Гормональный сбой у женщин: правильное лечение. Гормональный дисбаланс

Подавляющее большинство женщин уверено, что проблемы с гормонами у представительниц прекрасного пола появляются в 45–50 лет, когда наступает климактерический период. На самом же деле гормоны в организме вырабатываются с момента рождения и на протяжении всей жизни, а значит, гормональный дисбаланс может произойти в любом возрасте.

За здоровье представительниц слабого пола отвечают два основных гормона: прогестерон и эстроген, хотя имеется немало других гормонов, влияющих на состояние организма. Однако именно с повышением уровня эстрогена чаще всего связан гормональный сбой в организме женщины. Причин для этого более чем достаточно: неправильный образ жизни, питание женщины, стрессы, влияние окружающей среды, прием гормональных препаратов, беременность и роды. Каждый из этих факторов может привести к тяжелым нарушениям, которые трудно поддаются лечению. Но самое опасное в том, что на протяжении долгого времени женщина может игнорировать признаки гормонального дисбаланса, связывая ухудшение своего состояния с чем угодно, но только не с выработкой гормонов. В этом случае эндокринное нарушение может обернуться тяжелыми последствиями для здоровья. Чтобы не допустить этого, важно обращать внимание на сигналы бедствия, которые посылает женщине ее организм.

1. Нестабильный менструальный цикл

Самым явным признаком гормонального сбоя в женском организме считается нарушение менструального цикла. В этом плане каждая женщина детородного возраста должна обратить внимание на нерегулярные месячные, на слишком длительные или наоборот, непродолжительные выделения. К тому же следует оценивать характер выделений, к примеру, очень скудные или обильные месячные должны насторожить представительницу слабого пола. Бывают случаи, когда месячные и вовсе не появляются на протяжении нескольких месяцев, что особенно характерно для девушек, сидящих на строгой диете или страдающих нервной анорексией. Любые нарушения такого рода следует обсуждать с врачом во избежание ухудшения состояния здоровья.

2. Резкое увеличение веса

Еще одним явным признаком гормонального сбоя у женщины является резкое увеличение массы тела, которая не поддается коррекции пи помощи изменения питания или физических нагрузок. Вес в таком случае может увеличиваться даже при голодании, что не может не настораживать представительницу слабого пола. Всему виной повышенная выработка кортизола – «гормона стресса», который не только способствует набору массы тела, но и становится причиной скопления жировых отложений в определенных частях тела.

3. Нарушения нервного характера

Нервные расстройства очень часто сопровождают нарушения выработки гормонов. Обычно сбой функционирования эндокринной системы оборачивается сильной нервозностью и раздражительностью, частой сменой настроения, склонностью к меланхолии и депрессивному настроению, длительным пребыванием в пессимистическом расположении духа. У таких женщин распространены неконтролируемые приступы агрессии, которые прежде не наблюдались, а также несвойственная реакция на вещи и события, которые ранее не вызывали морального упадка и стресса. Как правило, данное состояние характеризуется обострением предменструального синдрома.

4. Снижение либидо

Нарушение гормонального фона отражается и на интимной жизни женщины. Очень часто сбой выработки гормонов приводит к снижению полового влечения, а то и к полному его отсутствию. Ласки, которые раньше приводили женщину к возбуждению, не дают должного эффекта, а чаще и вовсе раздражают. Более того, у представительницы прекрасного пола может возникнуть неприязнь к партнеру, приводящая к полному отказу от сексуальной близости. Причем, далеко не всегда отторжение носит психологический характер. У женщины может наблюдаться нарушение выделения секретирующей жидкости, что приводит к сухости влагалища во время полового контакта и связанными с этим неприятными ощущениями.

5. Повышенная утомляемость

Утомляемость и сонливость уже в первой половине дня после полноценного сна должна насторожить женщину. Подобное состояние может свидетельствовать о повышении уровня кортизола, который активно вырабатывается в случае стресса и сильных переживаний. Обратив внимание на постоянную сонливость, апатию и рассеянность, не стоит медлить с обращением к эндокринологу, ведь проигнорировав эти неприятные симптомы, в самом ближайшем будущем могут появиться другие, более серьезные признаки гормонального дисбаланса.

6. Нарушение сна

Как было замечено выше, гормональный сбой неизбежно отражается на работе нервной системы. Одним из явных признаков влияния гормонов ставится нарушение сна, при котором женщина испытывает трудности с засыпанием, спит чутко и часто просыпается по ночам. В итоге организм не отдыхает, что оборачивается утренней сонливостью, снижением работоспособности, проблемами с памятью и прочими неприятными симптомами. Столкнувшись с такой проблемой, обязательно обратитесь к врачу и прежде всего, проверьте эндокринную систему.

7. Чрезмерная потливость

Вы стали часто и обильно потеть даже если в помещении относительно прохладно? Ранее спасавшие ситуацию дезодоранты и антиперспиранты уже не кажутся вам столь эффективными? Вполне возможно у вас гормональный дисбаланс. Очень часто нарушения в работе эндокринной системы женщины приводят к повышенной потливости, вызывая у представительницы прекрасного пола настоящую панику. Однако паниковать не стоит. Квалифицированные эндокринологи быстро справятся с этой проблемой, приняв все необходимые меры для нормализации выработки гормона эстрогена.

8. Ухудшение состояния ногтей и волос

Желтые, ломкие и постоянно отслаивающиеся ногти явно намекают на заболевание, притаившееся внутри организма. В 70% случаев данная проблема вызывается гормональным сбоем. То же самое происходит и с волосами. Без видимых причин они могут становиться тусклыми и ломкими, могут начать выпадать, причем сразу клочьями с образованием залысин. Более того, повышенная выработка мужского гормона тестостерона у представительниц прекрасного пола приводит к появлению волос на подбородке, а также над верхней губой. Справиться с такой неприятностью без участия опытного врача-эндокринолога просто невозможно.

9. Кожные высыпания

Состояние кожи – еще один фактор здоровья эндокринной системы. Если гормоны начинают «шалить», это неизменно отражается на коже, которая тускнеет, становится серой и атрофичной. К тому же заподозрить проблемы с гормонами можно по кожным высыпаниям, которые сопровождают этот патологический процесс. В этом плане женщина должна обратить внимание на появление угревой сыпи, которая не устраняется при помощи чистки лица и других косметологических процедур. Не тратьте собственные силы, время и деньги понапрасну. Только нормализовав выработку гормонов можно приступать к устранению проблем с кожей.

10. Невозможность зачать ребенка

Без сомнения, самыми тяжелыми признаками гормонального сбоя в женском организме являются проблемы с зачатием и вынашиваем ребенка. Если длительные попытки оплодотворения не дают результата, а возникшая беременность приводит к выкидышу, есть все основания сдать анализ на гормоны и проверить работу эндокринной системы.

Напоследок хочется заметить, что попытки самостоятельного устранения гормональных проблем, не только не дают положительного результата, но и усугубляют болезнь. Устранением этой проблемы должны заниматься квалифицированные врачи-эндокринологи. Женщине же остается следовать всем предписаниям специалиста и ждать, когда неприятные симптомы недуга навсегда покинут организм. Крепкого вам здоровья!

В организме женщины происходят ежемесячные гормональные перестройки с подросткового возраста до менопаузы. Дефицит или переизбыток гормонов влияют на функции всех органов и систем. Если возникает гормональный сбой у женщин, лечение помогает нормализовать их концентрацию, восстановить функционирование организма.

Гормоны стабилизируют работу организма, влияют на состояние здоровья. Самочувствие женщины хорошее, когда уровень гормонов сбалансирован. При их дисбалансе нарушается работоспособность всех органов и систем.

В женском организме вырабатываются различные гормоны. Эстроген и прогестерон оказывают наибольшее влияние на состояние здоровья . Сбой в работе органов и систем происходит, когда поднимается концентрация эстрогена.

К факторам, вызывающим гормональный дисбаланс, относят:

генетическую предрасположенность;
патологии щитовидной железы и надпочечников;
инфекции;
операции;
болезни поджелудочной железы;
сильный стресс, депрессии, эмоциональные потрясения;
дисфункции эндокринных органов.

Употребление гормональных средств – серьезная причина, приводящая к сбоям в организме.

Дисбаланс гормонов развивается на фоне инфекций и определенных патологий. Его провоцируют:

атеросклероз;
бронхиальная астма;
поликистоз;
эндометриоз.

Баланс гормонов нарушается после оперирования внутренних половых органов. Иногда его расстройство настолько сильно, что развивается бесплодие. Гормональный фон изменяется у девочек-подростков, беременных женщин, при менопаузе. После родоразрешения баланс гормонов приходит в норму самопроизвольно.

Множество противозачаточных средств содержат гормоны. Они способны вызывать сбои в работе гормональной системы. Нарушение фона возникает, если женщина игнорирует здоровый образ жизни, нерационально питается, обременена избыточным весом.

Симптоматика

Признаки гормонального дисбаланса у девочек-подростков и зрелых женщин отличаются . У девушек он проявляется следующим образом:

неустойчивым менструальным циклом;
задержкой месячных: они не наступают к 16 годам (это важный признак гормонального нарушения);
отсутствием волос подмышками и на лобке;
недостаточно развитыми молочными железами;
чрезмерной худощавостью.

У женщин дисбаланс гормонов способен:

нарушить менструальный цикл;
стать причиной хронической усталости;
спровоцировать раздражительность, бессонницу;
вызвать головные боли;
причинять дискомфорт при интимной близости.

Если произошел сбой в работе гормональной системы, у некоторых женщин выпадают волосы. Набор веса – выраженный симптом дисбаланса.

Когда наступает климакс, женщины страдают от затяжных депрессий, проявлений предменструального синдрома, бессонницы, набухания молочных желез. Их мучает рассеянность, утомление, апатия.

К этим симптомам могут добавиться признаки гинекологических патологий. У женщин выявляют различные болезни мочеполовой системы. Признаки гормональных нарушений похожи на проявления других заболеваний. Лечение при гормональном сбое должен назначать врач. Схема терапии составляется по результатам анализов.

Осложнения

Гормональные сбои приводят к разнообразным осложнениям. Они вызывают:

ожирение;
половую дисфункцию;
бесплодие;
развитие раковых опухолей;
образование кист в молочных железах;
диабет;
атеросклероз;
остеопороз.

Выкидыш – еще одно нежелательное последствие гормонального сбоя.

В основном дисбаланс возникает у женщин, перешагнувших 40-летний рубеж. У девушек и молодых особ детородного возраста он возникает изредка.

Терапевтическое лечение

При появлении признаков гормонального расстройства необходимо пройти обследование:

сдать кровь на анализ;
сделать тест на гормоны;
пройти УЗИ.

Врач, установив причины нарушений, назначит лечение. Для устранения дисбаланса используют различные медикаменты:

чтобы наладилась менструация или стабилизировалось состояние при климаксе, применяют Мастодинон, Циклодинон, Климадинон;
успокоительными средствами, антидепрессантами, транквилизаторами снимают психогенные расстройства;
пьют поливитамины.

При несущественном дисбалансе пациенткам рекомендуют принимать витамины A и E . Они обладают воздействием, аналогичным эстрогену. Витамины компенсируют дефицит биоактивных веществ.

Назначенный гормоносодержащий препарат принимают короткими или продолжительными курсами (от одной недели до нескольких месяцев). Самолечение недопустимо. Рассчитать дозировку лекарственных средств и продолжительность лечения способен только врач.

Женщинам назначают необходимые физиотерапевтические процедуры (электрофорез, лазеротерапию, акупунктуру, массаж), рекомендуют пройти курс лечения в санатории.

Диетотерапия

Диетическое питание подбирается с учетом состояния пациентки и сопутствующих заболеваний. Если гормональный сбой у женщин вызван нерациональным потреблением еды, меню корректируют, вводят в него свежие высококачественные продукты.

Рацион составляют так, чтобы жиры, белки и углеводы были сбалансированы, употребляемые продукты не позволяли полнеть и в то же время компенсировали дефицит питательных веществ.

Диета при дисбалансе гормонов предусматривает употребление растительной пищи в больших объемах. Женщинам необходимо питаться овощами, ягодами, фруктами, семенами подсолнуха, орехами, нежирным мясом, рыбой, морепродуктами, капустой. При диабете контролируют суточное потребление сахаров. Их прибавка плохо отражается на здоровье.

При лишнем весе следят за калорийностью пищи. Нежирная еда, обогащенные пищевыми волокнами продукты способствуют снижению массы тела. При этом похудение идет на пользу женщине, у нее налаживается работа эндокринной системы.

Стабилизировать вес помогают разгрузочные дни. Для них выбирают какой-либо один диетический продукт и питаются им на протяжении всего дня. Разгрузку надо делать раз в неделю. Выбрать продукты для однодневной монодиеты помогает врач (особенно диабетикам). Обычно используют фрукты, овощи или кисломолочную продукцию. Питаются яблоками, огурцами, арбузами, кефиром.

Запрещено употреблять:

шоколад;
мучное;
сладкое;
жирное;
фастфуд;
полуфабрикаты.

Народные методы

Возникшее проявление дисбаланса успешно лечат народными средствами. Их назначают в дополнение к основной терапии.

Льняное семя

Семена льна насыщены фитоэстрогенами. Их используют при климаксе. Лечиться семенами льна надо на протяжении месяца по следующей схеме:

2 столовые ложки семян запивают стаканом воды;
принимают средство дважды в день.

Спустя семь дней приливы ослабнут, исчезнет нервозность, наладится сон.

Дефицит эстрогенов можно лечить шалфеем. Растение содержит гормон с эстрогеноподобным воздействием. Экстракты из него применяют при бесплодии, менструациях с отсутствием овуляции.

Отвар из шалфея принимают одновременно с препаратами Дюфастон и Утрожестан . При этом необходимо понять правила употребления лекарств. Все назначения делает врач, он же рассчитывает дозировку средств.

Если уровень эстрогена начинает падать, для поднятия его концентрации готовят настой из шалфея:

кипятят 250 мл воды;
засыпают чайную ложку травы;
после 15-минутного настаивания фильтруют;
употребляют до приема пищи по ¼ стакана три раза в сутки. На ночь настой не пьют.

Передозировка шалфея приводит к отравлению. Необходимо строго соблюдать допустимую норму. Его экстракты запрещено использовать при высоком уровне эстрогенов, болезнях щитовидной железы, миоме матки, аллергии и других патологиях. Средство используют только по назначению врача.

Комплексная фитотерапия

Лекарственные травы обогащены фитогормонами. Эти вещества обладают такими же свойствами, как гормоны человека, но их воздействие гораздо слабее. Они в отличие от медикаментов мягко нормализуют гормональный фон, не давая побочных эффектов.

Можно лечиться народными средствами, приготовленными на основе мяты перечной, валерианы, липового цвета, мелиссы, земляники, фенхеля. Эти травы используют для монотерапии или в комплексе с сильнодействующими растениями: боровой маткой, красной щеткой, полынью, шалфеем.

Чтобы вылечить патологию, средства употребляют по определенной схеме. Прием препаратов разбивают по дням менструального цикла следующим образом:

Лечатся три месяца. Одновременно с настоями принимают селен и фолиевую кислоту.

Аюрведа

Расстройства, возникшие в гормональной системе, успешно лечат средствами аюрведы. Препараты нормализуют уровень гормонов, устраняют застойные явления в малом тазу. Аюрведа эффективно борется с психогенными нарушениями, приводит в норму эмоциональный фон. Лечение начинают после посещения специалиста, который способен правильно подобрать аюрведические лекарства.

Гормональный дисбаланс – серьезное расстройство организма, вызывающее различные патологические процессы. Бесконтрольное лечение приводит к тяжелым последствиям. Эффективно бороться с проблемой можно только при точном соблюдении рекомендаций врача.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Многие важные процессы в нашем организме контролируются гормонами. Поэтому, когда по какой-то причине нарушается их выработка, это влияет на наше настроение, поведение, самочувствие и внешний вид. Но как понять, что проблема именно в гормонах и в каких именно?

сайт расскажет про основные признаки гормонального дисбаланса, которые встречаются чаще, чем обычно.

1. Вспышки угрей и акне

Прыщи и черные точки могут появляться из-за обычной закупорки пор. Однако врачи предупреждают, что резкие вспышки угревой сыпи очень часто связаны с гормональными изменениями в организме. Например, слишком низкий уровень андрогенов приводит к акне по всему телу. Подобное можно наблюдать в переходном возрасте, когда избавиться от прыщей очень сложно.

2. Частые головные боли

Бессонница - тревожный знак, поскольку она может быть связана с недостатком гормона прогестерона. Специалист по сну Доктор Трэйси Джонсон (Dr. Traci Johnson) говорит, что прогестерон - это природный релаксант. Он успокаивает, умиротворяет и налаживает сон. Изменение его уровня чаще всего и вызывает бессонницу.

Резкая потливость и жар - один из наиболее наглядных признаков, что с гормональным балансом что-то не так. Гормоны контролируют температуру нашего тела, поэтому при дисбалансе могут происходить резкие приливы жара.

Мы все устаем время от времени, но если вы чувствуете постоянную усталость, выжатость и измотанность даже во время отдыха - это может быть признаком гормонального дисбаланса.

При гормональном сбое организм может набирать вес вне зависимости от того, какую пищу вы едите и едите ли вообще. Недостаток или избыток выработки некоторых гормонов заставляет наше тело стремительно накапливать жир и терять мышечную массу.

На чрезмерное выпадение волос могут повлиять гормоны щитовидной железы, инсулин или тестостерон. Например, гормон тестостерон делает мужчин большими и волосатыми.

У женщин же избыточное количество тестостерона чаще приводит к облысению . Производный тестостерона гормон ДГТ при определенных условиях пытается уничтожить волосяные фолликулы, что приводит к выпадению волос у женщин.

8. Проблемы с пищеварением

Наверняка многим знакома ситуация, когда из-за сильного волнения начинает «крутить» живот. Такой эффект возникает из-за гормонального всплеска во время стресса.

Исследование Техасского университета показало, что на микрофлору кишечника сильно влияет высокий уровень эстрогена. Другие исследователи обнаружили , что высокие уровни гормонов яичников могут быть причиной судорог и болей в животе.

9. Неконтролируемые приступы голода

У этих заболеваний могут быть и другие причины, но часто все дело именно в гормональном дисбалансе

Гормоны играют очень важную роль для физического и эмоционального здоровья человека.

Большинство из нас просто не задумывается над этим вопросом, хотя гормоны действительно отвечают за регулирование многих физиологических и психологических процессов на разных этапах нашей жизни. Они участвуют в выполнении таких функций, как обмен веществ, рост, фертильность, сексуальное желание и т.д.

Кроме того, гормональный фон определяет наше настроение, от него зависит масса тела и еще целый спектр процессов, влияющих на наше самочувствие.

По этой причине гормональный дисбаланс в организме влечет за собой ряд нежелательных последствий, которые проявляются в виде нарушений в работе органов и заболеваний, существенно снижающих качество жизни.

Проблема в том, что многие путают симптомы гормонального дисбаланса с другими расстройствами. А потому нужно знать о них и всегда иметь в виду, чтобы вовремя распознать тревожные сигналы своего организма и принять соответствующие меры.

1. Акне

У некоторых женщин акне появляется перед менструацией из-за гормональных изменений, которые происходят в этот период в организме.

Но если акне стало хроническим явлением в вашей жизни, не проходит, а новые прыщики появляются в другое время менструального цикла, то есть вероятность нарушения уровня андрогенов (таких мужских гормонов, как тестостерон). Этот гормон стимулирует избыточную выработку жиров, которые впоследствии оказываются «запертыми» в порах кожи, в результате чего и появляется угревая сыпь.

2. Нарушения сна

Снижение уровня прогестерона непосредственно перед менструацией заставляет женщин испытывать трудности с засыпанием. То же самое происходит и после родов, хотя большинство из нас винит в этом свой новый этап в жизни, становление мамой.

Прогестерон выполняет расслабляющую функцию, но когда его уровень снижается, мы начинаем испытывать тревогу и стресс.

3. Постоянное чувство голода

Постоянное желание есть - серьезное препятствие для борьбы с лишним весом. Надо сказать, что часто такое чувство вызвано именно гормональным дисбалансом.

Было установлено, что при нарушениях сна повышается уровень гормона грелина, который увеличивает наше чувство голода .

Этот же фактор вызывает понижение уровня гормона лептина, который отвечает за регулирование аппетита.

4. Перепады настроения и депрессия

У большей части женского населения перепады настроения случаются перед менструацией, в течение беременности и во время менопаузы.

Гормональные изменения, которые происходят в организме в указанные периоды, повышают уровень стресса, увеличивают вероятность развития депрессии и других негативных эмоций. В других ситуациях все воспринималось бы более спокойно и объективно, но гормоны диктуют свое.

5. Головные боли и мигрени

В определенное время менструального цикла гормональная нагрузка приводит к раздражающим головным болям и мигреням.

Если это стало для вас постоянным состоянием, то лучше всего проконсультироваться со специалистом, чтобы определить точную причину болей.

6. Вагинальная сухость

Сухость влагалища является явным признаком гормонального дисбаланса, а именно нарушения уровня гормона эстрогена, обычно это случается во время менопаузы.

Этот симптом не только повышает риск вагинальных инфекций, но и негативно сказывается на половой жизни.

7. Проблемы с пищеварением

Кортизол, или гормон стресса, вызывает в организме определенные физические реакции. У кого-то появляются головные боли, кто-то страдает от жесткости мышц, а кто-то просто пребывает в плохом настроении.

Но иногда воздействие доходит до желудка, и возникает ряд пищеварительных проблем, появляются воспаление, боль, запоры.

А у пациентов с синдромом раздраженного кишечника наблюдается также аномальный уровень серотонина.

8. Постоянная усталость

Состояние усталости - это обычное дело, когда мы ведем слишком активный образ жизни, много работаем или нервничаем.

Однако не следует путать обычную физиологическую усталость с хронической, так как последняя может быть связана с недостатком гормонов щитовидной железы. Данное состояние называется гипотиреоз.

Другим симптомом гипотиреоза является резкое увеличение веса тела, так как гормоны щитовидной железы отвечают еще и за контроль обмена веществ в организме.

9. Изменения в молочных железах

Повышенный уровень эстрогенов увеличивает чувствительность груди, в результате даже обычное прикосновение может оказаться неприятным и болезненным.

Кроме того, иногда в молочных железах образуются различные уплотнения: миомы, кисты или опухоли.

По этой причине необходимо регулярно проходить медицинский осмотр (делать маммографию не реже 1 раза в год). А дома проводить самоосмотры на предмет появления комочков, неровностей и узелков.

10. Потеря сексуального влечения

Гормональный дисбаланс в организме является одной из наиболее распространенных причин снижения полового влечения у женщин.

Обычно это происходит из-за низкого уровня эстрогена, который часто имеет место в климактерическом периоде. Если это ваша проблема и вы заподозрили у себя гормональные нарушения, то обязательно обратитесь к врачу.

Сегодня есть много квалифицированных специалистов, которые могут провести точную диагностику и назначить соответствующее лечение в каждом конкретном случае.

Вздутие живота, усталость, раздражительность, выпадение волос, сердцебиение, перепады настроения, проблемы с сахаром в крови, проблемы с концентрацией внимания, бесплодие — это лишь некоторые симптомы дисбаланса гормонального фона у женщин.

Гормоны, соединения, воздействующе на каждую клетку и систему в организме. Поэтому их дисбаланс может серьезно влиять на ваше физическое и моральное состояние. Некоторые гормональные сдвиги, такие как например, месячные колебания, ответственные за менструацию и овуляцию, или за изменения, которые происходят во время беременности, являются нормальными. Менопауза — это еще один случай нормального гормонального сдвига в жизни женщины. В других случаях эти колебания могут быть вызваны различными заболеваниями медикаментами или приемом лекарственных средств.

К примеру, уровень такого гормона как кортизол, напрямую связан со стрессом или каким-либо заболеванием. Предлагаем вам ознакомиться с симптомами и признаками дисбаланса гормонов, чтобы вы могли обратить внимание на изменения в вашем организме и вовремя предпринять меры, если таковые имеются.

Нерегулярный менструальный цикл

Длительность менструального цикла в норме составляет от 21 до 35 дней. Около 25% женщин имеют отклонения от этой нормы или имеют нерегулярные циклы. Это включает периоды, которые короче или длиннее обычных, периоды, которые легче или тяжелее обычного по переносимости, периоды с аменореей. Аменорея это отсутствие менструаций в течение нескольких менструальных циклов, при исключении наличия беременности.

Также у женщин могут наблюдаться: меноррагии — нарушений менструального цикла, которое выражается в сильной кровопотере во время менструаций (более 150 мл), продолжительность которых также превышает физиологическую норму (свыше семи дней); дисменорея - циклический патологический процесс, при котором в дни менструации появляются выраженные боли внизу живота. Эти боли могут сопровождаться другими симптомами: общей слабостью, тошнотой, рвотой, головной болью, головокружением, отсутствием аппетита, сухостью во рту, слюнотечением, вздутием живота, ощущением «ватных» ног, обмороками и другими эмоциональными и вегетативными расстройствами, повышением температуры тела до 37-38 °С; олигоменорея – увеличение интервала между менструациями, при этом менструации длятся от нескольких часов до 2 дней.

Нарушения сна

Причиной того что вы не высыпаетесь, или качество сна вас не устраивает: вы плохо засыпаете, просыпаетесь среди ночи, или вам трудно проснуться, может быть гормональный баланс с нарушением уровня прогестерона- гормона,выделяемого яичниками. Его низкий уровень может вызывать бессонницу и проблемы с засыпанием. Исследования показали, что у женщин в постменопаузе прогестерон в дозировке 300 миллиграммов восстанавливает нормальный сон при его нарушении.

Снижение уровня эстрогена в пременопаузе и после менопаузы может вызывать так называемые приливы,сопровождающиеся присупами жара и повышенной потливостью. Эти симптомы, как правило, нарушают у женщин нормальный сон. Если вы считаете, что дисбаланс в гормонах влияет на проблемы со сном, обратитесь к врачу.

Угревая сыпь (прыщи)

У многих женщин бывают ежемесячные высыпания на лице перед или во время менструаций. Но, тем не менее, хронические угри — это нечто другое. Угри, которые не проходят вместе с месячными, могут быть вызваны избыточным содержанием андрогенов — мужских гормонов, таких как тестостерон, которые имеются как у женщин, так и у мужчин. Повышенный уровень этих гормонов усиливает работу сальных и потовых желез, влияют на клетки кожи, которые выстилают волосяные фолликулы. Избыточное количество кожного сала и изменения клеток кожи забивают поры, приводя к акне. Врач может назначить гормональные препараты, содержащие синтетические аналоги женских половых гормонов,такие как эстроген или левоноргестрел, кортикостероиды, такие как преднизолон или антиандрогенные препараты для лечения угревой болезни.

Высокий уровень андрогенов может также указывать на синдром поликистозных яичников (СПКЯ), следствием которого является бесплодие. Высокие уровни инсулина могут стимулировать производство андрогенов и могут быть связаны с резистентностью к инсулину. Снижение веса поможет вернуть восприимчивость к инсулину.

Туман в голове

«Туман в голове»- распространенная жалоба, хотя это не медицинский термин. При описании своих ощущений пациенты часто говорят, что у них голова словно ватная, мутная, думать тяжело, мысли разбегаются, и никак не удается сосредоточиться на чем-то одном. Часто при этом наблюдаются проблемы с краткосрочной памятью и логикой. Снижение уровня эстрогенов может быть причиной.

Перименопаузальные и постклимактерические женщины часто испытывают проблемы со сном и испытывают приливы и повышенную депрессию. Это, в свою очередь, может способствовать мозговому туману. Заболевание щитовидной железы является еще одной распространенной причиной тумана в голове. При наличии таких симптомов обратитесь к своему врачу, чтобы узнать и начать лечить первопричину. Если причиной будет снижение уровня эстрогенов, то гормональная заместительная терапия может оказать и восстановить гормональный баланс.

Гормональный баланс и проблемы с животом

Клетки, выстилающие желудочно-кишечный тракт, имеют рецепторы как для эстрогена, так и для прогестерона. Уровни этих гормонов меняются во время месячного месячного менструального цикла женщины, влияя на функцию желудочно-кишечной системы.

Женщины часто испытывают боль в животе, вздутие живота, диарею, запор, рвоту и тошноту до или во время их периодов. Эти симптомы могут возникать и во многих других условиях. Если женщина испытывает их вместе с изменениями настроения и усталостью до или во время своего периода, может быть более вероятно, что нарушения в системе пищеварения происходят из-за ежемесячных гормональных колебаний.

Гормональный дисбаланс и усталость

Усталость — распространенный симптом, который может иметь много различных причин. Как было сказано выше, сниженый уровень прогестерна вызывает нарушения сна, но при повышенной его концентрации в крови наблюдается повышенная усталость.

Другим распространенным гормональным дисбалансом, вызывающим усталость, является низкий уровень гормонов щитовидной железы (гипотиреоз). Это состояние легко диагностируется анализом крови. Если уровни гормонов щитовидной железы низкие, то врач назначит заместительную гормональную терапию с целью корректировки гормонального фона. Независимо от любого дисбаланса гормонов, который может существовать, практикуйте хорошую гигиену сна, чтобы оптимизировать его. Нужно ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день, даже по выходным. Избегайте употребления алкоголя, кофеина и физических упражнений в позднее время, чтобы избежать нарушений сна.

Лабильность настроения

Гормональный дисбаланс может быть причиной лабильности настроения. Многие женщины испытывают гнев, раздражительность, перепады настроения, депрессию и беспокойство до и во время менстуации. Это связано с предменструальным синдромом (ПМС). Предменструальное дисфорическое расстройство (PMDD) является более тяжелой формой ПМС. Женщины с ПМС или ПМДР более чувствительны к изменению уровня гормонов. Эстроген влияет на нейротрансмиттеры, включая допамин, серотонин и норэпинефрин, снижая их уровень.

Не стоит прибегать к курению и выпивке, так как они все равно не помогают и способны провоцировать депрессивные состояния. Также стоит исключить кофеин, сахар и соль. Повысьте физическую нагрузку, высыпайтесь и употребляйте больше продуктов, богатых кальцием. Некоторым женщинам может быть полезно принимать препараты, содержащие женские гормоны, или селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). По поводу их назначения проконсультируйтесь с вашим врачом.

Влияние гормонов на аппетит и вес

Снижение уровня эстрогенов во время месячного цикла у некоторых женщин может спровоцировать изменения аппетита. Падение уровней эстрогенов влияет на лептин, гормон, который подавляет голод. Чтобы почувствовать себя лучше многие женщины употребляют продукты с высоким содержанием каллорий, с удовольствием налегая на жирное, жареное, сладкое и мучное.

К сожалению, употребление этих продуктов приводит к неприятным последствиям. Натрий усиливает удержание воды и вызывает вздутие живота. Сахар, лишний жир и калории заставляют вас набирать вес. Чтобы не допустить гормонального увеличения веса стоит придерживаться здорового питания и рациональных физических нагрузок. Чтобы помочь предотвратить PMS и стимулировать здоровый уровень сахара в крови употребляйте постное мясо, здоровые жиры, сложные углеводы, цельные злаки. Ешьте побольше свежих фруктов и овощей. и свежих фруктов и овощей.

Головные боли при гормональных колебаниях

Множество вещей может вызвать головные боли, но снижение уровня эстрогенов является распространенной причиной у женщин. Если головные боли происходят регулярно в одно и то же время каждый месяц, как раз до или в течение периода, снижение эстрогена может быть причиной. Если гормональные головные боли особенно сильные, врач может назначить противозачаточные таблетки, чтобы сохранить уровень эстрогена более стабильным на протяжении всего цикла. Попробуйте безрецептурные болеутоляющие средства для облегчения боли. Если вам нужно что-то более сильное, врач может назначить триптан или другие лекарства для лечения и предотвращения головных болей. Правильное питание, упражнения, избегание стресса и адекватный сон помогут вам свести к минимуму симптомы ПМС и головные боли.

Гормональный дисбаланс и сухость влагалища

Падение уровня эстрогена во время пременопаузы и отсутствие эстрогена после менопаузы могут привести к сухости влагалища. Это делает стенку влагалища тоньше и вызывает болезненые ощущения во время полового контакта. Врач может назначить синтетические или биоидентичные гормоны для борьбы с этими и другими симптомами, связанными с менопаузой.

Важно принимать прогестерон вместе с эстрогеном для снижения определенных рисков гормональной терапии. Но не стоит забывать что такая терапия не всем разрешена. Противопоказан прием таких препаратов женщинам из группы риска по сердечно-сосудистой патологии с высоким риском развития инсультов и инфарктов, с нарушениями свертываемости крови, с заболеваниями печени и желчного пузыря, имеющим в анамнезе диагноз рак молочной железы и рак эндометрия. Гормональная терапия может быть связана с побочными эффектами, которые включают головные боли, болезненность груди, опухоль, изменения настроения, вагинальное кровотечение и тошноту.

Снижение либидо? Проверьте уровень тестостерона

Тестостерон считается мужским половым гормоном, но у женщин он тоже есть, и его сниженный уровень может быть причиной снижения полового влечения. В исследовании при участии 800 женщин в постменопаузе, сообщивших о низкой сексуальной активности, те, кто получал 150 — 300 микрограммов тестостерона в день в течение месяца, сообщали о более повышеном сексуальном желании и меньших расстройствах, чем женщины, которые получали плацебо.

Женщины, получающие дополнительно тестостерон, также сообщали о более удовлетворительном сексуальном опыте по сравнению с женщинами, которые принимали плацебо. Однако женщины, которые принимали 300 мкг тестостерона в день, сообщали о повышенном росте волос

Эстрогенный дисбаланс и изменения в тканях молочной железы

Колебания уровня эстрогена могут привести к изменениям в тканях молочной железы. Повышения уровня эстрогена может вызывать уплотнения и фиброзные образования. Снижение уровня эстрогена приводит к снижению плотности тканей молочной железы и образованию кист. В одном исследовании у женщин в постменопаузе, которые принимали эстроген плюс заместительную терапию гормоном прогестерона, наблюдалось увеличение плотности груди по сравнению с женщинами, принимавшими плацебо. Ксеноэстрогены — это соединения, которые имитируют функцию эстрогена в организме. В природе они встречаются естественным образом в некоторых растениях и грибах, но их также производят химики и фармакологи. Синтетические эстрогены нужно применять с осторожностью и строго соблюдать дозировки предписаные врачом, чтобы избежать серьезных гормональных сбоев.