አስተማማኝ እንቅልፍ. ድንገተኛ የሕፃናት ሞት ሲንድሮም

በአገራችን በእናቶች እና በአባቶች ዘንድ እጅግ አሳሳቢ ከሆኑት መካከል የህፃናት የእንቅልፍ ደህንነት ጉዳይ አሁንም አንዱ ነው። ይሁን እንጂ ብዙ ወላጆች አሁንም ከዚህ የሚያሰቃይ ርዕስ ራሳቸውን ማራቅ ይመርጣሉ። በ "አስፈሪ ፊልሞች" እራስዎን ማስፈራራት ለምን አስፈለገ? ይህ የጥያቄው አጻጻፍ በመሠረቱ ስህተት ነው። በእርግጥ ፣ በእኛ ሁኔታ ፣ ስለ ተረት “አስፈሪ ታሪኮች” እየተነጋገርን አይደለም ፣ ግን ስለ አንድ እውነተኛ ስጋት-90% የሚሆኑት አደጋዎች መንስኤ አደገኛ ባህሪ ነው።

ስለ ድንገተኛ የልጅነት ሞት ሲንድሮም ትንሽ ተጨማሪ

ድንገተኛ የሕፃናት ሞት ሲንድሮም ወይም SIDS ከ 1 ዓመት በታች የሆነ ህጻን ድንገተኛ ሞት ነው, ትክክለኛው መንስኤ አልተረጋገጠም.

እንደ ባለሙያዎች ገለጻ ከሆነ ለሲአይኤስ መንስኤ ከሚሆኑት ምክንያቶች አንዱ የሕፃኑ አእምሮ በመተንፈሻ አካላት ሥራ ላይ ያለው የአዕምሮ ቁጥጥር መዳከም ነው, የሰውነት ሙቀት እና የልብ ምት. ጉልህ የሆነ መቶኛ አደጋዎች የሚከሰቱት በአዋቂ ሰው አካል ወይም በተለያዩ ነገሮች ግፊት ምክንያት በሕፃኑ የመተንፈሻ አካላት ችግር ውስጥ ነው።

በትናንሽ ልጆች ላይ በጣም የተለመደው የሞት መንስኤ SIDS ነው። ስለዚህ, በአሜሪካ ውስጥ, ከአንድ ሺህ ጉዳዮች ውስጥ, አንድ ሰው ስለ አደገኛ ሲንድሮም ይናገራል.

አንዳንድ ስታቲስቲክስ፡-

ወንዶች ልጆች በ SIDS 50% ከሴቶች የበለጠ ይሞታሉ;
በ 90% ከሚሆኑት ጉዳዮች ሞት የሚከሰተው ገና ስድስት ወር ባልሞላቸው ሕፃናት ላይ ነው (በአብዛኛው እነዚህ ከ2-4 ወር እድሜ ያላቸው ሕፃናት ናቸው)።
SIDS ሁል ጊዜ የሚከሰተው በልጁ ሌሊት ወይም በቀን እንቅልፍ ውስጥ ነው።

ቪዲዮ 7 ደህንነቱ የተጠበቀ እንቅልፍ ሚስጥሮች

ቀስቃሽ ምክንያቶች

አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ለSIDS አንዳንድ ቀስቅሴዎች አሉ። ግን በእያንዳንዱ ልዩ ሁኔታ ውስጥ አንዳንድ ሁኔታዎች እና ልዩነቶች አሉ.

ቀስቃሽ ምክንያቶች በሚከተሉት ሊከፋፈሉ ይችላሉ:

• መቆጣጠር የማይቻል. ይህ ዝርዝር የሕፃኑ አእምሮ በቂ ያልሆነ ብስለት, ሌሎች አንዳንድ የጤና ችግሮች, የሕፃኑ ያለጊዜው;
• የሚተዳደር። ሕፃኑ ከመወለዱ በፊት እና በኋላ ሲጋራ ማጨስ፣ ሌሊትና ቀን እረፍት ለማድረግ ያልተጠበቁ ሁኔታዎች፣ ከእናት ጡት ወተት ይልቅ በፎርሙላ መመገብ፣ በሚተኛበት ጊዜ (ከስድስት ወር በታች ለሆኑ ህጻናት የተለመደ) የሰውነት አካል ትክክለኛ ያልሆነ አቀማመጥ ለበሽታው ተጋላጭነትን ይጨምራል። የሲንድሮም መከሰት.

አስፈላጊ!

አሁን ቀስቃሽ ምክንያቶችን ዘርዝረናል, አንዳቸውም ቢሆኑ 100% እድል ያለው ልጅን ለሞት ሊዳርጉ አይችሉም.

ለልጅዎ አስተማማኝ እንቅልፍ እንዴት ማደራጀት እንደሚቻል እንማር።

አብረው ለመተኛት እና ለማረፍ ህጎች

• ከመጠን በላይ የሰውነት ክብደት;
• አልኮል ከጠጡ ወይም መድሃኒቶችን ከወሰዱ በኋላ ማጨስ;
• ጠባብ አልጋ, አልጋ ወይም የአየር ፍራሽ (አልጋ) ላይ ብትተኛ;
• ከሽቶዎች "አላግባብ መጠቀም" በኋላ. ለጋራ መተኛት ሌሎች አስፈላጊ ህጎች
• ጌጣጌጥ (ሰንሰለቶች, ቀለበቶች, ወዘተ) መጣል አለባቸው, እንዲሁም ማሰሪያዎች, ቀበቶዎች እና ሌሎች ተመሳሳይ የሆኑ አልባሳት;
• እናት ብቻ (እህቶች ወይም ወንድሞች, ወይም nannies ወይም አያቶች) 1 ዓመት በታች የሆነ ሕፃን ጋር አልጋ ላይ ሊሆን ይችላል;
• በአልጋ ላይ የእንስሳት መኖር ተቀባይነት የለውም;
• ጀርባ ላይ መጀመር አለበት;
• ህጻኑ በወላጆች መካከል መሆን የለበትም, ከእናቱ ጋር መተኛት አለበት;
• የመኝታ ቦታው ጠንካራ መሆን አለበት;
• ህጻኑ ከተጣበቁ አንሶላዎች ጋር እንዲገናኝ አይፍቀዱ. ልጅዎ መተኛት የለበትም ወይም በብርድ ልብስዎ መሸፈን የለበትም;
• ህፃኑ በትልቁ አልጋ ውስጥ ብቻውን መሆን የለበትም, ለአጭር ጊዜም ቢሆን;
• የልጁ ሰውነት ከመጠን በላይ ማሞቅ ትልቅ አደጋን ያመጣል. በክፍሉ ውስጥ ያለውን የአየር ሙቀት ያለማቋረጥ ይቆጣጠሩ, በልጁ ላይ ያለውን የልብስ ንብርብሮች ብዛት ይቆጣጠሩ.

  በተናጠል ለመተኛት ደንቦች

በዚህ ሁኔታ, የሚከተሉትን ምክሮች ማክበር አለብዎት:

• ለመተኛት ጠንካራ መሠረት ይምረጡ። ሌሎች ልጆቻችሁ ከዚህ በፊት ተኝተውባቸው ቢሆኑም እንኳ እንግዶችን ለመጠቀም እምቢ ማለት;
• ከ 2 አመት በታች የሆኑ ህጻናት ትራሶች አያስፈልጋቸውም. በአልጋ ላይ የተጨማደዱ አንሶላዎች, ብርድ ልብሶች እና ብርድ ልብሶች መኖራቸው ተቀባይነት የለውም;
• ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ህፃኑ መታጠፍ, በመኝታ ከረጢት ውስጥ ማስቀመጥ ወይም ለወቅቱ ተስማሚ የእንቅልፍ ልብሶችን ለብሶ;
• ሉህ በጥብቅ መጎተት አለበት (የላስቲክ ባንዶች ያላቸው ሞዴሎች);
• በእንቅልፍ ውስጥ እራሱን መገልበጥ በማይችልበት መንገድ ህፃኑን ማጠፍ አስፈላጊ ነው;
• በጀርባው ላይ አስፈላጊ;
• ከመጠን በላይ የማሞቅ አደጋን ይወቁ;
• ወደ ስድስት ወር ሲቃረብ ህፃኑ በአልጋው ጎን ላይ የተገጠሙትን ሁሉንም መጫወቻዎች ከአልጋው ላይ ማስወገድ እና ሞባይል ስልኩን ማስቀመጥ አለበት;
• ለስላሳ ትናንሽ አሻንጉሊቶች በልጁ አልጋ ላይ ሊቀመጡ የሚችሉት ቢያንስ ከስድስት ወር እድሜ በኋላ ብቻ ነው. የመጫወቻው አደገኛ ሊሆኑ የሚችሉ ነገሮች አለመኖራቸውን ያረጋግጡ;
• ከ 1 አመት በታች በሆነ ህጻን አልጋ ላይ ምንም ጣራ, መከላከያ ወይም ሌሎች ማስጌጫዎች ሊኖሩ አይገባም;
• አንሶላ ወይም ብርድ ልብስ ሲጠቀሙ (በመርህ ላይ አይመከርም) በአልጋው ላይ ማራገፍ የማይችሉትን መምረጥ አለብዎት.
• ከልጅዎ ጋር ከራስዎ ሌላ ቦታ ለመተኛት, ሁኔታዎቹ ደህና መሆናቸውን ማረጋገጥ አለብዎት.

የተለየ የመኝታ ቦታ

ከ 1 አመት በታች የሆነ ልጅ ልክ እንደ ትልቅ ሰው በአንድ ክፍል ውስጥ ብቻ መተኛት ይችላል. ከተጠቀሰው ዕድሜ በፊት, ህጻኑ ወደ የተለየ ክፍል መተላለፍ የለበትም.

ከጀርባ ወደ ሆድ ይሽከረከራል

ልጅዎ በእንቅልፍ ላይ ሆዱ ላይ ቢንከባለል, ጀርባው ላይ መልሰው ማስቀመጥ የለብዎትም. ነገር ግን የሕፃኑ እንቅልፍ ከጀርባው መጀመር ያለበትን ደንብ በጥብቅ ይከተሉ.

በራሳቸው የሚሽከረከሩ ሕፃናት መታጠፍ የለባቸውም።

የጋራ እንቅልፍ ደህንነት

አንድ ልጅ ከእናቱ ጋር ሲተኛ ከሥነ ህይወታዊ ውጭ የሆነ ነገር የለም. ነገር ግን፣ የተረጋገጡ አስተማማኝ የመዝናኛ ሁኔታዎች ካልተፈጠሩ እና ሊሆኑ የሚችሉ የSIDS ምክንያቶች ካልተገለሉ ስለ አደገኛ አደጋ መነጋገር እንችላለን።

በዚህ ጉዳይ ላይ የተለያዩ ሳይንቲስቶች የተለያዩ አስተያየቶች እንዳላቸው ልብ ይበሉ. ስለዚህ የአሜሪካ ተመራማሪዎች አንድ አልጋ ላይ መተኛትን እንጂ አንድ ክፍል ውስጥ መተኛት እንደሌለባቸው ይመክራሉ።

ከልጅዎ ጋር ከተኛዎት, ነገር ግን ሰው ሰራሽ አመጋገብን ከመረጡ, ሁኔታው ​​እንደ ጡት ማጥባት ደህንነቱ የተጠበቀ አይደለም.

ጡት ማጥባት የSIDS ስጋትን በግማሽ ይቀንሳል (በተወሰኑ ጥናቶች መሰረት).

በድንገተኛ የጨቅላ ሕጻናት ሞት ሲንድሮም ጥናት ውስጥ, አብሮ መተኛት ጉዳዮች በተለይ በጥንቃቄ ተወስደዋል. የሞት መንስኤ የእናትየው ከመጠን ያለፈ የሰውነት ክብደት፣ ማጨስ፣ አደገኛ በሆነ ቦታ ላይ ማረፍ፣ ወዘተ ሊሆን ይችላል።

እራስዎን ይጠይቁ፡ የእንቅልፍ አካባቢዎ ለልጅዎ ምን ያህል ደህንነቱ የተጠበቀ ነው? መጋራት እናት እና ልጅ አንድ አልጋ መጋራት ብቻ አይደለም። ግን ደግሞ ከእናትየው አልጋ አጠገብ የታችኛው ግድግዳ ያለው አልጋ በአጠገቧ ላይ ማስቀመጥ.

ያለጊዜው የተወለዱ ሕፃናት ወላጆች እና ሌሎች የጤና ችግሮች ያለባቸው ልጆች ልምድ ካለው የሕፃናት ሐኪም ጋር አስቀድመው ማማከር አለባቸው. እና ከዚህ በኋላ ብቻ ከልጅዎ ጋር መተኛት ይቻል እንደሆነ ለሚለው ጥያቄ በመጨረሻ መልስ መስጠት ይችላሉ.

እባክዎን ልጅዎን ከቤት እንስሳት, ከሌሎች ልጆች (አዋቂዎች ወንድሞች እና እህቶች), አያቶች, ሞግዚቶች, ወዘተ ጋር እንዲተኛ ማድረግ በጥብቅ የተከለከለ መሆኑን ያስተውሉ.

ሕፃን የሚንከባከብ እያንዳንዱ ሰው ደህንነቱ የተጠበቀ የእንቅልፍ ምክሮችን በደንብ ማወቅ እና እነሱን በጥብቅ መከተል አለበት።

በሕፃን እንቅልፍ ደህንነት ላይ Webinar

በሚያምር እና በሚያምር አልጋው ውስጥ ካልሆነ ልጃችን ሙሉ በሙሉ ደህና የሆነው የት ነው? በአልጋው ውስጥ ያለው ነገር ሁሉ ለስላሳ እና ምቹ ነው, ለትንሽ ዝርዝሮች የታሰበ, ለስላሳ ጎኖች እና ሌሎች ጥቃቅን ነገሮች. ነገር ግን, ቢሆንም, ልጆች ሕመማቸው ሊያስከትል የሚችለውን በአልጋ ውስጥ አንድ ነገር ለማግኘት ያስተዳድራሉ, ስለዚህ እኛ ለእናንተ መሆን አለበት ይህም ከእናንተ ጋር ወይም የተለየ የሕፃን አልጋ ውስጥ የሚተኛ, የእርስዎን ሕፃን, አስተማማኝ እንቅልፍ ማደራጀት እንደሚቻል ላይ ዝርዝር ጽሑፍ አዘጋጅተናል. ህጻኑ እያደገ ሲሄድ ግምት ውስጥ ይገባል.

ለአንድ ሕፃን እስከ ስድስት ወር ድረስ አስተማማኝ እንቅልፍ እንዴት ማደራጀት እንደሚቻል

ለአስተማማኝ እንቅልፍ ዋና ዋና ሁኔታዎች አንዱ የሲአይኤስ መከላከል ነው - ድንገተኛ የሕፃናት ሞት ሲንድሮም ("በእንቅልፍ ውስጥ ያለ ሞት") - ይህ ከ 1 ዓመት በታች የሆነ ልጅ የሕመሙ ምልክቶች በማይኖርበት ጊዜ ሞት ነው. የአደጋ መንስኤዎች፡- ሕፃን ከጎን እና ከሆድ መተኛት፣ ወላጆች ማጨስ፣ የልጁ ሙቀት መጨመር፣ ላባ አልጋዎች፣ ትራስ፣ ብርድ ልብሶች፣ በጣም ለስላሳ ፍራሽ፣ ስንጥቆች፣ ድብርት እና በአልጋው ወይም በአልጋው እና በሌሎች የቤት እቃዎች መካከል ያሉ ክፍተቶች። የክፍል ሙቀት መጨመር፣ በአግባቡ ያልተደራጀ አብሮ መተኛት፣ ያለ እድሜ እና ዝቅተኛ የወሊድ ክብደት። በዚህ መሰረት የSIDS ስጋትን በእጅጉ የሚቀንሱ ህጎችን ዝርዝር አዘጋጅተናል።

• ሁል ጊዜ ልጅዎን በጀርባው ላይ ያድርጉት። ይህ በጣም አስተማማኝ ቦታ ነው. ህፃኑ በራሱ ሆዱ ላይ ለመንከባለል ከተማሩ በኋላ, ወደ መጀመሪያው ቦታው መመለስ የለበትም. ልጅዎ በራሱ መሽከርከር ሲጀምር መዋጥዎን ያቁሙ።
• ልጅዎን ከመጠን በላይ ማሞቅ ያስወግዱ, ይህም ለህጻናት ከጉንፋን የበለጠ አደገኛ ነው. ከ 20 ዲግሪ በላይ በሚሆን የሙቀት መጠን, ሙሉ ጊዜ እና ጤናማ ህጻን ኮፍያ አያስፈልገውም.
• ህፃኑ ያለ ብርድ ልብስ ፣ ትራስ ፣ መከላከያ ወይም አሻንጉሊቶች ያለ ጠፍጣፋ ፣ ጥቅጥቅ ባለ መሬት ላይ መተኛት አለበት።
• ልጆች ለጠንካራ ሽታ በጣም ጠንከር ያለ ምላሽ ይሰጣሉ, ስለዚህ ልጅዎን በንቃት ወይም በመተኛት ለትንባሆ ጭስ አያጋልጡት. የኤሌክትሮኒክ ሲጋራዎች እና የትንፋሽ ልጆች ደህንነት እስከ ዛሬ አልተረጋገጠም. ጠንካራ ሽታ ያላቸው የሰውነት እንክብካቤ ምርቶችን፣ የአየር ማቀዝቀዣዎችን ወይም የጨርቃጨርቅ ማስወገጃዎችን አይጠቀሙ።
• ከ 6 ወር በታች የሆነ ልጅን ለመተኛት በጣም ጥሩው አማራጭ በወላጆች ክፍል ውስጥ አልጋ ነው ፣ ስለሆነም ህጻኑ በእንቅልፍ ጊዜ ከእናቱ ጋር በተቻለ መጠን ቅርብ ነው ፣ ግን በተለየ ገጽ ላይ።
• በዙሪያው ወይም በህፃኑ ላይ 20 ሴ.ሜ ወይም ከዚያ በላይ ርዝመት ያላቸው ጥብጣቦች, ገመዶች ወይም ሰንሰለቶች አለመኖራቸውን ያረጋግጡ.
• በእቅድ እና በአስተማማኝ ሁኔታ አብሮ መተኛትን ያደራጁ! በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ይህንን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል በበለጠ ዝርዝር እንገልፃለን ።

ሕፃኑ ያድጋል, እና በተመሳሳይ ጊዜ እሱ የተዋጣለት ብዙ እና ተጨማሪ ችሎታዎች ይታያሉ. አብዛኞቹ ልጆች በስድስት ወራት ውስጥ ራሳቸውን ችለው ይቀመጣሉ, እና ከ8-10 ወራት ውስጥ እራሳቸውን ችለው በአልጋው ውስጥ ይቆማሉ, እራሳቸውን ወደ ጎን ይጎትቱታል. ከአዳዲስ ክህሎቶች መፈጠር ጋር, እናት ለህፃኑ ተጨማሪ ደህንነትን መንከባከብ አለባት.

• ህፃኑ እንደተቀመጠ ሽፋኑን እና ሞባይልን ያስወግዱ. ለእነሱ በመድረስ አወቃቀሩን በራሱ ላይ መገልበጥ ይችላል.
• ልጅዎ ለመነሳት መሞከር እንደጀመረ በአልጋው ውስጥ መከላከያዎችን እና መከላከያዎችን ያስወግዱ። መከላከያው ልጁ ከአልጋው ላይ የሚወድቅበት ደረጃ ሊሆን ይችላል.
• በአልጋው ውስጥ ያሉት መጫወቻዎች ሊዋጡ የሚችሉ ትንንሽ መለዋወጫ (በአይኖች፣ አፍንጫዎች ላይ የተሰፋ) እንደሌላቸው እርግጠኛ ይሁኑ። ለትንንሽ አሳሾች ልብሶችም ተመሳሳይ ነው. በፒጃማዎች ላይ ሁሉም ዓይነት ጥቃቅን ዶቃዎች, ሴኪን እና ሌሎች ውበት አያስፈልግም.
• ልጅዎ ቀድሞውኑ እየተነሳ ከሆነ የአልጋውን የታችኛው ክፍል ወደ ዝቅተኛው መቼት ዝቅ ማድረግዎን ያስታውሱ።
• አልጋውን ከሶኬቶች፣ የሃይል አቅርቦቶች፣ ማብሪያዎች እና ባትሪዎች ያርቁ።
• በአልጋው አጠገብ ከመጋረጃዎች ወይም ዓይነ ስውሮች ላይ ምንም የተበላሹ ገመዶች አለመኖራቸውን ያረጋግጡ።

ምንም እንኳን በተለያዩ ሀገራት ያሉ አብዛኛዎቹ የህፃናት ህክምና ማህበረሰቦች አብሮ መተኛትን የማይመክሩት ቢሆንም... በሕፃኑ እና በSIDS ላይ ከአሰቃቂ ሁኔታ ጋር ተያይዘው የሚመጡ አደጋዎችን ሊያመጣ ይችላል፣ አንዳንድ ጊዜ ይህ ዓይነቱ የእንቅልፍ ዝግጅት ለእርስዎ በጣም ምቹ እንደሆነ ሊወስኑ ይችላሉ። እባኮትን ለመተኛት ሲወስኑ ለደህንነቱ ድርጅቱ ሁሉንም ቅድመ ሁኔታዎች ማሟላትዎን ያረጋግጡ።

• የጋራ መተኛት ውሳኔው በመላው ቤተሰብ ላይ ለውጥ ስለሚያመጣ በእናት እና በአባት በጋራ መወሰድ አለበት.
• አብሮ መተኛት በተቻለ መጠን የመውደቅን አደጋ ለማስወገድ በተተከለው አልጋ ላይ መደራጀት አለበት (ሁለቱም ጎኖቹ በግድግዳ እንዲታጠሩ ወይም ልዩ ጎን እንዲያያዝ ወደ ጥግ ተገፍቷል)። በእንደዚህ ዓይነት አልጋ ላይ አንድ ልጅ የሚንከባለልበት የጭንቅላት ሰሌዳ ወይም የእግር ሰሌዳ መኖር የለበትም, ምንም የመንፈስ ጭንቀት, ስንጥቆች, በፍራሾች መካከል ያሉ ክፍተቶች, ወዘተ. ሶፋ ወይም የውሃ አልጋ ለደህንነት አብሮ መተኛት ተስማሚ አይደለም!!!
• አልጋው በተጣበቀ አንሶላ መደረግ አለበት እና ብርድ ልብሶች, ምንጣፎች, ትራሶች ወይም ሌሎች የተበላሹ ነገሮች ሊኖሩት አይገባም.
• በሐሳብ ደረጃ አንድ አዋቂ ብቻ እና ከአንድ በላይ ልጅ አንድ ልጅ ጋር አልጋ ላይ መተኛት አለበት, ወይም ሕፃን ሁልጊዜ እናት ጎን ላይ መተኛት አለበት, ይህም በእንቅልፍ ውስጥ ብዙ ምክንያቶች የበለጠ ስሱ ነው.
• አዋቂው በአልኮሆል ተጽእኖ ስር መሆን የለበትም, ማስታገሻዎች (ወይም ሌሎች የመንቃት ችሎታን የሚጥሱ ሌሎች መድሃኒቶች), ወይም በከፍተኛ ድካም ውስጥ መሆን የለበትም.
• እናትየዋ የምትተኛበት ልብስ ትንንሽ ክፍሎች፣ ጥልፍ፣ ጥልፍ፣ ጥብጣብ፣ ጥብጣብ፣ የላስቲክ ባንዶች ወይም ሌሎች ማስጌጫዎች ሊኖራቸው አይገባም - ያለበለዚያ ህፃኑ በውስጣቸው ሊገባ ወይም ሊውጣቸው ይችላል።
• ህጻኑ ከመጠን በላይ እንዳይሞቅ, በጣም ጥሩው አማራጭ ሞቃት ፒጃማ እና ካልሲዎች ብቻ ነው;
• አንድ ሕፃን ከጎን ጋር ከአልጋው ክፍል ውጭ የሚተኛ ከሆነ በአዋቂ ሰው የማያቋርጥ የእይታ ቁጥጥር ስር መሆን አለበት።

ልጆችን ይንከባከቡ!