በሽታን እንዴት ማስመሰል እንደሚቻል. ሕመምን በሥራ ላይ እንዴት ማስመሰል እንደሚቻል የትኛው ሕመም የሕመም እረፍት ለማግኘት ለማስመሰል የተሻለ ነው

ላይፍ የ Yandex መሳሪያ ዎርድስታትን በመጠቀም ሩሲያውያን ብዙ ጊዜ የሚስሟቸውን ምልክቶች ደረጃ አሰባስቧል።

ዶክተሮች ብዙ ተላላፊዎች እንዳሉ ያረጋግጣሉ.

- ታካሚዎች ብዙውን ጊዜ በልብ ወለድ ምልክቶች ይታያሉ. አብዛኛውን ጊዜ ARVI አስመስለው፣ ራስ ምታት ይላሉ በምርመራ ማእከል ቁጥር 5 ላይ የግል ቴራፒስት ኢሪና ኩቱዞቫ. - ARVI ለመፈተሽ በጣም ቀላል ነው - የሙቀት መጠንዎን መውሰድ እና ጉሮሮዎን መመልከት ያስፈልግዎታል. ራስ ምታት የበለጠ ከባድ ነው. ከምርመራው በኋላ ራስ ምታትን የሚጠቁሙ ምልክቶች እንደሌሉ ከተረዳሁ ታካሚውን ወደ ኒውሮሎጂስት እመራለሁ.

ቴራፒስት እንደተናገረው፣ ተንኮለኞች ብዙውን ጊዜ የሚፈልጉትን ያገኛሉ።

እነሱ የሕመም ፈቃድ እንዳገኙ እያስመሰሉ ነው ፣ ግን ለምን ዓላማ ያስፈልጋቸዋል - ወደ ሥራ ወይም ወደ ሌላ ነገር ላለመሄድ ፣ አላውቅም ፣ ”ሲል ኢሪና ኩቱዞቫ ተናግራለች። - ግን ብዙውን ጊዜ ታካሚዎችን በግማሽ መንገድ እንገናኛለን. ማንኛውንም ከባድ ሕመም እንዳያመልጥ ሁሉንም ነገር እንደገና መመርመር, ግለሰቡን በህመም እረፍት ላይ ማስቀመጥ እና ሙሉ ምርመራ ማድረግ የተሻለ ነው. በጣም እብሪተኛ ታካሚዎች አሉ. እነሱ በግልጽ ያስመስላሉ ፣ እና ስለእሱ ስትነገራቸው ፣ እንዲሁም ባለጌ መሆን ይጀምራሉ - እነሱን ማከም አልፈልግም ይላሉ።

የሕመም እረፍት ማግኘት የተሳናቸው ማሊንገር ለቀጣሪዎች ይነግሩታል።ተመረዘ።

ሰራተኞች "መምጠጥ" የሚፈልጉ ከሆነ ብዙውን ጊዜ ስለ መርዝ ቅሬታ ያሰማሉ. እንደ "ኦህ, ትናንት አንድ የተሳሳተ ነገር በልቻለሁ, ዛሬ እቤት ውስጥ እቆያለሁ, በድንገት ተመረዝኩ" በማለት የአቶሚር ኩባንያ የሰራተኞች ምርጫ ክፍል ኃላፊ ኦክሳና Rykova ተናግረዋል.

በእሷ አስተያየቶች መሰረት, እንደዚህ አይነት ቅሬታዎች ብዙውን ጊዜ ከረጅም ቅዳሜና እሁድ ወይም ከእረፍት በኋላ ወዲያውኑ ሊሰሙ ይችላሉ. ይህ የሚያሳየው ሰራተኞቹ በህመም እረፍት የእረፍት ጊዜያቸውን ለማራዘም በቀላሉ እንደማይቃወሙ ነው።

በወታደራዊ ምዝገባ እና መመዝገቢያ ጽ / ቤቶች ውስጥ የተንኮል አድራጊዎች መስመሮች ይመሰረታሉ.

የሕክምና ምርመራ እያደረግኩ በነበረበት ጊዜ የሕክምና ተማሪዎቼ በሚያውቁኝ ምክር ወደ ሐኪም ቢሮ ከመግባቴ በፊት የልብ ምት ለመጨመር ብዙ ጊዜ ቆንጥጬ ነበር” ሲል ሙስቮይት ዳኒል ተናግሯል። "እና ዶክተሩ የደም ግፊቴን ሲለካ ጥጃዎቼን አጥብቄ ነበር - የደም ግፊቴ ጨምሯል. በዚህ ምክንያት ከጠፍጣፋ እግሮች በተጨማሪ የደም ግፊት እንዳለብኝ ታወቀ እና ወደ ጦር ሰራዊቱ አልገባም ።

ተማሪዎች የማስመሰል ምስጢሮችን በደንብ ያውቃሉ።

አስፈላጊ ከሆነ ፈተና ወይም ፈተና በፊት፣ ካልተዘጋጀህ እና የማለፍ እድሉ ዜሮ ከሆነ፣ ሁልጊዜ መታመም ቀላል ይሆናል" ትላለች ተማሪ ዳሪያ። - ፈተናዎ ለሌላ ቀን ይዘጋጃል, እና ሁሉም የክፍል ጓደኞችዎ በፈተናው ውስጥ ምን እንደተፈጠረ ይነግሩዎታል. ለማለፍ ቀላል ነው። ሁሉም ዘዴዎች እዚህ ጥሩ ናቸው.

በትምህርት ቤት ውስጥ ማስመሰልን ይማራሉ.

አምስተኛ ክፍል እያለሁ የክፍል ጓደኞቼ አፍንጫቸው ላይ ሙጫ ያደርጉ ነበር” ሲል ተማሪ ሚካኢል ተናግሯል። - አፍንጫቸው መፍሰስ ጀመረ, ዓይኖቻቸው ጠጣ. ወደ ነርሷ ሄደው ንፍጥ እንዳለባቸው ነገሩት። ከዚያም ወደ ቤታቸው ሄዱ።

እንደ ዶክተሮች ገለጻ ከሆነ, እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ, ወንጀለኞች ከጠበቁት በላይ የበለጠ ስኬት ሊያገኙ ይችላሉ - ማለትም በትክክል ይታመማሉ.

አይሪና ኩቱዞቫ ትናገራለች ሙጫ ወደ አፍንጫዎ የሚንጠባጠብ ከሆነ የ mucous membrane ሙሉ በሙሉ ማቃጠል ይችላሉ. - ስለዚህ መርዛማ መመረዝ እና የአለርጂ ምላሽ, የ angioedema እንኳን ሊኖር ይችላል.

በበይነመረብ ላይ ሌላ "መጥፎ ምክር" ማግኘት ይችላሉ. ለምሳሌ ፣ መንቀጥቀጥን እንዴት እንደሚሠሩ የሚሹ ሰዎች ጭንቅላታቸውን ግድግዳ ላይ እንዲመቱ ይመከራሉ - ከዚያም እብጠቱን ወይም ቁስሉን ለሐኪሙ እንዲያቀርቡ ይመከራሉ ።

ይህን ካደረግክ.እውነተኛ መንቀጥቀጥ ሊያጋጥምዎት ይችላል, ማጭበርበር የለብዎትም, "ኢሪና ኩቱዞቫ አስተያየቶች.

ራስን መሳት የበለጠ ከባድ ነው። የኢንተርኔት ምንጮች እንደሚመክሩት ቁልቁል መጎንበስ፣ ትንፋሹን መያዝ እና ከዚያም በጠንካራ ሁኔታ መቆም ያስፈልግዎታል። እንዲህ ባለው ልምምድ የማዞር ስሜት ሊሰማዎት እና የእንቅስቃሴዎች ቅንጅት ማጣት አለብዎት.

- መጀመሪያ ላይ ከልብ እና ከደም ቧንቧዎች ጋር ምንም ዓይነት የፓቶሎጂ ከሌለ, እንዲህ ዓይነቱ ሙከራ ያለ መዘዝ ሊከሰት ይችላል, ኢሪና ኩቱዞቫ ትናገራለች. - ግን ከሱ እንደምትደክሙ እውነታ አይደለም. እና ከወደቁ, በአንጎል ውስጥ የኦክስጂን እጥረት, ለአጭር ጊዜም ቢሆን, እንቅስቃሴውን ሊጎዳ እንደሚችል መርሳት የለብዎትም. እና ከወደቁ, የጭንቅላት ጉዳት ሊደርስብዎት ይችላል, እንዲያውም ገዳይ.

ከትምህርት ቤት ወይም ከስራ መቅረት ያስፈልግዎታል? ለእሷ አስገራሚ ድግስ ለማዘጋጀት አስፈላጊ የሆኑትን ሌሎችዎን ማስወገድ ይፈልጋሉ? በቲያትር ውስጥ የታካሚን ሚና እየተጫወቱ ነው? ሰነፍ ነዎት እና ቀኑን ሙሉ ዘና ለማለት ይፈልጋሉ? በሽታን እንዴት ማስመሰል እንደሚቻል ማወቅ ሁልጊዜ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.

እርምጃዎች

ቁምፊውን አስገባ

የትኛውን በሽታ ማስመሰል እንደሚፈልጉ ይወስኑ.በሐሳብ ደረጃ፣ ይህ ከስራዎችዎ ሊያቃልልዎት የሚችል ነገር መሆን አለበት፣ ነገር ግን ያን ያህል ከባድ ስላልሆነ አምቡላንስ መጥራት አለብዎት። ማስመሰል የሚፈልጉትን የበሽታውን ምልክቶች ማወቅዎን ያረጋግጡ እና ባህሪዎን ለእነሱ ብቻ ይገድቡ።

“ለመታመም” ካቀዱ አንድ ቀን በፊት ምልክቶችን መጥቀስ ይጀምሩ።ሰኞ ትምህርት ቤት ለመዝለል ካቀዱ በእሁድ የድካም እና የድካም ስሜት ያስመስሉ። ጥሩ ስሜት እንደማይሰማህ ወይም ትንሽ ራስ ምታት እንዳለብህ ለቤተሰብህ ንገራቸው። አብዝተህ አትብላ እና ቶሎ ተኛ። በዚህ መንገድ፣ ይበልጥ አሳሳቢ የሆኑ ምልክቶችን ሲያሳዩ፣ የበለጠ ትክክለኛ ሆነው ይታያሉ።

በእውነት መታመም ምን እንደሚመስል አስታውስ።ከዚህ በፊት ታምመሃል እናም ሰዎች አስተውለዋል። ያኔ ምን እንደተሰማህ እና ስትታመም ሌሎች ሰዎች ስለአንተ በጣም ያስተዋሉትን አስብ። ተመሳሳይ ምልክቶችን ለመድገም እና ተመሳሳይ ስሜቶችን ለመመለስ ይሞክሩ. ሙሉ በሙሉ አዲስ በሽታ ከመፍጠር በፊት ከነበረው ጋር ተመሳሳይ የሆነ ነገር እንዳለህ ሰዎችን ማሳመን በጣም ቀላል ነው።

ፊትህን ገርጣ አድርግ።አረንጓዴ መደበቂያ ካለህ ለገረጣ መልክ ወደ ጉንጯህ እና ግንባሯ ላይ ተጠቀም። ከመጠን በላይ አይውሰዱ - ቆዳው አረንጓዴ መሆን የለበትም, ቀለሙን በትንሹ መቀየር ብቻ ነው የሚፈልጉት.

• ሜካፕን በትክክል እንዴት እንደሚተገብሩ ይማሩ። ሜካፕዎ የሚታይ ከሆነ በእርግጠኝነት ይታያሉ.
• ሜካፕ ከለበሱ፣ ከመነካካት ለመዳን ይሞክሩ። አንድ ሰው ፊትዎን ከነካ እና መደበቂያ ካገኘ ይጋለጣሉ።

1. መፍዘዝ እንዳለብህ አስመስለው።በትንሽ ደረጃዎች በቀስታ ይራመዱ። ከአልጋህ ወይም ከወንበርህ ቀስ ብለህ ተነሳ። ከጠረጴዛው ላይ ስትነሳ ትንሽ እንደተወዛወዘ አስመስለህ እራስህን ለማረጋጋት ጡጫህን ጠረጴዛው ላይ ደገፍ።

   • ማዞር ሲሰማዎት የሚሰማዎትን ለማስታወስ ማንም ሰው እስካልተገኘ ድረስ ይጠብቁ እና ማዞር እስኪሰማዎት ድረስ ያሽከርክሩ። ምን እንደሚሰማዎት እና እንዴት እንደሚሰሩ ያስታውሱ. እና በሰዎች ሲከበቡ ይህን ባህሪ እንደገና ይድገሙት።

2. ምቾት ማጣት አሳይ።መጥፎ ስሜት የሚሰማቸው ሰዎች ብዙም አይቀልዱም ወይም አይስቁም። ግራ እንደተጋቡ እና “እዚህ እንዳልሆኑ” እንዲሰማዎት ያድርጉ። ብዙውን ጊዜ በሚታመሙበት ጊዜ የሚበሳጩ ከሆኑ, ከዚያም ተበሳጩ. ብዙውን ጊዜ በሚያስደስቱዎት ነገሮች ደስተኛ አይሁኑ። ወደ ሲኒማ ከተጋበዙ እና አብዛኛውን ጊዜ ወደ ሲኒማ መሄድ ከፈለጉ እምቢ ይበሉ።

   ግዴለሽ ሁን።በተቻለዎት መጠን አልጋ ላይ ይቆዩ። ለህመም የተለመደ ምላሽ የመተኛት እና የመተኛት ፍላጎት ነው. በዚህ መንገድ ሰውነት በሽታውን ለመቋቋም ጥንካሬን ያገኛል. አንዳንድ ጊዜ ጭንቅላትዎን ዝቅ ያድርጉ ወይም በጠረጴዛው ላይ ያስቀምጡት. በተቻለ መጠን በአቅራቢያው የሚገኘውን ሶፋ ላይ ይንጠፍጡ።

   • በአልጋ ላይ ሲሆኑ የሚንቀጠቀጡ አስመስለው፣ ከሽፋን በታች ቢሆኑም።

3. በህመምህ እንደተበሳጨህ አድርግ።በእውነት መታመም ምንም አያስደስትም፣ እና ከዚያ በኋላ ለማድረግ ብዙ ፍለጋዎች አሉ። አሁን የጎደሉዎትን ነገሮች ለማድረግ እንደተደሰቱ ለሰዎች ይንገሩ እና ለተፈጠረው ችግር ይቅርታ ይጠይቁ። ቤት ውስጥ በመቆየትዎ ደስታዎን በጭራሽ አታሳይ። በድካም “እሺ” እያጉተመተመ እና እንደምትተኛ አስመስለው።

   በድንገት አያገግሙ።ሰዎችን ስለበሽታዎ በተሳካ ሁኔታ ካሳመኑ "የህመም እረፍት" ባደረጉ ማግስት ወዲያውኑ ጥሩ ስሜት ከተሰማዎት በእርግጠኝነት እርስዎን መጠራጠር ይጀምራሉ. ወላጆችህ ቤት እንድትቆይ ከፈቀዱልህ፣ ትምህርት ካለቀ ከጥቂት ሰዓታት በኋላ እንደገና ፈገግታ እና ጉልበት አትሁን።

   ከፍ ያለ የሰውነት ሙቀት እንዴት እንደሚመስል

   1. ፊትዎን ሞቃት እና ላብ ያድርጉት። ARI በጣም የተለመደ በሽታ ነው, ምክንያቱም ተላላፊ ነው, እና አብዛኛውን ጊዜ የተሻለው ህክምና የአልጋ እረፍት ነው. አጣዳፊ የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽን ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ፊት እና ግንባር ያሞቁ እና ቅዝቃዜ ይሰማቸዋል። ፊትዎ የታመመ እንዲመስል ለማድረግ ብዙ መንገዶች አሉ።

      • ጸጉርዎን ሳታጠቡ ሙቅ ውሃ መታጠብ;
      • ፊትዎን በፀጉር ማድረቂያ ማሞቅ;
      • ላብ ያለዎት እንዲመስል በፊትዎ ላይ ውሃ ይረጩ;
      • ማንም በማይታይበት ጊዜ ማሞቂያ ፓድን ወይም የሞቀ ውሃ ጠርሙስ ለሁለት ደቂቃዎች በመተግበር ፊትዎን ያሞቁ;
      • ፊትዎን በእጆችዎ በደንብ ያጥቡት;
      • ደሙ ወደ ጭንቅላትዎ እንዲፈስ ጭንቅላትዎ በአልጋው ጎን ላይ አንጠልጥሎ ጀርባዎ ላይ ተኛ።

   2. ብዙ ልብሶችን ይልበሱ ወይም እራስዎን በበርካታ ብርድ ልብሶች ይሸፍኑ።ላብ ያደርግሃል፣ ነገር ግን ሰዎች የበረድክ ይመስሏችኋል። ምንም ያህል ነገር በላያችሁ ቢከመርም እየተንቀጠቀጥክ እንደሆነ አስብ። ቀዝቃዛ ላብ የጉንፋን እና ትኩሳት ዋነኛ ምልክቶች አንዱ ነው.

      በቴርሞሜትር ያጭበረብሩ.ወላጅ ወይም ነርስ በቴርሞሜትር ቢተዉዎት፣ ሰው ሰራሽ በሆነ መንገድ የሙቀት መጠንን ለመጨመር ማድረግ የሚችሏቸው ጥቂት ነገሮች አሉ። በጣም ከፍ እንዳላሳድገው እርግጠኛ ይሁኑ፣ አለበለዚያ ውጤቱን እንዳጭበረበሩ ግልጽ ይሆናል፣ ወይም ወደ ሐኪም ወይም ሆስፒታል ይወሰዳሉ።

      • ቴርሞሜትሩን በሞቃት አምፑል ላይ ለአንድ ሰከንድ ይጫኑ.
      • የሙቀት መለኪያውን የብረት ጫፍ በብርቱ ይንቀጠቀጡ. ይህ ሜርኩሪውን ወደ ቴርሞሜትሩ አናት ይገፋዋል። በእርግጥ ይህ ከዲጂታል ቴርሞሜትሮች ጋር አይሰራም።

   የተበሳጨ ሆድ እንዴት እንደሚዋሹ

   1. የምግብ ፍላጎት እንደሌለዎት ያሳዩ።ምግብዎን ብቻ ይንኩ እና የሚወዱትን ምግብ እንኳን አይጨርሱ.

      ሆዱን በየጊዜው ይንኩ እና ያሻሹ።ይህንን በፊትዎ ላይ በሚያሳዝን ህመም ያድርጉ። መጀመሪያ ምንም ማለት የለብህም ነገር ግን አንድ ሰው ምን ችግር እንዳለብህ ሲጠይቅ ሆድህን ጥቀስ።

      አንድ ሳህን ወይም ባልዲ ከእርስዎ ጋር ይያዙ።ባትጠቀምበትም እንኳ በማንኛውም ጊዜ ልትጥል እንደምትችል ስሜት ትፈጥራለህ። አንዳንድ ጊዜ አንድ ሳህን ወይም ባልዲ አውጥተህ ግራ በመጋባት ወደ ውስጥ ተመልከት።

      በመጸዳጃ ቤት ውስጥ ብዙ ጊዜ ያሳልፉ.ተቅማጥም ሆነ ማስታወክ አንድ ሰው የሆድ ህመም ሲሰማው ለረጅም ጊዜ ወደ መጸዳጃ ቤት ይሄዳል. ማስታወቅ የለብዎትም - ወደ መጸዳጃ ቤትዎ የግል ጉዞዎ ምናልባት ይስተዋላል።

      ለማስታወክ አስመስለው.ወደ መጸዳጃ ቤት ሩጡ እና ከፍተኛ ትውከት ድምፆችን ያድርጉ, ከዚያም አንድ ብርጭቆ ውሃ ወደ መጸዳጃ ቤት ያፈስሱ እና ያጠቡ. ብዙ ጊዜ ይድገሙት, ከዚያም ፊትዎን ይታጠቡ እና መጸዳጃ ቤቱን በጭንቀት ይተውት.

      • ብዙ ሰዎች ሲተፋህ ማየት አይፈልጉም፣ ስለዚህ የድምጽ ትራክ በቂ ነው። እንዲሁም ወደ መጸዳጃ ቤት በሄዱ ቁጥር የውሸት ማስታወክ እና ወደ መጸዳጃ ቤት ወይም ወደ ማጠቢያ ገንዳ ውስጥ ማፍሰስ ይችላሉ.
      • ሾርባ እየበላህ ከሆነ ፈሳሹን ወደ አፍህ አስገባ እና እንደዋጥ አስመስለው። ከዚያም ፈሳሹ እንደሚመለስ ጉንጬን ይንፉ፣ ወደ መጸዳጃ ቤት ሮጡ እና ወደ መጸዳጃ ቤት ውስጥ ይትፉ።

   ጉንፋን ወይም ጉንፋን እንዴት ማስመሰል እንደሚቻል

   1. በአፍዎ ብቻ ይተንፍሱ።ሁሉም ነገር በሥርዓት ሲሆን, የአፍንጫ ፍሳሽ ማስመሰል አስቸጋሪ ነው, ነገር ግን የተጨናነቀ አፍንጫን ማስመሰል ይችላሉ. በአፍዎ ብቻ ይተንፍሱ እና የበለጠ በቀስታ ይናገሩ። አንዳንድ ጊዜ ያሽጡ።

      ይንቀጠቀጡ እና እንደቀዘቀዙ አስመስለው።ብዙ ልብሶችን ይልበሱ ወይም እራስዎን በበርካታ ብርድ ልብሶች ይሸፍኑ። ቆዳዎ እስኪነካ ድረስ እንዲቀዘቅዝ ለማድረግ በረዶ-ቀዝቃዛ ሻወር ይውሰዱ።

      ማስነጠስ ወይም ሳል ማስነጠስ።ሆኖም, ይህ አደገኛ ውሳኔ መሆኑን ያስታውሱ. አሳማኝ ባልሆነ መንገድ ካስነጠሱ ወይም ካስሉ ወዲያውኑ ይታያሉ. ሳል ማስመሰል ከማስነጠስ የበለጠ ቀላል ነው ነገርግን ካልተጠነቀቅክ ሳል እንኳን የውሸት ሊመስል ይችላል።

      • በርበሬን በመተንፈስ እራስዎን ማስነጠስ ይችላሉ። ትንሽ ብልሃት: ብዙ በርበሬ በሹራብዎ ላይ ያድርጉ እና አፍንጫዎን በእሱ ላይ ያሻሹ አስመስለው። እራስዎን ለማስነጠስ በርበሬ ወደ ውስጥ ይንፉ።

   2. አይኖችዎን ለማጠጣት ትንሽ የጥርስ ሳሙና ወደ የታችኛው የዐይን ሽፋኑ ይተግብሩ።ድብሩን ከዓይኑ አጠገብ ይተግብሩ, ነገር ግን በቀጥታ ወደ ዓይን አይግቡ. አይኖችዎ እስኪያዩ ድረስ የጥርስ ሳሙናውን ለሶስት ደቂቃዎች ያህል ይተዉት።

   በሽታን በስልክ እንዴት ማስመሰል እንደሚቻል

   • ትንሽ ቀስ ብለው ይናገሩ። አንዳንድ ጊዜ በአረፍተ ነገር መካከል ለአንድ ሰከንድ ቆም ይበሉ። ቶሎ አትመልስ። ያስታውሱ: ታምመዋል እና ደብዛዛ ነዎት.
   • አፍንጫዎ የተዘጋ እንዲመስል በአፍዎ ለመተንፈስ ይሞክሩ።

   1. ተላላፊ እንደሆንክ አስመስለው።አለቃህ ምን እንደሚሰማህ ላይጨነቅ ይችላል ነገር ግን ሁሉንም ሰራተኞችህን መበከል ከቻልክ ይህ የተለየ ጉዳይ ነው። ምናልባት ከሌላ ሰው ኢንፌክሽኑን እንዳያያዙት ይጥቀሱ። እያስሉ እና እያስነጠሱ እንደሆነ እና የማያቋርጥ የአፍንጫ ፍሳሽ እንዳለዎት ያስረዱ።

      ሳል እና ማስነጠስ.በቀጥታ ወደ ስልኩ ውስጥ አታድርጉት, በእውነተኛ ህይወት ውስጥ እንዲህ አታደርግም, አይደል? ስልክዎን ከእርስዎ ጋር በተመጣጣኝ ርቀት ይያዙ እና ጮክ ብለው በማስነጠስ እና ሳል። እና ከዚያ ይቅርታ ይጠይቁ እና ውይይቱን ይቀጥሉ።

      የማስታወክ ድምጽ ይስሩ.አንድ ወይም ሁለት ትልቅ ብርጭቆ ውሃ አፍስሱ እና ሽንት ቤት ላይ ተቀምጠው ይደውሉ። የእውነት የታመመ ድምጽ ማሰማት የሚያስፈልግዎ ከሆነ የመሃከለኛውን ውይይት ያቁሙ እና የሚያጉረመርሙ ድምፆችን ለመምሰል እና አንድ ብርጭቆ ውሃ በመጸዳጃ ቤት ላይ ያፍሱ። ይህ የማስታወክን ድምጽ እራሱን ይኮርጃል.

      ከመጠን በላይ አይውሰዱ.ጥርጣሬን ለመቀስቀስ ቀላሉ መንገድ ከመጠን በላይ መውሰድ ነው. ወደ ትናንሽ ዝርዝሮች ሳይሄዱ በቀላሉ የእረፍት ጊዜ ከጠየቁ በውሸት ሊያዙ የሚችሉበት እድል በጣም ያነሰ ነው.

   • ሆድህን ማበሳጨት ከፈለክ ከግማሽ ሰአት በፊት ተነስተህ ሶስት ወይም አራት ነጭ ሽንኩርት ብላ።
   • ከአስተዳደር ጋር መነጋገርን በተመለከተ ያነሰ ነው. የታመመ ቀን መውሰድ እንዳለቦት ለአለቃዎ በቀላሉ መንገር ከቻሉ ካልተጠየቁ በስተቀር ወደ ዝርዝር ሁኔታ አይግቡ። ውሸቱ የበለጠ ውስብስብ ነው, እራስዎን የመስጠት እድሉ ከፍ ያለ ነው.
   • ፊትዎን ቀይ ለማድረግ, ቀላ ይጠቀሙ.
   • በሽታን ያስመሰከሩበትን ቀናት፣ እንዲሁም ሰበብዎን እና ምክንያቶችን ይጻፉ። ነገር ግን ማስታወሻዎችዎን ሌሎች እንዳይረዷቸው ግልጽ አታድርጉ።
   • የማቅለሽለሽ ስሜት እያስመሰልክ ከሆነ በአቅራቢያህ አንድ ባልዲ ወይም ገንዳ አስቀምጥ። አይ፣ አይሆንም፣ ልትተፋ እንደ ቀረሽ አድርጊለት።
   • ከወላጆችዎ ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ ድምጽዎን ወደ ሻካራ ወይም በተቃራኒው ለስላሳ ይለውጡ።
   • ቤት መቆየት ትፈልግ እንደሆነ ወላጆችህ እስኪጠይቁህ ድረስ ጠብቅ። ጉዳዩን ራሳቸው ካነሱት እራስህን ከጠየቅክ የስኬት እድሎችህ በጣም ከፍ ያለ ይሆናል።
   • ብዙ ጊዜ አታጭበረብሩት፣ አለበለዚያ በቅርቡ ይወቁ።
   • እንደ ዲኦድራንት ለመልበስ፣ ጸጉርዎን ማበጠር ወይም ጥርስዎን መቦረሽ ያሉ ቀላል ነገሮችን ለመስራት የሚያስችል ጉልበት እንደሌለዎት ያስቡ።
   • ብዙውን ጊዜ በትርፍ ጊዜዎ የሚያደርጓቸውን ነገሮች ለማድረግ ፍላጎት እንደሌለዎት ያስመስሉ - ይህ Xbox ፣ PlayStation ወይም ማህበራዊ አውታረ መረቦችን መጎብኘት ሊሆን ይችላል።

በእያንዳንዱ ሰው ህይወት ውስጥ በድንገት ከስራ እረፍት መውሰድ ሲፈልጉ ሙሉ ለሙሉ መደበኛ ያልሆኑ እና ያልተጠበቁ ሁኔታዎች አሉ, ነገር ግን በእይታ ውስጥ ምንም የእረፍት ጊዜ ወይም የእረፍት ጊዜ የለም.

ከዚያም ብዙዎቹ ወደ ክፍል እንዳይሄዱ እና እንዳይታመሙ በቴርሞሜትር የትምህርት ጊዜያቸውን እና ዘዴዎችን ያስታውሳሉ. እርግጥ ነው, መዋሸት ጥሩ አይደለም እና ምንም አይነት ሥር ነቀል እርምጃዎችን በጭራሽ መውሰድ የለብዎትም. ነገር ግን ያሉትን ዘዴዎች በመጠቀም የሕመም እረፍት ማግኘት ይችላሉ። ዋናው ነገር መወሰድ አይደለም እና እንደነዚህ ያሉትን ዘዴዎች አላግባብ መጠቀም አይደለም.

በመጀመሪያ ግን የሕመም እረፍት በመርህ ደረጃ ምን እንደሆነ መረዳት ጠቃሚ ነው, እና ሲታመሙ መቼ ነው የሚያገኙት? ደግሞም አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው እረፍት እና ህክምና የማግኘት መብት እንዳለው ላያውቅ ይችላል. የሕመም ፈቃድ የምስክር ወረቀት የሠራተኛውን ጊዜያዊ የሥራ አቅም ማጣት ያረጋግጣል. ሰራተኛው ሙሉ በሙሉ ትክክለኛ ምክንያት ወደ ሥራ እንዳልመጣ እና ጤንነቱን አደጋ ላይ ሊጥል እንደማይችል ለአስተዳደር አረጋግጧል.

በሆስፒታል ውስጥ, ከዶክተር ምርመራ እና መደምደሚያ በኋላ, እንደዚህ አይነት ወረቀት በትክክል ማግኘት ይችላሉ. የሕመም እረፍት የሚነሳበትን የሚከተሉትን ምክንያቶች ማጉላት ጠቃሚ ነው-

1. በህመም ጊዜ.
2. የሕፃን (ትንሽ) እንክብካቤ.
3. ለእርግዝና.
4. በወሊድ ጊዜ.

ለሥራ ከተሰጠ በኋላ የሕመም እረፍት ወደ ሂሳብ ክፍል ይሄዳል, ምክንያቱም በእሱ መሠረት የተወሰነ መጠን ያለው ጥቅማጥቅሞች ይመደባሉ. ሕጉ ከእንደዚህ ዓይነት ሰነዶች ጋር ግብይቶችን በጥብቅ ይቆጣጠራል ፣ ምክንያቱም አንድ ሰው ያለምክንያት ከስራ ለቀረ ገንዘብ መክፈል ተቀባይነት የለውም። ስለዚህ, በሉሁ ውስጥ ትንሽ ስህተቶች ካሉ, በቀላሉ ለህመም እረፍት አይከፈልዎትም.

ስለ ሉህ ሌላ ምን ማወቅ ያስፈልግዎታል

ስህተት አሁንም ከተገኘ, ለማስተካከል በፍጥነት ወደ ሆስፒታል መሄድ ያስፈልግዎታል. በተሻለ ሁኔታ ሉህዎን ወዲያውኑ ያረጋግጡ። የሚከተሉት ስህተቶች በተለይ የተለመዱ ናቸው:

• በስህተት የተጻፉ የመጀመሪያ ፊደሎች እና የአያት ስም;
• የተሳሳተ የበሽታ ኮድ;
• በስህተት የተመዘገበ የስራ አድራሻ;
• ተገቢ ያልሆነ አቀማመጥ.

የሕመም እረፍት ከሥራ የሚቀሩበትን ጊዜ ሙሉ በሙሉ መሸፈን አለበት. ብዙውን ጊዜ በመግቢያው ቀን ይከፈታል እና በሚወጣበት ጊዜ ይዘጋል. ዕረፍት የስራ ሉህ ከመቀበል ነፃ አያደርግዎትም።

እንዲሁም ሰነዱ ከቤት ሳይወጣ ሊከፈት እና ሊሞላ ይችላል. ይህንን ለማድረግ በደካማ ሁኔታ ምክንያት የሕክምና ባለሙያዎችን ወደ ቤትዎ መጥራት ጥሩ ነው. ከዚያ ከሆስፒታል ሲወጡ አንሶላዎን መልሰው ማግኘት ብቻ በቂ ይሆናል። ወረቀቱ ራሱ ቀን እና ማህተም ሊኖረው ይገባል. በተጨማሪም ሠራተኛው ወደ ሥራ የሚሄድበትን ቀን ያመለክታል. በአንዳንድ ሁኔታዎች, አንድ ሰው ለተወሰነ ጊዜ የተወሰኑ ተግባራትን ማከናወን እንደማይችል ሊያመለክቱ ይችላሉ, ለምሳሌ, ከባድ ዕቃዎችን መሸከም.

ከዚህም በላይ አንድ ሰው በህጋዊ መንገድ የሕመም ፈቃድ ማግኘት ሲችል ነገር ግን እራሱን የማያውቀው ሁኔታዎች አሉ. ለምሳሌ, ለሚከተሉት በሽታዎች እና ሁኔታዎች ተሰጥቷል.

• እርግዝና;
• የአለርጂ ምላሽ;
• ሳይቲስታቲስ;
• ሄሞሮይድስ;
• በጥርስ እና በድድ ላይ ያሉ ችግሮች;
• IVF ማካሄድ;
• ለጋሽ ቀን;
• መመረዝ.

እርግጥ ነው, ሁሉም በምርመራው ክብደት ላይ የተመሰረተ ነው. ትክክለኛውን ውሳኔ ማድረግ የሚችለው ዶክተር ብቻ ነው.

የህመም እረፍት ያለ ህመም፡ የግል ክሊኒክ

ስለ እረፍት ወይም የእረፍት ጊዜ ብዙ መጨነቅ እንደሌለብዎት አስተያየት አለ, ምክንያቱም ሰነዱን በግል ሆስፒታል ውስጥ ማግኘት ይችላሉ. እና እውነት ነው, አንድ ሰው ለጤንነቱ ተጠያቂ ነው እና የት እንደሚታከም የመወሰን መብት አለው, ስለዚህ የግል ተቋማት ሰነዶች ከመደበኛ ክሊኒኮች ጋር ተመሳሳይ ኃይል አላቸው.

የሕመም እረፍት የሚያገኙበት አሰራር በመንግስት ተቋማት ውስጥ አንድ አይነት ነው. ነገር ግን ቅድመ ሁኔታ ልዩ ፈቃድ መኖሩ ነው, ይህም ለሥራ አለመቻል እውነታ ለመመስረት ያስችልዎታል. ስለዚህ ሰነዱ በሚከተሉት ቦታዎች ሊሰጥ አይችልም፡

• በአሰቃቂ ማእከሎች (ከባድ ጉዳት ከደረሰ, ከዚያም በቴራፒስት ወይም በቀዶ ጥገና ሐኪም የተረጋገጠ);
• በአምቡላንስ ውስጥ;
• በአካላዊ ትምህርት ክሊኒኮች;
• በመከላከያ ማዕከሎች;
• በአቀባበል ክፍል ውስጥ.

በአጠቃላይ, የግል ክሊኒኮች የተለያዩ ናቸው. ብዙ ሰዎች ለቀጠሮ ገንዘብ ስለሚከፍሉ፣ ያለ በቂ ምክንያት የሕመም ፈቃድ ሊጠይቁ እንደሚችሉ ያስባሉ። እዚህ ሁሉም ነገር በተናጥል ሊታወቅ ይገባል, ነገር ግን እንደዚህ አይነት ግብይቶች በእርግጠኝነት ህገወጥ ናቸው.

ለህመም እረፍት ዘዴዎች

ሕይወት ሙሉ በሙሉ የማይታወቅ ነው. የሚያስደንቅ አይደለም, ጥቅማጥቅሞችዎን ሳያጡ እረፍት ለመውሰድ የሚረዱዎትን አንዳንድ ዘዴዎችን አስቀድመው ማወቅ የተሻለ ነው. እና ዶክተሩን እና ስርዓቱን መምታት ከእውነታው የራቀ ነው ብለው ካሰቡ, የዚህን ሂደት ሁሉንም ውስብስብ ነገሮች በቀላሉ አያውቁም. ሰነዱን ለማግኘት ብዙ ጊዜ ወደ ቴራፒስት ይሄዳሉ። እዚህ የሚከተሉትን አማራጮች መሞከር ይችላሉ:

• በደንብ ወደሚያውቋቸው ዶክተሮች ይሂዱ ወይም ጉቦ ይክፈሉ. አዎን, ይህ ዘዴ በጣም ቆንጆ እና ሐቀኛ አይደለም, በተሻለው መንገድ ላይጨርስ ይችላል, ነገር ግን ይህ አማራጭ ሊጻፍ አይችልም;
• የአለርጂ ምላሽን ማነሳሳት. ይህ ዘዴ በጣም አደገኛ ነው, እዚህ በራስዎ አደጋ እና አደጋ ላይ እርምጃ ይወስዳሉ. ነገር ግን በሌላ በኩል, በእርግጠኝነት ተፈትኗል, ምክንያቱም ለአንዳንድ ምርቶች አለርጂ ከሆኑ, ማድረግ ያለብዎት ነገር መብላት ነው;
• ማዘን የደም ግፊት ችግርን ሊያስከትል ይችላል. እንደዚህ አይነት ምልክት ቅሬታ ካሰሙ ዶክተሩ የደም ግፊትዎን መለካት አለበት. በዚህ ጊዜ እግርዎን ወለሉ ላይ በጣም መጫን ያስፈልግዎታል, ይህም መዝለልን ያስከትላል. የደም ግፊትን ለመጨመር ወይም ለመቀነስ ልዩ መድሃኒቶችም አሉ.

ቀደም ሲል ወደ ኒውሮሎጂስት ከሄዱ, ስለ የጀርባ እና የአንገት ህመም ቅሬታ ሊያሰሙ ይችላሉ. የትወና ተሰጥኦ ብቻ እዚህ ይረዳል። ከተሳካ, ዶክተሩ ያለምንም ችግር ትንሽ እረፍት ይሰጥዎታል.

እንዲሁም ለረጅም ጊዜ ምግብ ካልበሉ የጂስትሮቴሮሎጂ ባለሙያ ጋር ቀጠሮ መያዝ ይችላሉ. ይህም ሆዱን ለመንካት አስቸጋሪ ያደርገዋል. ስለ ህመም እና ተቅማጥ ቅሬታ ያቅርቡ. ነገር ግን, ከመጠን በላይ አይውሰዱ, አለበለዚያ አንድ ስፔሻሊስት ለምርመራ ሊልክዎ ይችላል.

የሙቀት መጠኑን በአጭሩ ከፍ ሊያደርግ የሚችል ከትምህርት ቤት ጀምሮ የሚታወቅ ዘዴ። ይህንን ለማድረግ, ከመለካትዎ በፊት, የእርሳስ ግራፋይትን በጥንቃቄ መብላት ያስፈልግዎታል. ይህ ዘዴ መርዛማ መሆኑን እባክዎ ልብ ይበሉ. ነገር ግን ትኩሳት ይደርስብዎታል, እና ሳል እና ራስ ምታት ለመምሰል ቀላል ናቸው. በውጤቱም, ዶክተሩ ጉንፋን እንዳለብዎት ሊያምኑ ይችላሉ. ሆኖም ግን, ወደ ከባድ ችግሮች ላለመሄድ, ከህግ ጋር ጨርሶ አለመሄድ የተሻለ እንደሆነ ያስታውሱ.

ሐኪሙ እንኳን ሳያስታውቅ ጉንፋን እንዴት እንደሚዋሽ

ማንም መታመም አይወድም, እና ሁሉም ሰው ጤና የሚቀልድበት እንዳልሆነ ሁሉም ያውቃል. ግን አንዳንድ ጊዜ “መታመም” በማይጎዳበት ጊዜ ድንገተኛ ሁኔታዎች ይነሳሉ ። በአስቸኳይ እና አስፈላጊ በሆኑ ጉዳዮች ምክንያት ከስራ እረፍት ማግኘት ወይም በዩኒቨርሲቲ ውስጥ ከክፍል መውጣት ካስፈለገዎት ይከሰታል። እንዲሁም በቀላሉ ለማረፍ እና በቤት ውስጥ ለመዝናናት, በሚወዷቸው ሰዎች የተከበቡ የሕመም እረፍት ሲያስፈልግ ይከሰታል.

አንድ መንገድ ወይም ሌላ, በይፋ አጭር "እረፍት" ለማግኘት, ወደ ክሊኒኩ ወደ ዶክተሮች መሄድ ወይም የአካባቢዎን ቴራፒስት በቤት ውስጥ መጥራት እና የአንዳንድ በሽታዎችን አሳማኝ ምልክቶች ማሳየት ያስፈልግዎታል. ቀላሉ መንገድ ጉንፋን ማስመሰል ነው።

የማስመሰል ዝግጅት ሂደት

ማስመሰል የተሳካ እንዲሆን እና በተቻለ መጠን ወደ እውነት ለመቅረብ ጉንፋንን እንዴት ማስመሰል እንደሚቻል አስቀድመህ ማሰብ አለብህ፡ የድርጊት መርሃ ግብር አውጥተህ በብርድ ጊዜ ምን እንደተሰማህ አስታውስ እና ሁሉንም ነገር በጥንቃቄ ማጥናት አለብህ። ስፔሻሊስቶችን, አለቃዎን ወይም ዘመዶችዎን ለማታለል መንገዶች.

የ ARVI ዋና ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው

• ከፍ ያለ ሙቀት;
• የአፍንጫ ፍሳሽ;
• በጉሮሮ ውስጥ ህመም እና መቅላት;
• ሳል;
• የውሃ እና ቀይ ዓይኖች.

ትኩረትዎን እና ሁሉንም የትወና ችሎታዎን ማተኮር ያለብዎት በእነዚህ ምልክቶች ላይ ነው። በተጨማሪም ፣ የጉንፋን የመጀመሪያ ግልፅ መግለጫዎች ከመከሰታቸው አንድ ቀን በፊት የታመመ ሰው አጠቃላይ የመረበሽ ስሜት እንደሚሰማው ማስታወስ ያስፈልግዎታል። ስለዚህ ፣ በዚህ አነስተኛ አፈፃፀም “ተመልካቾች” መካከል ጥርጣሬዎችን ለማስወገድ ፣ ከመታመሙ ጥቂት ቀናት በፊት ፣ በተዳከመ ሁኔታ ውስጥ እንዳለ ሰው መምሰል መጀመር ጠቃሚ ነው-

• ትንሽ መብላት (በደካማ የምግብ ፍላጎት ምክንያት);
• በአልጋ ላይ ብዙ ጊዜ ማሳለፍ;
• በሥራ ላይ ግድየለሽ እና ትኩረትን የሚከፋፍል መሆን;
• ለሥራ ባልደረቦች ስለ ራስ ምታት ወይም ስለ አጥንት ህመም ማጉረምረም;
• ከወትሮው በፊት መተኛት;
• እራስዎን በብርድ ልብስ እና ምንጣፎች ውስጥ ይሸፍኑ, ቀዝቃዛ መስሎ ታየ;
• የማዞር ስሜት.

እንዲህ ዓይነቱ ባህሪ በእርግጠኝነት በሌሎች መካከል ርኅራኄን ያስነሳል እና ጉንፋን ለማንም ሰው አያስገርምም.

የሕመም እረፍት ለማግኘት በአካባቢዎ ቴራፒስት በስራ ሰዓት ወደ ክሊኒኩ መሄድ ወይም ወደ ቤት መደወል ያስፈልግዎታል. ይህ የሚወሰነው በሚመስሉ ምልክቶች ጥንካሬ እና በሚፈለገው የእረፍት ጊዜ ላይ ነው. የበሽታ የምስክር ወረቀት ለማግኘት ወደ አምቡላንስ መደወል የለብዎትም - እነዚህ ስፔሻሊስቶች እንደዚህ አይነት ጉዳዮችን አይመለከቱም. ነገር ግን የሕክምና ዕርዳታ የሚያስፈልጋቸውን ሰዎች ሕይወት ያድናሉ።

በተጨማሪ አንብብ፡- የወሊድ ፈቃድ በ 2020 አዲስ ህግ

ጉንፋን እንዴት እንደሚዋሽ

ልምድ ላለው ዶክተር የውሸት በሽተኛ ARVI እንዳለው እንዲያምን ጠንክሮ መስራት እና "ጉንፋን ለመያዝ" የሚቻልባቸውን መንገዶች ሁሉ ማጥናት ያስፈልግዎታል። ከሁሉም በላይ ባለሙያዎች ውሻውን እንደዚህ ባሉ አስመስሎዎች ላይ ከረጅም ጊዜ በፊት በልተውታል.

ትኩሳት

በጣም አሳማኝ የሆነው የ ARVI ምልክት ትኩሳት ነው. ቴርሞሜትር ከ 37C በላይ እንዲጨምር ለማድረግ ብዙ መንገዶች አሉ። በጣም ቀላሉ ዘዴ ቴርሞሜትሩን በሜካኒካል ማሞቅ ነው - ወደ ሙቅ ውሃ ዝቅ ያድርጉት ፣ በባትሪ ወይም በሚነድ መብራት ላይ ይተግብሩ ፣ ቴርሞሜትሩን በጥብቅ እና በፍጥነት በጨርቅ ወይም በእጆችዎ መካከል ያጠቡ።

ይሁን እንጂ በዚህ መንገድ አማተሮች የሙቀት መጠኑን ወደ 41C እና እንዲያውም የበለጠ "ማሳደግ" ይችላሉ። ይህ በእርግጥ ማታለልን ያስወግዳል. በተጨማሪም, ዶክተሮች በአብዛኛው የሰውነት ሙቀትን ለመለካት በተገኙበት ይሰጣሉ. ቴርሞሜትር በልዩ ባለሙያ ፊት 37C° እና ከዚያ በላይ እንዲያሳይ፣ከመለካትዎ ጥቂት ደቂቃዎች በፊት ብብትዎን በሰናፍጭ ዱቄት፣ጨው ወይም ነጭ ሽንኩርት ማሸት ይችላሉ። እንዲህ ያሉት ማጭበርበሮች ማቃጠል እና የቆዳ መቆጣት ስለሚያስከትሉ በጥንቃቄ መከናወን አለባቸው.

በአንድ ስኳር ላይ ሁለት የአዮዲን ጠብታዎች የሙቀት መጠኑን በከፍተኛ ሁኔታ ለመጨመር ይረዳሉ. እንደዚህ አይነት "ዲሽ" ከበላህ, በእርግጥ የሰውነትህን ሙቀት ወደ 38 ሴ ወደ 2-3 ሰአታት ከፍ ያደርገዋል. ነገር ግን ይህ ዘዴ የታይሮይድ ዕጢን አሠራር በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል, ስለዚህ ጨርሶ አለመጠቀም ወይም በጣም አልፎ አልፎ የተሻለ ነው.

የትምህርት ቤት ልጆች እንኳን ከቀላል እርሳስ የሚገኘው እርሳስ ወደ ውስጥ ሲገባ የሙቀት መጠኑን በትንሹ ከፍ ሊያደርግ እንደሚችል ያውቃሉ። ይህንን ለማድረግ እርሳስን መስበር, እርሳሱን ማውጣት, መቁረጥ እና በውሃ መብላት ያስፈልግዎታል. ነገር ግን አብዛኛዎቹ ዘመናዊ እርሳሶች ሰው ሠራሽ ቁሶችን ይይዛሉ, ስለዚህ የሙቀት መጠንዎን ያለምንም ጉዳት ከማሳደግ ይልቅ መርዝ ሊያስከትሉ ይችላሉ.

የአፍንጫ ፍሳሽ እና የውሃ ዓይኖች

ለአለርጂ በሽተኞች የአፍንጫ ፍሳሽ እንዲፈጠር በጣም ቀላል ነው. ከአለርጂው ጋር መገናኘት ብቻ በቂ ነው, እና የተለመደው ጉንፋን ምልክቶች በፊትዎ ላይ ይታያሉ. "ክፉ" ሽንኩርት መቁረጥ ትችላላችሁ, ይህ snot እና እንባ እንደ ወንዝ እንዲፈስ ያደርገዋል.

ከላይኛው የዐይን ሽፋኑ ላይ አንድ የሽንኩርት ቁራጭ ከሮጡ ወይም የታችኛው የዐይን ሽፋኑ ላይ የአዝሙድ የጥርስ ሳሙና ቢያሰራጩ የ conjunctivitis እና የአይን እብጠት ተጽእኖ ይረጋገጣል. የአፍንጫ መታፈን እና ማስነጠስ ለመጨመር እንደ አማራጭ ቀይ ወይም ጥቁር በርበሬ ማሽተት.

ብዙ ሰዎች የአፍንጫ ቀዳዳዎችን ከ PVA ሙጫ ጋር ለመቀባት ይመክራሉ ፣ ውጤቱ አጠራጣሪ ነው ፣ ግን አንዳንዶች ለዚህ ዘዴ ምስጋና ይግባቸውና የጉንፋን ቅዠትን ለመፍጠር ችለዋል ። የአፍንጫ ፍሳሽ የሚታመን እንዲመስል ለማድረግ በአፍዎ ውስጥ መተንፈስ, አፍንጫዎን ማሽተት እና በሁሉም ሰው ፊት ጥበባዊ የአፍንጫ ድምጽ ማሰማትን ማስታወስ ያስፈልግዎታል.

በጉሮሮ ውስጥ ሳል እና መቅላት

ሳል መገመት በጣም ቀላል ነው: አቧራ ወደ ውስጥ መተንፈስ, የቤት ውስጥ ኬሚካሎችን ወይም የተፈጨ ፔፐር ማሽተት ይችላሉ. ለራስህ ቀይ ጉሮሮ ለመስጠት, ከምርመራው በፊት በሎሊፖፕ ከቀይ ቀለም ጋር መጥባት ትችላለህ. የ Raspberry ምላስን መፍጨት መርሳት የለብዎትም, አለበለዚያ "የጉሮሮ ህመም" አመጣጥ ለመገመት ቀላል ይሆናል.

ለህመም እረፍት በሽታን እንዴት ማስመሰል እንደሚቻል

ለብዙ ቀናት የሕመም ፈቃድ ለማግኘት, ከላይ ያሉት ምልክቶች በጣም ተስማሚ ናቸው. ነገር ግን ጥንቃቄ ለማድረግ ማስታወስ ያስፈልግዎታል. ማታለያው ከተገለጠ ታዲያ በሰውዎ ላይ ስለ እምነት መርሳት ይችላሉ. ምስጢሩን ሚስጥር ለመጠበቅ ምልክቶቹን ከመጠን በላይ አይውሰዱ. በህመም እረፍት ላይ እያሉ በተጨናነቁ ቦታዎች መታየት ወይም በድንገት ማገገም የለብዎትም። እራስዎን ላለመጉዳት, በዶክተሮች የታዘዙትን ወይም በዘመድዎ ወይም በባልደረባዎች የተጠቆሙ መድሃኒቶችን መውሰድ የለብዎትም.

እንዲህ ዓይነቱን የእረፍት ጊዜ አላግባብ መጠቀም የለብዎትም, በመጨረሻም እውነቱ ይገለጣል, ነገር ግን በሚወዷቸው ሰዎች እና በሰራተኞችዎ ፊት ያለው የኀፍረት ስሜት ይቀራል. አንዳንድ ጊዜ በሐቀኝነት ከትምህርት ቤት ወይም ከሥራ እረፍት መውሰድ የተሻለ ነው. ከዚህም በላይ፣ በሚያስገርም ሁኔታ፣ አብዛኞቹ አስመሳይዎች ማታለል ካደረጉ በኋላ በአንድ ወይም በሁለት ሳምንታት ውስጥ ጉንፋን ይይዛሉ። እና ማንም ሰው በእውነት መታመም አይፈልግም።

ሆስፒዳ, እኔ የማስተምረው. ግን ሁሉም ሰው ይህ ሁሉ አለው. ዙሪያውን ከቆፈሩ, ከዚያ መፈልሰፍ አያስፈልግም

ለራስህ :)) ቴርሞሜትር ቢሰጡህ የሙቀት መጠኑ ከጨው ይነሳል

ጉንፋን ለመዋሸት በጣም ቀላሉ ነገር ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ምናልባት በቤት ውስጥ ዶክተር ደውለው የዱር ህመም አለ ብለው ቢናገሩ ጥሩ ነው, ሌሊቱን ሙሉ እየተንቀጠቀጠች ነበር, የሙቀት መጠኑ 39 ነበር, ለምሳሌ, እምብዛም አወረዱት. ዶክተሩ ከመድረሱ በፊት, አልቡሲድ ወደ ዓይንዎ ውስጥ መጣል ይችላሉ, ዓይኖቹ ቀይ እና ውሃ ይሆናሉ, ረጅም ጊዜ አይቆይም, ግን ለመጀመሪያው ስሜት በቂ ይሆናል, በክፍሉ ውስጥ ተስማሚ የሆነ ምቾት መፍጠር ይችላሉ, መድሃኒቶች. በአልጋው ጠረጴዛ ላይ, የተሳሉ መጋረጃዎች (ብርሃኑ ዓይኖችዎን ይጎዳል), ያልተቆራረጠ እና በጣም ግልጽ የሆነ ጭንቅላት አይደለም. በአጠቃላይ እራስህን እንደ ተዋናይ አሳይ :)

ከተሳካ በኋላ ይፃፉ ። ደህና፣ ከእንደዚህ አይነት ምክሮች ጋር አለማግኘቱ ኃጢአት ይሆናል፡004፡

ምናልባት አላውቅም። የጥናት ፈቃድ አሁንም አለ?
ከረጅም ጊዜ በፊት ነበር, በአንድ ጊዜ በሥራ ላይ እንጠቀማለን, ለህመም እረፍት አልመክረውም:005:

ግን ሙጫው አልረዳኝም: 046: 046: 046:
በብብትዎ ላይ ጨው ለማሸት ይሞክሩ ፣ የሙቀት መጠኑ ይጨምራል ፣ እኔ ራሴ አልሞከርኩም: 005:

ፈተናዎችን ስለምወስድ በአስቸኳይ ለ 3 ቀናት የሕመም እረፍት መውሰድ አለብኝ, ግን ወደ የትኛው ሐኪም መሄድ አለብኝ እና ስለ ምን መዋሸት አለብኝ: አበባ: አመሰግናለሁ

ማይግሬን + የእጽዋት-እየተዘዋወረ የማዞር ስሜት. ቤት ይደውሉ፣ ምክንያቱም... ከእግርዎ ይውደቁ! ምርመራውን አያረጋግጡም እና ቤት ውስጥ ለመዋሸት ይተዋሉ!

ስለ ቢሮ ሙጫ አነበብኩ: 046: እና ወዲያውኑ ቴርሞሜትሩን ለማታለል በጨው ላይ ለመጻፍ ፈልጎ ነበር. እና አስቀድሞ ተጽፏል፡- 004፡-
ከቀጠሮዎ ከ10-15 ደቂቃዎች በፊት በቀጥታ በክሊኒኩ ውስጥ ማሸት ብቻ ያስፈልግዎታል።

ልጆቹ የእናትን ምክር ካላነበቡ ብቻ. 046፡

Osteochondrosis የግድ መጨናነቅ ማለት አይደለም: ማዞር, ራስ እና ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ላይ ህመም.
በተጨማሪም የእፅዋት-ቫስኩላር ዲስቲስታኒያ አለ. በምንም መልኩ ሊታወቅ አይችልም: ማዞር, ራስ ምታት, arrhythmia - የማያቋርጥ ሳይሆን አልፎ አልፎ. እና አንተም.
በተከታታይ ለብዙ ቀናት ብቻ ራስ ምታት አለኝ።
እና አሁን ጉንፋን በጣም አስቸጋሪ ነው. ምሽት ላይ የሙቀት መጠኑ ሊጨምር ይችላል. በቀን ውስጥ ግን የተለመደ ነው.
ፒዛ, ቡና, የደም ግፊቱ ይዝላል, እና እንደገና ቅሬታው, ልክ እንደዚህ የመጀመሪያው ቀን አይደለም.

ፕይሲ፡ ለ osteochondrosis ህክምና ሁሉንም አይነት ማሞቂያ፣ በትንሽ ገንዘብ ማሸት ወይም ከሶስት አመት በፊት በቀጠሮ ይልክልዎታል 😉

ሆስፒዳ, እኔ የማስተምረው. ግን ሁሉም ሰው ይህ ሁሉ አለው. ዙሪያውን ከቆፈሩ, ከዚያ ጋር መምጣት አያስፈልግም ለቬጀቴቲቭ-ቫስኩላር ዲስቲስታኒያ, የሕመም እረፍት ላይሰጡዎት ይችላሉ. በህይወት አጠገቤ ናት፡014. ARVI (ጉንፋን) ማስመሰልም አስቸጋሪ ነው, የሙቀት መጠን ያስፈልግዎታል. በጣም ቀላሉ መንገድ በማባባስ ውስጥ አንዳንድ የአከርካሪ አጥንት osteochondrosis አይነት ነው. በጸደይ ወቅት አንድ ጊዜ በጀርባዬ ላይ ህመም አጋጥሞኝ ነበር (ማንኛውም እንቅስቃሴ ህመም ያስከትላል ማለት ይቻላል), ጉንፋን ነበረብኝ ወይም ከባድ ነገር እያነሳሁ ነበር, አላስታውስም, ነገር ግን ወደ ሐኪም ሄጄ ነበር. እንዳያምኑኝ እና የሕመም ፈቃድ እንደሚያስፈልገኝ አድርገው ያስቡኛል ብለው ፈሩ። ያለምንም ችግር ሰጡኝ, እንድጠጣ ትእዛዝ ሰጡኝ እና ያ ነው. ለአንድ ሳምንት አረፍኩ (ይህንን መድሃኒት ለመውሰድ ፈራሁ)

በአንድ ወቅት በአመጋገብ ላይ ነበርኩ። ውጤቱም ከባድ ማዞር እና ራስን መሳት ነበር.
ወደ ሐኪም ሄጄ ምንም ጥንካሬ እንደሌለኝ ነገርኩት.
ስለ አመጋገቤ ነቀፈኝ፣ የአመጋገብ ምክሮችን ሰጠኝ እና በህመም እረፍት ላይ ጻፈኝ።

ስራህ ምንድን ነው፧
እንደምንም የምር ጉንፋን መያዝ ጀመርኩ። ምንም ትኩሳት የለም, ወይም ይልቁንስ, ምሽት ላይ ወደ 37 ከፍ ብሏል, ነገር ግን በጣም አስፈሪ ንፍጥ ነበረኝ. ምክንያቱም ከሰዎች ጋር እሰራለሁ, ይህ ጥሩ አይደለም. ወደ ሥራ መጣሁ እና ልጃገረዶቹ እንዲህ አሉኝ፡- ሰዎችን ስለመበከል ግድ የለኝም፣ ህክምና ውሰድ። ከስራ ሆኜ በቀጥታ ወደ አካባቢው ፖሊስ ሄድኩ። እና እሷ በጣም ጨዋ ትመስላለች። Namarafechennaya, ፀጉሯን አበጠች, አፍንጫዋ ብቻ በትንሹ ሮዝ እና የተጨመቀ ነበር.
መጥቼ አልኩት። ከሰዎች ጋር በቅርበት ስለምሰራ ቡድኑ ለህክምና ልኮኛል። ያለ ቃል የሕመም ፈቃድ ሰጡኝ።

በተጨማሪ አንብብ፡- ከስራ አጥነት ጥቅማጥቅሞች የሚከፈል ክፍያ

ጣፋጭ Raspberry እናት

አንድ ጊዜ እንግዳ የሆነ በሽታ አጋጥሞኝ ነበር በአንድ ሳምንት ጊዜ ውስጥ የሙቀት መጠኑ ወደ 38.2 ምሽት ከፍ ብሏል, እና ጠዋት ላይ, ምንም አይነት ክኒን ሳይኖር, ወደ 36.6 ዝቅ ብሏል. በዚሁ ጊዜ፣ በቀን ውስጥ እንደታመመኝ በግልጽ ተሰማኝ። ግን አሁንም አልታመምኩም. ይህ ሁሉ ደክሞኝ ዶክተር ዘንድ መጣሁ። ስለዚህ እና ስለዚህ, በምሽት የሙቀት መጠን እላለሁ. ዶክተር, ምሽት ላይ እርስዎን መጥራት ምንም ፋይዳ የለውም, ነገር ግን ጠዋት ላይ ሁሉም ነገር ደህና ነው. እነሆ፣ እኔ ደረስኩህ፣ እስካሁን በጥሩ ሁኔታ ላይ። ከእኔ ጋር ምን ሆነ። ባጠቃላይ ለረጅም ጊዜ የህክምና እርዳታ ሳልፈልግ ወቀሰችኝ እና ታምኛለች።
ለአሁን ስራህን ለመስራት ቃል ገብተህ ከአንተ ጋር በአንድ ክፍል ውስጥ መሆን የማይፈልገውን ታሞ እና እንድትታመም የላከውን ቡድን መጥቀስ ጥሩ መስሎ ይታየኛል።

ጣፋጭ Raspberry እናት

እናም ክፍለ-ጊዜውን ለማባባስ, መናወጥ እንዳለብኝ አስመስዬ ነበር. የሕመም ፈቃድ ሰጥተውኝ ፎቶ እንዳነሳ ላኩኝ። በእኛ የሶቪየት የፖሊስ ክሊኒክ ውስጥ, በምስሎቹ ውስጥ አንዳንድ ጥቁር ነጥቦችን አግኝተዋል እና ምናልባትም የካንሰር ምርመራ አድርገዋል. ለቲሞግራፊ ልከውኛል, በ 1.5 ወራት ውስጥ ቀጠሮ. ይህን ሁሉ ጊዜ በጉጉት ነው የኖርኩት። ሁሉም ነገር ጥሩ ሆኖ ተገኝቷል, እና የተለመዱ ዶክተሮች በኋላ ሁሉም ነገር ደህና መሆኑን አረጋግጠዋል. ግን ለፈተና ብሄድ ጥሩ ነበር።

ስዕሎች. ጓደኛዬ (በዚያን ጊዜ የ 17 ዓመት ልጅ ነበርን) ለምን እንደሆነ አላስታውስም, ምናልባትም ከማጥናት ጋር የተያያዘ ነገር ነበረው, መናወጥን አስመስላለች. ከአውቶብሱ መውጫ ላይ እንደተገኘች እና መጀመሪያ ሮጣ ወደ አውቶቡስ ማቆሚያው እንደገባች ተናግራለች። እሷ ግን ኮፈኑን ውስጥ ስለነበረች ምንም አይነት ጉዳት ወይም ግርፋት የለም። በአጠቃላይ, ለፎቶዎች አልላኳትም, ነገር ግን በእውነቱ ሆስፒታል ውስጥ አስቀምጧት, እና እዚያም ከሁሉም አቅጣጫ በሙሉ ኃይሏን ያዙ እና እንድትነሳ አልፈቀዱም. በአጠቃላይ፣ እሷ ተሰላችታለች እና ሁለተኛ ጓደኛዬ ኩባንያዋን ለማቆየት ወሰነች። እሷም አምቡላንስ ጠርታ አንድ ትልቅ ሰው በትሮሊባስ ላይ እንዴት እንደገፋፋት (የትራንስፖርት ጭብጡን ወደውታል) እና እዚያ የእጅ ባቡር እንደመታ ነገረችው። ደህና, እሷን ወደ ሆስፒታል ወሰዷት. ለሌላው ብቻ። እና ወደ እነዚህ ሞኞች በተለያዩ ሆስፒታሎች መሄድ ነበረብኝ ፣ ሁለቱም በአጎራባች አካባቢዎች (በጎልኮቫ እና አቫንጋርድናያ) መሆናቸው ጥሩ ነው ።

ወይ ወጣትነት!
ብዙውን ጊዜ የሆድ በሽታዎችን አስባለሁ። ከሁለት አመት በፊት ቁስለት ነበረብኝ, ስለዚህ አሁን ለመጀመሪያው ቅሬታ የሕመም ፈቃድ ሰጡኝ. እኔ ደግሞ ሳይቲስታቲስ ወደ ቴራፒስት እመጣለሁ. እንዲሁም ይንከባለል

ገና በወጣትነታችን, ከዩኒቨርሲቲ ለመውጣት, በአፍንጫችን ውስጥ የቢሮ ሙጫ ጠብታ እናደርጋለን. በጣም ግልፅ ነው፣ የሚጠራውን ረሳሁት። ይህ ብቻ በክሊኒኩ ውስጥ መደረግ አለበት. ከ5-10 ደቂቃዎች በኋላ. እንባዎች መፍሰስ ይጀምራሉ, snot, አይኖች ወደ ቀይ ይለወጣሉ: 0094: - ጉንፋን እያረፈ ነው. በግማሽ ሰዓት ወይም በአንድ ሰዓት ውስጥ ሁሉም ነገር ያልፋል :) ደህና, ወደ ክሊኒኩ ለመድረስ የሙቀት መጠኑ እንደቀነሰ ለሐኪሙ መንገርዎን አይርሱ.

በMOMENT መሙላት ይችላሉ። ከዚያ በእርግጠኝነት በህመም እረፍት ያደርጉዎታል። ላልታወቀ ሕመም. 065፡

ለማን - ዶክተር. እሱ በእርግጠኝነት የሕመም ፈቃድን ይጽፋል እና እንዲሁም ነጭ ነጭ ካባ ያጌጠ ሁለት ሰዎችን ይደውላል: 046: 046:
. 046::046::046:

እኔ ምንም ነገር አልደግፍም ፣ እርስዎ በጣም የተራቀቁ መሆን ያስፈልግዎታል። ዶክተሮች ሞኞች አይደሉም።

ይህን ርዕስ በማንበብ, ማሰብ ይጀምራሉ, ይህ እውነት ነው?

ስዕሎች. ጓደኛዬ (በዚያን ጊዜ የ 17 ዓመት ልጅ ነበርን) ለምን እንደሆነ አላስታውስም, ምናልባትም ከማጥናት ጋር የተያያዘ ነገር ነበረው, መናወጥን አስመስላለች. ከአውቶብሱ መውጫ ላይ እንደተገኘች እና መጀመሪያ ሮጣ ወደ አውቶቡስ ማቆሚያው እንደገባች ተናግራለች። እሷ ግን ኮፈኑን ውስጥ ስለነበረች ምንም አይነት ጉዳት ወይም ግርፋት የለም። በአጠቃላይ, ለፎቶዎች አልላኳትም, ነገር ግን በእውነቱ ሆስፒታል ውስጥ አስቀምጧት, እና እዚያም ከሁሉም አቅጣጫ በሙሉ ኃይሏን ያዙ እና እንድትነሳ አልፈቀዱም. በአጠቃላይ፣ እሷ ተሰላችታለች እና ሁለተኛ ጓደኛዬ ኩባንያዋን ለማቆየት ወሰነች። እሷም አምቡላንስ ጠርታ አንድ ትልቅ ሰው በትሮሊባስ ላይ እንዴት እንደገፋፋት (የትራንስፖርት ጭብጡን ወደውታል) እና እዚያ የእጅ ባቡር እንደመታ ነገረችው። ደህና, እሷን ወደ ሆስፒታል ወሰዷት. ለሌላው ብቻ። እና ወደ እነዚህ ሞኞች በተለያዩ ሆስፒታሎች መሄድ ነበረብኝ ፣ ሁለቱም በአጎራባች አካባቢዎች (በጎልኮቫ እና አቫንጋርድናያ) መሆናቸው ጥሩ ነው ።
አዎን, በወጣትነትዎ ጊዜ ምንም ነገር ማሰብ አይችሉም. በተቋሙ ውስጥ፣ በታማኝነት በህመም እረፍት ላይ ሆኜ፣ ደስታን ለማራዘም ወሰንኩ እና የድሮ እና የታመመ አያቴ በኔ ቦታ የሽንት ምርመራ እንዲያደርጉ ለመንኩ። ስለዚህ እነርሱ ማለት ይቻላል ከክሊኒክ በቀጥታ ወደ ሆስፒታል ላከኝ;
ደራሲ፣ እንዴት ነህ፣ የሕመም ፈቃድ ተሰጥቶሃል?

በክፍለ-ጊዜው ምክንያት የአእምሮ መታወክ አስመሳይ
የሹክሹክታ ጥቅሶች ከመማሪያ መጽሐፍ።
ከሐኪሙ ማገገም.
አንድ ጠርሙስ ቀለም (Schvejk Foreva) መጠጣት ይችላሉ.
በዶክተሩ ራስ ላይ ማፍሰስ ይችላሉ.
ጮክ ያለ ፣ ረዥም ሳቅ በደንብ ይሰራል።

በ Runet ላይ ያሉ ከፍተኛ ብሎጎች ደረጃ

ፎቶቶፕ በምስሎች ብዛት የተቀመጡ የላይኞቹ ልጥፎች አማራጭ ውክልና ነው። የቪዲዮው የላይኛው ክፍል በብሎገሮች ወቅታዊ ልጥፎች ውስጥ የሚገኙትን ሁሉንም ቪዲዮዎች ይዟል። የሳምንቱ ከፍተኛ እና የወሩ ከፍተኛ ለተወሰነ ጊዜ በብሎጎስፌር ውስጥ በጣም ታዋቂ የሆኑ ልጥፎችን ደረጃ ይወክላሉ።

የደረጃ አሰጣጥ ክፍሉ በሁሉም ጦማሪዎች እና በዋናው አናት ላይ የተካተቱ ማህበረሰቦች ላይ ስታቲስቲክስን ይዟል። የብሎገሮች ደረጃ የሚሰላው ከላይ በደረሱት ልጥፎች ብዛት፣ ልጥፉ ከላይ በነበረበት ጊዜ እና በያዘው ቦታ ላይ በመመስረት ነው።

በሽታን እንዴት ማስመሰል እንደሚቻል (መመሪያዎች)

ጽሑፉ የሕመም እረፍት ለማግኘት በቀላሉ ለመዋሸት የታሰበ ነው እናም ለሌላ ዓላማ ጥቅም ላይ ሊውል አይችልም ።

ሁሉም ሰው “የህመም እረፍት ሲፈልግ” ሁኔታ አጋጥሞታል። በሽታን ከመምሰልዎ በፊት ሐኪሙ አንድ ነገር ማስረዳት ፣ መጠየቅ ፣ ማመስገን የሚችሉበት ሰው መሆኑን ማስታወሱ ጠቃሚ ነው ፣ ግን ሌላ መውጫ ከሌለ መሞከር ጠቃሚ ነው።

ምን ዓይነት በሽታ አምሳያለሁ?

የሕመም ፈቃድ ምን ያህል ቀናት እንደሚያስፈልግ መወሰን ያስፈልግዎታል እና በክሊኒካዎ ውስጥ የትኛው ልዩ ባለሙያ ማጭበርበር ይችላል? የአካል ጉዳትን ለማራዘም ወደ ክሊኒኩ መጎብኘት አስፈላጊ እንደሚሆን እና ለአንድ ወር ወደ አንድ ቦታ መሄድ የማይቻል መሆኑን ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል. የእርስዎን አፈ ታሪክ ሊያረጋግጡ የሚችሉ እና ያልተጠበቀ ዶክተር ወደ ቤትዎ በሚጎበኝበት ጊዜ እርስዎን የሚሸፍኑ ዘመዶችን ድጋፍ ማግኘት ተገቢ ነው.

የመለየት እድሉ ስለሚጨምር እና ብዙ ጊዜ በቢሮዎች ውስጥ ለመራመድ ስለሚያጠፋ ምንም አይነት ከባድ ተጨማሪ የምርመራ ዘዴዎችን የማይፈልግ በሽታን መምሰል የተሻለ ነው. የተሳሳቱ አጣዳፊ የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖችን ለመለየት የሰለጠኑ እና የሕመም ፈቃድ የመስጠት ገደብ ስላላቸው ቴራፒስት በጣም ጥሩው አማራጭ አይደለም። የነርቭ ሐኪም እመክራለሁ.

Lumboischialgia (lumbago) ለአንድ ሳምንት

እንዲህ ዓይነቱን በሽታ ለመምሰል አስቸጋሪ አይደለም. ክሊኒኩ በተለያዩ ምልክቶች ተለይቷል እና ወደ ጀርባ ህመም ይጎርፋል. በትንሽ እከክ ወደ ቢሮ መግባት እና አለመቀመጥ ያማል። ቅሬታዎች: የጀርባ ህመም የማያቋርጥ ነው, ከባድ ነው, መታጠፍ አልችልም, ሳል, ሳቅ (መሳቅ አልችልም), መራመድ ያማል - ወደ ጀርባው ይፈልቃል, ወዘተ. አንድ የታመመ ጎን መምረጥ የተሻለ ነው, ለምሳሌ, ሁሉም ነገር በግራ በኩል ይከሰታል.