በወሊድ ጊዜ የህመም ማስታገሻ ዘዴዎች. የህመም ማስታገሻ ዘዴዎች: መድሃኒት እና መድሃኒት ያልሆኑ - ቪዲዮ

ልዩ ናቸው። አንዲት እናት ልጅ በምትወልድበት ወቅት የሚሰማው የህመም መጠን ከሴት ወደ ሴት ይለያያል። እንደ የፅንሱ መጠን እና አቀማመጥ, የፅንሱ ጥንካሬ እና የህመም መቻቻል ባሉ በብዙ ነገሮች ላይ የተመሰረተ ነው. አንዳንድ ሴቶች ህመምን ለማስታገስ ትክክለኛውን የአተነፋፈስ እና የመዝናኛ ዘዴዎችን መጠቀም ሊያስፈልጋቸው ይችላል, ሌሎች ደግሞ በወሊድ ጊዜ ማደንዘዣ ያስፈልጋቸዋል.

የተለያዩ የማደንዘዣ ዓይነቶች በወሊድ ጊዜ ህመምን ያስታግሳሉ. በብዛት ጥቅም ላይ የሚውሉት ማደንዘዣ (epidural) እና የአከርካሪ አጥንት ማደንዘዣ (ማደንዘዣ) ናቸው, ነገር ግን ለህመም ማስታገሻ ሌሎች አማራጮች አሉ. አንዲት ሴት ከመውለዷ በፊት ለራሷ እና ለልጇ የተሻለውን ምርጫ ለማድረግ, ህመምን ማስወገድ ወይም ማስታገስ ስለሚቻልበት ሁኔታ ሀኪሞቿን በጥንቃቄ መጠየቅ አለባት.

በተፈጥሮ ልጅ መውለድ ላይ የህመም ማስታገሻ ምልክቶች ምንድ ናቸው?

አንዲት ሴት ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ ለህመም ማስታገሻ የሚሆን በቂ ምልክት ነው. አንዳንድ ጊዜ የህመም ማስታገሻ (ህመም ማስታገሻ) ለወደፊት እናቶች አንዳንድ የአደጋ መንስኤዎች, እንደዚህ አይነት ፍላጎት ባይኖርም. እነዚህ ሁኔታዎች በማህጸን ሐኪሞች ዘንድ ይታወቃሉ, እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ ሴቶችን ወደ ማደንዘዣ ባለሙያ ማማከር.

ለሴት ብልት መውለድ ምን ዓይነት ማደንዘዣ ዓይነቶች መጠቀም ይቻላል?

ቀደም ሲል እንደተገለፀው ማንኛውም ልጅ መውለድ, ሴትየዋ ከፈለገች, ማደንዘዝ ይቻላል. ይሁን እንጂ ለብዙ ዘዴዎች ተቃራኒዎች አሉ.

በሴት ብልት ውስጥ በሚወልዱበት ጊዜ ሁለት ዋና ዋና የህመም ማስታገሻዎች አሉ-

• የሕመም ማስታገሻ መድሃኒቶችህመምን ለማስታገስ የሚረዱ መድሃኒቶች ናቸው. እነዚህ መድሃኒቶች ኦፒዮይድስ (እንደ ፌንታኒል ወይም ሞርፊን ያሉ) ያካትታሉ. ህመምን ማስታገስ ቢችሉም, ምጥ ላይ ያለችውን ሴት ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አይችሉም. በተጨማሪም, ጭንቀትን ይቀንሳሉ እና ሴቷ ዘና እንድትል ይረዳሉ. የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች ህፃኑ ከመወለዱ በፊት መሰጠት የለበትም, ምክንያቱም የእሱን ምላሽ እና አተነፋፈስ ይቀንሳል.
• ማደንዘዣዎችህመምን ጨምሮ ብዙ ስሜቶችን የሚከለክሉ ወኪሎች ናቸው. ማደንዘዣዎቹ እንዴት ጥቅም ላይ እንደሚውሉ, የአካባቢ, የክልል እና አጠቃላይ ማደንዘዣዎች ተለይተዋል.

በወሊድ ጊዜ ማደንዘዣን መጠቀም ጥቅሞች እና ሊሆኑ የሚችሉ ውጤቶች

ያለ ማደንዘዣ ማድረስ ይቻላል?

በማደንዘዣ መውለድ አለቦት?

በእርግዝና ወቅት እያንዳንዱ ሴት ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ ማደንዘዣን መጠቀም ጠቃሚ እንደሆነ ማሰብ ይጀምራል. ብዙዎቹ ተፈጥሯዊ ልጅ መውለድ ብቸኛው ትክክለኛ መንገድ እንደሆነ አድርገው ያስባሉ, ሆኖም ግን, በጣም በሚያሠቃይ ምጥ ወቅት ብዙውን ጊዜ ሀሳባቸውን ይለውጣሉ. ነገር ግን ነፍሰ ጡር እናቶች በሙከራዎች ላይ እንዲያተኩሩ የሚያግዙ አስተማማኝ እና ውጤታማ የህመም ማስታገሻ ዘዴዎች አሉ, እና ህጻኑን በወሊድ ቦይ ውስጥ በማንቀሳቀስ ህመም ላይ አይደለም. እያንዳንዷ ሴት ልጅ በሚወልዱበት ወቅት ማደንዘዣን ለመውሰድ የሚሰጠው ውሳኔ የእሷ ብቻ እንደሆነ ማስታወስ አለባት.

ታራስ ኔቬሊቹክ፣ ማደንዘዣ ባለሙያ፣ በተለይ ለጣቢያው ቦታ

ጠቃሚ ቪዲዮ

ናታሊያ ጎዳ
የማህፀን ሐኪም-የማህፀን ሐኪም ፣ የወሊድ ሆስፒታል የክትትል ክፍል ኃላፊ ፣ ሚቲሽቺ

መጽሔት "9 ወራት"
№01 2006
በወሊድ ላይ ህመምን ለማስታገስ, ሁለቱም መድሃኒት ያልሆኑ ዘዴዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ (ሲሪንጅ, መድሃኒቶች, ዶክተሮች አያስፈልጋቸውም) እና መድሃኒት, በልዩ ባለሙያ እርዳታ ብቻ ሊከናወን ይችላል.

ዶክተሮች እንዴት ይረዳሉ?

አጠቃላይ ሰመመን. እነዚህን አይነት ማደንዘዣዎች ሲጠቀሙ, የሁሉም የሰውነት ክፍሎች የህመም ስሜት ስሜት ይጠፋል. በአጠቃላይ ማደንዘዣ ወቅት የሕመም ስሜትን ከማጣት ጋር, መድሃኒቶች በንቃተ ህሊና ላይም ተጽዕኖ ያሳድራሉ.

Endotracheal ማደንዘዣ. በአጠቃላይ ሰመመን በሰው ሰራሽ የሳንባ አየር ማናፈሻ ይከናወናል. ዘዴው ዘላቂ ውጤት ያስገኛል. በዚህ ሁኔታ, አጠቃላይ የመድሃኒት ስብስብ ጥቅም ላይ ይውላል, እና ትክክለኛው ማደንዘዣው ወደ ሳንባዎች በመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ ይገባል. እንዲህ ዓይነቱ ማደንዘዣ ለቄሳሪያን ክፍል ያገለግላል, ብዙውን ጊዜ ድንገተኛ ሁኔታ ሲያጋጥም.

የመተንፈስ (ጭምብል) ማደንዘዣ. አንደኛው የህመም ማስታገሻ የመተንፈስ ማደንዘዣ ናይትረስ ኦክሳይድ ሲሆን ምጥ ላይ ያለች ሴት እንደ መተንፈሻ መሳሪያ በሚመስል ጭንብል ትተነፍሳለች። ጭምብሉ ጥቅም ላይ የሚውለው በመጀመሪያ የጉልበት ሥራ ወቅት, የማኅጸን ጫፍ በሚሰፋበት ጊዜ ነው.

የአካባቢ ሰመመን. የአካባቢ ማደንዘዣን በሚጠቀሙበት ጊዜ የተወሰኑ የአካል ክፍሎች ብቻ የሕመም ስሜትን ይከላከላሉ.

Epidural ማደንዘዣ. ከአከርካሪው ጠንካራ ሽፋን በላይ ባለው ቦታ ላይ የአካባቢ ማደንዘዣ መፍትሄን በማስተዋወቅ ከሚቀርበው የአካባቢ ሰመመን ዓይነቶች አንዱ። በአሁኑ ጊዜ ይህ ዓይነቱ ማደንዘዣ በወሊድ ጊዜ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል. ከክትባቱ በኋላ የታችኛው የሰውነት ክፍል ቸልተኛ ይሆናል. ከማህፀን እና ከማህጸን ጫፍ ወደ አንጎል የህመም ምልክቶችን የሚልኩ ነርቮች ማደንዘዣው በሚወጋበት የታችኛው የአከርካሪ አጥንት ውስጥ ያልፋሉ. በእንደዚህ አይነት የህመም ማስታገሻ ተግባር ወቅት ሴትየዋ ሙሉ በሙሉ ንቃተ-ህሊና እና ከሌሎች ጋር መነጋገር ይችላል.

የአካባቢ ሰመመን. ይህ ዘዴ የትኛውንም የቆዳ ክፍል ስሜታዊነት የሚቀንስ ሲሆን ብዙውን ጊዜ ልጅ ከወለዱ በኋላ ለስላሳ ቲሹ ስፌት ህመምን ለማስታገስ ይጠቅማል ። በዚህ ሁኔታ, ማደንዘዣው ከጣልቃ ገብነት ይልቅ በቀጥታ ወደ ውስጥ ይገባል.

የደም ሥር ሰመመን. መድሀኒት (ማደንዘዣ) ወደ ደም ስር ውስጥ ይገባል. በተመሳሳይ ጊዜ ሴትየዋ ለአጭር ጊዜ (10-20 ደቂቃዎች) ትተኛለች. በወሊድ ጊዜ የአጭር ጊዜ የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነቶችን ሲፈጽም ጥቅም ላይ ይውላል, ለምሳሌ, የተያዙትን የእፅዋት ክፍሎች ሲገለሉ, የወሊድ መከላከያዎችን ሲጠቀሙ.

ናርኮቲክ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን መጠቀም. የናርኮቲክ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች በጡንቻ ወይም በደም ውስጥ ይሰጣሉ, በወሊድ ጊዜ የህመም ስሜት እየቀነሰ ሲሄድ, ሴትየዋ በጡንቻዎች መካከል ባለው የጊዜ ክፍተት ውስጥ ሙሉ ለሙሉ ዘና ለማለት እድሉን ታገኛለች.

ለህመም ማስታገሻ የሕክምና ምልክቶች
በጣም የሚያሠቃይ ምጥ, የሴት ልጅ እረፍት የሌለው ባህሪ (እንደ አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት, 10% ሴቶች በምጥ ውስጥ ያሉ ሴቶች ህክምና የማይፈልጉበት ቀላል ህመም, 65% - መካከለኛ ህመም እና 25% - ከባድ የህመም ማስታገሻ (syndrome) መድሃኒት መጠቀምን የሚጠይቅ );
ትልቅ ፍሬ;
ለረጅም ጊዜ ልጅ መውለድ;
ያለጊዜው መወለድ;
የጉልበት ድክመት (የማሳጠር እና የመቀነስ ድክመት, የማኅጸን አንገትን መክፈቻ ፍጥነት መቀነስ, መጨናነቅን ለመጨመር ከኦክሲቶሲን ጋር rhodostimulation);
ቄሳራዊ ቀዶ ጥገና;
ብዙ እርግዝና;
የፅንሱ hypoxia (የኦክስጅን እጥረት) - ማደንዘዣን በመጠቀም, የመከሰቱ እድል ይቀንሳል;
ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት አስፈላጊነት - የጉልበት ሥራን, የእንግዴ እፅዋትን በእጅ ማስወገድ. በነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ ብዙውን ጊዜ የደም ሥር ሰመመን ጥቅም ላይ ይውላል. ተመሳሳይ ዘዴ የወሊድ ቦይ በሚታደስበት ጊዜ ከወሊድ በኋላ ወዲያውኑ ጥቅም ላይ ይውላል.

ያለ መድሃኒት ማደንዘዣ

ማደንዘዣ ማሸት ነርቮች ወደ ሰውነት ወለል ላይ በሚወጡባቸው አንዳንድ ነጥቦች ላይ ተጽእኖ ነው. ለእነዚህ ነርቮች መጋለጥ አንዳንድ ቁስሎችን ስለሚያስከትል ከምጥ ህመም ትኩረትን ይሰጣል. ክላሲክ ዘና የሚያደርግ ማሸት - ጀርባውን ፣ የአንገት አካባቢን መምታት። ይህ ማሸት በሁለቱም በጡንቻዎች እና በመዋለድ መካከል ጥቅም ላይ ይውላል.

ያለ ምንም ልዩነት, ሁሉም የወደፊት እናቶች ልጅ መውለድን በመጠባበቅ ላይ አንዳንድ ጭንቀት ያጋጥማቸዋል. ለእንደዚህ ዓይነቱ ጭንቀት መንስኤ ከሆኑት ምክንያቶች አንዱ ስለ መኮማተር ህመም የታወቀ ሀሳብ ነው። ህመም ሊጎዳ ይችላል? እና ሴትየዋ እራሷ ልጅ መውለድን በተቻለ መጠን ቀላል እና ህመም አልባ ማድረግ ትችላለች? በዚህ ክፍል ውስጥ ስለ ሁሉም የህመም ማስታገሻ ዘዴዎች, ጥቅሞች እና ጉዳቶች በዝርዝር እንነግራችኋለን.

መዝናናት - መጨናነቅን በቀላሉ እንዲቋቋሙ እና በመካከላቸው በቂ እረፍት እንዲያገኙ የሚያግዙ የመዝናናት ዘዴዎች።

ምክንያታዊ መተንፈስ - ቁርጠትን በቀላሉ ለመቋቋም የሚረዱዎት ብዙ የአተነፋፈስ ዘዴዎች አሉ። በኮንትራት ጊዜ ትክክለኛውን የአተነፋፈስ አይነት በብቃት በመጠቀም ትንሽ ደስ የሚል ማዞር እናመጣለን። ኢንዶርፊን የሚለቀቀው በዚህ ቅጽበት ነው (እነዚህ ሆርሞኖች በወሊድ ጊዜ በብዛት ይመረታሉ፣ ኢንዶርፊኖች የህመም ማስታገሻ እና የቶኒክ ተጽእኖ ስላላቸው እና በመኮማተር ጊዜ ወደ ደም ውስጥ ይለቀቃሉ)።

ነፍሰ ጡሯ እናት በተለመደው, ያልተወሳሰበ የወሊድ ጊዜ, የተለያዩ አቀማመጦችን ወስደህ በጣም ምቹ የሆነውን መምረጥ እንደምትችል ካወቀ በወሊድ ወቅት ንቁ ባህሪ ጥሩ ነው, በዚህ ውስጥ ምጥ ውስጥ ያለች ሴት በቀላሉ መታገስ ቀላል ነው. ንቁ ባህሪ ማለት ደግሞ እንቅስቃሴን, መራመድ, ማወዛወዝ, መታጠፍ እና አከርካሪን ለማስታገስ የተነደፉ የተለያዩ አቀማመጦች ማለት ነው. የቦታ ለውጥ ለማንኛውም ምቾት የመጀመሪያው እና ተፈጥሯዊ ፍላጎት ነው.

የውሃ ህክምና ኮንትራቶችን ለማስታገስ የውሃ አጠቃቀም ነው. በተለያዩ ሁኔታዎች, በኮንትራት ጊዜ, አንድ መንገድ ወይም ሌላ, ገላውን ወይም ገላውን መታጠብ ይችላሉ.

Electroanalgesia - የኤሌክትሪክ ፍሰትን በመጠቀም ባዮሎጂያዊ ንቁ ነጥቦች ላይ ተጽእኖ ያሳድራል, ይህም ደግሞ የወሊድ ህመምን ለመቋቋም ይረዳል.

የመምረጥ መብት

የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ያልሆኑ መድሃኒቶችን ለመጠቀም ስለእነዚህ ዘዴዎች ማወቅ እና ተግባራዊ ክህሎቶች ሊኖሩዎት ይገባል. ለመውለድ የስነ-ልቦና መከላከያ ዝግጅት ኮርስ በቅድመ ወሊድ ክሊኒክ ወይም በነፍሰ ጡር ሴቶች ትምህርት ቤት ውስጥ ሊወሰድ ይችላል, በወሊድ ጊዜ ትክክለኛ አተነፋፈስን ይማራሉ, ምክንያታዊ አቀማመጦች ይታያሉ, እና የመዝናኛ ዘዴዎችን እንዲያውቁ ይረዳዎታል.

አኳኋን, አተነፋፈስ, የህመም ማስታገሻ ማሸት, በተለመደው የጉልበት ሥራ ወቅት የውሃ ህክምና ማለት ይቻላል ያለ ገደብ መጠቀም ይቻላል. በወሊድ ሆስፒታል ውስጥ ስለዚህ ጉዳይ ዶክተር ማማከር አለብዎት. በአንዳንድ ሁኔታዎች (የፅንሱ ግልጽነት ፣ ያለጊዜው መወለድ) ሐኪሙ ምጥ ላይ ያለችውን ሴት የመንቀሳቀስ ነፃነትን ይገድባል እና ነፍሰ ጡሯ እናት እንድትተኛ አጥብቆ ይመክራል። ነገር ግን የመተንፈስ ችሎታዎች, መዝናናት በማንኛውም ሁኔታ ለእርስዎ ጠቃሚ ይሆናል.

ሐኪሙ በእርግጠኝነት የሕክምና ምልክቶች ካሉ የመድኃኒት ዘዴዎችን ያዝዛል, በወሊድ ጊዜ ሴት እና ልጅ ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ.

የመድኃኒት ማደንዘዣን በሚጠቀሙበት ጊዜ ማደንዘዣ ባለሙያው በመጀመሪያ ከሴቷ ጋር ውይይት ያካሂዳል ፣ ስለ ሊተገበር የታቀደው ዘዴ ምንነት እና እንዲሁም ሊኖሩ ስለሚችሉ አሉታዊ መዘዞች ይናገራሉ። ከዚያ በኋላ ሴትየዋ አንድ ወይም ሌላ የህመም ማስታገሻ ዘዴን ለመጠቀም ስምምነት ትፈርማለች. በድንገተኛ ሁኔታዎች ውስጥ የሴት ወይም ልጅ ህይወት ከባድ አደጋ ውስጥ ሲገባ ይህ አሰራር ችላ ይባላል.

በተናጠል, ስለ ልጅ መውለድ ውል መነገር አለበት. አንድ ወይም ሌላ የመድሃኒት ህመም ማስታገሻ ዘዴ በሴቷ ጥያቄ መሰረት ጥቅም ላይ እንደሚውል የሚያመለክተው ስምምነትን ሲያጠናቅቅ, ምጥ ያለባት ሴት ስትጠይቅ የመድሃኒት ህመም ማስታገሻ ጥቅም ላይ ይውላል. በእነዚህ አጋጣሚዎች ኤፒዲዲራል ማደንዘዣ በብዛት ጥቅም ላይ ይውላል.

የሕክምና ምልክቶች ባሉበት ሁኔታ እና በወሊድ ውል ውስጥ ሁሉም ነገር የበለጠ ወይም ያነሰ ግልጽ ከሆነ, በሌሎች ሁኔታዎች በሴቶች ጥያቄ ላይ የመድሃኒት ዘዴዎችን መጠቀም አወዛጋቢ ጉዳይ ሲሆን በእያንዳንዱ የሕክምና ተቋም ውስጥ መፍትሄ ያገኛል. በተለየ.

በሴቶች ሕይወት ውስጥ እርግዝና በሕይወት ዘመናቸው ሊታወሱ ከሚገባቸው እጅግ አስደናቂ ወቅቶች አንዱ ነው። የዚህ ጊዜ ተፈጥሯዊ መጨረሻ ልጅ መውለድ ነው. ልጅ መውለድ, በብዙ ሴቶች ግንዛቤ ውስጥ, ከጠንካራ ህመም ስሜቶች ጋር የተቆራኘ ነው, ሁሉም ሰው በተለየ መንገድ ይታገሣቸዋል. ብዙ ጊዜ ሴቶች በወሊድ ወቅት ማደንዘዣን ይስማማሉ, ምክንያቱም ሌሎች ሴቶች በመውለድ ላይ በሚያጋጥሟቸው አሉታዊ ልምዶች ምክንያት. ነገር ግን, ሁሉም ልጅ መውለድ ግላዊ መሆኑን መረዳት አለበት, ብዙውን ጊዜ, ወደ ማደንዘዣ መውሰድ አያስፈልግዎትም. በወሊድ ጊዜ ማደንዘዣ ምንድነው እና መቼ እንደሚያስፈልግ - ከጽሑፋችን እንማራለን.

በወሊድ ጊዜ ማደንዘዣ በጣም አስፈላጊ ነው?

“ማደንዘዣ” የሚለው ቃል በመጀመሪያ ከግሪክ ቋንቋ ወደ እኛ መጣ ፣ በጥሬው ሁለት ትርጉሞች አሉት ።

1. አንድ ሰው ምንም ነገር እንዲሰማው አለመቻል;
2. ለቀዶ ሕክምና ዓላማዎች የህመም ማስታገሻ.

ዛሬ የህመም ማስታገሻ በወሊድ ሂደት ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል. ለአንዳንድ ሴቶች በወሊድ ወቅት, ዶክተሮች ይህንን አገልግሎት እንዲጠቀሙ አጥብቀው ይመክራሉ. ይህ የሆነበት ምክንያት ልጅ መውለድ ረጅም ሂደት ነው, እና የወደፊት እናት አካል በራሱ መንገድ ግለሰብ ነው. አንዳንድ ሴቶች በወሊድ ጊዜ በጣም ይደክማቸዋል እናም ለመግፋት ምንም ጥንካሬ አይኖራቸውም. ይህንን ለማስቀረት ምጥ ላይ ያሉ ሴቶች ከቁርጠት የተወሰነ ጊዜ ለማሳለፍ እና ህመም እንዳይሰማቸው በማደንዘዣ ይስማማሉ.

ማደንዘዣም የተወሰነ የፕላሴቦ ውጤት አለው። ህመምን ለማስታገስ የሚስማሙ ሴቶች ትንሽ ልጅ መውለድ ፍርሃት ያጋጥማቸዋል, ማለትም. ማደንዘዣን በተመለከተ የስነ-ልቦናዊ ገጽታም አለ.

በወሊድ ጊዜ ማደንዘዣ መድሃኒት እና መድሃኒት ያልሆኑ መድሃኒቶች ሊሆኑ ይችላሉ. ከዚህ በታች ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገራለን. በማንኛውም ሁኔታ የተፈቀደው የመድኃኒት መጠን ከአንድ ስፔሻሊስት ጋር መስማማት አለበት. በአንዳንድ ሁኔታዎች, ለዚህ ማጭበርበር የተወሰኑ ተቃርኖዎች አሉ.

እንደዚያም ሆኖ ፣ ለማደንዘዣ በመስማማት ፣ አንዲት ሴት ለእሷ የተወጋባት መድሃኒት በእርግጠኝነት ወደ ልጅ እንደምትሄድ መረዳት አለባት ፣ ምክንያቱም ማደንዘዣ ፕላስ እና ተቀናሾች አሉት። በተጨማሪም ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ ሙሉ በሙሉ ስሜትን ማጣት በጣም የማይፈለግ ነው. ተፈጥሯዊ ልጅ መውለድ ሁልጊዜ ለአንድ ልጅ በጣም የተሻለው ነው, ግን እዚህ ጉዳዩ አስቀድሞ በግለሰብ ደረጃ ይወሰናል. ማደንዘዣ (ማደንዘዣ) በተሻለ ሁኔታ ጥቅም ላይ የሚውለው ሲጠቁም ነው.

በአንዳንድ ሁኔታዎች ማደንዘዣ ለህክምና ምክንያቶች አስፈላጊ ነው-

1. ምጥ ውስጥ አንዲት ሴት ውስጥ ከፍተኛ የደም ግፊት, የደም ግፊት ዝንባሌ;
2. ነፍሰ ጡር ሴት ፕሪኤክላምፕሲያ, ፕሪኤክላምፕሲያ;
3. የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎች;
4. የመተንፈስ ችግር;
5. ምጥ ውስጥ አንዲት ሴት ውስጥ የስኳር በሽታ;
6. የማኅጸን ጫፍ ትክክለኛ ያልሆነ አቀማመጥ;
7. በሴት ላይ የመውለድ ሂደት ከባድ ህመም, መቋቋም አለመቻል;
8. በጣም ትልቅ ፍሬ;
9. ያልተወለደ ሕፃን የተሳሳተ አቀራረብ;
10. ልጅ ከመውለዷ በፊት የወደፊት እናት ግልጽ ፍርሃት.

ልጅ መውለድ እንዴት እንደሚቀጥል, ዶክተሩ ማደንዘዣ መጠቀምን ይወስናል. ብዙ አይነት ማደንዘዣዎች አሉ, እና አሁን ስለእነሱ እንነጋገራለን.

በወሊድ ጊዜ የህመም ማስታገሻ ዘዴዎች

ማደንዘዣ ሁለቱም ተፈጥሯዊ (መድሃኒት ያልሆኑ) እና መድሃኒት ሊሆኑ ይችላሉ.

በወሊድ ጊዜ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ያልሆኑ ዘዴዎች

ምጥ ላይ ያለች ሴት ጥሩ ስሜት ከተሰማት, መጨናነቅን በተለምዶ ይታገሣል, ከዚያም የሕክምና የህመም ማስታገሻ በሐኪሙ አይተገበርም. ህመምን እና ውጥረትን ለማስታገስ ተፈጥሯዊ መንገዶች እዚህ ተገቢ ይሆናሉ-

1. በመኮማተር እና በመግፋት ጊዜ ትክክለኛ መተንፈስ;
2. በጡንቻዎች መካከል የመዝናናት ችሎታ, ትኩረትን የሚከፋፍል;
3. በውሃ ውስጥ ልጅ መውለድ;
4. ኮንትራቶች በትክክለኛው አኳኋን, እነሱን ለማስተላለፍ ምቹ;
5. የአሮማቴራፒ.

በወሊድ ሂደት ውስጥ ዘና ለማለት ሌሎች መንገዶች አሉ, እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. የጀርባ ማሸት;
2. ምጥ ሃይፕኖሲስ ውስጥ ሴት;
3. አኩፓንቸር;
4. ሞቅ ያለ ገላ መታጠብ.

እያንዳንዷ ሴት በአሁኑ ጊዜ ለእሷ ምን እንደሚሻል እራሷን በደንብ ታውቃለች. በተፈጥሮ ልጅ መውለድ በጣም ውጤታማ በሆነው የህመም ማስታገሻ ዘዴዎች ላይ በበለጠ ዝርዝር ውስጥ መኖር እንፈልጋለን.

በወሊድ ጊዜ የወደፊት እናት እንቅስቃሴ

በወሊድ ጊዜ አንዲት ሴት በመጠኑ ንቁ መሆን አለባት: ድንገተኛ እንቅስቃሴዎች ምንም ፋይዳ የሌላቸው ናቸው, ነገር ግን መተኛት በጣም ጠቃሚ አይደለም. ዶክተሮች ህመምን ለማስታገስ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንዲያደርጉ ይመክራሉ. በተለያዩ አቅጣጫዎች መታጠፍ, ከዳሌው ጋር የክብ እንቅስቃሴዎች, ከእግር እስከ ተረከዝ መዞር ጠቃሚ ናቸው. ብዙ ባለሙያዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን (fitball) እንዲጠቀሙ ይመክራሉ - በላዩ ላይ መጨናነቅ ለመቋቋም በጣም ቀላል እና ለደም ዝውውር በጣም ጠቃሚ ነው።

የመተንፈስ እንቅስቃሴዎች

በምጥ ወቅት መተንፈስ ህመምን ያለ ህመም ለመቋቋም በጣም ውጤታማው ዘዴ ነው ። በተጨማሪም, ለህፃኑ ጠቃሚ ነው - ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ, የኦክስጂን እጥረት ሊያጋጥመው ይችላል. ትክክለኛውን አተነፋፈስ በመጠቀም ህመምን መቀነስ እና ወደ አወንታዊ ልምዶች መቃኘት ይችላሉ። የመተንፈሻ ጂምናስቲክን በተናጥል - ለወደፊት እናቶች በልዩ ኮርሶች ወይም በቤት ውስጥ ቪዲዮን በኢንተርኔት ላይ በመመልከት ሊከናወን ይችላል ።

ማሸት

በኮርሱ ወቅት ነፍሰ ጡር እናቶች ህመምን ለመቀነስ በሚቻልበት ጊዜ በሰውነት ላይ ምን ነጥቦች እንዳሉ ይነገራቸዋል. እነሱ የሚገኙት በወገብ እና በ sacral አከርካሪ ውስጥ ነው. ነፍሰ ጡሯ እናት ከባለቤቷ ወይም ከሌላ የቅርብ ሰው ጋር ለመውለድ ከሄደች መታሸት ልትጠይቁት ትችላላችሁ.

በውሃ ውስጥ ልጅ መውለድ

ቀላል ልጅ የመውለድ ዘዴም አለ - ይህ በውሃ ውስጥ ልጅ መውለድ ነው. ዛሬ ይህ ዘዴ ብዙ ውዝግቦችን ይፈጥራል. ግን ለእርስዎ ተስማሚ ነው ብለው ካሰቡ ልምድ ያለው አዋላጅ ድጋፍ ይጠይቁ። ሞቅ ያለ ውሃ እናትየዋ ዘና እንድትል እና በጡንቻዎች ላይ እንድታተኩር ይረዳታል.

የሕፃን ህይወት የወሊድ ጊዜ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ውስጥ አንዱ ነው. ልጅ መውለድ እና የሕፃን ህይወት የመጀመሪያ ሰዓታት ለቀጣዩ እድገቱ ከባድ አሻራ ይተዋል.

በወሊድ ጊዜ የህመም ማስታገሻ

ልጅ መውለድ ብዙውን ጊዜ በአደገኛ ዕፆች ሰመመን ነው. ከዚህ በታች ስለ ህመም ማስታገሻ ዘመናዊ የመድሃኒት ዘዴዎች እንነጋገራለን.

Epidural ማደንዘዣ

በሴት ውስጥ በተፈጥሮ ልጅ መውለድ በሚከሰትበት ጊዜ ኤፒድራል እና አከርካሪ ማደንዘዣ በብዛት ጥቅም ላይ ይውላል. Epiduralka ከጀርባው በታች ያለውን ቦታ ይነካል, በዚህም ህመምን ይከላከላል. መርፌ ከተከተቡ በኋላ ከ 10 እስከ 20 ደቂቃዎች ውስጥ ተግባራዊ መሆን ይጀምራል.

የወረርሽኝ ማደንዘዣ በአከርካሪው ውስጥ ማደንዘዣ ነው. ኤፒዱራል እንዴት እንደሚደረግ: ዶክተሩ የመድሃኒት ካቴተር በጀርባ ውስጥ ያስገባል, በዚህም የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ይፈስሳል. መድሃኒቱን በሚወስዱበት ጊዜ ሴትየዋ ያለ እንቅስቃሴ መተኛት አለባት, አለበለዚያ ወደ የተሳሳተ ቦታ የመግባት አደጋ አለ. ሁሉም መጠቀሚያዎች የሚከናወኑት ልምድ ባለው ሰመመን ሰጪ ባለሙያ ሲሆን ከዚያ በኋላ የሴቲቱን ሁኔታ ተመልክቶ አዲስ የማደንዘዣ መጠን ያስፈልግ እንደሆነ ይወስናል.

ይህ ዘዴ ሁለቱም ጥቅሞች እና ጉዳቶች አሉት. ጥቅሞቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. ለሕፃኑ ምንም ዓይነት አደጋ የለም;
2. የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓት ለአደገኛ መድሃኒቶች የተጋለጡ አይደሉም;
3. ማደንዘዣ መድሐኒት በምጥ ውስጥ ያለች ሴት ሁኔታ በጠቅላላው የጉልበት ጊዜ ውስጥ ሊሰጥ ይችላል.

የ epidural ማደንዘዣ ጉዳቶች

1. አንዳንድ ሴቶች ህመም ይሰማቸዋል;
2. መድሃኒቱን በካቴተር በኩል የማስተዋወቅ ሂደት ከፍተኛ ባለሙያነትን ይጠይቃል ፣ ምክንያቱም ለማከናወን የተወሳሰበ ስለሆነ።
3. ፈጣን ልጅ በሚወልዱበት ወቅት ምጥ ለደረሰባት ሴት ኤፒዲድራል ሊታከም አይችልም, ምክንያቱም ድርጊቱ ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ይጀምራል, ለዚህም ነው ሁሉም ሰው እያደረገው ያለው ጥያቄ በራሱ ይጠፋል.;
4. የጀርባ ህመም አንዳንድ ጊዜ ከ epidural ማደንዘዣ በኋላ ይከሰታል.

ከማደንዘዣው ዓይነቶች መካከል, ኤፒዱራል በጣም አስተማማኝ ከሆኑት አንዱ ነው, ከእሱ በኋላ ምንም ውስብስብ ችግሮች የሉም.

የአከርካሪ አጥንት ሰመመን

የአከርካሪ አጥንት ማደንዘዣ መድሃኒት በሴቷ ጀርባ ውስጥ ከተከተተ በኋላ ወዲያውኑ እርምጃ መውሰድ ይጀምራል, ይህም ከጡት በታች ያሉ ስሜቶችን ያግዳል. ለአንድ ወይም ለሁለት ሰዓት ይሰራል. በተጨማሪም, ለአከርካሪ ማደንዘዣ, ዶክተሩ በጣም ቀጭን መርፌን ይጠቀማል, ይህም ሴሬብሮስፒናል ፈሳሽ በሚገኝበት ቦታ ውስጥ ይገባል. ጠንካራ መድሃኒቶች ጥቅም ላይ ከዋሉ ይህ ዓይነቱ ማደንዘዣ ለቄሳሪያን ክፍልም ሊያገለግል ይችላል.

በተጨማሪም በዚህ ሂደት ውስጥ አንዲት ሴት ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮችን ለማስወገድ የደም ቧንቧ ወደ ደም መላሽ ቧንቧ ትገባለች።

ብዙ እናቶች እንዲህ ዓይነቱ ሰመመን ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ ያሳስቧቸው ይሆናል. መልሱ ከ 2 እስከ 4 ሰዓታት ነው. የ Epidural ድርጊቶች 2 ጊዜ ያነሰ ነው, ነገር ግን በጀርባው ላይ ምንም መዘዝ አይኖርም.

የአከርካሪ ማደንዘዣ ጥቅሞች;

1. መርፌው ወደ አከርካሪው ውስጥ ሲገባ ህመም ማጣት;
2. ፅንሱ በአደጋ ላይ አይደለም;
3. ዋጋው ከ epidural ማደንዘዣ ያነሰ ነው;
4. ሴትየዋ ሁሉንም ነገር ትመለከታለች, ግልጽ የሆነ ንቃተ-ህሊና አላት;
5. ፈጣን ተጽእኖ.

ሆኖም ፣ ይህ አሰራር እንዲሁ ጉዳቶች አሉት-

1. በዚህ መንገድ ማደንዘዣ ከተደረገ በኋላ አንዲት ሴት ሳትነሳ ለብዙ ሰዓታት መዋሸት አለባት;
2. ከተወጋ በኋላ, ከጥቂት ጊዜ በኋላ, ራስ ምታት ሊኖር ይችላል;
3. በጀርባ ውስጥ የህመም ምልክቶች ሊኖሩ ይችላሉ;
4. የ hypotension እድገት.

Pudendal ሰመመን

ዶክተሩ የፔሪን አካባቢን ማደንዘዣ ብቻ ስለሆነ በአካባቢው ሰመመን ተብሎም ይጠራል. ይህ የሚደረገው በትግል ወቅት ስለሆነ አንዲት ሴት ይህን አይሰማትም። የዚህ ማደንዘዣ አስፈላጊነት የሚከሰተው በኤፒሲዮሞሚ ምክንያት ነው. ለወደፊት እናት እና ህጻን, የፑዲናል ማደንዘዣ ምንም ጉዳት የለውም.

አጠቃላይ ሰመመን

አጠቃላይ ሰመመን በወሊድ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው አስቸኳይ አስፈላጊ ከሆነ ብቻ ነው, እና ለቄሳሪያን ክፍል ብቻ ነው. ለእንደዚህ ዓይነቱ አሰራር አመላካች በልጁ ወይም በእናቱ ሁኔታ ላይ ከፍተኛ መበላሸት እንዲሁም የማህፀን ደም መፍሰስ ሊሆን ይችላል ። ዶክተሩ በሽተኛውን በደም ሥር ውስጥ መድሃኒት ያስገባል, ከዚያ በኋላ ሴትየዋ እንቅልፍ ወሰደች.

አጠቃላይ ሰመመን ለምን አደገኛ ነው? በፅንሱ ላይ ተጽእኖ ስለሚያሳድር እንቅልፍ ማጣት እና የደም አቅርቦት መበላሸት, በነርቭ ሥርዓቱ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ እና ተጨማሪ አካላዊ እድገትን ያመጣል. ይሁን እንጂ እናትና ልጅዋን ለማዳን ይህ በጣም ጥሩው ዘዴ ነው.

ከጥቂት ቆይታ በኋላ አንዲት ሴት ማዞር, ማቅለሽለሽ, ማስታወክ, እንቅልፍ ማጣት, የሰውነት ሕመም ሊሰማት ይችላል, ነገር ግን እነዚህ ምልክቶች በሚቀጥለው ቀን ይጠፋሉ.

የመተንፈስ ሰመመን

ይህ በወሊድ ወቅት ማደንዘዣ ሲሆን ይህም የማኅጸን ጫፍ ሙሉ ለሙሉ ለመስፋፋት ዝግጁ ካልሆነ, ምጥ ላይ ያለች ሴት በምጥ ላይ ከባድ ህመም እያጋጠማት ነው. የመውለድን ሂደት አይገታም, ሴቷ በፍጥነት ወደ ንቃተ ህሊና ይመለሳል. በተጨማሪም ይህ ዘዴ በጣም አስተማማኝ ነው.

ከወሊድ በኋላ የህመም ማስታገሻ

ብዙውን ጊዜ ዶክተሮች የወለደች ሴት ከባድ ሕመም እያጋጠማት ነው የሚለውን እውነታ ያጋጥማቸዋል. ከወሊድ በኋላ ምን ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ?

1. በመኮማቱ ምክንያት የማህፀን ውስጥ ስፓም;
2. በእንባ ላይ ህመም;
3. ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ አለመቻል;
4. የደረት ህመም;
5. ከጡት ጋር ተገቢ ያልሆነ ትስስር, የተሰነጠቁ የጡት ጫፎችን ያስከትላል.

ከላይ ከተጠቀሱት ምልክቶች ጋር, ዶክተሩ ማደንዘዣ መድሃኒት ለመጠጣት ያቀርባል, እና የመድሐኒት ቅባት በእረፍት ወይም በተቆራረጡ ቦታዎች ላይ ይተግብሩ. በሌሎች ሁኔታዎች የንፅህና አጠባበቅ ደንቦችን እስካልጠበቀች ድረስ ህመም ከሴት ጋር እምብዛም አይመጣም.

ሌላ የራስ አገዝ የአካባቢ ሰመመን

1. አዘውትሮ ገላዎን መታጠብ;
2. በፔሪንየም ላይ የማቀዝቀዣ መጭመቂያ (የውሃ ጠርሙስ መጠቀም እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ);
3. ድንገተኛ እንቅስቃሴዎችን አያድርጉ;
4. ህመምን ለመቀነስ የፔንታ ሽፋኖችዎን በማቀዝቀዣ ውስጥ ማከማቸት ይችላሉ.

ለህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች

እነሱ በበርካታ ዓይነቶች ይከፈላሉ-

1. Antispasmodics;
2. ናርኮቲክ ያልሆኑ የሕመም ማስታገሻዎች;
3. ናርኮቲክ የህመም ማስታገሻዎች;
4. የህመም ማስታገሻዎች;
5. ማስታገሻዎች.

Antispasmodics

በክፍል ሴቶች ላይ ህመምን በደንብ ያስታግሳሉ እና ለማህጸን አንገት ቀደም ብሎ እንዲከፈት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ, በዚህም የመወጠርን ደረጃ ያሳጥራሉ. Antispasmodics ምጥ ውስጥ ላሉ ወጣት ሴቶች እና አረጋውያን ሴቶች ይጠቁማል. በሴት ውስጥ ለፅንሱ ምንም ዓይነት አደጋ የለም. እነዚህም ያካትታሉ: no-shpa, papaverine, buscopan.

ናርኮቲክ ያልሆኑ የሕመም ማስታገሻዎች

በምጥ ውስጥ ያለች ሴት ጭንቀትን በማስወገድ የሕመም ማስታገሻ እና የስነ-ልቦና ተፅእኖ አላቸው. ይህ ደግሞ analgin እና tramadol ያካትታል.

ናርኮቲክ የህመም ማስታገሻዎች

እነሱ ለልጁ ደህና ናቸው ፣ ግን ለእናትየው ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው ።

1. ማቅለሽለሽ, ማስታወክ, ማዞር;
2. የትንፋሽ እጥረት;
3. የደም ግፊትን በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሱ;
4. ሆድ ድርቀት;
5. የመንፈስ ጭንቀት.

እነዚህም Pentazocin, Pethidine, Butorphanol, Promedol ያካትታሉ. የኋለኛው በህመም ማስታገሻ ውስጥ በጣም ውጤታማ ነው.

የሕመም ማስታገሻ መድሃኒቶች

አንዳንድ የሕመም ስሜቶችን ያግዳሉ, ንቃተ ህሊናው ግልጽ ሆኖ ይቆያል. ለልጁ እና ለእናቱ ብዙ አሉታዊ ውጤቶች አሏቸው. ይህ ኦፒዮይድስ እና ሌሎች የህመም ማስታገሻዎችን ያጠቃልላል.

ማስታገሻዎች

የእነሱ ድርጊት በወደፊት እናት ላይ ጭንቀትን ለማስታገስ የበለጠ የታለመ ነው, በሚያሳዝን ሁኔታ, ፅንሱን በተሻለ መንገድ አይነኩም. ህፃኑ የደም ግፊት መቀነስ እና የልብ ምት መጨመር, የመተንፈሻ አካላት ተግባራት ተዳክመዋል. ይህ Diazepam, Droperidol, Thiopental ያካትታል.

ማንኛውም የሕመም ማስታገሻ መድሃኒት ለህፃኑ እና ለወደፊት እናት አንዳንድ አደጋዎችን ያመጣል. ሆኖም ግን, ልዩ በሆኑ ጉዳዮች ላይ መጠቀማቸው ትክክል ሊሆን ይችላል.

በወሊድ ጊዜ የማደንዘዣ ጥቅሞች እና ጉዳቶች

የህመም ማስታገሻ ጥቅሞች እና ጉዳቶች አሉ. እስካሁን ድረስ በወሊድ ወቅት ማደንዘዣን አስፈላጊነት በተመለከተ አስተያየቶች በሰፊው ተከፋፍለዋል. ሰመመን ማድረስ ያለውን ጥቅም አስቡበት።

በወሊድ ጊዜ ማደንዘዣ: ለምን?

የህመም ማስታገሻዎች ግልጽ ጥቅሞች ለማጣት አስቸጋሪ ናቸው-

1. የማኅጸን ጫፍ መክፈቻ የተፋጠነ ነው, እና በዚህ መሠረት, የመገጣጠሚያዎች ጊዜ ይቀንሳል;
2. ህጻኑ በወሊድ ቦይ ውስጥ በተሳካ ሁኔታ ያልፋል;
3. ምጥ ላይ ያለች ሴት ውጥረትን ማስወገድ;
4. በፅንስ hypoxia ላይ ሳይኮፕሮፊለቲክ ተጽእኖ.
5. መድሃኒቱ በህፃኑ አካል ውስጥ አይቆይም, አደጋው አነስተኛ ነው.

የማደንዘዣው ግልጽ ጠቀሜታዎች ቢኖሩም, አሁንም አሉታዊ ውጤቶች አሉ.

በወሊድ ጊዜ ማደንዘዣ: ለምን ይቃወማል?

ምንም እንኳን አደጋው አነስተኛ ቢሆንም ፣ አሁንም አለ-

1. የመድሃኒት አስተዳደር ትክክለኛነት;
2. የሕፃኑ ድብታ እና ድብታ;
3. የማኅጸን ጫፍ ተፈጥሯዊ መስፋፋት አስቸጋሪ ነው, የጉልበት ሥራ ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያል;
4. ብዙውን ጊዜ ኮንትራቶች ይቆማሉ, ይህም ለመውለድ ሂደት የማይፈለግ ነው;
5. ምጥ ውስጥ ያሉ ሴቶች ማደንዘዣ, ማቅለሽለሽ, የሰውነት ሕመም በኋላ ራስ ምታት ያማርራሉ.

በወሊድ ጊዜ ማደንዘዣ ማድረግ ወይም አለማድረግ - እያንዳንዱ ሴት ለራሷ የመወሰን መብት አላት. በመድረኮች ላይ ብዙውን ጊዜ የህመም ማስታገሻዎችን በተመለከተ ከወጣት እናቶች አዎንታዊ አስተያየት ማየት ይችላሉ. ብዙዎች በወሊድ ጊዜ ማደንዘዣ ምጥ እና የመግፋት ደረጃን በጣም ቀላል ያደርገዋል ይላሉ።

እንደ አለመታደል ሆኖ በአሁኑ ጊዜ ሴቶች የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሳያስቡ ምንም ዓይነት ምልክት ሳይታይባቸው በማደንዘዣ ወደ መውለድ የሚወስዱት ቁጥራቸው እየጨመረ ነው። የዶክተሩን አስተያየት ማዳመጥ እና በወሊድ ወቅት በምን ደረጃ ላይ እንደሚውል መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው. ፈጣን ምጥ በሚፈጠርበት ጊዜ ማደንዘዣ የተከለከለ ነው, በአስቸጋሪ ምጥ ውስጥ, ይመከራል.

የጉልበት ማደንዘዣ ምን ያህል ያስከፍላል? የማደንዘዣው ዋጋ እንደ የህመም ማስታገሻ ዘዴ እና የመድሃኒት መጠን ይለያያል.

ማደንዘዣ ይጎዳል? ይህ ጥያቄ ብዙ የወደፊት እናቶችን ያስጨንቃቸዋል. ነገር ግን, የወደፊቱ ህፃን ጤና ሚዛን ላይ ከሆነ, ይህ ጉዳይ ከበስተጀርባው ይጠፋል. በወሊድ ጊዜ, ለእርስዎ ብቻ ሳይሆን ለልጁም ቀላል አይደለም. ምንም ያህል ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ዘመናዊ የህመም ማስታገሻ ዘዴዎች ቢሆኑም, ተፈጥሯዊ ልጅ መውለድ ሁልጊዜም ተመራጭ ነው.

የዚህ ጥያቄ መልስ በአብዛኛው የተመካው በምርጫዎ እና የጉልበት ሥራዎ እንዴት እንደሚሄድ ላይ ነው. ሁሉም ሴቶች በተለየ መንገድ ህመም ይሰማቸዋል. ሁሉም ልጅ መውለድ በተለየ መንገድ ይከናወናል. አንዳንድ ሴቶች የህመም ማስታገሻ ጨርሶ አያስፈልጋቸውም። ለሌሎች, የህመም ማስታገሻ በወሊድ ጊዜ የበለጠ ቁጥጥር ይሰጥዎታል. በመጨረሻም, ለእርስዎ የሚበጀውን መወሰን አለብዎት.

ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ የህመም ማስታገሻዎችን መጠቀም አለመጠቀም የእርስዎ ምርጫ ነው። ነገር ግን የዶክተርዎን ምክሮች, የሕክምና ተቋሙን አቅም እና የልጅ መወለድ ልዩ ሁኔታዎችን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት.

አንዳንድ ጊዜ ምጥ እስኪጀምር ድረስ የትኛውን የህመም ማስታገሻ እንደሚመርጡ እርግጠኛ አይደሉም። ለእያንዳንዱ ሴት ልጅ መውለድ ልዩ ነው. በተጨማሪም እንደ የጉልበት ርዝመት፣ የሕፃኑ መጠንና አቀማመጥ፣ እና ምጥ ሲጀምር የሚሰማዎት ስሜት ህመምን የመቋቋም ችሎታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። የመጀመሪያውን ልደት ህመም እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ለመተንበይ የማይቻል ነው, እና ከዚያ በኋላ የሚወለዱ ልደቶች ብዙውን ጊዜ በተለየ መንገድ ሊሄዱ ይችላሉ.

የመጀመሪያ ምጥዎ ከመጀመሩ በፊት እንኳን፣ የመረጡትን የህመም ማስታገሻ ዘዴን ግምት ውስጥ ማስገባት ጥሩ ሀሳብ ነው። ይህንን ከሐኪምዎ ጋር መወያየቱ ጠቃሚ ነው። ለራስህ የገለጽከው ምንም አይነት የወሊድ እቅድ፣ ለመለወጥ ዝግጁ ሁን። ብዙ ጊዜ ነገሮች በእቅዱ መሰረት አይሄዱም። በተጨማሪም ውሳኔ በምታደርግበት ጊዜ ልጅ መውለድ የጽናት ፈተና እንዳልሆነ አስታውስ። የህመም ማስታገሻ ከፈለጉ, ይህ ማለት ወድቀዋል ማለት አይደለም.

ምን ሊታሰብበት ይገባል?

አማራጮችን በሚያስቡበት ጊዜ ለራስዎ በጣም ጥሩውን የህመም ማስታገሻ ለመምረጥ እንዲረዱዎት የሚከተሉትን ጥያቄዎች እራስዎን ይጠይቁ።

• የስልቱ ይዘት ምንድን ነው?
• እንዴት ይነካኛል?
• በልጁ ላይ ምን ተጽዕኖ ይኖረዋል?
• በምን ያህል ፍጥነት ይሠራል?
• የሕመም ማስታገሻው ምን ያህል ጊዜ ነው?
• አስቀድሜ ማደራጀት ወይም ማሰልጠን አለብኝ?
• ከሌሎች የህመም ማስታገሻ ዘዴዎች ጋር ሊጣመር ይችላል?
• ወደ ሆስፒታል ከመሄዴ በፊት እቤት ውስጥ ልጠቀምበት እችላለሁ?
• በምጥ ውስጥ በየትኛው ጊዜ ይህንን ዘዴ መጠቀም ይችላሉ?

ሊሆኑ የሚችሉ አማራጮች

በአሁኑ ጊዜ ሴቶች በወሊድ ጊዜ ህመምን ለማስታገስ ከበፊቱ የበለጠ ብዙ እድሎች አሏቸው። ሁሉም አማራጮች በሁለት ትላልቅ ቡድኖች ይከፈላሉ-የመድሃኒት ህመም ማስታገሻ እና ተፈጥሯዊ የህመም ማስታገሻ. አማራጮችዎን አስቀድመው በማሰስ በወሊድ ጊዜ ህመምን ለማስታገስ በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ ማድረግ ይችላሉ.

እውቀት እራሱ ህመምን ያስታግሳል. ፍርሃት, ከሁሉም የወሊድ ሁኔታዎች ጋር, ህመሙን በእጅጉ ይጨምራል. በምጥ ወቅት ምን እንደሚጠብቁ ካወቁ እና ሁሉንም የህመም ማስታገሻ አማራጮችዎን ከግምት ውስጥ ካስገቡ ፣ ምጥዎ ከተጨነቀ እና ከሚፈራ ሰው የበለጠ ለስላሳ ሊሆን ይችላል።

የመድሃኒት ህመም ማስታገሻ.የህመም ማስታገሻዎች የህመም ማስታገሻዎች ይባላሉ. በወሊድ ጊዜ ለህመም ማስታገሻነት የሚያገለግሉ መድሃኒቶች የመድሃኒት ቡድን ናቸው. ልምድ ባላቸው እጆች ውስጥ ጠቃሚ እና በጣም አስተማማኝ ናቸው. በመርፌ ወይም በደም ውስጥ በመርፌ ሊሰጡ ይችላሉ. እንደ አጠቃቀሙ አይነት እና መጠን እነዚህ መድሃኒቶች ህመምን ለማስታገስ (የህመም ማስታገሻ) ወይም በቄሳሪያን ክፍል (የቀዶ ጥገና ማደንዘዣ) ውስጥ ያለውን ስሜትን ለማስታገስ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ. በወሊድ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉ የህመም ማስታገሻ ዘዴዎች ሁለት ምሳሌዎች epidural እና spinal block ናቸው.

ተፈጥሯዊ ዘዴዎች.ተፈጥሯዊ የመውለድ ዘዴዎች የመድሃኒት አጠቃቀምን አያካትቱም. ብዙ መንገዶች አሉ, አንዳንዶቹ ለብዙ መቶ ዘመናት ጥቅም ላይ ውለዋል. በወሊድ ጊዜ እንደዚህ ያሉ ዘዴዎች ሁለት ምሳሌዎች መታሸት እና መዝናናት ናቸው.

የመድሃኒት ህመም ማስታገሻ

በወሊድ ጊዜ የመድሃኒት ህመም ማስታገሻ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ህመምን ያስታግሳል እና በጡንቻዎች መካከል እንዲያርፉ ያስችልዎታል. በምጥ ጊዜ የህመም ማስታገሻ ሊፈልጉ ወይም ሊከለከሉ ይችላሉ, ነገር ግን መድሃኒቶች በወሊድ ጊዜ በተለያዩ ጊዜያት የተለያዩ አወንታዊ እና አሉታዊ ተጽእኖዎች ሊኖራቸው እንደሚችል ያስታውሱ. የህመም ማስታገሻ ዘዴን በሚመርጡበት ጊዜ ልጅ መውለድ እንዴት እንደሚሄድ እና በምን ደረጃ ላይ እንዳሉ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው.

የህመም ማስታገሻዎትን የሚያገኙበት የህመም ደረጃ ልክ እንደ መድሃኒት አይነት አስፈላጊ ነው። እናትየዋ የምትወስደው መድሃኒት በልጁ ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል, ነገር ግን የዚህ ተጽእኖ መጠን እንደ መድሃኒቱ አይነት, መጠኑ እና የተወለደበት ጊዜ ምን ያህል ቅርብ እንደሆነ ይወሰናል. ለምሳሌ የናርኮቲክ ህመም ማስታገሻውን በተቀበሉበት ቅጽበት እና ህጻኑ ከተወለደበት ጊዜ ጀምሮ በቂ ጊዜ ካለፈ, ሰውነትዎ መድሃኒቱን ለማቀነባበር ጊዜ ይኖረዋል, እና ከተወለደ በኋላ ህፃኑ ከሚያስከትለው መዘዝ አነስተኛ ውጤት ይኖረዋል. ህመም ማስታገሻ. አለበለዚያ ህፃኑ ይተኛል እና ጡት ማጥባት አይችልም. አልፎ አልፎ, አንድ ልጅ የመተንፈስ ችግር ሊኖረው ይችላል. እነዚህ ሁሉ መዘዞች ለአጭር ጊዜ ናቸው እና አስፈላጊ ከሆነም ሊድኑ ይችላሉ።

Epidural block

በወሊድ ጊዜ ወይም ከቄሳሪያን ክፍል በፊት ጥቅም ላይ የሚውል የአካባቢ ማስታገሻ ወይም ማደንዘዣ ነው. የህመም ማስታገሻ በአከርካሪ አጥንት ዙሪያ ካለው ፈሳሽ ሰርጥ ውጭ ወደ ታችኛው ጀርባ ውስጥ ይጣላል. እገዳውን ለማስቀመጥ 20 ደቂቃ ያህል ይወስዳል, እና ከ10-20 ደቂቃዎች በኋላ ተግባራዊ ይሆናል.

ፐር.የ epidural block በዋናነት ምጥ ሳይቀንስ በታችኛው የሰውነት ክፍል ላይ ያለውን ህመም ያስታግሳል እና ለህፃኑ ደህና ነው። መድሃኒቱ በካቴቴሩ ውስጥ ቀስ ብሎ ይፈስሳል እና ለረጅም ጊዜ የህመም ማስታገሻ ይሰጣል. የህመም ማስታገሻ ሲያገኙ ነቅተው ይቆያሉ። አዝራሩን በመጫን አስፈላጊ ከሆነ ትንሽ ተጨማሪ የመድሃኒት መጠን መቀበል ይችላሉ. አንዳንድ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች በጡንቻዎችዎ ውስጥ ለመራመድ በቂ ጥንካሬ እንዲኖርዎ የ epidural እና የአከርካሪ መዘጋት ጥምረት ሊጠቀሙ ይችላሉ።

በመቃወም።እገዳው በአንድ የሰውነት ክፍል ውስጥ ከሌላው ያነሰ ሊሠራ ይችላል. በተጨማሪም የደም ግፊትዎን ሊቀንስ ይችላል, ይህም የልጅዎን የልብ ምት ይቀንሳል. ዶክተሮች የደም ግፊትዎን በየጊዜው ይቆጣጠራሉ, አስፈላጊ ከሆነም ይጨምራሉ. አልፎ አልፎ, ከወለዱ ከጥቂት ቀናት በኋላ, በሚነሱበት ጊዜ ከባድ ራስ ምታት ያጋጥምዎታል. እገዳው በቄሳሪያን ክፍል ውስጥ ከተሰጠ, የመደንዘዝ ስሜት ወደ ደረትዎ ሊሰራጭ እና ለተወሰነ ጊዜ መተንፈስ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. በ epidural አማካኝነት ፊኛዎን ባዶ ማድረግ ስለማይችሉ, ካቴተር ያስፈልግዎታል. የ epidural block በበቂ ሁኔታ ካልሰራ, ሌላ ሂደት ሊያስፈልግ ይችላል.

የአከርካሪ አግድ

ይህ ከቄሳሪያን ክፍል በፊት ወይም ህፃኑ በሁለት ሰአታት ውስጥ ይወለዳል ተብሎ የሚታሰብ ከሆነ በአካባቢው ማደንዘዣ ነው። በታችኛው ጀርባ ባለው የአከርካሪ አጥንት ዙሪያ ባለው ፈሳሽ ውስጥ በቀጥታ በመርፌ በፍጥነት ይሠራል.

ፐር.የአከርካሪ አጥንት ከደረት ወደ ታች ለሁለት ሰዓታት ሙሉ የህመም ማስታገሻ ይሰጣል. መድሃኒቱ ብዙውን ጊዜ አንድ ጊዜ ይሰጣል. ንቁ ሆነው ይቆያሉ።

በመቃወም።ልክ እንደ epidural block፣ የአከርካሪ አጥንት ብሎክ በሌላኛው የሰውነት ክፍል ላይ ያነሰ መስራት ይችላል፣ የደም ግፊትን ይቀንሳል - ይህም የሕፃኑን የልብ ምት ይቀንሳል - እና ከተወለደ በኋላ ለብዙ ቀናት ከባድ ራስ ምታት ያስከትላል። ማደንዘዣው በደረት ላይ የሚሰራ ከሆነ, የትንፋሽ ማጠር ሊሰማዎት ይችላል, እና በሽንት ፊኛ መዘጋት ምክንያት ካቴተር ሊያስፈልግ ይችላል.

የአከርካሪ አጥንት-epidural ጥምረት

ይህ ፈጣን እና ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የህመም ማስታገሻ የሚሰጥ አዲስ ዘዴ ነው።
ማደንዘዣው በጥንቃቄ የ epidural መርፌን ወደ ታችኛው ጀርባዎ ያስገባል። ከዚያም በ epidural ውስጥ ቀጭን የአከርካሪ መርፌን ያስቀምጣል (ስለዚህ መርፌው አንድ ጊዜ ብቻ ነው የሚሰጠው) በአከርካሪ አጥንት ዙሪያ ባለው ሽፋን ውስጥ ያልፋል እና ትንሽ መድሃኒት ወደ አከርካሪው ፈሳሽ ውስጥ ያስገባል. የአከርካሪው መርፌ ይወገዳል, የ epidural catheter ይቀራል.

በወሊድ መጀመሪያ ላይ, በመጀመሪያዎቹ 1-2 ሰዓታት ውስጥ, በዋነኝነት የሚሠራው የአከርካሪ አጥንት መርፌ ነው. ድርጊቱ ሲዳከም የ epidural block ይወስዳል።

በማንኛውም የአከርካሪ ቦይ ቀዳዳ ፣ በተዘጋው ጊዜ እና በርቀት ላይ የነርቭ ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ። ከወለዱ ከስድስት ወራት በኋላ የ epidural ወይም የአከርካሪ ህመም ማስታገሻ ካጋጠመዎት ተጨማሪ ችግሮችን ለማስወገድ የነርቭ ሐኪም ማማከር አለብዎት.

መድሃኒት

የተለያዩ መድሐኒቶች በጡንቻ ውስጥ ወደ ጭን ወይም ቂጥ ወይም በደም ቧንቧ በመርፌ ሊወጉ ይችላሉ። ካቴተር ከገባ, መጠኑን መከታተል ይችላሉ. መድሃኒቱ በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ይሰራል.

ፐር.መድሃኒቶች የህመም ስሜትን በ2-6 ሰአታት ይቀንሳሉ. የጡንቻ ድክመት ሳያስከትሉ ለማረፍ እድል ይሰጣሉ.

በመቃወም።አደንዛዥ እጾች እርስዎን እና ልጅዎን እንዲያንቀላፉ እና የትንፋሽ እጥረት እንዲያደርጉ ያደርጋቸዋል። የሕፃኑ ምላሾች እንዲሁ ለጊዜው ሊቀንስ ይችላል።

የአካባቢ ሰመመን

የአካባቢ ሰመመን ምጥ ላይ ህመም ማስታገስ አይደለም, ነገር ግን እናንተ ብልት አካባቢ desensitize ከፈለጉ, አንድ ቀዶ (episiotomy) ብልት መክፈቻ ለማስፋት ያስፈልጋል ጊዜ, ወይም ከወሊድ በኋላ እንባ ስፌት ያስፈልጋል ጊዜ. መርፌው በሴት ብልት መክፈቻ ላይ ባለው ቲሹ ውስጥ ይከናወናል እና በፍጥነት ይሠራል.

ፐር.የአካባቢ ማደንዘዣ በተወሰነ ቦታ ላይ ህመምን ለጊዜው ያስወግዳል. በእናቲቱ ወይም በልጅ ላይ አሉታዊ ውጤቶች እምብዛም አይደሉም.

በመቃወም።የአካባቢ ማደንዘዣ በወሊድ ጊዜ ህመምን አያስወግድም. የአለርጂ ምላሾች ሊኖሩ ይችላሉ. አልፎ አልፎ, መድሃኒት ወደ ደም ስር ውስጥ በመርፌ የደም ግፊትን ይቀንሳል.

የፐርነል እገዳ

በፔሪንየም ውስጥ ያለውን ህመም ለማስታገስ ህፃኑ ከመታየቱ በፊት ጥቅም ላይ ይውላል. በሴት ብልት ግድግዳ ላይ የአካባቢ ማደንዘዣ መርፌ ለመሥራት ሰከንዶች ይወስዳል።

ፐር.በታችኛው የሴት ብልት እና በፔሪንየም ውስጥ ለአንድ ሰዓት ያህል ህመምን ያስወግዳል. በእናቲቱ ወይም በልጅ ላይ አሉታዊ ውጤቶች እምብዛም አይደሉም.

በመቃወም።የቁርጥማት ህመም እፎይታ የለውም። እገዳው ሊሠራ የሚችለው በሴት ብልት አንድ በኩል ብቻ ነው. የአለርጂ ምላሽ ሊኖር ይችላል. መድሃኒቱ በደም ሥር ውስጥ ከተከተተ የደም ግፊት ሊቀንስ ይችላል.

ማረጋጊያዎች

አልፎ አልፎ, ማረጋጊያዎች ጭንቀትን ለማስወገድ እና በመጀመሪያዎቹ የጉልበት ደረጃዎች ውስጥ እረፍት ይሰጣሉ. እንደ ክኒን፣ በጡንቻ ውስጥ በጡንቻ ወይም በጭኑ መርፌ፣ ወይም በደም ውስጥ በ IV መስመር ሊሰጡ ይችላሉ። በመርፌ ሲወጉ ወይም በመርፌ ሲወጉ በጣም በፍጥነት ይሠራሉ።

ፐር.ማረጋጊያዎች ጭንቀትን ያስወግዱ እና ለብዙ ሰዓታት እረፍት ይሰጣሉ.

በመቃወም።ማረጋጊያዎች ህመምን አያስወግዱም. እንቅልፍ ሊያስከትሉ ይችላሉ, ምን እየተከሰተ እንዳለ ያለዎትን ግንዛቤ ይቀንሳሉ, እና በልጁ ላይ የጡንቻ ቃና እና እንቅስቃሴን ይቀንሳሉ.

ተፈጥሯዊ ዘዴዎች

ይህን ሲያደርጉ መድሃኒቶችን አስቀድመው ለመጠቀም እምቢ ይላሉ እና ህመምን ለመቀነስ ሌሎች መንገዶችን ይተማመኑ.
ተፈጥሯዊ (ህክምና ያልሆነ) የህመም ማስታገሻ በተለያየ መንገድ ይሠራል. ተፈጥሯዊ የህመም ማስታገሻዎች (ኢንዶርፊን) እንዲፈጠር ሰውነትን ሊያነቃቁ ይችላሉ. እነዚህ ንጥረ ነገሮች እራስዎን በተሻለ ሁኔታ ለመቆጣጠር እንዲረዳዎ ከህመም ይረብሹዎታል, ያረጋጋሉ እና ያዝናኑዎታል.

ተፈጥሯዊ የህመም ማስታገሻ ዘዴዎች ህመምን ለመቆጣጠር ይረዳሉ, ግን ሙሉ በሙሉ አያስወግዱትም. ሌሎች አማራጮችን ከመጠቀምዎ በፊት ብዙ ሴቶች ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ያልሆኑ መድሃኒቶችን መሞከር አለባቸው.

ተፈጥሯዊ የህመም ማስታገሻ በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች እና በንቃት ምጥ ወቅት በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. በሽግግር ደረጃ ላይ ብቻ, የማሕፀን አንገት ወደ ሙሉ 10 ሴ.ሜ ሲከፈት, እና በሙከራዎች, ተፈጥሯዊ ማደንዘዣን የመረጡ ሴቶች ከፍተኛ ህመም ይሰማቸዋል.

ተፈጥሯዊ የህመም ማስታገሻ ዘዴዎች የመተንፈስ እና የመዝናናት ዘዴዎችን እና ሌሎች በርካታ ዘዴዎችን ያካትታሉ.

የመተንፈስ ዘዴዎች

የመተንፈስ ዘዴዎች፣ ልክ እንደሌሎች ተፈጥሯዊ የህመም ማስታገሻ ዘዴዎች፣ መድሃኒት ወይም የህክምና ክትትል አያስፈልጋቸውም። ሁሉንም ነገር እራስዎ ይቆጣጠራሉ። በጡንቻዎች ጊዜ የሚለካ ቁጥጥር ያለው ትንፋሽ መጠቀም አለበት. በአተነፋፈስዎ ላይ በማተኮር እራስዎን ከህመሙ ይረብሹ እና ጡንቻዎትን ያዝናኑ ስለዚህም ህመሙን የሚጨምር ውጥረቱ ይቀንሳል. ጥልቅ ፣ ቁጥጥር ፣ ዘገምተኛ መተንፈስ ማቅለሽለሽ እና ማዞርንም ይቀንሳል። ምናልባትም በይበልጥ ይህ አተነፋፈስ ለእርስዎ እና ለልጅዎ ተጨማሪ ኦክሲጅን ይሰጣል።

ከመውለዱ በፊት የአተነፋፈስ ዘዴዎችን መማር እና ልምምድ ማድረግ የተሻለ ነው. በአብዛኛዎቹ የወሊድ ዝግጅት ትምህርት ቤቶች ይማራሉ. አንድ ሰው በወሊድ ጊዜ ሊረዳዎት ከሆነ, የአተነፋፈስ ዘዴዎችን እንዲማር እና ከዚያም እንዲረዳዎ ወደ ትምህርት ቤት ውሰዷቸው. ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባደረግክ ቁጥር ምጥ ሲጀምር እነዚህን ዘዴዎች መጠቀም ቀላል ይሆናል።

የመተንፈስ እንቅስቃሴዎች ልክ እንደጀመሩ ወዲያውኑ ተግባራዊ ይሆናሉ. ይሁን እንጂ እነዚህ ዘዴዎች ሁልጊዜም ስኬታማ አይደሉም, ምክንያቱም እነሱ ለህመምዎ በሚሰጡት ምላሽ ላይ የተመካ ነው, ይህም ሊተነብይ የማይችል, ከህመም በስተቀር በማንኛውም ነገር ላይ የማተኮር ችሎታ ላይ ነው. የመተንፈስ ዘዴዎች ከሌሎች የህመም ማስታገሻ ዓይነቶች ጋር ሊጣመሩ ይችላሉ.

Lamaze ዘዴ.ይህ የወሊድ ፍልስፍና እና በወሊድ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው የመተንፈስ ዘዴ ነው. ፍልስፍናው ልጅ መውለድ ተፈጥሯዊ, መደበኛ, ጤናማ ሂደት ነው, ትምህርት እና ድጋፍ አንዲት ሴት በወሊድ ጊዜ በራሷ ላይ እንድትተማመን ጥንካሬ ይሰጣል. ስልጠናው የሚያተኩረው በመዝናኛ ቴክኒኮች ላይ ነው፣ነገር ግን ሰውነትዎን በስልጠና እና በተግባር ለህመም በትክክል ምላሽ ለመስጠት እንዴት ፕሮግራም ማድረግ እንደሚችሉ ያስተምራል። ለምሳሌ፣ ቁጥጥር የሚደረግበት የአተነፋፈስ ልምምዶችን ይማራሉ፣ ይህም ትንፋሽን ከመያዝ እና ጡንቻዎትን ከማጥበቅ ይልቅ ህመምን ለመቋቋም በጣም ብልጥ ነው።

አስተማሪዎች ነፍሰ ጡር እናቶች እያንዳንዱን ውል በጥልቅ እና በሚያጸዳ እስትንፋስ እንዲጀምሩ እና እንዲያጠናቅቁ ያስተምራቸዋል-በአፍንጫ ውስጥ ይተንፍሱ ፣ ቀዝቃዛ እና ንጹህ አየር ያስቡ። የሚወጣውን ውጥረት በዓይነ ሕሊናህ በመሳል በአፍ ውስጥ ቀስ ብለህ ውጣ። ጥልቅ የመተንፈስ ስሜት በተወለዱበት ቦታ ላሉ ሰዎች ሁሉ ምልክቱ መጀመሩን ወይም ማብቃቱን ያሳያል፣ እና ሰውነትዎ ዘና ለማለት ዝግጁ ነው።

ከዚህ በታች እንደተገለፀው ልጅ በሚወልዱበት ወቅት, የተለያዩ የላሜዝ የመተንፈስ ደረጃዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ. ይህንን ዘዴ ሲጠቀሙ, ከመጀመሪያው እንቅስቃሴ ይጀምሩ እና እስከሚሰራ ድረስ ይቀጥሉ እና ከዚያ ወደሚቀጥለው ደረጃ ይሂዱ.

• ደረጃ 1፡በቀስታ እንቅስቃሴ መተንፈስ። ዘና ስትል ወይም ስትተኛ የምትተነፍሰው በዚህ መንገድ ነው። በአፍንጫዎ ውስጥ ጥልቅ ፣ ዘገምተኛ ትንፋሽ ይውሰዱ እና በአፍዎ ውስጥ ይተንፍሱ እንደተለመደው በእጥፍ ያህል ቀርፋፋ። ከፈለጉ, "እኔ (መተንፈስ) ተረጋጋ (መተንፈስ)", ወይም "አንድ-ሁለት-ሶስት (መተንፈስ), አንድ-ሁለት-ሦስት (መተንፈስ)" የሚለውን ሐረግ መድገም ይችላሉ. ወደ የእርምጃዎች ምት ወይም ማወዛወዝ መተንፈስ ትችላለህ።
• ደረጃ 2፡በተለወጠ ፍጥነት መተንፈስ. ከወትሮው በበለጠ ብዙ ጊዜ መተንፈስ፣ ነገር ግን ጥልቀት በሌለው ሁኔታ የደም ግፊት መጨመርን ለመከላከል፡- "አንድ-ሁለት (መተንፈስ)፣ አንድ-ሁለት (መተንፈስ)፣ አንድ-ሁለት (መተንፈስ)፣ አንድ-ሁለት (መተንፈስ)። ሰውነትዎን በተለይም መንጋጋዎን ያዝናኑ። በሪትም ላይ ያተኩሩ፣ ይህም በኮንትራቱ ጫፍ ላይ ብዙ ጊዜ ሊከሰት እና ሲዳከም ሊቀንስ ይችላል።
• ደረጃ 3፡በአምሳያው መሰረት መተንፈስ. እንዲህ ዓይነቱን ትንፋሽ ወደ ምጥ መጨረሻ ወይም በተለይም በጠንካራ ምጥ ወቅት ይጠቀሙ። ሪትም
  ከመደበኛው ትንሽ ፈጣን፣ ልክ እንደ ደረጃ 2 መተንፈስ፣ አሁን ግን አጭር ha-ha-ha-hoo እስትንፋስ ይውሰዱ እና ከህመሙ ይልቅ ትንፋሹ ላይ እንዲያተኩሩ የሚያስገድድዎት። ይድገሙ። ቀስ ብለው ይጀምሩ. በቆሻሻው ጫፍ ላይ ፍጥነትዎን ይጨምሩ እና በሚዳከሙበት ጊዜ ይቀንሱ. ፍጥነትዎን በሚጨምሩበት ጊዜ አተነፋፈስዎ ሃይፐር ventilationን ለማስወገድ ጥልቀት የሌለው መሆን እንዳለበት ያስታውሱ - እጆችዎ ወይም እግሮችዎ ከደነዘዙ ፍጥነትዎን ይቀንሱ። ከመጠን በላይ የካርቦን ዳይኦክሳይድ ከሰውነት መውጣቱ ወደ እንደዚህ አይነት ምልክቶች ሊመራ ይችላል. ሲያቃስቱ ወይም ሌላ ድምጽ ሲያሰሙ ቀላል ሆኖ ካገኙት፣ አያመንቱ። ጡንቻዎችዎን ያዝናኑ, ዓይኖችዎን ክፍት ያድርጉ እና እይታዎን ያተኩሩ.
• ወደኋላ በመያዝ መተንፈስ።መግፋት ከፈለጉ እና የማኅጸን ጫፍ ገና ሙሉ በሙሉ አልተከፈተም እና እራስዎን መገደብ ያስፈልግዎታል - የመግፋት ፍላጎት እስኪያልፍ ድረስ ሻማ እንደሚነፍስ ትንሽ መተንፈስ።
• በመግፋት ላይ መተንፈስ.የማኅጸን ጫፍ ሙሉ በሙሉ ክፍት ከሆነ እና ዶክተሩ ለመግፋት ጊዜው አሁን እንደሆነ ሲናገሩ ሁለት ጥልቅ ትንፋሽዎችን ይውሰዱ እና አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ውጥረት. ለ 10 ሰከንድ ያህል ይግፉ. እስትንፋስ ውሰዱ። ሌላ ትንፋሽ ወስደህ እንደገና ግፋ። በዚህ ደረጃ ላይ ያሉ ውዝግቦች ለአንድ ደቂቃ ወይም ከዚያ በላይ የሚቆዩ ናቸው, ስለዚህ በየጊዜው ወደ ውስጥ መተንፈስ እና ትንፋሽን አለመያዝ አስፈላጊ ነው.

የወሊድ ምርጫዎችዎ እና ቅጦችዎ በወሊድ ጊዜ የመተንፈስ እንቅስቃሴዎችን መቼ እንደሚጠቀሙ ለመወሰን ይረዳዎታል. የተለያዩ ቴክኒኮችን መጠቀም እና የራስዎን መፈልሰፍም ይችላሉ. በወሊድ ጊዜ የመድሃኒት ህመም ማስታገሻዎችን ለመጠቀም እቅድ ቢያወጡም, የመተንፈስ እና የመዝናኛ ዘዴዎችን መማር አስፈላጊ ነው.

የመዝናኛ ዘዴዎች

መዝናናት በንቃተ ህሊና ጥረት ከአእምሮ እና ከአካል ውጥረትን መልቀቅ ነው። በወሊድ ጊዜ የጡንቻ ውጥረትን በመቀነስ, የፍርሃት-ውጥረት-ህመምን ዑደት ማስወገድ ይችላሉ. መዝናናት ሰውነትዎ በተፈጥሮ እንዲሰራ ያግዛል፣ለበለጠ ጥረት ሀይል ይቆጥባል። መዝናናት እና ቁጥጥር የሚደረግበት አተነፋፈስ አንዲት ሴት በወሊድ ጊዜ ደህንነቷን ለማሻሻል የምትወስዳቸው እርምጃዎች መሰረታዊ ነገሮች ናቸው። እነዚህ ሁሉ ዘዴዎች ብዙውን ጊዜ በወሊድ ትምህርት ቤት ውስጥ ይማራሉ.

መዝናናት ማለት ህመምን መቋቋም ማለት አይደለም, ይህም ወደ ከፍተኛ ጭንቀት ይመራዋል. በምትኩ፣ በመዝናኛ እና ትኩረትን የሚከፋፍሉ ልምምዶች ላይ በሚያተኩሩበት ጊዜ ህመም በሰውነትዎ ውስጥ እንዲገባ ያስችለዋል።

መዝናናት መማር የሚቻለው እና ከወሊድ በፊት ከተለማመዱ በጣም ውጤታማ ይሆናል. ብዙ ልምምድ ባደረጉ ቁጥር, በምጥ ጊዜ የበለጠ በራስ መተማመን ይሰማዎታል.

የመዝናናት ጥበብን እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ፡-

• ለመለማመድ ጸጥ ያለ ቦታ ያግኙ።
• ከፈለጉ አንዳንድ ለስላሳ ሙዚቃ ያጫውቱ።
• ከትራስ ጋር ወደ ምቹ ቦታ ይግቡ።
• በጥልቀት እና በቀስታ ይተንፍሱ። በሚተነፍሱበት ጊዜ የአየሩ ቅዝቃዜ ይሰማዎት። በሚተነፍሱበት ጊዜ ውጥረቱ እየጠፋ እንደሆነ ይሰማዎታል።
• በሰውነትዎ ውስጥ ትኩስ ቦታዎችን ይለዩ እና እነሱን በማዝናናት ላይ ያተኩሩ.

መዝናናት ደረጃ በደረጃ.ይህንን ዘዴ በመጠቀም የጡንቻ ቡድኖችን በጡንቻዎች መካከል ወይም በመወዝወዝ ወቅት ወይም አልፎ አልፎ ምጥ ላይ ከመጠን በላይ መወጠር ሲሰማዎት ዘና ያደርጋሉ። ከጭንቅላቱ ወይም ከእግርዎ ጀምሮ ወደ ሌላኛው የሰውነት ጫፍ በሚሰሩበት ጊዜ አንድ የጡንቻ ቡድን ዘና ይበሉ። ጡንቻዎችን ማግለል ከከበዳችሁ በመጀመሪያ እያንዳንዱን ቡድን ለጥቂት ሰኮንዶች አጥብቀው ይያዙ እና ከዚያ ዘና ይበሉ እና ውጥረቱ ይወገዳል። ለመንጋጋ እና ለእጆች መዝናናት ልዩ ትኩረት ይስጡ፡ ብዙ ሴቶች በምጥ ጊዜ ሳያውቁ ፊታቸውን ያስወጠሩና ጡጫቸውን ይያዛሉ።

በመንካት መዝናናት።ይህ ከቀዳሚው ዘዴ ጋር ተመሳሳይ ነው, ነገር ግን ልዩነቱ በወሊድ ጊዜ የሚረዳዎት ሰው በዚያ የሰውነት ክፍል ላይ ሲጫን እያንዳንዱን የጡንቻ ቡድን ዘና ማድረግ ነው. ለ 5-10 ሰከንድ በክብ እንቅስቃሴዎች መጫን ወይም ማሸት ይችላል, ከዚያም ወደሚቀጥለው ቦታ ይሂዱ. ለምሳሌ, መጀመሪያ ቤተመቅደሶችዎን, ከዚያም የጭንቅላትዎን ጀርባ, ከዚያም ጀርባዎን እና ትከሻዎትን, ክንዶችዎን እና በመጨረሻም እግርዎን ያሻሻሉ.

ማሸት.የተለያዩ የእሽት ዘዴዎች በወሊድ ጊዜ ዘና ለማለት ይረዳሉ. እነዚህም ትከሻን፣ አንገትን፣ ጀርባን፣ ሆድንና እግሮችን ምት መምታት፣ እግሮችን እና መዳፎችን ማሸት ወይም ማሸት; ጭንቅላትን በጣትዎ ማሸት. ማሸት በጡንቻዎች ላይ ህመምን እና ውጥረትን ያስወግዳል እና ቆዳን እና ጥልቅ ቲሹዎችን ያበረታታል. በማንኛውም ጊዜ ማድረግ ይቻላል. በትክክል የተሰራ ማሸት ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ውጤት አለው. ማሸት ዘና ለማለት እና ህመምን ይከላከላል. ብዙ ሴቶች በወሊድ ጊዜ በዋነኝነት በጀርባቸው ላይ ህመም ያጋጥማቸዋል, እና የጀርባ ማሸት በትክክል ሊረዳቸው ይችላል.

ይህ በምጥ ወቅት የጀርባ ህመምን ለማስታገስ ጥሩ መንገድ ስለሆነ በታችኛው ጀርባዎ ላይ አጥብቀው መጫን ይፈልጉ ይሆናል.

ከመውለዱ በፊት እንኳን, ምን ዓይነት ማሸት እንደሚመርጡ ከረዳት ጋር ማወቅ ያስፈልግዎታል. ነገር ግን በጉልበት ወቅት ውሳኔዎችን ለመለወጥ ፍቃደኛ ከሆኑ ነገሮች በጣም የተሻሉ እንደሚሆኑ ያስታውሱ.

ምናባዊ ቁጥጥር.ይህ ዘዴ ሴቶች በወሊድ ወቅት ጥሩ ስሜት የሚሰማቸው እና የሚረጋጉበት አካባቢ እንዲፈጥሩ ይረዳቸዋል. ይህ ዘዴ, እንዲሁም የንቃት እንቅልፍ ተብሎ የሚጠራው, በወሊድ ጊዜ በማንኛውም ጊዜ ዘና ለማለት ይረዳዎታል. በአስደሳች እና በተረጋጋ ቦታ ውስጥ እራስዎን መገመት ያስፈልግዎታል. ለምሳሌ፣ በሞቃታማ አሸዋማ የባህር ዳርቻ ላይ ተቀምጠህ ወይም በሚያምር አረንጓዴ ደን ውስጥ ስትራመድ መገመት ትችላለህ። እንዲህ ዓይነቱ ቦታ እውነተኛ ወይም ሊታሰብ ይችላል. አንዳንድ ጊዜ የአንተን ሀሳብ የሰርፍን፣ የዝናብ፣ የወፍ ዘፈን ወይም የመረጥከውን ማንኛውንም ለስላሳ ሙዚቃ በመቅዳት ሊረዳህ ይችላል።

ማሰላሰል.በሚያረጋጋ ነገር፣ ምስል ወይም ቃል ላይ ማተኮር ዘና ለማለት እና ህመም እንዲቀንስ ይረዳል። በአንድ ነጥብ ላይ አተኩር. በክፍሉ ውስጥ ያለ ነገር ለምሳሌ ከእርስዎ ጋር ያመጣኸው ምስል ወይም ምናባዊ ነገር ወይም ደጋግመህ የምትደግመው ቃል ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ሀሳቦች ወደ ንቃተ ህሊናዎ ሲገቡ, ወደ እነርሱ ውስጥ ሳይገቡ እንዲያልፍ ያድርጉ እና እንደገና በተመረጠው ነጥብ ላይ ያተኩሩ.

የአሮማቴራፒ.በወሊድ ጊዜ መዝናናትን እና ተፈጥሯዊ የህመም ማስታገሻዎችን ለማራመድ, ለስላሳ ሽታዎችን ይሞክሩ. ቤት ውስጥ, ጥሩ መዓዛ ያለው ሻማ ወይም ጥሩ መዓዛ ያለው መብራት ማብራት ይችላሉ. በሚወዱት ጠረን የተጠመቀ ትራስ ወደ ሆስፒታል ይውሰዱ። ወይም ለማሸት ቀለል ያለ መዓዛ ያለው ዘይት ይጠቀሙ። የአሮማቴራፒ ዘና ለማለት እና ውጥረትን እና ውጥረትን ለመቀነስ ይረዳዎታል። ይሁን እንጂ አንዳንድ ሽታዎች በወሊድ ጊዜ ይበልጥ ስሜታዊ ሊሆኑ ስለሚችሉ በማጣመም ከመጠን በላይ አይውሰዱ. እንደ ላቬንደር ያሉ ቀላል ሽታዎች ምርጥ ናቸው.

ሙዚቃ.ሙዚቃ ከህመም ሌላ ነገር ላይ እንዲያተኩሩ እና በምጥ ጊዜ ዘና እንዲሉ ይረዳዎታል. ቤት ውስጥ ዘና የሚያደርግ እና የአተነፋፈስ ቴክኒኮችን በሙዚቃ ከተለማመዱ እነዚህን ካሴቶች ወይም ዲስኮች ከእርስዎ ጋር ወደ ሆስፒታል ይውሰዱ ወይም ለቤት ውስጥ ልደት ይጠቀሙባቸው። ብዙ ሴቶች የሚወዱትን ሙዚቃ ለማዳመጥ እና ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ለማስወገድ ተጫዋቻቸውን ይጠቀማሉ።

ሌሎች ዘዴዎች

በወሊድ ጊዜ ነፃ እንቅስቃሴ በጣም ምቹ ቦታን እንዲያገኙ ያስችልዎታል. ስለዚህ, ተቀምጠው, ምናልባት ለእርስዎ በጣም ተስማሚ የሆነውን ለማግኘት ቦታዎን ብዙ ጊዜ ይቀይሩ. እንቅስቃሴ የደም ዝውውርን ያሻሽላል. እንደፈለክ ቦታውን ቀይር። አንዳንድ ሴቶች እንደ በሚወዛወዝ ወንበር ላይ መወዛወዝ ወይም በአራቱም እግሮች ላይ መቆምን የመሳሰሉ የተዛማች እንቅስቃሴዎች የሚያረጋጋ እና ከህመም የሚዘናጉ እንደሆኑ ይገነዘባሉ።

እንዲሁም እነዚህን ዘዴዎች መሞከር ይችላሉ:

ሙቅ እና ቀዝቃዛ.ትኩስ እና ቀዝቃዛ አፕሊኬሽኖች በተፈጥሯቸው የምጥ ህመምን ያስታግሳሉ. የዚህ ዓባሪ ዓላማ ዘና እንድትሉ ለእርስዎ ማጽናኛ መፍጠር ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ሙቅ እና ቀዝቃዛ መጠቀም ይችላሉ. ሞቃታማው የጡንቻ ውጥረትን ያስወግዳል. ሙቅ ፎጣ ፣ መጭመቅ ፣ ሙቅ ውሃ ጠርሙስ ፣ የሞቀ እህል ከረጢት መጠቀም ይችላሉ ። የበለጠ ለመቀነስ! ሙቅ እና ቀዝቃዛ በትከሻዎች, በጀርባ, በታችኛው የሆድ ክፍል ላይ ሊቀመጥ ይችላል. ቀዝቃዛ መጭመቂያዎችን, የቀዘቀዙ መጠጦችን, የበረዶ እቃዎችን መጠቀም ይችላሉ. ለብዙ ሴቶች የጀርባ ህመም ከታችኛው ጀርባ ላይ ቅዝቃዜን በመቀባት ይቀንሳል. ቀዝቃዛ ፣ እርጥብ የፊት ፎጣ ውጥረትን ለማስታገስ እና በምጥ ጊዜ ለማደስ ይረዳል ። የበረዶ ኩብ መምጠጥ መንፈስን የሚያድስ እና ትኩረት የሚስብ ነው።

ሻወር እና መታጠቢያ... ብዙ የጤና እንክብካቤ ተቋማት በወሊድ አካባቢ ሻወር አላቸው። አንዳንድ ጊዜ የጉልበት ሥራን ለማቃለል መታጠቢያዎች እና ጃኩዚዎች እንኳን. ሞቅ ያለ ውሃ በተፈጥሮ የህመም ስሜቶች ወደ አንጎል እንዳይተላለፉ በመዝጋት ህመምን ያስታግሳል። ሙቅ ውሃ ዘና ለማለት ይረዳል. ወደ ሆስፒታል ከመሄድዎ በፊት ይህንን ዘዴ በቤት ውስጥም መጠቀም ይችላሉ. ሻወር እየተጠቀሙ ከሆነ, በመቀመጫው ላይ ተቀምጠው ውሃውን ወደ ጀርባዎ ወይም ወደ ሆድዎ መምራት ይችላሉ. እርስዎን እንዲቀላቀል ረዳት ይጠይቁ።

የመውለድ ኳስ... ይህ በተፈጥሮ ህመምን ለማስታገስ የሚያገለግል ትልቅ የጎማ ኳስ ነው። ኳሱ ላይ መቀመጥ ወይም መደገፍ የመወጠርን ምቾት ለመቀነስ፣የጀርባ ህመምን ለማስታገስ እና ህጻኑ ወደ መወለድ ቦይ እንዲወርድ ይረዳል። ኳሱ በሆስፒታል ውስጥ ሊሰጥዎት ይችላል. ወይም ገዝተህ ከአንተ ጋር ማምጣት አለብህ። ኳሱን በብቃት እንዴት መጠቀም እንዳለቦት አንድ ባለሙያ እንዲያስተምርዎት ይጠይቁ። አጠቃቀሙን እንደ ማሸት ወይም መዝናናትን የመሳሰሉ ከሌሎች ዘዴዎች ጋር ሊጣመር ይችላል.

ዱላ ማን ነው?

ይህች ሴት ልጅ መውለድን ለመርዳት በልዩ ሁኔታ የሰለጠነች ሴት ነች። ሴቶች ለብዙ መቶ ዘመናት በወሊድ ጊዜ እርስ በርስ ይረዳዳሉ. ነገር ግን የዱላ ሚና ለእንደዚህ ዓይነቱ እርዳታ የበለጠ መደበኛ እና ዘመናዊ ትርጓሜ ነው። አንዳንድ ሴቶች ለመውለድ በሚዘጋጁበት ጊዜ ዶላውን በወሊድ እቅዳቸው ውስጥ ይጨምራሉ።

ምንድነው የምትሰራው? ዋና ስራዋ ሴትን በወሊድ ጊዜ መርዳት ነው. በወሊድ ጊዜ ለሐኪምዎ ወይም ለጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ምትክ አይደለም. እሷ ተጨማሪ እርዳታ እና ምክር ትሰጣለች. አብዛኞቹ ዶላዎች እራሳቸው እናቶች ናቸው። አብዛኞቹ ደግሞ የወሊድ ትምህርት ቤት ገብተዋል.

አንዳንድ ጊዜ ዱላዎች በእርግዝና መጀመሪያ ላይ መሥራት ይጀምራሉ, በወሊድ ጊዜ ምን እንደሚጠብቁ በማብራራት እና የወሊድ እቅድ ለማውጣት ይረዳሉ. ከፈለጉ, ዱላ በወሊድ መጀመሪያ ላይ ወደ ቤትዎ ይመጣል እና በመጀመሪያ ምጥ ጊዜ ድጋፍ ይሰጣል.

ነገር ግን እውነተኛ ሥራቸው በወሊድ ክፍል ወይም በሆስፒታል ውስጥ በግልጽ ይታያል. ዱላ ለእርስዎ - እና አጋርዎ - ቀጣይነት ያለው ድጋፍ ይሰጥዎታል። ልጅ መውለድ ሲጀምር, እሷ ትረዳዋለች, በረዶ ያመጣልዎታል ወይም ጀርባዎን ማሸት. የመተንፈስ እና የመዝናናት ዘዴዎችን በትክክል ለመጠቀም ይረዳዎታል. የትኛውን ቦታ እንደምትመርጥ ትመክራለች። ከሁሉም በላይ እሷ ለእርስዎ እና ለባልደረባዎ የሞራል ድጋፍ ትሰጣለች, ጥሩ ቃላትን ይናገሩ እና ያረጋጋዎታል.

በወሊድ ጊዜ በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ እንዲያደርጉ ለመርዳት እሷም አስታራቂ መሆን ትችላለች። የሕክምና ውሎችን እና ሂደቶችን ትገልጻለች. ምኞቶቻችሁን ለሐኪሙ ታስተላልፋለች. ይሁን እንጂ ዶውላ የሕክምና ምርመራዎችን ማድረግ, ልጅ መወለድን መርዳት, ወይም ለእርስዎ የሕክምና ሂደቶችን መስጠት ወይም አለመስማማት አይችልም.

ዱላ ነፍሰ ጡር እናቶች በሚወልዱበት ጊዜ ተጨማሪ እርዳታ እና ትኩረት ይሰጣል. በወሊድ ጊዜ ለሴት ልጅ በጣም አስፈላጊ የሆነ ስሜታዊ ድጋፍ ትሰጣለች. አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የዶላ ድጋፍ ያገኙ ሴቶች ከወሊድ ጋር የተያያዙ ችግሮች ያነሱ ናቸው.

ይሁን እንጂ የዶላ እርዳታ አያስፈልግም እና ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ አይውልም. የመጀመሪያ ልጃቸውን ለሚወልዱ እና ማንም ሰው ለረጅም ጊዜ እንክብካቤ ሊሰጥ ለማይችል ነጠላ እናቶች በጣም ጠቃሚ ነው. ለአብዛኛዎቹ ነፍሰ ጡር ሴቶች፣ አጋር ወይም የቤተሰብ አባል የዶላ ተግባራትን በተሳካ ሁኔታ ማከናወን ይችላል። በተጨማሪም፣ ብዙ የእናቶች ማቆያ ተቋማት በአንድ ታካሚ ብዙ ሰራተኞች አሏቸው - ብዙ ጊዜ አንድ ለአንድ - ስለዚህ ነርሶች እና ሞግዚቶች ሁሉንም አገልግሎቶች ለመስጠት ፈቃደኛ ከሆኑ የዶላ እርዳታ አላስፈላጊ ላይሆን ይችላል።

ዶላ እንዴት ማግኘት እችላለሁ? ለመውለድ ያሰቡበት ሐኪም ዝርዝር ሊሰጥዎት ይችላል. አንዳንድ ጊዜ የዶላ አገልግሎቶች በሆስፒታል ውስጥ ይሰጣሉ. አንዳንዶቹ ለሁሉም አገልግሎታቸው ጠፍጣፋ ክፍያ ያስከፍላሉ፣ ሌሎች ደግሞ ተንሸራታች ሚዛን ይጠቀማሉ።

በወሊድ ጊዜ ፀረ-ቁስለት መድኃኒቶች

አንቲኮንቫልሰንት መድሐኒቶች ማህፀንን ጨምሮ የውስጥ አካላት ለስላሳ ጡንቻዎች ውጥረትን ይቀንሳሉ. ለዚሁ ዓላማ, ቡስኮፓን ወይም ስኮፖላ-ሚን መድኃኒቶች ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ. ከነሱ በተጨማሪ የህመም ማስታገሻዎች በ rectal suppositories ወይም በደም ሥር ውስጥ በመርፌ መልክ ይቻላል. በጡንቻ ውስጥ መርፌዎች በጣም የሚያሠቃዩ እና በአጠቃላይ አይመከሩም.

በተለመደው መጠን የፀረ-ቁስል መድሃኒቶች በልጁ ላይ የጎንዮሽ ጉዳት የላቸውም. ነገር ግን በጣም ኃይለኛ በሆነ ህመም, የእነዚህ መድሃኒቶች እርምጃ በቂ ላይሆን ይችላል.

ቶኮሊቲክስ ለአጭር ጊዜ የጉልበት ሥራን ለማቆም አስተማማኝ ዘዴ ነው (ለምሳሌ, የ epidural ማደንዘዣ እስኪደረግ ድረስ).

በወሊድ ጊዜ የህመም ማስታገሻዎች

ኦፒያቶች

የሕመም ስሜትን የሚነኩ የተለያዩ መድሃኒቶች አሉ. ከነሱ መካከል በጣም ውጤታማ የሆኑት opiates ናቸው.

መጀመሪያ ላይ ኦፕራሲዮኖች የተገኙት ያልበሰለ የፖፒ ቦልስ ጭማቂ ነው, ግን ዛሬ ግን በአርቴፊሻል መንገድ ይመረታሉ. ለብዙ መቶ ዘመናት ሰዎች ስለ ኦፒየም ተጽእኖ ያውቃሉ. ህመምን የማስታገስ ችሎታው በአንጎል ግንዛቤ ለውጦች ላይ የተመሰረተ ነው. ነገር ግን በወሊድ ወቅት ለኦፕቲስቶች ውጤታማነት ሁሉ, በትንሽ መጠን ብቻ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ, ምክንያቱም የእንግዴ እፅዋትን አቋርጠው ወደ ህጻኑ ይደርሳሉ. ችግሩም በውስጡ አለ። መድሃኒቱ, የህመም ማስታገሻውን ተፅእኖ በማድረግ, በተመሳሳይ ጊዜ የልጁን የመተንፈሻ ማእከል ሥራ ይከለክላል. ከወሊድ በኋላ, አዲስ በተወለደ ሕፃን ውስጥ የመተንፈስ ችግር አስከፊ መዘዝ ሊያስከትል ይችላል. ይህ የ opiates ውስን አጠቃቀም ምክንያት ነው.

ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ የሚከተሉት መድሃኒቶች በዋነኝነት ጥቅም ላይ ይውላሉ-ፔቲዲን (ዶላንቲን), ትራማዶል (ትራማል), ፒሪታሚድ (ዲፒዶሎር), ቡፕረኖርፊን (ቴምጌሲክ), ፔንጋዞሲን (ፎርትራን). ምጥ ላይ ያለች ሴት በጡንቻ ውስጥ ሳይሆን በቀስታ ወደ ውስጥ በሚፈጠር የደም መፍሰስ መልክ መቀበል አለባት።

Epidural ማደንዘዣ

ኤፒድራል ማደንዘዣ (PDA) ዛሬ የህመም ማስታገሻ ዋና ዘዴ ነው. አስተማማኝ, አስተማማኝ እና በጣም አልፎ አልፎ ወደ ውስብስብ ችግሮች ያመራል. የ PDA የማይካድ ጠቀሜታ ንቃተ-ህሊናን አያጠፋም እና በልጁ ላይ የጎንዮሽ ጉዳቶች አለመኖሩ ነው. በተለይም ምጥ በጣም የሚያሠቃይ ከሆነ ወይም የምጥ ሂደቱ በጣም ረጅም ከሆነ ሴቶች የ epiduralsን ትልቅ እፎይታ አግኝተዋል።

በዚህ ዘዴ, በአካባቢው ሰመመን ውስጥ ያለው ማደንዘዣ ባለሙያ በቀጭኑ ካቴተር ውስጥ ባዶ በሆነ መርፌ ወደ የአከርካሪ አጥንት ቦይ ያስገባል. በፕላስተር ካስተካከለ በኋላ በአካባቢው ማደንዘዣ መድሃኒት ወደ የአከርካሪ ቦይ ውስጥ ያስገባል, ይህም ከ 30 ደቂቃ ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ ህመምን በተሳካ ሁኔታ ያስወግዳል. አስፈላጊ ከሆነ ተጨማሪ ክትባቶች በካቴቴሩ ውስጥ ሊከተቡ ይችላሉ. ማደንዘዣው ብዙውን ጊዜ በእግርዎ ላይ ድክመት ስለሚፈጥር መራመድ እንዳይችሉ ወይም የመንቀሳቀስ ችሎታዎ የተገደበ ነው። ነገር ግን በተገቢው የመድሃኒት መጠን, ልጅ መውለድ በመቆም እና በመቀመጥ ይቻላል.

አንዳንድ ጊዜ, ያልተሳካ ቦይ ማስገባት, ማደንዘዣ የሚከሰተው በከፊል ወይም በአንድ በኩል ብቻ ነው. ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ ማደንዘዣ ባለሙያው ሁኔታውን በፍጥነት ያስተካክላል. ህመም መሰማቱን ከቀጠሉ ለእሱ መንገርዎን እርግጠኛ ይሁኑ.

የ PDA ቅጽበት በማህፀን ፍራንክስ የመለጠጥ መጠን ላይ የተመካ አይደለም። ምጥ በጣም በሚቀድምበት ጊዜም እንኳ እና ህጻኑ ከመወለዱ ጥቂት ሰዓታት በፊት ብቻ እንደሆነ ይገመታል ። ይህ ለእርስዎ ወይም ለልጅዎ ምንም አይነት አሉታዊ ውጤት አያስከትልም.

ብዙ ጊዜ ሴቶች በ PDA ምክንያት በወሊድ ጊዜ በቂ እንቅስቃሴ ማድረግ አይችሉም ብለው ይፈራሉ. ነገር ግን በዚህ ረገድ, ለጭንቀት ምንም ምክንያት የለም. የማደንዘዣ ባለሙያው የህመም ማስታገሻ (ህመም) ለማስታገስ በሚያስችል መንገድ የመድሃኒት መጠንን ይመርጣል, ነገር ግን በጡንቻዎች ላይ ተጽእኖ አያመጣም. ስለዚህ በማባረር ወቅት በንቃት መግፋት ይችላሉ።

በአንዳንድ ልዩ ሁኔታዎች, በወሊድ ወቅት የህመም ማስታገሻ (epidural) ማደንዘዣን መጠቀም መተው አለበት.

• አንዲት ሴት እንደሚረዳት እርግጠኛ ካልሆነ;
• በእናቲቱ ውስጥ ከፍተኛ የደም ግፊት መቀነስ;
• ከደም መፍሰስ ችግር ጋር;
• ከእናትየው ተላላፊ በሽታ ጋር;
• ከልጁ የኦክስጅን ረሃብ ጋር;
• በውሃ ውስጥ በወሊድ ጊዜ;
• የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን አለመቻቻል.

ልዩ የ PDA ዓይነቶች

ለህመም ማስታገሻ, ዶክተሮች ተጨማሪ ዘዴዎች አሉ, ሆኖም ግን, በ PDA ከፍተኛ ብቃት ምክንያት ብዙም ጥቅም ላይ አይውሉም.

በታካሚ ቁጥጥር የሚደረግበት ኤፒዲዩራል ማደንዘዣ (UPEA).ይህ ዘዴ በተወሰነ ገደብ ውስጥ የፓምፕን በመጠቀም የህመም ማስታገሻውን መጠን ለመቆጣጠር ያስችልዎታል.

የተቀናጀ የአከርካሪ አጥንት-ኤፒድራል ማደንዘዣ (CSEA).በዚህ ዘዴ, በመጀመሪያ, መድሃኒቱ በቀጥታ ወደ የአከርካሪ አጥንት ቦይ ውስጥ ይጣላል, ከዚያም እንደ አስፈላጊነቱ, በካቴተር በኩል ይተዋወቃል. የህመም ማስታገሻ በጣም በፍጥነት ይመጣል.

የአከርካሪ አጥንት ማደንዘዣ (ኤስኤ) "በመጨረሻው ደቂቃ".ይህ ዘዴ ጥቅም ላይ የሚውለው ልጅ መውለድ ሊጠናቀቅ ሲቃረብ ሲሆን በቀሪዎቹ ሁለት እና ሶስት ሰዓታት ውስጥ ህመምን ለማስታገስ ነው. በዚህ ሁኔታ, ማደንዘዣው መድሃኒት በቀጥታ ወደ የአከርካሪ አጥንት ቦይ ውስጥ ይገባል. ነገር ግን የ epidural catheter መትከል አይደረግም - ብዙውን ጊዜ አያስፈልግም: መድሃኒቱ እርምጃ ከመውጣቱ በፊት ህፃኑ ለመወለድ ጊዜ አለው.

በወሊድ ጊዜ አጠቃላይ ሰመመን - ለየት ያለ ሁኔታ

በወሊድ ጊዜ አጠቃላይ ሰመመን ጥቅም ላይ የሚውለው ቀዶ ጥገናው የማይቀር በሚሆንበት ጊዜ በእናቲቱ ወይም በልጅ ሁኔታ ላይ ያልተጠበቀ መበላሸት ሲከሰት ብቻ ነው. በሌሎች በሁሉም ሁኔታዎች, በአካባቢው ሰመመን ይመረጣል. ከእሱ ጋር የተያያዙት አደጋዎች ከአጠቃላይ ሰመመን ጋር ሲነፃፀሩ በጣም ያነሱ ናቸው.

እንደ አለመታደል ሆኖ በአሁኑ ጊዜ በወሊድ ጊዜ የመድሃኒት ህመም ማስታገሻ ዘዴዎች የትኛውም በጣም ጥሩ አይደለም. ሁሉም, አንድ ወይም ሌላ, በፅንሱ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ እና የጉልበት ቆይታ እና አጠቃቀማቸው ሁልጊዜ አይቻልም. ይሁን እንጂ ለእናቲ እና ለሕፃን ምንም ዓይነት ተቃርኖ የሌላቸው የህመም ማስታገሻ ዘዴዎች አሉ.

መድሃኒት ያልሆኑ የህመም ማስታገሻ ዘዴዎች ምንም ጉዳት የሌላቸው, በጣም ቀላል እና ውጤታማ ናቸው, በማንኛውም የወሊድ ጊዜ ሊጠቀሙበት ይችላሉ. ራስን ማደንዘዣ ዘዴዎች የወሊድ ማሸት፣ ልዩ የአተነፋፈስ ቴክኒኮች፣ ዘና የሚያደርግ አቀማመጥ እና የእንቅስቃሴ ቴክኒኮች፣ የአካል ብቃት ኳስ (ጂምናስቲክ ኳስ) እና በወሊድ ጊዜ የውሃ ህክምናን ያጠቃልላል። እነዚህን ዘዴዎች ለመቆጣጠር አንድ ነገር ብቻ ያስፈልጋል - ፍላጎት!

ንቁ አቀማመጥ

በጉልበት ላይ የሚደርሰውን ህመም ለመቀነስ የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው ነገር ንቁ የጉልበት ባህሪ ነው. ይህ ቃል ምጥ ላይ ያለችውን ሴት የነፃ ባህሪን, በዎርዱ ዙሪያ ያለውን የማያቋርጥ ለውጥ እና እንቅስቃሴን, በጣም ምቹ የሆነውን የሰውነት አቀማመጥ መፈለግን ያመለክታል. እንቅስቃሴው ብቻውን አጠቃላይ የሕመም ስሜትን በእጅጉ ይቀንሳል. እና ማንኛውም ድርጊት ትኩረትን የሚከፋፍል ስለሆነ ብቻ አይደለም.

በመጀመሪያ ደረጃ, የህመም ስሜት በደም ዝውውር ላይ የተመሰረተ ነው. በመኮማተር ወቅት የማኅፀን የጡንቻ ቃጫዎች ይሰባሰባሉ, ኃይልን ያባክናሉ. በሰውነታችን ውስጥ ላሉት ሁሉም ሴሎች ሥራ ዋናው "የኃይል ነዳጅ" ኦክሲጅን ነው; myometrial ሕዋሳት (የማህፀን ጡንቻዎች) የተለየ አይደለም. እንደምታውቁት ኦክስጅን በደም ወሳጅ ደም ውስጥ ይገኛል; ስለዚህ የሕዋስ መተንፈስ የሚወሰነው በደም ወሳጅ የደም ፍሰት መጠን እና ፍጥነት ላይ ነው። ሰውነቱ በማይንቀሳቀስበት ጊዜ አጠቃላይ የደም ፍሰቱ ይቀንሳል, ለማህፀን ጡንቻ የኦክስጂን አቅርቦት ይቀንሳል እና የሕመም ስሜቶች ይጨምራሉ. ምጥ ያለባት ሴት በዎርዱ ዙሪያ እየተራመደች ወይም ምቹ በሆነ ቦታ የምትንቀሳቀስ ከሆነ እንቅስቃሴው የደም ፍሰትን መጠን ይጨምራል እናም የማህፀን ህዋሶች በኦክስጅን በተሻለ ሁኔታ ይቀርባሉ. ስለዚህ ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ ንቁ በሆነ ባህሪ, በመገጣጠሚያዎች ላይ የሚደርሰው ህመም ከቋሚ አቀማመጥ ይልቅ በጣም ደካማ ነው. በሕክምና ምክንያቶች, ምጥ ላይ ያለች ሴት መነሳት በማይችልበት ጊዜ እንኳን, በመወዛወዝ ወቅት, በአልጋው ላይ በፀደይ, በመስፋፋት እና በጉልበቷ ላይ በንቃት መንቀሳቀስ ይችላል. እነዚህ ትናንሽ እንቅስቃሴዎች የመኮማተሩን ህመም በእጅጉ ይቀንሳሉ.

በሁለተኛ ደረጃ, የህመም ስሜት በአጠቃላይ ውጥረት ላይ የተመሰረተ ነው. ይበልጥ በትክክል, በእነዚህ ጽንሰ-ሐሳቦች መካከል ቀጥተኛ ተመጣጣኝ ግንኙነት አለ - ህመም እና ውጥረት. ማለትም፣ ብዙ በተጣርን ቁጥር፣ የበለጠ ይጎዳል፣ እና በተቃራኒው። በመኮማተር ወቅት ማህፀኑ ሲወጠር እና የሚያሰቃዩ ስሜቶች ሲታዩ አንዳንድ ሴቶች በደመ ነፍስ "ይቀዘቅዛሉ", ሙሉ በሙሉ መንቀሳቀስ ያቆማሉ. ይህ በምጥ ላይ ያለች ሴት ባህሪ የሚከሰተው ህመምን በመፍራት ነው. ምጥ ላይ ያለች ሴት ልክ እንደ ህመሙ እና ለድብደባው ጊዜ ከራሷ ትደብቃለች. በወሊድ ጊዜ, ይህ ባህሪ እፎይታ አያመጣም: "ቀዝቃዛ", የወደፊት እናት ሳታውቅ ትወፍራለች, ይህም ወደ ከፍተኛ ህመም መጨመር ያመራል. በኮንትራት ጊዜ ከመጠን በላይ ጭንቀትን ለመዋጋት ዋናው ረዳት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው. ደግሞም በእንቅስቃሴ ላይ ስንሆን ጡንቻዎቻችን በተለዋዋጭ ውጥረት እና ዘና ይላሉ; ስለዚህ, hypertonicity (ከመጠን በላይ የጡንቻ ውጥረት) አይካተትም. እና እንቅስቃሴው ዘና ለማለት የሚረዳ ከሆነ አጠቃላይ የሕመም ስሜትን ይቀንሳል.

በወሊድ ጊዜ የሚደረግ እንቅስቃሴ በጣም የተለያየ ሊሆን ይችላል. ልጅ መውለድ ያለ ምንም ውስብስብ ሁኔታ ከቀጠለ, በወሊድ ጊዜ የእንቅስቃሴው አይነት ምርጫ በምጥ ውስጥ ያለች ሴት ይቀራል. በዚህ ጉዳይ ላይ አንድ, ግን በጣም አስፈላጊ የሆነ ገደብ አለ. በማንኛውም የጉልበት ደረጃ ላይ, ድንገተኛ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ የለብዎትም. በወሊድ ጊዜ በጣም የተለመዱ ንቁ ባህሪያት ምሳሌዎች እዚህ አሉ

• በዎርድ ወይም ኮሪዶር ውስጥ መራመድ;
• ወደ ጎን እና ወደ ፊት ዘንበል;
• ከመላው አካል ጋር መዘርጋት እና መዞር;
• የመወዛወዝ እና የማሽከርከር እንቅስቃሴዎች;
• ከእግር ወደ እግር መቀየር;
• የሰውነት ክብደትን ከእግር ጣቶች ወደ ተረከዝ እና ወደ ኋላ ማስተላለፍ;
• ግማሽ ስኩዊቶች;
• የአከርካሪ አጥንት መጨፍጨፍና መጨፍጨፍ;
• በተጋለጠው ቦታ ላይ: - ዳሌውን ማወዛወዝ, ከጎን ወደ ጎን መዞር, የጭንጥ የፀደይ እንቅስቃሴዎች, እግሮቹን ማምጣት እና ማራዘም.

በምጥ ጊዜ, በጣም ምቹ የሆነውን የሰውነት አቀማመጥ በመምረጥ, በነጻነት ባህሪን ማሳየት አለብዎት. በወሊድ ጊዜ ምቾትን ለመቀነስ እና ዘና ለማለት የሚረዱ ብዙ የታወቁ አቀማመጦች አሉ። ምጥ ላይ ያለች አንዲት ሴት ለቅጽበት ጊዜ አቀማመጥን የምትመርጥበት መሠረታዊ መርህ የመጽናናት, የመረጋጋት እና የመዝናናት ደረጃ ነው. አብዛኛዎቹ "አጠቃላይ" አቀማመጦች አራት የድጋፍ ነጥቦችን እና በአብዛኛው የሰውነት አቀማመጥን ይጠቀማሉ; እንዲሁም "የቆሙ" አቀማመጦች አሉ. ነገር ግን, አቀማመጦች እንዲረዱ, የሰውነት አቀማመጥ በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ መቀየር አለብዎት እና በማንኛውም አቀማመጥ ውስጥ ትንሽ መንቀሳቀስን አይርሱ. በወሊድ ጊዜ ህመምን ለመቀነስ, በወሊድ ጊዜ የሚከተሉትን ቦታዎች ይሞክሩ.

• እግሮችዎን በትንሹ በመለየት ከአልጋው አጠገብ (ማጠቢያ, መስኮት, የአልጋ ጠረጴዛ) ይቁሙ. የሰውነትዎን ክብደት ወደ እጆችዎ እና እግሮችዎ እንደሚያስተላልፍ እጆችዎን በአልጋው ላይ ይደግፉ, ጀርባዎን እና ሆድዎን ያዝናኑ. ከጎን ወደ ጎን, ወደ ኋላ እና ወደ ፊት ማወዛወዝ, ከእግር ወደ እግር ማዞር, ዳሌዎን ማወዛወዝ.
• በሱሞ ተፋላሚ ቦታ ላይ ቁም፡ እግሮች ተለያይተው በጉልበቶች ላይ ተንበርክከው፣ ሰውነቱ በትንሹ ወደ ፊት ዘንበል ይላል፣ እጆቹ በጭኑ መሃል ላይ ያርፋሉ። ከእግር ወደ እግር ይቀይሩ ወይም ከጎን ወደ ጎን ይንቀጠቀጡ.
• እግርዎን በስፋት በማንጠልጠል እና ሙሉ እግርዎ ላይ በማረፍ ወደ ታች ያርፉ. ከጀርባው (የጭንቅላት ሰሌዳ, የአልጋ ጠረጴዛ, ግድግዳ) ቋሚ ድጋፍ ሊኖር ይገባል. እግርዎን በትከሻው ስፋት ላይ ያስቀምጡ እና እጆችዎን በወገብዎ ላይ ያድርጉ. ወደ ግራ እና ቀኝ፣ ወደ ኋላ እና ወደ ፊት ማወዛወዝ። እግሮችዎ በትንሹ ተለያይተው በአራት እግሮች ላይ አልጋ ላይ ይሂዱ። በአማራጭ ቀስት እና ጀርባዎን በአከርካሪው ላይ ይቅፉት.
• አልጋው ላይ በጉልበት-ክርን ቦታ ላይ ቆመው, እግሮች በትንሹ ተለያይተው እና ከጎን ወደ ጎን ይንቀጠቀጡ. ትራስ በክርንዎ ስር ማስቀመጥ ይችላሉ. አልጋው ላይ ተንበርከክ ፣ እጆቻችሁን በጭንቅላቱ ላይ ያሳርፉ ፣ ከአንዱ ጉልበት ወደ ሌላው ይቀይሩ። ወደ አልጋው ትይዩ ቁልቁል. እጆች እና ጭንቅላት በአልጋ ላይ ሊቀመጡ ይችላሉ.
• በጀልባው ላይ ይቀመጡ, ወንበር ላይ ወይም ልዩ አግዳሚ ወንበር ላይ ያስቀምጡ (ወንበሩ ላይ እራሱ ላይ መቀመጥ አይችሉም - ይህ በፔሪኒየም ላይ አላስፈላጊ ጫና ይፈጥራል እና ህፃኑን ሊጎዳ ይችላል). እግሮችዎን በጉልበቶች ላይ በማጠፍ ወደ ጎኖቹ በስፋት ያሰራጩ (ሁለቱም ጀልባው እና ወንበሩ ሁልጊዜ በክፍሉ ውስጥ ናቸው).
• ከጭንቅላቱ ወይም ከአልጋው ጠረጴዛ አጠገብ ይቁሙ. እጆቻችሁን በእሱ ላይ በክርንዎ ላይ ያድርጉ. ወደ ታች ዝቅ በል፣ በእጆችዎ ውስጥ እንደሚወዛወዝ ፣
• ከደከመዎት እና መተኛት ከፈለጉ በጎንዎ ላይ በጉልበቶችዎ እና በወገብዎ ጎንበስ ብለው ይተኛሉ።

ምጥ ላይ ያለች ሴት ረዳት የሚያስፈልጋት "የአጋር ቦታዎች" የሚባሉት አሉ፡ ለህመም ማስታገሻ በጣም ቀላል እና ምቹ የሆኑ አንዳንድ ቦታዎች እነሆ፡-

• ከባልደረባዎ ጋር ፊት ለፊት ይቆሙ እና እጆችዎን በአንገት ላይ ያሽጉ ፣ የላይኛውን አካልዎን በባልደረባዎ ላይ ይጫኑ ፣ ጭንቅላትዎን ወደ ጎን ያዙሩ ። እግሮችዎን በጉልበቶች ላይ በማጠፍ ፣ በተቻለ መጠን በስፋት ያሰራጩ እና እግሮችዎን ከወለሉ ላይ ሳያነሱ ከጎን ወደ ጎን ይንቀጠቀጡ።
• እንደ "ትንሽ ባቡር" ከባልደረባዎ ፊት ለፊት ይቁሙ. እጆቹን በክርንዎ ላይ ወደ ፊት እንዲያደርግ ይጠይቁት (ቦክሰኛ ፖዝ)። እግሮችዎን በጉልበቶች ላይ በሰፊው ያሰራጩ ፣ በባልደረባዎ ላይ ይደገፉ እና በእጆቹ ላይ ይንጠለጠሉ ፣ ልክ እንደ የጂምናስቲክ ቀለበቶች ፣ እግሮችዎን ከወለሉ ላይ ሳያነሱ እና ሳይወዛወዙ (በዚህ ቦታ ምጥ ያለባት ሴት በብብቷ ላይ ተስተካክላለች) የባልደረባ ክንዶች).
• እግሮቻቸው በስፋት ተዘርግተው ባልደረባዎ በወንበር ወይም በአልጋ ጠርዝ ላይ እንዲቀመጡ ይጠይቁ። ከጀርባዎ ጋር ወደ አጋርዎ ይጎትቱ ፣ እግሮች በስፋት ተለያይተው እና ሙሉ እግርዎ ላይ ተደግፈው ፣ በባልደረባዎ ላይ ይደገፉ እና ከጎን ወደ ጎን ያወዛውዙ።
• ከጎንዎ ተኛ እና አጋርዎ አልጋው አጠገብ እንዲቀመጥ ይጠይቁ. የላይኛው እግርዎን በጉልበቱ ላይ በማጠፍ በባልደረባዎ ትከሻ ላይ ያርፉ። ያንን እግር ለማጠፍ እና ለማራዘም ይሞክሩ (ለዚህ ድርጊት ትንሽ ተቃውሞ እንዲያቀርብ አጋርዎን ይጠይቁ)።

በቅርቡ በብዙ የወሊድ ሆስፒታሎች ውስጥ ምጥ ላይ ያሉ ሴቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለህመም ማስታገሻ መጠቀም ይፈቀድላቸዋል። የአካል ብቃት ኳስ በተለምዶ ለኤሮቢክስ እና ለፒላቶች የሚያገለግል የጎማ ጂምናስቲክ ኳስ ነው። በአካል ብቃት ኳስ እርዳታ የተለያዩ አይነት አቀማመጦችን መውሰድ ትችላለህ፣ በቀላሉ አንዱን ወደ ሌላው በመቀየር፣ ለመዝናናት እና ያለማቋረጥ ለመንቀሳቀስ ዋስትና የተረጋገጠ፣ ጥንካሬን እየቆጠበ። በኮንትራት ጊዜ ለመጠቀም የአካል ብቃት ኳስ ለስላሳ እና ጸደይ ሆኖ እንዲቆይ ሙሉ በሙሉ አልተነፋም። በኳሱ ላይ, ከላይ የተዘረዘሩትን ሁሉንም ቦታዎች መውሰድ ይችላሉ; በተጨማሪም ፣ የአካል ብቃት ኳስ ያላቸው ልዩ ቦታዎች አሉ-

• ማወዛወዝ, ዳሌውን ማዞር, ጸደይ, ከጎን ወደ ጎን ይንከባለል, ኳሱ ላይ መቀመጥ;
• በአራቱም እግሮች ላይ ይድረሱ, በደረትዎ, ክንዶችዎ እና አገጭዎ ኳሱ ላይ ተደግፈው በላዩ ላይ በማወዛወዝ;
• ከጎንዎ ላይ ተኛ, ኳሱን ከጎንዎ እና ክንድዎ በታች በማድረግ እና በላዩ ላይ ይንጠባጠቡ;
• በእግሮች ሰፊ ርቀት ላይ በጀርባዎ ኳሱ ላይ ዘንበል ይበሉ-ግማሽ የተቀመጠ ቦታ;
• ማወዛወዝ, ከኳሱ ጀርባውን መግፋት; ተቀምጠው ወይም ተንበርክከው, በተዘረጋ እጆች እና በፀደይ ኳሱ ላይ ተደግፈው;
• ከጎንዎ ተኛ ፣ ኳሱን በጥጃዎችዎ መካከል በማስቀመጥ እና እነሱን በማፍላት።

እንደሚመለከቱት, ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ ንቁ የሆነ ባህሪ ልዩ አካላዊ ስልጠና አያስፈልገውም. "ንቁ" የሚለውን ለመጠቀም ምጥ ላይ ያለችውን ሴት በመውለድ ጊዜ ተሳታፊ እንድትሆን እውቀት እና ፍላጎት ብቻ እንጂ ታጋሽ ታካሚ መሆን አያስፈልግም።

የህመም ማስታገሻ መተንፈስ

የጉልበት ሥራን ለማስታገስ በጣም ውጤታማው መንገድ የመተንፈስ ዘዴዎች ነው. የአተነፋፈስ የህመም ማስታገሻ ውጤት በ hyperoxygenation ላይ የተመሰረተ ነው - የደም ኦክሲጅን ከመጠን በላይ መጨመር. የአንጎል የመተንፈሻ ማዕከል, በእናቶች ደም ውስጥ ከመጠን በላይ ኦክሲጅን በመመዝገብ, ወደ ፒቱታሪ ግራንት ግፊትን ይልካል - ኢንዶርፊን እንዲለቀቅ ኃላፊነት ያለው የሰውነት ዋና የሆርሞን እጢ. "የደስታ ሆርሞኖች" የሚባሉት እነዚህ ንጥረ ነገሮች የአንድን ሰው ህመም መጠን ይቆጣጠራሉ. ብዙ ኢንዶርፊኖች ይለቀቃሉ, የህመም ደረጃው ከፍ ያለ ነው; ለዚህም ነው በቁርጠት እና በጭንቀት ውስጥ ትክክለኛ መተንፈስ እንደ ህመም ማስታገሻዎች ህመምን ያስታግሳል።

የመተንፈስ ቴክኒኮችን ያለ ምንም ገደብ በማንኛውም የጉልበት ደረጃ መጠቀም ይቻላል. በማንኛውም የሰውነት አቀማመጥ ላይ ተፈፃሚነት ይኖራቸዋል, በተለመደው የወሊድ ሂደት ውስጥ, እና የተለያዩ የጉልበት ልዩነቶችን ለማዳበር በእኩልነት ይረዳሉ.

ምጥ መጀመሪያ ላይ, መኮማተር በተግባር ምንም ህመም የለውም ጊዜ, "የሆድ መተንፈስ" መጠቀም ይመከራል. ምጥ ሲጀምር ምጥ ላይ ያለች ሴት ዘና ያለ፣ ዘገምተኛ ትንፋሽ በአፍንጫዋ ወደ ውስጥ ትገባለች፣ ከዚያም በአፏ ለረጅም ጊዜ አየርን ታወጣለች (በውሃ ላይ እንደሚነፍስ)። እንዲህ ዓይነቱ አተነፋፈስ ዘና ለማለት ይረዳል, የነርቭ ደስታን ያስወግዳል እና ከፍተኛ የደም ኦክሲጅን ሙሌት, የሚያነቃቃ እና ህመምን ያስታግሳል.

በመጀመርያው የጉልበት ሥራ መሃከል, መኮማቱ ሲያድግ እና ሲታመም, "ሻማ መተንፈስ" ይረዳል. ይህ አዘውትሮ፣ ጥልቀት የሌለው መተንፈስ ነው፣ በአፍንጫው አጭር እስትንፋስ እና በአፍ የሚወጣበት (ሻማ እየነፋን እንደሆነ)። መኮማቱ እየጠነከረ ሲሄድ መተንፈስ የበለጠ ኃይለኛ ይሆናል, ነገር ግን አሁንም በጣም ፈጣን ይሆናል. በዚህ መንገድ በትግሉ ጊዜ ብቻ መተንፈስ; በአሰቃቂ ስሜቶች መጨረሻ ላይ, ምጥ ላይ ያለች ሴት ወደ ውስጥ እና ወደ ውስጥ ጥልቅ ትንፋሽ ትወስዳለች, ምሽት መተንፈስ እና እስከሚቀጥለው ምጥ ድረስ ታርፍ.

የማኅጸን ጫፍ ሙሉ መስፋፋት በሚጀምርበት ጊዜ, ኮንትራቶች በተለይ ረዥም እና ብዙ ጊዜ ሲጨመሩ, "ባቡር" ውስጥ መተንፈስ በጣም ውጤታማ ነው. ይህ አተነፋፈስ የቀደሙት ቴክኒኮች አማራጭ ነው. በኮንትራቱ መጀመሪያ ላይ የወደፊት እናት የሆድ መተንፈስን ይጠቀማል, ጥንካሬን ያድናል. ህመሙ እየጠነከረ ሲሄድ መተንፈስ ፈጣን ይሆናል እና በተቻለ መጠን በጨቅላነቱ ጫፍ ላይ በጣም ኃይለኛ ይሆናል. ከዚያም ምጥዋ እየቀነሰ ሲሄድ ምጥ ላይ ያለችው ሴት ትረጋጋለች እና ትንፋሹን እንኳን ታወጣለች።

በሁለተኛው የጉልበት ደረጃ, ፅንሱ በወሊድ ቦይ ላይ መንቀሳቀስ ሲጀምር, እያንዳንዱ መኮማተር ከውሸት የመጸዳዳት ፍላጎት (አንጀትን ባዶ የማድረግ ፍላጎት) አብሮ ይመጣል. ይህ ስሜት የፅንሱ ጭንቅላት ከሴት ብልት አጠገብ በሚገኘው ፊንጢጣ ላይ ባለው ግፊት ምክንያት ነው. በዚህ ደረጃ, ምጥ ያለባት ሴት ያለጊዜው የሚደረጉ ሙከራዎችን ማስወገድ እና በተቻለ መጠን ዘና ማለት አለባት, ህጻኑ በወሊድ ቦይ ውስጥ እንዲወርድ ይረዳል. በትግሉ ወቅት ይህንን ግብ ለማሳካት "ውሻ" መተንፈስ ያስፈልግዎታል. ይህ ፈጣን እና ጥልቀት የሌለው የአፍ መተንፈስ ሲሆን ይህም የውሻ መተንፈስን ይመስላል። ከ "ውሻ" ጋር በሚተነፍሱበት ጊዜ ድያፍራም - የሆድ ፕሬስ ዋናው ጡንቻ - ያለማቋረጥ በእንቅስቃሴ ላይ ነው, ይህም መግፋት የማይቻል ያደርገዋል. መተንፈስ ከፍተኛውን የህመም ማስታገሻ እና ዘና የሚያደርግ ውጤት አለው።

አስማት ንክኪዎች

ሌላው ውጤታማ ዘዴ ልጅ በሚወልዱበት ወቅት መድሃኒት ያልሆኑትን የህመም ማስታገሻ ዘዴዎች ማሸት ነው, በእርግዝና ወቅት በሰውነት ላይ አንዳንድ ነጥቦችን እና ዞኖችን በማነቃቃት ነፍሰ ጡር እናት በተናጥል የህመም ስሜትን በመቆጣጠር የህመሙን ደረጃ በመቀነስ እና በመዝናናት ላይ.

ምጥ ውስጥ ሴቶች መካከል በጣም "ታዋቂ" ማሳጅ ዞን የታችኛው ጀርባ, ወይም ይልቅ sacral ክልል ነው. sacrum በአከርካሪው ስር ያለው የአከርካሪ አጥንት እንቅስቃሴ አልባ ግንኙነት ነው። በዚህ የአከርካሪ ገመድ አካባቢ የ sacral plexus: ማህፀን እና ሌሎች የትናንሽ ዳሌው አካላት ውስጥ የሚገቡ የነርቭ ኖዶች ናቸው. በምጥ ውስጥ ያለች ሴት በማህፀን ውስጥ ያለውን የ sacral ዞን (በመሃል የታችኛው ጀርባ) በማነቃቃት የነርቭ ግፊትን በማስተላለፍ ህመምን ይቀንሳል ። እሽቱ በአንድ ወይም በሁለት እጆች ሊከናወን ይችላል, ቦታውን በፓድ እና በጉልበቶች, በጡጫ ስር, በዘንባባው መሠረት, በዘንባባው ውስጠኛው ክፍል ወይም በእጅ ማሸት. በእሽት ጊዜ የሚደረግ እንቅስቃሴ ማሸት ፣ መጫን ፣ መታ ማድረግ ፣ መቆንጠጥ እና የተጎዳውን ቦታ እንኳን መታ ማድረግ ይችላሉ ። በ sacral ክልል ቆዳ ላይ ብስጭት ለመከላከል በየጊዜው በክሬም ወይም በዘይት መቀባት ይችላሉ. በእሽት ዘይት ካላከማቹ ተስፋ አይቁረጡ፡ አዋላጁን ፈሳሽ ፔትሮሊየም ጄሊ ሁልጊዜ በሆስፒታል ውስጥ ይገኛል።

በጡንቻው ወቅት በሆድ ውስጥ በጎን በኩል ያሉት የፔልፊክ አጥንቶች መራመጃዎች ሊነቃቁ ይችላሉ. እነዚህ አጥንቶች ልክ እንደ sacral አካባቢ በተመሳሳይ መንገድ ሊነኩ ይገባል. የተለያዩ ዘዴዎችን መሞከር ይችላሉ-መጭመቅ, መጫን እና መልቀቅ, መምታት, መቆንጠጥ. ለእርስዎ ህመምን ለማስታገስ በጣም ውጤታማ የሆነውን የእሽት ማነቃቂያ አይነት ይምረጡ። ይህ ዘዴ የሕመምን ምንጭ በማስተላለፍ ቀይ ሄሪንግ ዓይነት ነው.

በየጊዜው በመወጠር ወቅት የታችኛውን የሆድ ክፍል በግማሽ ክበብ ውስጥ በቀስታ ይንኩት ፣ የማህፀን የታችኛው ክፍል (የላይኛው የላይኛው ክፍል)። እጆችዎን ከዳሌው አጥንቶች የጎን መወጣጫዎች በግራሹ መታጠፊያ በኩል ወደ ፔሪንየም እና ወደ ኋላ በማንቀሳቀስ ተመሳሳይ የመምታት እንቅስቃሴዎች ሊከናወኑ ይችላሉ። እነዚህ እንቅስቃሴዎች ምጥ ላይ ያለችውን ሴት ያስታግሳሉ, ዘና ለማለት እና በማህፀን ውስጥ ያለውን የደም ዝውውር ለማሻሻል ይረዳሉ.

የሚቀጥለው የእሽት አማራጭ በጎንዎ ላይ ተኝቶ ወይም ኳስ ላይ በሚቀመጥበት ጊዜ በጥሩ ሁኔታ ይተገበራል። የእጆችዎን ውስጣዊ ጎኖች ወደ ውስጠኛው ጭንዎ ይጫኑ። በምጥ ጊዜ እጆችዎን በጭንቀት ያንቀሳቅሱ ፣ መዳፎችዎን ሳያነሱ ፣ ከጉበት እስከ ጉልበቱ እና በተቃራኒው ። በዚህ አካባቢ ፣ ተደጋጋሚ የነርቭ ነርቭ ከዳሌው ክፍል ውስጥ ያልፋል ። የውስጣዊውን ጭን ማሸት ህመምን ለመቀነስ እና በተቻለ መጠን ዘና ለማለት ይረዳል.

አጋር ልደት ውስጥ, ረዳት ያለማቋረጥ ምጥ ውስጥ ሴት ጡቶች, perineum እና ሆዱ በማስወገድ, መላው አካል ብርሃን ዘና ማሸት ማከናወን ይችላሉ. የሚወዱት ሰው እጅ መንካት የወደፊት እናትን ያረጋጋዋል እና በተሻለ ሁኔታ ዘና ለማለት ይረዳል.

ውሃ እንደ ረዳት

የውሃ ህክምና ዋነኛው ጠቀሜታ የውሃ ማዝናናት እና የህመም ማስታገሻ ባህሪያት ነው. በሞቀ ውሃ ውስጥ, ኮንትራቶች ለስላሳነት ይሰማቸዋል, የደም ዝውውሩ ይሻሻላል, ምጥ ላይ ያለች ሴት ዘና ለማለት እና ምቹ የሆነ የሰውነት አቀማመጥ ለመያዝ እድሉ አለች, እና ትንሽ ይደክማል. ውሃ በወሊድ ጊዜ እንደ ደረቅ ቆዳ ፣ ላብ መጨመር ፣ ብርድ ብርድ ማለት ወይም የሙቀት ስሜትን የመሳሰሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች መከሰትን ያስወግዳል ።

በቅርብ ጊዜ, ብዙ የወሊድ ሆስፒታሎች ውሃን በመጠቀም መድሃኒት ያልሆኑ የህመም ማስታገሻዎችን መጠቀም ጀምረዋል. በውሃ ህክምና (aquatherapy) ለመውለድ, ልዩ መታጠቢያዎች እና በወሊድ ክፍል ውስጥ የሚገኝ የሃይድሮማሳጅ ማጠራቀሚያ ጥቅም ላይ ይውላል. በሮድብሎክ ውስጥ የውሃ ሂደቶች ክፍሎቹ በልዩ መንገድ ተበክለዋል. እርግጥ ነው, ምጥ ላይ ያለች ሴት እና ፅንሱ ጤና ላይ አደጋ ሳይደርስ በወሊድ ጊዜ በውሃ ውስጥ መቆየት የሚቻለው በልዩ ባለሙያ ቁጥጥር ስር ብቻ ነው. ልዩ መታጠቢያ ቤት ሲጠቀሙ, ነፍሰ ጡር እናት በውስጡ ሙሉ በሙሉ መግጠም አለባት, መዞር እና የሰውነት አቀማመጥ መለወጥ ይችላል. የውሀው ሙቀት ከተለመደው የሰውነት ሙቀት (36.0 ° ሴ-37.0 ° ሴ) መብለጥ የለበትም እና ከ 30.0 ° ሴ በታች መውደቅ የለበትም. የወሊድ ባልደረባ ወይም በወሊድ ሆስፒታል ውስጥ ያለ ልዩ ባለሙያተኛ ሁል ጊዜ ምጥ ካለባት ሴት አጠገብ መሆን አለበት (በሻወር ወይም በእሽት መታጠቢያ አጠገብ)።

በሚያሳዝን ሁኔታ, ይህ አስደናቂ የህመም ማስታገሻ ዘዴ ሁልጊዜ ጥቅም ላይ ሊውል አይችልም. ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ በውኃ ማጠራቀሚያ ውስጥ መቆየት ፍጹም ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ሊቆጠር የሚችለው ህፃኑ እና የማህፀን ክፍል በግድግዳ ከተጠበቁ ብቻ ነው. ሽፋኖቹ ከተሰበሩ በኋላ በጡት ማሕፀን እና በማይጸዳው የሴት ብልት መካከል ያለው የመጨረሻው መከላከያ ይጠፋል. ከሁሉም በላይ በሴት ብልት ውስጥ ያለው ውሃ ወደ ማህፀን ውስጥ ዘልቆ በመግባት ኢንፌክሽኑን ሊያስከትል ይችላል. በወሊድ ጊዜ ገላውን መታጠብን በተመለከተ ጥቂት ገደቦች አሉ-ይህ ዘዴ መተው ያለበት ሐኪሙ ምጥ ላይ ላለችው ሴት የአልጋ ዕረፍት ካደረገ ብቻ ነው ።

ልጅ መውለድ ያለ ምንም ውስብስብ ሁኔታ ከቀጠለ በጠቅላላው የመጀመሪያ ደረጃ የወሊድ ጊዜ መታጠቢያውን ብዙ ጊዜ መጎብኘት ይችላሉ. ለዚህም ሁለት ሁኔታዎች አስፈላጊ ናቸው-በሮድብሎክ ውስጥ የመታጠቢያ ክፍል መኖሩ ፣ ምጥ ውስጥ ላሉት ሴቶች የታጠቁ ፣ እና ነፍሰ ጡር እናት በውሃ ሂደቶች ውስጥ የመከታተል እድሉ ። ምጥ ላይ ያሉ ሴቶች የሻወር ቤቶች ክፍት ተደርገዋል (በር ሳይኖር - ለህክምና ክትትል ሊደረግ ይችላል) ፣ "የማይንሸራተት" ሽፋን ያላቸው ፓሌቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ እና በግድግዳው ላይ ምቹ የእጅ መውጫዎች ተጭነዋል ። በመታጠቢያው ውስጥ በሚቆይበት ጊዜ ሁሉ አዋላጅ ወይም ዶክተር ሁል ጊዜ ከወደፊት እናት ጋር መሆን አለባቸው. እርግጥ ነው, ይህ የሚቻለው በወሊድ ጊዜ በግለሰብ አያያዝ ላይ ብቻ ነው; ይሁን እንጂ በባልደረባ ልደት ውስጥ "ተመልካች" እና ረዳት የእናት ባል ሊሆን ይችላል.

ጥሩውን የህመም ማስታገሻ እና ዘና የሚያደርግ ውጤት እንደ አኳ ማሳጅ ባለው የውሃ ጄት በመጠቀም ሊገኝ ይችላል። ይህንን ለማድረግ የሻወር ጭንቅላትን በእጅዎ መውሰድ እና የውሃውን ግፊት ከዝቅተኛ ወደ መካከለኛ እና ጠንካራ እንኳን በመቀየር በክብ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ሆዱን በጠቅላላው ውል ውስጥ ማጠጣት ያስፈልግዎታል. ረዳት ካለዎት የታችኛውን ጀርባ እና የቅዱስ አካባቢን በውሃ ጄት እንዲታሸት መጠየቅ ይችላሉ. በውጥረት መካከል የውሃውን ግፊት ደካማ ማድረግ እና ዥረቱን ወደ ፊት ፣ ትከሻ ፣ ደረትና እግሮች በመምራት ሙሉ መዝናናትን ማግኘት ተገቢ ነው። በወሊድ ጊዜ ህመምን ለማስታገስ በጣም ጥሩው የውሃ ሙቀት 36-40 ° ሴ; ዝቅተኛ የሙቀት መጠን በነርቭ ሥርዓት ላይ አስደሳች ውጤት አለው ፣ እና በጣም ሞቃት ውሃ የደም መፍሰስን ያስከትላል።

የልጅ መወለድ በሴቶች ሕይወት ውስጥ በጣም አስደናቂው ክስተት ነው. እርግጥ ነው, ከዚህ ክስተት በፊት ያለው ሂደት ከወደፊት እናት ብዙ ጥንካሬ እና ትዕግስት ይጠይቃል. ነገር ግን በወሊድ ጊዜ ስቃይ እና ሊቋቋሙት የማይችሉት ህመም መጠበቅ የለብዎትም; ልጅ መውለድ የሚክስ ሥራ ነው። እና አንዲት ሴት ልጅ ለመውለድ እየተዘጋጀች ከሆነ, እራሷን እንዴት መርዳት እንዳለባት እና በፈገግታ ለመውለድ ከሄደች, ይህ አስደሳች ክስተት እውነተኛ በዓል ይሆናል. እና በበዓል ቀን ለህመም ምንም ቦታ የለም!