ከመጠን በላይ ውፍረት እና ከመጠን በላይ መወፈር. ውፍረት ስታትስቲክስ በዓለም ላይ ውፍረት ውስጥ የመጀመሪያው ቦታ

ከ 33 ዓመታት በላይ የሰባ ሰዎች ቁጥር በ 2.5 እጥፍ ጨምሯል

ሁልጊዜ የ TRP ደረጃዎችን ያለፈች ፣ በባሌት እና በስፖርት ስኬት የምትኮራባት ሀገር ይህ ችግር በጭራሽ አይነካም የሚመስለው። ወፍራሞችን አሜሪካውያንን በትህትና ተመለከትን እና ለነዚህ ያልታደሉ ሰዎች በራሳቸው አካል ሊቋቋሙት በማይችሉት ክብደት መንቀሳቀስ ለማይችሉ አዘንን።

ሆኖም ግን, አሁን ለራሳችን የምናዝንበት ጊዜ ነው - ሩሲያ በፍጥነት ከመጠን በላይ ውፍረት ባላቸው ሰዎች ቁጥር በዓለም አራተኛ ደረጃ ላይ ተቀምጣለች. ከአሜሪካ፣ ቻይና እና ህንድ በኋላ።

ይሁን እንጂ የሩሲያ የሕክምና ሳይንስ አካዳሚ ተጓዳኝ አባል ማሪና ሼስታኮቫ እንደተናገሩት በፍፁም ቁጥር ሳይሆን ከመጠን በላይ ውፍረት ከቆጠርን አሁንም በ 19 ኛ ደረጃ ላይ ነን. ይሁን እንጂ ባለሙያዎች ሁኔታውን በጣም አስደንጋጭ ብለው ይጠሩታል.

ፈጣን ምግብ, አካላዊ እንቅስቃሴ-አልባነት, ስነ-ምህዳር - ከመጠን በላይ ወፍራም ለሆኑ ሰዎች ፈጣን እድገት ብዙ ምክንያቶች አሉ. ከጥቂት መቶ ዓመታት በፊት አንድ ሰው የዳቦውን ቁራሽ ከኋላ በመሰባበር አካላዊ ድካም በሐቀኝነት ማግኘት ነበረበት። ዛሬ ሁለቱም ዳቦ እና ስጋ በቀጥታ ወደ ቤትዎ ሊደርሱ ይችላሉ. ብዙ ሆነናል፣ በጣም አናሳ ነው። ህይወትን ለማቆየት, በቀን 1200-1400 kcal ያስፈልገናል, እና አብዛኛውን ጊዜ በአማካይ 2500 ኪ.ሰ. በአለም ላይ ያለው ውፍረት ወረርሽኝ እንደ በረዶ ኳስ እያደገ መምጣቱ ምንም አያስደንቅም. በቅርቡ ለ33 ዓመታት የፈጀ እና 188 ሀገራትን ያካተተ መጠነ ሰፊ አለም አቀፍ ጥናት ውጤት ተጠቃሏል። በዚህ ጊዜ ውስጥ, ወፍራም የሆኑ ሰዎች ቁጥር በ 2.5 እጥፍ ጨምሯል. ነገር ግን ከሁሉም በላይ ባለሙያዎች ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ልጆች መጨመር ያሳስባቸዋል. ማሪና ሼስታኮቫ “ከ10-15 ዓመታት በፊት በጭራሽ ያልነበረው ሙሉ በሙሉ አዲስ ችግር ታይቷል - ከመጠን በላይ ውፍረት እና ዓይነት II የስኳር በሽታ በልጆች ላይ” ብለዋል ። "አሁን በአስር አመት ህጻናት ላይ የስኳር በሽታን እየመረመርን ነው."

ዛሬ በዓለም ላይ ከመጠን በላይ መወፈር በጣም የታወቀ መስፈርት የሰውነት ክብደት ኢንዴክስ (BMI) ሲሆን ይህም ቀለል ባለ ቀመር በመጠቀም ይሰላል፡ ክብደት በከፍታ በካሬ መከፋፈል አለበት። የወርቅ ደረጃው እስከ 25 (ነገር ግን ከ 18.8 ያነሰ አይደለም!) BMI እንደሆነ ይቆጠራል. BMI ከ 25 እስከ 30 ከመጠን በላይ ክብደትን ያሳያል, እና ከ 30 በላይ - የተለያየ ውፍረት ያለው ውፍረት (30-40 - ደረጃ 1, ከ 40 በላይ - የታመመ ውፍረት).

"ሆኖም ዛሬ አሜሪካኖች ይህንን ምደባ ለማሻሻል እና ውፍረትን በ BMI ሳይሆን ከመጠን በላይ ክብደት ባለው ሰው ላይ በተፈጠረው ውስብስብነት ለመመርመር ሀሳብ አቅርበዋል" ብለዋል ፕሮፌሰር ሼስታኮቫ።

ወፍራም የሆኑ ሰዎች ብዙ የጤና ችግሮች አለባቸው. ዋናው የስኳር በሽታ ነው. በነገራችን ላይ ተመሳሳይ ጥናት በተጨማሪም ዓይነት II የስኳር በሽታ ያለባቸው ታካሚዎች ቁጥር በ 2.5 ጊዜ መጨመር አሳይቷል. BMI በ 1 ዩኒት ብቻ መጨመር (ይህም ከ 2.5-3 ኪ.ግ ክብደት ብቻ) ለስኳር ህመም ተጋላጭነትን በ 12% እንደሚጨምር ተረጋግጧል. ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ሰዎች የሚቀጥለው ችግር አጠቃላይ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ናቸው. ከዚህ በኋላ በተለያዩ የአካል ክፍሎች ኦንኮሎጂካል በሽታዎች, በዋነኝነት የሆድ እና አንጀት. ከኋላቸው - የመገጣጠሚያዎች በሽታዎች. ስለ ጉበት ስብ ስብ መበላሸት መዘንጋት የለብንም, እሱም ከተጨማሪ ፓውንድ ጋር በቀጥታ የተያያዘ ነው. ከመጠን በላይ መወፈር 30% የሚሆኑት የሐሞት ጠጠር በሽታዎች እና 75% የሄፕታይተስ ስቴቶሲስ በሽታዎች መንስኤ ነው. እና ስለ ኩላሊት ፣ የመራቢያ ሥርዓት ፣ የደም መፍሰስ ችግር እና የቆዳ በሽታዎችን እንኳን አይርሱ (ውፍረት በሽታ የመከላከል አቅምን ይቀንሳል)። ለምሳሌ, በ 2 ሚሊዮን ሴቶች ውስጥ, መካንነት የሚከሰተው በትክክል ከመጠን በላይ ውፍረት ነው.

"በዛሬው ጊዜ የዓለም ጤና ድርጅት ከመጠን በላይ መወፈርን እንደ ሥር የሰደደ በሽታ ገልጾ ተጓዳኝ የሶማቲክ በሽታዎች እንዲዳብሩ ያደርጋል" በማለት በ I.I ስም የተሰየመው የመጀመሪያው የሞስኮ ስቴት ሜዲካል ዩኒቨርሲቲ የክሊኒካል ፋርማኮሎጂ እና ፕሮፔዲዩቲክስ የውስጥ በሽታዎች ክፍል ፕሮፌሰር ተናግረዋል። ሴቼኖቫ ማሪና ዙራቭሌቫ.

እርግጥ ነው, ከመጠን በላይ መወፈር ዋናው መንስኤ ከመጠን በላይ መብላት ነው. ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ወላጆች ከልጅነታቸው ጀምሮ ልጆቻቸውን በእነሱ ላይ ስላይድ በመደርደር “አይራቡም” ብለው ያስተምራሉ። ማሪና ሼስታኮቫ "እንዲህ ያሉት ልጆች የወላጆቻቸውን የአኗኗር ዘይቤ ይደግማሉ እና ለወደፊቱ ተመሳሳይ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል" በማለት ትናገራለች. ብዙውን ጊዜ በማህበራዊ ችግር ውስጥ ያሉ የህብረተሰብ ክፍሎች ከመጠን በላይ ክብደት ባለው ችግር ይሰቃያሉ - ከሁሉም በላይ በጣም ርካሹ ምግብ ደግሞ በጣም ከፍተኛ-ካሎሪ ነው። በተጨማሪም በከተሞች ውስጥ ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ሰዎች አሉ - አንድ ጥናት እንደሚያመለክተው, ለምሳሌ, ሞስኮ ከ 15 የሀገሪቱ ክልሎች ከመጠን በላይ ውፍረትን በተመለከተ ቀዳሚ ሆናለች. ደህና, ከመጠን ያለፈ ውፍረት እድገትን በተመለከተ በጣም አደገኛው እድሜ 29-49 ዓመት ነው. ልክ በዚህ ጊዜ, ሰዎች በሙያቸው ውስጥ የተወሰነ ስኬት ያገኛሉ, ወደ መኪናዎች ይለወጣሉ, ሱሪዎቻቸውን በቢሮ ውስጥ ይቀመጡ.

በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ሥር ነቀል እርምጃዎች ቀድሞውኑ ተወስደዋል - የነዋሪዎች የግዴታ የህክምና መድን በሆድ ውስጥ ልዩ ፊኛዎችን ለመትከል ቀዶ ጥገናን ያጠቃልላል ፣ ይህም በቀላል አነጋገር አንድ ሰው ከመጠን በላይ መብላትን አይፈቅድም። በአገራችን እንደነዚህ ያሉት ዘዴዎች በጥንቃቄ የተያዙ እና በከባድ ምልክቶች ላይ ብቻ ጥቅም ላይ ይውላሉ. ከመጠን ያለፈ ውፍረት ሕክምናን በተመለከተ, ለእያንዳንዱ ታካሚ አቀራረቦች በጥብቅ ግለሰባዊ መሆን አለባቸው.

"ሁሉም በችግሩ ክብደት ላይ የተመሰረተ ነው. አንድ ሰው በሆሚዮፓቲ ይረዳል, አንድ ሰው ከባድ የሕክምና እርዳታ ያስፈልገዋል - የምግብ ፍላጎትን የሚገታ መድሃኒቶች. ይሁን እንጂ ታካሚዎች ሐኪም ማየት ሲገባቸው መረዳት አለባቸው. የእርስዎ BMI ከመደበኛው ከፍተኛ ገደብ ላይ ሲደርስ ማንቂያው ቀድሞውኑ መጮህ አለበት ብዬ አምናለሁ። ከመጠን በላይ መወፈር የሚጀምረው በ 29.9 ነው, እና የእርስዎ BMI ከ 25 ዓመት በላይ ከሆነ እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል, ማሪና ዙራቭሌቫ ትናገራለች.

በተመሳሳይ ጊዜ, እንደ ባለሙያዎች ገለጻ, እንደነዚህ ያሉ ሰዎች የበርካታ ስፔሻሊስቶችን ማማከር ይፈልጋሉ-ቴራፒስት, የነርቭ ሐኪም, ኢንዶክራይኖሎጂስት, የልብ ሐኪም እና አንዳንድ ጊዜ የሥነ-አእምሮ ባለሙያ. "አንድ ወፍራም በሽተኛ ቢያንስ ለአፍንጫ ንፍጥ የሚያይ ሐኪም ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ምርመራ እንዲደረግለት መላክ አስፈላጊ ነው። ግን እስካሁን ይህ ባህል የለንም "ሲል ሼስታኮቫ ቅሬታዋን ገልጻለች።

ፕሮፌሰር ዙራቭሌቫ በጣም በሚመገቡት ሰዎች ምክንያት አገራችን ምን ያህል ገንዘብ እያጣች እንደሆነ የሚያሳዩ አስደናቂ አሃዞችን ይሰጣሉ። ስለዚህ, ባለፉት 10 ዓመታት ውስጥ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ከጠቅላላ የሀገር ውስጥ ምርት ኪሳራ 8.2 ትሪሊዮን ሩብሎች ነበሩ. በተመሳሳይ ጊዜ 18% ወንዶች እና 28% ሴቶች የልብ ሕመም ያለባቸው ከመጠን በላይ ክብደት ምክንያት ብቻ ነው. ሀገሪቱ ለስትሮክ ህክምና በአመት 71 ቢሊዮን ሩብል የምታወጣ ሲሆን ከዚህ ውስጥ 10 ነጥብ 5 ቢሊየን ያህሉ ከመጠን በላይ ክብደት ባላቸው ችግሮች ሳቢያ ለስትሮክ ህክምና ታወጣለች። ማሪና ዙራቭሌቫ “ከሰባቱ አንዱ ምስሉን ከተከተሉ ሊታመም አይችልም” በማለት ተናግራለች። የ myocardial infarction ኪሳራ በሀገሪቱ ውስጥ 36 ቢሊዮን ሩብል በየዓመቱ ይገመታል; ከመጠን በላይ ክብደት ምክንያት በልብ ድካም ምክንያት የሚደርስ ኪሳራ - 12.8 ቢሊዮን. "ይህ ገንዘብ ከመጠን በላይ ውፍረትን ለመዋጋት ቢውል ይሻላል" በማለት ዙራቭሌቫ ትናገራለች። ሁኔታው ከስኳር በሽታ ጋር ተያይዞ የከፋ ሲሆን ህክምናው 407 ቢሊዮን የሚፈጅ ሲሆን ከዚህ ውስጥ 306.8 ቢሊዮን የሚሆኑት ከውፍረት ጋር በተያያዙ ጉዳዮች ላይ ናቸው. በቅርቡ "Slender Russia" የተባለው የማህበራዊ ፕሮግራም በሩሲያ ውስጥ እንኳን ተጀምሯል.

ዶክተሮች ስለ ተገቢ አመጋገብ አስፈላጊነት እና የመንቀሳቀስ አስፈላጊነትን ያስታውሳሉ. ለምሳሌ በቀን ለ6 ሰአታት ያለመንቀሳቀስ (ለምሳሌ ኮምፒውተር ላይ መቀመጥ) ለስኳር ህመም ተጋላጭነትን በሦስት እጥፍ ይጨምራል! በቀን 200 ሚሊር ስኳር ሶዳ ብቻ በሚጠጡ ህጻናት ላይ የስኳር በሽታ እና ከመጠን ያለፈ ውፍረት በ 3.5 እጥፍ ከፍ ያለ ነው!

የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመጨመር ቀላሉ መንገድ በየቀኑ ቢያንስ ለ20 ደቂቃ በፍጥነት በእግር መሄድ ነው። በአጠቃላይ በሁሉም አጋጣሚዎች ለመንቀሳቀስ ይሞክሩ. አመጋገብን በተመለከተ, ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን, እንዲሁም አሳ እና ወፍራም ስጋዎችን ቅድሚያ መስጠት አለበት. ቅቤ, ማዮኔዝ, የተጠበሱ ምግቦች, የአሳማ ሥጋ እና ሌሎች የሰባ ምግቦችን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ጥሩ ይሆናል. በተጨማሪም የጨው መጠንን ይቀንሱ እና የአልኮል መጠጦችን በመጠኑ ይጠጡ - በካሎሪ ውስጥ ከፍተኛ ብቻ አይደሉም (እያንዳንዱ ግራም አልኮል 7 ኪሎ ካሎሪዎችን ይይዛል), ነገር ግን የምግብ ፍላጎት ይጨምራል.

ይሁን እንጂ ዶክተሮች ከክብደት ጋር የሚደረገውን ትግል ወደ እርባናዊነት ለማምጣት አይመከሩም. "ለምሳሌ, በዕድሜ የገፉ ሰዎች, BMI ወደ 25-27 መጨመር ፍጹም የተለመደ ክስተት ነው, ይህም በሽታዎች ልማት ላይ እንኳ ጥበቃ ነው," Marina Shestakova ይላል.

ውፍረትን መዋጋት የአለምን ህዝብ በዓመት 2 ትሪሊዮን ዶላር ያስወጣል።

እያንዳንዱ ሶስተኛ ሩሲያኛ በስራ ዕድሜ ላይ ከመጠን በላይ ክብደት ላይ ችግሮች አሉት. 15% ወንዶች እና 28.5% ሴቶች ወፍራም ናቸው, 54% ወንዶች እና 59% ሴቶች ከመጠን በላይ ወፍራም ናቸው.

እንደ አንድ ደንብ ብዙ ሰዎች አሜሪካን የመጀመሪያዋ አገር ብለው ይጠሩታል ብዙ ቁጥር ያላቸው ሰዎች ከመጠን በላይ ወፍራም ናቸው. ግን በእውነቱ, ሁሉም ነገር በጣም ቀላል አይደለም. የሕዝቡ ውፍረት፣ ብሔራዊ አደጋ ካልሆነ፣ ቢያንስ ቢያንስ ከባድ ችግር የሆነባቸው ብዙ አገሮች አሉ። ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ከፍተኛው መቶኛ ሰዎች ባሉባቸው አገሮች ደረጃ ውስጥ ስለእነዚያ 10 አገሮች እንነግራችኋለን። ስለዚህ እንጀምር!

10. ዝርዝራችንን ይከፍታል። ማልታ. አዎ፣ አዎ፣ ይህ ትንሽ ደሴት ብሔር ከመጠን ያለፈ ውፍረት ባላቸው ሰዎች ቁጥር በአውሮፓ አንደኛ ደረጃ ላይ ትገኛለች። በግምት ከአምስት የዚህ ሀገር ዜጎች አንዱ ከመጠን በላይ ወፍራም ነው። እና ይህ 80 ሺህ ሰዎች ናቸው!

9. አንድ ደረጃ ከፍ ያለ የዩናይትድ ስቴትስ ደቡባዊ ጎረቤት ነበር - ሜክስኮ. ከ30-35 ዓመታት በፊት የፈጣን ምግብ ፍሰት ወደ አገሪቱ ሲገባ በሕዝቡ መካከል ከመጠን ያለፈ ውፍረት ወደ ችግር መለወጥ ጀመረ። ይህም የአመጋገብ ልማዶች መበላሸት አስከትሏል. በመጨረሻ፣ ከሦስት ሜክሲካውያን አንዱ ማለት ይቻላል ከመጠን በላይ ክብደት አለው (ይህም 40 ሚሊዮን ሰዎች ነው።) በዚ ምኽንያት ድማ፡ ንመንግስቲ ምምሕያሽ ምምሕዳር ህዝባዊ ምምሕዳር ህዝባዊ ምምሕዳር ህዝባዊ ምምሕዳር ህዝባዊ ምምሕዳርን ምምሕዳርን ምምሕዳር ህዝባዊ ግንባርን ምምሕዳርን ምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ንህዝቢ ዘተኮረ ምኽንያት ህዝባዊ ምምሕዳርን ምምሕዳር ሃገርን ምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ምምላእ ምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ምሉእ ብምሉእ ብምጥቃም ኣገዳሲ ግደ ከምዘለዎ ተገሊጹ’ሎ።

8. ቀጥሎ በእኛ ዝርዝር ውስጥ - ቤሊዜ. እና ከሜክሲኮ ጋር (ከጋራ ድንበሮች በተጨማሪ) አንድ የሚያደርጋቸው ሌላ ባህሪ አላቸው - ብዙ ቁጥር ያላቸው ከመጠን በላይ ወፍራም ሰዎች። በቤሊዝ፣ ከ350,000 በታች ህዝብ ያላት፣ 35% ገደማ (ከ100,000 በላይ!) የክብደት ችግር አለባቸው። ባለሥልጣናቱ እነሱን ለመዋጋት እየሞከሩ ነው, እና የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር በጤናማ አመጋገብ መርሆዎች ላይ ምክሮችን እንኳ እየሰጠ ነው. አሁን ግን ችግሩ በጣም አሳሳቢ ነው።

7. ሌላው ከመጠን ያለፈ ውፍረት የሚሰቃይ አገር ነው። ኵዌት. በዚህ አገር ውስጥ ያለ እያንዳንዱ ሁለተኛ ሴት ከመጠን በላይ ወፍራም ነው, እና ከጠቅላላው የሀገሪቱ ህዝብ ከ 40% በላይ የሚሆኑት የመጨረሻው ውፍረት (እና ይህ ከ 1 ሚሊዮን በላይ ሰዎች ነው). ችግሩ በርካታ ምክንያቶች አሉት. ከነሱ መካከል ከፍተኛ መጠን ያለው የተጠበሰ እና ስጋ (በተለይ ቀይ) መጠቀም ነው.

6. የመካከለኛው ምስራቅን ጭብጥ በመቀጠል፣ ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ሰዎች ቁጥር ማንቂያውን እንዲያሰሙ የሚያደርግበትን አንድ ተጨማሪ ሀገር መጥቀስ ተገቢ ነው። እሱ፡- ዩናይቲድ አራብ ኤሚራትስ. ኢምሬትስ ሀብታም ሀገር አይደለችም ለማለት የሚደፍር ጥቂቶች ናቸው ምክንያቱም እነዚያን በሼኮች እና በአሚሮች እየተገነቡ ያሉ ቤተመንግስቶችን ብዙዎች አይተዋል። ነገር ግን የእንደዚህ አይነት ሀብት ዋጋ በጣም ከፍተኛ ነው - ከ 40 ሰዎች ውስጥ 19 ቱ ከመጠን በላይ ወፍራም ናቸው, እና ከግማሽ ሚሊዮን በላይ ሰዎች (13% የሀገሪቱ ህዝብ) ከመጠን በላይ ወፍራም ናቸው. እንዲህ ያሉ ተስፋ አስቆራጭ አሃዞች የተፈጠሩት ከልክ ያለፈ የፍጆታ ፍጆታ እና ፈጣን የምግብ ገበያው እየዘለለ በመምጣቱ ነው።

5. በእኛ ዝርዝር ውስጥ ሌላ በአረቡ ዓለም ውስጥ ሌላ ሀገር ነበረች - ሊቢያ. ለማመን ይከብዳል፣ ነገር ግን በሊቢያ ውስጥ ከግማሽ በላይ የሚሆኑት ሴቶች ከመጠን ያለፈ ውፍረት ችግር ገጥሟቸዋል (መረጃው ከ2013 ጀምሮ ተሰጥቷል።) አሁን ግን ችግሩ ያን ያህል የከፋ አይደለም። ይህ ሊሆን የቻለው ለበለጠ ምክንያታዊ የአመጋገብ አቀራረብ ምስጋና ይግባውና አሁን በሊቢያ ውስጥ ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ሰዎች በጣም ያነሱ ናቸው - 30% ገደማ።

4. በመቀጠል በእኛ ደረጃ ከመጠን ያለፈ ውፍረት እውነተኛ አደጋ የሆነበት ሌላ ደሴት አገር ነው። እሱ፡- የባህሬን መንግሥት 1.5 ሚሊዮን ሕዝብ ያለው። እና እንደ የተባበሩት መንግስታት ሪፖርቶች ከሆነ የዚህች ትንሽ ግዛት ህዝብ ሁለት ሶስተኛው በጣም ወፍራም ነው. የልጅነት ውፍረትም ከባድ ችግር ነው - ከ 10 ሴት ልጆች 4ቱ እና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ከሚገኙት ወንዶች አንድ ሦስተኛ የሚሆኑት ከመጠን በላይ ወፍራም ናቸው. ከ 200,000 በላይ ሰዎች የስኳር በሽታ እንዳለባቸው እንዳያመልጥዎት!

3. የእኛ ዝርዝር "ነሐስ" ይሄዳል ቨንዙዋላከ30 ሚሊዮን በላይ ሕዝብ ያለው። የሳይንስ ሊቃውንት ከ 20 ዓመት በላይ ከሆኑ ሰዎች ውስጥ ከሁለት ሦስተኛ በላይ የሚሆኑት ከመጠን በላይ ወፍራም እንደሆኑ ደርሰውበታል. ለዚህ ምክንያቱ ሚዛናዊ ያልሆነ አመጋገብ ነው. በሀብት ማሽቆልቆሉ ምክንያት ብዙ ሰዎች እራሳቸውን በርካሽ ይገዛሉ እና ብዙ ስብ ውስጥ ምግብ ይሞላሉ። እና ካርቦሃይድሬትስ እና ፕሮቲኖች በአመጋገብ ውስጥ የጎደሉትን የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ብቻ ናቸው።

2. በእኛ ደረጃ "ብር" ተብሎ የሚጠራው ግዛት ነበር። አሜሪካ. ከሴፕቴምበር 2015 ጀምሮ፣ በአንዳንድ ግዛቶች፣ ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ሰዎች መቶኛ 35% ነው። ከስቴት ወደ ክፍለ ሀገር ቢለዋወጡም ከጠቅላላው የአሜሪካ ህዝብ 2/3ኛው ያህሉ ውፍረት አለው። ከዚህ ጋር ተያይዞ ከመጠን ያለፈ ውፍረት ጋር በተያያዙ በሽታዎች የሚሞቱ ሰዎች ቁጥር እና የህክምና አገልግሎት ወጪ መጨመር ነው።

1. ትንሹ ግዛት የእኛን ዝርዝር ይዘጋል ናኡሩ. ከ10,000 በላይ በሆነ ህዝብ ውስጥ 95% የሚሆነው ህዝብ ከመጠን ያለፈ ውፍረት ያለው ሲሆን ከ 70% በላይ የሚሆኑት ሰዎች ከመጠን በላይ ውፍረት ታይተዋል ። ለእንደዚህ አይነት "መዝገቦች" ምክንያቶች ከ 10 ሄክታር ክልል ውስጥ 9 ለግብርና ተስማሚ አለመሆን እና ከፍተኛ መጠን ያለው ካርቦሃይድሬት (ካርቦሃይድሬትስ) የያዙ ምግቦችን ከውጭ ማስገባት ናቸው.

ይህ የእኛን ቁሳቁስ ያበቃል. ስለ ትኩረትዎ እናመሰግናለን ውድ አንባቢዎች። ጤናዎን ይጠብቁ እና በጭራሽ አያሳዝዎትም።

የሰውነት ክብደት መረጃ ጠቋሚ (BMI) በአዋቂዎች ላይ ከመጠን በላይ ውፍረት እና ውፍረትን ለመለየት ብዙውን ጊዜ የሰውነት ክብደት እና ቁመት ያለው ቀላል ሬሾ ነው። መረጃ ጠቋሚው በኪሎግራም የሰውነት ክብደት ጥምርታ እና በሜትር (ኪግ/ሜ 2) የቁመት ካሬ ነው።

ጓልማሶች

እንደ የዓለም ጤና ድርጅት መረጃ ከሆነ በአዋቂዎች ላይ "ከመጠን በላይ ክብደት" ወይም "ውፍረት" ምርመራ በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ ይከናወናል.

• BMI ከ 25 በላይ ወይም እኩል - ከመጠን በላይ ክብደት;
• ከ 30 በላይ ወይም እኩል የሆነ BMI ከመጠን በላይ ወፍራም ነው.

ለሁለቱም ጾታዎች እና ለሁሉም የአዋቂዎች ምድቦች ተመሳሳይ ስለሆነ BMI በሕዝብ ውስጥ ላለው ውፍረት እና ከመጠን በላይ ክብደት መለኪያ በጣም ምቹ መለኪያ ነው። ሆኖም ግን, BMI እንደ ግምታዊ መስፈርት ሊቆጠር ይገባል, ምክንያቱም. በተለያዩ ሰዎች ውስጥ ከተለያዩ የሙሉነት ደረጃዎች ጋር ሊዛመድ ይችላል.

በልጆች ላይ ከመጠን በላይ ክብደት እና ከመጠን በላይ ውፍረት ሲወስኑ ዕድሜ ግምት ውስጥ መግባት አለበት.

ከ 5 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች

ከ 5 ዓመት በታች ለሆኑ ህጻናት ከመጠን በላይ ክብደት እና ከመጠን በላይ መወፈር እንደሚከተለው ይገለጻል.

• ከመጠን በላይ ክብደት - ሬሾው "የሰውነት ክብደት / ቁመት" ከሁለት በላይ መደበኛ ልዩነቶች በህፃናት አካላዊ እድገት መደበኛ አመልካቾች ውስጥ ከተጠቀሰው መካከለኛ እሴት በላይ ከሆነ;
• ውፍረት - ሬሾ "የሰውነት ክብደት / ቁመት" ከሦስት በላይ መደበኛ መዛባት በ ልጆች አካላዊ እድገት መደበኛ አመልካቾች (WHO) ውስጥ ከተገለጸው መካከለኛ ዋጋ በላይ ከሆነ;

• ግራፎች እና ሰንጠረዦች: ከ 5 ዓመት በታች ለሆኑ ህጻናት አካላዊ እድገት የዓለም ጤና ድርጅት መደበኛ አመልካቾች - በእንግሊዝኛ

ከ 5 እስከ 19 ዓመት የሆኑ ልጆች

ዕድሜያቸው ከ 5 እስከ 19 የሆኑ ሕፃናት ከመጠን በላይ ውፍረት እና ከመጠን በላይ መወፈር እንደሚከተለው ይገለጻል ።

• ከመጠን በላይ ክብደት - "BMI ለዕድሜ" ሬሾ ከአንድ በላይ መደበኛ መዛባት በ ልጆች አካላዊ እድገት መደበኛ አመልካቾች (WHO) ውስጥ ከተገለጸው መካከለኛ ዋጋ በላይ ከሆነ;
• ውፍረት - ሬሾ "BMI / ዕድሜ" ከሁለት በላይ መደበኛ መዛባት በ ልጆች አካላዊ እድገት መደበኛ አመልካቾች (WHO) ውስጥ ከተገለጸው መካከለኛ ዋጋ በላይ ከሆነ;

• ግራፎች እና ሰንጠረዦች-ከ5-19 አመት እድሜ ያላቸው ህፃናት እና ጎረምሶች አካላዊ እድገት የዓለም ጤና ድርጅት መደበኛ አመልካቾች

ስለ ከመጠን በላይ ክብደት እና ከመጠን በላይ መወፈር እውነታዎች

የሚከተሉት አንዳንድ የቅርብ ጊዜ የዓለም ጤና ድርጅት ግምቶች ናቸው።

• በ 2016 ከ 1.9 ቢሊዮን በላይ አዋቂዎች ከ 18 ዓመት በላይ የሆኑ አዋቂዎች ከመጠን በላይ ወፍራም ነበሩ. ከእነዚህ ውስጥ ከ650 ሚሊዮን በላይ የሚሆኑት ከመጠን በላይ ወፍራም ነበሩ።
• እ.ኤ.አ. በ 2016 ከ 18 ዓመት በላይ የሆኑ 39% አዋቂዎች (39% ወንዶች እና 40% ሴቶች) ከመጠን በላይ ወፍራም ነበሩ።
• እ.ኤ.አ. በ 2016 13% የሚሆነው የአለም አዋቂ ህዝብ (11% ወንዶች እና 15% ሴቶች) ከመጠን በላይ ውፍረት ነበራቸው።
• እ.ኤ.አ. ከ1975 እስከ 2016 በዓለም ዙሪያ ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ሰዎች ቁጥር ከሶስት እጥፍ በላይ ጨምሯል።

እ.ኤ.አ. በ 2016 ዕድሜያቸው ከ 5 ዓመት በታች የሆኑ 41 ሚሊዮን ሕፃናት ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ውፍረት እንደሚኖራቸው ተገምቷል ። በአንድ ወቅት ከፍተኛ ገቢ ባላቸው ሀገራት የተለመደ ነው ተብሎ የሚታሰበው ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ውፍረት አሁን ዝቅተኛ እና መካከለኛ ገቢ ባላቸው ሀገራት በተለይም በከተሞች እየተስፋፋ መጥቷል። በአፍሪካ ከ 2000 ጀምሮ እድሜያቸው ከ 5 ዓመት በታች የሆኑ ውፍረት ያላቸው ህፃናት ቁጥር በ 50% ገደማ ጨምሯል. እ.ኤ.አ. በ 2016 ዕድሜያቸው ከ 5 ዓመት በታች የሆኑ ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ወይም ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ሕፃናት ግማሽ ያህሉ በእስያ ውስጥ ይኖሩ ነበር።

እ.ኤ.አ. በ 2016 ከ 5 እስከ 19 ዓመት የሆኑ 340 ሚሊዮን ህጻናት እና ጎረምሶች ከመጠን በላይ ወፍራም ወይም ወፍራም ነበሩ.

ዕድሜያቸው ከ5 እስከ 19 የሆኑ ህጻናት እና ጎረምሶች ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ውፍረት በከፍተኛ ሁኔታ በ1975 ከነበረበት 4 በመቶ በ2016 ከ18 በመቶ በላይ ጨምሯል። ይህ እድገት በሁለቱም ፆታዎች ልጆች እና ጎረምሶች መካከል እኩል ይሰራጫል: በ 2016 18% ልጃገረዶች እና 19% ወንዶች ልጆች ከመጠን በላይ ወፍራም ነበሩ.

እ.ኤ.አ. በ 1975 ከ 1% በታች የሚሆኑት ከ 5 እስከ 19 ዓመት የሆኑ ሕፃናት እና ጎረምሶች ከመጠን በላይ ወፍራም ሲሆኑ በ 2016 ቁጥራቸው 124 ሚሊዮን (6% ሴቶች እና 8% ወንዶች) ደርሷል ።

በአለም አቀፍ ደረጃ፣ ባልተለመደ ሁኔታ ዝቅተኛ የሰውነት ክብደት ከሚያስከትላቸው ውጤቶች ይልቅ ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ከመጠን ያለፈ ውፍረት የሚሞቱ ሰዎች ቁጥር ይበልጣል። ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ሰዎች ቁጥር ዝቅተኛ ክብደት ካላቸው ሰዎች ቁጥር ይበልጣል; ከሰሃራ በታች ካሉ የአፍሪካ እና የእስያ ክፍሎች በስተቀር በሁሉም ክልሎች ውስጥ ያለው ሁኔታ ይህ ነው።

ከመጠን በላይ መወፈር እና መወፈር መንስኤው ምንድን ነው?

ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ከመጠን በላይ ክብደት ዋነኛው መንስኤ የኢነርጂ አለመመጣጠን ነው ፣ በዚህ ጊዜ የአመጋገብ የካሎሪ ይዘት ከሰውነት የኃይል ፍላጎት ይበልጣል። የሚከተሉት አዝማሚያዎች በዓለም ዙሪያ ይስተዋላሉ።

• ከፍተኛ የኃይል ጥንካሬ እና ከፍተኛ የስብ ይዘት ያላቸውን ምግቦች መጨመር;
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሽቆልቆል የብዙ እንቅስቃሴዎች እንቅስቃሴ ባህሪይ ፣የጉዞ ስልቶች ለውጥ እና የከተማ መስፋፋት እየጨመረ በመምጣቱ።

እንደ ጤና፣ ግብርና፣ ትራንስፖርት፣ ከተማ ፕላን፣ የአካባቢ ጥበቃ፣ የምግብ ምርት እና የመሳሰሉ የማበረታቻ ፖሊሲዎች ያልተካተቱት በልማት ሂደት ምክንያት በአመጋገብና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ የሚደረጉ ለውጦች የአካባቢና ማህበራዊ ለውጦች ውጤቶች ናቸው። ግብይት, ግብይት እና ትምህርት.

ከመጠን በላይ ውፍረት እና ከመጠን በላይ መወፈር በጣም የተለመዱ የጤና ችግሮች ምንድን ናቸው?

ከፍ ያለ ቢኤምአይ ለመሳሰሉት ተላላፊ ላልሆኑ በሽታዎች ከሚያጋልጡ ምክንያቶች አንዱ ነው፡-

• እ.ኤ.አ. በ 2012 ለሞት ዋነኛው መንስኤ የሆነው የልብ እና የደም ቧንቧ በሽታ (በዋነኝነት የልብ ህመም እና የደም ግፊት) ።
• የስኳር በሽታ;
• የጡንቻኮላክቶሌሽን ሥርዓት መዛባት (በተለይ የ osteoarthritis, ከፍተኛ የአካል ጉዳተኛ የዶሮሎጂ በሽታ);
• አንዳንድ ኦንኮሎጂካል በሽታዎች (የ endometrium ካንሰር, የጡት, የእንቁላል, የፕሮስቴት, የጉበት, የሃሞት ፊኛ, የኩላሊት እና የአንጀት ካንሰርን ጨምሮ).

BMI ሲጨምር የእነዚህ ተላላፊ ያልሆኑ በሽታዎች አደጋ ይጨምራል.

የልጅነት ውፍረት ከመጠን በላይ መወፈር፣ ያለጊዜው መሞት እና በጉልምስና ወቅት የአካል ጉዳተኝነት እድልን ይጨምራል። ለወደፊት ከሚመጣው ስጋት በተጨማሪ ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ህጻናት የትንፋሽ እጥረት ያጋጥማቸዋል, የመሰበር እድላቸው ከፍ ያለ ነው, ለደም ግፊት የተጋለጡ ናቸው, የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ ምልክቶች ቀደም ብለው መታየት, የኢንሱሊን መቋቋም እና የስነ-ልቦና ችግሮች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ.

የበሽታው ድርብ ሸክም

ብዙ ዝቅተኛ እና መካከለኛ ገቢ ያላቸው አገሮች "ድርብ በሽታ" በመባል የሚታወቀውን በቅርብ ጊዜ አጋጥሟቸዋል.

• ተላላፊ በሽታዎችን እና የተመጣጠነ ምግብ እጦትን መፍታት ቢቀጥሉም በተለይ በከተሞች ተላላፊ ባልሆኑ በሽታዎች ላይ እንደ ውፍረት እና ከመጠን ያለፈ ውፍረት ያሉ ፈጣን እድገት እያጋጠማቸው ነው።
• ብዙ ጊዜ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ችግር በአንድ ሀገር፣ በአንድ አካባቢ ማህበረሰብ፣ በአንድ ቤተሰብ ውስጥ ካለው ውፍረት ችግር ጋር አብሮ ይኖራል።

በዝቅተኛ እና መካከለኛ ገቢ ባላቸው ሀገራት ህጻናት በፅንሱ እድገት፣ በጨቅላነታቸው እና በለጋ የልጅነት ጊዜ በቂ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው። በተመሳሳይ በእነዚህ አገሮች ውስጥ ያሉ ሕፃናት ከፍተኛ መጠን ያለው ስብ፣ ስኳር እና ጨው፣ ከፍተኛ የኃይል መጠን እና አነስተኛ ማይክሮኤለመንቶችን ይመገባሉ። እንዲህ ዓይነቱ ምግብ ብዙውን ጊዜ ርካሽ ነው, ነገር ግን ዝቅተኛ የአመጋገብ ዋጋ አለው. ከዝቅተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ተዳምሮ ይህ በከፍተኛ ሁኔታ በልጅነት ከመጠን ያለፈ ውፍረት እንዲጨምር እያደረገ ሲሆን የተመጣጠነ ምግብ እጥረትም መፍትሄ አላገኘም።

ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ከመጠን ያለፈ ውፍረት ችግርን እንዴት መቀነስ ይቻላል?

ከመጠን በላይ ውፍረት እና ከመጠን በላይ ውፍረት እንዲሁም ከነሱ ጋር ተያይዘው የሚመጡ ተላላፊ ያልሆኑ በሽታዎች በአብዛኛው መከላከል ይቻላል. አካባቢን ማንቃት እና ማህበረሰቡን መሰረት ያደረገ ድጋፍ ሰዎች ወደ ጤናማ አመጋገብ እና መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጣም ተገቢው (ማለትም፣ ተመጣጣኝ እና ሊቻል የሚችል) ምርጫ እንዲቀይሩ በማድረግ ከመጠን በላይ ውፍረት እና ውፍረትን ለመከላከል ወሳኝ ናቸው።

በግለሰብ ደረጃ ሁሉም ሰው የሚከተሉትን ማድረግ ይችላል:

• የሚበላውን የስብ እና የስኳር መጠን በመቀነስ የአመጋገብዎን የካሎሪ ይዘት ይገድቡ;
• ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ፣ እንዲሁም ጥራጥሬዎችን ፣ ሙሉ እህሎችን እና ለውዝዎን ይጨምሩ;
• መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ (ለህፃናት በቀን 60 ደቂቃ እና በሳምንት 150 ደቂቃ ለአዋቂዎች)።

ኃላፊነት ያለው የጤና ማስተዋወቅ ውጤት የሚኖረው ሰዎች ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እንዲመሩ እድል ከተሰጣቸው ብቻ ነው። ስለዚህ በአጠቃላይ በህብረተሰብ ደረጃ ሰዎች መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ጤናማ አመጋገብ በተመጣጣኝ ዋጋ እና ለሁሉም ሰው ምቹ እንዲሆኑ በማስረጃ ላይ የተመሰረቱ እና የስነ-ህዝብ ፖሊሲዎችን በቀጣይነት በመተግበር ከላይ የተጠቀሱትን ምክሮች እንዲከተሉ መደገፍ አስፈላጊ ነው. በተለይም በጣም ድሆች.የሕዝብ ደረጃ። የእንደዚህ አይነት እርምጃዎች ምሳሌ በሰው ሰራሽ ጣፋጭ መጠጦች ላይ ቀረጥ መጣል ነው።

የምግብ ኢንዱስትሪው ወደ ጤናማ አመጋገብ ሽግግር በብዙ መንገዶች አስተዋፅዖ ያደርጋል፡-

• በተዘጋጁ ምግቦች ውስጥ የስብ, የስኳር እና የጨው ይዘት መቀነስ;
• ጤናማ እና አልሚ ምግቦች ለሁሉም ሸማቾች በተመጣጣኝ ዋጋ ለሽያጭ መኖራቸውን ማረጋገጥ;
• በስኳር ፣ በጨው እና በስብ የበለፀጉ ምግቦችን በተለይም በልጆች እና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ምግቦችን ማስታወቂያ መገደብ ፣
• በገበያ ላይ ጤናማ ምግብ መኖሩን ማረጋገጥ እና በሥራ ቦታ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማሳደግ.

የዓለም ጤና ድርጅት እንቅስቃሴዎች

የዓለም ጤና ድርጅት በ2004 ዓ.ም የፀደቀው የዓለም ጤና ድርጅት በአመጋገብ፣ በአካላዊ እንቅስቃሴ እና በጤና ላይ ያተኮረ ስትራቴጂ ጤናማ አመጋገብን እና መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመደገፍ አስፈላጊ የሆኑ እርምጃዎችን ዘርዝሯል። ስትራቴጂው የህብረተሰቡን አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማሻሻል ሁሉም ባለድርሻ አካላት በአለም አቀፍ፣ በክልላዊ እና በአከባቢ ደረጃ እርምጃ እንዲወስዱ ይጠይቃል።

በሴፕቴምበር 2011 የተባበሩት መንግስታት ድርጅት ጠቅላላ ጉባኤ ተላላፊ ያልሆኑ በሽታዎችን መከላከል እና መቆጣጠር ላይ የተካሄደው የፖለቲካ መግለጫ ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ እና ዝቅተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መቀነስ አስፈላጊ መሆኑን ተገንዝቧል። መግለጫው የጤና አመጋገብን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና ጤናን በተመለከተ የአለም ጤና ድርጅት ስትራቴጂን የበለጠ ተግባራዊ ለማድረግ ቁርጠኝነትን ያረጋግጣል።

የዓለም ጤና ድርጅት "የ2013-2020 ተላላፊ ያልሆኑ በሽታዎችን ለመከላከል እና ለመቆጣጠር" የተሰኘውን ዓለም አቀፍ የድርጊት መርሃ ግብር አዘጋጅቷል። በሴፕቴምበር 2011 በመንግስታት ርዕሰ መስተዳድሮች እና መንግስታት የጸደቀው በተባበሩት መንግስታት የፖለቲካ መግለጫ ላይ ተላላፊ ያልሆኑ በሽታዎች (NCDs) ላይ የታወጁትን ግዴታዎች አፈፃፀም አካል ነው። አለም አቀፉ የድርጊት መርሃ ግብር እ.ኤ.አ. በ 2025 በአለም አቀፍ ተላላፊ ያልሆኑ በሽታዎች 9 ግቦችን ለማሳካት እድገትን ያግዛል ፣ ከእነዚህም መካከል በ NCDs በ 25% ያለጊዜው የሚሞቱትን ሞት እና በ 2010 የአለም አቀፍ ውፍረት ክስተቶች መረጋጋትን ጨምሮ።

የዓለም ጤና ጉባኤ የልጅነት ውፍረትን ማስቆም (2016) ሪፖርትን እና ስድስት ምክሮችን ለውፍረት አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ሁኔታዎችን እና የልጅነት ውፍረት መታከም ያለበትን ወሳኝ የህይወት ጊዜዎችን በደስታ ተቀብሏል። እ.ኤ.አ. በ 2017 የዓለም ጤና ጉባኤ በአገር ደረጃ ተጨማሪ እርምጃዎችን ለመምራት የተዘጋጀውን የኮሚሽኑ ምክሮች የትግበራ ዕቅድን ተመልክቶ በደስታ ተቀብሏል።

አሜሪካኖች እጅግ በጣም በተሟሉ ሀገራት ደረጃ መሪነታቸውን አጥተዋል። አሁን በ "በጣም ወፍራም ሀገሮች" ዝርዝር ውስጥ የመጀመሪያው መስመር በሜክሲኮ (32.8% ወፍራም) ነዋሪዎቿ ፈጣን ምግብ እና ሶዳ አላግባብ ይጠቀማሉ. ሲል ዘ ዴይሊ ሜይል ዘግቧል.

አሜሪካውያን ሁለተኛ ደረጃ ላይ ይገኛሉ።. ከአገሪቱ ወፍራም ነዋሪዎች ቁጥር አንጻር ከሜክሲኮ በ 1% ብቻ ወደ ኋላ ቀርተዋል. በሶስተኛ ደረጃ - የሶሪያ ነዋሪዎች. ቬንዙዌላ እና ሊቢያ አራተኛ ሆነዋል። ትሪንዳድ እና ቶቤጎ አምስት ከፍተኛ ወፍራም አገሮችን ይዘጋሉ.

ለመጀመሪያ ጊዜ ሩሲያ በደረጃው ውስጥ ተካቷል. ሩሲያውያን ከብሪቲሽ ጋር በመሆን የ "ስብ ዝርዝር" 19 ኛውን መስመር ይጋራሉ.. በሩሲያ ውስጥ 24.9% የሚሆነው ህዝብ ከመጠን በላይ ወፍራም ነው, ከመጠን በላይ ክብደት / ውፍረት በወንዶች 46.5% እና በሴቶች መካከል 51.7% ነው.

1. ሜክሲኮ - 32.8 በመቶ

2. አሜሪካ - 31.8 በመቶ

3. ሶሪያ - 31.6 በመቶ

4. ቬንዙዌላ, ሊቢያ - 30.8 በመቶ

5. ትሪንዳድ እና ቶቤጎ - 30.0 በመቶ

6. ቫኑዋቱ - 29.8 በመቶ

7. ኢራቅ, አርጀንቲና - 29.4 በመቶ

8. ቱርክ - 29.3 በመቶ

9. ቺሊ - 29.1 በመቶ

10. ቼክ ሪፐብሊክ - 28.7 በመቶ

11. ሊባኖስ - 28.2 በመቶ

12. ኒውዚላንድ, ስሎቬኒያ - 27.0 በመቶ

13. ኤል ሳልቫዶር - 26.9 በመቶ

14. ማልታ - 26.6 በመቶ

15. ፓናማ, አንቲጓ - 25.8 በመቶ

16. እስራኤል - 25.5 በመቶ

17. አውስትራሊያ, ሴንት ቪንሰንት - 25.1 በመቶ

18. ዶሚኒካን ሪፐብሊክ - 25.0 በመቶ

19. ዩኬ, ሩሲያ - 24.9 በመቶ

20. ሃንጋሪ - 24.8 በመቶ

ሜክሲካውያን በፍጥነት እየወፈሩ ነው።

ሜክሲኮ በ"ወፍራም ሀገራት" ደረጃ አሳፋሪ የሆነች የመጀመሪያ ቦታ አላት። እንደ የተባበሩት መንግስታት ድርጅት ከሆነ 70% የሚሆኑት የሜክሲኮ ጎልማሶች ከመጠን በላይ ወፍራም ናቸው, እና ከእነዚህ ውስጥ አንድ ሶስተኛው ከመጠን በላይ ወፍራም ናቸው, ይህም ለበርካታ ከባድ የጤና ችግሮች ያስከትላል: የልብ ሕመም, የስኳር በሽታ, የደም ግፊት, የኩላሊት ውድቀት, የጉበት በሽታ, ድብርት.

ኤክስፐርቶች "የወፍራም ወረርሽኙን" በተቀማጭ ሥራ፣ በታዋቂው የሜክሲኮ ታኮዎች፣ታማሌዎች፣ኬሳዲላስ እና የአሜሪካ ፈጣን ምግቦች ዕለታዊ ፍጆታ እንደሆነ ይናገራሉ።

ከሁሉም በላይ በሜክሲኮ ውስጥ ያለው ውፍረት ፈጣን ምግብን በመምረጥ ድሆችን እና የተመጣጠነ አመጋገብን የማይከተሉ ወጣቶችን ይጎዳል.

ባለሙያዎች እንደሚገምቱት በሜክሲኮ ውስጥ ከሚገኙ አምስት ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ህጻናት አራቱ በህይወት ዘመናቸው ከመጠን በላይ ወፍራም እንደሆኑ ይቆያሉ.

የሜክሲኮ ብሔራዊ የስነ-ምግብ ተቋም ባልደረባ የሆኑት አቤላርቶ አቪላ “በጣም መጥፎው ነገር ህጻናት ከመጠን በላይ ውፍረት እንዲኖራቸው በፕሮግራም መዘጋጀታቸው ነው።

የአለም ጤና ድርጅት መረጃ ስለ አለም ውፍረት

የዓለም ጤና ድርጅት በግምት 1.5 ቢሊዮን ሰዎች በዓለም ዙሪያ ከመጠን በላይ ወፍራም ሲሆኑ 350 ሚሊዮን ደግሞ ከመጠን በላይ ውፍረት አለባቸው።

ከመጠን በላይ ውፍረት ያለው ችግር አብዛኛው ህዝብ ያለማቋረጥ በሚራብባቸው አገሮች ውስጥም ጠቃሚ ነው, እና በኢንዱስትሪ በበለጸጉ አገሮች ውስጥ ለረጅም ጊዜ የህዝብ ጤና አሳሳቢ ጉዳይ ነው.

ይህ ችግር ማህበራዊ እና ሙያዊ ግንኙነት፣ እድሜ፣ የመኖሪያ ቦታ እና ጾታ ሳይለይ ሁሉንም የህብረተሰብ ክፍል ይመለከታል። ስለዚህ በምዕራብ አውሮፓ አገሮች ከመጠን በላይ ክብደት ከ 10 እስከ 20% ወንዶች እና ከ 20 እስከ 25% ሴቶች ናቸው. በአንዳንድ የምስራቅ አውሮፓ ክልሎች ከመጠን ያለፈ ውፍረት የሚሰቃዩ ሰዎች ቁጥር 35 በመቶ ደርሷል። በጃፓን የህብረተሰቡ ተወካዮች ከመጠን ያለፈ ውፍረት ጥናት በሀገሪቱ ውስጥ ያለው ውፍረት ችግር ሱናሚ እየሆነ በመምጣቱ የሀገሪቱን ጤና አደጋ ላይ ይጥላል.

በአለም አቀፍ ደረጃ በህጻናት እና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ላይ ከመጠን ያለፈ ውፍረት መጨመር አለ.

ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ከመጠን በላይ ውፍረት ዋናው መንስኤ በተጠጡ ካሎሪዎች እና በካሎሪዎች መካከል ያለው የኃይል ሚዛን አለመመጣጠን ነው። በአለምአቀፍ ደረጃ, የሚከተለው እየተፈጸመ ነው-በስብ, በጨው እና በስኳር የበለፀጉ ከፍተኛ ኃይል ያላቸውን ምግቦች ፍጆታ መጨመር, ነገር ግን ዝቅተኛ ቪታሚኖች, ማዕድናት እና ሌሎች ማይክሮኤለመንቶች; የብዙ እንቅስቃሴዎች የማይንቀሳቀስ ባህሪ፣ የጉዞ ስልቶች ለውጥ እና የከተማ መስፋፋት እየጨመረ በመምጣቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መቀነስ።

በአመጋገብ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ ለውጦች ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት ከልማት ጋር በተያያዙ የአካባቢ እና ማህበራዊ ለውጦች ምክንያት እና እንደ ጤና ፣ ግብርና ፣ ትራንስፖርት ፣ የከተማ ፕላን ፣ የአካባቢ ጥበቃ ፣ የምግብ ማቀነባበሪያ ፣ ስርጭት ፣ ግብይት እና ትምህርት ባሉ ሴክተሮች ውስጥ የማስቻል እርምጃዎች ባለመኖሩ ነው። .

ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ተዛማጅ በሽታዎች በህብረተሰቡ ላይ ከባድ የኢኮኖሚ ጫና እየሆኑ ነው። በበለጸጉ የአለም ሀገራት ለጤና እንክብካቤ ከሚመደበው አመታዊ ገንዘብ 8-10% የሚሆነው ለህክምናቸው ይውላል። ይህ የአሜሪካ በጀት በዓመት 70 ቢሊዮን ዶላር ያወጣል፣ በእንግሊዝ ደግሞ 12 ሚሊዮን ፓውንድ ያስወጣል።

ውሂብ

እ.ኤ.አ. ከ1980 ዓ.ም ጀምሮ በዓለም ዙሪያ ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ሰዎች ቁጥር ከእጥፍ በላይ ጨምሯል።

እ.ኤ.አ. በ 2008 ፣ 35% ዕድሜያቸው 20 እና ከዚያ በላይ የሆኑ ሰዎች ከመጠን በላይ ውፍረት እና 11% ከመጠን በላይ ወፍራም ነበሩ።

65% የሚሆነው የአለም ህዝብ የሚኖረው ከክብደት በታች ከሚሆኑት ይልቅ ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ከመጠን ያለፈ ውፍረት የሚገድልባቸው ሀገራት ውስጥ ነው።

እ.ኤ.አ. በ 2010 ከ 40 ሚሊዮን በላይ ዕድሜያቸው ከ 5 ዓመት በታች የሆኑ ህጻናት ከመጠን በላይ ወፍራም ነበሩ.

ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ውፍረት በአለም ላይ ለሞት የሚያጋልጡ አምስተኛው ግንባር ቀደም ናቸው። ቢያንስ 2.8 ሚሊዮን ጎልማሶች ከመጠን በላይ በመወፈር እና በመወፈር ምክንያት ይሞታሉ። በተጨማሪም ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ውፍረት 44% የስኳር በሽታ፣ 23% የልብና የደም ቧንቧ ህመም እና ከ7% እስከ 41% ለተወሰኑ የካንሰር አይነቶች ተጠያቂ ናቸው።