ماذا يجب أن تأكلي لمساعدة طفلك على زيادة وزنه؟ أسباب ضعف زيادة الوزن عند الطفل حديث الولادة وحلولها

تعد المشكلة التي تسمى "لا يكتسب الطفل الوزن بشكل جيد" واحدة من أكثر المشكلات إلحاحًا بالنسبة للآباء وأطباء الأطفال في منطقة ما بعد الاتحاد السوفيتي بأكملها. ومن الإنصاف أن نلاحظ أنها واحدة من أكثر "تضخما". لأنه في تلك البلدان التي يكون فيها مؤشر صحة الطفل بشكل عام أعلى بكثير مما هو عليه في أراضي اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية السابق، لا يعتبر وزن الطفل بشكل عام مؤشرا مباشرا على حالته الصحية. إذا انتبهوا إلى انحراف وزن جسم الطفل عن المعايير المقبولة عمومًا، كقاعدة عامة، إذا كنا نتحدث عن الميل نحو السمنة.

دعونا نحاول معرفة الحالة التي يمكن أن يحصل فيها طفلك على تشخيص "نقص الوزن"، ومتى يجب الاستماع إليه، ومتى يمكنك تدوينه في فئة "أساطير وأساطير الطب السوفيتي".

ما هي معايير زيادة الوزن "الصحيحة"؟

في عام 2006، تم نشر معايير جديدة لطول ووزن الأطفال من 0 إلى 5 سنوات، والتي تم تطويرها نتيجة لسنوات عديدة من المراقبة الشاملة لـ 8440 طفلاً يتمتعون بصحة جيدة من مختلف البلدان، على الموقع الإلكتروني لمنظمة الصحة العالمية. تم إرضاع جميع الأطفال رضاعة طبيعية في الأشهر الأولى من حياتهم وحصلوا على أغذية تكميلية وفقاً لتوصيات منظمة الصحة العالمية. نعرض أدناه معايير الوزن للفتيان والفتيات المنشورة في هذه الوثائق.

دعونا نلاحظ أنه على الرغم من أن استخدام المعايير التي نشرتها منظمة الصحة العالمية في الممارسة الطبية هو أمر استشاري وليس إلزاميا، إلا أنه يتم أخذها في الاعتبار على الأقل في معظم البلدان المتحضرة. وفي الوقت نفسه، بين أطباء الأطفال الروس (وزملائهم من دول اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية السابق) الوضع شائع جدًا لدرجة أنهم ليس لديهم أي فكرة عن هذه المعايير الجديدة، لكنهم يستخدمون الجداول منذ 30 إلى 40 عامًا، والتي تم تجميعها على أساس الملاحظات الاصطناعية بشكل أساسي أطفال. وهكذا، فإن مثل هذا الطبيب يشخص طفلاً يبلغ من العمر ستة أشهر ويزن 6 كجم على أنه "ضمور"، على الرغم من أنه وفقًا لمعايير منظمة الصحة العالمية، لا يوجد سبب لذلك على الإطلاق.

دعونا ننتبه إلى فارق بسيط آخر: وفقًا للمعايير المستخدمة غالبًا في روسيا، يجب أن يكتسب الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد وزنًا متساويًا إلى حد ما (600-700 جرام شهريًا) - وترد هذه البيانات أيضًا في بعض كتيبات التدريب للآباء والأمهات. وفي الوقت نفسه، فإن ديناميكيات زيادة وزن الجسم تعتبر أيضًا نموذجية للأطفال الذين يرضعون من الزجاجة. إذا نظرت عن كثب إلى بيانات منظمة الصحة العالمية، فسترى أن الأطفال الرضع "يكتسبون الوزن" بشكل مكثف في الأشهر الثلاثة الأولى (600-700 جرام شهريًا أو أكثر)، ثم يصبح "مكاسبهم" أكثر تواضعًا.

ما هي النتيجة التي يمكن استخلاصها من كل هذا؟ من الواضح، إذا كان طبيب الأطفال الخاص بك يعتقد أن وزن طفلك لا يكتسب بشكل جيد، ولكن وزن جسم الطفل "يتناسب" مع معايير منظمة الصحة العالمية، فلا داعي لاتخاذ أي تدابير. ليست هناك حاجة لتكميله بالحليب الصناعي (إذا كنا نتحدث عن طفل رضيع)، وتغيير نظامه الغذائي إلى نظام غذائي أعلى من السعرات الحرارية (إذا كنا نتحدث عن طفل أكبر من عام واحد)، علاوة على ذلك، إعطائه أدوية للتأقلم عملية التمثيل الغذائي له. وإذا كان كل شيء على ما يرام رسميًا فيما يتعلق بالوزن، لكنك أنت أو أقاربك تعتقدون ذاتيًا أن الطفل نحيف جدًا، فضع في الاعتبار أمر أحد الأطباء الجيدين: "أيها الآباء، تذكروا أنكم تربيون طفلًا، وليس خنزيرًا رضيعًا! " "

ماذا لو كان الطفل حساسًا بشكل مفرط، حتى وفقًا لمعايير منظمة الصحة العالمية؟ فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعًا لنقص الوزن (هنا لا نفكر في الخيار عندما يعاني الطفل من سوء التغذية حقًا - فهذه لم تعد مشكلة أطفال، بل مشكلة اجتماعية).

الخيار 1. لا يكتسب الطفل الوزن جيدًا بسبب السمات الدستورية.

إذا كان الأب أو الأم (أو كلا الوالدين) لطفل في مرحلة الطفولة "حمقى" وكان من المستحيل تسمينهم، فإن احتمال أن يرث الأطفال دستورهم غير صفر. إذا كان هذا هو خيارك، وكان وزن جسم طفلك ينحرف إلى حد ما عن معايير منظمة الصحة العالمية إلى حد أقل، ولكن الطفل يشعر بصحة جيدة وينمو وفقًا لعمره، فمن المرجح ألا يكون لديه أي انحرافات (إذا كنت لا تزال لديك شكوك فمن المنطقي استشارة طبيب الغدد الصماء). لكي ينمو طفلك بصحة جيدة وقوة، اصطحبيه للمشي كثيرًا، وعلميه ممارسة الرياضة، وامنحيه نومًا جيدًا.

الخيار 2. مشاكل الرضاعة الطبيعية (للأطفال في الأشهر الأولى من الحياة).

في الواقع، غالبًا ما تكون مشكلة "حليب الأم قليلًا" من نسج خيال الأمهات الشابات المفرطات في الشك اللاتي لا يستطعن ​​فهم سبب بكاء أطفالهن في كثير من الأحيان ويلقون اللوم في كل شيء على الجوع. وفي الوقت نفسه، فإن علامات سوء التغذية لدى الأطفال في الأشهر الأولى من الحياة غالبًا ما تكون عكس ذلك تمامًا: الخمول والنعاس وقلة النشاط البدني. إذا كان طفلك يعاني من أعراض مشابهة (بالإضافة إلى جفاف الجلد)، فهذا بالتأكيد سبب لدق ناقوس الخطر. بالإضافة إلى طبيب الأطفال الخاص بك، تأكدي من رؤية استشاري الرضاعة الذي يمكنه أن يوصي بطرق لزيادة الرضاعة لديك، وربما أساليب جديدة للرضاعة الطبيعية (على سبيل المثال، إذا كنت ترضعين وفقًا لجدول زمني، فمن المنطقي التحول إلى الرضاعة عند الطلب). الرضاعة، وزيادة عدد المزالج الليلية، وما إلى ذلك). قد تحتاجين إلى تغذية تكميلية مؤقتة بالحليب الصناعي (استشري المختصين حول كيفية إعادة الطفل بالكامل إلى الثدي مع مرور الوقت).

الخيار 3. الاضطرابات الأيضية.

يمكن تشخيص هذه المشكلة من خلال عدد من العلامات، وعدم كفاية الوزن هو مجرد واحدة منها، إلى جانب سوء الحالة الصحية، والتغيرات في تكوين الدم، وما إلى ذلك. وبطبيعة الحال، هذا مرض خطير يتطلب التدخل الطبي.

وأخيرا، بعض الخرافات الشائعة حول وزن الطفل.

بالإضافة إلى "الأساطير" البحتة المتعلقة بالأطفال، هناك الكثير من الأحكام المسبقة المتعلقة بزيادة وزن الطفل، والتي توجد بين الأمهات والجدات "ذوي الخبرة"، والتي يسعدهن مشاركتها مع الآباء الصغار. وهنا الأكثر شيوعا.

1. قد لا يكتسب الطفل وزناً جيداً لأن حليب الأم "فارغ".

لا يمكن أن يكون الحليب "فارغًا" - فهو يحتوي دائمًا على المواد التي يحتاجها الطفل للنمو والتطور الكامل. من حيث المبدأ، إذا قمت بتضمين أطعمة معينة في النظام الغذائي للأم المرضعة، فإن محتواها من الدهون سيزيد قليلاً، ولكن كما تظهر الدراسات، فإن هذا لا يؤثر بشكل كبير على زيادة وزن الطفل.

2. إذا كان الطفل يأكل بشكل كسري، وليس وفق نظام "الإفطار - الغداء - العشاء" المعتمد، فقد يبدأ في مواجهة مشاكل في زيادة الوزن.

بشكل عام، هذا البيان غير صحيح: من الناحية الفسيولوجية، التغذية الجزئية أكثر انسجاما مع احتياجات الطفل، في حد ذاتها، لا يمكن أن تسبب فقدان الوزن. على الرغم من أنه إذا كان هدفك هو "تسمين" طفلك، وليس الحفاظ على وزنه عند المستوى الأمثل، فإن ثلاث وجبات في اليوم مكونة من طبقين على الأقل ستسمح لك بالقيام بذلك بشكل أسرع وأكثر كفاءة.

3. إذا كانت شهية الطفل ضعيفة، فيجب إطعامه قسراً، وإلا فإنه قد يصاب بالإرهاق.

في الواقع، لدى الأطفال غريزة جيدة للحفاظ على الذات، وإذا تمكن من الوصول إلى الطعام، فلن يدفع نفسه أبدًا إلى حد الإرهاق. لا يتم علاج ضعف الشهية عن طريق التغذية القسرية (وهذا لا يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع)، ولكن عن طريق اللعب في الهواء الطلق، وممارسة الرياضة، وتغيير النظام الغذائي للطفل.

يراقب الآباء والأطباء تطور الطفل في السنة الأولى عن كثب بشكل خاص، لأن جميع التغيرات في الجسم تحدث بسرعة، وأي انحرافات في الصحة تؤثر حتما على معدلات النمو وزيادة الوزن. تعتبر المشكلة الأساسية هي عدم زيادة الوزن بشكل كافٍ شهريًا. يتم اكتشافه عادة عن طريق الوزن الشهري مع طبيب الأطفال أو القياسات المنزلية باستخدام ميزان الأطفال. مشكلة وزن جسم الطفل ليست دائما حقيقية، فغالبا ما يقوم الآباء بتقييم الطفل مقارنة بأطفال الأصدقاء والأقارب، ولكن في بعض الحالات يكون الوزن غير كاف حقا. كيفية التمييز بين الحالة الطبيعية وعلم الأمراض، ما هي المشاكل التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة غير كافية في الوزن، وماذا يعني ذلك في المستقبل؟

ماذا تعني زيادة الوزن عند الأطفال؟

معدل الأيض عند الرضع حديثي الولادة والأطفال الصغار هو الحد الأقصى مقارنة بالفئات العمرية الأخرى. لن يكون هناك مثل هذه المكاسب في الكتلة والطول كما في السنة الأولى من الحياة. لذلك فإن الزيادة في الوزن والطول تعتبر من أبسط المعايير وأكثرها موضوعية والتي من خلالها يمكن تقييم الحالة الصحية للطفل.

أما إذا لم يتزايد الوزن أو نقص، فهذه إشارة إنذار تتطلب توضيحاً فورياً للأسباب التي تعيق امتصاص الطعام. إذا كانت زيادة الوزن غير كافية، فإما أن الطفل يتلقى كمية قليلة جدًا من الحليب (الحليب الصناعي) أو لا يستطيع امتصاصه بالكامل بسبب مشاكل في الهضم أو الجهاز العصبي أو الأعضاء الداخلية التي تؤثر على عملية التمثيل الغذائي.

الضخامة، كما يسمى نقص الوزن عند الرضع في الطب، لا يهدد فقط بانخفاض الوزن وانخفاض مؤشرات النمو. إنه يضعف مرونة الجلد، ويؤدي إلى تأخر في تطوير المهارات بسبب نقص التوتر العضلي، ويبدأ الأطفال في التدحرج في وقت لاحق، ويجدون صعوبة في إتقان مهارات الجلوس والمشي بشكل مستقل، ويبدأون في التحدث في وقت متأخر جدًا عما كان متوقعًا. بالإضافة إلى ذلك، فإن نقص التغذية يؤثر حتماً على عمل الجهاز المناعي، مما يهدد بأمراض متكررة وطويلة الأمد.

لماذا يكتسب الطفل الوزن بشكل سيء: الأسباب المحتملة

عادةً ما تكون الأسباب المؤقتة التي تؤدي إلى زيادة الوزن أو فقدانه هي الأمراض الحادة (اضطراب الأمعاء)، وبعد الشفاء يعود الوضع إلى طبيعته. لكن إذا كانت زيادة الوزن باستمرار لا تلبي المعايير أو كانت على حدود الطبيعي والمرضي، بينما يتلقى الطفل تغذية كافية ولا توجد عيوب في الرعاية، فإن هذه الحالة تتطلب اهتمام الطبيب.

اضطرابات الأكل المزمنة، إذا كان الطفل يكتسب باستمرار القليل من الطول والوزن، لا تؤثر على نموه الجسدي فحسب، بل تؤثر أيضًا على نموه النفسي والعاطفي، فضلاً عن عمل معظم أعضائه الداخلية. إنهم لا يتلقون ما يكفي من العناصر الغذائية للعمل والنمو السليم، وتشكيل خلايا جديدة، ولهذا السبب يتم تشكيل أمراض خطيرة.

أحد الأسباب الشائعة لضعف زيادة الوزن هو أخطاء الوالدين:

• مبكراً، بدءاً من عمر 3-4 أشهر، حيث يكون هضم الطفل غير ناضج وغير مستعد لتقبل طعام جديد؛
• تقديم سوائل إضافية للرضع لتعويض كميات كافية من الحليب؛
• حساب غير صحيح لصيغة التغذية واليومية للأطفال الذين يتغذون بالزجاجة، والتخفيف المفرط للصيغة بالماء؛
• التزام الوالدين بأسلوب معين من التغذية (النظام النباتي، النظام الغذائي الخام) والتغذية غير العقلانية للطفل.

قد تحدث زيادة الوزن بسبب الأمراض الخلقية المختلفة:

لا تقارن!

يمكن للطبيب فقط تقييم وزن الجسم والمكاسب الشهرية بشكل موضوعي من خلال تحليل خصائص الطفل عند الولادة وديناميكيات زيادة الوزن. من الأخطاء الكبيرة التي يرتكبها الآباء هو مقارنة طفلهم بالآخرين والبدء في البحث عن مشكلة لا توجد بها. الأطفال الذين ولدوا بوزن 2000 جرام و4500 جرام لا يمكن أن يحصلوا على زيادة متساوية في الوزن، وللتقييم، لدى الطبيب معايير أكثر موضوعية يمكن على أساسها التوصل إلى استنتاج حول نقص الوزن. كما أن تقييم الزيادات أو الزيادات الأسبوعية من قبل الوالدين أنفسهم سيكون غير صحيح.، يحدث النمو وزيادة الوزن عند الرضع بشكل متقطع، مثل هذه القياسات ليست موضوعية، ولكنها تدفع الوالدين إلى إجراءات متهورة (زيادة حجم التركيبة، وإدخال تغذية إضافية للرضع، وتناول الأدوية، وما إلى ذلك).

ما ينبغي أن يكون زيادة الوزن عند الأطفال؟

المعيار الأكثر دقة هو تقييم وزن جسمك شهريًا، عند موعد مع طبيب الأطفال. لذا فإن الحدود الطبيعية للزيادة ستكون 500 جرام فما فوق شهريًا لمدة تصل إلى ستة أشهر، ثم 400-300 جرام شهريًا لمدة تصل إلى عام.

ملحوظة

بالنسبة للشهر الأول، يعتمد تقدير الزيادة على الوزن الأولي عند الولادة. وهذا أمر مهم لأنه في مستشفى الولادة، في الأيام الأولى بعد الولادة، يفقد الطفل ما يصل إلى 10٪ من وزنه، ومن ثم يجب استعادته والبدء في زيادة الوزن بسرعة.

بالتوازي مع وزن الجسم، يتم أيضًا قياس نمو الطول، على الرغم من أن هذا مؤشر أكثر تنوعًا للتطور، والذي يعتمد بشكل كبير على التأثيرات الخارجية وتقنيات القياس.

إذا اكتسب الطفل 500 جرام أو أكثر خلال شهر واحد، فلا ينبغي أن يكون لدى الوالدين أي قلق، حتى لو بدا لهم أن الطفل نحيف.

إذا كانت الزيادة أقل من هذه القيمة أو لا توجد زيادة على الإطلاق، ففي هذه الحالة لا بد من زيارة طبيب الأطفال وإجراء الفحوصات والفحص الكامل. عليك أن تعرف أسباب ضعف زيادة الوزن. عند تحديد الأسباب، سيكون نوع تغذية الطفل مهمًا: سواء كان طفلًا رضيعًا أو يرضع بالزجاجة.

معايير الوزن للرضع: جداول منظمة الصحة العالمية

معايير الوزن المحددة للفتيات من عمر 0 ​​إلى 5 سنوات:

معايير الوزن المحددة للأولاد من عمر 0 ​​إلى 5 سنوات:

قد يكتسب الأطفال الذين يرضعون من الثدي وزنًا غير متساوٍ، ويمكن أن تتراوح المكاسب الشهرية من 500 إلى 1500 جرام، وبالتالي، عند التقييم، ينظرون إلى ديناميكيات الوزن ومتوسط ​​القيم. ولمدة شهر واحد في كل مرة، خاصة إذا كان الطفل مريضًا، أو يواجه صعوبة في الإمساك بالثدي، أو يعاني من طفرة في النمو، أو كان في مرحلة التسنين، أو يعاني من حرارة شديدة، لا يتم إجراء أي تشخيص. قد يصف الطبيب " اختبار الحفاضات الرطبة"للتأكد من أن مشكلة الوزن كانت مؤقتة وأن الطفل لديه كمية كافية من الحليب.

إذا تبين حسب نتائج الاختبار أن الطفل يتلقى (البلل أقل من 8 حفاضات يوميا، بشرط عدم إعطائه الماء والحليب الصناعي)، فيجب حل المشكلة بالتصحيح أو زيادة التغذية أو تغذية إضافية للطفل. قلة الحليب هي التي تسبب مشكلة الوزن.

قواعد للأشخاص الاصطناعيين

مع الأطفال الذين يتغذون على الحليب الصناعي، يصبح كل شيء أكثر وضوحًا واستقرارًا. ونظرًا لأنهم يتلقون كمية معينة من الطعام يوميًا، فإنهم يحققون مكاسب ثابتة نسبيًا. في الشهر الأول على الأقل 500-600 جرام، في الثاني حوالي 800 جرام، مع انخفاض شهري تدريجي قدره 50-100 جرام.الحد الأدنى لزيادة الوزن بالنسبة لهم وكذلك للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية في النصف الأول من العام سيكون 500 جرام. إذا كانت الزيادة في الصيغة غير كافية، فإن السؤال الذي يطرح نفسه على الفور هو لماذا لا يستوعب الطفل الخليط جيدا. إذا كان يعاني في كثير من الأحيان من طفح جلدي أو طفح جلدي، فمشكلة الوزن على الأغلب تكون بسبب خليط غير مناسب. يجب استبداله بمنتج مضاد للحساسية أو منخفض اللاكتوز، اعتمادًا على اختبارات البراز والدم. في بعض الأحيان يمكن أن يكون النقص المؤقت في الإنزيمات هو سبب ضعف زيادة الوزن، والذي يمكن حله عن طريق إدخالها مع الطعام أو استخدام مخاليط الهيدروليزات (فهي أكثر تحللًا وأسهل في الهضم).

أضاف الطفل بشكل سيء: ماذا علي أن أفعل؟

إذا بدا للوالدين أن الطفل يكتسب القليل من الوزن، فيجب عليهما مراجعة الطبيب وتقييم زيادة وزنه.

ليست هناك حاجة لاتخاذ أي إجراء قبل فحص الطبيب وإثبات حقيقة نقص الوزن، خاصة فيما يتعلق بإدخال التركيبات والأغذية التكميلية والمستحضرات الإنزيمية وأي أدوية. هذا لا يمكن إلا أن يضر!

في كثير من الأحيان، إذا كان لدى الأطفال انخفاض الوزن عند الولادة في البداية، فهذه ليست مشكلة صحية، ولكنها سمة وراثية. عليك أن تنظر بعناية إلى الوالدين، فإذا كانا نحيفين وقصيري القامة، فلن يكتسب الطفل كيلوغرامًا شهريًا. بالإضافة إلى ذلك، فإن حقيقة مسار الحمل مهمة أيضًا: إذا كانت هناك مشاكل في المشيمة، أو تم اكتشاف مشاكل شديدة، أو تأخر النمو داخل الرحم، فلن يكتسب الطفل الكثير في البداية أيضًا. سيكون الطفل نحيفًا حتى لو كانت الأم نفسها تعاني من نقص غذائي أثناء الحمل، لذلك بعد الولادة ستنخفض ديناميكيات زيادة وزنه أيضًا.

بعد الولادة، يمكن أن تتأثر زيادة الوزن أيضًا بالأمراض الشديدة والاضطرابات العصبية والالتهابات. لكن هذه الأسباب واضحة، وعادة ما يتم علاج الأطفال منها في المستشفى. هناك أيضًا عوامل أكثر موضوعية تؤدي إلى زيادة غير كافية في الوزن:

• قلة تغذية الطفل
• نقص التغذية بالمواد الأساسية.

نقص التغذية عند الأطفال: متى يحدث؟

تحدث حالة مماثلة عند نقص حليب الأم أثناء الرضاعة الطبيعية، والتعلق النادر، واستبدال بعض الرضعات بالماء، وكذلك مشاكل التعلق والامتصاص النشط لدى الطفل. إذا تم تغذية الطفل في الوقت المحدد، مما يحد من طول الفترة التي يبقى فيها عند الثدي، فيمكنه فقط الحصول على "الحليب الأمامي"، وهو غني بالأملاح والماء والجلوكوز، ولكنه منخفض الدهون.

يتم هضم هذا الطعام بسرعة ويوفر الطاقة فقط للنشاط، دون المساهمة في زيادة الوزن. يمكن أيضًا أن يكون نقص الحليب لدى الأم نتيجة لهذه الأسباب نفسها، بالإضافة إلى أنه يحدث في غياب الرضاعة الليلية.

ملحوظة

في الليل، بسبب تحفيز الثدي، يتم إطلاق الحد الأقصى من هرمونات الرضاعة، لذا فإن الرضاعة الطبيعية بين الساعة 3 صباحًا و8 صباحًا مهمة لإنشاء احتياطي الرضاعة لليوم التالي.

قد يرضع الطفل بشكل غير فعال ويأكل بشكل سيئ إذا كان لديه لجام قصير في اللسان، أو حنك مشقوق، أو ضعف عام، أو ضعف في التعلق، عندما يمسك الثدي بشكل سطحي، ولا يفرغه جيدًا، ويتلقى القليل من الحليب فقط من الثدي. قنوات الحلمة. قد يتم فقدان كميات كبيرة من التغذية بسبب القلس المفرط للطفل والقيء إذا كان الطفل يعاني من أمراض عصبية.

نقص المغذيات: متى يكون ذلك ممكنا؟

تحدث هذه المشكلة غالبًا عند الأطفال الذين يتغذون بالزجاجة إذا تم تغذيتهم بتركيبات غير ملائمة أو تم اختيار نظام غذائي خاطئ لهم.. مثل هذه المشاكل نموذجية بالنسبة لهؤلاء الأطفال الذين يتم نقلهم إلى حليب البقر المخفف أو الكفير، إذا تم إدخالهم مبكرًا إلى الأطعمة التكميلية التي لا يمكنهم امتصاصها بالكامل أو إطعامهم أطعمة خاصة (نظام غذائي خام، نباتي، صيام). يعد نقص البروتين والدهون والفيتامينات أمرًا بالغ الأهمية بشكل خاص لزيادة الوزن.

في هذه الحالة، يقوم الطبيب باستبدال التركيبة أو اختيار طعام يستطيع الطفل امتصاصه دون صعوبة، وقد تكون هناك حاجة إلى مستحضرات إنزيمية لتصحيح حالة الوزن.

ألينا باريتسكايا، طبيبة أطفال

أضف إلى السلة

مشكلة زيادة الوزن عند الأطفال حديثي الولادةذات الصلة دائما. وهذا الأمر يقلق بشكل خاص الأمهات الشابات اللاتي يرضعن، لأن الحليب قد لا يكون كافياً لتوفير التغذية الكافية لأطفالهن الرضع.

ولكن قبل أن تكتسب الوزن بسرعة لحديثي الولادة، يجب عليك معرفة المعايير العمرية حتى لا تزعج التوازن بين تناول الطعام والنمو الصحي. أي حتى لا نتناول وجبة دسمة. واسترشادًا بهذا النهج، يمكنك الاعتماد على المؤشرات التالية:

• في عمر 3-4 أشهر، يجب أن تصل زيادة الوزن إلى 600...900 جرام كل 4 أسابيع؛

• في عمر 4-6 أشهر - 400...600 جم؛

• في عمر 6-9 أشهر - 300...500 جم؛

• في عمر 9-12 شهرًا - 100...300 جم.

كما ترون، ببساطة لا يوجد معيار عام وراسخ، لذلك يجب التركيز على الطفل نفسه: نشاطه أو لامبالاته وبكائه، وحالة الجلد ووجود/عدم وجود طيات دهنية في الأطراف العلوية والسفلية. .

إذا كان الجلد متجعدًا وجافًا وكان الطفل متقلبًا طوال الوقت، فهذا يعني أنه يعاني من نقص التغذية، وهذا هو سبب التأخر. هذا بالتأكيد مولود جديد منخفض الوزن عند الولادة، لذا فإن كيفية زيادة الوزن في هذه الحالة ليست مشكلة. للقيام بذلك، يكفي لتطبيع نظامك الغذائي.

اختبار آخر للحفاضات الرطبة. يجب أن يمشي الطفل على الصغير 12-14 مرة على الأقل في اليوم. قد يكون البول أصفر فاتح أو عديم اللون وعديم الرائحة. إذا كان هناك عدد أقل من الحفاضات، فهذا يعني أن الطفل ليس لديه ما يكفي من الطعام.

• يجب عليك زيادة كمية السوائل التي تشربها يوميا.

• قبل البدء بإطعام طفلك، وأيضاً بعد هذا الإجراء، تأكدي من تحضير بعض الشاي غير الساخن مع الحليب أو الأعشاب. حليب الجوز المملوء بالجوز سيساعد أيضًا.

• أثناء الرضاعة، حاولي ألا تكوني متوترة وأن تحصلي على قسط وافر من الراحة. سيساعدك هذا في العثور على إجابة السؤال: كيف يمكن لطفل عمره عام واحد أن يكتسب الوزن بشكل كامل ودون مشاكل.

• لا تمنعي الطفل من الرضاعة ليلاً، وإذا أمكن، ضعيه بالقرب منه لتوفير حليب الثدي في الوقت المناسب.

• وبالإضافة إلى ذلك، يجوز استخدام أقراص خاصة. وهي مصنوعة من حليب النحل مع إضافة مجموعة من الفيتامينات للنساء المرضعات.

• لا تدخلي الأطعمة الصلبة في النظام الغذائي لطفلك أو تقللي من حجمها، خاصة إذا كان عمره أقل من ستة أشهر. معظم هذه الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية مقارنة بحليب الثدي.

• النوم بجانب مولودك الجديد. هذا يسمح لك بزيادة كمية البرولاكتين وزيادة عدد الرضعات.

• قم بتدليك طفلك. فهو يحسن عملية الهضم ويعيد الامتصاص إلى طبيعته، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.

• حاولي إرضاع طفلك كثيرًا، دون الانتظار حتى انتهاء المدة المطلوبة وهي 3 ساعات، وإذا كنتِ تعانين من نقص الوزن، فمن المقبول فاصل زمني أقصر - 2-2.5 ساعة، بالإضافة إلى ذلك، فإن هذا ينشط الرضاعة، مما يحل مشكلتك في كيفية زيادة الوزن بسرعة طفل حديث الولادة.

• عند الرضاعة الطبيعية، حاولي الضغط على ثدييك وتدليكه لزيادة تدفق الحليب.

• قبل الأكل، اعصري السائل قليلاً (دقيقتان تكفيان) حتى يحصل الطفل على نسبة عالية من السعرات الحرارية والمغذية.

• انتظر حتى يفرغ الطفل ثديًا واحدًا تمامًا، وتأكد من أنه ممتلئ (يبدو نعسانًا وسعيدًا وليس متقلبًا ويتوقف عن البلع بنشاط). من المهم جدًا أن ينهي الطفل الرضاعة تمامًا من ثدي واحد، لأن الحليب "المتأخر" يحتوي على سعرات حرارية ومغذية أكثر، مما سيزيد من الفجوة بين الوجبات ويوفر نومًا مريحًا. بهذه الطريقة، سوف تنسى الأمهات الشابات إلى الأبد مشكلة كيفية زيادة الوزن للطفل حديث الولادة.

وتوضيح صغير آخر. إذا تم وصف تغذية إضافية لطفلك، حاولي إعطائه الرضاعة الطبيعية (الحليب الصناعي في الحالات القصوى). كل ما في الأمر أن كمية السعرات الحرارية/الدهون الموجودة في حليب الثدي أعلى بكثير. ولزيادة الكمية لمرة واحدة، بعد كل رضعة، اعصريها لمدة 5-10 دقائق أخرى. ويمكن تقديم هذه الحصة للطفل لاحقاً، لأنها مغذية جداً. بهذه الطريقة سوف تتخلصين من السؤال المؤلم حول كيفية زيادة الوزن للطفل (سنة أو أقل).

جميع الأطفال مختلفون، ولكل طفل خصائصه الفردية الخاصة بالجسم، وبالتالي فإن عملية التطور الفسيولوجي لا تسير بنفس الطريقة. بادئ ذي بدء، يتعلق هذا بزيادة وزن الطفل. بطبيعة الحال، يولد بعض الأطفال حديثي الولادة بحجم كبير جدًا - يصل وزنهم إلى 5 كجم أو أكثر، بينما قد يولد البعض الآخر قبل الأوان ويكون وزنهم صغيرًا عند الولادة. ومع ذلك، بغض النظر عن المعلمات عند الولادة، هناك قواعد معينة، والانحرافات الملحوظة التي تتطلب استشارة إلزامية مع المتخصصين.

مؤشرات الوزن المقبولة عمومًا للرضع الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة

هذه المعلمات ليست صارمة وبعض الانحرافات في كلا الاتجاهين مقبولة تمامًا عند الأطفال حديثي الولادة. يتم تحديدها عن طريق الاستعداد الوراثي. الآباء والأمهات الذين لديهم طول أقصر من المتوسط ​​عادة ما يكون لديهم أطفال أصغر حجمًا من الأمهات والآباء طوال القامة وذوي الأجسام الأكبر.

وفقا للإحصاءات، فإن الأطفال الكبار يكتسبون وزنا أكبر من الأطفال حديثي الولادة ذوي المعلمات الطبيعية أو الأطفال المولودين قبل الأوان. بالنسبة لهم، فإن القاعدة هي زيادة قدرها 600-800 جرام كل شهر، حتى عمر ستة أشهر.

إذا كان وزن الطفل أقل من الحد الأدنى فيجب استشارة طبيب الأطفال.

مؤشرات ضعف زيادة الوزن

عزيزي القارئ!

تتحدث هذه المقالة عن طرق نموذجية لحل مشكلاتك، ولكن كل حالة فريدة من نوعها! إذا كنت تريد أن تعرف كيفية حل مشكلتك الخاصة، اطرح سؤالك. إنه سريع ومجاني!

في كثير من الأحيان، تبدأ الأمهات الذين يهتمون بشكل مفرط والجدات المشبوهة بالذعر في وقت مبكر ويخترعون مشاكل غير ضرورية وغير معقولة لأنفسهم إذا كان الطفل يكتسب وزنًا سيئًا. لتجنب المخاوف غير الضرورية، من المهم أن تكون قادرا على فهم سبب عدم حصول الطفل على القاعدة المطلوبة.

في حالة حدوث مثل هذا الموقف، بالإضافة إلى الانحرافات الكبيرة عن المعايير الطبيعية الواردة في الجدول أعلاه، قد يكون لدى الطفل أعراض أخرى. بادئ ذي بدء، يتعلق الأمر بحالة الجلد. لا توجد طيات دهنية في جسم الطفل، ويصبح الجلد شاحبًا وغير أملس وغير مرن ومتجعدًا وجافًا، مثل جلد كبار السن.

يتميز الطفل ناقص الوزن بغياب الطيات الدهنية وشحوب الجلد

ثانياً: أن يكون الطفل:

• قلة الشهية
• اضطرابات النوم.
• انخفاض حاد في النشاط الحركي.
• المزاجية والبكاء المستمر.

إذا لوحظ واحد على الأقل من العوامل المدرجة على خلفية زيادة طفيفة في الوزن عند الوليد، فيجب على الوالدين بالتأكيد إظهار الطفل للمتخصصين. هذا ينطبق بشكل خاص على العائلات التي يكون فيها الأشخاص كبيرًا الحجم واللياقة البدنية للطفل واهية جدًا.

عند الموعد، سيقوم الطبيب بفحص الطفل وتحديد الأسباب وسيكون قادرًا على تعديل إجراءات الوالدين الإضافية للقضاء على هذه المشكلة في حالة حدوثها. التدخل في الوقت المناسب مهم جدا في مثل هذه الحالات. ومع ذلك، إذا كان الطفل نشيطًا ومبهجًا ويأكل جيدًا ولا يبصق كثيرًا، لكنه لا يكتسب الكثير كما ينبغي - فهذه مجرد خصائص للجسم ولا داعي للقلق.

طريقة "الحفاضات المبللة".

من أجل التحقق مما إذا كان وزن الطفل يكتسب بشكل سيء، هناك طريقة معروفة منذ زمن طويل وهي الحفاضات المبللة. صحيح أنه لا يوجد أساس علمي لصحتها، لذا فالأمر متروك للوالدين ليقررا ما إذا كان يجب الاعتماد على الموثوقية أم لا. الهدف من هذه الطريقة هو حساب الحفاضات التي بللها الطفل خلال النهار.

أثناء الاختبار، يتم استبدال الحفاضات بحفاضات من الشاش. يجب تغذية الطفل حصريًا بحليب الثدي طوال اليوم. يجب مقارنة عدد الحفاضات المبللة التي يتم تلقيها يوميًا بالمؤشرات المعيارية في العمر المقابل. خلال الأسابيع 2-3 الأولى من الحياة، يجب أن يكون عدد مرات التبول في اليوم لحديثي الولادة مساوياً لعمره بالأيام. على مدار 6 أشهر، يعتبر من الطبيعي أن يتبول الطفل 10 مرات على الأقل في اليوم، ومن ستة أشهر إلى 8 أشهر - 8 مرات على الأقل.

إذا كانت الأم تعاني من صعوبات أو شكوك حول كيفية الرضاعة الطبيعية وما إذا كان طفلها يحصل على كمية كافية من الحليب، فيجب استشارة أخصائيي الرضاعة الطبيعية. قبل طلب المساعدة، يُنصح بمراقبة الطفل قليلاً. معرفة الطبيب بعادات الطفل وأنماط سلوكه: عدد المرات التي يبصق فيها، وكذلك عدد الحفاضات المبللة، ستساعد في تكوين صورة أكثر صحة وفهم أسباب انخفاض الوزن.

أسباب انخفاض الوزن. كيفية التعامل مع هذه المشكلة؟

أهم ما يجب على الآباء فعله قبل اتخاذ أي إجراء يهدف إلى مكافحة الوزن الزائد عند الرضيع هو معرفة السبب الحقيقي لهذه المشكلة. بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى تهدئة وعدم التوتر مقدما، خاصة بالنسبة للأم المرضعة. من بين الأسباب المحتملة التي تؤدي إلى انخفاض الوزن شهريًا، يجب تسليط الضوء على السببين الأكثر شيوعًا:

• كمية غير كافية من حليب الثدي الذي يتلقاه الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية؛
• عدم هضم تركيبة الحليب المختارة عند الأطفال في الرابع.

قد لا يمتص جسمه الخليط المختار للطفل

الطفل لا يأكل ما يكفي

يمكن أن يكون نقص حليب الأم نتيجة لعدد من العوامل:

1. التعلق غير الصحيح بالثدي.
2. التغذية حسب الجدول الزمني، وليس بناء على طلب الطفل؛
3. رفض الرضاعة الليلية.
4. نقص حليب الأم.

في بعض الأحيان يكون من الصعب على الأم التي لا تتمتع بالخبرة والتي ترضع من الثدي تحديد ما إذا كان لديها ما يكفي من الحليب وما إذا كان الطفل يحصل على ما يكفي منه. العلامات التي تشير إلى أن الطفل ممتلئ وراضي تمامًا هي أنه ينام بسرعة بعد الرضاعة ويتمتع بنوم سليم ومريح لمدة 2.5-3 ساعات. الوضع المعاكس، عندما لا يستطيع الطفل النوم بعد الرضاعة الطبيعية لفترة طويلة ويستيقظ في وقت مبكر عما كان متوقعا، والنوم نفسه مضطرب تماما، يشير إلى أن الحليب الذي يأكله الطفل لم يكن كافيا.

إن الالتزام الصارم بتوصيات الأطباء والمتخصصين في الرضاعة الطبيعية سيساعد في حل المشكلة. أولا، يجب أن يؤخذ الطفل إلى الثدي. ثانياً، لا ينبغي أن تكون التغذية وفق جدول زمني، بل عندما يطلبها الطفل الجائع. إذا كان السبب يكمن في عدم كفاية الحليب، فيجب على الأم أن تفعل كل شيء لتحسين الرضاعة. إذا استمر الطفل في معاناة سوء التغذية، فمن المستحسن الاتصال بطبيب الأطفال الذي سيختار طعام الأطفال المناسب لعمر الطفل.

سيساعد الاستشاري في حل مشاكل الأم وتحسين الرضاعة الطبيعية.

هضم أغذية الأطفال

عند تغذية طفل يتغذى على الحليب الصناعي، من السهل جدًا التحكم في كمية الحليب الاصطناعي الذي يتناوله. يجب عليك الاتصال بأخصائي إذا كان الطفل يتلقى الكمية المطلوبة من التركيبة كل يوم، ولكن زيادة الوزن لا تلبي المعايير.

على الأرجح، يحتوي أغذية الأطفال على مكونات لا يستطيع جسم الطفل امتصاصها. ويشير هذا عادة إلى بروتين حليب البقر. الحل هو أن يقوم الطبيب باختيار خليط مختلف مناسب للطفل.

الأسباب الأخرى لضعف زيادة الوزن

يمكن أن يكون ضعف زيادة الوزن نتيجة لإصابة الطفل بمرض ما في وقت مبكر من حياته. خلال الفترة التي كان فيها الطفل مريضا، كرس الجسم كل قوته وموارده للتغلب على المرض. لذلك، فمن الطبيعي تمامًا أن تكون زيادة وزنك أقل من المعدل الطبيعي، حتى مع نزلات البرد. بعد الشفاء، سيتم استعادة كل شيء، بما في ذلك الجرام المفقود.

سبب آخر لمشكلة مثل نقص الوزن هو الإجهاد البدني في كثير من الأحيان. ويمكن تحفيزه عن طريق التدليك أو التمارين العلاجية أو السباحة. إن مثل هذه الإجراءات تتعب الطفل الصغير، وفي هذه العملية يفقد الكثير من القوة والطاقة. ولمعرفة ما إذا كان هذا هو السبب وراء الزيادة الطفيفة في الوزن، يكفي عدم القيام بالإجراءات المتعلقة بالنشاط البدني لبعض الوقت. إذا تم استعادة زيادة وزن الطفل نتيجة لذلك، فهذا يعني أن المشكلة كانت على وجه التحديد تتعلق بالإجهاد البدني المفرط على جسم الطفل أثناء الإجراءات.

ممارسة التمارين الرياضية المكثفة، مثل السباحة، يمكن أن تؤدي إلى فقدان الوزن

قد تكون الانحرافات عن زيادة الوزن الطبيعية هي العلامات الأولى لمرض عصبي أو ظهور الديدان الطفيلية لدى الطفل. كما أن الأمراض الوراثية مثل التليف الكيسي أو الجالاكتوز في الدم أو متلازمة الكظر التناسلي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في الوزن. يُطلب من الأطباء اكتشاف الاضطرابات من هذا النوع وعلاجها في سن مبكرة جدًا.

يحتاج الطفل الخديج الذي لا يتلقى ما يكفي من الجرامات إلى اهتمام خاص بصحته. الأطفال الذين ولدوا قبل الأوان عادة ما يعانون من أمراض واضطرابات مختلفة في عمل الأعضاء الداخلية. يقوم الأطباء دائمًا بإبلاغ الوالدين بالمشكلة ويصفون التدابير المناسبة التي ستسمح للطفل بمواكبة معايير أقرانه بحلول عمر عام واحد.

ما الذي لا يُنصح بفعله إذا كان طفلك يعاني من ضعف زيادة الوزن؟

من المهم أن نأخذ في الاعتبار أنه، على عكس جسم البالغين، لا يقوم جسم الطفل بتخزين الطاقة - يجب أن يتلقى الكمية المطلوبة من العناصر الغذائية لكل تغذية، وإلا فقد يؤثر ذلك سلبًا على صحة الطفل.

إذا كان الوزن ينمو بشكل أبطأ من المتوقع، فإن سلوك الطفل يلعب دورا هاما. يشير نقص الجرامات المطلوبة لدى طفل نشط وقوي يتمتع ببشرة صحية ونوم سليم إلى أن لديه ما يكفي من الوزن للنمو الطبيعي. لا يوجد سبب للقلق في مثل هذه الحالات.

إذا كان الطفل نشيطاً ويشعر بتحسن، فإن التغذية التي يتلقاها تكفيه

خلاف ذلك، عليك أن تفهم أن طبيب الأطفال فقط هو الذي يمكنه تحديد السبب الحقيقي لمشكلة الوزن. يجب على الأخصائي أن يقرر الإجراءات التي يجب اتخاذها للقضاء على الانحرافات عن القاعدة.

في حالة ملاحظة الأم الشابة أن الطفل توقف عن اكتساب الجرام اللازم، يجب عليها التوقف عن الاستماع إلى الجدات والأقارب ذوي الخبرة. نصيحتهم ليست صحيحة دائمًا، وبدلاً من أن تكون مفيدة، يمكن أن تكون ضارة بصحة الطفل.

من المواقف الشائعة إلى حد ما هو عندما يشرح الأقارب أو الأصدقاء فقدان الوزن بالقول إن حليب الأم ليس عالي الجودة أو قليل الدسم، واصفين إياه بأنه "فارغ". ونعني بهذا أنه لا يحتوي على العناصر الغذائية والفيتامينات اللازمة للنمو الطبيعي للطفل. ومع ذلك، كان حليب الأم دائما وسيكون الخيار الأفضل لأغذية الأطفال، لأن جسم المرأة المرضعة لديه القدرة على تحديد ما يفتقر إليه الطفل وتجديد عدد من المكونات المفقودة في الحليب. إن تحسين خصائص الحليب بشكل مصطنع يمكن أن يضر بالطفل والأم. يُنصح بالاهتمام بالرضاعة ببساطة حتى لا يشعر الطفل بنقص الحليب.

ضعف الشهية والإفراط في التغذية

كثير من الأمهات والآباء يعتبرون ضعف الشهية هو السبب في عدم الحصول على الجرام المطلوب. ونتيجة لذلك، يحاول الآباء إطعام الطفل وإجباره على تناول أكبر قدر ممكن، ولهذا السبب يبصق الطفل أكثر فأكثر (نوصي بالقراءة :). لن يكون للتغذية القسرية بالتغذية الطبيعية والاصطناعية تأثير إيجابي. من المؤكد أن الطفل الجائع لن يرفض الطعام، لكن الإفراط في التغذية يهدد بمشاكل في صحة الطفل وصحته.

لا يجب عليك إطعام طفلك بالقوة - فهذا محفوف أيضًا بعدد من المشاكل

وفقا للدكتور كوماروفسكي، غالبا ما لا تكمن المشكلة في السوء، ولكن في الشهية الانتقائية، والتي بدورها هي نزوة شائعة. لا يريد الطفل أن يأكل ما يُقدم له، لكنه لا يرفض الأطعمة الأخرى التي يفضلها أكثر.

ليست هناك حاجة لمحاولة إطعام الطفل بالقوة، فهذا لن يؤدي إلا إلى إتلاف أعصابك ونفسية الطفل - فمن الأفضل أن تمشي في الخارج مع الطفل، أو تقوم بتمارين بدنية مختلفة، أو تلعب فقط ألعابًا نشطة. بهذه الطريقة سيكون قادرًا على فتح شهيته ومن ثم تناول الجزء المعروض دون إكراه.

كما أن الجدات غالبًا ما تؤثر على الأم الشابة، مما يجعلها متوترة بشأن وزن طفلها البالغ من العمر شهرًا واحدًا. سيجدون دائمًا شيئًا ما ليجدوا خطأً في حالة الطفل ويجعل الأم القلقة بالفعل تقلق. خوفًا من أن تبدو غير مهتمة وتتبع خطى الجيل الأكبر سناً، تبدأ في تسمين الطفل الصغير النحيف وفقًا لكلمات الآخرين بكل الوسائل.

ربما لا يوجد أحد الوالدين لا يشعر بالقلق إزاء وزن طفله. يشعر الكثير من الناس بالقلق من زيادة الوزن، بينما يشعر آخرون بالقلق من نقص الوزن. منذ ولادة الطفل، يخبرنا جميع أطباء الأطفال أن الحالة العامة للطفل تعتمد على الوزن.

يتم وزن وقياس طفلنا كل شهر في موعد مع طبيب محلي، ومقارنة مؤشراته الجسدية مع متوسط ​​المنحنيات الإحصائية للطول والوزن وبالتالي الحكم على حالته، ليس فقط الجسدية، ولكن النفسية أيضًا. ووفقا لهذه المنحنيات، يجب أن يتضاعف وزن الطفل البالغ من العمر ستة أشهر مقارنة بوزنه عند الولادة، ويجب أن يتضاعف وزن الطفل البالغ من العمر سنة واحدة ثلاث مرات. بعد أن يبلغ طفلك عامه الأول، يتباطأ معدل مؤشراته البدنية إلى حد ما، ويبلغ متوسط ​​زيادة الوزن في الأسبوع 30-50 جرامًا فقط.

بعد أن وقف طفلك على قدميه وبدأ يتعلم المشي بنشاط، بدأ يفقد المزيد والمزيد من الطاقة، ولم يعد يكتسب الوزن بهذه السرعة. وتبدأ الأمهات في التفكير فيما يلزم لكي يكتسب الطفل وزنًا أفضل بعد عام. لذلك، لا ينبغي أن تنزعجي بشكل خاص لأن طفلك لم يعد يكتسب 900 جرام شهريًا كما في السنة الأولى من العمر. الآن يتم إيلاء المزيد والمزيد من الاهتمام للتناسب، على سبيل المثال، يعتقد أن محيط الصدر يجب أن يكون أكبر من محيط الرأس حسب عمر الطفل بالضبط بالسنوات. كلما كبر الطفل، طالت أطرافه وصغر رأسه.

بالإضافة إلى ذلك، يجب أن نتذكر أن الزيادة في الطول والوزن تحدث "بشكل متقطع" (إذا نما بضعة سنتيمترات هذا الشهر، فقد لا يزيد وزنه، والعكس صحيح، في الشهر المقبل سيزداد وزنه ولن يزداد ارتفاع) ؛ ومع كل هذا يجب أن يؤخذ في الاعتبار أيضًا دستور الوالدين (إذا كان والدا الطفل قصيري القامة وهشَّي البنية، فلا تأمل أن يكون الطفل نفسه طويل القامة وكثيف البنية).

يحتاج جسم الطفل المتنامي إلى نظام غذائي متوازن، ويجب أن يحصل على الكمية المطلوبة من البروتينات والدهون والكربوهيدرات للنمو والتطور الطبيعي. علاوة على ذلك، لا أكثر، ولكن ليس أقل من القاعدة. لذلك، بعد عام، يجب أن يحصل الطفل على حوالي 3.0 جرام من البروتين لكل 1 كجم من وزن الجسم يوميًا، و5.5 جرام من الدهون لكل 1 كجم من وزن الجسم يوميًا، و15-16 جرامًا من الكربوهيدرات لكل 1 كجم من وزن الجسم يوميًا. . بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يحصل الجسم على المعادن والفيتامينات والمواد العضوية، وبالطبع الماء.

إذا كنت لا تزال تشعر بالقلق إزاء مسألة ما هو مطلوب للطفل لزيادة الوزن بشكل أفضل بعد عام، ويبدو أنحف من أقرانه (العظام تبرز، لا توجد طبقة دهنية، الطفل ليس لديه شهية، فهو غير نشط ويتعب بسرعة)، فعليك الاتصال بأخصائي: طبيب الجهاز الهضمي أو طبيب الأطفال فقط. فقدان الوزن أو عدم زيادة الوزن يمكن أن يسبب أمراضًا مختلفة: مرض السكري، الحساسية الغذائية، أمراض الجهاز الهضمي، تضخم اللوزتين وأكثر من ذلك بكثير. عادة، بعد الانتهاء من دورة العلاج والشفاء التام، يعود وزن الطفل أيضًا إلى طبيعته.

ومع ذلك، من الممكن أيضًا أن يكون طفلك نشيطًا جدًا، وكمية الطعام المتناولة لا تحل محل كمية السعرات الحرارية المحروقة. في هذه الحالة، يمكنك أيضًا إدخال المزيد من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية (الجبن والجبن والمكسرات والكافيار وما إلى ذلك) في نظام الطفل الغذائي.

وهكذا، إذا كنت لا تزال تقرر أن طفلك يحتاج إلى الحصول على بضعة كيلوغرامات، فأنت بحاجة أولا إلى تنسيق كل شيء بعناية مع طبيب الأطفال. لا تبالغ في فرحتك، فكل شيء يحتاج إلى الاعتدال.

ما الذي يمكنك فعله لمساعدة طفلك على اكتساب الوزن بشكل أفضل بعد عام؟ فيما يلي بعض العلاجات المجربة والفعالة:

• من الضروري إطعام الطفل ما لا يقل عن 5-8 مرات في اليوم، لأنه كلما أكل الطفل أكثر، كلما زاد وزنه بشكل أسرع.
• أدخل المزيد من الدهون في النظام الغذائي لطفلك، خاصة أنها مفيدة أيضًا للأطفال الصغار.
• زيادة كمية الأطعمة البروتينية: منتجات الألبان (الجبن والقشدة الحامضة والكفير والحليب المخمر وما إلى ذلك) واللحوم والأسماك والبيض.
• جهزي لطفلك ما يحبه، فيأكله كله بلذة، ولن تضطري إلى إقناعه.
• يجب أن يشرب الطفل كثيرًا، لكن تذكري أنه من الأفضل أن تشربي بعد الأكل حتى لا تقطع شهية طفلك.
• أثناء الوجبات، من الضروري خلق جو لطيف حتى يستمتع الطفل بالطعام.
• إذا كان طفلك متقلبًا أثناء تناول الطعام، فيمكن للأمهات أن تطلب المساعدة من الألعاب المفضلة للطفل، ومن المرجح أن يسعدهن الانضمام إلى وجبة صديقتهن.
• أثناء الوجبات، يمكنك اللعب أو عرض إطعام لعبتك المفضلة أو ببساطة دعوة الضيوف لتناول كوب من الشاي، حيث يكون جميع الأطفال أكثر استعدادًا لتناول الطعام بصحبة.
• يُسمح للأمهات بإطعام أطفالهن بنفس الطريقة، ولكن من المستحسن أن يكون هذا مجرد الاستثناء وليس القاعدة.
• تذكر أن الأطباق لا ينبغي أن تكون لذيذة ومغذية فحسب، بل يجب أيضًا تقديمها بشكل جميل، لأنها عندما تبدو جميلة، فأنت تريد تجربتها.
• دع طفلك يشارك في الطهي بنفسه، لأنه أمر مثير للاهتمام، وبالطبع، تريد أن تحاول معرفة ما إذا كان لذيذًا مثل أمي.
• امدحي طفلك، لأن الأطفال سعداء جدًا بإرضاء أمهم.
• يمكنك إرضاء طفلك بالنزهات في الطبيعة، فالهواء النقي يحسن الشهية دائمًا.

لكني أود أن أحذرك من عدم الإفراط في إطعام طفلك، لأن الوزن الزائد، وكذلك نقص الوزن، يمكن أن يكونا محفوفين بجميع أنواع المشاكل. أود أن أشير مرة أخرى إلى أن الاعتدال مطلوب في كل شيء ولا ينبغي بأي حال من الأحوال حرمان طفلك من النشاط البدني، لأن الحياة تتحرك. اقضِ وقتًا في الهواء النقي كثيرًا، لأن الهواء النقي ضروري جدًا للجسم المتنامي.

حظاً موفقاً في الوصول إلى الوزن المثالي لطفلك.