التغذية الوقاية من الكوليسترول. ارتفاع نسبة الكوليسترول: ماذا يعني ، وماذا يجب فعله؟ التأثير السلبي للكوليسترول

الطبيعة المعدية التي تصيب جدران المثانة. كقاعدة عامة ، تكون النساء أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض (عادةً من 20 إلى 40 عامًا). والسبب في ذلك هو مجرى البول وهو أوسع وأقصر منه عند الرجال وقريب من الشرج والمهبل.

الأسباب

في المقام الأول من بين أسباب حدوث التهاب المثانة الحاد ، هو دخول مسببات الأمراض (E. coli ، الكلاميديا ​​، الفيروسات ، المكورات العنقودية ، الفطريات ، الميكوبلازما أو الأمعاء) إلى المثانة.

العوامل المساهمة في تطور التهاب المثانة الحاد

1. الأمراض التي لا يوجد فيها تدفق طبيعي للبول (على سبيل المثال ، الورم الحميد في البروستاتا).
2. ضعف الجهاز المناعي الذي لا يستطيع التعامل مع العدوى التي ظهرت (على سبيل المثال ، الإيدز).
3. وجود قسطرة في المثانة لفترة طويلة.
4. وجود تحص بولي.
5. الأمراض المصاحبة لارتفاع مستويات السكر في الدم (داء السكري).

التهاب المثانة الحاد: الأعراض

العلامة الرئيسية والرئيسية لحدوث التهاب المثانة هي ألم حاد في عملية التبول. ولكن بالإضافة إلى هذه الأعراض ، قد يحدث ما يلي أيضًا:

علاج او معاملة

كقاعدة عامة ، يتم علاج الحادة في المنزل. فقط المرضى الذين يعانون من ألم غير قابل للشفاء أو موجودون في الجميع تمامًا ، بغض النظر عن مكان علاجهم ، يتم نقلهم إلى المستشفى ، ويتم وصف الراحة في الفراش في بداية المرض. أيضا ، يجب على المرضى تجنب الجماع حتى يتم الشفاء التام من التهاب المثانة الحاد.

يعتمد علاج المرض بالأدوية على استخدام المضادات الحيوية ، التي توصف عادة حتى قبل الحصول على نتائج التحليل ، والأدوية التي يمكن أن تخفف التشنجات التي تحدث في المثانة (على سبيل المثال ، دروتافيرين).

على الرغم من حقيقة أنه بعد بدء العلاج تختفي العديد من أعراض التهاب المثانة الحاد في اليوم الثاني ، فمن الضروري تناول الأدوية الموصوفة للمدة التي وصفها الطبيب. هذا ضروري لمزيد من تجنب تكرار المرض.

يجب على مرضى التهاب المثانة الحاد الانتباه إلى نظامهم الغذائي. من الضروري استبعاد المشروبات الكحولية والتوابل والأطباق الحارة من النظام الغذائي - بشكل عام ، كل تلك الأطعمة التي تسبب تهيج المعدة وتسبب الإمساك. لكن يمكن استهلاك الخضار والفواكه ومنتجات الألبان بكميات كبيرة ، لأنها تمنع تكرار الأمراض الالتهابية. أيضًا ، عند تأكيد تشخيص "التهاب المثانة الحاد" ، يوصى بتناول مشروب دافئ (كومبوت ، مغلي من وصمات الذرة ، وعصير عنب الثور) ، مما يساهم في الإزالة السريعة للبكتيريا من المثانة.

كل عام يموت عدد كبير من الناس بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية. السبب الرئيسي للوفاة هو ارتفاع نسبة الكوليسترول ، مما يؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين - وهو مرض مزمن يصيب الشرايين بسبب اضطرابات التمثيل الغذائي للدهون ، ويرافقه ترسب الكوليسترول على جدران الأوعية الدموية.

الكوليسترول مركب عضوي قائم على الدهون يوجد في أغشية الخلايا.

لحسن الحظ ، يوجد اليوم العديد من الطرق للمساعدة في خفض الكوليسترول وتحقيق قيمته الثابتة. في هذه المقالة ، سوف نلقي نظرة على القواعد والأعراض والأسباب والعلاج والوقاية من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

المعدل يعتمد على العمر. لذلك ، في النساء من سن 40 إلى 50 عامًا ، يكون المعيار 6.6 ملم / لتر ، من 50 إلى 60 عامًا - 7.2 ملم / لتر ، من 60 عامًا - 7.7 ملم / لتر. للرجال حتى 6.7 ملم / لتر.

المعدل العام للكوليسترول في الدم عند النساء هو 1.92 - 4.51 ملم / لتر ، للرجال - 2.25 - 4.82 ملم / لتر.

مع فحص الدم البيوكيميائي للرجال والنساء:

• LDL (كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة) - ما يصل إلى 3.5 مم / لتر.
• HDL (كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة) - أكثر من 1 مم / لتر.
• الدهون الثلاثية - حتى 2 مم / لتر.

أعراض ارتفاع الكوليسترول

على هذا النحو ، لا توجد أعراض خاصة لارتفاع الكوليسترول في الدم ، أي أنه من المستحيل تحديد ارتفاع الكوليسترول "بالعين". ولكن ، كقاعدة عامة ، يتم الكشف عن الكوليسترول إذا كنت تعاني من أعراض تصلب الشرايين. في كثير من الأحيان ، لا يُكتشف ارتفاع الكوليسترول إلا بعد الإصابة بنوبة قلبية.

أعراض:

• الذبحة الصدرية - ألم أو إزعاج خلف عظمة الصدر.
• ألم في الساقين عند الحركة.
• Xanthoma - ظهور بقع صفراء على الجلد.
• تمزق الأوعية الدموية.
• فشل القلب؛
• أسباب ارتفاع الكوليسترول

الأسباب الشائعة لارتفاع الكوليسترول:

• غذاء.بسبب التغذية غير السليمة وغير المتوازنة ، تحدث زيادة في الكوليسترول في كثير من الأحيان. يؤدي استخدام الأطعمة الغنية بالكوليسترول (الأحشاء ، صفار البيض ، السمك ، الزبدة ، القشدة ، لحم الخنزير) إلى زيادة نسبة الكوليسترول. بالإضافة إلى ذلك ، تتطلب معالجة الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة والمتحولة أيضًا الكثير من الكوليسترول. تشمل هذه المنتجات أغذية من أصل حيواني بشكل رئيسي.
• بدانة.لا توجد علاقة خاصة بين الوزن والكولسترول ، ولكن الوزن الزائد هو سبب لمشاكل القلب.
• نمط حياة مستقر.مع النشاط البدني المنتظم ، يرتفع مستوى الكوليسترول "الجيد" وينخفض ​​مستوى الكوليسترول "السيئ".
• عادات سيئة.يؤثر التدخين على عمل الجهاز القلبي الوعائي ويساعد على خفض مستوى الكوليسترول الجيد. والكحول (النبيذ الأحمر) مع الاستهلاك المعتدل (لا يزيد عن كأسين في اليوم) يزيد من الكوليسترول "الجيد" ، ولكن مع زيادة كمية الكحول المستهلكة ، يحدث التأثير المعاكس.
• الوراثة.وفقًا لنتائج العديد من الدراسات ، يُعتقد أن الجينات هي السبب الرئيسي لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
• الأمراض.يمكن لأمراض مثل قصور الغدة الدرقية والسكري وأمراض الكلى وارتفاع ضغط الدم وغيرها أن تسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

يقول العلماء بشكل متزايد أن الوراثة هي التي تحدد مستوى الكوليسترول في الشخص.

كيفية خفض نسبة الكوليسترول المرتفع

الأساليب والوسائل الشعبية

• لتحضير صبغة الليمون والثوم ، خذ رأسًا من الثوم وليمونة كاملة ، ثم مررهم عبر مفرمة اللحم ، وأضف 0.7 لترًا من الماء واتركهم في مكان مظلم لمدة 7 أيام. خذ 2 ملعقة كبيرة قبل وجبات الطعام.
• الشمندر.الطريقة الأكثر فعالية لمكافحة الكوليسترول "الضار". خذ 50 مل من عصير الشمندر قبل نصف ساعة من وجبات الطعام.
• الشوفان.يحتوي الشوفان على البيوتين الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة والجهاز العصبي وخفض الكوليسترول. للتحضير ، خذ كوبًا واحدًا من الشوفان النقي واسكب لترًا من الماء الدافئ. ينقع لمدة 10 ساعات ، بعد نصف ساعة يطهى على نار هادئة ويترك لينقع لمدة 12 ساعة. قم بتصفيته وإحضار الحجم إلى الحجم الأصلي (حتى 1 لتر). اشرب 250 مل 3 مرات في اليوم. دورة تصل إلى 3 أسابيع.
• مرج البرسيم.للتحضير ، خذ ملعقتين كبيرتين من مرج البرسيم واسكبه بكوب من الماء البارد ، ضعه في حمام مائي (15 دقيقة). يصفى ويأخذ 2 ملعقة كبيرة قبل وجبات الطعام. الدورة - 3 أسابيع.
• أعشاب.يمكن أن تساعد هذه الوصفة حتى في الحالات الأكثر تقدمًا. 6 أجزاء من نبات الأم ، 4 أجزاء من بذور الشبت ، 2 جزء من حشيشة السعال ، ذيل الحصان ونبتة سانت جون ، جزء من أوراق الفراولة. 1 ملعقة كبيرة مزيج أعشاب من الأعشاب صب 250 مل من الماء المغلي واتركه لمدة ساعتين. خذ 4 ملاعق كبيرة قبل الوجبات. الدورة - شهرين.

الأدوية والأدوية

• المادة الفعالة - سيمفاستاتين: Vasilip ، Ovenkor ، Simvastatin ، Simvastol ، Zokor ، Sincard ، Simgal ، إلخ. نادرًا ما يستخدم بسبب ظهور نظائر أكثر فعالية.
• المادة الفعالة - فينوفايبرات:ليبانتيل 200 م ، تريكور. مناسب لخفض الكوليسترول في مرض السكري. مع الاستخدام المستمر ، ينخفض ​​عدد حالات المضاعفات الناتجة عن مرض السكري. كما أنه يعزز إفراز حمض البوليك. مضاد استطباب في أمراض المثانة وردود الفعل التحسسية للفول السوداني.
• المادة الفعالة - أتورفاستاتين:أقراص أتوماكس ، أتورفاستاتين ، ليبتونورم ، تورفاكارد ، توليب. دواء قياسي لخفض الكوليسترول. أقوى من سيمفاستاتين. تم إثبات الكفاءة.
• المادة الفعالة - رسيوفاستاتين: Acorta ، Crestor ، Rosucard ، Rosulip ، Roxera ، Tevastor ، Mertenil. رسيوفاستاتين أقوى من أتورفاستاتين. يعمل بأصغر الجرعات. يفضل استخدامه في حالات الانحرافات الكبيرة للكوليسترول عن القاعدة.
• كوليستوب- علاج طبيعي لمحاربة الكولسترول السيئ.
  العنصر النشط الرئيسي هو بذور القطيفة والعصير. يحتوي النبات على السكوالين ، وهو مكون يخفض مستويات الكوليسترول بشكل فعال. تم تأكيد فعاليته من خلال دراسات معهد أبحاث العلاج والطب الوقائي.

حمية

من أجل إعادة مستويات الكوليسترول إلى وضعها الطبيعي ، من الضروري الالتزام الصارم ببعض القواعد الغذائية:

• قلل من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول. هناك دراسات تدحض هذه النظرية ، لكن الأطباء يوصون باستهلاك ما لا يزيد عن 200 مجم من الكوليسترول يوميًا.
• قلل من الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة أو المتحولة. على سبيل المثال ، توجد الدهون المشبعة بشكل أساسي في المنتجات الحيوانية وفي زيوت النخيل وجوز الهند. يتم الحصول على الدهون المتحولة من خلال التفاعلات الكيميائية ، و "تعيش" في الوجبات السريعة والحلويات.
• أضف الأطعمة الغنية بالألياف. تعمل الألياف على تعزيز إفراز الصفراء وتقليل امتصاص الكوليسترول. يمكنك الحصول على الألياف من البقوليات والحبوب والخضروات والفواكه.
• ألبان. عند اختيار منتجات الألبان ، انتبه لمحتواها من الدهون. لا تزيد نسبة الدهون الموصى بها في المنتجات عن 2٪.
• استبدل الزيت النباتي بزيت الزيتون. زيت الزيتون غني بالدهون الأحادية غير المشبعة التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الكلية ، بالإضافة إلى أن الدهون الأحادية غير المشبعة تقلل فقط الكوليسترول "الضار" وتترك الكوليسترول "الجيد" دون مساس.
• لحمة. استبدل لحم الخنزير الدهني بالدواجن ولحم البقر قليل الدهن. قلل من استهلاك النقانق ولحم الخنزير المقدد والنقانق.
• رغيف الخبز. استبدل الخبز الأبيض بالنخالة أو خبز القمح الكامل.
• قهوة. قلل من استهلاكك للقهوة المخمرة ، لأن التخمير يطلق الدهون ، مما يؤدي إلى زيادة نسبة الكوليسترول في الدم.

منتجات

القائمة البيضاء للأطعمة التي تخفض نسبة الكوليسترول:فواكه حمضيات ، دقيق الشوفان ، بقوليات ، جزر ، فستق ، فلفل ، باذنجان ، دواجن ، لبن خالي من الدسم ، خضروات ، فواكه ، أسماك تحتوي على أوميغا 3 ، شبت ، خوخ ، زبيب.

القائمة السوداء للأطعمة التي تزيد من نسبة الكوليسترول:اللحوم الدهنية والأطعمة المصنعة والمأكولات البحرية ومنتجات الألبان الدهنية وصفار البيض والمرق والشوربات الدهنية والبطاطا المقلية والمعكرونة والزلابية والحلويات والقهوة المخمرة.

الوقاية

من الأفضل منع ظهور المرض بدلاً من معالجته. من المهم جدًا اتباع الإجراءات الوقائية:

• لا تتوتر. جميع الأمراض ناتجة عن الأعصاب. لا تؤثر الأعصاب على مستويات الكوليسترول ، لكنها تؤثر على القلب ، وهذا يستتبع تطور تصلب الشرايين.
• تحرك أكثر. الحركة هي الحياة ، لذا امنح جسمك 3 مرات في الأسبوع على الأقل نشاطًا بدنيًا لمدة 30 دقيقة ، نصيحة: أضف المزيد من التمارين الهوائية الديناميكية: الجري ، والمشي ، وركوب الدراجات ، إلخ.
• تخلص من الوزن الزائد. إلى جانب فقدان الوزن ، ستنخفض أيضًا مستويات الكوليسترول.
• التخلي عن العادات السيئة. العادات السيئة هي أخطر عدو لأي كائن حي ، لذا قلل من التدخين والكحول أو بالأحرى الإقلاع عنه.
• التحول إلى التغذية السليمة. هذه واحدة من أكثر الطرق فعالية لخفض الكوليسترول. مهم! يجب اتباع مثل هذا النظام الغذائي السليم باستمرار!

باختصار ، يمكن ملاحظة أن أي كائن حي يحتاج إلى فحوصات واختبارات عامة مرة واحدة على الأقل في السنة. من خلال اكتشاف المرض في مرحلة مبكرة ، يتم تبسيط عملية العلاج وتستغرق وقتًا أقل. أي مضاعفات وسهو على خلفية ارتفاع الكوليسترول في الدم يهدد الحياة.

علاج الكوليسترول عملية طويلة وتتطلب القوة والصبر. اليوم ، هناك العديد من الخيارات لخفض نسبة الكوليسترول في الدم بنجاح ، بدءًا من التغذية السليمة إلى الوصفات الشعبية. هل لديك خبرة في علاج ارتفاع الكوليسترول؟

ارتفاع الكولسترول ، تصلب الشرايين هو عامل الخطر الرئيسي لتطور أمراض الأوعية الدموية والقلب. لماذا يرتفع الكوليسترول ، وكيفية التعرف على الأعراض الأولى لعلم الأمراض ، وطرق التشخيص وخيارات العلاج ، سننظر أكثر.

ما الذي يسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول

في 80٪ من الحالات ، يساهم تراكم الكوليسترول الزائد في اتباع نظام غذائي ونمط حياة غير لائقين.

• تعاطي الكحول والتدخين. الكحول الإيثيلي ، النيكوتين يعطل عملية التمثيل الغذائي للدهون ، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الكبد LDL. اتضح أن HDL الجيد ليس لديه الوقت لحماية السفن. راتنجات النيكوتين ، والكحول ، في حد ذاته ، دون ارتباط بالكوليسترول ، يجعل الأوعية الدموية هشة ، ونفاذة ، وتضعف وظائف الكبد ، مما يزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
• ضغط دم مرتفع. غالبًا ما يتسبب ارتفاع ضغط الدم المزمن في تلف جدران الأوعية الدموية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تراكم الدهون ، والتي تتشكل منها لاحقًا لويحات تصلب الشرايين. يمكن أن يكون اختلال توازن الدهون أيضًا سببًا لارتفاع ضغط الدم. تزيد الأوعية الدموية الضيقة من عبء العمل على القلب ، مما يجبره على العمل بجهد أكبر.
• التغذية الخاطئة. إن غلبة الأطعمة الدهنية والمنتجات شبه المصنعة والأطعمة الحارة والمخللة والمدخنة تعطل عملية التمثيل الغذائي للدهون. ليس للدهون وقت لتتم معالجتها ، فهي مخزنة في "احتياطي". يظهر - زيادة الوزن ، زيادة مستويات الكوليسترول. تشمل مجموعة المخاطر أيضًا عشاق الأنظمة الغذائية منخفضة الدهون والخالية من الكوليسترول. بدون تلقي الدهون اللازمة من الخارج ، يبدأ الكبد في إنتاج المزيد منها أكثر من اللازم لتعويض العناصر المفقودة.
• حالة نفسية عاطفية غير مستقرة. أثناء الإجهاد ، يتم إنتاج الكورتيزول ، الذي يكسر البروتين الذي يزيد من مستويات السكر في الدم. كل هذا يعطل عملية التمثيل الغذائي ، ويؤدي إلى التهاب الأوعية الدموية.
• الأمراض المزمنة: خلل في وظائف الكبد والكلى والغدة الدرقية والسكري. جميع الأمراض تسبب اختلال التوازن الدهني والتهاب جدران الأوعية الدموية. مع ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، يزداد خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
• الأدوية: مدرات البول ، الستيرويدات ، موانع الحمل الفموية ، حاصرات بيتا. تكون الزيادة في تركيز LDL الضار في بعض الأحيان نتيجة لتناول هذه الأدوية. لا يوجد علاج محدد مطلوب. تعود مستويات الدهون إلى وضعها الطبيعي بعد 3-4 أسابيع من التوقف عن تناول الدواء.

في 20٪ من الحالات ، يظهر فرط كوليسترول الدم نتيجة خلل وراثي. ينتج الكبد كميات زائدة من هذه المادة أو لا يزيل LDL من الدم. تظهر الأعراض عادة بعد 18-20 سنة.

عند النساء ، تحدث زيادة في الكوليسترول أثناء انقطاع الطمث ، عندما يتوقف إنتاج الإستروجين. هذا الهرمون هو الذي يمنع حدوث اختلال في مستوى البروتينات الدهنية قبل انقطاع الطمث. ومع ذلك ، إذا كان الجسم سليمًا ، فإن عملية التمثيل الغذائي تعود إلى طبيعتها بمجرد استقرار الخلفية الهرمونية.

يحتوي الرجال في البداية على القليل جدًا من الإستروجين. لذلك ، فإنهم أكثر عرضة للإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية. يُنصح الرجال بالتحكم في مستويات الكوليسترول لديهم بدءًا من سن الثلاثين ، عندما ينخفض ​​نشاط عمليات التمثيل الغذائي.

معيار الدهون

المستوى الطبيعي للكوليسترول الكلي هو 3.3-5.5 مليمول / لتر. ومع ذلك ، فإن هذا المؤشر لا يعكس الحالة الكاملة للأوعية ، وخطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب. العامل الذي يحدد درجة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية هو محتوى الأجزاء المختلفة: LDL ، HDL ، الدهون الثلاثية.

• إجمالي الكوليسترول - 3.3-5.5 مليمول / لتر ؛
• LDL - أقل من 2.6 مليمول / لتر ؛
• HDL - 0.70-2.00 مليمول / لتر ؛
• الدهون الثلاثية - 0.46-1.86 مليمول / لتر.

تعتبر مستويات الكوليسترول التي تزيد عن 5.5 مليمول / لتر حدًا ، وتشكل خطرًا على الصحة ، نظرًا لأن الدهون الثلاثية الزائدة والبروتينات الدهنية السيئة يمكن أن تسد الأوعية الدموية ، مما يخلق عقبات أمام تدفق الدم. ضعف الدورة الدموية ، تجويع الأكسجين للأنسجة هو سبب النوبات القلبية الحادة والسكتات الدماغية ونقص تروية الأعضاء الداخلية.

أعراض ارتفاع الكولسترول في الدم

ارتفاع الكوليسترول ليس له علامات واضحة ، ويسبب مضاعفات خطيرة في القلب والأوعية الدموية: النوبة القلبية ، والسكتة الدماغية ، ومرض الشريان التاجي ، ويتم اكتشافه أثناء التشخيص.

هناك عدد من العلامات غير المحددة التي تدل على وجود لويحات تصلب الشرايين ، والتي تسبب اضطرابات في الدورة الدموية:

• قصور الشريان التاجي. يترافق مع ضيق في التنفس وآلام متكررة في القص والتعرق الشديد. ضغط الدم غير مستقر - يرتفع بشكل حاد أو ينخفض ​​بشكل حاد.
• انتهاك الدورة الدموية للدماغ. المرحلة الأولية مصحوبة بنوبات متكررة من الصداع والدوخة المفاجئة. بمرور الوقت ، هناك تدهور في الذاكرة ، وتغير في السلوك ، والنسيان ، والكلام الغامض.
• تلف أوعية تجويف البطن. ويتجلى ذلك في صعوبة الهضم ، والانتفاخ بعد الأكل ، والغثيان ، والشبع السريع.
• تصلب شرايين الساقين والذراعين. يتسبب انسداد تدفق الدم في الشعور بالوخز ، وحرقان في أصابع القدم أو أصابع اليد ، وأحيانًا تشعر بهبات ساخنة مفاجئة. مع مرور الوقت ، تظهر آلام مؤلمة ، وعرج ، وتورم ، وخدر في مناطق الجلد ، وقرح غذائية طويلة الأمد غير قابلة للشفاء.

يتجلى اضطراب التمثيل الغذائي للدهون طويل الأمد أو فرط كوليسترول الدم الوراثي في ​​الأعراض الخارجية:

• Xanthoma ، Xanthelasma - بقع محدبة أو مسطحة من اللون الأبيض والأصفر الفاتح. تشكلت تحت جلد الجفون والأصابع وأصابع القدم. هم تراكمات الدهون تحت الجلد.
• القوس الشحمي للعين - طبقة بيضاء أو صفراء رمادية من الرواسب الدهنية على القرنية. غالبًا ما يظهر بعد سن الخمسين ، ولكنه قد يحدث عند الشباب المصابين بفرط كوليسترول الدم العائلي.

غالبًا ما تؤثر لويحات الكوليسترول على شرايين الصدر والبطن وأوعية الكلى والساقين والدماغ. سريريًا ، يظهر المرض عندما يكون هناك تضيق في الشرايين بنسبة 50٪ أو أكثر.

إذا ظل عدم توازن الدهون دون أن يلاحظه أحد لفترة طويلة ، فإن هذا يخلق ظروفًا لتطور مضاعفات خطيرة في القلب والأوعية الدموية ، ويسبب تغيرات في الأعضاء الأخرى:

• أمراض القلب والدماغ. يزيد فرط كوليسترول الدم من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية مرتين. يقلل تقليل تركيز مادة خطرة من احتمالية حدوث مضاعفات.
• نقص تروية الأعضاء الداخلية. يمكن أن تؤثر لويحات تصلب الشرايين على شرايين أي عضو. عدم كفاية إمدادات الدم يعطل عملهم. يمكن أن يؤدي التطور السريع للمرض إلى خلل في وظائف الكبد والكلى والوذمة الرئوية والأمراض المزمنة في الجهاز الهضمي والأمعاء.
• وذمة ، قرح تغذوية ، غرغرينا في الساقين. يؤدي عدم كفاية إمدادات الدم إلى الأطراف السفلية إلى حدوث التهاب ينتشر في عمق الأنسجة الرخوة. بدون رعاية طبية في الوقت المناسب ، يبدأ نخر الأنسجة والغرغرينا ، مما قد يؤدي إلى بتر الأطراف.
• تجلط الشرايين أو تجلط الشرايين. يعد تلف بطانة الأوعية الدموية ، وانخفاض تدفق الدم من الأسباب الرئيسية للمضاعفات. في 20٪ من الحالات ، يؤدي إلى انسداد الشرايين ، مما يهدد أي عضو بنوبة قلبية.

الطريقة الوحيدة للكشف عن نمو الكوليسترول في المراحل المبكرة هي. من المستحسن إجراء التحليل بعد 20 عامًا كل 5 سنوات. مع الاستعداد الوراثي ، عوامل الخطر الموجودة - كل 2-3 سنوات.

كيفية خفض نسبة الكوليسترول المرتفعة - الأطعمة بدلاً من الستاتين

يجب أن تكون قائمة النظام الغذائي عبارة عن منتجات تحفز إنتاج HDL وتطهير الجسم من السموم والسموم و LDL.وتشمل هذه:

• يحتل الجزر والملفوف والبنجر والكوسا والخضر المرتبة الأولى بين المنتجات الموصى بها. تحتوي على ألياف غذائية ، ألياف ، تزيل حوالي 20٪ من الكوليسترول من الأمعاء ، وتمنع امتصاصها عن طريق الأمعاء. يجب أن تحتوي القائمة على أطباق نباتية أكثر من الباقي.
• يحتوي زيت السمك على أحماض أوميغا 3 الدهنية. إنها تزيد من إنتاج جزيئات الكوليسترول عالية الكثافة ، وتزيل LDL الزائدة ، وتجدد الأوعية الدموية. تحتوي كمية كبيرة من زيت السمك على أنواع دهنية من الأسماك البحرية.
• زيت بذر الكتان وبذور الكتان. تحتوي على الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ، وزيادة إنتاج البروتينات الدهنية عالية الكثافة. يوصى باستخدام 10-30 جم من الزيت أو ملعقتين كبيرتين يوميًا. ل. بذور الكتان.
• بياض البيض واللحوم الغذائية: الدجاج والديك الرومي ولحم الأرانب. يحافظ على توازن الدهون والبروتينات والكربوهيدرات. بروتين الدجاج لا يحتوي على الكوليسترول ، ويحسن التمثيل الغذائي.
• الحبوب الكاملة: الحنطة السوداء والذرة ودقيق الشوفان والشعير والدخن. يحتوي على المغنيسيوم والألياف واللجنين وبيتا جلوكان. تقليل نسبة الكوليسترول المرتفع والسكر وتحسين الأوعية الدموية وتطهير الكبد من السموم.
• الجوز واللوز والفستق (محمص بدون زيت وغير مملح) غنية ببيتا سيتوستيرول. يوصى باستهلاك 20-30 جم من المكسرات يوميًا ، لا أكثر. يمكن أن يؤدي الفائض إلى انخفاض تركيز فيتامين هـ ، بيتا كاروتين ، الذي تمتصه الأمعاء. يمكن إضافة المكسرات إلى الحبوب والجبن وسلطات الفاكهة.
• التوت: يحتوي التوت ، والتوت ، والكرز ، والتوت البري على الكثير من المنجنيز ، ويقلل الكوليسترول ، ويزيد من مرونة الأوعية الدموية. الفواكه الطازجة مفيدة للغاية ، لكنها تحتفظ بالعناصر النزرة المفيدة حتى بعد التجميد.
• ثمار الحمضيات غنية بفيتامين سي. إذا كنت تستهلك 100-200 جرام من هذا العنصر يوميًا ، سينخفض ​​مستوى الكوليسترول بنسبة 5٪ في أسبوعين.
• يحتوي الفطر على الألياف والبروتين والستاتين الذي يمنع تكوين الجزيئات منخفضة الكثافة. ومع ذلك ، تعتبر من الصعب هضم الطعام ، لذلك يوصى بتناولها باعتدال.
• الفاصوليا والخرشوف "تجمع" الكوليسترول الزائد. يكفي تناول 200 جرام من الفاصوليا المسلوقة يومياً لتقليل تركيزها.
• فول الصويا بديل جيد لمنتجات اللحوم. يقلل من مستويات LDL ويزيد HDL. ومع ذلك ، لا ينصح باستخدامه أكثر من 3-4 مرات في الأسبوع. يحتوي بروتين الصويا على الايسوفلافون ، والتي ، مثل زيادة هرمون الاستروجين ، تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.

عندما يفشل التمثيل الغذائي للدهون ، من المهم تناول الطعام بشكل صحيح واتباع النظام الغذائي. للمحافظة على الهضم العام ، يوصى بتناول 5-6 مرات / يوم في أجزاء صغيرة. من الضروري التخلص تمامًا من الدهون المتحولة من القائمة. وهي موجودة في السمن النباتي ومنتجات الحلويات المصنوعة على أساسها.

الغليان ، والخبز بدون قشرة ، والطبخ يحتفظ بأقصى قدر من العناصر الدقيقة والكبيرة المفيدة. التحميص والتخليل والخضروات المعلبة والفطر يفقد 70٪ من خصائصه المفيدة ، ويحتوي على كمية كبيرة من المواد المسرطنة والتوابل والخل ، لذلك من غير المرغوب استخدامه مع ارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب.

العلاجات الشعبية

الطب التقليدي هو إضافة جيدة للنظام الغذائي. ومع ذلك ، قبل استخدامها ، من المستحسن استشارة الطبيب. هذا سوف يساعد على تجنب الحساسية والآثار الجانبية.

تعتبر الوصفات التالية هي الأكثر فعالية:

• ليمون بالثوم. 1-2 ليمون غير مقشر ، 1 رأس ثوم كبير يتم تمريره عبر مفرمة اللحم. صب 0.5 لتر من الماء في درجة حرارة الغرفة. أصر على 3 أيام. خذ 50 مل ثلاث مرات / يوم. مدة العلاج 3-4 أسابيع. العلاج هو بطلان في القرحة الهضمية والتهاب المعدة والتهاب البنكرياس.
• زهور الزيزفون. النورات الجافة تطحن بمطحنة القهوة. خذ 1 ملعقة صغيرة من الماء ، نصف ساعة قبل وجبات الطعام في الصباح. النورات الجيرية غير مرغوب فيها في أمراض الجهاز العصبي المركزي والجهاز البولي.
• بذور الكتان ، الشبت. امزج نصف كوب من المكونات ، واسكب 0.5 لتر من الماء المغلي ، وأصر على 24 ساعة. خذ التسريب 1 ملعقة كبيرة. ل. ثلاث مرات / يوم قبل الوجبات. إذا كان فرط كوليسترول الدم مصحوبًا باضطرابات عصبية ، يمكن إضافة 1 ملعقة صغيرة إلى البذور. جذر حشيشة الهر المسحوق.
• صبغة البروبوليس. يتم سحق 50 جم من البروبوليس ، ويتم سكبه في 0.5 لتر من الكحول. الإصرار على 14 يومًا. خذ 7 قطرات قبل الوجبات. يمكن تخفيف الصبغة بقليل من الماء البارد. مدة العلاج 3 أشهر.
• تسريب الثوم في التبت. يُسكب 100 غرام من الثوم المفروم في 100 مل من الكحول ، ويصر لمدة 7 أيام. يمكن استبدال الكحول بـ 200 مل من الفودكا ، ثم يتم زيادة وقت التعرض إلى 14 يومًا. تؤخذ الصبغة ثلاث مرات في اليوم ، تبدأ بقطرتين ، في كل مرة يتم زيادة الكمية بمقدار نقطة واحدة. أحضره تدريجياً إلى 20 ، ثم قلل ، حتى تصل إلى الجرعة الأولية. يمكن تكرار مسار العلاج بعد 2-3 سنوات.
• طحين الحنطة السوداء. يُسكب 100 غرام من الدقيق في 200 مل من الماء الدافئ ، ويُغلى المزيج ويُغلى لمدة 5 دقائق. خذ 100 جم / يوم ، يمكنك أن تأخذ عدة مرات.
• مغلي من الشوفان. يُسكب كوب واحد من الحبوب في لتر واحد من الماء المغلي ، ويُغلى حتى ينخفض ​​حجم الكتلة إلى أرملة. اشرب نصف كوب ثلاث مرات / يوم يمكنك تحليته بالعسل.
• بذور البرسيم المنبتة. تناول 1-2 ملعقة صغيرة. في الصباح قبل وجبات الطعام. يمكن أن تضاف إلى السلطات والأطباق الجانبية. تنبت البذور الجافة من تلقاء نفسها ، مغطاة بغشاء ، تغسل بالماء 1-2 مرات / يوم.
• تكفي المعالجة بالعصائر لمدة 5 أيام / شهر. العصائر الطازجة تشرب مرتين في اليوم ، 150 مل لكل منهما. المشروبات من الكرفس والجزر والبنجر والخيار والتفاح الأخضر والملفوف والبرتقال تقلل بسرعة من مستوى المادة الخطرة.
• الوركين الورد ، الزعرور. يُسكب 150 غرامًا من الفاكهة المكسرة في 300 مل من الكحول ، ويصر على ذلك لمدة أسبوعين. خذ 10 مل في المساء قبل الوجبات.

هناك العديد من النباتات التي تساعد على تطبيع التمثيل الغذائي للدهون وخفض مستوى البروتينات الدهنية. الأكثر سهولة وفعالية:

• يحتوي عنب الدب على العديد من مركبات الفلافونويد ، وله تأثير قوي مضاد للكوليسترول ، ويقوي الجسم.
• نبتة سانت جون ، الجينسنغ - تعتبر العقاقير المخفضة للكوليسترول الطبيعية الحقيقية. تقليل معدل إنتاج الكوليسترول من قبل الكبد ، وربط الجزيئات الخطرة الموجودة بالفعل في الدم.
• تزيل أوراق الفراولة LDL الزائدة والسموم والسموم وتطبيع عمليات التمثيل الغذائي.
• يعمل جذر الهندباء على تحسين أداء نظام القلب والأوعية الدموية. ينظف الأوعية الدموية ويمنع ترسب البروتينات الدهنية على جدران الأوعية الدموية. هذه وسيلة وقائية جيدة ضد لويحات الكوليسترول.
• الآذريون يحسن الدم ويقوي الأوعية الدموية وله تأثير مضاد للالتهابات. يبطئ من تطور تصلب الشرايين ، ويزيد HDL.
• يحتوي الشارب الذهبي على كمية كبيرة من الستيرويدات الطبيعية ، الفلافانويد ، التي تعزز إنتاج الدهون المفيدة. من الجيد أيضًا استخدامه للوقاية من تصلب الشرايين وزيادة المناعة وتطبيع الأيض.

لخفض الكوليسترول ، استخدم واحدًا أو أكثر من الأعشاب مرة واحدة ، مع الخلط بنسب متساوية. يُسكب 100 غرام من الخليط في 250 مل من الماء المغلي ، ويصر لمدة 30-60 دقيقة ، ويشرب عدة مرات. يتم تحضير التسريب الطازج يوميًا. تستمر دورة العلاج من 1.5 إلى 3 أشهر.

الأدوية

إذا لم تساعد التغذية في إعادة مستوى الكوليسترول المرتفع إلى حالته الطبيعية ، فإن مؤشراته مستقرة أو تتجاوز 5.5 مليمول / لتر ، يمكن وصف الأدوية الخافضة للدهون. مع ارتفاع مستوى الكوليسترول بشكل غير طبيعي ، وفرط كوليسترول الدم الوراثي ، يوصف العلاج بالعقاقير جنبًا إلى جنب مع النظام الغذائي.

هناك عدة مجموعات من الأدوية:

• الستاتين: لوفاستاتين ، روسوفاستاتين ، سيمفاستاتين ، أتورفاستاتين. الأدوية الرئيسية لعلاج ارتفاع الكوليسترول. لديهم موانع متعددة وآثار جانبية. عند أخذها ، يلزم مراقبة حالة المريض. يتم تحديد الجرعة بشكل فردي.
• الفايبريت: فينوفايبرات ، سيبروفيبرات ، بيزافيبرات ، كلوفيبرات. تقليل تركيز الدهون العضوية. مصممة لتطبيع التمثيل الغذائي للدهون. غالبًا ما يستخدم مع العقاقير المخفضة للكوليسترول.
• حمض النيكوتينيك: النياسين. يعمل على تطبيع مستوى البروتينات الدهنية ، ويزيد HDL ، ويقلل من LDL ، ويبطئ تطور تصلب الشرايين. التأثير ملحوظ بعد 5-7 أيام من بدء العلاج.
• حواجز حمض الصفراء: كوليستيبول ، كوليسترامين. غير فعال مع التراكيز الزائدة من الدهون الثلاثية. غالبا ما يوصف كدواء مساعد في العلاج المعقد.
• الأدوية التي تثبط امتصاص الكوليسترول: إيزيتيميب ، إيزترول. فئة جديدة من الأدوية الخافضة للدهون. أنها تتداخل مع امتصاص الأمعاء للكوليسترول ، مما يقلل من تدفقه إلى الكبد. لوحظ تأثير أكبر عند استخدام العقاقير مع الستاتين.

بعد 3-5 أسابيع من بدء العلاج ، يتم وصف ملف الدهون للمريض للتحقق من فعالية العلاج. إذا كان المريض غير حساس لدواء معين ، يصف الطبيب عدة أدوية أو يزيد جرعة العلاج الموصوف مسبقًا.

الكوليسترول والحمل

في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، تتغير قيم ملف تعريف الدهون ، وتزداد المؤشرات ، وهذا هو المعيار. ينتج الكبد ضعف كمية الكوليسترول ، لأنه ضروري لنمو الجنين الطبيعي.

خلال فترة الحمل ، يعتبر ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم نوعًا مختلفًا من القاعدة.ومع ذلك ، إذا تجاوز المستوى 12 مليمول / لتر ، فإن التصحيح الغذائي مطلوب ، ثم تكرار ملف تعريف الدهون. مع الاستعداد الوراثي لفرط كوليسترول الدم ، يُنصح بإجراء تحليل للكوليسترول الكلي كل ثلاثة أشهر.

إذا كان النظام الغذائي غير فعال ، فقد يصف الطبيب الأدوية الخافضة للدهون بشرط أن تكون فائدة العلاج أكبر من الضرر المحتمل. يمنع منعا باتا تناول الأدوية بدون وصفة طبية لاستخدام الوصفات الشعبية. جميع الأدوية لها آثار جانبية يمكن أن تؤثر سلبًا على نمو الطفل.

الوقاية

يعد النظام الغذائي المتوازن ونمط الحياة النشط ورفض العادات السيئة أو تقييدها وسيلة جيدة للوقاية من فشل التمثيل الغذائي للدهون وتصلب الشرايين وأمراض القلب.

يساعد النظام الغذائي على إنقاص الوزن. فقدان 2-5 كيلوغرامات يحسن التحكم في الكوليسترول. هذا لا يتطلب صيامًا مطولًا ، واتباع نظام غذائي صارم مع رفض الطعام المعتاد.

يمكنك تحسين نظامك الغذائي بالطرق التالية:

• قلل من تناول الدهون الحيوانية والدهون المتحولة. يجب أن تشكل الدهون الحيوانية حوالي 10٪ من النظام الغذائي ، ويجب تجنب الدهون المتحولة تمامًا. يمكن استبدال السمن النباتي بزيت الزيتون والذرة. يمكن تناول الزبدة من مرة إلى مرتين في الأسبوع.
• تناول المزيد من الحبوب الكاملة: الأرز البني وخبز الحبوب الكاملة والنخالة والخبز.
• يجب أن تشكل الخضار والفواكه والتوت أساس القائمة اليومية. تحضير حساء الخضار واليخنات والسلطات منها. يقدم التوت الطازج أو المجمد حلويات لذيذة وصحية وعصائر.
• الحد من تناول الكوليسترول الخارجي. الأهم من ذلك كله أنه يحتوي على مخلفاتها وصفار البيض ولحم الخنزير والحليب كامل الدسم والقشدة والجبن محلية الصنع.
• لا تنس المكسرات والبذور التي تحتوي على فيتوستيرول. يساعد استخدامها المنتظم على تقليل تركيز الدهون الخطرة بنسبة 15٪.

لا تتبع الموضة بشكل أعمى ، باتباع أنظمة غذائية جديدة غير معروفة. غالبًا ما يساعدون في التخلص من الوزن الزائد لفترة قصيرة فقط. يمكن أن تكون الحميات الغذائية خطرة لأنها تستثني المكونات الحيوية من النظام الغذائي.

• الحبوب - 100-200 غرام في الصباح أو في المساء ؛
• الخضار والفواكه - 3-5 حصص ؛
• منتجات الألبان التي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون - في الصباح وبعد العشاء وقبل النوم ؛
• اللحوم الخالية من الدهون والدواجن والأسماك - 200 غرام لكل منها:
• الحلويات: عسل (1 ملعقة كبيرة) ، شوكولاتة داكنة (1/4 بار) ، فواكه مجففة ، فواكه مسكرة ، حلاوة طحينية ، مربى البرتقال ، مارشميلو (50 جم).

تساعد حمية البحر الأبيض المتوسط ​​على التحكم في ارتفاع الكوليسترول. يعتمد على الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والأسماك الحمراء وزيت الزيتون. يحتوي على الكثير من الألياف ومضادات الأكسدة والدهون الأحادية غير المشبعة ، والتي تعتبر آمنة لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

من المعروف أن السمنة تزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب. النظام الغذائي والتمارين المنتظمة تخفف الوزن الزائد وتقليل LDL.

إذا كان الشخص قد عاش في وقت سابق أسلوب حياة خامل ، فإن النشاط البدني يزداد تدريجياً. في البداية يمكن المشي لمدة عشر دقائق للإحماء في الصباح. بمرور الوقت ، يتم تعديل مدة التمارين إلى 30 دقيقة. تعتبر السباحة والجري وركوب الدراجات واليوجا والبيلاتس فعالة للغاية.

إن تشخيص ارتفاع الكوليسترول موات. العلاج في الوقت المناسب ، يمكن للوقاية تجنب حدوث تصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية. بالطبع ، يعتمد الكثير على نمط حياة المريض نفسه. تساعد التغذية السليمة والنشاط البدني والتخلي عن العادات السيئة في إعادة مستويات الكوليسترول إلى وضعها الطبيعي في غضون 2-3 أشهر.

المؤلفات

1. مارك ماكجيل. ما الذي يسبب ارتفاع الكوليسترول؟ 2017
2. مؤسسة القلب والسكتة الدماغية. كيفية إدارة نسبة الكوليسترول لديك ، 2017
3. مورين سلامون. هل تحتاج حقًا إلى القلق بشأن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم لديك؟ 2018

هناك اعتقاد خاطئ منتشر بأن الكوليسترول ضار بالجسم ، ومستواه في الدم من أهم مؤشرات صحة الإنسان. في محاولة للحفاظ على صحتهم ، يلتزم الكثيرون بالأنظمة الغذائية الصارمة ، باستثناء جميع الأطعمة التي تحتوي على الكوليسترول. ومع ذلك ، قلة من الناس يعرفون أنه جزء من أغشية الخلايا ، ويمنحهم القوة ويضمن تبادل المواد بين الخلية والمادة بين الخلايا وينظم نشاط الإنزيمات. وبالتالي ، بدون الكوليسترول ، فإن الأداء الطبيعي لجسمنا مستحيل.

على الرغم من أهمية الكوليسترول ، إلا أن الاستهلاك المفرط للأطعمة الدسمة من أصل حيواني يمكن أن يؤدي إلى زيادة محتواها في الجسم مما يؤثر سلبًا على الصحة ويمكن أن يسبب أمراضًا خطيرة.

سيساعد التحكم في مستويات الكوليسترول في الحفاظ على صحتك لسنوات عديدة ، وزيادة مقاومة الجسم الطبيعية ، وزيادة متوسط ​​العمر المتوقع وتحسين جودته. في هذه المقالة ، سنبدد الخرافات الأكثر شيوعًا حول دور الكوليسترول في أجسامنا واستقلابه. سننظر أيضًا في أكثر الطرق فعالية للتحكم في مستويات الكوليسترول.

تم التعرف على الكوليسترول (من اليونانية. chole - الصفراء وستيريو - صلب ، صلب) - لأول مرة في حصوات المرارة من هنا وحصل على اسمه. وهو كحول طبيعي غير قابل للذوبان في الماء. يتم تصنيع حوالي 80٪ من الكوليسترول في الجسم (الكبد ، الأمعاء ، الكلى ، الغدد الكظرية ، الغدد التناسلية) ، و 20٪ المتبقية يجب أن تأتي من الطعام الذي نستهلكه.

في الدورة الدموية ، يستخدم الكوليسترول ، إذا لزم الأمر ، كمواد بناء ، وكذلك لتخليق مركبات أكثر تعقيدًا. نظرًا لأنه غير قابل للذوبان في الماء (وبالتالي في الدم) ، فإن نقله ممكن فقط في شكل مركبات معقدة قابلة للذوبان في الماء ، والتي تنقسم إلى نوعين:

البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL)

البروتينات الدهنية عالية الكثافة (HDL)

يجب أن تكون كلتا هاتين المادتين في نسبة محددة بدقة ، ويجب ألا يتجاوز حجمها الإجمالي القاعدة. هذا يمكن أن يؤدي إلى أمراض خطيرة في الجهاز القلبي الوعائي.

وظائف الكوليسترول في الجسم:

- ضمان قوة جدران الخلايا وتنظيم نفاذية الجزيئات المختلفة ؛

- تركيب فيتامين د.

- تخليق الستيرويد (الكورتيزون ، الهيدروكورتيزون) ، الذكورة (الأندروجينات) والإناث (الإستروجين ، البروجسترون) الهرمونات الجنسية عن طريق الغدد الكظرية ؛

- في شكل أحماض صفراوية ، تشارك في تكوين الصفراء وامتصاص الدهون أثناء الهضم ؛

- يساهم في تكوين نقاط الاشتباك العصبي الجديدة في الدماغ ، وبالتالي تحسين القدرات العقلية والذاكرة.

في الواقع ، ليس الكولسترول في حد ذاته هو الذي يسبب الضرر ، ولكن تقلباته تتجاوز القاعدة. يمكن أن تسبب المشاكل الصحية كلاً من الزيادة أو النقص في الجسم.

التأثير السلبي للكوليسترول

وفقًا للإحصاءات ، فإن الأشخاص الذين ماتوا بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية لديهم مستويات منخفضة من البروتينات الدهنية عالية الكثافة ، ولكن لديهم مستويات عالية من البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة.

يمكن أن تستقر البروتينات الدهنية بنسبها الخاطئة أو محتواها العالي في الدم لفترات طويلة على جدران الأوعية الدموية وتسبب تصلب الشرايين.

يحدث هذا المرض الخطير عندما تتشكل لويحات على البطانة الوعائية ، والتي ، بمرور الوقت ، تنمو أكثر فأكثر وتتراكم الكالسيوم. نتيجة لذلك ، يضيق تجويف الأوعية الدموية ، وتفقد مرونتها (تضيقها) ، مما يؤدي إلى انخفاض في إمداد القلب والأنسجة بالأكسجين والمواد المغذية وتطور الذبحة الصدرية (توقف تدفق الدم الشرياني إلى أجزاء معينة من القلب نتيجة انسداد الشريان التاجي المصحوب بألم وانزعاج في الصدر). في كثير من الأحيان ، يحدث نوبة قلبية أو احتشاء عضلة القلب بسبب انتهاك إمدادات الدم. يؤدي تكوين لويحات الكوليسترول إلى تلف الجدار الداخلي للأوعية ، ويمكن أن تتشكل جلطة دموية ، والتي يمكن أن تسد الشريان أو تنفجر وتسبب الانسداد. أيضًا ، يمكن أن ينفجر الوعاء الذي فقد مرونته مع زيادة الضغط في مجرى الدم.

دور البروتينات الدهنية

يعتبر HDL من البروتينات الدهنية "الجيدة" نظرًا لقدرته على إذابة لويحات الكوليسترول وإزالتها من جدران الشرايين ، فكلما ارتفعت نسبته مقارنة بـ LDL (البروتين الدهني "الضار") كان ذلك أفضل. ينقل LDL الكوليسترول من الأعضاء التي تصنعه إلى الشرايين ، ومع زيادة محتوى هذا المركب ، تتحد هذه الجزيئات الكبيرة غير القابلة للذوبان لتشكل لويحات دهنية ، وتلتصق بالأوعية وتسدها. عند تعرضه لعمليات الأكسدة ، يفقد الكوليسترول ثباته ويمكن أن يتغلغل بسهولة في سماكة جدران الشرايين.

تبدأ الأجسام المضادة المحددة في الإنتاج بكميات كبيرة ضد LDL المؤكسد المتكون ، مما يؤدي إلى تلف شديد في جدران الشرايين. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل الكوليسترول على خفض مستويات أكسيد النيتريك ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

يلعب أكسيد النيتريك دورًا مهمًا في الجسم:

- يوسع الأوعية الدموية ويخفض ضغط الدم ويمنع تكوين جلطات الدم في مجرى الدم ؛

- يلعب دورًا مهمًا في مكافحة البكتيريا والفيروسات التي تدخل الجسم وتدمر الخلايا السرطانية ؛

- يزيد من تحمل الأنسجة العضلية.

- يشارك في تبادل المعلومات بين الخلايا المختلفة ، وهو ناقل عصبي في المشابك.

لا يزيل HDL الكوليسترول من الدم إلى الكبد فحسب ، بل يمنع أيضًا أكسدة LDL.

علامات ارتفاع مستويات الكوليسترول في الجسم

ترتبط زيادة مستويات الكوليسترول بانتهاك التمثيل الغذائي للدهون (الدهون). قد يكون هذا عرضًا ليس فقط لتصلب الشرايين ، ولكن أيضًا لأمراض خطيرة أخرى:

- كبد؛

- الكلى (الفشل الكلوي المزمن ، التهاب كبيبات الكلى).

- البنكرياس (التهاب البنكرياس المزمن).

- داء السكري (مرض خطير يرتبط بانتهاك تخليق خلايا بيتا لجزر لانجرهانز في البنكرياس) ؛

- قصور الغدة الدرقية (نقص تخليق هرمونات الغدة الدرقية).

- بدانة.

تنجم أعراض تصلب الشرايين عن تضيق تجويف الأوعية الدموية نتيجة لارتفاع مستويات الكوليسترول لفترات طويلة ومستمرة ، وتدهور الدورة الدموية في أجزاء مختلفة من مجرى الدم.

الأعراض الرئيسية:

- الذبحة الصدرية (انزعاج مفاجئ أو ألم في الصدر يحدث أثناء ممارسة الرياضة أو الإجهاد العاطفي) ؛

- ضيق في التنفس؛

- عدم انتظام ضربات القلب (اضطراب ضربات القلب).

- زرقة وتورم في الأجزاء الطرفية من الجسم (أصابع اليدين والقدمين) ؛

- تشنجات دورية في الساقين (العرج المتقطع) ؛

- ضعف الذاكرة وعدم الانتباه.

- انخفاض في القدرات الفكرية.

- ترسبات دهنية صفراء-وردية في الجلد (الورم الأصفر) ، وغالبًا ما تظهر على جلد الجفون ومفاصل الكاحل.

تأثير مستويات HDL و LDL على صحتنا

ومع ذلك ، فإن الرأي القائل بأن المستوى الكلي للبروتينات الدهنية HDL و LDL يؤثر على الحالة الصحية وأن زيادتها يترتب عليه عواقب وخيمة على عمل الكائن الحي بأكمله. ومع ذلك ، فإن هذا البيان ليس صحيحًا تمامًا. نعم ، ستصاحب الأمراض المذكورة أعلاه زيادة في محتوى البروتينات الدهنية بشكل عام ، ولكن الأهم من ذلك هو النسبة الدقيقة لـ HDL "الجيد" و "السيئ" في الدم. إن انتهاك هذه النسبة هو الذي يؤدي إلى مشاكل صحية. عند تحديد محتوى البروتينات الدهنية في الدم ، يتم أخذ 4 مؤشرات: الكمية الإجمالية للكوليسترول ومستوى HDL و LDL والدهون الثلاثية.

أعراف

الكوليسترول الكلي في الدم - 3.0 - 5.0 مليمول / لتر ؛

مع خطر الإصابة بتصلب الشرايين ، يرتفع الكوليسترول الكلي إلى 7.8 مليمول / لتر.

LDL في رجال- 2.25 - 4.82 مليمول / لتر ؛

LDL عند النساء- 1.92 - 4.51 مليمول / لتر ؛

HDL في رجال- 0.72 - 1.73 مليمول / لتر ؛

HDLفي النساء- 0.86 - 2.28 مليمول / لتر ؛

الدهون الثلاثيةعند الرجال- 0.52 - 3.7 مليمول / لتر ؛

الدهون الثلاثيةبين النساء- 0.41 - 2.96 مليمول / لتر.

الأكثر دلالة هو نسبة HDL و LDL على خلفية الكوليسترول الكلي. في الجسم السليم ، يكون HDL أعلى بكثير من LDL.

أكثر العلاجات فعالية لارتفاع الكوليسترول

هناك العديد من الأدوية التي تخفض الكوليسترول في الحالات التي يشكل فيها هذا المؤشر تهديدًا خطيرًا للصحة ، أو في بداية الإصابة بتصلب الشرايين. من الضروري تكريم ، جزء مهم منها هو التغذية السليمة. في مثل هذه الحالات ، لن يساعد النظام الغذائي والتمارين الرياضية المعتدلة في إعادة تعداد الدم إلى طبيعته فحسب ، بل سيساعد أيضًا على شفاء جسمك وتجديد شبابه تمامًا.

للحصول على تأثير علاجي أسرع ، يتم استخدام المستحضرات الدوائية:

— الستاتينات- الأدوية الأكثر شيوعًا ، مبدأ عملها هو تثبيط تخليق الكوليسترول في الكبد عن طريق منع الإنزيمات المقابلة. عادة ما يتم تناولها مرة واحدة في اليوم قبل النوم (في هذا الوقت ، يبدأ الإنتاج النشط للكوليسترول في الجسم). يحدث التأثير العلاجي بعد أسبوع إلى أسبوعين من الاستخدام المنتظم ، مع الاستخدام المطول لا يسبب الإدمان. قد تشمل الآثار الجانبية الغثيان وآلام البطن والعضلات ، وفي حالات نادرة ، قد تكون هناك حساسية فردية. يمكن لأدوية مجموعة الستاتين أن تقلل من مستويات الكوليسترول بنسبة 60٪ ، ولكن مع استخدامها على المدى الطويل ، من الضروري إجراء اختبارات منتظمة لـ AST و ALT كل ستة أشهر. الستاتينات الأكثر شيوعًا هي سيريفاستاتين وفلوفاستاتين ولوفاستاتين.

- فيبراتتحفيز إنتاج HDL ، يوصى به عندما تكون كمية الدهون الثلاثية 4.5 مليمول / لتر. لا ينصح باستخدامه مع الستاتينات. تتجلى الآثار الجانبية في شكل اضطرابات الجهاز الهضمي ، وانتفاخ البطن ، والغثيان ، والقيء ، وآلام البطن. ممثلو هذه المجموعة من الأدوية: clofibrate ، fenofibrate ، gemfibrozil.

— محاصرات حمض الصفراء. لا يتم امتصاص هذه المجموعة من الأدوية في الدم ، ولكنها تعمل محليًا - فهي ترتبط بالأحماض الصفراوية ، التي يتم تصنيعها من الكوليسترول ، وتزيلها من الجسم بشكل طبيعي. يبدأ الكبد في زيادة إنتاج الأحماض الصفراوية ، باستخدام المزيد من الكوليسترول في الدم ، يحدث تأثير إيجابي مرئي بعد شهر من بدء العلاج ، لتعزيز التأثير ، يمكن إعطاء الأدوية الستاتين في وقت واحد. يمكن أن يؤدي الاستخدام المطول للأدوية إلى ضعف امتصاص الدهون والفيتامينات ، ومن الممكن زيادة النزيف. الآثار الجانبية: انتفاخ البطن ، والإمساك. تشمل هذه الأدوية: كوليستيبول ، كوليسترامين.

— مثبطات امتصاص الكوليسترولتتداخل مع امتصاص الدهون من الأمعاء. يمكن وصف الأدوية في هذه المجموعة للأشخاص الذين لديهم موانع لأخذ الستاتين ، حيث لا يتم امتصاصها في الدم. في روسيا ، تم تسجيل عقار واحد فقط من مجموعة مثبطات امتصاص الكوليسترول ، ezetrol.

يتم استخدام التدابير المذكورة أعلاه في الحالات المتقدمة ، عندما يكون من الضروري خفض مستويات الكوليسترول بسرعة ، ولا يمكن لتغيير نمط الحياة أن يعطي التأثير المطلوب بسرعة. ولكن حتى عند تناول العوامل الدوائية ، لا تنسَ الوقاية والمكملات الطبيعية غير الضارة التي ستساعدك ، مع الاستخدام المنتظم طويل الأمد ، على الوقاية من أمراض الجهاز القلبي الوعائي في المستقبل.

العلاجات الشعبية للمساعدة في خفض مستويات الكوليسترول في الدم

- النياسين (حمض النيكوتين ، فيتامين ب ، فيتامين ب 3). آلية العمل ليست مفهومة تمامًا ، لكن التجارب أظهرت أنه بعد بضعة أيام من تناول جرعات عالية من الفيتامين ، ينخفض ​​مستوى LDL والدهون الثلاثية في الدم بشكل ملحوظ ، لكن كمية HDL تزيد بنسبة تصل إلى 30٪. لسوء الحظ ، لا يقلل من خطر الإصابة بمضاعفات ونوبات القلب والأوعية الدموية. لتحقيق أقصى قدر من الفعالية ، يمكن دمج النياسين مع علاجات أخرى.

— . يحتوي على زيت السمك والمأكولات البحرية ، وكذلك في الزيوت النباتية الباردة العصر (غير المكرر). لها تأثير إيجابي على الجهاز العصبي ، وتمنع الكساح خلال فترة النمو النشط ، وتساعد على خفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم ، وتحسين الدورة الدموية ، وتقوية الأوعية الدموية ومنحها المرونة ، ومنع تجلط الدم ، والمشاركة في تخليق شبيه بالهرمونات المواد - البروستاجلاندين. سيؤثر تناول مصادر الأحماض الدهنية الأساسية بأعجوبة على عمل الكائن الحي بأكمله ، على وجه الخصوص ، سيساعد على منع تطور تصلب الشرايين.

— فيتامين هـ. مضاد أكسدة قوي للغاية يمنع تكسير البروتين الدهني منخفض الكثافة وتكوين لويحات دهنية. لظهور تأثير إيجابي ، من الضروري استخدام الفيتامين باستمرار بجرعات مناسبة.

— شاي أخضرتحتوي على مادة البوليفينول - المواد التي تؤثر على التمثيل الغذائي للدهون ، فهي تقلل من مستوى الكوليسترول "الضار" وتزيد من محتوى "مفيد". بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الشاي على مضادات الأكسدة.

- ثوم. يوصى باستخدام الثوم الطازج لخفض مستويات الكوليسترول ، ومنع تكوين الجلطات في الأوعية (ترقق الدم). المكونات النشطة التي يتكون منها الثوم هي مركبات تحتوي على الكبريت ، وعلى وجه الخصوص ، الأليين.

— بروتين الصويا.من خلال العمل ، فهي تشبه هرمون الاستروجين - فهي تقلل من احتمال الإصابة بتصلب الشرايين. يمنع جينيستين أكسدة البروتين الدهني منخفض الكثافة بسبب خصائصه المضادة للأكسدة. بالإضافة إلى ذلك ، يحفز فول الصويا إنتاج الصفراء ، مما يساعد على إزالة الكوليسترول من الجسم.

— فيتامينات ب 6 (بيريدوكسين) ، ب 9 (حمض الفوليك) ، ب 12 (سيانوكوبالامين).تساهم كمية كافية من هذه الفيتامينات في النظام الغذائي في حسن سير عضلة القلب ، وتقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب التاجية.

ما هي العوامل التي تسهم في ارتفاع مستويات الكوليسترول وتطور تصلب الشرايين؟

في أغلب الأحيان ، يؤثر تصلب الشرايين على الأشخاص الذين أهملوا صحتهم لفترة طويلة. كلما غيرت نمط حياتك بشكل أسرع ، قل احتمال إصابتك بأمراض خطيرة. فيما يلي 4 عوامل رئيسية تساهم في ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم:

— أسلوب حياة سلبي.مع قلة الحركة وقلة النشاط البدني ، يرتفع مستوى الكوليسترول "الضار" ، مما يخلق تهديدًا لتطور أمراض القلب والأوعية الدموية.

— بدانة.يرتبط انتهاك استقلاب الدهون ارتباطًا وثيقًا بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن معرضون للإصابة بأمراض مختلفة في الجهاز القلبي الوعائي.

- التدخين. يؤدي إلى تضييق الشرايين ، وزيادة لزوجة الدم ، وتجلط الدم ، وينطوي على مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

— استهلاك المنتجات الحيوانية الدسمةبكميات كبيرة يؤدي إلى زيادة البروتين الدهني منخفض الكثافة.

— الوراثة.الاستعداد لارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ينتقل وراثيا. لذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعاني أقاربهم من هذا المرض مراقبة صحتهم بعناية.

أسلوب حياة صحي كوسيلة لمحاربة الكوليسترول

طالما أنك تلتزم بالتغذية السليمة ونمط الحياة النشط ، فإن خطر الإصابة بأمراض مختلفة ينخفض. هذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص المعرضين للخطر. من خلال تغيير نمط حياتك ، يمكنك تحسين عمل الكائن الحي بأكمله ، على الرغم من الميل إلى أي أمراض ، يمكن لآليات الدفاع الداخلي التعامل بسهولة مع التهديد.

تعمل الرياضات النشطة على تحسين التمثيل الغذائي ، وتدريب عضلة القلب في وقت واحد مع عضلات الهيكل العظمي ، والمساهمة في إمداد الدم بشكل أفضل لجميع الأجهزة والأنظمة (أثناء المجهود البدني ، يذهب الدم من المستودع إلى القناة العامة ، وهذا يساهم في تشبع أفضل للعضلات الهيكلية. الأعضاء التي تحتوي على الأكسجين والمواد المغذية).

تؤدي التمارين الرياضية أيضًا إلى تقوية جدران الأوعية الدموية ، وتمنع تطور الدوالي.

لا تنس أهمية التغذية السليمة. لا تسيء استخدام الأنظمة الغذائية الصارمة. يجب أن يحصل الجسم على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها بالنسب المثلى والفيتامينات والمعادن والألياف. يجب أن يحتوي النظام الغذائي على ما يكفي من الخضار والفواكه والحبوب واللحوم الخالية من الدهون وأسماك البحر والمحيطات والزيوت النباتية غير المكررة والحليب ومنتجات الألبان. إذا كان هناك نقص في أي فيتامينات في النظام الغذائي ، فمن الجدير أخذ الاستعدادات بشكل دوري مع محتواها للوقاية من مرض البري بري.

سيقلل الإقلاع عن التدخين من خطر الإصابة ليس فقط بتصلب الشرايين ، ولكن أيضًا عدد من الأمراض الأخرى ، مثل التهاب الشعب الهوائية ، وقرحة المعدة ، والسرطان.

الرياضة هي أفضل علاج للتوتر والاكتئاب ، فهي تزعج الجهاز العصبي. يساعد النشاط البدني المنتظم ، سواء كان الجري في الحديقة أو 3 ساعات من التمارين في صالة الألعاب الرياضية ، على التخلص من السلبية والتهيج المتراكم على مدار اليوم بأكمله ، يشعر العديد من الرياضيين بالنشوة أثناء التدريب. لقد ثبت تجريبياً أن الأشخاص النشطين أقل عرضة للتوتر من أولئك الذين يعيشون نمط حياة مستقر.

استنتاج

كما ترى ، يعتبر الكوليسترول مركبًا مهمًا للغاية يؤدي عددًا من الوظائف الحيوية. إنه ضروري لحياتنا ، لكن في الجسد يجب ألا يتجاوز مقدارها القاعدة. يؤدي عدم التوازن في نسبة البروتينات الدهنية عالية ومنخفضة الكثافة إلى عواقب وخيمة.

أفضل علاج هو الوقاية في الوقت المناسب. الطريقة الأكثر فعالية لمنع ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم هي اتباع أسلوب حياة صحي.

عندما تتخلى عن العادات السيئة وتبدأ في الالتزام بالقواعد المذكورة أعلاه ، فسوف تنسى تمامًا المشاكل الصحية.

الكوليسترول. الخرافات والخداع.

بعيدًا عن الطب ، يشعر الناس بالخوف ، بعد أن علموا أن لديهم ارتفاعًا في نسبة الكوليسترول في الدم.

بعد كل شيء ، تعتبر هذه المادة تقليديًا السبب في جميع أمراض القلب والأوعية الدموية - تصلب الشرايين والسكتة الدماغية واحتشاء عضلة القلب.

ما أسباب زيادة نسبة الكوليسترول في الدم ، وماذا يعني وماذا يمكن أن يهدد ، وماذا تفعل وكيف تعالج إذا كان مستوى الكوليسترول في الدم مرتفعًا؟ هل الكوليسترول حقا بهذا السوء للصحة؟

هناك اعتقاد خاطئ بأنه كلما انخفض تركيز الكوليسترول في الدم ، كان ذلك أفضل. كثير من المرضى ، في شكل مع نتائج التحليلات انخفاض المؤشرات المقابلة لعمود "الكوليسترول" ، تنهد بارتياح. ومع ذلك ، كل شيء ليس بهذه البساطة.

يشرح الأطباء ذلك هناك كوليسترول "ضار" و "جيد". يستقر الأول على جدران الأوعية ، مكونًا لويحات وطبقات ، ويؤدي إلى انخفاض تجويف الأوعية. هذه المادة حقا خطرة على الصحة.

الكوليسترول "الجيد" ، على العكس من ذلك ، ينظف جدران الأوعية الدموية وينقل المواد الضارة إلى الكبد لمزيد من المعالجة.

تعتمد قاعدة هذه المادة في الدم على جنس وعمر الشخص:

بما أن ارتفاع الكوليسترول في الدم لا يشعر به ، يجب اختبارها سنويًا.

لماذا توجد معدلات عالية؟

ينتج الجسم معظم الكوليسترول (70٪). لذلك ، عادة ما يرتبط زيادة إنتاج هذه المادة بأمراض الأعضاء الداخلية. تؤدي الأمراض التالية إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم:

• داء السكري؛
• أمراض الكبد (التهاب الكبد وتليف الكبد).
• التهاب الكلية والفشل الكلوي.
• أمراض البنكرياس (التهاب البنكرياس والأورام الخبيثة) ؛
• ارتفاع ضغط الدم.
• مرض الغدة الدرقية.

ولكن هناك عوامل أخرىالتي يمكن أن تؤثر على إنتاج الكوليسترول:

1. الاضطرابات الوراثية. يتم توريث معدل التمثيل الغذائي وخصائص معالجة الكوليسترول من الوالدين. إذا كان للأب أو الأم انحرافات مماثلة ، مع وجود احتمال كبير (يصل إلى 75٪) سيواجه الطفل نفس المشاكل.
2. التغذية غير السليمة. مع المنتجات الضارة ، يدخل 25٪ فقط من الكوليسترول إلى جسم الإنسان. لكن الأطعمة الدهنية (اللحوم والمعجنات والنقانق والجبن ولحم الخنزير المقدد والكعك) من المرجح جدًا أن تدخل في النوع "السيئ". إذا كان الشخص لا يريد أن يعاني من مشاكل مع الكوليسترول ، فعليه اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات.
3. الوزن الزائد. لا يزال من الصعب تحديد ما إذا كان الوزن الزائد يساهم حقًا في المعالجة غير الصحيحة للكوليسترول. ومع ذلك ، فقد ثبت أن 65٪ من البدناء يعانون من مشاكل الكوليسترول "الضار".
4. نقص الديناميكا. قلة النشاط البدني تؤدي إلى اضطرابات التمثيل الغذائي في الجسم وركود الكوليسترول "الضار". يُلاحظ أنه مع زيادة النشاط البدني ، ينخفض ​​مستوى هذه المادة في الدم بسرعة.
5. تناول الأدوية غير المنضبط. قد تؤدي الأدوية الهرمونية أو الكورتيكوستيرويدات أو حاصرات بيتا إلى زيادة طفيفة في مستويات الكوليسترول في الدم.
6. عادات سيئة. يقول الأطباء إن الأشخاص الذين يشربون الكحول ويدخنون عدة سجائر في اليوم غالبًا ما يعانون من زيادة قوية في الكوليسترول "الضار" وانخفاض في "الجيد".

لوحظ زيادة حادة في نسبة الكوليسترول لدى النساء أثناء انقطاع الطمث. ترتبط هذه التغييرات بالتغيرات الهرمونية في الجسم. أثناء انقطاع الطمث ، يجب أن تهتم النساء بشكل خاص بصحتهن.

الارتباط بأمراض القلب والأوعية الدموية

ارتفاع الكوليسترول هو سبب شائع لأمراض القلب والأوعية الدموية. زيادة الكولسترول "الضار" ترسب على جدران الأوعية الدموية، ويقلل من تطهيرها ويساهم في تطوير الأمراض المختلفة.

زيادة الكوليسترول يؤدي إلى تطور الأمراض التالية:

• مع انخفاض في تجويف الأوعية أو انسدادها الكامل ؛
• أمراض القلب التاجية مع تلف الشرايين.
• عضلة القلب عندما ينقطع وصول الأكسجين إلى عضلة القلب بسبب انسداد الشريان التاجي بواسطة خثرة ؛
• بسبب عدم كفاية تشبع عضلة القلب بالأكسجين ؛
• مع انسداد جزئي أو كامل للشرايين التي تزود الدماغ بالأكسجين.

في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية ، فإن الخطوة الأولى هي اجتياز تحليل للكوليسترول. ربما يؤدي انخفاض مستواه إلى القضاء على سبب المرض ويؤدي إلى الشفاء التام.

التشخيص والأعراض والبحث الإضافي

عادة في شخص يعاني من ارتفاع الكوليسترول يتم ملاحظة الأعراض التالية:

• حافة رمادية فاتحة بالقرب من قرنية العين ؛
• عقيدات صفراء على جلد الجفون.
• ذبحة؛
• ضعف وألم في الأطراف السفلية بعد التمرين.

من المستحيل تشخيص الانحراف عن طريق العلامات والأعراض الخارجية. في بعض الأحيان قد يكونون غائبين تمامًا. لذلك ، لتحديد مستوى الكوليسترول تحتاج إلى إجراء رسم تخطيطي للدهون - فحص دم من الوريد. ستظهر ما هو مستوى الكوليسترول الكلي "الضار" و "الجيد" في الدم

مزيد من التفاصيل حول الرسم الشحمي ومؤشراته موصوفة في الفيديو:

إجراء التشخيص عند اكتشاف مستوى عالٍ

بعد تحديد مستوى الكوليسترول ، تحتاج إلى الاتصال بالطبيب المعالج. سيقوم الطبيب بفحص السجل الطبي للمريض وتحديد ما إذا كان معرضًا لخطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية والقلب.

خطر الإصابة بمثل هذه الأمراض لدى الأشخاص من الفئات التالية مرتفع:

• مع وجود فائض كبير من الكوليسترول.
• مع ارتفاع ضغط الدم
• مع مرض السكري من النوع 1 أو النوع 2.

إذا تم العثور على هذه التشوهات ، يقوم المعالج بإحالة المريض إلى طبيب القلب. بالإضافة إلى ذلك ، سيتعين على المريض الخضوع لفحوصات من قبل أخصائي الغدد الصماء وأخصائي الجهاز الهضمي.

سيقوم أخصائي الغدد الصماء بما يلي:

• ملامسة الغدة الدرقية.
• فحص الدم للهرمونات.

سيصف طبيب الجهاز الهضمي:

• الموجات فوق الصوتية للكبد والبنكرياس.
• كيمياء الدم؛
• التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب.
• خزعة الكبد.

فقط إذا تم إجراء فحص كامل سيتم الكشف عنه السبب الحقيقي للرفضويعطى العلاج المناسب.

زيادة أساليب العلاج: كيفية خفض محتوى الكوليسترول "الضار"

كيف تخفض نسبة الكوليسترول في الدم وتصل إلى المستوى الطبيعي؟ لخفض مستويات الكوليسترول ، سيتعين على المريض تغيير نمط حياته تمامًا وعلاج الأمراض المصاحبة. إذا كان الانتهاك مرتبطًا بعملية التمثيل الغذائي غير السليمة أو الأخطاء الغذائية ، سيتعين على المريض:

• اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو منخفض السعرات الحرارية ؛
• تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المتحولة ؛
• أكل الطماطم والبازلاء والجزر والمكسرات والثوم والأسماك.
• ينام 8 ساعات على الأقل في اليوم ؛
• انتبه إلى محاربة الوزن الزائد ؛
• تخصيص ساعة على الأقل للتدريب الرياضي يوميًا ؛
• لرفض العادات السيئة.

الأطعمة والأطباق المفيدة لصيانة وتطهير الجسم مدرجة في هذا الفيديو:

عادة ما يكون النظام الغذائي ونمط الحياة السليم كافيين لإعادة مستويات الكوليسترول إلى طبيعتها. ولكن إذا كان هناك خطر جدي للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، فإن الطبيب سيصف أدوية لخفض نسبة الكوليسترول في الدم - من "السيئ" وللحفاظ على "الجيد":

1. الستاتينات("لوفاستاتين" ، "أتورفاستاتين" ، "روسوفاستاتين"). تقلل هذه الأدوية من إنتاج الكوليسترول في الكبد.
2. فيتامين ب 3(النياسين). فهو يقلل من إنتاج الكوليسترول "الضار" ، ولكنه يمكن أن يتلف الكبد. لذلك ، يجب تناوله تحت إشراف الطبيب أو استبداله بالعقاقير المخفضة للكوليسترول.
3. عوازل حمض الصفراء("كولكستران" ، "كوليستيرامين"). تؤثر هذه الأدوية على نشاط الأحماض الصفراوية التي ينتجها الكبد. نظرًا لأن مادة بناء الصفراء هي الكوليسترول ، مع انخفاض النشاط الحمضي ، يضطر الكبد إلى معالجة المزيد منه.
4. مثبطات الامتصاص("إزتيمايب"). تتداخل هذه الأدوية مع امتصاص الكوليسترول في الأمعاء الدقيقة.
5. العوامل الخافضة للضغط. لا تخفض هذه الأدوية مستويات الكوليسترول ، لكنها تساعد في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. هذه هي مدرات البول وحاصرات قنوات الكالسيوم وحاصرات بيتا.

فقط العقاقير المخفضة للكوليسترول يمكن أن تساعد حقا. الأدوية الأخرى لخفض الكوليسترول في الدم أقل فعالية بكثير ولها آثار جانبية أكثر بكثير.

تعرف على كل شيء عن استخدام الستاتينات في هذا الفيديو التعليمي:

سوف ينزعج محبو علاج العلاجات الشعبية ، لكن معظم العلاجات الشعبية عديمة الفائدة تمامًا في مكافحة الكوليسترول الزائد. يمكن استخدامها فقط كعامل مساعد للعلاج بالعقاقير والنظام الغذائي.

إن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ليس مرضًا ، ولكنه مجرد عرض من أعراض اضطرابات أخرى في الجسم. ومع ذلك ، هذا الانحراف يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة وأمراض الأوعية الدموية والقلب.

فيديو مفيد عن ماهية الكولسترول في الدم وكيفية التخلص منه:

لتطبيع مستويات الكوليسترول ، سيتعين على المريض الخضوع لفحص شامل للغدد الصماء والقلب والأوعية الدموية ، بالإضافة إلى دراسة الجهاز الهضمي. فقط بعد تحديد الأسباب الحقيقية لارتفاع الكوليسترول في الدم يمكن إعادة مستواه إلى طبيعته.