بدأت أتعرق بشدة أثناء نومي. لماذا يتعرق الإنسان أثناء نومه؟

عندما خلقت ظروف مريحةللنوم، يجب على الشخص ألا يتعرق أثناء الليل.
إذا كنت واحدا من العديد من الأشخاص الذين يستيقظون غارقين في العرق، فيجب عليك التعرف على أسباب التعرق أثناء النوم، وبعضها يهدد الحياة بشكل خطير وعلامة على المرض.

عن التعرق

التعرق مهم العملية الفسيولوجية، التي تسيطر عليها نظام الأوعية الدموية الخضري، وتوفير:

• الحفاظ درجة الحرارة العاديةالجسم (العرق، التبخر، يبرد الجلد)؛
• إفراز السائل الزائد, السموم , ;
• ترطيب الجلد.

يفرز يوميا أكثر من نصف لتر من العرق المكون من الماء والأملاح والمركبات غير العضوية الغدد العرقية. يتم تعزيز عملهم بالتوتر أو الاجهاد البدني، وهو رد فعل طبيعي.

تكوين العرقيصف حالة الجسم. مع الحمل العضلي الثقيل، يزيد محتوى حمض اللاكتيك.

رائحة كريهةالعرق يرجع لوجود:

• إطلاق اليوريا والأمونيا.
• مخلفات البكتيريا التي تعيش على الجلد. إذا تم إنتاج المزيد من العرق، تتكاثر البكتيريا بشكل أكثر نشاطًا، وبالتالي تتكثف الرائحة.

الظاهرة عندما يتم إنتاج العرق بكثرة أكثرأكثر من اللازم للتبريد يسمى فرط التعرق.

يُعرف التعرق الزائد أثناء النوم بأنه فرط التعرق أثناء النوم أو التعرق الليلي.

تتميز شدتها:

• ناعم. يكفي أن تقلب الوسادة أو ترمي البطانية لتستمر في النوم.
• معتدل. ينزعج النوم بسبب الرغبة في غسل الوجه أو مناطق أخرى متعرقة من الجسم، فلا داعي لتغيير الملابس.
• شديد: يتطلب الاستحمام أو تغيير الملابس والفراش.

أسباب التعرق الليلي

مقسمة إلى الخارجية والداخلية.

خارجي:

أغطية السرير وملابس النوم والبطانية مصنوعة من مواد صناعية لا تسمح للهواء بالمرور والتكوين الاحتباس الحراري. الجسم لا يتنفس. يُنصح بإعطاء الأفضلية للأقمشة والحشوات الطبيعية.

البطانية دافئة جدًا.

عادة النوم في غرفة حارة. درجة الحرارة الصحية القياسية للنوم هي 14 -17 درجة مئوية.

الأطعمة التي تزيد من درجة حرارة الجسم.

وتشمل هذه الأطعمة التي يصعب هضمها (التي تحتوي على تركيزات عالية من البروتينات والدهون والكربوهيدرات). يستغرق الكثير من الطاقة لهضمه.

قبل الذهاب إلى السرير، يجب عدم تناول الأطعمة المقلية، أو الحلوة، أو الدهنية، أو الحارة، أو تلك التي تحتوي على الحبوب الكاملة.

يربط الكحول الماء ويزيله من الجسم بشكل فعال، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة. لا ينصح بشرب أي كحول قبل موعد النوم بأكثر من 4 ساعات.

الأطعمة الحارة والكافيين والمشروبات الساخنة تجعلك تتعرق، لذا من الأفضل أيضًا تجنبها قبل النوم.

الأسباب الداخلية لفرط التعرق أثناء النوم:

الوراثة.

التغيرات الهرمونية: النمو (البلوغ)، شيخوخة الجسم (انقطاع الطمث عند النساء، انقطاع الطمث عند الرجال)، الحمل، متلازمة ما قبل الحيضوإلخ.

فرط التعرق مجهول السبب هو حالة يفرز فيها الجسم العرق الغزيردون سبب طبي محدد.

الالتهابات:

غالبًا ما يرتبط مرض السل بالتعرق الليلي. يمكن أن تصاب بالسل في النقل العاموتخزينها في أي مكان، لأن هذه العدوى تنتقل عن طريق الرذاذ المحمول جوا.

داء البروسيلات. العدوى الأكثر شيوعًا (تصيب ما يصل إلى 2.5 مليون شخص سنويًا) تنتقل عن طريق الحيوانات. مصادر العدوى: اللحوم غير المطبوخة جيدًا، والحليب غير المسلوق، وجميع أنواع الاتصال بالحيوانات، وما إلى ذلك. وقد تظهر على شكل سعال.

التهابات أخرى.

الأمراض المعدية المزمنة.

أمراض القلب.

انخفاض مستويات السكر في الدم (نقص السكر في الدم).

الأدوية: للصداع النصفي، وارتفاع ضغط الدم، ومضادات الاكتئاب (15% من الأشخاص الذين يتناولون مضادات الاكتئاب يستيقظون وهم يتصببون عرقاً بارداً)، والأدوية الهرمونية، وما إلى ذلك.

فرط الوظيفة الغدة الدرقية. هناك زيادة في تخليق الهرمونات التي تحفز إنتاج الطاقة، والتي بدورها تسخن الجسم وتسبب التعرق.

امراض الجهاز العصبي.

الإجهاد الحاد أو المزمن، حالات الاكتئاب، الصدمات النفسية والعاطفية.

أمراض المناعة الذاتية.

الوزن الزائد.

ردود الفعل التحسسية.

الاضطرابات الروماتيزمية.

علم الأورام:

ورم موضعي في البروستاتا أو الخصيتين عند الرجال.

سرطان الغدد الليمفاوية (تلف الأنسجة اللمفاوية). العلامات: فقدان الوزن، الحكة، التعرق ليلاً.

- المتلازمة السرطانية، ليس دائمًا ورم خبيثالتي تنتج الهرمونات بشكل مستقل وبيولوجيًا المواد الفعالة(التريبتوفان، الهستامين، الخ). ويوجد في أي مكان، في أغلب الأحيان في الأمعاء، وأحيانًا في الرئتين والشعب الهوائية.

الورم في حد ذاته صغير ولا يزعج الإنسان بأي شكل من الأشكال، لكن المواد التي ينتجها تؤدي إلى تعرق ليلي غزير، واحمرار الوجه (حرقان الوجه والجذع)، وتشنج قصبي (اختناق الشخص)، والإسهال.

أورام أخرى.

ملخص

يعد التعرق الليلي الشديد، ليس بسبب ارتفاع درجة حرارة الغرفة، أو البطانية الدافئة جدًا، أو البيجامات شديدة العزل، أمرًا شائعًا جدًا.

هناك العديد من الأسباب للتعرق الليلي، وعلى الرغم من أن معظمها لا يشكل تهديدًا للحياة، فلا تؤجل زيارة طبيبك إذا بدأت في الاستيقاظ تتعرق بغزارة. هذا سوف يساعد في التعرف على المرض مرحلة مبكرةواتخاذ الإجراءات في الوقت المناسب.

على سبيل المثال، يمكن علاج مرض السل بسهولة بالمضادات الحيوية عندما لا يكون في مرحلة متقدمة.

يعد التعرق الليلي عند النساء ظاهرة شائعة إلى حد ما تسبب انزعاجًا كبيرًا وتعطل النوم وتمنع الراحة المناسبة. الملابس الداخلية المبللة والفراش الرطب تجبرك على الاستيقاظ في منتصف الليل، مما يجعلك تشعر بالترنح والتعب التعب المزمن. إن التعامل مع هذه الأعراض غير السارة ليس بالأمر السهل دائمًا، ولكن بفضل ذلك الاختيار الصحيحطريقة العلاج ل زيادة التعرقيمكنك التخلص منه إلى الأبد.

أسباب التعرق الليلي

من طبيعة الإنسان أن يتعرق، لكن الأشخاص النائمين عادة ما يكون لديهم درجة حرارة منخفضة في الجسم، لذلك لا يوجد تعرق كبير. ظهور فرط التعرق (التعرق الليلي) علامة على:

• التأثير السلبي للعوامل الخارجية.
• وجود أمراض معينة.
• الاضطرابات الهرمونية.

للعوامل الخارجية المسببة زيادة التعرقأثناء النوم وتشمل:

1. درجة حرارة الهواء ومستوى الرطوبة في الغرفة. تتراوح درجة الحرارة المريحة للنوم في غرفة النوم من 18 إلى 20 درجة مئوية، ويجب ألا تتجاوز رطوبة الهواء النسبية 70٪. في درجات الحرارة المرتفعة والرطوبة، يكون الجسم على الإطلاق امرأة صحيةقد يستجيب عن طريق التعرق أكثر، وبالتالي منع ارتفاع درجة الحرارة.
2. بطانية مختارة بشكل غير صحيح. قد يكون الجو دافئًا للغاية بالنسبة لدرجة الحرارة في غرفة نوم معينة (على سبيل المثال، بطانية التدفئة المصنوعة من الصوف الطبيعي ليست مناسبة نوم مريحعند درجة حرارة 22 درجة مئوية) أو تحتوي على حشوة من البوليستر ومواد صناعية أخرى لا تسمح بمرور الهواء وتسبب التعرق. يمكن أن يتأثر التنظيم الحراري أيضًا بالأغطية أو البيجامات المصنوعة من الألياف الاصطناعية، بالإضافة إلى الوسائد الاصطناعية.
3. يستخدم في المساء مشروبات كحوليةوالقهوة والأطباق الساخنة والحارة التي تعمل على زيادة الدورة الدموية وتنشيط التعرق. الأطعمة التي يصعب هضمها والتي تحتوي على عدد كبير منالبروتينات والدهون والكربوهيدرات.
4. الوضع العصيب، وحالة القلق، التي تسبب زيادة في الأدرينالين في الدم. يتم إطلاق الأدرينالين غير المستخدم أثناء النهار مع العرق أثناء النوم.

إذا كانت العوامل المذكورة أعلاه غائبة، و التعرق الغزيرإذا استمرت الحالة، تحتاج المرأة إلى زيارة الطبيب لمعرفة السبب والقضاء على الأمراض.

فرط التعرق الليلي كأحد أعراض المرض

غالبًا ما يكون التعرق المتزايد أثناء النوم أحد أعراض الأمراض المعدية المنتشرة والخفيفة سريريًا والأمراض الخطيرة:

• ARVI - المجموعات الأمراض الحادة أعضاء الجهاز التنفسيوالتي تسببها الفيروسات الرئوية. وتشمل هذه الأمراض المنتشرة الجهاز التنفسي المخلوي، والفيروسات الأنفية، والفيروسات الغدية وغيرها من الأمراض المشابهة سريريًا وشكليًا والمصحوبة بأعراض النزلة. الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة في معظم الحالات تكون مصحوبة بارتفاع في درجة حرارة الجسم، مما يؤدي إلى التعرق الشديد.
• كريات الدم البيضاء المعدية هو مرض يتميز بالتغيرات في تكوين الدم (يتم اكتشاف خلايا أحادية النواة غير نمطية تكون غائبة عادة)، وتلف البلعوم، وتضخم الكبد والطحال والجهاز الهضمي. العقد الليمفاوية. سبب المرض هو فيروس ابشتاين بار.
• الالتهاب الرئوي - التهاب أنسجة الرئةوالذي تسببه الفيروسات والبكتيريا والفطريات. يمكن أن يكون مكتسبًا من المستشفى أو مكتسبًا من المجتمع، ويمكن أن يكون مصحوبًا بضعف المناعة، ويمكن أن يكون أوليًا وثانويًا. بشكل منفصل، يمكننا التمييز بين الالتهاب الرئوي اليوزيني، والذي يرتبط بتراكم الحمضات (نوع من خلايا الدم البيضاء) في الحويصلات الهوائية.
• خراج الرئة هو عملية قيحية مدمرة محدودة في الرئتين، حيث يتشكل واحد أو أكثر من التجاويف التي تحتوي على صديد في أنسجة الرئة. العامل المسبب هو مجموعة متنوعة من الكائنات الحية الدقيقة التي تخترق الرئتين مع انخفاض في المناعة العامة والمحلية، بسبب الأمراض المزمنة، مع الاستخدام طويل الأمد للجلوكوكورتيكويدات ومثبطات المناعة ومثبطات الخلايا.
• التهاب الشغاف هو التهاب في البطانة الداخلية للقلب، وهو في معظم الحالات مظهر خاص لأمراض أخرى (السل، داء البروسيلات، وما إلى ذلك). معزولة بشكل منفصل بسبب المكورات العقدية (تشكل النباتات الطبيعية الجهاز التنفسي) التهاب الشغاف الجرثومي تحت الحاد.
• الالتهابات الفطرية - داء المبيضات الحشوي (الجهازي) الذي يصيب الأعضاء الداخلية وداء الرشاشيات وما إلى ذلك.
• السل هو مرض يصيب الرئتين والأعضاء الأخرى بشكل أقل شيوعًا، وتسببه عصيات كوخ. عادة، بعد الإصابة، يتطور المرض شكل مخفي، أحيانًا (في 1/10 حالات) يتحول إلى المرحلة النشطة. التعرق هو علامة ثابتة ولكن غير محددة للمرض.
• عدوى فيروس نقص المناعة البشرية هي مرض يتطور ببطء وتسببه سلالات مختلفة من فيروس نقص المناعة البشرية.

يمكن أن يحدث التعرق الليلي عند النساء عندما:

• فرط نشاط الغدة الدرقية هو متلازمة تحدث مع فرط نشاط الغدة الدرقية ويصاحبها زيادة في مستوى الهرمونات T3 و T4. يمكن أن يكون أوليًا (اضطرابات مرتبطة بعمل الغدة الدرقية)، وثانويًا (مرتبطًا بأمراض الغدة النخامية)، وثالثيًا (اضطرابات مرتبطة بعمل منطقة ما تحت المهاد). يتطور مع تضخم الغدة الدرقية السام المنتشر ( المرض القبور) أو تضخم الغدة الدرقية عقيدية سامة (مرض بلامر)، التهاب الغدة الدرقية تحت الحاد، مع الاستخدام غير المنضبطهرمونات الغدة الدرقية، مع أورام الغدة النخامية التي تتميز بالإفراز الزائد أو أورام المبيض المسخية، مع الإفراط في تناول اليود.
• داء السكري هو مجموعة من أمراض الغدد الصماء المرتبطة بنقص الأنسولين المطلق أو النسبي الناجم عن ضعف امتصاص الجلوكوز. مع زيادة مستمرة في نسبة السكر في الدم وملح الماء والكربوهيدرات والبروتين والدهون و التمثيل الغذائي المعدنيمواد. يتميز المرض بمسار مزمن.
• مرض السكري الكاذب هو مرض نادر يحدث عندما تضعف وظيفة الغدة النخامية أو منطقة ما تحت المهاد. يتجلى في زيادة كمية البول (بولوريا) ويتطور مع أورام الجهاز النخامي تحت المهاد، نتيجة لإصابة الدماغ المؤلمة، واعتلال الأنابيب الأولي، وقد يكون وراثيًا.
• اضطرابات الجهاز الهضمي (خلل الحركة الصفراوية، التهاب المعدة، الخ).
• متلازمة انقطاع التنفس أثناء النوم هي حالة يصاحبها توقف دوري في التنفس أثناء النوم، مما يؤدي غالبًا إلى الاستيقاظ. يمكن أن يكون انسداديًا (يحدث عندما يكون الجهاز التنفسي العلوي ضيقًا) ومركزيًا (يحدث عندما يكون مركز الجهاز التنفسي في الدماغ منخفضًا).
• متلازمة التعب المزمن، والتي تتجلى في الشعور بالتعب لفترة طويلة، والتي حتى الراحة الطويلة لا تساعد في التخلص منها. تحدث هذه المتلازمة عندما يكون هناك ضغوط عاطفية وفكرية وجسدية غير متوازنة، مما يؤدي إلى تطور عصاب المراكز التنظيمية المركزية للجهاز العصبي اللاإرادي.
• خلل التوتر العضلي الوعائي (العصبي الدائري)، وهو عبارة عن مجموعة معقدة من الأعراض التي تحدث عندما الخلل اللاإرادي من نظام القلب والأوعية الدموية. لا يمكن أن يحدث إلا في المواقف العصيبةأو أن تكون حاضرا في كل وقت. أثار كما امراض عديدة(لوحظ في الالتهابات المزمنة ، داء عظمي غضروفي عنق الرحموما إلى ذلك)، وكذلك بسبب الإرهاق والتغير المناخي المفاجئ وعوامل أخرى مماثلة.

زيادة التعرق لدى النساء في الليل يمكن أن يكون أيضا نتيجة لأمراض الروماتيزم (التهاب الشرايين الصدغي والتهاب الشرايين تاكاياسو)، الأورام الخبيثة(مرض هودجكين، سرطان الدم).

يتصل زيادة التعرقربما أخذ بعض الإمدادات الطبية(حسنًا، المضادات الحيوية، مضادات الاكتئاب، وما إلى ذلك).

التعرق الليلي بسبب الخلل الهرموني

غالبًا ما يكون التعرق الشديد أثناء الليل عند النساء علامة على التغيرات الهرمونية الكامنة الجسد الأنثوي. زيادة التعرق الليلي:

• في بعض المراحل الدورة الشهرية. يزداد التعرق مع زيادة هرمون الاستروجين، وهو هرمون يتم إنتاجه بشكل رئيسي في المبيضين. تشمل هرمونات الاستروجين الاستراديول (الذي يتم إنتاجه بكميات كبيرة قبل انقطاع الطمث)، والإسترون (الهرمون السائد أثناء انقطاع الطمث) والإستريول (الذي تنتجه المشيمة أثناء الحمل). يؤثر هرمون الاستروجين والبروجستيرون على نشاط منطقة ما تحت المهاد، حيث يقع مركز التنظيم الحراري، لذلك، في نسبة معينة من النساء، عندما تتغير كمية هرمون الاستروجين والبروجستيرون في الدم قبل الحيض، يحدث زيادة التعرق في الليل.
• خلال فترة الحمل، تقوم المشيمة خلاله بإنتاج كمية كبيرة من هرموني البروجسترون والإستريول، مما يؤثر على نشاط مركز الحرارة. في كثير من الأحيان، يزعج التعرق الليلي النساء الحوامل الأصحاء تمامًا في الأشهر الثلاثة الأولى، عندما لا يزال الجسم يتكيف مع الحالة الجديدة. بعد ولادة الطفل، يتم استعادة التوازن الهرموني ويختفي التعرق الزائد من تلقاء نفسه.
• أثناء انقطاع الطمث، والذي يصاحبه انخفاض حادإنتاج هرمون الاستروجين وما يرتبط به من انخفاض في عدم الاستقرار الحركي والتنظيم الحراري. انتهاك التوازن الهرمونيمصحوبة بـ “هبات ساخنة” (شعور بالحرارة)، اضطراب في النوم (يمكن أن يسبب في حد ذاته التعرق)، تعرق لا علاقة له بدرجة الحرارة الفعلية بيئةإلخ.

ويلاحظ أيضا التغيرات في التوازن الهرموني، مما تسبب في زيادة التعرق، في أمراض التهابات المبيض، والبلوغ، الرضاعة الطبيعيةوبعد الإجهاض أو الولادة.

كيفية التعامل مع التعرق الليلي

في الحالات التي لا يرتبط فيها التعرق الليلي لدى النساء باختلال التوازن الهرموني، يوصى للقضاء على التعرق الزائد بما يلي:

• يراقب التغذية السليمة– تجنب تناول الأطعمة التي تسبب التعرق قبل 3 ساعات على الأقل من موعد النوم، وتجنب شرب القهوة والكحول فترة المساء. تناول الأدوية المهدئة للجهاز العصبي ليلاً شاي الاعشابمع إضافة الزنجبيل والعسل.
• لا تتناولي كميات كبيرة من الطعام خلال وجبة العشاء، إذ قد يؤدي ذلك إلى امتلاء المعدة الوضع الأفقيالضغط على الحجاب الحاجز وإثارة الارتجاع المعدي المريئي الذي يسبب التعرق الزائد.
• لا تتناول المأكولات والمشروبات الساخنة ليلاً، لأنها تسرع عملية التمثيل الغذائي ويمكن أن تسبب تعرق ليليحيوية.
• لا تكن نشيطاً النشاط البدنيقبل ساعات قليلة من موعد النوم - النشاط البدنيلا يثير التعرق في حد ذاته فحسب، بل يسبب أيضًا تحفيز الجهاز العصبي بشكل مفرط الناس الحساسينكما يسبب التعرق.
• خذ قبل النوم دش بارد وساخن. يجب أن تبدأ إجراءات المياه بالغمر ماء دافئمما يساعد على فتح المسام (وبالتالي تخلص الجسم من الرطوبة الزائدة) وينتهي بالغسل ماء بارد‎إغلاق المسام.
• خذ حمامًا دافئًا مع منقوع الأعشاب (يمكنك استخدام المريمية ولحاء البلوط والبابونج ونبتة سانت جون وأوراق الجوز وأوراق الفراولة والنعناع وبتلات الورد وما إلى ذلك). يمكنك أيضًا إضافة إبر الصنوبر، الزيوت الأساسية(زيت شجرة الشاي، جوز الهند، الخ) أو ملح البحر. يمكن دمج هذه الحمامات مع تناول مغلي المريمية أو تسريب نبتة الأم بالداخل - وهذا يساعد الجهاز العصبيالاسترخاء ويقلل من التعرق أثناء النوم.

• بعد إجراءات المياهلينظف الجسم الجافاستخدم مضادات التعرق (مضادات التعرق التي تحتوي على 15-30% من أملاح الألومنيوم أكثر فعالية). المنتجات التي تحتوي على كميات كبيرة من أملاح الألومنيوم تسد المسام وتمنع التعرق ليس فقط في الليل، ولكن أيضًا أثناء النهار. اليوم التالي. لا ينصح باستخدام هذه المنتجات أثناء الحمل أو أمراض الكلى أو بعد حلق الإبط مباشرة أو في حالة تهيج الجلد.
• ضعي التلك على بشرة نظيفة وجافة - فهذا المسحوق غير الضار، بسبب قدرته على امتصاص الرطوبة، سوف يقلل من حدوث التعرق الليلي.
• تأكد من التدفق المستمر للهواء في غرفة النوم وحاول ضبط درجة الحرارة على القيم المثالية.
• اختر بطانية خفيفة ووسادة مصنوعة من مواد طبيعية، وقم بتغيير أغطية السرير (استخدم البياضات والأقمشة الطبيعية الأخرى).
• اختاري ملابس النوم فقط من الأقمشة الطبيعية (على سبيل المثال، يمكنك استخدام القطن بنسبة 100%).

نظرًا لأنه لا يُنصح للنساء الحوامل والمرضعات باستخدام مضادات التعرق، فيمكنهن استبدال هذه المنتجات بمزيلات العرق العضوية. يمكنك أيضًا مسح الجلد بالمحلول - محلول الصوداأو محلول محضر من 9٪ خل وملح و ماء مغلي(0.5 لتر من الماء، 1 ملعقة كبيرة من الملح والخل).

متى تحتاج إلى طبيب لعلاج التعرق الليلي؟

إذا كان التعرق المتزايد نتيجة لاضطرابات هرمونية، فيجب عليك استشارة طبيب أمراض النساء.

زيادة التعرق أثناء الحمل والرضاعة كظاهرة مؤقتة وعابرة علاج محددلا حاجة - يمكنك تقليل الانزعاج باستخدام ما سبق الصناديق المحلية(عند اختيار شاي الأعشاب يجب الانتباه إلى موانع الاستعمال).

التعرق أثناء فترة البلوغ وبعد الولادة والإجهاض يتطلب النظافة وأيضا لا يتطلب العلاج - متى المستويات الهرمونيةسيكون متوازنا، وسوف يتوقف التعرق في الليل.

قد يصف طبيب أمراض النساء:

• في حضور الأمراض الالتهابيةوالمضادات الحيوية المبيضية، والأدوية التصالحية، والسلفوناميدات، ومسكنات الألم للحالات الحادة؛
• الأدوية التي تقلل من ظهور الأعراض، وإذا لزم الأمر، العلاج بالهرمونات البديلة (يتم اختيار الأدوية على أساس فردي).

نظرًا لأن التعرق الليلي يمكن أن يكون أحد أعراض حالة طبية، يجب عليك استشارة طبيبك إذا كان لديك أعراض أخرى أو إذا كانت التدابير الوقائية لوقف التعرق غير فعالة.

بادئ ذي بدء، يجب عليك زيارة المعالج، الذي، إذا لزم الأمر، بناء على الفحص، الاعراض المتلازمةوستعطي نتائج الاختبار إحالة إلى متخصصين أكثر تخصصًا (طبيب القلب أو طبيب الأعصاب أو طبيب النوم أو طبيب الأورام أو طبيب نفساني).

التعرق متى الأمراض الفيروسيةيقضي على نفسه عند انخفاض درجة حرارة الجسم أو عند علاج المرض الأساسي:

• مع ARVI ، عدد كريات الدم البيضاء المعديةوغيرها من الأمراض الفيروسية يتم تنفيذها علاج الأعراض، وعند الانضمام البكتيريا البكتيريةتضاف المضادات الحيوية إلى نظام العلاج.
• بالنسبة لمرض السل، يتم استخدام الأدوية المضادة للسل والأدوية المعززة للمناعة والعلاج الطبيعي.
• في حالة الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية يتم تنفيذه علاج مضاد للفيروساتواستخدام الأدوية المخصصة لعلاج الالتهابات المصاحبة.
• مع فرط نشاط الغدة الدرقية فمن الممكن العلاج من الإدمان(يهدف إلى تدمير هرمونات الغدة الدرقية الزائدة)، والجراحي (يهدف إلى تدمير الغدة)، والعلاج باستخدام العلاج الانعكاسي بالكمبيوتر (يهدف إلى استعادة وظائف الغدة).
• بالنسبة لمرض السكري، يتم اختيار العلاج اعتمادًا على نوع المرض (بما في ذلك العلاج بالأنسولين، واتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، وما إلى ذلك).
• في مرض السكري الكاذبيتم تقديم نظائرها الاصطناعية الهرمون المضاد لإدرار البول، مُستَحسَن الاستخدام المتكررالأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، بالنسبة للنوع الكلوي من المرض، توصف مستحضرات الليثيوم ومدرات البول الثيازيدية، وفي حالة وجود ورم، يتم إجراء العلاج الجراحي.

في معظم الحالات، بعد الانتهاء من مسار العلاج، يعود التعرق الليلي عند النساء إلى طبيعته.

التعرق الزائد ليلاً عند الرجال قد لا يسبب أي قلق على الإطلاق. هذه ظاهرة شائعة إلى حد ما، والسبب في ذلك لا يكمن دائما أمراض خطيرة. في كثير من الأحيان، يكون للتعرق الشديد مبرر عادي ونموذجي تمامًا.

عندما تصبح الأسباب اليومية متطلبات مسبقة للتعرق الليلي

• يتعرق الرجال بغزارة في الليل إذا غطوا أنفسهم ببطانية دافئة جدًا.هذه نتيجة طبيعية عندما يصبح الشخص ساخنا - تنتهك عمليات التنظيم الحراري، وبالتالي يصبح رطبا بالعرق. كل ما عليك فعله هو تغيير البطانية والتأكد من أنها لا تعيق حركة الهواء. وهذا يضمن الحفاظ على درجة حرارة الجسم المثالية.
• مع سوء التغذية.لمنع العرق من التدخل في النوم ليلاً، من الضروري استبعاد التوابل الساخنة والكحول والصودا والحلويات والقهوة من قائمة المساء. لماذا تحتاج إلى مراقبة نظامك الغذائي؟ قد تتداخل هذه المنتجات مع عمل الغدة المفرزة الغدد العرقية.
• عدم وجود تكييف الهواء الكافي في غرفة النوم.درجة حرارة الهواء اللازمة لنوم مريح هي 20-22 درجة مئوية. يجب تهوية الغرفة قبل الذهاب إلى السرير.

ما هي أعراض التعرق الزائد؟

ضمن اسباب طبيةوفيما يلي تجدر الإشارة إلى التعرق الليلي:

• الغدد الصماء. التعرق هو نتيجة لأمراض مثل: السكريوفرط نشاط الغدة الدرقية.
• أمراض الروماتيزم. يعد التعرق الشديد أثناء النوم علامة على متلازمة تاكاياسو أو التهاب الشرايين الصدغي.
• علم الأعصاب. التعرق بمثابة أحد الأعراض تصلب متعددأو الصرع.
• الأورام: قد يصاب الرجل بسرطان الدم أو ورم حبيبي لمفي.
• أمراض عقلية. أولئك الذين هم عرضة للاكتئاب يتعرقون بشكل مفرط في الليل الدولة الحدوديةأقصى الإرهاق العصبي، يعاني من الرهاب أو الذهان.
• أمراض معدية. قد تكمن أسباب التعرق في عدد كريات الدم البيضاء، التهاب الشغاف، الفطريات، الخراج الرئوي أو السل.
• علم المناعة. يتعرق الأشخاص المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية بشكل مفرط، ليس فقط في الليل، ولكن أيضًا أثناء الأنشطة النهارية.
• يعاني الرجل من زيادة رطوبة الجلد بسبب متلازمة برنزميتال أو التعب المزمن، تضخم العقد الليمفاوية، مرض الورم الحبيبي. وحتى ردود الفعل التحسسيةقد يسبب عدم الراحة في الليل.

لماذا يجب أن تقلق وما الذي يمكن أن يؤدي إليه التعرق؟

للتخلص من مشكلة ما، عليك تحديد أسبابها. لذلك ل إلى متخصص متخصصيحتاج الرجل إلى الاتصال. في العيادة، بناء على الشكاوى والأعراض، سوف يساعدون في القضاء على نوبات التعرق أثناء النوم. التعرق الشديداضطراب النوم، ومثل هذه الاضطرابات تشير إلى خلل في أجهزة الجسم الداعمة للحياة.

يجب علينا أن نحجز على الفور أن التعرق الليلي لا علاقة له بالعرق الزائد في الجسم النهار. التعرق الزائد أثناء النوم هو على وجه التحديد أحد أعراض المرض أو نتيجة له. يجب على الرجل أن يدرك مثل هذه المظاهر علامات محتملةالأمراض، أو حتى العديد منها، التي أثرت بالفعل على جسده.

إذا تركت المشكلة دون معالجة واستمرت في تجاهل أسبابها، فسيؤدي ذلك إلى حدوث كتلة عواقب غير سارة. الأمراض التي تسببها تصبح محرضة على العقم المكتسب عند الذكور، الفشل الكلوي‎خلل في الأعضاء. وفي هذه الحالة سوف تحتاج فقط تدابير جذريةوالعلاج طويل الأمد و عملية طويلةاستعادة.

لماذا يرتبط العقم والعرق الزائد؟

فرط التعرق الليلي يمكن أن يسبب العقم المكتسب. وهذا تعقيد خطير للغاية. المؤشر الرئيسي وظيفة الإنجاب– وجود حيوانات منوية ناضجة ومتحركة. تتأثر جودة السائل المنوي بالهرمونات مثل هرمون التستوستيرون، LH، FSH والكورتيزول. إن انخفاض أو زيادة مستواها، مما يؤدي إلى خلل هرموني، لا يسبب زيادة رطوبة الجلد في الليل فحسب، بل يؤدي أيضًا إلى العقم.

ولسوء الحظ، فإن هذه المشكلة غالبا ما تتعلق بممثلي الجنس الأقوى من الشباب. قد يكون من المعالم ظهور نوع من "الحموضة" في رائحة إفراز الغدد المفرزة. ليس من الممكن دائمًا تحديد السبب والنتيجة.

ما الطبيب الذي يجب عليك الاتصال به ولماذا يجب عليك القيام بذلك؟

قد لا يكون التعرق الليلي دائمًا بمثابة عرض محدد، لذلك في بعض الحالات سيصف لك الطبيب ذلك فحوصات إضافية. عادة هذا التحليل الكيميائي الحيويالدم وتحديد معالم النشاط الأساسية الأنظمة الوظيفيةجسم. مشتمل الدراسات الميكروبيولوجية التركيب الخلويسوائل الجسم والتعرف على العمليات الالتهابية الخفية. ومن الضروري إجراء اختبار يوضح مستوى الأدرينالين وإنزيمات الكبد والكلى وهرمونات الغدة الدرقية.

يحدد الأطباء أن زيادة التعرق أثناء الليل أمر مهم علامة تشخيصية، تجاهل ما هو إجرامي فيما يتعلق الصحة الخاصة. أولا، يجب عليك زيارة المعالج، الذي سيصف الفحص ويقدم توصيات بشأن السلوك اليومي. إذا لزم الأمر، سيقوم المعالج بكتابة إحالة إلى الأطباء المتخصصين. فقط نهج معقدسيجعل من الممكن القضاء على العرق "النعاس" وتحديد اتجاه العمل ومنع تطور العواقب غير المرغوب فيها.

عادة ما يمر التعرق الليلي دون أن يلاحظه الشخص النائم، لذا فإن شكوى المريض "أتعرق كثيرا في الليل" تثير القلق طبيب ذو خبرةلأنه قد يشير إلى تطور أمراض خطيرة.

تنقسم الأسباب المحتملة لزيادة شدة التعرق ليلاً إلى أسباب خارجية تعتمد على ظروف النوم والبيئة، وداخلية اعتمادًا على ظروف النوم. الحالة العامةجسم.

الأسباب الخارجية للتعرق الشديد أثناء النوم

قبل أن تبدأ في البحث عن مرض يسبب التعرق الغزير، فإن الأمر يستحق التحليل والتقييم الموضوعي لحالة الغرفة والفراش الذي يستخدمه الشخص أثناء النوم.

فستان السرير

بطانيات دافئة جدًا و فراش. عند اختيار الفراش، كن على ثقة كاملة في الأصل الطبيعي للمواد التي يتم تصنيعها منها. غالبًا ما تكون البطانيات والوسائد الحديثة محشوة بمواد صناعية، والتي لا تسمح بمرور كمية كافية من الهواء وتتسبب في تعرق الجسم، خاصة في الموسم الحار. يجب عليك أيضًا توخي الحذر عند التعامل مع الأغطية الاصطناعية السميكة التي تؤثر بشكل كبير على درجة حرارة جسم الشخص.

ملابس نوم

قد يكون أحد أسباب زيادة التعرق أثناء النوم ليلاً هو اختيار ملابس النوم بشكل غير صحيح. إذا كانت بيجامتك مصنوعة من الحرير أو الساتان، فسيواجه جسمك صعوبة في التنفس. من الأفضل اختيار البيجامة أو القميص القطني.

الظروف البيئية

إذا كانت غرفة النوم شديدة الحرارة، فمن المرجح أن يتعرق الشخص بغزارة أثناء النوم. تعتبر درجة الحرارة المريحة لغرفة النوم لا تزيد عن 20 درجة. يجب أن تكون الغرفة جيدة التهوية، ويجب أن يدور الهواء في غرفة النوم ويتجدد.

نظام عذائي

قد يؤدي تناول عشاء كبير مع المشروبات الكحولية إلى ظهور تعرق ليلي شديد. وجود العديد من البهارات والتوابل الحارة في القائمة ينشط الدورة الدموية ويزيد من شدة التعرق.

تناول الأدوية

في القائمة آثار جانبيةكثير الأدويةقد تكون القدرة على التسبب في التعرق الليلي موجودة. إذا كان الدواء يحتوي على الهيدرالازين والنياسين والتاموكسيفين والنيتروجليسرين، فهناك احتمال أن تكون هذه المكونات هي السبب وراء هذا التفاعل في الجسم.

أسباب فسيولوجية

لو عوامل خارجيةتم القضاء عليه بنجاح، ولم ينخفض ​​التعرق، يجب البحث عن أسباب المرض في الأمراض الباطنية وطلب المشورة من الطبيب.

التعرق أمر طبيعي و وظيفة مهمةالجسم، والتي يتم من خلالها الحفاظ على درجة حرارة ثابتة للجسم. تشير الزيادة أو النقصان في درجة الحرارة بمقدار 2-3 درجات إلى حالة غير صحية لدى الشخص. ويمكن قول الشيء نفسه عن التعرق. وقد يكون التعرق الشديد أثناء النوم دليلاً على الإصابة الشديدة الأمراض.

للجهاز التنفسي عدوى فيروسية، إلتهاب الحلق، العمليات الالتهابيةفي الجيوب الأنفية والأمراض الأخرى، يعمل التعرق الليلي الشديد وظيفة وقائيةالجسم من الحرارة الزائدة.

أمراض الرئة، بما في ذلك السل، يمكن أن تسبب أيضًا التعرق الزائد أثناء الليل. لذلك، عند فحص المريض الذي يشكو من التعرق ليلاً، يجب على الطبيب تصوير الرئتين بالأشعة السينية.

وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون سبب التعرق الزائد في الليل أمراض الأورام، عدم التوازن في مجموعة الهرمونات والاضطرابات العمليات الأيضية، السكرى.

اضطرابات في عمل القلب والأوعية الدموية و الجهاز التنفسيوهي سمة من سمات المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام دقات القلب و توقف التنفس أثناء النوميمكن أن يسبب فرط التعرق أثناء الراحة الليلية.

التوتر والقلق الذي ينتظر الشخص في كل خطوة خلال النهار يتدفق بعرق غزير أثناء النوم ليلاً.

لماذا تتعرق النساء في الليل؟

يتم تفسير أسباب التعرق الليلي الغزير عند النساء من خلال السمات الفسيولوجية وقد تترافق مع التغيرات الهرمونيةفي الجسم، ويحدث في فترة ما قبل الحيضأثناء الحمل ومع بداية انقطاع الطمث.

خلال هذه الفترات الثلاث من حياة المرأة، يتقلب مستوى الهرمونات في الدم، مما يسبب اضطرابات في النوم ليلاً، وزيادة التعرق، والعصبية. وعادةً ما تختفي جميع هذه الأعراض دون أن تترك أثراً بمجرد ظهورها فترة خطيرة، ولا تحتاج إلى تدخل طبي.

لماذا يتعرق الرجال في الليل؟

أحد أسباب التعرق الليلي عند الرجال هو نقص الأندروجين المرتبط بالعمر، أو بمعنى آخر، إياس الذكور. في سن النضجعند الرجال، تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون، مما يؤدي إلى زيادة التعرق. ومما يسهل ذلك أيضًا الضغط الذي يعاني منه الكثير من الأشخاص مع تقدم عمر الجسم.

بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يكون التعرق الليلي عند الرجال ناتجًا عن الإفراط في شرب الخمر. عند دخول الكحول إلى الجسم، فإنه يزيد الدورة الدموية، ويوسع المسام والأوعية الدموية، مما يثير العمل المكثف للغدد العرقية.

كيفية التخلص من التعرق الليلي

من أجل تقليل التعرق الليلي، مستحضرات التجميل و الأدوية، لم يتم نسيان الوصفات الشعبية.

هنا بعض نصائح بسيطةوالتي من شأنها أن تساعد على تقليل أثناء النوم ليلا:

العلاجات الشعبية ضد التعرق في الليل

للحد من التعرق الليلي، يمكنك استخدام وصفات قديمة الطب التقليدي. ضخ من اعشاب طبيةسيساعد على تقليل التعرق وتوفيره نوم مريحطوال الليل.

يمكن استخدام لحاء الويبرنوم لمسح العرق. لهذا تحتاج 1 ملعقة كبيرة. ل. النباح صب 1 ملعقة كبيرة. الماء المغلي ويطهى لمدة 10 دقائق على نار خفيفة. يجب مسح المرق المبرد والمصفى على الجلد قبل النوم.

ضخ عباد الشمس

تُسكب الزهور المسحوقة وأوراق عباد الشمس مع الفودكا بنسبة 1:4 وتترك لمدة 24 ساعة. يؤخذ عن طريق الفم كدواء، 20 نقطة 3 مرات في اليوم.

أوراق المريمية 1 ملعقة كبيرة. ل. تواصل مع 2 ملعقة كبيرة. الماء المغلي ويترك لمدة نصف ساعة. خذ نصف كوب مع الطعام 3 مرات في اليوم.

العلاجات الشعبية يمكن أن تقلل من التعرق الليلي فقط في حالة عدم وجود خطورة الأمراض الداخلية. لذلك، من المهم أولاً تحديد أسباب التعرق الغزير، ومن ثم اختيار طرق العلاج.

متى يحين وقت رؤية الطبيب؟

لا يشير ظهور التعرق الغزير أثناء الراحة الليلية دائمًا إلى مشاكل داخلية خطيرة، وفي أغلب الأحيان يمكن التعامل مع هذه الحالة المرضية عن طريق تهوية منطقة النوم أو تغيير الفراش أو فرض رقابة صارمة على نظامك الغذائي.

• كل ليلة
• التعرق الليلي ناتج عن قلق مفاجئ وغير قابل للتفسير.
• قضى اليوم في حرارة شديدة وكان الجسم محموما.

وبالتالي، فإن أسباب زيادة التعرق الليلي يمكن أن تكون مختلفة جدًا. في الليل هذه الظاهرة غير سارة كما هو الحال في النهار. وحتى لو رأى عدد قليل من الناس شخصًا في الليل فلا داعي للخجل منه الإبطين الرطبولكن منامة مبللة ومثير للاشمئزاز نوم بدون راحةلن يحسن مزاجك في الصباح. لذلك، إذا كان بدون مساعدة خارجيةإذا لم تتمكن من التعامل مع المرض، فلا يجب تأخير زيارتك للطبيب الذي سيحدد أسباب زيادة التعرق ويصف العلاج الصحيح.