Что привезти из польши на продажу. Что привезти из Польши? Изделия из серебра, столовое серебро
Вредные привычки человека - это действия, которые автоматически повторяются большое количество раз и могут нанести вред здоровью человека или окружающих его людей.
Вредные привычки человека - это следствие слабой воли. Если он не может заставить себя прекратить совершать те или иные действия, которые в будущем могут нанести вред здоровью, то постепенно это превращается в привычку, от которой довольно сложно избавиться.
Какие бывают вредные привычки
Влияние вредных привычек на жизнь и здоровье человека может быть разным. Одни из них (алкоголизм, наркомания) современная медицина рассматривает как болезнь. Другие классифицируются как неполезные действия, вызванные неуравновешенностью нервной системы.
Ниже перечислены основные вредные привычки современного человека:
- табакокурение;
- наркомания;
- алкоголизм;
- игровая зависимость;
- шопоголизм;
- интернет и телевизионная зависимость;
- переедание;
- привычка ковырять кожу или грызть ногти;
- щелкание суставами.
Основные причины возникновения вредных привычек
Чаще всего причинами развития вредных привычек у человека являются:
Социальная согласованность - если в той социальной группе, к которой принадлежит человек считается нормой та или иная модель поведения, например, курение, то скорее всего он также будет следовать ей, чтобы доказать свою принадлежность к этой группе, отсюда возникает мода на вредные привычки;
Неустроенность в жизни и отчуждение;
Удовольствие - это одна из основных причин, почему влияние вредных привычек настолько велико, именно постоянное получение удовольствия приводит к тому, что люди становятся алкоголиками или наркоманами;
Безделье, неумение правильно распорядиться свободным временем;
Любопытство;
Уход от стресса.
Вредные привычки и их влияние на здоровье человека
Но конечно, самые тяжелые последствия имеют привычки употреблять наркотики, никотин и алкоголь, которые быстро перерастают в зависимость и могут привести к развитию целого ряда осложнений, вплоть до смерти.
Табакокурение является одним из видов бытовой наркомании, суть которого заключается во вдыхании дыма препаратов растительного происхождения, содержащих в своем составе никотин, который из органов дыхания быстро попадает в кровь и разносится по всему организму, включая головной мозг.
Вред курения для здоровья заключается в следующем:
- в разы повышается риск развития раковых заболеваний, патологий дыхательной системы, ССС и так далее;
- из организма вымывается кальций, стареет кожа лица, становятся желтыми пальцы рук, портятся зубы, разрушается структура волос и ногтей;
- ухудшается работа ЖКТ, возможно развитие язвенной болезни;
- сосуды становятся хрупкими и слабыми, теряют эластичность;
- ухудшается снабжение мозга кислородом, развивается гипертония.
Алкоголизм - это не что иное, как наркотическая зависимость организма, при которой человек ощущает болезненную тягу к употреблению алкоголя. При данном заболевании развивается не только психическая, но и физическая зависимость человека от алкоголя. При алкоголизме наблюдается тяжелое поражение внутренних органов (особенно печени) и происходит деградация личности.
Не всегда прием алкоголя приводит к развитию алкоголизма. Станет ли человек алкоголиком или нет, зависит от многих факторов. Это наследственность, сила воли, частота употребления и объем алкоголя, среда обитания, индивидуальные особенности организма, психическая или эмоциональная предрасположенность и так далее.
Систематическое употребление алкоголя приводит к следующим последствиям:
- снижается иммунная защита организма, человек часто болеет;
- происходит постепенное разрушение печени;
- ухудшается работа нервной и пищеварительной систем организма;
- повышается содержание глюкозы в крови;
- среди алкоголиков высок уровень смертности вследствие несчастных случаев, самоубийств, отравления некачественным спиртом;
- постепенно ухудшается работа мозга, человек начинает терять память и деградирует.
Наркомания - это, пожалуй, наиболее сильная и опасная вредная привычка, которую уже давно признали заболеванием. Наркомания - это зависимость человека от употребления наркотических средств. Заболевание имеет несколько фаз течения и поэтапно формирующихся синдромов.
Вред, который наносят наркотики организму человека, велик. Ниже перечислены самые серьезные последствия наркомании:
Значительное сокращение продолжительности жизни;
Повышенный риск заражения опаснейшими и нередко неизлечимыми заболеваниями (ВИЧ, гепатит);
Высокая смертность среди наркоманов от несчастных случаев, самоубийств, передозировок и отравления наркотиками;
Быстрое старение организма;
Развитие психических и соматических отклонений;
Сильнейшая деградация личности;
Криминогенное поведение.
Как бороться с вредными привычками
Какие существуют методы и способы борьбы с вредными привычками, и какой из них наиболее эффективен? На этот вопрос нет однозначного ответа. Все зависит от очень многих факторов - степени зависимости, силы воли человека, индивидуальных особенностей организма.
Но самым важным является желание человека начать новую жизнь без вредных привычек. Он должен полностью осознать свою проблему и признать, что он алкоголик или наркоман.
Без желания самого человека избавиться от пагубной привычки проводить лечение крайне сложно, а зачастую и невозможно.
Все методы борьбы с вредными привычками делят на три группы:
- постепенное снижение потребления вредных средств;
- борьба с желаниями и отказ от привычки;
- замена одной привычки другой.
Например, многие люди бросают курить постепенно, сокращая с каждым днем количество выкуренных сигарет. Это затяжной процесс и последний этап, когда нужно полностью отказаться от курения у многих проходит очень сложно.
А вот от наркотиков нужно отказываться сразу. Это приводит к тяжелейшему состоянию организма, ломке, когда из организма выходят остатки наркотических средств. Решить проблему как-то иначе нельзя, в данном случае постепенность не выход.
Профилактика вредных привычек
К сожалению, до сих пор профилактике вредных привычек не уделяется достойного внимания. Эффект от различных роликов, вывесок и плакатов не велик. Часто человек, попавший в беду, остается со своей проблемой один на один. От него отворачиваются друзья и родственники, что делает вероятность преодоления недуга крайне низкой.
Путь к жизни без вредных привычек всегда начинается с осознания проблемы. Если человек не видит вреда в своих действиях (считая, например, что он не алкоголик, а просто выпивает иногда, как все и ничего страшного в этом нет), то излечение практически невозможно.
В медицине профилактика вредных привычек делится на первичную, вторичную и третичную. Поясним это на примере алкоголизма.
Суть первичной профилактики заключается в том, чтобы предупредить употребление алкоголя лицами, ранее его не употреблявшими. Такая профилактика нацелена на молодых людей, подростков, детей.
Целевой аудиторией вторичной профилактики являются люди, уже знающие вкус алкоголя или те представители общества, у которых наблюдаются первые признаки формирования алкогольной зависимости.
Третичная профилактика является преимущественно медицинской и направлена на алкоголиков.
Следует помнить, что для того, чтобы люди отказались от вредных привычек недостаточно только пугать их страшными последствиями употребления алкоголя, табака или наркотиков. Нужны специальные комплексные программы, действующие на государственном уровне.
Необходима господдержка развития спорта, создание мест занятости для детей и подростков, использование горячих линий и телефонов психологической помощи, создание новых современных наркологических центров.
Средства массовой информации должны активно пропагандировать здоровый образ жизни, сформировать в головах молодых людей понимание того, что модно не пить и курить, а заниматься спортом.
Необходимо проводить специальные занятия о вреде алкоголизма, курения и наркомании в школах. Причем проходить они должны не занудно, а интересно. В занятиях должны принимать участие не только учителя, но и психологи, врачи-наркологи, бывшие алкоголики и наркоманы, которые могут на своем примере рассказать детям о том, к чему приводят вредные привычки.
В заключение, хочется еще раз отметить, что в конечном итоге решение о том начать ли курить, пить или принимать наркотики принимает сам человек. Именно от него самого зависит, как сложится его жизнь, сможет ли он стать полноценным членом социума или нет.
Профилактика вредных привычек может помочь кому то в принятии правильного решения и если даже один человек после беседы с психологом или просмотра социальной рекламы скажет нет вредным привычкам, это уже будет признаком того, что все было сделано не зря!
Сигареты и алкоголь — один из главных страхов родителей подростков и поводов для семейных скандалов. Что делать, если в кармане ребенка вдруг обнаружилась пачка сигарет или после дня рождения друга он пришел домой нетрезвым? Стоит ли сажать юного курильщика под домашний арест или переводить в новую школу? На эти и многие другие вопросы для вас ответила психолог-консультант, специалист центра «Архитектура будущего» Александра Чернышева.
— Интерес ребенка к курению и алкоголю – это естественно или показатель неправильного воспитания?
— Он совершенно естественный, как и все, что связано со взрослостью. Тем более что в отношении алкоголя и курения дети постоянно слышат: «Вот будешь взрослым…», «Только взрослые могут» и т.д. Это вызывает естественный интерес, даже если сами родители не курят и не пьют.
— Как стоит вести себя родителям: никогда не курить и не пить при детях или, если сам куришь, не требовать от детей соблюдения здорового образа жизни?
— Во-первых, не стоит делить мир на черное и белое. Дети все равно видят курящих и пьющих взрослых: на домашних праздниках, по телевизору, на улице и других публичных местах, поэтому отрицать существование алкоголя и курения – бессмысленно. Другое дело, что родители в состоянии алкогольного опьянения, – не лучшее зрелище не только для ребенка, но и для окружающих взрослых.
В любом случае, даже если вы сами курите, стоит разговаривать с детьми о вреде сигарет и алкоголя. По статистике, далеко не во всех случаях родительское курение и распитие алкогольных напитков (речь идет даже не об алкоголизме, а в целом об употреблении) переходит к детям. Абсолютно все дети знают, курят их родители или нет, даже если взрослый тщательно скрывает этот факт. Но закурят сами дети или нет – зависит от воспитания и среды. Поэтому в любом случае стоит разговаривать, а также предлагать альтернативные способы развлечения и времяпрепровождения.
— Как разговаривать с ребенком, если сам куришь?
— Можно честно сказать, что не можете бросить, что бросить не так и просто — проще не начинать, чем бороться с уже сложившейся привычкой. Если вы действительно готовы и хотите бросить, то можно об этом ребенку сказать. Но если не готовы, то врать не стоит, поскольку ничем хорошим вранье не закончится.
— Есть ли возрастные различия в проявлении интереса к вредным привычкам?
— Этот интерес может проявляться в совершенно разном возрасте. У самых маленьких проявляется в «курении» палочкой от Чупа-чупса или трубочкой от сока. Это самый простой случай. Родителю достаточно просто сказать, что ему неприятна такая игра и предложить альтернативу.
Часто встречается выраженный интерес в 10-12 лет, когда дети начинают пересмеиваться и шутить на тему сигарет, алкоголя и наркотиков. Это тоже нормально и естественно. В этой ситуации нужно рассказывать ребенку, что вы чувствуете, когда ребенок так себя ведет, говорить и обсуждать эту тему. Точно не стоит кричать и хвататься на голову, потому что интерес, скорее, познавательный. Детям хочется казаться взрослее.
— В чем кроется причина подросткового курения и распития алкогольных напитков?
— Желание выглядеть круто. Часто такое случается, когда ребенок не может показать, что он успешен в чем-то другом. Также если в компании, в которую он входит или хочет войти, курение и алкоголь приняты и являются показателем «класса», то шансов, что подросток откажется от курения, практически нет. В этой ситуации вредных привычек можно избежать, только поменяв компанию или взращивая уверенность.
Пробуют практически все дети. Вспомните себя в этом возрасте… Если ребенок пробует, это не так страшно и не обязательно перерастет в привычку и зависимость. Это возраст проб и проверки себя. Вопрос в продолжении. Если хочется уберечь ребенка, то в его окружении (и в том числе, дружеском) должна быть установка на здоровый образ жизни, увлечение спортом. И, конечно, важно воспитывать у ребенка собственное мнение и независимость, чтобы он мог сказать компании, что ему не нравится и ему не по пути с вредными привычками.
— Как это сделать?
— Этим надо заниматься гораздо раньше, до появления интереса к курению и подросткового периода: формировать адекватную самооценку, уверенность в себе и собственное мнение. Я понимаю, что рекомендация очень избитая, но только она и работает. Если я не уверен в себе, то я пойду за компанией, которая кажется мне классной, потому что я тоже стану классным. Если я могу привлечь внимание чем-то другим: игрой на гитаре, брейк-дансом или начитанностью, то высоки шансы, что мне ничего больше не понадобится, чтобы показать, что я тоже молодец.
Что же делать, если ребенок уже в подростковом возрасте и интерес уже есть? Прежде всего, разговаривать с ним о том, зачем ему эти вредные привычки, что он «получает» от них, предлагать другие варианты и совместно договариваться о правилах поведения.
— Если я уже поймала ребенка на курении и поняла, что оно — результат влияния компании, изолировать ли его от этой компании?
— Переводить в другую школу, изолировать от компании в этот момент уже бессмысленно. Если ребенка от дома до дома не возит водитель, а на уроках с ним не сидит телохранитель, то шансов уследить нет никаких. Мы вновь возвращаемся к проблеме доверия и контроля, которая всегда появляется у родителей подростков. Выход один – обсуждать и разговаривать, но быть готовым к тому, что подросток может выбрать другое мнение. К сожалению, с этим вы ничего сделать не сможете. До 14 лет вы можете жестко пресечь любые поползновения, лишить карманных денег, но со старшими подростками эта тактика, скорее всего, провалится.
У родителей нет волшебной кнопки, которая избавляла бы от всех проблем и вредных привычек. Более того, 14-15 лет — тот возраст, в котором ребенок, всегда негативно относившийся к курению, вдруг может резко изменить мнение. Разговаривайте, разговаривайте и разговаривайте, задавайте вопрос, зачем ему это нужно. Высокий шанс услышать что-то про самооценку и уверенность в себе. Не этими же словами, но смысл высказываний будет таким.
— Имеет смысл отвести на тренинг или консультацию по уверенности в себе?
— Да, можно попробовать. К сожалению, это не панацея, как и все другие методы. Вопрос вредных привычек – один из самых актуальных в подростковом возрасте, поскольку это период проб и проверки себя.
Будем честными. Практически все через это проходили в той или иной мере. Самое главное – сохранить контакт с ребенком, чтобы на ваш честный вопрос он был готов дать честный ответ. Это уже половина дела, потому что дальше открывается пространство для дискуссии.
— Если я уверена, что ребенок пьет или курит, но поймать его не могу. Стоит ли играть в следователя и пытаться прижать его к стенке?
— Что вы получите, прижав его к стенке?
— Страх, агрессию и потерю доверия.
— Вот, вы сами ответили на свой вопрос. Скажу крамольную мысль, но если ребенок делает это так, что к нему нельзя «прикопаться», то он уже достаточно взрослый и самостоятельный, чтобы с ним разговаривать на равных. Не махнуть рукой: «Пусть делает, что хочет», а прийти и честно сказать: «Я подозреваю то и то. Не знаю, как ты это делаешь. Но надо ли оно тебе?». И рассказать о последствиях.
— Есть традиционный метод борьбы с курением и алкоголем, когда ребенка заставляют выкурить пачку за раз или пить до полного изнеможения…
— А еще можно пороть… Два прекрасных метода из одной области воспитания. Если цель унизить близкого и родного человека, надавить или продемонстрировать собственную силу, то существует много способов: ходить строем, водить за ручку, наказывать за все. Но доверия от этого больше не станет, а протестное поведение может расцвести пышным цветом. Ребенок может придумать настолько огромное количество способов мести родителям, что мало не покажется никому.
— Можно ли надеяться, что интерес к алкоголю и курению утихнет сам собой, если не поднимать эту тему?
— Можно, надеяться всегда можно. Но все еще лучше разговаривать. Когда мы делаем вид, что ничего не происходит, и зарываем голову в песок, проблема не решается, а фальшь и натянутость подростки очень хорошо чувствуют. Однажды «плотина» все равно прорвется: может, у родителя закончится ресурс делать вид, что все в порядке (а это всегда приводит к очень эмоциональным реакциям). Возможно, у ребенка создастся впечатление, что родителей все устраивает и можно делать, что хочется… В любом случае, вряд ли результат будет таким, какой хочется взрослым.
— Если в семье есть плохая наследственность по алкоголю, и есть опасение, что ребенок пойдет чужой дорогой?
— Стоит говорить об этом, рассказывать о своих переживаниях, но не в формате: «Ты возьмешь от родителя или родственника худшее», — поскольку ребенок в курсе ситуации и, наверняка, боится что-то плохое унаследовать. Не нагнетайте обстановку и не пророчьте ребенку алкоголическое будущее. В его жизни, наверняка, найдутся добрые люди, готовые сделать это без вас.
Кроме того, в психологии есть такое понятие – самосбывающиеся предсказания, когда мы решили, что все сложится определенным образом, мы подсознательно начинаем стремиться к этому будущему. Решили, что день будет плохим — подсознательно сделаете все, чтобы он оправдал ваши надежды. Решили, что ребенок – будущий алкоголик, — вы «докапаете» ему мозг до стадии, когда он решит вас не разочаровывать.
— Несколько слов на прощание всем детям и родителям…
— Самое важное в отношениях – общаться, общаться и еще раз общаться, а также не допускать потери доверия. Именно неформальное общение: не про оценки, учебу, ошибки ребенка и про грязную посуду, а просто живое человеческое общение.
Не так давно читала статью по исследованию, в котором спрашивали подростков о том, с кем и о чем в семье они бы хотели поговорить. Затем этот же вопрос задавали родителям. Выяснилось, что в современном мире мы разговариваем с подростком в день около 10-11 минут, 90% из которых тратится на вопросы о делах в школе, что задано, что сделано, ссоры из-за быта. Разговоров по душам практически нет. При этом, чем больше мы общаемся, обсуждаем важные темы, тем ближе мы к ребенку и тем быстрее и четче мы понимаем, что с ним происходит. Это помогает избежать множества проблем и трудностей, особенно в отношении подростков. Давайте будем беречь друг друга и помнить, что при наличии поддержки и доверия справиться можно со всем!
Биографическая справка :
Александра Чернышева – психолог-консультант, закончила факультет психологии СПбГУ кафедру Кризисных и экстремальных ситуаций.
С 2007 Александра ведет индивидуальные, групповые консультации и тренинги с детьми и подростками, а также координирует работу лагеря «Архитектура будущего». К сфере ее научных и практических интересов относятся следующие темы:
- «Уверенность в себе»,
- «Интеллектуальная успешность»,
- «Эффективность в общении».
Вы можете бесплатно забронировать путевку в лагерь «Архитектура будущего», где работает Александра:
Подростковый возраст принято считать самым сложным периодом жизни с психологической и эмоциональной точек зрения. Основано это убеждение не на пустом месте – организм перестраивается, гормональные изменения становятся более активными, ещё совсем юный человек знакомится с тем, что раньше его не затрагивало.
Окружение подрастающих детей меняется, как и привычки, образ жизни. Детские увлечения исчезают, и их место занимают новые, взрослые занятия. Чаще всего именно в этот промежуток и появляются вредные привычки у подростков. В предотвращение этого свой вклад могут внести родители, педагоги и в целом окружение ребенка.
Вредные привычки у подростков
Чаще всего дети перенимают у окружающих негативный опыт. Как известно, плохое схватывается быстрее, чем хорошее. Наиболее часто перенимаемые у взрослых вредные привычки - это курение и употребление алкоголя.
Сегодня немаловажную роль занимают и психологические зависимости, и отдельная тема, к рассмотрению и анализу которой нужно подготовить ребенка основательно - это наркомания.
Курение
В последние годы ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранение) установила ограничение на курение в общественных местах. Как известно, запреты привлекают подростков. Основной фактор риска, который повышает шансы сделать из ребенка курильщика, - это окружение. Среди юношей и девушек бытует мнение, что курить – это круто, интересно, помогает повзрослеть.
Дети стремятся быстрее стать взрослыми. Им кажется, что неопределенность и множество проблем решатся во взрослой жизни. Они стремятся выглядеть более развитыми в кругу знакомых, интересными для тех, кто на них не обращает внимание. Пути для решения таких задач не всегда правильны, а обществом могут навязываться стереотипы, что через вредные привычки все эти цели будут достижимы хотя бы частично.
На желание курить влияют такие факторы:
попытки влиться в новую компанию;
желание походить на взрослых;
попытка произвести впечатление.
Что могут сделать взрослые:
беседы с подростками о вредных привычках;
помощь в поиске других путей отличаться;
пересмотр ценностей и поиск положительных качеств у ребенка, которые заинтересуют его сверстников;
информирование о вреде курения;
истории из реальной жизни, которые можно рассказать ребенку.
Не рекомендуется навязывать какую-либо информацию. Родителям лучше рассказывать то, что они считают нужным, но в абстрактном представлении, а у ребенка возникнут свои взаимосвязи. Необходимо донести до ребенка, пусть даже на собственном примере, что большинство курильщиков пожалели о том, что когда-то пристрастились к этой пагубной привычке.
Помните, механизм подражания – основной инструмент, который толкает детей к курению.
Употребление алкоголя
Организм детей невероятно восприимчив, поэтому побороть возникающую тягу к спиртному сложно. Шанс появления заболеваний внутренних органов заметно растет, а процесс формирования зависимости ускоряется.
Что могут сделать родители:
обсудить с ребенком вред спиртного;
узнать точку зрения на то, как ребенок относится к нетрезвым людям;
объяснить, каким образом алкогольная зависимость возникает, насколько быстро это происходит, как она мешает нормальной жизни;
привести негативные примеры реальных людей, а также непьющих успешных личностей.
Подросток в мире вредных привычек с трудом сопротивляется угрозам, которые его поджидают. Причины появления желания употреблять спиртное аналогичны тем, которые мы рассматривали выше, в случае с курением. Скука, попытки стать взрослым, стереотип о том, что спиртное помогает справиться с эмоциональным напряжением – это неверные стимулы. Основная задача родителей и педагогов – помощь в переосмыслении способов управления своими эмоциями, проблемами.
Наркомания
Белая смерть – наркомания. Самая устойчивая зависимость возникает из-за приема наркотических и психотропных веществ. Основная задача родителей и педагогов – предостеречь ребенка от той самой «пробы», которую могут ему предложить.
После приема одной дозы наркотического вещества уже начинаются активные разрушительные процессы, а при стабильном применении они могут стать необратимыми. Основная задача взрослых – не допустить этого, предупредить и уберечь.
Наркотики разрушают личность, останавливают рост, развитие, восстановительные процессы в органах. Основные причины детской наркомании – желание подражать, попытка поиска путей для получения новых удовольствий, отсутствие возможности найти способы решения своих проблем, неспособность принимать решения.
Не всегда в зоне риска дети из неблагополучных семей, не все потенциальные жертвы наркотиков – те, кто уже курит или употребляет спиртное.
Как влияют наркотики на организм ребенка:
угнетение кашлевого центра (непоправимый вред легким);
угнетение функции сокращения сердечной мышцы, разрушение стенок сосудов, учащение сердцебиения;
препятствие нормальному росту и развитию;
воздействие на нервную систему – нарушение сна, галлюцинации, апатии, суицидальные наклонности и так далее;
угнетение процессов регуляции ЖКТ;
увеличение шансов на рождение неполноценных детей в будущем, бесплодие;
подверженность инфекционным болезням.
Что могут сделать родители:
Принять правду и максимально спокойно действовать, преодолев страх и отчаяние.
Обратиться в координационный центр по противодействию наркомании. Не обязательно брать с собой ребенка – на первую консультацию придите сами, а дальше руководствуйтесь советами специалиста.
Честность и жесткость – основные черты тактики обращения с подростком. Будьте уверены в себе, убеждайте ребенка в положительном результате борьбы с зависимостью.
Старайтесь не зацикливаться. Покажите подростку, что жизнь продолжается, что он вместе с вами может заниматься обыденными вещами и получать от этого удовольствие. Не нужно все время его упрекать и напоминать о последствиях, прошлом, учите себя и его видеть новую личность, здоровую и разумную, которая оставила былое позади и уверенно двигается вперед.
Обратитесь к психологу-наркологу, не отказывайтесь от медицинского лечения.
Поддерживайте ребенка, помогите восстановить в нем силу, надежду и волю.
Творческие способности, психическое здоровье, эмоциональная сфера детей – все эти важные человеческие умения угнетаются на фоне приема наркотиков. Не пускайте проблему на самотек и не отчаивайтесь, даже если первые шаги в борьбе за светлое будущее были тщетными.
Психологические зависимости
Зависеть подросток может от так называемой «зоны комфорта», когда он боится познавать нечто новое, идти вперед. Такую зависимость сложно распознать, она проявляется через время и характеризуется высокой устойчивостью.
Подростковые вредные привычки – это неспособность отказаться от компьютерных игр и социальных сетей. Сегодня Международная Организация Здравоохранения в полной мере признает онлайн и информационную зависимости опасными и самыми распространенными. Уже каждый второй подросток не видит жизни без онлайн общения и может заменить им реальные развлечения, проводя все время с гаджетом в руках и жертвуя многими потребностями и возможностями.
Подростки могут зависеть от родителей – сюда относится неспособность решать проблемы самостоятельно, в целом принимать важные решения, находить выход из сложных ситуаций. Такие дети больше подвержены соблазнам, возникающим в обществе – они чаще становятся наркоманами, алкоголиками, курильщиками. Поэтому способствовать их самостоятельности и учить, что подросток способен быть ответственным за свою жизнь - важная обязанность родителей.
Другие вредные привычки
Среди других вредных привычек, которые подстерегают подростка, можно подчеркнуть следующие:
Игровая зависимость. Некоторые онлайн игры становятся для детей более интересными, чем реальная жизнь. Взрослому это тяжело понять, но для ребенка так и есть. Многое сделать не получается, поэтому он бежит в выдуманный мир, где все понятно и строится по уготованному интересному плану. Подобные увлечения могут способствовать появлению суицидальных наклонностей, отстраненности от реального мира. В зоне риска дети, которые привыкли проводить время самостоятельно.
Телевизионная зависимость. Сюда относятся просмотры мультфильмов, сериалов через интернет, передач. Этот вид зависимости напоминает игровую, когда виртуальный мир кажется более понятным, ярким и красочным, чем настоящий. Опасность кроме того, заключается ещё и в том, что телевизору, радио и в интернете может преподноситься обманчивая информация, в которую ребенок наивно поверит.
Интернет-зависимость. Ее стоит обозначить отдельно. Отчасти это разновидность психологической зависимости, но привязанность к онлайн-миру создает отдельную нишу для ребенка. Это открытие широких возможностей, простота общения, получение новой информации (не всегда полезной и правдивой). Многообразие возможностей и интерес создают основу для отказа от реальных благ, занятий, развития.
Конечно, некоторые их перечисленных занятий таких, как интернет, социальные сети, игры не стоит совсем вычеркивать из жизни ребёнка, необходимо их ограничение в меру разумного.
Влияние вредных привычек на здоровье подростков
Как выражается влияние вредных привычек на подростков? Страдает психологическое развитие, эмоциональное состояние, а также наносится ущерб физиологическим функциям, органам и системам в целом. Сложно предсказать, на что будет оказано негативное влияние, но ущерб часто непоправим.
Способы борьбы с вредными привычками
Итак, как можно побороть вредные привычки подростков, если они уже появились? Есть несколько основных моментов, которые в комплексе должны внедряться в общение с ребенком:
Не кричите. Крик оттолкнет ребенка. Можно спросить, что стало причиной того, что он начал курить или периодически употреблять алкоголь.
Разберитесь в проблемах. Составьте перечень того, что стоит перед ребенком. Если их решить удастся вместе, это хорошо. Если нет, постарайтесь дать дельные советы.
Не настаивайте на походе к психологу или психиатру. Подростки этого боятся – для них подобное ассоциируется с психически недоровыми людьми.
Расскажите о вреде. Объясните последствия. Помогите побороть привычку, предложите замену – интересные занятия, например, фотография, игры, квесты, поездки на рыбалку и так далее. Предложите пойти на танцы, борьбу, рисование. Найдите то занятие, которое действительно будет по душе вашему ребенку.
Откажитесь от вредных привычек. Вы – пример для детей. Если сами курите, не ждите, что ребенок бросит курить.
Предлагайте поддержку и понимание. Они должны быть не только на словах, но и в поступках.
Не угрожайте и не запрещайте. Помогите осознать, что вредные привычки не нужны самому подростку, а не просто мешают вам.
Поощряйте успехи, хвалите.
Обнимайте ребенка, целуйте, чаще демонстрируйте, что вы его любите.
Если вы сможете применять все эти правила, успех не заставит себя ждать. Если у ребенка не получается отказаться от привычки, в таком случае можно предложить обратиться за помощью к специалисту.
Профилактические меры
Чтобы пагубные пристрастия не взяли верх над ребенком, нужно придерживаться определённых методов воспитания.
Итак, профилактика вредных привычек у подростков состоит из следующих шагов:
Воспитывайте в ребенке самосознание. Помогайте ему быть в чем-то выгодно непохожим на других, выделяться. Когда ребенок чувствует свою самодостаточность, ему не нужны другие методы обратить на себя внимание, показаться взрослее или лучше в глазах сверстников и окружения.
Воспитывайте уверенность в себе. Пусть ребенок знает, что ему есть за что любить себя. Он должен испытывать любовь к родителям, друзьям, учителям, животным. Спрашивайте, как он относится к себе, к другим. Тот, кого научили уважать окружающих, не подвержен влиянию со стороны, подталкивающему на формирование вредных привычек.
Покажите, что вы ведете здоровый образ жизни. Учтите, что ваш пример – основной. Нельзя сказать, что очень вредно курить, выкуривая очередную сигарету.
Займите время ребенка чем-то интересным. Отправьте на секцию, следите, чтобы свободного времени было мало. Это значительно снизит шансы того, что подросток пристрастится к спиртному.
Не забывайте, что вы – не только родители, но и друзья для ребенка. Разделяйте его интересы, добивайтесь доверия, учитесь понимать.
Итог
Дети впитывают все, что их окружает. От того, в какой среде живет подросток, как к нему относятся близкие, каким образом он оценивает себя, зависит его подверженность к возникновению вредных привычек.
Дети подросткового возраста особенно восприимчивы к негативному влиянию. Это объясняется в первую очередь тем, что среда, интересы, условия жизни и даже ценности меняются. Цель родителей – проследить за правильной сменой ориентиров, доверять детям, понимать их и как можно больше разговаривать о проблемах, мыслях, желаниях, мечтах.
РОДИТЕЛЬСКОЕ СОБРАНИЕ
«Предупреждение вредных привычек у подростков»
У каждого человека есть привычки - вредные и полезные. В жизни они играют важную роль, вполне оправдывая свое название. …Привычка - вторая натура... Как часто мы слышим эти слова.
Каждый человек имеет большое количество привычек, как вредных, так и полезных.
Привычки - это автоматизированные действия, которые проявляются независимо от желаний человека.
Полезные привычки помогают нам почувствовать себя собранным, организованным, готовым к преодолению трудностей. Они помогают человеку при стрессе, в условиях дефицита времени.
К сожалению, у людей - и у взрослых, и у детей - сами собой возникают не только полезные, но и вредные привычки. Всякая привычка появляется не случайно. В основе лежит механизм подкрепления.
Если привычка получила неоднократное положительное подкрепление, то она закрепится и устранить ее будет трудно.
Проблему вредных привычек решают и психологи, и педагоги, с вредными привычками детей борются и родители. Как мы это делаем?
Вредными следует считать те привычки, которые мешают или не дают возможности человеку в течении его жизни успешно реализовать себя как личность. В основе формирования вредных привычек может лежать отсутствие направляющей и побуждающей роли старших. Врезультате этого дети оказываются предоставленными сами себе, их активность находит случайные и порой нежелательные выходы, плохие их побуждения своевременно не пресекаются, что способствует их закреплению. Многие взрослые стремятся хорошо воспитывать ребенка, не замечая, что сами же служат ребенку дурным примером, не понимая своих недостатков. Примером того может быть употребление нецензурных выражений при детях, злоупотребление алкоголем, никотином и т.д. Формирование вредных привычек происходит, как правило, легче, чем формирование хороших, причем вредные привычки закрепляются прочнее. Это всегда путь по наименьшему сопротивлению, путь от порядка к беспорядку, от
упорядоченности к хаосу.
Многие из нас неоднократно слышали о вреде курения и употребления спиртных напитков. Некоторые взрослые подвержены этим вредным привычкам. Говорят одно, а делают другое. Надо понимать, что дети сами не всегда могут в сложных противоречиях жизни, научиться критически относиться в жизни к словам и делам людей. Отсюда и стремление на собственном опыте проверить правильность утверждений о вреде сигареты и рюмки вина. Только одна затяжка табачным дымом и только один глоток вина попробую, что будет. Интересно. Чем я хуже моих товарищей, которые с важным видом вынимают из кармана пачку сигарет или с таинственным выражением лица торжественно откупоривают бутылку пива?
Чаще всего раз испытав «удовольствие» от курения или питья вина, человек на всю жизнь остается их рабом: хотел бы бросить сигарету или прекратить пьянство, но уже не может. Такие вот свойства у этих наркотических веществ. Но кто в детском или в юношеском возрасте задумался о последствиях тех или иных нарушений здорового образа жизни. Какие же черты личности предрасполагают человека к употреблению наркотических веществ и что ведет к формированию этих черт?
Прежде всего, когда ребенок не находится под должным контролем родителей, которые бы руководили его действиями, ставили бы перед ним определенные цели и задачи, следили бы за их достижениями. Во-первых, когда родители делают из ребенка кумира. Его постоянно безосновательно хвалят, преувеличивают действительные способности. Неумеренная похвала, восторги ведут к повышенной самооценке, развитию неоправданных непомерных претензий. Такой ребенок не способен критически взглянуть на свои поступки. Оторванность от реальности ведет к срыву в случае неодобрения или неудачи.
Во-вторых, когда родители жестко регламентируют деятельность ребенка, осуществляют мелочный контроль за ним, постоянно поучают, наставляют, строго одергивают, сурово наказывают за малейший проступок. Ребенок оказывается зарегулирован в ходе такого «воспитания». Он не способен отличать хорошее от плохого.
Широкое распространение курения связано со способностью содержащегося в табаке вещества - никотина оказывать приятное возбуждение, душевный покой, легкость. Никотин - жидкость жгучего вкуса, очень ядовитая: смертельная доза его составляет около 1г/кг массы тела. Образующийся при курении дым содержит никотин, эфирные масла и множество других веществ, более 800, среди которых нет ни одного полезного для организма. Особенно вредных веществ около 30. Бензопирен - самое активное из веществ, вызывающее злокачественное перерождение тканей - образование опухолей. Синильная кислота, формальдегид, сероводород, аммиак, ионы тяжелых металлов. Все вместе эти вещества оказывают раздражающее действие на слизистую оболочку полости рта, дыхательных путей, самих легких, приводя к развитию хронических воспалительных процессов, а то и злокачественным перерождениям. Курение широко распространено в современном мире. Во многих странах начало курения приходится на возраст 11 - 12 лет. Курение наносит вред сердечно-сосудистой системе, органам дыхания, голосовым связкам. Отмечено, что у курящих подростков объем грудной клетки и развитие легких примерно на 25% отстает от этих же показаний у некурящих. Курящие школьники более рассеяны, успеваемость у них снижена. По статистическим данным, среди хорошо успевающих школьников было лишь 16,7% курящих, среди слабоуспевающих - 45,2%, среди неуспевающих - 59,1%. Почему? Нередко желание закурить появляется во время урока и ученик отвлекается от занятий, думая лишь о том, как со звонком быстрее бежать в туалет и сделать там первую затяжку табачным дымом. Курящие ученики не ходят по коридорам, не стремятся к активным действиям. Желанное для них место- туалет, сюда они устремляются после урока и в облаках табачного дыма проводят свой отдых.
Что побуждает к курению?
Во-первых,
подражание. Умышленное подражание членам компании, нравящемуся человеку. Неосознанное подражание. Если курят родители, то курение входит в обиход семьи, для детей уже не существует вопроса - курить или не курить. Вопрос
лишь в том, когда начать? Во-вторых,
это стремление к взрослости. Когда ребенок стремится продемонстрировать свою независимость. В-третьих
, это способ самоутверждения, чтобы выделиться на фоне какой-то группы людей. В-четвертых
, все в жизни испробовать.
По статистическим данным
5-6 классы:
50 % - подражание другим;
41,5 % - чувство новизны;
5,5 % - желание казаться взрослым;
7 - 8 классы:
35,6 % - подражание;
30 % - чувство новизны;
10,4 % - желание казаться взрослым.
В-пятых
, это пример родителей и других взрослых. Исследования показывают, что в том случае, если курят отец и мать, их дурную привычку разделяют 44 % мальчиков и 37 % девочек, если курит один из родителей, то подражают ему 37 % мальчиков и 29 % девочек, если родители не курят, привычку приобретают 20 % мальчиков и 9 % девочек. Распространению
курения способствует и снисходительное отношение окружающих. Чтобы предотвратить эту вредную привычку необходимо вести антиникотиновое воспитание. Следует обращать внимание на неприятный запах накуренной комнаты,
на то, что дышать трудно, на то, что необходимо ценить свежий воздух. Надо показывать то, что курящие не столько взрослые люди, сколько рабы очень вредной привычки. Следует разъяснить, что первоначальная токсическая реакция на
никотин - признак не слабости, а свидетельство его здоровья. Необходимо контролировать контакты, общение школьника: нередко мальчики тянутся к более старшим и если возникает подозрение, что те курят, пресекать возможности общения.
Детям следует напоминать о вреде курения для результатов в спорте.
Девочкам разъясняйте, что на курящую смотрят осторожно, подозрительно. При предупреждении курения следует учитывать, что у подростков порой проходит некоторое время от испробованной первой сигареты до того, как они начинают курить по-настоящему. И очень важно не упустить это время для ведения антиникотиновой борьбы.
Другой вредной привычкой является употребление алкоголя. Предупреждение злоупотребления алкоголем следует начинать с раннего возраста. Прежде всего ребенок должен как можно реже видеть бутылку с вином на столе родителей, даже в праздничные дни. Если принесли гости и вы собираетесь угощать их, то следует сделать по возможности так, чтобы ребенок не видел бутылки или, по меньшей мере, чтобы она не становилась центром стола, объектом всеобщего внимания. Следует препятствовать тому, чтобы с сознании у ребенка бутылка вина заняла место в ряду жизненных ценностей, чтобы с вином были связаны хотя бы какие-нибудь положительные эмоции.
Во время прогулки нужно обращать внимание ребенка на неприятный и безотрадный вид встретившегося им пьяного, подчеркивать, как сильно он отличается от большинства других людей - подтянутых, добрых, спешащих по своим делам.
Необходимо рассказывать ребенку, как плохо приходится детям и родным этого пьяного, как трудно им живется из-за его пьянства.
Реакция взрослых должна быть эмоциональной: ребенок воспринимает все на веру и поэтому особенно важно, чтобы он воспринимал примеры злоупотребления алкоголем как резко отрицательные.
К сожалению, иногда происходит иначе. Если в семье принято застолье с вином, то ребенок приобщается к спиртному уже с раннего возраста. Некоторые родители сами дают детям вино или пиво по просьбе детей, т.к. каприз ребенка оказывается важнее, чем отрицательные последствия.
Если подходить с медицинских позиций, то в большинстве случаев ничего особенно опасного и не произойдет, хотя известны случаи серьезных отравлений детей. Однако, в памяти и сознании ребенка алкоголь сам по себе, рюмка с вином может запечатлеться в качестве положительного момента и память об этом будет храниться всю жизнь, направляя его поведение.
Действительно, одной рюмкой вина ни печени, ни сердце не испортишь. Однако известны случаи, когда одно событие, один случай много определял в жизни человека.
Случается, что когда ребенок становится постарше нередко родители сажают его за стол - сначала наливают в его рюмку подкрашенную воду, сок, а затем и вина. Даже если ребенку не дают вина, приобщение его к ритуалу формирует представление об этих моментах поведения как положительных.
Но даже в тех случаях, когда родители ребенку не дают вина и даже не сажают его с собой за стол, их ответ на его просьбу дать попробовать: «Тебе еще рано, тебе еще нельзя» - вырабатывает у него отношение к спиртному как ценности, доступной только взрослым, как к одной из привилегий. Особенно легко это вырабатывается, если родители просто заявляют ребенку «Мне можно - тебе нельзя».
В результате в сознании сохраняется ожидание того момента когда ему можно будет попробовать спиртное и даже не зная его свойств, не попробовав его он будет относиться к нему положительно.
Следует разъяснять различные вредные стороны его действия -на здоровье, на развитие силы, на достижение успехов в спорте и т.д.
Вредны действия родителей, когда они ребенку, достигшему определенного возраста дают вино - как бы в признание его взрослости. В этом случае вино превращается в символ взрослости. Пьяница хвастается: «Могу выпить много и пьянею медленно». Объяснить подростку, что это признак болезни, признак определенной стадии алкоголизма и хвалиться здесь абсолютно нечем. Следует также объяснить, что употребление алкоголя сказывается на общем жизненном пути человека, на осуществлении всех его планов.
Все это возможно только в том случае, если родители сами настроены отрицательно по отношению к алкоголю.
К сожалению, проявляя порой склонность критиковать (людей) молодежь, старшие недостаточно критичны к себе. Им хотелось бы, чтобы подрастающее поколение заимствовало от них только лучшее и избегало худшего. Однако, воспринимая хорошее, дети, подростки, юноши и девушки воспринимают и плохое.
Искоренение вредной привычки - дело весьма трудное. Какподчеркивал Ушинский «если бы для искоренения вредной привычки достаточно было одного разового, хотя самого энергетического усилия над собой, тогда нетрудно было бы от нее избавиться... Но в том-то и беда, что привычка, устанавливалась понемногу и в течение времени, искореняется точно так же понемногу и после продолжительной борьбы с ней.
К вредным привычкам человека относится и употребление нецензурных выражений. Нецензурные выражения неприличны не в силу каких-то особенностей звучания непроизносимых звуков, а вследствие вкладываемого в них смысла. Как справедливо отмечал Макаренко «матерное слово» есть неприкрашенная мелкая, бедная и душевная гадость, признак самой дикой, самой первобытной культуры, циничное, наглое, хулиганское отрицание и нашего пути к глубокой и действительной человеческой красоте.
Употребление нецензурных выражений - показатель убогости речи и мышления человека: примитивность мысли, скудный запас слов делают для него затруднительным высказаться убедительно и доходчиво и он прибегает к нецензурным выражениям.
Как отмечал Макаренко «в старое время матерное слово, может быть, служило своеобразным коррективом к нищенскому словарю. При помощи матерной формулы можно было выразить примитивную эмоцию, гнев удивление, осуждение, ревность. Но большей частью она даже не выражала никаких эмоций, а служила связкой, заменяющей паузы, остановки, переходы.
Вред нецензурных выражений заключается в том, что они оскорбительны для окружающих, но и в том, что они объединяют речь человека, делают ее примитивной и закрепляют уровень примитивности.
Нецензурные выражения прививают ребенку непристойный взгляд на межполовые отношения. Для взрослого человека матерное слово - просто оскорбительное, грубое слово. Произнося его или выслушивая, взрослый испытывает только механическое потребление, не вызывая никаких половых потрясений. Но когда это слово слышит или произносит мальчик, слово не приходит к нему как ругательный термин, оно приносит с собой присущее ему половое содержание. Перед мальчиком обнажается половая тайна в самой безобразной, циничной и безнравственной форме...
Употребление нецензурных выражений - типичная вредная привычка и формированию ее способствует неправильное поведение взрослых. Нередко ребенок, услышав незнакомое слово обращается за разъяснением к взрослым. Правильная тактика родителей – не проявлять эмоциональной реакции, а высказать видимое равнодушие и перевести разговор на другую тему. Нельзя ребенка ругать за этот вопрос, хотя бы потому, что он обратился за разъяснением. Если же родители будут ругать ребенка, высказывать возмущение, задавать ем у вопросы типа: «Где ты услышал эту гадость?», что в случае явного неодобрения слово и связанная с ним ситуация явно западает в памяти ребенка и в дальнейшем за разъяснением он обратится не к родителям, а посторонним людям незаинтересованным в правильности его воспитания и получит от них непристойную информацию. Родителям следует избегать в своей речи ругательных и нецензурных выражений, сдерживаться при ребенке, даже если ситуация и вызывает чувство досады, раздражения и человек ощущает необходимость эмоциональной разрядки. Ребенок тут же подхватывает услышанное, тем более, что к этому слову его привлекает сама реакция взрослого в момент его произнесения.
Подростку следует разъяснять, что нецензурные выражения- признак низкой культуры, примитивности мышления и речи человека, а отнюдь не признак его взрослости.
Если же родители будут просто ругать подростка за такие слова, вместо разъяснения, строго запрещать их употребление - эти слова только глубже западут в память, а затем сделаются символом взрослости, и подросток будет стремиться использовать их, например, в кругу сверстников, чтобы подчеркнуть перед ними свою «независимость» и «самостоятельность». А потом это перейдет в привычку, от которой отделаться тем труднее, чем ниже уровень развития мышления и речи человека.
Основоположник отечественной физиологии И. Сеченов сформулировал принцип: «Причина всякого человеческого действия лежит вне его». То, какими будут действия ребенка в первую очередь зависит от родителей, которые должны служить ребенку достойным примером. И может быть, именно по этой причине воспитание столь трудный процесс.
Как отмечал Макаренко, обращаясь к родителям «ваше собственное поведение - самая решающая вещь. Не думайте, что вы воспитываете ребенка только тогда, когда с ним разговариваете, или поучаете, или приказываете ему. Вы воспитываете его в каждый момент вашей жизни, даже тогда, когда вас нет дома. Как вы одеваетесь, как вы разговариваете с другими людьми и о других людях, как вы радуетесь или печалитесь, как вы общаетесь с друзьями и врагами, как вы смеетесь, читаете газету - все это имеет для ребенка большое значение. В полной мере эти слова относятся и к предупреждению вредных привычек.
Статья 6.10. Вовлечение несовершеннолетнего в употребление алкогольной и спиртосодержащей продукции или одурманивающих веществ
1. Вовлечение несовершеннолетнего в употребление алкогольной и спиртосодержащей продукции или одурманивающих веществ, за исключением случаев, предусмотренных частью 2 статьи 6.18 настоящего Кодекса, -влечет наложение административного штрафа в размере от одной тысячи пятисот до трех тысяч рублей.
2. Те же действия, совершенные родителями или иными законными представителями несовершеннолетних, за исключением случаев, предусмотренных частью 2 статьи 6.18 настоящего Кодекса, а также лицами, на которых возложены обязанности по обучению и воспитанию несовершеннолетних, - влекут наложение административного штрафа в размере от четырех тысяч до пяти тысяч рублей.
Статья 6.23. Вовлечение несовершеннолетнего в процесс потребления табака
1. Вовлечение несовершеннолетнего в процесс потребления табака - влечет наложение административного штрафа на граждан в размере от одной тысячи до двух тысяч рублей.
2. Те же действия, совершенные родителями или иными законными представителями несовершеннолетнего, -
влекут наложение административного штрафа на граждан в размере от двух тысяч до трех тысяч рублей.
Статья 6.24. Нарушение установленного федеральным законом запрета курения табака на отдельных территориях, в помещениях и на объектах
1. Нарушение установленного федеральным законом запрета курения табака на отдельных территориях, в помещениях и на объектах, за исключением случаев, предусмотренных частью 2 настоящей статьи, -
влечет наложение административного штрафа на граждан в размере от пятисот до одной тысячи пятисот рублей.
2. Нарушение установленного федеральным законом запрета курения табака на детских площадках - влечет наложение административного штрафа на граждан в размере от двух тысяч до трех тысяч рублей.
Статья 6.25. Несоблюдение требований к знаку о запрете курения, к выделению и оснащению специальных мест для курения табака либо неисполнение обязанностей по контролю за соблюдением норм законодательства в сфере охраны здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака
Несоблюдение требований к знаку о запрете курения, обозначающему территории, здания и объекты, где курение запрещено, и к порядку его размещения - влечет наложение административного штрафа на должностных лиц в размере от десяти тысяч до двадцати тысяч рублей; на юридических лиц - от тридцати тысяч до шестидесяти тысяч рублей.
2. Несоблюдение требований к выделению и оснащению специальных мест на открытом воздухе для курения табака либо выделению и оборудованию изолированных помещений для курения табака -
влечет наложение административного штрафа на должностных лиц в размере от двадцати тысяч до тридцати тысяч рублей; на юридических лиц - от пятидесяти тысяч до восьмидесяти тысяч рублей.
3. Неисполнение индивидуальным предпринимателем или юридическим лицом обязанностей по контролю за соблюдением норм законодательства в сфере охраны здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака на территориях и в помещениях, используемых для осуществления своей деятельности, -
влечет наложение административного штрафа на индивидуальных предпринимателей в размере от тридцати тысяч до сорока тысяч рублей; на юридических лиц - от шестидесяти тысяч до девяноста тысяч рублей.
Статья 20.21. Появление в общественных местах в состоянии опьянения
Появление на улицах, стадионах, в скверах, парках, в транспортном средстве общего пользования, в других общественных местах в состоянии опьянения, оскорбляющем человеческое достоинство и общественную нравственность, -
влечет наложение административного штрафа в размере от пятисот до одной тысячи пятисот рублей или административный арест на срок до пятнадцати суток.
Статья 20.22. Нахождение в состоянии опьянения несовершеннолетних, потребление (распитие) ими алкогольной и спиртосодержащей продукции либо потребление ими наркотических средств или психотропных веществ
Нахождение в состоянии опьянения несовершеннолетних в возрасте до шестнадцати лет, либо потребление (распитие) ими алкогольной и спиртосодержащей продукции, либо потребление ими наркотических средств или психотропных веществ без назначения врача, иных одурманивающих веществ -
влечет наложение административного штрафа на родителей или иных законных представителей несовершеннолетних в размере от одной тысячи пятисот до двух тысяч рублей.
Вопросы родителям:
1. Говорите ли вы со своим ребенком о наркомании, вреде курения и употребления алкоголя или обходите эту проблему? Как вы об этом говорите, и в каких ситуациях?
2. Считаете ли вы, что вашего ребенка можно склонить к употреблению наркотиков, курению, употреблению алкоголя? Если да – то почему? Если нет – то тоже почему?
3. Как вы считаете, какие меры нужно предпринимать в семье, чтобы уберечь ребенка от наркомании, токсикомании, курения, употребления алкоголя? Какие правила вы предложили бы, чтобы предотвратить беду?
И в завершении нашего собрания послушайте поучительную историю легендарного греческого баснописца Эзопа, мораль которой вы должны определить сами. …
«…В одном болоте жили – были две лягушки. Настало жаркое лето, болото высохло, и лягушкам пришлось перебираться на новое место, ведь лягушки живут там, где влажно. В поисках нового убежища они наткнулись на глубокий колодец.
Одна из лягушек заглянула в него и сказала: «Отличное место! Здесь полно холодной воды! Давай прыгнем в этот колодец и останемся в нем жить!»
Но другая лягушка ответила: «Не торопись. Конечно здесь много воды, но что с нами будет, если этот высохнет, как и болото? Как мы сможем выпрыгнуть из такой глубокой ямы?»…
В психологии вредными привычками называют регулярно повторяющиеся действия, которые оказывают негативное влияние на самого человека, наносят урон его физическому и психическому здоровью. Кроме того от них косвенно страдают и окружающие люди. Основными традиционно считаются: курение, алкоголь и наркотики.
Большинство дурных наклонностей, патологических пристрастий приобретаются в детском и подростковом возрасте. Если ребенок не сможет вовремя от них избавиться, они останутся на всю жизнь, серьезно снижая шансы на счастливое будущее, оказывая пагубное влияние на здоровье – ранние хронические заболевания, преждевременное старение, снижение интеллектуальных способностей.
Каковы основные причины вредных привычек у подростков и как с ними бороться? Поговорим об этом:
Основные причины появления вредных привычек
Подростковый возраст очень противоречив. Подростки еще не взрослые, но уже и не дети. Хотя сами они считают себя вполне взрослыми людьми, а родители все еще относятся как к малышам. Это является немаловажным фактором возникающих с семье проблем.
Перед подрастающим человеком постоянно возникает масса самых разных задач и вопросов, которые ему необходимо решать. Но он еще не имеет жизненного опыта, поэтому не всегда может принять правильное самостоятельное решение. А многие родители этого не замечают, не могут дать совета, как поступить. Или берутся решать проблемы подростка самостоятельно. Так часто происходит в семьях, где нарушено взаимопонимание, отсутствуют дружеские, доверительные отношения.
Как следствие, подросток постоянно находится в стрессовом состоянии, становится нервным, раздражительным, замыкается в себе. Его терзают постоянные сомнения, он переживает или злится по самым пустяковым поводам.
Если ему не хватает уверенности в себе, и он не может справиться со стоящими перед ним трудностями, велика вероятность, что он найдет способ избавиться от стресса с помощью курения, приема алкоголя или наркотиков. Постепенно это превращается во вредную, пагубную привычку, которая наносит непоправимый вред его здоровью.
Основные пагубные пристрастия
Табакокурение
Согласно последним статистическим данным, процент взрослых курящих людей активно снижается. Однако процент курящих подростков постоянно растет. Причем девушки практически не отстают от юношей, курят они не меньше.
При этом никакие лекции, разговоры о вреде курения почти не оказывают на них должного воздействия. Этой информации так много, что она давно набила оскомину и на нее мало обращают внимания. Особенно, если перед глазами пример - курящие родители. Подростки курят, зачастую не понимая, какой вред наносят своему здоровью. И хотя можно , да и более дешевых методов, как то соды, монастырского чая, Корвалола, овса, они все равно курят…
В России дети начинают курить с 10 летнего возраста, иногда раньше. Если вовремя не остановить ребенка, велика вероятность, что он станет заядлым курильщиком в будущем, с соответствующим «букетом» хронических заболеваний.
В прошлый раз нами уже упоминались . Так вот, Американские ученые вывели сорт ГМО табака с пониженным содержанием никотина. Такие сигареты используют в лечебных программах против курения. Тем не менее курение остается одной из причин роста заболеваний и летальных исходов.
Употребление алкоголя
Как с этим бороться? Советы подросткам
Первым делом нужно осознать, признаться самому себе, что вредная привычка есть, и она мешает жить. Вспомните, когда и почему она началась. Скорее всего этот был непростой период в вашей жизни. Но сейчас, по прошествии времени, проблема, скорее всего ушла, а вот пагубная привычка осталась. Самое время избавиться и от нее, постараться научиться справляться с трудностями без сигареты, алкоголя или наркотиков.
Альтернативные решения
Довольно эффективным способом является альтернатива имеющейся вредной привычке. Особенно для избавления от курения: захочется покурить, съешьте мятную леденцовую конфету или погрызите семечки. От алкоголизма и наркомании избавиться намного труднее, скорее всего понадобится помощь специалиста. Однако те, у кого достаточно силы воли и есть самоуважение, могут преодолеть свое пристрастие, особенно, если еще нет сильной зависимости.
Чтобы было легче, подумайте, как вы будете гордиться собой, как улучшится ваша жизнь, насколько вы станете здоровее и привлекательнее. С каким удовольствием станете рассказывать знакомым, как избавились от пагубного пристрастия, давать советы и т.д. Да и сэкономленные деньги – немаловажная мотивация.
Поощряйте себя за один день, неделю, месяц воздержания. Купите себе какую-нибудь радующую вас вещь, сходите с девушкой (парнем) на хороший концерт, кино, матч. Заполняйте свою жизнь новыми маленькими радостями, счастливыми моментами. И всегда помните, что вредные привычки – удел слабых, безвольных, недовольных всем людей. Вы не такой и поэтому исключите себя из этого списка.
Поверьте, постепенно вы сможете обходиться без них и сами не заметите, как избавитесь от них навсегда.
Найдите помощника
Чтобы облегчить себе задачу, попросите близкого вам человека - родственника, друга, любимого следить за вашими действиями. Например, когда вы «на автомате» достанете сигарету, или в привычной компании потянетесь за стаканом с пивом, он укажет вам на это. Можете даже поспорить с ним на какой-то интерес, дайте слово, что избавитесь от вредной привычки.
Профилактика
Нет лучшей профилактики, чем благоприятная гармоничная ситуация в семье. Дорогие родители, осознайте, что ваш ребенок становится взрослым. Это очень трудный процесс и подростку очень непросто. Помогите ему, говорите с дочкой или сыном как со взрослым человеком. Не решайте за подростка проблемы, а ненавязчиво подскажите лучшее решение.
Помните, что доброжелательные отношения между мамой и папой, между родителями и детьми, взаимопонимание, привычка вместе решать возникающие проблемы – значительно снижают вероятность, что ребенок начнет курить, пить или употреблять наркотики. Если же пагубное пристрастие уже имеется, боритесь с этим все вместе. Это нелегкое испытание, но приложив усилия всей семьи, вы обязательно выйдете из него победителями.