Læs indisk fodmassage. Mohanti, Ranjit - terapeutisk indisk fodmassage

Indisk fodmassage er en enkel og århundreder gammel vej til sundhed. Ved at massere specielle punkter placeret på foden kan du forbedre ethvert organs funktion. Denne behandlingsmetode kræver ikke særlig træning, den er tilgængelig og forståelig for alle mennesker.

Hvis du giver fodmassage mindst 15 minutter hver dag, vil du efter et par uger føle munterhed, ekstraordinær lethed og en bølge af styrke. Hvis du tålmodigt og konsekvent følger alle anbefalingerne, kan du slippe af med mange sygdomme.

Hent

Forlag: Internetudgave
År: 2013
Sider: 200
God kvalitet
russisk sprog
Format: PDF
Størrelse: 34,19 mb

Gua sha massage refererer til metoderne til at "rense kroppen for toksiner og toksiner." Det er til dette formål, at denne metode skal bruges. Kinesiske massageterapeuter behandler næsten alle sygdomme med gua sha massage, undtagen onkologi.

Download fra turbobit.net (34,19 mb)
Download fra depositfiles.com Gua Sha kinesisk skrabemassage (34,19 mb)

Traditionel tibetansk massage af Dr. Nida Chenagtsang KU-NE
Land: Italien
Produktion: TTM International Academy
Varighed: 01:06:31
Sprog: oversættelse til russisk
Udgivelsesår: 2007
Format:avi
Størrelse: 319,7 MB

Lægecenter "KUNPEN DELEK"

Indiske guruers sande visdom er i hver linje i den nye bog af lægen og læreren Ranjit Mohanty. Heri fortæller han om den unikke gamle indiske oplevelse af behandling ved hjælp af fodmassage. Det viser sig, at ved at massere de specielle punkter, der er placeret på foden, kan du forbedre funktionen af ethvert organ. Denne behandlingsmetode kræver ikke særlig træning, den er tilgængelig og forståelig for alle mennesker.

Forord

Mød benene

Foden og dens struktur

Dine fødder har brug for pleje

Indisk bentræning

Indisk fodmassage

Zonal fodmassage

Massage teknik

Massage praksis

Zonemassage til alle sygdomme

Akupressur fodmassage

Æteriske olier - hjælpemidler til fodmassage

Aromabade til afslapning før massage

Eliminer hudsygdomme

Gør klar til massage

i stedet for en konklusion. Ben kan... tale

"Uddrag:

Introduktion. Yoga: sund livsstil eller excentricitet?

Det europæiske samfund i forhold til indiske yogiers helbredelsesmetoder er opdelt i to lejre: nogle anser yogier for at være excentrikere og griner af dem, mens andre forsøger at mestre i det mindste de enkleste grundprincipper i yoga, idet de med rette genkender den store visdom, der kom i dem. til os fra gammel tid.

Før vi stifter bekendtskab med den næste teknik af indiske vismænd-yogier, lad os forstå lidt om, hvad yoga er, og hvad det sker.

Udtrykket "yoga" i oversættelse betyder "forening", og det kom fra sanskrit. Sammenslutning af hvad? - du spørger. Selvfølgelig, foreningen af krop og ånd. Yogis ånd kommer til udtryk i Kundalinis absolutte energi. Denne energi hviler i bunden af vores rygsøjle.

Det er mærkeligt, at de for alvor begynder at dyrke yoga udelukkende under vejledning af en erfaren lærer, der udefra kan vurdere, hvad der forhindrer hans elev i at udvikle sig åndeligt og fysisk.

Nu i mange vestlige lande er en række yoga, hatha yoga, udbredt. Takket være dette system af forskellige øvelser har mange mennesker allerede opnået en kombination af en sund krop og et sundt sind. Alt dette sker på grund af det faktum, at du ved at lave ret enkle vejrtrækninger og fysiske øvelser kan regulere arbejdet i det autonome nervesystem, kontrollere kroppens vigtigste indre processer.

Udviklingen af hathi yoga, dens mere komplekse fase er raji yoga.

Desværre opfatter folk oftest kun yoga som et middel til at helbrede kroppen, helt glemmer dets vigtigste komponent - åndelig vækst. På trods af den tilsyneladende excentricitet hos dem, der virkelig seriøst dyrker yoga, er deres mål sublimt og ædelt - fuldstændig sammensmeltning med Gud. Yoga er en meget demokratisk praksis. Takket være dens varianter hjælper det nogle med at komme sig fra en specifik sygdom, andre med at opnå en fuldstændig genopretning af kroppen, den tredje - at forlænge livet, og nogen til at opnå den højeste lyksalighed - nirvana.

Vi vil ikke dykke ned i komplekse yogiske praksisser, men vil mestre en af de enkleste metoder fra indiske yogier, der bruges til at behandle og forebygge forskellige sygdomme - fodmassage. Det er denne metode, såvel som metoden for indiske mudras, der vil hjælpe med at opretholde ikke kun fysisk, men også åndelig sundhed. Takket være denne unikke teknik, vil du slippe af med kronisk træthed, for evigt sige farvel til angst, neurose, depression, søvnløshed. Du vil finde ro i sindet, ro i sindet og en positiv indstilling til livet.

For perfekt at mestre denne gamle indiske yogateknik, er det ikke nødvendigt at have engang den første erfaring med yoga. Din alder spiller heller ikke nogen rolle, for det er ikke for sent at begynde at overvåge dit helbred i enhver alder. Og det er indisk fodmassage et klart bevis på.

Min fars ven Angiras Dharti, der havde boet i Amerika i over tredive år, besluttede først i sine firsere at huske sine indiske rødder. Men som toogfirs vurderede han, at det var for sent for ham at dyrke yoga, og besluttede kun at mestre nogle af de ældste indiske helbredelsesteknikker. Hans valg faldt på elementær indisk gymnastik - mudras og på den enkleste og mest effektive massage - fodmassage.

Jeg blev meget overrasket, da onkel Angiras på to år forvandlede sig fra en affældig gammel mand til en stærk, klarsindet person. Ud over det faktum, at arbejdet i alle indre organer vendte tilbage til det normale, oplevede han en betydelig forbedring af hukommelsen, en bølge af kraft og optimisme. Nu, som 84-årig, er han glad for at passe sine oldebørn og skal på pilgrimsrejse i flere måneder til sit hjemland - Indien.

Jeg hørte, at der i Rusland er et ordsprog: "Ved 40 begynder livet først," og så takket være indiske yogiers metoder kan livet begynde ved 50, og ved 60, og ved 70 og ved 80. Det vigtigste ting er ikke at modstå det selv.

Og beslut nu selv, hvad yoga er - en sund livsstil eller excentricitet.

Mød benene

Foden og dens struktur

I processen med menneskelig udvikling var der en adskillelse af funktionerne af arme og ben: gribefunktionen blev tildelt hånden, og muskuloskeletale funktion forblev bag den menneskelige fod.

Hovedelementet i foden er dens bue. Foden er opdelt i tarsus, metatarsus og tæer. Takket være det er benstøtten elastisk og i stand til koordinerede bevægelser.

Fodbuen er dannet på grund af knoglernes særlige arrangement. De holdes i den nødvendige position primært på grund af adskillige kraftige ledbånd.

Fodens langsgående bue hæver den inderste kant af benet mellem hælen og hovedet af den første mellemfodsknogle. Fodens tværgående bue er dannet på grund af formen af de kileformede knogler.

Hvis spændingen i muskler og ledbånd svækkes, falder fodbuen, og dens deformation opstår.

Takket være svangen er foden elastisk, takket være leddene og musklerne er den mobil. Fingrenes og ankelleddene har relativt høj mobilitet.

Alle led i foden er fikseret og fastholdt af ledbånd. I mellemfoden er de så stramme, at leddene mellem knoglerne normalt, trods en vis elasticitet, ikke adskiller sig i bevægelighed. Benene bevæger sig takket være fingrenes korte muskler, stigningen af benene og sålerne - de lange muskler i underbenet.

Utrænede benmuskler er årsag til meget talrige foddeformiteter. For alle sådanne spørgsmål anbefales det at kontakte ortopæder.

De mest almindelige deformiteter er: ekstern klumpfod, flade fødder, fod med flad tværbue.

Under den ydre klumpfod forstå X-formet afvigelse af hælen udad eller indad. Hos små børn er denne afvigelse normal, hos børn i skolealderen er den ikke længere.

Vis mig dine sko, og jeg vil diagnosticere dig

For føddernes sundhed er skotypen af stor betydning. Siden meget gammel tid har mennesket forsøgt at beskytte sine ben mod skader, støv, snavs og hypotermi. Lige fra begyndelsen var benene pakket ind i et blødt materiale, hovedsageligt læder; i varme lande var de begrænset til vævede sandaler, men her, i Indien, plejede almindelige mennesker kun at gå barfodet.

Takket være de naturlige materialer, som man fremstillede sko af i antikken, samt deres formers primitivitet, kunne den menneskelige fod bevæge sig let og frit, intet forhindrede heller fordampningen af huden.

Med tiden fik sko alle tænkelige og utænkelige former; det værste for fødderne var næbformede sko. Hvor mange mennesker har ofret deres fødder til vægelsindet mode! Desværre udviser hovedparten af befolkningen stadig ikke forsigtighed i at vælge sko.

Forfærdelige konsekvenser lader ikke vente på sig: hævede ben, hævelser, kredsløbsforstyrrelser, svampesygdomme, svækkelse af musklerne og begrænset mobilitet, hård hud, deformitet af fod og fingre og endda ... besvimelse.

Jeg var nødt til at kommunikere med den 42-årige New Yorker Linda K. Hun blev bragt til mig af sin søn, som var bange for sin mors hyppige besvimelsesanfald. Det viste sig, at Linda besvimede af... det ubehag og smerte, som hendes nye moderigtige og dyre sko påførte hende. Det tog hende et to-måneders kursus med indisk fodmassage og komfortable loafers at hoppe tilbage. Derfor råder jeg dig til straks at opgive sko, hvor du føler dig utilpas. Du kan ikke jagte mode på bekostning af dit helbred!

Og endnu et tip: Bær så vidt muligt sokker, strømper eller strømpebukser af bomuld, natursilke eller uld. Faktum er, at enhver kunstig fiber forstyrrer benets vejrtrækning, og det bliver vådt og koldt.

Dine fødder har brug for pleje

Passer du på din bil? Selvfølgelig gør du! Hvorfor? Så han kan tage dig hvorhen du har brug for det til enhver tid. Vores fødder kræver også ordentlig pleje for at gå, hvor vi gerne vil hen. Ellers vil du have hård hud, revner og skrammer. Hvordan forebygger man det?

* Vask dine fødder dagligt. Desuden er det bedre at bruge neutrale eller let sure rengøringsmidler ved vask.

* Efter vask skal fødderne tørres grundigt, husk at tørre området mellem tæerne grundigt.

* Hvis huden på fødderne er meget tør, så er det nødvendigt at smøre den, inden du går i seng, med en fed fodcreme eller olivenolie, og gnid dem forsigtigt ind i huden med masserende bevægelser.

* Hvis du stadig har revner på de keratiniserede dele af fødderne, så damp dine fødder i en varm sodavandsopløsning, smør derefter revnerne med hjortefedt eller tea tree-olie og tag bomuldssokker på.

* Ugentligt er det nødvendigt at rense fødderne for keratinerede partikler med en børste og pimpsten, efter at have dampet fødderne i badeværelset.

*Vær særligt forsigtig, når du klipper dine negle. De skal skæres i en lige linje og ikke meget korte. Skær ikke dybt ind i hjørnerne af miniaturen: dette kan føre til indgroede negle i kroppen og betændelse.

* Forsøg ikke at behandle indgroede eller gnavende negle på egen hånd - dette er fyldt med kirurgisk indgreb.

Indisk bentræning

Før du mestrer indiske yogiers gamle teknik - fodmassage, så prøv at mestre den nemmere måde at forbedre dine ben på - motion. Yogier betragter denne fase som forberedende, opvarmning.

Denne indiske gymnastik vil have følgende effekt:

* give mobilitet af alle fodens muskler;

* øge kraften og styrken af musklerne i foden og underbenet;

* vil forhindre mulig mekanisk skade på foden;

* Slap af og læs fødderne af.

Øvelse 1

Stå på gulvet, rejs på tæerne, sænk langsomt hælene. Ret dig hurtigt på tæerne og sænk langsomt hælene, gentag 5 gange (udvikling af lægmusklerne).

Øvelse 2

Gå på tæerne flere gange rundt i lokalet.

Øvelse 3. "Caterpillar"

Stå på gulvet med hele sålen, sæt dine ben parallelt med hinanden. Bevæg dine fødder, efterlign en larve i bevægelse. Løs først forsiden af foden, stræk den fremad, og aflast derefter hælen. Overfør kroppens vægt til fingrene, træk hælen så tæt som muligt på fingrene. Loss forfoden igen og flyt den fremad.

Uden helt at miste kontakten med gulvet, vip benet til højre og venstre, bevæg det, og gå på denne måde et par meter frem og tilbage (påvirkning af de korte muskler).

Hvis denne øvelse ikke virker, mens du står, så prøv at sætte dig ned først.

Øvelse 4

Prøv med tæerne at løfte små genstande, der ligger på gulvet, så højt som muligt fra gulvet, såsom en papirserviet, blyant osv. (Fingrenes bøjemuskler udvikles).

Øvelse 5

Denne øvelse udføres mens du sidder. Sæt dig på en stol, ret ryggen, stræk benene fremad. Løft forsiden af foden og tæerne med kraft op, hold lidt, tag det så langt ned som muligt. Gentag flere gange.

Øvelse 6

Roter dine fødder: Løft den indvendige kant, forsiden af foden, yderkanten, og sænk derefter forsiden af fødderne med kraft. I dette tilfælde skal dine tæer beskrive en stor cirkel; gentag denne bevægelse flere gange, og gør derefter det samme, men i den modsatte retning.

Øvelse 7

Klem tæerne med kraft, og spred dem derefter med kraft (udvikling af fingrenes muskler). Gentag flere gange. Virker øvelsen ikke med det samme, kan du i første omgang hjælpe dig selv med hænderne.

På grund af smalle sko har mange glemt, hvordan man udfører sådanne bevægelser. Med hyppig gentagelse af denne øvelse kan mobilitet, hastighed og bevægelsesfrihed øges.

Øvelse 8

Øvelsen udføres mens du sidder: højre fods storetå skal holdes op langs venstre skinneben, helst til knæet, derefter med storetåen på venstre fod gentages samme øvelse på højre skinneben.

Prøv at gøre det samme med dine hæle, mens du sidder lige (koordinering af foden og hele benet).

Øvelse 9. "Pada"

Begge ben er forlænget, fødderne helt på gulvet. Tryk hælen mod gulvet, og prøv at flytte den forreste del af foden ind og op så meget som muligt, så dens yderkant rører gulvet.

Pres nu fingrene mod gulvet, mens den inderste kant af foden forbliver i luften. Gentag det samme med det andet ben. Lav nogle øvelser.

Øvelse 10

Læg et reb eller et tyndt rullet tørklæde på gulvet; ben i en afstand af 15 cm fra hinanden. Grib et tørklæde eller et reb med tæerne og hold det.

Øvelse 11

Øvelsen udføres siddende. Tag fat i tørklædet, der ligger på gulvet med tæerne, ret benene, løft det fra gulvet sammen med tørklædet, træk tørklædet stramt. Hold denne stilling i kort tid, gentag flere gange.

Øvelse 12

Øvelsen udføres siddende. Placer forsiden af foden på gulvet, løft hælene så højt som muligt. Med dine tæer og knæ stille, bevæg dine hæle skiftevis ind-op og ud-op. Udfør bevægelsen først separat med hvert ben, derefter samtidigt med begge ben, derefter skiftevis (påvirkning af korte og lange muskler).

Øvelse 13

Stå lige. Hælbelastning. Begge forfoder er hævet og drejer til højre. Hold op. Overfør nu belastningen til forsiden af foden, drej hælene til højre.

Tommelfinger op, højre; hælene op, til højre. Gå på denne måde sidelæns et par meter, og gå derefter tilbage til venstre, mens du løfter dine fingre og hæle så højt som muligt, mens du holder din krop lige.

Konklusion

I slutningen af gymnastikken laver du øvelse 2 i 2-3 minutter.

Brugen af folkemedicin

I Indien har læger og medicin altid været dyrt for almindelige mennesker, så inderne har lært at hjælpe sig selv med hjemmemedicin. Den vigtigste og mest udbredte traditionelle indisk medicin til behandling af fodsygdomme er:

* komprimerer;

* indpakning af fødder og skinneben;

* eddike sokker;

* fodbade;

* skiftende bade med varmt og koldt vand;

* fodbade med børster;

* overhældning med vand;

* tørre børster;

* påføring af medicinske urter på fødderne;

* gå barfodet;

* dugbehandling;

* gymnastik for ben;

* forskellige former for massage.

Komprimere

Det mest elementære værktøj, som alle bør kende, er en komprimering. Da jeg var meget ung, boede en venlig tante Jaina ved siden af os, som behandlede alle sine naboer ved hjælp af kompresser. Engang, da jeg blev syg, lykkedes det mig at "vælte" den høje temperatur på denne måde.

Denne kolde komprimering kan ikke kun reducere temperaturen, men også lindre smerter forbundet med forstuvninger, lindre ledsmerter.

Hvad skal der til

Flanell og uldstof, spand, koldt vand.

Uddannelse

Til kompressen forberedes en uldklud og to flannelbleer. Patienten ligger på sengen, lægger sine bare ben på et uldent klæde. En flannelble dyppes i koldt vand, presses ud, så den ikke drypper, og den forbliver samtidig tilstrækkelig fugtig. Patienten løfter sine ben. En våd ble lægges på en ulden klud og et ben lægges på den. For voksne er bleen spredt over hele længden, for børn er den foldet flere gange. Hvis det er muligt, uden folder, vikler de foden og underbenet med en våd ble, og vikler den ind over med en ulden klud. Det samme gøres med det andet ben.

Hvis du bruger en kompres til at lindre varmen, skal den udskiftes, så snart den begynder at blive varm. Hvis varmen er meget stærk, er 5 minutter nok. I andre tilfælde skal du ændre kompressen efter 10, 15 og 30 minutter.

Sådan ændres komprimeringen

Sæt en spand ret koldt vand ved sengen. Fold tæppet af dine fødder, fjern kompressen fra dine fødder. Dyp en våd klud i koldt vand, vrid den lidt ud og vikl den om benet igen. Dæk derefter til med en ydre ulden klud. Gentag det samme med det andet ben. Arbejd hurtigt!

Hvis en patient med høj temperatur har kolde ben, eller han fryser, skal du lægge en kompres på skinnebenene, pakke ikke fødderne ind med en våd klud, men pak dem ind med en tør ulden klud.

Det samme kompres har en varmende effekt, forårsager sved, hvis stoffet dyppes i koldt vand og presses hårdt. Pak fødder og skinneben ind med en fugtig klud som beskrevet ovenfor, hvis det er muligt uden rynker, og lad det stå i 0,5-2 timer. Hvis patienten falder i søvn, kan du holde længere.

Hvis patienten er kold, eller kompressen virker for kold for ham, læg en plastikflaske med varmt vand oven på en våd klud til fødderne, pak det hele ind med en ulden klud. Pak patienten varmt ind!

Kompressen skal opbevares i 10 til 45 minutter, indtil patienten sveder. Afhængigt af helbredstilstanden og blodcirkulationens tilstand kan du lade kompressen stå i 10-15 minutter: patienten skal svede.

Tør derefter patienten af successivt med et koldt fugtigt håndklæde (ansigt, hænder, fødder osv.). Tør alle dele af kroppen af efter aftørring. Resten af kroppen forbliver dækket.

Efter proceduren, læg en frisk skjorte på patienten, pak den ind, lad den hvile i mindst en time. Sådanne kompresser kan maksimalt udføres to gange om dagen med et minimumsinterval på 4 timer mellem dem, for at undgå for meget stress på kredsløbet.

Fodbade

I Indien anvendes hovedsageligt tre typer fodbade. Et faldende fodbad dæmper feber, et opstigende fodbad har en varmende effekt, et vekslende fodbad hjælper med at normalisere blodcirkulationen.

Faldende fodbad

Tag en stor nok beholder, så du komfortabelt kan sætte begge fødder; vandet skal nå skinnebenene. Start med varmt vand, tilsæt langsomt koldt. I dette tilfælde skal kroppen være godt pakket ind, det er umuligt at fryse!

Stigende fodbad

Du bør starte med lunkent vand og tilføje mere og mere varmt, så længe du kan holde ud. Varighed - 10-15 minutter.

Dette bad fungerer meget godt, hvis en person ikke kan falde i søvn på grund af det faktum, at hans ben ikke er varme.

Variabelt bad

Forbered to beholdere - med varmt og koldt vand. Dyp først fødderne i varmt vand i 2-3 minutter, derefter i koldt vand i 15-30 sekunder. Gentag 3-5 gange, afslut med koldt vand. Tør fødderne, tag bomulds- og uldsokker på, læg dig i sengen og sved.

gå barfodet

Benene, især sålerne, er de punkter, hvorigennem ikke kun kontakten med gulvet, jorden, men kontakten med miljøet, med det, der er fjernet fra os, skabes.

Vores frie og glædelige opfattelse af verden afhænger i høj grad af dem – vores Jord, som vi kan omgå. Benene spiller også rollen som mellemmænd. Mens vi beundrer skønheden i verden omkring os, rapporterer de om den indre tilstand af knæ, såler osv.

En naturlig form for fodmassage er at gå barfodet. Her i Indien kan du gå barfodet året rundt, hvis du ønsker det. Jeg opfordrer ikke til at gå barfodet på byasfalt eller på støvede landeveje. Dette gøres bedst på stenstrande. Men hvad hvis der ikke er en sådan strand i nærheden? Du kan arrangere det selv i husets gårdhave eller i haven: du skal bruge et lille stykke jord, noget sand og småsten - og gå til dit helbred! Hvis du bor i et land, hvor efterår, vinter og forår er meget kolde årstider, så kan du finde en vej ud af denne situation - at arrangere en kunstig strand i ... en lejlighed.

kunstig strand

Tag en kasse 50-60 cm bred, 80-100 cm lang og 15 cm høj Hæld den vaskede blanding af groft sand og småsten i forskellige størrelser (flodsten) i den. Derudover skal der være flere større sten med skarpe kanter i kassen. ¬Placer din "strand" på det varmeste sted i lejligheden og gå barfodet på den så ofte som muligt.

Du vil hurtigt indse, hvor gavnlig denne til tider smertefulde effekt af småsten er på din krop. Fødderne vil være varme og lette. Du skal bruge store sten med skarpe kanter for at virke på de hærdede områder af benet (keratiniseret hud).

For ældre mennesker anbefales det at stille en stol eller bord ved siden af kassen. Du kan læne dig op ad dem, så det er nemmere at holde balancen. Med deres hjælp fjernes belastningen hurtigt, når vores ben på et tidspunkt bliver for smertefuldt.

Sådan en "strand" er meget nyttig for børn - deres sundhed, læring og vækst. "

format:djvu

Indisk massage såvel som yoga afslapper ikke kun en person, men renser også hans sjæl fra den akkumulerede negativitet, blues, sløvhed, depression og andre tilstande, der ødelægger psyken.

Lindre fysisk og psykisk stress. Perfekt toner kroppen, forbedrer blodcirkulationen, forynger huden. I dette tilfælde er enhver kraftpåvirkning fuldstændig fraværende.

Ud over egenskaberne ved indisk massage beskrevet ovenfor, har det en positiv effekt på leddene. Blide bevægelser skader ikke knoglen, men varmer samtidig huden, hvilket er meget nyttigt ved osteochondrose, osteoporose og gigt. Forresten, for at forbedre effekten, kan du gøre det selv i badet.

De olier, der bruges under proceduren, forhindrer aldring, hjælper med at fjerne cellulite og strækmærker. Indisk massage er et ideelt valg for folk, der fører en stillesiddende livsstil, ofte er i stressede situationer og er fuldstændig dedikerede til arbejdet.

Indisk terapi vil slappe af i deres nerver, give dem mulighed for at glemme alle deres problemer, tage et andet blik på verden og blive mere selvsikker. En hovedmassage vil forbedre hårets tilstand og fremme deres vækst. Det lindrer også hovedpine.

Ejendommelighed! I de fleste tilfælde udføres indisk massage med fire hænder, det vil sige to mestre.

Indikationer for massageterapi

Terapi i indisk stil er nyttig til sygdomme i det kardiovaskulære system. Det vil også hjælpe dig med at slippe af med:

migræne;
forstyrrelser i centralnervesystemet;
svækket immunitet;
osteochondrose;
sygdomme i åndedrætssystemet;
fedme;
akut smertesyndrom af forskellig oprindelse;
tromboflebitis og trombose.

Dette er en af typer af massage som positivt påvirker personen som helhed. Stemningen stiger, der er lyst til at handle, fysiske smerter forsvinder.

Hovedtyper

SOMA- hele patientens krop bearbejdes forsigtigt. Helbredende olie vælges individuelt. Varigheden af proceduren er 60 minutter. Effekten i denne periode er den samme som efter et par dages hvile.

Mens du nyder din hvile, sker der ændringer i din krop: figuren korrigeres, underhudens tilstand forbedres, huden glattes, fysiologiske processer normaliseres, koncentrationen forbedres, trætheden forsvinder og sammen med det, stress.

DHARA- slapper af hjernen, fjerner negative tanker, beroliger. Lindrer hovedpine, eliminerer stress, hjælper med at forynge kroppen, lindre spændinger i skuldre og nakke. Behandlingens varighed er 45 minutter. Hele denne tid hældes en blid stråle varm olie på panden.

MASUP- udføres ved hjælp af duftende pulver-pulvere. Et fremragende valg for dem, der ønsker at tabe sig. Patientens krop drysses med pulver og massagen begynder. Samtidig er mestrenes bevægelser velkoordinerede og finpudset. Så snart proceduren begynder, vil du mentalt flyve til et varmt land, hvor der er et klart hav og frisk luft.

NAVAR- hovedingrediensen er medicinske ris, kogt i sammensætningen af mælk og grøntsagsbouillon. Efter at de er anbragt i en speciel pose til massage, og proceduren begynder. Det vil hjælpe med at slippe af med ledsygdomme, gigtlidelser, normalisere muskeltonus og forbedre kropsholdningen.

PODI. Kizhi - vegetabilsk pulver pakket ind i klæde og opvarmet i en stegepande i olie. Efter at have vasket fødderne, masseret hovedet og kroppen og brugt olier, begynder specialisterne behandlingen med poser. Deres handlinger klapper på samme tid.

Terapien vil give dig mulighed for at slippe af med problemer med muskler og led (gigt, gigt, lammelser, problemer med mobilitet efter skader og så videre), samt sige farvel til ekstra kilo og cellulite.

Abhyanga– En gammel ayurvedisk massage med helende olier og urteekstrakter. Udført af to eksperter. Proceduren er rettet mod at balancere systemet af subtile kroppe. Specialisters bevægelser presser sig fra hjertet til periferien.

Udvartana- Denne terapi er rettet mod maksimalt vægttab. Dyb massage, som udføres ved hjælp af urtepulver. Efter proceduren vil en person føle sig utrolig selvsikker, træthed vil "lindre med hånden". Metabolismen vil forbedres, blodets mikrocirkulation vil øges, huden bliver mere silkeblød og blød.

Klassisk massage- slapper af, reducerer smerter, forbedrer velvære. Det er rettet mod at lindre stress og spændinger, forbedre blodcirkulationen, fjerne kronisk træthed, søvnløshed, øge vital energi. Udført af to mestre i afslappende omgivelser.

Massoterapi- takket være en klar algoritme: skiftende punktpåvirkning på syge områder med dyb afslapning, kommer en person hurtigt. Proceduren udføres ved hjælp af sesamolie. Sessionen afsluttes med massage af hoved og ansigt.

Traditionel massage sammenlignet med yoga. Under proceduren vrider mesteren din krop, strækker sig og hjælper dig med at tage andre gavnlige stillinger. Massøren påvirker alle dele af kroppen og er meget opmærksom på led, fødder og hænder. Effekt efter terapi: øget fleksibilitet, fjernelse af stress og træthed.

Aroma massage- en meget behagelig procedure. Den udføres som en klassiker, men suppleret med en behagelig duft af æterisk olie fra det indiske sandeltræ.

Ansigtsmassage - Fantastisk til at håndtere stress. Genskaber farven og genopretter hudens friskhed. Derudover har det en foryngende effekt. Det udføres ved hjælp af specielle cremer bestående af papaya frugter. Til sidst justeres masken.

Fodmassage- en procedure, der øjeblikkeligt vil slappe af og give dig mulighed for at glemme alle problemerne. Dette er en punktmassage af ankelområdet. Først behandler mesteren foden og stiger derefter langsomt til knæet. Sessionen afsluttes med en massage med et varmt (men tørt) håndklæde.

Valget af oliesammensætning

Indisk massage er kendetegnet ved brugen af et stort antal olier: 26 typer, som hver består af 7-30 urter. Under forberedelsen af olie tager specialisten højde for årstiden såvel som de individuelle egenskaber ved patientens krop.

Grundlaget for alle oliesammensætninger er sesamolie (nogle gange erstattet af kokos- eller olivenolie). Der anvendes kun medicinske komponenter, som ikke er i stand til at skade kroppen.

Før brug opvarmes olien og påføres patientens hud i den nødvendige mængde. I oldtiden brugte man ærtemel eller talkum i stedet for olie. Moderne kosmetologi præsenterer en række pulvere til fedtet hud, som inkluderer mineral- og plantekomponenter.

For følsom hud er det vigtigt at bruge en minimal mængde olie eller helt erstatte den med en gel. Efter procedurerne vil huden være mere fløjlsagtig, blød og sund.

Video: funktioner i indisk massage

Hovedmassage

Hovedopgaven for en sådan massage er at fjerne stress, som har tendens til at akkumulere i alle kroppens væv. Det hjælper også med at slippe af med tvangstanker, konstant angst, sløvhed. Velegnet til dem, der hurtigt får fedtet hår, såvel som dem, der hurtigt vil vokse tykt og frodigt hår.

Teknikken er lånt fra det gamle indiske helbredelsessystem. Fortyndet med moderne viden. Sessionen varer ikke mere end en halv time. Denne gang er nok til at massere panden, hovedet, nakken. Virkningen af en specialists hænder er ikke intens, hvilket ikke forårsager ulejlighed.

Der er skabt en særlig atmosfære i rummet: stille og behagelige musiklyde, aromatiske stearinlys brænder. Efter afslutningen af proceduren føler personen sig mere styrket og klar til nye aktiviteter.

Vigtig! Før du går til massage, så tjek med din læge!

For at opnå det maksimale resultat er det nødvendigt at gennemgå 5-10 sessioner to gange om året.

Formålet med massagen:

At forsyne væv med ilt.
Eliminering af hovedpine.
Fjernelse af toksiner.
Synsforbedring.
Nedsat muskelspændinger.
Eliminer depression og angst.
Forbedring af hårvækst.
Fyldt med vitalitet og energi.

Kontraindikationer

Hvem og under hvilke omstændigheder bør ikke gå til en indisk massage:

med blodsygdomme;
med vaskulære aneurismer;
med akutte sygdomme og høj feber;
med en stigning i lymfeknuder;
med inflammatoriske sygdomme, der er purulente i naturen;
med osteomyelitis;
med trombose;
i nærvær af tumorer;
under kriser;
med tarmsygdomme;
med åreknuder;
med krænkelser af nyrefunktionen;
med sår, livmoderblødning, sygdomme i tolvfingertarmen;
med psykisk sygdom;
med myokardieiskæmi.

For at nyde en indisk massage er det ikke altid nødvendigt at tage til dette land. En rigtig terapi med brug af olier vil blive udført af vores specialister, som har overtaget færdighederne fra indiske massageterapeuter.

Bemærk, at moderne mestre i forskellige dele af verden er i stand til at udføre denne procedure ikke værre end massører i Indien. Effekten af massageterapi vil være den samme.