Hvad er migræne og hvordan man behandler det. Hyppige migræneanfald: symptomer, årsager, hvordan lindre? Visse fødevarer

Oftest er migræne en ulidelig hovedpine og dårligt generelt velbefindende. Sygdommen er karakteriseret ved forskellige neurologiske lidelser:

• intolerance over for høj støj;
• opkastning;
• eller kvalme.

Det er næsten umuligt helt at slippe af med migrænesymptomer, men de kan gøres mindre udtalte. Behandlingen forbedrer også velvære og mindsker smerter i kraniet.

Migræne er en kronisk sygdom med eksacerbationer. Med en sygdom observeres smerte i den orbitale-temporale region. Intens hovedpine har periodiske gentagelser og er ledsaget af generel svaghed og døsighed. Patienter lider af phono og fotofobi - de kan ikke tolerere høje lyde og lys. Sygdommen kompliceres af psykiske problemer – patienter er konstant i frygt for, at de er ved at blive overhalet af et migræneanfald. Det bemærkes, at udviklingen af ​​migræne kan udløses af kroppens genetiske egenskaber og arvelighed.

Årsager til migræne

Sygdommen er ret almindelig, som lægepraksis viser. Ifølge aktuelle medicinske statistikker lider omkring 14% af verdens befolkning af migræne. Et migræneanfald forstyrrede mindst én gang omkring 80 % af mennesker. Repræsentanter for det svage køn klager oftest over hovedpine. Læger hævder, at graviditet og hormonelle ændringer i kroppen påvirker forekomsten af ​​anfald. Med begyndelsen af ​​overgangsalderen forsvinder mange kvinders migræne.

Nogle mennesker får oftere anfald end andre. Udviklingen af ​​migræne er rent individuelt. Mekanismen for udvikling af sygdommen er en stærk vasospasme. Med det kommer et stort antal neuropeptider ind i blodbanen. Stoffer sammen med serotonin forårsager strækning af karvæggene. Der er stærke smerter i den frontale del og tindingerne.

De vigtigste årsager til migræne er:

• patologi af trigeminusnerven;
• arvelig disposition;
• ustabilitet af den følelsesmæssige baggrund;
• alvorlig stress;
• ændringer i vejrforholdene;
• forkert kost;
• tilstedeværelsen af ​​kroniske sygdomme.

Migræne kan udløses ved at spise citrusfrugter, fødevarer med højt natriumglutamat, chokolade og koffeinholdige drikkevarer. Følelsen af ​​sult, som praksis viser, fremkalder også udseendet af hovedpine. Du bør ikke holde en lang pause mellem snacks, for ikke at overhale et angreb.

Hos kvinder kan brugen af ​​visse hormonelle piller, såvel som tilstedeværelsen af ​​menstruation, forårsage hovedpine. PMS er ofte hovedårsagen til kvindelig migræne.

Især ofte opstår hovedpine hos personer, der er tilbøjelige til melankoli og har lav stressmodstand. For at overvinde en migræne bør du stabilisere din følelsesmæssige baggrund og være en mentalt stabil person. Hovedpine opstår ofte på baggrund af forskellige neurologiske lidelser, neurose, depression.

Anfaldssymptomer

Normalt går en migræne forud af en bestemt tilstand. Dårligt helbred kommer til udtryk i flimren af ​​fluer foran øjnene, udseendet af lynglimt. Nogle gange er der visuelle hallucinationer, eller synet går tabt. Der er generel svaghed i kroppen, en følelse af kuldegysninger, gåsehud, problemer med tale. Vegetative symptomer omfatter:

• stærk hjerteslag;
• svimmelhed;
• fluer i øjnene;
• støj i ørerne;
• svedtendens;
• respirationssvigt;
• prikken eller brænden i lemmerne.

Denne tilstand omtales medicinsk som en "aura". Lignende helbredsproblemer er yderligere ledsaget af en alvorlig hovedpine. Selve angrebet foregår i flere faser. I første omgang udvikles prodromalstadiet, hvorefter der opstår en aura, som er ledsaget af hovedpine.

Det prodromale stadium af migræne kan begynde at udvikle sig en dag før en akut hovedpine. Det inkluderer også døsighed, tab af arbejdsevne, træthed, ændring i tankeprocessen, forekomsten af ​​svimmelhed. Alle disse neurologiske træk indikerer problemer i blodkarrenes arbejde. Symptomerne er uspecifikke, så det er svært at forbinde dem med en kommende migræne. Men hvis auraen gentages gentagne gange og ledsages af smerter i den temporale del af kraniet, så bør man tænke på tilgangen til et angreb.

Smerter under en migræne kan ændre dens placering. Sygdommen er karakteriseret ved dunkende ulidelig smerte. Det kan starte i et tempel og sprede sig til panden. Med tiden øges smerten.

Den vigtigste manifestation af sygdommen er patientens manglende evne til at udholde høje høje lyde og skarpe lys. De øger yderligere smerten i kraniet og fremkalder en forringelse af velvære. Smertefulde fornemmelser er ofte ledsaget af tørhed i mundhulen, kulderystelser, feber, nedsat vandladning. I nogle tilfælde kan patienten besvime eller opleve præsynkope. Sundhedsproblemer medfører en masse ubehag og ubehag for en person. Hovedpinen bliver meget smertefuld og kan vare i omkring 3 dage.

Hovedpine kan også være ledsaget af fordøjelsesforstyrrelser og afføringsforstyrrelser. Selv efter et angreb har kroppen brug for meget tid til at genoprette sine funktioner og styrke. Migræne er ikke kun smertefuldt, men har også en ekstremt negativ effekt på alle menneskelige systemer.

Når hovedpine begynder at udvikle sig og svaghed viser sig, bør du sidde behageligt i en blød behagelig stol, slappe af og udføre en let hovedmassage. Massér panden, tindingerne, baghovedet, nakken. En isboble skal placeres på kraniet. Kulden vil hjælpe med at trække udvidede blodkar sammen. Et krøllet kålblad placeres på problemområdet. Dens juice vil hjælpe med at lindre smerte. Det er også nødvendigt at drikke sød stærk te eller kaffe.

Ovenstående metode er ret sikker og kan bruges til at fjerne migræne selv under graviditet. Det er nyttigt at lære en effektiv teknik til fuldstændig afslapning og bruge afslapning under et angreb. I en kritisk situation og smerter, der ikke forsvinder, bør du tage en pille mod hovedpine. Under graviditeten kan du bruge Paracetamol, som er ugiftigt.

Behandling med fysioterapi

Der er forskellige tilgange til hovedpinebehandling. Ikke-medicinsk behandling omfatter:

• fysioterapi (ultraviolet eksponering, diadynamisk strøm, cirkulær bruser);
• laserterapi;
• psykologisk træning og psykoterapi;
• massage;
• korrektion af ernæring og tilstand;
• akupunktur;
• hirudoterapi;
• fyrretræ bade.

Fysioterapi er af særlig betydning for eliminering af migræneanfald. Denne tilgang har en gavnlig effekt på hele patientens krop. Forskellige metoder er baseret på biokommunikation. Fysioterapi hjælper med at stabilisere tonen i blodkarrene.

Hydroterapiprocedurer i form af forskellige bade hjælper med at eliminere migræne. Deres terapeutiske effekt er at eliminere vasospasme, slappe helt af i kroppen og berolige centralnervesystemet. Bade til migræne bør bruges i et langt forløb og spring ikke procedurer over. Det er nødvendigt at trække varmt vand ind i badet - 38 grader. Det har en kraftig krampeløsende effekt. Med en alvorlig hovedpine kan du tage et bad, vaske dit hår og rette brusestrålen mod dit hoved og massere den. Du kan tilføje til badet:

• afkog af calamus rhizomer;
• afkog af kogler og grene af fyrretræ eller cedertræ;
• salvie;
• moderurt;
• brændenælde;
• primula;
• tang;
• lavendelolie;
• havsalt.

For at forberede et bad skal du forberede et afkog på forhånd. Råvarerne skal knuses og brygges med kogende vand, lades brygge og hældes derefter i et bad med varmt vand. Det tager cirka femten minutter at tage en vandprocedure med fuldstændig afspænding af musklerne.

Massage og selvmassage er en anden måde at slippe af med smerter i de temporale og frontale dele af hovedet. Hvis du intensivt masserer dine fingre, begynder smerten at gå over. Du skal starte bevægelsen med tommelfingeren, og afslutte massagen med lillefingeren. Du kan også massere "krave"-zonen, baghovedet, panden, tindingerne med cirkulære glatte bevægelser. Massage forbedrer blodets mikrocirkulation og lindrer karspasmer.

Mimisk gymnastik hjælper godt med migræne. Det hjælper med at slappe af de nødvendige muskler og lindre smerter. Udfør ansigtsøvelser for migræne skal være som følger:

• hæv dine øjenbryn og slap af dem;
• hæv skiftevis venstre / højre øjenbryn og sænk;
• rynke næsen og slap derefter af næseborene;
• gabe bredt, langsomt åbne munden;
• luk dine øjne og vend dine øjnes æbler under dine øjenlåg;
• åbne din mund og bevæg din kæbe;
• vride ansigterne.

Efter gymnastikken skal du slappe helt af. Du kan tage en pille mod hovedpine - det vigtigste er at være helt rolig. Forskellige afspændingsteknikker og yoga er godt mod migræne.

Med hovedpine kan en iskompress eller en varmepude påføres den problematiske del. Dette vil hjælpe med at lindre spasmen. Is eliminerer strømmen af ​​blod til hovedkarrene og stabiliserer blodgennemstrømningen.

Akupunktur er en teknik, som mange mennesker bruger til at behandle migræne. Indgrebet skal udføres af en zoneterapeut. Akupunktur bidrager til fuldstændig afslapning af de nødvendige områder på menneskekroppen, hvilket eliminerer hovedpine. Stimulering af kroppen med nåle er en effektiv metode til behandling af psyko-neurologiske lidelser og migræne. Nålen stimulerer nerveimpulser, centralnervesystemets arbejde, produktionen af ​​endorfiner og hormoner. Akupunktur er ikke farligt og giver stor hjælp til den menneskelige krop og lindrer nervøse spændinger.

Hirudoterapi er en metode, der ofte bruges til hypertension og hovedpine. Igler stimulerer blodproduktionen, ændrer dens sammensætning og forbedrer den ved at frigive nyttige stoffer i blodbanen. Efter et kursus med hirudoterapi bemærker patienterne en mærkbar forbedring af velvære, normalisering af søvn og blodtryk, stabilisering af pulsen, forsvinden af ​​hovedpine. Hirudoterapi bør dog anvendes 2 gange om året.

Laserbehandling af migræne udføres ved hjælp af en speciel enhed. Laserstråling neutraliserer et paroksysmalt angreb, som er forårsaget af en lokal forstyrrelse af blodets mikrocirkulation i hovedkarrene. Laseren virker på visse områder og lindrer smerter. Bestråling af de cervikale kar hjælper med at eliminere overbelastning i blodet og stabilisere patientens tilstand.

Medicinsk terapi

At tage nogle medicin vil hjælpe med at fjerne hovedpinen under et angreb. For at gøre dette skal du tage:

• betyder - serotoninagonister;
• ergotalkaloider;
• ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler;
• analgetika.

Tag pillen bør være ved det første tegn på begyndelsen af ​​et anfald. Direkte med udviklingen af ​​hovedpine tages Ibuprrofen, Naproxen, Analgin. For at fjerne kvalme, tag Cerucal, Metoclopramid, Domperidon. Det kombinerede middel Askofen indeholder koffein, som er et godt smertestillende middel. Hvis patienten har opkastning, indsættes en rektal stikpille med et analgetikum i anus. Til dette formål kan du bruge Voltaren stikpiller.

I en situation, hvor analgetika ikke har den ønskede terapeutiske virkning, tages triptaner. Disse lægemidler omfatter:

• Zomig;
• Sumamigren;
• Naratriptan;
• Imigran;
• Ergotamin;
• Nomigren.

Forskellige forebyggende foranstaltninger bruges til at forhindre et angreb og stabilisere blodtrykket. Det er nødvendigt at tage adrenoblokkere, som stabiliserer blodtrykket og forhindrer vasodilatation. Til dette formål kan lægen også ordinere antidepressiva, antikonvulsiva, calciumkanalblokkere. Som en supplerende terapi anvendes medicin:

• Amitriptylin;
• Topiramat;
• Prozac;
• Anaprilin;
• Cordaflex;
• Corinfar.

Brugen af ​​profylaktiske lægemidler bør holdes på et minimum. Valget af den nødvendige medicin til behandling af migræne bør udføres af den behandlende læge. Med en uudholdelig hovedpine bør medicin og alternativ behandling bruges i kombination.

Folkemidler mod migræne

Der er flere måder at reducere hovedpine på:

1. Sæt citron- eller løgskiver på hovedets tindinger. Hold indtil smerten forsvinder.
2. Sæt en kålbladskompress på problemområdet, bind dit hoved.
3. Inhaler blandingen af ​​æblecidereddike og vand (bring produktet i kog og inhaler dampen i et par minutter).
4. Indånd aromaolierne af lavendel, fyrretræ, citrongræs.
5. I begyndelsen af ​​angrebet skal du drikke saften af ​​rå kartofler.
6. Tag et bad med baldrianrodinfusion.
7. Lav et varmt sennepsbad til dine fødder.
8. Læg en vatpind gennemvædet i saften af ​​rå løg eller rødbeder i øret.

For at forhindre et angreb og forringelse af velvære anbefales det regelmæssigt at tage afkog og tinkturer fra medicinske urter. Lægeplanter har længe været brugt til behandling af migræne. Disse infusioner blev ikke forsømt af aristokrater og kongelige. Nogle effektive opskrifter på migrænebehandling med urter har overlevet den dag i dag.

Hjælper med at slippe af med hovedpine spinat og mælkebøtte. Råvarer skal blandes i lige dele, brygges og drikkes i en tredjedel af en kop tre gange om dagen. Saften af ​​blåbær, solbær og gulerødder hjælper med at stabilisere blodkarrenes arbejde.

Med et migræneanfald kan du tage dette middel: bryde et kyllingæg i et glas med varm mælk fjernet fra ilden og drik den resulterende cocktail.

Daglig brug af følfodsafkog har en positiv effekt på funktionen af ​​hjernens kar. Planten har den ønskede terapeutiske effekt og udløser de nødvendige mekanismer i kroppen for at lindre hovedpine. Til afslapning med migræne bruges afkog af baldrian, citronmelisse, viburnum, kløver. Du kan tage et afkog af kornel, vild rose og bjergaske.

Video: behandling af et migræneanfald

Hovedpine er en sand plage for mennesker, fordi livet er fyldt med konstante nervøse og fysiske spændinger, kronisk stress osv. etc. Men migræne indtager et særligt sted, fordi et angreb af denne smerte i hovedet varer fra flere timer til flere dage, og de sædvanlige piller til det hjælper ikke.

Selve ordet "migræne" betyder i oversættelse "halvdelen af ​​hovedet", og dette forklarer lokaliseringen af ​​problemet - en person oplever ulidelig smerte i præcis halvdelen af ​​kraniet. For at håndtere en migræne er det vigtigt at kende årsagerne til denne smerte og typerne af behandling.

Årsager

Migræne er forårsaget af vaskulære lidelser, som består i, at væggene i karrene, på grund af hvilke hjernen forsynes med blod, udvider og komprimerer de omgivende nerveceller. Det menes også, at en væsentlig rolle i dannelsen af ​​et migræneanfald i aktiveringen af ​​kernen i trigeminusnerven.

I forskellige tilfælde kan psyko-emotionel overbelastning, overdreven fysisk aktivitet, rygning, hormonforstyrrelser og et pludseligt vejrskifte føre til migræne generelt.

Nogle fødevarer kan også forårsage kortvarige karsygdomme – ost, chokolade, rødvin mv.

migræne symptomer

Generelt er migræne en dunkende og gradvist stigende hovedpine, ofte lokaliseret i kun den ene halvdel af hovedet og ledsaget af kvalme, opkastning og endda kulderystelser.

Det sker, at folk bemærker fotofobi og aversion mod høje lyde, såvel som flimren af ​​fluer foran deres øjne, glorier omkring lysende genstande og døsighed.

Migræne er opdelt i tre typer med lidt forskellige anfaldssymptomer:

1. klassisk migræne- er kendetegnet ved udseendet af den såkaldte aura, som refererer til en række tegn på migræne, mærkbar få minutter eller dage før anfaldene. Krænket syn, koncentration, mental aktivitet. Og så er der en dunkende smerte i den ene del af hovedet med en følelse af kvalme. Inden for en time når smerten et højdepunkt, blanchering eller rødme af huden bemærkes.
2. Almindelig migræne- der er ingen neurologisk aura, men der er ændringer i den følelsesmæssige baggrund: irritation, aggression eller omvendt eufori. Ofte er dette sult eller døsighed. Så er der smerter i den frontale, temporale eller occipitale del af hovedet, anfaldet opstår oftest om natten eller om morgenen og varer op til 18 timer.
3. Associeret migræne- kombinerer alle ovennævnte symptomer med forbindelsen af ​​mere alvorlige patologiske neurologiske tilstande. Dette kan omfatte lammelse af ansigts- eller visuelle muskler, mentale svigt osv.

Hvordan man hurtigt lindrer smerter

Så snart det står klart, er det tilrådeligt straks at fjerne alle irriterende faktorer fra det nærmeste rum (stærke lugte, stærkt lys osv.), og om muligt gå til et stille og mørkt ventileret rum og tage medicinen. Dette kan være et lægemiddel eller en af ​​de traditionelle medicin, som vil blive beskrevet nedenfor.

Dernæst skal du binde et håndklæde tæt om dit hoved, lave en kold kompres på dit hoved og forsøge at falde i søvn, eller blive liggende med lukkede øjne. Så et migræneanfald kan ende hurtigt, før det når sit smertefulde højdepunkt.

Massage mod migræne

Da migræne er baseret på kompression af visse dele af hjernen af ​​udvidede kar, kan du forsøge at lindre denne fysiske spænding ved hjælp af massage. I dette tilfælde anbefales det at bruge æteriske olier - især olier af lavendel, mynte og rosmarin, som viser høj effektivitet i sådanne tilfælde.

Derudover er det indiceret at massere ikke kun hovedet og tempelområdet, men også at røre ved nakken.

Klassisk massage

Den enkleste massage kan lindre et migræneanfald på få minutter, især i de tidlige stadier. For det skal du sekventielt udføre følgende manipulationer:

• fold håndfladerne oven på hinanden, læg dem på panden og udfør 40 håndbevægelser fra side til side, dvs. venstre højre;
• placer håndfladerne på begge sider af hovedet, så tommelfingrene er ved siden af ​​ørerne. Lav 40 bevægelser med hænderne op og ned;
• læg håndfladerne på bagsiden af ​​hovedet, så de rører med de små fingre og kanterne på hænderne masserer baghovedet i retning nedefra og op;
• med tommelfingrene, tryk på tindingerne, luk øjnene, i 1 minut;
• klem dit hoved med dine håndflader på begge sider og hold denne position i 30 sekunder;
• tryk straks med begge tommelfingre på stedet mellem øjenbrynene i 15-20 sekunder.

Akupressur

Med den rette påvirkning på visse punkter kan et migræneanfald ende meget hurtigt – det anbefales at stikke tommelfingrene ind i ørerne og trykke på tragus i retning indefra fremad, og så lidt op mod øjnene.

Tryk, slip og gentag 3 gange med et interval på 1-2 minutter. Det menes, at denne massage kan lindre ikke kun migræne, men også hovedpine af enhver oprindelse.

Akupunkturmassage mod migræne

Som et resultat af en række undersøgelser viste det sig, at akupunkturpunktseffekter på visse neuroner kan helbrede migræne. Akupunktur stimulerer eller irriterer nerveenderne, der er ansvarlige for smerte og niveauerne af vigtige stoffer i blodet, hvis mangel kan føre til et anfald.

Akupunkturmassage kan både fjerne anfald og virke på årsagen til migræne i perioden mellem dem. Men kun en dokumenteret specialist bør gøre det, ellers kan proceduren forværre tilstanden.

Terapeutiske bade

Da migræne i høj grad er forbundet med nervøs overbelastning, kan en sådan afslappende procedure som et bad hjælpe med at fjerne det. Det kan både reducere de kliniske manifestationer af migræne og fremskynde dens afslutning.

Mærkbar effektivitet vises ved at tilføje sennep til bade i enhver af dens former i henhold til følgende metoder:

• med sennepspulver- fortynd en håndfuld pulver i vand til vælling og fortynd det i et badekar fyldt med behageligt vand. Tag et bad i 10 minutter.
• med sennepsfrø- hæld 2 store skeer råvarer med 2 kopper vand, tilsæt 1 stor ske tør salvieurt og lad stå i en halv time. Tilføj derefter til bad.
• med sennepsolie- Tilsæt 10 dråber til et krus varmt vand og ryst blandingen i en anden lukket beholder. Tilføj derefter sammensætningen til et varmt bad.

Vigtig! Hvis sennep er for irriterende for kroppens hud eller forårsager allergi, som en erstatningsmulighed, kan du bruge en infusion af citronmelisse eller kamille, citrusolier eller endda almindeligt (eller aromatiseret havsalt). Disse komponenter vil også hjælpe.

Komprimerer

Med migræne vises kompresser med kontrasterende egenskaber, da de virker på karrene på den nødvendige måde. Du kan blot lægge håndklæder i blød i varmt og koldt vand og lægge det ene på panden og det andet under baghovedet og skifte plads hvert andet minut. Så du skal gøre 6 gange i træk, hvorefter migræneanfaldet bør aftage mærkbart.

Derudover kan skiver af rå kartofler, et råt kålblad eller aloeblade skåret i længderetningen påføres panden og tindingerne, og sikre dem med et plaster og en bandage ovenpå. Og en anden folkeopskrift på en migrænekompress er et stof gennemblødt i infusion af oregano.

Urteafkog og infusioner

Traditionel medicin er uadskillelig fra brugen af ​​forskellige urteinfusioner og afkog. Hjælper godt mod migræne oregano- det kan bruges ikke kun til kompresser, men også som afkog til oral administration. Hvis migræneanfald forekommer hyppigt, bør det drikkes dagligt tre gange om dagen (ifølge anvisningen på pakken), indtil tilstanden er lindret.

For at forhindre et angreb i tilfælde af tegn, der varsler det, kan en drink fra sort te brygget sammen med hindbærblade og stilke.

Hjælpsom og beroligende te fra kamille, moderurt, tjørn, baldrian- enkeltvis eller som en del af en samling.

En anden mulighed er alkohol. infusion af valnød skillevægge. Det skal tages 1 stor skefuld før måltider i 25 dage for at infusionen er effektiv.

Kontraindikationer for migræne

For at forhindre migrænebehandling i at være forgæves, er det vigtigt at vide, hvad der er forbudt i tilfælde af dette problem. De vigtigste kontraindikationer her inkluderer alkoholindtag og rygning samt forbruget af mørk chokolade og ost, fordi alt dette ikke er andet end provokerende faktorer.

Mangel på søvn og overarbejde er også forbudt.

Andre effektive behandlinger

En af de mest effektive folkemetoder betragtes afkog af hvidløg i mælk- For at forberede det skal du hakke 10 fed hvidløg, hælde dem med 50 ml mælk, varme op, holde i ild i et par minutter, derefter afkøle og si. Det færdige produkt skal dryppes ind i hvert øre et par dråber, holde det der i et minut og hælde det ud.

En anden opskrift med mælk inkluderer et hønseæg. Det skal brydes i et krus og hældes med kogende mælk, omrøres forsigtigt og straks drikkes i små slurke. Inden for en uge skal et sådant middel indtages i en portion, og sygdommen vil aftage.

Du kan også gøre indånding af eddikesyre. For at gøre dette skal du blande et krus vand og naturlig æblecidereddike, sætte blandingen i brand og vente på, at der kommer damp. Og så skal du vippe hovedet over beholderen med den færdige sammensætning og udføre indånding.

Effektive lægemidler

Migrænebehandling i hjemmet kan kun bestå i at tage medicin. Det er vigtigt at overveje, at de sædvanlige smertestillende midler er ibuprofen, no-shpa og. osv., i tilfælde af migræne er ubrugelige.

De mest effektive lægemidler er dem fra triptangruppen – Sumatriptan, Frovatriptan, Zomig osv. Og med mild migræne kan smertestillende midler som Tempalgin og Citramon hjælpe, men det er vigtigt at drikke dem helt i begyndelsen af ​​et anfald. I ekstreme tilfælde skal du tage Midrin eller Dihydroergotamin.

Forebyggelse af migræne

Migræne er ikke et engangsproblem, så det giver mening at tage skridt til at forhindre det i at opstå eller reducere hyppigheden af ​​angreb markant.

Hvis du fjerner "farlige" produkter i dette tilfælde fra kosten - fastfood, røget kød, pølser og fisk og skaldyr, samt opgiver alkohol og normaliserer den daglige rutine, vil migræne forekomme sjældnere. Sideløbende skal du skifte til fraktioneret ernæring og tage vitaminer.

At undgå stressende situationer gennem bevidst kontrol af følelser eller meditationsteknikker, samt undgå brug af produkter med en rig lugt i hverdagen, er meget vigtige forebyggende tiltag.

Det samme gælder støj- og lyskilder - de skal minimeres for ikke at fremkalde anfald.

Det bør også tages i betragtning, at en skarp ændring i klimaet (valg af et sted at hvile) kan forårsage en forværring af migræne. For at dette ikke skal ske, og resten ikke er forkælet, er det værd at tage. Disse er effektive piller mod jetlag, søvnløshed og migræne, baseret på urteingredienser.

Migræne er en neurologisk sygdom. Mere end 10% af verdens befolkning lider af denne sygdom. Kvinder er mere tilbøjelige til migræne end mænd. Hyppigheden af ​​migræneanfald er forskellig: fra flere gange om året til dagligt. Men oftest kommer anfaldene 2-8 gange om måneden.

Under et angreb mister en person sin evne til at arbejde, og da det er umuligt at forudsige tidspunktet for dets manifestation, stilles der spørgsmålstegn ved patientens evne til at opfylde sine arbejdsopgaver fuldt ud. Dette faktum nødvendiggør etableringen af ​​patientens handicap.

Der er to typer af sygdommen: migræne med aura og almindelig migræne.

Aura er en varsel, der dukker op 10-30 minutter før et angreb. I denne periode kan patienten opleve flimren i øjnene, synet forsvinder delvist, følsomheden går tabt. Migræne med aura betragtes som klassisk.

Ved klassisk migræne (med aura) kan akut dunkende smerte lokaliseres både i den ene halvdel af hovedet og i begge. Samtidig er der:

• intolerance over for lys og lyde;
• kvalme eller endda opkastning;
• tilstand af træthed, døsighed;
• generel svaghed;
• synsnedsættelse: lysglimt, lyse spiraler, zigzag osv. blinker foran øjnene.

Ovenstående symptomer forværres i løbet af få minutter. Men ingen af ​​dem holder længere end en time.

Symptomerne på en almindelig migræne er:

• paroxysmal bankende hovedpine, der varer fra fire timer til tre dage. Desuden er smerten lokaliseret i den ene side af hovedet;
• fald i aktivitet;
• lys-, lyd-fobi;

Årsager

De vigtigste årsager til migræne er:

• arvelig disposition;
• stress;
• nervøs og fysisk overbelastning af kroppen;
• hormonelle forstyrrelser. Denne kategori omfatter også virkningen på kroppen af ​​hormonelle præventionsmidler;
• atmosfæriske tryksvingninger;
• mangel på eller overskydende søvn;
• mad og alkohol;
• nedsat blodforsyning til hjernen på grund af vasokonstriktion;
• ujævn udvidelse af cerebrale kar;
• forstyrrelser i centralnervesystemet;
• metabolisk dysregulering.

Risikogrupper

1. Beboere i store byer falder ind i risikogruppen, for her befinder en person sig ofte i stressende situationer. Folk, der bor i landdistrikter, er mindre tilbøjelige til migræne på grund af en rolig, afmålt livsstil.
2. En typisk migrænepatient er en ambitiøs person, der med al sin magt forsøger at rykke op på karrierestigen.
3. Følelsesmæssigt ustabile og deprimerede mennesker.
4. Mennesker med diabetes, rygere, der tager høje doser af østrogen.
5. Børn med begge forældre lider af migræne.

trøstende nyhed

Men disse er alle eksterne eller fysiologiske årsager. For nylig besluttede lægevidenskabsmænd fra Frankrig at bruge den omvendte metode til at undersøge, hvilke ændringer i hjernen der opstår under et migræneanfald. Som et resultat af forskning fandt de øget aktivitet af hypothalamus under et migræneanfald.

Hypothalamus er et område af hjernen, der optager 5% af dens samlede masse. På trods af en så lille størrelse regulerer hypothalamus hele kroppens endokrine system. Hypothalamus modtager al information om aktiviteten af ​​hjerte- og åndedrætssystemerne. Det er i det, at centrene for sult og tørst er placeret, såvel som at regulere en persons følelsesmæssige adfærd. Det er hypothalamus, der er ansvarlig for at regulere vaskulær tonus og kontrollerer en persons reaktion på eksterne faktorer, der fremkalder hovedpine.

Forskere håber, at opdagelsen vil hjælpe med at udvikle lægemidler, der kan redde en person fra migræne.

migræne symptomer

Tag straks forbehold for, at der ikke findes laboratorieundersøgelser, der kan bekræfte eller afkræfte diagnosen migræne. Men ikke desto mindre bestemmer erfarne læger sygdommen selv ved det eksterne billede af en person.

En person, der lider af migræne, er som regel internt meget anspændt, irritabel. Det er svært for ham at få kontakt til folk omkring ham, han er konservativ. En patient med et højt intelligensniveau er for samvittighedsfuld i sine pligter. Og hvis alt det ovenstående kombineres med symptomer, der er karakteristiske for, så er det svært at lave en fejl i diagnosen af ​​denne invaliderende sygdom.

Migræne: behandling

Behandling af migræne reduceres til genopretning af nervesystemet.

De fleste patienter er overbeviste om, at migræne ikke kan helbredes. De kommer til en så skuffende konklusion efter gentagne forsøg på at slippe af med sygdommen. Og fiaskoen ligger i, at mange anser migræne for at være en karsygdom. Derfor den forkerte tilgang til behandling af migræne. Som et resultat udvikler patienten en håbløs patients psykologi.

Men trods alt, selv i de mest alvorlige tilfælde er der perioder i patientens liv, hvor han ikke er generet af hovedpine. Derfor kan hjernen arbejde på en afbalanceret måde, dog i en kort periode. Lægens og patientens opgave er at regulere nervesystemet, så det er mindre modtageligt for excitation.

Der er to typer migrænebehandling:

• førstehjælp under et angreb;
• forebyggelse af fremtidige angreb.

For at lindre et anfald bør hver patient have korrekt udvalgte migrænepiller med sig. Oftest taget er antiinflammatoriske lægemidler (ikke-steroide) og triptaner.

Triptaner til migræne dukkede op relativt for nylig - i halvfemserne af det tyvende århundrede. I modsætning til ældre generationers lægemidler virker triptaner i flere retninger på én gang:

• trække hjernens kar sammen og derved fjerne den smertefulde pulsering. Det mest interessante er, at triptaner ikke har nogen virkning på andre kar;
• virker på en gruppe af receptorer i hjernen, der frigiver stoffer, der forårsager hovedpine og betændelse. Som et resultat falder mængden af ​​disse stoffer, og hovedpinen aftager;
• har en analgetisk virkning, hvilket reducerer følsomheden af ​​trigeminusnervens kerne.

Migrænestoffer, der indeholder koffein eller kodein, virker godt, men de er vanedannende: Hjernen husker deres stimulerende virkning og vil forsøge at skabe en situation (endnu et angreb), hvilket tvinger personen til at tage potente stoffer igen og igen. Dette er vores uafhængige hjerne. Smertestillende medicin er heller ikke værd at lade sig rive med!

Migræneprofylakse udføres, hvis anfaldene gentager sig mere end to gange om måneden. Denne behandling er lang, den udføres i kurser. En sådan ordning hjælper med at balancere hjernens arbejde, samtidig med at den ikke hæmmer patientens ydeevne.

En stor rolle i den vellykkede behandling af migræne spilles af en persons livsstil!

For det første bør alle former for kunstig stimulering af kroppen opgives.
Ofte forsøger patienter at bekæmpe dårligt helbred ved at øge fysisk aktivitet: de begynder at besøge fitnesscentre, jogge om morgenen, drikke stimulerende drinks. I første omgang har disse tiltag en positiv effekt. Men i sidste ende spilder kroppen energireserver, og almentilstanden forværres.

For det andet er det nødvendigt at normalisere søvn, da det er den vigtigste energikilde. Dannelsen af ​​energi i vores krop er en meget kompleks proces, og den foregår kun i en tilstand af søvn. Du kan kun spise sund mad, men indtil en person falder i søvn, bliver stofferne i maden ikke til energi. Desuden lanceres mekanismen for energiforbrug fra klokken tre om morgenen, så at gå sent i seng vil føre til energiudmattelse.

For det tredje bør du holde op med at ryge, alkohol, kaffe. Alle disse fødevarer udtømmer kroppens energireserver, og tvinger dig til at absorbere dem igen og igen i store mængder. Med andre ord dræber stimulanser langsomt en person.

For det fjerde er det vigtigt for personer, der lider af migræne, at organisere ordentlig ernæring.

Ingen grund til at ty til forskellige trendy diæter, du skal spise alle produkterne, men du kan ikke holde pauser mellem måltiderne i mere end fem timer. Selvfølgelig er det så meget værd som muligt at udelukke halvfabrikata beregnet til langtidsopbevaring, konserveringsmidler. Maden skal være naturlig og om muligt frisklavet. Opgiv ikke kød, æg, mejeriprodukter. Sørg for at spise frugt og grøntsager. Vær ikke doven, lav mayonnaise selv, det vil være meget mere nyttigt end købt i butikken. Brug ikke krydderier for meget. Sørg for at spise morgenmad!

For det femte, tag motion seriøst. Hvis op til 30 år en person er i stand til at udholde overbelastning, skal deres intensitet reduceres efter tredive. Det er nyttigt at gå, svømme for fornøjelsens skyld og ikke for hastighed, lave øvelser uden håndvægte. Bevæg dig med andre ord så meget som muligt, men i et moderat tempo.

Folkemidler

er en god hjælp i behandlingen af ​​migrænemidler. Naturen har givet os mange urter, der kan helbrede vores lidelser. Desværre er det kun få af os, der ved, hvordan man anvender dem korrekt, og endnu mere ved, hvordan man behandler migræne. De fleste mennesker, især byboere, ved ikke engang, hvordan lægeurter ser ud.

Men i folkemedicinen er der mange planter, der lindrer lidelsen hos en migrænepatient:

• engkløver. Dens afkog tages for migræne, som et profylaktisk middel;
• friske blade af kål og syren. Påført på ømme steder, vil de lindre smerte inden for et par timer;
• frisk kartoffeljuice. Det refererer til ambulancemidlet: det tages, når der opstår hovedpine;
• et effektivt middel mod migræne er stærk grøn te, samt viburnum og ribsjuice. Taget under anfald;
• Sibiriske hyldeblomster. En infusion af dem er en profylaktisk;
• urte samlinger. For eksempel en samling bestående af højlandergræs, tjørnblomster, hyrdepunggræs, hvidt misteltengræs. Et afkog af denne samling tages under et migræneanfald.

Men glem ikke: effekten af ​​urter på kroppen er forskellig. Og de fleste mennesker har problemer med forskellige organer. Ubevidst kan behandling af migræne skade leveren eller maven. Derfor, før du begynder at tage et naturlægemiddel mod migræne, skal du informere din læge. Han vil fortælle dig, hvilke urter der er sikre for dig.

Massage mod migræne

Massage bruges som et hjælpemiddel i behandlingen af ​​migræne. Avicenna rådgav også, hvordan man kan slippe af med en migræne: du skal gnide tempelområdet på den berørte side med dine hænder eller med en grov klud. Ja, og hver af os, når der opstår smerter i hovedområdet, begynder instinktivt at gnide sine templer. Og det hjælper!

En person, der lider af migræne, bør ikke stole på en uerfaren massageterapeut: af uvidenhed kan han forværre sit helbred. Massage udføres både under pårørende velvære og under anfald. I sidstnævnte tilfælde masseres kun den del af hovedet, hvor patienten kun føler ekkoer af smerte. Hovedmassagen afsluttes ved at afspænde musklerne i skuldre og nakke. Efter at have udført proceduren, er det bedre for patienten at ligge ned i omkring tredive minutter i et mørkt rum. Forebyggelse af migræne består i massageforløb på 10 eller 15 sessioner hver anden dag. Det er nyttigt at gnide Asterisk balsam under massagen.

Migræne under graviditet

Migræne under graviditet bekymrer normalt vordende mødre i de første tre måneder. Hvis du kender årsagen til en sygdomstilstand, kan du blive helbredt ved at eliminere gentagelser af ugunstige situationer. Årsagerne er generelt standard: søvnforstyrrelser, brug af uønsket mad. Som regel passerer migræne efter tre måneders graviditet. Men i nogle tilfælde plager migræne kvinder under hele graviditetsperioden.

Det er umuligt at behandle sygdommen på egen hånd: de fleste lægemidler har en negativ effekt på fosteret. Det gælder også for lægeurter: nogle af dem kan føre til abort.

Det er bedst for kvinder, der lider af migræne, at lave lette øvelser, nok hvile. Det bedste middel mod migræne under graviditeten er at undgå stressende situationer.

Du kan lave yoga under opsyn af en erfaren instruktør, gennemgå akupunktur eller zoneterapi. Det er bevist, at disse handlinger ikke har en negativ indvirkning på moderen og hendes ufødte barn.

cervikal migræne

I hjertet af cervikal migræne er et problem med den vertebrale arterie. Det er placeret inde i kanalen, som er dannet af processerne i halshvirvlerne. Hvis kroppens stofskifte er forstyrret, aflejres salte i halshvirvelsøjlen. Ryghvirvlerne deformeres og rører karret, når de bevæger sig. Dette fører til dunkende smerter, tinnitus, svimmelhed. Smerten opstår i baghovedet og spreder sig gradvist til den ene side af hovedet. Det var på grund af de ensidige smerter, at sygdommen blev kaldt cervikal migræne. I modsætning til en ægte migræne er smerterne kortvarige. Oftest opstår de om natten, når en person ikke kontrollerer hovedets drejninger.

Behandling af cervikal migræne er langsigtet. Ud over lægemidler anvendes massage eller manuel terapi. Nogle gange hjælper behandling ikke, og operation er påkrævet.

Abdominal migræne

Abdominal migræne er slet ikke relateret til hovedpine. Denne sygdom kommer til udtryk i paroksysmale smerter i maven, som er ledsaget af kramper i musklerne i bugvæggen. Denne sygdom manifesteres oftest hos små børn og unge mænd.

Smerter ved abdominal hypertension er alvorlige, kan vare op til flere dage og er ledsaget af opkastning og kvalme. Sådanne patienter er underlagt indlæggelse på neurologisk afdeling.

Øjen migræne

Okulær migræne har et andet navn - atrielt skotom. Det manifesterer sig i den periodiske forsvinden af ​​billedet i nogle dele af synsfeltet. Denne sygdom er ret almindelig, men trods det fantastiske udtryk "migræne" er smertefri.

Okulær migræne kræver ikke behandling. Men hvis der er blinde pletter, lyn og zigzag i øjnene, skal du stadig til læge, for nethindeløsning har de samme symptomer.

Øjenmigræne er stadig lidt undersøgt, så du vil ikke vente på nogen anbefalinger fra læger. Det eneste, man ved, er, at denne tilstand ikke er forbundet med øjnene, men med hjernens visuelle centrum.

Migræne hos børn

Sygdomme bliver yngre, og nu er børn bekendt med migrænesygdom. Lider oftest af migrænebørn, hvis forældre også er tilbøjelige til denne sygdom.

Migræne viser sig hos børn på samme måde som hos voksne, men behandlingen er fundamentalt anderledes. De fleste migrænemidler er ikke blevet testet på børn, så virkningerne af en sådan behandling er uforudsigelige.

Hvis barnet er i skolealderen, skal du sørge for at underrette sygeplejerske og lærer om barnets sygdom. De vil være klar til at hjælpe ham med en migræne. Men unødig opmærksomhed på barnets sygdom er ikke nødvendig. Ellers vil han føle sig som en invalid. Eller (mere sandsynligt) vil han bruge denne omstændighed til at manipulere sine forældre.

Hyppig migræne er en årsag til langvarig medicinbehandling.

Migræneanfald hos børn er fremkaldt af de samme årsager som hos voksne, derfor, for at de skal blive generet af migrænehovedpine så lidt som muligt, er det nødvendigt at gøre alt for at organisere korrekt ernæring og barnets daglige rutine. Det er nyttigt for børn at dyrke sport: det distraherer dem fra sygdom og giver selvtillid.

Forældre bør grundigt studere reglerne for håndtering af migræne og lære dem til barnet. Selvom denne sygdom ikke er dødelig, bør den ikke hindre dens normale udvikling.

Mange mennesker tror, ​​at en migræne bare er en hovedpine. Mange er endda klar til at indrømme, at det kan være meget stærkt. Men faktisk er dette ikke helt rigtigt.

I virkeligheden er et migræneanfald ikke kun en hovedpine. Det består normalt af 4 faser eller faser. Og hver af dem kan forstyrre dit liv. Selvfølgelig ikke hver gang angrebet er repræsenteret af alle 4 faser. Men symptomerne beskrevet nedenfor kan være mere almindelige, end du tror. Vid, at disse symptomer ikke bare opstår, ikke er dit indfald, men er en del af et migræneanfald. Og selve migræneanfaldet kan begynde og forstyrre dit velbefindende længe før en hovedpine begynder.

Så et klassisk migræneanfald består af:

• Harbingers (prodrome)
• Af hovedpinen
• Og postdromer.

Prodrome

Et migræneanfald kan begynde længe før en hovedpine. Mange patienter begynder at føle "noget galt" timer eller endda dage før hovedpinen. Disse forvarsler kan ses som et "gult lys" - en advarsel om forestående smerte. Omkring 30 % af mennesker føler, at et angreb nærmer sig på forhånd. Selvfølgelig forstyrrer symptom-bebuderne dig længe før migrænen, men de kan også overvejes fra den anden side. Forvarslet er forbevæbnet. Den prodromale periode kan bruges til at forberede sig på et angreb – find piller eller løb endda på apoteket for at få dem.

Typiske forløbere for migræne er:

• lyst til at spise noget særligt, såsom chokolade
• humørsvingninger - depression, irritabilitet
• øget humør, kreativitet, inspiration
• angst
• muskelspændinger, især i nakken
• træthed
• gabe
• døsighed
• kuldegysninger
• svedtendens
• hyppig vandladning.

Hvordan du har det under de forskellige stadier af et migræneanfald

Lyt til dig selv. Hvis du hver gang føler dig lidt mærkelig, og så ender det hele med hovedpine - det er varselerne om en migræne, det vil sige, at et migræneanfald allerede er begyndt. Brug denne tid til at være forberedt på at håndtere smerten.

Aura

Aura er kun mulig med en speciel form for migræne - migræne med aura. Og det er tilfældigvis det mest forskelligartede. Jeg vil skrive en separat artikel om dette.

Aura-fænomenet er opkaldt efter Aurora, den græske gudinde for daggry. Auraen kan være skræmmende, da den er meget lys hos de fleste patienter. Især for første gang kan alt dette endda ende med indlæggelse, fordi lægerne også er bange og foretrækker at udføre diagnostiske tests. Faktum er, at symptomerne på auraen, som vi allerede har sagt, opstår som følge af en kortvarig spasme af blodkar i hjernen, på et tidspunkt, hvor blodgennemstrømningen i hjernen er nedsat. Det er grunden til, at symptomerne på auraen ligner et forbigående iskæmisk anfald (det er sådan, læger kalder en tilstand før slagtilfælde, der formår at stoppe i tide uden dannelse af hjerneskade).

Symptomerne er også skræmmende, fordi synsforstyrrelserne i auraen er meget mærkelige – nogle patienter oplever synsforvrængning. Ud over alt dette starter auraen altid pludselig - på arbejde, mens du kører - dens begyndelse er umulig at forudsige. Og her igen vil vi gerne bemærke vigtigheden af ​​forløbere. Prøv at være opmærksom, måske nogle symptomer forudsiger begyndelsen af ​​et anfald? Dette vil give dig mulighed for på forhånd at antage, at en aura snart kan begynde, hvilket betyder, at du for eksempel reducerer risikoen for parkering.

De fleste patienter oplever den såkaldte visuelle aura – forskellige synsforstyrrelser, der varer fra 5 minutter til 1 time. Ligesom prodromen er auraen en forløber for hovedpine, og nogle smertestillende medicin kan tages så tidligt som i slutningen af ​​auraen for at forhindre hovedpine eller holde dem så milde og korte som muligt.

Hovedpine

Hovedpine er den mest ubehagelige fase af et migræneanfald. Migrænehovedpine kan være meget alvorlige. Desuden pulserer den ubehageligt og intensiverer fra den mindste bevægelse, selv ved at dreje hovedet. Og det er ikke alt.

Migræne hovedpine er ledsaget af kvalme, som øges op til opkastning. Opkastning giver dog ikke altid smertelindring. Under hovedpine begynder lys og lyd at irritere, så det er ekstremt smertefuldt at se tv, tale og endda bare være blandt mennesker. Under et alvorligt migræneanfald kan de fleste patienter kun ligge i et stille, mørkt rum og ikke bevæge sig.

Den klassiske migræne smerte er ensidig, det vil sige, at hovedet gør ondt nogle gange til højre, nogle gange til venstre, og nogle gange under et anfald kan det gå til den anden halvdel af hovedet. Smerten kan endda sprede sig til ansigtet, kæben, bag øjet. Smerten varer op til 72 timer.

Under hovedpine opstår der ofte andre symptomer. Diarré (diarré), hævelse eller hyppig vandladning er ikke ualmindelige ledsagere af et migræneanfald. Patienter under stærke smerter kan "kaste i varmen, derefter i kulden", svimmelhed udvikler sig ofte.

Separat, lad os tale om blodtryk. Mange patienter spørger, om dette er årsagen til deres smerter og måler flittigt deres blodtryk under hovedpine. Under en hovedpine sker der pludselige ændringer i karrene - de indsnævres først i et par minutter og udvider sig derefter kraftigt. Årsagen til smerte i dette tilfælde er betændelse i væggen af ​​de udvidede kar. Derfor kan en migrænehovedpine på ingen måde være en konsekvens af forhøjet blodtryk. Faktisk, for at hjernen kan lide af forhøjet blodtryk, skal karrene i den indsnævres. Derudover er migrænehovedpine meget ofte ensidig. Og hvis blodtrykket stiger, så sker det i alle kar på én gang og kan på ingen måde forårsage lokal hovedpine, f.eks. i højre tinding.

Mange patienter bemærker, at når hovedet gør meget ondt, og smertestillende medicin ikke har hjulpet, er blodtrykket let forhøjet i forhold til normalt blodtryk - op til 140/90 millimeter kviksølv. Dette er en konsekvens af stress, fordi stærke smerter i sig selv og angst for, hvor længe alt dette vil fortsætte, og hvorfor de smertestillende medicin ikke hjælper, er tilstrækkelige årsager til at øge blodtrykket. Så snart dine smerter aftager, vil dit blodtryk også blive normalt igen, og du behøver ikke tage særlige blodtryksmedicin.

Løsning af hovedpine

Selvom du slet ikke tager medicin, stopper migræneanfaldet af sig selv. Det kan vare fra 4 til 72 timer. Derfor begynder smerterne på et tidspunkt stadig at aftage. Meget ofte sker dette efter opkastning. Eller, hvilket altid burde ske!, hvis du accepterede . Under alle omstændigheder falder intensiteten af ​​hovedpinen over tid, i denne periode vil du normalt gerne sove.

Postdromal periode

Slutningen af ​​hovedpinen betyder ikke enden på angrebet. Mange patienter oplever, som om al tidligere lidelse ikke var nok, også en postdromal periode. Fuld genopretning af velvære kan kun forekomme efter et par timer mere, og nogle gange endda efter en eller to dage. Mange beskriver deres tilstand i denne periode som "at føle sig som en zombie", "som tømmermænd", "der er ingen smerte, men jeg er fuldstændig udmattet." Denne følelse er ofte forbundet med medicin, der tages under smerte. Mange af dem kan nedsætte koncentrationen, og hvis du ringede til en ambulancelæge, og du fik en indsprøjtning med en sovepille eller et beroligende middel, så er en alvorlig døsighed, efter at smerterne er ophørt, så meget desto mere forståelig.

Men et sådant dårligt helbred kan også være et naturligt stadium af migræne. Det er muligt at føle sig udmattet efter at have udholdt mange timers intens smerte, muligvis opkastning flere gange. Forestil dig, hvordan du har det efter alt dette? Ja, det er rigtigt, en tilstand af udmattelse og ekstrem træthed.

Normalt efter afslutningen af ​​hovedpinen klager patienter oftest over:

• Nedsat humør, depression
• Følelse af sjov, eufori (meget sjældnere)
• Træthed
• Krænkelse af koncentration, evne til at koncentrere sig
• Manglende evne til at udføre intellektuelt arbejde.

Som du kan se, forbliver mange patienter handicappede i lang tid, selv efter hovedpinens ophør. Følelsen af ​​fysisk træthed og manglende evne til at være opmærksom på små detaljer, gør det især svært for revisorer, lærere, ingeniører, dem, hvis arbejde involverer ansvar for andre - flyveledere, piloter, læger. Men ofte bliver selv almindeligt husarbejde, pleje af et lille barn umuligt. Misforståelse af, at den postdromale periode ikke er din opfindelse, men en reel og naturlig fase af et migræneanfald, ligger til grund for mange stridigheder og misforståelser med pårørende og chef.

Som du kan se, er hovedpine blot et af stadierne i et migræneanfald. Det er ikke alle patienter, der oplever alle stadier af et anfald, der er nævnt ovenfor, og det er ikke nødvendigt for hvert anfald at fortsætte "fuldstændigt", med alle stadier. Ja, hver gang er forløbet af et angreb uforudsigeligt. Derfor skal du altid være på udkig - ved, hvilke stoffer der hjælper dig, hvordan du bruger dem og altid bære dem med dig. Og så kan al denne rædsel undgås!

Lyt til dig selv. Migræne advarselssymptomer og migræne aura symptomer bør være din opfordring til handling. Derudover ved du nu, at din træthed og dårlige humør er naturlige konsekvenser af et migræneanfald, og de vil snart gå over. Lær at kontrollere din migræne og vær forberedt på det! Når du først har lært dette, er det allerede et stort skridt fremad.

En migræne er meget mere end en hovedpine. Migræne er anfald af svær hovedpine med forskellige andre ubehagelige symptomer, og hvert anfald gennemgår et til fire udviklingsstadier og kan invalidere dig i mange timer.

Migræne er måske den ældste sygdom, som menneskeheden kender. Den første omtale af denne sygdom blev fundet i skrifterne fra shovers, der levede for 3.000 år siden, og så blev migræne generelt en "sygdom hos aristokrater" ... I mange år klassificerede og differentierede læger og videnskabsmænd ikke kun den pågældende sygdom, men også fundet ud af, hvordan og hvad der kan gøres for at hjælpe deres patienter.

Generelt om migræne

Den pågældende sygdom er ikke farlig for menneskers sundhed eller liv, nogle forskere konkluderer generelt, at migræne hjælper folk med at holde deres sind, hukommelse længere ... Enig, de tvivlsomme positive egenskaber ved sygdommen, hvis sådan overhovedet kan forekomme. Hvad læger og videnskabsmænd ved om migræne:

1. Migræneanfald gennemgår altid 4 udviklingsstadier:

• prodrome- patienten er forstyrret af en følelse af angst, han mærker tydeligt begyndelsen af ​​et angreb;
• aura- taktile, visuelle og auditive forstyrrelser begynder før et angreb;
• migræne smerter- altid meget stærk, paroxysmal, pulserende og lokaliseret i en bestemt del af hovedet;
• postdromal periode- smerten aftager, personen føler generel svaghed, svaghed.

1. Hos nogle patienter udvikler migræne sig i kun 3 stadier – der er ingen aura, men det betyder ikke, at den pågældende sygdom straks skal udelukkes.
2. Der er et alvorligt migræneforløb - udover de sædvanlige tegn bemærker patienterne kvalme, opkastning, svimmelhed, sløret syn i form af mørkere øjne, kortvarig lammelse af over- eller underekstremiteterne.
3. Små børn kan klage over regelmæssigt tilbagevendende anfald af mavesmerter og umotiverede opkastninger - disse symptomer på ukendt ætiologi indikerer i nogle tilfælde udvikling af migræne i en tidlig alder.
4. Oftere diagnosticeres den pågældende sygdom hos kvinder, og de første anfald kan udvikle sig så tidligt som 13 år gamle. Næsten hver kvindes migræne aftager i begyndelsen af ​​overgangsalderen.
5. Det er umuligt at slippe af med migræne "en gang for alle", men læger vil være i stand til at lære patienter med en sådan diagnose at leve et normalt liv. Nå, næsten normalt...
6. Normalt bør migræneanfald ikke være mere end 2 gange om måneden, og varigheden af ​​hvert anfald bør ikke overstige 2 timer.

Hvad skal der gøres for at kontrollere migræne, reducere antallet og kvaliteten af ​​angreb? Først skal du forstå de mange forskellige provokerende faktorer (triggere) og lære, hvordan du undgår dem. For det andet skal du udforske en række forskellige smertestillende medicin og migrænemidler for hurtigt at lindre smerter under et anfald. For det tredje at udføre en række aktiviteter, der vil bidrage til at reducere antallet af anfald.

Triggere - migræne og triggere

Migræne kan ikke klassificeres som en almindelig hovedpine, om end en intens - denne sygdom defineres af læger som en øget følsomhed i hjernen over for nogle irriterende faktorer. Og de samme triggere skal identificeres – hvis de udelukkes fra hverdagen, så vil det være muligt at reducere antallet af migræneanfald til det maksimale muligt.

Migræne triggere:

1. Kost. Er du vant til at holde lange pauser mellem måltiderne, foretrækker du at sulte lidt, og først derefter spise roligt, så forvent migræneanfald. Faktum er, at den største "gutter" i kroppen er hjernen, som kræver et vist niveau af glukose i blodet. I mangel af mad falder denne indikator, og hjernen vil helt sikkert reagere på en sådan holdning. Denne trigger er meget nem at fjerne - bare tag en snack hver 3-4 time, selvom appetitten er helt fraværende.
2. Alkohol. Dette er den mest "lyse" udløser, champagne og rødvin er især farlige for migrænepatienter. Generelt bidrager enhver alkoholisk drik til udvidelsen af ​​cerebrale kar og kan fremkalde smerte selv hos dem, der ikke er bekendt med migræneanfald.
3. Væske. Læger forsikrer, at en sund person skal forbruge mindst halvanden liter rent vand om dagen - dette vil normalisere metaboliske processer, sikre hurtig fjernelse af toksiner og toksiner fra kroppen. Hvis en person, der er tilbøjelig til migræneanfald, er engageret i aktiv sport, træning, bør mængden af ​​rent vand, der forbruges, stige. Husk - du skal bruge rent vand, ikke te/kaffe/juice!
4. Mad. Der er en række fødevarer, der oftest udløser migræne:

• i første omgang - øl, røget kød og blå ost, som indeholder en stor mængde tyramin;
• de næste farligste udløsere er chokolade og citrusfrugter;
• tvetydige triggere - og stærke, som videnskabsmænd og læger stadig skændes om.

Bemærk:For nylig har der været beviser for, at migræneanfald kan provokere – et tilsætningsstof til mad og retter, som bruges næsten overalt. Men disse udtalelser har ikke modtaget officiel anerkendelse fra videnskaben.

Ud over disse triggere er det også værd at fremhæve en skarp ændring i vejret – et migræneanfald vil med stor sandsynlighed forekomme hos vejrafhængige mennesker. Og antallet og kvaliteten af ​​angreb af den pågældende sygdom kan påvirkes af en krænkelse i den psyko-emotionelle baggrund - for eksempel hyppig stress, neurose, depression.

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler er de mest almindelige som smertestillende midler - de lindrer ikke kun hovedpine, men stopper den inflammatoriske proces i hjernens kar. Vi kan sige, at sådanne lægemidler ikke kun lindrer symptomerne på den pågældende sygdom, men også har en helingsproces. Det er dog værd at vide, at nogle lægemidler i denne gruppe indeholder ingredienser, der har et beroligende middel - valget af specifikke lægemidler til en diagnosticeret migræne bør stadig foretages af en specialist. Men her er et par af de mest brugte:

• ibuprofen;
• Paracetamol;
• Naproxen;
• Baralgin, analgin;
• Voltaren / diclofenac;
• Ketanov;
• Ksefokam.

De anførte lægemidler med smertestillende virkning er enkeltkomponent. Ketanov og xefocam viste sig at være de mest effektive - disse smertestillende midler kan lindre selv akut tandpine, reducere intensiteten af ​​hepatisk kolik, derfor med en diagnosticeret migræne ordineres de oftest ikke kun i form af tabletter, men også som injektioner .

Der er visse lægemidler med en smertestillende effekt, der bruges til at slippe af med migrænesmerter, som er multikomponent:

• Pentalgin;
• Citramon;
• migrenol;
• Tempalgin;
• Antipal;
• Spazmalgon;
• Kaffetin.

Bemærk:hvis en person beslutter sig for at udholde et migræneanfald eller laver en fejl ved at vælge et bedøvelsesmiddel, vil alt sandsynligvis ende i så intens smerte, når patienten bogstaveligt talt "klatrer op på væggen".

Selvfølgelig bør dette ikke tillades, men hvis denne kendsgerning finder sted, kan kun injektioner hurtigt og hurtigt hjælpe med at slippe af med alvorlig smerte:

1. Baralgin - 1 ampul indeholder 2500 mg analgin, hvilket svarer til 5 tabletter. Hvis hovedpinen under det næste anfald ikke længere er tolerabel, opkastning er dukket op, så er det injektionen af ​​baralgin, der vil være den bedste løsning på problemet.
2. Ketorol - 1 ampul indeholder 30 mg ketorolac, har en mere udtalt effekt sammenlignet med baralgin. Hovedproblemet er, at dette værktøj ikke er billigt og aldrig er tilgængeligt fra ambulancebrigaden. Derfor anbefaler eksperter at købe Ketorol og sprøjter alene for hurtigt at kunne yde assistance.

På apoteker er der også specifikke anti-migræne-lægemidler, samlet i en gruppe - triptaner. Disse omfatter:

• Sumamigren;
• Naramig;
• Imigran;
• Zomig;
• amigrenin;
• Relpax.

Det er værd at vide, at triptaner har en kraftig vasokonstriktiv effekt, derfor har de mange kontraindikationer. For eksempel er det strengt forbudt at bruge medicin fra triptangruppen til tidligere diagnosticerede:

• ustabilt blodtryk (for eksempel hvis det stiger ukontrolleret);
• hjerteiskæmi;
• i historien;
• i historien;
• graviditet og amningsperioden;
• børns alder op til 18 år;

Bemærk:triptaner bør ikke bruges under auraen - dette vil kun forlænge aurastadiet og gøre migrænesmerter mere smertefulde og langvarige. Det er nødvendigt at få råd fra din læge, især da der altid er fare for overdosering.

Normalt føler patienter med et migræneanfald sig på forhånd, så lægerne har udviklet en række handlinger, der skal udføres i dette øjeblik. I princippet anbefales det at bruge følgende anbefalinger for hver patient:

1. Hvis du er væk hjemmefra, så tag straks dertil - tag fri fra arbejde, forlad foredragssalen og så videre.
2. Tag et varmt brusebad (ikke varmt, ikke koldt!). Du kan få en aromaterapisession med lavendel-, bergamot- og patchouliolier - vælg en, der normalt virker.
3. Drik en kop sød te eller svag kaffe med mælk, få en let snack, hvis du ikke har spist i lang tid, tag en aspirin, motilium, og hvis der er en følelse af kvalme, så cerucal.
4. Gå til dit værelse, lås dig inde (ingen skal genere dig), luk gardinerne, sluk lyset og læg dig i sengen - du skal prøve at sove.
5. Hvis angrebet ikke er gået efter 40-50 minutter, kan du lægge en kold kompres på panden og sænke dine ben i en skål med varmt vand. Giv dig selv en massage eller spørg en person tæt på dig om denne procedure.
6. Hvis smerten ikke er blevet bedre efter 2 timer, er det tid til at tage et smertestillende middel eller et hvilket som helst lægemiddel fra triptangruppen.
7. Hvis selv efter at have taget den sidste medicin, angrebet ikke reducerede intensiteten, opkastning begynder, skal du enten ringe til et ambulancehold eller injicere baralgin eller ketorol.

Migræne kan ikke helbredes fuldstændigt, men ved at sætte dig ind i denne sygdoms funktioner, er det meget muligt at tage det under kontrol. Kun i dette tilfælde vil migræneanfald ikke være "verdens ende", men vil enten forekomme ekstremt sjældent eller fortsætte i en "lettet" form.

Tsygankova Yana Alexandrovna, medicinsk observatør, terapeut i den højeste kvalifikationskategori.