Intim hygiejne. Gynækologs råd

Overholdelse af enkle regler for pænhed forhindrer mange sygdomme i kønsområdet.

Hver kvinde og pige har brug for at vide om hygiejnemetoder. Mødre til piger bør passe godt på babyens hygiejne og indgyde pænhed i den voksne pige.

Læs hygiejnereglerne og find ud af, hvilke du overtræder, og udsætter dig selv for risikoen for at blive syg?

Intim hygiejneregler:

Meget vigtigt vask regelmæssigt kønsområdet, inklusive anus for at beskytte dig mod infektioner og dårlig lugt. De ydre kønsorganer har sved og talgkirtler, der udskiller sved og olie. Da kønsområdet er fugtigt og varmt, kan bakterier nemt formere sig i dette miljø.

Vask med varmt vand mindst en gang om dagen. På kritiske dage skal du vaske 2 til 4 gange om dagen. Du skal vaske med hånden. Kan ikke bruge vaskeklud, da bakterier og bakterier, der lever på den, kan trænge ind i skeden. Kørselsretning fra front til bagside. Brug ikke sæbe mere end 2-3 gange om ugen, helst til børn.

Du kan ikke vaske skeden med sæbe, brusebad, da dette i høj grad ændrer syre-base balancen.

Douching bør undgås. Udvasker den normale mikroflora i skeden og reducerer derved dens beskyttende funktioner.

Bomulds- eller silkeundertøj foretrækkes, da syntetisk undertøj bliver hurtigt vådt, men tørrer langsomt, hvilket skaber den drivhuseffekt, som svampe elsker.

Stramt tøj forstyrrer den normale blodforsyning til bækkenorganerne og forstyrrer også iltstrømmen ind i skeden og fremkalder derved væksten af ​​patogen mikroflora. Gør dit bedste bære stramt tøj sjældnere.

Sæber, geler med antibakterielle komponenter og dufte irriterer og tørrer ydre kønsorganer. De kemiske komponenter, der udgør deres sammensætning, forværrer tilstanden af ​​den vaginale mikroflora. Intim deodoranter har samme effekt.

Farvet og aromatiseret toiletpapir indeholder kemiske farvestoffer og duftstoffer, der forbliver på kønsorganerne, hvilket forårsager irritation. Når de kommer ind i skeden, påvirker disse stoffer dens mikroflora og kan forårsage betændelse.

Det anbefales ikke at bruge trusseindlæg, så de skaber en drivhuseffekt og forhindrer iltstrømmen ind i skeden, hvilket forårsager en ubalance mellem normal og patogen mikroflora. Ilt er ikke nødvendigt til reproduktion af betinget patogen flora.

Brug tamponer som sidste udvej men det er bedre slet ikke at bruge det. Lactobaciller lever i skeden, som er nødvendige for vores krops sundhed. Til deres normale liv har de brug for en tilstrækkelig mængde ilt, uden hvilken de dør. Tamponer tillader ikke ilt at trænge ind i skeden og bidrager derved til at de laktobaciller, vi har brug for, dør. Og da lactobaciller er vogtere af skedens sundhed, begynder betinget patogen flora efter deres død at vokse voldsomt, hvilket ikke er sundt i store mængder.

Ved at følge disse regler for personlig hygiejne mindsker du risikoen for betændelse i skeden, samt forekomsten af ​​en ubehagelig lugt. Du skal være ren...

Få GRATIS forelæsningsmateriale .

Alle piger ønsker at se attraktive ud, være de smukkeste og uimodståelige. Derfor bliver der lagt stor vægt på personlig hygiejne. Men når de vasker deres ansigter om morgenen, glemmer mange piger af en eller anden grund endnu et aspekt af pleje. Eller de anser det for ikke så nødvendigt som et rent ansigt. Ikke desto mindre er intim hygiejne en af ​​de vigtigste komponenter i ikke kun renlighed, men også sundheden for enhver kvinde og pige.

Regler for afholdelse

På trods af den tilsyneladende viden om problemet, ved mange kvinder ikke præcis, hvordan intim hygiejne udføres. Nogle er for lidt opmærksomme på det, andre tværtimod for meget. I begge tilfælde er der forskellige problemer med kvinders helbred. Så hvad har du brug for at vide for korrekt at udføre alle aktiviteter for at rense intime områder?

Der er enkle regler, der vil hjælpe dig med at navigere i dette vanskelige problem:

Plejeprodukter

Enhver, den sundeste kvinde, i skeden er en enorm mængde bakterier, både gavnlige og patogene. Mikrofloraen er i en ustabil balance, som er let at ryste ved at bruge forkerte, uhensigtsmæssige feminine hygiejneprodukter. Faktum er, at pH-niveauet i skeden er omkring 3,5. Denne indikator er nødvendig for livet og reproduktionen af ​​gavnlige mælkesyrebakterier, skadelige dør under sådanne forhold.

Mange infektioner formår heller ikke at overvinde det naturlige forsvar. Almindelig sæbe har en pH på omkring 7, dvs. den skaber et alkalisk miljø, der skader den normale mikroflora i skeden. Og selvom kroppen ikke har nok gavnlige bakterier, kan patogene have tid til at formere sig.

Alle intimplejeprodukter (geler, mælk) skal have en neutral eller let sur pH-værdi. Det anses for ideelt, hvis disse tal spænder fra 3,5 til 4,5. Et pH-niveau på 5 er også stadig acceptabelt. Hvis dette tal er højere, så er der en stor chance for at forstyrre den naturlige mikroflora i skeden.

I øjeblikket er der et stort antal midler og opskrifter til intim pleje. Men ikke alle af dem er lige nyttige og ikke egnede til alle kvinder. Grundlæggende elementer af feminin hygiejne:

• Særlige sæber, geler, skum, mælk. Du skal omhyggeligt læse sammensætningen for at sikre, at lægemidlet er baseret på naturlige ingredienser, for eksempel afkog af kamille, aloe eller calendula, æteriske olier og ikke kemiske parfumedufte. Mælkesyrebaserede produkter er også nyttige, fordi de genopretter den naturlige mikroflora og forhindrer irritation;
• Det er uønsket konstant at bruge intimhygiejneservietter i stedet for at vaske. De er gode til at bekæmpe lugt og snavs, men dette er en nødmulighed, hvis der ikke er mulighed for at gå i bad sidst på dagen eller efter toilettet. Det er godt, hvis de er mættede med æteriske olier eller ekstrakter af aloe, kamille osv.;
• For dem, der vil undgå lugten, producerer de specielle deodoranter til intimsfæren, men de bruger parfumedufte, som ikke egner sig til alle kvinder;
• Cremer til intim hygiejne er ikke en luksus, men normen. De har antiseptiske egenskaber, beskytter mod indtrængning af skadelige mikroorganismer, dækker skeden med en tynd beskyttende film og hjælper med at genoprette den naturlige mikroflora. De bør bruges ved svømning i åbent vand og til dem over 40;
• Trusseindlæg er vidunderlige feminine hygiejneartikler, der giver dig mulighed for at bevare friskhed, renlighed og undgå ubehagelige lugte. Ofte er de imprægneret med olier for at give en behagelig aroma. Men du skal bruge dem korrekt. De skifter "dagbladene" ikke om morgenen og om aftenen, men hver 4. time, fordi de ophober en stor mængde sekret. Med langvarig slid på pakninger skabes ideelle forhold for udvikling af patogen flora;
• Menstruationsbind og tamponer skal også skiftes regelmæssigt og hyppigt for at undgå irritation og betændelse.

Folkeopskrifter

Til vask er der skabt mange opskrifter ved hjælp af urter: kamille, aloe, calendula osv. Disse produkter forårsager ikke allergi og irritation, mange afkog er medicinske. Den personlige hygiejne hos en kvinde er utænkelig uden brug af folkeopskrifter. Produkter med kaliumpermanganat, aloe, calendula og andre urter er meget populære. Du skal være forsigtig, når du bruger opskrifter på bagepulver, da det skaber et alkalisk miljø.

Så med inflammatoriske sygdomme er en infusion af kamilleblomster meget populær. Opskriften er yderst enkel: 1 spsk. l. kamilleblomster hæld 200 ml kogende vand og insister i en time. Det er tilrådeligt at bruge en termokande til dampning.

Du kan forberede en samling af tørrede urter følfod og kamille. De skal blandes i lige store mængder og opbevares i en tætlukket krukke. Til proceduren 4 spsk. l. samling hæld 500 ml kogende vand og insister 2 timer.

Douching med kamille udføres også ofte. Til dette, 2 spsk. l. blomster hæld 1 liter kogende vand og insister i 40 minutter.

Populær til udskylning og kaliumpermanganat. En svag lyserød opløsning tilberedes til proceduren. Kaliumpermanganat bør ikke anvendes til cervikal erosion, da sygdommen kan forværres.

Tea tree olie har en antimikrobiel effekt, så den bruges også i opskrifter til intimhygiejne og udskylning. 1 tsk olier blandes med 1 tsk. alkohol. Derefter fortyndes 5 dråber af blandingen i et glas kogt vand.

At opretholde intim hygiejne er ikke så svært. Dens regler er enkle og klare. Det er nødvendigt at overvåge den rettidige implementering af procedurerne og vælge de mest egnede produkter med det rigtige pH-niveau.

Reglerne for personlig hygiejne for en kvinde er forbundet med den kvindelige krops fysiologiske egenskaber. Det betyder, at sammen med de almindeligt anerkendte principper for personlig hygiejne kræves yderligere regler gennem hele livet. Disse yderligere regler bør overholdes fra en tidlig alder af pigen for at forhindre forskellige inflammatoriske sygdomme i det reproduktive system.

Feminine hygiejneregler

Alle det retfærdige køn ved, at undertøj skal skiftes regelmæssigt. Derudover bør der udføres daglige hygiejneprocedurer for kønsorganerne. De skal vaskes med rent, blødt og varmt vand. Desuden skal vandstrålen rettes forfra og bagud og ikke omvendt. Toiletpapir bør også bruges i denne retning.

Dette er meget vigtigt, da det giver dig mulighed for at beskytte dig selv mod at komme ind i skeden af ​​infektioner, såsom E. coli. Denne mikroorganisme forårsager ofte betændelse i de kvindelige kønsorganer.

Den moderne verden er præget af dårlig økologi, som i høj grad bidrager til fremkomsten af ​​forskellige sygdomme, svækkelse af immunsystemet. Stol derfor ikke på tilfældigheder, følg de elementære regler. Når du tager vandprocedurer, så prøv ikke at få den sæbe eller gel, du bruger, ind i skeden. De kan have en skadelig virkning på slimhindens naturlige flora, hvilket fremkalder forekomsten af ​​en inflammatorisk proces.

På dagene med menstruation, glem ikke at vaske kønsorganerne oftere med rent, bedre kogt vand uden sæbe. Sådanne procedurer bør være mindst 3-4 om dagen. I disse dage er den indre overflade af livmoderen ekstremt følsom og sårbar. Det kan nemt blive inficeret. Derfor skal du i disse dage afstå fra at svømme i åbent vand, ikke besøge saunaen og poolen. Brusebad dagligt, morgen og aften. Sex er også uønsket i disse dage.

Men den intime hygiejne af en kvindes kønsorganer handler ikke kun om daglige vandprocedurer. Seksualundervisning gælder også for disse regler. Det er trods alt ingen hemmelighed, at en stor del af gynækologiske sygdomme er forbundet med en kvindes hyppige ændring af seksuelle partnere. Og det er meget trist, at unge piger ofte bliver fanget af disse grunde. Derfor er det nødvendigt at forklare normerne for moralsk uddannelse samt tale om nogle aspekter af seksuallivet for at beskytte en ung pige mod forkerte skridt og dermed fra mange seksuelt overførte sygdomme.

En anden almindelig årsag til inflammatoriske sygdomme i det kvindelige kønsorgan er hypotermi. Den moderne pige er mere bekymret for, hvordan hun ser ud, end om hun er varmt klædt på. Ungdomsmoden dikterer sin egen stil: korte jakker, nedringede jeans eller korte nederdele med tynde strømpebukser. Resultatet af blindt at følge mode er betændelse i vedhængene.

Derfor er det meget vigtigt fra barndommen at indgyde en pige ikke kun smag for mode, evnen til at navigere i det, men også respekt for hendes helbred. Du skal lære hende at kombinere mode og den nødvendige omsorg for hendes helbred.

Du skal vide, at enhver inflammatorisk sygdom i det kvindelige kønsorgan meget let bliver kronisk. Dette garanterer udseendet af stærke, vedvarende smerter, medicin, nogle gange smertefulde procedurer og endeløse køer til lægen. For at undgå alt dette skal du huske, at en kvindes personlige hygiejne frem for alt er for hende. Alle kender dem uden undtagelse, men hver nærmer sig dem på sin egen måde, ofte forkert. For eksempel er kvinders sygdomme ofte direkte relateret til brugen af ​​lavkvalitets hygiejnebind, tamponer, iført syntetisk undertøj. Og det er også meget vigtigt for at opretholde en kvindes sundhed.

Hvilke hygiejnebind skal man vælge?

Moderne handel tilbyder et stort udvalg af hygiejnebind fra forskellige producenter og virksomheder. Sådanne produkter til daglig brug er i stor efterspørgsel, da de hjælper med at opretholde renlighed og friskhed hele dagen lang. Det er dog meget vigtigt at nærme sig deres valg omhyggeligt.

Når du køber, skal du sørge for, at den absorberende pude på en sådan pude er lavet af naturligt materiale. Det øverste lag skal også være lavet af naturligt, hygiejnisk rent materiale, der er sikkert for kvinders sundhed. Puder af høj kvalitet gør det muligt for huden at "ånde" og beskytter den mod betændelse og bleudslæt. Dette gælder især i varmt vejr, når sveden øges. Derfor bør du ordentligt nærme dig købet af dette delikate produkt.

Kvinder, der har gennemgået forskellige operationer, såsom et kejsersnit, eller efter fødslen, kræver særlige personlige hygiejneprodukter. Et reelt gennembrud i denne retning kan kaldes udseendet på hylderne af bleer, der er specielt designet til voksne. De løser nye sarte problemer hos kvinder efter operationen. De kan også bæres af gravide kvinder i tilfælde af urininkontinens. En kvindes krop kan reagere negativt på forskellige irriterende stoffer, så det er vigtigt at vælge hypoallergene hygiejneprodukter.

Du bør også tilpasse valget af hygiejneprodukter efter alder, for over tid kan en kvindes hudtype ændre sig dramatisk.

For at bevare dit helbred i mange år skal du nøje følge disse enkle regler gennem hele dit liv. De anbefales ikke, men obligatoriske. Fra barndommen, forklar dine døtre alle konsekvenserne af upassende egenomsorg. Dette vil redde dem fra mange sundhedsproblemer i fremtiden.

De fleste kvinder overvåger omhyggeligt deres udseende - de besøger skønhedssaloner, kosmetologer, makeupartister, ernæringseksperter osv.

Og med rette, for for at få succes og tiltrække opmærksomhed fra det modsatte køn, bør du altid være upåklagelig.

Men ved at afsætte for meget tid til deres udseende, glemmer mange spørgsmålet, der vedrører den mere intime side - pleje af kønsorganerne.

Nogle af kvinderne undrer sig måske: hvad er så svært ved det? Men i denne sag er der et stort antal nuancer og regler, der hjælper med at undgå mange sygdomme forbundet med kønsorganerne.

Find ud af, hvordan man ordentligt vasker en kvinde: hvor ofte, hvor mange gange om dagen skal du gøre det, hvad er bedst at bruge - sæbe eller specielle geler, hvilke produkter er nødvendige til dette hver dag - gynækologers råd om alle intime problemer !

Betydningen af ​​omsorg

For et par år siden forårsagede emnet intimhygiejne forlegenhed og blev som regel ikke diskuteret.

Mange piger var flov over at adressere dette problem til lægen, og derfor fulgte anbefalingerne fra deres mødre, som rådede til at vaske sig en gang om dagen med sæbe.

Som et resultat, hos uvidende piger, blev den vand-alkaliske balance i skedeslimhinden forstyrret, efterfulgt af trøske.

Hele pointen er det skedeslimhinden er et meget sart og følsomt område som kræver omhyggelig og omhyggelig pleje.

Livmoderhulen er det mest sterile sted i en kvindes krop. Slimhinden i dette område udsættes regelmæssigt for patogener.

Som et resultat begynder de at formere sig, hvilket forårsager inflammatoriske reaktioner. Som følge heraf er udviklingen af ​​kronisk adnexitis () og andre sygdomme ikke mindre farlige for kvinder.

Derfor så det er vigtigt at udføre vaskeproceduren i overensstemmelse med alle reglerne som mange kvinder desværre ikke er opmærksomme på.

Hvad kan bruges

For i dag det farmaceutiske marked er fyldt med forskellige midler til intimhygiejne. Derfor er det svært for køberen at træffe det rigtige valg.

Du må under ingen omstændigheder vaske med almindelig eller flydende sæbe. Mange af disse produkter udtørrer huden og indeholder dufte, der kan irritere skedeslimhinden.

Udover, sæbe har evnen til at skylle gavnlige bakterier ud indeholdt i mikrofloraen. Som et resultat skabes et kunstigt patogent miljø, som er et fremragende sted for spredning af mikrober.

Ideel til disse formål speciel gel til intim hygiejne. Produktet skal nødvendigvis indeholde et pH-niveau fra 4-5, og mælkesyre, som indeholder gavnlige lactobaciller, der er nødvendige for at opretholde den vaginale mikroflora.

Vigtige nuancer

Sørg for at være opmærksom på fraværet af farvestoffer, duftstoffer eller alkaliske forbindelser i produktets sammensætning.

Brug ikke vaskeklude eller svampe under vask. Disse genstande kan beskadige slimhinden og efterlade mikrorevner.

Det er nødvendigt at vaske kun med hænder. Håndfladerne skal være rene.

Grundlæggende regler

Proceduren skal udføres to gange om dagen- om morgenen og om aftenen, samt før og efter samleje.

At være på et ubelejligt sted for denne proces - i skole, arbejde, natur - anbefales det at bruge specielle hygiejnebind.

Vand skal være varmt, den optimale temperatur er 30 grader. Koldt vand kan føre til udvikling af betændelse, og for varmt - til en forbrænding af slimhinden.

Vandstrålen skal rettes fra top til bund, det vil sige til anus fra skeden. Når man handler i den modsatte retning, er der mulighed for infektion.

Hvordan vasker man kvinder ordentligt indeni? Det anbefales ikke at lede strålen direkte ind i skeden. Denne handling vil hjælpe med at skylle alle de gavnlige bakterier ud.

Mange kvinder kan være indignerede: hvordan er det, men douching? Denne procedure er generelt kontraindiceret af mange gynækologer eller anbefales kun til medicinske formål og kun med brug af medicinske urter.

Håndklædet bør kun bruges af én kvinde og må ikke bruges til andre formål. Det skal også holdes rent. Ideelt set er det bedre at koge håndklædet og stryge det hver gang.

Hvordan kvinder vasker sig korrekt - hvor mange gange om dagen er det nødvendigt at udføre proceduren, hvad er den bedste måde at vaske sig hver dag, videoen om vask vil fortælle:

Vask under menstruation

I denne ansvarlige periode for en kvinde, så omhyggeligt som muligt for at overvåge det intime område.

I dette tilfælde er valget af pakninger også påkrævet. De skal bestå af naturlige materialer og ikke indeholde duftstoffer.

Fordelene ved hygiejnebind til hver dag

Sandsynligvis kender enhver kvinde på egen hånd om daglige hygiejnebind. Dette er meget praktisk, især hvis du er langt hjemmefra. Men ikke alt er så rosenrødt, som det ser ud til.

Trusseindlæg bør skiftes hver 3.-4. time, da skedesekret ophobes på deres overflade, hvilket er en glimrende grobund for bakterier.

Men det er ikke alt. Det hævder mange producenter puder skal bruges dagligt - det er grundlæggende forkert.

Gynækologer siger, at daglig brug kan føre til irreversible konsekvenser.

Og det hele handler om pakningerne. De fleste af dem lavet af presset cellulose, som ikke tillader huden at ånde.

Resultatet er et drivhusmiljø, der er ideelt til spredning af bakterier.

Undertøj

Dette spørgsmål bør også behandles ansvarligt. Trods alt forkert udvalgt undertøj kan føre til udvikling af forskellige sygdomme.

Ingen argumenterer for, at smukke thongs med blonder tilføjer seksualitet til en kvinde, hvilket er vigtigt i forhold til det modsatte køn.

Daglig brug af sådanne trusser kan dog være skadeligt og farligt for en kvindes helbred.

Så til permanent brug er det bedre at købe linned bestående af naturlige stoffer. Regelmæssigheden af ​​at skifte trusser er også vigtig.

Det er nødvendigt at skifte tøj dagligt, og i nærvær af kraftig udledning - to gange om dagen.

Hvad skal man gøre under graviditeten

Kroppen af ​​en kvinde i denne periode er den mest sårbare Derfor er det meget vigtigt i dette tilfælde at overvåge intim hygiejne. Dette skyldes det faktum, at der sker globale ændringer i en gravid kvindes krop, som også påvirker kønsorganerne.

Og lige før selve fødslen har en kvinde i stilling et udflåd, der skal vaskes af for ikke at smitte infektionen.

Ideelt set bør en gravid kvinde vaske sig efter hver tur på toilettet og efter samleje.

Men i de sidste stadier er det ret svært for vordende mødre at udføre denne vigtige procedure. Derfor rådgiver gynækologer ved enhver lejlighed brug desinfektionsservietter.

Ellers er alle regler for pasning af intimområdet ens.

En kort oversigt over de mest effektive midler

De fleste piger foretrækker brug almindelig sæbe eller brusegel til intim hygiejne. Læger advarer om, at dette er fyldt med en krænkelse af vand-alkalibalancen.

Faktum er, at netop denne balance er på vej mod mere basisk, mens miljøet i intimzonen bør være surt. Som et resultat udsættes skedens mikroflora for patogene mikroorganismer.

Det skal bemærkes, at midlerne til at vaske kvinder beregnet til intim hygiejne slet ikke indeholder sæbe. Desuden skal de have et pH-niveau på 4-5. Disse indikatorer svarer til en kvindes naturlige pH.

For eksempel i babysæbe når pH-værdien 7, og i almindelig eller flydende sæbe op til 9. Risikoen for at skade skedens mikroflora er med andre ord ret stor, hvis man ikke bruger specialprodukter.

"Intimate Natural" - gel fra Nivea

Dette produkt indeholder ingen farvestoffer eller sæbe, men gelen indeholder en duft. Sandt nok er det fuldstændig harmløst og næsten umærkeligt.

"IntimateNatural" har en deodoriserende effekt, men forårsager normalt ikke allergiske reaktioner.

Indeholder mælkesyre og kamille som kan reducere betændelse og lindre irriteret hud.

"Lactacyd Femina"

Et af de mest almindelige og brugte midler til intim hygiejne. "Lactacyd Femina" sælges kun på apoteker.

I gelen indeholder mælkesyre og valle kaldet "lactoserum". Denne komponent er meget vigtig for at opretholde normal mikroflora.

Fordelen ved produktet er, at det indtages meget langsomt. Et par dråber er nok til én påføring. Teksturen af ​​"Lactacyd Femina" er også behagelig - øm og blød.

Bekymringsfri følsom

Gelen er beregnet til daglig pleje af intimområdet. På trods af den lave pris er produktet ret effektivt og velegnet til følsom hud. "Carefree Sensitive" har en let deodoriserende effekt.

Sesderma Intim Hygiene Gel

Ganske dyr, men meget effektiv gel til pleje af det intime område. Indeholder burreekstrakt, hyaluronsyre og panthenol i stand til at lindre irriteret hud.

Derudover "Sesderma Intimate Hygiene Gel" lindrer betændelse i slimhinden og forhindrer også udviklingen af ​​trøske.

SebaMed

Endnu et effektivt værktøj designet til intim pleje. Produktet har en lav pH - 3,8.

Producenter hævder, at gelen er velegnet til unge piger, som for det meste har en let sur balance. Derfor er pH lidt lavere.

SebaMed har en let mærkbar duft. Indeholder kun naturlige ingredienser - betain, panthenol, virginia nøddeester.

"Epigen Intim"

Forskellen mellem dette værktøj og andre er det "Epigen Intim" indeholder ikke mælkesyre.

Denne gel indeholder dog glycyrrhizinsyre, som er fremragende til at bekæmpe bakterier.

Så produktet er ikke beregnet til daglig pleje, men kun i problemsituationer - efter samleje, under behandling af trøske, under menstruation mv.

Overholdelse af alle regler for pleje af intimområdet hjælpe med at bevare sundhed og selvtillid.

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/06/zhenskaya-gigiena-3..jpg 500w, http://zdoru.ru/ wp-content/uploads/2014/06/zhenskaya-gigiena-3-300x199.jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px">

En kvindes reproduktive organer er et meget komplekst system, hvis hovedformål er at blive gravid og føde et barn. Overtrædelser i driften af ​​dette system fører næsten altid til alvorlige konsekvenser.

Normalt er livmoderhulen steril. Lactobaciller, som er til stede i skeden, tillader ikke skadelige mikroorganismer at komme ind i livmoderen. Disse samme bakterier opretholder den høje surhedsgrad i det vaginale miljø. Hvis surhedsgraden i skeden af ​​en eller anden grund bliver mere basisk, falder antallet af lactobaciller hurtigt, og deres plads overtages af andre mikrober, der let trænger ind i livmoderen og kan forårsage betændelse og som følge heraf føre til problemer med fosteret.

Sådanne situationer kan opstå af en række årsager, hvoraf de mest almindelige er: mangel på intim feminin hygiejne eller omvendt overdreven udrensning af det sarte område. Overholdelse af nogle enkle regler vil undgå store helbredsproblemer og graviditet.

Grundlæggende regler for feminin hygiejne

Vask regelmæssigt

Ikke kun feminin hygiejne begynder med denne regel. Regelmæssige vandprocedurer er nøglen til kvinders, børns og mænds sundhed.

Proceduren skal udføres to gange om dagen, mindst, og bedst af alt, hver gang efter toiletbesøg. Du kan bruge specielle vådservietter, hvis dette ikke er muligt. Før du vasker de ydre kønsorganer, skal du vaske dine hænder med sæbe og vand. Det er også nødvendigt at observere front-to-back-retningen, så infektionen ikke kommer ind i skeden fra anus. Efter vask skal fugten forsigtigt duppes med et rent håndklæde uden at beskadige det sarte integument.

Vask kun de ydre kønsorganer

Der er en udbredt misforståelse, at det er nødvendigt at vaske ikke kun den ydre skal af kønsorganerne, men også flittigt skylle skeden med et brusebad eller en brusebad. Det er forbudt at gøre dette. Det skal huskes, at overdreven hygiejne kan føre til en krænkelse af vaginas mikrobiocenose. Hvis lægen anbefalede bade og douching, så kan de udføres efter hans anbefalinger, hvis ikke, er det umuligt.

Hvis der er behov, kræves der kun specialværktøj.

Læger og almindelige mennesker anbefaler kun at vaske kønsorganerne med rent og varmt vand. Men hvis en kvinde har nogen sygdomme, anbefaler læger som regel specifikke produkter til intim hygiejne. For eksempel gel, flydende sæbe, creme eller mousse med specielle ekstrakter (timian, perikon, aloe, kamille osv.). Du kan ikke bruge almindelig kosmetisk sæbe, såvel som husholdnings- eller antibakteriel. Sådanne midler vil tørre slimhinden og derved forårsage surhedsforstyrrelser.

Bær behageligt bomuldsundertøj

Delikat hud vil være i stand til at "ånde", hvis en kvinde bærer behageligt undertøj lavet af naturlige materialer. Syntetisk undertøj, såvel som populære thongs, forårsager ofte nogle gynækologiske sygdomme. Undertøj bør skiftes dagligt.

Vær forsigtig med trusseindlæg

Trusseindlæg kan give nogle problemer, som kan undgås ved at skifte trusseindlæg efter toiletbesøg. Derudover anbefales det at købe puder uden duftstoffer: dufte forårsager ofte allergiske reaktioner og svampesygdomme.

Efter at have svømmet i en åben dam eller pool, bør du ikke være i en våd badedragt.

I et fugtigt miljø begynder patogene bakterier og svampe aktivt at formere sig. Når du kommer op af vandet, skal du straks tage noget tørt på.

Depilation af det intime område skal også udføres omhyggeligt.

Brug kun engangsklinger for at forhindre infektion. Efter proceduren vaskes med varmt vand med et feminint hygiejneprodukt. Vælg desuden omhyggeligt barbercremer, fordi nogle kvinder kan opleve en allergisk reaktion på mange af dem i slimhindeområdet.

Hygiejne til "særlige dage"

data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/06/osobyie-dni-u-zhenshhin.jpg" alt="(!LANG:special dage for kvinder" width="500" height="424">!}
Selvfølgelig er menstruation for enhver kvinde en speciel tid, fordi på sådanne dage er skeden mest tilgængelig for indtrængning af patogene mikrober. Derfor er det nødvendigt at overholde ikke kun de grundlæggende regler, men også tage hensyn til følgende:

• Puder bør skiftes efter hvert toiletbesøg. Hvis du foretrækker tamponer, så skal de skiftes hver 2-3 time;
• tamponer under en nattesøvn anbefales ikke;
• det er værd at strengt begrænse dit sexliv, såvel som at svømme i alle vandområder, for at undgå infektion under menstruation.

Hygiejne for gravide

Under graviditeten skal kvinder følge standardreglerne for intim hygiejne. Men blandt andet skal vordende mødre huske følgende.