Hvordan man er i en klar drøm. Klare drømme på én nat

Et sted nedenfor, midt i endeløse grønne marker, bugtede en flod sig som et blåt bånd. Hun så ud til at lege med ham. Hvem vil være den første til at nå bakken, som byen ligger på? Han svævede lydløst under skyerne og nød hvert øjeblik. Det er svært at beskrive. Bare et ønske opstår i hjertet, og hver celle i kroppen reagerer på dette vidunderlige kald. Og nu ringede det fremad. Til sin egen by. Med et pragtfuldt palads i centrum og en smuk have bagved. Der var et vidunderligt lysthus blandt træerne, hvor han kunne lide at sidde alene og nyde fuglesangen.

Der var et sagte raslen i nærheden. Da han så sig omkring, så han et par unge drager. Hjertet flagrede. Men ikke af frygt, men af ​​glæde. Det var som at møde gamle venner. De sejlede majestætisk hen over himlen som to enorme skibe. Gyldne skæl glitrede i solen med alle regnbuens farver. Ved synet af et sådant syn ville han skrige af al sin magt, men dragerne overgik ham. De udstødte et langt glædesråb, svævede op og forsvandt ind i skyerne.

Og han fløj og tænkte på, hvordan dørene til hans by ville åbne sig for ham, hvordan hans venner ville møde ham. Fugle vil sidde på deres hænder og synge deres sange for ham. Det er trods alt hans by. Dette er hans verden...

Tror du, det er et eventyr? Fiktion? Gættede ikke. Den ovenfor beskrevne verden er ret virkelig. Dette er en verden af ​​klare drømme, og alle er i stand til det samme eller bedre. Selvfølgelig kan man sige, at det hele er fiktion, urealistisk og så videre. Faktum er, at også med virkeligheden er alt ikke så enkelt. Vores hjerner er ligeglade med, om de tager et billede fra hukommelsens støvede arkiver (måske endda fra en gammel film) eller får det fra en ekstern kilde. Du vil ikke engang bemærke ændringen. Til et simpelt spørgsmål: "Er du sikker på, at du ikke sover lige nu?" De fleste mennesker vil ikke engang være i stand til at svare. Hvordan har man klare drømme? Det er, hvad vi vil lære i dag.

Hvad er klare drømme?

Hvordan kommer man ind i en klar drøm? Før du får svar på dette spørgsmål, skal du finde ud af, hvad det handler om? Faktisk følger svaret af titlen. En person ser en drøm og indser, at han sover. Dette er det allerførste, vigtigste og sværeste skridt på vejen til at opbygge din egen verden i dine drømme. Problemet er, at de fleste mennesker på planeten ikke kun er ude af stand til at kontrollere deres drømme, men de er ikke engang i stand til at forstå, at de er i en drøm. Og samtidig forsøger vi stadig at tale om, hvad der er virkeligt i denne verden, og hvad der ikke er!

Der er forskellige typer mennesker. Nogle mennesker har lyse smukke (eller skræmmende) uforglemmelige drømme. Andre husker slet ikke, hvad de så i deres drømme efter at være vågnet. Der er også mennesker, til hvem gaven af ​​selvbevidsthed i drømme gives fra fødslen, uden træning og øvelser.

Ingen grund til at tro, at dette er en slags moderne opfindelse. De første omtaler går tilbage til det fjerne 8. århundrede e.Kr. Allerede dengang tænkte folk på at rejse i en drøm. Seriøs videnskabelig forskning begyndte at blive udført meget senere, i det 20. århundrede af S. Laberge, og senere af andre videnskabsmænd.

Hvorfor er dette nødvendigt?

Før vi begynder at tale om, hvordan man går ind i en klar drøm, skal vi finde ud af, hvorfor det overhovedet er nødvendigt? Lad os for et stykke tid glemme sådanne ting som vores krops skjulte reserver, uudtømmelige kilder til ny viden, yderligere energikilder og så videre. Lad os vende os til tør og banal matematik. I flere hundrede tusinde år har mennesket ledt efter en måde at forlænge sit relativt korte liv selv i et par dage. Uanset hvad der gøres for dette: ny medicin opfindes, diæter, øvelser opfindes. Lige meget hvad folk går til, for at blive i det mindste et stykke tid i denne verden. Men meget få mennesker tænker på, at vi hver dag sletter fra vores liv så meget som 8 timer til søvn (nogen mindre eller mere). Det virker ikke så meget, en tredjedel af dagen. Okay, vi mister 10 dage om måneden. Mere interessant, ikke? I 30 år af livet akkumuleres tabt tid med 10 år! Men vi kan ikke holde os vågne, siger du. Det er rigtigt, det kan vi ikke. Men det er i vores magt at fylde dette tomrum med mening! Forestil dig, at du har muligheden for at øge dit liv i årevis, det er ingen joke! Tiden i en klar drøm er fuld af overraskelser. Det ser ud til, at han sov i flere timer, og hånden bevægede sig kun femten minutter. Desuden er der tilfælde, hvor en person levede i en drøm i flere dage, uger og endda måneder. Og i den virkelige verden, som om intet var hændt, vågnede han om morgenen efter 8 timer. Er det værd at forsømme muligheden for at øge din forventede levetid med en størrelsesorden?

Der er mange "overnaturlige" muligheder, der åbner sig for os i sådanne drømme. Dette er uventet viden og talenter, som en person ikke har bemærket i sig selv før. Der er mere interessante "åbenbaringer", men det er bedre at efterlade dem bag skærmen, da enhver rejsende i drømmenes verden skal opdage dem selv.

Psykologisk er dette en fantastisk måde at slappe af og give luft til dine følelser. Det er trods alt din verden! Alt her lever efter jeres love, selvom det ikke vil være muligt at indse dette fuldt ud med det samme. Hvis du vil flyve - flyve, svømme under vandet - tak. Hvis du ønsker at slappe af på stranden i Krim hver dag - til dit helbred! Din hjerne kan skabe fantastiske landskaber og panoramaer, hvis du sætter den i gang for dig. Hvordan man gør dette, vil vi tale videre.

Er det muligt?

Hvordan kommer man ind i en klar drøm? Er det muligt? Mange mennesker er efter flere mislykkede forsøg skuffede og kommer til den konklusion, at enten blev de bedraget, og alt dette er et eventyr, eller også har de ikke evnen til at gøre det. Begge disse er grundlæggende forkerte. For det første er alt, hvad der er skrevet her, sandt! For det andet er der ingen mennesker, der ikke er i stand til at realisere sig selv i en drøm. Nogle får det med det samme, andre tager uger eller endda måneder, men i sidste ende vil de stadig lykkes. Det er måske ikke muligt at bygge smukke slotte og rejse gyldne drager med det samme, det er ret svært. Alt vil komme med tiden, hvis du ikke stopper og går til slutningen! Først skal du træde over hovedbarrieren - bevidsthed. Hvad skal vi nu. Er du villig til at gå ned i kaninhullet? Parat? Så gå videre! Mestring af indgangen til en klar drøm (OS).

Uddannelse

Hvordan kommer man ind i en klar drøm? Forsøg ikke at ringe til OS, når du er træt. Hvis du har et hårdt arbejde, skal du gå tidligt i seng, indstille en alarm, og efter du vågner, prøv at gå ind i OS.

Drik ikke før sengetid, trangen til at gå på toilettet vil ødelægge evt

Forbered en notesbog og pen til journalføring.

En dagbog

Hold altid en pen med en notesbog i nærheden af ​​sengen. Efter at være vågnet op, slettes drømme meget hurtigt, du skal have tid til at skrive alt ned. Optag alt, hvad du kan huske: området, mennesker, dyr, smag, fornemmelser. Prøv at tegne et kort over dine bevægelser. Med tiden vil du bemærke nogle mønstre. Noget som steder vil blive tegnet, som i computerspil. Overgange vises. Du husker sikkert, hvordan du i en drøm pludselig bliver transporteret fra et sted til et andet. Når du begynder at føre dagbog, vil du forstå, at sådanne steder også er naturlige. Husk dem. Genlæs konstant din dagbog, analyser og planlæg den næste drøm. Selvom du ikke kan kontrollere dig selv endnu, så lav en plan igen og igen: gå dertil, udforsk sådan og sådan et sted, prøv at tage afsted ... En dag vil alt fungere.

Vi ændrer bevidsthed

Alle kalder denne øvelse forskelligt - "kritisk tænkning" eller "reality check" - men essensen forbliver den samme: få dig selv til at tvivle på virkeligheden i verden omkring dig. Det lyder ret fantastisk, men der er ikke noget galt med det. Stil konstant spørgsmålet: "Drømmer jeg?" - og finde overbevisende beviser. Se for eksempel to gange på den samme inskription eller genstand. I en drøm vil de ændre sig. Eller prøv at flyve. Den mest effektive måde er dog den første mulighed. Over tid vil denne vane blive løst og vil manifestere sig selv i en drøm.

Selvtuning

Det vil være rart, hvis du i løbet af dagen selv hele tiden vil tune ind på et positivt resultat. Gentag for dig selv: "I dag vil jeg lykkes" eller "I dag vil jeg tage af sted i en drøm." Dette burde ikke lyde som et råb af desperation. Du skal ubetinget tro på din succes. Hvis det ikke lykkedes dig, og du lige er faldet i søvn, så sig til dig selv, når du vågner: "Det er okay, jeg prøver igen." Før eller siden vil denne fæstning kollapse, og sejren bliver din. Bare giv ikke op!

stilhed

Et af hovedkriterierne for succes i vores arrangement. Øget ophidselse er en katastrofe, både når du forsøger at komme ind i en drøm, og når du allerede er der (øjeblikkelig afgang). Meditation kan være en god hjælp i dette tilfælde. Hvis du lærer at kontrollere dine tanker og følelser, vil dette være et stort skridt mod succes.

fikser opmærksomheden

En ret kompliceret, men effektiv teknik til klar drøm fra vågen tilstand. Som nævnt ovenfor bør du ikke prøve at gå ind i en klar drøm, når du er træt, ellers vil du simpelthen besvime. Indtast enten en klar drøm i løbet af dagen, eller sæt en alarm, vågn op og gør det om natten.

Så. Vi lægger os på ryggen (det er bedre at vælge en pude hårdere), luk vores øjne. Slap af og berolig dit åndedræt. Gå mentalt gennem kroppen, alle muskler skal være afslappede. Nu er det vigtigt at frigøre sig fra tankerne. Dette er ret svært (det er når meditationspraksis vil hjælpe), men nødvendigt. Du vil mærke, hvordan du falder ind i en slags tyktflydende stof (som harpiks). Vær ikke bange, dette øjeblik er meget vigtigt. Det varer kun et par sekunder. Det vigtigste er ikke at lade bevidstheden slukke i dette øjeblik. Et par sekunder - og du er på den anden side! Du er i en klar drøm! Denne metode er ekstremt kompleks og enkel på samme tid. Svært, fordi det er svært at slappe af, koncentrere sig og ikke lade bevidstheden slukke under passagen af ​​"harpiks"-laget. Simpelt, fordi det er den korteste vej til en verden af ​​klare drømme. Denne teknik har flere utvivlsomme fordele. Hvis noget går galt, kan du stoppe, falde til ro og fortsætte i stedet for at vente til næste dag. Ingen yderligere øvelser, indstillinger, apparater eller stoffer er nødvendige. Hvis det udføres korrekt, er en overgang til en klar drøm garanteret. Mange anbefaler at bruge dagtimerne til sådanne øvelser. Fordelene ved et sådant valg er indlysende, især i begyndelsen af ​​rejsen. Det er mindre sandsynligt, at du bare "slukker". Når alt begynder at fungere, vil du være mindre afhængig af træthed, kropstilstand og tidspunkt på dagen.

Sundhed

Måske vil banale sætninger følge, men det er stadig værd at huske dette på for det fælles bedste. Teknikken med bevidst søvn bør ikke beherskes af en usund krop. Derfor, hvis du lider af feber eller hovedpine, skal du omlægge dine timer. Gør heller ikke dette med fuld mave, fuld eller tømmermænd. Tro mig, vores bevidsthed er et skrøbeligt, dyrebart instrument. Håndter ham med omtanke!

Hvad er det næste?

Antag, at du lykkedes, og det vil helt sikkert ske, hvis du har lyst og vedholdenhed. Hvad vil der ske næste gang? Hvordan vil din første klare drømmerejse begynde? Først og fremmest vil du se på dine hænder. Ingen ved præcis hvorfor, men oftest starter det med dette. Senere, hvis du føler, at drømmen begynder at falme (vågner), skal du specifikt se på dine hænder. Dette vil uddybe situationen noget. Fantastisk fornemmelse er den næstmest populære handling udført i klare drømme. I begyndelsen af ​​artiklen er en sådan flyvning beskrevet, det er svært at beskrive de fysiske fornemmelser, der opleves under den. Efter sådanne drømme forsvinder følelsen af, at vores love i universet ikke er så urokkelige, som vi blev fortalt om dem fra barndommen, ikke.

Vilje

Selv i en klar drøm skal du ofte minde dig selv om, hvem der er chefen her. Vores bevidsthed kan sammenlignes med en stor affaldsplads. Hvad og hvem er her ikke! Du kan møde både smukke og frygtelige skabninger. Indtil du har lært at kontrollere og skabe noget i dine drømme, forbliver du blot en iagttager. Det vigtigste er ikke at være bange! Det er vigtigt at huske, at dette er din verden, og du er mesteren her. Uanset hvem du møder, kan du bestille ham eller få ham til at forsvinde. For dette er én betingelse nødvendig - selvtillid! Mennesker, dyr, ting, bygninger vil dukke op foran dig. Du kan fjerne eller rette dem, men husk altid dig selv, at alt her kun er underlagt dig.

Skabelse

Ingen grund til at tro, at teknikken til klar drøm kræver, at du tegner hver gren eller blad. Din hjerne husker perfekt, hvad en skov, en flod eller en hund er, men hvis du vil rette noget, er sagen kun begrænset af din fantasi. Skriv alt ned, du gør i en drøm, marker det på et kort. Skriv hvad du skal lave. Der er en god chance for, at du en dag vender tilbage til huset eller slottet, som du byggede i aftes. Eller få dig en gylden drage, der vil møde dig og beskytte dig i enhver drøm. Du kan oprette flere lokationer og flytte mellem dem ved hjælp af overgangene beskrevet ovenfor.

Viden

Mange mennesker bruger tilstanden af ​​klare drømme til at få svar på deres spørgsmål. Skjulte talenter og muligheder afsløres. Måske skyldes det det faktum, at vores bevidsthed i en drøm ikke har de sædvanlige begrænsninger. Folk skaber ofte et hemmeligt rum, en magisk bold eller en trylleboks i deres drømme, som de bruger til at få svar på deres spørgsmål. Og mærkeligt nok virker det, en person modtager virkelig ofte information, der er utilgængelig for ham i den virkelige verden.

Konklusion

Nu ved du, hvad den klare drømmeteknik er. Anmeldelser om det er de mest kontroversielle. Der er folk, der siger, at det at være i OS i lang tid forværrer en persons forbindelse med den virkelige verden. Nogen siger, at en person kan gå ind i en klar drøm og aldrig komme tilbage. Nogle mennesker tror, ​​at man kan blive skør der. Som regel er det mennesker, der enten aldrig har været i sådanne drømme eller gjort et par mislykkede forsøg og forlod denne besættelse.

Der er andre. Dem, der er blevet hjulpet af praksis med klar søvn til at slippe af med forskellige komplekser. Nogle har lært at digte, musik, gjort opdagelser, lært et fremmedsprog. Og nogen har lige fundet et sted til hvile og ensomhed. Udøvelsen af ​​klar drøm er et stort, uudforsket rige, der rummer så mange vidundere og muligheder, som vi ikke kan forestille os. Men alt hvad du behøver er lidt lyst, tålmodighed og tro på dig selv!

Klar drøm er, når du indser, at du drømmer. Denne bevidsthed kan variere fra en knap mærkbar forståelse til en betydelig udvidelse af billederne set i en drøm. Klare drømme begynder normalt med, at en person midt i en normal drøm pludselig indser, at de drømmer. Dette kaldes en klar drøm forårsaget af fantasi. En opvågningsinitieret klar drøm opstår, når du går tilbage fra opvågningsstadiet til drømmestadiet uden nogen form for bevidsthedstab. Under alle omstændigheder virker alt i sådanne drømme mere bizart og følelsesmæssigt end i almindelige drømme. Og vigtigst af alt, for klar drøm skal du i det mindste have nogle færdigheder i at kontrollere "dig i en drøm", såvel som over miljøet.

Trin

Anvendelse af klare drømmeteknikker

Hold en drømmedagbog. Om natten skal du holde den ved sengen, så du umiddelbart efter at være vågnet kan skrive en drøm eller de følelser og følelser ned, som du følte, da du vågnede. Dette vil lære dig at huske mere drømmeindhold, hvilket er meget vigtigt for klar drøm. Derudover, hvis du straks glemmer alt om morgenen, er der ingen fordel i at styre dine drømme.

Lav realitetstjek ofte. Midt på dagen, med få timers mellemrum, skal du stille dig selv spørgsmålet: "Sover jeg?" – og lav et af følgende realitetstjek. Med nok øvelse vil du begynde at følge denne vane selv i din søvn, hvilket vil føre dig til at blive opmærksom på det faktum, at du drømmer.

Hver gang før du falder i søvn, indtil du går ud af bevidstheden, gentag:"Jeg vil være klar over, at jeg drømmer." Du kan også bruge enhver anden lignende sætning. Denne teknik kaldes mnemonisk klar drøm. Mnemonisk indtastning betyder, at du bruger "hukommelsesegenskaber" eller, i dette tilfælde, en almindelig sætning, der tænder for drømmebevidsthed og gør det til en automatisk vane.

• Nogle mennesker kan lide at kombinere dette trin med et realitetstjek, hvor de ser på deres hænder lige før de falder i søvn.

1. Lær at genkende tegnene på dine egne drømme. Genlæs regelmæssigt din drømmedagbog og vær opmærksom på de "tegn", der gentager sig i en drøm. Disse vil være gentagne situationer eller begivenheder, som du måske bemærker i dine egne drømme. Lær dem udenad, og du kan genkende dem i din næste drøm, hvilket vil gøre dig opmærksom på, at du drømmer.

   • Du kender sikkert allerede nogle af dine drømme. Blandt de drømme, der ofte opstår, er drømme om, at tænder falder ud, om at blive jagtet af en kæmpe person eller om at optræde nøgen på et offentligt sted.

2. Prøv at tage en lur igen, når du er vågnet fra søvnen. Når du vågner op og husker drømmen, så skriv den ned i din dagbog, luk så øjnene og fokuser på drømmen igen. Forestil dig, at du er i en drøm, læg mærke til det iboende tegn eller det tilsvarende resultat af et realitetstjek, og indse, at dette er en drøm. Prøv at holde fast i denne tanke, indtil du begynder at døse, resultatet kan være en klar drøm.

3. Overvej at få en lysalarm. Gå online og køb et let vækkeur i stedet for et sundt, eller endda et særligt "drømmevækkeur", der er designet til at stimulere klare drømme. Indstil en alarm til at lyde 4,5, 6 eller 7 timer efter du er faldet i søvn, eller indstil den til at lyde hver time, hvis det er muligt. Mens auditiv, taktil og anden stimulation under REM-søvn (når øjnene bevæger sig hurtigt under søvn) kan få den sovende til at blive opmærksom på, at de drømmer, har en undersøgelse vist, at lys er den mest effektive stimulus.

   • Du behøver faktisk ikke at vågne op (medmindre du er villig til at bruge teknikken til rettidig opvågning, som diskuteres nedenfor). Hold vækkelyset utilgængeligt for dine egne hænder væk fra sengen og/eller dæk det med et lagen eller sæt det i et mere dæmpet lys.

Anvendelse af metoden til rettidig vågning

1. Forstå, når klare drømme sker oftere. Klare drømme, og levende drømme generelt, forekommer næsten altid under REM-søvn, som er karakteriseret ved hurtige øjenbevægelser. Den første fase af REM-søvn indtræffer cirka 90 minutter efter at du er faldet i søvn, og resten af ​​stadierne gentages derefter. om hvert 90. minut. Målet med denne metode er at vågne op i REM-søvn og derefter gå i søvn igen og fortsætte med at drømme, allerede klar over, at du er i en drøm.

   • Du vil ikke være i stand til at finde tidspunktet for dine søvnstadier uden at besøge et søvnlaboratorium eller få en meget interesseret "natfugl" til at se dine øjenlåg midt om natten. Det er mere realistisk bare at blive ved med at prøve at genbruge nedenstående metode, indtil du befinder dig i REM-søvn.

2. Overvej at tage galantamin. Galantamin er et lægemiddel afledt af vintergækker, der kan være det mest effektive lægemiddel til at fremkalde klare drømme. For optimale resultater skal du tage 4-8 mg galanthamin midt om natten. At tage medicinen før sengetid kan forringe søvnkvaliteten og forårsage ubehagelige drømme. På grund af denne funktion og de uheldige bivirkninger, der er anført nedenfor, anbefales galanthamin kun lejlighedsvis som et supplement til andre metoder.

   • Spørg først din læge, hvis du har helbredsproblemer. Galantamin kan forværre tilstande såsom astma eller hjerteproblemer.
   • Denne medicin øger chancen for søvnlammelse, en harmløs, men skræmmende tilstand, hvor en person vågner op og ikke kan bevæge musklerne i flere minutter.

3. Overvej at tage B-vitaminer med mellemrum. Vitamin B5 og B6 kan gøre drømme mere levende, bizarre og følelsesladede, hvilket kan føre til klare drømme. For at mærke effekten skal du dog tage en dosis på 100 mg. Dette er væsentligt mere end det anbefalede daglige indtag, og hvis det tages i sådanne mængder i en længere periode, kan det føre til skader på de perifere nerver. Brug kun vitaminet til særlige lejligheder og på eget ansvar.

   • Kontakt din læge, hvis du i øjeblikket tager anden medicin, eller hvis du har blødninger, mave-, tarm- eller hjerteproblemer.
   • Dette stof kan nogle gange få nogle mennesker til at vågne midt om natten, så brugen kan være kontraproduktiv, hvis du sover let.

• Klare drømme er en færdighed, der skal læres, og selv folk, der regelmæssigt drømmer, får kun 1-2 klare drømme om måneden. Hav tålmodighed og fortsæt med at anvende ovenstående teknikker, mens du gradvist øger dine chancer og hyppigheden af ​​klare drømme.
• Hvis du af og til oplever "falske opvågninger", mens du sover, så gør det til en vane at lave et realitetstjek (såsom at prøve at læse en bog) lige efter, du er vågnet. Ellers kan en falsk opvågning gøre en klar drøm til en helt normal.
• Når du ser en klar drøm, skal du overveje at vågne op efter et par minutter. Dette vil øge chancerne for at huske drømmen.
• Drik ikke noget i en time før sengetid. At vågne op for at gå på toilettet er det sidste, du ønsker at gøre efter at have haft en klar drøm.
• Hvis din søvn ikke går, som du gerne vil have den til, så "luk øjnene" i søvne og åbne dem derefter med magt. Gentag indtil du vågner.
• Hvis du tror, ​​du er ved at miste kontrollen over din søvn, så råb meget højt, hvad du vil have, at det skal ske næste gang, og gør det, indtil du igen har kontrol over din søvn, eller indtil det, du ønsker, sker.

Advarsler

• Hvis du bliver meget ophidset under en klar drøm, kan du pludselig vågne op. For at prøve at vende tilbage til at sove skal du lukke øjnene og koncentrere dig om det. Hvis du kun er halvvågen, men stadig "i din drøm", vend dig om eller gnid dine håndflader sammen.
• En klar drøm kan forårsage søvnlammelse, hvor du, når du vågner, forbliver bevidst og opmærksom på dine omgivelser, men finder dig ude af stand til at bevæge dine muskler. Dette er harmløst, men ofte skræmmende, især når det kombineres med hallucinationer af en andens tilstedeværelse i rummet. Nogle gange er nogle muskler mindre tilbøjelige til at lamme end andre, så koncentrer dig om at prøve at bevæge dine tæer eller synke og forblive rolige, indtil dine hallucinationer stopper.

Drømme har længe været betragtet som et fænomen, som den gennemsnitlige person ikke kan kontrollere. Nattesyn blev tilskrevet en overnaturlig oprindelse. Folk forsøgte at forstå, hvad drømme betyder, og kompilerede forskellige drømmebøger for at være klar til det, de "taler om".

I fremtiden begyndte drømme kun at blive betragtet som en projektion af vores frygt eller ønsker, og nogle gange blot en analyse af de sidste dage. Og forskere er for nylig kommet til den konklusion, at nattedrømme kan kontrolleres. Begrebet " klar drøm”, og nogle psykologer begyndte at studere dette fænomen med interesse.

Hvad er en klar drøm?

Når en person ser almindelige drømme, mister han sin virkelighedssans. Handlingen, der finder sted i underbevidstheden, virker reel. I en klar drøm indser den sovende, at han er i en tilstand af søvn, og alt, hvad han ser, er kun en fantasi.. Og derfor, uanset plottet af nattesyn, er en person i stand til at lede det i den rigtige retning.

For eksempel, hvis drømmeren er i fare, kan han blive til en stærk stærk mand eller få evnen til at flyve for at undgå truslen. Hvis det ønskes, kan han blive en berømthed, et magisk væsen eller et dyr.

På trods af at en klar drøm er fuldstændig styret af en person, forsvinder følelsernes kraft fra de oplevede fornemmelser ikke nogen steder. Nogle gange bliver det endda lysere, da den sovende indser, at hans syn ikke bliver til et mareridt, men bliver som han ønsker.

Hvordan får man en klar drøm? Indgangsteknik

Teknikkerne til at gå ind i en klar drøm er ikke svære og kan mestres af enhver. Følgende er nogle af metoderne, hvormed du kan "gå" ind i denne tilstand:

1. Før du går i seng, skal du lægge en pen og en notesbog ved siden af ​​dig. Efter at være vågnet op, skal du finde et par minutter til at huske, hvilken drøm der blev set. Detaljer om nattesyn er indtastet i en notesbog. Den sovende persons følelsesmæssige tilstand på søvntidspunktet er også beskrevet. Sådan hukommelsestræning er essentiel, hvis klare syn skal være til psykologisk gavn i fremtiden. Hvis du ikke ønsker at føre optegnelser manuelt, så kan du bruge stemmeoptageren, som er tilgængelig på næsten alle mobilenheder. Og for at huske plottet af drømmen var lettere, skal du ligge stille i nogen tid og koncentrere dig om opgaven.
2. Da en person i en drøm ikke indser, at det, der sker, er en fiktion, for at lære at kontrollere sine visioner, skal du mestre den såkaldte "virkelighedssans". For at gøre dette skal du mentalt stille dig selv spørgsmålet "Sover jeg nu?" Hver 2-3 time. Og for at kontrollere, om en person virkelig er i virkeligheden, skal han være opmærksom på uret, på hans fødder eller håndflader, på en bog eller avis. Hvis en person ikke kan se de papillære linjer på huden, ikke kan forstå, hvad klokken er, eller ikke er i stand til at tyde teksten, så sover han sandsynligvis. Hjernen vil vænne sig til sådan en "tjekprocedure", og derfor vil drømme også blive underlagt dette organ.
3. Før du går i seng, er det også nødvendigt at udføre forslagsproceduren. Personen skal gentage for sig selv, at han vil være opmærksom på, at han sover.
4. Ofte har mennesker lignende symptomer, før synet begynder. Det kan være en let dis, flimren, udseendet af en bestemt farve. Der kan være andre tegn. Hvis du genlæser dine "søvnige noter" i en notesbog, så vil lignende elementer på en eller anden måde afsløre sig selv. Ved disse tegn vil det være lettere at afgøre at være i en fantasiverden.
5. Hvis tiden tillader det, anbefales det at prøve at tage en lur efter at være vågnet. Når du husker din drøm og beskriver den i en notesbog, skal du lægge dig ned igen og koncentrere dig om fortidens fiktive plot. Tanker projiceres efterfølgende ind i underbevidstheden, og drømmen bliver klar.
6. Det er værd at købe et let vækkeur, som i stedet for det sædvanlige opkald vil lyse ved opvågning. Du kan indstille uret til at vågne hver time. Lys bidrager til fremkomsten af ​​klare drømme.

For at mestre teknikken til at gå ind i klare drømme, er tålmodighed og udholdenhed afgørende. Det vil ikke være muligt at lære, hvordan man kommer ind i denne tilstand om et par dage.

Hvad kan du gøre i en klar drøm?

Mulighederne i drømme, hvor en person er opmærksom på sin sovende tilstand, er kun begrænset af en persons viden om virkeligheden. I klare nattesyn kan du:

Som du kan se, er der mange fordele ved klar drøm.

Bøger om klare drømme

Du kan lære mere om fænomenet klar drøm og metoderne til at komme ind i denne tilstand fra følgende bøger:

• Bradley Thompson, « Klar drøm på 7 dage» - sidestiller kontrollerede nattesyn med underholdning, bogen er skrevet i et enkelt sprog, indeholder en masse praktiske råd
• Carlos Castaneda, « Kunsten at drømme” - beskriver de mexicanske shamaners traditioner for at gå ind i en tilstand af bevidsthed i en drøm;
• Patricia Garfield, « kreative drømme”- forfatteren fortæller, hvordan klare drømme hjalp i hendes videnskabelige karriere, giver læserne anbefalinger til at kontrollere nattesyn.

Studiet af ovenstående publikationer vil hjælpe dig med at navigere i din underbevidste verden.

Hvad er den nemmeste måde at komme ind i fasen (klar drøm, astral rejse, udgang fra kroppen)? Læs de nemmeste teknikker for begyndere og prøv dem ordret!

Alle de teknikker og metoder, der præsenteres nedenfor, er meget forenklede, så det er overskueligt for en begynderudøver. Den mest detaljerede og moderne beskrivelse af teknikkerne i artiklen og bog

Mulighed 1/8: Ultra-Short Astral Travel Technique for begyndere

1. Lav den mest følelsesmæssigt interessante plan for handlinger inden for astral rejse.

2. Når du vågner, ligger lige i sengen og ikke bevæger dig og uden at åbne øjnene, bør du straks prøve at mærke dig selv i nærheden af ​​et forudbestemt mål. For eksempel kan en nybegynder, når han går ind i astralplanet, forestille sig sig selv ved et spejl, med en ven, på månen eller i et middelalderligt slot. Du skal prøve bogstaveligt talt at føle dig selv på dette sted, prøve at røre ved og se på alting.

3. Hvis teknikken ikke virker på et minut, og begynderudøveren ikke når målet, bør man straks falde i søvn igen med den hensigt at forsøge astral rejse (fase) efter samme princip ved næste opvågning mv. Normalt kræves der kun få sådanne forsøg. Det vigtigste er, at teknikken er ved opvågning og ikke mere end et halvt minut eller et minut.

Mulighed 2/8: Teknikøvelse + Praktisk vækkeur

Instruktion:
1. Download filerne "Workout 1" og "Workout 2".
2. afsæt en halv time om eftermiddagen eller aftenen, læg dig godt ned og tænd filen "Workout 1"
3. følg instruktionerne og husk dem
4. gør nogle rigtige forsøg om natten og om morgenen
5. næste dag, afsæt en halv time igen om eftermiddagen eller aftenen, læg dig godt ned og tænd filen "Workout 2"
6. gør nogle rigtige forsøg om natten og om morgenen
7. Skriv dine resultater i kommentarerne
(Hvis du ikke kan vågne op på egen hånd eller ikke husker at prøve i øjeblikket, skal du downloade et øvet vækkeur)

Mulighed 3/8: En kort beskrivelse af den astrale rejseteknik for begyndere

Det er nødvendigt, når du vågner op, uden at bevæge dig og uden at åbne dine øjne, straks at prøve at adskille fra kroppen. Adskillelsesteknikken udføres af en nybegynder "astral arbejder" (phaser) uden nogen idé, men med ønsket om at lave en reel bevægelse uden at belaste musklerne (rulle ud, tage af, rejse sig osv.).

Hvis adskillelsen inden for 3-5 sekunder ikke lykkes, og udøveren ikke befinder sig i astral rejse eller en klar drøm, bør du straks prøve at veksle flere af de mest effektive teknikker i 3-5 sekunder hver, indtil en af ​​dem virker, hvorefter du kan blive længere:

— billedobservation: prøv at overveje de nye billeder foran dine øjne og se dem;

— hører efter: prøv at høre støjen i hovedet og gør den højere ved at lytte eller styrke viljen;

— rotation: repræsentere rotation omkring den langsgående akse;

— fantomsving: prøv at bevæge en hvilken som helst del af kroppen uden at belaste musklerne, forsøg at øge amplituden.

— Hjernestress: forsøge at belaste hjernen, som om det var muligt, hvilket fører til vibrationer, som også skal forstærkes af samme handling.

Så snart en eller anden teknik til at komme ind i det astrale begynder at manifestere sig tydeligt, skal begynderen forsøge at udføre den, så længe der er fremskridt, og så skal han prøve at adskille. Hvis ikke, kan du vende tilbage til teknologien igen. Du kan også begynde at veksle det med andre astrale rejseteknikker.

Den samlede tid for alternerende teknikker bør ikke overstige 2 minutter, men du bør ikke trække dig tilbage fra dem på mindre end et minut. Periodisk, især på baggrund af nogle interessante fornemmelser, kan du prøve at adskille fra kroppen.

Mulighed 4/8: Kort videoinstruktion

En kort videotutorial om den nemmeste måde at rejse på astral: indirekte teknikker, som er bedst for begyndere.

Mulighed 5/8: Mobiltelefonteknologi

Essensen af ​​denne teknik til at gå ind i det astrale plan er, at på baggrund af opvågnen, helst uden at bevæge sig fysisk, skal en begynder straks prøve at forestille sig en følelse i sin hånd, som om der er noget i den. Det er bedst at forestille sig en mobiltelefon, da hånden på en moderne person er meget godt vant til den, selvom emnet kan være hvad som helst. Det er nødvendigt at koncentrere opmærksomheden på den opfattede fornemmelse af håndfladen meget omhyggeligt og aktivt. Mest sandsynligt, efter et par sekunder, vil den fysiske fornemmelse af telefonen, der ligger i den, begynde at dukke op i hånden. Og denne følelse vil blive lysere og lysere. Hvis en sådan følelse ikke opstår inden for 10 sekunder, er det usandsynligt, at teknikken virker, og det er bedre at skifte til en anden. Under alle omstændigheder bør astrale rejseteknikker ikke udføres ved opvågning i mere end et minut. Så er det bedst at gå i seng og prøve igen, næste gang du vågner.

Når følelsen af ​​telefonen dukker op i hånden, skal du koncentrere dig om den. Samtidig vil dette ikke længere være en idé, men en ægte følelse, som en nybegynder skal forstå klart på forhånd og forvente et resultat. Så snart følelsen er stabil, kan du langsomt begynde at mærke mobiltelefonen med fingrene, desuden fysisk i sansning, og ikke nogle forestillede, selvom den fysiske krop (“astrale krop”) selvfølgelig ikke skal bevæge sig og stamme. Hvis dette ikke virker, så skal du fortsætte med at koncentrere dig om en simpel fornemmelse og prøve at føle senere. Hvis dette lykkes, så skal du begynde at dreje mobiltelefonen i hånden så aktivt som muligt og mærke alle dens detaljer med fingrene.

Så snart telefonen kan vrides i hånden, så har teknikken virket og du kan trygt skille dig fra kroppen og komme ind på den astrale rejse, i dette tilfælde er det som regel nemmest at rulle ud eller rejse dig. Samtidig skal telefonen fortsat holdes og drejes i hånden, hvilket vil holde den emerging fase-tilstand (udgang til astralplanet). Selve adskillelsen, i dette tilfælde, igen, burde være mere som rent fysisk at stå op eller rulle ud af sengen, og ikke som at adskille noget fra noget. Det vil sige, at en nybegynder i praksis bare skal udføre adskillelsesteknikken som om fysisk, ud fra følelsen af ​​telefonen i hånden.

Hvis du ikke kan skilles, skal du omhyggeligt mærke telefonen i din hånd og prøve at gøre det lidt senere. Hvis du formår at rejse dig, skal du udføre de handlinger, der er typiske for astrale rejser: uddybning og derefter implementering af forudindstillede opgaver parallelt med opretholdelse af staten. Hvis adskillelsen kun er halvvejs, så bør man forsøge at adskille med magt.

Som regel opstår den rigtige følelse af telefonen i hånden med hvert andet forsøg af enhver udøver, inklusive en nybegynder. Yderligere er det hele et spørgsmål om erfaring og fingerfærdighed, da en sådan følelse er et tegn på, at en udgang til det astrale allerede er opstået, og du skal bare bruge den kompetent.

Mulighed 6/8: En mere detaljeret beskrivelse af astral exit-teknikken

Så du er en nybegynder i astral rejse og har besluttet at gå ind i fasen for enhver pris, det vil sige gå ind i det astrale plan, oplev en ud-af-kroppen rejse eller få en klar drøm. Det er autentisk kendt, at et meget, meget stærkt ønske allerede er halvdelen af ​​kampen i denne sag, da jo mere du tænker på det i øjeblikket, jo flere chancer for et positivt resultat.

Selvfølgelig, for de fleste mennesker, for en hurtig astral rejse, kun den såkaldte. metode til direkte indtastning. Især ser det ud til, at for en person, der ikke har oplevet adgang til det astrale, vil teknikken med at "klatre ud" og "rulle ud" være den mest produktive. Ikke de mest vellydende navne, men de afspejler mest præcist essensen. De er måske ikke de mest effektive generelt, men i dette tilfælde er de meget praktiske.

Du bør indstille dig meget stærkt på at huske din idé, hver gang du vågner. Dette er i høj grad hjulpet af at tænke på astral rejse og dens muligheder, før du går i seng. Og så, når du vågner, bør du altid huske på fasen og bogstaveligt talt lige dér, uden at forvente noget, forsøge at komme ud eller rulle ud af kroppen. Det er vigtigt, at du ikke laver nogen fysiske bevægelser før dette.

Lad os starte med rulleteknikken. Dens betydning er at forsøge at rulle ud af sengen, men samtidig ikke belaste de fysiske muskler. For begyndere lyder dette uforståeligt og mærkeligt. Men dette er den eneste måde at beskrive det med ord. For at forstå, hvad du skal gøre på det rigtige tidspunkt, kan du først øve dig i dette ønske om at vende dig på siden til enhver tid uden at belaste nogen af ​​kroppens muskler. Normalt er der i dette øjeblik en let snurren i kroppen, en let spænding i hovedet osv. Du skal huske disse fornemmelser og derefter gengive dem umiddelbart efter at være vågnet. Samtidig vil du mærke, hvordan du virkelig ruller ud af kroppen, det vil sige, du kommer ud i astral rejse, som esoterikere kalder en fuldstændig pragmatisk tilstand. Fornemmelserne kan være så virkelige, at det vil være meget svært for dig at forstå denne bevægelse med en fysisk eller fantomkrop. Når du er rullet ud, kan du fortsætte til de næste trin.

Hvis du ikke kan "rulle ud" inden for 3-5 sekunder, og der ikke observeres noget interessant, skal du fortsætte til den anden teknik - "klatre ud".

"Crawling out" består i, at du skal forsøge at lave "mentale" bevægelser med alle dele af kroppen, det vil sige forestille dig en rigtig bevægelse og prøve at mærke alle de følelser, der opstår i løbet af denne. I starten kan disse bevægelser være kedelige og uklare, som i den sædvanlige mentale repræsentation, men gradvist (efter få sekunder) vil de blive dominerende, og du vil ikke længere mærke den rigtige krop og finde dig selv i det "astrale". Sammen med simple “mentale” bevægelser er det meget effektivt at kombinere “mental følelse” af kroppen og det du ligger på.

Bemærk venligst, at alt dette ikke skal gøres trægt og let, men så aggressivt og vedholdende som muligt, hvilket er den afgørende faktor. Det samme gælder "udrulningsteknikken".

Derudover, hvis "klatringen ud" ikke virker inden for 5 sekunder, bør du igen prøve at "rulle ud" eller andre teknikker til at komme ind i astralen i samme dynamik: "fantomsvingning" (sving armen uden at belaste musklerne og uden at forestille sig), "rotation" (forestille sig rotation omkring længdeaksen), "lytte" (forsøger at høre lyde inde i hovedet), "visualisering" (forsøger at se noget for lukkede øjne) osv. Og så veksle teknikker i et minut. Alt dette gøres umiddelbart efter opvågning efter søvn, og hver teknik gives ikke mere end et par sekunder.

Under denne proces, i overgangsfasen, opstår der ofte følelser af intens træthed og dovenskab. En nybegynder, der udfører teknikkerne til at komme ind i astralen, bør forstå, at disse er bud på held og lykke, og de passerer hurtigt med fortsættelse. Husk dette, så du i det mest egnede øjeblik ikke spytter og forlader dette foretagende. Med en mere eller mindre klar fornemmelse af fantomkroppen må man straks ty til den primære uddybning, i dette tilfælde ved at mærke alt, hvad der er muligt (sig selv, sengen osv., som vil støde på i "det astrale plan") , hvilket vil være meget nyttigt. Det hjælper også meget at se på genstande, du kan bruge dine hænder, i en afstand på op til 10-15 cm.

Det vigtigste er ikke at være bange for noget og forsøge at bekymre sig så lidt som muligt, især ved de første optrædende varsel om at komme ind på astral rejse. Prøv at undertrykke spændingen, ellers vil det ødelægge alt.

Hvor lang tid det vil tage, før det lykkes dig at komme på astral rejse, afhænger kun af antallet af opvågninger og forsøg umiddelbart efter. Bemærk, at om morgenen på en fridag, hvor vi ikke behøver at skynde os nogen steder, vågner vi op og falder i søvn mange gange i træk, så hvis du fanger mindst halvdelen af ​​alle opvågninger, så vil der være en meget stor sandsynlighed at du vil mestre astrale rejser i løbet af de næste par dage, inklusive de første, selvom du er nybegynder. Men det kan tage længere tid. Mere eller mindre vidende mennesker i dette tilfælde, ud over at "kravle ud", prøv andre teknikker: "start", skabe "vibrationer", "rotationer", "fantomsvingninger", "lytte til interne lyde", "tvunget at falde i søvn ", "observationsbilleder." Hvis du ved navnet på disse astrale exit-teknikker ikke kan forstå, hvad de handler om, så kan du læse dette i afsnittene med en detaljeret beskrivelse af teknikkerne på vores hjemmeside eller download. Det anbefales også at se vores 10 timer.

Som almen praksis viser, er der ingen anden mere effektiv teknik for en nybegynder astral rejsende. Derudover kan det virke som om, at teknikken er så enkel, at den simpelthen ikke kan være så ualmindelig, hvis den var effektiv. Faktisk vågnede op og "klatre ud" eller "rulle ud"! Men sagen er, at ingen selv gætter på, at det er muligt at komme ind i det astrale plan (fasen) i opvågningsøjeblikket, og derfor forsøger de ikke. Men så kan det gøres ganske enkelt. Nogle gange, efter opvågning, er det ikke engang nødvendigt at bruge andre astrale rejseteknikker for begyndere, da det er nok bare at prøve at straks adskille, tage af, rulle ud osv. Det er svært at tro, men det er sandt!

Bliv ikke afskrækket, hvis denne teknik med astral rejse ikke giver hurtige resultater. Hvis en nybegynder praktiserende læge "fanger" mindst ti opvågninger inden for to uger, og der ikke kom noget ud af det, så er det værd at omhyggeligt analysere handlingerne, da en fejl har sneget sig ind i forståelsen af ​​teknikkerne. Det er effektivt i næsten alle kendte tilfælde af en sådan applikation, især hvis alt udføres som beskrevet ovenfor. Af denne grund er det muligt at storme denne astrale exit-teknik til den bitre ende, selvom det tager en betydelig mængde tid. Målet er det værd, især da heldet kommer med sikkerhed.

Mulighed 7/8: Webstedets hovedartikel

Mulighed 8/8: Super detaljeret beskrivelse af astral rejseteknikker i bogen

Denne lærebog er resultatet af 15 års personlig praksis og undersøgelse af ud-af-kroppen-fænomenet og klare drømme ("astralrejser"), overlejret på den succesrige oplevelse med at lære det til tusindvis af mennesker. Denne bog er ikke designet til let, tom læsning. Det er for dem, der gerne vil lære noget. Der er ingen argumenter eller historier i det. Kun specifik tør viden og teknikker til klare drømme, kombineret med komplet pragmatisme og klare handlingsalgoritmer.

Bonus: super detaljerede beskrivelser af teknikkerne i videoseminaret "Ud af kroppen på 3 dage" (10 timer)

(For maksimal effekt skal du lave mindst 5 hele forsøg, før du ser anden og tredje dag. Du skal begynde at se videoen om aftenen før fridagen. )

Klar drøm er et spændende og interessant fænomen, når en sovende person er tydeligt klar over og forstår, at han drømmer. I dette tilfælde er alle begivenheder i en drøm kontrolleret og fuldstændig underlagt den, der ser drømmen. Dette er hovedforskellen fra almindelige drømme, hvor en person kun optræder som tilskuer og ikke kan påvirke begivenhedernes udfoldelse på nogen måde.

Mange mennesker forveksler klare drømme med det astrale, men det er to forskellige ting. Det er dog gennem klare drømme, at man nemt kan komme ind på det astrale plan, ind i en endnu mere spændende verden. Der er mange metoder og teknikker til, hvordan du kan realisere dig selv i en drøm. Og alle vælger den, der resonerer mest hos ham og fungerer godt.

SE VIDEOEN

Klare drømmeøvelser

For dem, der praktiserer klare drømme, vil øvelsen med at gå ind i det astrale ikke længere virke som noget transcendentalt og uforståeligt, hvorfor det anbefales at starte med klare drømme. En af de gode øvelser for klarhed i en drøm er at udvikle vanen med konstant at tjekke og spørge dig selv: "Drømmer jeg?". Du kan begynde at gøre dette lige nu i det virkelige liv, og derefter vil vanen blive overført til søvn. Dette betragtes som en af ​​de nemmeste måder.

Og selvfølgelig, hvem ønsker at se klare drømme hver nat, skal øvelse og udholdenhed komme først. Fra første gang er det de færreste, der lykkes med at blive bevidste om sig selv, men så går det nærmest automatisk. For nogle vil dette tage et spørgsmål om dage, eller rettere nætter, og i nogle måneder eller år. Det er vigtigt at sætte en intention, så vil det helt sikkert vise sig.

Der er også sådan en teknik til klar drøm som at falde i søvn efter at være vågnet. For at gøre dette skal du indstille et vækkeur på en sådan måde, at det vågner om fem timer. Efter alarmen vækker dig, skal du ikke straks prøve at falde i søvn igen, men huske og analysere, hvad du drømte om før, og prøv at kaste dig ud i den afbrudte tilstand.

Denne klare drømmeteknik er meget nyttig, især for begyndere, der hurtigt vil blive klar. Der er andre teknikker, så du kan nemt vælge, hvad der helt sikkert vil fungere for dig. Men ingen forbyder dig at skabe dine egne teknikker ved at bruge din fantasi og praktiske erfaring.

Bøger om klar drøm er blevet udgivet massivt i de sidste 10-15 år, hvor interessen for dette fænomen er steget betydeligt, da en person begyndte at stræbe efter at kende sig selv og sin essens.

Og i bøger kan du ikke kun læse teknikkerne til klar drøm, men også anmeldelser af praktiserende forfattere, tips og endda advarsler. Generelt kan du lære af andres fejl. Du kan læse detaljeret om klare drømme i en af ​​Carlos Castanedas bøger, hvor der generelt er en meget ukonventionel mening om drømmenes verden, som ikke kan andet end interessere læseren.

Stephen LaBerge brugte meget tid på et emne som klare drømme, hvis bøger er kendt over hele verden. Denne bog hedder Lucid Dreaming.

Nogle vil måske undre sig: "hvorfor har jeg brug for alt dette? Hvorfor have klare drømme, kan du klare dig med simple? Men hvis du oplever sådanne drømme et par gange, vil simple drømme virke kedelige og uinteressante for dig. Når alt kommer til alt, kender verden af ​​klare drømme ingen grænser eller grænser.

Det er muligt at realisere alt der, og dette er kun begrænset af dit eget ønske og intention. Efter at have studeret denne proces subtilt og omhyggeligt i drømme, kan man overføre, projicere den ind i livet. Det er, hvad Vadim Zeland skriver om i sine bøger om reality-transurfing. Det vil sige, at du ved hjælp af klare drømme kan lære at skabe virkelighed selv, og drømmen vil i dette tilfælde være som et udkast.

Også en verden af ​​klare drømme fremmer rejser til ethvert rum og til enhver tid. Der er ingen grænser, det er så fængslende, fordi man kan opleve så forskellige tilstande, mens oplevelserne vil være svære at skelne fra virkelige. I klare drømme kan du stille ethvert spørgsmål og få svar med det samme.

Mange mennesker diagnosticerer deres krops tilstand på denne måde. Og hvad skal jeg sige, for en drøm er en samtale med sjælen, og det er rart, hvis denne samtale bliver husket og brugt til gode. Dette er et stærkt værktøj, ikke kun til selverkendelse, men også til den åndelige udvikling af den enkelte.

For nylig begyndte mange at studere klare drømme, hvordan man kommer ind i denne tilstand, hvordan man derefter går ind i den astrale og ud-af-kroppen oplevelse. Der oprettes fora med adskillige brugere for at udveksle erfaringer, teknikker og tips.

Mange råder til at føre dagbog for at skrive alt ned lige under søvn eller umiddelbart efter opvågning. Dermed kan du analysere meget, og hjernen vil modtage instruktioner. Mikhail Raduga gav og giver en masse information til alle, der ønsker at praktisere klare drømme, hvordan man indtaster en række teknikker for begyndere, og som har været i faget i lang tid.

SE VIDEOEN

For mange er Mikhail Rainbow og klare drømme blevet næsten synonyme. For ti år siden, eller deromkring, blev han så inspireret af sin klare drøm, at han besluttede at fortælle hele verden om det, og vigtigst af alt, lære denne proces til så mange mennesker som muligt, hvilket han gør ganske godt.

Han optog en dokumentar om dette emne, skrev flere bøger, har sin egen ret populære hjemmeside, hundredtusindvis af mennesker, der ønsker at lære af deres egen erfaring, hvad klare drømme er, og hvordan de kan bruges i dit liv, er inspireret af hans eksempel .

Mikhail Raduga præsenterer klare drømme og exit-teknikker på forskellige måder for begyndere og dem med erfaring. Derfor kan alle på sine ressourcer finde noget interessant og forståeligt for sig selv. Det kan ses, at en person elsker det, han laver, og deler det med glæde.

SE VIDEOEN