Sådan stopper du kroppens aldring. Mental aktivitet og positiv indstilling

I dag offentliggør vi endnu et udvalg af svar på spørgsmål fra vores læsere.

Aleksey Markelov, 35, økonom fra Samara: - Det er allerede varmt udenfor, og i vores afdeling er der mange, der snuser, hoster, nyser. Og læger konstaterer ikke en allergi. Derudover vil vi, det er ikke klart hvorfor, gerne sove, som om vi slet ikke sover om natten. Det føles som om der ikke er nok energi. Dette er aldrig sket. Måske er det stadig en slags virus?

Faktum er, at mange mennesker oplever lignende symptomer, dem der har mørke slægtninge med den modsatte polaritet. Når de ikke har nok energi, tager de den fra de lette gennem forbindelsen af ​​subtile relaterede kroppe og matricer. Pårørende med negativ energi tager op til 70 % af energien. Hvis en person er på arbejde, føler han sig selvfølgelig straks energiløs, han bliver lagt i søvn. Dette er et klassisk eksempel.

Og som mørke vampyrslægtninge kan der være koner, ægtemænd, forældre, bedsteforældre og andre. Selvom du og din mand (kone) bor i forskellige lejligheder, forskellige byer, lande, hvis du og ham (hende) har været skilt i lang tid, er det lige meget.

De mørke hierarker bruger dine forbindelser, som engang var forseglet med negative dokumenter, eller du var i intim kontakt med ham. For at have nok energi går mørket til alt. De kan lokalt ændre din levetid. Det vil sige, "sænk" dig ned i fortiden, hvor du ikke havde en skilsmisse, og brug din energi. Loven er ikke skrevet til dem...

Hvordan kan du hjælpe dig selv i denne sag? Hvis du boede i Plejadernes stjernebillede, ville du kunne rette alt med en tankeform. Og her - hvis din energi blev stjålet fra dig uden tilladelse, er det usandsynligt, at tankeformen virker. Men du kan prøve, hvis dit karmiske kar ikke er fyldt. Prøv at sige, at du ikke giver din energi til nogen og afbryde alle mørke slægtninge fra dig selv.

Er alt så slemt, og der er ingen vej ud? I den forbindelse er det interessant at finde ud af, hvor mange energikilder de mørke har, og hvor mange lyse har. Måske er de mørke, meget fattige og ulykkelige?

Du skal ikke bekymre dig om dem. De havde altid meget flere af disse kilder end de lette. Derudover har de initiativ til at tage energi fra de lette, når som helst de ønsker det. Lette mennesker har ingen sådan ret. De lette kan pr. definition ikke vampyrisere. Og de mørke tager stadig (stjæler) energi. Gennem udveksling af matricer af karmiske kar, organer, systemer og anti-dush. Alt fungerer for dem.

De lette har nogle gange ikke engang en anelse om, at de betaler sygdomme for andres synder. Og matricer, der ikke er deres egne, bliver nogle gange i dine organer i 10-15 år, og du forstår ikke, hvorfor dit hjerte, rygsøjle, hoved, lunger, nyrer gør ondt ... Ak. I denne måned opstod der for første gang i mange år et fænomen, hvor kun én menneskelig civilisation af én polaritet kunne observeres, som den skulle være.

I en vis tid (et sted omkring 18 timer i døgnet) var alle hvide og luftige. De samme love gælder for alle. I praksis, hvis du ikke er en bioenergetisk specialist, var det svært at afgøre, hvem der er lys, og hvem der er mørk. Alle har den samme energi, chakraerne fungerer på samme måde. Men desværre, efter et sådant fænomen, satte en anden ting straks ind - de sorte hierarker forenede deres kræfter og begyndte at hævne sig på lyset. De ønskede virkelig ikke at miste magten, og alle deres fordele akkumulerede gennem årene, århundreder og årtusinder.

Men da et sådant fænomen kan være på planeten, i galaksen og i universet, når kun en lys civilisation lever - der er ingen anti-sjæle, anti-stof og i princippet anti-verden, så kan dette meget vel være fast både informationsmæssigt og i alt andet - energi- og materialeplan. Hvorfor ikke? Så farvel, krige, forbrydelser, stofmisbrug, sygdomme, hekseri, sort magi og i det hele taget alt det onde, taget sammen og plejet til sin tid. Vores planet har endnu ikke levet sådan et liv, men vi vil gerne.

Vi har allerede skrevet mere end én gang, at hierarkerne i den mørke civilisation omskabte en person, så han havde kort liv og tænkte ikke på omorganiseringen af ​​verden, på dens polaritet og på menneskets rolle på Jorden. Han blev trommede hele tiden, at han kom for at bygge et hus, føde børn og dyrke træer. En sådan begrænset rolle blev proklameret. Og så en person ikke lever i lang tid, som før - hundreder af år, tændte de mørke, selv i barndommen, en masse programmer for lyse mennesker for at reducere den forventede levetid på grund af sygdomme, forkert betjening organer og systemer.

Derudover, da antallet af mennesker på Jorden steg, besluttede de mørke: Der var ikke behov for, at de skulle leve længe. I et langt liv vil en person altid have et spørgsmål - hvorfor bor jeg her. Og muligheden, selvfølgelig, for at evaluere dit liv, rette noget, huske, arbejde på fejl.

Så aldring er en kunstig proces eller naturlig? - Dette spørgsmål er stillet af Olga Petrovna Voloshina fra Novokuibyshevsk.

Forskere mener, at dette er en sygdom forårsaget af utilstrækkeligt arbejde af alle vitale vigtige organer, fejl i forskellige systemer, såvel som i DNA på celleniveau. Så er det muligt at stoppe aldring? Er det også muligt at vende Det biologiske ur Disse spørgsmål er af interesse for alle. Lad os prøve at besvare dem. Som det er blevet bemærket mere end én gang, er lys og mørke arrangeret forskelligt. Det blev for nylig opdaget, at lyse mennesker modtog den dybeste zombieisering fra mørke mennesker på DNA og RNA.

Vi mener hekseri, forskellige ritualer af sort magi, rettet mod en tættere forbindelse mellem mennesker af forskellig polaritet: kone og mand, mor og søn, søstre og brødre, forskellige slægtninge op til 3. generation, som blev nævnt ovenfor. I mørke menneskers monader findes der stadig programmer for forbindelsen mellem mørkets DNA og lysets RNA, mørkets RNA og lysets DNA. Hvis du afbilder denne sammenhæng grafisk, får du et kryds.

Det vil sige krydset DNA og RNA af mørke og lyse mennesker styrke deres forbindelse til hinanden. Derudover er der en sammenhæng mellem mørke og lyse slægtninges matricer, således at den mørke på ethvert tidspunkt, hvor der mangler energi, bliver fodret af den lyse matrix. Forbindelsen af ​​subtile relaterede kroppe er allerede blevet nævnt tidligere. Al denne magi er designet til at depersonalisere individualiteten af ​​parametre, strukturer fysisk krop og fine strukturer.

Samtidig skal man huske på, at en mørk persons lavfrekvente energi næres af en lys persons højfrekvente energi, og sidstnævnte, efter at være kombineret med lavfrekvente energier, begynder at kollapse. De holder sig til det forskellige sygdomme, han mister styrke (sjæl og krop).

Derfor blev det sagt, at en fortryllet person lever 30-40 år mindre end en, der ikke har en energiforbindelse med en mørk partner og mørke slægtninge. I princippet er det selvfølgelig muligt at øge den forventede levetid, men under betingelserne for blomstrende sort magi, når der er en dyb skade på celler på det genetiske niveau, vil programmer til at slukke for aldring som sådan ikke give den ønskede effekt.

Når en persons karmiske kar ofte er fyldt, hvornår forskellige veje viljen er undertrykt, sjælen, ånden, monaden er ramt, når en person er fikseret på materielle værdier, seksuelle fornøjelser, så giver det næppe mening at øge den forventede levetid for at demonstrere laster og fornøjelser. Livsforlængelse under de nuværende forhold er som en skæbnegave. Og vi skal stadig tænke grundigt over, hvem der fortjener sådan en gave.

Rige mennesker vil altid kunne købe ungdomseliksiren for mange penge, men vil de være i stand til at bruge dette produkt? Det er der stor tvivl om. De mørke hierarker gjorde deres bedste for at sikre, at der ikke var nogen høj forventet levetid på Jorden. Selv det, der blev programmeret af universets skaber (140-150 år), er sunket dybt ind i glemslen.

Fordi alle lyse mennesker i en alder af 12-15 år fik skader på det intercellulære rum eller vævsvæske, hvorfra celler er hentet næringsstoffer i bytte for affaldsprodukter.

I perioden fra 39 år til 43 år inkluderede alle retfærdige mennesker aldringsgenet, som aktivt udfylder sin rolle. Undtagelsen fra reglen er mørke mennesker, aldringsgenet virker ikke for dem, aldringsmekanismen for mørke mennesker er helt anderledes. Konventionelt kan det betegnes som følger: hver person fra en mørk egregor, der har modtaget en anti-sjæl i stedet for en sjæl, modtager en vis "pose" af ond energi. For at få alle de nødvendige fordele, mørke mand skal bruge al denne energi på at skabe ondskab. Så snart denne "pose" er udtømt (som småstenshud), anses det for, at personen har opfyldt sit program.

Som en undtagelse kan enhver velfortjent mørk person modtage en ekstra "pose" med ond energi. Men dette sker sjældent. Hvad angår lyse mennesker, har de i en af ​​hjernens kirtler ekstra program aldring. Deaktivering af aldringsprocessen er kun blevet mulig for de mennesker, der har rene karmiske kar og ingen forbindelse med mørke mennesker, som har parametrene for ånden, sjælen og monaden i orden. Der er 25% af sådanne mennesker på Jorden (fra de lyse). I fremtiden vil deres andel stige på grund af transmutation af organer, systemer og fine strukturer.

Når ældningsprocessen er slået fra, tændes stamceller, (delvis) pranisk ernæring introduceres, og passende subtile kroppe, de chakraer, der er ansvarlige for kroppens foryngelse, tændes, selve foryngelsesgenet tændes, kroppens frekvens øges, og der arbejdes med energierne transmutation, regenerering og foryngelse. Naturligvis er DNA, RNA, blod fuldstændigt oprenset. Derudover, på tærsklen til denne proces, er sort stof fuldstændig tilintetgjort i menneskelige organer og systemer. Processen med at stoppe aldring og foryngelse er en tilbagevenden til, hvad en person engang besad. Han havde et 100% selvhelbredende system, men det blev slået fra af de mørke hierarkier.

Der er intet overnaturligt i spørgsmålet om at stoppe aldring, andre planeter og civilisationer i stjernebillederne Orion, Plejaderne, Sirius har denne viden. Alle kemiske processer passerer i kroppen, de regulerer tanker. Hvis planeten Jorden går i evolutionens retning, vil ingen få brug for ungdommens eliksir. Selvhelbredende processer vil være tilgængelige for alle.

KOLOSYUK Lyubov Leontievna

TIL HJEM

Artiklens indhold:

Alle vil gerne bremse aldringsprocessen, men ved ikke, hvordan man gør det. Det er helt åbenlyst, at vi ikke vil være i stand til at stoppe dem, men det er muligt at stoppe denne proces. Dette vil kræve en vis indsats. Indtil for nylig var videnskabsmænd sikre på, at aldring er uundgåelig, og der kan ikke gøres noget ved det. Men det er nu blevet bevist, at en person er i stand til at kontrollere fem faktorer, på grund af hvilke ældningsprocessen kan stoppes. I dag vil vi fortælle dig, hvordan du stopper kroppens aldring.

Lad os se på alle fem faktorer, og når du lærer at kontrollere dem, vil du straks forstå, hvordan du stopper kroppens aldring. Din alder er ikke af fundamental betydning, og efter at have lært at overvåge din krops energiniveau, mobilitet, hukommelse, følelsesskarphed og muskelstyrke, vil du være i stand til at bevare sundheden og derved forlænge ungdommen.

betændelse

Hvis man vil forhindre udvikling onkologiske sygdomme, diabetes, hjertesygdomme og andre alvorlige problemer med sundhed, så bør du overvåge forskellige inflammatoriske processer. Det er dem, der som følge heraf bliver hovedårsagen udseende et stort antal sygdomme.

Betændelse er defensiv reaktion krop for fysisk skade eller tilstedeværelsen af ​​patogener i kroppen. Inflammatoriske processer er midlertidig og så kommer bedring. Kroppen dirigerer leukocytter til steder med vævsskade eller spredning af infektion, og dette fører til udvikling af inflammatoriske processer.

Når immunsystemet klarer opgaven, erstattes hvide blodlegemer af specielle antiinflammatoriske hormoner, der aktiverer helingsreaktionsprocesserne. I medicin denne proces Hedder akut betændelse og efter dens afslutning kommer en fuld genopretning.

Men kroppen holder muligvis ikke den inflammatoriske proces under sin kontrol, hvilket fører til ødelæggelsen af ​​vævs cellulære strukturer. Den inflammatoriske proces bliver kronisk, og det er ham, ifølge forskerne, der er hovedårsagen til udviklingen alvorlige sygdomme såsom Alzheimers sygdom. Nu er det svært at sige, af hvilke årsager kroppen mister kontrollen over inflammatoriske processer. Men alle mennesker, der ryger, fører en stillesiddende livsstil og ikke hurtigt kan klare stress, er i særlig risiko.

Oxidative processer

Sikkert alle og du har været opmærksomme på, hvor hurtigt jern kan ruste. Oxidationsreaktionen forløber hurtigt, og under denne proces undslipper elektroner fra molekylerne. Noget lignende sker i vores krop, men det kan ikke siges, at denne reaktion altid er skadelig. Men når oxidative processer går hurtigt. At væv ødelægges, og antallet af frie radikaler vokser støt. Husk på, at frie radikaler dannes af oxygenmolekyler og på grund af fraværet af en elektron er ekstremt ustabile. Antioxidanter kan bekæmpe disse stoffer. Husk dette, hvis du vil vide, hvordan du stopper kroppens aldring.

Ikke-enzymatisk glykosylering

Yderst farlig for menneskelige legeme behandle. Denne reaktion aktiveres i de øjeblikke, hvor molekylerne af proteinforbindelser og sukker i kroppen kombineres, hvilket fører til dannelsen af ​​en masse, der omslutter indre organer. Som et resultat mister de deres plasticitet. For eksempel kan hjertemusklen under påvirkning af denne masse ikke fortsætte med at pumpe blod.

Hertil kommer processerne for produktion af AEG-stoffet, som forstyrrer stofskiftet i cellestrukturer. Dette er en anden mulig årsag udvikling af alvorlige sygdomme. For eksempel, under påvirkning af AEG, mister røde blodlegemer deres evne til at transportere ilt, og lavkan ikke behandles af leveren.

Methylering

Alle mennesker, der ønsker at vide, hvordan man stopper kroppens aldring, har brug for at blive bekendt med processerne for assimilering og distribution af mikronæringsstoffer. Dette er ekstremt vigtige reaktioner forekommer i vævs cellulære strukturer. Dette skyldes primært produktionen af ​​DNA. Dette er et særligt molekyle placeret i kernen af ​​hver celle, som regulerer dens arbejde.

Hvis DNA gør sit arbejde godt, så er processerne med cellemutation umulige. Når metaboliske processer er afbalanceret, sænkes ældningsprocessen. Hastighed med alderen metaboliske processer fald, hvilket påvirker produktionen af ​​DNA negativt, som kan forårsage udviklingen Kræft. For at normalisere stofskiftet er det nødvendigt at nok indtage vitamin E og B.

Immunitet

Hvis en person tog infektion, så indikerer dette problemer med arbejdet med hans immunitet. Forsvarsmekanismer skal altid være klar til at gøre modstand forskellige trusler fra patogene mikroorganismer. Men med alderen kan immunceller ikke længere udføre deres arbejde så godt, som de gjorde i ungdommen. Som et resultat bliver en person sårbar over for forskellige vira og bakterier.

Hvordan man stopper kroppens aldring - de vigtigste måder

1. Oprethold normal kropsvægt. Din kropsvægt skal være inden for normalområdet. Overvægt kan være hovedårsagen til aktiveringen af ​​inflammatoriske processer. Forskere har fundet ud af, at med et fald i kropsvægten til det normale, vil koncentrationen af ​​CRP (C-reaktivt protein) i blodet falde kraftigt. I henhold til niveauet af dette stof kan man bedømme tilstedeværelsen eller fraværet af inflammatoriske processer i kroppen.
2. Være aktiv. Gennem fysisk aktivitet har du mulighed for at opretholde en normal kropsvægt. Hvis du vil forstå, hvordan du stopper kroppens aldring, så læs afsnittet om betændelse igen. På almindelige klasser sport reducerer også koncentrationen af ​​CRP i blodet, som vi lige har nævnt. Kun mennesker leder aktivt billede livet kan bekæmpe aldring.
3. Spis rigtigt. Der tales meget om ernæring i disse dage, og det er der god grund til. Forskere har bevist, at med en velafbalanceret kost kan du bevare dit helbred. Læg dertil det almindelige fysisk træning og du får en kraftfuld opskrift på aldring. Nyttig fedtsyre for eksempel er omega-3'er i stand til effektivt at undertrykke inflammatoriske processer.
4. Spis kun sunde kulhydrater. Grøntsager, korn, frugt skal være til stede i din kost - alle disse produkter indeholder vegetabilske fibre, der fremskynder processerne med at udnytte toksiner, forbedrer fordøjelsessystemets funktion osv. Men du bør nægte simple kulhydrater eller i det mindste begrænse deres forbrug.

Hvordan stopper forekomsten af ​​rynker?

Et fremragende middel mod efterlignende rynker er en maske med æggeblommer. For at forberede det har du brug for to spiseskefulde havremel, solsikkeolie (2 teskefulde) og æggeblomme. Efter at alle disse komponenter er grundigt blandet, skal masken påføres ansigtet.

Hvis du begynder at udvikle dybe rynker, skal du bruge vitamin E. Dette mikronæringsstof er i stand til at fjerne eksisterende rynker og forhindre dannelsen af ​​nye. Ved mangel på dette stof mister huden fugt, hvilket er en af ​​hovedårsagerne til rynker.

Påfør olivenolie hver aften på dit ansigt og lad det stå i cirka en halv time. Selv i det antikke Grækenland blev aloe juice aktivt brugt i kampen mod hudens aldring. Saften af ​​denne plante er i stand til at klare selv de ældste rynker og eliminerer også hudirritation. En anden god måde at holde din hud ungdommelig på er et afkog af tørrede kamilleblomster. For at forberede det skal du blande en spiseskefuld blomster med to glas vand og derefter koge i ti minutter.

Til huden lang tid bevarede sin ungdom, er det nødvendigt at overvåge hendes kropsvægt. Og nu taler vi ikke om at tabe sig for at opnå en skønhedsstandard, du kender, nemlig at opretholde en normal kropsvægt for dig. Overvægtig negativt påvirke hele kroppen, inklusive huden.

Derudover er det nødvendigt at organisere ordentlig ernæring og inkludere frugt og grøntsager i din kost. Takket være dette vil kroppen være i stand til selvstændigt at rense sig selv for toksiner og toksiner. Hvis din fordøjelsessystemet bliver ren, så er dette det første skridt mod en sund hud. Husk dette, hvis du vil vide, hvordan du stopper kroppens aldring.

Prøv altid at være i godt humør. Positive følelser ikke kun behageligt for andre, men vil hjælpe dig i kampen mod aldring. Glædehormoner fremskynder produktionen af ​​kollagen og bidrager dermed til at vedligeholde hudens sundhed.

Sådan stopper du aldring, se videoen nedenfor:

Aldring er en naturlig og irreversibel proces. Forskere har i århundreder forsøgt at finde en opskrift evig ungdom. Gradvist akkumulerer videnskaben viden om entropiens processer og lærer at forlænge aktiv periode liv. Men meget i at bevare ungdommen afhænger af personen selv.

Hvorfor bliver vi gamle

Vores krop eksisterer pga konstant cellefornyelse. De er i stand til at opdele og skabe nye generationer af deres kloner. Men det stopper stadig ikke ældningsprocessen. Hvorfor?

Under reproduktionen af ​​kopier i cellen sker delingen af ​​kromosomet, som bærer den genetiske information. Men ikke alle dele af kromosomet er i stand til at dele sig.

I spidsen af ​​DNA-bæreren er et lille snit kaldet en telomer. Det spiller en vigtig funktion – det forhindrer andre kromosomer, vira og proteiner i at klæbe til kromosomet, hvilket beskytter cellens genetiske information.

Ved hver deling af kromosomet falder telomeren mekanisk. Hos ældre mennesker er dette område kritisk lille. Celler, der helt har mistet deres telomer, er ikke længere i stand til at reproducere deres kopier og dør derfor simpelthen.

Dette er årsagen til aldring - kroppen holder op med at forny sig selv.

Hvorfor ældes vores krop ujævnt?

Nylige undersøgelser af amerikanske videnskabsmænd har fastslået interessant fakta. Det viser sig, at vores krop ældes meget ujævnt. For eksempel er mælkekirtlernes biologiske alder altid højere end deres ejers generelle biologiske alder. Forskellen er 2-3 år.

Men det kardiovaskulære system er yngre end resten af ​​kroppen. Og yngre med så meget som 8-10 år. Årsagerne til, at dette sker for forskere, er stadig uklare. Hvis den hurtige aldring af huden kan forklares ved direkte kontakt med miljøet, forbliver aldersrelaterede udsving i brystet og hjertet et mysterium.

Ifølge talrige videnskabelige observationer er det kendt, at genetiske data spiller en vigtig rolle i at bremse aldringsprocessen.

Børn af hundredårige lever og forbliver normalt aktive længere end deres jævnaldrende. Men endnu vigtigere er korrekt billede liv.

Sport og fysisk aktivitet forynger kroppen

Folk, der konstant og i vid udstrækning går til sport, ser meget bedre ud end deres jævnaldrende, der foretrækker en passiv livsstil. At sidde på arbejde, ligge ned som hvile signalerer musklerne, at de ikke er nødvendige.

Uden belastning muskelfibre gradvis atrofi. Kroppen er affældig. Blodforsyningen forværres, hvilket automatisk fører til problemer med ernæringen af ​​alle organer og væv.

Derfor, hvis du vil se yngre ud, så start med at træne. Observationer vedr kardiovaskulære system og ældres lunger det fandt folk, der begyndte at træne i en høj alder sport forynger disse organer. De er væsentligt opdateret efter seks måneders regelmæssig fysisk aktivitet.

For lunger, hjerte og blodkar er aerob træning særlig gavnlig. Disse er løb, svømning, hoppereb, cykling og endda hurtig gåtur. Det er vigtigt at skubbe grænserne for din krops udholdenhed. Så vil hans styrke vokse, og hans ungdom vil vare længere.

Sådan sparer du samlinger

Fugernes gode stand opretholdes på grund af teknisk korrekte belastninger. Farlig for leddene forkerte positioner og manglende aktivitet. Du skal nøje overvåge din kropsholdning. En varieret, afbalanceret kost er afgørende.

Efter 40 år inkludere en række naturlige geléer i din kost. Ben bouillon fra fisk eller kød - de bedste retter til forebyggelse af ledsygdomme.

Sådan stopper du hudens aldring

Huden ældes hurtigt forkert billede liv. Hun er meget præget af dårlige vaner synes godt om rygning og alkohol.

I alle aldre vil kontrastdouches og en diæt med masser af B-vitaminer og flerumættede fedtsyrer hjælpe med at forny og forbedre hudens tilstand.

Mentalt arbejde hjælper med at bremse aldringsprocessen

Hjernen er det mest mystiske menneskelige organ.. Den mest undersøgte og den mest uudforskede. Det ser ud til, hvad har han med ungdom at gøre? Men det har den mest umiddelbare. Mennesker, der engagerer sig meget i intellektuel aktivitet og i lang tid, forbliver aktive til uanede grænser.

Ofte er der videnskabsmænd, advokater, lærere, som i en meget høj alder ikke kun stadig arbejder, men er ledere af enorme organisationer.

Men hvad skal man gøre de af os, hvis erhverv ikke kræver væsentlig mental indsats? At holde et klart hoved og sund hukommelse vil hjælpe med konstant træning. Dette kunne være løsningen logiske opgaver, matematiske eller fysiske eksempler.

Kortspil vil være yderst nyttige. Bro og præference udpeget af videnskabsmænd som de mest foryngende spil. De er langt foran selv skak.

Formentlig spiller kombinationen af ​​mentalt arbejde og kommunikation med spilpartnere en ledende rolle her. Så leg for sundheden, hav det sjovt og bliv yngre.

Hvordan man spiser for at forblive ung

• Jo ældre en person bliver, jo mindre skal portionerne være. Efter 40 år skal du gradvist reducere mængden af ​​indtaget kød og fedt. Grøntsagsretter danner grundlaget for kosten. Nødder, frø, vegetabilske uraffinerede olier tilsættes.
• Cellulose. Findes i grøntsager, frugt og korn. Uopløselige kostfibre renser tarmene og får den til at arbejde på fuld styrke. i fiber stor mængde vitaminer og mikroelementer. Køb færdige fibre og tag efter vejledningen. Skift det fra tid til anden. Denne måned - havregryn, den næste hvede, og så hørfrø osv.
• Vand. Halvanden, to liter vand om dagen er den krævede norm. Vores krop lider konstant af dehydrering og ældes derfor hurtigt. Vand er rensning og ernæring af væv. Vand er smuk hud, godt humør og vitalitet.
• B-vitaminer er involveret i alle vitale vigtige processer. De er ansvarlige for blodkarrenes renhed, hjertets arbejde, nervesystem og meget mere. Med deres utilstrækkelige antal mister en person smagen for livet. Indeholdt i indmad, svampe, kød, bælgfrugter, grønne grøntsager, nogle kornprodukter.
• Fraktioneret ernæring i små portioner. Holder maven i sin naturlige størrelse og tillader fordøjelseskanalen at behandle maden fuldt ud og absorbere næringsstoffer.
• Mindre sukker. Sukker bidrager inflammatoriske processer og vaskes ud af væv nyttige vitaminer. Det fjerner B3 - skønhedsvitaminet, rene kar og sunde nerver.
• Mindre skadeligt og mere sunde fedtstoffer. Margarine, animalsk fedt, fuldfed mælk og smør det er ønskeligt at indtage så lidt som muligt. Svinefedt undertrykkelse er ikke nødvendig. Den indeholder essentielle aminosyrer og godt kolesterol. Inkluder mere i din kost Fed fisk, solsikke, oliven, hørfrø og andre vegetabilske olier.
• Spis med måde, men nok. Du må under ingen omstændigheder gå sulten. Uanset om du kan lide det eller ej, så spis mindst tre gange om dagen. Alle komponenter er påkrævet sund kost: proteiner, fedt og kulhydrater.
• Forbrug mere komplekse kulhydrater: fuldkornsprodukter, fuldkornsbrød, frugter, grøntsager. Spis mindre pasta bløde varianter hvede, kartofler, hvide ris.
• Inkluder antioxidant mad i din kost. Antioxidanter binder frie radikaler, der ødelægger vores krop og bringer dem ud. De kan findes i farverige fødevarer: gulerødder, rødbeder, citrusfrugter, abrikoser, kirsebær, tomater, grønne grøntsager, meloner...
• Sødmælkserstatning fermenterede mælkeprodukter med lavt fedtindhold.
• Alle typer te, kaffebønner, urtete- fremragende antioxidanter og ejere af rige vitaminkomplekser.
• Du skal også bruge kød. Det er den vigtigste kilde til protein.

Hvorfor stress fremskynder aldring

Stress i erhvervslivet for tidlig aldring kæmper om førstepladsen fejlernæring og vinder på alle fronter. Kvinder ved, at det er værd at være nervøs om aftenen, og der vil blive tilføjet ekstra rynker om morgenen. Nerver aflejres også andre steder. Det kardiovaskulære og hormonelle system er især påvirket.

Ekstern aldring på baggrund af overdreven uro er selvfølgelig trist, men den destruktive effekt af stress er ikke begrænset til dette. Negative oplevelser og øger sandsynligheden somatiske sygdomme. Mavesår, diabetes mellitus, allergi, astma- listen kan fortsættes i lang tid. Stress slider hurtigere på kroppen.

Derfor, hvis du ønsker at leve længe, ​​skal du lære at håndtere stress:

1. Det er nødvendigt at slippe af med stressende faktorer i tide. Virker ikke - skift det. Folk ringer kun negative følelser- Stop med at snakke. Du bør ikke tilgive mishandling til nogen, heller ikke pårørende. Alle, der kaster deres vrede over dig, devaluerer dig, kræver, at de ofrer vigtige interesser og behov, der er overflødige for dig.
2. lære vejrtrækningsteknikker lempelse. De er de nemmeste at lære og er gode til at overleve akut stress.
3. Hvile. Endnu en gang, få nok hvile. Selv hjertet er i ro dobbelt så længe, ​​som det virker. Giv altid dig selv tid til at restituere.
4. Skaf dig en hobby og kæledyr. En hobby hjælper med at slukke dit hoved fra hverdagens tanker og bringer en masse glæde. Kæledyr er positive og energiopladede, som altid er lige ved hånden.
5. Gå meget og drik vand. Gåture og andre fysisk træning mætter blodet med endorfiner, og vand skyller stresshormoner ud.
6. Hæng meget ud med positive mennesker.
7. Doser den negative information, der suser fra tv-skærmen.
8. Tænk positivt: Glasset er altid halvt fyldt, ikke omvendt.

Ansigt og kropsholdning - hvordan man holder sig ungdommelig

Ved ansigt og kropsholdning bestemmer vi en persons alder. Gode ​​nyheder i det faktum, at mange ubehagelige og foruroligende ting er reversible. Slaske kinder, rynker, bøjede skuldre - alt kan ordnes:

• Fjern hensynsløst fra dit liv alt, der virker imod dig. En tyrann ægtemand, en drukkenbolt eller en festligger er den første på denne liste.
• Kosten bør indeholde vitamin B, E, A, C og omega 3 og omega 6 fedtsyrer.
• Gendan korrekt holdning. Forvridninger i rygsøjlen, "enkens" pukkel under baghovedet forværrer innervationen og blodtilførslen til musklerne i ansigt, nakke og hud.
• Arbejd på musklerne i dit ansigt. Det er dem, og ikke huden, der er ansvarlige for en klar, smuk kontur og tilstedeværelsen af ​​de fleste rynker. For at gøre dette, brug asahi massage og specialgymnastik - ansigtsbygning eller ansigtskultur.
• Kontrastvask vil "vække" huden og øge blodcirkulationen.
• Brug kosmetiske tre hvaler: rensende, fugtgivende og ernæring, med fokus på din hudtype.

Følg tipsene i artiklen og vær altid ung og smuk!

Aldring er en naturlig proces, der opstår over tid på grund af påvirkning af genetiske og miljømæssige faktorer, fysiologisk og psykologisk. Menneskets aldring afhænger af mange årsager. UV eksponering, stressende forhold relateret til familieproblemer, virkningen af ​​sygdom, eksponering for forurenet miljø og arvelighed er blot nogle af dem. I dag er der mange korrigerende foranstaltninger, der bremser denne proces, og valget af naturmidler er et af bedre måder- de vil hjælpe med at forsinke det, udglatte hovedskiltene.

Brugen af ​​ginsengekstrakt er et naturligt middel, der anbefales blot for at bremse ældningsprocessen. Det har været brugt i århundreder til at forberede mange ayurvediske lægemidler. De vigtigste fordele ved at bruge ginsengekstrakt: celleforyngelse af hele kroppen, afslappende effekt på nerveceller, forbedre hukommelsen funktion, udseendet af yderligere energi, støtte immunsystem og lindring af nervøse spændinger.

Overholdelse mad diæt, rig på vitaminer, er et andet vigtigt naturligt middel, der bremser ældningsprocessen. De fleste læger anbefaler at inkludere vitamin A, E og C. Grønne bladgrøntsager, papaya, gulerødder, broccoli, tomater, appelsiner og fuldkorn er nogle af de mest anbefalede fødevarer, der giver kroppen betydelige doser vitaminer. Indtagelse af fødevarer rige på vitaminer stimulerer produktionen af ​​antioxidanter i kroppen og forhindrer virkningen af ​​frie radikalers oxidation og erstatningsmekanismer.

Undersøgelser har fundet ud af, at at drikke store mængder vand er mindst effektivt middel ved at bremse nedslidningsprocessen af ​​kroppen. Det forhindrer dehydrering og tab af cellulært vand. Drik mindst otte glas vand om dagen, dette nærer huden og fjerner giftstoffer fra kroppen. Det er i øvrigt vidunderligt. naturligt middel fra rynker.

Æblecidereddike, som har antibakterielle egenskaber, er et fremragende hjemmemiddel til samme formål. Tilstedeværelsen af ​​svovl i æble cider eddike hjælper med at bekæmpe frie radikaler og forhindrer kroppen i at visne. Kolesterolniveauet er afbalanceret – og udholdenheden øges, allergi forebygges, stofskiftet forbedres, immunforsvaret styrkes; at reducere alderspletter og forebygge cellulite er en anden vigtig fordel ved at bruge æblecidereddike.

Valget af sikre anti-aging kosttilskud fremstillet af urteingredienser reducerer bivirkningerne af det hos mennesker i elegant alder. Til dato er brugen af ​​biologiske produkter en af ​​de mest anbefalede måder at modvirke aldring på. Tilstedeværelsen i dem naturlige ingredienser fri for aggressive kemiske stoffer, forårsager ikke skadelig virkning på kroppen. Lad os nu se nærmere på nogle nyttige madvarer med anti-aging-virkning, der hjælper med at modstå aldring.

At spise fødevarer af høj kvalitet er en fantastisk løsning til at hjælpe med at modvirke aldring. Tilstedeværelsen af ​​aktive antioxidanter i dem forhindrer virkningen af ​​mekanismerne for oxidation og substitution af frie radikaler og reverserer cellulær nedbrydning. Dette er den bedste korrigerende foranstaltning til at stoppe ophobningen af ​​fedtceller. Øget muskelmasse, øget cellulær energiproduktion, forbedret libido, forbedret hud- og hårsundhed er andre vigtige fordele ved at spise fødevarer af høj kvalitet. Hvis du har brug for vejledning vedrørende dosering af kosttilskud, så tøv aldrig med at spørge din læge om afklaring. Hvis du starter behandlingen i de tidlige stadier, kan du nemt bremse aldringsprocessen.

Grående hår, lavt energiniveau, rynker og sygdom er almindelige symptomer på aldringsprocessen. Men spis rigtigt, brug naturlige produkter og kosttilskud – og du vil se yngre ud, blive mere munter og energisk. Hypofysen aktiveres, og produktionen af ​​somatotropin, det menneskelige væksthormon, vil øges. De aktive ingredienser i højkvalitetsprodukter forynger kroppens celler og stimulerer metaboliske processer.

C-vitamin er for eksempel fantastisk til at hjælpe med at bekæmpe aldring. Citroner, appelsiner, kål, kiwi og broccoli indeholder det i betydelige mængder, i høje koncentrationer. Styrkelse af immunsystemet, forebyggelse af risici kardiovaskulær sygdom, eliminering af øjensygdomme og fremme af anti-inflammatoriske cellulære egenskaber er de vigtigste fordele ved dette værdifulde og essentielle vitamin.

Hvordan stopper man det interne ur?

Begyndelsen af ​​denne artikel

• "Huden er som en diagnostiker. Se på din hud, og du vil se en afspejling af dit helbred."

Kosmetiske procedurer holder op med at virke på huden efter 40 år, fordi hudcellernes indre tilstand begynder at forværres dramatisk. Og årsagen til denne proces er de stigende ændringer i niveauet af hormoner. Hudceller er mættede med hormonreceptorer, især på huden i ansigtet og på halsen. Det er halsen og ansigtet, der er de første, der mærker alderdommens begyndelse. Små rynker, hængende, pigmentering - disse ubehagelige fænomener ubønhørligt siger de, at ungdommen forsvinder.

Hvorfor rejser de unge?

Indtil for nylig blev det antaget, at de interne mekanismer for aldring og aldring under påvirkning af eksterne faktorer (stress, ugunstige Miljø, frie radikaler - celleødelæggere, solstråling osv.) spiller nogenlunde samme rolle i forringelsen af ​​vores krop. Dog forskning seneste årtier overbevist videnskabsmænd om, at helheden ydre påvirkninger på kroppen ikke overstiger 30% i årsagerne til aldring. Hovedviolinen i den ubønhørlige fadingproces spilles af nedgangen hormonel baggrund, som begynder at stige fra omkring 40 år.

Moder Natur tog sig af os indtil omkring denne alder. I en alder af 40 skal vi allerede opfylde vores vigtigste naturlige funktion - at forlade og opdrage afkom, vores videre skæbne, set fra naturens synspunkt, er ikke længere så vigtig.

Hver person har deres egen forsyning af kønshormoner. Gynækologer er godt klar over, at kvinder for eksempel har meget forskellige niveauer af hormoner. Den ene kan sagtens blive gravid som 45-årig, mens den anden har et hormonniveau, der gør, at man kun kan undfange et barn op til 30.

Derfor vælger en kvinde hormonelle måder prævention, det er værd at tænke syv gange: når alt kommer til alt, ved kunstigt at undertrykke niveauet af hormoner, reducerer det markant sin ungdom og skønhed! Meget ofte hos kvinder, der er glade for hormonel prævention, kosmetiske problemer med huden i ansigtet, halsen og hænderne opstår efter 30 år!

Uden en normal hormonel baggrund kan et ydre attraktivt og ungt udseende faktisk ikke bevares. Androgener og østrogener styrer hudens tykkelse, vægtfylde, tykkelsen af ​​det subkutane fedtvæv, kemisk sammensætning, hudens elasticitet, dens evne til at strække! I øvrigt er manglen på androgener og østrogener også årsagen til sådanne aldersrelaterede sygdomme som osteoporose og paradentose!

Hvis faldet i niveauet af kønshormoner opstår som en lavine, så kan en blomstrende kvinde bogstaveligt talt blive en gammel kvinde om seks måneder! For mange bliver denne kendsgerning en katastrofe i det virkelige liv!

Hvordan genkender man et fald i hormonniveauer? kosmetiske tegn.

Det første tegn er udseendet af alvorlig tør hud. På et tidspunkt, efter hver vask, bad eller brusebad, bliver huden så tør, at du konstant ønsker at påføre en fugtighedscreme. Hudens elasticitet falder, langsgående rynker opstår. Efter alt styrer østrogener produktionen af ​​kollagen, som er ansvarlig for hudens elasticitet. Mindre kollagen betyder mere slap hud, flere rynker og mere synlige porer.

Hudregenerering bremser. Heling af sår og bylder er meget langsom. Faktisk udvikler en hudcelle i ungdommen i 28 dage, og i alderdommen fordobles denne periode. Et tydeligt tegn på et fald i niveauet af hormoner (androgener) er den faldende triceps og forekomsten af ​​rynker på knæene. Hvis du er i 40'erne og har disse tegn, er det tid til at slå alarm - dine hormonniveauer falder for hurtigt!

Det samme tegn på et fald i hormoner kan være hyppige fregner, dårlig stand negle og hår på hovedet.

Hår vises ofte på overlæbe. Det skyldes slet ikke, at niveauet er steget. mandlige hormoner. Dette er niveauet for kvinders for kraftigt faldet. Tidsmæssig ubalance og genererer "whiskers".

Men det mest ubehagelige er, at ansigtet begynder at "flyde", konturerne af ansigtet og kroppen er deformeret. Læber falder i volumen, den såkaldte "pung-streng" mund vises. Konturerne af næsen og øjnene er forvrænget, de bliver kedelige og triste. Ofte bliver ansigter på kvinder med lave niveauer af kønshormoner meget ens, selvom de er adskilt af årtier!

Denne periode er den sværeste i en kvindes skæbne. Hun skal sige farvel til den gamle livsstil og vænne sig til den nye krop og ansigt.

Og når alt kommer til alt, er faldet i hormonniveauer ikke begrænset til kosmetiske resultater. De efterfølges af overvægt og problemer med det kardiovaskulære system.

Hvad skal man gøre? Hvordan stopper man ældningsprocessen?

For det første skal du ikke blive afskrækket, når du opdager de første tegn på et fald i niveauet af kønshormoner. Når du ved det, er du allerede advaret og kan tage modforanstaltninger. Hvis du var forblevet i uvidenhed, så kunne et pludseligt skæbneslag i form af katastrofale ændringer i udseendet ramme dig med ekstraordinær kraft, som den kvinde, der var blevet ældre på seks måneder.

For det andet, husk, at du meget vel kan modstå, at det ubønhørlige ur tæller dit liv ned.

Det vigtigste, som en kvinde efter 40 kan og bør gøre, er at hjælpe sin krop med at producere kønshormoner.

Hvorfor udvikle sig? -- du spørger. Hvis hormoner så direkte påvirker kroppens ungdom i almindelighed og huden i særdeleshed, så er de ikke produceret nok, er den enkleste løsning at indføre kunstige hormoner udefra. Nej, venner, det vil ikke virke: Ved at modtage hormoner i form af injektioner reducerer vores krop den i forvejen lille mængde hormoner, der produceres af sig selv: hormonel afhængighed dannes. Denne afhængighed er fyldt ikke kun i sig selv (trods alt skal injektioner udføres hver dag!), men også mulige komplikationer, hvoraf den mest alvorlige er onkologi.

Derfor bliver du nødt til at begrænse dig til at hjælpe din krop.

Den enkleste og vigtigste ting - ikke reducere intensiteten af ​​dit sexliv. Når alt kommer til alt, hvis hormoner stadig er efterspurgte i din personlige liv, vil de fortsætte med at blive aktivt produceret af din krop! Prøv også at støtte fysisk form på et højt niveau.

For det andet skal du hjælpe din krop med vitaminer, der direkte påvirker produktionen af ​​kønshormoner. Først og fremmest er det (på latin - tocopherol - livbærende), såvel som B-vitaminer (især folinsyre), vitamin A og C.

Vitaminer E, A (også beta-caroten) og C er også antioxidanter, hvilket betyder, at de forhindrer ødelæggelsen cellemembraner frie radikaler - eliminerer de resterende 30% af årsagerne til aldring. Vitaminerne A, C og E kaldes også med rette kosmetiske – fordi de hjælper vores hud med at forblive elastisk, hår – stærkt, øjne – skinnende.

Det er klart, at med alderen øges behovet for yderligere indtag af disse vitaminer kun. Derfor er det værd at stoppe ved multivitaminformler med et højt indhold af disse vitaminer.

Ved at følge disse enkle regler kan du forlænge din ungdom i mange år og skubbe starten af ​​livets efterår til de maksimalt mulige grænser. Din hud, øjne, hår vil fortsætte med at udstråle livets kraft, og hver fødselsdag vil minde dig ikke om dit nederlag, men om din sejr. Kundskabens og åndens krafts sejr!

Fuld liste hudsundhedsprodukter præsenteret i vores katalog. Vi venter på din ordre!

Anmeldelser om stofkøbere og besøgende på webstedet