Konjugeret linolsyre til vægttab. Konjugeret linolsyre til vægttab - nyttig eller ej

I slutningen af ​​forrige århundrede dukkede et nyt ord op i industrien for kosttilskud - konjugeret linolsyre. Det er ikke kun en pålidelig støtte til immunsystemet, men også i stand til at rette figuren. Værktøjets evne til at skabe unikke ting i kroppen er simpelthen fantastisk.

Hvad er konjugeret linolsyre?

CLA er isomerer af linolsyre. I den menneskelige krop er dets indhold noteret i en meget lille mængde, da stoffet kommer med fødevarer af animalsk og vegetabilsk oprindelse.

CLA er en noget modificeret form for liponsyre (LA). Faktisk er det omega-6-umættede fedtsyrer, der spiller en afgørende rolle for mennesker. CLA er selvfølgelig ikke et universalmiddel for alle sygdomme, selvom det ved at opretholde menneskers sundhed udfører en vigtig funktion og har en positiv effekt på alle systemer og organer.

Vigtig. CLA bør kun tages efter behov og efter konsultation med en læge.

Dette kosttilskud er især nyttigt for atleter og bodybuildere. Og det er også nødvendigt i tilfælde, hvor det kommer til at tabe sig, fordi det har den egenskab at blokere processen med fedtophobning.

• onkologiske sygdomme;
• diabetes mellitus (type II);
• immundefekt, når tør hud er noteret, hår falder ud, ben eksfolierer;
• krænkelser af de biokemiske processer i blodet, især med en stigning i niveauet af kolesterol og triglycerider;
• hypertensive sygdomme;
• forskellige former for fedme;
• hukommelsesforringelse.

Fordelene og skaderne ved et stof

CLA har en række nyttige egenskaber. Men som ethvert andet supplement, hvis instruktionerne ikke følges, kan det forårsage skade. Dette naturlige stof har en kraftig antikræftfremkaldende og antioxidant virkning. Generelt har det en gavnlig effekt på fordøjelsessystemet, tager en aktiv del i syntesen af ​​fedt og proteiner og giver dig mulighed for at fremskynde stofskiftet, hvilket er meget vigtigt for at tabe sig. Konjugeret linolsyre er essentielt for kroppen, da det har en stimulerende effekt på immunsystemet, og som følge heraf reducerer risikoen for akutte virussygdomme.

For nylig kan du høre en masse information om fordelene ved kosttilskud, hvoraf en komponent er konjugeret linolsyre. Hvad der er linolsyre, og endnu mere konjugeret, ved de færreste. En ikke-specialist inden for kemi og medicin forstår mere eller mindre kun ordet "syre". Når de køber produkter og præparater, der indeholder denne ingrediens, bliver de fleste af os styret af informationen i instruktionerne og håber på magiske resultater. Lad os prøve at finde ud af, hvad du kan forvente af dette produkt.

Linolsyre

For et sundt liv og normal funktion af alle menneskelige organer er tilstedeværelsen af ​​essentielle fedtsyrer i kroppen, som inkluderer linolsyre, absolut nødvendig. Det er en lineær kæde af carbonatomer, som er nummereret af hensyn til biokemikere. Mellem 9. og 10. såvel som mellem 12. og 13. atom har den en substituentbinding hver. De ubrugte kulstofatomer, der adskiller dem, forhindrer disse bindinger i at påvirke hinanden, hvilket bestemmer stoffets egenskaber. Konjugeret linolsyre kan opnås som et mellemprodukt i processen med at omdanne simple til stearinsyre. Alle tre er vigtige for menneskets stofskifte. Uden fedtsyrer, især linolsyre, forstyrres metaboliske processer i kroppen, det kardiovaskulære system og blodcirkulationen lider, åreforkalkning udvikler sig, og alt vævs ernæring forringes. Meget linolsyre går til struktureringen af ​​cellemembranerne i menneskekroppen. Derfor er det vigtigt at spise fødevarer, der indeholder det.

Hvad er konjugeret linolsyre

I denne isomer ændrer substituentbindinger deres plads. En af dem er placeret mellem 6. og 7. kulstof, og den anden mellem 8. og 9. En sådan tæt placering giver dem mulighed for at påvirke hinanden, såvel som den eneste frie binding af carbonatomer, der står mellem dem. Den anden forskel mellem de to beslægtede syrer er i arrangementet af substituentbindinger i forhold til kædens plan. I simpel linol er det en cis-form, det vil sige på den ene side, og i en konjugeret er en trans-form mulig, det vil sige på forskellige sider. Takket være sådanne tilsyneladende ubetydelige forskelle får konjugeret linolsyre nye egenskaber. Især er det i stand til at udføre to funktioner - at undertrykke aktiviteten af ​​lipoprotein lipase, som en transportør af fedtstoffer fra blodet til celler, og samtidig forbedre nedbrydningen af ​​den eksisterende, mens almindelig linol, tværtimod , fremmer ophobning af fedtstoffer. En anden sensationel forskel er det faktum, at linolsyre unikt bidrager til kolesterols modtagelighed for oxidationsreaktioner, og konjugeret stabiliserer det.

Opdagelsen af ​​amerikanske videnskabsmænd

På trods af den nyeste teknologi blev konjugeret linolsyre (CLA) opdaget relativt for nylig. I 1979-1980 gennemførte en gruppe videnskabsmænd fra American University i Texas en række undersøgelser af forskellige produkters effekt på kroppens vitale aktivitet. Michael Pariz, som dengang var assistent, bemærkede, at stegt kød på en usædvanlig måde forhindrer mutationer i muskelcellernes DNA hos dyr. Det viste sig, at det stof, han fandt i kød, besidder denne egenskab. Yderligere forskning afslørede andre nyttige egenskaber ved det nye element, især evnen til at undertrykke udviklingen af ​​kræftsvulster. Dette tjente som en stærk impuls til en intensiv undersøgelse af de biokemiske processer i arbejdet med konjugeret linolsyre.

Fordelagtige egenskaber

På dette stadium af forskning blev det fundet, at konjugeret linolsyre (CLA) er i stand til:

CLA-lægemidler hæmmer ophobningen af ​​fedt, især i den peritoneale (viscerale) region. Denne type kropsfedt, som kan fange leveren, hjertet og blodkarrene, er meget farlig og fører ofte til hjerteanfald, slagtilfælde, trombose og andre problemer. CLA øger muskelcellernes følsomhed over for insulin, så fedt, såvel som glukose, passerer gennem membranerne mere aktivt uden at blive lagret "i reserve". Som et resultat falder fedtprocenten, og muskelmassen stiger.

Laboratorieundersøgelser og eksperimenter

På trods af det faktum, at konjugeret linolsyre har mange fantastiske egenskaber, er anmeldelserne fra læger og forskere om det tvetydige. Dette skyldes det faktum, at på dette stadium af brugen af ​​lægemidlet blev de fleste forsøg udført på dyr. Så hos rotter, der blev fodret med stegt kød dagligt, er processen med tumordannelse betydeligt blokeret. Sandt nok har det endnu ikke været muligt at finde ud af, på hvilket stadium dette sker - ved det indledende, progressive eller sidste, når kræften begynder at metastasere. Der er spekulationer om, at stoffet virker på alle tre. Derudover styrker CLA hos rotter, mus såvel som hos kyllinger immunsystemet betydeligt, og hos unge dyr fremmer det desuden aktiv vækst. Hos en anden gruppe dyr - kaniner og hamstere - forhindrer CLA forsnævring af arterierne forårsaget af aterosklerotiske plaques. Hos mennesker er sådanne eksperimenter ikke blevet udført, så det er for tidligt at drage entydige konklusioner.

vægttab eksperimenter

Du kan finde påstande om, at konjugeret linolsyre hjælper med at tabe sig betydeligt. Anmeldelser af mennesker, der har prøvet dets virkning på sig selv, er også blandede. Nogle var tilfredse, andre mærkede ikke effekten. I 2000 offentliggjorde svenske videnskabsmænd resultaterne af deres eksperimenter med en gruppe frivillige, der tabte sig med CLA. Alle indtog 3,4 g konjugeret syre i 64 dage. Ingen af ​​deltagerne tabte sig. Samme år offentliggjorde andre uafhængige forskere de modsatte resultater af eksperimenter udført med en anden gruppe overvægtige mennesker. Ifølge disse data blev vægttab observeret hos dem, der tog CLA-præparater. Et andet eksperiment blev udført af forskere i Norge. De inddelte deltagerne i fire grupper, hver med 1,7 g, 3,4 g, 5,1 og 6,8 dagligt CLA-indtag. Vægttab forekom kun i de sidste to grupper, som brugte højere doser af lægemidlet.

Eksperimenter og konklusioner af Michael Peiriz

Hvordan virker konjugeret linolsyre på mennesker, og ikke kun dyr, som et vægttabsmiddel? Forskningen blev udført i stor skala. Mænd og kvinder i alle aldre, tilhørende forskellige etniske grupper, deltog. Michael Peiriz, opdageren af ​​dette stof, involverede i eksperimentet en gruppe overvægtige mennesker (71 frivillige). Alle tog 3,4 g af lægemidlet dagligt i 2 måneder og fulgte en diæt, der udelukkede fødevarer, der fremmer vægtøgning. Kontrolgruppen tabte sig kun ved hjælp af en diæt, uden at tage stoffet. Projektdeltagerne tabte sig, men i slutningen af ​​diæten begyndte de at tage det på igen, og de, der tog stoffet, øgede kun muskelmassen, mens repræsentanterne for kontrolgruppen igen øgede væksten af ​​kropsfedt. Disse data gjorde det muligt for videnskabsmanden at udtale sig om, at CLA ikke reducerer størrelsen af ​​kropsfedt så meget, som det forhindrer deres yderligere stigning. Forsøget viste, at lægemidlet er i stand til at øge udskillelsen af ​​insulin hos patienter med type II-diabetes og reducere de kvantitative indikatorer for glukose i blodet. Sådanne resultater blev observeret hos omkring to tredjedele af de eksperimentelle frivillige.

Medicin med CLA

Mange mennesker er interesserede i spørgsmålet om, hvilke præparater der indeholder konjugeret linolsyre. Her er nogle af de bioaktive kosttilskud, der tilbydes i apoteker og sportsbutikker med denne ingrediens:

1. "Linofit". Pakken indeholder 60 kapsler, der hver indeholder 800 mg syre. Prisen på de russiske markeder er fra 1500 rubler. Sammen med CLA indeholder kapslerne jod og vitamin B6, som markant øger de gavnlige egenskaber ved dette kosttilskud.
2. Reduxin lys. Der produceres pakker med 30, 90, 120 og 180 kapsler, der hver indeholder 500 mg konjugeret syre samt vitamin E. Prisen er fra 1000 til 2720 rubler (afhængigt af antallet af kapsler).
3. "Livets Chokolade" Pakken indeholder 10 pakker CLA-pulver, som bruges til at lave en drink. Pris fra 300 rubler.

Der er også udenlandske analoger: Zerofat, CLA, CLAextrim og andre. Anslået pris er $15.

naturlige kilder

Der findes en del kosttilskud fra forskellige producenter, hvor hovedbestanddelen er konjugeret linolsyre. Kundeanmeldelser varierer såvel som resultaterne af forskere. Der er mange mennesker, der har bemærket en positiv effekt. Samtidig er der mange af dem, der ikke oplevede vægttab, eller det var meget lille. Udover kosttilskud findes CLA i en stor kategori af naturprodukter, så de kan spises dagligt uden begrænsninger. Tallene i tabellen for mælk, kød og æg refererer til dyr opdrættet på naturligt foder.

Kontraindikationer

Det er ikke blevet observeret, at den rimelige brug af ovennævnte produkter forårsager negative reaktioner i kroppen (med undtagelse af individuel immunitet hos individer). Ved brug af lægemidler, der indeholdt konjugeret linolsyre, opstod der desværre bivirkninger. Så nogle købere, der brugte kosttilskud med CLA, oplevede eksacerbationer af tidligere eksisterende hæmorider, lidelser i mave-tarmkanalen, udslæt og kvalme. Under forsøget i Sverige var det kun 47 personer ud af 60, der deltog i forsøget, der kunne gennemføre hele forløbet. Resten blev tvunget til at nægte på grund af helbredsproblemer.

Siden 90'erne er linolsyre dukket op blandt kosttilskud til vægttab, som hurtigt tog fart og blev meget populær. Det tilhører de essentielle aminosyrer - omega-6 umættede fedtsyrer. Hun gik ind i diætetik og sportsernæring med en række unikke egenskaber, der blandede sig i mange biokemiske processer i den menneskelige krop.

Hvad er det?

Til vægttab bruges en isomer - konjugeret linolsyre, ellers kaldet CLA (CLA). Det er under disse navne, at de fleste kosttilskud produceres. Det blev først isoleret fra oksekødsfedt.

Det er et vigtigt stof for mange organers normale funktion. Uden det bremses metaboliske processer i første omgang, hvilket fører til konstant vægtøgning. Problemet er, at det ikke produceres af kroppen, men kommer udefra – med mad.

På grund af det faktum, at de fleste moderne mennesker ikke spiser ordentligt, har de mangel på omega-6-umættede syrer, og uden linolsyre vil lipolyse være meget forstyrrende. Derfor er det så vigtigt at inkludere fødevarer rige på det i kosten. Ud over at tabe sig er det kendt som et anti-kræftfremkaldende stof og forbedrer tilstanden ved hjerte-kar-sygdomme.

Det er aktivt taget af bodybuildere for at opbygge muskelmasse og tørre kroppen, og dem, der drømmer om at tabe sig mindst en smule.

Det er interessant. Meget ofte er årsagen til fedme hormonelt svigt. En af fordelene ved CLA er dens eliminering. Det betyder, at der på længere sigt også kan opnås vægttab.

Slankemekanisme

For nylig stiller eksperter i stigende grad spørgsmålstegn ved, at linolsyre er effektiv til vægttab.

Ja, undersøgelser har bekræftet, at det er en konstant deltager i mange processer i kroppen, der i sidste ende fører til vægttab. For eksempel:

• forhindrer omdannelsen af ​​energi til kropsfedt;
• accelererer mange metaboliske processer, herunder lipolyse;
• bidrager til væksten af ​​muskelmasse under betingelse af konstant fysisk anstrengelse;
• hjælper med "tørring" af kroppen;
• reducerer mængden af ​​frigivet insulin;
• retter figuren ved at forbrænde fedt;
• reducerer volumen i taljen (primært) og hofterne, men kun hvis en diæt med lavt kalorieindhold følges;
• forhindrer fremtidig vægtøgning;
• normaliserer niveauet af triglycerider og kolesterol i blodet.

Men alt dette manifesteres i meget små mængder. Et synligt resultat må ofte vente op til 2-3 måneder, og nogle gange længere. I denne henseende virker det samme meget hurtigere.

Og alligevel, hvis kroppen mangler linolsyre, hvis der er problemer med det kardiovaskulære system, og hvis sport er dit andet jeg, kan du forsøge at reducere vægten ved hjælp af dette unikke kosttilskud. Desuden er der ingen mangel på det på det moderne sportsernæringsmarked. Og som en bonus får du styrkelse af immuniteten, kræftrisikoreduktion, antioxidanteffekt.

Yderligere Information. Følgende symptomer indikerer en CLA-mangel i kroppen: træthed, hævelse (hovedsageligt på ben og ansigt), svaghed, tør hud, skæl, nedsat immunitet, menstruationscyklussvigt, afskalning på knæ og albuer, delaminering af negle, hukommelsessvækkelse , nedsat koncentration, ledsmerter, knogleskørhed, infertilitet, problemer med det kardiovaskulære system.

Forberedelser

Alle kosttilskud til vægttab, der indeholder linolsyre, har omtrent samme sammensætning. Prisen afhænger af producenten og mængden af ​​emballage.

1. CLA. Now Foods (USA). $25,3
2. Reduxin light - med tocopherol og planteekstrakter. $23,6
3. Lipo-6 CLA er en eksklusiv matrixformel. Nutrex (USA). 21,9 USD
4. CLA plus L-carnitin - med L-carnitin. VP Laboratory (Storbritannien). $16,9
5. Tropicana Slim - konjugeret linolsyre (fremstillet af soflorolie). Evalar (Rusland). 16,1 USD
6. CLA Softgels. Optimal ernæring (USA). 16 USD.
7. Purecla. S.A.N. (USA). $15,2.
8. CLA 1000. Maxler (Tyskland). 15 USD.
9. Koffein & CLA - med kaffe. Myprotein (UK). $14,3
10. CLA med ginsengekstrakt. Vær først (Rusland). $13.

Til dato er linolsyre ikke konkurrencedygtig på markedet for sportsernæring. Der er dukket flere innovative formler og mere effektive stoffer op, som giver dig mulighed for at se de første resultater på blot en uge. Alt dette har ført til, at kosttilskud med CLA bliver stadig sværere at finde: mærker indskrænker deres produktion og frigiver mere effektive lægemidler.

På en seddel. På trods af at effekten af ​​at tabe sig fra linolsyre skal vente længe, ​​har den stadig en ubestridelig fordel. Som undersøgelser af svenske forskere i 2001 viste, er det svært for hende at finde et alternativ til at forbrænde visceralt fedt i maven.

Produkter

Manglen på linolsyre i kroppen kan udfyldes med følgende produkter.

• bøf;
• fårekød;
• svinekød.

Vegetabilske olier:

• abrikos;
• vindruekerner;
• sennep;
• hvedekim;
• cedertræ, pistacie;
• hamp;
• koriander;
• majs;
• , sort spidskommen;
• valmue;
• passionsblomst;
• havregryn;
• solsikke;
• camelina;
• tidsel;
• soja;
• aftenprimula.

I modsætning til fedtstoffer kan alle ovennævnte olier bruges til vægttab, så kroppen ikke mærker mangel på dette gavnlige stof. På den ene side er de meget kalorierige, men de er ret velegnede til at dresse salater af friske grøntsager og korngrød til morgenmad og de kræver meget lidt.

Der er andre fødevarer, der indeholder linolsyre, men i meget mindre mængder:

• kød;
• mælk;
• svampe;
• oste;
• yoghurt.

Derfor er det ikke nødvendigt at købe dyre kosttilskud – lav blot den rigtige menu til din kost. Fra kød bliver du nødt til at foretrække oksekød, fordi lam og svinekød er meget kalorierigt. Mejeriprodukter skal være fedtfri, ost - kun hårdt, og yoghurt - naturlig og uden farvestoffer.

Interessant fakta. Tidligere blev CLA til fremstilling af kosttilskud opnået fra komælk. Men med tiden blev denne metode opgivet af følgende grund: dette stof dannes som et resultat af grundig tygning af grønt naturligt græs af køer. Men for nylig er kvæget skiftet til blandet foder, og mælkeprodukter er langt fra så rige på omega-6-umættede fedtsyrer. Derfor er de nu lavet af planteekstrakter (oftest - soflorolie).

Kontraindikationer

Ikke alle kan tage linolsyre, når de taber sig, fordi det har en ret kraftig effekt på mange organer og systemer i kroppen. Selvom der er få kontraindikationer for brug:

• individuel intolerance (observeret ekstremt sjældent);
• graviditet;
• amning;
• diabetes;
• gastritis, mavesår;
• alder op til 18 år.

En overdosis er næsten umulig. I isolerede tilfælde blev følgende bivirkninger noteret:

• kvalme, sjældent - opkastning;
• svimmelhed;
• mavesmerter;
• appetit og søvnforstyrrelser;
• diarré.

Bivirkninger er kun mulige i 3 tilfælde: med en overdosis (mere end 5 mg om dagen), hvis kontraindikationer ignoreres, og også hvis du drikker et kosttilskud med mejeriprodukter.

Forsigtigt! Ifølge ubekræftede rapporter kan indtagelse af CLA føre til dannelse af nyresten og udvikling af diabetes.

Hvordan bruges?

Hvis du beslutter dig for at bruge kosttilskud til vægttab - konjugeret linolsyre - har du brug for brugsanvisninger, der gælder for hvert enkelt lægemiddel. I det skal der lægges særlig vægt på kontraindikationer, og hvilken slags dosering der er ordineret.

På trods af at kosttilskud ikke er medicin, er det tilrådeligt at konsultere enten en læge eller en træner, før du bruger dem.

Doseringen i alle præparater er ordineret forskellig: fra 1 til 5 og endnu flere kapsler om dagen. Dette skyldes det faktum, at mængden af ​​det aktive stof og dets forhold med andre hjælpekomponenter er forskellige. Så læs instruktionerne omhyggeligt - alt er skrevet i den.

Den mest korrekte vægttabsordning, når du bruger ethvert kosttilskud: 2 dage - 1 kapsel, 2 dage mere - 2 kapsler og derefter - i henhold til instruktionerne. Den daglige norm er kun 5 mg. Reducer antallet af kapsler om dagen med 1 stk. Dette vil reducere stress på kroppen.

Under vægttab kan du ikke bruge jernholdige stoffer og alkohol, da dette reducerer effektiviteten af ​​kosttilskud (som alligevel ikke er særlig kraftfulde).

Uden træning kan CLA være fuldstændig ubrugelig til vægttab.

Hvis du tager syre og samtidig ikke tæller det daglige kalorieindhold i kosten, er det usandsynligt, at du opnår vægttab. Det er ikke nødvendigt at gå på diæt, men du bliver nødt til at opgive skadelige fødevarer og reducere størrelsen af ​​portioner.

Vægttabskursus - 1 måned. Hvileintervallet er 2-3 uger. Så kan kurset gentages. Hyppighed - to gange om året.

På trods af at linolsyre er blevet brugt mindre og mindre for nylig til vægttab, eksisterer denne metode stadig. Men den moderne livsrytme kræver en hæsblæsende fart i alt, inklusive øjeblikkelige resultater i at opnå en drøm - kropsformning. Og med disse kapsler, en hurtig effekt, desværre vil du ikke vente.

Behagelige konsekvenser

Karakter: 5

Jeg er fan af linolsyre. Og Natrol tonalin er det bedste supplement i sin kategori. Resultatet efter indtagelse er synligt allerede på 2. uge, men mere håndgribelige resultater vil ikke være synlige med det samme. Det tog mig 4 måneder at få det. Nu er taljen som et siv. Og selvom du stopper med disse kosttilskud, kommer vægten ikke tilbage. Det vigtigste er at blive ved med at træne. Mine grundlæggende øvelser er mavemuskler, cardio, at træde på trinnet. Det er det, det er nok. 2-3 gange om ugen i 1 time.
Den mest behagelige følelse er, når dit tøj begynder at hænge på dig. I løbet af det sidste halve år har jeg skiftet hele min garderobe. Jeg skiftede fra 48 til 44. Det er meget rart at komme af med ting, der er store for dig - bare et eventyr:D

Karakter: 5

Jeg tager konjugeret linolsyre i 2 uger plus går i fitnesscenter 2 gange om ugen. Jeg fik de første resultater - jeg vil spise mindre, og jeg spiser ikke så meget som før, vægten viser -1,5 kilo. CLA-kapsler er store, men nemme at sluge. Jeg tager det med mad, 3 gange om dagen. Mave og tarme har det godt, og jeg selv klager ikke over mit helbred. Jeg havde bivirkninger. Denne syre findes i kød, mælk og er fuldstændig sikker for den menneskelige krop. Hun tillader bare ikke fedt at blive aflejret! Jeg ved ikke om det er muligt at tabe 10-15 kg med dette kosttilskud, men et par kg går helt sikkert væk. Det dæmper nemlig appetitten, og på grund af dette falder maven også i størrelse, passer mindre. Banker er nok til en måned. Indtil videre fortsætter jeg med at tage kapslerne og tabe mig. Jeg tror, ​​om 2-3 uger vil der gå yderligere 2 kg. Det vigtigste er ikke at overspise og forsøge at bevæge dig så meget som muligt, ellers vil du fortryde. Og som supplement er dette kosttilskud fra Natrol perfekt. Det virker blidt, bringer ikke kroppen til stress eller udmattelse. Generelt gode indtryk.

Karakter: 5

Linolsyre er ikke de fedtforbrændere, som hele internettet taler om, det er et naturligt og sikkert produkt, der fremmer en bedre optagelse af mad og forhindrer, at fedtstoffer aflejres i huden. Jeg tager CLA ikke for første gang, jeg bestiller kun til iherb fra Jarrow. Krukken er stor, den indeholder 90 kapsler (designet til 1 måned). Pillerne er ret store, men de sluges godt med vand. Jeg drikker dem under måltider eller efter det, det vigtigste er ikke på tom mave. Med min mave-tarmkanal er alt i øvrigt i orden, der var ingen lidelser. På den 3-4. dag efter indtagelsen mærker jeg et fald i appetit. Jeg kan springe morgenmaden over om morgenen eller drikke kefir om aftenen, og det vil være nok for mig. Jeg føler mig ikke træt eller søvnig. Hver uge tager jeg 1 kg af, i alt tager det 4-5 kg ​​om måneden. Det er fedt, med bare et fitnesscenter eller en udmattende diæt kan du opnå den samme effekt, men til hvilken pris. Og med syre går alt over af sig selv, kroppen fordøjer det bare korrekt. For mig er dette stof blevet et af de bedste til at tabe sig! Det vigtigste er, at det giver fordele uden at gå på kompromis med sundheden. Du skal ikke misbruge det, men 1-2 gange om året kan du endda drikke det.

Karakter: 5

Jeg tænkte på en fedtforbrænder, da vægten stod solidt på et tidspunkt. Efter at have tabt 12 kilo og fået endnu et dusin ekstra, med konstant overvågning af ernæring og helvedes fysisk aktivitet, begynder du villigt at tænke på sammenbrud. Det er meget svært konstant at holde sig tilbage uden at se resultatet. Jeg kom til mit yndlingssted og valgte den mere eller mindre testede CLA Nutrex-mulighed. Krukken er imponerende i størrelsen, jeg ventede på den i meget lang tid, læste om bivirkningerne undervejs, tog den første kapsel med ængstelse og forventede, at mine ben skulle ryste og mit hjerte bankede. Men nej, jeg havde det fint, aftentræningen gik som sædvanlig, om aftenen faldt jeg i søvn normalt. Jeg drak meget vand og følte, at temperaturen steg lidt, men det ser ud til at være normalt for fede toppe. inde i kapslen er der blålige kugler, selve kapslen ser ud til at være gelatinøs og ser halvtom ud. Der er ingen smag eller lugt. Jeg bemærkede ændringer i min tilstand den anden aften, min appetit forsvandt helt, det blev lettere at spise smagløs, sund mad. Som et resultat tog det 2 kg på en uge, håber jeg fedt. Jeg planlægger at drikke et par uger og holde en pause. Jeg tror ikke, det vil gøre ondt, hvis du ikke overdriver det. Girotoppen fungerede for mig.

Abonner på kanalen!

Konjugeret linolsyre blev opdaget ved et uheld af forskere ved University of Wisconsin, og med god grund, da det er et yderst nyttigt stof for vores krop. Som en isomer af linolsyre har den en gavnlig effekt på både almindelige mennesker og atleter.

CLA blev især populær, da dets evne til at kontrollere vægten blev opdaget ved at forbedre metaboliske processer i fedtvæv. Derfor begyndte mange at tage det for at tabe sig og holde sig i god form.

Naturlige kilder til konjugeret linolsyre er fedtholdige fødevarer opnået fra drøvtyggere, såsom mælk og produkter herfra, samt kød. Desuden kan niveauet af denne syre i disse fødevarer øges ved at tilsætte en øget portion vegetabilske olier indeholdende linolsyre til dyrefoderet. Sådanne tiltag øger CLA i mælk.

Kræftbeskyttelse

Den første egenskab ved konjugeret linolsyre, som hele verden lærte om, var dens anti-kræftfremkaldende virkning. Forskere opdagede dette på tidspunktet for opdagelsen af ​​denne fantastiske syre, da de bemærkede, at der i oksekødekstraktet, som blev påført huden på mus under testen, var et stof, der førte til et fald i kræftsvulster hos mus. Senere blev en lignende effekt bekræftet af andre undersøgelser, der viste CLA's evne til at hæmme dannelsen og væksten af ​​kræftceller. Til dato er der meget bevis for, at det beskytter mod visse typer kræft. Men de fleste af påstandene om den vellykkede kamp for denne syre mod kræft i bryst, hud, lever og mave er baseret på eksperimenter udført på både dyre- og menneskevæv.

Beskyttelse af blodkar og hjerte

Hovedårsagen til udviklingen af ​​kar- og hjertesygdomme er et øget niveau af dårligt kolesterol i blodet, som håndteres perfekt af konjugeret linolsyre, som ifølge undersøgelser beskytter vores blodkar mod åreforkalkning og hjælper med at sænke kolesteroltallet.

Styrkelse af immunitet

Konjugeret linolsyre er en af ​​de kraftigste antioxidanter, samt stoffer, der i høj grad bidrager til at styrke immunforsvaret.

Vægtkontrol

Hvordan konjugeret linolsyre bekæmper overvægt blev fundet ud af i et årelangt studie, hvor 180 overvægtige personer deltog. Forsøgspersonerne blev inddelt i tre grupper. En gruppe modtog placebo, en anden gruppe modtog CLA som en fri fedtsyre, og en tredje gruppe modtog CLA som triacylglycerol, alle vedligeholdt deres spisevaner.

Undersøgelser har vist, at de, der indtog CLA, reducerede kropsfedt såvel som øget muskelmasse, med fedttab opvejet af gevinster i muskelmasse. I alle tilfælde blev der tabt omkring 2 kg vægt.

Konjugeret linolsyre er et fremragende vægttabsmiddel, en kraftig antioxidant, anti-katabolisk, anti-carcinogen og en effektiv immunmodulator.