Sandt eller myte: hvorfor du ikke kan sove på maven. Er det muligt at sove og ligge på maven under graviditeten i de tidlige og sene stadier, fra hvilken uge er det umuligt og hvorfor

En person bruger omkring en tredjedel af hele sit liv i en drøm, og omkring en tredjedel mere tænker på, hvordan man kommer i seng så hurtigt som muligt og forkæler sig med denne vidunderlige aktivitet. I en drøm hviler kroppen ikke bare, den kommer sig og får styrke. I behandlingen af ​​de fleste sygdomme, især dem, der er relateret til psyken og nervesystemet, er søvn en nøglefaktor. Der er dog en opfattelse, som holdningen under denne proces har vigtig og det forkerte valg kan føre til negative konsekvenser.

For eksempel er nogle læger overbevist om, at det ikke er tilladt at sove på maven, fordi i en sådan stilling kan arterierne blive klemt, og blodgennemstrømningen til hjernen forstyrres. Faktum er, at en person er tvunget til at dreje hovedet til siden, og hvis han samtidig ligger på maven, så er arterierne i rygsøjlen under pres. Resten af ​​argumenterne er mindre overbevisende. Nogen, der er sikker på, at presset er på bryst hæmmer vejrtrækning og indre organer tvunget til at være under vægten af ​​hele kroppen. Alt dette er ikke så skræmmende for en ung krop, og konsekvenserne er ofte simpelthen ikke mærkbare, men vanen med at sove på maven forbliver i alderdommen. For ældre mennesker vil søvn i denne stilling helt sikkert påvirke dit velbefindende om morgenen på grund af ovenstående årsager.

Hvorfor du ikke bør sove på maven under graviditet

Vanen med at sove på maven fortsætter blandt piger i stilling. Hvis fosteret i de første måneder er pålideligt beskyttet, er maven og dens indbygger i fremtiden i fare. Læger anbefaler at vænne dig selv fra denne stilling fra de allerførste dage af graviditeten, da det er strengt forbudt at sove på maven fra den 20. uge! Søvn kan ikke altid kontrolleres, så det er bedre at udvikle en vane på forhånd. Enhver mor bør vide, at du kan sove på maven de første 3 måneder, de næste tre frarådes på det kraftigste, så er det strengt forbudt.

Årsagerne er indlysende. Barnet kan komme til skade. Også deres handlinger kan gøre det svært for blodet at strømme til barnet. Ud over de forståelige konsekvenser kan alt ende med hypoxi. Desuden anbefales det kun at sove på venstre side, selv på ryggen er ikke ønskeligt.

Hvorfor du ikke bør sove på maven i islam

Hvis forbuddet mod gravide er forklaret med åbenlyse fakta, så er alt i religion ikke så enkelt. Ifølge de oplysninger, jeg fandt i islam, er der et forbud, der direkte siger, at det at sove på maven gør Gud vred. Der er ingen afklaring vedrørende den troendes køn, hvilket betyder, at profetens budskab gælder for både mænd og kvinder.

Islam opfordrer generelt til at passe på dit helbred, og ifølge mange var det skaden på helbredet, der forårsagede nægtelsen af ​​at sove på maven. Åndedrætsbesvær, nedsat blodtilførsel til hjernen og øget risiko slagtilfælde - det er hovedargumenterne. Alt det, vi talte om i den første del af artiklen. Også at sove på maven er kontraindiceret for personer med sygdomme i rygsøjlen.

Hvis vi fortsætter temaet islam, så er det værd at sige et par ord om korrekt holdning. Profeten Muhammed sov i fosterstilling, nemlig på siden med benene gemt under sig. Det er den stilling, der anbefales. Det bliver ikke nemt at træne selv, men det er det værd.

Afslutningsvis vil jeg gerne sige, at der ikke er nogen anden grund til at opgive din yndlingsstilling, bortset fra at passe på dit helbred. Voksne og børn bør ikke sove på maven. Du kan se munter og frisk ud, eliminere risikoen for slagtilfælde i søvne og undgå mange sygdomme, hvis du bare lærer at sove i fosterstilling. Så vil natten virkelig give dig energi, og det vil igen påvirke din effektivitet i løbet af dagen.

Hej og vi ses på min blog!

02.02.2009

Hver gang, når vordende mødre spørger hinanden, eller mødre, der allerede har født, kommer der spørgsmål som: "Hvornår begynder min mave at vokse?", "Når barnet begynder at skubbe", eller "Hvornår skal jeg endelig føde" - jeg Jeg holder aldrig op med at blive forbløffet. Uanset årstid, alder, social og økonomisk situation er alle gravide interesserede i de samme spørgsmål.

Men det vigtigste er, at de spørger dem ikke til deres distriktsfødselslæger - gynækologer, men til mere "erfarne" gravide kvinder eller mødre. Men ikke alle mennesker kommunikerer på fora eller særlige websteder og har mulighed for at stille et spørgsmål af interesse til den rigtige målgruppe. Derfor tog jeg mig den frihed at udarbejde en liste over de efter min mening mest almindelige spørgsmål blandt vordende mødre, som de Spørg ikke læge, men elsker at spørge hinanden. Måske vil nogen være uenig med mig. Men jeg lavede ikke denne liste fra bunden, men over 6 års kontinuerlig kommunikation med gravide, som i I virkeligheden, samt på internettet.

1. Hvilket køn vil barnet være?

Kun en ultralydsspecialist kan fortælle dig dette. Nøjagtigheden af ​​kønsbestemmelse afhænger af svangerskabsalderen. Før 8 uger er embryonets kønsorganer endnu ikke dannet. Processen med deres dannelse er kun afsluttet med 12-13 uger. Lægen vil kun være i stand til at bestemme det ufødte barns køn mest nøjagtigt fra den 15. uge af graviditeten.

2. Hvornår begynder toksikose?

Der er to typer af toksikose: tidlig og sen. Tidlig toksikose begynder normalt ved 5-6 ugers graviditet og er ledsaget af kvalme, opkastning, ændringer i smagsoplevelser, rigelig savlen, nogle gange svimmelhed og endda bevidsthedstab. Sen toksikose er en overtrædelse vand-salt metabolisme som nogle gange forekommer i tredje trimester af graviditeten. Hvis sen toksikose startes, får barnet ikke nok ilt og nødvendig mad, og dette kan have en negativ indvirkning nervesystem baby.

3. Hvornår ophører toksikose?

Tidlig toksikose slutter normalt ved 12-14 ugers graviditet. Mindre almindeligt kan det vare op til 17-18 uger. Sen toksikose kan fortsætte indtil selve fødslen.

4. Er det nødvendigt for gravide at tage på hospitalet mindst én gang?

Absolut ikke nødvendigt. Hvis graviditeten forløber glat, og din OB/GYN og andre professionelle ikke finder nogen grund til bekymring, kan du bære graviditeten uden at skulle på hospitalet én gang.

5. Fra hvilken periode af graviditeten kan du ikke sove på maven?

Den ikke-gravide livmoder strækker sig ikke ud over niveauet af skambensymfysen, så når du ligger på maven, er livmoderen beskyttet af ikke-deformerbare bækkenben. Hos gravide ses livmoderen bagved livmoderen, først efter 12 uger, så i første trimester af graviditeten er det muligt at sove på maven. Efter denne periode er det også tilladt at sove på maven, hvis der ikke er nogen medicinske kontraindikationer, og denne stilling er behagelig for en gravid kvinde. Men som praksis viser, nægter mange denne sovestilling, fordi de oplever ubehag: fysisk (sammenlign det med at sove på en bold) eller psykologisk (hvordan kan jeg sove på et barn).

Det anbefales ikke for gravide kvinder at ligge på ryggen fra den fjerde måned, da livmoderen på dette tidspunkt allerede har nået en betydelig størrelse. I liggende stilling komprimerer den forstørrede livmoder de store kar, der passerer ved siden af ​​rygsøjlen. På grund af dette falder blodgennemstrømningen til moderkagens kar og barnet oplever mangel på ilt, samt næringsstoffer. Derudover oplever gravide, der ligger på ryggen, ofte et fald i blodtryk og svimmelhed til besvimelse.

7. Er monitor og CTG det samme?

Ja, det er navnet på den samme forskningsmetode. Kardiotokografi (CTG) er en metode funktionel evaluering fosterets tilstand under graviditet og fødsel baseret på registrering af frekvensen af ​​dets hjerteslag og deres ændringer afhængigt af livmoderkontraktioner, virkningen af ​​eksterne stimuli eller selve fosterets aktivitet.

8. Hvad er CTG-normen?

Den normale føtale puls er 120-160 slag i minuttet. Men når du bevæger dig, bør pulsen stige med omkring 20 slag i minuttet.

9. Vil strækmærker nødvendigvis opstå, og vil de forsvinde efter fødslen?

Ikke nødvendigt. Alt er meget individuelt. Ved berøring er vores hud tæt og elastisk. Disse kvaliteter afhænger af tilstedeværelsen af ​​elastiske og kollagenfibre i det. Mængden og kvaliteten af ​​disse fibre er genetisk nedarvet, denne funktion forudbestemmer muligheden for strækmærker. På brystet kan der opstå strækmærker fra den anden måned af graviditeten, når massen af ​​mælkekirtlerne øges intensivt, på maven og balderne - i slutningen af ​​den fjerde måned af graviditeten, når maven begynder at vokse, og der er en intensiv stigning i kropsvægt. De er dannet som et resultat af brud af kollagen- og elastinfibre i huden. Efter fødslen mister arrene deres lyserøde farve og får udseende af hvide striber.

10. Hvordan ved jeg, at jeg helt sikkert skal føde?

Hvis veerne går med regelmæssighed - 5/45, dvs. efter fem minutter á 45 sekunder - kan du være sikker på, at det er IT. Tag straks på hospitalet. En anden utvivlsom indikation for at gå til barselshospitalet er afgang af vand. Hvis vandet har trukket sig tilbage, kan du ikke tøve i et minut, ellers kan barnet dø med en længere vandfri periode.

Kan gravide tage et bad?

Nå, fortæl mig, er det muligt at forestille sig en gravid kvindes liv uden livsråd og forbud fra mødre, svigermødre, bedstemødre og andre "erfarne kvinder", herunder læger? Men tiderne ændrer sig, men folk forbliver de samme, og alle fortsætter med at give deres nyttige anbefalinger ...

11. På hvilket tidspunkt i graviditeten bør du ikke have sex?

Hvis graviditeten forløber normalt, det vil sige, at der ikke er nogen trussel om afbrydelse af graviditeten, og der ikke er nogen urogenitale infektioner, er inaktivt samleje tilladt (bortset fra de første tre måneder og den sidste måned af graviditeten), da der under samleje er en reduktion muskelfibre livmoderen, hvilket øger dens tonus. Det er lægernes anbefalinger.

I praksis havde mange vordende mødre, hvis der ikke er kontraindikationer (især for sådanne kontraindikationer som livmoderhypertonicitet og truende abort), sex på alle stadier af graviditeten. Det eneste er, at de alle råder til konstant at bruge kondom for at forhindre enhver infektion.

12. Hvornår begynder maven at vokse?

Dette er også meget individuelt. Med en normal fysik bliver graviditeten mærkbar efter 20 uger. Og hvis en kvinde er mæt, så kan graviditet blive mærkbar tættere på fødslen.

13. Må gravide bruge svømmehallen?

På normalt forløb graviditet og overholdelse af hygiejnestandarder, svømning i poolen er ikke kontraindiceret.

14. Hvad kan gravide tage mod halsbrand?

• Overspis ikke
• Tænde for i kosten af ​​produkter med alkaliske egenskaber: fløde, creme fraiche, hytteost, blødkogte æg.
• Grøntsager koges bedst inden de spises, og frugter bages bedst.
• Medtag fødevarer, der forhindrer forstoppelse (roer, svesker) i din kost.
• Helt udelukke fedt kød og fisk, krydrede krydderier, sure frugter, bær fra kosten; grøntsager med grove fibre
• Det sidste måltid skal være 3 timer før sengetid.

15. Hvornår begynder jeg at mærke barnet bevæge sig?

Som regel, kommende mor begynder at mærke barnets bevægelser efter 16 ugers graviditet. I primigravidas kan dette forekomme nærmere 20 uger.

16. Hvornår vil maven falde?

Hos nogle falder maven 2-4 uger før fødslen, og hos nogle under selve fødslen.

17. Kan gravide tage varme bade??

Kan. Kun vandet må ikke være for varmt, og du behøver ikke at gå i bad i lang tid.

18. Hvad hvis barnet ikke er alene der? Hvornår bliver dette kendt?

Dette vil blive kendt ved den første ultralyd. Lægen vil fortælle dig præcist, og skrive i konklusionen, om hvor meget befrugtede æg eller embryoner placeret i livmoderhulen.

19. Hvornår starter barselsorloven?

I russisk lovgivning er dette spørgsmål reguleret af art. 255 Arbejdskodeks. Arbejderkvinder, der er gravide eller har et lille barn, har ret til orlov, som gives efter ansøgning og i henhold til en lægeerklæring. Varigheden af ​​barselsorloven er:

1. før levering 70 dage i tilfælde af flerfoldsgraviditet 84 dage;
2. efter fødslen 70 kalenderdage, i tilfælde af kompliceret fødsel 86 dage;
3. ved fødslen af ​​to eller flere børn - 110 kalenderdage med udbetaling af ydelser under staten social forsikring i lovpligtige størrelse.

20. Er ultralyd skadeligt for fosteret?

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen gør ultralyd det ikke skadelig påvirkning til frugten. Under graviditet udføres ultralyd som planlagt i en periode på 12, 24-26, 37-38 uger, desuden - ifølge indikationer.

Graviditetsperioden er en utvivlsom lykke for fremtidige forældre. For en kvinde, der forbereder sig på at blive mor, er det at bære en baby ledsaget af frygt og forbud. For at barnet kan udvikle sig harmonisk i moderens mave, må en kvinde opgive dårlige vaner, undgå stress, spis godt, gå meget. Selv de små ting, som en ikke-gravid kvinde normalt ikke tænker på, kan justeres. Den voksende mave kræver, at man vælger den optimale sovestilling, der er sikker for barnet. Overvej dette spørgsmål fra synspunktet om kvindelig fysiologi i forskellige svangerskabsperioder.

Kan gravide ligge og sove på maven?

I den periode, hvor hun føder et barn, er den vordende mor bekymret over mange spørgsmål vedrørende barnets velbefindende. Relevant for en gravid kvinde er spørgsmålet om, hvilken stilling i en drøm der er sikker for et barn. Indtil hvilket trimester er det tilladt at sove i enhver stilling? Hvorfor skal du sove på siden?

Eksperternes meninger om dette spørgsmål er delte. Nogle mener, at liggende på maven ikke vil skade barnet, før maven begynder at runde. Andre angiver, at en kvinde kun bør sove på ryggen eller siden fra starten af ​​graviditeten, især efter 6-8 uger. Dette vil føre til udviklingen af ​​en vane med en bestemt position i en drøm. Hvad angår anden halvdel af graviditeten, er lægernes mening den samme: at sove på maven er farligt for fosteret.

I 1. trimester

I begyndelsen af ​​graviditeten kan den vordende mor ligge, som hun vil. For et lille embryo er dette ikke farligt. Det er placeret dybt i det lille bækken og er pålideligt beskyttet af mavemusklerne og skambenet. Livmoderen er endnu ikke begyndt at stige i størrelse, og et sådant pres på den vil ikke forårsage negative konsekvenser.

Hvile på maven kan være ubehageligt for en gravid kvinde fra 6 uger med øget følsomhed i mælkekirtlerne. Nogle gange er det ledsaget smertefulde fornemmelser i brystområdet. I dette tilfælde vil kvinden ikke fysisk være i stand til det lang tid at være i en ubehagelig stilling for hende. Søvnproblemer opstår også af følgende årsager:

• psykologisk - overdreven angst hos den vordende mor;
• fysiologisk - blødgøring af livmoderhalsen med en bøjning.

Det er ønskeligt for kvinder at vænne sig til at sove i en sikker stilling for barnet så tidligt som muligt. Dette vil give den gravide mulighed for at hvile fuldt ud, når det vil være umuligt at ligge på maven.

I 2. trimester

På dette tidspunkt er fosteret allerede vokset tilstrækkeligt i størrelse. Selvom han er beskyttet af fostervand, er muligheden fortsat hændelig skade. Hvile på maven bør opgives. Den optimale sovestilling i denne periode er på venstre side eller med en let hældning på ryggen.

Efter 12-13 uger kræver en afrundet mave mere omhyggelig håndtering. Hvis dette ikke giver ubehag, kan du sove på ryggen. Babyen inde i moderens livmoder er endnu ikke for stor, dens vægt lægger ikke pres på vena cava, mellemgulvet og mors rygsøjle. Hvile på ryggen anbefales ikke, efter at kvinden har mærket de første bevægelser. Dette sker normalt mellem 16 og 24 uger.

I 3. trimester

Dette er den sværeste periode for en kvinde at føde et barn. Øget vægt gør den vordende mor klodset, fysisk aktivitet falder, hævelse, åndenød. Tryk på underlivet bliver ekstremt farligt for barnet. Føtal hypoxi kan opstå, når en kvinde ved et uheld klemmer sin mave med hele sin vægt. Der er kompression af moderkagens kar. Langvarig mangel på ilt kan forårsage forsinkelser i barnets udvikling.

Når man hviler på maven, kan mælkekanalerne overlappe hinanden mælkekirtler. I tredje trimester kvindekrop begynder at producere råmælk, som efter fødslen af ​​barnet erstattes modermælk. Beskadigede kanaler vil ikke være i stand til fuldt ud at udvikle den ernæring, der er nødvendig for barnet i fremtiden.

I den sidste fase af graviditeten bliver det farligt for barnet at sove på maven og ryggen (se også:). Hvis fosteret er nede i bækkenet, anbefaler lægerne, at moderen skifter stilling under hvile - sov først på den ene side, så på den anden.

Mulige negative konsekvenser

Denne artikel taler om typiske måder at løse dine spørgsmål på, men hver sag er unik! Hvis du vil vide fra mig, hvordan du løser præcis dit problem - stil dit spørgsmål. Det er hurtigt og gratis!

Under den aktive udvikling af fosteret skaber positionen på maven en risiko for skader på barnet. Efter første trimester kan hvile på maven forårsage halsbrand hos moderen. Mave kompression årsager omvendt slagtilfælde accepteret mad. Fostervand vil ikke beskytte mod presset fra moderens vægt, muskellag trykke.

Selvom barnet er beskyttet i livmoderen, kan det direkte tryk af moderens vægt på moderkagen forårsage øget tone livmodermuskler. Hypertonicitet truer abort på tidlige datoer, placentaabruption, for tidlig fødsel i 2. og 3. trimester. Mest negativ konsekvens- ufrivillig afbrydelse af graviditeten.

Fra en svangerskabsalder på 3-4 måneder bør absolut alle kvinder, der venter barn, ikke ligge på maven (se også:). Den mest sikre position for fosteret af en hvilende mor er på hendes side, helst venstre. Dette minimerer trykket på maven, reducerer belastningen på rygsøjlen. Mors mellemgulv i denne stilling er ikke komprimeret af noget, hun kan trække vejret let og frit. Barnet får nok ilt.