De hurtigste ud-af-kroppen-teknikker. Afslut kropsdefinition

Tag en dyb indånding og luk øjnene, mens du ånder ud. Mærk bølgen af ​​afslapning brede sig i hele din krop. Tag endnu et åndedrag og hver celle i kroppen, hver nerve føler en behagelig sløvhed. Det er så dejligt at ligge ned, så roligt. Hvor er det dejligt at glemme bekymringer og bekymringer og overgive sig til kraften i altgennemtrængende afslapning.

Ved dit næste åndedrag kan du mærke, at musklerne i dine ben begynder at slappe af. For hvert åndedrag bliver tæerne mere og mere afslappede. Mærk hvordan afspændingen bygges op, og fra tæerne går til anklerne.

Mærk afslapningen stige fra anklerne til læggene og bevæge sig jævnt til knæene. Det er en vidunderlig følelse. Intet bekymrer dig, og du overgiver dig fuldstændig til kraften i det afslappende flow.

Lad nu afspændingen nå dine lår. Mærk hvordan al spænding forsvinder og fred og absolut afslapning dukker op.

Fra helt afslappede ben strømmer en bølge af afspænding ind i maven og trænger ind i bryst. Med hvert åndedrag slapper du af, slapper af, slapper af. For hvert åndedrag bliver det nemmere og nemmere at gøre det. Dybere og dybere synker du ned i afslapning.

Mærk afslapningen omslutte dine skuldre og flyd langsomt ned af dine arme til fingerspidserne. Håndfladerne og fingrene slapper af og bliver dovne, imponerende.

Afslapning når nakken, og du mærker, hvordan dens bølger breder sig i hele kroppen.

Ansigtets muskler er helt afslappede. Spændingen omkring øjnene aftager, og en bølge af ynde stiger til baghovedet. Nu er hele kroppen, hver eneste celle af den fuldstændig og absolut afslappet.

Mens du er i en tilstand af absolut hvile, kan du forestille dig, at du ligger på bredden af ​​en flod. En blid mumlen når dig: mumlen fra en strøm, der fjerner alle tidligere bekymringer. Den ubekymrede kvidren fra fugle høres, og du mærker den blide, kølige berøring af brisen, der kærtegner dit ansigt.

Et billede opstår i din fantasi af, hvordan du rejser dig og, mens du går langsomt langs kysten, ser, hvordan et blad, som en børnebåd, flyder ned ad floden. Du hører lyden af ​​vandfaldet, som du vil se efter at have passeret svinget.

Når du går langs kysten, finder du ti trin af en stentrappe, der går ned til foden af ​​klippen. Lægger hånden på gelænderet, går du ned, og for hvert skridt fordobles afspændingen. Når du når foden af ​​den solbeskinnede klippe, vil din afslapning blive tidoblet, og du vil føle denne storslåede tilstand med hver fiber i din sjæl og krop.

• Ti. Så ned til total, altgennemtrængende afslapning.
• Ni. Et skridt mere og afslapningen fordobles.

Otte. Når du sætter din fod på Next Step, mærker du den blide berøring af vandstøv som åndedrættet fra et vandfald, og afslapningen bliver dobbelt så stærk igen.

• Syv. Længere og længere ned til total afslapning.
• Seks. Strømmen af ​​afslapning trækker dig ned.
• Fem. Halvvejs igennem mærker du dit kød blive flygtigt og smidigt.
• Fire. Tre. To. En. Dybere og dybere ind i strømmen af ​​total, total afslapning.

Du træder ind på en afsats af klippe og lægger dig på dens flade, glatte overflade. Lempelse. Absolut afslapning og fred. Total, fuldstændig afslapning af hele kroppen.

Ved en optælling fra en til fem, kom tilbage til virkeligheden. Du vil føle dig udhvilet, glad og fuld af energi; sind, krop og sjæl vil få hidtil uset kraft.

1. En. Mærk energien vende tilbage til din krop.
2. To. Du bliver grebet af en hidtil ukendt følelse af glæde.
3. Tre. Alt omkring får velkendte, klare konturer, og nye indtryk er sikkert gemt i hukommelsen.
4. Fire. Aldrig haft sådan en vidunderlig følelse i mit liv.
5. Fem. Øjnene åbnes og glæde fylder sjælen.

astral udgang

I det rum, hvor den astrale oplevelse udføres, bør lufttemperaturen ikke være under tyve grader Celsius. Tøj skal være let og løst. At rejse nøgen er heller ikke forbudt. Sæt på et let ark.

Prøv ikke at krydse dine arme eller ben. Denne tilstand skal overholdes, fordi de krydsede lemmer forhindrer den astrale udgang.

Indstil dig på, at du umiddelbart efter afslapning forlader den fysiske skal og tager på rejse. Koncentrer dig om denne tanke og gentag den som et mantra i to minutter.

Nu skal vi formulere et mål. Første gang er det ikke svært – din plan er at forlade den fysiske skal og flyve lidt rundt i lokalet. Husk, at det ikke anbefales at forlade rummet under den første astrale udgang.

Lav den progressive afspændingsøvelse, du lærte, mens du eksperimenterede med sindrejser.

Efter at have opnået fuldstændig afslapning skal du fokusere på vejrtrækningen, som skal være dyb, glat og rytmisk.

Vær opmærksom på den fysiske krop, miljøet og evt fremmede lyde. Koncentrer dig om det indre, som skal være roligt, men fokuseret på at vente.

Husk endnu en gang, hvor vigtig og ønskværdig din kommende oplevelse er. Prøv at forlade den fysiske krop uden at anstrenge dig. I praksis er dette slet ikke let. Sindet skal være afslappet og samtidig fokuseret på at forlade den fysiske krop. Tænk på vigtigheden af ​​oplevelsen, på dens presserende behov.

Ret din bevidsthed til panden, det vil sige det sted, hvorfra udgangen vil blive foretaget. Når du opnår dette, kan du opleve en følelse af fordybelse, flugt og en form for vibration. Ansigtets hud kan kildes, som ved berøring af en fjer. Når en af ​​disse fornemmelser bliver tydelig, overgiv dig til den opstigende strøms vilje og svæv over den fysiske krop.

Det er muligt, at selv den første astrale oplevelse vil ske let og naturligt. Til gengæld skal du ikke blive ked af det, hvis du skal gøre flere forsøg. Den største forhindring for begyndere er den forskrækkelse, som nogle oplever, når de oplever en følelse af at synke eller flyve. I dette øjeblik vender bevidstheden, der adlyder følelsen af ​​frygt for det ukendte, tilbage til den fysiske krop.

Følelsen af ​​at falde er ikke ny for dig – de fleste har oplevet det mere end én gang før de faldt i søvn. Derfor, så snart du føler noget som dette, så husk, at det er - godt tegn. I stedet for at være bange, nyd følelsen. Hvis du formår at styrke det på nogen måde, den første astral udgang meget nemmere; selvom jeg ved at det er lettere sagt end gjort.

Efter at have været i det astrale plan, vil du helt sikkert slippe af med lignende problemer, fordi din oplevelse bliver så behagelig og spændende, at du uundgåeligt vil gentage den igen. Som i andre; affærer, er den første oplevelse altid forbundet med visse vanskeligheder.

Personligt var jeg overbevist om, at man uden videre skulle koncentrere sig om vejrtrækningen og blot ønske at forlade kroppen.

Nogle mennesker gør det på få sekunder, andre tager minutter. Vær ikke modløs, hvis det første forsøg mislykkes; af en eller anden grund kan det tage op til seks måneder for en person at komme ind på det astrale plan. Da du først satte dig bag rattet i en bil, kunne udsigten til at lære at køre måske virke skræmmende. Så var der et kvantespring i læringen, og nu har du ingen problemer med at køre din bil automatisk. Processen med at komme ind i astralen kræver også en vis færdighed, og træningstiden afhænger af en bestemt persons kvaliteter og evner.

Hvis det ikke lykkes, så prøv igen næste dag. Gentag det dag efter dag, indtil det lykkes dig, og det øjeblik vil komme – måske når du mindst venter det.

Lad os nu antage, at du har haft succes og svæver over din fysiske krop. Beundre det, vær opmærksom på, hvor roligt og fredfyldt det ser ud. Beordr dig selv mentalt til at flytte til det modsatte hjørne af rummet. forud for tanken, astral krop adlyde dit ønske.

Mærk væggene; de kan virke hårde eller bløde, afhængigt af hvor "solid" din astrale modpart er. Prøv at mærke dig selv med den ene hånd. På det astrale plan vil din krop virke flygtig.

Udforsk alle hjørnerne af rummet på skift for at sikre, at du er i stand til øjeblikkeligt at bevæge dig gennem rummet med tankens kraft.

I slutningen af ​​oplevelsen, forestil dig, at du vender tilbage til den fysiske krop, hvilket vil ske på et splitsekund. Returen kan være jævn og rolig, men nogle gange kommer den brat og uventet, som en faldskærmslanding. Uanset hvor glat springet er, involverer landing altid hård kontakt med jorden.

Efter en kort flyvetur i rummet sker dette normalt ikke. Det er sikkert at sige, at jo længere flyveturen er, desto mere ubehagelig er tilbagevenden. Jeg har aldrig følt noget som det, tolv-årige Sylvan Muldoon måtte opleve, da han vendte tilbage fra sin første astrale rejse. Da han vendte tilbage til den fysiske krop, følte han en skarp gennemtrængende smerte.

Jeg forsøger så vidt muligt at undgå ubehag. Til dette formål vender jeg først tilbage til mit værelse, og først derefter - til den fysiske skal. Dette er dog ikke altid muligt, da tilbagevenden nogle gange sker mod vores vilje.

Når du er tilbage i kroppen, skal du ikke bevæge dig i et til to minutter. Denne tilstand er yderst nødvendig, især med en spontan, brat tilbagevenden.

Husk, hvad du så på det astrale plan, og begynd at komme til fornuft på tællen fra et til fem. Åbn dine øjne og stræk.

Rejs dig fra stolen, tag dit skriveredskab og skriv dine indtryk ned. Omhyggelig nøjagtighed af optegnelser vil efterfølgende give dig uvurderlig service. For eksempel kan du finde en bestemt omstændighed eller plot, der gentager sig fra flyvning til flyvning. Dette vil give os mulighed for at drage passende konklusioner eller udforske denne situation mere detaljeret på fremtidige rejser.

Efter at have været i det astrale plan, vil du gerne nå dertil igen så hurtigt som muligt. Det er muligt, at du vil fortryde, at din astrale oplevelse var begrænset til ydersiden af ​​rummet, mens du ønskede at løfte sløret over rigtig mange ukendte verdener. Derudover vil du gerne sikre dig, at det, der skete, ikke var en drøm.

Den næste rejse bør tidligst tages af sted om en dag, da der bliver brugt meget energi på den astrale udgang, og du skal bruge tid til at komme dig. psykiske kræfter. Når det at gå ind i det astrale bliver en vane for dig, vil du være i stand til at forlade din krop flere gange om dagen. Dog på tidlige stadier Astral erfaring, man skal ikke misbruge den erhvervede evne og overanstrenge sin psyke.

Astral og søvn ligner hinanden i det ene, i det første og andet tilfælde forlader sjælen kroppen. Kun i en drøm forstår en person ikke altid, hvad der sker, men i det astrale plan er alt styret af sindet. Men uden evnen til at kontrollere søvnen, er det at gå ind i det astrale plan ensbetydende med selvmord.

Også det astrale legeme kan eksistere, forudsat at den fysiske skal er død. Informationsindholdet i en sådan krop forbliver uændret, og derfor bliver det muligt at kommunikere med døde mennesker. Vi anbefaler, at du studerer de grundlæggende nuancer, der sker i de fleste tilfælde, når du dykker.

Mens han går i seng, oplever en person mærkelige fornemmelser. Det ser ud som om han synker eller mister bevidstheden. Under en nattesøvn er en person i stand til at se mareridt og smukke landskaber, folk kendt fra barndommen eller ansigtsløse billeder. Ofte sker handlinger i drømme mod vores vilje.

Nogle gange tager de begivenheder, der finder sted i en drøm, mærkelige former, lidt fabelagtig. Og det er ikke helt klart, hvordan det var muligt at finde sig selv et sted, hvor man aldrig har været. Det er ikke på kortet, ikke i det virkelige liv.

Forskere siger, at drømme ikke er mere end et spil med en træt hjerne. Magikere og troldmænd siger ærligt, at når du sætter din krop til at sove, forlader sjælen den og går på jagt efter eventyr eller for at bekæmpe det onde. Men både dem og andre benægter ikke fortolkningen af ​​elementerne set i en drøm. Takket være dem kan du finde ud af et hint til fremtiden og finde ud af svaret på et spørgsmål, der har hjemsøgt i flere år, dage eller uger.

Vi kan sige, at en person i en drøm modtager svar på spørgsmål, advarsler fra højere magter. Hvorvidt sjælen er i kroppen i dette øjeblik, har videnskabsmænd bevist. Ved hjælp af vægte blev en person vejet før søvn og under søvn. Det viste sig, at en person taber sig, men ikke væsentligt.

Hvordan kommer man ind i det astrale plan for en begynder, hvad skal du vide?

For at en nybegynder kan komme ind i astralen, bliver han nødt til at prøve at lære de grundlæggende regler. Start din forberedelse med at studere materialer, der vil hjælpe dig med at overraske det store billede. Jo mere forberedt du er, jo flere chancer har du for et gunstigt resultat. Det er svært at starte, og for at komme ind i det astrale første gang, skal du lære at kontrollere din søvn. Og dette kan kun gøres ved hjælp af sindet.

Først skal du lære at kontrollere din sengetid.

Du kan begynde at træne både om natten og inde dagtimerne dage. Tag på sengen behagelig holdning, Luk dine øjne. Du skal lære at forstå, på hvilket tidspunkt du begynder at falde i søvn. Overgangen til selve den astrale verden ligner delvist en drøm, men på samme tid er der følelser af sikkerhed og fred. Og under den sædvanlige tilbagetrækning til at sove, er der en standardfejl uden fornemmelser.

Før du starter din første tur, bør du forberede dig mentalt. I flere dage skal du lave visualisering, forestil dig, hvordan du er fordybet i en anden verden. Derudover bør du være sikker på dine evner. For at gøre dette gennemfører de træning, både foran et spejl og bare siddende i en behagelig stol. Du bør overveje hvert trin, der vil finde sted i den astrale verden.

For en bedre indtræden i en tilstand af døsighed anbefales det at sætte rolig musik på.

Måder (teknikker) til fordybelse i det astrale plan

Ved du, hvordan du går til det astrale, så der ikke er konsekvenser og problemer? Så lad os gennemføre et uddannelsesprogram om alle metoder, teknikker og metoder. Ja Ja. Der er ikke to eller tre af dem. Alle vil vælge den passende og bekvemme metode for sig selv. Efter at have studeret trin for trin instruktioner at komme ind på det astrale plan er ikke svært for en begynder. Men eksperter anbefaler ikke at bevæge sig langt fra din krop.

Alligevel er det ukendte og det ukendte, altid fyldt med mange hemmeligheder og farer, der kan udgøre en trussel mod livet. Vi må straks advare om, at derinde, i det ukendte, er møder med døde mennesker ganske naturlige. Men tag ikke risici og bliv hos dem for at tale længere end den tildelte tid.

Vigtig! Rygning af cigaretter, vandpiber eller stoffer er strengt forbudt, når du bruger nogen metode.

Vortex metode

Teknikken til en sådan måde at finde sig selv i en anden dimension er ikke helt almindelig. Det giver streng post eller diæt. At komme ind i astralen vil være meget lettere, hvis du slet ikke spiser 3-4 timer før start. Hvad angår den ugentlige faste, bør du under ingen omstændigheder spise kød, nødder, kaffe.

• Grøntsager og frugter;
• Gulerod;
• Frisk æggeblomme;
• Te, især urte- eller grøn te er et must.

Adepter, der har taget den unge neofyts kurs, hævder, at sindet selv vil rapportere sin parathed. For at komme ind i en anden verden skal du være et hyggeligt og mørkt sted. I processen kan du ikke krydse dele af kroppen. Vi drikker et glas vand og begynder.

Ofiels teknik for begynderen

Den enkleste og bekvem måde velegnet til begyndere. Du skal gå til et af rummene i dit hus. Find 10 ting, der virkelig betyder noget. Vær opmærksom på, hvad der lugter i dette rum, og prøv at huske lugtene. Prøv at huske og absorbere al informationsstrømmen, som rummet bærer.

Associationer, billeder spiller alle en stor rolle for kvaliteten astral projektion. Efter at have undersøgt rummet, forlad det og gå til et andet. Hvis du har indsamlet oplysningerne korrekt, kan du ved at lukke øjnene mentalt besøge det studerede rum langs den allerede velkendte rute. I fremtiden vil du lære at rejse hen til en stol og se din søvn, og så vil du kunne lave lange hop.

Du skal rejse i dine tanker ad de planlagte ruter og besøge de steder, du har anvist. Disse måder åbner muligheden for igangsættelse astral verden.

Fordi projektionen af ​​sådan en verden er, hvad din fantasi er i stand til. Gratis forfatterbog.

hypnotisk måde

Det bruges i tilfælde, hvor en nybegynder ikke er i stand til at tage på tur selv af en række årsager.

For eksempel bange eller usikker. Det er værd at kontakte kun erfarne hypnotisører, der har erfaring i sådanne spørgsmål. Han vil ikke kun føre dig til en anden verden for at kommunikere med dine forfædre eller venner, men vil også bringe dig tilbage sikkert. At kende reaktionen krop i tilfælde af fare vil hjælpe med at undgå problemer. Det er også nyttigt, når to eller flere mennesker beslutter sig for at besøge den anden side af deres sind og sjæl.

"Swing"-metoden

Teknikken til at komme ind i det astrale plan ved hjælp af rocking (selvfølgelig imaginær) passer til alle uden undtagelse.

1. Vi tager en behagelig position på vores yndlingssted i vores lejlighed. Det kan være en sofa eller en lænestol.
2. Vi lukker øjnene og føler os varme og behagelige, men samtidig skinner lyse stråler på dig.
3. Introduktion af svingture. Den fremskynder svingningen, indtil den løfter dig højt op i himlen.
4. Vi bryder væk fra dem og flyver.
5. Landing sker ved siden af ​​kroppen i de første sessioner. På den næste skal du gå, hvor du skal hen.

Du kan starte din rejse fra din krop og bevæge dig allerede i hele rummet. Der er ingen tid eller afstand her.

Gennem astral kontakt

Den mest perfekte teknologi. Det sørger for tilstedeværelsen af ​​en mentor, som ikke kun vil hjælpe dig med at forlade den fysiske skal uden hindring, men som også vil tage fuldstændig kontrol over din astrale og materielle krop. Det er værd at vælge en sådan lærer med omhu. Der er dem, der er i stand til at sætte en anden sjæl ind i din krop. Du vil blive efterladt bag virkelighedens tærskel. Derfor skal en person verificeres. Eleven skal kun slappe af, læreren klarer resten.

• I løbet af sessionen skal du kun bære ting lavet af naturligt stof;
• Vær rolig og ikke ophidset;
• Eliminer forbruget af forfriskende drikkevarer og sodavand.

Metode fra Alice Bailey

Eksisterer forskellige måder udgang til astralplanet. Klassiske metoder passer ikke altid. Derfor, før du begynder at øve, er det værd at studere individuelle udviklinger og øvelser til forberedelse. Alice Bailey anbefaler kraftigt, at du starter med afspænding og kontrol over din underbevidsthed. Det er bedst at træne før du går i seng, slappe af i en behagelig stilling.

For en direkte vandretur kræves flere måneders træning. Indtil sjælen selv beslutter, at den ikke kun er klar til at tage af sted, men også til at vende tilbage.

Hele metoden er bygget på vejrtrækning og visualisering af ens evner.

Metode fra Kate Harari

Vælg et hvilket som helst sted i lejligheden eller i et andet rum. Den anden placering skal være tæt på den første. På afstand, omkring 10-20 minutters gang. Lav nu afspændingsøvelser på det første og gå til det andet punkt. Vi fortsætter med lukkede øjne slappe af og flytte mentalt tilbage til hvor du kom fra. Læg mærke til alt, hvad der sker rundt omkring.

Foretag et forsøg på at gå mentalt flere gange på forskellige afstande. Nå den sidste destination efter eget valg. Vi vender hjem, og vi gør nøjagtig samme procedure, men allerede indendørs. Gå langs ruten i den modsatte retning.

Matema Shinto (dobbelt udgang)

Teknisk set er metoden designet til at udføre en udgang i par. Denne metode blev brugt til at sende hemmelige beskeder. To personer skulle mødes samme sted. For at gøre dette var det påkrævet at forlade din skal og tage 60 skridt til det udpegede sted, efter at have banket på døren. Vent, indtil den er åbnet, udveksle oplysninger, og gå tres skridt tilbage.

Bestem mødestedet og øv dig i god tid. Metoden er praktisk, idet to personer vil hjælpe dig med at begynde at praktisere klare drømme. Der er mulighed for at hjælpe en ven i svære tider.

Meditation for at udstøde astrallegemet fra skallen

En af måderne at komme ind på det astrale plan er meditation. Det er bedre at bruge denne metode, mens du sidder, i en stilling, der er praktisk for dig. Fuldstændig afslapning af hele kroppen følger:

• lemmer;
• Muskelvæv i kroppen;
• Forreste del. Lukkede øjne;
• Kroppen bliver til en blød og bomuldsagtig tilstand.

For at gøre det lettere at komme ind i det astrale, vil dit sind hjælpe med at gøre dette, som du har indstillet til de nødvendige frekvenser i flere dage. hjerneaktivitet bør suspenderes. Du skal med andre ord holde op med at tænke.

Hvad kan du se, når du går ind i det astrale plan?

Du skulle se en slags tunnel, der drejer og drejer ind forskellige sider. Det kan ligne et rør. Farveskemaet påvirker ikke dit fly. Der er måske totalt mørke og lys farve tunnel. Eller omvendt, kun flerfarvede pletter, blandt hvilke du udfører din flyvning.

I den astrale verden er alt nøjagtig det samme som i virkelige verden, de samme personer, steder og former for objekter. Når du først er i den, kan du kommunikere med de døde og de levende. Der er alt i denne verden, undtagen eventyrhelte.

Hvad kan du føle, når du går ind i det astrale plan

Lad os nu tale om følelser. Nemlig hvordan du skal se og repræsentere dig selv. Da din materielle skal forbliver på plads, og astrallegemet forlader den og tager på rejse, skal den mærkes og ses.

• I form af en bold;
• I form af en gennemsigtig figur;
• Som en plet.

Du skal selv vælge dit billede, men det skal bemærkes, at oftest når rigtige tilgang Når han går ind i astralplanet, ser en person først sig selv som en bold, og allerede for tredje eller femte gang føler og ser han sig selv som en person. Hvis alt fungerede for dig, så skal du ikke gå langt fra din krop. Gå rundt i huset, kig ud af vinduet. Den første udgang bør ikke være mere end 2-5 minutter.

• Lethed i hele kroppen;
• uvilje til at bevæge sig;
• Fremkomsten af ​​en følelse af flugt;
• Fuldstændig ro.

Forfærdelige farer venter på astralplanet

Hvis du gentagne gange har formået at forlade din krop og gå rundt i huset, så kan du roligt gå videre til sværere ture. For eksempel på gaden. Men det er netop her, den første fare kan ligge på lur. Da den astrale verden kun tilhører ånder, dominerer de der. Derfor, hvis du planlægger en lang gåtur, så skal du tage højde for, at du vil mødes på vejen, måske både en god og en ond ånd.

Når du mødes med en repræsentant for mørk energi, er det bedre at vende tilbage til den fysiske skal så hurtigt som muligt. I astral søvn vil det tage bogstaveligt talt et par sekunder. Hvis du ikke har tid til at gøre dette, så er der en mulighed for, at du kan blive besat (i verden siger man dæmonbesat).

Regler, der vil redde i det astrale fra døden

For at forhindre mørke ånder i at fange din krop, anbefales det at beskytte ikke kun din sjæl, men også din krop. I dit fravær er enhver af mørkets ånder i stand til at tage det i besiddelse. Efter din hjemkomst vil du allerede være gæst, og kun en stærk tryllekunstner kan drive en dæmon eller en dæmon ud. Når vi taler om beskyttelse i dette tilfælde, mener vi brystkors, bønner.

Engang var astralrejser af flertallet kun forbundet med science fiction-film og bøger, men i nyere tid denne tilsyneladende hemmelige viden blev tilgængelig. De mest berømte astrale rejsende er shamaner, der udforsker andre verdener og får den viden, de har brug for derfra. Ifølge esoterikere kan absolut enhver gå ind i det astrale.

Forskellen mellem astral rejse og søvn

Der er kun én måde at komme ind i den astrale verden på – gennem en drøm. Faktisk ligner søvn og astral rejse på mange måder, men astral rejse er en fuldt bevidst søvn, når den fysiske krop er adskilt fra den mentale, spirituelle skal, men sindet sover ikke, som under normal søvn. Adskillelsen af ​​den fysiske krop fra den åndelige finder sted for hver person hver dag, for dette er det kun nødvendigt at falde i søvn. Forskere har bevist, at falde i søvn, mental krop adskiller sig og er placeret nøjagtigt i samme position som den fysiske krop, men cirka en halv meter over personen.

Derfor er hovedforskellen mellem almindelig søvn og fordybelse i det astrale plan manifesteret i sindets kontrol af alle handlinger. åndelig krop, kl normal søvn hjernen hviler, og det maksimale, der kan ske, er de drømme, som oftest dikteres til os af underbevidstheden.

Sådan kommer du ind i astralplanet for en begynder. Hvad du behøver at vide

Enhver, der er lidt fortrolig med astral rejse, bør ikke skynde sig at gå videre til praksis, først og fremmest bør du være opmærksom på mange nuancer ved at komme ind i astral for at beskytte dig selv, som en nybegynder i denne praksis, fra farlige konsekvenser. Kendskab til sådanne grundlæggende principper for astrorejser som:

• Søvnkontrol. Det består i at begynde at skelne og fremhæve det nøjagtige øjeblik, hvor du falder i søvn.
• Udvikling af visualiseringsfærdigheder. Det er nødvendigt i mindst en uge at træne ideen om, hvordan fordybelsen i det astrale allerede har fundet sted.
• Selvtillid. Det er ekstremt vigtigt at være mentalt forberedt til at komme ind på det astrale plan.
• Berolige. Ofte har begyndere en frygt for ikke at vende tilbage fra det astrale, så du bør forblive rolig og forstå, at når som helst, så snart du vil vende tilbage, kan du gøre det.

En nybegynder skal huske, at sjældent nogen formår at kaste sig ud i en anden verden de første par gange. Bliv derfor ikke ked af det, hvis der ikke skete noget, og du for eksempel lige er faldet i søvn. Det er vigtigt ikke at stoppe med at øve, men at bevæge sig langsomt mod dit mål - en spændende astrorejse.

Hvad er teknikkerne til at komme ind i det astrale plan?

Absolut alle teknikker til at komme ind i det astrale plan er designet til korrekt at målrette hjernen til den kommende rejse. Faktum er, at når en praktiserende læge udfører disse simple teknikker, afbryder han automatisk forbindelsen fra omverdenen og slukker for den interne monolog. Disse teknikker giver dig også mulighed for at "svinge" kroppen og starte de vibrationer, der er nødvendige for astral praksis.

Forresten, mestre af astrojourney bruger sjældent foreløbige teknikker, fordi. deres krop har allerede udarbejdet teknikken til at gå ind i astral til automatisme, men det anbefales for begyndere i denne sag at starte med teknikken.

Metoder, teknikker til fordybelse i det astrale

Der er mange måder at komme ind på det astrale plan, af denne grund, en begynder i praksis astral rejse du bør, efter at have prøvet flere teknikker til fordybelse, vælge den mest bekvemme for dig selv og øve den dagligt, sådan udvikler evnen til at komme ind i det astrale sig.

En ret velkendt metode til nedsænkning i astralplanet er den såkaldte vortex-metode. Essensen af ​​denne metode er overholdelse af en speciel vegetarisk kost, samt nægtelse af at drikke kaffe, alkohol, cigaretter i mindst to uger.

Dernæst bør du tage en siddende stilling (sørg for, at ryggen er ret og energien passerer uhindret), uden at krydse arme og ben. Også en velkendt astral rejsepraktiker, Minnie Keeler, anbefaler at tage et glas i nærheden. rent vand, som ifølge hende vil beskytte dig under praksis mod onde ånder, der lever på det astrale plan.

Efter at have gennemført flere åndedrætscyklusser, bør du forestille dig, at du er i midten af ​​en stor kegle. Ved hjælp af bevidstheden bør man stige til toppen af ​​keglen, derefter forestille sig selv inde i hvirvelbevægelsen, mens man identificerer sig med toppen af ​​keglen. Denne visualisering bør gentages, indtil keglens skal brister, og du er udenfor ved hjælp af en hvirvelvind.

Det skal bemærkes, at vortex-metoden er bedst for dem, der har en veletableret praksis med visualisering, da den med sin hjælp hjælper med at overføre opmærksomhed fra kroppen til sindet. Denne metode har også andre muligheder:

• Du er i en tønde, gradvist fyldt med vand, når vandet fylder tønden, skal du finde et hul i den på siden og gennem den gå ind i det astrale.
• Du sidder på et tæppe, som damp passerer igennem, forestil dig, at du er den samme damp, og rejser dig op og forlader kroppen.

Teknik for begynderen

En af de nemmeste måder for begyndere er at huske omkring 10 grundlæggende elementer i et af værelserne i deres lejlighed, lugten af ​​rummet, belysningen og den generelle atmosfære. Så, når du allerede har forladt rummet, skal du lukke øjnene og forestille dig selv i dette rum igen. Hvis alle oplysninger om rummet blev indsamlet korrekt, så vil det være muligt at præsentere det uden større besvær. I fremtiden, når du rejser ad allerede velkendte mentale ruter, kan du udvikle mere og mere evnen til astral exit.

hypnotisk måde

Ved hjælp af hypnose kan du gå til astralen for dem, for hvem visualiseringsmetoden er meget vanskelig, eller andre metoder til at besøge astralen. En sådan immunitet opstår, når en persons bevidsthed er lukket eller hæmmet. Den hypnotiske metode tillader, at omgå indvirkningen på en persons bevidsthed og sind, at arbejde med hans underbevidsthed.

Der er to muligheder for denne teknik:

• udøveren, der går ind i det astrale plan, går selv ind i en trance ved hjælp af teknikken til selvhypnose;
• hypnotisk effekt på underbevidstheden leveres af en specialist.

Det er værd at bemærke, at flere selvhypnoseteknikker er blevet identificeret, mange af dem er beskrevet i nogen detaljer i den specialiserede litteratur og udgør ikke en alvorlig fare for behandleren.

Metode "Swing"

Sådan en måde at rejse til det astrale som "Swing" er en imaginær swing. Det har ingen begrænsninger for dets brug, og derfor kan alle bruge det. Essensen af ​​denne metode er, at efter at have taget en behagelig stilling og lukket øjnene, skal du forestille dig, hvordan varme spredes gennem kroppen, og hvordan solstråler kærtegne kroppen. Dernæst skal du forestille dig, at du kører på en gynge, som gradvist accelererer og løfter dig op i selve himlen, du skal ikke være bange, men du skal bryde væk fra gyngen for at flyve. I de første sessioner anbefales det at lande tæt på din krop, efterhånden som du udvikler dig i denne teknik, kan du tage på "rejse" til ethvert sted, men du bør altid begynde at bevæge dig fra kroppen.

Metode "Swing"

Gennem astral kontakt

En af sikre teknikker det betragtes som en udgang til en anden virkelighed ved hjælp af astral kontakt eller andet - en mentor. Men man bør tage en ret seriøs tilgang til at vælge en praksispartner, fordi. Den største byrde ligger på ham, ikke på dig. Det er læreren, der vil hjælpe dig med at fordybe dig i det astrale og om nødvendigt hjælpe dig tilbage, med fuld kontrol over dit ophold uden for kroppen. Derudover er der historier blandt astrorejsende om, hvordan uærlige mentorer, på tidspunktet for den mentale krops rejse, sætter en anden sjæl ind i den fysiske krop og efterlader udøveren ud over tærsklen til den virkelige verden.

Metode fra Alice Bailey

Alice Baileys metode går ud på at flytte bevidstheden ind i hovedet inden man går i seng, og man må under ingen omstændigheder miste kontrollen over bevidstheden, som ved normal indsovning. Det er nødvendigt at stræbe efter at sikre, at bevidstheden forbliver aktiv - dette er meget vigtigt for at komme ind i det astrale. Takket være udviklingen af ​​evnen til at slappe af og gradvist skifte bevidsthed fra hele kroppen til hovedet, kan man lære at kontrollere sig selv, når man går ind i den astrale verden. Men desværre, denne metode kan ikke kaldes hurtigvirkende, så ved hjælp af det vil det tage meget lang tid at mestre astrale rejser.

Metode fra Kate Harari

Keith Hararis teknik er ikke den nemmeste metode til at forberede sig på at komme ind i det astrale plan. Ifølge denne metode er din opgave at vælge et værelse i lejligheden, som du bedst kan lide. Efter valget er truffet, er det også nødvendigt at finde et sted, der er behageligt for dig uden for lejligheden eller huset - på gaden. På dette sted skal du bruge 10-15 minutter på at stå der med lukkede øjne og absorbere atmosfæren på dette sted. Så, mens du stadig er udenfor, skal du tage en dyb indånding og forestille dig, at du er på en sofa eller stol, der er behagelig for dig. Mens du mærker dette, bør du langsomt åbne dine øjne og forestille dig, at alt, hvad du ser omkring dig, er en konsekvens af din oplevelse uden for den kropslige rejse. Gennem inhalation bør du tage et godt kig på det omkringliggende sted og så småt begynde at bevæge dig til det rum i huset, du har valgt til praksis. Da du efter din overbevisning nu får din første ud-af-kroppen oplevelse, er det bedre at undgå kommunikation med mennesker for ikke at bryde den kæde af arbejde med bevidsthed, der er vigtig for denne metode. Så, efter du har brugt 10-15 minutter i lejligheden, skal du vende tilbage til gaden, lukke øjnene og tage en dyb indånding og forestille dig, at du er i dette øjeblik indendørs, på din sofa eller stol. Derefter skal øjnene åbnes og returneres til lejligheden. Efter at have indtaget en behagelig stilling, slap af og husk det sted på frisk luft hvor du lige har været. Prøv at huske, hvordan du havde det på gaden, hvordan du havde det, og forestil dig, at du sad på sofaen. Dernæst skulle du gennem åndedrættet forestille dig, at du var tilbage i rummet og prøve at forestille dig, hvordan du havde det, da du stod på gaden og forestillede dig, at din fysiske krop allerede var hjemme.

På trods af at denne teknik kan virke forvirrende ved første øjekast, er det værd at forstå det, fordi den teknik, der danner dens grundlag, er bedst i stand til at forberede sig på at komme ind i astralen.

"Matema Shinto" - udgang i par

Pair Exit-teknikken er baseret på det faktum, at to mennesker, der praktiserer klare drømme og mærker hinanden nonverbalt, bruger udgangen til astrale projektioner til at overføre nogle vigtig information. Til dette er det nødvendigt, når du allerede er ude af kroppen, at mødes på et aftalt sted og, efter at have taget præcis 60 trin, banke på døren, der er opstået i nærheden. Når den åbnes, skal informationen sendes og returneres nøjagtigt 60 skridt tilbage. Til sådan en session kræves selvfølgelig træning, men i tilfælde af, at exit til astral i et par sker, er der god mulighed for at få støtte fra en nær ven, der øver sig uden for kroppen.

Meditation for at udstøde astrallegemet fra skallen

Et af de vigtigste værktøjer til at forberede sig på at komme ind på det astrale plan er meditation. Desuden, ifølge praktiserende astro-piloter, er det bedre at tage siddende stilling og i det "start" afslapningen af ​​hele kroppen, baseret på følgende handlingsalgoritme:

• slappe af i arme og ben;
• vi overfører afslapning til kroppens muskler;
• ansigtet slapper af;
• kroppen bliver blød som plasticine, og bevidsthedsarbejdet stopper (f.eks bedre job du kan fokusere på dit åndedræt.

Der er også en version om, at et godt skridt til at komme ind på det astrale plan er den velkendte "Shavasana" - en af ​​de afslappende yoga asanas. Den væsentligste forskel på denne meditation er, at udstødningen af ​​kroppen sker fra en liggende stilling, og ikke siddende, som nævnt ovenfor.

Hvad kan du se, når du går ind i det astrale plan?

For folk, der ikke er involveret i astralflyvninger, er der en standardbeskrivelse af et sådant sted som det astrale, og det sammenlignes ofte med historierne om mennesker, der overlevede klinisk død. Faktisk ser de, der øver sig i at komme ind i det astrale plan, først og fremmest en bestemt korridor eller en dyb tunnel, roterende og lysende.

Generelt er en rejse til den astrale verden en rejse til nøjagtig det samme sted som virkeligheden. Det betyder, at du i astralen ikke skal forvente at møde heltene fra science fiction-film eller nogen fiktive væsner. Der findes Stor chance kun at møde dem, der længe er gået til en anden verden, eller dem, som du ikke har haft et møde med i meget lang tid, men disse mennesker er vigtige for dig - faktum er, at der i det astrale rum ikke er noget begreb om tid som vi er vant til.

Hvad kan du føle, når du går ind i det astrale plan

Når du er på det astrale plan, kan du spore, hvordan din tilstedeværelse her er fra din eksistens i virkeligheden. Ifølge praktiserende astropiloter giver den astrale verden yderligere, ubegrænsede muligheder for kroppen, såsom at passere gennem vægge, evnen til at flyve, forstå dyrenes og planternes sprog og meget mere. Generelt forklares eksistensen af ​​sådanne muligheder af det faktum, at enhver handling i den astrale projektion udføres ved hjælp af tanker, og vores sinds evner, som du ved, er ubegrænsede.

Hvad angår fornemmelserne af sig selv, genkender en person, der er i det astrale, sin mentale krop som en bold eller en slags gennemsigtig figur, efterhånden som han udvikler sig i praksis med at gå ind i det astrale, kan en person begynde at se sig selv i en normal vej.

Når du kommer ind i den astrale verden for første gang, kan du mærke ro og afslapning i hele din krop, lethed og en følelse, som om du svæver i luften. Forresten bør den første udgang fra kroppen ikke overstige grænsen på 5 minutter, det anbefales heller ikke at bevæge sig langt fra kroppen.

Forfærdelige farer venter på astralplanet

At øve udgange til det astrale, især hvis du ikke følger reglerne og "går" ret langt fra kroppen, kan du støde på nogle problemer, som så får konsekvenser i virkeligheden. Den astrale verden tilhører oprindeligt ånder og spøgelser, og hver af dem har sine egne hensigter, ikke altid gode. Når man går ind i det astrale uden beskyttelse, er der altid en risiko:

• vend ikke tilbage til den almindelige verden, fast i det astrale;
• tiltrække negative enheder fra den astrale verden med dig, som et resultat af hvilket der er mulighed for at erhverve psykisk sygdom, populært omtalt som "besættelse".

For ikke at komme i sådanne situationer anbefales det at studere litteraturen om dette emne omhyggeligt og følge reglerne, der ikke tillader dig at "rejse" uden for hjemmet, og hvis du laver lange sessioner, så forsikre dig selv med hjælpen af astral exit-teknikken i par.

Regler, der vil redde i det astrale fra døden

Før du engagerer dig i praktiseringen af ​​astral rejse, er det værd at stille dig selv spørgsmålet "Hvorfor har jeg brug for dette?". Efter at have studeret nok information om dette emne, og uden at miste lysten til at praktisere klar drøm, bør man afsætte ret meget opmærksomhed på at beskytte sig selv under sessionerne. Sikkert, bedste forsvar- dette er en bøn og et brystkors, som skaber en slags skjold på det mentale plan. Hvis du ikke tilhører den kristne religion, kan du bruge enhver anden trosbekendelse, det vigtigste er lysenergien, der opstår omkring dig fra sådanne beskyttelsesmidler.

Hvad er den nemmeste måde at komme ind i fasen ( klar drøm, astral rejse, ud af kroppen)? Læs mest simple teknikker for begyndere og prøv dem ordret!

Alle de teknikker og metoder, der præsenteres nedenfor, er meget forenklede, så det er overskueligt for en begynderudøver. Den mest detaljerede og moderne beskrivelse tekniker i artiklen og bog

Mulighed 1/8: Ultra-Short Astral Travel Technique for begyndere

1. Lav den mest følelsesmæssigt interessante plan for handlinger inden for astral rejse.

2. Når du vågner, ligger lige i sengen og ikke bevæger dig og uden at åbne øjnene, bør du straks prøve at mærke dig selv i nærheden af ​​et forudbestemt mål. For eksempel kan en nybegynder, når han går ind i det astrale plan, forestille sig sig selv ved spejlet, med en ven, på Månen eller i middelalderborg. Du skal prøve bogstaveligt talt at føle dig selv på dette sted, prøve at røre ved og se på alting.

3. Hvis teknikken ikke virker på et minut, og nybegynderen ikke når målet, bør man straks falde i søvn igen med den hensigt at forsøge astral rejse (fase) efter samme princip ved næste opvågning mv. Normalt kræves der kun få sådanne forsøg. Det vigtigste er, at teknikken er ved opvågning og ikke mere end et halvt minut eller et minut.

Mulighed 2/8: En kort beskrivelse af den astrale rejseteknik for begyndere

Det er nødvendigt, når du vågner op, uden at bevæge dig og uden at åbne dine øjne, straks at prøve at adskille fra kroppen. Adskillelsesteknikken udføres af en nybegynder "astral arbejder" (phaser) uden nogen idé, men med ønsket om at lave en reel bevægelse uden at belaste musklerne (rulle ud, tage af, rejse sig osv.).

Hvis adskillelsen inden for 3-5 sekunder ikke lykkes, og udøveren ikke befinder sig i astral rejse eller en klar drøm, bør du straks prøve at veksle flere af de mest effektive teknikker i 3-5 sekunder hver, indtil en af ​​dem virker, hvorefter du kan stoppe kl mere tid:

— billedobservation: prøv at overveje de nye billeder foran dine øjne og se dem;

— hører efter: prøv at høre støjen i hovedet og gør den højere ved at lytte eller styrke viljen;

— rotation: repræsentere rotation omkring den langsgående akse;

— fantomsving: prøv at bevæge en hvilken som helst del af kroppen uden at belaste musklerne, forsøg at øge amplituden.

— Hjernestress: forsøge at belaste hjernen, som om det var muligt, hvilket fører til vibrationer, som også skal forstærkes af samme handling.

Så snart en eller anden teknik til at komme ind i det astrale begynder at manifestere sig tydeligt, skal begynderen forsøge at udføre den, så længe der er fremskridt, og så skal han prøve at adskille. Hvis ikke, kan du vende tilbage til teknologien igen. Du kan også begynde at veksle det med andre astrale rejseteknikker.

Den samlede tid for alternerende teknikker bør ikke overstige 2 minutter, men du bør ikke trække dig tilbage fra dem på mindre end et minut. Periodisk, især på baggrund af nogle interessante fornemmelser, kan du prøve at adskille fra kroppen.

Mulighed 3/8: Kort videoinstruktion

En kort video tutorial om nem vej astral rejse: indirekte teknikker som er bedst for begyndere.

Mulighed 4/8: Mobiltelefonteknologi

Essensen af ​​denne teknik til at komme ind i det astrale plan er, at på baggrund af opvågnen, helst uden at bevæge sig fysisk, skal en begynder straks prøve at forestille sig en følelse i sin hånd, som om der er noget i den. Bedst at repræsentere mobiltelefon, fordi hånden moderne mand Jeg vænnede mig rigtig godt til det, selvom emnet kan være hvad som helst. Det er nødvendigt at koncentrere opmærksomheden på den opfattede fornemmelse af håndfladen meget omhyggeligt og aktivt. Mest sandsynligt, efter et par sekunder, vil den fysiske fornemmelse af telefonen, der ligger i den, begynde at dukke op i hånden. Og denne følelse vil blive lysere og lysere. Hvis en sådan følelse ikke opstår inden for 10 sekunder, er det usandsynligt, at teknikken virker, og det er bedre at skifte til en anden. Under alle omstændigheder bør astrale rejseteknikker ikke udføres ved opvågning i mere end et minut. Så er det bedst at gå i seng og prøve igen, næste gang du vågner.

Når følelsen af ​​telefonen dukker op i hånden, skal du koncentrere dig om det. Samtidig vil dette ikke længere være en idé, men en ægte følelse, som en nybegynder skal forstå klart på forhånd og forvente et resultat. Så snart følelsen er stabil, kan du langsomt begynde at mærke mobiltelefonen med fingrene, desuden fysisk i sansningen, og ikke nogle forestillede, selvom den fysiske krop (“astrale krop”) selvfølgelig ikke skal bevæge sig og stamme. Hvis dette ikke virker, så skal du fortsætte med at koncentrere dig om en simpel fornemmelse og prøve at føle senere. Hvis dette lykkes, så skal du begynde at dreje mobiltelefonen i hånden så aktivt som muligt og mærke alle dens detaljer med fingrene.

Så snart telefonen kan vrides i hånden, så har teknikken virket og man kan trygt skille sig fra kroppen og komme ind på den astrale rejse, i dette tilfælde er det som regel nemmest at rulle ud eller rejse sig. Samtidig skal telefonen fortsat holdes og drejes i hånden, som vil holde den emerging fase-tilstand (udgang til astralplanet). Selve adskillelsen i dette tilfælde skulle igen være mere som rent fysisk at stå op eller rulle ud af sengen, og ikke som at adskille noget fra noget. Det vil sige, at en nybegynder i praksis bare skal udføre adskillelsesteknikken som om fysisk, ud fra følelsen af ​​telefonen i hånden.

Hvis du ikke kan skilles, skal du omhyggeligt føle telefonen i din hånd og prøve at gøre det lidt senere. Hvis du formår at rejse dig, skal du udføre de handlinger, der er typiske for astrale rejser: uddybning og derefter implementering af forudindstillede opgaver parallelt med opretholdelse af staten. Hvis delingen kun er halvvejs, så bør man forsøge at adskille med magt.

Som regel opstår den rigtige følelse af telefonen i hånden med hvert andet forsøg af enhver praktiserende læge, inklusive en nybegynder. Yderligere er det hele et spørgsmål om erfaring og fingerfærdighed, da en sådan følelse er et tegn på, at en udgang til det astrale allerede er opstået, og du skal bare bruge den kompetent.

Mulighed 5/8: En mere detaljeret beskrivelse af astral exit-teknikken

Så du er en nybegynder i astral rejse og har besluttet dig for at gå ind i fasen for enhver pris, det vil sige gå ind i det astrale plan, overleve rejser ud af kroppen eller få en klar drøm. Det er velkendt, at meget, meget ønske- allerede halvdelen af ​​kampen i denne sag, for jo mere du tænker over det i øjeblikket, jo flere chancer for et positivt resultat.

Selvfølgelig, for de fleste mennesker, for en hurtig astral rejse, kun den såkaldte. metode til direkte indtastning. Især ser det ud til, at for en person, der ikke har oplevet adgang til det astrale, vil teknikken med at "klatre ud" og "rulle ud" være den mest produktive. Ikke de mest vellydende navne, men de afspejler mest præcist essensen. De er måske ikke de mest effektive generelt, men i dette tilfælde er de meget praktiske.

Du bør indstille dig meget stærkt på at huske din idé, hver gang du vågner. Dette er meget hjulpet af at tænke på astral rejse og dens muligheder, før du går i seng. Og så, når du vågner, bør du altid huske på fasen og bogstaveligt talt lige dér, uden at forvente noget, forsøge at komme ud eller rulle ud af kroppen. Det er vigtigt, at du ikke laver nogen fysiske bevægelser inden dette.

Lad os starte med rulleteknikken. Dens betydning er at forsøge at rulle ud af sengen, men lad være med at anstrenge sig fysiske muskler. For begyndere lyder dette uforståeligt og mærkeligt. Men dette er den eneste måde at beskrive det med ord. For at forstå, hvad du skal gøre i det rigtige øjeblik, kan du først øve dig i dette ønske om at vende dig på siden til enhver tid uden at belaste nogen af ​​kroppens muskler. Normalt er der i dette øjeblik en let prikken i kroppen, en let spænding i hovedet osv. Du skal huske disse fornemmelser og derefter gengive dem umiddelbart efter at være vågnet. Samtidig vil du mærke, hvordan du virkelig ruller ud af kroppen, det vil sige, du kommer ud i astral rejse, som esoterikere kalder en fuldstændig pragmatisk tilstand. Fornemmelserne kan være så virkelige, at det vil være meget svært for dig at forstå denne bevægelse med en fysisk eller fantomkrop. Når du er rullet ud, kan du fortsætte til de næste trin.

Hvis du ikke kan "rulle ud" inden for 3-5 sekunder, og der ikke observeres noget interessant, skal du fortsætte til den anden teknik - "klatre ud".

"At kravle ud" består i, at du skal forsøge at lave "mentale" bevægelser med alle dele af kroppen, det vil sige forestille dig en rigtig bevægelse og prøve at mærke alle de følelser, der opstår i løbet af denne. I starten kan disse bevægelser være kedelige og utydelige, som med normalt mental repræsentation, men efterhånden (efter et par sekunder) vil de blive dominerende, og du vil ikke længere mærke den rigtige krop og finde dig selv i "det astrale plan". Sammen med simple “mentale” bevægelser er det meget effektivt at kombinere “mental følelse” af kroppen og det du ligger på.

Bemærk venligst, at alt dette ikke skal gøres trægt og let, men så aggressivt og vedholdende som muligt, hvilket er den afgørende faktor. Det samme gælder "udrulningsteknikken".

Derudover, hvis "udstigningen" ikke virker inden for 5 sekunder, bør du igen prøve at "rulle ud" eller andre teknikker til at komme ind i astralen i samme dynamik: "fantomsvingning" (sving armen uden at belaste musklerne og uden at forestille sig), "rotation" (forestille sig rotation omkring længdeaksen), "lytte" (forsøger at høre lyde inde i hovedet), "visualisering" (forsøger at se noget for lukkede øjne) osv. Og så veksle teknikker i et minut. Alt dette gøres umiddelbart efter opvågning efter søvn, og hver teknik gives ikke mere end et par sekunder.

Under denne proces, i overgangsfasen, opstår der ofte følelser svær træthed og dovenskab. En nybegynder, der udfører teknikkerne til at komme ind i astralen, bør forstå, at disse er bud på held og lykke, og de passerer hurtigt med fortsættelse. Husk dette, så du i det mest egnede øjeblik ikke spytter og forlader dette foretagende. Med en mere eller mindre klar fornemmelse af fantomkroppen må man straks ty til den primære uddybning, i dette tilfælde ved at mærke alt, hvad der er muligt (sig selv, sengen osv., som vil støde på i "det astrale plan") , hvilket vil være meget nyttigt. Det hjælper også meget at se på genstande, du kan bruge dine hænder, i en afstand på op til 10-15 cm.

Det vigtigste er ikke at være bange for noget og forsøge at bekymre sig så lidt som muligt, især ved de første optrædende varsel om at komme ind på astral rejse. Prøv at undertrykke spændingen, ellers vil det ødelægge alt.

Hvor lang tid det vil tage, før det lykkes dig at komme på astral rejse, afhænger kun af antallet af opvågninger og forsøg umiddelbart efter. Bemærk, at om morgenen på en fridag, hvor vi ikke behøver at skynde os nogen steder, vågner vi op og falder i søvn mange gange i træk, så hvis du fanger mindst halvdelen af ​​alle opvågninger, så vil der være meget stor sandsynlighed for at du mestrer astrale rejser i løbet af de næste par dage, inklusive de første, selvom du er nybegynder. Men det kan tage længere tid. Mere eller mindre kyndige mennesker i dette tilfælde, ud over at "klatre ud", prøver de andre teknikker: "takeoff", skabe "vibrationer", "rotationer", "fantom swings", "lytte til indre lyde”, ”power falder i søvn”, ”observation af billeder”. Hvis du ved navnet på disse astrale exit-teknikker ikke kan forstå, hvad de handler om, så kan du læse dette i afsnit med Detaljeret beskrivelse tekniker på vores hjemmeside eller download . Det anbefales også at se vores 10 timer.

Som viser almen praksis, en anden mere effektiv teknik for en nybegynder i astralplanet, nej. Derudover kan det virke som om, at teknikken er så enkel, at den simpelthen ikke kan være så ualmindelig, hvis den var effektiv. Faktisk vågnede op og "klatre ud" eller "rulle ud"! Men sagen er, at ingen selv gætter på, at det er muligt at komme ind i det astrale plan (fasen) i opvågningsøjeblikket, og derfor forsøger de ikke. Men så kan det gøres ganske enkelt. Nogle gange, efter opvågnen, er det ikke engang nødvendigt at bruge andre astrale rejseteknikker for begyndere, da det er nok bare at prøve at straks adskille, tage af, rulle ud osv. Det er svært at tro, men det er sandt!

Bliv ikke afskrækket, hvis denne teknik med astral rejse ikke giver hurtige resultater. Hvis en nybegynder praktiserende læge "fanger" mindst ti opvågninger inden for to uger, og der ikke kom noget ud af det, så er det værd at omhyggeligt analysere handlingerne, da en fejl har sneget sig ind i forståelsen af ​​teknikkerne. Det virker i næsten alle kendte tilfælde lignende applikation, især hvis du gør alt som beskrevet ovenfor. Af denne grund er det muligt at storme denne astrale exit-teknik til den bitre ende, selvom det tager en betydelig mængde tid. Målet er det værd, især da heldet med sikkerhed vil komme.

Mulighed 6/8: Webstedets hovedartikel

Mulighed 7/8: Super detaljeret beskrivelse af astral rejseteknikker i bogen

Denne lærebog er resultatet af 15 år personlig praksis og studiet af ud-af-kroppen fænomener og klar drøm("astral rejse") overlejret med den succesfulde oplevelse med at undervise det til tusindvis af mennesker. Denne bog er ikke designet til let, tom læsning. Det er for dem, der gerne vil lære noget. Der er ingen argumenter eller historier i det. Kun specifik tør viden og teknikker til klare drømme, kombineret med komplet pragmatisme og klare handlingsalgoritmer.

Mulighed 8/8: Super detaljerede beskrivelser af teknikkerne i videoseminaret "Ud af kroppen på 3 dage" (10 timer)

(Til maksimal effekt du skal lave mindst 5 hele forsøg, før du ser den anden og tredje dag. Du skal begynde at se videoen om aftenen før fridagen. )

– program-analysator af fejl i praksis

Instruktionerne er kun til øvelse. Sorterer du gennem metoderne en efter en, men du kan ikke komme ind på det astrale plan? Det handler ikke om teknikken, det handler om de indledende øvelser. Af en eller anden grund ignoreres disse elementære handlinger eller ved det simpelthen ikke.

1. Indledende øvelser.

Beroligende åndedræt.

Fuldstændig afslapning af kroppen.

Energisæt.

2. Metoder til adskillelse af det astrale og fysiske legeme.

Rocking metode.

rotationsmetode.

Træk metode.

En metode til at overføre bevidsthed til det astrale legeme.

Oprettelse af en astral double.

Løsning af problemet med udstødning fra astralplanet.

Vi fjerner følelsen af ​​frygt.

Stabiliserende følelser.

Vi styrer vejrtrækningen.

adfærd på det astrale plan.

observatørens position.

Sikker tilbagevenden fra det astrale.

Afslapning af kroppen.

For helt at berolige musklerne, vil vi bruge fornemmelser. Jordens tyngdekraft udøver konstant pres på os. Vi blev så vant til det, at vi holdt op med at bemærke det. Nu skal vi specifikt henlede vores opmærksomhed på det.

Læg dig på ryggen, på en flad, behagelig overflade. Fødderne lidt fra hinanden. Hænderne ligger ved siden af ​​kroppen, rører den ikke, håndfladerne nedad, albuerne lidt til siden. Hvis rummet er varmt dækket med et let, behageligt at røre ved tæppe. Det skal være behageligt, ikke koldt og ikke varmt.

Vi er opmærksomme på kroppens tryk på overfladen. Karakteristiske fremspringende punkter er baghovedet, skulderblade, albuer, hæle, bækken og håndflader. Vi koncentrerer os om det mest presserende punkt. Lad os for eksempel starte med baghovedet. Vi holder vores opmærksomhed og begynder at øge fornemmelsen af ​​tryk på overfladen. Når effekten af ​​nedsænkning i overfladen vises, begynder vi konsekvent at øge trykket fra andre dele af kroppen. Som et resultat vil der være en følelse af fordybelse i overfladen. Kroppen vil føles som en enkelt oval genstand.

Formålet med øvelsen er at lære at slappe af i kroppen på 3-10 minutter.

Hvis der under øvelsen begynder en ufrivillig nedsænkning af ben eller hoved i overfladen, er svingning en anden bevægelse. Prøv astral exit-teknikker, og du vil lykkes.

Beroligende åndedræt.

Når kroppen slapper af, begynder åndedrættet også at falde til ro. Du behøver ikke fokusere på vejrtrækningen. Indånding og udånding afløser hinanden uden forsinkelse. En jævn langsom ånde strømmer ind i den samme udånding. Først vil du adskille indånding og udånding, derefter vil åndedrættet smelte sammen i én kontinuerlig proces. Vejrtrækningen skal blive overfladisk. Du kan endda føle, at din vejrtrækning er stoppet. Sådan skal det være.

Lad os komme i gang med energi.

Energien i kroppen føles som varme. For at gøre dette skal du være opmærksom på håndfladerne. Hænder giver og absorberer og mærker let energi. Mærk varmen i dine håndflader. Vi fastholder opmærksomheden og øger varmefornemmelserne. Når fornemmelserne bliver stabile, overfører vi opmærksomheden til hændernes underarm. Vi venter på, at varmen når albuerne. Videre til skuldrene, og spred så varmen i hele kroppen. Det er som om du er i et varmt bad. Hvis næse, pande, fodsåler pludselig begynder at klø, så vær tålmodig i et par minutter, og kløen vil gå over. Energi begyndte at bevæge sig gennem kroppen og forårsagede sådanne fornemmelser.

Hvis du begynder at klø, bliver du nødt til at starte forfra. I fremtiden vil energikanaler øge deres gennemstrømning. Energien vil cirkulere bedre, og fornemmelserne bliver svagere. Hvis der er en konstant varmefornemmelse i hele kroppen, kan øvelsen betragtes som afsluttet. Denne øvelse giver dig mulighed for at samle den ophobede energi i løbet af dagen i kroppen, gøre den mobil og overskuelig. Uden en reserve af energi er det svært at blive i det astrale plan i lang tid. Dette er en af ​​årsagerne til emissionerne fra det.

Jeg vil gerne henlede din opmærksomhed på, at disse øvelser er nødvendige for mange øvelser. Ved at mestre dem, kan du få hurtigt resultat og på andre udviklingsområder. Test for at bekræfte. Tiden til at gennemføre disse øvelser er ikke mere end 10 minutter. Med øvelse vil tiden falde til 3 minutter.

Rocking metode.

Vi forsøger at flytte vores krop til siden eller ned. Du kan prøve at svinge kun benene eller hovedet. Vi sænker hovedet og hæver benene eller omvendt. Der var selv den mindste følelse, fortsætter med at bygge op. Lad os prøve to eller tre minutter. Med stabile fornemmelser forsøger vi at bryde væk fra kroppen med et ryk. Du kan bare prøve at rejse dig, det virker ofte.

rotationsmetode.

Prøv at forestille dig rotation i et vandret plan i enhver retning. Hvis der er en reel eller endda en lille fornemmelse af rotation, skal du fokusere på teknikken og spinde endnu mere. Så snart denne fornemmelse bliver stabil og reel, bør man igen forsøge at adskille, starte adskillelsesbevægelsen fra de rotationsfornemmelser, der modtages fra teknikken.

Træk metode.

Vi introducerer et reb, der hænger over os.

Mentalt tager vi fat i det med vores hænder, og vi begynder at bevæge hænderne langs rebet for at strække astrallegemet.

De ovennævnte teknikker er rettet mod at adskille de fysiske og astrale kroppe.

Men der er måder, hvor bevidsthed overføres direkte til astrallegemet. I dette tilfælde opstår der ikke skræmmende vibrationer. Når vi sover, adskilles astrallegemet let fra det fysiske legeme. Når vi vågner, ser vi ofte en krop hænge over os. Men som regel falder vi i søvn igen, og da vi vågner, tænker vi, at det var en drøm. Hvis vi bevidst vågner op i det astrale legeme, vil vi foretage en astral udgang uden at anstrenge os.

Oprettelse af en astral double.

Denne teknik hjælper bevidstheden med at bevæge sig ind i det astrale legeme. Vi begynder at mentalt undersøge vores krop.

Vi starter med at visualisere vores hænder, prøver at se, klemme vores håndflader, mærke dem, bevæge vores fingre, strække vores hånd op eller gå videre for at følge dem.

Forestil dig derefter en lille sky over dig. Begynd at tykne den og få den til at ligne dig. Gør det til din kopi. Overfør derefter din bevidsthed til kopien. Du vil være i den astrale dobbeltgang, og den fysiske krop vil ligge nedenfor.

Overførsel af bevidsthed gennem intention.

Efter at have gennemført de forberedende øvelser, allerede ved at falde i søvn, skal du klart og sikkert udføre installationen. Vågn op, når du er i det astrale plan. Gør det regelmæssigt, hvis de tidligere metoder ikke virkede for dig.

Opvågninger på det astrale plan ved hjælp af entiteter.

I det astrale vil du stadig møde forskellige entiteter. Så hvorfor ikke bede dem om at hjælpe dig med at gå ind i det astrale plan? Det gøres på denne måde. Lige før vi falder i søvn, vender vi os til entiteterne omkring dig med en anmodning om at vække dig i det astrale plan. Vi formulerer holdet mentalt og visuelt. Lad os sige, at du skal vågne ved at røre ved din hånd eller ansigt.

Hvis i begyndelsen af ​​vanskeligheden forårsagede en udgang til det astrale plan. I fremtiden er det nødvendigt at løse problemet med et langt ophold i det. Ellers vil der være endeløse forsøg på at afslutte, og du kommer ikke længere.

Den første årsag til udstødelse fra astralplanet er frygt. Skræmmer nye fornemmelser i kroppen, støj, hektiske hjerteslag. Visioner af grimme væsner. Frygt er en skarp frigivelse af energi. Lavere enheder skræmmer med vilje og absorberer derefter energi.

Hvordan holder man op med at være bange?

En person bliver kun sårbar, når han er bange. Den fysiske krop har mange gange mere energi end den astrale krop. Indbyggerne i den astrale verden kan ikke direkte skade den fysiske krop. Vi har bæredygtig beskyttelse imod sådanne forsøg. Den eneste måde påvirke astrallegemet - skræmme. Lad os undersøge situationen for en enhed, der angriber vores astrale krop. Hvad kan skræmme os? Store størrelser, skræmmende udsigt, hastighed af tilgang og overraskelse. Forestil dig, at en enorm, uformelig krop med en frygtelig snude styrter mod dig.

Hvis du bliver bange, kan du fysisk opleve fornemmelsen af ​​at blive ramt af det. Så, efter udslyngning fra astralplanet, vil du opleve fysisk smerte i kroppen. Det er i vores sind. Når vi først er i det astrale, fortsætter vi med at reagere, som om vi var i en fysisk krop. Alle reagerer nøjagtigt det samme som i livet. Væn dig til at løbe væk, du vil løbe væk. Hvis du ved, hvordan du forsvarer dig selv, vil du kæmpe. Der er ingen attraktion, ingen hastighedsbegrænsning, ingen reaktion. Bevidstheden styrer, og astrallegemet reagerer med lynets hast. Form og størrelse betyder ikke noget. Det vigtigste er, hvordan du reagerer på det, der sker. Enheder forsøgte at angribe mig mere end én gang, men jeg svarede dem altid hårdt. De er svagere, end de ser ud til.

Alle andre følelser, det være sig glæde, overraskelse, forårsager et tab af energi. Der er et tab af kontrol over det astrale legeme og som følge heraf en skarp tilbagevenden til det fysiske. En skarp tilbagevenden til kroppen forårsager ubehagelig følelse. Der er et slag, efter det vil der være en følelse af svaghed, tab af energi. Dette skal undgås.

Åndedrætskontrol.

Et vigtigt punkt i at stabilisere væren i astrallegemet.

Reglen er enkel. Når det begynder at blive smidt ud af det astrale plan, skal du bremse din vejrtrækning til et minimum. Koncentrer dig om din vejrtrækning og sænk den bevidst. Gør det næsten usynligt. Hvis du tværtimod af en eller anden grund hurtigt vil forlade det astrale. Kroppen adlyder slet ikke, man vil gerne bevæge sig og den virker ikke. Begynd at trække vejret hurtigt og skarpt. I løbet af få sekunder vil du vende tilbage til den fysiske krop.

observatørens position.

Under de første udgange behøver du kun at være observatør. Bliv ikke involveret i situationer. Kom ud af problemer. Lad som om du bare går. Du skal føle dig godt tilpas i det rum, der er tættest på dig. Undersøg dit værelse, husets vinduer, vægge. At studere opfattelsen af ​​det omgivende rum astralt syn, hørelse. Prøv at røre ved genstande med din hånd, flyt rundt i rummet.

Sikker tilbagevenden til den fysiske krop.

Når du føler, at astrallegemet er blevet dårligt kontrolleret. Det er tid til at vende tilbage. For at gøre dette skal du komme tættere på den fysiske krop. Tag en stilling over det. Begynd at trække vejret hurtigere og dybere. Dine kroppe vil forbinde, og du vil være tilbage i din krop. Held og lykke i praksis. Med venlig hilsen Evgeny Shirshov.

Se også video tre vigtige forhold som er glemt.

Held og lykke i praksis. Med venlig hilsen Evgeny Shirshov