Skal jeg have plastikkirurgi i mit ansigt? Ansigtsplastikkirurgi: typer, funktioner ved proceduren og dens omkostninger

Darina, 27 år, danser

Ændret bryststørrelse (mammoplastik)

Efter forfatning er jeg mere som en teenagepige: kort, bred ryg, små bryster og numse. På et tidspunkt forsøgte jeg at tage på i vægt, så der i det mindste ville komme nogle antydninger af bryster, men det lykkedes ikke. Hele mit liv havde jeg et kompleks af ukvindelighed. Du bladrer i magasiner og indser, at du tydeligvis mangler noget. Jeg gik ikke engang udenfor uden dobbelt push-up og makeup. Jeg har altid godt kunne lide ældre mænd, men på grund af mit udseende opfattede de mig ikke som en pige. For dem var jeg "deres fyr".

I en alder af 18 begyndte jeg at arbejde som animator, danse go-go og skiftede så til striptease i showprogrammer. Jeg havde gode danseevner, men begivenhedsarrangører sagde nogle gange ærligt: ​​"Darin, jeg er ked af det, men det her kræver et C." Hvis jeg ikke havde danset, ville jeg højst sandsynligt aldrig have besluttet at forstørre mine bryster. Jeg ville i det mindste ikke have muligheden. Implantaterne kostede 740 euro, og selve operationen kostede cirka 800 dollars.

Operationen blev udført i Kharkov for to år siden. Jeg kom til lægen med den hensigt at lave et "D". Men ifølge lægen har jeg en stor kiste: Hvis du indsætter et lille implantat, vil det simpelthen brede sig. Jeg måtte gå med til 315 ml - det er den tredje størrelse. Da jeg først så på mine bryster, som var en størrelse større end planlagt, blev jeg chokeret. Straks blinkede billeder af ofre for plastikkirurgi gennem mit hoved. Jeg var bange for, at mine bryster ville forblive gigantiske. Men hævelsen gik ned, og i stedet for mine 0,5 fik jeg et pænt “C”. Det var smertefuldt de første tre dage, mens drænene var på plads. Fem dage senere blev han udskrevet til hjemmet. I nogen tid klamrede jeg mig til dørkarmene med mit bryst - jeg mærkede ikke de nye "dimensioner". I genoptræningsperioden kan man ikke gøre noget sværere end at skære brød, men jeg lyttede ikke og en måned senere dansede jeg på stangen. Som et resultat overanstrengte jeg mine muskler, og det ene implantat bevægede sig. Jeg var nødt til at tage en time out.

Skønhed er hårdt arbejde med dig selv. Du kan ikke være smuk eller grim. Men du kan være doven

Da jeg fortalte venner og kolleger om plastikkirurgi, sagde de alle i kor: “Darina, hvorfor har du brug for det her? Du er allerede smuk." Forældre hørte om nyhederne efter kendsgerningen og reagerede kortfattet: "Sikke et fjols!" Min mor er en størrelse 6, og det er svært for hende at forstå. Hun er en sovjetisk uddannet person og godkender ikke sådanne ting. Og min mand støttede mig. Sandt nok blev jeg jaloux efter operationen, og til sidst blev vi skilt, men det er en anden historie.

Selvfølgelig er mit selvværd steget. Jeg kan sagtens forlade huset i sneakers, med snavset hår og uden makeup og føler mig godt tilpas. Nu er der snarere et problem med overflod af opmærksomhed. Det begynder at blive irriterende, for at være ærlig. De siger til mig, "Sikke et ideelt udseende, du har!", Og i det øjeblik husker jeg antallet af timer brugt i fitnesscentret og den strenge diæt. Nogle mennesker tror, ​​at jeg også fik implantater i numsen, men min figur (med undtagelse af mine bryster) er helt og holdent min skyld. Skønhed er hårdt arbejde med dig selv. Du kan ikke være smuk eller grim. Men du kan være doven. Plastikkirurgi gør virkelig underværker, men desværre kan du ikke stole på det alene.

Jeg har aldrig fortrudt operationen, undtagen måske hvorfor jeg ikke gjorde det tidligere. På arbejdet er jeg blevet mere efterspurgt: nu er jeg ikke valgt, men jeg bestemmer selv, hvilke arrangementer jeg skal arbejde ved. Lønningerne er også steget markant. Sandt nok siger jeg mit job op om et par måneder. Jeg skal snart giftes, og min kommende mand vil ikke have mig til at danse.

Yulia, 22 år, journalist

Ændret næsens form (næseplastik)

Min store næse kommer fra min bedstemor: Da vi som barn samledes til familieferier, stod det straks klart, hvem der var hvis slægtning. De begyndte at drille i 5. og 6. klasse. Mobningen blev ledet af den tykkeste pige i klassen: hun begyndte at kalde navne – og alle tog det op. Det var mest piger, der drillede. Drenge bad tværtimod om dates oftere end andre. Men i en alder af 15 år besluttede jeg bestemt, at jeg ville skifte næse. Jeg kunne ikke lide refleksionen i spejlet og var træt af at tage billeder fra én vinkel - tre fjerdedele - kun på denne måde var krumningen ikke synlig.

Efter skole flyttede mine forældre og jeg til Moskva. Jeg gik på universitetet, og så snart jeg fyldte 18, meddelte jeg, at jeg ville have lavet min næse. Min mor arbejdede som lærer på min skole og kendte selvfølgelig til komplekset. Der var ingen hysterikere med råb: "Jeg vil ikke lukke dig ind!" Mine forældre gav mig altid valgfrihed, sagde de, hvis det gør dig mere komfortabel, så gør det. Jeg fandt en statsklinik i Minsk på internettet (af en eller anden grund inspirerede Moskva ikke tillid til mig), gik til en konsultation, og to uger senere planlagde de en operation. Jeg kunne med det samme lide lægen: en klog mand med erfaring, der forstod, hvorfor jeg kom. Vi besluttede at rette en afviget septum (på grund af dette havde jeg ofte en stoppet næse), savede puklen af ​​og hæve spidsen af ​​min næse. Operationen blev fuldt ud betalt af forældrene: 16 millioner hviderussiske rubler (ca. 100 tusind russiske. - Bemærk udg.). Det var 30 % billigere end i Moskva-klinikker.

Jeg lægger ikke skjul på, at jeg havde plastikkirurgi: en persons ønske om at blive bedre er ikke en skam

Da jeg vågnede, sad min grædende mor ved siden af ​​mig. Jeg kastede blod op, mit hoved hamrede, og der var kun én tanke i mit hoved: "Hvorfor fanden gjorde jeg det her?" Det værste var på den tredje dag: mit ansigt var så hævet, at jeg næsten ikke kunne åbne mine øjne. Jeg forestillede mig, hvordan gipset om et par dage ville blive fjernet, turundas ville blive taget ud, og jeg endelig ville se mit smukke jeg. Men i virkeligheden - et hævet ansigt, røde øjne (kapillærer brister) og kæmpe blå mærker, som en panda. Jeg føler, at jeg har drukket i to år uden at tørre ud. Næsen var ligesom Grislingens, og næseryggen var lige ud af filmen "Avatar": en bred flad stribe i midten af ​​ansigtet. Utroligt ufatteligt! Det viste sig, at næsen vender tilbage til normal inden for en måned til et år. Jeg kan huske, at jeg kørte med toget hjem, folk kiggede skævt og hviskede, nogle spurgte, hvad der skete med mig. Men den største udfordring var at spise: min næse kunne stadig ikke trække vejret - og jeg ville græde af magtesløshed. To uger senere vendte jeg tilbage til skolen. Blå mærker og hævelser gik væk, men jeg så stadig elendig ud, som om jeg var blevet slået med jævne mellemrum.

Jeg kender piger med store næser. De lever og gider ikke. Men denne historie handler ikke om mig. Jeg har mere selvtillid, endda selvtillid – i mit fag kan dette kun være gavnligt. Jeg begyndte at rette mig efter almindeligt accepterede skønhedsstandarder, og det giver en vis grad af frihed. Uanset hvad de siger, dømmer vi stadig folk ud fra deres udseende. Jeg ville ikke længere være en "pige med en pukkel". Jeg lægger ikke skjul på, at jeg fik plastikkirurgi: en persons ønske om at gøre sig selv bedre er ikke en skam.

Det er sjovt, men min kommende mand har omtrent samme næse, som jeg havde før operationen. Jeg griner, at hvis vores børn har en kroget næse, vil de tage efter deres far! Hvis jeg har en datter, og hun siger, at hun vil have lavet sin næse, vil jeg helt sikkert støtte hende.

Ekaterina, 25 år, håndlavet kunstner

Ændrede formen på mine ben

I en alder af 12 indså jeg, at jeg ikke kun havde ben, men skæve ben. Der var så mange gange, hvor jeg tog en nederdel på, og fremmede stoppede mig på gaden og sagde: ”Er du klar over, at dine ben er skæve? Jeg klædte mig også ud i en nederdel.” Jeg mumlede "ja" og løb hjem i tårer. Nogle fyre, husker jeg, foreslog leende: "Lad os rette dem op mod hegnet?" I skolen spurgte de ofte, om jeg havde det siden fødslen eller en skade. I en alder af 16 var selvværdet faldet under bundpladen. Jeg havde stadig problemhud. Og forestil dig bare: dine ben er skæve, dit ansigt er skræmmende. De siger, at hver pige har en skræmmende ven. Så jeg var den frygtelige ven. I denne alder fik alle pigerne deres første kærester, deres første kys, og jeg sad derhjemme og skrev i min personlige dagbog: "Hvorfor har jeg brug for alt det her?" Jeg spurgte mine venner: "Piger, brække mine ben, vil I? Lægerne sætter en gips på, og de vil være lige."

På Nevsky, bogstaveligt talt en meter bag os, gik et par og diskuterede indbyrdes: "Åh, se, med de ben har hun også en nederdel på?"

Siden barndommen har jeg danset: russisk folkemusik, breakdance. Og i mit første år på universitetet kom jeg ind i en god dansegruppe. Alt ville være fint, men de dansede moderne koreografi der, hvor benens position er hælene sammen. Det var da mit kompleks vendte tilbage. Jeg forsøgte at tvinge mine knæ og hæle sammen, men intet virkede. Det nåede til det punkt, at de ville placere mig på første række, så scanne mig igennem og brat skubbe mig helt til slutningen, fordi jeg "skilte sig meget ud." Dråben var en hændelse, der skete i Sankt Petersborg, hvor min mor og jeg gik. Det var en varm sommer det år – og jeg vovede at tage en denimnederdel på, der gik over mine knæ. På Nevsky, bogstaveligt talt en meter bag os, gik et par og diskuterede indbyrdes: "Åh, se, med de ben har hun også en nederdel på?" Dagen var ødelagt.

Da jeg kom hjem, var det første, jeg gjorde, at Google metoder til at ordne mine ben. Jeg stødte på et forum, hvor piger diskuterede Ilizarov-enheder. Om natten gik jeg i seng med tanken: “Brække mine ben? Jeg er ikke helt syg!" Men tanken forfulgte mig. Jeg måtte indrømme over for mine forældre, hvad jeg ville. Far tog det normalt, men mor... Jeg fortalte hende i tårer om al den ydmygelse, som jeg skulle igennem for at overtale hende. Mine forældre sparede penge til mig i et helt år - 150 tusind. Tak til dem for dette.

I 2011 bestod jeg eksamen før tid, og i begyndelsen af ​​maj tog jeg til Volgograd - det var der, jeg besluttede mig for at få operationen. Det blev skræmmende, da jeg 12 timer før time X tjekkede ind på værelset og så min nabos strikkepinde stikke ud i hendes ben - et syn ikke for sarte sjæle. Når man ser på billederne, skulle man ikke tro, at hele denne struktur går gennem knogler og hud. Næste dag efter operationen fik lægerne mig på fode igen. Jeg havde kræfter nok til at tage tre skridt til håndvasken. Jeg indså, hvilket mirakel det er at gå på to ben.

Alle vidste, hvor og hvorfor jeg gik. Og alle var chokerede. Nogen forstørrer deres bryster, ændrer formen på deres næse, men jeg brækkede og rettede mine ben. Det lyder skørt, men det er en del af mit liv. Efter enheder og afstøbninger var fjernet, mødtes jeg med en klassekammerat. Han undersøgte mig omhyggeligt og sagde: ”Nå, det er helt sikkert blevet bedre! Jeg gjorde det ikke forgæves."

Jeg tilbragte fire måneder i enhederne. Efter dem lærte jeg at sætte mig på hug, løbe og hoppe igen. Hun jokede med, at de lavede nye ben, men glemte at udlevere brugsanvisningen. At vende tilbage til dans var svært og meget smertefuldt. I lang tid mistede jeg balancen og kunne ikke lave splitspring. Og for to år siden forlod jeg endelig holdet og startede en ny virksomhed – jeg åbnede et håndlavet værksted.

Nu elsker jeg sommer. Jeg lider ikke længere af varmen i jeans og går til stranden i badedragt, som alle andre. Jeg har fuldstændig opdateret min garderobe: nu er der kun kjoler, shorts og nederdele. Jeg mødte i øvrigt min mand, da jeg havde en kjole på. Jeg plejede at være en god pige, men nu mangler jeg ikke ord. Jeg tror, ​​jeg bare er blevet mig selv. Og min hud klarede mirakuløst op. Det var bestemt ikke forgæves.

Maria, 27 år, kunstner-designer

Udførte fedtsugning, lipofilling og mammoplastik

Jeg var et stort barn, og som teenager udviklede jeg ubehagelige sider og bukser på mine ben. Normalt forekommer disse hos kvinder langt over 30, men jeg begyndte at få dem, da jeg var 13 år gammel. Jeg begyndte at se ældre ud. Jeg gik i fitnesscenteret, men problemområderne forsvandt ikke. Da jeg fyldte 18, sagde min mor, at der var penge i banken, som min mormor havde efterladt til mig, da jeg blev myndig. Jeg besluttede straks, hvad de ville gøre. Et par måneder senere, uden at fortælle det til nogen, tilmeldte jeg mig et plastikkirurgisk center i Samara, hvor jeg boede på det tidspunkt. For 180 tusind rubler fik jeg fedtsugning af flere områder - omkring tre liter fedt blev pumpet ud. Mor fandt ud af operationen et par dage senere, selvom vi boede sammen. Jeg bad om at besøge en ven i to dage, og gemte derefter kompressionstøjet under min kappe. Hun reagerede neutralt: min mor tog aldrig mine komplekser seriøst og kaldte dem nonsens.

De første seks måneder kunne jeg lide resultatet, indtil det stod klart, at der var dybe ar, der løb ind i huden over hele min krop. Det viste sig, at jeg var dårligt "syet", og vævene voksede ikke korrekt sammen. En normal numse er rund, men min ligner en hund, der bed mig og rev et stykke ud. Minder mig om avanceret cellulite.

Jeg begyndte at tjene penge til en ny plastikkirurgi for at rette op på den forrige, men i Moskva. I 2014 så jeg en Moskva-kirurg, han kløede sig i hovedet og sagde: "Vi vil arbejde, vi kan ikke ordne det på én gang." Når fedtsugning udføres, indsættes kanyler under huden for at suge fedt ud og efterlade fibrøst væv. Ifølge lægen var han på grund af fibrose ikke i stand til at genindsætte kanylerne for at udglatte huden. Der var næsten intet resultat, og for dette betalte jeg 250 tusind. Det nytter ikke at returnere pengene: Inden operationen underskriver du en aftale om, at du ikke har nogen klager mod lægen, og æstetik er en subjektiv vurdering.

Efter yderligere to år ville jeg have mammoplastik. Jeg blev interesseret i fitnessbikini, tabte mig 10 kg, og mine bryster forsvandt. En ny kirurg blev anbefalet til mig. Han gav mig ikke kun størrelse 5 bryster, men også lipofilling: Først pumpede han fedtet ud (fibrose forstyrrede ham ikke), og hældte derefter det rensede fedt ud på de steder, hvor der var ujævnheder. Nu er der ingen huller på min krop, men jævne overgange. Sandt nok blev arrene på balderne kun forbedret med 50%. Jeg tror, ​​vi kan gentage det om et år. Hele operationen kostede 374 tusind (jeg tjente selv penge til den anden operation, og den tredje blev betalt af den unge mand). Efter den tredje operation var det første, jeg så, enorme bakker, på grund af hvilke jeg ikke kunne se rummet. I to uger følte jeg mig som en pornostjerne, min ryg gjorde ondt, og jeg var bøjet sammen af ​​tyngden. Men så aftog hævelsen, og nu husker jeg ikke længere at have været "uden bryster".

Jeg kan ikke se nogen forskel på et tandimplantat og et brystimplantat. Vi mener, at det er normalt at købe en pelsfrakke for 200 tusind, men det er dyrt at få lavet bryster

Plastikkirurgi er et fantastisk værktøj i menneskehænder. Alt det, naturen ikke har givet os, kan rettes op. For nogle er det nok at dyrke sport, mens for andre er plastikkirurgi indiceret. Jeg er overrasket over de stolte udtalelser: "Jeg er 40, og jeg har ikke gjort noget ved mig selv endnu, jeg har ikke engang gået til en kosmetolog. Det er ikke naturligt!" Og hvis en tand falder ud, får du så en ny? Jeg kan ikke se nogen forskel på et tandimplantat og et brystimplantat. Vi mener, at det er normalt at købe en pelsfrakke for 200 tusind, men det er dyrt at få lavet bryster.

Da jeg begyndte at investere i mig selv, især efter mammoplastik, begyndte mænd med en anden status at være opmærksomme på mig. Nu dater jeg en fransk forretningsmand, og jeg er utrolig glad. Hvis det ikke var for at slippe af med mine komplekser gennem plastikkirurgi, havde jeg ikke turdet kigge i hans retning. Jeg er ved at blive narcissist, men jeg prøver at kontrollere mig selv. Jeg vil fortsætte med at forbedre mig selv. Jeg planlægger at lave laser hårfjerning og sætte fronter på mine tænder. Jeg vil ikke blive en dukke eller en klon af Masha Malinovskaya. Jeg vil gerne være mig selv, men lidt mere perfekt, og på en sådan måde, at andre ikke opdager, at jeg lavede en form for manipulation.

Folk, der går ind for kropspositivitet, er fantastiske. Men vi lever i et samfund, hvor du kan opfatte dig selv som smuk indefra, og alle andre vil tænke anderledes og til tider minde dig om dette.

Anvar Salidzhanov

Doktor i Medicinsk Videnskab, plastikkirurg

Med hensyn til antallet af plastikoperationer er Rusland langt fra i top ti. Vi, som mange fejlagtigt tror, ​​har ikke en plastikboom som i Brasilien eller USA.

Unge mennesker, 18-20 år, er mere tilbøjelige til at gennemgå otoplastik (ændring i formen af ​​ørerne. - Bemærk udg.) og næseplastik (ændring af næsens form. - Bemærk udg.). Efter 25 år kommer dem, der ønsker at forstørre deres bryster. Der er i øvrigt en stor misforståelse om, at kvinder, der ikke har fået brystimplantater, ikke kan få brystimplantater. Som de siger: "Fød først, og gør derefter dine bryster." En kvinde kan fint amme et barn med implantater. Efter 30 år, tværtimod, reducerer de deres bryster eller foretager nogle justeringer: de starter for eksempel med blefaroplastik (øjenlågsoperation). Bemærk udg.), seks måneder senere kommer de for at rette deres næse eller stramme deres bryster efter fødslen. Efter de 40 fornyer de deres ansigter: Kvinder oplever endnu en ungdom og har endelig tid til at passe sig selv.

Mammoplastik (brystforstørrelse og løft) er fortsat på førstepladsen i popularitet. Bemærk udg.) og blefaroplastik. Så kommer korrektionen af ​​ansigtsproportioner ved hjælp af silikoneimplantater - mentoplastik (hageskift. - Bemærk udg.) og kindplastik, den såkaldte fjernelse af Bishas klumper. For et par år siden var bullhorn på mode - et løft af overlæben, der giver ansigtet et dukkelignende udseende. Gudskelov er denne mode gået forbi.

Plastikkirurgi er 95 % en mulighed for at føle sig mere selvsikker. Sådan en blodig form for psykoterapi

Der er mange gange færre mænd blandt klienterne: De er nok stadig mere sikre på sig selv i livet end kvinder. De udfører æstetiske urologiske operationer, rhinoplastik, øjenlågskirurgi, fedtsugning (fjernelse af fedtdepoter. - Bemærk udg.) og gynækomasti - når mænd udvikler kvindelige bryster på grund af hormonelle ændringer. De kommer ofte i par: først laver ægtefællen plastikkirurgien, og derefter, inspireret af eksemplet, kommer ægtefællen.

Den mærkeligste anmodning i min hukommelse var elvere, lige på toppen af ​​populariteten til Ringenes Herre. Men dette er en galmands vrøvl, jeg påtager mig ikke dette. Det, jeg ikke bryder mig mest om, er kategorien af ​​dovne patienter, der ikke vil passe på sig selv og ikke dyrker sport. I stedet bringer de deres varer til kirurgens domstol med ordene: "Jeg skal pumpe 40 liter fedt ud." Hvis en person virkelig ønsker at være slank og sund, stræber han efter dette, går i fitnesscenteret, spiser rigtigt. Men så kan du rette op på ufuldkommenhederne, lave abdominoplastik (abdominal reduktion. - Bemærk udg.). Men at påtage sig klientens dovenskab ved at foretage en vanvittig mængde fedtsugning er forkert.

Det sker, at en pige med en lille, proportional næse sidder foran mig og vil gøre den tyndere og smallere. Jeg forklarer hende hvorfor det ikke skal gøres. Ikke fordi jeg ikke kan, det er bare, at naturlig skønhed kan blive ødelagt. Patientens ønsker svarer ikke altid til den faktiske situation. Eller patienter kommer: alt ser ud til at være i orden, men noget i livet har ikke fungeret. Og de forsøger at rette op på dette ved at ændre deres udseende. Plastikkirurgi er 95 % en mulighed for at føle sig mere selvsikker. Sådan en blodig form for psykoterapi. Det er vigtigt at analysere, hvor meget en person virkelig har brug for det. Plastikkirurgi er stadig ikke blindtarmsbetændelse, som skal opereres med det samme. Lad os sige, at en pige kommer og siger, at familien er på randen af ​​skilsmisse: hendes mand kan ikke lide, at hun har en anden bryststørrelse, så hun vil have en femte. Selvom hun forstørrer sine bryster, vil familien stadig falde fra hinanden. Samtidig vil pigen føle sig mere utilfreds med den femte størrelse, som hun ikke ønskede.

Efter min mening er plastikkirurgi en af ​​de smukkeste grene af medicin og forretning. Medicin beskæftiger sig hovedsageligt med problemer og smerter, mens plastikkirurgi forbedrer livskvaliteten og giver mennesker glæde.

Lederen af ​​EMC Aesthetic Clinic og førende plastikkirurg Sergei Levin fortæller om ansvar over for patienten, at finde en læge og de nyeste trends.

- Hvad skal man kigge efter, når man vælger klinik og kirurg?

Sergey Levin, leder af EMC Aesthetic Clinic, plastikkirurg, ph.d.

Den sikreste måde at vælge klinik på er ved anbefaling. Der er ikke noget mere pålideligt end venners personlige oplevelse. Historien om klinikken, hvor den anbefalede kirurg arbejder, er vigtig: dens omdømme tjener som hovedgarantien for kvaliteten af ​​operationer. En yderligere indikator for pålidelighed vil være, hvor lang tid kirurgen arbejder i klinikken - jo højere den er, jo bedre.

Anden fase er en personlig konsultation. Jeg synes, det er værd at bo hos en kirurg, der skaber tillid både som professionel og som person.

Talrige certificeringer afspejler ikke altid professionalisme. Ja, dette er en vigtig fase, men kirurgi er en profession baseret på erfaring og praksis. Der er mange nuancer i plastikkirurgi, som nogle gange ikke kan undervises: dette inkluderer teknikken til at skabe usynlige suturer, særegenhederne ved at arbejde med brusk- og knoglesystemer og viden om ansigtsstrukturens komplekse arkitektur. Forståelse af subtiliteterne kommer kun med erfaring.

Det er meget vigtigt, at patienten og kirurgen har den samme idé om skønhed. Lægens portefølje skal indeholde mange fotografier med resultaterne af hans arbejde, dette vil give en mulighed for at værdsætte hans vision om skønhed. Men billeder er ikke hovedgarantien i disse dage; nogle læger forfalsker endda billeder i Photoshop. Men hvis kirurgen har mere end hundrede "før og efter" billeder, er dette en god indikator.

- Hvordan vælger en patient en kirurg?

Patienten vil forblive hos kirurgen, som enkelt og tydeligt vil forklare ham, hvad resultatet vil være, og vil fjerne al hans frygt. Ikke frygt forbundet med anæstesi, men frygt for at være utilfreds med operationen.

Ved at bruge de nyeste digitale teknologier kan misforståelser mellem kirurg og patient undgås. I dag kan resultatet af næsten enhver operation vises virtuelt ved hjælp af 3D-computermodellering. Ved hver af mine konsultationer laver jeg altid foreløbig modellering. Patienten ser selv, hvad der skal ske i sidste ende og beslutter sig for operationen.

Mange kirurger arbejder i øvrigt ikke med 3D-modellering, fordi de mener, at det pålægger dem yderligere ansvar. Det er trods alt forskellige ting - at sige "Jeg lover, alt bliver smukt" og at lave 3D-modellering, hvor det vil være indlysende, hvordan en person vil passe på. Men i patientens hoved kan der være et helt andet billede, som er umuligt at lave, men som kirurgen kan love.

- Hvad hvis du ikke kan lide resultatet af operationen?

Du kan foreslå en rettelse. Normalt er resultatet ikke behageligt, ikke på grund af kirurgens fejl, men fordi patienten og kirurgen ikke nåede frem til en fælles vision af resultatet. Ifølge medicinsk etik skal der i dette tilfælde foretages en korrektion. Da operationen ikke kun involverer kirurgens arbejde, men også anæstesilægens og sygeplejerskernes arbejde, betales stadig udgifterne til korrektionsoperationen.

- Afviser du patienter?

Jeg udtrykker altid mit synspunkt til patienten. Kirurgen skal handle til gavn for patienten, så han kan fraråde i tilfælde, hvor han ser, at patienten efter operationen ikke bliver smukkere, eller han beder om det umulige. Afhængigt af sagen kan jeg nægte at operere af mine egne etiske årsager, eller hvis operationen kan være sundhedsskadelig.

For eksempel vil unge kvinder ofte have større bryster. Men de er ikke helt klar over, at tyngden af ​​brystet belaster skuldre og rygsøjle og kan forårsage rygproblemer og kroniske lændesmerter. Derudover er operationen nogle gange efterfulgt af en svær restitutionsperiode. Hvis jeg ser, at patienten fra et æstetisk synspunkt er okay, og at hun tydeligvis er under nogens indflydelse, så er det bedre at invitere hende til at tænke om igen.

En af de mest populære operationer er brystforstørrelse, og der er mange myter forbundet med det. Hvad er vigtigt at vide om brystoperationer?

En vellykket brystoperation er kun mulig med en erfaren kirurg, i en veludstyret klinik og med tilgængelighed af medicinske materialer af høj kvalitet (primært brystimplantater). Derudover skal du vide følgende: implantater er ikke forbundet med forekomsten af ​​tumorsygdomme, snittet (det kan være under brystet, under armhulen og langs areola) påvirker ikke brystvorternes følsomhed, alle implantater er bløde, derfor adskiller de sig praktisk talt ikke fra naturlige bryster til berøring, kirurgi påvirker ikke fremtidig amning.

- Hvordan forbereder man sig til operationen?

Oftest henvender relativt raske mennesker sig til plastikkirurgi. Hvis en person ikke har sygdomme, der påvirker hans livsstil, kan han kaldes sund. Forberedelse til operation omfatter dog nødvendigvis en præoperativ undersøgelse, hvor patienten gennemgår alle de nødvendige tests og gennemgår specialiserede undersøgelser. Der er altid en risiko for, at der under undersøgelsen kan blive opdaget problemer, der kræver for eksempel lægelig indgriben. Dette sker sjældent, men det sker.

Den postoperative periode er ikke mindre vigtig end forberedelse. Efter operationen forbliver kirurgen i kontakt med patienten, besvarer alle spørgsmål, udfører postoperative forbindinger og undersøgelser. Jo mere kompleks operationen er og jo længere restitutionsperioden er, jo oftere mødes lægen med patienten ved efterkonsultationer.

I æstetisk kirurgi kan hovedprincippet i aldringsfysiologien ikke negligeres: aldersrelaterede ændringer påvirker alle ansigtsstrukturer. Det er ikke kun kvaliteten af ​​huden, der ændrer sig. Med alderen falder kraniet - støtten og rammen, der bestemmer ansigtets proportioner -, blødt væv tynder ud, og knoglestrukturer undergår resorption (destruktion). Ved at reducere kraniets størrelse ændres pandens hældning, næsestørrelsen ændres (spidsen går ned, ryggen bliver mere massiv og bredere), og afstanden mellem næsebunden og kanten af ​​næsen. overlæben øges.

For at opnå naturlig foryngelse skal du først genoprette fundamentet. Indførelsen af ​​fyldstoffer i området over periosteum giver dig mulighed for at genoprette tabte volumener af knoglevæv. Relevante punkter er hagen, hjørnerne af underkæben, den infraorbitale region, tindingen og pandeområdet. Efter genopretning af kraniets volumen kan der udføres en ansigtsløftning eller foryngende næseplastik.

Materialet er udarbejdet med støtte fra EMC Aesthetic Clinic.

Er det værd at få en ansigtsplastikkirurgi? Hvordan går den postoperative periode? Hvordan korrigerer man rynker på panden? Hvilke komplikationer kan opstå efter ansigtsplastik? Du finder svar på alle disse spørgsmål i denne artikel.

Æstetisk (eller kosmetisk) kirurgi er en del af plastikkirurgi, som igen er uadskillelig fra kirurgi generelt. I princippet kan enhver læge, der er uddannet fra et medicinsk universitet og afsluttet den relevante specialisering, blive plastikkirurg. Der kan dog ikke være mange plastikkirurger, ikke kun fordi vejen til deres udvikling er meget vanskelig og lang, men fordi denne profession kræver, at lægen har kunstnerisk smag, rumlig tænkning og en psykoterapeuts naturlige evner.

Med andre ord er plastikkirurger specielle mennesker, og mødet med dem er i sig selv en succes i dit liv, og forløbet af faserne af den postoperative behandling vil i høj grad afhænge af, hvor varmt og følelsesladet dit forhold til denne person er. Hvorfor? Meget snart vil du forstå dette, men lad os nu antage, at du allerede har valgt en klinik, hvor du gerne vil have en konsultation om mulig plastikkirurgi.

Lægen vil selvfølgelig spørge om, hvilke ændringer i dit udseende du gerne vil se. Måske vil han også forhøre sig om tidligere eller eksisterende sygdomme og medicin taget. Faktum er, at hypertension, hjertesvigt, diabetes, allergier og skjoldbruskkirtelsygdomme alvorligt kan øge risikoen for operation.

Mest sandsynligt vil kirurgen stille dig spørgsmål vedrørende dit personlige liv, og det nytter ikke noget at være uoprigtig, når du svarer på dem - måske er dine problemer slet ikke relateret til dit udseende, og så hjælper operationen næppe. Og hvem har brug for skuffelser?

På beslutningsstadiet har du brug for yderligere information, der beskriver den kirurgiske teknik, forberedelse til dem og mulige postoperative komplikationer. Så lad os starte i rækkefølge.

Blefaroplastik (øjenlågskirurgi)

Når du bliver ældre, begynder dine øvre øjenlåg at hænge ned over dine øjne, hvilket får dem til at virke trætte. De nederste øjenlåg ændrer sig også - poser vises under øjnene. Alt dette vil hjælpe med at korrigere øjenlågskirurgi, som dog ikke vil fjerne rynker i øjenkrogene, blå mærker under øjnene og hængende øjenbryn. Der er andre metoder til dette (dermabrasion, kemisk peeling, plastikkirurgi af pande- og kindrynker). Det er muligt, at din læge vil acceptere at kombinere øjenlågsoperation og pandekorrektion eller kindløft.

Øjenlågskirurgi kan udføres i alle aldre, da karakteristiske ændringer ikke kun kan forekomme med alderen, men også kan være arvelige. Mekanismen for aldersrelaterede ændringer er enkel: muskelspændinger i øjenlågsområdet falder, huden bliver tyndere, og fedtet, der tidligere var indeni, begynder at bule.

Inden operationen påbegyndes, markerer kirurgen snitlinjen, som løber langs den naturlige rille og rager lidt ud over øjets yderste kant (Fig.).

Tegning. Øvre øjenlågsoperation

Derefter udfører han foreløbig infiltration af øjenlågsområdet med en opløsning af et bedøvende stof (bedøvelse), som ud over bedøvelse forårsager hævelse og spænding af huden på det øvre øjenlåg, hvilket i høj grad letter dissektion af væv med en skalpel . Overskydende hud fjernes sammen med det underliggende muskelfragment.

Kirurgen lægger derefter et let tryk på øjeæblet med sin pegefinger, hvilket hjælper med at lokalisere fedtet. Fedtvævet pilles af ved en stump metode og fjernes derefter med en saks. Udfører målrettet elektrokoagulering af overfladiske kar, påfører en kontinuerlig sutur ved hjælp af en speciel atraumatisk tråd. Dette afslutter operationen.

Snittet laves under øjenvippekanten, og det rager lidt ud over øjenkrogen (fig.).

Det er nærheden til øjenvipperne, der gør det muligt at gøre det fremtidige ar næsten usynligt, men dette kræver særlig pleje fra kirurgen: du skal trække øjenvipperne til siden med en pincet, så de beskyttes mod eventuel kontakt med skalpellen.

Ved hjælp af en saks pilles derefter en flap af øjenlågshuden og en del af musklen (kaldet orbicularis-muskelen) af. Hvis dybden af ​​løsrivelsen er valgt korrekt (ikke dyb, men ikke overfladisk), så er operationen næsten blodløs.

Tegning. Nedre øjenlågsoperation

Klappen pilles af til den infraorbitale kant, og fedtaflejringer bliver synlige og fjernes. Huden strammes op med en pincet og fjernes parallelt med det nederste øjenlåg. Dette er en meget vigtig fase, for hvis du udskærer en lille mængde hud, vil der ikke være noget positivt resultat; og fjerner du for meget, vil en vending af det nederste øjenlåg fremkomme.

Herefter skæres musklen under hudklappen ud, hvilket efterfølgende giver en spændingseffekt. Operationen afsluttes med påføring af en kontinuerlig kosmetisk sutur.

Postoperativ periode

Kort efter operationen kan du åbne øjnene, men dit syn bliver dårligt på grund af tiltagende hævelse. Hvis du ønsker det, kan du forlade klinikken samme dag, men du skal stadig ligge i sengen - kun hjemme. For at reducere hævelse anbefales det desuden at ligge med hovedet højt.

Inden for et par dage vil hævelsen begynde at stige og vil vedvare i flere uger. Inden for en uge vil hudfarven dog få sit naturlige udseende, og i slutningen af ​​anden uge vil øjenlågene se næsten sunde ud.

❧ Brug af kamilleafkog til at vaske øjnene og sterile kolde kompresser vil hjælpe med at reducere ubehag i den postoperative periode.

Indtil stingene er fjernet, bør du ikke fysisk anstrenge eller løfte tunge genstande.

Suturerne fjernes normalt på dag 3-4, men selv herefter kan du ikke bruge kontaktlinser i 2 uger, og du skal bruge mørke briller i 1-2 måneder.

Du kan gå tilbage på arbejde efter 10 dage, hvorefter det vil være acceptabelt at bære makeup. Virkningen af ​​operationen varer i flere år – den er ret langvarig, men stadig ikke permanent, fordi huden bliver ved med at ældes.

Denne operation udføres for vandrette rynker i panden, lave øjenbryn eller rynker mellem dem, der giver indtryk af strikkede øjenbryn.

Under operationen laves et snit bag hårgrænsen et par centimeter over pandekanten (fig.), som går fra det ene øre til det andet.

Tegning. Korrektion af panderynker

Derefter skilles pandens hud fra knoglen til den øverste kant af øjenhulen, og en del af den muskel, der skaber spændinger og dermed er involveret i dannelsen af ​​rynker, fjernes. Hvorefter det bliver muligt at strække huden, udjævne folderne. Huden trækkes tilbage, det overskydende fjernes, og sårets kanter sys.

Der er en modifikation af denne metode ved hjælp af et endoskop. I dette tilfælde laves der ikke et kontinuerligt snit, men flere korte (to) på hver side af panden, hvorigennem man ved hjælp af et indsat endoskop kan se operationsfeltet på monitorskærmen (fig.). .

Tegning. Korrektion af panderynker ved hjælp af et endoskop

Huden og musklerne adskilles fra kraniets knogler på samme måde som med teknikken beskrevet ovenfor, derefter trækkes huden op og fikseres med suturer.

Postoperativ periode

Efter operationen lægges en bandage på hele hovedet og panden, som først skiftes og derefter fjernes helt efter 2 dage. På dette tidspunkt bliver hævelse og cyanose på øjenlågene synlige, som vil begynde at aftage efter en uge og forsvinde efter 2 uger.

Følsomheden af ​​huden i pandeområdet efter operationen er normalt forringet, og efter 2 uger er dette ledsaget af kløe, som først går over efter et par måneder. Umiddelbart efter operationen kan hår langs arret falde ud, men genvæksten begynder først efter et par uger.

I løbet af ugen kan du ikke løfte vægte, og du skal sove på høje puder, men efter 10 dage kan du allerede gå på arbejde. Du har lov til at vaske dit hår på den 5. dag; samtidig bliver det som regel muligt at bruge medicinsk makeup (for at skjule blå mærker på panden og omkring øjnene).

I løbet af et år kan det være svært at rynke panden og løfte øjenbrynene, men efterhånden går det også over. Det er almindeligt, at øjenlågene ikke lukker helt umiddelbart efter operationen.

Ansigtsløftning

Denne operation, kaldet en ansigtsløftning, korrigerer aldersrelaterede ændringer i den midterste og nederste del af ansigtet. Oftest ty til en sådan korrektion i en alder af 40-60 år. Løftning vil hjælpe med at slippe af med rynker i kindområdet, hvis der er overskydende hud; fra dybe rynker mellem næsen og mundvigene, når de naturlige konturer af underkæben forsvinder; fra slap og slap hud med rynker og furer på forsiden af ​​halsen.

Operationen begynder med indførelsen af ​​et bedøvelsesmiddel i området af det kirurgiske område for at lette vævsløsning (hydropræparation); Samtidig administreres et lægemiddel, der forsnævrer blodkarrene (karkonstriktor). Operationen kombineres ofte med fedtsugning (sugning af fedt fra hageområdet), som udføres ved hjælp af et lille snit i hagefolden og en speciel kanyle ("and"), som har en flad ende, der gør det muligt for vævet at være glat. adskilt.

Plastikkirurgi af ansigt og hals begynder med et hudsnit i den temporale region, som fortsættes langs den forreste kant af auriclen. Når øreflippen er nået, rettes snittet rundt om auriklen fra bunden og op og bringes til baghovedet (fig.).

Tegning. Opstramning af ansigt og hals ved hjælp af plastikkirurgi

Kirurgen udfører derefter en bred løsrivelse af huden på tindingerne, kinder, hage og hals. For at vævet let kan skalle af, ordineres et fysioterapiforløb før operationen. Den adskilte hud er stram, det overskydende udskæres, og det bløde væv sys (plikation). En tilføjelse til plication er den såkaldte platysmaplastik - en bred og tynd muskel, der optager forsiden af ​​nakken med en overgang til underkæben. Ændringerne, der forekommer i denne muskel, bestemmer faktisk graden af ​​deformation af den nederste del af ansigtet og den forreste overflade af nakken.

Huden pilles af som en enkelt blok med en del af platysmaen, strækkes og fikseres i en ny position, hvorved det overskydende fjernes.

På trods af at det meste af snittet passerer under håret, er det vigtigt at være skånsom med vævet ved påføring af en sutur, hvilket giver dig mulighed for at opnå et ar af høj kvalitet.

Postoperativ periode

Operationen afsluttes ved at påføre en bandage i ansigtet, som skiftes efter et par dage, og efter en uge fjernes helt. Allerede på 3. dagen kan du gå hjem, men hævelsen varer i flere uger endnu. Blå mærker er almindelige efter at bandagen er fjernet - det er normalt og vil gå væk, ligesom hævelse og ujævnheder i ansigtet. Huden kan forblive følelsesløs i et stykke tid, men dette vil gradvist forsvinde.

Fysisk anstrengelse og tunge løft, rygning og seksuel aktivitet bør undgås. Du bør ikke tage aspirin i 2 uger, og sol og høje temperaturer bør undgås i flere måneder.

Det skal bemærkes, at plastikkirurgi begynder med forberedelse til det, som omfatter følgende forhold:

Du bør ikke ryge i 2 uger før operationen, da rygning kan forlænge og endda komplicere helingen;

En uge før operationen skal du stoppe med at tage aspirin og andre lægemidler, der indeholder acetylsalicylsyre. Faktum er, at de øger blødning (reducerer blodpropper), hvilket kan forårsage postoperativ blødning;

Hvis operationen er planlagt til om morgenen, så skal det sidste måltid være senest kl. 18.00 aftenen før, og det sidste væskeindtag skal være senest kl. 22. Det vigtigste er ikke at glemme om morgenen, at du kan ikke spise eller drikke før anæstesi!

Den postoperative periode er opdelt i tidlig og sen. Den tidlige periode slutter med sårhelingsøjeblikket, og den sene periode består af dannelsen af ​​ar (ydre og indre). Perioden umiddelbart efter operationen er ikke særlig lang, men den mest smertefulde: blå mærker, hævelse, stivhed, tyngde og andre fornemmelser af ubehag, der normalt ledsager dannelsen af ​​et ar.

Ingen kan undgå depression efter løft, heller ikke dem der gennemgår gentagen operation. Det, der hjælper i denne situation, er ikke antidepressiva, men en fortrolig samtale med den kirurg, der har udført plastikkirurgien. Sårheling varer i gennemsnit omkring en uge: epitelisering af såret slutter på den 7. dag; Indtil dette tidspunkt er såret dækket af en skorpe, der beskytter det. Det forsvinder spontant efter 10 dage.

Processen med vævsrestaurering har sine egne love: denne periode kan ikke forkortes, den kan kun blødgøres, herunder ved hjælp af fysioterapi. På dag 3-4, for at normalisere blod- og lymfecirkulationen, ordineres mikrostrømme og magnetisk terapi. Fra 4-5 dage kan du bruge ozonterapi, som hjælper med at forhindre forekomsten af ​​nekrose på steder, hvor der er stærke vævsspændinger, samt at forhindre iskæmi hos rygere. Der anvendes UHF og ultralyd.

Ud over fysioterapi ordineres salver (troxevasin) for at løse mulige blødninger og hævelse. I denne periode er peeling, rensning, massage og masker kontraindiceret. Vitaminer, beroligende midler, smertestillende og sovemedicin ordineres internt.

Den postoperative periode slutter, når pårørende og venner holder op med at bemærke spor af operationen. I den første måned efter det er solarium, UV-bestråling, sauna og varmt brusebad, manuel massage forbudt.

Det er i denne periode, at ardannelse opstår; arret bliver lyserødt og bliver endnu mere mærkbart end umiddelbart efter, at stingene er fjernet. Den bliver bleg efter 6 måneder, og det er her, processen med dens dannelse slutter.

I denne periode kan du ordinere mesoterapi med brug af vitaminer, aminosyrer og også vende tilbage til den ansigtspleje, du var vant til (massage, masker). De vigtigste betingelser for korrekt ardannelse: det skal være i ro og i et fugtigt miljø.

Komplikationer efter plastikkirurgi

På grund af, at huden under operationen pilles af over et stort område, skabes et rum, hvor blod kan samle sig uden at kunne slippe ud. For at forhindre en sådan komplikation udføres en dræningsprocedure under et skift af forbindinger, hvor overskydende væske aktivt fjernes. Dette kan være ubehageligt, men meget nyttigt.

Hvis blødningen ikke genkendes, kan der opstå nekrose (hudskade på grund af nedsat blodforsyning). Oftere dukker det op bag øret, og rygning øger risikoen for en sådan komplikation markant.

Sensorisk svækkelse opstår i form af følelsesløshed i huden - dette betragtes ikke som en komplikation. Men hvis den gren af ​​nerven, der er ansvarlig for ansigtsudtryk, er beskadiget, kan der være ganske ubehagelige symptomer: hængende af det ene øjenbryn, ensidig udjævning af rynker på panden, manglende lukning af øjenlågene på den ene side, asymmetri i hjørnerne af læberne (især når man forsøger at smile). Normalt går alle disse komplikationer væk, men ikke straks, men efter et år.

Hyperpigmentering er et midlertidigt fænomen, der forsvinder efter et par uger, hvis der tages solbeskyttelsesforanstaltninger.

Når huden bevæger sig tilbage fra tindingerne, bevæger hårgrænsen sig også tilbage. Derudover kan der forekomme midlertidig skaldethed i området af sømmene, der løber under håret.

Løfteeffekten varer i flere årtier, men der sker gradvist visse ændringer, så operationen gentages, hvis det ønskes.

Alt du behøver at vide om plastikkirurgi

Enhver kvinde ønsker at forblive ung og attraktiv så længe som muligt, men naturen tager sin vejafgift: en person ældes, kroppen bliver slidt, rynker vises på et engang smukt ansigt, dens farve er ikke længere behagelig med sin friskhed, huden bliver slap og kedeligt...

Til alle tider har kvinder på nogen måde forsøgt at genvinde deres ungdom. I dag er det blevet meget lettere at gøre dette, fordi moderne metoder til kosmetologi og medicin kommer til hjælp for den smukke halvdel af menneskeheden. Derudover forbliver bedstemors opskrifter på forskellige cremer og alle slags masker relevante den dag i dag i kampen mod rynker.

Siderne på vores hjemmeside indeholder en masse anbefalinger og råd om hvordan hvordan man plejer moden hud korrekt og udføre korrekt makeup, hvilket også er med til at tabe 5-10 år.

Herudover præsenteres her i en tilgængelig form information om strukturen af ​​ansigtshud, hvordan vores krop fungerer og hvordan dens aktivitet ændrer sig over årene. Takket være denne viden er det ikke svært at finde ud af, hvordan du hjælper din hud med ikke at ældes i lang tid. Når alt kommer til alt, hvis du ved, hvordan en bestemt mekanisme fungerer, er det meget lettere at genoprette dens funktioner i tilfælde af en funktionsfejl. Og vores krop er den samme mekanisme, der begynder at fungere dårligt over tid.

Det er muligt og nødvendigt at hjælpe huden ikke kun gennem indsatsen fra kosmetologer eller plastikkirurger. I alle aldre er massage og gymnastik meget nyttigt for hende, så vi har præsenteret et sæt gymnastiske øvelser for at bevare hudtonen og grundlæggende massageteknikker indsamlet fra forskellige dele af verden.

For kvinder, der foretrækker at søge hjælp i skønhedssaloner og æstetiske kirurgiske centre, gives nyttige anbefalinger vedrørende denne eller den procedure, og al deres mangfoldighed præsenteret på det moderne skønhedsmarked er dækket i detaljer.

Husk altid, at uanset hvordan du passer på dig selv og din huds tilstand, eller bruger forskellige kosmetik til at nære den osv., er den vigtigste faktor, der påvirker ældningen af ​​din ansigtshud, den livsstil, du fører. Sundhedsproblemer og dårlige livsstilsvalg påvirker i stigende grad hudens tilstand og udseende, efterhånden som vi bliver ældre.

Der er flere hovedfaktorer, der har den mest negative indvirkning på huden. For det første er det stress. Når en person oplever stress, producerer hans krop hormonet adrenalin, som forsnævrer blodkarrene, hvorfor blodet ikke længere kan cirkulere normalt og tilstrækkeligt forsyne hudvævet med ilt. Det er her, de største problemer med hende begynder.

En anden hovedfaktor, der er ansvarlig for tidlig aldring af huden, er dårlig ernæring. Ofte opstår fejl i udseende på grund af mangel på visse stoffer i kroppen, som den ikke modtager fra mad. Et lige så vigtigt problem er dårlig vandkvalitet. Vi er 70 % vand, og hvis det er af dårlig kvalitet, hvordan kan vi så tale om sund og smuk hud?

Glem ikke mangel på søvn og dårlige vaner (rygning, alkohol). Med nikotin kommer der således aggressive frie radikaler ind i kroppen, som ødelægger væggene i alle celler, der kommer deres vej, og alkohol dehydrerer hurtigt kroppen, hvilket fører til aldring på meget kort tid.

Eksponering for et skadeligt miljø er et andet problem for det moderne menneske, fordi det er meget svært at håndtere. Ikke desto mindre bør du forsøge at bruge mere tid i den friske luft, bruge alle former for beskyttelsescremer osv.

En anden skadelig faktor er vanen med aktive ansigtsudtryk. Det er dette, der forårsager forekomsten af ​​for tidlige rynker i ansigtet, som gennem årene

De bliver kun dybere og klarere. Forsøg derfor altid at se dine ansigtsudtryk.

For at opsummere kan det bemærkes, at efter 50 år bør den vigtigste måde at pleje ansigtshud på ikke så meget være den konstante brug af cremer, masker osv., men snarere at føre en sund livsstil. Selvom hvem sagde, at dette råd ikke er egnet til 20-årige piger?