Er tandtråd det værd? Tandtråd: god eller dårlig? Kan tandtråd være skadeligt?

Billedets copyright Thinkstock

Kan tandtråd reducere risikoen for huller? Efter omhyggeligt at have studeret fakta, forstår du: alt er slet ikke så enkelt, som det kan se ud.

Hvor ofte bruger du tandtråd? Dette er et spørgsmål, som næsten altid stilles af tandlæger, når du sidder i deres stol. Vi lærer, at vi skal børste vores tænder to gange om dagen, samt børste og klistre. Men er fordelen ved denne procedure blevet bevist?

Hypotesen er, at tandtråd reducerer risikoen for huller i tænderne og tandkødssygdomme ved at forhindre plakopbygning. Plak er en klæbrig hinde af bakterier, der fødes af de kulhydrater, vi spiser.

Hvis de overlades til tilfældighederne, begynder disse bakterier til sidst at ødelægge tandens overflade, hvilket fører til smertefulde huller, der skal udfyldes, eller endda udtrækning af tanden, hvis cariesen er gået for vidt.

I det øjeblik du fjerner plak, begynder det at dannes igen, og hvis det ikke fjernes helt, kan det føre til tandkødsbetændelse, hvor tandkødet bliver betændt og bløder lidt.

En 26-årig opfølgningsundersøgelse af mænd i Norge viste, at tænder omgivet af betændt tandkød havde 46 gange større risiko for at miste tænder end sunde tandkød.

Hvad er der galt med, at vi hver især bruger tråd? Her er hvad: Sandsynligvis selvskadende

Vi ved, at en tandbørste ikke helt kan løse problemet med plak, fordi der er svært tilgængelige steder mellem tænderne. Forfatterskabet til ideen om at bruge tandtråd til at rense tænder (tråd) tilskrives en tandlæge fra New Orleans ved navn Levi Spear Farmley, som tilbage i 1815 anbefalede brugen af ​​silketråd til dette. Men det er ikke kun folk, der gør det her. Krabbespisende makakaber i Phra Prang Sam Yot, et buddhistisk tempel i Thailand, bruger langt menneskehår til at nå svært tilgængelige steder i munden.

Der er meget evidens for, at tandtråd reducerer plak, men er der noget, der tyder på, at tandtråd kan mindske risikoen for huller og tandkødsbetændelse? Efter at have læst forskningsdataene mere detaljeret, forstår du: alt er slet ikke så simpelt, som det kan se ud ved første øjekast.

En undersøgelse af børns tandtråd viste, at der faktisk var en reduktion i hulrum, men resultaterne var ikke så klare hos voksne.

I en anmeldelse offentliggjort i 2012 af den velrenommerede internationale organisation The Cochrane Collaboration ( Cochrane-samarbejde), hvor man studerede effektiviteten af ​​forskellige medicinske anordninger og teknikker, blev der gjort et forsøg på at opsummere alle eksisterende kliniske undersøgelser vedrørende brugen af ​​tandtråd. Der var kun 12 sådanne undersøgelser, og de blev for det meste udført i USA. Voksne deltagere blev inddelt i grupper, hvor den ene børstede tænder på sædvanlig måde, og den anden brugte derudover tandtråd.

Det, anmelderne fandt ud af, imponerede dem ikke. Ved at kombinere resultaterne af undersøgelserne og genanalysere dem fandt de en vis sandsynlighed for en vis reduktion af plak, men undersøgelsernes evidensbase blev vurderet som svag og meget upålidelig. "Vi kan hverken be- eller afkræfte fordelen ved tandtråd ud over almindelig børstning," blev de tvunget til at indrømme.

Reduktionen i plak antydede en reduktion i forekomsten af ​​caries på lang sigt, men der er ikke udført langsigtede randomiserede kontrollerede forsøg (den længste af dem varede ni måneder). Ingen af ​​undersøgelserne indeholdt en vurdering af tilstedeværelsen eller forekomsten af ​​caries, fordi der var gået for lidt tid til at se en forskel.

Forskningskløft

Resultaterne af tandkødsbetændelsesundersøgelsen fortæller os mere. Tandtråd hjælper virkelig med at reducere risikoen, selv om det kun er med 8 %. Dette er i det mindste betryggende nyheder for tandtrådsbrugere, i modsætning til en oversigtsartikel udgivet i 2008, ifølge hvilken almindelig tandtråd ikke viste nogen fordel i forhold til almindelig tandbørstning.

Spørg din tandlæge, hvis du vil vide, hvordan du bruger tandtråd korrekt

Men kvaliteten af ​​beviserne tillader ikke at drage nogen sikre konklusioner. Anmeldelser af Cochrane-samarbejdet opsummerer ikke kun alle tilgængelige data, men vurderer også undersøgelsen i forhold til, hvor godt den blev designet og udført. Mange af undersøgelserne er af lav kvalitet.

Hvor svage beviserne end er, har vi stadig ingen andre til dato. Derfor kan man argumentere for, at hvis der er mulighed for, at dette kan være til gavn for os - hvad er der så galt med, at vi hver især bruger tråden?

Her er sagen: Sandsynligvis selvskade. Nogle undersøgelser har undersøgt dette problem. For eksempel beskadigede tre ud af 39 deltagere deres tandkød i løbet af den første måned med tandtråd. Men efter to måneder havde to af dem ingen problemer. I en anden undersøgelse er to personer kendt for at have skadet deres tandkød, mens de brugte en automatisk tandtrådsanordning (såsom en elektrisk tandbørste). Men det forlyder, at de ikke gjorde det helt rigtigt.

Spørg din tandlæge, hvis du vil vide, hvordan du bruger tandtråd korrekt. Og alligevel, indtil der dukker nye beviser op, der kan understøtte et eller andet synspunkt vedrørende denne rengøringsmetode, så prøv i det mindste ikke at skade dig selv.

Juridiske oplysninger. Denne artikel er kun til generel information og bør ikke tages som en erstatning for råd fra en læge eller anden sundhedsperson. BBC er ikke ansvarlig for nogen diagnose stillet af en læser baseret på materiale på webstedet. BBC er ikke ansvarlig for indholdet af andre websteder, der er linket til denne side, og støtter ikke kommercielle produkter eller tjenester, der er anført på disse websteder. Hvis du er bekymret for dit helbred, skal du kontakte din læge.

Floss er en kraftig tråd belagt med en speciel polymer. De mest udbredte syntetiske produkter lavet af viskose, akryl, teflon, nylon. I dag er rækken af ​​tråde med forskellige imprægneringer: til frisk ånde, styrkelse af emalje, reduktion af blødning af tandkød, desinfektion mv. Produktet er et supplement til børstning og skylning og erstatter på ingen måde disse hygiejneprocedurer.

Moderne medicin har ingen beviser for fordelene ved tandtråd. Desuden er der mange tilfælde, hvor dette middel forårsagede afskalning af tandemalje, infektion i tandkødet. Men mange, der engang har prøvet dette værktøj, køber tandtråd igen og hævder, at kun med det fik de tillid til deres smil og slap af med dårlig ånde.

Kontraindikationer til brugen af ​​tandtråd omfatter:

• periodontal sygdom;
• caries.

Hvis der er betændelse eller ømhed i tandkødet, alvorlige blødninger, har du mistanke om en karieslæsion på tanden, aftal tid hos tandlægen, inden du bruger tandtråden. Baseret på objektive data opnået under undersøgelsen af ​​mundhulen vil lægen rapportere om de mulige risici ved brug af dette middel. Efter passende behandling vil det være muligt at udføre en omfattende rensning af tænderne uden frygt.

Top 5 tandtrådsfejl

Tandlæger bemærker med rette, at problemer i mundhulen ikke begynder på grund af brugen af ​​tandtråd, men fordi disse manipulationer udføres forkert. Blandt de typiske fejl:

• rengøring af de laterale overflader af forskellige tænder med det samme tandtrådsinterval;
• for hyppig brug. En eller to gange om dagen er nok;
• tandtråd før børstning og ikke skylning efter tandtråd;
• udfører proceduren med uvaskede hænder.
• for dyb indføring af tråden i tandkødet. Tråden skal falde ind i mellemrummet lige under tandkødskanten, men uden fanatisme.

Husk, at hvis dit tandkød bløder lidt efter du er begyndt at bruge tandtråd, er dette normalt. Men hvis blødningen ikke går over efter 2 til 5 dage, bør du bestille tid hos din tandlæge.

Sådan bruger du tandtråd korrekt

For at udføre denne hygiejneprocedure skal du udføre følgende rækkefølge af handlinger:

1. Klip et stykke ca. 30 - 50 cm langt.
2. Vikl begge ender omkring dine langfinger.
3. Mellem fingrene på to hænder skal der være et segment på ca. 3 - 6 cm. Fastgør det med tommel- og pegefinger.
4. Rens mellemrum mellem tænderne, startende med de centrale fortænder i overkæben.

Det er praktisk at bøje trådens kontaktflade i form af bogstavet "C". Du skal bevæge dig fra den nederste kant af tanden op og ned. På hver overflade af tanden skal der laves mindst 8 - 10 frem- og tilbagegående bevægelser.

For at børste dine tænder korrekt med tandtråd, foreslår vi, at du ser videoen:

Sådan vælger du den rigtige tandtråd

Afhængigt af målene og præferencerne kan du vælge tandtråd:

• imprægneret eller ikke imprægneret med voks. Vokset glider bedre uden at sætte sig fast. Dette er den bedste mulighed, hvis du har seler. Uvokset fjerner madrester mere effektivt, da det ikke glider af;
• efter sektionstype. Rund er optimal, hvis mellemrummene er brede, flade - hvis de er smalle. Uregelmæssig form øges godt i størrelse, gennemblødt i spyt;
• efter materiale. Naturlig (lavet af silke) har mindre styrke end syntetisk, men den virker mere sart;
• alt efter indholdet af forskellige slags specialimprægneringer. For eksempel menthol, natriumfluorid, rød peberekstrakt, antiseptika, klorhexidin osv.

WHO giver ikke anbefalinger eller retningslinjer vedrørende tandtråd. Tandlæger har ikke en fælles mening om dette spørgsmål. Men efter vores mening kan én ting med sikkerhed fastslås: tandtråd i dygtige hænder hjælper med at fjerne mere plak fra emaljen og madrester. Skader på tandkødet er også muligt med uduelig brug af en tandbørste. For korrekt tandtråd og drage fordel af det, se et par videotutorials, læs vores artikel og lav en aftale med en tandlæge, der vil forklare alt på en tilgængelig måde og med eksempler.

Tandtråd. Fordel eller skade? Hvordan bruges og hvornår? Tandlægernes råd om valg og regler for brug af tandtråd.

Fordelene og skaderne ved tandtråd

Opmærksomhed! Tråd må under ingen omstændigheder udskiftes med almindelig tråd eller noget andet. Alle sådanne handlinger vil føre til skade på tandkødet, mundhulen.

• Dyb rengøring af interdentalrummet, utilgængeligt for andre midler
• Normalisering af niveauet af surhedsgrad i mundhulen
• Forhindrer forekomsten af ​​caries
• Hjælper med at bekæmpe dårlig ånde

Sådan bruger du tandtråd korrekt

• Først og fremmest skal du vaske dine hænder
• Dernæst skal du spole den nødvendige mængde produkt tilbage. Engangsrengøring tager cirka 40 centimeter
• Derefter skal du vikle enderne af tråden rundt om langfingrene. Klem midten mellem tommel- og pegefinger

Råd. Brug et nyt stykke tandtråd til hvert mellemrum. På denne måde kan du eliminere muligheden for at overføre bakterier.

• Du skal bruge tandtråd forsigtigt for ikke at beskadige tandkødet.
• Mellemrum skal renses fra top til bund
• For at fjerne plak skal du strække tråden bag tanden i form af bogstavet "c", forsigtigt rengøre uden pludselige bevægelser
• Gentag alle trin for hvert mellemrum

Opmærksomhed! Det er vigtigt at børste de yderste tænder. De fleste tandsygdomme begynder med dem.

Hvor ofte skal du bruge tandtråd

Floss bør bruges før eller efter tandbørstning

Hvilken tandtråd er bedre: vokset eller uvokset

• Normalt dækket med voks, som bidrager til et godt glid, indtrængning på svært tilgængelige steder
• Renser godt selv ved tilstedeværelse af fyldninger, samt hvis tænderne er meget tæt på hinanden
• Høj styrke. Næsten umulig at bryde
• Formen holder godt, delaminerer ikke
• Velegnet til begyndere. Praktisk at bruge

• Voks kan forblive i mellemrummene. Trænger til ekstra rengøring
• På grund af det faktum, at det glider let, kan noget af pladen forblive

• God til rengøring af mellemrum. Tråden sidder tæt på tænderne
• En knirkende lyd vises, hvilket indikerer en kvalitetsrengøring

• Lav styrke. Kan gå i stykker
• Det er svært at rengøre mellemrum, hvis tænderne ikke er justeret eller meget tæt på hinanden. Der er risiko for tandkødsskader

Opmærksomhed! Hvis tandtråden sidder fast mellem tænderne, skal du ikke trække den ud med stor kraft. Der er risiko for skader på tandkødet. Du skal forsigtigt trække den ud med en pincet. Du kan også prøve at få det med et tyndere produkt. Hvis ingen af ​​metoderne virker, så bør du kontakte din tandlæge.

Funktioner ved tandtråd med seler

• Du skal bruge et produkt, der er belagt med voks. Så glidet bliver bedre, tråden sætter sig ikke fast i bøjlerne
• Trådens længde skal være mindst 25 centimeter
• Først skal du rengøre grundigt under bøjlerne, og derefter mellemrummet
• Gentag denne proces for hver tand.

Råd til forældre. Det kan være svært for barnet at klare denne procedure på egen hånd. Hjælp ham, i hvert fald i starten, indtil han vænner sig til det. Senere vil han gøre alt selv.

Sådan bruger du tandtråd: video

Tandtråd, eller tandtråd, er et tandrenseværktøj, der udfører et arbejde, som en almindelig tandbørste ikke kan klare.

Den er designet til at fjerne madfragmenter og plak fra den såkaldte. proksimale overflader, nemlig de interdentale rum. Selv de tyndeste tandbørstehår er ikke i stand til at rense dem effektivt.

Ophobningen af ​​plak på de proksimale overflader er fyldt med udvikling af caries. Derfor er tandtråd ikke et kosmetisk tilbehør, der kan negligeres, men en nødvendig komponent i mundhygiejnen sammen med tandpasta.

Sammen med positive anmeldelser om tandtråd på nettet kan du også finde information om farerne ved dette tandtilbehør.

• Tandtråd beskadiger tandkødet. Trådens struktur kan faktisk skade det sarte væv i tandkødet, hvilket resulterer i betændelse og derefter infektion. Men med korrekt brug af tandtråd minimeres risikoen for at skære sig med den. Og du kan klø dit tandkød med en almindelig børste, hvis du nærmer dig processen med at børste tænder med fanatisme.
• Langvarig brug af tandtråd fører til slibning af emaljen på tændernes vægge i de behandlede områder. Emaljen er tandens naturlige "panser", og beskadigelse af den fører til dannelse af caries. Resultaterne af en række uafhængige undersøgelser har vist, at slibningshastigheden af ​​tændernes emaljelag ikke afhænger af hyppigheden af ​​tandtråd. Materialet, som det er lavet af, er ikke højere i hårdhed end børstehårene på en tandbørste, og emalje er tydeligvis ikke en fjende.
• Tandtråd fjerner dårlig ånde. Hvis rav er forbundet med nedbrydning af madfragmenter i de interdentale rum, kan tandtråd virkelig slippe af med disse problemer ved at fjerne dem. Men ophobning af stykker mad er kun en af ​​årsagerne til dårlig ånde. Tandtråd helbreder ikke tandinfektioner, det er et hygiejneprodukt. Derfor, hvis lugten forbliver efter brug af tandtråd, skal årsagen ikke søges mellem tænderne, men inde i kroppen.
• Det er bedre at bruge tandtråd en gang om dagen, når du børster tænder om aftenen. Hvor ofte man skal bruge tandtråd er en rent individuel sag. Tandlæger anbefaler at rense de mellemrum med tandtråd mindst en gang om dagen, om aftenen, og fjerne madpartikler, der er ophobet i løbet af dagen. Men den maksimale effekt af brugen af ​​tandtråd kan opnås, hvis du bruger den efter hvert måltid, og ikke "bærer" den dannede plak før om aftenen.

Sorter

Traditionelt er tandtråd en plastspole, der indeholder en rulle tråd i sig selv.

En sådan spole er udstyret med en miniskærer til bekvem adskillelse af den ønskede mængde.

Råvarerne til fremstilling af tandtråd kan være:

1. naturlig silke;
2. syntetiske fibre (nylon og kapron bruges oftest).

Vokset eller uvokset? Hvilken type tandtråd er bedst?

I højere grad afhænger effektiviteten af ​​brugen af ​​tandtråd ikke af materialet, hvorfra det er lavet, men af ​​metoden til dets behandling. Der er voksede og ikke-voksede tandtråde.

Vokset Tandtråden får på grund af imprægneringen med voks en integreret struktur og brydes ikke op i individuelle fibre under brug. Imprægneringen øger også tandtrådens glideegenskaber, så den let kommer ind i selv meget smalle mellemrum. Vokset tandtråd er mere modstandsdygtig, og ved brug er risikoen for at skade kæbens bløde væv mindre.

Men uvokset Tandtråd har også en fordel - ved at blive opdelt i separate fragmenter under rengøring øger det kontaktområdet med tandoverfladen. Derfor reduceres proceduretiden, og effektiviteten af ​​uvokset tandtråd er lidt højere end dens voksgennemblødte "bror".

Tandlæger anbefaler vokset tandtråd til børn såvel som alle, der lige er begyndt at bruge dette hygiejnetilbehør. Efter at have "fyldt hånden" på at børste tænder med vokset tandtråd, kan du skifte til uvokset.

Rund eller flad? Klassificering efter sektionstype

I henhold til typen af ​​tværsnit er tandtråd opdelt i 5 typer:

• rund(velegnet til rengøring af brede interdentale rum);
• flad(effektiv til pleje af overfyldte tænder);
• tape(anbefales ved tilstedeværelse af tanddiastema); volumetrisk (svulmer under påvirkning af spyt, stigende i volumen og mere effektiv rengøring af interdentalrummene);
• kombineret indeholdende sektioner af forskellige sektionstyper.

På apoteker og på butikshylder kan du også finde aromatimprægneret tandtråd, som sideløbende med hovedfunktionen også fungerer som duftstoffer.

Mentholimprægnering giver en behagelig lugt fra munden, og fluor styrker blandt andet tandkødet. Tandtråd med smag er et godt alternativ til tyggegummi.

Hvad ? Former og symptomer på sygdommen, samt anbefalinger til effektiv behandling derhjemme.

Find ud af, hvad du kan gøre derhjemme med betændelse i tandkødet.

Hvordan bruger man tandtråd korrekt?

• Slap mindst 20 cm tråd af (det er bedre at tage med en margen);
• vikle enderne omkring langfingrene på højre og venstre hånd;
• træk tråden med dine tommelfingre eller pegefingre;
• placer tandtråden i det interdentale rum, flyt den i et zigzag-mønster. Prøv ikke at lade tandtråden røre dit tandkød;
• Pak tandtråden rundt om bunden af ​​tanden i en "C"-form uden at forbinde begge ender eller danne en løkke.
• flyt forsigtigt tråden fra bunden til toppen af ​​tanden uden at lave pludselige bevægelser;
• efter at have ryddet det ene mellemrum, gå videre til det andet.

Der bør kun bruges en ren del af tandtråd for hver tand. For at gøre dette skal du vikle et stykke tandtråd af fingeren på din venstre hånd, og vikle en ekstra på din højre hånd.

Det er til dette, du skal tage mindst 20 cm tråd, så det er nok til hele mundhulen. For maksimal effekt skal du lave mindst syv bevægelser for hver tand.

Rengøring af interdentalrummene med tandtråd på over- og underkæberne er en lang proces, så mange mennesker praktiserer selektiv rengøring, hvor de stopper ved særligt store mellemrum.

Men glem ikke, at plak kan samle sig mellem tætsiddende tænder. Derfor bør du i slutningen af ​​dagen tage dig tid til at rense alle hullerne.

Video om, hvordan man bruger tandtråd korrekt:

På trods af alle fordelene ved tandtråd, bør det ikke betragtes som et alternativ til den gode gamle tandbørste. Kombinationen af ​​disse mundplejeprodukter sikrer deres maksimale effektivitet og vellykket forebyggelse af caries.