Halva hingeõhu põhjused ja selle vastu võitlemine. Mis põhjustab halba hingeõhku: põhjused täiskasvanutel

Halva hingeõhu probleem on üsna levinud ja jõuab 80-90% täiskasvanud elanikkonnast, kuid ainult 25% juhtudest on halb hingeõhk püsiv ja selle põhjuseks on kroonilise patoloogilise protsessi esinemine inimkehas. Halba hingeõhku põhjustavad tavaliselt seedeelundite (mao, maksa, soolte, hammaste ja suuõõne) haigused. Enamikul juhtudel tekib see suure hulga anaeroobsete bakterite kogunemise tõttu inimese suhu – keelele, hammaste ümber ja hammaste vahele.

Seda seisundit tuntakse ka kui "halitoos" või "halitoos", "osostomia", "stomatodüsoodia". Halva hingeõhu probleem ei ole mingil juhul lahendamatu. Selle ravimeetodid on tavaliselt väga lihtsad ja tõhusad - peate lihtsalt õigesti tuvastama ebameeldiva lõhna peamise põhjuse.

Kas teil on halb hingeõhk?

Muidugi võib igaüks meist teatud asjaoludel kogeda halba hingeõhku ja me ise saame sellest sageli teada ainult meid ümbritsevate inimeste reaktsioonide põhjal. Halva hingeõhu kindlakstegemine võib sageli olla keeruline, peamiselt seetõttu, et suu, kõigi nende lõhnade allikas, on ninaga ühendatud suu tagaosas pehme suulae piirkonnas oleva ava kaudu. Ja kuna nina "filtreerib" suu tagaosas tekkivaid lõhnu, filtreerib see ka selle kõige ebameeldivama lõhna. See tähendab, et on täiesti võimalik, et teil on halb hingeõhk, kuid te ise ei tea sellest.

Kui isegi meie enda nina ei aita meil kindlalt kindlaks teha, kuidas meie hingeõhk lõhnab, kas me saame seda siiski teada? Üks võimalus on saada selles küsimuses arvamus mõnelt oma lähimatelt sugulastelt. Sama taotluse võite esitada ka lähedasele sõbrale või oma hambaarstile järgmisel visiidil tema juurde. Kui see küsimus tundub sulle liiga isiklik ja kardad seda täiskasvanute kätte “usaldada”, siis ära häbene ja küsi seda oma lastelt. Nagu me hästi teame, räägib sageli tõde nende suu kaudu.

Kas on võimalik iseseisvalt kindlaks teha, kuidas teie hingeõhk lõhnab?

Sellised meetodid on samuti tuntud. Näiteks lakkuge oma randme, laske süljel umbes viis sekundit kuivada ja seejärel nuusutage seda piirkonda. Niisiis, kuidas? See on peaaegu see, mille järgi sa lõhnad. Või kui täpne olla, siis keele esiosa lõhnab just nii.

Nüüd proovige aru saada, kuidas teie keele tagaosa lõhnab. Võtke lusikas, keerake see ümber ja kraapige sellega oma keele kaugeim osa. (Ärge imestage, kui hakkate seda tehes lämbuma.) Vaadake järelejäänud ainet lusikal, mille keelelt maha kraasite – see on tavaliselt paks ja valkjas. Nüüd nuusuta seda. See on teie hingeõhu lõhn (erinevalt teie keele esiosa lõhnast), mida teised tõenäoliselt tunnevad.

Peamine ebameeldiva lõhna põhjus

Nüüd teate, et enamikul juhtudel on halva hingeõhu allikaks valge aine, mis katab keele tagumist osa. Või täpsemalt öeldes bakterid, mis selles valges aines elavad.

On veel üks, samuti väga levinud ebameeldiva lõhna põhjus – bakterid, mis kogunevad teistesse suupiirkondadesse.

Millised tingimused või asjaolud võivad ebameeldivat lõhna põhjustada või suurendada? Paljud neist teguritest on kuidagi seotud:

Suu bakterid.
- Tingimused, mis stimuleerivad nende bakterite kasvu.
- Bakterite kogunemiskohtade halb puhastamine.

Kas toit võib põhjustada ebameeldivat lõhna?

Mõnel toidul on pikaajaline maine ebameeldivate lõhnade tekitajana, näiteks sibul või küüslauk. Toidu seedimisel imenduvad selle moodustavad molekulid meie keha ja seejärel eemaldatakse sellest vereringe kaudu.

Mõned neist molekulidest, millel on väga iseloomulik ja ebameeldiv lõhn, sisenevad meie kopsudesse koos vereringega. Need eemaldatakse väljahingamisel kopsudest – sellest ka ebameeldiv lõhn. Kuigi selline ebameeldiv lõhn on üsna tüütu probleem, ei käsitle me seda nendel lehekülgedel üksikasjalikult. Teatud toitude tarbimisest tekkinud ebameeldiv lõhn kaob tavaliselt päeva või paari pärast iseenesest – niipea, kui keha kõrvaldab kõik “halvasti lõhnavad” molekulid. Ja sellisest lõhnast vabanemine on üsna lihtne - peate lihtsalt sellised toidud oma dieedist välja jätma või vähendama nende tarbimist miinimumini.

Kas suitsetamine põhjustab halba lõhna?

Tõenäoliselt olete kohanud inimesi, kes suitsetavad tugevalt ja kelle hingeõhul on spetsiifiline lõhn. Kuigi suitsetamisega kaasneva ebameeldiva lõhna teket mõjutavad paljud tegurid, on peamised neist nikotiin, tõrv ja teised tubakasuitsus sisalduvad halvalõhnalised ained. Need ained kogunevad hammastele ja suitsetaja suu pehmetele kudedele – igemetele, põsekudedele, keelele. Ja teeme veel kord reservatsiooni – ka nendel lehekülgedel ei käsitle me seda tüüpi ebameeldivat lõhna üksikasjalikult. Ainus viis sellest lõhnast täielikult vabaneda on suitsetamisest loobumine (kuigi suuhügieeni parandamisel saab seda lõhna mõnevõrra vähendada). Pange tähele ka seda, et suitsetamine ise dehüdreerib suukudesid. See nõrgendab sülje niisutavat ja desinfitseerivat toimet, mis uhub minema bakterid ja nende ainevahetusproduktid. Suukuivust käsitletakse üksikasjalikumalt allpool. On teada, et suitsetavad inimesed kogevad suurema tõenäosusega parodondihaigusega ("igemehaigus") seotud probleeme.

Bakterite aktiivsuse tõttu tekivad ka parodondi haigused. Igemehaigust ja selle seost halva lõhnaga käsitletakse üksikasjalikumalt allpool.

Kas kserostoomia (suukuivus) põhjustab halba hingeõhku?

Isegi kui teil pole ebameeldiva lõhnaga mingeid erilisi probleeme, olete ilmselt märganud, et hommikul, kui just ärkasite, on teie hingeõhk palju vähem värske. See juhtub seetõttu, et meie suu "kuivab" öösel - kuna une ajal toodab meie keha vähem sülge. Selle kuivamise tulemuseks on "hommikune hingeõhk". Sarnast “kuivatavat efekti” märkavad sageli näiteks õpetajad või juristid, kes peavad mitu tundi rääkima – see põhjustab ka suu kuivaks. Mõned inimesed kannatavad kroonilise suukuivuse all, mida nimetatakse kserostoomiaks. Veelgi keerulisem on neil probleeme värske hingeõhuga lahendada. Niiskus meie suus aitab puhastada. Me neelame pidevalt sülge – ja iga neelamisega uhutakse meie suust välja miljoneid baktereid ja ka toiduosakesi, millest need bakterid toituvad. Lisaks lahustab ja uhub sülg ära suus elavate bakterite jääkaineid.

Sülg on vedeliku erivorm, mis niisutab suud, omamoodi loomulik suupuhastusvahend. Igasugune niiskus võib olla puhastava ja lahustava toimega; sülg sisaldab lisaks spetsiaalseid komponente, mis tapavad baktereid ja neutraliseerivad nende jääkaineid. Kui suu kuivab, väheneb sülje kasulik mõju oluliselt. Bakterite neutraliseerimine aeglustub ja nende kasvutingimused paranevad.

Krooniline suukuivus – kserostoomia – võib olla ka teatud ravimite võtmise kõrvalmõju. Kserostoomiat võivad põhjustada antihistamiinid (allergia- ja külmetusravimid), antidepressandid, vererõhku reguleerivad ravimid, diureetikumid, rahustid ja narkootikumid. Suukuivus võib vananedes süveneda. Aja jooksul lakkavad meie süljenäärmed töötamast sama tõhusalt ning muutub ka sülje koostis. See toob kaasa asjaolu, et sülje puhastavad omadused nõrgenevad. Inimestel, kes kannatavad pikka aega kserostoomia all, on suurem tõenäosus haigestuda periodontaalsesse haigusesse (igemehaigus). Igemehaigused võivad põhjustada ka halba hingeõhku.

Kas periodontaalne haigus võib põhjustada halba lõhna?

Periodontaalne haigus, mida tavaliselt nimetatakse lihtsalt igemehaiguseks, võib samuti põhjustada halba hingeõhku. Küsige igalt hambaarstilt – igemehaiguse lõhn on väga spetsiifiline ja kogenud arst saab sellise haiguse olemasolu kindlaks teha juba enne patsiendi läbivaatust.

Suuhaigused on levinuim halva hingeõhu põhjus (esimene, nagu mäletate, on bakterite kogunemine).

Neid esineb sagedamini üle 35-aastastel inimestel – see tähendab, et mida vanem on inimene, seda tõenäolisem on, et värske hingeõhu probleemid on põhjustatud tema igemete seisundist. Periodontaalne haigus on hambaid ümbritsevate pehmete kudede bakteriaalne infektsioon. Kui sellist haigust eiratakse, võib see põhjustada tõsiseid kahjustusi luule, millesse meie hambad on "sisestatud". Sageli tekivad selle haiguse progresseerumisel hammaste ja igemete vahele lüngad (hambaarstid kutsuvad neid "parodondi taskuteks"), kuhu koguneb suur hulk baktereid. Need taskud võivad olla nii sügavad, et neid on raske korralikult puhastada; Samuti tekitavad ebameeldivat lõhna bakterid ja nende ainevahetusproduktid, mis neisse kogunevad.

Kas hingamisteede haigus võib põhjustada ebameeldivat lõhna?

Muidugi saab. Ülemiste hingamisteede haigused, allergiad – kõik need haigused viivad selleni, et limased eritised hakkavad voolama ninaõõnest suuõõnde, läbi pehmesuulae avause. Nende eritiste kogunemine suhu võib samuti põhjustada ebameeldivat lõhna.

Siinushaigusega inimestel on sageli nina kinni, mistõttu nad sunnivad hingama läbi suu. Suu kaudu hingamine põhjustab selle kuivamist, mis, nagu me juba teame, põhjustab ka ebameeldivat lõhna. Põsekoopahaiguse korral võetakse sageli antihistamiine (allergiavastaseid) ravimeid, mis samuti soodustavad suukuivust.

Millised hambahaigused võivad põhjustada ebameeldivat lõhna?

Enamikul juhtudel on ebameeldiva lõhna tekkimine suust seotud erinevate suuõõne enda haigustega. Iga aktiivne infektsioon suus, näiteks mädanik või osaliselt väljapursunud tarkusehammas, võib põhjustada ebameeldivat lõhna. Ulatuslikud, töötlemata hambaaugud hammastel võivad koguneda suurel hulgal baktereid ja toidujääke, mis samuti tekitavad ebameeldivat lõhna. Kui teil on selliseid haigusi, teeb teie hambaarst teie läbivaatuse käigus need kindlasti kindlaks ja pakub tõhusaid ravimeetodeid.

Kas muud ravimata haigused võivad halba lõhna põhjustada?

Mõned siseorganite haigused võivad samuti põhjustada ebameeldivat lõhna. Kui patsient on sellistel juhtudel proovinud kõiki tavapäraseid meetodeid ebameeldiva lõhna kõrvaldamiseks, kuid need pole kuhugi viinud, siis ei tee terapeudi külastus paha. Teie arst muidugi teab, millised haigused on teie puhul kõige tõenäolisemad; kuid üldiseks teadmiseks võib öelda, et halb hingeõhk võib tekkida hingamisteede, maksa, neerude ja seedetrakti haiguste korral.

Kas proteesid võivad põhjustada halba lõhna?

Hambaproteesid (täielikud, osalised, eemaldatavad jne) võivad oluliselt mõjutada teie hingeõhu värskust. Kui kannate proteese, saate teha lihtsa testi, et näha, kas teie proteesid põhjustavad halba lõhna:

Eemaldage oma proteesid ja asetage need suletud anumasse, näiteks plastikust lõunakarpi. Sulgege see tihedalt ja laske sellel viis minutit seista. Seejärel avage see järsult ja nuusutage kohe. Umbes nii lõhnavad teie suust inimesed, kellega te räägite.

Kuigi enamikul juhtudel on halb hingeõhk põhjustatud bakterite kogunemisest keelele, hammastele või nende ümber (parodondi haigus), võivad bakterid koguneda ka proteeside pinnale ja põhjustada halba hingeõhku.

Mis on tegelikult ebameeldiva lõhna peamine põhjus?

Enamikul juhtudel on halb hingeõhk seotud suuõõne seisundiga. Nimelt tekitavad ebameeldivat lõhna enamasti selles elavad bakterid. Bakterid, nagu inimesed, tarbivad toitu ja väljutavad jäätmeid kogu oma elu jooksul. Teatud tüüpi bakterite jääkproduktid on väävliühendid ja need on ebameeldiva lõhna põhjuseks. Pea meeles, kuidas mädamuna lõhnab? Seda lõhna põhjustab ka väävliühendi – vesiniksulfiidi – moodustumine munas. Kompostihunnikute või aidade iseloomulik lõhn tuleneb ka väävliühendi - metüülmerkaptaani - olemasolust. Ja neid mõlemaid ühendeid vabastavad meie suus elavad bakterid. Neid aineid nimetatakse ühiselt "lenduvateks väävliühenditeks" (VSC). Mõiste "lenduv" tähendab, et need ained aurustuvad kiiresti isegi normaalsel temperatuuril. Nende ühendite "volatiilsus" seletab nende võimet tungida kiiresti nii-öelda meid ümbritsevate inimeste ninasse. Kuigi need ained tekitavad peamiselt halba hingeõhku, baktereid. suuõõnes elades eritavad nad ka muid tooteid, millel on väga ebameeldiv aroom. Siin on mõned neist:

Cadavrine on aine, mis tekitab iseloomulikku laibalõhna.
- Putrestsiin – tekitab liha mädanemisel haisu.
- Skatool on inimese väljaheidete lõhna põhikomponent.

Tõenäoliselt olete üsna üllatunud, kui saate teada, et tavalise inimese suus võib olla selline ebameeldivate lõhnade "bukett" - kuid see on nii ja kahjuks pole erandeid. Igal inimesel on ühel või teisel määral need nii-öelda aroomid hinges. Õnneks ei tuvasta inimese haistmismeel neid lõhnu, kui nende kontsentratsioon hingeõhus on madal. Ainult siis, kui see tõuseb, tekib iseloomulik ebameeldiv lõhn.

Mis tüüpi bakterid põhjustavad halba lõhna?

Enamikku ebameeldivat lõhna tekitavatest keemilistest ühenditest (vesiniksulfiid, metüülmerkaptaan, kadadriin, putrestsiin, skatool) eritavad anaeroobsed bakterid (nende täpsem nimetus on gramnegatiivsed anaeroobid). Mõiste "anaeroobne" tähendab, et nad elavad ja paljunevad kõige paremini kohtades, kus puudub hapnik. Meie suus käib pidev võitlus elamispinna pärast ebameeldivat lõhna tekitavaid tooteid tootvate bakterite ja mitte tekitavate bakterite vahel. Meie hingeõhu värskuse määrab rangelt võttes tasakaaluaste mõlema bakteri juuresolekul. Kattu kogunemine (valge kile, mis tekib keelele ja hammastele – igemepiirile ja allapoole) võib selle tasakaalu kallutada lõhna tekitavate bakterite kasuks. Kujutage ette – kõigest ühe või kahe kümnendiku millimeetri paksune (see tähendab ligikaudu rahatähe paksune) tahvlikiht ei sisalda enam üldse hapnikku – see tähendab, et bakteritele pole paremat kohta. Seetõttu asustab hambakatu kogunedes seda üha rohkem baktereid, mis tekitavad ebameeldivat lõhna – mis tähendab, et iga meie väljahingamine sisaldab üha rohkem nende bakterite poolt vabanevaid ühendeid.

Millest toituvad ebameeldivat lõhna tekitavad anaeroobsed bakterid?

Enamik ebameeldiva lõhnaga aineid, mis põhjustavad halba hingeõhku, vabanevad bakterite poolt pärast valgu tarbimist. See tähendab, et kui me sööme selliseid toite nagu liha või kala, saavad oma osa toidust ka meie suus elavad bakterid. Ja need, mida nad pärast söömist eritavad, on need samad ühendid. mis tekitavad ebameeldivat lõhna. Anaeroobsed bakterid leiavad valke – nende lemmiktoitu – kõigest, isegi juustuburgerist, mida sööd. Lisaks on meie suus nende jaoks alati “looduslik” valgutoit - näiteks surnud naharakud või arvukad süljes sisalduvad valgukomponendid. Kui sa regulaarselt hambaharja ja niiti ei kasuta, tekib suhu tõeline bakterite pidu - toidujäägid tänasest hommikusöögist, eilsest õhtusöögist, üleeilsest lõunast...

Millised toidud sisaldavad kõige rohkem valku?

Liha, kala ja mereannid, munad, piimatooted (piim, juustud ja jogurtid) – kõik need tooted sisaldavad palju valku. Enamik inimesi saab neist umbes kaks kolmandikku oma valguvajadusest. Teised valguallikad on teravili ja nendest valmistatud tooted, pähklid, kaunviljad (herned, oad ja läätsed). Paljudes meie lemmikmagustoitudes (nagu koogid ja pirukad) leiduvad koostisosad muudavad need maitsvad toidud valgu sahvriks.

Kus elavad halva lõhna tekitavad bakterid?

Enamikul juhtudel kogunevad need bakterid keelele, kuid neil on palju muid "elupaiku".

Keel

Pidage meeles "katset", mida soovitasime teil selle jaotise alguses teha. Kuigi meie keele eesmises piirkonnas tekkiv lõhn ei pruugi olla kõige meeldivam, ei ole see tavaliselt värske hingeõhu probleemide peamine allikas. Peamine ebameeldiva lõhna "komponent" moodustub keele tagaküljel. Mine peegli juurde, siruta keel välja ja vaata seda hoolikalt. Tõenäoliselt näete selle pinnal valkjat katet. Keele tagaosale lähemal muutub see kate tihedamaks. Inimese keelele kogunevate bakterite hulk sõltub selle pinna tekstuurist. Inimestel, kelle keelepinnal on rohkem volte, sooni ja süvendeid, on seda kogust rohkem kui siledama keelepinnaga inimestel. Selleks, et luua keele valges kihis bakterite eluks soodne keskkond - s.t. hapnikupuudus - selle kihi paksus võib olla ainult üks või kaks kümnendikku millimeetrit. Seda "hapnikuvaba" keskkonda nimetatakse ka "anaeroobseks"; Siin elavad ja paljunevad bakterid kõige paremini. Uuringud on näidanud, et bakterite arv inimese keeles sõltub otseselt seda katva valge kihi paksusest. Ja nagu võite arvata, sõltub teie hingeõhu värskus bakterite arvust: mida vähem neid on, seda värskem see on.

Periodontaalsed allikad

Ebameeldivat lõhna tekitavad bakterid tunnevad end üsna mugavalt ka muudes suuõõne piirkondades peale keele. Võib-olla olete märganud, et hambaniidiga pestes tekib mõnikord ka ebameeldiv lõhn. Ja võib-olla muutub see lõhn veelgi tuntavamaks, kui hakkate tagumiste hammaste vahel pesema. Hammaste vahedes leiavad varjupaika ka ebameeldivat lõhna tekitavad bakterid. Hambaarstid nimetavad neid piirkondi periodontaalseks ("paro" tähendab "umbes" ja "dont" tähendab "hammast"). Ka enam-vähem terves suus võivad bakterid leida hapnikuvaese (anaeroobse) keskkonna – näiteks igemepiiri all, hammaste ümber ja vahel. Ja periodontaalset haigust ("igemehaigust") põdevatel inimestel suureneb selliste anaeroobsete "nurkade" arv mitu korda. Periodontaalne haigus kahjustab sageli hambaid ümbritsevat luud. See omakorda viib süvendite tekkeni hammaste ja igemete vahel (hambaarstid kutsuvad neid “parodondi taskuteks”). Neid taskuid on tavaliselt väga raske või võimatu puhastada ning neist saab ideaalne anaeroobne keskkond, kus lõhna tekitavad bakterid elavad ja arenevad.

Kuidas vabaneda ebameeldivast lõhnast?

Kuna halva hingeõhu peamiseks allikaks on haisvad bakterite eritised (lenduvad väävliühendid), siis peamine viis neist vabanemiseks on suuõõne puhastamine nii, et:

Võtke bakterid toitainetest ilma.
- Vähendage suhu juba kogunenud bakterite hulka.
- Vähendada anaeroobset keskkonda, milles bakterid elavad ja paljunevad.
- Vältida uute bakterite kasvulavade teket.

Võite kasutada ka puhastusvahendeid, mis vähendavad lõhna tekitavate lenduvate väävliühendite aktiivsust.

Kuidas jätta bakterid toitainetest ilma?

Nagu mäletate, on peamiseks halva hingeõhu allikaks valkude seedimisel tekkivad ebameeldiva lõhnaga jääkbakterid. Seetõttu on inimestel, kes söövad taimetoitu (mis koosneb peamiselt puu- ja köögiviljadest), vähem probleeme värske hingeõhuga kui neil, kes tarbivad palju valgurikkaid toite, näiteks liha. Lisaks on väga oluline suuõõne õigeaegne ja korralik puhastamine – eriti pärast valgurikaste toitude tarbimist. Pärast hommiku-, lõuna- või õhtusöögi lõpetamist jäävad meie suhu tillukesed toiduosakesed, mis jäävad hammaste vahele kinni ja ladestuvad ka keeleselja valge kattega. Ja kuna just nendes kohtades kogunevad anaeroobsed bakterid, mis tekitavad ebameeldivat lõhna, siis ilma pärast söömist korralikult suud puhastamata varustate neid seeläbi pikka aega piisava koguse toitainetega.

Ebameeldivast lõhnast vabanemiseks tuleb hambaid ja igemeid harjata. Hammastele ja igemepiirile kogunevas hambakatus elavad ka bakterid, mis toodavad halba hingeõhku tekitavaid tooteid. Selle hambakatu vähendamiseks, selle edasise kuhjumise vältimiseks ning suus “piiluva” ja bakterite toiduna toimiva toidujäägi eemaldamiseks on vaja hambaid ja igemeid põhjalikult puhastada hambaharja ja hambaniidiga. Tuletame veel kord meelde hambaniidi kohta. Kui te ei puhasta põhjalikult ja igapäevaselt hambavahesid, kuhu hambahari ei ulatu, ei saa te halvast hingeõhust tõenäoliselt lahti.

Halva hingeõhu põhjuste diagnoosimine

Erilist tähelepanu tuleb pöörata diagnostikameetoditele. Kõigepealt peate oma arsti teavitama krooniliste haiguste esinemisest. On kindlaks tehtud, et halva hingeõhu teket mõjutavad oluliselt toitumis- ja hügieenilised tegurid, mistõttu soovitatakse patsientidel hoiduda söömisest, joomisest, suu loputamisest ja suitsetamisest vähemalt kaks tundi enne diagnostilisi meetmeid.

Esimene on hedooniline uurimismeetod, mille viib läbi arst, kes hindab ebameeldiva lõhna kvaliteeti ja tugevust ning annab hinnangu Rosenbergi skaalal 0–5 punkti. Meetodi peamine puudus on subjektiivsus.

Järgmise sammuna tuleb mõõta väävliühendite kogust väljahingatavas õhus spetsiaalse sulfiidiseireseadmega “Halimeter”. Vesiniksulfiid, metüülmerkaptaan ja dimetüülsulfiid moodustavad 90% kõigist lenduvatest väävliühenditest suuõõnes, seega on nende gaaside kontsentratsiooni mõõtmine peamine viis halitoosi raskusastme määramiseks.

Järgmine etapp on mikrobioloogiline uuring. Diagnostiline etapp on väga oluline, kuna sõltuvalt ebameeldiva lõhna allikast ja selle põhjustanud põhjustest sõltub ravi taktika.

Külastage oma hambaarsti

Kui pärast kõiki võetud meetmeid halb hingeõhk ei kao, helistage ja leppige kokku aeg oma hambaarstiga, kus saate mitte ainult probleemi üksikasjalikult arutada, vaid ka suu puhastamiseks vajalikud protseduurid läbi viia. See võib olla parim valik, kuna:

1) Mitte kõik inimesed ei tea, kuidas hambaniiti ja hambaniiti kõige tõhusamalt kasutada. Pärast suu uurimist õpetab arst teile vajalikke võtteid.

2) Hammaste tõhusat puhastamist võib takistada neile kogunenud hambakivi. Teie hambaarst eemaldab selle.

3) Kui teil on parodondihaiguse ("igemehaigus") nähud, tuvastab arst need ja määrab teile sobiva ravi. Periodontaalne haigus võib tõsiselt kahjustada teie hambaid ja ümbritsevat luud. See loob sügavad “taskud” hammaste ja igemete vahele, kuhu kogunevad bakterid, nii sügavad, et neid on raske või isegi võimatu puhastada.

4) Arst teeb läbivaatuse käigus kindlaks muud ravimata haigused, mis võivad ebameeldivat lõhna süvendada.

5) Kui teie arst tundub ebatõenäoline, et need haigused on ebameeldiva lõhna põhjuseks, soovitab ta teil terapeudi vastuvõtule aja broneerida ja annab asjakohased selgitused.

Peate oma keelt põhjalikult puhastama

Kuna enamik inimesi kipub seda protseduuri ignoreerima, proovige muuta see oma igapäevaseks suuhooldusrutiiniks. Väga sageli aitab selle meetodi kasutamine üksi – ilma lisameetmeteta – kõrvaldada ebameeldivad lõhnad. Mõelge uuesti katsele, mida soovitasime teil selle jaotise alguses teha. Siis leidsime, et keele esiküljel on vähem ebameeldiv lõhn kui seljal. See juhtub seetõttu, et keele esiosa puhastab end pidevalt - ja seetõttu koguneb sellele vähem anaeroobseid baktereid. Keele liikumisel hõõrub selle esiosa pidevalt vastu kõva suulae – nii toimub puhastus. takistades bakterite kogunemist. Erinevalt esiosast puutub keele tagumine osa liikumise ajal kokku ainult pehme suulaega. Sel juhul ei ole tõhus puhastamine võimalik. Seetõttu kogunevad lõhna tekitavad bakterid peamiselt keele tagaküljele, mistõttu just see piirkond vajab perioodilist puhastamist.

Kuidas keelt õigesti puhastada? Keele tagumise osa puhastamiseks on mitu võimalust, kuid neil kõigil on sama eesmärk – eemaldada selles piirkonnas kogunevad bakterid ja toidujäägid. Keele puhastamisel – olenemata sellest, millist meetodit kasutate – peaksite püüdma jõuda nii kaugele kui võimalik, et puhastada võimalikult palju selle pindalast. Kui hakkate lämbuma, ärge imestage. See on loomulik reaktsioon, kuid aja jooksul peaks see refleks nõrgenema.

Kuidas puhastada keelt hambaharja või spetsiaalse harjaga.

Keele pinna puhastamiseks võite kasutada hambaharja või spetsiaalset keeleharja. Alustage harjamist kõige kaugematest kohtadest, kuhu jõuate, seejärel liigutage pintslitõmbeid (suunatud ettepoole) järk-järgult keele esiosa poole. Liigutused tuleks teha teatud survega keele pinnale – aga loomulikult mitte liiga tugevalt, et mitte tekitada ärritust. Keele tõhusamaks puhastamiseks võite kasutada hambapastat, kuna see sisaldab samu koostisosi, mis suupuhastusvahendid. Selle kohta saate lisateavet suupuhastusvahenditele pühendatud lehelt. Pastad, mis neutraliseerivad lenduvaid väävliühendeid. Kuna VSC-d põhjustavad halba lõhna, parandavad neutraliseerivaid VSC-sid (nt kloordioksiidi või tsinki) sisaldavad hambapastad teie hingeõhu värskust.

Antibakteriaalsete omadustega pastad

Kui teie kasutatav hambapasta sisaldab antibakteriaalseid aineid – nagu kloordioksiid või tsetüülpüridoonkloriid –, saate keelt puhastades nii anaeroobseid baktereid "välja ajada" kui ka hävitada.

Kuigi keele harjamine hambaharjaga võib anda üsna rahuldavaid tulemusi, eelistavad paljud inimesed kasutada spetsiaalset keelekraapimislusikat, arvates, et see meetod on tõhusam. Mõned patsiendid väidavad, et lusikaga keelt kraapides lämbuvad nad vähem kui hambaharja või spetsiaalse harjaga puhastades. Selleks, et testida oma reaktsiooni sellele meetodile, saate läbi viia lihtsa katse. Võtke köögist tavaline lusikas (parem teelusikas kui laualusikas), keerake see ümber ja proovige sellega oma keelt kraapida. Selleks puudutage lusikaga keele tagumist osa, vajutage seda kergelt ja tõmmake ette. Tehke seda hoolikalt, kuid ilma pingutuseta. Ärge nühkige liiga tugevalt, kuna see võib teie keele pinda ärritada. Kui kraapimine kui meetod teile vastumeelne ei ole, ostke apteegist spetsiaalne selleks otstarbeks mõeldud lusikas. On täiesti võimalik, et see puhastab keelt tõhusamalt kui teelusikatäis.

Mis tüüpi vedelad suupuhastusvahendid aitavad halvast hingeõhust lahti saada?

Vedelad suuloputusvahendid, mida kasutatakse koos regulaarse ja tõhusa keele puhastamise, harjamise ja hambaniidiga, võivad samuti aidata halvast lõhnast vabaneda. Te ei tohiks loota ainult loputusvahenditele ja jätta tähelepanuta muud loetletud meetmed. Vedela suuvee võime halva hingeõhuga tõhusalt võidelda on seotud mõne selle omadusega, nimelt:

A) Antibakteriaalsed omadused. Kui suuveel on võime baktereid tappa, võib see aidata vähendada anaeroobsete bakterite hulka teie suus. Kuna just need bakterid eraldavad lenduvaid väävliühendeid, millest omakorda tekib halb hingeõhk, siis mida vähem neid baktereid suus on, seda parem.

C) võime neutraliseerida lenduvaid väävliühendeid. Loputusvahendid sisaldavad komponente, millel on võime neutraliseerida lenduvaid väävliühendeid ja neid moodustavaid aineid. Nagu mäletate, on lenduvad väävliühendid ebameeldiva lõhnaga ained, mis tekitavad ebameeldivat lõhna. Kui puhasti suudab nende sisaldust teie hingeõhus vähendada, on see loomulikult värskem.

Allpool on loetletud mõned ained, millel on võime ebameeldivaid lõhnu tõhusalt neutraliseerida. Tavaliselt sisalduvad need ained apteekides müüdavates suuvetes.

A) Kloordioksiidi või naatriumkloriti sisaldavad loputusvahendid (antibakteriaalne / neutraliseerib lenduvaid väävliühendeid)
Paljud hambaarstid usuvad, et kloordioksiidi või selle koostises olevat naatriumkloritit sisaldavad loputusveed mängivad halva hingeõhu neutraliseerimisel otsustavat rolli. Uuringuandmed näitavad, et kloordioksiidil on kahekordne toime:

Kloordioksiid on oksüdeeriv aine (see tähendab, et see vabastab hapnikku). Kuna enamik lõhna tekitavaid baktereid on anaeroobsed (st eelistavad elada kohtades, kus puudub hapnik), aitab kokkupuude oksüdeeriva ainega nende arvukust vähendada, mis omakorda vähendab ebameeldivat lõhna.

Kloordioksiid mõjutab ka lenduvate väävliühendite taset suus. See neutraliseerib need ühendid, mida bakterid on juba vabastanud, ja samal ajal hävitab need ained, millest need ühendid hiljem moodustuvad. Tulemuseks on see, et lenduvate väävliühendite kontsentratsioon suus väheneb järsult ja hingeõhk muutub loomulikult puhtamaks.

B) Tsingi sisaldavad loputusvahendid (Neutraliseerib lenduvad väävliühendid)
Uuringud on näidanud, et tsingiioone sisaldavad loputusvahendid võivad samuti vähendada lenduvate väävliühendite kontsentratsiooni. Arvatakse, et see on tingitud tsingiioonide võimest hävitada need ained, millest bakterid "toodavad" väävliühendeid.

B) Antiseptilist tüüpi loputusvahendid (antibakteriaalne)
Sobivateks lõhna neutralisaatoriteks peetakse ka "antiseptilisi" puhastusvahendeid (nagu Listerine ja selle ekvivalendid). Nende toodete tõhusus on seotud nende võimega tappa lenduvaid väävliühendeid tootvaid baktereid. Antiseptilised loputused ise ei saa aga neid ühendeid hävitada. Paljud hambaarstid usuvad, et "antiseptilised" loputused ei ole parim valik. Need väited on tingitud ka sellest, et "antiseptilistel" suuvetel on kõrge alkoholisisaldus (sageli umbes 25 protsenti). Alkohol on tugev kuivatusaine (dehüdreeriv aine) ja kuivatab seetõttu suu pehmeid kudesid. Ja kui mäletate meie kserostoomiat käsitlevat jaotist, võib suukuivus olla üks ebameeldiva lõhna põhjustest.

D) Tsetüülpüridoonkloriidi sisaldavad loputusvahendid (antibakteriaalne)
Tsetüülpüridiiniumkloriid on komponent, mida mõnikord kasutatakse vedelates suuvetes. Omades antibakteriaalset toimet, aitab see vähendada anaeroobsete bakterite arvu.

Kas piparmünditabletid, pastillid, tilgad, pihustid ja närimiskumm aitavad ebameeldivast lõhnast vabaneda?

Nii ka vedelad loputusvahendid, piparmündid, pastillid, tilgad, pihustid, närimiskumm jne. Iseenesest ei ole need kõige tõhusamad vahendid ebameeldiva lõhna kõrvaldamiseks. Kui aga kasutada koos hoolika ja regulaarse keele puhastamise, harjamise ja hambaniidi kasutamisega, võib nendel toodetel olla väga positiivne mõju – eriti kui need sisaldavad aineid (nt kloordioksiid, naatriumklorit ja tsink), mis võivad lenduvaid väävliühendeid neutraliseerida. Lisaks stimuleerivad mündid, pastillid ja närimiskumm sülje tootmist. Ja me juba teame, et sülg puhastab suuõõne bakteritest ja nende eritistest, mis tähendab, et see aitab vabaneda ebameeldivast lõhnast.

Kuidas kasutada vedelat suuvett, et saavutada suurim efekt?

Ebameeldivat lõhna tekitavad bakterid elavad nii hammastele, igemetele, keelele ja nende ümber koguneva valge hambakatu pinnal ja sügavuses. Antibakteriaalne loputus ei saa iseenesest tungida selle hambakatu sügavustesse ja seetõttu on parem enne sellise puhastusvahendi kasutamist eemaldada võimalikult palju hambakattu, kasutades tavalisi meetodeid – keele kraapimist, harjamist ja hambaniidi kasutamist. Suu loputamine suuveega pärast neid protseduure aitab eemaldada kõik allesjäänud bakterid. Suuvett ei pea lihtsalt suhu panema, vaid ka korralikult loputama. Enne loputamist öelge "a-a-a" - see võimaldab teil keele välja ulatada, nii et loputusvedelik satub selle taha, kuhu kogunevad bakterid. Pärast loputamist tuleb loputusvahend kohe välja sülitada. Seetõttu ei tohi lastel suuvett kasutada – nad võivad selle kogemata alla neelata.

Kuidas proteese puhastada

Kui teie hambaarst on teile hambaproteesid suhu paigaldanud, peab ta teile selgitama, kuidas neid õigesti puhastada. Kuna bakterid kogunevad teie proteesidele samamoodi nagu teie loomulikele hammastele, keelele ja igemetele, soovitab arst puhastada hambaproteesid tavalise hambaharja või spetsiaalse harjaga, nii nende välis- kui ka seestpoolt. Pärast proteeside puhastamist tuleb need asetada antiseptilise vedelikuga anumasse (teie hambaarst annab teile ka nõu, milline).

Milliseid meetmeid saate ise võtta, et ebameeldivast lõhnast vabaneda?

Joo rohkem vett
Kummalisel kombel aitab kogu päeva jooksul rohke vee joomine ka halba lõhna vähendada. Veepuuduse korral püüab keha seda kinni hoida, mis vähendab sülje teket, samuti on see vähem efektiivne bakterite ja nende eritiste lahustamisel ja ära pesemisel, mis tekitavad ebameeldiva lõhna. Piisava vee joomine iga päev on eriti oluline neile, kes põevad kserostoomiat (krooniline suukuivus).

Loputage suud veega
Suu loputamine tavalise veega aitab ka lühikeseks ajaks halba lõhna leevendada. Loputamine lahustab ja peseb ära ka bakterite eritised, mis kahjustavad hingeõhu värskust.

Stimuleerida sülje tootmist
See aitab teil ka halba lõhna vähendada. Mäletate, et sülg puhastab suud, lahustades ja pestes minema bakterid ja nende eritised. Lihtsaim viis sülje tootmist stimuleerida on midagi närida. Kui närid – mida iganes –, arvab keha, et sööd toitu, seega annab see märku süljetootmise suurendamisest. (Sülg on toidu seedimisel väga oluline komponent). Närida võib näiteks nelgiseemneid, tilli, piparmünti või peterselli. Süljeeritust aitavad kaasa piparmünditabletid, närimiskumm ja piparmündikommid. Aga: kui eelistate neid tooteid, siis veenduge, et need ei sisaldaks suhkrut. Suhkur soodustab hammaste lagunemist põhjustavate bakterite kasvu.

Eriti hoolikalt jälgige oma suuhügieeni pärast valgurikka toidu tarbimist.
Anaeroobsed bakterid toodavad valkude tarbimise tulemusena lenduvaid väävliühendeid – ebameeldiva lõhna põhjust. Pärast liha, kala või mõne muu valgurikka toidu söömist puhastage oma suu põhjalikult, et proteiinisisaldusega toidu väikseimad osakesed ei oleks anaeroobsete bakterite kasvulava.

Helmintiaaside ravi aitab kõrvaldada lastel halb hingeõhk
Teadlased märgivad, et vanemad märkavad sageli soolehelmintiaasiga (eriti enterobioosiga) lastel halba hingeõhku, mis kaob pärast helmintide likvideerimist. Teadlased viitavad sellele, et ebameeldiva lõhna põhjuseks võib olla usside esinemise tõttu soole sisu stagnatsioon.

Millised haigused põhjustavad halba hingeõhku?

• Hammaste ja igemete haigused (kaaries) Hingamisteede patoloogia (kõik nakkus- ja põletikulised haigused, kasvajad)
• Trimetüülaminuuria ja laktaasi puudulikkus

Paljude ravimite võtmine võib kahjustada ka hingeõhu värskust.

Ravi halva hingeõhu vastu

Kõigepealt peaksite diagnoosi ja ravi saamiseks pöörduma oma hambaarsti poole. Arst teeb kindlaks, kas tegemist on kaariese või igemehaigusega, teostab suuõõne puhastamise (desinfitseerimise) ja eemaldab selle olemasolul hambakivi. Reeglina lakkab lõhn pärast seda enamikku patsiente häirimast.

Kui hambaarst järeldab, et lõhn ei pärine suuõõnest, vaid keha sügavamatest struktuuridest, suunab ta teid terapeudi juurde.

Terapeut määrab teie mure põhjuse väljaselgitamiseks läbivaatuse ja ravib tuvastatud haigust. Paljud on pettunud, et nad ei leidnud siit halva hingeõhu tableti nime, kuid targad inimesed mõistavad, et ravi sõltub teie isiklikust halva hingeõhu põhjusest. Vaja võib minna tervet rida ravimeid, sealhulgas antibiootikume, mida, nagu teada, ei saa kasutada ilma patogeenset mikroorganismi tuvastamata ja seda saab teha ainult meditsiiniliste testide abil.

Millise arsti poole peaksite pöörduma, kui teil on halb hingeõhk?

• Hambaarst
• Gastroenteroloog
• Terapeut (üldarst)

Tere päevast, kallid lugejad. Täna on meie vestluse teemaks halb hingeõhk, põhjused ja ravi. Sellest räägib meile terapeut Ilona Valerievna Ganshina. Annan talle sõna.

Kaasaegne maailm on võimatu ilma inimestevahelise otsese suhtluseta. Iga äri- või seltskondlikku kohtumist võib häirida halb hingeõhk (halitoos), mis muudab lähisuhtluse ebameeldivaks. See probleem tekitab erilist ebamugavust noortele, kelle halb hingeõhk tekitab palju komplekse.

Selle olukorra põhjuseks võivad olla kehv toitumine, kaariesed hambad, aga ka mõned elundite ja süsteemide haigused. Selleks, et mõista, miks halb hingeõhk ilmneb ilma nähtava põhjuseta, ja teada, kuidas seda kõrvaldada, peate tutvuma selle nähtuse peamiste põhjustega.

Mis võib põhjustada halba hingeõhku

Halb hingeõhk hommikul ja muul kellaajal võib tekkida mitmel põhjusel. Sellest probleemist saate vabaneda ainult algpõhjuse kõrvaldamisega.

Raua lõhn

Metallilõhn suust võib viidata järgmiste probleemide tekkele:

• Vitamiinide puudumine (hüpovitaminoos). See probleem on eriti aktuaalne sügis-talvisel perioodil, kui kehal on äge vitamiinipuudus. Lisaks suust levivale metallilõhnale viitavad hüpovitaminoosile üldine väsimus, ärrituvus ja unetus.
• Seedesüsteemi haigused. Seda probleemi võivad põhjustada maksa-, soolte-, sapipõie- ja maohaigused. Inimesel võivad tekkida väljaheitehäired, iiveldus, oksendamine, isutus ja kõhuvalu.
• Rauavaegusaneemia. Kui hemoglobiin väheneb, tunneb inimene suust metallilõhna. Lisaks sellele sümptomile viitavad aneemia tekkele sellised sümptomid nagu kuiv ja kahvatu nahk, pearinglus, kiire südametegevus, suurenenud uimasus ja nõrkus, haistmismeele halvenemine ja suukuivus. Rauapuudus on tõsine seisund, mis nõuab arstiabi.
• Teatud ravimite võtmine. Probleem tekib sageli selliste ravimite võtmisel nagu metronidasool, tetratsükliin ja lansporasool.

Väga sageli tekib pärast hamba väljatõmbamist halb hingeõhk, mis aja jooksul möödub, kui järgite arsti soovitusi.

Atsetooni lõhn

Kui inimene tunneb suust ammoniaagi lõhna, võib see seisund viidata järgmiste patoloogiate tekkele:

1. Türotoksikoos. Seda haigust iseloomustab kilpnäärmehormoonide suurenenud tootmine. Lisaks halvale hingeõhule teeb inimesele muret väljaheitehäire (kõhulahtisus), samuti pidev janutunne.
2. Diabeet. Diabeedi tekkega omandab inimese uriin ja higi tugeva atsetoonilõhna.

Lisaks ülaltoodud põhjustele võivad lapse ja täiskasvanu suust atsetoonilõhna esile kutsuda järgmised tegurid:

• seedehäired;
• valdavalt valgurikka toidu söömine;
• maksa ja neerude funktsionaalse seisundi rikkumine;
• nakkusliku iseloomuga haigused.

Sapi lõhn

See sümptom viitab sageli kõrvalekalletele maksas ja sapipõies.

Tähtis! Kui sapilõhnaga kaasneb kibedus suus, kollased tükid keelel ja raskustunne paremas hüpohondriumis, soovitatakse inimesel koheselt pöörduda eriarsti poole.

Selline sümptom võib viidata ühe või mitme kivi esinemisele sapipõies, samuti põletikulise protsessi (koletsüstiit) arengule.

Mädane lõhn suust

See sümptom on iseloomulik seedesüsteemi patoloogiatele. Gastriidist tingitud halb mäda hingeõhk on väga levinud probleem.

Samuti on see tüüpiline inimestele, kes põevad gastroduodeniiti ja soolehaigusi (düspepsia, enterokoliit, ärritunud soole sündroom). Lisaks halvale lõhnale võib inimene märgata keelel valget katet, mis viitab kroonilise gastriidi tekkele.

Kui mädalõhn tekib soolehaiguste tõttu, siis täiendavad kliinilist pilti väljaheitehäired (kõhukinnisus või -lahtisus), suurenenud gaaside moodustumine (kõhupuhitus), aga ka väsimus ja ärrituvus.

Lõhn raseduse ajal

Lapse kandmise perioodil seisavad paljud naised silmitsi sellise ebameeldiva probleemiga. See probleem raseduse ajal ilmneb mitmel põhjusel:

1. Hammaste terviklikkuse rikkumine. 95% juhtudest seisavad lapseootel emad silmitsi suurenenud kaltsiumi tarbimise probleemiga organismis. Kõik raseda naise keha reservid kasutatakse ära loote täieliku arengu tagamiseks. Kaltsiumi puudus põhjustab hambaemaili terviklikkuse kahjustamist ja kaariese väljanägemist.
2. Toitude söömine, mis võivad põhjustada halba hingeõhku (oad, küüslauk, sibul).

Dieedist tingitud lõhn

Paljud naised eelistavad liigse kaalu kaotamiseks järgida rangeid dieete. Madala süsivesikute sisaldusega dieet põhjustab sageli halba hingeõhku. Nn näljadieedid toovad kaasa ka halva hingeõhu.

Muud ebameeldiva lõhna põhjused

Sellise tundliku probleemi teket võivad põhjustada järgmised tegurid:

Halva hingeõhu ennetamine

Kui inimene on sarnase probleemiga kokku puutunud ja suutis aru saada, kuidas sellest kiiresti lahti saada, siis on oluline, et ta järgiks ennetavaid meetmeid, mis väldivad haigusseisundi kordumist. Ennetavad meetmed hõlmavad järgmist:

• Külastage hambaarsti vähemalt 2 korda aastas;
• Suuõõne, ninaneelu ja orofarünksi haiguste õigeaegne ravi;
• Kui teil on suukuivus, on soovitatav kasutada spetsiaalseid niisutajaid:
• Täielik suitsetamisest loobumine;
• Siseorganite ja süsteemide krooniliste haiguste ennetamine ja õigeaegne ravi;
• elustiili normaliseerimine, toitumise muutmine kergete ja taimsete toitude kasuks;
• Suuhügieeni reeglite järgimine, regulaarne hammaste harjamine, palsamide ja hambaniidi kasutamine;
• Puhastage regulaarselt keele pinda kogunenud hambakatu eest.

Hingamine, nagu ka välimus, on iga endast lugupidava inimese visiitkaart. Iga inimene, olenemata soost ja sotsiaalsest staatusest, peaks pöörama tähelepanu suu tervisele. Haiguse põhjus määrab, milline arst probleemi ravib.

Video - halb hingeõhk, dr Komarovski kool

Spetsialistid, nagu gastroenteroloog ja hambaarst, saavad selles küsimuses abi anda.

Pärast diagnostika läbimist ja põhjuse väljaselgitamist antakse inimesele soovitusi, mis aitavad tal õppida, kuidas vabaneda suuõõne ja muudest haigustest põhjustatud halvast hingeõhust.

Täna saime teada, kuidas tuvastada halb hingeõhk, haiguse põhjused ja ravi. Kui see teid häirib ja takistab täisväärtuslikku elu elamast, ärge viivitage, otsige põhjust. Soovin teile head tervist ja head tuju.

Inimese edu meie maailmas ei määra mitte ainult intelligentsus ja kiire mõtlemine, sihikindlus, karisma ja tõhusus. Enesekindlus, sarm ja energia mängivad selles olulist rolli. Meil on piinlik halb hingeõhk hommikul või hambaarsti vastuvõtul. Halb hingeõhk häirib meid olulistel läbirääkimistel või romantilistel kohtumistel, segades meie tähelepanu töölt või takistades õigel ajal oma mõtteid avaldamast. Halitoos on selle probleemi meditsiiniline määratlus. Halb hingeõhk on mõne inimese jaoks juba psühholoogiline probleem ja selle lahendamine pole mitte ainult võimalik, vaid ka vajalik.

Kas põhjused on alati samad?

Halb hingeõhk võib tekkida äkki, ilmuda perioodiliselt või olla pidev kaaslane kogu päeva jooksul. Halitoosi on erinevat tüüpi:

1. Tõeline halitoos (kui teie ümber olevad inimesed märkavad objektiivselt inimeses ebameeldivat hingamist). Selle põhjused võivad olla nii inimese füsioloogia kui ka ainevahetuse iseärasustes ning toimida ka haiguse sümptomina.
2. Pseudohalitoos (ilmne halb hingeõhk, mis on tunda inimesega tihedal kokkupuutel; suures osas liialdab patsient ise probleemi ulatusega).
3. Halitofoobia (patsiendil domineerib hirm ja usk, et tema hingeõhk lõhnab halvasti ning hambaarst ei leia selle kohta ilmseid tõendeid).

Sõltuvalt sellest, kas patsient kaebab "hommikust" hingeõhku (suu värskuse puudumine pärast ärkamist) või "näljast" hingeõhku (ebameeldiv lõhn tühja kõhuga), võib arst soovitada selle esinemise võimalikke põhjuseid.

Füsioloogilise halitoosi peasüüdlased on hambakatt hammastel ja keele tagumisel kolmandikul, hambakivi, toidujäägid suus, “lõhnavad” toidud, mida inimene sõi eelmisel päeval, mikroorganismid, tubakas, alkohol. Sülg puhastab tavaliselt hammaste ja keele pinda, vähendades oma koostise tõttu pidevalt mikroobide aktiivsust.

Halva suuhügieeni ja hambakatu kogunemise korral toodavad mikroorganismid (peamiselt anaeroobsed bakterid) aktiivse elutegevuse tulemusena vesiniksulfiidi, mis annab väljahingatavale õhule ebameeldiva varjundi. Une ajal on inimene pikka aega puhkeasendis, väheneb süljeeritus ja selle liikumine suus, bakterid kasutavad seda ära ja sellest tulenevalt hommikuti halb hingeõhk. Pärast hammaste pesemist ja suu loputamist hakkavad kõik protsessid liikuma ja lõhn kaob.

Patoloogiline halitoos võib tekkida hammaste, igemete, mandlite (suu kaudu) haiguste tagajärjel või olla teiste organite ja süsteemide (seedetrakti, maksa, hingamiselundite jne) haiguste sümptomiks.

Otsime põhjust suuõõnes

Peamised põhjused, mida inimese suuõõnes leidub ja mis on seotud halva hingeõhu ilmnemisega, on järgmised:

• kaariesed hambaaugud;
• hambakatu kogunemine patoloogilistesse igemetaskutesse, hambakivi teke (koos parodontiidiga);
• igeme “kapuutsi” tekkimine purskuva tarkusehamba kohale ja toidujäätmete sattumine selle alla;
• erinevate etioloogiate stomatiit;
• süljenäärmete haigused, mille puhul sülje viskoossus ja selle puhastusvõime on järsult vähenenud;
• keelehaigused;
• ortopeediliste struktuuride olemasolu suuõõnes (lastel kroonid, proteesid, plaadid ja traksid);
• hambakaela suurenenud tundlikkus ja kokkupuude luukoe kadumise ja igemete atroofiaga, mis raskendab hammaste hooldamist ja aitab kaasa hambakatu kogunemisele.

Ajutist mõju sülje koostisele ja omadustele võivad põhjustada ravimid (antibiootikumid, hormonaalsed ravimid, antihistamiinikumid) ja stress. Sülg muutub viskoosseks, viskoosseks ja seda tekib palju vähem, mis põhjustab kserostoomia (suukuivus) arengut.

Halitoos kui haiguste sümptom

Halb hingeõhk võib olla erinevate haiguste sümptom. Iidsetel aegadel võisid arstid hingeõhku ja lõhna hinnates diagnoosida algavat haigust.

Halitoosi tekkeks on ekstraoraalsed põhjused, st ei ole otseselt seotud suuõõnega.

Need sisaldavad:

• seedetrakti haigused (gastriit, gastroduodeniit, maohaavandid, pankreatiit, mao sulgurlihase puudulikkus, mille puhul toit paiskub tagasi söögitorusse, millega kaasneb röhitsemine ja kõrvetised);
• maksa- ja sapiteede haigused (maksapuudulikkus, hepatiit). Neid iseloomustab "kalane", "fekaalide" lõhn suust, mädamunade lõhn;
• ninaneelu ja suuõõne külgnevate piirkondade kroonilised infektsioonid (riniit, adenoidiit, tonsilliit, sinusiit);
• hingamisteede infektsioonid;
• (ammoniaagi lõhn väljahingatavas õhus);
• ainevahetushaigused (suhkurtõbi).

Kuidas hinnata hingamist?

Paljud inimesed, kellel on ebameeldiv ja eemaletõukav hingeõhk, pole probleemist isegi teadlikud. On hea, kui kallim või sõber sellele tähelepanu juhib. Kuid see pole alati võimalik, sugulased kardavad oma kallimat solvata ja kolleegid eelistavad vähendada temaga suhtlemist miinimumini. Aga probleem jääb.

Enda testimiseks on mitu võimalust:

• paluge kellelgi lähedasel hinnata teie hingeõhu lõhna;
• lakkuge randme (lusikas, salvrätik), laske kuivada ja lõhnata;
• Kasutage hammaste vahede puhastamiseks, kuivatamiseks ja lõhna hindamiseks lõhnatut hambaniiti;
• kasutage taskuseadet (galimeetrit), et mõõta vesiniksulfiidi kontsentratsiooni väljahingatavas õhus. Hindamine toimub skaalal 0-4 punkti;
• Kui soovite täpselt teada halva hingeõhu astet, võite läbida uuringu spetsiaalsete spetsialistide ülitundlike seadmete abil.

Kuidas ravida halba hingeõhku?

Esiteks hoolitsege oma suuhügieeni eest. Puhastage oma hambaid regulaarselt vastavalt kõikidele reeglitele, kasutades mitte ainult harja ja hambapastat, vaid täiendavaid vahendeid: hambaniiti, keelekaabitsat, loputusvahendeid, mis vähendavad süljes olevate bakterite kontsentratsiooni. Paljud inimesed ei kahtlusta, et naastude peamine kogunemine toimub keele juure, selle selja tagumises kolmandikus.

Iga päev peate oma keelt puhastama. Selleks võib kasutada hambaharja, mille pea tagaküljel on spetsiaalselt selleks otstarbeks mõeldud kummist naelpadi. Kuid mõnedel inimestel põhjustab selline puhastamine tugevat oksendamise refleksi. Spetsialistid on selliste patsientide jaoks välja töötanud spetsiaalsed kaabitsad keele puhastamiseks. Üks võimalus puhastamise ajal oksendamise vähendamiseks on kasutada tugeva piparmündi maitsega hambapastat või hoida hinge kinni, kui kaabits puutub kokku keelejuurega.

Märkimisväärset mõju avaldab isegi tuttav suu loputamine pärast söömist, eemaldades voltidelt toidujäägid ja takistades mikroobidel neid hapeteks ja vesiniksulfiidiks muutmast.

Suuveed ja hambapastad

Halitoosi põdevatel inimestel on soovitatav kasutada selliseid antiseptikume sisaldavaid tooteid nagu triklosaan, kloorheksidiin ja söögisooda. On tõestatud, et 0,12-0,2% kloorheksidiini lahus vähendab anaeroobsete bakterite arvu 81-95% 1,5-3 tunni jooksul. Hea efekti saavutab Triclosaniga (0,03-0,05%) loputusvedelike ja hambapastade kasutamine. 3-10% karbamiidperoksiidi sisaldavad hambapastad ja geelid on halitoosivastase toimega. Kuid alkoholi sisaldavad suuveed põhjustavad pideval kasutamisel limaskestade kuivust ja sülje eritumise vähenemist.

Abi loodusest

Halva hingeõhu vastu võitlemiseks kasutasid meie esivanemad aktiivselt taimset ja loomset päritolu preparaate - taruvaiku, lutserni, kummelit, ehhiaatsiat, mürtlit, värske tilli infusiooni, tansy keetmist koirohu ja raudrohuga (pruulitud 15 minutit). Värskelt keedetud kange tee annab hea, kuid lühiajalise desodoreeriva toime. Eeterlikud õlid (essential) vähendavad halba hingeõhku 90-120 minutiks (piparmünt, teepuu, nelk, salvei, greibiseemne ekstrakt). Närimiskummi kasutamine annab sel juhul veelgi lühema tulemuse, varjates lõhna ise, kuid ei kõrvalda selle välimuse põhjust.

Kivide ja hambakatu eemaldamine

Pehme hambakattu saab inimene ise puhastada, kuid tihedama hambakatu saab eemaldada vaid arst spetsiaalsete vahenditega. Seda tehakse mehaaniliselt või ultraheli abil. Ülaltoodud ja igemealuste kivide puhastamise ajal uhutakse korraga välja parodontiidi tõttu hammaste juurte äärde tekkinud patoloogilised taskud.

Tavaliste haiguste ravi

Kui halb hingeõhk on siseorganite või süsteemide mis tahes kroonilise haiguse sümptom, on vajalik terviklik ravi. Hambaarst kõrvaldab kõik suuõõne põhjuslikud tegurid (katt, kivid, kroonilised igemepõletikud), valib hügieenitarbed ja esemed ning põhihaiguse ravi viib läbi terapeut koos teiste spetsialistidega.

Halva hingeõhu probleem on paljudele tuttav nähtus. Kuid sagedamini pöörame tähelepanu teisele inimesele ega ole üldse teadlikud halva hingeõhu olemasolust endas. Lõhnatestid tehke ise, see pole üldse raske. Võimalik, et oma tervisele tähelepanu pööramine tuleb sulle sajakordselt tagasi. Inimesele ootamatult ilmnev halitoos võib olla esimene tõsiste haiguste sümptom ja seda õigel ajal märkaval inimesel suureneb oluliselt võimalus probleemi varakult avastada. Seetõttu õigeaegne otsus. Armasta ennast ja hoolitse oma tervise eest!

Peaaegu iga täiskasvanu seisab varem või hiljem silmitsi halva hingeõhu (halitoos) probleemiga. Selliste probleemidega inimesed hakkavad tundma suhtlemisel ebamugavust, mis omakorda toob kaasa isolatsiooni, enesehinnangu languse, enesekindluse kaotuse ja lõpuks üksilduse.

Kõik see võib provotseerida psühhoneuroloogiliste haiguste esinemist, mis arenevad välja suhtlemise puudumise tõttu.

Halva hingeõhu põhjused täiskasvanutel. Halitoosi tüübid

Mõnikord inimene ise ei märka või ei taha märgata suuõõnest levivat ebameeldivat lõhna. See võib aga olla üsnagi sümptomiks rasked haigused Seetõttu ei tohiks te probleemi ignoreerida ja pöörduda võimalikult kiiresti kliiniku poole, et selgitada välja põhjus ja panna õige diagnoos.

Halitoosi tüübid

Halitoosi on kahte tüüpi:

• Füsioloogiline. Halva hingeõhu ilmnemise põhjuseks on toitumisviga või halb suuhügieen. Seda tüüpi halitoos võib tekkida suitsetamise, paastumise ning alkoholi ja ravimite liigse tarbimise korral.
• Patoloogiline. Põhjustatud hambahaigustest (suuhalitoos) või siseorganite patoloogiatest (ekstraoraalne).

Lisaks on teadusmaailmas sellised mõisted nagu pseudohalitoos ja halitofoobia. Mõlemad seisundid on oma olemuselt psühholoogilised.

Pseudogalitoos on üks obsessiivsetest seisunditest, mille puhul patsient tunneb pidevalt, et tema hingeõhk lõhnab halvasti. Sellistel juhtudel on vaja psühhoterapeudi abi.

Sageli kannatavad liiga kahtlustavad inimesed halitofoobia- pidev hirm pärast haigust halva lõhna ilmnemise ees.

Seega, enne kui võtate meetmeid halva hingeõhu kõrvaldamiseks, peaksite seda tegema välja selgitada põhjus tema tekkimine. Võib-olla on asi vales ja tasakaalustamata toitumises või seletatakse kõike kehva keskkonnaseisundiga? Mis siis, kui halitoos on põhjustatud patoloogilistest muutustest siseorganites või on see nakkav?

Füsioloogiline tüüp

Halb hingeõhk põhjustab palju põhjuseid, millest peamised on järgmised.

Üldine suu tervis. Nii täiskasvanul kui ka lapsel võib ebapiisava suuhoolduse tõttu tekkida lõhn. Sel juhul peaksite kontrollima oma hambaid ja igemeid.

Kuiv suu. Meditsiiniringkondades nimetatakse seda nähtust kserostoomiaks. Tavaliselt tekib see pikkade vestluste tulemusena. Sageli tabab kserostoomia inimesi, kelle elukutse on seotud pideva suhtlemisega (näiteks telesaatejuhid, diktorid jne).

Vale toitumine. Eksperdid on tuvastanud mitmeid tooteid, mille tarbimine võib esile kutsuda halitoosi. Need on peamiselt rasvased toidud, millel on negatiivne mõju mao ja söögitoru seintele.

Halvad harjumused. Sellised harjumused nagu suitsetamine ja alkohol võivad põhjustada halba hingeõhku. Aga kui teise variandiga on kõik enam-vähem selge (pohmelli sündroomi probleemiga kokku puutunud saavad hästi aru, millest jutt), siis suitsetamisega on olukord mõnevõrra erinev. Seda seletatakse asjaoluga, et suitsetajad kasutavad sigarette peaaegu iga päev ja tubakasuits avaldab negatiivset mõju suu limaskestale. Selle efekti tagajärjeks on suu kuivamine ja soodsate tingimuste loomine erinevat tüüpi kahjulike mikroorganismide tekkeks ja arenguks, millest on tulevikus väga problemaatiline vabaneda.

Halb suuhügieen. Halb hingeõhk võib tekkida naastude tõttu keelel, igemetel, põskede siseküljel ja isegi hammastel. Sellise naastu tekkimist seletatakse tavaliselt suuhügieeni reeglite mittejärgimisega, mille tulemusena arenevad aktiivselt suhu jäänud toidujääkidest toituvad bakterid.

Mikroobid. Mõnel juhul ilmneb halb hingeõhk hommikul, näiliselt ilma nähtava põhjuseta. Tegelikult puudutavad kõik mikroobid, mis aktiivselt kasvavad ja paljunevad peaaegu pidevalt, eriti öösel. Une ajal väheneb sülje hulk inimese suus, mis loob soodsad tingimused kahjulike bakterite kasvuks ja arenguks. Halvast hingeõhust saate vabaneda lihtsal viisil: lihtsalt peske hambaid ja kasutage efekti säilitamiseks lisaks suuloputusvahendit.

Patoloogiline tüüp

Seda halitoosi vormi iseloomustab järgmiste lõhnade ilmnemine suust:

• atsetoon;
• ammoniaak;
• väljaheited;
• mädanevad;
• hapu;
• mädamunad.

Mäda hingeõhk. Kõige sagedamini on selle lõhna põhjuseks hingamisteede patoloogilised muutused ja hambahaigused. Lisaks võib see ilmneda toidujäätmete kogunemise tõttu proteesi alla või haigesse hambasse. Kahjulike mikroorganismide mõjul lagunevad aminohapped, mis määrab selle halitoosi vormi olemuse.

Suust mäda lõhna peamised põhjused võivad olla järgmised:

Lisaks võivad mädaniku lõhna põhjustada järgmised tegurid:

• seedetrakti töö häired, millel on eriti tugev lõhn;
• alkoholi kuritarvitamine ja suitsetamine;
• halb suuhügieen, mille tagajärjeks on hambakivi või hambakatu teke.

Ammoniaagi lõhn. Selle väljanägemise põhjused on neeruhaigused ja neerupuudulikkus, mille puhul uurea tase veres on oluliselt ületatud. Keha, kes ei suuda seda ainet loomulikult täielikult eemaldada, hakkab otsima alternatiivset väljapääsu, see tähendab läbi naha ja limaskestade. See seletab ammoniaagi lõhna välimust.

Suust väljaheidete lõhn. Selle esinemisel võib olla mitu põhjust: soolesulgus, toidu halb imendumine, peristaltika vähenemine ja düsbioos.

Buliimia või anoreksiaga inimestel võib suust tekkida ka väljaheidete lõhn. Seda seostatakse ka seedimisprotsessi katkemisega: toit seeditakse halvasti (või ei seedu üldse) ning algab mädanemine ja käärimine.

Mõnel juhul võivad sellise aroomi põhjuseks olla hingamisteede nakkuslikud kahjustused.

Happe lõhn. Mao happesuse suurenemine, mis on põhjustatud sellistest haigustest nagu pankreatiit, mao- või kaksteistsõrmiksoole haavandid, söögitoru divertikuliit või gastriit, kutsub esile hapu lõhna ilmnemise suust. Happelise lõhnaga võib kaasneda iiveldus või kõrvetised.

Mädamuna lõhn. Sellise lõhna ilmnemise peamiseks põhjuseks on ka happesuse vähenemisega ja gastriidiga seotud häired mao töös. Sel juhul võib inimesel tekkida kõhupiirkonnas ebamugavustunne ja ilmneb röhitsemine. Teine mädamuna hingeõhu põhjus on toidumürgitus.

Atsetooni lõhn suust. Atsetoonilõhna kõige kahjutum põhjus on tavaline seedehäired, kuid on mitmeid üsna tõsiseid haigusi, millega kaasneb selline halitoosi vorm.

Atsetooni lõhn võib viidata kõhunäärmehaigustele (pankreatiit, diabeet) ja osutada ka muude patoloogiate arengule, nagu allpool arutatakse.

• Maksahaigused. Mõnede maksahaiguste käiguga kaasneb atsetooni ilmumine inimese uriinis ja veres. Kui on häiritud elundi töö, mille ülesandeks on just keha puhastamine igasugustest mittevajalikest ainetest, sealhulgas mürgistest, põhjustab atsetooni kogunemist ja selle tulemusena suuõõnest lõhna ilmumist. .
• Diabeet. Diabeedi kaugelearenenud vormile iseloomulik kõrge veresuhkru tase koos suure hulga atsetooni (ketoonkehade) vabanemisega inimverre sunnib neere rohkem töötama ja mürgiseid aineid kehast välja viima. Protsessis osalevad aktiivselt ka kopsud, mis seletab atsetoonilõhna tekkimist patsiendi suust.

Selle sümptomi ilmnemisel tuleb patsient viivitamatult hospitaliseerida põhjalikuks läbivaatuseks ja viivitamatuks arstiabiks. Vastasel juhul on diabeetiline kooma võimalik.

• Neeruhaigused. Atsetooni lõhn suust võib ilmneda kusihappe diateesi korral, aga ka selliste haiguste korral nagu neerudüstroofia, neerupuudulikkus, nefroos. Need patoloogiad põhjustavad valkude metabolismi häireid ja selle lagunemissaadused hakkavad veres kogunema.

Halva hingeõhu diagnoosimine

Halitoos tuvastatakse järgmistel viisidel:

• Organoleptiline meetod (spetsialisti poolt halitoosi intensiivsuse hindamine). Sel juhul hinnatakse halva hingeõhu avaldumise astet viiepallisel skaalal (0-5). Enne uuringut on soovitatav hoiduda lõhnakosmeetika kasutamisest üks päev enne protseduuri ja vürtsika toidu söömisest ca 48 tundi enne arsti juurde minekut. Lisaks on soovitav 12 tundi enne hindamise algust lõpetada hingeõhuvärskendajate ja suuloputusvahendite kasutamine ning lõpetada hammaste pesemine, suitsetamine, söömine ja joomine.
• Haigusloo analüüs: millal täpselt ilmneb halb hingeõhk, kui kaua on see alanud, kas esineb kroonilisi suuõõne, igemete, maksa, seedetrakti, ninakõrvalkoobaste ja nina enda kroonilisi haigusi, kas on seos toidu tarbimisega , jne.
• Farüngoskoopia (kõri uurimine).
• Sulfiidseire on spetsiaalse seadme (halimeetri) kasutamine patsiendi väljahingatavas õhus väävli kontsentratsiooni määra mõõtmiseks.
• Nina ja ninaneelu uurimine endoskoobi abil.
• Suuõõne uurimine hambaarsti poolt (valge või kollaka naastu tuvastamiseks patsiendi keelel ja hammastel).
• Larüngoskoopia.
• Konsultatsioon gastroenteroloogi ja pulmonoloogiga (kopsude ja bronhide haiguste välistamiseks).
• Biokeemiline vereanalüüs (uuritakse suhkrusisaldust, maksa- ja neeruensüüme).

Ebameeldivate lõhnade vältimine

Halva hingeõhu ilmnemise ja sellega seotud probleemide vältimiseks peaksite järgima mõnda lihtsat reeglit:

• Kõigepealt peate hoolikalt järgima suuhügieeni reegleid ja külastama regulaarselt hambaarsti ennetavateks uuringuteks.
• Toitumine peaks olema tasakaalustatud, rikas vitamiinide ja mikroelementidega.
• Lisaks igapäevasele hammaste pesemisele on vaja kasutada spetsiaalseid suuloputusvahendeid, mis aitavad hävitada kahjulikke mikroorganisme ja värskendavad hingeõhku. Ärge liialdage alkoholiga loputusvahendeid, kuna need kuivatavad limaskesti tugevalt.
• Siseorganite patoloogiate, samuti nakkushaiguste õigeaegne ennetamine ja ravi.
• Värskete köögiviljade ja puuviljade regulaarne tarbimine.
• Alati, kui pesete hambaid, ärge unustage oma keelt ja puhastage see kindlasti tekkinud hambakatudest.
• Keeldumine alkoholist, sigarettidest ja tervislikust eluviisist.
• Spetsiaalsete niisutajate kasutamine suukuivuse korral.

Ei tohiks tähelepanuta jätta suuõõne halva lõhna tekkimist ega püüda sellest hügieenitoodete abil vabaneda. See võib probleemi vaid mõneks ajaks summutada, kuid ei hävita seda täielikult. Mõnikord annab isegi lihtne konsultatsioon spetsialistiga hea tulemuse ja õigeaegne ravi päästab teid sellistest probleemidest pikka aega.