Südamele kõige kahjulikumad harjumused. Halbade harjumuste mõju südame-veresoonkonnale ja hingamisteedele, ettekanne bioloogiatunniks (8. klass) teemal Halbade harjumuste mõju vereringesüsteemile

Ettekanne teemal "Halbade harjumuste mõju kardiovaskulaarsüsteemile" bioloogias powerpointi formaadis. Koolinoortele mõeldud ettekanne räägib suitsetamise, alkoholi ja narkootikumide mõjust inimese südame-veresoonkonna tervisele. Ettekande autor: Olga Konovalova.

Fragmendid esitlusest

Suitsetamise mõju südamele

• Suitsetamine on kõigi südame-veresoonkonna haiguste, sealhulgas ateroskleroosi, südame isheemiatõve, erinevat tüüpi arütmiate, perifeersete veresoonte haigused, kõrge vererõhk, kõrge kolesteroolitase ja aordi aneurüsmid, tavaline põhjus.
• Me kõik teame, et süda on peamine organ, mis varustab kogu elundit vere ja hapnikuga. Süsinikoksiid konkureerib hapnikuga hemoglobiiniga ühinemisel ja imendub verre palju kiiremini kui viimane; hapnikupuudus paneb südame rohkem tööle.
• Seega on süda sunnitud rohkem töötama, et hapnikuvaesest verest paremini jaotada kogu keha kudedes. Suitsetamine põhjustab fibrinogeeni, vere hüübimist soodustava valgu taseme tõusu, samuti trombotsüütide arvu suurenemist, mis põhjustab vere stagnatsiooni veresoontes.

Alkoholi mõju südamele

• Krooniline alkoholi kuritarvitamine on kardiomüopaatia põhjus. Alkohoolne kardiomüopaatia esineb sagedamini meestel. Tavaliselt ilmnevad haiguse sümptomid pärast alkoholi kuritarvitamist rohkem kui 10 aastat. Üldine esmane kliiniline sümptom on õhupuudus, mis sageli langeb kokku südamepuudulikkuse sümptomitega.
• Samuti võivad joodikud kurta köha üle, eriti öisel ajal, ja kirjeldada püsiva "hingamisteede" haiguse algust kui "gripilaadset" - ilma hingamisteede infektsioonita. Haiguse edenedes väsivad patsiendid kiiresti ja kaebavad pingutusest tingitud valu rinnus.
• Teadmised alkoholi mõjust südame pärgarteritele süvenevad. Alkohoolikutel on suurem tõenäosus saada müokardiinfarkt hoolimata normaalsetest või minimaalselt ahenenud koronaararteritest.
• Alkoholi mõju südamele põhjustab sageli südamerütmi häireid ja siis jooja surm või tema invaliidsus ei ole võimeline jätkama tööd ja sooritama füüsilist tegevust, mida mittejooja saab rahulikult teha .

Ravimite mõju südame-veresoonkonna süsteemile

• Südame ja veresoonte tähtsus on kõigile hästi teada. Need elundid tagavad kõigi neile vajalike ainete toimetamise kudedesse ja jäätmete eemaldamise kudedest. Ravimid aitavad kaasa vasomotoorse keskuse pärssimisele ja selle tulemusena vererõhu langusele ja aeglasemale pulsile.
• Sel põhjusel toimub narkosõltlase organismis alati südame-veresoonkonna funktsioonide langus, väheneb rakkude varustamine neile vajalike ainetega, samuti rakkude ja kudede “puhastumine”. Kõigi rakkude funktsioonid nõrgenevad, nad ja kogu keha lagunevad, nagu äärmises vanaduses. Sõltlane ei suuda enam arendada piisavalt suuri pingutusi, et tavapärase töömahuga toime tulla. Seniilsed muutused noores eas ei lisa elurõõmu.

HALBADE HARJUMUSTE MÕJU SÜDAME-VERESKONNASÜSTEEMILE Esitaja Olga Konovalova pptcloud. ru Valmisesitluste portaal

Suitsetamise mõju südamele. Suitsetamine on kõigi südame-veresoonkonna haiguste, sealhulgas ateroskleroosi, südame isheemiatõve, erinevat tüüpi arütmiate, perifeersete veresoonte haigused, kõrge vererõhk, kõrge kolesteroolitase ja aordi aneurüsmid, tavaline põhjus.

Me kõik teame, et süda on peamine organ, mis varustab kogu elundit vere ja hapnikuga. Süsinikoksiid konkureerib hapnikuga hemoglobiiniga ühinemisel ja imendub verre palju kiiremini kui viimane; hapnikupuudus paneb südame rohkem tööle.

Seega on süda sunnitud rohkem töötama, et hapnikuvaesest verest paremini jaotada kogu keha kudedes. Suitsetamine põhjustab fibrinogeeni, vere hüübimist soodustava valgu taseme tõusu, samuti trombotsüütide arvu suurenemist, mis põhjustab vere stagnatsiooni veresoontes.

Alkoholi mõju südamele. Krooniline alkoholi kuritarvitamine on kardiomüopaatia põhjus. Alkohoolne kardiomüopaatia esineb sagedamini meestel. Tavaliselt ilmnevad haiguse sümptomid pärast alkoholi kuritarvitamist rohkem kui 10 aastat. Üldine esmane kliiniline sümptom on õhupuudus, mis sageli langeb kokku südamepuudulikkuse sümptomitega.

Samuti võivad joodikud kurta köha üle, eriti öisel ajal, ja kirjeldada püsiva "hingamisteede" haiguse algust kui "gripilaadset" - ilma hingamisteede infektsioonita. Haiguse progresseerumisel väsivad patsiendid kiiresti ja kaebavad pingutusest tingitud valu rinnus. . Südamepuudulikkus põhjustab kopsude ummikuid, südame rütmihäireid, süsteemset turset, anoreksiat ja ebamugavustunnet kõhus.

Teadmised alkoholi mõjust südame pärgarteritele süvenevad. Alkohoolikutel on suurem tõenäosus saada müokardiinfarkt hoolimata normaalsetest või minimaalselt ahenenud koronaararteritest. Alkoholi mõju südamele põhjustab sageli südamerütmi häireid ja siis jooja surm või tema invaliidsus ei ole võimeline jätkama tööd ja sooritama füüsilist tegevust, mida mittejooja saab rahulikult teha .

Ravimite mõju südame-veresoonkonna süsteemile. Südame ja veresoonte tähtsus on kõigile hästi teada. Need elundid tagavad kõigi neile vajalike ainete toimetamise kudedesse ja jäätmete eemaldamise kudedest. Ravimid aitavad kaasa vasomotoorse keskuse pärssimisele ja selle tulemusena vererõhu langusele ja aeglasemale pulsile.

Sel põhjusel toimub narkosõltlase organismis alati südame-veresoonkonna funktsioonide langus, väheneb rakkude varustamine neile vajalike ainetega, samuti rakkude ja kudede “puhastumine”. Kõikide rakkude funktsioonid nõrgenevad, nad ja kogu keha lagunevad, nagu äärmises vanaduses. Sõltlane ei suuda enam arendada piisavalt suuri pingutusi, et tavapärase töömahuga toime tulla. Seniilsed muutused noores eas ei lisa elurõõmu.

Esitame teie tähelepanu sellel teemal raporti ja esitluse Halbade harjumuste mõju südame-veresoonkonna ja hingamisteede süsteemidele.

See materjal, mis on esitatud 15 leheküljel, aitab teil bioloogiatunniks valmistuda.

See on kasulik nii õpilastele ja üliõpilastele kui ka koolide ja ülikoolide õpetajatele.

Seda ja kõiki muid aruandeid saate lugeda ja alla laadida meie veebisaidil. Kõik materjalid on täiesti tasuta ja juurdepääsetavad.

Allalaadimislingi leiate lehe lõpust.

Kui teile materjal meeldis, jagage seda oma sõpradega sotsiaalsete nuppude abil ja lisage sait oma brauseri järjehoidjate hulka.

Lehekülg nr 2

Lehekülg nr 3

Lehekülg nr 4

Lehekülg nr 5

Lehekülg nr 6

Lehekülg nr 7

Leht nr 8

Leht nr 9

Lehekülg nr 10

• Lehekülg nr 11
• Lehekülg nr 12
• Tubakasuitsus on üle 3660 komponendi, millest paljud on organismile, eriti südame-veresoonkonnale, väga ohtlikud, 300 neist on aktiivsed bioloogilised mürgid. Seega põhjustab nikotiin, stimuleerides aju vasomotoorseid ja hingamiskeskusi, veresoonte spasme, kahjustab nende seinu ja soodustab sklerootiliste naastude teket, mis ahendavad veresoonte luumenit.
• Tubakasuitsus on üle 3660 komponendi, millest paljud on organismile, eriti südame-veresoonkonnale, väga ohtlikud, 300 neist on aktiivsed bioloogilised mürgid. Seega põhjustab nikotiin, stimuleerides aju vasomotoorseid ja hingamiskeskusi, veresoonte spasme, kahjustab nende seinu ja soodustab sklerootiliste naastude teket, mis ahendavad veresoonte luumenit.

Igaühel meist on mõned harjumused, mis mõjutavad negatiivselt mitte ainult psüühikat, vaid ka inimeste tervist. Halbade harjumuste hulka kuuluvad paljud tegurid, mis on saanud tavapärase eluviisi osaks. Mõned neist on nii tõsised, et võivad viia katastroofiliste tagajärgedeni.

Peamised harjumused, mis hävitavad inimeste tervist:

suitsetamine;

alkohol;

• ravimid;
• Liigne sool. Neeruhaigused, luu- ja lihaskonna haigused.
• Rasvased, süsivesikuterikkad toidud. Kroonilise gastriidi areng, rasvumine.
• Söögid ööseks. Seedesüsteemi häired.

Esmapilgul tundub, et rämpstoidust loobumises ja igapäevase toitumise probleemi lahendamises pole midagi rasket. Kuid selle halva harjumuse all kannatavatel inimestel on väga raske end kontrollida.

Kui sööte kontrollimatult ebatervislikke toite, kahjustate kindlasti oma siseorganeid, kui sööte väga väikestes kogustes, ei saa te anoreksiat vältida. See on kogu sõltuvuse mõte.

Kui teil on selline harjumus, kuid te ei tea, kuidas sellest üle saada, järgige neid lihtsaid reegleid:

• Enne hommikust söömist joo tühja kõhuga klaas puhast vett.
• Kui teil on raske oma toitumist hetkega täielikult ümber kujundada, alustage hommikusöögi kohandamisest. Alustuseks asenda praemunad võileibadega kausitäie pudruga puuviljade, pähklite või marjadega. Ülejäänud aja sööge nii, nagu olete harjunud. Pärast hommikuse toitumise kindlaksmääramist alustage lõuna- ja õhtusöögi kohandamist.
• Proovige süüa sagedamini, kuid peaksite oma tavapärast portsjonit kaks või kolm korda vähendama.
• Kõige kahjulikum toit on praetud toit. Proovige see asendada keedetud või hautatud.
• Kui soovite tõesti öösel süüa, piirduge klaasi keefiriga.

Suitsetamine.

Suitsetamine on tubakasuitsu sissehingamise kahjulik harjumus. See harjumus kuulub ainete kuritarvitamise liikide hulka. Suitsetajad ise reeglina isegi ei kahtlusta, kui ohtlik on nende harjumus. Lõppude lõpuks võib suitsetamine põhjustada mitte ainult paljusid haigusi, vaid ka surma. Inimene hakkab suitsetama rahunemiseks ja stressi leevendamiseks. Paljud suitsetajad usuvad, et suudavad suitsetamise hetkega maha jätta, muidugi on see tohutu eksiarvamus.

Kuidas suitsetamine inimeste tervist mõjutab:

• Suurendab vererõhku;
• Tekivad probleemid hingamiselunditega;
• Sagedased külmetushaigused koos tüsistustega kopsudes ja bronhides;
• Hambaemaili hävitamine kaltsiumi puudumise tõttu;
• Südame ja vereringe rikkumine;
• Põhjustab maohaavandeid.
• Onkoloogilised haigused.

Harjumuse kujunemise põhjused võivad olla erinevad. Kõige sagedamini hakkab inimene suitsetama sellepärast, et ta jäljendab kedagi, siis tekib tinglik refleks, misjärel muutub harjumus sõltuvuseks.

Mõned näpunäited neile, kes soovivad kaotada halvad terviseharjumused:

• Alustuseks lõpetage sigarettide pappkaupa ostmine.
• Suitsetage pool sigaretti.
• Ärge võtke kodust lahkudes kaasa sigarette.
• Piirata suhtlemist suitsetajatega.
• Leia endale mõttekaaslane, kes nagu sina jätaks suitsetamise maha. Huvi spordi vastu võib olla suurepärane motivatsioon.

Alkohol.

Alkoholisõltuvus on kõige kahjulikum harjumus, mis annab inimkehale tohutu löögi. Paljud inimesed usuvad, et alkohol on täiesti kahjutu harjumus, mis annab tunda alles hommikul pärast uuesti alkoholi joomist. Tegelikult jätab alkohol teie kehale püsivad armid. Vaatame, kuidas alkohol tervist mõjutab.

Aju. Regulaarse alkoholitarbimisega võib etüülalkohol selle koostises kahjustada aju. Aja jooksul väljendub see järgmistes sümptomites:

• teadvuse hägustumine;
• koordinatsiooni kaotus;
• mäluhäired.

Süda. Alkohol lõdvestab liigsel tarbimisel südamelihaseid, põhjustades probleeme vereringega. Kui teil on probleeme südame-veresoonkonna süsteemiga, täheldatakse järgmisi sümptomeid:

• Õhupuudus isegi väikseima füüsilise koormuse korral.
• Krooniline köha.
• Kiire väsimus.

Maks. Raskeim löök langeb maksale. Maks hävib iga tarbitud alkoholiannuse süstemaatilisel kasutamisel, võivad tekkida järgmised maksahaigused:

• Rasvane hepatoos.
• Äge hepatiit.
• Tsirroos.

Kasulikud näpunäited neile, kes soovivad vabaneda inimeste tervist hävitavast harjumusest:

• Kõik saab kindlasti korda, eeldusel, et sõltuvust põdev inimene soovib sellest vabaneda.
• Proovige iga hommik alustada väikeste füüsiliste harjutustega, see lõdvestab keha ja leevendab võimalikku stressi.
• Leia endale kaine seltskond või partner, kes sind pidevalt motiveerib. Kui teie suhtlusringkonnas selliseid inimesi pole, võite leida mõttekaaslasi Internetist: asjakohastest foorumitest või kogukondadest.
• Püüa olla võimalikult vähe iseendaga, veeta rohkem aega oma pere ja lähedastega.
• Kui midagi läheb valesti, ärge mingil juhul süüdistage ennast. Ära anna alla, sea eesmärgid ja saavuta need iga hinna eest.
• Kujutage end tulevikus ette eduka, teadvustatud inimesena, kes ei sõltu alkoholipudelist. Mõelge ainult elu positiivsetele külgedele ja teie unistused täituvad kindlasti.

Narkootikumid.

Millised harjumused on tervisele kahjulikumad kui narkootikumide tarvitamine? Narkootikumid on mürk, mis tapab inimese järk-järgult. Vaatame, kuidas need tervist mõjutavad.

Narkootikumide tarvitamist alustades häirivad inimest väikesed sümptomid:

• Naha koorimine.
• Tuhmad juuksed.
• Haprad küüned.

Pärast pikaajalist uimastitarbimist muutuvad sümptomid raskemaks:

• Sagedased külmetushaigused;
• Kehal olev taimestik langeb järk-järgult välja;
• Isegi väike marrastus või haav kehal ei parane ja võib hakata mädanema.

Lisaks füsioloogilistele sümptomitele kannatab psüühika pöördumatult:

• Inimene tõmbub endasse ega taha oma probleeme kellegagi arutada;
• Ei märka ümberringi toimuvat;
• Narkomaanid valetavad kogu aeg. Suudab petta ka kõige lähemat inimest;
• Narkomaanid lõpetavad ilma narkootikume tarvitamata positiivsete emotsioonide nautimise ja saamise;
• Välismaailma tajumine muutub täielikult;
• Narkootikume tarvitaval inimesel kulub väga kaua mõtlemisaega.

Uimastisõltuvusest igaveseks vabanemiseks peate minema rehabilitatsioonikeskusesse, kuna halvast harjumusest on peaaegu võimatu iseseisvalt loobuda.

Suitsetamissegud.

Tänapäeval teavad peaaegu kõik, mis on vürts – taimedest koosnev sünteetiline narkootikum – entheogeenid. Suitsetussegude kasutamise harjumus kujuneb välja mitu korda kiiremini kui tavaline tubakatoodete suitsetamine. Isegi ühekordne kasutamine võib mõjutada inimeste tervist.

Harjumine toimub vastavalt standardskeemile:

• Pärast esimest kasutuskorda tekib harjumus. Kuna keha harjub uute mõjudega, on suitsetaja sunnitud iga kord annust suurendama.
• Peagi lakkab inimene kogemast lõdvestustunnet, kuid muutub põhjendamatult ärritatavaks, misjärel tekib palju probleeme perekonnas või tööl.
• Tekkinud stressi tõttu läheb inimene tagasi kahjuliku segu suitsetamise juurde. See on nõiaring, millel ei ole lõppu, kui õigel ajal meetmeid ei võeta.

Halb harjumus mõjutab negatiivselt psühholoogilist ja füüsilist tervist.

Närvisüsteem. Inimene ei suuda oma tegevust kontrollida, muutub liigselt emotsionaalseks, ilmnevad hallutsinatsioonid.

Aju. Mürgised ained suitsetamise segudes vähendavad tähelepanu, põhjustavad mäluhäireid ja suitsetaja laguneb järk-järgult.

Samuti võivad suitsetamissegude regulaarsel kasutamisel ilmneda sellised sümptomid nagu iiveldus, pidev kõrge vererõhk, raskematel juhtudel minestamine, kooma ja isegi surm raskest organismi mürgitusest.

Psühholoogilised harjumused.

See tüüp hõlmab Interneti- või hasartmängusõltuvuse harjumust. Esialgu ei ennusta olukord hädasid: inimene mängib vabal ajal arvutimänge, et pärast rasket päeva lõõgastuda. Mõne kuu pärast algab tõeline sõltuvus; mängija veedab peaaegu kogu oma aja arvutis.

See harjumus võib põhjustada järgmisi terviseprobleeme:

• Nägemise halvenemine.
• Lülisamba kõverus.
• Väsimus.

Nüüd teate, kuidas halvad harjumused inimeste tervist mõjutavad. Kui soovite pühendada oma elu tervislikule eluviisile, peavad halvad harjumused teid lõplikult maha jätma.

Kui teil on mitu ülalnimetatud harjumust, ei saa te neist kõigist korraga loobuda. Sest see on psüühikale suur koormus. Kuid seda tuleb teha süstemaatiliselt oma elust kahju kõrvaldades. Elevant süüakse jupphaaval. Edu teile, õnnelikku ja pikka iga.