Toru Frolovi hingamissimulaatorile. Frolovi hingamissimulaator: füsioterapeutiline seade keha tervise parandamiseks

(3 hääli, keskmine: 5,00 5-st)

Teame, et paljud trenažöörid on loodud mitte ainult kaalu langetamiseks ja vajaliku lihasmassi kasvatamiseks, vaid ka meditsiinilistel eesmärkidel. See on näiteks . Sellest tasub rääkida ja seda me oma artiklis teemegi. Soovime teile tutvustada neid parimate müüjate hulgast.

Väga oluline on oma tervise eest hoolitseda, sest see on ainult meil olemas ja seda ei saa ühegi raha eest osta. Seega tuleb hinnata seda, mis meil on ühel kujul.

Mis on Frolovi hingamissimulaator?

Vaatame, mis on simulaator. Alustame selle loomise ajaloost. See on sisuliselt võitlus selle looja elu eest. Tal, nagu kõigil vanematel inimestel, olid mõned haigused. Ta põdes astmat ja hingamisteede haigusi. Nagu kõik inimesed, tahtis ta oma haigustest vabaneda. Ta alustas spetsiaalse hingamisharjutuse loomisega.

Ta järgis kuulsa teadlase Buteyko jälgedes, kes oli kuulus oma pikaealisuse poolest, mille saavutas tänu spetsiaalsetele harjutustele. Just need tegi Frolov ümber ja lõi enda jaoks ideaalse programmi. Efekti tugevdamiseks lõi ta simulaatori. Sisuliselt on simulaator võitlus oma looja elu ja heaolu eest. Sellepärast on see nii ainulaadne. Nad tegid selle endale.

Tänapäeval on selle rakendus väga lai. Seda soovitatakse peaaegu kõigis haiglates. See sobib peaaegu kõigile ja sellel pole vastunäidustusi. Tema jaoks pole vahet, kui vana sa oled või mis su sugu on. Enne treeningmasina kasutamist pidage nõu oma arstiga. Ta peab sulle loa andma. Samuti peab spetsialist looma spetsiaalse harjutuste komplekti, mis on teie isiklikult omane. Samuti töötavad nad välja kasutusjuhiseid. Ta peab sulle kõike selgitama ja näitama. Ainult sel juhul saate seda tõhusalt ja tõhusalt kasutada.

Frolovi simulaatori omadused

Simulaator on universaalne assistent, mis võimaldab ületada tohutul hulgal haigusi. Samuti aitab see teil parandada ja muuta teie vere kvaliteeti. Simulaator aitab vältida veresoonte ja nende seinte hävimist. Samuti aitab see parandada kudede ainevahetust. See parandab immuunsust. Simulaator mitte ainult ei enneta erinevat tüüpi haigusi, vaid toimib ka taastusravina pärast mõnda neist.

Näiteks pärast insulti või südameinfarkti soovitatakse seda simulaatorit taastusraviks. Ta aitab mehi ja naisi. On tõestatud ja kontrollitud, et naised saavad sellest kiiremini tulemusi kui mehed. Põhimõtteliselt on mõju märgatav juba pärast kahenädalast kasutamist ja sellel treenimist.

Soovitud tulemuse saavutamiseks piisab kahekümnest minutist päevas. Seal on ka juhised. See on lihtne. Parem on treenida hommikul, ei tohiks süüa vahetult enne ega pärast treeningut. Lõpetage pool tundi ootamine. Samuti ei ole soovitatav treenida liiga palju. See võib põhjustada ületöötamist ja väsimust. Konsulteerige oma arstiga. Ta koostab teie isikliku ajakava simulaatoril töötamiseks. peaks sobima ainult teile ning vastama teie heaolule ja tervislikule seisundile.

Millest koosneb Frolovi simulaator?

Simulaator koosneb mitmest osast. Esimene osa on klaas. See on täidetud veega, see on stabiilne ja tekitab kergesti vastupanu. Järgmisena tuleb sisemine konteiner. See muutub sisse- ja väljahingamisel.

Siis kohe all on spetsiaalne anum, mille täidame õlidega. Siis on trenažööri kate. Sellest väljub spetsiaalne hingamistoru. Ja kõige toru otsas on huulik. See muudab masina kasutamise lihtsaks, seda on mugav ja lihtne kasutada.

Frolovi simulaatori ostmine soodsa hinnaga

Vaatame lähemalt, kust ja kuidas saab simulaatorit osta. Põhimõtteliselt on seda üsna lihtne osta. See on saadaval peaaegu kõigile ja kõikjal. Selle leiate spetsialiseeritud kauplusest.

Seal on teatud tüüpi treeningmasinaid. Konsultant oskab teile neist kõigist rääkida, nõu anda ja iseloomustada. Seal on väga mugav simulaator kätte võtta, näete seda ja uurite seda. Võite pöörduda oma haigla poole.

Tavaliselt saab arst trenažööri sinna tellida. Samuti on apteegi võimalus. Nad müüvad seal Frolovi simulaatorit. Treeneri saab osta ka internetist. Seal on palju saite, mis pakuvad oma simulaatorit. Kuid siin on parem võtta ühendust usaldusväärse saidiga, mis ei peta. Veebisait sisaldab simulaatorite omadusi ja ülevaateid nende kohta. Kui leiate treeneri, tellige see. Kohaletoimetamine tuleb korraldada. Seda makstakse eraldi.

Peate valima tarnevaliku. Seda saab teha posti või kulleriga. Samuti peate tasuma sissemakse. Tavaliselt on see umbes kümme protsenti. Mis puudutab Frolovi hingamissimulaatori hinda. See vastab simulaatori kvaliteedile ja eelistele. See maksab viis tuhat rubla. See on odav võrreldes sellega, mida saate vastutasuks. Tulemus on seda väärt. Nii et lihtsalt ostke see ja saate tulemusi, millest te pole isegi unistanud. See saab olema lihtsalt vapustav.

Iga eakas unistab tervise taastamisest ja nooruse taastamisest. Vene teadlased E.F. Kustov ja V.F. Frolov andis igaühele meist võimaluse tervendada keha lihtsal ja kättesaadaval viisil. Inhalaatortrenažöör TDI 01 Frolova on individuaalne hingamisaparaat, mis avab kolmanda tuule ja aitab üle saada kõige raskematest haigustest. Vaatleme inhalaatori tööpõhimõtet ja kasutustingimusi.

Kolmas tuul

Mis on kolmanda tuule meetod? Teraapia põhineb endogeense hingamise meetodil, mille on praktikas kasutusele võtnud Venemaa teadlased. See meetod on pälvinud maailma teadlaste seas austust.

1930. aastal pakkus Otto Warburg välja, et organismis esinevatel haigustel on üks ühine põhjus – hapnikupuudus rakkudes. Krooniline rakuline hapnikunälg põhjustab keha kiiret kulumist ja vananemist. Teadlane sai oma avastuse eest Nobeli preemia. Just see avastus oli Frolovi ja Kustovi meetodi aluseks.

“Kolmas tuul” saab hakkama erinevate etioloogiate psüühikahäirete ja krooniliste haigustega. Patsient märkab tervise paranemist 14-15 päeva jooksul pärast koduse ravi alustamist. See on uusim lähenemisviis ravimaks kõike alates kõrgest vererõhust kuni kasvajate kõrvaldamiseni.

Meetod põhineb:

• haruldase mäestiku õhu jäljendamine;
• suurenenud rõhk kopsudes;
• endogeenne hingamine.

Mägiõhul on oma eripärad – see pikendab eluiga, parandades vere mikrotsirkulatsiooni kudedes ja suurendab verevoolu energiamahtuvust. Frolovi inhalaator toodab 13% tarbitava õhu hapnikusisaldusest, mis vastab mägiõhule.

Rõhu tõus kopsudes soodustab hapniku aktiivset ülekandmist vereringesse, mis takistab vererakkude hävimist ja tugevdab immuunrakke.

Märge! Rõhu tõus kopsudes soodustab keha noorenemist tänu intensiivsele vereringele ja ainevahetusprotsesside aktiveerumisele.

Mis on endogeenne hingamine? See on diafragmaatiline hingamine, millel on kasulik mõju lümfisüsteemile, mis vastutab keha puhastamise eest. Endogeenne hingamine on sisuliselt siseorganite massaaž, mis tagab kõigi sisesüsteemide suurenenud verevoolu.

Seega aktiveerib Frolov Trainer keha sisemised ressursid ja tagab nende mõistliku kasutamise eluprotsessis.

Kasutustingimused

Kasutusjuhend soovitab treenida simulaatoriga iga päev vähemalt 15 minutit. Treeningu kestust tuleks järk-järgult suurendada 30 minutini. Parim aeg treenimiseks on õhtu enne magamaminekut. Umbes kuus kuud pärast hingamistreeningu alustamist märkate, et diafragma hingamine on muutunud harjumuspäraseks. Sellest hetkest saate simulaatoril treenimise lõpetada.

Inimestele, kes tunnevad end treeningu ajal halvasti, pakutakse kohandatud režiimi – tunnid toimuvad vaid 3-4 minutit. Treeningu aeg pikeneb järk-järgult, seda kontrollib inimese heaolu.
Simulaatori kasutamisel on näidustatud diafragmaatiline hingamine, see tähendab, et peate hingama kõhuga. Selle hingamise eripära on kiire sissehingamine ja pikem väljahingamine. Seade on täielikult kasutusvalmis, kuid palun lugege enne kasutamist hoolikalt juhiseid.

Alumine joon

Frolovi simulaator võib tõhusalt tõsta elujõudu ja parandada elukvaliteeti. Tunnid nõuavad vaba aega ja hoolikat tähelepanu hingamisprotsessile. Simulaatoriga harjutusi saate vaadata videost.

Spetsiaalsed hingamisharjutused võivad parandada keha tervist ja toime tulla paljude haigustega. Sellele aitab kaasa spetsiaalne Frolovi simulaator, mis normaliseerib optimaalse süsinikdioksiidi ja hapniku koguse igas patsiendi keharakus ning täidab ka mitmeid muid tervislikke funktsioone.

Frolovi hingamissimulaatorit saab kasutada erinevates olukordades. See mitte ainult ei kõrvalda hästi patoloogilisi terviseprobleeme, vaid omab positiivset mõju ka haiguste arengu ennetamisele, suurendades seeläbi patsiendi immuunjõudu.

Tänu nendele seadme omadustele saavad seda kasutada ka terved inimesed, kuna simulaator pakub tervisele kasu ja võimaldab:

• tervena hoida;
• jää rõõmsaks;
• vältida haiguse arengut;
• vähendada tüsistuste riski.

Oodatava eluea pikendamiseks tuleb treenida Frolovi inhalaatoril, sest seda tüüpi treening aitab vähendada vabade radikaalide taset – ja sellel on positiivne mõju kogu organismi talitlusele.

Venemaal uuriti seda seadet 19 aastat - selle aja jooksul suutis see tõestada oma tõhusust. Saate seda hõlpsasti apteekides osta, kui olete esmalt kontrollinud kvaliteedisertifikaati.

Toimimispõhimõte

Piiratud hapniku tungimine kudedesse ja rakkudesse võimaldab selle organismis kiiremini omastada. Simulaatoriga treenides võite märgata, et patsiendi hingamine sarnaneb mägironijate hingamisega (hüpoksiline tüüp).

Frolovi aparaadi tööpõhimõte seisneb selles, et see mõjutab punaseid vereliblesid ja avaldab seejärel positiivset mõju patsiendi kõikidele rakkudele ja kudedele. Seadme kasutamisel tekib ajutine hüpoksia (hapniku vähenemine õhus, mida inimene sisse hingab).

Meditsiiniliste uuringute kohaselt suurendab kerge hapnikupuudus organismi vastupanuvõimet negatiivsetele terviseteguritele (stress, kuumus, külm, infektsioon jne) ning aitab ka kiiremini taastuda.

Simulaatori terapeutiline toime ja eelised

Frolovi üksuse kasutamine põhineb sissehingamise või väljahingamise ajal vastutegevuse ilmnemisel. Sellise hingamiselundite treenimise tulemusena normaliseerub ainevahetus koos süsinikdioksiidi vähese suurenemisega patsiendi kehas.

Samal ajal tunneb patsient sissehingamise ajal hapniku hulga vähenemist, mida ta ei saa kontrollida. Selline koolitus põhineb järgmistel teguritel:

1. Endogeenne hingamismeetod põhjustab inimese rakkude ja elundite aktiveerumist, mis põhjustab organismi kiiret puhastumist.
2. Rõhu tõus kopsuõõnes keskmiselt 20 mm - see põhjustab ohutu ja kontrollimatu vastupanu väljahingamisele. Tervisliku hingamise läbiviimisel küllastub veri kiiresti hapnikuga, tugevneb immuunsüsteem ja väheneb hävinud vererakkude arv.
3. Mägiõhk – õhk, mida patsient sisse hingab, sisaldab madalat hapnikusisaldust. Selle tulemusena paraneb kerge hapnikuvaeguse tõttu vere mikrotsirkulatsioon, elavneb kogu keha töö, hakkavad aktiivselt toimima reservkapillaarid, mille tõttu hapnik imendub täies mahus.

Teadlased on leidnud, et Frolovi aparaadi kasutamisel langeb kehatemperatuur 1 kraadi võrra, mis viib eluea pikenemiseni 50 aastani.

Seadme kasutusala

Frolovi seadmel on järgmised näidustused:

• keha sagedane töö ebasoodsates ja ohtlikes tingimustes;
• patsiendi taastumine pärast anesteesiat, keemiaravi, insulti ja nii edasi;
• südame-veresoonkonna süsteemi haigused;
• kesknärvisüsteemi patoloogiad;
• ENT organeid mõjutavad haigused;
• hingamisteede patoloogiad;
• nägemispuue;
• seedetrakti patoloogiad;
• autoimmuunhaigused;
• Urogenitaalsüsteemi haigused;
• ametliku arenguabi rikkumised;
• seenhaigused;
• mis tahes tüüpi kasvaja;
• verehaigused.

Selleks, et mitte kahjustada tervist, tuleb kindlasti järgida Frolovi seadme kasutamise juhiseid. Pärast insulti on seadme kasutamine lubatud alles 14 päeva pärast ja pärast südameinfarkti - alles 6 kuu pärast.

Regulaarsed harjutused simulaatoriga aitavad normaliseerida und, parandada meeleolu ja mälu, kaotada kaalu ning kõrvaldada soov suitsetada ja juua kangeid jooke. Kosmeetiline tulemus pole vähem meeldiv - nahk ja küüned muutuvad tervemaks, kortsude arv väheneb ja keha vananemine aeglustub.

Simulaatori tõhusust kinnitavad arvukad arstide ja patsientide ülevaated.

Kellele simulaator on vastunäidustatud

Seadme kasutamise vastunäidustused:

• äge kasvaja;
• hingamispuudulikkus;
• krooniliste patoloogiate dekompensatsioon;
• hüpertensiivne kriis;
• implantaatide või doonororganite olemasolu patsiendil;
• on suur verejooksu või hemoptüüsi tõenäosus.

Haiguse ägedas faasis on treeningharjutused keelatud, kuid inhalatsioonisimulaatori kasutamine on lubatud. Hingamisteede patoloogiate korral vähendab see meetod toodetud happe kogust ja kõrvaldab köha. Enne seadme kasutamist on soovitatav külastada arsti.

Sordid

V. Frolov lõi hingamissüsteemi simulaatori, millel on mitu sorti, nimelt:

• TDI-01 – individuaalne endogeense hingamise seade;
• ITI on täiustatud mudel, mis aitab treenida hingamist, samuti harjutada sissehingamist ja aroomiteraapiat.

Hingamisaparaat näeb välja nagu originaalseade, mille abil tehakse individuaalseid hingamiselundite harjutusi, mis võimaldavad ravida haigusi, parandada keha kaitseomadusi ja ennetada võimalike patoloogiate teket.

Harjutuste korrektsel läbiviimisel tekib hingamistakistus, kuna sisse- ja väljahingamise faasis normaliseerub patsiendi ainevahetus.

Kasutusjuhend

Frolovi seadmel on kasutusjuhend, mis kirjeldab, kuidas seadet kokku panna. Lisaks sisaldab pakett terve hingamise õpetamise tegevuste jada.

Enne tundide alustamist peate tutvuma soovitustega ja õppima diafragmaalse hingamise tehnikat.

Harjutuse korrektsel sooritamisel peaks rindkere jääma paigale ja mitte liikuma koos hingamisega. Alguses tuleb treenida ilma aparaadita ja kui kõik õnnestub, siis võib hakata treenima.

Selleks toimige järgmiselt.

1. Pange seade kokku vastavalt juhistele.
2. Asetage seade vertikaalselt ja asetage huulik suhu, mähkides huuled tihedalt selle ümber.
3. Hingake sisse ja välja pärast ninaõõne sulgemist komplekti kuuluva klambriga.
4. Hinga kiiresti sisse (pole vaja kõhtu pingutada).
5. Nüüd hingake välja nii aeglaselt kui võimalik. Pärast pidevat treeningut ulatub keskmine väljahingamisaeg 1-1,5 minutini. Väljahingamise lõpus peate oma kõhulihaseid tugevalt pingutama.

Treeningu kestus on igal inimesel individuaalne – keskmiselt on see 20-40 minutit. Treeningu aja kontrollimise hõlbustamiseks on lubatud kasutada taimerit (see tuleb enne treeningut seadistada soovitud ajale). Kui märkate oma tervise halvenemist, peate vähendama treeningu kestust ja vähendama seadmes oleva vee kogust.

Positiivse tulemuse saavutamiseks tuleb treenida iga päev tühja kõhuga. Tundide üks olulisi komponente on hea tuju.

Mõnikord tekivad teie kopsud treeningu ajal flegmi või selget lima. Sel juhul peate vahetama vett ja jätkama hingamist seadme abil. Tundide alguses ja lõpus on soovitatav meeles pidada pulssi ja hingamissagedust, samuti mõõta vererõhku. See aitab jälgida tervisliku seisundi muutuste dünaamikat.

Aja lõpus võtke masin lahti ja peske osad põhjalikult. Tõsise saastumise korral tuleb kõiki osi töödelda vesinikperoksiidiga. Kui masin on kuiv, pange osad kasti.

Kuidas tunniks valmistuda

Seadmega kaasas olevad aparaadi kasutusjuhised aitavad teil omandada õige hingamistehnika. Soovitatav on hingata tühja kõhuga, enne magamaminekut (soovitav on seda teha 21-23 tunni vahel).

Harjutuste alguses peate hingama 5 minutit, suurendades järk-järgult harjutuste kestust 20-40 minutini, lisades iga kord ühe minuti. Aja jooksul võib simulaatori kasutamine patsientide poolt ulatuda 1,5 tunnini.

Hingamise ja treeningmeetodite üldpõhimõte

Treeningu üldpõhimõtte järgimine aitab teil seadme kasutamisel saavutada suurepäraseid tulemusi:

1. Harjutused tehakse heas tujus ja rahulikus olekus.
2. Kui tunnete end halvasti, ei pea te ületama koormust, nimelt treeningu aega, vedeliku kogust ja tehnika kestust.
3. Kuna harjutuste mõju kestab üsna kaua, tehakse harjutusi vaid üks kord päevas. Kui treenite sagedamini, võib see põhjustada patoloogiate süvenemist.
4. Harjutused tuleks teha tühja kõhuga, söömata 1,5-2 tundi enne ja pärast tehnikat.
5. Rasedad naised peavad järgima oma arsti nõuandeid toitumise ja söögiaegade kohta.
6. Treeninguid on vaja läbi viia järk-järgult, mitte järsult koormust suurendades, et patsiendi kehal oleks aega harjumatu hingamisviisiga kohaneda.
7. Treeninguid on kõige parem läbi viia samal ajal, mis aitab kehal kiiremini harjuda.
8. Selleks, et keha saaks piisavas koguses kasulikke aineid, peate järgima õiget toitumist, olles eelnevalt oma arstiga dieedi kokku leppinud.

Patsiendile varem välja kirjutatud ravimeid tuleb võtta samas režiimis, rangelt järgides raviskeemi. Kui teie tervis paraneb, tuleb ravimite kasutamine lõpetada alles pärast arstiga konsulteerimist.

Kui hingate seadmel treenides õigesti õhku sisse ja välja, algavad kehas puhastusreaktsioonid, mille käigus võib täheldada järgmisi nähtusi:

• seadmes oleva vee muutmine vahuks;
• sülje või flegma sekretsioon.

Kui selline olukord tekib, on hädavajalik vesi vahetada ja seejärel treeningut jätkata. Kui patsient kasutab seadet igapäevaselt, kaovad need nähtused kuu aja pärast.

Võimalikud raskused kasutamise ajal

Kõige sagedamini tekivad raskused seadme TDI-01 kasutamisel. Neid võivad väljendada ebameeldivad sümptomid, mis tekivad siis, kui patsiendi kehal pole veel olnud aega kavandatud koormuseks valmistuda.

Peamised sümptomid:

• hingeldus;
• raskustunne täishingamisel;
• tugev valu peas;
• ebamugavustunne;
• soov hinge tõmmata ja tehnikat korraks katkestada.

Nende sümptomite ilmnemisel tuleb seanss kohe katkestada ja kuni seisundi normaliseerumiseni on trenažööri kasutamine keelatud.

Valikud

Valikud, sealhulgas ravimeetodid:

• hüperkapnia;
• hüpoksia;
• diafragmaatiline hingamine;
• suurenenud väljahingamise resistentsus;
• mullitav.

Treening hüpoksia režiimis

Hüpoksia on hapniku aeglane vähenemine kehas tahtliku tehnika abil. Tänu sellele meetodile on võimalik suurendada patsiendi tervise kohanemist ja organismi vastupanuvõimet patogeenide suhtes. Ainevahetusprotsessid toimuvad ökonoomsemalt (see kehtib õhu kohta) ja kasutavad hapnikku tõhusalt, et keha saaks vajaliku energia kätte.

Samuti aktiveeritakse hapniku aeglase vähenemisega anaeroobne hingamine (see ei nõua O 2 kasutamist). See viib lõpuks keha isetervenemiseni.

Hingamine diafragmaga

Enne harjutuste sooritamist peaksite harjutama diafragma abil õiget hingamist. Selle jaoks:

• asetage peopesa kõhule;
• hingake nina kaudu sisse, püüdes samal ajal kätt kõhuga eemale lükata;
• seejärel hingake aeglaselt läbi nina välja, surudes samal ajal kätt kõhule, püüdes sellega puudutada selgroogu;
• tehke mitu sisse- ja väljahingamist ilma rindkere puudutamata (peate veenduma, et see jääb sissehingamise ajal liikumatuks).

Seda tüüpi hingamise kiireks omandamiseks on soovitatav harjutusi teha lamavas asendis.

Kõrge vastupidavuse koolitus

See tähistab simulaatorisse valatud vedeliku koguse muutust, mis põhjustab positiivse rõhu tõusu väljahingamisel ja negatiivse rõhu tõusu sissehingamisel. Sellel on positiivne mõju bronhide toimimisele kopsudes.

Hüperkapnia

See on süsihappegaasi tõus teatud tasemeni, mida inimene saab kontrollida. Hüperkapniaga täheldatakse kehas vasodilatatsiooni ja kõigi elutähtsate protsesside voog normaliseerub.

Mullitamine

See tekitab seadme sisemusse õhumulle, mis täidavad teatud funktsioone. Mullitamisel niisutatakse õhku, mida patsient sisse hingab, mis on eriti oluline ravimite sissehingamisel. Sissehingamisel tekitab mullide lõhkemine õhus mikrovibratsiooni - see mõjutab soodsalt õhu tungimist bronhidesse, pakkudes seeläbi mikromassaaži.

Inhalatsioonide läbiviimine

Frolovi simulaatori fenomen – seadet saab kasutada ka inhalaatorina. Enne harjutustega alustamist on vaja arendada diafragmalist hingamist – sellest tulenevalt peab rindkere hingamise ajal liikumatuks jääma.

Inhalatsioonide tegemiseks Frolovi seadmega, mis toimib nebulisaatorina, võtame seadme käes, hoides seda vertikaalselt. Asetage huulik suhu, seejärel hingake sisse ja välja. Sissehingamine peab toimuma aktiivselt (magu peab olema pingevabas olekus). Sissehingamise lõpetamisel peaks teie kõht olema pinges.

Seadmete põhivarustus

Treeneri üksikasjad:

• klaas – võimaldab vee abil vastupanuga hingamisharjutusi läbi viia ja inhalatsioone teha (simulaatorit kasutatakse nebulisaatorina);
• sisekonteiner – aitab valida tegevuste piire;
• õlide konteiner – on 3 sektsiooniga, tänu millele paraneb aroomiteraapia süsteem, mis toob kaasa positiivse tulemuse paranemise;
• painduv gofreeritud hingamistoru – treeningut saab läbi viia igas kehaasendis;
• kate - tagab õhuringluse ja seadme sisemiste osade usaldusväärse kinnituse;
• huulik – detaili optimeeritud disain ei lase lihastel pingutada;
• ninaklamber;
• juhised – on antud töö täielik kirjeldus.

Lisaks peab teil olema taimeriga kell, mis võimaldab teil tundide kestust kontrollida.

Masina hooldus

Enne ja pärast treeningut tuleb kõik osad põhjalikult sooja veega loputada.

Kui saastumine on tõsine, võib osi töödelda vesinikperoksiidi ja pesuvahendiga, kandes neid 30 minutiks.

Kui varuosade värvus muutub või osadel tekivad praod või muud defektid, tuleb need välja vahetada. Seadet tuleb hoida mugavas kohas, eemal soojusallikatest ja ultraviolettkiirgusest.

Frolovi simulaator on pikaajalise uurimistöö tulemusena saavutanud suure populaarsuse ja saanud suurepäraseid hinnanguid. Selle peamine eelis on hingamissüsteemi taseme tõstmine. See parandab vereringet ja parandab oluliselt ka närvisüsteemi toonust.
Hingamine on elu alus ja simulaator suudab kaotatud taastada.
Neile, kes soovivad mitte ainult oma tervist parandada, vaid ka noorem välja näha, tuleb meetod kasuks.

Eesmärk

Simulaatori eesmärk on panna inimene pingutusega hingama. Takistuste ületamisel suureneb inimese bronhide ja kopsude vastupidavus, stimuleeritakse kõiki hingamislihaseid. Selline koolitus ei ole asjatu ja see on märgatav, millal. Õhupuudus ilmneb vähem, isegi puudub täielikult. Ja kui simulaatori harjutused käivad paralleelselt inhalatsiooniprotseduuridega, kus kasutatakse eeterlikke õlisid, suureneb immuunsus kõige suhtes. Seetõttu kasutatakse seda gripi ja ägedate hingamisteede infektsioonide ennetamiseks.
Infarkti või insuldi läbi põdenud patsientidel aitab Frolovi simulaator kiiremini taastuda, see juhtub ainevahetuse normaliseerimise ning CO2 ja O2 tasakaalu säilitamise kaudu. Sellisel juhul suurendab seade ettenähtud ravimite toimet.
Milleks ta veel võimeline on:
1 Puhastage kopse
2 Aidake inimest, kes võitleb bronhiaalastmaga.
3 Vegetatiiv-veresoonkonna düstooniaga inimesed
4 Inimesed, kes kannatavad õhupuuduse ja lämbumise all
5 Suurendage müokardi verevarustust.
6 Aktiveerige aju verevarustus ja kapillaaride verevoolu seisund
7 Parandage vereringet ja lümfiringet
8 Viige uni ja üldine psühhofüüsiline seisund normaalseks.
9 Muutke närvisüsteem kõigutamatuks.
Lühidalt, selle lihtsa ja odava seadmega saate hõlpsalt taastada tervise ja rõõmsameelsuse. Mõnikord lähevad inimesed mööda lihtsast ja kättesaadavast, ostes kalleid ravimeid, mis muutuvad peagi põhjendamatuks nii investeeritud raha kui ka ajakulu poolest.

Frolovi aparaadi rakendamine

Enne kasutamist peate klaasi valama vett. Valatava vee mõõtmiseks võite kasutada simulaatoriga kaasas olevat spetsiaalset jaoturit. Järgmisena suletakse anum tihedalt kaanega ja asetatakse klaasi. Pärast paigaldamist kaetakse see kõik hingamisavaga kaanega, mille külge kinnitatakse spetsiaalse huulikuga toru.
Selle mitmekülgsus seisneb selles, et anumasse saab lisaks veele kallata ürtide keetmisi. Selleks on kaasas väike konteiner. Kuid pidage meeles, et eeterlikke õlisid ja keetmisi ei soovitata segada. Tehke seda eraldi.
Frolovi simulaatori juhised soovitavad seda kasutada iga päev, et saavutada paremaid tulemusi.

Eeldatakse, et tunnid tuleks läbi viia süstemaatiliselt ja kindlatel kellaaegadel. Optimaalne aeg on õhtu. Lihtsalt ärge tehke pärast õhtusööki harjutusi. Pärast söömist peaks mööduma vähemalt kaks tundi. Kui te ei saa õhtul protseduuri läbi viia, tehke seda hommikul enne hommikusööki. Enne tunni algust tuleks juua veidi vedelikku, soovitavalt vett, aga võib teha ka midagi muud, umbes klaasi. Kui tegite harjutusi õhtul, ärge sööge enne koitu ja kui hommikul, siis hoiduge kaks või kolm tundi.

Kasutamine

Kasutustingimused on lihtsad. Seda saab kasutada teile sobivas asendis, kui olete sisse- ja väljahingamiseks piisavalt lõdvestunud. Kuid klaasi tuleks hoida rangelt vertikaalselt. Võite lamada külili või istuda toolil või tugitoolil. Pidage meeles, et hingamine peaks toimuma rohkem maost kui kopsudest.
Alguses ei tohiks treening kesta rohkem kui viis või kümme minutit. Seejärel suurendage aega 30 minutini.
Peate järk-järgult suurendama aega kolmekümne minutini. Las see võtab sul kuu või poolteist kuud.
Aja pikenedes suureneb ka vedeliku tase klaasis. Alates 10 ml-st, seejärel jõudes 30 ml-ni. Täpsema kirjelduse annab teile loomulikult komplekti kuuluva Frolovi simulaatori juhend. Intensiivne teraapia hingamisharjutustega kestab kuni neli kuud. Selle taseme saavutamisel vähendatakse tundide sagedust kahele nädalas. Treeningu optimaalse efekti kindlakstegemiseks on soovitatav hoida oma treeningute salvestamiseks märkmikku. Kui teatud kogus klaasi valatud vett tuleb teile kasuks, siis peaksite seda jätkama.

Hingamine on elu alus. Inimene ei saa füsioloogilistest vajadustest tulenevalt elada ilma hingamiseta isegi paar minutit. See kinnitab hingamise esmast tähtsust inimese elus.

Hingamisest sõltub elulise energia tagamine organismi normaalseks toimimiseks, selle vaimseks ja füüsiliseks terviseks ning pikaealisuseks.

Kuid vähesed teavad, et hingamistehnikate abil saate mitte ainult parandada oma tervist, vaid ka kahjustada, eriti kui seda tehakse testimata seadmete abil, mida nimetatakse hingamissimulaatoriteks.

Õige hingamise jaoks on ainult üks hingamissimulaator - see on Frolovi TDI-01 simulaator. Ainus Frolov TDI-01 simulaatori tootja V.Frolovi litsentsi alusel. on Lotos LLC, Omsk.

Frolovi simulaator aitab kasutajal lihtsalt ja ohutult muuta vale hingamist korrektseks (endogeenseks) hingamiseks. Frolovi simulaatoril olev hingamismeetod on seadme arendaja poolt patenteeritud, läbinud arvukalt kliinilisi uuringuid ja on Venemaa Föderatsiooni Tervishoiuministeeriumi poolt korralduse nr 311 alusel heaks kiidetud krooniliste haiguste efektiivseks raviks. ja immuunsuse taastamine. Kliinilised uuringud aitasid välja selgitada meetodi kasutamise näidustused ja vastunäidustused ning kajastasid neid Frolovi simulaatori kasutusjuhendis.

FROLOVI MEETOD. FROLOVI HINGAMINE.

Algne Frolovi simulaator põhineb spetsiaalsel tehnikal - endogeensel hingamisel. Frolovi meetod on läbinud kliinilised katsed.

Frolovi simulaatori juhised kajastavad simulaatori ja Frolovi meetodi kasutamise näidustusi ja vastunäidustusi. Kõrgelt kvalifitseeritud meditsiinispetsialistid on valinud õiged treeningrežiimid, võttes arvesse keha erinevaid patoloogiaid.

Kogu ravikuuri jooksul 6 kuud kuni 1 aasta peab Frolovi simulaatori kasutaja järgima Frolovi simulaatori kasutamise juhiseid.

Hingamise ajal valmistab Frolovi meetod ohutult keha ette muutusteks elutähtsates tegurites: hingamise tüüp ja rütm, rõhk hingamissüsteemis ja gaasi koostis.

Diafragmaalsele hingamisele üleminek tervishoiuministeeriumi juhiste järgi on väga lihtne ja kättesaadav isegi lapsele. Frolovi simulaatori juhiseid Frolovi hingamise avamiseks saate lugeda tootja veebisaidilt Lotos LLC, Omsk http://www.lotos-frolov.ru

Kolmanda tuule meetod on ainus viis tervise taastamiseks. Kõik muu on aja ja raha raiskamine!

Tähelepanu!

Frolov TDI-01 simulaatori kasutajate vastutuse suurendamiseks kehtestatakse uus konsultatsioonide andmise reegel. Mäeliinil 88003339164 tasuta konsultatsiooni taotlemisel tuleb esitada isikukood. Teie isikukood asub juhiste viimasel lehel.

individuaalse hingamissimulaatori TDI-01 kasutamise kohta Kallis sõber! Olete astunud suure sammu lihtsa, ohutu ja tõhusa viisi poole oma tervise parandamiseks, ostes ainulaadse toote
individuaalne hingamissimulaator TDI-01!

Juba iidsetest aegadest on hästi teada hingamisharjutuste positiivne mõju inimkehale. Platon, Theofast ja paljud teised Rooma ja Kreeka filosoofid rääkisid tervisliku hingamise mõjust vaimsele ja füüsilisele heaolule. Selle ajastu kuulsad arstid Galen ja Paracelsus soovitasid hingamisõpetust suurepärase tervise säilitamise eelduseks ja vahendiks erinevate haiguste ravis. Hingamisharjutuste meetod, mida tehakse kasutades TDI-01

, on suunatud kogu organismile positiivselt mõjuvate biokeemiliste protsesside kvaliteedi parandamisele. See on süsteem, mis tegi esimest korda inimestele kättesaadavaks "endogeense hingamise nähtuse", mida tänapäeva meditsiin kasutab paljude haiguste raviks. Hingamistreening simulaatoril TDI-01 võimaldab edukalt arendada hingamislihaseid, mis on kaasaegse inimese jaoks füüsilise tegevusetuse tingimustes (istuv eluviis) väga oluline.

Lisaks võimaldab seade väljahingamisel tekitada kopsudes positiivset survet, mis treenib kopsusüsteemi täiel määral ja aktiveerib organismi reservvõimekusi. See on oluline hea tervise säilitamiseks ebasoodsate kliima- ja keskkonnategurite tingimustes, stressiolukordades, samuti vanusega seotud muutuste korrigeerimiseks ja vananemisprotsesside aeglustamiseks. TDI-01 on tõeline meditsiinialane oskusteave, mis globaalselt lahendab ravimatute haiguste likvideerimise ja eluea pikendamise probleeme. TDI-01 simulaatoril treenides näete hea välja ja tunnete end hästi, nautides kõiki tervisliku hingamise eeliseid. Siin on tõestatud ja usaldusväärne meetod edu saavutamiseks. Treeningmasina õige igapäevase kasutamisega saavutate hõlpsasti hämmastavaid tulemusi!
Lugupidamisega endogeense hingamismeetodi autorid ja individuaalse hingamissimulaatori TDI-01 leiutajad.

Frolov Vladimir Fedorovitš, bioloogiateaduste kandidaat, TDI-01 simulaatori hingamismeetodi autor.

Füüsikaliste ja matemaatikateaduste doktor, tehnikateaduste kandidaat, Moskva Energeetikainstituudi professor, TDI-01 tehnilise dokumentatsiooni väljatöötaja.

MEDITSIINILINE KASUTAMINE

Vene Föderatsiooni tervishoiuministeeriumi asutustes läbi viidud kliiniliste uuringute põhjal kasutatakse individuaalset hingamissimulaatorit TDI-01 keha immuun- ja kohanemisvõime suurendamiseks, erinevate haiguste ennetamiseks ja raviks, keha taastamiseks pärast kokkupuudet ebasoodsad keskkonna- ja tööstustegurid (sealhulgas kiirgus) ja stressi all.

TÖÖPÕHIMÕTE TDI-01

Hingamissimulaatorisse valatakse kuni 20 ml vett (maht varieerub sõltuvalt inimese tervislikust seisundist ja treeningrežiimist).
Simulaator TDI-01 treenib hingamislihaseid, taastab kopsukoe normaalse funktsioneerimise ning stimuleerib sissehingamisel ja väljahingamisel resistentsest resistentsusest tingitud rakusiseseid protsesse sissehingatava gaasisegu madala hapnikusisalduse ja mõõduka süsinikdioksiidi kontsentratsiooni tingimustes. Selle tulemusena käivitub keha tervendav mehhanism.
Simulaator on seade individuaalseks kasutamiseks!

KASUTAMISE NÄIDUSTUSED

Simulaatorit TDI-01 kasutatakse erinevate haiguste ennetamiseks ja raviks VÄLJAS ÄGEDA STAADIUM.
Haiguse staadiumi kindlaksmääramiseks pidage enne selle terviseprogrammi alustamist nõu oma arstiga.

Hingamissimulaatori kasutamise näidustused on järgmised:

- ENT-organite haigused: riniit (sh allergiline), sinusiit, krooniline tonsilliit.
— Silmahaigused: lühinägelikkus, kaugnägelikkus, katarakti varases staadiumis, glaukoom.
- Hingamisteede haigused: bronhiaalastma (mis tahes etioloogiaga),
krooniline bronhiit, emfüseem, tuberkuloos, silikoos.
- Südame-veresoonkonna haigused: ateroskleroos, südame isheemiatõbi (arütmia, stenokardia, südamepuudulikkus), hüpertensioon, veenilaiendid, tromboflebiit, vegetovaskulaarne düstoonia, entsefalopaatia, migreen. Taastusravi pärast infarkti, insulti. Kõne taastamine.
Märkus: pärast insulti peab mööduma vähemalt 2 nädalat, pärast südameinfarkti vähemalt 6 kuud.
- Verehaigused.
— Seedetrakti haigused (GIT): söögitoru haigused, gastriit ja maohaavand, kaksteistsõrmiksoole põletik, koliit, kõhukinnisus. Koletsüstiit, sapikivitõbi. Krooniline pankreatiit. Maksa funktsioonide taastamine.
- Urogenitaalsüsteemi haigused: prostatiit ja eesnäärme adenoom, impotentsus; patoloogiline menopaus, fibroidid, polüübid. Urolitiaas, uretriit, põiepõletik jne Neerufunktsiooni taastamine.
- Lihas-skeleti süsteemi haigused: artriit, artroos, osteokondroos.
- autoimmuunhaigused, närvi- ja endokriinsüsteemi haigused: I ja II tüüpi suhkurtõbi, kilpnäärmehaigused, hulgiskleroos, allergiad jne.
- Naha ja selle derivaatide haigused (põletikulised, seenhaigused, allergilised, düstroofsed): psoriaas, kiilaspäisus, dermatiit, troofilised haavandid jne.
— Mittespetsiifilised mõjud: uni normaliseerub. Kehakaalu korrigeerimine toimub. Tuju paraneb. Mälu ja kuulmine paranevad. Isu suitsetamise ja alkoholi järele väheneb.
— Kosmetoloogiline ja noorendav toime (kortsude silumine, naha, juuste ja küünte seisundi parandamine); bioloogilise vananemise aeglustamine, vanusega seotud muutuste korrigeerimine.
Samuti saavad TDI-01 simulaatorit kasutada terved inimesed haiguste ennetamiseks, tervise hoidmiseks, üldise kehatoonuse ja hea tervise hoidmiseks.

VASTUNÄIDUSTUSED

- ägedad somaatilised ja nakkushaigused;
- kroonilised haigused ägeda ägenemise ja dekompensatsiooni staadiumis;
- hingamispuudulikkus, millega kaasneb raske hüpokseemia koos hüperkapniaga;
- verejooksu (kopsu-, emaka- jne), korduva kopsuverejooksu ja hemoptüüsi oht;
— doonorelundite kättesaadavus;
- hüpertensiivne kriis;
- kiiresti kasvavad ja metastaseerivad kasvajad.

Haiguse ägedal perioodil, kui simulaatoril treenimine on vastunäidustatud, saab seda kasutada inhalaatorina, et kiiresti leevendada bronhopulmonaalsüsteemi haiguste ägenemist, seda saab kasutada hingamisteede niisutamiseks, õhukeseks ja paremaks röga väljutamine, vähendada bronhide obstruktsiooni, õhupuudust ja köha.
TDI-01 simulaatori inhalaatorina kasutamise kohta vaadake toote andmelehte.

TDI-01 SIMULAATORI SEADMED

1. Hingamistoru ………………………………………………………………. 1 arvuti.
2. Huulik……………………………………………………………………………………………… 1 tk.
3. Purgi kaas……………………………………………………………….. 1 tk.
4. Klaasi kate…………………………………………………………….. 1 tk.
5. Klaas………………………………………………………………………………… 1 tk.
6. Sisekamber……………………………………………………………. 1 arvuti.
7. SUURTE aukudega alumine võrguotsik
(valge)……………………………………………………………………………………………… 1 tk.
8. VÄIKESTE aukudega alumine võrguotsik
(sinine värv). Tähelepanu! Kaasas ainult simulaatoriga
TDI-01 “Kolmas tuul” ……………………………………………………… 1 tk.
9. Mõõtekann (keeduklaas)………………………………………………………… 1 tk.

HOOLDUSE JA HOIUSTAMISE REEGLID

Enne esimest õppetundi ja pärast iga treeningut TDI-01 simulaatoril peske kõik osad sooja vee ja nõudepesuks soovitatud pesuvahendiga.
Vajadusel on soovitatav kõiki simulaatori osi 30 minutit töödelda 3% vesinikperoksiidi lahusega ja nõude pesemiseks soovitatava 0,5% pesuaine lahusega temperatuuril 18–24 ° C.
Ärge kasutage masinat, kui selle osad on värvi muutnud, mõranenud või neil on muid defekte, mis muudavad selle kasutamiseks sobimatuks. Sel juhul peate otsima selgitust kohast, kust simulaatori ostsite.
Hoidke treeningmasinat teile sobivas kohas, vältides otsese päikesevalguse ja muude soojusallikate käes.

Tehke hingamisharjutusi rahulikus ja heas tujus.
-Kui tunnete end treeningpäeval halvasti, ärge suurendage koormust: väljahingamise kestust, veekogust ja treeningu aega. Treeni nagu tavaliselt.
-Kuna ühe treeningu mõju kestab kaua, Tunnid toimuvad KORD päevas. Sagedasem treening võib põhjustada keha ülekoormust ja haiguste järsu ägenemise.

Proovige mitte süüa suuri koguseid vähem kui 1,5 tundi enne ja 1,5 tundi pärast treeningut, kuna täis kõht häirib diafragma aktiivset liikumist. See põhjustab ebamugavust ja vähendab hingamisharjutuste efektiivsust. Diabeedi, mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandi all kannatavad isikud, samuti rasedad peaksid järgima oma arsti soovitusi söögiaegade osas.
-Edu saavutamise üheks vajalikuks tingimuseks on regulaarne hingamistreening ja koormuste järkjärguline suurendamine. On vaja anda oma kehale võimalus kohaneda ja kohaneda uue hingamismustriga.
-Hingamist on soovitatav harjutada iga päev, samal ajal.
Harjutada saab igal kellaajal, kuid õhtuse (enne magamaminekut) hingamise kasulikud tulemused on 2-4 korda suuremad.
-Tervisliku hingamise parimate tulemuste saavutamiseks on vajalik piisav vitamiinide ja mikroelementide saamine organismi. Arutage oma dieeti oma arstiga.
-Varem välja kirjutatud ravimeid ja protseduure tuleb võtta täielikult vastavalt raviarsti soovitustele.
-Hingamistreeningu käigus tekivad organismi puhastusreaktsioonid, millega võib kaasneda vee vahutamine simulaatoris, rohke sülje, lima ja röga eritumine. Sel juhul peaksite klaasis vett vahetama ja jätkama treenimist. Kuna keha puhastub 1 kuu jooksul, kaovad need ilmingud järk-järgult.
Kuna teie tervis treeningu ajal paraneb, lõpetage ravimite võtmine või vähendage nende annust ainult arsti soovitusel!

TDI-01 SIMULAATORI ETTEVALMISTAMINE TÖÖKS

Oluline on simulaator õigesti kokku panna (joonis 1).
1. Valage klaasi (5) 9 kuni 20 ml (olenevalt treeningrežiimist vastavalt juhistele) toatemperatuuril joogivett.
2. Kinnitage kindlalt alumine võrguotsik (7 või 8, olenevalt
treeningrežiim ja simulaatori varustus) sisekambrisse (6) ja asetage see klaasi (5).
3. Viige hingamistoru (1) läbi klaaskaanes (4) oleva augu ja ühendage see sisemise kambriga (6).
4. Sulgege keeduklaas (5) tihedalt kaanega (4), libistades seda toru (1) alla.
5. Sisestage huulik (2) toru (1) vabasse otsa.

Riis. 1
Pärast simulaatori kokkupanemist on vaja tagada, et sisemine kamber (6) koos selle külge kinnitatud põhjavõrgu kinnitusega (7 või 8) seisaks klaasi (5) põhjas. Purgi kaant (3) hingamisharjutuste ajal ei kasutata.

1. SAMM: ESIMENE DIAFRAGMA HINGAMINE

See meetod põhineb diafragmaatilisel (kõhu) hingamisel (joon. 2, 3). Diafragma on peamine hingamislihas, mis eraldab rindkere ja kõhuõõnde. Sissehingamisel tõmbub diafragma kokku ja liigub alla. Samal ajal liigub kõhusein ette, magu ulatub välja. Väljahingamisel diafragma lõdvestub ja tõuseb. Samal ajal liigub kõhusein tagasi lülisamba poole, kõht pinguldub.
Enne simulaatoril treenimise alustamist harjutage diafragma hingamist ilma simulaatorita:
1.Aseta peopesa kõhule;
2. Hingake sisse läbi nina, püüdes samal ajal peopesa kõhuga ettepoole lükata;
3.Nüüd hingake rahulikult läbi nina välja, surudes kõhtu peopesaga järk-järgult selgroo poole;
4. Hingake paar korda sisse ja välja, püüdes mitte kasutada hingamisel rindkere.
Rindkere jääb liikumatuks nii sisse- kui väljahingamisel! Selle hõlbustamiseks harjuta mitu korda lamavas asendis. Pidage meeles: hingamine peab olema rangelt diafragmaatiline!
riis. 2

riis. 3

2. SAMM: KUIDAS HARJUTUST TEHA

Valige endale kõige mugavam asend: laua taga istudes, toolil või lamades (joonis 4, 5, 6).
Võtke trenažöör oma kätesse või asetage see lauale. Veetase simulaatoris peab olema rangelt horisontaalne, seega hoidke simulaatori klaas alati vertikaalses asendis (joonis 7).

Asetage huulik suhu, mähkige huuled selle ümber tihedalt ja alustage hingamisharjutuste sooritamist. Sissehingamine toimub aktiivselt 2-3 sekundit. Samal ajal liigub kõht ette (joon. 2). Väljahingamine toimub kohe pärast sissehingamist. Kõht liigub tagasi lülisamba poole (joonis 3).
Hingake rahulikult, aeglaselt ja sujuvalt välja, pigistades väljahingamise lõpus kõhtu. Pärast õppetunni lõppu võtke simulaator lahti, töödelge osi ja hoidke seda vastavalt jaotise "Hooldus- ja ladustamisreeglid" soovitustele.

Joonis 7

Õigesti läbiviidud tunni põhikriteeriumiks on mugav olek ja hea tervis tunni ajal ja pärast seda.

3. SAMM: HARJUTUSREŽIIMID

TDI-01 treeningrežiimid viiakse läbi etapiviisiliselt:
1. etapp – ettevalmistav režiim;
2. etapp – põhirežiim;
3. etapp – keha varjatud võimete paljastamise viis.

Terved inimesed saavad kohe alustada treenimist simulaatoril põhirežiimis (vt allpool). Lapsed ja mis tahes haigusseisundiga inimesed peaksid alustama ettevalmistavast raviskeemist (vt allpool).
Kui te ei suuda ise otsustada, kuidas valida õigeid algkoormusi (veekogus, treeninguaeg ja väljahingamise aeg), konsulteerige telefoni teel Lotose spetsialistiga. 8-800-333-91-64 (kõned Vene Föderatsiooni piires on tasuta).

ETTEVALMISTUSREŽIIM

1. etapis (ettevalmistav režiim) on vaja normaliseerida keha puhastussüsteemide (lümfisüsteem, neerud, maks, sooled jne) tööd. See käivitab võimsa kogu keha puhastamise programmi. Seejärel, kui hakkate treenima teisi kehasüsteeme, töötab see programm edasi. Oluline on, et tervise taastamise programmid aktiveeruks just sellises järjekorras: esiteks on vaja organismi piisavalt puhastada ning luua organismi rakkudele optimaalne keskkond elutähtsate funktsioonide aktiveerimiseks. Kui põhirežiimi programmiga alustatakse enne ettevalmistava režiimi programmi, siis suure hulga jäätmete ja toksiinide äkiline vabanemine toob kaasa enesetunde halvenemise ja haiguste ägenemise.
Ettevalmistavas režiimis treenimiseks on vaja kasutada SUURTE aukudega põhjavõrku (valge) (7).
Vee maht simulaatoris on 9-12 ml.(olenevalt tervislikust seisundist)
Tunni esialgne kestus on 1 minut, üks kord päevas.
Selles klasside etapis kasutajad peavad hingama läbi nina- See on lihtsam hingamisviis. Kogu ettevalmistusrežiimis treenimise aja jooksul jääb simulaatorisse valatud vee maht muutumatuks. Tunni kestus pikeneb aja jooksul 1 minutilt 20 minutile. Lisage 1 minut iga 3-4 päeva järel.
Kui saate ettevalmistavas režiimis 20 minutit pidevalt hingata ilma õhupuuduse või muude ebameeldivate aistinguteta, olete valmis lülituma põhitreeningu režiimile.

PÕHIREŽIIM

Põhirežiimis toimub nii sisse- kui ka väljahingamine suu kaudu (simulaatori kaudu). Et õhk läbi nina ei liiguks, saab vaba käe kahe sõrmega vajutada ninatiibu.
Kui lülitasite pärast ettevalmistusrežiimi põhirežiimile, alustage õppetunni kestusega 1 minut. Terved inimesed saavad selle režiimiga koheselt treenima hakata ja seansi kestvus on 5 minutit.
Suurendage järk-järgult parameetreid: veekogus, treeningu kestus ja hingamistegevuse kestus (DA) - vt allpool.
Ühe seansi jooksul ei saa te suurendada rohkem kui ühte indikaatorit.
Kui tunni ajal suurendate väljahingamisaega, siis ei tohiks tunni kestus pikeneda ja vastupidi, kui suurendate treeninguaega, siis ei saa te PDA-d suurendada jne. Põhimõte: ühes tsüklis (3-4 päeva) üks treeningparameeter suureneb.

Lastele mõeldud koolituse maksimaalne kestus ei tohiks ollaüle 16 minuti.

TUNNIDE KESTUSE PÕHENDAMINE

Järk-järgult suurendage treeningu kestust 30 minutini. Tehke seda, lisades 1 minuti iga 3-4 päeva järel.
Treeningu maksimaalne kestus lastele ei tohiks ületada 16 minutit.

HINGAMISTEADUSE KESTUSE PIKENDAMINE (RDA)

Sissehingamise kestus hingamistreeningu ajal reeglina ei muutu. Sissehingamine toimub normaalse sügavuse ja intensiivsusega (2-3 sekundit).
Väljahingamise kestus pikeneb treeningu ajal järk-järgult. Selleks lisage iga 3-4 päeva järel esialgsele väljahingamisajale 1 sekund. mäleta seda PDA (sissehingamine + väljahingamine) suurenemise kiirus on individuaalne ja võib inimeseti olla väga erinev. Kui teie treening suureneb, võib teie väljahingamise kestus ulatuda 50-60 sekundini või kauemaks. Kui teie väljahingamise kestus pikeneb ja muutub rohkem kui 12 sekundiks. (graafik 1), võite kogeda ebamugavustunnet (kõht on juba selgrooni üles tõmmatud, kuid kopsudes on veel õhku). Sel juhul on soovitatav väljahingamine jagada kaheks lühikeseks 6-sekundiliseks väljahingamiseks, mille vahel on 1-sekundiline paus, mille jooksul lõdvestatakse kõhulihaseid (graafik 2).
Hingake sisse, kui teie kõht liigub edasi. Sissehingamisele järgneb kohe väljahingamine.
Alustage väljahingamist esimese 6 sekundi jooksul, kõht liigub tagasi selgroo poole.
Lõpetage 1 sekundiks väljahingamine ja lõdvestage sel hetkel oma kõhulihaseid (maht liigub ette).

Jätkake väljahingamist järgmised 6 sekundit ilma sissehingamiseta, kui teie kõht liigub uuesti selgroo poole. Paus - 1-2 sekundit.
Võtke nüüd järgmine hingetõmme.
Seega koosneb teie hingamisakt ühest sissehingamisest (2-3 sekundit) ja kahest 6-sekundilise väljahingamisest, kusjuures nende vahel on 1 sekund. lõdvestage oma kõhulihaseid (graafik 2).
Suurendage hingamistegevust veelgi, lisades viimasele lühikesele väljahingamisele (6 sekundit) iga 3-4 päeva järel 1 sekund. Kui viimase väljahingamise kestus jõuab 13 sekundini, jagage see kaheks lühikeseks 6-sekundiliseks väljahingamiseks, mille vahel lõdvestage kõhulihaseid (graafik 3).

Aja jooksul koosneb teie hingamine ühest sissehingamisest (2–3 sekundit) ja kahest, kolmest või enamast 6-sekundilisest väljahingamisest, mille vahel peaksite oma kõhulihaseid lõdvestama.
Edaspidi suurendage hingamistoimingu kestust vastavalt oma keha võimalustele.
Põhirežiimis on vaja õppida vähemalt kolm kuud.
Selles režiimis treenimise piisav tulemus on järgmiste näitajate saavutamine: vee maht - 20 ml, treeningu kestus - 30 minutit, PDA - 30-35 sekundit.
Sellise koormuse saavutamine tähendab, et põhirežiimi programm on usaldusväärselt aktiveeritud ja töötab ka tulevikus.
Hingamistoimingu esialgse kestuse (DA) määramiseks kasutage kella või stopperit. PDA-d mõõdetakse sekundites.

VEEMAHU SUURENDAMINE

Simulaatori (5) klaasi valatava vee mahtu saab hingamistegevuse pikenedes järk-järgult (1 ml võrra 3-4 päeva jooksul) suurendada 12 (või 9) ml-lt 20 ml-ni.
Maksimaalne veekogus simulaatoris on 20 ml.
Suurem maht võib põhjustada õhupuudust ja ebamugavustunnet enne ja pärast treeningut simulaatoril Kasutatav vesi on toatemperatuuril. Vajaliku veekoguse mõõtmiseks kasutage kaasas olevat mõõtetopsi (9) või tavalist meditsiinilist süstalt.

Vaadake järgmist tabelit:

ORGANISMI VARJATUD POTENTSIAALIDE AVASTAMISE REŽIIM

Järgmises etapis on vaja programmi intensiivistada, et paljastada meie varjatud võimed erinevates eluvaldkondades. Selleks on vaja simulaatoril treenides muuta koormuse iseloomu.
Treeningu praeguses etapis on vaja kasutada VÄIKESTE aukudega (sinine) põhjavõrkkinnitust (8). Tähelepanu! See lisa (8) on saadaval ainult paketis "Kolmas tuul".
Selle kasutamine toob kaasa asjaolu, et samadel tingimustel (veekogus ja sissehingamise kestus) satub kopsudesse vähem õhku.
Seega, kui põhietapis kasutati sissehingatava õhu kvalitatiivse muutuse tõttu koormuse valikut, siis selles etapis lisatakse sissehingatava õhu mahu kvantitatiivse muutuse lisakoormus.

TÄHELEPANU: KEHA VARJATUD POTENTSIAALIDE AVASTAMISE REŽIIMIS TUNNIDELE SAATMISEL VÕIB TUNNUSTAMIST JA TREENINGAEGA OLULISELT LÜHENDADA! MUGAV KOORMUSE TASE ON VAJALIK ÜMBER MÄÄRATA VALIKU MEETODIL!

Alustage treenimist mugavas režiimis ja suurendage järk-järgult koormust järgmiste parameetriteni: treeningu kestus - 30-40 minutit, PDA - maksimaalne võimalik (keskmiselt - 50-60 sekundit).

Tehnika loetakse valdatuks, kui saavutatakse kaks tulemust:
1) Päevasel ajal on diafragmaalne hingamine ilma simulaatorita 1. sinu jaoks põhiline (st loomulik puhkeolekus). See tähendab, et keha töötab pidevalt uuel tervise säilitamise režiimil.
2)Treeningu käigus saavutasid maksimaalse individuaalse pro2. hingamisaktsiooni kestus (DA). See tähendab, et kõik varem peidetud varud on kehas täielikult aktiveeritud.
Suhteliselt tervetel inimestel kulub nende tulemuste saavutamiseks umbes 3 kuud.

HEAOLU JA TREENINGUTULEMUSTE KONTROLL

Märkige veerus „Tundide kellaaeg ja kuupäev” sobiv kuupäev ja kellaaeg. Sisestage veergu „Vee maht, ml” seadmesse valatud vee maht. Veerus "Õppetunni kestus, min." märkige, mitu minutit teie õppetund sel päeval kestis. Veerg "PDA, sec." jagatud nelja veergu vastavalt hingamistoimingu faasidele: "sissehingamine", "paus", "väljahingamine", "paus". Sisestage igasse veergu selle õppetunni vastava faasi kestus sekundites. Veerus “Pulsisagedus” “Vererõhk, mm Hg. Art.", "Kaal, kg" sisestage vastavad väärtused, mis on mõõdetud pärast õppetunni lõppu.

Tulemuste saavutamine:
-Esimesel etapil kohaneb keha uut tüüpi hingamisega. Selle etapi hea tulemus on mugav tervislik seisund kogu treeningu vältel.
-Teises etapis treenitakse hingamislihaseid (diafragma, roietevahelised lihased, eesmise kõhuseina lihased jne). Selleks peate järk-järgult suurendama treeninguaega, kuni saavutate tulemuse 18-20 minutit. Tavaliselt kulub selleks umbes kuu. Selles etapis on võimalik haiguse mõningane ägenemine, mida peetakse positiivseks sümptomiks. Kui ägenemine ei ole intensiivne, siis ei tohiks treenimist katkestada. Kui ägenemine on tõsine, peaksite vähendama koormuse intensiivsust (treeningu kestus, vee maht simulaatoris, PDA), kuni tunnete end mugavalt.
-Kolmandas etapis suureneb PDA järk-järgult, seeläbi kohandate oma keharakud "sügavama" hüpoksiaga, mis sunnib keharakke aktiveerima varjatud reserve. 2-3 kuu jooksul saavutatud hea tulemus on PDA 25-30 sekundit. Haiguste põhjused kõrvaldatakse järk-järgult. Taastub meie keha kõigi süsteemide ja organite rakkude normaalne toimimine.
-Neljandas etapis ilmub suur hulk elutähtsat energiat täisväärtuslikuks, rikkaks ja õnnelikuks eluks. Varjatud võimalused, mida varem ei avaldatud või mis on kadunud, aktiveeritakse.
-Tulevikus puudub vajadus pidevaks liikumiseks – keha ise suudab hoida head tervist.
Saavutatud tulemuste säilitamiseks võite kasutada ühte kahest meetodist: kas võimleda 1-2 korda nädalas või teha profülaktikaks kord aastas 1,5-2-kuuseid igapäevaste harjutuste kursusi. (Joon.9)

Joonis 9

MEELDETULETUS KASUTAJALE

Levinumad vead hingamise treenimisel TDI-01 simulaatoril.
Sümptomid: raske hingamine, õhupuudus, õhupuudus, peavalu, kipitus südame piirkonnas, palavik, ebamugavustunne, soov hingata, paus tegevuses, soov hingata kiiremini ja/või sügavamalt väljahingamise lõpus.
Nende sümptomite ilmnemisel tuleb tegevus katkestada!
Põhjus: liiga suur koormus, milleks teie keha pole veel valmis.
Soovitused:
1. Vähendage:
A. Klassi aeg
b. Simulaatorisse valatud vee kogus
V. PDA
Koormust tuleb vähendada, kuni sümptomid kaovad ja mugav olek on saavutatud!
2. Viige tunde läbi mitte iga päev, vaid ülepäeviti või igal nädalal võtke kaks vaba päeva, s.o. ilma koolituseta. See treeningrežiim ei too kaasa meetodi efektiivsuse olulist langust, kuid võimaldab teie kehal pärast treeningut täielikumalt taastuda.

TOOTMISETTEVÕTTE KOHTA

Lotos LLC pakub hingamissimulaatori TDI-01 kasutajatele teavet ja nõustamist Interneti kaudu: www.lotos-frolov.ru. Siin saate oma arstile küsimuse esitada.
Samuti viivad ettevõtte kõrgelt kvalifitseeritud spetsialistid läbi kohapealseid seminare paljudes Venemaa linnades.
Igal kolmapäeval Ettevõte Lotos annab oma vihjetelefoni kaudu tasuta arsti konsultatsioone 8-800-333-91-64 (Venemaasisesed kõned on tasuta) kella 7.00-14.00 Moskva aja järgi.