Stressi ja emotsioonide mõju immuunsüsteemile. Kuidas positiivsed emotsioonid inimest mõjutavad

Emotsioonid mõjutavad inimesi mitmel erineval viisil. Üks ja sama emotsioon mõjutab erinevaid inimesi erinevalt, pealegi mõjub see erinevalt samale inimesele, kes satub erinevatesse olukordadesse. Emotsioonid võivad mõjutada indiviidi kõiki süsteeme, subjekti tervikuna.

Emotsioonid ja keha.

Emotsioonide ajal näo lihastes tekivad elektrofüsioloogilised muutused. Muutused toimuvad aju elektrilises aktiivsuses, vereringe- ja hingamissüsteemides. Tugeva viha või hirmu korral võib pulss tõusta 40-60 lööki minutis. Sellised järsud muutused somaatilistes funktsioonides tugeva emotsiooni ajal viitavad sellele, et emotsionaalsete seisundite ajal on kõik keha neurofüsioloogilised süsteemid ja alamsüsteemid suuremal või vähemal määral sisse lülitatud. Sellised muutused mõjutavad paratamatult subjekti taju, mõtteid ja tegevusi. Neid kehamuutusi saab kasutada ka paljude probleemide lahendamiseks, nii puhtalt meditsiiniliste kui ka vaimse tervise probleemide lahendamiseks. Emotsioon aktiveerib autonoomse närvisüsteemi, mis muudab endokriinse ja neurohumoraalse süsteemi kulgu. Vaim ja keha on tegevuseks harmoonias. Kui emotsioonidele vastavad teadmised ja tegevused on blokeeritud, võivad selle tulemusena ilmneda psühhosomaatilised sümptomid.

Emotsioonid ja taju

Ammu on teada, et emotsioonid, nagu ka teised motivatsiooniseisundid, mõjutavad taju. Rõõmustav subjekt kipub tajuma maailma läbi roosade prillide. Ahastuses või kurbuses olev inimene kipub teiste kommentaare tõlgendama kriitilisena. Hirmunud subjekt kipub nägema ainult hirmutavat objekti ("kitsendatud nägemise" mõju).

Emotsioonid ja kognitiivsed protsessid

Emotsioonid mõjutavad nii somaatilisi protsesse kui ka tajusfääri, aga ka inimese mälu, mõtlemist ja kujutlusvõimet. "Kitsendatud nägemise" mõju tajumisele omab vastet kognitiivses sfääris. Vaevalt suudab hirmunud inimene erinevaid alternatiive katsetada. Vihasel inimesel on ainult "vihased mõtted". Kõrgendatud huvi või erutusseisundis on uuritav uudishimu niivõrd täis, et ta ei suuda õppida ega uurida.

Emotsioonid ja teod

Emotsioonid ja emotsioonide kompleksid, mida inimene teatud ajahetkel kogeb, mõjutavad praktiliselt kõike, mida ta teeb töö, õppimise ja mängu vallas. Kui mõni aine teda tõeliselt huvitab, on ta täis kirglikku soovi seda süvitsi uurida. Tundes vastikust mis tahes objekti vastu, püüab ta seda vältida.

Emotsioonid ja isiksuse areng

Emotsioonide ja isiksuse arengu vahelise seose kaalumisel on olulised kahte tüüpi tegurid. Esimene on subjekti geneetilised kalduvused emotsioonide sfääris. Indiviidi geneetiline ülesehitus näib mängivat olulist rolli erinevate emotsioonide emotsionaalsete tunnuste (või lävendite) omandamisel. Teiseks teguriks on indiviidi isiklik kogemus ja õppimine, mis on seotud emotsionaalse sfääriga ning eelkõige sotsialiseeritud emotsioonide väljendamise viisid ja emotsioonidest ajendatud käitumine. Samas sotsiaalses keskkonnas kasvanud (koolieelses lasteasutuses kasvanud) 6 kuu kuni 2-aastaste laste vaatlused näitasid olulisi individuaalseid erinevusi emotsionaalsetes lävedes ja emotsionaalselt laetud tegevustes.

Kui aga lapsel on mõne konkreetse emotsiooni jaoks madal lävi, kui ta seda sageli kogeb ja väljendab, põhjustab see paratamatult erilise reaktsiooni teistes teda ümbritsevates lastes ja täiskasvanutes. Selline pealesunnitud suhtlemine viib paratamatult eriliste isikuomaduste kujunemiseni. Sotsiaalse kogemuse kaasamine mõjutab oluliselt ka individuaalseid emotsionaalseid jooni, eriti lapsepõlves ja imikueas. Laps, keda iseloomustab lühike iseloom, laps, kes on häbelik, puutub loomulikult kokku erinevate eakaaslaste ja täiskasvanute reaktsioonidega. Sotsiaalsed tagajärjed ja seega ka sotsialiseerumisprotsess varieeruvad suuresti sõltuvalt emotsioonidest, mida laps kõige sagedamini kogeb ja väljendab. Emotsionaalsed reaktsioonid ei mõjuta mitte ainult lapse isiksuseomadusi ja sotsiaalset arengut, vaid ka intellektuaalset arengut. Raskete kogemustega laps uurib keskkonda oluliselt vähem kui madala huvi- ja rõõmulävega laps. Tomkins usub, et huviemotsioon on iga inimese intellektuaalse arengu jaoks sama oluline kui trenn füüsilise arengu jaoks.

Nahk

Loomulikult on meie välimus otseselt seotud närvisüsteemiga. Saate alati täpselt kindlaks teha, mida teie või teie vestluskaaslane tunnete, lihtsalt talle otsa vaadates: kui inimene on vihane või piinlik, ilmub punetus, kui ta kardab - kahvatus. Aga mis juhtub keha sees, kui kogeme positiivseid või negatiivseid emotsioone?

Arstid ütlevad, et stressiperioodil, mil kogeme palju negatiivseid emotsioone, suunatakse verevool eelkõige nendesse organitesse, mida organism peab ellujäämiseks kõige olulisemaks: süda, kopsud, aju, maks ja neerud. Ja teistest elunditest voolab veri välja, näiteks nahast, mis tunneb kohe hapnikupuudust, omandades ebatervisliku varjundi. Seetõttu võib pikaajaline stressitunne mitte ainult kahjustada teie ilu, vaid häirida ka kogu organismi mehhanismi.

Selgub, et oma närvisüsteemi eest hoolitsedes aitame endal vabaneda kõigist negatiivsetest tagajärgedest, mis avalduvad eelkõige nahal. Kas olete märganud, et praegu on kosmeetikateenuste turg täis protseduuride pakkumisi, mis rõõmustavad ja mõjutavad positiivselt naha seisundit? Need on loodud spetsiaalselt selleks, et pakkuda teile mugavust, rõõmu ja rahu.

Joonis

Kas sulle meeldib magusat süüa, kui märkad, et sul on halb tuju? Tõenäoliselt motiveerite "stressisöömist" sellega, et tükk kooki või tohutu portsjon jäätist võimaldab teil tõsta veres serotoniini taset, mis on saanud valju nime - "õnnehormoon". . Kuid olgem ausad: halva tuju korral ainevahetus aeglustub, rõõmuhormoon ei anna oodatud efekti ja selle tulemusena tekib topeltportsjon häireid – ülekaal ja nahaprobleemid. Kui soovite end rõõmustada ja samal ajal oma figuuri pingutada, siis on parem minna basseini või jõusaali. Mõõdukas füüsiline aktiivsus tuleb halva tujuga "täiuslikult" toime, võimaldades negatiivset energiat välja pritsida, toniseerida ja lõõgastuda. Ja kõik see viib kauni välimuse, terve ainevahetuse ja kauni figuurini.

Tervis

Kindlasti olete kuulnud, et näiteks rasedad vajavad rahu ja head tuju, et beebi emaga ei muretseks. See on nii oluline, et isegi Vana-Indias ja Vana-Hiinas üritati kolm kuud pärast viljastumist ümbritseda naist ainult peente asjadega, õmmeldi talle kõige pehmematest materjalidest riideid ja mõnikord korraldati isegi kontserte, kus kõlas meeldiv muusika. Usuti, et see aitab kaasa terve ja andeka lapse sünnile.

See kõik pole lihtsalt nii, kui emotsioonide mõju oli teada antiikajal. Positiivsed emotsioonid aitavad kaasa endorfiinide – õnnehormoonide – tekkele ajus, mis mõjutavad inimese immuunsüsteemi. Need hormoonid aitavad meil sageli haigustest võitu saada! Kas tead, et keskmiselt 90% haigustest tekib siis, kui inimene kogeb negatiivseid emotsioone ehk valmistub psühholoogiliselt võitluseks?

Nende haiguste loetelu, mis võivad ilmneda murede, stressi, pidevate negatiivsete emotsioonide tõttu, on uskumatult lai: siin on neuroos, depressioon, külmetushaigused ja isegi onkoloogilised ja autoimmuunhaigused! Närvisüsteem on uskumatult tundlik väliste ja sisemiste mõjude suhtes, mõjutades kogu keha. Aga kui häälestute positiivsele lainele, tunnete kohe, et teil on palju meeldivam elada: meeleheidet ei saa eksisteerida seal, kus on terve emotsionaalne seisund.

Suhtlemine

Noh, kes tahab suhelda inimesega, kelle suhtes tunnete suurt rahulolematust? Tundub, et mitte kellelegi. Seetõttu ära lase halval tujul mõjutada oma suhteid kallima, sõprade või sugulastega. Kui suhtute maailmasse positiivselt, tõmbate kindlasti enda poole samad positiivsed inimesed, sündmused ja asjaolud. Vaadake ringi: kõik, mis teid ümbritseb, on teie enda mõtete ja emotsioonide tulemus! See, kuidas sa maailma vaatad, on sinu mõtlemise tulemus. Olenemata sellest, kas olete sellest teadlik või mitte, mõjutavad domineerivad mõtted kindlasti teie keskkonda.

Kuidas häälestada ennast positiivsete emotsioonide saamiseks?

Psühholoogid räägivad väga lihtsatest, kuid tõhusatest viisidest negatiivsest energiast vabanemiseks ning väljateenitud rahu ja rahulolu leidmiseks:

Õppige oma tundeid valjusti väljendama! Muidugi ei pea su poiss-sõber teadma, kui palju sa tema parimast sõbrast tüdinud oled, ja sinu ülemus ei pea teadma, kui palju ta sinu õlgadele on pandud. Parem räägi sellest oma tüdruksõbrale, kes sind kunagi ei reeda, või ütle kõik endale, et keegi sind ei kuuleks.

Hea idee, mida kõik psühholoogid soovitavad, on alustada oma isiklikku päevikut, kuhu saate kirja panna kõik oma kogemused ja isegi positiivsed emotsioonid! Las teie päevik ei saa teie jaoks olla "must raamat", mis on täis negatiivsust. Pane kirja helged hetked, mille eest oled tänulik. Tänutunne parandab teie tuju ja häälestute ise positiivsele lainele.

Kas olete valmis meie nõuandeid ellu viima? Cosmo koos HP-ga teatab uue projekti käivitamisest, milles kuulsad kangelased räägivad oma elu eredamatest hetkedest – lapse sünnist kuni esimese esinemiseni laval tohutu publiku ees. Jälgi uuendusi Cosmo kodulehel ja osale ühisel konkursil.

Emotsioonide mõju inimesele K. Izard

Emotsioonid mõjutavad inimese keha ja vaimu, need mõjutavad peaaegu kõiki tema olemasolu aspekte. Järgmistes peatükkides uurime üksikasjalikult, kuidas konkreetsed emotsioonid mõjutavad inimese bioloogilise, füsioloogilise ja sotsiaalse funktsioneerimise erinevaid aspekte. Siin visandame vaid kõige üldisemalt emotsioonide tohutut mõju meie elule.

Emotsioonid ja keha

Inimesel, kes kogeb emotsioone, võib registreerida näolihaste elektrilise aktiivsuse muutus (Rusalova, Izard, Simonov, 1975; Schwartz, Fair, Greenberg, Freedman, Klerman, 1974). Teatud muutusi täheldatakse ka aju elektrilises aktiivsuses, vereringe- ja hingamissüsteemide töös (Simonov, 1975). Vihase või hirmunud inimese pulss võib olla 40-60 lööki minutis normist kõrgem (Rusalova et al., 1975). Sellised drastilised muutused somaatilistes näitajates, kui inimene kogeb tugevat emotsiooni, näitavad, et sellesse protsessi on kaasatud peaaegu kõik keha neurofüsioloogilised ja somaatilised süsteemid. Need muutused mõjutavad paratamatult inimese taju, mõtlemist ja käitumist ning võivad äärmuslikel juhtudel põhjustada füüsilisi ja vaimseid häireid. Emotsioon aktiveerib autonoomse närvisüsteemi, mis omakorda mõjutab endokriinset ja neurohumoraalset süsteemi. Vaim ja keha nõuavad tegutsemist. Kui ühel või teisel põhjusel on emotsioonidele adekvaatne käitumine indiviidi jaoks võimatu, ähvardavad teda psühhosomaatilised häired (Dunbar, 1954). Kuid psühhosomaatilist kriisi pole üldse vaja kogeda, et tunnetada, kui võimas on emotsioonide mõju peaaegu kõigile keha somaatilistele ja füsioloogilistele funktsioonidele. Emotsioonide mõju inimese füsioloogiale käsitletakse üksikasjalikult Thompsoni hiljutises töös (Thompson, 1988).

Kui süvened oma mällu, siis meenuvad kindlasti hetked, mil pidid kogema hirmu – ja süda peksis metsikult, hingeõhk katkes, käed värisesid ja jalad muutusid vatiseks. Võib-olla mäletate, kuidas viha teid võitis. Sellistel hetkedel tundsid sa põksuva südame lööki, veri tormas näkku ning kõik lihased olid pinges ja tegevuseks valmis. Tahtsid rusikatega kurjategija kallale tormata, et sellest pingest vabaneda. Pidage meeles leina või kurbuse hetki - kindlasti tundsite siis kõigis liikmetes arusaamatut, seletamatut raskust ning teie lihased olid loid ja elutud. Tundsite nüri valutavat valu rinnus, pisarad voolasid mööda nägu või püüdsite neid tagasi hoida, värisedes helitutest nutmistest.

Või kujutage ette, et olete justkui elektriga laetud, et kogu keha vibreerib välja tormavast energiast ja veri pulseerib su oimukohtades, sõrmeotstes, igas keharakus. Tahad tantsida, hüpata, karjuda – visata välja rõõm, mis sind valdab. Või meenutage, kuidas miski teid šokeeris või keegi teid nii palju rõõmustas, et unustasite end ning tormasite lummatult kõigi oma mõtete ja kehaga iha ja uudishimu objektile. Välisvaatleja, kui ta on tähelepanelik, saab ühe poosi, mitme inimesele iseloomuliku liigutuse järgi kindlaks teha, mis emotsiooni ta parasjagu kogeb (Sogon, Matsutani, 1989).

Ükskõik, mis emotsiooni inimene kogeb – jõuline või vaevu väljendatud –, põhjustab see tema kehas alati füsioloogilisi muutusi ning need muutused on mõnikord nii tõsised, et neid ei saa ignoreerida. Loomulikult ei ole silutud, ebaselgete emotsioonide korral somaatilised muutused nii väljendunud – enne teadlikkuse lävele jõudmist jäävad need sageli märkamatuks. Kuid ei tohiks alahinnata selliste alateadlike protsesside tähtsust keha jaoks. Somaatilised reaktsioonid kergele emotsioonile ei ole nii intensiivsed kui vägivaldne reaktsioon tugevale emotsionaalsele kogemusele, kuid alateadliku emotsiooniga kokkupuute kestus võib olla väga pikk. See, mida me nimetame "meeleoluks", kujuneb tavaliselt just selliste emotsioonide mõjul. Pikaajaline, isegi mõõduka intensiivsusega negatiivne emotsioon võib olla äärmiselt ohtlik ja lõpuks tulvil isegi füüsilisi või vaimseid häireid. Hiljutiste neurofüsioloogiliste uuringute tulemused viitavad sellele, et emotsioonid ja meeleolu mõjutavad isegi immuunsüsteemi, vähendavad vastupanuvõimet haigustele (Marx, 1985). Kui tunnete pikka aega viha, ärevust või depressiooni – isegi kui need emotsioonid on kerged –, on teil suurem tõenäosus saada külmetushaigus, gripp või sooleinfektsioon. Kõik teavad, et tegemist on viirushaigustega, kuid nende haiguste tekitajaid leidub organismis alati ühes või teises koguses. Ja kui krooniline stress, pikaajaline negatiivsete emotsioonide kogemine nõrgestavad immuunsüsteemi, annab keha neile viljaka pinnase paljunemiseks ja patogeenseks mõjutamiseks.

Emotsioonide koostoime, isiksuse kujunemise protsessid ja sotsiaalsed suhted

Inimese kogetud emotsioonid mõjutavad otseselt tema tegevuste kvaliteeti - tema töö, õppimine, mängud. Näiteks on üks üliõpilane ainest kirglik ja täis kirglikku soovi seda põhjalikult õppida, peensusteni aru saada. Teine on uuritavast ainest tülgastav ja otsib loomulikult ettekäänet, et seda mitte õppida. Lihtne on ette kujutada, milliseid emotsioone õppeprotsess mõlemas neis kahes õpilases tekitab: esimesele toob see õppimise rõõmu ja õnne, teisele - igavese hirmu eksamil läbi kukkuda.

Emotsioonid ja isiksuse areng. Emotsioonide ja isiksuse arengu koosmõju vaagimisel tuleb arvestada kahe teguriga. Esimene neist on pärilikkuse mõju inimese emotsionaalsele ülesehitusele. Jääb mulje, et emotsionaalsuse kujunemisel või täpsemalt konkreetse emotsiooni kogemise lävendite kehtestamisel on oluline roll geneetilistel eeldustel. Teine interaktsiooni tegur on individuaalne kogemus ja õppimine selles osas, mis on seotud emotsionaalse sfääriga. See viitab emotsioonide väljendamise oskustele ja emotsioonidega seotud käitumismustritele. Vaatlused vene laste kohta vanuses 6 kuud kuni 2 aastat, kes olid samades sotsiaalsetes tingimustes (lapsed kasvatati koolieelses lasteasutuses, kus neid ümbritses armastuse, tähelepanu ja hoolimise õhkkond ning sisendati elementaarseid eluks vajalikke oskusi) , näitas olulisi individuaalseid erinevusi emotsionaalsetes ilmingutes ja emotsionaalsete lävede tasemes (Izard, 1977). Neile, kes kahtlevad emotsionaalsuse geneetiliste eelduste olulisuses, kes on valmis vaidlustama pärilikkusteguri rolli emotsionaalsete kogemuste, emotsionaalse väljenduse ja emotsionaalse käitumise individuaalsete omaduste kujunemise protsessis, soovitan teil vaadata selliseid identseid, esmapilgul beebid mitu tundi.

Kui lapsel on mingi emotsiooni kogemise lävi madal, kui ta seda sageli kogeb ja sageli välja näitab, põhjustab see paratamatult teiste laste ja täiskasvanute erilise reaktsiooni ja erilise suhtumise temasse. Selline geneetiliste ja väliste tegurite koostoime viib paratamatult erinevate isikuomaduste kujunemiseni.

Võib öelda, et indiviidi emotsionaalsed jooned määravad suuresti tema sotsiaalse kogemuse omadused, eriti imiku- ja varases lapsepõlves omandatud kogemused. Ärrituvusele kalduv laps, häbelik või naeratav laps kohtab eakaaslaste ja täiskasvanute maailmas loomulikult erinevat vastuvõttu. Tema suhtlemise edu teda ümbritsevate inimestega ja seega ka tema sotsiaalse arengu ja sotsialiseerumise edu sõltub emotsioonidest, mida laps kõige sagedamini kogeb ja näitab. Emotsionaalsus ei mõjuta mitte ainult isiksuseomaduste kujunemist ja lapse sotsiaalset arengut, vaid isegi tema intellektuaalset arengut. Kui laps on masendusseisundiga harjunud, kui ta on pidevalt ärritunud või masendunud, ei ole ta nii altid aktiivsele uudishimule kui tema rõõmsameelne eakaaslane, keskkonna uurimisele. Tomkins (Tomkins, 1962) peab uudishimu emotsiooniks, mis mängib inimese intellektuaalses arengus sama rolli, mida mängib treening tema füüsilises arengus.

Emotsioonid ja seks. Aastal 1935 väitis Beach (Beach, 1935), et hirm ja kopulatsioon ei sobi kokku. Sellele järeldusele jõudis ta rottidel katseid tehes, kuid avastatud mustrit saab rakendada ka inimestevahelistes suhetes, mida ei tõenda mitte ainult terve mõistus, vaid ka kliinilised vaatlused. Seksuaalse külgetõmbejõuga kaasneb peaaegu alati üks või teine ​​emotsioon. Koos viha ja põlgusega taandub see sadismiks või seksuaalseks väärkohtlemiseks. Seksuaalse iha ja süütunde kombinatsioon võib viia masohhismi või impotentsuseni. Armastuses ja abielus tekitab seksuaalne külgetõmme partnerites rõõmsat elevust, teravat sensuaalse naudingu kogemust ja jätab kõige eredamad muljed.

Emotsioonid, abielu ja lapsevanemaks olemine. Inimese emotsionaalse ülesehituse tunnused, tema emotsionaalne reageerimisvõime määravad suuresti nii kurameerimise viisi kui ka kooselu partneri valiku. Kahjuks ei ole psühholoogid pööranud piisavalt tähelepanu emotsioonide rollile kurameerimisel ja abieluelus, kuid seotud valdkondade uuringute tõendid viitavad kahele suundumusele. Ühest küljest püüab inimene partnerit valides selle poole, et potentsiaalse elukaaslase emotsionaalsed läbielamised ja väljendus ei läheks vastuollu tema kogemuste ja emotsioonide väljendamise viisidega. Teisest küljest eelistatakse sageli sarnase emotsionaalse profiiliga inimest - samade kogemuste lävedega ja samade emotsionaalsete väljendusviisidega.

Emotsioonid ei mõjuta mitte ainult seksuaalset külgetõmmet ja abikaasadevahelisi suhteid, vaid määravad suuresti ka vanemate tunded ja hoiakud. Lapse uudishimu, tema rõõm, vastikus või hirm kutsuvad vanemates esile emotsionaalse reaktsiooni vastavalt nende emotsioonide individuaalsetele lävedele.

Emotsioonid ja taju-kognitiivsed protsessid

Inimkäitumise kõige üldisem ja põhiprintsiip on see, et emotsioonid annavad energiat ja korrastavad mõtteid ja tegevust. Intensiivne emotsioon põhjustab inimeses energia tõusu ja. Kuid oleks sügav pettekujutelm peatuda seal ja mõelda, et emotsioonid põhjustavad lihtsalt üldist elevust või energiatunde ja. Konkreetne emotsioon ajendab inimest konkreetsele tegevusele – ja see on esimene märk sellest, et emotsioon korraldab mõtlemist ja tegevust. Emotsioonid mõjutavad otseselt meie taju, seda, mida ja kuidas me näeme ja kuuleme. Nii näiteks tajub inimene rõõmu kogedes kõike roosas valguses. Hirm ahendab meie taju, sundides meid nägema ainult hirmutavat objekti või võib-olla ainult võimalust selle eest põgeneda. See on ainus asi, mida inimene suudab tajuda, ainus asi, millega ta meel on hõivatud, kui ta kardab. Vihas on inimene kogu maailma peale vihane ja näeb seda mustades värvides ning ajendatuna huvist objekti, nähtuse või inimese vastu, igatseb ta seda uurida ja mõista.

Aastaid tagasi viisime läbi eksperimendi (Izard, Nagler, Randall, Fox, 1965), mille käigus uurisime emotsioonide mõju taju-kognitiivsele sfäärile. Katsealused jagati kahte rühma. Ühe rühmaga käitus eksperimenteerija sõbralikult ja viisakalt, teise suhtes näitas ta vaenulikkust. Kõigile katsealustele anti stereoskoobid, mille kaudu neil paluti vaadata erinevates emotsionaalselt väljendusrikastes seisundites olevate inimeste fotosid. (Stereoskoop on seade, mis võimaldab subjektil samaaegselt esitada kahte pilti, millest üht ta tajub vasaku ja teist parema silmaga; samal ajal tajub ta ühte kolmemõõtmelist pilti, mis vastab kas vasak- või parempoolne pilt või on nende kombinatsioon.) Eksperimenteerija sisestas aparaadisse juhuslikult fotopaare rõõmsate ja vihaste inimeste kujutistega ning katsealused hindasid nendel kujutatud isiku seisundit. Samal ajal nägid ärritunud katsealused rühmast, keda eksperimenteerija kohtles ebaviisakalt, sagedamini stereoskoobis vihaseid ja vihaseid nägusid, kontrollrühma katsealused aga vastupidi, hindasid fotodel kujutatud inimeste seisundit sagedamini selliseks. rõõmus ja rahulolev. See katse näitas selgelt, kuidas emotsioonid võivad mõjutada inimese taju- ja kognitiivset sfääri. Selle mõju uurimisele on pühendatud ka hulk teisi katseid.

Saada oma head tööd teadmistebaasi on lihtne. Kasutage allolevat vormi

Üliõpilased, magistrandid, noored teadlased, kes kasutavad teadmistebaasi oma õpingutes ja töös, on teile väga tänulikud.

postitatud http://www.allbest.ru/

Sissejuhatus

1. jagu. Emotsioonide mõju inimese õppetegevusele

1.1 Emotsioonid on inimtegevuse reguleerimise peamine mehhanism

1.2 Emotsioonid – õppetegevuse motivatsioon või pärssimine

1. jagu Järeldus

2. jagu. Isiku emotsioonid ja töötegevus

2.1 Emotsioonid ja tegevused

2.2 Emotsioonide mõju inimese töötegevusele

2.3 Emotsioonide reguleerimine

2. jagu Järeldus

Järeldus

Kasutatud kirjanduse loetelu

AThoidmine

Uurimistöö asjakohasus. Inimese jaoks muutuvad emotsioonid tähelepanu objektiks, kui need midagi segavad või millegagi kaasnevad, aitavad. Oskus oma emotsioone kontrollida ja oskus neid kontrollida tõstab indiviidi psühholoogilist tasakaalu ja üldist kultuuritaset. Sellega seoses on vaja seda teemat uurida, et kujundada erinevate tegevuste sooritamisel võime emotsioone kontrollida. Emotsioonid on inimese igapäevane kaaslane ja mõjutavad kõiki inimese tegusid ja mõtteid.

Emotsioonide mõju probleemi inimtegevusele uurisid erinevad teadlased: psühholoogia, pedagoogika, füsioloogia. Inimtegevuses: haridus ja töö, emotsioonid on eriline protsess, millel on üks või teine ​​mõju (Rubinshtein S.L., Simonov P.V., Vygotsky L.S., Izard K.E. jt). Selle või selle tegevuse õige või vale sooritamine sõltub suuresti sellest, millised emotsioonid sellega kaasnevad. S. L. Rubinshteini, K. E. Izardi, L. S. Võgotski ja teiste teadlaste tööd kirjeldavad ammendavalt, kuidas emotsioonid mõjutavad inimtegevust. Iseloomustades emotsioone kui inimtegevuse kaaslasi, tuleb märkida, et emotsioonid võivad tegevust stimuleerida või pärssida.

Tõstatatud probleemi asjakohasus viis teema valikuni: "Emotsioonide mõju inimese töö- ja haridustegevusele".

Uuringu eesmärk - igakülgselt uurima: teoreetilises ja praktilisi aspekte?, kuidas emotsioonid mõjutavad inimese töö- ja õppetegevust.

Valitud teema tingis järgmised ülesanded:

Analüüsida uuritaval teemal kaasaegset psühholoogilist kirjandust;

Määrata emotsioonide mõju inimese haridustegevusele;

Tehke kindlaks, kas emotsioonid stimuleerivad või pärsivad inimese töötegevust. (emotsioonide stimuleerivad ja pärssivad funktsioonid)

Õppeobjekt: inimlikud emotsioonid.

Õppeaine: Emotsioonide mõju tunnused inimtegevusele (haridus- ja tööjõud).

Uuringu teoreetiliseks ja metodoloogiliseks aluseks on psühholoogide tööd, kes uurisid emotsioonide mõju inimtegevusele: Rubinshtein S.L., Vygotsky L.S., Izard K.E. ja teised.

Uurimismeetodid:

Teoreetiline: psühholoogiliste allikate ajaloolis-teoreetiline ja võrdlev analüüs.

Kursusetöö struktuur. Uuring koosneb sissejuhatusest, kahest osast, järeldustest, järeldusest ja kirjanduse loetelust. Töö kogumaht - 28 lk.

1. jagu. Emotsioonide mõju inimese õppetegevusele

1.1 Emotsioonid on peamine mehhanisminimtegevuse reguleerimine

Emotsioonid on psüühiliste nähtuste erisfäär, mis vahetute kogemuste kujul peegeldab subjektiivset hinnangut välisele ja sisemisele olukorrale, oma praktilise tegevuse tulemustele nende olulisuse poolest, kas antud subjekti eluks soodsad või ebasoodsad. Charles Darwini järgi tekkisid emotsioonid evolutsiooni käigus kui vahend, mille abil elusolendid määrasid kindlaks teatud tingimuste tähtsuse oma tegelike vajaduste rahuldamisel.

Emotsioonide olemus on orgaaniliselt seotud vajadustega. Vajaduse kui tegevuse vajadusega milleski saadavad alati positiivsed või negatiivsed kogemused nende erinevates variatsioonides. Kogemuste olemuse määrab inimese suhtumine vajadustesse ja asjaoludesse, mis aitavad kaasa või ei aita kaasa tema rahulolule.

Peaaegu iga subjekti tegevuse ilminguga kaasnevad emotsioonid on üks peamisi vaimse tegevuse, käitumise ja muude kiireloomuliste vajaduste rahuldamisele suunatud tegevuste sisemise reguleerimise mehhanisme, millel on otsene mõju tema tegevuse kvaliteedile. töö-, haridus- ja muu.

Kuna kõik, mida inimene teeb, teenib lõppkokkuvõttes tema erinevate vajaduste rahuldamist, kaasnevad igasuguste inimtegevuse ilmingutega emotsionaalsed kogemused.

Tema suhtlemise edu teda ümbritsevate inimestega ja seega ka tegevuse edu sõltub emotsioonidest, mida inimene kõige sagedamini kogeb ja näitab. Emotsionaalsus ei mõjuta mitte ainult tegevuse kvaliteeti, tootlikkust, vaid isegi tema intellektuaalset arengut. Kui inimene on masendusseisundiga harjunud, kui ta on pidevalt ärritunud või masenduses, ei ole ta samal määral altid aktiivsele uudishimule, keskkonnaga suhtlemisele nagu tema rõõmsameelne eakaaslane.

Emotsioonid mõjutavad taju-kognitiivseid protsesse. Reeglina annavad nad energiat ja korrastavad mõtlemist ja tegevust. Samas indutseerib konkreetne emotsioon inimese konkreetsele tegevusele mis tahes tegevuses. Emotsioonid mõjutavad otseselt meie taju. Et rõõmu kogemisel on taju hea, inimtegevus parem ja hirm ahendab taju, seetõttu kõik protsessid halvenevad.

Haridustegevuse käigus arenevate kognitiivsete protsessidega kaasnevad peaaegu alati positiivsed ja negatiivsed emotsionaalsed kogemused, mis toimivad oluliste määrajatena, mis määravad selle edu. Seda seletatakse asjaoluga, et emotsionaalsed seisundid ja tunded on võimelised avaldama reguleerivat ja energiat andvat mõju nii taju-, mälu-, mõtlemis-, kujutlusprotsessidele kui ka isiklikele ilmingutele (huvid, vajadused, motiivid jne). Igas kognitiivses protsessis saab eristada emotsionaalset komponenti.

Kognitiivne tegevus pärsib mõnevõrra emotsionaalset erutust, andes sellele suuna ja selektiivsuse. Positiivsed emotsioonid tugevdavad ja emotsionaalselt värvivad kõige edukamaid ja tõhusamaid tegevusi, mis toimuvad õppeülesannete täitmisel. Ülintensiivse emotsionaalse erutusega rikutakse tegevuste valikulist orientatsiooni. Sel juhul tekib käitumise impulsiivne ettearvamatus.

On kindlaks tehtud, et emotsioonid määravad kognitiivsete protsesside dünaamilised omadused: toon, tegevustempo, meeleolu ühe või teise aktiivsuse taseme jaoks. Emotsioonid eristuvad eesmärgi kognitiivses pildis ja sunnivad tegema asjakohaseid tegevusi.

Emotsioonide põhifunktsioonid on hindamine ja motiveerimine. On teada, et emotsioonide toime võib olla tugevdav (steeniline) või langetav (asteeniline). Emotsioonid väljendavad hindavat, isiklikku suhtumist olemasolevatesse, möödunud või prognoositavatesse olukordadesse, iseendasse või käimasolevatesse tegevustesse.

1.2 Emotsioonid – õppetegevuse motivatsioon või pärssimine

Emotsionaalne komponent sisaldub haridustegevuses mitte kaasnevana, vaid olulise elemendina, mis mõjutab nii õppetegevuse tulemusi kui ka enesehinnanguga seotud isiklike struktuuride kujunemist, väidete taset, isikupärastamist ja muid näitajaid. Seetõttu on emotsionaalsete ja kognitiivsete protsesside õige korrelatsioon õppimises eriti oluline. Emotsionaalsete komponentide alahindamine toob kaasa suure hulga raskusi ja vigu õppeprotsessi korraldamisel. Emotsionaalsed tegurid on olulised mitte ainult õpilaste õppimise algfaasis. Nad säilitavad haridustegevuse reguleerijate funktsiooni järgmistel haridustasemetel.

Eksperimentaalselt on tõestatud, et verbaalse (verbaalse) ja mitteverbaalse materjali tajumine sõltub koolitatavate esialgsest emotsionaalsest seisundist. Seega, kui õpilane hakkab mingit ülesannet täitma pettunult, tekivad tal kindlasti tajuvead. Rahutu, ärev seisund enne eksameid tugevdab võõraste negatiivset hinnangut. On täheldatud, et õpilaste taju sõltub suurel määral ka neid mõjutavate stiimulite emotsionaalsest sisust. Emotsionaalselt rikas tegevus on palju tõhusam kui emotsionaalselt küllastumata tegevus. Emotsionaalne taust on üks olulisi tingimusi, mis mõjutavad positiivsete või ükskõiksete näoilmete hindamist.

Inimene suudab hinnata mitte ainult temaga suhtlevate inimeste, vaid ka enda emotsionaalseid ilminguid. Seda hindamist tehakse tavaliselt kognitiivsel (teadlikul) ja afektiivsel (emotsionaalsel) tasandil. Teatavasti aitab oma emotsionaalse seisundi teadvustamine kaasa oskuse kujunemisele teadvustada ennast tervikuna, oma omaduste ja omaduste kogumina.

Sündmused, mida inimene hindab meeldivaks või vastupidi, väga ebameeldivaks, jäävad paremini meelde kui ükskõiksed sündmused. See muster leidis kinnitust mõttetute silpide meeldejätmise katsetes: kui need kombineeriti fotodel väga atraktiivsete nägudega, oli mälu palju parem kui märkamatute nägudega. Sõnade afektiivse tonaalsuse määramisel leiti, et sõnad võivad tekitada meeldivaid või ebameeldivaid assotsiatsioone. "Emotsionaalsed" sõnad jäid paremini meelde kui mitteemotsionaalsed. Kui sõnad sisenesid emotsionaalsesse faasi, siis reprodutseerimise ajal suurenes nende arv märkimisväärselt. On tõestatud, et "emotsionaalsete" sõnade valikuline (selektiivne) meeldejätmine avaldab mõju. Järelikult on sõnadel väärtuslik emotsionaalne auaste.

Pikka aega püsis arusaam, et meeldivad asjad jäävad paremini meelde kui ebameeldivad. Kuid hiljuti on tõendeid selle kohta, et isegi ebameeldiv teave "kinni jääb" inimese mällu pikaks ajaks.

Uurisime ka õpilaste isikuomaduste mõju positiivse ja negatiivse emotsionaalse materjali meeldejätmisele. Inimese esialgne emotsionaalne seisund mõjutab ka emotsionaalselt värvilise teabe taastootmist. Soovitatav ajaline depressioon vähendab meeldiva teabe taastootmist ja suurendab ebameeldiva teabe taastootmist. Soovitatav elevus viib negatiivsete taastootmise vähenemiseni ja positiivsete sündmuste sagenemiseni. Uuriti ka meeleolu mõju sõnade, fraaside, lugude, isikliku eluloo episoodide meeldejätmisele. Piltide, sõnade, fraaside, tekstide meeldejätmise sõltuvust nende emotsionaalsest tähendusest ja inimese emotsionaalsest seisundist peetakse juba tõestatuks.

Positiivsed emotsioonid ei anna mitte ainult õppetegevuse paremaid tulemusi, vaid ka teatud emotsionaalset tooni. Ilma nendeta tekivad kergesti letargia, agressiivsus ja mõnikord rohkem väljendunud emotsionaalsed seisundid: afektid, frustratsioonid, depressioonid. Emotsionaalsete seisundite kooskõla ehk nende süntoonsus pakub nii õpetajatele kui ka õpilastele laia valikut positiivseid emotsioone, määrab soovi üksteisele oma kordaminekutega meeldida, aitab kaasa usalduslike inimestevaheliste suhete loomisele ja säilitab kõrge õpimotivatsiooni pikka aega. pikka aega.

Töödes V.V. Arenguharidusele pühendunud Davõdovil on näidatud, et emotsionaalsed protsessid mängivad "emotsionaalse fikseerimise mehhanismide", afektiivsete komplekside moodustamise rolli.

Uuriti inimese emotsionaalsete seisundite mõju mõtlemise arengu protsessile. Selgus, et ükski mõtteprotsessi liikumine pole võimalik ilma emotsioonideta. Emotsioonid kaasnevad kõige loomingulisemate vaimse tegevuse tüüpidega. Isegi kunstlikult esile kutsutud positiivsed emotsioonid võivad probleemide lahendamisele positiivselt mõjuda. Heas tujus on inimesel rohkem püsivust, ta lahendab rohkem probleeme kui neutraalses olekus.

Mõtlemise arengu määravad eelkõige intellektuaalsed emotsioonid ja tunded, mis tekivad inimese kognitiivse tegevuse protsessis. Need sisalduvad mitte ainult ratsionaalsetes, vaid ka sensuaalsetes teadmistes inimese kohta.

Järeldusjaotise 1 alusel

Seega on emotsioonid mehhanism, mille abil saab konkreetses olukorras kiiresti kindlaks määrata need tegevusvaldkonnad, mis viivad eduni, ja blokeerida vähetõotavad valdkonnad.

Emotsioonid mõjutavad oluliselt inimtegevuse kulgu. Isiksuse avaldumisvormina toimivad nad sisemiste tungidena või tegevuste pärssivatena ja määravad nende dünaamika. Emotsioonid mõjutavad otseselt meie mõtlemist, mälu ja taju, seda, mida ja kuidas me näeme ja kuuleme ning see mõjutab otseselt ka inimese edukat tegevust.

Jaotis 2. Emotsioonid jainimese töötegevus

2.1 Emotsioonid ja tegevused

Kui kõik toimuv, niivõrd, kuivõrd sellel on mingisugune seos inimesega ja seetõttu põhjustab temas selle või teise suhtumise, võib temas esile kutsuda teatud emotsioone, siis on inimese emotsioonide ja tema enda tegevuse vahel tõhus seos. on eriti lähedal. Sisemise vajadusega emotsioon tuleneb tegevuse tulemuste positiivsest või negatiivsest suhtest vajadusega, mis on selle motiiv, algimpulss.

See suhe on vastastikune: ühelt poolt tekitab inimtegevuse käik ja tulemus inimeses tavaliselt teatud tundeid, teisalt mõjutavad inimese tunded, emotsionaalsed seisundid tema tegevust. Emotsioonid mitte ainult ei määra tegevust, vaid on ka ise sellest tingitud. Sellest sõltub emotsioonide olemus, nende põhiomadused ja emotsionaalsete protsesside struktuur.

Kuna inimtegevuse objektiivne tulemus ei sõltu mitte ainult motiividest, millest need lähtuvad, vaid ka objektiivsetest tingimustest, milles neid sooritatakse; kuna pealegi on inimesel palju väga erinevaid vajadusi, millest üks või teine ​​omandab erilise tähtsuse, võib tegevuse tulemus osutuda kas vastavaks või mittenõustavaks antud indiviidi jaoks kõige olulisema vajadusega. hetkeseisust. Sellest olenevalt tekib aines enda tegevuse käik positiivne või negatiivne emotsioon, sellega seotud tunne nauding või meelepaha. Mis tahes emotsionaalse protsessi kahest põhilisest polaarsest omadusest ühe ilmnemine sõltub seega tegevuse käigus ja tegevuse käigus tekkivatest muutustest tegevussuuna ja selle algimpulsside vahel. Võimalikud on ka objektiivselt neutraalsed tegevusalad, kui tehakse teatud toiminguid, millel puudub iseseisev tähtsus; nad jätavad inimese emotsionaalselt neutraalseks. Kuna inimene kui teadlik olend seab endale teatud eesmärgid vastavalt oma vajadustele, orientatsioonile, siis võib ka öelda, et emotsiooni positiivse või negatiivse kvaliteedi määrab eesmärgi ja tulemuse suhe. tegevust.

Sõltuvalt tegevuse käigus tekkivatest suhetest määratakse emotsionaalsete protsesside muud omadused. Tegevuse käigus tekivad tavaliselt kriitilised punktid, mille juures tehakse kindlaks subjekti, käibe või tema tegevuse tulemuse jaoks soodne või ebasoodne tulemus. Inimene kui teadlik olend näeb enam-vähem adekvaatselt ette nende kriitiliste punktide lähenemist. Sellistele tegelikele või väljamõeldud kriitilistele punktidele lähenedes inimese enesetunne – positiivne või negatiivne – suureneb Pinge, mis peegeldab pinge suurenemist tegevuse ajal. Kui selline kriitiline punkt tegevuse käigus on möödas, saabub inimese tunne – positiivne või negatiivne tühjenemine.

Lõpuks võib iga sündmus, mis tahes inimese enda tegevuse tulemus seoses tema erinevate motiivide või eesmärkidega omandada "ambivalentse" – nii positiivse kui negatiivse – tähenduse. Mida sisemiselt vastuolulisemaks, konfliktsemaks kujuneb tegevuse käik ja sellest põhjustatud sündmuste käik, seda erutumalt võtab subjekti emotsionaalne seisund. Sama efekti kui samaaegse konflikti saab tekitada järjepidev kontrast, järsk üleminek positiivsest - eriti pingelisest - emotsionaalsest seisundist negatiivsesse ja vastupidi; see põhjustab erutatud emotsionaalset seisundit. Teisalt, mida harmoonilisemalt, konfliktivabamalt protsess kulgeb, seda rahulikum on tunne, seda vähem on arglikkust ja põnevust. emotsioonitöö hariv

Seega oleme jõudnud eristada kolme tunde omadust või "mõõdet". Tasub võrrelda nende tõlgendust W. Wundti kolmemõõtmelises tunneteoorias antud tõlgendusega. Wundt tõi välja just need kolm "mõõdet" (rõõm ja rahulolematus, pinge ja tühjenemine (luba), erutus ja rahu). Ta püüdis kõiki neid paare seostada vastava pulsi ja hingamise olekuga ning füsioloogiliste vistseraalsete protsessidega. Me seostame neid erineva suhtumisega sündmustesse, millesse inimene on kaasatud, tema tegevuse erineva käiguga. Meie jaoks on see seos põhiline. Vistseraalsete füsioloogiliste protsesside tähtsust muidugi ei eitata, kuid neile antakse erinev – allutatud – roll; naudingu- või rahulolematuse tunne, pinge ja tühjenemine jne on loomulikult tingitud orgaanilistest vistseraalsetest muutustest, kuid need muutused ise on inimeses enamasti tuletised; need on vaid "mehhanismid", mille kaudu toimub inimese ja maailma vahel tema tegevuse käigus tekkivate suhete määrav mõju.

Nauding ja rahulolematus, pinge ja tühjenemine, põnevus ja rahulikkus ei ole mitte niivõrd põhiemotsioonid, millest ülejäänu näib olevat koostatud, vaid ainult kõige üldisemad omadused, mis iseloomustavad inimese lõpmatult erinevaid emotsioone, tundeid. Nende tunnete mitmekesisus sõltub inimese tegelike elusuhete mitmekesisusest, mis neis väljenduvad, ja tegevusliikidest, mille kaudu neid tegelikult teostatakse.

Emotsionaalse protsessi olemus sõltub veelgi tegevuse struktuurist. Emotsioonid ehitatakse ennekõike oluliselt ümber üleminekul bioloogiliselt elutegevuselt, orgaaniliselt toimimiselt teatud tulemusele suunatud sotsiaalsele töötegevusele. Tööjõu tüüpi tegevuse arenedes tekivad inimesel esimest korda tegevusemotsioonid, mis on talle eriti iseloomulikud ja mis on põhimõtteliselt erinevad toimimise emotsioonidest. Inimesele on tüüpiline, et mitte ainult tarbimisprotsess, teatud kaupade kasutamine, vaid ka ja ennekõike nende tootmine ei omanda emotsionaalse iseloomu isegi siis, kui - nagu tööjaotuse puhul paratamatult juhtub. - need kaubad ei ole otseselt ette nähtud nende enda vajaduste rahuldamiseks. Tegevusega seotud emotsioonid hõivavad inimeses eriti suure koha, kuna see annab ühe või teise - positiivse või negatiivse - tulemuse. Erinevalt elementaarsest füüsilisest naudingust või rahulolematusest seostatakse rahulolutunnet või rahulolematust kõigi nende sortide ja varjunditega peamiselt tegevuse käigu ja tulemusega. Esiteks on tegevuse käigu ja tulemusega seotud edu-, õnne-, triumfi-, rõõmu- ja ebaõnnestumistunne, ebaõnnestumine, kokkuvarisemine jne.

Veelgi enam, mõnel juhul seostatakse tunnet peamiselt tegevuse tulemuse, selle saavutustega, mõnel juhul - selle käiguga. Kuid lõpuks, kui tunne on seotud peamiselt tegevuse tulemusega, kogetakse seda tulemust ja edu emotsionaalselt, kuna neid tunnustatakse meie saavutustena seoses tegevusega, mis nendeni viis. Kui see saavutus on juba kinnistatud ja muutunud normaalseks olekuks, äsja väljakujunenud tasemele, mis ei nõua enam pinget, vaeva, vaeva selle hoidmiseks, hakkab rahulolutunne suhteliselt kiiresti hääbuma. Emotsionaalselt kogetu ei ole peatus mingil tardunud tasandil, vaid üleminek, liikumine kõrgemale tasemele. Seda võib täheldada iga töötaja tegevuses, kes on saavutanud tööviljakuse järsu tõusu, selle või selle avastuse teinud teadlase tegevuses. Saavutatud edu, triumfi tunne kaob suhteliselt kiiresti ja iga kord lahvatab taas soov uute saavutuste järele, mille nimel tuleb võidelda ja tööd teha.

Samamoodi, kui seevastu emotsionaalseid elamusi annab protsessi aktiivsus, siis need emotsionaalsed kogemused, nagu: rõõm ja entusiasm sünnitusprotsessist, raskuste ületamine, võitlus, ei ole puhtalt funktsionaalsed tunded, mis on seotud ainult toimimisprotsessiga. Nauding, mida tööprotsess ise meile pakub, on põhimõtteliselt nauding, mis on seotud raskuste ületamise ehk teatud osatulemuste saavutamisega, tegevuse lõppeesmärgiks olevale tulemusele lähenemisega, selle poole liikumisega. Seega on tunded, mis on seotud peamiselt tegevuse käiguga, kuigi erinevad, on lahutamatud selle tulemusega seotud tunnetest. Nende suhteline erinevus on seotud inimtegevuse struktuuriga, mis jaguneb mitmeks osaoperatsiooniks, mille tulemust teadliku eesmärgina välja ei tooda. Kuid nagu tegevuse objektiivses struktuuris on subjekti poolt eesmärgina tajutavale tulemusele suunatud tegevus ja osalised toimingud, mis peaksid selleni viima, on omavahel seotud ja vastastikku teisenevad üksteiseks, nii on ka emotsionaalsed kogemused, mis on seotud subjekti eesmärgiga. kulgemise ja emotsionaalsed kogemused on omavahel seotud ja vastastikku teisenevad üksteiseks.tegevuse tulemusega seotud kogemused Viimased on töötegevuses enamasti ülekaalus. Selle või selle tulemuse teadvustamine tegevuse eesmärgina tõstab selle esile, annab prioriteetse väärtuse, mille tõttu on emotsionaalne kogemus peamiselt sellele orienteeritud.

See suhtumine muutub mängutegevuses mõnevõrra. Vastupidiselt väga levinud arvamusele ei saa mänguprotsessis emotsionaalseid kogemusi taandada puhtalt funktsionaalseks naudinguks (erandiks on lapse esimesed, kõige varasemad, funktsionaalsed mängud, milles toimub tema keha esialgne valdamine). Lapse mängutegevus ei piirdu ainult toimimisega, vaid koosneb ka tegevustest. Kuna inimese mängutegevus on tema töötegevuse tuletis ja areneb selle alusel, siis mänguemotsioonide käigus esineb tunnuseid, mis on ühised töötegevuse struktuurist tulenevatega. Kuid koos ühiste joontega on mängutegevuses ja seega mänguemotsioonides ka spetsiifilisi jooni. Ja mängutegevus, lähtudes erinevatest motiividest, seab endale teatud eesmärgid, kuid ainult need ülesanded ja eesmärgid on väljamõeldud. Nende väljamõeldud ülesannete ja eesmärkide kohaselt omandab tegelik mängutegevuse käik palju suurema erikaalu. Sellega seoses emotsioonide osakaal, mis on seotud kõige rohkem liigutada toimingud, koos protsessi mängud, kuigi tulemus on mängus, võistluse võit, ülesande edukas lahendamine lotot mängides jne pole kaugeltki ükskõikne. See mängu emotsionaalsete kogemuste raskuskeskme nihkumine on seotud ka teistsuguse, sellele omase tegevuse motiivide ja eesmärkide korrelatsiooniga.

Edasine omapärane emotsionaalse kogemuse nihe leiab aset nendes keerulistes tegevusliikides, mille käigus lahkatakse idee väljatöötamist, tegevusplaani ja selle edasist elluviimist ning esimene tuuakse välja suhteliselt iseseisva teoreetilise tegevusena, selle asemel, et olla. teostatakse praktilise tegevuse enda käigus. Sellistel juhtudel võib sellel algstaadiumil olla eriti tugev emotsionaalne rõhk. Kirjaniku, teadlase, kunstniku tegevuses saab oma teose kontseptsiooni kujunemist kogeda eriti emotsionaalselt - teravamalt kui selle hilisem vaevarikas teostus; see on eostamise esialgne periood, mis sageli tekitab kõige intensiivsemaid loomingulisi rõõme.

K. Buhler esitas "seaduse", mille kohaselt liiguvad arengu käigus positiivsed emotsioonid tegevuse lõpust selle algusesse. Nii sõnastatud seadus ei paljasta üldistatavate nähtuste tegelikke põhjuseid. Selle liikumise tegelikud põhjused positiivsete emotsioonide kujunemise käigus tegevuse lõpust selle alguseni ei peitu emotsioonide olemuses ja seaduses, mis paneb nad tegevuse lõpust selle alguseni rändama, vaid tegevuse olemuse ja struktuuri muutumises arengukäigus. Põhimõtteliselt saab emotsioone, nii positiivseid kui ka negatiivseid, seostada kogu tegevuse ja selle tulemusega. Kui teadlase või kunstniku jaoks võib tema teose kontseptsiooni loomise algetapp seostada eriti intensiivse rõõmuga, siis selle põhjuseks on asjaolu, et sel juhul kujuneb idee või plaani arendamine iseenesest suhteliselt iseseisvaks ja pealegi. , väga intensiivne, intensiivne tegevus, mille käik ja tulemus toovad seetõttu neile väga eredaid rõõme ja – vahel – piinasid.

Seda emotsionaalse kogemuse nihkumist tegevuse lõpust selle algusesse seostatakse ka teadvuse kasvuga. Väikelaps, kes ei suuda oma tegevuse tulemust ette näha, ei saa isegi ette, kohe algusest peale kogeda järgneva tulemuse emotsionaalset mõju; mõju saab tulla alles siis, kui see tulemus on juba realiseeritud. Samal ajal saab inimene, kes suudab ette näha oma tegude, kogemuste tulemusi ja edasisi tagajärgi, juba algusest peale kindlaks määrata tegevuse eelseisvate tulemuste ja motiivide suhte, mis määrab selle emotsionaalse iseloomu.

Nii ilmneb inimese emotsioonide mitmekülgne ja mitmekülgne sõltuvus tema tegevusest.

Emotsioonid omakorda mõjutavad oluliselt tegevuse kulgu. Üksikisiku vajaduste avaldumise vormina toimivad emotsioonid tegevuse sisemiste motivatsioonidena. Need sisemised impulsid, mis väljenduvad tunnetes, on määratud indiviidi tegeliku suhtega teda ümbritseva maailmaga.

Emotsioonide rolli selgitamiseks tegevuses on vaja eristada emotsioone ehk tundeid ja emotsionaalsust ehk afektiivsust kui sellist.

Mitte ühtegi tõelist, tõelist emotsiooni ei saa taandada eraldatud, "puhtaks", s.o abstraktseks, emotsionaalsuseks või afektiivsuseks. Igasugune tõeline emotsioon sisaldab tavaliselt afektiivse ja intellektuaalse, kogemuse ja tunnetuse ühtsust, nagu ka ühel või teisel määral "tahtlikke" külgetõmbemomente, püüdlusi, kuna üldiselt väljendub selles ühel määral kogu inimene. või mõni muu. Selles konkreetses terviklikkuses on emotsioonid tegevuse motivatsiooniks, motiiviks. Nad määravad indiviidi tegevuse käigu, olles ise sellest omakorda tingitud. Psühholoogias räägitakse sageli emotsioonide, afekti ja intellekti ühtsusest, arvates, et see väljendab abstraktse vaatenurga ületamist, mis jagab psühholoogia eraldi elementideks ehk funktsioonideks. Vahepeal avastab uurija selliste sõnastuste abil, et ta on endiselt nende ideede vang, mida ta püüab ületada. Tegelikult tuleb rääkida mitte ainult emotsioonide ja intellekti ühtsusest inimese elus, vaid ka emotsionaalse ehk afektiivse ja intellektuaalse ühtsusest emotsioonide endi sees, aga ka intellekti enda sees.

Kui nüüd eristada emotsioonides emotsionaalsust ehk afektiivsust kui sellist, siis võib öelda, et see ei määra üldse, vaid ainult reguleerib teiste hetkede poolt määratud inimtegevust; see muudab indiviidi teatud impulsside suhtes enam-vähem tundlikuks, loob justkui "väravate" süsteemi, mis seatakse emotsionaalsetes seisundites ühele või teisele kõrgusele; kohanemine, kohandamine nii retseptori, üldiselt kognitiivse kui ka motoorse, üldiselt tõhus , tahtefunktsioonid see määrab tooni, tegevustempo, selle "häälestuse" teatud tasemele. Teisisõnu: emotsionaalsus kui selline, st emotsionaalsus kui emotsioonide hetk või külg, määrab eelkõige tegevuse dünaamilise poole või aspekti.

Oleks vale (nagu teeb seda näiteks K. Levin) kanda seda seisukohta üle emotsioonidele, tunnetele üldiselt. Tunnete ja emotsioonide roll ei ole taandatav dünaamikale, sest need ise ei ole taandatavad ühelegi emotsionaalsele hetkele eraldivõetuna. Dünaamiline moment ja suunamoment on omavahel tihedalt seotud. Vastuvõtlikkuse ja tegutsemise intensiivsuse suurenemine on tavaliselt enam-vähem selektiivne: teatud emotsionaalses seisundis, teatud tundest haaratuna, muutub inimene ühe tungi suhtes tundlikumaks ja teiste suhtes vähem.

2.2 Emotsioonide mõju inimese töötegevusele

Tegevuse struktuurist sõltub ka emotsionaalse protsessi iseloom. Eelkõige restruktureeritakse emotsioonid oluliselt ümber üleminekul bioloogiliselt elutegevuselt, orgaaniliselt funktsioneerimiselt sotsiaalsele töötegevusele. Tööjõu tüüpi tegevuse arenedes omandab emotsionaalse iseloomu mitte ainult teatud kaupade tarbimisprotsess, kasutamine, vaid ka nende tootmine isegi juhul, kui - nagu tööjaotuse puhul paratamatult juhtub - need kaubad on ei ole otseselt ette nähtud inimese enda vajaduste rahuldamiseks. Inimeses hõivavad tegevusega seotud emotsioonid erilise koha, kuna just see annab positiivse või negatiivse tulemuse. Erinevalt elementaarsest füüsilisest naudingust või rahulolematusest seostatakse rahulolutunnet või rahulolematust kõigi selle vormide ja varjunditega (edu-, õnne-, triumfi-, rõõmu- ja läbikukkumistunne, ebaõnnestumine, kokkuvarisemine jne) eelkõige tegevuse käiguga ja selle tulemus. Samal ajal seostatakse mõnel juhul rahulolutunnet peamiselt tegevuse tulemusega, selle saavutustega, mõnel juhul - selle käiguga. Kuid isegi kui seda tunnet seostatakse peamiselt tegevuse tulemusega, kogetakse tulemust emotsionaalselt, kuna seda tunnustatakse kui saavutust seoses tegevusega, mis nendeni viis. Kui see saavutus on juba kinnistatud ja muutunud normaalseks olekuks, äsja väljakujunenud tasemele, mis ei nõua selle säilitamiseks pinget, vaeva, võitlust, hakkab rahulolutunne suhteliselt kiiresti hääbuma. Emotsionaalselt kogetu ei ole peatus mingil tasandil, vaid üleminek, liikumine kõrgemale tasemele. Seda võib täheldada iga töötaja tegevuses, kes on saavutanud tööviljakuse järsu tõusu. Edutunne, triumfitunne kaob suhteliselt kiiresti ja iga kord lahvatab taas soov uute saavutuste järele, mille nimel tuleb tööd teha. Samamoodi, kui emotsionaalsed kogemused põhjustavad tegevusprotsessi, siis rõõm ja entusiasm tööprotsessist, raskuste ületamine, võitlus ei ole tunded, mis on seotud ainult toimimisprotsessiga. Nauding, mida tööprotsess meile pakub, on seotud peamiselt raskuste ületamise ehk osaliste tulemuste saavutamisega, tulemusele, mis on tegevuse lõppeesmärk, lähenemisega selle poole liikumisega.

Tegelikud põhjused positiivsete emotsioonide liikumiseks tegevuse lõpust selle alguseni peituvad tegevuse olemuse ja struktuuri muutumises. Põhimõtteliselt saab emotsioone, nii positiivseid kui ka negatiivseid, seostada kogu tegevuse ja selle tulemusega. Kui teadlase või kunstniku jaoks võib tema teose kontseptsiooni algetapp seostada eriti intensiivse rõõmuga, siis selle põhjuseks on asjaolu, et idee või plaani arendamine muutub esialgseks, suhteliselt iseseisvaks ja pealegi väga intensiivseks. , intensiivne tegevus, mille kulg ja tulemus toovad seetõttu nende väga eredaid rõõme ja mõnikord ka piinasid.

Emotsiooni rolli selgitamiseks tegevuses on vaja eristada emotsioone ehk tundeid ja emotsionaalsust ehk afektiivsust kui sellist.

Ükski tõeline emotsioon ei ole taandatav eraldatud, puhtaks – abstraktseks, emotsionaalsuseks või afektilisuseks. Iga tõeline emotsioon on tavaliselt afektiivse ja intellektuaalse, kogemuse ja tunnetuse ühtsus, kuna see hõlmab ühel või teisel määral tahtlikke hetki, tõuge, püüdlusi, kuna üldiselt väljendub selles ühel või teisel määral kogu inimene. Konkreetses terviklikkuses on emotsioonid tegevuse motivatsiooniks, motiiviks. Nad määravad indiviidi tegevuse käigu, olles ise sellest tingitud. Psühholoogias räägitakse sageli emotsioonide, afektide ja intellekti ühtsusest, uskudes, et sellega saavad nad üle abstraktsest vaatepunktist, mis jagab psühholoogia eraldi elementideks ehk funktsioonideks. Samal ajal rõhutab uurija selliste sõnastustega ainult oma sõltuvust ideedest, mida ta püüab ületada. Tegelikult tuleb rääkida mitte lihtsalt emotsioonide ja intellekti ühtsusest inimese elus, vaid emotsionaalse ehk afektiivse ja intellektuaalse ühtsusest nii emotsioonide endi kui ka intellekti enda sees. Kui nüüd eristada emotsioonides emotsionaalsust ehk afektiivsust kui sellist, siis võib öelda, et see ei määra üldse, vaid ainult reguleerib teiste hetkede poolt määratud inimtegevust; see muudab indiviidi rohkem või vähem tundlikuks ühe või teise impulsi suhtes, määrab ühel või teisel tasandil toonuse, tegevustempo, tema meeleolu. Teisisõnu, emotsionaalsus kui selline, kui emotsioonide hetk või külg, määrab valdavalt tegevuse dünaamilise poole.

2.3 Emotsioonide reguleerimine

Oma emotsioonide väljendamise kontrollimine. Arenenud ühiskonnas ignoreeritakse emotsioonide rolli inimtegevuse reguleerimisel, mis toob kaasa nende konstruktiivse kogemise võime kaotuse ning vaimse ja somaatilise tervise rikkumise. Tavateadvuses käsitletakse emotsioone kui nähtust, mis häirib inimese edukat toimimist tegevuses ning nende allasurumiseks ja allasurumiseks kehtestatakse viise. Psühholoogiline teooria ja praktika veenavad meid aga selles, et teadlikud ja realiseeritud emotsioonid aitavad kaasa isiksuse arengule ja edukale tegevusele.

Emotsioonide välise ilmingu puudumine ei tähenda, et inimene neid ei koge, ta suudab oma tundeid varjata, neid sügavale ajada. Oma kogemuse demonstreerimise piiramine muudab valu või muude ebameeldivate aistingute talumise lihtsamaks.

Kontroll oma väljenduse üle (emotsioonide väline ilming) avaldub kolmel kujul: "surumine" ehk kogetud emotsionaalsete seisundite väljenduse varjamine; "maskeerima" ehk kogetud emotsionaalse seisundi väljenduse asendamine mõne muu hetkel kogemata emotsiooni väljendusega; "simulatsioonid" st emotsioonide väljendamine, mida ei kogeta.

Emotsionaalse väljenduse kontrollis ilmnevad individuaalsed erinevused sõltuvalt kogetud emotsioonide kvaliteedist. Isikutel, kellel on stabiilne kalduvus kogeda negatiivseid emotsioone, selgus, et esiteks on neil suurem kontroll nii positiivsete kui ka negatiivsete emotsioonide väljendamise üle; teiseks, negatiivseid emotsioone kogetakse sagedamini kui väljendatakse (st nende väljendamist kontrollitakse "surumise" vormis ja kolmandaks, positiivseid emotsioone, vastupidi, väljendatakse sagedamini kui kogetakse (st nende väljendamist kontrollitakse "simulatsiooni" vorm: katsealused väljendavad kogemata rõõmuemotsioone). See on tingitud asjaolust, et positiivsete emotsioonide väljendamine soosib suhtlemist ja produktiivsust. Seetõttu on inimesed altid kogema negatiivseid emotsioone, mis on tingitud kõrgemast emotsionaalse väljenduse kontrolli aste, väljendavad palju vähem negatiivseid emotsioone, "maskivad" oma kogemusi positiivsete emotsioonide väljendamisega.

Positiivsete emotsioonide ülekaaluga isikutel ei leitud erinevusi erinevate emotsioonide kogemise ja väljendamise sageduse vahel, mis viitab oma emotsioonide nõrgemale kontrollile.

Ekspressiooni kontrolli vanusega seotud omadused. Mitmete autorite sõnul (Kilbride, Jarczower, 1980; Malatesta, Haviland, 1982; Shennum, Bugenthal, 1982) suureneb negatiivsete emotsioonide allasurumine koos vanusega. Kui beebidele on loomulik, et nad nutavad, kui nad süüa tahavad, siis kuueaastasele lapsele on lubamatu nutta, et peab enne õhtusööki veidi ootama. Lapsed, kellel peres sellist kogemust ei ole, võidakse väljaspool kodu ära lükata. Liiga sageli nutvaid eelkooliealisi lapsi üldiselt nende eakaaslased ei austa (Corr, 1989).

Sama lugu on ka vihapursete mahasurumisega. A. Caspi jt uuring (Caspi, Elder, Bern, 1987) näitas, et need lapsed, kes kogesid täiskasvanuna 10-aastaselt sagedasi vihahooge, kogesid oma viha tõttu palju ebameeldivusi. Sellistel inimestel on raske oma töökohta säilitada ja nende abielud lagunevad sageli.

Teatud vanuses hakkab imikutele nii loomulik rõõmu spontaanne ilming (hüppamine, plaksutamine) lapsi häbistama, kuna selliseid ilminguid peetakse "lapsikuteks". Kuid isegi täiskasvanute, lugupeetud inimeste vägivaldne emotsioonide väljendamine sportimise ajal ei põhjusta väljastpoolt hukkamõistu. Võib-olla just sellise vaba emotsioonide väljendamise võimalus tõmbab sporti paljusid ligi.

Oma emotsioonide väljendamisel erinevates kultuurides on teatud eripära. Lääne kultuuris pole näiteks kombeks näidata mitte ainult positiivseid, vaid ka negatiivseid emotsioone, näiteks, et kardad midagi. Seetõttu toimub laste, eriti poiste kasvatus selles vaimus. Samas, nagu kirjutavad F. Tikalsky ja S. Wallace (Tikalsky, Walles, 1988), peetakse navaho indiaanihõimus laste hirme täiesti normaalseks ja eluterveks reaktsiooniks; selle hõimu inimesed usuvad, et kartmatut last juhib teadmatus ja hoolimatus.

Võib vaid imestada indiaanlaste tarkust. Laps peaks kartma (see ei tähenda aga, et ta peaks tahtlikult hirmutada, hirmutada).

Enamik vanemaid soovib, et nende lapsed õpiksid emotsionaalne regulatsioon, ehk oskus käsitleda oma emotsioone sotsiaalselt vastuvõetaval viisil.

Soovitud emotsioonide äratamine. Paljud inimtegevuse liigid, eriti loomingulised, nõuavad inspiratsiooni ja vaimset tõusu. Esiteks on see kunstnike tegevus. Mõned neist muutuvad nii omaseks ja emotsionaalselt erutatud, et põhjustavad oma partneritele füüsilist kahju. Vene suur näitleja A. A. Ostužev murdis oma elukaaslase käe. Draama "Othello" üks näitlejatest kägistas peaaegu Desdemonat kehastanud näitlejanna. Heliloojate puhul on oluline osa ka esile kutsutud emotsioonil. Üks meil tuntud helilooja ütles, et muusika loomine on teatud vaimset hoiakut, emotsionaalset seisundit nõudev teos. Ja selle seisundi põhjustab ta endas. Jah, ja sportlikud tegevused toovad palju näiteid, kui emotsioone ei tohiks alla suruda, vaid vastupidi, need tuleks endas esile kutsuda. Näiteks OA Sirotin (1972) usub, et sportlase võime tõsta oma emotsionaalset erutust enne vastutusrikkaid raskeid võistlusi on oluline tegur kõrge mobilisatsioonivalmiduse saavutamisel. On isegi mõiste "spordiviha". V. M. Igumenov (1971) näitas, et EM-il ja maailmameistrivõistlustel edukalt esinenud maadlejate emotsionaalse erutuse tase oli enne võistlust (mida autor hindas värina järgi) kaks korda kõrgem kui vähem edukatel maadlejatel. A. I. Gorbatšov (1975) võrkpalli spordikohtunike kohta näitas, et mida keerulisem on kohtunike eesootav mäng, seda suurem on emotsionaalne põnevus ja lühem on lihtsa ja keeruka visuaal-motoorse reaktsiooni aeg. E. P. Iljini jt (1979) hinnangul oli parim intellektuaalne mobilisatsioon (korrektuurikatsega töö kiiruse ja täpsuse järgi hinnatuna) õpilastel, kes olid enne eksamit mures. Samuti on arvukalt juhtumeid, kui sportlased end enne starti või võistluse ajal "sisse lülitavad", tekitades endas meelevaldselt viha, mis aitab kaasa võimaluste mobiliseerimisele.

Emotsionaalse mälu ja kujutlusvõime aktualiseerimine kui viis teatud emotsionaalse seisundi nimetamiseks. Seda tehnikat kasutatakse eneseregulatsiooni lahutamatu osana. Inimene meenutab oma elust olukordi, millega kaasnesid tugevad tunded, rõõmu- või leinaemotsioonid, kujutleb enda jaoks ette mingeid emotsionaalseid (olulisi) olukordi.

Selle tehnika kasutamine nõuab mõningast treenimist (korduvad katsed), mille tulemusena efekt suureneb.

Hiljuti on emotsionaalsete seisundite juhtimises kuulutanud end uus suund - helotoloogia(kreeka keelest. gelos- naerma). On kindlaks tehtud, et naer avaldab vaimsetele ja füsioloogilistele protsessidele mitmesuguseid positiivseid mõjusid. See pärsib valu, kuna naeru ajal vabanevad hormoonid katehhoolamiinid ja endorfiinid. Esimesed hoiavad ära põletikku, teised toimivad nagu morfiin, anesteseerivad. Näidatakse naeru kasulikku mõju vere koostisele. Naeru positiivne mõju püsib terve päeva.

Naer vähendab stressi ja selle mõjusid, vähendades stressihormoonide – norepinefriini, kortisooli ja dopamiini – kontsentratsiooni. Kaudselt suurendab see seksuaalsust: sageli ja valjuhäälselt naervad naised on meeste jaoks atraktiivsemad.

Lisaks aitavad väljendusrikkad emotsioonide väljendamise vahendid kaasa tekkiva neuro-emotsionaalse stressi vabanemisele. Tormilised kogemused võivad olla tervisele ohtlikud, kui neid lihasliigutuste, hüüatuste, nutu abil välja ei lasta. Nutmisel eritub koos pisaratega kehast aine, mis tekib tugeva neuro-emotsionaalse stressi ajal. Liigse pinge maandamiseks piisab viisteist minutit nutust.

Järeldusjaotise 2 alusel

Seega on emotsionaalsete protsesside dünaamilised muutused tavaliselt suunatud. Lõppkokkuvõttes tähendab ja määrab emotsionaalne protsess dünaamilist seisundit ja teatud suunda, kuna see väljendab teatud tegevuses seda või teist dünaamilist seisundit.

Emotsioonid, nagu ka teised psüühika protsessid, on kontrollitavad ja selleks, et need ei segaks, vaid ainult stimuleeriksid inimest edule, on vaja osata neid “kasutada”, juhtida, kontrollida.

Järeldus

Niisiis, emotsioonid on psühholoogilised reaktsioonid, mis on meist igaühele omane erinevates tegevustes heale ja halvale, need on meie mured ja rõõmud, meie meeleheide ja nauding. Inimese emotsioonid on seotud tema tegevusega: tegevus põhjustab erinevaid suhtumise tundeid sellesse ja selle tulemustesse ning emotsioonid omakorda ärgitavad inimest tegutsema, inspireerivad teda, muutuvad sisemiseks liikumapanevaks jõuks, tema motiivideks.

Emotsioonid võivad hägustada ümbritseva maailma taju või värvida seda erksate värvidega, pöörata mõttekäigu loovuse või melanhoolia poole, muuta liigutused kergeks ja sujuvaks või vastupidi, kohmakaks. Emotsioonid on osa meie psühholoogilisest tegevusest, osa meie "minast".

Emotsioonid võivad mõjutada inimese tegevust vastuoluliselt – mõnikord positiivselt, suurendades indiviidi kohanemist ja stimuleerides, mõnikord negatiivselt, desorganiseerides tegevust ja tegevussubjekti.

Paremate tegevuste jaoks, olgu see haridus või töö, tuleb ebajärjekindlust kontrollida. Kuna emotsioonid mängivad tegevuses olulist rolli, on vaja igal viisil oma tegevusest eemaldada emotsioonid, mis võivad tegevuse kulgu ja tulemusi negatiivselt mõjutada.

Positiivsed kogemused tekivad siis, kui tegevuste tulemused vastavad ootustele, negatiivsed siis, kui nende vahel on lahknevus või ebakõla (dissonants).

Kasutatud kirjanduse loetelu

1) Aristova I. L. Üldine psühholoogia. Motivatsioon, emotsioonid, tahe. FEGU, 2003. 105 lk.

2) Vygotsky L.S. Emotsioonide õpetus. Väljaandja: YOYO Meedia, 2012. 160 lk..

3) Gamezo M.V., Domashenko I.A. Psühholoogia atlas: Inform.-meetod, käsiraamat "Inimese psühholoogia". - M.: Venemaa Pedagoogika Selts, 2004. - 276 lk.

4) Davõdov, Vassili Vassiljevitš. Üldpsühholoogia loengud: õpik ülikoolidele / V. V. Davõdov, 2008.- 176 lk.

5) Dmitrieva N. Yu Üldine psühholoogia: loengukonspektid, sari "Eksam taskus": Moskva; 2007. - 75 lk.

6) Dubravska D.M. Psühholoogia alused: rubriigi juhend. - Lviv: Maailm, 2001. - 280 lk.

7) Izard K.E. Emotsioonide psühholoogia. - Peterburi, 2000. 464 lk.

8) Iljin E.P. Emotsioonid ja tunded. - Peterburi: Peeter, 2001. - 752 lk.

9) Cordwell M. Psühholoogia. A - Z: Sõnastik-teatmik / Per. inglise keelest. K. S. Tkatšenko. - M.: FAIR-PRESS, 2000. - 448 lk.

10) Leontjev A.N. Üldpsühholoogia loengud. - M.: Tähendus, 2000. - 511 lk.

11) Maklakov A.G. Üldpsühholoogia: õpik ülikoolidele. - Peterburi: Peeter, 2011. - 583 lk.

12) Maksimenko S.D. Üldine psühholoogia. M.: "Refl-raamat", K.: "Vakler" - 2004. - 528 lk.

13) M "yasoid P.A. Zagalna psühholoogia: rubriigi juhend. - Vishcha kool, 2000. - 479 lk.

14) Nurkova V.V., Berezanskaja N.B. Psühholoogia. Õpik. - M: Yurayt-Izdat, 2004 - 484 lk.

15) Psühholoogiline sõnaraamat / Toim. Zinchenko V.P. - 2. väljaanne, muudetud. ja täiendav - M.: Pedagoogika-Ajakirjandus, 2005. - 440 lk.

16) Rubinstein S.L. Üldpsühholoogia alused: õpik gümnaasiumile, 2003.- 713 lk.

17) Stepanov V.E., Stupnitski V.P. Psühholoogia: õpik ülikoolidele. - M.: Kirjastus- ja kaubanduskorporatsioon "Dashkov ja Co", 2004. - 576 lk.

18) Stolyarenko L.D. Psühholoogia alused. Kolmas trükk, muudetud ja suurendatud. Sari "Õpikud, õppevahendid". Rostov Doni ääres: "Fööniks", 2000. -672 lk.

19) Sorokun P.A. С 655 Üldpsühholoogia. Pihkva: PSPI, 2003 - 312 lk.

20) Uznadze D. N. Üldpsühholoogia / Per. gruusia keelest E. Sh Chomakhidze; Ed. I. V. Imedadze. - M.: Tähendus; Peterburi: Peeter, 2004. - 413 lk.

21) Ekman P. Emotsioonide psühholoogia. Ma tean, mida sa tunned. 2. väljaanne / Per. inglise keelest . - Peterburi: Piter, 2010. - 334 lk.

Majutatud saidil Allbest.ru

Sarnased dokumendid

Emotsioonide omadused ja funktsioonid. Emotsioonid ja tegevus kui omavahel seotud ja sõltuvad vaimsed protsessid. Emotsioonide mõju inimese kognitiivsele tegevusele. Emotsionaalse seisundi hindamine olulise aspektina isiksuse emotsioonide uurimisel.

kursusetöö, lisatud 13.08.2010


Isiksuse individuaalsed psühholoogilised omadused. Temperamendiprobleemi ajalooline ja teoreetiline aspekt. Temperamendi roll ja selle mõju töö- ja haridustegevusele. Temperamendi mõju uurimine konfliktide lahendamise stiilile.

kursusetöö, lisatud 12.09.2010


Emotsioonide mõju inimesele ja tema tegevusele. Emotsionaalse protsessi tunnused. Emotsioonide infoteooria. Pavlovi suund aju kõrgema närviaktiivsuse uurimisel. Emotsionaalse stressi tekkimine. Emotsioonide motiveeriv roll.

abstraktne, lisatud 27.11.2010


Inimese emotsionaalse sfääri üldised omadused. Emotsionaalse seisundi määratlus. Emotsioonide peamised liigid, nende roll inimese arengus. Emotsioone tekitavate tegurite kirjeldus. Emotsioonide ja tunnete positiivne ja negatiivne mõju inimesele.

test, lisatud 26.10.2014


Emotsioonide olemus. Emotsioonide mõiste ja klassifikatsioon. Emotsioonide teooriad. Emotsioonide anatoomilised ja füsioloogilised alused. Emotsioonide funktsioonid. Inimese ja loomade emotsioonid. Emotsioonide päritolu – loomalt inimesele. Inimese ja looma motivatsioon.

abstraktne, lisatud 04.10.2004


Isiksuse emotsionaalse sfääri mõju probleem inimese käitumisele ja tegevusele. Emotsionaalsete protsesside seos füsioloogiliste ja kognitiivsetega. Empiiriline uuring ärevuse mõjust nooremate õpilaste käitumisele ja õpitegevusele.

lõputöö, lisatud 24.06.2011


Emotsioonide liigid ja roll inimese elus. Emotsioonide klassifikatsioon kestuse tugevuse ja kvaliteediparameetrite järgi. Emotsiooniteooriad ja nende sisu. Emotsionaalsete seisundite enesehindamine. Positiivsed ja negatiivsed emotsioonid. Inimese emotsioonide komponendid.

esitlus, lisatud 23.12.2013


Emotsioonide, emotsionaalsete ilmingute arengu evolutsiooniline tee. Emotsioonide klassifikatsioon ja tüüp. Emotsionaalsete protsesside tüübid ja erinev roll inimtegevuse ja teiste inimestega suhtlemise reguleerimisel. Inimeste emotsionaalsete kogemuste mitmekesisus.

abstraktne, lisatud 13.10.2011


Emotsioonide olemus ja nende roll inimese elus. Emotsioonide psühholoogilised teooriad. Emotsionaalsed väljendused kui peamised emotsioonitüübid. Emotsioonide funktsioonid inimese elus. Inimese vaimse tegevuse peegeldus. Emotsioonide infoteooria.

abstraktne, lisatud 01.06.2015


Emotsioonid, nende olemus ja omadused. Emotsioonide tekkimise akt James-Lange'i teooria seisukohast. Positiivsete ja negatiivsete emotsioonide omadused. Tunnete ja emotsioonide suhe inimese isiksuses. Isiku emotsionaalse kasvatuse eesmärgid ja eesmärgid.