Kuinka monta tuntia hän nukkuu vuorokaudessa 6 kuukauden ajan. Kuinka paljon unta 6 kuukauden ikäiset vauvat nukkuvat? Tyypillistä unta tässä iässä

Kuuden kuukauden ikään mennessä lapsi saa uusia taitoja, kykyjä ja tapoja. Hän osaa jo aktiivisesti pyöriä, ryömiä, istuu usein yksin, reagoi tiettyihin aikuisten sanoihin, leikkii mielellään leluilla, yhä monimutkaisempia päivä päivältä.

Muutokset ja ravitsemus sekä tietysti lapsen uni: 6-7 kuukauden iässä vauvat siirtyvät yleensä kolmesta päivittäisestä leposta kahteen kertaan päivässä. Miltä se näyttää?

Kuinka paljon on hereillä ja kuinka paljon lapsi nukkuu 6 kuukauden ajan: likimääräinen hoito-ohjelma

Keskimääräinen uniaika tässä iässä voi jopa kasvaa viidestä kuukaudesta. Syitä tällaiseen "regressioon" on useita: ensinnäkin pidemmät valveillaolot lepojen välillä eivät ole tottuneet väsymään, joten päivällä nukkumaan menossa lapsi voi nukkua pidempään kuin olet tottunut.

Toiseksi kehitysloikka, sekä fyysinen että henkinen, vaatii pidemmän lepoajan. Älä pelkää, jos lapsi nukkuu mielestäsi 6 kuukautta pitkään. Jos samaan aikaan vauva ei osoita merkkejä huonosta terveydestä ja mielialasta, kaikki on kunnossa hänen kanssaan.

Likimääräinen uniaikataulu 6 kuukauden ikäiselle vauvalle voi näyttää tältä:

• aamun nousu, hygieniatoimenpiteet, aamiainen;
• ensimmäinen hereilläolojakso, joka sisältää ulkoleikkejä, kävelylenkkejä, aterioita ja nukkumaanmenoajan. Aktiivinen aktiivisuus tässä iässä on 2 tuntia 20 minuuttia - 2 tuntia 45 minuuttia. Tämän ajan jälkeen huomaat todennäköisesti lapsessasi väsymyksen merkkejä. Joten on aika siirtyä rauhallisempiin toimiin;
• ensimmäinen päiväuni. Se voi kestää 2-2,5 tuntia riippuen siitä, kuinka nopeasti lapsi nukahti;
• toinen valveillaolojakso. Ajan suhteen se voi kestää yhtä paljon kuin ensimmäinen, mutta voit myös lyhentää sen kahteen tuntiin, varsinkin jos joudut sitten kävelemään rattaissa;
• toiset päiväunet.
• kolmas valveillaolojakso. Koska tämä ajanjakso osuu illalla, on parempi rajoittaa aktiivisia pelejä ja korvata ne rauhallisella perheviestinnällä, varsinkin kun kotitalous palaa töistä juuri tähän aikaan. Kolmannen valveillaolojakson kesto on 3-3,5 tuntia kylpemisen ja ruokinnan ohella.
• Yön lepo. Yleensä uni kestää 10-12 tuntia. Jos 6 kuukauden ikäinen lapsi nukkuu vähän päivällä, hän "vie" enemmän aikaa yöuniin, ja päinvastoin, päivällä nukuttuaan hän voi vähentää yölepoa.

Kuuden kuukauden ikäisten lasten nukahtamis- ja uniongelmat

Voit usein kuulla nuorilta äideiltä valituksia siitä, että 6 kuukauden ikäinen lapsi alkoi nukkua huonosti tai lakkasi nukkumasta ollenkaan, korvaten unen puolen tunnin päiväunilla jatkuvilla heräämisillä. Älä huoli: tämä on tilapäinen tilanne, joka voidaan usein havaita hyperaktiivisten, helposti kiihtyvien ja liian vaikutuksellisten vauvojen yhteydessä.

Uusia taitoja ja elämänkokemusta saavansa he jatkavat niiden "työstämistä" myös lomien aikana.

Jos huomaat, että 6 kuukauden ikäinen vauvasi vääntelee, vapisee, ryömii, voihkii tai nyyhkyttää unissaan, tämä voi olla juuri sinun kohdallasi. Mitä tällaisessa tilanteessa voidaan tehdä? Tässä on joitain suosituksia:

• älä leiki vauvaa ennen nukkumaanmenoa: on parempi viedä jokaisen valveillaolojakson ensimmäinen puolisko aktiiviseen toimintaan;
• älä laiminlyö kylpemistä: tämä toimenpide rauhoittaa ja säätää kehon hyvälle unelle;
• jos imetät - rajoita mausteiden ja mausteiden käyttöä, ne voivat vaikuttaa lapsellesi jännittävästi;
• valtava rooli on rituaalilla lapsen nukkumiseksi 6 kuukauden ikäisenä. Se voi sisältää halaamista, kantamista, silittämistä ja taputtamista, kehtolaulun hyräilyä ja muita toimintoja. On tärkeää, että tällaisesta rituaalista tulee tapa ja sitä toistetaan joka päivä: silloin vauva kehittää yhteyden sen ja unen välille.

Erityisen vaikeissa tapauksissa, kun lapsi ei nuku hyvin pitkään, esimerkiksi 2 viikkoa tai enemmän, on järkevää hakea apua hoitavalta lastenlääkäriltä, ​​joka joko löytää fysiologisen syyn ja ohjaa sinut erikoislääkärille , tai määrätä rauhoittavia yrttikeitteitä ja anna ammattimaisia ​​neuvoja ongelman ratkaisemiseksi.

Samanlaisia ​​neuvoja voidaan antaa vanhemmille, joiden lapset nukkuvat useita kertoja päivän aikana 20-40 minuuttia. Pätevä lääketieteellinen lähestymistapa mahdollistaa useimmissa tapauksissa unen hyvin nopeasti.

Riippuuko kuinka monta tuntia vauva nukkuu 6 kuukauden iässä ruokintatavan mukaan?

Yleisesti ottaen ei. Sekä tämän ikäiset imeväiset että keinotekoiset lapset lepäävät ja pysyvät hereillä yleisen hoito-ohjelman mukaisesti. On kuitenkin vivahteita. Luettelemme joitain niistä:

• Pinnasängyssä olevat vauvat nukkuvat hyvin rintojen alla, mutta heräävät, kun yrität laittaa ne pinnasänkyyn. Jos ongelma on olemassa, ainoa tie ulos on vieroittaa nukahtamasta tässä asennossa;
• keskellä yötä heräävä vauva voidaan helposti nukahtaa viereen makaamalla ja rintaa tarjoamalla. Keinotekoisten ihmisten kanssa tällainen numero ei toimi - sinun on joko valmistettava seos tai annettava vettä tai rajoituttava tuttiin. Tämä muuten toimii useimmissa tapauksissa;
• imetyksen keskeytykset voivat aiheuttaa nälkää. Nälkäinen lapsi nukkuu erittäin huonosti yöllä ja saa tunteja unta päivällä, kun aterioiden väliset tauot ovat lyhyempiä;
• keinotekoisen seoksen vaihtaminen voi aiheuttaa negatiivisen reaktion lapsen kehossa, ja tämä vaikuttaa varmasti unen laatuun.

Lyhyesti sanottuna, jos 6 kuukauden ikäisellä vauvallasi on vaikeuksia nukkua yöllä , yksi syy voi olla virheet ja puutteet ravitsemuksessa - sekä imetys että keinotekoinen.

Kuinka järjestää kuuden kuukauden ikäisen vauvan loput?

Unihygieniaan on kiinnitettävä riittävästi huomiota. Tämä konsepti sisältää:

• mukavat vuodevaatteet: tasainen, kohtalaisen kova patja, ei kovin pehmeä tyyny, viltti, johon vauva ei sotkeudu nukkuessaan;
• mukavat vapaa-ajan vaatteet - eivät tiukat ja eivät liian tilavat, valmistettu luonnollisesta tai vähintään puolisynteettisestä kankaasta, ilman karkeita saumoja, nauhoja, pitkiä nauhoja, nauhoja ja vastaavia varusteita;
• pimeys tai vaimea valaistus, joka ei häiritse unihormonin melatoniinin tuotantoa. Jos äidin on hankalaa päästä huoneeseen, jossa lapsi nukkuu täydellisessä pimeydessä, paras vaihtoehto olisi yövalo, mutta asennettuna pois pinnasängystä;
• "oikea" lämpötila ja kosteus. Jos huone on kuuma ja kuiva, vauva ei saa tarpeeksi unta. Oletko huomannut, että 6 kuukauden ikäinen vauva hikoilee unissaan, hengittää raskaasti, kuorsaa? Seuraavana päivänä tuuleta huone ja käynnistä ilmankostutin. Nyyhkyttää ja kuorsaa? Ehkä huone on liian kostea, toimi! Ihanteellinen ilman lämpötila lastentarhassa on 17-18 astetta mihin aikaan vuodesta tahansa.

Mitä muuta sinun pitäisi tietää? Lapset rakastavat nukkua eri tavoin. Jos lapsi nukkuu kyljellään 6 kuukautta, kääntyy joko selällään tai vatsallaan, yrittää ryömimään tai heiluttaa käsiään, sinun ei pitäisi ajatella, että hänessä on jotain vialla. Kaikki on niin: se vain, että ympäröivä maailma on niin monipuolinen ja monipuolinen, että vauvalla ei ole tarpeeksi aikaa oppia kaikkia vivahteitaan valveilla, joten hän jatkaa sen tekemistä unessa.

Päivän aikana tarvittava unen kesto lyhenee luonnollisesti jokaisen vauvan elinkuukauden myötä. Samaan aikaan pienten lasten levontarve on edelleen paljon suurempi kuin aikuisilla, koska vauvat väsyvät hyvin nopeasti, vaikka he eivät sitä täysin ymmärrä.

Näin ollen liian ylityöllistyneestä lapsesta tulee epätavallisen mielialainen ja ärtyisä, mutta siitä huolimatta hän ei pysty nukahtamaan yksin. Jos tällaisia ​​jaksoja esiintyy vauvan elämässä liian usein, hän alkaa jäädä kehityksessä jälkeen ikäisensä ja lisäksi hänellä voi olla tiettyjä terveysongelmia.

Nuoren äidin on ymmärrettävä tarkalleen, milloin tulee hetki, jolloin vauva on laitettava nukkumaan. Tietenkin jokaisen vauvan vartalo on yksilöllinen, mutta silti on olemassa tiettyjä lepoaikaa koskevia normeja jokaiselle iälle, joita tulisi noudattaa ainakin suhteellisesti. Tässä artikkelissa kerromme sinulle, kuinka paljon vauvan tulisi nukkua 6 kuukauden iässä, jotta hän ei kokisi ylityöstä aiheutuvaa epämukavuutta koko päivän ajan.

Kuinka paljon vauvan pitäisi nukkua 6 kuukauden iässä?

Kuuden kuukauden ikäisen maapähkinän lepopäivän kokonaiskesto vaihtelee normaalisti 14-15 tunnin välillä. Samaan aikaan tämä arvo voi olla hieman enemmän tai hieman pienempi, riippuen pienen organismin yksilöllisistä tarpeista ja ominaisuuksista.

Leijonanosa kokonaislevon kestosta on yöunet. Yleensä se kestää noin 11 tuntia, mutta tämä ei tarkoita ollenkaan, että vauva voi nukkua niin pitkän ajan eikä herätä samaan aikaan. Melkein kaikki 6 kuukauden ikäiset vauvat heräävät 2-3 kertaa yössä tai jopa vähän enemmän syömään. Lisäksi vauvoja voivat häiritä muut ongelmat, jotka heikentävät yöunien laatua ja lyhentävät yöunien kestoa.

Unen kesto päiväsaikaan on yleensä noin 3,5-4 tuntia, mutta juuri tällä hetkellä alkaa murujen elämässä siirtymäkausi, jolloin se rakennetaan päivälevosta toiseen.

Kuinka monta kertaa 6 kuukauden ikäinen vauva nukkuu päivän aikana?

Ennen elämän toisen puoliskon alkua suurin osa vauvoista on nukutettava päiväuneen 3 kertaa. Sillä välin 6 kuukauden suorituksen jälkeen monien vauvojen ei enää tarvitse levätä niin usein. Pojat ja tytöt alkavat vähitellen rakentua uudelleen kahdeksi päivälepoksi, ja kunkin kesto on 1,5 - 2 tuntia.

Seuraava taulukko auttaa sinua tutkimaan yksityiskohtaisesti, kuinka paljon lapsi nukkuu 3 vuoteen asti ja erityisesti 6 kuukauden iässä:

On niin ihanaa katsella nukkuvaa vauvaa! Isä valokuvaa vauvaansa perhealbumia varten, ja äiti huokaa hellästi ja vain ihailee. Mutta harvinaiset onnelliset vanhemmat voivat ylpeillä lapsensa hyvästä unesta.

Selvitetään, mitä ongelmia nuoret vanhemmat voivat kohdata ja kuinka käsitellä näitä ongelmia.

Jos olet huolissasi kysymyksestä, kuinka paljon vauvan tulisi nukkua 6 kuukauden iässä, sinun pitäisi tietää, että eri lasten fysiologiset tarpeet ovat erilaisia. Mutta samaan aikaan on olemassa vakionormeja, joista kaikki lastenlääkärit hylätään. Tässä iässä vauvan tulisi nukkua noin 13,5-16 tuntia vuorokaudessa. Kuten näette, väli on melko suuri, koska jopa se ottaa huomioon lapsen kehon yksilölliset ominaisuudet. Päivän aikana vauvan tulisi nukkua yhteensä 3,5-4 tuntia ja yöllä 10-12 tuntia.

Lapsen unen ominaisuudet 6 kuukauden ikäisenä

Kuuden kuukauden ikäinen vauva ymmärtää ja tietää jo paljon, hän alkaa kasvaa vähitellen, koska 6 kuukautta on jo vakava virstanpylväs. Ja ajan myötä pentu, joka nukkui kuin muro suurimman osan päivästä, kieltäytyy nukkumasta päivällä. Äidit soittavat hälytystä ja pommittavat foorumeita kysymyksillä: "Entä jos 6 kuukauden ikäinen lapsi ei nuku päivällä?" tai "Mitä minun pitäisi tehdä, jos 6 kuukauden ikäinen vauva ei nuku hyvin päivällä?" Itse asiassa tässä ei ole mitään väärää. Monet lastenlääkärit, mukaan lukien tohtori Komarovsky, väittävät, että jos pieni nukkuu tarpeeksi yöllä, hän ei todennäköisesti halua nukkua päivällä. Voit helposti päättää, peruutetaanko päiväunet vai ei. Jos vauvasi on iloinen ja aktiivinen päivän aikana, se tarkoittaa, että vauva on valinnut oman, hänelle sopivan tilan. Jos hän on tuhma, vinkuva, mutta silti kieltäytyy nukkumasta päivän aikana, sinun tulee kääntyä lääkärin puoleen.

Asento vatsassa

Nyt tiedät kuinka paljon lapsi nukkuu 6 kuukauden iässä päivällä ja mitä tehdä unihäiriöille. Mutta nykyaikaiset äidit eivät ole huolissaan vain unen kestosta, vaan myös vauvan asennosta tällä hetkellä. He ihmettelevät, voiko 6 kuukauden ikäinen lapsi nukkua vatsallaan? Tiedemiehet eivät ole päässeet yksimielisyyteen tästä asiasta. Uskotaan, että täysin terve vauva, joka valitsee tämän asennon, nukkuu vahvemmin ja pidempään. Se on hyödyllinen jopa ruoansulatuskanavalle sekä selän ja kaulan lihaksille. Mutta jotkut lääkärit sanovat, että vatsallaan makaava vauva voi tukehtua, koska hän ei vieläkään näe yhteyttä suljetun nenän ja hengenahdistuksen välillä. Tätä versiota ei kuitenkaan ole tieteellisesti todistettu, vaan se on olemassa vain oletuksena.

Kuinka auttaa vauvaasi nukkumaan paremmin

• Kävele raittiissa ilmassa ennen nukkumaanmenoa. Valitse hiljaiset kadut, kaukana raskaasta liikenteestä.
• Suorita päivittäinen kylpyrituaali. Kylpyveden tulee olla lämmintä ja miellyttävää vauvalle. Voit uida lasta mintun, kamomillan ja muiden lääkekasvien keittimessä. Mutta käytä vain mietoja kasveja, koska yrtit, kuten veririeri, voivat vahingoittaa paitsi vauvan myös aikuisen ihoa. Pyyhi kylvyn jälkeen pehmeällä pyyhkeellä ja hiero erityisillä öljyillä tai vauvanmaidolla. On olemassa sarja lasten kosmetiikkaa, joka on suunniteltu käytettäväksi juuri ennen nukkumaanmenoa. Jos teet tämän joka päivä, vauva tottuu tähän hoitoon ja muistaa, että uimisen jälkeen sinun on mentävä nukkumaan. Ja lämmin vesi ja hieronta rentouttavat ja valmistavat hänet tähän.
• Yritä olla pelaamatta aktiivisia pelejä ennen nukkumaanmenoa, älä saa vauvaa nauramaan, älä soita hänelle nopeaa musiikkia, älä heitä häntä syliisi. Ennen nukahtamista sinun tulee olla mahdollisimman hiljaa. Sammuta televisio, tietokone ja muut ääni- ja säteilylähteet. Sammuta päävalot ja sytytä yövalo pehmeällä ja vaimealla valolla.
• Tarkista lastenhuoneen lämpötila ja kosteus. Vastasyntyneet tarvitsevat lämpöä paljon vähemmän kuin heidän äitinsä luulevat. Huone ei saa olla tukkoinen ja kuiva. Ihanteelliset olosuhteet nukkumiselle ovat noin 60 % kosteus ja korkeintaan 20°C lämpötila. Limakalvon kuivuminen voi olla vakava epämukavuus vauvalle, joten hän herää ja itkee yöllä.
• Ruoki vauvaasi, hän on vielä siinä iässä, että ennen nukkumaanmenoa syömisestä on hyötyä.
• Tarkista, onko vauvallasi ihoärsytystä, käytä puuteria ja pue vaippa päälle. Jos käytät tavallisia sidevaippoja, tarkista vauvasi yön aikana ja vaihda märät vaipat.
• Pidä huolta vauvan mukavuudesta pinnasängyssä. Siinä pitäisi olla kiinteä patja ja pieni tyyny. Karkeat tai naarmuuntuneet vuodevaatteet aiheuttavat epämukavuutta.
• Laula kehtolaulu tai kerro tarina- vanhempien äänellä on myönteinen vaikutus vauvan tilaan. Uskotaan, että yksitoikkoinen isän ääni tuudittaa sinua jopa nopeammin kuin äidin kehtolaulu.

Mode tässä iässä

Modella on iso rooli aikuisenkin elämässä. On jo pitkään todistettu, että rutiinin mukaan elävät ihmiset voivat paremmin, tämä koskee myös lapsia.
Opeta vauvasi oikeaan päivittäiseen rutiiniin. Älä yritä saada vauva nukkumaan tietyn määrän tunteja ja herätä joka päivä joka sekunti. Ensinnäkin mikään ei toimi sinulle, ja toiseksi käytät paljon aikaa ja vaivaa vauvan totuttamiseen tiukkaan rutiiniin. Mutta silti voit alkaa vähitellen valmistaa lastasi aikuisuuteen. Yritä ruokkia häntä samaan aikaan, sillä on suotuisa vaikutus ruoansulatusjärjestelmään. Toista kävelyt, kylpyt ja nukkumaanmeno joka päivä samalla väliajoin, niin lapsesi tottuu uuteen hoitoon. Mutta tämä ei tapahdu heti, ole kärsivällinen.

Vauva nukkuu yöllä 6 kuukauden ikäisenä

Yöllä vauvan keho tarvitsee eniten lepoa ja palautumista. Yö näyttää olevan suunniteltu erityisesti tätä varten: huone on hiljainen ja pimeä, ja kaikki iltavalmistelut on tehty. Mutta pikkupöllösi ei halua nukkua, hän pyörii, koukuttaa ja vaatii käynnistämään television ja antamaan hänelle leluja.

Tämä voi tapahtua useista syistä:

• Jännitystä uusista kokemuksista.
• Liian pitkät päiväunet.
• Tavanomaisen hoito-ohjelman rikkominen tai maiseman vaihtaminen, esimerkiksi isoäidin luona.

Jos 6 kuukauden ikäinen lapsi ei vain nuku huonosti, vaan on myös tuhma, hän saattaa olla epämukava tai sairas. Se voi johtua vilustumisesta tai yksinkertaisista hammasongelmista.

Video

Katso tämä video oppiaksesi mitä tehdä, jos 6 kuukauden ikäinen ei nuku hyvin yöllä.

• Aiheen jatkossa suosittelemme lukemaan aiheesta -. Kerromme sinulle, kuinka tämä rauhoittava menetelmä toimii.
• Kuusi kuukautta on ihanteellinen ikä aloittaa vieroitus. Valitse oikeat lapsellesi.
• Tiedätkö mitä tehdä, jos rintamaitoa ei ole tarpeeksi ja? Kerromme sinulle siitä.
• Äidinmaidolla ruokkiessaan vauvat saavat kaikki tarvittavat aineet, mutta entä äidit? Mitä he voivat syödä, jotta ne eivät vahingoita vauvaa ja rikasta kehoaan vitamiineilla? Ota selvää, miten maidon koostumus vaikuttaa.

Tytöt, vastatkaa muutamaan kysymykseen kommenteissanne, kertokaa kuinka monta kuukautta vanha lapsenne on? Miten hän nukkuu päivällä ja yöllä? Ja oletko laatinut selkeän ruokinnan, kävelyn ja iltakylvyn?

Ensimmäinen suuri virstanpylväs vauvan elämässä on kuusi kuukautta. Huomattavasti vahvempana ja aikuisena vauva voi jo ylpeillä ensimmäisistä hampaista, istumakyvystä ja näytteestä ensimmäisestä "aikuisten" ruoasta täydentävien ruokien muodossa. Huolehtivat vanhemmat kiinnittävät paljon huomiota vauvan kasvuun ja kehitykseen, kyselevät kuinka paljon lapsi yleensä nukkuu 6 kuukauden iässä ja miten lepoaika jaetaan päivälle. Vastaukset näihin kysymyksiin sisältävät harmonisen hoito-ohjelman luomisen, joka vastaisi vauvan ikätarpeita ja auttaisi pikkuisen oikeaa kehitystä.

Analysoimme yksityiskohtaisesti, kuinka jakaa lepo päivällä ja ilmoittaa unen keston yöllä ja päivällä. Tarkastellaanpa sellaista ongelmaa kuin raskas makaaminen ja nukahtaminen.

Keskimääräinen uni 6 ja 7 kuukauden iässä

Normit eivät nyt säätele käyttäytymissääntöjä niin tiukasti. Lastenlääkärit ovat uskollisempia imeväisten unen suhteen ja suosittelevat tässä asiassa ottamaan huomioon lapsen ominaisuudet ja hänen tarpeet.

Keskimääräisten tietojen mukaan kuuden kuukauden ikäisen vauvan tulisi nukkua 13-14 tuntia vuorokaudessa. Suurin osa ajasta, noin 9-10 tuntia, on yöunen aikaa, loput päivälepotunnit.

Useimmat kuuden kuukauden ikäiset vauvat nukkuvat 2-3 kertaa päivässä, mutta poikkeuksiakin on. Vauvat voivat nukkua vain kerran kuuden kuukauden iässä. Ottaen huomioon, että pieni on iloinen, aktiivinen ja terve, mikä tahansa vaihtoehto on normi.

Päiväunet ja yleinen unipöytä

Vastataan kysymykseen kuinka paljon vauvat yleensä nukkuvat kuudessa kuukaudessa ruokintatyypistä riippumatta. Tätä varten analysoimme yksityiskohtaisesti 6 kuukauden ikäisen vauvan päivittäisen unen analysoimalla alla olevan taulukon tiedot:

Kun etsit vastausta kysymykseen vuorokauden unen määrästä ja kestosta kuuden kuukauden iässä, et löydä varmaa vastausta, vaikka suurin osa vauvoista nukkuu edelleen kolmessa unessa päivässä. Poikien ja tyttöjen lepomäärässä ei ole eroja, ainoa ero on, että tytöt sopivat paremmin.

Kuuden kuukauden iässä voi olla aika siirtyä kahteen päiväuneen. Mitkä ovat tällaisen siirtymän syyt ja edellytykset? Vauva on itsepäinen eikä mene nukkumaan viimeiselle iltalepolle, joten hän väsyy aikaisemmin ja menee myös nukkumaan ennenaikaisesti. Näin ollen myös aamuunen aika siirtyy. Tämän seurauksena äiti saa kahden päivän tauon lapsestaan.

Kuinka monta kertaa vauva nukkuu?

Kuuden kuukauden ikäisellä lapsella on päivän aikana noin 5 tuntia lepoaikaa. Tämä aika jakautuu seuraavasti (ottaen huomioon kolme unta päivässä): 1,5 tuntia aamulla, 2-2,5 tuntia iltapäivällä ja 1,5 tuntia illalla. Kun otetaan huomioon vauvan mahdollisuus siirtyä kahdelle tauolle, niiden kestoa pidennetään. Aamulepo on siis noin 2-2,5 tuntia ja iltapäivälepo 3 tuntia. Päiväkävelyllä nukkuessa lepoaika on pidempi kuin jos vauva nukkuisi kotona pinnasängyssä.

Kauanko vauva nukkuu?

Käytettävissä olevat keskimääräiset unen keston indikaattorit ovat vain lähtökohta, mutta eivät päämitta. Lapsi lepää vähän tai paljon, mutta samalla hän tuntee olonsa hyväksi ja iloiseksi - älä kiirehdi tekemään muutoksia ja korjaamaan hoito-ohjelmaa. On todennäköistä, että vauva nukkuu tarpeeksi tänä aikana.

Vauvat heräävät yleensä aikaisin. He alkavat noutaa kello 7. Vauva pyytää ruokaa, ja hänen on myös vaihdettava vaippa täyteen yön yli. Kaikkien toimintojen jälkeen lapsi leikkii mielellään. Sen aktiivisuus laskee 2-3 tunnin kuluttua, kun haluat taas nukkua - tämä tapahtuu klo 9-9:30. Aamulepo kestää noin 1,5 tuntia.

Taapero rakastaa viettää valveillaolonsa äitinsä kanssa. Yritä kiinnittää enemmän huomiota vauvaan yhdistämällä se joihinkin kotitöihin ja huolehtia myös sen kehityksestä.

Vauvan on parempi nukkua raittiissa ilmassa päivällä. Vaunu tuudittaa unipäätäsi ja hän voi nukkua hieman enemmän kuin kotona - 2,5-3 tuntia Hiljaisen tunnin aika on 12-15 tuntia.

Illalla muu lapsi ei ole liian iso. Se alkaa noin klo 18.00 ja 1-1,5 tunnin kuluttua vauva on taas jaloillaan, leikkii ja kävelee mielellään. Iltakävely on parasta tehdä, kun vauva on hereillä. Hyödyllinen 30-40 minuutin harjoitus helpottaa yöllä makaamista. Kun tähän lisätään kylpy, hieronta ja raskas illallinen, saat väsyneen, täyteläisen ja nukkumaan valmiin vauvan.

Rauhan iltakävelyn jälkeen lapsi nukahtaa täydellisesti, joten se on suositeltavaa tehdä päivittäin.

Vauva nukkuu yöllä 6 ja 7 kuukauden iässä

Kuuden kuukauden ikäiset lapset, jotka ovat tottuneet ruokavalioon, voivat pääosin jo olla ilman syömistä yöllä eivätkä herää tähän. Vauvat nukkuvat sikeästi ja rauhallisesti. Lapsi, joka söi hyvin yöllä ja sai mahdollisuuden heittää jäljellä olevan energian pois, menee nukkumaan klo 22 ja nukkuu turvallisesti klo 7 asti aamulla.

Kuinka monta kertaa ja kuinka kauan vauva nukkuu yöt?

Lasten yölevon kesto voi olla erilainen: jotkut nukkuvat 7-8 tuntia, kun taas toiset lisäävät tätä aikaa. Tapahtuu, että vauva meni lepäämään klo 21.00-22.00 ja heräsi vasta klo 7.00 ja jopa klo 8.00. Todennäköisesti vauva silti heräsi, mutta onnistui nukahtamaan itsekseen. Tämän luonteiset lapset nukkuvat jopa päivällä pidempään kuin heidän ikätoverinsa.

Pienet aktivistit eivät anna äitien nukkua ja herätä keskellä yötä ruokaa vaatien, ja aamulla he heräävät kevyesti - kello 5 aamulla he ovat jo iloisia ja valmiita leikkimään. Kuten voit kuvitella, kaikki lapset ovat erilaisia.

Huolehdi siitä, että vauvasi ei nuku tarpeeksi, tarkkaile häntä päivän aikana. Aktiivinen, hyvin syövä, rauhallisesti nukahtava ja hyvällä tuulella heräävä lapsi ei vaadi hoito-ohjelman säätämistä. Varmista, että erinomainen terveys ja hyvä mieliala ovat tärkeimmät indikaattorit siitä, että vauva nukkuu tarpeeksi.

Syitä levottomaan uneen

Ei ole harvinaista, että lapsi herää toistuvasti keskellä yötä, mikä johtaa lopulta väsymykseen ja päähänpistoihin. Vanhemmat voivat tässä tapauksessa epäillä, että vauva ei nuku tarpeeksi tai että lapsi ei lepää riittävästi. Tarkastele vauvaa tarkemmin, harkitse hänen rutiinia askel askeleelta, ota yhteyttä lastenlääkäriin ja jatka ongelmien poistamista. Listataan tärkeimmät.

hampaiden puhkeaminen

Kuuden kuukauden iässä murut alkavat kärsiä ensimmäisten hampaiden puhkeamisesta. Kaikkien ei ole tarkoitus selviytyä tästä ajanjaksosta rauhallisesti. Usein vauva kärsii kivusta ja epämukavuudesta. Lepo voi myös kärsiä, ja milloin tahansa päivästä. Osta erityisiä hammasleluja, joista monilla on viilentävä vaikutus, äläkä unohda anestesiageelien käyttöä. Ienien hieronnan avulla voit lievittää epämukavuutta.

Täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotto

Kuuden kuukauden iässä on aika ottaa käyttöön täydentäviä ruokia. Ruoka, joka poikkeaa hyvin tavallisesta äidinmaidosta tai äidinmaidosta, johtaa joskus ruoansulatusongelmiin. Kaikki uusien ruokien testit tulisi mieluiten siirtää aamulle, jotta vauvalla on mahdollisuus sulatella uudentyyppistä ruokaa rauhallisesti. Ennen nukkumaanmenoa anna vauvallesi tuttuja ruokia.

Täydentävien ruokien käyttöönotto ei ole vain iloa, vaan myös tiettyä stressiä vauvan keholle.

Unihäiriö

Unesta voi tulla kuumuuden vuoksi häiritsevää ja levotonta (lisää artikkelissa:). Vika voi tapahtua sekä kesällä että talvella, kun akut lämmitetään maksimiteholla. Vauva hikoilee unessa, nenän limakalvo kuivuu, minkä vuoksi lapsi heittelee ja kääntyy, hengittää raskaasti ja huonosti. Rikkomus johtaa usein heräämiseen. Lastenlääkäri Komarovsky suosittelee voimakkaasti kostean ja viileän ilman säilyttämistä huoneessa. Lämpötila ei saa olla yli 20˚С. Tämä voidaan saavuttaa vähentämällä akun virtaa ja avaamalla ikkuna. Näet itse, kuinka paljon rennompaa vauvasi lepo tulee.

Järjestelmän rikkominen

Vanhemmat pilaavat tietämättään lapsensa unen laadun. Päättäessään laittaa sen 1-2 tuntia myöhemmin aamuunen pidentämiseksi, he saavat vauvasta ahdistuneen levon yöllä (lisätietoja artikkelissa:). Vauva herää usein ja herää aamulla huonolla tuulella. Tämän ikäisten lasten hermosto on edelleen erittäin hauras - vauva on helposti ylihermostunut ja rauhoittuu vaikein. On erittäin tärkeää noudattaa tiukasti päivittäistä rutiinia, johon lapsi lopulta tottuu. Säännöllisesti suoritetut toimet (syöminen, kävely, kylpeminen, nukkuminen) auttavat lasta tuntemaan olonsa rauhalliseksi, mikä tarkoittaa, että lepo on tässä tapauksessa turvallista.

Yöruokinta

Yöruokinnasta on monia mielipiteitä, mutta useimmat lastenlääkärit, mukaan lukien tohtori Komarovsky, ovat vakuuttuneita siitä, että lasta ei tarvitse ruokkia yöllä 6 kuukauden jälkeen. Vauva, joka pyytää pulloa ja rintaa heräämisen aikana, tekee tämän todennäköisesti tottumuksesta. Sitten on tärkeää varmistaa uudelleen nukkumisolosuhteet ja tarkistaa, onko huoneessa viileä ja raikas. Imetetty vauva ilman ruokintaa voi levätä rauhallisesti koko yön heräämättä. Luonnollinen vanhemmuuden tapa tarkoittaa mahdollisuutta "tarjoaa" rinta lapselle milloin tahansa ja 6 kuukauden kuluttua, mutta pääsääntöisesti vanhemmat nukkuvat tässä tapauksessa lasten kanssa, mikä tarkoittaa, että ei tarvitse nousta ylös. pinnasänkyyn. Tässä asiassa jokainen vanhempi voi vapaasti valita oman "kultaisen keskikohdan".

Suuren päivän unelma

Unen kesto yöllä riippuu suoraan päivälevon määrästä. Voidaan laskea, että jos vuorokauden normin 14 tunnista vähennetään vuorokauden nukkumisaika, niin loppuosa on yölepoaika. Jos vanhemmat haluavat antaa lapselleen pitkät yöunet - 9-10 tuntia, heidän tulee säädellä päivälevon määrää, joka ei saa ylittää 4 tuntia. On tärkeää noudattaa tiukasti hoito-ohjelmaa eikä pelätä herättää vauvaa edellä aikaansa. Kaiken, mitä hän "ei nukkunut" nyt, hän saa yöllä.

Paranna unta: miten?

Lasten unen laadun parantamiseksi voit käyttää seuraavia menetelmiä:

1. Aktiiviset pelit valveillaoloaikana sekä kehittävien toimintojen ja kävelylenkkien käyttö raittiissa ilmassa. Ennen nukkumaanmenoa on tärkeää sulkea pois kaikki aktiiviset ja virkistävät pelit.
2. Älä unohda fyysisen kontaktin merkitystä. Ota vauva syliisi, halaa ja suutele, vietä enemmän aikaa yhdessä.
3. Sängyn tulee olla miellyttävä, lämmin ja mukava.

uninen kävely

Usein vanhemmat ihmettelevät, miksi on hyvä kävellä lapsen kanssa isojen päiväunien aikana? Osoittautuu, että tämä on loistava tapa rauhoittua ja laittaa aktiivisinkin taapero nukkumaan, jonka nukahtaminen kotona kestäisi tunnin. Vaunu heiluu ja tuudittaa, ja raitis ilma ja yhtenäinen jylinä auttavat nukahtamaan nopeasti.

Monille lapsille rattaista tulee paras päiväunen paikka, mikä on hyvä äideille.

Raitis ilma on hyväksi lapselle - se auttaa kovettamaan ja parantamaan lapsen kehoa sekä ehkäisee sairauksia. Älä pelkää huonoa säätä: tihkusade ja auringon puute eivät ole syy jäädä kotiin.

Nuoret äidit mieluummin laittavat vipunsa kotiin ja huolehtivat kotitöistä tai itsestään, mutta silti rattaiden vaihtoehtoa kannattaa suosia. Kävely raittiissa ilmassa on hyödyllinen paitsi vauvalle, myös hänen äidilleen.

Rituaalit, jotka auttavat sinua nukahtamaan

Lapsi tuntee olonsa itsevarmaksi ja rauhalliseksi, kun hänen elämässään on tiettyjä rituaaleja, jotka toistuvat päivittäin. Ne auttavat häntä virittämään oikealla tavalla ja ilmoittavat hänelle tulevista tapahtumista. Rituaalien merkitys on erityisen suuri nukkumaan valmistautumisen aikana. Tätä varten ideaalisesti tulisi kehittää seuraava toimintosarja:

1. kävely ennen nukkumaanmenoa ja sitä seuraava meluisten ja aktiivisten pelien poissulkeminen;
2. kylpy lisäämällä yrttejä (kamomilla, lanka), jotka rauhoittavat pientä, sekä rentouttavan hieronnan vauvaöljyllä;
3. satujen lukeminen, pyjaman pukeminen;
4. kun vauva syö toisessa huoneessa, makuuhuoneen tulee olla hyvin tuuletettu;
5. satu tai suosikki kehtolaulu äidin esittämänä.

Tällaiset säännölliset toimet auttavat lasta tottumaan hoitoon ja jonkin ajan kuluttua hän ymmärtää jo, että uiminen merkitsee lähestyvää unta. Noudata rituaaleja, niin tarjoat pienelle sujuvan ja rauhallisen siirtymisen unelmien maailmaan.

Kuuden kuukauden ikä on ensimmäinen merkittävä virstanpylväs pienen miehen elämässä, jota kaikki vanhemmat juhlivat. Tähän mennessä lapsi oli sopeutunut hyvin ympäröiviin oloihin, ja hänen läheiset olivat oppineet ymmärtämään ja jopa ennakoimaan hänen tarpeitaan.

Kuuden kuukauden ikäisen lapsen päivittäisessä rutiinissa on joitain muutoksia, jotka liittyvät hereilläoloajan pitenemiseen, koska vahvempi vauva pystyy pysymään aktiivisena pidempään.

6 kuukauden ikäisen lapsen arvioitu päivärytmi: taulukko

• 6:00-8:30 Heräämisaika, aamukäymälän tekeminen, ilmakylvyt ja vauvan ensimmäinen ruokinta;
• 8:30-10:00 Voimakas aamu uni;
• 10:00-13:00 Toinen valveillaolojakso, mukaan lukien ruokinta, fyysisten harjoitusten suorittaminen, jota seuraa kevyt hieronta;
• 13:00-13:30 lapsen kolmas ruokinta;
• 13:30-15:00 Päiväunet raittiissa ilmassa;
• 15:00-17:00 Aktiivisen vapaa-ajan kehittäminen, joka koostuu vuorottelevista voimisteluharjoituksista ja opetuspeleistä;
• 17:00-17:30 Neljännen aterian aika;
• 17:30-19:00 Kognitiivinen kävely, joka muuttuu sujuvasti uneksi;
• 19:00-21:00 valveillaoloaika, joka on täynnä kehitystoimintoja, kommunikointia rakkaiden kanssa; vauvan kylpeminen
• 21:00-21:30 Viimeinen ruokinta;
• 21:30-6.00 Yön lepo.

Muutama lisävaihtoehto päivittäiseen rutiiniin (valitset jo parhaan vaihtoehdon ottaen huomioon murusien ominaisuudet):

Tämä on likimääräinen kaavio päivittäisestä rutiinista, joka on suunniteltu tyydyttämään vauvan fysiologiset tarpeet 6 kuukauden iässä ruoan, hereillä ja levossa. Se tarjoaa neljän tunnin tauon ruokinnan välillä, kolme päiväunijaksoa ja kaksi kävelyä raittiissa ilmassa.

Ottaen huomioon nämä suositukset ja tarkastelemalla tarkasti murusiensa käyttäytymistä, jokainen huolehtiva äiti voi itsenäisesti luoda hänelle henkilökohtaisen päivittäisen rutiinin ottaen huomioon hänen mieltymyksensä ja luonnollisten biorytmien piirteet mahdollisimman paljon.

Hygieniatoimenpiteet

Lapsen hoidon hygieeniset toimenpiteet koostuvat pakollisesta rituaalista aamukäymälästä, lapsen pesemisestä jokaisen suoliston liikkeen jälkeen ja iltakylvystä.

• Monimutkainen aamuhygieniamenettely, mukaan lukien vauvan pesu, korvien, silmien ja suun hoito, on erittäin tärkeä sekä lapsen terveydelle että hyvän tavan muodostumiselle. Harvat äidit tietävät, että lapsen suuontelo on puhdistettava patogeenisistä mikro-organismeista jo ennen ensimmäisten hampaiden ilmestymistä. Tätä varten on suunniteltu erityisiä lautasliinoja, jotka on valmistettu sormenpään muodossa, liotettu puhdistavassa kasvisliuoksessa. Karieksen ja suutulehduksen kehittymisen estämiseksi pyyhi limakalvot ja kielen pinta jokaisen aterian jälkeen edellä mainitulla lautasliinalla. Puhdistuskoostumus on niin turvallinen, että sillä kyllästettyjä pyyhkeitä voidaan käyttää lasten suuontelon desinfiointiin ensimmäisinä elinpäivinä. Niiden käytön jälkeen ei tarvita huuhtelua tai huuhtelua;
• Kun vaihdat vauvan vaippaa, sinun on joko pestävä se lämpimän juoksevan veden alla tai pyyhittävä huolellisesti hygieenisellä kostealla liinalla (ensimmäinen vaihtoehto on parempi). Pesun jälkeen älä kiirehdi pukemaan uutta vaippaa, jolloin vauva voi olla alasti jonkin aikaa: ilmakylpyt auttavat kovettamaan murusia ja toimivat parhaana vaippaihottuman ehkäisynä;
• Kuuden kuukauden ikäisen vauvan iltakylpyrituaali on parasta tehdä tuntia ennen nukkumaanmenoa. Veden optimaalinen lämpötila pysyy samana: 37 astetta, mutta tavallisen yrttikeiton sijaan voit kaataa erityistä tuotetta, joka on suunniteltu lapsen uimiseen. Ottaen huomioon, että tämän ikäinen vauva, joka pitää kumilelua käsissään, uiminen on melko hauskaa ja mielenkiintoista.

Unelma

Kuuden kuukauden ikäisen vauvan unen kokonaiskesto on yleensä noin viisitoista tuntia, joista kymmenen on omistettu yölepolle, ja jokaisen päiväunijakson kesto lyhenee kahdesta puoleentoista tuntiin.

Useimmat vauvat tarvitsevat edelleen kolme päiväunet, vaikka jotkut erittäin aktiiviset vauvat tarvitsevat kaksikin.

Jos äiti näkee, että hänen vauvansa voi hyvin eikä osoita väsymyksen merkkejä huolimatta siitä, että päiväunen aika on tullut aikataulun mukaan, häntä ei pidä pakottaa lopettamaan. Lapsi pystyy jo ilmaisemaan tyytymättömyytensä raivolla vastauksena aikuisten sellaisiin toimiin.

Erittäin hyvä terveen unen indikaattori on lapsen kyky nukahtaa helposti ilman matkapahoinvointia ja lisästimulaatiota (tutin ja hyräilevien kehtolaulujen muodossa). Tästä iästä lähtien se on välttämätöntä.

Vauvan unimalli, kuinka nukamme 6 kuukauden iässä:

Me ruokimme

Imetys on edelleen ihanteellinen ravitsemusvaihtoehto kuuden kuukauden ikäiselle vauvalle. Arvovaltaisten asiantuntijoiden mukaan sitä tulisi säilyttää mahdollisimman pitkään, mutta äidinmaidon ravintoarvo ei riitä aikuisen lapsen ruokkimiseen. Siksi pikkulasten ruokavalio vaatii täydentävien ruokien pakollisen käyttöönoton (taiteilijat ovat tavanneet hänet jo kaksi kuukautta aiemmin).

Ihanteellisia tuotteita puolivuotiaiden ruokkimiseen ovat hedelmä- ja vihannesmehut ja yksikomponenttisoseet (enimmäkseen käytetään omenaa, parsakaalia, kukkakaalia, kurpitsaa ja kesäkurpitsaa). Täydennysruoat kannattaa aloittaa erittäin varovasti: muutamalla pisaralla omenamehua tai puolella teelusikallista kasvissosetta.

Paras aika esitellä vauva uudelle tuotteelle on toisen ruokinnan aika, koska tässä tapauksessa äidillä on mahdollisuus tarkkailla kehonsa reaktiota uuteen ruokaan. Jos ihottumaa ja ulosteen luonteen muutoksia ei seuraa, lisäravinteiden määrää lisätään vähitellen joka päivä.

Samalla tavalla tulisi ottaa käyttöön maidoton yksimuro: aloittaen puolella lusikalla ja varmistamalla, että tuote on hyvin siedetty, sen annosta lisätään vähitellen määrään, joka korvaa kokonaan yhden levityksen äidin rintaan. Kuuden kuukauden ikäisille vauvoille kovaksi keitetyn kananmunan keltuainen on erittäin hyödyllinen. Se lisätään ruokavalioon useissa jyväissä, jotka on laimennettu maitoon.

Äidit huomioi!

Hei tytöt) En uskonut venytysmerkkien ongelman vaikuttavan minuun, mutta kirjoitan siitä))) Mutta minulla ei ole minnekään mennä, joten kirjoitan tänne: Kuinka pääsin eroon venytysaroista synnytyksen jälkeen? Olen erittäin iloinen, jos menetelmäni auttaa sinuakin...

Kun uudet tuotteet (viljat, mehut, keltuainen ja perunamuusi) ovat tulleet vauvalle tutuiksi, hänen päivittäinen ruokavalionsa on jotain tällaista:

• 6:00 Imetys;
• 10:00 Kasvissose (200 ml), jossa on muutama munankeltuainen;
• 13:00 Imetys, hedelmäsose (30 ml);
• 17:00 Maitoton yksijyväpuuro (200 ml), 30 ml kasvismehua (porkkana, punajuuri);
• 21:00 Imetys.

Ottaen huomioon, että lapsi saa 200-250 ml äidinmaitoa yhdellä annostelulla, hänen päivittäinen ruokavalionsa koostuu 850 ml:sta maitoa ja 400 ml:sta täydentäviä ruokia. Keinovauvojen ruokavalio koostuu suunnilleen samasta määrästä maitopuuroa, mehuja ja hedelmäsoseita.

Lue lisäruokien esittelystä imetettäville vauvoille -

Ravinnon riittävyyden pääkriteeri on vauvan itsensä käytös: jos hän käyttäytyy rauhallisesti neljä tuntia erottaen ruokinnan toisesta, niin hänen saamansa ruoka kyllästää hänet hyvin. Myös jos lapsi, niin ruokaa saa tarpeeksi.

Joillakin puolivuotiailla on tapana herätä keskellä yötä ja vaatia ruokintaa. Yleensä näin vauvat käyttäytyvät; taiteilijat, nauttineet runsaan illallisen puuron kanssa, nukkuvat sikeässä, sikeässä unessa.

Ruokapöytäni kuukausittain (6-9kk):

Luokkien kehittäminen

1. Kuuden kuukauden ikäiselle vauvalle kiinnostavat kirkkaat lelut ja esineet, jotka tuottavat erilaisia ​​ääniä. Antaessaan vauvalle uuden lelun äidin on ehdottomasti annettava sille nimi.
2. On erittäin tärkeää, että lelut valmistetaan useista eri materiaaleista: kumista, muovista, puusta, turkista ja kankaasta. Koskettamalla niiden pintaa vauva rikastuttaa tunto- ja aistiaistiaan. Jos äiti seuraa vauvan peliä kommenteilla kunkin lelun ominaisuuksista (kuutio on kova, juomalasi on sileä, karhu on pehmeä), hänen passiivinen sanastonsa rikastuu monilla uusilla sanoilla, joilla on myöhemmin tärkeä merkitys. vaikuttaa oikean puheen kehittymiseen.
3. Älä unohda, että tässä iässä vauvoille tulee aktiivisesti hampaita, joten vanhempien tulisi tarjota ne. Murusien käsissä olleiden lelujen pesuprosessin tulisi tulla päivittäiseksi.
4. Hienomotoristen taitojen kehittämiseen voit ostaa laadukkaita spiraalileluja, jotka sisältävät niihin pujotettuja esineitä: palloja, kuutioita ja renkaita. Yhtä hyödyllisiä ovat lelut, jotka sisältävät suuren määrän pieniä osia, reikiä, taskuja, nauhoja ja lukkoja. Heidän kanssaan leikkiessään tarvitaan aikuisen läsnäolo.
5. Jos vanhemmat eivät ole vielä ostaneet vauvan kehityskeskusta, kuuden kuukauden iässä on aika tehdä tällainen ostos. Tähän leluun piilotetut monet valo-, ääni- ja aistitehosteet antavat vauvalle suurta iloa ja mahdollisuuden kehittää kuuloa, kosketusta ja silmää.
6. Pienten käsien hienomotoristen taitojen kehittymistä helpottavat suuresti sormipelit “Ladushki”, “Magpie-Crow”.

Voimistelu, hieronta ja kävelyt vauvan kanssa

Kuuden kuukauden ikä on lapsen suurten fyysisten saavutusten aikaa. Useimmat lapset alkavat istua, ryömimään aktiivisesti ja kiertymään selästä vatsalleen ja tekevät tämän mihin tahansa suuntaan. Jotta murusien fyysinen jatkokehitys tapahtuisi mahdollisimman tehokkaasti, hänen lihaksiaan on vahvistettava päivittäin voimistelun, hieronnan ja fyysisten harjoitusten avulla.

Luemme myös, mitä lapsi voi tehdä 6 kuukauden iässä -

• Aamuharjoitus- ja liikuntakasvatuksen komplekseihin on sisällytettävä harjoitukset käsien ja jalkojen venyttämiseen, niiden taivutukseen ja venytykseen, kaikkiin neljään raajaan perustuvat harjoitukset, vauvan sijoittaminen jaloille ja voimakuormitus;
• Harjoituksen jälkeen vauvan tulee ehdottomasti tehdä rentouttava hieronta: vapauttamalla jännitystä lihaksista, se antaa vauvalle iloa. Kotona suoritettaessa äiti voi käyttää tuntemiaan hierontaliikkeitä, jotka kiteytyvät hellävaraiseen hankaukseen, silittykseen, nipistykseen, vauvan herkän ihon vaivaamiseen ja lihasten vahvistamiseen. Ennen kuin jatkat hierontaa, äidin on neuvoteltava häntä tarkkailevan lastenlääkärin kanssa: hän neuvoo joukon tehokkaimpia tekniikoita;
• Yhtä hyödyllinen on hieronta, joka suoritetaan murusien iltakylvyn jälkeen. Tällä hetkellä se voidaan yhdistää yksinkertaisen voimistelun suorittamiseen, jolloin vauva pakotetaan heiluttamaan jalkoja ja käsiä, istumaan alas polvet yhdessä, repiä vartalo irti pöydän pinnasta nostamalla joko käsistä tai jaloista.

Ymmärtääkseen raikkaan ilman poikkeukselliset edut kuuden kuukauden ikäisen vauvan terveyden parantamiseksi, hänen päivittäisessä rutiinissaan äidin tulisi varata aikaa kahdelle kävelylle. Niiden kesto hyvällä säällä voi olla vähintään 2,5 tuntia.

Jos äidillä on paljon asioita, isä tai joku aikuisista perheenjäsenistä voi mennä toiselle kävelylle vauvan kanssa. Jos tämä vaihtoehto ei ole mahdollista, on tarpeen tuulettaa lastenhuone niin usein kuin mahdollista ja laittaa vauva nukkumaan ikkunan ollessa auki (tietysti huolehtien vedon puuttumisesta).

Kuinka arvioida lapsen kehitystä 6 kuukauden iässä:

Miksi on niin tärkeää, että lapsi on tottunut tiettyyn päivittäiseen rutiiniin? Ensinnäkin se edistää hyvää mielialaa, terveyttä ja itse vauvan onnistunutta kehitystä. Toiseksi, hänen käyttäytymisensä ennustettavuus ja tapa nukahtaa tiettyinä tunteina auttaa äitiä löytämään minuutin itselleen ja tekemään uudelleen paljon hyödyllisiä kotitöitä. ***