អាស៊ីត Ascorbic - ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ អត្ថប្រយោជន៍នៃអាស៊ីត ascorbic សម្រាប់រាងកាយ

ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាធ្លាប់បានឮអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃអាស៊ីត ascorbic ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចណាស់ដែលគិតអំពីការសម្បូរវីតាមីន C ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះគឺជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរបំផុត ចាប់តាំងពីការប្រើជ្រុល វីតាមីនដែលបានបញ្ជាក់ប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព ហើយជាអកុសល មិនមែនសម្រាប់ប្រសើរជាងនេះទេ។

តើ​ការ​ប្រើ​ជ្រុល​នៃ​វីតាមីន C អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន​នៅ​ពេល​ណា?

សូមចាំថាកម្រិតប្រចាំថ្ងៃនៃអាស៊ីត ascorbic មានដូចខាងក្រោម:

— សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ(ដោយមិនគិតពីភេទ) គឺ 90 មីលីក្រាម;

— សម្រាប់មនុស្សចាស់វាថយចុះដល់ 80 មីលីក្រាម;

— សម្រាប់កុមារ- ពី 30 mg (រហូតដល់ 3 ខែ) និងកើនឡើងដល់ 90 mg (រហូតដល់ពេញវ័យ)។

ប៉ុន្តែសម្រាប់អតិបរមាទាំងអស់។ កំរិតអនុញ្ញាតវីតាមីន C - 2000 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ!លើសពីនេះទៅទៀតជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់វីតាមីនលើសពី 1 ក្រាមបញ្ហាចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការស្រូបយករបស់អ្នកដទៃ។ សារធាតុមានប្រយោជន៍ឧទាហរណ៍ វីតាមីន B12 ចាប់ផ្តើមស្រូបយកកាន់តែអាក្រក់។

ជាការពិត លទ្ធភាពនៃការលើសវីតាមីន C គឺអាចធ្វើទៅបានតែក្នុងករណី ការទទួលទានដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។កំណែសំយោគរបស់វា i.e. អាស៊ីត ascorbic ធម្មតា (ឬផ្សេងទៀត។ វីតាមីនស្មុគស្មាញ) នៅក្រោមធម្មតា។ របបអាហារមានតុល្យភាពនេះគឺពិបាកណាស់ក្នុងការសម្រេចបាន។ នៅលើ ហេតុផលខាងក្រោម :

- វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទទួលទានអាហារក្នុងបរិមាណបែបនេះក្នុងមួយថ្ងៃព្រោះ។ 2 ក្រាមនៃវីតាមីន C គឺពាក់កណ្តាលគីឡូក្រាមនៃផ្កាកុលាបព្រៃឬមួយគីឡូក្រាមនៃសមុទ្រ buckthorn / currant / ម្រេចក្រហមផ្អែមឬ 1,5 គីឡូក្រាមនៃម្រេចផ្អែមពណ៌បៃតង / dill / parsley / ល។

- នៅក្នុងផលិតផលណាមួយ។ ប្រភពដើមរុក្ខជាតិ(ឧទាហរណ៍ពីពួកគេមនុស្សម្នាក់ទទួលបានអាស៊ីត ascorbic) មានរាប់ពាន់ផ្សេងៗគ្នា សារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានតុល្យភាពរវាងខ្លួនពួកគេ;

- នៅពេលកែច្នៃអាហារ ភាគច្រើនសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ត្រូវបានបាត់បង់ (ការចម្អិនអាហារ ការរក្សាទុក ការកិន ការរក្សាទុករយៈពេលវែង ឬមិនត្រឹមត្រូវ សូម្បីតែការកាត់បន្លែ និងផ្លែឈើសាមញ្ញ);

- ការប្រើប្រាស់ហួសកំរិតនៃផលិតផល មាតិកាខ្ពស់។ អាស៊ីត ascorbicភាគច្រើនទំនងជានឹងបង្កឱ្យមាន ប្រតិកម្ម​អា​ឡែ​ស៊ីដែលនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកញ៉ាំវាលើសពីនេះទៀតទេ (ឧទាហរណ៍វាមិនចំណាយពេលច្រើនក្នុងការស្រមៃមនុស្សម្នាក់បន្ទាប់ពីគាត់បានញ៉ាំផ្លែក្រូច 5 គីឡូក្រាមក្នុងពេលតែមួយ) ។

ដូច្នេះ​សូម​សង្ខេប​ដោយ​សង្ខេប៖

- ការលើសនៃអាស៊ីត ascorbic កើតឡើងប្រសិនបើកម្រិតប្រចាំថ្ងៃនៃ 2 ក្រាមត្រូវបានលើសក្នុងរយៈពេលយូរនិងទៀងទាត់ ( យើងកំពុងនិយាយអំពីឆ្នាំ);

- ការប្រើជ្រុលនៃវីតាមីន C អាចកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការទទួលយកសមភាគីសំយោគរបស់វា។

រោគសញ្ញានៃការទទួលទានវីតាមីន C លើសកម្រិត

- ការគេងមិនលក់, ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនថេរ, ការគេងមិនលក់;

- ឆាប់ខឹង, រំភើបហួសហេតុ, បញ្ហាជាមួយ ស្ថានភាពអារម្មណ៍;

- ការថប់បារម្ភដោយគ្មានហេតុផលធ្ងន់ធ្ងរ;

- ឈឺក្បាល;

- សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់;

- រាគ, ចង្អោរ, ក្អួត;

- ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាម;

- ការបង្ហាញអាឡែរហ្សីផ្សេងៗ។

ប្រសិនបើអ្នកលេបអាស៊ីត ascorbic យូរហើយកត់សម្គាល់រោគសញ្ញាខាងលើនោះអ្នកគួរតែគិតអំពីការបញ្ឈប់ថ្នាំ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

ផលវិបាកនៃការលើសអាស៊ីត ascorbic

ប្រសិនបើអ្នកលេបថ្នាំវីតាមីន C ច្រើនហួសប្រមាណរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ អ្នកអាចជួបប្រទះបញ្ហាសុខភាពដូចខាងក្រោម៖

1. ការបង្កើតគ្រួសក្នុងតម្រងនោម(នៅពេលដែលបរិមាណវីតាមីនច្រើនពេកបំបែកអាស៊ីត oxalic ត្រូវបានបង្កើតឡើង ហើយដំណើរការនេះបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃគ្រួសក្នុងតម្រងនោម)។

2. ការអភិវឌ្ឍនៃ scurvy ។បាទ, វាគឺជា scurvy, ដែលលេចឡើងជាមួយនឹងការខ្វះវីតាមីន C. នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាជាមួយនឹងកម្រិតខ្ពស់នៃវីតាមីននេះនៅក្នុងរាងកាយ, ការងាររបស់ប្រព័ន្ធអង់ស៊ីមចាប់ផ្តើម, ដែលបំផ្លាញវា។ ខ្សែសង្វាក់កើតឡើង: វីតាមីន C លើស - វីតាមីនត្រូវបានបំផ្លាញ - កង្វះរបស់វាលេចឡើង - (ឧទាហរណ៍ scurvy) ។

3. ការឡើងក្រាស់នៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមខួរក្បាល ការរីកលូតលាស់នៃប្រាក់បញ្ញើនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមដែលកើនឡើង។ លទ្ធភាពនៃសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺ oncological . ការអះអាងនេះគឺផ្អែកលើលទ្ធផល ការស្រាវជ្រាវចុងក្រោយក្នុង ប្រទេស​ផ្សេង​គ្នា(បទពិសោធន៍បីឆ្នាំរបស់ Andrew Levy មកពីប្រទេសអ៊ីស្រាអែល ការពិសោធន៍របស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិកមកពីរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាភាគខាងត្បូង ការសិក្សារួមគ្នារវាងស៊ែប៊ី-ដាណឺម៉ាក-អាមេរិក)។

4.រោគសាស្ត្រ ប្រព័ន្ធ​បន្ត​ពូជ (ការរំលូតកូនដោយឯកឯងនៅលើ កាលបរិច្ឆេទដំបូងអសមត្ថភាពក្នុងការមានផ្ទៃពោះដោយសារតែការរំលោភលើដំណើរការនៃការបញ្ចេញពងអូវុល) ។

វិធីជៀសវាងវីតាមីន C ច្រើនពេក

1. ទទួលយក វីតាមីនសំយោគជាមួយនឹងសម្រាប់គោលបំណងឱសថលុះត្រាតែមានសូចនាករធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់ការនេះ។ហើយតែមួយគត់ដែលបានបញ្ជាក់ ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល- ការលុបបំបាត់ beriberi ដែលត្រូវគ្នា (ឧទាហរណ៍ scurvy) ។ ចំណាំថាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបែបនេះអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដោយផ្អែកលើ ការសិក្សាពិសេស(ការពិនិត្យ, ពិនិត្យឈាម, ការពិនិត្យកាំរស្មីអ៊ិច) ។ ដូច្នេះការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងក្នុងករណីនេះមិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលទេ។

2. ចងចាំថាអាស៊ីត ascorbic មិនព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង, មហារីក, រលាកទ្វារមាស, រលាកសួត។ ហើយមានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រសម្រាប់រឿងនេះ។ ដូច្នេះកុំពឹងផ្អែកលើអាស៊ីត ascorbic សម្រាប់ជំងឺទាំងនេះវាជាការប្រសើរក្នុងការពិនិត្យនិងចាប់ផ្តើមការព្យាបាលឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។

3. ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានអាស៊ីត ascorbic ដែលអ្នកចូលចិត្តទេនោះ ចូរមើលដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវកម្រិតថ្នាំ និង យកវាចូល ករណីដូចខាងក្រោម :

- របបអាហារមិនល្អ (មិនមានផ្លែឈើបន្លែផ្លែប៊ឺរីនៅលើតុទាល់តែសោះ);

— សម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរមួយ។អ្នកស្ថិតក្នុងភាពធ្ងន់ធ្ងរ លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ(ឧទាហរណ៍ អ្នកសម្រេចចិត្តធ្វើដំណើរដ៏វែងឆ្ងាយទៅកាន់សមុទ្រ ហើយអ្នកនឹងត្រូវបានញ៉ាំយ៉ាងលំបាក អ្នកធ្វើការជាអ្នករុករកតំបន់ប៉ូល ឬបម្រើនៅក្នុងតំបន់ subarctic);

- ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃតម្រូវការវីតាមីន C (ជំងឺឆ្លង កង្វះជាតិដែក ឬប្រូតេអ៊ីនក្នុងរាងកាយ រដូវត្រជាក់)។

4. ធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកឆ្អែតជាមួយនឹងវីតាមីន C ពីប្រភពធម្មជាតិ: តែជាមួយក្រូចឆ្មា, ផ្លែឈើ, បន្លែ, decoctions rosehip, compotes ពីសមុទ្រ buckthorn, currants ជាដើម។

វីតាមីន C មានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក!

វីតាមីន C គឺជាសមាសធាតុសំខាន់។ វាដើរតួយ៉ាងសកម្មក្នុងដំណើរការជីវគីមី ការពាររាងកាយពីឥទ្ធិពលនៃរ៉ាឌីកាល់សេរី។ សមាសធាតុមិនត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងខ្លួនទេ។

ដូច្នេះការខ្វះខាតអាចត្រូវបានបំពេញដោយអាហារប៉ុណ្ណោះ។ ក្រុមហ៊ុនឱសថផលិតការត្រៀមលក្ខណៈពិសេសដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីលុបបំបាត់កង្វះវីតាមីន C ។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអាស៊ីត ascorbic ច្រើន ការប្រើជ្រុលអាចធ្វើទៅបាន។ វាត្រូវតែត្រូវបានយកយ៉ាងតឹងរឹងតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ កម្រិតថ្នាំត្រូវបានជ្រើសរើសសម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗជាលក្ខណៈបុគ្គល។

ការចង្អុលបង្ហាញច្បាស់លាស់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់វីតាមីន C៖

• hypovitaminosis;
• diathesis hemorrhagic;
• ជំងឺឆ្លងរួមទាំងជំងឺផ្តាសាយ;
• ទម្លាប់​អាក្រក់;
• ការងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីជំងឺរួមទាំងអន្តរាគមន៍វះកាត់;
• ហូរឈាម។

កាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃមាត់ ថ្នាំពន្យារកំណើតអ័រម៉ូន. ហានិភ័យនៃការប្រើថ្នាំជ្រុលគឺមានតិចតួចប្រសិនបើការងារត្រូវបានត្រួតពិនិត្យជាទៀងទាត់។ សរីរាង្គខាងក្នុង. នៅពេលប្រើកម្រិតធំ ការគ្រប់គ្រងគឺចាំបាច់ សម្ពាធ​ឈាម, កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ វីតាមីន C បង្ខូចទ្រង់ទ្រាយលទ្ធផលមន្ទីរពិសោធន៍។

វីតាមីន C គឺចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយដើម្បីដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ នេះគឺដោយសារតែអត្ថប្រយោជន៍របស់វាចំពោះមនុស្ស:

• ការពង្រឹងជញ្ជាំងតូច;
• ការចូលរួមក្នុងការបង្កើតកូឡាជែន;
• ថែរក្សាធ្មេញនិងអញ្ចាញធ្មេញឱ្យមានសុខភាពល្អ;
• អព្យាក្រឹតភាពនៃរ៉ាឌីកាល់សេរី;
• ការផ្សព្វផ្សាយ កងកម្លាំងការពារសារពាង្គកាយ។

កម្រិតថ្នាំប្រចាំថ្ងៃវីតាមីន C គឺ 70-100 មីលីក្រាមសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ ដើម្បីទទួលបានវាវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការញ៉ាំទំហំមធ្យមមួយ។ អ្នកអាចបំពេញតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកសម្រាប់អាស៊ីត ascorbic ដោយញ៉ាំផ្លែស្ត្របឺរីមួយកែវ។ ក្នុងកម្រិតខ្ពស់ ការប្រើថ្នាំជ្រុលអាចធ្វើទៅបាន។ កម្រិតថ្នាំសម្លាប់ដែលមាន 20-30 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញានៃការប្រើជ្រុល។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានការប្រើថ្នាំជ្រុល?

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការទប់ស្កាត់ការប្រើជ្រុលគឺត្រូវអនុវត្តតាមការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៅពេលប្រើថ្នាំដែលមានវីតាមីន C ។

ហេតុផលដែលនាំឱ្យប្រើជ្រុល៖

• ការប្រើប្រាស់បរិមាណដ៏ច្រើននៃសមាសធាតុនៅក្នុងរដូវរងារ - និទាឃរដូវជាមួយនឹងភាពធន់ទ្រាំទាបទៅនឹងបាក់តេរីបង្កជំងឺ;
• ទទួលទានបន្លែ និងផ្លែឈើដែលមានវីតាមីន C ខ្ពស់។ ការប្រើប្រាស់ដំណាលគ្នា។ការត្រៀមលក្ខណៈជាមួយអាស៊ីត ascorbic;
• ការប្រើប្រាស់ថ្នាំក្នុងកម្រិតធំសម្រាប់គោលបំណងព្យាបាល។

ការប្រើប្រាស់អាស៊ីត ascorbic និងមាតិកានៅក្នុងអាហារ

វីតាមីន C គឺជាផ្នែកមួយនៃច្រើនបំផុត សារធាតុសំខាន់ៗចាំបាច់ដើម្បីរក្សាដំណើរការជីវគីមី។ វានឹងជួយរក្សាភាពមើលឃើញ ផ្តល់ភាពរឹងមាំ និងអារម្មណ៍។

ផលិតផលដែលមានកំរិតខ្ពស់នៃសមាសធាតុ៖

• ផ្លែក្រូចឆ្មារ;
• ត្រគាកកើនឡើង;
• ប្រ៊ុចសែលពន្លក និងផ្កាខាត់ណាខៀវ;
• សាឡាត់។

វីតាមីន C អាចត្រូវបានបញ្ជូនទៅរាងកាយនិងឱសថ។ Burdock, horsetail, nettle និងផ្សេងទៀត។ រុក្ខជាតិឱសថល្បីល្បាញដោយសារមាតិកាវីតាមីនខ្ពស់។

ថ្មីៗនេះវាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយនិងផ្តាសាយ។ នេះ​បើ​តាម​អ្នក​ជំនាញ​មួយ​ចំនួន។ ផ្ទុកកម្រិតថ្នាំនៅ​លើ ដំណាក់កាលដំបូងជំងឺអាចកម្ចាត់ សញ្ញាគ្លីនិក. ប៉ុន្តែវាបង្កើនហានិភ័យនៃការប្រើជ្រុល។ ថេប្លេត និងម្សៅដែលមានផ្ទុកវីតាមីន កាត់បន្ថយគ្រុនក្តៅ និងរលាក។

វាមានសុវត្ថិភាពជាងក្នុងការទទួលយកវីតាមីន C ជាវិធានការបង្ការ។ វាការពារការវិវត្តនៃជំងឺមហារីកនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។ នៅពេលប្រើក្នុងកម្រិតធំ រាងកាយអាចមានគ្រោះថ្នាក់។

ការប្រើថ្នាំជ្រុលនិងរោគសញ្ញារបស់វា។

ផល​រំខាន​មួយ​ក៏​អាច​បង្ក​ឱ្យ​កើត​មាន​ដែរ​ពេល​លេប​ថ្នាំ​ក្នុង​កម្រិត​តូច។ ប៉ុន្តែលទ្ធភាពកើនឡើងជាមួយនឹងការកើនឡើងកម្រិតថ្នាំ។ ការប្រើជ្រុលនាំឱ្យ ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ. ភាពសម្បូរបែបកើតឡើងជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់យូរជាង 90 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

សម្រាប់គោលបំណងបង្ការ អ្នកដែលមានវីតាមីន C ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាញឹកញាប់។ ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេគួរតែត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព។

នៅ កម្មវិធីរួមអាស្ពីរីនធ្វើឱ្យរលាកស្រទាប់ក្រពះ។ នេះបង្កើនលទ្ធភាពនៃការអភិវឌ្ឍន៍ ដំបៅក្រពះ. ការប្រើប្រាស់អាស៊ីត ascorbic កើនឡើងជាមួយនឹងការបាត់បង់សមាសធាតុទឹកនោម។ នេះគឺជាហេតុផលមួយនៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់របស់វា។

ប្រសិនបើអ្នកលេបថ្នាំក្នុងកម្រិតធំរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ ការស្រូបយកវីតាមីន B12 ត្រូវបានចុះខ្សោយ។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះអ្នកត្រូវគ្រប់គ្រងមាតិការបស់វានៅក្នុងខ្លួន។

អាស៊ីត Ascorbic គួរតែត្រូវបានគ្រប់គ្រងតាមសរសៃឈាមដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានមុខងារខ្សោយតំរងនោម, កម្រិតកើនឡើងគ្លុយកូស និងមនុស្សនៅលើរបបអាហារគ្មានអំបិល។

នៅ​លើ​ការ​ចែកចាយ ការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ប្រាប់គ្រូពេទ្យថាវាអាចទៅរួចក្នុងការទទួល លទ្ធផលមិនពិត. វាចាំបាច់ក្នុងការរៀបចំផែនការថ្ងៃនៃការស្រាវជ្រាវ។ អាស៊ីត Ascorbic ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអ្នកជំងឺដែលងាយនឹងកកឈាម។

ការប្រើជ្រុលលើកុមារនិងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

កង្វះគឺមានគ្រោះថ្នាក់នៅពេលមានផ្ទៃពោះ។ ប៉ុន្តែ​ការ​ប្រើ​ជ្រុល​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​រំលោភ​លើ​ការ​អភិវឌ្ឍ​របស់​ទារក​ដែល​មិន​កើត​។ អេ ពេលបច្ចុប្បន្នមានជួរធំទូលាយ ការត្រៀមលក្ខណៈវីតាមីន. ពួកវាមិនមានសារធាតុពណ៌ សារធាតុរក្សាទុក និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀត។ អាហារបំប៉ន. ការពិតនេះគឺសំខាន់សម្រាប់កុមារ។

វីតាមីន C ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមនៃសមាសធាតុដែលរលាយក្នុងទឹក។ វាងាយរំលាយ បរិមាណលើសបញ្ចេញក្នុងទឹកនោម។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំសំយោគអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ការប្រើជ្រុលនៃអាស៊ីត ascorbic (វីតាមីន C) ទាមទារ អន្តរាគមន៍ភ្លាមៗបុគ្គលិកពេទ្យ។

ការប្រើជ្រុលចំពោះកុមារបណ្តាលឱ្យ រោគសញ្ញាផ្សេងៗ. ការបង្ហាញរបស់ពួកគេគឺអាចធ្វើទៅបាននៅថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការប្រើកម្រិតធំ។ ដូច្នេះសម្រាប់កុមារ វិធី​ដែល​ល្អ​បំផុតការពង្រឹងសមាសធាតុរាងកាយ - ការទទួលទាន ផលិតផលធម្មជាតិជាមួយ​នឹង​មាតិកា​វីតាមីន C។ ប្រសិន​បើ​មាន​សញ្ញា​នៃ​ការ​លើស​ចេញ មាតាបិតា​គួរ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន ហើយ​ឈប់​ប្រើ​ថ្នាំ​ដែល​មាន​អាស៊ីត ascorbic។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ក្នុងអំឡុងពេលបង្កើតកូនតម្រូវការសម្រាប់សមាសធាតុមានប្រយោជន៍កើនឡើង។ វាកើនឡើងពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ នៅ អាហារូបត្ថម្ភល្អ។អាស៊ីត ascorbic ចូលក្នុងខ្លួន ម្តាយនាពេលអនាគតជាមួយអាហារ។

ប្រសិនបើស្ត្រីរក្សា អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។, ទទួលភ្ញៀវ ថ្នាំសំយោគប្រហែលជាមិនចាំបាច់ទេ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីត្រីមាសទី 2 កម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនច្រើនតែធ្លាក់ចុះ។ ដោយសារតែវីតាមីន C ជួយដល់ការស្រូបយកជាតិដែក ផលិតផលដែលមានវីតាមីនអាចនឹងត្រូវបានទាមទារ។

ការប្រើជ្រុលអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនាំឱ្យ ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ. ការលើសច្រើនតែជាមូលហេតុ រោគសាស្ត្រពីកំណើត. ប្រហែលជាមានសញ្ញានៃ beriberi នៅក្នុងទារកទើបនឹងកើតចាប់ពីថ្ងៃដំបូងនៃជីវិត។ រោគសញ្ញានៃការប្រើជ្រុលអាចបណ្តាលឱ្យរលូតកូន។ ជាមួយនឹងការលើសនៃវីតាមីន C អង់ស៊ីមត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។ ការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក្នុងកុមារ។

ការការពារការប្រើជ្រុល

កំពុងដាក់ពាក្យ ផលិតផលឱសថជាមួយនឹងខ្លឹមសារនៃអាស៊ីត ascorbic អ្នកត្រូវតែធ្វើតាមការណែនាំយ៉ាងតឹងរឹង។ អេ ការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសត្រូវការស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងកុមារ។ ដើម្បីពង្រឹងការការពាររបស់រាងកាយអ្នកអាចយកវីតាមីន

តើអ្នកអាចប្រើ Ascorbic Acid dragee 50mg ក្នុងមួយថ្ងៃបានប៉ុន្មាន?

1. 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ និយមនៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច
2. អាស្រ័យលើអ្វីដែលអ្នកនឹងប្រើវីតាមីន C សម្រាប់។
   1. ប្រសិនបើសម្រាប់គោលបំណងនៃការព្យាបាលនៅពេលចាប់ផ្តើមនៃជំងឺនោះ 1.25 ក្រាម (ពាក់កណ្តាលថង់នៃ 2.5 ក្រាម) 1-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ, រំលាយនៅក្នុងទឹក 40 ដឺក្រេនិង tablespoon នៃទឹកឃ្មុំមួយ។ នេះគឺ 25-75 បំណែកពណ៌លឿងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វីតាមីន C ហួសកម្រិត រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អមិនកើតឡើង (ក្នុងករណីដ៏អាក្រក់បំផុតគឺរាគ) ។ វាជួយខ្ញុំច្រើនដោយគ្មានផលប៉ះពាល់។ ជាការពិតណាស់ ការផឹកជាប្រចាំក្នុងកម្រិតបែបនេះគឺគ្មានន័យទេ ហើយវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។

   2. ប្រសិនបើសម្រាប់គោលបំណងនៃការបង្ការបន្ទាប់មក កិតើជាក់លាក់អាចទទួលបានដោយការពិនិត្យឈាមរកវីតាមីន និងធាតុមីក្រូ/ម៉ាក្រូ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាកម្រិតដែលត្រូវការនៃធាតុដែលប៉ាន់ស្មានមិនដល់និងវីតាមីន។ បន្ទាប់មកការពិនិត្យឡើងវិញត្រូវបានអនុវត្ត ហើយកម្រិតថ្នាំត្រូវបានកែតម្រូវ។ តាម​ចិត្ត​គេ​ធ្វើ​បែប​នេះ​ហើយ​មិន​មែន​«​ផឹក​២-៣​គ្រាប់​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​ដូច​គេ​សរសេរ​លើ​កញ្ចប់​នោះ​ទេ»។ វីតាមីន C ស្រវឹងជាមួយបង្អែមបន្ទាប់ពីអាហារដូច្នេះវាត្រូវបានស្រូបយកបានល្អប្រសើរ។

   PS: សម្រាប់អ្នកដែលគិតថាវីតាមីន C ឧទាហរណ៍នៅក្នុងខ្ទឹមបារាំង និងម្សៅគឺខុសគ្នាបន្តិច នោះខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្ត - មិនមានភាពខុសគ្នានៅក្នុងពួកគេទេ (រួមទាំងការរំលាយអាហារ)។ ទាំងនេះគឺជាគំនិតខុសធម្មតា។

3. ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានគ្រួសក្នុងតម្រងនោម oxalate រលាកក្រពះ និងអ្វីផ្សេងទៀតនោះ អ្នកអាចធ្វើវាឱ្យដល់កម្រិតអតិបរមា ហើយប្រសិនបើមិនមានការចង់បានបែបនេះទេនោះ វាជាការប្រសើរក្នុងការញ៉ាំផ្លែក្រូច ផឹកទឹក rosehip infusion ជាដើម។ កាន់តែប្រសើរសម្រាប់សុខភាព។
4. មិនលើសពី 10 ក្នុងមួយថ្ងៃ
5. ជាទូទៅតាមដែលអ្នកចង់បាន។ មានតែជាង 2 បំណែកប៉ុណ្ណោះដែលយល់តិចតួច។ ជាទូទៅវាប្រសើរជាង ថ្នាំផ្សំអាកូរូទីន។
6. ផ្ទាល់ខ្ញុំញ៉ាំបីនាក់! អ្នកអាចធ្វើវាបានទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ ឬបន្តិចម្តងៗ! ខ្ញុំញ៉ាំមួយពេលព្រឹក មួយគ្រាប់នៅពេលល្ងាច និងមួយភាគបីមុនពេលចូលគេង
7. កញ្ចប់នៃ 200 dragees ?
   ពួកវាមានកម្រិតទាប!
   ក្នុងរយៈពេល 3-4 ថ្ងៃ 20 ក្នុងមួយថ្ងៃ។
8. កំដៅថ្ងៃវាអាចខ្ចប់ក្នុងពេលតែមួយ
9. ប្រសើរជាងផ្លែប៉ោម 5 ផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃ ទឹក 5 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ 5 ផ្លែក្រូចឃ្វិចក្នុងមួយថ្ងៃ - ក្រូចឃ្វិចអាចត្រូវបានជំនួសដោយផ្លែឈើផ្សេងទៀតក្នុងបរិមាណយ៉ាងហោចណាស់ 200 ក្រាម។ ជំនួសស្ករជាមួយទឹកឃ្មុំ (ជ្រើសរើសមិននៅផ្សារទំនើប រកមើលអ្នកផ្គត់ផ្គង់) ញ៉ាំគ្រាប់អាភៀន គ្រាប់ល្ង។ វ៉ាល់ណាត់, buckwheat, ឈីក្រុម Fulham ។ ហើយ​មិន​ចាំបាច់​មាន​គីមី​សាស្ត្រ​ទេ មិនចាំបាច់​គាំទ្រ​ក្រុម​ហ៊ុន​ឱសថ​ទំនើប​ទេ)។ Dragees នឹងមិននាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍អ្វីទៀតទេ។
10. សម្រាប់ prophylaxis សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ - 1-2 គ្រាប់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ពី គោលបំណងព្យាបាលរហូតដល់ 1 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ (20 បំណែក) ។
11. អាស៊ីត Ascorbic ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយផ្ទាល់មាត់បន្ទាប់ពីអាហារ។ កម្រិតថ្នាំសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ 1-2 គ្រាប់នៅពេលលេប 3-5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ; សម្រាប់កុមារអាយុលើសពី 3 ឆ្នាំ 1-2 គ្រាប់នៅពេលលេប 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
    សម្រាប់គោលបំណងបង្ការអាស៊ីត Ascorbic ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យក្នុងកម្រិតប្រចាំថ្ងៃ 2 គ្រាប់។
    សម្រាប់ការការពារជំងឺ hypovitaminosis កុមារអាយុពី 3 ទៅ 14 ឆ្នាំត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា 1 គ្រាប់ 1 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
12. PO 1-2 កុំព្យូទ័រក្នុងមួយថ្ងៃ
13. តម្រូវការប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យគឺប្រហែល 70-100 មីលីក្រាមសម្រាប់ក្មេងប្រុសអាយុ 14-17 80 មីលីក្រាម។
14. វីតាមីនចាំបាច់ត្រូវបានរកមើលនៅក្នុងផលិតផល ហើយទាំងនេះត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងពេលឆ្លងកាត់ពីរាងកាយ - វាគ្មានន័យទេ។

ការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថា វីតាមីន C គឺជាផ្នែកមួយនៃអាហារ ធាតុដានសំខាន់ៗដែលត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការជីវិតភាគច្រើននៅក្នុងរាងកាយមនុស្ស។ វាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងផលិតផលជាច្រើនប៉ុន្តែក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូនសំខាន់របស់វាគឺអាស៊ីត ascorbic កិតើនិង ការទទួលភ្ញៀវត្រឹមត្រូវ។ដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់បទប្បញ្ញត្តិ តុល្យភាពអាស៊ីតនៅក្នុងរាងកាយ។

អាស៊ីត Ascorbic: អត្ថប្រយោជន៍, អ្នកណាត្រូវការវា?

អាស៊ីត Ascorbic គឺចាំបាច់សម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺផ្តាសាយនិង។ មាន រោគសញ្ញាជាក់លាក់កង្វះរបស់នាង រាងកាយ​មនុស្ស. ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំង blanching ស្បែកការពារភាពស៊ាំចុះខ្សោយ ព្យាបាលមុខរបួសយូរ ហូរឈាមអញ្ចាញធ្មេញ និង ជំងឺធ្មេញ(ធ្មេញញ័រ ញឹកញាប់) អារម្មណ៍ឈឺទូទៅ គេងមិនលក់ និងច្រើនទៀត។

នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃអាស៊ីត ascorbic ដំណើរការដូចខាងក្រោមត្រូវបានអង្កេតនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស:

• អេម៉ូក្លូប៊ីនកើនឡើង សមាសភាពឈាមប្រសើរឡើង;
• ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងត្រូវបានពង្រឹង;
• ស្ថានភាពនៃក្រចក ស្បែក សក់ និងសារពាង្គកាយទាំងមូលមានភាពប្រសើរឡើង;
• ប្រសិទ្ធិភាព rejuvenating ត្រូវបានអង្កេត។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាប្រសិនបើកម្រិតត្រឹមត្រូវមិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញទេអាស៊ីត ascorbic អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់និងសូម្បីតែគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្ស។ តែងតាំងសូម្បីតែបែបនេះទាំងស្រុង ថ្នាំមានសុវត្ថិភាពមានតែវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះដែលគួរ ការចង្អុលបង្ហាញជាក់លាក់. គាត់ត្រូវតែចេញវេជ្ជបញ្ជាកម្រិតជាក់លាក់មួយ រយៈពេលនៃការព្យាបាល។

វីដេអូ "វីតាមីន C សម្រាប់កុមារ និងមនុស្សពេញវ័យ"

វីដេអូផ្តល់ព័ត៌មានដែលពិពណ៌នាអំពីថ្នាំ ក៏ដូចជាការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់អាស៊ីត ascorbic សម្រាប់កុមារ និងមនុស្សពេញវ័យ។

អាស៊ីត Ascorbic សម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ៖ កំរិតប្រើនិងបរិមាណវីតាមីន C ដែលត្រូវការ

មុនពេលប្រើថ្នាំណាមួយ អ្នកគួរតែអានការណែនាំរបស់វាឱ្យបានលម្អិត អាស៊ីត ascorbic គឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។ វីតាមីន C មានបីយ៉ាង៖

• នៅក្នុងសំណុំបែបបទកុំព្យូទ័របន្ទះ;
• ចាក់តាមសរសៃឈាម;
• intramuscularly ។

ដោយមិនគិតពីទម្រង់នៃការចេញផ្សាយថ្នាំ កម្រិតនៃអាស៊ីត ascorbic ក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗ គួរតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាទាំងស្រុងដោយគ្រូពេទ្យដែលមានសមត្ថភាព។

ជាទូទៅសម្រាប់កុមារនិងមនុស្សពេញវ័យ ផ្តាសាយឬសម្រាប់គោលបំណងបង្ការអាស៊ីត ascorbic ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាគ្រាប់ឬក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំ dragees ។ នេះគឺច្រើនបំផុត វិធីងាយស្រួលកម្មវិធីរបស់វា។ កិតប្រចាំថ្ងៃនៃថ្នាំត្រូវបានគណនាអាស្រ័យលើ ប្រភេទអាយុមនុស្ស, កម្ពស់និងទម្ងន់របស់គាត់។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់វាត្រូវបានណែនាំអោយប្រើវីតាមីនបន្ទាប់ពីអាហារ។

កំរិតដែលត្រូវការក្នុងមួយថ្ងៃអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន។ក្នុងអំឡុងពេលនៃការបង្ការវាជាមធ្យមពី 0,05 ក្រាមទៅ 100 មីលីក្រាម។ ជាមួយនឹងភាពតានតឹងរាងកាយផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍ជាទៀងទាត់នៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺឆ្លង ជំងឺមេរោគហើយក្នុងអំឡុងពេលនេះ កម្រិតព្យាបាលប្រចាំថ្ងៃនៃអាស៊ីត ascorbic គួរតែត្រូវបានកើនឡើងដល់ 500-1500 មីលីក្រាម។

អាស៊ីត Ascorbic: កំរិតប្រើសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ

1. នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃថ្នាំគ្រាប់។ កិតដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការថែរក្សាការពារភាពស៊ាំគឺ 0.05-0.1 ក្រាម 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ក្នុងការព្យាបាលជំងឺមេរោគ កម្រិតថ្នាំត្រូវបានកើនឡើងទ្វេដង - 1 ផ្ទាំង។ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
2. នៅក្នុងទម្រង់នៃ dragee មួយ។ សម្រាប់ការបំពេញបន្ថែម ស្ថានភាពទូទៅនៃធាតុអាស៊ីតនេះនៅក្នុងខ្លួន 1 គ្រាប់ដែលមានកម្រិត 0.05 គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយមិនលើសពី 1-2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ សម្រាប់គោលបំណងនៃការប្រើប្រាស់ថ្នាំរហូតដល់ 5 ដូសត្រូវបានអនុញ្ញាត។
3. នៅក្នុងទម្រង់ម្សៅ។ សម្រាប់ការបង្ការម្សៅដែលរលាយក្នុងទឹកត្រូវបានគេយកពី 50-100 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីអាហារសម្រាប់ការព្យាបាល - ពី 300-500 មីលីលីត្រ។ ទឹកមួយលីត្រត្រូវការម្សៅ 1000mg។
4. នៅក្នុង ampoules ។ ជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រង intramuscular ឬ intravenous នៃថ្នាំ, sodium ascorbate ត្រូវបានប្រើក្នុងទម្រង់នៃដំណោះស្រាយប្រាំភាគរយ។ សម្រាប់គោលបំណងបង្ការ ទម្រង់នេះមិនត្រូវបានប្រើទេ។ កំរិតព្យាបាលសម្រាប់អ្នកជំងឺគឺ 1-5 មីលីលីត្ររហូតដល់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ការប្រើប្រាស់អាស៊ីត ascorbic អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ការតែងតាំងអាស៊ីត ascorbic សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះកើតឡើងតែតាមការសំរេចចិត្តរបស់រោគស្ត្រីប៉ុណ្ណោះ។ ការគ្រប់គ្រងវីតាមីនដោយខ្លួនឯងគឺមិនអាចទទួលយកបានទេព្រោះអតុល្យភាពរបស់ពួកគេនិងហានិភ័យនៃការប្រើជ្រុលគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារកជាពិសេសក្នុងត្រីមាសទី 1 ។ ការប្រមូលផ្តុំអាស៊ីត ascorbic ច្រើនពេកនៅក្នុងរាងកាយអាចបង្កឱ្យមានជំងឺ ascorbic, scurvy និងផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀតចំពោះកុមារ។

ដោយមានការព្រមានទាំងអស់ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើអាស៊ីត ascorbic លុះត្រាតែចាំបាច់។ ធាតុមីក្រូនេះ។ កំរិតប្រើត្រឹមត្រូវ។ត្រូវការសម្រាប់ដំណើរការជាច្រើនដែលប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ និង ការលូតលាស់ធម្មតា។ទារក។ លើសពីនេះទៀតអាស៊ីត ascorbic ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីការពារការហូរឈាមដែលអាចធ្វើទៅបានអំឡុងពេលសម្រាលកូន។ កិតប្រចាំថ្ងៃអតិបរមាសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគឺមិនលើសពី 60 មីលីក្រាមក្នុងកំឡុងត្រីមាសទី 2 និងទី 3 ។

ច្បាប់សម្រាប់ការទទួលទានវីតាមីន C សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

1. នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃថ្នាំគ្រាប់។ ប្រសិនបើការ contraindications គឺអវត្តមានទាំងស្រុងនោះការទទួលទានអតិបរមាគួរតែមាន 2-4 គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយនឹងកម្រិតនៃ 25 មីលីក្រាម។ ក្នុងត្រីមាសទី 1 - មិនលើសពី 60 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
2. នៅក្នុងទម្រង់នៃ dragee មួយ។ ត្រូវបានតែងតាំងនៅត្រីមាសទីពីរ។ កិតប្រចាំថ្ងៃគឺ 1-2 គ្រាប់ដែលមានអាស៊ីត 50 មីលីក្រាមក្នុងមួយគ្រាប់។
3. នៅក្នុងទម្រង់ម្សៅ។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមិនលើសពី 60 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងអំឡុងពេលបំបៅ - មិនលើសពី 80 មីលីក្រាម។ ម្សៅរលាយក្នុងកំរិតតឹងរឹង៖ ម្សៅ ១ ក្រាមត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុង ១ លីត្រ។
4. នៅក្នុង ampoules ។ ភាគច្រើនពួកគេព្យាយាមជៀសវាងការចេញវេជ្ជបញ្ជាទម្រង់នៃថ្នាំនេះ។ បើចាំបាច់ការចាក់ដំណោះស្រាយប្រាំភាគរយជាមួយនឹងកម្រិតនៃ 1-1.5 មីលីលីត្រត្រូវបានធ្វើម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយ កុំប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង ការណាត់ជួបទាំងអស់នៃអាស៊ីត ascorbic អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកឯកទេសដែលមានសមត្ថភាពប៉ុណ្ណោះ។

កំរិតប្រើអាស៊ីត ascorbic សម្រាប់កុមារ

ការត្រៀមលក្ខណៈជាមួយអាស៊ីត ascorbic មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់កុមារអាយុក្រោមមួយឆ្នាំទេ។ ថេប្លេតដែលមានកម្រិត 25 មីលីក្រាមត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើចាប់ពីអាយុ 3 ឆ្នាំហើយថ្នាំ dragees ដែលដូសគឺ 50 មីលីក្រាម - ចាប់ពីអាយុ 5 ឆ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្រូពេទ្យកុមារតែងតែចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំនេះនៅក្នុង អាយុក្មេងសម្រាប់គោលបំណងបង្ការ និងព្យាបាល។ វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងក្នុងការធ្វើបែបនេះដោយខ្លួនឯង ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ទារក។

កំរិតអនុញ្ញាតសម្រាប់កុមារគឺ 50-100 mg, ពីរដងឬបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជាលើកដំបូងអ្នកត្រូវធ្វើតាមប្រតិកម្ម រាងកាយរបស់កុមារនៅលើវីតាមីននេះ ចាប់តាំងពីប្រតិកម្មអាលែហ្សីមិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូល។

កម្រិតនៃអាស៊ីត ascorbic និងគ្លុយកូស

អាស៊ីត Ascorbic និងគ្លុយកូស គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុត ដោយគ្មានដំណើរការជីវគីមីផ្សេងៗមិនដំណើរការពេញលេញ។ វាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើថ្លើមនិងតម្រងនោម, យកចេញ សារធាតុពុលនៃពួកគេ។ វាក៏មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងការស្រូបយកជាតិដែក និងបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការគ្រប់គ្រងជាគូនៃអាស៊ីត ascorbic និងគ្លុយកូសត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីបង្កើន មុខងារការពាររាងកាយនិងធ្វើឱ្យការផលិតអរម៉ូននៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងក្រពេញ Adrenal មានលក្ខណៈធម្មតា។

កំរិតថ្នាំត្រូវបានគណនាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដោយគិតគូរពីលក្ខណៈរបស់អ្នកជំងឺជាក់លាក់។

សម្រាប់ការការពារនិងការព្យាបាលកុមារត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាកម្រិត 50 និង 100 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃមនុស្សពេញវ័យ - 100 និង 150 មីលីក្រាម។ វគ្គបង្ការ និងព្យាបាលមានរយៈពេលមិនលើសពីពីរសប្តាហ៍។

អាស៊ីត Ascorbic ហួសកម្រិត: រោគសញ្ញានិងផលវិបាក

អ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែនៅក្នុងកម្រិតមធ្យម! ជាពិសេសនៅពេលនិយាយអំពីសុខភាព។ ការលើសនៅក្នុងខ្លួននៃសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗមិនមានគ្រោះថ្នាក់តិចជាងការខ្វះខាតរបស់វានោះទេ។ ដូច្នេះនៅពេលលេបអាស៊ីត ascorbic វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលមិនត្រូវប្រើវាច្រើនពេកទេព្រោះវាជាផលវិបាកសម្រាប់រាងកាយក្នុងទម្រង់នៃការស្រវឹង។

នៅពេលញ៉ាំអាហារធម្មជាតិដែលមានវីតាមីន C ខ្ពស់ ការប្រើប្រាស់ការត្រៀមលក្ខណៈសិប្បនិម្មិតគួរតែត្រូវបានបោះបង់ចោលមួយរយៈ។ ដូច្នេះ ផ្លែក្រូចឆ្មារ (ក្រូច ក្រូចឃ្វិច ក្រូចឆ្មា) បៃតង (parsley, dill, spinach), ផ្លែប៊ឺរី ( currants ក្រហម និងខ្មៅ, gooseberries) សម្បូរទៅដោយវីតាមីន C។

ការ​បង្ហាញ​ឱ្យ​ឃើញ រោគសញ្ញាខាងក្រោមគួរតែជាសញ្ញា ការប្រើថ្នាំជ្រុលដែលអាចកើតមាន ascorbic៖

• ការកើតឡើងនៃការចង្អោរ, វិលមុខនិងភាពទន់ខ្សោយទូទៅ;
• ការបង្ហាញនៃការឆាប់ខឹងនិងភ័យ;
• កង្វះនៃការគេងនិងការរំខានដំណេក;
• រូបរាង, ជំងឺលាមក;
• ក្អួត, ឈឺពោះ;
• រូបរាង។

ទាំងអស់នេះអាចបង្ហាញពីកំហាប់វីតាមីន C ខ្ពស់ក្នុងរាងកាយ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញា ឬមានអារម្មណ៍មិនស្រួល អ្នកពិតជាគួរទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ដើម្បីជៀសវាងការប្រើជ្រុលវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវបុគ្គលដែលបានបង្កើតឡើង ប្រាក់ឧបត្ថម្ភ​ប្រចាំថ្ងៃធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃការទទួលទានអាស៊ីត ascorbic ជាមួយនឹងផលិតផលធម្មជាតិដែលមានវាក្នុងបរិមាណច្រើន។

វីដេអូ "រោគសញ្ញានៃកង្វះវីតាមីន C និងរបៀបបំពេញវា?"

ការផ្សាយវីដេអូរៀបរាប់លម្អិតអំពីរោគសញ្ញានៃកង្វះវីតាមីន C នៅក្នុងរាងកាយ ក៏ដូចជាវិធីដើម្បីបំពេញទុនបម្រុងរបស់វាតាមរយៈអាហារ។

តាំងពីកុមារភាពមក ឪពុកម្តាយជាច្រើនត្រូវបានផ្តល់ថ្នាំគ្រាប់ វីតាមីន C ដោយឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ។ ធាតុនេះទទួលខុសត្រូវចំពោះជីវគីមីសំខាន់ៗ និង ដំណើរការជីវសាស្រ្ត. ខាងក្រៅឱសថគឺជាគ្រីស្តាល់ពណ៌ស្រាលជាមួយនឹងរសជាតិនៃក្រូចឆ្មា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងអស់នៃសារធាតុនេះទេ។

អាស៊ីត ascorbic មានប្រយោជន៍

មនុស្សជាច្រើនទទួលទានវីតាមីន C ដោយមិនគិតពីរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់រាងកាយមនុស្ស។ ដំបូងបង្អស់អាស៊ីត ascorbic គឺខ្លាំងណាស់ អង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏មានឥទ្ធិពលដែលរួមចំណែកដល់ការអព្យាក្រឹតនៃអាតូមអុកស៊ីសែនដោយឥតគិតថ្លៃ ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយមនុស្ស។ កង្វះវីតាមីន C នាំឱ្យចុះខ្សោយ ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ. ការលេបថ្នាំក្នុងគ្រាប់ អំពែរ ឬម្សៅពង្រឹងការការពារធម្មជាតិនៃរាងកាយមនុស្សគ្រប់វ័យ។ សកម្មភាពនៃអាស៊ីត ascorbic រួមបញ្ចូលទាំងការបន្សាបជាតិពុល។

អត្ថប្រយោជន៍នៃវីតាមីន C៖

1. គ្រឿងសំអាងទាំងអស់សម្រាប់ស្បែកដែលមាន collagen មានផ្ទុកសារធាតុនេះ។ អាស៊ីត Ascorbic ជំរុញការផលិតកោសិកា fibroblast ដែលរួមចំណែកដល់ការបង្កើត epithelial និង ជាលិកាភ្ជាប់.
2. វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការចងចាំថាហេតុអ្វីបានជាត្រូវការវីតាមីន C នៅក្នុងប្រព័ន្ធ hematopoietic ។ បើគ្មានវាទេ ការផ្លាស់ប្តូរត្រឹមត្រូវគឺមិនអាចទៅរួចទេ។ អាស៊ីតហ្វូលិកនិងជាតិដែក។ កង្វះវីតាមីននេះអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំង។
3. ការប្រើប្រាស់អាស៊ីត ascorbic រារាំង ប្រតិកម្មរលាកនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាអាឡែស៊ី។
4. អាស៊ីត Ascorbic អាចប៉ះពាល់ដល់ការផលិតអរម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីត និង catecholamines ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើប្រាស់សារធាតុនេះសម្រាប់ ប្រតិបត្តិការធម្មតា។ភ័យ, ផ្លូវភេទនិង ប្រព័ន្ធ endocrine.
5. វីតាមីន C ពង្រឹង សរសៃឈាម, បង្កើនល្បឿននៃការកកឈាម, ការពារការវិវត្តនៃ edema ចំពោះស្ត្រី (អំឡុងពេលមានរដូវ) ។
6. ការប្រើប្រាស់ថេប្លេត អំពែរ ម្សៅ ឬ dragees នៃឱសថនេះជួយជំនះភាពតានតឹង។ លើសពីនេះទៀតសារធាតុនេះរារាំងការអភិវឌ្ឍន៍ ជំងឺឆ្លងដែលវាយប្រហាររាងកាយមនុស្សក្នុងអំឡុងពេលភាពតានតឹង, ធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។

កំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃនៃអាស៊ីត ascorbic

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំ វាត្រូវបានណែនាំអោយស្វែងយល់ពីតម្រូវការរបស់មនុស្សពេញវ័យ និងរាងកាយរបស់កុមារសម្រាប់សារធាតុនេះ។ តើអ្នកអាចញ៉ាំអាស៊ីត ascorbic ប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃ? អេ លក្ខខណ្ឌធម្មតា។- មិនលើសពី 50-100 មីលីក្រាម។ កម្រិតថ្នាំកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង (មួយដង - រហូតដល់ 1 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ) ប្រសិនបើរាងកាយទទួលរងនូវភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយ និងផ្លូវចិត្តខ្ពស់ ការប៉ះពាល់ញឹកញាប់ទៅនឹងកម្រិតទាប និង សីតុណ្ហភាពខ្ពស់។. លើសពីនេះទៀតការប្រើប្រាស់អាស៊ីត ascorbic ក្នុងបរិមាណកើនឡើងត្រូវការ:

• ស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិង ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ;
• អត្តពលិកដែលចូលចិត្តការហាត់ប្រាណ;
• អ្នកជំងឺអំឡុងពេលព្យាបាល។

វិធីយកអាស៊ីត ascorbic

អ្នកជំងឺអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា ប្រសិនបើត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ ចាក់តាមសរសៃឈាម ឬ ការចាក់ថ្នាំ intramuscularដំណោះស្រាយ effervescent នៃម្សៅឬថេប្លេត។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកទទួលបានការណែនាំជាលក្ខណៈបុគ្គលពីវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីរបៀបប្រើអាស៊ីត ascorbic ដើម្បីជៀសវាង ផល​ប៉ះពាល់. កម្រិត​ថ្នាំ និង​ទម្រង់​នៃ​ការ​គ្រប់គ្រង​អាស្រ័យ​លើ​មុខងារ​របស់​រាងកាយ​មនុស្ស​ដែល​ត្រូវ​ការ​គាំទ្រ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកអាស៊ីត ascorbic នៅក្នុង dragee មួយ? សារធាតុត្រូវតែត្រូវបានយកបន្ទាប់ពីអាហារក្នុងបរិមាណដូចខាងក្រោម:

1. កុមារ - 25-75 មីលីក្រាម (ការការពារ), 50-100 មីលីក្រាមបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ (ការព្យាបាល) ។
2. មនុស្សពេញវ័យ - 50-100 មីលីក្រាមនីមួយៗ (ការការពារ) ក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលកម្រិតដែលបានចង្អុលបង្ហាញត្រូវបានកើនឡើងដល់ 200-400 មីលីក្រាមចែកជាកម្រិតជាច្រើន។
3. អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អ្នកត្រូវលេបថ្នាំ ៣០០ មីលីក្រាម ២ សប្តាហ៍ ហើយបន្ទាប់មកបន្ថយកម្រិតថ្នាំដោយកត្តាបី។

ពួកគេអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាការចាក់ជាមួយគ្លុយកូស - 1-5 មីលីលីត្រនៃដំណោះស្រាយសូដ្យូម ascorbate រហូតដល់បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ សម្រាប់ការព្យាបាលកង្វះវីតាមីនកុមារត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាម្សៅក្នុងថង់ 0.05-0.1 ក្រាមវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការធ្វើតាមការណែនាំ។ វេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាវគ្គនៃការព្យាបាលជាលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗតាមការចង្អុលបង្ហាញ។ បរិមាណអតិបរមានៃសារធាតុប្រចាំថ្ងៃគឺមិនលើសពី 0,5 ក្រាម (សម្រាប់អ្នកជំងឺពេញវ័យ) សម្រាប់កុមារ - 30-50 មីលីក្រាម (អាស្រ័យលើអាយុរបស់កុមារនិងការណែនាំបុគ្គលសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ) ។

តម្លៃនៃអាស៊ីត ascorbic

ទិញ ថ្នាំនេះ។អ្នកអាចមានតំលៃថោកនៅតាមឱសថស្ថានណាមួយ ឬបញ្ជាទិញ និងទិញនៅក្នុងហាងអនឡាញ។ កាតាឡុករបស់អ្នកផលិតមានច្រើន។ ជម្រើសផ្សេងគ្នាវីតាមីន C. តាមក្បួនមួយតម្លៃប្រែប្រួលពី 13 ទៅ 45 រូប្លិ៍។ ការចំណាយត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយម៉ាករបស់អ្នកផលិតទម្រង់នៃការចេញផ្សាយ។ តម្លៃអាស៊ីត ascorbic (dragee) ក្នុងពាង 200 ដុំ (50 មីលីក្រាម) ពីផ្សេងៗគ្នា ក្រុមហ៊ុនឱសថមិនខុសគ្នាច្រើនទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការរត់ឡើងដ៏សំខាន់អាចត្រូវបានរកឃើញនៅពេលទិញគ្រាប់អាស៊ីត ascorbic ។ អ្នកផលិតបង្កើនតម្លៃសម្រាប់ការវេចខ្ចប់ភ្លឺនិង សារធាតុបន្ថែមរសជាតិ.

របៀបជ្រើសរើសអាស៊ីត ascorbic

អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យទទួលវីតាមីន C ពីអាហារធម្មជាតិ។ វាអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងបន្លែ ឱសថ ផ្លែឈើ។ ជាមួយនឹងការខ្វះខាតយ៉ាងខ្លាំងនៃធាតុអ្នកអាចទិញអាស៊ីត ascorbic នៅក្នុងម្សៅ។ ទម្រង់ទូទៅបំផុតសម្រាប់ការបង្ការគឺ dragee ឬ គ្រាប់ដែលអាចទំពារបាន។. ការចាក់ថ្នាំជាធម្មតាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតសម្រាប់ ការពុលធ្ងន់ធ្ងរឬមានផ្ទៃពោះដើម្បីរក្សារាងកាយ។