អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើស្បែកក្បាលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន។ សក់ខ្លាញ់: មូលហេតុការព្យាបាលរបាំងសាប៊ូកក់សក់អ្វីដែលត្រូវធ្វើ

ស្បែកក្បាលមានជាតិខ្លាញ់ គឺជាបញ្ហាដែលមនុស្សជាច្រើនប្រឈមមុខ។ បញ្ហានេះប្រហែលជាមិនច្បាស់ទាល់តែសោះ។ មនុស្សប្រហែលជាឆ្ងល់អស់ជាច្រើនឆ្នាំថាហេតុអ្វីបានជាសក់របស់ពួកគេជ្រុះ ឬប្រឡាក់យ៉ាងលឿន ព្យាយាមព្យាបាលរោគសញ្ញាដាច់ដោយឡែកពីគ្នា ឬគ្រាន់តែកម្ចាត់វាចោលដោយមិនព្យាយាមព្យាបាល។

ទាំងអស់នេះនាំឱ្យតែពង្រីកបញ្ហា មិនមែនស្វែងរកចម្លើយទេ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលស្បែកក្បាលអ្នកគួរសួរអ្នកឯកទេស។ ប៉ុន្តែសម្រាប់បញ្ហានេះអ្នកត្រូវកំណត់ថាអ្នកមានបញ្ហានេះ (ឬយ៉ាងហោចណាស់វាអាចទៅរួច) ។

មូលហេតុនៃជំងឺ

មិនមែន​ស្បែកក្បាល​ដែល​ឡើង​ប្រេង​តែងតែ​ជា​បញ្ហា​បែបនេះ​ទេ ព្រោះ​វា​ហាក់ដូចជា​នៅ​ក្រឡេក​មើល​ដំបូង។ មាតិកាខ្លាញ់នេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសារតែការពិតដែលថាក្រពេញ sebaceous នៅលើក្បាលធ្វើការហួសប្រមាណ។ សក់​កខ្វក់​លឿន​ជាង​មុន ព្រោះ​សារធាតុ​ដែល​បញ្ចេញ​ចេញ​ត្រូវ​បាន​ចែកចាយ​តាម​សក់។ នៅក្នុងខ្លួនវា, នេះអាចនាំមកនូវការរអាក់រអួលនៅក្នុងទម្រង់នៃស្ទីលម៉ូដសក់មិនល្អឥតខ្ចោះនិងតម្រូវការដើម្បីលាងសក់របស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ, ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរចាត់ទុកនេះជាការដាក់ទណ្ឌកម្ម។

សក់​ខ្លាញ់​ខ្លាំង​ជាង​សក់​ប្រភេទ​ផ្សេង​ទៀត។ ពួកគេទប់ទល់នឹងរបាំងផ្សេងៗដោយស្ងប់ស្ងាត់សម្រាប់ការពង្រឹងនិងការលូតលាស់វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការលាបពណ៌ពួកគេ។ អ្នកមិនអាចភ័យខ្លាចថាសក់នឹងនិយាយថា "អរគុណ" ដល់អ្នកហើយចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធរបស់វាយ៉ាងឆាប់រហ័សឬកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។

មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់សក់ខ្លាញ់។ ខាង​ក្រោម​នេះ​ជា​ចំណុច​សំខាន់៖

1. ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនក្នុងវ័យជំទង់។ នៅពេលនេះកម្រិតនៃអ័រម៉ូន Testosterone កើនឡើង ភាពរសើបចំពោះវាកើនឡើង។
2. ការរំខានអ័រម៉ូននៅអាយុកាន់តែចាស់ នៅពេលដែលរាងកាយរបស់ស្ត្រីចាប់ផ្តើមបង្កើតឡើងវិញយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ: អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ឬអស់រដូវ។ វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យសក់ខ្លាញ់ផងដែរ។
3. ទំនោរតំណពូជទៅនឹងការបង្កើនការសម្ងាត់នៃក្រពេញ sebaceous ។ វាត្រូវបានកំណត់ដោយហ្សែន។ នៅទីនេះវាមានតម្លៃនិយាយថា "អរគុណ" ទៅកាន់សាច់ញាតិម្នាក់។
4. ភាពតានតឹងប៉ះពាល់ដល់មនុស្សម្នាក់ដោយការរៀបចំឡើងវិញនូវចង្វាក់ផ្ទៃក្នុងរបស់គាត់ ដែលអាចនាំឱ្យមានការរំខានដល់អ័រម៉ូន ដែលអាចនាំឱ្យស្បែកក្បាលមានជាតិខ្លាញ់។
5. ជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារឬ endocrine, ថ្លើម។
6. របបអាហារគ្មានតុល្យភាព ការខ្វះ ឬលើសនៃសារធាតុមួយចំនួនដែលត្រូវការដោយរាងកាយអាចបណ្តាលឱ្យមានស្បែកខ្លាញ់។
7. Seborrhea គឺជាផលវិបាកនៃជំងឺផ្សេងៗ។ ជំងឺ seborrhea សរីរវិទ្យាបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងក្នុងអំឡុងពេលនៃការកែតម្រូវអ័រម៉ូនហើយត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាបាតុភូតធម្មតា។ ប៉ុន្តែវាក៏អាចជាផ្នែកមួយនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។ ទាំងនេះរួមមានជំងឺរលាកខួរក្បាល ជំងឺឆ្កួតជ្រូក អតុល្យភាពអ័រម៉ូនដែលមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរធម្មតានៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្ស ជាមួយនឹងជំងឺផ្លូវចិត្ត៖ ជំងឺវិកលចរិក ជំងឺបាយប៉ូឡា។

ក្នុងករណីបីដំបូង ស្បែកអាចព្យាបាលបាន ប្រសិនបើវាបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនស្រួលខ្លាំង។ ប៉ុន្តែនេះមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអ្វីដែលធ្ងន់ធ្ងរដែលតម្រូវឱ្យមានការអន្តរាគមន៍ភ្លាមៗពីអ្នកឯកទេសនោះទេ។ ចាប់ផ្តើមពីចំណុចទី 4 វាមានតម្លៃពិចារណាថាតើវាដល់ពេលហើយដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

រោគសញ្ញានៃជំងឺ seborrhea

ខ្លាញ់​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​ស្បែក​ក្បាល​ដែល​ក្បាល​ក្លាយ​ជា​កខ្វក់​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​នៅ​ពេល​ល្ងាច និង​មុន​នេះ​ទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកកក់សក់រៀងរាល់បីថ្ងៃម្តង នោះស្បែកក្បាលមានសភាពធម្មតា មិនមានជាតិប្រេង។

សញ្ញាមានដូចខាងក្រោម៖

• រលោងខ្លាញ់;
• ស្បែកមានជាតិខាញ់;
• រមាស់នៃស្បែកក្បាល;
• ភាពសម្បូរបែបនៃអង្គែស្បែកក្បាល;
• ទំពែក។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សក់របស់អ្នកចាប់ផ្តើមប្រឡាក់លឿន និងលឿនជាងមុន ដែលអ្នកត្រូវលាងសក់របស់អ្នកត្រឹមតែពីរបីម៉ោងបន្ទាប់ពីលើកមុន ភាគច្រើនទំនងជាអ្នកមានជាតិខ្លាញ់ seborrhea ។ វាត្រូវតែត្រូវបានព្យាបាលទាន់ពេលវេលាដើម្បីកុំឱ្យដំណើរការនៃការទំពែកក្លាយទៅជាធ្ងន់ធ្ងរ។ នៅពេលដែលព្យាបាលជំងឺ seborrhea ស្ថានភាពស្បែកមានភាពប្រសើរឡើង អង្គែរបាត់ សក់ជ្រុះ ឈប់បារម្ភពីការកក់សក់ញឹកញាប់ ហើយភាពមិនស្រួលក៏បាត់ទៅវិញ។

វិធានការព្យាបាល

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាល អ្នកប្រហែលជាត្រូវការជំនួយពីអ្នកឯកទេសខាងក្រោម៖ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ជាវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានជំនាញក្នុងការធ្វើការជាមួយស្បែក អ្នកជំនាញខាងផ្នែក endocrinologist ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ថាតើអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស្ថិតនៅក្នុងលំដាប់ជាមួយនឹងផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនរបស់អ្នក រោគស្ត្រី ឬអ្នកជំនាញខាងរោគស្ត្រី។ គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ ប្រសិនបើមូលហេតុនៃជំងឺ seborrhea គឺមានបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ trichologist ជាអ្នកឯកទេសសក់ ហើយប្រហែលជាសូម្បីតែចិត្តវិទូ ឬអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ប្រសិនបើមូលហេតុនៃការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យា កាន់តែជ្រៅនៅក្នុងចិត្ត។

ការកម្ចាត់ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃអាចរួមចំណែកក្នុងការព្យាបាលក្បាលខ្លាញ់។ រលាក sinusitis Banal អាចប៉ះពាល់ដល់រូបរាង និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់វា មិនមែននិយាយពីជំងឺផ្សេងៗទៀតទេ។

មានតែអ្នកឯកទេសទេដែលអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលពិតប្រាកដប៉ុន្តែមានបញ្ជីនៃនីតិវិធីស្តង់ដារដែលជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណ seborrhea ។ ពេល​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ ត្រូវ​ត្រៀម​ខ្លួន​ធ្វើ​តេស្ត​ឈាម​ជីវគីមី ហើយ​បរិច្ចាគ​វា​សម្រាប់​ការ​វិភាគ​អ័រម៉ូន។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការអ៊ុលត្រាសោននៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត អ្នកក៏គួរតែត្រៀមខ្លួនសម្រាប់រឿងនេះដែរ ហើយកុំភ្ញាក់ផ្អើលពីរបៀបដែលក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតភ្ជាប់ជាមួយក្បាលកខ្វក់។ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតទទួលខុសត្រូវក្នុងការគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារ និងជួយដល់ការផលិតអរម៉ូន ដែលមានន័យថាវាអាចមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុដើមនៃជំងឺរបស់អ្នក។

វិធីកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ដោយខ្លួនឯង។

យើងត្រូវតែរៀនថាអ្នកមិនអាចប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងបានទេ។ វាហាក់ដូចជាអ្នកអាចព្យាបាល seborrhea ដោយខ្លួនឯង។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាតែងតែមានលទ្ធភាពនៃការព្យាបាលមិនត្រឹមត្រូវ ឬការបកស្រាយខុសអំពីមូលហេតុឫសគល់នៃការកើតឡើងរបស់វា។ ក្នុងករណីនេះ ការខ្សោះជីវជាតិអាចធ្វើទៅបាន ហើយនេះមិនមែនជាឥទ្ធិពលដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមនោះទេ។

តើត្រូវធ្វើអ្វីដើម្បីឱ្យវាមានសុវត្ថិភាព? ជាដំបូង គិតអំពីរបបអាហាររបស់អ្នក។ វាអាចទៅរួចដែលសក់របស់អ្នកខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹម ឬអ្នកផឹកទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់។ ជួនកាលការធ្វើឱ្យធម្មតានៃលំហូរទឹកចូលទៅក្នុងរាងកាយកែតម្រូវស្ថានភាពបានល្អ។ មនុស្សម្នាក់គួរតែផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់មួយលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ ក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វា ហើយមិនមែនក្នុងទម្រង់តែ កាហ្វេ ឬវត្ថុរាវផ្សេងទៀតនោះទេ។ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ ធ្វើឱ្យវាកាន់តែមានសុខភាពល្អ៖ កាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ចៀន ម្សៅ ឬអាហារហឹរ។ ការប្រើប្រាស់ផ្អែមក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ការកើនឡើងនៃ seborrhea ដូច្នេះអ្នកអាចព្យាយាមកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់វាផងដែរ។

ទីពីរ មិនថាអ្នកមានបញ្ហាស្បែកក្បាល ឬអត់ទេ មានច្បាប់ថែរក្សាសក់ដែលមិនតែងតែអនុវត្តតាម។ អង្គែស្បែកក្បាលត្រូវបានធូរស្រាលដោយគ្រាន់តែលាងសម្អាតក្បាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ នៅពេលដែលស្បែកមិននៅដដែល បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតសារធាតុអាល់កាឡាំងពីសាប៊ូកក់សក់ដែលមានអន្តរកម្មជាមួយនឹងផ្ទៃក្បាល។ វា​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​ក្បាល​រលាក​ដូច​គ្នា​នឹង​ទឹក​ក្តៅ​ធ្វើ​ឱ្យ​រលាក​ស្បែក​ក្បាល​ដែរ ។ សម្រាប់ម្ចាស់ និងម្ចាស់សក់ប្រេង ទឹកក្តៅ ឬត្រជាក់គឺសមរម្យសម្រាប់ការលាង។ ចាប់តាំងពីក្រពេញ sebaceous ត្រូវបានធ្វើសកម្មភាពនៅពេលយប់ សាប៊ូកក់សក់គួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទៅពេលព្រឹក ឬពេលរសៀល។ក្នុងករណីនេះឥទ្ធិពលនៃការលាងសក់របស់អ្នកនឹងមានរយៈពេលយូរ។ វាគឺមានតំលៃភ្លេចអំពីការម៉ាស្សាក្បាលញឹកញាប់ព្រោះវាជួយរំញោចការសំងាត់នៃជាតិខ្លាញ់។ ការសិតសក់ច្រើនពេកក៏បណ្តាលឱ្យមានការភ្ញោចដូចគ្នាដែរ។

សាប៊ូកក់សក់គួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសពីបន្ទាត់ដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។ សាប៊ូកក់សក់ដែលមានទីផ្សារដូចជាពួកវាទំនងជាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែកក្បាលជាងប្រភេទដែលបានទិញនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស ឬឱសថស្ថាន។ សារធាតុសកម្មឈ្លានពាននៃ parabens និង SLS នឹងមិនដំណើរការទេព្រោះវាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សក់។ សក់ពីពួកវានឹងកាន់តែកខ្វក់។

កុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណជាមួយនឹងផលិតផលធ្វើរចនាប័ទ្ម បន្ទាប់ពីនោះស្បែកក្បាលឈប់ដកដង្ហើមទាំងស្រុង ដែលមានន័យថាស្ថានភាពរបស់វាអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ត្រូវប្រាកដថាលាងសម្អាតផលិតផលទាំងអស់បន្ទាប់ពីលាបវានៅពេលអ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញ។ សិតសក់ក៏ត្រូវលាងសម្អាត 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ជាមួយនឹងសាប៊ូកក់សក់ ហើយទុកអោយស្ងួតនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ ក្នុងករណីនេះមូលនិធិដែលនៅសល់នឹងមិនធ្លាក់លើសក់ស្អាតនៅពេលសិតសក់ទេ។

ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់សម្រាប់សក់មានជាតិខាញ់គឺដូចជាឃាតកម្ម។ វាមានតម្លៃព្យាយាមរំលងវា ឬប្រើវាតិចជាញឹកញាប់។ ខ្យល់​ក្តៅ​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​ក្បាល​ឆាប់​ខឹង និង​ជំរុញ​ការ​បង្កើន​ការ​បញ្ចេញ​ជាតិ​ខ្លាញ់​។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ អ្នកអាចបន្ទន់ឥទ្ធិពលរបស់វាបានដោយការបាញ់ខ្យល់ក្តៅដោយផ្ទាល់ទៅលើសក់ ឬប្រើផ្លុំត្រជាក់។

សម្ងួតថ្នាំលាបស្បែកក្បាលរួមទាំង henna ធម្មជាតិ។ វាអាចមានពណ៌ឬគ្មានពណ៌។ ក្នុងករណីទី 2 វាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើរបាំងពិសេសដែលដោយគ្មានការផ្លាស់ប្តូរពណ៌សក់អាចធ្វើឱ្យសក់និងស្បែកក្បាលស្ងួតដោយគ្មានការឈឺចាប់និងគ្មានផលវិបាក។

លើសពីនេះទៀត មានអាថ៌កំបាំងជាច្រើន ដើម្បីកុំឱ្យព្រួយបារម្ភអំពីរូបរាងសក់របស់អ្នក។ គន្លឹះទាំងនេះគឺជាគ្រឿងសម្អាងសុទ្ធសាធនៅក្នុងធម្មជាតិ ហើយមិនប៉ះពាល់ដល់ការព្យាបាលនៃ seborrhea នោះទេប៉ុន្តែពួកគេអាចជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ជាងមុន។

អាថ៌កំបាំងមួយក្នុងចំណោមអាថ៌កំបាំងទាំងនេះគឺការបដិសេធនៃ Bangs ។ ខណៈពេលដែលម៉ូដសម្រាប់ស្ទីលម៉ូដសក់រលោងមិនទាន់បានកន្លងផុតទៅវាមានតម្លៃប្រើវា។ សក់របស់អ្នកដោយគ្មានមធ្យោបាយពិសេសណាមួយទេ ប្រសិនបើវាត្រូវបានសិតជាផ្នែកៗ ឬចំហៀង ដូចជាអ្នកចំណាយពេលពាក់កណ្តាលព្រឹកលើម៉ូដសក់ដ៏ស្រស់ស្អាត និងទាន់សម័យ។

វាជាការប្រសើរក្នុងការបដិសេធផលិតផលស្ទីលទាំងអស់គ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើបែបនេះបានទេ ផលិតផលដែលមានជាតិអាល់កុលជាជាងប្រេងនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលថ្នាំបាញ់សក់ ជែល ឬម៉ាស។

នៅពេលសិតសក់ កុំភ្លេចអំពីអនាម័យនៃសិតសក់ ហើយព្យាយាមប្រើសិតសក់ធម្មជាតិ ដែលនឹងចែកចាយសារធាតុខ្លាញ់តាមសក់បានត្រឹមត្រូវ និងស្មើៗគ្នា ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យអ្នកមិនមានសក់ប្រេង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយសក់ខ្លាញ់? សាប៊ូកក់សក់ស្ងួតគឺសមរម្យសម្រាប់ព្យាបាលសក់ខ្លាញ់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះលាយ 1 ស្លាបព្រានៃ mustard ស្ងួត 4 ស្លាបព្រានៃតែរុក្ខជាតិ 1 ស្លាបព្រានៃខ្ញីដី 10 ស្លាបព្រានៃម្សៅ rye ។ ការប្រមូលឱសថគឺល្អដើម្បីកិននិងរែងជាមួយម្សៅ rye ។ មុន​នឹង​កក់​សក់ សូម​ពនឺ ២ ស្លាបព្រា​បាយ​របស់​ផលិតផល​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ លាប​លើ​សក់​សើម ម៉ាស្សា និង​លាង​សម្អាត​ចេញ។

- ការកើនឡើងជាតិខាញ់នៃសក់ដោយសារតែសកម្មភាពហួសប្រមាណនៃក្រពេញនៃស្បែកក្បាល។ ថ្វីបើសាប៊ូកក់សក់ញឹកញាប់ក៏ដោយ សក់ខ្លាញ់មើលទៅមានជាតិខាញ់ ខ្លាញ់ មិនស្អាត និងសូម្បីតែកខ្វក់។ នៅជាប់គ្នាជាខ្សែដាច់ដោយឡែក កុំកាន់រចនាប័ទ្ម។ បញ្ហាសក់ខ្លាញ់ទាមទារវិធីសាស្រ្តជំនាញក្នុងការដោះស្រាយដោយមានការចូលរួមពីអ្នកជំនាញ trichologist, endocrinologist, gastroenterologist ។ ការថែរក្សាយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់សក់ខ្លាញ់រួមមាន ការប្រើសាប៊ូកក់សក់ និងឡេពិសេស វិធានការព្យាបាល (ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ mesotherapy, darsonvalization, ការលាបម៉ាស, សេរ៉ូម, តែរុក្ខជាតិជាដើម)។

ព័ត៌មាន​ទូទៅ

សក់​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ជា​ប្រភេទ​សក់​ដែល​មាន​លក្ខណៈ​ដោយ​ការ​កើន​ឡើង​ជាតិ​ខាញ់​ដោយសារ​ការ​ផលិត​ជាតិ​ខ្លាញ់​លើស​ដោយ​ក្រពេញ​ស្បែក​ក្បាល។ សក់​មាន​ជាតិ​ប្រេង​នាំ​មក​នូវ​បញ្ហា​ជា​ច្រើន និង​បទពិសោធន៍​មិន​ល្អ​ដល់​ម្ចាស់​របស់​វា ទាំង​ស្ត្រី និង​បុរស។ វាត្រូវបានគេដឹងថា brunettes ទំនងជាមានសក់ខ្លាញ់ជាង blondes ឬ redheads ។ លើសពីនេះ សក់ត្រង់​អាច​ស្រូប​យក​ជាតិ​ខ្លាញ់​បាន​ល្អ​ជាង​សក់​រួញ ឬ​រួញ។ ដោយអាស្រ័យលើរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វាសក់អាចស្តើងនិងក្រាស់; ទន់ និងរឹង ក៏ដូចជាមានសុខភាពល្អ និងស្លេកស្លាំង។ លើសពីនេះទៀតយោងទៅតាមកម្រិតនៃសកម្មភាពនៃក្រពេញ sebaceous នៃស្បែកក្បាលនៅក្នុង trichology សក់ធម្មតាស្ងួតខ្លាញ់និងចម្រុះ (ខ្លាញ់នៅឫសនិងស្ងួតនៅគន្លឹះ) សក់ត្រូវបានសម្គាល់។ ដើម្បីអនុវត្តការថែទាំប្រកបដោយសមត្ថកិច្ច និងមានប្រសិទ្ធភាព អ្នកត្រូវដឹងពីប្រភេទសក់របស់អ្នក ព្រោះគ្រឿងសំអាងដែលបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវអាចនាំឱ្យខូចដល់ស្ថានភាពសក់របស់អ្នក។

មូលហេតុនៃសក់ខ្លាញ់

ការផលិតជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេកគឺជាបេះដូងនៃការកើនឡើងសក់ខ្លាញ់។ ជាធម្មតា ការសម្ងាត់នៃក្រពេញ sebaceous បង្កើតជាខ្សែភាពយន្ត hydrolipidic ស្តើងនៅលើស្បែកក្បាល ដែលបំពេញមុខងារការពារ និងការពារសក់ពីការស្ងួតហួសប្រមាណ។ ខ្សែភាពយន្តទឹក-lipid ការពារការបាត់បង់ជាតិសំណើមស្បែក ការជ្រៀតចូលនៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ និងភាគល្អិតកខ្វក់ និងការរីកលូតលាស់នៃបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ចំនួន និងសកម្មភាពនៃក្រពេញ sebaceous ត្រូវបានកម្មវិធីតាមហ្សែន ដូច្នេះវិធីតែមួយគត់ដែលចេញអាចជាជម្រើសត្រឹមត្រូវនៃផលិតផល និងការថែទាំប្រចាំថ្ងៃដោយប្រុងប្រយ័ត្នសម្រាប់សក់ខ្លាញ់។ លើសពីនេះទៀតអាហារូបត្ថម្ភអ័រម៉ូននិងកត្តាផ្សេងទៀតប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃសក់។

ជាធម្មតា​សក់​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​កើត​ឡើង​ក្នុង​ពេល​ពេញ​វ័យ ក្នុង​វ័យ​ជំទង់។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាក្នុងអំឡុងពេលនៃការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូននៅក្នុងរាងកាយការផលិតអ័រម៉ូន testosterone កើនឡើងនិងភាពប្រែប្រួលនៃក្រពេញ sebaceous ទៅវាកើនឡើង។ វាគឺជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនទាំងនេះដែលរូបរាងនៃបញ្ហាដូចជាស្បែកខ្លាញ់, សក់ខាញ់, មុននៅវ័យជំទង់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់។ លើសពីនេះ សក់​អាច​ឡើង​ប្រេង​ដោយសារ​ស្ត្រេ​ស ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ អស់​រដូវ​។​ល​។

ការងារសកម្មហួសប្រមាណនៃក្រពេញ sebaceous ត្រូវបានជំរុញដោយការប្រើប្រាស់អាហារហឹរ និងជ្រលក់ ភេសជ្ជៈកាបូណាត អាហារមានជាតិខ្លាញ់ អាហាររហ័ស គ្រឿងស្រវឹង និងថ្នាំមួយចំនួន។ សក់មានជាតិប្រេងកើនឡើងច្រើនតែត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយដោយការថែទាំស្បែកក្បាលមិនត្រឹមត្រូវ (ត្រដុសជាមួយប្រេងបំប៉ន និងលាបម៉ាសដែលមានជាតិខាញ់) ពាក់មួកធ្វើពីសម្ភារៈសំយោគ។ ស្ថានភាពនៃសក់ត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងភាពមិនដំណើរការនៃក្រពេញ endocrine ក្រពះពោះវៀននិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

ហេតុផលមួយទៀតសម្រាប់រូបរាងនៃសក់ខ្លាញ់គឺជំងឺរលាកស្បែក seborrheic ដែលក្នុងនោះមិនត្រឹមតែមានការកើនឡើងនៃការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានការផ្លាស់ប្តូរគុណភាពរបស់វាផងដែរ។ ស្ថានភាពរោគសាស្ត្រនេះបង្កឡើងដោយផ្សិត lipophilic ដូចផ្សិតនៅលើស្បែក ហើយត្រូវបានអមដោយវត្តមាននៃអង្គែស្បែកក្បាល រមាស់ខ្លាំង កោសស្បែកក្បាល សក់ជ្រុះ។

លក្ខណៈពិសេសនៃប្រភេទសក់

សក់ធម្មតាមានសុខភាពល្អ រូបរាងទាក់ទាញ; ពួកវាត្រូវបានសម្គាល់ដោយភាពរលោងរលោង ការបត់បែន វាយនភាពសូត្រ។ សក់បែបនេះមានភាពងាយស្រួលក្នុងរចនាប័ទ្មនិងរក្សារូបរាងរបស់វាឱ្យបានយូរ។ គុណភាពទាំងអស់នេះត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងសក់ធម្មតារយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃបន្ទាប់ពីការលាង។

អ្នកជំនាញខាង trichologist នឹងជួយអ្នកជ្រើសរើសបន្ទាត់ព្យាបាលសម្រាប់ការថែរក្សាសក់ខ្លាញ់ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគ្រប់គ្រងការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous និងរក្សាតុល្យភាព hydro-lipid ធម្មតានៃស្បែកក្បាល។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពល្អបំផុតក្នុងការថែទាំប្រចាំថ្ងៃ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើផលិតផលជាច្រើននៃស៊េរីដូចគ្នា - ឧទាហរណ៍ របាំង សាប៊ូកក់សក់ ឡេសម្រាប់សក់ខ្លាញ់។ មានទស្សនៈខុសៗគ្នាទាក់ទងនឹងភាពញឹកញាប់ដែលអាចទទួលយកបាននៃការលាងសក់ដែលមានជាតិប្រេង។ អ្នកជំនាញខ្លះប្រកែកថា ការបោកគក់ញឹកញាប់មិនកាត់បន្ថយទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែបង្កើនការសំងាត់នៃជាតិខ្លាញ់ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតជឿថាសក់ដែលមានជាតិប្រេងគួរតែត្រូវបានលាងសម្អាតព្រោះវាកខ្វក់។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ វាជាការប្រសើរក្នុងការលាងសក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់នៅពេលព្រឹក ព្រោះនៅពេលយប់ក្រពេញ sebaceous ធ្វើការខ្លាំងបំផុត។ សាប៊ូកក់សក់គួរតែត្រូវបានលាបពីរដងដោយលាងសក់ឱ្យបានល្អជាមួយទឹកក្តៅ (ប៉ុន្តែមិនក្តៅ) ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការសម្ងួតសក់ដែលងាយនឹងឡើងប្រេងតាមវិធីធម្មជាតិដោយមិនប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់។

ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព៖ ខែតុលា ឆ្នាំ ២០១៨

សក់​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​គឺជា​ប្រភេទ​សក់​ដែល​បង្កឡើង​ដោយ​ក្រពេញ sebaceous ដែល​មាន​សកម្មភាព​ខ្លាំងពេក​ដែល​មាន​ទីតាំង​នៅលើ​ស្បែកក្បាល។ សូម្បីតែជាមួយនឹងការបោកគក់ប្រចាំថ្ងៃនៅពេលព្រឹកក៏ដោយ នៅពេលល្ងាច សរសៃសក់មើលទៅមានជាតិខ្លាញ់ និងជាតិខាញ់រួចហើយ ស្ទីលម៉ូដសក់ និងម៉ូតសក់មិនជាប់។ ប្រសិនបើសក់មិនត្រូវបានលាងសម្អាតរយៈពេល 2-3 ថ្ងៃទេនោះវានៅជាប់គ្នាជា strands ហើយមើលទៅមិនស្អាតទេ។

បញ្ហា​នេះ​មិន​មែន​ជា​សោភ័ណភាព​សុទ្ធសាធ​ទេ ហើយ​ជា​ការ​ពិត​ណាស់ វា​មិន​អាច​កំណត់​លក្ខណៈ​ម្ចាស់​សក់​ខ្លាញ់​ថា​មិន​សូវ​មើល​ថែ​ខ្លួន​ឯង​ឡើយ។ ដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពនៃស្បែកក្បាល ជាដំបូងអ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញខាង trichologist, gastroenterologist និង endocrinologist ហើយមានតែពេលនោះទេ រួមជាមួយអ្នកឯកទេសជ្រើសរើសការថែទាំដ៏ទូលំទូលាយសមស្រប។

ក្រុមដែលមានហានិភ័យ

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ប្រភេទនៃសក់នេះត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុង brunettes ដែលមិនសូវជាញឹកញាប់នៅក្នុងក្បាលក្រហម និង blondes ។ ក្មេងជំទង់ និងមនុស្សចាស់មានហានិភ័យ។ មនុស្សធាត់តែងតែទទួលរងនូវបញ្ហាស្រដៀងគ្នានេះ។

វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាសក់ខ្លាញ់គឺជាលក្ខណៈរបស់មនុស្សដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស តែងតែភ័យ និងព្រួយបារម្ភ ក៏ដូចជាអ្នកដែលកាន់មុខតំណែងជាអ្នកដឹកនាំប្រកបដោយការទទួលខុសត្រូវ។

ដោយសារមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុនៃសក់ខ្លាញ់គឺជាអតុល្យភាពនៃអរម៉ូន បញ្ហាអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញចំពោះស្ត្រីក្នុងអំឡុងពេលនៃការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនធម្មជាតិដូចជាមានផ្ទៃពោះ ការបំបៅដោះកូន និងអ្នកដែលប្រើថ្នាំពន្យារកំណើត ឬថ្នាំអរម៉ូនផ្សេងទៀត។

មូលហេតុនៃសក់ខ្លាញ់

ហេតុអ្វីបានជាសក់មានជាតិខ្លាញ់? ចម្លើយចំពោះសំណួរនេះគឺបុគ្គលម្នាក់ៗនៅក្នុងករណីនីមួយៗ ប៉ុន្តែមូលហេតុឫសគល់នៃសក់ដែលមិនមានភាពស្រស់ស្អាតគឺតែងតែមានការផលិតជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេក។

ជាមួយនឹងមុខងារសរីរវិទ្យាធម្មតានៃក្រពេញ sebaceous អាថ៌កំបាំងរបស់វាបង្កើតបានជាខ្សែភាពយន្ត hydrolipidic នៅលើស្បែកក្បាល។ អាវទ្រនាប់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ស្តើង បំពេញមុខងារការពារ និងការពារការស្ងួតនៃសរសៃសក់ ការពារការបាត់បង់ជាតិសំណើម និងការជ្រៀតចូលនៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ បាក់តេរី និងភាពកខ្វក់ចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល។

សកម្មភាព និងបរិមាណនៃក្រពេញ sebaceous ត្រូវបានកម្មវិធីនៅកម្រិតហ្សែន។ ដូច្នោះហើយវាមិនអាចទៅរួចទេដែលប៉ះពាល់ដល់មុខងាររបស់ពួកគេយ៉ាងខ្លាំង។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែកក្បាលជាមួយនឹងការថែទាំប្រចាំថ្ងៃត្រឹមត្រូវ និងអាហារូបត្ថម្ភ។

ដូច្នេះ មូលហេតុ​ចម្បង​នៃ​ការ​កើន​ឡើង​ជាតិ​ខ្លាញ់​នៃ​សក់៖

• ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន- វ័យជំទង់ មានផ្ទៃពោះ និងអស់រដូវចំពោះស្ត្រី ភាពតានតឹង។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនការផលិតអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនកើនឡើងដែលមានន័យថាភាពប្រែប្រួលនៃក្រពេញ sebaceous ចំពោះវាក៏កើនឡើងផងដែរ។
• មូលហេតុផ្ទៃក្នុង. ភាពមិនដំណើរការនៃប្រព័ន្ធ endocrine, រលាកក្រពះពោះវៀន, ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពនៃសក់។ ហេតុផលនេះត្រូវបានគេរកឃើញជាញឹកញាប់បំផុត ប្រសិនបើសក់ប្រែជាខ្លាញ់ភ្លាមៗ។
• ជំងឺរលាកស្បែក seborrheic. មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុរោគសាស្ត្រនៃស្បែកក្បាលដែលមានជាតិប្រេង (សូមមើល) ដែលមិនត្រឹមតែបរិមាណនៃជាតិខ្លាញ់កើនឡើងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានការផ្លាស់ប្តូរសមាសភាពរបស់វាផងដែរ (សូមមើល) ។
• របបអាហារ។ អាហារដែលមានរសជាតិហឹរ ខ្លាញ់ ជក់បារី ប្រៃ និងអាហារកំប៉ុង សូដាផ្អែម អាហាររហ័ស គ្រឿងស្រវឹង និងបង្អែមអាចបង្កើនការផលិតសារធាតុខ្លាញ់។
• ការថែទាំខុស. ការប្រើរបាំងជាតិខាញ់ និងប្រេងច្រើនហួសហេតុ។ ការពាក់មួកដែលធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមសំយោគ។ល។
• កត្តាខាងក្រៅដូចជាសំណើមខ្ពស់និងកំដៅបង្កើនមុខងារនៃក្រពេញ sebaceous ។

សក់ខ្លាញ់ - លក្ខណៈ

• ការកើនឡើងជាតិខាញ់ដែលត្រូវបានកត់សម្គាល់ជាលើកដំបូងនៅលើស្បែកក្បាលព្យញ្ជនៈពីរបីម៉ោងបន្ទាប់ពីការលាងបន្ទាប់មកនៅលើឫសនិងកោរសក់។
• ការ​ចង​សក់​ជា​ខ្សែ​ដាច់​ដោយ​ឡែក។
• ក្លិនមិនល្អចេញពីក្បាលដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសារតែការស្រូបយកខ្ពស់នៃធូលីនិងភាគល្អិតកខ្វក់ដោយខ្លាញ់។
• អស្ថិរភាពនៃរចនាប័ទ្មនិងស្ទីលម៉ូដសក់សូម្បីតែនៅពេលប្រើ fixatives ។
• អង្គែ​ដែល​នៅ​ជាប់​គ្នា​ហើយ​អាច​មើល​ឃើញ​ទាំង​លើ​ស្បែកក្បាល និង​សក់។

នៅក្នុងស្ទើរតែ 100% នៃករណីនៃសក់ខ្លាញ់, ស្បែកខ្លាញ់ជាទូទៅត្រូវបានអម។ ប្រសិនបើឫសសក់មានជាតិប្រេង ហើយឫសសក់ដែលនៅសល់ស្ងួត នោះជាប្រភេទសក់ចម្រុះ។

ការថែរក្សាសក់ខ្លាញ់នៅផ្ទះ

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើសក់មានជាតិខ្លាញ់? មុខងារនេះទាមទារការថែទាំប្រចាំថ្ងៃពិសេស ដែលនឹងត្រូវអនុវត្តតាមពេញមួយជីវិត។ ខាងក្រោម​នេះ​គឺ​ជា​ការ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត​យ៉ាង​ខ្លាំង​:

• ការប្រើប្រាស់ទឹកក្តៅសម្រាប់ការលាង។
• ប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ឱ្យស្ងួត ជាពិសេសខ្យល់ក្តៅ។
• ការប្រើប្រាស់ដែក និងដែករមូរសម្រាប់ធ្វើរចនាប័ទ្ម។
• ការប្រើប្រាស់ waxes និង gels ដើម្បីជួសជុលសក់។
• ម៉ាស្សាស្បែកក្បាលយ៉ាងសកម្ម។
• ការសិតសក់ញឹកញាប់។
• សក់តឹងនិងរចនាប័ទ្មស្មុគស្មាញ។
• គ្រឿងសម្រាប់សក់ដែក។
• សក់វែង - សម្រាប់ម្ចាស់សក់ខ្លាញ់ សក់ខ្លី ឬមធ្យមគឺល្អបំផុត។

អាហារូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវនិងមិនសមហេតុផលដូចដែលវាបានប្រែក្លាយខាងលើធ្វើឱ្យសកម្មភាពនៃក្រពេញ sebaceous សកម្ម។ ដល់កម្រិតអតិបរមា អ្នកគួរតែបោះបង់ចោលនូវ "គ្រោះថ្នាក់" បង្កើនសមាមាត្រនៃបន្លែ ផ្លែឈើគ្មានជាតិផ្អែម គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងត្រី ព្រមទាំងព្យាយាមផឹកទឹកស្អាតយ៉ាងហោចណាស់ 1,5 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

ទទួលភ្ញៀវនៃស្មុគស្មាញវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ

សក់ដែលមានជាតិប្រេងមិនទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងជំងឺ hypovitaminosis ឬកង្វះសារធាតុរ៉ែនោះទេ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំនាញមួយចំនួនបានណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំបែបនេះ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលនៃការស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីជំងឺ ក្នុងរដូវរងារ និងរដូវផ្ការីក។

របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ

នេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង​ការ​បដិសេធ​ទម្លាប់​អាក្រក់ ការ​បដិសេធ​ភាព​អសកម្ម​ខាង​រាង​កាយ ការ​ដើរ​ញឹកញាប់​ក្នុង​ខ្យល់​បរិសុទ្ធ​ជាដើម។

លាងក្បាល

មតិរបស់អ្នកជំនាញត្រូវបានបែងចែក - អ្នកខ្លះជឿថាការបោកគក់ញឹកញាប់ពេកធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកផ្សេងទៀតចាត់ទុកថាការតុបតែងខ្លួនញឹកញាប់គឺជាការចាំបាច់។ តើអ្នកគួរលាងសក់ដែលមានជាតិប្រេងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? អ្នក​គួរ​ប្រកាន់​ខ្ជាប់​នូវ​មធ្យោបាយ​ពណ៌​មាស ហើយ​កក់​សក់​របស់​អ្នក​ព្រោះ​វា​ប្រឡាក់​ម្តង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែអ្នកពិតជាមិនគួរហួសហេតុពេកនោះទេ - ការកក់សក់របស់អ្នកច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃនាំទៅរកការធ្វើឱ្យក្រពេញ sebaceous សកម្មឡើងវិញ ខណៈដែលសក់ខ្លាញ់ សក់ខាញ់ និងស្បែកកខ្វក់គឺជាកន្លែងបង្កាត់ពូជបាក់តេរីដ៏ល្អ។

• អ្នកគួរតែលាងសក់របស់អ្នកនៅពេលព្រឹកព្រោះនៅពេលយប់ក្រពេញ sebaceous ធ្វើការយ៉ាងសកម្មបំផុត;
• អ្នកត្រូវប្រើទឹកក្តៅប៉ុន្តែមិនក្តៅ;
• វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលាបសាប៊ូកក់សក់ពីរដងហើយលាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់។
• វាល្អបំផុតប្រសិនបើសក់ស្ងួតដោយធម្មជាតិ។

លាងជមែះ

ដើម្បីកាត់បន្ថយសកម្មភាពនៃក្រពេញ sebaceous និងពន្យាររូបរាងសោភ័ណភាពនៃស្ទីលម៉ូដសក់ វាត្រូវបានណែនាំអោយលាងសក់ដែលមានជាតិប្រេងបន្ទាប់ពីលាងសម្អាតម្តងៗជាមួយនឹង decoctions និង infusions នៃឱសថហើយវាក៏អាចទទួលយកបានផងដែរក្នុងការជូតថ្នមៗចូលទៅក្នុងស្បែកស្អាត។

រុក្ខជាតិខាងក្រោមត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយឥទ្ធិពលធម្មតានៅលើក្រពេញ sebaceous: calamus, horsetail, bark OAK ។ ដើម្បីទទួលបាន infusion ប្រហែល 2 tbsp ។ វត្ថុធាតុដើមស្ងួតត្រូវបានគេយកសម្រាប់ 1 លីត្រនៃទឹករំពុះ, ទទូចសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ ដើម្បីទទួលបាន decoction សមាសភាពក្នុងសមាមាត្រដូចគ្នាត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងទឹកងូតទឹករយៈពេល 30 នាទី។

ក្នុងនាមជាការលាងជមែះធម្មជាតិ អ្នកអាចប្រើទឹកដែលបន្តក់ពីរបីនៃផ្កាកុលាប ជីអង្កាម ប៊ឺហ្គាម៉ុត និងប្រេងសំខាន់ៗក្រូចឆ្មារ។

សាប៊ូធម្មជាតិជំនួស

ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented មានជាតិខ្លាញ់ទាបដូចជា ទឹកដោះគោជូរ ទឹកដោះគោ និង kefir មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើស្បែកក្បាល។ ជីវគីមីវិទ្យា និងធាតុដាននៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាពង្រឹងឫសសក់ និងធ្វើឱ្យតុល្យភាពអ៊ីដ្រូលីពីឌីកនៃស្បែកមានលក្ខណៈធម្មតា។

របាំងនៅផ្ទះសម្រាប់សក់ខ្លាញ់

• របាំងដីឥដ្ឋក្រហម. សំអាតនិងធ្វើអោយសក់ប្រសើរឡើង, ស្តារតុល្យភាពទឹក - ខ្លាញ់, បំបាត់ការរលាក។ ម្សៅដីឥដ្ឋក្រហមត្រូវបានលាយជាមួយទឹករំពុះរហូតទាល់តែមានជាតិរំអិល 1 tsp ត្រូវបានបន្ថែមទៅល្បាយ។ mustard ស្ងួតដែលធ្វើអោយស្បែកស្ងួតផងដែរត្រូវបានធ្វើឱ្យត្រជាក់ដល់ស្ថានភាពក្តៅហើយលាបលើស្បែកក្បាលរយៈពេល 15 នាទីបន្ទាប់មកលាងចេញ។
• របាំងដីឥដ្ឋពណ៌បៃតង. រួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃមុខងារនៃក្រពេញ sebaceous ស្រូបយកជាតិខ្លាញ់យ៉ាងសកម្ម។ ជួយការពារការបង្កើតអង្គែស្បែកក្បាល។ ម្សៅដីឥដ្ឋត្រូវបានលាយជាមួយប្រេងអូលីវហើយលាបលើស្បែកក្បាលរយៈពេល 40 នាទីបន្ទាប់មកវាត្រូវបានទឹកនាំទៅយ៉ាងហ្មត់ចត់។ អនុវត្តរបាំងនេះមិនលើសពី 1 ភីក្នុងមួយសប្តាហ៍។
• របាំងដីឥដ្ឋពណ៌ស. កាត់បន្ថយជាតិប្រេង ពង្រឹងឫសសក់ និងបញ្ឈប់ការជ្រុះសក់។ ម្សៅដីឥដ្ឋពណ៌សត្រូវបានលាយជាមួយនឹងទឹកសារធាតុរ៉ែ ដោយគ្មានឧស្ម័ន រហូតទាល់តែមានជាតិរំអិលត្រូវបានបង្កើតឡើង ហើយលាបលើក្បាលរយៈពេល 25 នាទី បន្ទាប់មកវាត្រូវលាងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់។
• របាំងដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវ. កាត់បន្ថយសក់ខ្លាញ់ ការពារការបង្កើតអង្គែ។ ម្សៅដីឥដ្ឋត្រូវបានពនលាយជាមួយទឹកក្តៅ 2 ស្លាបព្រាបាយត្រូវបានបន្ថែម។ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម លាយនិងលាបលើក្បាលរយៈពេល 20 នាទីលាងជម្រះជាមួយ 1 លីត្រនៃទឹកក្តៅដែល 50 មីលីលីត្រនៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមត្រូវបានបន្ថែម។
• របាំង henna គ្មានពណ៌. ស័ក្តិសមសម្រាប់ស្បែកក្បាលដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្លាំង។ ស្ងួតនិងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា - បន្ទាប់ពីរបាំងមុខភាពស្រស់និងភាពស្អាតនៃសក់ត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងរយៈពេលយូរ។ ម្សៅ Henna ត្រូវបានពនលាយជាមួយនឹងសេរ៉ូមក្តៅ កំដៅក្នុងទឹកងូតទឹក ដើម្បីឱ្យមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នានៃក្រែមជូរ ហើយលាបលើស្បែកក្បាល និងសក់ លើកលែងតែគន្លឹះ ដើម្បីកុំឱ្យវាស្ងួត គ្របក្បាលដោយកន្សែង ហើយទុករបាំងសម្រាប់ 1 ម៉ោងបន្ទាប់មកលាងចេញ។

ការថែរក្សាសក់ខ្លាញ់នៅផ្ទះដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងសុខភាពស្បែកក្បាល។ ពួកគេមិនអាចត្រូវបានគេព្រងើយកន្តើយឡើយ។

សាប៊ូកក់សក់សម្រាប់សក់ខ្លាញ់

សាប៊ូកក់សក់ល្អបំផុតសម្រាប់សក់ខ្លាញ់គួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គលដោយផ្អែកលើស្ថានភាពនៃស្បែកក្បាល។ មានស៊េរីតិចជាងសម្រាប់សក់ខ្លាញ់ជាងសម្រាប់សក់ស្ងួត និងលាបពណ៌ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានជម្រើសដ៏សន្ធឹកសន្ធាប់។ សាប៊ូកក់សក់ដែលត្រូវបានទិញ និងពេញនិយមបំផុតនៃស៊េរីនេះ៖

Wella Regulate គឺជាសាប៊ូកក់សក់ដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈដែលគ្រប់គ្រងសកម្មភាពរបស់ក្រពេញ sebaceous ។ តម្លៃគឺប្រហែល 1700 រូប្លិ៍ប៉ុន្តែដបគឺសន្សំសំចៃ (1000 មីលីលីត្រ) ។	Bioderma Node គឺជាសាប៊ូឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់បង្កើនភាពប្រេង និងភាពរសើបនៃស្បែកក្បាល។ តម្លៃគឺប្រហែល 1200 រូប្លិ៍។	Schwarzkopf Professional BC Deep Cleansing គឺជាសាប៊ូលាងសម្អាតដ៏សកម្មដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើស្បែក និងសក់។ តម្លៃ 750 រូប្លិ៍។	Loreal Professionel Pure Resource គឺជាផលិតផលដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈដែលល្អបំផុតសម្រាប់សក់ផ្សំ (សក់ស្ងួត ឫសប្រេង) ប៉ុន្តែក៏អាចដោះស្រាយបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងស្បែកក្បាលដែលមានជាតិប្រេងផងដែរ។ តម្លៃគឺប្រហែល 600 រូប្លិ៍។	Batiste Original គឺជាសាប៊ូកក់សក់ស្ងួតដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់សក់ខ្លាញ់។ តម្លៃគឺប្រហែល 400 រូប្លិ៍។
Green Mama ជាមួយ nettle និង blackcurrant គឺជាសាប៊ូកក់សក់ដ៏ល្អបំផុតមួយនៅក្នុងប្រភេទតម្លៃមធ្យម (ប្រហែល 190 rubles) ។	Le Petit Marseillais ជាមួយដីឥដ្ឋពណ៌សគឺជាសាប៊ូកក់សក់ដ៏ល្អសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ។ តម្លៃ 160 រូប្លិ៍។	Natura Siberica គឺជាសាប៊ូកក់សក់ដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយនៅក្នុងស៊េរីនេះ។ តម្លៃ 280 រូប្លិ៍។	Pure Line គឺជាសាប៊ូកក់សក់ដែលធានាបាននូវប្រសិទ្ធភាពនៃការលាងសម្អាតករណីពិបាកបំផុត នៅពេលដែលសូម្បីតែចុងសក់មានជាតិខាញ់ខ្លាំង។ តម្លៃ 90 រូប្លិ៍។	Shauma 7 herbs គឺជាសាប៊ូកក់សក់ដែលមានតម្លៃសមរម្យសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ។ តម្លៃគឺប្រហែល 100 រូប្លិ៍។

វាកើតឡើងដែលម្ចាស់សក់ខ្លាញ់ទទួលបានសាប៊ូព្យាបាលប្រឆាំងនឹង seborrhea ដោយពឹងផ្អែកលើការកែលម្អយ៉ាងសំខាន់នៃស្បែកក្បាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនគួរធ្វើបែបនេះទេ ព្រោះសាប៊ូកក់សក់បែបនេះមានផ្ទុកនូវសារធាតុដែលជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់រុក្ខជាតិបង្កជំងឺដែលមាននៅលើស្បែកក្នុងករណីមានជំងឺ seborrhea ។ សម្រាប់ស្បែកក្បាលដែលមានសុខភាពល្អ នេះគឺមិនល្អខ្លាំងណាស់ ពីព្រោះ microbiocenosis របស់វានឹងត្រូវបានរំខាន។

ការព្យាបាលដោយវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់សក់ខ្លាញ់

មុនពេលអ្នកទទួលបានការណាត់ជួប និងអនុសាសន៍ពីអ្នកឯកទេស អ្នកគួរតែធ្វើការវិនិច្ឆ័យតាមកុំព្យូទ័រអំពីស្ថានភាពសក់ ហើយពិនិត្យពួកវាសម្រាប់ធាតុដាន។ ប្រសិនបើបញ្ហាពិតជាធ្ងន់ធ្ងរ ឬលេចឡើងភ្លាមៗ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាការពិនិត្យជាក់លាក់ និងបញ្ជូនអ្នកទៅពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសតូចចង្អៀត។

សមត្ថភាពរបស់ trichologist គឺជាជម្រើសនៃផលិតផលថែរក្សាសម្រាប់ប្រភេទនៃសក់និង physiotherapy នេះ។ វិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នាត្រូវបានណែនាំ i.e. ការប្រើប្រាស់ផលិតផលជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ - របាំង, សាប៊ូកក់សក់, ឡេដែលជួយប្រឆាំងនឹងមាតិកាខ្លាញ់ខ្ពស់។ វាគួរតែត្រូវបានយល់ថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធនៃសក់ប៉ុន្តែវាពិតជាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីរក្សាស្ថានភាពសុខភាពនៃស្បែកក្បាលគ្រប់គ្រងការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous ហើយដូច្នេះរក្សាតុល្យភាពអ៊ីដ្រូលីភីត។

ការព្យាបាលដោយវិជ្ជាជីវៈ

ការព្យាបាលដោយអូហ្សូន

នីតិវិធីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម ធ្វើឱ្យជាលិកាឆ្អែតជាមួយនឹងអុកស៊ីហ្សែន បំផ្លាញរុក្ខជាតិបង្កជំងឺដែលរស់នៅលើស្បែកក្បាល និងកាត់បន្ថយបរិមាណនៃជាតិខ្លាញ់ដែលលាក់កំបាំង។ នីតិវិធីត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅក្នុងការព្យាបាលស្មុគ្រស្មាញហើយជារឿយៗត្រូវបានផ្សំជាមួយការព្យាបាលដោយ mesotherapy ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវប្រសិទ្ធភាពនៃក្រោយ។

តាមក្បួនមួយ ល្បាយអូហ្សូន-អុកស៊ីហ្សែន ត្រូវបានចាក់ចូលក្រោមស្បែកក្បាល ឬប្រើម្ជុលស្តើង ក្នុងវគ្គនៃនីតិវិធី 7-10 មានរយៈពេលប្រហែល 20 នាទី។ វិធីសាស្ត្រ "ផ្ទះកញ្ចក់" ត្រូវបានគេប្រើតិចជាញឹកញាប់ ដែលក្នុងនោះភ្នាក់ងារ ozonized ត្រូវបានអនុវត្តទៅលើក្បាល ហើយឧបករណ៍ពិសេសមួយត្រូវបានដាក់នៅលើកំពូលដែលបង្កើតឥទ្ធិពលផ្ទះកញ្ចក់។

ការព្យាបាលដោយមេសូ

បច្ចេកទេសចាក់មួយទៀត គោលបំណងគឺកាត់បន្ថយសកម្មភាពរបស់ក្រពេញ sebaceous និងធ្វើឱ្យស្ថានភាពស្បែកក្បាលមានលក្ខណៈធម្មតា។

ស្រាក្រឡុក Mesotherapeutic ត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងស្បែកនៃស្បែកក្បាលដោយប្រើម្ជុលស្តើង ដែលរួមមានវីតាមីន សារធាតុឱសថ មីក្រូ និងម៉ាក្រូដែលរារាំងការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous ។ វគ្គនៃនីតិវិធីត្រូវបានគ្រោងទុក។ នីតិវិធីនីមួយៗមានរយៈពេល 30-60 នាទី ប៉ុន្តែវគ្គសិក្សានឹងត្រូវការពី 5 ទៅ 10 នីតិវិធី។

ការព្យាបាលដោយប្លាស្មា ឬប្លាស្មា

នីតិវិធីដែលប្លាស្មាឈាមរបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានគ្រប់គ្រង subcutaneously ទៅមនុស្សម្នាក់នាំឱ្យមានការធ្វើឱ្យសកម្មនៃទុនបម្រុងខាងក្នុងនៃរាងកាយនិងការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងនៃស្ថានភាពធម្មតានៃស្បែក។

បច្ចេកទេសគឺស្រដៀងនឹងការព្យាបាលដោយ mesotherapy ។ នីតិវិធីនេះត្រូវបានបន្តដោយការរៀបចំអ្នកជំងឺ ការវិភាគសក់ ការធ្វើតេស្តឈាម។ល។ ដើម្បីទទួលបានប្លាស្មាឈាមសរសៃឈាមវ៉ែនត្រូវបានគេយកដែលត្រូវបានដំណើរការនៅលើឧបករណ៍ពិសេស។ វីតាមីន ធាតុដាន និងថ្នាំត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងប្លាស្មាដែលបានបញ្ចប់ ហើយប្រសិនបើចាំបាច់ វីតាមីន ធាតុដាន និងថ្នាំត្រូវបានបន្ថែម។ នីតិវិធីដោយខ្លួនវាកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងរយៈពេល 3-4 នាទីវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើការចាក់ថ្នាំយ៉ាងច្បាស់លាស់និងរហ័សនៅក្រោមស្បែកក្បាល។

ការព្យាបាលដោយប្រើគ្រីស្តាល់

នីតិវិធីព្យាបាលដោយចលនាដ៏ពេញនិយមមួយដែលអនុវត្តជាក់ស្តែងមិនមាន contraindications ព្រោះវាមិនរាប់បញ្ចូលផលប៉ះពាល់នៃអាឡែស៊ីឬជាតិពុលលើរាងកាយ។ អាសូតរាវមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើក្រពេញ sebaceous កាត់បន្ថយការផលិតជាតិខ្លាញ់។

នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេសដែលព្យាបាលផ្ទៃនៃស្បែកក្បាលរយៈពេល 5-10 នាទី។ Cryomassage ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការព្យាបាលវគ្គសិក្សា 15 វគ្គក្នុងរយៈពេល 2-3 ថ្ងៃ។

ដាសុនវ៉ាល។

បច្ចេកទេស electrotherapeutic ដែល micropulses នៃចរន្តប្រេកង់ខ្ពស់ធ្វើសកម្មភាពលើស្បែកក្បាល។ នេះនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងដំណើរការគីមីសាស្ត្រនៅក្នុងជាលិកា, ការថយចុះនៃការផលិត sebum, ការបាត់អង្គែស្បែកក្បាល, ការរលាកនិងការរួមតូចនៃរន្ធញើស។

ការព្យាបាលវគ្គសិក្សា 10-12 នីតិវិធីត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ការព្យាបាលនេះអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅផ្ទះផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកទិញឧបករណ៍សមស្រប (សូមមើល)។

ផ្កាឈូកឡាស៊ែរ

នីតិវិធីព្យាបាល quantum គឺផ្អែកលើឥទ្ធិពលនៃថាមពលឡាស៊ែរនៅលើក្រពេញ sebaceous ។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលលើស្បែកក្បាល, កាត់បន្ថយការផលិតនៃ sebum, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរចនាសម្ព័ន្ធសក់។

នីតិវិធីគ្មានការឈឺចាប់ត្រូវបានអនុវត្តក្នុងរយៈពេល 10 នាទីដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេស។ វគ្គសិក្សាគឺ 10-12 នីតិវិធីដែលត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតបន្ទាប់ពី 1 ថ្ងៃ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសការថែទាំបុគ្គល?

ជាក់ស្តែង ទាំងឱសថបុរាណ និងឱសថផ្លូវការ និងឱសថបុរាណ ផ្តល់នូវវិធីព្យាបាល និងជំនួយជាច្រើនសម្រាប់ការកែលម្អ និងធ្វើឱ្យស្ថានភាពសក់ និងស្បែកក្បាលមានលក្ខណៈធម្មតា។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់សក់ខ្លាញ់?

ម្ចាស់ស្បែកក្បាលដែលមានជាតិប្រេងដែលកំណត់ដោយហ្សែនគួរតែផ្តោតលើការថែទាំនៅផ្ទះប្រចាំថ្ងៃ ការធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតានៃអាហារូបត្ថម្ភ និងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ - នេះគឺជាគន្លឹះនៃសុខភាព និងសោភ័ណភាពនៃសក់។ ម្តងមួយភាគបួនអ្នកអាចធ្វើវគ្គសិក្សានៃនីតិវិធីហាង។

ប្រសិនបើសក់ឡើងប្រេងខ្លាំងពេកគឺដោយសារតែរោគសាស្ត្រ somatic ឬការផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន អ្នកគួរតែផ្តោតលើការព្យាបាលនៃជំងឺមូលដ្ឋាន ហើយក្នុងករណីមានការប្រែប្រួលអរម៉ូន សូមរង់ចាំរយៈពេលនេះ ថែទាំសក់របស់អ្នក។ នៅផ្ទះ។

សព្វថ្ងៃនេះស្ទើរតែគ្រប់ស្ត្រីទី 2 តែងតែប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាស្បែកក្បាលដែលមានជាតិប្រេង។ វាហាក់ដូចជាមានតែនៅពេលព្រឹកប៉ុណ្ណោះដែលនាងកក់សក់របស់នាង ហើយនៅពេលល្ងាចសក់របស់នាងមើលទៅប្រឡាក់ហើយមិនស្អាត។ នេះមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេ។ បរិស្ថានជុំវិញមិនលើកទឹកចិត្តទេ៖ កខ្វក់ ផ្សែងហុយ ធូលី។ កត្តាទាំងអស់នេះតែងតែប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពសក់ និងស្បែករបស់យើង។ បន្ថែមលើកត្តាទាំងនេះផងដែរ អាកាសធាតុអាក្រក់មិនអំណោយផល និងការពាក់មួកជាប់លាប់ ហើយឥឡូវនេះយើងកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងសក់រួញ ដែលត្រូវការការថែទាំឆ្ងាញ់រួចហើយ។

មូលហេតុនៃស្បែកក្បាលមានជាតិប្រេង

ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីបញ្ហាជាទូទៅ ស្បែកក្បាលមានជាតិប្រេងច្រើន កើតឡើងដោយសារការបញ្ចេញសារធាតុ Sebum ។ ក្នុងបរិមាណធម្មតា ខ្លាញ់រុំបង្កើតជាស្រទាប់ស្តើងនៃជាតិខ្លាញ់ ដែលបំពេញមុខងារការពារ និងការពារការស្ងួតនៃសរសៃសក់ ការជ្រៀតចូលនៃបាក់តេរី និងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។

បរិមាណនៃសារធាតុ Sebum ដែលលាក់កំបាំង និងសកម្មភាពនៃការសំងាត់របស់វាដោយផ្ទាល់ អាស្រ័យទៅលើកត្តាហ្សែន។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការផ្លាស់ប្តូរកត្តាទាំងនេះប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងនូវស្ថានភាពនៃស្បែកក្បាលនិងសក់ដោយមានជំនួយពីការថែទាំត្រឹមត្រូវនិងអាហាររូបត្ថម្ភដែលបានជ្រើសរើសដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

លើសពីនេះទៀតមូលហេតុនៃបញ្ហាអាចជា:

• ភាពតានតឹងថេរ និងទំនួលខុសត្រូវហួសហេតុ (ទីតាំងខ្ពស់ ទីតាំងទទួលខុសត្រូវ ស្ថានភាពជីវិតតានតឹង។ល។)
• ភាពមិនប្រក្រតីនៃអរម៉ូន
• ជំងឺនៃការរលាក gastrointestinal នេះ។
• អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អ
• ការថែទាំសក់ និងស្បែកក្បាលមិនត្រឹមត្រូវ និងមិនត្រឹមត្រូវ
• បញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិង endocrine
• ជំងឺ seborrhea
• កំដៅនិងសំណើមខ្ពស់។
• ខ្យល់ស្ងួត

ស្ត្រីទាំងអស់ដែលជួបប្រទះយ៉ាងហោចណាស់កត្តាមួយក្នុងចំណោមកត្តាទាំងនេះគឺប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាសក់ខ្លាញ់។

ហេតុអ្វីបានជាស្បែកក្បាលមានជាតិប្រេងត្រូវបានចាត់ទុកថាជាបញ្ហា

ជាដំបូង ស្បែកក្បាលមានជាតិប្រេង គឺជាបញ្ហាសោភ័ណភាព។ ម្ចាស់ស្បែកខ្លាញ់ច្រើនតែទទួលរងការបំពុលសក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ក្នុងរយៈពេល 2-4 ម៉ោងបន្ទាប់ពីកក់សក់ សក់ចាប់ផ្តើមមានជាតិខាញ់ និងមើលទៅមិនស្អាត។ ក្នុង​ករណី​ខ្លះ ពួកគេ​ថែម​ទាំង​ជាប់​គ្នា​ជា​ដុំ​ខាញ់​ដាច់​ដោយ​ឡែក​ពី​គ្នា ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ម៉ូដ​សក់​មិន​ស្អាត​ខ្លាំង។ លើសពីនេះទៀតសក់គឺពិបាកក្នុងការជួសជុលនៅក្នុងស្ទីលម៉ូដសក់ដ៏ស្រស់ស្អាតឬរចនាប័ទ្ម។ ជាញឹកញាប់ដោយសារតែសក់ខ្លាញ់អង្គែរលេចឡើងជាមួយនឹងមាត្រដ្ឋានខ្លាញ់ធំ - seborrhea ។ វាអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ និងធ្វើឱ្យរូបភាពមិនស្អាត។ ការបង្កើនភាពសម្ងាត់នៃក្រពេញអាចនាំឱ្យសក់ជ្រុះ និងចុះខ្សោយ។

ជួនកាលស្ថានភាពអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយសារការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវ។ ក្នុងការស្វែងរកបំណងប្រាថ្នាដើម្បីកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ និង seborrhea ស្ត្រី overdry ស្បែកក្បាលនិងសក់ហើយដោយបានដោះស្រាយបញ្ហាមួយចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធជាមួយមួយផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះ ការ​ថែទាំ​ស្បែក​ក្បាល​ដែល​មាន​ជាតិ​ប្រេង ត្រូវ​តែ​ខិត​ជិត​យ៉ាង​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន។

ការថែរក្សាស្បែកក្បាលដែលមានជាតិខ្លាញ់

រឿងដំបូងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយ។ ពិនិត្យមើលរបបអាហាររបស់អ្នក។ បោះបង់ចោលអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមានជាតិខ្លាញ់ ចៀន បង្កមហារីក។ វានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការកាត់បន្ថយការទទួលទានបង្អែម ឬបោះបង់ចោលទាំងស្រុងនូវនំ និងសូកូឡា។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរញ៉ាំបន្លែស្រស់ ផ្លែឈើ ផ្លែឈើក្រៀម និងទឹកឃ្មុំជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វានឹងមានឥទ្ធិពលល្អលើស្ថានភាពនៃសក់និងការបដិសេធនៃទម្លាប់អាក្រក់។ ការសេពគ្រឿងស្រវឹង និងការជក់បារីធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ការថែទាំខាងក្រៅក៏មានច្បាប់ផ្ទាល់ខ្លួនផងដែរដែលត្រូវតែគោរព។ បើ​ស្បែក​ក្បាល​មាន​ជាតិ​ប្រេង អ្នក​គួរ​ចៀសវាង​ចំណុច​ខាងក្រោម​នេះ៖

1. លាងសក់របស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅ (វាល្អជាងក្នុងការកក់សក់របស់អ្នកដោយទឹកត្រជាក់)
2. ស្មុគ្រស្មាញស្ទីលម៉ូដសក់តឹងតែងនិងរចនាប័ទ្ម
3. ផលិតផលធ្វើរចនាប័ទ្ម
4. សក់វែង (ក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាល សក់គួរមានប្រវែងមធ្យម ឬខ្លី)
5. ការប្រើប្រាស់ដែកសំប៉ែត និងដែកសំប៉ែត
6. គ្រឿងប្រើប្រាស់ដែក៖ ម្ជុលសក់ ម្ជុលសក់ មើលមិនឃើញ។ល។
7. ម៉ាស្សាក្បាល
8. ទំនាក់ទំនងនៃជក់ជាមួយនឹងស្បែកកំឡុងពេលសិតសក់
9. ការថែទាំដែលមិនត្រូវគ្នានឹងប្រភេទនៃសក់
10. ការលាបពណ៌សក់
11. ជាតិគីមី។

វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការលាងសម្អាតសិតសក់ឱ្យបានទៀងទាត់ ពីព្រោះភាគល្អិតនៃសេប៊ូមនៅតែមាននៅលើវា។ សិតសក់កខ្វក់ រាលដាលខាញ់ចាស់តាមសក់។

លាងក្បាល

ទេវកថា​និង​ការ​យល់​ខុស​ទូទៅ​បំផុត​មាន​កង្វល់។ អ្នកខ្លះគិតថាសក់មានជាតិប្រេង គួរកក់ឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើបាន ខ្លះទៀតថាសាប៊ូកក់សក់តិចញឹកញាប់ នោះសក់នឹងកាន់តែមានជាតិខាញ់។ សេចក្តី​ថ្លែងការណ៍​ទាំង​ពីរ​នេះ​គឺ​ជា​ការ​កុហក។ អ្នកត្រូវកក់សក់របស់អ្នកព្រោះវាកខ្វក់ និងទៀងទាត់ ហើយមិនមែនរាល់ថ្ងៃទេ។

ការបោកគក់ញឹកញាប់ ផ្ទុយទៅវិញ ជំរុញការសំងាត់នៃសារធាតុ sebum ។ ទឹករឹង និងសមាសធាតុឈ្លានពាននៃសាប៊ូកក់សក់ ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្បែកក្បាល ហើយបង្ខំវាឱ្យបំពេញបន្ថែមនូវខ្សែភាពយន្តការពារដែលខូចជាបន្តបន្ទាប់ ដែលធ្វើឱ្យសក់មានជាតិប្រេងនៅឫសកាន់តែខ្លាំងជាងមុន។

វាជាការល្អបំផុតក្នុងការកក់សក់របស់អ្នកនៅពេលព្រឹក ព្រោះក្រពេញ sebaceous សកម្មបំផុតនៅពេលយប់។ វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកំណត់ភាពទៀងទាត់នៃការបោកគក់នៅក្នុងករណីបុគ្គលនីមួយៗតែប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ព្យាយាមជៀសវាងការបោកគក់ប្រចាំថ្ងៃ ហើយបោះបង់ចោលទាំងស្រុងនូវចេតនាកក់សក់របស់អ្នកច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតគឺកក់សក់របស់អ្នករៀងរាល់ 3 ថ្ងៃម្តង។

ការលាងក្បាលគួរតែមានពីរដំណាក់កាល៖

1. ការសម្អាត
2. សំណើម

សម្រាប់ការលាងសម្អាត អ្នកត្រូវប្រើសាប៊ូកក់សក់ស្រាលៗ ដោយគ្មានប៉ារ៉ាបិន ស៊ុលហ្វាត និងស៊ីលីកុន។

នៅពេលកក់សក់ សាប៊ូកក់សក់ចំនួនតិចតួចត្រូវលាបលើដៃរបស់អ្នកជាមុនសិន។ បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកខ្លះ ត្រជាក់។ បន្ទាប់មក​យក​សាប៊ូកក់សក់​មក​លាប​លើ​ក្បាល​។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើម្តងទៀតនូវសកម្មភាពនេះពីរដង។ បន្ទាប់មក​លាង​សម្អាត​សាប៊ូ​ឱ្យបាន​ស្អាត។ សំណល់សាប៊ូកក់សក់ប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពរបស់ពួកគេ ថ្លឹងសក់ដែលមានជាតិប្រេងច្រើនរួចទៅហើយ។

គន្លឹះមានប្រយោជន៍៖

• ពេលលាបសាប៊ូកក់សក់ យកល្អគួរម៉ាស្សាក្បាល។ នេះនឹងធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង និងជំរុញឫសសក់។
• ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកក្បាលមានជាតិប្រេង និងសក់ស្ងួត សាប៊ូកក់សក់គួរតែត្រូវបានលាបតែលើស្បែកក្បាលប៉ុណ្ណោះ។ ខណៈពេលដែលលាងសាប៊ូ សំណល់នៃផលិតផលនឹងធ្លាក់នៅលើគន្លឹះ។ សម្រាប់​សក់​ស្ងួត ការ​លាង​នេះ​គឺ​គ្រប់គ្រាន់​ដើម្បី​រក្សា​ភាព​ស្អាត ប៉ុន្តែ​មិន​ស្ងួត​ពេក។ ក្រោយពេលកក់សក់រួច លាបក្រែមបំប៉នបំប៉ន ឬប្រទាលមុខដល់ចុងសក់របស់អ្នក។
• វាត្រូវបានណែនាំមិនឱ្យលាងសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងទឹករឹង។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការបន្ទន់ទឹកជាមុន ឬក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ឆ្អិនវា។ ប្រសិនបើវាមិនអាចទៅរួច អ្នកត្រូវបញ្ចប់ការលាងសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកអុកស៊ីតកម្មបន្តិច។ វាអាចជាទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមធម្មតា ឬទឹកខ្មេះប៉ោមក្នុងសមាមាត្រនៃ 1 ស្លាបព្រាក្នុង 1 លីត្រនៃទឹកអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាឬទឹក lemon ពនលាយក្នុងទឹក។ infusions រុក្ខជាតិគឺសមល្អសម្រាប់ការលាងជមែះ។ Chamomile មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ សំបកឈើអុកនឹងជួយធ្វើឱ្យសក់មានសភាពធម្មតា។ ពិតហើយ infusion នេះអាចធ្វើឱ្យសក់ពណ៌ដូច្នេះវាសមល្អសម្រាប់ម្ចាស់សក់ខ្មៅនិងក្មេងស្រីក្រហម។ សម្រាប់ការលាងជមែះការ infusion នៃ calendula និង nettle ក៏សមផងដែរ។

ផលិតផលថែរក្សាស្បែកក្បាលដែលមានជាតិខ្លាញ់

មានតែការថែទាំត្រឹមត្រូវទេដែលអាចជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកក្បាលខ្លាញ់ និងជំងឺ seborrhea ដោយមិនបំផ្លាញសក់របស់អ្នក។

សាប៊ូកក់សក់

ដូចដែលវាបានក្លាយទៅជាច្បាស់លាស់រួចហើយវាជាការល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់ទន់។ តាមក្បួនមួយ សាប៊ូកក់សក់ពីទីផ្សារដ៏ធំមានបាបជាមួយនឹងវត្តមាននៃស៊ុលហ្វាត ប៉ារ៉ាបែន ស៊ីលីកូន និងសារធាតុគីមីផ្សេងទៀតដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សក់។ ម៉ាកដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈផលិតគ្រឿងសំអាងធម្មជាតិនិងទន់ភ្លន់ជាងមុន។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែក្នុងចំណោមបន្ទាត់ថវិកានៃសាប៊ូកក់សក់ក៏មានជម្រើសសក្ដិសមដែរ។ អានស្លាកសញ្ញា និងគ្រឿងផ្សំដោយប្រុងប្រយ័ត្នមុនពេលទិញ។

អ្នកអាចបង្កើនសាប៊ូកក់សក់ដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ សម្រាប់ការនេះ អ្នកត្រូវបន្ថែមទឹកពីរបីដំណក់ ឬជែល aloe ទៅវា។ ប្រេងសំខាន់ៗអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងដូចគ្នា។ ?

សាប៊ូកក់សក់ត្រូវតែសម្រាប់ប្រភេទសក់ខ្លាញ់ ឬផ្សំ (ប្រសិនបើសក់ខ្លួនឯងស្ងួត)។ សាប៊ូកក់សក់សម្រាប់សក់ស្ងួត ខូច និងពណ៌នឹងធ្វើឱ្យសក់កាន់តែធ្ងន់ និងធ្វើឱ្យសក់កាន់តែមានជាតិប្រេង។ វានឹងមិនមានអត្ថប្រយោជន៍ពីពួកគេទេ។ ពណ៌នៃសាប៊ូកក់សក់គួរតែមានតម្លាភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ពណ៌សបង្ហាញពីវត្តមានរបស់ភាគល្អិតដែលអាចធ្វើឱ្យសក់មានទម្ងន់ជាបន្តបន្ទាប់។

នៅក្នុងវត្តមាននៃអង្គែស្បែកក្បាល, សាប៊ូព្យាបាលអាចត្រូវបានប្រើ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្បែកក្បាលមានជាតិខ្លាញ់ ហើយមិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ seborrhea សាប៊ូកក់សក់បែបនេះមិនមែនជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតនោះទេព្រោះវាបំផ្លាញរុក្ខជាតិបង្កជំងឺទាំងអស់ ដែលនៅលើស្បែកក្បាលដែលមានសុខភាពល្អនឹងបណ្តាលឱ្យមានការរំលោភលើ microbiocenosis ។

ការផ្លាស់ប្តូរសាប៊ូកក់សក់ញឹកញាប់គ្រាន់តែបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីឱ្យស្បែកក្បាលមិនស៊ាំនឹងផលិតផលដូចគ្នា សាប៊ូកក់សក់គួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរក្នុងចន្លោះពេល 1 ដងក្នុងរយៈពេល 1-2 ខែ។

សាប៊ូស្ងួត

ដើម្បី​ដាក់​សក់​របស់​អ្នក​ជា​បន្ទាន់​នៅ​ពេល​ដែល​មិន​អាច​លាង​វា​បាន អ្នក​អាច​ប្រើ​សាប៊ូកក់សក់​ស្ងួត។ សំណងនេះត្រូវបានលក់ជាញឹកញាប់បំផុតជាថ្នាំបាញ់ និងជាម្សៅដ៏ល្អ។ ភាគល្អិតតូចៗនៃផលិតផលស្រូបយកប្រេងលើស ដូច្នេះសក់ចាប់ផ្តើមមើលទៅស្អាតជាងមុន។ មានក្រុមហ៊ុនផលិតសាប៊ូស្ងួតជាច្រើននៅលើទីផ្សារ។ អ្នកអាចរកឃើញទាំងជម្រើសថ្លៃ និងថោក។

ជម្រើសជំនួសសម្រាប់សាប៊ូកក់សក់ស្ងួតនៅផ្ទះអាចជា talc ម្សៅម្សៅម្សៅនិងសូម្បីតែម្សៅ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំងជាមួយនឹងមធ្យោបាយ improvised បែបនេះ។ ពួកវាអាចកត់សម្គាល់បាននៅលើសក់ ហើយឥទ្ធិពលនៃសក់ស្អាតមិនអាចសម្រេចបាន។

គួរកត់សម្គាល់ថាការប្រើសាប៊ូកក់សក់ស្ងួតនឹងមិនជំនួសសាប៊ូកក់សក់ឡើយ។ ដូច្នេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើឧបករណ៍នេះកម្រ និងតែក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។

ប្រទាលមុខ និងក្រែមបន្ទន់

ប្រសិនបើសក់មានជាតិប្រេងច្រើន វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើក្រែមបំប៉ន និងប្រទាលមុខនោះទេ។ នៅក្នុងករណីនៃសក់រួមបញ្ចូលគ្នា ការបដិសេធនៃប្រទាលមុខ ក្រែមបន្ទន់ និងរបាំងបំប៉នអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពសក់កាន់តែអាក្រក់។

ទោះបីជាការពិតដែលថាអ្នកអាចរកឃើញសាប៊ូកក់សក់ 2 ក្នុង 1 បានយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងហាងដែលសន្មតថាមានប្រទាលមុខឬក្រែមបន្ទន់ក៏ដោយវាជាការប្រសើរក្នុងការផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះផលិតផលដាច់ដោយឡែក។ ដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់ និងក្រែមបន្ទន់សក់ដាច់ដោយឡែក អ្នកអាចគ្រប់គ្រងយ៉ាងងាយស្រួលពីរបៀប និងកន្លែងដែលអ្នកលាបផលិតផល។

ការថែទាំបន្ថែម

បន្ថែមពីលើការលាងសក់ លាបប្រទាលមុខ និងលាងជមែះ ក៏មាននីតិវិធីសំខាន់ៗផ្សេងទៀតដែរ៖ ជូត លាប និងម៉ាស។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ស្បែកក្បាលមានជាតិខ្លាញ់ជាមួយនឹងប្រេង?

ម្ចាស់សក់ខ្លាញ់ជាច្រើនជៀសវាងក្នុងការថែទាំរបស់ពួកគេ ពីព្រោះប្រេងអាចធ្វើឱ្យសក់កាន់តែមានជាតិប្រេង ហើយប្រែក្លាយវាទៅជាដុំទឹកកក។ ប្រសិនបើប្រេងត្រូវបានប្រើប្រាស់មិនត្រឹមត្រូវ ជំនឿនេះអាចក្លាយជាការពិត។

មានបន្លែ និងប្រេងសំខាន់ៗ។ ពួកគេ​ធ្វើការ​បាន​យ៉ាង​ល្អ​ជា​មួយ​គ្នា​។ មានតែប្រេងបន្លែប៉ុណ្ណោះដែលអាចលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងបរិមាណគ្មានដែនកំណត់។ អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយចំណុចសំខាន់ៗ។ កម្រិតខ្ពស់ពេកនៃកំហាប់របស់ពួកគេអាចបណ្តាលឱ្យរលាកនិងបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលច្រើន។

សំខាន់គឺប្រេងធម្មជាតិ។ បោះបង់​ចោល​ប្រេង​ថ្នាក់​ទាប​ដោយ​មាន​សារធាតុ​បន្ថែម។ ប្រេង​ក្លែងក្លាយ​ដាក់​លើ​ស្បែក និង​សក់​ដោយ​មាន​ខ្សែភាពយន្ត​ក្រាស់ ស្ទះ​រន្ធ​ញើស និង​មិន​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ខ្យល់​ចូល។ ពួកគេពិបាកលាងចេញជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

នៅពេលប្រើប្រេង សូមយកចិត្តទុកដាក់លើអារម្មណ៍ និងលទ្ធផលរបស់អ្នក។ សូម្បីតែប្រេងល្អបំផុតក៏អាចមិនសមនឹងអ្នកដែរ - មិនអីទេ!

ប្រេងបន្លែអាចប្រើតែមួយមុខ ឬផ្សំ។ បន្ទាប់ពីលាបប្រេងរួច វាជាការប្រសើរក្នុងការរុំសក់របស់អ្នកនៅក្នុងមួក ឬថង់ផ្លាស្ទិច ហើយរុំវាដោយកន្សែង ឬដាក់មួកក្តៅនៅលើកំពូល។ របាំងជាមួយប្រេងគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកនៅលើសក់ឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ តាមឧត្ដមគតិ យកល្អគួរតែទុកប្រេងចោលពេញមួយយប់ ហើយលាងជម្រះជាមួយសាប៊ូកក់សក់នៅព្រឹកបន្ទាប់។ ប្រេងបន្លែធ្វើការជាប្រទាលសក់ធម្មជាតិ។

អ្នកអាចប្រើរបាំងប្រេងពេញមួយជីវិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មើលសក់របស់អ្នក ហើយកុំ "ជ្រុល" វា។

ប្រេងបន្លែនិងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា។

ប្រេងមូលដ្ឋានគឺជាមូលដ្ឋាននៃរបាំងប្រេងទាំងអស់។

អ្នកក៏អាចប្រើល្ពៅ អាហ្គេន ម៉ាកាដាមៀ ផ្លែបឺរ ល្ង កាកាវ ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន។

ប្រេង​ដ៏​មាន​សារៈសំខាន់

របាំងសម្រាប់ស្បែកក្បាលមានជាតិខ្លាញ់នៅផ្ទះ

គ្រឿងផ្សំទាំងអស់គួរតែត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា, លាបលើស្បែកក្បាលនិងអ៊ីសូឡង់។

ឱសថបុរាណមានប្រសិទ្ធភាពដោះស្រាយបញ្ហាសក់ប្រេង។ របាំង mustard សម្រាប់ស្បែកក្បាលមានជាតិខ្លាញ់គឺជារបាំងមួយក្នុងចំណោមរបាំងដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកត្រូវពនលាយ 2 tbsp ។ លីត្រ mustard ជាមួយទឹកក្តៅរហូតដល់ផ្សិត។ បន្ថែមទៅវា 1 ស៊ុត 1 tbsp ។ លីត្រ ប្រេងបន្លែណាមួយ និង 2-3 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗណាមួយដែលសមរម្យសម្រាប់ស្បែកក្បាលខ្លាញ់។ លាបលើក្បាល, កក់ក្តៅ។ អ្នក​ត្រូវ​ពាក់​ម៉ាស​នេះ​លើ​ស្បែក​ពី​មួយ​ម៉ោង​ឡើង​ទៅ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​មាន​អារម្មណ៍​ក្រហាយ​ខ្លាំង​អាច​ទ្រាំ​មិន​បាន សូម​លាង​ចេញ​ភ្លាម! របាំង mustard គួរតែត្រូវបានធ្វើ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេលមួយខែ។

Scrub សម្រាប់ស្បែកក្បាលមានជាតិខ្លាញ់

បន្ថែមពីលើរបាំងមុខ ការកោសមានប្រសិទ្ធភាពលើស្បែកក្បាលដែលមានជាតិប្រេង។ អ្នកអាចធ្វើបែបបទនេះ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍មុនពេលលាងសក់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើស្បែកក្បាលមានសភាពល្អ ការកោសត្រូវបានអនុញ្ញាតម្តងក្នុងមួយខែ។ អ្នកអាចទិញស្ក្រាប់ពីម៉ាកគ្រឿងសំអាងដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ឬអ្នកអាចធ្វើវានៅផ្ទះបាន។ សម្រាប់ការនេះអ្នកនឹងត្រូវការ:

• 2-3 tbsp ។ លីត្រ ប្រទាលមុខសក់
• ប្រេងសំខាន់ៗដែលអ្នកចូលចិត្ត (អ្នកអាចយកតែមែកធាងឬប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ) - 2 ដំណក់។
• អំបិលល្អ (និយមសមុទ្រ) - 3 tbsp ។ លីត្រ

យើងលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។ លាបជាមួយចលនាម៉ាស្សានៅលើស្បែកក្បាលសង្កត់រយៈពេល 2-3 នាទី។ បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតតាមរបៀបធម្មតាហើយលាបប្រទាលមុខ។

ការព្យាបាលដោយវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់ស្បែកក្បាលខ្លាញ់

ការថែរក្សាសក់និងស្បែកជាទៀងទាត់នៅផ្ទះជាការពិតណាស់នាំមកនូវលទ្ធផល។ ប៉ុន្តែជួនកាលដំណើរការនៃការព្យាបាលជាមួយឱសថ folk តម្រូវឱ្យមានការអត់ធ្មត់ខ្លះនិងការផ្គត់ផ្គង់ពេលវេលាយូរ។ លទ្ធផលកាន់តែលឿនអាចទទួលបានដោយទាក់ទងអ្នកឯកទេស។ អ្នកកែសម្ផស្សដែលមានបទពិសោធន៍ ឬអ្នកជំនាញខាង trichologist នឹងអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានត្រឹមត្រូវ និងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាល។ តារាងបង្ហាញពីវិធីសាស្រ្តវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់ការព្យាបាលស្បែកក្បាលដែលមានជាតិប្រេង។

របៀបជ្រើសរើសការថែទាំផ្ទាល់ខ្លួន

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញមាន វិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយ និងវិជ្ជាជីវៈជាច្រើនសម្រាប់ការព្យាបាលស្បែកក្បាលដែលមានជាតិប្រេង។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសការថែទាំត្រឹមត្រូវ?

ប្រសិនបើស្បែកក្បាលមានជាតិប្រេងគឺជាកត្តាហ្សែន ដើម្បីរក្សាសក់របស់អ្នកក្នុងស្ថានភាពល្អ អ្នកត្រូវផ្តោតលើការថែទាំតាមផ្ទះ អាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ និងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ម្តងរៀងរាល់ 3-6 ខែអ្នកអាចធ្វើនីតិវិធីហាង។

ប្រសិនបើការឡើងប្រេងនៃសក់គឺជាលទ្ធផលនៃជំងឺណាមួយនោះ ការសង្កត់ធ្ងន់គួរតែផ្តោតលើការលុបបំបាត់បញ្ហា និងការព្យាបាលជំងឺនេះ ការថែរក្សាសក់ជាមួយនឹងការថែទាំត្រឹមត្រូវនៅផ្ទះ។ ក្នុងករណីមានការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន គួរតែរង់ចាំរយៈពេលនេះដោយមិនឈប់ថែទាំសក់របស់អ្នកឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។

Live hack សម្រាប់ 3 kopecks ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្បែកក្បាលខ្លាញ់។

ស្បែកក្បាលមានជាតិប្រេង បង្កបញ្ហា និងរអាក់រអួលច្រើនសម្រាប់ទាំងស្ត្រី និងបុរស។ ជាសំណាងល្អ បញ្ហានេះអាចដោះស្រាយបានដោយជោគជ័យ ដោយសារផលិតផលថែទាំ របៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវ និងវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយ។

ម៉ូដសក់ស្អាត និងសក់មើលទៅមានសុខភាពល្អ គឺជាផ្នែកសំខាន់នៃរូបរាងរបស់មនុស្សជោគជ័យ។ ប៉ុន្តែ​មិនមែន​យើង​ម្នាក់ៗ​អួត​ពី​ក្បាល​សក់​ឡូយ​នោះទេ។ ម្ចាស់ស្បែកក្បាលមានជាតិប្រេងមានការលំបាក៖ សក់ឡើងខ្លាញ់ មើលទៅមិនស្អាត ទទួលរងពីជំងឺ seborrhea និងអង្គែស្បែកក្បាល។ សក់ខ្លាញ់ត្រូវលាងសម្អាតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ជួនកាលនៅពេលល្ងាចក្បាលមើលទៅមិនស្អាត រមាស់ របកស្បែករំខាន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនឆ្លើយតបទាន់ពេលវេលាទេនោះស្ថានភាពអាចប្រែទៅជា seborrhea រ៉ាំរ៉ៃដែលពិបាកព្យាបាល។

ការ​បញ្ចេញ​ជាតិ​ខ្លាញ់​ច្រើន​ហួស​ប្រមាណ​ត្រូវ​បាន​ផ្សារភ្ជាប់​ជាមួយ​នឹង​ការ​បង្កើន​សកម្មភាព​នៃ​ក្រពេញ​ sebaceous ។ ជាតិខ្លាញ់នៃស្បែកក្បាល អង្គែស្បែកក្បាល និងការកើនឡើងនៃជាតិប្រេងនៃសក់អាចរីករាលដាលដល់មុខ និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ ស្ថានភាពនេះកើតឡើងក្នុងវ័យជំទង់ដោយសារតែដំណើរការនៃភាពពេញវ័យ ប៉ុន្តែអាចបន្តរហូតដល់ពេញវ័យ។ បន្ទាប់មក​បញ្ហា​ត្រូវ​ដោះស្រាយ​តាម​វិធី​ស្មុគស្មាញ ប៉ះពាល់​ស្បែក​ពី​ខាងក្រៅ និង​ពី​ខាងក្នុង​។ សម្រាប់ការវាយតម្លៃគោលបំណងនៃស្ថានភាពនៃស្បែកក្បាលវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីស្វែងរកជំនួយពី trichologist ។

ប្រសិនបើមាត្រដ្ឋាននៃបញ្ហាតូច នោះអ្នកអាចព្យាយាមដោះស្រាយដោយខ្លួនឯងបាន។ ភារកិច្ចចម្បងគឺបង្កើតមូលហេតុនៃបញ្ហាសក់ខ្លាញ់។ ប្រសិនបើនេះជាផលវិបាកនៃជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុងបន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីការព្យាបាលនៃជំងឺនេះផលវិបាកនៅលើស្បែកនិងសក់នឹងឆ្លងកាត់ដោយខ្លួនឯង។

កត្តាជាច្រើនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពស្បែកក្បាល ខាងក្រោមនេះជាមូលហេតុទូទៅនៃជំងឺ seborrhea និងស្បែកក្បាលមានជាតិខ្លាញ់៖

របបអាហារមិនត្រឹមត្រូវ ការផឹកស្រា ការជក់បារី;
អតុល្យភាពអ័រម៉ូន;
ការរំលាយអាហាររំខាន;
ការរំលោភលើផលិតផលរចនាប័ទ្ម ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ ជាតិដែកសក់;
ផលិតផលថែរក្សាសក់ខុស។

ច្បាប់ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកក្បាលដែលមានជាតិប្រេង

ភារកិច្ចចម្បងក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសក់ដែលមានសុខភាពល្អគឺជាជម្រើសត្រឹមត្រូវនៃសាប៊ូកក់សក់។ មនុស្សជាច្រើនគិតថាការលាងសម្អាតត្រូវការសាប៊ូកក់សក់ដែលធ្វើអោយស្បែកក្បាលស្ងួត និងផ្តល់នូវអារម្មណ៍ស្អាត។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាការបំភាន់៖ សាប៊ូកក់សក់បែបនេះមានផ្ទុកសារធាតុ lauryl sulfates និងស៊ីលីកូន ដែលធ្វើអោយបញ្ហាសក់ឡើងប្រេងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ពួកវាធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលស្ងួត ដែលជំរុញឱ្យមានការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់កាន់តែច្រើន។

ប្រសិនបើមូលនិធិអនុញ្ញាត អ្នកគួរតែទិញសាប៊ូកក់សក់សរីរាង្គសម្រាប់ស្បែកក្បាលដែលមានជាតិប្រេងជាមួយនឹងសមាសធាតុធម្មជាតិ។ ផលិតផលពិសេសដែលផ្តោតលើការព្យាបាលនៃ seborrhea ការកើនឡើងជាតិប្រេងនៃស្បែកក្បាលត្រូវបានទិញល្អបំផុតនៅឱសថស្ថាន។
ប្រសិនបើអ្នកកក់សក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ វាត្រូវបានណែនាំអោយលាបសាប៊ូកក់សក់តែឬសប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនត្រូវកក់សក់ទាំងអស់នោះទេ ព្រោះការកក់សក់ប្រចាំថ្ងៃនឹងស្ងួត និងធ្វើឱ្យខូចរចនាសម្ព័ន្ធសក់ ដែលនឹងនាំឱ្យមានបញ្ហាបន្ថែម។
ផលិតផលថែរក្សាសក់ដូចជាម៉ាស និងប្រទាលមុខគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយយកចិត្តទុកដាក់ និងតាមតម្រូវការ។ ពួកវាជាច្រើនមានជាតិប្រេង និងមានជាតិប្រេង ដូច្នេះពួកគេគួរលាបយ៉ាងហោចណាស់ 5 សង់ទីម៉ែត្រពីឫស។
សីតុណ្ហភាពទឹកក្នុងអំឡុងពេលលាងមិនគួរខ្ពស់ជាង 36 - 38 ° C ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការសម្ងួតសក់របស់អ្នកបន្ទាប់ពីបោកគក់ ហើយធ្វើស្ទីលវាដោយគ្មានម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ ដែករមូរ ជាតិដែក។ ជាមួយនឹងបញ្ហាបែបនេះវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធការប្រើប្រាស់ផលិតផលស្ទីល។ ជំនួសឱ្យវ៉ារនីស និងហ្វម អ្នកអាចប្រើថ្នាំបាញ់ធម្មជាតិពិសេស (វាប្រសើរជាងប្រសិនបើវាមិនមានប្រេង)។
អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យ "ទម្លាប់" សក់ឱ្យលាងមិនលើសពី 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់មកអាថ៌កំបាំងនៃក្រពេញ sebaceous នឹងថយចុះដោយខ្លួនឯង។ នេះគឺជាមធ្យោបាយដែលមានតម្លៃសមរម្យបំផុត ប៉ុន្តែនៅឆ្ងាយពីលឿនបំផុត៖ វាត្រូវចំណាយពេលច្រើនខែដើម្បីធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃក្រពេញ sebaceous ហើយគ្រប់ពេលទាំងអស់អ្នកនឹងត្រូវដើរដោយក្បាលខាញ់។ ក្នុងករណីនេះសាប៊ូស្ងួតនឹងក្លាយទៅជាមិនអាចខ្វះបាន។ ភាពថ្មីថ្មោងនេះបានបង្ហាញខ្លួននៅលើទីផ្សារនាពេលថ្មីៗនេះ។ សាប៊ូកក់សក់នេះមានភាពជាប់លាប់ដូចម្សៅ។ វា​ត្រូវ​បាន​គេ​លាប​លើ​ស្បែក​ក្បាល​ដែល​ស្ងួត​នៅ​តាម​ផ្នែក​មួយៗ ដោយ​ជូត​ថ្នមៗ​ដើម្បី​ឱ្យ​សមាសធាតុ​សាប៊ូ​ស្រូប​យក​ជាតិ​ខ្លាញ់ រួច​សិត​ចេញ​ដោយ​សិតសក់​ក្រាស់។

ការកែតម្រូវថាមពល

អាហារូបត្ថម្ភក៏ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងស្ថានភាពស្បែក សក់ និងរាងកាយ។ ពិតជានឹងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើរូបរាង និងសុខុមាលភាព ដូច្នេះដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផល វាគឺមានតម្លៃផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់រសជាតិរបស់អ្នកជារៀងរហូត។

មូលដ្ឋាននៃអាហារូបត្ថម្ភគួរតែមានៈ

បន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់;
សាច់បសុបក្សី;
ត្រីសមុទ្រ;
ស៊ុត;
ផលិតផល​ទឹកដោះគោ;
កាស៊ី;
ផ្លែឈើស្ងួតនិងគ្រាប់។

ទាំងនេះរួមមាន: ថ្លើម, ស៊ុត, buckwheat និង oatmeal, នំបុ័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃនិទាឃរដូវ beriberi វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើវីតាមីនស្មុគស្មាញ។

ត្រូវប្រាកដថាកំណត់៖

បង្អែមនិងសូកូឡា;
ផលិតផលនំប៉័ងធ្វើពីម្សៅពណ៌ស;
កាហ្វេនិងភេសជ្ជៈកាបូន;
ចានហឹរនិងសាច់ជក់បារី;
សាច់ខ្លាញ់;
ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលខ្លាំង។

ត្រូវប្រាកដថាធ្វើតាមរបបផឹកត្រឹមត្រូវ។ អ្នកត្រូវផឹកទឹកសុទ្ធយ៉ាងហោចណាស់ 1.5-2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជំនួសតែ និងកាហ្វេដ៏រឹងមាំជាមួយតែរុក្ខជាតិ និងផ្លែឈើ និងបន្លែស្រស់។

ការកែតម្រូវអ័រម៉ូន

បញ្ហាស្បែកត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបញ្ហាមេតាប៉ូលីស និងការបរាជ័យអ័រម៉ូន។ ស្ត្រីអាចជួបប្រទះបញ្ហាជាមួយនឹងអូវែរ ឬក្រពេញ Adrenal ។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកត្រូវធ្វើការណាត់ជួបជាមួយរោគស្ត្រី និងអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ដើម្បីធ្វើការសិក្សាចាំបាច់។

វិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង seborrhea នៃស្បែកក្បាល

នៅពេលលាងសក់អ្នកត្រូវបន្ថែម 2-3 ដំណក់ទៅផ្នែកមួយនៃសាប៊ូកក់សក់។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក, antibacterial, normalizing ផងដែរ។ បន្ទាប់ពីប្រើជាប្រចាំ សក់នៅតែស្រស់បានយូរ។ បន្ទាប់ពីប្រើសាប៊ូកក់សក់ និងលាបផលិតផលថែរក្សារួច លាងសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកឆ្អិន ធ្វើឱ្យមានជាតិអាស៊ីតជាមួយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ឬក្រូចឆ្មាក្នុងអត្រា 2-3 tbsp ។ លីត្រ ទឹកខ្មេះឬទឹកក្រូចឆ្មា ១/២ ក្នុងមួយលីត្រទឹក។ ការលាងជមែះបែបនេះ ប៉ះពាល់មិនត្រឹមតែស្បែកក្បាលដែលមានជាតិប្រេងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងសក់ទាំងអស់ផងដែរ។

ការចាក់ឫស Burdock

លទ្ធផលដ៏ល្អក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសុខភាពសក់គឺការប្រើប្រាស់ឱសថរុក្ខជាតិនៃឫស burdock ។ ការរៀបចំ decoction:

1 tbsp ។ លីត្រ ឫស burdock ចាក់ 1 ពែងទឹករំពុះ;
ដាក់ក្នុងទឹកងូតទឹករយៈពេល 20 នាទី;
យកទំពាំងបាយជូរចេញហើយទុកឱ្យត្រជាក់;
ពនលាយ​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ ១ លីត្រ រួច​លាង​សម្អាត​សក់​ចេញ​។

Infusion នៃ bark OAK

ដូចគ្នានេះផងដែរការប្រើប្រាស់សំបកឈើអុកផ្តល់នូវលទ្ធផលល្អ។ ដើម្បីរៀបចំ infusion ឱសថយក:

2 tbsp ។ លីត្រ សំបកឈើអុក;
ទឹក 1 កែវ។
ចាក់សំបកឈើជាមួយទឹកហើយចម្អិនក្នុងទឹកងូតទឹករយៈពេល 25-30 នាទី។
ជូត infusion ចូលទៅក្នុងឫសសក់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេលពីរសប្តាហ៍។

របាំង mustard

រីករាយនឹងប្រជាប្រិយភាព។ វាសំអាតស្បែកក្បាលបានយ៉ាងល្អ មានប្រសិទ្ធិភាពឡើងកំដៅ និង។ គ្រឿងផ្សំដែលត្រូវការ៖

1 tbsp ។ លីត្រ mustard ស្ងួត;
50 ក្រាម។ ទឹក​ក្តៅ;
2 tsp សាហារ៉ា;
លាយគ្រឿងផ្សំរហូតដល់ស្ថិរភាពនៃ Cream sour បើចាំបាច់បន្ថែមទឹកតិចតួច;
លាបលើស្បែកក្បាលស្ងួត។ របាំងមុខនឹងឆេះដូច្នេះអ្នកត្រូវកាន់វាតាមអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកាត់បន្ថយបរិមាណស្ករ (វាគឺជាស្ករដែលធ្វើឱ្យ mustard ក្តៅ) នោះរបាំងនឹងមានឥទ្ធិពលស្រាលជាងមុន។ អនុវត្តម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ របាំងមាន contraindications - ជំងឺលើសឈាម។ វាមិនគួរត្រូវបានអនុវត្តទៅតំបន់រលាកនៃស្បែក។

របាំង Kefir-oatmeal

របាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើ kefir ឬទឹកដោះគោជូរនិង oatmeal មានប្រជាប្រិយភាព។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសផលិតផលទឹកដោះគោដែលផលិតនៅផ្ទះ។

6 ស្លាបព្រានៃ kefir (ទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរ) លាយជាមួយ 2 ស្លាបព្រានៃ oatmeal;
លាបល្បាយលើឫសសក់;
គ្របដណ្តប់សក់ជាមួយខ្សែភាពយន្តនិងកន្សែងមួយសង្កត់សម្រាប់ 1-1.5 ម៉ោង;
លាងសក់នៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់ហើយលាងជាមួយសាប៊ូកក់សក់;
ដើម្បីលុបក្លិន kefir លាងសក់របស់អ្នកជាមួយទឹកអាស៊ីត។

សក់ស្អាត និងស្បែកក្បាលមានសុខភាពល្អ គឺជាការខិតខំប្រឹងប្រែង និងវិន័យខ្លួនឯង។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែអត់ធ្មត់ ផ្តល់ព័ត៌មានឱ្យខ្លួនឯង នោះលទ្ធផលវិជ្ជមាននឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នករង់ចាំឡើយ!