វិធីយកឧស្ម័នចេញពីពោះវៀន។ ឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន - មូលហេតុ

ការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន- ធម្មជាតិ ដំណើរការសរីរវិទ្យាដែលនៅពេលដែលបង្ហាញកាន់តែខ្លាំង ធ្វើឱ្យគុណភាពជីវិតរបស់មនុស្សកាន់តែអាក្រក់ និងបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់។ ឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនលេចឡើងដោយសារតែ dysbiosis, ដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ, ការរំលោភបំពានអាហារធ្ងន់និង បានទទួលរងភាពតានតឹង. ការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័នអាចនាំទៅរកការរីកលូតលាស់នៃដុំសាច់មហារីក។

ឧស្ម័នកើតឡើងដោយសារតែបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ

ប្រភេទនៃការហើមពោះ

ការបង្កើតឧស្ម័នត្រូវបានបែងចែកជាប្រភេទជាច្រើនដែលអាស្រ័យលើមូលហេតុនៃការកើតឡើងរបស់វា:

1. មេកានិច. កើតឡើងជាលទ្ធផលនៃដំណើរការខុសប្រក្រតីមេកានិច រលាកក្រពះពោះវៀនដូចជា adhesion, ដុំសាច់, តឹងរ៉ឹង។
2. ការរំលាយអាហារ. លក្ខណៈដោយដំណើរការមិនត្រឹមត្រូវនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
3. អាហារូបត្ថម្ភ. លេចឡើងបន្ទាប់ពី ប្រើជ្រុលអាហារដែលមាន ជាតិសរសៃរដុប, សែលុយឡូស, pectin ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការស្រូបចូលរបស់ពួកគេ បរិមាណឧស្ម័នយ៉ាងច្រើនត្រូវបានផលិតនៅក្នុងពោះវៀន។
4. ឌីសប៊ីយ៉ូទិក. ហេតុផលសម្រាប់រូបរាងរបស់វាគឺ dysbacteriosis - ការរំលោភ។
5. ឈាមរត់. ការហើមពោះប្រភេទនេះគឺជាផលវិបាកនៃឈាមរត់មិនល្អនៅក្នុងរន្ធគូថ។
6. ថាមវន្ត. វាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងមនុស្សដែលមានចលនាពោះវៀនខ្សោយ។
7. កើន​ឡើង​ខ្ពស់. បង្កើតឡើងកំឡុងពេលឡើងដល់កម្ពស់ ដែលជាលទ្ធផលនៃការថយចុះនៃសម្ពាធបរិយាកាស។
8. ចិត្តសាស្ត្រ. មុខងារនៃការរលាកក្រពះពោះវៀនត្រូវបានរំខានដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹង សរសៃប្រសាទ និងផ្លូវចិត្ត។

ការបង្កើតឧស្ម័នកើតឡើងដោយសារ ហេតុផលផ្សេងៗជារឿយៗអមដោយជំងឺ

ហើមពោះ - មិនតែងតែទេ។ ជំងឺឯករាជ្យជួនកាលវាគឺជារោគសញ្ញានៃរោគសាស្ត្រជាក់លាក់មួយ។ វាអាចកើតឡើងក្នុងទម្រង់ស្រួចស្រាវ និងរ៉ាំរ៉ៃ។

ហេតុអ្វីបានជាឧស្ម័នបង្កើតនៅក្នុងពោះវៀន?

ប្រសិនបើអ្នកមិនគិតពីជំងឺក្រពះពោះវៀនទេ ការបង្កើតឧស្ម័នត្រូវបានជំរុញដោយ៖

• លេបខ្យល់ជាមួយអាហារ ការជក់បារី;
• ការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈកាបូនខ្ពស់;
• ការណែនាំអំពីរបបអាហារនៃអាហារដែលជំរុញឱ្យមានជាតិ fermentation ( legumes, ផលិតផលទឹកដោះគោ, ផ្លែប៉ោម, ស្ព);
• របៀប​រស់​នៅ​សុខ​ស្រួល;
• ការទល់លាមកជាទៀងទាត់បណ្តាលឱ្យជាប់គាំង លាមករួមជាមួយនឹងឧស្ម័ន។

ទម្រង់ស្រួចស្រាវនៃការហើមពោះគឺ លក្ខណៈរោគសាស្ត្រនោះគឺជារោគសញ្ញានៃជំងឺបែបនេះ៖

• ជំងឺ giardiasis;
• ជំងឺរលាកក្រពះ;
• ជំងឺរលាកលំពែង;
• doudenite;
• ក្រិនថ្លើមថ្លើម;
• colitis;
• ជំងឺក្រិនសរសៃឈាម;
• ការចុះខ្សោយនៃម៉ូទ័រ;
• ការបរាជ័យនៃ ventricular ខាងស្តាំ។

នេះអនុវត្តចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។ ប្រសិនបើកុមារមានក្រពះ rumbling, colic កើតឡើងនៅក្នុងខែដំបូងនៃជីវិត - នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាដំណើរការនៃការរលាក gastrointestinal នេះមិនទាន់ត្រូវបានបង្កើតឡើងគ្រប់គ្រាន់។ យូរ ៗ ទៅបញ្ហានឹងរលាយបាត់។

តើការបង្កើតឧស្ម័នកើនឡើងបង្ហាញដោយរបៀបណា?

ការប្រមូលផ្តុំឧស្ម័នច្រើននៅក្នុងពោះវៀនត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមៈ

• ញ័រនៅក្នុងក្រពះ;
• អារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តនៃភាពពេញលេញនៅក្នុង បែហោងធ្មែញពោះ;
• ការបំភាយឧស្ម័នច្រើនជាមួយនឹងក្លិនមិនល្អ។

ការហើមពោះស្រួចស្រាវត្រូវបានកំណត់ដោយរោគសញ្ញាបន្ថែម: ចង្អោរ, ខ្សោយ, ក្រហាយជាមួយនឹងក្លិនមិនល្អ។

ឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនត្រូវបានបង្ហាញដោយការញ័រ និងរោគសញ្ញាមួយចំនួនទៀត។

ការហើមពោះធ្ងន់ធ្ងរត្រូវបានអមដោយការរមួលក្រពើ និង colic នៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ។

ជំងឺភាគច្រើននៃការរលាក gastrointestinal ត្រូវបានអមដោយបាតុភូតមិនល្អដូចជាការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័នឬ flatulence ។ ការប្រមូលផ្តុំឧស្ម័នច្រើនពេកនៅក្នុងពោះវៀនអាចបង្ហាញពីបញ្ហានៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងបង្ហាញពីការវិវត្តនៃជំងឺមួយចំនួន។

មនុស្សជាច្រើនមានការខ្មាស់អៀនចំពោះការបង្ហាញទាំងនេះ ហើយបានឈប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យ ដោយចាត់ទុកភាពមិនស្រួលចំពោះកំហុសនៃអាហារូបត្ថម្ភ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចាំបាច់ត្រូវរកឱ្យឃើញពីមូលហេតុនៃជម្ងឺហើមពោះ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការរអាក់រអួលយ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្នកជំងឺ និងមនុស្សជុំវិញខ្លួន ហើយចាប់ផ្តើមព្យាបាល។

ការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័នអាចកើតឡើងនៅពេលទទួលទានអាហារជាមួយ មាតិកាខ្ពស់។ជាតិសរសៃ ឬការញ៉ាំច្រើនពេក។ កត្តាទាំងនេះនាំឱ្យមានការរំខានដល់ដំណើរការធម្មតានៃការរលាកក្រពះពោះវៀន និងការលេចឡើងនៃបញ្ហាជាក់លាក់មួយ ដែលអ្នកជំងឺជាច្រើនមានការខ្មាស់អៀនក្នុងការពិភាក្សា។ ធម្មតានៅក្នុងខ្លួន មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អប្រហែល 0.9 លីត្រនៃឧស្ម័នដែលផលិតដោយអតិសុខុមប្រាណមានវត្តមានចាំបាច់។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ មានតែ 0.1-0.5 លីត្រនៃឧស្ម័នត្រូវបានយកចេញពីពោះវៀនក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃខណៈពេលដែលមាន flatulence បរិមាណនៃឧស្ម័នកាកសំណល់អាចឈានដល់បីលីត្រ។ ស្ថានភាពនៃការបញ្ចេញឧស្ម័នក្លិនស្អុយដោយអចេតនានេះ អមដោយសំឡេងលក្ខណៈស្រួច ត្រូវបានគេហៅថា flatus និងបង្ហាញពីដំណើរការខុសប្រក្រតីនៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

ឧស្ម័នពោះវៀនត្រូវបានផលិតចេញពីសមាសធាតុសំខាន់ៗចំនួនប្រាំ៖

1. អុកស៊ីសែន
2. អាសូត,
3. កាបូន​ឌីអុកស៊ីត,
4. អ៊ីដ្រូសែន
5. មេតាន

ពួកវាត្រូវបានផ្តល់ក្លិនមិនល្អដោយសារធាតុស្ពាន់ធ័រដែលផលិតដោយបាក់តេរីនៅក្នុងពោះវៀនធំ។ ការយល់ដឹងអំពីហេតុផលដែលបណ្តាលឱ្យមានបាតុភូតនេះនឹងជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហានិងកម្ចាត់ឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន។

ការប្រមូលផ្តុំឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុជាច្រើន៖

• Flatulence បណ្តាលមកពីការញ៉ាំអាហារដែលបណ្តាលឱ្យមានដំណើរការ fermentation នៅក្នុងខ្លួន (kvass, ស្រាបៀរ, នំបុ័ងខ្មៅ, kombucha) ។
• ប្រសិនបើរបបអាហារត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយអាហារដែលរួមចំណែកដល់ការបង្កើតឧស្ម័ន។ ទាំងនេះគឺជាស្ពៃក្តោប បន្លែ ដំឡូង ទំពាំងបាយជូរ ផ្លែប៉ោម ភេសជ្ជៈកាបូណាត។
• ការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័នត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងមនុស្សដែលមានការមិនអត់ឱនចំពោះ lactose និងបណ្តាលមកពីការទទួលទានផលិតផលទឹកដោះគោ។

លើសពីនេះទៀត, flatulence ជាញឹកញាប់កើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលផ្សេងៗ លក្ខខណ្ឌរោគសាស្ត្ររាងកាយ។ នេះអាចជា dysbiosis ពោះវៀនស្រួចស្រាវ ការឆ្លងមេរោគពោះវៀន, រលាកពោះវៀន ឬជំងឺក្រពះពោះវៀនដូចជា៖

• ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ,
• ក្រិនថ្លើមថ្លើម,
• colitis,
• រលាកពោះវៀន

ក្នុងករណីខ្លះរោគសញ្ញានៃឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហា ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទនិងញឹកញាប់ លក្ខខណ្ឌស្ត្រេស. មូលហេតុនៃភាពមិនស្រួលអាចជាការប្រញាប់ និងការលេបខ្យល់ច្រើនពេកពេលកំពុងញ៉ាំ (aerophagia)។

មូលហេតុ dysbiotic ដែលកើតឡើងនៅពេលដែលមានការរំលោភបំពាន microflora ធម្មតា។ពោះវៀន។ ក្នុងករណីនេះការបង្ក្រាបកើតឡើង បាក់តេរីធម្មតា។បាក់តេរី (lacto- និង bifidobacteria) នៃ microflora ឱកាសនិយម ( coli, anaerobes) ។

រោគសញ្ញានៃការកើនឡើងបរិមាណឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន (ហើមពោះ)

រោគសញ្ញាចម្បងនៃការបង្កើតឧស្ម័នលើសលប់៖

• លក្ខណៈ​នៃ​ការ​ឈឺ​ចាប់​នៅ​ក្នុង​ពោះ អារម្មណ៍​ឆ្អែត និង​អារម្មណ៍​មិន​ស្រួល​ថេរ។ អារម្មណ៍ឈឺចាប់បណ្តាលឱ្យមានការឆ្លុះបញ្ច្រាស់នៃជញ្ជាំងពោះវៀន ដែលកើតឡើងនៅពេលដែលជញ្ជាំងរបស់វាត្រូវបានលាតសន្ធឹងដោយបរិមាណឧស្ម័នកើនឡើង។
• ហើមពោះ, បង្ហាញដោយការកើនឡើងនៃបរិមាណរបស់វាដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំឧស្ម័ន
• Belching បណ្តាលមកពីលំហូរត្រឡប់នៃឧស្ម័នពីក្រពះអំឡុងពេល dysphagia
• រំញ័រនៅក្នុងពោះដែលកើតឡើងនៅពេលដែលឧស្ម័នលាយជាមួយមាតិការាវនៃពោះវៀន
• ចង្អោរ អមជាមួយបញ្ហារំលាយអាហារ។ កើតឡើងនៅពេលដែលជាតិពុលត្រូវបានបង្កើតឡើងហើយមាតិកានៃផលិតផលរំលាយអាហារមិនពេញលេញនៅក្នុងពោះវៀនកើនឡើង។
• ទល់លាមក ឬរាគ។ ការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងករណីភាគច្រើនត្រូវបានអមដោយជំងឺលាមកស្រដៀងគ្នា
• ហើមពោះ។ ការបញ្ចេញឧស្ម័នដ៏មុតស្រួចចេញពីរន្ធគូថ អមដោយសំឡេងលក្ខណៈ និងក្លិនអ៊ីដ្រូសែនស៊ុលហ្វីតមិនល្អ។

រោគ​សញ្ញា​ទូទៅ​នៃ​ឧស្ម័ន​ក្នុង​ពោះវៀន​អាច​ត្រូវ​បាន​បង្ហាញ​ដោយ​ការ​លោត​ញាប់​នៃ​បេះដូង (អាន​អត្ថបទ៖ ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ អារម្មណ៍​ក្រហាយ​ក្នុង​តំបន់​បេះដូង។ សរសៃប្រសាទ vagusរង្វិលជុំពោះវៀនហើម និងការផ្លាស់ទីលំនៅឡើងលើនៃ diaphragm ។

លើសពីនេះទៀតអ្នកជំងឺបណ្តាលមកពី intoxication នៃរាងកាយនិង រដ្ឋធ្លាក់ទឹកចិត្តជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍។ មានភាពស្លេកស្លាំងទូទៅថេរដែលជាលទ្ធផលនៃការស្រូបយកមិនពេញលេញ សារធាតុចិញ្ចឹមនិង ដំណើរការ​ខុសប្រក្រតីពោះវៀន។

មានឧស្ម័នច្រើននៅក្នុងពោះវៀន - តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាលក្ខណៈ?

ឧស្ម័នខ្លាំងនៅក្នុងពោះវៀនគឺបណ្តាលមកពីអាហារសម្បូរជាតិកាបូអ៊ីដ្រាត ជាតិសរសៃអាហារ និងម្សៅ។

កាបូអ៊ីដ្រាត

ក្នុងចំណោមកាបូអ៊ីដ្រាត អ្នកបង្កហេតុដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតគឺ៖

ជាតិសរសៃអាហារ

មាននៅក្នុងផលិតផលទាំងអស់ ហើយអាចរលាយ ឬមិនរលាយបាន។ ជាតិសរសៃអាហាររលាយ (pectins) ហើមក្នុងពោះវៀន ហើយបង្កើតជាម៉ាសដូចជែល។

នៅក្នុងទម្រង់នេះពួកគេឈានដល់ពោះវៀនធំដែលនៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានបំបែកដំណើរការនៃការបង្កើតឧស្ម័នកើតឡើង។ ជាតិសរសៃអាហារដែលមិនរលាយបានឆ្លងកាត់ក្រពះពោះវៀនអនុវត្តមិនផ្លាស់ប្តូរ ហើយមិនរួមចំណែកដល់ការបង្កើតឧស្ម័នកើនឡើង។

អាហារស្ទើរតែទាំងអស់ដែលមានម្សៅបង្កើនការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន។ ដំឡូង ស្រូវសាលី សណ្តែក និងសណ្តែកផ្សេងទៀត និងពោតមានផ្ទុកម្សៅច្រើន។ ករណីលើកលែងគឺអង្ករដែលមានម្សៅ ប៉ុន្តែមិនបណ្តាលឱ្យហើមពោះ ឬហើមពោះនោះទេ។

តើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងដូចម្តេច?

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺត្អូញត្អែរថាគាត់មានឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនជានិច្ច វេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវមានកាតព្វកិច្ចដកវត្តមានចេញ។ ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ, ហេតុអ្វីបានជាវាត្រូវបានអនុវត្ត ការពិនិត្យដ៏ទូលំទូលាយអ្នកជំងឺ។ វារួមបញ្ចូលការពិនិត្យរាងកាយ ពោលគឺការស្តាប់ និងការប៉ះ និងវិធីសាស្រ្តឧបករណ៍។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការថតកាំរស្មីអ៊ិចនៃពោះត្រូវបានអនុវត្ត ដែលបង្ហាញពីវត្តមាននៃឧស្ម័ន និងកម្ពស់នៃដ្យាក្រាម។ ដើម្បីប៉ាន់ប្រមាណបរិមាណឧស្ម័នការណែនាំយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃ argon ចូលទៅក្នុងពោះវៀនត្រូវបានប្រើប្រាស់។ ក្នុងករណីនេះវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីវាស់បរិមាណនៃឧស្ម័នពោះវៀនដែលផ្លាស់ទីលំនៅដោយ argon ។ លើសពីនេះ វិធីសាស្ត្រវិនិច្ឆ័យខាងក្រោមត្រូវបានប្រើប្រាស់៖

• FEGDS- ការពិនិត្យលើភ្នាសរំអិលនៃក្រពះពោះវៀន ដោយប្រើបំពង់បត់បែនពិសេស ដែលមានភ្លើងបំភ្លឺ និងកាមេរ៉ាខ្នាតតូចនៅខាងចុង។ វិធីសាស្រ្តនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយកជាលិកាមួយសម្រាប់ពិនិត្យ ប្រសិនបើចាំបាច់ នោះគឺធ្វើកោសល្យវិច័យ។
• ការឆ្លុះពោះវៀនធំ។ការពិនិត្យដោយរូបភាពនៃពោះវៀនធំ ឧបករណ៍ពិសេសជាមួយនឹងកាមេរ៉ានៅចុងបញ្ចប់។
• កម្មវិធី Coprogram ។ ការស្រាវជ្រាវមន្ទីរពិសោធន៍, ការវិភាគលាមកសម្រាប់ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃអង់ស៊ីមនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
• វប្បធម៌លាមក។ដោយប្រើការវិភាគនេះវត្តមាននៃ dysbiosis ពោះវៀនត្រូវបានរកឃើញហើយការរំខាននៅក្នុង microflora ពោះវៀនត្រូវបានបញ្ជាក់។

សម្រាប់ការក្រហាយទ្រូងរ៉ាំរ៉ៃ រាគ និងស្រកទម្ងន់ដោយមិនបានជម្រុញ វាអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា ការពិនិត្យ endoscopicអនុវត្តដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលការសង្ស័យនៃជំងឺមហារីកពោះវៀន។ ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានការហើមពោះញឹកញាប់ (ការផលិតឧស្ម័ន) ទម្លាប់នៃរបបអាហារត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ ដើម្បីដកចេញពីអាហាររបបអាហារដែលបង្កឱ្យហើមពោះ និងហើមពោះ។

ប្រសិនបើមានការសង្ស័យថាមានកង្វះជាតិ lactose អ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តភាពធន់នឹង lactose ។ ក្នុងករណីខ្លះវេជ្ជបណ្ឌិតអាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្ត របបអាហារប្រចាំថ្ងៃអ្នកជំងឺ ក្នុងអំឡុងពេលដែលអ្នកជំងឺត្រូវរក្សាកំណត់ត្រានៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់គាត់នៅក្នុងកំណត់ហេតុពិសេសសម្រាប់រយៈពេលជាក់លាក់មួយ។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺត្អូញត្អែរថាឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនមិនបាត់ទៅវិញ, ហើមពោះញឹកញាប់និង ការឈឺចាប់ខ្លាំងវេជ្ជបណ្ឌិតគួរតែធ្វើការពិនិត្យ ដើម្បីកំចាត់ការស្ទះពោះវៀន ហើមពោះ (ការប្រមូលផ្តុំសារធាតុរាវ) ឬណាមួយ ជំងឺរលាករលាកក្រពះពោះវៀន។

ការពិនិត្យហ្មត់ចត់ ការកែសម្រួលរបបអាហារ និងការមិនរាប់បញ្ចូលកត្តាបង្កហេតុដែលបណ្តាលឱ្យហើមពោះ នឹងឆ្លើយសំណួរថាហេតុអ្វីបានជាឧស្ម័នត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងពោះវៀន។ បរិមាណលើសនិង​វិធានការ​បែបណា​ដើម្បី​កម្ចាត់​បាតុភូត​មិនល្អ​នេះ​។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលការប្រមូលផ្តុំឧស្ម័នធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងពោះវៀន?

ការព្យាបាលស្មុគ្រស្មាញនៃការហើមពោះរួមមានការព្យាបាលដោយរោគសញ្ញា etiotropic និងការព្យាបាលរោគ។ ប៉ុន្តែគួរចងចាំថាប្រសិនបើមូលហេតុនៃការបង្កើតឧស្ម័នលើសគឺជាជំងឺនោះជំងឺមូលដ្ឋានត្រូវតែព្យាបាលជាមុនសិន។

ការព្យាបាលដោយរោគសញ្ញាគួរមានគោលបំណងកាត់បន្ថយ រោគសញ្ញាឈឺចាប់និងរួមបញ្ចូលទាំងការប្រើថ្នាំ antispasmodics (drotaverine, no-spa) ។ ប្រសិនបើការហើមពោះត្រូវបានបង្កឡើងដោយ aerophagia វិធានការត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីកាត់បន្ថយការលេបខ្យល់អំឡុងពេលអាហារ។

ការព្យាបាលដោយ Pathogenetic ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបង្កើតឧស្ម័នលើស ដោយមានជំនួយពី:

• សារធាតុ sorbents ដែលចង និងយកសារធាតុពុលចេញពីរាងកាយ (enterosgel, phosphalugel)។ សារធាតុ adsorbents ដូចជាកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ទេ។ ប្រើប្រាស់បានយូរដោយសារតែផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ។
• ការត្រៀមលក្ខណៈអង់ស៊ីមដែលមានអង់ស៊ីមរំលាយអាហារនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ (pancreatin) ។
• Defoamers ដែលបំផ្លាញ Foam ក្នុងទម្រង់ជាឧស្ម័នដែលកកកុញនៅក្នុងពោះវៀន និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពស្រូបយករបស់សរីរាង្គ។ ក្រុមថ្នាំនេះប៉ះពាល់ដល់ចលនាពោះវៀន និងមានប្រសិទ្ធិភាព carminative ខ្លាំង (dimethicone, simethicone) ។

ការព្យាបាលដោយ Etiotropic ប្រឆាំងនឹងមូលហេតុនៃឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន:

ភាគច្រើន ថ្នាំមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័ន Espumisan ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមិនមាន contraindications និងអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់មនុស្សចាស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងស្ត្រីបំបៅដោះកូនក៏ដូចជាអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

កត្តាសំខាន់បំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការហើមពោះគឺរបបអាហារ។ ដើម្បីលុបបំបាត់ភាពមិនស្រួលវាចាំបាច់ក្នុងការកែតម្រូវអាហារូបត្ថម្ភនិងជៀសវាង អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់ដែល​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​អាហារ​ត្រូវ​បាន​ស្រូប​ចូល​បាន​លឿន​និង​ឧស្ម័ន​មិន​ឱ្យ​នៅ​ក្នុង​ពោះវៀន។ យើងនឹងប្រាប់អ្នកឱ្យកាន់តែលម្អិតអំពីរបៀបញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅពេលដែលឧស្ម័នបង្កើតនៅក្នុងពោះវៀន។

របៀប​ញ៉ាំ​អាហារ​ឲ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ​ក្នុង​ពេល​ហើមពោះ៖ របប​អាហារ​បើ​អ្នក​មាន​ឧស្ម័ន​កើនឡើង​ក្នុង​ពោះវៀន

ជាដំបូង អ្នកត្រូវរកឱ្យឃើញថាតើអាហារណាដែលបណ្តាលឱ្យមានឧស្ម័នលើស ហើយបន្ទាប់មកជៀសវាងអាហារទាំងនេះ។ ចំពោះអ្នកជំងឺខ្លះ ពួកគេអាចបង្កឱ្យហើមពោះបាន។ ផលិតផលម្សៅនិងបង្អែម ខណៈពេលដែលអាហារផ្សេងទៀតមានខ្លាញ់ និងសាច់។ អ្នកគួរតែប្រយ័ត្នចំពោះផលិតផលដែលមាន មួយ​ចំនួន​ធំ​នៃជាតិសរសៃ។ នេះ៖

• នំបុ័ងខ្មៅ,
• សណ្តែកសៀង
• ក្រូចឆ្មា
• ស្ពៃក្តោប
• ផ្លែឈើ,
• ផ្លែប៊ឺរី
• ប៉េងប៉ោះ

សាកល្បង​ការ​ពិសោធ​មួយ ហើយ​មិន​រាប់​បញ្ចូល​អាហារ​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​អាហារ​ខាងក្រោម​ពី​របប​អាហារ​របស់​អ្នក៖

អាស្រ័យលើលទ្ធផល វានឹងអាចយល់បានថា អ្វីជាហេតុនាំឱ្យកើតមានបាតុភូតមិនល្អ។ ព្យាយាមមិនបរិភោគបន្លែ និងផ្លែឈើឆៅ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការដាំឱ្យពុះឬចំហុយបន្លែហើយប្រើផ្លែឈើដើម្បីធ្វើ compotes ឬសុទ្ធ។

ព្យាយាមជៀសវាងការផឹកទឹកដោះគោទាំងមូល ការ៉េម និងទឹកដោះគោជូររយៈពេលពីរសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើរបបអាហារបែបនេះមានប្រសិទ្ធភាព នោះមូលហេតុនៃការហើមពោះគឺស្ថិតនៅក្នុងការមិនអត់ឱនចំពោះជាតិ lactose ដែលមាននៅក្នុងផលិតផលទឹកដោះគោ ហើយវាជាការល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងការទទួលទានវា។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានការមិនអត់ឱនចំពោះជាតិ lactose ទេ វានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការញ៉ាំទឹកដោះគោជូរ, kefir, ឈីក្រុម Fulham ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយចម្អិនបបរដែលមានជាតិ viscous ជាមួយទឹកដោះគោ និងទឹក។

អ្នក​គួរ​ចៀសវាង​ការ​ផឹក​ភេសជ្ជៈ​មាន​ជាតិ​កាបូអ៊ីដ្រាត kvass និង​ស្រាបៀរ ដែល​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ដំណើរការ​ជាតិ​ fermentation ក្នុង​ខ្លួន។ ដើម្បីបំបាត់ dysphagia គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យញ៉ាំយឺត ៗ ទំពារអាហារឱ្យបានហ្មត់ចត់។

អ្នក​គួរ​ឈប់​ប្រើ​ស្ករកៅស៊ូ ព្រោះ​ក្នុង​កំឡុង​ដំណើរការ​ទំពារ អ្នក​លេប​ខ្យល់​ច្រើនពេក។ ព្យាយាមជៀសវាងផលិតផលដែលមាន sorbitol ( ស្ករកៅស៊ូគ្មានជាតិស្ករ, របបអាហារ ផលិតផលអាហារធញ្ញជាតិអាហារពេលព្រឹក) ជៀសវាងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល និងនំបុ័ងខ្មៅ។

ដើម្បីបំបាត់ការទល់លាមកនិងជំនួយ ការងារធម្មតា។ពោះវៀន វាចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិសរសៃដែលមិនអាចរំលាយបាន ដូចជាដី កន្ទក់ស្រូវសាលី. វាជារឿងសំខាន់ដើម្បីចៀសវាងការផឹកស្រា ហើយព្យាយាមមិនញ៉ាំច្រើនពេកដោយការញ៉ាំអាហារតូចៗច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ជៀសវាងការបរិភោគផលិតផលសាច់ខ្លាញ់ និងចៀន។ សាច់របបអាហារត្រូវដាំឱ្យពុះ ឬចំហុយ។ វាសមនឹងការសាកល្បងជំនួសសាច់ ត្រីគ្មានខ្លាញ់និងតែឬកាហ្វេខ្លាំង - infusions រុក្ខជាតិ. វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍ ការផ្គត់ផ្គង់ថាមពលដាច់ដោយឡែកនិងដកចេញ ការគ្រប់គ្រងដំណាលគ្នា។អាហារម្សៅ និងប្រូតេអ៊ីន ដូចជាដំឡូង និងសាច់។

ចានកម្រនិងអសកម្មដែលមិនធម្មតាសម្រាប់ក្រពះ (ម្ហូបចិនអាស៊ី) អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។ នៅ បញ្ហាស្រដៀងគ្នាអ្នក​មិន​គួរ​ពិសោធ​ទេ ហើយ​វា​ជា​ការ​ប្រសើរ​ក្នុង​ការ​ផ្តល់​ចំណូល​ចិត្ត​ដល់​ម្ហូប​ប្រពៃណី​ជាតិ ឬ​អឺរ៉ុប។

ល្អសម្រាប់ក្រពះ ថ្ងៃតមអាហារ. នេះនឹងស្តារមុខងារនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងជួយកម្ចាត់ជាតិពុល។ នៅ​ថ្ងៃ​តម​អាហារ អ្នក​អាច​ស្ងោរ​បាយ​ហើយ​ញ៉ាំ​វា​ក្តៅ​ក្នុង​ផ្នែក​តូចៗ​ដោយ​មិន​ប្រើ​អំបិល ស្ករ ឬ​ប្រេង។ ឬលុបចោលជាមួយ kefir ប្រសិនបើមិនមានការមិនអត់ឱនចំពោះផលិតផលទឹកដោះគោ។

ក្នុងករណីនេះវាត្រូវបានណែនាំមិនឱ្យញ៉ាំអ្វីនៅពេលថ្ងៃប៉ុន្តែផឹកតែ kefir (រហូតដល់ 2 លីត្រ) ។
ដើម្បីធ្វើឱ្យពោះវៀនសកម្ម និងធ្វើឱ្យចលនារបស់វាប្រសើរឡើង គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យដើរប្រចាំថ្ងៃ ដើរឱ្យបានច្រើន និងបើកបរ រូបភាពសកម្មជីវិត។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ឧស្ម័នខ្លាំងនៅក្នុងពោះវៀន: អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?

រូបមន្តប្រជាប្រិយផ្តល់ឱ្យ ប្រសិទ្ធិភាពល្អ។ជាមួយនឹងការប្រមូលផ្តុំឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន។ decoctions និង infusions រុក្ខជាតិឱសថជួយឱ្យឆាប់កម្ចាត់ជំងឺមិនល្អ។
Fennel ។ នេះ។ រុក្ខជាតិឱសថមានប្រសិទ្ធភាពណាស់ និង សកម្មភាពទន់នៅពេលលុបបំបាត់ឧស្ម័ន ការបញ្ចូលរបស់វាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសូម្បីតែកុមារតូចៗ។

ដើម្បីបំបាត់ការទល់លាមកដែលនាំឱ្យមានការបង្កើតឧស្ម័នអ្នកអាចរៀបចំល្បាយនៃផ្លែឈើស្ងួតនិងឱសថ senna ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះ 400 ក្រាមនៃ apricots ស្ងួតនិង prunes pitted ត្រូវបាន steamed ក្តៅ ទឹកឆ្អិនហើយទុកចោលមួយយប់។ នៅពេលព្រឹក ល្បាយនេះត្រូវបានឆ្លងកាត់ម៉ាស៊ីនកិនសាច់ ទឹកឃ្មុំ 200 ក្រាម និងស្មៅស្ងួត 1 ស្លាបព្រាបាយត្រូវបានបន្ថែម ហើយម៉ាស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អ។ ទុកក្នុងធុងបិទជិតក្នុងទូទឹកកក។ យកពីរស្លាបព្រានៅពេលយប់។

Enemas ជាមួយនឹង decoction chamomile នឹងជួយកម្ចាត់ឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន។ ដើម្បីរៀបចំ decoction ចាក់មួយស្លាបព្រានៃផ្កា chamomile ស្ងួតចូលទៅក្នុងកែវទឹកហើយដាំឱ្យពុះលើកំដៅទាបប្រហែល 10 នាទី។ ទុកឱ្យទំពាំងបាយជូរត្រជាក់ត្រងនិងពនលាយបរិមាណរាវនេះជាមួយស្លាបព្រាបាយពីរ ទឹកឆ្អិន. enema ត្រូវបានធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃមុនពេលចូលគេងរយៈពេល 3-5 ថ្ងៃ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ដូច្នេះតើយើងអាចទាញសេចក្តីសន្និដ្ឋានអ្វីខ្លះ? បាតុភូតនៃការប្រមូលផ្តុំឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនមិនមែនជាជំងឺនៅក្នុងខ្លួនវាទេ។ប៉ុន្តែប្រសិនបើឧស្ម័នលើសគឺជាការព្រួយបារម្ភថេរហើយត្រូវបានអមដោយវិសាលគមទាំងមូល រោគសញ្ញាមិនល្អ៖ ក្រហាយទ្រូង ទល់លាមក ឬរាគ ឈឺក្រពះ ស្រកទម្ងន់ដោយមិនបានពន្យល់ ស្វែងរកការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ ជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តនិងឆ្លងកាត់ការពិនិត្យឱ្យបានហ្មត់ចត់ ដើម្បីកំចាត់ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។

ប្រសិនបើនៅពេលពិនិត្យ ការសង្ស័យនៃជំងឺផ្សេងទៀតបានបាត់ នោះការហើមពោះអាចកម្ចាត់បានយ៉ាងងាយដោយការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ។ អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។និងការទទួលភ្ញៀវ ថ្នាំចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ អនុវត្តតាមការណែនាំវេជ្ជសាស្រ្តទាំងអស់ និងមានសុខភាពល្អ!

ឧស្ម័ននិងហើមពោះ លទ្ធផលធម្មជាតិបំបែកអាហារដោយប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ប្រសិនបើឧស្ម័នមិនចេញពីរាងកាយតាមរយៈការ belching ឬ flatulence, វាកកកុញនៅក្នុងការរលាក gastrointestinal នេះ និងនាំឱ្យហើមពោះ។ សូមអានបន្តសម្រាប់ព័ត៌មានអំពីការកាត់បន្ថយឧស្ម័ន និងការហើមពោះជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ ក៏ដូចជាការព្យាបាលរោគសញ្ញាជាមួយនឹងថ្នាំ។

ជំហាន

ទទួលបានការសង្គ្រោះរហ័ស

កុំទុកឧស្ម័ននៅខាងក្នុង។មនុស្សជាច្រើនព្យាយាមទប់ឧស្ម័នដើម្បីកុំឱ្យខ្មាស់អៀន ប៉ុន្តែការបញ្ចេញឧស្ម័នគឺជាមុខងាររាងកាយចាំបាច់ដែលជួយសម្រួលដល់ការបញ្ចេញនូវអនុផលនៃការរំលាយអាហារ។ ការរក្សាទុកឧស្ម័នគឺច្បាស់ណាស់នូវអ្វីដែលនាំទៅដល់ ការឈឺចាប់និងភាពមិនស្រួល។ ជំនួស​ឱ្យ​ការ​ទប់​ខ្លួន​វិញ ចូរ​រក​កន្លែង​សុខ​ស្រួល​មួយ​ហើយ​ទុក​ចោល។

• ប្រសិនបើអ្នកនៅក្នុង កន្លែងសាធារណៈហើយអ្នកមានឧស្ម័ន និងហើមពោះ រកបង្គន់ ឬបន្ទប់ទឹក ហើយស្នាក់នៅទីនោះរហូតដល់ការឈឺចាប់បានធូរស្រាល។
• ប្រសិនបើអ្នកពិបាកបញ្ចេញឧស្ម័ន សូមព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរាងកាយរបស់អ្នក។ ដេកចុះ ហើយសម្រាកសាច់ដុំរបស់អ្នកទាំងស្រុង រហូតដល់សម្ពាធក្នុងក្រពះ និងពោះវៀនរបស់អ្នកបាត់ទៅវិញ។
• ចលនាក៏អាចជួយបានដែរ។ ប្តេជ្ញាចិត្ត ការដើរខ្លីមួយ។ឬគ្រាន់តែដើរឡើងចុះតាមជណ្តើរ ទើបឧស្ម័នអាចរត់គេចខ្លួនបាន។

1. ប្រើកំរាលកំដៅឬបង្ហាប់។ដើម្បីបំបាត់សំពាធពោះយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលបណ្តាលមកពីឧស្ម័ន និងហើមពោះ ចូរដេកចុះ ហើយដាក់កំរាលកំដៅ ឬ ការបង្ហាប់ក្តៅនៅលើក្រពះ។ សូមឱ្យទម្ងន់និងភាពកក់ក្តៅនៃកំរាលកំដៅជួយឱ្យឧស្ម័នគេចផុត។

   ផឹក mint ឬ តែ chamomile. ទាំងពីរមានលក្ខណៈសម្បត្តិជួយរំលាយអាហារ និងអាចបំបាត់ការឈឺចាប់ក្រពះ។ ទិញថង់តែ mint ឬ chamomile ឬប្រើ ស្លឹកស្រស់ mint និងផ្កា chamomile ស្ងួត។ កូរគ្រឿងផ្សំចូល ទឹក​ក្តៅហើយរីករាយនឹងការធូរស្បើយនៅពេលដែលឧស្ម័នឆ្លងកាត់។

2. ញ៉ាំខ្ទឹមសខ្លះ។ខ្ទឹមក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិជួយជំរុញផងដែរ។ ប្រព័ន្ធក្រពះនិងបំបាត់ឧស្ម័ននិងហើមពោះ។ អ្នកអាចទិញថ្នាំគ្រាប់ខ្ទឹមនៅហាងលក់អាហារសុខភាព ប៉ុន្តែខ្ទឹមសស្រស់អាចផ្តល់ការធូរស្បើយលឿនជាងមុន។

   • សាកល្បងស៊ុបខ្ទឹមជា ទឹកក្តៅនឹងបញ្ជូនខ្ទឹមសទៅប្រព័ន្ធរបស់អ្នក។ ហុចខ្ទឹមសពីរបីកំពឹសតាមម៉ាស៊ីនកិនសាច់ ហើយចៀនវាចូល ប្រេង​អូ​លីវនៅលើចង្ក្រាន។ បន្ថែមបន្លែ ឬទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់ ដាំឱ្យពុះពីរបីនាទី រួចទទួលទានស៊ុបក្តៅ។
   • ចៀសវាង​ការ​ញ៉ាំ​ខ្ទឹមស​ជាមួយ​អាហារ​ដែល​អាច​ធ្វើអោយ​ឧស្ម័ន​កាន់តែ​អាក្រក់ និង​ហើមពោះ​។ សម្រាប់ លទ្ធផលល្អបំផុតញ៉ាំវាជាស៊ុប ឬដោយខ្លួនឯង។

3. ទទួលយក ថ្នាំលក់ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា។ប្រសិនបើអ្នកមានជាតិហ្គាស និងហើមពោះរួចហើយ ថ្នាំបង្ការការហើមពោះ និងឧស្ម័ននឹងមិនអាចជួយបានទេ។ ជ្រើសរើសផលិតផលដែលបំបែកឧស្ម័ន និងកាត់បន្ថយសម្ពាធលើពោះវៀន និងក្រពះ។

   • ថ្នាំដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជាដែលមានផ្ទុកសារធាតុ simethicone គួរតែកាត់បន្ថយការឡើងឧស្ម័ន។
   • កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មក៏ជួយសម្រាលឧស្ម័នផងដែរ។ កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មត្រូវបានលក់នៅក្នុងហាង អាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងឱសថស្ថាន។

   ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ

   1. ជៀសវាងអាហារដែលបណ្តាលឱ្យផលិតឧស្ម័នច្រើនពេក។ឧស្ម័នត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលដែលកាបូអ៊ីដ្រាតដែលមិនត្រូវបានរំលាយនៅក្នុង ពោះវៀនតូចត្រូវបាន fermented ដោយបាក់តេរីនៅក្នុងពោះវៀនធំ។ អាហារ​ដែល​បង្ក​ឱ្យ​មាន​បញ្ហា​នេះ​ប៉ះពាល់​ដល់​មនុស្ស​ខុសៗ​គ្នា ។ ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍មានឧស្ម័ន និងហើមពោះ សូមព្យាយាមកំណត់ ឬលុបបំបាត់ទាំងស្រុងនូវអាហារខាងក្រោមចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នក៖

      • សណ្ដែក និងបន្លែផ្សេងៗទៀត។ សណ្តែកខ្មៅ សណ្តែកក្រលៀន សណ្តែកសៀង និងបន្លែផ្សេងៗទៀត គឺជាអ្នកផលិតឧស្ម័នដ៏ល្បីល្បាញ។ ពួកវាផ្ទុកជាតិស្ករហៅថា oligosaccharide ដែលរាងកាយមិនអាចបំបែកបាន។ ស្ករ​ដែល​មិន​រំលាយ​នៅ​តែ​នៅ​ដដែល​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ដំណើរ​ការ​រំលាយ​អាហារ ហើយ​ជា​លទ្ធផល​បង្កើត​ជា​ឧស្ម័ន​នៅ​ក្នុង​ពោះវៀន​តូច។
      • ផ្លែឈើនិងបន្លែដែលមានជាតិសរសៃ។ ជាតិសរសៃមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព ប៉ុន្តែវាមិនអាចរំលាយបានពេញលេញទេ ដូច្នេះហើយទើបបណ្តាលឱ្យមានឧស្ម័ន និងហើមពោះ។ ព្យាយាមកំណត់ថាផ្លែឈើ និងបន្លែណាដែលមានជាតិសរសៃដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបញ្ហាច្រើនបំផុត។ ស្ពៃក្តោប ផ្កាខាត់ណាខៀវ និងបន្លែ cruciferous ផ្សេងទៀតមាននិន្នាការបង្ក ឧស្ម័នកាន់តែច្រើនជាងសាឡាត់បៃតង។
      • ផលិតផលទឹកដោះគោធ្វើពីទឹកដោះគោ។ ទឹកដោះគោគោមានផ្ទុកជាតិ lactose ដែលមនុស្សជាច្រើនមិនអាចរំលាយបាន។ ជៀសវាងទឹកដោះគោ ឈីស ការ៉េម និងផលិតផលទឹកដោះគោផ្សេងទៀតដែលមានជាតិ lactose ។ ពួកគេនិយាយថា ដល់រាងកាយមនុស្សងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​រំលាយ​ ទឹកដោះពពែដូច្នេះអ្នកអាចសាកល្បងវាជាជម្រើសមួយ។
      • សារធាតុបន្ថែមសិប្បនិម្មិត។ Sorbitol, mannitol និងសារធាតុផ្អែមសិប្បនិម្មិតផ្សេងទៀតបណ្តាលឱ្យហើមពោះចំពោះមនុស្សជាច្រើន។
      • Lemonades និងភេសជ្ជៈកាបូនផ្សេងទៀត។ ពពុះខ្យល់នៅក្នុងភេសជ្ជៈមានជាតិកាបូននាំឱ្យហើមពោះ ដោយសារខ្យល់នៅតែជាប់ក្នុងក្រពះ។

   2. ផ្លាស់ប្តូរទម្រង់នៃការញ៉ាំរបស់អ្នក។រាងកាយផលិតដោយធម្មជាតិ អាស៊ីត hydrochloricដែលបំបែកប្រូតេអ៊ីនដែលទទួលទាននៅពេលអាហារដំបូង។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមអាហាររបស់អ្នកដោយការញ៉ាំកាបូអ៊ីដ្រាត អាស៊ីត hydrochloric អស់មុនពេលអ្នកញ៉ាំប្រូតេអ៊ីន។ ការរំលាយប្រូតេអ៊ីនមិនបានពេញលេញ និងនាំឱ្យមានឧស្ម័ន និងហើមពោះ។

      • ជំនួស​ឱ្យ​ការ​ចាប់​ផ្តើ​ម​អាហារ​របស់​អ្នក​ជា​មួយ​នឹង​នំបុ័ង​ឬ​សាឡាដ​, បរិភោគ​សាច់​មួយ​ចំនួន​ត្រី​ឬ​ប្រូតេអ៊ីន​ផ្សេង​ទៀត​ជា​មុន។
      • ប្រសិនបើការស្រូបយកប្រូតេអ៊ីន បញ្ហាថេរបន្ទាប់មកទិញអាស៊ីត hydrochloric ក្នុងទម្រង់ជា សារធាតុបន្ថែមអាហារ. ទទួលទានអាហារបន្ថែមក្រោយអាហារ ពេលក្រពះរបស់អ្នករវល់ក្នុងការរំលាយអាហារ។

   3. ទំពារអាហាររបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់។នេះគឺជាផ្នែកដំបូង ដំណើរការរំលាយអាហារនៅពេលដែលធ្មេញ និងទឹកមាត់របស់អ្នកចាប់ផ្តើមកិនអាហារ។ ទំពារអាហារនីមួយៗឱ្យបានហ្មត់ចត់មុននឹងលេប ដើម្បីកាត់បន្ថយបរិមាណការងារនៅលើក្រពះ និងពោះវៀនរបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយឱកាសនៃអាហារដែលមានជាតិ fermenting និងបង្កឱ្យមានការបង្កើតឧស្ម័ន។

      • ព្យាយាមទំពារដុំនីមួយៗ 20 ដងមុនពេលលេប។ ដាក់សមនៅចន្លោះខាំ ដើម្បីផ្តល់ពេលវេលាឱ្យខ្លួនឯង។
      • ដំណើរការយឺតនៃការស្រូបយកអាហាររារាំងការលេបខ្យល់ ដូច្នេះកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការប្រមូលផ្តុំឧស្ម័ន និងការក្រហាយទ្រូង។

មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានគំនិតថាតើជំងឺអ្វីខ្លះដែលបណ្តាលឱ្យឧស្ម័នកកកុញនៅក្នុងក្រពះដូចជា។ ការ​ហើមពោះ​គឺជា​ការ​ត្អូញត្អែរ​ញឹកញាប់​បំផុត​នៅពេល​អ្នកជំងឺ​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ ឬ​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស​ក្រពះ​ពោះវៀន​។ ស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាអាចកើតមានចំពោះមនុស្សគ្រប់វ័យ និងគ្រប់ភេទ។ ក្នុងករណីខ្លះ ការហើមពោះគឺជារោគសញ្ញានៃជំងឺមួយ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតវាមិនបង្កការគំរាមកំហែង និងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងទម្លាប់នៃរបបអាហារ។ តើអ្វីទៅជា etiology និងការព្យាបាលនៃការហើមពោះ?

1 ដំណើរការនៃការបង្កើតឧស្ម័ន

ការបង្កើតឧស្ម័នគឺជាដំណើរការធម្មជាតិដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរំលាយអាហារនៃសារធាតុចិញ្ចឹម។អាហារពីក្រពះចូលទៅក្នុងពោះវៀន។ វាមាន microflora មានប្រយោជន៍ក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនដែលត្រូវបានចូលរួមដោយផ្ទាល់នៅក្នុងដំណើរការនៃការរំលាយអាហារសារធាតុចិញ្ចឹម (ប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាត) ។ ក្រោមឥទិ្ធពលនៃអង់ស៊ីមដែលផលិតដោយបាក់តេរី សារធាតុចិញ្ចឹមត្រូវបានបំបែកទៅជាសារធាតុសាមញ្ញជាង។ នេះធ្វើឱ្យដំណើរការស្រូបយកកាន់តែងាយស្រួល។ ខតែងតែមានវត្តមាន។ បរិមាណមធ្យមរបស់ពួកគេគឺ 0,9 លីត្រ។ ជាធម្មតា ឧស្ម័នមិនគួរកកកុញក្នុងពោះវៀនក្នុងរយៈពេលយូរនោះទេ។ ពួកគេត្រូវបានដោះលែងឥតឈប់ឈរ។

ពេលវេលានៃការបន្ទោរបង់នេះក៏កើតឡើងក្រៅដំណើរការនេះដែរ។ ប្រសិនបើ​ឧស្ម័ន​កកកុញ​ក្នុង​ក្រពះ ពួកវា​អាច​ត្រូវ​បណ្តេញចេញ​ បែហោងធ្មែញមាត់. នេះកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេល belching ។ ពី 0,1 ទៅ 0,5 លីត្រនៃល្បាយឧស្ម័នត្រូវបានយកចេញក្នុងមួយថ្ងៃ។ ក្រោយមកទៀតមានអ៊ីដ្រូសែនស៊ុលហ្វីត អាសូត កាបូនឌីអុកស៊ីត អ៊ីដ្រូសែន មេតាន និងឧស្ម័នផ្សេងៗទៀត។ ការយកចេញនៃឧស្ម័នពីពោះវៀនជាមួយនឹងសំឡេងលក្ខណៈតាមរយៈ រន្ធគូថហៅថា flatulence ។ នៅក្រោមកាលៈទេសៈធម្មតា ចំនួននៃការហើមពោះក្នុងមនុស្សម្នាក់មិនលើសពី 20 ទេ។ ប្រសិនបើការហើមពោះកើតឡើងរួមជាមួយនឹងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត នេះជាហេតុផលដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

2 មូលហេតុនៃការបង្កើតឧស្ម័ន

មុនពេលកម្ចាត់ការបង្កើតឧស្ម័នអ្នកគួរតែដំឡើងមេ។ ក្នុងករណីភាគច្រើនការហើមពោះគឺបណ្តាលមកពីរោគសាស្ត្រនៃការរលាក gastrointestinal (enterocolitis, cholecystitis, រលាកលំពែង) ។ ហើមពោះគឺជារោគសញ្ញា ជំងឺដូចខាងក្រោមនិងលក្ខខណ្ឌរោគសាស្ត្រ៖

• ការរលាកនៃលំពែង;
• កង្វះអង់ស៊ីម;
• ដុំសាច់;
• ការច្របាច់កនៃ mesentery ពោះវៀន;
• ការរលាកនៃ peritoneum;
• ជំងឺ Crohn;
• colitis;
• ជំងឺ celiac;
• dysbacteriosis;
• ក្រិនថ្លើមថ្លើម;
• ជំងឺរលាកពោះវៀនរ៉ាំរ៉ៃ;
• ជំងឺ enterocolitis ។

អាស្រ័យលើយន្តការនៃការវិវត្តន៍នៃការហើមពោះ ទម្រង់ខាងក្រោមនៃស្ថានភាពរោគសាស្ត្រនេះត្រូវបានសម្គាល់៖

• ហើមពោះថាមវន្ត;
• អង់ស៊ីម;
• មេកានិច;
• រលាក;
• មិនរលាក;
• ឈាមរត់។
• ផ្លូវចិត្ត។

ឧស្ម័ននៅក្នុងពោះអាចកកកុញដោយសារតែ អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អលេបខ្យល់ពេលកំពុងញ៉ាំ ឬនិយាយ។ ឧស្ម័នច្រើនតែកកកុញនៅក្នុងពោះវៀនចំពោះមនុស្សដែលមិនអត់ឱនចំពោះជាតិ lactose ។ ស្ថានភាពនេះបណ្តាលមកពីកង្វះអង់ស៊ីម lactase នៅក្នុងខ្លួន។ Flatulence ក្នុងករណីនេះត្រូវបានបង្កឡើងដោយការទទួលទានផលិតផលទឹកដោះគោ។ ការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនគឺអាចធ្វើទៅបានក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ: ស្បូនបង្រួមពោះវៀននិងបន្ថយដំណើរការនៃការរំលាយអាហារអាហារ។ តិចជាងធម្មតា ការប្រមូលផ្តុំឧស្ម័នកើតឡើងដោយការប្រើថ្នាំមួយចំនួន។

៣ ហើមពោះដោយសារអាហាររូបត្ថម្ភមិនល្អ

ហេតុផលសម្រាប់ការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័នច្រើនតែស្ថិតនៅក្នុងរបបអាហារ។ មនុស្សម្នាក់ៗ មិនថាមួយកម្រិត ឬមួយកម្រិតទៀត ធ្វើខុសក្នុងអាហារូបត្ថម្ភ។ ឧស្ម័ន​កកកុញ​ក្នុង​ពោះវៀន​របស់​មនុស្ស​ពេញវ័យ និង​កុមារ​ក្នុង​កាលៈទេសៈ​ខាងក្រោម​នេះ​៖

• ការញ៉ាំច្រើនពេក;
• ការទទួលទានអាហារនិងចានដែលបង្កើនជាតិ fermentation នៅក្នុងពោះវៀន;
• បរិភោគអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត;
• ការទទួលទានអាហារដែលរួមចំណែកដល់ការបង្កើតឧស្ម័នកាន់តែខ្លាំង។

ឧស្ម័នត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងបរិមាណធំនៅពេលទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាត។ ក្រោយមកទៀតសម្បូរទៅដោយផ្លែឈើ បន្លែ នំប៉័ង និងផលិតផលបង្អែម។ ហើមពោះធ្ងន់ធ្ងរអាចបណ្តាលមកពីការទទួលទានអាហារដែលសំបូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាតដូចខាងក្រោមៈ lactose, fructose, sorbitol, raffinose ។ កាបូអ៊ីដ្រាតទាំងនេះមាននៅក្នុងទឹកដោះគោ ស្ពៃក្តោប ល្ពៅ ប្រូខូលី ផលិតផលទឹកដោះគោ ការ៉េម ផ្លែឈើ និងបន្លែស្រស់ នំខេក ទឹកផ្លែឈើ និងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូន។

ដំណើរការ fermentation កើនឡើងជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ នំបុ័ង rye, កូមប៊ូឆា, ស្រាបៀរ, kvass, radish ។ ឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនអាចកកកុញបានប្រសិនបើការរួមផ្សំគ្នានៃអាហារមិនត្រឹមត្រូវ។ នេះអាចទៅរួច ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំផ្លែប៉ោម ឬផ្លែឈើផ្សេងទៀត រួមជាមួយនឹងមុខម្ហូបសំខាន់។ ផ្លែឈើគួរតែត្រូវបានគេញ៉ាំ 2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារសំខាន់ឬមួយម៉ោងមុនពេលវា។

4 ជំងឺ Crohn

ឧស្ម័ន​អាច​បង្កើត​ឡើង​ក្នុង​ពោះវៀន ហើយ​នាំ​ឱ្យ​ហើមពោះ​ក្នុង​ជំងឺ Crohn ។

នេះគឺជាជំងឺដែលកើតឡើងនៅក្នុង ទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃដែលត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការរលាកនៃផ្នែកណាមួយនៃការរលាក gastrointestinal ។ ក្នុងករណីនេះស្រទាប់ទាំងអស់នៃបំពង់រំលាយអាហារត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការ: mucosa, submucosa និង ស្រទាប់សាច់ដុំ. ជំងឺនេះកម្រកើតមានណាស់ ហើយជាធម្មតាបង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុង នៅវ័យក្មេង(ពី 20 ទៅ 40 ឆ្នាំ) ។ បុរសទទួលរងពីជំងឺ Crohn ញឹកញាប់ជាងស្ត្រី។ ហេតុផលពិតប្រាកដជំងឺនេះមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងទេ។ ញែកមេរោគ និង ទ្រឹស្តីអូតូអ៊ុយមីនរូបរាងនៃជម្ងឺ។ កត្តា predisposing ខាងក្រោមសម្រាប់ការវិវត្តនៃរោគវិទ្យានេះត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ:

• ភាពតានតឹង;
• ជំងឺមេរោគ;
• ការជក់បារី;
• ប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទៅនឹងអាហារ។

ជំងឺ Crohn ត្រូវបានបង្ហាញដោយរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមៈ

• ឈឺពោះ;
• ហើមពោះ;
• ជំងឺលាមកដូចជារាគ;
• វត្តមាននៃឈាមនៅក្នុងលាមក;
• ភាពទន់ខ្សោយ;
• ភាពស្លេកស្លាំង;
• ការបាត់បង់ទំងន់រាងកាយ។

ពោះវៀនមិនត្រូវបានប៉ះពាល់ទាំងស្រុងទេ។ តំបន់នៃជាលិកាដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានជំនួសដោយជាលិការលាក។ ដំបៅនិងសំណឹកកើតឡើងនៅក្នុងជញ្ជាំងពោះវៀន។ ការហើមពោះរំខានអ្នកជំងឺបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។ មូលហេតុចម្បងគឺការរំលាយអាហារខ្សោយ។ ជំងឺនេះមាននិន្នាការរីកចម្រើន ដោយមានរោគសញ្ញាកើនឡើង ហើយចន្លោះពេលរវាងភាពធ្ងន់ធ្ងរថយចុះ។

5 ជំងឺ dysbacteriosis

មូលហេតុទូទៅនៃការហើមពោះគឺ dysbacteriosis ។ នេះមិនមែនជាជំងឺឯករាជ្យទេ ប៉ុន្តែជារោគសញ្ញា។ ជាមួយនឹង dysbacteriosis តុល្យភាពរវាង បាក់តេរីមានប្រយោជន៍និងភ្នាក់ងារបង្កជំងឺឱកាសនិយម។ ការធ្វើអាណានិគមនៃពោះវៀនដោយបាក់តេរីកើតឡើងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីកំណើត។ ពោះវៀនរបស់មនុស្សមានមីក្រូសរីរាង្គរាប់ពាន់លាន។ ពួកវាត្រូវបានបញ្ចេញជាទៀងទាត់នៅក្នុងលាមក ប៉ុន្តែដោយសារតែការបន្តពូជជាបន្តបន្ទាប់ ចំនួនរបស់ពួកគេបានផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកតំណាងដ៏មានតម្លៃបំផុតនៃ microflora ធម្មតាគឺ lactobacilli, bifidobacteria និង bacteroides ។ បាក់តេរីឱកាសនិយម (Escherichia coli, Proteus, enterococci) ក៏ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងពោះវៀនផងដែរ។ ចំនួនរបស់ពួកគេគឺតូចជាង។

Dysbacteriosis អាចកើតឡើងចំពោះមនុស្សទាំងនោះដែលជារឿយៗប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ជួរធំទូលាយសកម្មភាព (ប៉នីសុីលីន, ម៉ាក្រូលីត, cephalosporins, fluoroquinolones) ។ Dysbacteriosis អាចកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយ រោគវិទ្យារ៉ាំរ៉ៃពោះវៀន (enterocolitis) ។ Dysbacteriosis ត្រូវបានលើកកម្ពស់ដោយការស្រវឹង ការជក់បារី និងការថយចុះនៃភាពស៊ាំ។ ការ​ហើមពោះ​គឺ​ជា​ការ​បង្ហាញ​ឱ្យ​ឃើញ​ញឹកញាប់​បំផុត ប៉ុន្តែ​មិនមែន​ជា​ការ​បង្ហាញ​ឱ្យ​ឃើញ​ថេរ​ឡើយ ។ សញ្ញាបន្ថែមរួម​បញ្ចូល​ទាំង​ការ​ខូច​មុខងារ​ពោះវៀន និង​ចង្អោរ។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការហើមពោះ belching លេចឡើងជាញឹកញាប់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះមានអារម្មណ៍ រសជាតិមិនល្អនៅក្នុងមាត់។

6 រលាកលំពែង

ការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័នគឺជារោគសញ្ញាមួយនៃជំងឺរលាកលំពែង។ ជំងឺនេះគឺជាការរលាកនៃលំពែង។ ផលិតចុងក្រោយ ទឹកលំពែងដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការរំលាយអាហារ។ Flatulence ត្រូវបានគេដឹងច្បាស់បំផុតនៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ។ បន្លិច ហេតុផលដូចខាងក្រោមជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ៖

• ការផឹកស្រាជាទៀងទាត់;
• បរិភោគអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់;
• ការញ៉ាំអាហារហឹរ;
• វត្តមាននៃថ្មនៅក្នុង ថង់ទឹកប្រមាត់និងបំពង់ទឹកប្រមាត់;
• ជំងឺ fibrosis cystic;
• ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ glucocorticoids, estrogens, diuretics;
• ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន។

ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃអាចជាផលវិបាក ការរលាកស្រួចស្រាវប្រសិនបើការព្យាបាលត្រឹមត្រូវមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។ ជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានបង្ហាញដោយការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងលើពោះ ឬ hypochondrium ហើមពោះ ចង្អោរ ក្អួត ការផ្លាស់ប្តូរលាមក និងការបាត់បង់ចំណង់អាហារ។ ជំងឺនេះមិនអាចកត់សម្គាល់បានដោយអ្នកជំងឺអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដោយអ្នកជំងឺច្រឡំរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកលំពែងសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះសាមញ្ញ។

7 វិធានការវិនិច្ឆ័យ

ដើម្បី​កម្ចាត់​ឧស្ម័ន​ក្នុង​ពោះវៀន អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ព្រោះ​ការ​ហើមពោះ​គ្រាន់តែ​ជា​រោគសញ្ញា​ប៉ុណ្ណោះ​។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរួមមាន:

នៅពេលពិនិត្យអ្នកជំងឺ ចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើការឈឺពោះ លក្ខណៈនៃសំឡេងគោះ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃ សំឡេងពោះវៀន. ការត្អូញត្អែររបស់អ្នកជំងឺមិនមានសារៈសំខាន់តិចតួចទេ។ ប្រសិនបើការហើមពោះត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការឈឺចាប់ និងឈាមក្នុងលាមក អ្នកជំងឺអាចមានជំងឺ Crohn ឬ ដំបៅ​រលាក​ពោះវៀន. ចង្អោរ, ហើមពោះ, ក្អួត, វត្តមាននៃបំណែកអាហារដែលមិនអាចរំលាយបាននៅក្នុងលាមក - ទាំងអស់នេះគឺជាសញ្ញានៃជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ។

៨ វិធីបំបាត់ការហើមពោះ

គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះ គួរតែណែនាំដល់បុគ្គលម្នាក់អំពីវិធីបំបាត់ការហើមពោះ។ ដើម្បីកម្ចាត់ឧស្ម័នក្រពះឱ្យបានឆាប់រហ័ស និងជាអចិន្ត្រៃយ៍ អ្នកត្រូវលុបបំបាត់មូលហេតុមូលដ្ឋាន។ ប្រសិនបើ dysbiosis ត្រូវបានរកឃើញនោះ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យសមាសភាពគុណភាព និងបរិមាណមានលក្ខណៈធម្មតា។ ក្នុងករណីមាន dysbiosis ធ្ងន់ធ្ងរ នៅពេលដែលមានអតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺមួយចំនួនធំនៅក្នុងពោះវៀន នោះដំបូងអ្នកត្រូវសម្អាតពោះវៀនជាមួយនឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ បន្ទាប់ពីនេះ probiotics និង prebiotics ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ Probiotics គឺជាថ្នាំដែលមានផ្ទុកនូវអតិសុខុមប្រាណដែលមានប្រយោជន៍។ ទាំងនេះរួមមាន Linex, Bifiform ។ Prebiotics គឺជាសារធាតុដែលជំរុញការលូតលាស់ និងការបន្តពូជ microorganisms មានប្រយោជន៍នៅក្នុងពោះវៀនរបស់មនុស្ស។ ក្រុមនេះរួមមាន Inulin, Lactulose ។

ដើម្បីកម្ចាត់ dysbacteriosis អ្នកត្រូវបង្កើនរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកដោះគោនិង ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented. ផលិតផលដូចជា Activia និង Actimel សម្បូរទៅដោយ bifidobacteria ។ បើចាំបាច់ជំនួសផលិតផលទឹកដោះគោជាមួយទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ។ ព្យាបាលជំងឺហើមពោះបណ្តាលមកពី ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ, បង្កប់ន័យការអនុលោមតាម របបអាហារតឹងរឹងការបដិសេធភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។ នៅក្នុងវត្តមាននៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃ secretory, ថ្នាំគ្រាប់ដែលមានអង់ស៊ីម (Panzinorm) ត្រូវបានគេប្រើ។ គ្រាប់ត្រូវតែយកជាមួយអាហារ។ អ្នក​មិន​គួរ​លេប​ថ្នាំ​ក្នុង​ពេល​ដែល​ជំងឺ​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​នោះ​ទេ​។ នៅក្នុងករណីនៃការ necrosis សរីរាង្គ ការវះកាត់អាចត្រូវបានទាមទារ។

9 ការព្យាបាលផ្សេងទៀត។

ហើមពោះអាចព្យាបាលបាន។ ឱសថ folk. ក្នុងស្ថានភាពនេះ វាចាំបាច់ក្នុងការយក decoctions និង infusions ដោយផ្អែកលើរុក្ខជាតិ (dill, lemon balm, cumin, ginger) ។ ការព្យាបាលចាំបាច់រួមបញ្ចូលការធ្វើតាមរបបអាហារ។ អ្នកគួរតែចៀសវាងការទទួលទានបន្លែ ស្ពៃក្តោប ផ្លែប៉ោម នំបុ័ងខ្មៅ ទឹកកាបូន។ បង្អែម, radish ។ ដូច្នេះការហើមពោះអាចបង្ហាញពីរោគសាស្ត្រ សរីរាង្គខាងក្នុង. ប្រសិនបើការហើមពោះមិនមែនជារោគសញ្ញាតែមួយគត់ និងរំខានអ្នកនោះទេ។ យូរអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ការ​ហើមពោះ និង​ការ​ចុកពោះ​បាន​រំខាន​យើង​យ៉ាងហោចណាស់​ម្តង​ក្នុង​ជីវិត​របស់​មនុស្ស​គ្រប់រូប​។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់នេះគឺដោយសារតែកំហុសក្នុងរបបអាហារជាពិសេសប្រសិនបើថ្ងៃមុនមានភាពអស្ចារ្យ តារាងបុណ្យហើយខ្ញុំចង់សាកល្បងចានទាំងអស់។

របៀបដែលវាបង្ហាញខ្លួនឯង

អ្នកជំងឺ​ហើមពោះ​ត្អូញត្អែរ​អំពី​៖

• ហើមពោះ, ហើម, rumbling;
• ភាពមិនស្រួល, អារម្មណ៍នៃការធ្ងន់នៅក្នុងក្រពះ;
• ការបញ្ចេញឧស្ម័ន;
• អារម្មណ៍នៃភាពពេញលេញ;
• ការឈឺចាប់រមួលក្រពើ;
• belching ។

ភាព​មិន​ស្រួល​ដែល​កើត​ឡើង​គឺ​បណ្តាល​មក​ពី​ការ​ពិត​ដែល​រង្វង់​ពោះវៀន​ត្រូវ​បាន​ហើម សាច់ដុំ​រលោង​នៅ​ជញ្ជាំង​ពោះវៀន​មាន​ប្រតិកម្ម​នឹង​ការ​កន្ត្រាក់​ដែល​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​ការ​ឈឺចាប់។

លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយ

អ្នកអាចព្យាយាមដោះស្រាយភាពមិនស្រួលដោយខ្លួនឯង ដោយគ្មានជំនួយពីថ្នាំ។ ខាង​ក្រោម​នេះ​ជា​លំហាត់​ប្រាណ​ខ្លះ​សម្រាប់​ហើម​ពោះ។ ពួកគេនឹងជួយមិនត្រឹមតែទប់ទល់នឹងការហើមពោះដែលមានស្រាប់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអាចការពារវាបានដោយជោគជ័យផងដែរ។

ការដើរធម្មតា។ ខ្យល់​បរិសុទ្ធក៏អាចត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាលំហាត់ដែលអាចជួយជាមួយនឹងការហើមពោះ។ ជាទូទៅខ្លះ សកម្មភាពរាងកាយបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហាររួច វាជួយជំរុញចលនាពោះវៀនធម្មតា និងការឆ្លងកាត់នៃមាតិកាតាមរយៈពោះវៀន។

អ្នក​មិន​គួរ​ទុក​ពេល​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​ស្ងាត់​មួយ​ម៉ោង ហើយ​ដេក​ក្រោយ​ពេល​ញ៉ាំ​អាហារ​ទេ វា​ធ្វើ​ឱ្យ​ការ​រំលាយ​អាហារ​កាន់តែ​អាក្រក់ ហើយ​ក៏​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​ក្រហាយ​ទ្រូង និង​ក្រហាយ​ដោយសារ​សម្ពាធ​ឈាម​កើនឡើង ។ ទីតាំងផ្ដេកសម្ពាធក្នុងពោះ។

អ្នកអាចធ្វើឱ្យមុខងារពោះវៀនរបស់អ្នកប្រសើរឡើងដោយរឹតបន្តឹងសាច់ដុំរបស់អ្នករយៈពេលពីរបីវិនាទី។ ពោះបន្ទាប់មកសម្រាក ហើយធ្វើម្តងទៀតនូវការរួមបញ្ចូលគ្នានេះយ៉ាងហោចណាស់ 10 ដង។ អ្នកអាចព្យាយាម "ដកដង្ហើម" ជាមួយក្រពះរបស់អ្នក។ នោះគឺ បំប៉ោងវានៅពេលអ្នកស្រូបចូល ហើយទាញវាចូលនៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញ។ ការម៉ាស្សាដោយមិនប្រើដៃនេះជំរុញឱ្យមានការ peristalsis ពោះវៀន។

ដើម្បីលើកកម្ពស់ការងាររបស់ក្រពះ និងពោះវៀន អ្នកអាចម៉ាស្សាក្រពះរបស់អ្នកបន្តិចដោយដៃរបស់អ្នក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះគ្រាន់តែដាក់បាតដៃរបស់អ្នក (ត្រូវប្រាកដថាដៃក្តៅ ដៃត្រជាក់ បណ្តាលឱ្យមានសាច់ដុំឆ្លុះ) នៅតំបន់ផ្ចិត ហើយដោយការប្រឹងប្រែងបន្តិច ធ្វើចលនា stroking ជាច្រើនតាមទ្រនិចនាឡិកា។

ដេកលើខ្នងរបស់អ្នក, លុតជង្គង់របស់អ្នក, ដោយបាតដៃរបស់អ្នកនៅលើពោះរបស់អ្នក។ កំឡុងពេលដកដង្ហើមចេញ អ្នកអាចដាក់សំពាធបន្តិចលើផ្នែកខាងមុខ ជញ្ជាំងពោះបន្ធូរ បន្ទាប់ពីស្រូបចូល ─ ធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងម្តងទៀត។

ដេកលើខ្នងរបស់អ្នក លើកជើងរបស់អ្នក ហើយធ្វើចលនាជាមួយពួកគេដែលធ្វើត្រាប់តាមការជិះកង់។

ដើម្បីអនុវត្តលំហាត់បន្ទាប់ អ្នកនឹងត្រូវធ្វើលំហាត់ទាំងបួន។ ប្រសិនបើអ្នកលាតដៃរបស់អ្នកទៅមុខ ក្រពះរបស់អ្នកនឹងស្ថិតនៅចន្លោះជង្គង់របស់អ្នកក្នុងស្ថានភាពសម្រាកទាំងស្រុង។ អ្នកក៏អាចស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងនេះរយៈពេលពីរបីនាទីផងដែរ។

ប្រសិនបើអាយុ និងសុខភាពអនុញ្ញាត អ្នកអាចប្រើ squats និងលំហាត់ពង្រឹងពោះ។

តើអ្នកគួរធ្វើអ្វីទៀត?

បើ​ដូចនេះ បាតុភូតមិនល្អប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភជាប្រព័ន្ធ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀន។ ប្រហែលជាចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យលម្អិត ព្រោះរោគសញ្ញាបែបនេះអាចជាការបង្ហាញច្រើនបំផុត ជំងឺផ្សេងៗ. លើសពីនេះទៀត មូលហេតុដែលការហើមពោះកើតឡើងលឿនត្រូវបានកំណត់ ឱកាសកាន់តែលឿននឹងកើតឡើងដើម្បីលុបបំបាត់វា។

ពេលខ្លះ ដើម្បីជៀសវាងការហើមពោះ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការធ្វើតាមច្បាប់មួយចំនួនទាក់ទងនឹងរបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក ពោលគឺ៖

• កាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់។ ព្យាយាមជៀសវាងអាហារកែច្នៃ និងអាហាររហ័ស។
• វានឹងមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់រាងកាយក្នុងការទទួលបានប្រូតេអ៊ីនពី ពូជដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបត្រីនិងសាច់។
• កំណត់ការទទួលទានអាហារដែលរួមមានៈ ស្ពៃក្តោប គ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ ផលិតផលដែលបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលគឺងាយស្រួលក្នុងការកំណត់ដោយពិសោធន៍ ជាញឹកញាប់បញ្ជីនេះគឺបុគ្គល។
• ប្រសិនបើអ្នកមានការមិនអត់ឱនចំពោះជាតិ lactose អ្នកគួរតែកាត់បន្ថយការទទួលទានផលិតផលទឹកដោះគោព្រោះវាបង្កឡើង ការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័ននិង ភាពមិនស្រួលទាក់ទងនឹងរឿងនេះ។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀតប្រើ ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermentedនឹងជួយធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។ វាល្អជាពិសេសក្នុងការផឹក kefir មួយកែវភ្លាមៗមុនពេលចូលគេង។
• កាត់បន្ថយការទទួលទានអំបិល។ វារក្សាជាតិទឹកក្នុងរាងកាយ និងអាចរួមចំណែកដល់ការមិនស្រួលក្នុងពោះ។
• អាហារដែលមានជាតិផ្អែមច្រើនគួរត្រូវបានជៀសវាង សារធាតុបន្ថែមរសជាតិសារធាតុរក្សាទុក និងសារធាតុស្រដៀងគ្នា។
• កុំ​ញ៉ាំ​លឿន​ពេក វា​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ជាប់​ បំពង់​រំលាយអាហារខ្យល់លើស។
• ផឹក បរិមាណគ្រប់គ្រាន់ទឹក។ បរិមាណរបស់វាអាស្រ័យលើស្ថានភាពនៃរាងកាយ សកម្មភាពរាងកាយ និងទម្លាប់ ប៉ុន្តែជាមធ្យម ទឹក 1.5-2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។
• ព័ត៌មាន រូបភាពដែលមានសុខភាពល្អជីវិត។ សកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់ជំរុញឱ្យមានចលនាពោះវៀនធម្មតា រាងកាយមានពេលវេលាដើម្បីស្រូបយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលវាត្រូវការ និងដកចេញនូវអ្វីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
• គ្មានការជក់បារី និងគ្រឿងស្រវឹង ពួកវាប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់មុខងារពោះវៀន។
• ការដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ ខ្យល់ធម្មតា និងអវត្ដមាននៃភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត នឹងជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អជានិច្ច។

ប្រសិនបើគោលការណ៍នៃអាហារូបត្ថម្ភ របៀបរស់នៅ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលបានពិពណ៌នាខាងលើមិនមានផលប៉ះពាល់ដែលចង់បាន ឬស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យកល្អមិនត្រូវប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងដំបូងឡើយ ប៉ុន្តែដោយបានច្រានចោលពីជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដែលកើតឡើងជាមួយនឹងរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នានោះ សូមជ្រើសរើសរបបអាហារ និងលំហាត់ប្រាណរួមគ្នាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីជម្នះស្ថានភាពមិនល្អ។