អនាម័យជិតស្និទ្ធ។ ដំបូន្មានរបស់រោគស្ត្រី

ការអនុលោមតាមច្បាប់សាមញ្ញនៃភាពស្អាតស្អំការពារជំងឺជាច្រើននៃតំបន់ប្រដាប់បន្តពូជ។

ស្ត្រីនិងក្មេងស្រីគ្រប់រូបត្រូវដឹងអំពីវិធីសាស្រ្តអនាម័យ។ ម្តាយ​របស់​កុមារី​គួរ​ថែរក្សា​អនាម័យ​ទារក​ឱ្យ​បាន​ល្អ និង​ត្រូវ​បង្កើត​ភាព​ស្អាតស្អំ​ដល់​កូនស្រី​ដែល​ធំ​ពេញវ័យ​។

អាន​ច្បាប់​អនាម័យ​ហើយ​ដឹង​ថា​អ្នក​បំពាន​មួយ​ណា​ដែល​បង្ហាញ​ខ្លួន​ឯង​ប្រឈម​នឹង​ការ​ឈឺ?

ច្បាប់អនាម័យជិតស្និទ្ធ៖

សំខាន់ណាស់ ឧស្សាហ៍លាងសម្អាតប្រដាប់ភេទ រួមទាំងរន្ធគូថដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីការឆ្លងមេរោគ និងក្លិនមិនល្អ។ ប្រដាប់បន្តពូជខាងក្រៅមានញើស និងក្រពេញ sebaceous ដែលបញ្ចេញញើស និងប្រេង។ ដោយសារ​តំបន់​ប្រដាប់ភេទ​មាន​សំណើម និង​ក្តៅ បាក់តេរី​អាច​កើន​យ៉ាង​ងាយ​ក្នុង​បរិយាកាស​នេះ។

លាង​សម្អាត​ជាមួយ​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​ម្តង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ។ នៅថ្ងៃដ៏សំខាន់ អ្នកត្រូវលាងសម្អាត 2 ទៅ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកត្រូវលាងសម្អាតដោយដៃរបស់អ្នក។ មិនអាចប្រើក្រណាត់បោកគក់បានទេ។ដោយសារតែមេរោគ និងបាក់តេរីដែលរស់នៅលើវាអាចចូលទៅក្នុងទ្វារមាស។ ទិសដៅនៃការធ្វើដំណើរពីខាងមុខទៅខាងក្រោយ។ ប្រើសាប៊ូមិនលើសពី 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ និយមសម្រាប់កុមារ។

អ្នកមិនអាចលាងសម្អាតទ្វារមាសជាមួយសាប៊ូ, ងូតទឹកបានទេ។ព្រោះវាផ្លាស់ប្តូរតុល្យភាពអាស៊ីត - មូលដ្ឋានយ៉ាងខ្លាំង។

Douching គួរតែត្រូវបានជៀសវាង. ការលាងសម្អាត microflora ធម្មតានៃទ្វារមាសដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយមុខងារការពាររបស់វា។

ខោអាវទ្រនាប់ធ្វើពីកប្បាស ឬសូត្រត្រូវបានគេពេញចិត្ត ដោយសារខោទ្រនាប់សំយោគសើមយ៉ាងឆាប់រហ័ស ប៉ុន្តែស្ងួតយឺត បង្កើតឥទ្ធិពលផ្ទះកញ្ចក់ដែលផ្សិតចូលចិត្ត។

សម្លៀកបំពាក់តឹងតែងរំខានដល់ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមធម្មតាទៅកាន់សរីរាង្គអាងត្រគាក ហើយក៏រំខានដល់លំហូរនៃអុកស៊ីហ្សែនទៅក្នុងទ្វារមាសផងដែរ ដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យមានការរីកលូតលាស់នៃ microflora បង្កជំងឺ។ ព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់តឹងតិចៗ.

សាប៊ូ ជែលដែលមានសមាសធាតុប្រឆាំងបាក់តេរី និងក្លិនក្រអូបធ្វើឱ្យរលាក និងស្ងួតប្រដាប់បន្តពូជខាងក្រៅ។ សមាសធាតុគីមីដែលបង្កើតសមាសភាពរបស់វាធ្វើឱ្យស្ថានភាពនៃ microflora ទ្វារមាសកាន់តែអាក្រក់។ ថ្នាំបំបាត់ក្លិនជិតស្និទ្ធមានឥទ្ធិពលដូចគ្នា។

ក្រដាសអនាម័យមានពណ៌ និងរសជាតិមានជាតិពណ៌គីមី និងក្លិនក្រអូបដែលនៅតែមាននៅលើប្រដាប់បន្តពូជ បណ្តាលឱ្យរលាក។ នៅពេលដែលពួកគេចូលទៅក្នុងទ្វារមាសសារធាតុទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់ microflora របស់វាហើយអាចបណ្តាលឱ្យរលាក។

វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើទេ។ ខោទ្រនាប់ដូច្នេះពួកវាបង្កើតឥទ្ធិពលផ្ទះកញ្ចក់ និងការពារលំហូរនៃអុកស៊ីសែនទៅក្នុងទ្វារមាស ដែលបណ្តាលឱ្យមានអតុល្យភាពរវាង microflora ធម្មតា និងបង្កជំងឺ។ អុកស៊ីសែនមិនចាំបាច់សម្រាប់ការបន្តពូជនៃរុក្ខជាតិបង្កជំងឺតាមលក្ខខណ្ឌទេ។

ប្រើ tampons ជាមធ្យោបាយចុងក្រោយប៉ុន្តែវាប្រសើរជាងកុំប្រើវាទាល់តែសោះ។ Lactobacilli រស់នៅក្នុងទ្វាមាស ដែលចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពរាងកាយរបស់យើង។ សម្រាប់​ជីវិត​ធម្មតា​របស់​ពួកគេ ពួកគេ​ត្រូវ​ការ​បរិមាណ​អុកស៊ីសែន​គ្រប់គ្រាន់ ដោយ​គ្មាន​ការ​ស្លាប់​ឡើយ។ Tampons មិនអនុញ្ញាតឱ្យអុកស៊ីសែនចូលទៅក្នុងទ្វាមាសទេ ដូច្នេះវារួមចំណែកដល់ការស្លាប់របស់ lactobacilli ដែលយើងត្រូវការ។ ហើយចាប់តាំងពី lactobacilli គឺជាអ្នកការពារសុខភាពរបស់ទ្វារមាស បន្ទាប់ពីការស្លាប់របស់ពួកគេ រុក្ខជាតិបង្កជំងឺចាប់ផ្តើមលូតលាស់យ៉ាងខ្លាំងក្លា ដែលវាមិនមានសុខភាពល្អក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើន។

ដោយអនុវត្តតាមច្បាប់អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនទាំងនេះ អ្នកកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរលាកនៅក្នុងទ្វារមាស ក៏ដូចជារូបរាងនៃក្លិនមិនល្អ។ អ្នកត្រូវតែស្អាត...

ទទួលបានឯកសារបង្រៀនដោយឥតគិតថ្លៃ .

នារី​គ្រប់រូប​ចង់​មើលទៅ​គួរ​ឱ្យ​ទាក់ទាញ ក្លាយជា​មនុស្ស​ស្រស់ស្អាត​បំផុត និង​មិនអាច​ទ្រាំទ្រ​បាន​។ ដូច្នេះអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់ច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលលាងមុខនៅពេលព្រឹក ដោយសារហេតុផលមួយចំនួន ក្មេងស្រីជាច្រើនភ្លេចអំពីទិដ្ឋភាពមួយទៀតនៃការតុបតែងមុខ។ ឬ​គេ​ចាត់​ទុក​វា​មិន​ចាំ​បាច់​ដូច​មុខ​ស្អាត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អនាម័យជិតស្និទ្ធគឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់បំផុតនៃអនាម័យមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសុខភាពរបស់ស្ត្រី និងក្មេងស្រីគ្រប់រូបផងដែរ។

ច្បាប់សម្រាប់ការកាន់

ទោះបីជាមានការដឹងអំពីបញ្ហានេះក៏ដោយ ក៏ស្ត្រីជាច្រើនមិនដឹងច្បាស់ថា តើអនាម័យជិតស្និទ្ធត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងដូចម្តេច។ អ្នកខ្លះយកចិត្តទុកដាក់តិចតួចពេកចំពោះវា អ្នកខ្លះទៀតផ្ទុយទៅវិញច្រើនពេក។ ក្នុងករណីទាំងពីរនេះ មានបញ្ហាផ្សេងៗជាមួយសុខភាពស្ត្រី។ ដូច្នេះតើអ្នកត្រូវដឹងអ្វីខ្លះដើម្បីអនុវត្តសកម្មភាពទាំងអស់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីសម្អាតតំបន់ជិតស្និទ្ធ?

មានច្បាប់សាមញ្ញដែលនឹងជួយអ្នករុករកបញ្ហាលំបាកនេះ៖

ផលិតផលថែរក្សា

ណាក៏ដោយ ស្ត្រីដែលមានសុខភាពល្អបំផុត នៅក្នុងទ្វារមាសគឺជាចំនួនបាក់តេរីដ៏ច្រើន ទាំងមានប្រយោជន៍ និងបង្កជំងឺ។ microflora ស្ថិតក្នុងតុល្យភាពមិនស្ថិតស្ថេរ ដែលងាយនឹងរង្គោះរង្គើ ប្រើប្រាស់ផលិតផលអនាម័យស្ត្រីខុស និងមិនសមរម្យ។ ការពិតគឺថាកម្រិត pH នៃទ្វារមាសគឺប្រហែល 3.5 ។ សូចនាករនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ជីវិត និងការបន្តពូជនៃបាក់តេរីអាស៊ីតឡាក់ទិកដែលមានប្រយោជន៍ អ្នកដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ស្លាប់ក្រោមលក្ខខណ្ឌបែបនេះ។

ការឆ្លងជាច្រើនក៏បរាជ័យក្នុងការយកឈ្នះលើការការពារធម្មជាតិដែរ។ សាប៊ូធម្មតាមាន pH ប្រហែល 7 ពោលគឺវាបង្កើតបរិយាកាសអាល់កាឡាំងដែលធ្វើឱ្យ microflora ធម្មតានៃទ្វាមាសរងរបួស។ ហើយខណៈពេលដែលរាងកាយមិនមានបាក់តេរីមានប្រយោជន៍គ្រប់គ្រាន់ អ្នកបង្កជំងឺអាចមានពេលវេលាដើម្បីគុណ។

ផលិតផលថែទាំជិតស្និទ្ធទាំងអស់ (ជែល ទឹកដោះគោ) ត្រូវតែមានតម្លៃ pH អព្យាក្រឹត ឬអាស៊ីតបន្តិច។ វាត្រូវបានចាត់ទុកថាល្អប្រសិនបើលេខទាំងនេះមានចាប់ពី 3.5 ដល់ 4.5។ កម្រិត pH នៃ 5 ក៏នៅតែអាចទទួលយកបាន។ ប្រសិនបើតួលេខនេះខ្ពស់ជាង នោះមានឱកាសដ៏ល្អក្នុងការរំខានដល់ microflora ធម្មជាតិនៃទ្វារមាស។

បច្ចុប្បន្ននេះមានមធ្យោបាយ និងរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ការថែទាំជិតស្និទ្ធ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនពួកវាទាំងអស់សុទ្ធតែមានប្រយោជន៍ដូចគ្នាទេ និងមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ស្ត្រីទាំងអស់នោះទេ។ ធាតុជាមូលដ្ឋាននៃអនាម័យស្ត្រី៖

• សាប៊ូពិសេស ជែល ហ្វូម ទឹកដោះគោ។ អ្នកត្រូវអានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវសមាសភាពដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាថ្នាំគឺផ្អែកលើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិឧទាហរណ៍ decoctions នៃ chamomile, aloe ឬ calendula ប្រេងដែលសំខាន់និងមិនមែនក្លិនទឹកអប់គីមី។ ផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើអាស៊ីតឡាក់ទិកក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរព្រោះវាស្តារ microflora ធម្មជាតិនិងការពារការរលាក។
• វាមិនគួរឱ្យចង់បានក្នុងការប្រើជូតអនាម័យជិតស្និទ្ធជានិច្ចជំនួសឱ្យការបោកគក់។ ពួកវាល្អក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងក្លិន និងកខ្វក់ ប៉ុន្តែនេះគឺជាជម្រើសសង្គ្រោះបន្ទាន់ ក្នុងករណីដែលមិនមានឱកាសងូតទឹកនៅចុងថ្ងៃ ឬបន្ទាប់ពីបង្គន់។ វាជាការល្អប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានឆ្អែតជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់ៗឬការដកស្រង់នៃ aloe, chamomile ជាដើម។
• សម្រាប់អ្នកដែលចង់ជៀសវាងក្លិន ពួកគេផលិតសារធាតុបំបាត់ក្លិនពិសេសសម្រាប់ភាពស្និទ្ធស្នាល ប៉ុន្តែពួកគេប្រើក្លិនទឹកអប់ ដែលមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់រូប។
• ក្រែមសម្រាប់អនាម័យជិតស្និទ្ធមិនមែនជាប្រណីតទេប៉ុន្តែជាបទដ្ឋាន។ ពួកវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំសំលាប់មេរោគ ការពារប្រឆាំងនឹងការជ្រៀតចូលនៃអតិសុខុមប្រាណដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ គ្របដណ្តប់ទ្វារមាសជាមួយនឹងខ្សែភាពយន្តការពារស្តើង និងជួយស្ដារ microflora ធម្មជាតិ។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានប្រើនៅពេលហែលទឹកនៅក្នុងទឹកបើកចំហនិងសម្រាប់អ្នកដែលមានអាយុលើសពី 40;
• ខោទ្រនាប់គឺជាវត្ថុអនាម័យស្ត្រីដ៏អស្ចារ្យ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាភាពស្រស់ ស្អាត និងជៀសវាងក្លិនមិនល្អ។ ជាញឹកញាប់ពួកគេត្រូវបាន impregnated ជាមួយប្រេងដើម្បីផ្តល់នូវក្លិនបិដោររីករាយ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវប្រើពួកវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ពួកគេផ្លាស់ប្តូរ "ប្រចាំថ្ងៃ" មិនមែននៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចទេប៉ុន្តែរៀងរាល់ 4 ម៉ោងម្តងព្រោះវាប្រមូលផ្តុំបរិមាណសម្ងាត់ច្រើន។ ជាមួយនឹងការពាក់យូរនៅលើ gaskets លក្ខខណ្ឌដ៏ល្អត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃរុក្ខជាតិបង្កជំងឺ;
• បន្ទះក្រណាត់ពេលមករដូវ និងសំឡីអនាម័យក៏ត្រូវផ្លាស់ប្តូរជាប្រចាំ និងញឹកញាប់ផងដែរ ដើម្បីជៀសវាងការរលាក និងរលាក។

រូបមន្តប្រជាប្រិយ

សម្រាប់ការបោកគក់ រូបមន្តជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយប្រើឱសថ៖ chamomile, aloe, calendula ជាដើម ផលិតផលទាំងនេះមិនបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី និងរលាកនោះទេ decoctions ជាច្រើនគឺជាឱសថ។ អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ស្ត្រីគឺមិននឹកស្មានដល់ដោយគ្មានការប្រើប្រាស់រូបមន្តប្រជាប្រិយ។ ផលិតផលដែលមានសារធាតុប៉ូតាស្យូម permanganate, aloe, calendula និងឱសថដទៃទៀតគឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់។ អ្នក​ត្រូវ​ប្រយ័ត្ន​ពេល​ប្រើ​រូបមន្ត Baking soda ព្រោះ​វា​បង្កើត​បរិយាកាស​អាល់កាឡាំង។

ដូច្នេះជាមួយនឹងជំងឺរលាក infusion នៃផ្កា chamomile គឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់។ រូបមន្តគឺសាមញ្ញណាស់: 1 tbsp ។ លីត្រ ផ្កា chamomile ចាក់ 200 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះនិងទទូចសម្រាប់មួយម៉ោង។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើ thermos សម្រាប់ចំហុយ។

អ្នកអាចរៀបចំបណ្តុំនៃឱសថស្ងួត coltsfoot និង chamomile ។ ពួកគេត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា ហើយរក្សាទុកក្នុងពាងបិទជិត។ សម្រាប់នីតិវិធី 4 tbsp ។ លីត្រ ការប្រមូលចាក់ 500 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះនិងទទូច 2 ម៉ោង។

Douching ជាមួយ chamomile ក៏ត្រូវបានធ្វើជាញឹកញាប់។ សម្រាប់ការនេះ 2 tbsp ។ លីត្រ ផ្កាចាក់ 1 លីត្រទឹករំពុះហើយទទូចរយៈពេល 40 នាទី។

ពេញនិយមសម្រាប់ douching និងប៉ូតាស្យូម permanganate ។ ដំណោះស្រាយពណ៌ផ្កាឈូកស្លេកខ្សោយត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់នីតិវិធី។ ប៉ូតាស្យូម permanganate មិនគួរប្រើសម្រាប់សំណឹកមាត់ស្បូនទេ ព្រោះជំងឺនេះអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ប្រេងដើមតែមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងមេរោគ ដូច្នេះវាក៏ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងរូបមន្តសម្រាប់អនាម័យជិតស្និទ្ធ និងការពិសាផងដែរ។ 1 tsp ប្រេងត្រូវបានលាយជាមួយ 1 tsp ។ ជាតិអាល់កុល បន្ទាប់មក 5 ដំណក់នៃល្បាយត្រូវបានពនលាយក្នុងកែវទឹកឆ្អិន។

ការថែរក្សាអនាម័យជិតស្និទ្ធគឺមិនពិបាកទេ។ ច្បាប់របស់វាគឺសាមញ្ញនិងច្បាស់លាស់។ វាចាំបាច់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យការអនុវត្តទាន់ពេលវេលានៃនីតិវិធីនិងជ្រើសរើសផលិតផលដែលសមស្របបំផុតជាមួយនឹងកម្រិត pH ត្រឹមត្រូវ។

ច្បាប់នៃអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ស្ត្រីត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងលក្ខណៈសរីរវិទ្យានៃរាងកាយរបស់ស្ត្រី។ នេះមានន័យថា រួមជាមួយនឹងគោលការណ៍អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនដែលទទួលយកជាទូទៅ ច្បាប់បន្ថែមត្រូវបានទាមទារពេញមួយជីវិត។ ច្បាប់បន្ថែមទាំងនេះគួរតែត្រូវបានគេសង្កេតឃើញតាំងពីអាយុនៅក្មេង ដើម្បីការពារជំងឺផ្សេងៗនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជ។

ច្បាប់អនាម័យស្ត្រី

ការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ទាំងអស់ដឹងថាខោទ្រនាប់គួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរជាទៀងទាត់។ លើសពីនេះទៀតនីតិវិធីអនាម័យប្រចាំថ្ងៃនៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត។ ពួកគេត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹកស្អាត ទន់ និងក្តៅ។ ជាងនេះទៅទៀត យន្តហោះទឹកត្រូវតែដឹកនាំពីខាងមុខទៅខាងក្រោយ មិនមែនផ្ទុយមកវិញទេ។ ក្រដាសបង្គន់ក៏គួរប្រើក្នុងទិសដៅនេះដែរ។

នេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកការពារខ្លួនអ្នកពីការចូលទៅក្នុងទ្វារមាសនៃការឆ្លងមេរោគដូចជា E. coli ។ អតិសុខុមប្រាណនេះជារឿយៗបណ្តាលឱ្យរលាកនៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជស្ត្រី។

ពិភពលោកទំនើបត្រូវបានកំណត់ដោយបរិស្ថានវិទ្យាមិនល្អដែលភាគច្រើនរួមចំណែកដល់ការលេចឡើងនៃជំងឺផ្សេងៗការចុះខ្សោយនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ដូច្នេះ កុំ​ពឹង​លើ​ឱកាស ត្រូវ​ធ្វើ​តាម​ច្បាប់​បឋម។ នៅពេលធ្វើនីតិវិធីទឹក ព្យាយាមមិនឱ្យសាប៊ូ ឬជែលដែលអ្នកប្រើចូលទៅក្នុងទ្វាមាស។ ពួកវាអាចមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ទៅលើរុក្ខជាតិធម្មជាតិនៃ mucosa ដែលបង្កឱ្យមានដំណើរការរលាក។

នៅ​ថ្ងៃ​ដែល​មាន​រដូវ សូម​កុំ​ភ្លេច​លាង​សម្អាត​ប្រដាប់​ភេទ​ឱ្យបាន​ញឹកញាប់​ជាមួយ​ទឹក​ស្អាត ឆ្អិន​ល្អ​ជាង ដោយ​មិន​ចាំបាច់​ប្រើ​សាប៊ូ។ នីតិវិធីបែបនេះគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 3-4 ក្នុងមួយថ្ងៃ។ សព្វថ្ងៃនេះ ផ្ទៃខាងក្នុងនៃស្បូនមានភាពរសើបខ្លាំង និងងាយរងគ្រោះ។ វាអាចឆ្លងមេរោគបានយ៉ាងងាយ។ ដូច្នេះហើយ ថ្ងៃនេះ ហាម​ហែល​ទឹក​ក្នុង​ទឹក​ចំហ កុំ​ទៅ​លេង​សូ​ណា និង​អាង​ទឹក​។ ងូតទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ ការ​រួម​ភេទ​ក៏​មិន​គួរ​ឲ្យ​ចង់​បាន​ដែរ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អនាម័យជិតស្និទ្ធនៃប្រដាប់បន្តពូជរបស់ស្ត្រីគឺមិនត្រឹមតែអំពីនីតិវិធីទឹកប្រចាំថ្ងៃប៉ុណ្ណោះទេ។ ការអប់រំផ្លូវភេទក៏អនុវត្តចំពោះច្បាប់ទាំងនេះដែរ។ យ៉ាងណាមិញ វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេ ដែលផ្នែកដ៏ធំមួយនៃជំងឺរោគស្ត្រីត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរដៃគូផ្លូវភេទជាញឹកញាប់ដោយស្ត្រី។ ហើយ​វា​ជា​រឿង​គួរ​ឲ្យ​សោកស្ដាយ​ណាស់​ដែល​ដោយសារ​ហេតុផល​ទាំងនេះ​ក្មេងស្រី​ក្មេងៗ​តែងតែ​ត្រូវ​គេ​ចាប់​។ ដូច្នេះហើយ ចាំបាច់ត្រូវពន្យល់ពីបទដ្ឋាននៃការអប់រំសីលធម៌ ក៏ដូចជានិយាយអំពីទិដ្ឋភាពខ្លះនៃជីវិតផ្លូវភេទ ដើម្បីការពារក្មេងស្រីពីជំហានខុស ហើយដូច្នេះពីជំងឺកាមរោគជាច្រើន។

មូលហេតុទូទៅមួយទៀតនៃការរលាកនៃប្រដាប់បន្តពូជស្ត្រីគឺការថយចុះកម្តៅ។ នារីសម័យថ្មី ខ្វល់ខ្វាយពីរូបរាងរបស់នាង ជាងការស្លៀកពាក់បែបកក់ក្តៅ។ ម៉ូដយុវវ័យកំណត់រចនាប័ទ្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វា៖ អាវខ្លី ខោខូវប៊យខ្លី ឬសំពត់ខ្លីជាមួយនឹងខោស្តើង។ លទ្ធផល​នៃ​ការ​ដើរ​តាម​ម៉ូដ​ដោយ​ខ្វាក់​ភ្នែក​គឺ​ការ​រលាក​នៃ​ឧបសម្ព័ន្ធ។

ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់តាំងពីកុមារភាពដើម្បីបណ្តុះក្មេងស្រីមិនត្រឹមតែរសជាតិសម្រាប់ម៉ូដសមត្ថភាពក្នុងការរុករកវាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងគោរពដល់សុខភាពរបស់នាងផងដែរ។ អ្នកត្រូវបង្រៀននាងឱ្យបញ្ចូលគ្នានូវម៉ូដ និងការថែទាំចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពរបស់នាង។

អ្នក​គួរ​ដឹង​ថា​ជំងឺ​រលាក​ប្រដាប់​ភេទ​ស្ត្រី​ងាយ​នឹង​ក្លាយ​ជា​រ៉ាំរ៉ៃ។ នេះធានានូវរូបរាងនៃការឈឺចាប់ខ្លាំង, ជាប់លាប់, ការប្រើថ្នាំ, ពេលខ្លះនីតិវិធីឈឺចាប់ និងជួរគ្មានទីបញ្ចប់ទៅវេជ្ជបណ្ឌិត។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាទាំងអស់នេះ អ្នកត្រូវចាំថា អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ស្ត្រីគឺសំខាន់សម្រាប់នាង។ មនុស្សគ្រប់គ្នាស្គាល់ពួកគេដោយគ្មានករណីលើកលែង ប៉ុន្តែម្នាក់ៗចូលទៅជិតពួកគេតាមរបៀបរបស់ខ្លួន ជាញឹកញាប់មិនត្រឹមត្រូវ។ ជាឧទាហរណ៍ ជារឿយៗជំងឺរបស់ស្ត្រីគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការប្រើប្រាស់បន្ទះអនាម័យដែលមានគុណភាពទាប tampons ការស្លៀកខោទ្រនាប់សំយោគ។ ហើយ​វា​ក៏​មាន​សារៈសំខាន់​ខ្លាំង​ផងដែរ​សម្រាប់​ការ​ថែរក្សា​សុខភាព​ស្ត្រី​។

តើបន្ទះអនាម័យមួយណាដែលត្រូវជ្រើសរើស?

ពាណិជ្ជកម្មទំនើបផ្តល់ជូននូវកន្សែងអនាម័យជាច្រើនប្រភេទពីក្រុមហ៊ុនផលិត និងក្រុមហ៊ុនផ្សេងៗគ្នា។ ផលិតផលបែបនេះសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃគឺស្ថិតនៅក្នុងតម្រូវការដ៏អស្ចារ្យព្រោះវាជួយរក្សាភាពស្អាត និងស្រស់បានពេញមួយថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការចូលទៅជិតជម្រើសរបស់ពួកគេដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

នៅពេលទិញត្រូវប្រាកដថាបន្ទះស្រូបរបស់បន្ទះបែបនេះត្រូវបានផលិតពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ។ ស្រទាប់ខាងលើក៏គួរតែធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ អនាម័យ ដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សុខភាពស្ត្រី។ បន្ទះដែលមានគុណភាពខ្ពស់អនុញ្ញាតឱ្យស្បែក "ដកដង្ហើម" រក្សាវាពីការរលាកនិងកន្ទួលកន្ទប។ នេះជាការពិតជាពិសេសនៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅនៅពេលដែលញើសកើនឡើង។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែចូលទៅជិតការទិញផលិតផលឆ្ងាញ់នេះឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ស្ត្រី​ដែល​បាន​ទទួល​ការ​វះកាត់​ផ្សេងៗ ដូចជា​ការ​វះកាត់​វះកាត់ ឬ​ក្រោយ​សម្រាល​កូន ទាមទារ​ផលិតផល​អនាម័យ​ផ្ទាល់ខ្លួន​ពិសេស។ របកគំហើញពិតប្រាកដក្នុងទិសដៅនេះអាចត្រូវបានគេហៅថារូបរាងនៅលើធ្នើនៃក្រណាត់កន្ទបទារកដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ ពួកគេដោះស្រាយបញ្ហាឆ្ងាញ់ ៗ របស់ស្ត្រីបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ ពួកគេ​ក៏​អាច​ពាក់​បាន​ដោយ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ផងដែរ ក្នុងករណី​នោម​មិន​រួច​។ រាងកាយរបស់ស្ត្រីអាចឆ្លើយតបជាអវិជ្ជមានចំពោះការឆាប់ខឹងផ្សេងៗ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសផលិតផលអនាម័យ hypoallergenic ។

អ្នកក៏គួរកែសម្រួលជម្រើសផលិតផលអនាម័យទៅតាមអាយុដែរ ព្រោះយូរៗទៅ ប្រភេទស្បែករបស់ស្ត្រីអាចប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំង។

ដើម្បីរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ សូមអនុវត្តយ៉ាងតឹងរឹងនូវច្បាប់សាមញ្ញទាំងនេះពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។ ពួកគេមិនត្រូវបានណែនាំទេ ប៉ុន្តែជាកាតព្វកិច្ច។ តាំងពីកុមារភាព ចូរពន្យល់កូនស្រីរបស់អ្នកអំពីផលវិបាកនៃការថែទាំខ្លួនឯងមិនត្រឹមត្រូវ។ នេះនឹងជួយសង្រ្គោះពួកគេពីបញ្ហាសុខភាពជាច្រើននាពេលអនាគត។

ស្ត្រីភាគច្រើនតាមដានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវរូបរាងរបស់ពួកគេ - ពួកគេទៅហាងកែសម្ផស្ស អ្នកកែសម្ផស្ស អ្នកផាត់មុខ អ្នកអាហាររូបត្ថម្ភ។ល។

ហើយត្រឹមត្រូវហើយ ព្រោះដើម្បីទទួលបានជោគជ័យ និងទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍ពីភេទផ្ទុយ អ្នកគួរតែមានភាពល្អឥតខ្ចោះជានិច្ច។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការលះបង់ពេលវេលាច្រើនពេកសម្រាប់រូបរាងរបស់ពួកគេ មនុស្សជាច្រើនភ្លេចអំពីបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងផ្នែកជិតស្និទ្ធ - ការថែរក្សាប្រដាប់បន្តពូជ។

ស្ត្រី​ខ្លះ​អាច​នឹង​ឆ្ងល់​ថា តើ​វា​ពិបាក​អី​ម្ល៉េះ? ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងបញ្ហានេះមានមួយចំនួនធំនៃ nuances និងច្បាប់ដែលនឹងជួយជៀសវាងជំងឺជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងប្រដាប់បន្តពូជ។

ស្វែងយល់ពីរបៀបលាងសម្អាតស្ត្រីឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖ តើញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា អ្នកត្រូវធ្វើវាប៉ុន្មានដងក្នុងមួយថ្ងៃ អ្វីដែលល្អបំផុតក្នុងការប្រើប្រាស់ - សាប៊ូ ឬជែលពិសេស តើផលិតផលអ្វីខ្លះដែលត្រូវការសម្រាប់ការនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ - ដំបូន្មានរបស់រោគស្ត្រីលើបញ្ហាជិតស្និទ្ធទាំងអស់ !

សារៈសំខាន់នៃការថែទាំ

កាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុនប្រធានបទនៃអនាម័យជិតស្និទ្ធបណ្តាលឱ្យមានការអាម៉ាស់ហើយជាក្បួនមិនត្រូវបានពិភាក្សាទេ។

ក្មេងស្រីជាច្រើនមានការខ្មាស់អៀនក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យជាមួយនឹងសំណួរនេះហើយដូច្នេះ ធ្វើតាមការណែនាំរបស់ម្តាយពួកគេ ដែលបានណែនាំឱ្យលាងសម្អាតម្តងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយសាប៊ូ.

ជាលទ្ធផល ចំពោះក្មេងស្រីដែលមិនមានការយល់ដឹង តុល្យភាពទឹក-អាល់កាឡាំងនៃភ្នាសរំអិលរបស់ទ្វារមាសត្រូវបានរំខាន បន្ទាប់មកដោយ thrush ។

ចំណុចទាំងមូលគឺថា mucosa ទ្វារមាសគឺជាតំបន់ដែលឆ្ងាញ់ និងរសើបខ្លាំងដែលទាមទារការថែទាំយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ និងប្រុងប្រយ័ត្ន។

បែហោងធ្មែញស្បូនគឺជាកន្លែងក្រៀវបំផុតនៅក្នុងខ្លួនរបស់ស្ត្រី។ mucosa នៅក្នុងតំបន់នេះត្រូវបានប៉ះពាល់ជាទៀងទាត់ទៅនឹងភ្នាក់ងារបង្កជំងឺ។

ជាលទ្ធផលពួកគេចាប់ផ្តើមកើនឡើងដែលបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មរលាក។ ជាលទ្ធផលការវិវត្តនៃ adnexitis រ៉ាំរ៉ៃ () និងជំងឺដទៃទៀតមិនមានគ្រោះថ្នាក់តិចជាងសម្រាប់ស្ត្រីទេ។

ដូច្នេះដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការអនុវត្តនីតិវិធីបោកគក់ស្របតាមច្បាប់ទាំងអស់។ជាអកុសល ស្ត្រីជាច្រើនមិនយកចិត្តទុកដាក់។

អ្វីដែលអាចប្រើបាន

សម្រាប់​ថ្ងៃនេះ ទីផ្សារឱសថគឺសំបូរទៅដោយមធ្យោបាយផ្សេងៗសម្រាប់អនាម័យជិតស្និទ្ធ. ដូច្នេះវាពិបាកសម្រាប់អ្នកទិញក្នុងការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយ អ្នកគួរលាងសម្អាតជាមួយសាប៊ូធម្មតា ឬរាវ។ ផលិតផលទាំងនេះជាច្រើនធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត និងមានក្លិនក្រអូបដែលអាចធ្វើឲ្យរលាកភ្នាសរំអិលរបស់ទ្វារមាស។

ក្រៅពីនេះ សាប៊ូមានសមត្ថភាពកំចាត់បាក់តេរីដែលមានប្រយោជន៍មាននៅក្នុង microflora ។ ជាលទ្ធផល បរិយាកាសបង្កជំងឺសិប្បនិម្មិតត្រូវបានបង្កើតឡើង ដែលជាកន្លែងដ៏ល្អសម្រាប់ការរីករាលដាលនៃអតិសុខុមប្រាណ។

សមស្របសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ ជែលពិសេសសម្រាប់អនាម័យជិតស្និទ្ធ. ផលិតផលត្រូវតែចាំបាច់មានកម្រិត pH ចាប់ពី 4-5 និងអាស៊ីតឡាក់ទិកដែលមាន lactobacilli មានប្រយោជន៍ដែលចាំបាច់ដើម្បីរក្សា microflora ទ្វារមាស។

nuances សំខាន់

ត្រូវប្រាកដថាយកចិត្តទុកដាក់ អវត្ដមាននៃសារធាតុពណ៌ ក្លិនក្រអូប ឬសមាសធាតុអាល់កាឡាំងនៅក្នុងសមាសភាពនៃផលិតផល.

កុំប្រើក្រណាត់បោកគក់ ឬអេប៉ុងក្នុងដំណើរការបោកគក់. ធាតុទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ភ្នាសរំអិល និងបន្សល់ទុកនូវ microcracks ។

វាចាំបាច់ក្នុងការលាងតែដោយដៃ។ បាតដៃត្រូវតែស្អាត។

ច្បាប់ជាមូលដ្ឋាន

នីតិវិធីគួរតែត្រូវបានអនុវត្តពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ-ពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច ក៏ដូចជាមុន និងក្រោយពេលរួមភេទ។

ដោយស្ថិតនៅក្នុងកន្លែងដែលរអាក់រអួលសម្រាប់ដំណើរការនេះ - នៅសាលារៀន ការងារ ធម្មជាតិ - វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើកន្សែងអនាម័យពិសេស។

ទឹកគួរតែក្តៅសីតុណ្ហភាពល្អបំផុតគឺ 30 ដឺក្រេ។. ទឹកត្រជាក់អាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃការរលាក ហើយក្តៅពេក - រហូតដល់រលាកភ្នាសរំអិល។

យន្តហោះទឹកគួរតែត្រូវបានដឹកនាំពីកំពូលទៅបាត ពោលគឺទៅកាន់រន្ធគូថពីទ្វាមាស។ នៅពេលធ្វើសកម្មភាពក្នុងទិសដៅផ្ទុយមានលទ្ធភាពនៃការឆ្លង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលាងសម្អាតស្ត្រីនៅខាងក្នុងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ? វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយដាក់យន្តហោះដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងទ្វាមាសទេ។ សកម្មភាពនេះនឹងជួយបណ្តេញបាក់តេរីដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់។

ស្ត្រីជាច្រើនអាចខឹង៖ តើ​វា​យ៉ាង​ណា​ដែរ ប៉ុន្តែ​ការ​គោះ​ទ្វារ? នីតិវិធីនេះត្រូវបាន contraindicated ជាទូទៅដោយរោគស្ត្រីជាច្រើនឬត្រូវបានណែនាំសម្រាប់តែគោលបំណងឱសថនិងតែជាមួយការប្រើប្រាស់ឱសថ។

កន្សែង​គួរ​ប្រើ​តែ​ស្ត្រី​ម្នាក់​ប៉ុណ្ណោះ ហើយ​មិន​ត្រូវ​ប្រើ​ក្នុង​គោល​បំណង​ផ្សេង​ទៀត​ឡើយ។ វាគួរតែត្រូវបានរក្សាឱ្យស្អាតផងដែរ។ តាមឧត្ដមគតិ វាជាការប្រសើរក្នុងការស្ងោរកន្សែង និងជាតិដែករាល់ពេល។

របៀបដែលស្ត្រីលាងសម្អាតខ្លួនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ - តើត្រូវការប៉ុន្មានដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធី អ្វីដែលជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីលាងសម្អាតជារៀងរាល់ថ្ងៃវីដេអូអំពីការលាងនឹងប្រាប់:

ការលាងសម្អាតអំឡុងពេលមានរដូវ

ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​នេះ​សម្រាប់​ស្ត្រី ដោយប្រុងប្រយ័ត្នតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីតាមដានតំបន់ជិតស្និទ្ធ.

ក្នុងករណីនេះជម្រើសនៃ gaskets ត្រូវបានទាមទារផងដែរ។ ពួកគេគួរតែមានវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិហើយមិនមានក្លិនក្រអូប។

អត្ថប្រយោជន៍នៃក្រដាសអនាម័យសម្រាប់រាល់ថ្ងៃ

ប្រហែលជាស្ត្រីគ្រប់រូបដឹងដោយផ្ទាល់អំពីបន្ទះអនាម័យប្រចាំថ្ងៃ។ វាងាយស្រួលណាស់ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកនៅឆ្ងាយពីផ្ទះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់សុទ្ធតែមានពណ៌ផ្កាឈូកដូចដែលវាហាក់ដូចជានោះទេ។

ខោទ្រនាប់គួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូររៀងរាល់ 3-4 ម៉ោងម្តង ព្រោះទឹករំអិលទ្វារមាសកកកុញលើផ្ទៃរបស់វា ដែលជាកន្លែងបង្កាត់ពូជបាក់តេរីដ៏ល្អ។

ប៉ុន្តែនោះមិនមែនទាំងអស់នោះទេ។ ក្រុមហ៊ុនផលិតជាច្រើនអះអាងថា បន្ទះគួរតែត្រូវបានប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃ - នេះគឺខុសជាមូលដ្ឋាន.

រោគស្ត្រីនិយាយថាការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាន។

ហើយវាទាំងអស់អំពី gaskets ។ ភាគច្រើននៃពួកគេ។ ផលិតពីសែលុយឡូសសង្កត់ ដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យស្បែកដកដង្ហើម.

លទ្ធផលគឺបរិយាកាសផ្ទះកញ្ចក់ដែលល្អសម្រាប់ការរីករាលដាលនៃបាក់តេរី។

ខោទ្រនាប់

បញ្ហានេះក៏គួរត្រូវបានចាត់ចែងដោយការទទួលខុសត្រូវផងដែរ។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់។ ខោទ្រនាប់ដែលបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវអាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺផ្សេងៗ.

គ្មាន​នរណា​ប្រកែក​ទេ​ថា​អាវ​វែង​ដ៏​ស្រស់​ស្អាត​ជាមួយ​នឹង​ចរ​បន្ថែម​ភាព​សិច​ស៊ី​ដល់​ស្ត្រី​ដែល​សំខាន់​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​ភេទ​ផ្ទុយ​។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្លៀកខោបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់ស្ត្រី។

ដូច្នេះ សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ជាអចិន្ត្រៃយ៍ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទិញ linen ដែលមានក្រណាត់ធម្មជាតិ. ភាពទៀងទាត់នៃការផ្លាស់ប្តូរខោទ្រនាប់ក៏សំខាន់ផងដែរ។

វាចាំបាច់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរសំលៀកបំពាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយនៅក្នុងវត្តមាននៃការហូរទឹករំអិលខ្លាំង - ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

រាងកាយរបស់ស្ត្រីនៅក្នុងរយៈពេលនេះគឺងាយរងគ្រោះបំផុត។ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងករណីនេះដើម្បីតាមដានអនាម័យជិតស្និទ្ធ។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាការផ្លាស់ប្តូរជាសកលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រដាប់បន្តពូជផងដែរ។

ហើយមុននឹងសម្រាល ស្ត្រីដែលស្ថិតក្នុងទីតាំងមានទឹករំអិល ដែលត្រូវតែលាងសម្អាតចេញ ដើម្បីកុំឱ្យឆ្លងមេរោគ។

តាមឧត្ដមគតិ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរលាងសម្អាតខ្លួនបន្ទាប់ពីរាល់ការធ្វើដំណើរទៅបង្គន់ និងក្រោយពេលរួមភេទរួច។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅដំណាក់កាលចុងក្រោយ វាពិតជាលំបាកណាស់សម្រាប់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះក្នុងការអនុវត្តនីតិវិធីដ៏សំខាន់នេះ។ ដូច្នេះគ្រូពេទ្យរោគស្ត្រីផ្តល់ដំបូន្មាននៅគ្រប់ឱកាសទាំងអស់។ ប្រើ​ក្រណាត់​លាង​សម្អាត​មេរោគ.

បើមិនដូច្នោះទេច្បាប់ទាំងអស់សម្រាប់ការថែទាំតំបន់ជិតស្និទ្ធគឺដូចគ្នា។

ទិដ្ឋភាពសង្ខេបនៃមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

ក្មេងស្រីភាគច្រើនចូលចិត្ត ប្រើសាប៊ូធម្មតា ឬជែលផ្កាឈូក ដើម្បីអនាម័យជិតស្និទ្ធ. វេជ្ជបណ្ឌិត​ព្រមាន​ថា នេះ​ជា​ការ​រំលោភ​លើ​តុល្យភាព​ទឹក​អាល់កាឡាំង។

ការពិតគឺថាតុល្យភាពនេះកំពុងវង្វេងឆ្ពោះទៅរកអាល់កាឡាំងកាន់តែច្រើន ខណៈពេលដែលបរិយាកាសក្នុងតំបន់ជិតស្និទ្ធគួរតែមានជាតិអាស៊ីត។ ជាលទ្ធផល microflora នៃទ្វារមាសត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹង microorganisms បង្កជំងឺ។

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាមធ្យោបាយសម្រាប់ការលាងស្ត្រីដែលមានបំណងសម្រាប់អនាម័យជិតស្និទ្ធមិនមានសាប៊ូទាល់តែសោះ។ លើសពីនេះទៅទៀតពួកគេគួរតែមានកម្រិត pH ពី 4-5 ។ សូចនាករទាំងនេះត្រូវគ្នាទៅនឹង pH ធម្មជាតិរបស់ស្ត្រី។

ឧទាហរណ៍ នៅក្នុងសាប៊ូទារក pH ឡើងដល់ 7 ហើយក្នុងសាប៊ូធម្មតា ឬរាវរហូតដល់ 9 ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ហានិភ័យនៃការបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ microflora ទ្វារមាសគឺខ្ពស់ណាស់ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើផលិតផលពិសេស។

"ធម្មជាតិជិតស្និទ្ធ" - ជែលពី Nivea

ផលិតផលនេះមិនមានសារធាតុពណ៌ ឬសាប៊ូទេ ប៉ុន្តែជែលមានក្លិនក្រអូប។ ពិត វាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទាំងស្រុង និងស្ទើរតែមើលមិនឃើញ។

"IntimateNatural" មានប្រសិទ្ធិភាពបំបាត់ក្លិន ប៉ុន្តែជាធម្មតាមិនបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីទេ។

មានផ្ទុកអាស៊ីត lactic និង chamomileដែលអាចកាត់បន្ថយការរលាក និងបន្ធូរស្បែកដែលរលាក។

"ស្ត្រីបំបៅដោះកូន"

មធ្យោបាយមួយក្នុងចំណោមមធ្យោបាយទូទៅបំផុត និងប្រើប្រាស់សម្រាប់អនាម័យជិតស្និទ្ធ។ "Lactacyd Femina" ត្រូវបានលក់តែនៅក្នុងឱសថស្ថានប៉ុណ្ណោះ។.

នៅក្នុងជែល មានអាស៊ីតឡាក់ទិក និងទឹកដោះគោហៅថា "ឡាក់តូសេរ៉ូម". សមាសធាតុនេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការថែរក្សា microflora ធម្មតា។

អត្ថប្រយោជន៍នៃផលិតផលគឺថាវាត្រូវបានប្រើប្រាស់យឺតណាស់។ ដំណក់ពីរបីគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់កម្មវិធីមួយ។ វាយនភាពនៃ "Lactacyd Femina" ក៏ពេញចិត្តផងដែរ - ទន់ភ្លន់និងទន់។

ប្រកាន់អក្សរតូចធំដោយមិនខ្វល់

ជែលត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ការថែទាំប្រចាំថ្ងៃនៃតំបន់ជិតស្និទ្ធ។ ថ្វីត្បិតតែតម្លៃទាបក៏ដោយ ផលិតផលនេះពិតជាមានប្រសិទ្ធភាព និងស័ក្តិសមសម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្ម។ "Carefree Sensitive" មានប្រសិទ្ធិភាពបំបាត់ក្លិនមិនល្អ.

Sesderma Intimate ជែលអនាម័យ

មានតម្លៃថ្លៃណាស់ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពណាស់ ជែលសម្រាប់ការថែទាំតំបន់ជិតស្និទ្ធ។ មាន ចំរាញ់ចេញពី burdock, អាស៊ីត hyaluronic និង panthenolអាចបន្ធូរស្បែកដែលរលាក។

លើសពីនេះទៀត "Sesderma Intimate Hygiene Gel" បំបាត់ការរលាកនៃភ្នាសរំអិលហើយក៏ការពារការវិវត្តនៃ thrush ផងដែរ។

សេបាមេដ

ឧបករណ៍ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការថែទាំជិតស្និទ្ធ។ ផលិតផលមាន pH ទាប - 3.8.

អ្នកផលិតអះអាងថាជែលគឺសមរម្យសម្រាប់ក្មេងស្រីវ័យក្មេងដែលភាគច្រើនមានតុល្យភាពអាស៊ីតបន្តិច។ នោះហើយជាមូលហេតុដែល pH ទាបជាងបន្តិច។

SebaMed មានក្លិនក្រអូបដែលអាចយល់បានបន្តិច។ មានតែគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ - betaine, panthenol, virginia nut ester.

"Epigen ជិតស្និទ្ធ"

ភាពខុសគ្នារវាងឧបករណ៍នេះ និងឧបករណ៍ផ្សេងទៀតគឺថា "Epigen Intim" មិនមានអាស៊ីតឡាក់ទិកទេ។.

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជែលនេះមានផ្ទុកអាស៊ីត glycyrrhizic ដែលល្អក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។

ដូច្នេះ ផលិតផលមិនមានបំណងសម្រាប់ការថែទាំប្រចាំថ្ងៃទេ។ប៉ុន្តែមានតែនៅក្នុងស្ថានភាពបញ្ហាប៉ុណ្ណោះ - បន្ទាប់ពីការរួមភេទអំឡុងពេលព្យាបាលរោគ thrush អំឡុងពេលមករដូវ។ល។

ការអនុលោមតាមច្បាប់ទាំងអស់សម្រាប់ការថែទាំតំបន់ជិតស្និទ្ធ ជួយរក្សាសុខភាព និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង.

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/06/zhenskaya-gigiena-3..jpg 500w, http://zdoru.ru/ wp-content/uploads/2014/06/zhenskaya-gigiena-3-300x199.jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px">

សរីរាង្គបន្តពូជរបស់ស្ត្រីគឺជាប្រព័ន្ធដ៏ស្មុគស្មាញមួយ គោលបំណងសំខាន់គឺការមានគភ៌ និងបង្កើតកូន។ ការរំលោភលើប្រតិបត្តិការនៃប្រព័ន្ធនេះស្ទើរតែតែងតែនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

ជាធម្មតា បែហោងធ្មែញស្បូនគឺគ្មានមេរោគ។ Lactobacilli ដែលមានវត្តមាននៅក្នុងទ្វាមាស មិនអនុញ្ញាតឱ្យមីក្រូសរីរាង្គដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ចូលទៅក្នុងស្បូននោះទេ។ បាក់តេរីដូចគ្នាទាំងនេះរក្សាជាតិអាស៊ីតខ្ពស់នៃបរិស្ថានទ្វារមាស។ ប្រសិនបើអាស៊ីតនៃទ្វាមាសដោយសារហេតុផលមួយចំនួន ក្លាយជាអាល់កាឡាំងកាន់តែច្រើន ចំនួននៃ lactobacilli ថយចុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយកន្លែងរបស់វាត្រូវបានចាប់យកដោយអតិសុខុមប្រាណផ្សេងទៀត ដែលងាយជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បូន ហើយអាចបណ្តាលឱ្យរលាក ហើយជាលទ្ធផលនាំឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹង ទារក។

ស្ថានភាពបែបនេះអាចកើតឡើងដោយសារហេតុផលមួយចំនួន ដែលជារឿងធម្មតាបំផុតនោះគឺ៖ កង្វះអនាម័យជិតស្និទ្ធិរបស់ស្ត្រី ឬផ្ទុយទៅវិញ ការសម្អាតតំបន់ឆ្ងាញ់ហួសប្រមាណ។ ការអនុលោមតាមច្បាប់សាមញ្ញមួយចំនួននឹងជៀសវាងបញ្ហាសុខភាពសំខាន់ៗ និងការមានផ្ទៃពោះ។

ច្បាប់ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់អនាម័យស្ត្រី

លាងសម្អាតឱ្យបានទៀងទាត់

មិន​ត្រឹម​តែ​អនាម័យ​ស្ត្រី​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ​ដែល​ចាប់​ផ្ដើម​ដោយ​ច្បាប់​នេះ​។ នីតិវិធីទឹកជាទៀងទាត់គឺជាគន្លឹះសម្រាប់សុខភាពស្ត្រី កុមារ និងបុរស។

នីតិវិធី​ត្រូវ​ធ្វើ​ពីរដង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ យ៉ាង​ហោច​ណាស់ និង​ល្អ​បំផុត​រាល់ពេល​បន្ទាប់ពី​ចូល​មើល​បង្គន់។ អ្នកអាចប្រើកន្សែងសើមពិសេស ប្រសិនបើវាមិនអាចធ្វើទៅបាន។ មុន​ពេល​លាង​សម្អាត​ប្រដាប់​ភេទ​ខាង​ក្រៅ ត្រូវ​លាង​ដៃ​ជាមួយ​សាប៊ូ និង​ទឹក។ វាក៏តម្រូវឱ្យសង្កេតមើលទិសដៅពីខាងមុខទៅខាងក្រោយ ដើម្បីកុំឱ្យមេរោគចូលក្នុងទ្វារមាសពីរន្ធគូថ។ បន្ទាប់ពីការបោកគក់សំណើមត្រូវតែត្រូវបាន blotted ដោយប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយនឹងកន្សែងស្អាតដោយមិនធ្វើឱ្យខូច integument ឆ្ងាញ់។

លាងសម្អាតតែប្រដាប់ភេទខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះ។

មានការយល់ខុសយ៉ាងទូលំទូលាយថា តម្រូវឱ្យលាងសម្អាតមិនត្រឹមតែសំបកខាងក្រៅនៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងឧស្សាហ៍លាងជមែះទ្វារមាសដោយប្រើផ្កាឈូក ឬស្អំ។ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យធ្វើបែបនេះ។ វាត្រូវតែចងចាំថាអនាម័យហួសប្រមាណអាចនាំឱ្យមានការរំលោភលើ microbiocenosis នៃទ្វារមាស។ ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យងូត និងងូតទឹក នោះពួកគេអាចត្រូវបានអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គាត់ បើមិនដូច្នេះទេ វាមិនអាចទៅរួចទេ។

ប្រសិនបើមានតម្រូវការបន្ទាប់មកមានតែឧបករណ៍ពិសេសប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានទាមទារ។

គ្រូពេទ្យ និងមនុស្សសាមញ្ញណែនាំឲ្យលាងប្រដាប់ភេទដោយទឹកស្អាត និងក្តៅ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្ត្រីមានជំងឺណាមួយនោះវេជ្ជបណ្ឌិតជាក្បួនណែនាំផលិតផលជាក់លាក់សម្រាប់អនាម័យជិតស្និទ្ធ។ ឧទាហរណ៍ ជែល សាប៊ូរាវ ក្រែម ឬ mousse ជាមួយនឹងការដកស្រង់ពិសេស (thyme, wort ផ្លូវ John, aloe, chamomile ជាដើម) ។ អ្នក​មិន​អាច​ប្រើ​សាប៊ូ​កែ​សម្ផស្ស​ធម្មតា ព្រម​ទាំង​ប្រើ​ក្នុង​ផ្ទះ ឬ​ថ្នាំ​សម្លាប់​មេរោគ​បាន​ទេ។ ភ្នាក់ងារបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យភ្នាសរំអិលស្ងួត ដោយហេតុនេះបង្កឱ្យមានបញ្ហាអាស៊ីត។

ស្លៀកខោកប្បាសដែលមានផាសុខភាព

ស្បែកឆ្ងាញ់នឹងអាច "ដកដង្ហើម" ប្រសិនបើស្ត្រីស្លៀកខោទ្រនាប់ដែលមានផាសុកភាពធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ។ ខោទ្រនាប់សំយោគ ក៏ដូចជាខោដ៏ពេញនិយម ជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានជំងឺរោគស្ត្រីមួយចំនួន។ ខោអាវទ្រនាប់ត្រូវផ្លាស់ប្តូរជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ប្រយ័ត្នជាមួយខោទ្រនាប់

ខោទ្រនាប់អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាមួយចំនួនដែលអាចជៀសវាងបានដោយការផ្លាស់ប្តូរខោទ្រនាប់បន្ទាប់ពីទៅបង្គន់។ លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យទិញ pads ដោយគ្មានក្លិនណាមួយ: ក្លិនក្រអូបជាញឹកញាប់បង្កឱ្យមានតិកម្មទំនាស់និងជំងឺផ្សិត។

បន្ទាប់ពីហែលទឹកនៅក្នុងស្រះឬអាងបើកចំហអ្នកមិនគួរនៅក្នុងឈុតហែលទឹកសើមទេ។

នៅក្នុងបរិយាកាសសើម បាក់តេរីបង្កជំងឺ និងផ្សិតចាប់ផ្តើមកើនឡើងយ៉ាងសកម្ម។ បន្ទាប់ពីអ្នកចេញពីទឹកភ្លាមដាក់អ្វីដែលស្ងួត។

Depilation នៃតំបន់ជិតស្និទ្ធក៏គួរតែត្រូវបានធ្វើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

ប្រើ​តែ​កាំបិត​ដែល​ប្រើ​ចោល​បាន​ដើម្បី​ការពារ​ការ​ឆ្លង។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធី, លាងជាមួយទឹកក្តៅដោយប្រើផលិតផលអនាម័យស្ត្រី។ លើសពីនេះទៀត ជ្រើសរើសក្រែមកោរសក់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ព្រោះស្ត្រីខ្លះអាចជួបប្រទះនូវប្រតិកម្មអាលែហ្សីចំពោះពួកគេជាច្រើននៅក្នុងតំបន់ mucosal ។

អនាម័យសម្រាប់ "ថ្ងៃពិសេស"

data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/06/osobyie-dni-u-zhenshhin.jpg" alt="(!LANG:special ថ្ងៃសម្រាប់ស្ត្រី" width="500" height="424">!}
ជាការពិតណាស់ សម្រាប់ស្ត្រីណាក៏ដោយ ការមករដូវគឺជាពេលវេលាពិសេសមួយ ពីព្រោះនៅថ្ងៃបែបនេះ ទ្វារមាសអាចចូលទៅដល់បានច្រើនបំផុតសម្រាប់ការជ្រៀតចូលនៃអតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺ។ ដូច្នេះវាត្រូវបានទាមទារដើម្បីសង្កេតមិនត្រឹមតែច្បាប់ជាមូលដ្ឋានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងយកទៅក្នុងគណនីដូចខាងក្រោម:

• បន្ទះគួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ពីរាល់ការទៅបង្គន់។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត tampons បន្ទាប់មកពួកគេគួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូររៀងរាល់ 2-3 ម៉ោងម្តង។
• tampons ក្នុងអំឡុងពេលគេងមួយយប់មិនត្រូវបានណែនាំ;
• វាគឺមានតម្លៃកំណត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងនូវជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នក ក៏ដូចជាការហែលទឹកនៅក្នុងអាងទឹកណាមួយ ដើម្បីជៀសវាងការឆ្លងមេរោគអំឡុងពេលមករដូវ។

អនាម័យសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីត្រូវតែអនុវត្តតាមច្បាប់ស្តង់ដារនៃអនាម័យជិតស្និទ្ធ។ ប៉ុន្តែក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះត្រូវចងចាំដូចខាងក្រោម។