វិធីកម្ចាត់ការទល់លាមកនៅផ្ទះ - វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាល។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយការទល់លាមកធ្ងន់ធ្ងរ? វិធានការបន្ទាន់ និងអនុសាសន៍

13773

ឱសថបុរាណដែលរៀបចំនៅផ្ទះអាចព្យាបាលការទល់លាមក និងដោះស្រាយបញ្ហាលាមកក្នុងរយៈពេលយូរ។ អត្ថប្រយោជន៍របស់ពួកគេគឺភាពអាចរកបាន ភាពងាយស្រួលនៃការប្រើប្រាស់ ប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ និងតម្លៃទាប។ ជួនកាលនីតិវិធីមួយចំនួន (ម៉ាស្សា, enema) អាចមកជួយសង្គ្រោះបាន។

កន្ទក់

កន្ទក់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារពោះវៀន និងលុបបំបាត់មូលហេតុជាច្រើននៃការទល់លាមកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ មូលដ្ឋានរបស់ពួកគេគឺជាតិសរសៃដែលរំញោច peristalsis ។ តើ​កន្ទក់​មាន​ឥទ្ធិពល​អ្វីខ្លះ​លើ​រាងកាយ​មនុស្ស​ពេញវ័យ៖

• ជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ចលនានៃការរលាក gastrointestinal នេះ;
• ធ្វើឱ្យកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលធម្មតា;
• សម្អាត ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារនិងរាងកាយទាំងមូល;
• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវ microflora ពោះវៀន;
• ជំរុញការលូតលាស់នៃបាក់តេរីមានប្រយោជន៍។

នៅ ការទទួលទានទៀងទាត់ bran ជួយកម្ចាត់ការទល់លាមកជារៀងរហូត។ ផលិតផលដែលប្រើច្រើនបំផុតគឺផលិតពីស្រូវសាលី។ អ្នកអាចរៀបចំ និងប្រើប្រាស់ឧបករណ៍នេះ៖

1. ចាក់ទឹករំពុះលើកន្ទក់ដើម្បីឱ្យទឹកគ្របដណ្តប់ទាំងស្រុង។
2. បន្ទាប់ពីកន្ទក់បានត្រជាក់ល្បាយត្រូវតែត្រង។
3. ម៉ាស់លទ្ធផលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការព្យាបាល។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលការទល់លាមកនៅផ្ទះជាមួយ bran infused? ពួកគេត្រូវតែប្រើតាមគ្រោងការណ៍៖

1. ក្នុងរយៈពេល 10 ថ្ងៃដំបូង អ្នកត្រូវញ៉ាំកន្ទក់មួយស្លាបព្រាក្នុងអាហារនីមួយៗ។
2. បង្កើនការបម្រើតែមួយទៅពីរស្លាបព្រា។ ការព្យាបាលនេះត្រូវបានបន្តរយៈពេលពីរសប្តាហ៍។
3. បន្ទាប់មកកន្ទក់ត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងទម្រង់ស្ងួត៖ ពីរស្លាបព្រាបាយសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក ថ្ងៃត្រង់ និងពេលល្ងាច។ រយៈពេលនៃការចូលរៀន - ពីរខែ។

មួយទៀត ឱសថមានប្រសិទ្ធិភាពជួយកម្ចាត់ការទល់លាមកចំពោះមនុស្សពេញវ័យ - កន្ទក់ជាមួយទឹកដោះគោ។ អ្នកត្រូវរៀបចំ និងយកវាដូចនេះ៖

1. នៅក្នុងកែវទឹកដោះគោក្តៅមួយ ពនលាយពីរស្លាបព្រាបាយនៃកន្ទក់។
2. អ៊ីសូឡង់ធុងឬដាក់វាក្នុងកំដៅ។
3. ទទូច 40 នាទី។
4. ផ្នែកលទ្ធផលនៃល្បាយគួរតែត្រូវបានញ៉ាំនៅពេលព្រឹកមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
5. ការព្យាបាលនេះបន្តប្រហែលមួយខែ។

កន្ទក់ស្រូវសាលីអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ចម្អិនអាហារ ភេសជ្ជៈឱសថជាមួយនឹងឥទ្ធិពល laxative មួយ។ អ្នកត្រូវធ្វើតាមរូបមន្តនេះ៖

1. ចាក់កន្ទក់ 4 ស្លាបព្រាបាយចូលក្នុងធុងមួយ។
2. ចាក់ផលិតផលជាមួយទឹកក្តៅ 300 មីលីលីត្រ។
3. ទទូច 4 ម៉ោង។
4. បន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយ ឬទឹកផ្លែឈើដាក់ក្នុងទឹកដែលមានជាតិសរសៃ។
5. ភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់នៅលើពោះទទេ។

កន្ទក់ត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងដំបៅ, gastritis, enteritis ឬ colitis. វាគឺមានតំលៃចងចាំថាផលិតផលនេះកាត់បន្ថយឬបន្សាបឥទ្ធិពលនៃថ្នាំដែលបានយក។ កុំទទួលទានកន្ទក់ក្នុងបរិមាណច្រើន។ នេះអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកអវិជ្ជមាន៖

• ហើមពោះ;
• ហើមពោះនិងមិនស្រួលនៅក្នុងពោះ;
• ការរំលោភលើមុខងារនៃពោះវៀន;
• hypovitaminosis ។

Senna គឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយរហ័ស និងបង្ហាញឱ្យឃើញសម្រាប់ការទល់លាមកមនុស្សពេញវ័យ។ នៅផ្ទះអ្នកអាចរៀបចំភេសជ្ជៈជាមួយនឹងឥទ្ធិពល laxative ខ្លាំងពីសមាសធាតុដូចខាងក្រោមៈ

• senna - ពីរស្លាបព្រា;
• prunes - 100 ក្រាម។

រូបមន្ត៖

1. លាងសមាតនិងកាត់ prunes ។
2. លាយគ្រឿងផ្សំ។
3. ចាក់ 0.6 លីត្រទឹករំពុះ។
4. ទុកចោលបីម៉ោង។
5. សំពាធ។

នេះ​គឺជា ឱសថប្រជាប្រិយផឹករៀងរាល់ម៉ោងសម្រាប់ 3-5 tablespoons ។ វានឹងដំណើរការក្នុងរយៈពេល 6-10 ម៉ោង។

Enemas

enema មិនមែនជា​ការ​រីករាយ​បំផុត​នោះទេ ប៉ុន្តែ​ជា​វិធី​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុងការ​ដោះស្រាយ​ការទល់លាមក​។ មានប្រភេទជាច្រើននៃនីតិវិធីនេះ។

enema ប្រេងត្រូវបានអនុវត្តតាមគ្រោងការណ៍ដូចខាងក្រោម:

1. កំដៅប្រេងអូលីវ ផ្កាឈូករ័ត្ន ឬប្រេងវ៉ាសាលីនដល់ ៣៧អង្សាសេ។
2. នៅពេលល្ងាចចាក់ប្រេង 50-100 មីលីលីត្រចូលទៅក្នុងរន្ធគូថដោយប្រើអំពូលកៅស៊ូ។
3. ប្រេង​ក្តៅ​ជួយ​សម្រាល​ការ​កន្ត្រាក់ និង​ពន្លឿន​ការ​ហូរ​នៃ​លាមក។
4. enema នឹងដំណើរការក្នុងរយៈពេល 10 ទៅ 12 ម៉ោង។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការបំបាត់បញ្ហាទល់លាមកយ៉ាងឆាប់រហ័សនោះ ការចាក់ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម hypertonic គឺសមរម្យ។. នៅផ្ទះអ្នកត្រូវធ្វើដូចនេះ៖

1. រៀបចំទឹកអំបិល 10% ឬដំណោះស្រាយម៉ាញ៉េស្យូម 20% ។
2. ដោយប្រើ pear ចាក់ 100-200 មីលីលីត្រនៃដំណោះស្រាយចូលទៅក្នុងរន្ធគូថ។
3. អង្គធាតុរាវធ្វើឱ្យលាមកទន់ និងធ្វើឱ្យរន្ធគូថចុះកិច្ចសន្យាយ៉ាងសកម្ម។
4. enema ដំណើរការក្នុងរយៈពេល 20 នាទី។

ការលាងសម្អាតលាមកត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ ប្រសិនបើមធ្យោបាយ និងវិធីផ្សេងទៀតមិនអាចជួយកម្ចាត់លាមក។ នីតិវិធីមានដូចខាងក្រោម៖

1. ពែងរបស់ Esmarch ពោរពេញទៅដោយទឹក ហើយព្យួរនៅកម្ពស់មួយម៉ែត្រ។
2. អ្នកជំងឺគួរតែយកទីតាំងដេក។
3. ណែនាំទៅក្នុងខ្លួន មួយ​ចំនួន​ធំ​នៃសារធាតុរាវដែលត្រូវបានចែកចាយពាសពេញពោះវៀន។
4. បន្ទាប់ពី 20 នាទីទឹកលាងលាមកចេញពីរន្ធគូថ។
5. enema បែបនេះត្រូវបានណែនាំតែនៅក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរព្រោះវាប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ microflora ពោះវៀន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើ enema:

• ចុងនៃផ្លែ pear គួរតែត្រូវបាន lubricated ជាមួយ Vaseline ឬប្រេងអព្យាក្រឹត។
• អ្នកជំងឺ​ត្រូវ​ដេក​ផ្ងារ​ឆ្វេង ហើយ​លុតជង្គង់​នាំ​ពួកគេ​ទៅ​ពោះ​។
• ជម្រៅនៃការជ្រមុជទឹក - មិនលើសពី 10 សង់ទីម៉ែត្រ។
• សារធាតុរាវត្រូវតែចាក់យឺត ៗ ។
• បន្ទាប់ពីការបញ្ចោញ enema វាចាំបាច់ត្រូវដេក 10 នាទី។
• អ្នកមិនគួរងាកមកប្រើវិធីដោះស្រាយទល់លាមកនេះញឹកញាប់ពេកទេ ចាប់តាំងពី enema មិនបានដកចេញនូវមូលហេតុនៃរូបរាងរបស់វា។

ការព្យាបាលបែបនេះត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងករណីដូចខាងក្រោម:

• ហូរឈាមនៅក្នុងសរីរាង្គរំលាយអាហារ;
• ការខូចខាត, ស្នាមប្រេះ, ដំបៅ, សំណឹកនៅលើ mucosa ពោះវៀន;
• ជំងឺឬសដូងបាត;
• ឈឺពោះ;
• ការរលាកនៅក្នុងពោះវៀនធំ។

ទឹកផ្លែឈើ

ការទទួលទានទឹករុក្ខជាតិមួយចំនួនជាទៀងទាត់នឹងជួយកម្ចាត់ការទល់លាមកជាអចិន្ត្រៃយ៍។ ឱសថទាំងនេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលមិនផឹកសារធាតុរាវគ្រប់គ្រាន់។ ដំឡូងបារាំង beetroot ការ៉ុត និងទឹកផ្លែឈើផ្សេងទៀត មានឥទ្ធិពលជន៍លើការងារ និងស្ថានភាពនៃពោះវៀន។ ទឹក Aloe មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ។ រូបមន្តព្យាបាល៖

1. កាត់ស្លឹកពីរបីរបស់ aloe ពេញវ័យ។
2. លាងសមាតនិងស្ងួតពួកគេ។
3. ទុកស្លឹកក្នុងទូទឹកកករយៈពេលពីរសប្តាហ៍។
4. កាត់វត្ថុធាតុដើមហើយច្របាច់ទឹកតាមរយៈ cheesecloth ។
5. លាយទឹកជាមួយទឹកឃ្មុំក្នុងផ្នែកស្មើគ្នា។

កន្លះម៉ោងមុនពេលអាហារសំខាន់នីមួយៗ អ្នកត្រូវប្រើស្លាបព្រានៃផលិតផល។ បន្ទាប់ពីការចូលរៀនរយៈពេលពីរថ្ងៃ ការទទួលទានតែមួយត្រូវបានកាត់បន្ថយមកត្រឹមមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។

ទឹក Beetroot ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​យ៉ាង​ល្អ​បំផុត​ក្នុង​ការ​លាយ​ជាមួយ​អ្នក​ដទៃ។ ការព្យាបាលចាប់ផ្តើមដោយទឹកពីរបីដំណក់ក្នុងមួយកែវនៃរាវ បន្ទាប់ពីទទួលទានមួយសប្តាហ៍សមាមាត្រនៃទឹក beet ត្រូវបានកើនឡើងដល់ 10% នៃបរិមាណសរុប។

ដើម្បី​បំបាត់​ការ​ទល់លាមក​ជា​ញឹក​ញាប់​ចំពោះ​ស្ត្រី អ្នក​អាច​ផឹក​ទឹក​ផ្លែឈើ​ទាំងនេះ​បាន៖

• ការ៉ុត - 100 មីលីលីត្រ;
• ត្រសក់ - 30 មីលីលីត្រ;
• beetroot - 30 មីលីលីត្រ។

ផ្នែកលទ្ធផលគឺស្រវឹងកន្លះម៉ោងមុនពេលអាហារពេលព្រឹក។

ការព្យាបាលការទល់លាមកដែលទាក់ទងនឹងអាយុ

នៅអាយុចាស់ មនុស្សជាច្រើនបង្កើតមូលហេតុថ្មីនៃការទល់លាមក។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់នេះគឺជាការថយចុះនៃភាពប្រែប្រួលនៃ sphincter, រូបភាពស្ងប់ស្ងាត់ជីវិតនិងការខ្សោះជីវជាតិនៃមុខងារពោះវៀន។ ឱសថបុរាណសម្រាប់ការទល់លាមកចំពោះមនុស្សចាស់គួរតែធ្វើសកម្មភាពដោយថ្នមៗ ហើយមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យចលនាពោះវៀនប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយថែរក្សាពោះវៀនទៀតផង។

ជាមួយនឹងការទល់លាមកញឹកញាប់ដំបូងអ្នកត្រូវតែពិនិត្យរកមើលវត្តមាននៃជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គរំលាយអាហារ។ ថ្នាំមួយចំនួនក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងចលនាពោះវៀនផងដែរ។ ក្នុងករណីនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតគួរតែជ្រើសរើសថ្នាំបញ្ចុះលាមក ដែលអាចទទួលយកបានដោយសុវត្ថិភាពជាប្រចាំ។

ការទល់លាមក​ធ្ងន់ធ្ងរ​អាច​ព្យាបាល​បាន​ដោយ​ឱសថ​ពី​សមាសធាតុ​ខាងក្រោម​នេះ​៖

• ឫស licorice - 10 ក្រាម;
• ផ្លែឈើ fennel - 10 ក្រាម;
• គ្រាប់ពូជ flax - 20 ក្រាម;
• សំបក buckthorn - 10 ក្រាម;
• ឫស marshmallow - 20 ក្រាម។

រូបមន្ត៖

1. កិនគ្រឿងផ្សំ។
2. លាយគ្រឿងផ្សំក្នុងសមាមាត្រដែលបានចង្អុលបង្ហាញ។
3. ចាក់ 10 ក្រាមនៃការប្រមូល 250 មីលីលីត្រនៃទឹក។
4. ត្រាំរយៈពេលកន្លះម៉ោងក្នុងទឹកងូតទឹក។
5. បន្ទាប់ពីត្រងបន្ថែមទឹកទៅក្នុងទំពាំងបាយជូររហូតដល់បរិមាណដំបូងត្រូវបានទទួល។

ទំពាំងបាយជូរគឺស្រវឹងនៅពេលល្ងាចក្នុងកន្លះកែវ។

សម្រាប់មនុស្សចាស់ ការព្យាបាលដោយទឹក aloe នឹងមានប្រសិទ្ធភាព។

ដើម្បីការពារការទល់លាមក អ្នកអាចផឹកប្រេងបន្លែមួយស្លាបព្រាបាយរៀងរាល់ព្រឹក។

ទឹក Raisin - មានប្រយោជន៍និង ឱសថមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់​មនុស្ស​គ្រប់​វ័យ​ដែល​អាច​ត្រូវ​បាន​រៀបចំ​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស​នៅ​ផ្ទះ​:

1. តម្រៀបនិងលាង raisins ។
2. ចាក់ចូលទៅក្នុង thermos មួយស្លាបព្រានៃ raisins 300 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ។
3. ភាពតានតឹងបន្ទាប់ពីការទទូច។

infusion ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់កន្លះកែវក្នុងមួយថ្ងៃ។

ការអនុវត្តប្រេង

ដើម្បីលុបបំបាត់បញ្ហាលាមកជាបន្ទាន់ចំពោះមនុស្សពេញវ័យអ្នកអាចប្រើ ប្រេងផ្សេងៗ. តើ​អ្នក​គួរ​ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ត្រូវ​ការ​ដោះ​ស្រាយ​ការ​ទល់​លាមក​យ៉ាង​រហ័ស និង​ដោយ​សុវត្ថិភាព? ឱសថបុរាណណែនាំឱ្យប្រើប្រេងបែបនេះ៖

• ផ្កាឈូករ័ត្ន;
• castor;
• អូលីវ;
• vaseline;
• ល្ពៅ;
• សមុទ្រ buckthorn;
• ក្រណាត់ទេសឯក។

ប្រេងទាំងអស់ដោះស្រាយបញ្ហាទល់លាមកតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា ដូច្នេះពួកគេគួរប្រើដោយគិតគូរពីលក្ខណៈពិសេស៖

នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការកម្ចាត់លាមកជាបន្ទាន់ដោយមានការទល់លាមក អ្នកអាចធ្វើការលាងសម្អាតជាមួយនឹងប្រេង។

ជួយក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ចំពោះស្ត្រីជាច្រើន ការមានផ្ទៃពោះត្រូវបានអមដោយការទល់លាមកញឹកញាប់។ តើ​គួរ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ខ្លះ និង​អាច​ធ្វើ​បាន​ក្នុង​ករណី​នេះ ដើម្បី​មិន​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​ខ្លួនឯង និង​កុមារ​? ថ្នាំបញ្ចុះលាមកគួរតែត្រូវបានគេយកដោយប្រុងប្រយ័ត្នព្រោះវាខ្លះអាចបណ្តាលឱ្យ សម្លេងកើនឡើងស្បូន។

ទឹកផ្លែឈើស្ងួតជួយកម្ចាត់ការទល់លាមក។ មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាព និងហ៊ានសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ត្រូវបានរៀបចំ និងប្រើប្រាស់ដូចខាងក្រោម៖

1. រៀបចំបីបំណែកនៃ prunes, ឧទុម្ពរនិង apricots ស្ងួត។
2. ចាក់ផ្លែឈើជាមួយកែវទឹករំពុះ។
3. ផឹកមួយផ្នែកនៃ infusion នៅពេលព្រឹកមុនពេលអាហារពេលព្រឹក។
4. ញ៉ាំផ្លែឈើស្ងួតពេញមួយថ្ងៃ។

decoction នៃ​គ្រឿងផ្សំ​ខាងក្រោម​នេះ​ជួយ​ព្យាបាល​ការទល់លាមក​ចំពោះ​ស្ត្រី​អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​៖

• prunes - 100 ក្រាម;
• flakes herculean - 100 ក្រាម;
• beets - 100 ក្រាម។

របៀបរៀបចំថ្នាំនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖

1. លាងជម្រះ prunes ។
2. សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ beets peeled ។
3. លាយគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងចាន enamel ។
4. ចាក់ល្បាយជាមួយទឹក 2 លីត្រ។
5. បន្ទាប់ពីរំពុះ, រក្សាកំដៅទាបរយៈពេលពីរម៉ោង។
6. ទំពាំងបាយជូរសំពាធត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកក។

ភេសជ្ជៈជាលទ្ធផលគួរតែត្រូវបានយកនៅពេលចូលគេង 200 មីលីលីត្រ។

នៅ ការទល់លាមក spasticចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ decoction នៃផ្លែល្វាជួយកម្ចាត់បញ្ហា។ របៀបធ្វើ និងយក៖

1. យកទឹកដោះគោមួយកែវ ឬទឹកដាំឱ្យពុះ។
2. លាងសមាតនិងកាត់ផ្លែល្វា។
3. ចាក់ពីរស្លាបព្រានៃផ្លែល្វាជាមួយរាវ។
4. បន្ទាប់ពីត្រជាក់សូមប្រើ tablespoon ច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ រាល់ផលិតផលដែលរួមបញ្ចូលរុក្ខជាតិ និងគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិត្រូវបានហាមឃាត់៖

• សេណា;
• សំបក buckthorn;
• ស្លឹក rhubarb;
• ប្រេងល្ហុង;
• ផ្លែឈើ joster ។

ការងារត្រឹមត្រូវ។ រលាកក្រពះពោះវៀន- ការធានាសុខភាពរបស់សារពាង្គកាយទាំងមូល។ នេះគឺជាកន្លែងដែលអាហារត្រូវបានបំបែកទៅជាវីតាមីននិង ធាតុមានប្រយោជន៍, ការដកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ ពីរ​ថ្ងៃ​ហើយ​ដែល​មនុស្ស​មិន​បាន​ទៅ​បង្គន់​«ដោយ​ធំ»? អ្នកអាចនិយាយអំពីការទល់លាមក។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះអ្នកនឹងត្រូវការវិធីសាស្រ្តសម្រាប់ការព្យាបាលការទល់លាមកនៅផ្ទះចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។

អត្ថបទ​ដែល​ទាក់ទង:

សំខាន់! ជាមួយនឹងការទល់លាមកជាប់លាប់ អ្នកគួរតែផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់អ្នក។ វាចាំបាច់ក្នុងការពិនិត្យរាងកាយដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលវត្តមាននៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។

ការព្យាបាលតាមផ្ទះគឺអាចធ្វើទៅបានតែក្នុងករណីដែលស្ថានភាពនេះត្រូវបានបង្កឡើងដោយលក្ខខណ្ឌ atonic ឬ spastic ។ ប្រសិនបើការទល់លាមកបានកើតឡើងដោយសារតែឧបសគ្គមេកានិចនោះមានតែអ្នកឯកទេសទេដែលគួរដោះស្រាយជាមួយនឹងការលុបបំបាត់។

វេជ្ជបណ្ឌិតណាព្យាបាល

ប្រសិនបើមានបញ្ហាបែបនេះអ្នកប្រាកដជាត្រូវទៅជួបអ្នកឯកទេស - គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀន។ វាគឺជាវេជ្ជបណ្ឌិតនេះដែលដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺនៃក្រពះនិងពោះវៀនដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃការទល់លាមក។ នេះគឺជាអ្នកឯកទេសដែលដឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអំពីដំណើរការរំលាយអាហារ។ គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀននឹងអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលជាលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗ។

មូលហេតុនៃការទល់លាមក

មានកត្តាជាច្រើនដែលជះឥទ្ធិពលដល់រូបរាងនៃការទល់លាមក។ មានហេតុផលសំខាន់ពីរ៖

ប្រធានបទ (ជំងឺដែលមានស្រាប់, មិនចាំបាច់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរលាក gastrointestinal); គោលបំណង (កំណត់ដោយផ្អែកលើរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកជំងឺ) ។

មូលហេតុលម្អិត និងប្រភេទនៃការទល់លាមក៖

កើតឡើងនៅក្នុងមនុស្សដែលមានវិជ្ជាជីវៈ sedentary (គណនេយ្យករអ្នកបើកបរ) ដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅអកម្មជាញឹកញាប់បើកបរ - hypokinetic; កង្វះជាតិសរសៃនៅក្នុងខ្លួន (ការទទួលទានផ្លែឈើបន្លែធញ្ញជាតិក្នុងបរិមាណតិចតួច) - អាហារបំប៉ន; ការស្រវឹងនៃរាងកាយ (no-shpa, atropine), ទម្លាប់អាក្រក់ (ការជក់បារី, ក្រពេញ) - ពុល; ជំងឺ សរីរាង្គខាងក្នុង, ពោះវៀន (ន្របតិកមម); វត្តមាននៃដុំសាច់ ស្លាកស្នាមបន្ទាប់ពីការវះកាត់ និងជំងឺពីមុន លក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយ ( រោគសាស្ត្រពីកំណើត) - មេកានិច; មុខងារកាត់បន្ថយ beets (ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតអូវែរ pituitary) - ក្រពេញ endocrine ។

ក្នុងករណីមានការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់ពីការពិនិត្យទូទៅនៃរាងកាយ (ប្រសិនបើមិនមានរោគសាស្ត្រត្រូវបានគេកំណត់អត្តសញ្ញាណ) គឺត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើអាហារូបត្ថម្ភ។ អាហារគួរតែមានជាតិសរសៃច្រើន ត្រូវប្រាកដថារួមបញ្ចូល buckwheat និង oatmeal នៅក្នុងរបបអាហារ។

អ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃអាហារូបត្ថម្ភ:

កន្ទក់ (មានជាតិសរសៃ) ។ ជាមួយនឹងការទល់លាមកអ្នកត្រូវប្តូរទៅនំប៉័ងកន្ទក់ហើយព្យាយាមបន្ថែមកន្ទក់ដែលត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថានទៅជាអាហារធម្មតា; បន្លែ ផ្លែឈើ (ជាតិសរសៃ វីតាមីន)។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃអាហារទាំងនេះគួរតែមានវត្តមាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្ស; ប្រេងបន្លែគួរតែមាននៅក្នុងអាហារក្នុងបរិមាណច្រើន។ ពួកគេត្រូវការដើម្បីជំនួស butter, Cream sour; ផឹកទឹកសុទ្ធដែលទទួលខុសត្រូវ ការងារត្រឹមត្រូវ។ប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់។ ផឹកទឹក 10 កែវក្នុងមួយថ្ងៃដោយមិនរាប់បញ្ចូល decoctions ឱសថនិង infusions ។

បន្ថែមពីលើអាហារូបត្ថម្ភ ដើម្បីកម្ចាត់ការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ បន្ថែមលើការពង្រឹងសាច់ដុំ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការចាប់ផ្តើមបូមសារពត៌មានបញ្ឈប់ការជក់បារីក្នុងទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃនៃស្ថានភាពដែលបានពិពណ៌នានិងកាត់បន្ថយបរិមាណជាតិអាល់កុលតិចតួច។

ការព្យាបាលការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ

នៅ ជំងឺ​រាំ​ុ​រ៉ៃវាចាំបាច់ក្នុងការបញ្ឈប់ការប្រើថ្នាំបញ្ចុះលាមក - វានាំឱ្យមានការញៀនរាងកាយឈប់ដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង។ ការព្យាបាលតម្រូវឱ្យបង្កើតអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ៖

រួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារ ប៉េងប៉ោះស្រស់, zucchini, carrots, ល្ពៅ; មិនរាប់បញ្ចូលផ្សិត, ខ្ទឹម, turnips, radishes, ខ្ទឹមបារាំង; ផ្លាស់ប្តូរនំប៉័ងទៅជាកន្ទក់; បរិភោគពណ៌ប្រផេះ, ពណ៌ងងឹត- barley, buckwheat, oatmeal; ផឹក ទឹកបន្ថែមទៀតនៅតែ);

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការដាក់អ្វីៗឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក៖

កម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់ (ជក់បារី, អាល់កុល); ដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្ម (ច្រើនទៀតគឺនៅលើ ខ្យល់​បរិសុទ្ធហាត់កាយសម្ព័ន្ធ); ការពារខ្លួនអ្នកពីភាពតានតឹង (គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក, កុំផ្ទុកខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងការងារផ្លូវចិត្ត, រៀនសម្រាក); លាប Papaverine, No-shpu, ថ្នាំដែលមានមូលដ្ឋានលើសំបក buckthorn និង Bisacodyl ។

ជំងឺមិនរ៉ាំរ៉ៃ

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការដោះស្រាយជាមួយវិធីព្យាបាលការទល់លាមកនៅផ្ទះចំពោះមនុស្សពេញវ័យ (សូមមើលវីដេអូ) ដែលមិនមែនជាប្រព័ន្ធ នោះវិធីសាស្រ្តគឺខុសគ្នា។ នៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកទឹកពីរកែវដែលក្នុងនោះពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេសូដាត្រូវបានពនឺ (វិធីសាស្ត្រមិនសមស្របសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ) ។

អ្នកអាចញ៉ាំផ្លែប៉ោមស្រស់ធម្មតាពីរផ្លែនៅលើពោះទទេ។ នៅពេលយប់វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកទឹកទំពាំងបាយជូរក្តៅមួយកែវដោយផ្អែកលើត្រគាកកើនឡើង។ ក្នុងពេលថ្ងៃ ដើម្បីបង្ការ អ្នកត្រូវទទួលទានក្រូច ឬក្រូចថ្លុង ២ផ្លែ។ វាល្អប្រសិនបើអ្នកអាចបញ្ចូលវាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ខ្ទឹមបារាំង, bran ស្រូវសាលី stew បន្លែ។

សំខាន់! ប្រសិនបើការទល់លាមកកើតឡើងចំពោះទារកទើបនឹងកើត ម៉ាស្សាពោះតាមទ្រនិចនាឡិកា។ ដាក់កន្ទបក្តៅនៅលើពោះផងដែរ។

មានវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពជាច្រើន ដែលពួកវាទាំងអស់មានគោលបំណងលុបបំបាត់មូលហេតុនៃការមិនស្រួល និងត្រលប់ទៅរបៀបរស់នៅធម្មតាវិញ។ មនុស្សម្នាក់ៗជាលើកដំបូងដែលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាបែបនេះកំពុងស្វែងរកច្រើនបំផុត វិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពការលុបបំបាត់របស់វា។ ចំពោះបញ្ហានេះ ការព្យាបាលខាងក្រោមត្រូវបានណែនាំ។

ជាមួយនឹងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភនិងការរងរបួសនៃការរលាក gastrointestinal - Forlax, Mukofalk ។ ដើម្បីបង្កើនមាតិកានៅក្នុងពោះវៀនអ្នកក៏អាចប្រើ - Bisacodyl ។ មិនញៀន អាចប្រើប្រាស់បាន។ រយៈពេលវែង- Guttalax ។ ដើម្បីបង្កើនសកម្មភាពនៅក្នុងពោះវៀនក្នុងរយៈពេលក្រោយការវះកាត់ - Motilium ។

ការព្យាបាល dysbacteriosis

ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតសម្រាប់ការសម្អាតរាងកាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តជាមួយ decoctions, infusions នៃឱសថ (coltsfoot, tansy, mint), ប្រេងត្រូវបានគេប្រើវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងទៅនឹងរបបអាហារមួយ។
វាចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំធញ្ញជាតិឆ្អិនល្អ (លើកលែងតែអង្ករ semolina) បន្លែនិងទឹកផ្លែឈើនិងសុទ្ធ, ផ្លែទទឹម, ខ្ទឹមបារាំង, ម្ទេសផ្អែម, ផេះភ្នំ, dill, horseradish ។

លាមកសណ្តែក

ប្រភេទនៃការបន្ទោរបង់នេះត្រូវបានគេហៅថា "ចៀម" ផងដែរ។ សម្រាប់ការព្យាបាលវាចាំបាច់ដើម្បីកំណត់មូលហេតុនិងលុបបំបាត់វា។ ការព្យាបាលគឺផ្អែកលើការធ្វើតេស្តដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀន។ វារួមបញ្ចូលៈ

ការព្យាបាលនៃជំងឺមូលដ្ឋានដែលបណ្តាលឱ្យមិនស្រួល; លុបបំបាត់បញ្ហានៃចលនាពោះវៀន, លៃតម្រូវលាមក; ការសម្អាតរាងកាយ។

វិធានការបង្ការ

អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីជៀសវាងការទល់លាមក៖

កាយសម្ព័ន្ធពិសេសសម្រាប់សាច់ដុំពោះ។ ម៉ាស្សាពោះពីរបីនាទីរៀងរាល់ព្រឹក។ លាបប្រេង ឬឱសថរុក្ខជាតិម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍នៅពេលយប់ (សម្រាប់ការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ)។ ផឹកទឹកពី 1,5 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ លាងសម្អាតពោះវៀនដោយប្រើ enemas ច្រើនដងក្នុងមួយខែ (សម្រាប់ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ) ។ ផឹក ឱសថផ្សេងៗ, infusions សម្រាប់គោលបំណងបង្ការនិងព្យាបាល។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ការទល់លាមក

គ្រាប់ពូជ flax

ដើម្បីព្យាបាលការទល់លាមកយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅផ្ទះចំពោះមនុស្សពេញវ័យ អ្នកត្រូវចាក់គ្រាប់ពូជ flax 10 ក្រាមជាមួយទឹករំពុះក្នុងបរិមាណមួយកែវ។ កំដៅឡើងរយៈពេល 30 នាទីនៅក្នុងទឹកងូតទឹក, ពនឺជាមួយទឹករំពុះ, ទៅនឹងបរិមាណដំបូង។ ទទូចរយៈពេលមួយម៉ោងនៅក្រោមគំរបហើយបន្ទាប់មកយក 100 មីលីលីត្រនៅពេលចូលគេង។

សំខាន់! ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មាន cholecystitis ឬ keratitis វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលតាមផ្ទះនេះត្រូវបាន contraindicated ។

Plantain

2 tbsp ។ លីត្រ គ្រាប់ពូជ plantain ចាក់ទឹក 200 មីលីលីត្រដាក់លើភ្លើងហើយនាំយកទៅឱ្យឆ្អិនមួយរុំក្នុងភួយហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 2 ម៉ោង។ យក sutra មុនពេលអាហារ 1 tbsp ។ លីត្រ

Kefir

នៅក្នុងកែវ kefir អ្នកត្រូវពនលាយប្រេងបន្លែមួយស្លាបព្រាតូច។ ភេសជ្ជៈ​ដែល​ត្រូវ​ផឹក​មុនពេល​ចូល​គេង​នឹង​បំបាត់​ការ​ទល់លាមក បំបាត់​អារម្មណ៍​ស្រេកឃ្លាន​។

ស្មៅ

អ្នកអាចធ្វើ tincture នៃគ្រាប់ពូជ flax:

2 tbsp ។ លីត្រ ឱសថកំទេចចាក់ 10 tbsp ។ លីត្រ vodka ដាក់ក្នុងកន្លែងងងឹតមួយហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 14 ថ្ងៃ។ យក 2 tsp ។ ពនលាយក្នុងទឹក 50 មីលីលីត្រ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។

ទឹកជាមួយទឹកឃ្មុំ

នៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេសូមផឹកទឹកក្តៅមួយកែវដែលក្នុងនោះ 1 tsp ត្រូវបានរំលាយ។ ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ។

Compote

ត្រូវប្រាកដថាប្រើផ្លែប៉ោមស្ងួត cherries, prunes និង apricots ស្ងួតនៅពេលចម្អិនអាហារ compote ។ បន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់តាមការចង់បាន។

Prunes និង apricots ស្ងួត

ជាមួយនឹងការទល់លាមកឥតឈប់ឈរ prunes ឬ apricots ស្ងួតត្រូវបានបរិភោគយ៉ាងសាមញ្ញនៅពេលព្រឹកក្នុងបរិមាណពីរបីបំណែក។ ប្រសិនបើអ្នកផឹក compote ផ្លែឈើស្ងួតប្រសិទ្ធភាពនឹងកាន់តែប្រសើរ។

ទឹកការ៉ុត

មិនមានអ្វីស្មុគស្មាញនោះទេ អ្នកគ្រាន់តែច្របាច់ទឹកពីការ៉ុតស្រស់ ហើយផឹកមួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃ។

ទឹកថ្នាំបញ្ចុះលាមក

ទឹក​ដំឡូង​ដែល​មិន​សូវ​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់​នោះ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ធូរ​រលុង​ល្អ​។ Spinach, celery, ទឹក beetroot មានឥទ្ធិពលដូចគ្នាលើរាងកាយ។ អាច​យក​តែ​ឯង​លាយ​ជាមួយ​គ្នា ឬ​ជាមួយ​ទឹក​ការ៉ុត។

ត្រសក់ជ្រក់

ជួយឱ្យរដ្ឋឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនមានគ្រឿងទេសនៅក្នុង brine ហើយត្រសក់នៅក្នុងវាយ៉ាងហោចណាស់មួយខែ។

beets តារាង

ញ៉ាំ beets ឆៅបន្ថែមបន្លែផ្សេងទៀតទៅវាហើយចម្អិន ចានផ្សេងៗ: beetroot មានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលលើចលនាពោះវៀន។

ខ្ទឹមបារាំង

បន្លែ​នឹង​ជួយ​សម្អាត​ពោះវៀន​បាន​លឿន​។ គ្រាន់តែបញ្ចូលខ្ទឹមបារាំងទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

Anise, cumin ឬគ្រាប់ពូជ dill

ដោយផ្អែកលើគ្រាប់ពូជ decoctions ត្រូវបានរៀបចំ។ ធ្វើ decoctions សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផ្ទាល់មាត់ ដោយផ្អែកលើប្រភេទគ្រាប់ពូជមួយ ឬលាយគ្រឿងផ្សំទាំងនេះជាមួយគ្នា។

ឱសថសម្រាប់ព្យាបាលការទល់លាមកចំពោះមនុស្សពេញវ័យ

ដើម្បី​ព្យាបាល​បញ្ហា ថ្នាំ​នៃ​វិសាលគម​នៃ​សកម្មភាព​ផ្សេងៗ​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​៖

ថ្នាំបញ្ចុះលាមក - Mitrolax, Heptahydrate ។ Prebiotics ដើម្បីស្ដារការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃរុក្ខជាតិពោះវៀន - Lactitol, Lactulose ។ ការត្រៀមលក្ខណៈដែលមានប្រសិទ្ធិភាពឆាប់ខឹង - Guttalax ។ ទៀនជាមួយសមាសភាពនៃគ្លីសេរីន - Glycelax, គ្លីសេរីន។ យកនៅលើមូលដ្ឋាននៃ Bisacodyl និង sennosides - Lexatin, Laxbene, Gerbion, Regulax ។

ថ្នាំគ្រាប់

ថ្នាំ​ដែល​ប្រើ​និង​ប្រើ​ច្រើន​បំផុត​គឺ Bisacodyl ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យលាមកមានលក្ខណៈធម្មតា អ្នកត្រូវការវា 1 ដងក្នុងមួយយប់។ ការបន្ទោរបង់កើតឡើងបន្ទាប់ពីប្រហែល 6 ម៉ោង។

Bisadil, Laxacodyl; Pyridax, Laxatin; ឌុលកូឡាស។

សំខាន់! ថ្នាំទាំងអស់នេះត្រូវបានលេបម្តង។ ករណីលើកលែង រួមទាំងប្រសិនបើថ្នាំមិនដំណើរការជាលើកដំបូង។ អ្នកអាចធ្វើបែបបទម្តងទៀត 2 ដងទៀត។

គួរចងចាំថាក្នុងករណីបែបនេះដូចជាការព្យាបាលការទល់លាមកនៅផ្ទះចំពោះមនុស្សពេញវ័យវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការអត់ធ្មត់និងធ្វើតាមលំដាប់លំដោយ។ អាហារូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវយោងទៅតាមរបបនិងការជំនួសនៃឱសថ folk ផ្សេងៗរួមចំណែក។ កុំមើលស្រាលរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។

វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកំណត់ការទល់លាមកដោយសញ្ញាមួយចំនួនដែលអវត្តមានដែលបង្ហាញពីវត្តមាននៃជំងឺពោះវៀនផ្សេងទៀត។

តាមក្បួនមួយ ការទល់លាមកត្រូវបានបង្ហាញដោយរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមៈ

កង្វះចំណង់អាហារ រមួលក្រពើនៅក្នុងក្រពះ និងពោះវៀន ភាពមិនស្រួល ភាពធ្ងន់ ការជម្រុញញឹកញាប់ក្នុងការបន្ទោរបង់។

រោគសញ្ញាទាំងអស់មានទំនាក់ទំនងគ្នា និងលេចឡើងបន្តិចម្តងៗ អាស្រ័យលើរយៈពេលនៃការស្ទះ។

ឱសថប្រជាប្រិយសម្រាប់ការទល់លាមក

ឱសថ folk ជាច្រើនអាចកម្ចាត់ការទល់លាមកយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលកើតឡើងចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។ អ្នកអាចជ្រើសរើសជម្រើសសមរម្យសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដោយផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តខាងក្រោម។

បន្សំផលិតផលដែលទទេ

ឱសថបុរាណសម្រាប់ការទល់លាមកចំពោះមនុស្សពេញវ័យនឹងកម្ចាត់បញ្ហាបានយ៉ាងឆាប់រហ័សប្រសិនបើអ្នកបង្កើនរបបអាហារជាមួយនឹងចាននៅក្នុង ការរួមបញ្ចូលគ្នាត្រឹមត្រូវ។ផលិតផល។

សាច់ក្រក

វាអាចត្រូវបានទិញនៅ រួចរាល់រក្សាទុកឬធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។ សម្រាប់ជម្រើសទីពីរមានរូបមន្តជាច្រើនដែលសាមញ្ញបំផុតដែលត្រូវបានពិពណ៌នាខាងក្រោម។

ស្ពៃក្តោបពណ៌ស - 3 គីឡូក្រាម ការ៉ុតមធ្យម - 3 កុំព្យូទ័រ អំបិល - 3 tbsp ។ លីត្រ

កាត់ស្ពៃក្តោប។ កិនការ៉ុតនៅលើ grater មធ្យម។ លាយបន្លែបន្ថែមអំបិលនិងលាយល្អដោយដៃរបស់អ្នក។ ខ្ចប់ល្បាយយ៉ាងតឹងចូលទៅក្នុងពាងមួយហើយទុកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់រយៈពេល 3 ថ្ងៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ស្ពៃក្តោបត្រូវតែចាក់តាមកាលកំណត់ដោយដំបងឈើណាមួយ។

ការរួមបញ្ចូលគ្នាត្រឹមត្រូវនៃផលិតផលមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។ ឱសថបុរាណពីការទល់លាមកចំពោះមនុស្សពេញវ័យ បំបាត់បញ្ហាយ៉ាងឆាប់រហ័ស

បន្ទាប់ពី 3 ថ្ងៃ, គ្របដណ្តប់ស្ពនៅលើកំពូលដោយក្រណាត់ស្តើងឬមារៈបង់រុំនិងដាក់បន្ទុកមួយ។ ដាក់នៅកន្លែងត្រជាក់មួយសម្រាប់មួយថ្ងៃទៀត។ Sauerkraut គឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីបរិភោគ។

Kefir ជាមួយកន្ទក់

Kefir អាចត្រូវបានជំនួសដោយ ទឹកដោះគោដែលខូច. ទិញកន្ទក់នៅហាងឬឱសថស្ថាន។ ក្នុងមួយកែវ ភេសជ្ជៈសុខភាពគ្រប់គ្រាន់ 2 tbsp ។ កន្ទក់។អ្នកអាចផឹកល្បាយនេះនៅពេលណាមួយនៃថ្ងៃ ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរក្នុងការជំនួសវាដោយអាហារពេលល្ងាចយឺត។

ប្រេង Linseed និងម្សៅ

ប្រេង Flaxseed មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើពោះវៀន។ ប្រសិនបើពួកគេបំពេញសាឡាត់បន្លែនោះការទល់លាមកនឹងឆ្លងកាត់ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចម្អិនម្ហូបបែបនេះដោយប្រើស្ពៃក្តោបស្រស់ ការ៉ុត ឬ beets ឆ្អិន។

ប្រើម្សៅ flax លាយជាមួយ kefir ។ ផឹកនៅលើពោះទទេក្នុងសមាមាត្រនៃ 1 tbsp ។ ម្សៅ flaxseed សម្រាប់ 1 ពែងនៃ kefir ។

ការរួមបញ្ចូលគ្នាត្រឹមត្រូវនៃផលិតផលគឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយ folk ដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពយុត្តិធម៌សម្រាប់ការទល់លាមកចំពោះមនុស្សពេញវ័យ, បំបាត់បញ្ហាយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ប្រេងល្ហុង

ប្រេងល្ហុងគឺជាផលិតផលដែលផលិតចេញពីគ្រាប់ស្រូវសាលីដោយចុចគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ វាត្រូវបានសម្គាល់ដោយវាយនភាព viscous និងរសជាតិមុតស្រួច ដែលធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការប្រើប្រេងនៅក្នុងអាហារ។

សម្រាប់ការទល់លាមក គ្រាប់ប្រេងល្ហុងត្រូវបានប្រើ។នេះជួយសម្រួលយ៉ាងខ្លាំងដល់ការទទួលទានរបស់វាដោយមិនបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លុះកញ្ចក់។

មធ្យោបាយដោះស្រាយប្រជាប្រិយដូចជាប្រេងល្ហុងអាចបំបាត់ការទល់លាមកចំពោះមនុស្សពេញវ័យក្នុងរយៈពេល 6-8 ម៉ោងដំបូងបន្ទាប់ពីការទទួលទាន។ ប្រេងល្ហុងអាចបំបាត់ការទល់លាមកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស មិនមែនគ្រប់គ្នានោះទេ។

ការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ; ជំងឺ ប្រព័ន្ធ endocrine (ជំងឺទឹកនោមផ្អែមល) ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ការមានផ្ទៃពោះ។

ប្រសិនបើមិនមាន contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រេង castor នោះវាអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាផ្នែកមួយនៃឱសថ folk ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការទល់លាមក។

រុក្ខជាតិនិងផ្លែឈើដែលលើកកម្ពស់ការសម្អាត

ឱសថនិងផ្លែប៊ឺរីត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងឱសថ folk ។

ដូច្នេះ ឱសថបុរាណខាងក្រោមអាចបំបាត់ការទល់លាមកយ៉ាងរហ័សចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។

ដើម្បីសម្អាតពោះវៀនពីលាមកអ្នកអាចប្រើផលិតផលជាច្រើនដោយផ្អែកលើ flax:

Decoction ។ ចាក់ 1/3 នៃកញ្ចក់មួយ (បរិមាណ 200 មីលីលីត្រ) នៃគ្រាប់ពូជជាមួយ 1 លីត្រនៃទឹករំពុះ។ ទុកល្បាយក្នុងទឹកងូតទឹករយៈពេល 2 ម៉ោង។ សំពាធទំពាំងបាយជូររួចរាល់ហើយផឹកពេលថ្ងៃ គ្រាប់។ ពួកវាត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងទម្រង់ញញួរ (ដោយប្រើម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ)។ បទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃគឺ 3 ស្លាបព្រា។ គ្រាប់ត្រូវបានបន្ថែមពេញមួយថ្ងៃទៅមុខម្ហូបណាមួយពីរបបអាហារ។ វិធីមួយទៀតដើម្បីញ៉ាំគ្រាប់ពូជក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វា។ ដើម្បីរៀបចំសំណងបែបនេះអ្នកត្រូវយក 1 tbsp ។ គ្រាប់ពូជនិងចាក់ 2 tbsp ។ ទឹករំពុះ។ បិទល្បាយជាមួយគំរបមួយហើយទទូចរយៈពេលមួយម៉ោងដោយអង្រួនពាងជាទៀងទាត់។ ល្បាយទាំងមូលគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់មុនពេលអាហារ។

ថ្នាំបញ្ចុះលាមក Joster

រុក្ខជាតិនេះមិនមានលក្ខណៈសម្បត្តិជាថ្នាំបញ្ចុះលាមកទេ អត្ថប្រយោជន៍របស់វាគឺជួយជំរុញដល់ពោះវៀន ដែលនាំទៅដល់ការលុបបំបាត់ការទល់លាមក ឬរាគ។

វាត្រូវបានគេប្រើជា decoction ដែលត្រូវបានគេប្រើ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃនៅពេលព្រឹកនិងពេលចូលគេង។

ការរៀបចំ: គ្រាប់ពូជដី 10 ក្រាមសម្រាប់ទឹកឆ្អិន 1 ពែង។ ទុកក្នុងទូទឹកកករយៈពេល ៨ ម៉ោង។ ប៉ះពាល់មុនពេលប្រើ។

ពី ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពលការប្រើប្រាស់ decoction នៃ zhoster laxative បញ្ជាក់ពីលទ្ធភាពនៃការចង្អោរឬក្អួត។

ផលរំខានរួមមាន លទ្ធភាពនៃការចង្អោរ ឬក្អួត។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះការប្រើ decoction មួយត្រូវបាន contraindicated ។

Rhubarb

decoction នៃរុក្ខជាតិនេះអាចបំបាត់ការទល់លាមកចំពោះមនុស្សពេញវ័យ 12 ម៉ោងបន្ទាប់ពីការដាក់ពាក្យ។ឱសថបុរាណគួរតែស្រវឹងនៅពេលយប់។ មួយកែវនៃ decoction នឹងកម្ចាត់បញ្ហាយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ថ្នាំនេះមាន contraindications មួយចំនួន:

ជំងឺឬសដូងបាត ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ ក្រួសក្នុងតម្រងនោម។

ក្នុងចំណោមផលប៉ះពាល់ ស្នាមប្រឡាក់ទឹកនោម ញើស និងទឹកដោះគោមានពណ៌លឿងត្រូវបានសម្គាល់។

សំខាន់ត្រូវដឹង!ឱសថបុរាណពីរុក្ខជាតិសម្រាប់ការទល់លាមកចំពោះមនុស្សពេញវ័យមានគុណវិបត្តិដ៏សំខាន់មួយ។ ឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេនៅលើរាងកាយឈប់យ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងរយៈពេល 2-3 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃការទទួលទាន។

រូបមន្តសម្រាប់ការទល់លាមក

ចំពោះការទល់លាមកចំពោះមនុស្សពេញវ័យអ្នកអាចប្រើរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ឱសថបុរាណដែលត្រូវបានគេស្គាល់នៅក្នុងឱសថបុរាណ។ ពួកគេនឹងជួយស្តារប្រសិទ្ធភាពនៃពោះវៀនយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

compote ផ្លែឈើ

រៀបចំពី 1 កែវ cherries និង 2 ផ្លែប៉ោមស្រស់។

ដាក់ ​​cherries និងផ្លែប៉ោម chopped នៅក្នុង saucepan មួយជាមួយទឹក 3 លីត្រ។ ចំអិននៅលើកំដៅទាបរយៈពេលមួយម៉ោង។ Compote ត្រូវបានអនុវត្ត 40-60 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 1 កែវ។

ប្រេងនៅក្នុង kefir

ក្នុង 1 កែវនៃ kefir ស្រស់កូរ 1 tbsp ។ ប្រេង​រុក្ខជាតិ។ ផឹកល្បាយមុនពេលចូលគេងក្នុងទឹកតូច។

ថ្នាំបញ្ចុះលាមកស្រស់

អ្នក​អាច​រៀបចំ​ភេសជ្ជៈ​បែប​នេះ​ដោយ​លាយ​ទឹក​ការ៉ុត ផ្លែ​ប៉ោម និង​ផ្លែ​ប៉ោម ក្នុង​សមាមាត្រ​ស្មើគ្នា​។ ផឹកនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។

ឱសថបុរាណសាមញ្ញសម្រាប់ការទល់លាមកអាចត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅផ្ទះ។ ដើម្បីប្រើទាំងពីរជាមួយនឹងបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ និងសម្រាប់គោលបំណងបង្ការ។

ប្រសិនបើត្រូវការជំនួយយ៉ាងឆាប់រហ័ស

ការទល់លាមកបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ និងមិនស្រួល។ នៅពេលដែលការឈឺចាប់ក្លាយទៅជាមិនអាចទ្រាំបាន វិធានការសង្គ្រោះបន្ទាន់គឺចាំបាច់។

ឱសថបុរាណខាងក្រោមនឹងជួយកម្ចាត់ការប្រមូលផ្តុំនៃលាមកជាមួយនឹងការទល់លាមកចំពោះមនុស្សពេញវ័យយ៉ាងឆាប់រហ័ស:

ទឹកឃ្មុំ។រំលាយ 1 tbsp ក្នុងកែវទឹកស្អាតត្រជាក់។ ទឹកឃ្មុំ។ ផឹកភេសជ្ជៈក្នុងកែវធំ។ ប្រសិទ្ធភាពកើតឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោង។ មិនជួយជាមួយនឹងការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ។ ប្រេងល្ហុង។ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពរហ័ស ផឹក 2 tbsp ។ ឬជំនួសដោយកន្សោម។ ការបញ្ចេញចោលនៃពោះវៀនកើតឡើងបន្ទាប់ពីរយៈពេលខ្លី។ ផ្លែព្រូន។វាអាចត្រូវបានបរិភោគស្រស់និងស្ងួត។ សកម្មភាពអាចកើតឡើងក្នុងរយៈពេលពី 1 ទៅ 12 ម៉ោង។ enema ប្រេង។ដើម្បីបំបាត់ការទល់លាមកចំពោះមនុស្សពេញវ័យជាមួយនឹងមធ្យោបាយដោះស្រាយប្រជាប្រិយនេះអ្នកត្រូវយកប្រេងបន្លែ 100 មីលីលីត្រ preheated ទៅ 36-37 C. វានឹងមិនជួយបានលឿនទេប៉ុន្តែវានឹងបន្ថយរោគសញ្ញារហូតដល់ពោះវៀនទទេ។ សកម្មភាពកើតឡើងក្នុងរយៈពេលរហូតដល់ 12 ម៉ោង។ Enema ដោយប្រើពែងរបស់ Esmarch ។មធ្យោបាយដោះស្រាយបែបនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាមធ្យោបាយចុងក្រោយ។ សម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់វា ថ្នាំពេទ្យពិសេសមួយត្រូវបានប្រើប្រាស់ ដែលត្រូវបានគេហៅថា Esmarch's mug ។ វិធីសាស្រ្តទាមទារជំនួយពីភាគីទីបីដើម្បីគ្រប់គ្រងលំហូរទឹក។

អ្នកជំងឺដេកផ្អៀងខាងស្តាំ ហើយទាញជើងរបស់គាត់ទៅពោះរបស់គាត់។ បំពេញឧបករណ៍ដោយទឹកបន្សុត, decoction chamomile ឬទឹកសាប៊ូ។ ចុងបំពង់ត្រូវបាន lubricated ជាមួយ petroleum jelly និងបញ្ចូលទៅក្នុងរន្ធគូថជាមួយនឹងចលនាបង្វិល។

លំហូរទឹកចាប់ផ្តើម។ បន្ទាប់ពីចូលទៅក្នុងអង្គធាតុរាវអ្នកត្រូវដេកស្ងៀមរយៈពេល 10 នាទីសម្រាប់សកម្មភាពដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុនហើយទៅបង្គន់។

សំខាន់ត្រូវដឹង!ការប្រើប្រាស់ឱសថ folk ដែលអាចបំបាត់ការទល់លាមកយ៉ាងឆាប់រហ័សចំពោះមនុស្សពេញវ័យគួរតែត្រូវបានប្រើតែក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណោះ។ នៅលើមូលដ្ឋានដែលកំពុងដំណើរការវិធីសាស្រ្តបែបនេះគឺញៀនហើយរាងកាយបដិសេធមិនប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហានេះដោយខ្លួនឯង។

មូលហេតុនៃការទល់លាមក

ការទល់លាមកមិនដែលលេចឡើងដោយគ្មានហេតុផលទេ។ សម្រាប់ ការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពវាចាំបាច់ដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលបានក្លាយជាអ្នកបង្កហេតុ។

អាហារូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុនៃការទល់លាមក

ឱសថប្រជាប្រិយសម្រាប់ការទល់លាមកចំពោះមនុស្សពេញវ័យអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានយ៉ាងឆាប់រហ័សលុះត្រាតែមូលហេតុត្រូវបានកំណត់ត្រឹមត្រូវ។

ពួកគេត្រូវបានបែងចែកទៅជាចំណុចជាច្រើនដែលរួមមាន:

លក្ខណៈពិសេសនៃអាហារ។របបអាហារមិនត្រឹមត្រូវគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការស្ទះពោះវៀន។ អាហារធ្ងន់ អាហារសម្រន់ញឹកញាប់ កង្វះវីតាមីនរំខានដល់ការរំលាយអាហារ។ ការខះជាតិទឹក។ការ​ទទួល​ទាន​ជាតិ​ទឹក​មិន​បាន​គ្រប់​គ្រាន់​រួម​ចំណែក​ធ្វើ​ឱ្យ​លាមក​ឡើង​ក្រាស់ ជា​ហេតុ​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ការ​លំបាក​ក្នុង​ការ​បញ្ចេញ​ទឹក​ក្នុង​ខ្លួន​ឱ្យ​ទាន់​ពេល​វេលា។ មានផ្ទៃពោះ។ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី ដែលអាចនាំឱ្យដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃពោះវៀន រំខានដល់ការរំលាយអាហារ ឬបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺ endocrine ។ ជំងឺហ្សែនខុសគ្នា។ ទាំងនេះរួមមានដុំសាច់ក្នុងពោះវៀន ជំងឺឬសដូងបាត ជំងឺថ្លើម និងប្រព័ន្ធ endocrine ។ ការថប់បារម្ភ, ភាពតានតឹង. ការថប់បារម្ភប៉ះពាល់ដល់ ប្រព័ន្ធបន្លែដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះដំណើរការនៃសរីរាង្គខាងក្នុងទាំងអស់។ ការបរាជ័យក្នុងការងាររបស់វាអាចប៉ះពាល់ដល់ទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃរាងកាយមនុស្ស រួមទាំងពោះវៀនផងដែរ។ អសកម្មរាងកាយ។ជំងឺនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅស្ងប់ស្ងាត់។ វាអាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយការកើនឡើងនៃចរាចរឈាមការខូចខាតដល់ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមឬ ប្រព័ន្ធ musculoskeletal. សកម្មភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃរាងកាយរបស់មនុស្សកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃពោះវៀនហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន។

ឱសថប្រជាប្រិយសម្រាប់ការទល់លាមកចំពោះមនុស្សពេញវ័យអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានយ៉ាងឆាប់រហ័សលុះត្រាតែរកមូលហេតុត្រឹមត្រូវ។ បើមិនដូច្នោះទេឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេនឹងមានរយៈពេលខ្លីហើយមិនយូរប៉ុន្មានការស្ទះនឹងត្រលប់មកវិញ។

ហេតុអ្វីបានជាការទល់លាមកត្រូវការការព្យាបាល

ការទល់លាមកប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់រាងកាយទាំងមូល ហើយប្រសិនបើមិនចាប់ផ្តើម ការព្យាបាលទាន់ពេលវេលាពួកគេអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកដូចខាងក្រោមៈ

ការពុលរាងកាយ

ម៉ាសលាមកមានទំនោរនឹងរលាយ។ ប្រសិនបើពួកវាស្ថិតនៅក្នុងពោះវៀនរយៈពេលយូរនោះដំណើរការនេះចាប់ផ្តើមនៅក្នុងខ្លួន។ នៅពេលរលួយ លាមកក៏បញ្ចេញ ឧស្ម័នដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់បន្តិចម្តង ៗ បំពុលរាងកាយ។

រោគសញ្ញានៃការពុលលាមករួមមាន៖

បាត់បង់ចំណង់អាហារ ចង្អោរ ក្អួត វិលមុខ ឈឺក្បាល ក្តៅខ្លួន បាត់បង់ស្មារតី។

សំខាន់!ប្រសិនបើរោគសញ្ញាខាងលើត្រូវបានរកឃើញក្នុងអំឡុងពេលទល់លាមក អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់ ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

ការខូចខាតពោះវៀន

លាមក​ក្នុង​ពោះវៀន​បាត់បង់​សំណើម​បន្តិច​ម្តងៗ និង​រឹង​។ នេះធ្វើឱ្យពួកគេពិបាកផ្លាស់ទី ហើយសម្ពាធពីការប្រមូលផ្តុំដោយកម្លាំងខ្លាំងសង្កត់លើជញ្ជាំងនៃផ្លូវ។ នេះអាចបំផ្លាញរចនាសម្ព័ន្ធពោះវៀន និងនាំឱ្យមានការហូរឈាមខាងក្នុង។

ភាពស៊ាំចុះខ្សោយ

ជំងឺពោះវៀនធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយជាអចិន្ត្រៃយ៍។ អ្នកដែលមានការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃមានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ បំពង់​រំលាយអាហារប៉ុន្តែក៏សារពាង្គកាយទាំងមូលទាំងមូលរហូតដល់ការវិវត្តនៃដុំសាច់មហារីក។

ថង់មេរោគ

ជាមួយនឹងការទល់លាមកការប្រមូលផ្តុំលាមកនៅតែមាននៅក្នុងពត់នៃពោះវៀន។ ពួកវាមានសមត្ថភាពលាតសន្ធឹងជញ្ជាំងដោយហេតុនេះបង្កើតបរិយាកាសអំណោយផលសម្រាប់ការបង្កើតការឆ្លងមេរោគពោះវៀនផ្សេងៗ។

ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះលាមកជាប្រចាំ ពោះវៀនបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចេញចោល។ នៅពេលព្យាបាលជំងឺ ជាដំបូងអ្នកត្រូវរកឱ្យឃើញពីមូលហេតុ ហើយនៅលើមូលដ្ឋាននៃបញ្ហានេះ ត្រូវឆ្លងកាត់វគ្គនៃការព្យាបាល។

វិធីព្យាបាលការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ

ការស្ទះពោះវៀនអាចមានលក្ខណៈក្នុងរយៈពេលខ្លីដោយសារតែការរំខានបណ្តោះអាសន្ន។ ច្រើនទៀត ផលរំខាននៅលើរាងកាយមានការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ។

របៀបរស់នៅសកម្មអាចជួយបំបាត់ការទល់លាមក

ដើម្បីព្យាបាលពោះវៀនពីការទល់លាមកជាមួយនឹងឱសថប្រជាប្រិយចំពោះមនុស្សពេញវ័យយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាព អ្នកត្រូវតែអនុវត្តតាមច្បាប់មួយចំនួន៖

ធ្វើឱ្យអាហាររូបត្ថម្ភមានលក្ខណៈធម្មតា តាមដានការជ្រើសរើសផលិតផល ដឹកនាំរបៀបរស់នៅតាមទូរស័ព្ទ ការទទួលទានទឹកស្អាតយ៉ាងតិច 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ ការបដិសេធទម្លាប់អាក្រក់ (គ្រឿងស្រវឹង, ប្រើជ្រុលកាហ្វេ ឬតែខ្លាំង)

ការព្យាបាលការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃគឺខ្លាំងណាស់ ដំណើរការវែងដែលទាមទារការផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុង ឬដោយផ្នែកនៅក្នុងរបៀបរស់នៅ។

ការការពារការទល់លាមក

ការការពារគឺចាំបាច់ដើម្បីទប់ស្កាត់ ការស្ទះពោះវៀន. វាក៏នឹងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការស្តារមុខងារពោះវៀនឡើងវិញបន្ទាប់ពីការព្យាបាល។

ដើម្បីកម្ចាត់ការទល់លាមកម្តងនិងសម្រាប់ទាំងអស់លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យខាងក្រោមត្រូវតែត្រូវបានអង្កេត។

ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃរបបអាហារ

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវរួមមាន៖

ផឹកទឹកស្អាតច្រើន។ ត្រូវប្រាកដថាផឹកមួយកែវនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។ ធ្វើឱ្យការទទួលទានអាហារធម្មតា។ ញ៉ាំក្នុងពេលតែមួយក្នុងផ្នែកតូចៗ 5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បង្កើនរបបអាហារ។ រួមបញ្ចូលបន្លែ ផ្លែឈើ និង ផលិតផល​ទឹកដោះគោ. ត្រូវប្រាកដថាញ៉ាំស៊ុបនិង borscht ជារៀងរាល់ថ្ងៃ អាហារ​មិនល្អ. បដិសេធ ពូជខ្លាញ់សាច់ គ្រឿងស្រវឹង កាត់បន្ថយការទទួលទានកាហ្វេខ្លាំង និងនំកុម្មង់។ ការជំនួសផលិតផល។ ជំនួសសាច់ជាមួយសាច់មាន់ទួរគីឬទន្សាយ។ ប្រើនំបុ័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល។ ជំនួស​ឱ្យ​អាហារ​ចៀន យក​ល្អ​គួរតែ​ញ៉ាំ​អាហារ​ស្ងោរ ឬ​ស្ងោរ​។​ ការ​ទទួលទាន​ទឹក​ច្រើន​ជា​វិធី​ការពារ​ការ​ទល់លាមក​។​

ចលនាជួយរំលាយអាហារលឿនជាងមុន ធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។

អ្នកគួរធ្វើ៖

លំហាត់ពេលព្រឹក។ អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយ ចលនាសាមញ្ញ. ការលាតស្រាល ពត់កោង និងអង្គុយ។ ការបដិសេធនៃការលើក។ ការឡើងចុះជណ្តើរគឺដូចជាការហាត់ប្រាណនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ប្រសិន​បើ​អ្នក​ផ្តល់​ចំណូល​ចិត្ត​លើ​ជណ្តើរ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ នោះ​ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​នឹង​មិន​ចំណាយ​ពេល​ច្រើន​ទេ ប៉ុន្តែ​នឹង​ក្លាយ​ជា​ការ​កម្សាន្ត​សកម្ម​ផ្សេង​ទៀត។ ជំនួសការសម្រាកនៅលើសាឡុងជាមួយនឹងការធ្វើដំណើរទៅកាន់កន្លែងជិះស្គី ឬជិះកង់។ បើអាចធ្វើបាន សូមដើរបន្ថែមទៀតកន្លែងដែលអ្នកអាចបដិសេធការដឹកជញ្ជូន។ ម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯង។

វាអាចត្រូវបានធ្វើនៅពេលទំនេរណាមួយ និយមបន្ទាប់ពីអាហាររួច។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី អ្នកត្រូវរំកិលបាតដៃរបស់អ្នកស្រាលៗលើក្រពះតាមទិសទ្រនិចនាឡិកា។សម្រាប់ពីរបីនាទីបន្ទាប់ ធ្វើនីតិវិធីដោយប្រើសំពាធស្រាល។ ពេលណាច្រើនបំផុត កន្លែងឈឺវាត្រូវតែត្រូវបានម៉ាស្សាដោយម្រាមដៃក្នុងទិសដៅដូចគ្នាជាមួយនឹងសម្ពាធ។

វិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀត។

វិធីសាស្រ្តបែបនេះរួមមានការរក្សាស្ថេរភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទទៅនឹងភាពតានតឹង, ការការពារការប្រើប្រាស់ decoctions និងវីតាមីនសម្រាប់ដំណើរការពេញលេញនៃរាងកាយទាំងមូល។

តាមក្បួនមួយភាគច្រើននៃឱសថ folk ទាំងនេះនឹងជួយកម្ចាត់ការទល់លាមកយ៉ាងឆាប់រហ័សចំពោះមនុស្សពេញវ័យប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមច្បាប់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេ។ ការងាររបស់ពោះវៀនឆ្លុះបញ្ចាំងពីបញ្ហាស្ទើរតែទាំងអស់នៃរាងកាយ ដូច្នេះការថែរក្សាក្រពះពោះវៀនមិនគួរជាកន្លែងចុងក្រោយក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សនោះទេ។

មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការទល់លាមក? តើ​វា​គឺជា​អ្វី:

វិធីងាយៗដើម្បីបំបាត់ការទល់លាមកនៅផ្ទះ៖

អំពីឱសថបុរាណសម្រាប់ការទល់លាមក និងអំពីវិធីព្យាបាល៖

ឱសថបុរាណសម្រាប់ការទល់លាមកគឺភាគច្រើនមានគោលបំណងបង្កើនល្បឿនចលនាពោះវៀន ក៏ដូចជាការរំញោច peristalsis របស់វា។ ជាធម្មតា មនុស្ស​ម្នាក់​គួរ​បន្ទោរបង់​យ៉ាងតិច ១ ដង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ​។ ការពន្យាពេលក្នុងការបន្ទោរបង់ដោយមិនមានការណែនាំអំពីរបបអាហារឯកទេសមួយចំនួនត្រូវបានចាត់ទុកថាជាគម្លាតពីបទដ្ឋានរួចទៅហើយ។ តើ​រូបមន្ត​អ្វី​ខ្លះ​ពី​វិស័យ​ឱសថ​ជំនួស​ដែល​នឹង​ជួយ​ដោះស្រាយ​ទល់លាមក​បាន​ឆាប់រហ័ស ប្រសិទ្ធភាព និង​គ្មាន​ផលប៉ះពាល់​?

មូលហេតុ

ជាមួយនឹងការទល់លាមកនេះបើយោងតាមសរីរវិទ្យា, peristalsis ពោះវៀនត្រូវបានរារាំងយ៉ាងខ្លាំង។ ដំណើរការនេះគឺគ្មានលក្ខខណ្ឌ កម្រិតឆ្លុះបញ្ចាំង) ការថយចុះនៃជញ្ជាំងយឺត ដោយសារតែការដែលលាមកឆ្លងកាត់ពោះវៀនខ្លួនឯង។ តើអ្វីអាចបំបែកវាបាន? យោងតាមអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភវាមិនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការស្តីបន្ទោសទេ។ របបអាហារមានតុល្យភាពអាហារូបត្ថម្ភ។ Peristalsis ត្រូវបានពង្រឹងដោយធញ្ញជាតិ ជាតិសរសៃរដុបពីបន្លែ និងផ្លែឈើស្រស់ នំបុ័ងខ្មៅ កន្ទក់។ ការរួមបញ្ចូលអាហារទាំងនេះនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការទល់លាមក។

ប៉ុន្តែផលិតផលសាច់ ប្រភេទផ្សេងគ្នាអាហាររហ័ស, ស្ករសាមញ្ញ, ទំពាំងបាយជូរ, នំបុ័ងពណ៌សនំសាំងវិច និងអ្វីៗស្រដៀងគ្នា - រារាំងចលនារបស់ពោះវៀន ហើយក៏អាចរារាំងការបង្កើត microflora វិជ្ជមាននៅក្នុងការរលាកក្រពះពោះវៀនផងដែរ។ ទាំងអស់នេះជាសរុបនាំទៅរកការបង្កើតលាមករឹងដែលបញ្ឈប់ការងារនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារទាំងមូល។

ការទល់លាមកក៏អាចបណ្តាលមកពី៖

ប្រតិបត្ដិការវះកាត់នៅលើការរលាក gastrointestinal នេះ; ខ្លះ ថ្នាំ; ការខះជាតិទឹកនៃរាងកាយ; កង្វះវគ្គសិក្សាដំបូងនៅក្នុងរបបអាហារ; លើសទម្ងន់; ការងារស្ងប់ស្ងាត់; ភាពតានតឹង (ដែលនាំឱ្យមានជំងឺសរសៃប្រសាទ) ។

សម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើន ការទល់លាមកគឺនៅលីវ ប៉ុន្តែទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃរបស់វាត្រូវបានសម្គាល់ផងដែរ។ បន្ទាប់មកបញ្ហាជាមួយនឹងការបន្ទោរបង់នៅក្នុងមនុស្សម្នាក់កើតឡើងជាទៀងទាត់ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់។

ការព្យាបាលប្រេងល្ហុង

មធ្យោបាយដោះស្រាយប្រជាប្រិយបំផុតសម្រាប់ការទល់លាមកគឺប្រេងល្ហុង។ សូម្បីតែមួយដូសរបស់វាចាប់ផ្តើមដំណើរការរំលាយអាហារយ៉ាងខ្លាំង ហើយជាមួយនឹងវាចលនាពោះវៀន។ ប្រេង Castor ត្រូវបានផលិតក្នុងទម្រង់ជាគ្រាប់ថ្នាំ ក៏ដូចជាប្រេងដែលត្រៀមរួចជាស្រេចសម្រាប់ ការប្រើប្រាស់ផ្ទៃក្នុង. យោងតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ការលុបបំបាត់យ៉ាងឆាប់រហ័សការទល់លាមកអ្នកត្រូវយកប្រេង 20-30 ក្រាម (ប្រហែល 2 ស្លាបព្រា) ។

ប៉ុន្តែសម្រាប់កុមារតូចៗ (ចាប់ពី 8 ខែ) ដែលមានការទល់លាមក ចូរផ្តល់បន្លែពីរបីដំណក់ (អ្នកអាចប្រើប្រេងល្ពៅ ឬអូលីវ) មាប់មគ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយ 1 ដំណក់ដោយបង្កើនកម្រិតបន្តិចម្តង ៗ ដល់ 12 ស្លាបព្រា។

ប្រេងគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យមិនលើសពី 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្រៀវវា? កំដៅក្នុងអាងងូតទឹក (មិនខ្ពស់ជាង 100 ដឺក្រេ) ។

មធ្យោបាយដោះស្រាយសាមញ្ញជាមួយ prunes

នៅផ្ទះការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃអាចត្រូវបានលុបចោលដោយប្រើ prunes ។ ដើម្បីរៀបចំដំណោះស្រាយបែបនេះផ្លែឈើស្ងួត 0,5 គីឡូក្រាមត្រូវបានគេយកហើយចាក់ជាមួយទឹក 3 លីត្រ។ ទាំងអស់នេះត្រូវបាននាំយកទៅរំពុះ, រក្សាទុកនៅលើភ្លើងសម្រាប់ 20 នាទី។ បន្ទាប់មកបន្ថែម buckthorn (50 ក្រាម) ហើយដាំឱ្យពុះរយៈពេល 15 នាទីទៀត។ ឥឡូវនេះវានៅសល់ដើម្បីត្រជាក់វាទាំងអស់ទៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់បន្ថែម 200 ក្រាមនៃ rosehip extract (Holosas) ។ ឱសថលទ្ធផលគួរទុកក្នុងទូទឹកកក។ ផឹក 0.5 ពែងមុនពេលចូលគេង។ ភេសជ្ជៈនេះប្រែជាមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ វាអាចត្រូវបានយកសូម្បីតែកុមារ (ចាប់ពីអាយុ 12 ខែ) សម្រាប់ ¼ ពែង។

Decoction នៃគ្រាប់ពូជ senna

ចំពោះការទល់លាមកដែលបណ្តាលមកពីការចុកពោះ អ្នកគួរតែយកគ្រាប់ senna decoction (លក់នៅឱសថស្ថាន)។ 2 ស្លាបព្រាត្រូវបានចាក់ជាមួយ 600 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះនិង infused សម្រាប់ 3 ម៉ោង។ បន្ទាប់ពី - ផឹក 3-4 tablespoons រៀងរាល់ម៉ោង។ ឧបករណ៍បែបនេះផ្តល់នូវថាមពលខ្លាំង ប្រសិទ្ធភាពថ្នាំបញ្ចុះលាមក. វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើលើសពី 3 ដងទេព្រោះវារំខានដល់ចលនាធម្មជាតិនៃពោះវៀន។

enema សាមញ្ញ

ហើយនៅផ្ទះជាមួយនឹងការទល់លាមកអ្នកអាចធ្វើ enema ។ តាមឧត្ដមគតិអ្នកគួរយក 50-100 មីលីលីត្រនៃប្រេងបន្លែណាមួយ (និយមក្រៀវ) ។ ដំបូងវាត្រូវបានកំដៅដល់សីតុណ្ហភាពរាងកាយ (ប្រហែល 35-40 ដឺក្រេ) ហើយចាក់ចូលទៅក្នុងរន្ធគូថ (បន្ទាប់ពីរំអិលរន្ធគូថជាមួយ vaseline វេជ្ជសាស្ត្រ) ដោយប្រើ "pear" ឬសឺរាុំងនិងបំពង់បូម។ បន្ទាប់ពី 2-5 នាទីអ្នកជំងឺអាចចាប់ផ្តើមបន្ទោរបង់។

បើចាំបាច់ការព្យាបាលត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតបន្ទាប់ពី 30-40 នាទី។ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាដំបូន្មាននេះគឺគ្រាន់តែជាការធ្វើឱ្យសាមញ្ញនៃដំណើរការបញ្ចេញចោល។

ការទល់លាមកដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីរឿងនេះអាចកើតឡើងម្តងទៀតដូច្នេះវាចាំបាច់ដើម្បីធ្វើការពិនិត្យនិង

ការព្យាបាលនៃការរលាក gastrointestinal

ទឹកឃ្មុំ infusion

ជាមួយនឹងអ្វីដែលហៅថាទំនោរទៅរកការទល់លាមកនៅផ្ទះអ្នកអាចរៀបចំទឹកឃ្មុំជាមួយ aloe ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយក 150 ក្រាមនៃស្លឹករបស់រុក្ខជាតិនេះចាក់ 300 ក្រាមនៃទឹកឃ្មុំ (តាមឧត្ដមគតិ - honeydew ប៉ុន្តែ buckwheat ក៏សមរម្យ) ។ ទាំងអស់នេះត្រូវបាន infused សម្រាប់មួយថ្ងៃ, ត្រងតាមរយៈ cheesecloth ។ ទទួលទាន ១ ស្លាបព្រាបង្អែម ១ ដងក្នុងមួយថ្ងៃពេលព្រឹក (មុនពេលញ៉ាំអាហារ) ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃរូបមន្តនេះគឺថាវាធ្វើឱ្យ peristalsis មានលក្ខណៈធម្មតា ហើយក៏ជួយជំរុញការបញ្ចេញជាតិពុលពីពោះវៀនផងដែរ។

ការព្យាបាលជាមួយកន្ទក់ស្រូវសាលី

មធ្យោបាយដោះស្រាយប្រជាប្រិយដ៏ល្អសម្រាប់ការទល់លាមកគឺកន្ទក់ស្រូវសាលី។ ដោយវិធីនេះពួកគេក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីសម្អាតរាងកាយខណៈពេលដែលការសម្រកទម្ងន់។

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកវាស្រស់ដោយចាប់ផ្តើមជាមួយ granules ពីរបីនិងបង្កើនកម្រិតថ្នាំដល់ 1 tablespoon ។ ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចរៀបចំ decoction ផងដែរ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយក 2 tablespoons នៃ bran ចាក់ឱ្យពួកគេជាមួយកែវទឹកដោះគោក្តៅមួយ។ ល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានរុំក្នុងកន្សែងនិង infused សម្រាប់ 30-40 នាទី។ វាជាការប្រសើរក្នុងការផឹកទាំងអស់នេះនៅពេលព្រឹក។

វគ្គសិក្សាពេញលេញនៃ "ការព្យាបាល" មានរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ 3 សប្តាហ៍។

តែគ្រាប់ពូជ flax

វាក៏ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យព្យាបាលការទល់លាមកជាមួយនឹងឱសថ folk ដោយផ្អែកលើគ្រាប់ពូជ flax ។ អ្នកអាចធ្វើតែពីពួកគេ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយកគ្រាប់ពូជ 50 ក្រាមហើយចាក់វាជាមួយ 0.5 លីត្រទឹករំពុះ។ អ្នកត្រូវទទូចនៅកន្លែងកក់ក្តៅពេញមួយយប់។ ផឹក 100 មីលីលីត្រ (0.5 ពែង) 3-5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទំពាំងបាយជូរគឺល្អសម្រាប់តែមួយថ្ងៃដូច្នេះថ្មីមួយត្រូវបានរៀបចំនៅថ្ងៃបន្ទាប់។

សាប៊ូសម្រាប់ជំនួយ "សង្គ្រោះបន្ទាន់"

ហើយសម្រាប់ការព្យាបាលនៅផ្ទះអ្នកអាចប្រើសាប៊ូធម្មតាបំផុត។

ល្អបំផុតសម្រាប់គោលបំណងនេះគឺកុមារ និងគ្រួសារ (ដោយគ្មានថ្នាំពណ៌ រសជាតិ សារធាតុរក្សាទុក)។ ទៀនតូចមួយត្រូវបានផលិតចេញពីវា ហើយបញ្ចូលបន្ទាប់ពីការបន្ទោរបង់ (ប្រសិនបើមាន) ទៅក្នុងរន្ធគូថ ដោយលាបវាជាមួយ vaseline វេជ្ជសាស្ត្រ។

ការរៀបចំរុក្ខជាតិសាមញ្ញ

មានប្រសិទ្ធិភាពនិងថ្នាំបញ្ចុះលាមកបែបប្រជាប្រិយទាំងនោះសម្រាប់ការទល់លាមកដែលប្រើឱសថព្រៃ strawberry, peppermint, nettle, chamomile, tansy, buckthorn (bark), root valerian ។ អ្នកអាចយកឱសថទាំងអស់នេះក្នុងសមាមាត្រដូចគ្នានៃ 20 ក្រាមចាក់ 3 លីត្រនៃទឹកក្តៅ (មិនមែនទឹករំពុះ) ។ បន្ទាប់ - ទទូច 3 ម៉ោងនិងសំពាធតាមរយៈ cheesecloth ។ អ្នកត្រូវផឹកនៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច ១កែវជាតែ។ ថ្នាំជាលទ្ធផលរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងពេញលេញនៃការរលាក gastrointestinal និងអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីការពារដំបៅ gastric និង duodenal ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនាពោះវៀន និងធ្វើឱ្យរាងកាយមានវីតាមីន C និង E. ពួកគេគ្រាន់តែទទួលខុសត្រូវដោយប្រយោលសម្រាប់ការរំលាយអាហារ។

ហើយនៅទីនេះ ការព្យាបាលមុន។ឱសថបុរាណសម្រាប់ការទល់លាមកត្រូវបានអនុវត្តដោយជំនួយពី celandine ធម្មតា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះពួកគេកិនស្មៅស្ងួត 250 ក្រាមជាមួយស្ករ (ឬទឹកស៊ីរ៉ូផ្អែម) លាយវាទាំងអស់ជាមួយ 2.5 លីត្រនៃ whey ហើយទទូចវាអស់រយៈពេល 14 ថ្ងៃក្នុងកន្លែងងងឹតមួយនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ លើសពីនេះទៀត - យក 4 ស្លាបព្រា 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

រឿងចំបងគឺត្រូវប្រើស្មៅស្ងួតព្រោះស្រស់ៗមានផ្ទុកសារធាតុពុល។

Rowan និង cranberries ក្នុងការព្យាបាលនៃការទល់លាមក

មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការទល់លាមក និងផ្លែប៊ឺរីក្រហម។ ដំបូង​ត្រូវ​យក​ស្លឹក និង​មែក​មក​ហាល​ជាមួយ​ស្ករស រួច​ដាក់​ក្នុង​ទូទឹកកក​ប្រហែល ១ ខែ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះបរិមាណដ៏ច្រើននៃសុីរ៉ូត្រូវបានបញ្ចេញ។ នោះហើយជាវាពួកគេយកវាលាយវាជាមួយអាល់កុលក្នុងសមាមាត្រនៃ 2 ទៅ 1 ហើយផឹក 30 មីលីលីត្រនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ បន្ទាប់ពីវិធីព្យាបាលបែបនេះ សូម្បីតែការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃក៏ស្រកទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ ហើយលែងមានអារម្មណ៍ទៀតហើយ។

ក្នុងចំណោមឱសថបុរាណសម្រាប់ការទល់លាមក lingonberries ក៏ជួយមនុស្សជាច្រើនផងដែរ។ វាចាំបាច់ក្នុងការប្រមូលផ្លែប៊ឺរីនៅក្នុងពាងកែវមួយទៅកំពូលហើយចាក់ទាំងអស់នេះដោយទឹកឆ្អិនក្តៅ។ អ្នកអាចទុកល្បាយលទ្ធផលនៅក្នុងទូទឹកកករយៈពេល 4-5 ថ្ងៃ។ យក 0.5 ពែងរៀងរាល់ព្រឹកជាមួយផ្លែប៊ឺរី (ដូចជាយៈសាពូនមីឬចាហួយ) ។

ការទទួលភ្ញៀវត្រូវបានអនុវត្តរហូតដល់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃលាមកប៉ុន្តែមិនលើសពី 4 សប្តាហ៍។

ការទប់ស្កាត់

ការទល់លាមកតែមួយមិនមែនជាមូលហេតុនៃការភ័យស្លន់ស្លោនោះទេ។ ភាគច្រើនទំនងជា - នេះគឺជាជំងឺ banal នៃការរលាក gastrointestinal ។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​ការ​ទល់លាមក​កើតឡើង​ម្តង​ហើយ​ម្តងទៀត នេះ​គឺជា​សញ្ញា​មួយ​ហើយ​ដែល​អ្នក​គួរតែ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​។

contraindications សំខាន់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ឱសថ folk ក្នុងការព្យាបាលនៃការទល់លាមក:

អាឡែស៊ីទៅនឹងគ្រឿងផ្សំដែលបានប្រើ (hypersensitivity); ថ្មីៗ អន្តរាគមន៍វះកាត់(របបអាហារឯកទេសត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់រយៈពេល 5-7 ថ្ងៃបន្ទាប់); ដំបៅក្រពះឬ duodenal; paraproctitis ( ការរលាក purulentរន្ធគូថ); ជំងឺឬសដូងបាត 3-4 ដំណាក់កាល; រយៈពេលនៃការមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅដោះកូន (ការពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តគឺចាំបាច់ព្រោះឧទាហរណ៍ decoction dill នៅពេលនេះត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំង) ។

Nuances នៃការប្រើប្រាស់សម្រាប់មនុស្សចាស់ កុមារ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងអំឡុងពេលបំបៅដោះ

ដរាបណាមានគភ៌ ថ្នាំ​ជំនួសក្នុងអំឡុងពេលនេះត្រូវបាន contraindicated ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្រូពេទ្យមិនហាមឃាត់ការដាក់បញ្ចូល prunes នៅក្នុងរបបអាហារទេហើយផ្ទុយទៅវិញពួកគេលើកទឹកចិត្តវា។ ដូច្នេះ decoction ដោយផ្អែកលើវាត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ហើយប្រសិនបើការទល់លាមកកើតឡើង "ភ្លាមៗ" បន្ទាប់មកអ្នកអាចកម្ចាត់វានៅទីតាំងជាមួយស្លាបព្រានៃប្រេង vaseline ។ សារធាតុ​នេះ​មិន​ត្រូវ​បាន​បឺត​ស្រូប​ដោយ​ជញ្ជាំង​ក្រពះ ឬ​ពោះវៀន​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​ជួយ​សម្រួល​ដល់​ការ​បន្ទោរបង់​បាន​យ៉ាង​ប្រសើរ។

សម្រាប់កុមារ ឱសថបញ្ចុះលាមកសម្រាប់ការទល់លាមកណាមួយក៏ត្រូវបាន contraindicated ផងដែរព្រោះវាអាចបង្កឱ្យមានការរលាកក្រពះពោះវៀននិងការពុលជាបន្តបន្ទាប់ (ក្លិនអាសេតូនត្រូវបានគេដឹងយ៉ាងច្បាស់ពីមាត់ក្នុងអំឡុងពេលនេះ) ។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានៅផ្ទះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើប្រេងបន្លែធម្មតានិងអ្វីដែលគេហៅថា "មីក្រូក្លាស" ដោយផ្អែកលើពួកវា (15-20 មីលីលីត្រ) ។ ក្នុងករណីមានការកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀតនៃផលវិបាកអំឡុងពេលចលនាពោះវៀនវាជាការចាំបាច់ដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាពិសេសប្រសិនបើ យើងកំពុងនិយាយអំពីទារក។ ការទល់លាមកនៅក្នុងពួកវាអាចបង្ហាញពីវត្តមានរបស់ polyps ឬដុំសាច់នៅក្នុងតំបន់ពោះវៀន។

សម្រាប់មនុស្សវ័យចំណាស់ ថ្នាំបញ្ចុះលាមកធម្មជាតិសម្រាប់ការទល់លាមកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើ ប៉ុន្តែបានតែបន្ទាប់ពីមានការអនុញ្ញាតពីគ្រូពេទ្យប្រចាំការ ឬគ្រូពេទ្យក្នុងតំបន់ប៉ុណ្ណោះ។ តាមក្បួនមួយនៅក្នុង អាយុចូលនិវត្តន៍មនុស្សមាន "ភួង" ទាំងមូលនៃជំងឺដែលទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ឬប្រព័ន្ធប្រសាទ។ ហើយ lingonberries ដូចគ្នាអាចត្រូវបាន contraindicated ក្នុងពេលតែមួយព្រោះវារួមចំណែកដល់ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃសម្ពាធឈាម។ អ្នកជំងឺបែបនេះក៏គួរតែត្រូវបានព្យាបាលសម្រាប់ការទល់លាមកតែជាមួយប្រេងបន្លែឬ enemas ។ ភាគច្រើន​ការស្ទះ​នៃ​លាមក​កើតឡើង​ប្រឆាំងនឹង​ផ្ទៃខាងក្រោយ​នៃ​ការរារាំង​ចលនា​ពោះវៀន ប៉ុន្តែ​វា​ពិបាក​ណាស់​ក្នុង​ការទប់ស្កាត់​រឿងនេះ​។

តើអ្វីនឹងជួយបានលឿន និងមានប្រសិទ្ធភាព?

ក្នុងករណី "សង្គ្រោះបន្ទាន់" បញ្ហាដែលមានចលនាពោះវៀនពិបាកអាចត្រូវបានដោះស្រាយជាមួយនឹងគន្លឹះខាងក្រោម:

កាហ្វេផ្សំជាមួយទឹកឃ្មុំ។ ផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាព laxative ដ៏មានឥទ្ធិពល; ការម៉ាស្សាតាមបែបបុរាណនៃពោះដោយម្រាមដៃ។ ប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះចលនាពោះវៀន និងការលើកកម្ពស់លាមក។ មិនមានវិធីសាស្រ្តសម្រាប់ធ្វើវាទេ។ ការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគ្រប់គ្រាន់និងសាមញ្ញនៅជុំវិញផ្ចិត; ទឹកសារធាតុរ៉ែជាមួយស៊ុលហ្វាត។ ទាំងនេះភាគច្រើនត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថាន។ អ្នកត្រូវផឹក 1-2 កែវនៅលើពោះទទេ; kefir ស្រស់ពីទឹកដោះគោនៅផ្ទះ។ ផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាព laxative ដ៏មានឥទ្ធិពល; ចាន beetroot ។ មិនដូចបន្លែ និងផ្លែឈើផ្សេងទៀតទេ beets ឆ្អិនគឺមិនទាបជាងរបស់ស្រស់ៗនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃសារៈប្រយោជន៍នោះទេ ជាតិសរសៃក៏មិនខូចដែរ។ ទឹកឃ្មុំក្តៅស្ទើរតែ (70-80 ដឺក្រេ) រលាកពោះវៀន។ គ្រប់គ្រាន់ហើយពីរបីស្លាបព្រា! លើសពីកម្រិតថ្នាំអាចបណ្តាលឱ្យរាគ; microclyster ជាមួយ decoction chamomile (10-15 មីលីលីត្រ) ។ វាមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសប្រសិនបើការទល់លាមកត្រូវបានបង្កឡើងឬការប្រេះរន្ធគូថកើតឡើងជាមួយវា; មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ពេញនិយមបំផុតសម្រាប់ការទល់លាមក សកម្មភាពរហ័សក្នុងចំណោមជីដូនជីតា ទាំងនេះគឺជាគ្រាប់ល្ពៅ និងប្រេងពីពួកគេ (អ្នកអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯងបាន ប៉ុន្តែវាងាយស្រួលជាងក្នុងការទិញវានៅហាងលក់គ្រឿងទេស)។ 1-2 ស្លាបព្រាគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យចលនាពោះវៀនកាន់តែងាយស្រួល។

វីដេអូមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់លើប្រធានបទ។ ច្បាស់ជាណែនាំឱ្យមើល

ការបង្ការ

ការការពារដ៏ល្អបំផុតនៃការទល់លាមកគឺការសម្អាតពោះវៀនទាន់ពេលវេលាពីជាតិពុល ក៏ដូចជា របបអាហារមានតុល្យភាព. ទីមួយអាចត្រូវបានធ្វើជាមួយ enema ធម្មតា (ពែង 1.5-2 លីត្រធ្វើម្តងក្នុងមួយខែ) ហើយទីពីរទាក់ទងនឹងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

ហើយជាមួយនឹងអ្វីដែលហៅថាទំនោរទៅរកការទល់លាមកនោះ sauerkraut ធម្មតាបំផុតគឺល្អឥតខ្ចោះ។ ហើយវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រើ brine ទាំងអស់គ្នាព្រោះវាមានបញ្ជីដ៏ធំនៃ microbacteria មានប្រយោជន៍ដែលស្ដារឡើងវិញនូវរុក្ខជាតិពោះវៀនដែលមានសុខភាពល្អ។

ប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតខ្លួនឯង ទោះបីជាពួកគេជារឿយៗបដិសេធឱសថបុរាណសម្រាប់ការទល់លាមកចំពោះមនុស្សពេញវ័យ ឬកុមារក៏ដោយ ក៏សូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យញ៉ាំទំពាំងបាយជូរ 1-2 ផ្លែជារៀងរាល់ថ្ងៃជាវិធានការបង្ការ។ ហើយ - តែងតែជាមួយឆ្អឹងនិងសំបក។ ទឹកទំពាំងបាយជូរធម្មជាតិនឹងផ្តល់នូវឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នា។

សរុបមក ឱសថបុរាណផ្តល់ជូនមនុស្សរាប់សិបនាក់។ វិធីសាស្រ្តមានប្រសិទ្ធភាពការព្យាបាលការទល់លាមក។ ភាគច្រើននៃពួកគេពិតជាលុបបំបាត់បញ្ហានៃការពន្យារពេលចលនាពោះវៀន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្វីៗទាំងអស់នេះកើតឡើងមិនមែនជាលើកដំបូងទេ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការទៅជួបអ្នកព្យាបាលរោគសម្រាប់ការណាត់ជួប ហើយគាត់នឹងបញ្ជូនអ្នកទៅកាន់គ្រូពេទ្យវះកាត់ ឬអ្នកជំនាញខាង proctologist ឬគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀន។

ឱសថបុរាណជួយដោយជោគជ័យក្នុងការព្យាបាលជំងឺជាច្រើន គេហទំព័រនេះនឹងជួយអ្នកស្វែងរករូបមន្តត្រឹមត្រូវ និងណែនាំអ្នកឱ្យអ្នកអានពិនិត្យ។

ការទល់លាមកចំពោះមនុស្សពេញវ័យ- នេះ​ជា​ចលនា​ពោះវៀន​តិចជាង​ម្តង​រៀងរាល់​២​ថ្ងៃ​ម្តង ខណៈពេលដែល​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ធ្ងន់ និង​ពេញ​ពោះ​។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ - ភាពទន់ខ្សោយឈឺក្បាលវិលមុខ - នេះនិយាយអំពីការបំពុលរាងកាយរួចទៅហើយ។

មូលហេតុនៃការទល់លាមកចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។
ការទល់លាមកកើតឡើងនៅពេលដែលពោះវៀនធំឈប់កន្ត្រាក់ជាធម្មតា ដោយរុញលាមកទៅកាន់រន្ធគូថ។ វាកើតឡើងសម្រាប់ហេតុផលដូចខាងក្រោមៈ
1. អាហារូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវ៖នៅក្នុងអាហារមានអាហារមួយចំនួនដែលមានជាតិសរសៃ និងអាហារដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិជាថ្នាំបញ្ចុះលាមក។
2. កង្វះសារធាតុរាវនៅក្នុងរបបអាហារ។
3. កង្វះចលនា។ការទល់លាមក​នៃ​ពោះវៀន​តែងតែ​កើតឡើង​ជាមួយនឹង​របៀប​រស់នៅ​មិនសូវ​ស្រួល ក្នុង​អ្នកជំងឺ​ដេក​លើ​គ្រែ និង​មនុស្ស​ចាស់​។
4. ជំរុញឱ្យមានការបង្ក្រាបបន្ទោរបង់ ដែលបណ្តាលឱ្យទល់លាមក។ ប្រសិនបើការជម្រុញឱ្យបន្ទោរបង់ត្រូវបានគេមិនអើពើ នោះវត្តមានរបស់សារធាតុលាមកនៅក្នុងរន្ធគូថនឹងលែងជាសញ្ញានៃការឆ្លុះពោះវៀន។
5. ជំងឺរលាកពោះវៀនធំ.
6. ការស្ទះមេកានិច- ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានដុំសាច់នៃពោះវៀនដែលមានដុំសាច់នៃសរីរាង្គដែលនៅជាប់នឹងពោះវៀន - ពោះវៀនត្រូវបានបង្ហាប់ពីខាងក្រៅ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ ស្លាកស្នាមនៅលើពោះវៀនធំអាចបណ្តាលឱ្យទល់លាមក។

ការទល់លាមកមានពីរប្រភេទសំខាន់ៗ៖ អាតូនិច (មានសាច់ដុំខ្សោយ ពោះវៀនយឺត) និងស្ពឹក។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយការទល់លាមកនៃពោះវៀន។ ដោយផ្អែកលើសម្ភារៈនៃកាសែត "ព្រឹត្តិបត្រនៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ"

វិធីបំបាត់ការទល់លាមកជាមួយអំបិលសមុទ្រ
នៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេដាក់អំបិលសមុទ្រដែលអាចបរិភោគបាននៅក្រោមអណ្តាតរង់ចាំរហូតដល់វារលាយហើយផឹកទឹកក្តៅ 1-2 កែវ។ (កាសែត «ព្រឹត្តិបត្រស្ដីពីរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ» ឆ្នាំ ២០១០ លេខ ១៥ ទំ. ៣០-៣១)។

អំបិលសមុទ្រអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅទឹក - 1/2 tsp ។ ទៅកែវទឹក។ ផឹកទឹកអំបិលបែបនេះមួយកែវក្នុងកែវតូចៗនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទទួលបានអាហារ អំបិលសមុទ្រអ្នកអាចប្រើអំបិលតុធម្មតា។ (2006, លេខ 20, ទំព័រ 10)។

ការព្យាបាលការទល់លាមកជាមួយទឹក។
សាមញ្ញបំផុតនិង ឱសថថោកពីការទល់លាមកថេរ - នេះគឺជាទឹកធម្មតា។ ផឹកទឹក 2-3 កែវនៅពេលព្រឹក។ ក្នុងចំណោមទាំងនេះ 1-2 ពែងទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់និង 1 ពែង - ទឹកក្តៅ។ ដំណើរការនៃការបញ្ចេញចោលពោះវៀននឹងប្រសើរឡើងរួចទៅហើយសម្រាប់ 2-3 ថ្ងៃ។ (HLS 2012 លេខ 24 ទំ។ 31) ។

អ្នកគ្រាន់តែអាចផឹកបាន។ ទឹក​ក្តៅ- 1 ពែង, sluring វាជាមួយស្លាបព្រាមួយ។ បន្ទាប់ពីនោះ ដកដង្ហើមវែងៗដោយប្រើពោះរបស់អ្នក បិទវាចេញ ហើយទាញវាចូលឱ្យបានច្រើនដងតាមដែលអ្នកកំពុងធ្វើ។ បន្ទាប់ពី 15 នាទីអ្នកអាចញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក។ (HLS 2011, លេខ 24 ទំ។ 31-32)។

ជាតិសរសៃ flax ។
ប្រសិនបើការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃចំពោះមនុស្សចាស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង សម្ពាធថយចុះបន្ទាប់មកការប្រើប្រាស់ tincture នៃ flax គឺមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។ សារធាតុ tincture នេះរំញោចសម្លេងនៃសាច់ដុំបេះដូង បន្ថយល្បឿននៃការកន្ត្រាក់បេះដូង និងជួយកម្ចាត់ការទល់លាមក។ ស្មៅចាក់ vodka ក្នុងសមាមាត្រនៃ 2:10 ឈររយៈពេល 2 សប្តាហ៍នៅក្នុងកន្លែងងងឹតមួយ។ ផឹក 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ 2 tsp ពនលាយក្នុងទឹក 50 មីលីលីត្រ។ (ឆ្នាំ 2010 លេខ 21 ទំ។ 7) ។

ការព្យាបាលការទល់លាមកជាមួយ psyllium ។
ជាមួយនឹងការទល់លាមកគ្រាប់ psyllium ជួយពួកគេមានស្លសច្រើនដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសកម្មភាពពោះវៀន។ 2 tbsp ។ លីត្រ គ្រាប់ពូជគួរតែត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹក 1 កែវនាំយកទៅរំពុះ, ទទូច, រុំ។ យក 1 tbsp ។ លីត្រ 1 ដងក្នុងមួយថ្ងៃពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។ (ឆ្នាំ 2010 លេខ 23 ទំ។ 40) ។

អាចជា 1 tbsp ។ លីត្រ គ្រាប់ពូជចាក់ទឹករំពុះ 1 ពែងទុករយៈពេល 30 នាទី។ យក 1/4 ពែង 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ (ឆ្នាំ 2012 លេខ 21 ទំ។ 31) ។

ល្បាយនៃផ្លែឈើស្ងួតសម្រាប់ព្យាបាលការទល់លាមក
យក apricots ស្ងួត 100 ក្រាម prunes raisins និងគ្រាប់។ រមូរនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់។ បន្ថែមម្សៅស្មៅសេណា 100 ក្រាម (កិនក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ) និងទឹកឃ្មុំ 100 ក្រាម។ លាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ យកនៅពេលយប់ 1 tbsp ។ ស្លាបព្រា។ ទុកក្នុងទូទឹកកក អាយុកាលធ្នើ - 1 ឆ្នាំ។ (ឆ្នាំ 2010 លេខ 5 ទំ។ 31) ។

នៅក្នុងអត្ថបទមួយផ្សេងទៀតវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកល្បាយនេះសម្រាប់ការទល់លាមកនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ 1 tbsp ។ លីត្រ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបន្ថែម 100 ក្រាមនៃដី flaxseed នៅក្នុង grinder កាហ្វេទៅល្បាយនេះ (HLS 2012 លេខ 19 ទំ។ 30) ។

អ្នកអានក៏ណែនាំឱ្យបន្ថែមប្រេងបន្លែ -100 មីលីលីត្រ (អូលីវឬផ្កាឈូករ័ត្ន) ទៅក្នុងល្បាយផ្លែឈើនេះសម្រាប់ការទល់លាមក (HLS 2012 លេខ 11 ទំ។ 31) ។

នេះគឺជារូបមន្តមួយទៀតសម្រាប់ល្បាយ៖ ផ្លែ apricots ស្ងួត ២០០ ក្រាម, raisins ២០០ ក្រាម, ផ្លែព្រូន ២០០ ក្រាម, ផ្លែឧទុម្ពរ ២០០ ក្រាម, ទឹកស៊ីរ៉ូរ៉ូហ៊ីប ២០០ មីលីលីត្រ, ទឹកឃ្មុំ ១៥០ ក្រាម, ដីស្លឹកហៃ ២៥ ក្រាមក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។ ចូលទៅក្នុងម្សៅ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងទុកក្នុងទូទឹកកក។ យក 1 tbsp ។ លីត្រ នៅពេលយប់ឬពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេឬ 1 tsp ។ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ (HLS 2006 លេខ 24 ទំ. 30) ។

ល្បាយដ៏សាមញ្ញបំផុត: 0.5 គីឡូក្រាមនៃ apricots ស្ងួត 0.5 គីឡូក្រាមនៃ prunes 50 ក្រាមនៃហៃ - រមូរតាមរយៈ grinder សាច់មួយបន្ថែមទឹកឃ្មុំដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
បុរស​នោះ​មាន​លាមក​កម្រ​អស់​រយៈពេល​៣​ឆ្នាំ​មក​ហើយ ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមយកល្បាយនេះសម្រាប់ 1 tbsp ។ លីត្រ នៅពេលយប់ - គ្រប់គ្រងយ៉ាងឆាប់រហ័សដើម្បីកម្ចាត់ការទល់លាមក (HLS 2007 លេខ 6 ទំ។ 30) ។

វាត្រូវតែត្រូវបានយកទៅក្នុងគណនីដែលថាការញ៉ាំហៃយូរនិងជាប់លាប់នាំឱ្យមានជំងឺ melanosis ពោះវៀនដែលអមដោយ hyperpigmentation - ភ្នាស mucous ងងឹតហើយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកកើនឡើង។ នេះក៏អនុវត្តចំពោះថ្នាំបញ្ចុះលាមកដែលមានមូលដ្ឋានលើសេណាផងដែរ។ (HLS 2002, លេខ 21 ទំ។ 26, ពីការសន្ទនាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនៃវិទ្យាសាស្រ្តវេជ្ជសាស្រ្ត V. G. Rumyantsev) ។

លាយជាមួយផ្លែល្វា
ស្ត្រីវ័យចំណាស់។ 74 ឆ្នាំ​បន្ទាប់​ពី​ការ​បាក់​ឆ្អឹង​ក femoral នាង​បាន​ផ្លាស់​ប្តូ​រ​តិច​តួច​, ភាគ​ច្រើន​ដេក​។ ដូច្នេះនាងមានបញ្ហាពោះវៀន។ វេជ្ជបណ្ឌិត​បាន​ចេញវេជ្ជបញ្ជា​ថ្នាំ​បញ្ចុះលាមក​ឱ្យ​នាង ប៉ុន្តែ​មិន​បាន​ប្រសិទ្ធភាព​ឡើយ​។ អ្នកជំងឺមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីទេ។ បន្ទាប់មកបងស្រីបានរកឃើញរូបមន្តសម្រាប់លាយទល់លាមក ហើយវាបានប្រែក្លាយថាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង។
យក 100 ក្រាមនៃ raisins, លា, prunes, apricots ស្ងួត, ទឹកឃ្មុំ, ប្រេងអូលីវនិងស្មៅហៃ។ ហុចផ្លែឈើស្ងួតតាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនសាច់ លាយជាមួយគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់។ មុនពេលចូលគេងញ៉ាំ 1 tsp ។ លាយនិងផឹកទឹកក្តៅមួយកែវ។ (HLS 2011 លេខ 5 ទំ។ 32) ។

ល្បាយនៃ prunes និងខ្ញី
យក 50 ក្រាមនៃ prunes, ខ្ញី, ក្រូចថ្លុង, ស្មៅហៃនិងទឹកឃ្មុំ។ ជូតឱ្យបានល្អ។ យកល្បាយមួយស្លាបព្រាបង្អែមនៅពេលយប់។ (ឆ្នាំ 2011 លេខ 4 ទំ។ 9) ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ ថ្មលាមក. អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយការទល់លាមក។
ដំបូន្មានត្រូវបានផ្តល់ដោយបេក្ខជនពេទ្យ។ វិទ្យាសាស្ត្រ A.I. Vanin
ថ្ម Fecal (coprolites) គឺជាទម្រង់ក្រាស់ដែលបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងពោះវៀនអំឡុងពេលទល់លាមកពីមាតិកានៃពោះវៀនធំ។ ពួកវាជារឿយៗបណ្តាលឱ្យទល់លាមកអាចនៅលីវឬច្រើនហើយអាចមានអង្កត់ផ្ចិតរហូតដល់ 10-15 សង់ទីម៉ែត្រ។ គ្រួសក្នុងលាមកមានគ្រោះថ្នាក់ព្រោះវាអាចនាំឱ្យស្ទះពោះវៀន។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីព្យាបាលការទល់លាមកនិងធ្វើឱ្យលាមកទន់? អ្នកត្រូវប្រើឧបករណ៍ខាងក្រោម៖
1. Castor គឺតូចសម្រាប់ការទល់លាមក - 1 tbsp ។ លីត្រ សម្រាប់ពេលយប់។ ប្រសិទ្ធភាពគឺបន្ទាប់ពី 6 ម៉ោង។
2. គ្លីសេរីន (គ្លីសេរីន) នៅក្នុងទៀន។ វាត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងរន្ធគូថ 15 នាទីបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹក។ ប្រសិទ្ធភាពបន្ទាប់ពី 30 នាទី។
3. Norgalax 10 ក្រាមក្នុងបំពង់ចោល។ ប្រសិទ្ធភាពបន្ទាប់ពី 20 នាទី។
4. Enimax 120 មីលីលីត្រក្នុងថង់ប្លាស្ទិកដែលអាចចោលបាន។ ប្រសិទ្ធភាពបន្ទាប់ពី 5 នាទី។
enema ពី decoction នៃ ឱសថ មួយ នឹង ជួយ យក គ្រួស ចេញ ។ យក 1 tbsp ។ លីត្រ knotweed, ផ្កា chamomile, ស្មៅ motherwort, ស្លឹក linden, ចាក់ 1 លីត្រនៃទឹករំពុះ, រំពុះសម្រាប់ 15-20 នាទី, ត្រជាក់។ បន្ថែម 2 tbsp ។ លីត្រ beets, 0.5 tsp អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា។ ធ្វើឱ្យ enema មួយ។
អ្នកក៏អាចធ្វើ microclysters ប្រេងពីផ្កាឈូករ័ត្ន linseed ប្រេង hemp (50-200 មីលីលីត្រនីមួយៗ) ។
មនុស្សកាន់តែចាស់ នីតិវិធីកាន់តែច្រើននឹងត្រូវបានទាមទារដើម្បីយកគ្រួសក្នុងលាមកចេញ។ (ឆ្នាំ 2010 លេខ 5 ទំ។ 18,) ។

ការព្យាបាលការទល់លាមកចំពោះមនុស្សពេញវ័យជាមួយ thistle ទឹកដោះគោ។
ទិញអាហារ (ម្សៅ) ឬគ្រាប់ពូជ thistle ទឹកដោះគោនៅក្នុងឱសថស្ថាន ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកពួកគេត្រូវការកិននៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។ នៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ 20 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារលេប 1 tsp ។ ម្សៅនិងផឹកទឹក 1 កែវ។ បន្ទាប់ពី 5-7 ថ្ងៃកៅអីនឹងប្រសើរឡើង។ ឧបករណ៍នេះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់: ថ្លើមត្រូវបានស្តារឡើងវិញក្រចកត្រូវបានពង្រឹង។ ដូច្នេះវាជាការចង់យកវាសម្រាប់រយៈពេលយូរ 2-4 ខែ។ បន្ទាប់ពីវគ្គសិក្សាដ៏យូរបែបនេះការទល់លាមកមិនត្រលប់មកវិញទេ។ ជួយ​កម្ចាត់​ការ​ទល់លាមក​នៃ​ពោះវៀន និង​ទឹក​ស្លឹក​ម្រុំ​ទឹកដោះគោ​។ (ឆ្នាំ 2009 លេខ 7 ទំ។ 30) ។

ពងត្រី beet ប្រឆាំងនឹងការទល់លាមក
សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ 2 beets មធ្យមនិងការ៉ុត 1 នៅលើ grater ដ៏ល្អមួយបន្ថែមគំនិត chopped ល្អនិងចៀនទាំងអស់នេះនៅក្នុងប្រេងបន្លែ។ បន្ថែម 2 tbsp ។ លីត្រ បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ, ឱសថ, ស្លឹក Bay, អំបិល។ បិទគម្រប, ដាំឱ្យពុះរយៈពេល ២០ នាទីលើកំដៅទាប។ ត្រជាក់​ចិត្ត។ រាលដាលលើនំប៉័ងហើយញ៉ាំ។ ល្បែងដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យឆាប់ជាសះស្បើយពីការទល់លាមក។ (ឆ្នាំ 2009 លេខ 24 ទំ។ 33) ។

វិធីកម្ចាត់ការទល់លាមកជាមួយផ្កាឈូករ័ត្ន
ប្រមូលដើមផ្កាឈូករ័ត្នស្ងួតហើយដុត។ ផេះលទ្ធផលនឹង ឱសថដ៏អស្ចារ្យពីការទល់លាមកពោះវៀន។ អ្នកត្រូវយកវា 1 ដងក្នុងមួយថ្ងៃនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ 1 tsp ជាមួយទឹក។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការរៀបចំទឹកដីឥដ្ឋសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ: សម្រាប់ 1 កែវទឹក 1 tsp ។ ដីឥដ្ឋកូរឱ្យឈររហូតទាល់តែទឹកថ្លាហើយផឹក។ (ឆ្នាំ 2009 លេខ 12 ទំ។ 25) ។

Rowan ក្រហម
Rowan គឺជាឱសថបុរាណដ៏មានប្រយោជន៍ និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការទល់លាមក។ អ្នកអាចយកវាចូលបាន។ ប្រភេទផ្សេងគ្នា. នេះគឺជាវិធីសាស្រ្តមួយចំនួនសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ rowan ជាថ្នាំបញ្ចុះលាមក។

1. ផេះក្រហមនឹងជួយព្យាបាលការទល់លាមក។ វាចាំបាច់ក្នុងការកំទេចវាលាយជាមួយស្ករនិងញ៉ាំ 2 tbsp ។ លីត្រ បន្ទាប់ពី 1 ម៉ោងពោះវៀននឹងត្រូវបានបញ្ចេញ។ ផេះភ្នំដែលកំទេចអាចត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកក ហើយកកសម្រាប់រដូវរងា។ (ឆ្នាំ 2009 លេខ 4 ទំ។ 30) ។

2 លាងជម្រះផ្លែប៊ឺរីដែលទុំទៅកក ចាក់ចូលទៅក្នុងពាងមួយទៅកំពូល ប្រោះស្រទាប់ស្ករ ចងកជាមួយនឹងមារៈបង់រុំ ហើយដាក់កន្លែងក្តៅមួយ។ មួយសន្ទុះក្រោយមក ស្ករនឹងរលាយ ហើយសុីរ៉ូនឹងបង្កើត។ បន្ថែមជាតិអាល់កុល 25 មីលីលីត្រសម្រាប់រាល់ 500 ក្រាមនៃផ្លែប៊ឺរីដើម្បីជៀសវាងការ fermentation ។ ទទូច 2-3 សប្តាហ៍។ ខណៈពេលដែលសមាសភាពមិនទាន់ចាប់ផ្តើម ferment, squeeze berries ។
យកសុីរ៉ូ 50 ក្រាមនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។ ឱសថបុរាណនេះធូរស្រាល និងឆាប់រហ័ស។ ដរាបណាលាមកត្រូវបានកែតម្រូវ សូមសម្រាក។ បន្ទាប់មកវគ្គសិក្សាអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។ (2006, លេខ 19 ទំ។ 30, 2004, លេខ 20, ទំ. 13)។

វិធីព្យាបាលការទល់លាមកជាមួយ flaxseed
កិនគ្រាប់ពូជ flax នៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។ យក 2 tbsp ។ លីត្រ ទឹកផឹក។ គ្រាប់មានជាតិសរសៃ ដែលជួយសម្អាតពោះវៀនយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ គ្រាប់ពូជ flax អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅធញ្ញជាតិណាមួយនិងអាហារផ្សេងទៀត។ (HLS 2013, លេខ 23 ទំ. 31) ។

1 tsp flaxseed ចាក់កញ្ចក់ទឹករំពុះ, រុំ, ទុកសម្រាប់ 5-6 ម៉ោង។ ម៉ាស់ស្អិតត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ផឹកភេសជ្ជៈនេះនៅពេលយប់មួយកែវទាំងមូល។ បន្តការព្យាបាលជារៀងរាល់ល្ងាចរហូតដល់លាមកត្រូវបានកែតម្រូវ។ ឱសថបុរាណសម្រាប់ការទល់លាមកនេះត្រូវបានប្រើដោយស្ត្រីចំណាស់ម្នាក់ដែលបានទទួលរងពីពួកគេអស់រយៈពេល 20 ឆ្នាំ។ កៅអីបានប្រសើរឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ពោះវៀននៅតែដំណើរការធម្មតា។ (2006, លេខ 16, ទំព័រ 30)។

2 tsp គ្រាប់ពូជ flax ចាក់ទឹក 100 មីលីលីត្រពេញមួយយប់។ នៅពេលព្រឹកបន្ថែមផ្លែប៉ោម 1 ដឹងគុណ ការ៉ុត 1 ការ៉ុត 1/2 ពែង raisins ទឹកឃ្មុំ។ យកមុនពេលញ៉ាំអាហារ 2 tbsp ។ លីត្រ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ

1.5 tsp ចាក់គ្រាប់ពូជ flax ពេញមួយយប់ ទឹក​ត្រជាក់(100 មីលីលីត្រ) នៅពេលព្រឹកលាយជាមួយទឹកដោះគោ 100 មីលីលីត្រ 100 មីលីលីត្រ ទឹកការ៉ុត, 100 មីលីលីត្រនៃទឹកឃ្មុំ។ ទុកក្នុងទូទឹកកកយកក្តៅកន្លះកែវលើពោះទទេ ១/២ ពែង ២-៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ (2002, លេខ 21, ទំព័រ 26)។

Burdock ក្នុងការព្យាបាលឱសថ folk ទល់លាមក
ស្ត្រី​ចំណាស់​ម្នាក់​បាន​ពិការ​អស់​រយៈពេល​៤,៥​ឆ្នាំ ហើយ​នាង​រង​ការ​ទល់លាមក​យ៉ាង​ខ្លាំង ។ កូន​ស្រី​របស់​នាង​ចម្អិន​បបរ​ឱ្យ​នាង ផ្តល់​ប្រេង​បន្លែ​ឱ្យ​នាង ប៉ុន្តែ​វា​ជួយ​បាន​តិចតួច ។ បន្ទាប់មកនាងចងចាំ burdock ។ ខ្ញុំបានប្រមូលកោណស្អិត ចាក់ ៥-៦ កោណ ចូលទៅក្នុងទឹក ៤០០ ក្រាម ដាំឱ្យពុះរយៈពេល ១០ នាទី ហើយឱ្យម្តាយខ្ញុំញ៉ាំនៅពេលថ្ងៃ។ បញ្ហាត្រូវបានដោះស្រាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ (ឆ្នាំ 2013 លេខ 4 ទំ។ 41) ។

Aloe សម្រាប់ការទល់លាមក។
ស្ត្រីមានការទល់លាមកខ្លាំងបំផុត រហូតដល់នាងត្រូវបានណែនាំជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏សាមញ្ញ និងអាចទុកចិត្តបាន៖ ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហាររយៈពេលមួយខែ នាងបានញ៉ាំស្លឹក aloe 2-3 សន្លឹក។ កៅអីបានក្លាយទៅជាធម្មតាហើយអស់រយៈពេល 2 ឆ្នាំពោះវៀនដំណើរការបានល្អ។ (HLS 2012, លេខ 14 ទំ. 30) ។

អ្នកគ្រាន់តែអាចយក ទឹកផ្លែឈើស្រស់ aloe 2 tbsp ។ លីត្រ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារប្រចាំថ្ងៃរយៈពេល 2 ខែ។ (HLS 2012, លេខ 19 ទំ. 30) ។

អ្នកអាចរៀបចំឱសថប្រជាប្រិយសម្រាប់ការទល់លាមកពោះវៀនពី aloe ដែលអាចត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកកក្នុងរយៈពេលយូរ: លាយទឹកឃ្មុំ 300 ក្រាមនិង 150 ក្រាមនៃទឹក aloe ។ យក 1 tbsp ។ លីត្រ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ - នៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេនិងពេលយប់ជាមួយទឹកក្តៅ។ (HLS 2012, លេខ 3 ទំ។ 30, 2004, លេខ 20, ទំ។ 13)។
អ្នកអាចលាយទឹកឃ្មុំ និង aloe ក្នុងសមាមាត្រ 1:1 (2002, No. 23, p. 21)។

Aloe ក៏ត្រូវបានគេប្រើជាទៀនផងដែរ។ ស្លឹកមួយត្រូវបានកាត់ចេញ ឆ្អឹងកងត្រូវបានកាត់ចេញ កាត់ជាពាក់កណ្តាលប្រវែង 2 បន្ទះនៃ aloe ត្រូវបានបត់ជាមួយ pulp ខាងក្រៅហើយបញ្ចូលទៅក្នុងរន្ធគូថ។ (HLS 2006 លេខ 7 ទំព័រ 29) ។

ឱសថសម្រាប់ការទល់លាមក
លាយ 100 ក្រាមនៃគ្រាប់ពូជ flax, សំបក buckthorn, ឫស marshmallow, 75 ស្លឹកនៃ plantain និង flaxseed ។ 3 សិល្បៈ។ លីត្រ ការប្រមូលឱសថដែលដាក់នៅពេលល្ងាចនៅក្នុង thermos និងចាក់ 3 ពែងទឹករំពុះ។ សំពាធនៅពេលព្រឹក។ លេប 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 150 ក្រាម 1 ម៉ោងមុនពេលញ៉ាំ។ (ឆ្នាំ 2010 លេខ 5 ទំ។ 31) ។

លាយ 100 ក្រាមនៃឫស dandelion, marshmallow និង rhubarb ។ យក​និង​ញ៉ាំ​ល្បាយ​នេះ​ក៏ដូចជា​ល្បាយ​ពីមុន​នៃ​ឱសថ​សម្រាប់​ការទល់លាមក។

លាយ 100 ក្រាមនៃឫស burdock, dandelion និងសំបក buckthorn ។ ញ៉ាំតាមរបៀបដូចគ្នា។

វគ្គនៃការព្យាបាលការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃជាមួយឱសថ - 20 ថ្ងៃ។ (ឆ្នាំ 2011 លេខ 4 ទំព័រ 8-9) ។

ការព្យាបាលការទល់លាមកចំពោះមនុស្សពេញវ័យដោយប្រើជ័រ
ជ្រលក់ជ័រទឹកស្រស់មួយស្លាបព្រាជាមួយយៈសាពូនមី លេប និងផឹកជាមួយទឹក។ ធ្វើម្តងទៀតបន្ទាប់ពី 2 ថ្ងៃ។ មធ្យោបាយដោះស្រាយការទល់លាមកនេះនឹងជួយព្យាបាលឬសដូងបាត។ (ឆ្នាំ 2011 លេខ 9 ទំ។ 33) ។

ជ័រត្រូវតែយកតែស្រស់ - ហូរចេញពីរន្ធ ឬស្នាមរន្ធនៅលើដើមស្រល់ មុនពេលវារឹង។ ស្ត្រី​បាន​ញ៉ាំ​តែ​សណ្តែកដី​១​ស្លាបព្រា​បាយ ធ្វើ​ម្តងទៀត​ក្រោយ​រយៈពេល​២​ថ្ងៃ​។ ការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃបានបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីនីតិវិធីចំនួនពីរ ហើយមុននោះនាងបានរងទុក្ខអស់រយៈពេល 10 ឆ្នាំ។ (HLS 2005, លេខ 18 ទំ. 23) ។

វិធីកម្ចាត់ការទល់លាមកជាមួយសារ៉ាយសមុទ្រ
យក 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ 1/2-1 tsp ។ សារាយសមុទ្រស្ងួត (លក់នៅឱសថស្ថាន) លាងទឹកចេញ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ 1 ខែ។ (HLS 2008 លេខ 1 ទំ។ 24) ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការទល់លាមកជាមួយ decoction នៃ oats មួយ។
យក oats 0.5 គីឡូក្រាម លាងជមែះ ហើយចាក់ 3 លីត្រទឹករំពុះ បន្ថែម hercules មួយក្តាប់តូច។ ដាំឱ្យពុះលើកំដៅទាបរយៈពេល 2-3 ម៉ោងប៉ុន្តែវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការដាក់វានៅក្នុងឡរុស្ស៊ីរយៈពេល 8 ម៉ោង។ ប្រសិនបើទឹកបានឆ្អិនហើយ បញ្ចូលទឹកដល់កម្រិតមុន។ ទទូច 5-6 ម៉ោងបន្ទាប់មកប៉ះពាល់។ Decoction ផឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅលើពោះទទេសម្រាប់ 1 កែវ។ បន្ទាប់ពីទំពាំងបាយជូរអ្នកត្រូវផឹកតែក្តៅ 1 កែវហើយបន្ទាប់ពី 1-1,5 ម៉ោងអ្នកអាចញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកបាន។ មុនពេលចូលគេង ញ៉ាំផ្លែប៉ោម 1 ផ្លែ ឬផ្លែ pear - នឹងមិនមានការទល់លាមកទេ (2009, លេខ 16 ទំ. 33)។

ផ្លែប៉ោមនិងគ្រាប់សម្អាតពោះវៀន
ស្ត្រីចំណាស់ម្នាក់អាយុ 79 ឆ្នាំត្រូវបានសង្គ្រោះពីការទល់លាមកដោយមានជំនួយពី មធ្យោបាយដោះស្រាយបន្ទាប់: នៅពេលព្រឹកគាត់ផឹកទឹកមួយកែវ បន្ទាប់មកញ៉ាំផ្លែប៉ោម 1 ផ្លែជាមួយចៀន គ្រាប់ពូជ​ល្ពៅ. អ្នកអាចផឹកទឹក។ (ឆ្នាំ 2009 លេខ 16 ទំ។ 33) ។

ការព្យាបាល Salom
ថ្នាំបញ្ចុះលាមកដ៏ល្អសម្រាប់ការទល់លាមកគឺជាខ្លាញ់ប្រៃចាស់។ យក​ប៊ីចេង​មួយ​ដុំ​យក​អំបិល​ចេញ កាត់​ជា​បន្ទះៗ​ក្រាស់​ដូច​ម្រាមដៃ​តូច និង​ប្រវែង ៣-៤ សង់ទីម៉ែត្រ ដាក់​បន្ទះ​ឈើ​ទាំងនេះ​ក្នុង​ជ័រ និង​ទូរ​បង្កក។ បើចាំបាច់ យកដំបងបែបនេះមួយមក។ ដោយគ្មានការ defrosting បញ្ចូលទៅក្នុងរន្ធគូថ។ បន្ទាប់ពី 15-30 នាទីដំណើរការនឹងចាប់ផ្តើម។ វាគឺជាការចង់សម្អាតពោះវៀនក្នុងពេលតែមួយ។ (HLS 2008 លេខ 17 ទំព័រ 25)

ទឹកដំឡូង
ស្ត្រីម្នាក់ដែលមានអាយុ 40 ឆ្នាំទទួលរងនូវការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ។ នាងត្រូវបានគេប្រាប់ពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងការទល់លាមក។
ពេល​ព្រឹក​យក​ដំឡូង​បារាំង​ធំ​មួយ​មក​លាង​ឱ្យ​ស្អាត រួច​ហាន់​ជា​មួយ​សំបក។ ច្របាច់​ទឹក​ចេញ​ឱ្យ​បាន​ច្រើន​ជាង​កន្លះ​កែវ។ ផឹកទឹកនេះពេលពោះទទេភ្លាមៗ។ បន្ទាប់ពីនោះកុំញ៉ាំអ្វីរយៈពេល 30 នាទី។ នីតិវិធីនេះត្រូវតែអនុវត្តរយៈពេល 40 ថ្ងៃជាប់ៗគ្នា។ ស្ត្រី​នោះ​មិន​បាន​កត់សម្គាល់​ពី​របៀប​ដែល​លាមក​ត្រឡប់​មក​ធម្មតា​វិញ​ទេ តាំងពី​ពេល​នោះ​មក មិន​មាន​បញ្ហា​អ្វី​ឡើយ ។ (HLS 2006 លេខ 12 ទំព័រ 31)

តែថ្នាំបញ្ចុះលាមក
បុរស​នោះ​មាន​បញ្ហា​ទល់លាមក​រ៉ាំរ៉ៃ​ជា​ច្រើន​ឆ្នាំ​មក​ហើយ ។ ខ្ញុំបានទិញថ្នាំជាច្រើនសម្រាប់ជំងឺនេះប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺដូចគ្នា - ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងពោះ។ អ្នកឯកទេសខាងឱសថបានផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវរូបមន្តសម្រាប់តែ ហើយនោះជាដំណោះស្រាយ។
លាយ 5 tbsp ។ លីត្រ ស្មៅស្មៅ និង 1 tbsp ។ លីត្រ ឫស valerian, ឫស licorice, ឱសថ yarrow ក៏ដូចជាការប្រមូលផ្តុំនៃក្រពះនិង choleretic ។ ឱសថ និងថ្លៃសេវាទាំងអស់នេះអាចទិញបាននៅឱសថស្ថាន។
ទី 1 លីត្រ លាយក្នុង 1 ពែង ទឹក​ត្រជាក់ដាំឱ្យពុះ ៣ នាទី ទុកចោល ២០ នាទី។ ប៉ះពាល់និងផឹកទឹកក្តៅ 100-200 ម។ មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវតែកំណត់កម្រិតថ្នាំសម្រាប់ខ្លួនគាត់។ បុរសម្នាក់តាមដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតបានផឹក decoction នេះ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ - នៅម៉ោង 16 និងមុនពេលចូលគេង។ ការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានព្យាបាល។ (ឆ្នាំ 2005 លេខ 14 ទំ។ 25) ។

ការព្យាបាលការទល់លាមកយោងទៅតាម Bolotov
ស្ត្រីជាមួយ វ័យជំទង់ទទួលរងពីការទល់លាមក។ នៅអាយុចាស់បញ្ហានេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ខ្ញុំបានអាននៅក្នុងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អអំពីវិធីសាស្រ្តរបស់ Bolotov ។ នាងចាប់ផ្តើមដាក់អំបិលលើអណ្តាតរបស់នាង ហើយលេបទឹកមាត់ប្រៃ។ បន្ទាប់មកនាងបានសម្រេចចិត្តរកមើលអាស៊ីត hydrochloric និង sulfuric នៅក្នុងឱសថស្ថានដើម្បីធ្វើ "aqua regia" ប៉ុន្តែមិនមានថ្នាំបែបនេះនៅក្នុងឱសថស្ថានភូមិរបស់នាងទេ។ ឱសថការីបានឱ្យ "Acidin-pepsin" របស់នាងនៅក្នុងគ្រាប់ ពួកគេមាន 1 ផ្នែក នៃអាស៊ីត hydrochloricនិងអាស៊ីត 4 ផ្នែក។ វាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់អាស៊ីតក្រពះទាប។ នាងចាប់ផ្តើមផឹក 2 គ្រាប់ 0.25 ក្រាម រំលាយក្នុងទឹកត្រជាក់ 100 មីលីលីត្រ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។ លទ្ធផលគឺល្អឥតខ្ចោះចលនាពោះវៀនកើតឡើង 1-2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃពន្លឺមិនធម្មតាលេចឡើងនៅក្នុងខ្លួន។ (HLS 2004 លេខ 7 ទំ។ 17) ។

ឱសថផ្ទះសាមញ្ញសម្រាប់ការទល់លាមក
ស្ត្រីម្នាក់មកពី ការងារស្ងប់ស្ងាត់បាន បញ្ហាជាប់លាប់ជាមួយនឹងកៅអីមួយ។ សូម្បីតែពែងរបស់ Esmarch ក៏មិនអាចជួយបានដែរ។ លើសពីនេះទៀត colitis, dysbacteriosis និងឬសដូងបាតត្រូវបានរកឃើញ។ អ្នកជិតខាងម្នាក់បានប្រាប់នាងពីរបៀបកម្ចាត់ការទល់លាមក។ អ្នកត្រូវការយក 500 ក្រាមនៃ prunes ល្អចាក់ 3.5 លីត្រទឹកនិងរំពុះសម្រាប់ 25 នាទីត្រជាក់។ បន្ទាប់មកបន្ថែមសំបក buckthorn 50 ក្រាមហើយដាំឱ្យពុះរយៈពេល 25 នាទីទៀត។ ត្រជាក់, សំពាធ។ បន្ថែម 150-200 ក្រាមនៃ holosas (ការដកស្រង់ពី hips បានកើនឡើង) ។ ផឹក 100 មីលីលីត្រមុនពេលចូលគេង។
បន្ទាប់ពីប្រើសំណងនេះ លាមករបស់ស្ត្រីមានភាពប្រសើរឡើង បញ្ហាជាមួយនឹងពោះវៀនបានរលាយបាត់ ហើយស្រទាប់ពណ៌ប្រផេះក្រាស់ចេញពីអណ្តាតក៏បាត់ទៅវិញ។ (HLS 2003, លេខ 1 ទំ។ 20-21) ។

ការព្យាបាលការទល់លាមកជាមួយ burdock
សម្ងួតឫស burdock (ឬទិញវានៅឱសថស្ថាន) ហើយកិនវាទៅជាម្សៅ។ 2 tbsp ។ លីត្រ ម្សៅពីឫសស្ងួតចាក់ 500 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះហើយទទូចពេញមួយយប់។ ផឹក 3/4 ពែង 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 10-15 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ អ្នកក៏អាចប្រើឫសឆៅបានដែរ៖ សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ និង 2 tbsp ។ លីត្រ ម៉ាស់ដឹងគុណចាក់ 500 មីលីលីត្រនៃទឹកត្រជាក់, ទទូចពេញមួយយប់។

ផ្លែឈើនៃ burdock រួមជាមួយ pericarp ស្ងួតហួតហែងនៅក្នុងម្លប់និងកិនត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះ: 2 tbsp ។ លីត្រ សម្រាប់ 0.5 លីត្រទឹករំពុះ។ ទទូចយប់។ ផឹកមួយកែវនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេនិងនៅពេលល្ងាចមុនពេលអាហារ។ (HLS 2003, លេខ 12 ទំ. 16-17)។

ឱសថបុរាណម៉ុងហ្គោលីសម្រាប់ការទល់លាមក
លាយ 1 tbsp ។ លីត្រ ប្រេងបន្លែជាមួយទឹកដោះគោជូរ ១កែវ ផឹកមុនពេលចូលគេង។ ធ្វើបែបនេះរយៈពេល ៥-៧យប់ជាប់គ្នា។ ការងាររបស់ពោះវៀននឹងប្រសើរឡើង។ (HLS 2003, លេខ 20, ទំព័រ 14)។

ការព្យាបាលការទល់លាមកក្នុងពោះវៀនចំពោះមនុស្សពេញវ័យជាមួយ cognac
បុរស​នោះ​ចាប់​ផ្ដើម​មាន​ការ​រលាក​ក្រពះ​ពោះវៀន ការ​បង្កើត​ឧស្ម័ន​ធ្ងន់ធ្ងរ​ក្នុង​ពោះវៀន និង​ទល់លាមក។ គាត់បានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងដៃនៃសៀវភៅ "វិធីនៃការព្យាបាល" ជាមួយនឹងរូបមន្តសម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗ។ គាត់ចូលចិត្តឱសថជាមួយ cognac និងអំបិល។ អ្នកត្រូវយក cognac ល្អយ៉ាងហោចណាស់ផ្កាយ 5 ។ បំពេញដបកន្លះលីត្រ 3/4 ជាមួយ cognac បន្ថែម 2 tbsp ។ លីត្រ អំបិលល្អអ្រងួនពីរបីនាទីហើយបន្ទាប់ពី 30 នាទី tincture គឺរួចរាល់។ ផឹក tincture នៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ diluting ជាមួយទឹករំពុះ 3 ផ្នែកនៃទឹករំពុះសម្រាប់ 1 ផ្នែកនៃ tincture ។ បុរសយក 2 tbsp ។ លីត្រ ទឹកឆ្អិនអំបិល ៦ ស្លាបព្រាបាយ។ សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ កម្រិតថ្នាំអាចត្រូវបានកែតម្រូវជាលក្ខណៈបុគ្គល។

ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវដកចេញពីរបបអាហារអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលរារាំងចលនាពោះវៀន:

• សាច់ខ្លាញ់ (សាច់ចៀមសាច់ជ្រូក) និងបសុបក្សី (ទា, goose) ។
• ត្រីខ្លាញ់(ត្រី salmon ពណ៌ផ្កាឈូក, ត្រី, ត្រី mackerel, carp ប្រាក់) ។
• វគ្គសិក្សាដំបូងសម្បូរបែប និងហឹរ។
• អាហារបំពង និងខ្លាញ់ដែលចម្អិននៅលើ ប៊ឺឬប្រេងចម្អិនអាហារ។
• ប្រូតេអ៊ីនលើសនៅក្នុងរបបអាហារ ល្បាយប្រូតេអ៊ីន។
• សាច់ដែលជក់បារី រក្សាទុក និង marinades ។
• Mayonnaise និង ketchup, ទឹកជ្រលក់ជាមួយ mustard, horseradish, ម្រេច។
• គំនិត, radish, ខ្ទឹមនិង radish, daikon ។
• បង្អែម, សូកូឡា, ដុតនំ។
• Blueberries, persimmon, dogwood, ផ្លែទទឹម, quince ។
• អង្ករ, semolina, ម្សៅ, នំបុ័ងពណ៌ស។
• ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល និងស្រាក្រឡុក។
• តែនិងកាហ្វេខ្លាំង។

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំសម្រាប់ការទល់លាមក

ជាមួយនឹងទំនោរក្នុងការបន្ថយការងាររបស់ពោះវៀន អ្នកត្រូវបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ៖

• បន្លែ៖ ឆៅក្នុងទម្រង់ជាសាឡាដ ស្ងោរ ឬស្ងោរ។ ប្រសិទ្ធិភាពធូររលុងកាន់តែច្រើននៅក្នុងល្ពៅ, beets, សមុទ្រនិង sauerkraut, zucchini ។
• ស៊ុបបន្លែ borsch ស៊ុបស្ពៃក្តោប beetroot - ល្អប្រសើរជាងមុនដោយគ្មានសាច់។
• ផ្លែឈើ - apricots ទុំនិងផ្អែម, plums, Melon ។
• ផ្លែឈើស្ងួត៖ prunes, apricots ស្ងួត, ឧទុម្ពរ។
• ទឹកផ្លែឈើ និងបន្លែច្របាច់ស្រស់ៗ។ នៅលើពោះទទេ: ការ៉ុត, ល្ពៅ, beetroot, ប៉េងប៉ោះ, plum, apricot ។
• ប្រេងអូលីវ ផ្កាឈូករ័ត្ន linseed និងប្រេងល្ពៅ។
• Buckwheat, oatmeal, barley គុជខ្យងឬធញ្ញជាតិ barley ។
• ទឹកដោះគោជូរ ជាផលិតផលដែលផលិតនៅផ្ទះ។ ទាំងនេះគឺជា kefir, ទឹកដោះគោ curdled, ទឹកដោះគោដុតនំ fermented, ទឹកដោះគោយ៉ាអួ, whey, Cream sour, ឈីក្រុម Fulham ។
• ចានសាច់និងត្រីមានជាតិខ្លាញ់ទាប។

ទឹកដើម្បីធ្វើឱ្យលាមកធម្មតា។

ជាមួយនឹងការទទួលទានទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់ រាងកាយយកវាចេញពីមាតិកានៃពោះវៀន ដែលរំខានដល់ការបញ្ចេញចោលរបស់វា ហើយនាំឱ្យរបួសដល់ជញ្ជាំងពោះវៀន។ ជាមួយនឹងបញ្ហាញឹកញាប់ជាមួយលាមកអ្នកត្រូវបង្កើនអត្រាស្តង់ដារនៃទឹក (ពីរលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ) ។ ប្រសិនបើគ្មានជំងឺបេះដូង និងតម្រងនោមទេ អ្នកអាចផឹករហូតដល់ 2.5 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីបំបាត់ការទល់លាមក។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់វិធីសាស្រ្តសាមញ្ញនេះជួយជៀសវាង ការព្យាបាលដោយថ្នាំ. នៅរដូវក្តៅឬនៅពេលពឹងផ្អែកខ្លាំង សកម្មភាពរាងកាយអ្នកត្រូវបន្ថែមកែវមួយទៀតទៅកម្រិតសំឡេងធម្មតា។ នៅពេលពោះទទេនៅពេលព្រឹកអ្នកត្រូវផឹក 400 មីលីលីត្រ។ ផឹកទឹកត្រជាក់។ ចាត់តាំងសម្រាប់ការទល់លាមកនិងទឹកសារធាតុរ៉ែព្យាបាល: Essentuki, Batalinskaya, Slavyanovskaya, Smirnovskaya, Donat ។ ពួកគេត្រូវបានគេយក 50-70 មីលីលីត្រ 2 ម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ ត្រឹមតែមួយថ្ងៃ អ្នកអាចផឹកមួយកែវមិនពេញ។

វិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយសម្រាប់ការរក្សាលាមក

សម្រាប់ការព្យាបាល និងការពារការទល់លាមក អ្នកអាចប្រើរូបមន្តដែលបង្ហាញឱ្យឃើញ ឱសថបុរាណ:

• ញ៉ាំឱសថជាមួយនឹងឥទ្ធិពល laxative - សំបក buckthorn, ស្លឹក senna, joster berries, ផ្លែឈើ fennel, ជា root licorice, ផ្លែឈើ, kelp ។ ដើម្បីរៀបចំ decoction នៃ senna មួយ tablespoon នៃស្លឹកត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងពែងទឹករំពុះ, ចម្អិននៅក្នុងទឹកងូតទឹកប្រហែល 20 នាទី។ វត្ថុធាតុដើមបន្លែត្រូវបានច្របាច់ចេញទំពាំងបាយជូរត្រូវបានត្រង។ អ្នកអាចផឹក 1/3 ពែងបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• អាឡូជាមួយទឹកឃ្មុំ។ ច្របាច់ទឹកពីស្លឹក aloe បន្ថែមបរិមាណស្មើគ្នានៃទឹកឃ្មុំ។ អ្នកត្រូវយក aloe មួយស្លាបព្រាបាយ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារមួយម៉ោងក្រោយមកជាមួយនឹងទឹកមួយកែវ។
• ផ្លែឈើ Elderberry៖ ដាក់ពីរស្លាបព្រានៃផ្លែឈើស្ងួត ឬស្រស់ និងកែវទឹករំពុះក្នុងធុងបិទជិតមួយទុករយៈពេលមួយម៉ោង វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹក 1/2 ពែងពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• គ្រាប់ពូជ flax: ចាក់មួយស្លាបព្រានៃគ្រាប់ពូជនៅក្នុង thermos មួយកែវទឹករំពុះហើយទទូចសម្រាប់ 5 ម៉ោង។ អ្នកអាចផឹក 1/2 ពែងពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ប្រេងជំរុញពោះវៀន

ប្រេងបន្លែ និងសារធាតុរ៉ែផ្សេងៗត្រូវបានគេប្រើដើម្បីការពារ ឬព្យាបាលការទល់លាមក។ ពួកវាជំរុញការកន្ត្រាក់ពោះវៀន និងរំអិលជញ្ជាំងរបស់វា ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការឆ្លងកាត់មាតិកា។ ប្រើនៅផ្ទះ៖

• Flaxseed - សំបូរវីតាមីននិង ខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ. វាមានរសជាតិជូរចត់ដូច្នេះវាត្រូវបានលាយជាមួយទឹកឃ្មុំបន្ថែមទៅកន្លះកែវទឹកដោះគោជូរឬ kefir ។ យកមុនពេលចូលគេង។
• Vaseline សំដៅលើប្រេងរ៉ែ ដូច្នេះវាមិនត្រូវបានស្រូបយកដោយជញ្ជាំងនៃក្រពះ និងពោះវៀនទេ ហើយមានប្រសិទ្ធិភាពធូររលុងខ្លាំង។ យកមួយស្លាបព្រាបាយកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
• ប្រេង Castor ជំរុញឱ្យមានការកន្ត្រាក់នៃជញ្ជាំងពោះវៀន។ មានប្រសិទ្ធភាពបន្ទាប់ពី 6 ម៉ោង យកពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេក្នុងស្លាបព្រាបង្អែម។
• ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នធ្វើសកម្មភាពទន់ភ្លន់។ ប្រើក្នុងទម្រង់មិនចម្រាញ់។ មួយស្លាបព្រាអាចលាយជាមួយ kefir ឬលាងជាមួយកែវ ទឹក​ត្រជាក់. អ្នកត្រូវផឹកនៅពេលព្រឹកមុនពេលញ៉ាំអាហាររយៈពេល 40 នាទីឬពេលយប់។
• ប្រេងអូលីវជួយដល់ការទល់លាមកធ្ងន់ធ្ងរ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យលាយប្រេងមួយស្លាបព្រាបាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារ ហើយផឹកទឹកត្រជាក់មួយកែវ។ អ្នកអាចផឹកល្បាយនេះនៅពេលព្រឹក ឬពេលល្ងាចនៅលើពោះទទេ។

ការព្យាបាលប្រេងត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់ថ្មឬការរលាកនៅក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។

ទឹកព្យាបាលការទល់លាមក

ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកច្របាច់ស្រស់ៗមួយកែវជារៀងរាល់ព្រឹក អ្នកអាចភ្លេចអំពីបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន។ ទឹកផ្លែឈើត្រូវបានស្រូបយកបានល្អជាងបន្លែស្រស់ៗ ហើយបន្ថែមពីលើការសន្សំពីការទល់លាមក ពួកគេផ្តល់វីតាមីនដល់រាងកាយ ធាតុដាន និងថាមពល។ ជាមួយនឹងចលនាពោះវៀនយឺត ទឹកផ្លែឈើខាងក្រោមនឹងមានប្រយោជន៍៖

• ល្ពៅសម្អាតពោះវៀន ថ្លើម តម្រងនោម។ ចំពោះការទល់លាមក ចូរយកទឹកកន្លះកែវពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• Beetroot មានប្រសិទ្ធិភាពធូររលុងខ្លាំង។ មុនពេលប្រើសូមទុកក្នុងទូទឹកកកប្រហែលមួយម៉ោង។ សម្រាប់​បញ្ហា​ក្រពះ លាយ​ជាមួយ​ការ៉ុត។ អ្នកត្រូវការផឹក 1/4 ពែងពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ការ៉ុតត្រូវបានគេយកសម្រាប់ការទល់លាមក 150 មីលីលីត្រម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាជាការល្អក្នុងការបន្ថែម Cream sour ប្រេងបន្លែទៅវា។
• ប៉េងប៉ោះមានសារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម មានកាឡូរីទាប។ ជាមួយនឹងការពន្យាពេលក្នុងលាមក អ្នកអាចផឹកទឹកប៉េងប៉ោះមួយកែវ និងប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រា។
• ដំឡូងបារាំងព្យាបាលការទល់លាមក និងដំបៅក្រពះ។ ច្បាស់ណាស់ទើបចុចថ្មីៗ។ ផឹក 150 មីលីលីត្រនៅលើពោះទទេ 45 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
• ផ្លែព្រូនជួយកម្ចាត់កូលេស្តេរ៉ុល និងទឹកប្រមាត់ ជំរុញឱ្យពោះវៀនមានភាពយឺតយ៉ាវ។ ដើម្បីបំបាត់ការទល់លាមក (ទល់លាមក) ផឹកកន្លះកែវនៅលើពោះទទេ។

កន្ទក់សម្រាប់ពោះវៀនយឺត

Bran មានសមត្ថភាពស្រូបយកទឹក ខណៈពេលដែលបង្កើនបរិមាណម្ភៃដង។ នៅពេលយកកន្ទក់ជាមួយ បរិមាណដ៏ច្រើន។ទឹក (ចាំបាច់) មាតិកានៃពោះវៀនកំពុងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយសារតែសកម្មភាពឆ្លុះបញ្ចាំង។ ជាតិសរសៃអាហារមានប្រសិទ្ធភាពសំអាតរាងកាយរបស់ សារធាតុពុល. សម្រាប់ការព្យាបាលការទល់លាមក វាត្រូវបានណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកន្ទក់មួយស្លាបព្រា។ ពួកគេអាចត្រូវបានគេយកមិនលើសពី 50 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ Bran ត្រូវបានចំហុយជាមុនជាមួយទឹករំពុះរយៈពេល 10-15 នាទីហើយបន្ថែមទៅធញ្ញជាតិទឹកដោះគោជូរឈីក្រុម Fulham ទឹកផ្លែឈើ។ អ្នកអាចរៀបចំ decoction នៃ bran មួយ: សម្រាប់ការនេះ ពាក់កណ្តាលកញ្ចក់នៃ bran ត្រូវតែត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយទឹកត្រជាក់។ ចាក់ 2.5 ពែងទឹករំពុះ, ចម្អិន 45 នាទីលើកំដៅទាប។ យក 1/2 ពែងកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារដោយបន្ថែមទឹកឃ្មុំ។ ជាមួយនឹងចលនាពោះវៀនមិនទៀងទាត់ កន្ទក់ rye គឺល្អបំផុត ប៉ុន្តែនៅពេលដែលបានយក ការហើមពោះ និងការឈឺចាប់ក្នុងពោះវៀនកើតឡើងជាញឹកញាប់។ ដូច្នេះការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានចាប់ផ្តើម កន្ទក់ oatឬលាយជាមួយស្រូវសាលី។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺមិនលើសពី 2 សប្តាហ៍និងសម្រាក 10 ថ្ងៃ។

ក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹក ដោយមិនបានទទួលទានអាហារពេលព្រឹក ឬសូម្បីតែលាងមុខ ផឹកទឹកឆ្អិនមួយកែវយឺតៗ ត្រជាក់ជានិច្ច។ យ៉ាងហោចណាស់, សីតុណ្ហភាពបន្ទប់។

ត្រជាក់ធ្វើឱ្យភ្នាសរំអិលសកម្មវាភ្ញាក់ឡើងហើយចាប់ផ្តើមពោះវៀន។ លើសពីនេះ អង្គធាតុរាវបង្កើតបរិមាណបន្ថែមនៅក្នុងពោះវៀន រំលាយសំណល់រឹង ដែលជំរុញឱ្យវាទទេ។

2. កែវ kefir មួយកែវនៅពេលយប់

មុនពេលចូលគេង 1-2 ម៉ោងមុនពេលចូលគេងផឹក kefir មួយកែវវាអាចឡើងកំដៅបន្តិចប៉ុន្តែតែងតែស្រស់ល្អជាងផលិតផលមួយថ្ងៃ - ផលិតផលបីថ្ងៃគឺមិនល្អទៀតទេវាមាន។ ជួសជុល, មិនមែនជាឥទ្ធិពល laxative ។ លើសពីនេះទៀត kefir ស្រស់មានផ្ទុកបាក់តេរីអាស៊ីតឡាក់ទិកដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃពោះវៀន។ នៅពេលយប់ បាក់តេរីដែលមាននៅក្នុង kefir នឹងរៀបចំពោះវៀនសម្រាប់ការបញ្ចេញចោលនៅពេលព្រឹក។

3. ប្រេងអូលីវលាងជមែះ

នៅពេលព្រឹក ក្រោយពេលដុសធ្មេញរួច យកប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រាបាយដាក់ក្នុងមាត់ ប៉ុន្តែកុំលេប ប៉ុន្តែត្រូវលាងជម្រះមាត់ដោយកម្លាំង រុញវត្ថុរាវរវាងធ្មេញរបស់អ្នក រហូតទាល់តែវាប្រែជាទឹក រួចលេបចូលជាការស្រេច។

បន្ថែមពីលើការពិតដែលថាការលាងជមែះបែបនេះចាប់ផ្តើមដំណើរការដែលយើងត្រូវការក្នុងពោះវៀន នីតិវិធីបន្ទន់ការរលាកក្នុងបំពង់ក ប្រសិនបើមាន ហើយធានានូវការការពារជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ។

4. ផ្លែឈើស្ងួតសុទ្ធ

សម្រាប់អ្នកស្រឡាញ់ស្មុគស្មាញនិង រូបមន្តឆ្ងាញ់អ្នកអាចផ្តល់ម្ហូបដូចខាងក្រោម។ យក 0.5 គីឡូក្រាមនៃ apricots ស្ងួតត្រាំចំនួនដូចគ្នានៃ prunes, raisins, ផ្លែល្វា, កាលបរិច្ឆេទនិងបើកតាមរយៈ grinder សាច់មួយដើម្បីទទួលបានម៉ាស់ដូចគ្នា។ លាយជាមួយទឹកឃ្មុំ ៥ស្លាបព្រាបាយ។ ទឹកសុទ្ធនេះអាចរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកក ហើយប្រើជំនួសប៊ឺសម្រាប់នំសាំងវិច សម្រាប់ប្រើជាមួយបបរ នំបញ្ចុក នំខេក។ វាជាការល្អក្នុងការចាប់ផ្តើម និងបញ្ចប់ថ្ងៃជាមួយនឹងបង្អែមបែបនេះ - ពោះវៀនប្រាកដជាចូលចិត្តវា។

5. ទឹកក្តៅរ៉ែ

ទឹករ៉ែមួយចំនួនដែលមានស៊ុលហ្វាតបង្កើនមុខងារម៉ូទ័រនៃពោះវៀនពេញមួយប្រវែងរបស់វា។ ប្រសិនបើមិនមាន contraindications ពីក្រពះឬសរីរាង្គផ្សេងទៀត (ក្នុងន័យនេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត) អ្នកអាចផឹកទឹកនេះនៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹក។ យក 0.5 លីត្រនៃទឹកសារធាតុរ៉ែ, បន្ទាប់ពីបើកនិងបញ្ចេញឧស្ម័នពីវា។ កំដៅ​ស្រាល​ទៅ​សីតុណ្ហភាព​រីករាយ មិន​ឆេះ ហើយ​ផឹក​ក្នុង​ទឹក​បន្តិច​ជាមួយ​ទឹកឃ្មុំ​មួយ​ស្លាបព្រា​កាហ្វេ។ បន្ទាប់មកដេកចុះមួយរយៈ ឬយ៉ាងហោចណាស់ត្រូវចំណាយពេលកន្លះម៉ោងក្នុងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់។ លទ្ធផលនឹងមិនយឺតក្នុងការប្រាប់ទេ។

6. Infusion នៃ buckthorn, senna និង rhubarb

រុក្ខជាតិជាច្រើនមានឥទ្ធិពល laxative ខ្លាំង។ ប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៃពួកវាគឺឫស rhubarb សំបក buckthorn និងស្លឹក senna ។ មធ្យោបាយណាមួយនៃឱសថទាំងនេះ ឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃពួកវាអាចត្រូវបានរៀបចំជា infusion ឬ decoction (ចាក់ទឹកត្រជាក់និងសង្កត់ក្នុងទឹករំពុះ 20 នាទី) ហើយយកមុនពេលចូលគេង។ រុក្ខជាតិទាំងនេះធ្វើសកម្មភាពនៅលើពោះវៀនធំដូច្នេះសកម្មភាពចាប់ផ្តើមតែបន្ទាប់ពី 7-12 ម៉ោង។

7. នំបុ័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលនិងធញ្ញជាតិ

មូលហេតុចម្បងនៃការទល់លាមក ដែលមិនមានភាពស្មុគស្មាញដោយរោគសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រ គឺកង្វះអាហារ។ ជាតិសរសៃរដុបនិងសរសៃរុក្ខជាតិ។ កង្វះជាតិសរសៃគ្រើមរួមចំណែកដល់ ការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃដែលក្នុងនោះ កំទេចកំទីអាហារ រួមជាមួយនឹងជាតិពុលដែលពួកគេមាន បន្តកកកុញនៅក្នុងពោះវៀន និង យូរប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ភ្នាសរំអិលរបស់វា។ ដើម្បីជួយពោះវៀន មុខម្ហូបសំខាន់មួយក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកគួរតែជាបបរ - oatmeal គឺល្អបំផុត ប៉ុន្តែអ្នកអាចជំនួសវាជាមួយ buckwheat អង្ករ millet និងផ្សេងទៀត។ បបរធម្មតា មិនមែនធញ្ញជាតិ និង muesli ជាពិសេស oatmeal បរិភោគសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើពោះវៀន រួមចំណែកដល់ការបន្ទោរបង់ត្រឹមត្រូវ និងទៀងទាត់របស់វា។

ដូចគ្នាចំពោះនំបុ័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល។ ប្រសិនបើការទល់លាមកបានក្លាយទៅជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ និងទៀងទាត់រួចហើយ សាកល្បងអង្គុយលើធញ្ញជាតិ និងនំបុ័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិមួយសប្តាហ៍ នោះបញ្ហានឹងដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង។ បន្ថែម​ពី​លើ​នេះ ប្រសិន​បើ​មាន​ទំនោរ​ទៅ​រក​ការ​ទល់​លាមក ចូរ​ដក​តែ​ខ្លាំង កាហ្វេ សូកូឡា អង្ករ និង បបរ semolina, នំបុ័ងប៊ឺពណ៌ស។

8. អាហារបួស

ណាមួយ។ អាហាររុក្ខជាតិលើសពីនេះមានជាតិសរសៃដែលសម្អាតពោះវៀន។ ដូច្នេះ អ្នក​បួស​មិន​ដឹង​ថា​ទល់លាមក​អ្វី​ទាល់​តែ​សោះ។ ផលិតផលសាច់ និងសាច់ ក៏ដូចជាខ្លាញ់សត្វដែលមាននៅក្នុងទឹកដោះគោ ឈីស ក្រែមជូរ ប៊ឺ រួមចំណែកដល់ការប្រមូលផ្តុំកាកសំណល់ និង មាតិកាខ្ពស់។ពួកវាផ្ទុកអាស៊ីតទឹកប្រមាត់ ដែលមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យទល់លាមកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យពួកវាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ភ្នាសរំអិលនៃពោះវៀនទៀតផង។ Pectins ដែលជាសរសៃឆ្ងាញ់ដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ភ្នាស mucous មានឥទ្ធិពលផ្ទុយ, សម្អាតវាដូចជាអេប៉ុងទន់។ មានច្រើននៃពួកគេនៅក្នុងផ្លែប៉ោមដុតនំ, ល្ពៅ, zucchini ។ ព្យាយាមញ៉ាំមួយរយៈដើម្បីឱ្យមានជាតិសរសៃរុក្ខជាតិលើសក្នុងរបបអាហារ នោះអ្នកនឹងភ្លេចអំពីបញ្ហាជាមួយនឹងពោះវៀន។ Vinaigrette ជាមួយប្រេងបន្លែ salads ពី ស្ពៃក្តោបឆៅ, carrots និងផ្លែប៉ោម, បៃតង។

9. កាហ្វេពេលព្រឹក

កាហ្វេ ជាពិសេស​ធម្មជាតិ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ធូររលុង និង​មាន​ឥទ្ធិពល​រំញោច​លើ​ភ្នាស​រំអិល។ កាហ្វេដែលមិនចម្រោះមានប្រយោជន៍ជាពិសេស - ភាគល្អិតតូចៗរបស់វាផ្តល់នូវការសម្អាតបន្ថែមនៃភ្នាសរំអិលការពារដុំសាច់នៃពោះវៀនធំនិងមធ្យម។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមិនមាន contraindications ផឹកកាហ្វេ 1-2 ពែងនៅពេលព្រឹកប៉ុន្តែមិនមែននៅលើពោះទទេទេ - នៅក្នុងពោះទទេភេសជ្ជៈនេះបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃអាស៊ីត hydrochloric ដែលនាំឱ្យរលាកក្រពះដោយផ្ទាល់។

10. ស្លាបព្រាប្រេងល្ហុង

ឧបករណ៍នេះទោះបីជាធម្មជាតិទាំងស្រុងក៏ដោយក៏សំដៅទៅលើសារធាតុនៃ "ការឆ្លើយតបរហ័ស" ហើយត្រូវបានគេប្រើជាជាងនៅក្នុង ស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ. ប្រេង Castor ទោះបីជាមានរសជាតិអាក្រក់ក៏ដោយក៏វាមានថាមពល "បំបែក" ដ៏មានឥទ្ធិពល។ អ្នកត្រូវយកវាទៅក្នុង 2-3 tablespoons ។

11. ម៉ាស្សា និងកាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់ពោះ

ដើម្បីឱ្យពោះវៀនត្រូវបានដោះលែង ម៉ាស្សាពោះ។ នេះនឹងជួយដាស់សាច់ដុំដែលផ្តល់ peristalsis ចលនានៃម៉ាស់បំពេញពោះវៀនទៅទិសដៅចុងក្រោយ។ ក្នុងរយៈពេល 2-5 នាទី ដោយប្រើចលនាទន់ សង្កត់បន្តិច ឆ្លងកាត់ក្រពះតាមទិសទ្រនិចនាឡិកា ដោយសង្កត់ដៃរបស់អ្នកស្រាលៗលើពោះវៀន។ កាយសម្ព័ន្ធពិសេសក៏ជួយផងដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ សាកល្បងលំហាត់នេះ៖ លុតជង្គង់ ស្រូបចូល បន្ទាប់មកបន្ទាបថ្ងាសរបស់អ្នកទៅឥដ្ឋ លើកដៃរបស់អ្នកឡើង។ លំហាត់នេះ។ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្ពាធក្នុងពោះ និងជំរុញការកើនឡើង peristalsis នៃសាច់ដុំពោះវៀន។ កុំភ្លេចអំពី ដើរលេងនិងសកម្មភាពរាងកាយផ្សេងទៀតយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ - របៀបរស់នៅស្ងប់ស្ងាត់ និងកង្វះចលនាបង្កើតមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ការទល់លាមក។

បញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងការលំបាកក្នុងការទៅបង្គន់គឺដោយ និងធំ ឆ្ងាញ់ និងស្និទ្ធស្នាល ដូច្នេះជារឿយៗដំណោះស្រាយរបស់វាត្រូវបានពន្យារពេលរហូតដល់ពេលក្រោយ ដោយរំពឹងថាអ្វីៗនឹងត្រូវបានដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើចំនួនចលនាពោះវៀនតិចជាងបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ខណៈពេលដែលអ្នកត្រូវរុញច្រានឱ្យបញ្ចេញចោល ហើយលាមកចេញមករឹង នោះការទល់លាមកបានកើតឡើង។ ពោះវៀនធំឈប់ផ្តល់សំណើម និងបន្ទន់លាមក ស្រូបយកបរិមាណទឹកច្រើន ជាលទ្ធផល លាមកប្រែជារឹង និងក្រាស់។ វា​នៅ​ក្នុង​រដ្ឋ​នេះ​យូរ​ជាង​នេះ វា​កាន់តែ​ពិបាក​ក្នុង​ការ​កម្ចាត់​វា​នៅ​ពេល​ក្រោយ។ វាចាំបាច់ក្នុងការជួយឱ្យរាងកាយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះ - លេបថ្នាំបញ្ចុះលាមកធ្វើ enema ឬកាយសម្ព័ន្ធពិសេស។

តើកត្តាអ្វីខ្លះដែលបណ្តាលឱ្យទល់លាមក?

ពិបាក​បញ្ចេញ​រន្ធ​គូថ​ច្រើន​តែ​បារម្ភ​ចំពោះ​ស្ត្រី មនុស្ស​ចាស់ និង​កុមារ ដែល​អម​ដោយ​ការ​ហើមពោះ ហើមពោះ មិនស្រួល និង​ឈឺចាប់។ ក្នុងករណីភាគច្រើន ឫសគល់នៃបញ្ហាស្ថិតនៅក្នុងហេតុផលដូចខាងក្រោម៖

អ្នកត្រូវពិចារណាឡើងវិញនូវរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក ដើម្បីត្រលប់មកវិញនូវលទ្ធភាពនៃការបន្ទោរបង់ដោយងាយតាមបែបធម្មជាតិ បន្ទាប់ពីអ្នកបានគ្រប់គ្រងដើម្បីលុបបំបាត់ការទល់លាមក។ នេះ​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​ជៀស​វាង​ការ​កើត​ឡើង​វិញ និង​កម្ចាត់​ជំងឺ​ដ៏​ឆ្ងាញ់​ពិសា។

ឱសថឱសថសម្រាប់ព្យាបាលការទល់លាមកបណ្តោះអាសន្ន និងរ៉ាំរ៉ៃ

តារាងខាងក្រោមរាយបញ្ជីពេញនិយម ឱសថដែលធ្វើសកម្មភាពដោយថ្នមៗ និងដោយសុវត្ថិភាព ជួយកម្ចាត់ការជាប់គាំងនៃលាមក និងព្យាបាលការទល់លាមក។

មុនពេលប្រើ កុំភ្លេចពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ក៏ដូចជាសិក្សាការណែនាំឱ្យបានលម្អិត និងផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន។

ការប្រើប្រេងរំអិលដើម្បីបំបាត់ការទល់លាមក

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងញាំញីដោយបញ្ហាជាប្រចាំជាមួយនឹងការបញ្ចេញចោល ប្រេងរំអិលខាងក្រោមនឹងជួយអ្នកក្នុងការដោះស្រាយ ដែលមិនពិបាកក្នុងការទិញនៅក្នុងឱសថស្ថាន ឬហាងភាគច្រើន៖

1. ផ្កាឈូករ័ត្នដែលមិនចម្រាញ់នឹងបំបាត់រោគសញ្ញាមិនល្អ។ វាមិនធ្វើសកម្មភាពដោយផ្ទាល់ទេ ប៉ុន្តែធ្វើឱ្យមានការកន្ត្រាក់នៃសាច់ដុំនៃថង់ទឹកប្រមាត់ ដែលវាបង្កើនបរិមាណទឹកប្រមាត់ និងបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ជាថ្នាំបញ្ចុះលាមក។ ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលអ្នកគួរតែផឹក 1 tbsp ។ មួយស្លាបព្រានៃប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ននៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹកមួយម៉ោងមុនពេលអាហារពេលព្រឹក។ រថយន្តសង្គ្រោះ រាងកាយនឹងកើតឡើងក្នុងរយៈពេល 1-1.5 ម៉ោង។
2. Flaxseed នឹងបំបាត់ការឈឺចាប់ពេលទៅបង្គន់ មានឥទ្ធិពលល្អលើដំណើរការរំលាយអាហារ ពង្រឹងជញ្ជាំងពោះវៀន ដោយសារតែមាតិកានៃវីតាមីន choline សារធាតុរ៉ែ និងអាស៊ីតខ្លាញ់នៅក្នុងវា។ ប្រេង Flaxseed អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅ salads និងអាហារឆ្អិន។ ក្នុង​ករណី​មាន​អាសន្ន គេ​ផឹក​វា​ពេល​ពោះ​ទទេ ១ ស្លាបព្រា​កាហ្វេ ពេល​ព្រឹក និង​ពេល​ល្ងាច ក្រោយ​ពេល​បាយ​ល្ងាច ។ វគ្គសិក្សាត្រូវបន្តរយៈពេលប្រាំបីថ្ងៃ។
3. Castor នឹងទប់ទល់នឹងការរក្សាលាមកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ប្រេងល្ហុង ចូលទៅក្នុងពោះវៀនតូច បង្កើតជាអាស៊ីត ricinoleic កំឡុងពេលពុះ ដែលធ្វើអោយអ្នកទទួលអារម្មណ៍ឆាប់ខឹង។ មានការឆ្លុះបញ្ចោញចេញបន្ទាប់ពី 5-6 ម៉ោងបន្ទាប់ពីទទួលទាន។ កម្រិតថ្នាំនឹងមាន 30 ក្រាមដែលត្រូវតែយកក្នុងរយៈពេល 30 នាទី។
4. អូលីវនៅក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាគឺសមរម្យជាថ្នាំបញ្ចុះលាមក។ វា​ជួយ​ផ្តល់​សំណើម​ដល់​លាមក ដូច្នេះ​ពេល​ចេញ​មក​វិញ​នឹង​មិន​មាន​របួស និង​ការ​ឈឺចាប់​ឡើយ ។ មធ្យោបាយដោះស្រាយជាតិប្រេងដែលមានមូលដ្ឋានលើអូលីវក៏បង្កឱ្យមានការកើនឡើងនៃទឹកប្រមាត់ផងដែរ។ អ្នកត្រូវផឹកមួយឬពីរស្លាបព្រានៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេរហូតដល់បញ្ហាបាត់។ បន្ទាប់ពីទទួលយកវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកទឹកសម្រាប់ពេលខ្លះទេ។
5. Vaseline គឺល្អឥតខ្ចោះជាប្រេង enema ប្រសិនបើការទល់លាមកត្រូវបានធ្វើទារុណកម្មយ៉ាងខ្លាំង។ វារក្សា microflora សម្អាតពោះវៀនថ្នមៗ និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។ សម្រាប់នីតិវិធី បរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៃប្រេង vaseline នៅសីតុណ្ហភាពស្រួលមួយត្រូវបានប្រមូលចូលទៅក្នុង pear ហើយព័ត៌មានជំនួយត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងរន្ធគូថ។ បនា្ទាប់ពីប្រេងបានទៅដល់កន្លែងដែលត្រឹមត្រូវវាត្រូវបានណែនាំឱ្យដេកលើផ្ទៃរាបស្មើរយៈពេលកន្លះម៉ោង។
6. សមុទ្រ buckthorn ទន់ភ្លន់យ៉ាងសកម្ម, បំបាត់ការរលាក, ព្យាបាលរបួសនៅលើភ្នាសរំអិល។ សមុទ្រ buckthorn អាចស្រវឹងក្នុង 1 tsp ។ កន្លះម៉ោងមុនពេលអាហារពេលព្រឹកជាថ្នាំបញ្ចុះលាមក។ វាក៏មាន enemas សមុទ្រ buckthorn ដែលត្រូវតែត្រូវបានគ្រប់គ្រងពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីការសម្អាតជាមួយនឹង enema មួយ។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ការទល់លាមក: រុក្ខជាតិនិងការរៀបចំរុក្ខជាតិ

ពិចារណាមួយណា ឱសថធម្មជាតិប្រើក្នុងការព្យាបាលការទល់លាមក៖

• ឱសថ Senna ត្រូវបានគេយកធ្វើជា infusion ឬតែ។ របស់នាង សមាសធាតុ​គីមីសម្បូរទៅដោយសារធាតុ anthraglycosides ដែលប៉ះពាល់ដល់ចលនាពោះវៀន។ ដើម្បីរៀបចំដំណោះស្រាយយក senna មួយស្លាបព្រាកាហ្វេហើយចាក់កែវទឹករំពុះ។ ឱសថនេះត្រូវបាន infused ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ, អ្នកត្រូវការផឹកវាមុនពេលចូលគេង។ ប្រសិទ្ធភាពនឹងកើតឡើងបន្ទាប់ពី 5-6 ម៉ោង។
• Aloe គឺជាថ្នាំបញ្ចុះលាមកដ៏ល្អសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ រុក្ខជាតិនេះមានផ្ទុកសារធាតុក្លរ ដែលធ្វើអោយលាមកទន់ លាមកប្រែជាទន់ ហើយត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ កាត់ស្លឹក aloe ដែលមានអាយុលើសពី 3 ឆ្នាំហើយច្របាច់ទឹកចេញពីវា។ បន្ទាប់​មក​លេប​ទឹក​១​ស្លាបព្រា​កាហ្វេ រួច​ផឹក​ទឹក​ស្អាត​ត្រជាក់​មួយ​កែវ ធ្វើ​ម្តងទៀត ៣ ទំ។ ក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ទឹក Dill បញ្ចេញការប្រមូលផ្តុំនៃឧស្ម័នដូច្នេះវាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ទារកទើបនឹងកើត។ គ្រាប់ពូជ dill គួរតែត្រូវបានចាក់ជាមួយកែវទឹករំពុះក្នុងបរិមាណ 1 tsp ។ សម្រាប់ទារកនិង 2 tsp ។ សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ បន្ទាប់មកទទូចមួយម៉ោងនៅក្រោមគំរប, សំពាធនិងផឹកក្នុងស្លាបព្រាកាហ្វេមួយ។

តើអាហារអ្វីខ្លះដែលត្រូវញ៉ាំដើម្បីសម្អាតរាងកាយ៖ រូបមន្តប្រជាប្រិយ

គោលដៅចម្បងសម្រាប់ការទទួលបានភាពជោគជ័យក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការជាប់គាំងគឺការបរិភោគត្រឹមត្រូវ តាមដានជានិច្ចនូវអ្វីដែលរាងកាយប្រើប្រាស់ និងរក្សា microflora ដែលមានសុខភាពល្អ។ មាន​បញ្ជី​អាហារ​ដែល​គួរ​បញ្ចូល​ជា​ប្រចាំ​ក្នុង​របប​អាហារ ជាពិសេស​សម្រាប់​ការ​ទល់លាមក​រ៉ាំរ៉ៃ។

ផ្លែឈើស្ងួតដូចជា apricots ស្ងួត prunes ឧទុម្ពរមានប្រសិទ្ធភាពជាថ្នាំបញ្ចុះលាមក។ Raisins សម្បូរជាតិសរសៃក៏នឹងជួយក្នុងរឿងនេះដែរ។ ញ៉ាំ 2 tbsp ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ស្លាបព្រានៃផ្លែឈើស្ងួតនៃប្រភេទមួយឬល្បាយហើយនាំសុខភាពរបស់អ្នកត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញតាមវិធីធម្មជាតិ។

ខ្ទឹមសមិនត្រឹមតែសម្លាប់មេរោគ និងសម្លាប់បាក់តេរីប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏នឹងមានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងករណីមានការរំខានដល់ microflora ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យលាមកមានលក្ខណៈធម្មតា និងកម្ចាត់ការហើមពោះ ចូរទទួលទានខ្ទឹមសស្រស់ពីរបីកំពិសជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

បន្លែស្រស់ៗ និងស្ងោរដូចជាត្រសក់ ការ៉ុត ប៊ីចេង អាចបរិភោគនៅពេលព្រឹកជំនួសឱ្យអាហារពេលព្រឹក។ ដំឡូងគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ពួកគេត្រូវបានត្រាំជាមុនក្នុងទឹកធម្មតារយៈពេល 2 ម៉ោង ដើម្បីយកម្សៅលើសចេញ។ ដំឡូង mashedចម្អិនក្នុងទឹកដោយមិនបន្ថែមប៊ឺ។

កន្ទក់ ដែលជាផលិតផលកាកសំណល់ពីធញ្ញជាតិ នឹងបង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារ កម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ និងជាតិពុល ធ្វើអោយប្រសើរឡើង ដំណើរការពោះវៀន. ពីធញ្ញជាតិជៀសវាងអង្ករព្រោះវាត្រូវបានគេស្គាល់សម្រាប់សមត្ថភាពជួសជុលរបស់វា។

ទឹកបន្លែធម្មជាតិ

ទឹកផ្លែឈើដែលធ្លាប់ស្គាល់ និងចូលចិត្ត សម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងរសជាតិឆ្ងាញ់ នឹងជួយធ្វើឱ្យលាមកត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។ អ្នកអាចចំអិនវាអាស្រ័យលើលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ចំណង់ចំណូលចិត្តរសជាតិ. វាអាចជាទឹកការ៉ុតស្រស់ឆ្ងាញ់ ទឹក beetroot នៃរសជាតិប្លែក ឬទឹកប៉េងប៉ោះ ដែលភាគច្រើនចូលចិត្ត។ ល្បាយនៃជម្រើសជាច្រើនក៏នឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការទល់លាមកផងដែរ។ ប្រយ័ត្នជាមួយទឹកផ្លែទទឹមព្រោះវាមានឥទ្ធិពលផ្ទុយហើយនឹងធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

ថ្នាំបញ្ចុះលាមកមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការទល់លាមក

ប៊ឺ + kefir

សម្រាប់ចម្អិនអាហារអ្នកត្រូវការ kefir ជាមួយ មាតិកាទាបមាតិកាខ្លាញ់។ កែវ kefir មួយកែវមានផ្ទុកបាក់តេរីអាស៊ីតឡាក់ទិកយ៉ាងច្រើន ដែលធ្វើឲ្យអាហារងាយស្រួលរំលាយ និងធ្វើឱ្យជំនាញម៉ូតូមានលក្ខណៈធម្មតា។ នៅពេលធ្វើអន្តរកម្មជាមួយប្រេង (អ្នកត្រូវការ 1 ស្លាបព្រាក្នុងមួយកែវ) ឧទាហរណ៍ អូលីវ ឬផ្កាឈូករ័ត្ន ភេសជ្ជៈនេះគឺមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ការធ្វើដំណើរដ៏ងាយស្រួលទៅបង្គន់។

ទឹកដោះគោ + ទឹកឃ្មុំ

ទឹកដោះគោក្តៅមួយកែវនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេមុនពេលញ៉ាំអាហារនឹងជួយអ្នកឱ្យក្រពះរបស់អ្នកទទេបានយ៉ាងងាយស្រួល។ មនុស្សជាច្រើនមិនអាចទ្រាំនឹងរសជាតិនៃផលិតផលទឹកដោះគោបានទេ។ ក្នុងករណីនេះ អ្នក​អាច​បន្ថែម​ទឹកឃ្មុំ ឬ​ស្ករ​មួយ​ស្លាបព្រា​ទៅក្នុង​ភេសជ្ជៈ ហើយ​ផឹក​វា​។

ភេសជ្ជៈ lemon

យក​ផ្លែ​ឈើ​ស្រស់​មួយ​ផ្លែ​មក​ច្របាច់ ទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិ. លាយបរិមាណលទ្ធផលនៃទឹកជាមួយនឹងកែវទឹកស្អាតមួយកែវ ហើយផឹកនៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹក។ អាស៊ីតក្រូចឆ្មាចូលទៅខាងក្នុង និងជំរុញការផលិតទឹកក្រពះ។ រាងកាយនឹងត្រូវបានសម្អាតដោយសុវត្ថិភាព ហើយការងាររបស់ពោះវៀននឹងប្រសើរឡើង។

enema ថ្នាំបញ្ចុះលាមកបន្ទាន់ជាមួយសាប៊ូសម្រាប់ការសម្អាតរហ័ស

ដើម្បីកម្ចាត់នៅផ្ទះ រោគសញ្ញាមិនល្អអ្នកអាចប្រើឱសថផ្ទះ។ សាប៊ូបោកខោអាវជាថ្នាំបញ្ចុះលាមក ត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរយារណាស់មកហើយ ប៉ុន្តែវាស័ក្តិសមសម្រាប់តែការប្រើប្រាស់តែមួយមុខប៉ុណ្ណោះ ដើម្បីសម្អាតពោះវៀន។ សម្រាប់នីតិវិធីអ្នកគួរតែធ្វើ decoction ខ្សោយនៃ chamomile បន្ថែមសាប៊ូកក់សក់បន្តិចទៅវា។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទីអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ សូមចងចាំថា ដើម្បីព្យាបាលទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃនៃជំងឺនេះ មធ្យោបាយដោះស្រាយបែបនេះគឺមិនសមស្របតាមប្រភេទទេ។

តើ​លំហាត់ប្រាណ​អ្វី​ដែល​ជួយ​បំបាត់​ការ​ទល់លាមក​?

កាយសម្ព័ន្ធព្យាបាលមានប្រសិទ្ធិភាពរំញោចលើចលនាពោះវៀន និងជួយកម្ចាត់ឧស្ម័ន។ បន្ទាប់ លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយដែលមិនពិបាកក្នុងការអនុវត្ត ធ្វើឱ្យសកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធបញ្ចេញចោលមានលក្ខណៈធម្មតា៖

1. លាតជើងរបស់អ្នកឱ្យទទឹងស្មាដាច់ពីគ្នា ស្រូបចូលយឺតៗ និងជ្រៅៗ ហើយនៅពេលដំណាលគ្នានោះ ធ្វើឱ្យក្រពះរបស់អ្នកហើមដូចប៉េងប៉ោង។ បន្ទាប់មក ដកដង្ហើមចេញយឺតៗ ជាមួយនឹងការដកថយបន្តិចម្តងៗនៃពោះខាងក្នុង។ នៅចន្លោះពេល 5 វិនាទី ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀត 3 ដង។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកត្រូវរុញ, ក្លែងធ្វើចលនាពោះវៀន។ ព្យាយាមសម្រាករាងកាយរបស់អ្នកមួយរយៈ ហើយធ្វើម្តងទៀត 10 ឈុតទៀត។
2. អង្គុយលើកម្រាលឥដ្ឋ លាតជើងទាំងពីរនៅពីមុខអ្នក ព្យាយាមប៉ះចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកដោយដៃរបស់អ្នក ផ្អៀងទៅមុខ និងជួសជុលជម្រាល។ អ្នកត្រូវធ្វើលំហាត់នេះចំនួនប្រាំឈុត។

ដូចគ្នានេះផងដែរ, ថ្នាក់ជាមួយ squats, ផ្អៀងចូល ភាគីផ្សេងគ្នា, សួត, រមួល។ សកម្មភាពរាងកាយណាមួយនឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាព ហើយពិតជាធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។