តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យធ្មេញសនៅផ្ទះ? បន្ទះពណ៌សសម្រាប់បន្ទាត់ស្នាមញញឹម។ ប្រព័ន្ធភ្លើងពណ៌សសម្រាប់ប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះ

រលោងនិង ធ្មេញរឹងមាំគឺជាមោទនភាពរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។ តាមរយៈស្នាមញញឹមពណ៌ស និងកក់ក្តៅ យើងបង្កើតអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មី លើកទឹកចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា និងកាន់តែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងកាន់តែភ្លឺស្វាង។ អរគុណចំពោះការបើកចំហរនេះ រូបភាពនៃជីវិតខ្លួនឯងបានផ្លាស់ប្តូរ៖ យើងកាន់តែជោគជ័យ សម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់យើង ទាំងអាជីព និងការងារ។ ជីវិត​ឯកជនយើងយកឈ្នះសុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួន។ ដូច្នេះហើយ​ទើប​សំណាង​មិន​រត់​ទៅ​ណា​ឆ្ងាយ​យើង​ត្រូវ​តាមដាន​សុខភាព​ធ្មេញ​របស់​យើង​។ ទាក់ទងទន្តបណ្ឌិតឱ្យបានទាន់ពេលវេលា បង្ការ ឬព្យាបាលជំងឺដែលកំពុងកើតមាន រក្សាភាពសបែបធម្មជាតិ។ល។ ប៉ុន្តែតាមក្បួនមួយដោយសារតែខ្វះលុយ ពួកយើងភាគច្រើនឈប់សម្រាកព្យាបាលតែជំងឺ caries ប៉ុណ្ណោះ ក្តីសុបិន្តនៃស្នាមញញឹមដ៏ភ្លឺស្វាង និងស្រស់ស្អាតបានរលត់ទៅផ្ទៃខាងក្រោយ។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​គួរ​អស់សង្ឃឹម​ដោយសារ​រឿង​នេះ​ទេ ព្រោះ​យើង​បាន​រៀបចំ​អត្ថបទ​ដ៏​គួរ​ឱ្យ​ចាប់អារម្មណ៍​មួយ​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​នឹង​ប្រាប់​អ្នក​អំពី​វិធី 10 យ៉ាង​ដើម្បី​ធ្វើឱ្យ​ធ្មេញ​ស​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​នៅផ្ទះ​ដោយ​ប្រើ​ឱសថបុរាណ​ដែល​បាន​បញ្ជាក់​ឱ្យ​ឃើញ​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស និង​មិន​ប៉ះពាល់​ដល់​ស្រទាប់​ធ្មេញ។ ពួកវាទាំងអស់សុទ្ធតែមានសុវត្ថិភាព នឹងមិនប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ស្រទាប់ការពាររបស់អ្នកឡើយ ផ្ទុយទៅវិញ ពួកវានឹងបំភ្លឺវាបន្តិចម្តងៗ និងផ្តល់ឱ្យវានូវរូបរាងស្អាត ហើយនឹងមិនបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួលណាមួយឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងបន្ថែមសូមស្នាក់នៅជាមួយយើង។

ច្បាប់ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការធ្វើឱ្យធ្មេញស

តើ​សំណួរ​នៃ​ធ្មេញ​ស​ព្រិល​មាន​ការឈឺចាប់​សម្រាប់​អ្នក​ទេ​? តើអ្នកបានសាកល្បងវិធីជាច្រើនក្នុងការធ្វើឱ្យស្បែកសនៅផ្ទះ ប៉ុន្តែលទ្ធផលមិនធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលទេ? បន្ទាប់មក ចូរយើងដោះស្រាយដំណើរការដ៏សំខាន់នេះទាំងអស់គ្នា ប៉ុន្តែជាដំបូង ចូរយើងស្គាល់ពីច្បាប់ជាមូលដ្ឋាននៃការបំភ្លឺដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានគ្រោះថ្នាក់៖

1. ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តចាត់វិធានការអស់សង្ឃឹមក្នុងការលុបបំបាត់បញ្ហាធ្មេញលឿងដោយខ្លួនឯងនោះ សូមទៅជួបពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកមុននឹងធ្វើនីតិវិធី។ វាមិនមែនជាវិធីសាស្រ្តដ៏ឈ្លាសវៃក្នុងការចាត់វិធានការណាមួយនៅពេលដែល caries ឬអញ្ចាញធ្មេញមានការវិវត្តនៅក្នុងមាត់នោះទេ។
2. វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថា ឱសថបុរាណ ដែលអ្នកជ្រើសរើស មិនគួរប៉ះពាល់ដល់ភ្នាសរំអិលនៃមាត់ អញ្ចាញធ្មេញ និងអណ្តាតនោះទេ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានះថាក់ បណ្តាលឱ្យរលាក និងប្រភេទផ្សេងៗនៃដំបៅ។
3. ប្រយ័ត្នពីរបៀបដែលអ្នកធ្វើឱ្យធ្មេញរបស់អ្នកស្រាល និងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ពីបំណងប្រាថ្នាដ៏អស្ចារ្យដើម្បីទទួលបានស្នាមញញឹមព្រិលពណ៌សនៅក្នុង ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។អ្នក​ពិតជា​អាច​ធ្វើ​វា​លើស​ហើយ​ធ្វើបាប​ខ្លួនឯង​។ លើសពីនេះទៀត វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើដំណាលគ្នាជាមួយឱសថ folk ជាច្រើនដើម្បីកែលម្អ និងបង្កើនល្បឿននៃការធ្វើឱ្យស្បែកសនោះទេ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងមានពេលវេលាដូចដែលពួកគេនិយាយ។
4. ការជឿទុកចិត្តរបស់អ្នកគឺសំដៅទៅលើ ផលិតផលឱសថបន្ទាប់មកពិគ្រោះជាមួយទន្តបណ្ឌិត ឬឱសថការីរបស់អ្នកមុនពេលទិញ។ ថ្លឹងថ្លែងពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិទាំងអស់ ហើយគ្រាន់តែបើកកាបូបរបស់អ្នក។ បើមិនដូច្នេះទេ លុយដែលខ្ជះខ្ជាយនឹងមិននាំមកនូវសន្តិភាពនៃចិត្ត ឬលទ្ធផលដែលអាចមើលឃើញដល់អ្នកឡើយ។
5. នៅពេលប្រើម្សៅផាត់ពិសេស អ្នកគួរតែសិក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់វា។ ជាធម្មតា មធ្យោបាយស្រដៀងគ្នាដើម្បីធ្វើអោយធ្មេញភ្លឺ ពួកវាត្រូវបានគេប្រើមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នៅក្នុងការប្រណាំងដែលមិនអាចបញ្ឈប់បានសម្រាប់ស្នាមញញឹមពណ៌សអ្នកមិនគួរភ្លេចអំពីការប្រើប្រាស់ម្សៅពង្រឹងឬស្តារឡើងវិញទេ។
6. បន្ទាប់ពីនីតិវិធីជោគជ័យ អ្នកចាំបាច់ត្រូវស្វែងរកពណ៌ស្រស់ឆើតឆាយជានិច្ច។ គួរតែឈប់ជក់បារី ព្រោះផ្សែងបារីពិតជាស៊ីចូលទៅក្នុងស្រទាប់ខាងក្នុង ហើយស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការដកវាចេញ។ តែខ្មៅខ្លាំង កាហ្វេ និងថ្នាំជ្រលក់អាហារផ្សេងៗ ក៏ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ធ្មេញរបស់អ្នកដែរ។
7. សូមចាំថា នៅពេលដែលអ្នកបានធ្វើឱ្យស្រទាប់ខាងក្នុងរបស់អ្នកស្រាល អ្នកត្រូវតែតាមដានរូបរាងរបស់វាជានិច្ច។ ឥទ្ធិពលព្រិលពណ៌សនឹងថយចុះតាមពេលវេលា ប្រសិនបើអ្នកមិនដាក់ដៃរបស់អ្នកទៅវា។

វិធីធ្វើឱ្យធ្មេញសជាមួយសូដា

ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបធ្វើឱ្យធ្មេញរបស់អ្នកសនៅផ្ទះដោយគ្មានគ្រោះថ្នាក់ សុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនបន្ទាប់មកពិចារណាជម្រើសដែលបានសាកល្បងពេលវេលានៃសូដាដុតនំ។ មនុស្ស​បាន​ប្រើ​វិធី​ព្យាបាល​នេះ​ជា​យូរ​មក​ហើយ ដូច្នេះ​មនុស្ស​បាន​ដឹង​ផ្ទាល់​ខ្លួន គុណសម្បត្តិវិជ្ជមានអត្ថប្រយោជន៍នៃសារធាតុនេះគឺសមត្ថភាពក្នុងការស្តារពណ៌ព្រិលពណ៌សនៃស្នាមញញឹមនិងពង្រឹង enamel ។ ជាការពិតណាស់ក៏ដូចជានីតិវិធីបំភ្លឺទាំងអស់រួមជាមួយនឹងគុណសម្បត្តិក៏មានគុណវិបត្តិផងដែរ។ ក្នុងករណីនេះ វាអាចជួបប្រទះនឹងភាពរសើបនៃធ្មេញរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកងាកទៅរកវិធីសម្អាតបន្ទះពណ៌លឿងញឹកញាប់ពេក។ សូដានៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាគឺជាសារធាតុសំណឹក ដូច្នេះប្រសិនបើប្រើដោយមិនប្រុងប្រយ័ត្ន វាអាចធ្វើឱ្យខូចផ្ទៃអេណាល បង្កើតជាស្នាមប្រេះតូចៗ។ ដើម្បីជៀសវាង បញ្ហាស្រដៀងគ្នា, សូដាត្រូវតែត្រូវបានបន្ថែមទៅបិទភ្ជាប់ដើម្បីធ្វើឱ្យលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាទន់ក្នុងអំឡុងពេលផលប៉ះពាល់រាងកាយ។ លាយម្សៅ baking soda ចំនួនតិចតួចជាមួយម្សៅដាក់ក្នុងធុងមួយ ហើយប្រើតាមការណែនាំ តែដោយភាពទន់ភ្លន់ និងការយកចិត្តទុកដាក់បំផុត។ ផ្នែកវិជ្ជមាន ដំណើរការនេះ។គឺថាប្រសិនបើល្បាយចូលទៅក្នុងមាត់ ឬក្រពះនោះទេ។ ផលវិបាកអវិជ្ជមានវានឹងមិនបង្កបញ្ហាអ្វីឡើយ សូមធានា។

ដើម្បីឱ្យប្រសិទ្ធភាពបំពេញតាមការរំពឹងទុករបស់អ្នក អ្នកគួរតែលាយសូដាជាមួយអ៊ីដ្រូសែន peroxide ជាការល្អ។ តារាង​អំបិលនិង ទឹកក្រូច​ឆ្មា. លាយ​គ្រឿងផ្សំ​ទាំងអស់​ក្នុង​បរិមាណ​ស្មើគ្នា ហើយ​ពនលាយ​នឹង​ទឹក​បន្តិច ដោយ​កូរ​ឱ្យ​មាន​ភាព​ស៊ីសង្វាក់​ដូច​បបរ។ បន្ទាប់ពីនេះ លាបល្បាយលើជក់ ហើយដើរដោយប្រុងប្រយ័ត្នពីលើវា។ ផ្ទៃពណ៌លឿងធ្មេញ។ ទុកចោល ១៥ នាទី រួចលាងជម្រះមាត់របស់អ្នកជាមួយនឹងទឹក ឬដំណោះស្រាយ peroxide។ កុំញ៉ាំអាហារជូររយៈពេលមួយម៉ោង។ នីតិវិធីនេះគួរតែត្រូវបានប្រើមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយខែ។

វិធីធ្វើឱ្យធ្មេញសជាមួយនឹងកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម

ដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាននៃការធ្វើឱ្យធ្មេញសដោយខ្លួនឯង យើងសូមណែនាំឱ្យពិចារណាអំពីវិធីសាស្ត្រដោយប្រើកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម។ ប្រាកដណាស់ ឥឡូវនេះ អ្នកមួយចំនួននឹងគិតថា វាមិនសមហេតុផលទេក្នុងការស្តារសណ្តាប់ធ្នាប់នៅក្នុងមាត់របស់អ្នកដោយប្រើសារធាតុខ្មៅនេះ។ ប៉ុន្តែ​អត់​ទេ អ្នក​យល់​ខុស​ហើយ ព្រោះ​ដូនតា​របស់​យើង​ថែមទាំង​ប្រើ​វិធី​សម្អាត​នេះ​ដោយ​មិន​ប្រើ​ថ្នាំ​លាប​ធ្មេញ​ដែល​កំពុង​ពេញ​និយម​។ វាត្រូវបានជំនួសនៅសម័យបុរាណដោយផេះឈើធម្មតា ដែលត្រូវបានលាយជាមួយនឹងទឹកតិចតួច ហើយភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់វាត្រូវបានផលិត។ នីតិវិធីអនាម័យព្រមជាមួយនេះ ការការពារជំងឺទាំងអស់នៃមាត់ធ្មេញ។ ការរក្សាល្បឿនជាមួយនឹងភាពទំនើប មនុស្សបានចាប់ផ្តើមប្រើកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មជំនួសឱ្យផេះឈើ ដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលអព្ភូតហេតុដែលចង់បាន។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ចង់​ឱ្យ​ធ្មេញ​លឿង​របស់​អ្នក​ត្រឡប់​មក​ជា​ស​ដូច​ធម្មជាតិ និង​ខ្យល់​ដង្ហើម​ស្រស់​ស្អាត​វិញ​នោះ សូម​ប្រើ​គន្លឹះ​ខាង​ក្រោម​របស់​យើង៖

1. មួយគ្រាប់នៃកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មគួរតែត្រូវបានកំទេចទៅជាម្សៅ។ បន្ទាប់មកលាបវាដោយប្រុងប្រយ័ត្នទៅលើច្រាសរបស់អ្នក ហើយសម្អាតផ្ទៃទាំងមូលនៃធ្មេញរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយនឹងឱសថប្រជាប្រិយនេះ។ បន្ទាប់ពីនេះលាងមាត់របស់អ្នកយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយទឹក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានប្រតិកម្មស្រួចស្រាវទេ អ្នកអាចសរសេរវិធីធ្វើឱ្យស្បែកសនេះនៅក្នុងសៀវភៅកត់ត្រា ដើម្បីកុំឱ្យភ្លេច ហើយត្រលប់ទៅវាពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់ប្រសិទ្ធភាព និងរក្សាពន្លឺដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ប៉ុន្តែវាគួរអោយចងចាំថាសម្រាប់អ្នកដែលមាន enamel ខ្លាំងអ្នកអាចទុកម្សៅដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មនៅក្នុងមាត់រយៈពេល 10 នាទីបើមិនដូច្នេះទេ - មិនលើសពី 1 នាទី។
2. មានវិធីសាស្រ្តដ៏ល្អមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការសម្អាត enamel នៅផ្ទះ។ ការប្រើញឹកញាប់របស់វាគឺមានគ្រោះថ្នាក់ ប៉ុន្តែរៀងរាល់ 10 ថ្ងៃម្តង ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារឿងធម្មតា។ ដូច្នេះ សូមប្រយ័ត្ន៖ គ្រាប់ថ្នាំកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មពីរបីគ្រាប់គួរត្រូវបានលាយជាមួយកន្ត្រៃ សូដាដុតនំបន្ទាប់មកលាបលើជក់ ហើយចាប់ផ្តើមព្យាបាលធ្មេញរបស់អ្នក។ នេះត្រូវតែធ្វើឡើងដោយមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំង ព្រោះខ្ញុំនិយាយម្តងទៀតថា សូដាគឺជាសារធាតុសំណឹក ហើយប្រសិនបើប្រើដោយមិនសមហេតុផល អាចបំផ្លាញផ្ទៃអេណាលបាន។

វិធីធ្វើឱ្យធ្មេញសដោយប្រើអ៊ីដ្រូសែន peroxide

ប្រាកដណាស់ក្នុងចំណោមអ្នកជាច្រើន។ មិត្តសម្លាញ់យើងបានឮថាធ្មេញអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យស្រាលដោយមានជំនួយពីឱសថស្ថានអ៊ីដ្រូសែន peroxide ។ វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពណាស់ ប៉ុន្តែមានគ្រោះថ្នាក់ ព្រោះប្រសិនបើប្រើញឹកញាប់ និងមិនបានជោគជ័យ ស្រទាប់ខាងក្នុងរបស់អ្នកនឹងក្លាយទៅជាផុយ និងបាត់បង់រូបរាងរលោងតាមបែបធម្មជាតិ។ មុនពេលចាប់ផ្តើមនីតិវិធីនៅផ្ទះ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយទន្តបណ្ឌិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយបន្តសកម្មភាពដែលមានព័ត៌មាន។ ដូច្នេះ ដើម្បី​ឱ្យ​ស្រោម​ពណ៌​លឿង​ភ្លឺ​ខ្លាំង អ្នក​នឹង​ត្រូវ​ការ៖

1. បន្ថែម 20 ដំណក់នៃអ៊ីដ្រូសែន peroxide ទៅកែវទឹកមួយភាគបួនហើយកូរ។ បន្ទាប់មកលាងជមែះមាត់របស់អ្នកជាមួយនឹងដំណោះស្រាយនេះហើយនៅចុងបញ្ចប់ - ជាមួយទឹកស្អាត។
2. វិធីសាស្រ្តទីពីរគឺថាមិនចាំបាច់លាងជម្រះបែហោងធ្មែញនៅទីនេះទេ។ អ្នក​ត្រូវ​យក​បន្ទះ​កប្បាស ឬ​កប្បាស​មួយ​ដុំ​តូច​មក​ជូត​ជាមួយ​អ៊ីដ្រូសែន peroxide រួច​ជូត​សម្អាត​អ្វីៗ​ទាំងអស់ ធ្មេញដែលមានសុខភាពល្អ. បន្ទាប់ពីនេះ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យសម្អាតផ្ទៃ enamel ដោយប្រើជក់ ប៉ុន្តែដោយមិនប្រើបិទភ្ជាប់។ ជាចុងក្រោយ លាងមាត់របស់អ្នកដោយទឹក។

រមណីយដ្ឋានទៅ វិធីសាស្រ្តចុងក្រោយអ្នកគួរតែប្រយ័ត្នបំផុត ព្រោះអ៊ីដ្រូសែន peroxide ចូល ទម្រង់បរិសុទ្ធនៅលើភ្នាស mucous នៃមាត់អាចបណ្តាលឱ្យរលាក។ បាទ/ចាស ហើយជាការពិត ការធ្វើឱ្យសច្បាស់ កើតឡើងតែបន្ទាប់ពីពីរសប្តាហ៍នៃការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ ដូច្នេះគិតថាតើវាមានតម្លៃប្រថុយសុខភាពនៃស្នាមញញឹមរបស់អ្នកសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃការបដិសេធសេវាធ្មេញដែរឬទេ។

វិធីធ្វើឱ្យធ្មេញសជាមួយប្រេងសំខាន់ៗ

ប្រសិនបើអ្នកប្រយ័ត្នចំពោះនីតិវិធីសម្អាតធ្មេញជាច្រើនដោយខ្លួនឯង ប្រយ័ត្នចំពោះលទ្ធភាពនៃការបំផ្លាញស្រទាប់ខាងក្នុង នោះវិធីសាស្ត្រដែលប្រើប្រេងសំខាន់ៗគឺសមរម្យសម្រាប់អ្នក។ ជាការពិតណាស់លទ្ធផលនឹងមិនលឿនដូចមនុស្សជាច្រើនចង់បាននោះទេប៉ុន្តែវានឹងអាចទុកចិត្តបាននិងទន់។ ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកចូលចិត្តបែបផែនពន្លឺ សូមប្រើប្រេងជាសម្ភារៈ។ ដើមតែក្រូចថ្លុង ក្រូចឆ្មា ឬទឹកក្រូច។ តាមរយៈការជ្រើសរើសផលិតផលមួយក្នុងចំណោមផលិតផលទាំងនេះ អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យធ្មេញលឿងរបស់អ្នកប្រែជាសតាមពេលវេលាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងពង្រឹងស្រទាប់ខាងក្នុង ធ្មេញ អញ្ចាញធ្មេញ និងធ្វើឱ្យដង្ហើមរបស់អ្នកស្រស់ថ្លាទៀតផង។ ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ តាមរយៈការជ្រើសរើសប្រេងដើមតែ បន្ថែមពីលើគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានខាងលើ អ្នកនឹងអាចការពារប្រហោងមាត់ បំបាត់ការរលាក និងព្យាបាលរបួសនៅលើអញ្ចាញធ្មេញ។ ដើម្បីសម្អាត enamel ពីការងងឹតនៅផ្ទះអ្នកនឹងត្រូវប្រោះប្រេងពីរបីដំណក់លើជក់សើមហើយព្យាបាលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងហ្មត់ចត់ប៉ុន្តែដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ តំបន់បញ្ហា. ទុកចោល ១៥ នាទី រួចលាងទឹកចេញ។ នីតិវិធីនេះគួរតែត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតរៀងរាល់ពីរសប្តាហ៍។

បន្ថែមពីលើការត្រដុសប្រេងសំខាន់ៗចូលទៅក្នុងធ្មេញរបស់អ្នក អ្នកក៏អាចឈប់លាងមាត់ជាប្រចាំផងដែរ។ វិធីសាស្រ្តនេះក៏នឹងមានឥទ្ធិពលដែលមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបានដែរ។ ដូច្នេះបីដំណក់ ប្រេងសំខាន់ទឹកក្តៅមួយកែវនឹងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នក។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើបែបនេះនៅពេលយប់ នីតិវិធីវេជ្ជសាស្រ្តលាងជមែះ។

វិធីធ្វើឱ្យធ្មេញសជាមួយអ៊ីយ៉ូត

ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបធ្វើឱ្យធ្មេញសនៅផ្ទះបានយ៉ាងងាយស្រួល និងសាមញ្ញទេនោះ អ្នកអាចសាកល្បងជម្រើសជាមួយ អ៊ីយ៉ូតវេជ្ជសាស្រ្ត។ ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើអ្នកមិនមាន contraindications សម្រាប់វាទេនោះមិនមាន caries, ធ្មេញ, មកុដ, ការបំពេញនិង បង្កើនភាពរសើប. មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមសម្អាត enamel បន្ថែមតំណក់អ៊ីយ៉ូតទៅជក់ជាមួយបិទភ្ជាប់។ បន្ទាប់មកព្យាបាលផ្ទៃដោយពណ៌លឿងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ប៉ុន្តែមិនលើសពី 5 នាទីទេ បើមិនដូច្នេះទេ អ៊ីយ៉ូតនឹងជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងធ្មេញ ហើយនាំទៅរកការបំផ្លិចបំផ្លាញ។ បន្ទាប់ពីពេលវេលាកំណត់បានកន្លងផុតទៅអ្នកត្រូវលាងជមែះមាត់របស់អ្នកដោយទឹក។

អ្នកក៏អាចអនុវត្តនីតិវិធីដោយប្រើ កប្បាស swabត្រាំជាមុនជាមួយទឹកហើយបន្ទាប់មកជាមួយអ៊ីយ៉ូត។ ព្យាបាលធ្មេញគ្រប់ប្រភេទ ទាំងខាងក្នុង និងខាងក្រៅ យ៉ាងរហ័ស និងហ្មត់ចត់។ នៅខាងក្រៅ. បន្ទាប់ពីប្រាំនាទី, ជក់សើមស្រាល, ត្រាំវានៅក្នុង soda និងព្យាបាលផ្ទៃដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ បន្ទាប់ពីនេះលាងជមែះជាមួយទឹក។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើម្តងទៀតនូវដំណើរការបំភ្លឺរយៈពេលពីរថ្ងៃជាមួយសូដាប៉ុន្តែដោយគ្មានការប្រើប្រាស់អ៊ីយ៉ូត។

ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាតើបច្ចេកទេសធ្វើឱ្យសនេះសាកសមនឹងអ្នកឬអត់នោះ គួរតែពិគ្រោះជាមួយទន្តបណ្ឌិតជាមុនសិន ដែលនឹងផ្តល់ការវាយតម្លៃគោលបំណងនៃស្ថានភាពធ្មេញ និងប្រហោងមាត់ទាំងមូល។

វិធីធ្វើឱ្យធ្មេញស ជាមួយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម

តើ​អ្នក​ខ្មាស​អៀន​ធ្មេញ​លឿង​ពេល​ញញឹម និង​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​ជាមួយ​មនុស្ស​ទេ ដល់​ពេល​ត្រូវ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​នេះ​ដោយ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមនៅផ្ទះ។ វាអាចស្ដារឡើងវិញនូវពន្លឺចែងចាំងធម្មជាតិ និងភាពទាក់ទាញនៃព្រិលពណ៌សនៃស្រោមសំបុត្រដែលងងឹតរបស់អ្នក ប្រសិនបើប្រើត្រឹមត្រូវ។ មុនពេលនីតិវិធីដោយខ្លួនឯងអ្នកនឹងត្រូវពនលាយទឹកខ្មេះជាមួយទឹកក្នុងសមាមាត្រនៃ 1: 10 (ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម 1 ស្លាបព្រានិងទឹក 10 ស្លាបព្រា) ហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមអំបិលមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ លាយ​សូលុយស្យុង​ជា​លទ្ធផល​ឱ្យ​បាន​ហ្មត់ចត់ ហើយ​បន្ទាប់​ពី​សម្អាត​ស្រោម​ដោយ​បិទភ្ជាប់​ដោយ​ផ្ទាល់ អ្នក​គួរ​លាង​សម្អាត​មាត់​របស់អ្នក​រយៈពេល 1 ទៅ 2 នាទី​ជាមួយនឹង​ឱសថ​ដ៏​អស្ចារ្យ​នេះ ហើយ​បន្ទាប់​មក​ជា​ប្រចាំ។ ទឹកក្តៅ. នេះគួរធ្វើមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ប៉ុន្តែរយៈពេលមួយខែ ដើម្បីឱ្យលទ្ធផលកាន់តែច្បាស់សម្រាប់អ្នក។ ឬរំលាយ 0.5 tsp ក្នុងកែវទឹក។ ទឹកខ្មេះដូចគ្នា ហើយលាងជមែះមាត់របស់អ្នករយៈពេលជាច្រើននាទីមុនពេលសម្អាតរាល់ព្រឹក។ ហើយបន្តរហូតដល់ដំណោះស្រាយត្រូវបានបាត់បង់ទាំងស្រុង។ ដោយវិធីនេះ អ្នកអាចទុកវានៅក្នុងទូទឹកកកដោយមិនមានបញ្ហាអ្វីឡើយ ដូច្នេះអ្នកអាចប្រើវាសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ។ ហើយ​កុំ​បារម្ភ​ថា​ការប្រើ​ញឹកញាប់​អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​អ្នក​តាម​វិធី​ណា​មួយ ទឹកខ្មេះ​ប៉ោម​មាន​ផ្ទុក​ច្រើន​ សារធាតុមានប្រយោជន៍ដែលជាសារធាតុ bleach ធម្មជាតិ។ លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើអ្នកផ្តល់នូវចំណូលចិត្តរបស់អ្នកចំពោះរឿងនេះ ឱសថបុរាណអ្នក​នឹង​អាច​បំផ្លាញ​បាក់តេរី​បង្ក​ជំងឺ​ភ្លាមៗ​នៅ​ក្នុង​ប្រហោង​មាត់​ដែល​នាំ​ឱ្យ​មានការ​វិវត្តន៍​នៃ​ជំងឺ caries ។

រួមជាមួយនឹងគុណសម្បត្តិដ៏ធំ ក៏មានគុណវិបត្តិផងដែរ។ បច្ចេកទេសបំភ្លឺនេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់ និងគ្រោះថ្នាក់ យោងទៅតាមទន្តបណ្ឌិត ពីព្រោះអាស៊ីតនៅក្នុងទឹកខ្មេះ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់ នឹងចាប់ផ្តើមស្តើង និងធ្វើឱ្យខូចស្រទាប់ការពារ ដែលនឹងនាំទៅរកការបង្កើនភាពរសើប និងការបាត់បង់ធ្មេញ។ ហេតុនេះ មុននឹងប្រថុយប្រថានណាមួយ ត្រូវជឿជាក់លើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

វិធីធ្វើឱ្យធ្មេញសដោយប្រេងដូង

ប្រេងដូងក៏ត្រូវបានចាត់ទុកថាពេញនិយមក្នុងចំណោមមនុស្សផងដែរ។ វាឥតខ្ចោះលុបបំបាត់ការប្រែពណ៌លឿងនៅលើធ្មេញនៅផ្ទះនិងសម្លាប់ បាក់តេរីបង្កគ្រោះថ្នាក់តាមរយៈអាស៊ីត lauric ដែលវាមាន។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពដែលអ្នកចង់បាន អ្នកនឹងត្រូវលាបប្រេងទៅលើផ្ទៃនៃស្រទាប់ដែលងងឹតហើយជូតវារយៈពេល 15 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ មួយថ្ងៃម្តង។ បន្ទាប់ពីនេះនៅសល់នៃការប្រើប្រាស់ ប្រេងដូងស្តោះទឹកមាត់ហើយលាងជមែះជាមួយទឹក។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺពិតជាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ mucosa មាត់។ អ្នក​នឹង​មិន​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​រលាក ឬ​ខូច​អ្វី​ឡើយ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ អញ្ចាញ​ធ្មេញ​របស់​អ្នក​នឹង​កាន់​តែ​រឹង​មាំ និង​មាន​រូបរាង​ល្អ​។ មុនពេលសម្អាតពេលព្រឹក ឬពេលល្ងាច ធ្វើ នីតិវិធីនេះ។ហើយបន្ទាប់មកយូរ ៗ ទៅអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗសម្រាប់កាន់តែប្រសើរ។

វិធីធ្វើឱ្យធ្មេញសជាមួយសំបក Walnut

ដើម្បីឱ្យធ្មេញរបស់អ្នកមានពណ៌សព្រិល និងរូបរាងទាក់ទាញឡើងវិញនោះ មិនចាំបាច់ទៅជួបពេទ្យធ្មេញទេ ព្រោះ ប្រភេទនេះ។សេវាកម្មមិនថោកសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនទេ។ ជាមធ្យោបាយចេញពីស្ថានភាពអ្នកអាចពិចារណាសែល វ៉ាល់ណាត់. វា​នឹង​មិន​ត្រឹមតែ​បំបាត់​ភាព​លឿង​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ថែមទាំង​បំផ្លាញ​ថ្ម​ទៀតផង​។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកនឹងត្រូវយកសំបកគ្រាប់ទុំចំនួន ៤០ ក្រាម ចាក់ទឹកមួយកែវ ហើយដាំឱ្យពុះលើកំដៅទាបរយៈពេល ២០ នាទី។ បន្ទាប់ពីត្រជាក់ ត្រាំជក់ក្នុងសារធាតុ tincture នេះរយៈពេល 10 នាទី ហើយបន្ទាប់មកដុសធ្មេញរបស់អ្នក 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សាគឺបុគ្គលសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា អ្នកត្រូវមើល រដ្ឋទូទៅពណ៌ enamel ដែលគួរតែបំពេញចិត្តអ្នកទាំងស្រុង។

វិធីធ្វើឱ្យធ្មេញសដោយប្រើខ្មៅដៃពិសេស

អ្នកទាំងអស់គ្នា ជាមិត្តជាទីស្រឡាញ់ ប្រហែលជាធ្លាប់បានលឺថា ស្រោមសំបុត្រពណ៌លឿងអាចត្រូវបានគេធ្វើឱ្យសយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនៅផ្ទះដោយប្រើខ្មៅដៃឱសថស្ថានពិសេសដែលមានជែល។ បាទ សម្រាប់អ្នកខ្លះ ជម្រើសសម្រាប់ការលាងសម្អាតស្រោមសំបុត្រនេះ ហាក់ដូចជាត្រជាក់ និងលឿន ព្រោះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវលាងជម្រះមាត់របស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ បន្ទាប់ពីញ៉ាំរួច ជូតធ្មេញរបស់អ្នកឱ្យស្ងួតជាមួយកន្សែង បន្ទាប់មកលាបជែលលើផ្ទៃ រង់ចាំមួយភ្លែត (ពី 1 ទៅ 10 នាទី) ជាមួយ បើកមាត់ហើយបន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយទឹក ឬតាមការណែនាំដោយអ្នកផលិត។ វគ្គសិក្សាជាធម្មតាមានរយៈពេលប្រហែលពីរសប្តាហ៍នៃការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ពិត​ណាស់ លទ្ធផល​នឹង​មិន​អាច​សម្រេច​បាន​ពី​ការ​ប្រើ​ខ្មៅ​ដៃ​ដំបូង​ឡើយ។ ចាំបាច់ត្រូវធ្វើសកម្មភាពឱ្យបានគ្រប់ជ្រុងជ្រោយ៖ បរិភោគត្រឹមត្រូវ បោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់ តាមដានអនាម័យមាត់ជានិច្ច និងស្វែងរកសេវាពីអ្នកឯកទេស។ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ថា​ដូច​ដែល​វា​អាច​រួម​ជា​មួយ​នឹង​គុណសម្បត្តិ វា​នឹង​មាន​គុណវិបត្តិ​ផង​ដែរ​: ការ​បង្កើន​ភាព​រសើប​នៃ​ធ្មេញ​និង​ការ​បំផ្លាញ​នៃ enamel ។ គូរការសន្និដ្ឋានដោយខ្លួនឯងថាតើអ្នកត្រូវការហានិភ័យបែបនេះហើយយើងបន្តទៅឱសថប្រជាប្រិយដែលអាចទុកចិត្តបាន។

វិធីធ្វើឱ្យធ្មេញសជាមួយបន្លែ និងផ្លែឈើ

អាច​ត្រូវ​បាន​រៀបចំ​ឡើង​ រូបរាងធ្មេញរបស់អ្នក និងដោយមានជំនួយពីផ្លែឈើ និងបន្លែមួយចំនួន។ ទូទៅបំផុតនៃពួកគេនៅក្នុងតំបន់នេះគឺ:

1. ផ្លែស្ត្របឺរី។ដើម្បីឱ្យផ្លែប៊ឺរីមានក្លិនក្រអូបនេះ អ្នកត្រូវកិនវាជាមួយសម លាបវាលើច្រាស ហើយសម្អាតធ្មេញនីមួយៗឱ្យស្អាត។ បន្ទាប់ពីនេះ លាងជមែះមាត់របស់អ្នកដោយទឹក និងព្យាបាលអេណាមែលម្តងទៀត ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការបិទភ្ជាប់ ដើម្បីដកជាតិស្ករ និងអាស៊ីតដែលមានក្នុងបរិមាណច្រើននៅក្នុងផ្លែស្ត្របឺរីចេញពីផ្ទៃ បើមិនដូច្នេះទេសមាសធាតុទាំងនេះនឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នក។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើបែបបទម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយខែ។
2. ក្រូចឆ្មា។ដើម្បី​កម្ចាត់​បន្ទះ​លឿង​ចេញ​ពី​ធ្មេញ​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព អ្នក​អាច​ប្រើ​ក្រូចឆ្មា។ ទិញនៅក្នុងហាង ប្រភេទនេះ។ក្រូចឆ្មារ និងកាត់ស្បែក។ បន្ទាប់មកដោយប្រុងប្រយ័ត្នជូតផ្ទៃនៃ enamel ជាមួយផ្នែកពណ៌សនៃ peel ។ ធ្វើបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ រហូតដល់អ្នកពេញចិត្តទាំងស្រុងជាមួយនឹងលទ្ធផល។ ដោយវិធីនេះទឹកផ្លែឈើខ្លួនឯងក៏អាចចូលរួមក្នុងដំណើរការសម្អាតផងដែរ។ ដាក់ពីរបីដំណក់ក្នុងកែវទឹកក្តៅ ហើយលាងជមែះ បែហោងធ្មែញមាត់ពេលព្រឹក ឬពេលល្ងាច ជាការងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក។ ដូចដែលអ្នកដឹងស្រាប់ហើយថា ក្រូចឆ្មាមានផ្ទុកអាស៊ីតសរីរាង្គច្រើន សារធាតុ pectin និងវីតាមីន C ដូច្នេះហើយពួកវាមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងបន្ទះ លុបបំបាត់វាទាំងស្រុង និងបង្កើតជារបាំងបណ្តោះអាសន្នមួយចំនួនសម្រាប់ការបន្តការឈ្លានពានរបស់បាក់តេរី។
3. ពងទា។ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាអ្នកគាំទ្រនៃ enamel whitening ធ្មេញនោះអ្នកអាចប្រើវិធីសាស្រ្ត eggplant នៅផ្ទះ។ អ្នកនឹងត្រូវការផេះពីបន្លែនេះដែលនឹងបម្រើជាប្រភេទនៃការបិទភ្ជាប់សម្រាប់ការលាងសម្អាតថ្នាំកូតពណ៌លឿង។ ដើម្បីរៀបចំ អ្នកត្រូវលាងពងទា (១គីឡូក្រាម) ហើយកាត់វាជាចំណិតស្តើងៗ បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹក និងទុកចោលបីថ្ងៃ។ ព្យាយាមធ្វើការផ្លាស់ប្តូរជារៀងរាល់ថ្ងៃ ទឹកចាស់ទៅថ្មីមួយ ហើយបន្ទាប់ពីពេលវេលាកំណត់បានកន្លងផុតទៅ វាត្រូវបានណែនាំអោយអំបិលបន្លែដែលហាន់រួចត្រាំដោយត្រាំក្នុងទឹកអំបិលរយៈពេល 10 ថ្ងៃ។ ពេល​ដែល​អ្នក​បង្ហូរ​ទឹក​អំបិល​រួច លាង​ជម្រះ​ពង​ទា​ឱ្យ​ស្អាត​ដោយ​ទឹក​ស្អាត រួច​ច្របាច់​វា​ចេញ ហើយ​ចង​វា​លើ​ខ្សែ​ស្អំ​ឱ្យ​ស្ងួត ។ ដោយបានទទួលសម្ភារៈចាំបាច់សម្រាប់ការបិទភ្ជាប់នាពេលអនាគតអ្នកនឹងត្រូវដុតវាហើយប្រមូលផេះដែលនៅសល់។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យទុកម្សៅនៅកន្លែងស្ងួត ដោយប្រើវាតាមការណែនាំនៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច មុនពេលដំណើរការសម្អាតចម្បង។ វគ្គសិក្សាបំភ្លឺគឺបុគ្គលសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។
4. សំបក​ចេក។ចិតសំបកចេកទុំមួយដុំ ហែកចេញមួយដុំ ហើយជូតកន្លែងដែលមានពណ៌លឿងនៃស្រោមសំបុត្រដោយផ្នែកពណ៌ស ប្រហែលបីនាទី។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីអ្នកត្រូវលាងជមែះមាត់របស់អ្នកដោយទឹកក្តៅ។ ភាពញឹកញាប់នៃវិធីសាស្រ្តនេះគឺ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
5. សំបកក្រូច និងស្លឹក Bay ។យក​សំបក​ក្រូច​មក​លាប​លើ​ធ្មេញ​របស់​អ្នក​ប្រហែល ២ នាទី​។ អាស៊ីត​ដែល​មាន​ក្នុង​ក្រូចឆ្មារ​នេះ​នឹង​បំផ្លាញ​បាក់តេរី​ដែល​កកកុញ​នៅ​លើ​ផ្ទៃ​នៃ enamel ដែល​បង្ក​ជា​បន្ទះ និង​ថ្ម។ ដើម្បីពង្រឹងប្រសិទ្ធភាពនិងលុបស្នាមប្រឡាក់ចេញពី enamel អ្នកនឹងត្រូវប្រើម្សៅ ស្លឹក​រុក្ខជាតិ​ម្យ៉ាង. លាប​វា​លើ​ធ្មេញ​របស់​អ្នក ទុកចោល ៥ នាទី រួច​លាង​សម្អាត​មាត់​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​ក្តៅឧណ្ណៗ។

យើងទាំងអស់គ្នាចង់មានពន្លឺ ធ្មេញពណ៌សព្រិលដូច្នេះស្នាមញញឹមរបស់យើងគឺមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ ការថែទាំជាបន្តបន្ទាប់ការថែរក្សាធ្មេញរបស់អ្នក និងទៅជួបពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកជាទៀងទាត់ នឹងជួយអ្នកឱ្យធ្មេញរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាចាំបាច់ វិធានការរ៉ាឌីកាល់ដើម្បីធ្វើឱ្យធ្មេញរបស់អ្នកសមុនពេលណាមួយ។ ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ក្នុង​ជីវិត។ ជាសំណាងល្អ មានវិធីជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យធ្មេញសក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែមួយម៉ោង! ចាប់ផ្តើមជាមួយចំណុចលេខមួយ។

ជំហាន

ការធ្វើឱ្យស្បែកសនៅផ្ទះ

ប្រើសូដាដុតនំ។ម្សៅ Baking Soda អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ធ្មេញ​ស​ក្នុង​រយៈពេល​ប៉ុន្មាន​នាទី! វាកើតឡើងដោយសារតែ baking soda យក tartar ចេញពីធ្មេញរបស់អ្នក ហើយដើរតួជាសារធាតុសំណឹកស្រាល។

ប្រើអ៊ីដ្រូសែន peroxide ។អ៊ីដ្រូសែន peroxide អាចធ្វើឱ្យធ្មេញរបស់អ្នកសបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដើម្បីធានាថានីតិវិធីនេះមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នក កុំលេបវា។

• ជម្រើសមួយសម្រាប់ការធ្វើឱ្យធ្មេញរបស់អ្នកសជាមួយនឹងសារធាតុ peroxide៖ ត្រាំក្រណាត់មួយដុំក្នុង peroxide ហើយជូតធ្មេញរបស់អ្នកជាមួយវា។ សារធាតុ peroxide នឹងយកថ្មចេញ ហើយក្រណាត់នឹងបញ្ចប់ការងារ។
• អ្នកក៏អាចលាងសម្អាតមាត់របស់អ្នកដោយសាមញ្ញជាមួយអ៊ីដ្រូសែន peroxide (ដែលនឹងមិនត្រឹមតែកម្ចាត់បាក់តេរីប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើតក្លិនដ៏រីករាយផងដែរ)។ ឬជ្រលក់ ច្រាសដុសធ្មេញនៅក្នុង peroxide ហើយដុសធ្មេញរបស់អ្នកជាមួយវា។

1. ញ៉ាំផ្លែស្ត្របឺរី។បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារសម្រន់លើផ្លែស្ត្របឺរី។ វាផ្ទុកអាស៊ីតហ្វូលិក ដែលជួយសម្អាតធ្មេញ និងធ្វើឱ្យពួកគេភ្លឺជាងមុន។

   • អ្នកក៏អាចលាយ strawberries និង baking soda ផងដែរ។ អ្នកនឹងទទួលបានថ្នាំដុសធ្មេញពិសេស។
   • នេះ​ជា​អាហារ​ផ្សេង​ទៀត​ដែល​សម្អាត​ធ្មេញ​ដោយ​ធម្មជាតិ៖ ផ្លែ​ប៉ោម ផ្លែ​ប៉ោម ការ៉ុត និង​ស្ពៃ

2. ព្យាយាម​មិន​ញ៉ាំ ឬ​ផឹក​អ្វី​ដែល​នឹង​បង្ក​ជា​ជាតិ​ស្អិត​លើ​ធ្មេញ​។ចង់បានធ្មេញស កុំពិសាកាហ្វេ តែខ្មៅ ស្រាក្រហម។ ទឹក​ទំពាំងបាយជូរនិងកាត់បន្ថយការទទួលទានគុយរីរបស់អ្នក។

   ផលិតផលធ្វើឱ្យស្បែកស ដែលអាចរកទិញបាននៅហាងណាមួយ។

   1. ប្រើថ្នាំដុសធ្មេញឱ្យស។តាមធម្មជាតិក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង ថ្នាំដុសធ្មេញទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកប្រើម្សៅនេះជាប់ជាប្រចាំ ធ្មេញរបស់អ្នកនឹងកាន់តែស។

   2. ប្រើបន្ទះពណ៌ស។បន្ទះទាំងនេះត្រូវបានស្រោបដោយសារធាតុពិសេសដែលធ្វើអោយធ្មេញស។ ជាធម្មតាប្រើបន្ទះពីរឈុតក្នុងមួយថ្ងៃ៖ នីមួយៗរយៈពេល 30 នាទី ហើយបន្ទាប់ពីមួយម៉ោង អ្នកមានរួចហើយ ស្នាមញញឹមព្រិលពណ៌ស!

      • Whitening strips អាចរកទិញបាននៅផ្សារទំនើប ឬនៅឱសថស្ថាន។ កុំទិញបន្ទះដែលមានក្លរីនឌីអុកស៊ីតព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យខូចស្រទាប់ធ្មេញរបស់អ្នក។
      • នៅពេលអ្នកប្រើបន្ទះ បើកកញ្ចប់ ហើយអនុវត្តបន្ទះមួយទៅ ធ្មេញខាងលើនិងទីពីរ - ទៅអ្នកដែលទាបជាង។ ទុកឱ្យពួកគេរយៈពេល 30 នាទី។ បន្ទះខ្លះរលាយពេលនៅក្នុងមាត់ ឯខ្លះទៀតត្រូវយកចេញ។
      • ដើម្បី​សម្រេច លទ្ធផលល្អបំផុតប្រើច្រូតពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេលពីរសប្តាហ៍។

   3. ប្រើប៊ិចធ្វើឱ្យស្បែកស។ដូចគ្នានឹងបន្ទះក្រដាសដែរ ប៊ិចមានផ្ទុកសារធាតុ peroxide ដែលជួយធ្វើឱ្យធ្មេញស។

      • ដោះមួកចេញ ហើយដាក់សម្ពាធបន្តិច ដើម្បីបញ្ចេញជែលចេញពីប៊ិច។ ឈរនៅមុខកញ្ចក់ ញញឹមយ៉ាងទូលំទូលាយ ហើយលាបជែលលើធ្មេញរបស់អ្នក។
      • រក្សាមាត់របស់អ្នកប្រហែល 30 វិនាទីដើម្បីឱ្យជែលស្ងួត។ ព្យាយាមមិនញ៉ាំឬផឹករយៈពេល 45 នាទីបន្ទាប់ពីនីតិវិធី។
      • ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត ដំណើរការនេះម្តងទៀតបីដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេលមួយខែ។

   4. ប្រើថាសធ្វើឱ្យស។នេះគឺជាមួយផ្សេងទៀត វិធីរហ័សការធ្វើឱ្យធ្មេញស។ អ្នក​អាច​ទិញ​ថាស​សម្អាត​នៅ​ឱសថស្ថាន ឬ​បញ្ជា​វា​ពី​ពេទ្យធ្មេញ​របស់​អ្នក។

      • ដើម្បី​ប្រើ​ក្រែម​ការពារ​មាត់ សូម​លាប​ជែល peroxide ដែល​មាន​កំហាប់​មួយ​ចំនួន​ទៅ​នឹង​មាត់​ការពារ ហើយ​ដាក់វា​នៅលើ​ធ្មេញ​របស់អ្នក។
      • អាស្រ័យលើប្រភេទ និងម៉ូដែលឧបករណ៍ការពារមាត់ដែលអ្នកបានទិញ អ្នកអាចរក្សាវាទុករយៈពេល 30 វិនាទី ឬពេញមួយយប់។ មិនថាមានបញ្ហាអ្វីនោះទេ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីប្រើតែម្តងក៏ដោយ ធ្មេញរបស់អ្នកនឹងមើលទៅកាន់តែសជាងមុន។ អ្នក​អាច​ប្រើ​វិធី​នេះ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ចង់​ធ្វើ​ឱ្យ​ធ្មេញ​ស​យ៉ាង​ខ្លាំង។
      • ទោះបីជាថ្នាំការពារមាត់ដែលផលិតតាមបំណងពីទន្តបណ្ឌិតរបស់អ្នកអាចមានតម្លៃថ្លៃណាស់ (ប្រហែល 300 ដុល្លារ) ពួកវាត្រូវបានផលិតយ៉ាងពិតប្រាកដទៅនឹងរូបរាងធ្មេញរបស់អ្នក ដែលមានន័យថាវាមានឥទ្ធិពលខ្លាំងជាងការការពារមាត់ “មួយទំហំសមទាំងអស់” ។

ស្នាមញញឹមដ៏ស្រស់ស្អាត និងព្រិលពណ៌សផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នូវទំនុកចិត្ត។ ប៉ុន្តែ នីតិវិធីធ្មេញទំនើបមានតម្លៃថ្លៃណាស់។ ជាដំណោះស្រាយជំនួស អ្នកអាចសាកល្បងបាន។ ការធ្វើឱ្យសនៅផ្ទះ. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ហើយវិធីសាស្រ្តណាខ្លះត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពបំផុត?

ហេតុអ្វីបានជា enamel បាត់បង់ពណ៌តាមពេលវេលា?

ប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនេះ។ លក្ខណៈសរីរវិទ្យានិងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ យូរ ៗ ទៅ enamel កាន់តែស្តើងហើយចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់នឹងឥទ្ធិពលខាងក្រៅ។

ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​និង​ភេសជ្ជៈ​ដែល​មាន​ពណ៌​ជា​ប្រចាំ​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​កកើត​បន្ទះ​នៅ​លើ​ធ្មេញ. ជាលទ្ធផលពី ប្រើជ្រុលកាហ្វេ តែ - ស្នាមញញឹមប្រែជារសាត់។ ទម្លាប់​អាក្រក់ដូចជាការជក់បារី ក៏ទុកសញ្ញារបស់វាដែរ។

ការថែរក្សាធ្មេញក្នុងទម្រង់នៃការបិទភ្ជាប់ whitening មិននាំមកនូវលទ្ធផលដែលចង់បាន។ ដូច្នេះយូរ ៗ ទៅយើងម្នាក់ៗគិតអំពី វិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាព bleaching ។

វិធីសាស្រ្តប្រពៃណី

មានរូបមន្តជាច្រើនដែលប្រើអស់ជាច្រើនឆ្នាំ។ ជា សារធាតុសកម្មប្រើសមាសធាតុដែលត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីលាងជមែះមាត់។ ដូច្នេះហើយ ពួកគេមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យស្នាមញញឹមរបស់អ្នកមានរស្មីប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានប្រសិទ្ធិភាពសម្លាប់មេរោគទៀតផង។

តើ baking soda អាចជួយបានយ៉ាងដូចម្តេច?

វិធីសាស្រ្តនេះគឺសាមញ្ញបំផុតដែលជាមូលហេតុដែលវាមានភាពល្បីល្បាញ។ ដើម្បីប្រើវា គ្រាន់តែទិញកញ្ចប់នៃ baking soda ធម្មតា។ នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តតាមពីរវិធី៖

1. យកច្រាស​មក​ជូត​ជាមួយ​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ ហើយ​ប្រោះ​សូដា​បន្តិច​លើ​វា។ បរិមាណត្រូវបានកំណត់ដូចខាងក្រោម: វាត្រូវតែ ស្រទាប់​ស្ដើងគ្របដណ្តប់លើផ្ទៃទាំងមូលនៃជក់។ បន្ទាប់មកដុសធ្មេញរបស់អ្នកដូចធម្មតា។
2. វិធីសាស្រ្តទីពីរគឺស្មុគស្មាញជាង ប៉ុន្តែគឺសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលមានការព្រួយបារម្ភអំពីស្ថានភាពនៃ enamel ឬទទួលរងពីភាពប្រែប្រួលនៃធ្មេញ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយកម្សៅធម្មតាបន្តិចហើយបន្ថែមសូដាទៅវា។ ល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការលាងសម្អាត។

6 មតិ

• អូលហ្គា

  ថ្ងៃទី 19 ឧសភា 2015 នៅម៉ោង 5:53 ព្រឹក

  ខ្ញុំមិនដឹងថាមានវិធីជាច្រើនដើម្បីធ្វើអោយធ្មេញរបស់អ្នកសនៅផ្ទះនោះទេ។ ដើម្បីដកបន្ទះពណ៌លឿងនៅលើធ្មេញរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំជូតធ្មេញ និងអញ្ចាញធ្មេញពីរដងក្នុងមួយខែដោយប្រើសំឡីជ្រលក់ក្នុងអ៊ីដ្រូសែន peroxide ឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងសាកល្បងវិធីថ្មី។ ខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍លើវិធីសាស្ត្រសម្អាតកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម។ ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំមានអំណះអំណាងយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ការទិញសូកូឡា។ អត្ថបទមានប្រយោជន៍ណាស់។

• 

  Elena Ivanova

  ថ្ងៃទី 27 ខែ វិច្ឆិកា ឆ្នាំ 2015 វេលាម៉ោង 2:53 នាទី ព្រឹក

  ខ្ញុំបានទិញបន្ទះពិសេសសម្រាប់ធ្វើឱ្យធ្មេញស។ អស់រយៈពេល 14 ថ្ងៃខ្ញុំបានបិទវានៅលើធ្មេញរបស់ខ្ញុំអស់រយៈពេល 30 នាទីហើយរក្សាវាបន្ត។ ធ្មេញរបស់ខ្ញុំប្រែជាសគួរឱ្យកត់សម្គាល់ បើទោះបីជាពេលនេះមានការបង្កើនភាពប្រែប្រួល និងសូម្បីតែ lumbago ។ ឥឡូវនេះប្រាំមួយខែបានកន្លងផុតទៅចាប់តាំងពីវគ្គនៃការធ្វើឱ្យសនោះ ធ្មេញលែងមានពណ៌សទៀតហើយ ប៉ុន្តែពួកគេមិនបានត្រលប់ទៅម្លប់ពីមុននោះទេ។ ពិត​ហើយ បន្ទះ​ឈើ​មាន​តម្លៃ​ថ្លៃ​បន្តិច។

• វិចតូរីយ៉ា

  ថ្ងៃទី 20 ខែកក្កដា ឆ្នាំ 2016 វេលាម៉ោង 10:26 យប់

• នីតា

  ថ្ងៃទី 21 ខែតុលា ឆ្នាំ 2016 វេលាម៉ោង 9:05 យប់

  ហេតុអ្វីត្រូវងាកមកប្រើ "វិធីសាស្ត្របែបបុរាណ" បែបនេះ ប្រសិនបើវាងាយស្រួលជាងក្នុងការទៅគ្លីនិកទំនើប ហើយធ្វើឱ្យធ្មេញរបស់អ្នកសយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពដោយអ្នកឯកទេស? រឿងតែមួយគត់ដែលខ្ញុំយល់ស្របគឺបញ្ជីអាហារដែលចាំបាច់ត្រូវញ៉ាំដើម្បីពង្រឹងធ្មេញរបស់អ្នក ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តការ៉ុតតាំងពីក្មេង! ហើយ​អ្នក​មិន​គួរ​ធ្វេស​ប្រហែស​ធ្មេញ​របស់​អ្នក​ក្នុង​វិធី​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ជួសជុល​វា​ពេល​ក្រោយ​ឡើយ​

• Svetlana

  ថ្ងៃទី 6 ខែ តុលា ឆ្នាំ 2017 ម៉ោង 10:27 ព្រឹក

  ខ្ញុំចូលចិត្តសម្អាតធ្មេញរបស់ខ្ញុំជាមួយ baking soda ។ ហើយ​ប្រហោង​មាត់​ត្រូវ​បាន​សម្លាប់​មេរោគ ហើយ​ធ្មេញ​ត្រូវ​បាន​សម្អាត​យ៉ាង​ល្អ។ ពិត​ហើយ បើ​អ្នក​មិន​ធ្លាប់​សម្អាត​វា​ទេ នោះ​វា​ប្រហែល​ជា​មិន​អាច​សម្អាត​បាន​តែ​ម្ដង។ ខ្ញុំ​ក៏​បន្ថែម baking soda និង​អំបិល​ទៅ​ម្សៅ​ធ្មេញ ហើយ​សម្អាត​ជាមួយ​ល្បាយ​នេះ។ ប៉ុន្តែមិនមែនរាល់ថ្ងៃទេ ប៉ុន្តែពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ដាំឱ្យពុះជាលើកចុងក្រោយ សំបកស៊ុតកំទេចវា "ទៅជាធូលី" នៅក្នុងបាយអមួយហើយចាក់វាចូលទៅក្នុងម្សៅលាយរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីប្រើម្សៅនេះ ធ្មេញរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ប្លែក។ ដូចជាប៉ូលា។ ប៉ុន្តែប្រហែលជាសម្រាប់ពិសេស ធ្មេញរសើបម្សៅនេះនឹងមិនដំណើរការទេ។

• តាធីណា

  ថ្ងៃទី 13 ខែ មេសា ឆ្នាំ 2018 វេលាម៉ោង 8:01 នាទីព្រឹក

  សំរាប់​ខ្ញុំ ជម្រើសល្អបំផុត- បន្ទះសម្អាតធ្មេញ ខ្ញុំមិនប្រកែកទេ វាអស្ចារ្យណាស់ ប៉ុន្តែថ្លៃណាស់។ វិធីសាស្រ្តតាមផ្ទះ តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំមិនមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងនោះទេ។ ខ្ញុំមិនប្រថុយប្រថានណាមួយទេ។ ខ្ញុំទិញបន្ទះនៅក្នុងហាង ឬបញ្ជាទិញវាតាមអ៊ីនធឺណិត។ វាងាយស្រួលសម្រាប់ខ្ញុំ - មានលទ្ធផលហើយវាមានតម្លៃសមរម្យ។
  ខ្ញុំកំពុងប្រើពណ៌សសកល។ ពួកគេកាន់បានល្អ ធ្មេញកាន់តែស្រាលជាងមុន បន្ទាប់ពីវគ្គសិក្សា។

មនុស្ស​ជំនាន់​ថ្មី​ដឹង​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ឡើង​ថា ធ្មេញ​ស​បាន​ក្លាយ​ជា​ធាតុ​សំខាន់​នៃ​វប្បធម៌ ជា​និមិត្ត​រូប​នៃ​សុខភាព និង​ភាព​ឆើតឆាយ។

មនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ថា ហេតុអ្វីបានជាធ្មេញប្រែជាពណ៌លឿង ហើយធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យវាស?

សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ សូម​អរ​ព្រះ​គុណ​ព្រះ ដែល​មាន​វិធី​ជា​ច្រើន​ដើម្បី​ទប់ទល់​នឹង​គុណវិបត្តិ​នេះ។

មនុស្សភាគច្រើនងាកទៅរកការប្រើប្រាស់ មធ្យោបាយផ្សេងៗការតម្រឹមសម្លេង។

ហេតុអ្វីបានជាធ្មេញប្រែពណ៌លឿង?

ពេញមួយជីវិត ទាំងកត្តាខាងក្រៅ និងខាងក្នុង បន្សល់ទុកនូវស្លាកស្នាមជាក់លាក់មួយលើពណ៌នៃ enamel ។ មូលហេតុខាងក្នុងរួមមានៈ ការផឹកកាហ្វេ ភេសជ្ជៈកាបូន និងភេសជ្ជៈពណ៌ដូចជា កូកា-កូឡា ថ្នាំជក់ ស្រាក្រហម ឬអាហារដែលមានសារធាតុពណ៌ច្រើន។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាផលិតផលជាច្រើនមានសុខភាពល្អណាស់ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេដោយសារតែការពិតដែលថាធ្មេញកខ្វក់។ TO កត្តាខាងក្រៅអនុវត្ត - ជាតិនីកូទីន ការសំអាតប្រចាំថ្ងៃមិនល្អ ប្រាក់បញ្ញើ សំណល់មួយចំនួន ថ្នាំ, ដំណើរការនៃភាពចាស់។

ជាលទ្ធផលនៃអ្វីគ្រប់យ៉ាង enamel បាត់បង់ ពណ៌សហើយមនុស្សមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន ហើយព្យាយាមជៀសវាងការញញឹម។ ដើម្បី​ការពារ​ការ​ឡើង​លឿង ទន្តពេទ្យ​ណែនាំ​ឱ្យ​លាង​សម្អាត​រយៈពេល ៣០ វិនាទី​បន្ទាប់​ពី​ញ៉ាំ​អាហារ ៣ ដង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ ដែល​អ្នក​ត្រូវ​បន្ថែម និង អំបោះធ្មេញសម្រាប់សម្អាតចន្លោះធ្មេញ។ ឈប់ជក់បារីព្រោះជាតិនីកូទីនបង្កឡើង ចំណុចពណ៌ត្នោតពិបាកក្នុងការយកចេញព្រោះវាជ្រាបចូលទៅក្នុង enamel ។

ព្យាយាម​ញ៉ាំ​ផ្លែ​ប៉ោម សេ​ឡេ​រី ឬ​ការ៉ុត​ឲ្យ​បាន​ច្រើន ព្រោះ​វា​ជួយ​កម្ចាត់​កំណក​កំបោរ​ចេញពី​ធ្មេញ​ដោយ​ពន្លឿន​ការផលិត​ទឹកមាត់​។ លាងជម្រះមាត់របស់អ្នកជាមួយនឹងទឹករាល់ពេលដែលអ្នកផឹកតែ កាហ្វេ និងស្រាក្រហម ឬញ៉ាំផ្លែឈើក្រហមដូចជា currants, cherries, blackberries ។ នេះផ្លាស់ប្តូរពណ៌និងពន្លឺនៃ enamel ។ ធ្វើមាត្រដ្ឋានរៀងរាល់ប្រាំមួយខែម្តង ព្រោះនីតិវិធីនេះអាចជួយកម្ចាត់ស្នាមប្រឡាក់ផ្សេងៗ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យធ្មេញលឿង?

សម្រាប់គោលបំណងបង្ការ វាចាំបាច់ក្នុងការទៅជួបពេទ្យធ្មេញយ៉ាងហោចណាស់ 2 ដងក្នុងមួយឆ្នាំ។ ការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយទន្តបណ្ឌិតគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីសម្អាតធ្មេញរបស់អ្នកដោយសុវត្ថិភាព និង ការត្រួតពិនិត្យពេញលេញនិងផ្តល់ការណែនាំជាបុគ្គលអំពីវិធីធ្វើឱ្យស្រោមពណ៌លឿងពណ៌ស។ អ្នកដែលមានបញ្ហាជាមួយប្រាក់បញ្ញើ tartar ត្រូវការជំនួយពីទន្តបណ្ឌិតញឹកញាប់ជាងមុនព្រោះនៅផ្ទះនឹងមិនមានលទ្ធផលរំពឹងទុកដូចជំនួយនោះទេ។ ការសម្អាតធ្មេញ និងការដកបន្ទះចេញសម្រាប់គោលបំណងបង្ការត្រូវបានណែនាំដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាដោយគ្មានករណីលើកលែង ទោះបីជាអ្នកសម្អាតជាប្រព័ន្ធ និងត្រឹមត្រូវក៏ដោយ។

អ្នកណាមិនគួរងាកទៅរកវិធានការ ការសម្អាតវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់ enamel whitening:

1. ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងអ្នកដែលកំពុងបំបៅដោះកូន;
2. កុមារអាយុក្រោម 16 ឆ្នាំ;
3. ប្រសិនបើមានបញ្ហានៅក្នុងបែហោងធ្មែញមាត់;
4. នីតិវិធីមិនមានឥទ្ធិពលលើផ្ទៃសិប្បនិម្មិតទេ (មកុដធ្មេញ) ។ នាង​មិន​លាប​ពណ៌​ទេ តែ​នាង​ក៏​មិន​ឈឺ​ដែរ។

គុណសម្បត្តិនៃនីតិវិធីនេះក្នុងការកំណត់គ្លីនិក៖

• ប្រសិទ្ធិភាពមើលឃើញក្នុងរយៈពេលខ្លី;
• បង្ហាញពីកម្រិតប្រសិទ្ធភាពដ៏អស្ចារ្យបំផុតដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពខុសគ្នារហូតដល់ 10 ស្រមោល។
• ធ្វើ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ នីតិវិធី​មិន​មាន​ហានិភ័យ និង​មាន​សុវត្ថិភាព​ខ្លាំង​។

ក្នុង​ករណី​ខ្លះ ការ​ឈឺ​ធ្មេញ​ស្រាល​អាច​នឹង​កើត​ឡើង​ក្នុង​រយៈ​ពេល​ពីរ​បី​ថ្ងៃ។ នេះជារឿងធម្មតាទេ អារម្មណ៍នឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។ អ្នកអាចប្រើបិទភ្ជាប់សម្រាប់ធ្មេញដែលងាយប្រតិកម្ម។

Enamel whitening មិនមែនជាដំណើរការអចិន្ត្រៃយ៍ទេ។ ជាធម្មតាបន្ទាប់ពី ការព្យាបាលប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈមិនមានការធានាថាធ្មេញនឹងនៅតែសអស់មួយជីវិត។ វាចាំបាច់ក្នុងការបន្តរក្សាផលប៉ះពាល់នៃការធ្វើឱ្យធ្មេញសនៅផ្ទះ។ ឧស្សាហ៍លាងសម្អាតមាត់របស់អ្នកដោយទឹក។ នេះត្រូវបានធ្វើបន្ទាប់ពីអាហារនីមួយៗ។ ប្រើថ្នាំដុសធ្មេញឱ្យសជាប្រចាំ។

ធ្វើឱ្យស្បែកសនៅផ្ទះ

សម្រាប់អ្នកដែលចង់បានស្បែកស ស្នាមញញឹមដ៏ស្រស់ស្អាតគ្មានការទូទាត់នៅក្នុងគណនីវិជ្ជាជីវៈ។ វិធីសាស្រ្តទូទៅបំផុតសម្រាប់ការធ្វើឱ្យស ធ្មេញលឿងនៅផ្ទះគឺផ្អែកលើប្រេងអូលីវ ដើមតែ ផ្លែឈើធម្មតា និងផ្លែប៊ឺរី។

ក្នុងចំណោមនោះមានផ្លែប៉ោម ក្រូចឆ្មា ផ្លែស្ត្របឺរី និងចេក។ មាន​ផលិតផល​ដែល​មាន​លក្ខណៈ​រឹង​ខ្លាំង​ជាង​នេះ​ទៀត​ដូចជា baking soda, hydrogen peroxide, activated charcoal, ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម, អំបិលសមុទ្រ និងសូម្បីតែផេះឈើ។ អាថ៌កំបាំងគឺថាផលិតផលទាំងអស់នេះមានផ្ទុកអាស៊ីត។

រូបមន្តបុរាណ៖

1. ប្រេង​ដើម​តែ, ប្រេង​អូ​លីវត្រូវបានពិចារណា មធ្យោបាយល្អ។. ពួកវាអាចត្រូវបានប្រើក្នុងទម្រង់ជាដំណក់ពីរបីនៅលើច្រាសដុសធ្មេញបន្ទាប់ពីដុសធ្មេញរបស់អ្នកដោយគ្រាន់តែជូត។ ប្រេងប្រយុទ្ធ លឿង enamel និងការពារការលេចឡើងនៃ tartar ផងដែរ។ អ្នកអាចបន្ថែមក្រូចឆ្មា ឬទឹកក្រូចបន្តិចទៅវា។ ដោយវិធីនេះ។ វិធីសាស្រ្តតែមួយគត់ដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យធ្មេញរបស់អ្នកសដោយមិនធ្វើឱ្យខូចស្រទាប់ធ្មេញ។
2. ដើម្បីធ្វើឱ្យធ្មេញសនៅផ្ទះ អ្នកអាចលាយទឹកជាមួយនឹងអ៊ីដ្រូសែន peroxide 3% ក្នុងសមាមាត្រនៃ 1/3 ។ អ៊ីដ្រូសែន peroxide ជួយកម្ចាត់ និងការពារស្នាមប្រឡាក់ និងសម្អាតមាត់មេរោគ ឬបាក់តេរី។ ការប្រើជ្រុលនៃ peroxide នាំឱ្យមានការបំផ្លិចបំផ្លាញនៃ enamel និងអាចមាន ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាននៅលើអញ្ចាញធ្មេញ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកអាចលាងមាត់របស់អ្នកមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ជៀសវាងការប៉ះពាល់អ៊ីដ្រូសែន peroxide ជាមួយ រលាកក្រពះពោះវៀន. ដើម្បី​ធ្វើ​ដូច្នេះ សូម​ជូត​ធ្មេញ​របស់​អ្នក​ជាមួយ​នឹង​កន្សែង​ដែល​មាន​សំណើម។
3. អំបិលសមុទ្រ និង baking soda បម្រើស្រដៀងគ្នាសម្រាប់ការធ្វើឱ្យស ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ ពនឺក្នុងបរិមាណទឹកតិចតួច ហើយបន្ទាប់មកលាងមាត់របស់អ្នកពីរបីនាទី។ លោក​អ្នក​អាច​ប្រើ វិធីសាស្រ្តនេះ។អតិបរមាម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ សូមប្រយ័ត្ន ប្រសិនបើប្រើមិនត្រឹមត្រូវ វាអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ enamel ។ ត្រូវប្រាកដថាកម្លាំងកកិតមិនខ្លាំងពេក។
4. មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតនៃការធ្វើឱ្យធ្មេញសនៅផ្ទះគឺការប្រើថ្នាំដុសធ្មេញមួយចំនួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិទ្ធភាពធ្វើឱ្យស្បែកសល្អឥតខ្ចោះនៃការប្រើថ្នាំដុសធ្មេញមិនដែលត្រូវបានធានាឡើយ។ គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យប្រើវិធីនេះមិនលើសពីពីរបីដងក្នុងមួយខែ។ អ្នកអាចទិញម្សៅនេះនៅក្នុងហាង ឬធ្វើវាដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ។ ដើម្បីរៀបចំម្សៅបែបនេះ អ្នកនឹងត្រូវការ៖ ប៊ីចេងសូដាមួយស្លាបព្រា ទឹកដោះគោមួយស្លាបព្រា ជីអង្កាមបន្តិច និង ស៊ុតពណ៌ស. លាយ​គ្រឿងផ្សំ​ទាំងអស់​ឱ្យ​ល្អ រួច​ទុក​មួយសន្ទុះ​រហូត​ដល់​ការ​បិទភ្ជាប់​មាន​ភាព​ស៊ីសង្វាក់​គ្នា ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើមិនលើសពី 3-5 នាទីក្នុងអំឡុងពេលសម្អាតម្តងនិង 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

តើ​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ធ្មេញ​លឿង​ស​តាម​ធម្មជាតិ​បាន​ទេ? ពណ៌នៃធ្មេញអាស្រ័យលើសមាសភាព និងរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វា កម្រាស់នៃជាលិកានីមួយៗដែលវាត្រូវបានផ្សំឡើង។ ហេតុផលផ្ទៃក្នុងប្រហែលជាមានតំណពូជហ្សែន ការប្រើប្រាស់ហ្វ្លុយអូរីច្រើនពេកក្នុងអំឡុងពេលនៃការបង្កើតធ្មេញ (ពីកំណើតដល់អាយុប្រាំឆ្នាំ)។

ធ្មេញ​ដែល​មាន​ពណ៌​លឿង​ដោយ​ធម្មជាតិ​គឺ​ខ្លាំង​ជាង។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្វើឱ្យសទាំងស្រុងព្រោះវាមានហានិភ័យនៃការបំផ្លាញស្រទាប់ខាងក្នុងនិងនាំឱ្យមានបញ្ហាធ្មេញ។ មិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីធ្មេញលឿងធម្មជាតិនោះទេ ប្រសិនបើពួកគេរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការទៅជួបពែទ្យធ្មែញពីពេលមួយទៅពេលមួយហើយយក tartar ។

សុខភាព

មាន វិធីជាច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យធ្មេញរបស់អ្នកសភ្លឺនៅផ្ទះដោយប្រើមធ្យោបាយសាមញ្ញ។

ហេតុអ្វីបានជាធ្មេញប្រែពណ៌លឿង?

ធ្មេញប្រែពណ៌ លឿង ឬត្នោត ដោយសារស្នាមប្រឡាក់ដែលកើតឡើងទាំងលើផ្ទៃធ្មេញ (ស្រោមធ្មេញ) និងជ្រៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធធ្មេញ។

នៅក្រោមផ្ទៃនៃ enamel គឺជាសារធាតុពណ៌បន៍ត្នោតខ្ចីហៅថា dentin ដែលអាចមើលឃើញនៅពេលដែល enamel បាត់បង់។ សំណឹក Enamel កើតឡើងដោយសារតែការបាត់បង់រចនាសម្ព័ន្ធធ្មេញរឹងដែលត្រូវបានដកចេញពីផ្ទៃនៃធ្មេញ។

ទោះបីជាធ្មេញមិនគួរត្រូវបានរំពឹងថានឹងនៅតែភ្លឺចាំង និងសរហូតដល់អាយុចាស់ក៏ដោយ កត្តាជាច្រើនបង្កើនល្បឿននៃការប្រែពណ៌ធ្មេញ។

នេះ​ជា​ហេតុផល​មួយ​ចំនួន​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ធ្មេញ​ប្រែ​ពណ៌​លឿង បន៍ត្នោតខ្ចី ឬ​ត្នោត។:

· ការប្រើប្រាស់កាហ្វេ និងតែ

· ការជក់បារី

ភាពស្តើងនៃស្រទាប់ធ្មេញដោយសារអាយុ

· អាហារូបត្ថម្ភ៖ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការប្រើប្រាស់ បរិមាណដ៏ច្រើន។ផលិតផលជាមួយ មាតិកាខ្ពស់។អាស៊ីត រួមទាំងសូដា ស្ករគ្រាប់ និងផ្លែឈើមួយចំនួន។

មាត់ស្ងួត (កង្វះទឹកមាត់មានន័យថាការការពារតិចតួចសម្រាប់ enamel)

· ដកដង្ហើមតាមមាត់ និងតឹងច្រមុះ។ នេះកាត់បន្ថយបរិមាណនៃទឹកមាត់ និងរំខានដល់ជាតិទឹកនៃធ្មេញ។

· ការប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច

ការទទួលទានហ្វ្លុយអូរីច្រើនពេក

កត្តាហ្សែន

វិធីធ្វើឱ្យធ្មេញសនៅផ្ទះ

មាន​ផលិតផល​ធ្វើ​ឱ្យ​ធ្មេញ​ស​ច្រើន​ដែល​ភាគច្រើន​ប្រើ​ សារធាតុគីមីបំផ្លាញធ្មេញ និង enamel ធ្មេញដែលបណ្តាលឱ្យធ្មេញមានភាពរសើប។

ជម្រើសសម្រាប់នេះគឺខុសគ្នា ឱសថផ្ទះដែលធ្វើអោយធ្មេញសយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព.

1. ធ្វើឱ្យធ្មេញសជាមួយសូដា

ម្សៅ Baking soda គឺ​មាន​សំណឹក​ស្រាល។ សារធាតុសំណឹកនេះជួយកម្ចាត់ស្នាមប្រឡាក់ និងបន្ទះចេញពីធ្មេញ និងធ្វើឱ្យពួកគេស។ ហើយទាំងអស់នេះអាចត្រូវបានធ្វើក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី។

កម្មវិធី៖

· សម្ងួតធ្មេញរបស់អ្នកដោយកន្សែង។ សើមច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នក ជ្រលក់វានៅក្នុង baking soda ហើយដុសធ្មេញរបស់អ្នកដូចធម្មតា។ អ្នកត្រូវដុសធ្មេញរបស់អ្នករយៈពេល 3 នាទី។

· អ្នកអាចប្រើ baking soda រួមជាមួយថ្នាំដុសធ្មេញធម្មតា ដើម្បីសម្អាតធ្មេញរបស់អ្នក។

· អ្នក​ក៏​អាច​ដែរ លាយសូដាដុតនំចំនួនតិចតួចជាមួយអ៊ីដ្រូសែន peroxideដើម្បីធ្វើម្សៅ ហើយប្រើវាដើម្បីដុសធ្មេញរបស់អ្នក។

2. ធ្វើឱ្យធ្មេញសជាមួយ baking soda និង foil

មាន​រូបមន្ត​មួយ​ទៀត​សម្រាប់​ធ្វើ​ឱ្យ​ធ្មេញ​ស​ដោយ​ប្រើ baking soda និង សន្លឹកអាលុយមីញ៉ូមដែលសន្យាថានឹងមានលទ្ធផលក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។

· យក baking soda និងថ្នាំដុសធ្មេញ លាយចូលគ្នាអោយសព្វ។

· យកក្រដាសអាលុយមីញ៉ូមមួយដុំ ហើយបត់វាតាមបណ្ដោយ និងទទឹងនៃធ្មេញរបស់អ្នក។

· លាប​ក្រដាស់​បិទភ្ជាប់​និង​រុំ​ក្រដាស់​ជុំវិញ​ធ្មេញ​របស់អ្នក។

· ទុក foil ជាមួយបិទភ្ជាប់រយៈពេល 1 ម៉ោង។.

· បន្ទាប់ពីនេះ យក foil ចេញ រួចលាងទឹកចេញ។

ចងចាំ៖ ម្សៅ Baking soda អាច​កម្ចាត់​ស្រទាប់​ការពារ​ធ្មេញ ដូច្នេះ​វិធី​នេះ​អាច​ប្រើ​បាន ១-២ ដង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍។

3. ធ្វើឱ្យធ្មេញសជាមួយនឹងអ៊ីដ្រូសែន peroxide

អ៊ីដ្រូសែន peroxide មានលក្ខណៈសម្បត្តិ bleaching ។ វា​ធ្វើ​អុកស៊ីតកម្ម​ម៉ាទ្រីស​សរីរាង្គ​ក្រោម​ស្រទាប់​ធ្មេញ ធ្វើឱ្យ​វា​ភ្លឺ​។ វា​មិន​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​ផ្លាស់​ប្តូ​រ​យ៉ាង​ខ្លាំង​នៅ​ក្នុង enamel ធ្មេញ​និង​ជា​ដាច់ខាត​ វិធីសាស្រ្តសុវត្ថិភាព ការធ្វើឱ្យសលឿនធ្មេញ។ រឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកត្រូវចងចាំគឺមិនត្រូវលេប peroxide ទេ។

កម្មវិធី៖

· យកសូលុយស្យុងអ៊ីដ្រូសែន peroxide ហើយចាក់ចូលទៅក្នុងធុងតូចមួយ ត្រាំក្រណាត់ស្អាតក្នុងអង្គធាតុរាវ ហើយជូតធ្មេញរបស់អ្នកដោយក្រណាត់សើម។

· អ្នកក៏អាចត្រាំច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នកនៅក្នុងដំណោះស្រាយ peroxide ហើយប្រើវាដើម្បីដុសធ្មេញរបស់អ្នក។

ចងចាំ៖ ការប៉ះពាល់យូរជាមួយអ៊ីដ្រូសែន peroxide អាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់ជាលិកាមាត់។

4. ធ្វើឱ្យធ្មេញសជាមួយនឹងកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម

កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មគឺជាសារធាតុស្រូប ដែលអាចស្រូបយក និងបណ្តេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយទាំងខាងក្នុង និងខាងក្រៅ។

លើសពីនេះទៀតកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មខ្លួនឯងមិនត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងខ្លួនទេ។ វា​ក៏​ជា​ភ្នាក់ងារ​ធ្វើ​ឱ្យ​ធ្មេញ​ស​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ផង​ដែរ​ព្រោះ​ ចងបន្ទះ និងភាគល្អិតមីក្រូទស្សន៍ដែលប្រឡាក់ធ្មេញ ហើយលាងសម្អាតវាចេញ. គាត់បៀម ក្លិនមិនល្អនិងដើរតួជាថ្នាំសំលាប់មេរោគ។

កម្មវិធី៖

· សើមច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នក ហើយជ្រលក់វាទៅក្នុងម្សៅធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្ម។ ដុសធ្មេញរបស់អ្នកដូចធម្មតារយៈពេល 2 នាទី ហើយបន្ទាប់មកលាងជម្រះមាត់របស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ រហូតទាល់តែសារធាតុទាំងនោះចេញច្បាស់។

· បន្ថែម​ទឹក​ខ្លះ​ទៅ​ក្នុង​ធ្យូង​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ម្សៅ​ក្រាស់​ជ្រលក់​ច្រាស​ដុសធ្មេញ​របស់​អ្នក​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ម្សៅ ហើយ​ដុស​ធ្មេញ​របស់​អ្នក​រយៈពេល 2 នាទី។ លាងជម្រះមាត់របស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់។ ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀត 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ចងចាំ៖ កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មអាចប្រឡាក់មកុដ ស្រទាប់ខាងក្នុង និងប៉សឺឡែន។ ប្រសិនបើធ្មេញរបស់អ្នកប្រែជារសើប សូមឈប់ប្រើផលិតផលនេះ។

5. ធ្វើឱ្យធ្មេញសជាមួយនឹងប្រេងដូង

វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីងាយៗ និងល្អបំផុតក្នុងការធ្វើឱ្យធ្មេញរបស់អ្នកសតាមបែបធម្មជាតិគឺ ប្រេងខ្យងមាត់. ការ​លាង​សម្អាត​ប្រេង​ដូង​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​វិធី​មួយ​ដ៏​ច្រើន​បំផុត​ មធ្យោបាយដែលមានប្រសិទ្ធភាព. ប្រេងដូងមានផ្ទុកអាស៊ីត lauric ដែលកម្ចាត់បាក់តេរីដែលបណ្តាលឱ្យធ្មេញលឿង។

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាការទាញប្រេងអាចកាត់បន្ថយបន្ទះ និងអញ្ចាញធ្មេញ។

ការដាក់ពាក្យ:

· ដាក់ប្រេងដូងមួយស្លាបព្រាចូលក្នុងមាត់របស់អ្នក ហើយលាងជម្រះវារវាងធ្មេញរបស់អ្នករយៈពេល 5 ទៅ 20 នាទី។

· អ្នកក៏អាចបន្ថែមប្រេងដូងពីរបីដំណក់ទៅក្នុងច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នក ហើយដុសធ្មេញរបស់អ្នកដូចធម្មតា។

· ដើម្បីធ្វើឱ្យធ្មេញរបស់អ្នកស អ្នកអាចប្រើជ្រុងមួយនៃក្រណាត់ Terry ស្អាតដែលត្រាំក្នុងប្រេង ដើម្បីជូតវាចូលទៅក្នុងធ្មេញរបស់អ្នក។

ចាប់តាំងពីការទាញប្រេងគឺមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុង អ្នកអាចធ្វើបែបបទនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ រួមជាមួយនឹងការដុសធ្មេញជាប្រចាំ។

6. ធ្វើឱ្យធ្មេញសជាមួយនឹងប្រេងដើមតែ

ប្រេងដើមតែស្ដារ និងពង្រឹងអញ្ចាញធ្មេញ កាត់បន្ថយបន្ទះ ការពារ caries និងសម្អាតចន្លោះរវាងធ្មេញ និងអណ្តាត។

ការប្រើប្រេងដើមតែជាទៀងទាត់ក៏នឹងជួយឱ្យធ្មេញរបស់អ្នកសដោយ 1-2 ស្រមោលតាមរបៀបធម្មជាតិទាំងស្រុង។

ការដាក់ពាក្យ

· ដុសធ្មេញរបស់អ្នកដូចធម្មតា។ បន្ទាប់ពីនេះ លាបប្រេងដើមតែពីរបីដំណក់លើច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នក ហើយដុសធ្មេញរបស់អ្នកម្តងទៀត។ លាងជម្រះមាត់របស់អ្នកដោយទឹក។

ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀត 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍,ហើយក្នុងមួយខែអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញភាពខុសគ្នា។

ឱសថធ្វើឱ្យធ្មេញសនៅផ្ទះ

7. ធ្វើឱ្យធ្មេញសជាមួយផ្លែស្ត្របឺរី

ផ្លែស្ត្របឺរីមានផ្ទុក អាស៊ីតហ្វូលិកដែលជួយសម្អាត និងសម្អាតធ្មេញ។ នេះធ្វើឱ្យធ្មេញមើលទៅស្អាត និងសជាងមុន។ ផ្លែស្ត្របឺរីក៏មានផ្ទុកនូវវីតាមីន C ដែលជួយកម្ចាត់បន្ទះ និងអាស៊ីត malic ដែលធ្វើអោយធ្មេញសបន្តិច។

ការដាក់ពាក្យ:

· កិនផ្លែស្ត្របឺរី ហើយលាយវាជាមួយ baking soda បន្តិច ដើម្បីអោយស្បែកសបែបធម្មជាតិ។

· កាត់ផ្លែស្ត្របឺរីជាពាក់កណ្តាល ហើយប្រើពាក់កណ្តាលដើម្បីដុសធ្មេញរបស់អ្នករយៈពេល 1 នាទី។

· កិនផ្លែស្ត្របឺរីចំនួន 3 ហើយបន្ថែមមួយចំនួន អំបិលសមុទ្រ. យកទឹកមាត់ដែលលើសចេញពីមាត់របស់អ្នកដោយកន្សែងក្រដាស ហើយបន្ទាប់មកលាបបរិមាណដ៏ច្រើននៃល្បាយលើផ្ទៃទាំងមូលនៃធ្មេញរបស់អ្នក។ ទុក​ល្បាយ​នេះ​រយៈពេល ៥ នាទី រួច​លាង​សម្អាត​មាត់។ ធ្វើបែបបទម្តងទៀតនៅពេលយប់។

8. ធ្វើអោយធ្មេញស ជាមួយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម

ទឹកខ្មេះ cider ផ្លែប៉ោមក៏ត្រូវបានគេជឿថាអាចជួយកម្ចាត់ស្នាមប្រឡាក់នៅលើធ្មេញផងដែរ។ ខណៈពេលដែលអ្នកប្រហែលជាមិនទទួលបានលទ្ធផលភ្លាមៗ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមគឺ វិធីសាស្រ្តធម្មជាតិដែល​នឹង​ជួយ​ស្ដារ​ធ្មេញ​ស​ដោយ​ប្រើ​ជា​ប្រចាំ។

ការដាក់ពាក្យ

· លាយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ១ភាគ ជាមួយទឹក ២ភាគ។ លាងជម្រះមាត់របស់អ្នករយៈពេល 2 នាទី។ ធ្វើម្តងទៀតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

· លាយម្សៅ baking soda 1 ភាគ ជាមួយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម 2 ផ្នែក។ ប្រើល្បាយនេះដើម្បីដុសធ្មេញរបស់អ្នក។

· លាបទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមដោយផ្ទាល់ទៅលើធ្មេញរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់ពីពីរបីនាទី លាងជមែះមាត់របស់អ្នកជាមួយនឹងទឹក។

· លាយ​ទឹកខ្មេះ​ប៉ោម ១​ភាគ និង​ទឹក ២​ភាគ ហើយ​ប្រើ​វិធី​នេះ​លាង​មាត់​ជា​រៀងរាល់ព្រឹក​។

9. សម្អាតធ្មេញដោយសំបកចេក

មួយទៀត វិធីសាស្រ្តផ្ទះការ​សម្អាត​ធ្មេញ​គឺ​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការ​ប្រើ​សំបក​ចេក។ ចេកសម្បូរ សារធាតុចិញ្ចឹមនិងសារធាតុរ៉ែដូចជា អាសូត ផូស្វ័រ ប៉ូតាស្យូម កាល់ស្យូម ម៉ង់ហ្គាណែស សូដ្យូម ជាតិដែក និងស្ពាន់ធ័រ ដែលមានវត្តមាននៅក្នុងសំបកផងដែរ។

សំបកចេក ស្រូបបាក់តេរី និងមេរោគពីធ្មេញ ដូច្នេះធ្វើឱ្យពួកវាស។

ការដាក់ពាក្យ

• យកចេកទុំមួយផ្លែ ហើយជូតធ្មេញរបស់អ្នក។ ផ្នែកខាងក្នុង peel សម្រាប់ 2 នាទី។ បន្ទាប់មកលាងមាត់របស់អ្នកដោយទឹក។ ធ្វើម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

10. បន្ទះថ្នាំដុសធ្មេញ

បន្ទះសម្អាតធ្មេញ គឺជាការពេញនិយមមួយ និង មធ្យោបាយដែលមានតំលៃថោកដែលជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវស្នាមញញឹមពណ៌ស។

ក្រុមហ៊ុនផលិតបន្ទះបានអះអាងដូច្នេះ ប្រសិទ្ធភាពនឹងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅថ្ងៃទី 3 នៃការប្រើប្រាស់បន្ទះ. ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមធ្យម លទ្ធផលអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាបន្ទាប់ពីប្រើបានប្រហែលមួយសប្តាហ៍ ដែលវាអាស្រ័យទៅលើកម្រិតនៃការឡើងលឿងនៃធ្មេញផងដែរ។ ប្រសិទ្ធភាពធ្វើឱ្យស្បែកសអាចមានរយៈពេលពី 6 ខែទៅមួយឆ្នាំបន្ទាប់ពីវគ្គសិក្សាពេញលេញ។

Whitening strips ងាយស្រួលប្រើណាស់។ ជាធម្មតាឈុតមានពីរបន្ទះ ដែលមួយត្រូវបានដាក់នៅលើកំពូល និងមួយទៀតនៅខាងក្រោម។ អ្នក​អាច​ពាក់​វា​ពេល​អ្នក​ធ្វើ​កិច្ចការ​ផ្ទះ ឬ​ការងារ​ផ្សេង​ទៀត។

· ជូតធ្មេញរបស់អ្នកដោយក្រដាស់ជូតមាត់ចេញ។

· ដាក់បន្ទះដើម្បីកុំឱ្យវាប៉ះអញ្ចាញធ្មេញ។

· ចុចបន្ទះនៅលើធ្មេញរបស់អ្នក ហើយទុករយៈពេលអតិបរមាមួយម៉ោង (អាស្រ័យលើអ្វីដែលការណែនាំនិយាយ)។

សូមចងចាំថា ការប្រើប្រាស់បន្ទះច្រូតយូរអាចបំផ្លាញអញ្ចាញធ្មេញ និងបំផ្លាញស្រទាប់ធ្មេញរបស់អ្នក។

ធ្វើឱ្យធ្មេញសដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់

ជាច្រើន។ សារធាតុគីមីផលិតផល​ធ្វើ​ឱ្យ​ធ្មេញ​ស​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ខូច​ធ្មេញ​ដោយ​ការ​យក​ស្រទាប់​ធ្មេញ​ចេញ ។

ការប្រើបន្ទះធ្វើឱ្យសរ៉ាំរ៉ៃអាចបណ្តាលឱ្យមានសំណឹកនៃស្រទាប់ខាងក្នុង និងធ្វើឱ្យធ្មេញងាយប្រតិកម្ម ជាពិសេសនៅពេលទទួលទានអាហារក្តៅ ត្រជាក់ ឬអាស៊ីត។

ទោះបីជាទន្តបណ្ឌិតចាត់ទុកថាផលិតផលជាច្រើនមានសុវត្ថិភាពក៏ដោយ ផលិតផលដែលមានជាតិអាស៊ីតច្រើនបង្កើនហានិភ័យនៃការពុកធ្មេញជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់។

ថវិកាទាំងនេះគឺចាំបាច់ ប្រើតិចតួច តាមឧត្ដមគតិ បន្ទាប់ពីអ្នកបានសាកល្បងឱសថផ្ទះរួច.

ចងចាំ​ថា មធ្យោបាយ​ល្អ​បំផុតការធ្វើឱ្យធ្មេញស អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។បញ្ឈប់ការជក់បារី ដុសធ្មេញ និងអញ្ចាញធ្មេញឱ្យបានទៀងទាត់ និងកម្រិតកាហ្វេ តែ និងអាហារដែលមានជាតិស្ករ។