វិធីយកអាស៊ីតហ្វូលិក - ការណែនាំ។ កំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃនៃអាស៊ីតហ្វូលិកសម្រាប់បុរសនិងស្ត្រី

អាស៊ីតហ្វូលិកគឺជាវីតាមីន B9 ដែលរលាយក្នុងទឹក។ វីតាមីននេះត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណដំបូងនៅឆ្នាំ 1930 ដោយ Wils និង Mehta ។ ការរកឃើញនេះត្រូវបានគេហៅថា "កត្តាកង់" ។ ការបន្ថែមអាស៊ីតហ្វូលិកបានជួយព្យាបាលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលស្លេកស្លាំងនៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌា។

វីតាមីននេះត្រូវបានទទួលបានពីស្លឹក spinach ហើយត្រូវបានគេហៅថាអាស៊ីតហ្វូលិក (ពីឡាតាំង folium - ស្លឹក) ។ មិនដូចបាក់តេរី និងផ្សិតទេ ថនិកសត្វមិនអាចសំយោគអាស៊ីតហ្វូលិកដោយខ្លួនឯងបានទេ ដូច្នេះហើយត្រូវការអាស៊ីតហ្វូលិកនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។ វីតាមីននេះមានវត្តមាននៅក្នុងរាងកាយក្នុងក្រុមគ្រួសារយ៉ាងហោចណាស់ 9 សមាសធាតុគីមីដែលទាក់ទងនឹងរចនាសម្ព័ន្ធដែលហៅថាអាស៊ីតហ្វូលិក។ ពាក្យ "អាស៊ីតហ្វូលិក" សំដៅលើទម្រង់សំយោគនៃវីតាមីន B9 ។ អាស៊ីតហ្វូលិកដែលខ្លួនវាអសកម្មជីវសាស្រ្តត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុង ផលិតផលអាហារ. វាក៏អាចប្រើបានជា សារធាតុបន្ថែមអាហារ. អាស៊ីតហ្វូលិកអាចត្រូវបានបំប្លែងដោយកោសិការស់នៃរាងកាយទៅជាជីវសាស្រ្ត ទម្រង់សកម្មហៅថាអាស៊ីត tetrahydrofolic ។

ការប្រើប្រាស់អាស៊ីតហ្វូលិក

អាស៊ីតហ្វូលិក និងប្រតិកម្មអាស្រ័យរបស់វាគឺជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការសំយោគ DNA និងរក្សាភាពសុចរិតរបស់វា។ ដូច្នេះការប្រើប្រាស់អាស៊ីតហ្វូលិកគឺចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់កោសិកា និងការចម្លង ក៏ដូចជាសម្រាប់ការព្យាបាលដោយថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគ។ លើសពីនេះទៀតការប្រើប្រាស់អាស៊ីតហ្វូលិករួមចំណែកដល់ការផលិតអង់ស៊ីមពិសេសដែលសកម្មភាពនៃការធានាការពារការលេចឡើងនៃដុំសាច់។

ជំងឺទូទៅបំផុតនៃការរំលាយអាហារ folate បណ្តាលមកពីការទទួលទានអាស៊ីតហ្វូលិកមិនគ្រប់គ្រាន់ការប្រើប្រាស់ជាក់លាក់ ការព្យាបាលដោយថ្នាំការជក់បារី, ការញៀនស្រា, ការផ្លាស់ប្តូរហ្សែន. កង្វះអាស៊ីតហ្វូលិកកើតមានចំពោះប្រជាជនជាច្រើន រួមទាំងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូន ស្ត្រីដែលមានអាយុពីម្ភៃឆ្នាំដល់សែសិបបួន វ័យជំទង់ និងមនុស្សចាស់។ ការទទួលទានអាស៊ីតហ្វូលិកគួរតែត្រូវបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដោយសារតែតម្រូវការខ្ពស់សម្រាប់ folate ពីទារកដែលកំពុងលូតលាស់ និងសុក។ កង្វះអាស៊ីតហ្វូលិកអាចបង្ហាញពីភាពស្លេកស្លាំង megaloblastic ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃកោសិកាឈាមក្រហមដោយសារតែការថយចុះនៃការសំយោគ DNA ។ ផ្សេងទៀត រោគសញ្ញាគ្លីនិករួម​មាន​ការ​រលាក ចង្អោរ ក្អួត រាគ ការ​ឃ្លាន​អាហារ ស្បែក​ឡើង​ពណ៌ និង​គ្រុនក្តៅ។ តម្លៃអាស៊ីតហ្វូលិកគឺមិនសូវសំខាន់ទេ រួមផ្សំជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនអាចប៉ាន់ស្មានបានលើសកម្រិត។ លើសពីនេះទៀតថ្នាំគ្រាប់អាស៊ីតហ្វូលិកមានលក់ជាពាណិជ្ជកម្ម។

ការទទួលទានអាស៊ីតហ្វូលិក

នៅឆ្នាំ 1998 បណ្ឌិត្យសភាវិទ្យាសាស្ត្រជាតិបានចេញខិតប័ណ្ណកញ្ចប់សម្រាប់អាស៊ីតហ្វូលិកដែលរាយបញ្ជីកម្រិតនៃអាស៊ីតហ្វូលិក។ កិតល្អបំផុតនៃអាស៊ីតហ្វូលិកគឺនៅក្នុងជួរ 400 mcg សម្រាប់បុរស និងស្ត្រីដែលមានអាយុដប់បួនឆ្នាំ និងក្មេងជាង ជាមួយនឹងកម្រិតអាស៊ីតហ្វូលិកអប្បបរមា 200 mcg ក្នុងមនុស្សម្នាក់ក្នុងមួយថ្ងៃ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផឹកអាស៊ីតហ្វូលិក? សម្រាប់ ក្រុមដែលបានបញ្ជាក់ចំពោះមនុស្ស ប្រភពនៃអាស៊ីតហ្វូលិកមិនសំខាន់ទេ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាត្រូវបានណែនាំអោយស្ត្រីក្នុងវ័យបង្កើតកូនទទួលទានអាស៊ីតហ្វូលិកបន្ថែម 400 មីក្រូក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃពីអាហារបំប៉ន និង/ឬបន្ថែមអាស៊ីតហ្វូលិកជាមួយនឹងរបបអាហារ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះស្ត្រីនៅក្នុង គ្រប់គ្រាន់អាស៊ីតហ្វូលិកត្រូវបានគេប្រើតម្លៃនៃបញ្ហាក្នុងករណីនេះគឺកំណើត កូនដែលមានសុខភាពល្អ. ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់អាស៊ីតហ្វូលិកមានកម្រិត។ កម្រិតអាស៊ីតហ្វូលិកមិនគួរលើសពី 1 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

អាស៊ីតហ្វូលិកសំយោគត្រូវបានស្រូបយកដោយពោះវៀនបានល្អជាងអាស៊ីតហ្វូលិកធម្មជាតិ។ អាស៊ីតហ្វូលិក 0.01 mg យកជាមួយ អាហារូបត្ថម្ភធម្មជាតិស្មើនឹងការទទួលយក 0.6 មីក្រូក្រាមនៃអាស៊ីតហ្វូលិកសំយោគ។

អាស៊ីតហ្វូលិក។ ការណែនាំ

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់អាស៊ីតហ្វូលិករួមមានករណីដូចខាងក្រោមៈ

លទ្ធផល Pap smear មិនធម្មតា - អាចកើតឡើងជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរ ថ្នាំ​គ្រាប់​ពន្យារកំណើត. ក្នុងករណីនេះអាស៊ីតហ្វូលិកត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការព្យាបាល។ ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់បង្ហាញពីរបៀបផឹកអាស៊ីតហ្វូលិកក្នុងករណីនេះ - កម្រិត 10 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការទទួលភ្ញៀវត្រូវតែធ្វើឡើងក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូពេទ្យ។ កម្រិតធំនៃអាស៊ីតហ្វូលិកត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដើម្បីកែលម្អពិន្ទុ smear ។

ពិការភាពពីកំណើត - មុនពេលមានផ្ទៃពោះនិងក្នុងសប្តាហ៍ដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះអាស៊ីតហ្វូលិកត្រូវបានគេយកបន្ថែម។ ដូសគឺយ៉ាងហោចណាស់ 400 មីក្រូក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការទទួលទានអាស៊ីតហ្វូលិកកាត់បន្ថយឱកាសនៃពិការភាពបំពង់សរសៃប្រសាទ។

ការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងកង្វះអាស៊ីតហ្វូលិក - កំរិតត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតបន្ទាប់ពីវាយតម្លៃស្ថានភាព។ ការពិនិត្យបង្ហាញថាការលេបអាស៊ីតហ្វូលិកជួយកម្ចាត់ ផលវិបាកអវិជ្ជមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

អាស៊ីតហ្វូលិកត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបន្ថយកម្រិត homocysteine ​​​​។ ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់សូមណែនាំបរិមាណពី 400 ទៅ 1000 mcg ជារៀងរាល់ថ្ងៃ រួមផ្សំជាមួយនឹងវីតាមីន B6 (10 ទៅ 50 mcg) និង B12 (50 ទៅ 300 mcg) ។ វីតាមីន B6 អាស៊ីតហ្វូលិក និងវីតាមីន B12 សុទ្ធតែដើរតួក្នុងការបំប្លែង homocysteine ​​​​ទៅសារធាតុផ្សេងទៀតនៅក្នុងរាងកាយ ហើយជាលទ្ធផលបន្ថយកម្រិតរបស់វានៅក្នុងការធ្វើតេស្តបន្ថែមទៀត។

ជំនួយមានផ្ទៃពោះ និងក្រោយសម្រាល។ កំរិតប្រើអាស៊ីតហ្វូលិកគឺ ៨០០ mcg ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំ - មុនពេលមានផ្ទៃពោះ។ ការ​បន្ថែម​គ្រាប់​អាស៊ីតហ្វូលិក​ការពារ​ពី​ជំងឺ​ពី​កំណើត។

ជំងឺវិកលចរិក និងកង្វះអាស៊ីតហ្វូលិក។ កម្រិតនៃអាស៊ីតហ្វូលិកគឺ 10 ទៅ 20 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃក្រោមការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។ នេះគឺជាចំនួនអតិបរមានៃការប្រើប្រាស់ថ្នាំក្នុងចំណោមករណីទាំងអស់នៃជំងឺ។ អ្នកដែលមានជំងឺវិកលចរិកអាចមានទំនោរទៅនឹងកង្វះអាស៊ីតហ្វូលិក ហើយអាចបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការបន្ថែមរបបអាហារ។

ការចុះខ្សោយនៃសកម្មភាពបញ្ញាទាក់ទងនឹងអាយុ។ អាស៊ីតហ្វូលិកក៏ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាផងដែរ។ ទទួលភ្ញៀវក្នុងអត្រា 800 mcg ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាមនុស្សចាស់ត្រូវការអាស៊ីតហ្វូលិក។ ការចង្អុលបង្ហាញគឺផ្អែកលើភស្តុតាងនៃការថយចុះអត្រានៃការថយចុះការយល់ដឹងចំពោះមនុស្សដែលមានកម្រិត homocysteine ​​​​ខ្ពស់។

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ បន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអាស៊ីតហ្វូលិកត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ការទទួលទានអាស៊ីតហ្វូលិកអាចជួយបន្ថយកម្រិត homocysteine ​​​​។ កម្រិតឈាមនៃអាស៊ីតអាមីណូ homocysteine ​​​​ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺ atherosclerosis និងជំងឺបេះដូង។

មហារីកសុដន់។ អាស៊ីតហ្វូលិកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់ដោយផ្លាស់ប្តូរការខូចខាត DNA ។ តាមធម្មជាតិ ដំណើរការព្យាបាលចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីការឈប់ប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង។ ថ្នាំគ្រាប់អាស៊ីតហ្វូលិកត្រូវបានគេយកក្នុងកម្រិត 400 mcg ក្នុងមួយថ្ងៃ។

ជំងឺ celiac ។ ជាលទ្ធផលនៃគម្លាតជាក់លាក់នៅក្នុងសកម្មភាពនៃរាងកាយមានកង្វះ សារធាតុចិញ្ចឹម. ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាអាស៊ីតហ្វូលិក។ ការលេបថ្នាំអាចកែកង្វះនេះ។

មហារីកពោះវៀនធំ ការព្យាបាលអាស៊ីតហ្វូលិក។ ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់: ឱសថមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​មហារីក​ពោះវៀនធំ ជាពិសេស​ចំពោះ​អ្នក​ដែល​មាន​ដំបៅ​ពោះវៀន និង​អ្នក​ដែល​ពិសា​គ្រឿង​ស្រវឹង។ កម្រិតថ្នាំ - 400 mcg ក្នុងមួយថ្ងៃ។

ក្លិនមាត់ និងអញ្ចាញធ្មេញ - ថ្នាំព្យាបាលគឺអាស៊ីតហ្វូលិក។ ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ 5 មីលីលីត្រពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងដំណោះស្រាយ 0.1% ។ ជារឿយៗត្រូវបានណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិតសម្រាប់ការបង្ការនិងព្យាបាលជំងឺរលាកអញ្ចាញធ្មេញ។ អាស៊ីតហ្វូលិកក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃការរលាកអញ្ចាញធ្មេញផងដែរ។ វិធីប្រើ៖ ទឹកខ្ពុរមាត់។

ការគាំងបេះដូងក៏ជាករណីមួយក្នុងចំណោមករណីដែលអាស៊ីតហ្វូលិកត្រូវបានប្រើប្រាស់។ កំរិតប្រើគឺពី 500 ទៅ 800 mcg ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការទទួលទានអាស៊ីតហ្វូលិកជួយកាត់បន្ថយកម្រិត homocysteine ​​​​។ លើស កម្រិតធម្មតា។ homocysteine ​​​​ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង ហានិភ័យកើនឡើងគាំងបេះដូង។

ភាពខ្វិនបណ្តោះអាសន្ន - អាស៊ីតអាល់ហ្វា - លីណូលីន ខ្លាញ់ត្រីអាស៊ីត oleic, វីតាមីន B6, វីតាមីន E, អាស៊ីតហ្វូលិក។ កំរិតប្រើ៖ 200 mg EPA និង 130 mg DHA ក្នុងមួយថ្ងៃ បូកនឹងបរិមាណតិចតួចនៃវីតាមីន B6 វីតាមីន E អាស៊ីតហ្វូលិក អាស៊ីត oleic និងអាស៊ីតអាល់ហ្វា-លីណូលេនិច។

ការខូចទ្រង់ទ្រាយ ចំណុចពណ៌លឿង- វីតាមីន B6, B12, អាស៊ីតហ្វូលិក។ ការណែនាំបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើអាស៊ីតហ្វូលិក 2.5 មីលីក្រាម 50 មីលីក្រាមនៃវីតាមីន B6 និង 1 មីលីក្រាមនៃវីតាមីន B12 ។ ការសិក្សាឯករាជ្យចំនួនពីរបានបង្ហាញថាការបន្ថែមវីតាមីនទាំងនេះនាំទៅរកការថយចុះនៃការចុះខ្សោយនៃភ្នែកដែលទាក់ទងនឹងអាយុ។

ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង (សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន) - អាស៊ីតហ្វូលិក 5 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការពិនិត្យឡើងវិញនៃការបន្ថែមអាស៊ីតហ្វូលិកបង្ហាញថាភាពញឹកញាប់នៃការឈឺក្បាលប្រកាំងត្រូវបានកាត់បន្ថយចំពោះអ្នកដែលមានកម្រិត homocysteine ​​​​ខ្ពស់។

ជំងឺពុកឆ្អឹង និង កម្រិតខ្ពស់ homocysteine ​​​​ - វីតាមីន B12 និងអាស៊ីតហ្វូលិកត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ការណែនាំណែនាំអោយប្រើអាស៊ីតហ្វូលិក 5 មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ Homocystinuria ដែលជាស្ថានភាពមួយដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកម្រិតខ្ពស់នៃ homocysteine ​​ជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានជំងឺពុកឆ្អឹង។ តាមរយៈការបន្ថយកម្រិត homocysteine ​​​​អាស៊ីតហ្វូលិកអាចជួយការពារជំងឺពុកឆ្អឹង។

ការកើតមុនគឺជាការទទួលទានអាស៊ីតហ្វូលិកប្រចាំថ្ងៃ។ សេចក្តីណែនាំ៖ ក្នុងបរិមាណ ៥ មីលីក្រាម។ ការប្រើប្រាស់បន្ថែមអាស៊ីតហ្វូលិក និងវីតាមីន B6 អាចនាំឱ្យមានការថយចុះនៃកម្រិត homocysteine ​​​​។ កម្រិតខ្ពស់នៃ homocysteine ​​​​បំផ្លាញភ្នាស សរសៃឈាមនិងអាចនាំអោយមានរោគសញ្ញានៃជំងឺ preeclampsia ។

ភាពស្លេកស្លាំងនៃកោសិកាឈឺ និងកម្រិត homocystin ខ្ពស់។ អ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអំពីការប្រើថ្នាំអាស៊ីតហ្វូលិក។ កម្រិតថ្នាំត្រូវបានតែងតាំងជាលក្ខណៈបុគ្គល។ នៅក្នុងការសិក្សាមួយលើអ្នកជំងឺកោសិកាឈឺដែលផ្តល់អាស៊ីតហ្វូលិក បូកនឹងសារធាតុចម្រាញ់ពីខ្ទឹមស វីតាមីន C វីតាមីន E ភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ និងវិបត្តិដែលមិនសូវឈឺចាប់ត្រូវបានរកឃើញ។

ដំបៅស្បែក។ តាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួម អាស៊ីតហ្វូលិកត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ការណែនាំប្រាប់ពីរបៀបប្រើថ្នាំ - បរិមាណដ៏ច្រើននៃអាស៊ីតហ្វូលិកទាំងដោយផ្ទាល់មាត់និងដោយការចាក់អាចជួយព្យាបាលដំបៅស្បែករ៉ាំរ៉ៃដែលបណ្តាលមកពីឈាមរត់មិនល្អ។

បន្ថែមពីលើទាំងអស់ខាងលើអាស៊ីតហ្វូលិកត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងសមាសភាពព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺបែបនេះ: ថាឡាសស៊ីមៀ។ ដំបៅ​រលាក​ពោះវៀន vitiligo, ជំងឺ Alzheimer, ជំងឺ​បាយ​ប៉ូ​ឡា, ជំងឺ Crohn, រាគ, រោគសញ្ញា Down, ជំងឺឆ្កួតជ្រូក, មហារីកសួត, ជំងឺស្បែករបកក្រហម និងជំងឺមួយចំនួនទៀត។

អាស៊ីតហ្វូលិកមាននៅក្នុងឱសថស្ថានដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា។ គ្រាប់វីតាមីន B9 មានពណ៌លឿងស្លេកទៅជាពណ៌លឿង។ នៅពេលជ្រើសរើសថ្នាំកម្រិតនៃទម្រង់ជាក់លាក់នៃការចេញផ្សាយគួរតែត្រូវបានយកមកពិចារណា។ លំដាប់ដែលអាស៊ីតហ្វូលិកត្រូវបានគេយកអាស្រ័យលើនេះ។ ឧទាហរណ៍, ឱសថប្រជាប្រិយ"អាស៊ីតហ្វូលិក 9 ខែ" មានកម្រិតថ្នាំ 400 mcg ។ វាគឺជាថ្នាំនេះដែលវេជ្ជបណ្ឌិតតែងតែណែនាំ៖ កម្រិតថ្នាំនេះត្រូវគ្នាទៅនឹងតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃដែលបានណែនាំរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះសម្រាប់វីតាមីន B9 ។ ថេប្លេត 1 mg មួយត្រួតគ្នា។ តម្រូវការប្រចាំថ្ងៃនៅក្នុង folate ច្រើនជាង 2 ដង។ ថ្នាំ "អាស៊ីតហ្វូលិក" គ្រាប់មាន 400 mcg ធាតុផ្សំ​សកម្មទំងន់ថេប្លេត 280 មីលីក្រាម។

រំលឹកឡើងវិញនូវកម្រិតវីតាមីន B9 សម្រាប់ករណីផ្សេងៗ៖

• សម្រាប់ការបង្ការ លក្ខខណ្ឌរោគសាស្ត្រមនុស្សពេញវ័យត្រូវការវីតាមីន 200 mcg (0.2 mg) ក្នុងមួយថ្ងៃ - នោះគឺពាក់កណ្តាលគ្រាប់ 0.4 mg ។
• នៅពេលរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះ និងអំឡុងពេលបង្កើតកូន កម្រិតថ្នាំដែលត្រូវបានណែនាំគឺចាប់ពី 400 mcg (0.4 mg) ដល់ 800 (0.8 mg) ក្នុងមួយថ្ងៃ។
• កម្រិត 0.5 mg និងខ្ពស់ជាងនេះ ត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលរោគមួយចំនួន ប៉ុន្តែវាមិនត្រូវបានណែនាំអោយទទួលទាន folate ក្នុងបរិមាណបែបនេះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនោះទេ។

ដំណឹងដ៏សំខាន់ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតអំពីការព្យាបាលភាពគ្មានកូន និង IVF ឥឡូវនេះនៅក្នុងឆានែល Telegram របស់យើង @probirka_forum ចូលរួមជាមួយយើង!

ទីបំផុតគូស្វាមីភរិយាវ័យក្មេងបានចាប់ផ្តើមគិតអំពីការមានផ្ទៃពោះជាមុនហើយមិនស៊ាំនឹងវា "បន្ទាប់ពីការពិត" ។ យ៉ាងណាមិញ ជំហាននេះគឺទទួលខុសត្រូវ និងទាមទារទាំងផ្លូវចិត្ត និងសរីរវិទ្យា។ កាន់តែខ្លាំងឡើងមនុស្សវ័យក្មេងមកជួបរោគស្ត្រីជាមួយនឹងសំណួរ: អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីមានគភ៌ ទារកដែលមានសុខភាពល្អ? ក្នុងចំណោមការណែនាំ-ការណាត់ជួបទាំងអស់ អ្នកប្រាកដជានឹងឃើញ៖ ការលេបអាស៊ីតហ្វូលិកយ៉ាងហោចណាស់ 3 ខែមុនពេលមានគភ៌។

នៅសម័យរបស់យើង មនុស្សណាម្នាក់ "មិនព្រងើយកន្តើយ" ចំពោះការប្រើថ្នាំ។ អ្នកតែងតែចង់ដឹង៖ អ្វី របៀប និងសំខាន់បំផុត - ហេតុអ្វី។

ដូច្នេះអាស៊ីតហ្វូលិក។ ទទួលយកឬអត់? សំខាន់ឬមិនសំខាន់? យើងសង្ឃឹមថាចម្លើយនឹងកាន់តែច្បាស់បន្ទាប់ពីអានអត្ថបទនេះ។

តើអាហារអ្វីខ្លះដែលមានអាស៊ីតហ្វូលិក

ដូច្នេះយើងសន្និដ្ឋានថា វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការផ្តល់អាស៊ីតហ្វូលិកដល់រាងកាយឱ្យបានយូរមុនពេលមានផ្ទៃពោះ។ វីតាមីននេះមិនមានទ្រព្យសម្បត្តិប្រមូលផ្តុំទេ ពោលគឺយើងត្រូវការវាជានិច្ច។ ដូច្នេះ កម្រិតថ្នាំ prophylactic នៃ B9 ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីទាំងអស់។ អាយុបង្កើតកូនឥតឈប់ឈរ ( យើងកំពុងនិយាយអំពីសរីរាង្គធម្មជាតិ ជាជាងវីតាមីនសំយោគ)។

សូមចងចាំថាមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ម្តាយដែលរំពឹងទុកការទទួលនូវមធ្យោបាយដោះស្រាយនេះគឺត្រូវការជាចាំបាច់ ប៉ុន្តែក៏ជាអនាគតឪពុកផងដែរ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, កង្វះ folin នៅក្នុង រាងកាយបុរសប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពនៃ spermatozoa ជាពិសេសការចល័តរបស់ពួកគេ។

នៅពេលរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះ អាស៊ីតហ្វូលិកជាធម្មតាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាប្រហែល 3 ខែមុនពេលរួមភេទ។ វេជ្ជបណ្ឌិតចាត់ទុកថារយៈពេលនេះគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យកង្វះសារធាតុ folacin ដែលមានវត្តមានស្ទើរតែទាំងអស់។ ប៉ុន្តែកម្រិតថ្នាំនឹងត្រូវដោះស្រាយក្នុងករណីនីមួយៗដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។

កំរិតប្រើអាស៊ីតហ្វូលិក

កម្រិតនៃអាស៊ីតហ្វូលិកនៅពេលរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះគឺអាស្រ័យលើតម្រូវការបុគ្គលរបស់រាងកាយ។ វាគួរតែត្រូវបានគេចងចាំថាកង្វះ folin ធ្ងន់ធ្ងរត្រូវបានគេសង្កេតឃើញចំពោះអ្នកដែលបំពានគ្រឿងស្រវឹងមានបញ្ហាជាមួយនឹងមុខងារពោះវៀនមិនបរិភោគបៃតងនិងបន្លែក៏ដូចជាចំពោះស្ត្រីដែលប្រើថ្នាំអរម៉ូន។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ការទទួលទានអាស៊ីតហ្វូលិកគួរតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ ជាធម្មតាកិតប្រចាំថ្ងៃនៃ folin នៅពេលរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះគឺយ៉ាងហោចណាស់ 400 mcg ហើយក្នុងអំឡុងពេលនៃការមានកូន - រហូតដល់ 800 mcg ។ អាស៊ីតហ្វូលិកលើសនៅក្នុងខ្លួនក៏អាចមានដែរ។ backfire. ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការប្រើថ្នាំជ្រុល ថ្នាំស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេ។ តើក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកនឹងផឹក folina 30 គ្រាប់។

ទាក់ទងនឹងថ្នាំគ្រាប់ ពួកវាទាំងអស់មានកម្រិតអាស៊ីតហ្វូលិកផ្សេងៗគ្នា - វាអាស្រ័យលើថ្នាំ ឬវីតាមីនស្មុគស្មាញ (ស្ទើរតែគ្រប់ស្មុគស្មាញសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះរួមមានវីតាមីន B9 ភាគរយនៃដំណោះស្រាយជាក់លាក់មួយត្រូវតែយកមកពិចារណានៅពេលប្រើថ្នាំ folacin បន្ថែម) ។ .

វេជ្ជបណ្ឌិតឈានមុខគេអាចចេញវេជ្ជបញ្ជា ដូសផ្សេងៗគ្នាអាស៊ីតហ្វូលិកសម្រាប់ឪពុកម្តាយនាពេលអនាគត៖ ម្តាយមានតម្រូវការវីតាមីន B9 ច្រើនជាងឪពុក។ មានករណីជាញឹកញាប់នៅពេលដែលកម្រិតនៃអាស៊ីតហ្វូលិកនៅពេលរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះលើសពីយ៉ាងខ្លាំង ដំបូន្មានបង្ការ: អាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ 1 គ្រាប់ (1 មីលីក្រាម) 1 ទៅ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃឬកម្រិតដូចគ្នាក្នុងការប្រែប្រួលផ្សេងទៀត (ឧទាហរណ៍ 2 គ្រាប់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ក៏ដូចជាតែក្នុងដំណាក់កាលដំបូង ឬបន្តសម្រាប់រយៈពេល 3 ខែ។ Folacin ត្រូវបានគេយកនៅពេលរៀបចំផែនការភ្លាមៗបន្ទាប់ពីអាហារ។ កំរិតខ្ពស់អាចរក្សាបានក្នុងសប្តាហ៍ដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនៅក្នុងករណីបែបនេះគឺត្រូវបានធានាបន្ថែមទៀត: ការប្រើជ្រុលដូចដែលយើងបាននិយាយរួចមកហើយគឺមិនអាចទៅរួចទេហើយកង្វះអាស៊ីតហ្វូលិកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺពោរពេញទៅដោយផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ការសម្រេចចិត្តទាក់ទងនឹងថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជានឹងត្រូវធ្វើឡើងដោយអ្នក។ ពិចារណាពីភាពខុសប្រក្រតីទាំងអស់ ហើយចាប់ផ្តើមរៀបចំសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះដោយពិនិត្យមើលរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកទាំងមូល។

ជាពិសេសសម្រាប់- Tanya Kivezhdiy

ការមានផ្ទៃពោះសម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់រូបគឺជារយៈពេលដ៏សំខាន់នៃជីវិត។ ហើយតួនាទីរបស់វីតាមីន B ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ទារកគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ពួកគេត្រូវការសម្រាប់ ការបង្កើតធម្មតា។ប្រព័ន្ធប្រសាទ និងប្រព័ន្ធផ្សេងៗទៀត ការបែងចែកកោសិកា ដំណើរការនៃ hematopoiesis និងជាធម្មតាការវិវត្តន៍ធម្មតានៃអំប្រ៊ីយ៉ុង។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំដូចជា Folic Acid មុនពេលមានផ្ទៃពោះ។ យើងនឹងគ្របដណ្តប់ផលប៉ះពាល់ ការពិនិត្យឡើងវិញ និងលក្ខណៈពិសេសទាំងអស់នៃការប្រើប្រាស់សំណងនេះនៅពេលក្រោយនៅក្នុងអត្ថបទ។

ព័ត៌មានមូលដ្ឋាន

នៅពេលដែលនៅក្នុងក្រពះ អាស៊ីតត្រូវបានស្រូបយកយ៉ាងលឿននៅទីនោះ។ បំប្លែងទៅជាសារធាតុរំលាយនៅក្នុងថ្លើម។ វាត្រូវបានបញ្ចេញជាមួយនឹងទឹកនោម។ ផលរំខាននៃអាស៊ីតហ្វូលិកភាគច្រើនកើតមានក្នុងទម្រង់នៃប្រតិកម្មអាលែហ្សី។

សារធាតុដែលបានពិពណ៌នាមាននៅក្នុងទម្រង់ជាគ្រាប់ និងគ្រាប់ដែលងាយស្រួលយក ហើយក៏ជាផ្នែកមួយនៃថ្នាំ និងអាហារបំប៉នជាច្រើនផងដែរ។

ការចង្អុលបង្ហាញនិង contraindications

ថ្នាំគ្រាប់អាស៊ីតហ្វូលិកត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំងដែលបណ្តាលមកពីកង្វះនៅក្នុងរាងកាយនៃសារធាតុដែលមានឈ្មោះក៏ដូចជាសមាសធាតុនៃការព្យាបាលរួមគ្នា:

• ជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនរ៉ាំរ៉ៃ;
• សម្រាប់ការការពារការរំលោភលើការវិវត្តនៃបំពង់សរសៃប្រសាទនៅក្នុងទារកក្នុងត្រីមាសទី 1 នៃការមានផ្ទៃពោះ;
• sprue

អាស៊ីតហ្វូលិកត្រូវបាន contraindicated ប្រសិនបើអ្នកជំងឺវិវត្តទៅជាប្រតិកម្មអាល្លែហ្ស៊ីចំពោះវា ក៏ដូចជា៖

• ជាមួយ neoplasms មហារីក;
• ជំងឺ hemosiderosis;
• ការរំលោភលើការរំលាយអាហារជាតិដែក;
• ក្នុងករណីកង្វះ cobalamin;
• ជាមួយនឹងការថយចុះនៃការស្រូបយកវីតាមីន B12 ។

កិតើ

ការបន្ថែមអាស៊ីតហ្វូលិក ជាទូទៅត្រូវបានអត់ឱនឱ្យបានល្អ ហើយការប្រើជ្រុលគឺកម្រណាស់។ កំរិតប្រើអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ និងអាយុរបស់អ្នកជំងឺ។ ដូច្នេះមនុស្សពេញវ័យត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាប្រហែល 200 mcg ក្នុងមួយថ្ងៃស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ - 300-400 mcg និងស្ត្រីបំបៅដោះ - រហូតដល់ 500 mcg ។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលជាធម្មតាគឺមួយខែ។

សម្រាប់កុមារ ឱសថនេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យក្នុងកម្រិតតូចជាង - ពី 40 ទៅ 200 mcg អាស្រ័យលើលក្ខខណ្ឌ។ ក្នុងករណីខ្លះនៅលើគ្រាប់ "អាស៊ីតហ្វូលិក" ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពលចំពោះកុមារ វាអាចបង្ហាញខ្លួនវាក្នុងទម្រង់ជាកន្ទួល និងរមាស់នៅលើស្បែក។

សម្រាប់ការបង្ការ ថ្នាំត្រូវបានគេយកក្នុងអត្រា 20 ឬ 50 mcg ក្នុងមួយថ្ងៃ។

អន្តរកម្មគ្រឿងញៀន

ទោះបីជាអវត្តមានជាក់ស្តែងនៃផលប៉ះពាល់ក៏ដោយ ក៏ច្បាប់មួយចំនួនគួរតែនៅតែត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅពេលប្រើគ្រាប់អាស៊ីតហ្វូលិក។ ដូច្នេះ មិនត្រូវ​បាន​ណែនាំ​ឱ្យ​លេបថ្នាំ​ខាងក្រោម​រួម​ជាមួយ​ពួកគេ​ឡើយ​៖

• ថ្នាំពន្យារកំណើតតាមមាត់;
• "Sulfasalazine";
• "Phenytoin";
• "Phenobarbital";
• "Primidon" ។

ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយ ក្នុងករណីភាគច្រើនថ្នាំត្រូវបានអត់ឱនឱ្យបានល្អ ប៉ុន្តែជួនកាលប្រតិកម្មអាលែហ្សីអាចលេចឡើងក្នុងទម្រង់ជាកន្ទួល និងហៀរនៅលើស្បែក។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាទាំងនេះកើតឡើង អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ គាត់នឹងលុបចោលថ្នាំ និងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលតាមរោគសញ្ញា។

ជួនកាលផលប៉ះពាល់នៃអាស៊ីតហ្វូលិកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចរំខានដល់ស្ត្រីក្នុងទម្រង់ ឈឺព្រឹក, ការគេងមិនលក់និង hyperexcitability ។ ហើយជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់បានយូរ ជ្រុលថ្នាំនេះអាចបណ្តាលឱ្យឈឺពោះ លាមកខ្សោយ និងសូម្បីតែប្រកាច់។

សេចក្តី​ណែនាំ​ពិសេស

នៅពេលប្រើថ្នាំដែលមានអាស៊ីតហ្វូលិក វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថា នៅពេលលេបថ្នាំដែលអ្នកត្រូវការតែជាមួយវីតាមីន B12 ប៉ុណ្ណោះ ចាប់តាំងពីអាស៊ីតនេះរំញោច hematopoiesis និងមិនការពារការវិវត្តនៃផលវិបាក។ ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ. ច្រើន​ពេក ប្រើប្រាស់បានយូរអាស៊ីតអាចបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះនៃ cyanocobalamin នៅក្នុងឈាម។

ដោយវិធីនេះអាស៊ីតដែលបានពិពណ៌នាក៏អាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាង។ ប្រសិនបើ មេជីវិតឈ្មោល។មានចំនួនក្រូម៉ូសូមមិនគ្រប់គ្រាន់ ឬច្រើនហួសហេតុ ជម្ងឺ aneuploidy អាចត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបាន។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់នេះបណ្តាលឱ្យ ភាពគ្មានកូនរបស់បុរស. ថ្នាំអាស៊ីតហ្វូលិកនឹងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺនេះ។

ផលប៉ះពាល់ចំពោះបុរស, ដោយវិធីនេះ, ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងករណីកម្រ, ជាក្បួន, រមាស់នៃស្បែក។

ថ្នាំ "Folacin"

យើងនឹងពិពណ៌នាអំពីការរៀបចំដាច់ដោយឡែកដែលមានអាស៊ីតហ្វូលិក។ ដូច្នេះ "Folacin" ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមវីតាមីនហើយមាននៅក្នុងទម្រង់ជាគ្រាប់។ ពណ៌លឿងមានផ្ទុកវីតាមីន B9 ៥ មីលីក្រាម។ នេះ​គឺ​ច្រើន​ជាង​កម្រិត​ប្រចាំថ្ងៃ​របស់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ ប៉ុន្តែ​លើស​ត្រូវ​បញ្ចេញ​តាម​ទឹកនោម​។

អនុវត្ត ថ្នាំនេះ។ក្នុងករណីមានកង្វះវីតាមីនដែលមានឈ្មោះធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ុន្តែសម្រាប់គោលបំណងបង្ការ វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយយកវានោះទេ។

គ្រាប់ទាំងនេះជំរុញឱ្យមាន erythropoiesis ការសំយោគអាស៊ីតអាមីណូ និងការរំលាយអាហារ choline ។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះការប្រើថ្នាំការពារទារកពី ផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ បរិស្ថានខាងក្រៅរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ធម្មតា និងភាពចាស់ទុំនៃសុក។ ថ្នាំដែលមានប្រយោជន៍និងអំឡុងពេល ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ. ផលប៉ះពាល់នៅពេលលេបអាស៊ីតហ្វូលិកជាផ្នែកមួយនៃថ្នាំ "Folacin" ក្នុងករណីភាគច្រើនគឺអវត្តមាន។

ការចង្អុលបង្ហាញនិង contraindications

"Folacin" អាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជានៅក្នុងករណីដូចខាងក្រោម:

• ការព្យាបាលនៃកង្វះអាហារូបត្ថម្ភស្រួចស្រាវ;
• ដំណើរការព្យាបាលសម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំងដែលត្រូវបានបង្កឡើងដោយកង្វះនៃសារធាតុដែលមានឈ្មោះនៅក្នុងរាងកាយ;
• ការព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះឬបំបៅដោះកូន;
• ដើម្បីព្រមាន ការអភិវឌ្ឍន៍មិនត្រឹមត្រូវបំពង់សរសៃប្រសាទនៅក្នុងទារកក្នុងស្បូន;
• ការព្យាបាលរយៈពេលវែងជាមួយនឹងថ្នាំដែលប្រឆាំងនឹងអាស៊ីតហ្វូលិក។

ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយនៅក្នុង ដោយមិនបរាជ័យមូលនិធិត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដែលមានផលប៉ះពាល់ (អ្វីដែលនិងរបៀបដែលពួកគេបង្ហាញខ្លួនឯង) ពីការទទួលទានរបស់ពួកគេអាចត្រូវបានរកឃើញពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ តាមក្បួនមួយ contraindications គឺ:

• neoplasms សាហាវជាច្រើន;
• កង្វះ cobalamin;
• ភាពស្លេកស្លាំង pernicious;
• ប្រតិកម្មអាល្លែហ្ស៊ីទៅថ្នាំ។

កម្រិតថ្នាំ "Folacin"

"Folacin" ត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយផ្ទាល់មាត់។ ថេប្លេតអាចត្រូវបានបែងចែក។ សម្រាប់ការព្យាបាលនៃភាពស្លេកស្លាំងគ្រប់ប្រភេទដែលទាក់ទងនឹងកង្វះអាស៊ីតហ្វូលិក ថ្នាំត្រូវបានគេយកក្នុងកម្រិត 5 mg ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺ 4 ខែ។ នៅ ដំណើរការរលាកនៅក្នុងពោះវៀនធំនិងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភថ្នាំត្រូវបានចាក់ក្នុងកម្រិត 15 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

ដើម្បីបងា្ករភាពមិនប្រក្រតីនៃការវិវត្តនៃសរសៃប្រសាទនៅក្នុងទារកមុនពេលមានផ្ទៃពោះសារធាតុត្រូវបានគេយកក្នុងកម្រិត 2.5 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេលមួយខែ។ ការលេបថ្នាំបន្តក្នុងត្រីមាសទី 1 នៃការមានផ្ទៃពោះ។

អន្តរកម្មជាមួយថ្នាំដទៃទៀត

វាមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើថ្នាំរួមគ្នាជាមួយថ្នាំដូចខាងក្រោមៈ

• "Chloramphenicol";
• "Neomycin";
• "ប៉ូលីមីស៊ីន";
• "Tetracycline";
• "Cycloserine";
• "Phenobarbital";
• "Primidon";
• "Cholestyramine" ។

មុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាល ចាំបាច់ត្រូវពិចារណាថាតើអាស៊ីតហ្វូលិកនឹងមានប្រតិកម្មយ៉ាងណាចំពោះថ្នាំជាក់លាក់មួយ។ ផលប៉ះពាល់ (ចង្អោរ, កន្ទួលស្បែក) ដែលបានកើតឡើងក្នុងពេលតែមួយ អាចបង្ហាញថាថ្នាំត្រូវបានលេបមិនត្រឹមត្រូវ។

ថ្នាំ "Mamifol"

ថ្នាំខាងក្រោមដែលមានអាស៊ីតហ្វូលិកជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុម ការត្រៀមលក្ខណៈវីតាមីន. វាត្រូវបានផលិតជាទម្រង់ថេប្លេត។ ពណ៌ស. សមាសភាពនៃថ្នាំរួមមានអាស៊ីតហ្វូលិកក្នុងកម្រិត 0,4 មីលីក្រាម។

ដោយមានជំនួយពីសំណងនេះការសំយោគអាស៊ីតអាមីណូ methionine ដែលត្រូវបានរំខាននៅក្នុងម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានកែដំរូវ។ ដូច្នេះហើយ ពួកគេ​ត្រូវ​ចាប់ផ្តើម​លេបថ្នាំ Mamifol ដែលមាន​អាស៊ីត​ហ្វូ​លិ​ក អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុង​ដំណាក់កាល​ដំបូង​។ ផលប៉ះពាល់ពីការប្រើប្រាស់ - អាឡែស៊ី, រមាស់, erythema និង bronchospasm ។ ប៉ុន្តែពួកគេកម្រនឹងអភិវឌ្ឍណាស់។

ការចង្អុលបង្ហាញនិង contraindications

ថ្នាំដែលមានឈ្មោះអាចត្រូវបានប្រើក្នុងករណីបែបនេះ:

• ភាពស្លេកស្លាំងបណ្តាលមកពីកង្វះអាស៊ីតហ្វូលិក;
• ដើម្បីទប់ស្កាត់ការវិវត្តនៃពិការភាពនៃបំពង់សរសៃប្រសាទនៅក្នុងទារក។

contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់គឺ:

• កង្វះ cobalamin;
• ដុំសាច់សាហាវ;
• ភាពស្លេកស្លាំង pernicious;
• ទំនោរក្នុងការវិវត្តនៃប្រតិកម្មអាលែហ្សី។

កិតើ

ថ្នាំត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាមួយគ្រាប់មុនពេលធ្វើផែនការមានផ្ទៃពោះ និងក្នុងត្រីមាសទី 1 បន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមរបស់វា។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺមួយខែ។

យកតាមមាត់, មុនពេលអាហារ, និយមនៅ ពេលព្រឹក. កម្រិត​ថ្នាំ​អាច​នឹង​ត្រូវ​បាន​បង្កើន​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ជំងឺ​ខ្វះ​អាស៊ីតហ្វូលិក​ខ្លាំង ហើយ​ក្លាយ​ជា​ជំងឺ​ស្លេកស្លាំង។

ជ្រុល

ថ្នាំ "Mamifol" ត្រូវបានអត់ឱនឱ្យបានល្អក្នុងកម្រិតរហូតដល់ 5 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្ពស់អាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃផលប៉ះពាល់ដូចខាងក្រោមៈ

• ការរំលោភលើការងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល;
• ដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃក្រពះ និងពោះវៀន។

ដើម្បីជៀសវាងការប្រើជ្រុល អ្នកគួរតែលេបថ្នាំដែលមានអាស៊ីតហ្វូលិកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ផលរំខានជាធម្មតាបាត់ទៅវិញពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីការកែតម្រូវកម្រិតថ្នាំ។

អន្តរកម្មជាមួយមធ្យោបាយផ្សេងទៀត។

អ្នកមិនគួរប្រើថ្នាំ "Mamifol" ជាមួយនឹងមធ្យោបាយដូចខាងក្រោមៈ

• "Monotrexate";
• "Sulfasalazine";
• ថ្នាំពន្យារកំណើតតាមមាត់។

ផ្ទុយទៅវិញ ថ្នាំព្យាបាលជំងឺឆ្កួតជ្រូក បង្កើនតម្រូវការអាស៊ីតហ្វូលិក។

ក្នុងករណីកម្រ ផលរំខានខាងក្រោមអាចកើតឡើងអំឡុងពេលព្យាបាល៖

• ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីដែលបង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុងទម្រង់នៃកន្ទួល, hyperemia នៃស្បែក;
• ហើមពោះ;
• ចង្អោរ;
• ឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់ epigastric;
• ការរំខានដំណេក;
• ការថប់បារម្ភ។

អំពីការកើតឡើងនៃណាមួយ។ រោគសញ្ញាមិនល្អអ្នកគួរតែប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

សេចក្តី​ណែនាំ​ពិសេស

ការត្រៀមអាស៊ីតហ្វូលិកគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកនៅសីតុណ្ហភាពមិនលើសពី 30 ដឺក្រេក្នុងកន្លែងដែលមិនអាចចូលទៅដល់កុមារក្នុងរយៈពេលមិនលើសពី 2 ឆ្នាំ។ សមាសភាពនៃថ្នាំរួមមាន lactose ដូច្នេះពួកគេមិនគួរត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់អ្នកជំងឺដែលមាន ទម្រង់តំណពូជ malabsorption នៃសារធាតុនេះ។

ដូចដែលអាចមើលឃើញពីខាងលើអាស៊ីតហ្វូលិកបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់កម្រណាស់ហើយពួកវាវិវត្តកាន់តែញឹកញាប់ជាមួយនឹងកម្រិតខុស។ ដូច្នេះមុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាល អ្នកត្រូវសិក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ ដែលពណ៌នាយ៉ាងលម្អិតនូវរាល់ការចង្អុលបង្ហាញ និង contraindications ចំពោះ ឧបករណ៍នេះ។ក៏ដូចជាលក្ខណៈពិសេសនៃការទទួលរបស់វា។

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ និងកំណត់កម្រិតថ្នាំរបស់វា។ ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងអាចនាំឱ្យមាន ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ. ដោយវិធីនេះបន្ទាប់ពីកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់នៃថ្នាំអ្នកមិនអាចយកវាបានទេព្រោះការមិនយកចិត្តទុកដាក់លើអនុសាសន៍អាចនាំឱ្យមានការពុលធ្ងន់ធ្ងរ។

អាស៊ីតហ្វូលិកដើរតួ តួនាទីសំខាន់នៅក្នុងដំណើរការធម្មតានៃរាងកាយ, ដូច្នេះ, ជាមួយនឹងការមិនគ្រប់គ្រាន់ អាហារូបត្ថម្ភល្អ។, ភាពតានតឹងថេរអ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំដែលរួមបញ្ចូលសមាសធាតុនេះ។ កុំភ្លេចប្រើថ្នាំនេះផងដែរក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ នេះនឹងបង្កើនឱកាសនៃការមានកូនដែលមានសុខភាពល្អ។

ប្រហែល​គូស្នេហ៍​ណា​ដែល​ចង់​មាន​កូន​ដឹង​អំពី​វីតាមីន​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​ហៅ​ថា​អាស៊ីតហ្វូលិក។ លើសពីនេះទៅទៀត រោគស្ត្រីណែនាំយ៉ាងមុតមាំឱ្យចាប់ផ្តើមវគ្គសិក្សានៃវីតាមីន B9 (ឈ្មោះផ្សេងទៀតសម្រាប់ "ប្រជាប្រិយ") មុនពេលមានផ្ទៃពោះ។ ដោយមានជំនួយពីគាត់ រាងកាយស្ត្រីការរៀបចំសម្រាប់ការមានគភ៌។

តើ​ស្ត្រី​គួរ​លេប​អាស៊ីតហ្វូលិក​កម្រិត​ណា​ដើម្បី​មាន​គភ៌ ពេល​មាន​គម្រោង​មាន​ផ្ទៃពោះ? បញ្ហានេះតម្រូវឱ្យមានការពិចារណាលម្អិត។

ស្ត្រីសម័យទំនើបកំពុងរៀបចំដោយចេតនាសម្រាប់ការលេចឡើងនៃ crumbs (អានអត្ថបទអំពី) ។ ធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតពួកគេឆ្លងកាត់ ការពិនិត្យសុខភាពនិង។ ដោយមិនគិតពីលទ្ធផលរបស់ពួកគេ រោគស្ត្រីនឹងណែនាំអ្នកឱ្យផឹកអាស៊ីតហ្វូលិកនៅពេលរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះ។

ស្ត្រីម្នាក់ដែលគ្រោងនឹងមានផ្ទៃពោះគួរតែបង្កើតផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិតរបស់នាង។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើប្រាស់ ការត្រៀមលក្ខណៈវេជ្ជសាស្រ្ត, ដែលមាន វីតាមីនសំយោគនិងបរិភោគអាហារដែលសំបូរទៅដោយធាតុដានធម្មជាតិ។ ប៉ះពាល់​ដល់​ការ​មាន​គភ៌ និង​របៀប​រស់​នៅ​ដែល​ឪពុក​ម្តាយ​ក្មេង​ដឹក​នាំ៖ នៅ​ពេល​នេះ វា​ជា​រឿង​សំខាន់​ក្នុង​ការ​បោះបង់​ទម្លាប់​អាក្រក់។

មុនពេលប្រើសំយោគ ស្មុគស្មាញវីតាមីនអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយរោគស្ត្រី។ ការ​ប្រើ​ប្រាស់​មិន​បាន​គ្រប់​គ្រង​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​បរាជ័យ។ ប្រតិបត្តិការធម្មតា។រាងកាយស្ត្រី។ ក្នុងករណីនេះ វីតាមីនអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ មិនអាចជួយបានទេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសារៈសំខាន់របស់ពួកគេមិនអាចត្រូវបានគេអើពើបានទេ។ ឧទាហរណ៍អាស៊ីតហ្វូលិកគឺចាំបាច់សម្រាប់ការមានគភ៌។

យើងរាយបញ្ជីលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ folacin៖

• ជួយប្រូតេអ៊ីនក្នុងការរំលាយអាហារ;
• ជំរុញការបែងចែកកោសិកា;
• ប៉ះពាល់ដល់ចរន្តឈាម;
• ការពារការវិវត្តនៃ atherosclerosis;
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចំណង់អាហារ និងសុខុមាលភាពទូទៅ។

កំពុងរង់ចាំអព្ភូតហេតុ

អាស៊ីតហ្វូលិកនៅពេលរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះគឺត្រូវការជាម្តាយនាពេលអនាគត (សម្រាប់ ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន) និងអនាគតទារក។ បើក កាលបរិច្ឆេទដំបូងវីតាមីននេះត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការបង្កើតបំពង់សរសៃប្រសាទ។ ជាងនេះទៅទៀត ដើម្បី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ឆាប់រហ័ស និង​រស់នៅ​ក្នុង​ពេលវេលា​ដ៏​រីករាយ​នេះ​ដោយ​គ្មាន​បញ្ហា អ្នក​ត្រូវ​ផឹក​វីតាមីន B9 ឱ្យបាន​ច្រើន​ជាង​រាល់ពេល​។

រោគស្ត្រីយល់ស្របជាឯកច្ឆ័ន្ទថាអាស៊ីតហ្វូលិកជួយឱ្យមានផ្ទៃពោះ។ លើសពីនេះទៀត "ប្រជាប្រិយ" នឹងជួយលុបបំបាត់គម្លាតជាច្រើនពីដំណើរការធម្មតានៃទារកនៅក្នុងរាងកាយរបស់ម្តាយ។

ពិការភាពគភ៌កើតឡើងក្នុងសប្តាហ៍ដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ នៅពេលដែលស្ត្រីជាធម្មតាមិនដឹងពីការមានគភ៌។ ដូច្នេះ វាចាំបាច់ក្នុងការចាប់ផ្តើមទទួលទានអាស៊ីតហ្វូលិកនៅពេលរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះ ហើយមិនមែនបន្ទាប់ពីវាបានកើតឡើងនោះទេ។

ប្រសិនបើមុនពេលមានគភ៌ រាងកាយរបស់ស្ត្រីមិនបានប្រមូលផ្តុំបរិមាណ folacin ដែលត្រូវការទេនោះ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនឹងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាជាច្រើនទៀតដែលអាចកើតមានឡើងជាមួយនឹងកង្វះអាស៊ីតហ្វូលិក៖

• ការដាច់នៃសុក;
• ការរលូតកូននៅដំណាក់កាលដំបូង;
• ការមានផ្ទៃពោះកក;
• រូបរាងនៃភាពមិនប្រក្រតីជាច្រើន។

ការទទួលយក "folka" មុនពេលមានផ្ទៃពោះរួមចំណែកដល់ ការលូតលាស់ត្រឹមត្រូវ។និងការអភិវឌ្ឍកោសិកានិងជាលិកា។

តម្លៃនៃវីតាមីន B9

ប្រសិនបើមានកង្វះវីតាមីននៅក្នុងអាហារ លទ្ធផលនឹងគួរឱ្យកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពីពីរបីខែ: ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះ folate នឹងចាប់ផ្តើមវិវឌ្ឍន៍នៅក្នុងខ្លួន។ វាបង្កឱ្យមានរូបរាងនៃកោសិកាឈាមក្រហមដែលមិនទាន់ពេញវ័យនិងការថយចុះនៃអេម៉ូក្លូប៊ីន។ ដោយសារតែនេះ, ស្ត្រីក្លាយជាឆាប់ខឹង, ចំណង់អាហាររបស់នាងថយចុះ, នាងឆាប់អស់កម្លាំងនិងទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ទាំងនេះ រោគសញ្ញាលក្ខណៈមួយសន្ទុះក្រោយមក គេអាចបំពេញបន្ថែមដោយការជ្រុះសក់ ក្អួត និងរាគ។

Folacin មិនមានលក្ខណៈសម្បត្តិកកកុញទេដូច្នេះវាតែងតែត្រូវការវីតាមីន។ ស្ត្រីម្នាក់ត្រូវបំពេញការផ្គត់ផ្គង់ B9 ជាទៀងទាត់ដើម្បីឱ្យរាងកាយដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ ប្រព័ន្ធ​បន្ត​ពូជមិនបានបរាជ័យ។

នៅពេលរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះ អាស៊ីតហ្វូលិកគួរតែនៅក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវនៅក្នុងខ្លួនរួចទៅហើយ 2-3 ខែមុនពេលមានគភ៌។

គ្រូពេទ្យរោគស្ត្រីណែនាំថាពេលវេលានេះគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ស្ត្រីដូច្នេះការខ្វះវីតាមីនមិនប៉ះពាល់ដល់ការមានផ្ទៃពោះ។

ប៉ុន្តែកម្រិតនៃអាស៊ីតហ្វូលិកនៅពេលរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះត្រូវបានជ្រើសរើសដោយគិតគូរពីលក្ខណៈនៃរាងកាយរបស់ស្ត្រីម្នាក់ៗ។

ការទប់ស្កាត់

ដូចជាណាមួយ។ ថ្នាំ, B9 មានចំនួននៃការ contraindications មួយ។ ជាពិសេស, ប្រតិកម្មទៅនឹងវីតាមីននេះ។

ប្រសិនបើស្ត្រីមានជំងឺដែលបានបញ្ជាក់នៅក្នុងចំណារពន្យល់នោះ ការទទួលទានអាស៊ីតហ្វូលិកនៅពេលរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះ ហើយកម្រិតថ្នាំរបស់វានឹងត្រូវបានកំណត់ដោយរោគស្ត្រីដែលចូលរួម។

ការណែនាំបង្ហាញថា folacin មិនអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយថ្នាំមួយចំនួន (ចុចដើម្បីពង្រីកការណែនាំ)។

ការមិនតែងតែប្រើថ្នាំ folacin នឹងជួយឱ្យទារកបង្កើតបានត្រឹមត្រូវ។ នេះអាចបណ្តាលមកពីការស្រូបយកវីតាមីនមិនពេញលេញ។

រាងកាយ "មិនទទួលយក" folacin ឬ assimilates វាដោយផ្នែកនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌបែបនេះ:

• ស្ត្រីជក់បារី;
• ទទួលរងពីការញៀនស្រា;
• រស់នៅក្នុងភាពតានតឹងជាទៀងទាត់;
• គេងមិនគ្រប់គ្រាន់;
• លេបថ្នាំអរម៉ូន;

តើត្រូវយកប៉ុន្មាន

បទដ្ឋាននៃអាស៊ីតហ្វូលិកគឺ 200 mcg ជារៀងរាល់ថ្ងៃ (ផ្តល់ថាមនុស្សនោះមានសុខភាពល្អពិតប្រាកដ) ។ ប្រសិនបើស្ត្រីចង់មានគភ៌ នោះកម្រិតអាស៊ីតហ្វូលិកគួរតែត្រូវបានកើនឡើង។

តើត្រូវផឹកអាស៊ីតហ្វូលិកប៉ុន្មាននៅពេលរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះ? មានតែរោគស្ត្រីផ្ទាល់ខ្លួនទេដែលអាចឆ្លើយសំណួរនេះបាន។ បន្ទាប់ពីការពិនិត្យវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចង្អុលបង្ហាញបរិមាណវីតាមីនត្រឹមត្រូវសម្រាប់ស្ត្រីជាក់លាក់។

IN ក្នុងចំនួនដ៏ច្រើន។ត្រូវការអាស៊ីតហ្វូលិកដែលត្រូវការដោយស្ត្រីដែលមានមុខងារខ្សោយ រលាកក្រពះពោះវៀន. របបអាហារគ្មានតុល្យភាពគឺជាហេតុផលមួយទៀតដែល folacin មិនត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយ។

អាស៊ីតហ្វូលិកត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងវីតាមីនចម្រុះ និងអាហារបំប៉នជាច្រើន ដូច្នេះបរិមាណរបស់វានៅក្នុងគ្រាប់ប្រែប្រួល។ អវត្ដមាននៃអនុសាសន៍វេជ្ជសាស្រ្តពិសេសនៅពេលរៀបចំផែនការបង្កកំណើតវាចាំបាច់ត្រូវលេប 400 mcg នៃ "ប្រជាប្រិយ" ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះពីមុនមានរោគសាស្ត្រនៃការអភិវឌ្ឍគភ៌បន្ទាប់មកកម្រិតថ្នាំអាចត្រូវបានកើនឡើងដល់ 1200 mcg ។ ប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវតែចេញវេជ្ជបញ្ជាកម្រិតថ្នាំព្យាបាល។ គួរតែចាប់ផ្តើមលេបថ្នាំពីបីទៅប្រាំមួយខែមុនពេលមានគភ៌ យ៉ាងហោចណាស់មួយខែ។ ប្រសិនបើការមានគភ៌កើតឡើង ការបន្ថែមវីតាមីនគួរតែត្រូវបានបន្តយ៉ាងហោចណាស់ 12 សប្តាហ៍។

វេជ្ជបណ្ឌិត​និយាយ​ថា​វា​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ប្រើ​លើស​កម្រិត B9 ព្រោះ​លើស​របស់​វា​ត្រូវ​បាន​បញ្ចេញ​ចេញ​ពី​រាង​កាយ ។ ដូច្នេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើជ្រុលបន្តិច ជាជាងបង្កើតឱនភាព។

ថ្នាំដែលមានផ្ទុកសារធាតុ folacin

មានស្មុគ្រស្មាញជាច្រើនដែលមាន "ប្រជាប្រិយ" នៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេ។ ខ្លឹមសារនៃ B9 នៅក្នុងពួកគេគឺខុសគ្នា: ពីកម្រិតថ្នាំបង្ការរហូតដល់ថ្នាំព្យាបាល។

រោគស្ត្រីនឹងណែនាំអ្នកជំងឺ ថ្នាំត្រឹមត្រូវ។ដោយហេតុថា មានតែគ្រូពេទ្យទេដែលអាចគណនាបានថាតើស្ត្រីត្រូវការអាស៊ីតហ្វូលិកប៉ុន្មាន។

• "អាស៊ីតហ្វូលិក" ។ ផលិតផលឱសថនេះមានវីតាមីន B9 1 មីលីក្រាម។
• ថ្នាំ "Folio" គឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់នៅពេលរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះ។ ប្រជាប្រិយភាពរបស់វាគឺដោយសារតែវាមានផ្ទុកសារធាតុ folacin និងអ៊ីយ៉ូត។ ពួកគេគឺចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍត្រឹមត្រូវនៃទារកនិង សុខភាពម្តាយនាពេលអនាគត។ កម្រិតនៃធាតុដានទាំងនេះគឺជាការបង្ការ ដូច្នេះស្ត្រីភាគច្រើនប្រើវាដោយជោគជ័យ ដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់កង្វះអាស៊ីតហ្វូលិក។
• "Folacin" និង "Apo-Folic" - ការត្រៀមលក្ខណៈជាមួយអាស៊ីតហ្វូលិក។ មាតិកានៃវីតាមីននៅក្នុងពួកគេត្រូវបានកើនឡើង។ ពួកគេត្រូវបានគេយកនៅពេលដែលកង្វះ folacin ត្រូវបានរកឃើញ។ នោះគឺដូសដែលមាននៅក្នុងថ្នាំទាំងនេះគឺជាការព្យាបាល។
• ទាំងអស់។ ស្មុគស្មាញវីតាមីនចម្រុះសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានអាស៊ីតហ្វូលិក។

បន្ថែមពីលើការទទួល កម្រិតថ្នាំ prophylacticវីតាមីន វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការណែនាំអាហារដែលសំបូរទៅដោយ folacin ទៅក្នុងរបបអាហារ។
ទាំងនេះគឺជាបន្លែស្រស់ ឱសថ សណ្តែកដី។ មាន​វីតាមីន​នេះ​ច្រើន​នៅក្នុង​ល្ពៅ និង​បបរ ក៏ដូចជា​ផ្លែឈើ​មួយចំនួន​។ វាក៏មានសារធាតុ folacin នៅក្នុងផលិតផលសត្វដែរ ប៉ុន្តែវាមានតិចជាងច្រើន។

បរិមាណ folacin ថយចុះក្នុងអំឡុងពេលចម្អិនអាហារ ដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការញ៉ាំសាឡាត់ស្លឹកបៃតងជាងសណ្តែកឆ្អិនមួយផោន។

អាស៊ីតហ្វូលិក ឬវីតាមីន B9 ត្រូវតែទទួលយកដោយស្ត្រីទាំងអស់ដែលមានគម្រោងមានផ្ទៃពោះ ក៏ដូចជាអ្នកដែលកំពុងស្ថិតក្នុង " ទីតាំងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍"។ វីតាមីនរលាយក្នុងទឹកនេះត្រូវបានចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងដំណើរការជាមូលដ្ឋាន រាងកាយ​មនុស្ស. រាងកាយមិនអាចផលិតអាស៊ីតនេះដោយខ្លួនឯងបានទេ ដូច្នេះបរិមាណវីតាមីន B9 ដែលវាត្រូវការអាចទទួលបានដោយការត្រៀមលក្ខណៈពិសេសប៉ុណ្ណោះ។ ជាអកុសល ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាច្រើនខ្វះអាស៊ីតហ្វូលិក។ ដូច្នេះ ដើម្បីលុបបំបាត់ការខូចទ្រង់ទ្រាយផ្សេងៗរបស់គភ៌ គ្រូពេទ្យសម្ភពបានណែនាំដល់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះឱ្យប្រើថ្នាំដែលមានផ្ទុកវីតាមីន B9 ។ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការធ្វើតាមការណែនាំនេះក្នុងរយៈពេល 3 ខែដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះនៅពេលដែលការបង្កើតប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់កុមារកើតឡើង។ សូមអរគុណចំពោះការទទួលភ្ញៀវ វីតាមីននេះ។ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជារោគសាស្ត្រពោះវៀននៃបំពង់សរសៃប្រសាទរបស់ទារកត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។

ទទួលទានអាស៊ីតហ្វូលិកយ៉ាងតឹងរឹងតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ យោងតាមអនុសាសន៍របស់អង្គការសុខភាពពិភពលោក។ កម្រិតថ្នាំប្រចាំថ្ងៃការទទួលទានវីតាមីន B9 សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគឺ 400 mcg ក្នុងមួយថ្ងៃ។ លើសពីការទទួល ប្រាក់ឧបត្ថម្ភ​ប្រចាំថ្ងៃអាស៊ីតហ្វូលិកមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតទេព្រោះវាអាចនាំឱ្យមានការអភិវឌ្ឍន៍ ប្រតិកម្ម​អា​ឡែ​ស៊ីពីម្តាយដែលរំពឹងទុក។ ដូច្នេះការទទួលយកការត្រៀមលក្ខណៈដែលមានវីតាមីន B9 គួរតែត្រូវបានយ៉ាងតឹងរ៉ឹងយោងទៅតាមការណែនាំដោយយកចិត្តទុកដាក់លើកម្រិតថ្នាំ។ បន្ទាប់ពីកំណើតនៃកុមារ, អាស៊ីតហ្វូលិកមិនគួរត្រូវបានបញ្ឈប់។ រួម​ជា​មួយ​នឹង ទឹកដោះទារកនឹងទទួលបានបរិមាណវីតាមីនដែលគាត់ត្រូវការសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍បន្ថែមដ៏ត្រឹមត្រូវ និងពេញលេញ។

ដោយវិធីនេះអាស៊ីតហ្វូលិកត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុង legumes ។ ដើម្បីស៊ូទ្រាំ និងផ្តល់កំណើតដល់កូនដែលមានសុខភាពល្អពេញលេញ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះគួរតែរួមបញ្ចូល សណ្តែក សណ្តែក ស្ពៃ ស្ពៃក្តោប ក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់នាង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការទទួលភ្ញៀវ ការត្រៀមលក្ខណៈឱសថវីតាមីន B9 មិនគួរត្រូវបានលុបចោលទេ ព្រោះអាហាររូបត្ថម្ភតែមួយមុខមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវបរិមាណដ៏ត្រឹមត្រូវនៃវីតាមីននេះ។

សំណួរបន្ថែម៖

តើកុមារគួរធ្វើអ្វីនៅអាយុ 2 ឆ្នាំ?

ក្មេងអាយុ 2 ឆ្នាំបង្ហាញពីឯករាជ្យភាពនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង: គាត់មានអាកប្បកិរិយាយ៉ាងស្អាតនៅតុអាហារពេលល្ងាច - គាត់មិនខ្ចាត់ខ្ចាយអាហារនិងមិនចាក់ខ្លួនឯង។ ប្រហែល…

របៀបពន្យល់កុមារថាទារកមកពីណា

តើសីតុណ្ហភាពអ្វីដែលគួរធ្លាក់ចុះចំពោះកុមារ

គ្រូពេទ្យកុមារនិយាយថា វាចាំបាច់ក្នុងការបន្ថយសីតុណ្ហភាពរបស់ទារក លុះត្រាតែសញ្ញានៃទែម៉ូម៉ែត្រឡើងដល់លើសពី ៣៩ អង្សារ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ សូម្បីតែ…

វិធីដាស់ទារកទើបនឹងកើតមកបំបៅ

ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ទារកទើបនឹងកើតរួមមានអាហារច្រើន។ តាមក្បួនមួយទារកត្រូវបានចុកប្រាំពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃរៀងរាល់បីទៅបួនម៉ោង។ ម៉េច…