ម៉ាស្សាសម្រាប់ប្រាក់បញ្ញើអំបិលនៅលើកញ្ចឹងក។ ការម៉ាស្សាកនៅពេលដែលស្រទាប់អំបិលលេចឡើងនឹងបំបាត់ការឈឺចាប់និងជំងឺ។ ប្រាក់បញ្ញើអំបិលនៅលើកញ្ចឹងកត្រូវបានព្យាបាលនៅផ្ទះ

ខ្ញុំបានស្វែងរកកញ្ចក់ដែលអាចដោះចេញបានសម្រាប់ស្មាតហ្វូនមួយរយៈពេលយូរ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចសម្រេចចិត្តបានយូរទេ។ ដោយសារម៉ូដែលមួយចំនួនដែលខ្ញុំបានសាកល្បងមិនបានកែលម្អគុណភាព ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន ផ្ទុយទៅវិញ "សម្លាប់" ភីកសែល។ .. នៅទីបញ្ចប់ខ្ញុំនៅតែជ្រើសរើសមួយនេះ

កន្លែងដែលត្រូវទិញអ្នកកាន់ iPhone 4 សម្រាប់ឡានរបស់អ្នក។

នៅពេលទិញទូរស័ព្ទសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងប្រើប្រាស់ជាបន្តបន្ទាប់ អ្នកក៏គួរតែគិតអំពីការទិញអ្នកកាន់សម្រាប់វាផងដែរ ដែលអ្នកអាចដំឡើងនៅពេលក្រោយនៅក្នុងឡានរបស់អ្នក។ ទិញអ្នកកាន់

កន្លែងដែលត្រូវទិញមួកកាមេរ៉ា

មានរឿងថ្មីៗ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនដែលត្រូវរៀនពេលធ្វើដំណើរ។ ហើយពេលខ្លះវាមិនមានបញ្ហាថាតើពួកគេវែងឬខ្លី ឆ្ងាយ ឬជិតស្និទ្ធ ក្រុម ឬនៅលីវ។ ប្រហែលជាអ្នកបានធ្វើដំណើរជុំវិញពិភពលោកតាមខ្សែអេក្វាទ័រ

ការព្យាបាលវះកាត់ឬសដូងបាត សព្វថ្ងៃនេះក្នុងចំណោមបងប្អូនជនរួមជាតិយើងពិតជាមានតិចតួចណាស់។ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ. រំខានពួកគេ។ ជំងឺផ្សេងៗ. ក្នុងចំណោមជំងឺឬសដូងបាតដែលរំខានជាញឹកញាប់ត្រូវបានរកឃើញ។ ជំងឺនេះត្រូវចំណាយពេល កន្លែងពិសេស,

PVC sealant សម្រាប់កញ្ចក់ កំឡុងពេលផលិត បង្អួចទំនើបឬទ្វារ គ្រឿងបរិក្ខារផ្សេងៗត្រូវបានប្រើ ដែលមិនត្រឹមតែជាការតុបតែងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្ទុកមុខងារទៀតផង។ គ្រឿងបន្លាស់សម្រាប់ផលិតផលបែបនេះត្រូវតែមានគុណភាពខ្ពស់

ការព្យាបាលជើង valgus រាបស្មើ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងយ៉ាងច្បាស់ថា កុមារតែងតែមានគម្លាតនៅក្នុងការអភិវឌ្ឍនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal និងការកំណត់អត្តសញ្ញាណមុននៃបញ្ហាបែបនេះ និងរបស់ពួកគេ ការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។អាចព្យាបាលមនុស្សបានទាំងស្រុង។

សម្ភព រោគស្ត្រី កុមារ វាច្បាស់ណាស់ថាវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សូម្បីតែនៅក្នុង កុមារភាពកំណត់ និងលុបបំបាត់គម្លាតនៃការអភិវឌ្ឍន៍ ប្រព័ន្ធ genitourinaryក្មេងស្រី។ នេះនឹងកំណត់គុណភាពនៃអនាគតរបស់ពួកគេ រួមទាំងជីវិតផ្លូវភេទរបស់ពួកគេផងដែរ។

អ៊ុលត្រាសោនៃប្លោកនោមសម្រាប់កុមារ ក្នុងគ្រាដ៏លំបាករបស់យើង កុមារជាច្រើនកំពុងរងទុក្ខ ជំងឺផ្សេងៗហើយវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់ដឹងពីការរកឃើញដំបូង និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ ឧទាហរណ៍ ការប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យាដូចជាអ៊ុលត្រាសោនជាដើម។ ប្លោកនោមកុមារ

កន្លែងដែលត្រូវបញ្ជាទិញវិញ្ញាបនបត្រ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ដែល​ធ្វើ​ដំណើរ​នៅ​ក្រៅ​ព្រំ​ដែន​នៃ​រដ្ឋ​របស់​យើង​ក្នុង​គោល​បំណង​ផ្សេង​ៗ (មិន​ថា​ជា​ទេសចរណ៍ ឬ​ដំណើរ​ធ្វើ​ដំណើរ ឬ​ដំណើរ​ទៅ​រក​សាច់​ញាតិ - វា​មិន​មាន​បញ្ហា) ច្រើន​តែ​ប្រឈម​នឹង​តម្រូវការ

ប្រអប់ផ្លាស់ទីក្រដាសកាតុងធ្វើកេស អ្នក​ខ្លះ​ណែនាំ​កុំ​ឲ្យ​យក​ប្រអប់​ធំ​ពេក - ពួកគេ​មិន​ស្រួល​ក្នុង​ការ​លើក និង​យក​ពី​កន្លែង​មួយ​ទៅ​កន្លែង​មួយ។ ផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់ប្រអប់ទំហំមធ្យម។ មិនច្រើនអាចសមនឹងពួកគេទេប៉ុន្តែអ្នកនឹង

25.03.2016

ប្រាក់បញ្ញើអំបិលនៅលើកញ្ចឹងកអាចបណ្តាលឱ្យ ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ. ពួកគេអាចកកកុញមិនត្រឹមតែនៅខាងក្នុងរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅលើផងដែរ។ ប្រព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹងមនុស្ស។ ប្រសិនបើមិនត្រូវបានតែងតាំង ការព្យាបាលទាន់ពេលវេលាបន្ទាប់មក ការបញ្ចេញអំបិលនៅលើកញ្ចឹងកនឹងនាំឱ្យកើតជំងឺ osteochondrosis ។

ហេតុផលសម្រាប់រូបរាង

មុនពេលអ្នកកម្ចាត់បញ្ហា អ្នកគួរតែយល់ពីមូលហេតុដែលវាបង្កើតឡើង។ បញ្ហានេះអាចកើតឡើងដោយសារ អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អនិង កត្តាតំណពូជ. ពីមុន​គេ​ជឿ​ថា​ហេតុផល​នេះ​មាន​ការ​ស្រូប​អំបិល​ច្រើន​ហួសហេតុ ប៉ុន្តែ​អ្នកជំនាញ​អាច​បដិសេធ​ការពិត​នេះ​បាន​។ ការពិត ហេតុផលស្ថិតនៅក្នុងការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនរបស់មនុស្ស។

នៅពេលគិតអំពីរបៀបយកអំបិលនៅលើកញ្ចឹងក អ្នកត្រូវយល់ថាពួកវាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ ព្រោះចុងសរសៃប្រសាទ និងសរសៃឈាមជាច្រើនឆ្លងកាត់វា។ នៅពេលអនាគតការបង្ហាប់របស់ពួកគេអាចកើតឡើង។ ហេតុផល​ចំបងបាតុភូតនេះអាចត្រូវបានគេហៅថាអាហាររូបត្ថម្ភមិនល្អរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅស្ងប់ស្ងាត់។ ក្នុងករណីនេះការព្យាបាលទាន់ពេលវេលាគឺត្រូវបានទាមទារដើម្បីកម្ចាត់បញ្ហាបែបនេះដោយគ្មានផលវិបាកដល់សុខភាព។

ជាធម្មតាមនុស្សដែលនាំមុខគេគឺងាយនឹងកើតជំងឺនេះ រូបភាពស្ងប់ស្ងាត់រស់នៅដោយក្បាលចុះក្រោម ឧទាហរណ៍ អ្នកវាយអក្សរ វិស្វករ ប្រតិបត្តិករកុំព្យូទ័រ។

ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនេះ សាច់ដុំដែលនៅសល់ចុះខ្សោយ ហើយពួកគេបាត់បង់សម្លេងរបស់ពួកគេ។ ការពិតនេះមិនអាចត្រូវបានគេហៅថាមូលហេតុឫសគល់នៃការកើតឡើងនៃជាតិប្រៃនោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចបង្កឱ្យមានការចាប់ផ្តើមនៃដំណើរការនេះ។ លើសពីនេះទៀតអំបិលគឺជាសញ្ញាដំបូងនៃវត្តមាននៃជំងឺ osteochondrosis ដូច្នេះហេតុផលសម្រាប់ការកើតឡើងរបស់ពួកគេអាចស្ថិតនៅក្នុងវត្តមាននៃរោគសាស្ត្រនេះហើយជាដំបូងការព្យាបាលរបស់អ្នកគួរតែមានគោលបំណងកម្ចាត់ជំងឺនេះ។

រោគសញ្ញានៃប្រាក់បញ្ញើអំបិល

ដើម្បីកម្ចាត់បញ្ហានេះអ្នកត្រូវកំណត់វត្តមានរបស់វា។ រោគសញ្ញាអាចរួមមានៈ

• វត្តមាននៃការប៉ះទង្គិចនៅក្នុង ឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនឆ្អឹងខ្នងពេលបង្វិលក្បាល។ ជារឿយៗបាតុភូតនេះពិតជាឈឺចាប់ណាស់ នៅពេលនេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីជៀសវាង ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដោយសារតែការព្យាបាលត្រូវតែទាន់ពេលវេលា មានតែពេលនោះវានឹងមានប្រសិទ្ធភាព។
• ជំងឺដែលរីកចម្រើនមានរោគសញ្ញាកាន់តែច្បាស់ ហើយវាកាន់តែពិបាកក្នុងការព្រងើយកន្តើយចំពោះពួកគេ។ វិលមុខ រោទិ៍ក្នុងត្រចៀក និងភាពមិនស្ថិតស្ថេរក្នុងពេលដើរអាចកើតឡើង។ ការឈឺចាប់អាចកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកចង់លើកដៃរបស់អ្នក ហើយបែរក្បាលរបស់អ្នក។ នេះបង្ហាញពីវត្តមាននៃជំងឺ osteochondrosis ។

គ្រោះថ្នាក់នៃផលវិបាក

ប្រសិនបើជំងឺត្រូវបានរកឃើញនៅលើ ដំណាក់កាល​ដំបូងបន្ទាប់មកការព្យាបាលទាន់ពេលវេលានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដោះស្រាយបញ្ហា។ ប្រសិនបើការព្យាបាលមិនត្រូវបានអនុវត្ត នេះអាចបណ្តាលឱ្យក្លនលូន ដែលអាចនាំឱ្យហើម និងរលាកឫសសរសៃប្រសាទ ដែលនឹងបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាឈឺចាប់។ ប្រសិនបើមិនមានការព្យាបាលសមស្របទេ នេះនឹងនាំឱ្យបាត់បង់ការចល័តក ដោយសារឆ្អឹងកងជាប់គ្នាទៅវិញទៅមក។

ការព្យាបាលអំបិលជាមួយរបបអាហារ

ជាវិធានការបង្ការ ដើម្បីកម្ចាត់ជាតិប្រៃ អ្នកត្រូវកែសម្រួលរបបអាហាររបស់អ្នក។ អាហារូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវនឹងមិនត្រឹមតែជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជំងឺផ្សេងៗទៀតផង។ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ អំបិលនឹងកកកុញក្នុងរាងកាយ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទាន មួយ​ចំនួន​ធំ​នៃអាហារប្រូតេអ៊ីន។ លើស​ពី​នេះ​មិន​អាច​ត្រូវ​បាន​លុប​ចេញ​ពី​រាងកាយ​, កកកុញ​បន្តិច​ម្តង​ក្នុង​វា​។ គោលការណ៍នៃរបបអាហារបែបនេះជាដំបូងនៃការបដិសេធទាំងស្រុង ពូជខ្លាញ់សាច់ និងត្រី ក៏ដូចជាសត្វស្លាប និងសត្វផងដែរ។

នេះក៏អនុវត្តចំពោះគ្រឿងទេសផ្សេងៗជាមួយទឹកជ្រលក់ ជាពិសេសការបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ។ វាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់ការទទួលទានផលិតផលដែលផលិតពីកុម្មង់នំម្សៅ ចានហឹរ និងនំប័រ។ ដូចនៅក្នុងប្រព័ន្ធអាហារជាច្រើនទៀតដែរ ចាំបាច់ត្រូវផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់បន្លែស្រស់ៗ វាជាភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អ ទឹកល្ពៅ. ដើម្បីឱ្យការរំលាយអាហារកាន់តែប្រសើរឡើង អ្នកមិនគួរយករាវភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។

ការព្យាបាលដោយថ្នាំ

អាស្រ័យលើដំណាក់កាលនៃជំងឺ ការព្យាបាលអាចរួមបញ្ចូលថ្នាំ។ អ្នកឯកទេសជាទូទៅចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដោយរាងកាយក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺនេះ។ ប្រសិនបើវាមានភាពធ្ងន់ធ្ងរកម្រិតមធ្យម នោះការព្យាបាលរួមមានវិធានការដូចជា៖

• ការប្តូរឌីស intervertebral;
• លំហាត់ព្យាបាល;
• ការចាក់ថ្នាំ (ប្លុកសរសៃប្រសាទ, កេះ);
• ការព្យាបាលដោយចលនា;
• ការព្យាបាលដោយថ្នាំដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ (បន្ធូរសាច់ដុំ, អាភៀន) ។

ការលុបបំបាត់ ដំណាក់កាលចុងក្រោយជំងឺគឺអាចធ្វើទៅបាន វះកាត់ជាឧទាហរណ៍ បច្ចេកទេសនេះត្រូវបានប្រើក្នុងអំឡុងពេលក្លនលូនក្នុង ឌីស intervertebral. ប្រតិបត្តិការបែបនេះអាចពាក់ព័ន្ធនឹងការបញ្ចូលឌីសសិប្បនិម្មិត ឬបង្កើនទទឹងប្រឡាយឆ្អឹងខ្នង។

ការព្យាបាលដោយប្រើវិធីបុរាណ

ក្នុងចំណោមបច្ចេកទេសផ្ទះទាំងអស់មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ ដំណាក់កាលដំបូងជំងឺគឺជាការម៉ាស្សា។ ពិត វាត្រូវតែធ្វើ អ្នកឯកទេសជំនាញមានតែនៅក្នុងករណីនេះទេការងារនឹងសម្រេចបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។ ក្នុងករណីនេះ ការម៉ាស្សាត្រូវតែរួមបញ្ចូលជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅ មានតែក្នុងករណីនេះទេដែលអ្នកអាចកម្ចាត់ជំងឺនេះបាន។

អ្នកអាចប្រើរុក្ខជាតិនៅផ្ទះ។ សម្រាប់នីតិវិធីអ្នកនឹងត្រូវដឹងគុណ 200 ក្រាមនៃ radish និង 70 ក្រាមនៃ vodka ក៏ដូចជា 130 ក្រាមនៃទឹកឃ្មុំនិងពីរស្លាបព្រានៃអំបិល។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ហើយទុករយៈពេលបីថ្ងៃ។ ប្រើសម្រាប់ត្រដុសតំបន់ដែលមានបញ្ហា អ្នកអាចយកសារធាតុ tincture ដោយផ្ទាល់មាត់បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ មួយស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងពេលតែមួយ។

មួនខ្ញី។ វាត្រូវបានរៀបចំពីម្សៅខ្ញីមួយស្លាបព្រា។ គ្រឿងផ្សំ​ត្រូវ​ចៀន​ឱ្យ​ត្រជាក់ រួច​បន្ថែម​ខ្ទឹមស​ចិញ្ច្រាំ​បន្តិច។ មួនគួរតែត្រូវបានលាបបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ; បន្ទាប់ពីនីតិវិធីត្រូវប្រាកដថារុំករបស់អ្នកដើម្បីឱ្យវាក្តៅ។

ក្នុងការអនុវត្ត infusions និងកមួន តួនាទីសំខាន់វាមិនត្រឹមតែជាសមាសភាពនៃផលិតផលដែលដើរតួនាទីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាវិធីដែលវាត្រូវបានអនុវត្តផងដែរ។ នៅពេលព្យាបាលតំបន់នោះ អ្នកគួរតែធ្វើការម៉ាស្សាស្រាលៗ ហើយផលិតផលបែបនេះនឹងមានប្រសិទ្ធភាពតែប៉ុណ្ណោះ ដំណាក់កាលដំបូងប្រសិនបើជំងឺនេះបន្តរីកចម្រើន វាត្រូវបានណែនាំឱ្យស្វែងរកជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិត។

លំហាត់សម្រាប់ការដាក់អំបិល

• អ្នក​អាច​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​នេះ​ដោយ​អង្គុយ​ផ្ងារ ឬ​ឈរ។ បាតដៃខាងស្តាំត្រូវបានដាក់ ខាងឆ្វេងក្បាលសង្កត់បន្តិច ហើយផ្អៀងផ្នែកក្រោយទៅខាងស្តាំ។ ដោយដៃឆ្វេងរបស់អ្នក ក្នុងពេលដំណាលគ្នាចាប់ផ្តើមចុះទៅចំហៀង។ ខ្នងគួរតែត្រង់, ស្មាចុះក្រោម។ យើងសង្កត់រយៈពេល 30 វិនាទីនៅសងខាងហើយត្រលប់ទៅទីតាំងចាប់ផ្តើមយឺត ៗ ។ បន្ទាប់មកធ្វើម្តងទៀតនៅផ្នែកទីពីរ;
• យើងអង្គុយលុតជង្គង់នៅមុខជញ្ជាំង។ យើងដាក់ជើងរបស់យើងឱ្យធំជាងត្រគាកបន្តិច។ ដៃរបស់អ្នកគួរតែលាតសន្ធឹងពីលើក្បាលរបស់អ្នក ដោយកំភួនដៃរបស់អ្នកស្ថិតនៅលើជញ្ជាំង។ ទំនាញនឹងធ្វើនៅសល់។ អ្នកអាចពត់ខ្លួនចុះក្រោមដោយការខិតខំប្រឹងប្រែង ខណៈពេលដែលរក្សាក្បាលរបស់អ្នកចុះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍តានតឹងទេ អ្នកត្រូវអង្គុយចុះពីជញ្ជាំងបន្តិច។
• អង្គុយលើកៅអី ឬជាន់ តម្រង់ខ្នងរបស់អ្នក ហើយលាតឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។ ចាប់ក្បាលរបស់អ្នកដោយដៃរបស់អ្នក ដាក់បាតដៃរបស់អ្នកនៅខាងក្រោយក្បាលរបស់អ្នក។ ត្រគាកត្រូវតែត្រូវបានបញ្ចូលគ្នា ហើយកែងដៃតម្រង់ឆ្ពោះទៅរកពួកគេ។ ពីទីតាំងនេះ ផ្អៀងក្បាលរបស់អ្នកយឺតៗ ទម្លាក់ចង្ការបស់អ្នកចូលទៅក្នុងស្នាមរន្ធដែលស្ថិតនៅចន្លោះឆ្អឹងកង។ ស្ថិតក្នុងទីតាំងនេះរយៈពេល 30 វិនាទី បន្ទាប់មកតម្រង់ត្រង់ឡើងលើ។
• ដើម្បីលាតសន្ធឹង សាច់ដុំចំហៀងក, វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើលំហាត់ខាងក្រោម។ ដំបូង​ដាក់​ជើង​របស់​អ្នក​ឱ្យ​ដាច់​ពី​គ្នា ។ ដៃត្រូវតែដាក់នៅខាងក្រោយខ្នងរបស់អ្នកនៅកម្រិតត្រគាក ខណៈកំពុងតោងដោយដៃឆ្វេងរបស់អ្នក។ កដៃស្តាំ. បន្ទាប់អ្នកត្រូវយកពួកគេមកវិញដោយដាក់ការសង្កត់ធ្ងន់ទាំងអស់លើអវយវៈខាងឆ្វេង។ បន្ទាប់ពីឈរក្នុងទីតាំងនេះប្រហែល 30 វិនាទី ត្រឡប់ទៅទីតាំងចាប់ផ្តើមវិញ ហើយបន្ទាប់មកអនុវត្តវានៅលើដៃម្ខាងទៀត។

បើគ្មានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវទេ ជំងឺនេះអាចវិវត្តទៅជាជំងឺ ទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃដែលអាចអមដោយជំងឺលើសឈាម ការលោត សម្ពាធ​ឈាមសន្លប់, dystonia ។ វាក៏មានហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលផងដែរ។ កង្វះអុកស៊ីសែននៅក្នុងរាងកាយអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាការចងចាំ បើគ្មានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវទេ វាអាចនាំឱ្យកើតជំងឺវង្វេង។

ស្ទើរតែយើងម្នាក់ៗដឹងថាតើប្រាក់បញ្ញើអំបិលនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនគឺជាអ្វី។ ជារឿយៗនៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ វាចុក ឬឈឺ។ រោគសាស្ត្រគឺបណ្តាលមកពីបញ្ហាមេតាប៉ូលីសនៅឆ្អឹងខ្នងនិងក។ នេះនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺ osteochondrosis ហើយអំបិលលេចឡើងនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនរបស់អ្នកជំងឺ។ ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? ជាមួយនឹងការរីកចម្រើនផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្រ និងបច្ចេកវិទ្យា មនុស្សផ្លាស់ទីតិចជាងមុនជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ការងាររាងកាយត្រូវបានជំនួសដោយម៉ាស៊ីន និងយន្តការ ដូច្នេះហើយតម្រូវការសម្រាប់ចលនាថយចុះ។ ហើយ​ដោយ​គ្មាន​ការ​ហាត់​ប្រាណ ការ​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ និង​ចលនា សាច់ដុំ​ដៃ​ជើង។ បាតុភូតទាំងនេះគឺជាតម្រូវការជាមុនសម្រាប់ជំងឺឆ្អឹងខ្នងជាច្រើន។ រោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញានៃជំងឺ osteochondrosis ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងស្រទាប់អំបិលនៅលើកញ្ចឹងក។

ប្រាក់បញ្ញើអំបិលនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន - បាតុភូតគ្រោះថ្នាក់ពីព្រោះមានសរសៃឈាម និងសរសៃប្រសាទជាច្រើនដែលមានទីតាំងនៅក្នុងនោះ ហើយការចេញចូលបង្កឱ្យមានការកន្ត្រាក់នៃសរសៃប្រសាទ។

ប្រាក់បញ្ញើអំបិលត្រូវបានដាក់មិនត្រឹមតែនៅកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅក្នុងសរីរាង្គនិងឆ្អឹងផ្សេងទៀតផងដែរ។ ការប្រមូលផ្តុំនៃប្រាក់បញ្ញើអំបិលនៅក្នុងខ្លួនគឺជាផ្លូវប្រាកដនៃ osteochondrosis ។ មូលហេតុនៃប្រាក់បញ្ញើគឺតំណពូជ និងរបបអាហារគ្មានតុល្យភាព។ កាលពី 2 ទសវត្សរ៍មុន វេជ្ជបណ្ឌិតបាននិយាយថា រោគសាស្ត្រនេះត្រូវបានបង្កឡើងដោយអំបិលលើសនៅក្នុងអាហារ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាកត្តាចម្បងនោះទេ ពោលគឺការកើនឡើងនៃបរិមាណប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺ។

ការបញ្ចេញជាតិអំបិលនៅក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ត្រូវបានកំណត់ដោយសំឡេងគ្រវីនៅពេលមនុស្សម្នាក់ងាកក្បាលរបស់គាត់។ ក្នុងករណីនេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតភ្លាមៗដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកនិងផលវិបាក។ អ្នកជំងឺ​ទាក់ទង​គ្រូពេទ្យ​កាន់តែ​ឆាប់ ការព្យាបាល​កាន់តែ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​។ នៅពេលដែលរោគវិទ្យារីកចម្រើន រោគសញ្ញាកាន់តែខ្លាំង ក្បាលចាប់ផ្តើមវិល ហើយត្រចៀកក៏រោទិ៍។

• សូមអានផងដែរ៖

រោគសញ្ញា និងការបង្ហាញដ៏រស់រវើក៖ មនុស្សម្នាក់បាត់បង់ការសម្របសម្រួលនៅពេលដើរ ឬក្រោកឈរភ្លាមៗ។ អារម្មណ៍ឈឺចាប់បានលងអ្នកជំងឺនៅពេលលើកដៃឡើង ឬងាកក ឬក្បាលរបស់គាត់យ៉ាងខ្លាំង។

ប្រសិនបើអ្នកមិនសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវដកប្រាក់បញ្ញើអំបិលនៅលើកញ្ចឹងក ហើយមិនធ្វើការព្យាបាលទាន់ពេលវេលាទេនោះ រោគសាស្ត្រនឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ រោគសញ្ញារួមមានការឈឺក្បាលប្រកាំង (កាន់តែអាក្រក់នៅពេលបង្វិលក្បាល) ការខាតបង់ភ្លាមៗស្មារតី, បញ្ហាជាមួយនឹងចក្ខុវិស័យនិងការចងចាំ។ អ្នកជំងឺឆាប់ហត់នឿយ ពេលក្រោកឈរភ្លាមៗ ផ្កាភ្លើងនៅចំពោះមុខភ្នែករបស់គាត់ ការឈឺចាប់ចាប់ផ្តើមរាលដាលដល់បេះដូង បញ្ហាជាមួយ thermoregulation កើតឡើង សម្ពាធឈាមលោត និង tachycardia អាចធ្វើទៅបាន។

មូលហេតុ

ការប្រមូលផ្តុំអំបិលនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីការផ្លាស់ប្តូរជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីរវាងឆ្អឹងកងបានចាប់ផ្តើមរួចហើយ។ ការចាប់ផ្តើមនៃរោគវិទ្យាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយមាតិកាអំបិលលើសនៅក្នុង ប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច e និងឈាមបន្តិចម្តង ៗ ទាំងឆ្អឹងនិងសាច់ដុំរបស់អ្នកជំងឺត្រូវបានឆ្អែតដោយអំបិល។

ប្រសិនបើទោះជាអ្វីៗទាំងអស់នេះក៏ដោយ អ្នកជំងឺធ្វើចលនាតិចតួច ការជាប់គាំងចាប់ផ្តើម ជាលិកាមិនអាចកកកុញ microelements ដែលពួកគេទទួលបានទៀតទេ ហើយរាងកាយមិនអាចស្រូបយកពួកវាបាន ហើយបន្តប្រមូលផ្តុំពួកវា។ ពីការទម្លាក់អំបិលនៅលើកញ្ចឹងកឆ្អឹងកងដែលមានឌីសត្រូវបានប៉ះពាល់ ការផ្លាស់ប្តូរ dystrophicនិងបង្ហាប់សរសៃប្រសាទដែលឆ្លងកាត់ឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន។

• យើងសូមណែនាំឱ្យអាន៖

ប្រាក់បញ្ញើទូទៅបំផុត អំបិលបន្ថែមនៅលើកញ្ចឹងកត្រូវបានរកឃើញក្នុងចំណោមបុគ្គលិកការិយាល័យ វិស្វករ និងវិជ្ជាជីវៈផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល ហើយអង្គុយដោយក្បាលចុះក្រោម។ ការប្រមូលផ្តុំអំបិលមិនតែងតែលេចឡើងនៅក្នុងនោះទេ។ នៅវ័យក្មេងជាញឹកញាប់ពួកគេចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពី 35-40 ឆ្នាំប៉ុន្តែកុមារកាន់តែទទួលរងពីពួកគេ។

មូលហេតុចម្បងនៃរូបរាងរបស់ពួកគេគឺ:

• របៀប​រស់​នៅ​សុខ​ស្រួល;
• តំណពូជ;
• ប្រើ ភេសជ្ជៈគ្រឿងស្រវឹង, ការជក់បារី;
• របបអាហារគ្មានតុល្យភាពជាមួយនឹងអាហារប្រូតេអ៊ីនច្រើន;
• បញ្ហានៃរាងកាយដែលទាក់ទងនឹងដំណើរការមេតាប៉ូលីស។

ផលវិបាកនិងផលវិបាក

• យើងសូមណែនាំឱ្យអាន៖

ប្រសិនបើការកកកុញអំបិលមិនត្រូវបានព្យាបាលទេ នេះនាំឱ្យកើតក្លនលូន ជាមួយនឹងការរលាកនៃចុងសរសៃប្រសាទ ហើម ដែលនឹងបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។

ការប្រមូលផ្តុំអំបិលដែលមិនយកចិត្តទុកដាក់គំរាមកំហែងដល់ការចល័តនៃក និងការលាយបញ្ចូលគ្នានៃឆ្អឹងកងជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមក។ IN ករណីលំបាកគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យធ្វើការវះកាត់។

ការព្យាបាល

វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយព្យាបាលអំបិលនៅលើកញ្ចឹងកដោយខ្លួនឯងដោយមិនពិគ្រោះ និងចេញវេជ្ជបញ្ជាពីវេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកឆ្អឹងឡើយ។ ដោយសារតែភ្លាមៗនោះ អ្នកឯកទេសអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺបានត្រឹមត្រូវ ចេញវេជ្ជបញ្ជាវិធីសាស្ត្រត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការជាសះស្បើយរបស់អ្នកជំងឺ និងយល់ពីការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។ រោគវិទ្យាគួរតែត្រូវបានព្យាបាលដោយផ្អែកលើ លក្ខណៈបុគ្គលការវិវត្តនៃអ្នកជំងឺនិងជំងឺ។

• យើងសូមណែនាំឱ្យអាន៖

វេជ្ជបណ្ឌិតច្រើនតែចូលចិត្ត ដំណោះស្រាយដ៏ទូលំទូលាយការរួមបញ្ចូលគ្នានៃឱសថបុរាណជាមួយ វិធីសាស្រ្តប្រពៃណី(ម៉ាស្សា កាយសម្ព័ន្ធ ជាដើម)។

វិធីសាស្រ្តប្រពៃណី

វិធីសាស្រ្ត ការព្យាបាលបែបបុរាណរួមបញ្ចូលតំបន់សំខាន់ៗមួយចំនួន៖

• ការម៉ាស្សាជួយបំបែកប្រាក់បញ្ញើ ប៉ះពាល់ដល់ការជាប់គាំងនៅក្នុងជាលិកា និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ អ្នក​គួរ​តែ​ទុក​ចិត្ត​អ្នក​ជំនាញ​ដើម្បី​ម៉ាស្សា​ក និង​ខ្នង​របស់​អ្នក ដើម្បី​ឱ្យ​ការ​ប្រើ​ប្រាស់​ទាំង​នេះ​កាន់​តែ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព។
• លំហាត់ប្រាណព្យាបាលមានគោលបំណងពង្រឹងសាច់ដុំក និងធ្វើអោយការផ្គត់ផ្គង់ឈាមក្នុងតំបន់កាន់តែប្រសើរឡើង។
• អេឡិចត្រូហ្វីស។ នីតិវិធីនេះធ្វើឱ្យអំបិលកាន់តែទន់ ដែលធ្វើឱ្យពួកវាងាយស្រួលក្នុងការយកចេញពីរាងកាយ។
• គោលបំណង ផ្គត់ផ្គង់​វេជ្ជ​សា​ស្រ្តឬការចាក់ថ្នាំដើម្បីដកចេញ រោគសញ្ញាឈឺចាប់និង ដំណើរការរលាកឧទាហរណ៍ ការទប់ស្កាត់ ឬកេះ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបន្ធូរសាច់ដុំ ឬអាភៀន។
• វគ្គនៃវីតាមីន និងអាហារបំប៉នដើម្បីកែលម្អ ដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងសារពាង្គកាយ។
• ប្រតិបត្តិការ។ វិធានការបែបនេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមនៅក្នុងករណីកម្រិតខ្ពស់និងស្មុគ្រស្មាញ (សរសៃប្រសាទខ្ទាស់ឬក្លន; រោគសរសៃប្រសាទ) ។ វេជ្ជបណ្ឌិតជារឿយៗធ្វើការប្តូរឌីស។

ជំងឺនេះកាន់តែឆាប់ត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ការព្យាបាលកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពមានតែការកម្ចាត់អំបិលប៉ុណ្ណោះ ទើបអាចបញ្ឈប់ ឬពន្យារការបំផ្លាញឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកជំងឺបាន។

• គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចង់ដឹង៖

លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយ

នៅពេលដែលជំងឺនេះទើបតែចាប់ផ្តើមហើយសំណួរកើតឡើងអំពីរបៀបកម្ចាត់ប្រាក់បញ្ញើនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូននោះជំងឺនេះអាចត្រូវបានបញ្ឈប់យ៉ាងងាយស្រួលដោយមានជំនួយពីលំហាត់ព្យាបាល។ ចលនាទូទៅបំផុត៖

• លើកចង្កាឡើង, បន្ទាបវាចុះ;
• យើងធ្វើចលនារាងជារង្វង់ដោយក្បាលរបស់យើងដំបូងទៅខាងស្តាំបន្ទាប់មកទៅខាងឆ្វេង។
• ផ្អៀងក្បាលរបស់អ្នកថ្នមៗ ហើយត្រឡប់ទៅទីតាំងដើមរបស់វាវិញ;
• យើង​ផ្អៀង​ក្បាល​ទៅ​ស្មា​នីមួយៗ រួច​ផ្អៀង​ទៅ​មុខ រួច​ផ្អៀង​ទៅ​ក្រោយ។
• ឆ្លាស់គ្នា យើង​ដាក់​ចង្កា​របស់​យើង​ទីមួយ​ឆ្ពោះទៅ​ស្មា​មួយ បន្ទាប់មក​ឆ្ពោះទៅ​ទីពីរ។

ប្រសិនបើការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង គ្រូពេទ្យនឹងកែសម្រួលលំហាត់ ដោយជំនួសវាជាមួយអ្នកដទៃ ឬកាត់បន្ថយចំនួនពាក្យដដែលៗ។ អ្នកជំងឺត្រូវបានណែនាំមិនឱ្យធ្វើ ចលនាភ្លាមៗផ្អៀងក្បាល និងចង្ការបស់អ្នកដោយរលូន។

របបអាហារ

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាល វាមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែក្នុងការលេបថ្នាំ ចាក់ថ្នាំ ម៉ាស្សា និងហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំង "តមអាហារ" ទៀតផង។ នៅពេលញ៉ាំអាហារ អាហារប្រូតេអ៊ីនលើសត្រូវដកចេញ ជៀសវាងសាច់ខ្លាញ់។ ត្រីខ្លាញ់, offal គ្រប់ប្រភេទ។ គ្រឿងទេស, ទឹកជ្រលក់, បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះនិង ketchup ។ អ្នកជំងឺមិនគួរញ៉ាំនំប៉ាវ អាហារកំប៉ុង បន្លែអំបិល (ប៉េងប៉ោះ ត្រសក់) ឬចានដែលមានរសជាតិហឹរឡើយ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យលាងចានបន្លែជាមួយទឹកល្ពៅ។

ដូចទៅនឹងរបបអាហារណាមួយដែររបបអាហារនៃរបបអាហារបែបនេះមានបន្លែដែលមិនបានឆ្លងកាត់ ការព្យាបាលកំដៅ. ដើម្បីឱ្យអាហារត្រូវបានស្រូបយកបានប្រសើរជាងមុន និងរំលាយបានលឿន អ្នកជំងឺមិនត្រូវបានណែនាំអោយផឹកតែ ឬទឹកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារនោះទេ។

ឱសថបុរាណ

រូបមន្តប្រជាប្រិយក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបំបែកអំបិលផងដែរ។

• tincture Radish ជាមួយទឹកឃ្មុំនិងអំបិល។ ដើម្បីរៀបចំ យក radish (200 ក្រាម) 2 ស្លាបព្រានៃ vodka ទឹកឃ្មុំរាវ (130 ក្រាម) លាយគ្រឿងផ្សំ sprinkle ជាមួយ 4 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិលនិងលាយម្តងទៀត។ ដាក់ល្បាយនៅកន្លែងត្រជាក់មួយហើយទុករយៈពេលបីថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីការត្រៀមខ្លួនរួចជូតជាមួយ tincture តំបន់បញ្ហា 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំរិតប្រើតែមួយ៖ កន្លះស្លាបព្រាបាយ។
• មួនដែលមានមូលដ្ឋានលើម្សៅឫសខ្ញី និងប្រេងក៏ត្រូវបានគេប្រើផងដែរ។ ចៀនក្នុង ប៊ឺម្សៅខ្ញីទុកឱ្យត្រជាក់។ លាយខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំអោយម៉ត់។ ក្រែមត្រូវបានគេយកទៅលាបលើកញ្ចឹងកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ បន្ទាប់ពីលាបរួច ផ្ទៃដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយប្រាក់បញ្ញើត្រូវបានគ្របដណ្ដប់។ ក្រណាត់ទន់ឬក្រមា ដើម្បីកុំឱ្យនាងបាត់បង់កំដៅ។

រូបមន្តបុរាណមិនមែនជា panacea ទេប៉ុន្តែពួកគេត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើនៅផ្ទះនៅពេល ការព្យាបាលដោយស្មុគស្មាញ.

ជាលទ្ធផលនៃបញ្ហាមេតាប៉ូលីសរួមផ្សំជាមួយនឹងទំងន់រាងកាយលើស។ ការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធ ជាលិកាឆ្អឹងឆ្អឹងខ្នង។ ជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីប្រែជាស្តើង ហើយគែមឆ្អឹងលូតលាស់ដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំអំបិលកាល់ស្យូម។

មិនទទួលបានបន្ទុកគ្រប់គ្រាន់ សរសៃសាច់ដុំចុះខ្សោយ ហើយក្រោយមក atrophy, vertebrae ខូចទ្រង់ទ្រាយ។ កោសិកាខ្លាញ់ត្រូវបានតំកល់នៅកន្លែងដែលរងការខូចខាត ហើយប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ រាងប៉ោង ដែលគេហៅថា hump ស្ត្រីមេម៉ាយ. ដែលជាការបង្ហាញនៃប្រាក់បញ្ញើអំបិលនៅលើកញ្ចឹងក។

រោគសាស្ត្រនេះមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យខូចប៉ុណ្ណោះទេ រូបរាងប៉ុន្តែក៏អាចបណ្តាលឱ្យ អារម្មណ៍ឈឺចាប់ហើយប្រសិនបើមានការធ្វេសប្រហែស នាំទៅរកការវិវត្តនៃផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

ប្រាក់បញ្ញើអំបិលនៅលើកញ្ចឹងកគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងជំងឺនៃឆ្អឹងខ្នង។ កត្តាខាងក្រោមអាចបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រ៖

1. របបអាហារគ្មានតុល្យភាពជាមួយ មាតិកាខ្ពស់។អាហារប្រូតេអ៊ីន ក៏ដូចជាអាហារសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម។
2. កង្វះវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ជាពិសេសម៉ាញេស្យូម។
3. ទំនោរហ្សែន
4. កង្វះសកម្មភាពរាងកាយ និងរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល។
5. លើសទម្ងន់។
6. ជំងឺ Osteochondrosis ។ ជាធម្មតា ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជម្ងឺនេះ កំណកអំបិលមានការរីកចម្រើន។

ការអភិវឌ្ឍនៃរោគវិទ្យាត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយការចុះខ្សោយនៃសាច់ដុំកដែលជាលទ្ធផលនៃការស្នាក់នៅរយៈពេលយូរជាទៀងទាត់នៅក្នុងទីតាំងមួយដោយក្បាលចុះក្រោម។ ជារឿយៗប្រាក់បញ្ញើអំបិលនៅលើកញ្ចឹងកត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងអ្នកកាត់ដេរ លេខាធិការ-អ្នកវាយអត្ថបទ និងមនុស្សដែលធ្វើការនៅកុំព្យូទ័រ។

ផលវិបាក

នៅដំណាក់កាលដំបូង ការបញ្ចេញអំបិលបណ្តាលឱ្យឈឺក និងស្មា ឈឺក្បាលប្រកាំង និងការវាយប្រហារនៃការវិលមុខ។

នៅពេលដែលរោគវិទ្យាមានការរីកចម្រើន វានាំទៅដល់ការបង្ហាប់នៃសរសៃឈាម និងចុងសរសៃប្រសាទ ដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាក្នុងការសម្របសម្រួល បញ្ហាចក្ខុវិស័យ និងការចងចាំ។

ឌីស intervertebral herniated លេចឡើង។

ប្រសិនបើការព្យាបាលមិនត្រូវបានចាប់ផ្តើមទេនោះ មានការរំខានដល់ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ខួរក្បាល ដែលអាចបណ្តាលឱ្យដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងបាត់បង់ការចល័តនៅក និងអវយវៈ។

រោគសញ្ញានៃប្រាក់បញ្ញើអំបិល

ជាធម្មតា មានមនុស្សតិចណាស់ដែលយកចិត្តទុកដាក់លើការហៅម៉ោងរោទិ៍ដំបូងដោយសារតែភាពមិនសំខាន់របស់វា។ នៅពេលដែលជំងឺរីកចម្រើន រោគសញ្ញាកាន់តែច្បាស់៖

1. ចុច​និង​បុក​ពេល​បង្វិល​ក។ នេះ​ជា​សញ្ញា​ដំបូង​បំផុត​ដែល​គួរ​តែ​ត្រូវ​បាន​ឆ្លើយតប​ភ្លាមៗ។
2. ក្រោយមក សំឡេង និងសំឡេងរោទ៍នៅក្នុងត្រចៀកលេចឡើង។ ចាប់ផ្តើមវិលមុខពេលព្យាយាមក្រោកឈរ។
3. ការវាយប្រហារនៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង ចង្អោរ និងដួលសន្លប់កើតឡើង។
4. សញ្ញានៃជំងឺ osteochondrosis លេចឡើង។ ការឈឺចាប់កើតឡើងនៅពេលលើកដៃរបស់អ្នក ឬបង្វិលក្បាលរបស់អ្នក។
5. នៅពេលអនាគត ដោយសារតែការចុះខ្សោយនៃការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់កោសិកាខួរក្បាល ការមើលឃើញថយចុះ ការសម្របសម្រួលនៅពេលដើរត្រូវបានចុះខ្សោយ ហើយអវយវៈក៏ស្ពឹក។
6. លើសឈាមមានការវិវឌ្ឍន៍ ពិការការចងចាំ ការថយចុះការសម្តែង និងការផ្តោតអារម្មណ៍ក្លាយជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ប្រសិនបើអ្នកមិនអើពើនឹងការបង្ហាញដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបែបនេះហើយកុំចាប់ផ្តើម ការព្យាបាលរហ័សបន្ទាប់មករោគវិទ្យាជឿនលឿនអាចនាំអោយមានហេតុផល។

វិធីយកដុំពកនៅលើកពីប្រាក់បញ្ញើអំបិល

ការចាប់ផ្តើមនៃដំណើរការនៃការដាក់អំបិលនៅលើកញ្ចឹងកអាចត្រូវបានបញ្ឈប់ដោយប្រើវិធីសាស្ត្រព្យាបាលដោយចលនា៖

• វគ្គម៉ាស្សា;
• ស្មុគស្មាញនៃលំហាត់ព្យាបាល;
• electrophoresis
• ការប៉ះពាល់នឹងអ៊ុលត្រាសោន។

សម្រាប់រោគវិទ្យាកម្រិតខ្ពស់ ការព្យាបាលដោយចលនាត្រូវបានបន្ថែម ការព្យាបាលដោយថ្នាំ. ត្រូវបានតែងតាំង៖

• ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញា និងសម្រួលដល់ការលុបបំបាត់អំបិល;
• ក្រែមនិងកមួនដែលមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងកំដៅដើម្បីបន្ថយ រោគសញ្ញាឈឺចាប់និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម;
• chondroprotectors ដើម្បីពង្រឹងឆ្អឹងខ្ចីនិងជាលិកាឆ្អឹងនៃឆ្អឹងខ្នង;
• ស្មុគ្រស្មាញនៃវីតាមីនដែលមានម៉ាញ៉េស្យូមនិងភ្នាក់ងារដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំ។

ការព្យាបាលនឹងត្រូវបានណែនាំអោយប្រកាន់ខ្ជាប់ អាហារូបត្ថម្ភរបបអាហារជាមួយនឹងការថយចុះនៃចានដែលមានជាតិខ្លាញ់និងប្រូតេអ៊ីន។ គួរទទួលទាន ទឹកបន្ថែមទៀតនិងផលិតផលដែលអាចរំលាយ និងយកអំបិលលើសចេញ ឧទាហរណ៍ parsley និង dill, pulp ឪឡឹក, persimmons និង plums ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ យូហ្គា ពីឡាត និងការហែលទឹកនឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការពង្រឹង និងពង្រីកសាច់ដុំ។

វិធីសាស្ត្រព្យាបាលដោយចលនាដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយ នឹងមានវគ្គចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ងូតទឹកបន្ធូរអារម្មណ៍ជាមួយអំបិលសមុទ្រ ឬសារាយ កំដៅឡើង និងវគ្គនៃការរុំភក់។

ក្នុងករណីកម្រិតខ្ពស់ ការលាងឈាម និងការបន្សុតឈាមត្រូវបានប្រើប្រាស់។ ប្រសិនបើការព្យាបាលមិននាំមកនូវលទ្ធផល ឬជំងឺក្លនឆ្អឹងខ្នងលេចឡើង អ្នកត្រូវតែងាកទៅរកការវះកាត់។

លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយ

ពង្រីកសាច់ដុំ ធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង និងកាត់បន្ថយ ភាពមិនស្រួលការធ្វើលំហាត់ប្រាណកដ៏សាមញ្ញនឹងជួយ។ លំហាត់ប្រាណនេះត្រូវធ្វើជារៀងរាល់ព្រឹក ហើយប្រសិនបើអាចធ្វើបាន ធ្វើម្តងទៀតពេញមួយថ្ងៃ។

1. ផ្អៀងក្បាលរបស់អ្នកចុះ សង្កត់ចង្ការបស់អ្នកទៅករបស់អ្នក។ បង្វិលក្បាលរបស់អ្នក 5 ដងក្នុងទិសដៅនីមួយៗ។
2. ព្យាយាមសង្កត់ត្រចៀករបស់អ្នកទៅស្មារបស់អ្នក។ 5 ដងឆ្លាស់គ្នាស្តាំនិងឆ្វេង។
3. ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើថ្ងាសរបស់អ្នក។ ព្យាយាមផ្អៀងក្បាលរបស់អ្នកចុះ ខណៈពេលកាន់វាដោយដៃរបស់អ្នក។ ធ្វើម្តងទៀតច្រើនដងរយៈពេល 5 វិនាទី។
4. ដាក់ ដៃស្តាំនៅខាងស្តាំប្រាសាទ។ ផ្អៀងក្បាលរបស់អ្នកទៅខាងស្តាំ ដោយទប់ទល់នឹងដៃរបស់អ្នក។ ធ្វើម្តងទៀតដោយដៃឆ្វេងនិងប្រាសាទខាងឆ្វេងរបស់អ្នក។ ធ្វើលំហាត់ 5 ដងក្នុងទិសដៅនីមួយៗដោយសង្កត់ភាពធន់រយៈពេល 5 វិនាទី។
5. គោលការណ៍​នៃ​លំ​ហាត់ប្រាណ​គឺ​ដូចគ្នា គ្រាន់តែ​ដាក់​បាតដៃ​នៅ​ខាងក្រោយ​ក្បាល ហើយ​ផ្អៀង​ក្បាល​ទៅ​ក្រោយ​។
6. ឈរត្រង់ ជើងដាច់ពីគ្នា។ ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅពីក្រោយខ្នងរបស់អ្នក។ លើកដៃរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ក្នុងពេលដំណាលគ្នាពត់ខ្នង និងលើកដៃម្ខាង។ បន្ទាប់មកសម្រាក ហើយធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀត។ ស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងរយៈពេល 10-15 វិនាទី។ ធ្វើម្តងទៀត 3 ដង។
7. លុតជង្គង់ 30 សង់ទីម៉ែត្រពីជញ្ជាំង។ លើកដៃរបស់អ្នកឡើងលើ ហើយដាក់កំភួនដៃនៅលើជញ្ជាំង។ បន្ទាបក្បាលរបស់អ្នកចុះ ហើយសម្រាក។ សម្រាប់ stretch ល្អប្រសើរជាងមុនអ្នកអាចពត់សាច់ដុំរបស់អ្នកបន្ថែមទៀត ឬឈរបន្តិចពីជញ្ជាំង។

ម៉ាស្សា

ការម៉ាស្សាតំបន់ក គឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការព្យាបាលប្រាក់បញ្ញើអំបិលនៅតំបន់ក។

ពិចារណាថាមានច្រើន។ សរសៃឈាមនិងការបញ្ចប់សរសៃប្រសាទ នីតិវិធីបែបនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកឯកទេសតែប៉ុណ្ណោះ។

ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផល ចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តនីតិវិធីយ៉ាងហោចណាស់ 10 ហើយធ្វើវគ្គសិក្សាម្តងទៀតបន្ទាប់ពីប្រាំមួយខែ។ ជាធម្មតាវគ្គមួយមានរយៈពេលពីកន្លះម៉ោងទៅមួយម៉ោងកន្លះ អាស្រ័យលើបរិមាណអំបិល។

contraindications សម្រាប់ការម៉ាស្សាគឺលើសឈាម, រលាកនៃសាច់ដុំស្មាឬក, វត្តមាន ដុំសាច់សាហាវនិង សីតុណ្ហភាពកើនឡើង. ម៉ាស្សាគួរតែត្រូវបានផ្សំជាមួយ ស្មុគស្មាញវេជ្ជសាស្រ្តហាត់ប្រាណ និងផឹកទឹកឱ្យបានច្រើននៅពេលនេះ ដើម្បីពន្លឿនការលុបបំបាត់អំបិល។

ក្នុងអំឡុងពេលវគ្គ អ្នកឯកទេសធ្វើចលនាត្រដុសនៅក និងស្មា លាត និង kneads សាច់ដុំដោយយកចិត្តទុកដាក់លើឆ្អឹងខ្នង។ សម្ពាធគួរតែទន់ភ្លន់ប៉ុន្តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ជួនកាលអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅតំបន់សាច់ដុំស្ពឹក ឬនៅតំបន់ដែលមានអំបិលច្រើនកកកុញ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃវគ្គ ដៃរបស់អ្នកម៉ាស្សាមិនគួរមានអារម្មណ៍ថាមានស្នាមប្រេះនៅក្រោមម្រាមដៃទេ។

ការព្យាបាលប្រាក់បញ្ញើអំបិលនៅលើកញ្ចឹងកជាមួយនឹងឱសថ folk

ការប្រើប្រាស់រូបមន្ត ឱសថបុរាណអាចផ្តល់ជំនួយប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពតែនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺនេះ។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀតដោយគ្មាន ការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តរូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះអាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាបាន ប៉ុន្តែមិនអាចព្យាបាលរោគដោយមិនបានធ្វើតាមការណែនាំពីគ្រូពេទ្យទេ។

ស្លឹក Horseradish និងការបង្ហាប់ផ្សេងទៀត។

ការបង្ហាប់នេះត្រូវបានធ្វើនៅពេលយប់។ ធំពីរ ស្លឹកស្រស់ត្រាំ horseradish ក្នុងទឹករំពុះហើយលាបលើខ្នងនិងក។ រុំ​វា​ក្នុង​ក្រម៉ា ហើយ​ទុក​វា​រហូត​ដល់​ព្រឹក។ អ្នក​អាច​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​អារម្មណ៍​ឆេះ​នេះ​ជា​រឿង​ធម្មតា។ បន្ទាប់ពីដកការបង្ហាប់ចេញ អ្នកប្រហែលជាឃើញថាស្លឹកខ្លះប្រែទៅជាធូលី។ ដូច្នេះនៅកន្លែងទាំងនេះ ចង្កោមធំអំបិល ធ្វើបែបបទម្តងទៀតរហូតដល់ស្លឹកទាំងអស់នៅដដែលនៅពេលព្រឹក។

កិន​ខ្ញី​មួយ​ស្លាបព្រា​បាយ​ជាមួយ​ប៊ឺ​រលាយ​មួយ​ស្លាបព្រា​បាយ​។ ទុក​ឱ្យ​ត្រជាក់ ហើយ​បន្ថែម​ខ្ទឹមស​ចិញ្ច្រាំ​ចូល​ច្របល់​ចូល​គ្នា ។ លាបល្បាយ ចលនាម៉ាស្សានៅលើតំបន់ដែលមានបញ្ហាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីដាក់ពាក្យរួច សូមរុំករបស់អ្នកដោយកន្សែងក្តៅ។

សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះដំឡូងឆៅ និងផ្សំក្នុងផ្នែកស្មើគ្នាជាមួយទឹកឃ្មុំ។ បាចល្បាយលើតំបន់កអាវ រួមទាំងស្មា ហើយគ្របដោយក្រដាសសម្រាប់បង្ហាប់។ រុំក្រមានៅលើកំពូលហើយទុកពីរបីម៉ោង។ បន្ទាប់​មក​ជូត​ក​របស់​អ្នក​ដោយ​ក្រណាត់​សើម ហើយ​លាប​ប្រេង​ក្រអូប។ ធ្វើបែបបទម្តងទៀតសម្រាប់មួយសប្តាហ៍។

ទឹកឃ្មុំដូចជា horseradish អាចកម្ចាត់អំបិលលើសតាមរន្ធញើសនៃស្បែក។ លាបទឹកឃ្មុំ តំបន់កអាវហើយលាតក និងស្មារបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់។ ដាក់ក្រដាសបង្ហាប់នៅលើទឹកឃ្មុំដែលនៅសល់ហើយរុំវាដោយកន្សែង។ ទុកការបង្ហាប់រហូតដល់ព្រឹក។

លាយប្រេងអូលីវបីស្លាបព្រាជាមួយស៊ុត។ បន្ថែមបរិមាណដូចគ្នានៃទឹកខ្មេះ 6% និង turpentine ។ លាបលើក និងស្មា ដាក់ក្រដាសនៅលើកំពូល ហើយធានាដោយកន្សែង។ រក្សាការបង្ហាប់រយៈពេល 40 នាទី។ បន្ទាប់មកលាងជម្រះឱ្យបានហ្មត់ចត់។

1 tbsp ។ លីត្រ លាយអំបិល និងទឹកឃ្មុំ រួចរុំក្រណាត់។ ដាក់ថង់អំបិលទឹកឃ្មុំនៅលើកអាវ ហើយរុំវាដោយក្រម៉ា។ ធ្វើបែបបទម្តងទៀតរហូតដល់ជាសះស្បើយ។

decoctions និង tinctures

កិន radish ធំមួយហើយចាក់ vodka 100 មីលីលីត្រ។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំ 100 ក្រាមនិងចំហាយ ស្លាបព្រាធំអំបិល។ ចាក់ល្បាយចូលក្នុងធុងបិទជិតរយៈពេល 3 ថ្ងៃហើយសំពាធ។

ប្រើសម្រាប់ត្រដុសតំបន់កអាវ អមដោយអ៊ីសូឡង់។ សម្រាប់ការរំលាយអំបិលបានល្អប្រសើរ បន្ថែមពីលើសារធាតុ tincture ដោយផ្ទាល់មាត់បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ 1 tsp ។

ចាក់ថ្នាំអាស្ពីរីនចំនួន 10 គ្រាប់ចូលទៅក្នុងកែវវ៉ូដាកា ហើយទុករយៈពេលបីថ្ងៃក្នុងកន្លែងងងឹតមួយ។ ប្រើល្បាយដើម្បីជូតតំបន់ដែលមានបញ្ហា។

ចាក់ពីរស្លាបព្រានៃ lilac និង willow bark ចូលទៅក្នុងដបនៃ vodka បន្ថែមស្លឹក Bay បីកំទេចនិង 50 មីលីលីត្រនៃជាតិអាល់កុល camphor ។ ល្បាយនេះគួរតែត្រូវបាន infused សម្រាប់ 21 ថ្ងៃនៅក្នុងទីងងឹត។ បន្ទាប់ពីការរឹតបន្តឹង, អនុវត្តដើម្បីជូតតំបន់កអាវ។

150 ក្រាមនៃទឹកឃ្មុំ, ខ្លាញ់សាច់ជ្រូកនិងកូឡាជែន ឬវ៉ូដាកា លាយជាមួយទឹកខ្មេះមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ ៧០%។ ទុកចោលមួយថ្ងៃ ហើយទុកក្នុងកន្លែងត្រជាក់។ ប្រើត្រដុសក និងស្មា នៅពេលព្រឹក និងពេលយប់។

ដាំឱ្យពុះមួយស្លាបព្រានៃស្លឹក laurel និង nettle ក្នុងកែវទឹករយៈពេល 10 នាទី។ ទុករយៈពេល 12 ម៉ោងនៅកន្លែងងងឹត។ ទុកក្នុងកន្លែងត្រជាក់ក្នុងធុងងងឹត។ រៀងរាល់ពីរម៉ោងម្តង យក 1 tbsp ។ លីត្រ ក្នុងរយៈពេលបីថ្ងៃ។ ធ្វើម្តងទៀតបន្ទាប់ពី 7 ថ្ងៃ។

ច្របាច់ក្រូចឆ្មារធំៗចំនួន ៣ ផ្លែ និងខ្ទឹមស ១០០ ក្រាម ហើយកូរក្នុងទឹកត្រជាក់ ២ កែវ។ ទុកមួយថ្ងៃហើយយកកែវមួយភាគបួននៅពេលព្រឹក។ ផលិតផលអាចត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងកន្លែងងងឹតមួយដោយមិនបាត់បង់។

ដាំសណ្តែកមួយក្តាប់តូចក្នុងទឹកមួយលីត្រ ហើយទុកក្នុងកន្លែងក្តៅមួយរយៈពេល ១២ ម៉ោង។ ផឹកមួយកែវជារៀងរាល់ថ្ងៃរហូតដល់ស្ថានភាពប្រសើរឡើង។

ការការពារជំងឺ

អ្នកអាចការពារការវិវត្តនៃប្រាក់បញ្ញើអំបិលដោយគ្រាន់តែកែសម្រួលរបបអាហាររបស់អ្នក និងផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅធម្មតារបស់អ្នក។

1. ជាប់ អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។. ប្រូតេអ៊ីន និង​អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​កាល់ស្យូម​ច្រើន​ពេក ជំរុញ​ដល់​ការលូតលាស់​នៃ​ជាលិកា​ឆ្អឹង​នៅ​ឆ្អឹងខ្នង​មាត់ស្បូន​។
2. អាហារ​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់ និង​ទឹកជ្រលក់​ប្រេង​ហឹរ ដែល​សម្បូរ​ទៅដោយ​នំ​ដុត​នាំ​ឱ្យ​មាន​ លើសទម្ងន់ដែលបង្កើនការផ្ទុកនៅលើឆ្អឹងខ្នង ហើយកោសិកាខ្លាញ់ត្រូវបានដាក់នៅតំបន់ក និងបង្កើតជាបន្ទះខ្លាញ់។
3. យកវីតាមីនចម្រុះដែលមានម៉ាញ៉េស្យូម ព្រោះធាតុនេះជួយកម្ចាត់ជាតិកាល់ស្យូមលើស។
4. រក្សាឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ តុល្យភាពទឹក។ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការបន្ទោរបង់អំបិល។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវផឹកទឹក 1,5 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។
5. បង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ។ ការដើរ រត់ ហែលទឹក កាយសម្បទា ពង្រឹងសាច់ដុំ និងធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។
6. ម៉ាស្សា - ឱសថដ៏អស្ចារ្យទាំងសម្រាប់ការព្យាបាល និងការការពារប្រាក់បញ្ញើអំបិល។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវអង្គុយដោយក្បាលរបស់អ្នកចុះនៅកន្លែងធ្វើការ នោះអ្នកគួរតែសម្រាកខ្លីៗ ហើយពង្រីកសាច់ដុំករបស់អ្នកដោយធ្វើវេន ពត់ និងបង្វិលក្បាលជាច្រើនដង។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ប្រាក់បញ្ញើអំបិលគឺជាជំងឺរបស់មនុស្សដែលចូលចិត្តមិនរំខានខ្លួនឯង សកម្មភាពរាងកាយនិងដឹកនាំរបៀបរស់នៅអកម្ម។ កង្វះនៃចលនា, រួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយ អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អឆ្លើយតបទៅនឹងជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal និងការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃឆ្អឹងកងមាត់ស្បូន។

ការមិនអើពើនឹងរោគសញ្ញាដំបូងនាំទៅរកការវិវត្តនៃរោគវិទ្យា ប៉ុន្តែមនុស្សភាគច្រើនមិនចូលចិត្តទៅជួបគ្រូពេទ្យ ប៉ុន្តែត្រូវព្យាបាលខ្លួនឯង។ ឱសថតាមផ្ទះអាចបំបាត់រោគសញ្ញាបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ប៉ុន្តែបើគ្មានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅទេ បញ្ហានឹងនៅតែមាន និងបន្តវិវឌ្ឍន៍។

រោគវិទ្យារីកចម្រើន យូរដូច្នេះ ងាក​ទៅ​រក​អ្នក​ជំនាញ​វិញ ដោយ​ឮ​សំឡេង​បុក​ចូល ឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនអ្នកអាចបញ្ឈប់ជំងឺនេះនៅដើមដំបូងនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់វា។

យើងនាំមកនូវការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ឱសថ folkសម្រាប់ការព្យាបាលប្រាក់បញ្ញើអំបិលនៅលើកញ្ចឹងក៖

នៅក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយ

ប្រាក់បញ្ញើអំបិល។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាល Ekaterina Sergeevna Olshanskaya

តើការម៉ាស្សាអាចជួយបានដោយរបៀបណា? តើការប្រើប្រាស់របស់វាគឺជាអ្វី?

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការនិយាយយ៉ាងច្បាស់សម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺដែលម៉ាស្សាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញច្រើនបំផុត។ ការពិតគឺថាការម៉ាស្សាស្មើៗគ្នាប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធ និងសរីរាង្គទាំងអស់ ហើយនោះហើយជាមូលហេតុដែលលទ្ធផលដ៏ល្អបែបនេះត្រូវបានសម្រេចដោយមានជំនួយពីការត្រដុស និងម៉ាស្សា - ការកែលម្អទូទៅមុខងារទាំងអស់ និងការកែលម្អគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ជាក់ស្តែង និងច្បាស់លាស់នៅក្នុង ជំងឺមួយចំនួន. តាមទស្សនៈ ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្ររាងកាយជាឧទាហរណ៍ ការម៉ាស្សាគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ - វាជួយបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង បំបាត់ដុំសាច់ដុំ psychogenic ស្ដារឡើងវិញនូវភាពច្បាស់លាស់នៃការគិត និងបំបាត់ការថប់បារម្ភ។ វគ្គម៉ាស្សានាំមកនូវលទ្ធផលផ្ទុយគ្នានៅ glance ដំបូង: វាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការសំរាកលំហែក្នុងពេលដំណាលគ្នានិងធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពប្រសើរឡើង។ មកវគ្គ ម៉ាស្សាល្អ។- មានន័យថាឈប់សម្រាកដើម្បីស្តារភាពសុខដុមនិង សុខភាព. ក្រោកពីសាឡុង អ្នកម៉ាស្សាអាជីពអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីត្រលប់ទៅដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយនឹងភាពរឹងមាំជាថ្មី។

ចំពោះផលប៉ះពាល់ជាក់លាក់លើប្រព័ន្ធរបស់រាងកាយ រឿងសំខាន់គឺត្រូវយល់ថាស្បែកគឺជាសរីរាង្គដ៏ធំបំផុត ហើយប្រហែលជាសរីរាង្គវិញ្ញាណដ៏សំខាន់បំផុតរបស់មនុស្ស។ នៅពេលអ្នកប៉ះស្បែក ចុងសរសៃប្រសាទរាប់រយបញ្ជូនកម្លាំងទៅខួរក្បាល។ ការដើរជាទៀងទាត់ក្នុងស្ថានភាពនៃការសំរាកលំហែបណ្តាលឱ្យការបញ្ចេញអរម៉ូន endorphins (ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិអ័រម៉ូនរីករាយ) ។ ច្រើនទៀត ល្បិចធ្ងន់ធ្ងរធ្វើ​ការ​សាច់ដុំ​ដេក​ជ្រៅ បំបាត់​ភាព​តានតឹង និង​បំបាត់​ភាព​នឿយហត់។

ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលថាតើការម៉ាស្សាប៉ះពាល់យ៉ាងជាក់លាក់ទៅលើប្រព័ន្ធសរីរាង្គនីមួយៗ នោះអ្នកនឹងទទួលបានប្រហែលដូចខាងក្រោម។

ឥទ្ធិពលនៃការម៉ាស្សាលើស្បែក

ការម៉ាស្សាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្បែកគ្រប់វ័យ។ ស្បែកដែលស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃការត្រដុស និងច្របាច់ ប្រែជាពណ៌ផ្កាឈូក និងយឺត រលោង និងយឺត ដោយសារការផ្គត់ផ្គង់ឈាមកើនឡើង។ ការបូកធំមួយគឺថា ជាមួយនឹងការម៉ាស្សាជាទៀងទាត់ ដោយសារតែ microcirculation ប្រសើរឡើង ភាពធន់របស់ស្បែកចំពោះឥទ្ធិពលមេកានិក និងសីតុណ្ហភាពកើនឡើង (ដូច សីតុណ្ហភាពទាបហើយអ្នកជំងឺអត់ធ្មត់កំដៅបានកាន់តែងាយស្រួល)។ ជាមួយនឹងពន្លឺ និងខ្លាំងជាងមុន ចលនានៃកូនកណ្តុរបង្កើនល្បឿនចូល នាវា lymphatic- ទឹករងៃមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើរាងកាយទាំងមូល ចាប់តាំងពីហើមគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ជាតិពុលត្រូវបានដកចេញ និងកម្ចាត់ចោល។ ការកកស្ទះនៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែន។ លើសពីនេះ ឥទ្ធិពលមិនត្រឹមតែទៅដល់តំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយអ្នកម៉ាស្សាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងទៅដល់នាវាដែលមានទីតាំងនៅជិតៗទៀតផង។

ឥទ្ធិពលនៃការម៉ាស្សាលើសន្លាក់ សរសៃចង សរសៃពួរ

ក្រោមឥទិ្ធពលនៃបច្ចេកទេសម៉ាស្សា ចាប់តាំងពីការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់សន្លាក់ និងជាលិកានៅជាប់គ្នាមានភាពប្រសើរឡើង អាហារូបត្ថម្ភនៃឆ្អឹងខ្ចីត្រូវបានប្រសើរឡើង ហើយការបង្កើតឡើងវិញរបស់វាត្រូវបានពន្លឿន (ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ជំងឺសន្លាក់ និងរលាកសន្លាក់)។ ការបង្កើតក៏បង្កើនល្បឿននៅក្នុងសន្លាក់ផងដែរ។ សារធាតុរាវ synovialហើយជាលទ្ធផល វាដំណើរការល្អជាងមុន ហើយសរសៃចងសន្លាក់កាន់តែមានភាពយឺត និងអាចបត់បែនបាន ដោយសារចរន្តឈាមប្រសើរឡើង។ ប្រសិទ្ធភាពនេះមានសារៈសំខាន់ក្នុងជម្ងឺរលាកឆ្អឹងខ្នង ankylosing spondylitis គ្រប់ជំងឺទាំងអស់នៃឆ្អឹងខ្នង ដែលអ្នកជំងឺត្អូញត្អែរពីការចល័តមានកម្រិត និងរឹង។ ដូច្នោះហើយ ការម៉ាស្សាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ជំងឺសន្លាក់៖ អ្នកមិនគួររំពឹងថានឹងមានផលប៉ះពាល់ភ្លាមៗពីវានោះទេ ប៉ុន្តែការរួមផ្សំជាមួយនឹងថ្នាំ chondroprotective និងការព្យាបាលដោយចលនា ការម៉ាស្សាអាចមានឥទ្ធិពល។ ឥទ្ធិពលដែលមានប្រយោជន៍លើគុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នកជំងឺ arthrosis ។

ឥទ្ធិពលនៃការម៉ាស្សាលើប្រព័ន្ធឈាមរត់ និងឡាំហ្វាទិច

សារៈសំខាន់ចម្បងចម្បងនៃការម៉ាស្សាទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធឈាមរត់ និងឡាំហ្វាទិច គឺថាការម៉ាស្សាប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធ capillary នៃស្បែក។ Capillaries អនុវត្តការផ្លាស់ប្តូរសារធាតុ និងការដកជាតិពុលរវាងឈាម កូនកណ្តុរ និងជាលិកាជុំវិញ។ ក្រោមឥទិ្ធពលនៃការម៉ាស្សា សរសៃរោហិណីពង្រីក ហើយសីតុណ្ហភាពនៃតំបន់ស្បែកដែលកំពុងម៉ាស្សា និងមានទីតាំងនៅជិតពួកវាកើនឡើង (ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពអាចមានពី ០.៥ ដល់ ៥ អង្សារ)។ ដំណើរការនេះជួយកែលម្អការរំលាយអាហារយ៉ាងសកម្ម ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅជាលិកាកើតឡើងកាន់តែខ្លាំង ហើយជាតិពុលត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយលឿនជាងមុនច្រើនដង។

ឥទ្ធិពលនៃការម៉ាស្សាលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ

ការម៉ាស្សាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើទាំងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល និងគ្រឿងកុំព្យូទ័រ។ វាជាធម្មជាតិ ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទឆ្លើយតបដំបូងចំពោះការរំញោចមេកានិច។ ការរំញោចនៃចុងសរសៃប្រសាទបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃស្បែក។ លើសពីនេះស្បែករបស់មនុស្សមានផ្ទុកនូវសារធាតុជាច្រើន។ តំបន់ reflexogenicផលប៉ះពាល់ដែលនាំឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើសរីរាង្គដែលអ្នកឯកទេសក្នុងប្រភេទនៃការម៉ាស្សាទាំងនេះធ្វើការ។ Shiatsu ម៉ាស្សា ចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ គ្រប់ប្រភេទ acupressure, ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ - គ្រប់ប្រភេទនៃផលប៉ះពាល់លើ សរីរាង្គខាងក្នុងអាចធ្វើទៅបានដោយសារចំណេះដឹងនៃ innervation និងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់នៅក្នុង pathologies ភាគច្រើន។

ឥទ្ធិពលនៃការម៉ាស្សាលើប្រព័ន្ធដង្ហើម

ការ​ម៉ាស្សា​ជួយ​ឱ្យ​ការ​ដកដង្ហើម​យឺតៗ​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ប្រជុំ​។ មនុស្សម្នាក់ដេកលើសាឡុងរបស់អ្នកព្យាបាលការម៉ាស្សាសម្រាក ស្រូបចូល និងដង្ហើមចេញកាន់តែជ្រៅ ខណៈពេលដែល alveoli ត្រង់ ផ្នែកជ្រៅបំផុតនៃសួតត្រូវបានបំពេញដោយខ្យល់ ដែលជារឿយៗនៅតែ "បិទ" ហើយមិនពាក់ព័ន្ធនឹងការដកដង្ហើមរាក់ទេ (ដោយវិធីនេះ។ ធម្មតាសម្រាប់មនុស្សដែលមានភាពតានតឹង) ។ ការម៉ាស្សាជាទៀងទាត់ដែលត្រូវបានអនុវត្តក្នុងរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ជាច្រើនសប្តាហ៍មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសាច់ដុំរលោងនៃ bronchi ។

ឥទ្ធិពលនៃការម៉ាស្សាលើការរំលាយអាហារ និងមុខងារ excretory

អត្តពលិកចូលចិត្តម៉ាស្សា៖ បន្ទាប់ពីហ្វឹកហាត់ក្នុងក្លឹបហាត់ប្រាណ អ្នកត្រូវធ្វើការណាត់ជួបម៉ាស្សាជាមុន។ មានការពន្យល់សមហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះ។ ការពិតគឺថាប្រសិនបើអ្នកធ្វើម៉ាស្សាភ្លាមៗបន្ទាប់ពីខ្លាំង សកម្មភាពរាងកាយបន្ទាប់មកការបញ្ចេញសារធាតុអាសូតពុលដែលបង្កើតឡើងក្នុងរាងកាយត្រូវបានពន្លឿន 15% ។ លើសពីនេះ ការម៉ាស្សាបង្កើនល្បឿនការបញ្ចេញអាស៊ីតឡាក់ទិកពីរាងកាយយ៉ាងខ្លាំង ហើយអាស៊ីតឡាក់ទិកដោយវិធីនេះនៅពេលដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងសាច់ដុំផ្តល់ ការឈឺចាប់មិនល្អដោយ​សារ​តែ​ "អ្នក​មិន​អាច​ងើប​ត្រង់ អង្គុយ ឬ​ដើរ​ធម្មតា​បាន​ទេ"។ នៅក្នុងការព្យាបាលដោយស្មុគស្មាញនៃអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ osteochondrosis និង arthrosis វាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ ការព្យាបាលដោយចលនា. ដោយសារអ្នកជំងឺជារឿយៗមិនមែនជាអត្តពលិក ការប្រមូលផ្តុំអាស៊ីតឡាក់ទិកនៅក្នុងសាច់ដុំអាចធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីវគ្គនៃលំហាត់ព្យាបាល។ ក្នុងករណីនេះការម៉ាស្សាគឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលនឹងមិនត្រឹមតែផ្តល់ឱ្យប៉ុណ្ណោះទេ ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនៅលើ ដំណើរការរោគសាស្ត្រប៉ុន្តែក៏នឹងបំបាត់ភាពមិនស្រួលផងដែរ។

ឥទ្ធិពលនៃការម៉ាស្សាលើសាច់ដុំ

សាច់ដុំ​ប្រហែល​ជា​មាន​ឥទ្ធិពល​ខ្លាំង​បំផុត និង​គួរ​ឱ្យ​កត់​សម្គាល់​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ម៉ាស្សា។ តាមធម្មជាតិ ក្រោមឥទ្ធិពលនៃបច្ចេកទេសម៉ាស្សា ចរន្តឈាមក្នុងសាច់ដុំមានភាពប្រសើរឡើង ដំណើរការ redox បង្កើនល្បឿន៖ អុកស៊ីសែនចូលជាលិកាលឿនជាងមុន។ សារធាតុពុលនៅក្នុងវេនត្រូវបានដកចេញក្នុងអត្រាកើនឡើង។ លើសពីនេះ អ្នកឯកទេសដែលមានបទពិសោធន៍ដឹងពីកន្លែងដែលគេហៅថាចំណុចកេះរបស់បុគ្គលនោះ ការសង្កត់យ៉ាងប៉ិនប្រសប់ដែលលុបបំបាត់ការកន្ត្រាក់នៃសាច់ដុំ "រឹង" និងនាំទៅដល់ការសម្រាករបស់វា។ ជាលទ្ធផលនៃការម៉ាស្សា អារម្មណ៍នៃភាពរឹង ភាពមិនស្ថិតស្ថេរ និងភាពរឹងនៃសាច់ដុំ ដែលស៊ាំទៅនឹងអ្នកជំងឺ osteochondrosis និង arthrosis ត្រូវបានលុបចោល។ ការឈឺចាប់បាត់ទៅ ជួរនៃចលនាមានភាពប្រសើរឡើង។