ម៉ាស្សាក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឈឺក្បាល។ ម៉ាស្សាក្បាលសម្រាប់ការឈឺក្បាល

ការឈឺក្បាលគឺប្រហែលជាអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តទូទៅបំផុតដែលអាចជា harbinger ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរប៉ុន្តែវាក៏អាចបណ្តាលមកពីភាពតានតឹងសាច់ដុំធម្មតា។

វាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបែងចែកប្រភេទនៃការឈឺចាប់មួយពីប្រភេទមួយទៀត។ ការឈឺចាប់ Paroxysmal ឬមិនទៀងទាត់ ក៏ដូចជាការឈឺក្បាលប្រកាំងគឺអាចព្យាបាលបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងថ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ហេតុអ្វីបានជាលេបថ្នាំភ្លាមៗ ប្រសិនបើអ្នកអាចសាកល្បងម៉ាស្សា? ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ទោះបីជាការឈឺចាប់មិនបាត់ទាំងស្រុងក៏ដោយ អ្នកនៅតែអាចសម្រាលស្ថានភាពរបស់អ្នក និង "បង្រៀន" រាងកាយរបស់អ្នកមិនឱ្យមានប្រតិកម្មខ្លាំងចំពោះភាពតានតឹងគ្រប់ប្រភេទ ហើយអ្នកក៏អាចរៀនសម្រាកនៅពេលណាមួយដែលងាយស្រួលផងដែរ។

ដូច្នេះដើម្បីដកចេញ ឈឺក្បាលដំបូងអ្នកត្រូវដកចេញ ភាពតានតឹងសាច់ដុំមូលហេតុដែលអាចមានទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ទាក់ទងនឹងរឿងក្រោយនេះ យើងអាចនិយាយបានថាពួកគេទៅឆ្ងាយដោយខ្លួនឯង ប្រសិនបើមូលហេតុនៃភាពតានតឹងត្រូវបានលុបចោលទាន់ពេលវេលា។ ប្រសិនបើរដ្ឋបែបនេះ ភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទមានវត្តមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកគ្រប់ពេលវេលា ដូច្នេះគួរឲ្យសោកស្ដាយ ការឈឺក្បាលអាចក្លាយជា ទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃហើយមូលហេតុនៃបញ្ហានេះនៅតែជាភាពតានតឹងសាច់ដុំដដែល។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ សាច់ដុំស្ថិតក្នុងស្ថានភាពជាប់ជានិច្ច ដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់។

សម្រាប់ប្រសិទ្ធភាព ម៉ាស្សាព្យាបាលដំបូងអ្នកត្រូវមានគំនិតថាតើចំណុចណាខ្លះដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីមានឥទ្ធិពល។ មានចំណុចពីរក្នុងចំនោមចំណុចទាំងនេះ៖ ទីមួយមានទីតាំងនៅមូលដ្ឋាននៃលលាដ៍ក្បាល និងទីពីរនៅផ្នែកខាងលើនៃឆ្អឹងខ្នង។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើសកម្មភាពលើចំណុចទាំងពីរនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតដើម្បីកុំឱ្យបង្កើនការឈឺក្បាល។ អ្នក​គួរ​តែ​ចុច​ថ្នមៗ និង​ស្រាល​ខ្លាំង​ណាស់ ព្រោះ​ចំណុច​មាន ប្រតិកម្មអាល្លែហ្ស៊ីដោយសារតែចំនួនដ៏ធំនៃ plexuses នៃចុងសរសៃប្រសាទដែលមានទីតាំងនៅក្នុងពួកគេ។ ព្យាយាមចុចស្រាលៗលើចំណុចណាមួយ ក្នុងករណីមានរូបរាង ភាពមិនស្រួលឬភាពមិនស្រួលណាមួយគួរតែបញ្ឈប់ការប៉ះពាល់ភ្លាមៗ។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅលើគេហទំព័រ http://sharmstudiya.ru/massag អ្នកអាចចុះឈ្មោះសម្រាប់មេម៉ាស្សា។

ហើយឥឡូវនេះពិចារណាបច្ចេកទេសម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងមួយចំនួនដែលអាចប្រើបានស្ទើរតែគ្រប់ទីកន្លែងសម្រាប់ ការដកប្រាក់រហ័សឈឺក្បាល។ បច្ចេកទេសទាំងនេះនឹងមានប្រសិទ្ធភាពជាង ប្រសិនបើអ្នកលើកកែងដៃរបស់អ្នកនៅលើតុអំឡុងពេលម៉ាស្សា ហើយរក្សាក្បាលរបស់អ្នកតាមរបៀបមួយដើម្បីផ្តល់ឱកាសឱ្យក្បាលរបស់អ្នកសម្រាក។

1. ធ្វើឱ្យផ្ទៃថ្ងាសរលោងដោយបន្ទះនៃម្រាមដៃកណ្តាលរបស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមម៉ាស្សាពីតំបន់ superciliary ហើយផ្លាស់ទីឡើងលើ និងទៅចំហៀង។ វាចាំបាច់ក្នុងការម៉ាស្សាទៅសក់ខ្លាំង (ទោះបីជាវាមិនឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់ពិសេសនេះក៏ដោយ) ។ នៅពេលដែលអ្នកបានបញ្ចប់ការម៉ាស្សាលើផ្ទៃទីមួយ សូមបន្តទៅទីពីរ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះលើកម្រាមដៃមួយនៅលើថ្ងាសរបស់អ្នកហើយបន្តតាមរបៀបដូចគ្នា។ បន្ទាប់មកធ្វើម្តងទៀតនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងក្នុងលំដាប់ដូចគ្នាពីរដង។ កុំឈប់ ទោះបីជាការឈឺចាប់បានឈប់ក៏ដោយ រហូតដល់អ្នកបានម៉ាស្សាថ្ងាសទាំងមូល។

2. ដោយ​បាតដៃ ឬ​បាតដៃ​ទាំងមូល ចុច​លើ​ប្រាសាទ ហើយ​ធ្វើ​ចលនា​រង្វង់​ប្រាំមួយ​ដង​តាម​ទ្រនិច​នាឡិកា និង​ច្រាស​ទ្រនិច​នាឡិកា។

3. ដាក់មេដៃលើឆ្អឹងនៅខាងក្រោយត្រចៀក។ បន្ទាប់មក​រុញ​ខ្លាំង​ហើយ​ដោះលែង​ភ្លាម​។ ម៉ាស្សាមូលដ្ឋាននៃលលាដ៍ក្បាលតាមរបៀបនេះទៅកណ្តាល។ នីតិវិធីត្រូវធ្វើម្តងទៀតបីដង។ ប្រសិនបើនៅពេលនៃការចុច អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានភាពតានតឹងនៅក្នុងតំបន់ណាមួយ នោះទំនងជាតំបន់ពិសេសនេះគឺជាកន្លែងដែលការឈឺចាប់កើតឡើង។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញកន្លែងដែលការឈឺចាប់ត្រូវបានប្រមូលផ្តុំ ចូរធ្វើ ដកដង្ហើមហើយបន្ទាប់មកនៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញ ចុចឱ្យខ្លាំង ហើយសង្កត់ម្រាមដៃរបស់អ្នកក្នុងទីតាំងនេះ រាប់ដល់ប្រាំពីរ ហើយលែង។

4. ផ្អៀងក្បាលរបស់អ្នកទៅមុខបន្តិច ហើយកាន់ដោយដៃម្ខាង ប្រើដៃម្ខាងទៀតច្របាច់សាច់ដុំកពីខាងក្រោយដោយកម្លាំង។ សង្កត់នៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញ។ ម៉ាស្សាករបស់អ្នកតាមរបៀបនេះបីដង។

ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីរបៀបដើម្បីកម្ចាត់ការឈឺក្បាលយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប៉ុន្តែវាក៏មានតម្លៃក្នុងការរំលឹកឡើងវិញនូវ contraindications ចំពោះការម៉ាស្សាក្បាលផងដែរ ព្រោះប្រភេទនៃការឈឺចាប់មួយចំនួនបង្ហាញពីជំងឺដែលត្រូវព្យាបាល។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថា ការបញ្ចេញភាពតានតឹងសាច់ដុំមិនអាចជួយអ្នកកម្ចាត់ការឈឺចាប់នៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកទេ នោះអ្នកអាចនឹងខ្សោះជាតិទឹក ឬមានសីតុណ្ហភាព។ រោគសញ្ញា hangoverឬការឆ្លងណាមួយ។ ម្យ៉ាងទៀត ការឈឺក្បាលមិនឈប់ឈររយៈពេលវែងអាចបង្កឡើងដោយសំលេងរំខាន និងការបំពុលគីមី។ បរិស្ថាន. ការម៉ាស្សាក៏មិនគួរប្រើដើម្បីព្យាបាលការឈឺក្បាលប្រកាំង ឬការឈឺចាប់ដែលកើតឡើងវិញធ្ងន់ធ្ងរក្នុងទម្រង់នៃការវាយប្រហារនោះទេ។ ក្នុងករណីទាំងនេះចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឬលុបបំបាត់មូលហេតុនៃការឈឺចាប់។

ឈឺក្បាល​ជា​រោគសញ្ញា​ឈឺចាប់​ដែល​មិន​សប្បាយចិត្ត​ដែល​បង្ហាញ​ បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងសុខភាពគឺជាដៃគូនៃការងារហួសកម្លាំងដែលជាការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងអាកាសធាតុនៅខាងក្រៅបង្អួច។ បែងចែករវាងការចុច, pulsating, stabbing និង ចំណុចឈឺចាប់, រយៈពេលវែង និងរយៈពេលខ្លី។ យោងតាមលក្ខណៈទាំងនេះភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃបញ្ហាត្រូវបានវិនិច្ឆ័យ។ ការឈឺក្បាលរយៈពេលខ្លីមិនបង្កឱ្យមានការព្រួយបារម្ភនោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មិននាំមកនូវភាពរីករាយផងដែរ។ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់យើងសូមណែនាំឱ្យប្រើ acupressure ។ តើចំណុចណាខ្លះសម្រាប់ការឈឺក្បាល បច្ចេកទេស ច្បាប់សម្រាប់ឥទ្ធិពលចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ អ្នកនឹងសិក្សាបន្ថែម។

មូលហេតុនៃបញ្ហា

ឈឺក្បាលសំដៅលើ រោគសញ្ញាទូទៅរំខានដល់ដំណើរការនៃរាងកាយ។មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រូបរាងរបស់វា។ ចូរយើងគូសបញ្ជាក់ចំណុចសំខាន់ៗ៖

• កប៉ាល់នៃក្បាល, កគឺមិនអាចផ្គត់ផ្គង់បានទេ។ អាហារូបត្ថម្ភល្អ។ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅខួរក្បាល;
• ការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនមិនគ្រប់គ្រាន់ដល់ចុងសរសៃប្រសាទ;
• ការជាប់គាំងនៅក្នុងពោះវៀន;
• ការរលាកនៃសរសៃប្រសាទ trigeminal;
• ហត់នឿយសរសៃប្រសាទដែលបណ្តាលមកពីភាពតានតឹងជាទៀងទាត់, ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត;
• ការកើនឡើងសម្ពាធ intracranial;
• ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង;
• ជំងឺភ្នែក;
• ការដកដង្ហើមរំខានដោយការហើមនៃ nasopharynx, ទឹករំអិលខ្លាំងចេញពីច្រមុះ;
• ការពុលជាមួយនឹងជាតិអាល់កុល, គ្រឿងញៀន, នីកូទីន, គ្រឿងញៀន។

មានកត្តាជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងជំងឺគ្រុនចាញ់៖សាច់ដុំកន្ត្រាក់នៅក, ឆ្អឹងខ្នងកោង, ការរងរបួស, ការវិវត្តនៃសរសៃឈាមមិនធម្មតា។ ការរំខានដំណេក គ្រែមិនស្រួល បណ្តាលឱ្យឈឺចាប់។

ប្រសិនបើការឈឺចាប់មិនទុកយូរទេ កាន់តែខ្លាំងបន្តិចម្តងៗ - ស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេសដែលមានសមត្ថភាពខ្ពស់ បញ្ហាសុខភាពសំខាន់ៗគឺអាចធ្វើទៅបាន។ អារម្មណ៍មិនល្អនៃធម្មជាតិរយៈពេលខ្លី សន្មតថាបណ្តាលមកពីការរំខានដំណេក ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៃអាកាសធាតុ ភាពតានតឹង ­- ជួយសម្រួលដល់ស្ថានភាពនៃ acupressure ។

សម្រាប់​ជា​ឯកសារយោង។ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងគឺជាជំងឺទូទៅដែលអមដោយការឈឺក្បាលខ្លាំង។ អារម្មណ៍ឈឺចាប់មានរយៈពេលរហូតដល់ 3 ថ្ងៃ។ រោគសញ្ញាបន្ថែម: ក្អួត ចង្អោរ ភាពទន់ខ្សោយទូទៅ។ ហានិភ័យគឺស្ត្រីអាយុ 25-35 ឆ្នាំ។

ប្រសិទ្ធភាពម៉ាស្សា

ម៉ាស្សាក្បាលសម្រាប់ការឈឺក្បាល - រហ័ស, វិធីសុវត្ថិភាពកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួល។ ប៉ុន្តែវាមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពបានទាំងស្រុងនោះទេ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាកើតឡើងជាទៀងទាត់នោះ ការទៅជួបអ្នកឯកទេសគឺត្រូវបានទាមទារ។

មានបច្ចេកទេសម៉ាស្សាជាច្រើនសម្រាប់ការឈឺក្បាល៖

• ម៉ាស្សាទូទៅ- មានគោលបំណងបន្ធូរសាច់ដុំក ធ្វើឱ្យការផ្គត់ផ្គង់ឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា នាំសរសៃឈាមខាងលើទៅជាសម្លេងធម្មតា។
• ចំនុច- ផលប៉ះពាល់លើចំណុចសកម្មជីវសាស្រ្តមួយចំនួន (ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ) ត្រូវបានអនុវត្ត។ បច្ចេកទេសសំដៅទៅលើ វិធីសាស្រ្តប្រពៃណីការព្យាបាលបញ្ហានៅក្នុង ឱសថចិនត្រូវបានប្រើតាំងពីបុរាណកាល។ Acupressure គឺផ្អែកលើចំណេះដឹងអំពីទីតាំងនៃចំណុចចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រចំពោះមនុស្ស។ វាត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងលំដាប់យ៉ាងតឹងរឹងជាមួយនឹងបទប្បញ្ញត្តិនៃកម្លាំងនៃផលប៉ះពាល់។
• ផលប៉ះពាល់លើចំណុចកេះ- វិធីសាស្ត្រ​មាន​ការឈឺចាប់ សំដៅ​រក​ប្រភព​នៃ​ការឈឺចាប់ ។ ជាមួយនឹងការម៉ាស្សាត្រឹមត្រូវ ការឈឺចាប់នឹងបាត់ទៅវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
• ការព្យាបាលដោយម៉ាស្សាដើម្បីបំបាត់ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសាច់ដុំ-ប៉ូវកំលាំងនៅក, occiput- ប្រើក្នុងការព្យាបាល osteochondrosis, បញ្ហាជាមួយនឹងឆ្អឹងខ្នង, បង្កហេតុ ការឈឺចាប់.

មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញាមិនល្អគឺការ acupressure ។ វាជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទនៃវិធីសាស្រ្តបូព៌ាបុរាណនៃការព្យាបាល, នីតិវិធីគឺគ្មានការឈឺចាប់។ ការម៉ាស្សាត្រឹមត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យអ្នក:

• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអាហារូបត្ថម្ភខួរក្បាល ធ្វើឱ្យលំហូរចេញ និងលំហូរឈាមទៅកាន់សរីរាង្គធម្មតា;
• ពន្លឿនការរំលាយអាហារនៅក្នុងកោសិកាសរសៃប្រសាទ, ពង្រឹងនិងស្ថេរភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ;
• ដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយនឹងការគេងមិនលក់, ធ្វើឱ្យការគេងលក់ស្រួល, យូរ;
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍, សម្រេចបាននូវតុល្យភាពអារម្មណ៍របស់អ្នកជំងឺ;
• ធ្វើឱ្យការងារធម្មតា។ ប្រព័ន្ធបុគ្គល, សរីរាង្គ;
• បង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់អតិថិជន ដកហានិភ័យនៃការងារលើសទម្ងន់។
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំ។

បន្ទាប់ពីវគ្គម៉ាស្សា អ្នកជំងឺកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់ មានអារម្មណ៍សម្រាក។

ច្បាប់ប្រតិបត្តិ

Acupressure ពីការឈឺក្បាលពាក់ព័ន្ធនឹងផលប៉ះពាល់លើចំណុចសកម្មជីវសាស្រ្តជាក់លាក់។ឱសថបូព៌ាអះអាងថាមានចំណុចនៅលើរាងកាយក្បាលរបស់មនុស្សដែលភ្ជាប់សរីរាង្គជាក់លាក់។ ឥទ្ធិពលត្រឹមត្រូវលើពួកវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃខួរក្បាលសរីរាង្គប្រព័ន្ធសរីរាង្គ។ ចំនុចបង្កើតជាបន្ទាត់ (មេដ្យាន) ដែលថាមពលសំខាន់ផ្លាស់ទី។

ដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាលតាមរយៈការម៉ាស្សា វិធាននៃនីតិវិធីត្រូវតែអនុវត្តតាម៖

1. កុំយកមុនពេលម៉ាស្សា ថ្នាំ, tinctures ។
2. ត្រូវប្រាកដថាមិនមាន contraindications សម្រាប់ការព្យាបាល។
3. សិក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវចំណុចណាដែលត្រូវម៉ាស្សាដោយឈឺក្បាល ទីតាំងរបស់ពួកគេ កម្លាំងសង្កត់ដែលបានណែនាំ។
4. វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើម្ជុល វត្ថុមុតស្រួចសម្រាប់ផលប៉ះពាល់លើខ្លួនអ្នក។ នេះគឺជាសិទ្ធិរបស់អ្នកឯកទេសដែលមានសមត្ថភាពខ្ពស់។
5. ការចាក់ម្ជុលត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើម្រាមដៃពីរ (កណ្តាល លិបិក្រម) ដើម្បីជះឥទ្ធិពលដល់ចំណុចស៊ីមេទ្រី មេដៃ និងម្រាមដៃចង្អុលត្រូវបានប្រើ។
6. ចលនាម៉ាស្សាត្រូវបានអនុវត្តដោយស៊ីមេទ្រី។ វាអាចជាសម្ពាធ, វាយទ្រនិចនាឡិកា, រំញ័រ។
7. ធាតុម៉ាស្សាត្រូវបានអនុវត្តដោយទំនុកចិត្តស្មើៗគ្នាជាមួយនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែងជាក់លាក់។ ពេលវេលានៃការប៉ះពាល់ទៅនឹងចំណុចមួយគឺ 4-5 វិនាទី។
8. មុនពេលចុច ការវាយដំត្រូវបានអនុវត្ត៖ ពួកគេបើកយឺតៗជុំវិញកន្លែងដែលបានចង្អុលបង្ហាញដោយប្រើចុងម្រាមដៃរបស់ពួកគេ បង្កើនល្បឿននៃចលនាបន្តិចម្តងៗ។
9. ចលនាម៉ាស្សាត្រូវបានអនុវត្តតាមលំដាប់ជាក់លាក់។
10. វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យអនុវត្តនីតិវិធីជាច្រើនជាមួយអ្នកឯកទេស, ឆ្លងកាត់ការបណ្តុះបណ្តាល, បន្ទាប់ពីការសិក្សាលម្អិតនៃបច្ចេកទេស, បន្តទៅម៉ាស្សានៅផ្ទះ។

ទីតាំងនៃចំណុចសំខាន់ៗ

ចំណុចសកម្មមានទីតាំងនៅទូទាំងរាងកាយវាមានច្រើននៃពួកគេ។ដោយបានសិក្សាពីមូលហេតុនៃការលេចឡើងនៃរោគសញ្ញាមិនល្អធម្មជាតិរបស់វាប៉ះពាល់ដល់ចំណុច:

• Feng Chi (GB 20)- មានទីតាំងនៅខាងក្រោយក្បាល នៅមូលដ្ឋានលលាដ៍ក្បាល។ ជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដោយសារជំងឺផ្តាសាយ ឈឺក្បាលប្រកាំង ភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទ, ភាពតានតឹង។
• ស៊ីន-ហ៊ុយ (gv 22)- មានទីតាំងនៅផ្នែកខាងលើនៃផ្នែកខាងក្រោយនៃក្បាល។ វាត្រូវបានម៉ាស្សាប្រសិនបើមានការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងលើនៃក្បាល។
• សួន-លូ (ជីកាបៃ ៥), សាន-យ៉ាន (ជីប៊ី ៤) - ចំណុចចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រដែលមានទីតាំងនៅលើប្រាសាទ។ ការម៉ាស្សារបស់ពួកគេកាត់បន្ថយការឈឺចុកចាប់នៅតំបន់ខាងសាច់ឈាម។
• Si-zhu-kun (sj 23)- ចំណុចសកម្មស្ថិតនៅលើបន្ទាត់រោមចិញ្ចើមខាងលើ ជ្រុងខាងក្រៅភ្នែក។ វាត្រូវតែត្រូវបានចុចនៅពេលដែលការឈឺក្បាលត្រូវបានអមដោយ tinnitus, ជាមួយនឹងជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។
• Quan-zhu (v 2)- មានទីតាំងនៅគែមខាងក្នុងនៃចិញ្ចើម។
• យិនថាង (vg 24.5)វាត្រូវបានគេហៅថាភ្នែកទីបី។ ចំណុចគឺ asymmetrical ដែលមានទីតាំងនៅចំនុចប្រសព្វនៃបន្ទាត់រោមចិញ្ចើមជាមួយនឹងស្ពាននៃច្រមុះ។ ម៉ាស្សា "ភ្នែកទីបី" ថាទួន-ជូ បំបាត់ការឈឺចាប់នៅតំបន់ខាងសាច់ឈាម និងផ្នែកខាងមុខ។
• ធានជុង- មានទីតាំងនៅខាងក្រោយក្បាល ខាងក្រោយ auricle ។

មានខ្លះទៀត? ពិន្ទុបន្ថែមពួកគេនៅលើដៃជើង។ដោយការម៉ាស្សាពួកវា អ្នកបង្កើនប្រសិទ្ធភាពថ្នាំស្ពឹក៖

• He-gu (លី ៤)- ហៅថា "ជ្រលងបិទជិត" ។ វាមានទីតាំងនៅលើដៃរវាងធំនិង ម្រាម​ដៃ​ចង្អុល. ដោយការម៉ាស្សាវា អ្នកកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនៃសាច់ដុំកំភួនដៃ បំបាត់រោគសញ្ញាឈឺចាប់នៅតំបន់ខាងសាច់ឈាម និង parietal ។ ការម៉ាស្សាចំណុច He-gu មានប្រយោជន៍អំឡុងពេលសម្រាលកូន៖ អ្នកប្រាជ្ញបូព៌ាអះអាង​ថា​អារម្មណ៍​ឈឺចាប់​របស់​ស្ត្រី​ពេល​សម្រាល​កូន​មាន​សភាព​ស្រពោន។ ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ការប៉ះពាល់បែបនេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់ ការកើតមិនគ្រប់ខែអាចធ្វើទៅបាន។
• Hou-si (sj 3)- ត្រូវបានគេហៅថា "ជ្រលងខាងក្រោយ" ។ ចំណុចស្ថិតនៅលើគែមខាងក្រៅនៃបាតដៃ នៅក្រោមម្រាមដៃតូច។
• Nei-ting (ផ្លូវ 44)- ហៅថា "ទីធ្លាខាងក្នុង" ។ វាស្ថិតនៅចន្លោះម្រាមជើងទីពីរ និងទីបី។ ជួយបន្ថយការរមាស់នៃផ្នែកខាងមុខ។

ដំបូន្មាន។ដំបូងធ្វើសកម្មភាពលើការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រនៃតំបន់ occipital បន្ទាប់មកបន្តម៉ាស្សាចំណុចដោយផ្ទាល់នៅជិតប្រភពនៃការឈឺចាប់។ លើសពីនេះទៀតចំណុចនៅលើជើងនិងដៃត្រូវបានជំរុញ។

លំដាប់

Acupressure ទូទៅសម្រាប់ការឈឺក្បាលពាក់ព័ន្ធនឹងការសិក្សាលើតំបន់នីមួយៗតាមរយៈចំណុចចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រតាមលំដាប់ដូចខាងក្រោមៈ តំបន់ខាងមុខ ខាងសាច់ឈាម parietal និង occipital ។ 2 នាទីត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ការម៉ាស្សាតំបន់នីមួយៗ។ នីតិវិធីទាំងមូលចំណាយពេល 8-10 នាទី។

ការម៉ាស្សាត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងទីតាំង "អង្គុយ" ដើម្បីភាពងាយស្រួលនៃនីតិវិធី។ ពិចារណា ចលនារបស់អ្នកម៉ាស្សាជាដំណាក់កាល

1. ផ្នែកខាងមុខ, តំបន់ខាងសាច់ឈាម:

• ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលត្រូវបានអនុវត្តដោយបាតដៃពីឆ្វេងទៅស្តាំក្នុងទិសដៅផ្ទុយ;
• stroking ត្រូវបានជំនួសដោយសម្ពាធស្រាលដោយប្រើដូង ជក់ត្រូវបានចុច ហើយផ្លាស់ទីយឺតៗពីថ្ងាសខាងស្តាំទៅខាងឆ្វេង "ភ្នែកទីបី" ត្រូវបានម៉ាស្សានៅផ្នែកកណ្តាលនៃថ្ងាសអស់រយៈពេលជាច្រើនវិនាទី ហើយបន្តផ្លាស់ទីទៅខាងឆ្វេង។ ; លំហាត់ត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតក្នុងទិសដៅផ្ទុយ;
• ធ្វើឱ្យដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលស្រាល, សម្ពាធម្តងហើយម្តងទៀត;
• kneading ត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងម្រាមដៃដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅបញ្ឈរ, ម្រាមដៃសន្ទស្សន៍ត្រូវបានដាក់នៅសក់, ម្រាមដៃតិចតួចគឺនៅគែមខាងក្រៅនៃចិញ្ចើម;
• kneading ត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតជាមួយនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែងដ៏អស្ចារ្យ ជាលិកា subcutaneousផ្លាស់ទីដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក។

2. តំបន់ parietal:

• អនុវត្តការវាយ, ដូចជាសិតសក់ក្នុងទិសដៅនៃថ្ងាស - ខាងក្រោយនៃក្បាល, សកម្មភាពត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត 3-4 ដង;
• ការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលស្រាលត្រូវបានជំនួសដោយការ kneading ខ្លាំង, ទិសដៅនៃចលនាគឺមិនផ្លាស់ប្តូរ: forehead-parietal zone-occiput, ស្បែកផ្លាស់ទីដោយចុងម្រាមដៃក្នុងអំឡុងពេលចលនា;
• បន្ថែមផលប៉ះពាល់ជាមួយនឹងការរំញ័រ, ចលនាប្រហាក់ប្រហែលនឹងការញ័រ (លោតដូច) ម្រាមដៃត្រូវបានរីករាលដាលកាន់តែទូលំទូលាយ, សម្រាកនៅលើស្បែកជាមួយ pads;
• អនុវត្តការប៉ះរហ័សជាមួយនឹងបាតដៃ;
• បាតដៃត្រូវបានដាក់ស៊ីមេទ្រីលើត្រចៀក ចលនាម៉ាស្សាបន្តិចម្តងនាំពួកគេឱ្យខិតទៅជិត, ធ្វើបែបបទម្តងទៀត, ផ្លាស់ប្តូរទីតាំងនៃបាតដៃ (ដៃស្តាំត្រូវបានដាក់នៅលើត្រឡប់មកវិញនៃក្បាល, ដៃឆ្វេងត្រូវបានដាក់នៅលើថ្ងាស) ។

3. Nape៖

• អនុវត្ត stroking, kneading, ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងតំបន់ខាងមុខ;
• ពួកគេចាប់ផ្តើមធ្វើការផ្នែកខាងក្រោមនៃផ្នែកខាងក្រោយនៃក្បាល, ម៉ាស្សាសាច់ដុំក, ពួកគេជាញឹកញាប់ត្រូវបានរឹតបន្តឹងនិងរួមចំណែកដល់រូបរាងនៃអារម្មណ៍ឈឺចាប់;
• ចំណុចចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រនៃផ្នែកខាងក្រោមនៃ occiput ត្រូវបានអនុវត្ត, សម្ពាធត្រូវបានអនុវត្តទៅ dimples ដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅ 3-4 សង់ទីម៉ែត្រខាងក្រោមកណ្តាលនៃមូលដ្ឋាននៃលលាដ៍ក្បាលនេះ; សម្ពាធដំបូងគឺឈឺចាប់ បន្ទាប់មកភាពមិនស្រួលឆ្លងកាត់។

ប្រសិនបើចលនាត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងត្រឹមត្រូវ ដោយធ្វើសកម្មភាពលើចំណុចសកម្មចាំបាច់ អ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ញ័របន្តិច ស្ពឹកនៃស្បែក ហើមពោះលេចឡើង ភាពកក់ក្តៅ និងពន្លឺត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍ថានៅក្នុងតំបន់ចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ។

តើការឈឺចាប់នឹងបាត់ទៅប៉ុន្មាន

អ្នកជំងឺអាចកត់សម្គាល់ពីការផុតពូជនៃរោគសញ្ញាបន្ទាប់ពីការម៉ាស្សា។បើមិនដូច្នោះទេចំណុចសកម្មមិនជាប់ពាក់ព័ន្ធទេ។ ពួកគេនឹងត្រូវការការសិក្សាបន្ថែម រួមទាំងការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រលើជើង និងដៃ។

ដំបូន្មាន។ព្រួយបារម្ភអំពីជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង? អ្នកមិនគួររំពឹងថាស្ថានភាពនឹងកាន់តែអាក្រក់នោះទេ អនុវត្តការម៉ាស្សាដែលបានស្នើឡើងជាទៀងទាត់។ វិធានការបង្ការនឹងបំបាត់ការលេចឡើងនៃរោគសញ្ញាឈឺចាប់។

វិធានការបង្ការ

ការធ្វើការជាមួយចំណុចសកម្មទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់ ជំនាញ និងការរៀបចំ។ នៅពេលចុចត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នកុំឱ្យនាំឱ្យមានផលវិបាកនៃជំងឺ។ ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល ម៉ាស្សាខុសគឺ សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់, រូបរាងនៃការចង្អោរ, ការកើនឡើងនៃបញ្ហា។

• ជំងឺ oncological;
• ជំងឺរបេង;
• ការពុលឈាម;
• warts, neoplasms, របួសនៅក្នុងតំបន់ម៉ាស្សា;
• រលាក otitis, ការឆ្លងមេរោគត្រចៀក;
• មានផ្ទៃពោះ;
• អាយុរហូតដល់ 2 ឆ្នាំ។

ពន្យារពេលការប្រតិបត្តិ acupressureដើម្បីនៅជាមួយគ្រឿងស្រវឹង, ការពុលគ្រឿងញៀន, សីតុណ្ហភាពកើនឡើង, នៅថ្ងៃនៃការមករដូវ។

Acupressure ត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាជាថ្នាំព្យាបាល និង វិធានការបង្ការប្រសិទ្ធភាពរបស់វាត្រូវបានបញ្ជាក់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​គួរ​សង្ឃឹម​ថា​នឹង​មាន​ការ​ងើប​ឡើង​វិញ​លឿន​ដូច​រន្ទះ​ទេ ជា​ពិសេស​បើ​រូបរាង​ រោគសញ្ញាឈឺចាប់បណ្តាលមកពីបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ បន្ទាប់ពីរោគសញ្ញាបានធូរស្រាល សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីកំណត់ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។, មូលហេតុនៃការព្រួយបារម្ភ។

វីដេអូមានប្រយោជន៍

វិធីបំបាត់ការឈឺក្បាលយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយមិនប្រើថ្នាំ

ម៉ាស្សាក្បាលដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាលក្នុងរយៈពេល 4 នាទី។

Acupressure សម្រាប់ការឈឺក្បាល- មួយ​នៃ មធ្យោបាយដែលមានប្រសិទ្ធភាព. វិធីសាស្រ្តដ៏សាមញ្ញបំផុតមួយគឺវិធីសាស្ត្រនៃការត្រដុសត្រចៀក ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាមិនអាចជួយបានទេ អ្នកត្រូវរកចំណុចឈឺចាប់នៅខាងក្រោមកបន្តិច ហើយម៉ាស្សាវាដោយចលនាស្រាល។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ត្រូវបានជួបប្រទះនៅពេលចុច នេះមានន័យថាពួកគេកំពុងចុចត្រង់ចំនុចត្រឹមត្រូវ។

អ្នកក៏អាចប្រើចំណុចជាក់លាក់ក្នុងអំឡុងពេលម៉ាស្សា។ ដោយសារមានពួកវាច្រើននៅលើក្បាល អ្នកត្រូវដឹងច្បាស់ថាមួយណាត្រូវចុច។ នេះគឺជាការពិពណ៌នារបស់ពួកគេ៖

• TIAN-ZHUN - វាមានទីតាំងនៅខាងក្រោយត្រចៀកកាន់តែច្បាស់នៅខាងក្រោយក្បាលក្នុងជម្រៅនៃគែមដែលមានទីតាំងនៅខាងក្រោម។ ដើម្បី​ធ្វើ​អ្វីៗ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ អ្នក​ត្រូវ​គៀប​ថ្ងាស​ដោយ​បាតដៃ ហើយ​ដូច្នេះ​កាន់​ក្បាល​របស់​អ្នក។ ដោយប្រើមេដៃនៃដៃស្តាំ ជូតច្រាសទ្រនិចនាឡិកាប្រហែល 5 នាទី។
• BAI HUI - ដល់កំពូលត្រចៀក និងពីកណ្តាលមកុដ។ អ្នកត្រូវជូតរហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់រយៈពេលពីរនាទី។ អ្នកជំងឺគួរតែដេកឬអង្គុយ។
• TAI-YAN - ពីប្រាសាទទៅបន្ទាត់ចិញ្ចើម។ ចំណុចទាំងពីរត្រូវបានម៉ាស្សាក្នុងពេលតែមួយ ប៉ុន្តែតែងតែប្រឆាំងនឹងព្រួញ។ វាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 4 នាទីដើម្បីដែក។ បិទភ្នែករបស់អ្នកអំឡុងពេលម៉ាស្សា។
• TIAN - ZHU - នៅផ្នែកខាងក្រោយនៃគម្របសក់។ ម្រាមដៃចំនួន 4 ត្រូវតោងផ្នែកខាងក្រោមនៃថ្គាម និងផ្នែកខាងមុខនៃកញ្ចឹងក។ ចុចមេដៃរបស់អ្នកពីរបីនាទី។
• HE-GU - មេដៃចុចលើចំណុចរវាង knuckles នៃលិបិក្រមនិង មេដៃ. ធ្វើសកម្មភាពបីនាទី។

ម៉ាស្សាក្បាលនៅផ្ទះ

អ្នកជំងឺអាចម៉ាស្សាដោយឯករាជ្យ។ សម្រាប់នេះអ្នកត្រូវការ:

• ដំបូងអ្នកត្រូវកិនគម្របក្បាលរយៈពេល 4 នាទី។ ទៅប្រាសាទ និងពីខាងក្រោយក្បាល ជូតក្នុងចលនារាងជារង្វង់។ ជាមួយនឹងរង្វង់នីមួយៗអ្នកត្រូវពង្រឹងចលនា។
• ម៉ាស្សា​ប្រាសាទ​ឡើង​ចុះ​ជា​រង្វង់​ពី​មួយ​ទៅ​ប្រាសាទ​ទីពីរ។ ចាប់ផ្តើមដោយម្រាមដៃ ហើយអ្នកត្រូវបញ្ចប់ដោយកណ្តាប់ដៃរបស់នាង។
• ស្រាវីស្គីត្រូវបានជូតដោយម្រាមដៃកណ្តាល និងចង្អុល។
• នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃវង់មួយទៅខាងក្រោយនៃក្បាលនិងពីប្រាសាទ, កត្រូវបានម៉ាស្សា។
• ពីពាក់កណ្តាលក្បាលទៅបាតពីកំពូល។
• ចុចស្រាលៗនៅខាងក្រោយត្រចៀកដោយប្រើមេដៃ។
• ជាមួយនឹងការប៉ះម្រាមដៃស្រាល ៗ ដោយចាប់ផ្តើមពីខាងក្រោយក្បាលហើយបញ្ចប់ដោយថ្ងាសនិងខ្នង។
• វាយក្បាលរបស់អ្នកដោយបាតដៃរបស់អ្នក។

ក្នុងអំឡុងពេលម៉ាស្សាអ្នកអាចប្រើជក់និងសិតសក់។

ម៉ាស្សាកសម្រាប់ការឈឺក្បាល

ដោយសារតែ មូលហេតុទូទៅការឈឺក្បាលគឺជាបញ្ហាជាមួយឆ្អឹងកងមាត់ស្បូន អ្នកត្រូវអនុវត្ត ម៉ាស្សាក. ដើម្បីធ្វើដូចនេះធ្វើតាមការណែនាំជាជំហាន ៗ ៖

1. អង្គុយលើកៅអី ផ្អៀងលើវា ហើយបន្ទាបក្បាលរបស់អ្នក។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលនៅពេលនេះវាមានផាសុកភាពហើយមនុស្សម្នាក់អាចសម្រាកបានយ៉ាងងាយស្រួល។
2. រត់បាតដៃរបស់អ្នកតាមខាងក្រោយក្បាលចុះទៅក ហើយបញ្ចប់ដោយស្មា។
3. ដោយការប្រឹងប្រែង ដៃស្តាំគូរពីខ្នងខាងឆ្វេងនៃកទៅទ្រូង, និងខាងឆ្វេងជាមួយ ផ្នែក​ខាងស្តាំក និងដើមទ្រូងផងដែរ។
4. ត្រឡប់មកវិញកត្រូវបានម៉ាស្សាទៅពាក់កណ្តាលនៃស្មា
5. ចាប់ផ្តើមជាមួយ blades ស្មានិងនាំទៅស្មានិងបញ្ចប់ដោយក។ សកម្មភាព​ទាំងអស់​ចាប់​ផ្ដើម​ដោយ​ការ​ប្រើ​ម្រាម​ដៃ ហើយ​បញ្ចប់​ដោយ​ស្នៀត។
6. ការប៉ះម្រាមដៃរបស់អ្នក អ្នកត្រូវរត់លើក ស្មា និងទ្រូង។
7. នៅចុងបញ្ចប់អ្នកត្រូវដើរដោយចលនាទន់ ៗ ពីកហើយបញ្ចប់ដោយទ្រូង។

វិធីបំបាត់ការឈឺក្បាលដោយម៉ាស្សា:

• អ្នកអាចបង្កើតទូទៅ ម៉ាស្សាក្បាល. ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវម៉ាស្សាសក់ជាមួយនឹងចលនាដែលត្រូវបានប្រើនៅពេលលាងក្បាលរបស់អ្នក។ ទាន់ពេលវេលា ការម៉ាស្សាគួរមានរយៈពេល 5 នាទី។
• ម៉ាស្សាវីស្គី វិធីសាស្រ្តនេះអាចជួយមិនត្រឹមតែជាមួយនឹងការឈឺក្បាលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាមផងដែរ។
• ការម៉ាស្សាកជួយឱ្យសម្រាក
• ក្នុងករណីណាក៏ដោយវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងអំឡុងពេលម៉ាស្សាដើម្បីចូល ឥរិយាបថសុខស្រួលនិងសម្រាក។
• ចលនាគួរតែទន់និងរលូន។
• វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើប្រេងដែលចិញ្ចឹមស្បែកនិងសក់។
• តន្ត្រីបន្ធូរអារម្មណ៍ ដូចជាសំឡេងសត្វស្លាប ឬសំឡេងនៃការជិះស្គី។
• ពេលវេលាល្អបំផុតសម្រាប់ការម៉ាស្សានៅពេលល្ងាចមុនពេលចូលគេង។
• វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកតែបៃតងសម្រាកបន្ទាប់ពីវគ្គ។

អាច បំបាត់ការឈឺក្បាលដោយការម៉ាស្សាម្រាមដៃ. ដើម្បីធ្វើដូចនេះនៅចន្លោះមេដៃនិងមេដៃ។ វាចាំបាច់ក្នុងការវាស់ 2 សង់ទីម៉ែត្រពីស្បែកនៃគែម។ នោះហើយជាកន្លែងដែលចំណុចមួយស្ថិតនៅ។

ចំណុចមួយទៀតមានទីតាំងនៅខាងក្រៅខាងលើកដៃបីសង់ទីម៉ែត្រ។ អ្នកត្រូវមានអារម្មណ៍រវាងឆ្អឹង។ វាក៏មាននៅលើពត់នៃម្រាមជើងតូចផងដែរ។ នៅចំណុចប្រសព្វនៃម្រាមជើងនិងជើង។

ចំណុចមានទីតាំងនៅលើដៃនិងជើង។ រឿងចំបងគឺស្វែងរកពួកវាហើយចុចនៅកន្លែងដែលត្រឹមត្រូវ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការព្យាបាល

ការ​ម៉ាស្សា​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ជា​ញឹកញាប់​ដើម្បី​បំបាត់​ការ​ឈឺក្បាល។ វិធីសាស្រ្តនេះមានមុខងារមួយចំនួនដូចជា៖

• មិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំឬ tinctures;
• ដៃនិងវត្ថុត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការងារដោយមានជំនួយពីការសំរាកលំហែអាចសម្រេចបាន។
• រាងកាយគួរតែស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពសម្រាក។
• វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើតាមការណែនាំទាំងអស់ ដើម្បីកុំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់។ ចាប់តាំងពីការចុចមិនត្រឹមត្រូវលើចំណុចជាក់លាក់មួយអាចនាំឱ្យមាន ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ. មុនពេលចាប់ផ្តើមម៉ាស្សា អ្នកត្រូវស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹង contraindications និងធ្វើឱ្យប្រាកដថាពួកគេមិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងអ្នកជំងឺ។

បច្ចេកទេសនៃការងារត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅក្នុងការពិពណ៌នានៃការធ្វើការជាមួយចំណុចមួយ។ ប្រសិនបើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានធ្វើបានត្រឹមត្រូវ នោះអ្នកជំងឺនឹងជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍បែបនេះ៖

• ញាក់​បន្តិច​,
• អារម្មណ៍តក់ស្លុតបន្តិចនៃការហូរទឹករំអិលខ្សោយ,
• ដុំពកលេចឡើង
• តំបន់នៃស្បែកក្លាយទៅជាស្ពឹក។

នៅចុងបញ្ចប់ការឡើងកំដៅបន្តិចលេចឡើងនៅកន្លែងដែលត្រូវបានម៉ាស្សា។

ការទប់ស្កាត់

នៅពេលធ្វើការជាមួយចំណុចនៅលើរាងកាយអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។ មានជម្រើសម៉ាស្សាជាច្រើនប្រភេទដែលជួយព្យាបាលការឈឺក្បាលដូចជា៖

• ម៉ាស្សាដៃសម្រាប់ការឈឺក្បាល,
• ម៉ាស្សាក,
• ម៉ាស្សាក្បាល,
• ម៉ាស្សាពេញរាងកាយ។

ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ដោយសារតែឥទ្ធិពលមិនត្រឹមត្រូវក្នុងអំឡុងពេលដាក់សម្ពាធលើរាងកាយវាអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អ្នកជំងឺ។ ឧបាយកលបែបនេះអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកនៃជំងឺ chorionic, អាចបង្កើនសម្ពាធឈាម, បណ្តាលឱ្យចង្អោរ, និងសូម្បីតែឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ។

អ្នកមិនអាចធ្វើឧបាយកលបានទេប្រសិនបើអ្នកជំងឺ៖

• កម្រិតជាតិអាល់កុលក្នុងឈាមកើនឡើង
• សីតុណ្ហភាព រាងកាយកើនឡើង,
• ការពុលឈាម,
• ជំងឺរបេង
• ការមករដូវឬការមានផ្ទៃពោះ
• ជំងឺខួរក្បាល,
• ដុំសាច់មហារីក,
• ការឆ្លងមេរោគត្រចៀក,
• papillomas, warts, របួសនិងផ្សេងទៀតត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅលើស្បែក។

ដូចគ្នានេះផងដែរប្រភេទនៃឧបាយកលនេះគួរតែត្រូវបានបោះបង់ចោលដល់កុមារអាយុក្រោម 2 ឆ្នាំនិងមនុស្សចាស់ក៏ដូចជាស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃគ្រឿងញៀន។

អ្នកឈឺក្បាលជាច្រើនបានលេបថ្នាំគ្រប់ប្រភេទ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីមួយរយៈក្រោយមក ភាពមិនស្រួលត្រឡប់មកវិញ។ ការម៉ាស្សាក្បាលសម្រាប់ការឈឺក្បាលអាចជួយបាន។ សម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរមួយ។កម្ចាត់ការឈឺក្បាលប្រកាំង បន្ធូរសាច់ដុំ ពង្រីកសរសៃឈាម និងឆ្អែតដោយអុកស៊ីសែន កោសិកាសរសៃប្រសាទសារពាង្គកាយ។ សម្លេងទូទៅធ្វើឱ្យនាវាដែលស្ថិតនៅក្នុងស្រទាប់ខាងលើនៃអេពីដេមីស និងបន្ធូរសាច់ដុំ ខណៈពេលដែល acupressure បន្ថយការឈឺចាប់ ប៉ះពាល់ដល់រាងកាយដោយចលនា។

មូលហេតុ​ចម្បង​នៃ​ការ​ឈឺក្បាល​គឺ​ការ​តឹង​នៃ​សាច់ដុំ​ក​, កោង​នៃ​ឆ្អឹងខ្នង​។ បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍សារធាតុរាវ sinus, កង្វះនៃការគេង, ការខះជាតិទឹក, ភាពតានតឹង, ការរំលោភបំពាន ភេសជ្ជៈគ្រឿងស្រវឹង, ហួសហេតុ លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយ. ទាំងអស់នេះមិនត្រឹមតែបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់រាងកាយទាំងមូលផងដែរ។ សម្រាប់ ការអនុវត្តត្រឹមត្រូវ។ម៉ាស្សានិងបំបាត់ការឈឺក្បាល អនុសាសន៍ខាងក្រោមនិងគន្លឹះ៖

1. ប្រើចលនារលូន និងទន់ភ្លន់ក្នុងការងាររបស់អ្នក។ កុំដាក់សម្ពាធលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ ការឈឺចាប់ម៉ាស្សាមិនគួរទេ។
2. ក្នុងនាមជាជំនួយការ ប្រើប្រេងម៉ាស្សាជាច្រើនប្រភេទ - វានឹងធ្វើឱ្យចលនារបស់អ្នកកាន់តែទន់។
3. អ្នកអាចធ្វើការម៉ាស្សាមិនត្រឹមតែដោយដៃរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចធ្វើការម៉ាស្សាទៀតផង។ ម៉ាស៊ីនក្លែងធ្វើពិសេសដែលអ្នកអាចទិញបាននៅឱសថស្ថានណាមួយ។
4. ក្នុងការព្យាបាលការឈឺក្បាល ការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប។
5. អ្នកអាចធ្វើការម៉ាស្សាក្បាលដោយឈឺក្បាលសម្រាប់ខ្លួនអ្នក - លំហាត់មានសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។
6. នីតិវិធីគួរតែត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងភាពស្ងៀមស្ងាត់នៅក្នុងពន្លឺស្រអាប់។ អ្នកអាចបើកតន្ត្រីស្រាល (ចម្រៀងបក្សី សំឡេងសមុទ្រ) សម្រាប់ការសម្រាកបន្ថែម និងការធូរស្រាលពីការឈឺចាប់។
7. នៅពេលម៉ាស្សាក កុំសង្កត់លើ សរសៃឈាម carotid- នេះអាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពជិតដួលសន្លប់។
8. ប្រសិនបើអ្នកម៉ាស្សាមានអារម្មណ៍ធ្ងន់ ឬវិលមុខ សូមបញ្ចប់នីតិវិធីទាំងអស់ភ្លាមៗ។
9. ភាគច្រើន ពេលវេលា​ត្រឹមត្រូវសម្រាប់នីតិវិធី - នៅពេលល្ងាចមុនពេលចូលគេង។

ប្រសិនបើការឈឺក្បាលញឹកញាប់ និងអូសបន្លាយយូរ ពិបាកក្នុងការបំបាត់ជាមួយនឹងថ្នាំ ឬម៉ាស្សា ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

ម៉ាស្សាទូទៅ

ប្រសិនបើការឈឺចាប់មិនមានលក្ខណៈអចិន្ត្រៃយ៍ ហើយរំខានអ្នកបន្ទាប់ពីធ្វើការយូរថ្ងៃនៅកន្លែងធ្វើការ ឬការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនពិបាក អ្នកអាចធ្វើការម៉ាស្សាក្បាលទូទៅសម្រាប់ការឈឺក្បាលបាន។ វាជួយអ្នកឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទកម្ចាត់គំនិតអាក្រក់ និងអារម្មណ៍មិនល្អ។ ពេលវេលាអនុវត្តអាស្រ័យលើរយៈពេល និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការឈឺចាប់ និងចន្លោះពី 5 ទៅ 15 នាទី។ សម្រាប់ការប្រតិបត្តិ ម៉ាស្សាទូទៅលំហាត់ខាងក្រោមគឺសមរម្យ៖

1. ប្រសិនបើអ្នកប្រើប្រេង ជូតវាចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល ចែកចាយសារធាតុពេញក្បាល។
2. ដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងសក់របស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមរំកិលវាយឺតៗពីលើក្បាលរបស់អ្នក បង្កើនចលនាបន្តិចម្តងៗ។
3. ធ្វើចលនាប្រាំទៅប្រាំពីរពីក្បាលដល់ស្មា (ប្រើដៃទាំងពីរ)។ បង្កើនសម្ពាធ ធ្វើលំហាត់ប្រាំដងទៀត។
4. កោសក្បាលរបស់អ្នកឱ្យស្រាលៗ។
5. ដាក់ចុងម្រាមដៃលើ សន្លាក់ស្មាអនុវត្តចលនារាងជារង្វង់ទន់ភ្លន់ពីរបី។
6. កំឡុងពេលម៉ាស្សាក្បាលដោយឈឺក្បាលនៅប្រាសាទ សូមម៉ាស្សាតំបន់ខាងលើចិញ្ចើមក្នុងចលនារាងជារង្វង់ រំកិលទៅប្រាសាទដោយរលូន កាត់បន្ថយកម្លាំងនៃផលប៉ះពាល់បន្តិចម្តងៗ។
7. ដើរម្រាមដៃរបស់អ្នកពីបាតឡើងលើ ជាវង់ពីត្រចៀកមួយទៅម្ខាងទៀត។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ សង្កត់ស្រាលលើស្បែក ច្របាច់សាច់ដុំរឹង។
8. សម្រាប់ លទ្ធផលល្អបំផុតយកចិត្តទុកដាក់លើថ្ងាស៖ ធ្វើចលនាម៉ាស្សាមួយចំនួននៅក្នុងតំបន់នេះផងដែរ។
9. កំដៅឡើងនិងពង្រីកសាច់ដុំនៃខ្នងនៃក្បាលនិងក។ ប្រើត្រដុស និងខ្ទាស់ស្រាល។
10. ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើតំបន់ឆ្អឹងខ្នង អនុវត្តការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលទន់ៗមួយចំនួនជាមួយនឹងគែមបាតដៃដែលសម្រាកទាំងស្រុង។
11. បញ្ចប់ការម៉ាស្សាដោយចលនាស្រាលៗ។ បន្ទាប់ពីអ្នកជំងឺត្រូវបានគេណែនាំអោយដេកហើយសម្រាកពីរបីនាទី។

Acupressure

រាងកាយរបស់យើងមាន ចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏អស្ចារ្យ ចំណុចសកម្មប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធផ្សេងៗនៃរាងកាយ។ Acupressure នៃក្បាលជាមួយនឹងការឈឺក្បាលនឹងជួយក្នុង ពេលខ្លីកម្ចាត់ជំងឺ។ លំហាត់នេះត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងឆ្នាំ 1995 ដោយគ្រូពេទ្យដ៏ល្បីល្បាញ Michael Reid Gaich ។ គុណសម្បត្តិនៃជម្រើសម៉ាស្សានេះគឺថាវាអាចត្រូវបានអនុវត្តគ្រប់ទីកន្លែង: ក្នុង សម្រាក​អាហារ​ថ្ងៃត្រង់នៅកន្លែងធ្វើការឬនៅផ្ទះ។ សម្រាប់ការម៉ាស្សាអ្នកអាចប្រើលំហាត់ដូចខាងក្រោមៈ

1. ជូតស្បែកក្បាលរបស់អ្នកដោយចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក ដូចជាការត្រដុសសាប៊ូកក់សក់របស់អ្នក។ រយៈពេលនៃចលនាគឺប្រហែលប្រាំនាទី។
2. ផ្អៀងក្បាលរបស់អ្នកឱ្យឆ្ងាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ រយៈពេលពីរបីវិនាទី ចុចស្រាលៗលើចំណុចនៅមូលដ្ឋានលលាដ៍ក្បាល។ ការស្វែងរកពួកវាគឺងាយស្រួល - ពួកគេមានទីតាំងនៅតាមបណ្តោយការលូតលាស់នៃសក់នៅលើផ្នែកទាំងពីរនៃបន្ទាត់ឆ្អឹងខ្នង។
3. ម៉ាស្សាត្រចៀករយៈពេលបីនាទី។
4. ស្វែងរកចំណុចមួយនៅខាងក្រោមផ្នែកខាងក្រោយនៃក្បាល នៅក្នុងតំបន់ដែលឆ្អឹងខ្នងចូលទៅក្នុងលលាដ៍ក្បាល។ ចុចលើវា។
5. ដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅ។ ដោយប្រើម្រាមដៃពីរនៃដៃមួយចុចស្ពាននៃច្រមុះ (កម្រិតភ្នែក) សង្កត់សម្ពាធរយៈពេល 2 ទៅ 3 នាទី។
6. បង្វែរក្បាលរបស់អ្នកទៅចំហៀង ភ្ជាប់បាតដៃរបស់អ្នក ហើយដាក់សន្ទស្សន៍ និងម្រាមដៃកណ្តាលរបស់អ្នកនៅលើចំណុចមួយពីលើស្ពានច្រមុះរបស់អ្នក។ សង្កត់សំពាធរយៈពេលពីរនាទីទៀត កុំឈប់ដកដង្ហើមជ្រៅៗ។
7. ដោយ​ប្រើ​ម្រាមដៃ​ពីរ ម៉ាស្សា​ការឈឺចាប់​នៅ​ក្បាល​ផ្នែក​ខាងក្រោម​នៃ​ថ្ពាល់។ ចុចពួកវាមួយនាទី។
8. នៅក្នុងវេនចុចចំណុចរវាងសន្ទស្សន៍និងមេដៃនៅលើដៃសង្កត់ប្រហែលមួយនាទី។ ផ្លាស់ប្តូរដៃរបស់អ្នក។
9. ជូតកែងជើងឆ្វេងរបស់អ្នកលើជើងស្តាំរបស់អ្នក ហើយច្រាសមកវិញ។

ក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធី ធ្វើសកម្មភាពលើចំណុចថ្នមៗ និងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ធ្វើចលនាកាត់កែងទៅនឹងផ្ទៃស្បែក។ ប្រើចលនាដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងចលនារាងជារង្វង់។

ម៉ាស្សាក្បាលអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ការម៉ាស្សាមានប្រសិទ្ធភាពនិង វិធីសាស្រ្តសុវត្ថិភាពការព្យាបាលជំងឺជាច្រើន។ ជាអកុសលប្រភេទនៃការម៉ាស្សានីមួយៗមាន contraindications របស់វា។ ស្ត្រីដែលរំពឹងចង់បានកូនគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះការហាមឃាត់លើនីតិវិធី។ ការម៉ាស្សាក្បាលសម្រាប់ការឈឺក្បាលអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយគិតគូរពីការដាក់កម្រិតដែលអាចកើតមានទាំងអស់។

នៅក្នុងខែដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ, ការម៉ាស្សាធ្ងន់ធ្ងរណាមួយត្រូវបាន contraindicated ។ នៅពេលម៉ាស្សាក្បាលស្ត្រី ប្រើតែចលនាស្រាលៗប៉ុណ្ណោះ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបដិសេធទាំងស្រុងនូវការម៉ាស្សាដោយ acupressure - ដោយកំហុសអ្នកអាចមានឥទ្ធិពលលើប្រព័ន្ធរាងកាយផ្សេងទៀត។ រយៈពេលសរុបនៃនីតិវិធីគឺមិនលើសពី 10 នាទី។ តាមដាន​សុខុមាលភាព​របស់​ស្ត្រី​ដោយ​ប្រយ័ត្នប្រយែង បញ្ឈប់​ការ​ម៉ាស្សា​ដោយ​ភាព​ព្រងើយកន្តើយ​បន្តិច។

ជួយបំបាត់ការឈឺក្បាល។ ធ្វើចលនារាងជារង្វង់តូចៗមួយចំនួន ដើម្បីជំរុញចរន្តឈាម បន្ទាប់មកផ្លាស់ទីទៅក្បាល ម៉ាស្សាថ្នមៗ ស្មា ក និងតំបន់ សរសៃសក់. ដោយបាតដៃរបស់អ្នក វាយបន្ទាត់ពីកណ្តាលថ្ងាសទៅប្រាសាទ ពីចង្កាទៅស្ពាននៃច្រមុះ។ អនុវត្តការខ្ទាស់ពន្លឺ mandibleពីចង្កាទៅត្រចៀក។ នៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធី, សំណើមស្បែកជាមួយ ក្រែមពិសេសឬរបាំង។

ការម៉ាស្សាក្បាលអំឡុងពេលឈឺក្បាលគឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយចំពោះថ្នាំ។ នីតិវិធីដែលបានអនុវត្តត្រឹមត្រូវរួមចំណែកដល់ការសំរាកលំហែទាំងមូលនៃរាងកាយ, បំបាត់ភាពតានតឹង, បង្កើនសម្លេងនៃរាងកាយ។ ការ​ម៉ាស្សា​ជួយ​ឱ្យ​គេង​លក់​បាន​ស្កប់ស្កល់ និង​បាន​សម្រាក ធ្វើ​ឱ្យ​ឈាម​រត់​បាន​ស្រួល និង​ពង្រឹង​ឫស​សក់​ដែល​ខ្សោយ។ បំភ្លេចរឿងឈឺក្បាល ហើយរស់នៅដោយសុភមង្គលជារៀងរហូត។

ម៉ាស្សា​ត្រឹម​តែ​៤​នាទី​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​ឈឺ​ក្បាល - វីដេអូ

ការឈឺក្បាលគឺជាសញ្ញាមួយប្រភេទដែលថា មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់ស្ថិតក្នុងសណ្តាប់ធ្នាប់នៅក្នុងខ្លួននោះទេ ហើយមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនោះ។ ក្រៅពី ថ្នាំមួយប្រភេទអាចបំបាត់រោគសញ្ញាមិនល្អ ការព្យាបាលដោយដៃ- Shiatsu ដែលនឹងត្រូវបានពិភាក្សានៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

ការឈឺក្បាលមិនមែនគ្រាន់តែជាស្ថានភាពឈឺចាប់នៃរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ។ ដោយសារតែវា ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការយកចិត្តទុកដាក់ថយចុះ ការមើលឃើញកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនជាបណ្ដោះអាសន្ន ហើយការថតរូប និងការវង្វេងស្មារតីលេចឡើង។ បន្តិចម្ដងៗ ភាពទន់ខ្សោយគ្របដណ្តប់លើរាងកាយទាំងមូល ហើយការឆាប់ខឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ រដ្ឋទូទៅ. បុគ្គល​ដែល​ឈឺក្បាល សូម្បីតែ​តូចតាច​ឈឺ​ក៏​មិន​អាច​គ្រប់គ្រង​សកម្មភាព​បាន​ពេញលេញ​ដែរ។ ដូច្នេះ​វា​សំខាន់​ណាស់​ដើម្បី​អាច​ត្រឡប់​មក​រដ្ឋ​វិញ​ទាន់​ពេល​វេលា។ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ. ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមានសកម្មភាពលឿនមិនតែងតែនៅនឹងដៃទេ ហើយសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ពួកគេត្រូវបាន contraindicated យ៉ាងសាមញ្ញដោយសារតែ ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល. នៅទីនេះ ជំនួយនឹងមកដល់ acupressure នៃក្បាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការឈឺក្បាល។

គួរដឹង៖ អារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅតំបន់ខួរក្បាល គឺជារោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ ដំណើរការរោគសាស្ត្រហើយមិនមែនជាជំងឺឯករាជ្យទេ។ ករណីលើកលែងមួយគឺជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង ប៉ុន្តែអារម្មណ៍គឺខុសគ្នាខ្លាំងណាស់ ហើយវាមានតម្លៃនិយាយអំពីវាដោយឡែកពីគ្នា។

បច្ចេកទេសចំណុចជួយជម្នះភាពមិនស្រួលភ្លាមៗនៅក្នុងផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយ រួមទាំងក្បាលផងដែរ។ អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនៃវិធីសាស្រ្តនេះគឺលទ្ធភាពនៃការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងគ្រប់ទីកន្លែង និងគ្រប់ពេលវេលា។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជា panacea ទេ។ ការឈឺក្បាលជាប្រព័ន្ធបណ្តាលឱ្យមានដំណើរការរោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងខ្លួន។ អ្នកគួរតែទាក់ទងអ្នកព្យាបាលរោគដែលនឹងជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណប្រភពសំខាន់នៃការវាយប្រហារបែបនេះ ហើយកម្ចាត់វាបន្តិចម្តងៗ។

យើងនឹងមិនពិចារណាកត្តាទាំងអស់ដែលបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលនៃប្រភេទនេះទេព្រោះវាមានច្រើនណាស់។ យើងគូសបញ្ជាក់តែរឿងធម្មតាបំផុត។

កង្វះអុកស៊ីសែននៅក្នុងកោសិកាខួរក្បាល

ភាពតានតឹងសាច់ដុំអូសបន្លាយនៅក និងក្រវាត់ស្មា បណ្តាលឱ្យមានការស្ទះសរសៃឈាម ដែលនាំឱ្យស្មុគស្មាញដល់ការចូលប្រើអុកស៊ីសែនទៅកាន់ណឺរ៉ូន។ ការអត់ឃ្លានជាលទ្ធផលត្រូវបានបង្ហាញដោយអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តនៃតួអក្សរដែលយំ។ ជាធម្មតាទៅឆ្ងាយបន្ទាប់ពីការឡើងកំដៅផែនដីបន្តិច, ការសំរាកលំហែ។ អ្នកមិនគួរបំបាត់ការឈឺចាប់បែបនេះជាមួយនឹងថ្នាំគ្រាប់នោះទេ ពួកគេនឹងមិនសម្រាលអ្នកពីមូលហេតុនោះទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែពន្យារពេលការវាយប្រហារបន្ទាប់ប៉ុណ្ណោះ។

សំខាន់៖ ប្រសិនបើភាពមិនស្រួលនៅតែបន្តកើតមានក្នុងរយៈពេលយូរ ហើយមិនបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង

អមដោយការចង្អោរ ភ្នែកមិនច្បាស់ និងប្រតិកម្មឆាប់ខឹងចំពោះប្រភពពន្លឺ។ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជំងឺឯករាជ្យ ហើយអ្នកជំងឺដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យបែបនេះត្រូវការការទៅជួបគ្រូពេទ្យជាប្រចាំ។ ការឈឺចាប់គឺស្រួច, ញ័រ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់លេចឡើងនៅក្នុងតំបន់ខាងសាច់ឈាមដែលរីករាលដាលដោយអន្ទះអន្ទែង។

បញ្ហាជាមួយជួរឈរឆ្អឹងខ្នង

ទីតាំងខុស ការបែងចែកខាងលើនៃឆ្អឹងខ្នងជាមួយនឹងកោងនៃមូលដ្ឋាននៃគ្រោងឆ្អឹង provokes ការបង្ហាប់ សរសៃប្រសាទកស្បូន. ការឈឺចាប់គឺស្រួច ខ្លាំង ហើយជារឿយៗអមដោយការចល័តមានកម្រិតនៃតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់៖ ក្បាលមិនបត់តាមទិសដៅខ្លះទេ។ ជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយ acupressure អ្នកអាចបំបាត់ការឈឺចាប់ជាបណ្តោះអាសន្នដោយបន្ធូរសរសៃប្រសាទតានតឹង។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​នៅតែ​ត្រូវ​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ បើ​មិន​ដូច្នេះ​ទេ ភាព​រឹង និង​មិន​ស្រួល​នឹង​ក្លាយជា​ដៃគូ​ជាប់​រហូត​។

ការជាប់គាំងនៅក្នុងពោះវៀន

ការទល់លាមកជារឿយៗត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងមុខនៃខួរក្បាល។ ការម៉ាស្សាដោយកាយសម្ព័ន្ធក្នុងករណីនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់រោគសញ្ញានិងបញ្ហាដោយខ្លួនវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារពោះវៀន។

លើសឈាម/លើសឈាម

លោត សម្ពាធ​ឈាមបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់នៅកនិងប្រាសាទ។ ផលប៉ះពាល់ត្រឹមត្រូវលើតំបន់ជាក់លាក់ដែលមានរោគសញ្ញាបែបនេះជួយស្ដារតុល្យភាពល្អបំផុតនៃឈាមរត់សម្រាប់រាងកាយហើយដោយហេតុនេះកម្ចាត់ភាពមិនស្រួល។

ភាពប្រែប្រួលអាកាសធាតុ

មិនមែនគ្រូពេទ្យទាំងអស់អាចនិយាយដោយភាពត្រឹមត្រូវថាហេតុអ្វីបានជារាងកាយរបស់មនុស្សមួយចំនួនមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងការឈឺចាប់ចំពោះបាតុភូតបរិយាកាសផ្សេងៗ។ ប៉ុន្តែការពិតនៅតែមាន៖ ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៃអាកាសធាតុ ព្យុះផ្គររន្ទះ ខ្យល់ព្យុះ ជាដើម។ បាតុភូតស្រដៀងគ្នាមនុស្សដែលងាយនឹងអាកាសធាតុ ចាប់ផ្តើមឈឺក្បាល ឈឺសន្លាក់ និងផ្សេងៗទៀត រោគសញ្ញាមិនល្អដែលបាត់ដោយគ្មានដានភ្លាមៗនៅពេលដែលអាកាសធាតុប្រសើរឡើង។ ឱសថនៅក្នុងករណីបែបនេះមិនតែងតែជួយទេ ហើយអ្នកត្រូវរកមើលវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីដោះស្រាយ ឈឺចុកចាប់ដែលមិនផ្តល់ការសម្រាក។ Acupressure គឺ​ល្អ​សម្រាប់​ការ​ជួយ​ឱ្យ​រួច​ផុត​ពី​គ្រោះ​ថ្នាក់ អាកាសធាតុសម្រាប់រាងកាយជាមួយនឹងការមិនស្រួលតិចតួច។

រលាក sinusitis

អារម្មណ៍ឈឺចាប់កើតឡើងដោយសារតែសារធាតុរាវកកកុញនៅក្នុងប្រហោងឆ្អឹង។ ធុងដែលពោរពេញដោយដាក់សម្ពាធលើសរសៃប្រសាទ ហើយពួកគេផ្តល់សញ្ញាដល់ខួរក្បាលអំពីបញ្ហា។ ការឈឺចាប់ត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុង lobe ផ្នែកខាងមុខជាមួយនឹងអថេរ ទាញអារម្មណ៍លើផ្ទៃមុខ។

HDN

ការឈឺក្បាលតានតឹងគឺជាផលវិបាកនៃភាពតានតឹងដែលប៉ះពាល់ដល់ 90% នៃប្រជាពលរដ្ឋដែលមានសមត្ថភាព។ ផ្ទុកលើសទម្ងន់រាងកាយដោយសារតែកង្វះនៃការសម្រាកធម្មតា, ការគេងទៀងទាត់, អាហារូបត្ថម្ភនិង រូបភាពត្រឹមត្រូវ។ជីវិតនាំឱ្យមានការឈឺចាប់ជាប្រព័ន្ធនៅក្នុងក្បាល។ អារម្មណ៍អាចមានលក្ខណៈខុសប្លែកពីគេ៖ ពីស្រួចទៅជាពន្លឺ និងទាញ ប៉ុន្តែពួកវាទាំងអស់គឺបណ្តាលមកពីការហួសកម្លាំងសរសៃប្រសាទ។ លក្ខណៈពិសេសដែលពាក់ព័ន្ធ: ជ្រុះសក់ ក្រចកដៃ ធ្មេញ ស្ថានភាពមិនល្អស្បែក, ភាពស៊ាំទាប។

ផលប៉ះពាល់នៃ acupressure

សូម្បីតែនៅសម័យបុរាណគ្រូបុរាណភាគខាងកើតបានរកឃើញវត្តមាននៃចំណុចជាច្រើននៅលើរាងកាយរបស់មនុស្សដែលជាប្រភេទនៃ "កម្មវិធី" ទៅចុងសរសៃប្រសាទ។ ការប៉ះពាល់ពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវជួយកម្ចាត់អារម្មណ៍មិនល្អមួយចំនួន។ ធម្មជាតិខុសគ្នាហើយការប៉ះពាល់ជាប្រព័ន្ធជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ។

ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ គឺជាពាក្យឡាតាំង (acus - needle, pungere - prick) ដែលអ្នកបង្កើតបច្ចេកទេសនេះមិនបានដឹង ហើយវាបានលេចចេញជារូបរាងយឺតជាងការអនុវត្តខ្លួនឯងទៅទៀត។ វិធីសាស្រ្តដែលគេស្គាល់កាន់តែច្បាស់គឺការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯង វាត្រូវបានអនុវត្តដោយដៃហើយនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស - ជាមួយម្ជុលពិសេស។ ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ពិសេសដោយគ្មានជំនាញ និងចំណេះដឹងត្រឹមត្រូវត្រូវបានហាមឃាត់។ ការងារគឺ "គ្រឿងអលង្ការ" ផលប៉ះពាល់កើតឡើងលើចំណុចដែលភ្ជាប់ជាមួយនឹងចុងសរសៃប្រសាទហើយការខូចខាតដែលបានធ្វើអាចមានសារៈសំខាន់។

នៅផ្ទះ ដើម្បីបំបាត់អាការឈឺក្បាល ឧបាយកលដោយដៃគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។

ភាពជាក់លាក់នៃ acupressure ស្ថិតនៅក្នុងសមត្ថភាពក្នុងការគណនា cun - ចម្ងាយបុគ្គលរវាងចំណុច។ សម្រាប់​មនុស្ស​ម្នាក់ៗ​គឺ​ខុស​គ្នា ព្រោះ​បច្ចេកទេស​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ស្មុគស្មាញ។

ជាឧទាហរណ៍នៅពេលកំណត់ cun នៅពេលកម្ចាត់រោគសញ្ញាឈឺក្បាលប្រកាំងមនុស្សម្នាក់គួរតែពត់ ម្រាមដៃកណ្តាល crochet (ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើម៉ាស្សាទៅនរណាម្នាក់បន្ទាប់មក យើងកំពុងនិយាយមិន​មែន​អំពី​ដៃ​របស់​អ្នក​ទេ ប៉ុន្តែ​ជា​ដៃ​របស់​អ្នក​ជំងឺ​) ហើយ​ប៉ាន់​ប្រមាណ​ទំហំ​នៃ phalanx មួយ។ ដោយមានជំនួយពីការវាស់វែងបែបនេះប្រវែងត្រូវបានគណនា។

គ្រោងការណ៍នៃចំណុចគឺស្តង់ដារ ប៉ុន្តែដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយ ចម្ងាយរវាងពួកវាគឺខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច ជាពិសេសប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មាន កំណើនខ្ពស់។. ទីតាំងដែលបានកំណត់មិនត្រឹមត្រូវនៃចំណុចនឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពនៃតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយសរសៃប្រសាទកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ការភ្ញោចមេកានិកជំរុញឱ្យមានការបង្កើតកម្លាំងរុញច្រានដែលមានទំនោរទៅ thalamus ហើយបន្ទាប់មក Cortex ខួរក្បាលដែលប្រតិកម្មទៅនឹងការរំញោចត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ក្នុងករណីរបស់យើងនេះគឺជាការថយចុះនិងការបាត់ខ្លួន រោគសញ្ញាឈឺចាប់នៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំ។

ទីតាំងនៃចំណុចចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ

តំបន់ឆ្លុះបញ្ចាំងនៅលើរាងកាយមិនត្រូវបានសម្គាល់ដោយមើលឃើញដោយអ្វីនោះទេដូច្នេះពួកគេត្រូវបានកំណត់ដោយ ច​រិ​ក​លក្ខណៈនិងកន្លែងសម្គាល់ - ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ផ្នត់, ledges ។

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍៖ នៅក្រោមមីក្រូទស្សន៍ តំបន់ឆ្លុះបញ្ចាំងមើលទៅដូចជាចង្កោមនៃកោសិកាសរសៃប្រសាទ។

នៅពេលចុចលើចំណុច មនុស្សម្នាក់អាចមានអារម្មណ៍ថា៖

• ការឈឺចាប់ក្នុងតំបន់ឬការបាញ់ប្រហារ;
• អារម្មណ៍ស្រដៀងនឹងការឆក់ចរន្តខ្សោយ;
• ស្ពឹក;
• រូបរាងនៃ "ដុំពក";
• ភាពកក់ក្តៅរីករាយ។

អាស្រ័យលើស្ថានភាពរបស់មនុស្ស ផ្ទៃនៃតំបន់សកម្មជីវសាស្រ្តប្រែប្រួល៖ ចំពោះមនុស្សដែលកំពុងដេក ចំណុចនេះមានអង្កត់ផ្ចិត 1 ម.ម ហើយចំពោះមនុស្សភ្ញាក់គឺ 1 សង់ទីម៉ែត្រ។ ធម្មតា។

តំបន់នៅលើក្បាល

នៅលើដៃ

នៅលើជើង

• Kun-Lun "ទន្លេ" ។ត្រូវធ្វើជាមួយ ប្លោកនោមប៉ុន្តែជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឈឺចាប់នៅក្បាល និងក។ វាមានទីតាំងនៅលើជើងនៅក្នុងកន្លែងសម្រាក។
• Zhi-yin "សម្រេចបានយិន" ។វារស់នៅលើម្រាមដៃតូច 3 មមពីបន្ទះក្រចក។
• Zu-san-li "ភាពជាប់បានយូរ" ។រាប់ 3 cun ចុះពី popliteal fossa និង 1 cun ទៅខាងក្រៅនៃជើងទាប។
• Zu-lin-chi ឬ shao-yang (VB 41) "ដើមឈើ" ។នៅផ្នែកខាងលើនៃជើង 2.5 សង់ទីម៉ែត្រពីលើការចូលបន្ទាត់រវាងម្រាមជើងតូច និងម្រាមជើងចិញ្ចៀន។

វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការជ្រើសរើសចំណុចមួយចំនួន។ វាមិនចាំបាច់ប៉ះពាល់ដល់អ្វីៗទាំងអស់។

ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរក តំបន់ឆ្លុះបញ្ចាំងប្រើផែនទីចំណុចនៅលើរូបថត។

បច្ចេកទេសបំបាត់ការឈឺក្បាលជាមួយ Acupressure

ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រឬ វិធីសាស្រ្តចិន Shiatsu មានភាពងាយស្រួលក្នុងការអនុវត្ត ទោះបីជាអ្នកនឹងធ្វើវាដោយខ្លួនឯងក៏ដោយ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកគណនាបានត្រឹមត្រូវនូវទីតាំងនៃតំបន់ឆ្លុះបញ្ចាំង។

សង្ខេប៖

Acupressure ដោយដៃមិនបន្សល់ស្នាមជាំទេ។ ប្រសិនបើ hematoma លេចឡើង នោះអ្នកបានធ្វើអ្វីមួយខុស ឬហាងម៉ាស្សាដែលអ្នកបានដាក់ពាក្យសុំជ្រើសរើសចៅហ្វាយនាយដែលគ្មានសមត្ថភាព។