តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការញ៉ាំ currants អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ហើយរបៀបធ្វើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ? currant ខ្មៅអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ៖ អាថ៌កំបាំងនៃផ្លែប៊ឺរីដែលឆ្ងាញ់តើ currant ខ្មៅល្អសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទេ?

ផ្លែប៊ឺរីត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រភពដ៏មានតម្លៃនៃវីតាមីន C និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដទៃទៀត ហើយផ្លែទទឹមក្រហមក៏មិនមានករណីលើកលែងដែរ។ ផ្លែឈើទុំ ទឹកផ្លែប៊ឺរី ស្លឹកម្រុំ - អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលចង់កើត និងផ្តល់កំណើតដល់ទារកដែលមានសុខភាពល្អ។ ការទទួលទានផ្លែទទឹមក្រហមជាទៀងទាត់ធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃតម្រងនោម និងបេះដូង ពង្រឹងសរសៃឈាម និងធ្វើឱ្យលំហូរឈាមនៅក្នុងសុកមានភាពប្រសើរឡើង។ ផ្លែប៊ឺរីមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺ toxicosis, edema និងផលវិបាកមួយចំនួនផ្សេងទៀតអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

សមាសធាតុ

អឺរ៉ុបខាងលិចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាកន្លែងកំណើតនៃ currants ក្រហម។ តាំងពីបុរាណកាលមក ផ្លែបឺរីជូរ គឺជាឱសថដែលគេទទួលស្គាល់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ ជំងឺមួយចំនួននៃតម្រងនោម និងបំពង់រំលាយអាហារ។ គ្រូបុរាណបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យ currants ក្រហមដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះសម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗ។ បច្ចុប្បន្ននេះរុក្ខជាតិនេះត្រូវបានដាំដុះនៅគ្រប់ទីកន្លែងនៅក្នុងសួនច្បារនិងខ្ទមនៅរដូវក្តៅរួមទាំងនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី។

សមាសភាពនៃ berries currant ក្រហមរួមមាន:

• វីតាមីន A, B1, B2, B9, C, K, P;
• សារធាតុរ៉ែ: សេលេញ៉ូម, ជាតិដែក, ម៉ាញ៉េស្យូម, ប៉ូតាស្យូម, សូដ្យូម, ម៉ង់ហ្គាណែស;
• សមាសធាតុ pectin;
• អាស៊ីតសរីរាង្គ (succinic, malic);
• តានីន;
• សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

មាតិកាកាឡូរីនៃផ្លែប៊ឺរីស្រស់គឺមិនលើសពី 40 kcal ស្ងួត - រហូតដល់ 285 kcal ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ផ្លែប៊ឺរីស្រស់ និងទឹកកក។ ការញៀននឹង currants ស្ងួត អាហារកំប៉ុង និងយៈសាពូនមី berry អាចនាំឱ្យមានការឡើងទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងរូបរាងនៃរោគវិទ្យា concomitant ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃមាតិកាវីតាមីន C currants ក្រហមគឺទាបជាង currants ខ្មៅ, ប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅក្នុងស្ថានភាពនេះពួកគេនៅតែជាប្រភពដ៏មានតម្លៃនៃអាស៊ីត ascorbic ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីផ្លែប៊ឺរីស្រស់ ទឹកផ្លែឈើ និងទឹក currant ។ ការទទួលទានផ្លែប៊ឺរីជាប្រចាំ ពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ និងការពាររាងកាយពីឥទ្ធិពលនៃមេរោគ និងបាក់តេរី។ នៅរដូវត្រជាក់ ផ្លែទទឹមក្រហមនឹងបង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លង។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរួចហើយ ផ្លែប៊ឺរីស្រស់ និងទឹកផ្លែឈើនឹងជួយអ្នកឱ្យឆាប់ជាសះស្បើយពីជំងឺ និងបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយឡើងវិញ។

ទឹក currant ក្រហមគឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានតម្លៃក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង intoxication ។ ភេសជ្ជៈក្តៅ ឬត្រជាក់បន្តិចត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ ARVI និងគ្រុនផ្តាសាយ ក៏ដូចជាគ្រុនក្តៅនៃប្រភពដើមណាមួយ។ ទឹកផ្លែឈើជូរជួយបណ្តេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយ ដោយហេតុនេះបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយ និងកាត់បន្ថយស្ថានភាពរបស់ស្ត្រី។ ភេសជ្ជៈផ្លែឈើ Berry សមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ នៅពេលដែលថ្នាំផ្សេងទៀតអាចមិនអាចប្រើបាន ដោយសារហានិភ័យខ្ពស់ចំពោះទារក។

សមត្ថភាពក្នុងការបំបាត់ការស្រវឹងមិនមែនជាទ្រព្យសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍តែមួយគត់នៃទឹក currant ក្រហមនោះទេ។ ភេសជ្ជៈដែលធ្វើពីផ្លែប៊ឺរីក៏នឹងមានប្រយោជន៍ផងដែរនៅក្នុងពាក់កណ្តាលទីពីរនៃការមានផ្ទៃពោះជាមួយនឹងការហើម។ ទឹកផ្លែប៊ឺរីបង្កើន diuresis ជួយយកសារធាតុរាវលើសចេញពីរាងកាយ និងរក្សាលំនឹងសម្ពាធឈាម។ ការទទួលទានទឹកផ្លែឈើជាប្រចាំមិនត្រឹមតែអាចបំបាត់ការហើមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាម និងទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ gestosis អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះផងដែរ។

ផ្លែប៊ឺរីស្រស់ និងទឹកផ្លែឈើត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺតម្រងនោម និងផ្លូវទឹកនោម។ នៅទីនេះម្តងទៀតសមត្ថភាពរបស់ currant ក្រហមដើម្បីបំបាត់ការស្រវឹងនិងបង្កើន diuresis នឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍។ ភេសជ្ជៈដែលផលិតពីផ្លែប៊ឺរី យកជាតិពុល និងផលិតផលមេតាបូលីសចេញពីរាងកាយ បង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក និងសម្អាតផ្លូវទឹកនោមរបស់បាក់តេរី។ នៅការបង្ហាញដំបូងនៃ cystitis វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរឱ្យផឹកភេសជ្ជៈផ្លែឈើ berry - ក្នុង sips តូចពេញមួយថ្ងៃ។

currants ក្រហមក៏មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើដំណើរការនៃបំពង់រំលាយអាហារ:

• បង្កើនចំណង់អាហារ (ពាក់ព័ន្ធនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃ toxicosis);
• ជំរុញចលនាពោះវៀន;
• បង្កើនល្បឿនការបញ្ចេញអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ;
• បង្កើនការផលិតទឹកប្រមាត់;
• សម្របសម្រួលការរំលាយអាហារនៃអាហារធ្ងន់ (រួមទាំងសាច់) ។
• បំបាត់ការទល់លាមក។

ទឹក currant ក្រហម និងភេសជ្ជៈផ្លែឈើត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការទល់លាមក រួមទាំងអ្នកដែលកើតឡើងក្នុងការមានផ្ទៃពោះយឺត និងមុនពេលសម្រាល។ ប្រសិទ្ធភាពធូរស្រាលនៃផ្លែប៊ឺរី នឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហាដ៏ឆ្ងាញ់ពិសារ ដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់កុមារ និងម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ។

currants ក្រហមសម្បូរទៅដោយ coumarin ដែលជាសារធាតុដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើប្រព័ន្ធ hemostasis ។ ផ្លែប៊ឺរី កាត់បន្ថយការកកឈាម ការពារការកកើតកំណកឈាម និងធ្វើអោយលំហូរឈាមក្នុងសរសៃឈាមតូចៗ (រួមទាំងសរីរាង្គអាងត្រគាក និងសុក)។ ប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងហូរឈាម វាជាការល្អក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងរោគស្ត្រីមុនពេលទទួលទានផ្លែបឺរ - មិនមែនគ្រប់លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងអស់របស់ currants ក្រហមនឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងស្ថានភាពនេះទេ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនៃ currants ក្រហម:

• បំបាត់ការស្រេកទឹក (ភេសជ្ជៈផ្លែឈើទឹកផ្លែឈើ);
• ពន្លឿនការយកចេញនៃថ្មនៅក្នុង urolithiasis;
• ពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម;
• កាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺក្រិនសរសៃឈាម;
• បង្កើនសម្លេងទាំងមូលនៃរាងកាយ;
• ជួយរក្សាទម្ងន់នៅកម្រិតដែលចង់បាន;
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការយកចិត្តទុកដាក់ និងការចងចាំ ជំរុញសកម្មភាពខួរក្បាល។

ផ្លែប៊ឺរី និងទឹកផ្លែឈើមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺ toxicosis ក្នុងត្រីមាសដំបូង។ ផ្លែប៊ឺរីស្រស់មួយក្តាប់តូចនៅពេលព្រឹកនឹងបង្កើនចំណង់អាហារ បំបាត់ការចង្អោរ និងកាត់បន្ថយស្ថានភាពនៃម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ។ ផ្ទុយទៅវិញ ជាមួយនឹងរោគសាស្ត្រនៃបំពង់រំលាយអាហារ ទឹកជូរអាចបង្កើនការបង្ហាញនៃ toxicosis ដោយសារតែការរលាកនៃភ្នាសអញ្ចាញធ្មេញ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាមិនល្អលេចឡើង អ្នកនឹងត្រូវបញ្ឈប់ការទទួលទានផ្លែប៊ឺរី មុនពេលចាប់ផ្តើមនៃត្រីមាសទីពីរ។

ការប្រុងប្រយ័ត្នជាមុន

ផ្លែ​ត្របែក​ក្រហម​មិន​គួរ​ញ៉ាំ​ទេ​បើ​អ្នក​មាន​ជំងឺ​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

• ដំបៅក្រពះ;
• gastritis ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃការផលិតទឹកក្រពះ;
• រោគសញ្ញាពោះវៀនឆាប់ខឹង;
• ជំងឺមួយចំនួននៃថង់ទឹកប្រមាត់និងថ្លើម;
• រាគនៃប្រភពដើមណាមួយ។

បន្ទាប់ពីរយៈពេលស្រួចស្រាវនៃជំងឺបានស្រកចុះ អ្នកអាចព្យាបាលខ្លួនអ្នកទៅនឹង currants ក្រហមពីពេលមួយទៅពេលមួយ (មិនលើសពីកន្លះកែវក្នុងមួយថ្ងៃ) ។

ការកាត់បន្ថយការកកឈាម និងទំនោរនៃការហូរឈាមក៏ជាការរារាំងចំពោះការទទួលទានផ្លែត្របែកក្រហមផងដែរ។ វាជាគំនិតល្អដែលអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកជាមុនសិន ហើយបញ្ជាក់ពីហានិភ័យដែលអាចកើតមានចំពោះខ្លួនអ្នក និងកូនរបស់អ្នក។

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរឈប់ទទួលទានផ្លែប៊ឺរីកន្លះកែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ នេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឆ្អែតរាងកាយជាមួយនឹងវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែដែលមានប្រយោជន៍ ប៉ុន្តែដោយមិនបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មដែលមិនចង់បាន។ ប្រសិនបើមានការអត់ឱនឱ្យបានល្អហើយមិនមាន contraindications អ្នកអាចបង្កើនសមាមាត្រនៃផ្លែប៊ឺរីដល់ 1 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។

ទឹក​បឺរី​ជា​ភេសជ្ជៈ​ដែល​ជួយ​បំបាត់​ការ​ស្រេក​ទឹក​យ៉ាង​ល្អឥតខ្ចោះ។ នៅពេលរៀបចំទឹកផ្លែឈើ berries currant ក្រហមមិនគួរត្រូវបាននាំយកទៅរំពុះដើម្បីកុំឱ្យបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់របស់ពួកគេ។ ភេសជ្ជៈដែលបានបញ្ចប់គួរតែស្រវឹងក្តៅ ឬត្រជាក់បន្តិចក្នុងផ្នែកតូចៗពេញមួយថ្ងៃ។ វាមានតម្លៃពិចារណាថាទឹកផ្លែឈើមានឥទ្ធិពល diuretic ដូច្នេះអ្នកមិនគួរយកវាទៅជាមួយភេសជ្ជៈនៅពេលរសៀលនិងពេលយប់។

ផ្លែបឺរី currant ក្រហមស្រស់ និងទឹកកកត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំបង្អែមផ្សេងៗ ចានផ្អែម និងនំដុត។ Berries ត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងទឹកជ្រលក់ជាច្រើននិងបម្រើជាការបន្ថែមទៅចានសាច់។ នៅរដូវត្រជាក់ យៈសាពូនមី currant ក្រហមនឹងក្លាយជាអាហារឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អដែលអាចជំនួសនំដុតធម្មតា និងបង្អែមផ្សេងៗទៀត។ ស្លឹក currant ក្រហមស្ងួតអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅតែដើម្បីឱ្យភេសជ្ជៈមានរសជាតិពិសេស និងក្លិនក្រអូប។

អត្ថបទរបស់យើងនឹងប្រាប់អ្នកទាំងអស់អំពីអត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃផ្លែឈើអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគ្រប់រូបដឹងថាវាមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាសម្រាប់របបអាហាររបស់នាងដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ចាប់តាំងពីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ បន្ទុកដ៏ច្រើនត្រូវបានដាក់នៅលើរាងកាយរបស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ ដូច្នេះជាធម្មតា ដើម្បីស៊ូទ្រាំនឹងបញ្ហាទាំងអស់នេះ នាងត្រូវតែញ៉ាំផ្លែឈើ និងផ្លែប៊ឺរីឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបានជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

• វាគឺជាផលិតផលទាំងនេះ ដែលនឹងជួយនាងរក្សាកម្រិតធម្មតានៃវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ដែលទាំងនាង និងទារកដែលមិនទាន់កើតត្រូវការ
• ប៉ុន្តែមិនថាផ្លែឈើមានប្រយោជន៍យ៉ាងណានោះទេ នៅដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះ ពួកគេគួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នជាងមុន ព្រោះរួមជាមួយគុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ ពួកគេក៏មាន contraindications មួយចំនួនផងដែរ។
• ដោយសារ​ហេតុផល​នេះ បើ​អ្នក​ញ៉ាំ​វា​ច្រើន​ពេក វា​អាច​បង្ក​បញ្ហា​ដល់​សុខភាព​។

ផ្លែព្រូនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ៖ អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៅដំណាក់កាលដំបូង និងចុង

ផ្លែព្រូន ដូចជាផ្លែឈើដទៃទៀតដែរ សម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ ដែលជួយកម្ចាត់កាកសំណល់ និងជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ ផ្លែឈើទាំងនេះល្អជាពិសេសក្នុងការជំរុញចំណង់អាហារ ដូច្នេះប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនអាចបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យញ៉ាំឱ្យបានទៀងទាត់ទេនោះ ផ្លែឈើ plum 3-4 គ្រាប់នៅពេលព្រឹកនឹងជួយគាត់ដោះស្រាយបញ្ហានេះ។

ប៉ុន្តែមានតែផ្លែឈើដែលមិនព្យាបាលដោយកម្ដៅប៉ុណ្ណោះដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិបែបនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកដុតនំ ឬចម្អិនវា បរិមាណសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងផលិតផលបែបនេះនឹងថយចុះជិត 60%។ ដូច្នេះហើយ ទោះបីជាអ្នកត្រូវការធ្វើ compote ពីផ្លែឈើទាំងនេះក៏ដោយ វានឹងកាន់តែប្រសើរ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែចាក់ទឹករំពុះលើពួកវា ហើយទុកឱ្យពួកគេញ៉ាំ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែព្រូន សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ៖

• ដោយសារផ្លែព្រូនមានផ្ទុកជាតិកាល់ស្យូមច្រើន ការទទួលទានជាប្រចាំរបស់វានឹងធានាថា ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនឹងស្ទើរតែគ្មានបញ្ហាជាមួយនឹងធ្មេញរបស់នាង។
• ផ្លែព្រូនអាចប្រើជាថ្នាំបន្សាបស្រាល។ សារធាតុចិញ្ចឹម និងជាតិសរសៃ ដែលមានវត្តមានក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននៅក្នុងផ្លែឈើ ពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពជំរុញការផលិតទឹកក្រពះ និងធ្វើឱ្យមុខងារពោះវៀនមានលក្ខណៈធម្មតា។
• លើសពីនេះទៀត plums មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើតម្រងនោមរបស់ម្តាយដែលរំពឹងទុក។ ប្រសិនបើពួកគេមានវត្តមាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់ស្ត្រីជារៀងរាល់ថ្ងៃ នោះនាងនឹងមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងសម្ពាធឈាម ហើយការហើមនឹងមិនលេចឡើងទេ។

គ្រោះថ្នាក់នៃផ្លែព្រូនចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ៖

• ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានផ្លែព្រូនក្នុងបរិមាណច្រើន នេះអាចបង្កឱ្យកើតជំងឺរាគរូស និងហើមពោះ។ ហើយប្រសិនបើនៅដំណាក់កាលដំបូង បញ្ហាបែបនេះមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ច្រើនដល់រាងកាយទេ នោះក្នុងត្រីមាសចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះ ពួកគេអាចធ្វើអោយស្ថានភាពរបស់ម្តាយមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងទារកទៀតផង។
• ផ្លែព្រូនមានឥទ្ធិពល diuretic ខ្លាំងគួរសម ដូច្នេះប្រសិនបើម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះមានគ្រួសក្នុងតម្រងនោម នោះពួកគេត្រូវតែទទួលទានដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។ ទារកទាំងនេះច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យគ្រួសឆ្លងកាត់ ដែលអាចនាំឱ្យរលូតកូន។
• យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថាផ្លែព្រូនគឺជាផ្លែឈើដែលមានជាតិជូរដែលអាចបង្កើនជាតិអាស៊ីតយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងក្រពះពោះវៀន។ ហើយចាប់តាំងពីវាត្រូវបានកើនឡើងជាញឹកញាប់បំផុតចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ការទទួលទានផ្លែឈើទាំងនេះច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យក្រហាយទ្រូង ហើយថែមទាំងបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺរលាកក្រពះទៀតផង។

ផ្លែទំពាំងបាយជូរពណ៌បៃតង ក្រហម ខ្មៅ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ៖ អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៅដំណាក់កាលដំបូង និងចុង

ជាគោលការណ៍ ផ្លែទំពាំងបាយជូរអាចត្រូវបានគេហៅថាជាផ្លែឈើដែលមានសុខភាពល្អ។ ក្នុងបរិមាណល្មមវាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំវា 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ វានឹងរួមចំណែកដល់ការប្រមូលផ្តុំជាតិដែក សេលេញ៉ូម ម៉ាញ៉េស្យូម ប៉ូតាស្យូម និងវីតាមីន B និង PP នៅក្នុងខ្លួន។

ប៉ុន្តែបន្ថែមពីលើសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ទំពាំងបាយជូរមានផ្ទុកជាតិស្ករច្រើនដែលមិនមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីនៅក្នុងទីតាំងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ។ ការលើសនៃសារធាតុនេះនាំឱ្យឡើងទម្ងន់ភ្លាមៗ និងមានផ្ទៃពោះ។

អ្វី​ដែល​មិន​សប្បាយចិត្ត​បំផុត​នោះ​គឺថា ទម្ងន់​លើស​លេចឡើង​មិន​ត្រឹមតែ​លើ​ម្តាយ​ដែល​មាន​សង្ឃឹម​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​កើត​លើ​កូន​ដែល​មិនទាន់​កើត​ផងដែរ​។ ដូច្នេះហើយ គ្រូពេទ្យរោគស្ត្រីជាច្រើនបានផ្តល់ដំបូន្មានដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក្នុងត្រីមាសចុងក្រោយ ដើម្បីចៀសវាងការប្រើផលិតផលនេះ។

លក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមាននៃទំពាំងបាយជូរ៖

• ផ្លែទំពាំងបាយជូរពណ៌បៃតងមានឥទ្ធិពលល្អលើការរំលាយអាហារ ដោយសារតែក្រពះពោះវៀនចាប់ផ្តើមដំណើរការល្អ និងស្រូបយកអាហារបានលឿន។
• ប៉ូតាស្យូម និងអាស៊ីតហ្វូលិក ដែលមាននៅក្នុងផលិតផលនេះ ជួយជៀសវាងការវិវត្តនៃបញ្ហាប្រព័ន្ធប្រសាទក្នុងទារក ហើយក៏មានឥទ្ធិពលជន៍លើប្រព័ន្ធបេះដូងរបស់ម្តាយ និងទារកផងដែរ។
• ស្បែកនៃទំពាំងបាយជូក្រហមសម្បូរទៅដោយសារធាតុ polyphenols ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការដកសារធាតុរាវចេញពីរាងកាយទាន់ពេលវេលា និងជំរុញដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមវ៉ែន។
• លើសពីនេះ ទំពាំងបាយជូគឺជាភ្នាក់ងារ antianemic ធម្មជាតិដែលអាចរក្សាអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងកម្រិតធម្មតា។

លក្ខណៈសម្បត្តិអវិជ្ជមាននៃទំពាំងបាយជូរ៖

• សំបក និង​គ្រាប់​ទំពាំងបាយជូរ​ផ្ទុក​ក្រពះ​យ៉ាង​ខ្លាំង ហើយ​ការពារ​វា​ពី​ការផលិត​ទឹកក្រពះ​ធម្មតា​។ ដោយសារតែដំណើរការធម្មតារបស់ក្រពះត្រូវបានរំខាន ស្ត្រីជាច្រើនកើតហើមពោះ ហើយឧស្ម័នលើសចាប់ផ្តើមដាក់សម្ពាធលើស្បូន និងទារក។
• គុណវិបត្តិមួយទៀតនៃទំពាំងបាយជូគឺវត្តមាននៃសារធាតុ Resveratrol នៅក្នុងពួកវា។ ប្រសិនបើស្ត្រីលេបថ្នាំណាមួយ នោះសារធាតុនេះនឹងជំរុញការបំបែករបស់ពួកគេលឿនជាងមុន ដែលធ្វើឲ្យពួកគេកាន់តែមានគ្រោះថ្នាក់ និងពុល
• ផ្លែឈើនេះក៏មានផ្ទុកសារធាតុ polyphenol ដែលនៅពេលចូលទៅក្នុងខ្លួន ចាប់ផ្តើមរារាំងប្លាកែតឈាម ដោយហេតុនេះការពារវាពីការកកឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

Gooseberries អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ៖ អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៅដំណាក់កាលដំបូង និងចុង

ស្ត្រីនៅក្នុងទីតាំងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយគឺចូលចិត្ត gooseberries ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ sourness របស់ពួកគេដែលអាចជួយឱ្យពួកគេរស់រានមានជីវិតដូចជាបាតុភូតមិនល្អដូចជា toxicosis ។ អ្វីដែលល្អបំផុតនោះគឺថា មិនដូចផ្លែប៉ោម និងក្រូចឆ្មាទេ វាអនុវត្តមិនបង្កើនជាតិអាស៊ីតនៃក្រពះ ដែលមានន័យថាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចញ៉ាំវាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតនៃ gooseberries គឺថាពួកគេមិនបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់ពួកគេសូម្បីតែបន្ទាប់ពីការស្ងួត។ ដូច្នេះហើយ អ្នកអាចរៀបចំវាយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងរដូវ ហើយក្នុងរដូវរងារ ប្រើវាដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង និងប៉ូវកំលាំង។

អត្ថប្រយោជន៍នៃ gooseberries សម្រាប់រាងកាយ:

• Gooseberries ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាសំខាន់បំផុតនៃការមានផ្ទៃពោះ - ហើម។ សារធាតុ​ដែល​វា​មាន​មាន​ឥទ្ធិពល​វិជ្ជមាន​លើ​តម្រងនោម​របស់​ស្ត្រី ហើយ​វា​រួម​ចំណែក​ដល់​ការ​ដក​ជាតិ​ទឹក​ចេញ​ពី​រាងកាយ​បាន​លឿន និង​ទាន់​ពេល​វេលា។
• វេជ្ជបណ្ឌិត​ណែនាំ​ឱ្យ​ញ៉ាំ​ផ្លែ​បឺ​រី​ទាំងនេះ ប្រសិនបើ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​មានការ​ព្រួយបារម្ភ​អំពី​ការ​សម្រាលកូន​។ ពួកវានឹងមានឥទ្ធិពលទន់ភ្លន់លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ហើយការថប់បារម្ភរបស់ស្ត្រីនឹងថយចុះបន្តិច
• Gooseberries គឺល្អណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យសសៃឈាម និងធ្វើឱ្យចរាចរឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា ដូច្នេះការទទួលទានជាប្រចាំរបស់វាជួយបង្កើនភាពរឹងមាំ និងដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធបេះដូង។

គ្រោះថ្នាក់នៃ gooseberries ដល់រាងកាយ:

• Gooseberries គ្រាន់តែផ្ទុកនូវបរិមាណដ៏ច្រើននៃវីតាមីន និងអាស៊ីតផ្សេងៗ ហើយប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទទួលទានវាក្នុងបរិមាណគ្មានដែនកំណត់ នេះអាចនាំឱ្យកើតជំងឺ hyperavitominosis
• ដូចគ្នានេះផងដែរ, berry នេះត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់ស្ត្រីដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងពោះវៀនដប់ពីរ។ ការទទួលទាន gooseberries ជាទៀងទាត់អាចបង្កឱ្យមានដំណើរការរលាកធ្ងន់ធ្ងរ។
• contraindication មួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៃផលិតផលនេះគឺការមិនអត់ឱនបុគ្គល។ ក្នុងករណីនេះ សូម្បីតែកម្រិតតិចតួចក៏អាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីធ្ងន់ធ្ងរដែរ។

Cherry plum អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ៖ អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៅដំណាក់កាលដំបូង និងចុង

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃ plum cherry គឺនឹកឃើញខ្លះនៃ plums ។ ដូច​ជា​ផ្លែ​ឈើ​នេះ​ដែរ វា​ផ្ទុក​ជាតិ​សរសៃ​ដ៏​ច្រើន​ដែល​ជួយ​សម្អាត​រាង​កាយ​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព។ លើសពីនេះទៀត cherry plum អាចត្រូវបានប្រើជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក, diaphoretic និង antitussive ។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញផ្លែឈើជូរនេះអាចជំនួសថ្នាំបានច្រើន មានន័យថាប្រសិនបើឧទាហរណ៍ ជំងឺផ្តាសាយមិនធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងទេ នោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចធ្វើដោយគ្មានថ្នាំពេទ្យ។

គុណសម្បត្តិវិជ្ជមាននៃ cherry plum:

• pulp juicy នៃផ្លែឈើនឹងជួយកម្ចាត់កង្វះវីតាមីនដោយគ្មានវីតាមីនសំយោគ។ ប្រសិនបើ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ទទួលទាន​ផ្លែ​ស្ត្របឺរី ៥-៧ ផ្លែ​ក្នុង​មួយថ្ងៃ នោះ​នាង​នឹង​មិន​នឹកឃើញ​ដល់​ភាព​អស់កម្លាំង ងងុយដេក និង​ឈឺក្បាល​ដោយ​គ្មាន​មូលហេតុ​។
• សារធាតុដែលវាមានផ្ទុកនូវសារធាតុជំរុញការស្រូបយកអាហារប្រូតេអ៊ីនលឿន និងគុណភាពខ្ពស់ សូមអរគុណដល់ការនេះស្ត្រីម្នាក់នឹងទទួលបានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់ពីផលិតផលដោយមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់តួលេខរបស់នាង។
• Cherry plum ចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការបង្កើតកោសិកា ដូច្នេះសូម្បីតែកិតតូចបំផុតនៃផលិតផលនេះក្នុងមួយថ្ងៃនឹងរួមចំណែកដល់ការបន្តឡើងវិញនៃ integument សើស្បែកកាន់តែលឿន និងប្រសើរជាងមុន។

គុណសម្បត្តិអវិជ្ជមាននៃ cherry plum:

• Cherry plum បង្កើនជាតិអាស៊ីតយ៉ាងខ្លាំង ដូច្នេះស្ត្រីដែលមានបញ្ហាក្រពះពោះវៀន មិនគួរទទួលទានវាឡើយ។
• carotene ដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើនេះមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងលើការវិវត្តនៃទារក។ ប្រសិនបើ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ទទួលទាន​វា​ក្នុង​បរិមាណ​ច្រើន នេះ​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​កុមារ​មាន​បញ្ហា​រាងកាយ​ខុស​ប្រក្រតី​។

currant ខ្មៅអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ: អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៅដំណាក់កាលដំបូងនិងចុង

ការមានផ្ទៃពោះតែងតែជាការធ្វើតេស្តសម្រាប់រាងកាយស្ត្រី ព្រោះតាមព្យញ្ជនៈចាប់ពីថ្ងៃដំបូងនៃគភ៌រហូតដល់កំណើតកូន សរីរាង្គខាងក្នុងនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ត្រូវដំណើរការជាមួយនឹងបន្ទុកទ្វេដង។ វាច្បាស់ណាស់ថាដើម្បីឱ្យរាងកាយដំណើរការដោយគ្មានការបរាជ័យវាត្រូវតែទទួលបានបរិមាណសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនច្រើនបំផុតដែលអាចធ្វើបានជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

currant ខ្មៅអាចជួយស្ត្រីឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងកិច្ចការនេះ។ ថ្វីត្បិតតែផ្លែប៊ឺរីនេះមិនមានទំហំធំខ្លាំងក៏ដោយ វាមានផ្ទុកនូវសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើន និងអាចរំលាយបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកឆ្អែតជាមួយនឹងវីតាមីន A, B, C, D, E, PP, កាល់ស្យូម និងជាតិដែក នោះត្រូវប្រាកដថាបញ្ចូលរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនេះទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

អត្ថប្រយោជន៍នៃ currant ខ្មៅ៖

• បានយ៉ាងល្អ ហើយសំខាន់បំផុត យ៉ាងឆាប់រហ័ស បំបាត់ជាតិពុលដែលកើតឡើងទាំងក្នុងដំណាក់កាលដំបូង និងក្រោយៗទៀត។
• មានប្រសិទ្ធភាពប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបង្ហាញធ្ងន់ធ្ងរបំផុតនៃ hypovitaminosis ហើយធ្វើវាដោយគ្មានផលប៉ះពាល់
• មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ដូច្នេះសម្ពាធឈាមរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនលោត
• ជំរុញការយកសារធាតុរាវចេញពីរាងកាយយ៉ាងទន់ភ្លន់ និងទាន់ពេលវេលា និងជំរុញដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃតម្រងនោម និងប្រព័ន្ធ genitourinary
• សារធាតុ phytoncides ដែលវាមានផ្ទុកបាក់តេរី និងមេរោគយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដែលបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺផ្តាសាយ

គ្រោះថ្នាក់នៃ currant ខ្មៅ:

• ប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានទំនោរទៅរកការទល់លាមក នោះ currants ខ្មៅគួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងកម្រិតតិចតួចបំផុត។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចញ៉ាំវាបានតែក្នុងដំណាក់កាលដំបូងប៉ុណ្ណោះ។ ប្រហែលជាចាប់ពីពាក់កណ្តាលត្រីមាសទី 2 អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមឈប់ប្រើផលិតផលនេះបន្តិចម្តងៗ។
• ដូចគ្នានេះផងដែរ berry ហ៊ាននេះអាចរួមចំណែកដល់ការ exacerbation នៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជា gastritis ឬដំបៅ peptic ។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំ currants ក្នុងបរិមាណច្រើន វាទំនងជាថាអាហារបែបនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការហូរឈាមខាងក្នុង។

ស្លឹក currant អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ: អត្ថប្រយោជន៍និង contraindications

Currants គឺជារុក្ខជាតិមួយក្នុងចំណោមរុក្ខជាតិទាំងនោះដែលមានអត្ថប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែផ្លែឈើប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងស្លឹកទៀតផង។ ដូច្នេះប្រសិនបើដំណាំដែលមានសុខភាពល្អ និងក្រអូបនេះដុះនៅក្នុងសួនរបស់អ្នក នោះអ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់វីតាមីន និងមីក្រូធាតុធម្មជាតិក្នុងរយៈពេលជិត 9 ខែក្នុងមួយឆ្នាំ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប្រើ decoction នៃស្លឹក currant ដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ដូសនៃវីតាមីន C ដែលមាននៅក្នុងរុក្ខជាតិនេះ ក្នុងរយៈពេល 3 ថ្ងៃអាចបង្កើនថាមពលការពាររបស់សរីរាង្គ និងជួយសង្គ្រោះស្ត្រីក្នុងស្ថានភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ពី tracheitis, រលាកទងសួត, pharyngitis និងជំងឺផ្តាសាយផ្សេងទៀត។

អត្ថប្រយោជន៍នៃស្លឹក currant សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ៖

• រារាំង microflora បង្កជំងឺដែលបង្កឱ្យមានជំងឺនៃប្រព័ន្ធ genitourinary
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យក៏ដូចជាអាចធ្វើទៅបាន និងជំរុញមុខងារខួរក្បាលត្រឹមត្រូវ។
• ជួយប្រឆាំងនឹងភាពស្លេកស្លាំង
• បន្ទន់រាងកាយពីខាងក្នុង និងលើកកម្ពស់ភាពរឹងមាំ
• កាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ថ្នាំស្ពឹក និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកលើរាងកាយ

ការប្រឆាំងនឹងការប្រើប្រាស់ស្លឹក currant អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺ៖

• ជំងឺរលាកក្រពះ
• ដំបៅក្រពះ
• ដុំឈាមកក
• ជំងឺរលាកថ្លើម
• ទំនោរប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី

រូបមន្តតែស្លឹក currant ខ្មៅ

ស្លឹក currant ខ្មៅ ដូចជាផ្លែបឺរី វាគឺជាសារធាតុរំញោចដ៏មានឥទ្ធិពលនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះចង់ជៀសវាងជំងឺក្នុងអំឡុងពេលដ៏សំខាន់បំផុតនៃជីវិតរបស់នាងនោះ នាងគួរតែផឹកតែដែលធ្វើពីរុក្ខជាតិមានប្រយោជន៍នេះឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

បាទ/ចាស ហើយត្រូវចាំពីច្បាប់ចម្បង ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យតែ currant ពិតជាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នក និងកូនរបស់អ្នក បន្ទាប់មកប្រមូលស្លឹកសម្រាប់ការរៀបចំរបស់វានៅកន្លែងដែលនៅឆ្ងាយពីផ្លូវតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ធ្វើតែសុខភាព៖

1. ដាំទឹកឱ្យពុះ រួចចាក់ចូលក្នុងឆ្នាំង
2. នៅពេលដែលវាឡើងកំដៅដាក់ 1 tbsp ចូលទៅក្នុងវា។ លីត្រ ស្លឹក currant ស្ងួត និង 1 tsp តែបៃតង
3. ចាក់ទឹករំពុះលើអ្វីៗទាំងអស់ បិទចានតែជាមួយគំរបមួយ ហើយរុំវាក្នុងកន្សែង waffle
4. ទុកស្លឹកឱ្យញ៉ាំរយៈពេល ១០-១៥ នាទី។
5. បន្ទាប់ពីពេលនេះ, ពនឺ decoction នៃស្លឹក currant ជាមួយទឹកក្នុងសមាមាត្រនៃ 1: 3 និងប្រើប្រាស់វាពេញមួយថ្ងៃ។
6. ប្រសិនបើរសជាតិនៃតែហាក់ដូចជាផ្អែមពេកសម្រាប់អ្នក អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំធម្មជាតិបន្តិចទៅវា។

currants ក្រហមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ: អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់

currants ក្រហម, ដូចជា currants ខ្មៅ, គឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃវីតាមីនសម្រាប់ស្ត្រីនៅក្នុងទីតាំងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ។ ផ្លែប៊ឺរីតូចៗទាំងនេះផ្ទុកនូវជាតិកាល់ស្យូម ម៉ាញេស្យូម ផូស្វ័រ ជាតិដែក និងសេលេញ៉ូមយ៉ាងច្រើន ដែលគុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វាមិនទាបជាងក្រូចឆ្មា ហ្គ្រេនតា និងគីវីឡើយ។

លើសពីនេះទៅទៀត វាត្រូវបានបញ្ជាក់ជាយូរមកហើយថា 100 ក្រាមនៃផលិតផលនេះមាន 30% នៃកិតប្រចាំថ្ងៃនៃអំបិល និងសារធាតុរ៉ែដែលមានប្រយោជន៍ដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវការសម្រាប់ការលូតលាស់ធម្មតារបស់ទារក។

ប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍ដ៏សំខាន់បំផុតនៃ berry នេះគឺ hypoallergenicity របស់វា។ សម្រាប់ហេតុផលនេះសូម្បីតែស្ត្រីទាំងនោះដែលងាយនឹងប្រតិកម្មអាលែហ្សីក៏អាចប្រើវាបានដោយគ្មានការភ័យខ្លាច។

លក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមាននៃ currant ក្រហម:

• អាចយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយសំខាន់បំផុតគឺអាចបំបាត់រោគសញ្ញានៃ toxicosis ដូចជាចង្អោរ
• ថ្នមៗ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពរំញោចដល់ពោះវៀនតូច និងធំ
• ជំរុញការអភិវឌ្ឍន៍ពោះវៀនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងទាន់ពេលវេលារបស់ទារក
• ប៉ារ៉ាសេតាមុលដែលមាននៅក្នុង currants ក្រហមជួយកាត់បន្ថយគ្រុនក្តៅ និងបន្ថយការឈឺចាប់សន្លាក់
• របាំងដែលបានរៀបចំពីផ្លែប៊ឺរីទាំងនេះនឹងជួយកម្ចាត់ចំណុចអាយុ និងលើកកម្ពស់ចរាចរឈាមកាន់តែប្រសើរឡើងនៅក្នុងស្រទាប់ខាងលើនៃ integument សើស្បែក។

លក្ខណៈសម្បត្តិអវិជ្ជមាននៃ currant ក្រហម:

• វា​ធ្វើ​ឲ្យ​ឈាម​ស្តើង​ខ្លាំង ហើយ​ការពារ​មិន​ឲ្យ​មាន​កំណក​ឈាម​ធម្មតា​។
• ក្នុងបរិមាណច្រើន វាអាចផ្ទុកលើសទម្ងន់ក្រពះ ការពារវាពីការរំលាយអាហារបានត្រឹមត្រូវ។
• Contraindicated ក្នុងករណី urolithiasis ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យចលនានៃថ្មតាមរយៈ ureters ។

Cherry អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ៖ អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៅដំណាក់កាលដំបូង និងចុង

Cherries មានសន្ទស្សន៍ glycemic ទាបគួរសម ដូច្នេះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចបរិភោគផ្លែប៊ឺរីនេះដោយសុវត្ថិភាពដោយមិនបារម្ភថាវានឹងប៉ះពាល់ដល់ទំហំ thallus ឬទម្ងន់របស់ទារករបស់ពួកគេ។

ផ្លែឈើទុំពេញលេញមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃអាស៊ីតហ្វូលិកធម្មជាតិដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការអភិវឌ្ឍពោះវៀនត្រឹមត្រូវរបស់មនុស្សថ្មី។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យសរីរាង្គរបស់កូនអ្នកមានការវិវឌ្ឍន៍ដោយមិនមានគម្លាតណាមួយនោះ ចាប់ពីថ្ងៃដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ ចូរណែនាំផ្លែស្ត្របឺរីទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែ cherries សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ៖

• អាចគ្រប់គ្រងជាតិស្ករ និងកូលេស្តេរ៉ុលបាន។
• វា​មាន​លក្ខណៈសម្បត្តិ​ល្អ​សម្រាប់​ការ​បន្ទោរបង់ ដូច្នេះ​វា​មិនអាច​ជំនួស​បាន​សម្រាប់​ជំងឺ​ផ្តាសាយ ក្អក និង​ហឺត​។
• យកអំបិល និងជាតិពុលចេញពីរាងកាយដែលមានជាតិទឹកលើស
• សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមាននៅក្នុងផ្លែ cherries មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើខួរក្បាលរបស់ម្តាយ និងទារក
• កាត់បន្ថយ cystitis ដែលមិនស្អាត និងសម្អាតខ្សាច់ចេញពីតម្រងនោមដោយថ្នមៗ

គ្រោះថ្នាក់នៃ cherries សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ:

• រណ្តៅ Cherry មានអាស៊ីត hydrocyanic ដែលអាចបណ្តាលឱ្យដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃសរីរាង្គខាងក្នុងទាំងអស់។
• ប្រសិនបើ​ក្រពះ​ពោះវៀន​ស្ត្រី​ដំណើរការ​មិនល្អ សូម្បីតែ​ផ្លែឈើ​ទាំងនេះ​តិចតួច​ក៏​អាច​ធ្វើឱ្យ​ដំណើរការ​ពុល​អាហារ​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ឡើង​ដែរ​។
• Cherries មានផ្ទុក sucrose ក្នុងបរិមាណច្រើន ដូច្នេះប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ នាងមិនគួរបរិភោគផ្លែប៊ឺរីដ៏ឆ្ងាញ់នេះដាច់ខាត។

Apricots អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ: អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៅដំណាក់កាលដំបូងនិងចុង

សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ apricot អាចជាប្រភពដ៏ថោកនៃវីតាមីនជាច្រើន។ ផ្លែឈើនេះមានអាស៊ីត ascorbic អាស៊ីតសរីរាង្គ ជាតិដែក ជាតិស្ករដែលមានសុខភាពល្អ និងសារធាតុរ៉ែមួយចំនួនធំដែលជួយទារកក្នុងផ្ទៃ។

រឿងតែមួយគត់ដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរគិតនោះគឺថា apricots មិនគួរត្រូវបានគេបរិភោគនៅលើពោះទទេ ហើយលាងជាមួយនឹងទឹក ឬវត្ថុរាវផ្សេងទៀតឡើយ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះអាចរំខានដល់ការរំលាយអាហារបានត្រឹមត្រូវនៃផ្លែឈើ និងបណ្តាលឱ្យឈឺក្រពះ។

លក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមាននៃ apricots:

• ជួយពន្លត់ការស្រេកទឹកក្នុងកំដៅរដូវក្តៅ
• ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពស្លេកស្លាំង
• បង្កើតការរំលាយអាហារអុកស៊ីហ្សែនត្រឹមត្រូវនៅក្នុងកោសិកាគភ៌
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែកនៃក្រចកនិងសក់របស់ម្តាយដែលរំពឹងទុក
• នឹងបន្ទន់បន្ទុកលើថ្លើម តម្រងនោម និងបេះដូងរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ
• សម្រួលប្រព័ន្ធប្រសាទទាំងម្តាយ និងទារក

លក្ខណៈសម្បត្តិអវិជ្ជមាននៃ apricot:

• ផ្លែ apricots ខ្លះមានជាតិជូរ ហើយប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំវាច្រើន វានឹងបង្កើនជាតិអាស៊ីត និងរួមចំណែកដល់ការក្រហាយទ្រូង។
• ការទទួលទានផ្លែ apricots ច្រើនហួសប្រមាណអាចបន្ថយល្បឿនចង្វាក់បេះដូងយ៉ាងខ្លាំង ហើយជាលទ្ធផល ទាំងម្តាយ និងទារកនឹងមានអារម្មណ៍ងងុយគេង និងលើសលប់។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដឹងថាខ្លួនមានជម្ងឺដូចជា bradycardia នោះនាងគួរតែទទួលទានផ្លែ apricots ក្នុងបរិមាណតិចតួចបំផុត។

វីដេអូ៖ 11 អាហារដែលល្អបំផុតសម្រាប់សុខភាពអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ស្ត្រីដែលបានឮអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែបឺរីក្រហម ពេលខ្លះឆ្ងល់ថាតើអាចបរិភោគផ្លែទទឹមក្រហមបានដែរឬទេ ថាតើវាមានអត្ថប្រយោជន៍ និងថាតើវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែរឬទេ។

ការព្រួយបារម្ភអំពីថាតើ currants ក្រហមអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺសមហេតុផល។ តាំងពីបុរាណកាលមក ផ្លែទទឹមក្រហមត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលរោគសញ្ញាផ្សេងៗ ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវប្រើជាមធ្យោបាយដោះស្រាយត្រូវតែមានសូចនាករ និង contraindications ជាពិសេសអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែប៊ឺរីក្រហមសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

ផ្លែប៊ឺរីក្រហមត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះព្រោះសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តដែលវាមានផ្ទុកនូវដំណើរការមេតាបូលីស ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំសកម្ម និងធ្វើឱ្យមុខងារសរីរាង្គមានលក្ខណៈធម្មតា។ អត្ថប្រយោជន៍ពិសេសរបស់ពួកគេគឺមាតិកាខ្ពស់នៃអំបិលរ៉ែ និងវីតាមីន-អង់ស៊ីមស្មុគ្រស្មាញ ជាពិសេស Retinol (វីតាមីន A), វីតាមីន B (B2, B6, B12) និងអាស៊ីត ascorbic (វីតាមីន C)។

ផ្លែប៊ឺរីក្រហមមួយក្តាប់តូចផ្តល់តម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់រាងកាយសម្រាប់សារធាតុទាំងនេះ ហើយការទទួលទានវាជាប្រចាំជួយការពារជំងឺស្រួចស្រាវ និងរ៉ាំរ៉ៃមួយចំនួន ជួយពង្រឹង កម្ចាត់ជាតិពុល និងបង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយចំពោះកត្តាខាងក្រៅមិនល្អ។

• ការការពារការវិវឌ្ឍន៍ចំពោះកុមារដោយសារកង្វះជាតិដែក។ស្ថានភាពនេះច្រើនតែកើតមានចំពោះមនុស្ស ដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការចាត់វិធានការបង្ការជាមុន។ ដោយសារផ្លែប៊ឺរីក្រហមមានផ្ទុកជាតិដែក នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើដោយមិនចាំបាច់ទទួលទានវីតាមីនសិប្បនិម្មិត និងអាហារបំប៉នបន្ថែម។
• ការធ្វើឱ្យប្រក្រតីនៃដំណើរការមេតាបូលីស និងការទប់ស្កាត់ទម្លាប់ដែលកើតឡើងជាញឹកញាប់ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ មួយចំនួនធំនៃអង់ស៊ីម pectins និងជាតិសរសៃជំរុញការរលាក gastrointestinal នេះ, ការពារការកើតឡើងនៃ pathology របស់វា។
• រក្សាការរំលាយអាហារទឹកល្អបំផុត។ការដកសារធាតុរាវលើសការពារការកើតឡើង។
• វីតាមីន ធ្វើឱ្យសកម្មនិងជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ម្តាយ,បង្កើតរបាំងធម្មជាតិសម្រាប់ការឆ្លងបាក់តេរី និងមេរោគ។ - រយៈពេលនៃភាពតានតឹងកើនឡើងលើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ស្ត្រី ហើយការប្រើថ្នាំអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ផ្ទុយទៅវិញ ត្រូវកាត់បន្ថយ ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់កូន។ នៅក្នុងស្ថានភាពនេះ currant ក្រហមគឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់ការការពារនិងព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ។
• ការរំញោចនៃ hematopoiesisអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធានាបាននូវការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមធម្មតាដល់ទារក។

តើអ្នកដឹងទេ? Currants ត្រូវបានគេចិញ្ចឹមនៅក្នុងប្រទេស Scandinavia ប្រហែលឆ្នាំ 1600 ហើយគ្រាប់ពូជរបស់ពួកគេត្រូវបានរកឃើញជាទៀងទាត់នៅក្នុងការជីកកកាយនៅកន្លែង Viking ។

រក្សាវាក្នុងកម្រិតមធ្យម

currants ក្រហម​គឺ​មាន​សុខភាព​ល្អ​ខ្លាំង​ណាស់, ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​គួរ​ប្រើ​ផលិតផល​នេះ​ពេក​ផង​ដែរ. វាតែងតែមានការធ្លាក់ចុះចំពោះកាក់ ហើយលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍មួយចំនួននៃផ្លែប៊ឺរីនេះអាចប្រែទៅជាការរអាក់រអួល។

ឧទាហរណ៍វាអាចលេចឡើងពីការកើនឡើងជាតិអាស៊ីតនៃមាតិកាក្រពះការកើនឡើងកំណកឈាម។ ហើយការឈឺបំពង់កធម្មតាក៏មិនមែនជាស្ថានភាពរីករាយដែរ។

contraindications និងគ្រោះថ្នាក់

ទោះបីជាមានមាតិកាខ្ពស់នៃសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តក៏ដោយក៏ currants មិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផលិតផលដែលមានអាឡែស៊ីខ្ពស់នោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនគួរបំពានផ្លែប៊ឺរីនេះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនោះទេ។

សំខាន់! currants ក្រហមត្រូវបាន contraindicated ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះយឺត; ក្នុងអំឡុងពេលឆមាសទីបីនៃការមានផ្ទៃពោះពួកគេគួរតែត្រូវបានជៀសវាងទាំងស្រុង។

ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំ currants ក្រហមខ្លាំងពេកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ទារកទើបនឹងកើតរបស់អ្នកអាចវិវត្តទៅជាប្រតិកម្មអាលែហ្សីធ្ងន់ធ្ងរ ដែលបង្ហាញដោយកន្ទួលលើស្បែក។

មាន​លក្ខខណ្ឌ​មួយ​ចំនួន​ដែល​វា​ជា​ការ​ប្រសើរ​ក្នុង​ការ​ជៀសវាង​ផ្លែ​ប៊ឺរី​នេះ៖

• ជំងឺរលាកក្រពះ hypercidal;
• បង្កើនការកកឈាមនិង thrombophlebitis;
• ដំបៅដំបៅនៃក្រពះនិងពោះវៀន;
• ជំងឺថ្លើមស្រួចស្រាវ។

តើអ្នកដឹងទេ? Currants ពីមុនត្រូវបានគេហៅថា "ផ្លែប៊ឺរីវត្ត" ចាប់តាំងពីពួកគេត្រូវបានដាំដុះជាចម្បងនៅក្នុងវត្តអារាមហើយត្រូវបានព្រះសង្ឃប្រើប្រាស់សម្រាប់គោលបំណងឱសថ។ កាលប្បវត្តិ Kiev នៃសតវត្សទី 11 និយាយអំពីការដាំដុះរបស់វានៅក្នុងសួនច្បារវត្ត Lavra ។

របៀបជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវនៅពេលទិញ

ដើម្បីទិញផ្លែប៊ឺរីដែលទុំល្អ អ្នកត្រូវធានាថា ផ្លែឈើមានពណ៌ភ្លឺ សម្បូរបែប មានក្រាស់ និងភ្លឺចាំង ហើយថារំយោលមិនបែកច្រើនទេ។

ផងដែរ យកផ្លែប៊ឺរីពីរបីផ្លែដើម្បីសាកល្បង។ ពួកគេ​គួរ​មាន​រសជាតិ​ផ្អែម ដោយ​មាន​រសជាតិ​ជូរ ប៉ុន្តែ​មិន​ជូរ​ពេក។

របៀបនិងកន្លែងរក្សាទុកផ្លែប៊ឺរីស្រស់

ផ្លែ currants ដែលទើបនឹងជ្រើសរើសគឺល្អបំផុតត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ភ្លាមៗ ប៉ុន្តែប្រសិនបើចាំបាច់ ពួកគេអាចរក្សាទុកក្នុងផ្នែកខាងក្រោមនៃទូទឹកកក។ វាជាការសំខាន់ដែលផ្លែឈើស្ងួត; berries កំទេចត្រូវតែត្រូវបានយកចេញ។ នៅក្នុងសំណុំបែបបទនេះ, បានដាក់នៅក្នុងថង់ប្លាស្ទិចស្ងួតឬធុងប្លាស្ទិច, ពួកគេអាចត្រូវបានរក្សាទុកជាច្រើនថ្ងៃ។ អ្នកគ្រាន់តែចាំថាត្រូវពិនិត្យមើលផ្លែប៊ឺរីយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយប្រសិនបើពួកវាខ្លះហាក់ដូចជាខូច ចូរបោះវាចោល។

តើ​ក្នុង​ទម្រង់​ណា​ដែល​វា​ល្អ​ជាង​ក្នុង​ការ​ប្រើប្រាស់ និង​អ្វី​ដែល​អាច​ធ្វើ​បាន។

ទោះបីជា currants ក្រហមគឺជាផ្លែប៊ឺរីតាមរដូវដែលទុំនៅពាក់កណ្តាលរដូវក្តៅក៏ដោយ ពួកគេអាចត្រូវបានរក្សាទុកសម្រាប់រដូវរងារទាំងមូលក្នុងទម្រង់ស្ងួត ឬកក បង្កើតជាកកស្ទះ ចំរុះ និងទឹកស៊ីរ៉ូ ហើយផលិតជាចាហួយ។ បន្ថែមពីលើការបរិភោគស្រស់ ផ្លែឈើរបស់វាអាចត្រូវបានលាយជាមួយនឹងផ្លែប៊ឺរី និងផ្លែឈើផ្សេងទៀតដើម្បីធ្វើជាសាឡាដ ប្រើជាការបំពេញសម្រាប់នំ ឬនំម៉ាហ្វិន ឬធ្វើជាយៈសាពូនមី ដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។

currants ក្រហមឆ្អិន និងចំហុយ គឺជាទឹកជ្រលក់បុរាណសម្រាប់ចានសាច់ ហើយភេសជ្ជៈដ៏ពេញនិយមបំផុតដែលផលិតពីពួកវាគឺទឹកផ្លែឈើ។ វាស្រស់ស្រាយណាស់ក្នុងរដូវក្តៅ ហើយមកជាមួយគ្នាក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 15 នាទីប៉ុណ្ណោះ។

currant ក្រហមគឺជា berry ព្យាបាលការទទួលទានរបស់វាក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ម្តាយនិងកូនដែលមិនទាន់កើត។ សង្កេតមើលការរឹតបន្តឹងសមហេតុផលក្នុងការប្រើប្រាស់របស់វាយកទៅក្នុងគណនី contraindications មួយចំនួន - ហើយបន្ទាប់មកវានឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។

តាំងពីបុរាណកាលមក ផ្លែទទឹមក្រហមត្រូវបានចាត់ទុកថាជាផ្លែបឺរីជាឱសថ ការប្រើប្រាស់ដែលធ្វើឱ្យវាអាចជាសះស្បើយពីជំងឺជាច្រើន។ សព្វថ្ងៃនេះប្រពៃណីមិនត្រូវបានបំភ្លេចចោលទេហើយផ្លែប៊ឺរីត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរូបមន្តឱសថបុរាណដ៏មានប្រសិទ្ធភាពជាច្រើន។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាថ្នាំជាច្រើននិងការត្រៀមលក្ខណៈនៃឱសថបុរាណត្រូវបានផលិតនៅលើមូលដ្ឋាននៃផលិតផលជាក់លាក់មួយ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ berries

currant ក្រហមគឺជាផលិតផលតែមួយគត់ដែលមានបរិមាណមិនគួរឱ្យជឿនៃវីតាមីនជាច្រើននិង microelements មានប្រយោជន៍។ ការញ៉ាំវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកការពារជំងឺមិនល្អជាច្រើន ពង្រឹងរាងកាយ និងភាពធន់ទ្រាំរបស់វាចំពោះរំញោចខាងក្រៅ។ គួរកត់សម្គាល់ថាផ្លែប៊ឺរីមានបរិមាណវីតាមីន C ដ៏ច្រើនដែលធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំសកម្មដែលមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលចាប់ផ្តើមនៃអាកាសធាតុត្រជាក់។

ទោះបីជា currants គឺជាផ្លែប៊ឺរីតាមរដូវដែលត្រូវបានប្រមូលផលនៅពាក់កណ្តាលរដូវក្តៅក៏ដោយក៏វាមិនរារាំងពួកគេពីការកកស្ងួតឬរក្សាទុកក្នុងពាងសម្រាប់រដូវរងារនោះទេ។ ផ្លែបឺរីនេះមិនមែនជារបស់ដែលគួរឱ្យស្រលាញ់ទេ ទាំងអំឡុងពេលដាំដុះ និងអំឡុងពេលផ្ទុក។ គ្មាននីតិវិធីដែលបានពិពណ៌នាណាមួយបំផ្លាញ ឬបំបាត់ផលិតផលដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ និងលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់វានោះទេ។

Currants ត្រូវបានគេប្រើជាមធ្យោបាយដោះស្រាយជាសកលសម្រាប់ការធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាបូលីសធម្មតានៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស ស្ដារតុល្យភាពជីវសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធទាំងអស់។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់រុក្ខជាតិរួមមានការប្រមូលផ្តុំវីតាមីនខ្ពស់ដោយគិតគូរថាផ្លែប៊ឺរីកន្លះកែវអាចជំនួសបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃនៃមីក្រូសារជាតិមានប្រយោជន៍នៃក្រុមជាច្រើន។ ផ្លែឈើនៃព្រៃមានវីតាមីនដូចខាងក្រោមៈ

• រីទីណុល (វីតាមីនអា);
• riboflavin (វីតាមីន B ជាពិសេស B2,6,12);
• អាស៊ីត ascorbic ជាដើម។

ទោះបីជាមានកំហាប់ខ្ពស់នៃ microelements ជាច្រើនក៏ដោយក៏ផ្លែប៊ឺរីពិតជាមិនមាន contraindications និងមិនបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីដែលអនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំសូម្បីតែអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

currants ក្រហមនិងមានផ្ទៃពោះ

ស្ត្រីជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភថាតើផលិតផលនេះឬផលិតផលនោះអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ហើយនេះពិតជាត្រឹមត្រូវណាស់។ គ្រប់​គ្នា​ដឹង​ហើយ​ថា ប្រសិនបើ​ស្ត្រី​ចង់​បាន​អ្វី​មួយ​ពី​អាហារ​ពេល​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ទីតាំង​នោះ វា​មាន​ន័យ​ថា​រាងកាយ​ត្រូវការ​វា ដូច្នេះ​ហើយ​ត្រូវ​ទទួលទាន​។

currant ក្រហមគឺជាផ្លែប៊ឺរីដែលមានសុខភាពល្អបំផុត ការប្រើប្រាស់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមិនអាចប៉ះពាល់ដល់ម្តាយ ឬទារកនោះទេ។ វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថា currants ជួយសំអាតរាងកាយនៃជាតិពុល, យកពួកវាចេញតាមធម្មជាតិដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរប្រើផលិតផលលើស។

លើសពីនេះទៀត សមាសធាតុរុក្ខជាតិមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល និងអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ដែលរួមមានៈ

• ការពារទារកពីភាពស្លេកស្លាំងដោយសារកង្វះជាតិដែក។បាតុភូតនេះគឺជារឿងធម្មតាណាស់ក្នុងចំនោមទារកទើបនឹងកើត ហេតុនេះវិធានការបង្ការគួរតែត្រូវបានអនុវត្តទាន់ពេលវេលា។ ចាប់តាំងពី currants ក្រហមមានកំហាប់ខ្ពស់នៃជាតិដែក, នេះធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីអនុវត្តវិធានការសមរម្យដោយគ្មានថ្នាំបន្ថែមនិងស្មុគស្មាញនៃវីតាមីន pharmacological;
• ការធ្វើឱ្យប្រក្រតីនៃដំណើរការមេតាបូលីសក្នុងរាងកាយ និងការពារការទល់លាមកដែលកើតមានគ្រប់ពេលអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ការពិតគឺថា currants មានសមាសធាតុអង់ស៊ីមពិសេសដែលភាគច្រើនជាជាតិសរសៃ។ វាគឺជាជាតិសរសៃដែលអនុញ្ញាតឱ្យការរលាក gastrointestinal ដំណើរការបានគ្រប់គ្រាន់, ដោយមិនបង្កើតដំណើរការ pathological និងការរំខាននៅក្នុងដំណើរការនៃប្រព័ន្ធជាក់លាក់មួយ;
• កម្រិតខ្ពស់នៃវីតាមីន C នៅក្នុងផ្លែប៊ឺរី រំញោចនិងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ម្តាយសកម្មបង្កើតរបាំងធម្មជាតិប្រឆាំងនឹងការចម្លងរោគដោយបាក់តេរី ឬជំងឺឆ្លង។ ដោយពិចារណាថារយៈពេលនៃការមានកូនត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងភាពតានតឹងខ្លាំង ភាពស៊ាំរបស់ក្មេងស្រីត្រូវបានចុះខ្សោយ ដែលបង្កើតឱ្យមានការប៉ះពាល់បន្ថែមនៃរាងកាយទៅនឹងភ្នាក់ងារបង្កជំងឺ។ ស្ត្រីគ្រប់រូបដឹងថាក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះការទទួលទានថ្នាំគួរតែត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមាតាមនោះជំងឺនេះត្រូវតែប្រយុទ្ធជាមួយមធ្យោបាយប្រជាប្រិយនិងសរីរាង្គ។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ currants នឹងមិនត្រឹមតែអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយកឈ្នះជំងឺផ្តាសាយយ៉ាងឆាប់រហ័សប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់នូវការការពារដែលមានគុណភាពខ្ពស់ផងដែរ។
• ការកែលម្អដំណើរការ hematopoiesisអរគុណចំពោះផ្លែប៊ឺរីក្រហម វាត្រូវបានសម្រេចបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដែលអនុញ្ញាតឱ្យជាលិការាវរក្សាបាននូវសុខភាព និងធម្មជាតិ។ លក្ខខណ្ឌបែបនេះធានាឱ្យមានចរាចរគ្រប់គ្រាន់នៃជាលិកាសារធាតុរាវបំបាត់ភាពតានតឹងបន្ថែមលើសាច់ដុំបេះដូង។ ហើយដោយពិចារណាថាក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះបេះដូងនឹងត្រូវការបូមចេញបរិមាណដ៏ធំនៃឈាម currants នឹងក្លាយជាឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់គ្រប់គ្រងដំណើរការនេះ;
• សូមអរគុណដល់ផ្លែប៊ឺរីដែលបានពិពណ៌នា ការហើមនៅក្នុងរាងកាយរបស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះគឺមិនសូវច្បាស់ទេ ចាប់តាំងពីផលិតផលនេះ យកសំណើមលើសចេញពីរាងកាយ និងជំរុញដំណើរការមេតាបូលីសនៃប្រព័ន្ធទាំងអស់។.

ការទប់ស្កាត់

ជាមួយនឹងកំហាប់ខ្ពស់នៃសមាសធាតុជីវសាស្រ្ត និងសារធាតុចិញ្ចឹម ផ្លែប៊ឺរីមិនមែនជាផលិតផលអាឡែហ្ស៊ីទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនគួរប្រើ currants ក្រហមច្រើនពេកទេក្នុងត្រីមាសទី 2 នៃការមានផ្ទៃពោះ។ ក្នុងអំឡុងត្រីមាសទី 3 អ្នកគួរតែដកចេញ currants ពីរបបអាហាររបស់អ្នក ឬទទួលទានវាក្នុងបរិមាណតិចតួចបំផុត ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពរបស់កុមារ។

currants ខ្មៅស្រស់ឬទឹកកកមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះប្រសិនបើប្រើត្រឹមត្រូវ។ ក្មេងស្រីជាច្រើនគឺជាអ្នកគាំទ្រផ្លែប៊ឺរីនេះព្រោះវាមានរសជាតិដ៏អស្ចារ្យ និងក្លិនក្រអូបខ្លាំង។ មានរូបមន្តរាប់មិនអស់ដែលធ្វើពីផ្លែឈើទាំងនេះ។ ពួកវាត្រូវបានប្រើក្នុងការចម្អិនអាហារ ឱសថ និងគ្រឿងសំអាង។

ផ្លែប៊ឺរីដែលមានសុខភាពល្អ ផ្លែឈើមានប្រយោជន៍សម្រាប់គោលបំណងឱសថ
ភាពស្អាតស្អំគឺពិបាកក្នុងការដោះស្រាយ
decoctions អាហារទឹក។

ផ្លែប៊ឺរីស្រស់ៗមានផ្ទុកនូវសារធាតុមានប្រយោជន៍ និងជីវជាតិយ៉ាងច្រើន ដូច្នេះហើយផ្លែ currants ខ្មៅអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគួរតែដាក់លើតុរបស់អ្នកជានិច្ច បើអាច។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ផ្លែឈើកកមិនទាបជាងអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះផ្លែឈើស្រស់ទេ ទោះបីជាវាបាត់បង់វីតាមីនមួយចំនួនក៏ដោយ។ ការព្យាបាលរួមមាន:

• វីតាមីន P, K, A, E, C, B;
• ធាតុដាន៖ ស្ពាន់ធ័រ ទង់ដែង សំណ ម៉ង់ហ្គាណែស ប្រាក់ ម៉ាញេស្យូម ប៉ូតាស្យូម ជាតិដែក ផូស្វ័រ;
• pectin;
• phytoncides;
• តានីន។

ផ្លែប៊ឺរីដែលមានសុខភាពល្អអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

តើផ្លែឈើមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

Currant អាចត្រូវបានគេបរិភោគក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដំបូងឬយឺត។ វានឹងមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេប្រសិនបើមិនមាន contraindications ។ ដំបូងសូមនិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែប៊ឺរី។ សមាសភាពសម្បូរបែបនៃផ្លែឈើអនុញ្ញាតឱ្យពួកវាត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងបង្ការនិងឱសថ។ ពួកគេនឹងជួយក្នុងករណីដូចខាងក្រោមៈ

• ឈឺបំពង់ក៖ ការព្យាបាលគឺអាចធ្វើទៅបានដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគ និងប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃផ្លែប៊ឺរី។
• មាតិកាអេម៉ូក្លូប៊ីនទាប (ភាពស្លេកស្លាំង);
• រោគសាស្ត្ររលាកនៃប្រព័ន្ធដង្ហើម;
• រោគសាស្ត្រនៃតំរងនោម៖ phytoncides ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ដោះស្រាយបានយ៉ាងល្អជាមួយ pyelonephritis;
• ដំបៅនៃ duodenum, ក្រពះ, gastritis;
• ជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ៖ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ហូរឈាមអញ្ចាញធ្មេញជាញឹកញាប់ ប៉ុន្តែស្លឹក currant នឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហា។
• បង្កើនសារធាតុពណ៌ស្បែក;
• ពង្រឹងក្រចក;
• ការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានហានិភ័យខ្ពស់: ធាត់, ទារកធំ, ប្រវត្តិគ្រួសារ;
• ការការពារការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងអំឡុងពេលនៃភាពតានតឹងលើវា;
• ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាងកាយ​ដែល​ចុះខ្សោយ និង​ងាយ​នឹង​ឆ្លង​មេរោគ​។

លើសពីនេះទៀត currants ខ្មៅនិងក្រហមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះជួយសង្រ្គោះអ្នកពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលអាចកើតមាននិងធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើង។ វាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ខួរក្បាល, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត។ ម្យ៉ាងទៀត គ្រូពេទ្យជាច្រើនណែនាំអោយប្រើវាដើម្បីការពាររោគមហារីក។

ភេសជ្ជៈផ្លែឈើឆ្ងាញ់ដែលធ្វើពីផ្លែឈើ currant ខ្មៅអាចធ្វើការអស្ចារ្យ ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យបញ្ចូលវាទៅក្នុងម៉ឺនុយរបស់អ្នក។ ទោះបីជាអ្នកកំពុងសម្រាលកូនក្នុងរដូវរងាក៏ដោយអ្នកមិនគួរតូចចិត្តទេព្រោះអ្នកអាចប្រើផ្លែឈើកកបាន។ ប៉ុន្តែកុំប្រើជ្រុលពេក។ មានតែផ្លែប៊ឺរី 20 ផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃ គឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញរាងកាយជាមួយនឹងកម្រិតវីតាមីនប្រចាំថ្ងៃដែលអ្នក និងកូនអ្នកត្រូវការ។

ផ្លែប៊ឺរីទឹកកករក្សានូវវីតាមីន និងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់។ នៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក currants ខ្មៅមានប្រយោជន៍មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានបំផុត។ នាងមានសមត្ថភាព៖

• ឆ្អែតរាងកាយរបស់ស្ត្រីនិងកុមារជាមួយនឹងវីតាមីន;
• ការពារពីជំងឺផ្សេងៗ។

ប្រើសម្រាប់គោលបំណងឱសថ

តើផ្លែប៊ឺរីមានគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងដូចម្តេច?

មុនពេលដែលអ្នកញ៉ាំ currants ខ្មៅអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អ្នកត្រូវស្វែងយល់ថាតើអ្នកអាចមានវាបានដែរឬទេ។ ក្នុងករណីខ្លះការព្យាបាលត្រូវបាន contraindicated ។ វាមិនគួរប្រើដោយក្មេងស្រីដែលមានបញ្ហាដូចខាងក្រោមទេ។

1. សរសៃ varicose, thrombophlebitis, បង្កើនការកកឈាម។ ផ្លែប៊ឺរីមានវីតាមីន K ខ្ពស់ដែលជួយជំរុញការកកឈាម។
2. ការកើនឡើងជាតិអាស៊ីតនៃទឹកក្រពះ។ ផ្លែឈើគ្រាន់តែបង្កើនជាតិអាស៊ីត ដែលអាចនាំឱ្យកើតដំបៅ ឬរលាកក្រពះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
3. ប្រតិកម្មអាឡែស៊ីនៃរាងកាយ។ ទឹក​ស្រស់​ដែល​មិន​បាន​រំលាយ​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​អា​ឡែ​ហ្ស៊ី ដូច្នេះ​ប្រសិនបើ​អ្នក​ពិតជា​ចង់​បាន អ្នក​គួរ​ព​ន្លឿ​ន​វា​ដោយ​ទឹក​។

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសចំពោះ contraindications បើមិនដូច្នេះទេ currants នឹងបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហា។ ពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក មុនពេលណែនាំអាហារថ្មីទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះយៈសាពូនមី blackcurrant ធម្មតាអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មដែលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាននៅក្នុងខ្លួន។ ទាក់ទងរោគស្ត្រីរបស់អ្នកភ្លាមៗ ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ក្រពះ រលាកក្រពះ ពោះវៀនតូច ឬធ្ងន់នៅតំបន់ក្រលៀន។

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះផ្លែឈើនិងស្លឹកនៃ currant ក្រហមអាចត្រូវបានប្រើតាមវិធីជាច្រើន។ ឧទាហរណ៍។

1. រៀបចំយៈសាពូនមី។
2. ធ្វើភេសជ្ជៈផ្លែឈើដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ។
3. ធ្វើទឹកមុខពីស្លឹក។
4. បន្ថែមទៅតែ, ឈីក្រុម Fulham, បបរ។
5. ធ្វើ marmalade, ចាហួយ។

វីតាមីនត្រូវបានរក្សាទុកដោយមិនគិតពីវិធីរៀបចំ។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តាសាយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះតែជាមួយ currants នឹងជួយ។ យក៖

• ស្លឹក currant មួយចំនួន;
• ទឹក 1 លីត្រ។

វាជាការល្អបំផុតក្នុងការផឹកតែក្តៅ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកភេសជ្ជៈប្រហែល 4 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។

1. ដាំស្លឹកឈើក្នុងទឹក។
2. ទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 20 នាទី។

ពីស្លឹក currant និង raspberries ឱសថ អ្នកអាចធ្វើឱ្យ infusion ដ៏ល្អសម្រាប់មុខដែលនឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ យក៖

• ស្លឹក 10-15;
• 0.5 tbsp ។ ទឹករំពុះ;
• 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃទឹក berry ។

ផលិតផលគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ប្រភេទស្បែកធម្មតា។ មារៈបង់រុំគួរតែត្រូវបានត្រាំក្នុង infusion និងដាក់នៅលើមុខសម្រាប់ 15 នាទី។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធី, មុខត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹកត្រជាក់។

1. ចាក់ទឹករំពុះលើស្លឹក។
2. បន្ទាប់ពី 20 នាទី, សំពាធ។
3. ចាក់ចូលទៅក្នុងទឹកផ្លែឈើ។

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះវាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការផឹកទឹក currant ។ ផលិតផលពង្រឹងនេះនឹងធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែតជាមួយនឹងសារធាតុមានប្រយោជន៍។ អ្នកនឹងត្រូវការ៖

• ផ្លែប៊ឺរី ៨០០ ក្រាម;
• ស្ករត្នោត ២០០ ក្រាម;
• 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ cinnamon;
• ទឹក 1 លីត្រ។

ដើម្បីឱ្យរសជាតិនៃផ្លែប៊ឺរីមានការរីកចម្រើនពេញលេញនោះ compote គួរតែស្រវឹងតែ 2-3 ម៉ោងបន្ទាប់ពីការរៀបចំ។ ទុកទូរទឹកកក។

1. លាងជម្រះផ្លែប៊ឺរី។
2. ដាំទឹកឱ្យពុះ បន្ថែមស្ករកូរ។
3. កាត់បន្ថយកំដៅបន្ថែម berries និង cinnamon ។
4. ចំអិន 2-3 នាទី។

ផ្លែឈើដែលឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អមិនគួរឱ្យជឿ

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញ currants ធម្មតាអាចទប់ទល់នឹងចំនួនដ៏ច្រើននៃរោគសាស្ត្រដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកហើយរកមើលថាតើអ្នកអាចមានវាបានដែរឬទេ។ ជាការពិតណាស់វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើ berries ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកពីសួនច្បារ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនមានឱកាសបែបនេះទេ អ្នកអាចទិញវានៅផ្សារ ឬនៅក្នុងហាង។ រឿងសំខាន់គឺលាងជមែះនិងតម្រៀបយ៉ាងហ្មត់ចត់។

Olesya Pogrebitskaya៖

ខ្ញុំញ៉ាំ currants ខ្មៅជាញឹកញាប់ណាស់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ខ្ញុំថែមទាំងត្រូវកំណត់ខ្លួនឯងទៀតផង ព្រោះខ្ញុំអាចញ៉ាំមួយគីឡូក្រាមក្នុងពេលតែមួយ។ មិនមានបញ្ហាអ្វីទេ ប៉ុន្តែមិត្តម្នាក់បានប្រែក្លាយទៅជាអាឡែស៊ី។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺបុគ្គលនៅទីនេះ។

Yulia Mokrova៖

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះទីពីររបស់ខ្ញុំ តែខ្មៅបានជួយសង្រ្គោះខ្ញុំពីជំងឺផ្តាសាយ។ សីតុណ្ហភាពកើនឡើងខ្ពស់ ប៉ុន្តែវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្វើឱ្យវាធ្លាក់ចុះជាមួយនឹងថ្នាំ។ ខ្ញុំត្រូវងាកទៅរកឱសថបុរាណ។

Oksana Savchuk៖

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ខ្ញុំមានកង្វះវីតាមីនធ្ងន់ធ្ងរ។ ខ្ញុំបានផឹកភេសជ្ជៈផ្លែឈើដែលធ្វើពីផ្លែ currants ស្រស់ៗ ដោយសារតែខ្ញុំមានផ្ទៃពោះនៅរដូវក្តៅ។ សម្រាល​កូន​បាន​យ៉ាង​ស្ងប់ស្ងាត់ ក្មេង​ស្រី​មាន​សុខភាព​ល្អ​។

: Borovikova Olga

រោគស្ត្រី, វេជ្ជបណ្ឌិតអ៊ុលត្រាសោន, អ្នកឯកទេសខាងហ្សែន