កង្វះអ័រម៉ូនភេទ។ ផលប៉ះពាល់នៃកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនទាប

ក្រពេញ endocrine (ក្រពេញ endocrine) ដែលផលិតអរម៉ូនរួមជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគឺជាប្រព័ន្ធសំខាន់បំផុតនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្ស។ អរម៉ូនទទួលខុសត្រូវចំពោះមុខងារ និងតុល្យភាពនៃសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធជាច្រើននៅក្នុងរាងកាយ។ សុខភាព សម្រស់ និងអារម្មណ៍ល្អរបស់យើងអាស្រ័យលើពួកគេ។

មានអ័រម៉ូនច្រើនជាងមួយរយនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ពួកគេត្រូវបានភ្ជាប់យ៉ាងជិតស្និទ្ធតាមរយៈបណ្តាញស្មុគស្មាញនៃទំនាក់ទំនង។ ពេលខ្លះ កង្វះ ឬលើសអ័រម៉ូនមួយ គឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់សកម្មភាពរបស់សារពាង្គកាយទាំងមូល ដែលត្រូវបង្វែរចុះក្រោម។

អ័រម៉ូនមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រី។ ដំណើរត្រឹមត្រូវនៃវដ្តរដូវគឺអាស្រ័យទៅលើប្រតិកម្មសង្វាក់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងអរម៉ូនមួយចំនួន។ អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនទទួលខុសត្រូវក្នុងការជំរុញការលូតលាស់នៃស្រទាប់ខាងក្នុងនៃស្បូន។ អ័រម៉ូនរំញោច Follicle-stimulating (FSH) នាំទៅរកការវិវត្តនៃឫសគល់ដែលស៊ុតចាស់ទុំ។ នៅក្នុងវេន Progesterone រៀបចំស្បូនដើម្បីទទួលបានស៊ុតបង្កកំណើត។

តើអតុល្យភាពអ័រម៉ូនមកពីណា ការព្យាបាលរោគសញ្ញា

• រូបមន្តសម្រាប់ស្ត្រី
• រូបមន្តសម្រាប់ hypothyroidism
• រូបមន្តសម្រាប់ hyperthyroidism
• ការបាក់ឆ្អឹងញឹកញាប់ - អ្នកត្រូវពិនិត្យកម្រិតអរម៉ូនប៉ារ៉ាទីរ៉ូអ៊ីត។ បរិមាណលើសនៃអរម៉ូននេះអាចពន្លឿនការបាត់បង់ឆ្អឹង។ បន្ទាប់មកឆ្អឹងក្លាយទៅជាផុយ ផុយ និងងាយនឹងរងរបួស។ ការធ្វើឱ្យកម្រិតអរម៉ូនប៉ារ៉ាទីរ៉ូអ៊ីតស្មើគ្នានឹងជួយការពារការបាក់ឆ្អឹង។ ប្រសិនបើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានបញ្ជាក់ យើងណែនាំអ្នកឱ្យញ៉ាំផលិតផលទឹកដោះគោឱ្យបានច្រើនព្រោះវាសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម និងត្រីព្រោះវាមានវីតាមីន D។
• ការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់ (ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំងឬការឡើងទម្ងន់) ដោយគ្មានហេតុផល - អ្នកត្រូវពិនិត្យមើលកម្រិត TSH (អរម៉ូនរំញោចក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត) ។ កម្រិត TSH កើនឡើងអាចបង្ហាញពីជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត (រោគសញ្ញារបស់វាគឺការឡើងទម្ងន់លើស និងភាពទន់ខ្សោយទូទៅ) ខណៈពេលដែលកម្រិតទាបអាចបង្ហាញពីជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត (អ្នកជំងឺស្រកទម្ងន់ដោយការញ៉ាំអាហារច្រើនជាងធម្មតា)។ ក្នុងករណី hypothyroidism អ្នកជំងឺគួរតែប្រើរបបអាហារដែលមានកាឡូរីទាប។ នៅក្នុង hyperthyroidism របបអាហារដែលមានថាមពលខ្ពស់ត្រូវបានគេប្រើប៉ុន្តែជាមួយនឹងការរឹតបន្តឹងនៃខ្លាញ់សត្វ។
• ការស្រេកទឹកថេរ - សិក្សាកម្រិតអាំងស៊ុយលីន។ ប្រសិនបើ​វា​មិន​គ្រប់គ្រាន់ ឬ​រាងកាយ​ធន់​នឹង​អ័រម៉ូន​នេះ ជាតិ​គ្លុយកូស​មិន​អាច​ចូល​ទៅ​ក្នុង​កោសិកា​បាន​ទេ ហើយ​នៅតែ​នៅក្នុង​ឈាម​។ ហើយនេះនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។ ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តបញ្ជាក់ពីកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងនោះ របបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាប និងសកម្មភាពរាងកាយប្រចាំថ្ងៃ (ដែលបង្កើនភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន) គឺចាំបាច់។
• ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ បែកញើស និងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ - រោគសញ្ញាទាំងនេះត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយ adrenaline (អរម៉ូនស្ត្រេស)។ ភាព​លើស​របស់​វា​គឺ​ជា​លទ្ធផល​នៃ​ជីវិត​មមាញឹក។ ដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិត adrenaline អនុវត្តបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ - នេះអាចជាការដើរ លំហាត់ប្រាណ ចំណង់ចំណូលចិត្ត។ កំណត់ការជក់បារី គ្រឿងស្រវឹង និងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន។
• ការរំលោភលើវដ្តរដូវ - ពិនិត្យកម្រិត prolactin ។ ការលើសរបស់វាបណ្តាលឱ្យមានការបញ្ឈប់ការមករដូវ និងការចុះខ្សោយនៃការមានកូន (សមត្ថភាពក្នុងការមានគភ៌) ចំពោះស្ត្រី។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ឫសគល់នៃបញ្ហាស្ថិតនៅក្នុងភាពតានតឹង ប៉ុន្តែជួនកាលមូលហេតុអាចជាជំងឺក្រពេញភីតូរីស។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើការធ្វើតេស្តខកចិត្ត? ដំបូងត្រូវសម្រាកឱ្យបានល្អ - ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងបន្ថយកម្រិត prolactin ។ ប្រសិនបើអ្នកមានក្រពេញអូវែ ឬដុំសាច់ស្បូន អ្នកត្រូវព្យាបាលជំងឺទាំងនេះ (អ្នកនឹងរកឃើញរូបមន្តនៅលើគេហទំព័ររបស់យើង)។
• កង្វះចំណង់ផ្លូវភេទ - ពិនិត្យរកអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។ កម្រិតនៃអរម៉ូននេះចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះបន្តិចម្តងៗចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 35 ឆ្នាំ។ នេះគឺជាដំណើរការធម្មជាតិ។ ប្រសិនបើការថយចុះនៃកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាមិនល្អ (កង្វះចំណង់ផ្លូវភេទ ភាពស្ងួតទ្វារមាស) ការព្យាបាលសមស្របគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត - ជាពិសេសចំពោះស្ត្រីដែលចង់មានផ្ទៃពោះ។
• សក់រាងកាយហួសប្រមាណចំពោះស្ត្រី (hirsutism) - ពិនិត្យកម្រិតអ័រម៉ូន testosterone របស់អ្នក។ ការកើនឡើងនៃកម្រិតអរម៉ូននេះចំពោះស្ត្រីអាចបង្ហាញពីរោគសញ្ញា ovary polycystic (PCOS) ឬ hyperplasia នៃក្រពេញ adrenal ។ Hirsutism អង្គែស្បែកក្បាល និងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតក៏អាចបណ្តាលមកពីការប្រើថ្នាំ steroids និងថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាមផងដែរ។

ដូច្នេះ រាល់​រោគសញ្ញា​ដែល​បាន​រៀបរាប់​ខាងលើ គឺជា​សញ្ញា​ព្រមាន​ដែល​គួរ​ប្រញាប់​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​ជាបន្ទាន់​។ នេះ​គឺ​ជា​ការ​ពិត​ជា​ពិសេស​សម្រាប់​ស្ត្រី ព្រោះ​រាង​កាយ​របស់​ពួក​គេ​ឆ្ងាញ់​ជាង និង​ងាយ​នឹង​មាន​ការ​ប្រែប្រួល​អ័រម៉ូន។

ដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាអ័រម៉ូនជាមួយនឹងឱសថប្រជាប្រិយ អ្នកត្រូវការឱសថដែលមានផ្ទុកសារធាតុ phytohormones - ពួកគេនឹងជួយធ្វើឱ្យកម្រិតអរម៉ូនមានលក្ខណៈធម្មតាក្នុងកម្រិតស្រាល និងមិននាំឲ្យមានផលប៉ះពាល់។

រូបមន្តសម្រាប់ស្ត្រី

ជាមួយនឹងការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន ឱសថខាងក្រោមនឹងមានប្រយោជន៍ជាពិសេសចំពោះការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌។

1. Vitex ពិសិដ្ឋ។ ឱសថនេះនឹងជួយគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ ក៏ដូចជាបំបាត់ការឈឺទ្រូង និងហើម។ Vitex ក៏គ្រប់គ្រងវដ្តរដូវ និងជួយឱ្យមានផ្ទៃពោះផងដែរ។ នៅពេលល្ងាចចាក់មួយស្លាបព្រានៃរុក្ខជាតិចូលទៅក្នុង thermos ចាក់ 2 ពែងទឹករំពុះបិទគំរបហើយទុករហូតដល់ព្រឹក។ នៅថ្ងៃបន្ទាប់ផឹកភេសជ្ជៈក្នុងផ្នែកតូចៗជំនួសឱ្យទឹក។
2. Voronets - នឹងជួយស្ត្រីដែលមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរនៃការអស់រដូវ (អារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តនៃកំដៅ, ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍) ។ អ្នកអាចធ្វើតែពីស្មៅក្អែក (បំពេញស្លាបព្រាកាហ្វេរបស់រុក្ខជាតិជាមួយពែងទឹករំពុះហើយផឹកជាមួយទឹកឃ្មុំ) ឬអ្នកអាចធ្វើ tincture ជាតិអាល់កុល (100 ក្រាមនៃ crowberry ក្នុងមួយលីត្រកន្លះនៃ vodka ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ទុកសម្រាប់ មួយថ្ងៃយកមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ។
3. Potentilla goose - បំបាត់ភាពតានតឹងនិងភាពញឹកញាប់នៃការកន្ត្រាក់ស្បូនអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់រយៈពេលដ៏ឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងការរំខានអ័រម៉ូន។ ធ្វើ​ការ​បញ្ចូល​ឱសថ​នេះ (មួយ​ស្លាបព្រា​កាហ្វេ​ក្នុង​មួយ​ពែង​ទឹក​ពុះ) ហើយ​ផឹក​២​ពែង​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ ដោយ​ចាប់ផ្តើម​មួយ​សប្តាហ៍​មុនពេល​មក​រដូវ​។ ក្នុងអំឡុងពេល "ថ្ងៃដ៏សំខាន់" ការទទួលយក goose cinquefoil ត្រូវបានបញ្ឈប់។
4. ប្រេង Flaxseed មាន phytoestrogens ឬសមាសធាតុរុក្ខជាតិធម្មជាតិស្រដៀងនឹងការរចនា និងមុខងាររបស់ estrogens ។ សូមអរគុណចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះអ្នកអាចព្យាបាលទាំងកង្វះនិងលើសនៃអរម៉ូននេះ។ ប្រេង Flaxseed អាចត្រូវបានប្រើតែត្រជាក់ - ឧទាហរណ៍បន្ថែមវាទៅសាឡាត់ឬគ្រាន់តែផឹក 2 ស្លាបព្រានៃផលិតផលក្នុងមួយថ្ងៃ។

ប្រសិនបើអ្នកមានការបរាជ័យអ័រម៉ូន ការព្យាបាលជាមួយឱសថ folk គួរតែត្រូវបានបន្តក្នុងរយៈពេលយូរព្រោះប្រព័ន្ធអ័រម៉ូនគឺជាយន្តការដ៏ស្មុគស្មាញដែលចំណាយពេលយូរដើម្បីស្តារឡើងវិញ។

រូបមន្តសម្រាប់ hypothyroidism

ដើម្បីពង្រឹងមុខងារនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ហើយព្យាបាលជម្ងឺ hypothyroidism ធ្វើខ្លួនអ្នកឱ្យញ៉ាំផ្លែឈើ cumin ។ កែវទឹករំពុះមួយស្លាបព្រានៃវត្ថុធាតុដើមផលិតផលត្រូវតែត្រូវបាន infused យ៉ាងហោចណាស់ 2 ម៉ោង។ យក ¼ ពែងនៃ infusion 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃរហូតដល់ការធ្វើតេស្តរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។

វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺ hypothyroidism ដើម្បីញ៉ាំ cranberries និងផឹកតែពីស្លឹក strawberry ។

រូបមន្តសម្រាប់ hyperthyroidism

ញ៉ាំស្មៅស្លាបក្នុងទឹកដោះគោក្តៅ (3 ស្លាបព្រានៃវត្ថុធាតុដើមសម្រាប់ទឹកដោះគោ 3 ពែង) ។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ ផឹក 2 ពែងនៃ infusion ហើយប្រើរាវដែលនៅសល់សម្រាប់ការបង្ហាប់នៅលើក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។

ជំនួសឱ្យស្មៅ feather អ្នកអាចប្រើ hop cones ញ៉ាំនៅក្នុងទឹកដោះគោ (3 tablespoons នៃរុក្ខជាតិសម្រាប់ 3 CUPS នៃទឹកដោះគោ) ។ អ្នកក៏ត្រូវផឹក 2 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយធ្វើការបង្ហាប់នៅពេលល្ងាច។

Decoctions នៃស្មៅ galangal (ស្លាបព្រានៃរុក្ខជាតិក្នុងកែវទឹក) ក៏នឹងមានប្រយោជន៍ផងដែរ។ ល្បាយនេះត្រូវបានដាំឱ្យពុះរយៈពេល 5 នាទីបន្ទាប់មកត្រជាក់និងត្រង។ យកកន្លះកែវនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចបន្ទាប់ពីអាហារ។

រូបមន្តបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម

ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម អ្នកត្រូវរៀបចំ infusion នៃ berries lemongrass មួយ: ចាក់មួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃផ្លែឈើកំទេចជាមួយនឹងកែវទឹករំពុះនិងទុកសម្រាប់មួយម៉ោង។ នៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចផឹកភេសជ្ជៈកន្លះកែវការព្យាបាលមានរយៈពេល 2 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីនោះអ្នកត្រូវសម្រាក 1 ខែហើយធ្វើវគ្គសិក្សាម្តងទៀត។
tincture ជាតិអាល់កុលនៃឫស radiola (75 ក្រាមក្នុងមួយ 500 មីលីលីត្រនៃ vodka) នឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ល្អ។ រោងចក្រនេះត្រូវបាន infused សម្រាប់ 2 សប្តាហ៍បន្ទាប់មកត្រង។ អ្នកជំងឺត្រូវលេបកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ tincture 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

សរសេរនៅក្នុងមតិយោបល់អំពីបទពិសោធន៍របស់អ្នកក្នុងការព្យាបាលជំងឺ ជួយអ្នកអានផ្សេងទៀតនៃគេហទំព័រ!
ចែករំលែកសម្ភារៈនៅលើបណ្តាញសង្គម និងជួយមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក!

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ជារឿយៗការខ្វះអរម៉ូនបែបនេះត្រូវបានរកឃើញនៅពេលពិនិត្យបន្ទាប់។ អ័រម៉ូននេះមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់ទៅលើរូបរាងរបស់ស្ត្រី។ ទោះបីជាអេស្ត្រូសែនមានវត្តមានចំពោះបុរសក្នុងបរិមាណតិចតួចក៏ដោយ។ កង្វះអ័រម៉ូនភេទស្រី ប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់រាងកាយមនុស្ស។

សូចនាករវេជ្ជសាស្ត្រ

អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនត្រូវបានផលិតដោយរាងកាយស្ត្រីក្នុងពាក់កណ្តាលដំបូងនៃវដ្តរដូវ។ ដំណើរការនេះត្រូវបានជំរុញដោយអរម៉ូន FSH ។ បន្ទាប់ពីការបញ្ចេញពងអូវុល follicle ត្រូវបានបំផ្លាញ។ ការផលិត gestagens ត្រូវបានអង្កេត។ នេះកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការបង្កកំណើត gestagens ត្រូវបានផលិតពេញមួយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ បើមិនដូច្នោះទេកម្រិតរបស់ពួកគេថយចុះហើយការប្រមូលផ្តុំអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនកើនឡើង។ រដូវមក។

អ័រម៉ូនភេទស្រីត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ប្រើក្នុងករណីដូចខាងក្រោមៈ

• ពន្យារការអភិវឌ្ឍផ្លូវភេទ;
• ការបន្ធូរបន្ថយនៃជំងឺទូទៅនៃរាងកាយ;
• ការគាំទ្រសម្រាប់សកម្មភាពការងារខ្សោយ;
• ជំងឺស្បែក។

អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនសំយោគត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់កង្វះអរម៉ូនផ្ទាល់ខ្លួន។ អេស្ត្រូសែនចំពោះស្ត្រីត្រូវបានបង្ហាញក្នុងទម្រង់ដូចខាងក្រោមៈ

• អេស្ត្រូយ៉ូល;
• estrone;
• អេស្ត្រូឌីអូល។

កម្រិតល្អបំផុតនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនចំពោះស្ត្រីគឺ 50-400 pg/ml ។ ប្រសិនបើតម្លៃទាបជាង 100 pg / ml នោះការអស់រដូវកើតឡើង។ ចំពោះបុរស បាតុភូតនេះអាចបណ្តាលមកពីកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ និងរបៀបរស់នៅដែលមិនមានសុខភាពល្អ។ មុខងាររបស់អរម៉ូនភេទរួមមានៈ

• ការពង្រីកសុដន់;
• ការចែកចាយជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងខ្លួន;
• ការអភិវឌ្ឍធម្មតានៃស្បូននិងប្រព័ន្ធបន្តពូជ;
• ការមករដូវទៀងទាត់;
• សុខុមាលភាពទូទៅ។

ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន estrogen ដោយសារតែផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន។ រោគសញ្ញានៃកង្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន៖

• វដ្តរដូវឈឺចាប់និងមិនទៀងទាត់;
• ការថយចុះនៃការសម្តែងនិងចំណង់ផ្លូវភេទ;
• ភ័យ;
• អស់កម្លាំងលឿន;
• ការគេងមិនលក់;
• ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ញឹកញាប់។

ដោយសារតែអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន ការផ្តោតអារម្មណ៍ធម្មតានៃកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានធានា។ អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន និងតេស្តូស្តេរ៉ូន ធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីជំរុញការលូតលាស់សាច់ដុំ។ ទន្ទឹមនឹងនេះចំណង់ផ្លូវភេទចំពោះបុរសត្រូវបានរក្សា។ អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនលើស ប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់រាងកាយស្ត្រី និងបុរស៖

• លើសទម្ងន់;
• ការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ;
• ភាពតានតឹង;
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ដើម្បីបង្កើនអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនចំពោះស្ត្រី សូមប្រើវិធីសាស្ត្រឱសថ និងរបបអាហារមានតុល្យភាព។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកជាមុន។ ថ្នាំគ្រាប់ដែលមានផ្ទុកអ័រម៉ូន estrogen ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការព្យាបាល និងពន្យារកំណើត។ការត្រៀមលក្ខណៈរបស់ក្រុមទី 1 ដែលបង្កើនការប្រមូលផ្តុំអរម៉ូនត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅក្នុងករណីដូចខាងក្រោម:

• វដ្តរដូវមិនទៀងទាត់;
• ឧបករណ៍ផ្លូវភេទទាប;
• អស់រដូវ;
• សកម្មភាពទូទៅខ្សោយ;
• ភាពគ្មានកូន។

ចំណាត់ថ្នាក់នៃថ្នាំ

ជារឿយៗវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលស្មុគស្មាញ។ ថ្នាំពន្យារកំណើតរួមបញ្ចូលគ្នាត្រូវបានបែងចែកជាប្រភេទដូចខាងក្រោមៈ

• monophasic (Mersilon, Rigevidon);
• ពីរដំណាក់កាល (Anteovin);
• បីដំណាក់កាល (Trikvilar, Triziston) ។

សកម្មភាពនៃមូលនិធិបែបនេះគឺសំដៅការពារការបញ្ចេញពងអូវុល។ ប្រសិនបើថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់សម្រាប់គោលបំណងឱសថ នោះបរិមាណនៃការបញ្ចេញឈាមអំឡុងពេលមករដូវមានការថយចុះ ការឈឺចាប់បាត់ វដ្តរដូវដំណើរការជាធម្មតា។ ថេប្លេតអេស្ត្រូសែនត្រូវបានប្រើក្នុងករណីដូចខាងក្រោមៈ

• ការព្យាបាលដោយអរម៉ូនភេទ;
• កំពូល

អំឡុងពេលអស់រដូវ វេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យថ្នាំគ្រាប់ដើម្បីបង្កើនកំហាប់អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។ ថ្នាំបែបនេះលុបបំបាត់រោគសញ្ញានៃការអស់រដូវនិងជំងឺពុកឆ្អឹង។ នេះធ្វើឱ្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលធម្មតា។ ថ្នាំ Estrogen ដែលប្រើក្នុងការព្យាបាលជំនួសត្រូវបានបង្ហាញជា៖

• ថ្នាំដែលលេបដោយផ្ទាល់មាត់ (estradiol succinate, estradiol valerate);
• មូលនិធិដែលត្រូវបានចាក់តាមស្បែក (បំណះ Climara);
• ថ្នាំចាក់ (Ginodian-Depot);
• ថ្នាំគ្រាប់ទ្វារមាស។

មុនពេលអ្នកបង្កើនកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនជាមួយនឹងថ្នាំខាងលើ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ ពួកគេត្រូវបានទទួលយកតែនៅក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់គាត់។ ការព្យាបាលដោយថ្នាំរួមមានការប្រើថ្នាំដូចខាងក្រោមៈ

1. Tocopherol acetate (វីតាមីន E) - ប្រើរួមគ្នាជាមួយថ្នាំពន្យារកំណើត។ អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងគឺស្ថេរភាពនៃការងាររបស់ប្រដាប់បន្តពូជនិងសរីរាង្គបន្តពូជ។
2. Premarin ជាមួយ estrogens រួមបញ្ចូលគ្នា។
3. Proginova - ដើម្បីបង្កើននិងធ្វើឱ្យកម្រិតអរម៉ូនធម្មតា។
4. Gemafemin - ថ្នាំត្រូវបានផលិតចេញពីឈាមរបស់សត្វក្តាន់ញី។ វាមានវីតាមីន C និង E. ឱសថនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការការពារ ការរលាក និងការព្យាបាលរោគដែលបង្កើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការកើនឡើងកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។

មុនពេលអ្នកបង្កើនអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនជាមួយនឹងឱសថ folk អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកអាហារូបត្ថម្ភ។ កំហាប់នៃអរម៉ូនភេទស្ត្រីត្រូវបានកើនឡើង ដោយមានជំនួយពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ប្រេងបន្លែ ស្ពៃក្តោប។ មុនពេលប្រើឱសថ (sage, hops, clover ក្រហម) វាត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ មានច្បាប់មួយចំនួនសម្រាប់ការទទួលទានតែរុក្ខជាតិ៖

• ការទទួលស៊ីក្លូ;
• ការបដិសេធភេសជ្ជៈនេះក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ ជាមួយនឹងរូបរាងនៃផលប៉ះពាល់នៅពេលប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតតាមមាត់។

មុនពេលបង្កើនកម្រិតអរម៉ូនវាត្រូវបានណែនាំឱ្យកំណត់បរិមាណរបស់វានៅក្នុងខ្លួន។ ចំពោះបញ្ហានេះអ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ផ្សេងៗ។ ការកើនឡើងនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនត្រូវបានលើកកម្ពស់ដោយអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីន ប្រេងបន្លែ និងកាបូអ៊ីដ្រាត។ វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយទទួលទានអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលនោះទេ។

Phytoestrogens មិនអាចជំនួស estrogen ធម្មជាតិបានទេ ប៉ុន្តែពួកវាអាចជំនួសវាបាន។ Phytoestrogens ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងកន្ទក់ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ ផលិតផលខាងលើគួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់បន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ការប្រើប្រាស់ច្រើនពេកនៃ phytoestrogens បង្កើនការលូតលាស់ជាលិកាដែលត្រូវបាន contraindicated ចំពោះស្ត្រីដែលធ្លាប់ទទួលរងពីជំងឺមហារីកសុដន់។

ដើម្បីគាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធ endocrine ដែលមានសុខភាពល្អ វាត្រូវបានណែនាំអោយបញ្ចូលផ្លែឈើ និងបន្លែស្រស់នៅក្នុងរបបអាហារ។ វីតាមីន C មាន​ក្នុង​ផ្លែ​ក្រូច ផ្លែ​ប៉េស ផ្លែ​ទំពាំង​បាយជូរ។ Carotene ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងម្ទេស ស្ពៃក្តោប ស្ពៃខ្មៅ ការ៉ុត ល្ពៅ។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបរិភោគបៃតង dandelion, basil និងបៃតង turnip ។ ផលិតផលសត្វមានផ្ទុកវីតាមីន B (ដំឡូង ថ្លើម សាច់គោ ធូណាពណ៌ខៀវក្រម៉ៅ និង kefir) ។ វេជ្ជបណ្ឌិត​ណែនាំ​ឱ្យ​បង្កើន​អ័រម៉ូន​ភេទ​ស្រី​ជាមួយនឹង​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ (ស្រូវសាលី បា​ឡេ ស្រូវ​អូ​ត អង្ករសំរូប) ។

រូបមន្តឱសថបុរាណ

គ្រាប់ពូជ flax មានផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់ phytoestrogen និង omega-3 ដែលជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង មហារីក និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ពួកវាមានផ្ទុកសារធាតុ phytoestrogen មួយប្រភេទ - lignan ។ នៅក្នុងគ្រាប់ពូជ flax កំហាប់នៃសារធាតុនេះគឺ 100-800 ដងខ្ពស់ជាងផលិតផលរុក្ខជាតិផ្សេងទៀត។ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យញ៉ាំគ្រាប់ពូជ flax 60 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

គ្រាប់ធញ្ញជាតិបង្កើនកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនដោយសារកំហាប់ខ្ពស់នៃ phytoestrogens ។ ដើម្បីបង្កើនកំហាប់អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនក្នុងរបបអាហារ រួមមានផលិតផលសណ្តែកសៀងខាងក្រោម៖

• miso paste (សម្បូរជាតិសូដ្យូម);
• គ្រាប់;
• tempeh (ជំរុញការជំនួសប្រូតេអ៊ីនសត្វ);
• សាច់សណ្តែក។

ផលិតផលសណ្តែកត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់បុរស។ របបអាហារដែលមានគោលបំណងធ្វើឱ្យកម្រិតអរម៉ូនធម្មតាគួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យដោយអ្នកឯកទេស។ ការរំលោភបំពានលើផលិតផលខាងលើអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកអវិជ្ជមាន។ អ្នកអាចបង្កើនកម្រិតនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន ដោយមានជំនួយពីការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប (ប្រេងសំខាន់ៗនៃ basil, sage, fennel) ។

សកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់ហួសប្រមាណមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើរាងកាយ។ នេះបន្ថយកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។ ដោយមានជំនួយពីសកម្មភាពរាងកាយកម្រិតមធ្យមហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់ត្រូវបានកាត់បន្ថយជីវិតត្រូវបានអូសបន្លាយ។ ដើម្បីធានាបាននូវកម្រិតធម្មតានៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន វាត្រូវបានណែនាំអោយជៀសវាងស្ថានភាពស្ត្រេស ញ៉ាំត្រឹមត្រូវ ធ្វើយូហ្គា អនុវត្តតាមរបបនេះ គេងលក់ស្រួល។

ថ្មីៗ​នេះ ស្ត្រី​ក្នុង​វ័យ​ខុស​គ្នា​ត្រូវ​បាន​គេ​រក​ឃើញ​ថា​មាន​បញ្ហា​អ័រម៉ូន។ ពួកវាបង្ហាញរាងជារដូវមិនទៀងទាត់ អារម្មណ៍ប្រែប្រួល ឡើងទម្ងន់ ជ្រុះសក់ គេងមិនលក់ ថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ ឈឺក្បាល អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។ អវត្ដមាននៃការកែតម្រូវ ការបរាជ័យអ័រម៉ូនជាធម្មតាបញ្ចប់ដោយបញ្ហាជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃការមានផ្ទៃពោះ ការមានកូន ការវិវត្តនៃទម្រង់រោគសាស្ត្រ រួមទាំងជំងឺសាហាវ នៅក្នុងសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជស្ត្រី និងក្រពេញទឹកដោះ និងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត។

• ការផ្លាស់ប្តូរអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
• ជួយជាមួយនឹងការអស់រដូវ

គោលការណ៍នៃការស្តារឡើងវិញការបរាជ័យអ័រម៉ូន

អ័រម៉ូនស្ត្រីសំខាន់ៗដែលគ្រប់គ្រងភាពពេញវ័យរបស់ក្មេងស្រី វដ្តរដូវ និងមុខងារនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជគឺ អេស្ត្រូសែន និងប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន។ ការប្រមូលផ្តុំរបស់ពួកគេនៅក្នុងដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នានៃវដ្តគួរតែស្ថិតនៅក្នុងដែនកំណត់ជាក់លាក់ ហើយការបង្វែរពីបទដ្ឋានក្នុងទិសដៅមួយ ឬមួយផ្សេងទៀតនាំទៅរកការបរាជ័យអ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយ ដែលនាំឱ្យមានផលវិបាកសុខភាពអវិជ្ជមានមួយចំនួន សុខភាពមិនល្អ និងជួនកាលសូម្បីតែការផ្លាស់ប្តូររូបរាងខ្លះ។ .

ហេតុផលសម្រាប់ការរំលោភលើការងារសម្របសម្រួលនៃប្រព័ន្ធអ័រម៉ូនអាចជា:

• ជំងឺឆ្លងដែលបានផ្ទេរ;
• ភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទ;
• ភាពស៊ាំចុះខ្សោយ;
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine;
• ការរំលូតកូន;
• predisposition តំណពូជ;
• ទម្លាប់អាក្រក់ (ការជក់បារីការសេពគ្រឿងស្រវឹង);
• ការប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតតាមមាត់;
• របបអាហារមិនល្អ និងរបៀបរស់នៅមិនល្អ;
• ជំងឺនិងប្រតិបត្តិការលើសរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជ។

ការបរាជ័យអ័រម៉ូននៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីក៏អាចបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យាធម្មជាតិផងដែរ។ យើងកំពុងនិយាយអំពីការចាប់ផ្តើមនៃភាពពេញវ័យ ការមានផ្ទៃពោះ ការសម្រាលកូន ការបំបៅដោះកូន ការអស់រដូវ។ ការផ្លាស់ប្តូរដែលកើតឡើងនៅពេលនេះនៅក្នុងការអវត្ដមាននៃគម្លាតគឺពិតជាធម្មតាហើយរោគសញ្ញាមិនល្អដែលទាក់ទងនឹងពួកគេគឺបណ្តោះអាសន្នហើយមិនត្រូវការការព្យាបាលដោយថ្នាំណាមួយឡើយ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរស់រានមានជីវិតក្នុងអំឡុងពេលទាំងនេះ អ្នកត្រូវពិចារណាឡើងវិញនូវរបៀបរស់នៅ អាហារូបត្ថម្ភ សម្រាកឱ្យបានច្រើន វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើឱសថ folk និង homeopathic ។

ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាការបរាជ័យអ័រម៉ូនស្ត្រីគួរតែទាក់ទងគ្រូពេទ្យរោគស្ត្រីហើយកាន់តែឆាប់កាន់តែល្អ។ មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតបន្ទាប់ពីការពិនិត្យហ្មត់ចត់ រួមទាំងការធ្វើតេស្តអ័រម៉ូន ការធ្វើតេស្តរកការឆ្លងមេរោគ ការធ្វើតេស្តឈាមទូទៅ និងជីវគីមី អ៊ុលត្រាសោននៃសរីរាង្គអាងត្រគាក នឹងអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុនៃការរំលោភ និងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលគ្រប់គ្រាន់។

ដើម្បីស្ដារផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន ក្នុងករណីភាគច្រើន ការត្រៀមលក្ខណៈអ័រម៉ូន ត្រូវបានគេប្រើរួមជាមួយនឹងរបបអាហារ ការកែរបៀបរស់នៅ ការព្យាបាលដោយចលនា ការការពារស្ថានភាពស្ត្រេស និងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើរាងកាយ។ នៅពេលដែលការឆ្លងមេរោគប្រដាប់បន្តពូជត្រូវបានរកឃើញ ការព្យាបាលដោយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ប្រឆាំងវីរុស និង immunostimulating សមស្របត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាចាំបាច់។ ក្នុងករណីខ្លះ (ជាមួយនឹងដុំសាច់ដែលផលិតអរម៉ូន, myoma, cysts និងការបង្កើតរោគសាស្ត្រផ្សេងទៀត) ការព្យាបាលវះកាត់គឺចាំបាច់ដើម្បីស្តារការបរាជ័យអ័រម៉ូន។

វីដេអូ៖ សម្ភព-រោគស្ត្រី អំពីមូលហេតុនៃការបរាជ័យអ័រម៉ូន និងវិធីសាស្រ្តក្នុងការកែតម្រូវរបស់វា។

ផលប៉ះពាល់នៃរបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅ

កត្តាហានិភ័យសម្រាប់ការវិវត្តនៃបញ្ហាសុខភាពស្ទើរតែទាំងអស់ រួមទាំងការបរាជ័យអ័រម៉ូន គឺជារបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅដែលមិនល្អ។ ការរំលោភលើកម្រិតអរម៉ូនជារឿយៗជាលទ្ធផលនៃការគេងមិនលក់រ៉ាំរ៉ៃ ការងារហួសប្រមាណ ការកើនឡើងនៃភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយ ផ្លូវចិត្ត និងសរសៃប្រសាទ កង្វះការសម្រាក និងសម្រាកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ក្នុងន័យនេះក្នុងការព្យាបាលការបរាជ័យអ័រម៉ូនតួនាទីសំខាន់មួយត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យការធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតានៃរបៀបរស់នៅការប្រតិបត្តិនៃរបបការងារនិងការសម្រាកការបង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវឱកាសដើម្បីស្តារកម្លាំងឡើងវិញយ៉ាងពេញលេញ។

អនុសាសន៍ខាងក្រោមនឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់៖

• បង្កើនពេលវេលាសម្រាប់ការគេងនិងសម្រាក;
• បោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់ប្រសិនបើមាន;
• មុនពេលចូលគេង, ងូតទឹកសម្រាកក្តៅជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃ decoctions និង infusions នៃឱសថដែលមានប្រសិទ្ធិភាព sedative និងសម្រាក;
• ស្តាប់តន្ត្រីបន្ធូរអារម្មណ៍នៅពេលយប់;
• ចំណាយពេលច្រើននៅខាងក្រៅ
• ច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីធ្វើការព្យាបាលដោយលំហាត់ប្រាណ យូហ្គា ឬពីឡាត។

អាហារូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរសម្រាប់រក្សាតុល្យភាពអ័រម៉ូន។ ក្មេង​ស្រី និង​ស្ត្រី​តែងតែ​ញៀន​នឹង​របប​អាហារ​ផ្សេងៗ​ដែល​មិន​តែងតែ​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ដល់​សុខភាព។ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តមិនចេះអក្សរពួកគេនាំឱ្យមានការពិតដែលថារាងកាយមិនទទួលបានគ្រប់គ្រាន់នៃសារធាតុចិញ្ចឹមវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់។ ក្នុងការព្យាបាលការបរាជ័យអ័រម៉ូន និងសម្រាប់ការបង្ការ វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលទានរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព ផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់បន្លែស្រស់ ផ្លែឈើ ផ្លែប៊ឺរី ឱសថ មិនរាប់បញ្ចូល ឬកំណត់យ៉ាងសំខាន់ចំពោះការប្រើប្រាស់អាហារផ្អែម ខ្លាញ់ ចៀន និងហឹរ។ អាហារដែលមាន phytoestrogens នឹងមានប្រយោជន៍។ ទាំងនេះរួមមាន ផ្សិត ធញ្ញជាតិ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ផ្លែប៉ោម ការ៉ុត ផ្លែទទឹម ល្ពៅ ពងមាន់ ផ្កាខាត់ណាខៀវ និងពន្លកស៊ែល។

បញ្ហាជាមួយភាពពេញវ័យ

ជាលើកដំបូងស្ត្រីវ័យក្មេងអាចជួបប្រទះការបរាជ័យអ័រម៉ូនអំឡុងពេលពេញវ័យ។ ដើម្បីវាយតម្លៃការវិវឌ្ឍន៍ត្រឹមត្រូវនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជ និងការផ្លាស់ប្តូរដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយ វាត្រូវបានណែនាំអោយទាក់ទងគ្រូពេទ្យរោគស្ត្រីវ័យជំទង់ និងធ្វើការពិនិត្យ។ គម្លាតខាងក្រោមអាចបង្ហាញពីការបរាជ័យអ័រម៉ូនក្នុងអំឡុងពេលអាយុនេះ៖

• កង្វះនៃការមករដូវមុនអាយុ 16 ឆ្នាំ;
• ភាពមិនប្រក្រតីនៃវដ្តរដូវក្នុងមួយឆ្នាំបន្ទាប់ពីការមករដូវដំបូង;
• កំណើនសក់ច្រើនពេកឬមិនគ្រប់គ្រាន់;
• ការអភិវឌ្ឍទាបនៃក្រពេញ mammary;
• កង្វះលក្ខណៈផ្លូវភេទបន្ទាប់បន្សំនៅអាយុ 14 ឆ្នាំ;
• ភាពស្លេកស្លាំងធ្ងន់ធ្ងរ ឬផ្ទុយទៅវិញ ភាពធាត់។

ដើម្បីស្តារតុល្យភាពអ័រម៉ូនក្នុងក្មេងស្រីជំទង់ មធ្យោបាយដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតត្រូវបានប្រើជាមុនសិន។ ទាំងនេះរួមមានការរៀបចំរបបប្រចាំថ្ងៃត្រឹមត្រូវ និងប្រកបដោយផាសុកភាព ការសម្រាកឱ្យបានល្អ របបអាហារមានតុល្យភាព ការទទួលទានវីតាមីន សកម្មភាពរាងកាយកម្រិតមធ្យម និងការការពារស្ថានភាពស្ត្រេស។ ប្រសិនបើចាំបាច់ត្រូវប្រើថ្នាំ ចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ homeopathy និងឱសថដោយផ្អែកលើរុក្ខជាតិឱសថ (cyclodinone) ។

ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានយកនៅពេលដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលមានមូលដ្ឋានលើអរម៉ូនដល់មនុស្សវ័យជំទង់ដើម្បីកែតម្រូវការបរាជ័យអ័រម៉ូន។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាប្រព័ន្ធមួយចំនួននៃរាងកាយរួមទាំងប្រព័ន្ធបន្តពូជនៅតែស្ថិតក្រោមការអភិវឌ្ឍសកម្មហើយ "អន្តរាគមន៍" បែបនេះអាចនាំឱ្យមានការមិនអាចទាយទុកជាមុនបាននិងពិបាកក្នុងការទស្សន៍ទាយពីផលវិបាកសុខភាពនាពេលអនាគត។

ការផ្លាស់ប្តូរអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

នៅពេលដែលមានផ្ទៃពោះកើតឡើង ការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់កើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី ធនធានទាំងអស់ត្រូវបានតម្រង់ទៅរកការផ្តល់នូវលក្ខខណ្ឌដ៏ល្អប្រសើរសម្រាប់ការមានកូន និងផ្តល់កំណើតដល់កូនដែលមានសុខភាពល្អ។ ការផលិតអ័រម៉ូនប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន និងអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនដែលជួយដល់ការមានផ្ទៃពោះសំខាន់។ ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនជំរុញដល់ការវិវឌ្ឍន៍នៃក្រពេញ mammary ធានាស៊ុតគភ៌ក្នុងស្បូន និងទប់ស្កាត់ភាពស៊ាំរបស់ស្ត្រីដើម្បីការពារការបដិសេធរបស់វា។ អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនគ្រប់គ្រងការលូតលាស់របស់ស្បូន ពន្លឿនការយកសារធាតុរាវលើសចេញពីរាងកាយ និងធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។

ការបរាជ័យអ័រម៉ូនក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចនាំឱ្យមានការគំរាមកំហែងនៃការរលូតកូន, ស្នាមប្រេះ, ឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ, ផលវិបាកនៃការសម្រាលកូននិងក្រោយសម្រាល, បញ្ហាជាមួយនឹងការបំបៅកូន។ ដើម្បីបងា្ករការគំរាមកំហែងនៃការរលូតកូន ស្ត្រីជាច្រើនដែលមានប្រវត្តិមានផ្ទៃពោះមានបញ្ហា និងភាពមិនប្រក្រតីនៃការមករដូវត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យត្រៀមលក្ខណៈ progesterone (utrogestan, duphaston) ក្នុងត្រីមាសទីមួយ និងទីពីរ។

បន្ទាប់ពីកំណើតនៃទារកនិងចុងបញ្ចប់នៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនរបស់ស្ត្រីបន្តិចម្តង ៗ ត្រលប់ទៅសភាពដើមវិញ។ ជាធម្មតាវាត្រូវចំណាយពេល 2-3 ខែ។

ជួយជាមួយនឹងការអស់រដូវ

មូលហេតុទូទៅនៃអតុល្យភាពអ័រម៉ូនចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 40 ឆ្នាំគឺការអស់រដូវ។ ការផ្លាស់ប្តូរដែលកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលនេះគឺដោយសារតែកង្វះអ័រម៉ូន estrogen និងបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងទម្រង់នៃ:

• ឈឺក្បាលញឹកញាប់និងយូរ;
• ឈឺចាប់នៅក្នុងក្រពេញ mammary;
• ជំងឺនៃការគេង;
• អស់កម្លាំងថេរ, រំខានការយកចិត្តទុកដាក់;
• ឆាប់ខឹង;
• ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ;
• ឈឺចាប់នៅក្នុងសន្លាក់;
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត;
• ញើសពេលយប់។

ដោយពិចារណាថាស្ត្រីភាគច្រើនអត់ធ្មត់ចំពោះរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវយ៉ាងលំបាក ការព្យាបាលដោយអរម៉ូនជំនួសមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការធ្វើអោយស្ថានភាពរបស់ពួកគេប្រសើរឡើងក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទូទាត់សំណងសម្រាប់កង្វះអ័រម៉ូនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយមានជំនួយពីការត្រៀមលក្ខណៈអ័រម៉ូនដោយផ្អែកលើអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន ethinyl estradiol និងអាណាឡូកសំយោគនៃប្រូសេស្តេរ៉ូន។ មូលនិធិទាំងនេះជួយពន្យារភាពយុវវ័យ បំបាត់ភាពប្រែប្រួលនៃអារម្មណ៍ ក្តៅក្រហាយ ពន្យឺតដំណើរការនៃភាពចាស់នៃស្បែក កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាទម្រង់ oncological នៅក្នុងសរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជ ជំងឺពុកឆ្អឹង និងជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

ឱសថបុរាណដើម្បីស្តារការបរាជ័យអ័រម៉ូន

សម្រាប់ការព្យាបាលនៃការបរាជ័យអ័រម៉ូនអ្នកអាចប្រើឱសថ folk ។ មានប្រយោជន៍ជាពិសេសគឺ infusions និង decoctions ដោយផ្អែកលើរុក្ខជាតិឱសថដែលមាន phytohormones - សារធាតុដែលមានសកម្មភាពស្រដៀងទៅនឹងអរម៉ូនរបស់មនុស្សប៉ុន្តែមិនសូវច្បាស់:

• sage មានផ្ទុក phytohormones ជាមួយនឹងសកម្មភាពដូច estrogen, ស្ដាររចនាសម្ព័ន្ធធម្មតានៃ endometrium;
• goose cinquefoil ជំរុញការផលិតប្រូសេស្តេរ៉ូន;
• អុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រងវដ្តរដូវ បង្កើនការផលិតអរម៉ូនភេទស្ត្រី;
• fenugreek ជំរុញការផលិត prolactin និង estrogen, បង្កើនការផលិតនៃទឹកដោះម្តាយ, រួមចំណែកដល់ការងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃរាងកាយរបស់ស្ត្រីបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន;
• mint មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ, ធ្វើឱ្យធម្មតានៃតុល្យភាពអ័រម៉ូន, កាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ។

គួរចងចាំថាការព្យាបាលណាមួយរួមទាំងវិធីសាស្ត្រជំនួសត្រូវតែយល់ព្រមជាមួយអ្នកឯកទេស។

វីដេអូ៖ ការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងដើម្បីស្តារវដ្តរដូវ

អេស្ត្រូជេនគឺជាអរម៉ូនភេទស្រី។ រោគសញ្ញានៃកង្វះរបស់ពួកគេនិងលើសនៅក្នុងខ្លួនគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដូចគ្នា។ តើអ្វីបណ្តាលឱ្យអតុល្យភាពអ័រម៉ូនចំពោះស្ត្រី? ភាគច្រើននៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនត្រូវបានផលិតនៅក្នុងអូវែរ ហើយជាផ្នែកមួយនៃចំនួនសរុប - នៅក្នុងក្រពេញ Adrenal ។ រឿងនេះកើតឡើងពេញមួយរយៈពេលបង្កើតកូន។

ការផលិតរបស់វាកើតឡើងនៅពាក់កណ្តាលដំបូងនៃវដ្តរដូវ ហើយកម្រិតរបស់វានៅក្នុងរយៈពេលផ្សេងគ្នានៃវដ្តរដូវក៏ខុសគ្នាដែរ។ វាគឺជាការសម្រេចចិត្តសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍរាងកាយ ផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវភេទរបស់ស្ត្រី និងរក្សាបរិយាកាសខាងក្នុង - homeostasis ។ ហេតុផលសម្រាប់កង្វះឬមាតិកាខ្ពស់នៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនចំពោះស្ត្រីត្រូវបានកំណត់ដោយមន្ទីរពិសោធន៍។

• តើអ្វីទៅជាតួនាទីរបស់អរម៉ូន
• កង្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន
• អរម៉ូនលើស
• phytoestrogens

តួនាទីរបស់អរម៉ូននៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី។

មានពេលមួយដែលស្ត្រីអាយុ 40+ ហើយនាងដឹងថានាងមិនចូលចិត្តខ្លួនឯងនៅក្នុងកញ្ចក់ ស្បែករបស់នាងលែងស្រស់ គ្របដណ្តប់ដោយបណ្តាញនៃស្នាមជ្រីវជ្រួញតូចៗ ក្រចករបស់នាងផាត់ចេញ សក់របស់នាងមើលទៅស្រអាប់ ហើយនាង ភ្នែកឈប់ភ្លឺ។ វាទាំងអស់អំពីកម្រិតអរម៉ូនទាប។ ជាពិសេសអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែន។

តើអ័រម៉ូននេះទទួលខុសត្រូវអ្វីខ្លះចំពោះស្ត្រី?

សុខភាពស្ត្រី និងកម្រិតអរម៉ូនត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយ៖ អាយុរបស់ស្ត្រី តំណពូជរបស់នាង ភាពធន់នឹងភាពតានតឹង ការឆ្លងមេរោគ។ ក៏ដូចជារបៀប និងក្នុងកម្រិតណាដែលថ្នាំត្រូវបានប្រើប្រាស់ បរិមាណ និងគុណភាពនៃការគេង ស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ទម្លាប់អាក្រក់ ដុំសាច់ ការឡើងទម្ងន់ភ្លាមៗ ឬស្រក និងកត្តាផ្សេងៗទៀត។

វត្តមាននៃអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែនកំណត់ការវិវត្តនៃប្រភេទស្ត្រី។ វារៀបចំរាងកាយសម្រាប់បង្កើតទារក។ ចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុបង្កើតកូន គាត់ទទួលខុសត្រូវចំពោះវដ្តរដូវ ការកើនឡើងនៃកម្រិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត និងសកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

ខណៈពេលដែលស្ត្រីស្ថិតក្នុងវ័យបង្កើតកូន អ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេនជំរុញលំហូរឈាម ដំណើរការនៃការដកកូឡេស្តេរ៉ុលកើតឡើង។ នៅពេលដែលការមករដូវឈប់ កម្រិតអរម៉ូនធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង។ ជញ្ជាំងសរសៃឈាមកាន់តែស្តើង។ កូលេស្តេរ៉ុលមិនរលាយទាំងស្រុង ស្ថិតនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម បង្កើតជាបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល។ នៅអាយុនេះ ស្ត្រីកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនូវករណីគាំងបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាម។

គោលបំណងមួយទៀតនៃអ័រម៉ូនភេទស្រីនេះគឺដើម្បីមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងជំងឺក្រិនសរសៃឈាមដោយកាត់បន្ថយកម្រិតនៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ និងបង្កើនកម្រិតល្អ។

សូមអរគុណដល់អរម៉ូននេះ បទប្បញ្ញត្តិនៃការបំប្លែងសារជាតិអំបិលក្នុងទឹកកើតឡើង - អ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែនកាន់តែច្រើននៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាហើមនៃសរីរាង្គខាងក្នុង និងខាងក្រៅ។

ដោយសារតែវាបទប្បញ្ញត្តិនៃផូស្វ័រនិងកាល់ស្យូមកើតឡើងដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះស្ថានភាពនៃជាលិកាឆ្អឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យវាដួលរលំ។ ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរបំផុត - ជំងឺពុកឆ្អឹងត្រូវបានរារាំង។

រាងកាយរបស់យើងត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយក្រពេញ sebaceous ដែលដំណើរការបានត្រឹមត្រូវប្រសិនបើរាងកាយរបស់ស្ត្រីមានផ្ទុកអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវ។

ស្បែក​របស់​ស្ត្រី​ដែល​មាន​បរិមាណ​អ័រម៉ូន​អេ​ស្ត្រូ​សែន​ត្រឹមត្រូវ​នឹង​មាន​សំណើម​ធម្មតា​។ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍នឹងមានស្ថេរភាព។

សញ្ញានៃកង្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។

ដើម្បីយល់ថាស្ត្រីម្នាក់ទទួលរងពីការខ្វះអរម៉ូននេះជាធម្មតាត្រូវបានទទួលជាមួយនឹងការវិវត្តន៍និងការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ concomitant ។ មានការរំលោភលើសុខភាពដែលត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងរូបរាង។ ក្នុង​វ័យ​បន្ត​ពូជ នេះ​នាំ​ឱ្យ​មាន​អា​ម៉ូ​ណូ​រាគ (​អវត្តមាន​នៃ​ការ​មក​រដូវ​) ការថយចុះ​ទំហំ​ស្បូន និង​ភាព​គ្មាន​កូន​។

ប្រសិនបើក្មេងស្រីមានកង្វះអ័រម៉ូន តួរលេខរបស់នាងនឹងមានលក្ខណៈស្រដៀងនឹងតួរអង្គរបស់បុរសវ័យក្មេង ភាពជាស្ត្រីរលាយបាត់ ចលនារលូន ការថយចុះនៃបញ្ញា និងការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៃអារម្មណ៍។

កង្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនអាចបណ្តាលមកពីការវះកាត់អូវែ, ជំងឺក្រពេញ Adrenal, ដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃក្រពេញ endocrine ។

កង្វះអ័រម៉ូនបណ្តាលឱ្យឆ្អឹងផុយ ដង់ស៊ីតេរបស់ពួកគេថយចុះ ហើយឥរិយាបថត្រូវបានរំខាន។ ការកើនឡើងភាពផុយស្រួយនៃក្រចក ភាពរិល និងការបាត់បង់សក់ ការកាត់បន្ថយ និងការចុះខ្សោយនៃក្រពេញ mammary ។

ទោះបីជាការពិតដែលថាស្ត្រីមិនទទួលទានអាហារក្នុងបរិមាណច្រើនក៏ដោយក៏ទម្ងន់ខ្លួនរបស់នាងប្រែប្រួលកើនឡើង។ មានការរីកលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៃជាលិកា adipose នៅលើពោះ និងភ្លៅ មានបញ្ហាជាមួយនឹងការងាររបស់ក្រពេញ endocrine ការផលិត elastin និង collagen ត្រូវបានរំខាន។

ភាពចល័តនៃពោះវៀនថយចុះ ការផលិតកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់កើនឡើង។

មានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃចំណង់ផ្លូវភេទ, អវត្តមានពេញលេញនៃទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ, ភ្នាស mucous ស្ងួត, ជំងឺនៃទឹកនោម - ប្រព័ន្ធបន្តពូជ, សូម្បីតែការហូរឈាមកើតឡើង។ រងទុក្ខដោយការក្តៅក្រហាយ និងញើសត្រជាក់ បង្កើនភាពអស់កម្លាំង និងងងុយដេកនៅពេលថ្ងៃ នោមញឹកញាប់នៅពេលយប់។

ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលក៏បរាជ័យដែរ - ភាពច្របូកច្របល់កើតឡើងការបែកបាក់សរសៃប្រសាទកើតឡើងហើយការធ្លាក់ទឹកចិត្តកើនឡើង។

ប្រសិនបើអរម៉ូនមិនគ្រប់គ្រាន់ ដុំសាច់សុដន់អាចវិវត្ត។

ដើម្បីលុបបំបាត់មូលហេតុនៃកម្រិតអរម៉ូនទាប។អ្នកគួរតែកែសម្រួលរបបអាហារ ណែនាំអាហារដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុ phytoestrogens ចូលទៅក្នុងវា បង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ និងធ្វើឱ្យផ្ទៃខាងក្រោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។

ក្នុងករណីមានការរំលោភបំពានធ្ងន់ធ្ងរការអន្តរាគមន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិតគឺចាំបាច់។ បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តកម្រិតអរម៉ូន ការព្យាបាលជំនួសអរម៉ូនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

សញ្ញានៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនលើស។

កម្រិតរបស់វាកើនឡើងក្នុងអំឡុងពេលនៃការបញ្ចេញពងអូវុល នៅពេលដែលស្ត្រីកំពុងរង់ចាំកូន។ វាក៏អាចកើនឡើងជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃការអស់រដូវ។

អ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេនលើសក្នុងស្ត្រី បណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា ឡើងទម្ងន់ រោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ ឈឺក្បាលប្រកាំង ឈឺទ្រូង ហើម ចង្អោរ ក្អួត កើតមុន ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត និងសូម្បីតែជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ដុំសាច់ដែលពឹងផ្អែកលើអរម៉ូនអាចវិវត្ត។ ទម្រង់ទាំងនេះមានលក្ខណៈស្លូតបូត ប៉ុន្តែនៅពេលអនាគត ពួកវាអាចប្រែក្លាយទៅជាសាហាវ។ ទាំងនេះរួមមាន cysts, fibroids, mastopathy និងគ្រប់ពូជរបស់វា។

បរិមាណអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនខ្ពស់នាំទៅរកភាពគ្មានកូន។ ការត្រៀមលក្ខណៈអ័រម៉ូននាំឱ្យការពិតដែលថាកម្រិតនៃអរម៉ូននៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីនៅលើមូលដ្ឋានអចិន្រ្តៃយ៍លើសពីអ្វីដែលត្រូវបានដាក់ដោយធម្មជាតិ។

កម្រិតអរម៉ូនខ្ពស់រារាំងដំណើរការមេតាបូលីស និងនាំឱ្យឆ្អែតហួសកម្រិត។ ការរំលាយអាហារយឺតមិនអនុញ្ញាតឱ្យផលិតផលរលួយត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយទាន់ពេលវេលាទេ slag ត្រូវបានបង្កើតឡើង

ធ្វើឱ្យអរម៉ូនត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។របបអាហារត្រឹមត្រូវដែលកំណត់ការទទួលទានអាហារដើមកំណើតសត្វនឹងជួយ។ អាហារបែបនេះរួមចំណែកដល់ការផលិតអរម៉ូន។ កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងកាហ្វេ។ ណែនាំអាហារសម្បូរជាតិសរសៃទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្ម និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះថ្នាំដែលអ្នកលេប៖ មិនរាប់បញ្ចូលការប្រើប្រាស់ថ្នាំពន្យារកំណើតដោយអរម៉ូន និងថ្នាំដែលផ្អែកលើអរម៉ូនផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើ​អ័រម៉ូន​ឡើង​ខ្ពស់​ខ្លាំង វា​គ្រោះថ្នាក់​ដូច​ផ្ទៃខាងក្រោយ​អ័រម៉ូន​ទាប​ណាស់ ហើយ​អ្នក​គួរតែ​ស្វែងរក​ជំនួយ​ពី​គ្រូពេទ្យ​។

ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុខុសគ្នាជាមួយនឹងឱសថ folk?

គេសង្កេតឃើញថា អ្នកស្រុកនៃបណ្តាប្រទេសនៅអាស៊ីមើលទៅក្មេងជាងវ័យ ពោរពេញដោយថាមពល ហើយតែងតែស៊ូទ្រាំនឹងការអស់រដូវដោយមិនឈឺចាប់។ រឿងនេះគឺថារាងកាយរបស់ពួកគេពោរពេញទៅដោយអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនរុក្ខជាតិដែលត្រូវបានគេហៅថា phytoestrogens ផងដែរ។

ប្រសិនបើមានកង្វះអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេន phytoestrogens ដែលមាននៅក្នុងអាហារ គ្រាប់ពូជ ផ្លែឈើ និងឱសថ នឹងមកជួយសង្គ្រោះ។

ខ្លឹមសារខ្ពស់បំផុតនៃនិស្សន្ទវត្ថុសម្រាប់ផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផលិតផលសាមញ្ញដូចជាគ្រាប់ពូជ flax ។ វាអាចប្រើបានទាំងដីនិងដី។ បន្ថែមទៅធញ្ញជាតិ ភេសជ្ជៈ វគ្គទីមួយ និងទីពីរ ផលិតផលទឹកដោះគោ និងអាស៊ីតឡាក់ទិក។ កំរិតព្យាបាលដ៏ធំបំផុតគឺ ២ ស្លាបព្រានៃគ្រាប់ដីក្នុងមួយថ្ងៃ។

គ្រាប់ស្រូវសាលីដែលដុះពន្លក និងពន្លកមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់។ ល្អក្នុងរឿងនេះនិងល្ង។ គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងអស់មិនទាបជាងគាត់ទេ៖ សណ្តែក សណ្តែក សណ្តែកបៃតង សណ្តែកដី សណ្តែកសៀង។ ល្ពៅនិងប្រេងបន្លែមានប្រយោជន៍ណាស់។ សណ្តែកក៏មានប្រយោជន៍ដែរ ប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណតិចតួច ចាប់តាំងពីពេលនេះស្ទើរតែទាំងអស់ត្រូវបានដាំដុះដោយប្រើការកែប្រែហ្សែន។

ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីមាតិកាទាបនៃអរម៉ូននេះនៅក្នុងខ្លួន - ផឹកកាហ្វេ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានធ្វើការសិក្សាដែលបង្ហាញថាស្ត្រីដែលទទួលទាន 500 មីលីលីត្រ។ កាហ្វេខ្លាំងក្នុងមួយថ្ងៃ បង្កើនកម្រិតនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក 70% នៃចំនួនដែលមានស្រាប់។

ផ្លែឈើដូចជា apricot ជួយបង្កើនកម្រិតអរម៉ូន។ ផងដែរ: កាលបរិច្ឆេទ, ផ្លែល្ហុង, ផ្លែទទឹម, ផ្លែប៉ោម។ Sage, ginseng root, chamomile, licorice root និងផ្លែឈើនិងឱសថដទៃទៀតដែលមានផ្ទុក phytoestrogens មានប្រសិទ្ធភាពល្អ។

តែ Linden ជួយបានច្រើនជាមួយបញ្ហានេះ។ វាមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។ រាងកាយពីតែបែបនេះត្រូវបាន rejuvenated ។ តែជួយសម្អាតសរសៃឈាម ពង្រឹងជញ្ជាំង បំបាត់ការក្តៅក្រហាយ។ ស្ត្រីគ្រប់រូបមិនថានាងមានអាយុណាក៏ដោយ ត្រូវផឹកតែពីផ្កាលីនដិនក្នុងរយៈពេល 10 ថ្ងៃ 3-4 ដងក្នុងមួយឆ្នាំ។ ការ​ធ្វើ​តែ​នេះ​គឺ​សាមញ្ញ​ណាស់៖ យក​ផ្កា​លីន​ដិន ២-៣ ដើម​ដាក់​ក្នុង​កែវ​ចំណុះ ៣០០ ក្រាម ហើយ​ចាក់​ទឹក​ពុះ​លើ​វា។ ទុកចោល ១០-១៥ នាទីសំពាធ។ អ្នកអាចផឹកក្តៅឬត្រជាក់។

ម្សៅទំពាំងបាយជូរមានផ្ទុក phytoestrogens ច្រើន។ វាជាការល្អណាស់ក្នុងការបន្ថែមវាទៅផលិតផលអាស៊ីតឡាក់ទិក: kefir, ទឹកដោះគោដុតនំដែលមានជាតិ fermented, Cream sour ។ អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅ curd ។

Phytoestrogens ត្រូវបានរកឃើញផងដែរនៅក្នុងអាហារដូចជា ប្រូខូលី ខាត់ណាផា្កស្ព ស្ពៃក្តោប ការ៉ុត សាឡាត់ ស្ពៃក្តោប ស្ពៃក្តោប និងប៉េងប៉ោះ។ ពួកគេមានទំនោរត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយរាងកាយរបស់យើង។ ប្រសិនបើមានកង្វះអ័រម៉ូន រាងកាយនឹងយកវាចេញពីអាហារ ហើយប្រសិនបើវាធម្មតា រាងកាយនឹងទទួលយកអ្វីដែលវាត្រូវការ ហើយអ័រម៉ូន estrogen នឹងមិនស្រូបយកឡើយ។ មិនដូចអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនដែលមាននៅក្នុងផលិតផលសត្វ និងមានឥទ្ធិពលអាក្រក់លើរាងកាយជាងប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលទេ phytoestrogens មិនដែលបង្កឱ្យមានជំងឺមហារីក ជំងឺដុំសាច់ទេ ហើយពួកវាត្រូវបានស្រូបយកបានល្អជាងដោយរាងកាយ។

អេស្ត្រូសែនពីផលិតផលសត្វអាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ ឥឡូវនេះសត្វមិនទទួលបានស្មៅស្រស់ទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេត្រូវបានចិញ្ចឹមនៅលើចំណីដែលបន្ថែមដោយថ្នាំគ្រាប់អរម៉ូនផ្សេងៗ ដើម្បីជំរុញការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស និងបង្កើនការផលិតទឹកដោះគោ។ អ័រម៉ូនទាំងនេះមាននៅក្នុងទឹកដោះគោ និងសាច់។ ស្ត្រីដែលទទួលទានផលិតផលសត្វច្រើន ទទួលរងនូវការប្រែប្រួលកម្រិតអរម៉ូន ការរំខាននៃវដ្តប្រចាំខែ និងជំងឺផ្សេងៗនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជ សរសៃឈាមបេះដូង សាច់ដុំ និងប្រព័ន្ធផ្សេងៗទៀត។

ការយកចិត្តទុកដាក់លើរបបអាហាររបស់អ្នក រក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យស្ថិតក្នុងអារម្មណ៍ល្អ ដឹកនាំជីវិតសកម្មរាងកាយ ស្ត្រីគ្រប់រូបអាចពន្យារភាពក្មេងជាងវ័យ និងស្រស់ស្អាត និងចង់បានយូរអង្វែង។

... អ័រម៉ូន​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្ត្រី​ចេញ​ពី​ស្ត្រី គឺ​អ័រម៉ូន estrogen ។ វិធីសម្គាល់ការខ្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន ឥទ្ធិពលលើសកម្រិត និងរបៀបដែលជំងឺអរម៉ូននេះអាចព្យាបាលបាន...

ជំរាបសួរអ្នកអានជាទីស្រឡាញ់។ Svetlana Morozova នៅជាមួយអ្នក។ ថ្ងៃនេះយើងមានប្រធានបទសំខាន់មួយ៖ អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។ តោះ​ចាប់ផ្តើម...

មិត្ត​អាន​អត្ថបទ​ខាង​ក្រោម​នេះ​នឹង​មាន​រឿង​គួរ​ឲ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍​ជា​ច្រើន​ក្នុង​នោះ! ហើយអ្នកដែលចង់៖ ស្តារសុខភាពឡើងវិញ បំបាត់ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ចាប់ផ្តើមញ៉ាំខ្លួនឯងឲ្យបានត្រឹមត្រូវ និងច្រើនទៀត ដោយចាប់ផ្តើមពីថ្ងៃនេះ ចូលទៅកាន់មួយនេះ ហើយទទួលបាន ឥតគិតថ្លៃវីដេអូបង្រៀនដែលអ្នកនឹងរៀន៖

• មូលហេតុនៃភាពគ្មានកូននៅក្នុងគូស្វាមីភរិយាសម័យទំនើប។
• តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចិញ្ចឹមកូន?
• តើសាច់មួយដុំក្លាយជាសាច់របស់យើងដោយរបៀបណា?
• ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការប្រូតេអ៊ីន?
• មូលហេតុនៃកោសិកាមហារីក។
• ហេតុអ្វីបានជាកូលេស្តេរ៉ុលចាំបាច់?
• មូលហេតុនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។
• តើមានប្រូតេអ៊ីនល្អសម្រាប់មនុស្សទេ?
• តើការបួសត្រូវបានអនុញ្ញាតទេ?

កង្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន៖ ការបង្ហាញ

អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនគឺជាអ័រម៉ូនស្ត្រីសុទ្ធសាធ។ ក្នុងន័យទាំងអស់។ គាត់ចាប់ផ្តើមការងារ "បង្កើតស្ត្រី" របស់គាត់ក្នុងវ័យកុមារភាពអំឡុងពេលពេញវ័យ។ វាគឺជាអរគុណចំពោះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនដែលអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគួរមានរាងមូលគឺរាងមូលនៅក្មេងស្រីសម្លេងក្លាយជាទន់ភ្លន់និងទន់ភ្លន់ការលោតរបស់កុមារនិងភាពឯកោត្រូវបានជំនួសដោយភាពជាស្ត្រីភាពទន់ភ្លន់នៃចរិតលក្ខណៈ។ ហើយសំខាន់បំផុតគឺសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតកូនលេចឡើង។

ប្រសិនបើ​អ័រម៉ូន​នេះ​មិន​គ្រប់គ្រាន់ នោះ​រោគសញ្ញា​ផ្សេងៗ​នឹង​លេចចេញ​ឡើង​៖

• ភាពទន់ខ្សោយ, សន្លឹម, អស់កម្លាំង, ការថយចុះការសម្តែង, ភ្លេចភ្លាំង, វង្វេងស្មារតី, ការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ។
• ការប្រែប្រួល​អារម្មណ៍។ អារម្មណ៍របស់ស្ត្រីជាទូទៅអាស្រ័យដោយផ្ទាល់ទៅលើផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន។ មួយ​នាទី​មុន ស្ត្រី​នោះ​ញញឹម​យ៉ាង​ផ្អែមល្ហែម ប៉ុន្តែ​នាង​ក្តាប់​កណ្តាប់​ដៃ​រួច​ហើយ​ស្រក់​ទឹក​មាត់។ ប្រឈម​មុខ​នឹង​សត្វ​ឆ្កេញី​និង​អាក់អន់ចិត្ត​? ក្លាយជាខ្លួនអ្នក? បើ​វា​ជា​រឿង​តែ​មួយ​ក៏​មិន​អី​ដែរ វា​មិន​អាច​ធ្វើ​បាន​ល្អ​រហូត​ទេ។ ហើយប្រសិនបើវាតែងតែ "គ្របដណ្តប់" ដូចនេះរហូតដល់ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនត្រូវបានរំខានគឺ 99% ។

នៅទីនេះដោយវិធីនេះគឺជាទំនាក់ទំនងអាស្រ័យគ្នាទៅវិញទៅមក។ ពេលខ្លះគ្រាន់តែចិត្តវិទ្យា ទទួលខុសត្រូវចំពោះកង្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន

• ការផ្លាស់ប្តូរខាងក្រៅ។ ការសំយោគអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនមិនគ្រប់គ្រាន់ប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ : ទ្រូងយារធ្លាក់ វាត្រូវបានដាក់នៅចង្កេះលឿន។ ស្បែកបាត់បង់ការបត់បែន, ក្លាយជាស្ងួត, ស្នាមជ្រួញលេចឡើងឆាប់។ សក់ប្រែជារិលនិងស្តើង។
  
  
• កង្វះជាតិកាល់ស្យូម។ អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនចូលរួមក្នុងការស្រូបយកកាល់ស្យូមធម្មតាដោយឆ្អឹង។ ប្រសិនបើវាមិនគ្រប់គ្រាន់, caries មានការរីកចម្រើន, ឥរិយាបថត្រូវបានរំខាន។
• ភាពមិនប្រក្រតីនៃការមករដូវវដ្ត។ វាបង្ហាញខ្លួនឯង ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងភាពមិនទៀងទាត់ និងការឈឺចាប់នៃការមករដូវរហូតដល់អវត្តមានពេញលេញរបស់ពួកគេអស់រយៈពេលប្រាំមួយខែ។ ដូច្នេះអសមត្ថភាពក្នុងការមានផ្ទៃពោះ ភាពគ្មានកូន។
• ចំណុចកំពូលដំបូង។ សូម្បីតែនៅក្នុងស្ត្រីវ័យក្មេង, កាត់បន្ថយអ័រម៉ូនស្រដៀងនឹងរោគសញ្ញានៃកង្វះនៃការអស់រដូវ : លោតតាមសរសៃឈាម, ក្តៅក្រហាយ, បែកញើសពេលយប់, ញ័រទ្រូង, ។
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ genitourinary: ការឆ្លងមេរោគ, cystitis, ស្ងួតទ្វារមាស, ការឈឺចាប់អំឡុងពេលរួមភេទ, ជំងឺស្បូន: ជំងឺ fibroids, endometriosis, endometritis -សីតុណ្ហភាព នៅក្នុងរន្ធគូថ (basal) កើនឡើង។
• និងភាពសម្បូរបែបនៃ moles - នៅទីនេះផងដែរ។

កង្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ដូច្នេះសុភមង្គលបានកើតឡើង។ ហើយម្តងទៀត អ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេនចូលមកលេង៖ វារៀបចំស្បូនសម្រាប់ការភ្ជាប់សុក បន្ទាប់មកវាទទួលខុសត្រូវក្នុងការចិញ្ចឹមវា និងទារក។ គាត់ក៏ទទួលខុសត្រូវចំពោះការត្រៀមខ្លួននៃសុដន់សម្រាប់ការបំបៅដោះ។

មាន​សញ្ញា​នៃ​ការ​ខ្វះ​អ័រម៉ូន​អេស្ត្រូជេន​រួច​ទៅ​ហើយ​ក្នុង​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដំបូង៖

• ភាពទន់ខ្សោយខ្លាំង។
• អារម្មណ៍មិនល្អ, ទឹកភ្នែក, ឆាប់ខឹង។
• បញ្ហាស្បែក៖ សារធាតុពណ៌ ស្នាមសង្វារ ភាពយឺតនៃស្បែកនៅតំបន់ដែលមានបញ្ហា (ភ្លៅខាងក្នុង ក្លៀក គូទ ក)។
• សក់ចាប់ផ្តើមជ្រុះ ធ្មេញពុក។
• មានការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង ឥរិយាបថផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

តើវាគំរាមកំហែងអ្វីខ្លះ៖

• ការគំរាមកំហែងនៃការរលូតកូននិងការកើតមិនគ្រប់ខែ;
• ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់ placental កង្វះអាហារូបត្ថម្ភរបស់ទារក;
• ការកើនឡើងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជម្ងឺ Down នៅក្នុងទារក;
• ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ adrenal hypoplasia នៅក្នុងទារក។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះ គ្រប់ពេលមានផ្ទៃពោះ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះត្រូវធ្វើតេស្ត រួមទាំងអរម៉ូនផងដែរ។ ហើយជាមួយនឹងគម្លាតបន្តិចបន្តួចពីបទដ្ឋាន វាត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំល្អប្រសើរជាងមុន ប្រើវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងជួនកាលថ្នាំអរម៉ូន ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

ចុះចំណែកលើសវិញ?

យើងត្រូវបានរៀបចំដូច្នេះគួរតែមានតុល្យភាពនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ហើយច្រើនពេកគឺអាក្រក់ដូចជាតិចតួចពេក។

សញ្ញា​នៃ​ការ​លើស​គឺ​សំខាន់​ដូចគ្នា​នឹង​សញ្ញាណ​នៃ​ការ​ខ្វះ​។ វាក៏មានអ្វីមួយផងដែរ៖

• . នេះគឺជាសញ្ញាសំខាន់។ លើសពីនេះទៅទៀតខ្លាញ់ទាំងអស់ប្រមូលផ្តុំនៅផ្នែកខាងក្រោម: ជើង, ត្រគាក, គូទ, ពោះទាប;
• ភាពអត់ឃ្លានញឹកញាប់;
• បង្កើនអារម្មណ៍;
• បង្កើនការកកឈាម;
• ការឈឺចាប់មិនទាក់ទងនឹងការមករដូវ;
• ប្រកាច់;
• ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត;
• ការរំលាយអាហារ, ហើមពោះ;

អំឡុងពេលអស់រដូវ និងលើសក្នុងស្ត្រីក្រោយអស់រដូវ លេចឡើងកម្រណាស់ ភាគច្រើនមានកង្វះស្រួចស្រាវ។

កង្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន៖ ធ្វើឱ្យអរម៉ូនធម្មតា។

របៀបបំពេញ កម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនមិនគ្រប់គ្រាន់?ចំពោះស្ត្រី, ការព្យាបាល ជាធម្មតាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដូចខាងក្រោមៈ

អាហារ

តើអាហារអ្វីខ្លះដែលអាចបង្កើតបាន។ កម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន? សារធាតុដែលមានសមាសធាតុផ្សំរបស់រុក្ខជាតិគឺ phytoestrogens ។ ហើយនេះគឺជារបស់យើង៖

• គ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ អ្នកកាន់កំណត់ត្រាសម្រាប់មាតិកានៃ phytoestrogens ។ សណ្តែក សណ្តែក សណ្តែកសៀង និងជាពិសេសសណ្តែក។
• អូលីវ, អូលីវ។ បន្ថែមពីលើអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនរុក្ខជាតិពួកវាមានអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 9 ។
• eggplant, carrots, ល្ពៅ, ស្ព។
• Apricots, ល្ហុង, ផ្លែទទឹម, ស្វាយ។
• សណ្តែកសៀង។
• គ្រាប់ គ្រាប់ (ល្ពៅ និងផ្កាឈូករ័ត្ន) គ្រាប់ល្ង គ្រាប់ស្រូវសាលី។
• ប្រេងបន្លែ ជាពិសេស linseed និងអូលីវ។
• តែបៃតង កាកាវ និងសូម្បីតែស្រាបៀរ បាទ។

ថ្នាំអរម៉ូន

ពួកវាមិនតែងតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាទេ - ប្រសិនបើអតុល្យភាពតូចអ្នកអាចធ្វើដោយគ្មានថ្នាំ។ លើសពីនេះទៅទៀតពួកវាត្រូវបានគេយកតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា: នៅខាងក្នុង subcutaneously និងក្នុងទៀន។ ដូច្នេះ យក​ល្អ​កុំ​ពិសោធ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង ពឹង​លើ​វេជ្ជបណ្ឌិត។

កាយសម្ព័ន្ធ

ជាទូទៅវាគឺជាយូហ្គា។ គ្រាន់តែមានពន្លកវ័យក្មេង - យូហ្គាអរម៉ូន។ លំហាត់ប្រាណរបស់នាងពាក់ព័ន្ធនឹងតំបន់ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមទៅកាន់ក្រពេញ និងបំបាត់ភាពតានតឹង។

កីឡា​ណា​ដែល​នាំ​ឱ្យ​អ្នក​សប្បាយ​ចិត្ត អាច​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​ថ្នាំ។ អារម្មណ៍ល្អញឹកញាប់ ព្យាបាលជម្ងឺជាច្រើន។

ឱសថគឺជាឱសថប្រជាប្រិយដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្ត។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចជួយរំលឹកអ្នកអំពីអ្វីដែលសំខាន់នោះទេ។ សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនមនុស្សជាច្រើនជឿថាពួកគេអាចត្រូវបានគេយកតាមឆន្ទៈហើយកម្រិតថ្នាំមិនគួរត្រូវបានយកមកពិចារណានោះទេ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកមិនធ្វើទេ។

ដោយសារតែឱសថភាគច្រើនមាន contraindications ។ លើសពីនេះទៀតពួកគេអាចត្រូវបានគេយកតែនៅដំណាក់កាលជាក់លាក់មួយនៃវដ្តបើមិនដូច្នេះទេអ្នកមិនអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនោះទេប៉ុន្តែធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ វាជាការប្រសើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ តាមឧត្ដមគតិជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគ។

ឱសថអ្វីខ្លះដែលជួយស្ដារតុល្យភាពអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែន៖

• Hibiscus (hibiscus);
• Nettle;
• Plantain;
• អាឡូ;
• ឥសី;
• រ៉ូវ៉ាន់;
• ស្លឹក Raspberry;
• ផ្សិតចំបើង;
• Clover;
• ហប;

ដោយវិធីនេះរុក្ខជាតិឱសថទាំងអស់នេះធ្វើសកម្មភាពមិនត្រឹមតែលើស្ត្រីប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងលើបុរសផងដែរ។ ប៉ុន្តែរបៀបទទួលភ្ញៀវគឺខុសគ្នា។ ឧទាហរណ៍ វគ្គនៃការព្យាបាលសម្រាប់ស្ត្រីជាមធ្យមមានរយៈពេលបីខែ ហើយសម្រាប់បុរស - តែមួយប៉ុណ្ណោះ។

ដូចដែលពួកគេបាននិយាយថា: មានតែការរួមភេទនិងសុទិដ្ឋិនិយមប៉ុណ្ណោះដែលពង្រឹងរាងកាយ

រឿងចំបងគឺថាវាជាមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ តែមួយ​គ្មាន​ពីរ។

មែនហើយ នាងបានប្រាប់អ្វីៗទាំងអស់។ ប្រសិនបើអ្នកមានចម្ងល់អ្វី សូមទុកមតិយោបល់ ខ្ញុំនឹងរីករាយក្នុងការឆ្លើយ!

ជួបគ្នាឆាប់ៗនៅលើប្លក់របស់ខ្ញុំ!

ដែលរក្សាបានប្រហែលនៅកម្រិតដូចគ្នា ដោយចាប់ផ្តើមពីការមករដូវដំបូង និងរយៈពេលម្ភៃទៅម្ភៃប្រាំឆ្នាំទៀតបន្ទាប់ពីនោះ។ ហើយមានតែបន្ទាប់ពីប្រហែលសែសិបអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែនថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។ សញ្ញាធ្លាក់ចុះគឺច្បាស់ណាស់។ ស្បែកចាប់ផ្តើមបាត់បង់សំណើមបន្តិចម្តង ៗ បន្ថយ, កាន់តែ flabby; ចំណង់ផ្លូវភេទត្រូវបានកាត់បន្ថយឬបាត់ទាំងស្រុង; កាន់តែរឹងមាំ

; ទម្ងន់កំពុងកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយប្រាក់បញ្ញើខ្លាញ់លេចឡើង។ ទាំងនេះគឺជារោគសញ្ញានៃកង្វះអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែន។ ហើយឆាប់អស់រដូវ ឬអស់រដូវ - ពេលវេលាដែលវាចាប់ផ្តើមចាស់ ហើយបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការក្លាយជាម្តាយ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កង្វះអ័រម៉ូនភេទស្រីនេះក៏អាចកើតមានចំពោះក្មេងស្រីតូចៗផងដែរ ដែលដឹងអំពីវានៅពេលពួកគេធ្វើតេស្ត ឬរៀបចំសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះនាពេលអនាគត។ រោគសញ្ញានៃកង្វះអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេនអាចបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់។ ទាំងនេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង:

• ការធ្លាក់ទឹកចិត្តញឹកញាប់, ភាពអស់សង្ឃឹម។
• ភាពមិនប្រក្រតីនៃវដ្តរដូវ ការហូរឈាមរដូវមិនទៀងទាត់។
• ភាពទន់ខ្សោយ ការវិវត្តនៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជ ភាពគ្មានកូននៃស្បូន។
• បញ្ហាស្បែក: មុន, មុន, មុនក្បាលខ្មៅ។
• ការឈឺចាប់ថេរនៅក្នុងពោះខាងក្រោម។

នៅលើសរីរាង្គអាងត្រគៀកនិងជាមួយ folliculometry រោគសញ្ញានៃការខ្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននឹងអសមត្ថភាពក្នុងការចាស់ទុំអវត្តមាននៃការបញ្ចេញពងអូវុលហើយជាលទ្ធផលអសមត្ថភាពក្នុងការមានគភ៌។ ក្នុងករណីភាគច្រើន សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាបែបនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជាវីតាមីន E ក្នុងកម្រិតកើនឡើង។ ហើយប្រសិនបើមានកង្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនចំពោះស្ត្រីនោះរោគសញ្ញានឹងមិនបាត់ទេមានតែការព្យាបាលអរម៉ូនពិសេសប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ វា​នឹង​រួម​បញ្ចូល​គ្នា​ជាមួយ​នឹង​ការ​លេប​ថ្នាំ​ដែល​មាន​ប្រូ​ហ្សេ​ស្តេ​រ៉ូ​ន ព្រោះ​ផ្ទៃខាងក្រោយ​អ័រម៉ូន​ទាំងមូល​ត្រូវតែ​មាន​តុល្យភាព​យ៉ាង​ប្រុងប្រយ័ត្ន ។

ដូចគ្នានេះផងដែរជាមួយនឹងការថយចុះនៃកម្រិតនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននៅក្នុងឈាមរបបអាហារមានតុល្យភាពគឺចាំបាច់ដែលក្នុងនោះ phytoestrogens ត្រូវតែរួមបញ្ចូល។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះបាន ចូរទទួលទានផលិតផលសណ្តែកសៀង សណ្តែកសៀង និងផ្លែឈើ និងផលិតផលសត្វមួយចំនួនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អាហារូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវនឹងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការខ្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន និងធ្វើឱ្យផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនរបស់ស្ត្រីមានលក្ខណៈធម្មតា។ ទន្ទឹមនឹងនោះ នាងខ្លួនឯងនឹងមានអារម្មណ៍ថា ក្មេងជាងវ័យ មានសុខភាពល្អ សកម្មជាងមុន ស្បែកមុខរបស់នាងនឹងទទួលបាននូវពណ៌ដែលមានសុខភាពល្អ និងភ្លឺថ្លា សក់របស់នាងនឹងប្រែជាភ្លឺចែងចាំង និងរឹងមាំឡើងវិញ ហើយចំណង់ផ្លូវភេទនឹងកើនឡើង ដែលប្រាកដជាប៉ះពាល់ដល់ភាពទាក់ទាញរបស់ស្ត្រី។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងការស្វែងរកការកើនឡើងនៃបរិមាណអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវបញ្ឈប់ទាន់ពេលវេលា ព្រោះការលើសរបស់វាបណ្តាលឱ្យមានការលូតលាស់កោសិកា និងអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ដំណើរការនៃសារពាង្គកាយទាំងមូលទាំងមូល។ ការលើសនៃអរម៉ូននេះបណ្តាលឱ្យ:

• ការលូតលាស់កោសិកាមហារីក (ស្បូន សុដន់ ជាដើម)។
• ជំងឺពុកឆ្អឹង។
• Mastopathy និងការផ្លាស់ប្តូរជាលិកា fibrocystic ។
• អាឡែស៊ី ជំងឺហឺត។
• មុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។

ដូច្នេះមុនពេលប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ ចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ដែលនឹងព្យាបាលអ្នកជាលក្ខណៈបុគ្គល និងស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

ដើម្បីរក្សាភាពវ័យក្មេងនិងសុខភាពដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃរាងកាយនៅគ្រប់វ័យ estrogens គឺចាំបាច់ - អ័រម៉ូនភេទស្រី។

រោគសញ្ញានៃកង្វះត្រូវបានបង្ហាញដោយភាពស្មុគស្មាញនៃសញ្ញាអវិជ្ជមាន: ការកើនឡើងសម្ពាធមានការរំខាន សម្លេងស្បែកថយចុះ ស្រទាប់ខ្លាញ់លេចឡើងនៅលើពោះ ហើយដំណើរការនៃសរីរាង្គខាងក្នុងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនដើរតួយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងរាងកាយស្ត្រី។

នៅក្រោមឥទ្ធិពលរបស់វាដំណើរការសំខាន់ៗកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន:

• ក្នុងអំឡុងពេលពេញវ័យ ឆ្អឹងអាងត្រគាកនៃរូបរាងដ៏ល្អប្រសើរមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងក្មេងស្រីវ័យជំទង់ សរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជខាងក្រៅ និងខាងក្នុងមានការរីកចម្រើន ក្រពេញ mammary កើនឡើង សក់សាធារណៈ និងសក់ axillary លេចឡើង។
• ស្រទាប់ខ្លាញ់លេចឡើងនៅលើគូទ, ភ្លៅ, នៅជង្គង់, ទ្រូង, តួលេខទទួលបានភាពជាស្ត្រី;
• វដ្តរដូវទៀងទាត់ត្រូវបានបង្កើតឡើង។ កង្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់លក្ខណៈនៃការហូរឈាមប្រចាំខែ៖ ការមករដូវក្លាយជាឈឺចាប់ ស្គមស្គាំង កើតឡើងមុន ឬយឺតជាងធម្មតា;
• ជាមួយនឹងកម្រិតគ្រប់គ្រាន់នៃ estradiol, ស្ត្រីម្នាក់ជួបប្រទះចំណង់ផ្លូវភេទ, ទទួលបានការពេញចិត្តពីជីវិតផ្លូវភេទ;
• កោសិកានៃ mucosa ទ្វារមាសបញ្ចេញបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៃការសំងាត់ដើម្បីការពារភាពស្ងួតនៃផ្នែកសំខាន់មួយ។ កង្វះទឹករំអិលបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួលអំឡុងពេលរួមភេទ, ការឈឺចាប់កើនឡើងជាមួយនឹងជីវិតផ្លូវភេទមិនទៀងទាត់;
• កម្រិតគ្រប់គ្រាន់នៃអ័រម៉ូន estrogen ការពារជំងឺ neuroendocrine, urogenital និងរ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងរាងកាយស្ត្រី។ ក្នុងចំណោមពួកគេ: ភាពធូររលុងនៃស្បែក, ជំងឺពុកឆ្អឹង, ក្តៅក្រហាយ, ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ញឹកញាប់, រោគសាស្ត្រនៃបេះដូងនិងសរសៃឈាម, បញ្ហាការចងចាំ, លើសទម្ងន់។

កង្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន

កង្វះអ័រម៉ូនភេទសំខាន់ប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខុមាលភាព អារម្មណ៍ រូបរាង ជីវិតផ្លូវភេទមិននាំមកនូវអារម្មណ៍រស់រវើកនោះទេ។

ភាពទន់ខ្សោយទូទៅ បញ្ហាបេះដូង និងសម្ពាធ ភាពធាត់ ភាពស្ងួត ស្តើងនៃស្បែក ការថយចុះការចងចាំ និងការផ្តោតអារម្មណ៍ ជំងឺរំលាយអាហារ - មិនមែនសុទ្ធតែជាផលវិបាកអវិជ្ជមាននៃកង្វះអ័រម៉ូនភេទស្រីនោះទេ។

អ្នក​ត្រូវ​ដឹង​ថា​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​អវិជ្ជមាន​កើត​ឡើង​ក្នុង​រាង​កាយ​ស្ត្រី ដើម្បី​កាត់​បន្ថយ​ផល​ប៉ះពាល់​អវិជ្ជមាន​នៃ​ការ​បរាជ័យ​អ័រម៉ូន។

ជាមួយនឹងការអនុវត្តវិធានការបង្ការ វាអាចទប់ស្កាត់ការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន ដើម្បីរក្សាលំនឹងសុខុមាលភាព សូម្បីតែអំឡុងពេលអស់រដូវក៏ដោយ។

មូលហេតុនៃការថយចុះកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន

កង្វះ​អ័រម៉ូន​ភេទ​ស្ត្រី​វិវត្តន៍​ផ្ទុយ​ពី​កត្តា​ខាងក្រោម​នេះ៖

• ភាពមិនដំណើរការនៃអូវែរ;
• ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំង;
• ចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះរបបអាហារដែលមានមាតិកាខ្លាញ់មានកំណត់;
• ការប្រើប្រាស់យូរនៃថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត;
• neoplasms សកម្មអ័រម៉ូន;
• ខ្លាញ់រាងកាយទាប;
• សកម្មភាពរាងកាយហួសប្រមាណនៅក្នុងអត្តពលិកអាជីពក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងរបបអាហារដ៏តឹងរឹងដែលកាត់បន្ថយកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន;
• ការទទួលទានថ្នាំគ្រាប់ Vitex មិនត្រឹមត្រូវ។ ការប្រើថ្នាំជ្រុល ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ពេលមករដូវ កាត់បន្ថយការផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។
• ដំណើរការរោគសាស្ត្រនៅក្នុងក្រពេញ pituitary ដែលជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ការផលិតអរម៉ូន;
• ការជក់បារី ការសេពគ្រឿងស្រវឹងហួសប្រមាណ ការញៀនគ្រឿងញៀន;
• ការថយចុះកម្រិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត;
• ដំណើរការនៃភាពចាស់តាមធម្មជាតិ៖ ជាមួយនឹងអាយុ ការផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនកើតឡើងក្នុងបរិមាណតិច។

កង្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនចំពោះស្ត្រី - រោគសញ្ញា

កង្វះអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេនចំពោះស្ត្រីអាចមានសញ្ញាដែលអាចមើលឃើញ និងជាក់ស្តែង។ ដោយយកចិត្តទុកដាក់លើសញ្ញារបស់រាងកាយស្ត្រីអាចស្គាល់ដំណាក់កាលដំបូងនៃការបរាជ័យអ័រម៉ូន។

វេជ្ជបណ្ឌិតបែងចែកជំងឺមុខងារ, សញ្ញាខាងក្រៅ, បញ្ហាជាមួយនឹងស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត - អារម្មណ៍។

នៅពេលដែលសញ្ញាដំបូងនៃកង្វះអ័រម៉ូន estrogen លេចឡើង អ្នកត្រូវស្វែងរកជំនួយពីរោគស្ត្រី និងអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ។

បន្ទាប់ពីការកែតម្រូវផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនហានិភ័យនៃការខូចខាតដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងបញ្ហាជាមួយនឹងស្បែកត្រូវបានកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ "ក្តៅ" និងការបង្ហាញអវិជ្ជមានផ្សេងទៀតបាត់។

ដែល​អាច​មើលឃើញ

សញ្ញានៃកង្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន៖

• ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី ស្នាមជ្រីវជ្រួញជាច្រើនលេចឡើងនៅលើស្បែក អេពីដេមីក្លាយទៅជាស្ងួត ផុយស្រួយ ក្បាលខ្មៅ និងរបកគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ក្រែម, ការព្យាបាលដោយចលនា, បច្ចេកទេសផ្នែករឹងនៅក្នុងគ្លីនិកកែសម្ផស្សមិនផ្តល់លទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទេ: មូលហេតុនៃការផ្លាស់ប្តូរអវិជ្ជមានស្ថិតនៅក្នុងរាងកាយ។
• ការសំយោគកូឡាជែនមិនគ្រប់គ្រាន់ធ្វើឱ្យស្បែកស្តើង បាត់បង់ការបត់បែន រូបរាងនៃកោសិការ និងស្នាមសង្វារ។ ប្រសិនបើវិធានការបន្ទាន់មិនត្រូវបានគេយកទៅកែតម្រូវផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនទេនោះអ្នកអាចបាត់បង់រូបរាងវ័យក្មេងរបស់អ្នកជារៀងរហូត។
• សញ្ញាមួយទៀតនៃកង្វះអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេនចំពោះស្ត្រីគឺភាពផុយស្រួយនៃបន្ទះក្រចក។ ស្មុគ្រស្មាញវីតាមីន - រ៉ែជាមួយ yeast, retinol, tocopherol, កាល់ស្យូមផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលបណ្តោះអាសន្ន;
• នៅលើផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយក្នុងរយៈពេលខ្លី (6-12 ខែ) ច្រើន (10-20 បំណែកឬច្រើនជាងនេះ) នៃ moles, papillomas បានលេចឡើង;
• ទ្រូង​យារ​ធ្លាក់ ស្រទាប់​ខ្លាញ់​មិន​ស្អាត​លេច​ឡើង​នៅ​ក្នុង​ពោះ ចង្កេះ​កាន់​តែ​ធំ។ ចំពោះស្ត្រីជាច្រើន, ទម្ងន់កើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងពី 5-10 គីឡូក្រាមឬច្រើនជាងនេះ, ការធាត់មានការរីកចម្រើន, តួលេខបាត់បង់ភាពសុខដុម។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ជាតិខ្លាញ់លើសត្រូវបានដាក់នៅលើសរីរាង្គខាងក្នុង, ដែលនាំឱ្យមានជំងឺបេះដូង, បញ្ហារំលាយអាហារ: ហើមពោះ, ទល់លាមក;
• កូលេស្តេរ៉ុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ប្រមូលផ្តុំកាន់តែសកម្មនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សកម្មភាពបេះដូងធ្វើឱ្យមានការថយចុះសម្ពាធឈាម;
• ស្ត្រីម្នាក់ឆាប់ហត់នឿយ សូម្បីតែការងារស្រាលៗ មានអារម្មណ៍ថាមានការបែកបាក់។ បម្រែបម្រួលសម្ពាធឈាមភ្លាមៗ រំខានដល់ការអនុវត្តភារកិច្ចវិជ្ជាជីវៈ និងការងារផ្ទះ។

ជាក់ស្តែង

កង្វះអ័រម៉ូនភេទស្រីប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខុមាលភាព ស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត ដង់ស៊ីតេឆ្អឹង ភាពយឺតនៃសរសៃឈាម។

ជំងឺ Urogenital, neuroendocrine, កម្រិតមធ្យម, ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សមត្ថភាពការងារ ទំនាក់ទំនងគ្រួសារ រំខានដល់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាទម្លាប់ជាមួយមិត្តរួមការងារ អ្នកស្គាល់គ្នា និងភេទផ្ទុយ។

ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៃតួអក្សរ, ការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ, បញ្ហាជាមួយនឹងវដ្តរដូវ, រូបរាងនៃ "ជំនោរ" អ្នកត្រូវទៅជួបអ្នកជំនាញខាង endocrinologist និងរោគស្ត្រីជាបន្ទាន់។ ការព្យាបាលដោយជំនួសអរម៉ូន ការកែតម្រូវរបៀបរស់នៅ និងអាហារូបត្ថម្ភ ការប្រើរូបមន្តជាមួយ phytoestrogens ត្រឡប់កម្រិតនៃអរម៉ូនភេទស្ត្រីទៅធម្មតា រោគសញ្ញាអវិជ្ជមានចុះខ្សោយ ឬបាត់ទៅវិញ។ វាចាំបាច់ក្នុងការកែតម្រូវផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនរហូតដល់ភាពស្មុគស្មាញនៃសញ្ញាអវិជ្ជមានលេចឡើង។

រោគសញ្ញាសំខាន់ៗនៃកង្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន៖

• ភាពស្ងួតនៃទ្វារមាស, ការថយចុះនៃកម្រិតនៃចំណង់ផ្លូវភេទ, ការវិវត្តនៃរោគសញ្ញា urethral;
• បញ្ហានៃការចងចាំ, កង្វះនៃការផ្តោតអារម្មណ៍;
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ទឹកភ្នែក, ការរំខានដំណេក, ភ័យ, ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ញឹកញាប់;
• ការថយចុះនៃដង់ស៊ីតេឆ្អឹងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការកើនឡើងជាតិកាល់ស្យូម (ជំងឺពុកឆ្អឹង), atherosclerosis, បញ្ហាជាមួយនឹងឈាមរត់ខួរក្បាល, ការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ischemic និងការគាំងបេះដូង;
• "ក្តៅក្រហាយ" លេចឡើងដូចជាពេលអស់រដូវ: អារម្មណ៍នៃកំដៅលេចឡើងនៅក, ទ្រូង, មុខ, បន្ទាប់ពីពីរបីនាទីត្រជាក់ត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍នៅក្នុងតំបន់ទាំងនេះ, ភាពមិនស្រួលត្រូវបានកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយការបញ្ចេញញើសច្រើន, ចង្វាក់បេះដូងកើនឡើង។ ចង្អោរ, ស្ពឹកដៃ;
• ភាពគ្មានកូនត្រូវបានរកឃើញចំពោះស្ត្រីក្នុងវ័យបន្តពូជ អសមត្ថភាពក្នុងការមានផ្ទៃពោះជារឿយៗវិវត្តន៍ទៅដោយកង្វះអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេន ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នាក្នុងការព្យាបាល ការកែតម្រូវអ័រម៉ូន វាអាចទៅរួចក្នុងការស្តារលទ្ធភាពមានគភ៌ឡើងវិញ ប្រសិនបើគ្មានឧបសគ្គដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានចំពោះការមានផ្ទៃពោះ។

រោគសញ្ញានៃកង្វះនៃការអស់រដូវ

ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃការអស់រដូវ ស្ត្រីជាច្រើនមានរោគសញ្ញាមិនល្អដែលកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃកង្វះអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេន។ ជារឿយៗបញ្ហាមួយត្រូវបានទាក់ទងជាមួយបញ្ហាមួយទៀត៖ រូបរាងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនកាត់បន្ថយភាពជឿជាក់លើភាពទាក់ទាញរបស់មនុស្សម្នាក់ បំណងប្រាថ្នាចង់ស្វែងរកដៃគូរួមភេទ ឬយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយស្វាមីថយចុះ។ ទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទមិនសូវកើតមានញឹកញាប់ទេ ហានិភ័យខ្ពស់នៃការកន្ត្រាក់នៃជាលិកាសាច់ដុំនៅជិតច្រកចូលទ្វារមាស និងការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវអំឡុងពេលណែនាំសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជបុរស។

កង្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននៅពេលអស់រដូវ បណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមៈ

• ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់នៅចង្កេះនិងពោះ;
• ការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ;
• ទ្វារមាសស្ងួត ឈឺចាប់អំឡុងពេលរួមភេទ;
• "ជំនោរ" ឈឺចាប់: ឡើងក្រហមភ្លាមៗនៃមុខ, ទ្រូង, ក, ការផ្លាស់ប្តូរកំដៅនិងត្រជាក់នៅក្នុងផ្នែកខាងលើនៃរាងកាយ, វិលមុខ, ញ័រទ្រូង, បែកញើសកើនឡើង, ការវាយប្រហារត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត 1-2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយមានទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរ។ ការបរាជ័យអ័រម៉ូន - រហូតដល់ 30 ដងឬច្រើនជាងនេះ;
• ការខ្សោះជីវជាតិនៃសុខភាព, ឆាប់ខឹង, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត;
• ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ញឹកញាប់;
• តួរលេខ​មាន​រូបរាង​លក្ខណៈ៖ ពោះ​ប៉ោង​ឡើង​ដោយ​សារ​តែ​ការ​ប្រមូល​ផ្ដុំ​នៃ​ជាតិ​ខ្លាញ់, saggy, ដៃ flabby, ចង្កេះ​គឺ​ជា​ការ​មើល​មិន​ឃើញ, ស្ត្រី​ឈរ, ភាព​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​ដើរ​បាត់, នៅ​លើ​ជង្គង់, ត្រគាក, ស្រទាប់​ខ្លាញ់​ឆ្លាស់​ជាមួយ តំបន់ដែលមានស្នាមជ្រួញដែលបាត់បង់ការបត់បែន;
• ការបាត់បង់កម្លាំង, មិនចង់ធ្វើរឿងធម្មតា, ការថយចុះការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ការងារ;
• កង្វះចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិត ការមិនចង់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ការពន្លិចខ្លួនហួសហេតុក្នុងផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ការសង្ស័យ;
• តានតឹងនិងសង្កត់ឈឺក្បាលនៅក្នុងតំបន់ occipital, នៅលើមកុដ, កខាងលើនិងស្មា;
• ការគេងមិនលក់ បញ្ហាចងចាំព័ត៌មាន;
• ភាពផុយស្រួយនៃឆ្អឹង ការថយចុះនៃការចល័តនៃជួរឈរជំនួយ;
• ការផ្លាស់ប្តូរតួអក្សរកាន់តែអាក្រក់;
• ការវិវត្តនៃជំងឺលើសឈាម, ហានិភ័យខ្ពស់នៃការគាំងបេះដូង, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, angina pectoris;
• ញ័រទ្រូងអំឡុងពេលក្តៅក្រហាយនិងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង;
• ការរំខាន ការភ្លេចភ្លាំង ការផ្តោតអារម្មណ៍ទាប។

រោគ​សញ្ញា​នៃ​ការ​ខ្វះ​អ័រម៉ូន​អេស្ត្រូជេន​ចំពោះ​ស្ត្រី​មាន​ផល​វិបាក​ធ្ងន់ធ្ងរ​ប្រសិន​បើ​ទុក​ចោល​ដោយ​មិន​បាន​មើល​ថែ។ ដើម្បីកែផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន អ្នកត្រូវពិនិត្យ ធ្វើការវិភាគសម្រាប់កម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន និង FSH ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុនៃការខ្វះអ័រម៉ូន ដើម្បីរកមើលថាតើដំណើរការនៃភាពចាស់តាមធម្មជាតិដែលបណ្តាលឱ្យមានដំណើរការអវិជ្ជមាន ឬការបរាជ័យអ័រម៉ូនត្រូវបានបង្កឡើងដោយស្ត្រីដែលមានកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ឬលើសទម្ងន់នៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ការដឹងពីរោគសញ្ញានៃកង្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននឹងជួយឱ្យស្គាល់ពីសញ្ញានៃជំងឺនេះ ទាន់ពេលវេលាដើម្បីស្វែងរកជំនួយដែលមានសមត្ថភាព។

វីដេអូពាក់ព័ន្ធ

អតុល្យភាពអ័រម៉ូនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺជាច្រើន ចាប់ពីភាពគ្មានកូន និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត រហូតដល់ការបាត់បង់ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការបាត់បង់កម្លាំងសាច់ដុំ។ អតុល្យភាពអ័រម៉ូនបន្តពូជ និងអតុល្យភាពអ័រម៉ូនក្នុងប្រព័ន្ធ អាចជាប្រភពនៃបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។ នេះគឺជាវិធីមួយចំនួន ទាំងធម្មជាតិ និងវេជ្ជសាស្ត្រ ដើម្បីព្យាបាល និងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអ័រម៉ូនរបស់អ្នក។

ជំហាន

ផ្នែកទី 1

ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអរម៉ូនរបស់អ្នកដំណើរការ។អ័រម៉ូននីមួយៗទទួលខុសត្រូវក្នុងការអនុវត្តការងារមួយចំនួននៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី។ ការដឹងពីអ្វីដែលអ័រម៉ូននីមួយៗធ្វើ នឹងជួយអ្នកកំណត់ថាអរម៉ូនណាមួយដែលអ្នកកំពុងខ្វះខាត ដោយផ្អែកលើមុខងាររាងកាយណាមួយដែលមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវ។

• អេស្ត្រូសែន៖ នេះគឺជាអ័រម៉ូនភេទស្រីដ៏សំខាន់។ ចំពោះស្ត្រី វាបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ បង្កើនការផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ កាត់បន្ថយម៉ាសសាច់ដុំ ជួយបង្កើតលក្ខណៈផ្លូវភេទបន្ទាប់បន្សំ បង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ និងជំរុញការលូតលាស់ និងការបង្កើតស្បូន។
  • កង្វះអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេនអាចបណ្តាលឱ្យមានរដូវមកមិនទៀងទាត់ ខ្វះការមករដូវ អារម្មណ៍ប្រែប្រួល ខ្វះចំណង់ផ្លូវភេទ អសមត្ថភាពក្នុងការមានគភ៌ និងឆាប់អស់រដូវ។
• ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន៖ ជាទូទៅត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា "អ័រម៉ូនមានផ្ទៃពោះ" វាទទួលខុសត្រូវក្នុងការរៀបចំស្បូនសម្រាប់ការមានគភ៌ និងបន្ថយការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ដូច្នេះរាងកាយអាចទទួលយកការមានផ្ទៃពោះបាន។ ការថយចុះកម្រិតប្រូសេស្តេរ៉ូនក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះ ត្រូវបានគេគិតថា អាចជួយជំរុញឱ្យមានកម្លាំងពលកម្ម និងផលិតទឹកដោះ។
  • កង្វះប្រូសេស្តេរ៉ូនត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាចម្បងដោយការមករដូវធ្ងន់ មិនទៀងទាត់ និងពិបាកក្នុងការរក្សាការមានផ្ទៃពោះ។ វាក៏អាចមានទម្ងន់លើសនៅផ្នែកកណ្តាល, រោគសញ្ញាមុនពេលមានរដូវធ្ងន់ធ្ងរ, អស់កម្លាំងធ្ងន់ធ្ងរ។
• តេស្តូស្តេរ៉ូន៖ ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអរម៉ូនភេទបុរសចម្បង វាក៏មានវត្តមាននៅក្នុងរាងកាយស្ត្រីផងដែរ។ ចំពោះស្ត្រី វាលើកកម្ពស់ចំណង់ផ្លូវភេទ និងទទួលខុសត្រូវចំពោះការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនដែលស្ត្រីឆ្លងកាត់អំឡុងពេលពេញវ័យ រួមទាំងមុន ការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតសំឡេងបន្តិចបន្តួច និងការបញ្ចប់វដ្តនៃការលូតលាស់។
  • កង្វះអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនចំពោះស្ត្រីត្រូវបានសម្គាល់ជាទូទៅដោយកង្វះចំណង់ផ្លូវភេទ អសមត្ថភាពរាងកាយក្នុងការដាស់អារម្មណ៍ ស្បែកស្ងួតខុសពីធម្មតា និងសក់ផុយខ្លាំង។
• Prolactin៖ ទោះបីជាវាមានសកម្មភាពច្រើនយ៉ាងក៏ដោយ វាគឺជាអរម៉ូនសំខាន់ដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការជំរុញក្រពេញ mammary ឱ្យមានការបំបៅដោះ។ អ័រម៉ូន​នេះ​ក៏​ជួយ​ដល់​ការ​វិវឌ្ឍន៍​របស់​ទារក​នៅពេល​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ ហើយ​ប្រឆាំង​នឹង​ភាព​ស្រើបស្រាល កាត់បន្ថយ​វា​។
  • កង្វះ Prolactin ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការបំបៅកូនមិនគ្រប់គ្រាន់ ភាពមិនប្រក្រតីនៃការមករដូវ ការពន្យាពេលពេញវ័យ សក់ជ្រុះ និងអស់កម្លាំង។ វាត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញញឹកញាប់បំផុតចំពោះស្ត្រីក្រោយពេលសម្រាលកូន ជាពិសេសប្រសិនបើមានការហូរឈាមខ្លាំងអំឡុងពេលសម្រាល។

1. បំពេញអរម៉ូនដែលអ្នកបាត់។អ័រម៉ូនភេទស្រីមួយចំនួនអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពដោយគ្រាន់តែប្រើថ្នាំគ្រាប់ដែលមាននៅលើបញ្ជរ។

   • ថ្នាំគ្រាប់អេស្ត្រូសែន និងប្រូសេស្តេរ៉ូនអាចរកបាននៅលើតុទាំងក្នុងទម្រង់ជាក្រែម និងគ្រាប់។
   • មិនមានថ្នាំគ្រាប់ prolactin ទេ ប៉ុន្តែស្ត្រីដែលទទួលរងពី prolactin ច្រើនពេក ជារឿយៗប្រើថ្នាំគ្រាប់ estrogen ឬថ្នាំបន្ថយ prolactin ដើម្បីកែបញ្ហា។
   • មិនមានថ្នាំគ្រាប់ Testosterone នៅលើទីផ្សារដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ស្ត្រីនោះទេ។ ថ្នាំគ្រាប់ Testosterone សម្រាប់បុរសគឺខ្លាំងពេកសម្រាប់ស្ត្រី។

2. ផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។ជាទូទៅ ការរក្សារបបអាហារមានតុល្យភាពក៏ជួយរក្សាតុល្យភាពអរម៉ូនផងដែរ ប៉ុន្តែមានការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារជាក់លាក់មួយចំនួនដែលអាចធ្វើអោយកម្រិតអរម៉ូនប្រសើរឡើងបន្ថែមទៀត។

   • ស័ង្កសីត្រូវបានគេស្គាល់ថាជួយក្នុងការផលិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន។ អាហារដែលមានជាតិស័ង្កសីខ្ពស់រួមមាន សូកូឡាខ្មៅ សណ្តែកដី និងសាច់ជាច្រើន រួមទាំងសាច់គោ សាច់គោ សាច់ចៀម ក្តាម និងអយស្ទ័រ។
   • ញ៉ាំអាហារសម្បូរអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣។ ខ្លាញ់ Omega-3 បង្កើតភ្នាសកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអរម៉ូនទៅដល់គោលដៅរបស់ពួកគេនៅក្នុងរាងកាយ។ គ្រាប់ Walnut ស៊ុត និងត្រីជាច្រើនប្រភេទគឺល្អ រួមទាំងត្រីសាឌីន ត្រីប្រា ត្រីសាម៉ុង ត្រីធូណា និងអយស្ទ័រ។
   • រួមបញ្ចូលជាតិសរសៃច្រើននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ អាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ រួមមានគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ផ្លែឈើឆៅ និងបន្លែឆៅ។ ជាតិសរសៃភ្ជាប់ជាមួយនឹងអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេនចាស់ ជម្រះវាចេញពីរាងកាយ ដែលនាំឱ្យតុល្យភាពទាំងមូលប្រសើរឡើង។
   • ជៀសវាងជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងគ្រឿងស្រវឹង។ ការសិក្សាបង្ហាញថា ការទទួលទានអាហារទាំងនេះច្រើនហួសប្រមាណអាចរួមចំណែកដល់អតុល្យភាពអ័រម៉ូនមុនពេលមករដូវ។

3. ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានញឹកញាប់។លំហាត់ប្រាណត្រូវបានគេស្គាល់ថាជួយជំរុញការបញ្ចេញសារធាតុគីមីដែលធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង និងជួយឱ្យមានតុល្យភាពនៃការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ដែលបណ្តាលមកពីកង្វះ ឬលើសនៃអរម៉ូនភេទស្ត្រី។

   កាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ភាព​តានតឹង​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការផលិត​អ័រម៉ូន cortisol លើស ដែល​រារាំង​អ័រម៉ូន estrogen ។ ចំពោះស្ត្រី ការបាត់បង់អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនក៏បណ្តាលឱ្យមានកម្រិត serotonin ទាប ដែលជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺផ្លូវចិត្ត។

   ស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។ប្រសិនបើឱសថធម្មជាតិមិនដំណើរការសម្រាប់អ្នក អ្នកប្រហែលជាត្រូវគ្រប់គ្រងកម្រិតអរម៉ូនរបស់អ្នកតាមរយៈការប្រើប្រាស់ថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា ឬការព្យាបាលដោយអរម៉ូនជំនួស។

   • ចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតតាមមាត់។ វិធានការពន្យារកំណើតធ្វើច្រើនជាងការបញ្ឈប់ការបន្តពូជ។ ថ្នាំគ្រាប់មានផ្ទុកនូវអរម៉ូនសំយោគដែលអាចមានតុល្យភាពកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនខ្ពស់ និងកម្រិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនទាប។
   • សួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តភាគច្រើនធ្វើការដោយតុល្យភាពកម្រិត serotonin ដែលធ្លាក់ចុះក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនទាប។ មួយចំនួនក៏ត្រូវបានបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពកម្រិតមធ្យមក្នុងការកាត់បន្ថយការក្តៅក្រហាយសម្រាប់អតុល្យភាពអ័រម៉ូនចំពោះស្ត្រីអស់រដូវ។
   • ទៅកាន់ការព្យាបាលជំនួសអរម៉ូនអំឡុងពេលអស់រដូវ។ ការព្យាបាលជំនួសអរម៉ូន គឺជាវេជ្ជបញ្ជាដែលស្មើនឹងថ្នាំគ្រាប់អរម៉ូនធម្មតា។ ស្ត្រី​អស់​រដូវ​ជួនកាល​ត្រូវ​បាន​ផ្តល់​កម្រិត​នៃ​អ័រម៉ូន​អេ​ស្ត្រូ​សែន ប្រូ​ហ្សេ​ស្តេ​រ៉ូ​ន ឬ​ការ​រួម​បញ្ចូល​ប្រូ​សេ​ស្តេ​រ៉ូ​ន​។

   ផ្នែកទី 2

   តុល្យភាពអ័រម៉ូនបុរស

   1. ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអរម៉ូនរបស់អ្នក។ការយល់ដឹងអំពីអរម៉ូនដែលពាក់ព័ន្ធនឹងប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់បុរស នឹងជួយអ្នកវាយតម្លៃថាអរម៉ូនណាមួយដែលអ្នកប្រហែលជាបាត់។

      • អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន៖ ចាត់ទុកថាជាអ័រម៉ូនភេទបុរសចម្បង វាទទួលខុសត្រូវចំពោះការលូតលាស់នៃម៉ាសសាច់ដុំ ភាពចាស់ទុំនៃសរីរាង្គផ្លូវភេទបុរស ភាពចាស់ទុំនៃលក្ខណៈផ្លូវភេទបន្ទាប់បន្សំរបស់បុរស ការបញ្ចប់នៃការលូតលាស់ ការផលិតមេជីវិតឈ្មោល និងកម្លាំងចំណង់ផ្លូវភេទ។
        • កង្វះតេស្តូស្តេរ៉ូនត្រូវបានទទួលស្គាល់យ៉ាងរហ័សបំផុតដោយការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ ការងាប់លិង្គ និងការរួមតូចនៃពងស្វាស។ សញ្ញាផ្សេងទៀតអាចរួមមាន ក្តៅក្រហាយ ថាមពលថយចុះ អារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត ខ្វះការផ្តោតអារម្មណ៍ គេងមិនលក់ និងបាត់បង់កម្លាំង។
      • Dihydrotestosterone ឬ DHT: ពាក់ព័ន្ធជាចម្បងនៅក្នុងការបង្កើត និងការចាស់ទុំនៃប្រដាប់បន្តពូជបុរស។
        • កង្វះ DHT គឺជារឿងធម្មតាចំពោះក្មេងប្រុសមុន និងអំឡុងពេលពេញវ័យ។ បុរស​ដែល​មាន​ប្រដាប់​ភេទ​ខាង​ក្រៅ​មិន​បាន​អភិវឌ្ឍ​មាន​ទំនោរ​ខ្វះ​សារធាតុ dihydrotestosterone។ ចំពោះបុរសពេញវ័យ កង្វះ DHT អាចបណ្តាលឱ្យគ្មានកូន។
      • អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន និងប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន៖ ទោះបីជាទាំងពីរត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអរម៉ូនភេទស្ត្រីក៏ដោយ ក៏ពួកវាមានវត្តមានចំពោះបុរសផងដែរ។ អេស្ត្រូសែនជួយគ្រប់គ្រងភាពចាស់ទុំរបស់មេជីវិតឈ្មោល និងចំណង់ផ្លូវភេទ។ ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនចំពោះបុរស ការពារអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេនលើសចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់បុរស។
        • កង្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន ឬប្រូសេស្តេរ៉ូនអាចបង្ហាញតាមរបៀបស្រដៀងគ្នា។ នៅពេលដែលអ័រម៉ូនទាំងនេះអស់តុល្យភាព ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬការបាត់បង់ចំណង់ផ្លូវភេទអាចកើតមានឡើង។ កង្វះអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេនអាចនាំឱ្យបាត់បង់ដង់ស៊ីតេឆ្អឹង ការលូតលាស់សក់ច្រើនហួសហេតុ ឡើងទម្ងន់ ឬរោគស្ត្រី (ការពង្រីកសុដន់បុរស)។
      • Prolactin: អ័រម៉ូនមួយទៀតដែលជាទូទៅទាក់ទងនឹងស្ត្រី វាក៏កើតឡើងចំពោះបុរសផងដែរ។ ចំពោះបុរស វាត្រូវបានគេគិតថាដើរតួនាទីក្នុងការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ ប៉ុន្តែមិនមានការបង្ហាញថា prolactin មានសារៈសំខាន់ចំពោះរាងកាយបុរសនោះទេ។
        • លើសពី prolactin អាចការពារការផលិតអ័រម៉ូន testosterone ចំពោះបុរស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កង្វះ prolactin ហាក់ដូចជាមិនមានផលប៉ះពាល់ជាក់លាក់ណាមួយឡើយ។

   2. បំពេញអរម៉ូនរបស់អ្នក។អាហារបំប៉នអរម៉ូនដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជាដែលមានក្នុងទម្រង់ជាក្រែម ឬថេប្លេត ជារឿយៗអាចកែតម្រូវអតុល្យភាពអ័រម៉ូនទូទៅបំផុតមួយចំនួនចំពោះបុរស។

      • អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន គឺជាអរម៉ូនបុរសដែលត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយមិនមានវេជ្ជបញ្ជា។ បុរស​អាច​រក​ឃើញ​ថ្នាំ​បំប៉ន​អ័រម៉ូន Testosterone ក្នុង​ទម្រង់​ជា​ថ្នាំ​គ្រាប់ ក្រែម និង​ជែល។
      • មិនមានថ្នាំណាដែលអាចរកបានសម្រាប់កង្វះ DHT ទេ ប៉ុន្តែការលើសរបស់វាអាចនាំឱ្យជ្រុះសក់ ហើយមានថ្នាំទប់ស្កាត់ DHT ដែលមានក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំគ្រាប់ និងសាប៊ូកក់សក់។
      • មានលក់នៅឱសថស្ថាន ក្រែមប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនសម្រាប់បុរសអាចប្រើដើម្បីព្យាបាលកង្វះប្រូសេស្តេរ៉ូន និងអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនលើស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បុរសដែលត្រូវការការជំនួសអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនអាចត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា។
      • កង្វះ Prolactin អាចត្រូវបានកាត់បន្ថយជាមួយនឹងថ្នាំគ្រាប់ B-complex ដែលមិនមានវេជ្ជបញ្ជា។

   3. ជ្រើសរើសអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។របបអាហារមានតុល្យភាពគឺជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការគ្រប់គ្រងអរម៉ូនសម្រាប់បុរសភាគច្រើន។ ហើយអតុល្យភាពអ័រម៉ូនភាគច្រើនចំពោះបុរសអាចត្រូវបានជួយដោយគ្រាន់តែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវស្តង់ដារអាហារដែលមានសុខភាពល្អបែបប្រពៃណី។

      • ញ៉ាំសាច់ និងកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន ដែលផ្តល់ថាមពល និងជួយដល់ការផលិតអរម៉ូន។ អាហារសមុទ្រដែលសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 និងសាច់មានកាឡូរីទាប នឹងក្លាយជាជម្រើសល្អជាង ដូចជាធញ្ញជាតិដែលសម្បូរជាតិសរសៃផងដែរ។
      • ជៀសវាងជាតិស្ករ ជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងការប្រើប្រាស់ផលិតផលទឹកដោះគោច្រើនពេក ដែលអាចធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពយឺតយ៉ាវ និងទាមទារឱ្យមានការប្រឹងប្រែងផលិតអរម៉ូន។

   4. ធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្ថែមទៀត។លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណ និងការហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំងអាចបង្កើនការផលិតអ័រម៉ូន Testosterone ។

      បន្ធូរ​អារម្មណ៍។ចំពោះបុរស ការកើនឡើងកម្រិតស្ត្រេសបង្កើត cortisol កាន់តែច្រើន ដែលអាចបំប្លែងអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនទៅជាអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។ លទ្ធផលគឺភាពសម្បូរបែបនៃអរម៉ូនភេទស្ត្រី និងកង្វះអរម៉ូនភេទបុរស។

      គេងលក់ស្រួល។អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនភាគច្រើនត្រូវបានផលិតក្នុងអំឡុងពេលវដ្តនៃការគេង REM ។ ដូច្នេះ ការ​គេង​មិន​គ្រប់គ្រាន់​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ការ​ថយ​ចុះ​នៃ​អ័រម៉ូន Testosterone ខណៈ​ដែល​ការ​គេង​គ្រប់គ្រាន់​អាច​ជួយ​រក្សា​លំនឹង​កម្រិត Testosterone ។

      ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់រលុង។ខោ​ទ្រនាប់​រលុង និង​ខោ​ទ្រនាប់​មាន​សារៈសំខាន់​ជាពិសេស។ បាតតឹងអាចបង្កើតកំដៅដែលមិនចង់បានដែលអាចបំបែកទឹកកាមដែលមានស្រាប់ និងកាត់បន្ថយចំនួនមេជីវិតឈ្មោល។

   5. ទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។អតុល្យភាពអ័រម៉ូនធ្ងន់ធ្ងរចំពោះបុរសអាចត្រូវការការព្យាបាលជាមួយនឹងការជំនួសអរម៉ូន។

      • ការចាក់​តេស្តូស្តេរ៉ូន​គឺជា​ការ​ព្យាបាល​ទូទៅ​បំផុត​ដែល​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ដើម្បី​រក្សា​តុល្យភាព​អ័រម៉ូន​បុរស។ គ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យចាក់ថ្នាំ ដរាបណាពួកគេយល់ថាចាំបាច់។ បរិមាណថ្នាំត្រូវបានកាត់បន្ថយជាយថាហេតុ ហើយអ្នកជំងឺត្រូវបានត្រួតពិនិត្យដើម្បីមើលថាតើកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូននៅតែមានតុល្យភាពបន្ទាប់ពីការព្យាបាលឬបន្តធ្លាក់ចុះ។ ប្រសិនបើកម្រិតបន្តធ្លាក់ចុះ ការព្យាបាលរយៈពេលវែងប្រហែលជាត្រូវការជាចាំបាច់។
      • បុរសដែលខ្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន ឬប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន ក៏ប្រហែលជាចង់រៀនអំពីការជំនួសអរម៉ូនតាមវេជ្ជបញ្ជា ដើម្បីព្យាបាលអតុល្យភាពទាំងនេះដែរ ព្រោះថាអាហារបំប៉នសម្រាប់បុរសជាធម្មតាពិបាករកនៅលើទីផ្សារ។

   ផ្នែកទី 3

   ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធអ័រម៉ូនមានតុល្យភាព

   1. ធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្ថែមទៀត។បន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ រាងកាយនឹងបញ្ចេញសារធាតុ endorphins, dopamine និង serotonin ដែលបង្កើតអារម្មណ៍វិជ្ជមាន និងជួយទ្រទ្រង់ប្រព័ន្ធ endocrine ដែលនៅសល់។

      • ការបណ្តុះបណ្តាលក៏បញ្ចេញនូវកត្តាលូតលាស់ រួមទាំងអាំងស៊ុយលីនផងដែរ។

   2. យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរបបអាហាររបស់អ្នក។របប​អាហារ​ដែល​មាន​តុល្យភាព​អាច​ប៉ះពាល់​ច្រើន​ជាង​អ័រម៉ូន​ភេទ​ស្រី​ឬ​បុរស។ អ័រម៉ូនទាំងអស់របស់រាងកាយអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីរបបអាហារដែលពោរពេញទៅដោយសាច់គ្មានខ្លាញ់ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងផ្លែឈើ និងបន្លែច្រើន។

      • ដឹងពីរបៀបដែលសណ្តែកអាចប៉ះពាល់ដល់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរបស់អ្នក។ មាន​ការ​ចង្អុល​បង្ហាញ​មួយ​ចំនួន​ដែល​ថា​របប​អាហារ​ដែល​មាន​មូលដ្ឋាន​លើ​សណ្តែកសៀង​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​ថយ​ចុះ​នៃ​ការ​ផលិត​អរម៉ូន​ទីរ៉ូអ៊ីត។ អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺ hypothyroidism កង្វះអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត គួរតែកំណត់ការទទួលទានសណ្តែកសៀង។
      • ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពកម្រិតអ៊ីយ៉ូតរបស់អ្នក។ អ៊ីយ៉ូតគឺជាសារធាតុរ៉ែដែលជួយក្នុងការសំយោគអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត។ អាហារដែលមានជាតិអ៊ីយ៉ូតខ្ពស់រួមមាន បន្លែសមុទ្រ ដំឡូងបារាំង cranberries ទឹកដោះគោជូរ ផ្លែស្ត្របឺរី និងផលិតផលទឹកដោះគោ។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ចូរញ៉ាំអាហារសម្បូរជាតិអ៊ីយ៉ូតបន្ថែមទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកមាន hyperthyroidism កំណត់ការទទួលទានអាហារសម្បូរជាតិអ៊ីយ៉ូត។
      • ញ៉ាំកាបូអ៊ីដ្រាតក្នុងកម្រិតមធ្យម។ កាបូអ៊ីដ្រាតអាចផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយ ប៉ុន្តែពួកគេក៏បង្កើនបរិមាណអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនដែលរាងកាយបង្កើតផងដែរ។ កាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនពេកអាចនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមក៏ដូចជាកម្រិតអាំងស៊ុយលីន។
      • ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការសំយោគ melatonin ជាមួយនឹងវីតាមីន B5 ។ អាហារដែលសម្បូរទៅដោយ B5 រួមមានទឹកដោះគោ ទឹកដោះគោជូរ ស៊ុត និងត្រី។ អាហារទាំងនេះក៏សម្បូរទៅដោយ tryptophan ដែលបំប្លែងសារធាតុ serotonin ទៅជា melatonin ។