ស្បែកមិនស្មើគ្នានៅលើជើង។ ស្បែកមិនស្មើគ្នា រលាក់នៅលើជើង

បុរស Scorpio កើតនៅចន្លោះថ្ងៃទី 24 ខែតុលាដល់ថ្ងៃទី 22 ខែវិច្ឆិកាគឺអាថ៌កំបាំងនិងមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។ គាត់​អាច​មាន​ឥរិយាបទ​ព្រងើយ​កន្តើយ​បាន​នៅពេល​តណ្ហា​កំពុង​ឆាបឆេះ​ក្នុង​ខ្លួន។ ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយ Scorpio ។ គាត់កម្រនិយាយអំពីបទពិសោធន៍របស់គាត់ សូម្បីតែគ្រួសារ និងមិត្តភ័ក្តិរបស់គាត់ក៏ដោយ។ គាត់ក៏ស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការចែករំលែកភាពរីករាយរបស់គាត់ផងដែរ។ ការចុះចូល និងការគ្រប់គ្រងមិនមែនអំពីគាត់ទេ។ ពេលខ្លះ Scorpio ត្រូវការការគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍ ប៉ុន្តែភាគច្រើនគាត់ព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់ដោយខ្លួនឯង។

Scorpios មិនទុក "ជាភាសាអង់គ្លេស"

Scorpios មិន​មែន​ជា​ប្រភេទ​មនុស្ស​ដែល​នឹង​គោះ​ទ្វារ​ដោយ​អន្ទះសា​នោះ​ទេ។ គាត់​អាច​ស៊ូទ្រាំ​បាន​យូរ​ដោយ​រក្សា​ការ​មិន​សប្បាយចិត្ត និង​កំហឹង។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាឬអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះគាត់ Scorpio ប្រាកដជានឹងចាកចេញ។ ដើម្បីសម្រេចចិត្តលើជំហានដ៏ធ្ងន់ធ្ងរបែបនេះ គាត់ត្រូវគិតគ្រប់រឿងរហូតដល់លម្អិតតូចបំផុត។ ហើយប្រសិនបើ Scorpio ចាកចេញវាមានន័យថាមានហេតុផលដ៏ល្អសម្រាប់វាដែលបានចិញ្ចឹមគាត់ពីខាងក្នុងអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយនិងបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ រឿងដំបូងដែលអ្នកគួរធ្វើគឺស្វែងយល់ពីហេតុផលសម្រាប់ការចាកចេញរបស់គាត់។ មិនថា Scorpios មានភាពសម្ងាត់យ៉ាងណានោះទេ ហេតុផលនេះច្បាស់ណាស់ថា "ស្ថិតនៅលើផ្ទៃ" ហើយបាននិងកំពុងលងអ្នកអស់រយៈពេលជាច្រើនខែ។ អ្នកអាចអានអំពីអ្វីដែលជាហេតុផលសម្រាប់ការបែកគ្នា និងរបៀបទទួលស្គាល់ពួកគេនៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង៖ និង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលគាត់?

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាបុរស Scorpio មានឆន្ទៈនិងការសម្រេចចិត្តវាពិបាកក្នុងការបញ្ចុះបញ្ចូលគាត់ហើយប្រសិនបើគាត់បានធ្វើការសម្រេចចិត្តគាត់មានភាពរឹងមាំនៅក្នុងមុខតំណែងរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែកុំអស់សង្ឃឹម។ អ្នក​ត្រូវ​រៀប​ចំ​អ្វីៗ​គ្រប់​យ៉ាង​ឲ្យ​ដូច​ជា​គាត់​ផ្ទាល់​សម្រេច​ចិត្ត​ប្រគល់​អ្នក​វិញ។ វានឹងពិបាក ប៉ុន្តែអាចធ្វើទៅបាន។ ជំរុញគាត់ឆ្ពោះទៅរកការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងឡើងវិញដោយស្ងប់ស្ងាត់និងមិនរំខាន។ អនុញ្ញាតឱ្យគាត់ "ហាក់ដូចជាសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង" ។ ប៉ុន្តែជាការពិតណាស់ កុំអង្គុយរង់ចាំអាកាសធាតុនៅមាត់សមុទ្រ។ នេះគឺជាកន្លែងដែលកត្តាច្រណែនចូលមកលេង។ សូមឱ្យពាក្យចចាមអារ៉ាម "ចៃដន្យ" ទៅដល់គាត់ថាអ្នកកាន់តែស្អាតហើយបុរសជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍អ្នក។ រឿងចំបងគឺកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណ ពាក្យចចាមអារ៉ាមមិនគួរជេរប្រមាថនិងកខ្វក់។ ពួកគេគួរតែដាស់សភាវគតិដែលមានកម្មសិទ្ធិនៅក្នុង Scorpio ដែលនឹងបង្ខំគាត់ឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកម្តងទៀត។ ហើយ​មិន​ស្ថិត​ក្នុង​កាលៈទេសៈ​ណា​ដែល​ព័ត៌មាន​គួរ​ទៅ​ដល់​គាត់​ថា​អ្នក​មាន​មិត្ត​ប្រុស​ថ្មី។ នេះគឺជាការស្លាប់។

តើ​មាន​អាថ៌កំបាំង​អ្វី?

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់បុរស Scorpio នោះខ្ញុំអាចនិយាយដោយទំនុកចិត្តថាមានអាថ៌កំបាំងលាក់កំបាំងនៅក្នុងអ្នក។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការធ្វើឱ្យអាថ៌កំបាំងនេះលេងម្តងទៀត។ កុំបើកចំហចំពោះបុរស Scorpio គាត់មិនគួរដឹងអ្វីៗទាំងអស់អំពីអ្នកទេបើមិនដូច្នោះទេចំណាប់អារម្មណ៍របស់គាត់នឹងរលាយបាត់ដោយជៀសមិនរួច។ Scorpios ចូលចិត្តដោះស្រាយអាថ៌កំបាំង ដូច្នេះផ្តល់ឱកាសឱ្យគាត់។

ហើយនៅតែមិនមានទឹកភ្នែកនិង hysterics Scorpios មិនអាចទ្រាំនឹងរឿងនេះបានទេ។ ទោះបីជាគាត់ចូលចិត្តគ្រប់គ្រងទំនាក់ទំនងក៏ដោយបុរស Scorpio កោតសរសើរចំពោះស្ត្រីខ្លាំង។ កុំបង្ហាញគាត់ពីភាពទន់ខ្សោយ និងទុក្ខលំបាករបស់អ្នក ពួកគេនឹងមិនប៉ះគាត់បន្តិចទេ តែនឹងរុញគាត់ចេញ។ មិនចាំបាច់សរសេរទៅគាត់ថាអ្នកស្រលាញ់គាត់ប៉ុណ្ណា ហើយចង់ឱ្យគាត់ត្រឡប់មកវិញ។ ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកនឹងមិនមាននរណាកត់សម្គាល់ឡើយ។ ត្រូវស្មោះត្រង់ជាមួយគាត់ មិនចាំបាច់មានពាក្យសំដីអួតអាងទេ។ Scorpios មានអារម្មណ៍ល្អណាស់នៅពេលដែលមនុស្សកុហកពួកគេ។ សុំទោសគាត់ចំពោះកំហុសរបស់អ្នក បង្ហាញការយល់ដឹងរបស់អ្នក ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីទៀតទេ។ ទាំងការស្នើសុំឬការចែចង់នឹងនាំ Scorpio ត្រឡប់មកវិញ។

ក្រអឺតក្រទម និងទុកចិត្ត តើត្រូវសាងសង់ស្ពានរវាងពួកគេដោយរបៀបណា?

នេះជាសំណួរដែលអ្នកគួរសួរជាមុនសិន។ Scorpios គឺមានការសងសឹកខ្លាំងណាស់ ពួកគេមានសមត្ថភាពទប់កំហឹងបានរយៈពេលយូរ។ ដើម្បីប្រគល់បុរស Scorpio វិញអ្នកត្រូវ "កសាង" "ស្ពាននៃការជឿទុកចិត្ត" ជាមួយគាត់។ ជ្រើសរើសពាក្យរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយគាត់។ យ៉ាងណាមិញ ការបែកបាក់នាពេលថ្មីៗនេះ បានបន្សល់ទុកនូវភាពអវិជ្ជមាននៅក្នុងចិត្តរបស់គាត់រួចទៅហើយ។ ចងចាំអ្វីដែលភ្ជាប់អ្នកជាមួយគ្នា កន្លែងណា ប្រធានបទ ចំណាប់អារម្មណ៍។ អ្នកនឹងត្រូវធ្វើសកម្មភាពដោយខ្លួនឯង ដោយមិនពាក់ព័ន្ធនឹងមិត្តស្រី និងមិត្តភក្តិឡើយ។ ទំនាក់ទំនងសម្រាប់ Scorpio គឺជាប្រធានបទជិតស្និទ្ធបំផុត មិនមែនសម្រាប់ការមើលជាសាធារណៈនោះទេ។

សម្រាប់ទំនាក់ទំនងដ៏រីករាយ និងយូរអង្វែង បុរស Scorpio ត្រូវការការរួមភេទពេញលេញ។ នៅពេលដែលស្ត្រីមិនអាចផ្តល់នូវការនេះ នោះគ្មានចំណុចណាមួយក្នុងការសង្ឃឹមសម្រាប់ទំនាក់ទំនងយូរអង្វែងជាមួយបុគ្គលនេះទេ។

លក្ខណៈពិសេសនៃសញ្ញារាសីចក្រ

អ្នកតំណាងនៃសញ្ញានេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយអារម្មណ៍ហួសហេតុ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើគាត់ធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍នោះអារម្មណ៍របស់គាត់រឹងមាំនិងធ្ងន់ធ្ងរ។ តាមក្បួនមួយ Scorpio ធ្វើវាម្តងនិងសម្រាប់ទាំងអស់។

គាត់កំពុងស្វែងរកនារីម្នាក់ដែលអាចមិនត្រឹមតែជាម្ចាស់ស្រីរបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាមិត្តដែលអាចទុកចិត្តបាន និងជាអ្នកសន្ទនាដ៏រីករាយផងដែរ។ ដៃគូរបស់គាត់មានកាតព្វកិច្ចគាំទ្រ Scorpio ក្នុងការខិតខំទាំងអស់។ បុរសនេះនឹងមិនអត់ធ្មត់ចំពោះការក្បត់ដោយជាទីស្រឡាញ់របស់គាត់ទេដូច្នេះហើយចង់រក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយគាត់ស្ត្រីម្នាក់ត្រូវភ្លេចអំពីការចែចង់ជាមួយភេទផ្ទុយ។ បុរស​ម្នាក់​នេះ​អាច​ច្រណែន​ខ្លាំង​ណាស់ ដូច្នេះ​មិន​គួរ​ធ្វើ​ឱ្យ​គាត់​ខឹង​ទេ ល្អ​ជាង ។

ស្ត្រីរឹងមាំនិងស្ថេរភាពផ្លូវចិត្តគឺសមរម្យជាងសម្រាប់ Scorpio ។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសរបស់គាត់គឺឆ្ងាញ់និងខ្មាស់អៀននោះវានឹងពិបាកសម្រាប់នាងក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកតំណាងនៃសញ្ញានេះ។

បុរស​នេះ​ចូល​ចិត្ត​អ្នក​រាល់​គ្នា​ស្តាប់​យោបល់​របស់​គាត់ ដែល​គាត់​ធ្លាប់​គិត​ថា​ត្រឹម​ត្រូវ។ គាត់តែងតែបង្កើតច្បាប់នៃហ្គេមដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវពួកគេរហូតដល់ពួកគេជ្រៀតជ្រែកក្នុងការអនុវត្តផែនការ និងគំនិតរបស់គាត់។ Scorpio គឺឯករាជ្យខ្លាំងណាស់គាត់មិនត្រូវការជំនួយឬដំបូន្មានពីនរណាម្នាក់ទេទោះបីជាវាជាដំបូន្មានរបស់ឪពុកម្តាយប្រពន្ធឬមិត្តភក្តិក៏ដោយ។ អាកប្បកិរិយានេះមិនបង្ហាញពីអាកប្បកិរិយាមិនគោរពរបស់បុគ្គលនេះចំពោះអ្នកដែលជាទីស្រឡាញ់ចំពោះគាត់នោះទេ គាត់គ្រាន់តែមានទំនោរទទួលខុសត្រូវដោយឯករាជ្យចំពោះសកម្មភាពរបស់គាត់។

ជារឿយៗអ្នកតំណាងនៃសញ្ញានេះគឺជាឪពុកដ៏តឹងរឹងនិងទាមទារ។ កូនរបស់គាត់នឹងមិនដែលខ្ជិលឡើយ។ បុគ្គលនេះនឹងព្យាយាមបណ្ដុះបណ្ដាលឱ្យពួកគេគោរពប្រតិបត្តិ និងភាពត្រឹមត្រូវ សមត្ថភាពក្នុងការថែរក្សាខ្លួនឯង ហើយដូច្នេះក្នុងស្ថានភាពលំបាក ពួកគេនឹងអាចក្រោកឈរឡើងសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេ។

អ្នកតំណាងនៃសញ្ញានេះគឺយកចិត្តទុកដាក់សុភាពរាបសារនិងលះបង់ចំពោះប្រពន្ធរបស់គាត់។ គាត់នឹងមិនបោកប្រាស់នាង បញ្ឆោតនាង ឬខ្ជះខ្ជាយពាក្យសម្ដីឡើយ។ ប៉ុន្តែវាពិបាកក្នុងការរំពឹងថានឹងមានការសរសើរពីគាត់។ ស្ត្រី Scorpio ត្រូវតែជឿជាក់លើគាត់ គាំទ្រគាត់ និងកុំបោកប្រាស់គាត់។ ជាការតបស្នងវិញ គាត់នឹងផ្តល់ឱ្យនាងនូវសេចក្តីស្រឡាញ់ដ៏ស្មោះស្ម័គ្រ និងបរិសុទ្ធ។

អាថ៌កំបាំងនៃការត្រឡប់មកវិញរបស់ Scorpio

ដើម្បីទទួលបាន Scorpio ត្រឡប់មកវិញស្ត្រីម្នាក់នឹងត្រូវងាកទៅរកការនិយាយស្តីនិងការសុំទោស។ ប៉ុន្តែ​នេះ​ត្រូវ​តែ​ធ្វើ​ដោយ​ស្មោះ​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន ព្រោះ​បុរស​នេះ​ពូកែ​ខាង​មនុស្ស។ ឬអ្នកអាចអំពាវនាវដល់មោទនភាពរបស់គាត់ ដោយបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ថាអ្នកមិនត្រូវការគាត់ទេ។ នៅពេលអ្នកតំណាងសញ្ញានេះឃើញថាអ្នកលែងចាប់អារម្មណ៍គាត់ គាត់អាចនឹងត្រលប់មកវិញ។ ប្រតិកម្ម​ដ៏​ឆេវឆាវ​របស់​បុគ្គល​នេះ និង​ការ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​ផ្លូវ​អារម្មណ៍​គឺជា​សញ្ញា​ដ៏​ល្អ​មួយ​ដើម្បី​ចាប់ផ្តើម​ការ​ផ្សះផ្សា​។

អ្នក​អាច​ប្រគល់​បុរស​នេះ​មក​វិញ ប្រសិនបើ​គាត់​ឃើញ​អ្នក​ជា​មិត្ត​ដ៏​គួរ​ឲ្យ​ទុក​ចិត្ត និង​ស្មោះត្រង់។ កុំបង្ហាញគាត់ថាអ្នកចង់ត្រឡប់មកវិញ។ បន្ទាប់ពីអារម្មណ៍របស់គាត់បានត្រជាក់ចុះ ចូរចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងធម្មតាជាមួយគាត់។ បន្តិចម្ដងៗ អ្នកនឹងទទួលបាននូវការជឿជាក់របស់គាត់ឡើងវិញ គាត់នឹងដឹងថាគាត់មានកំហុសអ្វីក្នុងការបែកបាក់ជាមួយអ្នក ហើយប្រហែលជាផ្តល់ជូនដើម្បីបន្តទំនាក់ទំនង។

អ្នកមិនគួរបង្ខំវាលើ Scorpio - គាត់មិនចូលចិត្តវាទេ។ ការ​ប្រកាស​ពី​សេចក្តី​ស្រឡាញ់​យ៉ាង​តឹងរ៉ឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​បុគ្គល​នេះ​ខឹង​សម្បា បង្កើត​មោទនភាព​របស់​ខ្លួន។ តាមរបៀបនេះវានឹងមិនអាចត្រឡប់អ្នកតំណាងនៃសញ្ញានេះបានទេ។ ភាគច្រើនទំនងជាបន្ទាប់ពីស្តាប់អ្នក គាត់នឹងចាប់ផ្តើមស្វែងរកអ្នកជំនួសអ្នកយ៉ាងសកម្ម។

នៅពេលព្យាយាមត្រឡប់មកវិញ Scorpio មិនចាំបាច់ធ្វើឱ្យមានការអាណិតនិងអាណិតអាសូរពីគាត់ទេ។ អ្នកតំណាងនៃសញ្ញានេះចង់ឱ្យស្ត្រីរបស់គាត់ក្លាយជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ហើយអាចធ្វើបានដោយគ្មានគាត់។ គាត់ប្រហែលជាអាក់អន់ចិត្តដោយការព្រងើយកន្តើយរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកគាត់ផ្ទាល់នឹងចង់ត្រឡប់មកវិញ។

Scorpio ស្រឡាញ់អ្វីគ្រប់យ៉ាងអាថ៌កំបាំងនិងអាថ៌កំបាំង។ ព្យាយាមធ្វើឱ្យរូបភាពរបស់អ្នកមានលក្ខណៈដូចនេះ។ ប្រហែល​ជា​ពេល​នោះ គាត់​នឹង​ចង់​ដោះ​ស្រាយ​បញ្ហា​របស់​អ្នក​ម្ដង​ទៀត។

នៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយបុគ្គលនេះ អ្នកត្រូវរក្សាចិត្តល្អ និងប្រុងប្រយ័ត្ន។ ពាក្យ​ដែល​និយាយ​មិន​សមរម្យ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​តំណាង​ដែល​មាន​ការ​សងសឹក​នៃ​សញ្ញា​នេះ​យ៉ាង​ខ្លាំង ហើយ​បន្ទាប់​មក​រាល់​ការ​ខិតខំ​ប្រឹងប្រែង​របស់​អ្នក​ដើម្បី​ប្រគល់​បុរស​នេះ​មក​វិញ​នឹង​គ្មាន​ប្រយោជន៍។ ដើម្បីទាក់ទងជាមួយ Scorpio វាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសសម្លេងការទូត។

បុរស Scorpio គឺជាសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាដែលមាននិស្ស័យ និងអាថ៌កំបាំងបំផុតនៃរាសីចក្រ។ គាត់​ចេះ​ស្រឡាញ់​យ៉ាង​មាន​មន្ត​ស្នេហ៍ និង​មិន​គិត​ពី​ប្រយោជន៍​ខ្លួន ដែល​គាត់​មាន​សមត្ថភាព​ជំរុញ​អ្នក​ដែល​គាត់​ជ្រើសរើស​ឆ្កួត។

ស្ត្រីដែលមានអារម្មណ៍ថាមានចំណង់ខ្លាំងរបស់គាត់ហើយសម្រាប់ហេតុផលដែលពួកគេមិនស្គាល់បានបាត់បង់វាសួរសំណួរតែមួយ - របៀបប្រគល់បុរស Scorpio ។ នេះមិនងាយស្រួលធ្វើដូចដែលវាហាក់ដូចជានៅ glance ដំបូង។

រូបរាងគឺបោកបញ្ឆោត

នរណាម្នាក់ដែលគិតថារូបរាងរបស់បុរស Scorpio ត្រូវនឹងគុណសម្បត្តិនិងអារម្មណ៍ខាងក្នុងរបស់គាត់គឺច្រឡំយ៉ាងខ្លាំង។ វា​គ្រាន់​តែ​ថា​គាត់​មើល​ទៅ​ត្រជាក់​និង​ព្រងើយ​កន្តើយ។ វាអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងដុំទឹកកក ប៉ុន្តែវានឹងមិនមើលទៅដូចការពិតនោះទេ។

អ្នកគ្រាន់តែត្រូវរកមើលចូលទៅក្នុងរន្ធគន្លឹះនៃព្រលឹងរបស់គាត់ ហើយអ្នកអាចបំភ្លេចជារៀងរហូតថាសន្តិភាពគឺជាអ្វី។ ភ្លើងនិងព្យុះដែលសោយរាជ្យនៅទីនោះនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យ Scorpio ខ្លួនឯងឬអ្នកដែលនៅក្បែរគាត់ដេកដោយសន្តិភាពទេ។

គាត់នឹងមិនដែលខកខានឡើយ។

គាត់ចាប់អារម្មណ៍នឹងនារីស្រស់ស្អាត និងសិចស៊ីទាំងអស់នៅលើពិភពលោក។ ដរាបណាអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌អនុញ្ញាតឱ្យ Scorpio ដឹងថាគាត់ធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍និងបំណងប្រាថ្នាចង់ទំនាក់ទំនងកាន់តែជិតស្និទ្ធគាត់នឹងទទួលបានសញ្ញាភ្លាមៗគាត់នឹងមិនខកខានឱកាសនេះទេ។

ជាការពិតណាស់ "កណ្តុរពណ៌ប្រផេះ" ដែលមិនទាក់ទាញជាពិសេសនឹងមិនចាប់អារម្មណ៍ Scorpio ទេ។ មាន​តែ​មនុស្ស​ដែល​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍ មាន​រូប​រាង​ស្អាត និង​សិចស៊ី​ប៉ុណ្ណោះ​ដែល​អាច​ជំរុញ​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍​របស់​គាត់។

វាហាក់ដូចជា Scorpio គឺជាស្ត្រីពិតប្រាកដ។ ប៉ុន្តែវាមិនដូច្នោះទេ។ វា​គ្រាន់តែ​ថា ធម្មជាតិ​របស់គាត់​មាន​ចរិត​ឆេវឆាវ ដែល​គាត់​ផ្ទាល់​មិនអាច​ទ្រាំទ្រ​នឹង​វា​បាន​។ Scorpio អាចផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងទាំងស្រុងនិងទាំងស្រុងចំពោះតែម្នាក់គត់ដែលគាត់ចាត់ទុកថាសក្ដិសមសម្រាប់ខ្លួនគាត់ហើយអ្នកណាអាចរក្សាគាត់ឱ្យនៅជិតនាង។

គុណសម្បត្តិនៃដៃគូជីវិតដ៏ល្អ

ប្រសិនបើបុរស Scorpio មិនប្រញាប់ដើម្បីចែកផ្លូវជាមួយនារីក្នុងដួងចិត្តរបស់គាត់បន្ទាប់ពីមានព្យុះភ្លៀងជាច្រើនយប់ ហើយចំណាយពេលច្រើនជាមួយនាងនោះ នេះពិតជាបង្ហាញពីចំណាប់អារម្មណ៍របស់គាត់។

គាត់តែងតែវាយតម្លៃ ពិនិត្យ និងសញ្ជឹងគិតពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃអ្វីដែលគាត់បានជ្រើសរើស។ ដើម្បីមានឱកាសក្លាយជាបេក្ខជនសម្រាប់តួនាទីជាភរិយារបស់បុរសរឹងរូសនេះ គួរតែមានចំណុចខ្វះខាតតិចជាងនេះ។

នេះគឺជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសំខាន់ៗមួយចំនួនសម្រាប់គាត់ក្នុងការវាយតម្លៃស្ត្រី៖:

  1. គាត់មិនគួរត្រូវបានផ្តល់ហេតុផលឱ្យច្រណែនទេ។. គាត់នឹងមិនអត់ឱនចំពោះរឿងនេះទេ ទោះបីជាគាត់ខ្លួនឯងអាចមានលទ្ធភាពក្នុងការចែចង់ស្រាលៗ និងបើកសវនាការលើនារីផ្សេងក៏ដោយ។ តាម​ការ​យល់​ដឹង​របស់​គាត់ ទាំង​នេះ​គឺ​ជា​រឿង​ខុស​គ្នា​ទាំង​ស្រុង ហើយ​អ្វី​ដែល​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​បុរស​មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ស្ត្រី​នោះ​ទេ។
  2. ភក្ដីភាព. គាត់​អាច​ចំណាយ​ពេល​ជាមួយ​នឹង​នារី​ដែល​មិន​សូវ​មាន​ចិត្ត​ក្លាហាន​ហ៊ុំ​ព័ទ្ធ​ដោយ​ហ្វូង​អ្នក​សរសើរ ប៉ុន្តែ​គាត់​មិន​ដែល​សុំ​នាង​ធ្វើ​ជា​ប្រពន្ធ​គាត់​ឡើយ។ គាត់ពិតជាគ្មានបំណងចង់ប្រកួតប្រជែងជាមួយនរណាម្នាក់ និងបង្ហាញពីឧត្តមភាពរបស់គាត់។ គាត់ត្រូវការដៃគូជីវិតដែលអាចទុកចិត្តបាន និងស្មោះត្រង់។
  3. ភាពស្មោះត្រង់ជាប់ព្រំដែនជាមួយអាថ៌កំបាំង. លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនេះអាចមើលទៅចម្លែកសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ប៉ុន្តែនេះពិតជាអ្វីដែលអាចរក្សាបុរស Scorpio ។ អ្នកមិនចាំបាច់ប្រាប់គាត់នូវព័ត៌មានទាំងអស់អំពីខ្លួនអ្នកនោះទេ។ ព័ត៌មានជំនួយ, លើកឡើងនៅក្នុងការសន្ទនា - ប៉ុន្តែគ្មានការសារភាព! ដោយសារតែការចង់ដឹងចង់ឃើញរបស់គាត់ គាត់អាចចំណាយពេលពេញមួយជីវិតរបស់គាត់ ដើម្បីស្រាយអាថ៌កំបាំងដែលលាក់កំបាំងពីគាត់។ ប៉ុន្តែវាតែងតែប្រសើរជាងក្នុងការឆ្លើយសំណួរដោយផ្ទាល់ដោយស្មោះត្រង់ គាត់នឹងមិនអត់ធ្មត់ចំពោះការបោកប្រាស់ឡើយ។
  4. ស្ត្រីម្នាក់គួរតែក្លាយជាមិត្តរបស់គាត់។. ដូច្នេះ អ្នកត្រូវមានចំណាប់អារម្មណ៍ដូចគាត់ ហើយអាចបន្តការសន្ទនាបាន។ នេះអាចសម្រេចបានដោយការសិក្សាពីចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់គាត់។
  5. ត្រូវរឹងមាំខណៈពេលដែលនៅតែជាស្ត្រីនិងងាយនឹងបញ្ហារបស់គាត់។ គាត់ពិតជានឹងពេញចិត្តចំពោះវា ទោះបីជាគាត់នឹងមិនបង្ហាញវាដោយសារតែធម្មជាតិរបស់គាត់ក៏ដោយ។
  6. ភាពដើម និងភាពព្រងើយកន្តើយចំពោះមតិសាធារណៈ. អនាគតភរិយាត្រូវតែគោរពយ៉ាងពេញលេញនូវរបៀបរស់នៅរបស់គាត់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាគាត់

នេះគឺជារឿងសំខាន់បំផុតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយ Scorpio ។ ដោយសារតែដឹងពីរបៀបរក្សាវា អ្នកនឹងមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីរបៀបយកវាមកវិញនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមច្បាប់ទាំងអស់នោះវានឹងមិនពិបាកទេ។ ប៉ុន្តែការស្តារទំនាក់ទំនងដែលបាត់បង់ជាមួយបុរស Scorpio គឺពិបាកណាស់។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រគល់សេចក្តីស្រឡាញ់របស់បុរស Scorpio?

គ្មាន​អ្វី​អាច​ប្រៀប​ធៀប​នឹង​ការ​ឈឺ​ចាប់​របស់​មនុស្ស​ស្រី​ដែល​បាន​បាត់​បង់​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​របស់​នាង Scorpio នោះ​ទេ។ មាន​តែ​អ្នក​ដែល​បាន​ជួប​ប្រទះ​នឹង​បញ្ហា​នេះ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ប៉ុណ្ណោះ​ដែល​អាច​ដឹង​គុណ​ចំពោះ​ទំហំ​នៃ​គ្រោះ​មហន្តរាយ​នេះ។ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែអាចព្យាយាមកែតម្រូវស្ថានភាពបាន។

ដំបូងអ្នកត្រូវយល់ពីអ្វីដែលបានរុញគាត់ឱ្យឆ្ងាយនិងអ្វីដែលជាហេតុផលពិតប្រាកដសម្រាប់ការត្រជាក់។ ប្រសិនបើនេះគឺជាការខឹងសម្បារនឹងអ្វីមួយ ឱកាសនៅទីនេះគឺស្ទើរតែសូន្យ។ Scorpio គឺ​ជា​មនុស្ស​ដែល​មាន​ចិត្ត​ក្លាហាន ហើយ​មិន​មាន​សមត្ថភាព​មាន​ចិត្ត​ទូលាយ​ដូច​ជា​អត់​ទោស​អ្នក​ណា​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​គាត់​អន់​ចិត្ត​នោះ​ទេ។ ប្រសិនបើ​រឿង​នោះ​ជា​រឿង​ផ្សេង នោះ​វា​គួរ​តែ​ព្យាយាម​យក​បុរស​ម្នាក់​នេះ​មក​វិញ​ដែល​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​ភាព​ផ្ទុយ​គ្នា និង​អាថ៌កំបាំង។

គាត់ស្រឡាញ់អ្វីគ្រប់យ៉ាងអាថ៌កំបាំង

យើងត្រូវតែចងចាំថា Scorpio ស្រឡាញ់អ្វីគ្រប់យ៉ាងអាថ៌កំបាំង អាថ៌កំបាំង និងមិនអាចចូលដំណើរការបាន។ ដូច្នេះ ដើម្បី "ចាប់" គាត់ម្តងទៀត អ្នកមិនអាចបើកព្រលឹងរបស់អ្នកឱ្យបើកចំហចំពោះគាត់បានទេ។

គាត់នឹងមិនមានការចាប់អារម្មណ៍ទេ ប្រសិនបើពួកគេប្រាប់គាត់ថាគាត់ត្រូវបានគេស្រឡាញ់យ៉ាងឆ្កួត ហើយជាបុរសល្អបំផុត។ ក្រៅពីការឆាប់ខឹងគាត់នឹងមិនមានអារម្មណ៍អ្វីឡើយ។

បុរស Scorpio មិនគួរដាក់សម្ពាធលើការអាណិតដែលមិនមាននៅក្នុងខ្លួនគាត់ទេ។ គាត់​នឹង​មិន​ដែល​នៅ​ជាមួយ​នឹង​ស្ត្រី​ដែល​នឹង​ពឹង​លើ​គាត់​ខ្លាំង​ណាស់​ដែល​នាង​នឹង​អង្វរ​ឱ្យ​គាត់​ត្រឡប់​មក​វិញ​។

ប្រសិនបើពេលវេលាខ្លះបានកន្លងផុតទៅចាប់តាំងពីការបែកគ្នា អ្នកអាចរៀបចំការប្រជុំ "ចៃដន្យ" ខណៈពេលដែលកំពុងបង្ហាញភាពព្រងើយកន្តើយចំពោះបុគ្គលរបស់គាត់។ Scorpio ប្រាកដជានឹងអាក់អន់ចិត្តដោយរឿងនេះ។ ប៉ុន្តែការព្រងើយកន្តើយតែម្នាក់ឯងនឹងមិនយកឈ្នះគាត់ទេ។

អ្នកត្រូវតែជានិច្ច ទោះក្នុងស្ថានភាពណាក៏ដោយ បញ្ចេញថាមពលផ្លូវភេទមិនគួរឱ្យជឿ។ Scorpio គឺគ្រាន់តែឈ្លក់វង្វេងនឹងការរួមភេទ ហើយសម្រាប់គាត់ វាស្ទើរតែជាផ្លូវនៃជីវិត។

ដូច្នេះ ដោយ​ការ​សម្លឹង​មើល​ទៅ​មុខ​មិន​អាច​ទៅ​ជិត លាក់​ក្នុង​អាថ៌កំបាំង ហើយ​សម្លឹង​មើល​គាត់​ដោយ​ភ្នែក​ដែល​អាច​ដឹង​ពី​ចំណង់​បាន អ្នក​អាច​ពឹង​ពាក់​បុរស​ម្នាក់​នេះ​មិន​ឱ្យ​ទប់​ទល់ និង​ទទួល​បាន​ដំណោះស្រាយ​បន្ទាប់​ទៀត​ក្នុង​ជីវិត​របស់​គាត់។ ហើយគាត់ពិតជានឹងធ្វើបែបនេះ - គ្មានការសង្ស័យអំពីវាទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលគាត់ជា Scorpio ។

ស្ត្រីគ្រប់រូបស្រមៃចង់បានជើងដ៏ស្រស់ស្អាត។ ភាព​ទាក់ទាញ​របស់​ពួក​គេ​មិន​ត្រឹម​តែ​មាន​រាង​ស្លីម​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ។ រូបរាងក៏អាស្រ័យលើស្ថានភាពនៃស្បែកផងដែរ។ បញ្ហានៃការយារធ្លាក់ និងការបង្កើតផ្នត់នៅលើត្រគាក និងគូទ គឺជារឿងធម្មតាណាស់។ វាអនុវត្តមិនត្រឹមតែចំពោះស្ត្រីវ័យចំណាស់ប៉ុណ្ណោះទេ។ ជួនកាលបញ្ហាស្រដៀងគ្នានេះប៉ះពាល់ដល់យុវជនផងដែរ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្តារតំបន់ដែលមានបញ្ហាទៅអតីតភាពស្រស់ស្អាតរបស់ពួកគេ? តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វីមួយ ឬលាលែងខ្លួនដើម្បីលាក់ជើងជាមួយខោ និងសំពត់វែង? មានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបាតុភូតនេះ។ ដូច្នេះកុំអស់សង្ឃឹម។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើឆន្ទៈរបស់អ្នក និងផលប៉ះពាល់ស្មុគស្មាញដែលបានជ្រើសរើសយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។


មូលហេតុនៃបញ្ហា

ជើងគឺជាប្រភពនៃមោទនភាពសម្រាប់ការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌។ ស្បែក​រលុង​នៅ​ភ្លៅ និង​គូទ គឺជា​ហេតុផល​ដ៏​សំខាន់​មួយ​សម្រាប់​ការ​ខកចិត្ត។ កន្លែងទាំងនេះពិតជាមានបញ្ហា។ មានហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះ៖

  • ដំណើរការលឿននៃការសម្រកទម្ងន់;
  • ការផ្លាស់ប្តូរធម្មជាតិតាមអាយុ;
  • បរិភោគអាហារមិនល្អ;
  • វិធីសាស្រ្តថែទាំមិនត្រឹមត្រូវ;
  • កង្វះសកម្មភាពរាងកាយ;
  • តំណពូជ;
  • វត្តមាននៃទម្លាប់អាក្រក់;
  • បរិស្ថានវិទ្យាអាក្រក់;
  • អតុល្យភាពអ័រម៉ូន;
  • បញ្ហានៃប្រព័ន្ធ endocrine;
  • កង្វះសារធាតុមួយចំនួន;
  • ការរំលាយអាហារខ្សោយ។

បន្ទាប់ពី 25 ឆ្នាំមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមអាយុ។ វាគឺនៅអាយុនេះដែលហេតុផលសម្រាប់ការមិនពេញចិត្តនឹងរូបរាងផ្ទាល់ខ្លួនលេចឡើង។ ស្បែកនៅលើជើង និងគូទមានការប្រែប្រួល ដូចជាផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ ពិការភាពគ្រឿងសំអាងដែលអាចកើតមាន៖

  • ឥទ្ធិពល "សំបកក្រូច";
  • ផ្នត់លើស្បែក;
  • យារធ្លាក់, អារម្មណ៍នៃស្បែកលើស។

ទាំងអស់នេះកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃស្បែកបាត់បង់ការបត់បែននិងភាពរឹងមាំរបស់វា។ Cellulite ក៏អាចលេចឡើងផងដែរ។ លើសពីនេះទៅទៀត នេះមិនអនុវត្តចំពោះតែស្ត្រីលើសទម្ងន់នោះទេ។ បញ្ហានេះជារឿយៗប៉ះពាល់ដល់មនុស្សស្គមផងដែរ។ សម្រាប់នារីជាច្រើន នេះគឺជាសត្រូវលេខ 1 ។ ហើយវាទាំងអស់អំពីការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធនៅក្នុងស្រទាប់ខ្លាញ់ក្រោមស្បែក។ ទឹកនិងកោសិកាខ្លាញ់ត្រូវបានចែកចាយមិនស្មើគ្នា។ ដូច្នេះឥទ្ធិពលដុំដែលត្រូវគ្នា។ ស្ត្រីជាច្រើនបានបញ្ចប់ដោយសារតែពួកគេមិនអាចស្លៀករ៉ូបខ្លីដោយសារតែជើងរបស់ពួកគេមើលទៅគួរឱ្យខ្លាច។ ហើយ​អ្នកខ្លះ​ខ្មាស់អៀន​ក្នុង​ការ​ស្លៀកពាក់​នៅ​ឆ្នេរសមុទ្រ​ដោយ​បារម្ភ​ពី​ស្បែក​រលុង​នៅលើ​គូទ​។

ជួនកាលស្ថានភាពនៃ epidermis កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនដោយសារតែស្ថានភាពជីវិតជាក់លាក់។ ជាឧទាហរណ៍ ការបង្ខំឱ្យមានការរឹតបន្តឹងរយៈពេលយូរក្នុងចលនាដោយសារតែរបួស។ ឬជំងឺពីមុនដែលបណ្តាលឱ្យមានការរំខាននៅក្នុងខ្លួន។ ជារឿយៗជើងបាត់បង់ភាពមានវត្តមានរបស់ពួកគេអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

ក្នុងករណីជាច្រើន ស្ត្រីខ្លួនឯងត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះបញ្ហានេះ។ តើអ្នកមិនមើលរបបអាហាររបស់អ្នកទាល់តែសោះ? មិន​ចូល​ចិត្ត​យក​គូទ​ចេញ​ពី​សាឡុង​ម្ដង​ទៀត​ទេ? ហើយ​ទន្ទឹម​នឹង​នេះ​ដែរ​អ្នក​រាល់​គ្នា​មិន​ញញើត​នឹង​ការ​ផឹក​ភេសជ្ជៈ​ខ្លាំង​ទេ? ចុះហេតុអីភ្ញាក់ផ្អើល!

ក្នុងករណីណាក៏ដោយមានផ្លូវចេញ។ ស្បែករលុងនៅលើជើងអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយជោគជ័យ។ របៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវ និងការថែទាំត្រឹមត្រូវ គឺជាលក្ខខណ្ឌចម្បងសម្រាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុ។អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការខិតខំប្រឹងប្រែង។

លំហាត់ប្រាណគឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

សកម្មភាពរាងកាយនឹងជួយផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់។ បើមិនដូច្នោះទេ អ្នកមិនគួររង់ចាំលទ្ធផលទេ។ ច្បាប់សំខាន់ៗដើម្បីជោគជ័យ៖

  • ការអនុវត្តត្រឹមត្រូវនៃលំហាត់;
  • ភាពទៀងទាត់និងការអនុលោមតាមចន្លោះពេល;
  • ការឧស្សាហ៍ព្យាយាមអតិបរមាអំឡុងពេលសាកថ្ម;
  • ការកើនឡើងបន្តិចម្តង ៗ នៅក្នុងបន្ទុក។

វាអាចទៅរួចណាស់ក្នុងការទប់ទល់នឹងកិច្ចការនៅផ្ទះ។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មិន​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​ទេ វា​សម​ហេតុផល​ក្នុង​ការ​ស្វែង​រក​ជំនួយ​ពី​គ្រូ​បង្រៀន។ តាមរយៈការទិញសមាជិកភាពកន្លែងហាត់ប្រាណ អ្នកនឹងមិនខកខានការហាត់ប្រាណនោះទេ។ បើ​គ្រាន់​តែ​ព្រោះ​វា​ជា​ការ​អាណិត​ដល់​ការ​ខ្ជះខ្ជាយ​ប្រាក់​។

តើ​ការ​ហាត់​ប្រាណ​ជើង​អាច​ទទួល​បាន​ផល​អ្វី?

  • ការពង្រឹងសាច់ដុំ;
  • ការស្ដារឡើងវិញនៃការបត់បែនស្បែក;
  • ការត្រឡប់មកវិញនៃសម្លេង;
  • ការបាត់ខ្លួននៃ cellulite;
  • rejuvenation នៃ epidermis នេះ។

ជាទូទៅភាពប្រសើរឡើងនៃស្ថានភាពនៃស្បែកនៅលើជើងកើតឡើងដោយសារតែការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃការផ្គត់ផ្គង់ឈាម។ ស្ថានភាពនៃផ្ទៃស្បែកដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើការផ្គត់ផ្គង់សារធាតុចិញ្ចឹម។ ប៉ុន្តែសម្រាប់នេះអ្នកត្រូវការលំហូរឈាមល្អ។

តើសកម្មភាពរាងកាយប្រភេទណាដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត? តាមពិតមានពួកគេច្រើនណាស់។ វានឹងមានប្រយោជន៍៖

  • ជិះកង់ (ជម្រើសមួយគឺកង់ហាត់ប្រាណ);
  • លោតខ្សែពួរ;
  • ចូលរួមក្នុងការរត់ប្រណាំងឬរត់ប្រណាំង;
  • ធ្វើលំហាត់ប្រាណ stretching ។

មានសំណុំលំហាត់ទាំងមូលដែលអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយឯករាជ្យឬក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូបណ្តុះបណ្តាល។

នីតិវិធីសុខភាពបែបបុរាណ

ឥទ្ធិពលដែលទទួលបានជាលទ្ធផលនៃការហ្វឹកហាត់កីឡាគួរតែត្រូវបានបង្រួបបង្រួមដោយឥទ្ធិពលខាងក្រៅ។ មានតែវិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នាទេដែលធ្វើឱ្យវាអាចទទួលបានជើងនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលឆ្ងល់ពីរបៀបកម្ចាត់ស្បែកយារធ្លាក់នៅលើជើងរបស់អ្នក អ្នកគួរតែចាប់អារម្មណ៍លើវិធីសាស្ត្របុរាណ។

ការព្យាបាលទឹកជួយប្រឆាំងនឹងការយារធ្លាក់។

ទស្សនាផ្ទះងូតទឹក

ការប្រើអំបោសនៅក្នុងបន្ទប់ចំហាយទឹកបង្កើនប្រសិទ្ធភាព។ វិធីសាស្រ្តនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនល្បឿននៃការបន្តកោសិកាស្បែក។ លើសពីនេះទៀតរន្ធញើសបើក។ ការសម្អាតកើតឡើងពីខាងក្នុង។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការជ្រលក់ក្នុងអាងទឹកត្រជាក់បន្ទាប់ពីនៅក្នុងបន្ទប់ចំហាយទឹក។ ការធ្វើដំណើរជាទៀងទាត់ទៅបន្ទប់ទឹកនឹងជួយស្តារភាពបត់បែននៃភ្លៅនិងគូទ។

ងូតទឹកក្តៅនិងត្រជាក់

ការជំនួសទឹកក្តៅ និងត្រជាក់ គឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពទន់ខ្សោយ។ ឈាមរត់លឿន។ សាច់ដុំទទួលបានសម្លេង។ ស្បែកប្រែជាតឹងណែនជាងមុន។ នីតិវិធីនឹងមានប្រសិទ្ធភាព ប្រសិនបើពួកគេមានប្រព័ន្ធ។

ងូតទឹកអំបិលសមុទ្រ

ការងូតទឹកអំបិលធ្វើអោយស្ថានភាពស្បែកប្រសើរឡើង។ នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃអំបិលដំណើរការមេតាប៉ូលីសត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា។ ជាតិពុលត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយ។ សារធាតុរាវលើសបាត់។ ចរន្តឈាមត្រូវបានធ្វើឱ្យធម្មតា។ Cellulite បាត់បន្តិចម្តង ៗ ។ ការបត់បែនធម្មជាតិនៃស្បែកត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។

អ្នកអាចកែលម្អរូបរាងនៃជើងរបស់អ្នកជាមួយនឹងការរុំរាងកាយ។ វិធីសាស្រ្តនេះនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួន៖

  • ជំរុញដំណើរការនៃប្រព័ន្ធលូទឹករងៃ;
  • ជំរុញការយកចេញនៃជាតិពុលនិងកាកសំណល់;
  • ចិញ្ចឹមជាលិកាជាមួយនឹងសារធាតុចាំបាច់។

ការរុំអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់ច្រើនជាងសំបកក្រូច។ វិធីនេះអាចសម្រេចបាននូវការកាត់បន្ថយបរិមាណ។

  • កាហ្វេខ្មៅដី;
  • តែបៃតង (ស្លឹកចំហុយ);
  • សារាយសមុទ្រ;
  • ប្រេង​អូ​លីវ;
  • អំបិលសមុទ្រ។

វាជាការល្អក្នុងការផ្សំអំបិល ឬប្រេងអូលីវ ជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំបីមុខដំបូង។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីរុំដោយខ្លួនវា? ដំបូងអ្នកត្រូវសម្អាតស្បែករបស់អ្នក។ ចំពោះគោលបំណងនេះវាជាការសមរម្យក្នុងការប្រើ scrub មួយ។ នេះនឹងបើករន្ធញើស ដែលមានន័យថាសារធាតុដែលលាបលើស្បែកអាចជ្រាបចូលកាន់តែជ្រៅ។ បន្ទាប់អ្នកត្រូវរាលដាលផលិតផលដែលបានជ្រើសរើសក្នុងស្រទាប់ស្មើគ្នា។ បន្ទាប់មករុំជើងរបស់អ្នកនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តហើយស្លៀកពាក់យ៉ាងកក់ក្តៅ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យដេកនៅក្រោមភួយរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់មក​វា​នៅសល់​ដើម្បី​លាង​សម្អាត​ល្បាយ ហើយ​ប្រើ​ក្រែម​ផ្តល់​សំណើម​។

របាំងមុខ

របាំងមុខផ្តល់លទ្ធផលល្អ។ ជម្រើសដែលអាចទទួលយកបានគឺដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវ។ អាចរកទិញបាននៅឱសថស្ថានណាមួយ។ វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់គឺសាមញ្ញណាស់។ ដីឥដ្ឋត្រូវបានពនឺដោយទឹកក្តៅ។ បន្ទាប់មកអនុវត្តទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ អ្នកគួរតែរង់ចាំរហូតដល់វាស្ងួតទាំងស្រុង បន្ទាប់មកងូតទឹក។ បន្ទាប់​ពី​លាង​សម្អាត​រួច ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​លាប​ផលិតផល​បំប៉ន ឬ​សំណើម។ ក្រែមឬទឹកដោះគោគឺសមរម្យ។

ប្រេងសំខាន់ៗ tinctures

អ្នកអាចព្យាបាលស្បែកនៅលើជើងរបស់អ្នកជាមួយនឹងសារធាតុ tinctures នៃរុក្ខជាតិឱសថ។ ជម្រើសដ៏ល្អគឺម្ទេស។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបញ្ចូលវាជាមួយទឹកដោះគោ។ ល្បាយដែលបានរៀបចំត្រូវបានគេយកទៅលាបលើស្បែកហើយទុកចោល 10 នាទី។ គ្រាន់តែធ្វើបែបបទទាំងនេះពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍នឹងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកទន់រលោង។

ម៉ាស្សា

ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានបង់ទៅម៉ាស្សាជើង។ អ្នកអាចដោះស្រាយវាបានយ៉ាងល្អដោយខ្លួនឯង។ អ្នកអាចជូត និងម៉ាស្សាស្បែកដោយដៃ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការធ្វើបែបនេះបន្ទាប់ពីងូតទឹកក្តៅ។ ការប្រើប្រាស់មធ្យោបាយសមស្របត្រូវបានលើកទឹកចិត្ត។

គំនិតល្អគឺទិញឧបករណ៍ពិសេស។ ឧទហរណ៍ ម៉ាស៊ីនម៉ាស្សារមូរ ស្រោមដៃរឹង ឬជក់ម៉ាស្សា។ រយៈពេលនៃនីតិវិធីគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 15-20 នាទី។ វគ្គសិក្សាមានរយៈពេលពី 2 សប្តាហ៍ទៅមួយខែ។ បន្ទាប់មកវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យម៉ាស្សាម្តងម្កាលដើម្បីរក្សាលទ្ធផលដែលសម្រេចបាន។

ជំនួយពីអ្នកឯកទេស

ប្រសិនបើស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកអនុញ្ញាត អ្នកអាចទៅហាងកែសម្ផស្ស។ អ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់ជូននូវបញ្ជីនៃនីតិវិធីដែលនឹងកម្ចាត់ការយារធ្លាក់នៅលើគូទ កំភួនជើង និងភ្លៅក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។

Biorevitalization

ដោយប្រើឧបករណ៍ឡាស៊ែរអាស៊ីត hyaluronic ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងស្រទាប់ជ្រៅនៃស្បែក។ នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃសារធាតុនេះ ជាលិកាទទួលបានភាពយឺត ហើយស្នាមជ្រួញត្រូវបានរលោងចេញ។

ការព្យាបាលដោយមេសូ

ទាំងនេះគឺជាការចាក់ subcutaneous ជាមួយនឹងថ្នាំពិសេស។ សារធាតុដែលបានណែនាំទៅក្នុងផ្នែកដែលមានបញ្ហាគឺសកម្ម។ ដោយសារតែនេះតុល្យភាព hydrolipid ត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។ ការបត់បែនស្បែកត្រលប់មកវិញ។ នាង​បាន​ក្លាយ​ជា​សម ហើយ​ភាព​ធូរស្រាល​របស់​នាង​កាន់តែ​រលូន​គួរ​ឱ្យ​កត់​សម្គាល់។

ម៉ាស្សាម៉ាស៊ីនបូមធូលី

វិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីនិយាយលាដល់ cellulite ។ ក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធីសមាសធាតុខ្លាញ់ត្រូវបានបំផ្លាញ។ ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមក៏ប្រសើរឡើងផងដែរ ដែលជួយធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាបូលីស និងដំណើរការបង្កើតឡើងវិញ។ ស្បែក​ដែល​កើត​ឡើង​វិញ​មើល​ទៅ​រលោង​និង​តឹង​ណែន។

ការលើក RF

រលកវិទ្យុត្រូវបានដឹកនាំទៅផ្នែកដែលមានបញ្ហានៃស្បែក។ ជាលិកាខាងក្នុងឡើងកំដៅ។ នីតិវិធីជំរុញការផលិត elastin និង collagen ។ ស្បែកត្រូវបានរឹតបន្តឹងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ការម៉ាស្សាតាមអ៊ីដ្រូសែន

អ្នកអាចធ្វើឱ្យសាច់ដុំជើងរបស់អ្នកប្រសើរឡើង និងធ្វើឱ្យឈាមរត់ក្នុងតំបន់ប្រសើរឡើងជាមួយនឹងនីតិវិធីស្ប៉ានេះ។ យន្តហោះទឹកនៃកម្លាំងដែលត្រូវការត្រូវបានដឹកនាំទៅកាន់តំបន់ដែលមានបញ្ហា។ អាំងតង់ស៊ីតេនៃឥទ្ធិពលត្រូវបានកំណត់ដោយអ្នកកែសម្ផស្ស។

ម៉ាស្សាដោយដៃ

វគ្គសិក្សាម៉ាស្សាដែលបានបញ្ចប់ដោយអ្នកជំនាញគឺមិនមានប្រសិទ្ធភាពតិចជាងការព្យាបាលផ្នែករឹងនោះទេ។ អ្នកឯកទេសដឹងច្បាស់ថាតើចលនាអ្វីខ្លះដែលត្រូវការដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាព។

ហាងកែសម្ផស្សផ្តល់ជូនទាំងរុំត្រជាក់ និងក្តៅ។ សមាសធាតុពិសេសត្រូវបានប្រើ។ នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃសារធាតុដែលបានអនុវត្តទៅលើស្បែក រន្ធញើសបើក អេពីដេមីត្រូវបានសម្អាត ការផលិតកូឡាជែនត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម ហើយដំណើរការបន្តត្រូវបានពន្លឿន។

ប្រតិបត្តិការ

វិធានការរ៉ាឌីកាល់បន្ថែមទៀតគឺការវះកាត់។ ដើម្បីកម្ចាត់ cellulite ការលាបបបូរមាត់ត្រូវបានអនុវត្ត។

ប្រសិនបើមានបញ្ហានៃស្បែកយារធ្លាក់ ការរឹតបន្តឹងនឹងត្រូវបានទាមទារ។ គ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្សធ្វើការវះកាត់ជាច្រើនកន្លែងនៅកន្លែងត្រឹមត្រូវ។ ជាធម្មតាទាំងនេះគឺជាផ្នត់ inguinal និងតំបន់នៅក្រោមគូទ។ ស្បែកលើសត្រូវបានយកចេញ។ ជាលិកាត្រូវបានទាញឡើង និងភ្ជាប់ទៅនឹងសរសៃពួរសាច់ដុំនៅផ្នែកខាងក្នុងនៃភ្លៅ។ នៅចុងបញ្ចប់ការដេរគ្រឿងសំអាងត្រូវបានអនុវត្ត។

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ - ការពារស្បែកយារធ្លាក់

ការខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងអស់អាចធ្លាក់ចុះប្រសិនបើស្ត្រីបន្តញ៉ាំអាហារឥតបានការ។ អាហារូបត្ថម្ភគួរតែមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាព។ អ្នកនឹងត្រូវភ្លេចអំពីអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ និងចៀន។ អ្នកនឹងត្រូវដកចេញនូវអ្វីដែលប្រៃពេក និងហឹរ។ អាហាររហ័សគឺជាបម្រាមមួយទៀត។

វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការញ៉ាំអាហារដែលមានធាតុដែលមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់លើស្ថានភាពនៃស្បែក។ ការបត់បែនត្រូវបានស្តារឡើងវិញ ប្រសិនបើរាងកាយទទួលបានបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិ ប្រូតេអ៊ីន និងបេតាការ៉ូទីន។

អាហាររុក្ខជាតិគឺជាឃ្លាំងផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹម និងវីតាមីន។ របបអាហារត្រូវតែរួមបញ្ចូលបន្លែ និងផ្លែឈើ។ អ្នកអាចរំពឹងថានឹងមានផលប៉ះពាល់ដល់ស្បែក ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំ prunes, cranberries, គ្រាប់ និង blueberries ។ ផលិតផលសត្វក៏គួរតែត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងម៉ឺនុយផងដែរ។ វាមានសុខភាពល្អក្នុងការញ៉ាំត្រីនិងសាច់។ កុំភ្លេចអំពីផលិតផលទឹកដោះគោ និងស៊ុត។ យកចិត្តទុកដាក់ផងដែរចំពោះវត្តមានគ្រាប់ធញ្ញជាតិនិងធញ្ញជាតិនៅលើម៉ឺនុយ។

បន្ថែមពីលើអាហារូបត្ថម្ភ អ្នកគួរតែគ្រប់គ្រងបរិមាណសារធាតុរាវដែលអ្នកផឹក។ ប្រសិនបើមិនមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ ស្បែកប្រែជាស្ងួត និងបាត់បង់ការបត់បែនរបស់វា។ ក្នុងករណីមានការរំលោភបំពានសារធាតុរាវលើសអាចធ្វើទៅបានហើយជាលទ្ធផលការហើម។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការផឹកទឹក 1-1,5 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

ក្នុងករណីខ្លះ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែត្រូវបានទាមទារ។ វីតាមីន A និង E ដើរតួនាទីយ៉ាងធំ។ វាមិនគួរខ្វះវីតាមីន B ទេ។ វាគួរអោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះធាតុដូចជា H, K, C និង D ។ ការប្រើគ្រាប់ឬគ្រាប់គឺជាវិធីរហ័សក្នុងការបង្កើតកង្វះខាត។ សារធាតុដែលរាងកាយត្រូវការ។

ស្បែករលុងនៅលើជើងរបស់អ្នកមិនមែនជាហេតុផលដើម្បីលាក់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅក្រោមសម្លៀកបំពាក់នោះទេ។ ពិការភាពគ្រឿងសំអាងបែបនេះត្រូវតែត្រូវបានលុបចោល។ រឿងចំបងគឺត្រូវកំណត់គោលដៅ និងមិនបោះបង់។ សូមចងចាំថា ភាពទាន់ពេលវេលាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងបញ្ហានេះ។ ក្នុងករណីកម្រិតខ្ពស់ វានឹងត្រូវការពេលវេលាបន្ថែមទៀត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយគ្មានអ្វីដែលមិនអាចទៅរួចនោះទេ។ ការអត់ធ្មត់បូកនឹងការងារ - ហើយជើងរបស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យបុរសឆ្កួតម្តងទៀត!

  • អ្នក​លែង​អាច​ទិញ​គ្រឿង​សម្អាង​ភ្លឺ​បាន​ទៀត​ហើយ អ្នក​គ្រប់គ្រង​ទឹក​មុខ​របស់​អ្នក ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​បញ្ហា​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ។
  • អ្នកចាប់ផ្តើមបំភ្លេចពេលវេលាទាំងនោះ នៅពេលដែលបុរសសរសើររូបរាងដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នក ហើយភ្នែករបស់ពួកគេភ្លឺនៅពេលអ្នកបង្ហាញខ្លួន...
  • រាល់ពេលដែលអ្នកចូលទៅជិតកញ្ចក់ វាហាក់ដូចជាអ្នកថាថ្ងៃចាស់នឹងមិនត្រលប់មកវិញទេ...

ដើម្បីកម្ចាត់ cellulite អ្នកត្រូវដោះស្រាយវាយ៉ាងខ្លាំង។ វិធីសាស្ត្ររ៉ាឌីកាល់ មានន័យថា ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាដ៏ទូលំទូលាយ។ វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ គ្រាន់តែទៅម៉ាស្សា ធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រឆាំងនឹង cellulite ឬបន្តរបបអាហារ។ មុនពេលផ្តល់ដំបូន្មាន វិធីកម្ចាត់ cellulite នៅលើជើងតោះស្រមៃមើលថាតើ cellulite ជាអ្វី។ "សំបកក្រូច" គឺជាស្រទាប់ខ្លាញ់ក្រោមស្បែក។ នៅក្នុងស្ថានភាពធម្មតាវាគឺ 5-6 ម។ ជាមួយនឹងជំងឺវាកើនឡើងដល់ 10-60 ម។ វាដល់ពេលហើយដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការវាយប្រហារ cellulite ពីគ្រប់ទិសទី។

# 1 - ពិនិត្យមើលម៉ឺនុយ

Cellulite មិនមែនជាប្រាក់បញ្ញើមានជាតិខ្លាញ់ទេ ដូច្នេះរបបអាហារនឹងមិនអាចជួយបានទេ។ លើសពីនេះ នារី​រាង​ស្លី​ក៏​អាច​មាន​ស្នាម​ជាំ​មិន​ទាក់ទាញ​នៅលើ​ដងខ្លួន​ផងដែរ​។ ការពិនិត្យមើលម៉ឺនុយមានន័យថាធ្វើឱ្យអាហាររូបត្ថម្ភរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ដូច្នេះវិធីសាស្រ្តដំបូងគឺ វិធីកម្ចាត់ cellulite នៅលើជើងភ្លៅ គូទ និងពោះ - ជ្រើសរើសផលិតផលដែលប្រឆាំងនឹងស្រទាប់ខ្លាញ់ សរសៃ និងហើម។ ច្បាប់អាហារូបត្ថម្ភ៖

1. ប្រូតេអ៊ីនប៉ុន្តែមិនទាំងអស់ទេប៉ុន្តែមកពីត្រី salmon សាច់មាន់ trout ទួរគី។ ប្រូតេអ៊ីនពង្រឹងសាច់ដុំ (ហើយសាច់ដុំកាន់តែច្រើន ខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនតិច)។

2. ប្រូតេអ៊ីនដើម្បីពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយការបង្កើត edema ។

3. នៅអាហារថ្ងៃត្រង់ 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃប្រេង rapeseed និង 5-6 គ្រាប់ (Walnut, អាល់ម៉ុន, ពណ៌ខៀវក្រម៉ៅ) ។ ពួកវាមានគន្លឹះក្នុងការដោះសោកោសិកាខ្លាញ់ - អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ។

4. ទឹកផ្លែទទឹម, raisins, berries ក្រហម, ស្ព, cranberries, spinach កាត់បន្ថយការរលាក។ ខ្ទឹមស, ខ្ទឹមបារាំង, cumin, រមៀត, nutmeg, ខ្ញីគឺជាគ្រឿងទេសដែលប្រឆាំងនឹង cellulite បំផុត។

5. បញ្ជីខ្មៅ: ស្ករ (ធ្វើឱ្យសរសៃ collagen រឹង), អំបិល, ទឹកកាបូន, ផ្អែមសិប្បនិម្មិត។ ពួកគេទាំងអស់ពន្យារពេល។

លេខ 2 - ម៉ាស្សាជំនួសឱ្យបង្អែម

ស្ត្រីជាច្រើនដឹង វិធីកម្ចាត់ cellulite នៅលើជើង, - បរិភោគដោយសមហេតុផល។ ហើយគោលការណ៍នៃអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរចំពោះមនុស្សភាគច្រើន។ ពួកគេគ្រាន់តែពិបាកធ្វើតាម។ វាប្រែថាការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការល្បួងឱ្យញ៉ាំផ្អែមគឺងាយស្រួល។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការជំនួសទម្លាប់អាក្រក់ជាមួយនឹងទម្លាប់ល្អ។ បង្អែមធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើង ព្រោះវាផលិតអរម៉ូនសុភមង្គលក្នុងរាងកាយ (serotonin, endorphin, dopamine)។ ការម៉ាស្សា ការធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលៗ - បច្ចេកទេសសាកល្បងពេលវេលានឹងជួយគ្រប់គ្រងការវាយប្រហារនៃចំណង់អាហារ។

លេខ 3 - 20 នាទីនៃ cardio striptease

លំហាត់ប្រាណកាត់បន្ថយទំហំនៃកោសិកាខ្លាញ់ ជំរុញចរន្តឈាម និងកូនកណ្តុរ។ ដូច្នេះសម្រាប់អ្នកដែលដោះស្រាយបញ្ហា វិធីកម្ចាត់ cellulite នៅលើជើងអ្នកត្រូវហ្វឹកហាត់ខ្លាំង។ សព្វថ្ងៃនេះ កន្លែងហាត់ប្រាណជាច្រើនអាចផ្តល់ជូនស្ត្រីនូវសកម្មភាពដ៏គួរឱ្យរំភើប រួមទាំង cardio striptease ។ 20-30 នាទីនៃ cardio ក្នុងមួយថ្ងៃ 3-4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺប្រសើរជាង 1-1.5 ម៉ោងម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ សូម្បីតែលំហាត់ពិសេសៗជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងគោលបំណងកែតម្រូវតំបន់ដែលមានបញ្ហា (ជើង ត្រគាក គូទ ពោះ)។ ការខិតខំប្រឹងប្រែងជាច្រើនខែនឹងទទួលបានរង្វាន់។

លេខ 4 - សម្រាប់ស្បែករលោង

អ្នក​ដែល​ចង់​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​មុខ​រលោង​ម្ដង​ទៀត​ប្រាកដ​ជា​សាក​ល្បង​អ្វី​ដែល​ជា​ការ​រាំ​តាម​ទឹក​។ លំហាត់ប្រាណក្នុងទឹកមានទាំងការហ្វឹកហាត់ និងម៉ាស្សា។ កាឡូរីបន្ថែមត្រូវបានដុតក្នុងទឹកត្រជាក់ (បន្ទាប់ពីទាំងអស់ រាងកាយត្រូវតែរក្សាសីតុណ្ហភាពរាងកាយធម្មតា)។ ដើម្បីកាត់បន្ថយរូបរាងនៃ "សំបកក្រូច" យ៉ាងខ្លាំងអ្នកត្រូវទៅលេងអាងទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

លេខ 5 - ច្របាច់ខ្លាញ់ចេញ

ការ​ម៉ាស្សា​ច្របាច់​ខ្លាញ់​ចេញពី​រាងកាយ​។ ការម៉ាស្សាក្រឡុកគឺជាផ្នែកមួយនៃប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ សម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តវិធីសាស្រ្តទំនើបយើងអាចណែនាំ LPG ។ ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលអតិបរមាក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី បន្ទាប់ពីម៉ាស្សា អ្នកអាចឈប់ហាត់ប្រាណ។ បន្ទាប់ពីឈ្នះ អ្នកនឹងត្រូវទៅម៉ាស្សាម្តងក្នុងមួយខែ។ ការប្រយុទ្ធនឹងចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់ 1 ខែ (វគ្គ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍) ។