លក្ខណៈពិសេសនៃការយកអំបិលចេញពីរាងកាយ។ ការដក urates: រូបមន្ត

ប្រាក់បញ្ញើអំបិលគឺជាបញ្ហាដែលកើតឡើងចំពោះមនុស្សភាគច្រើន។ តាមក្បួនមួយ អំបិលមិនត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅកន្លែងជាក់លាក់ណាមួយនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សទេ ពួកវាត្រូវបានដាក់រាបស្មើពេញរាងកាយ ដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាមិនល្អមួយចំនួន។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ អំបិលចាប់ផ្តើមកកកុញយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងរាងកាយក្នុងវ័យចាស់ ប៉ុន្តែមនុស្សវ័យក្មេងតែងតែទទួលរងពីបញ្ហានេះ។ យើងនឹងនិយាយអំពីមូលហេតុដែលអំបិលត្រូវដាក់ និងរបៀបយកវាចេញពីរាងកាយនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

មូលហេតុនៃការកកកុញអំបិលនៅក្នុងខ្លួន

សារពាង្គកាយ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អអាចសម្អាតដោយឯករាជ្យនូវសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ និង បរិមាណលើសអំបិល។ សូមអរគុណដល់យន្តការនេះការលុបបំបាត់លើស សារធាតុចិញ្ចឹមនិងផលិតផលកែច្នៃរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះនៅក្រោមជាក់លាក់ខាងក្រៅឬ កត្តាខាងក្នុង, ដំណើរការនេះ។ត្រូវបានរំលោភបំពាន។

បញ្ហា​នេះ​អាច​កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​តែ​តម្រងនោម​ឬ​ថ្លើម​ដំណើរការ​ខុស​ប្រក្រតី ការ​ស្រវឹង​ក្នុង​រាង​កាយ ការ​ប្រើ​គ្រឿង​ស្រវឹង ឬ​អាហារ​ឥត​ប្រយោជន៍។ ការរំលាយអាហារក៏អាចត្រូវបានរំខាននៅពេល ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុនិងរបៀបរស់នៅស្ងប់ស្ងាត់។

ជាមួយនឹងបញ្ហាបែបនេះរាងកាយឈប់ទប់ទល់នឹងអព្យាក្រឹតភាពនិងការលុបបំបាត់ជាតិពុលដែលជាលទ្ធផលដែលពួកគេចាប់ផ្តើមកកកុញយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងថ្លើមតម្រងនោមសន្លាក់ពោះវៀននិងសរីរាង្គផ្សេងទៀត។

ការបំពាន សមតុល្យអំបិល - គ្រប់គ្រាន់ បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានច្រើន។ ការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រដូច្នេះហើយ អ្នក​ត្រូវ​តាមដាន​បរិមាណ​អំបិល​ក្នុង​ខ្លួន​ឱ្យបាន​ទៀងទាត់​។

រោគសញ្ញានៃអំបិលលើសនៅក្នុងខ្លួន

អំបិលលើសនៅក្នុងខ្លួនអាចត្រូវបានកំណត់ដោយសញ្ញាមួយចំនួន៖

• ស្រេកទឹកឥតឈប់ឈរ. នៅពេលដែលវាប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួន មួយ​ចំនួន​ធំ​នៃសូដ្យូមនៅក្នុងកោសិកាត្រូវបានរំខាន តុល្យភាពទឹក។. កោសិកាចាប់ផ្តើមបាត់បង់ជាតិទឹកយ៉ាងសកម្ម ដោយសាររាងកាយត្រូវការការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដែលមានទាំងអស់។ នេះបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនវាផ្ទាល់នៅក្នុងអារម្មណ៍នៃការស្រេកទឹកដែលមិនអាចឆ្លងកាត់បានដែលពិបាកនឹងបំពេញសូម្បីតែដោយការបង្កើនបរិមាណនៃសារធាតុរាវដែលបានប្រើប្រាស់។
• ហើម. កម្រិតកើនឡើងអំបិលធ្វើឱ្យរក្សាសំណើមនៅក្នុងខ្លួន។ សារធាតុរាវលើសពីនេះប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងជាលិកាដែលត្រូវបានបង្ហាញដោយការហើមធ្ងន់ធ្ងរ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការហើមលេចឡើងនៅលើជើង មុខ និងដៃ។ ការហើមថេរដោយគ្មានមូលហេតុដែលអាចពន្យល់បានគឺជាសញ្ញាសំខាន់មួយនៃប្រាក់បញ្ញើអំបិល។
• ហើមពោះ. បញ្ហានេះក៏ជាផលវិបាកនៃការប្រមូលផ្តុំសារធាតុរាវនៅក្នុងខ្លួនផងដែរ។ ជាលិការាងកាយហើម បង្កើតអារម្មណ៍ធ្ងន់ និងហើមពោះ។ នេះមិនមែនជាបាតុភូតដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដូចដែលវាហាក់ដូចជា - ការប្រមូលផ្តុំសំណើមបង្កើនការផ្ទុកនៅលើបេះដូងដោយសារតែបរិមាណឈាមចរាចរពាសពេញរាងកាយកើនឡើង។
• ចង់​ញ៉ាំ​អាហារ​ប្រៃ​ច្រើន​. នេះ​ប្រហែល​ជា​ចម្លែក ប៉ុន្តែ​អំបិល​ច្រើន​ពេក​តែងតែ​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ចំណង់​អាហារ​ប្រៃ។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអាហារប្រៃញឹកញាប់ពេក រាងកាយរបស់អ្នកស៊ាំនឹងវា ហើយអាហារធម្មតាចាប់ផ្តើមហាក់ដូចជាស្លេក។
• លើសឈាម. អំបិលមាន ឥទ្ធិពលធំនៅលើតម្រងនោមដែលកាត់បន្ថយដំណើរការ ប្រព័ន្ធ excretory. ទឹកប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួនដែលបណ្តាលឱ្យកើនឡើង សម្ពាធ​ឈាមនិងរឹតខ្លាំងដល់បេះដូង សរសៃឈាម និងសូម្បីតែខួរក្បាល។ ខ្ពស់ សម្ពាធ​ឈាមជារឿយៗនាំឱ្យមានការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាម ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសរសៃឈាមបេះដូងមួយចំនួន។

ប្រសិនបើរាងកាយ យូរទទួលរងពីអំបិលលើសអាចបង្កើតបាន។ ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដែលទាក់ទាញបំផុតនោះគឺ៖

• ជំងឺពុកឆ្អឹង. ជាមួយនឹងអំបិលលើសរាងកាយបាត់បង់បរិមាណកាល់ស្យូមដ៏ច្រើនដែលមាននៅក្នុង ជាលិកាឆ្អឹង. នេះនាំឱ្យមានការស្តើងនៃឆ្អឹងនិងការបង្កើតនៃជំងឺពុកឆ្អឹង។
• ថ្មនៅក្នុងតម្រងនោម. មុខងារចម្បងរបស់តម្រងនោមគឺការយកសារធាតុរាវលើសចេញពីរាងកាយ។ នៅពេលដែលអំបិលត្រូវបានតំកល់ទុក តម្រងនោមឈប់ទប់ទល់នឹងភារកិច្ចរបស់ពួកគេ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងពួកវា ដែលថ្មត្រូវបានបង្កើតឡើង។

ប៉ុន្តែភាគច្រើន ផលវិបាកគ្រោះថ្នាក់អំបិល​លើស​ក្នុង​ខ្លួន​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​មហារីក​ក្រពះ។ អាហារដែលមានជាតិប្រៃច្រើន បង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ ដុំសាច់សាហាវ. យោងតាមស្ថិតិ អ្នកដែលចូលចិត្តផ្លែបឺរ ទទួលរងនូវជំងឺមហារីក 10% ញឹកញាប់ជាងមនុស្សផ្សេងទៀត។

វិធីសាស្រ្តកំណត់អំបិលលើសនៅក្នុងខ្លួន

IN ការរំលាយអាហាររ៉ែនៅក្នុងបញ្ហាតួនាទីសំខាន់ត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យធាតុបួន - សូដ្យូម ម៉ាញ៉េស្យូម ប៉ូតាស្យូម និងកាល់ស្យូម. ដើម្បីរក្សាភាពធម្មតា។ ការរំលាយអាហារទឹក - អំបិលវាគឺជាធាតុទាំងនេះដែលត្រូវតែមានតុល្យភាព។ លើសពីនេះទៀតបរិមាណសារធាតុរាវគ្រប់គ្រាន់ត្រូវតែចូលក្នុងខ្លួន។

តម្រូវការទឹកប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អគឺ 1,5 លីត្រ។

ជាមួយនឹងបញ្ហាមេតាបូលីសផ្សេងៗ អំបិលបីប្រភេទកកកុញនៅក្នុងខ្លួន៖

• អុកសាឡាត។អំបិលរឹងបំផុតដែលលើសដែលភាគច្រើននាំទៅរកការបង្កើតថ្ម។ ពួកគេអាចត្រូវបានគេដាក់នៅផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយ។ វាត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងជាច្រើនដើម្បីយកពួកគេចេញ។
• អំបិលអាល់កាឡាំង- ផូស្វាត និងកាបូណាត។ ជាធម្មតាពួកវាកកកុញនៅក្នុងសន្លាក់និងឆ្អឹងខ្នងដែលបណ្តាលឱ្យ បញ្ហាផ្សេងៗប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។
• អ៊ុរ៉ាត- អំបិល អាស៊ីតអ៊ុយរិក. មនុស្សភាគច្រើនតែងតែទទួលរងពីការលើសនៃអំបិលទាំងនេះ អវយវៈក្រោម. ការប្រមូលផ្តុំយូរនៃ urates នៅក្នុងខ្លួននាំទៅរកការបង្កើតដុំពកនៅលើជើង, រលាកសន្លាក់និង arthrosis, ការឈឺចាប់និងហើមជើង។

វិធីកំណត់ប្រភេទអំបិលលើស

អ្នកអាចកំណត់បរិមាណលើសនៃអំបិលខ្លះដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ។ សម្រាប់នេះអ្នកត្រូវការ ប្រមូលទឹកនោមពេលព្រឹកដាក់ក្នុងពាងទុកវាចោលមួយថ្ងៃ ហើយបន្ទាប់មកពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ប្រសិនបើពិបាកកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរដោយភ្នែកទទេ អ្នកអាចប្រើកែវពង្រីក។

ប្រសិនបើ​មាន​កំណក​ពណ៌​ស​ក្នុង​ទឹកនោម ស្រដៀង​នឹង​ដីស នោះ​មាន​លើស​ក្នុង​ខ្លួន​។ កាបូន.

គ្រីស្តាល់ភ្លឺចាំងតូចបង្ហាញពីវត្តមាន ផូស្វាត.

ប្រសិនបើគ្រីស្តាល់មានពណ៌ក្រហមឬលឿងវាលើស urates.

គ្រីស្តាល់ពណ៌ត្នោតឬពណ៌ប្រផេះងងឹតបង្ហាញពីវត្តមាននៃបរិមាណដ៏ច្រើន។ oxalatesនៅក្នុងសារពាង្គកាយ។

វិធីសាស្រ្តដកអំបិលដោយប្រើវិធីបុរាណនៅផ្ទះ

ការសម្អាតរាងកាយរបស់អំបិលគឺសាមញ្ញណាស់ ប្រសិនបើលើសរបស់វាមិនទាន់បង្កឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើលទ្ធផលនៃការធ្លាក់អំបិល រោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរកើតឡើង វានឹងមិនអាចធ្វើដោយគ្មានជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិតឡើយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលដើម្បីជៀសវាងជំងឺស្មុគ្រស្មាញវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យអនុវត្តការការពារការសម្អាតរាងកាយពីជាតិពុលនិងអំបិលយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ។

នីតិវិធីណាមួយសម្រាប់ការយកចេញអំបិលដាក់បន្ទុកធ្ងន់ ប្រព័ន្ធទឹកនោមដូច្នេះមុនពេលចាប់ផ្តើមសម្អាតរាងកាយ អ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យ និងធ្វើឱ្យប្រាកដថាមិនមាន contraindications ចំពោះនីតិវិធីទាំងនេះ។

ការយកចេញនៃអំបិលត្រូវបានអនុវត្តជម្មើសជំនួស. ដំបូងអំបិលអាល់កាឡាំងលើសត្រូវបានលុបចោលបន្ទាប់មក urates ត្រូវបានយកចេញហើយមានតែ oxalates ធ្ងន់។

ការយកចេញនៃអំបិលអាល់កាឡាំង: រូបមន្ត

ទាំងនេះគឺជាអំបិលស្រាលបំផុត ការដកពួកវាចេញគឺសាមញ្ញណាស់ដោយប្រើសារធាតុរំលាយអាល់កាឡាំងធម្មជាតិ។ វា​អាច​ជា decoction នៃការ៉ុតឬពន្លក pear ប៉ុន្តែប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺ decoction នៃឫសផ្កាឈូករ័ត្ន។

ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកត្រូវយក 5 ស្លាបព្រានៃឫសដាក់វានៅក្នុង thermos ហើយចាក់ទឹករំពុះមួយលីត្រ។ អ្នកត្រូវយកវាយ៉ាងហោចណាស់មួយខែ។ អំបិលនឹងចាប់ផ្តើមចេញក្នុងរយៈពេលប្រហែលកន្លះខែ។ ការសម្អាតរាងកាយដោយជោគជ័យនឹងត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដោយការផ្លាស់ប្តូរទឹកនោម - វានឹងក្លាយទៅជាថ្លាដោយគ្មានដីល្បាប់។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃវគ្គសិក្សាអ្នកគួរជៀសវាងជូរ, ប្រៃនិង អាហារហឹរ.

រូបមន្តខាងក្រោមក៏ជួយកម្ចាត់អំបិលអាល់កាឡាំងផងដែរ៖

• លាយច្របាច់ថ្មីៗ spinach, carrot និងទឹក aloe នៅក្នុងសមាមាត្រនៃ 3: 5: 1.5, កំដៅ (ដោយមិនឆ្អិន) និងយកនៅក្នុង sips តូច។ អ្នកត្រូវការផឹកមួយលីត្រនៃល្បាយនេះក្នុងមួយថ្ងៃ។
• បន្លែជា root 10 គីឡូក្រាម radish ខ្មៅ លាងជម្រះ, ច្របាច់និងដំណើរការតាមរយៈម៉ាស៊ីនច្រូត។ អ្នកនឹងទទួលបានទឹកប្រហែល 3 លីត្រ។ ចាក់ទឹកនេះចូលក្នុងពាងមួយ ហើយទុកក្នុងទូទឹកកក។ អ្នក​ត្រូវ​យក​វា​ដោយ​ចាប់ផ្តើម​ពី​មួយ​ស្លាបព្រា​កាហ្វេ​ក្នុង​មួយថ្ងៃ បង្កើន​ចំណែក​ប្រចាំថ្ងៃ​បន្តិចម្តងៗ​រហូត​ដល់​វា​ឡើង​ដល់​ពីរ​ស្លាបព្រា​បាយ​។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលអាចមាន ភាពមិនស្រួល- ឈឺក្បាល, សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់, ឈឺចាប់នៅពីក្រោយ sternum ។ មិនចាំបាច់ខ្លាចបាតុភូតទាំងនេះទេ - ពួកគេផ្តល់សញ្ញាថាដំណើរការសម្អាតបានជោគជ័យ។

ការដក urates: រូបមន្ត

អំបិល​អាស៊ីត​អ៊ុយរិក​មិន​ងាយ​យក​ចេញ​ដូច​អំបិល​អាល់កាឡាំង​ទេ។ ពួកវារឹងហើយអាចបណ្តាលឱ្យរលាកដល់ជញ្ជាំង។ បង្ហួរនោមដូច្នេះពួកគេអាចត្រូវបានយកចេញបានតែក្នុងករណីដែលគ្មានជំងឺនៃប្រព័ន្ធទឹកនោម។

ដើម្បីកម្ចាត់ urates អ្នកអាចប្រើរូបមន្តខាងក្រោម៖

• យកមួយស្លាបព្រា ឱសថ knotweed , 2 ស្លាបព្រា ស្លឹក currant និង 2 ស្លាបព្រា ស្លឹកស្ត្របឺរី . ឱសថត្រូវបានកំទេចនិងញ៉ាំជាមួយ 200 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ។ បន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងអ្នកអាចផឹក decoction បាន។ decoction នេះគួរតែស្រវឹងជា 4 ដូសពេញមួយថ្ងៃ។ រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សា - 1 ខែ។
• 5 ក្រាម។ ស្លឹក Bay បន្ថែមទឹកដាក់លើភ្លើង រង់ចាំរហូតដល់វាពុះ ហើយបន្តកំដៅទាបប្រហែលប្រាំនាទី។ បន្ទាប់មកចាក់ទំពាំងបាយជូរចូលទៅក្នុង thermos ហើយរង់ចាំ 4 ម៉ោង។ បន្ទាប់ពីច្របាច់រួច អ្នកគួរតែយកភេសជ្ជៈនេះក្នុងផ្នែកតូចៗពេញមួយថ្ងៃ។ រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សា - 3 ថ្ងៃ។

មិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ អ្នកគួរផឹកបរិមាណទាំងមូល។ decoction ច្រកដាក់ក្នុងមួយទៅ! នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានឈាមនៅក្នុងក្រពះ។ វិធីសាស្ត្រ​សម្អាត​នេះ​មិន​ស័ក្តិសម​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន​ដំបៅ​ក្រពះ និង​ជំងឺ​ថ្លើម​ទេ។

ការដក oxalates: រូបមន្ត

ទាំងនេះគឺជាអំបិលដែលពិបាកបំផុត ហើយការយកវាចេញពីរាងកាយគឺជាដំណើរការដ៏យូរ និងពឹងផ្អែកលើកម្លាំងពលកម្ម។

ច្រើនបំផុត រូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីលុបបំបាត់ oxalates:

• យកមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃកំទេច ពុកមាត់ទំពាំងបាយជូរ ញ៉ាំ​ជាមួយ​កែវ​ទឹក​ពុះ​មួយ​កែវ ហើយ​ចាក់​ចូល​រយៈពេល​កន្លះ​ម៉ោង​។ អ្នកត្រូវលេប 50 មីលីលីត្រនៅពេលថ្ងៃ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ 1 ខែបន្ទាប់ពីនោះអ្នកត្រូវរង់ចាំ 10 ថ្ងៃហើយធ្វើម្តងទៀតម្តងទៀត។
• 3 tbsp ។ អង្ករអ្នកត្រូវចាក់ទឹក ១ លីត្ររង់ចាំមួយថ្ងៃ។ ទឹកចាស់ចាក់​ទឹក​ស្រស់ រួច​ដាក់​លើ​ចង្ក្រាន​ហើយ​ចម្អិន​រយៈពេល 5 នាទី ។ បន្ទាប់មកយកចេញពីកំដៅទុកឱ្យទំពាំងបាយជូរត្រជាក់ហើយធ្វើបែបបទម្តងទៀត។ ត្រាំ និង​បាយ​ស្ងោរ​ពីរដង​ត្រូវ​យក​ធ្វើជា​អាហារ​ធម្មតា​ម្តង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ​រយៈពេល​ពីរ​សប្តាហ៍​។ អង្ករ​នេះ​មាន​សមត្ថភាព​ស្រូប​យក​អំបិល​ធ្ងន់ៗ និង​យក​វា​ចេញ​ពី​រាងកាយ។

decoction នៃស្រល់ឬកោណ fir ក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរសម្រាប់ការយកចេញ oxalates ។ វាមានសមាសធាតុដែលការពារការប្រមូលផ្តុំអំបិលនៅក្នុងជាលិកានៃរាងកាយ។

របបអាហារសម្រាប់អំបិលក្នុងខ្លួន

ក្នុងអំឡុងពេលវគ្គសិក្សាណាមួយដើម្បីសម្អាតរាងកាយនៃអំបិលដែលលើស, អនុសាសន៍ខាងក្រោមត្រូវតែអនុវត្តតាម:

• អាហារគួរតែត្រូវបានបែងចែកជាផ្នែកតូចៗ 5-6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ;
• កាត់បន្ថយបរិមាណអំបិលដែលប្រើប្រាស់ដល់ 1,5 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ;
• វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើអំបិលសមុទ្រជំនួសឱ្យអំបិលធម្មតា;
• ដកចេញពីរបបអាហារ អាហារ​មិនល្អ- អាហាររហ័ស ផលិតផលដែលមានមាតិកាខ្ពស់នៃសារធាតុបន្ថែមគីមី និងសារធាតុថែរក្សា ក៏ដូចជាសាច់ខ្លាញ់។
• ផឹកទឹកស្អាតបន្ថែមទៀត - យ៉ាងហោចណាស់ 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ;
• កាត់បន្ថយបរិមាណអាហារផ្អែមដែលអ្នកទទួលទាន;
• ទទួលទានអាហារបំប៉នដែលធ្វើឱ្យស្ថានភាព microflora មានលក្ខណៈធម្មតា។

មាន ជួរនៃផលិតផលដែលជួយយកអំបិលចេញពីរាងកាយ។ ទាំងនេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង: ធញ្ញជាតិ, សារ៉ាយសមុទ្រ, beets, ដំឡូង, ទឹកឃ្មុំ, ប្រេង​អូ​លីវ, legumes, ធញ្ញជាតិ, ទឹកផ្លែឈើ - ផ្លែក្រូច, ល្ពៅ, ផ្លែប៉ោម, តែ​បៃតង ក៏ដូចជាណាមួយ។ berries និងផ្លែឈើ . ផលិតផលទាំងនេះត្រូវតែបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ឱសថដើម្បីយកអំបិលចេញពីរាងកាយ

ប្រសិនបើអំបិលលើសនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺស្មុគស្មាញនោះការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានអនុវត្តក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ក្នុងករណីនេះទៅ វិធីសាស្រ្តប្រពៃណីសម្អាតរាងកាយបន្ថែម ថ្នាំដែលជំរុញការយកចេញនៃអំបិលលើស។

ថ្នាំទូទៅបំផុត – Urodane, Atophan និង Urosine . ថ្នាំទាំងនេះមិនគួរប្រើលើសពីមួយសប្តាហ៍ទេព្រោះវាអាចនាំឱ្យរាងកាយខ្សោះជាតិទឹក និងអស់កម្លាំង។

អាចដើរតួនាទីយ៉ាងធំក្នុងការកម្ចាត់អំបិល លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយ . ជាញឹកញាប់ អំបិលលើសត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងជាក់លាក់ពីរបៀបរស់នៅដែលស្ងប់ស្ងាត់។ ធ្វើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយអ្នកអាចកាត់បន្ថយបរិមាណអំបិលក្នុងខ្លួន។

លក្ខខណ្ឌចម្បងសម្រាប់នេះគឺថា អាំងតង់ស៊ីតេ និងរយៈពេលនៃលំហាត់ត្រូវតែមានដូចដែលរាងកាយចាប់ផ្តើមបញ្ចេញញើសយ៉ាងសកម្ម រួមជាមួយនឹងអំបិលលើសនឹងត្រូវលុបចោល។ យើងមិនត្រូវភ្លេចអំពីការប្រើប្រាស់ទឹកគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។ រួមជាមួយញើស រាងកាយ​មនុស្សបាត់បង់ microelements ដ៏មានតម្លៃជាច្រើនដែលចាំបាច់ត្រូវបំពេញ។

អំបិលគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ អំបិលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងស្ទើរតែគ្រប់ផលិតផលដែលបានបញ្ចប់ សូម្បីតែបង្អែម។ ជាធម្មតា រាងកាយអាចដំណើរការដោយឯករាជ្យ និងដកអំបិលដែលមិនចាំបាច់ចេញពីរាងកាយ។ ប៉ុន្តែ មនុស្សសម័យទំនើបទទួលទានអំបិលក្នុងបរិមាណច្រើន ជារឿយៗសូម្បីតែរាងកាយរឹងមាំ និងក្មេងក៏មិនអាចទប់ទល់នឹងវាបានដែរ។ នេះគឺជាការខ្សោះជីវជាតិនៃសុខភាព ហើម តម្រងនោម និងបញ្ហាថ្លើម។ យើងទម្លាប់នឹងអាហាររហ័សដែលផលិតរួចជាស្រេច ដែលផ្ទុកទៅដោយ... ចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏ច្រើន។អំបិល អ្នកទទួលរបស់យើងកាន់តែតិចទៅៗ។ ជាលទ្ធផលសូម្បីតែ អាហារធ្វើនៅផ្ទះវាហាក់ដូចជាពួកយើងគ្មានរសជាតិ និងមិនមានជាតិប្រៃ។ យើងដាក់អំបិលកាន់តែច្រើនទៅក្នុងអាហាររបស់យើង ដោយបិទខ្លួនយើង និងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់យើងចូល រង្វង់ដ៏សាហាវដែលមិនងាយបំបែក។ លើសពីនេះទៀតសារធាតុបន្ថែមរសជាតិ monosodium glutamate ត្រូវបានបន្ថែមដែលជាផងដែរ។ អំបិលសូដ្យូម. សព្វថ្ងៃនេះមិនមែនសាច់ក្រកតែមួយអាចធ្វើបានដោយគ្មានសមាសភាគនេះទេ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងនិយាយអំពីអំបិលនៅក្នុងខ្លួន - កន្លែងដែលវាមកពីនិងរបៀបយកវាចេញដោយមានជំនួយពីរបបអាហារថ្នាំនិងរូបមន្តប្រជាប្រិយ។

តើអំបិលមកពីណានៅក្នុងខ្លួន?

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធជាមួយសត្រូវ អ្នកត្រូវដឹងពីមូលហេតុនៃរូបរាងរបស់វា។ នេះ​នឹង​ជួយ​ការពារ​ការ​ធ្លាក់​ចុះ​នៃ​ជាតិ​អំបិល​ក្នុង​ខ្លួន​នា​ពេល​អនាគត។ ដូច្នេះអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យ មាតិកាដ៏អស្ចារ្យអំបិលក្នុងសរីរាង្គ និងជាលិកា?

1. អាហារូបត្ថម្ភ។យើងទទួលបានអំបិលភាគច្រើនពីរបបអាហារមិនល្អ។ Mayonnaise, ketchup, marinades និង pickles, បន្ទះសៀគ្វី, គ្រាប់និងអាហារសម្រន់ស្រាបៀរមិនល្អផ្សេងទៀត - ផលិតផលទាំងអស់នេះត្រូវបានផ្ទុកដោយអំបិល។
2. ដំណើរការមិនត្រឹមត្រូវនៃបេះដូងនិងតម្រងនោម។ប្រសិនបើសរីរាង្គទាំងនេះមិនដំណើរការខ្លាំងគ្រប់គ្រាន់ ហើយមិនអាចទប់ទល់នឹងបន្ទុកបាននោះ អំបិលច្រើនកកកុញនៅក្នុងខ្លួន។ ការដកអំបិលចេញដោយមិនទាន់ពេលវេលា នាំឱ្យហើមអវយវៈ និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។
3. ការខះជាតិទឹក។ការពុលណាមួយ កង្វះជាតិទឹក អាកាសធាតុក្តៅពេក វិបត្តិជំងឺទឹកនោមផ្អែម - ទាំងអស់នេះអាចបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹក ដែលជាលទ្ធផលដែលបរិមាណអំបិលក្នុងខ្លួនកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ នៅពេលក្អួត និងរាគ អ្នកគួរតែផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន ដើម្បីកុំឲ្យរំខានដល់តុល្យភាពទឹក និងអំបិលក្នុងរាងកាយ។
4. របបអាហារ។ការកកកុញនៃអំបិលអាចកើតឡើងមិនត្រឹមតែដោយការញ៉ាំអាហារមិនល្អច្រើនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ដោយសាររបបអាហារតឹងរឹង ការតមអាហារ ការរឹតបន្តឹងរបបអាហារធ្ងន់ធ្ងរជាដើម។ បរិមាណអំបិលច្រើននៅក្នុងទឹកនោមត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញចំពោះអ្នកតមអាហារ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលតមអាហាររបស់ជនជាតិម៉ូស្លីម នៅពេលដែលអ្នកមិនអាចញ៉ាំ ឬផឹកក្នុងអំឡុងពេលពេញមួយថ្ងៃ។
5. ថ្នាំ។ខ្លះ ថ្នាំគឺជាមូលហេតុនៃការប្រមូលផ្តុំអំបិលនៅក្នុងខ្លួន តាមក្បួនទាំងនេះគឺជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក។
ពេលខ្លះធ្ងន់ធ្ងរ ពលកម្មរាងកាយនៅក្នុងបុរស, ការបណ្តុះបណ្តាលដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងអត្តពលិកនៅក្រោមបន្ទុកហត់នឿយក្នុងលក្ខខណ្ឌ សត្វព្រៃល។

លើសពីនេះទៀត ហេតុផលសម្រាប់ការកើនឡើងនៃបរិមាណអំបិលនៅក្នុងលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តទឹកនោមអាចជាផលវិបាកនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ ជំងឺរលាកថ្លើម ជម្ងឺលើសឈាម ការប្រើប្រាស់កាហ្វេ និងគ្រឿងស្រវឹង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺ Crohn និងកង្វះវីតាមីន D នៅក្នុងខ្លួន។ ប្រសិនបើអ្នកហើមតែម្តងបន្ទាប់ពីញ៉ាំត្រសក់ស្រស់មួយកំប៉ុងនៅពេលយប់ ហើយវាខុសគ្នាទាំងស្រុងប្រសិនបើអំបិលលេចឡើងក្នុងទឹកនោមជានិច្ច។

អំបិលក្នុងខ្លួនជាដំបូង ហើម ហើម ថង់ក្រោមភ្នែក។ ស្ត្រីមួយចំនួនកត់សំគាល់ថាក្នុងអំឡុងពេលនៃការបញ្ចេញអំបិលនៅក្នុងរាងកាយទំហំនៃសម្លៀកបំពាក់ផ្លាស់ប្តូរដោយឯកតាទាំងមូល។ បរិមាណអំបិលច្រើនហួសប្រមាណនាំឱ្យកាន់តែច្រើន ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ – នោមញឹកញាប់ឈឺ និងក្រហាយពេលបត់ជើងតូច រាគ ខ្សោយ ឈឺក្នុងពោះខាងក្រោម។ ទឹកនោម​ក៏​ប្រែ​ពណ៌ ហើយ​កាន់តែ​មាន​ពពក។ នេះគឺធ្ងន់ធ្ងរនិង ស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់សារពាង្គកាយដែលត្រូវតែទប់ទល់។

វិធីកម្ចាត់អំបិលក្នុងខ្លួនតាមរយៈអាហារូបត្ថម្ភ

ភាគច្រើន ក្មេងស្រីគិតអំពីការយកអំបិលចេញ ពីព្រោះអំបិលគឺជាមូលហេតុនៃការហើម ដែលមិនមែនគ្រប់គ្នាចង់ដាក់នោះទេ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយកអំបិលចេញពីរាងកាយហើយសម្អាតវាទាំងស្រុង។ ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានធ្វើទេ ការសម្រកទម្ងន់នឹងដំណើរការយឺតជាងនេះទៅទៀត ជួនកាលវាគឺជាអំបិលដែលលើសដែលធ្វើឱ្យទម្ងន់ឡើងដល់ចំនួនជាក់លាក់មួយ ហើយមិនធ្លាក់ចុះ ទោះបីជាសកម្មភាពរាងកាយ និងការធ្វើទារុណកម្មរបបអាហារក៏ដោយ។

ជៀសវាងអាហារផ្អែម ខ្លាញ់ ចៀន ប្រៃ និងប្រៃ។ អ្នកក៏គួរតែលុបបំបាត់អាហារកែច្នៃ សូកូឡា អាហារកំប៉ុង និងអាហាររហ័សចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នក។

ជៀសវាងអំបិលក្នុងទម្រង់ណាមួយ កុំបន្ថែមអំបិលមួយគ្រាប់ទៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក។ នេះនឹងមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានសណ្តាប់ធ្នាប់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យអ្នកឆាប់ខឹងទៀតផង។ ពន្លករសជាតិ. នៅពេលអនាគត អ្នកនឹងអាចទទួលបានរសជាតិដ៏សម្បូរបែបនៃផលិតផលធម្មជាតិសាមញ្ញម្តងទៀត។

ព្យាយាមមិនឱ្យញ៉ាំច្រើនពេក - អ្នកត្រូវញ៉ាំឱ្យបានញឹកញាប់ប៉ុន្តែក្នុងផ្នែកតូចៗ 5-6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ - ប្រហែលមួយកែវរៀងរាល់ម៉ោង។ នេះ​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​ឆាប់​បំបាត់​ការ​ហើម។
បរិភោគអាហារដែលស្រូបយកអំបិលពីជញ្ជាំងក្រពះ និងពោះវៀន។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់វាគឺជាអង្ករសារ៉ាយ beets និងដំឡូង។

ព្យាយាមរៀបចំរបបអាហាររបស់អ្នកដើម្បីឱ្យវាជាអាហារស្រាល - ទឹកដោះគោយ៉ាអួ, ឈីក្រុម Fulham, kefir, បន្លែ, ផ្លែឈើ, ធញ្ញជាតិឆ្អិនដោយគ្មានអំបិល, ទំពាំងបាយជូរស្រាលនិងគ្មានខ្លាញ់, គ្រាប់ក្នុងបរិមាណតិចតួច។

ភេសជ្ជៈ​មួយ​ចំនួន​ក៏​យក​អំបិល​លើស​ពី​ខ្លួន​ចេញ​ដែរ។ នេះអាចរួមបញ្ចូលអាល់កាឡាំង ទឹកបរិសុទ្ធ, decoction rosehip, ភេសជ្ជៈផ្លែឈើ berry (unsweetened), decoction chamomile ។

អ្នកអាចយកអំបិលលើសចេញពីរាងកាយដោយប្រើ ថ្នាំ. ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមទូទៅបំផុតគឺ Furosemide ។ ប៉ុន្តែទោះបីជាមានភាពសាមញ្ញ និងអាចរកបានក៏ដោយ ការលេបថ្នាំ Furosemide ច្រើនពេកអាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង។ បរិមាណដ៏ច្រើន។ឬជាទៀងទាត់វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងករណីណាក៏ដោយ។ ក្នុងចំណោមថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម ក៏អាចបន្លិច Diacarb, Dehydratin, Fonuride, Urisan ជាដើម។ ប្រសិនបើការហើមអមអ្នកជានិច្ច និងមិនអាស្រ័យលើអាហារូបត្ថម្ភ អ្នកពិតជាគួរពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ការយកអំបិលចេញពីរាងកាយ

នៅក្នុងធម្មជាតិមានរុក្ខជាតិ diuretic ធម្មជាតិជាច្រើនដែលអ្នកអាចរៀបចំបាន។ ឱសថផ្ទះដោយមិនទាបជាងថ្នាំ។

1. ទឹកផ្លែឈើ។ផឹកទឹកច្របាច់ស្រស់ៗ - ផ្លែប៉ោម, ការ៉ុត, លីងហ្គុនប៊ឺរី, currant ។ ទឹកផ្លែឈើស្រស់ពួកគេឥតខ្ចោះកម្ចាត់អំបិលលើសនៅក្នុងខ្លួន។
2. Knotweed, strawberry និងស្លឹក currant ។ពីរុក្ខជាតិទាំងនេះអ្នកត្រូវការដើម្បីធ្វើឱ្យការប្រមូលផ្តុំមួយនិងរៀបចំ decoction ដោយផ្អែកលើវា។ ផឹកមួយភាគបីនៃកែវពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
3. ទំពាំងបាយជូ។នេះ។ ឱសថដ៏អស្ចារ្យប្រឆាំងនឹងការហើម។ ពុកមាត់ទំពាំងបាយជូស្រស់ឬស្ងួតគួរតែត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះហើយ decoction គួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
4. Lavrushka ។ដោយផ្អែកលើគ្រឿងទេសនេះអ្នកគួរតែរៀបចំ decoction មួយ - ប្រហែល 15-20 ស្លឹកក្នុងមួយកែវទឹករំពុះ។ ផឹកក្នុងផ្នែកតូចៗ - មួយកែវពេញមួយថ្ងៃ។
5. Buckwheat និង kefir ។នេះ​ជា​អាហារ​ពេលព្រឹក​សម្អាត​ដ៏​ល្អ​មួយ​ដែល​នឹង​យក​អំបិល​មិន​ត្រឹមតែ​ចេញពី​រាងកាយ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ថែមទាំង​កម្ចាត់​ជាតិពុល និង​ជាតិពុល​ទៀតផង​។ ចាក់ kefir លើ buckwheat ហើយទុកឱ្យហើមរហូតដល់ព្រឹក។ ញ៉ាំបបរជាលទ្ធផល - អ្នកមិនត្រឹមតែទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាអាហារពេលព្រឹកដែលមានកាឡូរីទាបទៀតផង។
6. ដីឥដ្ឋ។ឆ្លៀត​ឪ​កាស រូបមន្តមិនធម្មតាកម្ចាត់អំបិលក្នុងខ្លួន។ ស្លឹក bearberry ស្ងួត និងផ្កា chamomile គួរតែត្រូវបានកំទេច និងលាយជាមួយម្សៅដីឥដ្ឋ។ Knead ពី ទឹកក្រូច​ឆ្មា dough បង្កើតជានំរាបស្មើ ហើយដាក់វានៅលើបាតជើងរបស់អ្នក។ នេះមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសប្រសិនបើការហើមត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅក្នុងតំបន់កជើង។ ដោយវិធីនេះនំបែបនេះអាចត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលនៃការរអិលអំបិលនៅលើកញ្ចឹងក (ក្របី) ។
7. Parsley, celery, ឫសផ្កាឈូករ័ត្ន។សមាសធាតុទាំងអស់នេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិ diuretic ។ អ្នកត្រូវរៀបចំ decoction នៃពួកវានៅក្នុង thermos ហើយផឹកក្នុងផ្នែកតូចៗពេញមួយថ្ងៃ។ លទ្ធផលអាចមើលឃើញក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃ - ការហើមនឹងថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ការប្រើប្រាស់ទាំងនេះ វិធានការសង្គ្រោះបន្ទាន់ការសម្រកទម្ងន់ អ្នកអាចសមនឹងសម្លៀកបំពាក់ដែលចង់បានពាក់កណ្តាលទំហំតូចជាង។ លើសពីនេះទៀតការយកចេញនៃអំបិលគឺជាលើកដំបូងនិង ដំណាក់កាលចាំបាច់ការសម្រកទម្ងន់ដោយគ្មានដំណើរការនឹងវែងនិងមិនមានប្រសិទ្ធភាព។

ចងចាំ​ថា រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អមិនកកកុញអំបិលទេ នេះច្រើនតែសង្កេតឃើញតែចំពោះអ្នកដែលដឹកនាំប៉ុណ្ណោះ។ រូបភាពខុសជីវិត។ ប្រសិនបើអ្នកចង់កម្ចាត់អំបិល អនុវត្តតាមច្បាប់នៃរបបអាហារមានតុល្យភាព បរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ផ្លាស់ទីកាន់តែច្រើន បោះបង់ ទម្លាប់​អាក្រក់និង​ព្យាបាល​ជំងឺ​ផ្សេងៗ​ក្នុង​ខ្លួន​បាន​ទាន់​ពេល។ ហើយបន្ទាប់មកហើមនឹងក្លាយជារឿងអតីតកាលជារៀងរហូត!

វីដេអូ៖ វិធីយកអំបិលចេញពីរាងកាយ និងសម្រកទម្ងន់

ជាទូទៅ សារធាតុបែបនេះ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានសុខភាពល្អ វាត្រូវបានបញ្ចេញតាមតម្រងនោម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសឬ អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អអំបិល​ត្រូវ​បាន​គេ​ដាក់​ទុក ដែល​អាច​ប៉ះពាល់​អវិជ្ជមាន​ដល់​សុខភាព​មនុស្ស និង​កើត​ជំងឺ​មួយ​ចំនួន។ ហើយប្រសិនបើអ្នកពិចារណាវា។ សុខភាពល្អឥតខ្ចោះសព្វថ្ងៃនេះគ្មាននរណាម្នាក់មានវាទេហើយការរំលាយអាហារមិនដំណើរការខ្លាំងដូចដែលវាគួរទេបន្ទាប់មកបញ្ហាក្លាយជាបន្ទាន់ជាពិសេស។

ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើអតុល្យភាពអំបិលត្រូវបានរកឃើញ នោះដល់ពេលដែលត្រូវគិតឱ្យបានហ្មត់ចត់អំពីរបៀបយកអំបិលចេញពីរាងកាយ។ នេះអាចសម្រេចបាន។ វិធី​ផ្សេង​គ្នា. ជាឧទាហរណ៍ មានផលិតផលដែលជួយយកអំបិលដែលដាក់ចេញ។ វិធីមួយទៀតគឺត្រឹមត្រូវ របបអាហារមានតុល្យភាពដោយប្រើនីតិវិធីសម្អាតពិសេស។

អំបិល​អាច​ត្រូវ​បាន​ដាក់​ក្នុង​ខ្លួន​ដោយ​ហេតុផល​ផ្សេងៗ​គ្នា​៖

ជំងឺមេតាប៉ូលីស;

ទំនោរហ្សែនទៅនឹងការបញ្ចេញអំបិល;

អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អ;

ភាពមិនប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធ excretory នៃរាងកាយ។

ប្រភេទនៃការប្រមូលផ្តុំអំបិល

អំបិលអាល់កាឡាំង ដូចជាផូស្វាត ឬកាបូណាត អាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ osteochondrosis នាយកដ្ឋានផ្សេងៗឆ្អឹងខ្នង។ ក្នុងករណីនេះការឈឺក្បាល ការឈឺចាប់នៅស្មា និងខ្នងលេចឡើង ហើយបញ្ហាឈាមរត់ក្នុងខួរក្បាលក៏អាចកើតមានផងដែរ។ ការលំបាកបំផុតនៅពេលដែលអំបិលបែបនេះលេចឡើងគឺការយកចេញពីរាងកាយ។ វិធីសាស្រ្តដូចជាការម៉ាស្សាផ្តល់ភាពធូរស្រាលបណ្តោះអាសន្នតែប៉ុណ្ណោះ ពីព្រោះប្រាក់បញ្ញើអំបិលគ្រាន់តែផ្លាស់ទីទៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ ហើយមិនត្រូវបានយកចេញពីវាទេ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់។

ដឹង​ពី​វិធី​យក​អំបិល​ចេញ​ពី​រាង​កាយ ហើយ​មួយ​ណា។

អំបិលច្រើនតែដាក់ក្នុងអ្នកដែលចូលចិត្តញ៉ាំសាច់ ក៏ដូចជាផ្លែឈើ និងបន្លែដែលមានជាតិជូរ។ អំបិលទាំងនេះកកកុញនៅក្នុងសន្លាក់នៃផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយដែលបណ្តាលឱ្យហើមនិងឈឺចាប់។

វាក៏មានអំបិល oxalate ដែលកកកុញនៅក្នុងសាច់ដុំ សន្លាក់ និងឆ្អឹង។ ពួកវាច្រើនតែបង្កើតបាន។ ថ្មរឹង. ដើម្បីលុបអំបិល oxalate ក្នុងស្ទើរតែគ្រប់ករណីទាំងអស់ ការព្យាបាលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាក្នុងរយៈពេលយូរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្អាតរាងកាយនៃអំបិលលើសឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ជាមួយនឹងការទាំងអស់នេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការយកទៅក្នុងគណនីដែលអ្នកមិនគួរយកអំបិលដោយខ្លួនឯងសម្រាប់អ្នកដែលមាន ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃថ្លើមឬតម្រងនោម។ ក្នុងករណីនេះសំណួរអំពីរបៀបយកអំបិលចេញពីរាងកាយនឹងត្រូវបានឆ្លើយ វេជ្ជបណ្ឌិតល្អ។. សូមប្រយ័ត្នចំពោះសុខភាព!

អំបិលបន្ថែម

ដើម្បីយកអំបិលលើសចេញពីរាងកាយជាដំបូងនៃការទាំងអស់វាចាំបាច់ក្នុងការបង្កើត របបផឹកផឹកយ៉ាងហោចណាស់ 2 លីត្រ ទឹក​ស្អាតក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការប្រើប្រាស់អំបិលថ្មគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ព្យាយាមមិនបង្ហាញ។ នៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន ធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមបែប aerobic ដើម្បីបង្កើនការចល័តរួមគ្នា និងពង្រឹងប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។

ដំឡូងឆ្អិន ឬដុតនំនៅក្នុងស្បែករបស់ពួកគេ ដោយសារតែមាតិកាម្សៅខ្ពស់ ស្រូបយកសូដ្យូមក្លរួ ក៏ដូចជាសារធាតុផ្សេងៗ សារធាតុពុលនិងលើកកម្ពស់ការដកយកចេញរបស់ពួកគេពីរាងកាយ។ Beetroot និងសារ៉ាយសមុទ្រដែលមានសារធាតុ alginates ត្រូវបានគេដឹងថាដើម្បីបន្សាប សារធាតុគ្រោះថ្នាក់រួមទាំងអំបិល និងសារធាតុផ្សំ លោហធាតុធ្ងន់. អាហារដូចជា asparagus បន្លែបៃតង ខ្ទឹមបារាំង ក៏ដូចជាភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន - តែ និងកាហ្វេ - ដែលមានឥទ្ធិពល diuretic ស្រាល ក៏យកអំបិលដែរ។

អង្ករ​ដែល​ត្រូវ​ត្រាំ​ឆៅ​ពេញ​មួយ​យប់ ហើយ​ស្ងោរ​នៅ​ពេល​ព្រឹក​ដោយ​មិន​ប្រើ​អំបិល នោះ​នឹង​ជួយ​សម្អាត​ប្រាក់​បញ្ញើ​។ អង្កររួមជាមួយទំពាំងបាយជូរត្រូវបានគេប្រើប្រាស់នៅលើពោះទទេ 4 ម៉ោងមុនពេលអាហារសំខាន់។

ដើម្បីកម្ចាត់អំបិលសូដ្យូម អ្នកត្រូវធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយនឹងអាហារដែលមានផ្ទុក មាតិកាខ្ពស់។ប៉ូតាស្យូម: apricots ស្ងួត raisins lentils និងផ្សេងទៀត។

ឱសថក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងប្រាក់បញ្ញើអំបិល

ដើម្បីសម្អាតរាងកាយនៃអំបិលលើស, decoctions, ទឹកផ្លែឈើនិងតែពី ឱសថផ្សេងៗ. វាត្រូវបានគេដឹងថាអំបិលយក decoction នៃឫសផ្កាឈូករ័ត្ន, ទឹកនៃ radish ខ្មៅនិង root celery, infusion នៃ madder និង decoction នៃ oats មួយ។ ដើម្បីរៀបចំ decoction នៃឫសផ្កាឈូករ័ត្នឫសដែលប្រមូលផលនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះត្រូវបានកាត់ជាបំណែកហើយរៀបចំនៅក្នុងចាន enamel ក្នុងអត្រា 1 កែវក្នុងមួយ 3 លីត្រទឹក។ ទំពាំងបាយជូរគួរតែត្រូវបានដាំឱ្យពុះមិនលើសពី 2 នាទី។ មានជំនឿដ៏ពេញនិយមមួយដែលថាការទទួលទានតែនេះជាប្រចាំអាចកម្ចាត់បានរហូតដល់ 2 គីឡូក្រាម។ ប្រាក់បញ្ញើអំបិល.

មធ្យោបាយដ៏ល្បីបំផុតមួយក្នុងការសម្អាតរាងកាយនៃអំបិលដែលលើសគឺការយកស្លឹក Bay ឬស្លឹក spruce/ស្រល់។ កោណនៃដើមឈើ coniferous មាន turpentine ឬជ័រដែលមាន ទ្រព្យសម្បត្តិតែមួយគត់បំផ្លាញទំនាក់ទំនងអំបិលជាមួយជាលិការរាងកាយ។ ដូច្នេះ ប្រាក់បញ្ញើអំបិលត្រូវបានដោះស្រាយ ហើយការចល័តរួមគ្នាមានភាពប្រសើរឡើង។

ការពេញនិយមមួយទៀត តែរុក្ខជាតិរូបមន្ត​ដែល​បាន​មក​ពី​ទីបេ មាន​ស្លឹក​ស្ត្របឺរី ស្លឹក​ត្របែក និង​ស្លឹក chamomile wort ផ្លូវ John និង motherwort។

ពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសអំពីតម្រូវការនៃការព្យាបាលដោយប្រើឱសថ កម្រិតថ្នាំ និងរយៈពេលនៃការប្រើថ្នាំ folk ។

ប្រាក់បញ្ញើអំបិលធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនព្រួយបារម្ភ ជាពិសេសនៅពេលពួកគេកាន់តែចាស់។ ការប្រើប្រាស់ទាន់ពេលវេលានៃមធ្យោបាយសាមញ្ញ និងអាចចូលដំណើរការបាន។ ឱសថបុរាណនឹងជួយកម្ចាត់សារធាតុលើសចេញពីរាងកាយយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព និងការពារជំងឺដែលបណ្តាលមកពីជាតិប្រៃខ្លាំង។

លក្ខណៈពិសេសនៃបញ្ហា

មតិថាបរិមាណ តារាង​អំបិលទទួលទានប្រចាំថ្ងៃ ប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ការបម្រែបម្រួលអំបិល គឺខុស។ កត្តាដែលធ្វើឲ្យសារធាតុកកកុញក្នុងរាងកាយមានដូចជា៖

• តំណពូជ - សារធាតុដែលបង្កើតប្រូតេអ៊ីនមិនត្រូវបានកត់សុីទាំងស្រុងទេ។ ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារដែលនាំអោយមានជាតិប្រៃ។
• អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អ - ការញ៉ាំច្រើនពេក និងការញ៉ាំអាហារហឹរពេក ក៏ដូចជាសាច់ច្រើនផងដែរ។
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ excretory (ជាពិសេសជំងឺតម្រងនោមដែលត្រូវបានអមដោយការនោមខ្សោយ: hydronephrosis ជំងឺ polycystic ជំងឺសរសៃប្រសាទ) ។
• កំហុស សកម្មភាពរាងកាយ.
• មិនអំណោយផល ស្ថានភាពអេកូឡូស៊ីនៅកន្លែងរស់នៅរបស់អ្នក។
• ទំនោរក្នុងការជក់បារី និងផឹកស្រា។

អំបិលបីប្រភេទសំខាន់ៗអាចកកកុញនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស៖

1. អំបិលអាល់កាឡាំងពណ៌ស (ផូស្វាតកាបូន) ។ ជារឿយៗពួកវាជាមូលហេតុនៃជំងឺ osteochondrosis ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការធ្ងន់នៅក្នុងក្បាលការឈឺចាប់នៅខាងក្រោយក្បាលកនិងខ្នង។ តាមក្បួនមួយសារធាតុបែបនេះត្រូវបានដាក់នៅផ្នែកខាងលើនៃរាងកាយហើយឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានប៉ះពាល់ជាចម្បង។
2. អំបិលអាស៊ីតអ៊ុយរិក (urates) ។ ការលើសរបស់ពួកគេនាំឱ្យកើតជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ ដែលប៉ះពាល់ទាំងសន្លាក់នៃជើង និងជាលិកានៃរាងកាយខាងក្រោម។
3. អុកសាឡាត។ ពួកគេអាចកកកុញគ្រប់ទីកន្លែងនៅក្នុងរាងកាយ: នៅក្នុងសន្លាក់ឆ្អឹងនិងជញ្ជាំងនាវា។ អំបិលទាំងនេះគឺពិបាកបំផុតក្នុងការយកចេញព្រោះវាមានការកើនឡើងរឹង។

ដើម្បីកំណត់ដោយខ្លួនឯងថាតើអំបិលណាមានច្រើនពេកនៅក្នុងខ្លួន អ្នកត្រូវប្រមូលទឹកនោមពេលព្រឹកដាក់ក្នុងធុងកញ្ចក់មួយ ហើយទុកវាចោលមួយថ្ងៃ។ នៅថ្ងៃបន្ទាប់អ្នកត្រូវមើលថាតើដីល្បាប់ប្រភេទណាដែលបានបង្កើតឡើងនៅលើជញ្ជាំងនៃពាង:

• ពណ៌ស - កាបូនលើស;
• ការបង្កើតទឹករំអិលតាមពីក្រោយដោយទឹកភ្លៀងនៃដីល្បាប់ដែលមានរាងជាគ្រីស្តាល់ - ផូស្វាត;
• គ្រីស្តាល់ពណ៌ក្រហម - urates;
• គ្រីស្តាល់ ពណ៌ងងឹត- oxalates ។

ការដកអំបិលចេញពីរាងកាយដោយប្រើវិធីបុរាណ

ផលិតផលដែលជួយដកប្រាក់បញ្ញើគ្រប់ប្រភេទ

ទឹក​ក្តៅ

វិធីសាស្រ្តសាមញ្ញបំផុត ដែលអាចចូលដំណើរការបាន និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ដែលមិនមាន contraindications៖ អ្នកត្រូវផឹកមួយកែវជាប្រចាំក្នុងកែវតូចមួយនៅពេលព្រឹក (មុនពេលអាហារពេលព្រឹក) ទឹក​ក្តៅ. ផលិតផលនេះមានប្រសិទ្ធភាពកម្ចាត់អំបិលគ្រប់ប្រភេទ លើកលែងតែ oxalates ។

ដើម្បី​ប្រើ​អង្ករ​ដើម្បី​សម្អាត​រាងកាយ វា​នឹង​ចាំបាច់​ត្រូវ​រៀបចំ​ដោយ​ការ​ដក​ជាតិ​ស្អិត Gluten ចេញ - វា​នឹង​ផ្តល់​ឱ្យ​ផលិតផល​មាន​រចនាសម្ព័ន្ធ​ផុយ​ស្រួយ ដែល​នឹង​អាច​ឱ្យ​វា​ស្រូប​បាន​កាន់តែ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​។ អំបិលបន្ថែម. ដើម្បីធ្វើដូចនេះយកអង្ករ 3 គីឡូក្រាមដាក់ក្នុងខ្ទះដែលមានទំហំសមស្របហើយលាងជម្រះប្រហែលកន្លះម៉ោងនៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់។ នេះត្រូវធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់មួយសប្តាហ៍។ នៅពេលដែលទឹកនៅតែស្អាត និងថ្លាបន្ទាប់ពីលាងជមែះអង្ករអាចប្រើប្រាស់បាន។ ស្ងួតវាហើយដាក់វានៅក្នុងថង់ក្រដាស។

ផលិតផលដែលមានធញ្ញជាតិត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោម: យកអង្ករ 1 ស្លាបព្រាបាយចម្អិន 20 នាទីក្នុងទឹករំពុះកូរម្តងម្កាលហើយកុំភ្លេចផ្លាស់ប្តូរទឹកយ៉ាងហោចណាស់ម្តង។ ពេល​បាយ​រួចរាល់​ហើយ​លាង​ទឹក​រួច​ញ៉ាំ​ពេល​ពោះ​ទទេ។ អ្នកអាចញ៉ាំនិងផឹកបានតែបន្ទាប់ពី 4 ម៉ោងប៉ុណ្ណោះបើមិនដូច្នេះទេវិធីសាស្ត្រនឹងបាត់បង់ប្រសិទ្ធភាពរបស់វា: ផលិតផលនឹងចាប់ផ្តើមស្រូបយកអំបិលមិនលើសប៉ុន្តែសារធាតុទាំងនោះដែលមាននៅក្នុងអាហារដែលប្រើប្រាស់។ វគ្គលាងសម្អាតអង្ករ - 2 ខែ។

ម្សៅ Buckwheat

កិន buckwheat នៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ ចាក់ 2 ស្លាបព្រានៃម្សៅលទ្ធផលចូលទៅក្នុងកែវ kefir 1 កែវហើយទុកចោលមួយយប់។ ផឹកភេសជ្ជៈសាមញ្ញនេះ 15 នាទីបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង។ ទទួលទានម្តងទៀតរហូតដល់ស្ថានភាពប្រសើរឡើង។

ទឹកប្រមាត់បក្សី

ទឹកប្រមាត់របស់បក្សីណាមួយ (មាន់ ទា ពពែ ឬទួរគី) គឺសមរម្យសម្រាប់ការយកអំបិលចេញ។ វាត្រូវបានប្រើប្រាស់ដូចនេះ៖ ទឹកប្រមាត់ចំនួន ៥ ដំណក់ត្រូវបានស្រក់លើបាល់ដែលធ្វើពីម្សៅនំប៉័ង ហើយទទួលទានកន្លះម៉ោងបន្ទាប់ពីទទួលទាន។ ផលិតផលត្រូវបានប្រើ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ត្រូវប្រាកដថាបរិមាណទឹកប្រមាត់ដែលយកក្នុងមួយថ្ងៃមិនលើសពី 30 ដំណក់ទេ ពោលគឺអ្នកត្រូវទទួលទាននំបុ័ងមិនលើសពី 6 គ្រាប់៖ ឧទាហរណ៍ 3 បន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹក និងបរិមាណដូចគ្នាបន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់។

ដាក់ ​​30 សន្លឹកមធ្យមនៅក្នុង thermos មួយចាក់ 2 ពែងទឹករំពុះនិងទុកមួយយប់។ នៅពេលព្រឹក infusion ឱសថគាត់នឹងត្រៀមខ្លួនជាស្រេច; ចែកវាទៅជា 3 ដងហើយទទួលទានវាក្នុងរយៈពេល 3 ថ្ងៃបន្ទាប់ (អ្នកគួរផឹកផលិតផលនេះក្នុងកែវតូច)។ វគ្គសិក្សារយៈពេលបីថ្ងៃអាចធ្វើម្តងទៀតមិនលើសពីម្តងរៀងរាល់ប្រាំមួយខែម្តង។

ទឹកឃ្មុំ

អ្នកនឹងត្រូវការ 1 លីត្រនៃទឹកឃ្មុំរាវនិង 1 គីឡូក្រាមនៃ raisins ។ ទទួលទានគ្រឿងផ្សំទាំងនេះនៅលើពោះទទេជារៀងរាល់ថ្ងៃ: ឧទាហរណ៍ថ្ងៃនេះ 100 ក្រាមនៃទឹកឃ្មុំនិងថ្ងៃស្អែក - ចំនួនដូចគ្នានៃ raisins ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ 20 ថ្ងៃ (វាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីយកវាម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ) ។

អ្នកអាចរៀបចំបង្ហាប់ដើម្បីកម្ចាត់អំបិលក្នុងសន្លាក់៖ ពនលាយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយក្នុងទឹកខ្មេះបីស្លាបព្រាបាយ លាបលើសន្លាក់ គ្រប។ ស្លឹកស្ពៃក្តោបហើយដាក់កន្សែងរុំពីលើ។ រក្សាការបង្ហាប់រហូតដល់ស្លឹកស្ងួត។ ធ្វើបែបបទម្តងទៀតឱ្យបានទៀងទាត់រយៈពេល ២១ ថ្ងៃ។

វិធីសាស្រ្តជាមួយឱសថនិងរុក្ខជាតិផ្សេងទៀតដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយកចេញនូវប្រភេទផ្សេងៗនៃអំបិល

ផូស្វាត

• ច្របាច់​ផ្កា​ការ៉ុត​ព្រៃ​មួយ​ដើម ចាក់​ទឹក​ដាំ​ពុះ​មួយ​កែវ​ឱ្យ​វា​ញ៉ាំ។ ចែកល្បាយលទ្ធផលជា 4 ផ្នែក ហើយទទួលទានក្នុងទឹកតូចៗមុនពេលញ៉ាំអាហារពេញមួយថ្ងៃ។ លទ្ធផលនឹងកត់សម្គាល់ក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។
• យក​ពន្លក​ផ្លែ​ប៉ោម​តូចៗ​មួយ​ចំនួន​កាត់​វា​ដាក់​ក្នុង​ឆ្នាំង​មួយ​ដែល​សម​ល្មម ហើយ​បន្ថែម​ទឹក​៣​លីត្រ។ នាំយកទៅឱ្យឆ្អិនបន្ទាប់មកទុកលើកំដៅទាបរយៈពេល 15 នាទី។ បន្ទាប់មកទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 20 នាទីហើយសំពាធ - ថ្នាំរួចរាល់។ យកវាជំនួសឱ្យតែរយៈពេលមួយខែ បន្ទាប់មកសម្រាកមួយសប្តាហ៍ ហើយបន្តការព្យាបាល។

អំបិលអាស៊ីតអ៊ុយរិច

អុកសាឡាត

ការទប់ស្កាត់

វិធីសាស្រ្តមួយចំនួននៃការព្យាបាលប្រាក់បញ្ញើអំបិលមាន contraindications ដែលត្រូវតែយកទៅក្នុងគណនីនៅពេលរៀបចំផែនការនៃការព្យាបាល:

• ស្លឹក​រុក្ខជាតិ​ម្យ៉ាង: មានផ្ទៃពោះ បំបៅដោះកូន ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ដំបៅក្រពះទំនោរទៅនឹងការទល់លាមក;
• អង្ករ: ជំងឺពោះវៀនទំនោរទៅរកការទល់លាមក;
• ទឹកឃ្មុំ: ការមិនអត់ឱនបុគ្គល;
• ម្សៅ buckwheat: ការមិនអត់ឱនបុគ្គល, រ៉ាំរ៉ៃ ការខ្សោយតំរងនោមប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងអំឡុងពេលជំងឺក្រពះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
• ទឹកផ្លែឈើ radish ខ្មៅ: ជំងឺស្រួចស្រាវជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ នៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងការគាំងបេះដូងថ្មីៗ បញ្ហាតម្រងនោម;
• ទឹក parsley: មានផ្ទៃពោះ, ភាពអាចរកបាន ដំណើរការរលាកនៅក្នុងតម្រងនោម, អាឡែស៊ីទៅនឹង parsley;
• ទឹកការ៉ុត៖ ដំបៅក្រពះ រលាកក្រពះជាមួយ អាស៊ីតកើនឡើងប្រើផលិតផលដោយប្រុងប្រយ័ត្នប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម;
• ទឹកផ្លែស្ត្របឺរី៖ រលាកក្រពះដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់ ជំងឺរលាកខ្នែងពោះវៀនរ៉ាំរ៉ៃ, មានផ្ទៃពោះ។

របបអាហារ

ដោយសាររបបអាហាររបស់អ្នកប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទាំងលទ្ធភាពនៃប្រាក់បញ្ញើអំបិលដែលកើតឡើង និងថាតើអ្នកអាចកម្ចាត់ពួកវាបានលឿនប៉ុណ្ណា អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើអាហារណាដែលត្រូវបានណែនាំ និងអ្វីដែលត្រូវចៀសវាងបំផុត។ ជាដំបូង អ្នកគួរតែបោះបង់អាហាររហ័ស អាហារកែច្នៃ អាហារប្រៃ ជក់បារី និងហឹរ។ អ្នកត្រូវញ៉ាំអាហារឱ្យបានញឹកញាប់ និងក្នុងផ្នែកតូចៗ។ ដើម្បីឱ្យរាងកាយសម្អាតជាតិអំបិលបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស វាចាំបាច់ក្នុងការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ដែលជួយរំលាយ និងបណ្តេញសារធាតុលើស។

វាក៏ចាំបាច់ផងដែរដើម្បីយកទៅក្នុងគណនីប្រភេទប្រាក់បញ្ញើលេចធ្លោនៅក្នុងខ្លួនហើយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ដូចខាងក្រោមៈ

1. អំបិលផូស្វាត៖ កំណត់ការទទួលទានផលិតផលទឹកដោះគោ ណែនាំពួកវាទៅក្នុងរបបអាហារ នំបុ័ងច្រើនទៀតស៊ុត ធញ្ញជាតិ បន្លែ និងផ្លែឈើ។
2. អុកសាឡាត។ ផលិតផលដែលមានបរិមាណអាស៊ីត oxalic ច្រើន (ឧទាហរណ៍ rhubarb ផ្លែល្វា កាកាវ និងសូកូឡា) ត្រូវបានហាមឃាត់។ ចានដូចជា aspic និងចាហួយក៏មិនគួរញ៉ាំដែរ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំផ្លែប៉ោម ទំពាំងបាយជូ ផ្លែ pears និង plums បន្ថែមទៀត។
3. Urates: ហេតុផលសម្រាប់ការប្រមូលផ្តុំនៃអំបិលប្រភេទនេះគឺការទទួលទានសាច់សត្វក្រហម ថ្លើម និងតម្រងនោម ដូច្នេះសូមដកវាចេញពីមុខម្ហូប (ក៏ដូចជាទំពាំងបាយជូរសាច់)។ នឹងមានប្រយោជន៍ ថ្ងៃតមអាហារក្នុងអំឡុងពេលដែលវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំផ្លែប៉ោមត្រសក់ឪឡឹកនិងដំឡូង។

អំបិលតុ ដែលយើងទាំងអស់គ្នាបរិភោគ មិនទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងប្រាក់បញ្ញើអំបិល ដែលត្រូវបានរៀបរាប់រួចហើយពីមុនមកនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការលើសរបស់វានាំឱ្យការពិតដែលថារាងកាយចាប់ផ្តើមរក្សា រាវលើសហើយនេះកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃវិធីសាស្ត្រដែលប្រើដើម្បីកម្ចាត់សារធាតុលើស។ នៅពេលទទួលទាន ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវបទដ្ឋានដែលមាន ៥-៦ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

ការប្រើប្រាស់ផលិតផលមួយចំនួនក៏ពាក់ព័ន្ធនឹងការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារផងដែរ។ ប្រសិនបើស្លឹក Bay ត្រូវបានគេប្រើវាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រកាន់ខ្ជាប់ របបអាហារបួសហើយបោះបង់ចោលជាតិអាល់កុល - នេះនឹងជួយជៀសវាងការស្រវឹងនៃរាងកាយ។ នៅសប្តាហ៍ទី 3 នៃការព្យាបាលដោយប្រើអង្ករភាពទន់ខ្សោយនិងវិលមុខអាចលេចឡើងដោយសារតែការពិតដែលថាផលិតផលយកមិនត្រឹមតែអំបិលពីរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងប៉ូតាស្យូមផងដែរ។ បំពេញនេះ។ ធាតុដែលត្រូវការអាចធ្វើទៅបានដោយការទទួលទានផលិតផលជាមួយវា។ មាតិកាកើនឡើងឧទាហរណ៍៖ ផឹកតែជាមួយ viburnum ជំនួសឱ្យតែធម្មតា។

រូបមន្តឱសថបុរាណ - មធ្យោបាយដែលមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីកម្ចាត់ប្រាក់បញ្ញើអំបិល។ នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយ អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។និង បរិមាណគ្រប់គ្រាន់សកម្មភាពរាងកាយ ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ វិធីសាស្រ្តសមស្របនឹងជួយអ្នកកុំឱ្យព្រួយបារម្ភអំពីរូបរាងនៃអំបិលលើសនៅក្នុងខ្លួន។