តើមានអ្វីជាមួយសំលេងស្អក។ សំឡេង Osip: ការព្យាបាលស្អកជាមួយឱសថប្រជាប្រិយ

សម្លេងស្អក ឬស្អក គឺជារោគសញ្ញាជាកាតព្វកិច្ចនៃការខូចខាតដល់បំពង់ក និងខ្សែសំលេង។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ សញ្ញាបែបនេះបង្ហាញពីដំណើរការរលាក រលាកបំពង់ក។ ក្នុងករណីនេះ រោគសញ្ញាបន្ថែមគឺ ឈឺបំពង់ក ក្អកស្ងួត ស្លេកស្លាំង ស្ថានភាព subfebrile ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជំងឺនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយវគ្គស្រាលស្ថានភាពទូទៅរបស់អ្នកជំងឺនៅតែពេញចិត្ត។ ក្នុងន័យនេះ សំណួរជាក់ស្តែងគឺរបៀបព្យាបាលស្អកនៅផ្ទះដោយមិនចាំបាច់ស្វែងរកជំនួយពីស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រ។

ជាការពិតណាស់ ការព្យាបាលនៃ laryngitis អាចត្រូវបានអនុវត្តនៅផ្ទះ ប៉ុន្តែបានតែបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាង otolaryngologist ដែលនឹងធ្វើ laryngoscopy និងដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការពិនិត្យគោលបំណងបញ្ជាក់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ បន្ថែមពីលើជំងឺ SARS, laryngitis, ស្អកអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺដទៃទៀត ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ជំងឺរបេង មហារីកបំពង់ក។ ក្នុងរយៈពេលយូរ, រោគសាស្ត្រនេះអាចត្រូវបានបិទបាំងដោយបាតុភូតនៃ laryngitis ។ មានតែការពិនិត្យដែលមានគោលបំណងដោយប្រើ laryngoscopy ដោយប្រយោល និងដោយផ្ទាល់ប៉ុណ្ណោះដែលអាចបញ្ជាក់ពីរោគវិនិច្ឆ័យបាន។

ការប្រើប្រាស់ឱសថបុរាណ

វាសមហេតុផលក្នុងការចាប់ផ្តើមព្យាបាលភាពស្អកជាមួយនឹងឱសថ folk តែបន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ប្រសិនបើការវិវត្តនៃរោគសញ្ញានេះគឺដោយសារតែដំណើរការដុំសាច់ ឬការឆ្លងដែលបង្កឡើងដោយភ្នាក់ងារបង្កជំងឺជាក់លាក់នោះ ឱសថបុរាណតែមួយមុខនឹងមិនគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។

ជាធម្មតាឱសថ folk ត្រូវបានប្រើតែជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលស្មុគស្មាញ។

ឱសថបុរាណមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងដំណើរការរលាកស្រួចស្រាវក្នុងបំពង់ក ឬការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម អមដោយរោគសញ្ញាដែលត្រូវគ្នា។

ប្រសិទ្ធភាពនៃវិធីសាស្រ្តបែបនេះក៏អាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញផងដែរនៅក្នុងជំងឺហឺត hypertrophic laryngitis រ៉ាំរ៉ៃ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ជំងឺបែបនេះគឺបណ្តាលមកពីភាពតានតឹងហួសប្រមាណនៃខ្សែសំលេងដែលជាលទ្ធផលនៃសកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈ។ នៅ​ក្នុង​អ្នក​ចម្រៀង គ្រូបង្រៀន សំឡេង​អាច​ស្អក​ញឹកញាប់​ជាង​អ្នក​អាជីព​ផ្សេង​ទៀត។ លើសពីនេះទៀតយូរ ៗ ទៅជំងឺនេះដំណើរការរ៉ាំរ៉ៃដែលបង្ហាញឱ្យឃើញដោយការពិតដែលថានៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃធ្វើការឬជាលទ្ធផលនៃភាពតានតឹងលើសលប់នៅលើខ្សែសំលេងអ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅក្នុងបំពង់កកត់សំគាល់ភាពអស់កម្លាំង។ ការនិយាយ និងការផ្លាស់ប្តូរសំឡេង។

លក្ខណៈពិសេសនៃសកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈក៏ដូចជាវគ្គនៃជំងឺនេះត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងរូបភាព laryngoscopy ។ ក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យគោលបំណង ខ្សែសំលេងមើលទៅមិនត្រឹមតែហើម និង hyperemic ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែការរីកលូតលាស់នៃ epithelial ត្រូវបានរកឃើញនៅលើពួកវា ដែលបង្ហាញពីការវិវត្តនៃទម្រង់ hypertrophic នៃ laryngitis ។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកជំងឺគួរតែត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងទូលំទូលាយ ដោយរួមបញ្ចូលគ្នានូវវិធីព្យាបាលជាមួយនឹងវិធីវះកាត់។

ការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពតែមួយគត់សម្រាប់ទម្រង់ hypertrophic នៃ laryngitis អាចហាក់ដូចជាការវះកាត់យក epithelium លើស។

ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅដំណាក់កាលដំបូង នីតិវិធីក្នុងស្រុក ការប្រើប្រាស់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក ក៏ដូចជាវិធីសាស្ត្រឱសថបុរាណអាចមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។

ដូច្នេះការចង្អុលបង្ហាញសំខាន់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ឱសថបុរាណគឺដំណើរការរលាកនៃបំពង់កដែលអមដោយការស្អកឬសូម្បីតែអវត្តមានរបស់វា ក្អកស្ងួត។ វាអាចជាដំណើរការស្រួចស្រាវ ឬការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ អាស្រ័យលើលក្ខណៈនៃដំបៅ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ វិធីសាស្ត្រឱសថបុរាណអាចប្រើជាការព្យាបាលដោយ monotherapy ឬជាធាតុផ្សំនៃការព្យាបាលស្មុគស្មាញ។

រូបមន្តឱសថបុរាណ

រូបមន្តដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយ ដែលប្រើដើម្បីព្យាបាលស្អកគឺពងមាន់។ រៀបចំវាដូចខាងក្រោម។ yolk នៃស៊ុតឆៅមួយគឺដីពណ៌សជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាដូចគ្នានៃ butter ទន់ត្រូវបានបន្ថែមទៅម៉ាស់លទ្ធផល។ បន្ទាប់ពីការលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់ផលិតផលគឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ហើយអាចប្រើបានបន្ទាប់ពីអាហារក្នុងស្លាបព្រាកាហ្វេមួយ។ វាមានប្រសិទ្ធិភាព emollient បញ្ចេញសម្លេងហើយយោងទៅតាមអ្នកជំងឺអាចបន្ថយស្ថានភាពក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។ ដោយមិនមានផលប៉ះពាល់ណាមួយឡើយ ការមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ម្សៅ-mogul អាចត្រូវបានប្រើជាភ្នាក់ងារការពារចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានហានិភ័យ សាស្ត្រាចារ្យ អ្នកជក់បារី កម្មករនៅក្នុងឧស្សាហកម្មគ្រោះថ្នាក់។

មធ្យោបាយដោះស្រាយដែលផ្តល់ដោយអ្នកជំនាញខាងសូរស័ព្ទនៃតារាចម្រៀងល្បី ៗ មានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នា។ រៀបចំវាដូចខាងក្រោម។ នៅក្នុងទឹកដោះគោមួយកែវដែលគេឱ្យឈ្មោះថា 50-60 ដឺក្រេមួយស្លាបព្រានៃ cognac ទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រានៃ butter ត្រូវបានបន្ថែម។ វត្ថុរាវលទ្ធផលត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងធុងមួយដែលមានស៊ុតពណ៌សចូលទៅក្នុងពពុះក្រាស់ហើយស្រវឹងក្នុងការញ៉ាំយឺតនៅពេលយប់។ យោងទៅតាមអ្នកចម្រៀង សំណងបែបនេះអាចស្តារសម្លេងស្អកនៅពេលព្រឹក។

ទឹកឃ្មុំ​ក៏​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ក្នុង​ការ​ផ្សំ​ជាមួយ​ក្រូចឆ្មា​ដែរ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះ citrus ត្រូវបានទឹកនាំទៅយ៉ាងហ្មត់ចត់និង rubbed នៅលើ grater មធ្យមមួយរួមជាមួយ peel ។ ម៉ាស់ផ្សិតជាលទ្ធផលត្រូវបានលាយជាមួយទឹកឃ្មុំក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា ហើយប្រើនៅខាងក្នុងក្នុងផ្នែកតូចៗជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

មានរូបមន្តដោយប្រើទឹក aloe ។ រូបមន្តសាមញ្ញបំផុតមានដូចខាងក្រោម៖ ស្លឹករុក្ខជាតិដែលទើបនឹងរើសត្រូវបានទឹកនាំទៅលាងជម្រះនៅលើ grater ដ៏ល្អមួយ ហើយកូរជាមួយទឹកឆ្អិនក្នុងសមាមាត្រនៃ 1: 2 ត្រូវបានប្រើដើម្បីលាងជមែះ។ អ្នកដើរតាមឱសថបុរាណណែនាំឱ្យប្រើស្ករ caramelized ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយ។ វា​ត្រូវ​បាន​ចៀន​ក្នុង​ខ្ទះ​ចៀន​ស្អាត​រហូត​ដល់​ពណ៌​មាស​ពណ៌ត្នោត រំលាយ​ក្នុង​ទឹក ហើយ​ដំណោះស្រាយ​ក្តៅ​ជា​លទ្ធផល​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ជា​ភេសជ្ជៈ ឬ​ខ្ពុរមាត់។

ការត្រៀមលក្ខណៈ Phytopreparations

ប្រសិទ្ធភាពល្អក្នុងការព្យាបាលនៃ laryngitis អាចត្រូវបានសម្រេចដោយប្រើឱសថរុក្ខជាតិ។ Decoctions នៃឱសថពី coltsfoot, sage, calendula, chamomile មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងធ្វើឱ្យព្រិល។ ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេពាក់កណ្តាលកែវក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃក៏ធ្វើអោយសម្លេងប្រសើរឡើងផងដែរ។

បន្ថែមពីលើការផឹកទឹក gargling ជាមួយ decoctions នៃឱសថត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយ។ ទន្ទឹមនឹងនេះឱសថបុរាណក៏មិនបដិសេធវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលទាំងនេះដែរ។

តម្រូវការជាមុនគឺការប្រើលាងជមែះក្តៅ។

ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពអតិបរមា នីតិវិធីគួរតែត្រូវបានអនុវត្តបន្ទាប់ពីទទួលទានរួច យកផលិតផលចូលទៅក្នុងមាត់ 5-6 ដង លាងជម្រះរយៈពេល 15-20 វិនាទី។ ដំណោះស្រាយមួយកែវត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការនេះ។ សម្រាប់ការព្យាបាលស្អក ការស្រូបចូលក៏អាចប្រើឱសថរុក្ខជាតិដូចគ្នា ឬប្រេងសំខាន់ៗ អេកកាលីប ម្ទេសប្លោក រ៉ូស្មែរី ស៊ីព្រីស។

លក្ខខណ្ឌសំខាន់ៗដែលរួមចំណែកដល់ការស្ដារឡើងវិញនូវសំឡេងមានដូចខាងក្រោម៖

1. ជៀសវាងការតឹងនៃខ្សែសំលេង, ព្យាយាមរក្សារបៀបសម្រាកសំលេងសម្រាប់រយៈពេលអតិបរមានៃពេលវេលា;
2. ឥទ្ធិពលនៃភាពមិនបរិសុទ្ធដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងខ្យល់មានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើភ្នាសរំអិលនៃបំពង់កនិងឧបករណ៍ ligamentous ដូច្នេះដោយមានទំនោរទៅនឹង laryngitis វាចាំបាច់ក្នុងការបញ្ឈប់ការជក់បារី។
3. ការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលខ្លាំងក៏មានឥទ្ធិពលឆាប់ខឹងនៅលើភ្នាស mucous នៃរលាកផ្លូវដង្ហើមខាងលើដែលនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃដំណើរការរលាករ៉ាំរ៉ៃដូច្នេះការបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់នឹងជាការការពារការរលាកនៃខ្សែសំលេង។
4. ខ្យល់ក្តៅស្ងួតមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើភ្នាសរំអិលនៃបំពង់កដែលរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺរលាកបំពង់កនិងស្អក។ ការអនុលោមតាមរបបសីតុណ្ហភាពនៅក្នុងបន្ទប់ដេកនិងរក្សាសំណើមក្នុងកម្រិតមិនទាបជាង 60% នឹងជួយកែលម្អស្ថានភាព។

ការបំពេញលក្ខខណ្ឌដ៏សាមញ្ញទាំងនេះ ដែលមិនតម្រូវឱ្យមានការចំណាយបន្ថែម នឹងក្លាយជាការការពារនៃ laryngitis និងស្អក។ ទន្ទឹមនឹងនេះដោយមិនសង្កេតមើលរបបនេះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការសម្រេចបាននូវភាពប្រសើរឡើងនៃស្ថានភាព។

ការបាត់បង់សំឡេង (aphonia) គឺជាស្ថានភាពពិបាកមួយដែលអាចជាបញ្ហាពិតប្រាកដ។ ជាពិសេសប្រសិនបើសកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈរបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការទំនាក់ទំនង។ ទាំងនេះគឺជាតារាចម្រៀង តារាសម្តែង គ្រូបង្រៀន និងជំនាញផ្សេងៗទៀត។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្តារសំឡេងដែលបាត់បង់យ៉ាងឆាប់រហ័ស?

មានហេតុផលសំខាន់ៗចំនួន ៤ ដែលនាំឱ្យបាត់បង់សំឡេង។ វា៖

1. រោគសាស្ត្រឆ្លង - ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ aphonia មានការរីកចម្រើនដោយសារតែ laryngitis (ជំងឺនេះបណ្តាលឱ្យហើមនៃខ្សែសំលេង) ។
2. ការតឹងនៃខ្សែសំលេងគឺជាបញ្ហាធម្មតា ឧទាហរណ៍សម្រាប់បុគ្គលិកបង្រៀន។ មូលហេតុនៃការបាត់បង់សំឡេងខ្លាំងគឺជាការសន្ទនាដ៏វែងមួយក្នុងសម្លេងលើកឡើង ឬស្រែក។ វាក៏កើតឡើងចំពោះអ្នកដែលមានខ្សែសំលេងខ្សោយផងដែរ។
3. ភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទ។ ភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរតែងតែជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពមនុស្ស។ ហើយការបាត់បង់សំឡេងរបស់អ្នកគឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។
4. Neoplasms នៅក្នុងបែហោងធ្មែញនៃ larynx, ជំងឺនៃបេះដូងនិងសរសៃឈាម, ភាពមិនប្រក្រតីនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។

• យើងគួរតែព្យាយាមនិយាយតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើបាន។ សូម្បីតែការខ្សឹបខ្សៀវក៏ត្រូវបានដកចេញដែរ ព្រោះវាបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងខ្លាំងនៃសរសៃចងដែលរលាក។
• អ្នកត្រូវផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ នេះជួយផ្តល់សំណើមដល់ភ្នាសរំអិលដែលរលាក។ ភេសជ្ជៈគួរតែក្តៅប៉ុន្តែមិនក្តៅ។
• រក្សាបំពង់កឱ្យក្តៅដោយមិនរាប់បញ្ចូលការថយចុះកម្តៅរបស់វា។ អ្នកអាចរុំវាដោយកន្សែងក្តៅ។
• ក្នុងអំឡុងពេលនៃជំងឺវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យជក់បារីផឹកស្រាផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ វាចាំបាច់ក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលអាហារដែលមានរសជាតិជូរ។

ការព្យាបាល

វិធីប្រជាប្រិយ

ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីរបៀបដើម្បីស្តារសម្លេងដែលរួញឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សនោះ អ្នកអាចសាកល្បងវិធីសាស្រ្តដ៏ពេញនិយមមួយ។

លទ្ធផលល្អត្រូវបានផ្តល់ដោយការទទួលទានភេសជ្ជៈឱសថ៖

• ផ្សំទឹកឃ្មុំ និងទឹកការ៉ុតក្នុងបរិមាណដូចគ្នា (1 tbsp នីមួយៗ) ហើយចាក់ទឹកដោះគោក្តៅ (200 មីលីលីត្រ)។
• អ្នកអាចព្យាបាលសំលេងស្អកជាមួយស្រាបៀរក្តៅ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរបំពានវាទេ កែវធម្មតានឹងគ្រប់គ្រាន់។
• កិនឫស horseradish (2 សង់ទីម៉ែត្រ) តាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនសាច់/ម៉ាស៊ីនលាយ ចាក់ទឹករំពុះ (200 មីលីលីត្រ) ហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំ។ ប៉ះពាល់, ដាក់ស្ករតិចតួចនៅក្នុងភេសជ្ជៈនិងផឹក 1 tbsp ។ លីត្រ ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ថ្ងៃ។
• វាចាំបាច់ក្នុងការកិនស្លឹករបស់ aloe នៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយទៅនឹងស្ថានភាពនៃ gruel និងផ្សំជាមួយបរិមាណដូចគ្នានៃទឹកឃ្មុំ។ ល្បាយនេះគួរតែត្រូវបានបូមដូចជាស្ករគ្រាប់រហូតដល់ 6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ផ្លែល្វានឹងជួយត្រលប់មកវិញនូវសម្លេងដែលបាត់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះកិនផ្លែឈើហើយចាក់វាជាមួយកែវទឹកដោះគោក្តៅ។ ឱ្យគាត់សម្រាកបន្តិច។ ផឹករហូតដល់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• នៅក្នុងទឹកដោះគោក្តៅ (200 មីលីលីត្រ) កូរមួយស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំប៊ឺនិងភេសជ្ជៈមុនពេលចូលគេង។
• យកទឹកក្រូចឆ្មារ ទឹកឃ្មុំ កូញាក់ និងស៊ុតវាយដំ ១គ្រាប់ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។ សមាសធាតុត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នានិងកំដៅក្នុងអាងងូតទឹក។ យក½ពែង 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ចាក់ 15 ក្រាមនៃឫស femoral កំទេចជាមួយអាល់កុលខ្លាំង (50 មីលីលីត្រ) ហើយទទូចរយៈពេល 3 សប្តាហ៍។ ផឹក 15 ដំណក់បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺ 2 សប្តាហ៍។
• ច្របាច់ទឹកចេញពីស្ពៃក្តោបជាមួយម៉ាស៊ីនទឹកផ្លែឈើ។ មុនពេលប្រើវាត្រូវតែត្រូវបានពនឺជាមួយទឹកក្នុងសមាមាត្រនៃ 1: 1 ។ ផឹក 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់មួយសប្តាហ៍។

1. វាយពងមាន់ចំនួន 2 ជាមួយស្ករ ឬទឹកឃ្មុំ (2 tbsp) ។
2. ចាក់ល្បាយជាមួយទឹកដោះគោក្តៅ (ទឹកដោះគោ 1/2 ពែង) ។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបន្ថែមទឹកក្រូច, cognac, rum ទៅភេសជ្ជៈ ប៉ុន្តែក្នុងករណីបាត់សំឡេង វាជាការប្រសើរក្នុងការបដិសេធពីការបន្ថែមជាតិអាល់កុល។
3. ប្រូតេអ៊ីនដែលមានជាតិស្ករត្រូវបានវាយដោយឡែកពីគ្នាហើយក៏ត្រូវបានបន្ថែមទៅភេសជ្ជៈផងដែរ។

ផឹក eggnog ក្តៅ។

• ទឹកដោះគោក្តៅ (200 មីលីលីត្រ) ហើយកូរ 1 tsp ។ ទឹកឃ្មុំ និង ½ ស្លាបព្រាកាហ្វេ butter ។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល អ្នកអាចបន្ថែមសូដាបន្តិច។ ផឹកភេសជ្ជៈបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺ 5 ថ្ងៃ។
• នៅក្នុងទឹកដោះគោ 250 មីលីលីត្រកូរ 1 tbsp ។ លីត្រ គ្រាប់ពូជ anise ។ រំពុះ, ត្រជាក់និងត្រង។ ដាក់ក្នុងវា 1 tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំនិងយក 2 ស្លាបព្រារៀងរាល់ 2 ម៉ោងពេញមួយថ្ងៃ។ រូបមន្តនេះជួយឱ្យសំឡេងដែលបាត់មកវិញបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

លទ្ធផលព្យាបាលដ៏ល្អគឺត្រូវបានផ្តល់ដោយ lungwort ។ សមាសភាពនៃរុក្ខជាតិមានភាគរយដ៏ច្រើននៃ saponins និង tannins ដែលជួយបន្ទន់ និងផ្តល់សំណើមដល់ភ្នាសរំអិលនៃបំពង់ក។ លើសពីនេះទៀត lungwort មានលក្ខណៈសម្បត្តិ antimicrobial និងប្រឆាំងនឹងការរលាក។

• ស្លឹកគ្រៃស្ងួត (១៥ ក្រាម) ដាក់ក្នុងទែម៉ូស ហើយបំពេញវាដោយទឹកពុះ ៥០០ មីលីលីត្រ។ ទុកចោលមួយម៉ោងកន្លះ។ ត្រងនិងផឹក½ពែងបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ 30 នាទីដាច់ពីគ្នា។ រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សាគឺ 10 ថ្ងៃ។

• ញ៉ាំគ្រាប់ពូជ 1 ស្លាបព្រាជាមួយទឹកក្តៅ 500 មីលីលីត្រហើយទទូចក្នុង thermos រយៈពេល 2-3 ម៉ោង។ ផឹក 200 មីលីលីត្ររហូតដល់ 6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺ 10 ថ្ងៃ។
• បន្ទាប់ពីការទទួលទានភេសជ្ជៈឱសថនីមួយៗ អ្នកត្រូវលាងបំពង់ករបស់អ្នកជាមួយនឹងប្រេងអូលីវ។ វាបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃភេសជ្ជៈ ធ្វើឱ្យភ្នាសរំអិលនៃបំពង់ក និងបំពង់កកាន់តែទន់។

ការព្យាបាលដោយចលនា

មុនពេលចាប់ផ្តើមថ្នាក់ អ្នកត្រូវម៉ាស្សាបំពង់ក។ ម៉ាស្សាកថ្នមៗដោយប្រើម្រាមដៃពីរ ធ្វើចលនាជារង្វង់ពីកំពូលទៅបាត។ នីតិវិធីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមក្នុងតំបន់។

ស្មុគ្រស្មាញខ្លួនវារួមបញ្ចូលទាំងលំហាត់ដូចខាងក្រោមៈ

• ក្បាលត្រូវបានបោះចោល។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើត្រាប់តាមសំឡេងនៃការ gargling ដរាបណាដង្ហើមមានគ្រប់គ្រាន់។
• ចាក់សំឡេង "M" ក្នុងពេលដំណាលគ្នាប៉ះស្លាបច្រមុះដោយប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នក។
• និយាយព្យាង្គ "BY" ឱ្យខ្លាំងៗ ដោយចុចស្រាលៗលើផ្ទៃបបូរមាត់ខាងលើ។
• ដកដង្ហើមវែងៗ។ នៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញ ចុចលើទ្រូងរបស់អ្នក ហើយច្រៀងសំឡេងស្រៈណាមួយ។
• អង្គុយដូចឆ្កែនៅលើជើងខាងក្រោយរបស់វា។ បិទអណ្តាតរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយព្យាយាមបញ្ចេញសំឡេង "K" ឱ្យខ្លាំងៗ។

ជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត

• Faringosept ។ ឱសថមានប្រសិទ្ធិភាព antibacterial ។
• "Septolete" ។ ថ្នាំដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិផ្សំ។ វាមានគុណសម្បត្តិជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ - ថ្នាំសំលាប់មេរោគ, ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់, សារធាតុ emollient និង antitussive ។
• "Decatilene" ។ វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ជា​ថ្នាំ​បំបាត់​ការ​ឈឺចាប់ បាក់តេរី និង​ភ្នាក់ងារ​ប្រឆាំង​ផ្សិត។
• Homeovox ។ ថ្នាំ homeopathic ជាមួយនឹងសកម្មភាពស្មុគស្មាញ។ វាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការឈឺបំពង់ក ជាពិសេស ស្អកនៃសម្លេង ហើមសរសៃចងជាដើម។

ថ្នាំបាញ់ដែលផ្តល់នូវការបាញ់ថ្នាំដែលមានគុណភាពខ្ពស់នៃសមាសធាតុឱសថកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺ aphonia ។

• "Hexoral" ។ ថ្នាំសំលាប់មេរោគជាមួយនឹងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់, ថ្នាំសំលាប់មេរោគ, សំណើមនិងលក្ខណៈសម្បត្តិស្រោមសំបុត្រ។
• "Ingalipt" ។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកជាមួយនឹងគុណភាពសម្លាប់មេរោគ។
• "Chlorophyllipt" ។ ថ្នាំផ្សំពីធម្មជាតិដែលមានប្រសិទ្ធិភាព antibacterial ។
• "ខេមតុន" ។ ឱសថរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងថ្នាំសំលាប់មេរោគ។

ជូតមាត់

• លទ្ធផលដែលចង់បានគឺត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយ decoctions ឬ infusions នៃ calendula និង sage ។
• អំបិលអនាម័យបំពង់កនឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍។ រូបមន្តសាមញ្ញបំផុត - ½ tsp ត្រូវបានគេយកសម្រាប់ទឹកក្តៅ 200 មីលីលីត្រ។ អំបិល និង អ៊ីយ៉ូតពីរបីដំណក់។ អ្នកអាចជំនួសនីតិវិធីជាមួយនឹងការព្យាបាលនៃ mucosa ជាមួយនឹងដំណោះស្រាយរបស់ Lugol ។
• Chamomile ដោះស្រាយបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងដំណើរការរលាក, បំបាត់ការហើមនៃខ្សែសំលេង។ សម្រាប់ 1 លីត្រនៃទឹករំពុះ 1 tbsp ។ លីត្រ ពណ៌ chamomile ។ បន្ទាប់ពី infusion ភេសជ្ជៈត្រូវតែត្រងនិងប្រើសម្រាប់លាងជមែះ។
• ដុតនំខ្ទឹមបារាំងនៅក្នុងឡហើយជូតតាម Sieve បាន។ បន្ទាប់មកវាត្រូវតែត្រូវបានពនឺដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ដើម្បីភាពស៊ីសង្វាក់នៃដំណោះស្រាយ ហើយប្រើសម្រាប់អនាម័យជារៀងរាល់ម៉ោង។
• គ្រាប់ពូជ Anise នឹងជួយព្យាបាលខ្សែសំលេងដែលរលាក។ ពីពួកគេវាចាំបាច់ដើម្បីរៀបចំ decoction មួយ។ អ្នកត្រូវប្រើវាសម្រាប់លាងជមែះរាល់ម៉ោង។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បាត់បង់សំឡេងរបស់គាត់ នោះនីតិវិធីនេះនឹងជួយស្ដារវាឡើងវិញបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស តាមព្យញ្ជនៈក្នុង 2 - 3 នីតិវិធី។
• លាយ chamomile, calendula និង eucalyptus ក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា។ បន្ទាប់មក 1 tbsp ។ លីត្រ សមាសភាព, ចាក់ 200 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះនិងទុកឱ្យ infuse សម្រាប់ 30 នាទី។ លាងជម្រះរៀងរាល់ 2 ម៉ោងម្តង។

បង្ហាប់

ដើម្បីស្តារសម្លេងនិងព្យាបាលសរសៃចងដែលរលាកវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើការបង្ហាប់នៅលើបំពង់ក។ នៅក្នុងសមាសភាពដែលបានជ្រើសរើសវាចាំបាច់ត្រូវសើមក្រណាត់ទន់ណាមួយ (វាត្រូវតែមានលក្ខណៈសម្បត្តិស្រូបយកបានល្អ) ។ លើសត្រូវតែច្របាច់ចេញដើម្បីកុំឱ្យរាវហូរ។ បន្ទាប់មកវាត្រូវបានអនុវត្តទៅលើផ្ទៃនៃបំពង់ក, គ្របដណ្តប់ជាមួយខ្សែភាពយន្តមួយនិងអ៊ីសូឡង់ជាមួយនឹងកន្សែងឬក្រម៉ារុំ។

• វ៉ូដាកា។ អាល់កុលត្រូវតែត្រូវបានពនឺជាមួយទឹក 1: 1 ។
• ប្រេង។ មុនពេលប្រើផលិតផលត្រូវតែត្រូវបានកំដៅទៅសីតុណ្ហភាពមានផាសុខភាព។
• ទឹកឃ្មុំ។ ទឹកឃ្មុំគួរលាបលើផ្ទៃស្លឹកស្ពៃ។ រុំវាជុំវិញបំពង់ក ហើយរុំដោយកន្សែងប៉ាក់ ឬអាវទ្រនាប់។

ដង្ហើមចូល

• នៅក្នុង decoction នៃ wort ផ្លូវ John និង oregano មួយ អ្នកត្រូវបន្ថែម 2 ទៅ 3 ដំណក់នៃ peach oil ether ។ សមាសភាពផ្តល់សំណើមយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដល់បំពង់ក mucous ផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពបន្ទន់។
• ដំឡូងឆ្អិនក្នុងឯកសណ្ឋាន។ ចំហាយក្តៅគឺល្អសម្រាប់ការរលាកនៃខ្សែសំលេងដែលបណ្តាលមកពីរោគ catarrhal ។
• ផ្សំស្មៅនៃ eucalyptus, chamomile, wort ផ្លូវ John, thyme និង linden blossom ក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា។ យក 3 ស្លាបព្រាបាយលាយហើយដាំឱ្យពុះជាមួយទឹក 750 មីលីលីត្រ។ កំដៅសមាសភាពក្នុងទឹកងូតទឹករយៈពេល 20 នាទី។ បន្ទាប់មកត្រជាក់ decoction ទៅសីតុណ្ហភាពដែលអាចទទួលយកបានហើយអនុវត្តដង្ហើមចូល, គ្របដណ្តប់ជាមួយកន្សែងមួយ។ រយៈពេលនៃនីតិវិធីគឺ 10 នាទី។
• ប្រសិនបើសម្លេងបាត់នោះអ្នកអាចដកដង្ហើមលើចំហាយទឹកជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់ៗ។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើ sage, lavender, anise, bergamot, សមុទ្រ buckthorn, rosemary ។
• គ្រាប់ពូជ Dill ។ ដើម្បីរៀបចំសមាសភាពវាចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំ 2 ស្លាបព្រាក្នុង 500 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ។ លីត្រ dill ។ ដកដង្ហើមលើចំហាយទឹកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺ 5 ថ្ងៃ។

វិធីព្យាបាលសរសៃចងរលាកដោយរលាកបំពង់ក

ប្រសិនបើសំឡេងបាត់ភ្លាមៗនោះ ភាគច្រើនវាបណ្តាលមកពីរោគសាស្ត្រឆ្លង។ តាមក្បួនមួយមូលហេតុគឺ laryngitis ។ ជំងឺនេះត្រូវបានអមដោយការរលាកយ៉ាងសំខាន់នៃភ្នាស mucous នៃ larynx: សំលេងរបស់មនុស្សក្លាយទៅជាស្អកហើយសូម្បីតែអាចបាត់ទាំងស្រុង។

• ប្រើថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធិភាព expectorant ។ ការបាត់បង់សម្លេងជាមួយ laryngitis គឺដោយសារតែការរលាកធ្ងន់ធ្ងរនៃភ្នាស mucous ដែលត្រូវបានបង្ហាញដោយការបែកញើសធ្ងន់ធ្ងរ។
• ថ្នាំប្រឆាំងមេរោគ។ ចំពោះជំងឺរលាកបំពង់ក រូបរាងនៃការក្អកគឺជារឿងធម្មតា ដូច្នេះអ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំក្អក។
• អនាម័យនៃបំពង់កជាមួយនឹងសមាសធាតុ antiseptic ។ ពួកគេបានបន្ធូរភ្នាស mucous រលាកនៃខ្សែសំលេង, លុបបំបាត់ដំណើរការរលាកដែលមានស្រាប់។
• ឱសថ homeopathic ។ ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ homeopathy ក៏មានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលផងដែរ។
• ដង្ហើមចូល។ ការស្រូបចូលដោយចំហាយទឹកជួយសម្រួលស្ថានភាពបានយ៉ាងច្រើន បង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាល។

ចាំបាច់ត្រូវប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច និងថ្នាំប្រឆាំងវីរុស។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលត្រូវបានកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលចូលរួម។

សម្លេងស្អកមិនមែនគ្រាន់តែជាភាពមិនស្រួល និងភាពរអាក់រអួលដែលរំខានដល់ការទំនាក់ទំនង និងការងារនោះទេ។ សំឡេងស្អកអាចបង្ហាញពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវការការព្យាបាលភ្លាមៗ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលប្រអប់សំឡេងរបស់អ្នក? តើ​ហេតុផល​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​យើង​មិន​បញ្ចេញ​សំឡេង? ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ការ​ថប់ដង្ហើម ឬ​ដកដង្ហើម​ចេញ​ជា​សំឡេង និង​របៀប​ដោះស្រាយ​វា?

ការព្យាបាលក្នុងតំបន់៖ ដំណោះស្រាយរបស់ Lugol ដ៏ល្បីល្បាញ ថ្នាំសំលាប់មេរោគ និងវីតាមីន C សម្រាប់លាងជមែះ។ ពីគ្រាប់ និងឱសថរុក្ខជាតិ សារធាតុ tincture calendula ក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ បន្ថែមពីលើមូលនិធិទាំងនេះថ្នាំបាញ់ - Cameton និង Ingalipt - គឺល្អឥតខ្ចោះ។

ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីនត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងការព្យាបាល ជាពិសេសនៅពេលដែលមានប្រវត្តិស្អក ដោយមិនឈឺបំពង់ក។ ជម្រើសត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសសម្រាប់ការកន្ត្រាក់នៃបំពង់កនិងទងសួត: Loratadin, Zirtek, Claritin និងអ្នកដទៃ។

ឱសថបុរាណសម្រាប់សម្លេង

ទោះបីជាអាចរកបាននៃរូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ផ្ទះឬឱសថបុរាណក៏ដោយកុំភ្លេចថាជំហានដំបូងនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នៃជំងឺគឺការទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាង phoniatrist ។ វាសមហេតុផលដោយឯករាជ្យក្នុងការព្យាយាមតែមធ្យោបាយដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់៖

• ចាក់គ្រាប់ពូជ anise កន្លះកែវជាមួយទឹកមួយកែវ ហើយទុកវាឱ្យចំហុយលើកំដៅទាបបំផុតរហូតដល់ ១៥ នាទី។ បន្ទាប់​មក​ទៀត អ្នក​ត្រូវ​បន្ថែម​ទឹកឃ្មុំ​មួយ​ស្លាបព្រា​បាយ រួច​ទុក​ឱ្យ​វា​ពុះ​លើ​ភ្លើង​ម្តងទៀត ។ សមាសភាពបែបនេះគឺស្រវឹងមួយស្លាបព្រានៅពេលវាត្រជាក់ចុះ។ កាន់តែញឹកញយអ្នកលេបទំពាំងបាយជូរទឹកឃ្មុំក្តៅមួយស្លាបព្រា (មិនក្តៅ!) នោះសរសៃចងនឹងដឹងកាន់តែលឿន។

• តាំងពីកុមារភាពជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្បីមួយគឺទឹកដោះគោនិង Borjomi ក្នុងទម្រង់ក្តៅសមាមាត្រគឺ 1: 1 ។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាទៅសមាសភាព។ ដំណោះស្រាយគួរតែនៅសីតុណ្ហភាពស្ទើរតែជិតសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ ទឹកដោះគោត្រជាក់គឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សម្លេងដូច្នេះកំដៅដំណោះស្រាយទៅ 38 ដឺក្រេ។

• ញ៉ាំតែពីផ្កា chamomile និងផ្កាឡាវេនឌ័រ វាជាការល្អប្រសិនបើអ្នកអាចបញ្ចូលវានៅក្នុងអាងងូតទឹកចំហាយ។ នៅពេលដែលតែបានត្រជាក់ដល់ 40 ដឺក្រេ វាអាចស្រវឹងបាន។

• ស៊ុតលឿងពីរ កិនជាមួយប៊ឺ និងស្ករ ត្រូវបានគេយក ¼ ស្លាបព្រាបាយមុនពេលអាហារ។ ឱសថមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ ប៉ុន្តែប្រើតែពងមាន់ដែលលាងឱ្យស្អាត។

• មធ្យោបាយដ៏ល្បីនៃរបៀបបញ្ចេញសំឡេងគឺទឹកឃ្មុំបន្តិច មាន់ស្រស់ ឬស៊ុតក្រួច និងស្លាបព្រានៃ cognac វាយក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ ផឹក 50 ក្រាមបន្ទាប់ពីអាហារ 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

សម្លេងស្អកត្រូវបានគេហៅថារូបរាងនៃការដកដង្ហើមនិងហួចនៅក្នុងវា ការរំលោភលើសម្លេងរបស់វារហូតដល់អសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតសម្លេងឡើងវិញ។ មូលហេតុនៃការស្អកអាចជាការឆ្លង ឬការហួសកម្លាំងនៃខ្សែសំលេង ឬការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុពុល និងសារធាតុឈ្លានពានពេក។ ដើម្បីកុំឱ្យបែកគ្នាជាមួយសំឡេងរបស់អ្នកជារៀងរហូត ស្អក (dysphonia) គួរតែត្រូវបានព្យាបាលដោយការទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសខាង otolaryngologist ឬ phoniatrist ។

សូមអានបន្ថែមលើប្រធានបទនេះ។

តើមួយណា, ការព្យាបាលអ្វីដែលត្រូវការ, របៀបស្តារសម្លេងនៅផ្ទះយ៉ាងឆាប់រហ័ស?

ចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងនេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសប្រសិនបើការងាររបស់មនុស្សពេញវ័យអាស្រ័យលើសម្លេងនោះវាចាំបាច់ដើម្បីព្យាបាលបាតុភូតបែបនេះ។

ហេតុអ្វីបានជាសម្លេងស្អក ឬបាត់ទៅវិញ? តាមសរីរវិទ្យា នេះត្រូវបានពន្យល់ដូចខាងក្រោម៖ ទាំងខ្សែសំលេងត្រូវរលាក ហើយបន្ទាប់មកសំឡេងស្អក ឬរោគសាស្ត្រនៃបំពង់កកើតឡើង ហើយបន្ទាប់មកស្អកនៃសម្លេងកើតឡើង។

ការព្យាបាលដែលត្រូវការគឺខុសគ្នា។ ដូច្នេះប្រសិនបើបំពង់កដកដង្ហើមលើសពី 2 សប្តាហ៍សម្លេងស្ទើរតែបាត់មានហេតុផលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃភាពស្អកគឺ៖

1. ការរលាកនៃបំពង់កដែលបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគឬបាក់តេរី។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ វាគឺជាមួយនឹងជំងឺផ្តាសាយ ឬផ្តាសាយ ដែលបំពង់កឈឺ និងដកដង្ហើម។ ក៏មានក្អកស្ងួតដែរ សីតុណ្ហភាពអាចកើនឡើង។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃជំងឺផ្តាសាយបានកន្លងផុតទៅហើយ ប៉ុន្តែសម្លេងមិនបានធូរស្បើយទេ ជំងឺរលាកបំពង់កត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញ - ទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃជារឿយៗត្រូវព្យាបាលដោយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។
2. ការហួសកម្លាំងនៃខ្សែសំលេង។ ជារឿយៗវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការស្រែកខ្លាំងៗ ឬច្រៀងចម្រៀងម្តង ដើម្បីបំបែកសំឡេងរបស់អ្នកឱ្យបានយូរ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, សំឡេងគឺស្អកនិងបាត់ពីអ្នកដែលតែងតែដាក់សម្ពាធលើឧបករណ៍សំលេង - ពីអ្នកប្រកាស, សាស្ត្រាចារ្យ, អ្នកធ្វើបទបង្ហាញ។ ការព្យាបាលអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅផ្ទះដោយមិនចាំបាច់ផ្ទុកខ្សែសំលេងនិងលាងជមែះ។
3. ទម្លាប់​អាក្រក់។ គ្រឿងស្រវឹង និងការជក់បារីប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ខ្សែសំលេង។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ផឹកស្រានៅថ្ងៃមុនកុំភ្ញាក់ផ្អើលថានៅពេលព្រឹកសម្លេងរបស់គាត់បាត់ហើយបំពង់ករបស់គាត់ឈឺ។ ប្រសិនបើអ្នកកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់ សម្លេងនឹងងើបឡើងវិញដោយខ្លួនឯង។ មានតែនៅក្នុងករណីកម្រិតខ្ពស់ប៉ុណ្ណោះ ការព្យាបាលពិសេសត្រូវបានទាមទារ។
4. ភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ភ័យខ្លាំង ឬភ័យខ្លាចខ្លាំង សម្លេងរបស់គាត់អាចនឹងបាត់បង់។ បាតុភូតនេះអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយជំនួយពីថ្នាំ sedative និងការសម្រាកពេញលេញសម្រាប់ខ្សែសំលេង - អ្នកមិនអាចសូម្បីតែនិយាយដោយខ្សឹប។
5. រោគសាស្ត្រនៃសរីរាង្គខាងក្នុង, ភាពមិនដំណើរការនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត, neoplasms នៅក្នុង larynx ។ ទាំងនេះគឺជាមូលហេតុធ្ងន់ធ្ងរបំផុតនៃការស្អក ហើយការព្យាបាលនឹងចំណាយពេលយូរ ប្រហែលជាការវះកាត់ដើម្បីជួយកម្ចាត់ភាពស្អក។

ដូច្នេះប្រសិនបើការក្អកបានលេចឡើង សម្លេងបានផ្លាស់ប្តូរ រោគសញ្ញានៃការជូនដំណឹងផ្សេងទៀតត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ ការទៅជួបគ្រូពេទ្យមិនគួរត្រូវបានពន្យារពេលឡើយ។

វិធីព្យាបាលក្អក ឈឺបំពង់ក និងស្អក យ៉ាងរហ័ស

ប្រសិនបើអ្នកបាត់បង់សម្លេង ក្អក ឈឺបំពង់ក អ្នកគួរតែប្រញាប់ទាក់ទងគ្រូពេទ្យឯកទេសខាង otolaryngologist - គាត់នឹងជ្រើសរើសការព្យាបាលសមស្រប និងណែនាំអ្នកអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងវិធីកម្ចាត់រោគសញ្ញាមិនល្អ។

ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសថ្នាំត្រឹមត្រូវ និងធ្វើគ្រប់នីតិវិធីដែលវេជ្ជបណ្ឌិតកំណត់ នោះការព្យាបាលនៃ laryngitis នឹងចំណាយពេលពី 7 ទៅ 10 ថ្ងៃ។ អ្នកអាចព្យាបាលភាពស្អកតាមវិធីខាងក្រោម៖

• Erespal ក្នុងសុីរ៉ូឬថេប្លេត - ថ្នាំនេះបំបាត់ការរលាកនៃបំពង់ក, ហើម, លើកកម្ពស់ការពង្រីកចន្លោះប្រហោងនៃទងសួត;
• Miramistin គឺជាថ្នាំសំលាប់មេរោគដ៏មានឥទ្ធិពលដែលអាចទិញបាននៅឱសថស្ថានក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំបាញ់ ឬដំណោះស្រាយសម្រាប់ព្យាបាលបំពង់ក។
• Falimint, Septolete - គ្រាប់និង lozenges សម្រាប់ resorption, ជួយព្យាបាលការឈឺបំពង់កនិងក្អក, ស្តារសំលេង;
• Bioparox, Ingalipt - ដោយមានជំនួយពី aerosols និង inhalers ទាំងនេះអ្នកអាចលុបបំបាត់រោគសញ្ញាទាំងអស់នៃ laryngitis - ឈឺបំពង់កក្អកស្ងួត - និងស្តារសំលេងរបស់អ្នកឡើងវិញ។
• Lugol ក៏ជាដំណោះស្រាយថ្នាំសំលាប់មេរោគសម្រាប់ព្យាបាលបំពង់កដែលរលាក។

ប្រសិនបើសម្លេងត្រូវបានបាត់បង់ការព្យាបាលជាមួយឱសថ folk អាចមានប្រសិទ្ធភាព។ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិន។ ជួនកាលត្រូវការថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ដើម្បីព្យាបាលការក្អក ឈឺបំពង់ក ឬស្អក។ ប៉ុន្តែការព្យាបាលបែបនេះអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាង otolaryngologist តែប៉ុណ្ណោះប្រសិនបើវាត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងជាក់លាក់ថាមូលហេតុនៃការឆ្លងគឺជាការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី។

អាស្រ័យលើធាតុបង្កជំងឺ ជំងឺរលាកទងសួតអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំដូចជា Augmentin, Amoxiclav, Ceftriaxone, Aksetin, Cefixime, Summamed, Clarithromycin ។ ពួកវាបំផ្លាញបាក់តេរី ហើយដូច្នេះបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាពបំបាត់ការរលាក ឈឺបំពង់ក ស្អក និងស្អក។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចធ្វើការណាត់ជួបដោយខ្លួនឯងបានទេ ដោយសារថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចមានប្រសិទ្ធភាព និងសុវត្ថិភាពតែជាមួយនឹងរបបព្យាបាលដែលបានរចនាយ៉ាងត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណោះ។

វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ផងដែរថាមិនមានការព្យាបាលជាសកលដែលអាចជួយអ្នកជំងឺគ្រប់រូបបានយ៉ាងឆាប់រហ័សប្រសិនបើគាត់បាត់បង់សម្លេងរបស់គាត់។

អ្នកអាចកម្ចាត់ភាពស្អក និងស្អក ដោយមានជំនួយពីការលាងជមែះ និងស្រូបខ្យល់ផ្សេងៗ ដោយផ្អែកលើឱសថឱសថ និងផលិតផលធម្មជាតិផ្សេងទៀត។

ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវយល់ថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការព្យាបាលការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីជាមួយនឹងឱសថ folk ។

ប្រសិនបើមិនមានសីតុណ្ហភាពទេ អ្នកអាចធ្វើវាបានដោយប្រើរូបមន្តប្រជាប្រិយខាងក្រោម៖

1. ដំណោះស្រាយនៃសូដានិងអំបិលសមុទ្រ - សម្រាប់ 5-6 លីត្រនៃទឹកក្តៅដែលមានសីតុណ្ហភាពមិនលើសពី 60 ដឺក្រេមួយស្លាបព្រានៃសមាសភាគគួរតែត្រូវបានយក។
2. ស្លឹក Eucalyptus - សម្រាប់បរិមាណទឹកដូចគ្នាអ្នកត្រូវយករុក្ខជាតិឱសថពីរស្លាបព្រា។
3. decoction នៃ sage, chamomile និង calendula ។ ឱសថត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាបន្ទាប់មក tablespoon នៃការប្រមូលផ្តុំត្រូវបានចាក់ជាមួយកែវទឹករំពុះនិង infused នៅក្រោមគំរបសម្រាប់រយៈពេលមួយម៉ោង។ ទំពាំងបាយជូរត្រូវបានត្រងនិងបន្ថែមទៅទឹកក្តៅសម្រាប់ការស្រូបចូល។

រូបមន្តមួយទៀតដែលមាន និងសាកល្បងរាប់សតវត្សមកហើយគឺពងមាន់។ សូម្បីតែសំឡេងដែលបាត់បង់ទាំងស្រុងក៏អាចព្យាបាលបានជាមួយនឹងមធ្យោបាយដោះស្រាយនេះក៏ដោយ ក៏វាមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងជាមួយអ្នកចម្រៀងអូប៉េរ៉ា ដែលខ្សែសំលេងតែងតែទទួលបានបន្ទុកដ៏ធំសម្បើម។ ប៉ុន្តែជាការពិតណាស់ ពុកចង្ការដើរតួជាឱសថផ្ទះសម្រាប់សកម្មភាពក្នុងតំបន់ វាមិនអាចបន្សាបអតិសុខុមប្រាណបានទេ។

រៀបចំវាដូចនេះ៖

• បំបែកស៊ុត 1-2 បំបែក yolks និងផ្ទេរពួកវាទៅ blender មួយ;
• បន្ថែមស្ករមួយស្លាបព្រាបាយហើយវាយរហូតទាល់តែមានម៉ាសគ្មានគ្រាប់ធញ្ញជាតិត្រូវបានទទួល;
• ចាក់ទឹកដោះគោក្តៅចំនួនពីរស្លាបព្រាបាយ បន្ថែមបរិមាណទឹកឃ្មុំដូចគ្នា ហើយវាយបន្តិចទៀត;
• លាបជាមួយ rum ឬ cognac ប្រសិនបើចង់បាន។

ប៉ុន្តែ eggnog អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលសំលេងស្អកសម្រាប់តែអ្នកដែលមិនអាឡែស៊ីទៅនឹងស៊ុតឆៅនិងទឹកឃ្មុំ។ ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយជំនួស ឱសថបុរាណណែនាំឱ្យប្រើទឹក beetroot ឆៅសម្រាប់លាងជម្រះ ឬទឹកស៊ីរ៉ូពីទឹក radish ខ្មៅ និងទឹកឃ្មុំ។ ក៏ស្តារសម្លេងឡើងវិញយ៉ាងរហ័សឬជាមួយសូដាព័ត៌មានលម្អិតអំពីការបាត់បង់សំឡេងនៅក្នុងវីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

មូលហេតុនៃ dysphonia

ស្អកអាចលេចឡើងដោយខ្លួនឯង ឬអមដោយរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត ហើយមនុស្សគ្រប់ភេទ និងអាយុគឺងាយនឹងកើតជំងឺនេះ ដោយចាប់ផ្តើមពីទារក។ មូលហេតុនៃការស្អកអាចត្រូវបានលាក់ ទាំងការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធនៃខ្សែសំលេង និងនៅក្នុងរូបរាងនៃឧបសគ្គចំពោះរលកសំឡេង។

សំឡេង Osip បន្ទាប់ពីត្រជាក់

ការផ្លាស់ប្តូរសម្លេងដែលផលិតឡើងវិញត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប៉ះពាល់នឹងជំងឺផ្តាសាយដែលបណ្តាលឱ្យរលាកនៃបំពង់ក។ វាកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការហើមនិងរលាកនៃខ្សែសំលេង។ ស្អក និងស្អកត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាមិនល្អដូចជា ឈឺបំពង់ក ក្អក ហៀរសំបោរធ្ងន់ធ្ងរ ដែលជាលក្ខណៈនៃជំងឺផ្តាសាយ។ មានការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយ, ការលំបាកជាមួយនឹងការនិយាយ colloquial ។ ក្នុងដំណាក់កាលរ៉ាំរ៉ៃនៃជំងឺផ្តាសាយ ការផ្លាស់ប្តូរសំឡេងដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបានគឺអាចធ្វើទៅបាន រហូតដល់ស្ពឹកទាំងស្រុង។

សំឡេង Osip ពីការស្រែក

ការផ្លាស់ប្តូរនៃការយំដ៏ស្រទន់ទៅសំនៀងច្រមុះទាបគឺជាផលវិបាកនៃការបរាជ័យនៃខ្សែសំលេងដែលផ្ទុកលើសទម្ងន់។ វាគ្មិន អ្នកចម្រៀង គ្រូបង្រៀន អ្នកអត្ថាធិប្បាយ ទាហាន រងគ្រោះពីរឿងនេះ។ ការផ្ទុកថេរនៅលើឧបករណ៍សំលេង ការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតសំឡេង និងសម្លេងជាទៀងទាត់ បទពិសោធន៍អារម្មណ៍ បង្កើតលក្ខខណ្ឌជាមុនសម្រាប់ dysphonia ។

ពួកគេខ្លះដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីលក្ខណៈពិសេសនៃវិជ្ជាជីវៈនេះដូច្នេះពួកគេតាមដានស្ថានភាពរបស់ពួកគេដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយត្រូវបានសង្កេតដោយអ្នកឯកទេស។ មួយ​ទៀត​ចាំ​នាង​តែ​ពេល​ជួប​នឹង​ការ​បាត់​បង់។

តើយើងអាចនិយាយអ្វីខ្លះអំពីឧបាសកដែលគ្មានបទពិសោធន៍ម្នាក់ដែលបានបំបែកបាសចម្រុះពណ៌របស់គាត់មិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វី។ ពេលខ្លះរង់ចាំការជាសះស្បើយជាច្រើនខែ។

សំឡេង Osip បន្ទាប់ពីស្រូបចូល

ប្រសិនបើពេលវេលាសម្រាប់នីតិវិធីដកដង្ហើមរបស់កុមារមិនត្រូវបានយល់ព្រមជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឬរបបសីតុណ្ហភាពមិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញទេនោះរំពឹងថានឹងមានបញ្ហា។ វាល្អនៅពេលដែលវាប៉ះពាល់តែការបង្កើតសំឡេងប៉ុណ្ណោះ - សរសៃចងចំហុយត្រូវបានចុះខ្សោយ សមត្ថភាពបង្កើតសំឡេងឡើងវិញថយចុះ។

ការរំខានទាំងនេះមានលក្ខណៈបណ្តោះអាសន្ន៖ ការដកដង្ហើមបាត់, ច្រមុះបាត់, សំលេងស្អកត្រូវបានស្តារឡើងវិញបន្តិចម្តង ៗ ទៅជាធម្មតា។

ដើម្បីបងា្ករកុំឱ្យកើតមានឡើងម្តងទៀតក្នុងអំឡុងពេលស្រូបចូលជាពិសេសចំហាយទឹកអ្នកត្រូវតែធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតយ៉ាងតឹងរ៉ឹងតាមដានពេលវេលានិងសីតុណ្ហភាពរបស់វានៃសារធាតុដែលស្រូបចូល។

ហេតុផលផ្សេងទៀត។

ហេតុផលពីរផ្សេងទៀតសម្រាប់បាតុភូតដែលបានពិពណ៌នា៖

1. សកម្មភាពនៃប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ មានការហើមនៃ nasopharynx ដែលជាការផ្លាស់ប្តូរសំឡេងលើសពីការទទួលស្គាល់។ ហើយប្រសិនបើមានការថប់ដង្ហើម ... ​​នោះយើងអាចនិយាយអំពីការហើមរបស់ Quincke ។ ជាមួយនឹងការហើមធ្ងន់ធ្ងរការថប់ដង្ហើមកើតឡើង។ ការព្យាបាលគួរតែចាប់ផ្តើមនៅសញ្ញាដំបូងនៃការកកស្ទះក្នុងផ្លូវដង្ហើមខាងលើ បើមិនដូច្នេះទេ ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរអាចកើតមាន។
2. ការបង្កើតដុំសាច់នៅក្នុងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ឬបំពង់ក។ ការបង្កើតដុំសាច់ស្លូត ឬសាហាវ នៅពេលលូតលាស់ ដាក់សម្ពាធលើនាវា។ ភាពចល័តនៃសរសៃចង, សន្លាក់, ចុងសរសៃប្រសាទត្រូវបានរំខាន, អមដោយការស្អក។ អាស្រ័យលើទីតាំងនៃកោណទំហំរបស់វាដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍន៍ការផ្លាស់ប្តូរសម្លេងកើតឡើង។ ដល់ចំណុចនៃភាពស្ងៀមស្ងាត់ទាំងស្រុង។

មូលហេតុនៃការស្អកគឺជាមូលហេតុចម្បងដែលបានរាយបញ្ជី។ ក្នុងចំណោមលក្ខខណ្ឌរោគសាស្ត្រផ្សេងទៀត៖

• ដំបៅរលាកនៃ pharynx;
• ភាពមិនប្រក្រតីនៃអរម៉ូន;
• ជំងឺនៃសរសៃប្រសាទ;
• ដំបៅសរសៃឈាម។

ហេតុផលសម្រាប់អ្វីដែលកំពុងកើតឡើងកំណត់ជម្រើសជាក់លាក់នៃវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលនិងការការពារ។

ស្អក ជារោគសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់

ការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់នៃសម្លេងអំឡុងពេលស្អកភ្លាមៗអាចមើលឃើញ ទាំងចំពោះអ្នកជំងឺខ្លួនឯង និងចំពោះមនុស្សជុំវិញខ្លួន។ រោគ​សញ្ញា​នេះ​គឺ​មាន​គ្រោះ​ថ្នាក់​ណាស់ ព្រោះ​វា​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​មិន​អាច​ត្រឡប់​មក​វិញ​បាន។ មានករណីជាច្រើននៅពេលដែល laryngitis សាមញ្ញដែលបណ្តាលឱ្យស្អកបង្កការគំរាមកំហែងដល់សុខភាពនិងជីវិតមនុស្ស។

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសម្លេងស្អកជាមួយនឹងការឈឺបំពង់កធ្ងន់ធ្ងរតម្រូវឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់សម្រាប់វិធានការបន្ទាន់។ ប្រសិនបើការដកដង្ហើមត្រូវបានបង្កឡើងដោយការហើមនៃបំពង់ក ការបញ្ឈប់បន្តិចម្តងៗនៃខ្យល់ចូលទៅក្នុងបំពង់កអាចធ្វើទៅបាន ការស្លាប់ដោយសារការថប់ដង្ហើមនឹងក្លាយជាការពិត។

ដូច្នេះ​បញ្ហា​នៃ​ការ​ស្តារ​ខ្សែ​សំលេង​ឱ្យ​បាន​លឿន​គឺ​ជា​រឿង​សំខាន់។ ត្រូវហើយ ការការពារគួរតែត្រូវយកចិត្តទុកដាក់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្តារសំឡេងស្អក?

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីស្ដារសំឡេងស្អកឱ្យដូចធម្មតា។ ពួកគេស្ទើរតែទាំងអស់ត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់។ ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយ ENT ជាមុនសិន ដើម្បីការពារការភ័ន្តច្រឡំជាអកុសល។ យ៉ាងណាមិញ យើងកំពុងនិយាយអំពីអារម្មណ៍មួយក្នុងចំណោមញ្ញាណទាំងប្រាំមួយរបស់យើង។

តើថ្នាំអ្វីខ្លះអាចប្រើដើម្បីព្យាបាលស្អក?

ថ្នាំ Resorption ក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ: Laripront, Strepsils, Dr. Mom, Tantum Verde spray គឺសមរម្យ។ ថ្នាំទាំងនេះធ្វើសកម្មភាពលើតំបន់នៃបំពង់ក ដោយធានាឱ្យមានការដកយកចេញយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃការហើមជាមួយនឹងការជាសះស្បើយបន្តិចម្តងៗ។

ប្រសិនបើ​ការ​ហើម​នៃ​បំពង់ក​បណ្តាលមកពី​សកម្មភាព​នៃ​អា​ឡែ​ហ្សែ​ន ជា​ដំបូង​ការ​ទាក់ទង​ជាមួយ​វា​ត្រូវតែ​បញ្ឈប់​។ បន្ទាប់មក ថ្នាំ Prednisolone ត្រូវបានចាក់តាមសរសៃឈាម ដើម្បីបំបាត់ការហើម។

ឱសថបុរាណ

ដើម្បីបំបាត់ការហើម, gargling ជាមួយ infusion នៃល្បាយនៃ chamomile និង calendula ត្រូវបានបង្ហាញ។ មួយស្លាបព្រានៃធាតុនីមួយៗត្រូវបានចាក់ជាមួយលីត្រនៃទឹករំពុះ, infused សម្រាប់មួយម៉ោង។ ត្រជាក់ដល់សីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ ជូតមាត់រយៈពេលដប់នាទីបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជាធម្មតាបន្ទាប់ពីវគ្គសិក្សាប្រចាំសប្តាហ៍ ការហើមត្រូវបានដកចេញ។

ជួយក្នុងការព្យាបាលនិង infusion នៃ peppermint ។ លេប 50 មីលីក្រាមបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ វាត្រូវបានបង្កាត់ក្នុងអត្រានៃពីរស្លាបព្រាបាយនៃវត្ថុធាតុដើមស្ងួតសម្រាប់បីពែងនៃទឹករំពុះ។ យកបន្ទាប់ពីត្រជាក់។

ការបង្ការ

1. ឈប់ជក់បារីទាំងស្រុង។ ផ្សែងបារី និងជាតិនីកូទីន ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើបំពង់ក និងច្រមុះ ដែលជារឿយៗធ្វើឱ្យសម្លេងនៃសម្លេងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ការឈប់ជក់បារីធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នា។
2. ការពារការប៉ះពាល់មនុស្សទៅនឹងសារធាតុអាឡែស៊ី។ វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយទទួលទានអាហារដូចជាសណ្តែកដី ផ្លែក្រូចឆ្មារ ទឹកឃ្មុំទេ។ ដោយការសង្ស័យតិចតួចនៃប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីពីពួកគេពួកគេគួរតែត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារដែលមានជីវជាតិ។
3. ខ្យល់នៅក្នុងអាផាតមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើឱ្យសើមជានិច្ច។ និយាយតិចក្នុងខ្យល់ត្រជាក់ស្ងួត។
4. ការ​មិន​រាប់​បញ្ចូល​ការ​រឹត​ខ្សែ​សំឡេង​គឺ​ជា​ការ​ការពារ​ដ៏​ល្អ​នៃ​ការ​លេច​ចេញ​នូវ​សំឡេង​ស្អក។