Pisyun រវាងជើងមិនទាន់ជាបុរស: តើផ្នែកណានៃរាងកាយដែលស្ត្រីចូលចិត្ត។
ជាដំបូងសូមបញ្ជាក់ឱ្យបានច្បាស់ថា បុរសប្រុសស្រីសក្តិសមមិនចូលចិត្តទាល់តែសោះ។
ស្ត្រីដែលសក្តិសម (ស្ត្រី) ត្រូវការបុរស។ ហើយមិនមែនគ្រប់ប្រភេទក្មេងប្រុស ប្រុសជាដើមនោះទេ គឺជាសត្វដែលគ្មានឆ្អឹងខ្នង ដែលគ្មានសេដ្ឋកិច្ចរវាងជើងរបស់ពួកគេ។
ប្រសិនបើអ្នកមាន pisyun រវាងជើងរបស់អ្នក នេះមិនមានន័យថាអ្នកជាបុរសនោះទេ។ ដោយសារតែគ្មាននរណាម្នាក់កើតមកជាមនុស្សទេ ទើបពួកគេក្លាយជាមនុស្ស (ប៉ុន្តែឆ្ងាយ អូ ឆ្ងាយប៉ុណ្ណា មិនមែនគ្រប់គ្នាប្រាកដទេ)។
នេះជាពេលដំបូង។ ដែលខ្ញុំចង់បញ្ជាក់សម្រាប់អ្នក។ ដូច្នេះអ្នកដឹង។ យល់។ ខ្ញុំបានផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវរបាយការណ៍មួយ។
ចំណុចទីពីរដែលទាក់ទងគ្នាជាមួយទីមួយ គឺវាច្បាស់ណាស់សំណួរបែបនេះ (អំពីផ្នែករាងកាយ ភាពស្រស់ស្អាត រូបរាង កម្ពស់ ទម្ងន់ សាច់ដុំ តើក្មេងស្រីចូលចិត្ត/មិនចូលចិត្តអ្វី។ ក្មេងប្រុសចាប់អារម្មណ៍ ក្មេងប្រុស។ល។
វាគឺជាក្មេងជំទង់ ក្មេងប្រុស បុរស ជាដើម បុរស (សូម្បីតែបុរស មនុស្សពេញវ័យ ប៉ុន្តែមិនមានបទពិសោធន៍ មិនត្រូវបានបូម) ដែលជាអាទិភាពឆ្ងាយពីសំណួរត្រឹមត្រូវទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនងជាមួយក្មេងស្រី/ស្ត្រី។ ប្រជ្រុយទាំងអស់នេះ ស្ទីលបែបណា ហើយមនុស្សស្រីចូលចិត្តប្រុសបែបណា? ហើយអ្វីគួរជាការរីកចម្រើន? ហើយអ្វីដែលគួរជារាងកាយ Kachkov នៅទីនោះឬអ្វីផ្សេងទៀត? តើក្មេងស្រីនឹងចូលចិត្តវាយ៉ាងដូចម្តេច? ហើយគេចូលចិត្ត/មិនចូលចិត្តអ្វី។ល។ ល។ សំដៅលើទិន្នន័យ anthropometric មួយចំនួន រូបរាង។ល។ ល។
ទាំងនេះគឺជាសំណួរខុសទាំងអស់។ សំនួរឆោតល្ងង់ដែលបង្ហាញភ្លាមថាជាមនុស្សកំសាក ជាមនុស្សប្រុស ប្រុសទន់ខ្សោយ ឋានៈទាប យល់ទេ? វាច្បាស់ណាស់ថាអ្នកមិនត្រូវបានបូមដូចបុរសអ្នកមិនមានបទពិសោធន៍ចំណេះដឹងត្រឹមត្រូវជំនាញជាដើម។ ល។ ជាលទ្ធផល អ្នកមិនមានតម្រូវការជាមួយស្ត្រី ជាមួយក្មេងស្រី សូម្បីតែជាមួយក្មេងស្រី។ អាស្រ័យហេតុនេះ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តលើប្រធានបទនេះ។
ការពិតដែលថាអ្នកចង់មានតម្រូវការជាមួយភេទផ្ទុយ ភេទផ្ទុយចូលចិត្តវា - នេះមិនអាក្រក់ទេនេះគឺជារឿងធម្មតាព្រោះនេះគឺជាដំណើរការធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងហ្សែនរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។ ប៉ុន្តែ។ អ្នកកំពុងសួរសំណួរខុស។
ផ្នែកនៃរាងកាយ សាច់ដុំ សម្រស់ រូបរាង - នេះគឺជាផ្នែកទាំងអស់នៃកន្លែងនេះ ខ្ញុំមិនប្រកែក ហើយខ្ញុំមិននិយាយថានេះជាការសមហេតុសមផលទាំងអស់ ហើយអ្នកមិនគួរគិតដល់វាទេ វាមានតម្លៃ វា! ប៉ុន្តែទាំងនេះគឺជាចំណុចបន្ទាប់បន្សំឆ្ងាយ (លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យ)។ ហើយអ្នកប្រហែលជាគិតថាពួកគេជាមនុស្សសំខាន់បំផុតដែលមានការសម្រេចចិត្ត ប៉ុន្តែពួកគេមិនមែនទេ។
លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យចម្បងនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌសកលនៅពេលជ្រើសរើសបុរស (សម្រាប់ស្ត្រី) គឺ:
1) ភាពជោគជ័យរបស់បុរស (ការរំពឹងទុក, ដំណោះស្រាយ, ជីដូន) (ជាមូលដ្ឋានបំផុតនិងសំខាន់បំផុត)
2) ភាពជាបុរស (ភាពរឹងមាំ ថាមពល ស្ថានភាពខាងក្នុងរបស់មនុស្ស បទពិសោធន៍ ចំណេះដឹង ជំនាញ មានរឿងជាច្រើននៅទីនេះ ដែលអ្នកមិនអាចពន្យល់ដោយសង្ខេប)
៣) អ្នកជាមនុស្សម្នាក់ (អ្នកជានរណា អ្នកជាអ្វី តើអ្នកជាអ្វី បញ្ញារបស់អ្នក ការអប់រំ IQ (សង្គម អារម្មណ៍ ឡូជីខល) ការគិត អាកប្បកិរិយា ទស្សនៈ ចំណាប់អារម្មណ៍ ចំណូលចិត្ត។ល។)
4) ហើយមានតែពេលនេះទេ - រូបរាង (ហើយបន្ទាប់មករូបរាងគឺបន្ទុកជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីវ័យក្មេងដែលមានឋានៈខ្ពស់ក្មេងស្រីថ្នាក់កណ្តាលទាបក្មេងស្រីស្ត្រី = រូបរាងរបស់បុរសមិនមានបន្ទុកច្រើនទេមិនច្រើនទេពួកគេ កុំបារម្ភ វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់ពួកគេថា "បុរសនោះជាបុរស" ហើយផ្នែកខាងក្រៅគឺដូចនោះជាប្រាក់រង្វាន់ដ៏ល្អ 😀) ។ (ជាទូទៅរូបរាងគឺជាសូចនាករនៃសុខភាពរបស់បុរសដូច្នេះវាមានកន្លែង) ។
ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់, រូបរាងរបស់អ្នក, សាច់ដុំរបស់អ្នក, អត្តពលកម្ម, សម្រស់, សម្លៀកបំពាក់, សម្អាងការ, ល។ ល។ (គ្មាន 1 និង 2 ពិន្ទុ) សម្រាប់ស្ត្រីវានឹងមិនដើរតួទេវាមិនសំខាន់ទេព្រោះអ្វីទៅជារូបរាងរបស់អ្នក? សម្រស់? សាច់ដុំ? ល។ ? ហើយគ្មានអ្វីទៀតទេ? ស្ត្រីម្នាក់មានសារៈសំខាន់ជាងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យផ្សេងទៀត។
មុខងារសំខាន់របស់មនុស្សគឺផលិត!
បុរសនោះគឺជាអ្នកប្រមាញ់។
ខ្ញុំមិនបានបង្កើតវាទេ។ នេះជារបៀបដែល Evolutionary ដំណើរការ។ នៅក្នុងប្រវត្តិសាស្រ្តទាំងមូលនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់មនុស្សជាតិ - បុរសម្នាក់គឺជាអ្នកនិងនឹងក្លាយជា - អ្នកផលិត (អ្នកប្រមាញ់) ។ នេះគឺជាមុខងារធម្មជាតិ (ធម្មជាតិ) របស់យើង!
បើមិនអាចទទួលបានអ្វីទេ អ្នកជាអ្នកប្រមាញ់អាក្រក់ ហើយគ្មានអ្វីចាប់អ្នកបានទេ ព្រោះអ្នកនឹងមិនអាចចិញ្ចឹមសូម្បីតែខ្លួនឯង ទុកឱ្យក្រុមគ្រួសារអ្នក (ស្រី កូន) មើលថែ ការពារ។ ល។ ល។
តើមនុស្សស្រីគួរធ្វើអ្វីជាមួយមនុស្សដូចអ្នក? តើអ្វីជាចំណុចសំខាន់នៃការមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកចាញ់? មែនហើយ ប៉ុន្តែតារាបង្ហាញម៉ូត ស្លៀកខោខូវប៊យ ឡើងសាច់ដុំ ម៉ូតសក់ទាន់សម័យ ជាដើម តើមានរឿងអ្វី?
សម្រាប់ស្ត្រី ធនធានសំខាន់ក្នុងជីវិតគឺជាបុរសដែលសក្តិសម។ វាគឺជាបុរសដែលសក្ដិសមដែលនឹងក្លាយជាស្ត្រីនិងកូនចៅ - ដើម្បីផ្តល់ការការពារចិញ្ចឹមការស្លៀកពាក់ការថែទាំជាដើម។
ជាមួយនឹងបុរសដែលសមរម្យស្ត្រីម្នាក់នឹងឈ្នះក្នុងការជ្រើសរើសធម្មជាតិហើយរស់រានមានជីវិតនៅក្នុងការប្រណាំងវិវត្ត។
ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនជោគជ័យប៉ុន្តែម៉ូដទាន់សម័យទាំងអស់ - ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការ? តើអ្នកគិតថាផ្នែករាងកាយដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់អ្នក, biceps, abs, rolled up ខោខូវប៊យ, ម៉ូដសក់ទាន់សម័យ, ល.
តើតក្កវិជ្ជានៅឯណា? យើងជាមនុស្សមានតក្កវិជ្ជា តើអាចសម្រេចដោយរបៀបណា? តើតក្កវិជ្ជានៅឯណា? កន្លែងណា?
ដោះវ៉ែនតាពណ៌កុលាបចេញ ឃើញតែផ្ទៃក្រៅអាចដោះស្រាយបានតែក្មេង និងស្រីឋានៈទាបជាដើម ប៉ុន្តែមិនមែនជាមួយស្រីសក្តិសមទេ…
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សស្រី/ស្ត្រីដែលសក្តិសមជាមួយអ្នក ជាអ្នករកចំណូលមិនល្អ កូរអ្វីមួយ កសាង។ល។ ? ហេ នេះមិនមែនជាផលចំណេញទេ ព្រោះអ្នកមិនអាចបំពេញមុខងារធម្មជាតិរបស់អ្នកបានពេញលេញ (ការជីកយករ៉ែ)។ នៅក្នុងពិភពលោករបស់យើងនេះគឺជាលុយ (ជីដូន) ។ មែនហើយ ដោយសារតែ ការជ្រើសរើសធម្មជាតិដំណើរការ, i.e. ក៏មានបុរសដែលសក្តិសមដែលទទួលបានជោគជ័យផងដែរ - អ្នកចាញ់ការជ្រើសរើសធម្មជាតិចំពោះបុរសដែលសម្របខ្លួនច្រើនជាង។ អស់ហើយ។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ ស្ត្រីត្រូវការបុរសដែលជោគជ័យបំផុត។ ល្អបំផុត។ អ្នកឈ្នះ។ អ្នករកចំណូលល្អ។
នេះគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ក្មេងស្រី / ស្ត្រីណាមួយ។ ហើយពិតជាធម្មតា - សម្រាប់បុរសសមរម្យ។ បុរសដែលសក្តិសមយល់គ្រប់យ៉ាងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ហើយដឹងថាតើអ្វីៗទាំងអស់មានលក្ខណៈដូចម្តេច។
ហើយស្ត្រីទាំងអស់នេះ - ខ្ញុំមិនដូចនោះទេខ្ញុំពិសេសខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកជំនួញខ្ញុំមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងលុយកាក់ដែលនិយាយម្តងទៀតមានតែក្មេងប្រុសប្រុសក្មេងជំទង់។ល។ សម្រាប់, ប៉ុន្តែមិនមែនធម្មតា, សក្ដិសម, បុរសម្នាក់នៅក្នុង "ប្រធានបទ" ... ដែលយល់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនិងដឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាង, និងគ្រប់គ្រាន់ទាក់ទងនឹងរឿងនេះ។ មានតែថ្នាក់ទាប កណ្តាល អត់មាន ព្យាបាលបានគ្រប់គ្រាន់ទេ ដែលបោកគក់គ្រប់បែបយ៉ាង តាមស្ទីលស្រីៗទាំងអស់ ត្រូវការតែយាយៗ ឡា ឡា សុទ្ធតែពុករលួយ អស់ទាស់ហ្មង។ ជាទូទៅ ខ្ញុំមិនចង់លើកប្រធានបទនេះមកបញ្ចុះបញ្ចូលនរណាម្នាក់នោះទេ។
ខ្ញុំបានផ្តល់ឧទាហរណ៍ដល់អ្នក។ អ្វីដែលសំខាន់ជាងសម្រាប់ក្មេងស្រី/ស្ត្រីគឺជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យផ្សេងទៀត។ នេះគឺសម្រាប់អ្នក, បុរស, លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដំបូងសម្រាប់ការជ្រើសរើសស្ត្រីគឺ APPEARANCE ។ ហើយពួកគេមិនធ្វើទេ។ ពួកគេសំខាន់ជាងអ្វីផ្សេងទៀត!
ខ្ញុំមិននិយាយថារូបរាងមិនសំខាន់ទាំងស្រុងនោះទេ វាមិនមែនទេ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែនិយាយថា អ្នកមិនចាំបាច់ផ្តោតតែលើរូបរាង សម្រស់ សម្លៀកបំពាក់ សាច់ដុំ ជាដើម ហើយគ្មានអ្វីផ្សេងទៀតទេ ដូចដែលអ្នកបង្ហាញម៉ូដអកុសលជាច្រើនបានធ្វើ ដូចជាដើរលេងជាមួយខោខូវប៊យ ម៉ូដសក់ទាន់សម័យ ចិញ្ចៀន ខ្សែដៃ។ ល ហើយនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅសេសសល់ - សូន្យ, ពេញ, ហើយសំណួរកំពុងកើតឡើង: ហេតុអ្វីបានជាក្មេងស្រី / ស្ត្រីសមរម្យធម្មតាត្រូវការបុគ្គលបែបនេះនៅពេលដែលជម្រើសធម្មជាតិចូលជាធរមានហើយមានធម្មតា / សមរម្យ?
រូបរាង សោភ័ណភាព ភាពស្អាតស្អំ ភាពស្អាតស្អំសម្រាប់បុរសជាទីកន្លែង។ បុរសដែលគួរឲ្យស្រឡាញ់ ឲ្យតម្លៃ និងគោរពខ្លួនឯង! ពួកគេថែរក្សាខ្លួនឯង ថែរក្សាខ្លួនឯង។ ពួកគេស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែ ទីមួយ ពួកគេធ្វើវាជាចម្បងសម្រាប់ខ្លួនគេ និងមិនមែនសម្រាប់ក្មេងស្រី/ស្ត្រីទេ ហើយទីពីរពួកគេអភិវឌ្ឍគ្រប់ទិសដៅ ហើយមិនតូចចង្អៀតក្នុងគោលបំណងតែមួយ (ឧទាហរណ៍ រូបរាង)។
មានតែយុវជន និងនារីដែលមានឋានៈទាបផ្សេងទៀតប៉ុណ្ណោះដែលអាចនាំឱ្យឃើញតែរូបរាងខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះ ហើយនារី/នារីដែលសក្តិសមដឹងតម្លៃខ្លួន និងគោរពខ្លួនឯង មិនត្រឹមតែដេកជាមួយអ្នកណាម្នាក់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមិនទំនាក់ទំនងទៀតផង។ នារីដែលសក្តិសម = បុរសសក្ដិសមត្រូវការ។ ហើយរូបរាង និងបុរសដែលសក្តិសមមិនត្រូវបានទាក់ទងតាមវិធីណាក៏ដោយ ដែលមិនអាចនិយាយបានថាយ៉ាងហោចណាស់ "ជោគជ័យ" នោះ។
ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកយល់ពីខ្ញុំ។
អញ្ចឹងឥឡូវខ្ញុំនឹងឆ្លើយអំពីក្រុមសាច់ដុំ ដូច្នេះ 😀
មនុស្សស្រីប៉ុន្មាននាក់ នារីៗ មានមតិដូចគ្នា (ខ្ញុំពេលនេះ ខ្ញុំនឹងនិយាយរឿងមួយ - វានឹងចាប់ផ្តើម srach វាមិនដូចនោះ វាមិនដូចនោះ ។ល។) យល់ហើយ ម្នាក់ចូលចិត្តរឿងមួយ មួយទៀតចូលចិត្តមួយទៀត, ទីបី - ទីបី, អ្នកយល់?
គ្មាននរណាម្នាក់នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវចម្លើយច្បាស់លាស់នោះទេព្រោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងតែងតែជាប្រធានបទប៉ុន្តែជាមធ្យមស្ត្រីវ័យក្មេងភាគច្រើនចូលចិត្តក្រុមសាច់ដុំទាំងនេះ:
1) គូទ (លា)
2) ចុច, គូបក្រឡោត, អ្វីគ្រប់យ៉ាង ..
3) នៅសល់នៃដងខ្លួន: ដៃ, សាច់ដុំ pectoral, ស្មា។
ខ្ញុំនឹងផ្តល់ដំបូន្មាននៅទីនេះផងដែរ៖ អភិវឌ្ឍរាងកាយរបស់អ្នក - តាមសមាមាត្រទាំងស្រុង (និងទ្រូង, ខ្នង, និងជើង, និងស្មា, និងដៃ) ។ ដូច្នេះរាងកាយរបស់អ្នកនឹងមានសមាមាត្រជាលទ្ធផលសោភ័ណភាពនិងភាពទាក់ទាញ។
ប្រសិនបើអ្នកចូលទៅក្នុងវដ្តនៃរឿងមួយឬអ្វីដែលអ្នកចង់បាន (ឧទាហរណ៍នៅលើសារពត៌មាននិង biceps និងមិនមានអ្វីផ្សេងទៀត) ខ្ញុំនឹងនិយាយថាអ្នកនឹងមានរាងកាយមិនសមាមាត្រដែលនឹងមើលទៅមានកំហុសគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមប៉ុន្តែការពិត រឹតតែពិបាក - អ្នកនឹងមិនមាន "អ្វីទាំងអស់" ទេព្រោះនៅក្នុងធម្មជាតិ (ដោយគ្មានការប្រើប្រាស់គីមីសាស្ត្រ) វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបង្កើតទម្រង់យ៉ាងហោចណាស់ឬតិចជាងដោយគ្មានការបណ្តុះបណ្តាលក្រុមសាច់ដុំធំ ៗ (ជើងខ្នងទ្រូង) ។ ជាមុន ដូច្នេះសូមធ្វើការសន្និដ្ឋានដោយខ្លួនឯង...
ដំបូន្មានទី 2: អ្នកត្រូវហ្វឹកហាត់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក មិនមែនសម្រាប់ជាប្រយោជន៍ដល់ក្មេងស្រីមួយចំនួននៅទីនោះទេ។ ដើម្បីខ្លួនឯងចង់ផ្គាប់ចិត្តខ្លួនឯង ឡើងខ្ពស់ពីខ្លួនឯង មានសុខភាពល្អ មានរូបរាង និងជាប្រាក់រង្វាន់គួរឱ្យទាក់ទាញ និងសិចស៊ីសម្រាប់ភេទផ្ទុយ។ អស់ហើយ។ សំណាងល្អ!
ការមើលឃើញជើងរបស់អ្នកក្នុងសុបិនថាស្រស់ស្អាត និងស្ដើងមានន័យថាសំណាងល្អក្នុងអាជីវកម្មកំពុងរង់ចាំអ្នក ផ្លូវរីករាយ និងជោគជ័យ។
ការពិនិត្យមើលជើងទាំងពីរនៅក្នុងសុបិនមានន័យថាអ្នកនឹងគិតអំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សមួយចំនួន។
របួស ដំបៅ ឬបាក់ជើងក្នុងសុបិនបង្ហាញពីសំណាងអាក្រក់ ឧបសគ្គក្នុងអាជីវកម្ម និងការបរាជ័យនៃផែនការ។
ការធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នកកខ្វក់នៅក្នុងសុបិនគឺជាសញ្ញានៃកំហុសដែលមិនចេះខ្វល់ខ្វាយដែលនឹងបញ្ចប់ដោយភាពអាម៉ាស់សម្រាប់អ្នកដែលនឹងមិនងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកដើម្បីរស់។
ដើម្បីមើលឃើញកូនគោនៃជើងរបស់អ្នកនៅក្នុងសុបិនគឺជាសញ្ញានៃឧបសគ្គនៅក្នុងអាជីវកម្ម។ សុបិន្តដែលអ្នកបានឃើញកូនគោជើងរបស់អ្នកពិបាកទាយថាអ្នកនឹងឈរយ៉ាងរឹងមាំនៅលើជើងរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកសុបិន្តថាអ្នកកំពុងកោសជើងនរណាម្នាក់រហូតដល់ពួកគេហូរឈាម នោះដំណឹងអាក្រក់កំពុងរង់ចាំអ្នកអំពីបញ្ហារបស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ដែលត្រូវការការគាំទ្រ និងការលួងលោមរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកសុបិន្តថាជើងរបស់អ្នកឆេះ នោះអ្នកគួរតែពន្យារពេលការធ្វើដំណើរដែលបានគ្រោងទុក បើទោះបីជាវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកក៏ដោយ។ ជួនកាលសុបិនបែបនេះព្យាករណ៍ពីការបរាជ័យក្នុងអាជីវកម្ម។
សុបិន្តដែលអ្នកឃើញអ្នកកំពុងដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅក្នុងភ្លើងបង្ហាញអ្នកថាមានតែការធ្វើអន្តរាគមន៍ក្នុងប្រភេទនៃការឈ្លោះប្រកែកគ្នាប៉ុណ្ណោះអ្នកនឹងអាចបញ្ចប់វាបាន។
រាល់ចលនាដៃជើងដើម្បីអនុវត្តក្នុងសុបិន គឺជាសញ្ញាមួយដែលថាអាជីវកម្មរបស់អ្នកនឹងទទួលបានជោគជ័យ ដោយសារភាពប៉ិនប្រសប់ ភាពប៉ិនប្រសប់ និងសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើឱ្យអ្នកស្គាល់គ្នាចាំបាច់។
ប្រសិនបើអ្នកសុបិន្តថាអ្នកបានក្លាយទៅជាពិការនិងបាត់បង់ជើងរបស់អ្នកបន្ទាប់មករំពឹងថានឹងមានការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង, ការលំបាក, សំណាងអាក្រក់។ ដូចគ្នានេះដែរមានន័យថាសុបិនដែលជើងមិនស្តាប់បង្គាប់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកសុបិន្តថាជើងមួយត្រូវបានដកចេញពីអ្នក នោះអ្នកនឹងបែកពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ឬដៃគូដែលអ្នកឱ្យតម្លៃ។
ស្ពឹកជើងរបស់អ្នកក្នុងសុបិន គឺជាសញ្ញាមួយដែលថាឆាប់ៗនេះអ្នកនឹងមានបញ្ហាច្រើន ដែលការឈឺក្បាលនឹងចាប់ផ្តើម។
ការកោតសរសើរជើងរបស់កុមារនៅក្នុងសុបិនគឺជាសញ្ញានៃការលួងលោមនិងភាពរីករាយ។ ជួនកាលសុបិនបែបនេះព្យាករណ៍ពីប្រាក់ចំណេញតិចតួច។
ការមានជើងច្រើនក្នុងសុបិន គឺជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកនឹងរកឃើញប្រាក់ចំណេញក្នុងការជួញដូរ ឬការធ្វើដំណើរដែលរកប្រាក់ចំណេញ។ ជួនកាលសុបិនបែបនេះព្យាករណ៍ពីជំងឺជើងជំងឺផ្តាសាយឬហើម។
ដើម្បីមានជើងឈើនៅក្នុងសុបិនគឺជា harbinger នៃការបោកប្រាស់។
ដើម្បីមើលឃើញឬមានជើងកោងនៅក្នុងសុបិនគឺជាសញ្ញានៃការខូចខាតដោយសារតែអាជីវកម្មប្រថុយប្រថាន។
ការឃើញឬមានជើងស្តើងក្នុងសុបិនមានន័យថាអាជីវកម្មខ្លះពិបាកពេកសម្រាប់អ្នក ហើយអ្នកបោះបង់ចោលវាប្រសើរជាង។
ដើម្បីមើលឃើញជើងរបស់អ្នកកខ្វក់នៅក្នុងសុបិន - ដើម្បីបញ្ហានិងភាពអាម៉ាស់។
ការលាងជើងរបស់អ្នកក្នុងសុបិន គឺជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកមានដំណើរទៅមុខ។ ការលាងជើងរបស់អ្នកនៅក្នុងស្រះជាមួយនឹងទឹកស្អាត និងថ្លា គឺជាសញ្ញានៃសុភមង្គល និងសំណាងល្អ។ ជួនកាលសុបិនបែបនេះព្យាករណ៍ពីជំងឺផ្តាសាយតូចមួយ (ជាពិសេសប្រសិនបើទឹកត្រជាក់) ។
ប្រសិនបើអ្នកសុបិន្តថានរណាម្នាក់លាងជើងរបស់អ្នកហើយជូតវាដោយសារធាតុក្រអូបនោះអ្នកនឹងរកឃើញភាពជោគជ័យដ៏អស្ចារ្យភាពរីករាយនិងសុខុមាលភាព។
ការលាងជើងនរណាម្នាក់ ឬថើបពួកគេក្នុងសុបិនមានន័យថា អ្នកនឹងត្រូវប្រែចិត្តពីទង្វើរបស់អ្នក ហើយត្រូវតាមកាលៈទេសៈ។
ការមានជើងរឹងនៅលើជើងរបស់អ្នកក្នុងសុបិន គឺជាសញ្ញាមួយថា ទោះបីជាមានឧបសគ្គក៏ដោយ អ្នកនឹងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកសុបិន្តថានរណាម្នាក់ខាំអ្នកនៅលើជើង នោះអ្នកនឹងមានការខកចិត្ត ខកចិត្ត និងមានបញ្ហា។ ក្តីសុបិន្តដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមាននរណាម្នាក់កំពុងញាប់ជើង ឬកែងជើងរបស់អ្នក ព្រមានអ្នកអំពីអ្នកនិយាយលេងសើច។
ការដេកក្នុងសុបិនជាសញ្ញានៃការមិនគោរព ការបាត់បង់ និងការអាម៉ាស់។
ក្តីសុបិន្តដែលអ្នកបានឃើញមនុស្សគ្មានជើងកំពុងគំរាមកំហែងអ្នក ឬដេញអ្នកបង្ហាញពីការលំបាក និងឧបសគ្គដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងអាជីវកម្ម។
ប្រសិនបើអ្នកសុបិន្តថាអ្នកមានជើងមួយជាប់ហើយអ្នកមិនអាចទាញវាចេញបានទេនោះរំពឹងថានឹងមានឧបសគ្គនៅក្នុងអាជីវកម្ម។
ប្រសិនបើនៅក្នុងសុបិនមួយ អ្នកអាចដោះលែងជើងរបស់អ្នក ហើយបន្តការងារដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើម នោះភាពជោគជ័យកំពុងរង់ចាំអ្នក មិនថាមានបញ្ហាអ្វីនោះទេ។
ដើម្បីសុបិន្តថាអ្នកមានរន្ធនៅកែងជើងមានន័យថា: រំពឹងថានឹងមានបញ្ហា។ ស្ថានភាពនឹងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ប្រសិនបើរបួសនៅលើកែងជើងមានឈាម ឬជើងឈឺ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកដកវត្ថុបរទេសចេញពីវា នោះអាជីវកម្មរបស់អ្នកនឹងប្រសើរឡើង។
ប្រសិនបើអ្នកសុបិនថាជើងរបស់អ្នកឈឺដោយសារជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោតបន្ទាប់មករំពឹងថានឹងមានឧបសគ្គក្នុងការទទួលបានប្រាក់។
មានមតិមួយថា ប្រសិនបើក្នុងសុបិន ជើងស្តាំរបស់អ្នកឈឺដោយសារជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ នោះសុបិនបង្ហាញថាអ្នកជាសំណាងល្អ ហើយប្រសិនបើវាជាជើងឆ្វេងរបស់អ្នក នោះសុបិននោះបង្ហាញផ្ទុយពីនេះ។
ប្រសិនបើនៅក្នុងក្តីសុបិន្តអ្នកឃើញជើងរបស់អ្នកទទេ (អាក្រាត) នោះដំណើរផ្សងព្រេងស្នេហាកំពុងរង់ចាំអ្នក។
ការឃើញជើងអ្នកដ៏ទៃអាក្រាតកាយក្នុងសុបិន គឺជាឧបាយកលនៃការបាត់បង់ហិរញ្ញវត្ថុ។
ជើងដែលរងរបួសក្នុងសុបិនព្យាករណ៍ពីការបាត់បង់និងការបរាជ័យ។
ជាវឆានែលសុបិន្តបកស្រាយ!
ជាវឆានែលសុបិន្តបកស្រាយ!
តើមានអ្វីនៅក្នុងអត្ថបទ៖
Hyperhidrosis គឺជាបញ្ហាដ៏ឆ្ងាញ់ដែលបង្កបញ្ហាជាច្រើន។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលមិនសប្បាយចិត្តនោះគឺការកើនឡើងនៃការបែកញើសនៅចន្លោះជើង នៅតំបន់ក្រលៀន។ ភាពមិនស្រួល ការរមាស់ និងការដុតគឺគ្រាន់តែជាផ្នែកតូចបំផុតនៃរោគសញ្ញាដែលអមជាមួយនឹងបាតុភូតនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្វីដែលអាក្រក់បំផុតនោះគឺថា ពេលខ្លះគ្មានវិធីណាជួយកម្ចាត់បញ្ហានោះទេ។
ហេតុអ្វីបានជា hyperhidrosis មានការរីកចម្រើន ហើយអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើស្បែករវាងជើងនៅក្រលៀនបែកញើស? យើងនឹងរស់នៅលើមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃបាតុភូតនេះក៏ដូចជាវិធីសាស្រ្តសម្រាប់ការលុបបំបាត់វា។
មូលហេតុដែលមិនមែនជារោគសាស្ត្រនៃការបែកញើសនៅក្រលៀន
ជាធម្មតា ហេតុផលដែលបែកញើសខ្លាំងរវាងជើងនៅក្រលៀន មិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងដំណើរការរោគសាស្ត្រដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយរបស់បុរស ឬស្ត្រីនោះទេ។ កុមារតូចៗក៏មាន "កុមារ" របស់ពួកគេផងដែរ ដែលជាអ្នកបង្កហេតុនៃជម្ងឺ hyperhidrosis ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវដឹងអំពីពួកគេដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងស្ថានភាពនេះនិងរបៀបបំបាត់ការបែកញើសលើសលប់នៅក្នុងតំបន់ជិតស្និទ្ធ។
ការធ្វេសប្រហែសនៃច្បាប់អនាម័យជិតស្និទ្ធ
មូលហេតុទូទៅបំផុតដែលស្បែកនៅចន្លោះជើងនៅតំបន់ក្រលៀនបែកញើសខ្លាំងគឺការមិនអនុលោមតាមច្បាប់នៃអនាម័យជិតស្និទ្ធ។ ជាពិសេសជាញឹកញាប់ hyperhidrosis ធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍នៅក្នុងរដូវក្តៅ នៅពេលដែលស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃសីតុណ្ហភាពខ្ពស់រាងកាយឡើងកំដៅ ហើយក្រពេញញើសចាប់ផ្តើមធ្វើការដោយការសងសឹក។
មូលហេតុនៃការបែកញើសនៅចន្លោះជើង គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់បុរស ស្ត្រី និងកុមារ។ ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តនៃការដោះស្រាយជាមួយវានៅក្នុងប្រភេទអាយុផ្សេងគ្នាអាចខុសគ្នាបន្តិច។
ខោទ្រនាប់សំយោគ
ការស្លៀកខោទ្រនាប់សំយោគគឺជាហេតុផលទូទៅមួយទៀតដែលធ្វើឲ្យស្បែករវាងជើងនៅក្រលៀនបែកញើសច្រើន។ នេះអនុវត្តទាំងបុរស និងស្ត្រី និងកុមារ។ ចំពោះទារក ជម្ងឺ hyperhidrosis inguinal ជារឿយៗកើតឡើងនៅពេលដែលឪពុកម្តាយទិញក្រណាត់កន្ទបទារកធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមរឹង។
នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌបែបនេះ កន្ទួលកន្ទប និងកម្តៅឡើងមុនលេចឡើង ហើយបន្ទាប់មកដំបៅ និងដំបៅអាចបង្កើត រមាស់ បណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ ឬមិនស្រួល។ ប្រសិនបើមូលហេតុនៃការបែកញើសលើសលប់រវាងជើងស្ថិតនៅក្នុងខោទ្រនាប់ដែលមិនមានគុណភាព នោះវាត្រូវតែបោះចោលជាបន្ទាន់ បើមិនដូច្នេះទេ វាមានហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគបន្ទាប់បន្សំជាមួយនឹងការវិវត្តន៍ជាបន្តបន្ទាប់នៃជំងឺបាក់តេរី ឬផ្សិត។
របបអាហារគ្មានតុល្យភាព, លើសទម្ងន់
អាហារូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវ ការបំពានលើអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ និងកាឡូរីខ្ពស់នាំឱ្យឡើងទម្ងន់។ នេះ, នៅក្នុងវេន, provokes ការរំលោភលើដំណើរការមេតាប៉ូលីសនិង thermoregulation ។ វាគឺសម្រាប់ហេតុផលនេះដែលថា hyperhidrosis រួមទាំង hyperhidrosis inguinal គឺច្រើនតែកើតមានចំពោះមនុស្សធាត់។
ហេតុផលខាងលើដែលស្បែករវាងជើងបែកញើសខ្លាំងមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងដំណើរការរោគសាស្ត្រទេ។ ប៉ុន្តែមិនតែងតែមានការបែកញើសលើសលប់នៅក្នុងក្រលៀននោះទេ គឺគ្មានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងនោះទេ។ ពេលខ្លះការលេចមុខភ្លាមៗរបស់នាងគួរតែជូនដំណឹង ហើយធ្វើឱ្យអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
រោគសាស្ត្រដែលបណ្តាលឱ្យ hyperhidrosis inguinal
ប្រសិនបើបុរស ឬស្ត្រីមិនធ្លាប់មានការបែកញើសច្រើននៅតំបន់ក្រលៀនពីមុនមក ប៉ុន្តែបាតុភូតនេះបានកើតឡើងនាពេលថ្មីៗនេះ នេះគួរតែប្រុងប្រយ័ត្ន។ hyperhidrosis ភ្លាមៗបែបនេះអាចបង្ហាញពីការវិវត្តនៃជំងឺផ្សេងៗដែលអាចគំរាមកំហែងយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព។
ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ជំងឺ endocrine នេះត្រូវបានអមដោយការបរាជ័យនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន។ ជាលទ្ធផល thermoregulation ត្រូវបានរំខាន ការឡើងទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សកើតឡើង ស្រេកទឹកខ្លាំង បបូរមាត់ស្ងួត និងរោគសញ្ញាមិនល្អផ្សេងទៀតលេចឡើង។ ប្រសិនបើបុរស ស្ត្រី ឬកុមារចាប់ផ្តើមបែកញើសខ្លាំងនៅចន្លោះជើង ហើយជំងឺខាងលើបានចូលរួមជាមួយរោគសញ្ញានេះ អ្នកគួរតែទាក់ទងអ្នកព្យាបាលរោគ ឬអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ជាបន្ទាន់។
ជំងឺនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
ជាពិសេសយើងកំពុងនិយាយអំពី hyperthyroidism - គម្លាតដែលអមដោយការផលិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន thyroxine និង triiodothyronine ។ ការរំលោភលើតុល្យភាពអ័រម៉ូនបែបនេះនាំឱ្យមានការបង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារដែលបណ្តាលឱ្យមានការបែកញើសមិនធម្មតារវាងជើង។ ប៉ុន្តែវាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថាជាមួយនឹងគម្លាតបែបនេះវាអាចបែកញើសច្រើនមិនត្រឹមតែនៅក្រលៀនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយផងដែរ។
ការរំខាននៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ
ភាពតានតឹង អារម្មណ៍ខ្លាំង ឬការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត ប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនេះ neuroses និង neurasthenia ជារឿយៗវិវត្ត។ រោគសញ្ញាមួយនៃរោគសាស្ត្របែបនេះគឺ hyperhidrosis ។ foci របស់វាអាចត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មទាំងនៅក្នុងក្រលៀននិងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។
ជំងឺឆ្លង
ការឆ្លងមេរោគផ្សិត ឬបាក់តេរីដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រដាប់បន្តពូជអាចបណ្តាលឱ្យបែកញើសខុសប្រក្រតីនៅក្នុងក្រលៀន។ ប្រភេទនេះក៏រួមបញ្ចូលជំងឺកាមរោគផងដែរ។ ប្រសិនបើការហូរទឹករំអិលគួរឲ្យសង្ស័យកើតឡើងចំពោះបុរស ឬស្ត្រី អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
រោគសាស្ត្រ oncological
ប្រហែលជាជំងឺមហារីកគឺជាមូលហេតុដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតនៃការបែកញើសរវាងជើង។ យើងកំពុងនិយាយអំពីដុំសាច់ស្លូត និងសាហាវ នៃការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មផ្សេងៗគ្នា។ ជាពិសេសជាញឹកញាប់ hyperhidrosis កើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃវត្តមាននៃ neoplasms ដែលបញ្ចេញអរម៉ូន។ នេះនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនជាមួយនឹងផលវិបាកជាបន្តបន្ទាប់ទាំងអស់។
ហេតុផលស្រីសុទ្ធសាធ
ប្រសិនបើស្ត្រីបែកញើសខ្លាំងនៅក្រលៀននោះ នេះអាចជាផលវិបាកនៃដំណើរការសរីរវិទ្យាដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយ។ លក្ខខណ្ឌបែបនេះមិនតែងតែតម្រូវឱ្យមានការកែតម្រូវទេ ព្រោះទោះបីជាវាបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលក៏ដោយ ក៏វាមិនបង្កការគំរាមកំហែងដល់សុខភាពដែរ។
ដូច្នេះ, hyperhidrosis inguinal ចំពោះស្ត្រីអាចជាលទ្ធផលនៃការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូននៅក្នុង:
- ភាពពេញវ័យ។ នេះគឺជាពេលវេលាពិសេសមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់ក្មេងស្រីដែលត្រូវបានអមដោយការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងការងារនៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធជាច្រើន។ ប្រព័ន្ធញើសគឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។ វាចាប់ផ្តើមដំណើរការក្នុងទម្រង់ប្រសើរឡើង ដែលបណ្តាលឱ្យមានការបែកញើសខ្លាំង ការបែកញើស axillary ជាដើម។
- ការរៀបចំរាងកាយសម្រាប់ការមករដូវ។
- មានផ្ទៃពោះ។ ជាពិសេសស្ត្រីមានផ្ទៃពោះតែងតែទទួលរងនូវការបែកញើសច្រើននៅក្រលៀន ដែលផ្តល់បញ្ហាច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះគឺជាបាតុភូតសរីរវិទ្យាសុទ្ធសាធហើយអ្នកមិនគួរខ្លាចវាទេ។
វាអាចទៅរួច និងចាំបាច់ដើម្បីដោះស្រាយការបែកញើសខ្លាំងនៅក្នុងក្រលៀន ប៉ុន្តែដំបូងអ្នកត្រូវយល់ពីអ្វីដែលវាភ្ជាប់ជាមួយវា។ ប្រសិនបើមូលហេតុមិនមែនជារោគសាស្ត្រទេ ក្រោមកាលៈទេសៈបែបនេះ ការព្យាបាលតាមរោគសញ្ញាអាចត្រូវបានចែកចាយជាមួយ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយការបែកញើសធ្ងន់ធ្ងររវាងជើង?
ធ្វើដូចម្តេចបើអ្នកបែកញើសច្រើននៅចន្លោះជើងនៅក្រលៀន? ជាមួយនឹងមូលហេតុសរីរវិទ្យានៃរោគសញ្ញាបែបនេះឬនៅពេលដែលវាលេចឡើងដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃកត្តាខាងក្រៅការព្យាបាលជាមួយនឹងថ្នាំឬឱសថ folk អាចត្រូវបានអនុវត្ត។
ការព្យាបាលដោយថ្នាំ
មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការបង្កើនការបែកញើស inguinal នឹងក្លាយជាមួនដែលចាំបាច់ត្រូវប្រើដើម្បីព្យាបាលស្បែកនៅតំបន់ដែលមានបញ្ហា៖
- មួនស័ង្កសី;
- បេឡាតាមីនល់;
- Bepanten ។
ជម្រើសចុងក្រោយគឺល្អសម្រាប់ព្យាបាលការបែកញើស inguinal ចំពោះកុមារ។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើនីតិវិធីព្យាបាលតែបន្ទាប់ពីលាងសម្អាតនិងស្ងួតស្បែក។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពល្អបំផុត អ្នកគួរលាបស្បែកតំបន់ជិតស្និទ្ធ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ - នៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ ប្រសិនបើការបែកញើសខ្លាំងពេក ភាពញឹកញាប់នៃការលាបថ្នាំអាចកើនឡើងដល់ទៅ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
បុរសដែលទទួលរងការបែកញើសខ្លាំងនៅក្នុងតំបន់ជិតស្និទ្ធអាចប្រើម្សៅ talc ឬម្សៅទារក។ នេះមិនគួរខ្មាស់អៀនទេព្រោះថា inguinal hyperhidrosis មិនមែនជារបស់លេងទេ ប៉ុន្តែជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។
ពួកវាជួយបានយ៉ាងល្អក្នុងការបំបាត់ការបែកញើសនៅក្នុងតំបន់ឆ្ងាញ់នៃឡេដែលមានជាតិអាល់កុល salicylic ឬដំណោះស្រាយ Furacilin ។ ពួកគេត្រូវធ្វើ 2 - 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃប៉ុន្តែអាល់កុលត្រូវតែត្រូវបានពនឺជាមួយទឹកក្នុងសមាមាត្រ 1: 2 រៀងគ្នា។
ឱសថបុរាណ
ឱសថ folk គឺល្អសម្រាប់ etiology នៃ hyperhidrosis ណាមួយ - សរីរវិទ្យា, ខាងក្រៅឬ pathological ។ ការបោកគក់ និងឡេដែលមានមូលដ្ឋានលើ decoctions ឬ infusions នៃរុក្ខជាតិឱសថជួយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដើម្បីលុបបំបាត់បញ្ហាឆ្ងាញ់នៅក្នុងតំបន់ឈុតប៊ីគីនី:
- chamomile;
- ស៊េរី;
- nettles;
- hypericum;
- ឥសី;
- សំបកឈើអុក;
- valerian officinalis ។
វិធីសាស្រ្តដោះស្រាយការបែកញើសនៅតំបន់ស្និទ្ធស្នាលគឺល្អជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើថ្នាំភាគច្រើនទោះបីជាពួកគេមានបំណងសម្រាប់លាបស្បែកក៏ដោយ។
ការបោកគក់ ឡេ ឬកម្មវិធី - ជម្រើសគឺអាស្រ័យលើអ្នកជំងឺ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើនីតិវិធីវេជ្ជសាស្រ្តយ៉ាងហោចណាស់ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
វាមិនចាំបាច់ក្នុងការបញ្ឈប់ឧបាយកលព្យាបាលបន្ទាប់ពីការថយចុះនៃអាំងតង់ស៊ីតេនៃរោគសញ្ញានោះទេ។ ប្រសិនបើចាំបាច់ decoctions និង infusions អាចត្រូវបានប្រើក្នុងរយៈពេលយូររហូតដល់បញ្ហាបាត់ទាំងស្រុងឬឈប់រំខានយ៉ាងខ្លាំង។
សំខាន់! សូម្បីតែរុក្ខជាតិឱសថក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ី ឬប្រតិកម្មអាលែហ្សី ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានការមិនអត់ឱនចំពោះរឿងនោះ។ឬរុក្ខជាតិផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះចាំបាច់ត្រូវចាប់ផ្តើមការព្យាបាលបន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តអាឡែរហ្សី.
ផលវិបាកដែលអាចកើតមាន
ដូចដែលបានកត់សម្គាល់រួចមកហើយរោគសញ្ញាបែបនេះមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ។ ជាមួយនឹងការឆ្លើយតបមិនទាន់ពេលវេលាចំពោះការបង្ហាញរបស់វា ការអភិវឌ្ឍន៍អាចធ្វើទៅបាន៖
- erythrasma inguinal ។ នេះគឺជាជំងឺបាក់តេរីដែលជារឿយៗកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលមានការបែកញើសច្រើននៅក្នុងតំបន់ជិតស្និទ្ធ។ វាមានះថាក់យា៉ងយូរយា៉ងខាំងវាអាចនឹងមិនឱយខ្លួនវាទៅឆ្ងាយហើយមានមនុស្សតិចតួចណាស់ដែលយកចិត្តទុកដាក់លើចំណុចក្រហមដែលជារូបរាងដែលវាញុះញង់។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលរោគវិទ្យារីកចម្រើន ការរមាស់ធ្ងន់ធ្ងរបានលេចឡើង ដែលវាក្លាយទៅជាមិនអាចកត់សម្គាល់បាន។
- កន្ទួលកន្ទប។ នៅ glance ដំបូង, នេះគឺជាបញ្ហាតូចតាចដែលអ្នកអាចបិទភ្នែករបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែតាមការពិត នេះគឺជាការគំរាមកំហែងដ៏ធ្ងន់ធ្ងរមួយ ចាប់តាំងពីកន្ទួលកន្ទបបង្កើតលក្ខខណ្ឌអំណោយផលសម្រាប់ការបន្តពូជនៃ microflora បង្កជំងឺ។ ហើយការបន្ថែមនៃការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីបន្ទាប់បន្សំអាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃដំណើរការ purulent ។
- ដំបៅផ្សិត។ ការបន្ថែមនៃការឆ្លងមេរោគផ្សិតនាំឱ្យមានជំងឺ mycoses និង candidiasis ដែលនឹងចំណាយពេលយូរដើម្បីប្រយុទ្ធ។
ផលវិបាកបែបនេះអាចត្រូវបានជៀសវាងបានតែជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមទាន់ពេលវេលានៃការព្យាបាលសម្រាប់ hyperhidrosis ។ ហើយវាជាការល្អបំផុតក្នុងការព្យាយាមជៀសវាងការវិវត្តរបស់វា ប្រសិនបើយើងមិននិយាយអំពីលក្ខណៈសរីរវិទ្យានៃរាងកាយ ឬកត្តាហ្សែន រួមទាំងជំងឺដែលបង្កឱ្យមានការកើនឡើងបែកញើស។
សកម្មភាពបង្ការ
ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាដ៏រសើបបែបនេះ អ្នកត្រូវ៖
- តាមដានអនាម័យដោយប្រុងប្រយ័ត្ន (និងមិនត្រឹមតែប្រដាប់បន្តពូជប៉ុណ្ណោះទេ);
- ស្លៀកខោទ្រនាប់ធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិដែលមានគុណភាពខ្ពស់;
- ជៀសវាងភាពតានតឹង, ការងារហួសប្រមាណ, បង្កើនភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តដល់អតិបរមា;
- អនុវត្តការដកសក់ឡាស៊ែរនៃតំបន់ឈុតប៊ីគីនី (ជាពិសេសមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលធ្លាប់ប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាដែលកំពុងត្រូវបានពិចារណា);
- ប្រើម្សៅ talcum ម្សៅឬថ្នាំប្រឆាំងនឹងញើសក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ;
- តាមដានទម្ងន់;
- ត្រឹមត្រូវ របបអាហារមានតុល្យភាព;
- ជៀសវាងការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងថ្នាំដែលអាចរំខានដល់កម្រិតអរម៉ូន។
ទាំងនេះគឺជាច្បាប់ដ៏សាមញ្ញបំផុតដែលត្រូវអនុវត្តតាម ដោយសារការអនុវត្តរបស់ពួកគេនឹងជួយការពារការកើតឡើងនៃការបែកញើសមិនប្រក្រតីមិនត្រឹមតែនៅក្នុងតំបន់ជិតស្និទ្ធប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏នៅក្នុងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយផងដែរ។
យល់ស្រប គ្មាននរណាម្នាក់ដែលមិនពេញចិត្តនឹងការមកដល់នៃរដូវក្តៅ និងឱកាសដើម្បីដោះសម្លៀកបំពាក់ធ្ងន់ៗ និងកក់ក្តៅនោះទេ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន នេះគឺជាការចាប់ផ្តើមនៃបញ្ហាមួយទៀត ដែលវាជារឿងគួរឲ្យអាម៉ាស់ក្នុងការនិយាយ។ អញ្ចឹងម៉េចក៏ភ្លាត់ភ្លែត ប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកថា “ខ្ញុំត្រូវជើងខ្លាំងៗ”?!
អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងស្ថានភាពបែបនេះនិងរបៀបកម្ចាត់បញ្ហារដូវក្តៅថេរយើងនឹងប្រាប់នៅពេលក្រោយនៅក្នុងអត្ថបទ។
តារាងមាតិកា [បង្ហាញ]
ទីមួយអំពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យត្រដុសរវាងជើង
មតិទូទៅបំផុតអំពីការរលាកដែលកើតឡើងរវាងជើងគឺថាពួកគេលេចឡើងនៅក្នុងមនុស្សធាត់។ ជាអកុសល នេះគ្រាន់តែជាការពិតពាក់កណ្តាលប៉ុណ្ណោះ ចាប់តាំងពីមនុស្សលើសទម្ងន់ ពិតណាស់មានហានិភ័យក្នុងការត្រដុសស្បែកជាងអ្នកដទៃ ប៉ុន្តែមនុស្សស្គមក៏ទទួលរងពីបញ្ហានេះដែរ។
វាទាំងអស់អំពីលក្ខណៈពិសេសនៃរចនាសម្ព័ន្ធនៃរាងកាយ: សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនដោយមិនគិតពីទម្ងន់របស់ពួកគេជើងរបស់ពួកគេប៉ះផ្នែកខាងលើរបស់ពួកគេ។ ហើយប្រសិនបើសាច់ដុំដែលយារធ្លាក់នៃផ្ទៃខាងក្នុងនៃភ្លៅ និងខោទ្រនាប់តឹងជាមួយនឹងថ្នេររដុបតាមគែមត្រូវបានបន្ថែមទៅនេះ នោះអ្នកនោះឃើញថាគាត់បានត្រដុសរវាងជើងរបស់គាត់។
យើងនឹងពិភាក្សាអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះយើងនឹងរាយបញ្ជីយ៉ាងសាមញ្ញនូវអ្វីដែលអាចបណ្តាលឱ្យពាក់៖
- ខោទ្រនាប់ "ខុស" (តឹង, មិនស្រូប, ជាមួយនឹងគែមរដុប);
- លក្ខណៈពិសេសនៃរចនាសម្ព័ន្ធនៃរាងកាយ (ភាពពេញលេញ, ជើងរាងអក្សរ X, សាច់ដុំ flabby);
- ការកើនឡើងបែកញើស (ជាក្បួនអ្នកដែលមានការរំលោភលើប្រព័ន្ធ endocrine ឬប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ, លើសឈាមនិងស្ត្រីអំឡុងពេលអស់រដូវទទួលរងពីបញ្ហានេះ);
- ការមិនគោរពច្បាប់អនាម័យ។
វិធីសង្គ្រោះខ្លួនអ្នកពីការត្រដុសរវាងជើងរបស់អ្នក។
ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ហៅមិត្តរបស់អ្នក (ម្តាយ) ដោយប្រើពាក្យថា "ខ្ញុំជូតជើងរបស់ខ្ញុំតើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី?" គិតពីរបៀបការពារខ្លួនអ្នកពីបញ្ហានេះ។ ខាងក្រោមនេះជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយចំនួនក្នុងការទប់ស្កាត់ការកោស។
- ស្រ្ពាយមានប្រូតេអ៊ីនសូត្រនឹងជួយអ្នកយ៉ាងពិតប្រាកដ។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានទិញនៅក្នុងករណីដែលស្បែកជើងជូតជើង ប៉ុន្តែថ្នាំនេះគឺពិតជាសមរម្យសម្រាប់បញ្ហារបស់យើង។
- ម្សៅទារក (ជាពិសេសម្សៅដែលមានសារធាតុ talc និងម្សៅពោត) ក៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងផងដែរ។ បាទ / ចាសហើយពួកវាមានតម្លៃថោកជាងថ្នាំបាញ់ដែលបានរៀបរាប់។ ពិតហើយម្សៅមានគុណវិបត្តិ - ពួកវាមិនមានរយៈពេលយូរទេហើយលើសពីនេះទៅទៀតស្នាមប្រឡាក់សំលៀកបំពាក់។
- ល្អនៅក្នុងករណីបែបនេះនិងក្រែមកន្ទួលកន្ទបទារកដោយផ្អែកលើ talc ។
- ចាប់តាំងពីសំណើមថេររវាងជើងធ្វើឱ្យរូបរាងនៃកន្ទួលកន្ទប អ្នកអាចធ្វើឱ្យរំអិលផ្នែកខាងក្នុងនៃភ្លៅជាមួយនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងញើសដ៏រឹងមាំ។ វានឹងពន្យារការបង្កើតញើស ប៉ុន្តែអ្នកអាចប្រើវាបានលុះត្រាតែមិនមានស្នាមប្រេះនៅលើស្បែកនៅឡើយ - បើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ឆេះ និងរមាស់កាន់តែខ្លាំង។
- បុរស, ដោយវិធីនេះ, ក្នុងករណីដែលបានពិពណ៌នាចូលចិត្តប្រើ aftershave ។
ជាថ្មីម្តងទៀតអំពីការទប់ស្កាត់ការរលាករវាងជើង
ហើយតើអាចធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យស្ត្រីមិនជូតស្បែកជើងម្តងទៀត? អ្នកកែសម្ផស្សក៏នឹងប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើដែរព្រោះវាប្រែថាអ្នកអាចសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធិភាពល្អដោយមានជំនួយពីទឹកដោះគោគ្រឿងសំអាង។ វាត្រូវបានគេលាបលើកន្លែងដែលមានការរលាក ហើយវាជួយអ្នកជំងឺឱ្យដើរបានរយៈពេល ៣-៤ ម៉ោងដោយមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដោយសារការត្រដុសជើងរបស់ពួកគេចូលទៅក្នុងឈាម។ អ្នកអាចយកដបជាមួយផលិតផលជាមួយអ្នក។ ដោយវិធីនេះគុណសម្បត្តិមួយនៃទឹកដោះគោគឺថាវាមិនបន្សល់ស្លាកស្នាមនៅលើសម្លៀកបំពាក់។
អ្នកអាចដេរ pantaloons ពីអាវសូត្រ ឬធ្វើរបស់ស្រដៀងគ្នាពីក្រណាត់តឹង ដោយកាត់វាចេញ ហើយព្យាបាលគែមដោយវ៉ារនីស ឬអាសេតូន ដើម្បីកុំឱ្យមានព្រួញ។ នេះនឹងការពារជើងខាងលើ និងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីកន្ទួលកន្ទបជារៀងរហូត។ ប៉ុន្តែដូចដែលអ្នកយល់ហើយ អ្នកវាយដំមិនមែនជាការរំពឹងទុកដ៏រស់រវើកបំផុតនោះទេ ប្រសិនបើវាជូតរវាងជើងក្នុងកំដៅ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
ប្រសិទ្ធភាពបំផុតប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយតម្រូវឱ្យមានពេលវេលានិងការអត់ធ្មត់គឺការពង្រឹងផ្ទៃខាងក្នុងនៃភ្លៅ។ យ៉ាងណាមិញ សូម្បីតែនៅក្នុងមនុស្សមិនសូវពេញក៏ដោយ ការប៉ះទង្គិចរវាងជើងមិនមែនជាអ្វីដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមកនោះទេ។ ហើយកំហុសទាំងអស់នៅក្នុងករណីនេះគឺ flabbiness នៃសាច់ដុំនៃភ្លៅខាងក្នុង។ ដូច្នេះ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់សម្រាប់ជើង អ្នកនឹងជួយខ្លួនអ្នកឱ្យកម្ចាត់កន្ទួលកន្ទប។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាងាយស្រួលសម្រាប់ស្ត្រីជាងបុរសក្នុងការប្រាប់មិត្តជិតស្និទ្ធរបស់នាងអំពីអ្វីដែលនាងបានត្រដុសរវាងជើងរបស់នាង។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ, អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាងនេះកាន់តែអត់ធ្មត់និងខ្មាស់អៀនក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ! ប៉ុន្តែនេះមិនរំខានដល់បញ្ហានោះទេព្រោះពួកគេជារឿយៗមានស្នាមប្រេះ - ទាំងផ្នែកខាងក្នុងនៃភ្លៅនិងរវាងគូទនិងទាំងអស់ដោយសារតែការពិតដែលថាបុរសមាន (សូមអ្នកអានអភ័យទោសឱ្យយើងនូវព័ត៌មានលម្អិតជិតស្និទ្ធ) ដូចជា ក្បួនក៏មាន "បន្លែ" ដែរ។ ហើយតើបុរសគួរធ្វើអ្វីក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ?
ខោទ្រនាប់ដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវជួយសង្រ្គោះពីបញ្ហាបែបនេះ។ ចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យ "អ្នកប្រដាល់" ខោខ្លីដែលគ្របដណ្តប់ផ្នែកខាងលើនៃជើងពីក្រលៀនហើយលើសពីនេះទៅទៀតមិនត្រូវកាត់រវាងគូទ។ វាជាការល្អប្រសិនបើខោទ្រនាប់នេះ "អាចដកដង្ហើមបាន" នោះគឺអាចដកដង្ហើមបាន។ នេះនឹងការពារសំណើមពីការកកកុញនៅក្នុងតំបន់ហានិភ័យដែលមានឈ្មោះ និងបណ្តាលឱ្យរលាកនៅទីនោះ។
ប៉ុន្តែការជ្រើសរើសខោទ្រនាប់ អ្នកក៏គួរចងចាំអំពីខោដែរ - ពួកគេគួរតែរលុង និងមិនមានថ្នេរដែលកែច្នៃយ៉ាងក្រាស់។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើស្នាមប្រេះបានកើតឡើង?
វិធីសាស្រ្តដែលបានរៀបរាប់ខាងលើនឹងជួយសង្រ្គោះនរណាម្នាក់ពីបញ្ហាដែលមានឈ្មោះប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើគាត់បានត្រដុសរវាងជើងរបស់គាត់រួចហើយ? អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
ប្រសិនបើស្នាមសង្វារបានលេចឡើងហើយ មិនត្រឹមតែរលាកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានរបួសនៅលើស្បែកផងដែរ សូមព្យាយាមធ្វើតាមការណែនាំខាងក្រោម។
1. ត្រូវប្រាកដថាងូតទឹក ឬលាងសម្អាតការខូចខាតជាមួយសាប៊ូ ឬដំណោះស្រាយខ្សោយនៃសារធាតុប៉ូតាស្យូម permanganate (នេះគឺចាំបាច់ដើម្បីយកញើសចេញ ដែលធ្វើឲ្យស្បែកឆាប់ខឹង) និងសម្លាប់មេរោគ។
2. Scuffs ត្រូវតែត្រូវបានខ្យល់, អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេស្ងួតឱ្យបានត្រឹមត្រូវហើយបន្ទាប់មកអនុវត្តការបង្ហាប់នៃឱសថដែលមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក (សំបកឈើអុក, chamomile, ស្លឹក aloe, St. ឬ "Panthenol") ។
មួន Desitin ជួយបានយ៉ាងល្អនៅក្នុងករណីបែបនេះ ដែលមានសារធាតុដែលជួយបង្កើតខ្សែភាពយន្តនៅលើស្បែកដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យសំណើមឆ្លងកាត់ ហើយនេះជួយឱ្យកន្ទួលកន្ទបឆាប់ជាសះស្បើយ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃឧបករណ៍នេះគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពី 24 ម៉ោង។
ប្រសិនបើស្នាមប្រេះលេចឡើងនៅលើកន្លែងនៃរបួសដែលបានជាសះស្បើយនោះ lubricate វាជាមួយ "Rescuer" ឬប្រេងលាបខ្លាញ់ស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀត។
តើមួនអ្វីផ្សេងទៀតអាចជួយបានប្រសិនបើត្រដុសរវាងជើង
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើកន្ទួលកន្ទបតូចៗលេចឡើងនៅចន្លោះជើងរាល់ពេល - មនុស្សគ្រប់គ្នាសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង។ យើងនឹងកត់សម្គាល់ថាដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហានេះនៅក្នុងឱសថទំនើបមានមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពជាច្រើន។ បន្ថែមពីលើការត្រៀមលក្ខណៈ Bepanthen និង Panthenol ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ មួនស័ង្កសីមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងនៅក្នុងករណីបែបនេះ ដែលជួយបន្ថយការរលាក សម្ងួតមុខរបួស និងក៏ជាថ្នាំសំលាប់មេរោគដ៏ល្អផងដែរ។
ក្រែម Skin-Cap ក៏ជួយដោះស្រាយបញ្ហាដែលបំបាត់ការរលាកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងមេរោគ ការពារការឆ្លងមេរោគលើស្បែកដែលខូច។
ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ
ជាការពិតណាស់ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលឃើញបញ្ហាដំបូងដែលបានពិពណ៌នា នឹងទៅជួបគ្រូពេទ្យភ្លាមៗជាមួយនឹងសំណួរថា "ខ្ញុំជូតជើងរបស់ខ្ញុំពេលដើរ តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេច?" ជនរងគ្រោះភាគច្រើននឹងព្យាយាមកម្ចាត់កន្ទួលកន្ទបដោយខ្លួនឯង។ នៅក្នុងស្ថានភាពនេះមិនមានអ្វីខុសទេប៉ុន្តែបានលុះត្រាតែការរលាកមិនរឹងមាំនិងងាយស្រួលអាចទទួលយកការព្យាបាលនៅផ្ទះ។
ប្រសិនបើទោះបីជាមានវិធានការណ៍ក៏ដោយ ស្ថានភាពមិនប្រសើរឡើង ហើយស្នាមរបួស និងស្នាមប្រេះលេចឡើងនៅកន្លែងនៃកន្ទួលកន្ទប សីតុណ្ហភាពកើនឡើង ញាក់ និងអារម្មណ៍ឆេះកើតឡើងនៅកន្លែងដែលរងការខូចខាត អ្នកគួរតែទាក់ទងគ្រូពេទ្យជំនាញជាបន្ទាន់។ វាអាចទៅរួចដែលផ្សិត ឬបាក់តេរីបានឡើងលើស្បែកដែលខូច ហើយស្ថានភាពនេះគឺមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងររហូតដល់ពុលឈាម!
សង្ខេប
យើងសង្ឃឹមថាឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើវាជូតរវាងជើងរបស់អ្នកនៅរដូវក្តៅហើយអ្នកនឹងអាចធានាខ្លួនអ្នកដើម្បីការពារបញ្ហាបែបនេះ។ រឿងចំបង - ចងចាំ៖ អ្នកអាចព្យាបាលដោយខ្លួនឯងបានតែជាមួយចំនួនតិចតួចប៉ុណ្ណោះ!
មើលទម្ងន់របស់អ្នក ធ្វើកីឡាឱ្យបានច្រើន និងមានតម្រូវការខ្លាំងលើគុណភាពនៃផលិតផល នៅពេលជ្រើសរើសខោ និងខោ - ទាំងអស់នេះនឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីបញ្ហាជាច្រើន។ លើសពីនេះទៀតត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើការការពារទប់ស្កាត់លទ្ធភាពនៃការឡើងកន្ទួលកន្ទបដោយមានជំនួយពីមធ្យោបាយដែលបានរាយក្នុងអត្ថបទហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងមិនចាំបាច់សួរខ្លួនឯងថា "ការត្រដុសរវាងជើង ... តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី?"
នៅរដូវក្តៅ អ្នកជំងឺមួយចំនួនធំបានងាកទៅរកគ្រូពេទ្យជំនាញសើស្បែកជាមួយនឹងសំណួរស្រដៀងគ្នានេះថា “ខ្ញុំបានត្រដុសរវាងជើងរបស់ខ្ញុំ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?" វេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលសម្រាប់បុគ្គលម្នាក់ៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកទាំងអស់ប្រាកដថាដើម្បីកុំឱ្យសួរសំណួរបែបនេះហើយមិនចំណាយប្រាក់លើការព្យាបាលវាជាការប្រសើរក្នុងការទប់ស្កាត់ការកើតឡើងនៃ scuffs ។
“… ត្រដុសរវាងជើង។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?"
ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលនឹងកំណត់មូលហេតុនៃសំណឹក ស្ថានភាពរបួស ហើយបានតែចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាល។ មូលហេតុនៃការច្រេះអាចខុសគ្នា៖
- ត្រដុសរវាងជើងតឹងពេក ខោទ្រនាប់សំយោគមិនស្រួល។ វាអាចជាខោខ្លី ខោខ្លី "គ្រួសារ" ឬអ្នកប្រដាល់ដែលធ្វើពីក្រណាត់គ្រើម។ ការស្លៀកខោខូវប៊យនៅលើរាងកាយអាក្រាតក៏អាចនាំអោយមានការប៉ះទង្គិចផងដែរ។ វាគឺជាអ្នកដែលស្លៀកខោខូវប៊យ ឬខោទ្រនាប់ដែលមិនស្រួល ដែលភាគច្រើនតែងតែមកជួបគ្រូពេទ្យជាមួយនឹងពាក្យត្អូញត្អែរថា "ត្រដុសរវាងជើង"។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីនេះ? ចាប់ផ្តើមដោយការផ្លាស់ប្តូរខោទ្រនាប់របស់អ្នក។ ខោទ្រនាប់បុរស ឬស្ត្រីមិនគួរតឹងពេកលើខ្លួនទេ។ ខោអាវទ្រនាប់គួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិដែលមិនធ្វើឱ្យខូចស្បែក។
- "ខ្ញុំជូតជើងរបស់ខ្ញុំនៅរដូវក្តៅ" ស្ត្រីភាគច្រើនត្អូញត្អែរអំពីការត្អូញត្អែរបែបនេះ ប៉ុន្តែបុរសខ្លះក៏ដឹងអំពីបញ្ហានេះដែរ។ ចំពោះស្ត្រី, មូលហេតុអាចជាជើងពេញ, រវាងញើសកកកុញ។ ដើម្បីបងា្ករការបង្កើតស្នាមរបួសវាជាធម្មតាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការប្រើម្សៅ: វាធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតការពារការកកិតរវាងជើងនិងជើង។ ចំពោះបុរស, មូលហេតុនៃការ scuffs អាចជាការកើនឡើងសក់។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែក្នុងករណីនេះម្សៅនឹងជួយការពារការវិវត្តនៃភាពមិនស្រួលនិងរបួសដល់ស្បែក។
- ម្តាយរបស់កុមារទើបចេះដើរតេះតះ និងក្មេងជំទង់តែងតែងាកទៅរកគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។ “កូនប្រុសរបស់ខ្ញុំបានជិះកង់ ហើយត្រូវជើងរបស់គាត់។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?"។ ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើរបួសបានលេចឡើងរួចហើយពួកគេគួរតែត្រូវបានព្យាបាល។ អ្នកឯកទេសដ៏ល្អនឹងបញ្ជូនអ្នកជំងឺសម្រាប់ការវិភាគអតិសុខុមប្រាណ៖ ស្នាមសង្វារជារឿយៗនាំទៅរកការវិវត្តនៃការឆ្លងមេរោគ streptococcal ឬផ្សិត។
វិធីព្យាបាលស្នាមប្រេះ
ជួនកាលអ្នកជម្ងឺទៅជួបគ្រូពេទ្យ លុះត្រាតែស្នាមរបួសប្រែជារបួសពិតប្រាកដ។ ពេលគេសួរសំណួរថា៖ «ខ្ញុំត្រដុសជើងខ្ញុំ តើខ្ញុំគួរធ្វើយ៉ាងណា?»។ វេជ្ជបណ្ឌិតចាប់ផ្តើមព្យាបាលដោយការធ្វើតេស្ត។ ដោយបានកំណត់មូលហេតុនៃស្នាមរបួស ដោយបានយល់ថាតើមានផ្សិត ឬការឆ្លងមេរោគនៅក្នុងមុខរបួស គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកបានចេញវេជ្ជបញ្ជានូវវគ្គនៃនីតិវិធីមួយ៖
- ចំពោះការឆ្លងមេរោគផ្សិត វាត្រូវបានណែនាំអោយរក្សាស្បែកឱ្យស្ងួត រំអិលវាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគដែលបានណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ជាធម្មតាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថាំកមួន "Clotrimazole" ថ្នាំ "Dermgel" ប៉ុន្តែក្នុងករណីនីមួយៗវេជ្ជបណ្ឌិតជ្រើសរើសថ្នាំនីមួយៗ។ គ្រូបុរាណបុរាណណែនាំឱ្យជូតស្បែកជាមួយនឹងដំណោះស្រាយនៃកាហ្វេធម្មជាតិដ៏រឹងមាំឬ novocaine ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលបែបនេះមានចម្ងល់យ៉ាងខ្លាំងហើយដោយគ្មានការណែនាំពីវេជ្ជបណ្ឌិតវាជាការប្រសើរជាងកុំប្រើវា។
- ប្រសិនបើស្នាមប្រេះបាននាំឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ strepto- ឬ staphylococcal គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកនឹងជ្រើសរើសថ្នាំដែលបំផ្លាញមេរោគទាំងនេះ។ នេះអាចជាមួន Mupirocin ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ - គ្រាប់ Cefalexin ឬ analogues ។
ដូច្នេះតើត្រូវធ្វើអ្វី?
ប្រសិនបើមិត្តម្នាក់មករកអ្នកជាមួយនឹងសំណួរ: "ខ្ញុំត្រដុសជើងរបស់ខ្ញុំតើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី?" ត្រូវប្រាកដថាបញ្ជូនគាត់ទៅវេជ្ជបណ្ឌិត។ ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងអាចនាំអោយមានរូបរាងនៃស្នាមរបួសដែលមិនជាសះស្បើយ, ស្លាកស្នាម, ការពុលឈាមទូទៅ។
យើងទាំងអស់គ្នាទន្ទឹងរង់ចាំរដូវក្តៅដើម្បីដោះសម្លៀកបំពាក់ដ៏កក់ក្តៅរបស់យើង ហើយរីករាយនឹងព្រះអាទិត្យរដូវក្តៅដ៏ទន់ភ្លន់នៅពេលដើរនៅទីលាន និងសួនច្បារ។ នៅទីនេះមានតែបញ្ហាល្អិតល្អន់មួយប៉ុណ្ណោះដែលកំពុងរង់ចាំយើង ដែលវាគួរឱ្យខ្មាស់អៀនក្នុងការនិយាយ។ បញ្ហានេះច្រើនតែអមជាមួយមនុស្សលើសទម្ងន់ និងមនុស្សចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងកីឡា។ យើងកំពុងនិយាយជាមួយអ្នកអំពីការប៉ះទង្គិចរវាងជើង។
អ្នកណាក៏ធ្លាប់ជួបប្រទះនឹងបញ្ហាស្រដៀងគ្នានេះដឹងថាវាបង្កភាពមិនស្រួលនិងមិនស្រួលប៉ុណ្ណា។ ស្បែកនៅភ្លៅត្រូវបានត្រដុសខ្លាំងរហូតដល់ប៉ះពាល់វាបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់មិនបាន។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការដើរ ឬលេងកីឡា ហើយវាជាការអាម៉ាស់ក្នុងការប្រាប់អ្នកដទៃអំពីវា។ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវតែជម្នះការឈឺចាប់ បន្តធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ដោយមិនផ្តល់សញ្ញាណាមួយថាមានអ្វីមួយខុសចំពោះអ្នកឡើយ។ បាទ ហើយកម្រមាននរណាម្នាក់ងាកទៅរកគ្រូពេទ្យដែលមានស្បែកត្រដុសចន្លោះជើង ដោយចាត់ទុកបញ្ហានេះថាជារឿងមិនសមហេតុផល និងឆ្ងាញ់ខ្លាំងណាស់ ដែលមានន័យថាពួកគេចូលចិត្តស្វែងរកវិធីផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីដោះស្រាយ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងពន្យល់ពីមូលហេតុដែលដុំពកលេចឡើងនៅក្រលៀន និងវិធីដោះស្រាយបញ្ហានេះ។
មូលហេតុនៃការច្រេះ
ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការពិតដែលថាបញ្ហានៃស្បែក chafed នៅលើភ្លៅគឺពាក់ព័ន្ធបំផុតនៅក្នុងរដូវក្តៅដែលមានន័យថាអាកាសធាតុក្តៅដើរតួនាទីយ៉ាងធំនៅទីនេះធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ញើស។ និយាយអីញ្ចឹង អត្តពលិកអាចមានបញ្ហាបែបនេះ មិនថាចូលឆ្នាំណាទេ ព្រោះពេលហាត់ប្រាណ ហាត់ប្រាណក៏បែកញើសច្រើនដែរ។ ហើយក៏មានមនុស្សដែលទទួលរងនូវការកើនឡើងបែកញើសដោយសារតែការរំខាននៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ, ក្រពេញ endocrine (ឧទាហរណ៍ស្ត្រីអំឡុងពេលអស់រដូវ) ។ មនុស្សបែបនេះទំនងជាប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាមិនល្អនៃការកកនៅក្រលៀន។
ប៉ុន្តែមូលហេតុចម្បងដែលធ្វើឱ្យស្បែកគ្រើមគឺដោយសារភ្លៅប៉ះគ្នានិងរបួស។ តាមក្បួនមួយបញ្ហានេះគឺសម្រាប់អ្នកដែលលើសទម្ងន់ក៏ដូចជាអ្នកដែលមានស្បែករលុងនៅលើភ្លៅរបស់ពួកគេ។ វាក៏មានមនុស្សដែលមានលក្ខណៈពិសេសកាយវិភាគសាស្ត្រនៃរចនាសម្ព័ន្ធរាងកាយដែលជើងរបស់ពួកគេដោយមិនគិតពីទម្ងន់ប៉ះនៅផ្នែកខាងលើ។ ទីបំផុត ផ្នែកខាងក្នុងនៃភ្លៅអាចនឹងខូច ដោយសារតែមនុស្សម្នាក់ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់តឹងពេក ដែលមានថ្នេររដុបនៅគែមផងដែរ។
ក្នុងករណីណាក៏ដោយបញ្ហាត្រូវតែដោះស្រាយឱ្យបានទាន់ពេលវេលាហើយដូច្នេះនៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងផ្តល់ដំបូន្មានខ្លះៗដល់អ្នកដែលចង់ជៀសវាងបញ្ហានេះហើយយើងនឹងប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើភ្លៅត្រូវបានជូតរួចហើយ។
វិធីជៀសវាងការប៉ះទង្គិចរវាងជើង
1. ដើម្បីជៀសវាងការកកិត ហើយដូច្នេះការកោស សូមប្រើថ្នាំបំបាត់ក្លិនមាត់ធម្មតា ដែលជាទូទៅអ្នកតែងតែប្រើសម្រាប់ក្លៀក (ដោយវិធីនេះ បុរសអាចប្រើក្រោយពេលកោរ)។ តាមរយៈការព្យាបាលតំបន់ដែលមានបញ្ហារវាងជើង អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែទទួលបានភាពស្រស់ស្រាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងពន្យារការបង្កើតញើស ការពារស្បែករបស់អ្នកពីការកក។ ពិតហើយ គួរកត់សម្គាល់ថា អ្នកអាចប្រើថ្នាំបំបាត់ញើសដ៏រឹងមាំបានតែមុនពេលត្រដុសបានលេចចេញមក។ បើមិនដូច្នោះទេ អ្នកគ្រាន់តែអាចបង្កើនអារម្មណ៍ឆេះ និងបង្កើនការរមាស់។
2. ជម្មើសជំនួសសម្រាប់ថ្នាំបំបាត់ក្លិនស្អុយ គឺជាថ្នាំបាញ់ដែលមានផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីនសូត្រ។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានទិញនៅក្នុងករណីដែលស្បែកជើងជូតជើងប៉ុន្តែនៅក្នុងករណីរបស់យើងវានឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។
3. ម្សៅទារកធម្មតា (ជាពិសេសម្សៅពោត ឬម្សៅ talc) អាចជាសារធាតុសង្គ្រោះជីវិតពិតសម្រាប់អ្នកដែលតែងតែជូតស្បែករវាងជើងរបស់ពួកគេ។ តាមរយៈការលាបផលិតផលបែបនេះដើម្បីសម្អាត និងស្ងួតស្បែកមុនពេលចាកចេញពីផ្ទះ អ្នកនឹងត្រូវបានការពារយ៉ាងជឿជាក់ពីការកកិតរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង ដែលមានន័យថាគ្មានអ្វីរំខានដល់ស្ថានភាពសុខស្រួលរបស់អ្នកឡើយ។ ពិតវាមានតម្លៃពិចារណាថាម្សៅទារកមិនមានរយៈពេលយូរទេហើយក្រៅពីនេះវាអាចប្រឡាក់សំលៀកបំពាក់។
4. វិធីដ៏ល្អមួយទៀតដើម្បីការពារការកកនៅលើជើងគឺ ព្យាបាលស្បែកដោយប្រេងដូង។ ការបូកដ៏ធំនៃឧបករណ៍នេះគឺថាវាត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងមិនបន្សល់ស្លាកស្នាមខាញ់នៅលើសម្លៀកបំពាក់។ លើសពីនេះ ប្រេងដូង គឺជាឱសថធម្មជាតិពិតៗ ដែលជួយបំបាត់ការរលាក និងព្យាបាលរបួសនៅលើស្បែក ដែលមានន័យថា អ្នកដែលកំពុងមានបញ្ហានេះរួចហើយ នឹងអាចប្រើប្រាស់វាបាន។
5. ដោយវិធីនេះ ទឹកដោះគោកែសម្ផស្សក៏ជួយការពារការលេចចេញនូវភាពច្របូកច្របល់នៅលើភ្លៅផងដែរ។ គ្រាន់តែលាបវានៅលើភ្លៅរបស់អ្នកនៅកន្លែងដែលស្មានថារលាក ហើយរយៈពេល 4 ម៉ោងបន្ទាប់ អ្នកអាចធ្វើអាជីវកម្មរបស់អ្នកដោយមិនខ្លាចញញើតជើងរបស់អ្នកក្នុងឈាម។ ដោយវិធីនេះ ទឹកដោះគោកែសម្ផស្សមិនបន្សល់ទុកស្លាកស្នាមនៅលើសម្លៀកបំពាក់ទេ ហើយក្រៅពីនេះ អ្នកតែងតែអាចទុកពាងមួយជាមួយអ្នក ដែលជាអត្ថប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យសង្ស័យនៃផលិតផលនេះ។
6. ហើយនេះគឺជារូបមន្តដែលជីដូនរបស់យើងធ្លាប់ប្រើដើម្បីការពារការរមាស់ស្បែក។ អ្នកត្រូវយកម្សៅដំឡូងកន្លះកែវមកលាយជាមួយម្សៅដែលទទួលបានដោយកិនគ្រាប់ streptocide ចំនួន ១០ គ្រាប់។ បន្ទាប់ពីលាយសមាសធាតុទាំងពីរហើយ អ្នកគ្រាន់តែដាក់ល្បាយចូលក្នុងពាងកែវ ហើយយកទៅតាមខ្លួន។ ម្សៅព្យាបាលបែបនេះមិនត្រឹមតែការពារប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចព្យាបាលបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ សូម្បីតែកន្ទួលកន្ទបធ្ងន់ធ្ងរ និងដំបៅគ្រែ។ នេះមានន័យថា ប្រសិនបើអ្នកលាបវាលើតំបន់ដែលខូចនៃស្បែកនៅពេលល្ងាច នោះនៅពេលព្រឹក អ្នកនឹងមិនអាចចងចាំពីភាពមិនស្រួលដែលអ្នកធ្លាប់មាននោះទេ។
7. អត្តពលិកក៏តែងតែជួបប្រទះនូវការរលាកស្បែកនៅចន្លោះជើង ដែលលេចឡើងបន្ទាប់ពីការហ្វឹកហាត់ខ្លាំង។ ក្នុងករណីនេះ បញ្ហាអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់មិនត្រឹមតែជាមួយនឹងការបែកញើសខ្លាំងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជាមួយនឹងសម្លៀកបំពាក់ដែលបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវផងដែរ។ ក្នុងន័យនេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការបោះបង់ចោលខោខ្លីដែលខ្លីពេក ហើយប្រើការបង្ហាប់ (ទាញ) ខោទ្រនាប់សម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ ដែលនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យជើងប៉ះគ្នាឡើយ។
8. ដោយវិធីនេះ ស្ត្រី សូម្បីតែអ្នកដែលមិនលេងកីឡាក៏អាចប្រើដំបូន្មានពីមុន និងស្លៀកខោទ្រនាប់ដើម្បីកុំឱ្យរលាកស្បែក។ យើងមិនអំពាវនាវឱ្យស្លៀកខោតឹងក្នុងកម្ដៅទេ ប៉ុន្តែស្ត្រីគ្រប់រូបអាចដេរខោពីអាវសូត្រ ឬកាត់ជើងដែលតឹងបំផុត ដើម្បីឱ្យផ្នែកខាងលើនៃភ្លៅរួញ និងប៉ះតិច។ រឿងចំបងដោយបានកាត់ផ្តាច់ការរឹតបន្តឹងកុំភ្លេចព្យាបាលគែមរបស់ពួកគេជាមួយអាសេតូនឬថ្នាំលាបក្រចកដើម្បីកុំឱ្យព្រួញលេចឡើង។
9. ដោយឡែកសូមនិយាយអំពីបុរសដែលប្រឈមនឹងបញ្ហាក្រោមការពិចារណាមិនតិចជាងស្ត្រី។ អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាងអាចលេចឡើងត្រដុសលើភ្លៅ និងសូម្បីតែនៅចន្លោះគូទ និងទាំងអស់ដោយសារតែពួកគេមាន "បន្លែ" នៅក្នុងតំបន់នេះបន្ថែមទៅនឹងបញ្ហាខាងលើ។ បុរសបែបនេះអាចត្រូវបានណែនាំឱ្យជ្រើសរើសខោទ្រនាប់ត្រឹមត្រូវជាពិសេសដើម្បីស្លៀកខោខ្លី "អ្នកប្រដាល់" ដែលនឹងការពារជើងខាងលើពីក្រលៀនហើយក្នុងពេលតែមួយនឹងមិនកាត់រវាងគូទទេ។ តាមឧត្ដមគតិ ខោទ្រនាប់គួរតែ "អាចដកដង្ហើមបាន" ពោលគឺអនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ចេញចូល ដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យសំណើមកកកុញនៅកន្លែងដែលមានបញ្ហា និងមិនបង្កឱ្យរលាកដល់ស្បែក។ ដោយវិធីនេះ នៅពេលជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ធម្មតា សូមចាំថាខោរបស់អ្នកគួរតែរលុង និងមិនមានថ្នេរក្រាស់។
10. មានដំបូន្មានដ៏ល្អមួយបន្ថែមទៀតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការវាយដំ ប៉ុន្តែវាទាមទារការអត់ធ្មត់ និងឆន្ទៈ។ យើងកំពុងនិយាយអំពីកាយសម្ព័ន្ធដែលមានគោលបំណងពង្រឹងភ្លៅខាងក្នុង។ ប្រសិនបើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ បញ្ហានៃការត្រដុសនៅក្រលៀន មិនត្រឹមតែមានការព្រួយបារម្ភចំពោះមនុស្សធាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាមនុស្សដែលមានរាងស្លីមផងដែរ ហើយទាំងអស់នេះដោយសារតែពួកគេទាំងពីរមានសាច់ដុំទន់ខ្សោយនៅក្នុងតំបន់បញ្ហានេះ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍ចំណាយពេល ១៥នាទី ទៅលើកាយសម្ព័ន្ធសាមញ្ញ ដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំភ្លៅខាងក្នុង ក្នុងរយៈពេល ២-៣ខែ អ្នកនឹងភ្លេចអំពីបញ្ហាដូចជាការត្រដុសជើងនៅតំបន់ក្រលៀន។ គ្រាន់តែធ្វើលំហាត់ដែលបង្ហាញក្នុងរូបភាពម្តងទៀត ហើយស្បែកនៅលើភ្លៅរបស់អ្នកនឹងប្រែជាយឺត និងលាតសន្ធឹង។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកឈឺជើងរួចហើយ
វិធីសាស្រ្តខាងលើនឹងមកជាជំនួយរបស់អ្នកទាំងអស់ដែលព្យាយាមការពារខ្លួនពីការត្រដុសរវាងជើងរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើភ្លៅត្រូវបាន "ឆេះដោយភ្លើង" ហើយស្នាមរបួសតូចៗបានលេចឡើងនៅលើស្បែក? នេះជាគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីជួយអ្នកឱ្យស្រួលឈរបានលឿន និងជួយឱ្យអ្នកឆាប់ជាសះស្បើយ។
ជាដំបូង អ្នកត្រូវងូតទឹក ហើយលាងសម្អាតយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយនឹងសាប៊ូ និងដំណោះស្រាយខ្សោយនៃសារធាតុប៉ូតាស្យូម permanganate ដើម្បីបំបាត់ញើសដែលរមាស់ស្បែក និងសម្លាប់មេរោគ។
បនា្ទាប់ពីបញ្ចោញផ្ទៃដែលខូចហើយទុកពេលឱ្យស្ងួតអ្នកអាចចាត់វិធានការដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់និងក្រហម។ វិធីងាយបំផុតគឺយកទឹកកករុំកណាត់ទៅលើស្បែកដែលរលាក។ មធ្យោបាយដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាងនេះ អ្នកអាចណែនាំពីការបង្ហាប់ជាមួយនឹង decoction នៃ chamomile សំបកដើមឈើអុក wort ផ្លូវ John ឬឱសថផ្សេងទៀតដែលមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ប្រសិទ្ធភាពដ៏ល្អមួយក៏ត្រូវបានផ្តល់ដោយស្លឹក aloe កាត់ជាពីរ ដែលត្រូវតែលាបលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។
ក៏មានថ្នាំដែលមានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នាដែរ។ ទាំងនេះគឺជាថ្នាំដូចជា Panthenol និង Bepanthen ។ មួន Desitin ជួយឱ្យស្បែកទន់រលោង និងឆាប់ជាសះស្បើយ។ នៅពេលលាបថ្នាំនេះ ខ្សែភាពយន្តស្តើងមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើស្បែកដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យសំណើមឆ្លងកាត់ ដែលរួមចំណែកដល់ការជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃកន្ទួលកន្ទប។ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញប្រសិទ្ធភាពនៃមួនបែបនេះក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 10-12 ម៉ោង។
មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ពេញនិយមមួយសម្រាប់ព្យាបាលភាពច្របូកច្របល់គឺ មួនស័ង្កសី ដែលជួយសម្រាលការរលាកបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយក្នុងពេលតែមួយមានលក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំសំលាប់មេរោគ ការពារការវិវត្តនៃការឆ្លងមេរោគ។ Naftaderm មានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នាលើស្បែក ដែលបន្ថែមពីលើការសម្លាប់មេរោគ និងបំបាត់ការរលាក ការប្រើថ្នាំស្ពឹកបានយ៉ាងល្អ។ បញ្ជីនេះរួមបញ្ចូលទាំងថ្នាំ Skin-Cap ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងអស់ដែលបានរាយបញ្ជី។ ប៉ុន្តែក៏មានឱសថក្នុងស្រុកដ៏ល្អមួយគឺ Levomekol ដែលជួយបំភ្លេចពីភាពមិនស្រួលនៅលើត្រគាកពេញមួយយប់។
ប្រសិនបើនៅលើកន្លែងព្យាបាលរបួស ស្នាមសង្វារបានបង្កើតឡើង ពួកគេគួរតែត្រូវបាន lubricated ជាមួយ Rescuer ointment ឬ ប្រេងលាបស្រដៀងគ្នា។ ជាចុងក្រោយ ក្នុងករណីមានស្នាមរបួសធ្ងន់ធ្ងរ Advantan ក្នុងទម្រង់ជាមួនអាចត្រូវបានណែនាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រើប្រាស់ និងកម្រិតថ្នាំនេះ ត្រូវតែមានការយល់ព្រមជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ព្រោះថ្នាំនេះគឺជាអរម៉ូន។
ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ
ជាការពិតណាស់ក្នុង 99% នៃករណី អ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាដែលកំពុងពិចារណាដោយខ្លួនឯងបាន។ មិនមានអ្វីខុសជាមួយនេះទេជាពិសេសប្រសិនបើការរលាកមិនខ្លាំងពេកហើយត្រូវបានលុបចោលយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយមធ្យោបាយដែលបានពិពណ៌នាខាងលើ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើដំបៅស្បែកបានប្រែជាធំ ហើយរាល់ការប៉ុនប៉ងដើម្បីលុបបំបាត់វាជាមួយនឹងថ្នាំដែលបានទិញ ឬឱសថបុរាណមិនទទួលបានជោគជ័យ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកជាបន្ទាន់ ហើយប្រាប់គាត់អំពីបញ្ហានេះ។
នៅពេលដែលដំបៅស្បែកបែបនេះមិនជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលយូរ វាមានប្រូបាបខ្ពស់ដែលការឆ្លងមេរោគផ្សិត ឬបាក់តេរីបានទៅដល់ទីនោះ ដែលគំរាមកំហែងដល់មនុស្សដែលមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ រហូតដល់ពុលឈាម!
ដូច្នេះសូមចងចាំថា វាអាចទៅរួច និងចាំបាច់ក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងស្នាមប្រេះរវាងជើងដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេតូច ហើយឆ្លងកាត់តាមព្យញ្ជនៈក្នុងមួយថ្ងៃ។ សម្រាប់របួសធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិត។ នៅសល់ត្រូវស្លៀកខោទ្រនាប់ដែលសមរម្យ ដែលមិនបង្កបញ្ហាដល់ស្បែករបស់អ្នក ព្យាយាមការពារកុំឱ្យកើតមានស្នាមជ្រីវជ្រួញតាមមធ្យោបាយដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ និងលេងកីឡា ដើម្បីកុំឱ្យបញ្ហាបែបនេះរំខានអ្នកតទៅទៀត។
សុខភាព និងភាពសុខសាន្តដល់លោកអ្នកគ្រប់ពេលនៃឆ្នាំ!
ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ស្នាមប្រេះនៅក្រលៀនលេចឡើងក្នុងកំដៅរដូវក្តៅ នៅពេលដែលស្បែកនៃជើងចាប់ផ្តើមបែកញើសយ៉ាងសកម្ម ហើយត្រគាកត្រូវប៉ះគ្នាទៅវិញទៅមក។ ជាពិសេសការរលាកខ្លាំងនៅលើស្បែកលេចឡើងជាមួយនឹងសកម្មភាពកើនឡើង: នៅពេលជិះកង់រត់ដើរលឿន។ ដំបូន្មានដំបូងសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានស្បែកគ្រើមដោយសារជើងត្រដុស គឺត្រូវជំនួសសំពត់ជាមួយខោ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយស្បែកនៅក្រលៀនទេ ការលេចចេញនូវកម្តៅ កន្ទួល រមាស់ នឹងបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាក និងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ អត្តពលិក និងមនុស្សដែលមានផោនបន្ថែមច្រើនតែជួបជាមួយនឹងពិការភាពស្បែកស្រដៀងគ្នា។
លើសទម្ងន់
មានមតិមួយក្នុងចំណោមមនុស្សដែលថាការបាក់ជើងតែងកើតមានចំពោះមនុស្សធាត់។ វាកើតឡើងថាពីរបីផោនបន្ថែមរួចហើយបណ្តាលឱ្យមានការច្របូកច្របល់។ នេះគឺដោយសារតែរចនាសម្ព័ន្ធកាយវិភាគសាស្ត្រតែមួយគត់របស់មនុស្ស។ មនុស្សមួយចំនួនមាន rollers ពិសេសនៅផ្នែកខាងក្នុងនៃភ្លៅរបស់ពួកគេដែលជូតទល់នឹងភាគីរបស់ពួកគេទោះបីជាមានការកើនឡើងបន្តិចនៃទំងន់ក៏ដោយ។
ស្បែករលាកក្លាយជាបរិយាកាសអំណោយផលសម្រាប់ការជ្រៀតចូលនៃការឆ្លងមេរោគផ្សិត។ មូលហេតុឡូជីខលនៃការប៉ះទង្គិចរវាងជើងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការស្លៀកសំលៀកបំពាក់សំយោគជាប់រហូតរារាំងការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីហ្សែនដល់ស្បែកដែលបណ្តាលឱ្យមានស្នាមប្រេះ។
មានហេតុផលមួយចំនួនដែលបណ្តាលឱ្យមានរបួសត្រង់ក្រលៀន៖
- ភាពពេញលេញ។ មូលហេតុទូទៅនៃការត្រដុសរវាងជើង។ ក្រៅពីការរលាកកំដៅក៏បណ្តាលឱ្យក្តៅក្រហាយ ដំបៅ ចំណុចខ្មៅ ។ នៅពេលប៉ះលើផ្ទៃភ្លៅ ស្បែកចាប់ផ្តើមងងឹត ហើយខុសពីផ្ទៃផ្សេងទៀតដែលមានពណ៌។
- សំលៀកបំពាក់សំយោគ។ ការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ ជាពិសេសខោទ្រនាប់អាចធ្វើឱ្យស្បែកគ្រើម ដែលពិបាកនឹងដោះស្រាយ។ សម្លៀកបំពាក់សំយោគរដុបមិនផ្តល់អុកស៊ីហ្សែនគ្រប់គ្រាន់ដល់ស្បែកដែលបណ្តាលឱ្យបែកញើស និងរមាស់។
ការព្យាបាលត្រដុស
ស្នាមប្រេះតូចៗនៅលើស្បែករវាងជើងនាំមកនូវភាពមិនស្រួលជាក់ស្តែងរំខានដល់ជីវិតធម្មតា។ សំណឹកត្រូវបានបង្កើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការប៉ះនឹងស្បែក សម្ភារៈផ្សេងៗ។ ជាមួយនឹងការកកិតថេរ, ក្រហម, របក, ជួនកាលរបួសហូរឈាមលេចឡើងនៅកន្លែងនៃការរលាក។ នៅក្នុងវត្តមាននៃការបង្ហាញបែបនេះនៃការរលាក, ការព្យាបាលសមស្របត្រូវបានទាមទារ។
វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យព្យាបាលប៉ុន្តែដើម្បីព្យាយាមការពាររូបរាងនៃការត្រដុសលើស្បែកនៅក្រលៀន។ ការព្យាបាល scuffs ត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើឱសថ folk ជាច្រើនដែលជួយពន្លឿនដំណើរការព្យាបាល។
លំដាប់នៃសកម្មភាពអំឡុងពេលព្យាបាលមានដូចខាងក្រោម៖
- លាងជម្រះតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ លាងសម្អាតតំបន់រលាកនៃស្បែកជើងឱ្យបានហ្មត់ចត់ដោយទឹកដោយប្រើគ្រឿងសម្អាងដែលមានជាតិម្សៅស្រាល។ បន្ទាប់មកស្ងួតផ្ទៃនៃស្បែកនៃជើង។ ជ្រើសរើសសំឡីសំឡីទន់និងល្អកុំជូតកន្លែងដែលរលាក ជូតថ្នមៗ។ វាចាំបាច់ក្នុងការលាងសម្អាតកន្លែងរលាក ក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង ឬចលនាថេរ តំបន់ស្បែកបែកញើស ដាននៃញើសត្រូវតែលាងសម្អាតចេញ។
ម្សៅរាងកាយ
- ការប្រើប្រាស់ម្សៅឬ talc ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយការកកិតវាត្រូវបានបង្ហាញថាប្រើប្រភេទម្សៅ។ ផលិតផលគ្រឿងសំអាងពិសេសគឺសមរម្យអ្នកអាចប្រើម្សៅទារក។ ប្រសិនបើគ្មានគ្រឿងសម្អាងទេ សូមសាកល្បងលេបសូដា ឬម្សៅហើយប្រោះការរលាក។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមិនណែនាំឱ្យប្រើ talc សម្រាប់គោលបំណងបែបនេះទេ យោងតាមលទ្ធផលស្រាវជ្រាវ ការប្រើប្រាស់ផលិតផលអាចបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃកោសិកាសាហាវ។
- សម្រាប់ការព្យាបាលវាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើមួនព្យាបាល។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើប្រេង Jelly, ក្រែមកន្ទួលកន្ទប, ប្រទាលមុខរាងកាយ។ ឧបករណ៍ណាមួយនឹងធ្វើ។ នៅលើការលក់គឺជាឧបករណ៍ពិសេសទូទៅដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការប៉ះទង្គិចនៅក្នុងមនុស្សដែលចូលរួមក្នុងការហ្វឹកហាត់កីឡាជាប្រចាំ។ បនា្ទាប់ពីលាបថ្នាំលើផ្ទៃដែលខូច សូមជួសជុលតំបន់នោះដោយបង់រុំមារៈបង់រុំ ឬសម្ភារៈមាប់មគ។ ប្រសិនបើការត្រដុសរវាងជើងបង្ហាញពីចរិតលក្ខណៈស្មុគ្រស្មាញ, តំបន់ហូរឈាមលេចឡើង, ការឈឺចាប់កើតឡើង, វាគឺមានតំលៃទៅជួបគ្រូពេទ្យដែលអាចជ្រើសរើសថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពនិងត្រឹមត្រូវដែលបង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាល។
មួនព្យាបាល
- វាអាចទទួលយកបានក្នុងការប្រើប្រាស់កញ្ចប់ទឹកកក។ ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមានស្នាមជ្រីវជ្រួញ ធ្វើឱ្យស្បែកត្រជាក់។ កុំដាក់ទឹកកកដោយផ្ទាល់លើស្បែកដែលប៉ះពាល់។ កញ្ចប់ទឹកកកត្រូវតែរុំដោយកណាត់ បន្ទាប់មកដាក់លើស្បែក។ រក្សាការបង្ហាប់ត្រជាក់មិនលើសពី 20 នាទី។ ការព្យាបាលដោយទឹកកកនឹងមិនកម្ចាត់បញ្ហានោះទេ ប៉ុន្តែនឹងផ្តល់នូវការធូរស្រាលនៅពេលជាក់លាក់ណាមួយ។
- វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើប្រេងឬជែល។ លាបទឹករុក្ខជាតិ aloe vera ទៅកន្លែងរលាកស្បែក។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យទិញជែលព្យាបាលនៅក្នុងហាងមួយ វាជាការសំខាន់ដែលផលិតផលមិនមានសារធាតុបន្ថែមគីមី។ វាត្រូវបានណែនាំអោយលាបដើមតែនៅលើដងខ្លួន។ ភ្នាក់ងារត្រូវបានអនុវត្តទៅ swab មួយ rubbed លើផ្ទៃនៃ irritation នេះ។ ចំរាញ់ចេញពីរុក្ខជាតិនឹងលើកកម្ពស់ការព្យាបាលយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងបង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាល។
- នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃធ្វើការក្នុងអំឡុងពេលសម្រាកអនុវត្តនីតិវិធីបន្ធូរអារម្មណ៍ក្នុងទម្រង់នៃការងូតទឹក។ ទឹកគឺក្តៅ បន្ថែម 2 ពែងនៃ baking soda លាយជាមួយដប់ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ផ្កាឡាវេនឌ័រ។ សីតុណ្ហភាពនៃការងូតទឹកមិនខ្ពស់ទេ ជៀសវាងការបង្កហេតុនៃការឡើងក្រហមធ្ងន់ធ្ងរ និងការកកិត។ នីតិវិធីត្រូវចំណាយពេល 20 នាទី។
ក្រហមនៅលើជើង
- ប្រសិនបើ chafing មិនបាត់បន្ទាប់ពីការព្យាបាលនៅផ្ទះមានការឆ្លងមេរោគនៃតំបន់ត្រដុសនៃស្បែក, ធ្វើការណាត់ជួបជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញការបង្ករោគ ឬកន្ទួលក្រហមលើផ្ទៃនៃជើង អ្នកគួរតែទាក់ទងគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកជាបន្ទាន់។ ជាមួយនឹងការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនិងមិនស្រួលការពិគ្រោះយោបល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិតក៏ត្រូវបានបង្ហាញផងដែរ។
សកម្មភាពបង្ការ
ការព្យាបាលគឺជាដំណើរការមិនល្អ និងយូរអង្វែង វាកាន់តែងាយស្រួល និងងាយស្រួលក្នុងការការពារការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺ។ ក្នុងចំណោមវិធានការបង្ការមានបទប្បញ្ញត្តិ៖
- ត្រូវប្រាកដថាស្បែកតែងតែស្ងួតនៅចន្លោះជើង។ ពេលខ្លះនៅពេលដែល integument បែកញើស ម្សៅគួរតែត្រូវបានប្រើ ជាពិសេសនៅពេលលេងកីឡា។ ផ្ទៃសើមនិងបែកញើសនៃស្បែកធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងបន្ទាប់ពីចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាលអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរទៅជាសម្លៀកបំពាក់ស្ងួតស្អាត។
- ជ្រើសរើសទំហំត្រឹមត្រូវសម្រាប់សម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក។ អ្វីដែលតឹង ឬរឹតបន្តឹងរាងកាយនឹងធ្វើឱ្យឡើងក្រហម រួមចំណែកដល់ការបង្កើតស្នាមប្រេះលើផ្ទៃស្បែក។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណូលចិត្តទៅក្រណាត់ធម្មជាតិ, វត្ថុសំយោគជាមួយនឹង silhouette សម neatly ។ សូមអរគុណចំពោះការប្រើប្រាស់របស់បែបនេះវានឹងអាចធ្វើទៅបានដើម្បីជៀសវាងការកកិតរវាងត្រគាកដែលនឹងបង្កឱ្យមានការបង្កើត scuffs នាពេលអនាគត។ នៅពេលលេងកីឡា ត្រូវពាក់របស់មួយចំនួនតិចបំផុត និយមមិនមែនកប្បាស - វាមិនហួតញើសបានល្អ សើមយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ កុំយករបស់របរដែលមានថ្នេររដុប និងខ្សែរឹង។ ការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់បែបនេះជាច្រើនម៉ោងបណ្ដាលឱ្យមានស្នាមរបួស។ ប្រសិនបើរកឃើញទំនោរទៅរកការរលាក យកល្អគួរតែជ្រើសរើសរបស់ដែលទន់ និងស្រួលខ្លួន។
សម្លៀកបំពាក់សមរម្យ
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ នេះមានសារៈសំខាន់នៅពេលធ្វើការហ្វឹកហាត់កីឡា។ ដោយសារតែការទទួលទានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ក្នុងរាងកាយ រាងកាយបែកញើសកាន់តែសកម្ម ការពារការបង្កើតគ្រីស្តាល់អំបិល។ គ្រីស្តាល់ចាប់ផ្តើមកកិត ដែលនាំឱ្យមានស្នាមប្រេះ។
- វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើមួនពិសេសសម្រាប់ការបង្ការវាងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំសំណងដោយខ្លួនឯង។ សម្រាប់ការផលិតវាមានតម្លៃទិញមួន A&D ថ្នាំត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលស្នាមប្រេះ បន្ថែមប្រេងចាហួយ។ នៅក្នុងធុងមួយកូរផលិតផលមួយភាគបួននៃក្រែមដែលមានវីតាមីន A និង E និងក្រែមដែលមានមូលដ្ឋានលើ aloe vera ។ ល្បាយនេះនឹងប្រែទៅជាក្រាស់ណាស់ បន្ទាប់ពីលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់ សារធាតុនេះត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអនុវត្តជាប្រចាំទៅលើផ្ទៃនៃស្បែករវាងជើង ងាយនឹងរលាក។ ឧបករណ៍បែបនេះមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់គោលបំណងបង្ការនិងក្នុងការព្យាបាលស្នាមប្រេះនៅលើជើង។
- អ្នកត្រូវប្រយ័ត្ននឹងទម្ងន់។ ព្យាយាមលុបបំបាត់ផោនបន្ថែម។ អ្នកដែលលើសទម្ងន់ងាយនឹងកើតមានស្នាមប្រេះនៅចន្លោះជើង។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងដើម្បីកម្ចាត់ផោនបន្ថែម លទ្ធភាពនៃការរលាករវាងជើងនឹងថយចុះ។ អនុវត្តតាមរបបអាហារ, ចូលរួមក្នុងកីឡា, ផ្តល់នូវចំណូលចិត្តដល់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលមិនបង្កឱ្យមានការកកិត។