ច្បាប់អនាម័យស្ត្រី។ គន្លឹះមានប្រយោជន៍៖ អនាម័យជិតស្និទ្ធសម្រាប់ស្ត្រី

ច្បាប់នៃអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ស្ត្រីគឺទាក់ទងទៅនឹងលក្ខណៈសរីរវិទ្យានៃរាងកាយរបស់ស្ត្រី។ នេះមានន័យថា រួមជាមួយនឹងគោលការណ៍អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនដែលទទួលយកជាទូទៅ ច្បាប់បន្ថែមត្រូវបានទាមទារពេញមួយជីវិត។ ច្បាប់បន្ថែមទាំងនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយចាប់ផ្តើមពីក្មេងស្រីនៅវ័យក្មេង ដើម្បីការពារជំងឺរលាកផ្សេងៗនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជ។

ច្បាប់អនាម័យស្ត្រី

អ្នកតំណាងទាំងអស់នៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ដឹងថាខោទ្រនាប់គួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរជាទៀងទាត់។ លើសពីនេះទៀតនីតិវិធីអនាម័យប្រដាប់បន្តពូជប្រចាំថ្ងៃគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានទឹកនាំទៅជាមួយស្អាត, ទន់, ទឹកក្តៅ។ ជាងនេះទៅទៀត ស្ទ្រីមទឹកត្រូវតែដឹកនាំពីខាងមុខទៅខាងក្រោយ មិនមែនផ្ទុយមកវិញទេ។ ក្រដាសបង្គន់ក៏គួរប្រើក្នុងទិសដៅនេះដែរ។

នេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ព្រោះវាជួយការពារការឆ្លងមេរោគដូចជា E. coli ពីការចូលទៅក្នុងទ្វារមាស។ អតិសុខុមប្រាណនេះជារឿយៗបណ្តាលឱ្យរលាកនៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជស្ត្រី។

ពិភពលោកទំនើបត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយបរិស្ថានវិទ្យាមិនល្អ ដែលភាគច្រើនរួមចំណែកដល់ការកើតជំងឺផ្សេងៗ និងភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។ ដូច្នេះ​កុំ​ពឹង​លើ​ឱកាស ត្រូវ​ធ្វើ​តាម​ច្បាប់​មូលដ្ឋាន។ នៅពេលធ្វើនីតិវិធីទឹក សូមព្យាយាមធានាថា សាប៊ូ ឬជែលដែលអ្នកប្រើមិនចូលទៅក្នុងទ្វារមាស។ ពួកគេអាចមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ទៅលើរុក្ខជាតិធម្មជាតិនៃភ្នាស mucous ដែល provokes ការកើតឡើងនៃដំណើរការរលាកមួយ។

នៅ​ថ្ងៃ​ដែល​មាន​រដូវ សូម​កុំ​ភ្លេច​លាង​សម្អាត​ប្រដាប់​ភេទ​ឱ្យ​បាន​ញឹកញាប់​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​ឆ្អិន​ស្អាត និយម​ដោយ​មិន​ប្រើ​សាប៊ូ។ វាគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 3-4 នីតិវិធីបែបនេះក្នុងមួយថ្ងៃ។ សព្វថ្ងៃនេះ ផ្ទៃខាងក្នុងនៃស្បូនមានភាពរសើបខ្លាំង និងងាយរងគ្រោះ។ វាអាចឆ្លងមេរោគបានយ៉ាងងាយ។ ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃនេះ ហាមហែលទឹកក្នុងទឹកបើកចំហ និងកុំទៅសូណា ឬអាងហែលទឹក។ ងូតទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ ការ​រួម​ភេទ​ក៏​មិន​គួរ​ឲ្យ​ចង់​បាន​ដែរ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អនាម័យជិតស្និទ្ធនៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជរបស់ស្ត្រីមិនត្រឹមតែជាការអនុវត្តនីតិវិធីទឹកប្រចាំថ្ងៃប៉ុណ្ណោះទេ។ ការអប់រំផ្លូវភេទក៏អនុវត្តចំពោះច្បាប់ទាំងនេះដែរ។ វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលផ្នែកដ៏ធំនៃរោគស្ត្រីត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរដៃគូផ្លូវភេទជាញឹកញាប់របស់ស្ត្រី។ ហើយ​វា​ជា​រឿង​គួរ​ឲ្យ​សោកស្ដាយ​ណាស់​ដែល​ក្មេង​ស្រី​ច្រើន​តែ​ត្រូវ​ជាប់​គុក​ដោយសារ​ហេតុផល​ទាំងនេះ។ ដូច្នេះហើយ ចាំបាច់ត្រូវពន្យល់ពីបទដ្ឋាននៃការអប់រំសីលធម៌ ក៏ដូចជានិយាយអំពីទិដ្ឋភាពខ្លះនៃជីវិតផ្លូវភេទ ដើម្បីការពារក្មេងស្រីពីជំហានខុស ហើយដូច្នេះពីជំងឺកាមរោគជាច្រើន។

មូលហេតុទូទៅមួយទៀតនៃជំងឺរលាកនៃប្រដាប់បន្តពូជស្ត្រីគឺការថយចុះកម្តៅ។ នារីសម័យថ្មី ខ្វល់ខ្វាយពីរូបរាងរបស់នាង ជាងការស្លៀកពាក់យ៉ាងកក់ក្តៅ។ ម៉ូដយុវវ័យកំណត់រចនាប័ទ្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វា៖ អាវខ្លី ខោខូវប៊យទាប ឬសំពត់ខ្លីជាមួយនឹងខោស្តើង។ លទ្ធផល​នៃ​ការ​ដើរ​តាម​ម៉ូដ​ដោយ​ខ្វាក់​ភ្នែក​គឺ​ការ​រលាក​នៃ​ឧបសម្ព័ន្ធ។

ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់តាំងពីកុមារភាពដើម្បីបណ្តុះក្មេងស្រីមិនត្រឹមតែរសជាតិនៃម៉ូដនិងសមត្ថភាពក្នុងការរុករកវាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងគោរពដល់សុខភាពរបស់នាងផងដែរ។ យើងត្រូវបង្រៀននាងពីរបៀបផ្សំម៉ូដសំលៀកបំពាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងការថែទាំចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពរបស់នាង។

អ្នក​គួរ​ដឹង​ថា​ជំងឺ​រលាក​ប្រដាប់​ភេទ​ស្ត្រី​ងាយ​នឹង​ក្លាយ​ជា​រ៉ាំរ៉ៃ។ នេះធានានូវរូបរាងនៃការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ជាប់លាប់ ការលេបថ្នាំ ជួនកាលមានការឈឺចាប់ និងការដាក់ជួរគ្មានទីបញ្ចប់ទៅកាន់គ្រូពេទ្យ។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាទាំងអស់នេះ អ្នកត្រូវចាំថា អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ស្ត្រីគឺសំខាន់ជាងអ្វីទាំងអស់។ មនុស្សគ្រប់គ្នាស្គាល់ពួកគេដោយគ្មានករណីលើកលែង ប៉ុន្តែម្នាក់ៗចូលទៅជិតពួកគេតាមរបៀបរបស់ខ្លួន ជាញឹកញាប់មិនត្រឹមត្រូវ។ ជាឧទាហរណ៍ ជារឿយៗជំងឺរបស់ស្ត្រីគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការប្រើប្រាស់បន្ទះអនាម័យដែលមានគុណភាពទាប tampons និងការស្លៀកខោទ្រនាប់សំយោគ។ ហើយ​នេះ​ក៏​មាន​សារៈសំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់​សម្រាប់​ការ​ថែរក្សា​សុខភាព​ស្ត្រី​។

តើបន្ទះអនាម័យមួយណាដែលត្រូវជ្រើសរើស?

ពាណិជ្ជកម្មទំនើបផ្តល់ជូននូវបន្ទះអនាម័យជាច្រើនប្រភេទពីក្រុមហ៊ុនផលិត និងក្រុមហ៊ុនផ្សេងៗគ្នា។ ផលិតផលបែបនេះសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃគឺស្ថិតនៅក្នុងតម្រូវការដ៏អស្ចារ្យព្រោះវាជួយរក្សាភាពស្អាត និងស្រស់បានពេញមួយថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសពួកវាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

នៅពេលទិញ ត្រូវប្រាកដថាស្រទាប់ស្រូបទាញនៃបន្ទះបែបនេះត្រូវបានផលិតពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ។ ស្រទាប់ខាងលើក៏គួរធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ អនាម័យ ដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សុខភាពស្ត្រី។ បន្ទះដែលមានគុណភាពខ្ពស់អនុញ្ញាតឱ្យស្បែក "ដកដង្ហើម" ការពារវាពីការរលាកនិងកន្ទួលកន្ទប។ នេះជាការពិតជាពិសេសនៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅនៅពេលដែលញើសកើនឡើង។ ដូច្នេះ​ហើយ អ្នក​គួរ​ខិត​ជិត​ទិញ​ផលិតផល​ឆ្ងាញ់​នេះ​ឱ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ។

ស្ត្រី​ដែល​បាន​ទទួល​ការ​វះកាត់​ផ្សេងៗ ដូចជា​ការ​វះកាត់​វះកាត់ ឬ​ក្រោយ​ពេល​សម្រាល​កូន​ត្រូវ​ការ​ផលិតផល​អនាម័យ​ផ្ទាល់ខ្លួន​ពិសេស។ របកគំហើញពិតប្រាកដក្នុងទិសដៅនេះអាចត្រូវបានគេហៅថារូបរាងនៅលើធ្នើនៃក្រណាត់កន្ទបទារកដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ ពួកគេដោះស្រាយបញ្ហាឆ្ងាញ់របស់ស្ត្រីបន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់ការវះកាត់។ ពួកគេក៏អាចត្រូវបានពាក់ដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក្នុងករណីមានការនោម។ រាងកាយរបស់ស្ត្រីអាចឆ្លើយតបជាអវិជ្ជមានទៅនឹងការឆាប់ខឹងផ្សេងៗ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសផលិតផលអនាម័យ hypoallergenic ។

អ្នក​ក៏​គួរ​កែសម្រួល​ជម្រើស​ផលិតផល​អនាម័យ​តាម​អាយុ​ដែរ ព្រោះ​យូរៗ​ទៅ​ប្រភេទ​ស្បែក​របស់​ស្ត្រី​អាច​ប្រែប្រួល​ខ្លាំង។

ដើម្បីរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ សូមអនុវត្តយ៉ាងតឹងរឹងនូវច្បាប់សាមញ្ញទាំងនេះពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។ ពួកគេមិនមែនជាការប្រឹក្សាទេ ប៉ុន្តែជាកាតព្វកិច្ច។ តាំងពីកុមារភាពមក ចូរពន្យល់កូនស្រីរបស់អ្នកអំពីផលវិបាកនៃការថែទាំខ្លួនឯងមិនត្រឹមត្រូវ។ នេះនឹងជួយសង្រ្គោះពួកគេពីបញ្ហាសុខភាពជាច្រើននាពេលអនាគត។

សុខភាពរបស់ស្ត្រីគឺជារឿងពិសេស។ នៅទីនេះបញ្ហាតិចតួចបំផុតអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ តើស្ត្រីរត់ជុំវិញគ្លីនីកញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា ឆ្លងកាត់ការពិនិត្យជាច្រើន និងធ្វើតេស្តផ្សេងៗ។ ប៉ុន្តែគ្រូពេទ្យរោគស្ត្រីតែងតែរំលឹកយើងថា ការប្រកាន់ខ្ជាប់ជាប្រចាំនូវច្បាប់សាមញ្ញនៃអនាម័យជិតស្និទ្ធអាចការពារការរលាក និងជំងឺឆ្លងជាច្រើន។ រឿងតែមួយគត់ដែលស្ត្រីគួរធ្វើគឺធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

នៅក្រឡេកមើលដំបូង វាហាក់បីដូចជាអនាម័យជិតស្និទ្ធរបស់ស្ត្រីមិនមានន័យអ្វីស្មុគស្មាញនោះទេ រឿងសំខាន់គឺត្រូវលាងសម្អាតខ្លួនអ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងផ្លាស់ប្តូរខោទ្រនាប់ឱ្យបានទៀងទាត់។ ប៉ុន្តែ ដូចដែលការអនុវត្តបង្ហាញ ការស្អាត និងមានសុខភាពល្អ គឺជារឿងពីរផ្សេងគ្នា។ ជារឿយៗស្ត្រីមានកំហុសមួយចំនួនក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធីអនាម័យដែលនាំទៅដល់ការចុះខ្សោយនៃ microflora នៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជនិងការកើនឡើងហានិភ័យនៃការឆ្លងជំងឺឆ្លង។ ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ទើប​អាច​ថែរក្សា​សុខភាព​បាន?

ច្បាប់អនាម័យជិតស្និទ្ធសម្រាប់ស្ត្រី

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលាងសម្អាតខ្លួនអ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

មុនពេលលាងសម្អាត ត្រូវប្រាកដថាលាងដៃជាមួយសាប៊ូ។ ក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធីទឹក វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយប្រើអេប៉ុង និងក្រណាត់លាងសម្អាតឡើយ ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ភ្នាសរំអិលនៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជ និងមិនបណ្តាលឱ្យរលាក ឬសូម្បីតែរលាក។ យើងលាងតែដោយដៃរបស់យើង ហើយដឹកនាំស្ទ្រីមទឹកពីខាងមុខទៅខាងក្រោយ ដើម្បីកុំឱ្យចម្លងបាក់តេរីពីរន្ធគូថទៅប្រដាប់ភេទ។ អតិសុខុមប្រាណទាំងនោះដែលបំពេញមុខងារមានប្រយោជន៍នៅក្នុងពោះវៀនអាចបណ្តាលឱ្យមានដំណើរការរលាកនៅក្នុងទ្វារមាស ដូច្នេះអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន។ វាមិនត្រូវបានគេណែនាំអោយលាងខ្លួនពេលអង្គុយក្នុងអាង ឬអាងងូតទឹកនោះទេ។ នេះក៏នឹងបង្កើនហានិភ័យនៃបាក់តេរីគ្រោះថ្នាក់ចូលទៅក្នុងទ្វារមាសរបស់អ្នក។

គួរ​លាង​សម្អាត​ខ្លួន​យ៉ាង​ហោច​ណាស់ ២​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ ពេល​ព្រឹក និង​ល្ងាច។ ក្នុងមួយលើកទាំងពីរនេះ អ្នកអាចប្រើជែលអនាម័យជិតស្និទ្ធ។ លើក​ទី​ពីរ​យើង​លាង​សម្អាត​ដោយ​ទឹក​តែ​ប៉ុណ្ណោះ។ វេជ្ជបណ្ឌិត​ក៏​ណែនាំ​ឲ្យ​ស្ត្រី​ងូតទឹក​មុន និង​ក្រោយ​ភាពស្និទ្ធស្នាល​ផងដែរ​។

នៅពេលណាមួយនៃឆ្នាំអ្នកគួរតែប្រើតែទឹកក្តៅ។ កន្សែងសម្រាប់អនាម័យជិតស្និទ្ធគួរតែទន់។ ហើយ​បន្ទាប់​ពី​លាង​សម្អាត​រួច អ្នក​ត្រូវ​ជូត​ខ្លួន​អ្នក​ដោយ​ចលនា​បបោស​អង្អែល​ថ្នមៗ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលកន្សែងមិនត្រឹមតែផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងប្រើសម្រាប់តែតំបន់ជិតស្និទ្ធផងដែរ។

តើខ្ញុំត្រូវការត្រាំទេ?

Douching គឺ​ការ​លាង​សម្អាត​ទ្វារមាស​ដោយ​ទឹក។ ហើយ​បើ​ស្ត្រី​មាន​សុខភាព​ល្អ នោះ​មិន​ចាំ​បាច់​ងូត​ទឹក​ទេ។ អនាម័យជិតស្និទ្ធប្រចាំថ្ងៃធម្មតាពាក់ព័ន្ធនឹងការលាងសម្អាត។ នីតិវិធីដូចជាការចាក់ថ្នាំអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតសម្រាប់គោលបំណងឱសថប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងករណីនេះវគ្គនៃការ douching មានរយៈពេលតែពីរបីថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នក douche ជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយគ្មានហេតុផល វានឹងនាំឱ្យមានការរំខានដល់ pH របស់ទ្វារមាស ភាពស្ងួតនៃភ្នាសរំអិល ការលេចចេញនូវសារធាតុ lactobacilli ដែលមានប្រយោជន៍ពីទ្វាមាស និងការរំខានដល់ microflora ធម្មតារបស់វា។ ទាំងអស់នេះ​អាច​នាំឱ្យ​កើត​ជំងឺ​បាក់តេរី​ទ្វារមាស និង​បង្ក​ឱ្យ​មានការ​វិវត្តន៍​នៃ​ដំណើរការ​រលាក​នៅក្នុង​ទ្វារមាស​។

បន្ទាប់ពីនោះ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវលាងសម្អាតប្រដាប់ភេទរបស់អ្នកដោយទឹក។ បើ​មាន​មេ​ជីវិត​ឈ្មោល​មួយ​ចំនួន​នៅ​សេសសល់​ក្នុង​ខ្លួន វា​មិន​មាន​អ្វី​គួរ​ឱ្យ​បារម្ភ​នោះ​ទេ ។ មេ​ជីវិត​ឈ្មោល​មិន​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​ផល​វិបាក​អវិជ្ជមាន​ដូច​ជា​ការ​នោម​ញឹកញាប់​ឡើយ ។

ក្នុងអំឡុងពេល និងអំឡុងពេល douching គឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេស។ ដូច្នេះហើយ នៅថ្ងៃដ៏សំខាន់ គ្រូពេទ្យមិនណែនាំឲ្យស្ត្រី សូម្បីតែងូតទឹក។ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើផ្កាឈូក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ក្លិនទ្វារមាសមិនល្អ?

ក្លិនមិនល្អចេញពីទ្វារមាស ច្រើនតែជាសញ្ញានៃជំងឺប្រដាប់បន្តពូជ។ ដូច្នេះហើយ មុននឹងព្យាយាមកម្ចាត់វា អ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងធ្វើតេស្ត ជាពិសេសប្រសិនបើក្លិនបានលេចឡើងនាពេលថ្មីៗនេះ។

ប្រសិនបើ​ក្លិន​ខ្សោយ​មាន​ជាប់​ជានិច្ច នេះ​អាច​បណ្តាលមកពី​លក្ខណៈ​រាងកាយ​។ មនុស្ស​ខ្លួន​ឯង​កម្រ​នឹង​ធុំក្លិន​ខ្លួន​ណាស់ ប៉ុន្តែ​ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា វា​អាច​ជា​ការ​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​សម្រាប់​ដៃគូ​ផ្លូវ​ភេទ។ ហើយក្នុងករណីនេះចាំបាច់ត្រូវចាត់វិធានការ។

ជាដំបូង អ្នកត្រូវពិនិត្យមើលរបបអាហាររបស់អ្នក ដោយមិនរាប់បញ្ចូលខ្ទឹមបារាំង ខ្ទឹមស ម្ទេស និងស្រាបៀរពីរបបអាហាររបស់អ្នក។ អ្នក​ក៏​គួរ​ព្យាយាម​ផឹក​តែ​បៃតង​ធម្មតា​បន្ថែម​ទៀត​។ លើសពីនេះទៀត អ្នកត្រូវលាងសម្អាតខ្លួនអ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ និងប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះជម្រើសរបស់អ្នក។ វាគឺមានតំលៃយកខោទ្រនាប់ពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិតែប៉ុណ្ណោះដើម្បីជៀសវាងការខូចខាតដល់ប្រដាប់បន្តពូជដោយសារតែការសំយោគ។

ផលិតផលអនាម័យជិតស្និទ្ធសម្រាប់ស្ត្រី

សាប៊ូសម្រាប់អនាម័យជិតស្និទ្ធ

សាប៊ូធម្មតាមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ប្រើនៅតំបន់ដែលឆ្ងាញ់ទេព្រោះវាធ្វើអោយភ្នាសរំអិលស្ងួត។ លើសពីនេះទៀតវាបង្កើតបរិយាកាសអាល់កាឡាំងខណៈពេលដែលបរិយាកាសធម្មជាតិនៃប្រដាប់បន្តពូជរបស់ស្ត្រីមានជាតិអាស៊ីត។ ការរំលោភលើកម្រិតធម្មតានៃជាតិអាស៊ីតនាំឱ្យមានការថយចុះនៃលក្ខណៈសម្បត្តិការពារនៃបរិយាកាសខាងក្នុងនៃទ្វាមាសនិងបង្កឱ្យមានការរីកសាយនៃបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ដូច្នេះ វាជាការចាំបាច់ក្នុងការប្រើជែលពិសេសសម្រាប់អនាម័យជិតស្និទ្ធ ដែលធ្វើសកម្មភាពលើភ្នាសរំអិលនៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជដោយថ្នមៗ និងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន សម្អាត និងបំបាត់ការរលាក។ ទឹកអាស៊ីតរបស់វានៅជិតបរិយាកាសធម្មជាតិនៃទ្វាមាស ហើយវាក៏មានសមាសធាតុសំណើមបន្ថែមទៀតផងដែរ។

នៅពេលជ្រើសរើសជែលអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើពណ៌និងក្លិនរបស់វាឬផ្ទុយទៅវិញអវត្តមានរបស់វា។ ផលិតផលអនាម័យជិតស្និទ្ធមិនគួរមានសារធាតុពណ៌ ឬក្លិនក្រអូបដែលអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ វានឹងជាការល្អប្រសិនបើជែលមានផ្ទុក lactobacilli ដែលជួយរក្សា microflora ធម្មតានៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជស្ត្រី ក៏ដូចជាសារធាតុចំរាញ់ចេញពី chamomile ដែលជួយបន្ថយការរលាក។

បន្ទះនិង tampons

វេជ្ជបណ្ឌិត​ណែនាំ​ស្ត្រី​ឱ្យ​ផ្តល់​ចំណូល​ចិត្ត​លើ​បន្ទះ និង​ប្រើ​សំឡី​អនាម័យ​តែ​ក្នុង​ករណី​ពិសេស​ប៉ុណ្ណោះ។ ថ្វីត្បិតតែ tampons ជួយកម្ចាត់ក្លិនមិនល្អអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះក៏ដោយ ហើយថែមទាំងអាចទុកចិត្តបានថែមទៀត។ ដូច្នេះហើយ ស្ត្រីជាច្រើននៅតែប្រើវាជាញឹកញាប់។ ទាំង tampons និង pads ត្រូវតែផ្លាស់ប្តូររៀងរាល់ 4 ម៉ោងម្តង។ ប្រសិនបើបន្ទះកខ្វក់មានទំនាក់ទំនងជាមួយទ្វារមាសក្នុងរយៈពេលយូរ វាអាចនាំទៅរកការវិវត្តនៃដំណើរការរលាក ដោយសារវាបង្កើតបរិយាកាសអំណោយផលសម្រាប់ការលូតលាស់នៃបាក់តេរី។

ខោទ្រនាប់

ទោះបីជាការពិតដែលថាផលិតផលអនាម័យនេះមានប្រជាប្រិយភាពក្នុងចំណោមស្ត្រីក៏ដោយគ្រូពេទ្យមិនណែនាំឱ្យប្រើបន្ទះបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃទេ។ ពួកវាត្រូវបានផលិតចេញពីសម្ភារៈសំយោគនិងរំខានដល់ការដកដង្ហើមធម្មតានៃខោទ្រនាប់។ ស្ត្រីណាម្នាក់ជួបប្រទះការហូរទឹករំអិលតិចតួចក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃដែលបន្សល់ទុកនូវសញ្ញានៅលើខោរបស់នាង។ ហើយទ្រនាប់ជួយរក្សាខោទ្រនាប់ដែលអ្នកចូលចិត្តស្អាត។ ប៉ុន្តែនៅតែដើម្បីសុខភាពរបស់អ្នក វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើខោកប្បាសធម្មតា ហើយគ្រាន់តែលាងវាចេញ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកប្រើ pads អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរវារៀងរាល់ 3-4 ម៉ោងម្តង។

ចំណុចសំខាន់មួយក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគឺអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន ដែលយើងម្នាក់ៗត្រូវតែគោរព។ ជាពិសេសស្ត្រីគួរតែគោរពច្បាប់នៃអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន។ តើ​ពួកគេ​ត្រូវ​ធ្វើ​អ្វី​ខ្លះ​ដើម្បី​ឱ្យ​មាន​សម្រស់​ស្រស់​ស្អាត មាន​រូបរាង​ស្អាត និង​ទាក់ទាញ?

នីតិវិធីទឹក។

វាជាការល្អបំផុតក្នុងការងូតទឹកនៅពេលល្ងាច និងពេលព្រឹក។ ប្រសិនបើវាមិនអាចទៅរួចនោះមានតែនៅពេលល្ងាចប៉ុណ្ណោះ។ ការលាងដៃ ជើង មុខ ក្លៀក ទ្រូង និងលាងជមែះគួរតែជានីតិវិធីប្រចាំថ្ងៃចាំបាច់។ អ្នកអាចងូតទឹកពេញម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយអ្នកអាចបន្ថែមប្រេងក្រអូប និងអំបិលសមុទ្រ។ និយាយឱ្យខ្លី អារម្មណ៍គួរតែសម្រាកទាំងស្រុង និងវិជ្ជមាន។ នៅពេលធ្វើនីតិវិធីទឹក វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើជែលផ្កាឈូកពិសេស និងក្រណាត់លាងសម្អាត ខណៈដែលអេប៉ុងគួរតែធ្វើពីសរសៃធម្មជាតិ និងរបស់បុគ្គលប៉ុណ្ណោះ។ ដោយវិធីនេះកន្សែងក៏ជាវត្ថុសម្រាប់ការប្រើប្រាស់បុគ្គលផងដែរ។

អនាម័យជិតស្និទ្ធ

អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សគួរតែរួមបញ្ចូលអនាម័យជិតស្និទ្ធ។ ការលាងសម្អាតគួរតែធ្វើឡើងនៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាចដោយប្រើទឹកដែលកំពុងរត់ក្នុងទិសដៅពី pubis ទៅរន្ធគូថ។ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យប្រើសាប៊ូជិតស្និទ្ធពិសេសសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ សាប៊ូធម្មតាអាចរំខានដល់ microflora ទ្វារមាស។ អ្នកគួរតែមានកន្សែងដាច់ដោយឡែកដើម្បីសម្ងួតតំបន់ជិតស្និទ្ធរបស់អ្នក។

ខោទ្រនាប់

អនាម័យនៃសម្លៀកបំពាក់ផ្ទាល់ខ្លួនក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវខោក្នុងដែលមានចរដ៏ស្រស់ស្អាត ប្រហែលជាមិនមានប្រយោជន៍ ឬរីករាយសម្រាប់ការស្លៀកពាក់ប្រចាំថ្ងៃនោះទេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសខោពីក្រណាត់ធម្មជាតិដែលនឹងគ្របដណ្តប់គូទ, សមទៅនឹងរាងកាយ, ប៉ុន្តែកុំរឹតបន្តឹងចលនា។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងរោគស្ត្រីមិនណែនាំឲ្យក្មេងស្រីស្លៀកឈុតប៊ីគីនីទេ ព្រោះក្រណាត់អាចនាំឱ្យមានការច្រេះនៃប្រដាប់បន្តពូជខាងក្រៅ ដែលនាំឱ្យរលាកភ្នាសរំអិល និងមិនស្រួល។ ចងចាំមិនត្រឹមតែភាពស្រស់ស្អាតនៃខោទ្រនាប់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែជាដំបូងនៃការទាំងអស់នៃភាពស្អាតរបស់វា។

ការថែរក្សាកែងជើងនិងក្រចក

ពពួកអតិសុខុមប្រាណ និងបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗជាច្រើនប្រមូលផ្តុំនៅក្រោមក្រចកកខ្វក់ ដូច្នេះអនាម័យដៃផ្ទាល់ខ្លួនគឺចាំបាច់ណាស់។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការថែរក្សាក្រចករបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ មិនត្រឹមតែនៅលើដៃរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងនៅលើជើងរបស់អ្នកទៀតផង។ ភាពស្អាតស្អំគឺជាគន្លឹះនៃសុខភាព នោះហើយជាអ្វីដែលប្រាជ្ញាប្រជាប្រិយនិយាយ។ ចងចាំថាត្រូវសម្អាតក្រចករបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ ហើយចងក្រង ឬកាត់វា។ កែងជើងរបស់យើងត្រូវការការថែទាំពិសេស។ ជៀសវាងការបង្កើតពោត សំណឹក និងដុំពកនៅលើពួកវា។ ប្រើថ្ម pumice ជាលក្ខណៈប្រព័ន្ធ ដើម្បីសម្អាតកែងជើង និងបាតជើងរបស់អ្នកពីជញ្ជីងស្បែក keratinized ។

បន្ថែមពីលើទាំងអស់ខាងលើ តម្រូវការអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន រួមមានការមានច្រាសដុសធ្មេញ និងថ្នាំដុសធ្មេញ សិតសក់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងជាការពិតណាស់ ខោក្នុងផ្ទាល់ខ្លួន។

ការថែរក្សាមាត់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថា ការមិនរក្សាអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនអាចនាំឱ្យកើតជំងឺមួយចំនួននៃសរីរាង្គខាងក្នុង ហើយជំងឺភាគច្រើនចាប់ផ្តើមដំណើររបស់ពួកគេនៅក្នុងមាត់ធ្មេញ។ ធ្មេញគួរត្រូវបានដុសធ្មេញជារៀងរាល់ព្រឹកជាមួយនឹងថ្នាំបិទភ្ជាប់ធម្មជាតិពិសេស និងចន្លោះរវាងធ្មេញដោយប្រើឈើចាក់ធ្មេញ ឬច្រាសដុសធ្មេញ។ បន្ទាប់ពីអាហារនីមួយៗ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យលាងជម្រះមាត់របស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញក្លិនមាត់មិនល្អ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យទៅជួបពេទ្យធ្មេញជាបន្ទាន់។ ដើម្បីកម្ចាត់ tartar ចេញពីធ្មេញភ្លាមៗ រកឃើញ caries ឬព្យាបាលអញ្ចាញធ្មេញ វាត្រូវបានណែនាំអោយទៅជួបពេទ្យធ្មេញពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំ។ ដើម្បីការពារអញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នកពីការឈឺ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំអាហារបន្ថែមដែលអាចពង្រឹងធ្មេញ និងអញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នក។ ជៀសវាងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ដែលបង្កើតជាអាស៊ីត និងធ្វើឱ្យខូចស្រទាប់ធ្មេញ។

ការសម្អាតសក់ល្អឥតខ្ចោះ

អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ក្មេងស្រីត្រូវតែរួមបញ្ចូលការថែរក្សាសក់ ហើយវាមិនមានបញ្ហាថាតើវាមានប្រវែងវែងឬខ្លីនោះទេ។ សក់ត្រូវលាងសម្អាតយ៉ាងហោចណាស់ម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីរក្សាពណ៌ធម្មជាតិ ក៏ដូចជាផ្តល់ពន្លឺចែងចាំង និងភាពយឺតនៃសក់ បន្ទាប់ពីកក់សក់រួច វាត្រូវបានគេណែនាំអោយលាងជម្រះវាជាមួយ infusion នៃ nettle ឬ chamomile ។ ការម៉ាស្សាក្បាលគឺចាំបាច់ដើម្បីជំរុញ និងកែលម្អការលូតលាស់សក់។ ការម៉ាស្សានេះអាចធ្វើឡើងដោយដៃរបស់អ្នក ឬដោយប្រើជក់ម៉ាស្សា។ អ្នកត្រូវសម្ងួតសក់របស់អ្នកយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន ដោយយកវាចេញដោយកន្សែង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយមុន?

ប្រសិនបើអ្នកមិនអនុវត្តតាមច្បាប់ជាមូលដ្ឋាននៃអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន នោះមុនអាចកើតមាន។ ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? នៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមក។ ប្រសិនបើច្បាប់នៃអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនមិនត្រូវបានអនុវត្តនោះ ក្រពេញ sebaceous ចាប់ផ្តើមស្ទះ ដែលបណ្តាលឱ្យកើតមុននៅលើមុខ និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ អ្វី​ដែល​សំខាន់​បំផុត៖ មិន​ស្ថិត​ក្នុង​កាលៈទេសៈ​ណា​ដែល​ព្យាយាម​ច្របាច់​វា​ចេញ​ដោយ​ដៃ​របស់​អ្នក​ឡើយ ព្រោះ​អ្នក​អាច​បង្ក​ការ​ឆ្លង​មេរោគ។

ព្យាយាម​កុំ​លាងមុខ​ដោយ​ទឹក​ធម្មតា យក​ល្អ​គួរតែ​ជូត​មុខ​ជាមួយ​នឹង​ឡេ​ពិសេស ហើយ​ក៏​ប្រើ​ហ្វូម​សម្រាប់​លាងមុខ​ផងដែរ​។ អ្នកក៏ត្រូវដឹងថាក្នុងករណីភាគច្រើនស្ថានភាពនៃស្បែកដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើគុណភាពនៃការគេងនិងអាហារូបត្ថម្ភ។ យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះជំហានទាំងពីរនេះ។ អាហារដែលមានជាតិប្រៃ ហឹរ និងខ្លាញ់ ក៏ដូចជាអាហារផ្អែម និងម្សៅច្រើន អាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់អ្នក។

ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អត្រូវការវីតាមីន A (ថ្លើម ស៊ុតលឿង ប៊ឺ និងប្រេងត្រី)។ វាក៏មានប្រយោជន៍ខ្លាំងផងដែរក្នុងការទទួលទាន yeast របស់ស្រាបៀរ ដែលអាចស្តារបញ្ហាមេតាប៉ូលីសឡើងវិញ។ ម្យ៉ាងទៀត មូលហេតុ​នៃ​មុន​គឺជា​ស្ថានភាព​ស្ត្រេ​ស ដូច្នេះ​ហើយ​ព្យាយាម​កុំឱ្យ​ភ័យ​តិច​។

ស្ត្រីគ្រប់រូបខិតខំដើម្បីទទួលបានរូបរាងដ៏ល្អនៅក្នុងក្រសែភ្នែករបស់បុរសនិងស្ត្រី។ មានតែមនុស្សមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដែលមិនងាកទៅប្រើគ្រឿងសម្អាង ដើម្បីបង្ហាញភាពអស្ចារ្យលើផ្ទៃមុខរបស់ពួកគេ។ រូប​ភាព​របស់​មនុស្ស​ស្រី​បាន​ក្លាយ​ជា​ឧត្តម​គតិ​មួយ​ក្នុង​ចិត្ត​មនុស្ស​ស្រី​គួរ​តែ​មិន​អាច​ទ្រាំ​បាន ស្អាត​ហើយ​ក្លិន​ឈ្ងុយ។ ប៉ុន្តែការពិតព្រំដែននៃរង្វង់នៃអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនមិនបញ្ចប់ដោយរូបរាងទេ។ ក្មេងស្រីណាម្នាក់គួរតែយកចិត្តទុកដាក់មិនត្រឹមតែសមាសធាតុខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងតំបន់ជិតស្និទ្ធនៃរាងកាយរបស់នាងផងដែរ។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល មិនមែនស្ត្រីគ្រប់រូបនៅកន្លែងទាំងនេះអាចអួតពីភាពស្អាតស្អំនោះទេ។ សូម្បីតែសព្វថ្ងៃនេះ ស្ត្រីដែលមើលទៅហាក់បីដូចជាមានកាយសម្បទាល្អ ក៏មិនយកចិត្តទុកដាក់លើអនាម័យនៃតំបន់ជិតស្និទ្ធដែរ អ្នកខ្លះមិនដឹងថាត្រូវការការថែទាំខ្លះនៅទីនោះដែរ។ សូម្បី​តែ​ស្ត្រី​ដែល​រក្សា​តំបន់​ទ្វារមាស​ឱ្យ​ស្អាត​ក៏​មាន​កំហុស​មួយ​ចំនួន ហើយ​ធ្វើ​ខុស​ទាំង​ស្រុង។ ហើយមានតែពីរបីនាក់ប៉ុណ្ណោះដែលថែរក្សាទ្វារមាសឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ដូច្នេះ ប្រធានបទនៃអត្ថបទរបស់យើងនឹងត្រូវបានឧទ្ទិសដល់អនាម័យជិតស្និទ្ធរបស់ស្ត្រី ច្បាប់នៃការថែទាំទ្វារមាស កំហុស និងផលវិបាកនៃអនាម័យទ្វារមាសមិនត្រឹមត្រូវ ឬចុះខ្សោយ។

តើអ្វីទៅជាអនាម័យជិតស្និទ្ធរបស់ស្ត្រី ហើយហេតុអ្វីបានជាវាត្រូវការ?

ការថែរក្សាតំបន់ស្និទ្ធស្នាលមិនមែនគ្រាន់តែជាការលាងសម្អាតទ្វារមាសជាទៀងទាត់នោះទេ ដែលតាមវិធីនេះ មនុស្សជាច្រើនធ្វើខុសជាមូលដ្ឋាន - វាគឺជាសកម្មភាពជាបន្តបន្ទាប់ក្នុងគោលបំណងរក្សាភាពស្អាតនៃតំបន់ជិតស្និទ្ធ ហើយបញ្ជីនេះមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះទឹកទេ។ នីតិវិធី។ មាតាបិតាគួរបង្កើតសុជីវធម៌ស្និទ្ធស្នាលចំពោះក្មេងស្រីតាំងពីកុមារភាព។ ជាពិសេស នេះនឹងជួយជៀសវាងជំងឺជាច្រើនដែលកើតឡើងដោយសារអនាម័យមិនត្រឹមត្រូវនៃតំបន់ជិតស្និទ្ធ។ ប៉ុន្តែសំណាងអាក្រក់ ជារឿយៗសូម្បីតែឪពុកម្តាយក៏មានគំនិតខុសឆ្គងអំពីនីតិវិធីទាំងនេះដែរ។

ដូច្នេះ​បើ​លាង​ទឹក​មាត់​មិន​គ្រប់ តើ​គួរ​ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ទៀត? អនាម័យនៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជស្ត្រីគឺជាប្រព័ន្ធទាំងមូលដែលជាវដ្តតែមួយនៃវត្ថុដែលទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមកដែលត្រូវតែសង្កេតឃើញ:

• ជាការពិតណាស់ការបោកគក់គឺជាសកម្មភាពសំខាន់មួយដែលត្រូវតែអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែ​មនុស្ស​គ្រប់​រូប​មាន​គំនិត​រៀង​ខ្លួន​អំពី​របៀប​ដែល​នេះ​គួរ​ធ្វើ។ ខាងក្រោម​នេះ​យើង​នឹង​រស់នៅ​លើ​ចំណុច​នេះ​ឱ្យ​កាន់តែ​លម្អិត​ហើយ​ប្រាប់​អ្នក​រាល់​គ្នា​
• ការថែរក្សាអនាម័យក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ - ដូចដែលវាប្រែចេញស្ត្រីមួយចំនួនមិនដឹងថានេះមានន័យយ៉ាងណា។ មនុស្សជាច្រើនគិតថាអ្នកគ្រាន់តែត្រូវពាក់ pads សម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ប៉ុន្តែនេះគឺនៅឆ្ងាយពីការពិត
• ការអនុលោមតាមច្បាប់នៃការជូតទាំងក្រោយពេលបត់ជើងតូច និងការបន្ទោរបង់
• វាចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសខោទ្រនាប់ត្រឹមត្រូវ។ វាក៏ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងអនាម័យនៃតំបន់ជិតស្និទ្ធរបស់អ្នក។
• វាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងរកការសម្របសម្រួលរវាងម៉ូដនិងការលួងលោមនៅពេលជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់។ អ្នកក៏ត្រូវអនុវត្តតាមច្បាប់នៃការស្លៀកពាក់ផងដែរ។
• សក់វែងលើស្ត្រីគឺស្រស់ស្អាតតែនៅលើក្បាល។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងតំបន់ស្និទ្ធស្នាលពួកគេមិនត្រឹមតែមិនមានភាពរីករាយប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងបង្កើតបរិយាកាសអំណោយផលសម្រាប់ការវិវត្តនៃបាក់តេរី។
• អនាម័យ​ផ្លូវភេទ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​ក៏​នឹង​កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ការកើត​ជំងឺ​មិនល្អ​មួយចំនួន​នៃ​សរីរាង្គ​ប្រដាប់បន្តពូជ​ស្ត្រី​ផងដែរ​។
• លំហាត់ប្រាណរាងកាយសំដៅរក្សាសម្លេងទ្វារមាស
• អាហារូបត្ថម្ភ។ យ៉ាងហោចណាស់ជាទៀងទាត់អ្នកត្រូវញ៉ាំអាហារដែលជួយរក្សា microflora ត្រឹមត្រូវនៅខាងក្នុងទ្វារមាស

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញអនាម័យជិតស្និទ្ធគឺជាភាពស្មុគស្មាញទាំងមូល។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យទាល់តែសោះ ដែលអ្នកត្រូវលះបង់អ្វីៗទាំងអស់ ហើយផ្តោតតែលើទ្វារមាសប៉ុណ្ណោះ។ នីតិវិធីទាំងនេះមិនចំណាយពេលច្រើនទេ។ ខាងក្រោមនេះ យើងនឹងនិយាយលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីចំណុចនីមួយៗខាងលើ ហើយស្វែងរកអ្វីដែលរួមបញ្ចូលនៅទីនោះ។

ច្បាប់ថែរក្សាទ្វារមាស

នីតិវិធីទឹក។

ជាការពិតណាស់ អ្នកមិនអាចធ្វើដោយគ្មាននីតិវិធីទឹកបានទេ។ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនធ្វើខុស។ ទ្វារមាសមាន microflora ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វាដែលមិនត្រូវបានណែនាំអោយរំខាន។ មិនចាំបាច់លាងអ្វីនៅខាងក្នុងទេ គឺគ្រាន់តែលាងជំរះខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកលាងសម្អាតផ្នែកខាងក្នុងនៃទ្វារមាស អ្នកនឹងរំខានដល់ microflora ដែលធ្វើឱ្យសរីរាង្គងាយរងគ្រោះដោយបាក់តេរី ដែលអាចរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺផ្សេងៗ។ ប្រសិនបើចាំបាច់ត្រូវលាងសម្អាតលិង្គពីខាងក្នុងដោយហេតុផលណាមួយនោះ មិនចាំបាច់ប្រើសាប៊ូទេ វាធ្វើឱ្យខូចតុល្យភាពធម្មជាតិ និង pH ។ អតុល្យភាព ដូចដែលយើងបាននិយាយរួចមកហើយ នាំឱ្យមានការឆ្លង។ ការរលាក និងប្រតិកម្មអាលែហ្សីក៏អាចកើតមានផងដែរ។ អ្នកអាចនិយាយបានថា អ្នកតែងតែធ្វើបែបនេះ ហើយគ្មានអ្វីកើតឡើងទេ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អជាមួយអ្នក ប៉ុន្តែវាមិនកើតឡើងរាល់ពេលនោះទេ។

ទឹកត្រូវតែមានសីតុណ្ហភាពល្អបំផុត ហើយកំពុងដំណើរការ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយលាងសម្អាតខ្លួនអ្នកនៅក្នុងអាងនោះទេ ចាប់តាំងពីវិធីសាស្រ្តនេះ បាក់តេរី និងភាគល្អិតនៃលាមកអាចចូលទៅក្នុងទ្វារមាស ដែលបណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់ microflora ។ ប្រាកដណាស់អ្នកបានឃើញការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនៅលើទូរទស្សន៍សម្រាប់ផលិតផលប្រឆាំងនឹងមេរោគនេះ លេចឡើងយ៉ាងច្បាស់ដោយសារតែរឿងនេះ។

អនាម័យ​ទ្វារមាស​ជិតស្និទ្ធ​ពេល​មាន​រដូវ

ក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះអនាម័យទ្វារមាស។ លាងសម្អាតឱ្យបានញឹកញាប់ និងផ្លាស់ប្តូរបន្ទះ ឬ tampons ជាបន្ទាន់។ ជារឿយៗ ច្បាប់សម្រាប់ការប្រើផលិតផលទាំងនេះត្រូវបានបំពាន ក្មេងស្រីមិនសង្កេតមើលភាពញឹកញាប់នៃការផ្លាស់ប្តូរបន្ទះ និងអាចពាក់បានពេញមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានការបញ្ចេញទឹករំអិលច្រើនក្នុងអំឡុងពេលមករដូវទេ នេះមិនមែនមានន័យថាអ្នកត្រូវការជំនួសវាតែនៅពេលដែលវាសើមទាំងស្រុងនោះទេ។ ទោះបីជា gasket មើលទៅស្អាតក៏ដោយក៏វាត្រូវតែជំនួស។ ការជំនួសត្រូវធ្វើរៀងរាល់ 2-3 ម៉ោងម្តង។ ឈាម​ក្នុង​ទ្វារមាស​រំខាន​ដល់​សមតុល្យ​ខាងក្នុង អ្នក​បានដឹង​រួច​ហើយ​ពី​ផលវិបាក​។ វាក៏ជួយជំរុញដល់ការវិវឌ្ឍន៍នៃពពួកអតិសុខុមប្រាណជាច្រើនប្រភេទ ហើយជាមួយនឹងការទំនាក់ទំនងយូរនៃ pussy របស់អ្នកជាមួយនឹងបន្ទះ ពួកគេអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងខាងក្នុង។

ច្បាប់សម្រាប់ការជូត

បន្ទាប់​ពី​អ្នក​នោម អ្នក​ត្រូវ​ដក​ទឹកនោម​ដែល​នៅ​សេសសល់​ចេញ។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះ ក្មេងស្រីគួរមានកន្សែងអនាម័យជាប់ខ្លួនជានិច្ច។ ផ្តល់ចំណូលចិត្តចំពោះផលិតផលដែលគ្មានក្លិន ព្រោះសារធាតុគីមី និងសមាសធាតុទឹកអប់ដែលចូលក្នុងសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជស្ត្រីគឺជាការមិនចង់បានបំផុត។ អ្នក​ត្រូវ​ចង្អុល​ទៅ​រន្ធ​គូថ​យ៉ាង​តឹងរ៉ឹង វិធី​នេះ​អ្នក​នឹង​ជៀស​វាង​ការ​យក​លាមក​ទៅ​ខាង​ក្នុង។

តើខោទ្រនាប់អ្វីខ្លះជួយរក្សាអនាម័យជិតស្និទ្ធ?

តំបន់ជិតស្និទ្ធត្រូវតែមានខ្យល់ចេញចូល។ មានក្រពេញ sebaceous និងការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពរួមគ្នា កត្តាទាំងនេះបង្កើតបរិយាកាសអំណោយផលសម្រាប់បាក់តេរី។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវជ្រើសរើសខោទ្រនាប់ដែលផលិតពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ - កប្បាស។ វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយស្លៀកខោទ្រនាប់តឹងណែនទេ ផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់ខោទ្រនាប់ដែលទូលាយ និងមានផាសុកភាព។ ខោទ្រនាប់គួរតែស្ងួតជានិច្ច ប្រសិនបើអ្នកត្រូវត្រាំលើស្បែក នោះប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរខោអាវក្នុងសើម រួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃការឆ្លងមេរោគផ្សិត។

តើសម្លៀកបំពាក់មួយណាដែលអ្នកគួរចូលចិត្ត?

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើតំបន់ជិតស្និទ្ធត្រូវការខ្យល់ចេញចូល។ ប៉ុន្តែមិនមែនសំលៀកបំពាក់ទាំងអស់សុទ្ធតែបំពេញតម្រូវការសម្រាប់ការថែទាំតំបន់ជិតស្និទ្ធនោះទេ។ ព្យាយាម​ស្លៀក​សម្លៀក​បំពាក់​តឹង​តិចៗ​ឱ្យ​បាន​ញឹកញាប់ និង​ផ្តល់​ចំណូល​ចិត្ត​លើ​សម្លៀក​បំពាក់​រលុង។ ស្លៀកសំពត់ឱ្យបានញឹកញាប់។

យកចិត្តទុកដាក់លើសក់សាធារណៈ

សក់​វែង​នៅ​តំបន់​ស្និទ្ធស្នាល​មិន​ត្រឹម​តែ​មើល​ទៅ​មិន​ស្អាត​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ថែម​ទាំង​គ្មាន​អនាម័យ។ បាក់តេរីនៅលើសក់។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, បន្លែច្រើនពេកនៅក្នុងតំបន់ប្រដាប់បន្តពូជបង្កើតឥទ្ធិពលផ្ទះកញ្ចក់និងបង្កើនសីតុណ្ហភាពការពារមិនឱ្យខ្យល់ចេញចូល។ ជាពិសេសនៅថ្ងៃក្តៅដោយសារតែសក់ដុះក្រាស់ការបន្តពូជសកម្មនៃអតិសុខុមប្រាណចាប់ផ្តើម។

មិន​បាច់​ទំពែក​ទេ អ្នក​គ្រាន់តែ​កាត់​វា​ដោយ​កន្ត្រៃ​ក៏​ល្អ​ដែរ​។

រក្សាអនាម័យមុនពេល អំឡុងពេល និងក្រោយពេលរួមភេទ

បើ​មិន​អាច​ប្រើ​ស្រោម​អនាម័យ​បាន។ មនុស្សជាច្រើនគិតថា វាមានគោលបំណងការពារការមានផ្ទៃពោះដែលមិនចង់បាន ឬកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងជំងឺកាមរោគប្រភេទមួយចំនួន។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ វាក៏អាចជួយសង្រ្គោះអ្នកពីជំងឺផ្សេងៗដែលទាក់ទងនឹងអនាម័យជិតស្និទ្ធមិនល្អផងដែរ។

បន្ទាប់ពីរួមភេទរួច អ្នកក៏ត្រូវងូតទឹក និងនោម។ ក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទ មីក្រូសរីរាង្គចូលទៅក្នុងបង្ហួរនោម ហើយអាចបង្កឱ្យដំណើរការរលាក - ទឹកនោមនឹងលាងសម្អាតវាចេញ។

ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​ប្រើ​ស្រោមអនាម័យ​ទេ នោះ​ចាំបាច់​ត្រូវ​លាង​ទឹកកាម​ចេញពី​ទ្វារមាស​ក្រោយ​ពេល​រួមភេទ​រួច​។ ការពិតគឺថាវាផ្លាស់ប្តូរ microflora នៅខាងក្នុងសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជស្ត្រីហើយយើងបាននិយាយរួចហើយអំពីផលវិបាកនៃការរំលោភទាំងនេះច្រើនជាងម្តង។

ហ្វឹកហាត់ទ្វារមាសរបស់អ្នក។

ការថែទាំទ្វារមាសរួមបញ្ចូលច្រើនជាងវិធានការដើម្បីរក្សាតំបន់ជិតស្និទ្ធឱ្យស្អាត។ អ្នក​ក៏​ត្រូវ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​លើ​រាង​កាយ​នៃ​ប្រដាប់​ភេទ​របស់​អ្នក។ ជាមួយនឹងលំហាត់សាមញ្ញ អ្នកអាចពង្រឹងសាច់ដុំទ្វារមាសរបស់អ្នក។ ម្យ៉ាងវិញទៀត សាច់ដុំ​ស្និទ្ធស្នាល​កាន់តែខ្លាំង នឹង​ធ្វើឱ្យ​ជីវិត​ផ្លូវភេទ​របស់​អ្នក​កាន់តែ​រស់រវើក។

ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវធ្វើដូចខាងក្រោម: ស្រមៃមើលថាតើអ្នកត្រូវការរំខានដំណើរការនៃការនោម។ នៅពេលនេះសាច់ដុំដែលយើងត្រូវការត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។ ព្យាយាមហ្វឹកហាត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយរឹតបន្តឹងទ្វារមាសរបស់អ្នក ជាដំបូងរយៈពេល 3 វិនាទី បន្ទាប់មកយូរជាងនេះ។ យូរៗទៅ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ និងគ្រប់គ្រងសាច់ដុំទាំងនេះបានប្រសើរជាងមុន។

សាច់ដុំស្និទ្ធស្នាលដែលបានបណ្តុះបណ្តាលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកភ្លេចអំពីបញ្ហាទូទៅបែបនេះក្នុងចំណោមស្ត្រីដូចជា។

អាហារូបត្ថម្ភដើម្បីរក្សា microflora ទ្វារមាស

ជំងឺភាគច្រើនកើតឡើងយ៉ាងជាក់លាក់ដោយសារតែការរំខានដល់ microflora ។ ដូច្នេះហើយ មិនត្រឹមតែត្រូវមានវិធានការទប់ស្កាត់ភ្ញៀវដែលមិនបានអញ្ជើញចូលក្នុងរូងភ្នំប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងពង្រឹងការការពារទៀតផង ដូច្នេះត្រូវនិយាយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវញ៉ាំអាហារដែលជួយរក្សា microflora ហើយទាំងនេះគឺជាទឹកដោះគោជូរនិងផលិតផលទឹកដោះគោផ្សេងទៀត។

ការទទួលទានខ្ទឹមសមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែក្នុងការការពារការលេចចេញនូវដង្កូវប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងការពារការវិវត្តនៃផ្សិតនៅក្នុងទ្វាមាសផងដែរ។

ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញ ជួរនៃការថែទាំទ្វារមាសគឺធំទូលាយណាស់ ប៉ុន្តែទោះបីជាមាននីតិវិធីជាច្រើនដែលចាំបាច់ដើម្បីរក្សាអនាម័យនៃតំបន់ជិតស្និទ្ធរបស់ស្ត្រីក៏ដោយ ក៏ពួកគេមិនចំណាយពេលច្រើនដែរ។ សូមចងចាំថា អនាម័យនៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជស្ត្រី ជាពិសេសគឺជាគន្លឹះនៃសុខភាពនៃមុខងារបន្តពូជរបស់អ្នក។

នៅលើអាកាស ហើយយើងតែងតែរីករាយដែលបានជួបអ្នក។

ធូរស្បើយ!

©គេហទំព័ររក្សា​រ​សិទ្ធ​គ្រប់យ៉ាង។ ការចម្លងសម្ភារៈណាមួយពីគេហទំព័រត្រូវបានហាមឃាត់។ អ្នកអាចផ្តល់ជំនួយហិរញ្ញវត្ថុដល់ Kakasic ដោយប្រើទម្រង់ខាងលើ។ ចំនួនទឹកប្រាក់លំនាំដើមគឺ 15 រូប្លិ៍ វាអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរឡើងលើឬចុះក្រោមតាមដែលអ្នកចង់បាន។ តាមរយៈទម្រង់បែបបទអ្នកអាចផ្ទេរប្រាក់ពីកាតធនាគារទូរស័ព្ទឬ Yandex ។
សូមអរគុណចំពោះការគាំទ្ររបស់អ្នក Kakasic សូមកោតសរសើរចំពោះជំនួយរបស់អ្នក។

ការថែទាំប្រចាំថ្ងៃ

តោះចាប់ផ្តើមជាមួយសាប៊ូ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយប្រើសម្រាប់អនាម័យជិតស្និទ្ធទេព្រោះវាមិនឆបគ្នាជាមួយ microflora ទ្វារមាស។ ការប្រើសាប៊ូនឹងធ្វើឱ្យភ្នាសរំអិលនៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជស្ងួត ដែលអ្នកឃើញហើយថាមិនល្អទេ។ ជាងនេះទៅទៀត វាមិនត្រូវបានណែនាំឲ្យធ្វើអនាម័យជិតស្និទ្ធរបស់ស្ត្រីដោយប្រើសាប៊ូប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនោះទេ។ វានឹងមិនត្រឹមតែនាំឱ្យស្ងួតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏នឹងបំផ្លាញ រួមជាមួយនឹងបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ ដែលជាសារធាតុមានប្រយោជន៍ដែលមាននៅក្នុង microflora ទ្វារមាសផងដែរ។

ដើម្បីអនុវត្តអនាម័យនេះអ្នកគួរតែប្រើផលិតផលពិសេសដែលយើងនឹងពិភាក្សាខាងក្រោម។ អ្នកអាចទិញវានៅហាងលក់គ្រឿងសំអាងឬនៅឱសថស្ថាន។
ដោយវិធីនេះ ស្ត្រីគួរលាងសម្អាតខ្លួនយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ (ពេលព្រឹក និងមុនពេលចូលគេង) ក៏ដូចជាមុន និងក្រោយពេលមានភាពស្និទ្ធស្នាល។ អ្នក​អាច​ប្រើ​ផលិតផល​ពិសេស​ម្តង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ ហើយ​ធ្វើ​ការ​បន្សាប​ផ្សេងៗ​ដោយ​ទឹក​ធម្មតា។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាភ្នាស mucous នៃសរីរាង្គជិតស្និទ្ធគឺឆ្ងាញ់ណាស់ហើយសូម្បីតែផលិតផលពិសេសអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់វាប្រសិនបើប្រើញឹកញាប់។

ប្រសិនបើសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនស្ត្រីមិនអាចប្រើផលិតផលពិសេសសម្រាប់អនាម័យជិតស្និទ្ធទេនោះ វាជាការប្រសើរសម្រាប់នាងក្នុងការប្រើសាប៊ូទារក។ វាអាចត្រូវបានគេហៅថាជាមធ្យោបាយដោះស្រាយជាសកលដែលសមរម្យសម្រាប់ស្បែកណាមួយ។ វានឹងមិនប៉ះពាល់ដល់ភ្នាសរំអិលនៃតំបន់ជិតស្និទ្ធរបស់ស្ត្រីនោះទេ។ ចំពោះ​ការ​បដិសេធ​គ្រឿងសម្អាង​ដែល​ស្និទ្ធស្នាល​នោះ វា​ច្រើន​តែ​ជាប់​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការ​កើត​មាន​អាឡែស៊ី​ទៅ​នឹង​វា។

ឥឡូវនេះសូមនិយាយអំពីទឹក។ វាត្រូវតែក្តៅ (មិនខ្ពស់ជាង 30 ដឺក្រេ) ។ ទឹកត្រជាក់ ឬទឹកក្តៅមិនអាចប្រើប្រាស់បានទេ។ វាជាការល្អបំផុតដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធី ablution នៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់។ ស្ទ្រីមទឹក (កុំធ្វើឱ្យវាខ្លាំងពេក) គួរតែត្រូវបានដឹកនាំពី pubis ចុះក្រោម។ ដៃក៏គួរផ្លាស់ទីនៅពេលលាង។ ចលនាបញ្ច្រាសជំរុញចលនានៃបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីតំបន់រន្ធគូថទៅតំបន់ទ្វារមាស ដែលពោរពេញដោយដំណើរការរលាក។

វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយបញ្ចូលទឹកដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងទ្វាមាសទេ ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យលេចចេញនូវសារធាតុ lactobacilli ដែលមានប្រយោជន៍ និងស្ងួតនៃភ្នាសរំអិល។ ជាលទ្ធផល pH របស់ទ្វារមាសនឹងត្រូវបានរំខាន ហើយលក្ខខណ្ឌអំណោយផលនឹងត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ការវិវត្តនៃការរលាក និងបាក់តេរី vaginosis ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ អ្នកជំនាញផ្នែករោគស្ត្រីមិនណែនាំឱ្យប្រើក្រណាត់លាងសម្អាតសម្រាប់អនាម័យជិតស្និទ្ធនោះទេ ដោយពន្យល់ថាពួកគេអាចរងរបួសភ្នាសរំអិល។

អនាម័យជិតស្និទ្ធរបស់ស្ត្រីបែបនេះគួរតែបញ្ចប់ដោយការជូត។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះក៏មានលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួនផងដែរ។ កុំជូតប្រដាប់ភេទរបស់អ្នកខ្លាំងពេក។ គ្រាន់តែជូតពួកវាដោយកន្សែងទន់ ឬកន្សែង។ វាទៅដោយមិននិយាយថាផលិតផលជូត (មិនថាវាជាកន្សែង ឬកន្សែង) គួរតែមានបំណងសម្រាប់តែគោលបំណងទាំងនេះប៉ុណ្ណោះ។ វាត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរជារៀងរាល់បីថ្ងៃម្តង ដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលលទ្ធភាពនៃការកើតឡើង និងការវិវត្តនៃបាក់តេរី។

ផលិតផលអនាម័យជិតស្និទ្ធ

យើងនឹងមិនរស់នៅលម្អិតលើប្រភេទទីមួយទេ ព្រោះជាទូទៅផលិតផលទាំងនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់ដើម្បីបញ្ចេញក្លិនដ៏រីករាយប៉ុណ្ណោះ។ ចូរនិយាយលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីវិធីទីពីរដោយហេតុថាគ្រឿងសំអាងជិតស្និទ្ធនេះត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់អ្វីដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

ភាពខុសគ្នាសំខាន់រវាងផលិតផលទាំងនេះ និងសាប៊ូគឺថាអាស៊ីតរបស់ពួកគេគឺនៅជិតបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបានទៅនឹងអាស៊ីតធម្មជាតិនៃ microflora ទ្វារមាស។ នេះមានន័យថា គ្រឿងសម្អាងសម្រាប់គោលបំណងស្និទ្ធស្នាលធ្វើសកម្មភាពថ្នមៗ និងថ្នមៗលើសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជស្ត្រី ផ្តល់សំណើមដល់ពួកគេ និងបំបាត់ការរលាកដែលមានស្រាប់។

មិនដូចគ្រឿងសម្អាងផ្សេងទៀត ផលិតផលអនាម័យជិតស្និទ្ធមិនគួរមានសារធាតុពណ៌ និងក្លិនក្រអូបច្រើនពេក ដែលជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ ព័ត៌មានអំពីសមាសភាពរបស់វាអាចរកបាននៅលើស្លាក។ ក៏ត្រូវប្រាកដថា lactobacilli ត្រូវបានលើកឡើងនៅទីនោះ។ ពួកគេជួយរក្សា microflora ទ្វារមាសធម្មតា។

គ្រឿងសម្អាងស្និទ្ធស្នាលជាច្រើនប្រភេទក៏មានគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិពិសេសដែលជួយកម្ចាត់បញ្ហាតូចតាចផងដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ វត្តមានរបស់ប្រេងដើមតែនៅក្នុងផលិតផលអនាម័យបង្ហាញថា វាមិនត្រឹមតែជួយលាងសម្អាតតំបន់ជិតស្និទ្ធប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏នឹងបង្កើនមុខងារការពារនៃប្រដាប់ភេទផងដែរ។ ហើយវត្តមានរបស់ chamomile, calendula ឬចំរាញ់ចេញពី aloe បង្ហាញថា ផលិតផលអនាម័យជិតស្និទ្ធនេះជួយបន្ធូរស្បែក និងព្យាបាលរបួសតូចៗ និងស្នាមប្រេះ។

បន្តិចអំពី pads និង napkins

ប៉ុន្តែ​អ្នក​គួរ​ប្រើ​ខោ​ទ្រនាប់​តាម​ច្បាប់។ បើមិនដូច្នោះទេ ជំនួសឱ្យអារម្មណ៍សុខស្រួល អ្នកអាចជួបបញ្ហាច្រើន។ ដូច្នេះវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យពាក់បន្ទះតែមួយពេញមួយថ្ងៃទេ។ ការស្រូបយកសំណើម វាក្នុងពេលតែមួយប្រែទៅជាកន្លែងបង្កាត់ពូជដ៏ល្អសម្រាប់បាក់តេរីបង្កជំងឺ។ ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីការយកពួកវាចូលទៅក្នុងប្រដាប់បន្តពូជ អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរផលិតផលអនាម័យនេះរៀងរាល់ 3 ទៅ 4 ម៉ោងម្តង។

គួរកត់សំគាល់ផងដែរថា អនាម័យជិតស្និទ្ធរបស់ស្ត្រី មិនមែនជាភាពឯកោពេញលេញនៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជនោះទេ។ ស្បែកត្រូវតែដកដង្ហើម ហើយខោទ្រនាប់ការពារបញ្ហានេះ។ ជាលទ្ធផល រមាស់ ហៀរសំបោរ និងប្រតិកម្មអាលែហ្សីអាចកើតឡើង។ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីជៀសវាងការនេះគឺត្រូវសម្រាកតាមកាលកំណត់ពីការប្រើប្រាស់បន្ទះ។

សមិទ្ធិផលមួយទៀតនៃពេលវេលារបស់យើងគឺការជូតសម្អាតអនាម័យជិតស្និទ្ធ។ ពួកវាងាយស្រួលប្រើក្នុងគ្រាទាំងនោះ នៅពេលដែលស្ត្រីមិនអាចអនុវត្តនីតិវិធីចាំបាច់បាន ដោយសារលក្ខខណ្ឌមិនសមរម្យ។ នៅពេលជ្រើសរើសផលិតផលអនាម័យនេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការផ្តល់នូវចំណូលចិត្តចំពោះប្រភេទទាំងនោះដែលមានសារធាតុចម្រាញ់ពីឱសថឱសថ ឬសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងមេរោគ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនគួរយកកន្សែងទៅឆ្ងាយទេ គឺតិចជាងការបោកគក់ជាមួយពួកគេ។ ការប្រើពួកវាញឹកញាប់ពេកអាចប៉ះពាល់ដល់ microflora ទ្វារមាស និងបណ្តាលឱ្យរលាក។

អនាម័យនៅថ្ងៃដ៏សំខាន់

នៅថ្ងៃដ៏សំខាន់ បន្ថែមពីលើការលាងសម្អាតជាកាតព្វកិច្ចពីរដង គួរតែស្វែងរកពេលវេលាសម្រាប់នីតិវិធីទឹកបន្ថែម (ឬច្រើន អាស្រ័យលើអាំងតង់ស៊ីតេនៃការហូរទឹករំអិល)។ ប្រសិនបើវាមិនអាចទៅរួចនោះកន្សែងដែលបានរៀបរាប់ខាងលើនឹងមកជួយសង្គ្រោះ។
ចំពោះខោក្នុង ក្នុងអំឡុងពេលនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសរបស់ដែលធ្វើពីក្រណាត់ធម្មជាតិ ព្រោះសំយោគមានខ្យល់ចេញចូល។ វត្តមាននៃ gasket មួយក៏ការពារចរន្តខ្យល់ធម្មតាដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លង។ ខោ​ក្នុង​កប្បាស​អាច​ឱ្យ​ស្បែក​ដកដង្ហើម ដូច្នេះ​ថ្ងៃ​បែបនេះ​វា​មិនអាច​ខ្វះបាន​។

សម្រាប់​ផលិតផល​អនាម័យ​អំឡុងពេល​មក​រដូវ ស្ត្រី​ត្រូវ​ប្រើ​ក្រដាស់​ជូតមាត់​។ អ្នកត្រូវជ្រើសរើសពួកវាដោយផ្អែកលើអាំងតង់ស៊ីតេនៃការហូរទឹករំអិលហើយជាការពិតចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។ ជាឧទាហរណ៍ Tampons គឺសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តរបៀបរស់នៅសកម្ម ហើយនៅពេលដែលអ្នកចង់ស្លៀកខោតឹង ឬសំពត់ខ្លី។

ដោយមិនគិតពីជម្រើសនៃផលិតផលអនាម័យ អនាម័យជិតស្និទ្ធនឹងមិនពេញលេញទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនអនុវត្តតាមច្បាប់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់វា។ វាត្រូវបានណែនាំអោយផ្លាស់ប្តូរបន្ទះរៀងរាល់បីម៉ោងម្តង ព្រោះវាអាចបង្កអោយមានបាក់តេរី ហើយនិង tampons កាន់តែញឹកញាប់ (ពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីការបញ្ចូល)។ ក្រោយមកទៀតរស់នៅដោយផ្ទាល់នៅក្នុងទ្វាមាសដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទប់ស្កាត់ការបង្កើតបរិយាកាសអំណោយផលសម្រាប់ការវិវត្តនៃបាក់តេរី។

បន្ថែមពីលើផលិតផលអនាម័យដែលបានរៀបរាប់ដែលប្រើក្នុងពេលមករដូវ សព្វថ្ងៃនេះក៏មានចានពិសេសមួយផងដែរ (ឈ្មោះមួយទៀតគឺ ក្រែមការពារមាត់) ដែលទើបតែចាប់ផ្តើមទទួលបានប្រជាប្រិយភាពក្នុងចន្លោះសម័យក្រោយសូវៀត។ ពែងសម្រាប់មករដូវគឺជាចីវលោតូចមួយដែលធ្វើពីផ្លាស្ទិចដែលអាចបត់បែនបាន ឬស៊ីលីកូន ដែលឈាមដែលលាក់កំបាំងត្រូវបានប្រមូល។

អ្នកត្រូវជ្រើសរើស "ឧបករណ៍" ប្រកបដោយអនាម័យនេះ ដោយផ្អែកលើទំហំនៃទ្វាមាស ព្រោះវិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់របស់វាគឺស្រដៀងនឹងការប្រើប្រាស់ tampons ។ ពែងគួរតែត្រូវបានទទេជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ (ចំនួន "បង្ហូរ" អាស្រ័យលើអាំងតង់ស៊ីតេនៃការហូរឈាមរដូវ) ។ បនា្ទាប់ពីបនា្ទាប់មកវាត្រូវតែមាប់មគហើយត្រលប់ទៅកន្លែងរបស់វាវិញ។

ចាននេះអាចប្រើប្រាស់បានយូរជាងមួយឆ្នាំ ហើយនៅពេលដែលស្ត្រីស៊ាំនឹងការពាក់វា នាងនឹងមិនមានអារម្មណ៍មិនស្រួលទាំងអំឡុងពេលបំពេញការងារ ឬក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃឡើយ។ មិនមែនគ្រប់គ្នាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើពែងនោះទេ។ សម្រាប់អ្នកដែលងាយនឹងអាឡែស៊ីទៅនឹងស៊ីលីកូន ការរលាក និងបញ្ហាផ្សេងទៀតនៃតំបន់ជិតស្និទ្ធ ផលិតផលអនាម័យនេះត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ដើម្បី​ដឹង​ច្បាស់​ថា​តើ​វា​ស័ក្តិសម​នឹង​អ្នក​ឬ​អត់ យក​ល្អ​ទៅ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​រោគ​ស្ត្រី។

អនាម័យអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ចំណុចសំខាន់ទីពីរគឺភាពញឹកញាប់នៃនីតិវិធីអនាម័យ។ ដោយសារបរិមាណនៃការហូរទឹករំអិលកើនឡើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អ្នកនឹងត្រូវអនុវត្តនីតិវិធីបន្សាបឱ្យបានញឹកញាប់ជាងមុន។ តើញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាអាស្រ័យលើអាំងតង់ស៊ីតេនៃការហូរទឹករំអិល និងសុខភាពរបស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ។ វេជ្ជបណ្ឌិតដែលផ្តល់ដំបូន្មានដល់ស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចជួយឱ្យមានទម្លាប់នៃនីតិវិធីទឹក។

ចំពោះ​កន្សែង​អនាម័យ និង​ខោ​ទ្រនាប់ ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​អាច​ប្រើ​បាន​។ រឿងចំបងគឺថាផលិតផលអនាម័យទាំងនេះមិនមានក្លិនក្រអូបឬជាតិអាល់កុលទេ។

ខោ​ទ្រនាប់​ត្រឹមត្រូវ​គឺជា​គន្លឹះ​សម្រាប់​សុខភាព​ប្រដាប់ភេទ

សូម​ចំណាំ​ថា នៅ​កន្លែង​ដែល​ខោ​ប៉ះ​នឹង​កែង​ជើង ត្រូវ​តែ​មាន​ប្រដាប់​បញ្ចូល​ដែល​ធ្វើ​ពី​ក្រណាត់​កប្បាស។ ប្រសិនបើមិនមានទេ ហើយអ្នកពិតជាចូលចិត្តខោទ្រនាប់នេះ នោះខោទ្រនាប់នឹងជួយតុបតែងមុខសម្រាប់អវត្តមានរបស់វា។
ចំណុចសំខាន់មួយទៀតទាក់ទងនឹងអនាម័យជិតស្និទ្ធសម្រាប់ស្ត្រី៖ ខោត្រូវផ្លាស់ប្តូរជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ព្យាយាមលាងសម្អាតវាដោយឡែកពីរបស់ផ្សេងទៀត (សម្លៀកបំពាក់ ពូក។ល។)។

ដូចខាងក្រោមពីខាងលើ អនាម័យជិតស្និទ្ធគឺជាវិទ្យាសាស្ត្រទាំងមូល ដោយដឹងពីមូលដ្ឋានដែលអ្នកតែងតែអាចបញ្ចេញភាពស្រស់ និងភាពស្អាត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការអនុវត្តតាមច្បាប់ទាំងអស់ដែលបានណែនាំដោយអ្នកឯកទេសក្នុងវិស័យរោគស្ត្រីគឺមិនពិបាកទេព្រោះវាមិនត្រូវការជំនាញពិសេសទេ។ រឿងចំបងគឺត្រូវធ្វើតាមពួកគេយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។