សញ្ញានៃភាពស្លេកស្លាំង - ឱសថបុរាណ។ ការព្យាបាលបែបបុរាណនៃភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក៖ វិធីសាស្រ្តមូលដ្ឋាន

ភាពស្លេកស្លាំងប្រភេទនេះ នៅពេលដែលមានកង្វះជាតិដែកនៅក្នុងខ្លួន ត្រូវបានគេហៅថា "ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក"។ ជាលទ្ធផលនៃស្ថានភាពរោគសាស្ត្រនេះមានការថយចុះនៃចំនួនកោសិកាឈាមក្រហមហើយតាមនោះកម្រិតនៃអេម៉ូក្លូប៊ីននៅក្នុងឈាម។ អេម៉ូក្លូប៊ីនដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែនទៅក្នុងកោសិកាសរីរាង្គ និងយកកាបូនឌីអុកស៊ីតចេញពីពួកវា។ កង្វះឈាមរបស់វាគំរាមកំហែងដល់ការកើតឡើងនៃជំងឺមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងខ្លួន។ កង្វះជាតិដែកច្រើនតែកើតឡើង៖ ដោយសារការបាត់បង់ឈាម ការតមអាហារ ការបួស ការបួស ការមានផ្ទៃពោះ។

ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែកត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម: ខ្សោយ, ញ័រទ្រូង, ដង្ហើមខ្លី, អស់កម្លាំង, អណ្តាតស្ងួតនិងស្បែក, សក់រិល, ឈឺក្បាល, ភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។ អេម៉ូក្លូប៊ីនទាបអាចបណ្តាលឱ្យដួលសន្លប់ ហើមជើង និងនោម។ បញ្ហាជាមួយនឹងការចងចាំ និងការផ្តោតអារម្មណ៍អាចកើតឡើង។

បំពេញជាតិដែកជាមួយឱសថបុរាណ

ដើម្បីព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ជាដំបូងមូលហេតុនៃស្ថានភាពរោគសាស្ត្រនេះគួរតែត្រូវបានបង្កើតឡើង និងលុបបំបាត់ចោល។ ការបំពេញជាតិដែកក្នុងរាងកាយអាចធ្វើទៅបាន៖ ដោយប្រើថ្នាំផ្សេងៗ ឬប្រើឱសថបុរាណដែលមានប្រសិទ្ធភាព និងសុវត្ថិភាព។

ការព្យាបាល nettle

ប្រសិនបើភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែកត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបាត់បង់ឈាម វាត្រូវបានគេណែនាំអោយព្យាបាលវាជាមួយ nettle ។ រុក្ខជាតិនេះមិនត្រឹមតែសម្បូរជាតិដែកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានមុខងារបន្សុទ្ធឈាម និង hemostatic ទៀតផង។ ទឹក nettle ស្រស់ឬកំប៉ុងត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាល។ យកទឹកមួយស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយទឹក 50 មីលីលីត្រ។ វាអាចត្រូវបានរៀបចំពីស្លឹក nettle ពណ៌បៃតងឬទិញនៅឱសថស្ថានក្នុងទម្រង់ប្រមូលផ្តុំ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយកផលិតផលនេះបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

នឹងបង្កើនអេម៉ូក្លូប៊ីន

និងរូបមន្តនេះ។ ស្លឹកម្រុំស្ងួត ២០០ក្រាម បុកជាម្សៅ ហើយលាយទឹកឃ្មុំ ១លីត្រ។ ផ្ទេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅក្នុងពាងកែវស្អាតហើយដាក់វានៅក្នុងទូទឹកកក។ ចំពោះភាពស្លេកស្លាំង អ្នកគួរទទួលទានទឹកឃ្មុំ ១ស្លាបព្រាបាយ ៣ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកអាចផឹក infusion នៃស្លឹក nettle ។ អ្នកនឹងត្រូវការ 25 ក្រាមនៃសម្ភារៈរុក្ខជាតិស្ងួត, វា។

ចាក់ 500 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះនិងកំដៅរយៈពេល 10 នាទីក្នុងអាងងូតទឹកចំហាយ។ បន្ទាប់ពីនេះភ្នាក់ងារព្យាបាលត្រូវបានត្រង។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ, infusion ទាំងមូលគួរតែស្រវឹងនៅក្នុងផ្នែកតូច។ ដើម្បីធ្វើឱ្យកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនមានលក្ខណៈធម្មតា ការព្យាបាលត្រូវតែបន្តយ៉ាងហោចណាស់មួយខែតាមច័ន្ទគតិ។

ការបញ្ចូលស្លឹក nettle និង birch នឹងជួយប្រឆាំងនឹងភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកវត្ថុធាតុដើមស្រស់ប៉ុន្តែក្នុងរដូវរងារអ្នកក៏អាចប្រើស្លឹកស្ងួតផងដែរ។ សមាសធាតុត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងផ្នែកស្មើគ្នាហើយស្លាបព្រាពីរត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងទឹករំពុះ 300 មីលីលីត្រ។ ចាក់ផលិតផលយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោង រុំដោយកន្សែង ឬក្នុងទែម៉ូ។ បន្ទាប់មកបន្ថែម 100 មីលីលីត្រនៃទឹក beet ក្រហមស្រស់ទៅ infusion ដែលបានបញ្ចប់ (ត្រងនិងត្រជាក់) ។ ផឹកភេសជ្ជៈពេញមួយថ្ងៃ។

យកស្លឹក nettle 100 ក្រាម, angustifolia fireweed និង inflorescences buckwheat ។ បន្ទាប់មកម្សៅរុក្ខជាតិចំនួនប្រាំស្លាបព្រាបាយត្រូវបានបំបែកចូលទៅក្នុងធុងដាច់ដោយឡែកមួយ ហើយចាក់ទឹកឆ្អិនកន្លះលីត្រចូល។ ចាក់ថ្នាំរយៈពេល 3 ម៉ោង។ យក infusion ដោយបានត្រងវាពីមុនហើយបន្ថែមទឹកឃ្មុំ។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ, infusion ទាំងមូលគួរតែស្រវឹង (និយមក្នុង 4 ដូស) ។ ការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងហោចណាស់មួយខែ។

ការព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំងជាមួយនឹងការកើនឡើងត្រគាក

រូបមន្តនេះនឹងជួយស្ដារតុល្យភាពជាតិដែកនៅក្នុងខ្លួន។ លាយ rosehips កំទេច (cinnamon) ជាមួយផ្លែឈើ chokeberry ។ សមាសធាតុនីមួយៗត្រូវបានគេយកស្មើៗគ្នា។ បន្ទាប់មកមួយស្លាបព្រាធំនៃល្បាយត្រូវបានបំបែកចូលទៅក្នុងពែងមួយហើយចាក់ជាមួយទឹករំពុះ។ តែនេះស្រវឹងពេញមួយថ្ងៃ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកយ៉ាងហោចណាស់បួនពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ការផឹកតែនេះក៏ជាប្រភពដ៏ល្អនៃការបំពេញរាងកាយជាមួយនឹងជាតិដែក និងវីតាមីន C។ លាយផ្លែស្ត្របឺរីព្រៃ និងត្រសក់ (cinnamon) ក្នុងផ្នែកស្មើគ្នា។ ស្លាបព្រាពេញ (ស្លាបព្រា) នៃល្បាយត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងកែវទឹករំពុះក្តៅហើយដាក់ក្នុងអាងងូតទឹកចំហាយទឹករយៈពេល 5 នាទី។ បន្ទាប់ទុកឱ្យទំពាំងបាយជូរញ៉ាំ។ ពេលវេលា៖ រហូតដល់កន្លះម៉ោង។ ភេសជ្ជៈព្យាបាលត្រូវបានគេយកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃកន្លះកែវ។

ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែកត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយកង្វះជាតិដែកនៅក្នុងកោសិកាឈាមក្រហមដែលនាំឱ្យ hypoxia រ៉ាំរ៉ៃនៃជាលិកានិងសរីរាង្គទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួនមនុស្សក៏ដូចជាការរំខានដល់អាហារូបត្ថម្ភរបស់ពួកគេ។ មូលហេតុនៃជម្ងឺនេះអាចជាការហូរឈាម កង្វះសារធាតុនេះក្នុងអាហារ ឬភាពមិនប្រក្រតីនៃ hematopoiesis ។ ដូច្នេះមុននឹងប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យជំនាញខាងឈាមហៅថា កត្តាអាហារូបត្ថម្ភ អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើរឿងពីរយ៉ាង៖ ដំណើរការនៃពោះវៀន និងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ដើម្បីឱ្យជាតិដែកត្រូវបានស្រូបចូលក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ បរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៃអង់ស៊ីមមួយចំនួនគឺចាំបាច់ ក៏ដូចជាការបញ្ចេញជាតិពុលទាន់ពេលវេលានៃក្រពះពោះវៀន។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវញ៉ាំជាតិសរសៃច្រើន (បន្លែឆៅ ផ្លែឈើ)។ ដើម្បីបំពេញទុនបម្រុងជាតិដែក បន្ថែម currants ខ្មៅ សាច់គោ ផ្លែប៉ោម និង spinach ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

ទឹកបន្លែ និងផ្លែប៊ឺរី ជាប្រភពនៃជាតិដែក

ទឹកនៃ carrots, beets ក្រហមនិង radishes ត្រូវបានរៀបចំក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។ ចាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងចូលក្នុងពាងដីឥដ្ឋហើយដាក់ក្នុងឡក្តៅរយៈពេល 3 ម៉ោង។ គ្របដណ្តប់ផ្នែកខាងលើនៃធុងជាមួយ foil ។ ផឹកថ្នាំដែលបានរៀបចំបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមួយស្លាបព្រាមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ វគ្គនៃការព្យាបាល៖ ៤ ខែ។

currant ខ្មៅនឹងជួយស្ដារទុនបម្រុងជាតិដែកចាំបាច់នៅក្នុងឈាម។ ដើម្បីរៀបចំ infusion យក berries, ស្លឹកនិង buds ។ ស្លឹកគ្រៃ និងមែកឈើតូចៗចំនួន ៦ ស្លាបព្រាបាយ លាយជាមួយនឹងផ្លែប៊ឺរី ២ ស្លាបព្រាបាយ។ ល្បាយទាំងមូលនេះត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះបួនកែវ។ ទុកក្នុងទែម៉ូម៉ែត្រយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោង។ តែនេះស្រវឹងពេញមួយថ្ងៃ។ អ្នកអាចបន្ថែមស្ករឬទឹកឃ្មុំបន្តិចទៅវា។

ឱសថប្រជាប្រិយនេះបំពេញបន្ថែមកង្វះជាតិដែកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ កិននៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់៖ raisins, prunes, apricots ស្ងួត, ឧទុម្ពរ និងត្រគាកកើនឡើង។ យកគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា។ ប្រើម៉ាសព្យាបាលច្រើនដងក្នុងពេលថ្ងៃ។ វ៉ល់ណាត់មិនទុំចំនួនពីរកែវគួរតែត្រូវបានកាត់ឱ្យល្អិតល្អន់ហើយចាក់ជាមួយទឹកឃ្មុំមួយលីត្រកន្លះ (ល្អជាងពូជដើមទ្រូង) ។ ល្បាយនេះគួរតែត្រូវបាន infused នៅក្នុងទីងងឹតសម្រាប់មួយខែ។ លេបថ្នាំដែលបានបញ្ចប់មួយស្លាបព្រាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ប្រសិនបើអ្នកមានភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក អ្នកគួរតែបញ្ចូលផ្លែឈើស្រស់ៗ បន្លែ និងបៃតងឲ្យបានច្រើនក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ មាតិកាជាតិដែកខ្ពស់បំផុតគឺប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងសាច់និងថ្លើម។ អាស្រ័យហេតុនេះ សូមកុំប្រកាន់យកបួស។ របបអាហារមានតុល្យភាព និងការធ្វើតេស្តឈាមទៀងទាត់ គឺជាការការពារដ៏ល្អបំផុតនៃភាពស្លេកស្លាំង។

ភាពស្លេកស្លាំងគឺជាការថយចុះនៃបរិមាណអេម៉ូក្លូប៊ីននិងការថយចុះនៃកោសិកាឈាមក្រហមនៅក្នុងឈាម។ មនុស្ស, ជាក្បួន, ហៅជំងឺនេះថាភាពស្លកសាំង។ បន្ថែមពីលើការព្យាបាលជាមួយនឹងថ្នាំដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំងជាមួយឱសថ folk ។

ប្រភេទនៃភាពស្លេកស្លាំង

បច្ចុប្បន្ននេះគេជឿថាមាន 5 ប្រភេទនៃភាពស្លេកស្លាំង។

ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក

នេះគឺជាជំងឺទូទៅបំផុត។ វាលេចឡើងដោយសារតែ៖

ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់;
អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អ;
របួសដែលឈាមហូរខ្លាំង;
លើសទម្ងន់រាងកាយខ្លាំង;
ប្រតិបត្តិការដែលអមដោយការបាត់បង់ឈាមយ៉ាងច្រើន។

ជាធម្មតា ជំងឺប្រភេទនេះងាយនឹងព្យាបាល អ្នកគ្រាន់តែញ៉ាំអាហារមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ។

ភាពស្លេកស្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ

ជំងឺនេះកើតឡើងនៅពេលដែលខ្វះ cyanocobalamin និង hydroxycobalamin នៅក្នុងខ្លួនដោយសារតែ៖

atrophy នៃ mucosa ក្រពះ;
រោគសាស្ត្រនៃពោះវៀនពីកំណើត;
atrophy ពោះវៀន។

ជំងឺនេះងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាល វីតាមីន B12 ត្រូវបានទាមទារជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយការចាក់។

ភាពស្លេកស្លាំងកោសិកាស៊ីក

នេះគឺជាការស្លាប់នៃកោសិកាឈាមក្រហមដែលកើតឡើងដោយសារតែជំងឺហ្សែន។ ជំងឺនេះពិបាកព្យាបាលណាស់។

ភាពស្លេកស្លាំង Hemolytic

វាលេចឡើងដោយសារតែភាពមិនប្រក្រតីនៅក្នុងខួរក្បាលរាងកាយឈប់បង្កើតកោសិកា។ ជំងឺនេះកើតឡើងដោយសារ៖

ការផ្ទេរហ្សែនពីឪពុកម្តាយទៅកូន;
ភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរ;
ការឆ្លងមេរោគផ្សេងៗ;
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរ៉ាំរ៉ៃ។

ថាឡាសស៊ីម៉ា

នេះគឺជាប្រភេទជំងឺធ្ងន់ធ្ងរបំផុត ហើយមិនអាចព្យាបាលបាន។ ភាពស្លេកស្លាំងកើតឡើងដោយសារតែជំងឺពីកំណើតហ្សែន។

មានតែភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែកប៉ុណ្ណោះដែលអាចព្យាបាលដោយឯករាជ្យបាន។

រោគសញ្ញានៃភាពស្លេកស្លាំង

នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺនេះមិនមានរោគសញ្ញាទេភាពស្លេកស្លាំងត្រូវបានរកឃើញតែបន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តឈាម។

នៅដំណាក់កាលទីពីរ៖

ភាពទន់ខ្សោយទូទៅលេចឡើង;
ស្បែកនិងភ្នាសរំអិលគឺស្លេក;
មនុស្សមានអារម្មណ៍វិលមុខ;
ស្បែកស្ងួតខ្លាំង;
ដង្ហើមខ្លីមិនបាត់;
ចំណង់អាហារថយចុះ;
សំឡេងឬសំឡេងរោទ៍នៅក្នុងត្រចៀកត្រូវបានឮ;
រង្វង់ងងឹតលេចឡើងនៅក្រោមភ្នែក;
ការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានចុះខ្សោយ;
អ្នកជំងឺជួបប្រទះការឈឺក្បាលប្រកាំងញឹកញាប់។

នៅដំណាក់កាលទីបី៖

បេះដូងចាប់ផ្តើមដំណើរការមិនល្អ;
អវយវៈញ័រ;
ចំណុចខ្មៅលេចឡើងនៅមុខភ្នែករបស់មនុស្សគាត់អាចដួលសន្លប់;
រាងកាយត្រូវបានអស់កម្លាំង។

អាហារដែលមានសុខភាពល្អ

ដើម្បីព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំងជាមួយនឹងឱសថ folk នៅផ្ទះបន្លែនិងឱសថត្រូវបានគេប្រើហើយនេះត្រូវបានធ្វើអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។ ពួកវាត្រូវបានគេប្រើជាការបន្ថែមលើថ្នាំ។

ប្រសិនបើជំងឺនេះកើតឡើងដោយសារការបាត់បង់ឈាមដោយរបួស នោះត្រូវញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិដែកច្រើនរយៈពេលមួយខែ។

កុមារ និងមនុស្សពេញវ័យអាចព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំងនៅផ្ទះដោយទទួលទាន៖

ស៊ុត yolks;
ត្រី;
សាច់;
ថ្លើម;
នំបុ័ងទាំងមូល;
prunes;
ល្ង (ល្ង) ផ្កាឈូករ័ត្ន និងគ្រាប់ល្ពៅ;

គ្រាប់ (pistachios មានជាតិដែកច្រើនបំផុត);
spinach;
ស្ពៃក្តោប;
ឱសថ dill (fennel);
parsley;
beets;
ផ្លែល្វា;
berries currant ខ្មៅ;
កាលបរិច្ឆេទ;
ពន្លកស្រូវសាលី;
apricots ។

ញ៉ាំអាហារ ៤-៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ (ធ្វើឱ្យអាហារពេលព្រឹកកាន់តែផ្អែមល្ហែមនិងរបបអាហារពេលល្ងាច) ។ ត្រូវប្រាកដថាផឹកទឹកដោះគោទាំងមូល។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺខ្វះឈាម

ចំពោះភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែកនៅដំណាក់កាលដំបូង ចូរយកដំបែដែលមានជាតិ fermented មួយកែវរយៈពេល 5 ថ្ងៃ (ឱ្យកុមារផឹកដំបែប្រសិនបើពួកគេមានភាពស្លេកស្លាំង)។ ឬ ferment beets, ច្របាច់ទឹកនិងផឹក 1 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។

អ្នកអាចចម្អិនស៊ុបពីកន្ទក់ស្រូវសាលី បន្ថែមក្រែម និងទទួលទាន។ ត្រលប់មកវិញនៅក្នុងខែឧសភាប្រមូលស្លឹក nettle ធ្វើ tincture និងផឹក 20-25 ក្រាមនៅពេលល្ងាច។ ម្យ៉ាងទៀត ញ៉ាំផ្លែប៉ោមមួយផ្លែ ការ៉ុត ជីវ៉ាន់ស៊ុយ និងផ្លែ apricots ស្ងួតគ្មានគ្រាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង ដែលអមដោយជីពចរយឺត ខណៈពេលដែលថ្ងាសត្រជាក់ ហើយភ្នែករីកនោះ អ្នកត្រូវដេកលើផ្ទៃរាបស្មើ ចងក្រមានៅលើក្បាលរបស់អ្នក ហើយផឹកកាហ្វេខ្លាំងជាមួយការបន្ថែម។ ស្ករនិងទឹកដោះគោ។ បន្ទាប់ពីការឈឺក្បាលរបស់អ្នកឈប់ ផឹកទឹកដោះគោក្តៅមួយកែវ។

ប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់ដួលសន្លប់ដោយសារភាពស្លេកស្លាំង ពួកគេធ្វើឱ្យគាត់រស់ឡើងវិញជាមួយនឹងអាម៉ូញាក់ ហើយបន្ទាប់មកឱ្យគាត់ផឹកតែក្តៅជាមួយស្ករ។

ទឹក beet

Beets មានវីតាមីន B12 និង B9 ពួកគេជួយប្រឆាំងនឹងភាពស្លេកស្លាំង។ លាងជម្រះ beets 0.5 គីឡូក្រាមក្នុងទឹកស្អាត បកសំបកវាឱ្យល្អិតល្អន់ រួចដាក់ក្នុងម៉ាស៊ីនច្រាស។ បន្ទាប់មកចាក់ 2 tbsp ចូលទៅក្នុងទឹក beet ។ ស្លាបព្រានៃទឹក lemon, ទឹកឃ្មុំបន្តិច។ ផឹក½កែវក្នុងមួយថ្ងៃផ្តល់ឱ្យកុមារ¼កែវ។

ល្បាយទឹកបន្លែ

ឱសថបុរាណសម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំងរួមមានទឹកពី beets, radishes និងការ៉ុត។ យកបន្លែទាំងនេះមកច្របាច់ទឹកចេញដោយឡែកពីគ្នា។ រកដបកែវងងឹតមួយ ហើយចាក់ទឹកពីបន្លែនីមួយៗចូលទៅក្នុងវាក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា។

បន្ទាប់ពីនេះ ស្រោបដបជាមួយម្សៅ ដោយទុករន្ធនៅក ដែលទឹកនឹងហួត។ ដាក់ដបនៅក្នុងឡនៅ 60 ° C ។ ទុកចោល ៣ ម៉ោង។

បន្ទាប់មកយកវាចេញ ត្រជាក់វាចាក់ចូលក្នុងដបមួយទៀត ហើយដាក់ក្នុងទូទឹកកក។ ផឹកល្បាយនៃទឹកផ្លែឈើក្នុងមួយស្លាបព្រា។ ស្លាបព្រាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃធ្វើវា 15 នាទីមុន។ មុនពេលញ៉ាំអាហារ (កុមារអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ។ អ្នកអាចផឹកទឹកផ្លែឈើរយៈពេល 3 ខែ។

សាឡាត់ការ៉ុតស្រស់

ដើម្បីកម្ចាត់ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក ចូរញ៉ាំការ៉ុតស្រស់។ លាយ 100 ក្រាមនៃការ៉ុតដឹងគុណជាមួយ 2 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃ Cream sour 20-30% ជាតិខ្លាញ់។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ចូរញ៉ាំការ៉ុតនៅពេលព្រឹក និងល្ងាច។ ធ្វើបែបនេះរយៈពេល 3 ខែ។ ការ៉ុតក៏អាចផ្តល់ឱ្យកុមារផងដែរ វានឹងធ្វើឱ្យកម្រិតកោសិកាឈាមក្រហមមានលក្ខណៈធម្មតា។

ឪឡឹក

ប្រសិនបើភាពស្លេកស្លាំងស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលដំបូង ឬកណ្តាល អ្នកអាចញ៉ាំឪឡឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការប្រើប្រាស់អប្បបរមានៃផ្លែប៊ឺរីនេះក្នុងមួយថ្ងៃគឺ 2 គីឡូក្រាម (ទំងន់នៃសំបកក៏ត្រូវបានយកមកគិតផងដែរ) ។

ផ្លែប៉ោមជាមួយខ្លាញ់សាច់ជ្រូក ស៊ុតលឿង ស្ករ និងសូកូឡា

យកខ្លាញ់សាច់ជ្រូក ៤០០ ក្រាម ច្របាច់ផ្លែប៉ោម ៦ ផ្លែ (ពូជ Antonovka) លាយ។ ដាក់ខ្លាញ់ជាមួយផ្លែប៉ោមដុតក្នុងឡនៅសីតុណ្ហភាពមិនលើសពី 80 អង្សាសេហើយទុករយៈពេល 2 ម៉ោង។

បំបែកពងមាន់ចំនួន 12 ចេញពីស៊ុតហើយកិនជាមួយស្ករ granulated 1 ពែង។ សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ 400 ក្រាមនៃសូកូឡាខ្មៅជូរចត់នៅទីនោះ។

លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់, ត្រជាក់។ ញ៉ាំបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ឬរាលដាលនៅលើនំបុ័ងហើយញ៉ាំបន្ទាប់ពីអាហាររួចលាងសម្អាតជាមួយទឹកដោះគោក្តៅ។ រូបមន្តនេះជួយជាមួយនឹងភាពស្លេកស្លាំង ក៏ដូចជាជំងឺរបេង ឬហត់នឿយ។

Sagebrush

បន្ថែម 100 ក្រាមនៃ wormwood កំទេចទៅ 1 លីត្រនៃ vodka ។ ទុករយៈពេល 3 សប្តាហ៍។ ផឹក 5 ដំណក់មុនពេលញ៉ាំអាហារ។

ភេសជ្ជៈនេះមិនគួរផ្តល់ឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឬកុមារទេ។

ទឹកពីផ្លែទទឹម ក្រូចឆ្មា ការ៉ុត និងផ្លែប៉ោម

ស្រង់ទឹកចេញពីក្រូចឆ្មារលឿង ផ្លែប៉ោម ១ ការ៉ុត ១ និងផ្លែទទឹមក្រហមក្នុងសមាមាត្រ ១:១:១:២។ លាយនិងចាក់ទឹកឃ្មុំ 70 ក្រាម។ ចាក់ល្បាយចូលក្នុងពាងកែវមួយគ្របគម្របមួយហើយទុកក្នុងទូទឹកកករយៈពេល២ថ្ងៃ។ ផឹក 2 tbsp ។ ស្លាបព្រា 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ដឹងគុណ radish និងគ្រាប់ពូជ mustard

កិនខ្ទឹមបារាំងឱ្យម៉ត់ ញ៉ាំបង្អែម១ស្លាបព្រាបាយ៦ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បន្ថែមពីលើ radishes បរិភោគ 20 គ្រាប់ mustard ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ធ្វើបែបនេះរយៈពេលមួយខែ។

ខ្ទឹម

កិនខ្ទឹមស ៣០០ ក្រាម។ ចាក់ក្នុង 1 លីត្រនៃជាតិអាល់កុលហើយទុករយៈពេល 3 សប្តាហ៍។ ផឹក 1 ស្លាបព្រាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ទឹកពី currants ខ្មៅ, strawberries ព្រៃ, ផ្លែឈើ rowan ក្រហម

ច្របាច់ទឹកចេញពីផ្លែប៊ឺរីទាំងនេះ ហើយលាយក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា។ ផឹកទឹកផ្លែឈើចម្រុះពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ កន្លះកែវ (សម្រាប់កុមារឱ្យ¼កែវ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ)។

ភេសជ្ជៈ Yeast

ចាក់ទឹកឆ្អិនមួយកែវនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ចូលទៅក្នុងធុង¾លីត្របន្ថែម 2 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃស្ករ granulated និង 3 ក្រាមនៃ yeast ស្រស់។ លាយគ្រឿងផ្សំហើយទុកចោលកន្លះម៉ោងដើម្បីឱ្យមានជាតិ ferment ។ បន្ទាប់មកកូរម្តងទៀតហើយទុកម្តងទៀតរយៈពេល 2 ម៉ោង។

ផឹកដំបែផឹក 2 ម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហាររយៈពេល 5 ថ្ងៃភេសជ្ជៈនេះក៏អាចផ្តល់ឱ្យកុមារអាយុលើសពី 6 ឆ្នាំផងដែរ។

អាល់ហ្វាហ្វា

ប្រមូល, ស្ងួតនិងកិនស្មៅអាល់ហ្វាហ្វា។ បន្ថែម 2 tbsp ទៅ 2 ពែងទឹករំពុះ។ ស្លាបព្រានៃ alfalfa, ទុកសម្រាប់ 10 នាទី, ហើយបន្ទាប់មកប៉ះពាល់។ អ្នកអាចផឹក 1/3 កែវ infusion បីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារហើយផ្តល់ឱ្យកុមារ 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃភេសជ្ជៈ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ Alfalfa បង្កើនបរិមាណអេម៉ូក្លូប៊ីន ហើយថែមទាំងសំអាតឈាមកាកសំណល់ និងជាតិពុលផងដែរ។

ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមមាន microelements មួយចំនួនធំ។ នៅពេលព្រឹក បន្ថែមទឹកខ្មេះ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ទៅក្នុងទឹក ½ កែវ ហើយផឹកពេលពោះទទេ ទឹកខ្មេះពនឺក៏អាចផ្តល់ឱ្យកុមារផងដែរ។

អាឡូ

លាយទឹក aloe ស្រស់ 170 មីលីលីត្រ ជាមួយទឹកឃ្មុំ 1/3 ពែង និង Cahors 400 មីលីលីត្រ។ បន្ទាប់ពីនោះអ្រងួន, ចាក់ចូលទៅក្នុងពាងមួយគ្របដណ្តប់ជាមួយគំរបមួយនិងកន្លែងនៅក្នុងទូទឹកកក។ ផឹក 25-30 មីលីលីត្រ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។

Kefir និងទឹកឃ្មុំ

ចាក់មួយស្លាបព្រាចូលក្នុងកែវ kefir ។ ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ, កូរ, ផឹក 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ផ្លែប៊ឺរីក្រហម

ចាក់ 2 ស្លាបព្រានៃ rowan berries ចូលទៅក្នុងធុងកញ្ចក់មួយចាក់ 2 CUPS នៃទឹករំពុះនិងទុកសម្រាប់រយៈពេលមួយម៉ោង។ ប៉ះពាល់និងបែងចែក infusion ជា 4 ផ្នែក។ ផឹក½កែវបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយបន្ថែមជាតិស្ករ។ ពួកគេធ្វើបែបនេះរយៈពេល 2 ខែ។

ទឹក beet និងទឹកឃ្មុំ

ច្របាច់ទឹកមួយកែវពី beets ចាក់ 1 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំក្រអូប viscous ផឹក។ ធ្វើបែបនេះបីដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 30 នាទី។ មុនពេលអាហារ។

ល្បាយនៃផ្លែឈើស្ងួតនិងទឹកឃ្មុំ

យកផ្នែកស្មើគ្នា៖

ក្រូចឆ្មា;
cranberries;
raisin;
prunes;
apricots ស្ងួត;
វ៉ាល់ណាត់។

ច្របាច់អ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយចាក់ទឹកឃ្មុំ។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំ 200 ក្រាមទៅ 1 លីត្រនៃផ្លែឈើស្ងួត។ ញ៉ាំល្បាយនេះ 2-3 ស្លាបព្រាក្រោយអាហារបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ល្បាយវីតាមីននៃផ្លែឈើស្ងួត

ការប្រមូលឱសថរបស់ឪពុក Klimushko

យកបរិមាណដូចគ្នា (៣០ ក្រាមនីមួយៗ)៖

ត្រគាកកើនឡើង;
ស្លឹក nettle;
ស្លឹក currant ខ្មៅ;
ផ្លែប៊ឺរី rowan;
ស្លឹក nut;
ស្លឹក trifoli (រុក្ខជាតិ trifoli ត្រូវបានគេហៅថានាឡិកាបីស្លឹក);
ឫស dandelion កំទេច;
ផ្កា hawthorn ។

កិនអ្វីគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងហ្មត់ចត់និងលាយ។ មួយស្លាបព្រាបាយកន្លះ។ ចាក់ទឹករំពុះ 1 ពែងលើស្លាបព្រានៃល្បាយហើយទុករយៈពេល 3 ម៉ោងក្នុងពាងបិទជិត។ បន្ទាប់មកប៉ះពាល់និងផឹកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ មនុស្សពេញវ័យផឹកមួយកែវម្តង ហើយកុមារផឹកកន្លះកែវ។ ឱសថទាំងនេះល្អសម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំង។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញការព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំងជាមួយឱសថ folk គឺសាមញ្ញណាស់ ទាំងអស់នេះមិនពិបាកក្នុងការរៀបចំនៅផ្ទះទេ។

ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក គឺជាប្រភេទជំងឺស្លេកស្លាំងទូទៅបំផុតមួយ ដែលកើតចេញពីកង្វះជាតិដែក។ ជួនកាលជំងឺនេះកើតឡើងសូម្បីតែចំពោះមនុស្សដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ និងប្រើប្រាស់វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែស្មុគស្មាញ។ ហេតុផលគឺថាសារធាតុចិញ្ចឹមមិនត្រូវបានស្រូបយកក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់។

របបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សជាមធ្យមផ្តល់ជាតិដែកប្រហែល 10-20 មីលីក្រាម ដែលក្នុងនោះយើងអស់កម្លាំងប្រហែល 5-10 ភាគរយ។ នេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីការពារយើងពីការវិវត្តនៃភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក ពីព្រោះតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ធាតុនេះមានចាប់ពី 1 ទៅ 4 mg អាស្រ័យលើអាយុ និងស្ថានភាពសុខភាព (ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវការវាច្រើនបំផុត)។ រាងកាយគ្រប់គ្រងជាតិដែកដោយឆ្លាតវៃ។ វាចរាចរធាតុនេះតាមរយៈឈាមដោយអរគុណដល់ប្រូតេអ៊ីន Transferrin ។ ដោយសារតែនេះ ជាតិដែកចូលទៅក្នុងខួរឆ្អឹង ដែលវាចូលរួមក្នុងការផលិតអេម៉ូក្លូប៊ីន ដែលជាប្រូតេអ៊ីនដែលបំពេញកោសិកាឈាមក្រហម។ លើសពីនេះទៀតយើងទទួលបានជាតិដែកពីប្រូតេអ៊ីនផ្សេងទៀត: ferritin និង hemosiderin ។ ទុនបម្រុងទាំងនេះមានរយៈពេលជាច្រើនខែ ឬច្រើនឆ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមិនស្រូបជាតិដែកពីអាហារក្នុងរយៈពេលយូរ ទុនបំរុងទាំងអស់នឹងត្រូវអស់ ហើយអ្នកចាប់ផ្តើមមានរោគសញ្ញានៃភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក។

មូលហេតុនៃជំងឺ រោគសញ្ញា ការព្យាបាល

រោគសញ្ញា

ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែកមានដំណើរការរ៉ាំរ៉ៃ ដូច្នេះរោគសញ្ញាដំបូងលេចឡើងតែនៅពេលដែលបំរុងនៃធាតុនេះអស់ទាំងស្រុង រួមទាំងទុនបម្រុងជាតិដែកដែលមាននៅក្នុង ferritin ផងដែរ។ ជាមួយនឹងតុល្យភាពអវិជ្ជមាន ជាតិដែកដែលមាននៅក្នុង ferritin និង hemosiderin នឹងរក្សាមុខងារឈាមធម្មតាក្នុងរយៈពេលជាច្រើនខែ ឬច្រើនឆ្នាំ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះយើងអាចនិយាយអំពីភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែកដែលលាក់កំបាំងដែលអាចកំណត់បានតែលើមូលដ្ឋាននៃ hematology ។ បន្ទាប់ពីទុនបំរុងនៃធាតុនេះត្រូវបានបាត់បង់ទាំងស្រុង ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែកពេញលេញកើតឡើង ដែលបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព។

ការវិវត្តនៃរោគសញ្ញានិងភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វាអាស្រ័យទៅលើអាយុរបស់អ្នកជំងឺ និងវត្តមាននៃជំងឺផ្សេងៗដូចជាបេះដូង តម្រងនោម ឬថ្លើម។

សញ្ញាសំខាន់ៗនៃកង្វះជាតិដែក៖

ភាពទន់ខ្សោយរីកចម្រើន;
អស់កម្លាំងលឿន;
ដង្ហើមខ្លីដែលកើតឡើងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ;
ការបង្កើនល្បឿនភ្លាមៗនៃចង្វាក់បេះដូង;
ការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្សោយ;
ឈឺក្បាល;
ជំងឺនៃការគេង;
រាគ;
ការឈឺចាប់នៅក្នុងអណ្តាតនិងមាត់, រូបរាងនៃដំបៅដែលមិនព្យាបាលនៅក្នុងបែហោងធ្មែញមាត់;
ពិបាកលេប;
ហើមពោះ, ហើមពោះ;
pallor នៃស្បែក, ភ្នាស mucous និង conjunctiva;
ដំបៅនៅជ្រុងនៃមាត់;
ការបាត់បង់សក់មុនអាយុ, ពណ៌ប្រផេះ;
ក្រចកផុយ ផុយ ជាមួយចង្អូរឆ្លងកាត់ និងបណ្តោយ

ចំពោះកុមារតូចៗ និងមនុស្សវ័យជំទង់ ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែកមានផលវិបាកដូចជាការពន្យាពេលនៃការអភិវឌ្ឍន៍ ចង្វាក់បេះដូងលោតខុសប្រក្រតី និងជំងឺខ្សោយបេះដូង។ ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហានេះឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ការព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែកមិនពិបាកជាពិសេសនោះទេ។ ក្នុងករណីភាគច្រើនវាចំណាយពេល 2-4 ខែ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ចាក់ថ្នាំដែលបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ជាច្រើន (ហើមពោះ ហើម ចង្អោរជាដើម) អ្នកអាចយកឈ្នះជំងឺនេះបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅផ្ទះ។ របៀបធ្វើវា - អានខាងក្រោម។

ការព្យាបាលដោយរបបអាហារ

យើងបានសរសេរខាងលើរួចហើយថា មូលហេតុនៃភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក គឺស្ថិតនៅក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភមិនល្អ ឬការស្រូបយកសារធាតុនេះមិនល្អដោយប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ដូច្នេះ ដើម្បីធ្វើតេស្តឈាមឱ្យត្រឡប់មកធម្មតាវិញ អ្នកគ្រាន់តែកែតម្រូវរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។

ខាងក្រោមនេះជាបញ្ជីសារធាតុដែលគួរចូលក្នុងខ្លួនរបស់យើងជាប្រចាំថ្ងៃ៖

ជាតិដែក។ វាគឺជាធាតុផ្សំនៃអេម៉ូក្លូប៊ីនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះអុកស៊ីហ្សែនក្នុងរាងកាយ។ កម្រិតនៃកោសិកាឈាមក្រហម ចង្វាក់បេះដូងធម្មតា កម្រិតអរម៉ូន ភាពស៊ាំ ថាមពលដ៏សំខាន់ និងសមត្ថភាពគិតគឺអាស្រ័យលើវា។ រកមើលជាតិដែកនៅក្នុងសាច់ក្រហម ថ្លើម សណ្តែកបណ្តុះ ប្រូខូលី ស្ពៃណាច។ សមាសធាតុនេះត្រូវបានស្រូបយកតិចពីអាហាររុក្ខជាតិ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងញ៉ាំកាឡូរីតិច។
វីតាមីន C. របបអាហាររបស់អ្នកជំងឺដែលមានភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែកត្រូវតែមានអាស៊ីត ascorbic (វីតាមីន C) ពីព្រោះសមាសធាតុនេះបង្កើនការស្រូបយកជាតិដែក 3-4 ដង។ ដូច្នេះហើយ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកគួរតែបន្ថែមរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយនឹងផ្លែក្រូចឆ្មារ ត្រសក់ ត្របែក ស្លឹកគ្រៃ ខ្ទឹមបារាំងបៃតង និងសាឡាត់។ យើងក៏សូមណែនាំការផ្សំបន្លែ និងផ្លែឈើដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ជាមួយនឹងផលិតផលសត្វដែលមានជាតិដែកច្រើននៅលើចានតែមួយ៖ ញ៉ាំ Ham ជាមួយប៉េងប៉ោះ សាច់ជ្រូកជាមួយសាឡាត់ស្ពៃក្តោប និងចានស្រដៀងគ្នា។
វីតាមីន B6 និង B12 ។ ពួកគេត្រូវការដើម្បីផលិតកោសិកាឈាមក្រហមដែលមានសុខភាពល្អ។ ប្រសិនបើវីតាមីនទាំងនេះមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ កោសិកាឈាមក្រហមប្រែជាធំពេក និងមានភាពផុយស្រួយ ដូច្នេះហើយពួកគេមិនអាចបំពេញមុខងាររបស់ខ្លួនក្នុងការផ្ទុកអុកស៊ីហ្សែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមបានត្រឹមត្រូវ។ រកមើលវីតាមីន B6 និង B12 នៅក្នុងសាច់ ថ្លើម ឈីសរឹង គ្រាប់ធញ្ញជាតិ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ គ្រាប់ ត្រី (ជាពិសេសត្រីសាឌីន) ដំបែ ផ្លែបឺរ ដំឡូង និងចេក។
ម៉ូលីបដិន។ សម្រាប់អ្នកដែលមានភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក របបអាហារត្រូវតែមានសារធាតុ molybdenum ។ microelement នេះដើរតួយ៉ាងសំខាន់: វាចូលរួមក្នុងការសាងសង់អង់ស៊ីមដែលចាំបាច់សម្រាប់ការស្រូបយកជាតិដែក។ កន្លែងដែលត្រូវរកមើល molybdenum? នៅក្នុងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល អង្ករ គ្រាប់ពូជ legumes ទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោ ស៊ុត spinach parsley និងប៉េងប៉ោះ។
វីតាមីន E. វាការពារភ្នាសកោសិកាពីរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ប្រសិនបើអ្នកមានបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៃវីតាមីន E នោះដំណើរការទាំងអស់នៅក្នុងប្រព័ន្ធ hematopoietic ដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ រកមើលធាតុនេះនៅក្នុងគ្រាប់ស្រូវសាលី ប៊ឺ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ អាល់ម៉ុន គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន បន្លែស្លឹកបៃតង នំប៉័ង និងប៉ាស្តា និងធញ្ញជាតិដែលមិនទាន់កែច្នៃ។ តម្លៃប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យគឺ 10 mg ស្មើនឹង tocopherol (ទម្រង់ជីវសាស្រ្តបំផុតនៃវីតាមីន E)។ សម្រាប់ការប្រៀបធៀប៖ គ្រាប់ពូជស្រូវសាលីមួយស្លាបព្រាផ្តល់ឱ្យយើងនូវសារធាតុនេះ 20 មីលីក្រាម។
អាស៊ីតហ្វូលិក។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការបែងចែកកោសិកា។ កង្វះអាស៊ីតហ្វូលិកអាចបណ្តាលឱ្យកោសិកាឈាមក្រហមអភិវឌ្ឍមិនត្រឹមត្រូវនៅក្នុងខួរឆ្អឹង។ ដូច្នេះ អ្នកគួរតែបញ្ចូលបន្លែបៃតង សណ្តែក គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងទឹកក្រូចនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
ស័ង្កសី ទង់ដែង និង cobalt ។ ចូលរួមក្នុងការបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហម។ កង្វះទង់ដែងរំខានដល់ការដឹកជញ្ជូនជាតិដែកក្នុងការសំយោគអេម៉ូក្លូប៊ីន ហើយ cobalt គឺជាផ្នែកមួយនៃវីតាមីន B12 ។ រកមើលនៅឯណា? ទង់ដែង - នៅក្នុងអាហារសមុទ្រ, legumes, ធញ្ញជាតិទាំងមូល, គ្រាប់, peas, ខ្ទឹម, ប៉េងប៉ោះនិង avocados ។ ស័ង្កសី - នៅក្នុង buckwheat, នំបុ័ងទាំងមូល, fillet មាន់, ស៊ុត, គ្រាប់ល្ពៅ, ស្ព, ឈីស។ Cobalt ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផ្សិត, offal, chicory និង spinach ។

ព្យាយាមញ៉ាំ 5-6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីកុំឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឃ្លាន។ ជៀសវាងផលិតផលដែលគ្មានប្រយោជន៍ និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ - អាល់កុល អាហាររហ័ស អាហារកំប៉ុង បន្ទះសៀគ្វី។ល។

ការព្យាបាលផ្សិត

សម្រាប់អ្នកដែលមានភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក ការព្យាបាលជាមួយនឹងភេសជ្ជៈដំបែត្រូវបានណែនាំ។ ការពិតគឺថាវាមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃធាតុដែលធ្វើអោយសមាសភាពឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលផ្សិតមិនមាន contraindications និងមិនបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់។ ដោយប្រើបច្ចេកទេសរបស់យើង អ្នកមិនត្រឹមតែអាចកែលម្អសុខភាពរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើអោយស្ថានភាពសក់ ស្បែក និងក្រចករបស់អ្នកប្រសើរឡើងផងដែរ។

នេះជារូបមន្ត៖ កិនដំបែស្រស់ ៣ ក្រាម បន្ថែមស្ករ ២ស្លាបព្រាបាយ និងទឹកឆ្អិនត្រជាក់ ¾ លីត្រ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងចូលគ្នាឱ្យបានល្អ ហើយទុកក្នុងកន្លែងក្តៅមួយដើម្បីបំពង។ បន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងលាយសារធាតុម្តងទៀតហើយទុកវាឱ្យក្តៅម្តងទៀតរយៈពេលពីរទៅពីរម៉ោងកន្លះ។ វិធីនេះអ្នកនឹងទទួលបានភេសជ្ជៈដំបែដ៏អស្ចារ្យ ដែលអ្នកត្រូវផឹកមួយកែវពីរម៉ោងមុនពេលអាហារ។ បន្តវគ្គសិក្សារយៈពេល 5 ថ្ងៃ។

ការព្យាបាលដោយចលនា

ឱសថជាច្រើនមានមីក្រូធាតុពិសេស phytohormones និងសារធាតុផ្សេងទៀតដែលជួយអ្នកជំងឺដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក។ លើសពីនេះទៅទៀត ការព្យាបាលនឹងមិនទាមទារប្រាក់ច្រើន ឬពេលវេលាពីអ្នកឡើយ។ អ្វីដែលឱសថ folk គួរតែត្រូវបានប្រើដើម្បីយកឈ្នះជំងឺនេះ - អានខាងក្រោម។

nettle ធម្មតា។

តើអ្នកដឹងទេថាស្លឹកគ្រៃមានផ្ទុកនូវសារធាតុក្លរ៉ូហ្វីលរុក្ខជាតិខ្ពស់បំផុត (កោសិកាបៃតង) ដែលជារចនាសម្ព័ន្ធស្រដៀងនឹងរចនាសម្ព័ន្ធអេម៉ូក្លូប៊ីននៅក្នុងកោសិកាឈាមក្រហម។ សព្វថ្ងៃនេះ សូម្បីតែអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រពិភពលោកក៏បានបញ្ជាក់ថា រុក្ខជាតិនេះមិនទាបជាងការត្រៀមលក្ខណៈជាតិដែកក្នុងឱសថដែលមានឥទ្ធិពលលើសកម្មភាព hematopoietic នោះទេ។ Nettle ជួយព្យាបាលទាំងកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យ។

លើសពីនេះទៀត nettle មានវីតាមីន A, C និង K ជាច្រើន (ចាំបាច់សម្រាប់ការកកឈាមធម្មតា) អង់ស៊ីម សារធាតុរ៉ែ និងធាតុដាន។ ការដុតសក់មានសារធាតុ Secretin ដែលជំរុញសកម្មភាពជាក់លាក់ និងការសំងាត់នៃក្រពេញ endocrine ។ ដូច្នេះហើយ nettle មិនត្រឹមតែធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចំណង់អាហារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារផងដែរ ដូច្នេះជួយសម្រកទម្ងន់។

អ្នកត្រូវប្រមូលស្លឹក nettle មុនពេលចេញផ្កា (នោះគឺនិទាឃរដូវ) ។ លាងជម្រះពួកវាហើយដាក់វាតាមរយៈម៉ាស៊ីនច្រូត។ បន្ទាប់មកលាយទឹកផ្លែឈើក្នុងសមាមាត្រ 1:1 រួចផឹកវាស្រស់ ឬទុកទឹកដែលពកទុកក្នុងទូទឹកកក។

អ្នកក៏អាចប្រើ tincture ពីរុក្ខជាតិផងដែរ។ វិចិត្រច្របាច់យកស្លឹកម្រះព្រៅស្រស់ 20 ក្រាម ចាក់មួយកែវនៃជាតិអាល់កុលពនឺទៅ 45% រង់ចាំ 10 ថ្ងៃ បន្ទាប់មកចាក់ tincture ដែលបានបញ្ចប់ទៅក្នុងដបងងឹតមួយ។ ប្រើ 20-25 ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃមុនពេលចូលគេង។

ល្បាយរបស់ឪពុក Klimushko

រៀបចំគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោមៈ

ស្លឹក Nettle -100 ក្រាម;
ត្រគាកកើនឡើង - 100 ក្រាម;
ស្លឹក currant ខ្មៅ - 50 ក្រាម;
ផ្កា Chamomile - 50 ក្រាម;
ឫស Dandelion - 50 ក្រាម;
ឫស Elecampane - 50 ក្រាម;
wheatgrass rhizome - 50 ក្រាម;
ស្មៅ Centaury - 20 ក្រាម។

លាយឱសថទាំងអស់យ៉ាងហ្មត់ចត់។ ចាក់ 1 ស្លាបព្រានៃល្បាយចូលទៅក្នុងកែវទឹករំពុះទុកគម្របសម្រាប់ 20 នាទីបន្ទាប់មកប៉ះពាល់។ ផឹកក្តៅ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីអាហារ។
ទស្សនាវីដេអូគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីប្រធានបទរបស់យើងថ្ងៃនេះ៖

ការប្រមូលផ្តុំឪពុក Gregory

គ្រូពេទ្យជំនាញខាងឱសថ និងចិត្តសាស្ត្រដ៏ប៉ិនប្រសប់បំផុត លោកឪពុក ហ្គ្រេហ្គោរី ស្នើឱ្យធ្វើឱសថខាងក្រោមនៅផ្ទះ៖

ស្លឹក Nettle - 30 ក្រាម;
ស្លឹក currant ខ្មៅ - 30 ក្រាម;
ស្លឹក Walnut - 30 ក្រាម;
ស្លឹក Trifoliate - 30 ក្រាម;
ឫស Dandelion - 30 ក្រាម;
ត្រគាកកើនឡើង - 30 ក្រាម;
ផ្លែឈើ Rowan - 30 ក្រាម;
ផ្កា Hawthorn - 30 ក្រាម។

ការរៀបចំ និងប្រើប្រាស់៖ លាយសមាសធាតុទាំងអស់ឱ្យបានហ្មត់ចត់។ ចាក់ 1 1/2 ស្លាបព្រានៃឱសថចូលទៅក្នុង 1 ពែងនៃទឹករំពុះហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 3 ម៉ោងក្នុងធុងមួយដែលមានគម្រប។ បន្ទាប់ពីច្របាច់រួច ផឹក 1 ពែង 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមួយម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

តែរុក្ខជាតិ

ដើម្បីកម្ចាត់ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក អ្នកអាចសាកល្បងវិធីនេះ៖

ស្លឹក Nettle - 50 ក្រាម;
ត្រគាកកើនឡើង - 50 ក្រាម;
ស្លឹក parsley - 20 ក្រាម;
ឫស Dandelion - 20 ក្រាម។

ការរៀបចំ និងការប្រើប្រាស់៖ ចាក់ 2 tablespoons នៃល្បាយនេះជាមួយនឹងកែវទឹករំពុះ គ្របគម្របជាមួយគំរបមួយទុកអោយវាញ៉ាំរយៈពេល 10 នាទីបន្ទាប់មកសំពាធ។ ផឹកទឹកក្តៅឧណ្ហៗ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
រាល់ពេលដែលចាំបាច់ត្រូវរៀបចំថ្នាំថ្មី ព្រោះតែបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វាយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ភេសជ្ជៈរុស្ស៊ីចាស់

ហើយរូបមន្តនេះបានចុះមករកយើងតាំងពីសម័យបុរាណ Rus ដែលជាយុគសម័យនៃភាពរុងរឿងនៃអាបធ្មប់ និងឱសថរុក្ខជាតិ៖

ស្លឹក Nettle - 50 ក្រាម;
ឫស Nettle - 30 ក្រាម;
Yarrow - 30 ក្រាម;
ស្មៅ Centaury - 20 ក្រាម;
ឱសថ wormwood - 10 ក្រាម។

ចាក់ 2 tablespoons នៃល្បាយចូលទៅក្នុងកែវទឹករំពុះ, បិទគំរប, អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់ 10 នាទី, សំពាធ។ ផឹកទឹកក្តៅឧណ្ហៗ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

ការប្រមូល Altai

នៅ Altai តាំងពីយូរលង់ណាស់មកហើយពួកគេបានដឹងពីរបៀបព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗដោយមានជំនួយពីឱសថ។ គ្រូបុរាណក្នុងស្រុកចូលចិត្តបំបាត់ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែកដោយប្រើឱសថខាងក្រោម៖

Calamus rhizome - 30 ក្រាម;
ស្លឹក Trifolium vulgare - 30 ក្រាម;
ផ្លែឈើ Rowan - 50 ក្រាម;
ត្រគាកកើនឡើង - 50 ក្រាម;
ស្លឹក currant ខ្មៅ - 50 ក្រាម;
ឫស Dandelion - 50 ក្រាម;
inflorescences Hawthorn - 50 ក្រាម។

យកល្បាយមួយស្លាបព្រាបាយ ចាក់ទឹកដាំពុះមួយកែវ ទុកចោល ៣០នាទី រួចសំពាធ។ ទទួលទានភេសជ្ជៈ ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ពីការហូរឈាមខាងក្នុង

ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែកជារឿយៗលេចឡើងជាលទ្ធផលនៃការហូរឈាមខាងក្នុងដែលលាក់កំបាំង។ នេះធ្វើឱ្យរាងកាយចុះខ្សោយ និងបំផ្លាញសមាសភាពឈាម។ ដើម្បីជួយអ្នកជំងឺ រៀបចំថ្នាំនេះ៖ លាយផ្នែកស្មើគ្នានៃឫសគល់ក្របី ស្លឹក nettle និងសូត្រពោត។ 2 tbsp ។ សម្រាប់ការលាយនេះអ្នកត្រូវចាក់ទឹក 500 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះហើយទុកចោលយ៉ាងហោចណាស់ 3 ម៉ោងបន្ទាប់មកច្របាច់និងផឹកក្នុងផ្នែកតូចៗពេញមួយថ្ងៃ។ បន្តវគ្គសិក្សាព្យាបាលរយៈពេល 2-3 សប្តាហ៍។ ប្រសិនបើមិនមានការប្រសើរឡើងក្នុងអំឡុងពេលនេះទេនោះវាចាំបាច់ត្រូវរកឱ្យឃើញនូវមូលហេតុពិតប្រាកដនៃការហូរឈាមហើយប្រសិនបើចាំបាច់ព្យាបាលសរីរាង្គដែលមានជំងឺ (ពោះវៀនក្រពះថ្លើម។ ល។ ) ។

សម្រាប់ការពង្រឹងរាងកាយទូទៅ

បន្ទាប់ពីអ្នកបានធ្វើឱ្យសមាសភាពឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាហើយសម្រាប់ពេលខ្លះវានៅតែមានអារម្មណ៍នៃភាពទន់ខ្សោយទូទៅនិងការបាត់បង់កម្លាំង - ជាការពិតណាស់ដោយសារតែរាងកាយបានធ្វើការអស់រយៈពេលជាយូរសម្រាប់ការពាក់និងទឹកភ្នែកហើយឥឡូវនេះវាត្រូវការដើម្បីស្តារឡើងវិញ! ដើម្បីជួយខ្លួនឯង ចូរធ្វើស្រាបៀរ និងឥសី។

ចាក់ 100 ក្រាមនៃរុក្ខជាតិស្រស់ចូលទៅក្នុង 0.5 លីត្រនៃស្រាពណ៌សដែលមានគុណភាពខ្ពស់ (Tamyanka, Francesca និងពូជពង្រឹងទាំងអស់គឺសមរម្យ) ។ ចាក់ល្បាយនេះរយៈពេល 10 ថ្ងៃនៅកន្លែងក្តៅមួយឆ្ងាយពីពន្លឺព្រះអាទិត្យបន្ទាប់មកប៉ះពាល់ហើយយកកែវមួយកែវ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជាការពិតណាស់រូបមន្តនេះមិនសមស្របសម្រាប់កុមារនិងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។

សរសេរនៅក្នុងមតិយោបល់អំពីបទពិសោធន៍របស់អ្នកក្នុងការព្យាបាលជំងឺ ជួយអ្នកអានផ្សេងទៀតនៃគេហទំព័រ!
ចែករំលែកសម្ភារៈនៅលើបណ្តាញសង្គម និងជួយមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក!

ឈាមគឺជាសារធាតុរាវជីវសាស្រ្តដ៏សំខាន់ដែលដឹកជញ្ជូនសារធាតុចិញ្ចឹម និងឧស្ម័នពាសពេញរាងកាយ។

ប្រសិនបើមានការខ្វះខាតនៃធាតុចាំបាច់ណាមួយនៅក្នុងឈាម នោះវាមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពមនុស្ស។ ដើម្បីទប់ស្កាត់កុំឱ្យកើតមានឡើង អ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបរៀបចំរបៀបរស់នៅ និងរបបអាហាររបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីឱ្យឈាមរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ។

កោសិកាឈាមក្រហមដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការនេះ ហើយការខ្វះជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីននៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាជារឿយៗបង្កឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំង រោគសញ្ញានិងការព្យាបាលដែលជាមួយនឹងឱសថប្រជាប្រិយនឹងត្រូវបានពិភាក្សានៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

ភាពស្លេកស្លាំងជាអ្វី?

ស្ថិតិបង្ហាញថាស្ទើរតែមួយភាគប្រាំនៃមនុស្សទាំងអស់ទទួលរងពីជំងឺឈាមនេះ។ ជំងឺនេះត្រូវបានគេហៅថាភាពស្លេកស្លាំងដែលមានហេតុផលល្អ៖ ការថយចុះនៃកោសិកាឈាមក្រហមមានឥទ្ធិពលយ៉ាងសំខាន់ទៅលើមុខងារនៃរាងកាយទាំងមូល។

ចំណាំ!

កម្រិតធម្មតានៃអេម៉ូក្លូប៊ីននៅក្នុងឈាមរបស់បុរសត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមាន 130 ក្រាម / លីត្រនិងសម្រាប់ស្ត្រី - 120 ក្រាម / លីត្រ។ នៅពេលដែលការផ្តោតអារម្មណ៍របស់វាថយចុះ គ្រូពេទ្យនិយាយអំពីការវិវត្តនៃភាពស្លេកស្លាំង។

មូលហេតុនៃភាពស្លេកស្លាំង

ការបរាជ័យមុខងារផ្សេងៗ ការរងរបួស និងរោគសាស្ត្រពីកំណើត បង្កើតលក្ខខណ្ឌជាមុនសម្រាប់ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។ ឱសថផ្លូវការកំណត់មូលហេតុជាច្រើននៃភាពស្លេកស្លាំង៖

កង្វះជាតិដែកនៅក្នុងខ្លួន;
កង្វះវីតាមីន B12 និង B9 (អាស៊ីតហ្វូលិក);
ការបាត់បង់ឈាមដោយសារការវះកាត់ឬរបួស;
ការរំខាននៃការសំយោគកោសិកាឈាមក្រហម, ការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធនិងសមាសភាពរបស់ពួកគេ;
មានផ្ទៃពោះ;
ការហូរឈាមខាងក្នុង (ឧទាហរណ៍ការមករដូវ);
ជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ;
ទទួលរងនូវការឆ្លងធ្ងន់ធ្ងរ;
តំណពូជអាក្រក់;
ប្រតិកម្មអូតូអ៊ុយមីន។

រោគសញ្ញានៃជំងឺ

តើអ្នកឃើញមនុស្សដែលតែងតែមានអារម្មណ៍ទន់ខ្សោយ និងឆាប់ខឹងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? ជាការពិតណាស់ មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ស្ថានភាពនេះ (ឧទាហរណ៍ ភាពតានតឹង ឬអស់កម្លាំងខ្លាំង) ប៉ុន្តែការធ្លាក់ទឹកចិត្តយូរក៏អាចបង្ហាញពីបញ្ហាសរីរវិទ្យាផងដែរ។ វាគឺជាភាពស្លេកស្លាំងដែលបង្ហាញដោយខ្លួនវាផ្ទាល់នៅក្នុងការខ្វះខាតរ៉ាំរ៉ៃនៃអារម្មណ៍ និងថាមពលដ៏សំខាន់។

ជាធម្មតា អ្នកជំងឺដែលមានភាពស្លេកស្លាំងមិនអាចឈរជើងបានរយៈពេលយូរ ដោយមិននិយាយពីការរត់ខ្លីៗឡើយ៖ បេះដូងចាប់ផ្តើមលោតខ្លាំង ហើយដង្ហើមខ្លីកើតឡើង។ លើសពីនេះទៅទៀត ជំងឺនេះត្រូវបានអមដោយវិលមុខ និងព្រិលៗរហូតដល់បាត់បង់ស្មារតី ហើយការឈឺក្បាលប្រកាំងញឹកញាប់ធ្វើឱ្យសុខភាពទូទៅកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

លំហាត់ប្រាណដែលមានភាពស្លេកស្លាំងជួនកាលបណ្តាលឱ្យ "ផ្កាយ" លេចឡើងនៅចំពោះមុខភ្នែកដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការបដិសេធពីភាពតានតឹងបន្ថែម។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ រោគសញ្ញាទាំងនេះកើតឡើងចំពោះអ្នកជំងឺ សូម្បីតែពេលសម្រាកក៏ដោយ។

ការចាត់ថ្នាក់នៃជំងឺ

ការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍នៃឈាមរបស់អ្នកជំងឺដែលមានភាពស្លកសាំងបង្ហាញពីការរំខានយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា។ ក្នុងន័យនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតបានចាត់ថ្នាក់ជំងឺនេះទៅជាប្រភេទជាច្រើន។
ដោយសារតែការកើតឡើង:

ការបាត់បង់ឈាមធំ;
ការបរាជ័យនៃការសំយោគកោសិកាឈាមក្រហម;
ការបំផ្លាញរបស់ពួកគេលឿនពេក។

ដោយភាពធ្ងន់ធ្ងរ៖

ពន្លឺ;
មធ្យម;
ធ្ងន់។

តាមពណ៌ឈាម៖

hypochromic;
normochromic;
hyperchromic ។

ដោយសារតែការកើតឡើង

តើវាមានគ្រោះថ្នាក់ទេ!

ការបាត់បង់ឈាមដ៏ធំគឺពោរពេញទៅដោយផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់រាងកាយដែលក្នុងករណីនេះមិនទទួលបានសារធាតុចាំបាច់ទាំងអស់ - កោសិកាចាប់ផ្តើមស្លាប់បន្តិចម្តង ៗ ។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនត្រូវបានផ្តល់ជំនួយវេជ្ជសាស្រ្តទាន់ពេលវេលាទេនោះការស្លាប់ពិតជាអាចទៅរួច។ វាមិនមានបញ្ហាដែលការហូរឈាមកើតឡើងទេ: របួសចំហរឬការខូចខាតខាងក្នុងគឺជាការបំផ្លិចបំផ្លាញដូចគ្នា។

ការរំលោភលើការសំយោគកោសិកាឈាមក្រហម

យន្តការនៃការបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហមគឺស្មុគ្រស្មាញណាស់ ហើយសារៈសំខាន់របស់វាសម្រាប់រាងកាយមិនអាចត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានបានឡើយ។ ប្រសិនបើខួរឆ្អឹងត្រូវបានបំផ្លាញដោយការឆ្លងធ្ងន់ធ្ងរ ឬវិទ្យុសកម្ម នោះមនុស្សម្នាក់វិវត្តទៅជាភាពស្លេកស្លាំង aplastic ដែលអាចព្យាបាលបានលុះត្រាតែចូលមន្ទីរពេទ្យពេញលេញ។

កំហាប់នៃកោសិកាឈាមក្រហមក៏ថយចុះផងដែរ ដោយសារតែការស្រូបយកជាតិដែកមិនល្អនៅក្នុងពោះវៀន ឬខ្វះជាតិដែកក្នុងរាងកាយ។ ក្នុងស្ថានភាពនេះ ខួរឆ្អឹងមិនបញ្ឈប់មុខងាររបស់វាទេ ប៉ុន្តែគុណភាពនៃកោសិកាឈាមក្រហមមានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់៖ ពួកវាប្រែជាស្លេក និងតូច។

ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែកគឺជាទម្រង់រោគសាស្ត្រទូទៅបំផុត ហើយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះច្រើនតែងាយនឹងកើតជំងឺនេះ។

កង្វះវីតាមីន B12 និង B9 នៅក្នុងរាងកាយបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃភាពស្លេកស្លាំង megaloblastic ។ ប្រភេទនៃជំងឺនេះកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលមិនមានអង់ស៊ីមដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការស្រូបយកសារធាតុទាំងនេះ ប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតក៏ភ្ជាប់ទម្រង់នៃជំងឺនេះជាមួយនឹងការបរាជ័យនៃការសំយោគ DNA និង RNA ។

ភាពស្លេកស្លាំង Sideroblastic បណ្តាលមកពីការប្រើប្រាស់ជាតិដែកខ្សោយ ដែលនាំទៅដល់កំហាប់ខ្ពស់នៃកោសិកាឈាមក្រហមមុនគេ។ ជាលទ្ធផលកម្រិតនៃកោសិកាឈាមក្រហមធ្លាក់ចុះ ហើយភាពស្លេកស្លាំងប៉ះពាល់ដល់រាងកាយកាន់តែខ្លាំង។

មានករណីដែលគេស្គាល់ថាជំងឺកំពុងវិវត្តនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃការព្យាបាលដោយថ្នាំរយៈពេលវែងសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគស្រួចស្រាវ។ មីក្រុបរស់នៅពាសពេញរាងកាយមនុស្ស ដូច្នេះការបំផ្លិចបំផ្លាញរបស់វាតម្រូវឱ្យប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច និងថ្នាំធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត។ នៅក្នុងវេន, ការផ្លាស់ប្តូរនេះរួមចំណែកដល់ការ intoxication ហួសប្រមាណរបស់អ្នកជំងឺ, ដែលរំខានដល់ការសំយោគធម្មតានៃកោសិកាឈាមក្រហម - ភាពស្លកសាំងដែលបណ្តាលមកពីថ្នាំមានការរីកចម្រើន។

កោសិកាឈាមក្រហមមានរាង biconcave ដែលផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវសមត្ថភាពក្នុងការដឹកជញ្ជូនម៉ូលេគុលនៃអុកស៊ីសែននិងកាបូនឌីអុកស៊ីត។ មនុស្សមួយចំនួនត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានរោគសាស្ត្រពីកំណើតនៃរចនាសម្ព័ន្ធនៃកោសិកាឈាមក្រហម: កោសិកាត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងរាងពងក្រពើឬរាងស្វ៊ែរ។ ជាលទ្ធផល រាងកាយទាំងមូលក្លាយទៅជាអន់ខ្សោយ និងងាយរងគ្រោះទៅនឹងជំងឺផ្សេងៗ ដូចជាជម្ងឺខាន់លឿងជាដើម។

ការស្លាប់មុនអាយុនៃកោសិកាឈាមក្រហម

ហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលសម្រាប់ការវិវត្តនៃភាពស្លេកស្លាំងគឺការបំផ្លាញកោសិកាឈាមក្រហមលឿនពេក។ អាយុកាលធម្មជាតិនៃកោសិកាឈាមក្រហមគឺប្រហែល 4 ខែ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការបរាជ័យនៃប្រព័ន្ធការពារ ជួនកាលនាំឱ្យមានប្រតិកម្មអូតូអ៊ុយមីន ដោយសារតែការដែល leukocytes និង lymphocytes បំផ្លាញកោសិកាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់រាងកាយ។ ខួរឆ្អឹងមិនមានពេលសម្រាប់សំយោគចំនួនកោសិកាឈាមក្រហមគ្រប់គ្រាន់ ដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំង។

ដោយភាពធ្ងន់ធ្ងរ

មនុស្សជាច្រើនបានជួបប្រទះការថយចុះនៃកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីននៅក្នុងឈាមរបស់ពួកគេដោយមិនបានដឹងខ្លួន។

ទម្រង់ស្រាលនៃភាពស្លេកស្លាំងគឺបណ្តាលមកពីកង្វះអាហារ បន្លែ និងផ្លែឈើដែលមានជាតិដែកក្នុងរបបអាហារ ក៏ដូចជាការញៀនកាហ្វេ ឬតែ។ កំហាប់អេម៉ូក្លូប៊ីនគឺនៅកម្រិត 90 g/l ប៉ុន្តែនៅតែតិចជាងធម្មតា។

ភាពធ្ងន់ធ្ងរជាមធ្យមនៃភាពស្លេកស្លាំងត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយមាតិកាប្រូតេអ៊ីនពី 70 ទៅ 90 ក្រាមក្នុងមួយលីត្រហើយវាវិវត្តសម្រាប់ហេតុផលធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ (ឧទាហរណ៍ ជំងឺឆ្លង ឬជំងឺក្រពះពោះវៀន) ។

ប្រភេទនៃជំងឺគ្រោះថ្នាក់បំផុតគឺទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងររបស់វា ដែលជាធម្មតាកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការហូរឈាមធ្ងន់ធ្ងរ ឬប្រតិកម្មអូតូអ៊ុយមីន។ អេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងករណីនេះនឹងធ្លាក់ចុះក្រោមកម្រិត 70 ក្រាមក្នុងមួយលីត្រ ហើយអ្នកជំងឺត្រូវការការសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។

ដោយពណ៌នៃឈាម

វេជ្ជបណ្ឌិតខ្លះចាត់ថ្នាក់ភាពស្លេកស្លាំងតាមពណ៌នៃឈាមដែលផ្តល់គំនិតទូទៅអំពីលក្ខណៈនៃជំងឺ។ ឧទាហរណ៍ ពណ៌ស្លេកបង្ហាញពីកង្វះជាតិដែក ខណៈដែលពណ៌ក្រហមធម្មតាបង្ហាញពីកង្វះវីតាមីន B12 ឬអាស៊ីតហ្វូលិក។

ភាពស្លេកស្លាំង Hyperchromic បង្ហាញពីការកើនឡើងនៃកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនដែលមិនមានព្រំដែន - ប្រតិកម្មអូតូអ៊ុយមីនបំផ្លាញកោសិកាឈាមក្រហម។

តើភាពស្លេកស្លាំងត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យយ៉ាងដូចម្តេច?

ភាពស្លេកស្លាំងគឺពិបាកណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមិនបានរៀបចំខ្លួនក្នុងការកំណត់ ប៉ុន្តែរោគសញ្ញានៃជំងឺអាចជាហេតុផលដើម្បីទាក់ទងមណ្ឌលសុខភាព។

ជាដំបូង ស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយភាពស្លេកស្លាំង និងអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវតម្រូវឱ្យមានការធ្វើតេស្តឈាមនៅមន្ទីរពិសោធន៍សម្រាប់សូចនាករជាច្រើន៖

កម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនសរុប;
ការប្រមូលផ្តុំកោសិកានៅក្នុងប្លាស្មា (erythrocytes, ប្លាកែត, leukocytes);
រចនាសម្ព័ន្ធនៃកោសិកាឈាមក្រហម;
មាតិកាអេម៉ូក្លូប៊ីននៅក្នុងកោសិកាឈាមក្រហម;
កម្រិតវីតាមីន B12 និងអាស៊ីតហ្វូលិក។

ទិន្នន័យពីមន្ទីរពិសោធន៍អនុញ្ញាតឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើការសន្និដ្ឋានអំពីវត្តមាននៃភាពស្លេកស្លាំង និងលក្ខណៈនៃជំងឺ។ ក្នុងស្ថានភាពខ្លះ ការពិនិត្យបន្ថែមអាចត្រូវបានទាមទារ ពីព្រោះភាពស្លេកស្លាំងកើតឡើងដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ។

គោលការណ៍ទូទៅនៃការព្យាបាលជម្ងឺ

ការព្យាបាលជំងឺណាមួយទាមទារឱ្យលុបបំបាត់មូលហេតុ មិនមែនរោគសញ្ញានោះទេ។ ឱសថផ្លូវការផ្តល់ព័ត៌មានយ៉ាងទូលំទូលាយអំពីប្រភេទនៃភាពស្លេកស្លាំង ហើយការព្យាបាលរបស់វាអាស្រ័យដោយផ្ទាល់ទៅលើទម្រង់និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ។

ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក

ជាធម្មតាជំងឺនេះកើតឡើងដោយសារការបឺតស្រូបជាតិដែកមិនបានល្អ និងកង្វះជាតិដែកក្នុងខ្លួន។ ដូច្នេះវិធានការទាំងអស់នឹងមានគោលបំណងជាពិសេសក្នុងការលុបបំបាត់កត្តាទាំងនេះ៖

ចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិដែក (ផ្លែប៉ោម, ផ្លែទទឹម, ថ្លើម, buckwheat ជាដើម) ។
មិនរាប់បញ្ចូលតែនិងកាហ្វេពីរបបអាហារ, ដោយសារតែ ភេសជ្ជៈទាំងនេះរំខានដល់ការស្រូបយកជាតិដែកធម្មតា។
វាអាចទៅរួចក្នុងការប្រើថ្នាំ (Ferrum Lek, Conferon ជាដើម) ។
វគ្គនៃការព្យាបាលមានរយៈពេលរហូតដល់ប្រាំមួយខែ។
ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ការបញ្ចូលកោសិកាឈាមក្រហមសិប្បនិម្មិតត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

ភាពស្លេកស្លាំង B12 និងកង្វះជាតិ folate

កង្វះសារធាតុទាំងនេះត្រូវបានលុបចោលយ៉ាងងាយស្រួលដោយមានជំនួយពីអាហារបំប៉នពិសេស ដែលត្រូវតែយកតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ លើសពីនេះ របបអាហារសម្បូរទៅដោយថ្លើមសាច់គោ ត្រីសាឌីន ត្រីសាម៉ុង និងផលិតផលផ្សេងទៀតដែលមានវីតាមីន B12។

អាស៊ីតហ្វូលិកអាចទទួលបានពីរុក្ខជាតិទូទៅដូចជា សាឡាត់ពណ៌បៃតង ជីវ៉ាន់ស៊ុយ ស្ពៃខ្មៅ ស្ពៃ និងផ្សេងៗទៀត។

ជាការពិតណាស់ គ្រឿងផ្សំធម្មជាតិមានសុវត្ថិភាពជាងសម្រាប់រាងកាយ ប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់ថ្នាំ (ឧទាហរណ៍ Cyanocobalamin និង Prednisolone) ក៏ត្រូវបានអនុញ្ញាតដែរ ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាទាំងស្រុងដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។

ភាពស្លេកស្លាំង Hemolytic

ប្រភេទជំងឺនេះពិបាកព្យាបាលបំផុត ហើយស្ទើរតែតែងតែត្រូវការអន្តរាគមន៍វះកាត់។ ការបំផ្លិចបំផ្លាញកោសិកាឈាមក្រហមកើតឡើងដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ ប៉ុន្តែកត្តាចម្បងគឺដំណើរការមិនត្រឹមត្រូវនៃលំពែង។

ការព្យាបាលទម្រង់នៃភាពស្លេកស្លាំងនេះត្រូវបានអនុវត្តក្នុងដំណាក់កាលជាច្រើន៖

លេបថ្នាំអរម៉ូន (glucocorticosteroids) រយៈពេល 2-3 សប្តាហ៍។
លំពែងត្រូវបានដកចេញ។
ថ្នាំការពារភាពស៊ាំត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាបន្ទាប់ពីការវះកាត់។
ប្រសិនបើការព្យាបាលមិនជោគជ័យ នោះថ្នាំ antilymphocyte globulin ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា ដែលរារាំងសកម្មភាពរបស់ lymphocytes ដោយសិប្បនិម្មិត។
លើសពីនេះទៀត plasmapheresis អាចត្រូវបានអនុវត្ត - ប្រមូលនិងបន្សុទ្ធឈាមហើយបន្ទាប់មកបញ្ជូនវាទៅរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺ។

ការព្យាបាលជាមួយឱសថ folk

ទោះបីជាមានថ្នាំជាច្រើនសម្រាប់ជំងឺដ៏គ្រោះថ្នាក់នេះនៅលើទីផ្សារឱសថក៏ដោយ ក៏ការព្យាបាលនៃភាពស្លេកស្លាំងជាមួយនឹងឱសថប្រជាប្រិយត្រូវបានអនុវត្តអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។

ធម្មជាតិបានផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវរុក្ខជាតិអព្ភូតហេតុដែលប្រសិនបើប្រើបានត្រឹមត្រូវនឹងសម្រាលការឈឺចាប់របស់អ្នកជំងឺនិងបន្ថយជំងឺនេះជារៀងរហូត។

នេះមានប្រយោជន៍!

នៅពេលប្រើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ ចាំបាច់ត្រូវធ្វើតាមយ៉ាងតឹងរឹងនូវរូបមន្តនៃការរៀបចំ និងកម្រិតដែលបានបញ្ជាក់។ បន្ទាប់ពីរយៈពេល 1 ខែនៃវគ្គនៃការព្យាបាល វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើតេស្តឈាម: ប្រសិនបើអេម៉ូក្លូប៊ីនមិនត្រលប់មកធម្មតាវិញទេបន្ទាប់មកបន្តការព្យាបាល។

ការ៉ុត beets និង radish ខ្មៅ

លាងជម្រះនិងលាបបន្លែ។
កិនឱ្យម៉ត់ហើយច្របាច់យកទឹកចេញ។
លាយសារធាតុរាវក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា។
ចាក់ល្បាយចូលក្នុងឆ្នាំង ហើយដាក់ក្នុងឡ។
ដាំឱ្យពុះរយៈពេល ៣ ម៉ោងលើកំដៅទាប។
មនុស្សពេញវ័យយក 1 tbsp ។ បីដងក្នុងមួយថ្ងៃនិងសម្រាប់កុមារ - 1 tsp ។

ដង្កូវ

Wormwood ត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពរបស់វាក្នុងការព្យាបាលជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ tincture ជាតិអាល់កុលនៃរុក្ខជាតិបានបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនឯងថាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងភាពស្លេកស្លាំងទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការផ្តល់ភេសជ្ជៈបែបនេះដល់កុមារនិងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

100 ក្រាមនៃឱសថ wormwood ខែឧសភាចាក់ 1 លីត្រនៃ vodka ។
ទុករយៈពេល 3 សប្តាហ៍។
យក 5 ដំណក់លើពោះទទេ។

ស្រាក្រឡុកសម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំង

រូបមន្តនេះជួយបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក ការព្យាបាលជាមួយនឹងឱសថ folk ពេលខ្លះត្រូវចំណាយពេលច្រើនខែ។

ឱសថដែលមានមូលដ្ឋានលើផ្លែប៉ោម និងផ្លែទទឹមមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ហើយសាកសមសម្រាប់ទាំងមនុស្សពេញវ័យ និងកុមារ៖

ច្របាច់ទឹកពីផ្លែទទឹម ក្រូចឆ្មា ការ៉ុត និងផ្លែប៉ោម ក្នុងសមាមាត្រ 2:1:1:1។
កូរនិងបន្ថែមទឹកឃ្មុំ 70 ។
ចាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងចូលទៅក្នុងពាងមួយគ្របដណ្តប់ជាមួយគំរបមួយហើយទុករយៈពេល 2 ថ្ងៃនៅក្នុងទូទឹកកក។
យក 2 tbsp ។ បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

clover វាលស្មៅ

ចាក់ឫសរុក្ខជាតិ 10 ក្រាមជាមួយទឹករំពុះ 1 កែវ។
ទុករយៈពេល 45 នាទីហើយសំពាធ។
ផឹក 2 tbsp ។ បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

រូបមន្តដែលមានមូលដ្ឋានលើ Lard

400 ក្រាមនៃ lard រលាយក្នុងទឹកងូតទឹក។
បន្ថែមផ្លែប៉ោម 1 ផ្លែឱ្យល្អិតហើយដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងឡរយៈពេល 1 ម៉ោង។
បុកពងមាន់ស្រស់ចំនួន 12 គ្រាប់ ហើយលាយវាជាមួយស្ករ 1 ពែង។
បន្ថែម 400 ក្រាមនៃសូកូឡាដឹងគុណ។
ចាក់ទឹកខ្មេះ និងផ្លែប៉ោមរលាយចូលក្នុងល្បាយ ហើយកូរ។
បន្ទាប់ពីត្រជាក់អ្នកនឹងទទួលបានប៊ឺដែលគួររក្សាទុកក្នុងទូទឹកកក។
បាចផលិតផលនៅលើនំបុ័ង 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃហើយញ៉ាំជាមួយទឹកដោះគោ។

Rose hip

យក 1 tbsp ។ ផ្លែឈើនិងចាក់ 1 tbsp ។ ទឹករំពុះ
ទុកក្នុង thermos រយៈពេល 8 ម៉ោង។
ផឹកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃជំនួសឱ្យតែ។

ការព្យាបាលដោយផ្លែប៊ឺរី

លាយទឹកផ្លែស្ត្របឺរី ផ្លែស្ត្របឺរីខ្មៅ និងរ៉ូវ៉ាន់ក្រហមក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា។
ផឹកភេសជ្ជៈពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃកន្លះកែវ។
កុមារគួរត្រូវបានផ្តល់ថ្នាំក្នុងបរិមាណតិចជាង 2 ដង។

ខ្ទឹម

លាបខ្ទឹមស ៣០០ ក្រាម។
ចាក់ស្រា 1 លីត្រហើយទុករយៈពេល 3 សប្តាហ៍។
ប្រើ 1 tsp ។ បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ការការពារជំងឺ

វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំងដោយប្រើវិធីសាស្រ្តទំនើប និងបែបបុរាណ ប៉ុន្តែវានៅតែងាយស្រួលក្នុងការការពារជំងឺនេះ ដែលវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ នេះជាចម្បងចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ព្រោះវាជាអ្នកដែលជួបនឹងជំងឺនេះច្រើនជាងគេ។

វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំដល់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះឱ្យលេបថ្នាំបំប៉នពិសេសជាមួយជាតិដែក និងអាស៊ីតហ្វូលិក ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់លេបថ្នាំសំយោគទាល់តែសោះ។

ក្នុងករណីភាគច្រើន កង្វះសារធាតុចាំបាច់នឹងត្រូវបានផ្តល់សំណងដោយផលិតផលអាហារធម្មតា ដែលមិនពិបាកក្នុងការទិញ៖

ថ្លើមសាច់គោ;
គ្រប់ប្រភេទនៃពណ៌បៃតង;
ផ្លែប៉ោមនិងផ្លែទទឹម;
beets, carrots និង legumes ។

របបអាហារព្យាបាលសម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំង និងការការពារជំងឺតម្រូវឱ្យដកចេញនូវភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនពីរបបអាហារ៖ សមាសធាតុនេះធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់ការស្រូបយកជាតិដែកនៅក្នុងពោះវៀន។

លើសពីនេះទៀត ចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តជាទៀងទាត់សម្រាប់វត្តមានដង្កូវ ដែលតាមរយៈសកម្មភាពសំខាន់របស់វា ជារឿយៗរំខានដល់ការរំលាយអាហារធម្មតានៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្ស។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

កង្វះធាតុសំខាន់ៗរយៈពេលវែង និងជំងឺឈាមពីកំណើត រួមចំណែកដល់ភាពស្លេកស្លាំង។ ក្នុងវ័យកុមារ ជំងឺនេះនាំឱ្យមានការយឺតយ៉ាវក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍របស់កុមារ ហើយជួនកាលថែមទាំងបង្កឱ្យមានការវិកលចរិតទៀតផង។

ភាពស្លេកស្លាំង បង្កើតលក្ខខណ្ឌជាមុនសម្រាប់ដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់ ដោយសារតែការផ្គត់ផ្គង់សារធាតុចិញ្ចឹម និងអុកស៊ីហ្សែនមិនល្អ។ ជាលទ្ធផល មនុស្សម្នាក់តែងតែឈឺ ភាពរឹងមាំទាំងមូលរបស់គាត់ថយចុះ ហើយអារម្មណ៍របស់គាត់កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការអនុវត្តការបង្ការទាន់ពេលវេលានៃជំងឺដោយការទទួលទានអាហារដែលមានវីតាមីន និងជាតិដែក។

មានសុខភាពល្អ!

ការព្យាបាល nettle

រូបមន្តនេះផងដែរ។ ស្លឹកម្រុំស្ងួត ២០០ក្រាម បុកជាម្សៅ ហើយលាយទឹកឃ្មុំ ១លីត្រ។ ផ្ទេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅក្នុងពាងកែវស្អាតហើយដាក់វានៅក្នុងទូទឹកកក។ ចំពោះភាពស្លេកស្លាំង អ្នកគួរទទួលទានទឹកឃ្មុំ ១ស្លាបព្រាបាយ ៣ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកអាចផឹក infusion នៃស្លឹក nettle ។ អ្នកនឹងត្រូវការ 25 ក្រាមនៃសម្ភារៈរុក្ខជាតិស្ងួត, វា។ ចាក់ 500 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះនិងកំដៅរយៈពេល 10 នាទីក្នុងអាងងូតទឹកចំហាយ។ បន្ទាប់ពីនេះភ្នាក់ងារព្យាបាលត្រូវបានត្រង។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ, infusion ទាំងមូលគួរតែស្រវឹងនៅក្នុងផ្នែកតូច។ ដើម្បីធ្វើឱ្យកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនមានលក្ខណៈធម្មតា ការព្យាបាលត្រូវតែបន្តយ៉ាងហោចណាស់មួយខែតាមច័ន្ទគតិ។

ការព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំងជាមួយនឹងការកើនឡើងត្រគាក

ទឹកបន្លែ និងផ្លែប៊ឺរី ជាប្រភពនៃជាតិដែក

currant ខ្មៅនឹងជួយស្ដារទុនបម្រុងជាតិដែកចាំបាច់នៅក្នុងឈាម។ សម្រាប់ ដើម្បីរៀបចំ infusion យក berries, ស្លឹកនិង buds ។ ស្លឹកគ្រៃ និងមែកឈើតូចៗចំនួន ៦ ស្លាបព្រាបាយ លាយជាមួយនឹងផ្លែប៊ឺរី ២ ស្លាបព្រាបាយ។ ល្បាយទាំងមូលនេះត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះបួនកែវ។ ទុកក្នុងទែម៉ូម៉ែត្រយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោង។ តែនេះស្រវឹងពេញមួយថ្ងៃ។ អ្នកអាចបន្ថែមស្ករឬទឹកឃ្មុំបន្តិចទៅវា។

.
ឱសថបុរាណសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺខ្វះឈាម៖

ភាពស្លេកស្លាំង (Anemia)គឺជាស្ថានភាពនៃរាងកាយដែលចំនួនកោសិកាក្រហម និងសារធាតុពណ៌ក្រហមនៅក្នុងឈាមត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។ ជំងឺនេះបណ្តាលមកពីការបាត់បង់ឈាមដោយសារជំងឺឬសដូងបាត ឬដោយសារជំងឺនៃខួរឆ្អឹង (ជាលទ្ធផលនៃរបួស ឬជំងឺ) ដែលកោសិកាឈាមក្រហមត្រូវបានផលិត។

(ហេតុផលសម្រាប់ការថយចុះនៃចំនួនកោសិកាឈាមក្រហម និងអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាម អាចជាការបាត់បង់ឈាម កង្វះជាតិដែក វីតាមីន B12 និងអាស៊ីតហ្វូលិកក្នុងរាងកាយ ការបំផ្លាញកោសិកាឈាមក្រហមមុនអាយុ និងការពន្លឿនការបំផ្លាញកោសិកាឈាមក្រហមក្នុងចរន្តឈាម ឬកោសិកា។ លំពែង និងកូនកណ្តុរ ការកើនឡើងភាពប្រែប្រួលទៅនឹងថ្នាំមួយចំនួន។ ភ្នាស, ញ័រទ្រូង, tachycardia ជាធម្មតាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ) ។

ចំពោះជំងឺនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ថ្នាំដែលមានផ្ទុកឈាមសត្វរមាំងស្ងួតជួយបានច្រើន ដែលរំញោច hematopoiesis ក្នុងភាពស្លេកស្លាំង ធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង វាប៉ះពាល់ដល់រាងកាយមនុស្សយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ដោយសារសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តចម្រុះ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបញ្ជាក់ថា ឈាមរបស់សត្វក្តាន់មានបរិមាណដ៏ច្រើននៃអេម៉ូក្លូប៊ីន សារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្ត និងសមាសធាតុប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងទម្រង់ធម្មជាតិសុទ្ធរបស់វា។ ឈាមរបស់សត្វក្តាន់ យោងទៅតាមឱសថបូព៌ា ត្រូវបានគេចាត់ទុកថា ជាមធ្យោបាយពន្យារអាយុជីវិតមនុស្ស ហើយថ្មីៗនេះ វាត្រូវបានគេពិសោធន៍ថា ចម្រាញ់ចេញពីសត្វក្តាន់ និងឈាមសត្វក្តាន់ ពន្យារភាពចាស់នៃរាងកាយ។

ខាងក្រោមនេះគឺជា "រូបមន្ត" ជាច្រើនពីឱសថបុរាណសម្រាប់ព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំង៖

1. កិនការ៉ុត ស្ពៃក្តោប និង radishes ដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។ ច្របាច់ទឹកពីបន្លែជា root ហើយចាក់ចូលទៅក្នុងដបងងឹតក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា។ ស្រោបដបជាមួយម្សៅ ប៉ុន្តែដើម្បីកុំឱ្យវាបិទជិត ហើយវត្ថុរាវអាចហួតចេញពីវា។ ដាក់ដបក្នុងឡរយៈពេល 3 ម៉ោងលើឧស្ម័នទាប។ យកមួយស្លាបព្រា 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ 3 ខែ។ នេះគឺជាឱសថរ៉ាឌីកាល់សម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំង។

2. យក ៤០០ ក្រាម។ សាច់ជ្រូក, ខាងក្នុង, ខ្លាញ់ unsalted, 6 ផ្លែប៉ោមបៃតង Antonov ធំ។ កាត់ផ្លែប៉ោមអោយល្អ រួចដាក់ចូល លាយឱ្យសព្វហើយដាក់ក្នុងឡឱ្យឆ្អិនលើភ្លើងតិច។ ខណៈពេលដែលខ្លាញ់កំពុងដាំ ចូរធ្វើដូចខាងក្រោមៈ យកស៊ុតលឿងចំនួន 12 គ្រាប់ ហើយកិនវារហូតមានពណ៌សជាមួយស្ករគ្រាប់មួយកែវ។ សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ 400 ក្រាមនៅលើ grater ដ៏ល្អមួយ។ សូកូឡា (4 របារគុណភាពខ្ពស់) ។ នៅពេលដែល lard និង apples បានរលាយ, លាយឱ្យបានល្អហើយទុកឱ្យល្បាយត្រជាក់។ បាចផលិតផលលទ្ធផលនៅលើនំបុ័ង យកវា 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយអាហារនីមួយៗ ហើយត្រូវប្រាកដថាលាងវាជាមួយទឹកដោះគោក្តៅស្ទើរតែក្តៅ។ សកម្មភាពគឺល្អ។ មនុស្សម្នាក់កម្ចាត់ភាពស្លេកស្លាំង ជំងឺរបេង និងជំងឺជាច្រើនទៀត។ ជំងឺផ្សេងៗ ឡើងទម្ងន់គួរឲ្យកត់សម្គាល់ សុខភាពប្រសើរឡើង សួតកាន់តែរឹងមាំ អស់កម្លាំងបាត់។

3. wort ផ្លូវ John - 3 tablespoons; nettle - 2 ស្លាបព្រាបាយ; ផ្កាម្លិះ - 2 ស្លាបព្រាបាយ; Blackberry, ស្លឹក - 2 ស្លាបព្រា។ កិនអ្វីគ្រប់យ៉ាង, លាយល្អ, ចាក់ 3 ពែងទឹករំពុះ។ ទុកឱ្យគ្របដណ្តប់រយៈពេល 3 ម៉ោងសំពាធ។ យកមួយកែវ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃក្តៅ។ ប្រើសម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំង។

4. ផ្កាឈូករ័ត្ន ផ្លែឈើ។ 5 ស្លាបព្រានៃផ្លែឈើកំទេចក្នុង 1 លីត្រទឹក។ ដាំឱ្យពុះ ១០ នាទី។ បញ្ចប់សម្រាប់ពេលយប់។ ផឹកជាតែនៅពេលណាមួយនៃថ្ងៃជាមួយនឹងអ្វីទាំងអស់។ សម្អាតប្រព័ន្ធឈាមរត់បានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ infusion គឺសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C និងត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំង, scurvy, ជំងឺតម្រងនោមនិងប្លោកនោម, ជំងឺថ្លើម, ជាប៉ូវកំលាំង។

5. ការ៉ុត។ រាល់ព្រឹកនៅលើពោះទទេសូមញ៉ាំ 100 ក្រាម។ carrots ដឹងគុណជាមួយ Cream sour ឬប្រេងបន្លែ។ ប្រើសម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំង។

6. ឪឡឹកត្រូវបានគេប្រើក្នុងការព្យាបាលរបបអាហារដោយគ្មានដែនកំណត់សម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺផ្សេងៗទៀត។

7. ទឹកឃ្មុំពណ៌ខ្មៅនិយម ជាឱសថដ៏ល្អប្រឆាំងនឹងភាពស្លេកស្លាំងក្នុងកម្រិតផ្សេងៗគ្នា។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាទឹកឃ្មុំកាន់តែងងឹត វាកាន់តែសម្បូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែ ដែលជួយពង្រឹងលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វា។ ចំពោះជំងឺនេះ ទឹកឃ្មុំ 40-60 ក្រាមត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ និយមមុនពេលញ៉ាំអាហារ និងលាយជាមួយទឹកដោះគោពពែ 1:2 ។

8. គ្រូបុរាណជនជាតិរុស្សីជាច្រើនមានទស្សនៈថាខ្ទឹមសគឺជាឱសថដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំង ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចទទួលទានវាបាននោះទេ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលាបខ្ទឹមស 300 ក្រាម។ ចាក់ស្រាសុទ្ធមួយលីត្រហើយទុកចោល 3 សប្តាហ៍។ កំរិតប្រើ៖ 20 ដំណក់នៃសារធាតុ tincture ក្នុងទឹកដោះគោកន្លះកែវ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ tincture ខ្ទឹមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឱសថខ្សោយជាងខ្ទឹមសខ្លួនឯង។

9. ទឹកផ្លែឈើ rowan ត្រូវបានគេប្រើជាវីតាមីនចម្រុះសម្រាប់ការហត់នឿយនិងភាពស្លេកស្លាំង។ ចាក់ 2 ស្លាបព្រានៃផ្លែឈើចូលទៅក្នុង 2 ពែងនៃទឹករំពុះ, ទុកសម្រាប់ 1 ម៉ោងបន្ថែមស្ករដើម្បីភ្លក្សរសជាតិនិងផឹកក្នុងកម្រិត 3-4 ពេញមួយថ្ងៃ។

10. ពេលដែលគ្រាប់ត្នោតទុំហើយកិនវាជាមួយទឹកឃ្មុំ។ ល្បាយនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំង។

11. សម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំង (ភាពស្លេកស្លាំង) ចូរយកក្រូចឆ្មារ ផ្លែ apricots ស្ងួត Walnut ផ្លែ raisins ផ្លែព្រូន និង cranberries ក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា។ កិនបន្ថែមទឹកឃ្មុំ។ ពាងមួយលីត្រនៃល្បាយនឹងត្រូវការទឹកឃ្មុំ 200 ក្រាម។

12. សម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំង ចូរផឹកទឹកអង្ករស្រស់ 1/2 ពែងដោយគ្មានអំបិលមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

13. យកទឹក beet កន្លះកែវ ហើយកូរ 1 tsp ចូលក្នុងវា។ ទឹកឃ្មុំ ផឹក 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ (រាល់ពេលរៀបចំល្បាយម្តងទៀត) ។

14. ផឹក 2 ស្លាបព្រាក្នុងរយៈពេលយូរ។ លីត្រ ល្បាយនៃទឹក carrot, beet និង radish (ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា) ។

15. ញ៉ាំ zucchini, apricots, celery, ទឹកឃ្មុំ, គ្រាប់និងថ្លើមឱ្យបានញឹកញាប់។

16. ផឹកទឹកផ្លែទទឹម ១ស្លាបព្រាបាយ។ លីត្រ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 20 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

17. 3 tsp ។ ("ជាមួយកំពូល") ចាក់កញ្ចក់ទឹករំពុះលើត្រគាកកើនឡើង។ ញ៉ាំដូចតែ។ ផឹក 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីអាហារ។

18. លាយទឹក aloe ស្រស់ 150 ក្រាមជាមួយទឹកឃ្មុំ 250 ក្រាម និង Cahors 350 មីលីលីត្រ។ ផឹក 1 tbsp ។ លីត្រ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

19. ចាក់ឫស parsley មួយ (ជាមួយដើម) ចូលទៅក្នុងកែវទឹក។ ដាំឱ្យពុះ ៥ នាទី។ ទុករយៈពេល 4 ម៉ោង យកមួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេលមួយខែ។

20. ញ៉ាំ 1 tsp ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ horseradish ដឹងគុណជាមួយទឹកឃ្មុំ (ឬស្ករ) ។

21. ដាក់ 200 ក្រាមនៃកាកាវល្អ, lard, ទឹកឃ្មុំនិង butter នៅក្នុង Pan អាលុយមីញ៉ូមមួយហើយ stirring ជានិច្ច, នាំយកល្បាយនៅលើកំដៅទាបរហូតដល់វាឆ្អិននិងរំលាយទាំងស្រុង។ ល្បាយនេះបន្ទាប់ពីយកចេញពីកំដៅ និងអនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់ គួរចាក់ចូលទៅក្នុងពាងកែវ ហើយទុកក្នុងកន្លែងត្រជាក់ងងឹត។ ដើម្បីប្រើ កូរ 1 tsp ក្នុងកែវទឹកដោះគោក្តៅ។ លាយនិងយក 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃអាស្រ័យលើកម្រិតនៃការហត់នឿយរបស់មនុស្ស។ សំណងនេះជួយអ្នកជំងឺឱ្យបានល្អនៅពេលចាប់ផ្តើមនៃជំងឺ។ ប្រសិនបើការប្រើឱសថនេះបណ្តាលឱ្យទល់លាមក អ្នកគួរតែទទួលទានផ្លែព្រូន ឬផ្លែឈើ និងទឹកផ្លែឈើផ្សេងទៀតក្នុងបរិមាណច្រើន។

22. ប្រើធ្យូង poplar 2-4 tsp ។ មួយថ្ងៃមុន និងក្រោយអាហារ។

23. ផឹកទឹក rosehip 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីអាហារ។

បំពេញដប 3 លីត្រជាមួយ wormwood ជូរចត់ពីការប្រមូលផលខែឧសភា។ ចាក់វ៉ូដាកា ឬអាល់កុលឱសថដែលពនលាយ។ ទុករយៈពេល ២១ ថ្ងៃនៅកន្លែងក្តៅ។ កំរិតប្រើ៖ 1 ដំណក់នៃ tincture ក្នុង 1 tsp ។ ទឹក។ ផឹកនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេម្តងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 3 សប្តាហ៍។ ប្រសិនបើភាពស្លេកស្លាំងមានលក្ខណៈស្រួចស្រាវ សូមសម្រាករយៈពេល 14 ថ្ងៃ បន្ទាប់មកធ្វើវគ្គសិក្សាម្តងទៀត។

24. បកសំបកដើមអូកចេញពីសំបក កិនវា បន្ថែមបរិមាណទឹក ១:២។ ចម្អិនក្នុងធុងបិទជិតលើកំដៅទាបរហូតដល់មានក្លិន។ បាចម្សៅនេះលើក្រណាត់កប្បាស ហើយស្ងួតដោយធម្មជាតិ។ ចៀនល្បាយស្ងួតរយៈពេល 5 នាទី។ លើកំដៅទាបក្នុងខ្ទះចៀនស្ងួត ហើយកិនក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។ 1 tbsp ។ ចាក់ 1 tbsp នៃម្សៅលទ្ធផល។ ទឹកដោះគោក្តៅ, ចំអិននៅលើកំដៅទាបសម្រាប់ 3-5 នាទី, សំពាធ, បន្ថែមស្ករទៅរសជាតិ។ ផឹក 50 ក្រាម 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 20-30 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ អេម៉ូក្លូប៊ីនពិតជានឹងកើនឡើង។ ផឹកទឹកដោះគោនេះនាពេលអនាគតយោងទៅតាមការចង្អុលបង្ហាញ។

របបអាហារ។របបអាហារមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពស្លេកស្លាំង។ អ្នកគួរតែញ៉ាំអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ញ៉ាំសាច់ និងថ្លើមឲ្យបានច្រើនគ្រប់ប្រភេទ ប៊ឺ ក្រែម ទឹកដោះគោ (ផឹកទឹកដោះគោក្នុងកែវតូច មិនមែនក្នុងមួយក្តាប់ទេ បើមិនដូច្នេះទេ វាផ្ទុកក្រពះ និងធ្វើឲ្យទល់លាមក)។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការញ៉ាំបបរមី ជាពិសេសជាមួយល្ពៅពណ៌លឿង ហើយញ៉ាំពោតលឿង (បន្លែ ផ្លែឈើលឿងទាំងអស់ និងបន្លែជា root មានវីតាមីនច្រើន)។ វាជាការល្អក្នុងការញ៉ាំការ៉ុត 100 ក្រាមជាមួយក្រែមជូរ ឬប្រេងបន្លែរៀងរាល់ព្រឹកពេលពោះទទេ។

របបអាហាររបស់អ្នកជំងឺស្លេកស្លាំងរួមបញ្ចូលទាំងបន្លែ និងផ្លែឈើជាអ្នកផ្ទុកសារធាតុ “កត្តា” នៃកោសិកាឈាម។ ដំឡូង ល្ពៅ រូតាបាហ្គា ខ្ទឹមបារាំង ខ្ទឹម សាឡាត់ ជីអង្កាម បបរបឺរី ផ្លែស្ត្របឺរី និងទំពាំងបាយជូ មានជាតិដែក និងអំបិលរបស់វា។ អាស៊ីត ascorbic និងវីតាមីន B ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងដំឡូងបារាំង ស្ពៃក្តោប ស្ពៃក្តោប ស្ពៃក្តោប ផ្លែឪឡឹក ល្ពៅ ខ្ទឹមបារាំង ខ្ទឹមស ផ្កាឈូករ័ត្ន សមុទ្រ buckthorn ផ្លែបឺរី ផ្លែស្ត្របឺរី viburnum cranberries hawthorn gooseberries ក្រូចឆ្មា ទឹកក្រូច apricots cherries ។ , pear, ពោត, ល។

អាហារូបត្ថម្ភអាចបង្កើនអេម៉ូក្លូប៊ីន។

អ្នកគួរតែផ្តល់នូវចំណូលចិត្តចំពោះមុខម្ហូប និងផលិតផលខាងក្រោម៖ សាច់គោជាមួយ prunes, ថ្លើមជាមួយខ្ទឹមបារាំង, ជើងមាន់ជាមួយសាឡាត់ពណ៌បៃតង, ដំឡូងដុតនំ, ស្ពៃក្តោប stewed, beet tops, គ្រាប់, ផ្លែប៉ោម, raisins ។ គួរចងចាំផងដែរថា ផលិតផលមួយចំនួនមិនគួរទទួលទានជាមួយគ្នាឡើយ។ អ្នកត្រូវញ៉ាំថ្លើម ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែបោះបង់ចោលទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោ យ៉ាងហោចណាស់មួយរយៈសិន រហូតទាល់តែអេម៉ូក្លូប៊ីនត្រលប់មកធម្មតាវិញ។ ប្រសិនបើវាមិនអាចទៅរួច ចូរញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិដែក និងកាល់ស្យូមនៅពេលផ្សេងៗគ្នា។ អ្នកក៏មិនគួរលេបថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែក និងកាល់ស្យូមក្នុងពេលតែមួយដែរ។ តែនិងកាហ្វេក៏ជាអ្នកប្រឆាំងជាតិដែកដែរ។ កុំផឹកវាក្នុងពេល ឬភ្លាមៗបន្ទាប់ពីអាហារ។ បរិភោគសាច់ដោយគ្មាននំប៉័ង ប៉ាស្តា និងបបរ។ ជាម្ហូបមួយចំហៀង សូមជ្រើសរើសដំឡូងបារាំង សណ្តែកបៃតង ស្ពៃក្តោប និងសណ្តែក។ ជាតិដែកត្រូវបានស្រូបចូលបានល្អជាងជាមួយវីតាមីន C។ ផឹកទឹកក្រូច ឬទឹកប៉េងប៉ោះជាមួយអាហារគ្រប់ពេល។ បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់ ស្ពៃក្តោប ម្ទេសផ្អែម ខ្ទឹមបារាំង និងឱសថទៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក។ របបអាហារគឺមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់, ប្រសិទ្ធិភាព, ប្រែប្រួល។

ខ្ញុំបានប្រើសម្ភារៈដែលអាចរកបានជាសាធារណៈនៅលើអ៊ីនធឺណិតរុស្ស៊ី ក៏ដូចជារូបមន្តដែលខ្ញុំប្រើដោយខ្លួនឯង។

22.09.2017

ភាពស្លេកស្លាំងត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាភាពស្លេកស្លាំង ដោយសារតែវាត្រូវបានគេគិតថាពីមុនមនុស្សម្នាក់មិនមានឈាមគ្រប់គ្រាន់។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលមិនត្រឹមតែបរិមាណឈាមមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសមាសភាពរបស់វាផងដែរ។
ដូច្នេះនៅពេលនិយាយអំពី វាជាការត្រឹមត្រូវជាងក្នុងការនិយាយអំពីកង្វះជាតិដែក វីតាមីន B និងអាស៊ីត ascorbic ។ ការព្យាបាលគឺផ្អែកលើការបំពេញបន្ថែមសារធាតុ និងលុបបំបាត់មូលហេតុនៃកង្វះ។ ពួកគេប្រើឱសថបុរាណនៅផ្ទះ ប៉ុន្តែពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

អាហារូបត្ថម្ភវេជ្ជសាស្ត្រ

ដើម្បីព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំង អ្នកត្រូវពិចារណាឡើងវិញនូវរបបអាហាររបស់អ្នក - ប្រហែលជាវាខ្វះមីក្រូធាតុ ប្រូតេអ៊ីន និងកាឡូរី។

នៅក្នុងម៉ឺនុយអ្នកត្រូវរួមបញ្ចូល:

ប៊ឺនិងសាច់;
ទឹកដោះគោ;
បបរ millet;
ផ្លែឈើនិងបន្លែពណ៌លឿង;
salad, ខ្ទឹមជាមួយ onions, dill, strawberries និង gooseberries, ទំពាំងបាយជូ - ពួកគេមានច្រើននៃជាតិដែក;
eggplant ជាមួយដំឡូង Melon និងសមុទ្រ buckthorn, hawthorn ជាមួយ cherry, pear, lemon និងក្រូច - ដើម្បីលុបបំបាត់កង្វះវីតាមីន។

មុខម្ហូបដែលមានសុខភាពល្អបំផុតសម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំងគឺ oatmeal jelly, millet ឆ្អិនជាមួយល្ពៅនិង salad carrot ដឹងគុណជាមួយប្រេង sunflower ។

ឱសថក្នុងការព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំង

រុក្ខជាតិឱសថជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្សេងៗ។ មុនពេលព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំងនៅផ្ទះជាមួយឱសថអ្នកត្រូវប្រាកដថាវានឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីការណែនាំនៃការប្រើប្រាស់រូបមន្តណាមួយ។

ក្នុងចំណោមថ្នាំទាំងអស់ដែលផ្តល់ដោយឱសថបុរាណ ការត្រៀមលក្ខណៈចំនួន 5 ត្រូវបានចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាព៖
លាយរុក្ខជាតិដូចខាងក្រោមៈ ស្លឹកគ្រៃ 100 ក្រាម ស្លឹកតែផ្កាកុលាប 50 ក្រាមនៃស្លឹក currant ផ្កា chamomile ឫស dandelion និងស្រូវសាលីឫស angelica ។ ការប្រមូលលទ្ធផលត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងធុងកញ្ចក់។ ដើម្បីរៀបចំ infusion 1 tsp ។ ការប្រមូល, ចាក់ 200 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ, ទុកសម្រាប់ 20 នាទីនិងតម្រង។ ចំពោះភាពស្លេកស្លាំង កុមារត្រូវបានគេផ្តល់អោយ 50 មីលីលីត្រនៃ infusion បីដងក្នុងមួយថ្ងៃហើយសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យកំរិតព្យាបាលគឺមួយកែវ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
លាយ 50 ក្រាមនៃ nettle ស្លឹក currant និងតែបានកើនឡើង petals បន្ថែម 20 ក្រាមនៃឫស dandelion និង parsley ។ ដើម្បីរៀបចំ infusion 2 tbsp ។ ការប្រមូល, ចាក់ 200 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះនិងទុកសម្រាប់ 10 នាទី, ត្រង។ កុមារត្រូវបានផ្តល់ infusion ក្តៅ 50 មីលីលីត្រ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យវាត្រូវបានណែនាំឱ្យយកកែវ infusion ក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គសិក្សាមានរយៈពេលរហូតដល់រោគសញ្ញាបាត់។
Herbalists ណែនាំឱ្យព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំងជាមួយឱសថបុរាណនៅផ្ទះ៖ លាយស្លឹកគ្រៃ និងស្លឹកគ្រៃ ៣០ ក្រាម ឫស dandelion និងត្រួយត្រសក់ ផ្លែឈើ rowan និងផ្កា hawthorn ។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានដាក់ក្នុងធុងកញ្ចក់។ ដើម្បីរៀបចំ infusion 1.5 tbsp ។ ល្បាយនេះត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះ 250 មីលីលីត្រហើយទុកចោលរយៈពេល 3 ម៉ោងគ្របដណ្តប់។ infusion បានបញ្ចប់ត្រូវបានត្រងនិងយកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលអាហារ។ កុមារត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ 100 មីលីលីត្រនៃ infusion, មនុស្សពេញវ័យ - មួយកែវទាំងមូល។ វគ្គសិក្សាមានរយៈពេលរហូតដល់ការធ្វើតេស្តធម្មតា។
ការចាក់បញ្ចូលដែលមានប្រសិទ្ធភាពស្មើគ្នាត្រូវបានរៀបចំពីស្លឹក nettle 50 ក្រាម, ឫស nettle 30 ក្រាម, 30 ក្រាមនៃ yarrow, 20 ក្រាមនៃ centaury និង 10 ក្រាមនៃ wormwood ។ សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាបន្ទាប់មក 2 tbsp ។ ការប្រមូលត្រូវបានដាក់ក្នុង thermos មួយចាក់ 250 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះហើយទុកចោល 10 នាទី។ មនុស្សពេញវ័យយក infusion 1 កែវពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលអាហារក្តៅហើយកុមារត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យមួយភាគបួនឬកន្លះកែវអាស្រ័យលើអាយុ។
លាយឫស calamus 30 ក្រាម និងស្លឹកបីស្លឹក តែ 50 ក្រាមនៃផ្កាកុលាប និងស្លឹក rowan 50 ក្រាមនៃ inflorescence hawthorn និងឫស dandelion ។ infusion ត្រូវបានរៀបចំពី 1 tbsp ។ ការប្រមូលនិងកែវទឹករំពុះ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បី infuse ឱសថនៅក្នុង thermos មួយសម្រាប់ 30 នាទី។ មនុស្សពេញវ័យយក infusion strained 200 មីលីលីត្រ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃកុមារ - 100 មីលីលីត្រ។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំង

មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុនៃភាពស្លេកស្លាំងគឺការហូរឈាម។ គ្រូបុរាណបានស្ដារឡើងវិញនូវភាពរឹងមាំ និងសុខភាពរបស់អ្នករបួស ស្ត្រីក្នុងពលកម្ម និងជនរងគ្រោះដោយសាររបួស ដោយផ្តល់យ៉ាងសកម្មនូវឱសថប្រជាប្រិយសម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំង។ រូបមន្តបែបនេះក៏ជួយប្រឆាំងនឹងការហូរឈាមតាមច្រមុះ ស្បូន និងឬសដូងបាតរ៉ាំរ៉ៃផងដែរ។ មាន 2 រូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធភាព:

infusion នៃ clover ក្រហម។ នៅក្នុង thermos មួយអ្នកត្រូវចំហុយរុក្ខជាតិក្នុងអត្រា 1 tbsp ។ វត្ថុធាតុដើមកំទេចក្នុង 100 មីលីលីត្រនៃទឹក។ ឱសថនេះត្រូវបានបង្កាត់នៅពេលយប់ ត្រងនៅពេលព្រឹក ហើយលាប 1 tbsp ។ 4-5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ;
infusion នៃ nettle stinging ត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបដូចគ្នានឹងរូបមន្តមុន។ រុក្ខជាតិបញ្ឈប់ការហូរឈាមដោយបង្កើនការកកឈាម។ ការទទួលទាន infusion នឹងបំពេញការផ្គត់ផ្គង់វីតាមីន និងមីក្រូរ៉ែរបស់អ្នក។ ស្ត្រីមានអារម្មណ៍ល្អជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ ដោយសារតែ infusion ស្ដារឡើងវិញនូវកម្លាំង និងថាមពលរបស់ពួកគេ។ Nettle infusion មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទេព្រោះវាបង្កឱ្យមានការកន្ត្រាក់ស្បូន។ អ្នកមិនគួរត្រូវបានព្យាបាលជាមួយនឹងសំណងនេះសម្រាប់សរសៃ varicose និង thrombophlebitis ។

វិធីយកឈ្នះភាពអត់ឃ្លានដោយភាពស្លេកស្លាំង

ជាមួយនឹងភាពស្លេកស្លាំងមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍វិលមុខនិងភាពទន់ខ្សោយទូទៅ។ ឱសថ folk ខាងក្រោមសម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំងនឹងជួយយកឈ្នះស្ថានភាពនេះ:

Beetroot, radish និងទឹក carrot ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា។ រាវលទ្ធផលត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុង saucepan និងដាក់នៅក្នុង oven ដើម្បី simmer សម្រាប់ 3 ម៉ោង។ សីតុណ្ហភាពគួរតែមានតិចតួចបំផុតខ្ទះត្រូវបានគ្របដោយគំរបមួយប៉ុន្តែមិនតឹងទេ។ ថ្នាំដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានគេយក 1 tbsp ។ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ វគ្គសិក្សាមានរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ 3 ខែ;
ជំនួសឱ្យតែពួកគេរៀបចំភេសជ្ជៈព្យាបាលដែលផ្តល់កម្លាំងច្រើនដល់រាងកាយ។ អ្នកត្រូវលាយផ្លែស្ត្របឺរីស្ងួត ត្រកួន និងត្រកួន ញ៉ាំវារាល់ថ្ងៃដូចតែធម្មតា។ ភេសជ្ជៈនេះមានផ្ទុកវីតាមីន C ច្រើន វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំងក្នុងទម្រង់ណាមួយ។ វាមិនត្រូវបានហាមឃាត់ក្នុងការបន្ថែមទឹកឃ្មុំសម្រាប់រសជាតិ;
ការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនៃភាពស្លេកស្លាំងនៅផ្ទះត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើល្បាយដែលផ្តល់ភាពរឹងមាំនិងបង្កើនថាមពល។ ថ្នាំនេះត្រូវបានរៀបចំពីខ្ទឹមសនិងទឹកឃ្មុំ។ ខ្ទឹមសបុករួចលាយជាមួយទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ យក ១ ស្លាបព្រាបាយ។ មុនពេលអាហារម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ;
មធ្យោបាយដោះស្រាយដែលមានប្រយោជន៍គឺទទួលបានពីទឹក aloe ទឹកឃ្មុំ និង Cahors លាយក្នុងសមាមាត្រ 1:1.5:2 ។ សម្រាប់ការព្យាបាលយក 1 tbsp ។ ល្បាយបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ;
ទឹកបន្លែដែលបានរៀបចំមុនពេលទទួលទានមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមអតិបរមា។ មានតែទឹក beet ប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានទុកជាលើកដំបូងនៅក្នុងទូទឹកកករយៈពេល 2 ម៉ោងហើយបន្ទាប់មកប្រើប្រាស់។ "ស្រាក្រឡុក" ខាងក្រោមបានទទួលការពិនិត្យល្អ - លាយទឹកផ្លែទទឹម ក្រូចឆ្មា ផ្លែប៉ោម និងការ៉ុត ក្នុងផ្នែកស្មើគ្នា។ បន្ថែម 1 tbsp ទៅភេសជ្ជៈលទ្ធផល។ ទឹកឃ្មុំ អ្នកត្រូវលេបថ្នាំវីតាមីន 50 មីលីលីត្រ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ភេសជ្ជៈដែលបានបញ្ចប់អាចត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកកមិនលើសពី 2 ថ្ងៃ។

ការព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំង និងចំណង់អាហារមិនល្អចំពោះកុមារ

ភាពស្លេកស្លាំងជារឿយៗបង្កឱ្យមានការថយចុះនៃចំណង់អាហារ។ ប្រសិនបើកុមារញ៉ាំមិនបានល្អ គាត់មិនទទួលបានធាតុចាំបាច់ទេ នេះបង្កើនភាពស្លេកស្លាំង ហើយជាលទ្ធផលរង្វង់ដ៏កាចសាហាវ។ ដូច្នេះការព្យាបាលនៅផ្ទះត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងទូលំទូលាយរួមទាំងមធ្យោបាយដើម្បីបង្កើនចំណង់អាហារ។

កុមារចូលចិត្តប៊ឺសូកូឡាដែលផលិតនៅផ្ទះដោយរៀបចំតាមរូបមន្តខាងក្រោម៖

រលាយ 400 ក្រាមនៃជាតិខ្លាញ់ខាងក្នុងនិងផ្លែប៉ោមពណ៌បៃតង chopped ល្អនៅក្នុង oven នេះ។ ហុចសមាសធាតុបន្ទន់តាមរយៈ Sieve បាន;
ពងមាន់ចំនួន 12 ដាច់ដោយឡែកពីគ្នា កិនវាជាមួយ 200 ក្រាមនៃជាតិស្ករ granulated និង 400 ក្រាមនៃបន្ទះសៀគ្វីសូកូឡា;
លាយល្បាយលទ្ធផលរហូតដល់រលោងហើយទុកក្នុងទូទឹកកក។

ប្រេងជាលទ្ធផលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អ វាជួយបង្កើនចំណង់អាហាររបស់កុមារក្នុងពេលព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំង និងជំងឺផ្សេងៗ។

លក្ខខណ្ឌសំខាន់មួយគឺថា មុនពេលព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំងជាមួយនឹងឱសថប្រជាប្រិយចំពោះកុមារ និងមនុស្សពេញវ័យ ត្រូវប្រាកដថាធ្វើតេស្តឈាម និងទទួលការណែនាំពីវេជ្ជបណ្ឌិត។ ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងគឺមិនអាចទទួលយកបានទេ។

រូបមន្តសម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំង

រូបមន្តសាមញ្ញដែលបានរាយខាងក្រោមនឹងជួយពន្លឿនការព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំង។ ពួកគេបំពេញបន្ថែមការព្យាបាលដោយថ្នាំយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ហើយអាចប្រើដើម្បីការពារភាពស្លេកស្លាំង។ ឱសថធម្មជាតិមិនធ្វើសកម្មភាពលឿនទេ ប៉ុន្តែអាចទុកចិត្តបាន។ ប្រសិទ្ធភាពមានរយៈពេលយូរជាងថ្នាំសិប្បនិម្មិត។

ដំបែមានប្រសិទ្ធភាពល្អក្នុងការព្យាបាលជំងឺស្លេកស្លាំង។ វាមិនពិបាកក្នុងការរៀបចំភេសជ្ជៈឱសថទេ - 3 ក្រាមនៃ yeast ស្រស់ 2 tbsp ត្រូវបានដាក់ក្នុងធុងមួយ។ ស្ករចាក់កែវទឹកឆ្អិន (សីតុណ្ហភាពបន្ទប់) ។ សមាសធាតុត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាហើយទុកក្នុងបន្ទប់ក្តៅមួយសម្រាប់ការ fermentation ជាបន្តបន្ទាប់។ បន្ទាប់ពី 30 នាទី, ល្បាយនេះត្រូវបានកូរហើយទុកឱ្យ ferment សម្រាប់ 2 ម៉ោងផ្សេងទៀត។ ផលិតផលលទ្ធផលត្រូវបានគេយកក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃក្នុង 2 ដូស។ ដោយពិចារណាថាភេសជ្ជៈមានជាតិស្រវឹងបន្តិច វាមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យកុមារអាយុក្រោម 6 ឆ្នាំឡើយ។

ក្នុងករណីភាគច្រើនការព្យាបាលនៃភាពស្លកសាំងជាមួយនឹងឱសថ folk គឺមិនពេញលេញដោយគ្មាន beets ។ វាមានផ្ទុកវីតាមីន B12 និងអាស៊ីតហ្វូលិកច្រើន ដូច្នេះបន្លែជំរុញការផលិតកោសិកាឈាមក្រហម។ ដើម្បីរៀបចំឱសថ អ្នកត្រូវលាងសម្អាត បកសំបក និងកែច្នៃ 500 ក្រាមនៃ beets តាមរយៈម៉ាស៊ីនទឹកមួយ។ បន្ថែម 2 tbsp ទៅក្នុងទឹកដែលបានបញ្ចប់។ ទឹក lemon, ទឹកឃ្មុំបន្តិចប្រសិនបើចង់បាន, ទោះបីជា beets គឺផ្អែម។ ទឹកត្រូវបានគេយក 100 មីលីលីត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយកុមារត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ 50 មីលីលីត្រប្រសិនបើមិនមាន contraindications ។

សម្រាប់អ្នកដែលមានភាពស្លេកស្លាំងអស់រយៈពេលជាយូរ ការព្យាបាលជាមួយឱសថ folk នឹងអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធ្វើឱ្យស្ថានភាពធម្មតាដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។ យោងតាមការពិនិត្យរបស់អ្នកជម្ងឺទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយ។ វាមានសារធាតុ microelements ដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើន វាធ្វើអោយ hematopoiesis ធម្មតា និងសំអាតឈាម។ នេះគឺជាផលិតផលងាយស្រួលបំផុតក្នុងការរៀបចំ - 1 tsp ។ ទឹកខ្មេះត្រូវបានពនលាយក្នុងទឹក 100 មីលីលីត្រហើយផ្តល់ឱ្យកុមារមនុស្សពេញវ័យ - 1 tbsp ។ ផឹកទឹកជាមួយនឹងទឹកខ្មេះនៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹកលុះត្រាតែមានជំងឺក្រពះពោះវៀនឬ contraindications ផ្សេងទៀត។ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីបញ្ហានេះ។ វគ្គសិក្សាមានរយៈពេលរហូតដល់ការជាសះស្បើយឡើងវិញ។

អាល់ហ្វាហ្វាគឺជាដំណាំចំណីដែលអាចបង្កើនអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាម និងសម្អាតប្លាស្មានៃសារធាតុគ្រោះថ្នាក់។ ដើម្បីរៀបចំសំណង 2 tbsp ។ alfalfa chopped, ចាក់ 500 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ, ទុកសម្រាប់ 10 នាទីនិងត្រង។

កំរិតប្រើសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យគឺ 50 មីលីលីត្រ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារហើយកុមារត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ 1 tbsp ។ គ្រឿងបរិក្ខារ។ សូម្បីតែពន្លកអាល់ហ្វាហ្វាស្រស់ក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំងដែរ។ ពួកគេអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅ salad ណាមួយដោយមិនបាត់បង់រសជាតិ។ វគ្គសិក្សាមានរយៈពេលរហូតដល់រោគសញ្ញាបាត់។

សរុបសេចក្តីមក គួរកត់សម្គាល់ថា ប្រសិនបើអ្នកមានទំនោរក្នុងការថយចុះ អេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាម អ្នកត្រូវកែសម្រួលរបបអាហាររបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យវាតែងតែមានអាហារគ្រប់គ្រាន់ដែលមានជាតិដែក។

ដើម្បីបងា្ករភាពស្លេកស្លាំង អ្នកត្រូវកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់ កែសម្រួលរបបអាហាររបស់អ្នក ដើរក្នុងខ្យល់ស្រស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងធ្វើឱ្យបន្ទប់មានខ្យល់ចេញចូល។

នេះគឺជាការថយចុះនៃបរិមាណអេម៉ូក្លូប៊ីននិងការថយចុះនៃកោសិកាឈាមក្រហម។ មនុស្ស, ជាក្បួន, ហៅជំងឺនេះថាភាពស្លកសាំង។ បន្ថែមពីលើការព្យាបាលជាមួយនឹងថ្នាំដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំងជាមួយឱសថ folk ។

ប្រភេទនៃភាពស្លេកស្លាំង

បច្ចុប្បន្ននេះគេជឿថាមាន 5 ប្រភេទនៃភាពស្លេកស្លាំង។

នេះគឺជាជំងឺទូទៅបំផុត។ វាលេចឡើងដោយសារតែ៖

ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់;
អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អ;
របួសដែលឈាមហូរខ្លាំង;
លើសទម្ងន់រាងកាយខ្លាំង;
ប្រតិបត្តិការដែលអមដោយការបាត់បង់ឈាមយ៉ាងច្រើន។

ភាពស្លេកស្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ

ជំងឺនេះកើតឡើងនៅពេលដែលខ្វះ cyanocobalamin និង hydroxycobalamin នៅក្នុងខ្លួនដោយសារតែ៖

atrophy នៃ mucosa ក្រពះ;
រោគសាស្ត្រនៃពោះវៀនពីកំណើត;
atrophy ពោះវៀន។

ភាពស្លេកស្លាំងកោសិកាស៊ីក

ភាពស្លេកស្លាំង Hemolytic

ការផ្ទេរហ្សែនពីឪពុកម្តាយទៅកូន;
ភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរ;
ការឆ្លងមេរោគផ្សេងៗ;
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរ៉ាំរ៉ៃ។

មានតែភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែកប៉ុណ្ណោះដែលអាចព្យាបាលដោយឯករាជ្យបាន។

រោគសញ្ញានៃភាពស្លេកស្លាំង

នៅដំណាក់កាលទីពីរ៖

ភាពទន់ខ្សោយទូទៅលេចឡើង;
ស្បែកនិងភ្នាសរំអិលគឺស្លេក;
មនុស្សមានអារម្មណ៍វិលមុខ;
ស្បែកស្ងួតខ្លាំង;
ដង្ហើមខ្លីមិនបាត់;
ចំណង់អាហារថយចុះ;
សំឡេងឬសំឡេងរោទ៍នៅក្នុងត្រចៀកត្រូវបានឮ;
រង្វង់ងងឹតលេចឡើងនៅក្រោមភ្នែក;
ការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានចុះខ្សោយ;
អ្នកជំងឺជួបប្រទះការឈឺក្បាលប្រកាំងញឹកញាប់។

នៅដំណាក់កាលទីបី៖

បេះដូងចាប់ផ្តើមដំណើរការមិនល្អ;
អវយវៈញ័រ;
ចំណុចខ្មៅលេចឡើងនៅមុខភ្នែករបស់មនុស្សគាត់អាចដួលសន្លប់;
រាងកាយត្រូវបានអស់កម្លាំង។

អាហារដែលមានសុខភាពល្អ

កុមារ និងមនុស្សពេញវ័យអាចព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំងនៅផ្ទះដោយទទួលទាន៖

ស៊ុត yolks;
ត្រី;
សាច់;
ថ្លើម;
នំបុ័ងទាំងមូល;
prunes;
ល្ង (ល្ង) ផ្កាឈូករ័ត្ន និងគ្រាប់ល្ពៅ;

គ្រាប់ (pistachios មានជាតិដែកច្រើនបំផុត);
spinach;
ស្ពៃក្តោប;
ឱសថ dill (fennel);
parsley;
beets;
ផ្លែល្វា;
berries currant ខ្មៅ;
កាលបរិច្ឆេទ;
ពន្លកស្រូវសាលី;
apricots ។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺខ្វះឈាម

អ្នកអាចចម្អិនស៊ុបពីកន្ទក់ស្រូវសាលី បន្ថែមក្រែម និងទទួលទាន។ ត្រលប់មកវិញនៅក្នុងខែឧសភាប្រមូលស្លឹក nettle ធ្វើ tincture និងផឹក 20-25 ក្រាមនៅពេលល្ងាច។ ម្យ៉ាងទៀត ញ៉ាំផ្លែប៉ោមមួយផ្លែ ការ៉ុត ជីវ៉ាន់ស៊ុយ និងផ្លែ apricots ស្ងួតគ្មានគ្រាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ទឹក beet

ល្បាយទឹកបន្លែ

សាឡាត់ការ៉ុតស្រស់

ឪឡឹក

ផ្លែប៉ោមជាមួយខ្លាញ់សាច់ជ្រូក ស៊ុតលឿង ស្ករ និងសូកូឡា

Sagebrush

ភេសជ្ជៈនេះមិនគួរផ្តល់ឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឬកុមារទេ។

ទឹកពីផ្លែទទឹម ក្រូចឆ្មា ការ៉ុត និងផ្លែប៉ោម

ស្រង់ទឹកចេញពីក្រូចឆ្មារលឿង ផ្លែប៉ោម ១ ការ៉ុត ១ និងផ្លែទទឹមក្រហមក្នុងសមាមាត្រ ១:១:១:២។ លាយនិងចាក់ទឹកឃ្មុំ 70 ក្រាម។ ចាក់ល្បាយចូលក្នុងពាងកែវមួយគ្របគម្របមួយហើយទុកក្នុងទូទឹកកករយៈពេល២ថ្ងៃ។ ផឹក 2 tbsp ។ ស្លាបព្រា 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ដឹងគុណ radish និងគ្រាប់ពូជ mustard

ខ្ទឹម

ទឹកពី currants ខ្មៅ, strawberries ព្រៃ, ផ្លែឈើ rowan ក្រហម

ភេសជ្ជៈ Yeast

អាល់ហ្វាហ្វា

ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម

អាឡូ

ផ្លែប៊ឺរីក្រហម

ទឹក beet និងទឹកឃ្មុំ

ល្បាយនៃផ្លែឈើស្ងួតនិងទឹកឃ្មុំ

យកផ្នែកស្មើគ្នា៖

ក្រូចឆ្មា;
cranberries;
raisin;
prunes;
apricots ស្ងួត;
វ៉ាល់ណាត់។

ល្បាយវីតាមីននៃផ្លែឈើស្ងួត

ការប្រមូលឱសថរបស់ឪពុក Klimushko

យកបរិមាណដូចគ្នា (៣០ ក្រាមនីមួយៗ)៖

ត្រគាកកើនឡើង;
ស្លឹក nettle;
ស្លឹក currant ខ្មៅ;
ផ្លែប៊ឺរី rowan;
ស្លឹក nut;
ស្លឹក trifoli (រុក្ខជាតិ trifoli ត្រូវបានគេហៅថានាឡិកាបីស្លឹក);
ឫស dandelion កំទេច;
ផ្កា hawthorn ។