រូបមន្តសម្រាប់ជំងឺលើសឈាមនៅផ្ទះ។ វិធានការបន្ថែមដើម្បីបង្កើនសម្ពាធឈាមនៅផ្ទះ

ប្រសិនបើសម្ពាធឈាមនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់នោះបាតុភូតនេះត្រូវបានគេហៅថាសម្ពាធឈាមទាប។ ពាក្យវេជ្ជសាស្រ្តគឺ hypotension ឬ hypotension ។

តាមក្បួនមួយជំងឺនេះត្រូវបានចងចាំនៅពេលណា សម្ពាធសរសៃឈាមធ្លាក់ដោយមិនបានរំពឹងទុក ឬត្រូវបានអមដំណើរ រោគសញ្ញាគ្លីនិកដែលលេចឡើងក្នុងអត្រាទាបជាង 90/60 mm Hg ។ សិល្បៈ។

ប៉ុន្តែ​សម្រាប់​មនុស្ស​ភាគច្រើន ជំងឺ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម​មិន​បង្ក​បញ្ហា​ដល់​សុខភាព​ឡើយ​។ ហើយសម្រាប់អ្នកខ្លះវាត្រូវបានពិចារណាជាទូទៅ បទដ្ឋានជីវិតពួកគេមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ ហើយដូចដែលពួកគេនិយាយថា រីករាយនឹងជីវិត។ តាមក្បួនមួយនៅក្នុងមនុស្សដែលអសកម្មរាងកាយសម្ពាធតែងតែទាបជាងអ្នកដែលលេងកីឡាជាទៀងទាត់។

ជាញឹក​ញាប់​វា​ធ្លាក់​យ៉ាង​ខ្លាំង​ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​វិលមុខ​ខ្លាំង ដួល​សន្លប់​ភ្លាមៗ និង​រង​របួស​ធ្ងន់។ កម្រណាស់ ការថយចុះសម្ពាធឈាមអាចបណ្តាលឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។

ភាគច្រើន ជំងឺនេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់មនុស្សចាស់ ដោយសារតែខួរក្បាលទទួលរងដោយផ្ទាល់ពីការផ្គត់ផ្គង់ឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់ ដែលជាលទ្ធផលដែលការបាត់បង់ស្មារតីអាចកើតមានឡើង បន្ទាប់មក។ របួសគ្រោះថ្នាក់បន្ទាប់ពីនោះវាពិតជាលំបាកណាស់សម្រាប់មនុស្សចាស់ក្នុងការស្តារនីតិសម្បទា។ ក្នុងករណីនេះវាជាការចាំបាច់ក្នុងការចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលសមស្រប។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងពិនិត្យមើលវិធីបង្កើនសម្ពាធ។

មូលហេតុនៃការ hypotension

ភាគច្រើន ជំងឺនេះត្រូវបានទទួលមរតក ដូច្នេះប្រសិនបើសាច់ញាតិរបស់អ្នកណាម្នាក់ទទួលរងពីជំងឺលើសឈាម នោះមានឱកាសដែលអ្នកនឹងជួបប្រទះរឿងដូចគ្នា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានហេតុផលផ្សេងទៀតសម្រាប់ការលេចឡើងនៃសម្ពាធឈាមទាប។ ភាគច្រើនពួកគេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតបេះដូង ក្រពេញ Adrenal ប្រព័ន្ធប្រសាទ ក៏ដូចជាភាពស្លេកស្លាំង និងដំបៅ duodenal ។

ក្នុងចំណោមអ្នកជំងឺ hypotensive ក្នុងករណីភាគច្រើនមានស្ត្រីដែលមានអាយុក្រោម 40 ឆ្នាំដែលចូលរួមក្នុងសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត។

ហេតុផលផ្សេងទៀតរួមមាន អាហារូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវ និងមិនទៀងទាត់ ភាពតានតឹងគ្មានទីបញ្ចប់ ការងារនៅក្រោមដី (ដោយសារសំណើមខ្ពស់ និងសីតុណ្ហភាពខ្យល់ កង្វះអុកស៊ីសែន សម្ពាធអាចថយចុះ) ការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្ពស់ ក៏ដូចជាការទទួលទានថ្នាំដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម។

ដូចគ្នានេះផងដែរ, ការធ្លាក់ចុះសម្ពាធឈាមអាចបណ្តាលឱ្យ ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗទីតាំង (ឧទាហរណ៍ មនុស្សម្នាក់កំពុងអង្គុយលើកៅអី ហើយស្រាប់តែក្រោកឈរ) ឈរយូរ ខ្សោះជាតិទឹក (ការទទួលទានជាតិទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់) លេបថ្នាំបេះដូង របួស។

រោគសញ្ញានៃការថយចុះសម្ពាធឈាម៖

• វិលមុខ;
• សន្លឹម;
• អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ;
• ការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្សោយ;
• ឈឺក្បាលតិចជាញឹកញាប់ - ឈឺក្បាលប្រកាំង;
• ដួលសន្លប់;
• បែកញើសជើងនិងដៃ;
• ភាពប្រែប្រួលអាកាសធាតុ;
• សីតុណ្ហភាពទាបនៅពេលព្រឹក;
• ឈឺ​ទ្រូង;
• ចំពោះបុរស, ការថយចុះនៃកម្លាំង;
• ស្ត្រីទទួលរងនូវភាពមិនប្រក្រតីនៃការមករដូវ;
• ចង្អោរ;
• ស្បែកត្រជាក់ស្អិត;
• ពិការភ្នែក;
• អស្ថិរភាព;
• ឈឺចាប់នៅក។

ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីរោគសញ្ញាខាងលើមួយចំនួនក្នុងពេលតែមួយ នោះអ្នកមិនចាំបាច់ស៊ូទ្រាំឡើយ ព្រោះវារំខានដល់ជីវិតដ៏សុខសាន្ត កិច្ចការផ្ទាល់ខ្លួន និងការងារ។ ទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ គាត់នឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលសមស្របសម្រាប់អ្នក។

1. គេងយ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។
2. នៅខាងក្រៅញឹកញាប់ជាង។
3. ខ្យល់ក្នុងបន្ទប់ឱ្យបានទៀងទាត់ក្នុងអាកាសធាតុណាមួយ។
4. ធ្វើលំហាត់ជាមូលដ្ឋានមុនពេលចូលគេងដែលជួយបង្កើនសម្ពាធឈាម។ ជាឧទាហរណ៍ លើកជើងរបស់អ្នកឡើងខណៈពេលកំពុងដេក ផ្អៀងវាទៅនឹងជញ្ជាំង ឬដាក់វានៅលើខ្នើយ។
5. ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។
6. ទទួលទានរបបអាហារមានតុល្យភាព និងពេញលេញ កុំប្រកាន់ខ្ជាប់របបអាហារ។
7. ងូតទឹកកម្រិតពណ៌ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
8. ទៅម៉ាស្សា។
9. ធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងហេតុផល។

ហេតុអ្វីបានជា hypotension មានគ្រោះថ្នាក់?

ជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាមអាចកើតឡើងនៅក្នុង ទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរនិងហៅ ការអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែនមានសមត្ថភាពបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលមិនអាចជួសជុលបានចំពោះខួរក្បាល បេះដូង និងសរីរាង្គខាងក្នុងសំខាន់ៗដទៃទៀត។

បាតុភូត​នេះ​ពិតជា​គ្រោះថ្នាក់​ណាស់​សម្រាប់​សុខភាព និង​អាយុជីវិត​មនុស្ស​។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចាប់ផ្តើមព្យាបាលទាន់ពេលទេ ផលវិបាកអាចមិនអាចត្រឡប់វិញបាន។

ផលវិបាកនិងផលវិបាក

1. ដួលសន្លប់។ ភាគច្រើនវាកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺ hypotension orthostatic (ការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងភ្លាមៗ) ។
2. របួសធ្ងន់ធ្ងរ។ ការដួលសន្លប់គឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសចំពោះមនុស្សចាស់។
3. ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ លោតសម្ពាធដែលអាចកើតឡើងដោយសារតែការថយចុះសម្ពាធឈាម orthostatic បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
4. របួសខួរក្បាល។ នេះប្រហែលជារឿងធ្ងន់ធ្ងរបំផុតដែលអាចកើតឡើងក្រោមសម្ពាធថយចុះ។ ការលោតម្តងហើយម្តងទៀតនៃសម្ពាធឈាមអាចនាំឱ្យមានការថយចុះនៃការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅខួរក្បាលខណៈពេលដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេង (ជំងឺវង្វេង) ក៏ដូចជាជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។

ការព្យាបាល hypotension

មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍លើរបៀបបង្កើនសម្ពាធ។ ចម្លើយចំពោះសំណួរនេះគឺសាមញ្ញណាស់។ ថ្ងៃនេះមាន ចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏អស្ចារ្យថ្នាំដែលជួយទប់ទល់នឹងជំងឺនេះ។

ប៉ុន្តែនេះគឺជាអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ប្រសិនបើអ្នកសួរគ្រូពេទ្យពីរបៀប និងជាមួយនឹងអ្វីដែលត្រូវព្យាបាលសម្ពាធឈាមទាប អ្នកនឹងមិនអាចទទួលបានចម្លើយច្បាស់លាស់នោះទេ។ អ្នកជំនាញជឿថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកជំងឺលក្ខខណ្ឌការងារជាដើម។

ជម្រើសព្យាបាលជាច្រើនសម្រាប់ hypotension៖

• ការព្យាបាលរុក្ខជាតិ;
• homeopathy;
• ការត្រៀមលក្ខណៈវេជ្ជសាស្រ្ត;
• ការព្យាបាលដោយចលនា;
• ម៉ាស្សា និងសំណុំនៃលំហាត់រាងកាយ។

ប្រសិនបើសំណួរគឺរបៀបបង្កើនសម្ពាធបេះដូង កុំពន្យារពេលស្វែងរកចម្លើយ។ លើសពីនេះទៅទៀតគាត់នៅម្នាក់ឯង៖ ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលពាក់ព័ន្ធដោយផ្ទាល់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺបេះដូង នោះគឺគ្រូពេទ្យបេះដូង។ គាត់នឹងមិនបរាជ័យក្នុងការកំណត់ជម្រើសនៃការព្យាបាលដ៏ល្អប្រសើរសម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗ អាស្រ័យលើអាយុរបស់គាត់ វត្តមាននៃជំងឺផ្សេងទៀត ក៏ដូចជាតំបន់នៃលំនៅដ្ឋានផងដែរ។

ងាកទៅរកឱសថបុរាណ

ដូច្នេះ​តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​បង្កើន​សម្ពាធ​ឈាម​ទាប​ជាមួយ​នឹង​ថ្នាំ​? រហូត​មក​ដល់​ពេល​នេះ មាន​ក្រុម​ថ្នាំ​មួយ​ចំនួន​ដែល​ជួយ​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​នេះ។ ចូរយើងពិចារណាអំពីចំណុចសំខាន់ៗ។

1. អាដាប់ធ័ររុក្ខជាតិ។ ដំណើរការល្អនៅកណ្តាល ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទបំបាត់ងងុយដេក ជំរុញការងារ នៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំងរាងកាយ បង្កើនសម្ពាធឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នេះរួមមាន: សារធាតុ Eleutherococcus tincture (20-30 ដំណក់កន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ដែលមានប្រសិទ្ធភាពល្អជាមួយអាស៊ីត ascorbic (0.2 ក្រាម 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) យិនស៊ិនស្លឹកគ្រៃ zamaniha aralia រ៉ូឌីអូឡា។ លេប 20-30 ដំណក់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ ថ្នាំទាំងអស់នេះអាចរកបានដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា។

មានវិធីជាច្រើនទៀតអំពីរបៀបបង្កើនសម្ពាធដោយថ្នាំគ្រាប់។ ថ្នាំ "Pantokrin" ក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរក្នុងស្ថានភាពនេះ។ លេប 1 ឬ 2 គ្រាប់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គសិក្សាមានរយៈពេល 4 សប្តាហ៍។

2. Alpha-agonists ។ ថ្នាំដែលគួរតែត្រូវបានគេយកទៅជាមួយការដួលសន្លប់ និង hypotension orthostatic ពោលគឺប្រសិនបើសម្ពាធបានធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលើកវា? ក្នុងករណីនេះមធ្យោបាយ "Midodrin", "Mefentermin", "Norepinephrine", "Mezaton", "Fetanol" នឹងជួយ។

3. ថ្នាំដែលជំរុញប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល: "Caffeine-benzoate", "Etimizol", "Effortil", "Symptol", "Akrinor" ។

ជាការពិតណាស់ ថ្នាំទាំងអស់ដែលបង្កើនសម្ពាធឈាមគួរតែត្រូវបានគេយកតែក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលនៅផ្ទះ?

1. អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ អ្នកជំងឺ hypotensive ដែលមានបទពិសោធន៍បានប្រកែកថា តែខ្មៅខ្លាំងបង្កើនសម្ពាធឈាម។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការផឹកមួយពែងនៃភេសជ្ជៈវេទមន្តនេះហើយបន្ទាប់ពីពីរបីនាទីអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍រីករាយ។ វានឹងល្អប្រសិនបើតែត្រូវបានបន្ថែម ស្ករ​គ្រាប់​ផ្អែមឬសូកូឡា។
2. លំហាត់ដកដង្ហើមក៏នឹងជួយផងដែរ។ ស្រូបចូលយ៉ាងជ្រៅតាមច្រមុះរបស់អ្នក ហើយដកដង្ហើមចេញយឺតៗតាមមាត់របស់អ្នក ខណៈពេលកំពុងដុសធ្មេញរបស់អ្នក។ នេះនឹងជួយបង្កើនសម្ពាធក្នុងរយៈពេលខ្លី។
3. វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យប្រើ Citramon ក្នុងករណីមានការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃសម្ពាធឈាម ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែជាករណីធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណោះ អ្នកមិនគួរអនុវត្តជាមួយឱសថនេះទេ។
4. ម៉ាស្សាបីចំណុចនៃរាងកាយ។ ទីមួយគឺម្រាមដៃតូចនៅលើដៃពីចំហៀង ម្រាមដៃ​នាងទីពីរ - ព្រំដែនរវាងបបូរមាត់ខាងលើនិងមូលដ្ឋាននៃច្រមុះ, ទីបី - មេដៃជើងនៅជិតក្រចក។ ការម៉ាស្សាគួរតែត្រូវបានធ្វើក្នុងចលនារាងជារង្វង់តាមទ្រនិចនាឡិកា។
5. ខ្យល់ស្រស់, ផ្កាឈូកផ្ទុយ, លំហាត់រាងកាយ- ទាំងនេះគឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏ល្អដែលអាចប្រើបាននៅពេលសម្រេចចិត្តពីរបៀបបង្កើនសម្ពាធនៅផ្ទះ។

ឱសថបុរាណ

មនុស្សដែលតាមគោលការណ៍ឬហេតុផលផ្សេងទៀតមិនចង់ប្រើថ្នាំដឹងពីរបៀបបង្កើនសម្ពាធឈាមទាបដោយមានជំនួយពីឱសថ folk ។

1. ការដកស្រង់ឫសមាស។ លេប 10 ដំណក់កន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គសិក្សាគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 20 ថ្ងៃ។
2. ផ្លែស្ត្របឺរីព្រៃ - ១ ចំណែក, ស្មៅដង្កូវ - ១ ចំណែក, ផ្លែ hawthorn - ៥ ភាគហ៊ុន, សណ្ដែក - ១ ចំណែក។ ពីរស្លាបព្រានៃល្បាយចាក់ 0.5 លីត្រទឹករំពុះ។ យើងបិទគម្រប។ យើងទទូចប្រហែល 6 ម៉ោង។ បន្ទាប់យើងត្រង។ ផឹកមួយកែវកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ នេះគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដើម្បីណែនាំពីរបៀបបង្កើនសម្ពាធជាមួយនឹងឱសថ folk ។
3. ចាក់ស្លឹកត្របែកជាមួយកែវទឹកពុះ។ ទុករហូតដល់ត្រជាក់ទាំងស្រុង។ សំពាធបន្ទាប់។ ផឹកមួយស្លាបព្រាកាហ្វេម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។
4. Prickly tatarnik ចាក់ 250 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ។ យើងទទូចកន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់មកយើងត្រងនិងផឹកមួយភាគបីនៃកែវមួយ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
5. Motherwort - 30 ក្រាម, root valerian - 5 ក្រាម, ឫស licorice - 10 ក្រាម, កោណហប - 15 ក្រាម។ ចាក់មួយស្លាបព្រានៃល្បាយជាមួយកែវទឹករំពុះទុករយៈពេល 40 នាទីសំពាធហើយបន្ថែមទឹកបន្តិចបន្តួចទៅ infusion នេះ។ ភេសជ្ជៈគួរតែ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារសម្រាប់កន្លះពែង។
6. មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយទៀតអំពីរបៀបបង្កើនសម្ពាធនៃឱសថ folk គឺ decoction នៃ 5 ឱសថ។ យើងយក buckwheat សាបព្រួស - 10 ក្រាម, root valerian - 5 ក្រាម, licorice អាក្រាត - 10 ក្រាម, panaceria fluffy - 10 ក្រាម, ខ្សែអក្សរ - 10 ក្រាមចាក់ទឹកមួយកែវដាំឱ្យពុះបន្ទាប់មកទទូចប្រហែល 10 ម៉ោង។ ប៉ះពាល់និងផឹកកន្លះម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ វគ្គសិក្សាគឺមិនលើសពីមួយខែ។
7. សហស្សវត្សរ៍ - 2 ភាគហ៊ុន ប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា - 2 ភាគហ៊ុន hyssop officinalis - 2 ភាគហ៊ុន oregano - 4 ភាគហ៊ុន ក្លិនក្រអូប - 2 ភាគហ៊ុន។ លាយទាំងអស់។ យកបីស្លាបព្រានៃឱសថចាក់ទឹករំពុះ (500 មីលីលីត្រ) ។ ទទូច 6 ម៉ោង, សំពាធ។ ផឹកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ មួយកែវមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
8. Decoction នៃ immortelle ។ 10 ក្រាមនៃឱសថនេះចាក់ 250 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ។ ប៉ះពាល់បន្ទាប់ពីត្រជាក់ពេញលេញ។ យក 30 ដំណក់ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
9. decoction ទឹកអប់។ ចាក់ក្នុងកែវទឹកឆ្អិនមួយកែវ។ ត្រជាក់, សំពាធ, យក 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារសម្រាប់ពាក់កណ្តាលពែងមួយ។
10. ចម្លើយមួយទៀតចំពោះសំណួរអំពីរបៀបបង្កើនសម្ពាធ - តែរុក្ខជាតិ. ដើម្បីធ្វើដូចនេះយក hawthorn, ស្លឹកកាបូបរបស់អ្នកគង្វាល, mistletoe ក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា។ មួយស្លាបព្រា ថ្លៃសេវានេះ។ចាក់ទឹករំពុះទុកប្រហែល 12 ម៉ោងហើយយកពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។

អាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកជំងឺ hypotensive

មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍លើវិធីបង្កើនសម្ពាធតាមរយៈអាហារូបត្ថម្ភ។ សំណួរគឺត្រឹមត្រូវណាស់។ ឱសថគឺជាឱសថ ហើយអាហារដែលចូលក្នុងខ្លួនត្រូវតែមានសុខភាពល្អ។ ដូចពាក្យថា យើងជាអ្វីដែលយើងញ៉ាំ។

អ្នក​ដែល​កើត​ជំងឺ​នេះ​គួរ​ញ៉ាំ​ញឹកញាប់​ល្មម ប៉ុន្តែ​ក្នុង​ផ្នែក​តូចៗ។ តាមពិតនេះមិនត្រឹមតែអនុវត្តចំពោះអ្នកជំងឺ hypotensive ប៉ុណ្ណោះទេ។ អង្គធាតុរាវគឺជាធាតុផ្សំសំខាន់នៅសម្ពាធថយចុះ។ នៅឡើយ ទឹកបរិសុទ្ធ, compotes, តែ, កាហ្វេធម្មជាតិ, ទឹកច្របាច់ស្រស់ - ភេសជ្ជៈទាំងអស់នេះត្រូវតែមានវត្តមាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺដែលមានការថយចុះសម្ពាធឈាម។

ផលិតផលសម្ពាធឈាម

អំបិលមិនគួរត្រូវបានកំណត់ចំពោះមនុស្សដែលទទួលរងពីការថយចុះសម្ពាធឈាមទេព្រោះវារក្សាសំណើមនៅក្នុងខ្លួននិងបង្កើត លក្ខខណ្ឌល្អ។ដើម្បីបង្កើនសម្ពាធ។

គ្រឿងទេស និងគ្រឿងទេសក៏ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមទាបផងដែរ ព្រោះវាមានសម្លេងល្អ បង្រួមសរសៃឈាម ហើយថែមទាំងអាចឱ្យក្រពេញ endocrine ធ្វើការកាន់តែខ្លាំង។

ស៊ុបហឹរ សណ្ដែក សណ្តែក គ្រាប់ បន្លែគ្រប់មុខ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ នំបុ័ង ryeនិងសាច់។

លើសពីនេះទៀតជាមួយនឹងការថយចុះសម្ពាធវាជាការល្អក្នុងការប្រើវីតាមីន C. វាមានបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងទំពាំងបាយជូរ rosehip, ស្ពៃក្តោប, ផេះភ្នំនិងផ្លែក្រូច។

បន្លែបៃតង (ស្ពៃក្តោប សាឡាត់ សេលេរី) ពូជផ្លែប៉ោម គ្រឿងសម្អាង និងទឹកខ្មេះ មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។

ល្បាយនៃទឹកឃ្មុំនិង ចាហួយរាជគួរតែបង្កើនសម្ពាធយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ អ្នកគួរតែយកទឹកដោះគោមួយស្លាបព្រាបាយ និងទឹកឃ្មុំ ១-២ស្លាបព្រាបាយ។ លាយឱ្យបានល្អ។ យកពោះទទេពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច។

វីតាមីន B3 គឺចាំបាច់សម្រាប់ការថយចុះសម្ពាធឈាម។ វា​មាន​ច្រើន​ក្នុង​ការ៉ុត ស៊ុត​លឿង ដំបែ ទឹកដោះគោ ថ្លើម។

ប្រសិនបើសម្ពាធធ្លាក់ចុះខ្លាំង តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេច? តែផ្អែមខ្មៅជាមួយស្ករគ្រាប់ កាហ្វេដ៏រឹងមាំមួយពែង ស្រាសស្ងួត ក៏ដូចជាទឹកផ្លែទទឹម និងទឹកការ៉ុតនឹងបម្រើជារថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់។

ឈីស ខ្ទឹមបារាំងឆៅ, ត្រីនិងសាច់ ពូជខ្លាញ់ក៏ជាផលិតផលដែលបង្កើនសម្ពាធឈាមផងដែរ។

គំនិតនៃ "របបអាហារ" ជាមួយនឹងការថយចុះសម្ពាធឈាមគឺមិនច្បាស់លាស់។ រឿងសំខាន់នៅទីនេះដូចដែលបានរៀបរាប់ពីមុនគឺញឹកញាប់និង អាហារូបត្ថម្ភប្រភាគ. ជៀសវាងការតមអាហារ។ យកច្រើនទៀត របបអាហារត្រឹមត្រូវ។គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងជួយ។

សម្ពាធឈាមទាបអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺជាបញ្ហាទូទៅមួយ។ គ្រោះថ្នាក់​សម្រាប់​ស្ត្រី​ដែល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុងពេល​ឆាប់ៗ​នេះ​គឺ​ចរន្តឈាម​កាន់តែ​យ៉ាប់យ៉ឺន​យ៉ាងខ្លាំង ដែលជា​លទ្ធផល​ដែល​កុមារ​ខ្វះ​អុកស៊ីហ្សែន។

ការរំលោភលើចរាចរឈាមនៅក្នុងសុករួមចំណែកដល់ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសុក។ ជាលទ្ធផលកុមារចាប់ផ្តើមឃ្លានគាត់បាត់បង់សារធាតុដែលចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់គាត់។

ជម្រើសគ្រោះថ្នាក់បំផុតគឺ gestosis ។ នេះគឺជារដ្ឋដែលនាំទៅដល់ ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរពីសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធនៃម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះជាពិសេសប្រសិនបើ hypotension មិនត្រូវបានព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។

ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរមួយទៀតគឺវិលមុខធ្ងន់ធ្ងរ ដែលម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះអាចធ្លាក់ចុះ។

ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនសម្ពាធអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

ក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងព្រោះនេះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរមិនត្រឹមតែចំពោះម្តាយប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងចំពោះកុមារផងដែរ។ ឱសថបុរាណដែលប្រើសម្រាប់ hypotension ត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ដូច្នេះមានតែវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះដែលអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាល។ ការទទួលយកមូលនិធិណាមួយគឺអាចអនុញ្ញាតបានលុះត្រាតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងអ្វីដែលមិនចង់បាន?

1. កុំក្រោកពីគ្រែភ្លាមៗ - នេះគឺវិលមុខធ្ងន់ធ្ងរនិងការវាយប្រហារនៃការធ្លាក់ចុះសម្ពាធ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីដេកចុះបន្តិចសម្រាក។
2. គន្លឹះដ៏មានតម្លៃមួយទៀតអំពីរបៀបបង្កើនសម្ពាធអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ៖ ដេកចុះ ហើយលើកជើងរបស់អ្នកឡើង។ អ្នក​មិន​ចាំបាច់​រក្សា​ឱ្យ​ពួក​គេ​ព្យួរ។ ផ្អៀងទៅនឹងជញ្ជាំង ឬខាងក្រោយសាឡុង។
3. នៅពេលព្រឹក នៅពេលអ្នកក្រោកពីគេង នៅលើតុដេកក្បែរគ្រែរបស់អ្នកគួរតែជា "ផលិតផលអាហារសម្រន់" ដែលនឹងជួយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល (នំបុ័ង នំបុ័ងខ្មៅ ផ្លែឈើ នំកែកឃឺ)។
4. ព្យាយាមហាត់ប្រាណ ត្រឹមតែក្នុងដែនកំណត់សមហេតុផលប៉ុណ្ណោះ។ លំហាត់ប្រាណ Fitball អាងហែលទឹក ការរាំក្នុងករណីនេះនឹងធ្វើឱ្យនាវារបស់អ្នកទៅជាសម្លេង។
5. ផ្កាឈូកផ្ទុយ - មួយផ្សេងទៀត វិធីសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាពអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឆ្លើយសំណួរអំពីរបៀបបង្កើនសម្ពាធរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណ។ ចាប់ផ្តើម​ជាមួយ ទឹកក្តៅហើយនៅចុងបញ្ចប់បើកត្រជាក់ ប៉ុន្តែមិនត្រជាក់។

តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​បង្កើន​សម្ពាធ​ឈាម​ឱ្យ​បាន​លឿន​? លំហាត់

1. លើកជើងរបស់អ្នកឡើង ហើយសង្កត់ឱ្យបានយូរតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ធ្វើម្តងទៀតច្រើនដង។
2. ផ្តោតលើការដេកចុះ។ ផ្លាស់ទីជើងរបស់អ្នកដូចដែលអ្នកចង់នៅពេលជិះកង់។ ធ្វើវារហូតដល់អ្នកអស់កម្លាំង។
3. ឆ្លាស់គ្នាធ្វើត្រាប់តាមកន្ត្រៃដោយដៃ និងជើងរបស់អ្នក។
4. យកទីតាំងឈរ។ លើកដៃរបស់អ្នកឡើង ហើយបន្ទាបពួកវាចុះក្រោម ហាក់ដូចជាអ្នកទម្លាក់ពួកវាដោយចៃដន្យ។
5. នៅក្នុងទីតាំងនិយាយកុហក លើកជើង និងដៃរបស់អ្នក អ្រងួនពួកគេ។
6. ក្លែងធ្វើស្លាបស្លាបដោយដៃរបស់អ្នក។ បំពេញ លំហាត់នេះ។ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់កម្លាំង។
7. លើកដៃរបស់អ្នកហើយកាន់វារហូតទាល់តែអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ពឹកបន្តិច បន្ទាប់មក "ទម្លាក់" ពួកគេ។ លំហាត់នេះនឹងបង្កើនសម្ពាធ និងសំពាធនាវាយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
8. យកទីតាំងដេក។ លុតជង្គង់របស់អ្នក នាំពួកគេមកទ្រូងរបស់អ្នក។ រុំដៃរបស់អ្នកជុំវិញ ហើយចាប់ផ្តើមទាញខ្លាំង ខណៈពេលដែលដៃ និងជង្គង់ទាំងពីរគួរតែទប់ទល់អស់ពីកម្លាំងរបស់ពួកគេ។
9. ម៉ាស្សាខ្លួនឯង auricles, ម្រាមដៃ, បាតដៃ, ជើង។ អ្នក​គួរ​ចុច​លើ​ចំណុច​ជាក់លាក់​មួយ​ដោយ​ម្រាមដៃ​របស់​អ្នក​រយៈពេល​ជាច្រើន​វិនាទី រួច​ម៉ាស្សា​វា​ប្រហែល 4 នាទី​ដូចជា​ធ្វើឱ្យ​កាន់តែ​ជ្រៅ។ សកម្មភាពទាំងអស់គួរតែត្រូវបានអនុវត្តក្នុងទិសទ្រនិចនាឡិកា ហើយបន្តរហូតដល់មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់បន្តិច។ វាក៏ជួយផងដែរជាមួយនឹងសម្ពាធទាបដោយការខ្ទាស់ត្រចៀក។

សម្ពាធឈាមទាបចំពោះកុមារ

Hypotension ត្រូវបានគេឃើញញឹកញាប់បំផុតចំពោះកុមារ វ័យជំទង់. ឪពុកម្តាយមួយចំនួនមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះស្ថានភាពនេះទេព្រោះនេះមិនមែនជាជំងឺលើសឈាមទេដែលត្រូវតែព្យាបាលដោយមិនខកខាន។ វេជ្ជបណ្ឌិត​មាន​ទស្សនៈ​ខុស​គ្នា​លើ​បញ្ហា​នេះ។ ពួកគេប្រកែកថាសម្ពាធឈាមទាបអាចនាំឱ្យមានរោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរ។

អេ ពេលថ្មីៗនេះវេជ្ជបណ្ឌិតយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះកុមារដែលទទួលរងពីជំងឺលើសឈាម។ ដោយវិធីនេះជាញឹកញាប់បំផុតជំងឺនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងក្មេងស្រី។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ សកម្មភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តមានការថយចុះ ងងុយដេក និងអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃលេចឡើង កុមារកាន់តែត្អូញត្អែរពីការវិលមុខ និងចង្អោរនៅពេលព្រឹក។

មិនគួររត់ បញ្ហា​នេះដោយសារតែកុមារនៅអាយុនេះគឺមានភាពរសើប និងគួរឱ្យរំភើបណាស់។ ឪពុកម្តាយគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកូនរបស់ពួកគេហើយជួយគាត់ទាន់ពេលវេលា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយកុមារដែលមានសម្ពាធឈាមទាប?

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាថ្នាំភាគច្រើនត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់កុមារដូច្នេះវាកាន់តែមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលជាមួយឱសថ folk ។ ដូច្នេះតើអ្នកអាចបង្កើនសម្ពាធលើកុមារដោយរបៀបណា?

សាកល្បងញ៉ាំ tansy ។ យក​មួយ​ស្លាបព្រា​នៃ​ឱសថ​នេះ​ហើយ​ចាក់​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ 500ml ចូលក្នុង​វា។ គួរតែទទូច 4 ម៉ោង។ យក 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់កន្លះពែងកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

មួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ rosemary ត្រូវបានចាក់ជាមួយកែវទឹករំពុះ, infused សម្រាប់មួយម៉ោង។ យកមួយស្លាបព្រា 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គសិក្សាមានរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់មួយខែ។

អ្នក​មិន​គួរ​កើត​ជំងឺ​នេះ​ទេ ព្រោះ​ផល​វិបាក​អាច​ប្រែ​ជា​មិន​អាច​ត្រឡប់​វិញ​បាន។ អនុវត្តតាមច្បាប់បឋមមួយចំនួន៖ ញ៉ាំត្រឹមត្រូវ ដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ ហាត់ប្រាណ ហើយបន្ទាប់មកជំងឺនេះនឹងឆ្លងផុត។ សុខភាពដល់អ្នក និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក!

យើងម្នាក់ៗគួរតែដឹងពីសម្ពាធឈាមថេររបស់យើង ហើយប្រសិនបើនៅពេលមួយវាទាបពេក ឬខ្ពស់ពេក យើងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើបញ្ហានេះ ហើយពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងប្រាប់អ្នកពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីសម្ពាធឈាម របៀបបង្កើនវានៅផ្ទះ និងមិនធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

សម្ពាធឈាម - លក្ខណៈ, សូចនាករធម្មតា។

• សម្ពាធសរសៃឈាម- នេះគឺជាសូចនាករសំខាន់ដែលបង្ហាញពីស្ថានភាពរបស់មនុស្ស។ បន្ថែមពីលើសម្ពាធលើសុខភាពមនុស្សជីពចរក៏បង្ហាញពីដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃសារពាង្គកាយទាំងមូលផងដែរ។ ជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅធម្មតា នៅពេលដែលគ្មានអ្វីគំរាមកំហែងដល់រាងកាយរបស់អ្នក ជីពចរគួរតែមាន 60-80 ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទី។
• ប៉ុន្តែជាការពិតណាស់ជាមួយនឹងភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយនិងអារម្មណ៍ជីពចរនឹងកើនឡើងដែលត្រូវតែយកមកពិចារណា។ ដូចគ្នានេះផងដែរជីពចរផ្លាស់ប្តូរការអានរបស់វាតាមអាយុ។
• ការអានសម្ពាធមានដែនកំណត់ខាងក្រោម និងខាងលើ។. នៅពេលដែលសម្ពាធត្រូវបានវាស់សូចនាករទាំងពីរត្រូវបានយកមកពិចារណា។ បទដ្ឋានបង្ហាញ 120/80 ម។ rt សិល្បៈ។ ជាការពិតណាស់ កុមារនឹងមានការអានតិចជាង ហើយមនុស្សចាស់នឹងមានការអានខ្ពស់ ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីចម្លែកក្នុងរឿងនេះទេ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ការចង្អុលបង្ហាញនឹងខុសគ្នាសម្រាប់អត្តពលិកនិងសម្រាប់មនុស្សឈឺ, ដោយសារតែពួកគេដឹកនាំរបៀបរស់នៅខុសគ្នាទាំងស្រុង។
• នៅក្នុងឱសថ គម្លាតពីសម្ពាធធម្មតាត្រូវបានអនុញ្ញាតទៅម្ខាងឬម្ខាងទៀត។ ដើម្បី​យល់​ថា​តើ​មនុស្ស​ម្នាក់​មាន​សុខភាព​ល្អ​ឬ​អត់​ក្នុង​អត្រា​ទាប​បែប​នេះ វេជ្ជបណ្ឌិត​ជា​ដំបូង​ត្រូវ​គិត​ដល់​សុខុមាលភាព​របស់​អ្នកជំងឺ។ ប្រសិនបើគាត់ដឹកនាំជីវិតធម្មតា ហើយមិនមានអារម្មណ៍រំខាននៅក្នុងខ្លួនទេ នោះគាត់ប្រហែលជាមិនត្រូវការការព្យាបាលទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកប្រាកដជាត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យសុខភាពពេញលេញ។
• ភាពខុសគ្នារវាងសម្ពាធខាងលើ និងខាងក្រោមអាចឡើងដល់ 30-40 ឯកតា ហើយនៅលើដៃ គម្លាតអាចឡើងដល់ 20 គ្រឿង។ ប្រសិនបើភាពខុសគ្នាលើសពីនេះ នេះបង្ហាញពីភាពមិនប្រក្រតីនៅក្នុងរាងកាយ (ឧទាហរណ៍ ភាពស្លេកស្លាំង aortic)។

អាននៅក្នុងអត្ថបទស្រដៀងគ្នានៅលើគេហទំព័ររបស់យើងអំពី។

តើការអានសម្ពាធខាងលើ និងខាងក្រោមបង្ហាញអ្វីខ្លះ?

សម្ពាធខាងលើ (ស៊ីស្តូលិក) គឺជាសូចនាករនៃសម្ពាធ ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការកន្ត្រាក់នៃបេះដូង និងកម្លាំងនៃឈាមដែលធ្វើចលនាតាមនាវា។ សម្ពាធឈាមខាងលើមិនគួរលើសពី 140 ឯកតាទេ។

វា​អាស្រ័យ:

• ពីបរិមាណដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៃ ventricle ខាងឆ្វេង;
• ពី ល្បឿនកំពូលការបញ្ចេញឈាម;
• ពីភាពញឹកញាប់នៃការកន្ត្រាក់នៃបេះដូង;
• ពីភាពមិនស្មើគ្នានៃជញ្ជាំងនៃ aorta ។

សម្ពាធទាប (diastolic) គឺជារង្វាស់នៃសម្ពាធដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលដែលសាច់ដុំបេះដូងសម្រាក។ សម្ពាធទាបមិនគួរទាបជាង 60 ឯកតាទេ។

សម្ពាធ​ទាប​កំណត់​កាលៈទេសៈ​មួយ​ចំនួន​ក្នុង​ជីវិត​របស់​មនុស្ស៖

• កម្រិតនៃភាពអត់ធ្មត់នៃសរសៃឈាមខាង ៗ;
• ភាពញឹកញាប់នៃការកន្ត្រាក់;
• តើជញ្ជាំងសរសៃឈាមអាចបត់បែនបានដល់កម្រិតណា?

សន្ទស្សន៍ធន់ទ្រាំនឹងកាន់តែខ្ពស់ និងភាពបត់បែនរបស់នាវាកាន់តែទាប សូចនាករកាន់តែខ្ពស់រៀងៗខ្លួន។ នៅលើសម្លេង ជាលិកាសាច់ដុំស្ថានភាពនៃតម្រងនោមត្រូវបានប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំង ដែលជាមូលហេតុដែលអ្នកខ្លះហៅសម្ពាធទាបថា "តំរងនោម"។

ហេតុផលសម្រាប់សម្ពាធឈាមទាប

មានមូលហេតុផ្សេងៗគ្នាជាច្រើននៃសម្ពាធឈាមទាប ដូច្នេះដើម្បីចាប់ផ្តើមបង្កើនសម្ពាធតាមមធ្យោបាយណាមួយ អ្នកត្រូវស្វែងរកមូលហេតុនៃការថយចុះរបស់វាជាមុនសិន៖

មូលហេតុទូទៅបំផុតគឺនៅពេលដែលអ្នកជំងឺមិនបានប្រើថ្នាំត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីស្តារសម្ពាធឡើងវិញ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវបញ្ឈប់ការទទួលយកវាទាន់ពេល។

មូលហេតុមួយចំនួនទៀតដែលសម្ពាធឈាមអាចធ្លាក់ចុះ៖

• ការរំខាននៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង;
• ឈាមរត់មិនល្អ;
• arrhythmia;
• ភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទ;
• ជំងឺដែលកើតឡើងនៅក្នុងសរីរាង្គពោះ។

សព្វថ្ងៃនេះ មនុស្សជាច្រើនកើតជំងឺលើសឈាម មិនត្រឹមតែមនុស្សចាស់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងក្មេងជំទង់ទៀតផង។ ទាំងអស់នេះគឺដោយសារតែលក្ខខណ្ឌបរិស្ថានមិនអំណោយផល។ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​មិន​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ចំពោះ​រឿង​នេះ​ទេ ដូច្នេះ​ហើយ​ត្រូវ​រង​ទុក្ខ​នៅ​ពេល​ក្រោយ។

ការស្រាវជ្រាវផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដបានបង្ហាញថា ចំពោះអ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមទាប ជញ្ជាំងសរសៃឈាមមានភាពផុយស្រួយ និងមិនអាចបត់បែនបាន។ ដូច្នេះ ឈាម​ហូរ​យឺតៗ​តាម​សរសៃឈាម ហើយ​សម្ពាធ​ទាប​ដោយសារ​រឿងនេះ​។

រោគសញ្ញាសម្ពាធឈាមទាប

មានសញ្ញាជាច្រើនដែលអ្នកអាចយល់ថាអ្នកមានសម្ពាធឈាមទាប។

នេះគឺជាពួកគេមួយចំនួន៖

1. សុខភាពកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺននៅពេលអាកាសធាតុប្រែប្រួល ឬអំឡុងពេលព្យុះម៉ាញេទិក។
2. រំលោភលើចរន្តឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាមខួរក្បាល។ មានជីពចរ និងការឈឺចាប់នៅតំបន់ខាងសាច់ឈាម ឬនៅខាងក្រោយក្បាល។ ជារឿយៗមានការឈឺចាប់ក្នុងទម្រង់ជាជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។ ការឈឺចាប់គឺតែងតែថេរ និងរិលនៅក្នុងធម្មជាតិ ប៉ុន្តែជួនកាលត្រូវបានអមដោយការចង្អោរ ឬក្អួត។
3. ជួនកាលសម្ពាធឈាមទាបត្រូវបានអមដោយការងងឹតនៃភ្នែកនិងវិលមុខ។ ក្នុង​ករណី​កម្រ វា​មក​ដល់​ការ​ដួល​សន្លប់ ប៉ុន្តែ​ករណី​បែប​នេះ​កម្រ​មាន​ណាស់។
4. ភាពអស់កម្លាំង និងភាពទន់ខ្សោយក្នុងរាងកាយក៏ជារោគសញ្ញាទូទៅនៃសម្ពាធឈាមទាប ក៏ដូចជាដំណើរការមិនល្អផងដែរ។
5. ការចងចាំកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន និងអវត្ដមាននៃចិត្តកើនឡើង។ អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមទាប តែងតែជួបប្រទះនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត អស្ថិរភាពផ្លូវចិត្ត ឆាប់ខឹង និងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ញឹកញាប់។
6. វាក៏មានគម្លាតនៅក្នុងការងាររបស់បេះដូងដែលអាចត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់នៅក្នុង sternum ។ អារម្មណ៍បែបនេះអាចបង្ហាញខ្លួនឯងជាញឹកញាប់នៅពេលថ្ងៃ។
7. អ្នក​ដែល​មាន​សម្ពាធ​ឈាម​ទាប ជួនកាល​ដកដង្ហើម​ខ្លី ហើយ​ញឹក​ញាប់ ជាពិសេស​អំឡុងពេល​ហាត់ប្រាណ​។
8. ចុងត្រជាក់ និងការស្ពឹករបស់ពួកគេក៏ជារោគសញ្ញាទូទៅផងដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីរោគសញ្ញាខាងលើ អ្នកត្រូវចាត់វិធានការមួយចំនួនដើម្បីបង្កើនសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។

មតិយោបល់ពីអ្នកអានរបស់យើង!

រោគវិនិច្ឆ័យ

• ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវនិងត្រឹមត្រូវអាចត្រូវបានកំណត់ដោយអ្នកឯកទេសតែប៉ុណ្ណោះអ្នក​មិន​គួរ​ធ្វើការ​សន្និដ្ឋាន​យ៉ាង​ប្រញាប់ប្រញាល់​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ថា​អ្នក​មាន​សម្ពាធ​ឈាម​ទាប​ទេ ទោះបី​វា​អម​ដោយ​វិលមុខ និង​ងងឹត​ក្នុង​ភ្នែក​ក៏​ដោយ។ បន្ទាប់ពីគ្រូពេទ្យដាក់ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។គាត់នឹងចាត់តាំងអ្នក។ ការព្យាបាលចាំបាច់.
• មុនពេលអ្នកដាក់ជំងឺត្រឹមត្រូវ។បុគ្គលិកសុខាភិបាលនឹងពិនិត្យប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកគាត់នឹងសួរអ្នកអំពីកត្តាដែលរំខានអ្នក វាស់សម្ពាធឈាម និងជីពចររបស់អ្នក។ សម្រាប់ការពិនិត្យពេញលេញនៃរាងកាយរបស់អ្នក អ្នកអាចនឹងត្រូវបានផ្តល់ ECG ការធ្វើតេស្តឈាម និងអេកូក្រាម។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចបញ្ជា ECG សម្រាប់អ្នកផងដែរ។
• ប្រសិនបើស្ថានភាពរបស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរ នោះទំនងជាអ្នកនឹងត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្ត orthostatic. វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកត្រួតពិនិត្យប្រតិកម្មនៃរាងកាយរបស់អ្នកទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរាងកាយពីផ្ដេកទៅបញ្ឈរ។ អ្នកនឹងត្រូវបានដាក់នៅលើតុដែលអាចចល័តបាន ហើយភ្ជាប់ជាមួយនឹងខ្សែក្រវ៉ាត់កៅអី។
  ក្បាលនឹងកើនឡើង ទីតាំងបញ្ឈរហើយប្រតិកម្មរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានពិនិត្យ រោគសញ្ញាទាំងអស់នឹងត្រូវបានរកឃើញ ហើយការអានជីពចរ និងសម្ពាធនឹងត្រូវបានកត់ត្រាទុក។ អវត្ដមាននៃរោគសញ្ញាអ្នកជំងឺត្រូវបានផ្តល់ថ្នាំបង្កហេតុពិសេស។

វិធីបង្កើនសម្ពាធឈាមឱ្យលឿន

សព្វថ្ងៃនេះសម្ពាធអាចកើនឡើង វិធី​ផ្សេង​គ្នាទាំងឱសថបុរាណ និងថ្នាំផ្សេងៗ។

ជាដំបូង សូមពិចារណាថាតើឱសថបុរាណណាខ្លះដែលអាចរកបានដើម្បីបង្កើនសម្ពាធឈាមទាប។

ដើម្បី​បង្កើន​សម្ពាធ​ទាប​បាន​លឿន អ្នក​អាច​យក​ជាតិ​អាល់កុល​ពី​យិនស៊ិន រ៉ូ​ឌី​អូ​ឡា រ៉ូ​សៀ អេ​ឡឺ​តេ​រ៉ូ​កូ​ក និង​ពុកមាត់​មាស​។ ប្រើពួកវាក្នុងកម្រិត ដើម្បីកុំឱ្យវាលើស។ អ្នកក៏អាចរៀបចំឱសថបុរាណផងដែរ។

tinctures ទូទៅបំផុត រុក្ខជាតិឱសថដែលនឹងជួយធ្វើឱ្យសម្ពាធធម្មតា៖

1. ល្បាយទីមួយមានទឹកឃ្មុំ ឫសខ្ញី ក្រូចឆ្មា។
2. ទីពីរគឺតែពី angustifolia fireweed ។ គួរ​ទទួលទាន​ទឹកឃ្មុំ ព្រោះ​វា​ធ្វើឱ្យ​ឈាម​ឡើង​ក្រាស់។
3. ល្បាយទីបីមាន ក្រូចឆ្មា ទឹកឃ្មុំ និងគ្រាប់កាហ្វេដី។ tincture នេះនឹងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យសុខុមាលភាពរបស់អ្នកមានលក្ខណៈធម្មតា។
4. ទីបួនគឺមកពីឫស celery ។
5. ទឹកស្លឹក Aloe នឹងជួយបានល្អ។
6. ពុកមាត់មាសដែលល្អសម្រាប់បង្កើនសម្ពាធនៅផ្ទះ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការទំពារវា។

អ្នកក៏អាចលេបថ្នាំមួយចំនួនដើម្បីបង្កើនសម្ពាធឈាមនៅផ្ទះ។

នេះគឺជាពួកគេមួយចំនួន៖

• មេហ្សាតុន;
• ស៊ីត្រាម៉ុន;
• អាស្ពីរីន;
• camphor;
• ថ្នាំ Dobutamine;
• ថ្នាំ Norepinephrine ។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើនសម្ពាធតាមរបៀបនេះ គ្រាប់ថ្នាំគួរតែត្រូវបានគេយកយ៉ាងតឹងរ៉ឹងតាមការណែនាំ។ យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ បើ​មិន​អាច​លេប​ថ្នាំ​បាន​ទេ សូម​ធ្វើ​តាម​វិធី ឱសថបុរាណ.

សូម្បីតែបន្ថែមពីលើឱសថ និងឱសថបុរាណក៏មានផលិតផលដែលបង្កើនសម្ពាធឈាម៖

1. ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ ដើម្បីបង្កើនសម្ពាធខាងលើ និងខាងក្រោម អ្នកគ្រាន់តែអាចដាក់អំបិលតុនៅលើអណ្តាតរបស់អ្នក ហើយរំលាយវា ប៊ីខុនអំបិល ត្រសក់ជ្រក់ ឬឈីស។
2. អ្នក​ក៏​អាច​ញ៉ាំ​របស់​ផ្អែម​ដែរ​៖ ទឹកឃ្មុំ បង្អែម ស្ករ ឬ​តែ​ផ្អែម។

ប្រសិនបើអ្នកមានការចង្អោរ និងក្អួត ភាពទន់ខ្សោយ និងស្មារតីចុះខ្សោយ នោះទាំងនេះគឺជាសញ្ញាដំបូងដែលបង្ហាញពីការធ្លាក់ចុះនៃសម្ពាធឈាម។

ក្នុងករណីនេះចាំបាច់ត្រូវបង្កើនសម្ពាធឈាមជាមួយនឹងថ្នាំគ្រាប់ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។

ដើម្បីបង្កើនសម្ពាធកុមារមិនចាំបាច់ "រុញ" ទេ។ ថ្នាំគ្រាប់ផ្សេងៗវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីងាកទៅរកឱសថ folk ឬផ្តល់ឱ្យគាត់នូវផលិតផលដើម្បីបង្កើនសម្ពាធ។

មនុស្សខ្លះរ៉ាំរ៉ៃ។ វាអមជាមួយមនុស្សទាំងនេះពេញមួយថ្ងៃ ហើយពិបាកក្នុងការចិញ្ចឹម។ ទន្ទឹមនឹងនេះ បុគ្គលនោះតែងតែមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងងងុយគេង។

ដើម្បី​រក្សា​សម្ពាធ​ឈាម​រ៉ាំរ៉ៃ​ឱ្យ​មាន​ភាព​ប្រក្រតី អ្នក​ត្រូវ​មិន​ត្រឹមតែ​លេប​ថ្នាំ និង​ផឹក​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ។ tinctures ផ្សេងៗអ្នកក៏ត្រូវថែរក្សារបៀបរស់នៅរបស់អ្នកផងដែរ។

នេះជារឿងមួយចំនួនដែលត្រូវបញ្ចូលទៅក្នុងកាលវិភាគប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក៖

• អ្នកត្រូវគេង 8-9 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ កុំក្រោកពីដំណេកភ្លាមៗ វាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅលើគ្រែ ហើយបន្ទាប់មកក្រោកពីដំណេក។
• កុំសម្រាកយូររវាងអាហារ, ផ្នែកតូចៗត្រូវបានស្រូបយកបានល្អជាង។ របបអាហារត្រូវបាន contraindicated យ៉ាងតឹងរឹង។
• ខ្យល់បរិសុទ្ធគឺជារបស់អ្នក។ មិត្ត​ល្អគួរតែចំណាយពេលនៅខាងក្រៅឲ្យបានច្រើន។
• ការឡើងរឹង ផ្កាឈូកផ្ទុយ ការហ្វឹកហាត់នឹងជួយអ្នកបង្កើនសម្ពាធរ៉ាំរ៉ៃ។
• មុនពេលចូលគេង យកល្អគួរតែដេកដោយលើកជើងឡើងលើ ដើម្បីឱ្យឈាមទៅក្បាលរបស់អ្នក ហើយជើងរបស់អ្នកបានសម្រាក។
• ការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមនឹងធ្វើឱ្យអ្នកល្អ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណរយៈពេល 10 នាទីនឹងធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។
• ជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកអាចធ្វើការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯង វានឹងបំបែកឈាមតាមរាងកាយ និងធ្វើអោយលំហូរឈាមប្រសើរឡើង។
• ធ្វើលំហាត់ដកដង្ហើមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
• យក​ល្អ​គួរតែ​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​នៅពេល​រសៀល ព្រោះ​នៅពេល​ព្រឹក រាងកាយ​នឹង​ធ្វើ​ចលនា​យឺតៗ​។

តើហានិភ័យនៃសម្ពាធឈាមទាបគឺជាអ្វី?

• ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់តែងតែព្រួយបារម្ភអំពីសម្ពាធឈាមទាប(តិចជាង 90/50 ឯកតា) បន្ទាប់មកជំងឺនេះត្រូវបានគេហៅថា hypotension ឬ hypotension ។ ជំងឺបែបនេះនាំមកនូវបញ្ហាសំខាន់ៗរបស់វា។ ជាការពិតណាស់ វាជាការអត់ឱនឱ្យបានល្អជាងជំងឺលើសសម្ពាធឈាម ប៉ុន្តែ hypotension ត្រូវតែត្រូវបានព្យាបាលភ្លាមៗ។
• ចាប់តាំងពីសម្ពាធត្រូវបានកាត់បន្ថយដូច្នេះ ឈាម​ក្នុង​ក្បាល បេះដូង និង​សាច់ដុំ​មិន​ចូល​ក្នុង​បរិមាណ​ដែល​វា​គួរ​នោះទេ។ នេះនាំឱ្យមានការអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែននៃខួរក្បាលនិងការផ្គត់ផ្គង់ឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់ទៅគ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយ។
• ឈាមរត់គ្រឿងកុំព្យូទ័ររបស់អ្នកក៏អាចរងផលប៉ះពាល់ផងដែរ។និងការឆក់ cardiogenic កើតឡើង។ នៅក្នុងការឆក់បែបនេះអ្នកជំងឺនឹងមានជីពចរខ្សោយនិងសម្ពាធមិនកំណត់។ រោគសញ្ញាដូចជាការដួលសន្លប់ និងការអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែនអាចកើតឡើង។ ដូច្នេះអ្នកជំងឺអាចមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
• ជារឿយៗចំពោះអ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺលើសឈាម ជាមួយនឹងអាយុ ជំងឺនេះប្រែទៅជាជំងឺលើសឈាម។. ដូច្នេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការព្យាបាលភ្លាមៗ និងចាត់វិធានការមួយចំនួនដើម្បីធ្វើឱ្យសម្ពាធមានលក្ខណៈធម្មតា។ អ្នកដែលធ្លាប់ទទួលរងពីជំងឺលើសឈាម គួរតែត្រូវបានពិនិត្យជារៀងរាល់ឆ្នាំដោយអ្នកឯកទេស។

យើងអាចសង្ខេបដូចតទៅ៖ ដើម្បីធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានសភាពធម្មតា អ្នកគួរតែដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងគិតគូរពីគន្លឹះទាំងអស់ខាងលើ។ ឱសថ និងឱសថបុរាណ ក៏ដូចជាផលិតផលមួយចំនួន នឹងជួយអ្នកពីការថយចុះសម្ពាធយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដោយធ្វើតាមការណែនាំរបស់យើង អ្នកអាចបង្កើនសម្ពាធឈាមនៅផ្ទះបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ថ្មីៗនេះមានភាពចម្រូងចម្រាសជាច្រើនអំពីអ្វីដែលចំនួនសម្ពាធឈាមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធម្មតា។ វេជ្ជបណ្ឌិតខ្លះប្រកាន់ខ្ជាប់នូវស្តង់ដារដែលបានបង្កើតជាយូរមកហើយ ហើយមាននរណាម្នាក់អះអាងថា សូចនាករសម្ពាធព្រំដែនគឺជាបុគ្គលសម្រាប់សារពាង្គកាយនីមួយៗ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយទាំងពីរអាចត្រឹមត្រូវ។ ចំពោះ hypotension សម្រាប់អ្នកខ្លះ 100/90 ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសូចនាករទាបខណៈពេលដែលនរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍ធម្មតា។ ចូរយើងពិចារណាឱ្យបានលម្អិតបន្ថែមទៀតថាតើ hypotension គឺជាអ្វី, អ្វីជាសញ្ញានិងរោគសញ្ញារបស់វា, ក៏ដូចជាសំណួរអំពីរបៀបបង្កើនសម្ពាធឈាម។

សញ្ញានៃសម្ពាធឈាមទាប

ជាមួយនឹងសម្ពាធឈាមទាបសូចនាករធ្លាក់ចុះក្រោមតួលេខទាំងនោះដែលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុង ស្ថានភាពធម្មតា។នៅក្នុងមនុស្សម្នាក់។ ដោយផ្អែកលើស្តង់ដារវេជ្ជសាស្រ្តនេះគឺតិចជាង 100/60 ។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះវាចាំបាច់ដើម្បីយកទៅក្នុងគណនី លក្ខណៈបុគ្គលនិងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់មនុស្ស។ ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ parasympathetic ប៉ះពាល់ដល់រាងកាយក្នុងវិធីពិសេសគឺងាយនឹង hypotension ។ ពួកគេក៏អាចមានអារម្មណ៍ល្អណាស់នៅ 90/60 ។ ប្រសិនបើតួលេខទាំងនេះកើនឡើងដល់ស្តង់ដារ ស្ថានភាពរបស់ពួកគេអាចនឹងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនខ្លាំង។

មិនដូចអ្នកជំងឺលើសសម្ពាធឈាម អ្នកជំងឺ hypotensive មានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធរបស់ពួកគេ។ នៅពេលដែលសូចនាករមានការថយចុះ ភាពទន់ខ្សោយទូទៅ ភាពទន់ខ្សោយ សន្លឹម និងជំងឺខ្សោយបានកំណត់។ មានការឈឺចាប់នៅខាងក្រោយក្បាល។ នៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានមនុស្សកកកុញ សម្ពាធឈាមថយចុះភ្លាមៗ ខ្វះខ្យល់។ បែកញើសកើនឡើង វិលមុខ ដង្ហើមខ្លីលេចឡើង។ ចង្អោរនិងក្អួតអាចធ្វើទៅបាន។ ក្នុងករណីបែបនេះ អ្នកត្រូវបង្កើនសម្ពាធឈាមជាបន្ទាន់។ របៀបធ្វើវាយើងនឹងវិភាគខាងក្រោម។

រោគសញ្ញានៃជំងឺ

ជាមួយនឹងការថយចុះសម្ពាធឈាម រោគសញ្ញាមិនល្អសំខាន់ៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះនៃចរន្តឈាមនៅក្នុងខួរក្បាល។ តើ​មាន​រោគ​សញ្ញា​អ្វី​ខ្លះ?

• អ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ឈឺចុកចាប់នៅប្រាសាទ និងផ្នែកខាងក្រោយនៃក្បាល ជួនកាលនៅផ្នែកខាងមុខ។
• ឈឺក្បាលប្រកាំង (ឈឺមួយចំហៀងក្បាល)។
• ចង្អោរនិងក្អួត។
• ការខ្សោះជីវជាតិនៃសុខុមាលភាពក្នុងអំឡុងពេលព្យុះម៉ាញេទិកការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុ។
• ជាមួយនឹងការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលព្រឹក, វិលមុខ, ងងឹតនៅក្នុងភ្នែក។ ការដួលសន្លប់ដែលអាចកើតមាន។
• រោគសញ្ញាចម្បង - អស់កម្លាំងលឿន. នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃធ្វើការអ្នកជំងឺ hypotensive តែងតែកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាព។ ការបង្កើនសម្ពាធឈាមក្លាយជាកត្តាចាំបាច់។
• ការ​ត្អូញត្អែរ​ញឹកញាប់​នៃ​ការ​ចុះខ្សោយ​នៃ​ការ​ចងចាំ និង​ការ​ខ្វះ​ស្មារតី។ លំហូរឈាមយឺតកាត់បន្ថយសកម្មភាពរបស់រាងកាយ។ អ្នកជំងឺជាញឹកញាប់ឆាប់ខឹង, អារម្មណ៍មិនស្ថិតស្ថេរ, ទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
• សម្លេងថយចុះអាចបណ្តាលឱ្យដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃសាច់ដុំបេះដូង។ មានការឈឺចាប់នៅពីក្រោយ sternum វាត្រូវបានអមដោយចង្វាក់បេះដូងដែលមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពតានតឹងខាងរាងកាយឬសរសៃប្រសាទ។
• កង្វះខ្យល់។ ញាប់ញ័រ។
• ភាពត្រជាក់ និងស្ពឹកដៃ និងជើង។ ប្រតិកម្មអាលែហ្សីដើម្បីកំដៅឬត្រជាក់។

ហេតុអ្វីបានជាសម្ពាធឈាមទាបមានគ្រោះថ្នាក់?

នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ បាតុភូតបែបនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាញឹកញាប់នៅពេលដែលអ្នកជំងឺលើសសម្ពាធឈាម (តាំងពីក្មេង) ទៅជាអ្នកជំងឺលើសឈាមនៅអាយុចាស់។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេអ្នកជំងឺព្យាយាមបង្កើនសម្ពាធឈាមដើម្បីសម្រេចបាននូវសូចនាករស្តង់ដារ។ រាងកាយអាចមានប្រតិកម្ម ទិសដៅបញ្ច្រាស.

hypotension រោគសាស្ត្រត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសញ្ញារោទិ៍វាអាចបង្ហាញពីភាពមិនដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត។

សម្ពាធឈាមទាបគឺជារោគសញ្ញាទូទៅនៃជំងឺដូចជា infarction ស្រួចស្រាវ myocardium, ការហូរឈាមក្រពះពោះវៀនការឆក់អាណាហ្វីឡាក់ទិច ឬការឆក់ផ្សេងទៀត ការថយចុះមុខងារនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ក្រពេញ Adrenal ។ ក្នុងករណីបែបនេះសម្ពាធទាបអាចនាំឱ្យមាន រដ្ឋបន្ទាប់:

• អ្នកជំងឺបាត់បង់ស្មារតីភ្លាមៗ អាចរងរបួសនៅពេលដួល។
• ការថយចុះការចងចាំ។
• ការរំលោភលើការសម្របសម្រួលនៃចលនា។
• ការថយចុះនៃភាពមើលឃើញ។

ដូច្នេះ ប្រសិនបើជំងឺលើសឈាមជាបឋម មិនមានសញ្ញានៃជំងឺផ្សេងទៀត វាគួរតែត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងតឹងរ៉ឹងជាលក្ខណៈបុគ្គល។ ជាមួយនឹងការថយចុះសម្ពាធឈាមបន្ទាប់បន្សំ នៅពេលដែលវាអមជាមួយជំងឺផ្សេងទៀត វាជាការបន្ទាន់ក្នុងការស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។

ថ្នាំដែលបង្កើនសម្ពាធឈាម

ថ្នាំនៅក្នុងក្រុមនេះមិនខុសគ្នាច្រើនទេ។ ទូទៅបំផុតគឺ "Citramon", "Pantokrin", tincture នៃ eleutherococcus, យិនស៊ិន, ពណ៌ផ្កាឈូក radiola, echinacea, immortelle, prickly tartar, ដើមទំពាំងបាយជូរ magnolia របស់ចិននិងជាតិកាហ្វេអ៊ីន - សូដ្យូម benzoate ។ ប្រសិនបើអ្នកយកមូលនិធិបន្ត នោះអ្នកអាចបង្កើនសម្ពាធឈាមយ៉ាងខ្លាំង។

នៅសញ្ញាដំបូងនៃការថយចុះសម្ពាធឈាម អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យទូទៅ។ គាត់នឹងធ្វើការត្រួតពិនិត្យពេញលេញនិងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលចាំបាច់។ សម្រាប់គ្នាវាជាបុគ្គលយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាន និងប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ស្ថានភាពទូទៅសារពាង្គកាយ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយសម្ពាធទាប?

បន្ទាប់ពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានយកប្រវតិ្តរបស់អ្នក ធ្វើការត្រួតពិនិត្យ និងកំណត់ថា hypotension របស់អ្នកជាចម្បង អ្នកអាចធ្វើតាមការណែនាំខាងក្រោមដោយសុវត្ថិភាព។

• ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ចំណុចសំខាន់សម្រាប់ hypotension ។ មនុស្សម្នាក់ក្នុងករណីនេះគួរតែគេងយ៉ាងហោចណាស់ 8-9 ម៉ោង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះចង្វាក់ជីវសាស្រ្តមិនគួរត្រូវបានរំខាន, ធ្វើការចេញនូវរបបថេរ។ ប្រសិនបើដំណើរការនៃការគេងដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានរំខាន ចូរស្វែងរកជំនួយពីអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ឬ ថ្នាំពិសេស.
• វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការក្រោកពីគ្រែភ្លាមៗ។ នេះអាចនាំឱ្យមានការដួលរលំនិងការបាត់បង់ស្មារតី។ បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងក្នុងទីតាំងដែលងាយនឹងធ្វើចលនាក្តៅបន្តិចសម្រាប់អវយវៈ ផ្លាស់ទីដោយរលូនទៅទីតាំងអង្គុយដែលអ្នកចំណាយពេល 1-2 នាទី។
• ផ្កាឈូកកម្រិតពណ៌មានប្រយោជន៍។ អ្នកត្រូវប្រើដើម្បីផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពបន្តិចម្តង ៗ ។ បញ្ចប់ដោយការងូតទឹកត្រជាក់។
• សកម្មភាពកីឡា និង ការកំសាន្តគួរតែជាដៃគូរបស់អ្នក។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ រឿងសំខាន់នៅក្នុងនេះគឺមិនមែនសូម្បីតែសមាសភាពនៃម៉ឺនុយ, ប៉ុន្តែរបៀប។ អាហារពេលព្រឹកគឺចាំបាច់! នៅពេលព្រឹក កាហ្វេផ្អែមមួយពែងមានប្រយោជន៍ (បង្កើនសម្ពាធឈាម)។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរបំពានវាទេ ការញៀនអាចធ្វើទៅបាន។
• ប្រចាំថ្ងៃ ហាត់ប្រាណពេលព្រឹកសម្រាប់ 10 នាទី។
• កុំយកសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក "មួយរយដង" ក្នុងមួយថ្ងៃ។ នេះអាចក្លាយជាធាតុព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ ធ្វើការវាស់វែងតែនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានរោគសញ្ញាណាមួយ។

ប្រសិនបើមានអ៊ីប៉ូតូនិកនៅក្នុងរង្វង់របស់អ្នក អ្នកប្រាកដជាត្រូវដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើសម្ពាធធ្លាក់ចុះដល់ចំណុចសំខាន់។

ដាក់មនុស្សលើផ្ទៃរាបស្មើ ហើយលើកជើងឡើង។ នេះនឹងបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាលបន្តិច។ បន្ទាប់មកម៉ាស្សាករបស់អ្នក។ ការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសផ្តល់ឱ្យសរសៃឈាម carotid ។ លាបលើថ្ងាស បង្ហាប់ក្តៅ. ជាធម្មតានេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យសម្ពាធធម្មតា។ ប្រសិនបើវាមិនអាចជួយបានទេ ការសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យត្រូវបានទាមទារ។

ជាមួយនឹងការថយចុះសម្ពាធឈាម អ្នកកាន់តែមានចលនា កុំដេកលើសាឡុង។ ក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ អុកស៊ីសែនត្រូវបានបញ្ជូនទៅខួរក្បាល និងសរីរាង្គផ្សេងទៀតលឿនជាងមុន។ បន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ ការគេងកាន់តែរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ។ នៅពេលព្រឹកស្ថានភាពកាន់តែប្រសើរឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលរងពីការគេងមិនលក់ទេនោះអ្នកអាចរួមបញ្ចូលក្នុងរបបនិងការគេងពេលថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីវាអ្នកជំងឺ hypotensive មានអារម្មណ៍រីករាយជាងមុន។

វិធីបង្កើនសម្ពាធឈាមនៅផ្ទះ

សម្ពាធទាបបង្ហាញពីការបរាជ័យនៅក្នុងខ្លួន នេះមិនគួរត្រូវបានធ្វេសប្រហែសឡើយ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានៅពេលតែមួយព្រោះការផ្លាស់ប្តូរកប៉ាល់ជារឿយៗបណ្តាលមកពីកត្តាហ្សែន។ ប្រសិនបើ​គ្មាន​ថ្នាំ​នៅ​ដៃ​ដែល​បង្កើន​សម្ពាធ​ឈាម​ទេ អ្នក​អាច​ងាក​មក​ប្រើ​វិធី​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ខាងក្រោម​នេះ​៖

• មធ្យោបាយដែលមានតំលៃសមរម្យ និងងាយស្រួលបំផុតដើម្បីបង្កើនសម្ពាធគឺការ resorption នៃគ្រីស្តាល់អំបិល។ អ្នកមិនគួរផឹកទឹកទេ។
• ថ្នាំដែលបានរៀបចំដោយរូបមន្តនេះនឹងបង្កើនសម្ពាធនិងជួសជុលប្រសិទ្ធភាពរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ: ¼ tsp ។ ចាក់ cinnamon ចូលទៅក្នុងកែវទឹករំពុះ បន្ទាប់ពីវាត្រជាក់ចុះ បន្ថែមទឹកឃ្មុំ 2 ស្លាបព្រាបាយ។ ផឹកនៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។
• ធ្វើល្បាយនេះ: កាហ្វេដី - 50 ក្រាម; ទឹកឃ្មុំ - 0.5 លីត្រ; ទឹកក្រូច​ឆ្មា។ ទុក​ឱ​ក​ក។ យកមួយស្លាបព្រាកាហ្វេបន្ទាប់ពីអាហារបន្ទាប់ពីពីរម៉ោង។
• ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការបង្កើនសម្ពាធជាបន្ទាន់ ចូរញ៉ាំនំប៉័ងមួយដុំជាមួយទឹកឃ្មុំ និង cinnamon ។
• វិធីមួយទៀតដើម្បីបង្កើនសម្ពាធយ៉ាងឆាប់រហ័សគឺគ្រាប់អំបិលមួយក្តាប់តូច ឬនំសាំងវិចឈីស។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍វិលមុខ អ្នកអាចផឹកតែផ្អែម និងញ៉ាំស្ករគ្រាប់។ ការបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកនឹងជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។

មានមតិមួយថា តែ​បៃតងបង្កើនសម្ពាធឈាមព្រោះវាផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ ការស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្រ្តបានបដិសេធរឿងនេះ។ តែបៃតង ជាពិសេសជាមួយក្រូចឆ្មា ជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម។ វាត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់អ្នកជំងឺ hypotensive ។

កាហ្វេ ភេសជ្ជៈ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនសម្ពាធឈាមឱ្យបានលឿន? សម្រាប់អ្នកជំងឺ hypotensive កាហ្វេខ្លាំងគឺជាអ្នកសង្គ្រោះជីវិត។

បរិមាណកាហ្វេច្រើនលាងសម្អាតជាតិកាល់ស្យូមចេញពីរាងកាយអ្នកមិនគួរបំពានវាទេ មួយឬពីរពែងក្នុងមួយថ្ងៃនឹងគ្រប់គ្រាន់។ មនុស្សជាច្រើនបង្កើនសម្ពាធតាមរបៀបនេះ។ លើសពីនេះទៀត ពេលខ្លះអ្នកអាចបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកដូចជាភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង៖

• តែខ្លាំង;
• ភេសជ្ជៈមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន;
• ភេសជ្ជៈដែលមានមូលដ្ឋានលើយិនស៊ិន ស្លឹកគ្រៃ eleutherococcus leuzea;
• កាហ្វេជាមួយ cognac ។

នៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅនៅពេលដែលរាងកាយបាត់បង់សំណើមវានឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផឹកទឹកមួយកែវ។ Hydrobalance នឹងត្រូវបានស្ដារឡើងវិញ សម្ពាធនឹងត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។

តែសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាម

មានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺ hypotensive តែផ្សេងៗដែលបង្កើនសម្ពាធឈាម។

• នៅកន្លែងដំបូងគឺតែខ្មៅដែលពង្រីកសរសៃឈាម បង្កើនសម្ពាធឈាម បំបាត់សរសៃប្រសាទ និងផ្តល់អុកស៊ីសែនដល់ខួរក្បាល។
• Ivan-tea ឬ fireweed មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការថយចុះសម្ពាធឈាម។ ប្រេងសំខាន់ៗ អាស៊ីតអាមីណូ និងធាតុដានដែលមាននៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា បង្កើតផលវិជ្ជមាន ធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។
• តែវត្ត។ វាបានទទួលឈ្មោះរបស់វាពីប្រភពដើម។ ព្រះសង្ឃនៃកោះ Solovetsky បានបង្កើតសមាសភាពរបស់វា។ បណ្តុំនេះមានឈ្មោះវត្ត។ វារួមបញ្ចូលៈ hawthorn និង oregano, eucalyptus និង thyme, blackcurrant, wort ផ្លូវ John និងព្រៃ rose, meadowsweet និង chamomile ។

ផលិតផល

សូកូឡាគឺជាអាហារមួយក្នុងចំណោមអាហារដែលបង្កើនសម្ពាធឈាម។ វាមានជាតិកាល់ស្យូម ផូស្វ័រ ម៉ាញេស្យូម សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ វាមានប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺ hypotensive ។ ពង្រឹងសរសៃឈាម ការពារការកកើតកំណកឈាម។

ម៉ឺនុយត្រូវតែរួមបញ្ចូលគ្រាប់ ទឹកឃ្មុំ និងឈីស។ នៅពេលព្រឹកជាមួយកាហ្វេមួយពែង សាំងវិចជាមួយឈីស និងប៊ឺនឹងធ្វើ។ Muesli ជាមួយគ្រាប់និងផ្លែឈើនឹងមានប្រយោជន៍។

បរិភោគបន្លែក្រហម និងបៃតងឲ្យបានច្រើន៖ ខ្ទឹមបារាំង ការ៉ុត ស្ពៃក្តោប ដំឡូងបារាំង ខ្ទឹមក្រហម។

ត្រូវប្រាកដថាបញ្ចូលផ្លែឈើស្រស់ និងផ្លែប៊ឺរីក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ នៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ ផឹកភេសជ្ជៈផ្លែឈើពីសមុទ្រ buckthorn ផេះភ្នំ និងត្រគាកកើនឡើង។

មនុស្សជាច្រើនយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេបានគិតអំពីរបៀបបង្កើនសម្ពាធ។ លើសឈាម - ឈ្មោះវេជ្ជសាស្រ្តជំងឺ, លក្ខណៈសំខាន់, ដែលជាសម្ពាធឈាមទាប។ សូចនាករត្រូវបានចាត់ទុកថាធម្មតា។ សម្ពាធកំពូលពី 100 ទៅ 120 និង សម្ពាធទាបពី 60 ទៅ 80 ត្រូវបានពិចារណា។ ប្រសិនបើការអានសម្ពាធធ្លាក់ចុះក្រោម 105/70 ជាទៀងទាត់ ទាំងនេះគឺជាសញ្ញាដំបូងនៃការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺ។ ជំងឺនេះប៉ះពាល់ដល់, ជាក្បួន, ស្ត្រីវ័យក្មេងធ្វើការ ពលកម្មផ្លូវចិត្ត, ក្មេងជំទង់និងមនុស្សចាស់។ យើងនឹងព្យាយាមរកវិធីបង្កើនសម្ពាធ តើអ្វីជារោគសញ្ញា និងមូលហេតុនៃសម្ពាធឈាមទាប។

រោគសញ្ញាសំខាន់ៗនៃជំងឺនេះ៖

អារម្មណ៍នៃភាពទន់ខ្សោយ, កង្វះ ភាពរឹងមាំ, អវត្តមាន មានអារម្មណ៍ល្អ។, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
- បង្កើនចង្វាក់បេះដូង ដង្ហើមខ្លីអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ
- បង្កើនការឆាប់ខឹង និងភាពរសើបចំពោះសំឡេងខ្លាំង
- លេចចេញនូវស្នាមអុចខ្មៅនៅចំពោះមុខភ្នែក ក៏ដូចជាភាពងងឹតក្នុងភ្នែកតាមកាលកំណត់
- ប្រសិទ្ធភាពទាប អវត្តមានស្មារតី និងការថយចុះការចងចាំ
- ត្រជាក់ចុងដៃ និងជើង
- ភាពទន់ខ្សោយសាច់ដុំកើនឡើង
- ការរំខាននៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ
- វិលមុខ, ឈឺក្បាលហើយពេលខ្លះដួលសន្លប់។

ការបន្តប្រធានបទរបស់យើងអំពីសុខភាព សូមនិយាយអំពីកត្តាអ្វីខ្លះដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការផ្លាស់ប្តូរសូចនាករសម្ពាធ របៀបប្រព្រឹត្តនៅពេលដែលបញ្ហាត្រូវបានរកឃើញ។

កាហ្វេបង្កើនសម្ពាធឈាម

មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាព និងតម្លៃសមរម្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបក្នុងការលើកកម្ពស់សុខុមាលភាពរបស់អ្នកគឺការផឹកកាហ្វេដែលផលិតខ្លាំងមួយពែង។ រហូត​មក​ដល់​ពេល​ថ្មី​ៗ​នេះ ការ​ពិត​ដ៏​ល្បី​នេះ​នៅ​តែ​មិន​ត្រូវ​បាន​គេ​ស្វែង​យល់​។ ថ្មីៗនេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីសាកលវិទ្យាល័យអេស្ប៉ាញបានធ្វើការវិភាគអំពីឥទ្ធិពលនៃកាហ្វេមួយពែងលើរាងកាយ។ នៅក្នុងវគ្គសិក្សានៃការសិក្សាទាំងនេះ ការវិភាគមួយត្រូវបានធ្វើឡើងអំពីថាតើការផឹកភេសជ្ជៈនេះប៉ះពាល់ដល់កម្រិតសម្ពាធឈាម ក៏ដូចជាថាតើហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងខ្ពស់ប៉ុណ្ណា។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា 200 - 300 mg នៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនបង្កើនសម្ពាធឈាម 8.1 មីលីម៉ែត្រ។ rt សិល្បៈ។ ឥទ្ធិពលនៃការកើនឡើងសម្ពាធឈាមត្រូវបានកត់សម្គាល់ភ្លាមៗក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងដំបូងបន្ទាប់ពីការផឹកកាហ្វេ ហើយឥទ្ធិពលលើរាងកាយនៅតែបន្តប្រហែលបីម៉ោង។ កុំភ្លេចថាការទទួលទានកាហ្វេគួរតែមានក្នុងកម្រិតសមហេតុផលនៅសម្ពាធធម្មតានៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនបណ្តាលឱ្យមានការពង្រីកបន្តិច សរសៃឈាមដែលរួមផ្សំជាមួយនឹងឥទ្ធិពល diuretic នៃភេសជ្ជៈនៅលើរាងកាយ ពេលខ្លះអាចនាំទៅរកការថយចុះបន្តិចនៃសម្ពាធ។

តែដែលបង្កើនសម្ពាធឈាម

សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនដែលមានសម្ពាធឈាមទាប ការក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹកអាចជាបញ្ហា។ តែខ្មៅខ្លាំងមួយពែងនឹងជួយបង្កើនសម្ពាធយ៉ាងឆាប់រហ័ស និយមជាមួយស្ករគ្រាប់ និងផឹកក្នុងទឹកតូចៗ។ តែខ្មៅមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដែលហាក់ដូចជាជំរុញបេះដូង។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនមានឥទ្ធិពលភ្ញោចលើខួរក្បាលខួរក្បាល ដែលជាលទ្ធផលដែលសរសៃឈាមរីកធំ ឈាមរត់បានប្រសើរឡើង ហើយខួរក្បាលសម្បូរទៅដោយអុកស៊ីហ្សែនច្រើន។ នេះគឺជាអ្វីដែលអនុញ្ញាតឱ្យតែធ្វើឱ្យរាងកាយមានសម្លេង។ សូមអរគុណចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះ តែខ្មៅជួយបង្កើនសម្ពាធឈាម និងសាកសមសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកវាសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវការបំបាត់នូវអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងងងុយគេង ព្រមទាំងធ្វើឱ្យខួរក្បាលសកម្ម។ តែ​ជួយ​កម្ចាត់​ការ​ឈឺក្បាល ដែល​ជា​លទ្ធផល​នៃ​ការ​កន្ត្រាក់​ខួរក្បាល។ បន្ទាប់ពីឥទ្ធិពលប៉ូវកំលាំង ដំណាក់កាលបន្ទាប់ចាប់ផ្តើម ដែលឥទ្ធិពលលើរាងកាយមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំង អាស្រ័យលើតែដែលអ្នកប្រើ។ សមាសភាពនៃតែខ្មៅក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវវីតាមីននៃក្រុម B, P និង PP ក្នុងកំហាប់ខ្ពស់គួរសម។ វីតាមីនទាំងនេះមានទំនោរត្រូវបានរក្សាទុកជាលទ្ធផលនៃជាតិ fermentation ជាលទ្ធផល សរសៃឈាមនៅតែស្ថិតក្នុងទម្រង់ល្អ ហើយសម្ពាធនឹងនៅតែកើនឡើង។ វាត្រូវតែចងចាំថាការទទួលទានតែខ្មៅមិនគួរលើសពីនេះទេព្រោះវាបង្កើនសម្ពាធឈាមហើយមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ។ ការផឹកតែក្នុងបរិមាណច្រើនអាចនាំឱ្យរាងកាយអស់កម្លាំង ធ្វើឱ្យញ័រម្រាមដៃ ធ្វើឱ្យញ័របេះដូង ធ្វើឱ្យរំខានដល់ដំណេក និងផលវិបាកដែលមិនចង់បានជាច្រើនទៀត។

មិន​សូវ​មាន​ភាព​ល្បី​ល្បាញ​ចំពោះ​លក្ខណៈ​សម្បត្តិ​របស់​វា និង​តែ​បៃតង។ តែបៃតងមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន 4 ដងច្រើនជាងកាហ្វេ ដូច្នេះតែបៃតងក៏បង្កើនសម្ពាធឈាមផងដែរ។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើការងាររបស់បេះដូង ជំរុញសកម្មភាពរបស់វា បង្កើនបរិមាណឈាមដែលបូម។ តែបៃតងមានឥទ្ធិពលលើសរសៃឈាម សរសៃឈាមរីកធំ ចង្វាក់បេះដូងកាន់តែរឹងមាំ។ សម្ពាធកើនឡើងបន្តិចម្ដងៗ។ ការសិក្សាដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាល្លឺម៉ង់បានបង្ហាញថា តែបៃតងបង្កើនសម្ពាធឈាមក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ចងចាំថាអ្នកមិនគួរផឹកតែបៃតង ញ៉ាំខ្លាំងដែលបានឈរ។ នេះអាចនាំឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង ព្រោះតែបែបនេះអាចបញ្ចុះសម្ពាធឈាមបានយ៉ាងច្រើន។

ចូររស់នៅលើតែមួយបន្ថែមទៀត - នេះគឺជាតែ hibiscus ក្រហម និងសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការមានឥទ្ធិពលលើសូចនាករសម្ពាធឈាម។ មានមតិមួយដែលថាតែ hibiscus ក្តៅបង្កើនសម្ពាធឈាម ខណៈពេលដែលតែត្រជាក់ ផ្ទុយទៅវិញបន្ថយសម្ពាធឈាម។ តែនេះគឺជាផ្កានៃផ្កាកុលាបស៊ូដង់ដែលត្រូវបានដាំដុះនៅក្នុងប្រទេសអេហ្ស៊ីបនិងស៊ូដង់។ ផ្កា​កុលាប​មាន​ពណ៌​ក្រហម ដែល​ពេល​ញ៉ាំ​តែ​ត្រូវ​ផ្ទេរ​ទៅ​ភេសជ្ជៈ​ខ្លួន​ឯង។ សូមអរគុណដល់លេខធំ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍តែ hibiscus មានឥទ្ធិពលកែលម្អសុខភាពលើរាងកាយទាំងមូល។ តែក្រហមមានផ្ទុកនូវវីតាមីន និងមីក្រូសារធាតុជាច្រើនដែលមានសមត្ថភាពពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ Hibiscus ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំ, ជំរុញការរំលាយអាហារ, វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយកវាដើម្បីការពារការបង្កើតបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល។ តែ​ក្ដៅ Hibiscus កើនឡើង ហើយតែត្រជាក់បន្ថយសម្ពាធឈាម។ ដូច្នេះ វាជាការល្អក្នុងការប្រើតែ hibiscus ទាំងសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម ដើម្បីរក្សាសម្ពាធដោយធម្មជាតិក្នុងស្ថានភាពស្ថិរភាព និងសម្រាប់អ្នកដែលមាន សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់ដើម្បីកាត់បន្ថយដោយគ្មានថ្នាំ។

ផលិតផលដែលបង្កើនសម្ពាធឈាម

នៅពេលព្យាបាលជំងឺ hypotension អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើរបបអាហាររបស់អ្នក។ អាហារគួរតែត្រូវបានគេយកយ៉ាងហោចណាស់ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ អាហាររូបត្ថម្ភគួរតែមានតុល្យភាព រួមបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក អាហារចាំបាច់ដែលមាននៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេ បរិមាណអំបិល និងខ្លាញ់ច្រើនហួសប្រមាណ។ ចាប់ផ្តើមពេលព្រឹករបស់អ្នកជាមួយនឹងកាហ្វេដែលទើបតែបង្កើតថ្មីមួយពែង ហើយបន្ថែមសាំងវិចជាមួយប៊ឺ និងឈីសទៅវា។ ឈីស​ជា​ផលិតផល​មួយ​ដែល​ល្អ​សម្រាប់​មាតិកា​ខ្លាញ់ និង​អំបិល។ ផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះអាហារដែលមានវីតាមីន A, C. ប្រភពនៃវីតាមីនទាំងនេះគឺផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរី ( currant ខ្មៅ chokeberry ខ្មៅសមុទ្រ buckthorn ក្រូចឆ្មា) បន្លែជាពិសេសសម្បូរទៅដោយវីតាមីន sorrel ការ៉ុត។ បរិភោគ ថ្លើមសាច់គោប៊ឺ, ត្រី salmon និង caviar sturgeon, ស៊ុត។ អាហារ​ដែល​បង្កើន​សម្ពាធ​ឈាម​រួម​មាន អាហារ​កំប៉ុង សាច់​ជក់​ច្រើន​ប្រភេទ អាហារ​ហឹរ និង​គ្រឿង​ជ្រលក់ ត្រី និង​សាច់​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់។ ខ្លាញ់ត្រី, ការ៉េម។ បង្អែមបង្កើនសម្ពាធបានល្អ - ទាំងនេះគឺជានំខេកនំ (ជាមួយក្រែមប៊ឺ) និងនំម៉ាហ្វិន។ ផលិតផលដែលរួមមានម្សៅ - ដំឡូង semolina កុម្មង់នំក៏មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើការរក្សាសម្ពាធធម្មតា។

ដូចជាធម្មជាតិ ឱសថធម្មជាតិអ្នកអាចប្រើ beets វាបង្កើនសម្ពាធ។ ទឹក beetrootគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការរក្សាលំនឹងសម្ពាធនៅផ្ទះ។ សូមអរគុណចំពោះមាតិកាស្ករធម្មជាតិ 100 មីលីលីត្រនៃទឹកនេះ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃនឹងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពរបស់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ក្នុងមួយសប្តាហ៍ស្ថានភាពនៃរាងកាយនឹងប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ទឹក - បង្កើនសម្ពាធ វាគឺជាផលិតផលប្រើប្រាស់ដ៏ល្អបំផុតមួយដែលអ្នកអាចនាំយកសម្ពាធរបស់អ្នកមកធម្មតាបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ទឹកគឺជាផលិតផលដែលអាចបត់បែនបាន និងអាចប្រើប្រាស់បានទាំងខាងក្នុង និងខាងក្រៅ ដើម្បីធ្វើឱ្យស្ថានភាពសុខភាពមានលក្ខណៈធម្មតា។ ដោយបង្កើនការទទួលទានទឹករបស់អ្នកពី 8 កែវទៅ 12 ក្នុងមួយថ្ងៃ សុខុមាលភាពរបស់អ្នកនឹងប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ ជៀសវាងការខះជាតិទឹក។ ផ្កាឈូកកម្រិតពណ៌ធ្វើឱ្យមានភាពរឹងមាំល្អ និងបង្កើនសម្ពាធ។ វាចាំបាច់ក្នុងការឆ្លាស់គ្នារវាងក្តៅនិង ទឹក​ត្រជាក់. បញ្ចប់នីតិវិធីដោយទឹកត្រជាក់។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីបែបនេះ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍រីករាយ ហើយសម្ពាធរបស់អ្នកបានត្រលប់មកធម្មតាវិញ។ ការដើរលើស្មៅជាមួយនឹងដំណក់ទឹកសន្សើមបង្កើនសម្ពាធឈាម។

អំបិលគឺជាផលិតផលសម្ពាធឈាមដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយផ្សេងទៀត។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាអំបិលដែលមាននៅក្នុងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ជក់បារីហឹរនិងប្រៃបណ្តាលឱ្យស្រេកទឹក។ មនុស្សម្នាក់ដើម្បីបំពេញវាផឹករាវច្រើនបរិមាណឈាមកើនឡើងសម្ពាធមានស្ថេរភាព។ ការបង្កើនការទទួលទានអំបិលក្នុងអាហារ ដូចដែលយើងបានរកឃើញរួចមកហើយ ប៉ះពាល់ដល់កម្រិតសម្ពាធឈាម ប៉ុន្តែវាគួរតែត្រូវបានធ្វើបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។ ការកើនឡើងនៃកម្រិតអំបិលក្នុងរាងកាយអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបង្កើនការទទួលទានផ្លែឈើ និងបន្លែក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ផលិតផលទាំងនេះមាន សារធាតុចិញ្ចឹមហើយវីតាមីនគឺល្អសម្រាប់រាងកាយរបស់យើង និងការបំពេញបន្ថែម តុល្យភាពទឹក។ហើយវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ និងការពាររាងកាយរបស់យើងពីការខះជាតិទឹក។

បង្កើនសម្ពាធឈាមនៅផ្ទះ

រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្នមានមនុស្សជាច្រើនត្រូវបានគេស្គាល់ វិធី​ផ្សេង​គ្នារក្សាលំនឹងសម្ពាធឈាម ដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ។ សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាសម្ពាធឈាម វិធីសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាពបង្កើនសម្ពាធ វាអាចមានការត្រដុស និងច្របាច់ជាលិកាសាច់ដុំនៃជើង តំបន់ចង្កេះនៃខ្នង និងពោះ។

សកម្មភាពរាងកាយកម្រិតមធ្យមរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។ សកម្មភាពរាងកាយគួរតែមានលក្ខណៈទៀងទាត់ និងផ្លាស់ប្តូរ ខណៈពេលដែលមិនមានបន្ទុកធ្ងន់។

ហែលទឹក ដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ ហ្គេមកីឡានឹងជួយ រាល់បន្ទុកដែលនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ។ សកម្មភាពរាងកាយតូចលុបបំបាត់រោគសញ្ញាមិនល្អនៃសម្ពាធឈាមទាប ដោយសារសម្លេងសរសៃឈាមកើនឡើង ហើយចរន្តឈាមកើនឡើង។ បង្កើនសម្ពាធឈាមនិង លំហាត់ដកដង្ហើម. ដកដង្ហើមយឺតៗ និងជ្រៅៗតាមច្រមុះរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកដកដង្ហើមចេញយឺតៗ បញ្ចេញខ្យល់តាមមាត់របស់អ្នក តាមរយៈធ្មេញក្ដាប់។

វាពិបាកសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺ hypotensive ក្នុងការទប់ទល់នឹងជំងឺរបស់ពួកគេ នៅពេលដែលការផ្លាស់ប្តូរបរិយាកាសកើតឡើង។ មនុស្សបែបនេះមានប្រតិកម្មខ្លាំងចំពោះការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ នេះត្រូវតែយកមកពិចារណា និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ ជារឿយៗពួកគេមានអារម្មណ៍ថាខ្វះថាមពល និងអស់កម្លាំងលឿនជាងនៅពេលដែលអាកាសធាតុប្រែប្រួល។ សម្រាប់ពួកគេ។ វិធី​ដែល​ល្អ​បំផុតសម្ពាធកើនឡើង សុ​បិ​ន្ត​ល្អ. ការគេងឱ្យបានល្អ និងមានសុខភាពល្អគឺជាការធានាដ៏សំខាន់មួយ។ ការព្យាបាលជោគជ័យជំងឺនេះ។ ការសម្រាកសម្រាប់អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមទាបគួរតែពេញលេញ។ អ្នកដែលងាយនឹងសម្ពាធឈាមទាបគួរតែ គេងកាន់តែច្រើនជាងអ្នកដែលមិនទទួលរងពីជំងឺនេះ។ ប្រសិនបើមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អជាធម្មតាត្រូវការការគេងពី 6 ទៅ 8 ម៉ោង នោះមនុស្សបែបនេះត្រូវការគេងពី 10 ទៅ 12 ម៉ោងដោយមិនមានការរំខាន។ កុំ​ដាស់​មនុស្ស​បែប​នេះ​ឲ្យ​គេ​ដេក ហើយ​ថែរក្សា​សេចក្ដី​សុខ​ឲ្យ​គេ។ មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏សំខាន់ដូចគ្នាគឺការស្ងប់ស្ងាត់។ នៅពេលដែលមានមនុស្សនៅក្នុងគ្រួសារដែលងាយនឹងបន្ថយសម្ពាធ សូមព្យាយាមកុំយកពួកគេចេញពីស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់នៅផ្ទះ។ ភាពស្ងប់ស្ងាត់គឺជាអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់មនុស្សបែបនេះ។ សម្ពាធ​ឈាម​ទាប​គឺជា​ស្ថានភាព​មនុស្ស​ដែល​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល​យូរ​ជាង​នេះ​ដើម្បី​សង្គ្រោះ​។

ក៏មានល្អដែរ។ ឱសថផ្ទះដែលនឹងជួយធ្វើឱ្យសម្ពាធមានលក្ខណៈធម្មតា។ យកទឹក ១កែវ បន្ថែមអំបិល ១ស្លាបព្រាបាយ។ ឬបឺតអំបិលបន្តិចដោយមិនផឹក។ នេះនឹងជួយស្តារសម្ពាធឈាមឡើងវិញបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។

ពាក់កណ្តាលថ្នាំគ្រាប់នឹងជួយបង្កើនសម្ពាធឈាមនៅផ្ទះ អាស៊ីត ascorbicនិងគ្រាប់តែបៃតងពីរគ្រាប់។ ឬអ្នកអាចរៀបចំល្បាយដែលនឹងជួយធ្វើឱ្យសម្ពាធរបស់អ្នកមានលក្ខណៈធម្មតា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវយកក្រូចឆ្មា ៤ ផ្លែ, ទឹកឃ្មុំ ២០០ ក្រាម, វ៉ាល់ណាត់ ៥០ ក្រាម, ទឹក aloe ៤០ ក្រាមនិងបន្ថែម ១ ស្លាបព្រា។ លំអងផ្កា(ប្រសិនបើមិនមានអាឡែរហ្សី) ។ យកល្បាយនៃ 2 ស្លាបព្រាបាយនៅពេលយប់សម្រាប់រយៈពេលមួយខែបន្ទាប់ពីនោះសម្ពាធរបស់អ្នកត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។

បើគ្មានការប្រើថ្នាំ អ្នកក៏អាចបង្កើនសម្ពាធដោយប្រើ acupressure ផងដែរ។ វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានគេហៅថាវិធីសាស្រ្តបីចំណុចផងដែរដែលបានមករកយើងហើយត្រូវបានគេស្គាល់ដោយអរគុណ ឱសថចិន. ដោយ​ចុច​ចំណុច​មួយ​ចំនួន​លើ​ដងខ្លួន និង​មុខ នោះ​សុខុមាលភាព​នឹង​ប្រសើរឡើង។ Acupressureអនុវត្តដោយចុចស្រាលក្នុងទិសដៅទ្រនិចនាឡិកា។ ចំណុចដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះសម្ពាធរបស់យើងត្រូវបានខ្ចាត់ខ្ចាយស្ទើរតែពាសពេញរាងកាយ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលចំណុចទាំងនេះ។

អ្នកអាចរកឃើញចំណុចនេះដោយការដាក់ពាក្យ បាតដៃស្តាំដល់ក្រពះ ហើយម្រាមដៃចង្អុលមានទីតាំងនៅក្រោមផ្ចិត។ ចំណុចដែលត្រូវការនឹងមានទីតាំងនៅក្រោមចុងម្រាមដៃតូច។

ចំណុចនេះមានទីតាំងនៅខាងក្រោយក្បាល។ ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅខាងក្រោយក្បាលរបស់អ្នក។ ដៃស្តាំដូច្នេះម្រាមដៃតូចប៉ះត្រចៀកខាងស្តាំ។ នៅលើបន្ទាត់ដែលគូសនៅចន្លោះត្រចៀក ផ្លូវចិត្ត វាចាំបាច់ក្នុងការវាស់ម្រាមដៃបួន។ កន្លែងដែលបន្ទាត់នេះប្រសព្វជាមួយគែម ម្រាម​ដៃ​ចង្អុលហើយចំណុចដែលយើងត្រូវការត្រូវបានរកឃើញ។

ចំណុចទីបីគឺនៅផ្នែកខាងក្រៅនៃជើងទាប។ វាស់ម្រាមដៃបួនពីកំពូលនៃឆ្អឹងកជើង។ ប្រសិនបើម្រាមដៃតូចរបស់អ្នកប៉ះនឹងឆ្អឹង នោះចំនុចដែលយើងត្រូវការគឺនៅពីលើគែមម្រាមដៃចង្អុល។

បង្កើនសម្ពាធ "Askofen" និង "citramon"

សារៈសំខាន់ដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងរបស់យើង។ ពិភពលោកទំនើបដើរតួក្នុងការព្យាបាលជំងឺជាច្រើនប្រភេទ ដោយមានជំនួយពីថ្នាំផ្សេងៗ។ "Askofen" - តំណាង ការរៀបចំផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តដែលរួមមានធាតុផ្សំសកម្មចំនួន ៣៖

ជាតិកាហ្វេអ៊ីន;
- ប៉ារ៉ាសេតាមុល;
- អាស៊ីតអាសេទីលសាលីលីលីក;
- ផ្សេងទៀត សារធាតុបន្ថែមដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើរាងកាយ។

ថ្នាំដែលមានសមត្ថភាពបង្កើនសម្ពាធឈាមរួមមានថ្នាំ Askofen ។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងការរៀបចំមានឥទ្ធិពលលើភាពរំជើបរំជួលខួរក្បាល ពង្រីកសរសៃឈាម កាត់បន្ថយអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការផ្លូវចិត្ត។

មួយ​នៃ មធ្យោបាយពេញនិយមបំផុត។ដែលមានវត្តមាននៅក្នុងស្ទើរតែគ្រប់ឧបករណ៍ជំនួយដំបូង គឺជាការរៀបចំផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តដ៏ល្បីមួយគឺ citramon ។ Citramon មានម្សៅកាកាវ ជាតិកាហ្វេអ៊ីន អាស៊ីតក្រូចឆ្មា, អាស្ពីរីន, ល. យើងបានរស់នៅច្រើនជាងម្តងរួចមកហើយលើទ្រព្យសម្បត្តិនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដើម្បីធ្វើសកម្មភាពរំញោចលើរាងកាយ ដូច្នេះហើយ Ciramon ខ្លួនវាបង្កើនសម្ពាធឈាម។ មួយគ្រាប់នៃ citramone ចាប់ផ្តើមបញ្ចេញឥទ្ធិពលរបស់វាលើរាងកាយក្នុងរយៈពេល 40 នាទី និងឥទ្ធិពលនៃ លេបថ្នាំមានរយៈពេលប្រហែល 6 ម៉ោង។ ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន អារម្មណ៍កើនឡើងងងុយដេក ងងុយដេក ការថយចុះភាពរឹងមាំ ការងារហួសប្រមាណ និងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត បន្ទាប់មកថ្នាំ Citramon មួយគ្រាប់នឹងជួយសម្រួលសម្ពាធឈាម។ កុំប្រើថ្នាំនេះសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ដើម្បី​ចៀសវាង​ការ​ប្រើ​ជាតិ​កាហ្វេ​អ៊ី​ន​លើស​កម្រិត ខណៈពេល​កំពុង​លេបថ្នាំ Citramon អ្នក​រាល់​គ្នា​គួរ​ចៀសវាង​ការ​ផឹក​កាហ្វេ តែ កូឡា ភេសជ្ជៈ និង​ភេសជ្ជៈ​ផ្សេងៗ​ទៀត​។ ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងដោយសារតែ ភេសជ្ជៈទាំងអស់នេះមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន។

ឱសថដែលបង្កើនសម្ពាធឈាម

ត្រូវបានគេស្គាល់នៅក្នុងឱសថបុរាណ គ្រប់គ្រាន់រូបមន្តសម្រាប់ tinctures និង decoctions ដែលជួយបង្កើនសម្ពាធឈាម។ ឱសថទាំងអស់ដែលបង្កើនសម្លេងនៃរាងកាយអាចបង្កើនសម្ពាធឈាម។ វាចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសឱសថសម្រាប់ការព្យាបាលជាលក្ខណៈបុគ្គល និងដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត អាស្រ័យលើភាពអត់ធ្មត់នៃសារពាង្គកាយនីមួយៗ។ ចូរយើងរស់នៅលើរូបមន្តមួយចំនួនសម្រាប់ tinctures និង decoctions ពីពួកគេ:
– ចាក់​ស្លឹក​ជីអង្កាម​១០​ក្រាម​ជាមួយ​ទឹក​ឆ្អិន​មួយ​កែវ​ក្តៅ​។ រង់ចាំរហូតដល់ទំពាំងបាយជូរត្រជាក់ចុះ។ យក decoction នៃ 100 ក្រាមបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
– ចាក់​ទឹក​ឆ្អិន ២០០​មី​លី​លីត្រ លាយ​នឹង​ទឹក​អម្ពិល​១០​ក្រាម​។ រង់ចាំឱ្យសារធាតុ tincture ត្រជាក់ចុះហើយយកវាពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ 28 ដំណក់នៅលើពោះទទេ។
- បង្កើនសម្ពាធនៃសារធាតុ hawthorn, mistletoe និងស្លឹកកាបូបរបស់អ្នកគង្វាល។ លាយ 1/3 នៃគ្រឿងផ្សំទាំងនេះចាក់ 10 ក្រាមនៃការប្រមូលនេះជាមួយ 200 មីលីលីត្រនៃទឹកក្តៅឆ្អិនទុករយៈពេល 12 ម៉ោង។ ផឹក tincture នេះនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេប្រសិនបើមិនមាន contraindications ។
- ចំអិន ទំពាំងបាយជូរខ្ទឹមបារាំងវាក៏បង្កើនសម្ពាធឈាមផងដែរ។ ដើម្បីរៀបចំគ្រឿងឧបភោគ បរិភោគ យកខ្ទឹមបារាំងធំចំនួន២ ចាក់ខ្ទឹមបារាំង រួមជាមួយនឹងអង្កាម ជាមួយនឹងទឹក ១ លីត្រ បន្ទាប់មកបន្ថែមស្ករស ១០០ ក្រាមទៅក្នុងទឹក។ ដាក់លើចង្ក្រានហើយដាំទំពាំងបាយជូរលើកំដៅទាបរយៈពេល 15 នាទី។ អ្នកត្រូវការផឹក 0.5 ពែងពេញមួយថ្ងៃ។ Infusions និង decoctions នៃឱសថដូចជា: St. មានអារម្មណ៍កាន់តែស្វាហាប់និងមានសុខភាពល្អហើយក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។

ស្រូវសាលីពន្លកត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាដើម្បីបង្កើនសម្ពាធ។ អ្នកអាចចម្អិនវាដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ ឬទិញដែលផលិតរួចរាល់។ ដើម្បីរៀបចំស្រូវសាលីពន្លក អ្នកត្រូវលាងស្រូវសាលី ៨០-១០០ ក្រាមជាច្រើនដងក្នុងទឹកដែលកំពុងរត់ យកគ្រាប់ដែលខូច និងមិនទាន់ទុំចេញ។ ដាក់​ស្រូវសាលី​ដែល​លាង​រួច​ដាក់​ក្នុង​ចាន​ដែលមាន​ស្រទាប់​មួយ​មិន​លើស​ពី ២-៣ សង់ទីម៉ែត្រ ហើយ​ចាក់​ទឹក។ ទឹកគួរគ្របដណ្តប់លើស្រទាប់ខាងលើបន្តិច គ្របគ្រាប់ស្រូវសាលីជាមួយនឹងមារៈបង់រុំ ហើយដាក់ក្នុងបន្ទប់ក្តៅមួយ (សីតុណ្ហភាពគួរតែមានប្រហែល 22 អង្សាសេ)។ ក្នុងមួយថ្ងៃពន្លកពណ៌សនឹងលេចឡើងហើយនៅពេលដែលពន្លកមានប្រវែង 2-3 មីលីម៉ែត្រគ្រាប់ស្រូវសាលីត្រូវលាងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់។ វាចាំបាច់ក្នុងការយកធញ្ញជាតិនៅលើពោះទទេ 1 ស្លាបព្រានៅពេលព្រឹកដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងទំពារយឺត ៗ ។ កិនគ្រាប់ស្រូវសាលីនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់ ឬម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ បំពេញវាដោយទឹក 1/2 ពែង។ ទឹកដោះគោស្រូវសាលីនឹងប្រែទៅជាមានសុខភាពល្អមិនតិចទេ។ កូរមាតិកានៃកញ្ចក់រហូតដល់រលោង, សំពាធនិងផឹក។

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមព្យាបាលដោយឱសថ ចូរចាំថា វាជាការចាំបាច់ដើម្បីដឹងថាឱសថណាមួយអាចជួយអ្នកបាន និងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នក។

ខ្ញីបង្កើនសម្ពាធឈាម

សូម​ឈប់​បន្តិច លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថខ្ញី។ ខ្ញីជាមធ្យោបាយនៃការផ្តល់ជាសកល ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលសម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺផ្សេងៗត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយ។ វាត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាល ផ្តាសាយ, ដំណើរការរលាកនិង ការឈឺចាប់ប្រភពដើមផ្សេងគ្នា។ ខ្ញីត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារខ្លឹមសារនៃសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្ត និងមាន ឥទ្ធិពលអំណោយផលនៅលើការធ្វើឱ្យធម្មតានៃសម្ពាធឈាមក៏ដូចជាស្ថានភាពនៃនាវា។ ខ្ញីធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានស្ថេរភាពដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាធ្វើឱ្យចរាចរឈាមមានលក្ខណៈធម្មតានិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ ខ្ញីមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលចូលរួម សកម្មភាពខួរក្បាលធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាម intracranial ធម្មតា។ ឥទ្ធិពលបែបនេះលើរាងកាយបង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់ ធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង បង្កើនភាពរឹងមាំ និងធ្វើអោយការចងចាំប្រសើរឡើង។ បង្កើនសម្ពាធទឹកឃ្មុំ eucalyptus ជាមួយខ្ញី និងម្ទេស។ សំណងនេះត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយ វាត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយជនជាតិដើមអូស្ត្រាលី។ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ មធ្យោបាយទាំងអស់ដែលបង្កើនភាពរស់រវើក រួមទាំងខ្ញី ធ្វើអោយសម្ពាធឈាមមានភាពធម្មតាបន្តិចម្តងៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឱសថភាគច្រើនមាន contraindications ហើយខ្ញីក៏ដូចគ្នាដែរ។ ប្រើខ្ញីដើម្បីបង្កើនសម្ពាធ គួរប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអ្នកដែលកើតដំបៅក្រពះ និងជំងឺគ្រួសក្នុងប្រមាត់។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក៏គួរតែប្រើខ្ញីដោយប្រុងប្រយ័ត្នដែរ ព្រោះថាក្នុងខែចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះ ជាក្បួន សម្ពាធកើនឡើង។

ហើយឥឡូវនេះសូមក្រឡេកមើលបញ្ហានៃ cranberries - បង្កើនសម្ពាធឬបន្ថយវា។ Cranberries គឺជាប្រភពដែលមិនអាចខ្វះបាននៃវីតាមីន C ដែលចាំបាច់ជាពិសេសសម្រាប់រាងកាយក្នុងរដូវនៅពេលដែលកម្រិតនៃជំងឺផ្តាសាយ និង ជំងឺឆ្លង. លើសពីនេះទៀតផ្លែប៊ឺរីនេះមានផ្ទុកនូវវីតាមីន PP ដ៏កម្រដែលរួមចំណែកដល់ការស្រូបយកអាស៊ីត ascorbic ។ Cranberries ក៏មានវីតាមីន B, អាស៊ីតសរីរាង្គ, pectins, អ៊ីយ៉ូត, ម៉ង់ហ្គាណែស, ផូស្វ័រ, ជាតិដែក, ដែលមានឥទ្ធិពលពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ, មានប្រសិទ្ធិភាព rejuvenating នៅលើស្បែក, សក់និង រូបរាង. ផ្លែប៊ឺរីដ៏អស្ចារ្យនេះសូមអរគុណ មាតិកាដ៏អស្ចារ្យវីតាមីន និងមីក្រូធាតុចាំបាច់ ជាមធ្យោបាយបង្កើនភាពស៊ាំ វាស្ទើរតែមិនស្មើគ្នា។ ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំទឹក cranberry ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពរឹងមាំនៃសរសៃឈាម, បង្កើនការបត់បែន, លើកកម្ពស់ vasodilation និងនាំឱ្យមានស្ថេរភាពសម្ពាធ។ Cranberry - ធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។ ទឹក Cranberryនឹងជួយអ្នកឱ្យងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏លំបាក និងតានតឹងនៅកន្លែងធ្វើការ។ Morse បង្កើនសកម្មភាពខួរក្បាល និងជួយបំបាត់ភាពអស់កម្លាំង លើកទឹកចិត្ត។

ជាតិអាល់កុលបង្កើនសម្ពាធឈាម

វា​ជា​ការពិត​ដ៏​ល្បី​មួយ​ដែល​មាន​ក្នុង​ចំណោម​មនុស្ស​ដែល​ជាតិ​ស្រវឹង​ពង្រីក​សរសៃឈាម និង​បង្កើន​សម្ពាធ​ឈាម​ទាប។ Cognac ក្នុងចំណោមភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលគឺមានឥទ្ធិពលបំផុតលើសម្ពាធឈាម។ មនុស្សភាគច្រើនដែលមានសម្ពាធឈាមទាបនឹងផ្តល់ដំបូន្មានឱ្យផឹកស្រាខូញ៉ាក់ដើម្បីធ្វើអោយសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាត្រូវតែចងចាំថាមិនមែនគ្រប់កម្រិតនៃជាតិអាល់កុលសុទ្ធតែមានប្រយោជន៍នោះទេ។ ស្រាខូញ៉ាក់ ដូចជាភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលទាំងអស់ មានលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការពង្រីកសរសៃឈាម បង្កើនសម្ពាធឈាម។ គួរកត់សម្គាល់ថាភ្លាមៗបន្ទាប់ពីផឹកភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលសម្ពាធថយចុះប៉ុន្តែបានតែបន្ទាប់ពីរយៈពេលជាក់លាក់មួយផ្ទុយទៅវិញវាចាប់ផ្តើមកើនឡើង។ ចងចាំថាកម្រិតនៃស្រាកូញាក់គឺមានសារៈសំខាន់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះឥទ្ធិពលដែលវានឹងមានលើរាងកាយ។ ដូច្នេះ 50 មីលីលីត្រនៃស្រាកូញាក់ល្អសូម្បីតែមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ មានការពង្រីកកប៉ាល់បន្តិចបន្តួច ប៉ុន្តែដោយសារកម្រិតថ្នាំមិនសំខាន់ វាមិនមានការកើនឡើងនៃអត្រាជីពចរទេ។ ក្នុងករណីនេះ cognac - បន្ថយសម្ពាធ។ ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃកម្រិតនៃការស្រវឹងស្រាកូញាក់សម្ពាធធ្វើឱ្យធម្មតា។ ក្នុងកម្រិតសំខាន់ ស្រាខូញ៉ាក់បង្កើនសម្ពាធឈាម សូម្បីតែចំពោះអ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមលើសពីបទដ្ឋានក៏ដោយ។ ពីអ្វីដែលវាអាចត្រូវបានសន្និដ្ឋានថាការរំលោភបំពាន ភេសជ្ជៈគ្រឿងស្រវឹងរួមទាំង cognac មិនត្រូវបានណែនាំទេ។

មូលហេតុនៃការ hypotension

មូលហេតុនៃជំងឺនេះគឺខុសគ្នា។ កត្តាតំណពូជគឺជាកត្តាចម្បងមួយសម្រាប់បញ្ចុះសម្ពាធឈាម។ លើសពីនេះទៀតមូលហេតុនៃការថយចុះសម្ពាធឈាមអាចជា:

ភាពតានតឹងថេរ, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, អស់កម្លាំង
- ជំងឺនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់
- កង្វះវីតាមីន B, C និង E
- ការរំខាននៃប្រព័ន្ធ endocrine
- ជំងឺ osteochondrosis ឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន
- ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់
- ជំងឺរបេង
- ភាពស្លេកស្លាំង ផលវិបាកនៃជំងឺឈាម
- ដំបៅក្រពះ ការរំខាននៃសរីរាង្គពោះ
- ជំងឺឆ្លង
- ផល​ប៉ះពាល់ពីការលេបថ្នាំ
- ការពឹងផ្អែកឧតុនិយម - ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៃអាកាសធាតុ, ការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យយូរ។

Hypotension ក៏បង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងការអនុវត្ត មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អជា​លទ្ធផល​នៃ​ការ​មិន​គោរព​តាម របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អជីវិត, កង្វះអាហារូបត្ថម្ភនិងអស់កម្លាំង។ ភាពតានតឹងថេរភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទអាចបន្ថយសម្ពាធឈាម។ ហេតុផលសម្រាប់ការថយចុះនៃសម្ពាធអាចជាការប្រើប្រាស់ថ្នាំមិនត្រឹមត្រូវក្នុងការព្យាបាលជំងឺលើសឈាម។ ក្នុងករណីនេះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវបញ្ឈប់ការទទួលយកមូលនិធិទាំងនេះ ប៉ុន្តែធ្វើវាដោយមានសមត្ថភាពខ្លាំង ហើយបន្ទាប់មកសម្ពាធនឹងត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។ រហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះមានរូបមន្តជាច្រើនដែលផ្តោតលើការបង្កើនសម្ពាធ។

សម្ពាធឈាមទាបគឺ ឈាមរត់មិនល្អឈាមពាសពេញរាងកាយ, i.e. ខួរក្បាល​និង​បេះដូង​ត្រូវបាន​ផ្គត់ផ្គង់​ដោយ​ឈាម​មិនបាន​ល្អ​ដែល​មាន​ការ​ឈឺក្បាល វិលមុខ និង​សន្លប់​។ ការឈឺក្បាលក៏អាចបណ្តាលមកពីសំពាធភ្នែកផងដែរ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការសម្រាកឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។ ញ៉ាំការ៉ុត ផ្លែ apricots ប៊្លូបឺរី ជីវ៉ាន់ស៊ុយ ដើម្បីពង្រឹងភ្នែករបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលធ្វើការយូរម៉ោងនៅកុំព្យូទ័រ - អាហារទាំងនេះល្អសម្រាប់ភ្នែក។

ដើម្បីកុំឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួលពីការពិតដែលថាអវយវៈនៃដៃនិងជើងត្រជាក់ ចូរធ្វើលំហាត់ដែលនឹងជួយធ្វើឱ្យចរាចរឈាមនៅក្នុងដៃ និងជើងមានភាពប្រសើរឡើង។ ស្លៀកពាក់សម្រាប់អាកាសធាតុនៅពេលអ្នកចេញទៅខាងក្រៅត្រូវគិតពីសីតុណ្ហភាពនៃខ្យល់។ កុំភ្លេចមួក ឬក្រមាដែលនឹងការពារ និងការពារអ្នកពីការឈឺក្បាលនៅថ្ងៃដែលមានខ្យល់បក់ខ្លាំង។

ជាមួយនឹងការថយចុះសម្ពាធរបបអាហារអត់ឃ្លានត្រូវបាន contraindicated ទាំងស្រុង។ ក្នុងអំឡុងពេលដែលអ្នកកំពុងតមអាហារ ឈាមរត់ថយចុះ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យប្រកាច់បាន។

សូមចងចាំថា មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមព្យាបាលជម្ងឺរបស់អ្នក អ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ នៅពេលជ្រើសរើសមធ្យោបាយណាមួយដើម្បីបង្កើនសម្ពាធវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការធ្វើតាមអនុសាសន៍ទាំងអស់ហើយចងចាំអំពី contraindications ។

សម្ពាធអាចកើនឡើងនិងធ្លាក់ចុះ។ ជាការពិតណាស់ យើងជួបករណីទីមួយជាញឹកញាប់បំផុត ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការធ្លាក់ចុះនៃសម្ពាធក៏មិនមែនជារឿងចម្លែកដែរ។ ស្ថិតិបាននិយាយថាមនុស្សគ្រប់រូបទទួលរងពីសម្ពាធឈាមទាបប្រហែលម្តងរៀងរាល់ 3-4 ខែ។ តាមរយៈសញ្ញាអ្វីដែលអ្នកអាចសម្គាល់សម្ពាធធ្លាក់ចុះ និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយវា - អ្នកនឹងរៀនពីអត្ថបទនេះ។

រោគសញ្ញាសម្ពាធឈាមទាប

ជាទូទៅសម្ពាធឈាមទាបត្រូវបានគេចាត់ទុកថាទាបជាងបទដ្ឋានដែលទទួលយកជាទូទៅ។ ប្រសិនបើ 120/80 ត្រូវបានចាត់ទុកថាធម្មតានោះ 100/60 គឺជាសម្ពាធទាបរួចទៅហើយ។ ពាក្យវិទ្យាសាស្ត្រសម្រាប់ស្ថានភាពនេះគឺ hypotension ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានមនុស្សដែលពិន្ទុទាបគឺជារឿងធម្មតា។ ឧទាហរណ៍មនុស្សដែលមាន។ តាមក្បួនមួយអ្នកដែលមានទំងន់រហូតដល់ 50 គីឡូក្រាមមានអារម្មណ៍ល្អជាមួយនឹងលេខនៅលើ tonometer 100\60 ។

មូលហេតុចម្បងនៃការថយចុះសម្ពាធឈាមគឺជាកត្តាដូចខាងក្រោមៈ

• ភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរនិងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត;
• លក្ខខណ្ឌការងារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់;
• កង្វះឈាម;
• របៀបរស់នៅអកម្ម;
• ដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធដង្ហើម;
• ការបាត់បង់ឈាមឧទាហរណ៍អំឡុងពេលមានរដូវ;
• vasospasm;
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត និងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

អ្នកអាចទទួលស្គាល់សម្ពាធឈាមទាបបានតែតាមរយៈការធ្វើឱ្យសុខុមាលភាពកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ ពោលគឺ៖

• កង្វះកម្លាំងនិងភាពទន់ខ្សោយ ងងុយដេក ការថយចុះសម្លេងទូទៅ;
• ក្អួតនិងចង្អោរ;
• ឈឺក្បាលប្រកាំងជាពិសេសមានអារម្មណ៍នៅក្នុងផ្នែកខាងសាច់ឈាមឬ occipital នៃក្បាល;
• ការថយចុះនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយ;
• ភាពអត់ធ្មត់ សំឡេង​ធ្ងន់និងពន្លឺភ្លឺ;
• អារម្មណ៍នៃការខ្វះអុកស៊ីសែន ជាពិសេសនៅកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើន ងងុយគេងញឹកញាប់។
• ការកើនឡើងបែកញើស, ដង្ហើមខ្លី;
• ប្រសិនបើអ្នកក្រោកឈរភ្លាមៗពីទីតាំងណាមួយ នោះមានការងងឹតនៅក្នុងភ្នែក និងវិលមុខ។
• ការថយចុះនៃសុខុមាលភាពក្នុងអំឡុងពេលព្យុះម៉ាញេទិកនិងការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុ;
• វង្វេងស្មារតី, ការចងចាំខ្សោយ, ខ្វះការផ្តោតអារម្មណ៍;
• ទំនោរទៅ, ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍, ភ័យ, ទឹកភ្នែក;
• មាន vasospasm ដែលចង្វាក់បេះដូងអាចវង្វេងហើយការឈឺចាប់នៅក្នុង sternum អាចមានអារម្មណ៍។
• ញឹកញាប់ - ដួលសន្លប់;
• ញ័រឬដៃត្រជាក់។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមិនក្អួត ដួលសន្លប់ ឬថយចុះ ចង្វាក់​បេះ​ដូងបន្ទាប់មកអ្នកមិនចាំបាច់ហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតទេ។ ព្យាយាមជួយបុគ្គលនោះតាមវិធីដែលបានពិពណ៌នាខាងក្រោម។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីទាំងអស់អ្នកនៅតែត្រូវទាក់ទងអ្នកឯកទេស។ ការថយចុះនៃសម្ពាធគ្រាន់តែមិនកើតឡើងហើយមិនកើតឡើងដែលមានន័យថាមានបញ្ហាសុខភាព។

មានន័យថាបង្កើនសម្ពាធឈាម

មុននឹងប្រើថ្នាំណាមួយ វាជាការប្រសើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ សូមចងចាំថាការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងអាចមានផលវិបាកអវិជ្ជមានដែលនឹងពិបាកក្នុងការកម្ចាត់សូម្បីតែដោយមានជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិត។

ទ្រព្យសកម្មថេរសម្រាប់ បង្កើនប្រសិទ្ធភាពនរក៖

• tincture យិនស៊ិន - ពង្រឹងសរសៃឈាមបង្កើនល្បឿនឈាម;
• infusion នៃ Eleutherococcus, លើសពី dosage អាចបណ្តាលឱ្យ overexcitation រដ្ឋសភា, បញ្ហានៃការគេង, លើសឈាម;
• ដើមទំពាំងបាយជូរ magnolia ចិនល្អប្រើយ៉ាងតឹងរ៉ឹងតាមការណែនាំ។
• rosehip នៅក្នុងទម្រង់នៃការចេញផ្សាយណាមួយ;
• Pantocrine រំញោចខួរក្បាល, ធ្វើឱ្យសរសៃឈាម;
• ជាតិកាហ្វេអ៊ីន - ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយទូទៅបំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការថយចុះសម្ពាធឈាមមាន contraindications - ការរំខាននៅក្នុងការងាររបស់បេះដូង។
• អេពីណេហ្វីន;
• Geptamipe ជួយបង្កើនល្បឿនឈាមបានល្អ និងពង្រឹងបេះដូង។

មុនពេលប្រើឱសថណាមួយ សូមអានការណែនាំដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ មិនត្រូវលើសពីកម្រិតដែលបានបញ្ជាក់។ ថ្នាំ​បញ្ចុះ​សម្ពាធ​ឈាម​អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​រាងកាយ ប្រសិនបើ​ប្រើ​មិន​សមរម្យ។

ឱសថបុរាណដែលបង្កើនសម្ពាធឈាម

ប្រសិនបើ hypotension នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកមិនមែនជាព្រឹត្តិការណ៍ចម្បងទេនោះ អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើជីវិតរបស់អ្នក ហើយផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងវា។ ឧទាហរណ៍:

• រយៈពេលនៃការគេងគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោង។ ច្រើន​ត្រូវ​បាន​គេ​និយាយ​អំពី​អត្ថប្រយោជន៍ ប៉ុន្តែ​មនុស្ស​នៅ​តែ​បន្ត​ធ្វេសប្រហែស​ចំពោះ​វា​។
• កុំក្រោកពីដំណេកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង។ ភ្ញាក់ឡើងដើម្បីឱ្យអ្នកនៅសល់ 3-4 នាទីសម្រាប់ការភ្ញាក់ដែលស្ងប់ស្ងាត់។ លាតសន្ធឹងថ្នមៗ បន្ទាប់មកអង្គុយលើគ្រែ។ ហើយមានតែបន្ទាប់មកក្រោកឡើង។
• ចាប់ផ្តើមលេងកីឡា - ហែលទឹក ដើរ ជិះកង់។
• ការបដិសេធទាំងស្រុងនូវទម្លាប់អាក្រក់។
• ធម្មតា។ របបផឹកក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់ 2 លីត្រនៃទឹកស្អាត។
• ចំណាយពេលច្រើននៅខាងក្រៅ។
• ចាំបាច់ អាហារូបត្ថម្ភល្អ។ជាមួយនឹងអាហារពេលព្រឹកដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងអាហារបំប៉នសុខភាពពេញមួយថ្ងៃ។ ភេសជ្ជៈ តែ ឬកាហ្វេ ត្រូវតែផ្អែម។
• ញ៉ាំអាហារដែលមានឥទ្ធិពលក្តៅ។

ឱសថបុរាណសម្រាប់បង្កើនសម្ពាធ៖

• ផ្កាកុលាបព្រៃ ជាប៉ូវកំលាំងដ៏ល្អ;
• ស្លឹកគ្រៃចិន;
• តែ hibiscus ក្តៅ;
• សូកូឡា;
• ផ្អែម;
• ផ្លែឈើស្ងួត;
• currant ខ្មៅ;
• ផលិតផលជាមួយ មាតិកាខ្ពស់។មាតិកាខ្លាញ់ - ប៊ឺ, ក្រែម, Cream sour rustic;
• អាហារហឹរនិងគ្រឿងទេស;
• ទឹកបន្លែ - beet ឬការ៉ុត។

វិធីបង្កើនសម្ពាធឈាមឱ្យលឿន

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើសម្ពាធឈាមរបស់ជនរងគ្រោះធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងសុខភាពរបស់គាត់កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ? កុំភ័យខ្លាច។ ហើយអនុវត្តតាមច្បាប់សាមញ្ញទាំងនេះ៖

1. ដាក់ជនរងគ្រោះ។
2. ឥរិយាបថគួរមានដូចជា ដើម្បីធានាលំហូរឈាមអតិបរមាទៅកាន់ក្បាល។ នោះគឺជា ផ្នែកខាងលើរាងកាយគួរតែទាបជាងជើង។
3. ដាក់ក្រណាត់ត្រជាក់ ឬអាហារកកដែលរុំដោយកន្សែងនៅលើថ្ងាសរបស់អ្នក។
4. ម៉ាស្សាករបស់អ្នកថ្នមៗ។

ស្រាក្រឡុក "SOS សម្រាប់ការថយចុះសម្ពាធឈាម" ។ ញ៉ាំកាហ្វេដីធម្មជាតិដ៏រឹងមាំមួយពែង។ បន្ថែមមួយស្លាបព្រានៃ cognac នៅទីនោះហើយឱ្យវាទៅអ្នកជំងឺ។ ផឹកជាមួយសូកូឡាជូរចត់។

ប្រសិនបើវិធានការទាំងនេះមិនដំណើរការ សូមហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់ អ្នកមិនអាចធ្វើដោយគ្មានជំនួយពីគ្រូពេទ្យនោះទេ។

សម្ពាធឈាមទាបអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

មូលហេតុចម្បងនៃការថយចុះសម្ពាធឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺ vasospasm ។ នេះគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ បាតុភូតគ្រោះថ្នាក់ទាំងសម្រាប់កូន និងសម្រាប់ម្តាយ។ តើអ្វីទៅជាគ្រោះថ្នាក់នៃការបញ្ចុះសម្ពាធឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ៖

• មានការថយចុះនៃអត្រាលំហូរឈាមនៅក្នុងសុក ដូច្នេះទារកជួបប្រទះកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ និងអុកស៊ីសែន។ ជារឿយៗស្ថានភាពដដែលៗនេះគំរាមកំហែងដល់កុមារដែលមានជំងឺ hypoxia និងការពន្យាពេលក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍។
• ម៉្យាងទៀតសម្ពាធឈាមទាបត្រូវបានគំរាមកំហែងជាមួយនឹងផលវិបាកក្រោយនិងអំឡុងពេលសម្រាលកូន។ ឧទហរណ៍ សកម្មភាពការងារខ្សោយ ហូរឈាម ការកន្ត្រាក់ស្បូនមិនល្អបន្ទាប់ពី។

ជាដំបូង ម្តាយដែលមានជំងឺលើសឈាម ត្រូវការតុល្យភាព ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ និងតុល្យភាពរបបអាហាររបស់គាត់។ ការគេងធម្មតា។សកម្មភាពរាងកាយសមហេតុផលនៅក្នុងខ្យល់ស្រស់ និងអាហាររូបត្ថម្ភប្រកបដោយគុណភាព - ទាំងនេះគឺជាជំនួយការសំខាន់ក្នុងបញ្ហានេះ។

វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការចុះឈ្មោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញបេះដូងនិងត្រូវបានសង្កេតឃើញដោយគាត់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះទាំងមូល។ ថាំពទ្យទាំងអស់គួរតែូវបានយកតែក្នុងកិច្ចព្រមព្រៀងជាមួយអ្នកឯកទេសទាំងពីរ - រោគស្ត្រីនិងគ្រូពេទ្យបេះដូង។

មូលនិធិ ថ្នាំ​ជំនួសវាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការយល់ស្របថាវាល្អនៅពេលធម្មតាវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។