ស្ថានភាពសុខភាព។ វិធីសាស្រ្តវាយតម្លៃសុខភាពទូទៅរបស់មនុស្ស

ការវិភាគនៃជម្ងឺប្រជាជន

ed ។ z.d.s. RF, prof ។ V.S. លូចខេវិច

ជំនួយការបង្រៀន

សាំងពេទឺប៊ឺគ

UDC 312.6001.8

ការវិភាគជំងឺប្រជាជន៖ ជំនួយការបង្រៀន / ed ។ V.S. លូចខេវិច។ - សាំងពេទឺប៊ឺគៈ SZGMU អ៊ឹម។ I.I. Mechnikova, 2015. - 47 ទំ។

ក្រុមអ្នកនិពន្ធ៖ V.S. Luchkevich, P.N. Morozko, G.M. Pivovarova, N.I. Pustotin, V.P. ប៉ាណូវ, I.L. Samodova, A.Yu. Lomtev, E.V. Mironchenko, E.A. Abumuslimova, G.N. Marinicheva, T.V. Samsonova, A.Sh. កាលីចាវ៉ា។

អ្នកត្រួតពិនិត្យ៖ ក្បាល។ នាយកដ្ឋានអនាម័យសង្គម ការគ្រប់គ្រង និងសេដ្ឋកិច្ចសុខភាព SBEI VPO North-Western State Medical University ដាក់ឈ្មោះតាម A.I. I.I. Mechnikova វេជ្ជបណ្ឌិត វិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រសាស្រ្តាចារ្យ Filatov Vladimir Nikolaevich

សៀវភៅណែនាំអប់រំ និងវិធីសាស្រ្តត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ទិដ្ឋភាពវិធីសាស្រ្តនៃការសិក្សា ការគណនា និងការវិភាគសូចនាករនៃប្រភេទជំងឺផ្សេងៗ ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការវាយតម្លៃដ៏ទូលំទូលាយនៃសុខភាពរបស់ក្រុមបុគ្គល និងស្ថានភាពនៃចំនួនប្រជាជននៃដែនដីរដ្ឋបាល ដើម្បីកំណត់ ប្រសិទ្ធភាពនៃវិធានការព្យាបាល បង្ការ អនាម័យ និងប្រឆាំងការរីករាលដាល។

ជំនួយការបង្រៀនមានមូលដ្ឋាននៃឧប្បត្តិហេតុនៃចំនួនប្រជាជនដែលជាសូចនាករសំខាន់បំផុតនៃសុខភាពសាធារណៈ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ការវាយតម្លៃគុណភាព និងប្រសិទ្ធភាពនៃការងារសុខភាព ដែលជាសូចនាករគោលដៅ និងរសើបនៃសុខុមាលភាពវេជ្ជសាស្រ្ត និងសង្គម។ អេ ជំនួយការបង្រៀនមូលហេតុ និងកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំង ផលវិបាកនៃឥទ្ធិពលនៃជំងឺលើស្ថានភាពសុខភាពត្រូវបានកំណត់។

សៀវភៅណែនាំស្តីពីការអប់រំ និងវិធីសាស្រ្តគឺមានបំណងសម្រាប់សិស្សានុសិស្សក្នុងទិសដៅនៃការបណ្តុះបណ្តាល (ឯកទេស) 060101 "វេជ្ជសាស្ត្រ" និង 060105 "អាជីវកម្មវេជ្ជសាស្រ្ត និងបង្ការ"។

បានអនុម័ត

ជាជំនួយការបង្រៀនដោយក្រុមប្រឹក្សាវិធីសាស្រ្តនៃស្ថាប័នអប់រំថវិការដ្ឋនៃការអប់រំវិជ្ជាជីវៈខ្ពស់នៃសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្ររដ្ឋខាងជើង-ខាងលិច។ I.I. Mechnikova ក្រសួងសុខាភិបាលនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី

ប្រធានបទ៖ ការវិភាគលើឧប្បត្តិហេតុនៃចំនួនប្រជាជន។

សិស្សនិស្សិត- និស្សិតក្នុងទិសដៅនៃការបណ្តុះបណ្តាល (ឯកទេស) 060101 "វេជ្ជសាស្ត្រទូទៅ" និង 060105 "ការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តនិងបង្ការ" ។

រយៈពេលនៃមេរៀនជាក់ស្តែង- 4 ម៉ោង (ម៉ោងសិក្សា)

គោលបំណងនៃមេរៀន៖ដើម្បីសិក្សាពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការវិភាគវេជ្ជសាស្ត្រ-សង្គម និងគ្លីនិក-ស្ថិតិនៃឧប្បត្តិហេតុនៃក្រុមប្រជាជនផ្សេងៗ និងរៀនពីរបៀបប្រើប្រាស់ទិន្នន័យសុខភាពដើម្បីវាយតម្លៃប្រសិទ្ធភាពនៃសកម្មភាពវេជ្ជសាស្ត្រ និងការកម្សាន្ត ក៏ដូចជាដើម្បីបញ្ជាក់ពីទម្រង់អង្គការ។ វិធានការ​បង្ការ.

ជាលទ្ធផលនៃការសិក្សាប្រធានបទ សិស្សគួរដឹង៖

1. គំនិតនៃសុខភាពសាធារណៈ។ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសុខភាព។ ការវាយតម្លៃទូលំទូលាយនៃសុខភាពសាធារណៈ។

2. និយមន័យនៃគំនិតនៃ morbidity, ការឈឺចាប់, pathological ស្រឡាញ់។

3. ប្រភេទនៃជម្ងឺ។ វិធីសាស្រ្ត និងប្រភពសម្រាប់ការសិក្សាអំពីជំងឺ។

4. រោគសាស្ត្រយោងទៅតាមទិន្នន័យនៃការចរចា។

5. រោគសាស្ត្រយោងទៅតាមការពិនិត្យសុខភាព។

6. រោគសាស្ត្រ សិក្សាលើមូលដ្ឋានទិន្នន័យចុះឈ្មោះនៃមូលហេតុនៃការស្លាប់។

7. ស្ថានភាព និន្នាការ និងការព្យាករណ៍នៃការផ្លាស់ប្តូរសូចនាករសុខភាពនៃក្រុមប្រជាជនផ្សេងៗ ដោយគិតគូរពីឥទ្ធិពលនៃស្ថានភាពសេដ្ឋកិច្ចសង្គម។

8. រោគសាស្ត្រយោងទៅតាមការសិក្សាអំពីមូលហេតុនៃពិការភាព។

9. គោលគំនិតជាមូលដ្ឋាននៃចំណាត់ថ្នាក់ស្ថិតិអន្តរជាតិនៃជំងឺ (ICD) ។

ជាលទ្ធផលនៃការសិក្សាប្រធានបទ សិស្សគួរតែអាច៖

1. អាចចុះឈ្មោះបានត្រឹមត្រូវនូវប្រភេទជំងឺនីមួយៗ ជាមួយនឹងនិយមន័យនៃអង្គភាពសង្កេតសម្រាប់ប្រភេទជំងឺនីមួយៗ។

2. អាចវិភាគទិន្នន័យនៃទម្រង់ស្ថិតិសង្ខេប (របាយការណ៍) វាយតម្លៃកម្រិត និងរចនាសម្ព័ន្ធនៃជំងឺដែលបានចុះបញ្ជី។

3. អាចវាយតម្លៃឧប្បត្តិហេតុយោងទៅតាមការសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ។

4. អាចវិភាគទិន្នន័យអំពីរោគវិទ្យាដែលទើបនឹងកើត និងប្រមូលផ្តុំ ទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃជំងឺយោងទៅតាមលទ្ធផលនៃការពិនិត្យវេជ្ជសាស្ត្រស្មុគស្មាញ។

5. អាចគណនា និងវិភាគសូចនាករនៃជំងឺ (រចនាសម្ព័ន្ធ កម្រិត ថាមវន្ត) ជាមួយនឹងការសាងសង់រូបភាពក្រាហ្វិក កំណត់ទំនាក់ទំនងរវាងជំងឺ និងកត្តាហានិភ័យ។

សុខភាព

យោងតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO)៖ " សុខភាពគឺជាស្ថានភាពនៃសុខុមាលភាពទាំងផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត និងសង្គម ហើយមិនមែនគ្រាន់តែអវត្តមាននៃជំងឺ ឬភាពទន់ខ្សោយនោះទេ»។

នៅ​ក្នុង​ការ​អនុលោម​តាម ច្បាប់សហព័ន្ធចុះថ្ងៃទី 21.11.2011 N 323-FZ ) សុខភាពគឺជាស្ថានភាពនៃសុខុមាលភាពផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត និងសង្គមរបស់មនុស្ស ដែលមិនមានជំងឺ ក៏ដូចជាការរំខានដល់មុខងារនៃសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធនៃរាងកាយ។

ក្នុងការសិក្សាផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ និងសង្គម នៅពេលវាយតម្លៃសុខភាព គួរតែបែងចែកជាបួនកម្រិត៖

1. សុខភាព បុគ្គល- សុខភាពបុគ្គល។

2. សុខភាពសង្គមនិង ក្រុមជនជាតិសុខភាពក្រុម។

3. សុខភាពប្រជាជននៃដែនដីរដ្ឋបាល - សុខភាពក្នុងតំបន់។

4. សុខភាពប្រជាជន - សុខភាពសាធារណៈ។

1. ការកាត់បន្ថយផលិតផលជាតិសរុបសម្រាប់ការថែទាំសុខភាព។

2. លទ្ធភាពទទួលបានជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត និងសង្គមបឋម។

3. ការគ្របដណ្តប់ចំនួនប្រជាជនជាមួយនឹងការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្ត។

4. កម្រិតនៃការចាក់ថ្នាំបង្ការរបស់ប្រជាជន។

5. កម្រិតនៃការពិនិត្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដោយអ្នកឯកទេសមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់។

6. ស្ថានភាពអាហារូបត្ថម្ភរបស់កុមារ។

7. អត្រាមរណៈរបស់កុមារ។

8. អាយុកាលជាមធ្យម។

9. អក្ខរកម្មអនាម័យរបស់ប្រជាជន។

ដោយផ្អែកលើសម្ភារៈរបស់ WHO ក្រសួងសុខាភិបាលនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីស្នើឱ្យនិយមន័យសុខភាពដូចខាងក្រោម។

សុខភាព​សាធារណៈ -ធនធានវេជ្ជសាស្រ្ត និងសង្គម និងសក្ដានុពលនៃសង្គម រួមចំណែកដល់សន្តិសុខជាតិ។

សុខភាព​សាធារណៈ -ប្រភេទវេជ្ជសាស្ត្រ-ប្រជាសាស្រ្ត និងសង្គម ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីសុខុមាលភាពផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត និងសង្គមរបស់មនុស្សដែលអនុវត្តជីវភាពរបស់ពួកគេនៅក្នុងសហគមន៍សង្គមមួយចំនួន។

កាន់តែពេញលេញគឺនិយមន័យនៃសុខភាពសាធារណៈដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងសិក្ខាសាលារបស់ប្រធាននាយកដ្ឋានទម្រង់ស្ថាប័ន៖

សុខភាព​សាធារណៈ -នេះគឺជាសក្តានុពលសេដ្ឋកិច្ច និងសង្គមដ៏សំខាន់បំផុតរបស់ប្រទេស ដោយសារឥទ្ធិពលនៃកត្តាផ្សេងៗ បរិស្ថាននិងរបៀបរស់នៅរបស់ប្រជាជន ដែលអនុញ្ញាតឱ្យធានាបាននូវកម្រិតល្អបំផុតនៃគុណភាព និងសុវត្ថិភាពនៃជីវិតរបស់មនុស្ស។

សុខភាព -នេះគឺជារដ្ឋដែលធានានូវទំនាក់ទំនងដ៏ល្អប្រសើរនៃរាងកាយជាមួយបរិស្ថាន និងរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យសកម្មនៃសកម្មភាពមនុស្សគ្រប់ប្រភេទ (កម្លាំងពលកម្ម សេដ្ឋកិច្ច គ្រួសារ ការកំសាន្ត ការធ្វើផែនការគ្រួសារ វេជ្ជសាស្ត្រ និងសង្គម។ល។)។

លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសុខភាព។

លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសំខាន់ៗដែលបង្ហាញពីសុខភាពសាធារណៈគឺ៖

1. វេជ្ជសាស្ត្រ និងប្រជាសាស្រ្ត (អត្រាកំណើត ការស្លាប់ ការកើនឡើងធម្មជាតិ ការស្លាប់របស់ទារក អត្រាកំណើតមិនគ្រប់ខែ អាយុសង្ឃឹមរស់។

2. រោគរាតត្បាត (ទូទៅ, ឆ្លង, ជាមួយនឹងពិការភាពបណ្តោះអាសន្ន, ជំងឺមិនឆ្លងធំ, សម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យ, នេះបើយោងតាមការពិនិត្យសុខភាព) ។

3. ពិការភាពបឋម។

4. សូចនាករ ការអភិវឌ្ឍរាងកាយ.

5. សូចនាករនៃសុខភាពផ្លូវចិត្ត។

លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យទាំងអស់ត្រូវបានវាយតម្លៃដោយឌីណាមិក។

ការវាយតម្លៃទូលំទូលាយនៃសុខភាពសាធារណៈ។

នៅ ការវាយតម្លៃរួមបញ្ចូលគ្នាស្ថានភាពសុខភាពរបស់មនុស្សពេញវ័យ ការបែងចែកទៅជាក្រុមសុខភាពមានដូចខាងក្រោម។

ក្រុមទី 1 គឺជាបុគ្គលដែលមានសុខភាពល្អ (ដែលមិនឈឺអស់រយៈពេលមួយឆ្នាំឬកម្រទៅជួបគ្រូពេទ្យដោយមិនបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការ) ។

ក្រុមទីពីរ - អនុវត្តមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អដោយមានមុខងារនិងមួយចំនួន ការផ្លាស់ប្តូរ morphologicalឬកម្រឈឺក្នុងកំឡុងឆ្នាំ (ករណីដាច់ស្រយាលនៃជំងឺស្រួចស្រាវ)។

ក្រុមទីបី - អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃយូរអង្វែង (ច្រើនជាងបួនករណីនិងពិការភាព 40 ថ្ងៃក្នុងមួយឆ្នាំ) ។

ក្រុមទីបួន - អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃយូរអង្វែង (លក្ខខណ្ឌសំណង) ។

ក្រុមទីប្រាំ - អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការបែងចែកទាំងមនុស្សពេញវ័យ និងកុមារទៅជាក្រុមសុខភាពគឺខុសធម្មតា។

សម្រាប់អត្រា សុខភាពបុគ្គលសូចនាករតាមលក្ខខណ្ឌមួយចំនួនត្រូវបានប្រើប្រាស់៖ ធនធានសុខភាព សក្តានុពលសុខភាព និងតុល្យភាពសុខភាព។

ស្ថានភាពសុខភាព

"...17) រដ្ឋ - ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងរាងកាយដែលកើតឡើងទាក់ទងនឹងឥទ្ធិពលនៃកត្តាបង្កជំងឺនិង (ឬ) កត្តាសរីរវិទ្យានិងតម្រូវឱ្យមាន ការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្ត;..."

ប្រភព៖

ច្បាប់សហព័ន្ធថ្ងៃទី 21 ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 2011 លេខ 323-FZ (ដែលបានធ្វើវិសោធនកម្មនៅថ្ងៃទី 25 ខែមិថុនាឆ្នាំ 2012) "ស្តីពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការការពារសុខភាពរបស់ប្រជាពលរដ្ឋនៅក្នុង សហព័ន្ធរុស្ស៊ី"

វាក្យសព្ទផ្លូវការ. Akademik.ru ។ ឆ្នាំ 2012 ។

សូមមើលអ្វីដែល "ស្ថានភាពសុខភាព" មាននៅក្នុងវចនានុក្រមផ្សេងទៀត៖

ស្ថានភាពសុខភាព- សុខភាព សុខុមាលភាព វចនានុក្រមសុខភាពនៃសទិសន័យរុស្ស៊ី។ state of health n., ចំនួនសទិសន័យ៖ ៣ សុខភាព (១០) ... វចនានុក្រមមានន័យដូច

ស្ថានភាពសុខភាពសាធារណៈ- I ស្ថានភាពសុខភាពរបស់ប្រជាជនគឺជាលក្ខណៈសង្គម និងអនាម័យដ៏ស្មុគស្មាញនៃស្ថានភាពនៃសកម្មភាពសំខាន់របស់ប្រជាជន។ S. សិក្សា h ត្រូវបានអនុវត្ត។ ន. ទាំងប្រទេសទាំងមូល តំបន់ ទឹកដី ស្រុក ក្រុង និងក្រុមនីមួយៗ (ភេទ អាយុ ... ... សព្វវចនាធិប្បាយវេជ្ជសាស្ត្រ

សុខភាព​សាធារណៈ- (មានន័យដូចនឹងស្ថានភាពអនាម័យរបស់ប្រជាជន) លក្ខណៈសង្គម និងអនាម័យដ៏ស្មុគស្មាញនៃសុខភាពប្រជាជន ដែលមាន ឬសង្ខេបនូវសូចនាករប្រជាសាស្រ្តមួយចំនួន កម្រិតនៃជំងឺ និងការអភិវឌ្ឍរាងកាយរបស់ប្រជាជន ... វចនានុក្រមវេជ្ជសាស្ត្រធំ

ក្រុម I - ប្រជាពលរដ្ឋដែលមានសុខភាពល្អដែលមិនត្រូវការ ការសង្កេតនៃឱសថស្ថានជាមួយអ្នកដែលការសន្ទនាបង្ការត្រូវបានធ្វើឡើង ហើយអនុសាសន៍ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ life;... ប្រភព៖ បទបញ្ជារបស់ក្រសួងសុខាភិបាល និងការអភិវឌ្ឍន៍សង្គម នៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី ចុះថ្ងៃទី ២០ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ ២០០៨ N 80n O ... ... វាក្យសព្ទផ្លូវការ

ក្រុមទី II - ប្រជាពលរដ្ឋដែលមានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺដែលត្រូវការវិធានការបង្ការ។ សម្រាប់ពួកគេ កម្មវិធីបុគ្គលនៃវិធានការបង្ការត្រូវបានបង្កើតឡើង អនុវត្តនៅក្នុងស្ថាប័នថែទាំសុខភាពនៅកន្លែងរស់នៅ។ … វាក្យសព្ទផ្លូវការ

ក្រុមទី III ប្រជាពលរដ្ឋដែលត្រូវការ ការពិនិត្យបន្ថែមដើម្បីបញ្ជាក់ (បង្កើត) ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ (ជាលើកដំបូងដែលបានបង្កើតជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ) ឬការព្យាបាលលើមូលដ្ឋានអ្នកជំងឺក្រៅ (ARI, គ្រុនផ្តាសាយ និងផ្សេងទៀត ជំងឺស្រួចស្រាវ, បន្ទាប់ពីការព្យាបាល ...... វាក្យសព្ទផ្លូវការ

ក្រុម IV - ប្រជាពលរដ្ឋដែលត្រូវការការពិនិត្យបន្ថែមនិងការព្យាបាលនៅក្នុង លក្ខខណ្ឌស្ថានីជំងឺដែលត្រូវបានរកឃើញក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យសុខភាព; ... ប្រភព៖ បទបញ្ជារបស់ក្រសួងសុខាភិបាលនិងការអភិវឌ្ឍន៍សង្គមនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីចុះថ្ងៃទី 20 ខែកុម្ភៈឆ្នាំ 2008 N 80n ស្តីពីការប្រព្រឹត្តទៅក្នុងឆ្នាំ 2008 2009 ... ... វាក្យសព្ទផ្លូវការ

ក្រុមទី V - ប្រជាពលរដ្ឋដែលមានជំងឺទើបធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថ្មី ឬត្រូវបានគេសង្កេតឃើញសម្រាប់ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ និងមានការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការផ្តល់ការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ (ថ្លៃ) ... ប្រភព៖ បញ្ជារបស់ក្រសួងសុខាភិបាល និងការអភិវឌ្ឍន៍សង្គមនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី ចុះថ្ងៃទី ខែកុម្ភៈ 20, 2008 N... វាក្យសព្ទផ្លូវការ

សុខភាពប្រសើរឡើង- adj., ចំនួននៃសទិសន័យ៖ ២ ប្រោស (១២) ធ្វើឱ្យមានសុខភាពល្អ (២) វចនានុក្រមសទិសន័យ ASIS ។ V.N. ទ្រីស៊ីន... វចនានុក្រមមានន័យដូច

លក្ខខណ្ឌ- រដ្ឋ 1, I, cf. សុខុមាលភាពផ្ទៃក្នុង អារម្មណ៍ អារម្មណ៍ អារម្មណ៍ បទពិសោធន៍ដោយនរណាម្នាក់។ ខ្ញុំបានទៅផ្ទះក្នុងស្ថានភាពចម្លែក។ ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ថប់​បារម្ភ និង​រំភើប​លាយឡំ (Dovl.)។ រដ្ឋ 2, ខ្ញុំ, cf ដូចគ្នានឹង…… វចនានុក្រមនាមរុស្ស៊ី

សៀវភៅ

• កត្តាប្រជាសាស្រ្តនៃសុខភាព M.S. Poor ។ នៅក្នុង monograph តាមទស្សនៈនៃការវិភាគប្រព័ន្ធបញ្ហាដូចជាអាយុសង្ឃឹមរស់ស្ថានភាពសុខភាពត្រូវបានពិចារណា។ គូស្វាមីភរិយា. ការពឹងផ្អែកនៃចំនួនកុមារនៅក្នុងគ្រួសារនៅលើ ... ទិញក្នុងតម្លៃ 280 រូប្លិ៍
• ភាសាគឺជាកញ្ចក់នៃសុខភាព។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យភាសា Dao Haoliang ។ ឱសថចិនបច្ចេកទេសរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយ ជំងឺផ្សេងៗទាក់ទងនឹងរូបរាងនៃភាសា។ យ៉ាងណាមិញ ភាសាគឺជាកញ្ចក់នៃសុខភាព។ ដោយមានជំនួយពីការពិនិត្យអណ្តាត អ្នកអាច៖ យល់ និងវាយតម្លៃស្ថានភាពនៃ...

កត្តាហានិភ័យសម្រាប់សុខភាពមនុស្ស ដែលទាក់ទងនឹងការបំពុលបរិស្ថាន

ពិភពលោកកំពុងចាប់ផ្តើមដឹងថា សុខភាពមនុស្សល្អ និងសុខុមាលភាពមិនអាចសម្រេចបានក្នុងបរិយាកាសដ៏គ្រោះថ្នាក់ និងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន ហើយការទទួលបានការថែទាំសុខភាពដោយឥតគិតថ្លៃរបស់មនុស្ស មិនអាចធ្វើឱ្យមានលទ្ធភាពបន្សាបឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាននៃការរិចរិលបរិស្ថានរបស់មនុស្សនោះទេ។

ស្ថានភាពអេកូឡូស៊ីមិនអំណោយផល និងសូចនាករសុខភាពទាបនៅក្នុងតំបន់មួយចំនួននៃប្រទេសរុស្ស៊ី ភាពគ្មានប្រសិទ្ធភាពនៃវិធានការបរិស្ថានបានបង្កើតឡើងដោយគ្មានលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យបរិមាណច្បាស់លាស់សម្រាប់ការវាយតម្លៃសក្តានុពល និងការខូចខាតពិតប្រាកដចំពោះសុខភាព ធ្វើឱ្យចាំបាច់ត្រូវផ្តោតលើ បរិមាណគ្រោះថ្នាក់នៃការប៉ះពាល់នឹងកត្តាបរិស្ថាន។

កំឡុងពេល ទសវត្សរ៍ថ្មីៗនេះដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ វិធីសាស្រ្តវាយតម្លៃ និងគ្រប់គ្រងហានិភ័យនៃផលប៉ះពាល់នៃកត្តាបរិស្ថានលើសុខភាពសាធារណៈត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងសកម្ម ដើម្បីបង្កើនសុពលភាពនៃការស្មុំកូន។ ការសម្រេចចិត្តគ្រប់គ្រងនៅក្នុងវិស័យថែទាំសុខភាព។

មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃវិធីសាស្រ្តសម្រាប់ការវាយតម្លៃ និងការគ្រប់គ្រងហានិភ័យនៃឥទ្ធិពលនៃកត្តាបរិស្ថានលើសុខភាពសាធារណៈត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកក្នុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1970 ។ ហើយឥឡូវនេះវាបានក្លាយជាមូលដ្ឋានវិទ្យាសាស្ត្រសម្រាប់គោលនយោបាយរបស់ទីភ្នាក់ងារការពារបរិស្ថាន (EPA) និងគោលនយោបាយបរិស្ថានទូទៅរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក។ សព្វថ្ងៃនេះវិធីសាស្រ្តនេះបានរីករាលដាលពាសពេញពិភពលោក។ វាត្រូវបានទទួលស្គាល់ និងបង្កើតជាផ្លូវការដោយអង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) និងផ្សេងៗទៀត។ អង្គការអន្តរជាតិនិងស្ថាប័ន។

វិធីសាស្រ្តវាយតម្លៃហានិភ័យ និងការគ្រប់គ្រងត្រូវបានសាកល្បងដោយជោគជ័យនៅក្នុងតំបន់ជាច្រើននៃប្រទេសរុស្ស៊ី។ (Angarsk, Kirovo-Chepetsk, Volgograd, Yekaterinburg, Nizhny Tagil, Perm, Cherepovets ជាដើម) ។ បទពិសោធន៍នៃការអនុវត្តរបស់ខ្លួនសម្រាប់ការដោះស្រាយបញ្ហាជាក់ស្តែងសំខាន់ៗបានបង្ហាញថា វាអាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាព និងភាពជឿជាក់នៃវិធានការដែលបានធ្វើឡើង ដើម្បីធានាបាននូវសុខុមាលភាពអនាម័យ និងរោគរាតត្បាតរបស់ប្រជាជននៃប្រទេសរបស់យើង។

សុខភាពរបស់ប្រជាជនគឺជាសូចនាករ និងគោលដៅសំខាន់មួយនៃការអភិវឌ្ឍន៍សេដ្ឋកិច្ចសង្គមរបស់ប្រទេស។ វាមិនមែនជារឿងចៃដន្យទេដែលនៅក្នុងប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍ទាំងអស់ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់គុណភាពជីវិត និងជាអាទិភាពឈានមុខគេមួយនៅក្នុងសកម្មភាពរបស់រដ្ឋាភិបាលរបស់ពួកគេ។

កិច្ចការសំខាន់ គោលនយោបាយជាតិនៅប្រទេសរុស្ស៊ី ប្រជាពលរដ្ឋគ្រប់រូបគួរតែសម្រេចបាននូវកម្រិតសុខភាពបែបនេះ ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យគាត់រស់នៅប្រកបដោយផលិតភាពក្នុងលក្ខខណ្ឌសង្គម និងសេដ្ឋកិច្ច ជាមួយនឹងអាយុសង្ឃឹមរស់អតិបរមា (V. I. Pokrovsky, 1996) ។ បច្ចុប្បន្ននេះ និយមន័យជាច្រើននៃសុខភាពត្រូវបានស្នើឡើងនៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍ក្នុងស្រុក និងបរទេស។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ និយមន័យនៃអង្គការសុខភាពពិភពលោក ដែលចាត់ទុកសុខភាពមិនត្រឹមតែជាអវត្តមាននៃជំងឺ ស្ថានភាពជំងឺ ឬការផ្លាស់ប្តូរដ៏ឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាសុខភាពរាងកាយពេញលេញ បានទទួលការទទួលស្គាល់យ៉ាងទូលំទូលាយបំផុត។ សុខុមាលភាពខាងវិញ្ញាណ និងសង្គម ការអភិវឌ្ឍន៍ចុះសម្រុងគ្នានៃកម្លាំងរាងកាយ និងខាងវិញ្ញាណរបស់មនុស្ស។

ស្ថានភាពសុខភាពគឺជាដំណើរការដ៏ស្វាហាប់ ដែលទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងសង្គម និងបរិស្ថាន។ វាអាចត្រូវបានមើល និងសិក្សាពីមុខតំណែងផ្សេងៗគ្នា៖ ទស្សនវិជ្ជា សេដ្ឋកិច្ចសង្គម សង្គម-ច្បាប់។ល។ កម្មវិធីជាក់ស្តែងវាមានសារៈសំខាន់ដែលនិយមន័យនៃសុខភាពរួមមានសូចនាករដែលធ្វើឱ្យវាអាចវាស់វែងវាជាបរិមាណ។ ដើម្បីវាយតម្លៃសុខភាព វាត្រូវបានស្នើឱ្យប្រើសូចនាករទូទៅដែលឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងពេញលេញពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់ប្រជាជនទាំងនៅកម្រិតបុគ្គល និងចំនួនប្រជាជន (សុខភាពគ្រួសារ សុខភាពក្រុមប្រជាជននីមួយៗ សុខភាពសាធារណៈ)។

កម្រិតនៃសុខភាពបុគ្គលត្រូវបានកំណត់ថាជាកម្រិតនៃសកម្មភាពសំខាន់របស់បុគ្គល កម្រិតនៃសមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការអនុវត្តមុខងារសង្គម និងជីវសាស្រ្តរបស់គាត់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ឱកាសនីមួយៗត្រូវយកមកពិចារណាជាមួយនឹងមេគុណទម្ងន់ ដែលបង្ហាញពីតម្លៃប្រធានបទនៃការអនុវត្តសម្រាប់បុគ្គលម្នាក់ៗ។ អត្ថន័យ ម៉ោងប្រែប្រួលពី 0 ទៅ 1 ដែលសូន្យត្រូវគ្នាទៅនឹងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ អសមត្ថភាពក្នុងការបំពេញមុខងារ និងរីករាយនឹងជីវិត និង 1 - រាងកាយអតិបរមា និង សមត្ថភាពផ្លូវចិត្តនិងសម្លេងអារម្មណ៍។

ទៅ និយមន័យនេះ។ការបញ្ជាក់សំខាន់មួយត្រូវតែធ្វើ។ ជាការពិត កម្រិតនៃឱកាសសម្រាប់ការអនុវត្តមុខងាររបស់បុគ្គលម្នាក់ៗត្រូវបានកំណត់យ៉ាងទូលំទូលាយមិនត្រឹមតែដោយសមត្ថភាពសរីរវិទ្យានៃរាងកាយរបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងដោយលក្ខណៈនៃបរិយាកាសសង្គម និងធម្មជាតិដែលបុគ្គលនោះស្ថិតនៅ ដែលដាក់កំហិត។ លើការអនុវត្តឱកាសទាំងនេះ ក៏ដូចជាដោយកម្រិតនៃសុខុមាលភាពផ្នែកសម្ភារៈ និងហិរញ្ញវត្ថុរបស់គាត់ ដែលផ្តល់នូវលក្ខណៈពិសេសបន្ថែម។

ដើម្បីវាយតម្លៃសុខភាពបុគ្គល លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យត្រូវបានស្នើឡើងដែលគិតគូរពីកម្រិត និងកម្រិតនៃភាពសុខដុមនៃការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត៖ ប្រតិកម្ម និងភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងជំងឺ។ ការវាយតម្លៃ ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុ; ភាពអាចរកបាន ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ; អត្រាពិការដោយសារជំងឺឬរបួស; សក្តានុពលដែលអាចសម្រេចបាន (ចំនួនមនុស្ស-ឆ្នាំនៃសមត្ថភាពការងារនាពេលខាងមុខ) សម្រាប់មនុស្សដែលមានអាយុធ្វើការ។ល។

វាត្រូវបានស្នើឡើងដើម្បីវាយតម្លៃស្ថានភាពសុខភាពនៅកម្រិតប្រជាជន ឬសម្រាប់ក្រុមមួយចំនួននៃចំនួនប្រជាជនដោយប្រើសន្ទស្សន៍ផ្អែកលើទិន្នន័យស្តីពីជំងឺ និងអត្រាមរណៈ លើក្រុមសុខភាព លើពេលវេលានៃការថែរក្សាសុខភាពក្នុងអំឡុងពេលអាយុជាក់លាក់មួយ។ យោងតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យទាំងនេះ សក្ដានុពលនៃសមត្ថភាពការងារត្រូវបានវាយតម្លៃដោយគិតគូរពីសង្គម និង ការខាតបង់សេដ្ឋកិច្ចពីជំងឺ សក្តានុពលត្រូវបានគណនា រយៈពេលមធ្យមជីវិតនាពេលអនាគត។

កម្រិតអាំងតេក្រាលនៃសុខភាពប្រជាជនសម្រាប់ប្រទេសទាំងមូលអាចត្រូវបានកំណត់ដោយតម្លៃនៃរយៈពេលរំពឹងទុកជាមធ្យមនៃជីវិតសកម្មរបស់មនុស្សម្នាក់ ដោយគណនាដោយប្រើរូបមន្តពិសេស។

វាដើរតួជាសូចនាករសំខាន់នៃសុខភាពរបស់ប្រទេសជាតិ ដែលជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យគោលដៅចម្បងសម្រាប់សកម្មភាពរបស់អាជ្ញាធរសុខាភិបាល។

សូចនាករនេះបច្ចុប្បន្នត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងសកម្មដោយប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍សេដ្ឋកិច្ច និងអង្គការអន្តរជាតិសម្រាប់ការប្រៀបធៀបអន្តររដ្ឋ និងការគ្រប់គ្រងការថែទាំសុខភាព។ នៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍ជាភាសាអង់គ្លេស សូចនាករនេះត្រូវបានគេហៅថា QALYs (Quality-Adjusted Life Years) ដែលមានន័យត្រង់ថា "ឆ្នាំជីវិតដែលបានកែតម្រូវដោយគុណភាព" ឬ DHLY (Discounted Healthy Life Year) ដែលបកប្រែថា "ឆ្នាំបញ្ចុះតម្លៃ ជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ"។ ជាឧទាហរណ៍ កម្មវិធីជាតិរយៈពេលដប់ឆ្នាំសម្រាប់ការលើកកម្ពស់សុខភាព ការការពារជំងឺ និងគោលដៅជាតិនៅក្នុងតំបន់នេះរហូតដល់ឆ្នាំ 2000 (សហរដ្ឋអាមេរិក) កំណត់ថាជាគោលដៅសំខាន់ចំនួនប្រាំរបស់ខ្លួនគឺការសម្រេចបាននូវ "អាយុកាលជាមធ្យម" - 78 ឆ្នាំ និង "អាយុជាមធ្យម ការរំពឹងទុកនៃជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ (សកម្ម)" - អាយុ 65 ឆ្នាំ។ ពីការប្រៀបធៀបនៃតួលេខទាំងនេះ វាធ្វើតាមថា ប្រភេទផ្សេងៗនៃជម្ងឺ និងជំងឺបច្ចុប្បន្នយកប្រហែល 15% នៃ "បរិមាណជីវិត" សរុប។

ក្នុងចំណោមសូចនាករសុខភាពសំខាន់ៗមួយចំនួននៅក្នុងការអនុវត្ត ជាធម្មតាវាត្រូវបានចាត់ទុកថាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដាក់ចេញនូវសូចនាករព័ត៌មានច្រើនបំផុតចំនួន 10-20 ដើម្បីវាយតម្លៃ និងកំណត់យុទ្ធសាស្ត្រសម្រាប់ការកែលម្អសុខភាពរបស់ប្រជាជន។

នៅក្នុងប្រទេសភាគច្រើននៃពិភពលោក សក្ដានុពលសុខភាពរបស់ប្រជាជនជាធម្មតាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយប្រព័ន្ធនៃសូចនាករស្ថិតិ រួមមានៈ

សូចនាករប្រជាសាស្រ្ត៖ អត្រាកំណើត អត្រាមរណៈ (ទូទៅ ទារកក្នុងផ្ទៃ ទារក អាយុជាក់លាក់ សម្រាប់ហេតុផលជាក់លាក់) កំណើនប្រជាជនធម្មជាតិ អាយុសង្ឃឹមរស់;

ជំងឺ៖ ទូទៅ តាមថ្នាក់បុគ្គល ក្រុមជំងឺ ក្រុមអាយុបុគ្គល ពិការភាពបណ្តោះអាសន្ន ការងារ ជំងឺឆ្លង មិនឆ្លង។ល។

ការអភិវឌ្ឍរាងកាយ: ចំនួនប្រជាជនទាំងមូលឬក្រុមអាយុជាក់លាក់;

ក្រុមសុខភាព;

ពិការភាព។

សូចនាករផ្សេងទៀតក៏ត្រូវបានប្រើដើម្បីវាយតម្លៃសុខភាពផងដែរ។ ឧទាហរណ៍សូចនាករដែលកំណត់លក្ខណៈនៃលក្ខខណ្ឌដែលបណ្តាលឱ្យមានការកើតឡើងនៃជំងឺ។ កត្តាហានិភ័យបន្ទាប់បន្សំ៖ ទម្ងន់កំណើតទាប ភាពធាត់ ចន្លោះពេលសម្រាលខ្លី។ កំរិត​ទាបការគ្របដណ្តប់លើការចាក់ថ្នាំបង្ការ ការជក់បារី ការសេពគ្រឿងស្រវឹង និងការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន។ល។

លើសពីនេះទៀតសូចនាករត្រូវបានប្រើដែលរួមបញ្ចូលកត្តាដែលកំណត់ការបង្កើតសុខភាពសាធារណៈនិងភាពជោគជ័យនៃការអភិវឌ្ឍន៍សមត្ថភាពរបស់មនុស្ស។ ទាំងនេះគឺជាសូចនាករដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីគុណភាពនៃសេវាសុខភាព ភាពអាចរកបាន និងកម្រិតនៃការប្រើប្រាស់ កម្រិតនៃការអប់រំ និងការរួមចំណែករបស់វាចំពោះសុខភាព លក្ខខណ្ឌការងារ កម្រិតប្រាក់ចំណូល ការផ្គត់ផ្គង់ទឹក គុណភាពលំនៅដ្ឋាន សូចនាករនៃសុខុមាលភាពអនាម័យ និងរោគរាតត្បាត និង ជាច្រើនទៀត។

ផ្តាច់មុខ កន្លែងសំខាន់នៅក្នុងការផ្តល់ និងការរក្សាសុខភាពបច្ចុប្បន្នគឺជាការកំណត់អត្តសញ្ញាណនៃកត្តាហានិភ័យ និងលក្ខខណ្ឌដែលរួមចំណែកដល់ការកើតឡើងរបស់វា។

កត្តាហានិភ័យ- ទាំងនេះគឺជាកត្តាដែលបង្កើនលទ្ធភាពនៃជំងឺផ្សេងៗ ជាពិសេសការវិវត្តនៃជំងឺ។

ទាំងនេះអាចរួមបញ្ចូលកត្តានៃបរិយាកាសធម្មជាតិ និងសង្គម កត្តានៃការរស់នៅរបស់មនុស្ស និង លក្ខណៈបុគ្គលសារពាង្គកាយ។ កត្តាហានិភ័យមួយចំនួនទាក់ទងនឹងតំណពូជ។ ហ្សែនជាក់លាក់មួយចំនួនត្រូវបានគេកំណត់ថាជាកត្តាហានិភ័យសម្រាប់ជំងឺដូចជាមហារីកពោះវៀនធំ ជំងឺពុកឆ្អឹង ជម្ងឺក្រិនសរសៃឈាមអាមីត្រូហ្វីក ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងជាដើម។ កត្តាហានិភ័យផ្សេងទៀតដូចជាសារធាតុគីមី និងភ្នាក់ងារបង្ករោគត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងបរិស្ថាន។ កត្តាមួយចំនួនគឺជាផ្នែកមួយនៃបរិយាកាសសង្គម។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងថាភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តដែលបណ្តាលមកពីការបាត់បង់ប្តីឬប្រពន្ធ ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ ឬបញ្ហាក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃបង្កើនភាពញឹកញាប់នៃ somatic និង ជំងឺ​ផ្លូវចិត្ត. កត្តាហានិភ័យសំខាន់ៗមួយចំនួនទាក់ទងនឹងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស៖ ការជក់បារី ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងច្រើនហួសហេតុ ការមិនយកចិត្តទុកដាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាពពេលបើកបរជាដើម។

សុខភាពរបស់ប្រជាជនត្រូវបានបង្កើតឡើងក្រោមឥទិ្ធពលនៃកត្តាបង្កជំងឺខាងក្រៅ និងលក្ខណៈជីវសាស្រ្តនៃចំនួនប្រជាជន ដែលរួមគ្នាបង្កើតបានជាកត្តាវេជ្ជសាស្ត្រ និងបរិស្ថាន។ កត្តាបង្កជំងឺរួមមានកត្តារាងកាយ គីមី ជីវសាស្រ្ត និងកត្តាសង្គម។ ជាមួយគ្នានេះដែរ វាត្រូវបានកត់សម្គាល់ថា កត្តាមួយចំនួនរារាំងសកម្មភាពនៃបុព្វហេតុ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺនេះ ខណៈពេលដែលកត្តាផ្សេងទៀតរួមចំណែកដល់សកម្មភាពនេះ និងបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមួយចំនួន។ ដូច្នេះ អនាម័យ និង​ជីវភាព​រស់នៅ​មិន​គាប់ប្រសើរ​របស់​ប្រជាជន​រួមចំណែក​ដល់​ការរីករាលដាល​នៃ​ជំងឺ​ក្រពះ​ពោះវៀន​ធ្ងន់ធ្ងរ។

តួនាទីដ៏សំខាន់ក្នុងការកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃកត្តាហានិភ័យលើសុខភាពត្រូវបានលេងដោយការបង្ការរបស់ពួកគេ។ ការការពារត្រូវបានយល់ថាជាវិធានការស្មុគស្មាញមួយក្នុងគោលបំណងការពារជំងឺ ឬកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ។ ដោយគិតពីគោលដៅ និងគោលបំណង ការការពារជាធម្មតាត្រូវបានបែងចែកទៅជាបឋម អនុវិទ្យាល័យ និងទីបី។

ធម្មជាតិ និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃកត្តាហានិភ័យក្នុងបរិស្ថានកំណត់ពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រ និងបរិស្ថាន។ ការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រ និងបរិស្ថាន គឺជាការអនុវត្តអន្តរាគមន៏គោលដៅនៅក្នុងប្រព័ន្ធ "បរិស្ថាន-សុខភាពប្រជាជន" ដើម្បីធានាបាននូវសុខុមាលភាពអនាម័យ និងរោគរាតត្បាតរបស់ប្រជាជន ដែលត្រូវបានយល់ថាជាស្ថានភាពសុខភាពរបស់ប្រជាជន។ ចំនួនប្រជាជន និងបរិស្ថានរបស់មនុស្ស នៅពេលដែលមិនមានផលប៉ះពាល់នៃកត្តាបរិស្ថានមកលើមនុស្ស និងបានផ្តល់ លក្ខខណ្ឌអំណោយផលសកម្មភាពជីវិតរបស់គាត់។

សុវត្ថិភាពអនាម័យ និងរោគរាតត្បាតត្រូវបានចាត់ទុកថាជាស្ថានភាពដែលមានស្ថេរភាពនៅកម្រិតស្តង់ដារគុណភាពបរិស្ថាន ដោយគ្មានរោគសាស្ត្រជាក់ស្តែងដែលបណ្តាលឱ្យមានការប្រែប្រួលនៃស្ថានភាពសុខភាពសាធារណៈ ជាមួយនឹងកម្រិតដែលអាចទទួលយកបាននៃហានិភ័យនៃការផ្លាស់ប្តូរអវិជ្ជមាននៅក្នុងស្ថានភាពបរិស្ថាន និងសុខភាពសាធារណៈ។

ការសម្រេចបាននូវសុវត្ថិភាពអនាម័យ និងរោគរាតត្បាតនៃស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រ និងបរិស្ថាន គឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការធានាសុខុមាលភាពអនាម័យ និងរោគរាតត្បាត។ កម្រិតនៃសុខុមាលភាពអនាម័យ និងរោគរាតត្បាត បង្កើតលក្ខខណ្ឌអំណោយផល និងជំរុញការអភិវឌ្ឍសង្គមមនុស្ស ជំរុញសកម្មភាពសង្គម ផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយរបស់ប្រជាជន (E. N. Belyaev, 1996)។

អេ លក្ខខណ្ឌពិតការផលិត វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការវាយតម្លៃគ្រោះថ្នាក់នៃសារធាតុ។

នៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍ក្នុងស្រុក សារធាតុគ្រោះថ្នាក់ចំនួន 4 ត្រូវបានសម្គាល់៖ 1 - គ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង 2 - គ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង 3 - គ្រោះថ្នាក់កម្រិតមធ្យម និង 4 - គ្រោះថ្នាក់ទាប។

ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ ចំណាត់ថ្នាក់គ្រោះថ្នាក់ថ្មីនៃសារធាតុគីមីត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ជួរទាំងមូល លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យផ្សេងៗ. ការចាត់ថ្នាក់នេះគឺផ្អែកលើគោលការណ៍ឯកភាពនៃប្រព័ន្ធ " សារធាតុគីមី- បរិស្ថាន - សារពាង្គកាយ - ចំនួនប្រជាជន។ សំណុំនៃសូចនាករនេះធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីផ្តល់នូវការវាយតម្លៃជារួមអំពីគ្រោះថ្នាក់ដល់ធាតុផ្សំណាមួយដោយយោងទៅតាមអ្វីដែលគេហៅថាសូចនាករគ្រោះថ្នាក់។ តម្លៃនៃសូចនាករអាំងតេក្រាលគឺខ្ពស់ជាង គ្រោះថ្នាក់នៃសារធាតុគីមីកាន់តែខ្ពស់។ តម្លៃនៃសូចនាករអាំងតេក្រាលមានចាប់ពី 100 ដល់ 5,000 ដែលជាក់ស្តែងស្មើនឹងតម្លៃនៃកត្តាមិនច្បាស់លាស់ដែលបានប្រើនៅក្នុង US EPA និង WHO ដែលអាចមានចាប់ពី 10 ទៅ 1,000 ហើយក្នុងករណីខ្លះរហូតដល់ 10,000 ។

ចំណាំថាពាក្យ "គ្រោះថ្នាក់" សំដៅលើ "ប្រភព" នៃហានិភ័យ។ វាត្រូវតែយល់ថាហានិភ័យត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយគ្រោះថ្នាក់ ប៉ុន្តែគោលគំនិតទាំងនេះមិនស្មើគ្នាទេ។ ជាឧទាហរណ៍ វិទ្យុសកម្មបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្ស ប៉ុន្តែហានិភ័យនៃការប៉ះពាល់កើតឡើងតែនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងវា។

ហានិភ័យចំពោះសុខភាពមនុស្ស ដែលទាក់ទងនឹងការបំពុលបរិស្ថានកើតឡើងក្រោមលក្ខខណ្ឌចាំបាច់ និងគ្រប់គ្រាន់ដូចខាងក្រោម៖

ប្រសិនបើមានប្រភពនៃហានិភ័យ (ឧទាហរណ៍ សារធាតុពុលនៅក្នុងដី ទឹក ខ្យល់ អាហារ ។ល។);

ជាមួយនឹងប្រភពនៃហានិភ័យដែលមានទីតាំងនៅក្នុងបរិស្ថាន និងកំណត់លក្ខណៈដោយការប្រមូលផ្តុំ ឬអាំងតង់ស៊ីតេដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្ស។ វត្តមានរបស់មនុស្សដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយប្រភពនៃហានិភ័យ និងងាយទទួលឥទ្ធិពលរបស់វា;

នៅក្នុងវត្តមាននៃវិធីនៃការឆ្លងនៃផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីប្រភពនៃហានិភ័យដល់រាងកាយមនុស្ស។

នៅពេលវាយតម្លៃហានិភ័យ គំនិតនៃភ្នាក់ងារហានិភ័យត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់។

ភ្នាក់ងារហានិភ័យគឺជាកត្តារាងកាយ (សំលេងរំខាន, វិទ្យុសកម្ម, វាលអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិច, រំញ័រ, អ៊ីនហ្វ្រារ៉ាសុង), សារធាតុគីមី, សារពាង្គកាយជីវសាស្រ្តកត្តាបរិស្ថានដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។ នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌសមស្រប ភ្នាក់ងារហានិភ័យក្លាយជាមូលហេតុនៃគ្រោះថ្នាក់ដល់ សុខភាពមនុស្សនិងបរិស្ថាន។

ការវាយតម្លៃអនាម័យនៃប្រព័ន្ធបរិស្ថាន-សុខភាព

ភារកិច្ចបន្ទាន់នៃឱសថបង្ការនៅដំណាក់កាលបច្ចុប្បន្នគឺការវាយតម្លៃជាប្រព័ន្ធនៃបាតុភូត និងកត្តានៅក្នុងប្រព័ន្ធពហុមុខងារ និងពហុមុខងារ "បរិស្ថាន-សុខភាពរបស់ប្រជាជន"។

វាត្រូវបានគេដឹងថាកត្តាបរិស្ថានមានភាពចម្រុះយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃធម្មជាតិនៃផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើរាងកាយ។ ធម្មជាតិនិងជម្រៅនៃការបរាជ័យរបស់គាត់ត្រូវបានកំណត់ដោយសំណុំ លក្ខខណ្ឌអមរួមទាំងអាំងតង់ស៊ីតេ និងរយៈពេលនៃការទំនាក់ទំនងជាមួយភ្នាក់ងារបង្កជំងឺ មធ្យោបាយ និងមធ្យោបាយនៃការជ្រៀតចូលនៃសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ចូលទៅក្នុងរាងកាយ ក៏ដូចជាសកម្មភាពរួមគ្នារបស់ពួកគេជាមួយនឹងកត្តារាងកាយ។ នេះកំណត់ពីការលំបាកក្នុងការកំណត់ទំហំនៃការរួមចំណែកដល់សុខភាពនៃកត្តានីមួយៗ។

នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ វិធីសាស្រ្តវិធីសាស្រ្តមួយចំនួនត្រូវបានស្នើឡើងដើម្បីវាយតម្លៃផលប៉ះពាល់នៃកត្តាបរិស្ថានដ៏ស្មុគស្មាញមួយទៅលើសុខភាពរបស់ប្រជាជន។ ជាពិសេស វាត្រូវបានស្នើឡើងដើម្បីអនុវត្តការវាយតម្លៃមួយ រួមមានៈ លក្ខណៈបរិមាណ និងវិសាលភាព-បណ្តោះអាសន្ននៃភាពស្មុគស្មាញនៃកត្តាបរិស្ថាន។ ការសិក្សាស៊ីជម្រៅអំពីសុខភាពជាមួយនឹងការទទួលបានការវាយតម្លៃអាំងតេក្រាលរបស់វា; សំណង់ ជម្រើសផ្សេងៗគំរូគណិតវិទ្យានៃទំនាក់ទំនងរវាងសូចនាករនៃស្ថានភាពបរិស្ថាន និងលក្ខណៈសុខភាព; ការប្រៀបធៀបលទ្ធផលនៃការសិក្សារោគរាតត្បាត និងការពិសោធន៍។

សុខភាពរបស់ប្រជាជន រួមជាមួយនឹងការបំពុលបរិស្ថាន ត្រូវបានជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដោយរបៀបរស់នៅ ស្ថានភាពនៃការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្ត និងកត្តាជីវសាស្ត្រ។ នេះកំណត់ពីសារៈសំខាន់នៃបញ្ហានៃការវាយតម្លៃការរួមចំណែកនៃកត្តាស្មុគស្មាញដល់ការបង្កើតសុខភាពសាធារណៈ។

ទិន្នន័យដែលមាននៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍លើបញ្ហានេះបង្ហាញថា កត្តាដែលជះឥទ្ធិពលដល់ស្ថានភាពសុខភាពរបស់ប្រជាជនអាចបែងចែកជាក្រុមសំខាន់ៗដូចខាងក្រោម៖ កត្តាកំណត់លក្ខណៈហ្សែនរបស់ប្រជាជន កត្តារបៀបរស់នៅ និងកត្តាបរិស្ថាន។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរវាត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់ថារបៀបរស់នៅប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពសុខភាពក្នុង 51,2% នៃករណី, កត្តាហ្សែន - ក្នុង 20,4%, បរិស្ថាន - ក្នុង 19,9%, ការថែទាំសុខភាព - ក្នុង 8,5% នៃករណី។

ព័ត៌មានដែលបានផ្តល់ឱ្យគឺស្របជាមួយនឹងទិន្នន័យរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោកដែលវាត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាស្ថានភាពសុខភាពរបស់ប្រជាជនត្រូវបានកំណត់ដោយ 50% នៃរបៀបរស់នៅ។ ប្រហែល 20% ត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់បរិស្ថាន (ខ្យល់បរិយាកាស ទឹក ដី អាហារ) 20% ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងតំណពូជ និង 10% ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងគុណភាពនៃការថែទាំសុខភាព។

នៅពេលបង្កើតគំរូនៃឥទ្ធិពលនៃកត្តាបរិស្ថានលើសុខភាពប្រជាជន ការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសគួរតែត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យសុខភាពរបស់កុមារដែលជាកត្តារសើបបំផុតចំពោះមនុស្សជាច្រើន ឥទ្ធិពលខាងក្រៅ. ពួកគេមិនមានទម្លាប់អាក្រក់និងទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ជាមួយ កត្តាបង្កគ្រោះថ្នាក់បរិយាកាសការងារធ្វើឱ្យកុមារក្លាយជាគំរូដ៏ល្អសម្រាប់ការសិក្សាប្រព័ន្ធ "បរិស្ថាន-សុខភាព"។

កត្តាបរិស្ថានរួមផ្សំជាមួយនឹងលក្ខណៈជីវសាស្ត្រ និងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស (អាយុ ភេទ ស្ថានភាពសេដ្ឋកិច្ចសង្គម របៀបរស់នៅ។ កត្តាប្រធានបទអាចធ្វើឱ្យឥទ្ធិពលនៃបរិស្ថានចុះខ្សោយ និងបង្កើនឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានរបស់វា។

ការដោះស្រាយបញ្ហានៃការជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តដ៏ល្អប្រសើរសម្រាប់ការវាយតម្លៃនៃប្រព័ន្ធ "បរិស្ថាន-សុខភាព" គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការអនុវត្តប្រព័ន្ធនៃការត្រួតពិនិត្យសង្គម និងអនាម័យ។ ទិសដៅសំខាន់បំផុតមួយក្នុងការអនុវត្តការត្រួតពិនិត្យអនាម័យសង្គមនៅគ្រប់កម្រិត ការបង្កើនប្រសិទ្ធភាព និងភាពជឿជាក់ ជាពិសេសក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ និងការអនុម័តការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកគ្រប់គ្រង អាចជាប្រព័ន្ធសម្រាប់វាយតម្លៃ និងគ្រប់គ្រងហានិភ័យនៃផលប៉ះពាល់បរិស្ថានលើសុខភាព។

ដំណើរការវាយតម្លៃហានិភ័យមានបួនដំណាក់កាលសំខាន់ៗ៖ ការកំណត់អត្តសញ្ញាណផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន ការវាយតម្លៃផលប៉ះពាល់ ការវាយតម្លៃទំនាក់ទំនងកម្រិតថ្នាំ ការកំណត់លក្ខណៈហានិភ័យ។

លទ្ធផលនៃការគណនាគឺសមាមាត្រ (%) នៃចំនួនប្រជាជនពីគំរូសិក្សាទាំងមូល ដែលមានប្រូបាប៊ីលីតេដែលអាចទុកចិត្តបាននឹងត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការរោគសាស្ត្រសម្រាប់រយៈពេលដែលបានជ្រើសរើស។

បញ្ហាសំខាន់ៗកើតឡើងនៅពេលព្យាយាមវាយតម្លៃហានិភ័យនៃការបំពុលបរិស្ថានដោយកម្រិតនៃជំងឺនៅលើទឹកដីនៃការបំពុលនេះ ចាប់តាំងពីមិនមែនប្រជាជនទាំងអស់មានប្រតិកម្មដូចគ្នានោះទេ - មានក្រុមប្រជាជនដែលងាយរងគ្រោះកាន់តែច្រើន។ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាឥទ្ធិពលដែលមិនសូវច្បាស់គឺ "ទំហំ" នៃក្រុមហានិភ័យកាន់តែធំ នោះគឺជាទំហំនៃក្រុមប្រជាជនដែលមាន ការផ្លាស់ប្តូរមុខងារទៅមុខទៀត។ បទដ្ឋានសរីរវិទ្យាតែងតែធំជាងទំហំនៃក្រុមដែលធ្លាក់ខ្លួនឈឺពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន។ កាលៈទេសៈនេះត្រូវការការទទួលបានព័ត៌មានអំពីគោលបំណងលម្អិតអំពីសូចនាករនៃស្ថានភាពបរិស្ថាន និងសុខភាពសាធារណៈ រួមទាំងលក្ខណៈនៃការផ្លាស់ប្តូរ prenosological ។ ការទទួលបានព័ត៌មានបែបនេះគឺអាចធ្វើទៅបាននៅលើមូលដ្ឋាននៃការណែនាំនៃប្រព័ន្ធត្រួតពិនិត្យសម្រាប់ការបំពុលបរិស្ថាន និងសុខភាពសាធារណៈ។

បទពិសោធន៍នៃការបង្កើតនិងប្រតិបត្តិការនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីប្រព័ន្ធដំបូងសម្រាប់ការត្រួតពិនិត្យសុខភាពរបស់ប្រជាជននិងបរិស្ថាន (ប្រព័ន្ធ "AGIS-zdorovye", "ថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិត", "ជំងឺការងារ", "Angara" ជាដើម) បានបង្ហាញថាពួកគេបានបង្កើត វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីដោះស្រាយភារកិច្ចមានប្រយោជន៍មួយចំនួន។ ជាពិសេស ប្រព័ន្ធមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីតាមដានកម្រិតនៃជំងឺរបស់ប្រជាជនដោយ nosology និងស្ថានភាពនៃបរិស្ថានសម្រាប់ទីក្រុងនីមួយៗ។ លើសពីនេះទៀតដោយផ្អែកលើទិន្នន័យដែលទទួលបានការកែតម្រូវត្រូវបានធ្វើឡើងចំពោះសកម្មភាពរបស់សហគ្រាសឧស្សាហកម្មដើម្បីការពារ ខ្យល់បរិយាកាសនិងអាងទឹកជាដើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រព័ន្ធទាំងនេះមិនបានគិតគូរពីឥទ្ធិពលនោះទេ។ កត្តាសង្គមពួកគេបានប្រើប្រាស់ព័ត៌មានមិនពេញលេញអំពីកម្រិតនៃការបំពុលបរិស្ថាន។ ពួកគេមិនអនុញ្ញាតឱ្យទទួលបានគំរូគ្រប់គ្រាន់នៃទំនាក់ទំនងបុព្វហេតុ និងផលប៉ះពាល់នៅក្នុងប្រព័ន្ធ "សុខភាពបរិស្ថាន" នោះទេ។

បច្ចុប្បន្នជំនួសវិញ។ ប្រព័ន្ធដែលបានបញ្ជាក់ប្រព័ន្ធរដ្ឋនៃការត្រួតពិនិត្យសង្គម និងអនាម័យកំពុងអភិវឌ្ឍយ៉ាងសកម្ម។

ការត្រួតពិនិត្យអនាម័យសង្គមត្រូវបានចាត់ទុកថាជាប្រព័ន្ធស្មុគ្រស្មាញ និងពហុមុខងារនៃការត្រួតពិនិត្យរយៈពេលវែងនៃការផ្លាស់ប្តូរសូចនាករនៃស្ថានភាពសុខភាពរបស់ប្រជាជន និងបរិស្ថាន ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណគម្លាតសំខាន់ៗដែលទាមទារឱ្យមានអន្តរាគមន៍ជាក់លាក់ និងការអនុវត្តអនាម័យសង្គម និង វិធានការការពារផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត ប្រសិទ្ធភាពដែលត្រូវបានវាយតម្លៃលើមូលដ្ឋានមតិកែលម្អ។

គោលបំណងនៃប្រព័ន្ធនេះគឺ៖

ការកំណត់អត្តសញ្ញាណអាទិភាពនៃបញ្ហាសង្គម បរិស្ថាន អនាម័យ វេជ្ជសាស្ត្រ និងសង្គមនៃការការពារសុខភាពសាធារណៈ;

ការអភិវឌ្ឍន៍កម្មវិធីថ្នាក់តំបន់ដែលមានគោលដៅកាត់បន្ថយឧបទ្ទវហេតុ ឬ ផលវិបាកអវិជ្ជមានការ​បំពុលបរិស្ថាន;

សន្តិសុខ ការគាំទ្រព័ត៌មានអាជ្ញាធរសុខាភិបាល ការត្រួតពិនិត្យអនាម័យ និងរោគរាតត្បាត; បរិស្ថាន និង ការការពារសង្គមទាក់ទងនឹងការការពារបឋម។

បន្ថែមពីលើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសុខភាពដែលប្រើជាប្រពៃណី (អត្រាកំណើត អត្រាមរណៈ រោគទូទៅ និងជំងឺឆ្លង ពិការភាព ការអភិវឌ្ឍរាងកាយ។ ការវិភាគនៃភាពស៊ាំ, ស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត, ស្ថានភាពមុខងារប្រព័ន្ធការពារជីវគីមី ស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង និងផ្លូវដង្ហើម។

ភារកិច្ចសំខាន់មួយនៃការវាយតម្លៃអនាម័យនៃប្រព័ន្ធ "បរិស្ថាន-សុខភាព" គឺដើម្បីកំណត់បន្ទុកដ៏ស្មុគស្មាញ។ បន្ទុកបច្ចេកវិជ្ជា anthropogenic ស្មុគ្រស្មាញនៃបរិស្ថានទីក្រុងមានសូចនាករកត្តា - លក្ខណៈបរិមាណនៃកត្តាបរិស្ថានសំខាន់ៗដែលកំណត់បន្ទុកពិតប្រាកដលើរាងកាយមនុស្ស។ ទាំងនេះគឺជាសូចនាករនៃការបំពុលគីមី និងជីវសាស្រ្តនៃខ្យល់ ទឹក និងដី ព្រមទាំងកម្រិតនៃសំលេងរំខាន អេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិច។ វិទ្យុសកម្មអ៊ីយ៉ូដនិងផ្សេងៗទៀត តម្លៃកំណត់នៃបន្ទុកស្មុគស្មាញលើរាងកាយមានកត្តាដែលត្រូវយកមកពិចារណា។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈបរិមាណដោយសូចនាករមួយដែលទាក់ទងទៅនឹងស្តង់ដារអនាម័យ - ក្នុងករណីនេះសម្រាប់ កម្រិតអនុញ្ញាតតម្លៃស្មើនឹង ឬតិចជាងមួយត្រូវបានយក។

រាងកាយរបស់យើងគឺជាប្រព័ន្ធដ៏ស្មុគស្មាញមួយ។ កំហាប់អេម៉ូក្លូប៊ីន ជាតិស្ករ កូលេស្តេរ៉ុល សម្ពាធឈាម…
ដើម្បីមានសុខភាពល្អ និងមានអារម្មណ៍ល្អ សូចនាករសុខភាពជាមូលដ្ឋានទាំងនេះទាមទារឱ្យមានការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំរបស់យើង!
វានឹងមិនចំណាយពេលយូរទេ ហើយអត្ថប្រយោជន៍នឹងមានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ ទោះបីជាការសិក្សាបង្ហាញពីគម្លាតតិចតួចពីបទដ្ឋានក៏ដោយ វានឹងអាចធ្វើទៅបានក្នុងការបង្ការទាន់ពេលវេលា និងការពារការវិវត្តនៃជំងឺ។

យើងទាំងអស់គ្នាមានភាពខុសប្លែកគ្នា ប៉ុន្តែយើងត្រូវស្វែងរកមូលដ្ឋានមួយចំនួនដែលយើងអាចបង្កើតប្រព័ន្ធដែលអាចអនុវត្តបានចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នា។
ចំណុចយោងនោះ ដែលបុគ្គលណាម្នាក់បានធ្វើសកម្មភាពជាបន្តបន្ទាប់ អាចយល់ឃើញនូវអ្វីដែលខុសនៅក្នុងខ្លួនរបស់គាត់ ជាការប្រសើរណាស់ ឬអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺដូច្នោះ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការយកសារពាង្គកាយទាំងមូលក្នុងពេលតែមួយជាមូលដ្ឋានដោយសារតែភាពស្មុគស្មាញនៃដំណើរការរបស់វា។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងមានប្រព័ន្ធ 12 ដែលអាស្រ័យគ្នាទៅវិញទៅមក ដែលប្រព័ន្ធនីមួយៗក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការធម្មតាត្រូវបានកំណត់ដោយសូចនាករបរិមាណជាក់លាក់មួយដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាតាមហ្សែន ពោលគឺផ្តល់ឱ្យយើងដោយធម្មជាតិ។ សូចនាករទាំងនេះគឺថេរពោលគឺសូចនាករសំខាន់នៃស្ថានភាពសុខភាពមិនផ្លាស់ប្តូរនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌការងារធម្មតាទេហើយការផ្លាស់ប្តូររបស់វាបង្ហាញថាមានអ្វីមួយខុសនៅក្នុងខ្លួនហើយភ្លាមៗនាំទៅរកការបរាជ័យនៃប្រព័ន្ធដែលពាក់ព័ន្ធទាំងអស់។

មនុស្ស​ជា​ប្រព័ន្ធ​រៀបចំ​ខ្លួន​ឯង​ដ៏​ធំ ហើយ​មនុស្ស​ម្នាក់ៗ​មាន​លក្ខណៈ​ប្លែក​ពី​គេ៖ យើង​មាន​ម៉ូលេគុល DNA ខុស​គ្នា រូបរាង​ខុស​គ្នា មាតិកាខាងក្នុងថាមពលខុសគ្នា ប៉ុន្តែដូចជាប្រភេទជីវសាស្រ្ត អ្វីមួយដែលបង្រួបបង្រួមយើង។ ហើយទាំងនេះគឺជាអថេរដូចគ្នា។ នោះគឺជាសូចនាករសំខាន់ៗនៃសុខភាព ខ្លះជាបរិមាណ ហើយខ្លះទៀតមានគុណភាព។ វាមាន 12 សរុប ហើយពួកវានីមួយៗកំណត់លក្ខណៈប្រព័ន្ធជាក់លាក់មួយ។ នៅទីនេះយើងអាចពឹងផ្អែកលើពួកគេ គ្រប់គ្រងពួកគេ និងស្ដារពួកវាឡើងវិញ។

ដូច្នេះឥឡូវនេះទិន្នន័យថេរ៖

1. សម្ពាធ​ឈាម។
   BP ដ៏ល្អដែលត្រូវមានគោលបំណងនៅពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីសុខភាពគឺ 110/70 mmHg ។ សិល្បៈ។ ; BP 120/80 ក៏ត្រូវបានចាត់ទុកថាល្អផងដែរ។ វាជាការចង់រក្សាសូចនាករសម្ពាធឈាមទាំងនេះពេញមួយជីវិត។ បទដ្ឋានដែលអាចទទួលយកបានសម្រាប់ការបង្កើនសម្ពាធឈាម (ក៏ដូចជាទំងន់រាងកាយ) ដោយសារតែភាពចាស់នៃរាងកាយគួរតែត្រូវបានចាត់ទុកថាមិនអាចទទួលយកបាន។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ បទដ្ឋានទាំងនេះគឺសមរម្យសម្រាប់តែមនុស្សដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមិនមានសុខភាពល្អ ឬបំពានលើគំរូមូលដ្ឋាននៃការបណ្តុះបណ្តាលដើម្បីបង្កើនសុខភាព។ មានតែនៅក្នុងករណីនេះទេសូចនាករនៃសម្ពាធឈាមនិងទម្ងន់រាងកាយកើនឡើងតាមអាយុ។ ប៉ុន្តែ​ការ​បង្វែរ​បែប​នេះ​មិន​អាច​ត្រូវ​បាន​ចាត់​ទុក​ដូច​ធម្មតា​ទេ។ ការពិនិត្យលើក្រុមមនុស្សចាស់, យូរចូលរួមជានិច្ចនៅក្នុងវដ្ត លំហាត់ប្រាណបានបង្ហាញឱ្យឃើញថាសូចនាករសម្ពាធឈាមរបស់ពួកគេកុហក, ជាក្បួន, នៅក្នុងជួរនៃ 115-125 / 75-80 mm Hg ។ សិល្បៈ។
2. ចំនួន ចលនាផ្លូវដង្ហើម . គួរតែស្មើនឹង 16 ក្នុង 1 នាទី។ នៅពេលរត់ 26 ដាក់ចុះ - 14 ប៉ុន្តែជាមធ្យម - 16. នេះគឺជាចង្វាក់នៃការស្រូបយកអុកស៊ីសែនពីខ្យល់។
3. អត្រាបេះដូង (HR) ពេលសម្រាក។សូចនាករនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកវាយតម្លៃការងាររបស់បេះដូង។ នៅ ជីពចរញឹកញាប់បេះដូងដែលមិនបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលធ្វើឱ្យមានការកន្ត្រាក់ "បន្ថែម" ចំនួន 14 ពាន់ក្នុងរយៈពេល 1 ថ្ងៃ ហើយអស់កម្លាំងលឿនជាងមុន។ អត្រាចង្វាក់បេះដូងទាបនៅពេលសម្រាក សាច់ដុំបេះដូងកាន់តែខ្លាំង។ ក្នុងករណីនេះ បេះដូងដំណើរការក្នុងរបៀបសន្សំសំចៃជាងមុន៖ ឈាមកាន់តែច្រើនត្រូវបានច្រានចេញក្នុងមួយកន្ត្រាក់ ហើយផ្អាកដើម្បីបង្កើនការសម្រាក។ 78 ដងក្នុងមួយនាទី។ សូចនាករស្ថានភាពនេះ។ សរីរាង្គ - មូលដ្ឋានអត្រាល្អបំផុតនៃចលនាអុកស៊ីសែនពីសួតទៅសរីរាង្គ។
   ជីពចរកាន់តែយឺត អាយុជីវិតកាន់តែយូរ!
   ប្រសិនបើចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកទាបជាង 70 ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទី - ធ្វើឱ្យអ្នកថ្លើមវែង!
4. អេម៉ូក្លូប៊ីន- ១៣០ មីលីក្រាម / លីត្រ។ នេះ​ជា​សូចនាករ​នៃ​បរិមាណ​អុកស៊ីហ្សែន​ក្នុង​ខ្លួន​យើង ហើយ​ក៏​ជា​មូលដ្ឋាន​នៃ​សុខភាព​ល្អ​ផង​ដែរ។ ប្រសិនបើអេម៉ូក្លូប៊ីនធ្លាក់ចុះមនុស្សម្នាក់អាចរស់នៅបានមួយរយៈប៉ុន្តែចំនួននៃការកន្ត្រាក់បេះដូងចំនួននៃចលនាផ្លូវដង្ហើមកើនឡើងភ្លាមៗសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះដោយសារតែគម្លាតនៃប៉ារ៉ាម៉ែត្រណាមួយនាំឱ្យមានការបំផ្លិចបំផ្លាញនៃភាពសុខដុមទាំងអស់។
5. ប៊ីលីរុយប៊ីន - 21 μmol / លីត្រ។ សូចនាករនៃការពុលឈាមដោយផ្អែកលើចំនួនកោសិកាឈាមក្រហមដែលស្លាប់ដែលបានដំណើរការ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ កោសិកាឈាមក្រហមចំនួន 300 ពាន់លានត្រូវស្លាប់ ហើយពួកវាត្រូវតែត្រូវបានបំបែក យកចេញ កែច្នៃ និងសំយោគម្តងទៀត។ បរិមាណប៊ីលីរុយប៊ីនបង្ហាញពីរបៀបដែលដំណើរការនេះកំពុងដំណើរការ។
6. ទឹកនោម. ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ទឹកនោមមួយលីត្រកន្លះគួរតែត្រូវបានបែងចែក ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគុណភាពមួយចំនួន៖ ទំនាញ​ជាក់លាក់ 1020 និងអាស៊ីត 5.5 ។ បើបរិមាណ គុណភាព ជាដើម ប្រែប្រួល ប្រព័ន្ធ excretoryតម្រងនោមកំពុងដំណើរការខុសប្រក្រតី។
7. សន្ទស្សន៍កម្ពស់ - ទម្ងន់។នៅពេលវាយតម្លៃកម្រិតសុខភាព ជំនួសឱ្យសូចនាករសំខាន់ អ្នកអាចប្រើសន្ទស្សន៍កម្ពស់-ទម្ងន់។
   សូចនាករដែលបង្ហាញពីលទ្ធភាពជោគជ័យរបស់មនុស្សផងដែរ។ សន្ទស្សន៍កម្ពស់ - ទម្ងន់ត្រូវបានកំណត់ដោយដកទំងន់រាងកាយ (គិតជាគីឡូក្រាម) ពីកម្ពស់ (គិតជាសង់ទីម៉ែត្រ) ។ ការផ្លាស់ប្តូរណាមួយនៅក្នុងសន្ទស្សន៍ដែលមានអាយុលើសពី 18-20 ឆ្នាំបង្ហាញពីបញ្ហាចាប់ផ្តើមនៅក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសរបស់រាងកាយនិងតម្រូវការក្នុងការទទួលយក។ សកម្មភាពបន្ទាន់ដើម្បីរក្សាលំនឹងសន្ទស្សន៍កម្ពស់-ទម្ងន់ក្នុងដែនកំណត់ល្អបំផុត។ ដើម្បីគណនាទម្ងន់រាងកាយធម្មតា វាមិនអាចទទួលយកបានទេក្នុងការកែតម្រូវអាយុ (ជាពិសេសបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំ) ដែលត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកនិពន្ធមួយចំនួន។ ការតំរង់ទិសទៅនឹងទំងន់រាងកាយ "កែតម្រូវ" បែបនេះនាំឱ្យមានការថយចុះនៃកម្រិតសុខភាពនិងទៅជា "ជំងឺធម្មតានៃអាយុចាស់" ។
8. ស្ករឈាម - 5,5 មីល្លីលីត្រ / លីត្រ។ សូចនាករនៃស្ថានភាពនៃរាងកាយនេះកំណត់ការផ្គត់ផ្គង់ថាមពលប្រតិបត្តិការសម្រាប់ថ្ងៃនីមួយៗហើយពិតជាមូលដ្ឋាន រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ. ពីជាតិស្ករនេះថ្លើមបង្កើត glycogen ដែលមនុស្សម្នាក់ធ្វើការ។
9. បណ្ឌិត តុល្យភាពអាស៊ីត - មូលដ្ឋាននៃឈាម 7.43 - ជីវិតនៅក្នុង បរិស្ថានអាល់កាឡាំង 7.1 - ការស្លាប់ដោយស្រួចស្រាវ ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសរសៃឈាមបេះដូង. 90% នៃអាហារដែលយើងញ៉ាំ និងផឹកមានជាតិអាស៊ីត។ អាល់កាឡាំងកើតឡើងដោយសារតែការទាញចេញពីតួនៃវត្ថុធាតុអាល់កាឡាំង n / s ។ កាល់ស្យូមត្រូវបានយកពី ប្រព័ន្ធ musculoskeletalប៉ូតាស្យូម ម៉ាញេស្យូម និងសូដ្យូម។
10. ចំនួនកោសិកាឈាមស- 4.5 ពាន់ * 10 ទៅអំណាចទីប្រាំបួន។ នេះ​ជា​សូចនាករ​នៃ​ការ​រក្សា​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​របស់​យើង។ សូចនាករស្ថានភាពនេះ។ សុខភាពគឺជាមូលដ្ឋានរក្សាភាពឯកោរបស់យើង។ ជាមួយនឹងតម្លៃនេះ មេរោគ ផ្សិត បាក់តេរីទាំងអស់នឹងត្រូវបំផ្លាញចោល។ ប្រសិនបើចំនួន leukocytes កើនឡើងនោះការវាយប្រហារបានកើតឡើងរួចហើយហើយយើងកំពុងការពារខ្លួនយើង។ បើ​វា​ធ្លាក់​ចុះ យើង​ចាញ់​សង្គ្រាម​នេះ​ហើយ រាងកាយ​ហត់​នឿយ​មិន​អាច​ផលិត​បាន។ ចំនួនទឹកប្រាក់ដែលត្រូវការសម្រាប់យាម។
11. សីតុណ្ហភាពរាងកាយ. វាត្រូវបានគេជឿថាសីតុណ្ហភាពរាងកាយធម្មតា។ ៣៦.៦ ០ ស. ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយគ្រប់សរីរាង្គ រាងកាយ​មនុស្សមានរបស់វា។ សីតុណ្ហភាពធម្មតា។. សីតុណ្ហភាពថ្លើម - 390 សនៅក្នុងតម្រងនោមនិងក្រពះ - ទាបជាងបន្តិច។ លើសពីនេះ តំបន់ផ្សេងគ្នាផ្ទៃស្បែកក៏មានសីតុណ្ហភាពមិនស្មើគ្នាផងដែរ៖ សីតុណ្ហភាពទាបបំផុតត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅបាតដៃ និងបាតដៃ។ 24 -28 0 សខ្ពស់បំផុត - នៅក្លៀក - ៣៦.៣-៣៦.៩ ០ សសីតុណ្ហភាពក្នុងរន្ធគូថ ៣៧.៣-៣៧.៧ ០ សនិងសីតុណ្ហភាពក្នុងប្រហោងមាត់ - ៣៦.៨-៣៧.៣ ០ ស.
12. កូលេស្តេរ៉ុល។តិចជាង 200mg/dl គឺជាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលធម្មតា;
    200 - 239 mg / dl - តម្លៃអនុញ្ញាតអតិបរមា,
    240 mg/dl និងខ្ពស់ជាងនេះ - កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមខ្ពស់ពេក។
    ចំណាំ៖ mg/dL = milligram per deciliter គឺជាឯកតារង្វាស់ដែលប្រើដើម្បីពិពណ៌នាអំពីបរិមាណនៃសារធាតុដែលមាននៅក្នុងបរិមាណឈាមដែលបានផ្តល់ឱ្យ។

ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីអ្វីដែលជាសូចនាករសំខាន់នៃសុខភាព។ ពួកគេត្រូវបានវាស់វែង ជួសជុល វេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវបានណែនាំដោយពួកគេ ប៉ុន្តែថេរទាំងនេះមិនមែនសម្រាប់វេជ្ជបណ្ឌិតទេ ពួកគេគឺសម្រាប់អ្នក។ អ្នកត្រូវតែស្គាល់ពួកគេ។ គ្មាន​វេជ្ជបណ្ឌិត​ណា​អាច​ស្ដារ​អ្នក​នូវ​ចំនួន​ថេរ​ទាំង ១២ នោះ​ទេ។ វា​គឺ​ជា​មាគ៌ា​នៃ​ជីវិត​, របៀប​នៃ​ការ​គិត​, វិធី​នៃ​ការ​ប្រព្រឹត្ត​។

ការវាយតម្លៃដ៏ទូលំទូលាយ សុខភាព​រាងកាយអនុញ្ញាត:

កំណត់ទំនាក់ទំនងខ្សោយនៅក្នុងរាងកាយសម្រាប់ផលប៉ះពាល់គោលដៅលើពួកវា។

គូរកម្មវិធីបុគ្គលនៃសកម្មភាពកម្សាន្ត និងវាយតម្លៃប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេ;

ព្យាករណ៍ពីហានិភ័យនៃជំងឺដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត;

កំណត់អាយុជីវសាស្រ្តរបស់មនុស្ស។

ដោយការបំប្លែងសូចនាករសុខភាពបុគ្គលទៅជាចំណុច និងការគណនា GPA(ភាពត្រឹមត្រូវដល់ភាគដប់) អ្នកអាចកំណត់កម្រិតសុខភាពរបស់អ្នក និងទុនបម្រុងរបស់វា។ កម្រិតនៃសុខភាពត្រូវបានគេយល់ថាជាលក្ខណៈបរិមាណនៃស្ថានភាពមុខងាររបស់សារពាង្គកាយ។

សូចនាករដែលបានជ្រើសរើសគឺអាចទុកចិត្តបាន និងអាចរកបានសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងរហ័សប្រចាំថ្ងៃ។ ដើម្បីអនុវត្តវា អ្នកត្រូវការនាឡិកាដៃទីពីរ (ដើម្បីវាស់ចង្វាក់បេះដូងនៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីគេងក្នុងទីតាំងដេក និងពេលវេលាដើម្បីគ្របដណ្តប់ចម្ងាយ 2 គីឡូម៉ែត្រ) រង្វាស់កាសែត (ដើម្បីវាស់ការលោតវែងពី កន្លែងមួយ) និងជញ្ជីង។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន គួរតែទិញ spirometer និង tonometer នៅក្នុងហាង។ ដោយមានជំនួយរបស់ពួកគេអ្នកអាចតាមដានប្រព័ន្ធសំខាន់បំផុតពីរនៃរាងកាយ - សរសៃឈាមបេះដូងនិងផ្លូវដង្ហើម។

តារាងបង្ហាញពីសូចនាករដែលផ្តល់ព័ត៌មាន និងសាមញ្ញបំផុតចំនួន 10 ដែលអ្នកអាចកំណត់កម្រិតសុខភាពរបស់អ្នកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វាត្រូវគ្នាទៅនឹងចំនួនមធ្យមនៃពិន្ទុ: ខ្ពស់ណាស់ - 5.0 និងខ្ពស់ជាងនេះ; ខ្ពស់ - 4.0-4.9; មធ្យម - 3.0-3.9; ទាប - 2.0-2.9; ទាបណាស់ - 1.0-1.9 ពិន្ទុ។ សូចនាករនីមួយៗទាំងនេះត្រូវបានពិភាក្សាលម្អិតបន្ថែមខាងក្រោម។

បង្ហាញការវាយតម្លៃសុខភាព

(4) សន្ទស្សន៍កម្ពស់- កម្ពស់គិតជាសង់ទីម៉ែត្រ ដកទម្ងន់គិតជាគីឡូក្រាម (សម្រាប់អ្នកដែលមានឆ្អឹងធំទូលាយបូក 5)។ សូចនាករនេះអាចត្រូវបានប្រើជំនួសឱ្យលេខ 3 ។

90 និងតិចជាង - 1 ពិន្ទុ 91-95 - 2 ពិន្ទុ 96-100 - 3 ពិន្ទុ 101 - 105 - 4 ពិន្ទុ 106-110 - 6 ពិន្ទុ 111-115 - 8 ពិន្ទុ 116-120 - 4 ពិន្ទុ ច្រើនទៀត ១២០ - ២ ពិន្ទុ។ (3)

(5) ឆ្នាំនៃសកម្មភាពរាងកាយយ៉ាងហោចណាស់ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេល 20 នាទីឬច្រើនជាងនេះ:

មិនភ្ជាប់ពាក្យ - 1 ពិន្ទុរហូតដល់ 1 ឆ្នាំឬតិចជាង - 2 ពិន្ទុ 1-2 ឆ្នាំ - 3 ពិន្ទុអាយុ 3-4 ឆ្នាំ - 5 ពិន្ទុអាយុ 5-7 ឆ្នាំ - 6 ពិន្ទុអាយុ 8-10 ឆ្នាំ - 7 ពិន្ទុលើសពី 10 ឆ្នាំ - 9 ពិន្ទុ។

(6) ការស៊ូទ្រាំទូទៅ

(7) ភាពធន់នឹងកម្លាំង

សូចនាករសំខាន់នៃកម្រិតនៃសុខភាពនិងការកែតម្រូវរបស់ពួកគេ។

1. អត្រាបេះដូង (HR) នៅពេលសម្រាក

សូចនាករនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកវាយតម្លៃការងាររបស់បេះដូង។ ជាមួយនឹងជីពចរញឹកញាប់ បេះដូងដែលមិនបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលធ្វើឱ្យមានការកន្ត្រាក់ "បន្ថែម" ចំនួន 14 ពាន់ក្នុងរយៈពេល 1 ថ្ងៃ ហើយអស់កម្លាំងលឿនជាងមុន។ អត្រាចង្វាក់បេះដូងទាបនៅពេលសម្រាក សាច់ដុំបេះដូងកាន់តែខ្លាំង។ ក្នុងករណីនេះ បេះដូងដំណើរការក្នុងរបៀបសន្សំសំចៃជាងមុន៖ ឈាមកាន់តែច្រើនត្រូវបានច្រានចេញក្នុងមួយកន្ត្រាក់ ហើយផ្អាកដើម្បីបង្កើនការសម្រាក។

ចង្វាក់បេះដូងត្រូវបានវាស់នៅក្នុងទីតាំងដេកបន្ទាប់ពីការសម្រាក 5 នាទីឬនៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីគេងដោយដាក់សន្ទស្សន៍កណ្តាលនិង ម្រាមដៃរោទ៍ដៃម្ខាងនៅក្រោមមូលដ្ឋាន មេដៃដៃផ្សេងទៀត។

នៅពេលដែលរយៈពេលនៃការហ្វឹកហ្វឺនរាងកាយដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពកើនឡើង ជាពិសេសការតម្រង់ទិស aerobic (ដើរ ហែលទឹក ។ល។) អត្រាបេះដូងនៅពេលសម្រាកមានការថយចុះ។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីការហ្វឹកហ្វឺនជាច្រើនឆ្នាំ មនុស្សម្នាក់មិនអាចទទួលបានពិន្ទុ 4-5 តាមសូចនាករនេះទេ វាមានន័យថាគាត់មិនធ្វើអ្វីដែលគាត់ត្រូវការទេ៖ ឧទាហរណ៍ គាត់ចាប់អារម្មណ៍តែលើការបង្កើនបរិមាណសាច់ដុំ ឬបំពានលើគំរូមូលដ្ឋាននៃការបណ្តុះបណ្តាលប៉ុណ្ណោះ។

វាមិនចាំបាច់ក្នុងការកាត់បន្ថយអត្រាបេះដូងដល់ 40 ចង្វាក់/នាទី និងខាងក្រោមនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចាំបាច់ត្រូវដឹងថា បន្ទាប់ពីញ៉ាំទឹកត្រជាក់រយៈពេល 24-36 ម៉ោង ចង្វាក់បេះដូងអាចថយចុះ 6-10 ដង/នាទី។ ប៉ុន្តែនៅពេលគណនាពិន្ទុអ្នកត្រូវគិតគូរពីចំនួនចង្វាក់ក្នុងមួយនាទីក្នុងស្ថានភាពធម្មតា (នោះគឺនៅពេលព្រឹកដេកបន្ទាប់ពីគេង) ។

នៅពេលតាមដានចង្វាក់បេះដូង អ្នកគួរតែតាមដានចង្វាក់នៃជីពចរ និងរបស់វា។ ការបំពេញល្អ។. ប្រសិនបើ "ចន្លោះ" ត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍ថាក្នុងអំឡុងពេលវាស់ (បេះដូងហាក់ដូចជាត្រជាក់) នោះ extrasystoles មានវត្តមាន ( ការកាត់មិនធម្មតាសាច់ដុំបេះដូង) ឬ arrhythmia (ជីពចរមិនចង្វាក់) ដែលជាសញ្ញាសម្រាប់ការពិនិត្យស៊ីជម្រៅ។ ហេតុផលសម្រាប់គម្លាតអវិជ្ជមានបែបនេះអាចជា foci នៃការឆ្លងមេរោគនៅក្នុងខ្លួន (ធ្មេញ carious, tonsils រលាក, ល) ដែលតម្រូវឱ្យមាន ការព្យាបាលបន្ទាន់. ការបណ្តុះបណ្តាលសុខភាព និង foci នៃការឆ្លងមេរោគ គឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដែលមិនអាចទទួលយកបាន។ ប្រសិនបើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងមានសណ្តាប់ធ្នាប់នៅទីនេះ អ្នកត្រូវថតអេឡិចត្រូតបេះដូងនៅពេលសម្រាក និងនៅក្រោមបន្ទុក (នៅក្នុងគ្លីនីក ឬក្នុងមន្ទីរពេទ្យពេទ្យ និងកីឡា)។ ភាពញឹកញាប់នៃ "ការបរាជ័យ" តិចជាង 4:40 (ពោលគឺតិចជាង 4 ការផ្អាកនៅក្នុងការងាររបស់បេះដូងក្នុងរយៈពេល 40 វិនាទី) អាចបណ្តាលមកពីបញ្ហាមុខងារដែលទាក់ទងនឹងការផ្ទុកលើសទម្ងន់រាងកាយ និងអារម្មណ៍។ ក្នុងករណីនេះចាំបាច់ត្រូវកាត់បន្ថយសកម្មភាពរាងកាយហើយតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតប្រើថ្នាំ sedative មួយរយៈ។ សិក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវគោលការណ៍នៃការបណ្តុះបណ្តាលសុខភាព (សង់​ទី​ម៉ែ​ត។ « សកម្មភាពរាងកាយ”) ហើយរកមើលកំហុសវិធីសាស្រ្តដែលអាចជាមូលហេតុនៃជីពចរមិនទៀងទាត់ផងដែរ។ ប្រសិនបើភាពញឹកញាប់នៃ "ការបរាជ័យ" នៅក្នុងការងាររបស់បេះដូងគឺលើសពី 4:40 វាចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺបេះដូង។ (សង់​ទី​ម៉ែ​ត។"ចង្វាក់បេះដូង") ។

ការប្រុងប្រយ័ត្នគួរត្រូវបានយកនៅពេលដែល dousing ជាមួយទឹកត្រជាក់បន្ទាប់ពី សកម្មភាពរាងកាយ. ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហា។ នៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង. វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើរហូតដល់ដែនកំណត់ជាក់លាក់នៃបន្ទុករាងកាយ និងត្រជាក់ ហើយដែនកំណត់ទាំងនេះគឺបុគ្គល។

2. សម្ពាធឈាម (BP)

សូចនាករបន្ទាប់ដែលអាចចូលដំណើរការបានសម្រាប់ការត្រួតពិនិត្យ ដែលបង្ហាញពីភាពជឿជាក់នៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង គឺសម្ពាធឈាម។ ដើម្បីវាស់វាអ្នកត្រូវការ tonometer ។ សម្ពាធឈាមគួរតែត្រូវបានវាស់យ៉ាងហោចណាស់ 2 ដងក្នុងមួយឆ្នាំ។

វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺលើសឈាមឬការថយចុះសម្ពាធឈាមដោយមានជំនួយពីសកម្មភាពរាងកាយ។ អ្នកគួរតែដឹងរឿងនោះ។ ហ្គេមកីឡាកីឡាដែលមានល្បឿនលឿន និងថាមពលបង្កើនសម្ពាធឈាម និងជិះកង់ដែលមានកម្លាំងទាប (ដើរ រត់យឺត ហែលទឹក ជិះស្គី ជិះទូក ជិះកង់) - ទាបជាង។ BP ដ៏ល្អដែលត្រូវមានគោលបំណងនៅពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីសុខភាពគឺ 110/70 mmHg ។ សិល្បៈ។ ; BP 120/80 ក៏ត្រូវបានចាត់ទុកថាល្អផងដែរ។ វាជាការចង់រក្សាសូចនាករសម្ពាធឈាមទាំងនេះពេញមួយជីវិត។

បទដ្ឋានដែលអាចទទួលយកបានសម្រាប់ការបង្កើនសម្ពាធឈាម (ក៏ដូចជាទំងន់រាងកាយ) ដោយសារតែភាពចាស់នៃរាងកាយគួរតែត្រូវបានចាត់ទុកថាមិនអាចទទួលយកបាន។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ បទដ្ឋានទាំងនេះគឺសមរម្យសម្រាប់តែមនុស្សដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមិនមានសុខភាពល្អ ឬបំពានលើគំរូមូលដ្ឋាននៃការបណ្តុះបណ្តាលដើម្បីបង្កើនសុខភាព។ មានតែនៅក្នុងករណីនេះទេសូចនាករនៃសម្ពាធឈាមនិងទម្ងន់រាងកាយកើនឡើងតាមអាយុ។ ប៉ុន្តែ​ការ​បង្វែរ​បែប​នេះ​មិន​អាច​ត្រូវ​បាន​ចាត់​ទុក​ដូច​ធម្មតា​ទេ។ ការពិនិត្យលើមនុស្សដែលមានវ័យចំណាស់ ដែលត្រូវបានចូលរួមជាប្រចាំក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជារង្វង់អស់រយៈពេលជាយូរ បានបង្ហាញថា សូចនាករសម្ពាធឈាមរបស់ពួកគេស្ថិតនៅចន្លោះ 115-125 / 75-80 mm Hg ។ សិល្បៈ។

3. សញ្ញាសំខាន់

មធ្យោបាយដ៏សំខាន់បំផុតមួយក្នុងការគ្រប់គ្រងភាពរឹងមាំនៃរាងកាយគឺជាសូចនាករសំខាន់។ តើសូចនាករនេះជាអ្វី? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់និងវាយតម្លៃវា?

វាត្រូវបានបង្ហាញថាកាន់តែច្រើន លើសទម្ងន់រាងកាយ កាន់តែមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើននៅក្នុងការងារនៃសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធរបស់មនុស្ស នោះអាយុរបស់គាត់កាន់តែខ្លី។ ទំនាក់ទំនងមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងរវាងបរិមាណនៃខ្យល់ដែលមនុស្សម្នាក់អាចដកដង្ហើមចេញបានក្នុងពេលតែមួយ (បរិមាណនេះត្រូវបានគេហៅថាសមត្ថភាពសំខាន់នៃសួត ឬ VL ក្នុងរយៈពេលខ្លី) និងដំណើរការរបស់វា ការស៊ូទ្រាំ និងការទប់ទល់នឹងជំងឺផ្សេងៗ។ អ្នកអាចកំណត់ YCL នៅក្នុងពហុគ្លីនីក ឬឱសថស្ថានអប់រំកាយ និងពេទ្យ ក៏ដូចជាដោយខ្លួនឯងដោយប្រើ spirometer បង្រួម។ ដោយបែងចែក VC (បង្ហាញជាមីលីលីត្រ) ដោយទម្ងន់ខ្លួន (គិតជាគីឡូក្រាម) មនុស្សម្នាក់អាចកំណត់សញ្ញាសំខាន់បាន។ ដែនកំណត់ទាបរបស់វា ដែលលើសពីហានិភ័យនៃជំងឺកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងគឺ 55 មីលីលីត្រ / គីឡូក្រាមសម្រាប់បុរស និង 45 មីលីលីត្រ / គីឡូក្រាមសម្រាប់ស្ត្រី។

ជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាលសុខភាពជាទៀងទាត់ (ប៉ុន្តែមិនមែនជាមួយ សកម្មភាព​ខាងក្រៅ) សូម្បីតែចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 60 ឆ្នាំក៏ដោយក៏សញ្ញាសំខាន់អាចលើសពី 70 មីលីលីត្រ / គីឡូក្រាមសម្រាប់បុរសនិង 60 មីលីលីត្រ / គីឡូក្រាមសម្រាប់ស្ត្រី។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាចាំបាច់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវសមាមាត្រត្រឹមត្រូវនៃមធ្យោបាយនៃការបណ្តុះបណ្តាលសុខភាព។ ប្រសិនបើការកើនឡើងនៃទម្ងន់ខ្លួនត្រូវបានរកឃើញតាមអាយុ នោះសមាមាត្រនេះត្រូវតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដោយការបង្កើនពេលវេលាដែលបានចំណាយក្នុងកីឡាជិះកង់។ ផ្ទុយទៅវិញ ជាមួយនឹងការថយចុះលើសទម្ងន់រាងកាយ វាចាំបាច់ក្នុងការបង្កើនពេលវេលាដែលបានបែងចែកសម្រាប់អត្តពលិកកាយសម្ព័ន្ធកាត់បន្ថយបរិមាណនៃមធ្យោបាយរង្វិល។

4. សន្ទស្សន៍កម្ពស់

នៅពេលវាយតម្លៃកម្រិតសុខភាព ជំនួសឱ្យសូចនាករសំខាន់ អ្នកអាចប្រើសន្ទស្សន៍កម្ពស់-ទម្ងន់ ដែលជាសូចនាករដែលបង្ហាញពីលទ្ធភាពជោគជ័យរបស់មនុស្សផងដែរ។

សន្ទស្សន៍កម្ពស់ - ទម្ងន់ត្រូវបានកំណត់ដោយដកទំងន់រាងកាយ (គិតជាគីឡូក្រាម) ពីកម្ពស់ (គិតជាសង់ទីម៉ែត្រ) ។ រាល់ការផ្លាស់ប្តូរសន្ទស្សន៍នៅអាយុលើសពី 18-20 ឆ្នាំបង្ហាញពីការរំខានដល់ដំណើរការមេតាបូលីសរបស់រាងកាយ និងតម្រូវការក្នុងការចាត់វិធានការជាបន្ទាន់ដើម្បីរក្សាលំនឹងសន្ទស្សន៍កម្ពស់-ទម្ងន់ក្នុងដែនកំណត់ដ៏ល្អប្រសើរ។ ដើម្បីគណនាទម្ងន់រាងកាយធម្មតា វាមិនអាចទទួលយកបានទេក្នុងការកែតម្រូវអាយុ (ជាពិសេសបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំ) ដែលត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកនិពន្ធមួយចំនួន។ ការតំរង់ទិសទៅនឹងទំងន់រាងកាយ "កែតម្រូវ" បែបនេះនាំឱ្យមានការថយចុះនៃកម្រិតសុខភាពនិងទៅជា "ជំងឺធម្មតានៃអាយុចាស់" ។

ដើម្បីសម្រេចបាននូវទំងន់រាងកាយដ៏ល្អសម្រាប់សុខភាព និងភាពជាប់បានយូរ (សន្ទស្សន៍ 105-115 អាស្រ័យលើទទឹងឆ្អឹង) អាហារូបត្ថម្ភពិសេស និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមបែប aerobic (សូមមើល សកម្មភាពរាងកាយ) អនុញ្ញាត។

5. បទពិសោធន៍ក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលរាងកាយ

បន្ទាប់ កត្តាសំខាន់មួយ។នៅពេលវាយតម្លៃ កម្រិតទូទៅសុខភាពគឺជាបទពិសោធន៍នៃការបណ្តុះបណ្តាលបន្តពង្រឹងសុខភាព។ ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃបទពិសោធន៍នៃការបណ្តុះបណ្តាលរាងកាយសូចនាករនៃកម្រិតនៃសុខភាពកើនឡើង។

6. ការស៊ូទ្រាំទូទៅ

អវត្ដមាននៃការបណ្តុះបណ្តាល សូចនាករនៃការស៊ូទ្រាំទូទៅចាប់ផ្តើមកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនចាប់ពីអាយុ 13 ឆ្នាំ។ ការធ្វើតេស្តដ៏សំខាន់បំផុតដែលកំណត់លក្ខណៈនៃការស៊ូទ្រាំនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង និងផ្លូវដង្ហើម ហើយហេតុដូច្នេះហើយការអនុវត្តន៍ទាំងមូលគឺការយកឈ្នះលើចម្ងាយ 2 គីឡូម៉ែត្រ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញទំនាក់ទំនងរវាងកម្រិតនៃការស៊ូទ្រាំរបស់មនុស្ស និងការតស៊ូរបស់គាត់ចំពោះជំងឺមួយចំនួន ជាចម្បងទៅនឹងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងជំងឺមហារីក។ ដូច្នេះហើយ សម្រាប់ការវាយតម្លៃពីភាពរឹងមាំរបស់មនុស្ស ការធ្វើតេស្តសម្រាប់ការស៊ូទ្រាំទូទៅបានប្រែទៅជាផ្តល់ព័ត៌មានយ៉ាងខ្លាំង។ សូចនាករនេះត្រូវបានវាយតម្លៃ បរិមាណដ៏ច្រើន។ពិន្ទុ។ បុរសដែលរត់ចម្ងាយ 2 គីឡូម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល 8.00-9.00 នាទី និងស្ត្រីដែលរត់ក្នុងរយៈពេលតិចជាង 11 នាទី មានកម្រិតសុខភាពខ្ពស់ ឬខ្ពស់នៅគ្រប់វ័យ។

នៅពេលធ្វើតេស្តដោយខ្លួនឯង អ្នកត្រូវការនាឡិកាដៃទីពីរ។ វាចាំបាច់ក្នុងការរត់ឬដើរ (ដូចដែលសម្បទាអនុញ្ញាត) តាមបណ្តោយផ្លូវទីមួយនៃកីឡដ្ឋានស្តង់ដារសម្រាប់ 5 ជុំ។ លទ្ធផលដែលទទួលបាននឹងកំណត់លក្ខណៈនៃទុនបំរុងនៃប្រព័ន្ធទ្រទ្រង់ជីវិតសំខាន់ៗ និងភាពធន់នឹងជំងឺ។ សម្រាប់បុរស ហានិភ័យនៃជំងឺលេចឡើងប្រសិនបើវាត្រូវចំណាយពេលលើសពី 9 នាទី 30 វិនាទីដើម្បីគ្របដណ្តប់ចម្ងាយ 2 គីឡូម៉ែត្រសម្រាប់ស្ត្រី - ច្រើនជាង 11 នាទី។

សម្រាប់​អ្នក​រត់​ប្រណាំង​វ័យ​ក្មេង និង​ការ​កម្សាន្ត​រយៈពេល ៧ នាទី ៣០ វិនាទី (សម្រាប់​បុរស) និង ៩ នាទី ៣០ វិនាទី (សម្រាប់​ស្ត្រី) នឹង​ទទួល​បាន​លទ្ធផល​ល្អ​បំផុត។ ខំរត់ឱ្យកាន់តែលឿនមិនសមហេតុផលទេ ព្រោះវាលែងជាលំហាត់សុខភាពទៀតហើយ។

នៅពេលវាយតម្លៃការស៊ូទ្រាំសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដើម្បីចូលរួមក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលរាងកាយដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពជំនួសឱ្យការរត់ចម្ងាយ 2 គីឡូម៉ែត្រ។ ការធ្វើតេស្តមុខងារ: 20 squats ក្នុងរយៈពេល 30 វិនាទី (ជាមួយនឹងការចុះឈ្មោះជាបន្តបន្ទាប់នៃពេលវេលានៃការងើបឡើងវិញនៃចង្វាក់បេះដូងដល់កម្រិតដំបូង) ។

7. ការស៊ូទ្រាំកម្លាំង

កម្រិតនៃសុខភាពមិនត្រឹមតែអាស្រ័យទៅលើសូចនាករនៃការស៊ូទ្រាំទូទៅប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាស្រ័យលើកម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍គុណភាពនៃកម្លាំងផងដែរ។

ការស៊ូទ្រាំកម្លាំងនៃសាច់ដុំនៃខ្សែស្មាខាងលើចំពោះបុរសអាចត្រូវបានវាយតម្លៃដោយ ចំនួនអតិបរមាទាញឡើងនៅលើរបារខ្ពស់ ឬ flexion-extension នៃដៃនៅក្នុងការសង្កត់ធ្ងន់មួយដេកនៅលើឥដ្ឋ។ ចំពោះបុរសដែលធ្វើលំហាត់ទាំងនេះ 15 ដងឬច្រើនជាងនេះសូចនាករនៃកម្រិតនៃសុខភាពគឺនៅកម្រិតខ្ពស់ជាងអ្នកដែលធ្វេសប្រហែសលំហាត់ដើម្បីអភិវឌ្ឍការស៊ូទ្រាំកម្លាំង។ សម្រាប់ស្ត្រី កម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍សាច់ដុំពោះគឺសំខាន់ជាង។ វាត្រូវបានវាយតម្លៃយោងទៅតាម ចំនួនអតិបរមាការបត់បែននៃដងខ្លួនពីទីតាំងដេក, ដៃនៅពីក្រោយក្បាល, ជើងត្រូវបានជួសជុល។

8. ភាពរហ័សរហួន កម្លាំងល្បឿន និងគុណភាពផ្សេងៗទៀត

កម្រិតនៃគុណភាពរាងកាយទាំងនេះនៅក្នុងការអវត្ដមាននៃការបណ្តុះបណ្តាលថយចុះទៅតាមអាយុ។ គុណភាពនៃកម្លាំងល្បឿន (កម្លាំងថាមវន្តនៃសាច់ដុំជើង និងពោះ) ភាពរហ័សរហួន និងកម្រិតខ្លះ ស្ថេរភាព vestibular និងភាពបត់បែននៃឆ្អឹងខ្នងអនុញ្ញាតឱ្យយើងវាយតម្លៃការលោតដ៏វែងពីកន្លែងមួយ។ ការធ្វើតេស្តនេះត្រូវបានអនុវត្តបន្ទាប់ពីការឡើងកំដៅផែនដីជាកាតព្វកិច្ចពីទីតាំងចាប់ផ្តើមឈរនៅលើការគាំទ្រទាប។ ចម្ងាយពីម្រាមជើងជើងទៅកន្លែងដែលជិតបំផុតដែលកែងជើងប៉ះដីទន់ត្រូវបានវាស់។

9. ប្រសិទ្ធភាពនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ

ភាពធន់របស់រាងកាយមនុស្សទៅនឹងជំងឺផ្តាសាយ និងជំងឺផ្សេងៗទៀតគឺអាស្រ័យលើការងាររបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ សមត្ថភាពរបស់វាអាចត្រូវបានវាយតម្លៃនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ដោយពិនិត្យមើលបរិមាណអង្គបដិប្រាណនៅក្នុងឈាម។ ងាយបំផុតក្នុងការវាយតម្លៃ ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំអាចត្រូវបានផ្អែកលើលទ្ធផលចុងក្រោយនៃការងាររបស់ខ្លួនពោលគឺលើចំនួនករណីនៃជំងឺផ្តាសាយក្នុងកំឡុងឆ្នាំ។

10. វត្តមាននៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ

វាត្រូវបានបង្ហាញថាមនុស្សដែលធ្វេសប្រហែសក្នុងការហ្វឹកហាត់កាយសម្បទាគឺមានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺជាច្រើនដូចជា៖ សរសៃឈាមបេះដូង ក្រពះ ពោះវៀន ផ្លូវដង្ហើម។ល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការវាយតម្លៃស្ថានភាពសុខភាពតាមកម្រិតនៃកាយសម្បទាមុខងារគឺមិនតែងតែត្រឹមត្រូវនោះទេ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ និងក្នុងករណីខ្លះដើម្បីកម្ចាត់ពួកវា បរិមាណដែលបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គល និងទិសដៅនៃសកម្មភាពរាងកាយ និងជំនួយអាហារូបត្ថម្ភធម្មតា។

ពិន្ទុ

ការបន្ថែមពិន្ទុទាំងអស់ និងបែងចែកផលបូកដោយចំនួនតេស្ត យើងទទួលបានពិន្ទុមធ្យម ដែលនឹងកំណត់លក្ខណៈនៃកម្រិតសុខភាពរាងកាយទាំងមូល។

ការវាយតម្លៃលទ្ធផល

6.0 ពិន្ទុ ឬច្រើនជាងនេះ។- អស្ចារ្យ! ហានិភ័យនៃជំងឺដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតជាមួយនឹងសូចនាករនេះគឺអនុវត្តជាក់ស្តែង សូន្យ. អ្នក​ត្រូវ​បន្ត​ការ​ហ្វឹក​ហាត់​ចិត្ត និង​ញ៉ាំ​អាហារ​ឲ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ។

តំបន់ ពី 5.0 ទៅ 5.9 ពិន្ទុផ្តល់សក្ខីកម្មផងដែរ។ សញ្ញាបត្រខ្ពស់។សុវត្ថិភាពរាងកាយ។ ហានិភ័យនៃជំងឺដែលមានសូចនាករបែបនេះនៃកម្រិតសុខភាពគឺត្រឹមតែ 3.6% ប៉ុណ្ណោះ។

ហានិភ័យនៃជំងឺផ្សេងៗចាប់ផ្តើមកើនឡើងនៅពេលដែលកម្រិតទូទៅនៃសុខភាពថយចុះ។ ពី 4.9 ទៅ 3.0 ពិន្ទុ.

ជួរ 3.0-3.9 ពិន្ទុបង្ហាញថារាងកាយស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃជំងឺមុន (សរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធដំណើរការដោយភាពតានតឹងខ្លាំង) ហើយប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនចង់ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទជំងឺរ៉ាំរ៉ៃទេនោះ គាត់ត្រូវតែថែរក្សាសុខភាពរបស់គាត់ឱ្យបានហ្មត់ចត់។

លេខ 2,0-2,9 បង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់ដឹកនាំរបៀបរស់នៅបែបឧក្រិដ្ឋកម្មទាក់ទងនឹងសុខភាពរបស់គាត់។ វាគួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដោយគ្មានការពន្យាពេល: បង្កើតរបបអាហារធម្មតា, ពិនិត្យឡើងវិញ របៀបម៉ូទ័រហើយកុំរំពឹងថានឹងមានគ្រោះមហន្តរាយ។

ហើយទីបំផុតតំបន់ តិចជាង 2.0 ពិន្ទុបង្ហាញថាតម្រូវការបន្ទាន់ដើម្បីឆ្លងកាត់ស៊ីជម្រៅ ការពិនិត្យសុខភាពដោយសារតែរាងកាយគឺនៅក្នុង លក្ខខណ្ឌសំខាន់. វាចាំបាច់ក្នុងការចាត់វិធានការឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន: ដោយមានជំនួយពីអ្នកឯកទេសរៀបចំកម្មវិធីសម្រាប់ជំនះវិបត្តិហើយតាមដានការអនុវត្តរបស់វាជានិច្ចដោយធ្វើការកែតម្រូវទាន់ពេលវេលា។ ការផ្លាស់ប្តូរពីប្រភេទសុខភាពមួយទៅប្រភេទមួយទៀតអាចចំណាយពេលច្រើនឆ្នាំ។