កុមារ​មាន​ការ​សង្គ្រោះ​បឋម​ដោយ​កម្តៅថ្ងៃ។ ងងុយដេក វិលមុខ និងច្របូកច្របល់

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឬកម្តៅថ្ងៃកើតឡើងនៅពេលដែលរាងកាយរបស់កុមារបាត់បង់ជាតិទឹកច្រើនពេក ហើយសីតុណ្ហភាពរាងកាយកើនឡើងលើសពី 40.5 ដឺក្រេ។ ក្នុងស្ថានភាពនេះ។ ប្រព័ន្ធខាងក្នុងចាប់ផ្តើមដំណើរការកាន់តែអាក្រក់ ហើយអាចបញ្ឈប់បាន។

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺបណ្តាលមកពីការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យ ប៉ុន្តែក៏អាចបណ្តាលមកពីសកម្មភាពខ្លាំង ឬសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ផងដែរ។ បរិស្ថាន. ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល គឺជាការគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត គ្រាអាសន្នហើយអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់។

អ្វីដែលគួរចងចាំក្នុងកំដៅ?

អាកាសធាតុក្តៅអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់កុមារយ៉ាងខ្លាំងព្រោះរាងកាយរបស់គាត់មិនទាន់អាចសម្របខ្លួនទៅនឹងការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាព។ ទារកនិងកុមារបង្កើតកំដៅកាន់តែច្រើននៅពេល លំហាត់ប្រាណជាងមនុស្សពេញវ័យ ក្រៅពីនេះ ទារកបែកញើសតិច ដែលកាត់បន្ថយសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការត្រជាក់។ អាស្រ័យហេតុនេះ កុមារមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការឡើងកំដៅ។

មូលហេតុនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក្នុងកុមារ

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកំដៅ គឺជាលក្ខខណ្ឌដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតរបស់ទារក។

វាកើតឡើងនៅពេលដែលរាងកាយមនុស្សឡើងកំដៅខ្លាំង ហើយរាងកាយមិនអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបាន។ សីតុណ្ហភាពផ្ទាល់ខ្លួន. ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកំដៅគឺជារឿងធម្មតាបំផុតចំពោះទារក និងកុមារតូចៗ។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលកុមារស្នាក់នៅខាងក្រៅរយៈពេលយូរក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។

លើសពីនេះ ការជិះក្នុងឡានក្តៅ ហើយទុកកូនក្នុងឡានបិទជិត បង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តន៍ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកំដៅ. ការដាច់កំដៅក្នុងឡានក្តៅអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីពីរបីនាទី ដោយសារសីតុណ្ហភាពក្នុងកន្លែងបិទជិតកើនឡើងលឿនជាងកន្លែងបើក។

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីកំដៅរាងកាយ។

តាមក្បួនវាគឺជាសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ដែលបណ្តាលឱ្យមានការឆក់កម្ដៅ។ នេះជាការពិតជាពិសេសនៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ផ្សំជាមួយសំណើមខ្ពស់ដើម្បីបង្កើនសីតុណ្ហភាពរាងកាយដល់កម្រិតគ្រោះថ្នាក់។

ការស្លៀកពាក់កូនរបស់អ្នកក្នុងស្រទាប់ច្រើនពេកអាចនាំអោយមាន ភាពតានតឹងរាងកាយបណ្តាលឱ្យឡើងកំដៅខ្លាំង ទោះបីជាសីតុណ្ហភាពមិនខ្ពស់ខ្លាំងក៏ដោយ។

កុមារនឹងបង្ហាញសញ្ញាដំបូងនៃការហត់នឿយកំដៅស្រាល។ អ្នក​ក៏​នឹង​សម្គាល់​ឃើញ​ថា កុមារ​ស្រេកទឹក​ខ្លាំង ហើយ​មើលទៅ​អស់កម្លាំង ហើយ​ស្បែក​នឹង​មាន​សំណើម និង​ត្រជាក់។ ប្រសិនបើទារកអាចនិយាយបាន គាត់ប្រហែលជាត្អូញត្អែរថាមាន colic នៅក្នុងពោះ និងជើង។

ប្រសិនបើការហត់នឿយក្នុងកំដៅវិវត្តទៅជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមៈ

• សញ្ញានៃការខះជាតិទឹក (ស្រេកទឹកមាត់ស្ងួតការថយចុះនៃការនោម);
• ស្បែកស្ងួតក្រហមក្តៅ;
• សីតុណ្ហភាពលើសពី 39,4 អង្សាសេដោយមិនបែកញើស;
• ការថប់បារម្ភ;
• ជីពចរញឹកញាប់;
• វិលមុខ;
• ក្អួត;
• ឈឺក្បាល;
• ដកដង្ហើមលឿននិងរាក់;
• stupor (ខ្វះការឆ្លើយតបនៅពេលហៅតាមឈ្មោះឬធីកស្បែក) ។

តើ​គួរ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ប្រសិនបើ​កូន​របស់​អ្នក​មាន​ជំងឺ​រលាក​សួត​?

1. បន្ថយសីតុណ្ហភាព។នេះគួរតែជារឿងដំបូងដែលអ្នកធ្វើ។ ព្យាយាមបន្ថយសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នកឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ សូមប្រយ័ត្ន ព្រោះជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលងាយនឹងសន្លប់។ ដោះសម្លៀកបំពាក់លើស។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នកនៅកម្រិតធម្មតា។
2. ផ្លាស់ទីកុមារទៅកន្លែងត្រជាក់ហើយហៅ រថយន្តសង្គ្រោះ. អ្នកអាចផ្លាស់ទីកូនរបស់អ្នកទៅកន្លែងដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ឬទៅម្លប់ត្រជាក់។ ប្រសិនបើអ្នកអាចនាំកូនរបស់អ្នកទៅមន្ទីរពេទ្យដោយខ្លួនឯង ចូរធ្វើវាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
3. និយាយជាមួយទារកហើយធ្វើឱ្យគាត់ស្ងប់។បន្តការសន្ទនាជាមួយកូនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើទារកដឹងខ្លួន និងអាចផឹកបាន ចូរឱ្យទឹកត្រជាក់ឱ្យគាត់ផឹក។

   កុំឱ្យកូនរបស់អ្នកបន្ថយសីតុណ្ហភាព ថ្នាំដោយហេតុថាការឆក់កម្ដៅមិនអាចត្រូវបានលុបចោលតាមរបៀបនេះទេ។

4. ប្រសិនបើកុមារចូល សន្លប់ដាក់គាត់នៅលើចំហៀងរបស់គាត់ហើយពិនិត្យមើលថាគាត់អាចដកដង្ហើមបានត្រឹមត្រូវ។ សម្រាប់កុមារដែលមានអាយុតិចជាងមួយឆ្នាំ ទីតាំងសង្គ្រោះផ្សេងគឺត្រូវបានទាមទារ។ លើកទារកនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកដោយផ្អៀងក្បាលចុះក្រោម ដើម្បីប្រាកដថាគាត់មិនដកដង្ហើមនៅពេលដកអណ្តាត ឬក្អួត។ គាំទ្រក្បាលរបស់អ្នកដោយដៃរបស់អ្នក។
5. ផ្តល់ជាតិទឹកច្រើន។ប្រសិនបើ ក ទារកបង្ហាញ​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ការ​ហត់​នឿយ​ដោយ​កំដៅ ប៉ុន្តែ​មិន​ទាន់​មាន​ជំងឺ​គ្រុន​ក្តៅ​នៅឡើយ​ទេ សូម​ផ្តល់​ទឹក​ច្រើន ឬ​រូបមន្ត និង​ទឹក​ខ្លះ។
6. ដាក់ទារកក្នុងអាងងូតទឹក ទឹក​ត្រជាក់. ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៃការហត់នឿយកំដៅលេចឡើង សូមឱ្យកូនរបស់អ្នកងូតទឹកត្រជាក់ ហើយបន្ទាប់មកទុកគាត់ឱ្យនៅក្នុងបន្ទប់ត្រជាក់ពេញមួយថ្ងៃ។

ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកកើតជំងឺគ្រុនក្តៅ អ្នកអាចដាក់ក្នុងទឹកត្រជាក់មុនពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ នេះគឺជាជំនួយដំបូងដើម្បីកាត់បន្ថយសីតុណ្ហភាព។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារការ sunstroke ចំពោះកុមារ?

1. ភេសជ្ជៈសម្បូរបែប។ត្រូវប្រាកដថាកូនរបស់អ្នកផឹកសារធាតុរាវបន្ថែមក្នុងអំឡុងពេលអាកាសធាតុក្តៅ ជាពិសេស ទឹក​ធម្មតា. ទារកត្រូវការជាតិទឹកបន្ថែមក្នុងទម្រង់ជាទឹកដោះម្តាយ។

   ប្រសិនបើអ្នកជាម្តាយដែលបំបៅដោះកូន អ្នកត្រូវបង្កើនការទទួលទានជាតិទឹករបស់អ្នក ដើម្បីការពារការខះជាតិទឹករបស់អ្នក។

2. ស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះកំឡុងពេលកំដៅ។ក្នុងអំឡុងពេលអាកាសធាតុក្តៅ ត្រូវប្រាកដថាកូនរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងកន្លែងដែលមានខ្យល់ចេញចូលបានល្អ ប្រសើរជាងប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់។ តាមពិតម៉ាស៊ីនត្រជាក់គឺ វិធី​តែមួយគត់ការពារការឆក់កម្ដៅ។
3. រៀបចំកូនរបស់អ្នកសម្រាប់ការចេញទៅខាងក្រៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។បើ​អ្នក​ត្រូវ​ចេញ​ទៅ​ក្រៅ​ជាមួយ​កូន ចូរ​ស្លៀក​សម្លៀក​បំពាក់​ពណ៌​ភ្លឺ។ អ្នកត្រូវតែដាក់ពាក្យ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនៅលើកន្លែងដែលលាតត្រដាងនៃស្បែករបស់កុមារកុំភ្លេចអំពី headgear ។ នេះនឹងការពារទារកពីព្រះអាទិត្យ។
4. កុំទុកកូនរបស់អ្នកនៅក្នុងឡាន។បើទោះជាអ្នកបើកបង្អួចក៏ដោយ រថយន្តឡើងកំដៅយ៉ាងលឿន ហើយអាចឈានដល់កម្រិតសីតុណ្ហភាពដ៏គ្រោះថ្នាក់ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 10 នាទីប៉ុណ្ណោះ។
5. តាមដានការព្យាករណ៍អាកាសធាតុ។អ្នកអាចពឹងផ្អែកលើសេវាអាកាសធាតុជាតិសម្រាប់ការព្រមានអំពីកំដៅ។ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងតំបន់ កម្រិត​ខ្ពស់​គ្រោះថ្នាក់ វាជាការប្រសើរក្នុងការទុកកុមារនៅក្នុងបន្ទប់ត្រជាក់ និងម៉ាស៊ីនត្រជាក់។

ការព្យាករណ៍

បន្ទាប់ពីកុមារបានធូរស្បើយពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលហើយ គាត់ទំនងជាងាយនឹងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ក្នុងសប្តាហ៍ក្រោយ។ ដូច្នេះ គួរតែ​ចៀសវាង​ការ​ដើរ​ក្នុង​អាកាសធាតុ​ក្តៅ និង​សកម្មភាព​ខ្លាំង​ពេក រហូត​ទាល់តែ​គ្រូពេទ្យ​ប្រាប់ថា វា​មាន​សុវត្ថិភាព​ក្នុង​ការ​បន្ត​សកម្មភាព​ធម្មតា​ឡើងវិញ​។

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល- ខូចខាតផ្នែកកណ្តាល ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទដែលកើតឡើងដោយសារតែការឡើងកំដៅខ្លាំងនៃក្បាលនៅក្នុងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះ ការដាច់កំដៅក៏អាចកើតមានផងដែរនៅពេលដែលកុមារស្ថិតនៅក្នុងម្លប់។ ជាលទ្ធផល ការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗនៃការរំលាយអាហារកើតឡើង ដែលនាំឱ្យកង្វះអុកស៊ីសែននៅក្នុងជាលិកា ដែលប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលទទួលរងការឈឺចាប់ជាចម្បង ជម្ងឺខួរក្បាលអាចនឹងវិវឌ្ឍន៍ ហើយមុខងារសំខាន់ៗក៏ត្រូវបានចុះខ្សោយផងដែរ។ សរីរាង្គសំខាន់ៗនិងប្រព័ន្ធ។

តើ​អ្វី​ដែល​បង្ក​ឱ្យ​កើត​ជំងឺ​រលាក​សួត​?

ប្រឈមមុខនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលចំពោះកុមារ រួមជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពព័ទ្ធជុំវិញ និងការប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ សំណើមខ្ពស់; អាកាសធាតុគ្មានខ្យល់; សម្លៀកបំពាក់របស់កុមារមិនសមស្របនឹងអាកាសធាតុ; ការរំលោភលើយន្តការនៃ thermoregulation ជាពិសេសចំពោះកុមារ អាយុដំបូង; មិនគ្រប់គ្រាន់ ឬមិនត្រឹមត្រូវ របបផឹកនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌក្តៅ; ជំងឺផ្សេងៗប្រព័ន្ធ​សរសៃប្រសាទ​ក​ណ្តា​ល។

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលចំពោះកុមារ, រោគសញ្ញា

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលចំពោះកុមារជាធម្មតាវាលេចឡើង 6-8 ម៉ោងបន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យ ប៉ុន្តែប្រហែលជាមុននេះ។ មានភាពល្ហិតល្ហៃ ល្ហិតល្ហៃ ឡើងក្រហមមុខ ចង្អោរ ក្អួត ឈឺក្បាល ញ័របេះដូង ដកដង្ហើមខ្លី ងងឹតភ្នែក ក្តៅខ្លួន។ លើសពីនេះ ការយល់ច្រលំ ការយល់ច្រឡំ ការរំខានចង្វាក់បេះដូង (ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ ឬយឺត) អាចចូលរួមបាន។ ប្រសិនបើមូលហេតុនៃការឡើងកំដៅមិនត្រូវបានលុបចោលទេ ការបាត់បង់ស្មារតីកើតឡើង អមដោយ pallor និង cyanosis ។ ស្បែក. ស្បែកប្រែជាត្រជាក់ដល់ការប៉ះ គ្របដណ្តប់ដោយញើសស្អិត។

មានការគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតរបស់កុមារ។
នៅ ទារកបើប្រៀបធៀបទៅនឹងកុមារដែលមានវ័យចំណាស់ ហើយការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យតិចអាចបណ្តាលឱ្យមាន ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល . ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ភាពងងុយដេក ឬសន្លឹមៗលេចឡើងភ្លាមៗ ក្មេងរពិសមែនទេ យំមិនព្រមញ៉ាំ សីតុណ្ហភាពរាងកាយឡើងដល់ 39°C ឬ 40°C ចង្អោរ ក្អួត ហើយជួនកាលរាគចូល។ បន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោង ការប្រកាច់អាចចាប់ផ្តើម បាត់បង់ស្មារតី រហូតដល់សន្លប់។
កុមារ​មាន​រោគ​សញ្ញា​ខ្យល់​កន្ត្រាក់ គួរ​ហៅ​រថយន្ត​សង្គ្រោះ​បន្ទាន់!

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក្នុងកុមារ ជំនួយដំបូង។

• ផ្លាស់ទី​កុមារ​ទៅ​កន្លែង​មាន​ម្លប់ ឬ​កន្លែង​ត្រជាក់ ដេក​នៅ​ចំហៀង​ខ្លួន ហើយ​បែរ​ក្បាល​ទៅ​ចំហៀង ដើម្បី​ការពារ​កុំឱ្យ​ក្អួត​ប្រសិនបើ​ក្អួត។
• ដោះអាវរបស់អ្នក ឬដោះសម្លៀកបំពាក់កូនរបស់អ្នក។
• ប្រសិនបើទារកដឹងខ្លួន សូមឱ្យគាត់ផឹកទឹកត្រជាក់ក្នុងទឹកតូចៗ។ ទឹកឆ្អិនឬតែពីដប ពីស្លាបព្រា ឬពីពែង។
• នៅ សីតុណ្ហភាព​ខ្ពស់រាងកាយរុំក្បាលទារក កន្សែង​សើមក្រណាត់កន្ទប ផ្លុំ ឬកង្ហារ ជូតរាងកាយដោយអេប៉ុងទន់ សើមដោយទឹកត្រជាក់ ជាពិសេសកន្លែងដែលកប៉ាល់នៅជិតស្បែកបំផុត (ក ក្លៀក កែងដៃ។ តំបន់ក្រលៀន, popliteal fossae) ឬរុំជាមួយសន្លឹកសើម។ សីតុណ្ហភាពនៃទឹកសម្រាប់ជូតគួរតែខ្ពស់ជាងសីតុណ្ហភាពបន្ទប់បន្តិច ប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយមិនត្រជាក់ទេ។ ទឹក​ត្រជាក់​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​ឆ្លុះ​សរសៃឈាម​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្ថានភាព​កុមារ​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ឡើង​។ ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងពីព្រះអាទិត្យក្តៅទៅ ទឹក​ត្រជាក់បង្កើតសម្រាប់រាងកាយ ស្ថានភាពស្ត្រេស. ថ្នាំ Antipyretic ក្នុង​ស្ថានភាព​នេះ​មិន​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ទេ ព្រោះ​យន្តការ​សម្រាប់​បង្កើន​សីតុណ្ហភាព​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ឡើង​កម្ដៅ​ទូទៅ​ខុស​ពី​ពេល ជំងឺឆ្លង. ពួកវា (ប៉ារ៉ាសេតាមុល, ibuprofen ប៉ុន្តែមិនមែនទេ។ អាស៊ីត acetylsalicylic) អាចប្រើជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតសម្រេចចិត្តទុកកុមារឱ្យព្យាបាលនៅផ្ទះនោះទារកត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា ភេសជ្ជៈសម្បូរបែប: ទឹក, តែ, compote, ភេសជ្ជៈផ្លែឈើ, ចាហួយ, សម្រាប់អាហារពេលល្ងាច - អ្វីមួយពីផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ឧទាហរណ៍ kefir ។ នៅថ្ងៃបន្ទាប់អ្នកអាចចិញ្ចឹមកូនដោយទឹកដោះគោនិងអាហារបន្លែ។ បន្ទាប់ពី 2-3 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការជាសះស្បើយកុមារអាចត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យដើរម្តងទៀត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងការ sunburn និង sunstroke?

• ពេលចេញទៅខាងក្រៅនៅថ្ងៃក្តៅ ត្រូវប្រាកដថាពាក់មួកប៉ាណាម៉ាស្រាល និងសំលៀកបំពាក់ស្រាលៗដែលធ្វើពីក្រណាត់ធម្មជាតិសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។
• កុំដើរក្នុងរដូវក្ដៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ជាមួយកុមារអាយុក្រោមមួយឆ្នាំ។
• ចងចាំថាកុមារ ស្បែកយុត្តិធម៌ទំនងជាទទួលបានស្បែក និងភ្នែកដែលរលាកដោយសារកំដៅថ្ងៃ ជាងកុមារដែលស្លេកស្លាំង។
• ជៀសវាង​ការ​ត្រូវ​ពន្លឺ​ថ្ងៃ​ក្នុង​រដូវ​ក្តៅ​ចន្លោះ​ពី​ម៉ោង​១០​ព្រឹក​ដល់​ម៉ោង​៣​រសៀល។ សូម្បីតែនៅថ្ងៃដែលមានពពកក៏ដោយ កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេរបស់ព្រះអាទិត្យបានវាយប្រហារស្បែកទទេ ហើយអាចបំផ្លាញវាបាន។
• 20-30 នាទីមុនពេលដើរ សូមលាបឡេការពារកំដៅថ្ងៃដែលមានកត្តាការពារយ៉ាងតិច 25-30 គ្រឿងទៅកន្លែងដែលប៉ះពាល់នឹងស្បែករបស់កុមារ។ កុំភ្លេចលាបក្រែមម្តងទៀត - រៀងរាល់ 2 ម៉ោងនៃការនៅខាងក្រៅ ហើយលើសពីនេះទៀត បន្ទាប់ពីហែលទឹក។
• បង្រៀនកូនរបស់អ្នកពីរបៀបប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ៖ មួក, វ៉ែនតា, អាវយឺត (ជាពិសេសនៅលើឆ្នេរ) ។ កុមារមិនគួរពាក់វ៉ែនតាក្មេងលេងទេ ប៉ុន្តែវ៉ែនតាធម្មតាដែលមានតម្រង Trivex ឬ polycarbonate ដែលរារាំងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេរបស់ព្រះអាទិត្យ A និង B ទាំងស្រុង។
• កុំភ្លេចថាការ sunbathing ដំបូងនៃកូនរបស់អ្នកមិនគួរលើសពី 5-6 នាទីហើយបន្ទាប់ពីការបង្កើត tan - 8-10 នាទី។ ងូតទឹកព្រះអាទិត្យ (ងូតទឹកព្រះអាទិត្យ) ជាមួយកូនរបស់អ្នកមិនលើសពី 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយនឹងការសម្រាកក្នុងកំឡុងពេលដែលកុមារគួរតែនៅក្នុងម្លប់។ បើអាច សូមយកឆ័ត្រទៅជាមួយ។
• ដើម្បីបងា្ករការឡើងកំដៅខ្លាំង សូមផ្តល់ទឹកឱ្យកូនរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ ជូតមុខ និងកន្លែងដែលប៉ះពាល់នៃរាងកាយរបស់គាត់ដោយក្រណាត់សើម កន្សែង។

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលចំពោះកុមារ៖ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ

• មិនត្រូវលាបប្រេងលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់នៃស្បែកជាមួយនឹងផលិតផលដែលមានជាតិអាល់កុលទេព្រោះវាធ្វើឱ្យខូចស្បែក និងធ្វើឱ្យមានភាពស្មុគស្មាញដល់ការព្យាបាល។
• កុំ​ព្យាបាល​ផ្នែក​ដែល​ឆេះ​ក្នុង​ខ្លួន​ដោយ​ប្រើ​សារធាតុ​ខ្លាញ់ (Vaseline ឬ​កមួន​ក្រាស់​ផ្សេង​ទៀត ព្រម​ទាំង ប្រេងផ្សេងៗ: sea buckthorn, sunflower, ល) ចាប់តាំងពីពួកវាធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការបំបែកកំដៅនិងញើសហើយដូច្នេះធ្វើអោយមានភាពស្មុគស្មាញដល់ការព្យាបាលនៃការរលាក។
• កុំប្រើសម្រាប់ការព្យាបាល ការ sunburnចំពោះកុមារ ថ្នាំបាញ់ និងកមួនដែលមានផ្ទុកសារធាតុ benzocaine (anestezin) ដែលអាចបណ្តាលឱ្យរលាក និង ប្រតិកម្ម​អា​ឡែ​ស៊ីនៅលើស្បែករបស់កុមារ។
• កុំដាក់ទឹកកក ឬទឹកកក។
• កុំបើកពងបែកនៅពេលរលាក។ អ្នកអាចលាបថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច (អេរីត្រូម៉ីស៊ីន តេត្រាស៊ីគ្លីន។ អវត្ដមាននៃកន្សែង អ្នកអាចប្រើកន្សែងស្អាតដែលមានជាតិដែក។

Sunstroke គឺជាឥទ្ធិពលលើរាងកាយ មួយចំនួនធំកំដៅដែលរាងកាយមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន និងមិនអាចបន្សាបវាបាន។ ការបែកញើសមិនត្រឹមតែរំខានប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងចរាចរឈាមផងដែរ (សរសៃឈាមរីកធំ ឈាម "ជាប់គាំង" កើតឡើងនៅក្នុងខួរក្បាល)។

មនុស្ស​ជា​ច្រើន​យល់​ខុស​ថា ជំងឺ​ដាច់​សរសៃ​ឈាម​ក្នុង​កម្ដៅ​ថ្ងៃ និង​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃ​ឈាម​ក្នុង​ថ្ងៃ​គឺ​ជា​រឿង​ដូច​គ្នា។ យន្តការនៃការអភិវឌ្ឍន៍ពិតជាស្រដៀងគ្នា ប៉ុន្តែជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអាចទទួលបានពីការប៉ះពាល់នឹងកំដៅណាមួយ និងពន្លឺព្រះអាទិត្យ - ពីការកំដៅរាងកាយនៅក្រោមព្រះអាទិត្យ។ ជំនួយដំបូងសម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល គឺជាជំនាញដែលមនុស្សគ្រប់រូបត្រូវតែធ្វើជាម្ចាស់ ដើម្បីជួយអ្នកដទៃ និងខ្លួនគាត់ប្រសិនបើចាំបាច់។

មូលហេតុ

នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ គំនិតនៃ "ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល" ត្រូវបានកំណត់ថាជាស្ថានភាពឈឺចាប់ដែលបង្កឡើងដោយការឡើងកំដៅនៃរាងកាយ ជាពិសេសខួរក្បាល ដោយសារតែការប៉ះពាល់នឹង កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេដោយផ្ទាល់នៅលើក្បាល។

Sunstroke គឺបណ្តាលមកពីការប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងថាមពល វិទ្យុសកម្មព្រះអាទិត្យនៅលើរាងកាយ។ ឥទ្ធិពលបង្កជំងឺដ៏អស្ចារ្យបំផុត រួមជាមួយនឹងអ្នកផ្សេងទៀត ត្រូវបានបញ្ចេញដោយផ្នែកអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដនៃវិទ្យុសកម្មព្រះអាទិត្យ ពោលគឺឧ។ កំដៅវិទ្យុសកម្ម។

ក្រោយមកទៀត ផ្ទុយទៅនឹងកំដៅ convection និង conduction ក្នុងពេលដំណាលគ្នា warms ឡើងទាំងជាលិការលើ និងជ្រៅនៃរាងកាយ។

លើសពីនេះទៀត វិទ្យុសកម្មអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ ដែលធ្វើសកម្មភាពលើរាងកាយទាំងមូល ធ្វើឱ្យជាលិកាខួរក្បាលឡើងកំដៅខ្លាំង ដែលក្នុងនោះសរសៃប្រសាទនៃមជ្ឈមណ្ឌល thermoregulation មានទីតាំងនៅ។ ក្នុងន័យនេះ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលមានការរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយមានភាពស្រពិចស្រពិលជាមួយនឹងការស្លាប់។

វត្តមាន​នៃ​កត្តា​ខាងក្រៅ និង​ខាងក្នុង​ខាងក្រោម​នេះ បង្កើន​លទ្ធភាព​កើត​ជំងឺ​រលាក​សួត​៖

• សីតុណ្ហភាពខ្យល់លើសពី ៣០ អង្សាសេ;
• សំណើមខ្យល់ខ្ពស់;
• សម្លៀកបំពាក់លើសនៅលើរាងកាយ;
• កង្វះជាតិទឹកនៅក្នុងខ្លួន;
• សកម្មភាពរាងកាយសកម្ម;
• លើសទម្ងន់;
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល (ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល);
• ការប្រើថ្នាំមួយចំនួន (ថ្នាំរំញោច CNS, ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអាឡែហ្ស៊ី);
• មនុស្សម្នាក់មានជំងឺលើសឈាមឬ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងបេះដូង;
• ភាពមិនពេញវ័យនៃយន្តការផ្ទេរកំដៅ (ចំពោះកុមារ) ។

រោគសញ្ញានៃការរលាកកម្តៅថ្ងៃចំពោះមនុស្ស

ក្នុងអំឡុងពេលខ្យល់គ ក្រោមឥទិ្ធពលនៃកំដៅ នាវានៃខួរក្បាលពង្រីក ហើយតាមនោះចូលពួកវា ឈាមកាន់តែច្រើន. នេះនាំឱ្យមានការពិតដែលថាបបូរមាត់និងក្រចករបស់មនុស្សអាចប្រែទៅជាពណ៌ខៀវបន្តិច។

ជាធម្មតាក៏មានការកើនឡើងនៃចង្វាក់បេះដូង និងពិបាកដកដង្ហើម ដង្ហើមខ្លី និងចង្អោរអាចធ្វើទៅបាន ក៏ដូចជាសិស្សដែលពង្រីក និងមានការមិនស៊ីសង្វាក់គ្នា។ អេ ស្ថានភាពលំបាកមនុស្សម្នាក់អាចបាត់បង់ស្មារតី សូម្បីតែការប្រកាច់ក៏ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញម្តងម្កាលដែរ។

វាមិនចាំបាច់ក្នុងការរង់ចាំសម្រាប់ការបង្ហាញពេញលេញនោះទេ។ រូបភាពគ្លីនិកដើម្បី​បញ្ជាក់​ពី​ការ​រលាក​ព្រះអាទិត្យ។ នៅរោគសញ្ញាដំបូង ចាំបាច់ត្រូវផ្តល់ជំនួយដំបូងដល់ជនរងគ្រោះ។

សញ្ញានៅមនុស្សពេញវ័យ៖

• ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់;
• ស្រេកទឹកខ្លាំង;
• គូរការឈឺចាប់នៅក្នុងសាច់ដុំ;
• សីតុណ្ហភាពរាងកាយកើនឡើង (អាចឡើងដល់ 42 អង្សាសេ);
• ក្រហមនៃស្បែក;
• ស្បែកគឺក្តៅដល់ការប៉ះ;
• ក្នុង ករណីគ្លីនិកស្បែកប្រែជាស្ងួតខ្លាំង;
• ឈឺក្បាលកាន់តែខ្លាំង, ញ័រនៅក្នុងក្បាល;
• ចង្អោរ, ក្អួត;
• ការកើនឡើងអត្រាបេះដូង;
• ការបង្កើនល្បឿននៃការដកដង្ហើម;
• ការបាត់បង់ស្មារតី;
• ភាពច្របូកច្របល់;
• ប្រកាច់។

វិធានការចាំបាច់៖ យកចេញ / ចាកចេញពីតំបន់កំដៅ, ផ្តល់ជំនួយ។ បើមានចង្អោរ និងក្អួត សូមផ្តល់ឲ្យអ្នកជំងឺនូវទីតាំងបែបនេះ ដើម្បីកុំឱ្យក្អួត។

រោគសញ្ញានៃការរលាកកម្តៅថ្ងៃចំពោះកុមារ

ជាមួយនឹងការវិវត្តនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, នាវានៅក្នុងក្បាលពង្រីកហើយដោយសារតែនេះលំហូរឈាមទៅកាន់តំបន់នេះកើនឡើង។ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអាចកើតមានឡើងជាលទ្ធផលនៃការខ្វះជាតិទឹក នៅពេលដែលកុមារមិនទទួលបានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ និងគ្មានខ្យល់។ ការយកចិត្តទុកដក់ជាពិសែសគួរតែូវបានបង់ដល់កុមាររងទុក្ខ លើសទម្ងន់ដូចជាកុមារអាយុក្រោម 3 ឆ្នាំ ពួកគេត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងប្រភេទហានិភ័យ។

រោគសញ្ញា៖

1. ដំបូងបង្អស់វាគឺជាការឆាប់ខឹងហួសហេតុ។
2. បន្ទាប់ពីនេះដំណាក់កាលទី 2 ចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលកុមារក្លាយទៅជាសន្លឹមការឈឺក្បាលអាចធ្វើទៅបាន។
3. សីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់កុមារដែលបានទទួលជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអាចឡើងដល់ 40 ដឺក្រេ ហើយវាកើនឡើងយ៉ាងលឿនបំផុត។
4. ជម្រើសដ៏អាក្រក់បំផុតគឺនៅពេលដែលកុមារបាត់បង់ស្មារតី។ ពីការដួលសន្លប់ធម្មតា ករណីនេះនឹងខុសគ្នាត្រង់ថា ស្បែករបស់កុមារទទួលបានពណ៌ខៀវ។

រោគ​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃ​ឈាម​ក្នុង​ខ្លួន​កុមារ​មិន​ខុស​ពី​មនុស្ស​ពេញ​វ័យ​ប៉ុន្មាន​ទេ។ កុមារតែងតែពិបាកទ្រាំនឹងការឡើងកំដៅខ្លាំង ក្លាយជាស្លេកស្លាំង ឬផ្ទុយទៅវិញ ស្លេកស្លាំង មិនព្រមផឹក និងបរិភោគ។

ជាមួយនឹងទម្រង់មធ្យមនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ការក្អួតអាចចាប់ផ្តើម ហើយការដកដង្ហើមកាន់តែខ្លាំង សីតុណ្ហភាពរាងកាយក៏ប្រែប្រួលផងដែរ។ ការបាត់បង់ស្មារតី និងការឈឺក្បាលក៏មិនត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូលដែរ។

សម្រាប់រាងកាយរបស់កុមារដែលមិនទាន់បានបង្កើតឡើងនូវយន្តការនៃការគ្រប់គ្រងកម្ដៅ ការស្នាក់នៅរយៈពេល 15 នាទីក្រោមការដឹកនាំដោយផ្ទាល់។ ពន្លឺព្រះអាទិត្យដើម្បី​ទទួល​បាន​ខ្យល់​ព្រះអាទិត្យ​!

ជំនួយដំបូងសម្រាប់ការ sunstroke

នៅពេលសង្កេតមើលរោគសញ្ញាដំបូង អ្នកគួរតែឆ្លើយតបភ្លាមៗ ដោយមានជំនួយដល់ជនរងគ្រោះ។ សូមចងចាំថានេះគ្រាន់តែជាលើកទីមួយប៉ុណ្ណោះ។ ការ​សង្គ្រោះ​បថ​មហើយវាជាការប្រសើរក្នុងការហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ភ្លាមៗ ដូចជា មនុស្សធម្មតា។វាពិបាកក្នុងការតំរង់ទិសអំពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាពរបស់ជនរងគ្រោះ ហើយជាពិសេសប្រសិនបើវាជា បុរស​ចំណាស់ឬកុមារ។

ច្បាប់សំខាន់បំផុតក្នុងការផ្តល់ជំនួយដំបូងគឺត្រូវធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងលឿន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្តល់ជំនួយដំបូងសម្រាប់ការ sunstroke?

ប្រសិនបើ​មនុស្ស​នៅ​ជុំវិញ​អ្នក​មាន​សញ្ញា​នៃ​ការ​រលាក​កម្តៅថ្ងៃ សកម្មភាព​របស់​អ្នក​គួរតែ​មាន​ដូច​ខាងក្រោម៖

1. ផ្លាស់ទីជនរងគ្រោះទៅកន្លែងដែលមានម្លប់ ឬត្រជាក់ភ្លាមៗ។
2. ដោះសម្លៀកបំពាក់របស់បុគ្គលនោះចេញ ឬដោះក្រវ៉ាត់ក - ដោះអាវ ខ្សែក្រវាត់លើខោ ដោះក្រវ៉ាត់ក។ល។ ដោះស្បែកជើងចេញ។
3. សំណើម ទឹក​ត្រជាក់កន្សែងហើយដាក់វានៅលើក្បាលអ្នកជំងឺកន្សែងដូចគ្នាអាចដាក់នៅលើទ្រូង។ ជូតទឹកត្រជាក់នៅលើកំភួនដៃ ដៃ និងជើងរបស់អ្នក។
4. បន្ទាប់ពីអ្នកជំងឺដឹងខ្លួនហើយ ត្រូវប្រាកដថាផ្តល់ភេសជ្ជៈត្រជាក់ដល់គាត់។ ទឹកបរិសុទ្ធ(មិនមែនកាបូន) ឬទឹកអំបិលបន្តិចធម្មតា តែ។ ភេសជ្ជៈដែលត្រូវបានបម្រើដល់អ្នកជំងឺក្នុងពេលរង់ចាំការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តគួរតែនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។
5. , ដៃគូញឹកញាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល តំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់គួរតែត្រូវបានរំអិលជាមួយនឹងភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាក (panthenol, bepanthen) ប្រសិនបើពួកគេមិននៅទីនោះជាមួយ kefir, ក្រែមជូរ។

ដើម្បីជាសះស្បើយពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជនរងគ្រោះត្រូវការសម្រាកជាច្រើនថ្ងៃ (ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានដាក់នៅមន្ទីរពេទ្យរហូតដល់ការជាសះស្បើយពេញលេញ)។ ពេលវេលានេះនឹងត្រូវបានទាមទារដើម្បីធ្វើឱ្យចរាចរឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងបន្សាបផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ដួលសន្លប់បន្ទាប់មកអ្នកទីមួយ ការ​ថែទាំ​សុខភាពមាន​ដូច​ខាង​ក្រោម៖ យក​សំឡី​ជ្រលក់​អាម៉ូញាក់​ចូល​ច្រមុះ រួច​លាប​លើ​ថ្ពាល់ ប្រោះ​ទឹក​លើ​មុខ។ នៅក្នុងទីតាំងដេក ក្បាលគួរត្រូវបានលើកឡើងបន្តិច។

ការ​ថែទាំ​សុខភាព

ការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តឯកទេសគឺដើម្បីស្ដារឡើងវិញនូវសារៈសំខាន់ មុខងារសំខាន់ៗសារពាង្គកាយ។ អនុវត្តបើចាំបាច់ ការដកដង្ហើមសិប្បនិម្មិត. ការងើបឡើងវិញ តុល្យភាពទឹក - អំបិលដំណោះស្រាយក្លរួ sodium ចាក់តាមសរសៃឈាម។

ក្នុងករណីដែលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ ការសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ និងស្មុគស្មាញពេញលេញត្រូវបានទាមទារ ការសង្គ្រោះរួមទាំង - ការចាក់បញ្ចូលតាមសរសៃឈាម, intubation, pacing, diuresis stimulation, ការព្យាបាលដោយអុកស៊ីសែន។ល។

ប្រសិនបើជំនួយទាន់ពេលវេលាមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យទេនោះ ផលវិបាកនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង៖

• ជំងឺខួរក្បាល;
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់;
• ការរំខាននៃ CNS ។

វិធីដើម្បីជៀសវាងការលិចលង់

• ដំបូងបង្អស់វាចាំបាច់ក្នុងការនៅក្នុងព្រះអាទិត្យតែនៅក្នុងមួកមួយប្រសិនបើពេលវេលានៃការស្នាក់នៅមិនត្រូវបានកំណត់ត្រឹម 10 នាទី។ នៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ ជាពិសេសមួក និងមួកដែលធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមស្រាលគឺសមរម្យ ព្រោះវាឆ្លុះបញ្ចាំងបានល្អជាង កាំរស្មីព្រះអាទិត្យ.
• វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។ នេះត្រូវតែចងចាំទាំងនៅពេលជ្រើសរើសពេលវេលាសម្រាប់ការដើរ និងពេលរៀបចំដំណើរកម្សាន្ត។ ពេល​វេលា​ល្អ​បំផុត​ដើម្បី​ចេញ​ទៅ​ខាង​ក្រៅ​គឺ​ពេល​ព្រឹក ឬ​ពេល​រសៀល ពេល​ព្រះអាទិត្យ​ទាប ហើយ​សីតុណ្ហភាព​មិន​ខ្ពស់​ពេក​ទេ។
• ជៀសវាងការកើនឡើង សកម្មភាពរាងកាយកំឡុងពេលកំដៅ។
• ជួយការពារកំដៅថ្ងៃ នីតិវិធីទឹក។. ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលច្រើននៅខាងក្រៅ នោះអ្នកត្រូវងូតទឹកជាទៀងទាត់ ឧទាហរណ៍នៅក្រោមផ្កាឈូកត្រជាក់។

• ទឹក ភេសជ្ជៈសុទ្ធ ឬសារធាតុរ៉ែអាល់កាឡាំងបន្តិច;
• ទេ។ តែ​ក្ដៅជាមួយ lemon;
• ទឹកផ្លែឈើដែលមានភាគរយទាបនៃជាតិស្ករ;
• ទឹកដោះគោនិង ផលិតផល​ទឹកដោះគោ(វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើលក្ខខណ្ឌនៃការផ្ទុក នៅសីតុណ្ហភាពព័ទ្ធជុំវិញខ្ពស់ ផលិតផលទឹកដោះគោកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនយ៉ាងឆាប់រហ័ស)

អ្វីដែលប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធ៖

• ភេសជ្ជៈកាបូន (ផ្អែម)
• ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលរួមទាំងស្រាបៀរ;
• តែខ្លាំង កាហ្វេ;
• ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង

ប្រយ័ត្ន​កុំ​ឲ្យ​មាន​ខ្យល់​ព្រះអាទិត្យ​ក្នុង​ខ្លួន​អ្នក និង​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់។ នៅពេលដែលរោគសញ្ញាដំបូងនៃការខ្សោះជីវជាតិលេចឡើងសូមចូលទៅក្នុងម្លប់ឬនៅក្នុងបន្ទប់ត្រជាក់។

ដោយសារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល មានន័យថាជាស្ថានភាពឈឺចាប់ ដែលជាបញ្ហាក្នុងដំណើរការនៃខួរក្បាល ដោយសារការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យយូរទៅលើផ្ទៃក្បាលដែលមិនបានបិទបាំង។ បាតុភូតនេះ។សំដៅលើទម្រង់នៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

រាងកាយរបស់មនុស្សត្រូវបានរចនាឡើងតាមរបៀបដែលនៅពេលដែលបទដ្ឋាននៃការស្រូបយកកំដៅត្រូវបានលើសដោយមានជំនួយពី ក្រពេញញើសការធ្វើឱ្យត្រជាក់ដោយស្វ័យប្រវត្តិកើតឡើង នៅពេលដែលការថយចុះកម្តៅ យន្តការនៃការឡើងកំដៅត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។ ប៉ុន្តែជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលមានផលប៉ះពាល់ខ្លាំងជាង ដែលជាការលំបាកខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយក្នុងការដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង។ រាងកាយទទួលបានបរិមាណដ៏ច្រើននៃកំដៅដែលជាលទ្ធផលដែលបែកញើសឈាមរត់ឈាមនិងសកម្មភាពសរសៃប្រសាទត្រូវបានរំខាន។ នៅក្រោមឥទិ្ធពលនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យដ៏ខ្លាំងក្លា សរសៃឈាមរីកធំ ខណៈពេលដែលឈាមអាច "នៅទ្រឹង" នៅក្នុងខួរក្បាល ដែលជួនកាលបណ្តាលឱ្យដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ម្យ៉ាងទៀត ករណី​គាំងបេះដូង​ក៏​មិនមែន​ជា​រឿង​ចម្លែក​ដែរ​។ Sunstroke អាចទទួលបាននៅពេលវិស្សមកាលជាញឹកញាប់បំផុតនៅសមុទ្រខណៈពេលដែលដើរនៅតំបន់បើកចំហ (វាលស្មៅវាលខ្សាច់) ក៏ដូចជានៅពេលសម្តែង។ សកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈពាក់ព័ន្ធនឹងការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យ។

ប្រូបាប៊ីលីតេនៃការកើតជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកើនឡើងជិតដល់ពាក់កណ្តាលរដូវក្តៅ ហើយមានតែនៅចុងខែកញ្ញាប៉ុណ្ណោះដែលចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះ។ ម្យ៉ាងទៀត ពេលវេលា​ដែល​ចំណាយ​ក្នុង​ព្រះអាទិត្យ​ដើរតួនាទី​យ៉ាងសំខាន់​។ ដូច្នេះហើយ រយៈពេលពីម៉ោង ១០ ព្រឹក ដល់ ៥ ល្ងាច ត្រូវបានចាត់ទុកថាគ្រោះថ្នាក់បំផុត បើទោះបីជាអ្នកទេសចរជាច្រើនជ្រើសរើសរយៈពេលពិសេសនេះសម្រាប់ការងូតទឹកព្រះអាទិត្យក៏ដោយ ប៉ុន្តែជាដំបូងពួកគេភ្លេចអំពីមួកសុវត្ថិភាព។

រោគសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលត្រូវបានបង្ហាញដោយសន្លឹម, ឈឺក្បាល, វិលមុខ, ចង្អោរនិងក្អួត។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ មនុស្សម្នាក់ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងសន្លប់ ហើយការស្លាប់អាចកើតឡើង។ ប្រសិនបើសំណើមបរិយាកាសកើនឡើង រោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

អាស្រ័យ​លើ​កម្រិត​នៃ​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល រោគសញ្ញា​មាន​ដូច​ខាងក្រោម​៖

• នៅ ទម្រង់ស្រាលមានការឈឺក្បាល ចង្អោរ បង្កើនការដកដង្ហើម និងអត្រាជីពចរ ភាពទន់ខ្សោយទូទៅ សិស្សពង្រីក។ នៅដំណាក់កាលនេះ ជំនួយជាមួយជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល មាននៅក្នុងការផ្លាស់ទីមនុស្សម្នាក់ទៅកន្លែងមានសុវត្ថិភាព ដោយលុបបំបាត់ទីតាំងនៃរាងកាយដែលជនរងគ្រោះអាចចង្អោរក្អួត។
• កម្រិតមធ្យមត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងក្អួត និងចង្អោរ, adynamia ធ្ងន់ធ្ងរ, ដើរមិនស្ថិតស្ថេរ, ចលនាមិនច្បាស់លាស់, ស្រវាំងភ្នែក, ឈាមច្រមុះ, ជីពចរលឿន និងដកដង្ហើមតាមកាលកំណត់។ អក្ខរាវិរុទ្ធដួលសន្លប់ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពរាងកាយរហូតដល់ 40 ដឺក្រេ;
• ជាមួយនឹងកម្រិតធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល មុខប្រែជាក្រហម បន្ទាប់មកប្រែជាស្លេក មានការបញ្ចេញលាមក និងទឹកនោមដោយអចេតនា ការយល់ច្រលំ ភ្លេចភ្លាំង ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពធ្ងន់ធ្ងរដល់កម្រិតអតិបរមាដែលអាចអនុញ្ញាតបាន ប្រកាច់។ ក្នុង 30 ភាគរយនៃករណី ការទទួលបានកម្រិតនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនេះបញ្ចប់ដោយសោកនាដកម្ម។ គ្រោះថ្នាក់ក៏ស្ថិតនៅលើការពិតដែលថាដំណាក់កាលនេះអាចមកយ៉ាងលឿន និងភ្លាមៗ ពោលគឺជាមួយនឹងរោគសញ្ញាស្រាលដំបូង អ្នកជំងឺអាចធ្លាក់ចូលទៅក្នុងសន្លប់បន្ទាប់ពីរយៈពេលខ្លី។ ដូច្នេះ ជំនួយ​ជាមួយ​នឹង​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃ​ឈាម​ក្នុង​ថ្ងៃ​គឺ​ត្រូវ​ការ​ជា​បន្ទាន់​នៅ​ពេល​ដែល​សញ្ញា​ដំបូង​នៃ​ការ​ឡើង​កម្ដៅ​បាន​លេច​ឡើង។

កត្តាហានិភ័យ

ប្រូបាប៊ីលីតេនៃការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ តួអក្សរអវិជ្ជមានការកើនឡើងក្នុងស្ថានភាពដូចខាងក្រោមៈ

• ការកើនឡើងសំណើមនៃខ្យល់;
• ឥទ្ធិពលផ្ទាល់នៃពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅលើផ្ទៃនៃក្បាល (កង្វះនៃ headgear);
• បញ្ហាសុខភាពមួយចំនួនដូចជា ជំងឺបេះដូង ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine ការធាត់។ dystonia សរសៃឈាមនិងមួយចំនួនផ្សេងទៀត;
• ក្មេងជាង (រហូតដល់ 1 ឆ្នាំ) ឬអាយុជឿនលឿន។ នៅក្នុងទារក, រាងកាយមិនទាន់អាចអនុវត្តដោយឯករាជ្យនូវ thermoregulation, ហើយនៅក្នុងមនុស្សចាស់វាលែងដោះស្រាយជាមួយនឹងភារកិច្ចរបស់ខ្លួន;
• ការជក់បារី;
• លើសទម្ងន់រាងកាយ;
• ភាពតានតឹងនិងភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទ;
• ការស្រវឹងស្រា។

ជំនួយដំបូងសម្រាប់ការ sunstroke

ជំនួយដំបូងសម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យភ្លាមៗប្រសិនបើសូម្បីតែច្រើនបំផុត រោគសញ្ញាតូចតាច. វាជាការល្អបំផុតក្នុងការហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ប៉ុន្តែរហូតទាល់តែអ្នកឯកទេសមកដល់កន្លែងកើតហេតុ ត្រូវតែចាត់វិធានការដូចខាងក្រោមៈ

• យក ឬដឹកជនរងគ្រោះទៅបន្ទប់ត្រជាក់ ឬយ៉ាងហោចណាស់ទៅម្លប់។ ហ្វូងមនុស្សត្រូវបានជៀសវាងបានល្អបំផុត;
• ដាក់​មនុស្ស​ឱ្យ​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ទីតាំង​មាន​ផាសុកភាព ប៉ុន្តែ​មិន​រាប់​បញ្ចូល​ការ​ក្អួត​ចូល​ទៅ​ក្នុង ផ្លូវអាកាស;
• វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដាក់ខ្នើយឬវត្ថុនៅក្រោមជើងរបស់ជនរងគ្រោះដើម្បីឱ្យអវយវៈត្រូវបានលើកឡើងបន្តិចទាក់ទងនឹងរាងកាយទាំងមូល;
• ដោះគ្រឿងអលង្ការ និងសំលៀកបំពាក់ចេញពីមនុស្សម្នាក់ ជាពិសេសអ្នកដែលច្របាច់ដើមទ្រូង។
• មុនពេលការមកដល់នៃរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់នៅក្នុងករណីនៃការ sunstroke វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺនូវសារធាតុរាវត្រជាក់ជាច្រើន, និយមទឹកធម្មតាជាមួយស្ករនិងអំបិលបន្តិច។ នៅក្នុងការអវត្ដមាននៃក្រោយ, ផ្តល់ភេសជ្ជៈណាមួយ;
• ធ្វើឱ្យមុខមានសំណើមដោយទឹកត្រជាក់;
• បើអាចធ្វើបាន ចាក់ទឹកត្រជាក់លើរាងកាយទាំងមូល ហើយលាបក្រណាត់ត្រជាក់សើម ឬកន្សែងធម្មតា ជាពិសេសលើទ្រូង។
• លាបលើក្បាល បង្ហាប់ត្រជាក់ដែលអាចធ្វើពីដុំទឹកកក ដបធម្មតាពីទូទឹកកក ឬផលិតផលក្លាសេពីទូរទឹកកក។ ចែកចាយត្រជាក់ជាចម្បងនៅខាងក្រោយក្បាលនិងថ្ងាស;
• ជំរុញមនុស្សដែលមានចលនាខ្លាំង ដូចជាបង្កើតឥទ្ធិពលកង្ហារ។
• បើ​អាច​យក​ទៅ​ច្រមុះ អាម៉ូញាក់ឬដំណោះស្រាយអាម៉ូញាក់សម្រាប់ពីរបីវិនាទី;
• នៅពេលដកដង្ហើមឈប់ ចាំបាច់ត្រូវធ្វើឧបាយកលសិប្បនិម្មិត និងម៉ាស្សាបេះដូង។

ជំនួយដំបូងសម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅពេលដែលមានប្រតិកម្ម gag កើតឡើង ពីព្រោះមនុស្សម្នាក់អាចថប់ដង្ហើម។ វាចាំបាច់ក្នុងការដោះលែងផ្លូវដង្ហើមពីការសម្ងាត់លើស។

បន្ទាប់ពីពេលវេលាដ៏សំខាន់បានកន្លងផុតទៅ (ប្រធានបទនៃជំនួយជាមួយនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល) ការសម្រាកពេញលេញ និងការសម្រាកលើគ្រែត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ។ រាងកាយត្រូវការរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃដើម្បីជាសះស្បើយ។ សកម្មភាពសរសៃប្រសាទ, ប្រតិកម្មជីវគីមី និងចរន្តឈាម។

ការការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

ដំបូងបង្អស់វាចាំបាច់ក្នុងការនៅក្នុងព្រះអាទិត្យតែនៅក្នុងមួកមួយប្រសិនបើពេលវេលានៃការស្នាក់នៅមិនត្រូវបានកំណត់ត្រឹម 10 នាទី។ នៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ ជាពិសេសមួក និងមួកដែលធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមស្រាលគឺសមរម្យ ព្រោះវាឆ្លុះបញ្ចាំងពីកាំរស្មីព្រះអាទិត្យបានប្រសើរជាងមុន។ សម្រាប់ស្ត្រី ក្រមា និងក្រម៉ាដែលធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមស្រាលគឺសមរម្យជាជម្រើសដ៏មានផាសុកភាព។ ម្យ៉ាងទៀត កុំភ្លេចពាក់វ៉ែនតាផង។

នៅលើឆ្នេរ វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយត្រូវពន្លឺព្រះអាទិត្យទេ។ យូរក្នុង​ម៉ោង​ប្រញាប់​ប្រញាល់​ដើម្បី​ជៀស​វាង​ការ​រលាក​ដោយ​ពន្លឺព្រះអាទិត្យ​។ ការងូតទឹកព្រះអាទិត្យមានប្រយោជន៍តែនៅដើមដំបូង ម៉ោងព្រឹកហើយបន្ទាប់ពីម៉ោង 5 ល្ងាច។ លើកទីមួយ អ្នកអាចហាលថ្ងៃមិនលើសពី 15 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ បង្កើនរយៈពេលបន្តិចម្តងៗ។

វាជាការល្អបំផុតក្នុងការលាបពណ៌ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានចលនា - ហែលទឹកដើរលេង ហ្គេមកីឡា. ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ សម្លៀកបំពាក់គួរតែមានពន្លឺ និងស្រាល មានតែនៅក្នុងសមុទ្រ ឬទន្លេប៉ុណ្ណោះដែលអ្នកអាចហែលទឹកក្នុងឈុតងូតទឹក ឬខោហែលទឹកបាន។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ឆ្លងកាត់និងមិនការពារញើសពីការហួត។

វាក៏មិនត្រូវបានណែនាំអោយញ៉ាំច្រើនពេកក្នុងកំដៅ និងផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិ vasodilating ដែរ។ ផ្លែឈើ និងបន្លែស្រស់ ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented និងចានសាច់អាំងស្រាលៗនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍។ កុំភ្លេចអំពីបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៃសារធាតុរាវដែលបានប្រើប្រាស់។

ភាពកក់ក្តៅក្នុងរដូវក្តៅ បន្ថែមពីលើភាពរីករាយនៃការនៅលើ ខ្យល់​បរិសុទ្ធបង្កការគំរាមកំហែងខ្លះដល់សុខភាពទារក។ មួយក្នុងចំណោមពួកគេគឺជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ជា​ប្រភេទ​សត្វ​វា​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ច្រើន​បំផុត ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់រាងកាយ បុរស​តូចរហូតដល់រលាកខួរក្បាល និង លទ្ធផលដ៍សាហាវ. ពង្រឹងខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងចំណេះដឹងអំពីការគំរាមកំហែងនេះ និង រដូវក្តៅនឹងកន្លងផុតទៅដោយគ្មានការព្រួយបារម្ភ។

មូលហេតុនៃការ sunstroke ចំពោះកុមារ

ការស្នាក់នៅយូររបស់កុមារ ព្រះអាទិត្យបើកចំហជាមួយនឹងក្បាលដែលមិនបិទបាំង គឺជាហេតុផលចម្បងសម្រាប់បាតុភូតនេះ។ ទន្ទឹមនឹងនោះ កត្តាខាងក្រោមរួមចំណែកដល់ការកើតជំងឺគ្រុនឈាម៖

• អាកាសធាតុក្តៅគ្មានខ្យល់

• សំណើមខ្យល់ខ្ពស់។

• សកម្មភាពម៉ូទ័រហួសប្រមាណ

• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល

• សម្លៀកបំពាក់មិនសមរម្យសម្រាប់កំដៅ

• ក្មេងលើសទម្ងន់

ការយកចិត្តទុកដាក់គួរត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះទារកនិងកុមារអាយុក្រោមបីឆ្នាំ។ នៅអាយុនេះប្រព័ន្ធ thermoregulation គឺនៅឆ្ងាយពីល្អឥតខ្ចោះ។ ឆ្អឹងលលាដ៍ក្បាលមិនទាន់បានបញ្ចូលគ្នាទេ ហើយនៅទីតាំងនៃ fontanel ខួរក្បាលដំណើរការយ៉ាងសកម្ម។ ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ. មិនមានសក់ច្រើននៅលើក្បាលទេ ដែលយ៉ាងហោចណាស់អាចការពារក្បាលទារកបានមួយផ្នែក។

តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់កុមារនៅពេលឡើងកំដៅ?

ការឡើងកំដៅខ្លាំងរំខានដល់សកម្មភាពសំខាន់ៗរបស់រាងកាយ។ ការរំលាយអាហារបរាជ័យ។ ជាលិកានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលមិនមានអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ នៅក្នុងសរីរាង្គ និងជាលិកា កម្រិតនៃរ៉ាឌីកាល់សេរីកើនឡើង។ ប្រព័ន្ធឈាមរត់មិនដំណើរការល្អទេ។ ការបែកញើសក៏ត្រូវបានរំខានផងដែរ។

ធ្វើចលនាយ៉ាងសកម្ម កុមារ បន្ថែមពីលើកំដៅព្រះអាទិត្យ បញ្ចេញវាដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើនៅក្នុងកំដៅទារកមិនទទួលបាន គ្រប់គ្រាន់វត្ថុរាវ វាពន្យារការបញ្ចេញញើស។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ញើសដែលចេញមកក្រៅអាចក្លាយជាការការពារប្រឆាំងនឹងឥទ្ធិពលដ៏ខ្លាំងក្លានៃពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់រោគសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក្នុងកុមារ?

សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃ​ឈាម​ក្នុង​ថ្ងៃ​អាច​ត្រូវ​បាន​កត់​សម្គាល់​ឃើញ​បន្ទាប់​ពី​ត្រូវ​បាន​ប៉ះ​នឹង​ព្រះអាទិត្យ​ដែល​ឆេះ​អស់​មួយ​ម៉ោង។ ជួនកាលវាត្រូវចំណាយពេលច្រើនម៉ោងមុនពេលដែលកុមារមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ហើយសញ្ញានៃសុខភាពនឹងបង្ហាញឱ្យឃើញពេញលក្ខណៈ។

ការដឹងពីរោគសញ្ញាជួយឱ្យយល់ថាក្បាលរបស់កុមារត្រូវកម្តៅថ្ងៃខ្លាំង៖

• អាកប្បកិរិយារបស់ទារកផ្លាស់ប្តូរ: គាត់គឺក្មេងរពិសមែនទេក្លាយទៅជាងងុយដេកនិងឆាប់ខឹង។

• ចង្អោរ, ក្អួត, ការបដិសេធមិនបរិភោគត្រូវបានអង្កេត។ រាគអាចលេចឡើង។

• មុខ និងរាងកាយទាំងមូលប្រែជាក្រហម។ សីតុណ្ហភាពកើនឡើងដល់ ៣៩-៤០ អង្សាសេ។

• ឈឺក្បាល។ វាងងឹតនៅក្នុងភ្នែក។

• ពិបាកដកដង្ហើម ដង្ហើមខ្លីលេចឡើង។

នៅក្នុងដំបៅធ្ងន់ធ្ងរ រោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ហើយត្រូវការការព្យាបាលជាបន្ទាន់៖

• ចង្វាក់បេះដូងលោតលឿន ឬថយចុះ។

• ក្មេងមានការងឿងឆ្ងល់ គាត់មានការរំខានដោយការយល់ច្រលំ។

• ស្បែកប្រែជាស្អិត និងត្រជាក់ ទទួលបានពណ៌ស្លេកស្លាំង។

• ការប្រកាច់ដែលអមដោយការបាត់បង់ស្មារតីគឺអាចធ្វើទៅបាន។ ទារកអាចចូលទៅក្នុងសន្លប់។

សញ្ញាបែបនេះបានបង្កការគំរាមកំហែងដោយផ្ទាល់ដល់អាយុជីវិតរួចហើយ។ ដូច្នេះកុំពឹងផ្អែកលើកម្លាំងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក - ហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ឬនាំជនរងគ្រោះទៅមណ្ឌលសុខភាពដែលនៅជិតបំផុត!

ជំនួយដំបូងសម្រាប់កុមារដែលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

ប្រសិនបើ​សង្ស័យ​ថា​ឡើង​កម្តៅ​ក្បាល៖

• កុមារត្រូវបានផ្ទេរទៅម្លប់, ដាក់នៅលើចំហៀងរបស់ខ្លួន, ធ្វើឱ្យប្រាកដថាក្បាលគឺនៅខាងរបស់ខ្លួន។ នេះនឹងជៀសវាងការថប់ដង្ហើមនៅពេលក្អួត។

• ទំនេរពីសម្លៀកបំពាក់ ផឹកទឹកត្រជាក់ក្នុងទឹកតូច។

• នៅ សីតុណ្ហភាពកើនឡើងក្បាលត្រូវបានរុំដោយកន្សែងសើម ក្រណាត់សើមមួយទៀត។

• កង្ហារដោយដៃជាមួយមធ្យោបាយ improvised ផ្លុំជាមួយកង្ហារ។

• ពួកគេជូតរាងកាយទាំងមូលដោយអេប៉ុងសើម ហើយជាពិសេស៖ ក ពត់ក្រោមជង្គង់ នៅកែងដៃ ក្លៀក និងតំបន់ inguinal - កន្លែងទាំងអស់ដែលមានទីតាំងជិតស្និទ្ធនៃសរសៃឈាមទៅកាន់ស្បែក។

• អ្នកអាចរុំរាងកាយរបស់ទារកដោយក្រដាសសើម។

កន្សែង ក្រដាសជូតមាត់ និងកន្សែងរុំផ្សេងទៀត មិនគួរត្រាំក្នុងទឹកត្រជាក់ទេ។ ប្រើសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះទឹកដែលមានសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ជាងសីតុណ្ហភាពបន្ទប់បន្តិច។

ប្រសិនបើមានដំបៅធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះត្រូវបានគេសង្ស័យ រាងកាយរបស់កុមារហៅពេទ្យ!

នៅពេលដែលសម្របសម្រួលស្ថានភាពនៃសុខភាពរបស់ទារកនិងប្រសិនបើ បុគ្គលិកពេទ្យទុកគាត់ឱ្យទៅព្យាបាលនៅផ្ទះ បន្តឱ្យកូនផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន តែភេសជ្ជៈផ្លែឈើ និងជីកំប៉ុស។ ប្រសិនបើគាត់ចង់ញ៉ាំសូមឱ្យ kefir មួយផ្សេងទៀត ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented. អាហារគួរតែស្រាល ហើយភាគច្រើនជាបន្លែ។

Lace Sun ឬរបៀបជៀសវាងការឡើងកំដៅ

ការការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលចំពោះកុមារគឺត្រូវបំពេញលក្ខខណ្ឌងាយៗ៖

• ប៉ាណាម៉ានៅលើក្បាល ពណ៌ស្រាលដំបូលក្រណាត់ ឆ័ត្រ មកុដដើមឈើ - មធ្យោបាយណាមួយដែលអាចក្លាយជារបាំងការពារព្រះអាទិត្យ។ ទារកនៅក្នុងរទេះរុញក៏ត្រូវការការការពារផងដែរ - គម្រប យានជំនិះចរ doily ។ ទីជំរកបែបនេះបញ្ជូនពន្លឺបានតែផ្នែកខ្លះប៉ុណ្ណោះ ហើយទារកខ្លួនឯងនឹងស្ងប់ស្ងាត់ ដោយអាចមើលឃើញមុខមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ និងបរិស្ថានតាមរយៈក្រណាត់សំណាញ់។

• ដើរតែពេលព្រឹក និងពេលល្ងាចប៉ុណ្ណោះ។ កុំចេញទៅក្រៅនៅក្រោមព្រះអាទិត្យ;

• សម្លៀកបំពាក់ស្រាលធ្វើពីក្រណាត់ធម្មជាតិដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ឆ្លងកាត់និងសម្រួលដល់ការបែកញើស;

• របបផឹកគ្រប់គ្រាន់។ ផ្តល់ឱ្យទារកបន្ថែមទៀត ទឹក​បរិសុទ្ធអាចត្រូវបានអំបិល។ ជាទូទៅ ផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវទឹកពីរដងច្រើនជាងធម្មតាក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។

• ការមិនទទួលទានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ និងច្រើន នៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពឹងផ្អែកលើកាបូអ៊ីដ្រាតបន្លែនិងផ្លែឈើ;

• ការដាក់កម្រិតនៃល្បែងរាងកាយសកម្មនៅក្នុងខ្យល់បើកចំហនៅថ្ងៃក្តៅ;

• ងូតទឹកត្រជាក់ឬ ទឹកក្តៅពីរឬបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ;

• ជូតមុខ និងកន្លែងចំហរនៃរាងកាយដោយកន្សែងសើម កន្សែង។

វានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការសង្កេតមើលថាតើទារកសុំទៅបង្គន់ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។ ទោះបីជាការនោមញឹកញាប់គឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងកំដៅក៏ដោយ ចំពោះកុមារ ការជម្រុញតិចជាងម្តងរៀងរាល់ 2 ម៉ោងម្តងអាចជាសញ្ញានៃការបាត់បង់ជាតិទឹក។

កុមារគួរទម្លាប់ធ្វើការហាលថ្ងៃបន្តិចម្ដងៗ។ ដំបូងនីតិវិធីទាំងនេះមិនគួរមានរយៈពេលលើសពីប្រាំមួយនាទីទេ។ បន្ទាប់មកពេលវេលាដែលបានចំណាយនៅក្នុងព្រះអាទិត្យអាចត្រូវបានកើនឡើងដល់ 10 នាទី។ វាជាការប្រសើរជាងប្រសិនបើកុមារត្រូវហាលថ្ងៃបន្តិច ពីរ ឬបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដោយសម្រាក និងចំណាយពេលភាគច្រើននៅក្នុងម្លប់។

ហើយលក្ខខណ្ឌសំខាន់បំផុតសម្រាប់ការពិតដែលថាកុមារមិនកម្តៅថ្ងៃខ្លាំងពេកហើយមិនទទួលរងការ sunstroke គឺការយកចិត្តទុកដាក់និងការប្រុងប្រយ័ត្នពីមនុស្សពេញវ័យ។ បន្ទាប់មក ថ្ងៃរដូវក្តៅនឹងមិននាំមកនូវការព្រួយបារម្ភដែលមិនចាំបាច់ដល់ឪពុកម្តាយទេសុខភាពរបស់កូនជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេនឹងមិនរងទុក្ខទេប៉ុន្តែនឹងកាន់តែរឹងមាំនិងកើនឡើង។