ការចាក់ថ្នាំអំឡុងពេលសម្រាលកូន។ វិធីសាស្រ្តទំនើបនៃការបំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូន: ថ្នាំនិងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិ

ការភ័យខ្លាចនៃការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូនគឺចាក់ឫសនៅក្នុងព្រលឹងរបស់ស្ត្រីតាំងពីដំបូង ហើយសូម្បីតែក្រោយពេលសម្រាលកូនម្តងក៏ដោយ ក៏នាងអាចបន្តភ័យខ្លាចបាន។ វាច្បាស់ណាស់ថាហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង មនុស្សគ្រប់គ្នានិយាយថាគ្មានអ្វីឈឺចាប់ជាងការសម្រាលកូនទេ។ មាននរណាម្នាក់ប្រៀបធៀបការឈឺចាប់នៃការសម្រាលកូនទៅនឹងការបាក់ឆ្អឹងចំនួន 20 ក្នុងពេលតែមួយ នរណាម្នាក់និយាយថាវាជាការឈឺចាប់ដ៏ធំបំផុតក្នុងជីវិតរបស់គាត់។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរំពឹងថានឹងមានកូន អ្នកប្រាកដជាព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីឱ្យមានភាពវិជ្ជមាន។ សូមអរគុណចំពោះភាពអាចរកបាននៃព័ត៌មាន មានការយល់ដឹងថានេះគឺជាដំណើរការធម្មជាតិដែលមិនគួរបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់ខ្លាំងនោះទេ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃពាក្យនេះអ្នកស្ងប់ស្ងាត់ហើយបំណងប្រាថ្នាចង់បញ្ចប់ការមានផ្ទៃពោះកាន់តែខ្លាំងជាងការភ័យខ្លាចទាំងនេះ។ ប៉ុន្តែ​សំណួរ​ថា តើ​ការ​សម្រាល​កូន​ស្រួល​ជាង​នៅ​មាន​ឬ​អត់? សូម្បី​តែ​អ្នក​ដែល​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​ខ្លាំង​បំផុត​ក៏​គួរ​មាន​សង្ឃឹម​ថា​ប្រសិន​បើ​វា​ឈឺ​ខ្លាំង​ពេក គេ​នឹង​ជួយ​គាត់។

តើពួកគេប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូនទេ?

ជាការពិតណាស់ វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើឱ្យការសម្រាលកូនមានភាពងាយស្រួល និងគ្មានការឈឺចាប់ ហើយស្ទើរតែ 90% នៃស្ត្រីដែលកំពុងសម្រាលកូនឥឡូវនេះបានប្រើថ្នាំស្ពឹកអំឡុងពេលសម្រាលក្នុងទម្រង់មួយឬមួយផ្សេងទៀត។ អ្នក​អាច​ធ្វើ​វា​បាន​ក្នុង​របៀប​ដែល​ស្ត្រី​នឹង​ដេក​លើ​ពួកគេ ហើយ​នាង​នឹង​ត្រូវ​ភ្ញាក់​ឡើង​នៅ​ពេល​សំខាន់​បំផុត។

ការបំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូនបានក្លាយទៅជាប្រភពនៃប្រាក់ចំណូលបន្ថែមសម្រាប់មន្ទីរពេទ្យសម្ភព ស្ទើរតែគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកអាចទទួលបានសេវានេះដោយគិតថ្លៃ (យើងកំពុងនិយាយអំពីការប្រើថ្នាំសន្លប់អេពីឌូរ៉ាល់)។ នៅគ្លីនិកសម្ភព អ្នកអាចត្រូវបានផ្តល់បញ្ជីនៃអ្វីដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់មន្ទីរពេទ្យសម្ភព វាអាចនៅតែរួមបញ្ចូលថ្នាំដែលមានបំណងបន្ធូរបន្ថយការកន្ត្រាក់។

ឥឡូវនេះ អ្នកមានឱកាសច្រើនក្នុងការគិតតាមរយៈការសម្រាលកូន ទោះបីជាតាមទស្សនៈនៃអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ម្តាយ និងកូនអំឡុងពេលសម្រាលកូនដោយសរីរវិទ្យាក៏ដោយ ការសម្រាលកូនដោយគ្មានថ្នាំគឺពិតជាល្អជាង។

តើអ្នកអាចបំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូនដោយរបៀបណា?

មានជម្រើសជាច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យការសម្រាលកូនមិនមានការឈឺចាប់។ ពួកវាខុសគ្នាត្រង់ប្រសិទ្ធភាព និងសុវត្ថិភាព។ សំណួរមួយទៀតគឺថាតើវាចាំបាច់ឬអត់។ ជួនកាលការបាត់បង់ភាពប្រែប្រួលនៃការឈឺចាប់គឺសំខាន់ណាស់។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើការកន្ត្រាក់ខ្លាំង ញឹកញាប់ ប៉ុន្តែមិនមានប្រសិទ្ធភាព ហើយមាត់ស្បូនមិនបើក។

វិធីសាស្រ្តខាងក្រោមត្រូវបានប្រើសម្រាប់ដំណើរការនេះ៖

• សរីរវិទ្យា។ នេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង​ការ​ម៉ាស្សា​ខ្នង​ផ្នែក​ខាង​ក្រោម តន្ត្រី​ស្ងប់ស្ងាត់ បច្ចេកទេស​ដក​ដង្ហើម និង​លំហាត់​ប្រាណ​ពិសេស ការ​ងូត​ទឹក និង​ផ្កាឈូក។
• ឆ្អឹងខ្នងនិង - ការចាក់ពិសេសអំឡុងពេលសម្រាលកូននៅឆ្អឹងខ្នងជាមួយនឹងការណែនាំនៃថ្នាំទៅខួរឆ្អឹងខ្នង។ វិធីសាស្រ្តទំនើបនិងគួរឱ្យទុកចិត្តបំផុត។ ការចាក់ថ្នាំនេះក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូនចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពភ្លាមៗបន្ទាប់ពី 5 នាទីដោយបំបាត់ការឈឺចាប់ទាំងស្រុង។
• ថ្នាំផ្សេងទៀតក៏ត្រូវបានគេប្រើក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូនដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយ intramuscularly, ចាក់តាមសរសៃឈាមនិងតាមវិធីផ្សេងទៀត។ ទាំងនេះជាចម្បងថ្នាំ antispasmodics ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ narcotic និងថ្នាំដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ Nitrous oxide (ថ្នាំស្ពឹក) ក៏ត្រូវបានគេប្រើផងដែរ ដែលស្ត្រីដកដង្ហើមតាមរបាំងមុខ ដោយធ្វើការកែតម្រូវកម្រិតនៃការបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយឯករាជ្យ។
• ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ និងវិធីសាស្ត្រព្យាបាលដោយចលនាផ្សេងៗនៃឥទ្ធិពល។ មិនត្រូវបានប្រើនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យសម្ភពទាំងអស់។

វាក៏កើតឡើងផងដែរ: នៅចុងបញ្ចប់នៃដំណាក់កាលទី 2 នៃកម្លាំងពលកម្មខ្លាំង ការកន្ត្រាក់ញឹកញាប់កើតឡើងប្រហែល 40 នាទី - 1 ម៉ោងដែលនាំទៅដល់ការពង្រីកមាត់ស្បូន។ ភាពអស់កម្លាំងដែលបានប្រមូលផ្តុំក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានម៉ោងកន្លងមកនេះធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ អារម្មណ៍នៃសម្ពាធខ្លាំងលេចឡើងនៅផ្នែកខាងក្រោម ទារកចុចក្បាលរបស់គាត់នៅលើមាត់ស្បូន និង sacral plexus ក្បាលត្រូវបានសង្កត់យ៉ាងតឹងរឹងប្រឆាំងនឹងច្រកចូលឆ្អឹងអាងត្រគាក ហើយមានយ៉ាងខ្លាំង។ នៅសល់ពេលតិចតួចមុនពេលទារកកើត។

ស្ត្រីម្នាក់ដែលនិយាយថា "ទេ" ចំពោះការអន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តណាមួយអាចបែកបាក់គ្នានៅពេលនេះ។ វា​គឺ​ជា​គ្រា​ដែល​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ច្រើន​តែ​ស្រែក​ថា ផ្តល់​ឱ្យ​ខ្ញុំ​នូវ​ការ​វះកាត់​ធ្វើ​អ្វី​មួយ យ៉ាង​ហោច​ណាស់​បញ្ឈប់​វា​ទៅ! ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ វាយឺតពេលក្នុងការធ្វើអ្វីមួយ។ ប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានផ្តល់ថ្នាំដែលជួយសម្រាលការឈឺចាប់ នោះទារកអាចមានផលវិបាកបន្ទាប់ពីកំណើត ឧទាហរណ៍ដូចជា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផ្លូវដង្ហើម។

ហើយបន្ទាប់មកការចាក់ថ្នាំចាំបាច់ត្រូវបានផ្តល់ជា placebo ។ ឧទាហរណ៍ No-spa ត្រូវបានណែនាំ ដែលជាទូទៅមិនមានឥទ្ធិពលលើស្បូននោះទេ។ ការចាក់ថ្នាំនេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យតែដើម្បីធ្វើឱ្យម្តាយស្ងប់ស្ងាត់ខណៈពេលដែលនាងរង់ចាំឱ្យវាមានប្រសិទ្ធភាព - នាងនឹងមានពេលសំរាលកូន។

វិធីបំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូនដោយខ្លួនឯង។

កម្រិតនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូន ភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើរបៀបដែលស្ត្រីសម្រាលកូនយល់ឃើញពីទង្វើនៃការសម្រាលកូន។ ប្រសិនបើអ្នកទប់ទល់នឹងការកន្ត្រាក់ និងសង្កត់ នោះរាងកាយរបស់អ្នកឆាប់អស់កម្លាំង ហើយអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ វាជារឿយៗកើតឡើងដែលស្ត្រីដំបូងរំពឹងថានឹងមានការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូនហើយដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់វា។ វាជារង្វង់ដ៏កាចសាហាវ - អ្នកកាន់តែទប់ទល់នឹងការកន្ត្រាក់ ការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង ការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង អ្នកក៏រឹតតែសង្កត់។ ស្បូនកំពុងដំណើរការដោយអស់ពីកម្លាំងរបស់វា ប៉ុន្តែមាត់ស្បូនមិនអាចបើកបានទេ - អ្នកការពារវាពីការធ្វើវាដោយការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។

រោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់កើនឡើងដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំអាស៊ីតឡាក់ទិកនៅក្នុងសាច់ដុំនៃស្បូន និងការទប់ទល់នឹងខ្លួនវា៖ សាច់ដុំខ្លះដំណើរការដើម្បីបើក ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតស្ពឹកនិងមិនអនុញ្ញាតឱ្យវាបើក។ ដោយសារតែបច្ចុប្បន្ននេះ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះស្ទើរតែទាំងអស់មានឱកាសចូលរៀនវគ្គត្រៀមសម្រាលកូន អ្នកមានឱកាសរៀនជាមុនពីរបៀបបំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូនដោយខ្លួនឯង។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃវគ្គសិក្សាអ្នកនឹងរៀនអ្វីគ្រប់យ៉ាងអំពីបច្ចេកទេសនៃការដកដង្ហើមពិសេសនិងការសំរាកលំហែអំឡុងពេលសម្រាលកូនអំពីលំហាត់ដែលជួយអ្នកនឹងដឹងពីការពិតដែលថាការសម្រាលកូនមិនឈឺចាប់ទេហើយមិនគួរឈឺចាប់ទេ។ ជាការល្អប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នក មិនចាំបាច់ប្តីរបស់អ្នកនៅជាមួយអ្នកអំឡុងពេលសម្រាល។ សូម្បីតែម្តាយ មីង ឬមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកក៏អាចធ្វើជាជំនួយការក្នុងពេលសម្រាលបានដែរ។ នាងត្រូវយកវគ្គសិក្សាទាំងនេះជាមួយអ្នក។ នៅទីនេះ ពួកគេនឹងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបធ្វើម៉ាស្សាបន្ធូរអារម្មណ៍អំឡុងពេលសម្រាលកូន ដកដង្ហើមជាមួយស្ត្រីអំឡុងពេលសម្រាលកូន គាំទ្រ និងណែនាំនាងនៅពេលត្រឹមត្រូវ។

បាទ ការសម្រាលកូនមិនអាចគ្មានការឈឺចាប់ទាំងស្រុងនោះទេ។ ជាការពិតណាស់វានឹងមានភាពមិនស្រួល។ អ្នក​អាច​ជះឥទ្ធិពល​មួយផ្នែក​ថា​តើ​អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ស្រួល និង​ឈឺចាប់​ប៉ុនណា។ ហើយ​ត្រូវ​ចាំ​ថា​ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​អាច​ដោះស្រាយ​បាន​ភ្លាមៗ​នោះ មាន​វិធី​ជំនួស​ដើម្បី​បំបាត់​ការ​ឈឺចាប់ ថ្នាំ​ស្ពឹក​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ក្នុង​ពេល​សម្រាល​កូន ហើយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ត្រូវការ វា​នឹង​ជួយ​អ្នក​បាន។

ការ​បំបាត់​ការ​ឈឺ​ចាប់​អំឡុង​ពេល​សម្រាល​កូន ជួយ​ស្ត្រី​កាន់​តែ​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​សម្រាល​កូន។ ភាពជឿនលឿននៃបច្ចេកទេសចាក់ថ្នាំស្ពឹកកំពុងកាត់បន្ថយហានិភ័យ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលឱ្យបានដិតដល់នូវវិធីសាស្រ្តនៃការប្រើថ្នាំសន្លប់អំឡុងពេលសម្រាលកូន ស្វែងយល់ថាតើប្រភេទណាដែលពេញចិត្ត និងវិធីបំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូនដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ។

តើមានការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូនទេ?

ការសម្រាលកូនដោយគ្មានការឈឺចាប់នាពេលថ្មីៗនេះហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួចទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការអភិវឌ្ឍន៍ថ្នាំអនុញ្ញាតឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក្លាយជាម្តាយស្ទើរតែគ្មានការឈឺចាប់។ ទន្ទឹមនឹងនេះលក្ខខណ្ឌនៃការលួងលោមអតិបរមាត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលកាត់បន្ថយការវិវត្តនៃស្ថានភាពស្ត្រេសនិងបំបាត់ការភ័យខ្លាច។ រោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ត្រូវបានធូរស្រាលទាំងស្រុងហើយរួមជាមួយវាការភ័យខ្លាចនៅកម្រិត subconscious បាត់។

វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាការបំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូនជួនកាលជាតម្រូវការជាមុន។ ការចែកចាយនៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃគឺមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានការប្រើថ្នាំសន្លប់។ ដូច្នេះ គ្រូពេទ្យ​សម្រាល​ទុក្ខ​ស្ត្រី​ក្នុង​ការ​សម្រាល​កូន និង​បំបាត់​ភាព​តានតឹង​ផ្លូវចិត្ត​ទាំងស្រុង។ ទាំងអស់នេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើល្បឿននៃរយៈពេលនៃការស្តារឡើងវិញ និងរយៈពេលរបស់វា។

បំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូន - គុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិ

មិនមែន​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ទាំងអស់​ជ្រើសរើស​ការ​សម្រាលកូន​ដោយ​ងាយស្រួល និង​គ្មាន​ការឈឺចាប់​នោះទេ។ មនុស្សជាច្រើននិយាយប្រឆាំងនឹងការប្រើថ្នាំសន្លប់ក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ការព្រួយបារម្ភរបស់ពួកគេគឺទាក់ទងទៅនឹងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃសមាសធាតុថ្នាំស្ពឹកលើទារក។ លើសពីនេះទៀតស្ត្រីមានផ្ទៃពោះបែបនេះមានទំនុកចិត្តថាទារកដែលកើតមកដោយប្រើថ្នាំសន្លប់នឹងសម្របខ្លួនកាន់តែអាក្រក់ទៅនឹងលក្ខខណ្ឌបរិស្ថានថ្មី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បច្ចេកទេសគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់បែបទំនើប លុបបំបាត់ទាំងស្រុងនូវវត្តមាននៃកត្តាទាំងនេះ។

ការសិក្សាថ្មីៗនៅក្នុងវិស័យសម្ភពបានបង្ហាញថាការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់បានត្រឹមត្រូវក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូនទាន់ពេលវេលាការអនុលោមតាមកម្រិតថ្នាំកាត់បន្ថយការវិវត្តនៃផលវិបាក។ នៅពេលនិយាយអំពីការបំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូន គ្រូពេទ្យដាក់ឈ្មោះចំណុចវិជ្ជមានដូចខាងក្រោមៈ

• ការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាឈឺចាប់;
• ការលុបបំបាត់ភាពតានតឹង;
• ការបង្ការ។

ប៉ុន្តែដូចនីតិវិធីវេជ្ជសាស្រ្តណាមួយ ការចាក់ថ្នាំស្ពឹកអំឡុងពេលសម្រាលកូនមានគុណវិបត្តិ៖

• ការវិវត្តនៃប្រតិកម្មអាលែហ្សី;
• ការចុះខ្សោយនៃកម្លាំងពលកម្ម។

ប្រភេទនៃការបំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូន

វិធីសាស្ត្របំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាល អាស្រ័យលើមធ្យោបាយ និងវិធីសាស្ត្រដែលបានប្រើ ជាធម្មតាត្រូវបានបែងចែកជាៈ

• វិធីសាស្រ្តមិនប្រើថ្នាំ;
• ឱសថ;
• ការប្រើថ្នាំសន្លប់ក្នុងតំបន់។

ជម្រើសនៃបច្ចេកទេសនៃការប្រើថ្នាំសន្លប់ត្រូវបានកំណត់ដោយស្ថានភាពនៃទារកនិងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ វេជ្ជបណ្ឌិតពិចារណាអំពីលទ្ធភាពនៃការប្រើថ្នាំសន្លប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់លើ:

• អាយុមានផ្ទៃពោះ;
• ចំនួនផ្លែឈើ;
• មិនមាន contraindications សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។

វិធីសាស្រ្តមិនប្រើថ្នាំ បំបាត់ការឈឺចាប់ពលកម្ម

ការ​បំបាត់​ការ​ឈឺ​ចាប់​ដោយ​មិន​ប្រើ​ថ្នាំ​ក្នុង​ពេល​សម្រាល​កូន​បាន​លុប​បំបាត់​ការ​ប្រើ​ថ្នាំ​ទាំង​ស្រុង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វេជ្ជបណ្ឌិតប្រើបច្ចេកទេសផ្លូវចិត្តផ្សេងៗ នីតិវិធីរាងកាយ។ល។ តាមរបៀបនេះវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបំបែរអារម្មណ៍ស្ត្រីឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានពីកត្តាឈឺចាប់ដើម្បីកាត់បន្ថយការរងទុក្ខដែលទាក់ទងនឹងដំណើរការនៃការបណ្តេញទារកចេញ។ ក្នុងចំណោមបច្ចេកទេសទូទៅ៖

1. ជំងឺផ្លូវចិត្ត- វគ្គបណ្តុះបណ្តាលដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានណែនាំអំពីលក្ខណៈពិសេសនៃដំណើរការសម្រាលកូន បង្រៀនពីរបៀបសម្រាក ដកដង្ហើម និងរុញឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
2. ម៉ាស្សានៃតំបន់ចង្កេះនិង sacral- កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការស៊ូទ្រាំរយៈពេលនៃការពង្រីកមាត់ស្បូន។
3. បច្ចេកទេសដកដង្ហើម- ជួយបន្ធូរអារម្មណ៍ និងមិនឈឺចាប់ខ្លាំង។
4. ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ– ការ​ដាក់​ម្ជុល​ពិសេស​នៅ​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ជួយ​សម្រាល​ភាព​តានតឹង​ផ្នែក​រាង​កាយ និង​រៀបចំ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​សម្រាប់​ការ​សម្រាល។
5. ការងូតទឹកក្តៅ- កាត់បន្ថយសម្លេងនៃសាច់ដុំស្បូន ពន្លឿនដំណើរការនៃការពង្រីក និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។

វិធីសាស្រ្តឱសថបំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូន

ដូចដែលឈ្មោះបង្កប់ន័យ វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើថ្នាំសន្លប់ទាំងនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំ។ ថ្នាំស្ពឹកសម្រាប់បំបាត់ការឈឺចាប់កម្លាំងត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គល។ វាគួរតែត្រូវបានគេយកទៅក្នុងគណនីថាថ្នាំបែបនេះអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងរបាំងសុកដូច្នេះការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេអាចត្រូវបានកំណត់ - នៅកំឡុងពេលជាក់លាក់នៃកម្លាំងពលកម្មនិងក្នុងកម្រិតថ្នាំដែលវេជ្ជបណ្ឌិតកំណត់។ យោងតាមវិធីសាស្រ្តនៃការគ្រប់គ្រងថ្នាំស្ពឹកវាជាទម្លាប់ក្នុងការបែងចែក:

1. ការប្រើថ្នាំសន្លប់តាមសរសៃឈាម។វាពាក់ព័ន្ធនឹងការបញ្ចូលថ្នាំដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងចរន្តឈាមទូទៅ ដែលនាំឱ្យបាត់បង់ស្មារតីទាំងស្រុង។ អ្នកជំងឺងងុយដេក ហើយភាពរសើបត្រូវបានលុបចោល។
2. ការប្រើថ្នាំសន្លប់ Epidural ។ពាក់ព័ន្ធនឹងការគ្រប់គ្រងថ្នាំទៅតំបន់ឆ្អឹងខ្នង។ ជាលទ្ធផលការបញ្ជូនសរសៃប្រសាទពីផ្នែកខាងក្រោមនៃរាងកាយត្រូវបានរារាំង។
3. ការប្រើថ្នាំសន្លប់។ថ្នាំស្ពឹកត្រូវបានគ្រប់គ្រងតាមផ្លូវដង្ហើម។

ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូនមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការស្តារនីតិសម្បទាជាបន្តបន្ទាប់របស់ស្ត្រី។ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះមិនជួបប្រទះនឹងការភ័យខ្លាច ឬភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តដែលទាក់ទងនឹងការសម្រាលកូននាពេលខាងមុខនោះទេ។ គោលការណ៍​ទំនើប​នៃ​ការ​បំបាត់​ការ​ឈឺចាប់​ពេល​សម្រាល​កូន​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ជា​ច្រើន​រួម​មាន៖

• ការគ្រប់គ្រងពេញលេញនៃដំណើរការចែកចាយ;
• គ្មានផលប៉ះពាល់;
• ផលប៉ះពាល់តិចតួចលើទារក។

វិធីសាស្រ្តទំនើបនៃការបំបាត់ការឈឺចាប់ពលកម្ម

ការប្រើថ្នាំសន្លប់ក្នុងសម័យទំនើបលុបបំបាត់ទាំងស្រុងនូវការវិវត្តនៃផលវិបាកដែលទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំអំឡុងពេលសម្រាល។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះឥទ្ធិពលនៃថ្នាំស្ពឹកលើទារកខ្លួនឯងត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា។ នេះជួយផ្តល់កំណើតដល់ទារកដែលមានសុខភាពល្អ និងបង្កើនល្បឿនដំណើរការស្តារឡើងវិញនៃរាងកាយរបស់ស្ត្រីក្នុងដំណាក់កាលក្រោយសម្រាល។ ក្នុងចំណោមបច្ចេកទេសគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់បែបទំនើប ដែលគេនិយមប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយ៖

• ប្លុក Pudendal (ការចាក់ថ្នាំស្ពឹកចូលទៅក្នុងតំបន់នៃសរសៃប្រសាទ pudendal);
• ការចាក់ថ្នាំចូលទៅក្នុងជាលិកានៃប្រឡាយកំណើត (កាត់បន្ថយភាពប្រែប្រួលកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នៅពេលទារកឆ្លងកាត់ប្រឡាយកំណើត) ។

បំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូន - ការប្រើថ្នាំសន្លប់អេពីឌូរ៉ាល់

ការបំបាត់ការឈឺចាប់ Epidural អំឡុងពេលសម្រាលកូនគឺរីករាលដាលដោយសារតែប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់របស់វា និងកង្វះឥទ្ធិពលលើទារក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អាចផ្តល់ភាពងាយស្រួលដល់ម្តាយក្នុងការសម្រាលកូន។ ថ្នាំនេះត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងតំបន់រវាងឆ្អឹងកងចង្កេះទី 3 និងទី 4 ។ ការបញ្ឈប់ការបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ បំបាត់អារម្មណ៍ឈឺចាប់។ ស្ត្រីខ្លួនឯងដឹងខ្លួន ហើយអាចឮសំឡេងយំដំបូងរបស់ទារក ដូចជាការសម្រាលកូនដោយធម្មជាតិ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការបំបាត់ការឈឺចាប់នេះអំឡុងពេលសម្រាលកូនមានគុណវិបត្តិរបស់វា។ ក្នុងចំណោមរបស់សំខាន់ៗ៖

• អាកប្បកិរិយាមិនត្រឹមត្រូវរបស់ស្ត្រីក្នុងពេលសម្រាលកូនដែលមិនមានអារម្មណ៍ល្អអំឡុងពេលកន្ត្រាក់;
• ការពន្យាររយៈពេលនៃការបណ្តេញទារក;
• ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជា hypoxia ស្រួចស្រាវចំពោះទារកដោយសារតែការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃសម្ពាធឈាមនៅក្នុងម្តាយ។

បំបាត់ការឈឺចាប់តាមសរសៃឈាមអំឡុងពេលសម្រាលកូន

ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូនគឺកម្រត្រូវបានគ្រប់គ្រងតាមសរសៃឈាម។ នេះគឺដោយសារតែហានិភ័យខ្ពស់នៃផលវិបាក។ បន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំស្ពឹកភាគច្រើនមានការថយចុះនៃសកម្មភាពនិងការវិវត្តនៃភាពសន្លឹមដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ដំណើរការនៃការសម្រាល។ លើសពីនេះទៀតមានលទ្ធភាពនៃការថយចុះនៃសម្លេងនៃរចនាសម្ព័ន្ធសាច់ដុំដែលជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់ដំណើរការនៃការបណ្តេញទារកចេញ: ពួកគេបានបញ្ចេញសម្លេងខ្សោយមានរយៈពេលខ្លីនិងអាំងតង់ស៊ីតេ។

ធម្មជាតិបំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូន

នៅពេលគិតអំពីវិធីបំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូន ស្ត្រីតែងតែជួបប្រទះនូវវិធីប្រើថ្នាំសន្លប់តាមបែបធម្មជាតិ។ វិធីសាស្រ្តទាំងនេះពិតជាមិនរាប់បញ្ចូលការប្រើប្រាស់ថ្នាំ និងមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ទារក និងម្តាយ។ សកម្មភាពរបស់ពួកគេគឺសំដៅលើការសំរាកលំហែ។ ក្នុងចំណោម​ពួកគេ:

• ការប្រើប្រាស់តន្ត្រីព្យាបាល;
• ម៉ាស្សានៃតំបន់ចង្កេះ;
• សកម្មភាពរាងកាយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូនដោយគ្មានការឈឺចាប់?

នៅពេលពិចារណាវិធីសាស្រ្តនៃការបន្ធូរបន្ថយការឈឺចាប់ក្នុងការងារ ត្រូវតែនិយាយថាការសម្រាកដោយខ្លួនឯងគឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយ។ ដោយបានស្ទាត់ជំនាញទាំងនេះ ស្ត្រីម្នាក់នឹងអាចសម្រាលស្ថានភាពរបស់នាងអំឡុងពេលសម្រាលកូន។ អ្នក​ត្រូវ​រៀន​រឿង​នេះ​ជាមុន ខណៈ​ដែល​នៅ​តែ​មាន​កូន។ ដើម្បីគ្រប់គ្រងរាងកាយរបស់អ្នក អ្នកត្រូវ៖

1. យកទីតាំងផ្ដេក។
2. ការដកដង្ហើមគួរតែយឺត និងផ្តោតអារម្មណ៍។
3. លើកជើងមួយ បន្ទាប់មកម្ខាងទៀត មានអារម្មណ៍តានតឹង។
4. ធ្វើ​កណ្តាប់ដៃ​មួយ​នឹង​ដៃ​ម្ខាង​ទៀត​។

នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង អ្នកត្រូវជួសជុលសាច់ដុំរយៈពេល 5-10 វិនាទី បន្ទាប់មកសម្រាក។ នេះត្រូវបានធ្វើជាមួយផ្នែកនីមួយៗនៃរាងកាយដោយប្រើសាច់ដុំខ្នង ជើង ពោះ ដៃ និងឆ្អឹងអាងត្រគាកបន្តិចម្តងៗ។ វិធីសាស្រ្តបំបាត់ការឈឺចាប់ទាំងនេះអំឡុងពេលសម្រាលកូននឹងជួយឱ្យម្តាយដែលឈឺពោះសម្រាកទាំងស្រុងក្នុងអំឡុងពេលរវាងការកន្ត្រាក់ សម្រាក និងបន្តដំណើរការនេះ។ ការសម្រាលកូនដោយខ្លួនវានឹងមិនសូវឈឺចាប់ទេ ហើយផលវិបាកដូចជាការដាច់រហែកទ្វារមាស និង perineum នឹងត្រូវបានជៀសវាង។

ស្ត្រីសម័យទំនើបក្នុងពលកម្មមានសំណាងជាងម្តាយនិងជីដូន។ ឱសថបានត្រៀមរួចជាស្រេចដើម្បីផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូន។ វិធីសាស្រ្តមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តទាំងនេះគឺការប្រើថ្នាំសន្លប់ epidural ដែលត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយទាំងអំឡុងពេលសម្រាលកូនដោយសរីរវិទ្យា និងអំឡុងពេលសម្រាលដោយការវះកាត់។

អត្ថបទនេះនឹងនិយាយអំពីរបៀបដែលការប្រើថ្នាំសន្លប់បែបនេះត្រូវបានធ្វើ គុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិរបស់វា និងថាតើវាអាចមានផលវិបាកអវិជ្ជមានដែរឬទេ។

តើ​វា​ជា​អ្វី?

ការប្រើថ្នាំសន្លប់តាមមាត់ ឬអេពីឌូរ៉ាល់ គឺជាវិធីសាស្ត្រនៃការប្រើថ្នាំសន្លប់ដោយសុភាព។ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ អ្នកជំងឺមិនចាំបាច់ដាក់ថ្នាំឱ្យគេងលក់ទាំងស្រុងនោះទេ។ ស្ត្រីនៅតែដឹងខ្លួន ប៉ុន្តែការចាក់ epidural ចូលទៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងទាំងស្រុង ឬដោយផ្នែកធ្វើឱ្យនាងបាត់បង់ភាពប្រែប្រួលនៅក្នុងតំបន់មួយចំនួននៃរាងកាយ។

ឆ្អឹងខ្នងគឺជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល និងមានចុងសរសៃប្រសាទជាច្រើនដែលបញ្ជូនសញ្ញាជំរុញដល់ខួរក្បាល។ នេះជារបៀបដែលសញ្ញានៃការឈឺចាប់ត្រូវបានបញ្ជូន។ មជ្ឈមណ្ឌលឈឺចាប់នៅក្នុងខួរក្បាលខួរក្បាលទទួលវា វិភាគវា ហើយមនុស្សនោះចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់។

បច្ចេកទេសនៃការប្រើថ្នាំស្ពឹកអេពីឌូរ៉ាល់ គឺថាថ្នាំត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង ឬច្បាស់ជាងនេះទៅទៀត ទៅក្នុងលំហ epidural របស់វា ដោយប្រើម្ជុលវែង និងបំពង់បូម ដែលរារាំងការបញ្ជូននៃការឈឺចាប់។ ជាលទ្ធផល ខួរក្បាលគ្រាន់តែមិនទទួល ឬយល់សញ្ញាពីចុងសរសៃប្រសាទជាក់លាក់។ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់នៅផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ ថ្នាំត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងផ្នែកផ្សេងៗនៃឆ្អឹងខ្នង។

ក្នុងអំឡុងពេលសំរាលកូននិងអំឡុងពេលសម្រាលកូនដោយការវះកាត់វាមានភាពចាំបាច់ក្នុងការដកហូតផ្នែកខាងក្រោមនៃរាងកាយនៃភាពប្រែប្រួលហើយដូច្នេះការចាក់ថ្នាំត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ។

ឫសសរសៃប្រសាទត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយថ្នាំ - ថ្នាំស្ពឹកដែលគ្រប់គ្រងតាមរយៈបំពង់បូម ភាពប្រែប្រួលរបស់ពួកគេត្រូវបានរិលជាបណ្តោះអាសន្ន ឬបាត់ទាំងស្រុង។ ក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូនតាមធម្មជាតិ ថ្នាំ និងកម្រិតប្រើគឺខុសគ្នាជាងការសម្រាលកូនដោយវិធីវះកាត់។ ស្ត្រីដែលសម្រាលកូនដោយខ្លួនឯងដូច្នេះអាចស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូនបានយ៉ាងងាយស្រួល ប៉ុន្តែការថយចុះទាំងស្រុងនៃភាពប្រែប្រួលមិនកើតឡើងទេ នាងមានអារម្មណ៍ថាផ្នែកខាងក្រោមនៃរាងកាយ។

ក្នុងអំឡុងពេលវះកាត់ ត្រូវការការបន្ធូរបន្ថយការឈឺចាប់យូរ និងកាន់តែស៊ីជម្រៅ ដូច្នេះមិនត្រឹមតែថ្នាំស្ពឹកត្រូវបានគ្រប់គ្រងដូចករណីដំបូងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មាន ketamine ផងដែរ។

ឱសថដែលប្រើសម្រាប់ការប្រើថ្នាំសន្លប់ epidural ឆ្លងកាត់ការបន្សុតជាក់លាក់ពិសេស ដំណោះស្រាយលទ្ធផលគឺមានបំណងសម្រាប់តែការប្រើប្រាស់ឆ្អឹងខ្នង ឬ epidural ប៉ុណ្ណោះ។ គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងថ្នាំស្ពឹកដឹងថាថ្នាំណាដែលត្រូវគ្រប់គ្រង និងក្នុងបរិមាណអ្វី។ គាត់​មិន​ផ្អែក​លើ​ទម្ងន់​ស្ត្រី​ច្រើន​ដូច​កម្ពស់​របស់​នាង​ទេ។

លាបថ្នាំរហូតដល់ 2 មីលីលីត្រទៅផ្នែកនីមួយៗនៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នងដែលត្រូវការចាក់ថ្នាំស្ពឹក។ស្ថានភាពទូទៅរបស់ស្ត្រីក្នុងពេលសម្រាលកូន កម្រិតនៃការឈឺចាប់របស់នាង និងលក្ខណៈបុគ្គលនៃសុខភាពរបស់នាងក៏មានតួនាទីផងដែរ។

គុណសម្បត្តិ​និង​គុណវិបត្តិ

ការស្ពឹកស្រពន់តាមរយៈការណែនាំថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ទៅក្នុងលំហអេពីឌូរ៉ាល់ ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាវិធីសាស្ត្រដែលមានសុវត្ថិភាពត្រឹមត្រូវ ដូច្នេះហើយ ក្រសួងសុខាភិបាលសូមណែនាំវាជាដំណោះស្រាយដំបូងក្នុងស្ថានភាពដែលចាំបាច់ត្រូវផ្តល់ការប្រើថ្នាំសន្លប់ក្នុងមូលដ្ឋានអំឡុងពេលសម្រាលកូន ឬការប្រើថ្នាំសន្លប់ជ្រៅជាងនេះ។ ជំនួសការប្រើថ្នាំសន្លប់ទូទៅអំឡុងពេលវះកាត់សម្រាលកូន។

គុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិទាំងអស់នៃប្រភេទនៃការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នេះ គួរតែត្រូវបានយកមកពិចារណាដោយអ្នកឯកទេសពីររូបគឺ វេជ្ជបណ្ឌិតដែលធ្វើការសម្រាលកូន ឬធ្វើប្រតិបត្តិការ និងគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងថ្នាំស្ពឹក។ ពួកគេក៏គិតគូរពីបំណងប្រាថ្នារបស់ម្តាយក្នុងការសម្រាលកូនផងដែរ។

ដូច្នេះ ស្ត្រីតែងតែអាចបដិសេធការចាក់ថ្នាំ epidural អំឡុងពេលសម្រាលកូន ឬបង្ហាញពីការមិនយល់ស្របរបស់នាងជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រនៃការប្រើថ្នាំសន្លប់នេះ មុនពេលវះកាត់វះកាត់។ ក្នុងករណីនេះវិធីសាស្ត្រជំនួសនឹងត្រូវបានប្រើដែលយើងនឹងពិភាក្សាខាងក្រោម។

អត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនគួរឱ្យសង្ស័យនៃការបំបាត់ការឈឺចាប់ epidural គឺថាវាជួយស្ត្រីឱ្យឆ្លងកាត់គ្រាលំបាកបានកាន់តែងាយស្រួល។ ជាមួយនឹង​ការ​វះកាត់​វះកាត់ ស្ត្រី​រក្សា​ភាពច្បាស់លាស់​នៃ​ស្មារតី និង​អាច​ដឹង​ពី​របៀប​ដែល​កូន​របស់គាត់​នឹង​កើតមក​។ ការជាសះស្បើយពីការប្រើថ្នាំសន្លប់បែបនេះគឺខ្លីជាង និងងាយស្រួលជាងការជាសះស្បើយពីការប្រើថ្នាំសន្លប់ទូទៅ។ គុណវិបត្តិគឺថាការប្រើថ្នាំសន្លប់ epidural អាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់។

ផលវិបាកដែលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរបន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំសន្លប់បែបនេះអំឡុងពេលសម្រាលអាចរួមមានការអូសបន្លាយរយៈពេលពលកម្ម ការចុះខ្សោយនៃការកន្ត្រាក់ ដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់កុមារ និងម្តាយ។

ភាពស្មុគស្មាញនេះបើយោងតាមស្ថិតិមិនកើតឡើងញឹកញាប់ទេ - ប្រហែលមួយករណីក្នុង 50 ពាន់កំណើត។ សម្រាប់ស្ត្រីប្រហែល 15-17% នៃកម្លាំងពលកម្មការប្រើថ្នាំសន្លប់ epidural មិនដំណើរការដូចការចង់បានទេ - វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការសម្រេចបាននូវកម្រិតនៃការឈឺចាប់ដែលត្រូវការដែលមានន័យថាភាពប្រែប្រួលទៅនឹងការឈឺចាប់ត្រូវបានបម្រុងទុកដោយផ្នែកដែលធ្វើឱ្យការងាររបស់គ្រូពេទ្យវះកាត់និង គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងសម្ភពពិបាក។

ការប្រើថ្នាំសន្លប់ Epidural អាចមានផលវិបាកអវិជ្ជមានចំពោះស្ត្រីដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងការ hemostasis ។ ភាពមិនប្រក្រតីនៃការហូរឈាមអាចនាំអោយមានការបង្កើត hematomas នៅក្នុងតំបន់ចាក់ជាមួយនឹងបរិមាណឈាមតិចតួចចូលទៅក្នុងសារធាតុរាវ cerebrospinal ។

ប្រសិនបើការបំបាត់ការឈឺចាប់ត្រូវបានអនុវត្តដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានបទពិសោធន៍ នោះគ្មានអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ដោយគ្មានការលំបាកខ្លាំង គាត់នឹងអាចកំណត់ទីតាំងពិតប្រាកដនៃការចាក់ និងអត្រានៃការគ្រប់គ្រងថ្នាំ។ ប៉ុន្តែគ្រូពេទ្យដែលធ្វេសប្រហែស និងអសមត្ថភាពអាចធ្វើឲភ្នាសឆ្អឹងខ្នងរឹង ដែលអាចនាំអោយមានការលេចធ្លាយសារធាតុរាវខួរក្បាល និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ ប្រសិនបើម្ជុលចូលជ្រៅជាងការចាំបាច់ និងធ្វើឱ្យរបួសដល់កន្លែង subarachnoid នៃឆ្អឹងខ្នង ស្ត្រីអាចប្រកាច់ និងបាត់បង់ស្មារតី។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរការខ្វិនកើតឡើង។

បន្ទាប់ពីប្រើវិធីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នេះ ស្ត្រីតែងតែឈឺក្បាល ហើយការឈឺចាប់ទាំងនេះអាចបន្តរហូតដល់ច្រើនខែ។ ភាគច្រើនពួកគេទៅដោយខ្លួនឯងតាមពេលវេលា។

គ្រោះថ្នាក់ដល់កុមារពីផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំគឺស្ទើរតែស្មើនឹងការប្រើថ្នាំសន្លប់ទូទៅ។ ក្នុងករណីខ្លះ មានហានិភ័យនៃការរំខានដល់ចង្វាក់បេះដូង និងការកើតឡើងនៃភាពអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែន និងការបរាជ័យផ្លូវដង្ហើម បន្ទាប់ពីទារកកើតមក។

ផ្ទុយ​ទៅ​នឹង​ជំនឿ​ដ៏​ពេញ​និយម​ដែល​ថា ការ​ចាក់​ថ្នាំ​ស្ពឹក​បែប​នេះ​ជា​បន្ទុក​ធ្ងន់​ធ្ងរ​លើ​បេះដូង គ្រូពេទ្យ​បាន​អះអាង​ថា បេះដូង និង​សរសៃឈាម​របស់​ស្ត្រី​ដែល​ត្រូវ​បាន​ចាក់​ថ្នាំ​ស្ពឹក​ដោយ​ការ​ចាក់​ចង្កេះ​គឺ​ដំណើរការ​ធម្មតា និង​មាន​លំនឹង។

សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាច្រើនវិធីសាស្ត្រកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នេះបណ្តាលឱ្យមានការភ័យខ្លាច។ វាពិបាកខាងផ្លូវចិត្តក្នុងការទទួលយកការពិតនៃការចាក់ថ្នាំចូលឆ្អឹងខ្នង។ វាពិបាកបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការសម្រាលកូនដោយការវះកាត់។ មិនមែនគ្រប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះសុទ្ធតែត្រៀមខ្លួនដើម្បីមើលគ្រប់ដំណាក់កាលនៃការវះកាត់ដោយខ្លួនឯងនោះទេ។

តើវាត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់អ្នកណា?

គ្មាន​ស្ត្រី​ណា​ម្នាក់​ដែល​មាន​ផ្ទៃពោះ​អាច​ត្រូវ​បាន​គេ​ផ្តល់​រោគ​អេ​ពី​ឌូ​រ៉ាល់​ទេ ប្រសិនបើ​នាង​ជំទាស់​ជា​ប្រភេទ​។ ដូច្នេះ contraindication សំខាន់គឺបំណងប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជំងឺ។ ប្រសិនបើស្ត្រីជឿថានាងអាចស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូនដោយខ្លួនឯង ឬចូលចិត្តដេកនៅលើតុប្រតិបត្តិការក្រោមការប្រើថ្នាំសន្លប់ទូទៅ នាងគ្រាន់តែត្រូវចុះហត្ថលេខាលើការលើកលែងដែលត្រូវគ្នា។

ប៉ុន្តែ​មាន​ស្ត្រី​ដែល​គ្រាន់​តែ​ចង់​បាន​ជួយ​ក្នុង​វិធី​នេះ។ ហើយនៅទីនេះ ឧបសគ្គមួយចំនួនអាចនឹងកើតឡើង ដែលនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យគ្រូពេទ្យធ្វើការប្រើថ្នាំសន្លប់ epidural ។ contraindications ដាច់ខាតរួមមាន:

• ការមិនយល់ស្របរបស់អ្នកជំងឺ;
• វត្តមាននៃដំណើរការរលាក purulent, pustules និងកន្ទួល purulent នៅលើត្រឡប់មកវិញនៅក្នុងតំបន់នៃការ puncture មានបំណង;
• coagulopathy (ជាពិសេសប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរនៃ gestosis) ។

contraindications ទាក់ទងនឹងការប្រើថ្នាំសន្លប់ epidural គឺ:

• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់ស្ត្រី ជាពិសេសអ្នកដែលទាក់ទងនឹងការខូចមុខងារឆ្អឹងខ្នង;
• ការចាក់សាក់នៅកន្លែងនៃការចាក់ម្ជុល;
• ការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃខ្នង របួសឆ្អឹងខ្នង (ក្នុងករណីមានរបួសនៅតំបន់ចង្កេះ ការចាក់ថ្នាំទំនងជាត្រូវបានបដិសេធ);
• ហូរឈាម (ឬសដូងបាតក្នុងផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ);
• ជំងឺ sepsis ជាប្រព័ន្ធចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ;
• ហានិភ័យខ្ពស់នៃរោគសញ្ញាទុក្ខព្រួយនៅក្នុងទារក (ក្នុងករណីកើតមិនគ្រប់ខែ នៅពេលដែលជាលិកាសួតរបស់ទារកមិនទាន់ពេញវ័យ)។

ស្ត្រី​ដែលមាន​កម្រិត​ធាត់​ខ្លាំង​ក៏​អាច​ត្រូវបាន​បដិសេធ​ផងដែរ​យោងតាម​ការចង្អុលបង្ហាញ​ទាក់ទង​។ ពួកគេនឹងមិនធ្វើការចាក់ថ្នាំស្ពឹកទេ ប្រសិនបើកំណើតទីពីរកើតឡើងដោយមានស្នាមនៅលើស្បូន - ការបំបាត់ការឈឺចាប់អាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញានៃការដាច់រហែកស្បូនមើលមិនឃើញទាំងស្រុងប្រសិនបើវាកើតឡើង។

ការប្រើថ្នាំសន្លប់បែបនេះមិនត្រូវបានផ្តល់ដល់ស្ត្រីដែលចាប់ផ្តើមហូរឈាម ឬប្រសិនបើការសម្រាលកូនកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃសម្ពាធឈាមទាប ឬការបាត់បង់ជាតិទឹក។

ការប្រើថ្នាំសន្លប់ Peridural ក៏អាចមានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរក្នុងករណី hypoxia ស្រួចស្រាវរបស់ទារក។ ប្រសិនបើមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតីអំឡុងពេលសម្រាលកូន ផលវិបាកបានចាប់ផ្តើម ហើយវិធានការឆ្លើយតបផ្នែកសម្ភពផ្សេងទៀតមិនមានផលប៉ះពាល់ទេ ការសម្រេចចិត្តត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីធ្វើការវះកាត់សង្គ្រោះបន្ទាន់។ ក្នុងករណីនេះ ស្ត្រី​ត្រូវ​បាន​ផ្តល់​ថ្នាំ​សណ្តំ​ទូទៅ​តែប៉ុណ្ណោះ​។ ការប្រើថ្នាំសន្លប់ទូទៅក៏ត្រូវបានណែនាំផងដែរ ប្រសិនបើការវះកាត់បន្ថែមត្រូវបានទាមទារ ឧទាហរណ៍ ការដកស្បូនចេញបន្ទាប់ពីការវះកាត់។

ចំពោះស្ត្រីដែលមានជំងឺខ្សោយបេះដូង និងអ្នកធ្វើចលនាបេះដូង ការប្រើថ្នាំសន្លប់បែបនេះអាចអនុវត្តបានលុះត្រាតែមានការអនុញ្ញាតពីគ្រូពេទ្យវះកាត់បេះដូង។ ប្រសិនបើអ្នកឯកទេសបែបនេះមិនមានទេហើយការអនុញ្ញាតមិនត្រូវបានគេទទួលបានជាមុននោះការគ្រប់គ្រងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ទៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងអាចត្រូវបានបដិសេធ។

ជម្មើសជំនួស

ប្រសិនបើសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនស្ត្រីត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់ការប្រើថ្នាំសន្លប់ epidural នេះមិនមានន័យថានាងនឹងត្រូវស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។ ក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូនដោយសិប្បនិម្មិត (ផ្នែកវះកាត់) ស្ត្រីនឹងត្រូវបានផ្តល់ការប្រើថ្នាំសន្លប់ទូទៅដែលមិនមាន contraindications ជាគោលការណ៍។ ក្នុងករណីនេះ ការចាក់ថ្នាំស្ពឹកនឹងត្រូវចាក់តាមសរសៃឈាម ហើយបន្ទាប់ពីការចាក់បែបនេះ អ្នកជំងឺនឹងងងុយគេង។ នាង​នឹង​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ថា គ្រូពេទ្យ​ចាក់​ថ្នាំ​ស្ពឹក​បញ្ចូល​បំពង់​ខ្យល់​ចូល​ក្នុង​បំពង់​ខ្យល់​របស់​នាង ហើយ​ភ្ជាប់​នាង​ទៅ​នឹង​បំពង់​ខ្យល់។

កម្រិតនៃការទប់ស្កាត់ការឈឺចាប់ជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រនេះគឺខ្ពស់ណាស់។

ការប្រើថ្នាំស្ពឹកឆ្អឹងខ្នងដែលថ្នាំត្រូវបានគ្រប់គ្រងទៅកម្រិតកាន់តែស៊ីជម្រៅ - កម្រិតនៃចន្លោះ subarachnoid នៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នងមិនអាចចាត់ទុកថាជាជម្រើសបានទេព្រោះបញ្ជីដូចគ្នានៃ contraindications អនុវត្តចំពោះវា។

ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់អំឡុងពេលពលកម្មខាងសរីរវិទ្យា ការចាក់បញ្ចូលតាមសរសៃឈាមរបស់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ជាប្រព័ន្ធអាចត្រូវបានប្រើ។

អំឡុងពេលសម្រាលកូនតាមសរីរវិទ្យា

មានតែការប្រើថ្នាំសន្លប់ epidural ប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានគ្រោងទុកសម្រាប់ផ្នែកវះកាត់ ទាមទារការរៀបចំពិសេស។ នេះគឺជាការរៀបចំស្តង់ដារសម្រាប់ការវះកាត់ និងការប្រើថ្នាំមុន (ថ្នាំ sedative និងថ្នាំងងុយគេងនៅមុនថ្ងៃនៃការវះកាត់ដែលបានគ្រោងទុក)។ ប្រសិនបើមានតម្រូវការសម្រាប់ការប្រើថ្នាំសន្លប់ epidural អំឡុងពេលសម្រាលកូននោះ មិនចាំបាច់រៀបចំទេ។

ស្ត្រី​ត្រូវ​ដាក់​នៅ​ក្នុង​ទីតាំង​ដេក​មួយ​ចំហៀង ដោយ​ដាក់​ជើង​របស់​នាង​ចូល ឬ​ក្នុង​ទីតាំង​អង្គុយ​ដោយ​មាន​ខ្នង​កោង។ បន្ទាប់ពីនេះវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើការព្យាបាល aseptic នៃតំបន់ស្បែកហើយចាប់ផ្តើមកំណត់ចំណុចចាក់។ ជាធម្មតា ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់អំឡុងពេលកន្ត្រាក់ ម្ជុលមួយត្រូវបានបញ្ចូលរវាងឆ្អឹងកងចង្កេះទីមួយ និងទីពីរ។ ម្ជុល 16-18G ត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងយន្តហោះ sagittal ។

នៅពេលដែលនៅក្នុងលំហ epidural វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងមានអារម្មណ៍ថា "បរាជ័យ" នៃម្ជុលនិងអវត្តមាននៃការតស៊ូនៅពេលដែលបន្តទៅមុខបំពង់បូម។ បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្ត Aspiration កម្រិតដំបូងនៃថ្នាំត្រូវបានគ្រប់គ្រង (ជាធម្មតា Lidocaine ឬ Bupivacaine ត្រូវបានប្រើ) ។ បំពង់បូមនៅតែស្ថិតនៅកន្លែងចាក់។ បើចាំបាច់ ថ្នាំអាចត្រូវបានបន្ថែមតាមរយៈវា ប្រសិនបើស្ត្រីចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ម្តងទៀត។ ដូច្នេះហើយ នាងមិនអាចដេកលើខ្នងរបស់នាងបានទេ។ ការ​កន្ត្រាក់​នឹង​កើត​ឡើង​ក្នុង​ទីតាំង​ដេក​នៅ​ខាង​ស្ដាំ ឬ​ខាង​ឆ្វេង អ្នក​ត្រូវ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ផ្នែក​រាល់​ម៉ោង។

ការបំបាត់ការឈឺចាប់ចាប់ផ្តើមមានប្រសិទ្ធភាព 15-20 នាទីបន្ទាប់ពីការគ្រប់គ្រងថ្នាំ។ រយៈពេលនៃការបំបាត់ការឈឺចាប់អាចប្រែប្រួល និងអាស្រ័យលើកម្រិតថ្នាំ។ ជាញឹកញាប់ក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូនតាមធម្មជាតិ វេជ្ជបណ្ឌិតប្រើបច្ចេកទេសមួយដែលអ្នកជំងឺខ្លួនឯងគ្រប់គ្រងកម្រិតថ្នាំ - ប្រសិនបើការឈឺចាប់កើតឡើង នាងអនុញ្ញាតឱ្យគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងថ្នាំស្ពឹកដឹងពីវា ដែលគ្រប់គ្រង "អាហារបំប៉ន" តាមតម្រូវការ។

អ្វីដែលគួរឱ្យចង់បានបំផុតគឺការចាក់ថ្នាំស្ពឹកអេពីឌូរ៉ាល់ ដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រងសម្រាប់ការកើតមិនគ្រប់ខែ ប្រសិនបើស្ថានភាពរបស់កុមារមានស្ថេរភាព។ វា​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ស្ត្រី​ដែល​កំពុង​សម្រាល​បាន​សម្រាក ហើយ​ដំណើរការ​សម្រាលកូន​លឿន​ជាង​មុន​។ អំឡុងពេលសម្រាលកូនដំបូង នៅពេលដែលការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង ហើយរយៈពេលនៃដំណើរការកាន់តែយូរ នោះក៏ត្រូវការសម្រាកជាញឹកញាប់ផងដែរ ដោយប្រើថ្នាំស្ពឹកអេពីឌូរ៉ាល់។

ការប្រើថ្នាំសន្លប់ក្នុងតំបន់ក៏ជួយដល់ការសម្របសម្រួលនៃកម្លាំងពលកម្មផងដែរ ជាមួយនឹងការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃសម្ពាធឈាមរបស់ស្ត្រី អំឡុងពេលសម្រាលកូនដោយធម្មជាតិ ប្រសិនបើទារកមានទំហំធំ ឬធំ ឬអំឡុងពេលសម្រាលកូនភ្លោះ។ កម្លាំងពលកម្មដ៏លំបាក និងអូសបន្លាយក៏កម្រនឹងធ្វើបានដែរ បើគ្មានការឈឺចុកចាប់បែបនេះទេ វាផ្តល់ភាពធូរស្រាល ហើយនេះជួយពង្រីកមាត់ស្បូន។

នៅពេលដែលដំណាក់កាលនៃការរុញច្រានចាប់ផ្តើម ការប្រើថ្នាំសន្លប់តាមបែប epidural ជាធម្មតាមិនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាទេ។ ភារកិច្ចចម្បងរបស់វាគឺដើម្បីលើកកម្ពស់ការបើកមាត់ស្បូនហើយនៅពេលដែលការរុញចាប់ផ្តើមវាមិនចាំបាច់ទៀតទេ - មាត់ស្បូនត្រូវបានបើកទាំងស្រុង។ លើសពីនេះ ស្ត្រីត្រូវជំរុញ និងធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយគ្រូពេទ្យសម្ភព ដើម្បីឲ្យទារកកើតបានលឿន និងគ្មានផលវិបាកអវិជ្ជមានដល់សុខភាពម្តាយ និងទារក។

អំឡុងពេលវះកាត់

រយៈពេលជាមធ្យមនៃប្រតិបត្តិការដឹកជញ្ជូនគឺ 25-45 នាទី។ ការពិតនៃការប្រើថ្នាំស្ពឹកនឹងធ្វើឱ្យប្រតិបត្តិការយូរជាងនេះបន្តិច - រយៈពេលនៃរយៈពេលមិនទាន់ឃើញច្បាស់រហូតដល់ការប្រើថ្នាំសន្លប់មានប្រសិទ្ធភាព (15-20 នាទី) ។

ដោយសារការសម្រាលកូនដោយការវះកាត់ទាមទារឱ្យមានការបន្ទោរបង់កាន់តែស៊ីជម្រៅ គ្រូពេទ្យផ្នែកចាក់ថ្នាំស្ពឹកត្រូវតែប្រាកដថាអ្នកជំងឺមានសុខភាពល្អមុនពេលចាក់ថ្នាំស្ពឹក។ សម្ពាធឈាម និងចង្វាក់បេះដូងរបស់ស្ត្រីត្រូវបានវាស់។ ខ្សែដៃពិសេស ដែលនឹងបន្តវាស់សម្ពាធក្នុងពេលវេលាជាក់ស្តែង និងបង្ហាញទិន្នន័យនៅលើម៉ូនីទ័រ ត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងដៃ។

ទីតាំងនៃរាងកាយនៅពេលដាក់ឧបករណ៍ចូលទៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងនឹងដូចគ្នានឹងអំឡុងពេលសម្រាលកូនដោយធម្មជាតិដែរ - ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនឹងអង្គុយឬដេកនៅម្ខាង។ វេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើស្នាមដោយខ្មៅដៃដោយផ្ទាល់នៅលើស្បែកនៃខ្នង។ ឆ្អឹងកង​ដែល​ត្រូវ​បញ្ចូល​ម្ជុល​ដើម្បី​ស្ពឹក​ពេល​សម្រាល​ដោយ​វះកាត់ គឺ​នៅ​ចន្លោះ​ឆ្អឹង​ចង្កេះ​ទី​២ និង​ទី៥។ កន្លែងចាក់ម្ជុលដែលសមស្របបំផុតត្រូវបានកំណត់បន្ទាប់ពីការពិតនិងនៅនឹងកន្លែង។

ដូចនៅក្នុងករណីនៃការបំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលសំរាលកូន ស្បែកត្រូវទទួលការព្យាបាលដោយ aseptic យ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។ ម្ជុលស្តើងឆ្លងកាត់អ្វីដែលគេហៅថា ligamentum flavum រវាងឆ្អឹងកងពីរ។ ដរាបណាភាពធន់នឹងក្លាយទៅជាអវិជ្ជមាន ម្ជុល "ធ្លាក់ចូល" ហើយសឺរាុំងដែលមានបំពង់បូមត្រូវភ្ជាប់ជាមួយវា។ អវត្ដមាននៃភាពធន់ទ្រាំនៅផ្នែកម្ខាងទៀតនៃម្ជុលនឹងមានន័យថាការចូលទៅក្នុងលំហ epidural ទទួលបានជោគជ័យ។

កម្រិត​តេស្ត​ត្រូវ​បាន​ចាត់​ចែង​បន្ទាប់​ពី​ចុច​ចំណុច​ដែល​ចង់​បាន។ ការវាយតម្លៃដំបូងនៃប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 3 នាទី។ ប្រសិនបើមានផលប៉ះពាល់ ស្ត្រីចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ស្ពឹក ហើយកម្រិតថ្នាំសំខាន់ត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយរលូន និងយឺត។

គ្រូពេទ្យវះកាត់ចាប់ផ្តើមប្រតិបត្តិការបន្ទាប់ពីការបញ្ជាសមស្របពីគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងថ្នាំស្ពឹក។ អ្នកឯកទេសនេះនៅជាប់នឹងស្ត្រីដែលកំពុងសម្រាលកូនពេញមួយដំណើរការនៃការវះកាត់សម្រាលកូន ពិភាក្សាជាមួយនាង និងបន្ថែមចំនួនថ្នាំដែលត្រូវការតាមបំពង់បូម។

ការគាំទ្រត្រូវបានផ្តល់ជូនរហូតដល់ប្រតិបត្តិការត្រូវបានបញ្ចប់។ ពេញ​មួយ​ផ្នែក​វះកាត់ សុខភាព​របស់​ស្ត្រី​ត្រូវ​បាន​ត្រួតពិនិត្យ​យ៉ាង​ដិតដល់​ដោយ​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស​ផ្នែក​ថ្នាំ​ស្ពឹក និង​ឆ្មប។

គ្រប់​ពេល​នេះ ស្ត្រី​អាច​មើល​ឃើញ និង​ឮ​អ្វីៗ​ដែល​កំពុង​កើត​ឡើង។ នេះផ្តល់ឱកាសដ៏អស្ចារ្យចំនួនពីរ - ដើម្បីមើលទារកទើបនឹងកើត និងដាក់ទារកឱ្យទៅសុដន់បានត្រឹមត្រូវនៅក្នុងបន្ទប់វះកាត់ ដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការបង្កើតការបំបៅកូនជាបន្តបន្ទាប់។

នៅពេលដែលស្ត្រីមានពងបែកមុនពេលសម្រាល គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងថ្នាំស្ពឹកតែងតែរៀបចំដើម្បីគ្រប់គ្រងការប្រើថ្នាំសន្លប់ទូទៅ។ ច្បាប់នេះគឺ។ វាអាចបង្ហាញថា "អេពីឌូរ៉ាល់" នឹងត្រូវបានអនុវត្តដោយមានកំហុសវានឹងមិនដំណើរការទេហើយដូច្នេះនៅពេលណាមួយអ្នកឯកទេសត្រូវតែត្រៀមខ្លួនដើម្បីផ្តល់ការប្រើថ្នាំសន្លប់ទូទៅដល់ស្ត្រី។

តើសុវត្ថិភាពអាស្រ័យលើអ្វី?

សុវត្ថិភាពរបស់ស្ត្រី និងកូនរបស់គាត់ អាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន ដែលវាសមហេតុផលក្នុងការសួរជាមុននៅពេលជ្រើសរើសមន្ទីរពេទ្យសម្ភពមួយ ឬមួយផ្សេងទៀត៖

• កម្រិតនៃគុណវុឌ្ឍិនិងសមត្ថភាពរបស់គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងថ្នាំស្ពឹក;
• កម្រិតនៃការបណ្តុះបណ្តាល និងគុណវុឌ្ឍិរបស់គ្រូពេទ្យសម្ភព និងគ្រូពេទ្យវះកាត់;
• ភាពអាចរកបាននៃឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រទំនើប (ម្ជុល, ឧបករណ៍ចែកចាយ, បំពង់បូមចង្កេះ, ម៉ូនីទ័រ) នៅក្នុងស្ថាប័នសម្ភព។
• ប្រើក្នុងការអនុវត្តថ្នាំស្ពឹកទំនើប និងសុវត្ថិភាព (Naropin, Bupivacaine);
• តាមដានស្ថានភាពរបស់ម្តាយ និងកូនជាប្រចាំ។

មិនចាំបាច់ខ្មាស់នឹងការចង់ដឹងចង់ឃើញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទេ។ នៅពេលជ្រើសរើសមន្ទីរពេទ្យសម្ភព អ្នកគួរតែសួរសំណួរទាំងអស់នេះ។ ស្ត្រីមានសិទ្ធិដឹងថាវេជ្ជបណ្ឌិតប្រភេទណានឹងធ្វើការវះកាត់ ឬចាក់ថ្នាំស្ពឹករបស់នាង ថាតើមន្ទីរពេទ្យសម្ភពមានឧបករណ៍ទំនើបៗ ហើយនៅពេលដែលវាត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរចុងក្រោយ តើថ្នាំអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការប្រើថ្នាំសន្លប់អេពីឌូរ៉ាល់។

ហេតុអ្វីបានជាវានៅតែឈឺចាប់?

នៅក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញរបស់ពួកគេ ស្ត្រីជាច្រើនបានកត់សម្គាល់ថា ពួកគេមិនដែលអាចកម្ចាត់ទាំងស្រុងនូវអារម្មណ៍មិនល្អទាំងអស់ បន្ទាប់ពីទទួលការប្រើថ្នាំស្ពឹក epidural ។ ការពិពណ៌នាជាផ្លូវការនៃករណី និងហេតុផលបែបនេះត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងពិធីការប្រើថ្នាំសន្លប់ epidural ដែលជាការណែនាំសំខាន់សម្រាប់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ដូច្នេះ ការប្រើថ្នាំស្ពឹក អេពីឌូរ៉ាល់ អាចនឹងគ្មានប្រសិទ្ធភាព ប្រសិនបើ៖

• ប្រតិបត្តិការបានចាប់ផ្តើមមុនពេលថ្នាំត្រូវបានចែកចាយទាំងស្រុងនៅទូទាំង epidural space;
• កិតដំបូងនៃថ្នាំគឺតូចពេក;
• ការទប់ស្កាត់ mosaic កើតឡើង (ថ្នាំត្រូវបានចែកចាយមិនស្មើគ្នាហើយម្ខាងត្រូវបានចាក់ថ្នាំស្ពឹកប៉ុន្តែម្ខាងទៀតមិនមានឬបាត់បង់ភាពប្រែប្រួលដោយផ្នែក);
• កង្វះបុគ្គលនៃការយល់ឃើញនៃថ្នាំ (ការផ្លាស់ប្តូរថ្នាំទៅមួយផ្សេងទៀតជួយ);
• ភាពក្មេងខ្ចីរបស់អ្នកជំងឺ (សរសៃចងនៅឆ្អឹងខ្នងគឺទន់ ដូច្នេះការចូលទៅក្នុងពួកវាត្រូវបានបកស្រាយមិនពិតដោយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងថ្នាំស្ពឹកថាជាការចូលទៅក្នុងលំហ epidural បាត់បង់ភាពធន់)។

យោបល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិត Komarovsky

គ្រូពេទ្យកុមារដ៏ល្បីល្បាញ Evgeny Komarovsky បានគូសបញ្ជាក់ម្តងហើយម្តងទៀតថា ការប្រើថ្នាំស្ពឹកអេពីឌូរ៉ាល់ គឺជាវិធីសាស្ត្រទំនើបក្នុងការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ វាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ និងស្ទើរតែមានសុវត្ថិភាព។

ប៉ុន្តែកត្តាមនុស្សត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់បំផុតនៅក្នុងវា - ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងថ្នាំស្ពឹកមានជំនាញ និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ កំណើតរបស់ស្ត្រីនឹងមានភាពសុខស្រួល និងស្ងប់ស្ងាត់។ ប្រសិនបើអ្នកឯកទេសមានកំហុស ការប្រើថ្នាំស្ពឹកអេពីឌូរ៉ាល់អាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងសម្រាប់ស្ត្រីដែលកំពុងសម្រាលកូន និងកូនរបស់គាត់។

តម្លៃ

ស្ត្រីតែងតែសួរថាតើការប្រើថ្នាំសន្លប់បែបនេះត្រូវបានបង់សម្រាប់ឬថាតើពួកគេត្រូវបង់ប្រាក់បន្ថែមសម្រាប់វាដែរឬទេ។ ប្រសិនបើការសម្រាលកូនកើតឡើងនៅក្នុងគ្លីនិកឯកជនក្រោមកិច្ចសន្យាសម្រាប់ការផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តបន្ទាប់មកនីតិវិធីត្រូវបានបង់។ តម្លៃរបស់វាមានចាប់ពី 7 ទៅ 15 ពាន់រូប្លិ៍ អាស្រ័យលើតំបន់ និងគ្លីនិកជាក់លាក់។ ការចំណាយពិតប្រាកដអាចត្រូវបានរកឃើញជាមុននៅពេលបញ្ចប់កិច្ចសន្យាសម្រាប់ការសម្រាលកូន។

នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យសម្ភពរដ្ឋ និងមជ្ឈមណ្ឌលសម្ភពដែលទទួលយកស្ត្រីជាកម្លាំងពលកម្មក្រោមគោលនយោបាយធានារ៉ាប់រងផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រជាកាតព្វកិច្ច ការប្រើថ្នាំសន្លប់តាមបែប epidural គឺឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង។ វា​អាច​ប្រើ​បាន​គ្រប់ពេល​ក្នុង​កំឡុង​ពេល​សម្រាល​តាម​ការ​ស្នើសុំ​របស់​ស្ត្រី​ដែល​កំពុង​សម្រាល​កូន ឬ​តាម​ការណែនាំ​របស់​វេជ្ជបណ្ឌិត​ដឹកនាំ​ការ​សម្រាល។

ស្ត្រី​សម័យ​នេះ​មាន​ជម្រើស​ច្រើន​ទៀត​សម្រាប់​ការ​បំបាត់​ការ​ឈឺចាប់​ពេល​សម្រាល​កូន​ជាង​ពេល​មុនៗ។ ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​មិន​ត្រឹមតែ​អាច​ប្រើ​វិធី​ធម្មជាតិ​ផ្សេងៗ​នៃ​ការ​បំបាត់​ការឈឺចាប់​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ​។ ឱសថក៏កាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព និងមានសុវត្ថិភាពផងដែរ។ ជាមួយនឹងភាពខុសគ្នានៃការប្រើថ្នាំស្ពឹកដូចសព្វថ្ងៃនេះ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះត្រូវតែដឹងច្បាស់។

វាជាការល្អបំផុតក្នុងការសិក្សាអំពីបញ្ហានៃការបំបាត់ការឈឺចាប់តាមបែបធម្មជាតិ និងជាឱសថ ពីរខែមុនពេលសំរាលកូន។ វាមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ទាល់តែសោះក្នុងការឆ្លងកាត់វគ្គគាំងក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់បន្ទាប់ពីការកន្ត្រាក់ដំបូងលេចឡើង។ ជាការពិតណាស់ ការបំបាត់ការឈឺចាប់ប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងពេលសម្រាលគឺអាស្រ័យលើកិច្ចសហប្រតិបត្តិការរបស់អ្នកជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការរៀនប្រើខួរក្បាល និងរាងកាយរបស់អ្នក ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃកម្លាំងពលកម្ម និងបំបាត់ការឈឺចាប់ គឺសំខាន់ជាងការដឹងថាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ឬឧស្ម័នមួយណាដែលគ្រូពេទ្យនឹងណែនាំ។ ខាងក្រោមនេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង និងអ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលអំឡុងពេលសម្រាលកូន

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកជួបប្រទះការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូន?

ការរុញទារកដែលមានទំហំប៉ុនផ្លែឪឡឹកតាមរយៈមាត់ស្បូន ដែលនៅពេលចាប់ផ្តើមសម្រាលកូនមិនធំជាងទំហំគ្រាប់សណ្តែកនោះទេ ទាមទារការខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ក៏ដូចជាការបត់បែនបានល្អផងដែរ។ សាច់ដុំ​មិន​អាច​កន្ត្រាក់​បាន ហើយ​ជាលិកា​ក៏​មិន​អាច​លាតសន្ធឹង​បាន​ដោយ​គ្មាន​រាងកាយ​ដឹង​អំពី​វា​ដែរ។ ស្បូន​របស់​អ្នក​ត្រូវ​ប្រឹងប្រែង​ធ្វើ​ការងារ​របស់​វា​អំឡុងពេល​សម្រាល និង​សម្រាល។

ផ្ទុយទៅនឹងជំនឿដ៏ពេញនិយម ប្រភពនៃការឈឺចាប់ជាធម្មតាមិនមែនជាការកន្ត្រាក់នៃសាច់ដុំស្បូននោះទេ។ ការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូន គឺបណ្តាលមកពីការរីកធំនៃមាត់ស្បូន ទ្វារមាស និងជាលិកាជុំវិញនៅពេលទារកឆ្លងកាត់ប្រឡាយកំណើត។ ក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូនស្បូនមិនរុញទារកចេញទេ។ អ្វី​ដែល​កើត​ឡើង​ពិត​ប្រាកដ​គឺ​ការ​កន្ត្រាក់​ស្បូន​រុញ​ដាច់​ចេញ​ពី​សាច់ដុំ​មាត់ស្បូន បើក​ផ្លូវ​សម្រាប់​ក្បាល​ទារក។ (ស្រមៃមើលពីរបៀបដែលអាវយឺតកអាវលាតសន្ធឹង នៅពេលអ្នកវាយក្បាលរបស់អ្នក។) សាច់ដុំ និងសរសៃចងនៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាកត្រូវបានបំពាក់ដោយ pressoreceptors ក៏ដូចជាចុងសរសៃប្រសាទដែលឆ្លើយតបនឹងការឈឺចាប់ ដូច្នេះហើយការលាតសន្ធឹងនៃជាលិកាទាំងនេះបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មុតស្រួចដែល អាច​យល់​ថា​ជា​ការ​ឈឺ​ចាប់ ជា​ពិសេស​ប្រសិន​បើ​សាច់ដុំ​ជុំវិញ​មាន​ភាព​តានតឹង។

ដូចសាច់ដុំទាំងអស់ដែរ សាច់ដុំស្បូនមិនឈឺទេ លុះត្រាតែពួកគេត្រូវបានបង្ខំឱ្យធ្វើការងារដែលពួកគេមិនត្រូវបានរចនាឡើង។ អស់កម្លាំង តានតឹង និងលាតសន្ធឹងសាច់ដុំឈឺចាប់ ដូច្នេះហើយអ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបជួយសាច់ដុំការងាររបស់អ្នកឱ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ នៅពេលដែលសាច់ដុំអស់កម្លាំងពេក ដំណើរការគីមី និងអគ្គិសនីខាងក្នុងរបស់វាត្រូវបានរំខាន។ ការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យាទាំងនេះបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់។

គោលបំណងនៃការឈឺចាប់

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ការ​សម្រាល​កូន​ឈឺចាប់​ម្ល៉េះ? គំនិតនៃ "បណ្តាសារបស់អេវ៉ា" - ការសម្រាលកូនដ៏ឈឺចាប់ជាការដាក់ទណ្ឌកម្មសម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់រូបដោយសារតែអេវ៉ាបានញ៉ាំផ្លែប៉ោមពីដើមឈើនៃចំណេះដឹងនៃអំពើល្អនិងអាក្រក់ - មិនត្រូវបានទទួលយកជាទ្រឹស្ដីព្រះគម្ពីរឬទស្សនវិជ្ជាក្រោយស្ត្រីនិយមទេ។ ទ្រឹស្ដីដែលថាការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូនគឺជាពិធីនៃការអនុម័តដែលរៀបចំស្ត្រីម្នាក់សម្រាប់ការទទួលខុសត្រូវដ៏លំបាកនៃភាពជាម្តាយក៏មិនមានប្រជាប្រិយភាពដែរ។ សូម្បីតែអ្នកឯកទេសដែលគួរឱ្យគោរពបំផុតក្នុងផ្នែកសម្ភព និងរោគស្ត្រីក៏មិនអាចផ្តល់ការពន្យល់បែបវិទ្យាសាស្ត្រដែលគួរជាទីពេញចិត្តសម្រាប់មូលហេតុដែលការឈឺចាប់ចាំបាច់អំឡុងពេលសម្រាលកូនដែរ។ ដូច្នេះ យើង​ត្រូវ​ពឹង​ផ្អែក​លើ​សុភវិនិច្ឆ័យ​ជា​ថ្មី​ម្ដង​ទៀត។

វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលស្ត្រីជាច្រើនសុំអេពីឌូរ៉ាល់នៅពេលធ្វើការណាត់ជួបនៅមន្ទីរពេទ្យ។ ភាពយន្ត និងទូរទស្សន៍ជារឿយៗបង្ហាញពីការមានផ្ទៃពោះជាជំងឺដែលត្រូវតែស៊ូទ្រាំ ហើយការសម្រាលកូនជាចំណុចវិបត្តិនៃជំងឺ នៅពេលដែលស្ត្រីដេកលើគ្រែត្រូវតែព្យាបាលដោយថ្នាំ។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកឯកទេសផ្នែកសម្ភព ព្យាយាមមិននិយាយពាក្យ "ឈឺចាប់" ជំនួសវិញដោយប្រើពាក្យពិសេសដូចជា "ការកន្ត្រាក់ពលកម្ម"។

ប្រហែលជាការឈឺចាប់ដើរតួនាទីមានប្រយោជន៍អំឡុងពេលសម្រាលកូន? ដោយបានផ្តល់កំណើតឱ្យកូនជាច្រើននាក់ និងបានសង្កេតមើលស្ត្រីរាប់ពាន់នាក់ដែលស៊ូទ្រាំ (ឬមិនស៊ូទ្រាំ) ការឈឺចាប់កម្លាំងពលកម្ម យើងបានឈានដល់ការសន្និដ្ឋានពីរទាក់ទងនឹងតួនាទីនៃការឈឺចាប់នៅក្នុងដំណើរការសម្រាលកូន។

1. ការឈឺចាប់បម្រើមុខងារមានប្រយោជន៍។

2. ការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូនមិនអាចចាត់ទុកថាជារឿងធម្មតា ចាំបាច់ ឬមានប្រយោជន៍នោះទេ។

ការឈឺចាប់ខ្លាំងពេកគឺជាសញ្ញាពីរាងកាយថាក្រុមសាច់ដុំនេះមិនដំណើរការដូចធម្មជាតិដែលបានគ្រោងទុក ឬថាមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតី ហើយទាមទារឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែខ្លាំង។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរត់ម៉ារ៉ាតុង ហើយមានអារម្មណ៍ថាហត់នឿយ អ្នកយកនេះជាសញ្ញាថាអ្នកត្រូវញ៉ាំ ឬផឹកទឹក ដែលអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរចង្វាក់ដង្ហើម ឬល្បឿនរត់របស់អ្នក។ អ្នកចាត់វិធានការចាំបាច់ដើម្បីទទួលបានកម្លាំងឡើងវិញ និងបំបាត់ការឈឺចាប់ ខណៈពេលដែលបន្តឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់អ្នក។

រឿងដដែលនេះកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូន។ ប្រសិនបើ​ស្ត្រី​សម្រាលកូន​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺចាប់​មិន​អាច​ទ្រាំ​បាន​នៅ​ខ្នង​នាង នាង​យល់ថា​នេះ​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដើម្បី​ផ្លាស់ប្តូរ​ទីតាំង​រាងកាយ​រហូតដល់​ការធូរស្រាល​។ អ្វី​ដែល​ល្អ​សម្រាប់​ម្តាយ​ក៏​ល្អ​សម្រាប់​ទារក​ដែរ៖ ដោយ​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ទីតាំង នាង​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ទារក​ផ្លាស់ទី​ជុំវិញ និង​ស្វែងរក​ផ្លូវ​ចេញ​ដែល​ងាយស្រួល​ជាង និង​មិនសូវ​ឈឺចាប់។ ការបកស្រាយត្រឹមត្រូវ និងប្រើប្រាស់ប្រកបដោយប្រាជ្ញា ការឈឺចាប់គឺជាជំនួយដ៏មានតម្លៃក្នុងអំឡុងពេលសម្រាល និងសម្រាលកូន។ ស្តាប់សញ្ញារបស់នាង។ នេះជាមូលហេតុដែលការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា "ការឈឺចាប់ល្អ" នៅក្នុងវប្បធម៌មួយចំនួន។

"ការឈឺចាប់ផ្អែកលើគោលបំណង" មិនមែនជាទ្រឹស្ដី "យុគសម័យថ្មី" ដែលផ្លាស់ប្តូរហ្គេមដែលបង្កើតដោយបុរស ស្ត្រីក្លាហានមួយចំនួន ឬអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដែលហួសចិត្តដែលខ្លួនគាត់ផ្ទាល់។

ខ្ញុំមិនដែលជួបប្រទះការឈឺចាប់បែបនេះទេ។ វាមិនមានអ្វីដូចគ្នាជាមួយនឹងគំនិតដែលអំពាវនាវឱ្យមានការអត់ធ្មត់។ គោលការណ៍ “បើគ្មានការឈឺចាប់ នោះនឹងគ្មានលទ្ធផល” មិននាំទៅដល់ណាឡើយ។ (សូម្បីតែអ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រកីឡាក៏មិនជឿលើវាទៀតទេ។) គិតថាការឈឺចាប់ជាឧបករណ៍ទំនាក់ទំនងក្នុងដំណើរការពលកម្ម៖ ការឈឺចាប់ដែលអាចអត់ឱនបានមានន័យថាមាត់ស្បូនកំពុងបំពេញមុខងាររបស់វា ពង្រីកល្មមសម្រាប់អ្នកដើម្បីរុញទារកឱ្យឆ្លងកាត់។ ខណៈពេលដែលការឈឺចាប់ដែលមិនអាចអត់ឱនបានមានន័យថាការឈឺចាប់បង្ហាញថាអ្នកត្រូវធ្វើការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងសកម្មភាពរបស់អ្នក។

តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះការឈឺចាប់

ដើម្បីដោះស្រាយបានល្អជាមួយនឹងការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូន អ្នកត្រូវតែយល់ពីរបៀបដែលរាងកាយបង្កើតអារម្មណ៍នៃការឈឺចាប់ និងរបៀបដែលខួរក្បាលយល់ឃើញ។ ប្រសិនបើអ្នកតាមដានដំណើរការនៃការកន្ត្រាក់ពលកម្មធម្មតាពីជាលិកាដែលលាតសន្ធឹងនៃឆ្អឹងអាងត្រគាករហូតដល់ការស្រែកថា "អូហូ!" យល់ឃើញដោយខួរក្បាល។

នៅពេលដែលការកន្ត្រាក់ចាប់ផ្តើម ជាលិកាត្រូវបានលាតសន្ធឹង ហើយសារធាតុ pressoreceptors តូចៗនៅក្នុងសរសៃប្រសាទត្រូវបានរលាក ដែលបញ្ជូនកម្លាំងខ្លីទៅកាន់ខួរឆ្អឹងខ្នង។ ប្រសិនបើជាលិកាជុំវិញមានភាពតានតឹង អ្នកទទួលការឈឺចាប់ក៏រលាកផងដែរ។ នៅក្នុងខួរឆ្អឹងខ្នង កម្លាំងរុញច្រានទាំងនេះឆ្លងកាត់ប្រភេទនៃច្រកចេញចូល ដែលពន្យាការជំរុញខ្លះ និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃឆ្លងកាត់ ដែលបន្ទាប់មកចូលទៅក្នុងខួរក្បាល ហើយត្រូវបានគេយល់ថាជាការឈឺចាប់។ តាមរបៀបនេះ អ្នកអាចកំណត់គោលដៅការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់ចំនួនបី៖ កន្លែងដែលវាកើតឡើង នៅច្រកទ្វារខួរឆ្អឹងខ្នង និងនៅក្នុងខួរក្បាលដែលការឈឺចាប់ត្រូវបានគេដឹង។ នៅពេលបង្កើតបច្ចេកទេសគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ដោយខ្លួនឯង អ្នកត្រូវប្រើវិធីសាស្រ្តជាច្រើនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់ទាំងបីនេះ។

វិធីមួយទៀតដើម្បីយល់ពីផ្លូវនៃការឈឺចាប់គឺការស្រមៃពីការឈឺចាប់ដូចជារថយន្តប្រណាំងខ្នាតតូច។ ពួកគេចាប់ផ្តើមពីកន្លែងរលាកនៅតំបន់អាងត្រគាក ហើយខិតខំទៅកន្លែងចតរថយន្ត ពោលគឺទៅកាន់កន្លែងទទួលការឈឺចាប់ដោយមីក្រូទស្សន៍ ដែលមានទីតាំងនៅលើកោសិកាសរសៃប្រសាទនៃខួរឆ្អឹងខ្នង និងខួរក្បាល។ រថយន្តកាន់តែច្រើននៅក្នុងចំណត អារម្មណ៍របស់អ្នកកាន់តែខ្លាំង។ អ្នកមានឱកាសមានឥទ្ធិពលលើសកម្មភាពរបស់រថយន្តទាំងនេះ។ ដំបូងអ្នកអាចកំណត់ចំនួនរថយន្តចាប់ផ្តើម។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះបាន អ្នកត្រូវអនុវត្តបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ ដើម្បីការពារសាច់ដុំរបស់អ្នកពីការអស់កម្លាំង និងភាពតានតឹង។ អ្នកក៏អាចប្រើទីតាំងសម្រាលកូនប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដែលអនុញ្ញាតឱ្យសាច់ដុំរបស់អ្នកធ្វើការងារដែលពួកគេត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីធ្វើ។ ទីពីរ អ្នកអាចបិទ "ច្រកផ្លូវ" នៃខួរឆ្អឹងខ្នងដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យរថយន្តឆ្លងកាត់វា។ អារម្មណ៍ត្រេកត្រអាលរីករាយ ដូចជាការម៉ាស្សា បញ្ជូនកម្លាំងចិត្តវិជ្ជមាន ដែលអាចរារាំងការបញ្ជូនការឈឺចាប់តាមខួរឆ្អឹងខ្នង។ លើសពីនេះទៀត អ្នកអាចបង្កើតការកកស្ទះនៅក្នុងច្រកចេញចូលដោយបញ្ជូនម៉ាស៊ីនប្រកួតប្រជែងច្រើនពេកចូលទៅក្នុងវា ដូចជាការជំរុញពីតន្ត្រី ពីរូបភាពផ្លូវចិត្តមួយចំនួន ឬពីសម្ពាធខាងក្រោយ។ ហើយចុងក្រោយ អ្នកអាចបំពេញកន្លែងចតរថយន្តនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នកបានយ៉ាងច្រើន រហូតគ្មានកន្លែងទំនេរសម្រាប់ "ឡាន" ដែលផ្តល់ការឈឺចាប់នោះទេ។ នេះគឺជាប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងជាក់លាក់ដែលថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់មានដោយការទប់ស្កាត់តំបន់នៃការយល់ឃើញនៃការឈឺចាប់។ អ្នកអាចសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នាដោយធម្មជាតិដោយប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដែលមានឈ្មោះថា "endorphins" ។

លើសពីនេះ បច្ចេកទេសរំខានអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបំពេញកន្លែងទទួលរបស់ខួរក្បាល និងរារាំងការយល់ឃើញនៃការឈឺចាប់។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកមានទំនោរទៅបំពេញខួរក្បាលរបស់អ្នកជាមួយនឹងរូបភាពក្រៅប្រព័ន្ធ ហើយការផ្តោតលើពួកវាធ្វើឱ្យការយល់ឃើញពីការឈឺចាប់ចុះខ្សោយ។ បច្ចេកទេសទាំងនេះមើលទៅល្អនៅក្នុងថ្នាក់សម្រាលកូន ហើយថែមទាំងដំណើរការនៅពេលដែលអ្នកអនុវត្តវានៅក្នុងបន្ទប់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ប៉ុន្តែជារឿយៗពួកគេបង្ហាញថាគ្មានប្រយោជន៍នៅពេលដែលពលកម្មពិតប្រាកដចាប់ផ្តើម។ ការផ្តោតអារម្មណ៍លើរូបភាពណាមួយតម្រូវឱ្យមានវិន័យផ្លូវចិត្តដ៏ធំសម្បើម ការសម្រេចបានត្រូវចំណាយពេលច្រើនឆ្នាំ។ សម្រាប់ស្ត្រីភាគច្រើននៅក្នុងកម្លាំងពលកម្ម ការប៉ុនប៉ងធ្វើឱ្យមានការរំខានបានវិវត្តទៅជាភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត ដែលធ្វើអោយនាងឈានទៅដល់ការបែកបាក់។ បទពិសោធន៍របស់យើងប្រាប់យើងថា ទាំងខួរក្បាល និងរាងកាយរបស់ម្តាយដែលសម្រាលកូនមិនសម្រាកទេ នៅពេលដែលនាងព្យាយាមផ្តោតអារម្មណ៍លើអ្វីដែលលើសពីនេះ ដើម្បីដកចិត្តពីកំណើត។ ការ​គ្រប់​គ្រង​ការ​ឈឺ​ចាប់​ពេល​សម្រាល​កូន​តម្រូវ​ឱ្យ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ទាំង​ខួរ​ក្បាល​និង​សាច់​ដុំ។

កំណត់សម្គាល់របស់ម៉ាថាៈ ក្នុងអំឡុងពេលពលកម្មដំបូងរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានសាកល្បងបច្ចេកទេសរំខានមួយ៖ ផ្តោតភ្នែករបស់ខ្ញុំលើចំណុចមួយ ដកដង្ហើមក្នុងល្បឿនជាក់លាក់មួយ និងវាយចង្វាក់ដោយប្រើម្រាមដៃរបស់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលការឈឺចាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងររហូតដល់វិធីសាស្ត្រនេះលែងអាចជួយបាន ខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំធូរស្រាលដោយវិចារណញាណ៖ ខ្ញុំបានអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយរបស់ខ្ញុំគ្រប់គ្រង និងធ្វើការងារដែលវាត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ការរៀនចុះចាញ់នឹងរូបកាយរបស់ខ្ញុំអំឡុងពេលសម្រាលជាជាងការគ្រប់គ្រងវាបានជួយខ្ញុំសម្រាក--ទាំងផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយ។

ការអភិវឌ្ឍប្រព័ន្ធបំបាត់ការឈឺចាប់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។

មនុស្សគ្រប់គ្នាយល់ឃើញពីការឈឺចាប់ខុសៗគ្នា៖ សម្រាប់មួយវា "រសើប" ហើយសម្រាប់មួយទៀតវា "ឈឺចាប់" ។ ដោយហេតុផលនេះ ស្ត្រីគ្រប់រូបដែលចូលបន្ទប់សម្ភពគួរតែមានប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ផ្ទាល់ខ្លួន ក៏ដូចជាផែនការបម្រុងទុក។ ជាដំបូង ទំនួលខុសត្រូវគឺជាមួយស្ត្រីដែលសម្រាលកូនដោយខ្លួនឯង។ ជំនួយការដែលជួយក្នុងពេលសម្រាលកូនអនុវត្តមុខងាររបស់អ្នកប្រឹក្សាតែប៉ុណ្ណោះ។ ទោះបីជាគ្មានការអានសៀវភៅ ឬការហ្វឹកហ្វឺនមុននឹងអាចរៀបចំអ្នកបានពេញលេញសម្រាប់អារម្មណ៍នៃកម្លាំងពលកម្មក៏ដោយ ពួកយើងសុខចិត្តភ្នាល់ថា អ្នកកាន់តែមានព័ត៌មាន និងរៀបចំកាន់តែច្រើន នោះអ្នកនឹងកាន់តែភ័យខ្លាច និងកាន់តែឈឺចាប់។ ការសម្រាលកូន។ តាមរយៈការបង្ហាញអ្នកពីរបៀបបង្កើតប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក យើងនឹងផ្តោតលើវិធីកាត់បន្ថយទាំងការផលិត និងការយល់ឃើញនៃការឈឺចាប់។

ភ្លេចអំពីការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ ការឈឺចាប់និងការភ័យខ្លាចគឺទាក់ទង។ ប្រសិទ្ធភាពនៃសាច់ដុំដ៏មានឥទ្ធិពលនៃស្បូនគឺអាស្រ័យលើការងារសម្របសម្រួលនៃប្រព័ន្ធអ័រម៉ូន ប្រព័ន្ធប្រសាទ និងប្រព័ន្ធឈាមរត់របស់អ្នក។ ការភ័យខ្លាចរំខានដល់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធទាំងបីនេះ។ ការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកផលិតអរម៉ូនស្ត្រេស ដែលប្រឆាំងនឹងអរម៉ូនដែលមានប្រយោជន៍ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កើនល្បឿនពលកម្ម និងបន្ធូរបន្ថយភាពមិនស្រួល។ នេះនាំឱ្យមានការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង និងអូសបន្លាយពេលកម្លាំងពលកម្ម។ ការភ័យខ្លាចក៏បណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មសរីរវិទ្យាដែលកាត់បន្ថយលំហូរឈាមនិងការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនទៅស្បូន។ កង្វះអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់ សាច់ដុំឆាប់នឿយហត់ ហើយការឈឺចាប់កើតឡើងនៅក្នុងសាច់ដុំអស់កម្លាំង។ សាច់ដុំតឹងមិនត្រឹមតែឈឺប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេក៏មានការលំបាកក្នុងការសម្របសម្រួលដើម្បីបើកមាត់ស្បូនឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរុញទារកឱ្យឆ្លងកាត់។ ជាធម្មតា សាច់ដុំនៃផ្នែកខាងលើនៃស្បូនចុះកិច្ចសន្យា រុញទារកចេញ ហើយសាច់ដុំនៃផ្នែកខាងក្រោមសម្រាក និងផ្លាស់ទីដាច់ពីគ្នា។ ចលនាសម្របសម្រួលទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យមាត់ស្បូនបើកដែលអនុញ្ញាតឱ្យក្បាលទារកឆ្លងកាត់។ ការភ័យខ្លាចធ្វើសកម្មភាពដោយផ្ទាល់ទៅលើសាច់ដុំនៅផ្នែកខាងក្រោម ដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេចុះកិច្ចសន្យាជំនួសឱ្យការសម្រាក។ ជាលទ្ធផល សាច់ដុំដ៏រឹងមាំនៃផ្នែកខាងលើនៃស្បូនបានបង្ហាប់សាច់ដុំតឹងនៃផ្នែកខាងក្រោម និងមាត់ស្បូន បង្កើនការឈឺចាប់ និងបន្ថយកម្លាំងពលកម្ម។

បំបាត់ការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកមុនពេលពលកម្មចាប់ផ្តើម។ ការភ័យខ្លាចជាក់លាក់អំឡុងពេលសម្រាលកូនគឺជារឿងធម្មតាទាំងស្រុង ហើយពួកគេផ្អែកលើការថប់បារម្ភអំពីការប្រឈមមុខនឹងការឈឺចាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការភ័យខ្លាចដែលមិនបានដោះស្រាយអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ដំណើរការកំណើត។ ថ្វីត្បិតតែកម្លាំងពលកម្មដោយគ្មានការភ័យខ្លាចគឺកម្រដូចនឹងពលកម្មដោយគ្មានការឈឺចាប់ក៏ដោយ អ្នកគួរតែខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីជម្នះការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកមុនពេលពលកម្មចាប់ផ្តើម។ នេះជារបៀបធ្វើវា។

ជាក់លាក់អំពីការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ តើអ្នកខ្លាចអ្វីជាពិសេសអំឡុងពេលសម្រាលកូន? ជាឧទាហរណ៍ តើអ្នកខ្លាចការឈឺចាប់ ធ្លាប់មានបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានកាលពីអតីតកាលទេ? ឬ​មួយ​អ្នក​ខ្លាច​ការ​វះកាត់ និង​ការ​វះកាត់? ប្រហែល​ជា​អ្នក​ខ្លាច​បាត់​បង់​ការ​គ្រប់​គ្រង​ក្នុង​ពេល​កម្លាំង​ពលកម្ម? ប្រហែលជាអ្នកខ្លាចថាកូនរបស់អ្នកនឹងមានបញ្ហា? ធ្វើបញ្ជីនៃការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកទាំងអស់ ហើយនៅជាប់នឹងធាតុនីមួយៗ សរសេរអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីការពារការភ័យខ្លាចទាំងនេះពីការក្លាយជាការពិត។ លើសពីនេះ អ្នកត្រូវតែយល់ថា មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់ស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកទេ ហើយសម្រេចចិត្តមិនខ្វល់ពីអ្វីដែលអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេ។

ត្រូវប្រាកដថាអ្នកត្រូវបានជូនដំណឹង។ អ្នកដឹងកាន់តែច្រើន អ្នកនឹងកាន់តែភ័យខ្លាច។ មិនមានកំណើតដូចគ្នាទេ ហើយសូម្បីតែសម្រាប់ស្ត្រីតែម្នាក់ កំណើតទាំងអស់គឺខុសគ្នា ប៉ុន្តែពួកគេទាំងអស់ដំណើរការទៅតាមលំនាំជាក់លាក់មួយ។ រវាងការកន្ត្រាក់ដំបូងនៃស្បូន និងការបណ្តេញទារកចេញ អារម្មណ៍មួយចំនួន ("កន្ត្រាក់") តែងតែមានវត្តមាន។ ប្រសិនបើអ្នកយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង និងមូលហេតុ និងរបៀបដែលវាអាចមានអារម្មណ៍ នោះគ្មានការឈឺចាប់ណាមួយនឹងធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេ។ ការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលពួកគេអាចរំពឹង—ហើយនៅពេលដែលវានឹងបញ្ចប់—ជួយម្តាយដែលសម្រាលភាគច្រើនមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ថាពួកគេអាចដោះស្រាយពលកម្មបាន។ ថ្នាក់សម្រាលកូនល្អនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង និងមូលហេតុ។ ប៉ុន្តែមិនមានវគ្គសិក្សាណាមួយដែលប្រាប់អ្នកពីអារម្មណ៍ពិតប្រាកដនោះទេ ព្រោះវាអាស្រ័យលើលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់របស់អ្នក និងសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការជួយពលកម្ម។ ភាព​ខ្លាំង​នៃ​អារម្មណ៍​ដែល​មាន​បទពិសោធន៍​ច្រើន​តែ​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្ត្រី​ភ្ញាក់ផ្អើល។ មនុស្សមួយចំនួនមិនចូលចិត្តវា ហើយចាប់ផ្តើមទប់ទល់នឹងការកន្ត្រាក់ ដោយអនុញ្ញាតឱ្យមានការភ័យខ្លាចដើម្បីឱ្យពួកគេកាន់តែប្រសើរឡើង។

អញ្ជើញជំនួយការជំនាញ។ ស្ត្រីដែលមានបទពិសោធន៍ម្នាក់ដែលបានសម្រាលកូនដោយខ្លួនឯង និងដែលបានបង្កើតវិជ្ជាជីវៈរបស់ខ្លួនដើម្បីសិក្សាពីអារម្មណ៍ធម្មតានៃការសម្រាលកូន និងរបៀបគ្រប់គ្រងវានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជំនួយដ៏មានតម្លៃក្នុងអំឡុងពេលសម្រាល។ ជំនួយការដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនេះនឹងជួយអ្នកក្នុងការបកស្រាយអារម្មណ៍របស់អ្នក ធ្វើការណែនាំសម្រាប់ការបំបាត់ការឈឺចាប់ និងជួយអ្នកឱ្យយល់ និងចូលរួមក្នុងការសម្រេចចិត្តដែលធ្វើឡើងដោយបុគ្គលិកពេទ្យ។

ហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកដោយអ្នកជំនួយដែលមិនភ័យខ្លាច។ ព្យាយាមកាត់បន្ថយការភ័យខ្លាចដែលមិនចាំបាច់នៅក្នុងបន្ទប់សម្រាល។ មកដល់ពេលនេះ អ្នកប្រហែលជាបានដឹងរួចមកហើយថា សមាជិកគ្រួសារ និងមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកណាខ្លះយល់ឃើញថាការសម្រាលកូនជា "រឿងរន្ធត់" ហើយមួយណាដែលមិនកើតឡើង។ ការភ័យខ្លាចគឺឆ្លង។ កុំអនុញ្ញាតឲ្យអ្នកជំនួយដែលខ្មាស់អៀនទាំងនេះមានវត្តមាននៅពេលសម្រាល។ កុំ​គិត​ថា​នេះ​ជា​ពេល​ដ៏​ត្រឹម​ត្រូវ​ដើម្បី​បញ្ជាក់​អ្វី​មួយ​ដល់​ម្ដាយ​របស់​អ្នក។ ប្រសិនបើនាងខ្លាចការសម្រាលកូន វាជាការប្រសើរក្នុងការឱ្យនាងមើលវីដេអូនេះបន្ទាប់ពីវាចប់ ជាជាងមានវត្តមាននៅក្នុងបន្ទប់សម្រាល ហើយធ្វើឱ្យអ្នកឆ្លងការភ័យខ្លាចរបស់នាង។

ជៀសវាងការចងចាំដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។ កុំយកអីវ៉ាន់ពីការភ័យខ្លាចពីមុនមកបន្ទប់ចែកចាយ។ ការសម្រាលកូនជាធម្មតានាំមកនូវការចងចាំមិនល្អអំពីកំណើតដ៏លំបាកពីមុន ឬសូម្បីតែការចាប់រំលោភ។ នៅកណ្តាលនៃការកន្ត្រាក់ខ្លាំងបំផុត អ្នកអាចនឹងតានតឹងដោយស្វ័យប្រវត្តិ ប្រតិកម្មទៅនឹងការចងចាំនៃព្រឹត្តិការណ៍ពីអតីតកាលដ៏ឆ្ងាយ។ បោះបង់​ចោល​ផល​វិបាក​ខាង​ផ្លូវ​ចិត្ត​នៃ​ការ​ឈឺ​ចាប់​ពី​អតីតកាល​មុន​ពេល​សម្រាល។ បើចាំបាច់ ស្វែងរកជំនួយពីចិត្តវិទូ។

កំណត់សម្គាល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិត Bill: បុរសជាច្រើន រួមទាំងឪពុកនឹងកើតផង ខ្លាចការសម្រាលកូន។ គេ​មិន​យល់​ថា​អ្វី​ជា​ការ​ឈឺ​ចាប់​នោះ​ទេ វា​ពិបាក​ណាស់​សម្រាប់​ពួក​គេ​មើល​ឃើញ​ថា​ប្រពន្ធ​របស់​ពួក​គេ​រង​ទុក្ខ​យ៉ាង​ណា ហើយ​ពួក​គេ​មិន​អាច​ជួយ​នាង​បាន។ សូម្បីតែបុរសដែលរសើបបំផុត និងគ្មានការភ័យខ្លាចបំផុតក៏អាចក្លាយជាការភ័យខ្លាចនៅចំកណ្តាលនៃការកន្ត្រាក់ខ្លាំងបំផុត ឬនៅពេលដែលស្ថានភាពផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការចាក់វ៉ាក់សាំងប្តីរបស់អ្នកប្រឆាំងនឹងការភ័យខ្លាច ដូច្នេះគាត់មិនអាចឆ្លងដល់អ្នកបានទេ។ រៀបចំប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកសម្រាប់អ្វីដែលគាត់នឹងឃើញ និងឮអំឡុងពេលសម្រាលកូន។ ប្រាប់គាត់ពីអ្វីដែលអាចកើតឡើង ប្រសិនបើដំណើរការមិនដំណើរការដូចការគ្រោងទុក។ ហើយព្យាយាមមិនបង្ហាញការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើគាត់មានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនខ្លាច គាត់ទំនងជាមិនខ្លាចខ្លួនឯងទេ។ ជំនួយការដែលស្ងប់ស្ងាត់ និងមានទំនុកចិត្តនឹងផ្តល់ឱ្យប្តីរបស់អ្នកនូវអ្វីដែលគាត់ត្រូវការ ហើយនឹងជួយគាត់ឱ្យផ្តោតលើការទទួលខុសត្រូវរបស់គាត់ ដែលជួយអ្នក និងបទពិសោធន៍ជាមួយអ្នក ជាជាងការពារអ្នកពីដំណើរការធម្មជាតិទាំងស្រុងនេះ។

ទទួលខុសត្រូវចំពោះការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។

ទោះបីជាការសម្រាលកូនដោយមិនមានការឈឺចាប់គឺជារឿងធម្មតាតិចជាងទារកទើបនឹងកើតគេងពេញមួយយប់ក៏ដោយ ភាគច្រើនអ្នកអាចគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់បាន ប្រសិនបើអ្នកសុខចិត្តធ្វើដូច្នេះ។ ពិនិត្យរកកត្តាខាងក្រោមដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូន។

តើអ្នកបានជ្រើសរើសវេជ្ជបណ្ឌិត ឬឆ្មបខុសហើយឬនៅ? តើគាត់ចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងដំណើរការសិក្សារបស់អ្នក ហើយតើគាត់ជួយអ្នកឱ្យជឿជាក់លើរាងកាយរបស់អ្នកអំឡុងពេលកើតដែរឬទេ? តើរាល់ការសន្ទនាជាមួយគាត់ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាកំណើតរបស់អ្នកនឹងជារឿងធម្មតាទេ? ឬតើបុគ្គលនេះបង្កើតបរិយាកាសនៃការភ័យខ្លាចជុំវិញការសម្រាលកូន ដោយបំពេញក្បាលរបស់អ្នកជាមួយនឹងបញ្ហា និងផលវិបាកដែលអាចកើតមាន?

តើអ្នកយល់ពីដំណើរការកំណើតខ្លួនឯងទេ? តើ​អ្នក​ដឹង​ទេ​ថា​តើ​មាន​អ្វី​កើត​ឡើង​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​កន្ត្រាក់​ស្បូន ហើយ​តើ​ការ​កន្ត្រាក់​ទាំងនេះ​សម្រាប់​អ្វី? តើ​អ្នក​យល់​ថា​តើ​ការ​ឈរ​ត្រង់​ពេល​ធ្វើ​ពលកម្ម ឬ​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​មុខ​តំណែង​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​ដែរ​ឬ​ទេ?

តើ​អ្នក​បាន​បំពាក់​នូវ​បច្ចេកទេស​បន្ធូរ​អារម្មណ៍​ផ្សេងៗ​ហើយ​ឬ​នៅ?

តើអ្នកបានជួលជំនួយការដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិត ឬឆ្មបដែលអ្នកពឹងផ្អែកលើនៅពេលដែលពលកម្មចាប់ផ្តើម?

តើ​អ្នក​ប្រាកដ​ទេ​ថា អ្នក​រាល់​គ្នា​ដែល​ត្រូវ​បាន​អញ្ជើញ​ឱ្យ​មក​ចូលរួម​ពិធី​កំណើត (មិត្ត​ស្រី សាច់​ញាតិ និង​ស្វាមី) នឹង​ជួយ​អ្នក ហើយ​នឹង​មិន​ធ្វើ​ឱ្យ​ខូច​ជំនឿ​លើ​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​របស់​ពួក​គេ?

តើ​អ្នក​យល់​ថា​បច្ចេកវិទ្យា​អ្វីខ្លះ (ដូចជា​ការ​ត្រួតពិនិត្យ​ទារក​តាម​អេ​ឡិច​ត្រូ​និក​) នឹង​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ក្នុង​កំឡុង​ពេល​សម្រាល និង​សម្រាល​? តើ​អ្នក​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​ថា​អ្នក​មាន​ចំណេះ​ដឹង​គ្រប់​គ្រាន់​ដើម្បី​ចូល​រួម​ក្នុង​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ទាក់​ទង​នឹង​ការ​ប្រើ​ប្រាស់​បច្ចេក​វិទ្យា​ទាំង​នេះ​អំឡុង​ពេល​សម្រាល​កូន​ឬ​ទេ?

តើអ្នកដឹងអំពីវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗនៃការបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយថ្នាំ ដូចជាថ្នាំជក់ និងអេពីឌូរ៉ាល់ទេ? តើអ្នកយល់ពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិរបស់ពួកគេទេ?

តើ​អ្នក​ដឹង​ទេ​ថា​ការ​សម្រាក និង​ទុក​ឱ្យ​រាង​កាយ​របស់​អ្នក​មាន​សារៈ​សំខាន់​ប៉ុណ្ណា​ក្នុង​ពេល​សម្រាល? តើអ្នកបានតាំងចិត្តទទួលយកមុខតំណែងដែលសាកសមនឹងអ្នកបំផុត ជាជាងភាពតានតឹងនឹងកម្លាំងពលកម្ម ឬក្លាយជាអ្នកជំងឺអកម្ម ដោយចំណាយពេលភាគច្រើនរបស់អ្នកក្នុងទីតាំងផ្ដេក?

អ្នកគួរតែចូលទៅក្នុងបន្ទប់ចែកចាយ បន្ទាប់ពីអ្នកបានទទួលចម្លើយពេញលេញចំពោះសំណួរទាំងអស់នេះ។ ប្រសិនបើស្ត្រីមានចម្លើយផ្ទាល់ខ្លួនចំពោះសំណួរទាំងនេះ នោះនាងទំនងជាពេញចិត្តនឹងកំណើតរបស់នាង។

រៀនសម្រាកសាច់ដុំដែលពាក់ព័ន្ធនឹងកម្លាំងពលកម្ម

"សម្រាក? តើអ្នកនិយាយលេងទេ? ពេល​កន្ត្រាក់ វា​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ឡាន​ធំ​មួយ​កំពុង​បើក​កាត់​ពោះ​ខ្ញុំ!»។ នេះ​ជា​អ្វី​ដែល​មិត្តភ័ក្តិ​របស់​យើង​ម្នាក់​ប្រាប់​ឆ្មប​ពេល​សម្រាល។ “សម្រាក” មិនមែនជាពាក្យគ្មានន័យដែលនិយាយទៅកាន់ស្ត្រីដែលកំពុងធ្វើការងារដ៏លំបាកបំផុតក្នុងជីវិតរបស់នាងដោយអ្នកមើលមិនឃើញ។ នេះជាអ្វីដែលនាងត្រូវធ្វើដើម្បីជួយពលកម្ម។ ដោយការសម្រាកនាងនឹងជួយឱ្យស្បូនធ្វើការងាររបស់ខ្លួនជំនួសឱ្យការប្រឆាំងនឹងវា។ វាគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការសម្រាកដែលកំណត់បន្ទាត់ដែលបំបែកការចងចាំរីករាយនៃការសម្រាលកូនដែលអ្នកនឹងពេញចិត្តពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកពី "រឿងដ៏គួរឱ្យរន្ធត់" ដែលអ្នកនឹងព្យាយាមបំភ្លេចយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការសម្រាក? ប្រសិនបើអ្នកសម្រាកសាច់ដុំទាំងអស់របស់អ្នក ហើយមានតែស្បូនចុះកិច្ចសន្យា វានឹងកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួល និងបង្កើនល្បឿននៃដំណើរការកំណើត។ ប្រសិនបើអ្នកមានសាច់ដុំតឹងនៅក្នុងផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយរបស់អ្នក ជាពិសេសមុខ ឬករបស់អ្នក ភាពតានតឹងនេះនឹងត្រូវបានផ្ទេរទៅសាច់ដុំអាងត្រគាករបស់អ្នក ដែលគួរតែត្រូវបានសម្រាកអំឡុងពេលកន្ត្រាក់។ ការឈឺចាប់សាច់ដុំតានតឹងគឺមានអារម្មណ៍ខ្លាំងជាងពេលសម្រាក ហើយពួកគេអស់កម្លាំងលឿន។ ការផ្លាស់ប្តូរគីមីនៃសាច់ដុំហត់នឿយ និងតានតឹង បន្ថយកម្រិតនៃការឈឺចាប់ ដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកជួបប្រទះការឈឺចាប់ច្រើនជាងប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើការសាច់ដុំដែលមិនបានទប់។ នៅពេលដែលសាច់ដុំតានតឹងទប់ទល់នឹងការកន្ត្រាក់ស្បូនដោយអចេតនា លទ្ធផលនៃភាពធន់ទ្រាំនេះគឺការឈឺចាប់។ ការអស់កម្លាំងសាច់ដុំយ៉ាងឆាប់រហ័សនាំឱ្យអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្តកាត់បន្ថយសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការទប់ទល់នឹងការឈឺចាប់។ អ្នកបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការវាយតម្លៃជម្រើសរបស់អ្នក និងធ្វើការផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពរបស់អ្នក ដែលនឹងកាត់បន្ថយការរងទុក្ខរបស់អ្នក។

ការរត់ម៉ារ៉ាតុងគឺជាការងារដ៏លំបាក និងយូរ។ ការសម្រាលកូនត្រូវចំណាយពេលយូរជាងនេះ ប៉ុន្តែការប្រឹងប្រែងត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងរយៈពេលខ្លី ដោយឆ្លាស់គ្នាជាមួយនឹងរយៈពេលនៃការសម្រាក ដូចជាការសាកថ្ម និងការហូរទឹករំអិលជាដើម។ ពេល​កន្ត្រាក់​បាន​ចប់​ហើយ អ្នក​គួរ​តែ​ដក​ចិត្ត​ចេញ​ទាំងស្រុង ដើម្បី​អាច​សម្រាក​បាន​ស្រួល។ ប្រសិនបើអ្នកមិនសម្រាករវាងការកន្ត្រាក់ទេ អ្នកនឹងបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការស្តារឡើងវិញ និងដំណើរការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពក្នុងអំឡុងពេលកន្ត្រាក់បន្ទាប់។ យូរ ៗ ទៅការកន្ត្រាក់កាន់តែខ្លាំងហើយទទួលបានកម្លាំងកាន់តែច្រើន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការសម្រាក ដូច្នេះអ្នកអាចសន្សំកម្លាំងរបស់អ្នកសម្រាប់អ្វីដែលនៅខាងមុខ - កម្លាំងពលកម្មសកម្ម និងដំណាក់កាលជំរុញ នៅពេលដែលវានឹងត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងច្រើនដើម្បីទប់ទល់នឹងការងារដ៏លំបាកបំផុតដែលអ្នកមិនធ្លាប់ធ្វើ។

ការសម្រាកក៏អនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាតុល្យភាពចាំបាច់នៃអរម៉ូន។ ដូចដែលយើងបានកត់សម្គាល់ខាងលើអ័រម៉ូនពីរប្រភេទរួមចំណែកដល់ប្រសិទ្ធភាពនៃការសម្រាលកូន។ អ័រម៉ូន Adrenaline (ហៅផងដែរថា "អរម៉ូនស្ត្រេស") ផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកនូវថាមពលបន្ថែមដែលវាត្រូវការក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស ដូចជាការសម្រាលកូនជាដើម។ អ័រម៉ូនទាំងនេះត្រូវបានពិពណ៌នាជាញឹកញាប់ថាជា "ការប្រយុទ្ធឬការហោះហើរ" និងបម្រើដើម្បីការពាររាងកាយ។ អ័រម៉ូន Epinephrine គឺជាថ្នាំធម្មជាតិដែលផលិតដោយរាងកាយដែលដើរតួជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ ក្នុងអំឡុងពេលពលកម្ម រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការអរម៉ូនទាំងនេះគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីទប់ទល់នឹងការលើកទម្ងន់ ប៉ុន្តែកុំច្រើនពេក ដើម្បីឱ្យអ្នកស្ងប់ស្ងាត់ ហើយសាច់ដុំ និងខួរក្បាលរបស់អ្នកអាចដំណើរការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ អ័រម៉ូនស្ត្រេសអាចធ្វើអោយឈាមហូរចេញពីស្បូនដែលពិបាកធ្វើការទៅកាន់សរីរាង្គសំខាន់ៗដូចជាខួរក្បាល បេះដូង និងតម្រងនោម។

ក្រុមមួយទៀតនៃអរម៉ូនដែលជួយអ្នកក្នុងពេលសម្រាលគឺថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិដែលគេស្គាល់ថា Endorphins ។ (ពាក្យនេះផ្សំឡើងពីពីរផ្នែក៖ endogenous ដែលមានន័យថា "ផលិតនៅក្នុងរាងកាយ" និង *** ដែលជាសមាសធាតុគីមីដែលជួយសម្រាលការឈឺចាប់។ បំបាត់ការឈឺចាប់។ ជំនួយសរីរវិទ្យាទាំងនេះក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូនត្រូវបានផលិតនៅក្នុងកោសិកាសរសៃប្រសាទ។ ពួកវាភ្ជាប់ទៅនឹងទីតាំងនៃអ្នកទទួលការឈឺចាប់នៅក្នុងកោសិកាប្រសាទ ធ្វើឱ្យបាត់បង់ការយល់ឃើញនៃការឈឺចាប់។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងក្លាបង្កើនការផលិតអរម៉ូន endorphins ហើយក្នុងអំឡុងពេលមានសកម្មភាពខ្លាំងដូចជាការសម្រាលកូន ពួកគេត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងចរន្តឈាមដោយស្វ័យប្រវត្តិ លុះត្រាតែអ្នកធ្វើអ្វីមួយដើម្បីរារាំងពួកគេ។ ភាពរឹងរបស់សាច់ដុំរារាំងការផលិតអរម៉ូន endorphins ។ កម្រិតនៃអរម៉ូនទាំងនេះគឺខ្ពស់បំផុតក្នុងដំណាក់កាលទីពីរនៃកម្លាំងពលកម្ម នៅពេលដែលការកន្ត្រាក់ខ្លាំងបំផុត។ ដូចថ្នាំដែលផលិតដោយបុរស អ័រម៉ូន Endorphins ប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីផ្សេងៗគ្នា ដែលអាចពន្យល់ពីមូលហេតុដែលស្ត្រីខ្លះមានការឈឺចាប់ខ្លាំងជាងអ្នកដទៃ។ Endorphins គឺល្អជាងថ្នាំសិប្បនិម្មិត។ ជំនួសឱ្យការកើនឡើងតាមកាលកំណត់ និងរយៈពេលបន្តបន្ទាប់នៃភាពមិនស្រួលដែលថ្នាំផ្តល់ អ័រម៉ូន Endorphins ផ្តល់នូវការបន្ធូរបន្ថយការឈឺចាប់ថេរអំឡុងពេលសម្រាលកូន និងអារម្មណ៍នៃអារម្មណ៍រីករាយដែលម្តាយដែលសម្រាលកូនហៅថា "ធម្មជាតិខ្ពស់" ។ ការសំរាកលំហែនឹងអនុញ្ញាតឱ្យថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាព។ ការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភអាចបង្កើនកម្រិតនៃអរម៉ូនស្ត្រេស និងប្រឆាំងនឹងឥទ្ធិពលបំបាត់ការឈឺចាប់នៃអរម៉ូន endorphins ។ ប្រសិនបើព្រលឹងរបស់អ្នកស្ងប់ស្ងាត់ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងមិនជួបប្រទះការឈឺចាប់ខ្លាំងនោះទេ។

សារធាតុ Endorphins ក៏ជួយអ្នកផ្លាស់ប្តូរពីពលកម្មទៅភាពជាម្តាយផងដែរ។ កម្រិត​របស់​ពួកគេ​ឡើង​ដល់​កំពូល​ភ្លាមៗ​ក្រោយ​ពេល​សម្រាល ហើយ​ត្រឡប់​មក​កម្រិត​មុន​សម្រាល​វិញ​តែ​ពីរ​សប្តាហ៍​ប៉ុណ្ណោះ។ អ័រម៉ូន Endorphins ជំរុញការសំងាត់នៃ prolactin ដែលជាអរម៉ូន "មាតា" ស្ងប់ស្ងាត់ដែលគ្រប់គ្រងការផលិតទឹកដោះ និងរៀបចំផ្លូវចិត្តអ្នកសម្រាប់សេចក្តីអំណរនៃភាពជាម្តាយ។ លើសពីនេះទៀត សារធាតុ Endorphins ជួយអ្នកឱ្យស្ងប់ស្ងាត់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា សារធាតុ Endorphins កើនឡើងនៅពេលអ្នកសើច។ ប្រហែល​ជា​សុភាសិត​គឺ​ត្រឹម​ត្រូវ​ថា​៖ ​«​ការ​មាន​ចិត្ត​រីករាយ​គឺ​ជា​គន្លឹះ​នៃ​រូប​កាយ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ និង​ស្មារតី​មាំមួន​»។

ប្រសិនបើចិត្ត និងរាងកាយរបស់អ្នកដំណើរការដូចធម្មជាតិដែលបានគ្រោងទុកក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូន រាងកាយរបស់អ្នកនឹងរក្សាតុល្យភាពនៃអរម៉ូនស្ត្រេស និងអរម៉ូន endorphins ដែលបំបាត់ការឈឺចាប់។ ការភ័យខ្លាច និងភាពអស់កម្លាំងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពក្នុងការពេញចិត្តនៃអរម៉ូនស្ត្រេស ដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងកម្លាំងពលកម្មកាន់តែយឺត។ នៅពេលអ្នកសម្រាកកំឡុងពេលសម្រាលកូន អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រងខួរក្បាលរបស់អ្នកលើរាងកាយរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល ហើយទារកនឹងកើតលឿនជាងមុន។

របៀបសម្រាក។ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យមួយនៅពេលជ្រើសរើសវគ្គសិក្សាត្រៀមសម្រាលកូនគួរតែជាពេលវេលាដែលបានបែងចែកដើម្បីបង្រៀនអ្នកឱ្យយល់ពីកម្រិតនៃការសំរាកលំហែគឺចាំបាច់ក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូន។ ជាការពិត សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការសម្រាកគឺត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយចិត្តគំនិតរបស់អ្នក។ ការអានសៀវភៅ និងការស្តាប់ការបង្រៀននឹងមិនអាចជួយអ្នកឱ្យសម្រាកបានទេ។ អ្នកគួរតែលះបង់ពេលវេលាឲ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីលំហាត់ប្រាណជាក់ស្តែង។ ស្វែងរកជំនួយបន្ថែមប្រសិនបើចាំបាច់។ ប្រហែលជាការប្រឹក្សា និងថ្នាក់នីមួយៗនឹងជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះលើ "ឧបសគ្គនៃការសម្រាក"។ ខាង​ក្រោម​នេះ​ជា​បច្ចេកទេស​បន្ធូរ​អារម្មណ៍​មួយ​ចំនួន​ដែល​ទាំង​ម៉ាថា និង​ស្ត្រី​ដែល​យើង​ប្រឹក្សា​រក​ឃើញ​ថា​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​បំផុត​អំឡុង​ពេល​សម្រាល។

សម្រាកហើយកុំប្រឆាំង។ គោលការណ៍ “សម្រាក និងកុំទប់ទល់” ដើរតួជាមូលដ្ឋានសម្រាប់លំហាត់ទាំងអស់ដែលបានពិភាក្សាខាងក្រោម៖ សម្រាករវាងការកន្ត្រាក់ និងកុំទប់ទល់អំឡុងពេលកន្ត្រាក់។ ពាក្យទាំងពីរនេះត្រូវតែចងចាំពេញមួយជីវិត។

រៀបចំខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងគំនិតសម្រាកដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យធ្វើតាមសកម្មភាពធម្មជាតិនៃរាងកាយរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចាប់ផ្តើមនៃការកន្ត្រាក់ អ្នកមិនគួររឹតបន្តឹងសាច់ដុំរបស់អ្នកក្នុងការរៀបចំសម្រាប់អ្វីដែលនឹងកើតឡើងនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវដកដង្ហើមវែងៗ សម្រាក និងកុំទប់ទល់។ លំហាត់​ដែល​ប្រើ​គោលការណ៍​នេះ​នឹង​រៀបចំ​អ្នក​ឱ្យ​និយាយ​ទៅកាន់​ខ្លួន​អ្នក​ថា "ការ​កន្ត្រាក់​មួយ​បាន​មក​ដល់​ហើយ កុំ​ទប់ទល់​ឡើយ" ជំនួស​ឱ្យ "ឱ​ព្រះ​នៃ​ខ្ញុំ ការ​កន្ត្រាក់​មួយទៀត!"

អនុវត្តការសម្រាកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានផាសុកភាព។ យកខ្នើយមួយដុំ ហើយបង្រៀនអ្នកដាក់ខ្នើយសំខាន់ (ដៃគូរបស់អ្នក) កន្លែងដែលត្រូវដាក់។ អនុវត្តលំហាត់ទាំងនេះក្នុងទីតាំងផ្សេងៗគ្នា៖ ឈរ ផ្អៀងលើដៃគូ ជញ្ជាំង ឬគ្រឿងសង្ហារឹម ក៏ដូចជាអង្គុយ ដេកលើចំហៀង និងសូម្បីតែឈរទាំងបួន។

លំហាត់ប្រាណ 1. ពិនិត្យមើលថាតើសាច់ដុំណាមួយនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកមានភាពតានតឹងដែរឬទេ។ អ្វី​ដែល​ងាយ​ស្រួល​កត់​សម្គាល់​គឺ​រោម​ចិញ្ចើម កណ្ដាប់​ដៃ និង​បបូរ​មាត់។ បន្ទាប់មកអនុវត្តការសម្រាកក្រុមសាច់ដុំទាំងអស់ឱ្យបានជាប់លាប់ - ពីកំពូលនៃក្បាលរបស់អ្នកទៅចុងជើងរបស់អ្នក។ រឹតបន្តឹងហើយបន្ទាប់មកសម្រាកក្រុមសាច់ដុំនីមួយៗដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ខុសគ្នារវាងរដ្ឋទាំងពីរ។ នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសញ្ញា "កន្ត្រាក់" សូមគិតថា: "សម្រាកហើយកុំទប់ទល់" ។ មានអារម្មណ៍តានតឹងសាច់ដុំសម្រាក។

លំហាត់ប្រាណ 2. ក្នុងខែចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះ អនុវត្តការស្ទាបអង្អែលឱ្យបានញឹកញាប់។ ការប៉ះបែបនេះរៀបចំអ្នកសម្រាប់ការពិតដែលថាភាពតានតឹងត្រូវបានអនុវត្តមិនមែនដោយការឈឺចាប់នោះទេប៉ុន្តែដោយការរីករាយ។ កំណត់ថាតើការប៉ះប្រភេទណា និងប្រភេទម៉ាស្សាណាដែលបន្ធូរអារម្មណ៍អ្នកបានល្អបំផុត។ សម្រាកសាច់ដុំនៃរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកដូចបានរៀបរាប់ខាងលើ។ រឹតបន្តឹងក្រុមសាច់ដុំនីមួយៗ ហើយបន្ទាប់មកសុំឱ្យដៃគូរបស់អ្នកប៉ះតំបន់នោះថ្នមៗ ខណៈពេលសម្រាកសាច់ដុំ។ នេះលុបបំបាត់តម្រូវការសម្រាប់ពាក្យបញ្ជាដោយពាក្យសំដីដើម្បី "សម្រាក" ដែលអាចក្លាយទៅជាឆាប់ខឹងតាមពេលវេលា។ គោលដៅមួយទៀតនៃលំហាត់ប្រាណនេះគឺដើម្បីរៀនពីរបៀបបន្ធូរសាច់ដុំតានតឹងពីការប៉ះដៃម្ខាងទៅកន្លែងឈឺ។ ការបណ្តុះបណ្តាល៖ "ខ្ញុំមានការឈឺចាប់នៅទីនេះ និងទីនោះ - សង្កត់ខ្លាំងលើកន្លែងនេះ (ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ប៉ះ)"។

តន្ត្រីសម្រាប់ការសម្រាលកូន។ តន្ត្រីអាចជាជំនួយដ៏សំខាន់ក្នុងការសម្រាក។ ជ្រើសរើសបទភ្លេងដែលអ្នកពេញចិត្តដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយជួយឱ្យអ្នកសម្រាក លេងភ្លេងនេះអំឡុងពេលហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ ដើម្បីឱ្យអ្នកបង្កើតការឆ្លុះបញ្ជាំង ហើយអំឡុងពេលពលកម្ម អ្នកសម្រាកដោយស្វ័យប្រវត្តិតាមសំឡេងនៃបទភ្លេងដែលធ្លាប់ស្គាល់។

រូបភាពផ្លូវចិត្ត។ ចិត្តច្បាស់លាស់ដែលពោរពេញទៅដោយរូបភាពបន្ធូរអារម្មណ៍ជួយឱ្យរាងកាយសម្រាកអំឡុងពេលពលកម្ម យ៉ាងហោចណាស់រវាងការកន្ត្រាក់។ លើសពីនេះទៀតវាជួយបង្កើនការផលិតអរម៉ូន endorphins ដែលបង្កើនល្បឿនពលកម្ម។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តកីឡាប្រើរូបភាពផ្លូវចិត្តដើម្បីបណ្តុះបណ្តាលអត្តពលិក។

កំណត់ជាមុនថាតើគំនិត និងរូបភាពណាដែលរួមចំណែកដល់ការសម្រាករបស់អ្នកបានល្អបំផុត ហើយច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ ជាពិសេសក្នុងខែចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះ អនុវត្តការផ្តោតលើពួកគេ។ វិធីនេះ នៅពេលអ្នកសម្រាលកូន អ្នកនឹងបានប្រមូលបណ្ណាល័យផ្លូវចិត្តនៃរូបភាពខ្លីៗ ដែលអ្នកអាចប្តូរទៅរវាងការកន្ត្រាក់។ ស្ត្រីភាគច្រើនក្នុងពលកម្មត្រូវបានជួយដោយរូបភាពខាងក្រោម៖ ជិះលើសមុទ្រ ទឹកជ្រោះ ស្ទ្រីមខ្យល់ ដើរលើឆ្នេរជាមួយប្តី។ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចរៀបចំ "រូបភាព" ជាច្រើនជាមួយនឹងការចងចាំរីករាយ: ការជួបប្តីរបស់អ្នក, កាលបរិច្ឆេទគួរឱ្យចងចាំ, បង្កើតស្នេហា, វិស្សមកាល។

ស្រមៃមើលថាតើមានអ្វីកើតឡើងអំឡុងពេលសម្រាលកូន។ នៅពេលដែលការកន្ត្រាក់ចាប់ផ្តើម ចូរគូររូបភាពផ្លូវចិត្តនៃស្បូន "ចាប់" ទារក ហើយព្យាយាមទាញខ្លួនវាទៅលើក្បាលតូចរបស់គាត់។ ក្នុងដំណាក់កាលពង្រីក ស្រមៃថាមាត់ស្បូនកាន់តែស្តើង ហើយបន្ទាប់ពីការកន្ត្រាក់នីមួយៗ ការបើកកាន់តែធំ។ ស្ត្រី​ខ្លះ​កំពុង​សម្រាល​កូន​ដោយ​ជោគជ័យ​ប្រើ​ការ​មើលឃើញ​ក្នុង​ដំណាក់កាល​បន្ទាប់​នៃ​ការ​សម្រាល ដោយ​ស្រមៃ​ថា​ទ្វារមាស​របស់​ពួកគេ​បើក​ឡើង​ដូច​ផ្កា។

អ្នកត្រូវប្តូរពីការឈឺចាប់ទៅជាអារម្មណ៍រីករាយ។ សាកល្បងបច្ចេកទេសមួយហៅថា "ការវេចខ្ចប់ការឈឺចាប់"។ ស្រមៃមើលការឈឺចាប់ជាដុំដីឥដ្ឋគំរូដែលអ្នកត្រូវយក រមៀលចូលទៅក្នុងបាល់តូចមួយ រុំក្នុងក្រដាស ហើយដាក់ក្នុងប៉េងប៉ោងដែលចេញពីរាងកាយរបស់អ្នក ហើយអណ្តែតទៅលើមេឃ។ អ្នកត្រូវធ្វើដូចគ្នាជាមួយនឹងគំនិតមិនល្អ៖ ខ្ចប់វាឡើង ហើយបន្ទាប់មកស្រមៃមើលពីរបៀបដែលពួកគេអណ្តែតទៅឆ្ងាយ។ លំហាត់ប្រាណនេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសក្នុងការរួមផ្សំជាមួយការសម្អាតដង្ហើមអំឡុងពេលកន្ត្រាក់៖ ដកដង្ហើមវែងៗ ហើយបន្ទាប់មកដកដង្ហើមចេញជាមួយនឹងការឈឺចាប់។

ក្នុងអំឡុងពេល និងរវាងការកន្ត្រាក់ខ្លាំង ជាពិសេសផ្តោតលើរង្វាន់នៅខាងមុខ ជាជាងការឈឺចាប់ដែលអ្នកត្រូវតែស៊ូទ្រាំ។ ស្រមៃថាអ្នកកំពុងពត់ខ្លួនចុះក្រោមដើម្បីជួយអ្នកជំនួយការទទួលយកទារក ហើយដាក់វានៅលើពោះរបស់អ្នក ដែលអ្នកកំពុងផ្តល់ឱ្យទារកនូវសុដន់។

រូបភាពផ្លូវចិត្តមិនទាក់ទងនឹងបច្ចេកទេសសម្រាប់គ្រប់គ្រងរាងកាយតាមរយៈស្មារតីនោះទេ - ក្នុងករណីនេះ ស្មារតីគ្រាន់តែជួយឱ្យរាងកាយធ្វើសកម្មភាពកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ត្រូវប្រាកដថារូបភាពផ្លូវចិត្តគឺជាឧបករណ៍បន្ធូរអារម្មណ៍ និងមិនមែនជាការរំខាន។

ប្រសិនបើអ្នកជឿជាក់ថាអ្នកអាចផ្លាស់ទីស្មារតីរបស់អ្នកទៅកាន់ភពមួយផ្សេងទៀត ហើយបង្វែរខ្លួនអ្នកពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះរាងកាយរបស់អ្នក នោះអ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលដ៏ធំមួយ៖ ការកន្ត្រាក់អាចខ្លាំងដែលការព្យាយាមគេចចេញពីផ្លូវចិត្តនឹងមិនផ្តល់លទ្ធផលអ្វីឡើយ។ វាជាការប្រាកដនិយមជាងក្នុងការសង្ឃឹមថាក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូន ស្មារតីនឹងជួយដល់ដំណើរការកំណើត ជាជាងលាក់បាំងពីវា។

ខ្ញុំបានរកឃើញថា វាជាការល្អបំផុតក្នុងការលុបបំបាត់ពាក្យ "ការឈឺចាប់" ចេញពីគំនិតរបស់ខ្ញុំ។ នៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានការកន្ត្រាក់ ជំនួសឱ្យការរំពឹងទុកនៃការឈឺចាប់ ខ្ញុំបានស្រមៃថាខ្ញុំនឹងមានអារម្មណ៍រីករាយ។

ខ្ញុំបានស្រមៃមើលបង្អែមដែលខ្ញុំចូលចិត្ត ហើយវាជួយខ្ញុំសម្រាក។

ការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូន

ថ្ងៃមួយបន្ទាប់ពីបាននិយាយនៅក្នុងកិច្ចប្រជុំរបស់សមាគមសម្រាលកូនអន្តរជាតិ យើងមានឱកាសនិយាយអំពីការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូនជាមួយម្តាយដែលមានបទពិសោធន៍ ដែលជាអ្នកអប់រំសម្រាលកូនផងដែរ។ យើងបានដឹងថាពួកគេមានអាកប្បកិរិយាខុសគ្នាទាំងស្រុងចំពោះការឈឺចាប់ជាងស្ត្រីដែលមានគភ៌ដំបូងរបស់ពួកគេដោយភ័យខ្លាចចំពោះរឿងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចរបស់មិត្តភក្តិរបស់ពួកគេ។ ក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូនដំបូង ស្ត្រីត្រូវបានកម្មវិធីរំពឹងថាការឈឺចាប់ដែលនាងនឹងស៊ូទ្រាំនឹងធំជាងការឈឺចាប់ដែលនាងធ្លាប់ជួបប្រទះ។ នាង​មិន​ដឹង​ថា​ការ​ឈឺ​ចាប់​នឹង​ទៅ​ជា​យ៉ាង​ណា​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​នាង​ដឹង​ថា​វា​នឹង​គួរ​ឱ្យ​ខ្លាច។ គ្រូបង្រៀនសម្រាលកូនដែលមានបទពិសោធន៍ - ហើយជាពិសេសប្រសិនបើស្ត្រីនេះបានសម្រាលកូនច្រើនដងដោយខ្លួនឯង - យល់ឃើញថាការឈឺចាប់នៃការសម្រាលកូនខុសគ្នាខ្លាំង។ នេះមិនមែនមានន័យថាការឈឺចាប់នេះខ្លាំងជាងអ្វីផ្សេងទៀតនោះទេ - វាខុសគ្នា។ ការយល់ដឹងពីភាពខុសគ្នាទាំងនេះធ្វើឱ្យការសម្រាលកូនមិនសូវឈឺចាប់សម្រាប់ស្ត្រីដែលមានបទពិសោធន៍ជាងអ្នកដែលសម្រាលកូនជាលើកដំបូង។

គិតមួយភ្លែតទៅការឈឺចាប់ដ៏អាក្រក់បំផុតដែលអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដូចជាឈឺធ្មេញជាដើម។ វាបានធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល ហើយមានរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។ នាង​បាន​រឹង​មាំ​ភ្លាម ហើយ​គ្មាន​ឱសថ​ណា​ជួយ​បាន​ទេ។ នាងមិនបានឆ្លងកាត់ទេ។ អ្នក​បាន​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​ដើម្បី​លះបង់​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​សម្រាប់​ការ​សម្រាក​ប៉ុន្មាន​នាទី។ ការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូនគឺខុសគ្នាទាំងស្រុង៖

អ្នកដឹងពីអ្វីដែលនឹងកើតឡើង ប៉ុន្តែអ្នកគ្រាន់តែមិនដឹងថាអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះវា។

ការឈឺចាប់មិនបន្ត។ មានការផ្អាកដ៏មានពររវាងការកន្ត្រាក់ ដែលអាចយូរជាងការកន្ត្រាក់ដោយខ្លួនឯង - យ៉ាងហោចណាស់ក្នុងដំណាក់កាលដំបូង។ ការផ្អាកត្រូវបានបន្តដោយការកន្ត្រាក់រយៈពេលពីហុកសិបទៅកៅសិបវិនាទី។

ការឈឺចាប់អាចព្យាករណ៍បាន។ អ្នកដឹងថាក្នុងរយៈពេលមួយ ឬពីរនាទីនឹងមានការកន្ត្រាក់មួយទៀត។

មួយសន្ទុះក្រោយមក អ្នកដឹងហើយថាអារម្មណ៍របស់អ្នកនឹងទៅជាយ៉ាងណាអំឡុងពេលកន្ត្រាក់បន្ទាប់។ ប្រហែល​ជា​ការ​ប្រកួត​នឹង​ខ្លាំង​ជាង​ឬ​ខ្សោយ​ជាង​លើក​មុន​បន្តិច ប៉ុន្តែ​ជា​រួម​គឺ​ស្រដៀង​គ្នា។

ការឈឺចាប់កម្លាំងកាន់តែខ្លាំងឡើងជាបណ្តើរៗ ដែលជាសញ្ញាប្រាប់អ្នកឱ្យត្រៀមខ្លួនសម្រាប់រង្វាន់ - កំណើតនៃកូនរបស់អ្នក។

អ្នកដឹងថាទាំងអស់នេះត្រូវតែបញ្ចប់។

នៅពេលដែលវាចប់ រង្វាន់ដ៏មានតម្លៃបំផុតនៅក្នុងពិភពលោកកំពុងរង់ចាំអ្នក។

នៅពេលដែលអ្នកក្រឡេកមើលការឈឺចាប់នៃការសម្រាលកូនតាមទស្សនៈទូលំទូលាយ វាច្បាស់ណាស់ថា មាតាធម្មជាតិបានបង្កើតវាដើម្បីឱ្យការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូនអាចស៊ូទ្រាំបាន។ បើ​មិន​ដូច្នេះ​ទេ តើ​ស្ត្រី​នឹង​សម្រាល​កូន​ទេ?

ដំណើរការនៃការសម្រាលកូនគឺជាដំណើរការដ៏គួរឱ្យរំភើប និងឈឺចាប់ដែលពិបាកនឹងស៊ូទ្រាំមិនត្រឹមតែខាងសីលធម៌ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងរាងកាយទៀតផង។ ប្រហែលជាស្ត្រីគ្រប់រូបដែលសម្រាលកូនក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូនត្រូវបានទៅលេងដោយគំនិតនៃការបំបាត់ការឈឺចាប់។ អ្នក​ខ្លះ​និយាយ​ថា​នេះ​ជា​វិធី​ដ៏​ល្អ​មួយ​ដើម្បី​ស៊ូទ្រាំ​ការ​សម្រាល​កូន​តាម​ធម្មតា ខណៈ​អ្នក​ខ្លះ​ទៀត​ជឿ​ថា​ការ​បំបាត់​ការ​ឈឺ​ចាប់​អាច​ប៉ះពាល់​អវិជ្ជមាន​ដល់​សុខភាព​ទារក និង​ដំណើរ​ការ​សម្រាល​កូន។

វិធីសាស្រ្តបំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូន

នៅពេលដែលការកន្ត្រាក់ចាប់ផ្តើម និងក្រោយៗមក ស្ត្រីមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ដែលជួនកាលអាចបង្ករឱ្យដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃបេះដូង ការដកដង្ហើម និងសម្ពាធឈាម។ សម្រាប់ការចង្អុលបង្ហាញជាក់លាក់ ការបន្ថយការឈឺចាប់អាចត្រូវបានណែនាំ ដើម្បីការពារអាយុជីវិតរបស់ម្តាយ និងទារកដែលកំពុងមានផ្ទៃពោះ។

ការប្រើថ្នាំសន្លប់ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត

1. របាំងថ្នាំសន្លប់។ ដោយមានជំនួយពី nitrous oxide ស្ត្រីម្នាក់ត្រូវបានគេដាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃការប្រើថ្នាំសន្លប់ហើយដូច្នេះបានជួយក្នុងការស៊ូទ្រាំរយៈពេលនៃការសម្រាលកូនដោយគ្មានការឈឺចាប់នៅពេលដែលមាត់ស្បូនរីកធំ។ ថ្នាំត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយការស្រូបចូលដោយដង្ហើមចូល។

2. ការប្រើថ្នាំសន្លប់ទូទៅ Endotracheal ។ ថ្នាំ​ត្រូវ​បាន​ចាក់​ចូល​ទៅ​ក្នុង​សួត​តាម​រយៈ​បំពង់​ខ្យល់ និង​ផ្តល់​នូវ​ការ​បំបាត់​ការ​ឈឺចាប់​រយៈពេល​យូរ។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការប្រើថ្នាំសន្លប់ប្រភេទនេះខ្យល់សិប្បនិម្មិតត្រូវបានប្រើ។ ថ្នាំស្ពឹកមានថ្នាំមួយចំនួន ការប្រើប្រាស់របស់វាអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែមានវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យសម្ភព និងគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងថ្នាំស្ពឹក។ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ប្រភេទនេះ ត្រូវបានប្រើក្នុងអំឡុងពេលវះកាត់។

3. ការប្រើថ្នាំសន្លប់តាមសរសៃឈាម។ ការប្រើថ្នាំសន្លប់ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែន ធ្វើឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដេកលក់ក្នុងរយៈពេលខ្លី។

4. ការប្រើថ្នាំសន្លប់ក្នុងមូលដ្ឋាន។ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពរសើបនៃផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយអំឡុងពេលសម្រាលកូន ស្ត្រីអាចត្រូវបានចាក់បញ្ចូលទៅក្នុងសាច់ដុំ ដែលនឹងធ្វើឱ្យស្ពឹកផ្នែកជាក់លាក់នៃរាងកាយ។

5. ការប្រើថ្នាំសន្លប់ Epidural ។ វិធីសាស្រ្តថ្មី និងពេញនិយមបំផុតក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូន។ នៅពេលអនុវត្តការប្រើថ្នាំសន្លប់ប្រភេទនេះ គ្រូពេទ្យចាក់ថ្នាំស្ពឹកបញ្ចូលម្ជុលស្តើងតូចមួយនៅចន្លោះឆ្អឹងកងរបស់ស្ត្រីអំឡុងពេលសម្រាលកូន ហើយតាមរយៈវាចាក់ថ្នាំស្ពឹកនៅក្រោម dura mater នៃខួរឆ្អឹងខ្នង។ វិធីនេះអ្នកអាចដកហូតជាបណ្តោះអាសន្ននូវភាពប្រែប្រួលផ្នែកទាំងនោះនៃរាងកាយដែលមានទីតាំងនៅខាងក្រោមកន្លែងចាក់ថ្នាំ។ ចំណុច​ល្អ​នៃ​វិធីសាស្ត្រ​នេះ គឺ​អាច​ឲ្យ​ស្ត្រី​ដឹងខ្លួន និង​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​គួរសម​។

គុណវិបត្តិនៃវិធីសាស្រ្តនេះគឺថាដោយគ្មានការឈឺចាប់អំឡុងពេលកន្ត្រាក់ វាពិបាកសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការរក្សាកម្លាំងពលកម្ម និងជួយសម្រួលដល់ការសម្រាលកូន។

6. ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ នៅពេលជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រប្រើថ្នាំសន្លប់ អ្នកគួរតែសួរថាតើថ្នាំអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់។ ពីមុន គ្រឿងញៀនត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយ ដែលរួមមានសារធាតុ tincture នៃអាភៀន morphine នីត្រាតអុកស៊ីត និងសារធាតុផ្សេងៗទៀត។ វាត្រូវបានគេដឹងថាពួកវាប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពរបស់កុមារដល់កម្រិតមួយឬមួយផ្សេងទៀត។ នៅក្នុងឱសថសម័យទំនើប analogue សុវត្ថិភាពដែលទាក់ទងនៃថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានប្រើ - promedol ។

បន្ថែមពីលើប្រភេទស្ដង់ដារនៃការប្រើថ្នាំសន្លប់ មានវិធីសាស្ត្រមិនប្រើឱសថសម្រាប់បំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូន។

បំបាត់ការឈឺចាប់ដោយគ្មានថ្នាំ

1. ការរៀបចំផ្លូវចិត្ត - អារម្មណ៍។ កត្តាសំខាន់បំផុតមួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូន។ ការពិតគឺថាស្ត្រីដែលដឹងពីអ្វីដែលកំពុងរង់ចាំពួកគេ និងយល់ពីរបៀបដែលការសម្រាលកូនកើតឡើង ស៊ូទ្រាំនឹងការកន្ត្រាក់កាន់តែងាយស្រួល និងមិនសូវឈឺចាប់ និងមានការគ្រប់គ្រងលើខ្លួនឯងបានប្រសើរជាងមុន។

2. ម៉ាស្សា។ ដោយការលាតសន្ធឹង ឧទាហរណ៍ សាច់ដុំក តំបន់កអាវ ខ្នងផ្នែកខាងក្រោម និងខ្នង អ្នកអាចបង្វែរអារម្មណ៍ស្ត្រីម្នាក់ពីការឈឺចាប់ក្នុងពោះ និងឆ្អឹងអាងត្រគាក និងបន្ធូរសាច់ដុំតានតឹង។

3. ការឆ្លុះបញ្ចាំង។ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រត្រូវបានចាត់ទុកថាជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូន។

4. Hydrotherapy ។ ការ​ស្នាក់នៅ​ក្នុង​ការ​ងូតទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ ឬ​ងូតទឹក​ក្នុង​សីតុណ្ហភាព​ដែល​មាន​ផាសុកភាព​អាច​បំបាត់​ការឈឺចាប់​ជា​បណ្ដោះអាសន្ន និង​បន្ធូរ​ការ​កន្ត្រាក់​។

មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចសម្រេចចិត្តចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូន។ មានការចង្អុលបង្ហាញជាក់លាក់សម្រាប់រឿងនេះ។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​ពេទ្យ​សម្ភព​មើលឃើញថា​ការឈឺចាប់​ធ្ងន់ធ្ងរ និង​យូរ​ធ្វើឱ្យ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ចុះខ្សោយ គំរាមកំហែង​ដល់​សុខភាព ឬ​មាន​កម្រិត​នៃ​ការឈឺចាប់​ទាប គាត់​ត្រូវ​ចាក់ថ្នាំ​ស្ពឹក​ដើម្បីឱ្យ​ដំណើរការ​សម្រាល​បញ្ចប់​ដោយ​សុវត្ថិភាព និង​អាយុជីវិត​ម្តាយ​។​ ហើយទារកមានសុវត្ថិភាព។