ឥទ្ធិពលនៃសីតុណ្ហភាព។ ឥទ្ធិពលកម្ដៅ៖ ប្រភព សកម្មភាព និងការការពារ កម្មវិធីនៃលក្ខណៈសម្បត្តិនៃឥទ្ធិពលកម្ដៅនៃចរន្ត
ការការពារ៖
យកចិត្តទុកដាក់លើការរចនា ergonomic នៃកន្លែងធ្វើការ។
1. ដាក់ម៉ូនីទ័រដើម្បីឱ្យចំណុចកំពូលរបស់វាស្ថិតនៅចំពីមុខភ្នែករបស់អ្នក ឬខ្ពស់ជាងនេះ ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាក្បាលរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ និងការពារការវិវត្តនៃជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូន។ ចម្ងាយពីម៉ូនីទ័រទៅភ្នែកគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 45 សង់ទីម៉ែត្រ;
2. កៅអីត្រូវតែមានខ្នង និងជើងដៃ ព្រមទាំងកម្ពស់ដែលជើងអាចសម្រាកបានយ៉ាងរឹងមាំនៅលើឥដ្ឋ។ វាជាការល្អក្នុងការទិញកៅអីដែលមានកម្ពស់ដែលអាចលៃតម្រូវបាន ក្នុងករណីនេះ ទ្រនុងខ្នងនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាខ្នងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ ជើងទ្រនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីសម្រាកដៃរបស់អ្នក ហើយទីតាំងត្រឹមត្រូវនៃជើងរបស់អ្នកនឹងមិនរំខានដល់ឈាមឡើយ។ ចរាចរនៅក្នុងពួកគេ;
3. ទីតាំងនៃវត្ថុដែលប្រើញឹកញាប់មិនគួរនាំឱ្យមានការស្នាក់នៅរយៈពេលយូរនៅក្នុងទីតាំង twisted ណាមួយ;
4. ពន្លឺនៅកន្លែងធ្វើការមិនគួរធ្វើឱ្យមានពន្លឺចាំងនៅលើអេក្រង់ម៉ូនីទ័រទេ។ អ្នកមិនអាចដាក់ម៉ូនីទ័រនៅជាប់នឹងបង្អួច ដូច្នេះអ្នកអាចមើលឃើញទាំងអេក្រង់ និងអ្វីដែលនៅខាងក្រៅបង្អួចក្នុងពេលដំណាលគ្នា។
5. នៅពេលធ្វើការជាមួយក្តារចុច មុំពត់នៃដៃនៅកែងដៃគួរតែត្រង់ (90 ដឺក្រេ);
6. នៅពេលធ្វើការជាមួយកណ្តុរ ដៃគួរតែត្រង់ ហើយដេកលើតុឱ្យឆ្ងាយពីគែមតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ពេលកំពុងធ្វើការ សូមកុំភ្លេចការសម្រាកជាប្រចាំដើម្បីសម្រាក។ កំណត់ចំនួនពេលវេលា។
1. វិទ្យុសកម្មអ៊ីយ៉ូដ ជាកត្តាបរិស្ថានមិនអំណោយផល វិទ្យុសកម្មផ្ទៃខាងក្រោយធម្មជាតិ ទំហំ និងសមាសធាតុរបស់វា។ សារៈសំខាន់អនាម័យនៃរ៉ាដុង។
ឯកសារណែនាំ។
ឯកសារណែនាំ។
1. ច្បាប់សហព័ន្ធស្តីពីសុវត្ថិភាពវិទ្យុសកម្មលេខ 3-FZ
2. ស្តង់ដារសុវត្ថិភាពវិទ្យុសកម្ម (NRB 99) SP 2.6.1.758-99
3. ការបណ្តាក់ទុនរួមគ្នាជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការធានាសុវត្ថិភាពវិទ្យុសកម្ម។
4. តម្រូវការអនាម័យសម្រាប់ការរចនា និងប្រតិបត្តិការនៃបន្ទប់កាំរស្មីអ៊ិច ឧបករណ៍ និងដំណើរការពិនិត្យកាំរស្មីអ៊ិច។ SanPiN 2.6.1.802-99
អនាម័យវិទ្យុសកម្មគឺជាសាខានៃវិទ្យាសាស្ត្រអនាម័យដែលសិក្សាពីផលប៉ះពាល់នៃ AI លើសុខភាពមនុស្ស និងបង្កើតវិធានការដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានរបស់វា។
សុវត្ថិភាពវិទ្យុសកម្មរបស់ប្រជាជនគឺជាស្ថានភាពនៃការការពាររបស់មនុស្សជំនាន់បច្ចុប្បន្ន និងអនាគតពីផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃ AI លើសុខភាពរបស់ពួកគេ។
II គឺជាវិទ្យុសកម្មដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងកំឡុងពេលការបំបែកវិទ្យុសកម្ម ការបំប្លែងនុយក្លេអ៊ែរ ការរារាំងនៃភាគល្អិតដែលមានបន្ទុកនៅក្នុងរូបធាតុ និងបង្កើតជាអ៊ីយ៉ុងនៃសញ្ញាផ្សេងៗនៅពេលមានអន្តរកម្មជាមួយបរិស្ថាន។ រង្វាស់នៃភាពប្រែប្រួលទៅនឹងសកម្មភាពរបស់ AI គឺជាវិទ្យុសកម្ម។
AI អាចជាសរីរាង្គ (អាល់ហ្វា ភាគល្អិតបេតា កាំរស្មីលោហធាតុ ប្រូតុង នឺត្រុង) និងអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិច (ហ្គាម៉ា កាំរស្មីអ៊ិច)។ វិទ្យុសកម្មអាល់ហ្វាគឺជា AI ដែលមានភាគល្អិតអាល់ហ្វា (ស្នូលអេលីយ៉ូម - ប្រូតុង 2 និងនឺត្រុង 2) បញ្ចេញកំឡុងពេលបំលែងនុយក្លេអ៊ែរ .វិទ្យុសកម្មបេតា គឺជាវិទ្យុសកម្មអេឡិចត្រុង និងប៉ូស៊ីតរ៉ុន ដែលបញ្ចេញកំឡុងពេលបំប្លែងនុយក្លេអ៊ែរ។ វិទ្យុសកម្មហ្គាម៉ា - ហ្វូតុន
AI ចែកចេញជាពីរក្រុម៖
1 បិទប្រភពវិទ្យុសកម្ម ការរចនាដែលមិនរាប់បញ្ចូលការបំពុលបរិស្ថានដោយសារធាតុវិទ្យុសកម្មនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេ ប៉ុន្តែក្នុងករណីមានការរំលោភលើបច្ចេកវិជ្ជាដែលបានណែនាំ ឬគ្រោះថ្នាក់ ពួកគេនៅតែអាចចូលទៅក្នុងបរិស្ថានបាន។ ប្រភពបិទជិតនៃវិទ្យុសកម្មរួមមានៈ ការដំឡើងហ្គាម៉ា ម៉ាស៊ីនថតកាំរស្មីអ៊ិច អំពែរដែលមានសារធាតុវិទ្យុសកម្ម ប្រអប់ព្រីនធឺរដែកដែលមានសារធាតុវិទ្យុសកម្មដែលបញ្ចូលទៅក្នុងលោហៈធាតុវិទ្យុសកម្ម។
2Open - ប្រភពវិទ្យុសកម្ម ការប្រើប្រាស់ដែលអាចបណ្តាលឱ្យសារធាតុវិទ្យុសកម្មចូលទៅក្នុងបរិយាកាសខាងក្រៅ និងបំពុលវា។ ប្រភពចំហនៃវិទ្យុសកម្មរួមមានសារធាតុវិទ្យុសកម្មនៅក្នុងម្សៅ ស្ថានភាពរលាយ ឬឧស្ម័ន ដែលប្រើបន្ទាប់ពីការខ្សោះជាតិទឹកនៃការវេចខ្ចប់។ វត្ថុដែលធ្វើការតែជាមួយ AI ដែលបិទជិតអាចមានទីតាំងនៅក្នុងតំបន់លំនៅដ្ឋានដោយមិនចាំបាច់បង្កើតតំបន់ការពារអនាម័យ ដោយបានផ្តល់ថាមានរបងការពារចាំបាច់។ នៅពេលធ្វើការជាមួយប្រភពបិទជិត គ្រោះថ្នាក់ដ៏ធំបំផុតគឺការ irradiation ខាងក្រៅ ពោលគឺការ irradiation នៃរាងកាយពីប្រភពវិទ្យុសកម្មដែលមានទីតាំងនៅខាងក្រៅវា។ AI ដែលមានជួរវែងគឺមានគ្រោះថ្នាក់នៅទីនេះ i.e. ជាមួយនឹងថាមពលជ្រាបចូលខ្ពស់ (កាំរស្មីអ៊ិច, វិទ្យុសកម្មហ្គាម៉ា) ។
ការប៉ះពាល់ដោយវិទ្យុសកម្មរបស់ប្រជាជនក្នុងលក្ខខណ្ឌទំនើបរួមទាំងការរួមចំណែកនៃនីតិវិធីវេជ្ជសាស្ត្រដោយប្រើវិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវ។ ហានិភ័យវិទ្យុសកម្ម វិធីសាស្រ្តសម្រាប់ការវាយតម្លៃរបស់វា។
2. ការពុលអាហារនៃ etiology មិនមែនអតិសុខុមប្រាណ។ ហេតុផលសម្រាប់ការកើតឡើងរបស់ពួកគេ។ ទិសដៅសំខាន់នៃការព្រមាន។
ការពុលអាហាររួមមានជំងឺនៃធម្មជាតិផ្សេងៗដែលកើតឡើងនៅពេលបរិភោគអាហារដែលមានផ្ទុកមេរោគ ឬជាតិពុលរបស់ពួកគេ ឬសារធាតុផ្សេងទៀតនៃធម្មជាតិដែលមិនមែនជាអតិសុខុមប្រាណដែលមានជាតិពុលដល់រាងកាយ។
ការពុលអាហារដែលមិនមែនជាមីក្រូជីវសាស្រ្ត
ក្រុមនេះរាប់បញ្ចូលទាំងការពុលដោយផលិតផលពុលដែលមិនអាចបរិភោគបាន (ផ្សិត និងរុក្ខជាតិព្រៃ) ផលិតផលអាហារដែលក្លាយទៅជាពុល ឬទទួលបានសារធាតុពុលជាបណ្ដោះអាសន្ន (ដំឡូង Solanine សណ្តែក ខឺណែលជូរចត់នៃផ្លែឈើថ្ម សរីរាង្គសត្វ) ការពុលដែលបង្កឡើងដោយសារធាតុពុលក្នុងអាហារ។ ផលិតផល (អំបិលនៃលោហធាតុធ្ងន់ស្មៅនិងថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិត) ។
ការពុលដោយផលិតផលដែលមិនអាចបរិភោគបាននៃប្រភពដើមរុក្ខជាតិនិងសត្វការពុលផ្សិត។ ក្នុងចំណោមការពុលរុក្ខជាតិ ទូទៅបំផុតគឺជំងឺដែលបណ្តាលមកពីផ្សិត។ ជាមធ្យមប្រហែល 15% នៃករណីនៃការពុលផ្សិតគឺស្លាប់។
ការបងា្ករ៖ ការដាំផ្សិតជាកាតព្វកិច្ចកុំប្រើ decoction ។ ការពុលក៏អាចធ្វើទៅបានដែរនៅពេលបរិភោគផ្សិតដែលអាចបរិភោគបាន ប្រសិនបើពួកវាត្រូវបានបំពុលដោយអតិសុខុមប្រាណ ហើយត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងរយៈពេលយូរ។ ផ្សិតក៏អាចត្រូវបានបំពុលដោយសមាសធាតុគីមី (ពីដីចាន) ។ ការការពារទាមទារចំណេះដឹងអំពីបច្ចេកវិទ្យារៀបចំផ្សិត។ ការការពារ៖ ការកំណត់បញ្ជីផ្សិតដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់លទ្ធកម្ម និងលក់; ការចូលទៅក្នុងលទ្ធកម្មនិងការលក់ផ្សិតដែលបានតម្រៀបតាមប្រភេទបុគ្គល; ការកំណត់ប្រភេទនៃផ្សិតដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យលក់ក្នុងទម្រង់ស្ងួត; ការអប់រំអនាម័យធ្វើការជាមួយប្រជាជន។
ខឺណែលផ្លែឈើថ្ម (apricots, peaches, plums, cherries, cherries, dogwoods, អាល់ម៉ុនជូរចត់) ។ ខឺណែលនៃរុក្ខជាតិទាំងនេះមានផ្ទុក glycoside amidalin ជានិច្ច ដែលនៅពេលបំបែកចេញ អាស៊ីត hydrocyanic ការការពារ៖ ការអប់រំសុខភាព ការងារពន្យល់ពីផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចកើតមាន ការត្រួតពិនិត្យកុមារ។
Mycotoxicoses ។ ជំងឺដែលកើតចេញពីការប្រើប្រាស់ផលិតផលអាហារដែលផ្សិតពុលបានកើនឡើង។
Ergotism គឺជាការពុលដោយស្នែង ergot ដែលប៉ះពាល់ដល់ rye និងមិនសូវជាញឹកញាប់គឺស្រូវសាលី។ ការការពារ៖ ត្រួតពិនិត្យមាតិកាជាតិពុលក្នុងម្សៅ អនុវត្តវិធានការកសិកម្ម។
aleukia ពុលអាហារ - កើតឡើងនៅពេលទទួលទានផលិតផលដែលផលិតពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលមានរដូវរងាក្រោមព្រិលនៅពេលឈរ។ រោគសញ្ញា dyspeptic គឺជាលក្ខណៈដែលតាមពីក្រោយដោយ leukopenia និងការឈឺបំពង់កផ្សេងៗ រួមទាំង។ necrotic ។ ការការពារ៖ ហាមបរិភោគគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។
Aflatoxicoses ។ បន្ទាប់ពីរយៈពេល incubation ខ្លី (រហូតដល់ 2 ថ្ងៃ) បាតុភូតនៃ neurotoxicosis (ការសម្របសម្រួលខ្សោយនៃចលនា, ប្រកាច់, paresis), រោគសញ្ញា hemorrhagic និងជំងឺក្រិនថ្លើមរីកចម្រើននៃថ្លើម (មហារីកខ្លាំងបំផុត) មានការរីកចម្រើន។ ការការពារ៖ ការគ្រប់គ្រងផ្សិតនៅក្នុងផលិតផល។
ការពុលអាហារដោយថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិត។ ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត (ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត) គឺជាសារធាតុគីមីសំយោគនៃកម្រិតជាតិពុលផ្សេងៗគ្នា ដែលប្រើក្នុងវិស័យកសិកម្ម ដើម្បីការពាររុក្ខជាតិដាំដុះពីស្មៅ សត្វល្អិត និងជំងឺ ព្រមទាំងជំរុញការលូតលាស់ ការអភិវឌ្ឍន៍គ្រាប់ពូជផ្លែឈើ និងគោលបំណងផ្សេងៗទៀត។ ការការពារ៖ ការលុបបំបាត់ទាំងស្រុងនូវថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិតដែលនៅសេសសល់ក្នុងបរិយាកាសខាងក្រៅ និងអ្នកដែលមានឥទ្ធិពលកើនឡើងខ្លាំង។ បរិមាណសំណល់នៃសារធាតុទាំងនោះដែលមិនមានឥទ្ធិពលបង្កគ្រោះថ្នាក់ត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ការអនុលោមតាមយ៉ាងតឹងរឹងជាមួយនឹងការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ (គោលបំណង, ការផ្តោតអារម្មណ៍, ប្រភេទនៃការព្យាបាល, ពេលវេលា); ការគ្រប់គ្រងមាតិកា។
3. សារៈសំខាន់សង្គម និងអនាម័យនៃលំនៅដ្ឋាន។ តម្រូវការអនាម័យសម្រាប់ប្លង់ ឧបករណ៍ និងការថែទាំអគារលំនៅដ្ឋាន និងប្រភេទផ្ទះល្វែង។
SanPiN 2.1.2.1002-00 (ដូចដែលបានកែប្រែនៅថ្ងៃទី 21 ខែសីហា ឆ្នាំ 2007 N59)
តម្រូវការសម្រាប់អគារលំនៅដ្ឋាន និងទីសាធារណៈដែលមានទីតាំងនៅអគារលំនៅដ្ឋាន៖
1. ការសាងសង់អគារលំនៅដ្ឋានត្រូវតែអនុវត្តទៅតាមការរចនាដែលបំពេញតាមតម្រូវការនៃច្បាប់ទាំងនេះ។
3. កម្ពស់នៃបរិវេណលំនៅដ្ឋានពីជាន់ដល់ពិដាននៅក្នុងអគារលំនៅដ្ឋានសង្គមត្រូវតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 2.5 ម៉ែត្រ។
4. ការដាក់គ្រឿងបរិក្ខារសាធារណៈដែលមានផលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅក្នុងអគារលំនៅដ្ឋាន។
5. ទីធ្លាសាធារណៈដែលត្រូវបានសាងសង់ជាអគារលំនៅដ្ឋានត្រូវតែមានច្រកចូលដាច់ដោយឡែកពីផ្នែកលំនៅដ្ឋាននៃអគារ។
6. នៅពេលដាក់កន្លែងសាធារណៈ ឧបករណ៍វិស្វកម្ម និងទំនាក់ទំនងនៅក្នុងអគារលំនៅដ្ឋាន ការអនុលោមតាមស្តង់ដារអនាម័យ រួមទាំងការការពារសំឡេងរំខាននៃបរិវេណលំនៅដ្ឋានគួរតែត្រូវបានធានា។
តម្រូវការសម្រាប់ការថែទាំបរិវេណលំនៅដ្ឋាន
1. វាមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតទេ៖
ការប្រើប្រាស់បរិវេណលំនៅដ្ឋានសម្រាប់គោលបំណងដែលមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យក្នុងឯកសាររចនា;
ការផ្ទុកនិងការប្រើប្រាស់នៅក្នុងបរិវេណលំនៅដ្ឋាននិងបរិវេណសាធារណៈដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុងអគារលំនៅដ្ឋាននៃសារធាតុនិងវត្ថុដែលបំពុលខ្យល់;
អនុវត្តការងារ ឬសកម្មភាពផ្សេងទៀត ដែលជាប្រភពនៃការកើនឡើងនៃកម្រិតសំឡេង រំញ័រ ការបំពុលខ្យល់ ឬរំខានដល់ការរស់នៅរបស់ប្រជាពលរដ្ឋនៅក្នុងបរិវេណលំនៅដ្ឋានជិតខាង។
ការទុកដាក់សំរាម ការបំពុល និងការជន់លិចនៃបន្ទប់ក្រោមដី និងកន្លែងក្រោមដីបច្ចេកទេស ជណ្តើរ និងទ្រុង អាគារ attics និងតំបន់ទូទៅផ្សេងទៀត;
ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ហ្គាសក្នុងផ្ទះសម្រាប់កំដៅលំហ។
2. ទាមទារ៖
ចាត់វិធានការទាន់ពេលវេលាដើម្បីលុបបំបាត់ការមិនដំណើរការនៃវិស្វកម្ម និងឧបករណ៍ផ្សេងទៀតដែលមានទីតាំងនៅក្នុងបរិវេណលំនៅដ្ឋាន (ការផ្គត់ផ្គង់ទឹក លូ ខ្យល់ កំដៅ ការចោលកាកសំណល់ ប្រព័ន្ធជណ្តើរយន្ត។ល។) ដែលបំពានលើលក្ខខណ្ឌអនាម័យ និងអនាម័យ។
ធានាបាននូវការយកចេញទាន់ពេលវេលានៃកាកសំណល់តាមផ្ទះ រក្សាធុងសំរាម និងបន្ទប់ប្រមូលសំរាមឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អ ។
អនុវត្តវិធានការដែលមានគោលបំណងការពារការកើតឡើង និងការរីករាលដាលនៃជំងឺឆ្លងដែលទាក់ទងនឹងស្ថានភាពអនាម័យនៃអគារលំនៅដ្ឋាន។ បើចាំបាច់ អនុវត្តវិធានការបំផ្លាញសត្វល្អិត និងសត្វកកេរ (ការសម្លាប់មេរោគ និងការបំផ្លិចបំផ្លាញ)។
1. ដី សារៈសំខាន់អនាម័យ និងរោគរាតត្បាតរបស់វា។ សមាសភាព និងលក្ខណៈសម្បត្តិ ប្រភពនៃការបំពុលមនុស្ស។ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ការវាយតម្លៃស្ថានភាពអនាម័យ។ ដំណើរការសម្អាតដោយខ្លួនឯង។
ដីសំដៅទៅលើស្រទាប់ខាងលើនៃផ្ទៃផែនដី ដែលមានសារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុសរីរាង្គ ដែលប្រមូលផ្តុំដោយអតិសុខុមប្រាណមួយចំនួនធំ។
សមាសធាតុគីមីនៃដី។
ដីដែលមានសុខភាពល្អ គឺជាដីដែលអាចជ្រាបចូលបានយ៉ាងងាយ ងាយជ្រាបចូលបានល្អ និងមិនមានជាតិកខ្វក់។ ដីត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុខភាពល្អប្រសិនបើមាតិកានៃដីឥដ្ឋនិងដីខ្សាច់នៅក្នុងវាគឺ 1: 3 មិនមានភ្នាក់ងារបង្កជំងឺឬពង helminth ហើយមីក្រូធាតុត្រូវបានផ្ទុកក្នុងបរិមាណដែលមិនបង្កឱ្យមានជំងឺឆ្លង។
លក្ខណៈសម្បត្តិរូបវន្តរបស់ដីរួមមាន៖
1ភាពផុយស្រួយ(អាស្រ័យលើទំហំ និងរូបរាងរបស់គ្រាប់ធញ្ញជាតិ)
2 capillarity ដី. សមត្ថភាពនៃដីដើម្បីចិញ្ចឹមសំណើម។
3 សមត្ថភាពសំណើមដី- នោះគឺសមត្ថភាពរបស់ដីក្នុងការរក្សាសំណើម: chernozem នឹងមានសំណើមខ្ពស់ដី podzolic នឹងមានសំណើមតិចហើយដីខ្សាច់នឹងមានសំណើមតិចជាង។
4 hygroscopicity ដី- នេះគឺជាសមត្ថភាពទាក់ទាញចំហាយទឹកពីខ្យល់។
5 ខ្យល់ដី។
ដីស្អាតមានអុកស៊ីសែន និងកាបូនឌីអុកស៊ីតជាចម្បង ដីដែលកខ្វក់មានអ៊ីដ្រូសែន និងមេតាន។
6 សំណើមដី- មាននៅក្នុងលក្ខខណ្ឌគីមី រាវ និងឧស្ម័ន។ សំណើមដីមានឥទ្ធិពលលើ microclimate និងការរស់រាននៃ microorganisms នៅក្នុងដី។
សារៈសំខាន់នៃរោគរាតត្បាត។
ភ្នាក់ងារមូលហេតុនៃជំងឺឆ្លង - ពួកគេត្រូវបានបែងចែកជា 2 ក្រុម:
1. រស់នៅក្នុងដីអចិន្ត្រៃយ៍។ ទាំងនេះរួមមាន ភ្នាក់ងារបង្ករោគដែលបណ្តាលឱ្យមានឧស្ម័ន gangrene, anthrax, តេតាណូស, botulism និង actinomycosis ។
2. អតិសុខុមប្រាណដែលមានវត្តមានក្នុងដីជាបណ្ដោះអាសន្នគឺជាភ្នាក់ងារបង្ករោគនៃការឆ្លងមេរោគពោះវៀន ភ្នាក់ងារបង្ករោគនៃជំងឺគ្រុនពោះវៀន-parotiphoid, បាក់តេរីមួល, Vibrio cholerae; ភ្នាក់ងារបង្កជំងឺរបេង និងភ្នាក់ងារបង្កជំងឺ tularemia អាចមានវត្តមាននៅក្នុងដីទាំងអចិន្ត្រៃយ៍ និងបណ្ដោះអាសន្ន។
សារៈសំខាន់នៃអនាម័យនៃដី
ដីមានសមត្ថភាពខ្ពស់ក្នុងការអសកម្មសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ និងអតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺដែលចូលក្នុងវាដោយសារដំណើរការគីមីសាស្ត្រ ការបំផ្លាញមីក្រូជីវសាស្រ្ត ការស្រូបយកដោយរុក្ខជាតិខ្ពស់ជាង និងសត្វដី ពោលគឺវាចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងដំណើរការបន្សុតខ្លួនឯង។
ចំណាត់ថ្នាក់នៃការបំពុលដី៖
ការបំពុលដី- ប្រភេទនៃការរិចរិលដី anthropogenic ដែលមាតិកានៃសារធាតុគីមីនៅក្នុងដីដែលទទួលរងឥទ្ធិពល anthropogenic លើសពីកម្រិតផ្ទៃខាងក្រោយធម្មជាតិនៃមាតិការបស់វានៅក្នុងដី។
1) សំរាម ការបំភាយឧស្ម័ន កន្លែងចាក់សំរាម។
2) លោហៈធ្ងន់។
3) ថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិត។
4) Mycotoxins ។
5) សារធាតុវិទ្យុសកម្ម។
លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ការវាយតម្លៃលក្ខខណ្ឌអនាម័យ:
1. លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យអនាម័យ និងគីមី។ សម្រាប់ការវាយតម្លៃអនាម័យ និងអនាម័យនៃដី វាក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរក្នុងការដឹងពីខ្លឹមសារនៃសូចនាករបំពុលដូចជា nitrites អំបិលអាម៉ូញាក់ nitates chlorides sulfates ។ កំហាប់ឬកម្រិតថ្នាំរបស់ពួកគេគួរតែត្រូវបានប្រៀបធៀបជាមួយដីគ្រប់គ្រងសម្រាប់តំបន់។ ខ្យល់ក្នុងដីត្រូវបានវាយតម្លៃសម្រាប់មាតិកាអ៊ីដ្រូសែន និងមេតានរបស់វា រួមជាមួយនឹងកាបូនឌីអុកស៊ីត និងអុកស៊ីហ្សែន។២. សូចនាករអនាម័យ និងបាក់តេរី៖ ទាំងនេះរាប់បញ្ចូលទាំងអតិសុខុមប្រាណ។ 3. ការវាយតម្លៃ helminthological ។ ដីស្អាតមិនគួរមាន helminths ស៊ុត និងដង្កូវរបស់វាទេ 4. សូចនាករអនាម័យ និង entomological - រាប់ចំនួនដង្កូវ និង pupae នៃរុយ 5. សូចនាករ Algological: សារាយលឿងបៃតងគ្របដណ្តប់លើដីស្អាត សារាយពណ៌ខៀវបៃតង និងក្រហម - នៅក្នុងដីកខ្វក់។៦.សូចនាករវិទ្យុសកម្ម៖ ចាំបាច់ត្រូវដឹងពីកម្រិតវិទ្យុសកម្ម និងខ្លឹមសារនៃធាតុវិទ្យុសកម្ម ៧.សូចនាករជីវគីមី (សម្រាប់សារធាតុគីមី និងធាតុដាន)។
ការបន្សុតដីដោយខ្លួនឯង។- សមត្ថភាពរបស់ដីក្នុងការកាត់បន្ថយកំហាប់នៃសារធាតុបំពុលដែលជាលទ្ធផលនៃដំណើរការចំណាកស្រុកដែលកើតឡើងនៅក្នុងដី។
នៅក្រោមសកម្មភាពនៃអង់ស៊ីមនៃបាក់តេរី putrefactive សារធាតុសរីរាង្គស្មុគស្មាញដែលបានចូលទៅក្នុងដីត្រូវបាន decomposed ទៅជាសមាសធាតុរ៉ែសាមញ្ញ (CO2, H2O, NH3, H2S) ដែលអាចរកបានសម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភនៃសារពាង្គកាយ autotrophic ។ រួមជាមួយនឹងដំណើរការនៃការ decomposition នៃសារធាតុសរីរាង្គ ដំណើរការសំយោគកើតឡើងនៅក្នុងដី។
2. តម្រូវការអនាម័យ និងរោគរាតត្បាតសម្រាប់ការរក្សាទុក និងដំណើរការបឋមនៃផលិតផលម្ហូបអាហារ ការរៀបចំ និងការរក្សាទុកអាហារដែលបានរៀបចំ។
ផលិតផលត្រូវបានដំណើរការនៅក្នុងកន្លែងផលិតសមស្រប ដោយប្រើក្តារកាត់ និងកាំបិតដាច់ដោយឡែកដែលមានស្លាកសម្រាប់ផលិតផលនីមួយៗ។
នៅពេលរក្សាទុកផលិតផលម្ហូបអាហារនៅក្នុងឃ្លាំងឧស្សាហកម្ម ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើលក្ខខណ្ឌនៃការរក្សាទុក ជាពិសេសលក្ខខណ្ឌសីតុណ្ហភាព។ អាហារត្រូវបានបញ្ជូនទៅអាហារដ្ឋានសម្រាប់អាហារនីមួយៗដោយគិតគូរពីពេលវេលាដែលត្រូវការសម្រាប់ដំណើរការបច្ចេកវិជ្ជារបស់វា (សាច់ក្លាសេ 12 ម៉ោងជាមុន ត្រីកក 4-6 ម៉ោងជាមុន) សាច់ក្លាសេត្រូវរលាយមិនទាន់កាត់ ព្យួរនៅលើទំពក់ (ក្នុងទឹក ត្រូវបានហាមឃាត់) មុនពេលកាត់ គ្រោងឆ្អឹងត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹក កន្លែងដែលមានមេរោគ ស្នាមរបួស ស្នាមជាំត្រូវបានកាត់ផ្តាច់។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងទៅនឹងលំហូរពេលវេលានៃដំណើរការអាហារ។ ពេលវេលានាំមុខសម្រាប់ការរៀបចំចានចាប់ពីការបញ្ចប់ដំណើរការបឋមនៃវត្ថុធាតុដើម និងផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេច រហូតដល់ការព្យាបាលកំដៅ និងការលក់អាហាររួចរាល់គួរតែមានតិចតួចបំផុត។ សាច់ minced ត្រូវបានរៀបចំមិនលឿនជាងមួយម៉ោងមុនពេលចម្អិនអាហារ។ ការផ្ទុកផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេចត្រូវបានអនុញ្ញាតតែនៅក្នុងទូទឹកកកប៉ុណ្ណោះ។ ត្រីទឹកកកត្រូវបានទុកចោលឱ្យឈរក្នុងទឹកត្រជាក់រយៈពេល 2-4 ម៉ោងសាច់ - នៅលើតុផលិតកម្មនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ ត្រីរលាយត្រូវបានទទួលរងនូវការព្យាបាលបឋមហើយបន្ទាប់មកការព្យាបាលដោយកំដៅ។
ការព្យាបាលកំដៅ: សាច់ត្រូវបានចម្អិនជាបំណែកនៃ 1.5-2 គីឡូក្រាមសម្រាប់ 2-2.5 ម៉ោង។
ទឹកដោះគោដែលទទួលបានក្នុងធុងអាចប្រើបានលុះត្រាតែឆ្អិន។
ដំឡូងដែលបករួចអាចទុកបានមិនលើសពី៤ម៉ោងទេ។
មុនពេលបម្រើផ្នែកសាច់ត្រូវតែត្រូវបានទទួលរងនូវការព្យាបាលកំដៅម្តងហើយម្តងទៀត (រំពុះក្នុងទំពាំងបាយជូរសម្រាប់ 15-20 នាទី)
ការរៀបចំចានផ្អែមគួរតែត្រូវបានបញ្ចប់មិនលឿនជាង 2 ម៉ោងមុនពេលអាហារ។
អាហាររួចរាល់ត្រូវបានបម្រើនៅលើតុ 10-15 នាទីមុនពេលអាហារ។ សីតុណ្ហភាពនៃអាហារនៅពេលទទួលទានមិនគួរទាបជាង 75 ដឺក្រេសម្រាប់វគ្គសិក្សាដំបូងមិនទាបជាង 65 ដឺក្រេសម្រាប់វគ្គសិក្សាទីពីរមិនទាបជាង 65 ដឺក្រេសម្រាប់តែមិនខ្ពស់ជាង 14 ដឺក្រេសម្រាប់អាហារត្រជាក់។
អាយុកាលធ្នើនៃអាហារនៅក្នុងទូទឹកកកមិនគួរលើសពី 4 ម៉ោង។
មុនពេលចែកចាយអាហារត្រូវឆ្លងកាត់ការព្យាបាលកំដៅម្តងហើយម្តងទៀតជាកាតព្វកិច្ច។ វគ្គដំបូងត្រូវបានដាំឱ្យពុះ ផ្នែកសាច់ត្រូវបានដាំឱ្យពុះរយៈពេល 15-20 នាទី ផ្នែកត្រី និងចានចំហៀងត្រូវបានចៀន។ ការផ្ទុកបន្ថែមទៀតរបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីការព្យាបាលកំដៅមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតទេ។
3. កត្តាដែលរួមចំណែកដល់ការថយចុះកម្តៅនៃរាងកាយរបស់មនុស្ស។ ទិសដៅសំខាន់ៗ និងមធ្យោបាយបង្ការ។
សីតុណ្ហភាពក្រោម +15 អង្សាសេត្រូវបានគេចាត់ទុកថាទាប។ សីតុណ្ហភាពដែលមិនបង្កឱ្យមានភាពតានតឹងលើបរិធានទែរម៉ូនិយតកម្ម នៅពេលដែលតុល្យភាពរវាងការផលិតកំដៅ និងការផ្ទេរកំដៅត្រូវបានរក្សា ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាល្អបំផុត (ការលួងលោមកម្ដៅ)។
នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពខ្យល់ធ្លាក់ចុះក្រោមតម្លៃដ៏ល្អប្រសើរ (ជាពិសេសការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងខ្យល់ និងសំណើមខ្យល់ខ្ពស់) ការបាត់បង់កំដៅពីរាងកាយកើនឡើង។ សម្រាប់ពេលខ្លះ (អាស្រ័យលើការហ្វឹកហាត់របស់រាងកាយ) នេះត្រូវបានផ្តល់សំណងដោយយន្តការ thermoregulatory ។
ជាមួយនឹងការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃសមត្ថភាពត្រជាក់នៃបរិស្ថានតុល្យភាពកម្ដៅត្រូវបានរំខាន: ការបាត់បង់កំដៅលើសពីការផលិតកំដៅហើយការថយចុះកម្តៅកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន។
ជាដំបូង ជាលិការលើផ្ទៃ (ស្បែក ជាលិកាខ្លាញ់ សាច់ដុំ) ត្រូវបានត្រជាក់ ខណៈពេលដែលរក្សាបាននូវសីតុណ្ហភាពធម្មតានៃសរីរាង្គ parenchymal ។ នេះមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេហើយជួយកាត់បន្ថយការបាត់បង់កំដៅ។
ជាមួយនឹងភាពត្រជាក់បន្ថែមទៀតសីតុណ្ហភាពនៃរាងកាយទាំងមូលមានការថយចុះដែលត្រូវបានអមដោយបាតុភូតអវិជ្ជមានមួយចំនួន (ភាពធន់របស់រាងកាយចំពោះការឆ្លងមេរោគថយចុះ) ។
ជាមួយនឹងភាពត្រជាក់ក្នុងតំបន់នៃផ្នែកនីមួយៗនៃរាងកាយជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal (myositis, arthritis) និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ (neuritis, radiculitis) អាចវិវត្ត។
ការការពារ៖ 1 - រឹង - ហ្វឹកហាត់រាងកាយបង្កើនភាពធន់នឹងភាពត្រជាក់។ ២- ការជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់សមរម្យ។ 3 - ការបង្កើត microclimate ក្នុងផ្ទះអំណោយផល (កំដៅ) ។ 4- អាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់។
1. កត្តាហានិភ័យចំពោះសុខភាពសិស្សសាលាក្នុងគ្រឹះស្ថានអប់រំទូទៅ។
ខ្លឹមសារ និងការរៀបចំនៃការបណ្តុះបណ្តាលគួរតែត្រូវគ្នានឹងលក្ខណៈអាយុរបស់សិស្សជានិច្ច។ ការជ្រើសរើសបរិមាណនៃបន្ទុកអប់រំ និងកម្រិតនៃភាពស្មុគស្មាញនៃសម្ភារៈដែលកំពុងសិក្សាដោយអនុលោមតាមសមត្ថភាពបុគ្គលរបស់សិស្ស គឺជាតម្រូវការចម្បង និងជាកាតព្វកិច្ចសម្រាប់បច្ចេកវិទ្យាអប់រំណាមួយ ដែលកំណត់ពីលក្ខណៈនៃផលប៉ះពាល់របស់វាទៅលើសិស្ស។ សុខភាព។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការធ្វើបែបនេះនៅក្នុងសាលាទំនើបដ៏ធំមួយ។
ការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃបន្ទុកការងារនៅសាលារៀន: កុមារមានអត្រាប្រេវ៉ាឡង់ខ្ពស់នៃជំងឺសរសៃប្រសាទ, អស់កម្លាំង, អមដោយភាពមិនដំណើរការនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងអរម៉ូន។ ការងារហួសប្រមាណបង្កើតលក្ខខណ្ឌជាមុនសម្រាប់ការវិវត្តនៃបញ្ហាសុខភាពស្រួចស្រាវ និងរ៉ាំរ៉ៃ ការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃប្រសាទ ចិត្តសាស្ត្រ និងជំងឺផ្សេងៗទៀត។ មានទំនោរទៅរកការកើនឡើងនៃចំនួនជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងសរីរាង្គអារម្មណ៍ចំពោះកុមារ។
ទីតាំងរាងកាយបង្ខំក្នុងអំឡុងពេលធ្វើការ "monotonia" ។
ការចាប់ផ្តើមមេរៀនដំបូងក្នុងវេនទី១ និងចុងមេរៀនក្នុងវេនទី២។
2. បញ្ចេញឧស្ម័នចេញពីម៉ាស៊ីនចំហេះខាងក្នុង។ សមាសភាពរបស់ពួកគេឥទ្ធិពលលើរាងកាយមនុស្សនិងការការពារការពុល។
ឧស្ម័នផ្សងគឺជាល្បាយនៃឧស្ម័នដែលមានសារធាតុផ្សំនៃភាគល្អិតផ្អាកដែលបង្កើតឡើងជាលទ្ធផលនៃចំហេះនៃឥន្ធនៈម៉ូតូ។
សមាសធាតុដែលមាននៅក្នុងឧស្ម័នផ្សងអាចបែងចែកទៅជាគ្រោះថ្នាក់ និងគ្មានគ្រោះថ្នាក់។
គ្មានគ្រោះថ្នាក់៖
អុកស៊ីសែន O2
កាបូនឌីអុកស៊ីត CO2 មើលឃើញឥទ្ធិពលផ្ទះកញ្ចក់នៅពេលក្រោយ
ចំហាយទឹក H2O
សារធាតុគ្រោះថ្នាក់៖
កាបូនម៉ូណូអុកស៊ីត CO (កាបូនម៉ូណូអុកស៊ីត)
សមាសធាតុអ៊ីដ្រូកាបូន HC (ឥន្ធនៈ និងប្រេងដែលមិនឆេះ)
អាសូតអុកស៊ីដ NO និង NO2 ដែលត្រូវបានកំណត់ថាជា NOx ដោយសារតែ O កំពុងផ្លាស់ប្តូរជានិច្ច
ស្ពាន់ធ័រអុកស៊ីដ SO2
ភាគល្អិត (ធូលីដី)
បរិមាណ និងសមាសភាពនៃឧស្ម័នផ្សងត្រូវបានកំណត់ដោយលក្ខណៈពិសេសនៃការរចនានៃម៉ាស៊ីន របៀបប្រតិបត្តិការ លក្ខខណ្ឌបច្ចេកទេស គុណភាពនៃផ្ទៃផ្លូវ និងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ។
ឥទ្ធិពលពុលនៃ CO ស្ថិតនៅក្នុងសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការបំប្លែងផ្នែកមួយនៃអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាមទៅជា carboxyhemoglobin ដែលបណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់ការដកដង្ហើមជាលិកា។ ទន្ទឹមនឹងនេះ CO មានឥទ្ធិពលផ្ទាល់លើដំណើរការជីវគីមីជាលិកា ដែលនាំឱ្យមានការរំខានដល់ការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់ និងកាបូអ៊ីដ្រាត តុល្យភាពវីតាមីន។ល។ ឥទ្ធិពលពុលនៃ CO ក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងឥទ្ធិពលផ្ទាល់របស់វាទៅលើកោសិកានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលផងដែរ។ នៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងមនុស្ស CO បណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល វិលមុខ អស់កម្លាំង ឆាប់ខឹង ងងុយដេក និងឈឺចាប់នៅតំបន់បេះដូង។ ការពុលស្រួចស្រាវកើតឡើងនៅពេលដែលខ្យល់ដែលមានកំហាប់ CO លើសពី 2.5 mg/l ត្រូវបានស្រូបចូលរយៈពេល 1 ម៉ោង។
អុកស៊ីដអាសូតធ្វើឱ្យរលាកភ្នាសរំអិលនៃភ្នែក ច្រមុះ និងមាត់។ ការប៉ះពាល់នឹង NO2 រួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺសួត។ រោគសញ្ញានៃការពុលលេចឡើងតែបន្ទាប់ពី 6 ម៉ោងក្នុងទម្រង់នៃការក្អក ស្លាក់ និងបង្កើនការហើមសួតគឺអាចធ្វើទៅបាន។ NOx ក៏ចូលរួមក្នុងការបង្កើតទឹកភ្លៀងអាស៊ីតផងដែរ។
អ៊ីដ្រូកាបូន CH ជាក់លាក់ (benzapyrene) គឺជាសារធាតុបង្កមហារីកដ៏ខ្លាំងបំផុត ដែលជាអ្នកដឹកជញ្ជូនដែលអាចជាភាគល្អិតកំបោរ។
នៅពេលដែលម៉ាស៊ីនដំណើរការលើប្រេងសាំងនាំមុខ ភាគល្អិតនៃអុកស៊ីដសំណរឹងត្រូវបានបង្កើតឡើង។ វត្តមាននៃជាតិសំណក្នុងខ្យល់បង្កឱ្យមានការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរដល់សរីរាង្គរំលាយអាហារ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល និងគ្រឿងកុំព្យូទ័រ ។ ឥទ្ធិពលនៃជាតិសំណលើឈាមត្រូវបានបង្ហាញក្នុងការថយចុះបរិមាណអេម៉ូក្លូប៊ីន និងការបំផ្លាញកោសិកាឈាមក្រហម។
ការការពារ៖
ឥន្ធនៈជំនួស។
ការរឹតបន្តឹងច្បាប់ស្តីពីការបញ្ចេញសារធាតុគ្រោះថ្នាក់
ប្រព័ន្ធបន្សុទ្ធឧស្ម័ន (កំដៅ កាតាលីករ)
3. ការរៀបចំអាហារសម្រាប់បុគ្គលិកយោធានៅក្នុងស្ថានភាពស្ថានី។ ប្រភេទអាហារ។ ទិសដៅសំខាន់ៗ និងខ្លឹមសារនៃការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។
ការរៀបចំត្រឹមត្រូវនៃអាហាររូបត្ថម្ភយោធាត្រូវបានសម្រេចដោយការបំពេញតម្រូវការដូចខាងក្រោមៈ
· ការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំនូវភាពពេញលេញនៃការផ្តល់អាហារូបត្ថម្ភដែលត្រូវការដល់អ្នកបរិភោគ។
· ការរៀបចំផែនការអាហារូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់បុគ្គលិក ការប្រើប្រាស់សមហេតុផលនៃរបបអាហារ ការអនុលោមតាមច្បាប់ជាកាតព្វកិច្ចសម្រាប់ដំណើរការ និងការរៀបចំអាហារ ការអភិវឌ្ឍន៍ និងការប្រតិបត្តិរបបអាហារសមស្របបំផុតសម្រាប់បុគ្គលិកយោធាផ្សេងៗ ដោយគិតគូរពីលក្ខណៈ និងលក្ខណៈរបស់មន្ត្រីយោធា។ សកម្មភាព;
· រៀបចំអាហារមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ មានជីវជាតិ គុណភាពខ្ពស់ និងសម្បូរបែប ស្របតាមស្តង់ដារអាហារដែលបានបង្កើតឡើង។
· ការរៀបចំ និងបរិក្ខារនៃអាហារដ្ឋានសម្រាប់អង្គភាពយោធា ដោយគិតគូរអំពីការណែនាំនៃបច្ចេកវិទ្យាទំនើប និងការបង្កើតភាពងាយស្រួលអតិបរមាក្នុងការងារ។
· ជំនាញនៃប្រតិបត្តិការបច្ចេកវិជ្ជា ទូរទឹកកក និងឧបករណ៍មិនមែនមេកានិច តុ និងប្រដាប់ផ្ទះបាយ ការថែទាំ និងជួសជុលទាន់ពេលវេលារបស់ពួកគេ។
· ការអនុលោមតាមតម្រូវការអនាម័យ និងអនាម័យនៅពេលកែច្នៃអាហារ ការរៀបចំ ការចែកចាយ និងការរក្សាទុកអាហារ ការលាងចាន ការថែរក្សាបន្ទប់ទទួលទានអាហារ ព្រមទាំងច្បាប់អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ចុងភៅ និងបុគ្គលិកអាហារដ្ឋានដទៃទៀត។
· ការរៀបចំច្បាស់លាស់នៃការងាររបស់បុគ្គលិកចុងភៅ និងការងារប្រចាំថ្ងៃនៅអាហារដ្ឋាននៃអង្គភាពយោធា។
· ការប្រតិបត្តិដោយបុគ្គលិកយោធានៃបទដ្ឋាននៃឥរិយាបទកំណត់ដោយធម្មនុញ្ញនៅក្នុងអាហារដ្ឋានអំឡុងពេលទទួលទានអាហារ។
· រៀបចំព្រឹត្តិការណ៍ក្នុងគោលបំណងកែលម្អ និងកែលម្អការរៀបចំអាហារូបត្ថម្ភយោធា៖ សន្និសីទអាហារូបត្ថម្ភ ការប្រកួតប្រជែងសម្រាប់អាហារដ្ឋានដ៏ល្អបំផុត ការតាំងពិពណ៌អាហារ។ល។
· ធ្វើតេស្ដត្រួតពិនិត្យ ចម្អិនអាហារ ថ្នាក់រៀនជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកសេវាកម្មម្ហូបអាហារ កម្រិតមធ្យម និងកែលម្អគុណវុឌ្ឍិរបស់ពួកគេ។
របបអាហារូបត្ថម្ភរបស់បុគ្គលិកយោធាកំណត់ចំនួនអាហារក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ ការប្រតិបត្តិនៃចន្លោះពេលសមស្របខាងសរីរវិទ្យារវាងពួកគេ ការចែកចាយអាហារសមស្របក្នុងចំណោមអាហារ ដែលកំណត់ដោយរបបអាហារក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ ក៏ដូចជាអាហារតាមពេលវេលាដែលបានកំណត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ តាមទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ។
ការអភិវឌ្ឍន៍របបអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់បុគ្គលិកយោធាត្រូវបានប្រគល់ឱ្យទៅមេបញ្ជាការនៃអង្គភាពយោធា អនុប្រធានផ្នែកដឹកជញ្ជូន និងជាប្រធានផ្នែកម្ហូបអាហារ និងសេវាវេជ្ជសាស្រ្តនៃអង្គភាពយោធា។
អាស្រ័យលើលក្ខណៈនៃសកម្មភាពហ្វឹកហ្វឺនប្រយុទ្ធ និងស្តង់ដាររបបអាហារ អាហារបីឬបួនក្នុងមួយថ្ងៃត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់បុគ្គលិកនៃកងកម្លាំងប្រដាប់អាវុធ RF ។
អាហារបីពេលក្នុងមួយថ្ងៃ (អាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ និងអាហារពេលល្ងាច) ត្រូវបានរៀបចំនៅក្នុងអង្គភាពយោធា ដែលបុគ្គលិកបរិភោគអាហារទូទៅ និងអាហារយ៉ាងតិច 4 ដងសម្រាប់ Suvorov, Nakhimov និងសិស្សសាលាតន្ត្រីយោធា។
ចន្លោះពេលរវាងអាហារមិនគួរលើសពី 7 ម៉ោង។ ដោយគិតពីចំណុចនេះនៅពេលបង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អង្គភាពយោធាអាហារពេលព្រឹកត្រូវបានគ្រោងទុកមុនពេលចាប់ផ្តើមថ្នាក់អាហារថ្ងៃត្រង់ - បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ថ្នាក់មេអាហារពេលល្ងាច - 2-3 ម៉ោងមុនពេលភ្លើងរលត់។ បន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់រយៈពេល 30 នាទី។ (មិនតិចទេ) វាមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើថ្នាក់រៀន ឬធ្វើការទេ។
វាត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ថាការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពអាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើលក្ខណៈសម្បត្តិមេកានិចនៃវត្ថុធាតុដើម។ ដូច្នេះនៅក្នុងបញ្ហានៃ thermomechanics នៅក្នុងវត្តមាននៃជម្រាលសីតុណ្ហភាព, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីយកទៅក្នុងគណនីសីតុណ្ហាភាព inhomogeneity ។ ក្នុងករណីខ្លះសូម្បីតែភាពខុសគ្នានៃដឺក្រេជាច្រើននាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងលក្ខណៈមេកានិច (ដីកក, ប៉ូលីមិចមួយចំនួន) ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរមានសម្ភារៈដែលការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងលក្ខណៈសម្បត្តិកើតឡើងនៅក្នុងវត្តមាននៃជម្រាលសីតុណ្ហភាពជាច្រើនរយដឺក្រេ (ថ្មលោហធាតុ។ ល។ ) ។ ទិន្នន័យពិសោធន៍មួយចំនួនស្តីពីឥទ្ធិពលនៃសីតុណ្ហភាពលើលក្ខណៈសម្បត្តិមេកានិចនៃលោហធាតុ និងយ៉ាន់ស្ព័រត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការងារ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាឧទាហរណ៍នៃការពឹងផ្អែកសីតុណ្ហភាពនៃលក្ខណៈមេកានិចនៃលោហៈ ថ្ម និងបេតុង ក៏ដូចជាវិធីសាស្រ្តសម្រាប់ការប៉ាន់ស្មានរបស់វា។
លោហធាតុ និងយ៉ាន់ស្ព័រ។ នៅក្នុងរូបភព។ តារាង 1.2 បង្ហាញពីភាពអាស្រ័យនៃម៉ូឌុលយឺត កម្លាំងទិន្នផល និងកម្លាំង tensile នៃលោហៈធាតុអាលុយមីញ៉ូមនៅលើសីតុណ្ហភាព។ 11 រូប។ 1.3 បង្ហាញពីការពឹងផ្អែកនៃកម្លាំងចុងក្រោយលើសីតុណ្ហភាពសម្រាប់ដែកថែបរចនាសម្ព័ន្ធផ្សេងៗ។
អង្ករ។ ១.២.ឥទ្ធិពលនៃសីតុណ្ហភាពលើម៉ូឌុលយឺត អ៊ីកម្លាំងទិន្នផល st g និងកម្លាំង tensile និងនៅក្នុងយ៉ាន់ស្ព័រអាលុយមីញ៉ូម 2024-TZ
អង្ករ។ ១.៣.
ក្រាហ្វដែលបង្ហាញក្នុងរូប។ 1.2 និង 1.3 បង្ហាញថាក្នុងចន្លោះពេលរវាងសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់ និងសីតុណ្ហភាពប្រហែល 200-300 ° C លក្ខណៈមេកានិចទាំងអស់ប្រែប្រួលតិចតួច ហើយជួនកាលកម្លាំង tensile ក្នុងចន្លោះពេលនេះកើនឡើង។ ពី 200-300 ° C មានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទាំងកម្លាំងនិងការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃលោហៈ។ ការថយចុះនៃសីតុណ្ហភាពសម្រាប់ដែកថែបជាច្រើននាំឱ្យមានការកើនឡើងនូវកម្លាំងទិន្នផល និងកម្លាំង tensile ។ នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះដល់ប្រហែល -200 ° C កម្លាំង tensile នៃដែកថែបស្ទើរតែទ្វេដងហើយកម្លាំងទិន្នផលកើនឡើងច្រើនជាងបីដងដែលជិតដល់កម្លាំងចុងក្រោយ។ ក្នុងករណីជាច្រើនការប្រេះស្រាំកើតឡើងនៅសីតុណ្ហភាពទាប។
ដីនិងថ្ម។ ការសិក្សាជាច្រើនត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីសិក្សាពីឥទ្ធិពលនៃសីតុណ្ហភាពលើលក្ខណៈសម្បត្តិមេកានិចនៃដី និងថ្ម។
ការសិក្សាអំពីធម្មជាតិនៃការផ្លាស់ប្តូរម៉ូឌុលរបស់ Young នៅក្នុងដី (ដីឥដ្ឋ) ក្នុងករណីនៃស្ថានភាពស្ត្រេស uniaxial នៅសីតុណ្ហភាពខុសៗគ្នា [211] បានបង្ហាញថា ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាព វាមានការថយចុះនៃលក្ខណៈនៃការខូចទ្រង់ទ្រាយសំខាន់នៃដីនេះ។ លទ្ធផលនៃការពិសោធន៍ដែលត្រូវគ្នាត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងរូបភព។ ១.៤.
ការសិក្សាស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់ថ្ម ប៉ុន្តែសម្រាប់ករណីនៃការបង្ហាប់ triaxial និងនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ជាងនេះ ដោយសារតែនៅសីតុណ្ហភាពទាប ថ្ម (ឧទាហរណ៍ basalt) អនុវត្តមិនផ្លាស់ប្តូរលក្ខណៈសម្បត្តិយឺតរបស់វា។ ភាពអាស្រ័យដែលត្រូវគ្នាត្រូវបានបង្ហាញក្នុងរូប។ ១.៥. នៅទីនេះដូចករណីមុនដែរ ជាមួយនឹងការកើនឡើងសីតុណ្ហភាព មានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃម៉ូឌុលយឺត។ ឧទាហរណ៍ នៅក្នុងថ្មក្រានីត ម៉ូឌុលរបស់ Young នៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់គឺស្ទើរតែបីដងធំជាងនៅសីតុណ្ហភាព 800°C។ សម្រាប់ basalt ភាពខុសគ្នានេះគឺធំជាង។ លទ្ធផលនៃការសិក្សាពិសោធន៍ដែលទទួលបានអាចត្រូវបានប៉ាន់ប្រមាណជាមួយនឹងភាពត្រឹមត្រូវគ្រប់គ្រាន់ដោយប្រើការពឹងផ្អែកសាមញ្ញ
កន្លែងណា អ៊ី 0- ម៉ូឌុលនៃការបត់បែននៃសម្ភារៈ unheated; 5 - មេគុណជាក់ស្តែង។ នៅក្នុងរូបភព។ 1.4 និង 1.5 (សម្រាប់ថ្មក្រានីត) បង្ហាញពីភាពអាស្រ័យប្រហាក់ប្រហែល (1.22) ។ វាអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាកិច្ចព្រមព្រៀងជាមួយទិន្នន័យពិសោធន៍គឺល្អណាស់។ សម្រាប់ថ្មដែលរឹងខ្លាំងដូចជាបាសលត ទំនាក់ទំនង (1.22) អាចត្រូវបានចម្រាញ់ខ្លះ៖
អង្ករ។ ១.៤.
អង្ករ។ ១.៥.
ចាប់តាំងពីធម្មជាតិនៃការពឹងផ្អែកនៃសីតុណ្ហភាពនៃម៉ូឌុលនៃការបត់បែននៃដី និងថ្មគឺនៅក្នុងវិធីជាច្រើនដែលស្រដៀងទៅនឹងការពឹងផ្អែកនៃលក្ខណៈមេកានិចនៃលោហធាតុ និងយ៉ាន់ស្ព័រដែលបង្ហាញក្នុងរូបភព។ 1.2, 1.3 បន្ទាប់មកទំនាក់ទំនងដូចជា (1.22) និង (1.23) ក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីប៉ាន់ស្មានក្រោយ។
បេតុង។ ព័ត៌មានអំពីលក្ខណៈមេកានិច និងកំដៅនៃបេតុងនៃសមាសធាតុផ្សេងៗដែលមានបំណងសម្រាប់ប្រតិបត្តិការក្រោមលក្ខខណ្ឌនៃការប៉ះពាល់នឹងការកើនឡើង និងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅក្នុងការងារ។ 11 រូប។ តារាង 1.6 បង្ហាញពីការពឹងផ្អែកនៃម៉ូឌុលយឺតនៃបេតុងធន់នឹងកំដៅលើសីតុណ្ហភាពក្នុងចន្លោះ 50-1000°C ដែលសាងសង់ដោយផ្អែកលើទិន្នន័យតារាងដែលបានផ្ដល់ឱ្យក្នុងការងារ។ វាអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាព ម៉ូឌុលយឺតជាទូទៅថយចុះ ហើយនៅសីតុណ្ហភាពជិតដល់ 1000 អង្សាសេ ម៉ូឌុលយឺតសម្រាប់សមាសធាតុបេតុងមួយចំនួនថយចុះដប់ដង ឬច្រើនជាងនេះ (ខ្សែកោង 2 និង 3) ។ សម្រាប់បេតុងមួយចំនួននៅក្នុងជួរសីតុណ្ហភាព 70-300 ° C ការកើនឡើងបន្តិចនៃម៉ូឌុលយឺតត្រូវបានអង្កេត (ខ្សែកោង 3 និង 4) ។
អង្ករ។ ១.៦.ការពឹងផ្អែកលើសីតុណ្ហភាពនៃម៉ូឌុលនៃការបត់បែននៃបេតុងនៃសមាសធាតុផ្សេងៗ (អ៊ី ០- ម៉ូឌុលដំបូងនៃការបត់បែន)
ដោយពិចារណាលើលក្ខណៈស្មុគស្មាញ និងខុសគ្នានៃការផ្លាស់ប្តូរម៉ូឌុលយឺតជាមួយនឹងសីតុណ្ហភាពសម្រាប់បេតុងផ្សេងៗគ្នា វាពិបាកក្នុងការប៉ាន់ស្មានការពឹងផ្អែកដែលស្ថិតក្រោមការពិចារណាជាមួយនឹងរូបមន្តសាមញ្ញដែលទាក់ទងតែមួយ។ វិធីមួយដើម្បីប៉ាន់ស្មានភាពអាស្រ័យបែបនេះអាចជាមុខងារពហុធា
កន្សោម (1.24) មានគុណសម្បត្តិពីរ។ ទីមួយគឺលទ្ធភាពនៃការសម្រេចបាននូវភាពត្រឹមត្រូវដែលត្រូវការជាមួយនឹងកម្រិតទាបនៃពហុធា (N= 2, 3) ទីពីរ មានទម្រង់បែបបទរងស្តង់ដារសម្រាប់កំណត់មេគុណនៃពហុធាប្រហាក់ប្រហែលដោយប្រើវិធីសាស្ត្រការ៉េតិចបំផុត ដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើស្វ័យប្រវត្តិកម្មនីតិវិធីនេះ។
នៅពេលដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយវាលសីតុណ្ហភាព ការខូចទ្រង់ទ្រាយបង្ខំ (សីតុណ្ហភាព) រួមបញ្ចូលក្នុងទំនាក់ទំនងរាងកាយ (1.12), (1.13) ត្រូវបានគណនាដោយប្រើរូបមន្ត
កន្លែងណា និង t -មេគុណនៃការពង្រីកកំដៅលីនេអ៊ែរ ជាទូទៅអាស្រ័យលើសីតុណ្ហភាព។
នៅក្នុងរូបភព។ 1.7 បង្ហាញពីភាពអាស្រ័យ ក ,(T)សម្រាប់សមាសធាតុបេតុងមួយចំនួន។ ជួរសីតុណ្ហភាពផ្សេងគ្នាសម្រាប់ខ្សែកោងផ្សេងគ្នាត្រូវបានកំណត់ដោយដែនកំណត់នៃការអនុវត្តនៃបេតុងជាក់លាក់មួយ។ ការយកចិត្តទុកដាក់គួរតែត្រូវបានបង់ទៅការពឹងផ្អែកយ៉ាងសំខាន់នៃមេគុណនៃការពង្រីកកំដៅលីនេអ៊ែរលើសីតុណ្ហភាព។ លើសពីនេះទៅទៀតនៅក្នុងករណីនៃកំដៅរយៈពេលខ្លីជាមួយនឹងការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពមេគុណ មួយ tថយចុះជាឯកតា ហើយនៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពឡើងដល់ 1000°C តម្លៃរបស់វាទាបជាងនៅសីតុណ្ហភាពធម្មតាច្រើនដង។ នៅពេលដែលកំដៅក្នុងរយៈពេលយូរ មួយ tជាមួយនឹងការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពដំបូងវាកើនឡើងហើយបន្ទាប់មកថយចុះជាឯកតា។ ជាក់ស្តែងនៅជម្រាលសីតុណ្ហភាពធំ វាចាំបាច់ក្នុងការគិតគូរពីភាពអាស្រ័យនៃមេគុណនេះលើសីតុណ្ហភាព។
អង្ករ។ ១.៧.ការញៀន មួយ tបេតុងនៅលើសីតុណ្ហភាព: បន្ទាត់រឹង - កំឡុងពេលកំដៅរយៈពេលខ្លី; បន្ទាត់ចំនុច - ជាមួយនឹងកំដៅយូរ
ដើម្បីប៉ាន់ស្មានមុខងារ a, (7) ក្នុងករណីនៃការផ្លាស់ប្តូរ monotonic របស់ពួកគេ អ្នកអាចប្រើភាពអាស្រ័យដូចជា (1.22) ឬ (1.23) និងសម្រាប់មុខងារដែលបង្ហាញដោយបន្ទាត់ចំនុចក្នុងរូប។ 1.7 អ្នកអាចប្រើពហុនាមនៃប្រភេទ (1.24) ។
ដូចដែលបានកត់សម្គាល់ខាងលើប្រសិនបើការចែកចាយសីតុណ្ហភាពនៅក្នុងរាងកាយគឺមិនស្មើគ្នានោះនៅក្នុងជួរសីតុណ្ហភាពដែលត្រូវគ្នាលក្ខណៈសម្បត្តិមេកានិចនៃរាងកាយគឺជាមុខងារនៃកូអរដោនេពោលគឺឧ។ រាងកាយក្លាយទៅជាមានភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងលក្ខណៈសម្បត្តិបត់បែន និងប្លាស្ទិករបស់វា។
ដើម្បីកំណត់ភាពខុសគ្នានេះដែលយើងហៅថាដោយប្រយោល ដំបូងយើងត្រូវដោះស្រាយ បញ្ហាតម្លៃព្រំដែនសម្រាប់សមីការកំដៅ
កន្លែងណា X-មេគុណនៃចរន្តកំដៅ; ជាមួយ -កំដៅជាក់លាក់; p - ដង់ស៊ីតេ; W-អាំងតង់ស៊ីតេនៃប្រភពកំដៅក្នុងមួយឯកតាបរិមាណ។ ដូច្នេះមុខងារ heterogeneity ត្រូវបានកំណត់ដោយរូបមន្ត
នៅក្រោម ចលក្ខណៈមេកានិចនៃសម្ភារៈត្រូវបានយល់។ គួរកត់សំគាល់ផងដែរថាក្នុងករណីខ្លះចាំបាច់ត្រូវគិតគូរពីភាពមិនដូចគ្នានៃកំដៅឧទាហរណ៍ការពឹងផ្អែក CG) ។ នៅក្នុងរូបភព។ 1.8 យោងតាមការងារបង្ហាញក្រាហ្វដែលត្រូវគ្នាសម្រាប់បេតុងនៃសមាសធាតុផ្សេងៗគ្នា។ វាអាចត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាសម្រាប់ថ្នាក់ភាគច្រើននៃបេតុងមេគុណចរន្តកំដៅគឺជិតនឹងតម្លៃថេរឬជាមុខងារកើនឡើងខ្សោយ (ខ្សែកោង 2-4) ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីខ្លះមេគុណនេះអាចថយចុះយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងការកើនឡើងសីតុណ្ហភាព (ខ្សែកោង 1) ។
អង្ករ។ ១.៨.
ដើម្បីប៉ាន់ស្មានការពឹងផ្អែកបែបនេះ ជាក់ស្តែង មុខងារដូចជា (1.22) អាចត្រូវបានប្រើ។
ដូចដែលបានកត់សម្គាល់នៅក្នុងការងារឥទ្ធិពលនៃវាលសីតុណ្ហភាពអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពខុសគ្នានៃពីរប្រភេទ: ក) ដែលមានស្រាប់ក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពនៃសីតុណ្ហភាព; ខ) នៅសេសសល់បន្ទាប់ពីដកសីតុណ្ហភាពចេញ ប្រសិនបើក្រោយមកទៀតខ្ពស់ខ្លាំង ដែលនាំឲ្យមានការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធនៅក្នុងសម្ភារៈ។
នៅក្នុងបរិវេណនៃស្មុគ្រស្មាញបច្ចេកទេស នៅពេលដែលយានអវកាស និងយានបាញ់បង្ហោះស្ថិតនៅក្នុងពួកគេ សីតុណ្ហភាពខ្យល់ត្រូវបានធានាពី 8 ទៅ 25 ° C និងសំណើមដែលទាក់ទងពី 30 ទៅ 85% នៅ 25 ° C ។
ក្នុងអំឡុងពេលនៃការដឹកជញ្ជូនយានអវកាសជាមួយនឹងយានបាញ់បង្ហោះពីបច្ចេកទេសទៅកន្លែងបាញ់បង្ហោះ សីតុណ្ហភាពនៃបរិយាកាសនៅក្រោមច្រមុះអាចធានាបានក្នុងចន្លោះពី 5 ទៅ 35 អង្សាសេដោយមធ្យោបាយពិសេស (អង្គភាពកំដៅដែលដាក់នៅលើផ្លូវដែកដែលកំពុងផ្លាស់ប្តូរ។ វេទិកានិងគម្របកំដៅ) ។
នៅពេលដែលរថយន្តបើកដំណើរការនៅលើឧបករណ៍បើកដំណើរការ របបកម្ដៅនៃបរិស្ថានក្រោមការបង្កាត់ភ្លើងត្រូវបានធានាក្នុងចន្លោះពី 5 ទៅ 35 °C ដោយម៉ាស៊ីនត្រជាក់ និងកំដៅដែលមានទីតាំងនៅលើអង្គភាពសេវាកម្ម និងគម្របកម្ដៅ។
ឯកតាទូរទឹកកក និងកំដៅត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងការកាត់ដោយបំពង់ខ្យល់ដែលអាចបត់បែនបាន ដែលធានាបាននូវចរន្តខ្យល់នៅក្នុងរង្វង់បិទជិត (រូបភាព 10.1)។
អង្គភាពកំដៅទូរទឹកកកផ្គត់ផ្គង់ខ្យល់នៅច្រកចូលទៅកាន់ចន្លោះលំហូររងដោយមានសីតុណ្ហភាព៖
នៅពេលត្រជាក់ 3-5 ° C;
· នៅពេលដែលកំដៅដល់ 40-50 °C ។
បរិមាណខ្យល់ដែលបានផ្គត់ផ្គង់គឺ 6000 - 9000 ម 3 / ម៉ោង។
សីតុណ្ហភាពខ្យល់នៅច្រកចូល និងព្រីរបស់ម៉ាស៊ីនកំដៅត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយម៉ាស៊ីនត្រជាក់ និងម៉ាស៊ីនកំដៅដែលមានភាពត្រឹមត្រូវ 4°C ។
ការឡើងកំដៅផែនដីឈប់ 90 នាទីមុនពេលចាប់ផ្តើមរថយន្តចាប់ផ្តើម។
សីតុណ្ហភាពនៃលំហ subflow ភ្លាមៗនៅពេលចាប់ផ្តើមយានបាញ់បង្ហោះគឺអាស្រ័យលើលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុនៅក្នុងតំបន់នៃ launcher (សីតុណ្ហភាព និងល្បឿនខ្យល់ វត្តមាននៃទឹកភ្លៀង។ល។)
Res. ១០.១. ស៊ីមេទ្រីនៃពិភពលោក
ឥទ្ធិពលកម្ដៅលើយានអវកាសអំឡុងពេលហោះហើរនៅក្នុងផ្នែកសកម្មនៃគន្លងគឺដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ។
មុនពេលការបាញ់ច្រមុះត្រូវបានបញ្ចេញ យានអវកាសត្រូវបានកំដៅក្រោមឥទិ្ធពលនៃលំហូរកំដៅពីផ្ទៃខាងក្នុងនៃ fairing ។ វាគឺជាផលវិបាកនៃការឡើងកំដៅនៃសែល fairing ជាចម្បងដោយសារតែការកកិតជាមួយនឹងខ្យល់នៅពេលដែលឆ្លងកាត់ស្រទាប់ក្រាស់នៃបរិយាកាសក្នុងល្បឿនលឿន។
វាលសីតុណ្ហភាពនៃសំបកក្បាលម៉ាស៊ីនគឺមិនស្មើគ្នាខ្លាំង។ ផ្នែករាងសាជីរបស់វាគឺក្តៅបំផុត។ ផ្នែកស៊ីឡាំងនៃ Fairing ដោយសារតែចរន្តកំដៅខ្ពស់នៃសមា្ភារៈនៃសំណុំថាមពលនិងសែលខ្លួនឯងត្រូវបានកំដៅស្មើៗគ្នា។ ដូច្នេះ ដើម្បីវាយតម្លៃកម្រិតនៃឥទ្ធិពលកម្ដៅលើយានអវកាសពីផ្នែកស៊ីឡាំងនៃសមតុល្យ តម្លៃមធ្យមនៃលំហូរកំដៅអាចត្រូវបានប្រើ។
បរិមាណនៃលំហូរកំដៅពីការសាយភាយអាស្រ័យលើមេគុណបំភាយបំភាយ (អ៊ី) នៃផ្ទៃខាងក្នុង និងការផ្លាស់ប្តូរក្នុងរយៈពេលហោះហើរ ដោយឈានដល់តម្លៃអតិបរមានៅប្រហែល 130 វិនាទី។ ការបាញ់ច្រមុះជាធម្មតាត្រូវបានបញ្ចេញនៅកម្ពស់ប្រហែល 75 គីឡូម៉ែត្រនៅសម្ពាធល្បឿនប្រហែល 14 គីឡូក្រាម / ម 2 ។ ក្នុងករណីនេះលំហូរកំដៅអតិបរមាសម្រាប់ការតោង (ផលិតដោយមេគុណ e £ 0.1) មិនលើសពី 250 W / m2 ។
បន្ទាប់ពីការបាញ់ច្រមុះត្រូវបានទម្លាក់ យានអវកាសត្រូវបានកំដៅក្រោមឥទិ្ធពលនៃលំហូរកំដៅសរុប ដោយសារតែការប៉ះទង្គិចជាមួយម៉ូលេគុលខ្យល់ និងអាតូម និងការផ្សំឡើងវិញនៃអាតូមអុកស៊ីសែន។ ឥទ្ធិពលកម្ដៅនេះអាចត្រូវបានវាយតម្លៃដោយតម្លៃនៃដង់ស៊ីតេលំហូរកំដៅនៅលើផ្ទៃនៃយានអវកាស កាត់កែងទៅនឹងវ៉ិចទ័រល្បឿន។
ឥទ្ធិពលកម្ដៅលើយានអវកាស បន្ទាប់ពីការទម្លាក់ច្រមុះ អាស្រ័យលើរូបរាង និងទំហំរបស់យាន ក៏ដូចជាប្រភេទនៃការបាញ់បង្ហោះយានអវកាស (ជំរុញ ឬគោលដៅ) ក្នុងន័យនេះ ទំហំនៃឥទ្ធិពលកម្ដៅលើ ទីបំផុតយានអវកាសត្រូវបានបញ្ជាក់ជាលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់យានអវកាសនីមួយៗ ដោយគិតគូរពីលក្ខណៈពិសេសនៃការរចនារបស់វា និងការបញ្ចេញកម្មវិធី។
លំហូរកំដៅទៅផ្ទៃចំហៀងនៃយានអវកាសជាធម្មតាមិនលើសពី 100 W/m2 ។
ផលប៉ះពាល់ស្ត្រេស។ នីតិវិធីកម្ដៅគ្រប់គ្រាន់ ជាពិសេសការងូតទឹកមានឥទ្ធិពលស្ត្រេសលើរាងកាយមនុស្ស។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើវាដោយឈ្លាសវៃ អ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធការពាររបស់អ្នកសកម្ម និងពង្រឹងរាងកាយរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ការងូតទឹកកម្រិតមធ្យមធ្វើឱ្យញ័រ បង្កើតឡើងវិញ និងធ្វើឱ្យរាងកាយមនុស្សមានភាពប្រសើរឡើង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកចាកចេញពីផ្ទះងូតទឹកក្នុងអារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យ។ មនុស្សចាស់ជាពិសេសត្រូវការការញ័រសរីរវិទ្យាបែបនេះ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់ពួកគេសកម្មយ៉ាងខ្លាំង រក្សាភាពរឹងមាំ និងកម្លាំងរហូតដល់អាយុចាស់។
នៅលើស្បែក។ ការប៉ះពាល់នឹងកំដៅ (ក៏ដូចជាត្រជាក់) នៅលើស្បែកមានន័យថា៖
ក) ឥទ្ធិពលលើសរីរាង្គធំបំផុតនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ ស្បែកបង្កើតបានប្រហែល 1,5 មីលីក្រាមនៃជាលិកា 20% នៃទំងន់សរុបរបស់មនុស្ស;
ខ) ផលប៉ះពាល់លើការការពារធម្មជាតិ។ ស្បែករបស់យើងគឺជា "ខ្សែការពារ" នៃរាងកាយរបស់មនុស្ស។ ចូលមកក្នុងទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ជាមួយបរិស្ថាន។ ការពារសរសៃឈាម សរសៃប្រសាទ ក្រពេញ សរីរាង្គខាងក្នុងរបស់យើងពីការត្រជាក់ និងកំដៅខ្លាំង ពីការខូចខាត និងអតិសុខុមប្រាណ។ ស្បែកមានសារធាតុ lysozyme ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់បាក់តេរីជាច្រើន;
គ) ឥទ្ធិពលលើមុខងារផ្លូវដង្ហើម និងការបញ្ចេញទឹកនៃស្បែក។ ស្បែកដកដង្ហើមដែលមានន័យថាវាជួយសួត។ ទឹកត្រូវបានបញ្ចេញតាមរយៈវា ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់តម្រងនោមធ្វើការ។ ជាមួយនឹងជំនួយរបស់វាយើងដោះលែងខ្លួនយើងពីជាតិពុល;
ឃ) ផលប៉ះពាល់លើក្រពេញ sebaceous ។ ក្រពេញ sebaceous មានច្រកចេញក្នុងទម្រង់ជារន្ធញើស ធ្វើឱ្យស្បែករបស់យើងរំអិលជាមួយនឹងស្រទាប់ស្តើងនៃសារធាតុ emulsion ពិសេសដែលធ្វើអោយទន់ ការពារវាពីការស្ងួត ផ្តល់ភាពបត់បែន រឹងមាំ និងចែងចាំង។ ប្រសិនបើក្រពេញ sebaceous ដំណើរការមិនល្អ, បន្ទាប់មកស្បែកទទួលរង, និងរាងកាយទទួលរងជាមួយវា;
ឃ) ការការពារការឆ្លង។ ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ រាងកាយរបស់មនុស្សមានសមត្ថភាពផលិតអង្គបដិប្រាណ ដែលជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគដែលមិនត្រឹមតែសម្លាប់បាក់តេរីប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសម្លាប់ជាតិពុលដែលពួកគេបញ្ចេញផងដែរ។ ការការពារនេះនៅតែបន្តដំណើរការ ទោះបីជាអ្នកជាសះស្បើយក៏ដោយ។ នេះជារបៀបដែលភាពស៊ាំនឹងជំងឺកើតឡើង - ភាពស៊ាំក្នុងការបង្កើតដែលដូចដែលការស្រាវជ្រាវថ្មីៗនេះបានបង្ហាញស្បែកត្រូវបានចូលរួមយ៉ាងសកម្មបំផុត។ ប៉ុន្តែស្បែកអាចធ្វើបានលុះត្រាតែស្អាត និងមានសុខភាពល្អ។ ស្បែកស្អាត និងមានសុខភាពល្អ ប្រឆាំងនឹងការឈ្លានពានជាបន្តបន្ទាប់នៃអតិសុខុមប្រាណ។ ការឆ្លងតាមរយៈស្បែកគឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែមានការចម្លងរោគ។ ការស្រាវជ្រាវដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថា microorganisms នៅលើស្បែកស្អាតស្លាប់យ៉ាងឆាប់រហ័ស;
f) ការបង្កើតភាពកខ្វក់នៅលើស្បែក។ ថ្មីៗនេះ មីក្រូជីវវិទូជនជាតិដាណឺម៉ាកបានរកឃើញសត្វកណ្ដុរដែលមានអង្កត់ផ្ចិតត្រឹមតែ 30 មីក្រូននៅក្នុងធូលី ដែលស៊ីលើភាគល្អិតដែលងាប់នៃស្បែកមនុស្ស និងបង្កឱ្យមានទម្រង់នៃជំងឺហឺត។ ការលាយឡំជាមួយនឹងញើស ដោយមានសេប៊ុម និងដុំពកដែលលាក់កំបាំងឥតឈប់ឈរនៃស្រទាប់ស្តូម ខូននីម ភាគល្អិតធូលីទាំងនេះបង្កើតបានជាអ្វីដែលយើងហៅថាភាពកខ្វក់។ ស្បែកកខ្វក់បាត់បង់ការបត់បែន និងក្លាយជាគ្មានការការពារ។ ការរលាកនិង suppuration ភាគច្រើនបណ្តាលមកពី staphylococci;
g) មូលហេតុនៃជំងឺស្បែក។ ជំងឺស្បែកជាច្រើនគឺជាមូលហេតុនៃការបញ្ចេញសារធាតុពុលនៃរាងកាយពីខាងក្នុងទៅខាងក្រៅ។ នេះជារបៀបដែលរាងកាយទប់ទល់នឹងសារធាតុពុលដែលប្រមូលផ្តុំក្នុងនោះ ប្រសិនបើសរីរាង្គបញ្ចេញចោលមិនអាចទប់ទល់បាន។ ដូច្នេះដើម្បីឱ្យកំដៅនៃការងូតទឹកមិនធ្វើសកម្មភាពលើស្បែកដូចជា "ម៉ាស៊ីនបូមធូលី" ដែលសារធាតុពុលនៃរាងកាយត្រូវបានដកចេញអនុវត្តការសម្អាតបឋមនៃប្រព័ន្ធសំខាន់បំផុតទាំងអស់នៃរាងកាយ - ពោះវៀន។ ថ្លើម ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយរាវ;
h) ការសម្អាត។ កំដៅដ៏រឹងមាំ និងរីករាយ (ងូតទឹក) មិនដូចផលិតផលអនាម័យផ្សេងទៀតទេ បើក និងសម្អាតរន្ធញើសទាំងអស់នៃរាងកាយ និងកម្ចាត់ភាពកខ្វក់។ ជំរុះកោសិកាចាស់ កោសិកាងាប់ចេញពីស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកថ្នមៗ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការដឹងថាក្នុងរយៈពេលតែមួយថ្ងៃ ជាមធ្យមកោសិកាស្បែកចំនួនម្ភៃនៃមនុស្សស្លាប់ និងត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។ នេះជារបៀបដែលកំដៅសំណើមនៃការងូតទឹកជួយឱ្យស្បែកឡើងវិញដោយខ្លួនឯង;
i) ឥទ្ធិពលបាក់តេរីនៃកំដៅ។ កំដៅសូណា និងស្ទីម គឺសម្លាប់បាក់តេរី។ នៅក្នុងកំដៅនេះ, អតិសុខុមប្រាណនៅលើរាងកាយរបស់មនុស្សក៏ស្លាប់;
j) ឥទ្ធិពលគ្រឿងសំអាង។ នីតិវិធីក្តៅនិងសើមបង្កើនលំហូរឈាមនិងហ្វឹកហាត់នាវាដែលនៅជាប់នឹងស្បែក។ នេះមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យស្បែកមើលទៅមានភាពទាក់ទាញប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលក្ខណៈសម្បត្តិសរីរវិទ្យារបស់វាផងដែរ។ នាងមិនខ្លាចការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពទេ។ លើសពីនេះទៀតសមត្ថភាព tactile របស់នាងកើនឡើង។
តិត្ថិភាពនៃរាងកាយជាមួយនឹងសំណើមនិងភាពកក់ក្តៅ។ លក្ខណៈពិសេសមួយនៃបាតុភូតនៃជីវិតគឺការតស៊ូឥតឈប់ឈរនៃរាងកាយដើម្បីរក្សាបរិមាណដ៏ល្អប្រសើរនៃសំណើមនិងកំដៅ។ វិនិច្ឆ័យសម្រាប់ខ្លួនអ្នក៖ អំប្រ៊ីយ៉ុងរបស់មនុស្សរយៈពេល 3 ថ្ងៃមានទឹក 97% មនុស្សពេញវ័យ - ស្ទើរតែពីរភាគបីនៃទំងន់របស់វានិងមនុស្សចាស់ - សូម្បីតែតិចជាង។ នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌធម្មតា មនុស្សពេញវ័យដកដង្ហើមចេញទឹកប្រហែល 25,5 ក្រាមក្នុងរយៈពេល 1 ម៉ោង (នេះគឺប្រហែល 600 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ) ។ ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ មនុស្សណាម្នាក់បាត់បង់ទឹក និងភាពកក់ក្តៅ ហើយភាពរឹងមាំក៏បាត់ទៅជាមួយពួកគេដែរ។ នីតិវិធីនៃការងូតទឹកសើមអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយរបស់មនុស្សបំពេញបន្ថែមទាំងពីរ។ ជាលទ្ធផលការបង្ហាញសំខាន់ៗនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។ នេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សចាស់និងមនុស្សចាស់។
ឥទ្ធិពលលើចរន្តឈាមជាទូទៅ។ ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយ កំដៅជំរុញដំណើរការឈាមរត់ក្នុងរាងកាយយ៉ាងខ្លាំង។ សារធាតុរាវចរាចរសំខាន់នៅក្នុងខ្លួនគឺឈាម។ ដូច្នេះសកម្មភាពរបស់បេះដូងត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម ឈាមរត់យ៉ាងលឿនពាសពេញរាងកាយ ស្រោចស្រពសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធទាំងអស់ដោយគ្មានករណីលើកលែង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការឡើងកម្តៅធម្មតាអាចជួយកម្ចាត់ការជាប់គាំងនៃឈាមយ៉ាងសាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាព។ សុខភាព និងភាពធន់របស់រាងកាយចំពោះកត្តាមិនអំណោយផលពីខាងក្រៅ និងខាងក្នុង ភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើការផ្លាស់ប្តូរឈាម។ ហើយតាមអាយុ ឈាមរត់មានការថយចុះ។ ដូច្នេះបន្ទាប់ពីពិនិត្យឈាមរត់ក្នុងមនុស្ស 500 នាក់ បានរកឃើញថាជាមធ្យមក្នុងវ័យ 18 ឆ្នាំ 25 cm3 នៃឈាមឆ្លងកាត់សាច់ដុំ 1.5 cm3 ។ នៅអាយុ 25 ឆ្នាំបរិមាណឈាមចរាចរក្នុងសាច់ដុំថយចុះស្ទើរតែពាក់កណ្តាល។ ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅសាច់ដុំត្រូវបានកាត់បន្ថយជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល។ អ្វីដែលមានតម្លៃជាពិសេសនោះគឺថាជាលទ្ធផលនៃកំដៅរាងកាយឈាមបម្រុងចូលមកក្នុងចលនាដែលមនុស្សម្នាក់មាន 1 លីត្រ (ក្នុងចំណោម 5-6 លីត្រ) ។ បម្រុងឈាមដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏មានតម្លៃ ផ្តល់ជីវជាតិដ៏ល្អដល់កោសិការបស់រាងកាយ។ នៅពេលដែលរាងកាយចាប់ផ្តើមក្តៅឡើងសម្ពាធឈាមកើនឡើងបន្តិច។ ហើយបន្ទាប់មក - អរគុណចំពោះការពង្រីកសរសៃឈាម - វាថយចុះ។
ឥទ្ធិពលនៃកំដៅលើឈាមរត់ capillary ។ ប្រសិនបើយើងពិចារណាលើប្រព័ន្ធឈាមរត់ នោះ capillaries មាន 80% នៃឈាមចរាចរទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួន។ ប្រវែងសរុបនៃ capillaries គឺប្រហែល 100 ពាន់គីឡូម៉ែត្រ។ ប្រព័ន្ធ capillary តំណាងឱ្យប្រភេទនៃគ្រោងសរសៃឈាមដែលស្រោចស្រពគ្រប់កោសិកានៃរាងកាយរបស់យើង។ នៅគ្រប់សរីរាង្គដែលដំណើរការមិនល្អ ជាក្បួន មនុស្សម្នាក់រកឃើញការកន្ត្រាក់នៃសរសៃឈាម ពង្រីក ឬកន្ត្រាក់របស់វា។ ដំណើរការបង្កជំងឺណាមួយជាដំបូងនៃការទាំងអស់ ការរំលោភលើឈាមរត់ capillary ។ កំដៅនៃការងូតទឹកជួយបង្កើនដំណើរការឈាមរត់ក្នុងរាងកាយ បន្ធូរបន្ថយការកន្ត្រាក់នៅក្នុងជាលិកា និងសរីរាង្គ ដែលជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់ធម្មតាឡើងវិញ ដូច្នេះហើយស្តារមុខងារសរីរាង្គ ឬជាលិកាឡើងវិញ។
ឥទ្ធិពលនៃកំដៅលើរូបភាពឈាម។ អ្នកសិក្សា I.R. Tarkhanov បានបង្ហាញថាបន្ទាប់ពីនីតិវិធីងូតទឹកចំនួនកោសិកាឈាមក្រហមនិងអេម៉ូក្លូប៊ីនកើនឡើង។ ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗនេះបានបញ្ជាក់ពីការរកឃើញនេះ។ នៅក្រោមឥទិ្ធពលនៃនីតិវិធីងូតទឹកចំនួន leukocytes - កោសិកាឈាមសដែលចូលរួមក្នុងការការពារភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ - ក៏កើនឡើងផងដែរ។
ឥទ្ធិពលនៃគ្រុនក្តៅលើបេះដូង។ នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃកំដៅនៃនីតិវិធីងូតទឹកការងាររបស់សាច់ដុំបេះដូងត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។ កម្លាំងនៃការកន្ត្រាក់របស់វាកើនឡើង។ ការងូតទឹកដោយស្ទីមទៀងទាត់នាំឱ្យមានឥទ្ធិពលហ្វឹកហាត់លើសាច់ដុំបេះដូង។ នេះត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយពិសោធន៍។ បុរសមួយក្រុមដែលមានអាយុពី 30-40 ឆ្នាំត្រូវបានផ្តល់ជូនការធ្វើតេស្តដើម្បីកំណត់ការងាររបស់សាច់ដុំបេះដូង - ឡើងដល់ជាន់ទី 12 ឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដោយគ្មានជណ្តើរយន្ត។ ពេលវេលាដែលបានចំណាយលើការឡើងនេះ ចង្វាក់បេះដូង និងការដកដង្ហើម ក៏ដូចជាពេលវេលានៃការងើបឡើងវិញនៃសូចនាករទាំងនេះត្រូវបានកត់ត្រាទុក។ បន្ទាប់មកអ្នកចូលរួមទាំងអស់ក្នុងការពិសោធន៍ត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុម។ ក្រុមមួយចាប់ផ្តើមរត់ហាត់ប្រាណពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ មួយក្រុមទៀតបានទៅលេងបន្ទប់ទឹកចំនួនដូចគ្នាក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដែលឥទ្ធិពលផ្ទុយគ្នាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់៖ បួនទៅប្រាំដងទៅបន្ទប់ចំហាយទឹករយៈពេល 5-7 នាទី អមដោយភាពត្រជាក់ (12-15) ។ ° C) ទឹកក្នុង 20-40 s និង 1-2 នាទីក្តៅ (35-37 ° C) ។ រវាងធាតុនីមួយៗចូលទៅក្នុងបន្ទប់ចំហាយទឹកសូមសម្រាក 5-7 នាទី។ បីខែក្រោយមក ការធ្វើតេស្តត្រួតពិនិត្យត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត (ឡើងដល់ជាន់ទី 12 ដោយគ្មានជណ្តើរយន្ត)។ អ្នកដែលរត់ហាត់ប្រាណ និងអ្នកដែលងូតទឹកស្ទីមបានបង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមានដូចគ្នា។ អ្នកចូលរួមទាំងអស់ក្នុងការពិសោធន៍បានកាត់បន្ថយពេលវេលាដែលពួកគេបានឡើងខ្ពស់យ៉ាងខ្លាំង ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ អ្នកតំណាងនៃក្រុមទាំងពីរបានបង្ហាញពីប្រតិកម្មកាន់តែអំណោយផលនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង និងផ្លូវដង្ហើម។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់នោះគឺថាពេលវេលាសម្រាប់ការងើបឡើងវិញនៃមុខងារបានថយចុះយ៉ាងខ្លាំងជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលបានទៅលេងបន្ទប់ទឹក។
ឥទ្ធិពលនៃកំដៅលើការរំលាយអាហារ។ ភាពលំបាកនៃការផ្ទេរកំដៅដោយរាងកាយបណ្តាលឱ្យមានសកម្មភាពឈាមរត់។ ការកើនឡើងនៃចរន្តឈាមនៅក្នុងវេននាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ ការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពប៉ះពាល់ដល់ការកើនឡើងនៃសកម្មភាពនៃអង់ស៊ីម redox នៅក្នុងកោសិកា។ ជាលទ្ធផលដំណើរការអុកស៊ីតកម្មត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មនៅក្នុងខ្លួន។ ឈាមរត់បានលឿន ការបញ្ចេញបរិមាណបម្រុង និងការកើនឡើងនៃអេម៉ូក្លូប៊ីននៅក្នុងវាអនុញ្ញាតឱ្យអុកស៊ីសែនបន្ថែមទៀតត្រូវបានបញ្ជូនទៅកោសិកា។ នេះជំរុញដំណើរការអុកស៊ីតកម្មនៃសារធាតុ។ នេះជារបៀបដែលនីតិវិធីងូតទឹកបង្កើនការរំលាយអាហារប្រហែលមួយភាគបី។ សារធាតុចិញ្ចឹមត្រូវបានស្រូបយកបានល្អប្រសើរជាតិពុលត្រូវបានកត់សុីនិងយកចេញពីរាងកាយ។ សកម្មភាពនៃអង់ស៊ីម និងការបង្កើនការរំលាយអាហារនាំឱ្យមនុស្សម្នាក់មានចំណង់អាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យធម្មតានូវគម្លាតជាច្រើនក្នុងការរំលាយអាហារនិងបង្កើនការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។
ឥទ្ធិពលនៃកំដៅលើមុខងារផ្លូវដង្ហើម។ សូណារំញោចការដកដង្ហើមយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ ខ្យល់ក្តៅ និងសើមប៉ះពាល់ដល់បំពង់ក និងភ្នាសរំអិលនៃច្រមុះ។ ដោយសារការកើនឡើងនៃការរំលាយអាហារអំឡុងពេលគ្រុនក្តៅត្រូវការអុកស៊ីសែន ការដកដង្ហើមកាន់តែលឿន និងកាន់តែជ្រៅ ហើយនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្លាស់ប្តូរខ្យល់នៅក្នុង alveoli សួត។ ខ្យល់នៃសួតកើនឡើងច្រើនជាង 2 ដងកន្លះបើប្រៀបធៀបទៅនឹងសូចនាករមុនពេលងូតទឹក។ បន្ទាប់ពីកំដៅថ្ងៃងូតទឹក អ្នកដកដង្ហើមបានធូរស្រាល ដោយសាររន្ធញើសនៃស្បែកត្រូវបានសម្អាត សារធាតុពុលត្រូវបានយកចេញពីឈាម ហើយចរន្តឈាមក៏ប្រសើរឡើង។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីងូតទឹក ការប្រើប្រាស់អុកស៊ីសែនកើនឡើងជាមធ្យមមួយភាគបី។
ឥទ្ធិពលនៃកំដៅលើក្រពេញ endocrine ។ ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាម ការរំលាយអាហារ និងការដកដង្ហើម ការដកជាតិពុលដែលជាលទ្ធផលនៃនីតិវិធីងូតទឹករំញោចក្រពេញ endocrine ដែលជាលទ្ធផលដែលសកម្មភាពនៃសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធនៃរាងកាយត្រូវបានគ្រប់គ្រង និងសម្របសម្រួលបានប្រសើរជាងមុន។
ការកែលម្អស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់។ នៅពេលដែលរាងកាយរបស់មនុស្សធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់វាដែលជាលទ្ធផលនៃសកម្មភាពនៃកំដៅដែលបានពិពណ៌នាខាងលើមនុស្សនោះមានអារម្មណ៍ស្រួល។ នេះនាំឱ្យមានការពិតដែលថាមនុស្សឥឡូវនេះមិនខឹងនឹងអ្វីទាំងអស់ហើយគាត់សម្រាកផ្លូវចិត្ត។ លើសពីនេះទៀតកំដៅនៃការងូតទឹកបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងដែលប្រមូលផ្តុំបន្តិចម្តង ៗ ដល់ចុងសប្តាហ៍។ អាស៊ីតឡាក់ទិកត្រូវបានយកចេញពីសាច់ដុំតាមរយៈញើសដែលធ្វើឱ្យអារម្មណ៍នៃភាពអស់កម្លាំងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ កំដៅនៃការងូតទឹក, កំដៅឡើងស្បែក, សាច់ដុំ, ជាលិកាផ្សេងគ្នានិងសរីរាង្គបង្កឱ្យមានការសំរាកលំហែរីករាយ។ ការសម្រាក និងការឡើងកំដៅផែនដីគឺជារឿងសំខាន់ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការស្តារឡើងវិញនូវភាពរឹងមាំ។ ទាំងអស់នេះបង្កើតអារម្មណ៍សុទិដ្ឋិនិយមដែលបំផុសគំនិត។ នៅពេលដែលរាងកាយត្រូវបានសម្រាកហើយមិនមានភាពរឹង, មានសុខភាពល្អ, ការគេងឱ្យបានល្អកើតឡើង។
បន្ទប់ចំហាយទឹក និងបង្កើនភាពមើលឃើញ។ ភាពកក់ក្តៅគឺជាមុខងារមួយនៃគោលការណ៍ជីវិត "ទឹកប្រមាត់" ដែលបន្ថែមពីលើការរំលាយអាហារ គ្រប់គ្រងមុខងារនៃចក្ខុវិស័យ។ ដូច្នេះហើយ វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលមុខងារចក្ខុវិស័យរបស់មនុស្សមានភាពប្រសើរឡើងជាលទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់បន្ទប់ចំហាយទឹក។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅក្នុងការសិក្សារបស់ពួកគេអំពីនីតិវិធីនៃការងូតទឹកគ្រាន់តែបញ្ជាក់ពីទីតាំងនៃ Ayurveda នេះ។
គ្រុនក្តៅនិងការឆ្លងមេរោគ។ កម្រិតនៃការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពនៃអតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺមួយចំនួនស្ថិតនៅក្រោមកម្រិតសីតុណ្ហភាពដែលកោសិកានៃរាងកាយមនុស្សអាចទទួលបាន។ ដូច្នេះការបង្កើនសីតុណ្ហភាព (សូណា, បន្ទប់ចំហាយទឹក) ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការព្យាបាលជំងឺឆ្លងមួយចំនួន។
ផ្អែកលើសម្ភារៈពីសៀវភៅដោយ G.P. Malakhova "មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសុខភាព"