សរសៃប្រសាទខ្ទាស់ក្នុងរោគសញ្ញាឆ្អឹងខ្នង។ ខ្ទាស់សរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នង - វិធីបំបាត់ការឈឺចាប់

តាមក្បួនមួយ សរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង កើតឡើងដោយសារតែសម្ពាធមេកានិចនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃឆ្អឹងខ្នង។ មានសរសៃប្រសាទជាច្រើននៅទីនោះ ហើយអ្នកណាក៏អាចញាត់បាន។

រោគសញ្ញា

រោគសញ្ញាសំខាន់បំផុតគឺការឈឺចាប់ខ្លាំង ភ្លាមៗ និងអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ដែលគេនិយមហៅថា "lumbago" ។ អាស្រ័យលើការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មបឋម (នៅក្នុង sacrum ឬផ្នែកខាងក្រោមខ្នង) ការឈឺចាប់ត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍ខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច:

• ប្រសិនបើការឈឺចាប់ត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍ថានៅក្នុង sacrum និងឆ្លងកាត់គូទទៅខាងក្រោយនៃជើង, ទាំងនេះគឺជាសញ្ញានៃ sciatica ឬ sciatica;
• ប្រសិនបើការឈឺចាប់ត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង (តំបន់ខាងលើ sacrum) ខ្នងនិងផ្តល់ឱ្យកែងដៃ - នេះគឺជា lumbagia;
• ប្រសិនបើមានការឈឺចង្កេះជាមួយនឹងការត្រលប់ទៅ sacrum ហើយបន្ទាប់មកទៅ biceps នៃភ្លៅ (ខាងក្រោយនៃជើង) - នេះគឺជា ischialgia lumbar ដែលជាដំបៅកាន់តែទូលំទូលាយ។

ការឈឺចាប់រាលដាលដល់ជើងនិងស្ពឹក

ជម្រើសដំបូងគឺជារឿងធម្មតាជាង - sciatica ។ វាកើតឡើងដោយសារតែការកន្ត្រាក់នៃសរសៃប្រសាទ sciatic ហើយនៅក្នុងការបកប្រែពីភាសាក្រិចពាក្យមានន័យថា "កៅអី, ឆ្អឹងអាងត្រគាក, ភ្លៅ" ។ សរសៃប្រសាទនេះទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពម៉ូទ័រនៃចុងខាងក្រោម។ ដូច្នេះនៅពេលដែលវាត្រូវបានខ្ទាស់វាមានការឈឺចាប់ខ្លាំងដែលបញ្ចេញទៅជើងនៅក្រោម patella ហើយក្នុងករណីខ្លះធ្លាក់ចុះទាប - ទៅជើង។ ការឈឺចាប់ជាធម្មតាត្រូវបានអមដោយការស្ពឹក ឬរមួលក្រពើ។ ក្នុងករណីខ្លះការស្ពឹកឈានដល់កម្លាំងបែបនេះដែលមនុស្សម្នាក់ស្ទើរតែមិនមានអារម្មណ៍ថាជើង។

នៅក្នុងភាសាវេជ្ជសាស្រ្ត បញ្ហានេះស្តាប់ទៅដូចជា "ការបង្ហាប់រ៉ាឌីកាល់នៃសរសៃប្រសាទចង្កេះចុងក្រោយ ឬសរសៃប្រសាទ sacral ដំបូង" ។ នៅពេលដែលវាកើតឡើង មនុស្សតែងតែគិតថាពួកគេមាន sciatica ។ ប៉ុន្តែ sciatica គឺជាជំងឺឯករាជ្យដែលនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌមួយចំនួនពិតជាអាចវិវត្តទៅជា sciatica រ៉ាំរ៉ៃ។

មិនដូចទម្រង់ស្រួចស្រាវទេជំងឺនេះប្រហែលជាមិនលេចឡើងភ្លាមៗទេប៉ុន្តែកើនឡើងបន្តិចម្តង ៗ ។ សម្រាប់ពេលខ្លះ ភាពមិនស្រួលនៅក្នុងតំបន់ចង្កេះអាចរំខាន។ ការឈឺចាប់​មាន​ប្រតិកម្ម​នៅ​ផ្នែក​ខាងក្រោម​ពោះ និង​ក្នុង​ប្រហោង​ពោះ ដែល​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដោយ​ការ​លើក​ទម្ងន់​។ នៅពេលព្រឹកភាពធ្ងន់នៅក្នុងជើងអាចត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេក្លាយទៅជាក្មេងរពិសមែនទេ។

វាត្រូវបានគេជឿថាសំណាងអាក្រក់នេះប៉ះពាល់ដល់បុរសក្នុងកម្រិតធំជាងស្ត្រីប៉ុន្តែតាមពិតមនុស្សគ្រប់គ្នាប្រឈមនឹងហានិភ័យ។ ជាមួយនឹងអាយុ លទ្ធភាពនៃការកើតជំងឺ sciatica កើនឡើង ដោយសារសកម្មភាពម៉ូទ័រថយចុះ ការរំលាយអាហារថយចុះ និងបញ្ហាដែលពាក់ព័ន្ធកកកុញ។

មូលហេតុ

សរសៃប្រសាទខ្ទាស់អាចកើតឡើងដោយសារតែសាច់ដុំខ្លាំងពេក និងសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនទៀត។ ប៉ុន្តែ មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃ sciatica គឺ herniated disc ។. ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង? ក្លនលូនគឺជាលទ្ធផលនៃការរួមតូចនៃចន្លោះ intervertebral ។ ហេតុផលសម្រាប់ការបង្កើតក្លនលូន៖

• Osteochondrosis (ការរំលោភលើការបត់បែននៃជាលិកាឆ្អឹងខ្ចី) គឺជាដំណាក់កាលដំបូងដែលវិវត្តទៅជាក្លនលូន;
• ទម្ងន់លើស ដែលគ្រប់ពេលវេលាសង្កត់លើឆ្អឹងខ្នង ហាក់ដូចជាធ្វើឱ្យឆ្អឹងកងខ្នងរាបស្មើ។ ទំងន់ក៏ provokes ការកើតឡើងនៃ osteochondrosis;
• ការរំលោភលើឥរិយាបថ;
• របួសឆ្អឹងខ្នង;
• ដុំសាច់មហារីកសាហាវ ឬស្លូតបូត ដុំសាច់មហារីកប្រភេទណាក៏បាន។

មនុស្សជាច្រើនទទួលរងពីបញ្ហាទាំងនេះភាគច្រើន ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានការឈឺចាប់ខ្នងនោះទេ។ ការពិតគឺថា រោគសាស្ត្រច្រើនតែកកកុញក្នុងរាងកាយអស់ជាច្រើនឆ្នាំ ហើយការហាត់ប្រាណខ្លាំង ការឡើងកំដៅខ្លាំង ជាមួយនឹងការថយចុះកម្តៅភ្លាមៗជាដើម អាចបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារ។

កុំរំពឹងថាជំងឺនឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។ បើគ្មានការព្យាបាលទេ កន្លែងឈឺនឹងហើម រលាក ការឈឺចាប់នឹងកាន់តែខ្លាំង ហើយ sciatica ដូចគ្នានឹងកើតឡើង។

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

Sciatica អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺជារឿងធម្មតា។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ វាលើសស្ត្រីក្នុងត្រីមាសទី 3 ដ៏លំបាកបំផុត នៅពេលដែលវាពិបាកក្នុងការផ្លាស់ទី។ នៅសប្តាហ៍ចុងក្រោយនៃការអភិវឌ្ឍន៍ កុមារឡើងទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញផែនដីអាចផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។ ការផ្ទុកនៅលើតំបន់ lumbar អាចបណ្តាលឱ្យ pinching ។ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ វាមានការឈឺចាប់ខ្លាំង ហើយថ្នាំមានកំណត់។

ការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោមស្រួចចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់នោះទេ។ រោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នានេះគឺជាលក្ខណៈនៃបញ្ហាតម្រងនោម។ រាងកាយរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឆ្លងកាត់ការរៀបចំឡើងវិញនូវមុខងារជាច្រើន។ ដូច្នេះ​ហើយ អ្នក​មិន​អាច​ទាយ​ដឹង​ពី​ការ​ធ្វើ​រោគ​វិនិច្ឆ័យ និង​ការ​ព្យាបាល​ដោយ​ខ្លួនឯង​បាន​ឡើយ។ នៅការឈឺចាប់ដំបូងនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង អ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ជំហានដំបូងគឺត្រូវធានាឱ្យនៅសល់នៃខ្នងខាងក្រោមដោយអង្គុយលើផ្ទៃរឹង។ បើចាំបាច់វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំពិសេស។ ការព្យាបាលដោយចលនាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះក៏មិនត្រូវបាន contraindicated ដែរ។

ការព្យាបាលនៅផ្ទះ

មធ្យោបាយជំនួសដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញាមាន ប៉ុន្តែពួកគេគួរតែត្រូវបានប្រើជាការបន្ថែមទៅលើការព្យាបាលសំខាន់ ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតយល់ព្រម។

• tincture នៃ Laurel ។ ស្លឹក Bay ពីរឬបីស្លាបព្រាបាយចាក់ 200 ក្រាមនៃជាតិអាល់កុលឬវ៉ូដាកា។ ទុកឱ្យវាញ៉ាំ 2-3 ថ្ងៃ។ ជូតកន្លែងឈឺ។
• ការបង្ហាប់ម្សៅទឹកឃ្មុំ។ លាយទឹកឃ្មុំ 100 ក្រាម និងបរិមាណម្សៅដូចគ្នា។ លាបនំទៅកន្លែងឈឺ ហើយជួសជុលវា អ្នកអាចរុំខ្លួនអ្នក ហើយទុកវាចោលពេញមួយយប់។
• ងូតទឹកព្យាបាលដោយប្រើអំបិលសមុទ្រ ឬទឹកគ្រឿង (ស័ក្តិសមសម្រាប់សំបកឈើអុក ដើមទ្រូង និងឫស calamus)។ ងូត​ទឹក​មិន​គួរ​ក្តៅ​ទេ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​កក់​ក្ដៅ ហើយ​ដេក​ចុះ​ពេល​ស្រួល​ខ្លួន;
• កន្លែងឈឺអាចត្រូវបានជូតជាមួយប្រេង fir, mint ធម្មជាតិឬ tincture valerian ។

នៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនៃជំងឺ ការម៉ាស្សា និងការបង្ហាប់ក្តៅមិនគួរត្រូវបានអនុវត្តទេ។ ប្រហែលជារយៈពេលខ្លីការឈឺចាប់នឹងស្រកចុះ ប៉ុន្តែកំដៅខ្លាំងនឹងបង្កើនដំណើរការរលាក។ ផ្ទុយទៅវិញ ភាពត្រជាក់នឹងជួយក្នុងស្ថានភាពនេះ៖ ការបង្ហាប់ទឹកកក ថង់ទឹកកក ឬកន្សែងត្រជាក់។

ការចាក់ថ្នាំ

ជារឿយៗការចាក់វីតាមីន B ត្រូវបានគេប្រើដែលធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃសរសៃប្រសាទនិងបង្កើនការរំលាយអាហារ។ ប្រើផងដែរ។ ការត្រៀមលក្ខណៈ: "Neurobin", "Combilipen", "Trigram". វគ្គនៃការព្យាបាលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ថ្នាំដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីតក្នុងការចាក់កាត់បន្ថយដំណើរការរលាក។ គុណវិបត្តិនៃការចាក់ថ្នាំបែបនេះគឺជាហានិភ័យនៃផលប៉ះពាល់។ Ibuprofen និង analogues ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមិនសូវមានគ្រោះថ្នាក់។ ប្រសិនបើអ្វីៗពិតជាអាក្រក់ ការទប់ស្កាត់ novocaine ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ជួនកាលការត្រៀមលក្ខណៈអ័រម៉ូនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាក្នុងទម្រង់ជាការចាក់។

ថេប្លេត

វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត។ នេះប្រហែលជា Ibuprofen ដែលបានរៀបរាប់រួចហើយ (ក្នុងទម្រង់ជាគ្រាប់ Nurofen និងក្រោមឈ្មោះផ្សេងទៀត) Indomethacin, Voltaren និងមួយចំនួនទៀត។ Diclofenac, Ketoprofen, Dicloberl, Movalis នឹងជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវ. ពួកគេកាត់បន្ថយការរលាក កាត់បន្ថយគ្រុនក្តៅ និងការឈឺចាប់ ប៉ុន្តែមិនដើរតួជាវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលនោះទេ។ ទោះបីជាចាំបាច់នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការដោះស្រាយបញ្ហាក៏ដោយ។ ជាមួយនឹងការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ ថ្នាំ Mydocalm ជួយ។

ថេប្លេតនឹងត្រូវការជាចាំបាច់ក្នុងករណីណាក៏ដោយ យ៉ាងហោចណាស់ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវ និងអាចទៅជួបគ្រូពេទ្យបាន។ អ្នកត្រូវលេបថ្នាំល្អ។ ប្រសិនបើមិនមានថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកទេ អ្នកអាចប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមាននៅនឹងដៃ (analgin, baralgin, pentalgin ជាដើម)។ ថ្នាំអាស្ពីរីនធម្មតានឹងធ្វើបានល្អ។

មួន

ថ្នាំជាច្រើនដែលជួយដល់ជំងឺ sciatica មានក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា៖ គ្រាប់ថ្នាំ គ្រាប់ និងថ្នាំកមួនដែលមានឥទ្ធិពលថ្នាំស្ពឹក និងប្រឆាំងនឹងការរលាកក្នុងតំបន់។ ឧទាហរណ៍ "Voltaren" ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជែល។ ប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នានេះត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយ Fastumgel, Kapsikam, Dolobene, Viprosal, Nikoflex, Menovazin ointments, Chaga balm, Ketonal cream និងជាច្រើនទៀត។

សមាសភាពឱសថសាស្ត្រនៃឱសថទាំងអស់នេះគឺស្រដៀងគ្នាខ្លាំងណាស់ ពេលខ្លះពួកគេគ្រាន់តែចម្លងគ្នាទៅវិញទៅមក ដោយខុសគ្នាតែនៅក្នុងឈ្មោះប៉ុណ្ណោះ។ ពួកវាមានសារធាតុដូចជា menthol, anesthesin, novocaine និងសមាសធាតុផ្សេងៗទៀត។

កុំច្រឡំថ្នាំទាំងនេះជាមួយមួនក្តៅ។ ឧទាហរណ៍ប្រទាលមុខកំដៅ "Badger" ក្នុងករណីនេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ក្រែមម៉ាស្សាស្ទើរតែទាំងអស់ក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិក្តៅផងដែរ។

លំហាត់

ក្នុង​ការ​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​សរសៃ​ប្រសាទ​ដែល​កន្ត្រាក់ ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ដូច​ជា​ការ​អង្គុយ ពត់​ខ្លួន ការ​រុញ​ឡើង និង​ការ​ធ្វើ​ជើង​គឺ​សម​ល្អ​។ លំហាត់ប្រាណជួយទាំងការឈឺចាប់ ដើម្បីសម្រួលដល់ពួកគេ និងអំឡុងពេលនៃការងើបឡើងវិញ ក៏ដូចជាវិធានការបង្ការ ប៉ុន្តែមិនស្ថិតក្នុងដំណាក់កាល exacerbation នោះទេ។

1. ពីទីតាំង "ការសង្កត់ធ្ងន់លើជង្គង់កោង និងដៃត្រង់" ផ្អៀងខ្នង ហើយបន្ទាបគូទនៅលើកែងជើងយឺតៗ បន្ទាប់មកផ្អៀងទៅមុខរហូតដល់ជើងត្រូវបានពង្រីកពេញ ហើយពត់ខ្លួនបន្តិចនៅផ្នែកខាងក្រោយ ដោយលើកក្បាលឡើងលើ។ រហូតដល់ 12 ពាក្យដដែលៗ។
2. ពីទីតាំងដូចគ្នា ធ្វើចលនាយោលតូចជាមួយនឹង shins ពីចំហៀងទៅម្ខាង ធ្វើត្រាប់តាមប្រភេទនៃ "wobble" ។ ម្រាមជើង​ត្រូវ​បន្ទាប​ចុះ ប៉ុន្តែ​កុំ​ប៉ះ​នឹង​ឥដ្ឋ។ អ័ក្សនៃការបង្វិលនិងការគាំទ្រសំខាន់នៅក្នុងលំហាត់នេះគឺជង្គង់បិទជិត។ ដូច្នេះចង្កេះត្រូវបានកំណត់ក្នុងចលនា។ អាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតរហូតដល់ 15 ដងទាំងសងខាង។
3. ពីទីតាំងដូចគ្នា បន្ថយដោយរលូននៃឆ្អឹងអាងត្រគាកឆ្លាស់គ្នាទៅខាងស្តាំ បន្ទាប់មកទៅខាងឆ្វេង។ ជង្គង់មិនចេញទេ ជើងដេកលើឥដ្ឋ។ ព្យាយាមប៉ះកំរាលឥដ្ឋជាមួយនឹងភ្លៅរបស់អ្នក ប៉ុន្តែប្រសិនបើការឈឺចាប់កើតឡើង សូមកុំបន្ទាបខ្លួនពេក។ រហូតដល់ 15 ដងក្នុងទិសដៅទាំងពីរ។
4. លំហាត់ប្រាណ "ឆ្មា"៖ ឆ្លាស់គ្នាពត់ខ្នងផ្នែកខាងក្រោម លើកចង្កាឡើងលើ បន្ទាប់មកបត់ខ្នង បន្ទាបក្បាល។
5. ដេកលើឥដ្ឋនៅលើខ្នងរបស់អ្នក បន្ទាបជង្គង់កោងរបស់អ្នកទៅខាងស្តាំ ឬទៅខាងឆ្វេង។ ជើងនៅនឹងកន្លែង ប៉ុន្តែនៅនឹងកន្លែងបន្តិច ជង្គង់ត្រូវបានបន្ទាបទាំងស្រុង។
6. ពីទីតាំងដេកនៅលើឥដ្ឋ ឆ្លាស់គ្នាទាញជង្គង់របស់អ្នកទៅទ្រូងរបស់អ្នក រុំដៃរបស់អ្នកជុំវិញពួកគេ ហើយសង្កត់វាឱ្យជាប់នឹងទ្រូងរបស់អ្នករយៈពេលពីរបីវិនាទី។ ធ្វើម្តងទៀត 15-20 ដង។ បន្ទាប់មកប្រហែល 5-6 ដងទាញជើងកោងទាំងពីរចូលគ្នា។
7. ការរុញច្រាន។ ពីជង្គង់ (ជម្រើស sparing) ឬស្តង់ដារ។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញការធ្វើលំហាត់ប្រាណនីមួយៗទាក់ទងនឹងតំបន់ចង្កេះនៃឆ្អឹងខ្នង។ ដូច្នេះសកម្មភាពណាមួយដែលបង្កើនសកម្មភាពម៉ូទ័រនៃផ្នែកនៃរាងកាយនេះគឺមានប្រយោជន៍។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើដំបូង

ជំហានដំបូងគឺសម្រាក: ស្វែងរកទីតាំងដែលស្រួលបំផុតនៃរាងកាយ។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវលេបថ្នាំស្ពឹក ឬថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត ដែលជាថ្នាំសំខាន់ដែលត្រូវបានរាយបញ្ជីខាងលើ។

ត្រូវប្រាកដថាចងចាំថាជាមួយនឹងការវាយប្រហារស្រួចស្រាវនៃការឈឺចាប់អ្នកមិនអាចកំដៅខ្នងផ្នែកខាងក្រោមបានទេ។នៅពេលដែលក្តៅឡើង ការឈឺចាប់អាចថយចុះ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកវានឹងត្រលប់មកវិញ ដោយសារការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពនឹងធ្វើឱ្យចរាចរឈាមកើនឡើង ហើយការហើមនឹងកើនឡើង។ ជាលិកាដែលហើមនឹងបង្កើនសម្ពាធលើសរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីអនុវត្តការបង្ហាប់ត្រជាក់និងផ្លាស់ទីតិច។

ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

វេជ្ជបណ្ឌិតណាព្យាបាល

ដរាបណាអ្នក "ចាប់" អ្នកត្រូវទៅជួបអ្នកព្យាបាលរោគក្នុងតំបន់ ឬបើអាចធ្វើបាន ដោយផ្ទាល់ទៅកាន់គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ។ ប្រសិនបើគ្លីនិកស្រុកទទួលយកយ៉ាងតឹងរ៉ឹងដោយការណាត់ជួប អ្នកគួរតែធ្វើការណាត់ជួបជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានប័ណ្ណឥតគិតថ្លៃឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទក៏នឹងមានប្រយោជន៍ផងដែរ។ ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតយល់ថាវាចាំបាច់គាត់នឹងប្តូរទិសទៅអ្នកឯកទេសតូចចង្អៀតជាង។ ប្រសិនបើស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងបន្ទាន់ខ្លាំង អ្នកអាចទាក់ទងគ្រូពេទ្យជំនាញខាងរបួស ឬហៅឡានពេទ្យ។

ជម្រើសដ៏ល្អគឺអ្នកព្យាបាលរោគដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវបទពិសោធន៍ទាំងអ្នកព្យាបាលរោគ និងគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទក្នុងគុណវុឌ្ឍិរបស់គាត់។ អ្នកព្យាបាលរោគនឹងជួយបំបាត់ការហើម និងស្តារចលនារវាងឆ្អឹងកងខ្នង ធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើងជាមួយនឹងបច្ចេកទេសពិសេស។ ភារកិច្ចរបស់គាត់គឺបំបាត់កន្លែងឈឺ។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់សៀវភៅដៃទាំងអស់សុទ្ធតែជាអ្វីដែលវាអះអាងនោះទេ។

ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតមិនសួរអ្វីទាំងអស់ មិនស្វែងរកព័ត៌មានលម្អិត ប៉ុន្តែបានចេញវេជ្ជបញ្ជាភ្លាមៗនូវនីតិវិធី វាជាការប្រសើរក្នុងការនៅឱ្យឆ្ងាយពីគ្រូពេទ្យបែបនេះ។ វេជ្ជបណ្ឌិតពិតប្រាកដនឹងទាមទារលទ្ធផលនៃការថតកាំរស្មីអ៊ិចឬ tomography ហើយក្នុងករណីដែលពួកគេអវត្តមានគាត់នឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាការសិក្សាទាំងនេះ។

តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មាន

ប្រសិនបើព្យាបាលបានត្រឹមត្រូវ សមាសធាតុនៃការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវនឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេល 7 ថ្ងៃ ឬសូម្បីតែមុននេះ។ រយៈពេល subacute អាចមានរយៈពេល 8-10 ថ្ងៃឬយូរជាងនេះ។ នៅពេលដែលការធូរស្បើយកើតឡើង វគ្គម៉ាស្សា និងលំហាត់កាយសម្បទាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា វាជួយពន្លឿនដំណើរការព្យាបាល។

កង្វះការព្យាបាលនឹងនាំឱ្យមានដំបៅ ischial ធ្ងន់ធ្ងរ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរបំផុត សូម្បីតែខ្វិនបណ្តោះអាសន្នក៏អាចធ្វើទៅបានដែរ។ ជាមួយនឹងការបន្តនៃការព្យាបាលឡើងវិញ សរសៃប្រសាទដែលខូចអាចងើបឡើងវិញ ការចល័តនឹងត្រលប់ទៅអវយវៈវិញ ប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះវាអាចចំណាយពេលច្រើនខែ ឬច្រើនឆ្នាំ។

ដេកលើរឹងឬទន់

ទាំងអ្នកឈឺ និងមានសុខភាពល្អ ត្រូវបានណែនាំឲ្យគេងលើពូកឆ្អឹង។ ប្រសិនបើមិនមានពូកបែបនេះទេ អ្នកត្រូវជ្រើសរើសផ្ទៃរឹងបំផុត និងសូម្បីតែផ្ទៃទាំងអស់ដែលមាននៅក្នុងផ្ទះ។ ប៉ុន្តែ​នេះ​មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា​ឈឺ​ខ្នង​ទេ អ្នក​ត្រូវ​ផ្លាស់​ទៅ​ដេក​លើ​ឥដ្ឋ​ភ្លាម! សេចក្តីព្រាងអាចស្ថិតនៅលើឥដ្ឋ ហើយអ្នកជំងឺបែបនេះគួរតែជៀសវាងសេចក្តីព្រាង និងការថយចុះកម្តៅ បើមិនដូច្នេះទេ ស្ថានភាពអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការហែលទឹក

ការហែលទឹកមិនត្រឹមតែអាចធ្វើទៅបានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំង។ រឿងចំបងគឺត្រូវរង់ចាំដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនៃជំងឺ។ សម្រាប់ការងើបឡើងវិញ អ្នកអាចហែលទឹកបាន 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេលសាមសិបទៅសែសិបនាទី។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការជ្រើសរើសអាងទឹក - មិនគួរមានបន្ទប់ដែលមានខ្យល់ចេញចូលទេ។ អ្នកក៏ត្រូវស្លៀកពាក់ឱ្យក្តៅជាងមុន ហើយជូតខ្លួនអ្នកឱ្យស្ងួត ជាពិសេសប្រសិនបើវាត្រជាក់នៅខាងក្រៅបង្អួច។

ប្រសិនបើរដូវក្តៅ អ្នកអាចហែលក្នុងសមុទ្រ ទន្លេ ឬបឹង ប៉ុន្តែកុំហាលថ្ងៃ ហើយកុំកម្តៅថ្ងៃខ្លាំងពេក។ ការ​ប្រណាំង​ហែល​ទឹក​គឺ​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​បាន​ល្អ​បំផុត​នៅ​ពេល​ល្ងាច ជា​ពេល​ដែល​ទឹក​ក្តៅ​ល្មម ហើយ​ព្រះអាទិត្យ​ជិត​ដល់​ថ្ងៃ​លិច។ វាអាចនៅតែត្រជាក់ពេកនៅពេលព្រឹក ហើយនៅពេលរសៀលក្តៅ អ្នកដែលមានជំងឺ sciatica ត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងព្រះអាទិត្យបើកចំហ។

តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការងូតទឹកក្នុងសូណាឬងូតទឹក

នៅក្នុងស្ថានភាព lumbago ជាញឹកញាប់អ្នកអាចឮដំបូន្មានដើម្បីងូតទឹកចំហាយដ៏ល្អ។ ការងូតទឹករុស្ស៊ីត្រូវបានផ្តល់កន្លែងដ៏ធំមួយនៅក្នុងឱសថប្រជាប្រិយ។ ប៉ុន្តែ​កុំ​ធ្វើ​តាម​ទំនៀម​ទម្លាប់​បុរាណ។ សូណាក៏មានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ការឡើងកំដៅនឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ ដូចជាការងូតទឹក ការងូតទឹកក្តៅត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់ sciatica ទោះបីជាវាទាក់ទាញការជ្រមុជកន្លែងឈឺនៅកន្លែងណាមួយដែលវាអាចត្រាំនិងកំដៅបានល្អ។

អ្នកត្រូវយល់ថាសរសៃប្រសាទត្រូវបានខ្ទាស់ដោយឆ្អឹង ឬសាច់ដុំ នៅពេលដែលកំដៅពួកវាពង្រីក ដែលមានន័យថាពួកគេនឹងច្របាច់ប្រសាទកាន់តែខ្លាំង។ ការឡើងកំដៅខ្លាំងក៏អាចបណ្តាលឱ្យរលាកផងដែរ។

ការងូតទឹក និងសូណានឹងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍តែនៅដំណាក់កាលនៃការធូរស្បើយ ឬជាវិធានការបង្ការប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ស្រួចបានកន្លងផុតទៅហើយនោះ អ្នកអាចពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតបានហើយ លុះត្រាតែមានការអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ទៅមើលស្ថាប័នទាំងនេះប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអនុញ្ញាត អ្នកអាចងូតទឹកចំហុយជាមួយអំបោស ឬអំបោសដើមឈើអុក ជាមួយនឹងការបន្ថែមស្លឹក horseradish និងសូម្បីតែ nettles ។ អ្នកអាចទៅលេងកន្លែងងូតទឹកជាមួយនឹងទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃនៃសរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់ ប៉ុន្តែកុំត្រជាក់ពេក៖ កុំលោតចូលទៅក្នុងផ្ទាំងទឹកកក និងរន្ធទឹកកក។ សូណាជាមួយចំហាយទឹកស្ងួតក្នុងករណីនេះនឹងមានប្រយោជន៍ជាង។

ចុងសរសៃប្រសាទដែលផុសចេញពីខួរឆ្អឹងខ្នងអាចត្រូវបានខ្ទាស់ដោយឆ្អឹងខ្នង ក្លនលូន សាច់ដុំរលាក និងដុំសាច់។ នេះតែងតែបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំង ដែលបង្ហាញថាជាការឈឺចាប់ខ្លាំង។

ជាមួយនឹងប្រភេទជាច្រើននៃការកន្ត្រាក់នៅខាងក្រោយ មាត់ស្បូនត្រូវបានប៉ះពាល់ញឹកញាប់បំផុត។

នៅពេលដែលសរសៃប្រសាទខ្ទាស់កើតឡើងនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង ការឈឺចាប់ត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍នៅកន្លែងផ្សេងៗគ្នា សាច់ដុំខ្លះស្ពឹក។

រោគសញ្ញា

ការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៃការ pinching បណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាឈឺចាប់មួយចំនួនដែលជំងឺនេះត្រូវបានកំណត់មូលហេតុនៃការកើតឡើងរបស់វា:

1. នៅពេលដែលសរសៃប្រសាទ sciatic ទទួលរងពីការកន្ត្រាក់ អ្នកជំងឺមានការឈឺចាប់ដោយក្រហាយ និងឈឺចាប់ ជួនកាលការបាញ់។ នៅពេលដែលសរសៃប្រសាទក្លាយជារលាក។ អាចជាផលប៉ះពាល់។
2. នៅពេលដែលសរសៃប្រសាទកស្បូនត្រូវបានខ្ទាស់ វាមានភាពតានតឹងសាច់ដុំពេញក។ , បង្វិលក្បាល, រក្សាវានៅក្នុងភាពតានតឹងសម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរមួយ។ រោគសញ្ញាអាចកាន់តែអាក្រក់នៅពេលយប់ ពេលក្អក កណ្តាស់ ការថយចុះកម្តៅ។

ចូរយើងស្វែងយល់ពីរបៀបដែលខ្នងឈឺនៅពេលដែលសរសៃប្រសាទត្រូវបានខ្ទាស់។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការដុតការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងកើតឡើងដោយមិននឹកស្មានដល់ ដោយផ្តល់ឱ្យទៅខ្នង។

នេះនាំឱ្យមានប្រតិកម្មការពារនៃរាងកាយភ្លាមៗសាច់ដុំត្រូវបានវាយប្រហារដោយការកន្ត្រាក់។ ការវាយប្រហារអាចមានរយៈពេលជាច្រើននាទី ជួនកាលច្រើនថ្ងៃ។

មូលហេតុ

ចុងសរសៃប្រសាទអាចត្រូវបានខ្ទាស់ដោយសារតែរោគសាស្ត្រនៃឆ្អឹងខ្ចីនៃឌីសនៅពេលដែលឆ្អឹងកងចាប់ផ្តើមប៉ះកាត់បន្ថយគម្លាតដែលជាលទ្ធផលនៃ osteochondrosis កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំជាលទ្ធផលច្របាច់សរសៃឈាម ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមកាន់តែអាក្រក់ទៅៗមិនត្រឹមតែដល់ខួរក្បាលប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងដល់សរីរាង្គខាងក្នុងទៀតផង។

នៅពេលដែលដំណើរការបែបនេះមានរយៈពេលយូរ សរសៃប្រសាទចង្កេះនឹងរលាក ចុងសរសៃប្រសាទស្លាប់ ភាពប្រែប្រួលនៃផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយ ស្បែកក៏បាត់ទៅវិញ។

មានហេតុផលផ្សេងទៀតផងដែរ៖

• ចលនាមុតស្រួច។
• របួស, បាក់ឆ្អឹង។
• រោគសាស្ត្រពីកំណើតនៃឆ្អឹងខ្នង, ទទួលបាន។
• ការរំខាននៅក្នុងវិស័យអរម៉ូន។
• ជំងឺឆ្លង។
• លើសទម្ងន់។

ការព្យាបាល

នៅពេលដែលសរសៃប្រសាទត្រូវបានខ្ទាស់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង អ្នកមិនគួរប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងទេ ការទៅជួបគ្រូពេទ្យទាន់ពេលវេលានឹងជួយឱ្យការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ បង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាល។ ដើម្បីធ្វើការវិនិច្ឆ័យបានត្រឹមត្រូវ ពួកគេប្រើ MRI កាំរស្មីអ៊ិច។

ក្នុងនាមជាការព្យាបាល នីតិវិធីត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដែលបន្ថយការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ៖

1. , ម៉ាស្សាទីបេ - បំបាត់ការឈឺចាប់។
2. - បញ្ចេញឫសគល់ ស្តារទីតាំងដែលចង់បានរបស់ឌីស។

ការចាប់ផ្តើមការព្យាបាលជាដំបូងនៃការទាំងអស់លុបបំបាត់រោគសញ្ញាឈឺចាប់។ មានឃ្លាំងអាវុធដ៏ធំមួយសម្រាប់សរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង។

ជាទូទៅ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត ត្រូវបានគេប្រើក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំចាក់ ថ្នាំគ្រាប់ មួន។ ជំនួយល្អ UHF, ។

អ្នកជំងឺត្រូវតែអនុវត្តតាមការសម្រាកលើគ្រែ វាជាការចង់បានដែលគ្រែមានផ្ទៃរឹង។ អ្នកគួរតែធ្វើតាមរបបអាហារ។ បន្ទាប់ពីដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនៃជំងឺនេះជាធម្មតាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាក្រោមការណែនាំរបស់អ្នកឯកទេស។

ចាំមើលថាតើខ្នងអាចឈឺដោយសារសរសៃប្រសាទដែរឬទេ? មានទំនាក់ទំនងរវាងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត និងសុខភាពខ្នង។

ការរងទុក្ខផ្លូវចិត្តនាំឱ្យមានការគៀបនៃឆ្អឹងកង, ការឈឺចាប់រាងកាយត្រូវបានបន្ថែម។

ប្រសិនបើស្ថានភាពស្ត្រេសមិនត្រូវបានលុបចោល រាងកាយ "ចងចាំ" អារម្មណ៍នេះ នឹងមានប្រតិកម្មនៅពេលអនាគតជាមួយនឹងរោគសញ្ញាឈឺចាប់ចំពោះករណីនីមួយៗ។

តើការឈឺខ្នងលេចឡើងដោយសារសរសៃប្រសាទយ៉ាងដូចម្តេច? ដោយសារតែស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តមនុស្សម្នាក់ចង់លាក់បាំងបិទបេះដូងរបស់គាត់។

គាត់បន្ទាបស្មារបស់គាត់, ខ្នងរបស់គាត់ឈរ, សាច់ដុំទាំងអស់ត្រូវបានតោង។ ប្រតិកម្មចំពោះភាពតានតឹងនេះគឺមាននៅក្នុងខ្លួនយើងដោយធម្មជាតិ។

ប្រសិនបើបញ្ហាមានរយៈពេលយូរ, សាច់ដុំក្លាយទៅជារឹង, ពួកគេអាចច្របាច់សរសៃឈាម, ចុងសរសៃប្រសាទ។ ជាលទ្ធផលវាប្រែថាខ្នងឈឺពីសរសៃប្រសាទ។

មានផ្លូវតែមួយគត់ - អ្នកគួរតែសម្រាកដើម្បីឱ្យសាច់ដុំចងចាំស្ថានភាពធម្មតារបស់ពួកគេ។

មនុស្សម្នាក់សម្រាកសាច់ដុំរបស់គាត់ត្រង់ស្មារបស់គាត់ឥរិយាបថរបស់គាត់ត្រូវបានកែតម្រូវដោយស្វ័យប្រវត្តិអារម្មណ៍របស់គាត់កើនឡើង។ វាគឺមានតំលៃបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនអ្នកថាទាំងអស់នេះគឺជាការលំបាកបណ្តោះអាសន្នហើយសាច់ដុំចាប់ផ្តើមទន់។ យកឈ្នះលើភាពតានតឹង មនុស្សម្នាក់កាន់តែស្លីម ស្រស់ស្អាតជាងមុន។

ការបដិសេធការទទួលខុសត្រូវ

ព័ត៌មាននៅក្នុងអត្ថបទគឺសម្រាប់គោលបំណងព័ត៌មានទូទៅតែប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនគួរប្រើសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯងអំពីបញ្ហាសុខភាព ឬសម្រាប់គោលបំណងឱសថនោះទេ។ អត្ថបទ​នេះ​មិន​មែន​ជា​ការ​ជំនួស​ការ​ប្រឹក្សា​ផ្នែក​វេជ្ជសាស្រ្ដ​ពី​វេជ្ជបណ្ឌិត​ទេ (គ្រូពេទ្យ​សរសៃប្រសាទ អ្នក​ហាត់ការ)។ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកជាមុនសិន ដើម្បីដឹងពីមូលហេតុពិតប្រាកដនៃបញ្ហាសុខភាពរបស់អ្នក។

ខ្ញុំ​នឹង​ដឹង​គុណ​យ៉ាង​ខ្លាំង​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ចុច​លើ​ប៊ូតុង​មួយ​
និងចែករំលែកសម្ភារៈនេះជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក :)

មនុស្សគ្រប់វ័យអាចមានអារម្មណ៍ដោយខ្លួនឯងថាសរសៃប្រសាទចង្កេះគឺជាអ្វី។ វាត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវស្រួចស្រាវដែលអាចរារាំងចលនារបស់មនុស្ស។ ភាពខុសគ្នានៃជំងឺអាចបង្កឱ្យមានស្ថានភាពបែបនេះប៉ុន្តែមានវិធីសាស្រ្តសម្រាប់ការព្យាបាលរបស់ពួកគេនិងកម្ចាត់ភាពមិនស្រួល។

មូលហេតុនៃការខ្ទាស់សរសៃប្រសាទនៅចង្កេះ

ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានណាមួយលើចុងសរសៃប្រសាទបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងក្នុងទម្រង់នៃអារម្មណ៍មិនល្អ ហើយរាល់ចលនាធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ជំងឺផ្សេងៗអាចបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពបែបនេះ សរសៃប្រសាទខ្ទាស់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងក្លាយជាផលវិបាកប៉ុណ្ណោះ។ ជម្ងឺខាងក្រោមធ្វើឱ្យឈឺចាប់៖

1. ក្លនលូន intervertebral ។ វាកើតឡើងដោយសារតែការបង្ហាប់នៃឌីស intervertebral នៅពេលដែលចន្លោះឆ្អឹងខ្នងផ្លាស់ប្តូរការផ្លាស់ទីលំនៅ។ ក្លន​ធ្លាក់​ចេញ​ពី​ឆ្អឹងខ្នង​និង​បង្កើត​សម្ពាធ​លើ​សរសៃប្រសាទ។
2. ជំងឺនៃឆ្អឹងខ្នង។ កត្តាសំខាន់នៅក្នុងក្រុមនេះគឺ osteochondrosis ដែលវិវឌ្ឍន៍បន្ទាប់ពីការខូចទ្រង់ទ្រាយការផ្លាស់ទីលំនៅនៅក្នុងជួរឈរឆ្អឹងខ្នង។ ស្របគ្នា, ការបង្ហាប់កើតឡើង, មានសម្ពាធលើចុងបញ្ចប់នៃសរសៃប្រសាទនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង។
3. របួស។ ការរំលោភលើសរសៃប្រសាទនៅក្នុងតំបន់ចង្កេះ ជួនកាលបណ្តាលមកពីការប៉ះពាល់រាងកាយ ដែលបង្កឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។
4. ស្ពឹកសាច់ដុំ។ ការកន្ត្រាក់ខ្សោយ និងការរលាកនៃជាលិកាសាច់ដុំអាចបណ្តាលឱ្យសរសៃប្រសាទខ្ទាស់ និងឈឺខ្នង។
5. មានផ្ទៃពោះ។ ជាមួយនឹងការឡើងទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សរបស់ទារកក្នុងខែចុងក្រោយនៃគភ៌ ចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញផែនដីផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង ដែលបង្កើនការផ្ទុកនៅលើតំបន់ lumbosacral ។ នេះបណ្តាលឱ្យសរសៃប្រសាទខ្ទាស់។
6. បន្ទុកលើស។ នៅពេលលេងកីឡា ឬនៅពេលដែលសាច់ដុំ corset ត្រូវបានចុះខ្សោយ ការផ្លាស់ទីលំនៅនៃឌីសឆ្អឹងខ្នងអាចបណ្តាលឱ្យមានសកម្មភាពរាងកាយបន្ថែម។ តាមក្បួនវាកើតឡើងនៅពេលដែលផ្នែកខាងក្រោយត្រូវបានពង្រីក។
7. ដុំសាច់។ neoplasm ណាមួយនៅក្នុងតំបន់ lumbar អាចឈានដល់ទំហំដែលនឹងមានសម្ពាធលើឫសនៃខួរឆ្អឹងខ្នង។
8. ទម្ងន់លើសបង្កើតបន្ទុកបន្ថែមលើឆ្អឹងកងនៅក្នុងតំបន់ចង្កេះ ដែលអាចនាំឱ្យសរសៃប្រសាទខ្ទាស់។

សញ្ញានិងរោគសញ្ញា

ការបង្ហាញនៃសរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការឈឺចាប់ភ្លាមៗនៅក្នុង sacrum ក្នុងករណីខ្លះ ស្ពឹកសាច់ដុំ និងមុខងារចុះខ្សោយនៃសរីរាង្គខាងក្នុងនៅក្បែរនោះ។ យោងតាមរោគសញ្ញានិងការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៃរោគសញ្ញាការឈឺចាប់លក្ខខណ្ឌខាងក្រោមត្រូវបានសម្គាល់:

1. Ischalgia - ឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង, ទៅដល់សាច់ដុំ gluteal, ខ្នងនៃជើង។
2. Lumbagia - ឈឺចាប់នៅខាងក្រោយ, កែងដៃ, ខ្នងទាប។
3. Lumbar ischialgia - ការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងទៅ biceps នៃភ្លៅ។
4. Cervicalgia - ការឈឺចាប់រាលដាលដល់ដៃនិងក។
5. Sciatica - ការកន្ត្រាក់នៃសរសៃប្រសាទ sciatic បន្ថែមពីលើការឈឺចាប់វាមានអារម្មណ៍ឆេះ tingling នៅក្នុងតំបន់ lumbar ឆ្លងកាត់ទៅ biceps នៃភ្លៅ។

វិធីសាស្រ្តធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ

មានមូលហេតុជាច្រើននៃការ pinching មិនមានការណែនាំច្បាស់លាស់អំពីរបៀបបំបាត់ការឈឺចាប់នោះទេប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងអាចអនុវត្តនីតិវិធីវិនិច្ឆ័យចាំបាច់ដែលនឹងជួយកំណត់ទិសដៅនៃការព្យាបាល។ ភាពជោគជ័យនៃការព្យាបាលអាស្រ័យទៅលើការអំពាវនាវទាន់ពេលវេលាទៅកាន់អ្នកឯកទេសសម្រាប់ជំនួយនៅគ្លីនិច។ ទោះបីជាបានផ្តល់ភាពច្បាស់លាស់នៃរោគសញ្ញានៃរោគសាស្ត្រដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុឫសគល់ក៏ដោយ ជួនកាលវាចាំបាច់ក្នុងការប្រើវិធីសាស្រ្តស្រាវជ្រាវជាច្រើន ដែលរួមមានៈ

• MRI និង CT;
• កាំរស្មីអ៊ិច;
• myelography ។

វិធីព្យាបាលសរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង

មិនមានចម្លើយតែមួយសម្រាប់អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលសរសៃប្រសាទត្រូវបានខ្ទាស់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង។ សកម្មភាពដែលប្រាកដបំផុតគឺស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។ អាស្រ័យលើមូលហេតុឫសគល់ អ្នកឯកទេសនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជា៖

• វគ្គសិក្សាវេជ្ជសាស្រ្ត;
• នីតិវិធីព្យាបាលដោយចលនា;
• ម៉ាស្សា, ចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ;
• វគ្គនៃការព្យាបាលដោយដៃ;
• ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរការវះកាត់។

ការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្ត

ជម្រើសនៃការព្យាបាលមួយសម្រាប់មូលហេតុជាច្រើននៃសរសៃប្រសាទដែលកន្ត្រាក់នៅក្នុងតំបន់ចង្កេះគឺជាថ្នាំ។ អាស្រ័យលើកម្រិតនៃការវិវត្តនៃជំងឺនេះអាចត្រូវបានកំណត់:

1. ការចាក់ថ្នាំ។ ជាញឹកញាប់ ការចាក់វីតាមីន B ត្រូវបានគេប្រើ ដែលប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកខាងក្នុងនៃសាច់ដុំ ជួយក្នុងការស្តារសរសៃប្រសាទដែលខូច និងធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។ ថ្នាំខាងក្រោមត្រូវបានគេប្រើ: Neurobin, Trigram, Kombilipen ។ វគ្គនៃការព្យាបាលនៃដំណាក់កាលស្រួចស្រាវគឺមិនលើសពី 2 សប្តាហ៍។ ដើម្បីកាត់បន្ថយដំណើរការរលាក ថ្នាំ nonsteroidal ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ គុណវិបត្តិនៃការចាក់ថ្នាំបែបនេះគឺថាជាមួយនឹងផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានអតិបរមាផលប៉ះពាល់ជាច្រើនកើតឡើងនៅក្នុងពាក់កណ្តាលនៃអ្នកជំងឺ។ ក្នុងចំណោមថ្នាំដែលមិនសូវមានគ្រោះថ្នាក់គឺ Ibuprofen ។
2. សកម្មភាពក្នុងស្រុក - ជែល, មួន, ក្រែម។ ថាំពទ្យទាំងអស់នះូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីឱ្យមានចំណុចធូរស្បើយ ឬប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលនឹងបន្ធូរបន្ថយការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ និងបំបាត់ការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង។ ក្នុងចំណោមការត្រៀមលក្ខណៈដ៏ពេញនិយមគឺ៖ ប្រទាលមុខ Chaga, ក្រែម Venitan, រូបមន្តរបស់ Grandmother Agafya ។ ការព្យាបាល sciatica ក្នុងរយៈពេល 2 ថ្ងៃគឺកម្រណាស់ ប៉ុន្តែថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ជួយទប់ទល់នឹងការឈឺចាប់ ឧទាហរណ៍ Kapsikam, Viprosal, Nikoflex, Finalgon ។ ពួកគេធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម, ពង្រីកសរសៃឈាម, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាប៉ូលីស។
3. ថេប្លេត។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកឧទាហរណ៍ Diclofenac, Dicloberl, Ketoprofen, Movalis ជួយបន្ថយការឈឺឆ្អឹងខ្នងស្រួចស្រាវ។ ពួកគេកាត់បន្ថយដំណើរការរលាក កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ប៉ុន្តែមិនមែនជាវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលនោះទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែជាការធូរស្រាលនៃរោគសញ្ញាប៉ុណ្ណោះ។

ការព្យាបាលដោយចលនា

មុខងារចម្បងនៃនីតិវិធីបែបនេះគឺការពង្រឹង, stretch ( stretch ) សាច់ដុំដែលនឹងជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធលើសរសៃប្រសាទ pinched ។ ការព្យាបាលដោយចលនារួមមានការឡើងកំដៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ ដែលនឹងជួយបំបាត់ការហើម ធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ ប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធីគឺខ្ពស់ក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗនៃរោគសាស្ត្រ។ ការព្យាបាលខាងក្រោមអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា៖

• ការព្យាបាលដោយ UHF;
• កម្មវិធីប៉ារ៉ាហ្វីន;
• electrophoresis ជាមួយថ្នាំ;
• ការព្យាបាលដោយមេដែក;
• phonofrez ។

ការព្យាបាលដោយដៃ

ក្នុង​ករណី​ខ្លះ​អាច​កម្ចាត់​សរសៃ​ប្រសាទ​ដែល​គៀប​បាន​ក្នុង​រយៈពេល ២-៣ ថ្ងៃ។ វាអាចទៅរួចប្រសិនបើការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងគឺដោយសារតែការផ្លាស់ទីលំនៅនៃឌីស intervertebral ដែលដាក់សម្ពាធលើឫសសរសៃប្រសាទ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកនឹងត្រូវការវគ្គនៃការព្យាបាលដោយដៃ ក្នុងអំឡុងពេលដែលវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងអាចត្រឡប់ឆ្អឹងកងខ្នងទៅកន្លែងរបស់ពួកគេ។ តាមក្បួនមួយ មុនពេលអនុវត្តសកម្មភាព អ្នកព្យាបាលត្រូវតែថតកាំរស្មីអ៊ិច ដើម្បីជះឥទ្ធិពលយ៉ាងត្រឹមត្រូវអំពីមូលហេតុនៃជំងឺ។ បច្ចេកទេសនេះមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ការបំផ្លិចបំផ្លាញនៃក្រវ៉ាត់សរសៃនៃឌីស (ក្លនលូន) នោះទេ។ ការព្យាបាលដោយដៃជួយ៖

• បំបាត់ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ;
• បញ្ចេញសរសៃប្រសាទ, ស្តារការឆ្លងកាត់នៃកម្លាំងខួរក្បាល;
• បង្កើនការបោសសំអាត
• ជំរុញការផ្គត់ផ្គង់ឈាម។

សរីរវិទ្យា

បន្ទាប់ពីការលុបបំបាត់មូលហេតុនៃជំងឺនេះអ្នកជំងឺនឹងត្រូវឆ្លងកាត់វគ្គនៃការជាសះស្បើយឡើងវិញ។ ក្នុងករណីនេះ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រអាចប្រើបាន - នីតិវិធីគ្មានការឈឺចាប់ និងសុវត្ថិភាពដែលមិនមាន contraindications ជាក់ស្តែង។ អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនៃវិធីសាស្រ្តគឺការកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដោយសារតែការបដិសេធថ្នាំ (ការផ្ទុកឱសថសាស្ត្រត្រូវបានកាត់បន្ថយ) ។

ការព្យាបាលដោយចលនា កាយសម្ព័ន្ធ ការព្យាបាលដោយចលនា និងការម៉ាស្សា

លំហាត់ប្រាណសម្រាប់សរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែនៅដំណាក់កាលនៃការព្យាបាលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ដើម្បីការពារការកើតឡើងវិញនៃជំងឺនេះផងដែរ។ សកម្មភាពរាងកាយដែលត្រូវបានចាក់នៅលើខ្នងផ្នែកខាងក្រោមនឹងពង្រឹងប្រព័ន្ធ musculoskeletal ការពារការកន្ត្រាក់ឡើងវិញ។ ល្អសម្រាប់រឿងនេះ៖

• រមួលនៅលើសារព័ត៌មាន;
• squats;
• ជម្រាលដោយគ្មានទំងន់;
• រុញឡើង។

ដើម្បីស្តារដំណើរការសរសៃប្រសាទ ការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងនៃខ្នងខាងក្រោមគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យម៉ាស្សារយៈពេល 15 នាទីបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអនុវត្តបានត្រឹមត្រូវ ក្រហមថេរ អារម្មណ៍កក់ក្តៅនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងគួរតែលេចឡើង។ នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តដូចខាងក្រោម:

1. លាបក្រែមម៉ាស្សាលើដៃរបស់អ្នក។
2. ជាមួយនឹងចលនា stroking យឺត ម៉ាស្សាខ្នងផ្នែកខាងក្រោមទាំងមូល ផ្នែកខាងលើនៃគូទ។
3. ថយក្រោយ 3 សង់ទីម៉ែត្រពីឆ្អឹងខ្នង ម៉ាស្សាដោយចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកចុះ ហើយឡើងស្របទៅនឹងឆ្អឹងខ្នង។
4. ស្វែងរកចំណុចកណ្តាលនៃការឈឺចាប់ ដោយចលនារាងជារង្វង់ដោយប្រើសម្ពាធទ្រនិចនាឡិកា ម៉ាស្សាកន្លែងនេះ។ ដំបូងវានឹងឈឺចាប់ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពី 5 នាទី ខ្នងផ្នែកខាងក្រោមនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល ភាពកក់ក្តៅរីករាយនឹងសាយភាយ។
5. ច្របាច់កដៃរបស់អ្នក ហើយច្របាច់តំបន់ gluteal និងបន្ថយខ្នងឱ្យបានល្អជាមួយពួកគេ។

អន្តរាគមន៍វះកាត់

ជួនកាលជាមួយនឹងការរំលោភបំពានជំងឺនៃ spondylosis មានការរីកចម្រើនដែលក្នុងករណីមានផលវិបាកមានការលូតលាស់ឆ្អឹងនៅលើគែមនៃឆ្អឹងកង។ ខាងក្រៅពួកវាមើលទៅដូចជា spikes ពួកគេត្រូវបានគេហៅថា osteophytes ។ នៅពេលដែលពួកវាលេចឡើងនៅលើប្រឡាយ intervertebral ការកន្ត្រាក់នៃខ្នងខាងក្រោមក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃ។ ជាមួយនឹងភាពស្មុគស្មាញបែបនេះមានអារម្មណ៍ដូចជាខ្នងត្រូវបាន pinched ។ នេះបង្ហាញពីតម្រូវការសម្រាប់ការធ្វើអន្តរាគមន៍វះកាត់ ការយកចេញនៃការលូតលាស់។ ការវះកាត់ក៏ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាផងដែរនៅក្នុងករណីនៃក្លនលូន intervertebral នៅពេលដែល ring fibrous នៃឌីសបានខូចរួចទៅហើយ។

ឱសថបុរាណ

ជាមួយនឹងសរសៃប្រសាទខ្ទាស់ ឱសថបុរាណអាចដើរតួជាការព្យាបាលបន្ថែមសម្រាប់ការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម។ ខាង​ក្រោម​នេះ​គឺ​ជា​ថ្នាំ​មួយ​ចំនួន​ដែល​នឹង​ជួយ​ទប់​ទល់​នឹង​ជំងឺ​នេះ ពន្លឿន​ការ​ព្យាបាល៖

1. មធ្យោបាយដោះស្រាយដែលនឹងមានស្លឹក Bay និង vodka នឹងជួយព្យាបាលខ្នងផ្នែកខាងក្រោម។ ច្របាច់​ស្លឹក​យក​ទៅ​ធ្វើ​ជា 2 tbsp ។ លីត្រ ហើយបោះវាចូលទៅក្នុងវ៉ូដកា 200 មីលីលីត្រ។ ទុករយៈពេល 3 ថ្ងៃ។ លាប​រាវ​លើ​ខ្នង​ខាងក្រោម​រហូត​ដល់​បាត់​ការឈឺចាប់។
2. ការងូតទឹកឱសថមានឥទ្ធិពលល្អលើសរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់។ ចាក់ឫស calamus សំបកដើមឈើអុក ឬដើមទ្រូងសេះចូលក្នុងទឹក។ នីតិវិធីទឹកគួរចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់ 15 នាទី។
3. ទឹក Celery ជា​ឱសថ​ដ៏​ល្អ​សម្រាប់​ការ​ឈឺ​ខ្នង។ ទទួលទាន 1 ស្លាបព្រាមុនពេលអាហារនីមួយៗ។ Celery អំណោយផលប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃការស្តារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ អ្នកក៏អាចប្រើទឹកនៃរុក្ខជាតិនេះសម្រាប់ការបង្ហាប់, លាបលើខ្នងខាងក្រោមទៅកន្លែងនៃការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៃការឈឺចាប់។

វីដេអូ៖ អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើសរសៃប្រសាទត្រូវបានខ្ទាស់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង

យកចិត្តទុកដាក់!ព័ត៌មានដែលបង្ហាញក្នុងអត្ថបទគឺសម្រាប់គោលបំណងផ្តល់ព័ត៌មានតែប៉ុណ្ណោះ។ សមា្ភារៈនៃអត្ថបទមិនអំពាវនាវឱ្យមានការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងទេ។ មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានសមត្ថភាពប៉ុណ្ណោះដែលអាចធ្វើការវិនិច្ឆ័យ និងផ្តល់ការណែនាំសម្រាប់ការព្យាបាលដោយផ្អែកលើលក្ខណៈបុគ្គលរបស់អ្នកជំងឺជាក់លាក់ណាមួយ។

នៅក្នុងពិភពសម័យទំនើបរបស់យើង សរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង គឺជារឿងធម្មតាមួយកើតឡើង។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលឫសសរសៃប្រសាទនៃខួរឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានបង្ហាប់។ ការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទបែបនេះអាចកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការរួមតូចនៃចន្លោះរវាងឌីសឆ្អឹងខ្នងដោយសារតែការលេចចេញ (ប៉ោងនៃឌីស intervertebral នៅខាងក្រៅឆ្អឹងខ្នង) ឌីស herniated និងជាលទ្ធផលនៃភាពតានតឹងសាច់ដុំផងដែរ។

តាមក្បួនមួយ ការកន្ត្រាក់សរសៃប្រសាទនៅតំបន់ចង្កេះ ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញលើបុរសវ័យក្មេងអាយុសាមសិបឆ្នាំ បន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំង ដែលត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។ ស្ថានភាពនេះនាំឱ្យមានរបួសដល់សាច់ដុំនៃខ្នងខាងក្រោមនិងការឡើងកំដៅរបស់វា។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ការឈឺចាប់ខ្លាំងដែលវាអាចច្រឡំជាមួយនឹងរោគសាស្ត្រផ្សេងទៀតនៃតំបន់ចង្កេះ។

ប្រសិនបើមានសរសៃប្រសាទខ្ទាស់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង នោះការបង្ហាប់បែបនេះកើតឡើងនៅតាមបណ្តោយជួរឈរឆ្អឹងខ្នងទាំងមូល។ ចាប់តាំងពីចុងសរសៃប្រសាទដែលសាខាពីតំបន់ចង្កេះតាមបណ្តោយឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានលាតសន្ធឹង និងកន្ត្រាក់ ពួកវាត្រូវច្របាច់ និងខ្ទាស់អំឡុងពេលហាត់ប្រាណខ្លាំង។ ការឈឺខ្នងតាមកាលកំណត់ត្រូវបានទទួលដោយមនុស្សមួយចំនួនធំ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដទេ ប៉ុន្តែចូលចិត្តប្រើថ្នាំខ្លួនឯង។

សរសៃប្រសាទខ្ទាស់គឺជាការបង្ហាប់នៃឫសសរសៃប្រសាទនៃតំបន់ចង្កេះ ដែលលាតសន្ធឹងពីខួរឆ្អឹងខ្នង ហើយត្រូវបានបង្ហាប់ដោយឆ្អឹងខ្នងជិតខាង ឬការកន្ត្រាក់កើតឡើងសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងទៀត រួមមានៈ សាច់ដុំកំភួនជើង ដុំសាច់ ដុំសាច់ intervertebral ។

ប្រសិនបើសរសៃប្រសាទមួយត្រូវបានខ្ទាស់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង បន្ទាប់មកបន្ថែមពីលើការឈឺចាប់ អ្នកជម្ងឺក៏ទទួលរងពីការថយចុះនៃភាពប្រែប្រួលនៃក្រុមសាច់ដុំជាក់លាក់ និងការរំខាននៃសរីរាង្គអាងត្រគាក។ ភាពខុសប្រក្រតីបែបនេះអាស្រ័យទៅលើសរសៃប្រសាទមួយណាដែលត្រូវបានខ្ទាស់ ព្រោះទាំងផ្នែកខាងវិញ្ញាណ និងស្វ័យភាព និងសរសៃប្រសាទម៉ូតូអាចត្រូវបានបង្ហាប់។ ពេល​ដែល​ទី​មួយ​និង​ទី​ពីរ​ត្រូវ​បាន​ខ្ទាស់ វា​ត្រូវ​បាន​អម​ដោយ​ការ​ឈឺ​ចាប់​ខ្លាំង​ដែល​មិន​អាច​ទ្រាំទ្រ​បាន។ នៅពេលក្រោយត្រូវបានខ្ទាស់ ពួកគេបានងាកទៅរកការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តយឺត ដែលជាការវិវឌ្ឍនៃផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ការព្យាបាលដែលយឺតយ៉ាវអាចនាំឱ្យកោសិកាប្រសាទស្លាប់យ៉ាងច្រើន ហើយបន្ទាប់មកខ្វិន និងការថយចុះគុណភាពជីវិត។

រោគសញ្ញានៃសរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង

នៅពេលដែលសរសៃប្រសាទមួយត្រូវបានខ្ទាស់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង រោគសញ្ញាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការឈឺចាប់ខ្លាំង និងថេរ។ ភាពរឹងមាំ និងភាពទៀងទាត់របស់ពួកគេអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើមូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់ ក៏ដូចជាសរសៃប្រសាទមួយណាដែលត្រូវបានខ្ទាស់។ ប្រសិនបើសរសៃប្រសាទស្វយ័តត្រូវបានរំលោភបំពាននោះមានដំណើរការខុសប្រក្រតីនៅក្នុងការងាររបស់សរីរាង្គខាងក្នុង។ ក្នុងករណីនេះការឈឺចាប់លេចឡើងនៅក្នុងតំបន់នៃក្រពះឬពោះវៀនដែលអាចបញ្ចេញកាំរស្មីទៅបេះដូង។ នៅពេលដែលសរសៃប្រសាទរសើបត្រូវបានខ្ទាស់ អ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ជាបន្តបន្ទាប់។ ជាការប្រសើរណាស់ ប្រសិនបើសរសៃប្រសាទម៉ូទ័រត្រូវបានគៀប នោះវាប៉ះពាល់ដល់ការដើរ និងការថយចុះនៃអារម្មណ៍នៅក្នុងអវយវៈ។

បន្ថែមពីលើការឈឺចាប់ក៏មាន៖

• ស្ពឹកនៃចុងទាបបំផុត;
• អារម្មណ៍ឆេះនៅក្នុងតំបន់ lumbar;
• ការខូចខាតនិងភាពមិនដំណើរការនៃក្រុមសាច់ដុំជាក់លាក់មួយ;
• ការរំខានដល់ការធ្វើដំណើរ;
• ការកើនឡើងនៃការឈឺចាប់អំឡុងពេលចលនា, កណ្តាស់, ក្អកឬសើច;
• ការចល័តខ្សោយ;
• អារម្មណ៍នៃភាពទន់ខ្សោយនៅក្នុងសាច់ដុំនៃចុងទាបបំផុត។

ការឈឺចាប់ស្រួចជាមួយនឹងការកន្ត្រាក់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងអាចមានរយៈពេលជាច្រើននាទី ឬច្រើនថ្ងៃ ឬច្រើនសប្តាហ៍។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាអាចបាត់ភ្លាមៗដូចដែលវាលេចឡើង។ បន្ទាប់ពីដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ រោគសញ្ញានៃការកន្ត្រាក់គឺនឹកឃើញដល់អារម្មណ៍នៃការស្ពឹកបន្តិចនៃចុងដៃ ឬការឈឺចាប់បន្តិចបន្តួចក្នុងទម្រង់នៃការរមួលក្រពើនៅក្នុងតំបន់ចង្កេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយចាំបាច់ត្រូវកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុនៃការកកស្ទះនិងលុបបំបាត់វា។ បើមិនដូច្នេះទេ បញ្ហានឹងនៅតែមាន ហើយនឹងរំលឹកខ្លួនឯងជានិច្ច ជាមួយនឹងការកើតឡើងវិញជាទៀងទាត់។ លើសពីនេះ ភាពធ្ងន់ធ្ងរជាបន្តបន្ទាប់នីមួយៗនឹងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ និងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះ អ្នក​មិន​គួរ​រង់ចាំ​តែ​ការ​ឈឺ​ចាប់​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​កំណត់​មូលហេតុ​នៃ​ការ​កន្ត្រាក់ និង​ផ្តល់​ការ​ព្យាបាល​ឱ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់។

ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៃសរសៃប្រសាទខ្ទាស់មិនត្រូវបានគេយកមកពិចារណាក្នុងរយៈពេលយូរនោះ ពួកគេប្រាកដជានឹងនាំទៅរកផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដូចជា៖ ការរលាកនៃសរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នង។ ដោយសារសាច់ដុំកំពុងកន្ត្រាក់ឥតឈប់ឈរ អាហារូបត្ថម្ភនៃសរសៃប្រសាទ និងជាលិកាដែលនៅជុំវិញពួកគេត្រូវបានរំខាន។

នៅពេលដែលខ្ទាស់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង អារម្មណ៍ឈឺចាប់ជាច្រើនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ ដូច្នេះអាស្រ័យលើការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មរបស់ពួកគេ លក្ខខណ្ឌខាងក្រោមត្រូវបានសម្គាល់៖

• ischalgia, ដែលក្នុងនោះមានការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់ sacrum ដែលលាតសន្ធឹងទៅផ្ទៃខាងក្រោយនៃជើងនិងគូទ;
• lumbagia - ការឈឺចាប់ត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅផ្នែកខាងក្រោមនិងខ្នង;
• lumbar ischialgia ជាមួយនឹងការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់ lumbar លាតសន្ធឹងទៅខាងក្រោយនៃជើង;
• cervicalgia ជាមួយនឹងអារម្មណ៍ឈឺចាប់ដែលរាលដាលដល់ដៃនិងឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន។

មូលហេតុ​នៃ​ការ​គៀប​សរសៃប្រសាទ​នៅ​តំបន់​ចង្កេះ​

វាច្បាស់ណាស់ថាសរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់នៅក្នុងតំបន់ចង្កេះមិនដែលកើតឡើងដោយខ្លួនឯងទេ។ វាតែងតែមានកត្តាគោលបំណងដែលនាំឱ្យមានការគៀបបែបនេះ។ ដូច្នេះយើងអាចបែងចែកកត្តាសំខាន់ៗដែលបណ្តាលឱ្យមានការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ:

• សកម្មភាពរាងកាយខ្លាំងដែលទាក់ទងនឹងសកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈ;
• ការលើកទម្ងន់ ជួនកាលវាកើតឡើងថា មនុស្សម្នាក់ដែលលើករបស់ធ្ងន់ៗ មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំងនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង ដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ងើបត្រង់។
• ការផ្លាស់ទីលំនៅនៃឆ្អឹងកងនៅក្នុង lumbar;
• របួសឆ្អឹងខ្នង;
• ដុំសាច់;
• ការថយចុះកម្តៅ;
• osteochondrosis ដែលនាំឱ្យមានការថយចុះនៃចម្ងាយ intervertebral;
• មានផ្ទៃពោះនិងសម្រាលកូន;
• លើសទម្ងន់;
• scoliosis នៃឆ្អឹងខ្នង;
• កង្វះអាហារូបត្ថម្ភវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ;
• គ្រែមិនស្រួល, ទន់ពេក;
• ដោយសារតែការរីកលូតលាស់នៃឆ្អឹងនៅតាមគែមនៃឆ្អឹងខ្នង (osteophytes) ដែលបណ្តាលមកពី spondylosis;
• ឌីស herniated;
• ជំងឺឆ្លង;
• ការងារស្ងប់ស្ងាត់ កង្វះសកម្មភាពរាងកាយ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថា មូលហេតុទូទៅបំផុតដែលនាំឱ្យសរសៃប្រសាទខ្ទាស់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងគឺជាការខូចខាតកាយវិភាគសាស្ត្រដល់សរីរាង្គដែលបណ្តាលមកពីរបួស រចនាសម្ព័ន្ធសន្លាក់ atypical ឬជំងឺ។ ការខូចខាតបែបនេះត្រូវបានគេហៅថា degenerative ។ នេះ​ជា​បញ្ហា​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដែល​តម្រូវ​ឱ្យ​មាន​ការ​ព្យាបាល​ឱ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់។

ហេតុផលមួយទៀតដែលបណ្តាលឱ្យចុងសរសៃប្រសាទខ្ទាស់នៅក្នុងតំបន់ចង្កេះគឺការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុ។ ក្នុងករណីនេះយើងកំពុងនិយាយមិនត្រឹមតែអំពីសរសៃប្រសាទ pinched ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏អំពីជំងឺដែលទាក់ទងនឹងអាយុផ្សេងទៀតផងដែរ: ជំងឺពុកឆ្អឹង, arthrosis និង osteochondrosis ។ ការពិតនេះធ្វើឱ្យការព្យាបាលនៃសរសៃប្រសាទ pinched យ៉ាងខ្លាំង។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃការកន្ត្រាក់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង

រោគសញ្ញាខាងលើអាចបង្ហាញដោយប្រយោលពីវត្តមាននៃជំងឺនេះប៉ុណ្ណោះ។ ដើម្បីរកឱ្យឃើញពីមូលហេតុពិតប្រាកដដែលបណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់ និងឈឺចាប់ ចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តវិធានការវិនិច្ឆ័យផ្សេងៗ។ ជាដំបូងការពិនិត្យកាំរស្មីអ៊ិចនៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបន្ថែមអាចត្រូវបានគណនា និងរូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិក (CT និង MRI) ក៏ដូចជាប្រភេទពិសេសនៃការថតកាំរស្មីដោយប្រើភ្នាក់ងារកម្រិតពណ៌ (myelography) ។ ការសិក្សាទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ និងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។

វិធីព្យាបាលសរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង

ដោយមានសរសៃប្រសាទខ្ទាស់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង ការព្យាបាលគឺផ្អែកលើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវនៃមូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានេះ។ ប្រសិនបើមូលហេតុនៃស្ថានភាពជំងឺត្រូវបានកំណត់ នោះអ្នកជំងឺត្រូវសម្រាកលើគ្រែតាមវេជ្ជបញ្ជាជាមុនសិន។

ក្នុងនាមជាថ្នាំគឺ:

• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត (Voltaren និង ibuprofen) ដែលបន្ថយការឈឺចាប់ និងរលាកនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង។
• ការទប់ស្កាត់ novocaine ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំស្ពឹកនៃកន្លែងទាំងនោះដែលសាខាសរសៃប្រសាទចេញមក;
• មួន ក្រែម និងជែលសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅ ដូចជា (Finalgon, Kapsikam, Nurofen, Diclofenac, Fastum-gel);
• suppositories ប្រឆាំងនឹងការរលាកសម្រាប់ការប្រើរន្ធគូថ;
• របបអាហារពិសេសដែលមិនរាប់បញ្ចូលចានដែលជក់បារី ប្រៃ ហឹរ ហើយក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ អ្នកមិនអាចផឹកស្រា ទំពាំងបាយជូរសាច់សម្បូរបែប។
• ម៉ាស្សាដែលបន្ថយភាពតានតឹងសាច់ដុំនៅក្នុងតំបន់ចង្កេះ;
• លំហាត់ព្យាបាល ការធ្វើលំហាត់ប្រាណពិសេសនឹងជួយកម្ចាត់ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំនិងភាពតានតឹងនៅក្នុងសរសៃចង;
• ការឆ្លុះបញ្ចាំង;
• នីតិវិធីទឹក;
• វិធីសាស្រ្តព្យាបាលដោយចលនា;
• ការព្យាបាលអនាម័យ - រមណីយដ្ឋាន។

ប្រសិនបើការព្យាបាលបែបអភិរក្សមិននាំមកនូវការធូរស្បើយត្រឹមត្រូវនោះ ការព្យាបាលវះកាត់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ បន្ទាប់ពីការថយចុះនៃដំណាក់កាលស្រួចស្រាវវេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដោយជំនួយ (ម៉ាស្សា លំហាត់កាយសម្បទា នីតិវិធីទឹក) ។ ទាំងការព្យាបាលដោយថ្នាំ និងជំនួយគឺមានគោលបំណងកាត់បន្ថយការហើម ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាម និងបំបាត់ការឈឺចាប់។ នៅក្នុងដំណើរការរ៉ាំរ៉ៃនៃជំងឺជាមួយនឹងការកើតឡើងវិញជាញឹកញាប់ការព្យាបាល sanatorium ត្រូវបានណែនាំ។ កត្តាសំខាន់មួយក្នុងការទប់ស្កាត់សរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់គឺការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើស។ ចំពោះអ្នកដែលមានទំងន់រាងកាយកើនឡើង សរសៃប្រសាទខ្ទាស់នឹងកើតឡើងឥតឈប់ឈរ ទោះបីជាមានការព្យាបាលទាន់ពេលវេលាក៏ដោយ។

លំហាត់សម្រាប់សរសៃប្រសាទខ្ទាស់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង

ការព្យាបាលបែបអភិរក្សពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើថ្នាំ៖ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកមិនគួរត្រូវបានកំណត់ត្រឹមតែពួកគេទេ។ ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលអ្នកធ្វើលំហាត់សាមញ្ញដើម្បីពង្រីកសាច់ដុំនោះការឈឺចាប់និងការរលាកនឹងរលាយបាត់ក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។

លំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹងអាចមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងព្រោះវាជួយបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយ និងសម្រាលស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺ។ អ្នកមិនគួរធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយការប្រឹងប្រែងនោះទេ ពួកគេគួរតែមានបន្ទុកអប្បបរមានៅលើតំបន់ដែលមានជំងឺ។

ដូច្នេះ ដើម្បីឱ្យឆាប់ជាសះស្បើយ លំហាត់ខាងក្រោមគួរត្រូវបានអនុវត្ត៖

លំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹងពេលដេក

1. ដេកលើផ្ទៃរាបស្មើ ហើយពត់ជើងដែលរងផលប៉ះពាល់ (កន្លែងដែលឈឺ)។ ទាញវាថ្នមៗទៅស្មារបស់អ្នក។ សង្កត់ជើងក្នុងទីតាំងនេះរយៈពេល 30 វិនាទី។ បន្ទាប់មកដាក់ជើងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ ហើយសម្រាក។ បន្ទាប់មកលើកជើងម្ខាងទៀត ហើយលើកជើងទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀត 2 ដងទៀត។
2. ដេកលើខ្នងរបស់អ្នក លុតជង្គង់របស់អ្នក ហើយទាញឡើងលើទ្រូងរបស់អ្នកថ្នមៗ ដោយមិនលើកគូទរបស់អ្នកពីឥដ្ឋ។
3. ដេកលើឥដ្ឋ កាត់ជើងរបស់អ្នក (ដាក់មួយពីលើមួយទៀត) រុំដៃរបស់អ្នកជុំវិញជើងដែលមានសុខភាពល្អ ហើយទាញខ្លួនអ្នកឡើង។ នៅក្នុងទីតាំងនេះ អ្នកគួរតែកាន់ជើងរបស់អ្នករយៈពេល 30 វិនាទី បន្ទាប់មកបន្ថយវា ហើយត្រឡប់ទៅទីតាំងចាប់ផ្តើមវិញ។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀត 2 ដងទៀត។
4. ដេកលើខ្នងរបស់អ្នក ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅក្រោមគូទរបស់អ្នក។ ធ្វើចលនាដោយជើងរបស់អ្នកដែលធ្វើត្រាប់តាមការជិះកង់។
5. ដេកលើខ្នងរបស់អ្នក ហើយលាតដៃរបស់អ្នកទៅម្ខាង ពត់ជើងរបស់អ្នកនៅជង្គង់។ យកជើងរបស់អ្នកទៅចំហៀងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ប៉ុន្តែកុំចុះក្រោម។ ស្ថិតក្នុងទីតាំងនេះពីរបីវិនាទី។
6. ដេកនៅលើចំហៀងរបស់អ្នក លុតជង្គង់របស់អ្នក បន្ទាប់មកទាញពួកគេមករកអ្នក ដោយកោងឡើងជាចិញ្ចៀន បន្ទាប់មកត្រឡប់ទៅទីតាំងចាប់ផ្តើមវិញ។
7. ដេកលើខ្នងរបស់អ្នក លើកជើងរបស់អ្នក ហើយដាក់ពួកវាទល់នឹងជញ្ជាំង។ ផ្លាស់ទី​ទៅ​ជិត​ជញ្ជាំង ដើម្បី​ឱ្យ​គូទ​អាច​ត្រូវ​បាន​សង្កត់​ឱ្យ​ជាប់​នឹង​វា។ នៅក្នុងទីតាំងនេះអ្នកត្រូវស្នាក់នៅ 5-10 នាទី។

លំហាត់ឈរ

1. ជើងដាច់ពីគ្នាបន្តិច ដៃត្រូវចុះក្រោមចង្កេះ។ អ្នកគួរតែធ្វើចលនារាងជារង្វង់ជាមួយនឹងត្រគាករបស់អ្នកក្នុងទិសដៅមួយ ឬផ្សេងទៀត។
2. នៅក្នុងទីតាំងដូចគ្នា (ជើងដាច់ពីគ្នា) លើកដៃមួយហើយផ្អៀងរាងកាយក្នុងទិសដៅផ្ទុយ។ ម្យ៉ាង​ទៀត បើ​អ្នក​លើក​ដៃ​ស្តាំ​ឡើង នោះ​ជម្រាល​ត្រូវ​ធ្វើ​ទៅ​ខាង​ឆ្វេង។ អនុវត្តលំហាត់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយព្យាយាមចុះទាបតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
3. យកកៅអីមួយ កាន់វា ហើយលាតជើងរបស់អ្នក ដើម្បីស្ថេរភាព។ នៅក្នុងទីតាំងនេះធ្វើ squats ពាក់កណ្តាល។
4. លើកជើងមួយឡើងលើកៅអី។ នៅក្នុងទីតាំងនេះព្យាយាមអង្គុយចុះ។ វាចាំបាច់ក្នុងការចុះក្រោមដោយរលូនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ស្នាក់នៅខាងក្រោមពីរបីវិនាទី។ ធ្វើម្តងទៀតជាមួយជើងផ្សេងទៀត។

លំហាត់ប្រាណអង្គុយ

1. អង្គុយលើកែងជើងរបស់អ្នក ផ្អៀងទៅមុខដោយថ្នមៗ ប៉ះឥដ្ឋដោយដៃរបស់អ្នក។ ស្ថិតក្នុងទីតាំងនេះពីរបីវិនាទី។
2. ទីតាំងចាប់ផ្តើមគឺដូចគ្នា ប៉ុន្តែដៃគួរតែលាតសន្ធឹងស្របទៅនឹងឥដ្ឋ។ ទះដៃរបស់អ្នកថ្នមៗនៅខាងក្រោយខ្នងរបស់អ្នក ឬព្យាយាមធ្វើវាឱ្យជិតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
3. អង្គុយលើឥដ្ឋ លើកដៃរបស់អ្នកនៅខាងក្រោយក្បាលរបស់អ្នក ហើយលាតជើងរបស់អ្នក។ ដេកលើខ្នងរបស់អ្នកថ្នមៗ និងយឺតៗ។ លាតជើងរបស់អ្នកទៅសងខាង ហើយលើកវាឡើងតាមដែលអាចធ្វើបាន។ ស្ថិតក្នុងទីតាំងនេះពីរបីវិនាទី។ បន្ទាបជើងរបស់អ្នកចុះ ហើយព្យាយាមឈរនៅម្ខាងរបស់អ្នក។ កុំហែករាងកាយរបស់អ្នកចេញពីឥដ្ឋភ្លាមៗ។
4. អង្គុយលើឥដ្ឋ លើកជើងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ ហើយពត់ជង្គង់របស់អ្នក។ ដោយមានជំនួយពីដៃនិងដងខ្លួនមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែដើរលើគូទ: ទៅមុខនិងថយក្រោយ។
5. អង្គុយលើកៅអី ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅពីក្រោយក្បាលរបស់អ្នក ហើយកាត់ជើងរបស់អ្នក។ នៅក្នុងទីតាំងនេះអ្នកត្រូវបត់ស្តាំនិងឆ្វេង។ ផ្លាស់ប្តូរជើង ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀត។
6. លុតជង្គង់របស់អ្នក ផ្តោតលើដៃរបស់អ្នកដែលពត់នៅកែងដៃ។ បង្វែរ​ដងខ្លួន​ហើយ​បត់​ខ្នង​។
7. អង្គុយលើជង្គង់របស់អ្នក ផ្អៀងទៅមុខ ហើយប៉ះថ្ងាសរបស់អ្នកទៅនឹងឥដ្ឋ (តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន)។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ លាតដៃរបស់អ្នកទៅមុខ ឬលាតវាតាមដងខ្លួន។ ស្ថិតក្នុងទីតាំងនេះពីរបីវិនាទី។

កុំភ្លេចថាលំហាត់ព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តតែក្នុងដំណាក់កាលនៃការធូរស្បើយបន្ទាប់ពីការពិនិត្យនិងព្យាបាល។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវវាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងដើម្បីអនុវត្តលំហាត់រាងកាយណាមួយ។ កាយសម្ព័ន្ធគួរតែត្រូវបានចាប់ផ្តើមដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងយឺត ៗ ដោយបង្កើនបន្ទុកបន្តិចម្តង ៗ ។ កុំ​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​ឱ្យ​បាន​ខ្លាំងក្លា​និង​ភ្លាមៗ​នោះ អ្នក​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​ឈឺចាប់​ស្រួចស្រាវ​។

លំហាត់រាងកាយដែលបានអនុវត្តយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន និងត្រឹមត្រូវ គឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទនៅក្នុងតំបន់ចង្កេះ។ លំហាត់ប្រាណជំរុញចរន្តឈាម បំបាត់ដំណើរការដែលនៅទ្រឹងក្នុងសាច់ដុំ ដោយហេតុនេះរួមចំណែកដល់ការស្តារឡើងវិញ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយសរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង

រឿងដំបូងដែលត្រូវចងចាំ: ក្នុងករណីមានការវាយប្រហារស្រួចស្រាវនៃការឈឺចាប់វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងដើម្បីកំដៅខ្នង។ រឿងនេះគឺថាឥទ្ធិពលនៃកំដៅនៅលើតំបន់ដែលមានបញ្ហាគឺ fraught ជាមួយការហើម, ដោយសារតែកំដៅបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់តំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ ជាលទ្ធផលសម្ពាធលើជាលិកាសរសៃប្រសាទកើនឡើងនិងកាន់តែខ្លាំងដែលជាផលវិបាកនៃការហើម។ កំដៅខ្នងផ្នែកខាងក្រោមអាចបន្ធូរការឈឺចាប់បានមួយផ្នែក ប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេលខ្លី លទ្ធផលនៃការប៉ះពាល់នឹងកំដៅនឹងត្រលប់មកវិញនូវការឈឺចាប់ជាមួយនឹងអាំងតង់ស៊ីតេថ្មី។

នៅពេលដែលការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវកើតឡើង អ្នកជំងឺត្រូវដាក់លើផ្ទៃរឹងជាមុនសិន។ សូម្បីតែកម្រាលឥដ្ឋក៏អាចដើរតួជាផ្ទៃរឹងបានដែរ ប្រសិនបើវាមិនត្រជាក់ខ្លាំង។ ប៉ុន្តែនៅតែជាការប្រសើរក្នុងការដាក់ពូកស្តើង ឬភួយនៅក្រោមអ្នកជំងឺ។ ទីតាំងសុខស្រួលនៃរាងកាយអាចកាត់បន្ថយជោគវាសនារបស់អ្នកជំងឺ។ ត្រូវប្រាកដថាទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិត។ មុនពេលគ្រូពេទ្យមកដល់ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺធ្លាប់ជួបប្រទះបញ្ហានេះពីមុនមក សូមប្រើថ្នាំស្ពឹកក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំគ្រាប់ ថ្នាំសុលរន្ធគូថ ឬការចាក់។ មិនមែនទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយទេ មួយក្នុងចំណោមបី។ ជាមួយនឹងការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន វាជាការប្រសើរក្នុងការចាក់ថ្នាំស្ពឹក។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីតដើរតួជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់: diclofenac, ibuprofen, analgin, ketorol ។ ដើម្បីពង្រីកសរសៃឈាម និងធ្វើអោយឈាមរត់ក្នុងសាច់ដុំកំភួនជើង វាត្រូវបានណែនាំអោយលេបថ្នាំ No-shpa ពីរគ្រាប់ ដែលនឹងបំបាត់ការស្ពឹកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

នៅពេលផ្តល់ការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ជាដំបូងការឈឺចាប់ និងការកន្ត្រាក់នៃសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹងត្រូវបានលុបចោលទាំងស្រុង។ នៅពេលដែលការឈឺចាប់មានការថយចុះ អ្នកអាចបន្តការព្យាបាលដោយថ្នាំគ្រាប់ និងផលិតផលលាបដែលរួមមាន មួន ជែល ក្រែមដែលមានថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត។

ជាមួយនឹងការកន្ត្រាក់នៃសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹង ថ្នាំបន្ធូរសាច់ដុំ (mydocalm) ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា ដែលធ្វើអោយមុខងារសាច់ដុំ និងសរីរាង្គដែលរងផលប៉ះពាល់ឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ជាមួយនឹងការឈឺចាប់ខ្លាំង ការទប់ស្កាត់ novocaine ត្រូវបានអនុវត្ត: ដំណោះស្រាយ novocaine ត្រូវបានចាក់ subcutaneously ឬ intradermally ចូលទៅក្នុងតំបន់ដែលមានការឈឺចាប់ខ្លាំងបំផុត និងតាមបណ្តោយឆ្អឹងខ្នងទាំងសងខាង។

ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺស្ងប់ ឱសថងងុយគេង និងថ្នាំ sedative ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា ចាប់តាំងពីការព្យាបាលប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងក្នុងការព្យាបាលនេះ។

បន្ទាប់ពីការឈឺចាប់បានធូរស្រាល ការព្យាបាលដោយចលនា ម៉ាស្សា និងលំហាត់ប្រាណត្រូវបានណែនាំ។ ការព្យាបាលសរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់គឺមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការរួមផ្សំជាមួយនឹងវិធានការវេជ្ជសាស្ត្រជាមូលដ្ឋាន (ថ្នាំ) និងជំនួយ (ម៉ាស្សា ការព្យាបាលដោយចលនា លំហាត់ព្យាបាល)។

ការព្យាបាលឱសថ folk សម្រាប់ការ pinching នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង

រូបមន្ត​ឱសថ​បុរាណ​អាច​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ខ្ពស់​ក្នុង​ការ​ព្យាបាល​ខ្នង​ដែល​កៀប។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការព្យាបាលបែបនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតែក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការព្យាបាលសំខាន់ហើយបានតែបន្ទាប់ពីបានទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ចាំ! កុំប្រើថ្នាំខ្លួនឯង។ នេះ​ជា​ផលវិបាក​ធ្ងន់ធ្ងរ ដែល​នាំ​ឱ្យ​មាន​ភាព​អសកម្ម និង​ពិការភាព។

ខាងក្រោម​នេះ​ជា​រូបមន្ត​មួយ​ចំនួន​ដែល​អាច​បំបាត់​អាការ​នៃ​ការ​ឈឺ​ខ្នង​ខាងក្រោម៖

tincture ស្លឹក Bay

កិនស្លឹក Bay ពីរស្លាបព្រាបាយ (ស្រស់ឬស្ងួត) ចាក់ vodka ក្នុងបរិមាណ 200 មីលីលីត្រ។ ទុកឱ្យវាញ៉ាំ 2-3 ថ្ងៃ។ infusion លទ្ធផលត្រូវបាន rubbed ចូលទៅក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។

ទឹកឃ្មុំនិងម្សៅ

ការបង្ហាប់ទឹកឃ្មុំនិងម្សៅត្រូវបានធ្វើដូចខាងក្រោម: លាយទឹកឃ្មុំ 100 ក្រាមនិងម្សៅ 100 ក្រាមរហូតដល់ម៉ាស់ដូចគ្នាត្រូវបានបង្កើតឡើង។ អ្នកគួរតែទទួលបាននំតូចមួយ។ លាប​នំ​ទៅ​កន្លែង​ឈឺ យក​បង់​រុំ​បង់​រុំ​ដោយ​កន្សែង​រោម​ចៀម។ ទុក​បង្ហាប់​មួយ​យប់ ហើយ​យក​វា​ចេញ​នៅពេល​ព្រឹក​។

ងូតទឹកព្យាបាល

ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនៃសរសៃប្រសាទ pinched អាចមានការងូតទឹកព្យាបាល។ ចំពោះគោលបំណងនេះ infusion នៃឫស calamus សំបកដើមឈើអុកឬដើមទ្រូងសេះត្រូវបានបន្ថែមទៅងូតជាមួយទឹកក្តៅ។ អ្នកអាចនៅក្នុងទឹកមិនលើសពី 20 នាទី។

ទឹក celery

មួយស្លាបព្រានៃទឹក celery ស្រស់ត្រូវបានគេយកមុនពេលអាហារនីមួយៗ។ ទឹក celery ច្របាច់ក៏ត្រូវបានអនុវត្តទៅខ្នងខាងក្រោមជាការបង្ហាប់។

ប្រេង Fir និង valerian infusion

ប្រេង Fir ឬ valerian infusion ត្រូវបានអនុវត្តទៅកន្លែងឈឺហើយជូតរហូតដល់ស្រូបចូលទៅក្នុងស្បែកទាំងស្រុង។ បន្ទាប់​មក​ខ្ញុំ​គ្រប​ដោយ​ក្រណាត់​ក្តៅ ឬ​ក្រម៉ារុំ។

ការការពារការកន្ត្រាក់នៅផ្នែកខាងក្រោម

វិធានការ​បង្ការ​ការ​គៀប​នៅ​ផ្នែក​ខាងក្រោម​ខ្នង​មាន​ដូច​ខាងក្រោម៖

1. ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើស។ ទម្ងន់លើសប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពនៃឆ្អឹងខ្នងព្រោះវាប៉ះពាល់ដល់ការបង្រួមនៃឌីស intervertebral ធ្វើឱ្យរូបរាងនៃក្លនលូនដែលរួមចំណែកដល់ការកន្ត្រាក់សរសៃប្រសាទ។
2. ខ្នងរាបស្មើ។ ឥរិយាបថត្រឹមត្រូវការពារការវិវត្តនៃជំងឺនៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នងនិងសរីរាង្គខាងក្នុង។ វាចាំបាច់តាំងពីក្មេងដើម្បីបង្រៀនក្មេងឱ្យធ្វើតាមឥរិយាបថ។
3. សកម្មភាពរាងកាយ។ របៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលគឺជាហេតុផលមួយដែលនាំអោយមានការរមួលក្រពើនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង។ ដូច្នេះ ដើម្បី​ការពារ​សរសៃ​ប្រសាទ​ដែល​កន្ត្រាក់ វា​ចាំបាច់​ត្រូវ​បង្កើន​សកម្មភាព​រាងកាយ និង​កីឡា។
4. បន្ធូរឆ្អឹងខ្នងពីសម្ពាធឯកតោភាគីលើវា។ ជាឧទាហរណ៍ ទំលាប់នៃការកាន់កាបូបមួយនៅលើស្មាមួយនៅក្នុងដៃមួយ។ ជាមួយនឹងផលប៉ះពាល់មួយចំហៀងនៅលើឆ្អឹងខ្នង សរសៃប្រសាទនៅផ្នែកម្ខាងដែលសម្ពាធកើតឡើងអាចត្រូវបានខ្ទាស់។
5. ជៀសវាងការខូចខាតនិងរបួសដល់ឆ្អឹងខ្នង។
6. កុំធ្វើចលនាភ្លាមៗអំឡុងពេលលេងកីឡា ឬពេលសម្រាករយៈពេលយូរ។
7. ជៀសវាង​ការ​គេង​លើ​គ្រែ​រោម​ទន់​ពេក ពូក​រោម និង​ខ្នើយ​ខ្ពស់។
8. ក្នុងករណីមានការឈឺចាប់ខ្លាំង សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។

ការអនុលោមតាមវិធានការខាងលើនឹងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើតឡើងវិញ។

(104 ការវាយតម្លៃជាមធ្យម៖ 4,80 ក្នុងចំណោម 5)

មនុស្សជាច្រើនស្គាល់ពីការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង ឬក។ ក្នុងករណីនេះពួកគេនិយាយថាសរសៃប្រសាទត្រូវបានខ្ទាស់។ ជារឿយៗវាកើតឡើងជាមួយនឹងការផ្ទុកធ្ងន់ ការរងរបួស ឬរោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។ សរសៃប្រសាទ​ដែល​ខ្ទាស់​នៅ​ឆ្អឹងខ្នង​គឺ​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ព្រោះ​ពេល​ខ្លះ​វា​មិន​ត្រូវ​បាន​អម​ដោយ​ការ​ឈឺចាប់​ទេ ប៉ុន្តែ​បណ្តាលឱ្យ​មាន​ជំងឺ​សរសៃប្រសាទ និង​សរសៃឈាម​ក្នុង​ខ្លួន​។ ការព្យាបាលស្ថានភាពនេះគួរតែត្រូវបានចាប់ផ្តើមឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីជៀសវាងផលវិបាក។

តើសរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់កើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?

នៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ រវាងឆ្អឹងកងគឺជាជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីដែលលាតសន្ធឹង - ឌីស intervertebral ។ ពួកវាផ្តល់នូវភាពចល័តនៃឆ្អឹងខ្នង ភាពបត់បែនរបស់វា ហើយក៏ការពារប្រឆាំងនឹងការខូចទ្រង់ទ្រាយផងដែរ។ ប៉ុន្តែនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌមួយចំនួន ឌីសត្រូវបានបង្ហាប់ ហើយរវាងឆ្អឹងកងខ្នងមានការរំលោភលើឫសសរសៃប្រសាទដែលចេញពីខួរឆ្អឹងខ្នង។

នេះច្រើនតែកើតឡើងនៅតំបន់ចង្កេះ ឬនៅឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន។ កន្លែងទាំងនេះមានបន្ទុកធំបំផុតនៅក្នុងសកម្មភាពរបស់មនុស្ស។ ឆ្អឹងខ្នង thoracic គឺមិនសូវចល័ត ដូច្នេះទំនងជាមិនសូវមានសរសៃប្រសាទទេ។

មូលហេតុនៃរោគសាស្ត្រ

មានកត្តាជាច្រើនដែលបណ្តាលឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយនៃឆ្អឹងកងខ្នង និងឌីស។ បន្ថែមពីលើទីតាំងនៃសរសៃប្រសាទ pinched នៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងអ្នកត្រូវស្វែងរកមូលហេតុនៃរោគវិទ្យា។ មានតែពេលនោះទេដែលអាចជ្រើសរើសការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការកន្ត្រាក់គឺ៖

• ជំងឺផ្សេងៗនៃឆ្អឹងខ្នង (ការរំលោភលើឥរិយាបថ, osteochondrosis ឬក្លនលូន);
• ការរងរបួសជាពិសេសការដួលនិងស្នាមជាំដែលជារឿយៗនាំឱ្យមានការផ្លាស់ទីលំនៅនៃឆ្អឹងខ្នងនិងការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃឌីស។
• ដុំសាច់សាហាវ ឬដុំពកដែលកំពុងលូតលាស់អាចសង្កត់លើចុងសរសៃប្រសាទ។
• ការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំង ជាពិសេសការលើក ឬលោតខ្លាំង;
• កន្ត្រាក់សាច់ដុំ;
• លើសទម្ងន់;
• ទីតាំងរាងកាយមិនត្រឹមត្រូវអំឡុងពេលគេងឬអង្គុយយូរ;
• របៀប​រស់​នៅ​សុខ​ស្រួល;
• ការថយចុះកម្តៅនៃខ្នង;
• ភាពមិនដំណើរការនៃប្រព័ន្ធ endocrine ។

នៅពេលដែលឆ្អឹងកង ឬឌីសត្រូវបានខូចទ្រង់ទ្រាយ ឫសសរសៃប្រសាទត្រូវបានរំលោភបំពាន

រោគសញ្ញានៃការកន្ត្រាក់សរសៃប្រសាទ

រោគសាស្ត្រនេះបង្ហាញរាងដោយខ្លួនវាតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា អាស្រ័យលើផ្នែកណាមួយនៃឆ្អឹងខ្នង ការខូចទ្រង់ទ្រាយបានកើតឡើង ដែលសរសៃប្រសាទត្រូវបានខ្ទាស់។ នៅពេលដែលឫសសរសៃប្រសាទរសើបត្រូវបានប៉ះពាល់ រោគសញ្ញាចម្បងគឺការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើម៉ូទ័រ ឬសរសៃប្រសាទស្វយ័តត្រូវបានប៉ះពាល់ នោះសញ្ញានឹងខុសគ្នា។

• រោគ​សញ្ញា​នៃ​ចុង​សរសៃប្រសាទ​ដែល​កន្ត្រាក់​នៅ​តំបន់​មាត់ស្បូន គឺ​មិន​ត្រឹមតែ​មាន​ភាព​មិន​ស្រួល និង​ឈឺចាប់​នៅ​ក និង​ក​នោះ​ទេ ។ រោគសាស្ត្រនេះបណ្តាលឱ្យស្ពឹកអវយវៈ ភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំ និងការចល័តមានកម្រិត។ សញ្ញាទាំងនេះគឺស៊ាំទៅនឹងអ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូន។ ប្រសិនបើមានការច្របាច់កប៉ាល់ផងដែរនោះ អ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍វិលមុខ ខ្សោយ និងអាចបាត់បង់ស្មារតី។
• ប្រសិនបើសរសៃប្រសាទមួយត្រូវបានខ្ទាស់នៅក្នុងតំបន់ thoracic, ភាពរឹងនៃសាច់ដុំត្រូវបានទទួលអារម្មណ៍, ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅពីក្រោយ sternum, ជាញឹកញាប់បញ្ចេញពន្លឺចូលទៅក្នុងដៃ។ ពួកគេកាន់តែរឹងមាំជាមួយរាល់ចលនា។ វាក៏មានការរំលោភលើសរីរាង្គខាងក្នុងដែលភាគច្រើនជាញឹកញាប់បេះដូងនិងថ្លើម។
• នៅពេលដែលសរសៃប្រសាទមួយត្រូវបានខ្ទាស់នៅក្នុងតំបន់ចង្កេះ រោគសញ្ញាខាងក្រោមត្រូវបានសង្កេតឃើញ៖ ស្ពឹកនៃជើង ឬខ្វិន ភាពរឹងនៃចលនា ការបាត់បង់អារម្មណ៍ ការរំខានដល់ដំណើរការនៃសរីរាង្គអាងត្រគាក។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺ

វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកំណត់កន្លែងដែលសរសៃប្រសាទ pinched នៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងបានកើតឡើងរួចទៅហើយជាមួយនឹងការពិនិត្យខាងក្រៅរបស់អ្នកជំងឺ។ ក្នុងករណីជាច្រើន មានការខូចទ្រង់ទ្រាយគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃឆ្អឹងកង ក៏ដូចជាការឡើងក្រហម និងហើមនៃជាលិកា។ ហើយនៅពេលដែលមានអារម្មណ៍ថាខ្នងមានការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅកន្លែងនៃការខូចខាតដល់ឫសសរសៃប្រសាទ។

ដើម្បី​ព្យាបាល​ជំងឺ​ឱ្យ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព អ្នក​ត្រូវ​កំណត់​ទីតាំង​នៃ​សរសៃប្រសាទ​ដែល​ខ្ទាស់។

វិធីព្យាបាលសរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់

ជាដំបូងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីសម្រាលស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺ។ ថេប្លេត ការចាក់ឬកមួនត្រូវបានប្រើ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ Ibuprofen, Diclofenac, Ketanov ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ដើម្បីបំបាត់ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ ថ្នាំ Antispasmodics មានប្រសិទ្ធភាព ឧទាហរណ៍ Drotaverine ឬការត្រៀមលក្ខណៈដែលមានផ្ទុក Methocarbamol ។ ដើម្បីកែលម្អការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់តំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ ត្រូវការថ្នាំ angioprotectors និងវីតាមីន B ។

វិធីសាស្រ្តចាំបាច់ទីពីរនៃការព្យាបាលគួរតែកំណត់ការចល័តនៃឆ្អឹងខ្នង។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការដេកលើផ្ទៃរឹង អ្នកអាចប្រើ corset orthopedic ពិសេស។ ប្រសិនបើខ្នងលែងឈឺ វិធីសាស្ត្រព្យាបាលខាងក្រោមត្រូវបានប្រើប្រាស់៖

• ការអូសទាញនៃឆ្អឹងខ្នង;
• លំហាត់ព្យាបាលដោយជ្រើសរើសពិសេស;
• ម៉ាស្សាព្យាបាលនិង acupressure;
• ការព្យាបាលដោយដៃ;
• ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ។

ប្រសិនបើការព្យាបាលបែបនេះមិនមានប្រសិទ្ធភាព ចាំបាច់ត្រូវងាកទៅរកការធ្វើអន្តរាគមន៍វះកាត់។

រាល់វិធានការណ៍វេជ្ជសាស្រ្ដទាំងអស់ត្រូវធ្វើឡើងតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតតែប៉ុណ្ណោះ។

ជំនួយដំបូងសម្រាប់សរសៃប្រសាទ pinched

ជាមួយនឹងរោគវិទ្យានេះ អ្នកពិតជាគួរពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ប៉ុន្តែការឈឺចាប់អាចធ្ងន់ធ្ងរណាស់ដែលត្រូវការជំនួយដំបូង។ ជាដំបូង ព្យាយាមលុបបំបាត់មូលហេតុនៃការកន្ត្រាក់៖ ការងារហួសកម្លាំង ភាពត្រជាក់ ឬប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត។ អ្នកត្រូវដេកលើផ្ទៃរាបស្មើ។ លើសពីនេះទៅទៀត វាជាការសំខាន់ក្នុងការពិចារណាថា ជាមួយនឹងការឈឺខ្នង វានឹងពិបាកក្នុងការសម្រាកសាច់ដុំ។ ដូច្នេះ​ហើយ អ្នក​ត្រូវ​លើក​ជើង​ឡើង ហើយ​ដាក់​ភួយ ឬ​ខ្នើយ​ធំ​មួយ​នៅ​ពី​ក្រោម​វា។

ដើម្បី​សម្រាល​ស្ថានភាព​នេះ អ្នក​អាច​លេប​ថ្នាំ​បំបាត់​ការ​ឈឺ​ចាប់​ដូច​ជា អាស្ពីរីន Ketanov ឬ Ibuprofen។ ប្រសិនបើមិនអាចដេកបាន អ្នកត្រូវជួសជុលខ្នងរបស់អ្នកជាមួយនឹង corset ឬបង់រុំវាដោយកន្សែង។ ការព្យាបាលបន្ថែមទៀតគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតែតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។

ការការពារឫសគល់សរសៃប្រសាទ

ដើម្បីបងា្កររោគសាស្ត្របែបនេះ អ្នកត្រូវថែរក្សាខ្នងរបស់អ្នក កុំឱ្យលើសទម្ងន់ កុំលើកទម្ងន់។ វាក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរក្នុងការពង្រឹង corset សាច់ដុំនៃខ្នងដោយធ្វើលំហាត់ពិសេសជាទៀងទាត់។ ហែលទឹក យូហ្គា រាំ មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការពារការខូចទ្រង់ទ្រាយឆ្អឹងខ្នង។ មិនគួរ​អង្គុយ​យូរ​ក្នុង​ទីតាំង​មួយ​នោះទេ អ្នក​ត្រូវ​ក្រោក​ពី​គេង​ទៀងទាត់​។

វាជាការចង់គេងលើពូកឆ្អឹង និងខ្នើយទាប។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យឥរិយាបថរបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃ។ អាហារគួរតែសម្បូរវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។

សរសៃប្រសាទខ្ទាស់គឺជាស្ថានភាពឈឺចាប់ខ្លាំង។ លើសពីនេះទៀត, វាគឺជា fraught ជាមួយផលវិបាកគ្រោះថ្នាក់។ ដូច្នេះ​គួរ​អនុវត្ត​តាម​វិធានការ​បង្ការ​ដើម្បី​រក្សា​សុខភាព​ឆ្អឹងខ្នង​។