ಶೀತ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಕಳಪೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ: ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಏಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತವೆ

ಶೀತ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಘನೀಕರಣವನ್ನು ವಿಮರ್ಶೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಿಂದ ತಕ್ಷಣವೇ ಬಿಡೋಣ. ನಾವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಶೀತ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಂವಿಧಾನಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅವನ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲ, ಆದರೆ ಬಾಹ್ಯ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಆಂಜಿಯೋಪತಿ, ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. .

ಶೀತ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಕಾರಣಗಳು

ತಣ್ಣನೆಯ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ. ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಬೆರಳುಗಳು, ಪದದ ಅಕ್ಷರಶಃ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳ ಪರಿಧಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದರ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ರಕ್ತವು ಹೃದಯದಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೂಲಕ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ - ತೊಡೆಯೆಲುಬಿನ, ಪಾಪ್ಲೈಟಲ್, ಮುಂಭಾಗದ ಟಿಬಿಯಲ್ - ಮತ್ತು ಡಾರ್ಸಾಲಿಸ್ ಪೆಡಿಸ್ ಅಪಧಮನಿಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾದದ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಗಳ ತಳದಲ್ಲಿ, ಈ ಅಪಧಮನಿಯು ಕವಲೊಡೆಯುವ ಆರ್ಕ್ಯುಯೇಟ್ ಅಪಧಮನಿಯನ್ನು (a. ಆರ್ಕುವಾಟಾ) ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ತೆಳುವಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಹ ಬರುತ್ತವೆ - ಮೆಟಾಟಾರ್ಸಲ್ ಅಪಧಮನಿಗಳು (aa. ಡಿಜಿಟಲ್ ಪ್ಲ್ಯಾಂಟೇರ್ಸ್), ಶಾಖೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ aa. ಡಿಜಿಟಲ್ ಪ್ಲಾಂಟರೆಸ್ ಪ್ರೊಪ್ರಿಯಾ (ಬೆರಳುಗಳ ಡಾರ್ಸಲ್ ಅಪಧಮನಿಗಳು). ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ನಾಳಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ "ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು" ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವು ವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ಪರಿಚಲನೆ, ಶೀತ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ವ್ಯಾಸವು ಸಣ್ಣ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳ ವ್ಯಾಸಕ್ಕಿಂತ 100-200 ಪಟ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ವೇಗವು ಕವಲೊಡೆಯುವ ಅಪಧಮನಿಗಳಿಗಿಂತ 100 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ದೊಡ್ಡ ಹಡಗುಗಳಿಗಿಂತ 25x10 4 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಚಲನೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸರಿಸುಮಾರು 65-75% ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವುಗಳ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ). ಶೀತ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳೆಂದು ವಿವರಿಸಲಾದ ಶಾರೀರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾದ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಗಳಾಗಿವೆ.

ಮತ್ತು ರೇನಾಡ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಸಿಸ್ಟಮಿಕ್ ಲೂಪಸ್ ಎರಿಥೆಮಾಟೋಸಸ್‌ನಂತೆ ನೀವು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಣ್ಣನೆಯ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತಲುಪಿಸುವ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಗಾಂಶ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ - ತುದಿಗಳ ಆಂಜಿಯೋಪತಿ.

ರೋಗೋತ್ಪತ್ತಿ

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ರೋಗಕಾರಕವು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬೀಟಾ ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಆಂಜಿನಾ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಧಿಕ ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ: ನೀವು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತವೆ.

ಶೀತ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು - ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಪಧಮನಿಯ ಕೊರತೆ (ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ) - ಶೀತ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಆಂಜಿಯಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ, ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಪಧಮನಿಯ ಕೊರತೆಯ ರೋಗಕಾರಕವು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ - ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳ (ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮಹಾಪಧಮನಿ ಮತ್ತು ಇಲಿಯಾಕ್ ಅಪಧಮನಿಗಳು) ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಶೇಖರಣೆ, ಲುಮೆನ್ ಅನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ನಾಳೀಯ ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಅವುಗಳ ಸಂಕೋಚನದಿಂದಾಗಿ ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನಷ್ಟದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಬಹಳ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಪಧಮನಿಯ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತಣ್ಣನೆಯ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ರೋಗಿಗಳ ದೂರುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳು ತಣ್ಣಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತಣ್ಣನೆಯ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು - ಎಂಡಾರ್ಟೆರಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುವುದು, ಇದು ಲೆಗ್ ಸೆಳೆತ, ಮಧ್ಯಂತರ ಕ್ಲಾಡಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಈ ರೋಗದ ತೊಡಕುಗಳು ಅಂಗಾಂಶದ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪೀಡಿತ ಅಂಗದ ಅನಿವಾರ್ಯ ಅಂಗಚ್ಛೇದನವಾಗಿದೆ.

ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಶೀತ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಸಹ ಇರಬಹುದು; ನ್ಯೂರೋ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಟರಿ (ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ) ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾದೊಂದಿಗೆ; ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಮಧುಮೇಹ ಆಂಜಿಯೋಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್

ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಯಾವಾಗಲೂ ಶೀತ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ (ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್), ಹೃದಯದ ಉತ್ಪಾದನೆ, ಪರಿಮಾಣದ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಶಾಖ ವರ್ಗಾವಣೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ರಕ್ತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹೆಮಟೊಕ್ರಿಟ್ (ರಕ್ತದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆ) - ರೂಪುಗೊಂಡ ಅಂಶಗಳ ವಿಷಯದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ದ್ರವ ಭಾಗ (ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ) - ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ತುಂಬಾ ದಪ್ಪ ರಕ್ತವು ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ವೇಗವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ (ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ದ್ರವದ ಕೊರತೆ), ಧೂಮಪಾನ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ಬಹು ಚೀಲಗಳು, ಅಸ್ಸೈಟ್ಸ್, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ (ಸಿಒಪಿಡಿ), ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಕೋಶಗಳ ಹೈಪರ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ (ಪಾಲಿಸೆಥಿಮಿಯಾ), ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ.

ಶೀತ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಶೀತ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ರೋಗಿಯ ದೂರುಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾಮ್ನೆಸಿಸ್ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಉರಿಯೂತದ ಗುರುತುಗಳು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು.

ಇನ್ಸ್ಟ್ರುಮೆಂಟಲ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸೇರಿವೆ:

ಆಂಜಿಯೋಗ್ರಫಿ (ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಎಕ್ಸ್-ರೇ);
PLI ಯ ನಿರ್ಣಯ (ಬ್ರಾಚಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಬ್ರಾಚಿಯಲ್-ಪಾದದ ಸೂಚ್ಯಂಕ);
ರಿಯೋವಾಸೋಗ್ರಫಿ (ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ವೇಗದ ಮಾಪನ);
ಡಾಪ್ಲರ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ (ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ);
ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಡ್ಯುಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಬಣ್ಣದ ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್;
ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರೊಸ್ಕೋಪಿ;
ಥರ್ಮೋಗ್ರಫಿ (ಸ್ಥಳೀಯ ಚರ್ಮದ ತಾಪಮಾನದ ನಿರ್ಣಯ).

ಭೇದಾತ್ಮಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಕೋಲ್ಡ್ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮಲ್ಟಿವೇರಿಯೇಟ್ ರೋಗಕಾರಕವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಭೇದಾತ್ಮಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಬಳಸಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಮಲ್ಟಿಸ್ಲೈಸ್ ಸಿಟಿ, ಲೆಗ್ ನಾಳಗಳ ಎಂಆರ್ಐ, ಸಿಂಟಿಗ್ರಾಫಿ, ಇಂಟ್ರಾವಾಸ್ಕುಲರ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪೆರ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ಲೇಸರ್ ಡಾಪ್ಲೆರೋಗ್ರಫಿ (ಇದು ರಕ್ತವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್).

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಹಲವಾರು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವುದರಿಂದ, ಶೀತ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದ್ದರೆ, ಲುಮೆನ್ ಅನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಅಂಗೀಕಾರಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಾಗಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ಎಂಡಾರ್ಟೆರಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ; ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ.

ಶೀತ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ರಕ್ತದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಟ್ರೆಂಟಲ್ (ಪೆಂಟಾಕ್ಸಿಫೈಲಿನ್ ಅಗಾಪುರಿನ್, ವಜೊನಿಟ್, ಪೆಂಟಿಲಿನ್) ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಮಾತ್ರೆಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ (ಊಟದ ನಂತರ). ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಹೆಮರಾಜಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮತ್ತು ರೆಟಿನಲ್ ಹೆಮರೇಜ್, ಹಾಗೆಯೇ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಟ್ರೆಂಟಲ್ ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಮುಖ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು, ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಲಯದ ತೊಂದರೆಗಳಂತಹ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು, ಆಲ್ಪ್ರೊಸ್ಟಾನ್ (ಅಲ್ಪ್ರೊಸ್ಟಾಡಿಲ್, ವಜಾಪ್ರೊಸ್ಟಾನ್) ಔಷಧವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ (0.05-0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ) 1-2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ರಕ್ತನಾಳಕ್ಕೆ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. 18 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು 75 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ತೀವ್ರವಾದ ಗಂಟಲೂತ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಡಚಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ವೈಫಲ್ಯ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಔಷಧವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. Alprostan ಬಳಕೆಯು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು: ತಲೆನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಡೆಸಬಾರದು.

25 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆಂಜಿಯೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಡ್ರಗ್ ಕ್ಯುರಾಂಟಿಲ್ (ಡಿಪಿರಿಡಾಮೋಲ್, ಆಂಜಿನಲ್, ಆಂಟಿಸ್ಟೆನೊಕಾರ್ಡಿನ್, ಪಾರ್ಸೆಡಿಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಾಪಾರ ಹೆಸರುಗಳು) ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ಅದರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿರುವುದರಿಂದ ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮಾಣಿತ ಡೋಸೇಜ್ - ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ; ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮುಖದ ಫ್ಲಶಿಂಗ್, ಅಲರ್ಜಿಕ್ ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಂತಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಔಷಧ Xanthinol ನಿಕೋಟಿನೇಟ್ (Teonikol, Complamin, Angioamine, ಇತ್ಯಾದಿ) ಶೀತ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಾಹ್ಯ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: 0.15 ಗ್ರಾಂ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಊಟದ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್) ಮೂರು ಬಾರಿ (2-3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ). ಈ ಔಷಧವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ತೀವ್ರ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ. ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಖದ ಭಾವನೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ತಣ್ಣನೆಯ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಪಿಪಿ (ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ), ಪಿ (ರುಟಿನ್) ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿನ ಶೀತದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: ಉಷ್ಣ ವಿಧಾನಗಳು (ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ, ಓಝೋಕೆರೈಟ್ ಕಾಲು ಹೊದಿಕೆಗಳು), ಮಸಾಜ್, ಬರೋಮಾಸೇಜ್ (ಬಾಹ್ಯ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ), ಡೈಥರ್ಮಿ, ಡೈಡೈನಾಮಿಕ್ ಪ್ರವಾಹಗಳು.

ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಅಪಧಮನಿಯ ಕೊರತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಡಗಿನ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶದ ಬೈಪಾಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಹಡಗಿನ ಪ್ರಾಸ್ತೆಟಿಕ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ (ಕಾಲುಗಳ ನಾಳಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಪಧಮನಿಯ ರಕ್ತಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ), ಶೀತ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅದೇ ಬಿಸಿ ಕಾಲು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಪೈನ್ ಸೂಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಸಿವೆ ಪುಡಿಯ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ). ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು "ತರಬೇತಿ" ಗಾಗಿ, ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಪಾದಗಳನ್ನು ಡೋಸ್ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ನೀರನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ.

ವೊಡ್ಕಾ (ಟರ್ಪಂಟೈನ್ ಅಥವಾ ಸೈಪ್ರೆಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 3-4 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ), ಕರ್ಪೂರ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಹಾಥಾರ್ನ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟಿಂಚರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಾದವನ್ನು ಉಜ್ಜಿದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಶೀತದ ಭಾವನೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ (ಒಂದು ಚಮಚ) ಒಣಗಿದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ (250 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ) ಜಲೀಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಬೇಕು - ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 50-60 ಮಿಲಿ. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಿಹಿ ಕ್ಲೋವರ್, ಐವಿ ಮೊಗ್ಗು, ಕುಟುಕುವ ಗಿಡ, ಬಿಳಿ ವಿಲೋ ತೊಗಟೆ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಬೇರುಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಕುದುರೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಹೂವುಗಳ ಟಿಂಚರ್ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಅರ್ಧ-ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಮೂರನೇ ಎರಡರಷ್ಟು ಹೂವುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವೊಡ್ಕಾದಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ 20 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು, ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ; ತಾಜಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು, ನೋಡಿ - ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಆಹಾರಕ್ರಮ.

http://ilive.com.ua

ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನ್ಯುಮೋನಿಯಾಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಉರಿಯೂತವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಲ್ವಿಯೋಲಿ (ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕೋಶಕಗಳು) ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅಥವಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಶ್ವಾಸನಾಳವು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರಬಹುದು.

ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮಾನವ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಎರಡು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ - ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ರಚನೆಯು ತಲೆಕೆಳಗಾದ ಮರದ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ನಿಂದ, ಗಾಳಿಯು ಶ್ವಾಸನಾಳ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಶ್ವಾಸನಾಳವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಮರದ ಕಾಂಡಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು.
ಕಾಂಡದಿಂದ ಶಾಖೆಗಳು (ದೊಡ್ಡ, ಮಧ್ಯಮ, ಸಣ್ಣ) ವಿಸ್ತರಿಸಿದಂತೆ, ದೊಡ್ಡ (ಲೋಬಾರ್) ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳು ಶ್ವಾಸನಾಳದಿಂದ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದ ಮಧ್ಯಮ (ವಿಭಾಗದ) ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಸಣ್ಣ ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳು (ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ರಾಂಕಿಯೋಲ್ಗಳು). ಸಣ್ಣ ಶ್ವಾಸನಾಳವು ಅಸಿನಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಲ್ವಿಯೋಲಾರ್ ಬ್ರಾಂಕಿಯೋಲ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಮರದ ಎಲೆಗಳಂತೆ ಅಲ್ವಿಯೋಲಾರ್ ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಅಲ್ವಿಯೋಲಿಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಲ್ವಿಯೋಲಿ (ಪಲ್ಮನರಿ ವೆಸಿಕಲ್ಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಸಜ್ಜಿತವಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದಾಗ, ಅಲ್ವಿಯೋಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕ-ಸಮೃದ್ಧ ಗಾಳಿಯಿಂದ ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತವು ಆಮ್ಲಜನಕದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ರಕ್ತವು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಗಾಳಿಯು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ.

ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದಿಂದ, ಅಲ್ವಿಯೋಲಿಯು ಉರಿಯುತ್ತದೆ, ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ರವ, ಲೋಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೀವುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಅವರ ಕೆಲಸವು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು.

ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ರೋಗದ ಇತಿಹಾಸದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯ ದೂರುಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮುಂದೆ, ವೈದ್ಯರು ಫೋನೆಂಡೋಸ್ಕೋಪ್ ಬಳಸಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಆಸ್ಕಲ್ಟೇಶನ್ (ಆಲಿಸುವುದು) ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದೊಂದಿಗೆ, ಉರಿಯೂತದ ಮೂಲದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಉಬ್ಬಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎದೆಯನ್ನು ತಾಳವಾದಾಗ (ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವಾಗ), ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಂದ ಶಬ್ದಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳಿಬರುತ್ತವೆ. ಎದೆಯ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ನೇರ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಣದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ (ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಪಾರ್ಶ್ವದ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಣದಲ್ಲಿ). ಇದು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ. ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್ಗಳು, ಬ್ಯಾಂಡ್ ನ್ಯೂಟ್ರೋಫಿಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ESR ನ ಸೂಚಕವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, 10 ಶತಕೋಟಿ ಘಟಕಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು 25 ಶತಕೋಟಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ 3 ಶತಕೋಟಿ ಘಟಕಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಇದು ರೋಗದ ತೀವ್ರವಾದ ಕೋರ್ಸ್ನ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಇತರ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಕಫ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ (ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ) ಕಫದ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮಾಣ, ಸ್ಥಿರತೆ, ಬಣ್ಣ, ವಾಸನೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಕಲ್ಮಶಗಳು ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಫದ ತುಕ್ಕು ಬಣ್ಣವು ರಕ್ತದ ಸ್ಥಗಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ, ಲೋಬರ್, ಫೋಕಲ್ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಳದಿ ಕಫವು ಇಯೊಸಿನೊಫಿಲಿಕ್ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಫದ ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅದರ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸ್ವರೂಪ, ಅದರ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಫದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವವಿಜ್ಞಾನದ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ರೋಗಕಾರಕವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಅದರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಲೋಬರ್ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದಿಂದ ಆರಂಭಿಕ ಕ್ಷಯರೋಗವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಬಾವು ಛಿದ್ರವಾಗುವುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಫದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಲಕ್ಷಣ ಸೋಂಕಿನ ಅನುಮಾನವಿದ್ದರೆ, ಕ್ಲಮೈಡಿಯ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಮೈಕೋಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಲೆಜಿಯೋನೆಲ್ಲಾ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳಿಗೆ (ಐಜಿಎಂ ಮತ್ತು ಐಜಿಜಿ) ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಲ್ಸ್ ಆಕ್ಸಿಮೆಟ್ರಿ. ರೋಗಿಯು ಉಸಿರಾಟದ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಪಲ್ಸ್ ಆಕ್ಸಿಮೆಟ್ರಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯ ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಸಂವೇದಕವನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಶುದ್ಧತ್ವದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತದೆ.

ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಹಾರ್ಡ್‌ವೇರ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ (CT). ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರೇಡಿಯಾಗ್ರಫಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತಿಳಿವಳಿಕೆ ನೀಡದಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. CT ಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು: ರೋಗಿಯು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಕ್ಷ-ಕಿರಣವು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ಪುನರಾವರ್ತಿತ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದ ಮೂರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಂತುಗಳಿವೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಒಂದೇ ಲೋಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಿದೆ.

ನ್ಯುಮೋನಿಯಾವು ಜಟಿಲವಲ್ಲದ ರೂಪವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು - ಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು - ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು 40 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ 35.5 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ;
ಹೆಚ್ಚಿದ ಉಸಿರಾಟದ ದರ (ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 30 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಸಿರಾಟಗಳು);
ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಡಚಣೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ - ಮೇಲಿನ ಮೌಲ್ಯ (ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡ) 90 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ, ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯ (ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡ) 60 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ;
ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ (ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 125 ಬೀಟ್ಸ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು);
ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಶುದ್ಧತ್ವವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ 92% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು 25 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ 4 ಶತಕೋಟಿ ಘಟಕಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
ರಕ್ತದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವು 90 g/l ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದೆ;
ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಕ್ರಿಯಾಟಿನ್ ಮಟ್ಟ (177 µmol/l ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು);
ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಕುಳಿಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿತು, ಪ್ಲೆರಾದಲ್ಲಿ ಎಫ್ಯೂಷನ್, ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲೆಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು;
ಇತರ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಂಕಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಫೋಸಿಯ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ (ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತ, ಸೆಪ್ಸಿಸ್).

ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಮೂಲದ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಔಷಧಗಳು (ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು) ಮತ್ತು ಸಲ್ಫೋನಮೈಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮ್ಯಾಕ್ರೋಲೈಡ್ಸ್ - ಮ್ಯಾಕ್ರೋಪೆನ್, ಕ್ಲಾರಿಥ್ರೊಮೈಸಿನ್, ಫ್ರೊಮಿಲಿಡ್, ಸುಮೇಡ್, ಅಜಿಥ್ರೊಮೈಸಿನ್, ಹೆಮೊಮೈಸಿನ್, ವಿಲ್ಪ್ರಾಫೆನ್);
ಪೆನ್ಸಿಲಿನ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ಅಮೋಕ್ಸಿಕ್ಲಾವ್, ಫ್ಲೆಮೊಕ್ಸಿನ್, ಫ್ಲೆಮೊಕ್ಲಾವ್, ಆಂಪಿಯೋಕ್ಸ್, ಆಗ್ಮೆಂಟಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು;
ಸೆಫಲೋಸ್ಪೊರಿನ್ಗಳು - ಸೆಫಜೋಲಿನ್, ರೋಸೆಫಿನ್, ಸುಪ್ರಾಕ್ಸ್, ಜಿನೇಟ್, ಸೆಫಿಕ್ಸಿಮ್, ಫೋರ್ಟಮ್, ಸೆಫಲೆಕ್ಸಿನ್, ಸೆಫ್ಟಾಜಿಡೈಮ್, ಸೆಫಾಟಾಕ್ಸಿಮ್, ಕ್ಲಾಫೊರಾನ್, ಸೆಫ್ಟ್ರಿಯಾಕ್ಸೋನ್, ಸೆಫೆಪೈಮ್;
ಉಸಿರಾಟದ ಫ್ಲೋರೋಕ್ವಿನೋಲೋನ್ಗಳು - ಸ್ಪಾರ್ಫ್ಲೋಕ್ಸಾಸಿನ್, ಲೆವೊಫ್ಲೋಕ್ಸಾಸಿನ್.

ಜಟಿಲವಲ್ಲದ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಕಫದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವವಿಜ್ಞಾನದ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಔಷಧಿಗಳ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯು ಕನಿಷ್ಠ 7 ದಿನಗಳು.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಲ್ಫೋನಮೈಡ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಂತೆ, ಪ್ರತಿಜೀವಕವನ್ನು ಮೊದಲು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಸಲ್ಫೋನಮೈಡ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಲ್ಫೋನಮೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲ್ಫೋನಮೈಡ್ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಬಹುದು: ಸಲ್ಫಾಜಿನ್, ಸಲ್ಫಡೆಮಿಸಿನ್, ನಾರ್ಸಲ್ಫಜೋಲ್, ಎಟಾಜೋಲ್, ಸಲ್ಫಾಡಿಮೆಥಾಕ್ಸಿನ್, ಸಲ್ಫಲೀನ್, ಸಲ್ಫಾಪಿರಿಡೋಸಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು.
ತೀವ್ರವಾದ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಜೀವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಸಲ್ಫೋನಮೈಡ್ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಫೈಟೋನ್ಸಿಡಲ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು (ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಪರಿಹಾರ).

ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯು ಕಫದೊಂದಿಗೆ ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅವನಿಗೆ ಕಫವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು - ಲಾಜೋಲ್ವನ್, ಎಸಿಸಿ, ಬ್ರೋಮ್ಹೆಕ್ಸಿನ್, ಫ್ಲುಮುಸಿಲ್, ಮ್ಯೂಕಾಲ್ಟಿನ್, ಥರ್ಮೋಪ್ಸಿಸ್, ಬೈಸಾಲ್ವಾನ್, ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು (ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ರೂಟ್, ಬಾಳೆ ಎಲೆ ), ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಹಾಲು.

ರೋಗಿಯು ಬ್ರಾಂಕೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಬ್ರಾಂಕೋಡಿಲೇಟರ್ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಥಿಯೋಫೆಡ್ರಿನ್, ಅಮಿನೊಫಿಲಿನ್, ಎಫೆಡ್ರೆನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು.

ತೀವ್ರವಾದ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ.
ತೀವ್ರವಾದ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗೆ 2-3 ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಭಿದಮನಿ ಮೂಲಕ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶ್ವಾಸನಾಳ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಪೆರ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕ್ಯಾತಿಟೆರೈಸೇಶನ್ ಅನ್ನು ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್, ಲೋಳೆಯ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುವ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
ಶ್ವಾಸನಾಳದಿಂದ ಶುದ್ಧವಾದ ಮತ್ತು ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಬ್ರಾಂಕೋಸ್ಕೋಪಿ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಳನುಸುಳುವಿಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಪ್ರೆಡ್ನಿಸೋಲೋನ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾದ ಮಾದಕತೆ, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಅಡಚಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಕೊರತೆ ಇರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾವು ರಚನೆಯಿಂದ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬ್ರಾಂಕೋಸ್ಕೋಪಿಕ್ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಹೆಪಾರಿನ್ ಜೊತೆ ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯ ಹೆಮರಾಜಿಕ್ ಟಿಶ್ಯೂ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ನಾಳಗಳ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ವಿನಾಶದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಲ್ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ರೋಗನಿರೋಧಕವನ್ನು ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಲ್ ಆಂಟಿಟಾಕ್ಸಿನ್ ಅಥವಾ ಹೈಪರ್ಇಮ್ಯೂನ್ ಆಂಟಿಸ್ಟಾಫಿಲೋಕೊಕಲ್ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತೀವ್ರವಾದ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಥಯಾಮಿನ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್ಗಳು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ - ಅಲೋ, ಅಪಿಲಾಕ್, ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್ನ ಟಿಂಚರ್, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್, ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್.
ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪಗಳಲ್ಲಿ, ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಮತ್ತು ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟ್ರೆಂಥೆನಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಡ್ರಗ್ ಪಾಲಿಯೋಕ್ಸಿಡೋನಿಯಮ್ ಸ್ವತಃ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು.

pleurisy (ಪ್ಲೂರಾ ಉರಿಯೂತ);
ಪಲ್ಮನರಿ ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವೈಫಲ್ಯ;
ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಬಾವು;
ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್;
ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್;
ಸೆಪ್ಸಿಸ್;
ರಕ್ತಹೀನತೆ.

ನ್ಯುಮೋನಿಯಾಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು.
ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಸುಜೋಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸ್ವರೂಪಗಳೆರಡಕ್ಕೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.
ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾಕ್ಕೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪಲ್ಮನರಿ ಎಡಿಮಾ ಸೇರಿದಂತೆ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಬಳಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ.
ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಡ್ರಗ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾಕ್ಕೆ ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವೈರಸ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲ.

ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯು ಮತ್ತು ಅವನ ಸಂಬಂಧಿಕರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಯಾವುದು?
ರೋಗಿಯನ್ನು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಔಷಧವು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಕಫದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವವಿಜ್ಞಾನದ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಿಗೆ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ನಿರ್ಣಯವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಔಷಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಅಧ್ಯಯನವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ drug ಷಧಿಯನ್ನು (ಅದು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ) ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ವಿನಾಯಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇದು ರೋಗಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ರೋಗಿಯ ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಹತ್ವದ ತಿರುವು ಆಗಿರಬಹುದು. ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ರೋಗಿಯನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಸತ್ಯವು ರೋಗಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ "ಗಂಟೆ" ಆಗಿದೆ. ನ್ಯುಮೋನಿಯಾಕ್ಕೆ ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣವು ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ರೋಗಿಯ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
ಮೇಲಿನ ಲೇಖನವು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಬಳಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದೆ. ಜೇನುಸಾಕಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾದ ರಾಯಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ, ಡ್ರೋನ್ ಹೋಮೋಜೆನೇಟ್ ಮತ್ತು ಜೇನುನೊಣ ಪರಾಗ (ಪರಾಗ) ಸಹ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟದ ಕಷಾಯವು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಘಟಕಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಜೀವಕಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

http://www.alt-medic.ru

ಯಾವ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಉರಿಯುತ್ತವೆ?

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಉರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಕ್ಸ್, ಬಿಗಿಯುಡುಪು ಮತ್ತು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು, ಸಂಜೆ ಪಾದಗಳು ಏಕೆ ಸುಡುತ್ತವೆ?

ಲಾಭದಾಯಕ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಡುವಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೂಟುಗಳಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತವಾದಾಗ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ, ಕೆಳ ತುದಿಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸುಲಭವಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು;
ಮೆಂಥಾಲ್ ಹಿತವಾದ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
ಮಸಾಜ್;
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಸ್ನಾನ;
10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸುಳ್ಳು ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ.

ಮಸಾಜ್ ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಬೆಣಚುಕಲ್ಲುಗಳು, ಬಟಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಬಹುದು.

ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಸೆರಿಯಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿ.

ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ಬರ್ನಿಂಗ್

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕಾಲಿನ ನೋವಿನ ಆಕ್ರಮಣವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿರುಪದ್ರವ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಕೆಳ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಇತರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ರೋಗಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಿನ ಕಾಲು ಸುಟ್ಟರೆ ಅದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆ?

ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು, ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳಿಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಕೃತಕ ವಸ್ತು, ಪಾದದ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ರೇ, ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬೂಟುಗಳು ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ. ಅಲರ್ಜಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಮೂಲವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಕು. ಜೊತೆಗೆ, ಅಲರ್ಜಿ ವಿರೋಧಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಅಲಾರಾಂ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗ ಧ್ವನಿಸಬೇಕು?

ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಉರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ:

ಫ್ಲೆಬ್ಯೂರಿಸಮ್;
ಶಿಲೀಂಧ್ರ;
ನರಮಂಡಲದ ಅಡ್ಡಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾರಣವನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮತ್ತು ಕಿರಿಯ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಇದು ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕಾರಣ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮ, ಲೆಗ್ ಗಾಯ, ಅಧಿಕ ತೂಕ (ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ) ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೋಗವು ಸ್ತ್ರೀ ಲಿಂಗದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಸಂಜೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಊತ, ಸಾಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ರಬ್ಬರ್ ಗುರುತುಗಳು, ಭಾರ ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ವಿಳಂಬವು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಾರಣವು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಾಗಿರಬಹುದು. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು, ಸೌನಾಗಳು ಮತ್ತು ಈಜುಕೊಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಸೋಂಕನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬೇರೊಬ್ಬರ ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಿದಾಗಲೂ ಸಹ.

ರೋಗವು ಇಂಟರ್ಡಿಜಿಟಲ್ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ; ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪಾದಗಳು ಉರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪಿಂಗ್ ನಂತರ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಡ್ ಲಿನಿನ್, ಬಟ್ಟೆ, ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಹಡಿಗಳನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಮೈಕ್ರೋಸ್ಕೋಪಿಕ್ ನಿವಾಸಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಬಾಯಿಯ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಏಕೆ ಹೋಗಬೇಕು?

ಗಾಳಿಯ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಅಣಬೆಗಳು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅಪರಿಚಿತರ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಏಕೈಕ ಸುಡುವಿಕೆಯು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು - ನರಮಂಡಲದ ತಪ್ಪಾದ, ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ರೋಗವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು:

ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು;
ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು;
ಅಲರ್ಜಿ;
ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ;
ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಜೀವನಶೈಲಿ;
ಕೆಫೀನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
ತಲೆ ಗಾಯಗಳು;
ಕೆಲವು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳು;
ಒತ್ತಡದ ಉಲ್ಬಣಗಳು;
ವಿಕಿರಣ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕಾಲು ಸುಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮೂರ್ಛೆ ಸಾಧ್ಯ. ರೋಗಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ. ರೋಗಿಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಲಯದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಅಂತಹ ಜನರು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ರಸಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಆಲಿವ್ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಉರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇನ್ನೇನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಮೊದಲಿಗೆ, ಅಡಿಭಾಗವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರಚೋದಕ ಆಯಾಸವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹೀಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.

ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಸ್ನಾನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ, ಕೂಲಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಡಿಭಾಗವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಮಹಡಿಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಿದ್ದರೆ ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ. ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ ಪಡೆಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸೋಡಾ ಸೇರಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ವರ್ಮ್ವುಡ್ನಿಂದ ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು.

http://mjusli.ru

ಪಾದಗಳು ಸುಡಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ - ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು, ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುವುದು. phlebeurysm. ಇತರ ನಾಳೀಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ. ಹಾಗೆಯೇ ರೇಡಿಕ್ಯುಲಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ - ಈ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳು ಪಾದಗಳ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲು ನೀವು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಪಾದಗಳು ಸುಡಬಹುದು. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಓವರ್ಲೋಡ್, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಹಿತಕರ ಅಥವಾ ರಬ್ಬರ್ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ.

ನನ್ನ ಪಾದಗಳು ಏಕೆ ಉರಿಯುತ್ತವೆ?

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ: ನಾನು ಸಂಜೆ ನನ್ನ ಹೊಸ, ಧರಿಸದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪಾದಗಳು "ಹಮ್" ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು.

"ನಾಳೀಯ ಆಟ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮೇಲಿನ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೆಳೆತದ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ವಿಸ್ತರಣೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ವಿಷಗಳು ನರ ತುದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಉರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಸುಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಬಾರದು - ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ: ಇದು ಕೇವಲ, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಶಾಖವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಹೆಚ್ಚು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ - 1 - 2 ನಿಮಿಷಗಳು, ಒಟ್ಟು 10 - 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ.

ಈ ವಿಧಾನವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹಿತವಾದ, ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಗಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೆಂಥಾಲ್ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಕೂಲಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ.

ಮೂಲಕ, ನೀವು ಪಾದದ ಕೆನೆ ಬಳಸುವಾಗ, ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ - ಪಾದದಿಂದ ಮೊಣಕಾಲಿನವರೆಗೆ. ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ರಕ್ತನಾಳವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಏರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಿರೆಯ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲತತ್ವವಾಗಿದೆ.

ಪಾದಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದು - ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸುಟ್ಟುಹೋದರೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್. ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ, ವರ್ಮ್ವುಡ್. ಲಿಂಡೆನ್ ಬ್ಲಾಸಮ್: 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ 1 - 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಮುದ್ರ ಅಥವಾ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕೋರ್ಸ್ 10-15 ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು.

ಹರ್ಬಲ್ ಲೋಷನ್ಗಳು, ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್ ಅಥವಾ ಹಾಪ್ ಕೋನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಸಹ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ - ಅವರು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಮಡಿಸಿದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀಲಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣು ಸುಡುವ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನ ತೆಳುವಾದ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. 2 - 3 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸೋಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಾಥಾರ್ನ್‌ನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ: 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, 300 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ತಳಿ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಲು ಬಿಡಿ. ಒಂದು ದಿನ, 100 ಮಿಲಿ. ನೀವು ಫಾರ್ಮಸಿ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು: ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ 30 ಹನಿಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಹಾರ್ಸ್ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಹೂವುಗಳನ್ನು ರಕ್ತದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ 0.5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ದಿನದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಉರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಟೋ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿದಂತೆ, ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಾದವನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕುಜ್ನೆಟ್ಸೊವ್ ಲೇಪಕನ ಬಳಕೆಯು ಪಾದದ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಟಿವಿಯ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಲೇಪಕದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ಲಘು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನೀವು ಲೇಪಕವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮುಳ್ಳು ಚಾಪೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರದ ಮುಂದೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಜಲ್ಲಿಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಟ್ರೇಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ "ನಡೆ".

ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಸಲಹೆ: ಬಿಯರ್, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸಬೇಡಿ, ಉಪ್ಪು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಿರೆಯ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ.

ಪಾದಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಜನರು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಂಬಳಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪ-ಶೂನ್ಯ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟ, ಇದು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಹನೀಯ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಿರಣಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಾದಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಘನೀಕರಿಸುವ ಪಾದಗಳು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಕಾರಣಗಳು

ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಏಕೆ ತಣ್ಣಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರಚನೆಯು ದೂಷಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದ ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಶಾಖವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪದರವಿದೆ ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಪಾದಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಾದಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಫ್ಯಾಷನ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಬಯಕೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಋತುವಿನ ಹೊರಗಿರುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಕಿರಿದಾದ ಬೂಟುಗಳು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೇವಲ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಉಡುಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಫ್ಯಾಶನ್ ಆದರೆ ತಂಪಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೂಟುಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಧರಿಸುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ, ಬಹುಶಃ ಕಾರಣಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.

ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶೀತ ಪಾದಗಳು ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಧಾನವಾದ ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಚಲನೆ ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹದ ಶಾಖ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಯುವಕರು ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೂರುತ್ತಾರೆ. ಕಾರಣಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿನ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸ್ಥಳೀಯ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿರುವ ಜನರು ನಡೆಯುವಾಗ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರುವ ಜನರಿಂದ ಅವರ ಪಾದಗಳು ತಂಪಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೂರುಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಕಾರಣಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಕೊರತೆಯಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಬ್ಬಿಣ (ರಕ್ತಹೀನತೆ). ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ವಿನಾಶಕಾರಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಕೊರತೆಯು ಈ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಣಿದ, ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ತೆಳುವಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ರೇನಾಡ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇರುವವರ ಪಾದಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಿರುತ್ತವೆ. ರೋಗವು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಾಸೊಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ದಾಳಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಶೀತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಂತರ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನ್ನುವುದು. ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ತೆಳುವಾಗುತ್ತವೆ. ದಾಳಿಯ ನಂತರ, ರೋಗಿಯು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ರೇನಾಡ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಅಲ್ಲದೆ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಚಳಿಯ ಭಾವನೆಯು ಅಧಿಕ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ, ಇದು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕಾರಣ ನಾಳೀಯ ಅಡಚಣೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ದ್ರವದ ಕೊರತೆಯು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1.5-2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನರಗಳ ಒತ್ತಡವು ಶೀತ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಶೀತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಬೇಕು, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬೇಕು, ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಬೇಕು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಶೀತ ಪಾದಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳು, ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ ಅಥವಾ ವಾಸೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಏಕೆ ತಂಪಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಿದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು

ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ, ವಾಕಿಂಗ್, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಈಜು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಿಸಿ ದ್ರವ ಊಟ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು, ಹೊಟ್ಟು, ಫೈಬರ್, ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ-ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸಿ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಶುಂಠಿಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಬದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಶುಂಠಿ, ಲವಂಗ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಬಿಸಿ ಮಸಾಲೆಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಶವರ್ ಜೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು, ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅಂತಹ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನೀವು ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಬ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳ ದೈನಂದಿನ ಮಸಾಜ್, ಮೇಲಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾಖ ವಿನಿಮಯ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶೂಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯಿರಿ.

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಇದು ದೇಹದ ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಈ ವಿಧಾನವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ವೋಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಸಾಕ್ಸ್ನ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಉಣ್ಣೆಯ ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕರಗಿಸಿ. ಎಲ್. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಾಲು, ನಂತರ ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (10-15 ಹನಿಗಳು). ಈ ಸ್ನಾನವು ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ನೆಲದ ಕೆಂಪು ಬಿಸಿ ಮೆಣಸು, ಇದನ್ನು ಸಾಕ್ಸ್ಗೆ ಸುರಿಯಬೇಕು.

ನಾಳಗಳ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: ಸಾಸಿವೆ ಪುಡಿ (2 ಟೀಸ್ಪೂನ್), ಒರಟಾದ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್), ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕೆಂಪು ಬಿಸಿ ಮೆಣಸು ಪಾಡ್ ಅನ್ನು ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು 0.5 ಲೀಟರ್ ಸುರಿಯಬೇಕು. ವೋಡ್ಕಾ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಕತ್ತಲೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಬೇಕು, ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಅಲುಗಾಡಬೇಕು. ಕಷಾಯದ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಕೆಂಪು ಛಾಯೆಯ ನೋಟದಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು.
ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ, ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಹತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೀರಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಂದ ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ.

ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ಶೀತ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಬ್ಯಾಡ್ಜರ್, ಮಿಂಕ್ ಅಥವಾ ನ್ಯೂಟ್ರಿಯಾ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೋಡಿ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಮಗ್ರವಾಗಿರಬೇಕು. ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳ ಬಳಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ICD-10 ಕೋಡ್

I70.2 ತುದಿಗಳ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ

I73.0 ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಶೀತ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಕಾರಣಗಳು

, , ,

ರೋಗೋತ್ಪತ್ತಿ

, , , , , , ,

ಶೀತ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳು

, , , , ,

ಶೀತ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಇನ್ಸ್ಟ್ರುಮೆಂಟಲ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸೇರಿವೆ:

ಆಂಜಿಯೋಗ್ರಫಿ (ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಎಕ್ಸ್-ರೇ);
PLI ಯ ನಿರ್ಣಯ (ಬ್ರಾಚಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಬ್ರಾಚಿಯಲ್-ಪಾದದ ಸೂಚ್ಯಂಕ);
ರಿಯೋವಾಸೋಗ್ರಫಿ (ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ವೇಗದ ಮಾಪನ);
ಡಾಪ್ಲರ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ (ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ);
ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಡ್ಯುಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಬಣ್ಣದ ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್;
ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರೊಸ್ಕೋಪಿ;
ಥರ್ಮೋಗ್ರಫಿ (ಸ್ಥಳೀಯ ಚರ್ಮದ ತಾಪಮಾನದ ನಿರ್ಣಯ).

, , , , ,

ಭೇದಾತ್ಮಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಶೀತ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು, ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ; ತಾಜಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು, ನೋಡಿ - ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಆಹಾರ.

ಶರತ್ಕಾಲ ಅಥವಾ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಶೀತ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನಾವು ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೇರವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಬದಲಿಗೆ ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಳಪೆ ಪರಿಚಲನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ದೂಷಿಸಬಹುದಾದಂತಹ ರೋಗಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದವುಗಳು.

ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ನಾಳೀಯ ರಕ್ತಕೊರತೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಶಾಖದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಾಲುಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳು, ಚಹಾಗಳು ಅಥವಾ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಪರಿಹಾರಗಳಿಂದ ಕರಗಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾಳಗಳು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತ ಹರಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ರೋಗವು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಶೀತ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ತಣ್ಣನೆಯ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಎಂಡಾರ್ಟೆರಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುವುದು. ಅಲರ್ಜಿಯ ಸ್ವಭಾವದ ಈ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತ, ನೋವು ಮತ್ತು ಚಲಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ತೊಡಕುಗಳು

ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದ ತೊಡಕು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶದ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಾದಗಳೆರಡನ್ನೂ ಕತ್ತರಿಸುವಲ್ಲಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತಹೀನತೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪರಿಧಿಯಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಬೆರಳುಗಳು, ಮೂಗಿನ ತುದಿ ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ರಕ್ತವು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಛಾಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೃದಯ ಅಥವಾ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರಣವನ್ನು ನೋಡಬೇಕು.

ಮತ್ತೊಂದು ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದ್ರವದ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಧೂಮಪಾನದೊಂದಿಗೆ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ, ಅಸ್ಸೈಟ್ಸ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಶೀತ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಬರೆಯುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು:

ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಆಂಜಿಯೋಗ್ರಫಿ.
ರಿಯೋವಾಸೋಗ್ರಫಿ.
ಡಾಪ್ಲೋರೋಗ್ರಫಿ.
ಡ್ಯುಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್.
ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರೊಸ್ಕೋಪಿ.
ಥರ್ಮೋಗ್ರಫಿ.

ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ಶೀತ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಕಾರಣವು ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಟ್ರೆಂಟಲ್ ಅಥವಾ ಪೆಂಟಾಕ್ಸಿಫೈಲಿನ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇಂಟ್ರಾವೆನಸ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ರೆಟಿನಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪರಿಧಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ಆಲ್ಪ್ರೋಸ್ಟಾನ್ ಔಷಧದ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ನೀವು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಿಸಿ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ, ಓಝೋಕೆರೈಟ್, ಮಸಾಜ್, ಡೈಥರ್ಮಿ, ಡಯಾಡೈನಮಿಕ್ ಪ್ರವಾಹಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಕಾರಣವು ಅಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಷಂಟ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ನಾಳೀಯ ಪ್ರಾಸ್ತೆಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಬೂಟುಗಳು ಒದ್ದೆಯಾದಾಗ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶೀತದಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದಾಗ ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತವೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶೀತ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಕಾರಣಗಳು ದೇಹದ ಕೆಲವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಎರಡೂ ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ತುಂಬಾ ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಥವಾ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕೆಳಗಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು, ಅಲ್ಲಿ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸಹ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರ ಪಾದಗಳು ಏಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತವೆ?

ಕಾಲುಗಳು ಅವನ ಇಡೀ ದೇಹದ ತಾಪಮಾನ ನಿಯಂತ್ರಕವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹೃದಯವು ಕೆಳ ತುದಿಗಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆದರೆ, ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹುಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆದರೆ, ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಶೀತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರೋಧಕರಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಋತುವಿನ ಪ್ರಕಾರ ಶೂಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪಾದಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅವನು ತನ್ನ ಒಳಾಂಗಣ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಏಕೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ನೀವು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಲನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಫ್ರೀಜ್ ಆಗುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದರೆ, ಅವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವವರೆಗೆ ಅವು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೆಚ್ಚಗಿದ್ದರೂ, ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಪಾದಗಳು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತವೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು "ಕಂದಕ ಕಾಲು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಯುದ್ಧದ ಕಂದಕಗಳಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶೂನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಕಾರಣಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಕ್ರಮೇಣ, ಪಾದಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜ್ ಆಗುತ್ತವೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವನ ಕಾಲುಗಳು ಮೊಣಕಾಲಿನಿಂದ ಪಾದದವರೆಗೆ ಘನೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ಅವನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಗಮನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಂದರೆ, ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ಹಿಮಪಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಈ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿಯೂ ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ತುಂಬಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಅಥವಾ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತವೆ.

ನನ್ನ ಪಾದಗಳು ಏಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತವೆ?

ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳು ಏಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಕಾರಣಗಳು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶೀತ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಕಾರಣಗಳು ಬಾಹ್ಯ ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಈ ರೋಗವು ಹೃದಯದಿಂದ ಮತ್ತು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು ಏಕೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ಮಧುಮೇಹವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ, ನಾಳಗಳು ಬಹಳ ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರಾಮದಾಯಕ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶೀತದ ತುದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಅಸಾಧಾರಣ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು "ಮಧುಮೇಹ ಕಾಲು" ಎಂಬ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಕಾಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪೋಷಣೆ ಕ್ರಮೇಣ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತೊಡಕಿನೊಂದಿಗೆ, ಅಂಗ ಕಡಿತದ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ರೇನಾಡ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ಸಣ್ಣ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೈಕಾಲುಗಳು ತಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಗಳು ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಾಳೀಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ರಕ್ತಹೀನತೆ

ರೋಗಿಯು ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಟ್ಟಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಶಾಖ ಉತ್ಪಾದನೆಯಂತೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ತೀವ್ರವಾದ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಲ್ಲಿ (ಗಾಯಗಳ ನಂತರ ತೀವ್ರ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ), ಕೈಕಾಲುಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತವೆ.

ಸಿರೆಯ ನಿಶ್ಚಲತೆ

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲ್ನೋಟ ಅಥವಾ ಆಳವಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ದಟ್ಟಣೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಕೈಕಾಲುಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತವೆ. ಸಿರೆಯ ನಿಶ್ಚಲತೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಶೀತವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಫ್ಲೆಬಿಟಿಸ್ನಿಂದ ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು - ಸಿರೆಗಳ ಉರಿಯೂತ, ಹಾಗೆಯೇ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಅಗತ್ಯ.

ಎಂಡಾರ್ಟೆರಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುವುದು (ಮಧ್ಯಂತರ ಕ್ಲಾಡಿಕೇಶನ್)

ಈ ರೋಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅಪಧಮನಿಗಳ ಒಳ ಪದರದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅವುಗಳ ಲುಮೆನ್ ಕಿರಿದಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅದು ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಥ್ರಂಬೋಸ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಪಧಮನಿಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ನಡೆದರೂ ಸಹ, ಕೆಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಇದು ಲೆಗ್ ಅಂಗಾಂಶದ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳು, ಕಾಲು ಅಥವಾ ಕಾಲಿನ ಅಂಗಚ್ಛೇದನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ

ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಏಕೆ ಘನೀಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೇಳಿದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ಈ ರೋಗವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 20 ರಿಂದ 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಯುವಕರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. VSD ಯೊಂದಿಗೆ, ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬದಲಾದಾಗ ಹಡಗುಗಳ ಅಗಲವು ಸಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ

ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಶೀತದ ತುದಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ, ಪರಿಧಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಕ್ಷೀಣತೆ ವಾಸೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ಆಯಾಸ, ಪಾದಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳ ಊತ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೊರೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಹಗುರವಾದವುಗಳು ಸಹ, ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೇಹವು ಸರಳವಾಗಿ ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರುವಾಗ, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತದ ಸೆಳೆತವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಶೀತ ಪಾದಗಳ ಕಾರಣಗಳು ನಾಳೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಹಲವಾರು ಇತರ, ನಾಳೀಯವಲ್ಲದ ಅಂಶಗಳಿವೆ.

ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಐವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತವೆ.

ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯು ಶಾಖ ವರ್ಗಾವಣೆಯಲ್ಲಿನ ಕ್ಷೀಣತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಿಧಾನಗತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವನ ಆಸಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ನೊಂದಿಗಿನ ಅಂಗಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮವು ತೆಳು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಗುರುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತದೆ.

ಹೈಪೋಯಾಸಿಡ್ ಜಠರದುರಿತವು 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯಕ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಥೈರಾಯ್ಡಿಟಿಸ್, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಛೇದನ ಅಥವಾ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿತು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವನು ತನ್ನ ಕೈಕಾಲುಗಳು ತಂಪಾಗಿವೆ ಎಂದು ದೂರುತ್ತಾನೆ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಡರ್ಮೋಗ್ರಾಫಿಸಂ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮುಂದೋಳಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಓಡಿಸಿದರೆ, ಕೆಂಪು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಿಳಿ ಪಟ್ಟಿಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ನಾಳೀಯ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ತುದಿಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತವೆ. ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್ಸ್ (ಅಟೆನೊಲೊಲ್, ಅನಾಪ್ರಿಲಿನ್) ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಎರ್ಗೋಟ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿಂದ ಚಳಿ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ - ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು

ಉರ್ಟೇರಿಯಾ ಅಥವಾ ಕ್ವಿಂಕೆಸ್ ಎಡಿಮಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಣ್ಣ ನಾಳಗಳ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ವಿಸ್ತರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಶಾಖದ ನಷ್ಟವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಾಲುಗಳ ಶೀತವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾಹ್ಯ ನರಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶೀತದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಸೊಂಟದ ವಿಭಾಗದ ರೇಡಿಕ್ಯುಲೋನ್ಯೂರಿಟಿಸ್, ಪಾಲಿನ್ಯೂರೋಪತಿ, ಸೊಂಟದ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ನ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರ ನ್ಯೂರೋಮಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಪರೇಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಶೀತದ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಚಳಿ ಕೈಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ, ರೋಗಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಕೈಕಾಲುಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಉಣ್ಣೆಯ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು, ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಾಟಲ್ ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿಯ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಸಾಸಿವೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಲು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದೂರುಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರೆ "ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದೇನೆ", ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಧ್ಯಯನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒದಗಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ವಿಧಾನಗಳು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ:

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ;
ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಉಡುಗೆ, ಮತ್ತು ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಂಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಅದು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿರಬಾರದು;
ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ;
ನಿರಂತರವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ - ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಓಟ, ಈಜು;
ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಬಿಸಿ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಅದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ;
ತುಂಬಾ ಬಲವಾದ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಪುದೀನ, ವಲೇರಿಯನ್ ಜೊತೆಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಣ್ಣನೆಯ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಾಲು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರಿಗೆ ಸಾಸಿವೆ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಔಷಧೀಯ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಎರಡು ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ಸ್ಪೂನ್ ಹಾಲು. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಉಣ್ಣೆಯ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು.

ದಿನವಿಡೀ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಂತು ಕಾಲ ಕಳೆಯುವವರು ಸಂಜೆ ಬಿಸಿನೀರಿಗೆ ಸಾಸಿವೆ ಸೇರಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ವಿಧಾನವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಘನೀಕರಿಸುವ ಪಾದಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಪ್ರತಿ ಪಾದದ ಏಕೈಕ ಭಾಗವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ರಬ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಪೂರ್ವ-ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಎರಡು ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ - ಒಂದು ತಣ್ಣೀರು, ಇನ್ನೊಂದು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ. ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತಗ್ಗಿಸಿ, ನಂತರ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತಗ್ಗಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಹೇಗೆ - ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶೀತ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ನೀವು ಶೀತದಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಿಮಾವೃತ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅದರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಇವೆ.

ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಿದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಶೀತ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ

ಅಂತಹ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಕ್ಸ್ನ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿದ ನಂತರ ಈ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು. ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಜೋಡಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮೇಲೆ ಹಾಕಬೇಕು. ಇದರ ನಂತರ, ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತವೆ.

ಮೆಣಸು

ಬಿಸಿ ನೆಲದ ಮೆಣಸು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆಣಸು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಏಕೆ ತಣ್ಣಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಒತ್ತುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಶೀತ ಚಳಿಗಾಲದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಶೀತಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸಾಕ್ಸ್ಗೆ ಬಿಸಿ ಮೆಣಸು ಸುರಿಯಬಹುದು.

ಮಿಸ್ಟ್ಲೆಟೊ ಎಲೆಗಳು

ನೀವು ಒಣ ಮಿಸ್ಟ್ಲೆಟೊ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಮಿಶ್ರಣದ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿಯಬೇಕು. ರಾತ್ರಿಯ ದ್ರಾವಣದ ನಂತರ, ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ನೀವು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಮಿಸ್ಟ್ಲೆಟೊವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಮಿಸ್ಟ್ಲೆಟೊ ಟಿಂಚರ್ ಹೃದಯದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೊಫೊರಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಹೂವುಗಳು

50 ಗ್ರಾಂ ಸೊಫೊರಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ವೊಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಲು ಬಿಡಬೇಕು. ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ.

ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ತುದಿಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯಿದೆ.

ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಅಲುಗಾಡಿಸಿದಾಗ, ಕಂಪನವು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಾಳಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಮುಂಡದೊಂದಿಗೆ 90 ಡಿಗ್ರಿ ಕೋನವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ನೀವು 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಬೇಕು.

ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ರೀಡ್ಸ್

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಸುವ ರೀಡ್ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಾಲುಗಳು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸೊಂಟವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬೇಕು.

ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ನೀವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳ ನಡುವೆ 2-3 ವಾಲ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಿರುಗಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಲವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅಂಗೈಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಾದಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನಗಳು

ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ತಣ್ಣನೆಯ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಕಾರಣಗಳು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಅವರಿಗೆ ನೋಡಬೇಕು. ಅಗತ್ಯ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಏಕೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ನೇಮಕಾತಿಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ದೂರುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ರೋಗಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇಸಿಜಿ, ಕಾಲುಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್, ನಾಳೀಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಶಿಕ್ಷಣ: ರಿವ್ನೆ ಸ್ಟೇಟ್ ಬೇಸಿಕ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಕಾಲೇಜಿನಿಂದ ಫಾರ್ಮಸಿಯಲ್ಲಿ ಪದವಿ ಪಡೆದರು. ಹೆಸರಿನ ವಿನ್ನಿಟ್ಸಾ ರಾಜ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಿಂದ ಪದವಿ ಪಡೆದರು. M.I. Pirogov ಮತ್ತು ಅವರ ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನ್ಶಿಪ್.

ಕೆಲಸದ ಅನುಭವ: 2003 ರಿಂದ 2013 ರವರೆಗೆ - ಫಾರ್ಮಸಿ ಕಿಯೋಸ್ಕ್‌ನ ಫಾರ್ಮಾಸಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ಆಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಡಿಪ್ಲೊಮಾಗಳು ಮತ್ತು ಅಲಂಕಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಲ್ಲಿ (ಪತ್ರಿಕೆಗಳು) ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಪೋರ್ಟಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತಣ್ಣನೆಯ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು

ICD-10 ಕೋಡ್

ಶೀತ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಕಾರಣಗಳು

ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ವ್ಯಾಸವು ಸಣ್ಣ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳ ವ್ಯಾಸಕ್ಕಿಂತ ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ವೇಗವು ಕವಲೊಡೆಯುವ ಅಪಧಮನಿಗಳಿಗಿಂತ 100 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸಹ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದೊಡ್ಡ ನಾಳಗಳಿಗಿಂತ 25 × 10 4 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಪರಿಚಲನೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಚಲನೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸರಿಸುಮಾರು 65-75% ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವುಗಳ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ). ಶೀತ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳೆಂದು ವಿವರಿಸಲಾದ ಶಾರೀರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾದ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಗಳಾಗಿವೆ.

ರೋಗೋತ್ಪತ್ತಿ

ಶೀತ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಶೀತ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಉರಿಯೂತದ ಗುರುತುಗಳು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು.

ಇನ್ಸ್ಟ್ರುಮೆಂಟಲ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸೇರಿವೆ:

ಆಂಜಿಯೋಗ್ರಫಿ (ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಎಕ್ಸ್-ರೇ);
PLI ಯ ನಿರ್ಣಯ (ಬ್ರಾಚಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಬ್ರಾಚಿಯಲ್-ಪಾದದ ಸೂಚ್ಯಂಕ);
ರಿಯೋವಾಸೋಗ್ರಫಿ (ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ವೇಗದ ಮಾಪನ);
ಡಾಪ್ಲರ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ (ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ);
ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಡ್ಯುಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಬಣ್ಣದ ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್;
ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರೊಸ್ಕೋಪಿ;
ಥರ್ಮೋಗ್ರಫಿ (ಸ್ಥಳೀಯ ಚರ್ಮದ ತಾಪಮಾನದ ನಿರ್ಣಯ).

ಭೇದಾತ್ಮಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಯಾರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು?

ಶೀತ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ (ಒಂದು ಚಮಚ) ಒಣಗಿದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ (250 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ) ಜಲೀಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಬೇಕು - ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಿಹಿ ಕ್ಲೋವರ್, ಐವಿ ಮೊಗ್ಗು, ಕುಟುಕುವ ಗಿಡ, ಬಿಳಿ ವಿಲೋ ತೊಗಟೆ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಬೇರುಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ತಣ್ಣನೆಯ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು

ಶೀತ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾ), ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಸುಡುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು:

ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ (ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ);
ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ಎಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್, ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಆಂಜಿಯೋಪತಿ, ರೇನಾಡ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ);
ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ.

ಕೆಳಗಿನ ವೈದ್ಯರು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾಳೀಯ ಔಷಧಿಗಳ ನಿಯಮಿತ ಶಿಕ್ಷಣ;
ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣ;
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು;
ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಲುಗಡೆ;
ಫೈಬರ್, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ.

ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಪ್ರಕರಣ. ವ್ಯಾಲೆಂಟಿನ್ ಪುಷ್ಚಿನ್, 49 ವರ್ಷ. ಪಾದಗಳ ನಿರಂತರ ಶೀತದ ದೂರುಗಳು, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸವೆತಗಳ ಕಳಪೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ. ಸ್ಥಳೀಯ ವೈದ್ಯರು ಅವಳಿಗೆ ಟೈಪ್ II ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದರು (ಆಂಜಿಯೋಪತಿ, ನರರೋಗ). ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮತ್ತು ಆಂಜಿಯೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಆಕೆಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿತು ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಯಿತು.

ನನ್ನ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಏಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತವೆ?

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕಿರಿದಾದ ಬೂಟುಗಳು. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತವೆ. ಕಳಪೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದಾಗಿ ಬೆರಳುಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಫ್ಲೆಬಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ತುದಿಗಳು ಫ್ರೀಜ್ ಆಗಬಹುದು. ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು! ಧೂಮಪಾನವು ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಗಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಸಹ ಬೆದರಿಕೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಾಲು ಸ್ನಾನ, ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಉಂಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಬೇಕು.

ಕಳಪೆ ಅಥವಾ ನಿಧಾನವಾದ ಪರಿಚಲನೆಯಿಂದಾಗಿ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ನಿಧಾನವಾದಷ್ಟೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು 35.9 ಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ತ, ಪಾದಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಇಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ, ಆಂಜಿಯೋಸರ್ಜನ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ (ಅವರು ಕಾಲುಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ) ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳು - ಮತ್ತು ಎರಡನ್ನೂ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

ಶೀತ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಸರಳ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರತಿ ಬೆರಳನ್ನು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಅದು ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾದದ ಒಳಭಾಗದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಬೆಂಕಿಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕರುಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಅಥವಾ ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.

ಅದು ತಂಪಾಗಿರುವಾಗ, ರಕ್ತವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆರಳುಗಳು ಮೊದಲು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತವೆ.

ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳು ಸಹ ಹೃದಯದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದರಿಂದ, ರಕ್ತವನ್ನು ಓಡಿಸುವ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ತವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಘನೀಕರಿಸದಂತೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅವರಿಗೆ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಶಾಖವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.

ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗಬಹುದು.

ಮೊದಲ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಋತುವಿನ ಹೊರಗಿರುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದಾಗ (ಅವನು ಫ್ರಾಸ್ಟಿ ದಿನದಂದು ಬೇಸಿಗೆಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾನೆ).

ಎರಡನೆಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಋತುವಿಗಾಗಿ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ಅವನು ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಮರೆತಿದ್ದಾನೆ.

ಮೂರನೆಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ. ಇದು ಅಮುಖ್ಯವಾದ ಸಂಗತಿಯೂ ಅಲ್ಲ.

ಮೊದಲ ಎರಡು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದ್ದರೂ, ನಂತರದ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ರೋಗದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ದಾರಿಯಿಲ್ಲ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ -20 ನಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ತಾಪಮಾನಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.. ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿನ ಉಷ್ಣತೆಯು ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, + ಶೂಗಳ ಅಲ್ಪ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳು ಬೆವರು ಮಾಡುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ (ಸಾಕ್ಸ್, ಅಥವಾ ಅದರಂತೆಯೇ), ಅವು ಶಾಖವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳದೆ, ಅವು ನಿಕಟವಾಗಿ ಅಂತರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತವೆ (ಜನರು ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಚಳಿ ಪಾದಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಸಿ. ಮತ್ತು ಮಾನಿಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.. ನೀವು ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸರಿಸಿ, ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅವು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತವೆ.

ದಪ್ಪವಾಗಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ನಾನು ಒಮ್ಮೆ ಅಂತಹ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೋಡಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಸಾಧನವು ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ-ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಚೇರಿಗೆ ಹೋಗಲು ಪೇರಳೆಗಳನ್ನು ಶೆಲ್ ಮಾಡುವಷ್ಟು ಸುಲಭ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

1) ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರ.

2) ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ.

3) ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

4) ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು: ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

5) ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾದ ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್.

6) ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅಂಶವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

7) ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಡಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೊರತೆ.

8) ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು.

10) ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಏಕೆ ಘನೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಗಂಭೀರವಾದ ಯಾವುದನ್ನೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾಗದಲ್ಲಿರಲು ಅದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯು ಸರಳವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯುವುದು (ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು), ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸಡಿಲವಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿರುವಾಗ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಈ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಇದು ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಉಡುಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ!

ಕಳಪೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ: ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಏಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತವೆ

ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಏಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಅಕಾಲಿಕ ಬೂಟುಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸಬಹುದಾದರೆ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಅನೇಕ ಜನರ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಕ್ಸ್ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಅದರ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು ಏಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಬೆರಳುಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು

ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಶೀತ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಇರುವ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಜನರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಯುವಜನರು ಸಹ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಕಾರಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರಬಹುದು:

ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವುದು. ಅತಿಯಾದ ಬೆವರು ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿದ ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತುದಿಗಳ ತೀವ್ರ ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಇದು ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಣ್ಣನೆಯ ಬೆರಳುಗಳು.
ಸಿರೆಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಕಳೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ರೋಗಗಳು. ಈ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು, ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತವೆ.
ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ. ಈ ರೋಗವು ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಹಾರ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಕೊರತೆಯು ದೇಹವು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಘನೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹ.
ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ. ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ತುದಿಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಘನೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ತೀವ್ರ ಭಯ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ. ವಿಪರೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಪರವಾಗಿ ತುದಿಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಿಗಿಯಾದ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲ ಬೂಟುಗಳು. ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡವು ಪಾದಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಲುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅರ್ಥವಾಗುವ ಫಲಿತಾಂಶವು ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಶೀತ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಇರುತ್ತದೆ.
ಶೇಪ್ವೇರ್. ಅನೇಕ ಹೆಂಗಸರು ಬಿಗಿಯಾದ ಜೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಫಿಗರ್ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ತಿಳಿಯದೆ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯು ಕೆಳ ತುದಿಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಲುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕ್ಷುಲ್ಲಕವಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಬೆರಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಸಾಧ್ಯ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಗುಪ್ತ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸಮಗ್ರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗುರುತಿಸಲಾದ ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು:

ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಬೆಂಡ್ಸ್, ಆರ್ಮ್ ಸ್ವಿಂಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವಾಟ್ಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನಡೆಸಬೇಕು. ಈ ಕ್ರಮಗಳು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಹೃದಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ತಾಲೀಮು. ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈಜು, ಜಾಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು, ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಕು.
ಬೆವರುವ ಪಾದಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಒಣ ಪಾದಗಳು ಘನೀಕರಣವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಿಗಳು ಇದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಬಿಗಿಯಾದ, ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್, ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉಣ್ಣೆ ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಭಾವಿಸಿದ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಆವರ್ತನವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ. ಕರ್ತವ್ಯದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ನಿರ್ಧಾರವು ಸಾಕಷ್ಟು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ದಾಳಿಂಬೆ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಇದಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಶೀತ ಬೆರಳುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ನೀವು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು

ಘನೀಕರಿಸುವ ಬೆರಳುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ದಟ್ಟಣೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಕೆಲಸದ ದಿನದ ನಂತರ ಅವರಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದೇಹದ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಪಾದಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಲನ್ನು ಅಡ್ಡ ಹಾಕಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಈ ಸ್ಥಾನವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ತುದಿಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಶೀತದ ಭಾವನೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಬಿಸಿಯಾದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ +30 ° C ಅನ್ನು ಮೀರಿದಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಫ್ರೀಜ್ ಆಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಕಾರಣಗಳು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿರಬಹುದು.

ಶೀತಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾಲುಗಳು ಇಡೀ ದೇಹದ ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಭೇದಿಸುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮಹಾಪಧಮನಿಯಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿವೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವ ಶಾಖದ ಮುಖ್ಯ ವಾಹಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ದೂರದ ಬಿಂದುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು "ಉಳಿದ" ಮಾತ್ರ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ರಕ್ತವು ಹರಿಯುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಶಾಖ ವಿನಿಮಯವು, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಾಳಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು, ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಋತುವಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದ ಶೂಗಳು ಲಘೂಷ್ಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಶೀತದಿಂದ ಅಂಗಾಂಶ ಹಾನಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಎಂದು ತಿರುಗಿದರೆ, ನಂತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಲಘೂಷ್ಣತೆಗಳು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ.

ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕರೆಯುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಶೀತಕ್ಕೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅವರು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ, ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಘನೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಫ್ರಾಸ್‌ಬೈಟ್‌ಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಉಷ್ಣ ಗಾಯದ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ತಂತ್ರವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ನಿಯಮವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿದೆ.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದಿನದಂದು ಕಡಿಮೆ ಪಾದದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವಸರದ ನಿರ್ಧಾರ. ಬೆರಳಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಶೀತದ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣ, ಪಾದಗಳು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಿದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಪ್ರಭಾವದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಪರಿಣಾಮಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಾಲುಗಳು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು, ಸಾಮಾನ್ಯ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗದಲ್ಲಿ (ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ) ಅಹಿತಕರ ಶೀತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

ಸಾಮಾನ್ಯ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವ ಅಭ್ಯಾಸ. ಶಾಖದ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ನರ ತುದಿಗಳು ಕಂಬಳಿ ಅಥವಾ ಉಣ್ಣೆಯ ಕಾಲ್ಚೀಲದಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುತ್ತುವರಿದ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದಾಗ, ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಹಿತಕರವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಶೀತದ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಇದನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.
ಒದ್ದೆಯಾದ ನೆಲ ಅಥವಾ ಅಂತಹುದೇ ತಂಪಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ "ಕಂದಕ ಕಾಲು" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಇಂತಹ ಲಘೂಷ್ಣತೆಗೆ ಜನರು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು ದೇಹವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳು ಶೀತ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತವೆ. ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಶೀತದ ಭಾವನೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಮೊನೊ-ಡಯಟ್ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲವಾದ ದೇಹದ ರಚನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ವಸ್ತುಗಳ ಗಂಭೀರ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಿಭಜನೆಯು ಶಾಖದ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವರ ಕೊರತೆಯು ವಿಭಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಉಷ್ಣ ಶಕ್ತಿಯು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಕೊರತೆ. ಲಿಪಿಡ್ ಪದರವು ದೇಹದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪೂರೈಕೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಉಷ್ಣ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ತೆಳುವಾದ ದೇಹದ ರಚನೆ ಎಂದರೆ ಅದು ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ನಡುವಿನ ಶಾಖ ವಿನಿಮಯವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತೆಳ್ಳಗಿನ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಜನರಿಗಿಂತ ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಚಳಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಏಕೆ ತಣ್ಣಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕುವಾಗ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ತಿರುಗಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿವೆ.

ಶಾಖ ವಿನಿಮಯ ಅಡಚಣೆ

ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ದೂರದ ಬಿಂದುವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯಿದೆ. ರಕ್ತವು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಉಳಿದ ಶಾಖದಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಅದೇ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರೆಗೆ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ವತಂತ್ರ ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಕಂಪ್ರೆಸಸ್ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಗುರುತಿಸಲಾಗದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತದೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರವೆಂದರೆ: ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಗಂಭೀರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಾಗ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಬೆರಳುಗಳ ಭಾವನೆಯ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನವು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂವೇದನೆಯು ಅಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ:

ಮಧುಮೇಹ;
ಫ್ಲೆಬ್ಯೂರಿಸಮ್;
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ರೋಗಗಳು;
ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್;
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ;
ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ;
ರಕ್ತಹೀನತೆ ಜೊತೆಗೆ "ಶೀತ ತುದಿಗಳ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್"

ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಿಭಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವತಃ ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಸಂಭವಕ್ಕೆ (ಹಳೆಯ ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್, ಗಾಯ, ದುರ್ಬಲವಾದ ದೇಹದ ರಚನೆ) ಗೋಚರ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಶೀತದ ತೀವ್ರವಾದ ಸಂವೇದನೆಗಳು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಗಂಭೀರ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಶೀತ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ರೋಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಶಾಖದ ಮುಖ್ಯ ವಿತರಕರಾದ ರಕ್ತ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾವು ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು

ಆರೋಗ್ಯದ ಮೊದಲ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು. ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಬಲವಾದ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಚಹಾವು ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಬಿಸಿ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಮುಂತಾದ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಾಫಿಯನ್ನು ಮದರ್ವರ್ಟ್, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ವಲೇರಿಯನ್ ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ.

ಋತುವಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಎರಡನೇ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಕೈಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ನಡುವೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಶಾಖ ವಿನಿಮಯವು ಅದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಡುವೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾದ ಅಡಿಭಾಗದಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕುರಿಗಳ ಚರ್ಮದ ಕೋಟ್ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಬೆವರು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಲಘೂಷ್ಣತೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತ ನಾಳೀಯ ತರಬೇತಿಯು ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಅದರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಬದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ಹಲವಾರು ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು:

ಅಂತಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ;
ತೀವ್ರವಾದ ವಾಸೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ ಅಪಾಯವಿದ್ದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ - ಇದು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅನುಭವಿ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಿ;
ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ - ಫಲಿತಾಂಶವು ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸದಂತೆ ಕ್ರಮೇಣ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ತ್ರಾಸದಾಯಕ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು "ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು" ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು - "ಕತ್ತರಿ", "ಬೈಸಿಕಲ್", ಜಂಪಿಂಗ್ - ಇದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿನ ಅಹಿತಕರ "ಶೀತ" ವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟವು ಆರೋಗ್ಯದ ಪರವಾಗಿ ಎಂದಿಗೂ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವರು ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.