ಬೋಸು ವೇದಿಕೆ: ಅದು ಏನು, ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳು. BOSU ನೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

"ಟ್ರಸ್ಟ್-ಎಂ" ವಾಕಿಂಗ್ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತುದಾರ

ಈ ಪ್ರಕಾರ ಡಿಸೆಂಬರ್ 29, 2012 ರ ರಷ್ಯನ್ ಒಕ್ಕೂಟದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯದ ಆದೇಶ N 1705n "ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪುನರ್ವಸತಿಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕುರಿತು"ನಡಿಗೆ ತರಬೇತುದಾರ ಸಲಕರಣೆ ಮಾನದಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್, ಕೇಂದ್ರ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ನರಮಂಡಲದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ರೋಗಿಗಳ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಭಾಗಗಳು.

ಸಂಕೀರ್ಣವು ವಿವಿಧ ಮೂಲಗಳ ಮೋಟಾರು ಕ್ರಿಯೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಹೊಸ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವಾಕಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಕೀರ್ಣದ ಆಧಾರವೆಂದರೆ ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕಲ್ ಸಂವೇದಕಗಳು "ಟ್ರಸ್ಟ್-ಎಂ", ಜೈವಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ವರ್ಚುವಲ್ ಪರಿಸರಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ "ಬಯೋಕಿನೆಕ್ಟ್"(ವಿಶೇಷ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್) ಇದು 0.1 ಕಿಮೀ / ಗಂನಿಂದ ಕಡಿಮೆ ವೇಗದ ಮೋಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವತಃ ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಸಂಕೀರ್ಣವು 150 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸುರಕ್ಷತಾ ಪಟ್ಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾದ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸಂವೇದಕಗಳು "ಟ್ರಸ್ಟ್-ಎಂ"ರೋಗಿಯ ಚಲನೆಯ ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕಲ್ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ನೋಂದಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಮೂಲಕ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ರವಾನಿಸಿ . ಹಂತದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಚಲನೆಗಳು, ಮೂರು ಪರಸ್ಪರ ಲಂಬವಾಗಿರುವ ಸಮತಲಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ಚಲನೆಗಳು, ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಹೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬಯೋಫೀಡ್ಬ್ಯಾಕ್ ಪರಿಸರದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ರೂಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಪ್ರಬಲವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಬಯೋಫೀಡ್ಬ್ಯಾಕ್ ವರ್ಚುವಲ್ ಎನ್ವಿರಾನ್ಮೆಂಟ್ (BFB)ತರಬೇತಿಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯ ತಲೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಸ್ಟಿರಿಯೊ ಇಮೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ-ಸ್ವರೂಪದ 3D ಫಲಕವು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. . ಪರದೆಯು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಭೂದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯು ವೇಗ, ಹಂತದ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಇತರ ನಿಯತಾಂಕಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ರೋಗಿಯ ಫ್ಯಾಂಟಮ್ ಅನ್ನು ಭೂದೃಶ್ಯದಲ್ಲಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂಡದ ಚಲನೆಗಳು ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಂತೆ ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಇದು ವರ್ಚುವಲ್ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತರಬೇತಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆ (FES). ಪ್ರತಿ ಸಂವೇದಕ "ಟ್ರಸ್ಟ್-ಎಂ" ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆ ಚಾನಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ FES ಅನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಎಫ್‌ಇಎಸ್ ವಿಧಾನವು ವಿಶೇಷ ಆಕಾರದ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಾರೀರಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಹಂತವನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಏಕೈಕ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಎಫ್ಇಎಸ್. ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪಾಲ್ಸಿ, ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮೂಲದ ಪರೇಸಿಸ್‌ನಂತಹ ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಪಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ಮೋಟಾರ್ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅಸಹಜ ಸೇರ್ಪಡೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ನಡಿಗೆ ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ತರಬೇತುದಾರರ ವಿಶೇಷಣಗಳು

BFB ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ "ಬ್ರೀಥಿಂಗ್"

ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ!

ಸರಳ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಮಟ್ಟದ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಅಂದರೆ. ದೇಹದ ಮೀಸಲು (ಹೊಂದಾಣಿಕೆ) ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು

ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು, ಶಿಕ್ಷಣ, ಸಾಮಾಜಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅವಧಿಗಳು

ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷೇಮ ಅವಧಿಗಳು

ಬಯೋಫೀಡ್ಬ್ಯಾಕ್ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ (ಉಪಕರಣಗಳು, ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ, ವಿಧಾನ, ಸೇವೆ) ತಜ್ಞರ ನಡುವಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಹಕಾರದ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ:

ಸಂಸ್ಥೆಗಳು "ಬಯೋಸ್ವ್ಯಾಜ್" (ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್)

ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್ ರಾಜ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ. ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞ I.P. ಪಾವ್ಲೋವಾ (ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಥೆರಪಿ ವಿಭಾಗ)

ಕುಟುಂಬದ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವಿಶೇಷ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಸಂಸ್ಥೆ. ಆರ್. ವಾಲೆನ್‌ಬರ್ಗ್

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಣಾ ತಂತ್ರದ ಆಧಾರವು BFB ವಿಧಾನದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹೃದಯದ ಗರಿಷ್ಠ ಉಸಿರಾಟದ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ (MAR) ನೊಂದಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಡಯಾಫ್ರಾಗ್ಮ್ಯಾಟಿಕ್-ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ರಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ವಿದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಮೆಟಾಂಕಿನ್ ಉಸಿರು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ಉಸಿರಾಟದ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯದ ಉಸಿರಾಟದ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ (ಆರ್ಎಎಸ್) ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯ ಮೇಲಿನ ನಾಡಿಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ಮೌಲ್ಯದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ.

DAS ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಮುಖ್ಯ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ

DAS ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ, ದೇಹದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ

DAS ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ, ಪೂರ್ವ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ, ಒತ್ತಡ, ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ

DAS-BOS ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಸ್ಮೆಟಾಂಕಿನ್ ಪ್ರಕಾರ ಉಸಿರಾಟದ ಕೌಶಲ್ಯವು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:

ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ

ರೋಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

BOS ಅಧಿವೇಶನ

BFB ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸೇಶನ್ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ರೋಗಿಯು ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ.

1. ವಿಶೇಷ ಸಂವೇದಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹೃದಯ ಬಡಿತದ (HR) ನೋಂದಣಿ

2. DAS ಸಂಕೇತವನ್ನು ಗೋಚರ ಮತ್ತು ಶ್ರವ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು.

ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಏರಿಕೆ

ಹೊರಹರಿವು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಮಿತಿಗಿಂತ ಕೆಳಗಿರುವ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ನಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ!

3. ಡಯಾಫ್ರಾಗ್ಮ್ಯಾಟಿಕ್-ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ಥಿರ ಕೌಶಲ್ಯದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಟದಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು ಸರಿಯಾದ ನಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ

4. BFB ಅಧಿವೇಶನವು ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ 12 ರೆಡಿಮೇಡ್ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಪರ್ಯಾಯ ಅವಧಿಯ ತರಬೇತಿ (ಕೆಲಸ) ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ.

DAS ಮಟ್ಟದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ರೀತಿಯ ಉಸಿರಾಟದ ಕೌಶಲ್ಯದ ಪಾಂಡಿತ್ಯದ ಮಟ್ಟ

ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಉಸಿರಾಟವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ!

ಔಷಧ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪರಿಣಾಮವು 70-85% ಪ್ರಕರಣಗಳು

ಚೇತರಿಕೆಯ ನಿಯಮಗಳ ಕಡಿತ, ಪುನರ್ವಸತಿ 3-5 ಬಾರಿ

ಔಷಧದ ಹೊರೆಯನ್ನು 1.5 - 2 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಗುಂಪಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 4 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು 1.5-2 ಪಟ್ಟು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು

ಹೀಲಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮ

ಉಸಿರಾಟ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಸಕ್ರಿಯ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ದೀರ್ಘಾವಧಿ

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ

ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ನ ಥ್ರೋಪುಟ್:

ಖಾಸಗಿ ಪಾಠಗಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 10-12 ಜನರು

ವೈಯಕ್ತಿಕ-ಗುಂಪು ಪಾಠಗಳಿಗೆ (ಶಾಲಾ ತರಗತಿಗಳು) ದಿನಕ್ಕೆ 100 - 120 ಜನರು

ಬಯೋಫೀಡ್ಬ್ಯಾಕ್ ಬಗ್ಗೆ

ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಜನರು ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವರು ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಕಠಿಣ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ. ಇಂದು ಮಾತ್ರ, ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ವಿಧಾನವನ್ನು (ಬಿಎಫ್‌ಬಿ) ರಚಿಸಿದ ವಿಜ್ಞಾನದ (ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ರಷ್ಯನ್) ಸಾಧನೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅಂತಹ ಅವಕಾಶವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ವಿಧಾನ (ಬಿಎಫ್‌ಬಿ) ಎನ್ನುವುದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ, ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಒದಗಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವನ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವರ್ಗಾಯಿಸುವುದು. ಈ ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಯಂ-ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ರೂಢಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಲು (ತನ್ಮೂಲಕ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು) ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ದೇಹದ ಬೃಹತ್ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಕಾರ್ಯಗಳು.

ಬಯೋಫೀಡ್ಬ್ಯಾಕ್ ವಿಧಾನದ ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ.

BOS ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ?

ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಾನವ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ನಾವು ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವೂ ಈ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಾವು ಉತ್ತಮರು ಎಂದು ನಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮೋಟಾರ್ ಸಮನ್ವಯದ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಎತ್ತರವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಬ್ಯಾಲೆ ಮತ್ತು ಸರ್ಕಸ್ ಕಲಾವಿದರನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬೈಸೆಪ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸೋಣ.

ಚರ್ಮದ ಸಂವೇದಕವು ಜೈವಿಕ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕಲ್ ಸಿಗ್ನಲ್ ಅನ್ನು ನೋಂದಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನದ ವೈಶಾಲ್ಯಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೈಸೆಪ್ಸ್ನ ಸಂಕೋಚನವು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ, ಅದು ಶೂನ್ಯದಿಂದ ವಿಚಲನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಜೈವಿಕ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತದ ರೂಪಾಂತರವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಬಯೋಫೀಡ್ಬ್ಯಾಕ್ ಸಾಧನಕ್ಕೆ ರವಾನೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಕು (ಪರದೆಯ ಮೇಲಿನ ಬೆಳಕಿನ ಕಾಲಮ್ನ ವೈಶಾಲ್ಯ) ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ (ಟೋನ್) ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತದನಂತರ ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತವಾದ ವಿಷಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ!

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸರಪಳಿ ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಯೋಫೀಡ್ಬ್ಯಾಕ್ ವಿಧಾನವು ಇನ್ನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೂ ಎರಡು ಕಡ್ಡಾಯ ಷರತ್ತುಗಳು ಅವಶ್ಯಕ: ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಬೋಧಕನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ.

ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ (ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ) ನಿಯಂತ್ರಣವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೋಟಾರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮೌಖಿಕ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದು ನಾವು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮುರಿತದ ನಂತರ ಸ್ನಾಯು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ. ನಾವು ಅದರ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೂಚನೆಯು ಕೆಳಕಂಡಂತಿರಬಹುದು: "ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಮಾನಿಟರ್ ಪರದೆಯ ಮೇಲಿನ ಬೆಳಕಿನ ಕಾಲಮ್ನ ಎತ್ತರವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಟ್ ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ. ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರಿದರೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಧ್ವನಿ ಸಂಕೇತದಿಂದ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದೀರಿ." ಸೂಚನೆಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಿರಬೇಕು. ರೋಗಿಗೆ ಸಹಾಯಕ ಸಂಪರ್ಕವಿದೆ: ನಾನು ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ, ಈ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಕಾಲಮ್ನ ವೈಶಾಲ್ಯವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಧ್ವನಿ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೊದಲ ಷರತ್ತು.

ಎರಡನೆಯ ಷರತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಜಾಗೃತ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು (ಬಲವಾದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಕಾರಣ) ರಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಪ್ರೇರಣೆ, ತರಬೇತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ವಿವಿಧ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಟಗಳು, ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಬಲವರ್ಧನೆಯ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳು, ಜೈವಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅವಧಿಗಳ ಆರಾಮದಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಪ್ರೇರಣೆಗಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ರೋಗಿಗೆ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಬಯಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನದ ಯಶಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವೂ ಇದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು, ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಪ್ರೇರಣೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಾಂತ್ರಿಕ ವಿಧಾನಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪಡೆದ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ರೋಗಿಯು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಬಯೋಫೀಡ್ಬ್ಯಾಕ್ ವಿಧಾನದ ಅನ್ವಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆ.

ಬಯೋಫೀಡ್ಬ್ಯಾಕ್ ವಿಧಾನದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ರೋಗಿಗೆ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಉಪಕರಣವು ದೇಹದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು (ಉಸಿರಾಟದ ಚಕ್ರಗಳ ಆವರ್ತನ, ನಾಡಿ, ಮೆದುಳಿನ ಲಯಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಜೈವಿಕ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳು) ನೇರವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಂತೆ ನೋಂದಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

BFB ವಿಧಾನವು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀಡುವ ಉಸಿರಾಟವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಅವನ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿತು - ಜನರು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಗೋಜುಬಿಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಉಸಿರಾಟದ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕೆಲಸದ ಸಾಮರಸ್ಯದ ರಹಸ್ಯ. ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು, ಆದರೆ ಈಗ ಈ ಉಸಿರಾಟವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮೆದುಳಿನ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಲಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಜೈವಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ವಿಧಾನವು ಮೆದುಳಿನ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಗಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಸೈಕೋಫಿಸಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ತಯಾರಿಕೆಯ BOS ಸಂಕೀರ್ಣ

ಉದ್ದೇಶ

ಹೆರಿಗೆಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಯಾರಿ

ಹೆರಿಗೆಗೆ ಮುಂಚಿನ ಭಯ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕಡಿತ

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ

ಬಯೋಫೀಡ್ಬ್ಯಾಕ್ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸೈಕೋಫಿಸಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ತಯಾರಿಕೆಯು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಹೆರಿಗೆಗಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಸೈಕೋಫಿಸಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ ಜೈವಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಂಕೀರ್ಣ (ಉಪಕರಣಗಳು, ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ವಿಧಾನಗಳು, ತರಬೇತಿ, ಸೇವೆ) ತಜ್ಞರ ನಡುವಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಹಕಾರದ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ:

ಸಂಸ್ಥೆಗಳು "ಬಯೋಸ್ವ್ಯಾಜ್" (ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್)

ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂಶೋಧನಾ ಸಂಸ್ಥೆ. D.O.Otta RAMS

ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್‌ಬರ್ಗ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಅಕಾಡೆಮಿ (ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರ ವಿಭಾಗ)

ಸೂಚನೆಗಳು:

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಶಾರೀರಿಕ ಕೋರ್ಸ್

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

ಸಾಪೇಕ್ಷ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ತುರ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಇಚ್ಛೆಯ ಗೋಳ, ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿಯ ತೀವ್ರ ಉಲ್ಲಂಘನೆ

ಹೃದಯದ ಲಯ ಮತ್ತು ವಹನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ III ಪದವಿ

ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಮುಖ್ಯ ತಂತ್ರಗಳು

1. ಹೃದಯದ ಗರಿಷ್ಠ ಉಸಿರಾಟದ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಡಯಾಫ್ರಾಗ್ಮ್ಯಾಟಿಕ್-ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಉಸಿರಾಟದ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಸುವುದು

2. ನರಸ್ನಾಯುಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ

3. ಮೆದುಳಿನ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಲಯಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣ

1. ಹೃದಯದ ಗರಿಷ್ಠ ಉಸಿರಾಟದ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ (DAS-BOS) ಜೊತೆಗೆ ಡಯಾಫ್ರಾಗ್ಮ್ಯಾಟಿಕ್-ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಉಸಿರಾಟದ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಸುವುದು

BFB ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಹೃದಯದ ಗರಿಷ್ಠ ಉಸಿರಾಟದ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ (MAR) ಯೊಂದಿಗೆ ಡಯಾಫ್ರಾಗ್ಮ್ಯಾಟಿಕ್-ರಿಲಾಕ್ಸೇಶನ್ ರೀತಿಯ ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು ಹೆರಿಗೆಯ ತಯಾರಿಕೆಯ ಆಧುನಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಸ್ಮೆಟಾಂಕಿನ್ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಈ ರೀತಿಯ ಉಸಿರಾಟ ಅಥವಾ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ತರಬೇತಿಯು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು.

ಈ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ "ಕಾರ್ಡಿಯೋ" ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ನ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಕೇಳುತ್ತಾಳೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಂಕೇತಗಳು ಆಟದ ಪ್ಲಾಟ್‌ಗಳು, ಇದರಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಸರಿಯಾದತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ತರಬೇತಿ ಅವಧಿ. ಕಥಾವಸ್ತು "ಮಕ್ಕಳು". ನಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ ಚಿತ್ರವು ಕ್ರಮೇಣ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಡಯಾಫ್ರಾಗ್ಮ್ಯಾಟಿಕ್-ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಉಸಿರಾಟದ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಸೆಷನ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪರದೆ. ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಸಿಂಕ್ರೊನಸ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, DAS ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ - ಕೌಶಲ್ಯವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಡಯಾಫ್ರಾಗ್ಮ್ಯಾಟಿಕ್-ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪ್ರಕಾರದ ಉಸಿರಾಟದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, "ಕಾರ್ಡಿಯೋಪಲ್ಮನರಿ" ಸಂಕೀರ್ಣದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೋಡಿ.

ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಕೌಶಲ್ಯವು ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ -

ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿ

ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸರ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ "ತಾಯಿ-ಭ್ರೂಣ" ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ (ಫೆಟೊಪ್ಲಾಸೆಂಟಲ್ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಸುಧಾರಣೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು)

ಹೆರಿಗೆಯ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಿ

ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ -

ಸಂಪೂರ್ಣ ಜನನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಮರ್ಪಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ಸಂಕೋಚನಗಳಲ್ಲಿ, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಂತ್ರವಾಗಿ ಬಳಸಿ:

ಸ್ವಯಂ ನೋವು ಪರಿಹಾರ

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆ

ಭ್ರೂಣದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಗಳು:

ಜನ್ಮ ಗಾಯ

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ

ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

2. ನರಸ್ನಾಯುಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ

ಜಾಕೋಬ್ಸನ್ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಹಣೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

EMG ಸಂವೇದಕಗಳು ನಿಯಂತ್ರಿತ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೋಂದಾಯಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಅದನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಗೋಚರ ಮತ್ತು ಶ್ರವ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.

ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಂಕೇತ - ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮಧುರ - ಸ್ನಾಯು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವು ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತ ಮಿತಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿಯು ದೀರ್ಘವಾದಷ್ಟೂ ಮಧುರ ಧ್ವನಿಯು ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ದೃಶ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಂಕೇತವು ಒಂದು ಆಟವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು ನಿಯಂತ್ರಿತ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶ ಹೀಗಿದೆ:

ನರಸ್ನಾಯುಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಆಳವಾದ ಪದವಿ

ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಇತರ ನ್ಯೂರೋಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ಕೋರ್ಸ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು

3. ಮೆದುಳಿನ ಜೈವಿಕ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ತಿದ್ದುಪಡಿ

EEG ಸಂವೇದಕಗಳು ತಲೆಯ ಸೀಸದ ಹಣೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಜೈವಿಕ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನೋಂದಾಯಿಸುತ್ತವೆ

ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಂಕೇತ - ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮಧುರ - ಆಲ್ಫಾ ಲಯದ ತೀವ್ರತೆಯು ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತ ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರಿದರೆ ಧ್ವನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುರ ಧ್ವನಿಯು ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್:

ಇಇಜಿಯಿಂದ ಆಲ್ಫಾ, ಬೀಟಾ, ಥೀಟಾ, ರಿದಮ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಆಯ್ದ ರಿದಮ್‌ನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಆಡಿಯೊ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ

ಮೆದುಳಿನ ತರಂಗ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ದೃಶ್ಯ ರೂಪದೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ

ಅಧಿವೇಶನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ

ಆಯ್ದ ಲಯದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತರಬೇತಿಯು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:

ಸೈಕೋಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಸ್ಥಿತಿ

ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಅನಗತ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ (ಮುಂಬರುವ ಜನನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ)

ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು

ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಅವಕಾಶಗಳು

ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಬಯೋಫೀಡ್ಬ್ಯಾಕ್ ತಜ್ಞರು:

ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ

ಅವಧಿಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡಿ

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ

ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸೈಕೋಫಿಸಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ತಯಾರಿಕೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಪ್ರತಿ 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ 8-10 ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಸಂಕೀರ್ಣದ ಅನುಕೂಲಗಳು

ಮೂರು ವಿಧದ ಜೈವಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಬಳಕೆ (DAS-BFB, EMG-BFB, EEG-BFB)

ಅಧಿವೇಶನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ದೃಶ್ಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತಿ (ಗ್ರಾಫ್ಗಳು, ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸೂಚಕಗಳು)

ಆರೋಹಿಸುವ ಸಂವೇದಕಗಳ ಸರಳತೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಟಿಕ್ ತಂತ್ರಗಳ ಬಯೋಫೀಡ್ಬ್ಯಾಕ್ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಸಾವಯವ ಸೇರ್ಪಡೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆ

ತಂತ್ರದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಔಷಧದ ಹೊರೆ 2-3 ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ಜನ್ಮ ಆಘಾತವನ್ನು 4 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು 3 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಆರು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿ

ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಉದಾಹರಣೆಗಳು

ಬಹು ಗರ್ಭಿಣಿ ಪ್ರೈಮಿಪಾರಸ್ ಕೆ., 26 ವರ್ಷ.

ನಾನು 25 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ದೂರುಗಳು - ಅಸ್ಥಿರ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ಭಯ. ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಆತಂಕ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕಡೆಗೆ ಅಸಮರ್ಪಕ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು 135/90 ವರೆಗಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ: ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 25 ವಾರಗಳು, ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಇತಿಹಾಸ, ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಪ್ರಕಾರದ ನ್ಯೂರೋ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಟರಿ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ.

ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಿಸುವ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ರೋಗಿಗೆ ಡಯಾಫ್ರಾಗ್ಮ್ಯಾಟಿಕ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಉಸಿರಾಟ, ನರಸ್ನಾಯುಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಯಿತು. ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ, ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲಾಯಿತು (ಇದು 125/80 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ).

ಅಂತಿಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಯಾವುದೇ ದೂರುಗಳಿಲ್ಲ, ಅವಳ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಿತು, ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವು 2 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕಡೆಗೆ ಅವಳ ವರ್ತನೆ ಸಮರ್ಪಕವಾಯಿತು.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ: ಲಿಂಗ - ಪುರುಷ, ತೂಕ - 3200 ಗ್ರಾಂ, ಎತ್ತರ - 51 ಸೆಂ, ಎಪ್ಗರ್ ಸ್ಕೋರ್ - 8/9 ಅಂಕಗಳು.

"ಪ್ರಸವವು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿತ್ತು, ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜಾಗೃತನಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ದಣಿದಿರಲಿಲ್ಲ."

ಬಹು-ಗರ್ಭಿಣಿ ಪ್ರೈಮಿಪಾರಸ್ ಎಲ್., 30 ವರ್ಷ.

ನಾನು 29 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ, ಬಡಿತ, ಅಸ್ಥಿರ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ಭಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಎಳೆಯುವ ದೂರುಗಳು.

ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ: ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಆತಂಕ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕಡೆಗೆ ಅಸಮರ್ಪಕ ವರ್ತನೆ ಬಹಿರಂಗವಾಯಿತು. ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಅವಳು ಜಿನಿಪ್ರಾಲ್ 3 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಳು.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ: ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 29 ವಾರಗಳು, ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಬೆದರಿಕೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪೈಲೊನೆಫೆರಿಟಿಸ್, ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಇತಿಹಾಸ.

ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಣಾ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ - ಡಯಾಫ್ರಾಗ್ಮ್ಯಾಟಿಕ್-ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸೇಶನ್ ಉಸಿರಾಟ, ನರಸ್ನಾಯುಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ. ತರಗತಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗಿನಿಪ್ರಾಲ್ (ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ದೂರುಗಳು) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು, ಜಿನಿಪ್ರಾಲ್ನ ಸೇವನೆಯು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ತರುವಾಯ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಿದ್ಧತೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ನಡೆಯಿತು.

ಅಂತಿಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ರೋಗಿಗೆ ಯಾವುದೇ ದೂರುಗಳಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವು 1.5 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗೆಗಿನ ವರ್ತನೆ ಸಮರ್ಪಕವಾಯಿತು, ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಬೆದರಿಕೆಯ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು, ಗಿನಿಪ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಯಿತು.

ಹೆರಿಗೆಯ ಇತಿಹಾಸದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ:

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ: ಲಿಂಗ - ಹೆಣ್ಣು, ತೂಕ - 3500 ಗ್ರಾಂ, ಎತ್ತರ 50 ಸೆಂ, ಎಪ್ಗರ್ - 8/9 ಅಂಕಗಳು.

ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ:

"ಜನನವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಹಂತದ ಕಾರ್ಮಿಕರಲ್ಲಿ ನನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಾನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ರೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಫಲಿತಾಂಶ, ಅಂದರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿನ ಜನನ. ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ."

ಓದುವ ಸಮಯ: 16 ನಿಮಿಷಗಳು

BOSU ಬಹುಮುಖ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಯಾವುದೇ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತಾಲೀಮುಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ನೋಟದಲ್ಲಿ, ವೇದಿಕೆಯು ಫಿಟ್ಬಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, "ಕತ್ತರಿಸಿದ" ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.

ಇದನ್ನು 1999 ರಲ್ಲಿ ತಜ್ಞ ಡೇವಿಡ್ ವೆಕ್ ಅವರು ಫಿಟ್‌ಬಾಲ್‌ಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು. BOSU ಎಂಬ ಹೆಸರು ಎರಡೂ ಬದಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಬಂದಿದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ "ಎರಡೂ ಬದಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು" ಎಂದರ್ಥ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:

BOSU ವೇದಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ

BOSU ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಒಂದು ರಬ್ಬರ್ ಅರ್ಧಗೋಳವಾಗಿದ್ದು, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬೇಸ್ ಮೇಲೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ವೇದಿಕೆಯ ವ್ಯಾಸವು 65 ಸೆಂ, ಮತ್ತು ಅರ್ಧಗೋಳದ ಎತ್ತರವು ಸರಿಸುಮಾರು 30 ಸೆಂ.ಮೀ. BOSU ಪಂಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಗುಮ್ಮಟಕ್ಕೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಬಲವಾದ ಗೋಳಾರ್ಧವು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ.

BOSU ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಅರ್ಧಗೋಳದ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಟ್ ಪ್ಲಾಟ್ಫಾರ್ಮ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಗುಮ್ಮಟದ ಬದಿಯನ್ನು ಏರೋಬಿಕ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚೆಂಡನ್ನು ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದು ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬಹುಮುಖತೆಯು ಈ ಹೊಸ ಕ್ರೀಡಾ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದೆ.

ಬೋಸು ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು: ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್. BOSU ಅನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಬಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಸ್ನೋಬೋರ್ಡಿಂಗ್, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಟೆನಿಸ್ ಮತ್ತು ಸಮರ ಕಲೆಗಳು. ಒಲಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಈ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಗಾಯಗಳಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವೇದಿಕೆಯು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, BOSU ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯು ನಿಮಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆತುರಪಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಹಾರಿ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಹೊಸ ಯಂತ್ರಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸರಳ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

BOSU ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1. BOSU ಬಹುಮುಖ ತರಬೇತುದಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು. ನೀವು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, Pilates, ಸಮತೋಲನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಪುನರ್ವಸತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಏರೋಬಿಕ್, ಪ್ಲೈಮೆಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
2. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳು, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು, ಹಲಗೆಗಳು - ಈ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು BOSU ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ಸಮತೋಲನ ಮಾಡುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಇದು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
4. ಬೋಸು ಫಿಟ್‌ಬಾಲ್‌ಗಿಂತ ಸುರಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಫಿಟ್‌ಬಾಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬೀಳುವ ಅಥವಾ ಚೆಂಡಿನಿಂದ ಉರುಳುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಸಮತೋಲನ ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ. ಮೊದಲಿಗೆ, BOSU ಸ್ಥಿರವಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಗೋಳಾರ್ಧದ ಎತ್ತರವು ಫಿಟ್ಬಾಲ್ಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
5. BOSU ವೇದಿಕೆಯು ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಉಪಕರಣದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂಕೀರ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿರುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.
6. ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಆಳವಾದ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಳವಾದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. BOSU ನೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ತರಬೇತಿಯು ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
7. BOSU ಅನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಹುಮುಖ ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಧನ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದರ ಫಿಟ್‌ಬಾಲ್ ಪ್ರತಿರೂಪದೊಂದಿಗೆ. ನೀವು ಗೋಳಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮಲಗಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲುಗಳಿಂದ ಅದರ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದು. ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ!
8. ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಫಿಟ್ಬಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನಿಯಮದಂತೆ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೋಸು, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯಕ ಸಾಧನವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಿ ಓ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆ.
9. BOSU ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧಿವೇಶನದಿಂದ ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುವ ದಿನನಿತ್ಯದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ತರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಸಹ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ರೀಡಾ ಉಪಕರಣಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಫಿಟ್ಬಾಲ್, ಮೆಡಿಸಿನ್ ಬಾಲ್, ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡ್) ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಸೆನಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

BOSU ನ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು

1. BOSU ಅರ್ಧಗೋಳದ ಮುಖ್ಯ ನ್ಯೂನತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಬೆಲೆ. ಅಂತಹ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ನ ಸರಾಸರಿ ವೆಚ್ಚವು 5.000-6.000 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದೇ ಫಿಟ್ಬಾಲ್ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೋಸು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ.
2. ಸಮತೋಲನ ವೇದಿಕೆಯು ಇನ್ನೂ ವ್ಯಾಪಕ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಫಿಟ್‌ಬಾಲ್ ಅಥವಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ BOSU ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ತರಬೇತಿ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.
3. BOSU ನಲ್ಲಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುತ್ತವೆ. ಗೋಳಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಪಾದದ ಉಳುಕು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾಯವಾಗಿದೆ. ಅರ್ಧಗೋಳದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಇಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅರ್ಧ-ಬಾಗಿಸಿ. ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವಾಗ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ.
4. ನೀವು ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯದೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, BOSU ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಉತ್ತಮವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಮಾಣಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಒತ್ತಡದ ಉಲ್ಬಣಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಬೋಸುವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
5. ಬೋಸುಗಾಗಿ ಸಮತೋಲನ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳ ಗಂಭೀರ ತೂಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನೀವು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಚೆಂಡು ತೂಕದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಸುಮಾರು 150 ಕೆಜಿ, ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿನ ನಿಖರವಾದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿ). ಇದರರ್ಥ BOSU ನೊಂದಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

BOSU ನೊಂದಿಗೆ 15 ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

BOSU ನೊಂದಿಗೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ 15 ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ದೇಹದ ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು:

5. ಹಲಗೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುವುದು:

6. ಬಾರ್ ಸಂಖ್ಯೆ 2 ರಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುವುದು:

7. ಲೆಗ್ ರೈಸ್ ಜೊತೆ ಸೈಡ್ ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್:

14. ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ಜಂಪ್‌ಗಳು:

BOSU ಗೋಳಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವಾಗ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳಿಗೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಟಿಲ್ಟ್ಗಳು, ದೇಹದ ತಿರುವುಗಳು, ಲೆಗ್ ರೈಸ್ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ:

ಫೋಟೋ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಚಾನೆಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು: ಲೈವ್ ಫಿಟ್ ಗರ್ಲ್, ಮಾರ್ಷಾ ಜೊತೆ ಶಾರ್ಟ್ ಸರ್ಕಿಟ್, ಆಮಿ ಮೂಲಕ ಬಾಡಿಫಿಟ್, ಬೆಕಾಫಿಟ್.

• ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾತ್ರ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ಲಿಪ್ ಅಲ್ಲದ ಅಡಿಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
• ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದುವವರೆಗೆ ಗುಮ್ಮಟದ ಅರ್ಧಗೋಳದ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿರುವಾಗ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
• BOSU (ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ) ಮೇಲೆ ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ಚೆಂಡನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಳಕೆಯ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಡಿ.
• ಯಂತ್ರದ ಗುಮ್ಮಟದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ನಿಯೋಜನೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ ಇರಿಸಿ, ಅವು ಪರಸ್ಪರ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಪಾಠವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು, ಮುಗಿಸಿ.

BOSU ನೊಂದಿಗೆ 4 ಪೂರ್ವ ನಿರ್ಮಿತ ವೀಡಿಯೊ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ನೀವು ರೆಡಿಮೇಡ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, BOSU ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:

1. BOSU ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ತಾಲೀಮು (25 ನಿಮಿಷಗಳು)

2. BOSU ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ತಾಲೀಮು (20 ನಿಮಿಷಗಳು)

3. BOSU ಜೊತೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ + ಕಾಲುಗಳು + ಕಾರ್ಡಿಯೋ (20 ನಿಮಿಷಗಳು)

4. BOSU ಜೊತೆ Pilates (20 ನಿಮಿಷಗಳು)

ಬೋಸು ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ತರಬೇತಿ ಸಾಧನವಾಗುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ಮನೆ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ BOSU ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ.

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಜರ್ಮನ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು.

ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ತರಬೇತುದಾರರು

70 ರ ದಶಕದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ "ಸ್ಮಾರ್ಟ್" ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ. XX ಶತಮಾನ. ಮತ್ತು ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಟೆರ್ಗುಮೆಡ್ ತರಬೇತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇವೆ, ಇದನ್ನು 10 ವರ್ಷಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ.

ಹೊಸ ಪೀಳಿಗೆಯ ಟೆರ್ಗುಮೆಡ್ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಂಡದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ತೀವ್ರವಾದ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳ ನಂತರ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಬುದ್ಧಿವಂತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ತತ್ವದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಬಯೋಫೀಡ್ಬ್ಯಾಕ್ (BFB)

ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ (BFB) ಎನ್ನುವುದು "ಶಾರೀರಿಕ ಕನ್ನಡಿ" ಆಗಿದ್ದು, ರೋಗಿಯು ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದರೆ, ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಲನೆಗಳ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವೈಶಾಲ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದಾಗ, ಬಯೋಫೀಡ್ಬ್ಯಾಕ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶದ ನಡುವಿನ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ (ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಅಂಡವಾಯುಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ) ನರ (ನರ) ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ; ನರವು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೋವು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಬಯೋಫೀಡ್ಬ್ಯಾಕ್ ತಂತ್ರವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೈವಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ತತ್ವವನ್ನು ರೇಖಾಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ:

ನಮಗೆ ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳು ಏಕೆ ಬೇಕು?

• ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ; ಸ್ಪಾಂಡಿಲಾರ್ಥ್ರೋಸಿಸ್, ಮೈಯೋಸಿಟಿಸ್, ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್, ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆ;
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ;
• ಭಂಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ತಿದ್ದುಪಡಿ (ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರತೆ, ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್);
• ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವು, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
• ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್, ಸ್ನಾಯು ಕ್ಷೀಣತೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ನಿರ್ಮೂಲನೆ.

ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ ಅಥವಾ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಉದ್ಯೋಗಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದೇ?

ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಕುರಿತು ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ - "ಶಕ್ತಿ ಪುನರ್ವಸತಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳು. ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಚೀನಾ ಸರ್ಕಾರವು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ದೇಶದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ದಾಖಲೆಗಳು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ. ರಾಜ್ಯವು ಹಳೆಯ ಪೀಳಿಗೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಸಣ್ಣದೊಂದು ಸ್ನಾಯು ಚಲನಶೀಲತೆ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ ತರಗತಿಗಳು ಸಾಧ್ಯ. ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ) ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳ ನಂತರ ಜನರು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು. ಹಿಂದೆ, ಅವರಿಗೆ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯವನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಯಿತು. ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗೆ, ಈ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆಯೇ? ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮವೇ?

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 70% ಜನರು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ "ಅನಾರೋಗ್ಯ" ಗೊಂಡಾಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ತಡವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಸಹ, ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಭಾಂಗಣಗಳಲ್ಲಿನ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಅಥವಾ ಬೋಧಕರಿಂದ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ “ಇದು ಕಷ್ಟವೇ? ನೀವು ಇನ್ನೂ ಒಂದೆರಡು ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲವೇ? ತರಬೇತುದಾರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಹಾಗೆಯೇ ನೀವು, ಆದಾಗ್ಯೂ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗಾಯಗಳು, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಛಿದ್ರಗಳು, ಉಳುಕು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಪ್ರಕರಣಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ನಲ್ಲಿ. ನಮ್ಮ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ನಂತರ, ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನಿಮಗೆ ಅಂತಹ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ: ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಧಾನಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ಗರಿಷ್ಠ ಹೊರೆ, ಸೆಟ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ಉಳಿದ ಸಮಯ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಋಣಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿಯುವಿರಿ.

ಐದು ತರಬೇತಿ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು ​​ಅದರ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

• ಬರಿಗಾಲಿನ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ?

ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳ ವಿಧಗಳು

ಹಿಂದಿನ ವಿಸ್ತರಣೆ

ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು: M.erectores (ಬೆನ್ನಿನ ಎಕ್ಸ್ಟೆನ್ಸರ್ ಸ್ನಾಯು), M.longissimi (ಲಾಂಗಿಸ್ಸಿಮಸ್ ಸ್ನಾಯು), M.ಇಂಟರ್ಸ್ಪೈನೇಲ್ಸ್ (ಇಂಟರ್ಸ್ಪೈನಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು)

ಬೆನ್ನು ಬಾಗುವಿಕೆ

ಲೋಡೆಡ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು: M. ರೆಕ್ಟಸ್ ಅಬ್ಡೋಮಿನಿಸ್ (ರೆಕ್ಟಸ್ ಅಬ್ಡೋಮಿನಿಸ್), M. ಓರೆಯಾದ ಎಕ್ಸ್ಟರ್ನಸ್ ಅಬ್ಡೋಮಿನಿಸ್ (ಬಾಹ್ಯ ಓರೆಯಾದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯು), M. ಓರೆಯಾದ ಇಂಟೆಮಸ್ ಅಬ್ಡೋಮಿನಿಸ್ (ಆಂತರಿಕ ಓರೆಯಾದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯು).

ಬಯೋಫೀಡ್ಬ್ಯಾಕ್ ಎನ್ನುವುದು ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಪ್ರೊಸೆಸರ್ ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೂಲಭೂತ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯಿಂದ ಅರ್ಥವಾಗುವ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಕೇತಗಳು-ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ದೃಶ್ಯ, ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ, ಸ್ಪರ್ಶವಾಗಿರಬಹುದು.

ಬಯೋಫೀಡ್ಬ್ಯಾಕ್ ಎನ್ನುವುದು ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಆರ್ಸೆನಲ್ನಿಂದ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಅವರು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ಔಷಧವು ಜೈವಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ: ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ನಂತರ ವಿಧಾನವು ಚೇತರಿಕೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಥವಾ ಕ್ಷೀಣಿಸಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಶಾರೀರಿಕ ನಿಯತಾಂಕಗಳ ನೈಜ-ಸಮಯದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮಲ್ಟಿಮೀಡಿಯಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅವುಗಳ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ನಿಯಂತ್ರಣವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸಿಸ್ಟಮ್ ಅಥವಾ ಅಂಗದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಅದರ ಸೂಚಕಗಳು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಿಂದ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಯೋಫೀಡ್ಬ್ಯಾಕ್ ಮೂಲಕ, ಬೆರಳ ತುದಿಯ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ರೋಗಿಗೆ ಕಲಿಸಬಹುದು. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೂಲಕ, ವಾಸೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಸಾಧನಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ವವು ಸುಳ್ಳು ಪತ್ತೆಕಾರಕದ ತತ್ವವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ: ಇದು ಉಸಿರಾಟ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ದರವನ್ನು ಓದುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸುಳ್ಳು ಪತ್ತೆಕಾರಕಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಉಪಕರಣವು ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯ ಸಕ್ರಿಯ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಜೈವಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಾಧನಗಳಿಂದ ಯಾವ ಶಾರೀರಿಕ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

• ಹೃದಯ ಬಡಿತ.
• ನಾಳೀಯ ಟೋನ್.
• ಬಾಹ್ಯ ತಾಪಮಾನ.
• ಮೆದುಳಿನ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆ.

ಉಪಕರಣವು ಡೇಟಾವನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ದೃಶ್ಯ ಅಥವಾ ಧ್ವನಿ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿ, ರೋಗಿಯು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ಗಾಯ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಆ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ಬಯೋಫೀಡ್ಬ್ಯಾಕ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಯೋಫೀಡ್ಬ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ನರವಿಜ್ಞಾನ, ಹೃದಯಶಾಸ್ತ್ರ, ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಪುನರ್ವಸತಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲದ ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅವನ ಒತ್ತಡ ನಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

BOS ಅನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

• ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
• ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ.
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಸ್ವಾಧೀನ.
• ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.
• ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಿಗ್ರಹ.
• ಮೆಮೊರಿ, ಗಮನ, ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.
• ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಮತ್ತು ಅಟ್ರೋಫಿಕ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚೇತರಿಕೆ.

ಜೈವಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ತರಬೇತಿಯ ವಿಧಗಳು:

• ಆಲ್ಫಾ-ತರಬೇತಿ - ಮೆದುಳಿನ ಆಲ್ಫಾ-ಲಯದೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ, ಇದನ್ನು ತಲೆನೋವು, ಖಿನ್ನತೆ, ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬೀಟಾ-ತರಬೇತಿ - ನ್ಯೂರೋಟಿಕ್, ಅಸ್ತೇನಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗಳು, ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• GSR (ಗಾಲ್ವನಿಕ್ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ) ತರಬೇತಿ. ಇದು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ನರಮಂಡಲದ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವೇಗವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಒತ್ತಡ ನಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುನರ್ವಸತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಜೈವಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ, ಬಯೋಫೀಡ್ಬ್ಯಾಕ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು EMG - ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಮಿಯೋಗ್ರಾಮ್ ಪ್ರಕಾರ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಡಿಗೆ, ಉತ್ತಮವಾದ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರು ಜೈವಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಧಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಗಾಯಗೊಂಡ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಥಾಯಿ ಅಥವಾ ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಉಪಕರಣಗಳ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕನಿಷ್ಠ 2 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಮಾಡಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಡ್ಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು EMG ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಉಪಕರಣವು ಸಂವೇದಕಗಳು, ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಮಾನಿಟರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಜೈವಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ವಿದ್ಯುದ್ವಾರಗಳನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿದ್ಯುದ್ವಾರಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳ EMG ಅನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಡೇಟಾವನ್ನು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ಗೆ ರವಾನಿಸುತ್ತವೆ. ಯಾವ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ತರಬೇತಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಮಲಗುವುದು ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬಯೋಫೀಡ್ಬ್ಯಾಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ಅವಧಿಯು 15 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೋರ್ಸ್ 10-15 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಇತರ ವಿಧದ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಗಳು ಶಕ್ತಿ, ಟಾರ್ಕ್, ಕೀಲಿನ ಕೋನ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಸಲಕರಣೆಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ವವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿದ್ಯುದ್ವಾರಗಳ ಲಗತ್ತಿಸುವ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ತಂತ್ರವು ನೋಂದಾಯಿಸುವ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು EMG ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಅವರು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಕೋನ ತರಬೇತಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜಂಟಿ ಕೋನ ತರಬೇತಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜಂಟಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ರೋಗಿಯು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬಯೋಫೀಡ್ಬ್ಯಾಕ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ.
• ಔಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ರೋಗಿಯ ಸ್ವತಃ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರ್ಪಡೆ.
• ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• 4 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ತರಬೇತಿ ಆಟದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಬಯೋಫೀಡ್ಬ್ಯಾಕ್ ಸಾಫ್ಟ್ವೇರ್

ಬಯೋಫೀಡ್ಬ್ಯಾಕ್ ತರಬೇತಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕೆ ಸಾಫ್ಟ್ವೇರ್ ಕೂಡ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ರೋಗಿಯೂ ಸಾಫ್ಟ್ವೇರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ತಮ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮಾನಿಟರ್ಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಒಂದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ, ರೋಗಿಯು ಎರಡನೆಯದನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.