ಕಚ್ಚಾ ಈರುಳ್ಳಿ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು. ಈರುಳ್ಳಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಆರೋಗ್ಯ 05.12.2017

ಆತ್ಮೀಯ ಓದುಗರೇ, ಈರುಳ್ಳಿ ನಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಈರುಳ್ಳಿ ಏಳು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಗಾದೆ ನೆನಪಿದೆಯೇ? ಇಡೀ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಒಳ್ಳೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧವನ್ನು ಅದರ ಉದ್ದೇಶಿತ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.

ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ, ಮತ್ತು ಅವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಶೀತ-ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲವೇ?

ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಂದು ಮಾತನಾಡೋಣ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.

ಈರುಳ್ಳಿ ವಿಧಗಳು

ನಾವು ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು, ಅವು ಯಾವ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲು ನೋಡೋಣ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಇವೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದೃಢವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಬಟುನ್;
ಈರುಳ್ಳಿ;
ಚೀವ್ಸ್;
ಶುಂಠಿ;
ಲೀಕ್.

ಈರುಳ್ಳಿ ಹಳದಿ, ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಅವೆಲ್ಲವೂ ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ - ಕೆಲವು ಸಲಾಡ್ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರವುಗಳು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಈರುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಈರುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಿವೆ. ಇವು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಬಿ, ಎ, ಸಿ, ಕೆ, ಪಿಪಿ. ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ - ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಇನ್ಯುಲಿನ್, ಕಿಣ್ವಗಳು, ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಗಳು.

ಈರುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಮೂದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಇವೆ: ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫ್ಲೋರಿನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಅಯೋಡಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ರಂಜಕ, ತಾಮ್ರ, ಸತು.

ನಾವು ನೋಡುವಂತೆ, ಈರುಳ್ಳಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅದರ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಏಳು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಿಲ್ಲು

ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ನಾವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಶೀತಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅರ್ಧ ಸಣ್ಣ ಈರುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವೂ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಶೀತದಿಂದ ನಾವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಈರುಳ್ಳಿ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ದೀರ್ಘ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಈರುಳ್ಳಿ ತಿರುಳನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. 3-4 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಕಫವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಈರುಳ್ಳಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು? ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು:

ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗುಗಾಗಿ ತಾಜಾ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸವನ್ನು ತುಟಿಯ ಮೇಲಿರುವ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಈರುಳ್ಳಿ ಆವಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿದರೆ, ಜ್ವರದ ನಂತರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿ ಸ್ವೇಬ್ಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಪರಿಹಾರವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರ ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹನಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಈ ವಿಧಾನವು ಹಲವು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ, ಈರುಳ್ಳಿ ರಸವನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮಗೆ ರುಚಿ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 2 ಚಮಚ ರಸವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ - ಇದು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
ಬೇಯಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿಯಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಕಚ್ಚಾ ಈರುಳ್ಳಿಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಕಿವಿ ನೋವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ರಸವನ್ನು ಅದರಿಂದ ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳೀಯ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು;
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈರುಳ್ಳಿಯ ತುಂಡನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಅಥವಾ ಅದರ ರಸವನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಆಹಾರವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ;
ಈರುಳ್ಳಿ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು - ಟೀಪಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಇದು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
ಈ ತರಕಾರಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಪುರಾಣವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ವಾಸ್ತವ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು 15% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ 4 ಮಧ್ಯಮ ಈರುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಅಂಕಿ 60% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
ಈರುಳ್ಳಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಅವು ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈರುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಸೊಪ್ಪಿನ ಚಿಗುರು ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಾವು ಬಳಸಿದ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಈ ವಿಧವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದರ ರುಚಿ ಅಷ್ಟೊಂದು ಖಾರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ಅವುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವಿನೆಗರ್ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿವೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಚ್ಚಾ ಈರುಳ್ಳಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರ.

ಈರುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಬಹಳ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ತಾಜಾ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು - ಅವು ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಹಾಳಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಈರುಳ್ಳಿಯ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮತ್ತು ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈರುಳ್ಳಿಯ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ? ಈರುಳ್ಳಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಈರುಳ್ಳಿ ಸೂಪ್‌ಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಇದು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈರುಳ್ಳಿಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ದೇಹವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅಂತಹ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದವರಿಗೆ, ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ - ತಿಂಗಳಿಗೆ 2-3 ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ. ನಾನು ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಪರಿಣಾಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಈ ಸೂಪ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಜಠರದುರಿತ, ನಂತರ ಅಂತಹ ಉಪವಾಸ ದಿನವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ನೀವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ.

ಈರುಳ್ಳಿ ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಲೇಖನವನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ಸೂಪ್ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ. ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಓದಬಹುದು

ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಸೂಪ್ ಮಾಡುವ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬಳಕೆಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈರುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಅವುಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವವರ ಗಮನವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸೆಳೆದಿವೆ. ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ-ಅರ್ಧ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್ನ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಕೂದಲನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದುಬಾರಿ ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 2-3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಈರುಳ್ಳಿ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಈರುಳ್ಳಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ರಸವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಲೋಷನ್ಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಪೊದೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದವು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಅಕಾಲಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ನ್ಗಳು, ಕ್ಯಾಲಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ನರಹುಲಿಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಸಹ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ರಸದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಾಕು.

ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಯಾವುದೇ ಈರುಳ್ಳಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವವರು ಇನ್ನೂ ಅದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿ, ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಿರಿ.

ಈರುಳ್ಳಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವು ವಿರಳವಾಗಿ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಇನ್ನೂ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ:

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ - ರಸವು ನಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅನಿಲ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಅಪಾಯವಿದೆ - ಎದೆಯುರಿ, ವಾಕರಿಕೆ, ಅತಿಸಾರ, ಇತ್ಯಾದಿ;
ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ;
ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ - ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಈರುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು:

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ತೊಂದರೆಗಳು (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫಿಕೇಶನ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವಿರುವುದರಿಂದ);
ಹೃದಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು;
ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ;
ಹುಣ್ಣು;
ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ರೋಗಗಳು.

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಾವು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ತಯಾರಿಸಲು, ಕುದಿಸಿ ಅಥವಾ ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಿರಿ. ಮತ್ತು ಇದು ಕಟುವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದು ಅಗಾಧವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಾವು ವಿವಿಧ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಲವಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುವುದಲ್ಲದೆ, ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಇದೆ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲ, ಇಲ್ಲ, ಅದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನವು ಹಾನಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಈರುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನುವುದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವುಗಳು ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸಲ್ಫರ್, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಫ್ಲೋರಿನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನೈಋತ್ಯ ಏಷ್ಯಾದಿಂದ ಈರುಳ್ಳಿ ನಮ್ಮ ದೇಶಕ್ಕೆ ಬಂದಿತು. ಈ ತರಕಾರಿಯ ಮೊದಲ ಉಲ್ಲೇಖವು ಆರು ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಔಷಧಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ರೋಮನ್ ಸೈನಿಕರು ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ಭಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು. ಒಲಿಂಪಸ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರು. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ನಮ್ಮ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅತಿಥಿಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಈ ಪವಾಡ ತರಕಾರಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.

ಸಂಯುಕ್ತ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಲೆಮೆಂಟ್ಗಳ ವಿಷಯ

ಈರುಳ್ಳಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ:

ವಿಟಮಿನ್ ಎ (ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್). ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ. ಈರುಳ್ಳಿ ತನ್ನ ವಾಸನೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ಅವನಿಗೆ ನೀಡಬೇಕಿದೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅದರ ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ. ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಹಲವಾರು ಸೂಚಕಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಎದೆಹಾಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ವಿಟಮಿನ್ ಇ (ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್). ಇದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕಣ್ಣುಗಳ ರೆಟಿನಾ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೆಮೊರಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗೊನಾಡ್‌ಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಬಂಜೆತನದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ). ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ. ಅದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹವು ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ (ಅಂದರೆ ಚರ್ಮ, ಮೂಳೆಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ನವೀಕರಣ ಮತ್ತು ರಚನೆ). ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ರೆಡಾಕ್ಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 (ಥಯಾಮಿನ್). ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ನವೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಇಲ್ಲದೆ, ಅವುಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀವಕೋಶಗಳ ನಡುವೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಮಾಹಿತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ವರ್ಗಾವಣೆ ಅಸಾಧ್ಯ.
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 (ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್). ಕೇಂದ್ರ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ನರಮಂಡಲದ ನರ ಕೋಶಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ಗಾಳಿಯ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುವುದು). ಇದು ಇಲ್ಲದೆ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 (ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ). ಭ್ರೂಣದ ನರ ಕೊಳವೆಯ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಸ್ತ್ರೀ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾನವ ಡಿಎನ್ಎ ರಚನೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ (ನಿಯಾಸಿನ್, ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ). ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ನೀರಿನ ಅಂಶವು 86% ಆಗಿದೆ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು (10.4 ಗ್ರಾಂ), ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್, ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟ (ಆದರೆ ಅವು ಇವೆ).

ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ (ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಅವರೋಹಣ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ):

ಬೂದಿ;
ಸತು;
ಕಬ್ಬಿಣ;
ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್;
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
ತಾಮ್ರ;
ರಂಜಕ;
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ;
ಫ್ಲೋರಿನ್;
ಸೋಡಿಯಂ;
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್;
ಕೋಬಾಲ್ಟ್;

ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಈರುಳ್ಳಿಗಳು ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅದರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ - ಫೈಟೋನ್ಸೈಡ್ಗಳು.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ. 100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ? ಉತ್ಪನ್ನ.

100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ. ಹಳದಿ ಈರುಳ್ಳಿ 41 kcal ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು

ಮುಖ್ಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ:

ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಕ್ರಿಯೆ. ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳ ಸಿಂಹದ ಪಾಲನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸೋಂಕು ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
ಆಂಥೆಲ್ಮಿಂಟಿಕ್ ಕ್ರಿಯೆ.
ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಸೇವಿಸುವಾಗ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಳದಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇತರ ಪ್ರಭೇದಗಳಿವೆ (ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ, ಸುಮಾರು 400 ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳು). ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ, "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಈರುಳ್ಳಿ, ಕಡಿಮೆ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತವಾದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಟುವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವವರು, ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಶತ್ರುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಒನ್.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ಈರುಳ್ಳಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಎರಡನೆಯದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ ಕೂದಲಿನ ಮುಖವಾಡವು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಸುರುಳಿಗಳು ರೋಮಾಂಚಕ ಹೊಳಪನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ರೇಷ್ಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಲೆಟಿಸ್ ಈರುಳ್ಳಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸರಹಿತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಈರುಳ್ಳಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ದೂರ ಹೋಗಬಾರದು. ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು ಉರಿಯಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಅನುಕೂಲಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಪಿಪಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಈರುಳ್ಳಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ (ಫೈಟೋನ್‌ಸೈಡ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ), ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಭ್ರೂಣದ ನರ ಕೊಳವೆಯ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ.
ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ನಿವಾರಣೆ.

ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮೂರು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಾಜಾ ಈರುಳ್ಳಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ (ಶಾಖ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಜೀವನದ ಎಂಟನೇ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಸಾಧ್ಯ).

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಜ್ಞರು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಹಾಲಿನ ರುಚಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳು ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ನಾಶವು ಈರುಳ್ಳಿಯ ಉಭಯ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಒಂದೆಡೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ "ಕೀಟಗಳನ್ನು" ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಂಮೋಹನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಮಾಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಕೃತ್ತಿಗೆ

ಈರುಳ್ಳಿ ಲಿವರ್ ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸಾಕು. ಅಂತಹ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಈರುಳ್ಳಿಯ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಸೇರ್ಪಡೆ ಸಹ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ. ಇದು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೆದುಳಿಗೆ

ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮೆದುಳಿಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅದರ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ಇಲಾಖೆಗಳ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವ ಸಕ್ರಿಯ ಸಲ್ಫರ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಾಧ್ಯ. ಈರುಳ್ಳಿ ಸಹ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಂಮೋಹನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯಕ್ಕಾಗಿ

ಈರುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಮೃದ್ಧಿಯು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಅದರ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರಚನೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಧನಾತ್ಮಕ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಈ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ.

ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇರುವ ಕಾರಣ, ಇದನ್ನು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಂದ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಠೇವಣಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಅದರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ರೋಗಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ

ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಈರುಳ್ಳಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಇದು ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ - ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ). ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ರೋಗಿಗೆ, ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ (ಶಾಖ-ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ) ಪ್ರತಿದಿನ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು "ಸೂಜಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು" ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪರಿಣಾಮವು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ದುಬಾರಿ ಔಷಧದಂತೆಯೇ ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಈರುಳ್ಳಿಯ ಮುಖ್ಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು:

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರದ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೋಳೆಯ ಅಂಗಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿ (ಹುಣ್ಣುಗಳ ಉಲ್ಬಣ, ಜಠರದುರಿತ, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ);
ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಬಂಧ (ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ);
ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ.

ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಆಮ್ಲಗಳ ಸಮೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್‌ನಿಂದಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎರಡನೆಯದು ಕರುಳಿನ ಮೋಟಾರು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವುದು, ಉದರಶೂಲೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳು

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?

ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಕಚ್ಚಾ ಈರುಳ್ಳಿ. ಕೆಲವರು ಸೇಬಿನಂತೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಿಂಹದ ಪಾಲನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹ, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲ ಅಸ್ತ್ರವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳು

100 ಗ್ರಾಂ. ಈರುಳ್ಳಿಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಗಾಗಿ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ. ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಮೇಲಿನ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳೋಣ

ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಅನಂತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಇದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಅನೇಕ ತಲೆಮಾರುಗಳಿಂದ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ; ಇದು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೀಯ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆ, ಪ್ಯಾನೇಸಿಯ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಿದ ಸ್ಥಿತಿ - ಅದು ಈರುಳ್ಳಿ.

ಮುನ್ನುಡಿ

ಈರುಳ್ಳಿ - ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಯಾವುವು? ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಚಳಿಗಾಲ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಲೀಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಪ್ಪು, ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈರುಳ್ಳಿ ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಗೌರವದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆಯೇ?

ಈರುಳ್ಳಿ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತು?

ಈರುಳ್ಳಿ ಸಣ್ಣ ಬೀಜ ಬಲ್ಬ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಈರುಳ್ಳಿ ಕುಟುಂಬದ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವು ನೆಲದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುತ್ತವೆ. ಇದರ ಹಣ್ಣು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ - ಗೋಳಾಕಾರದ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್. ಲೀಕ್ಸ್ ದ್ವೈವಾರ್ಷಿಕ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ವಾರ್ಷಿಕ ಬೆಳೆಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಎರಡನೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಅರಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಈ ಸಸ್ಯದ ವಿವಿಧ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ತಲೆಗಳ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರ, ತಿರುಳಿನ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಮಾಪಕಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ರುಚಿ ಕೂಡ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ (ಫೈಟೋನ್ಸೈಡ್ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ), ಅರೆ-ತೀಕ್ಷ್ಣ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಪ್ರಭೇದಗಳಿವೆ. ನಾವು ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರಭೇದಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿದೆ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ! ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು 10 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಳತೆ ಮತ್ತು 150-200 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ತೂಕವಿರುವ ಬಲ್ಬ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮಾದರಿಗಳಿವೆ. ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಈರುಳ್ಳಿ ವಿಧದ ವೇಲೆನ್ಸಿಯಾವನ್ನು 1 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ಮಾದರಿಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, 2 ಕೆಜಿ 850 ಗ್ರಾಂ ತೂಕದ ರಷ್ಯಾದ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಬಲ್ಬ್ನ ಛಾಯಾಚಿತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಜರ್ಮನ್ ತೋಟಗಾರನು ಬೆಳೆಸಿದನು. ಆದರೆ ಇದು ದಾಖಲೆ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಮೆಕ್ಸಿಕೋದಲ್ಲಿ, ನಿಜವಾದ ದೈತ್ಯರನ್ನು ಬೆಳೆಸಲಾಯಿತು, 4 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ ತೂಗುತ್ತದೆ.

ಈರುಳ್ಳಿಯ ತಾಯ್ನಾಡನ್ನು ನೈಋತ್ಯ ಏಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಅಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಲ್ಲಿ ಕಾಡು ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಮನ್ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಲ್ಲು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟಿತು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿತ್ತು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಇಂದು ಇದನ್ನು ಪಶ್ಚಿಮ ಯುರೋಪ್ (ಬೆಲ್ಜಿಯಂ, ಫ್ರಾನ್ಸ್, ಹಾಲೆಂಡ್) ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾ ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಹಲವಾರು ಶತಮಾನಗಳ ಹಿಂದೆ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಬೇಸಿಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ! ಜ್ಞಾನವುಳ್ಳ ಜನರು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಚಂದ್ರನ ಮೇಲೆ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದವರೆಗೆ, ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಹುಣ್ಣಿಮೆಯ ಹತ್ತಿರ (ಮೂರನೇ ಚಂದ್ರನ ಹಂತದಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು ಸಂಜೆ, ಬಹುತೇಕ ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್ನ ಮಾಸ್ಕೋ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದೆ, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಪ್ರತಿ ವಯಸ್ಕನು ವರ್ಷವಿಡೀ 7-10 ಕೆಜಿ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ನೀರನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಈಸ್ಟರ್‌ಗಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೋಟಗಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಈರುಳ್ಳಿ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಫೈಟೋನ್ಸೈಡ್ಗಳು "ಕಳೆದುಹೋಗುವವರೆಗೆ". ಈರುಳ್ಳಿ ಜೇನುನೊಣದ ಮಕರಂದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೇನು ಸಸ್ಯದ ಅಮೂಲ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು lchokuk, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಒಣ ಪದಾರ್ಥವು 9 ರಿಂದ 25% ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 12% ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು 2% ವರೆಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್. ಲೀಕ್ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಲವಣಗಳು, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸಲ್ಫರ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ - ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ಥಯಾಮಿನ್, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಲ್ಫರ್.

ಔಷಧೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಬಲ್ಬ್ ಈರುಳ್ಳಿ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಸ್ಕರ್ವಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈರುಳ್ಳಿ ಆಂಟಿ-ಸ್ಕ್ಲೆರೋಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಯಿದೆ.

ಲೀಕ್. ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಆಸ್ತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಜನರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಲವಣಗಳು ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈರುಳ್ಳಿಯಂತೆ, ಲೀಕ್ಸ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈರುಳ್ಳಿ - ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಈರುಳ್ಳಿಗಳನ್ನು ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳು. ಈರುಳ್ಳಿ ಆಧಾರಿತ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಅಟೋನಿ, ಡಿಸೆಂಟರಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಮೂಲದ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಒಲವು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ರೋಗಗಳು.
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ಹಿನ್ನೆಲೆಯಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವವರು. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈರುಳ್ಳಿ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಎವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
ಶೀತಗಳು. ಬಲ್ಬ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸವೆತಗಳು ಕೋಳಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಗ್ರುಯಲ್ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಣ್ಣಿನ ರೋಗಗಳು. ತಾಜಾ ಈರುಳ್ಳಿಯ ನೀರಿನ ದ್ರಾವಣವು ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ "ಸ್ಪಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ". ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವು ಮುಳ್ಳುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ.
ಗಾಯಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು. ಇದು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಗ್ರೂಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರು ಜ್ವರ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು, ಕಾಲರಾ ಮತ್ತು ಭೇದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಈರುಳ್ಳಿ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ತಜಕಿಸ್ತಾನದಲ್ಲಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಬೀಜಗಳ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಡ್ರಾಪ್ಸಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ರಷ್ಯಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕಫವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವು ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಈರುಳ್ಳಿಯ ಅನೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಗೌಟ್, ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೀಟ ಕಡಿತದ ಮೇಲೆ ಲೀಕ್ಸ್ನ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವು ಸಹ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ನೋವು ದೂರವಾಗಲು, ಕಚ್ಚಿದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಗರಿಗಳಿಂದ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು 300 ಗ್ರಾಂ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ ಮತ್ತು 200 ಗ್ರಾಂ ಲೀಕ್ ರಸದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ.

ಲೀಕ್ ಗರಿಗಳು ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರದ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಶೇಖರಣಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬಿಳಿ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಸುಮಾರು ಒಂದೂವರೆ ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಲೀಕ್ಸ್ ಎರಡೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬಳಸಿದರೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಎರಡನ್ನೂ ತರುತ್ತವೆ. ನೀವು ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ರೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತಾಜಾ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತದಲ್ಲಿ ಲೀಕ್ಸ್ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಈರುಳ್ಳಿ ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲು, 100 ಗ್ರಾಂ ಈರುಳ್ಳಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. 3-4 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 1 tbsp ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ 3 ಗಂಟೆಗಳ. ಕೋರ್ಸ್ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಇರುತ್ತದೆ.
ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ರಿಂಗಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಶಬ್ದ ಉಂಟಾದಾಗ, ತಾಜಾ ಈರುಳ್ಳಿಯ ರಸದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಜ್ವರವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹತ್ತಿಯನ್ನು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು.
ಜ್ವರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ರಸವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ 1: 3 ನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಿ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಟೋನಿಗಾಗಿ, ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ 1 tbsp ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ರಸ ಅಥವಾ ಗಂಜಿ.
ದೇಹದಿಂದ ಹುಳುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಕಷಾಯ ಮಾಡಿ. 8-12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಷಾಯದ ನಂತರ, 3-4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ (ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ಒಂದು) ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ. ರೌಂಡ್ ವರ್ಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪಿನ್‌ವರ್ಮ್‌ಗಳಂತಹ ದುಂಡಾಣು ಹುಳುಗಳು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಹಸಿ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಆಂಥೆಲ್ಮಿಂಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮೊಡವೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ವಿವಿಧ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ಗಳನ್ನು ಗ್ರುಯೆಲ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತಕ್ಕಾಗಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಯಿಂದ ರಸ.

ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಎಂದಿಗೂ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ, ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ 1-2 ಹನಿಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೆ 1-2 ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಯಿಂದ ಉಗಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈರುಳ್ಳಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ದಿನಕ್ಕೆ 1-4 ಬಾರಿ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ತಾಣಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಸ್ತಮಾದಿಂದ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಲೋಡ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಸವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 2 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಮ್ಮುಗಾಗಿ, 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 10 ಈರುಳ್ಳಿಯ ಸಿಪ್ಪೆಗಳ ಕಷಾಯವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ದ್ರವವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಸ್ಟ್ರೈನ್ಡ್ ಸಾರು ದಿನಕ್ಕೆ 2/3 ಕಪ್ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಈರುಳ್ಳಿ, ಮುಲ್ಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒರೆಸಿದರೆ (ಮುಖವಾಡವು ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಬರಬಾರದು) ನೀವು ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.
ತಾಜಾ ಈರುಳ್ಳಿ ಗ್ರೂಲ್ ಅನ್ನು ನೆತ್ತಿಗೆ ಉಜ್ಜಿದಾಗ ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಳಗಿನ ಮಿಶ್ರಣವು ಬೋಳುಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಒಂದು ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಜೇನು, 1 tbsp. ಬರ್ಡಾಕ್ ಎಣ್ಣೆ, ಕಚ್ಚಾ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ದ್ರವ್ಯ ಮಾರ್ಜನ. 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್, ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ ಮತ್ತು ಬರ್ಡಾಕ್ ಬೇರುಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು 1: 4: 6 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ನೆತ್ತಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 25 ಗ್ರಾಂ ಈರುಳ್ಳಿ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಕಷಾಯವು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಸದಾಗಿ ತೊಳೆದ ಕೂದಲನ್ನು ನೀವು ತೊಳೆಯಬಹುದು.
ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತಾಜಾ (ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಜುಲೈ-ಆಗಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ) ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ.
ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಎರಡೂ ಕರುಳಿನ ಅಟೋನಿ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ 2:10 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು 20-30 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಟ್ರೈಕೊಮೊನಾಸ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ದಪ್ಪ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ 1: 1 ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು 6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಟ್ಯಾಂಪೊನೇಷನ್ ಅವಧಿಯನ್ನು 12 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋರ್ಸ್ 20-25 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ತಾಜಾ ಈರುಳ್ಳಿ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬ್ರೆಡ್ನ ಕಪ್ಪು ಕ್ರಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅಗಿಯುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಈರುಳ್ಳಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ತರಕಾರಿ ಬೆಳೆ ಮತ್ತು ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಬಳಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈರುಳ್ಳಿ ಯಾವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಈರುಳ್ಳಿ ಲಿಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉದ್ಯಾನ ಹಾಸಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಳಿಗಾರರು ಬೆಳೆಸುವ ಅನೇಕ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಟೇಬಲ್ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಹಳದಿ, ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು-ನೇರಳೆ ಹೊಟ್ಟು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಮತ್ತು ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅರೆ-ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಟರ್ನಿಪ್ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಸ್ಯದ ಯುವ ಹಸಿರು ಗರಿಗಳನ್ನು ಸಹ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈರುಳ್ಳಿಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ತರಕಾರಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 1.5-2 ಗ್ರಾಂ;
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಇನ್ಯುಲಿನ್ ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ ಸೇರಿದಂತೆ - 8-14 ಗ್ರಾಂ;
ಕೊಬ್ಬು - 0.2 ಗ್ರಾಂ;
ಫೈಬರ್ - 3 ಗ್ರಾಂ;
ನೀರು - 86 ಗ್ರಾಂ.

ಈ ಮೂಲಭೂತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು (ಫೈಟೋನ್ಸೈಡ್ಗಳು) ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಿಣ್ವಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು (ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಆಂಟಿಯುಲ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಟ್ಯೂಮರ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ), ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್‌ಗಳು, ಲೋಳೆಯ, ಪೆಕ್ಟಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಪೋನಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈರುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು:

ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಸಿ) - 10 ಮಿಗ್ರಾಂ;
ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್ (ಬಿ 1) - 0.12 ಮಿಗ್ರಾಂ;
ಥಯಾಮಿನ್ (B6) - 0.05 ಮಿಗ್ರಾಂ;
ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ (B9) - 9 mcg;
ರಿಬೋಫ್ಲಾಫಿನ್ (ಬಿ 2) - 0.02 ಮಿಗ್ರಾಂ;
ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ (B5) - 0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ;
ನಿಯಾಸಿನ್ (ಪಿಪಿ) - 0.5 ಮಿಗ್ರಾಂ;
ಬಯೋಟಿನ್ (H) - 0.9 mcg;
α-ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ (ಇ) - 0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ.

ಈರುಳ್ಳಿ ಖನಿಜ ಲವಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ (175 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ (31 ಮಿಗ್ರಾಂ), ರಂಜಕ (58 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ (14 ಮಿಗ್ರಾಂ). ಇದು ಕಬ್ಬಿಣ (0.8 ಮಿಗ್ರಾಂ), ಅಯೋಡಿನ್ (3 ಎಂಸಿಜಿ), ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ (0.230 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈರುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ತಾಮ್ರ (90 mcg), ಸತು (0.85 mg) ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ (108 mg) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಹ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಈರುಳ್ಳಿಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿದೆ - 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 41 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ತಿನ್ನಬಹುದು, ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಭಯಪಡುವವರೂ ಸಹ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಅದರ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಹುಮುಖ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ಪ್ರಭೇದಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಬಿಳಿ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಸಹ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಮೀರದ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ತರಕಾರಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು, ಆದರೆ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರವೂ ಅದು ಅದರ ಅನೇಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸರಳ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣವೆಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರೋಗಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯದಂತೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಕು, ಆದರೆ ಈ ತರಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

ಈರುಳ್ಳಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಕಿವಿಯ ಉರಿಯೂತ ಮಾಧ್ಯಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆಗಾಗಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಗ್ರುಯಲ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಮೂಗುಗೆ ಒಳಸೇರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಸಹ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಲ್ಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹುಳುಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಅಗಿಯಬಹುದು.

ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳುಮತ್ತು ವಿಷಗಳು. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಈರುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನುವುದು ಯಕೃತ್ತು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಮೋಹನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ಕ್ಷಯ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತರಹದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈರುಳ್ಳಿ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ಹಿಸ್ಟಮಿನ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ

ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿವೆ. ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ಯಾರಾದರೂ ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ತರಕಾರಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ ಇರುವುದು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಅದು ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಅದರ ರಸವನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಶುದ್ಧ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸವು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಮೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಳಪು ನೀಡುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅನೇಕ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಸಿಪ್ಪೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಎಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಂದ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜೀವ ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ತ್ವಚೆಯ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಏಕೈಕ ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದರೆ ನಿರಂತರವಾದ ವಾಸನೆ, ಆದರೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ

ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂಳೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ C ಮತ್ತು E. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸವು ಮಕ್ಕಳು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದ ಸರಳವಾದ ಆಂಥೆಲ್ಮಿಂಟಿಕ್ ಆಗಿದೆ.

7 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಈರುಳ್ಳಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಪ್ಯೂರೀ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ. ಕಚ್ಚಾ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಗುವಿನ ದುರ್ಬಲವಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಅದನ್ನು 3 ವರ್ಷದಿಂದ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಿತವಾಗಿ.

ಪುರುಷರಿಗೆ

ಪುರುಷರಿಗೆ ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈರುಳ್ಳಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೀರ್ಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಪುರುಷರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅಡೆನೊಮಾ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೋಗನಿರೋಧಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ, ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ, ಆಂಟಿಟ್ಯೂಮರ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ರೋಗಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅಡೆನೊಮಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪುರುಷರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಈರುಳ್ಳಿ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಮತ್ತು BPH ನ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಕಷಾಯವು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ. ಔಷಧವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಜಾವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತಯಾರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೇನುಸಾಕಣೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ತಿರುಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಬಾರದು; ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈರುಳ್ಳಿ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ರೋಗದ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬಹುದು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಈರುಳ್ಳಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವರ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. B9 ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಅನೇಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ: ಜೀವಕೋಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿಭಜನೆ, DNA ನಕಲು, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣ ರಚನೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ತನ್ನ ನರ ಕೊಳವೆಯ ರಚನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಕೊರತೆಯು ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಜರಾಯು ಅಥವಾ ಅದರ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ, ಗರ್ಭಪಾತ, ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಜನ್ಮಜಾತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಂಗಗಳ ದೋಷಗಳಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಬೆದರಿಸಬಹುದು. .

ಈರುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಯಾಗಿದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಸತುವು ಹಣ್ಣಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಇದು ಈರುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋರ್ಸ್, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಚನೆ, ನರ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಈ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಅವಶ್ಯಕ.

ಈರುಳ್ಳಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಬಲವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಫೈಟೋನ್‌ಸೈಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ತರಕಾರಿ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಥಾಪಿತವಾದ ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಊತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಬಲ್ಬ್ಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹಸಿರು ಗರಿಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸಿ

ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅದರ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಬಳಕೆಯು ಕೊಬ್ಬಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣದ ತರಕಾರಿಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳಿಂದ ತಿಳಿ ನೇರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವು ಆಹಾರದ ಆಧಾರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ಆಹಾರವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಚಿಗುರು ತಿನ್ನಿರಿ ಅಥವಾ ಹುರಿದ ಕಾಫಿ ಬೀಜವನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ.

ಈರುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನಲು ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ತಾಜಾ ಈರುಳ್ಳಿ ಅವುಗಳ ಮಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ಈರುಳ್ಳಿ ಆಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ದಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ

ತೋಟಗಾರ

ತಜ್ಞರಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ

ಈರುಳ್ಳಿ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ಅದನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವಿನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಅದರ ಡೋಸ್ನಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ವಿವಿಧ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಮರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈರುಳ್ಳಿ ಕೂಡ ಈ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅದರಿಂದ ಹಾನಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. "ಈರುಳ್ಳಿ - ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ" ಎಂಬ ವಿಷಯವನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಯಾವ ಈರುಳ್ಳಿ ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮ?

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾವು ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಈ ವಿಧವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಟುವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವಿನೆಗರ್ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸದಲ್ಲಿ ಲಘುವಾಗಿ ಮ್ಯಾರಿನೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ರುಚಿ.ಇದನ್ನು ಹಸಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಈರುಳ್ಳಿ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಈರುಳ್ಳಿಯ ಹಾನಿ ಏನು? ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಅದು ಉತ್ಪನ್ನದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಮಟ್ಟವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಸಭೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು. ಇದು ಕೇವಲ ತರಕಾರಿಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈರುಳ್ಳಿಯ ಮುಖ್ಯ ಹಾನಿ ಎಂದರೆ ಅವುಗಳ ಸೇವನೆಯು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಈರುಳ್ಳಿ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಅನಿಲಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ತರುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳಿಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಾರ್ನಿಯಾವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಕೃತ್ತು ಅಥವಾ ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಈ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಈರುಳ್ಳಿ ಅವರ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬೇಗನೆ ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಹೊಂದಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸುಟ್ಟ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ. ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಅಗಿಯಿರಿ. ನೀವು ಹುರಿದ ಬ್ರೆಡ್ನ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ್ದರೆ, ಮೇಲಿನ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನಂತರ ತುರಿಕೆ, ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು - ಟ್ಯಾಪ್ನಿಂದ ಸಣ್ಣ ನೀರಿನ ಹರಿವನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸುವಾಗ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಚಾಕುವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ.

ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಈರುಳ್ಳಿ

ಈರುಳ್ಳಿ, ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿವೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ತರಕಾರಿಯ ರಸವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕವಾಗಿದೆ. ಹಸಿ ಈರುಳ್ಳಿಯ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಶೀತಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಫೈಟೋನ್‌ಸೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿನ ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈರುಳ್ಳಿ ರಸವು ಕ್ಷಯರೋಗ, ಭೇದಿ ಮತ್ತು ಡಿಫ್ತಿರಿಯಾ ಬ್ಯಾಸಿಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಿಯಂತಹ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ಶೀತಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜ್ವರವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಪ್ರತಿ ಏಳು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸ್ನಿಫ್ ಮಾಡಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಈರುಳ್ಳಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ

ಪುರುಷರಿಗೆ ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಈಜಿಪ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು "ಬಡವರ ಕಸ್ತೂರಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಪ್ರಾಚೀನ ರೋಮನ್ ಬರಹಗಾರ ಪ್ಲಿನಿ ದಿ ಎಲ್ಡರ್ ಹೇಳಿದಂತೆ: "ಬಿಲ್ಲು ದುರ್ಬಲ ಪುರುಷರನ್ನೂ ಶುಕ್ರನ ತೋಳುಗಳಿಗೆ ತಳ್ಳಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ." ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ವೀರ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ. ಮಧ್ಯಯುಗದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಮಠಗಳಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ

ಈರುಳ್ಳಿ, ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ, ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಎಲ್ಲಾ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು, ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ಆಂಕೊಲಾಜಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈರುಳ್ಳಿ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ವಾಸನೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಹ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಅಂಶವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಈ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ತಲೆಯಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸಬೇಕು.

ಲೀಕ್ಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿಯಂತೆಯೇ ಲೀಕ್ಸ್ ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಕೇವಲ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ಲೀಕ್ ಇತರ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಾಲೋಟ್ಸ್: ಅವರು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ?

ಈ ರೀತಿಯ ಈರುಳ್ಳಿ ಹಲವಾರು ಸಣ್ಣ ತಲೆಗಳನ್ನು ಒಂದಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದರ ಈರುಳ್ಳಿ "ಸಹೋದರ" ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರಸಭರಿತವಾದ, ರುಚಿಕರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಈ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಈರುಳ್ಳಿಯ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹಾನಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ 150 ಗ್ರಾಂ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ ಐದನೇ. ಈ ಘಟಕಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಈರುಳ್ಳಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪೇರಳೆಗಳಿಗಿಂತ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಈ ಘಟಕವು ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬಾರದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಸಹ ಅದ್ಭುತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ತಜ್ಞರು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಈರುಳ್ಳಿ ಸೂಪ್ನ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ನೋವಿಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಕೀಟವು ಕುಟುಕಿದ ನಂತರ, ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತಾಜಾ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಈರುಳ್ಳಿ ಆಧಾರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಉರಿಯೂತಗಳು ಮತ್ತು ಬಾವುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಈರುಳ್ಳಿ ರಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಲೆಹೊಟ್ಟು, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ, ಊತ, ಕಲ್ಲುಹೂವು ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದ ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಯಗೊಳಿಸುವುದು ಸಾಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಮಯ ವಲಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ ನಂತರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಫ್ಲೈಟ್ ಅಟೆಂಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪೈಲಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದೊಂದಿಗೆ ಯುವ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಾರಾಟದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೊಂದಬಹುದು.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಈರುಳ್ಳಿ ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.